diff --git "a/ElRai/child-family.csv" "b/ElRai/child-family.csv"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/ElRai/child-family.csv"
@@ -0,0 +1,5411 @@
+title,content,image_path,source,views,publishing_date,category
+تسجيل اول حالة صغر جمجمة مرتبطة بفيروس زيكا في نيويورك,"سجلت ولادة اول طفل يعاني من صغر في الجمجمة (صعل) مرتبط بفيروس زيكا الذي اصيبت به والدته خلال الحمل، في نيويورك على ما ذكرت دائرة الصحة في المدينة.واوضح المصدر نفسه في بيان انه الى جانب الصعل الذي ينعكس ضعفا في نمو الدماغ والجمجمة، شخص الاطباء الذين فحصوا الطفل ""مشاكل اخرى في الدماغ"" من دون ان يعطي اي تفاصيل اخرى.وكان والدة الطفل سافرت الى احدى المناطق التي ينتشر فيها الفيروس على ما اوضحت دائرة الصحة.وينتشر فيروس زيكا في غالبية دول اميركا اللاتينية ولا سيما البرازيل.ولفت فيروس زيكا اهتمام السلطات الصحية العالمية بسبب الخطر الكبير الذي يشكله على النساء الحوامل لانه قد يتسبب بتشوهات دائمة لدى الجنين ولا سيما الصعل.ولدى البالغين تكون اعراض المرض حميدة عادة وقد لا يشعر الشخص بها.وذكر مركز مراقبة الامراض والوقاية منها ان 12 حالة تشوهات مرتبطة بفيروس زيكا سجلت لدى مواليد جدد في الولايات المتحدة حتى 14 تموز.واعتبرت مسؤولة دائرة الصحة في نيويورك ماري باسيت ان هذه الحالة ""تشكل تذكيرا مهما بعواقب فيروس زيكا المأسوية"".
+",,نيويورك - ا ف ب,2376,01:30 2016-7-23,طفل وأسرة
+فاخوري : مشروع التكيف يحسّن دخل 600 أسرة,"اطلق وزير التخطيط والتعاون الدولي المهندس عماد الفاخوري، اليوم الأربعاء، مشروع زيادة قدرة المجتمعات الفقيرة والأكثر حاجة للتكيف مع تأثيرات التغير المناخي في الأردن، من خلال تحسين كفاءة قطاعي المياه والزراعة بقيمة 226ر9 مليون دولار.وينفذ مشروع زيادة القدرات من خلال مشاريع مبتكرة في قطاعي المياه والزراعة بدعم من صندوق التكيف مع التغير المناخي التابع للأمم المتحدة.وتوقع الفاخوري في تصريح صحفي ان يسهم المشروع في تحسين دخول ما يزيد على 600 أسرة في الأغوار الشمالية والوسطى والجنوبية ووادي موسى من خلال استخدام التقنيات التي سيوفرها المشروع في أنشطتهم الزراعية.كما يسهم المشروع وفق الوزير فاخوري بتوفير حوالي 300 ألف متر مكعب من مياه الامطار التجميعية لأغراض الزراعة في الأغوار الجنوبية واستفادة حوالي 48 مزرعة من تقنيات الزراعة المتكاملة، بالإضافة الى بناء قدرات ما يزيد على خمسين جمعية تعاونية وجمعيات مستخدمي المياه في أساليب الاستخدام الآمن للمياه العادمة المعالجة في الزراعة.وبحسب الوزير فاخوري، فان المشروع سيسهم في زيادة الوفر بالمياه وكفاءة استخدامها من خلال إعادة استخدام المياه العادمة المعالجة، وتوفير مياه ذات نوعية جيدة لأغراض الري في مناطق المشروع والتي تعتبر ذات خصوصية زراعية.واكد أهمية المشروع في الحفاظ على مياه الامطار المحصودة لصالح هذه المناطق التي تعد مناطق فقيرة، وتعزيز وعي المزارعين وامتلاك القدرة على التكيف لتقليص مخاطر التغير المناخي على المستوى المحلي.كما اكد أهمية المشروع في خلق مشروعات صغيرة جديدة في مجال الصناعات الزراعية، بالإضافة الى مراجعة وتعديل السياسات والمعايير لدعم تدابير التكيف مع التغير المناخي.وقال ان المشروع يسهم ايضا في تحسين كفاءة كل من محطات معالجة المياه العادمة: اربد، والشلالة، ودوقرة، وتل المنطح، والشونة الشمالية، ووادي موسى. وقال الفاخوري ان المشروع يهدف الى تكييف القطاع الزراعي في الأردن مع التغير المناخي الذي أدى لنقص في المياه وضغوطات على سلام�� الغذاء وذلك من خلال تجربة نقل التقنيات المبتكرة، ودعم السياسات المتصلة بمعيشة المجتمعات.وأشار الى ان المشروع يوفر أنظمة تكيف للتغير المناخي تتسم بفعالية وكلفة متدنية للأشخاص في المناطق الجافة والذين يعانون من ندرة المياه وعدم سلامة الغذاء، وتطبيق أساليب ري مبتكرة وحديثة مثل التنقيط والرش والري بالرش الجزئي.ويسهم المشروع وفق الوزير فاخوري في الحد من أثر التغير المناخي على موارد المياه في الأردن من خلال إعادة استخدام المياه العادمة المعالجة وحصاد المياه وبالتالي التقليل من إستهلاك المياه الجوفية النادرة.كما يسهم في تطبيق منهج شمولي للإدارة المتكاملة للمياه في المناطق النائية والجافة، وتخصيص مصادر المياه النقية لتوفير مياه الشرب والإستخدامات المهمة الأخرى والإستعاضة عنها بالمياه العادمة المعالجة لأغراض الري، وتقييم حاجات المجتمعات الفقيرة والأكثر حاجة وأنظمة البيئة والتخطيط لبرامج الأمن الغذائي.وعن فكرة المشروع، قال وزير التخطيط ان فكرة المشروع جاءت انسجاماً مع وثيقة الأردن 2025 واستراتيجية قطاع المياه (2016-2025) والاستراتيجية الوطنية للتنمية الزراعية (2016-2025) وتمشياً مع تبني أجندة التنمية العالمية 2030 ومخرجات قمة المناخ التي عقدت في باريس.وقال ان المشروع فرضته أيضا الضغوط المتواصلة على موارد المياه العذبة، ما يضطر في كثير من الأحيان البحث عن موارد ثانوية كمياه البحر، والمياه قليلة الملوحة، والمياه العادمة المعالجة لتلبية الطلب المتزايد على المياه خاصة في البلدان والمناطق التي تعاني من شح المياه في منطقة الشرق الأوسط.وقال الوزير الفاخوري ان المشروع سيتم تنفيذه من خلال وحدة ادارة للمشروع تحت مظلة برنامج تعزيز الانتاجية الاقتصادية والاجتماعية في وزارة التخطيط والتعاون الدولي وبالتعاون مع الشركاء في وزارة البيئة، ووزارة المياه والري، ووزارة الزراعة، وسلطة وادي الأردن، والمركز الوطني للبحث والارشاد الزراعي، وسلطة اقليم البترا التنموي السياحي، والصندوق الأردني الهاشمي لتنمية البادية الأردنية، والمجتمعات المحلية في المناطق المستهدفة بالمشروع وهي الأغوار الشمالية، والوسطى والجنوبية، ومنطقة وادي موسى.وأكد ان نجاح هذا المشروع سيفتح آفاقاً جديدة لنشر مشاريع مبتكرة في قطاعي المياه والزراعة لغايات التكيف مع التغير المناخي في مناطق أخرى من المملكة، وسيكون حافزاً لاستقطاب المزيد من التمويل من الجهات المانحة، حيث أن موضوع التكيف مع التغير المناخي أصبح من المواضيع الهامة على أجندة الجهات الدولية، معربا عن امل جميع الشركاء والجهات التنفيذية اعطاء هذا المشروع أهمية كبيره بحجم أهدافه التنموية الكبيرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/13/1060.jpg?t=1,عمان - الرأي,1719,04:00 2016-7-13,طفل وأسرة
+استخراج اصبع طفل من جنط سيارة,"
+تمكنت فرقة من الدفاع المدني بمحافظة الرس في السعودية ، من استخراج إصبع طفل من جنط سيارة، دون حدوث إصابة للطفل، بحسب الحساب الرسمي للدفاع المدني السعودي في تويتر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/21/1542.jpg?t=1,,2373,09:15 2016-7-21,طفل وأسرة
+مستقبل قاتم ينتظر 'جيل الحروب',"تحولت بنات المواطن اليمني محمد علي في نظره إلى مجرد ""سلعة""، بعد أن تأزمت ظروف الأسرة المادية بسبب النزاع الدائر في البلاد.زَوَّج الأبُ اثنتين من بناته (""14 سنة"" و ""13 سنة"") للاستعانة بالمهر لتوفير الحاجيات الأساسية للأسرة.يقول ��لي إن قلبه ""ينزف من الداخل"" ولولا الفاقة التي تخنق الأسرة لما زوج طفلتيه. ويخشى هذا الأب أن يضطر لتزويج طفلته الثالثة، ذات الـ 12 عاما، للأسباب ذاتها.قصة هذا الأب تتشابه حد التطابق مع قصص الكثير من العائلات في مناطق الحروب والنزاعات.وقد دفعت صورٌ أخرى من معاناة الأطفال، في مناطق يلعلع فيها الرصاص، منظمات إنسانية إلى التحذير من مستقبل قاتم ينتظر ""جيل الحروب"".""ضياع جيل""مطلع شباط/ فبراير الماضي أصدرت منظمة ""أنقذوا الأطفال"" البريطانية تقريرا مفصلا عن واقع أطفال سورية. وحذرت المنظمة، في تقريرها، من ضياع جيل كامل من الأطفال بسبب النزاع المحتدم في البلد منذ سنة 2011.وجدد المتحدث باسم المفوضية الأممية السامية لشؤون اللاجئين محمد أبو عساكر هذا التحذير بسبب سلب الحروب فرص التعلم من الأطفال.ويقول أبو عساكر، إن ""أكثر من نصف الأطفال اللاجئين يوجدون خارج قاعات الدرس"".ويضيف: ""نحن أمام جيل مهدد بالضياع، إن لم توفر فرص تعليم الأطفال فإنهم سيكونون خطرا حقيقيا على الأمن العالمي أو ضحايا لجماعات تهريب"".تغريدات حول الأطفال اللاجئين وضحايا النزاعات:حسب هذه التغريدة للأمم المتحدة فإن ثلاثة من كل أربعة لاجئين سوريين هم أطفال ونساء. - الحرة
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/13/1059.jpg?t=1,الرأي – رصد,1738,04:00 2016-7-13,طفل وأسرة
+عذّب طفليه انتقاماً من زوجته,"ضرب القضاء المغربي بيد من حديد، وفق المراقبين، بحكم سجني نافذ وصل إلى 5 سنوات، ضد أب قام بالاعتداء بطريقة وحشية خلال شهر رمضان الماضي على طفليه الاثنين، انتقاما منهما، بعد تركه من قبل زوجته، للهجرة إلى الخارج للعمل.وبدأت القصة قبل أيام في شهر رمضان عندما نشرت الأم مقطع فيديو بعد أن توصلت به من زوجها وهو يعذب طفليها، في مدينة العيون كبرى مدن منطقة الأقاليم الجنوبية الغربية في المغرب .وأكدت منظمة ""لا تمس ولدي"" غير الحكومية، أنها سارعت فور اكتشافها لمقطع الفيديو الصادم، بمطالبة النيابة العامة بتحريك المتابعة القانونية، ضد الأب المجرم ضد ابنيه.تفاعل قضائي مع ""لا تمس ولدي""وسارع الدرك المغربي، 3 أيام بعد مطالبات المنظمة غير الحكومية المتخصصة في الدفاع عن الأطفال ضحايا الاعتداءات، إلى اعتقال الأب والتحقيق معه، قبل الشروع استعجاليا في محاكمته.وفي الحكم القضائي الصادر ضد الأب، بالإضافة إلى السجن، جرى حرمانه من ""الولاية الشرعية"" أي حق حضانة وتربية أولاده، بعد مغادرته الحبس، فيما آلت رعاية الطفلين لجدتهما.ويبيّن مقطع الفيديو، على مواقع التواصل الاجتماعي، يبين الأب يقوم بترهيب أطفاله بعبارات سب وشتم، مع قيامه بتعليقهما رأسا على عقب، وقيامه أيضا بغمرهما في برميل بلاستيكي من الحجم الكبير، وسط صراخ للطفلين، لم يكن نافعا لاستجداء عطف ورحمة الوالد الجلاد.واستعمل الأب عبارات شتم لزوجته، التي على ما يبدو هجرته نهائيا، وغادرت المغرب للعمل في الخارج، فلجأ الأب لأسلوب التنكيل بالطفلين، لإرغام الزوجة على العودة إلى المغرب.وطرحت منظمة ""لا تمس ولدي""، على الحكومة المغربية علامات استفهام حيال حماية الطفولة المغربية، التي تكون ""عرضة للتعذيب من طرف الأصول""، معبرة عن الاستغراب من ""غياب رد فعل من وزارة الأسرة والتضامن والطفولة، للقيام بواجبها تجاه الضحايا"".وطالبت المنظمة غير الحكومية بتوفير الغطاء القانوني لحماية الطفولة من كل أصناف الاعتداءات، بما فيهم الأصول أي الوالدين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/13/1047.jpg?t=1,الرأي - رصد,2825,02:00 2016-7-13,طفل وأسرة
+أميركا : خطة لرعاية أطفال أصيبت أمهاتهم بــ (زيكا),"في الوقت الذي يحاول فيه مسؤولون في مجال الصحة العامة بالولايات المتحدة تحديد إن كان فيروس زيكا وصل البلاد يضع أطباء إرشادات بشأن كيفية رعاية العدد المتزايد من الأطفال الذين أصيبت أمهاتهم بالفيروس خلال الحمل.وقالت ولاية فلوريدا هذا الأسبوع إنها تحقق في حالة إصابة بزيكا ليست مرتبطة بالسفر إلى منطقة ينشط فيها الفيروس الأمر الذي أثار احتمال انتقال الفيروس محليا.وذكرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أمس الخميس أنه حتى الآن رصدت دلائل على إصابة أكثر من 400 امرأة حامل في الولايات المتحدة بالفيروس مقارنة مع 346 قبلها بأسبوع. وكانت كل هذه الحالات مرتبطة بالسفر أو ممارسة الجنس مع شخص مصاب بعد أن سافر للخارج.وقالت المراكز إن ثلاثة أطفال آخرين في الولايات المتحدة ولدوا بتشوهات خلقية مرتبطة بإصابة أمهاتهم بزيكا ليصل العدد الإجمالي إلى 12.وثبت أن الفيروس يسبب صغر حجم الرأس وهو تشوه خلقي في الرضع يؤدي أيضا إلى صغر حجم المخ ويتطلب شبكة معقدة من مقدمي الرعاية والإخصائيين الاجتماعيين للمساعدة في العلاج وتقديم الدعم للوالدين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/22/1782.jpg?t=1,شيكاجو- رويترز -,1762,09:45 2016-7-22,طفل وأسرة
+387 حالة طلاق في مصر يوميا,"معاناة وآلام وصرخات الأطفال وعذاب الأمهات على أبواب محاكم الأسرة.. والحال أكثر سوءا لملايين الأطفال.. ضحايا الطلاق الذى يقع بين الزوجين لأسباب عديدة.وتؤكد الإحصائيات أن 9 ملايين طفل يدفعون ثمن البعد عن أحضان الأب، الذى يعانى الأمرين فى رؤية أبنائه، وقد يحرم كذلك الأجداد والأعمام من رؤية أطفالهم تماما.فكثير من الأسر تلجأ إلى القضاء لحل الخلافات الزوجية.. لكن لهذا اللجوء «فاتورة» ينعكس على نفسية الصغار، وتفرز أشخاصا غير أسوياء داخل المجتمع.الأوراق الرسمية لمحكمة الأسرة في مصر تؤكد أن معدلات الطلاق بلغت 387 حالة يوميا، وزادت أحكام الخلع لتصل إلى 3 آلاف و 335 حكما سنويا.والجديد هو ما صرح به مصدر مسؤول بمكتب تسوية المنازعات الأسرية الخاص بمنطقتى الزاوية الحمراء والشرابية التابعتين لمحكمة شمال القاهرة بوجود 3 آلاف طلب قانوني، منذ شهر يناير وحتى شهر مايو 2016، أى 5 أشهر ما بين طلاق ونفقة وضم الصغار وعدة ورؤية وخلع بمنطقتى الزاوية الحمراء والشرابية التى يقطن بها 600 ألف نسمة تقريبا، أى ما يقرب من 15 ألف أسرة، وأكد نفس المصدر ارتفاع حالات الخلع لتصل إلى 600 حالة سنويا، يليها حالات التسوية لنفقات الصغير والأجور لـ 700 حالة، والحضانة والضم 400 حالة ، وإثبات الزواج والطلاق 150 حالة.وبلغ عدد الطلبات القانونية فى مكاتب تسوية المنازعات الأسرية «الساحل» و«بولاق أبوالعلا» عدد 50 طلباً قانونياً بسبب مشكلات قائمة بعد الطلاق، تتعلق بالأطفال، منها 4.8% طلب «رؤية».ومن داخل أروقة محكمة الأسرة بزنانيرى، تسمع حكايات تدمع لها العيون عن أطفال كتبت عليهم الحياة فى صراع وخصام وكراهية متبادلة بين الوالدين بعد الطلاق. - الوفد
+",,الرأي - رصد,2419,01:45 2016-7-9,طفل وأسرة
+وفاة طفل حديث الولادة في استراليا بعد معالجته بغاز الضحك بطريق الخطأ,"أفادت تقارير إعلامية استرالية اليوم الثلاثاء بأن طفلا توفي وأصيب آخر بإعاقات خطيرة بعد معالجتهما بغاز الضحك بطريق الخطأ في مستشفى في سيدني. وقال وزير الصحة في ولاية نيو ساوث ويلز ،جوليان سكينر، إنه عوضا عن معالجة الطفلين حديثي الولادة بغاز الأكسجين ، استنشق الطفلان غاز أكسيد النيتروز بسبب خطأ في توصيل أنبوب الغاز في مستشفى بانكستاون ليدكومبي . وقال سكينر في بيان :""أشعر بأسف عميق لما تعانيه أسرتا الطفلين بسبب مثل هذا الخطأ المدمر"". وقع الحادثان في الشهرين الحالي والسابق ، ولكن لم يتم اكتشاف الخطأ سوى يوم الخميس الماضي بعد أن أثار طبيب أطفال المخاوف إزاء الوفاة المفاجئة للطفل حديث الولادة. وذكرت قناة ""9 نيوز"" المحلية أنه تم إبلاغ سونيا غانم والدة الطفل إن مولودها توفي بعد إفاقتها من التخدير عقب ولادة قيصرية طارئة. وقالت الأم الثاكلة في القناة التليفزيونية :""نظرت إليه وحاولت إيقاظه وأنا أقول /ولدي ، استيقظ ... ماذا فعلوا بك"". وأفادت القناة أن الطفل الآخر ،والذي ولد الشهر الماضي، قد تمت معالجته أيضا بالغاز ولا يزال في حالة حرجة مع إصابته بخلل في المخ .
+",,د ب ا,2045,01:00 2016-7-26,طفل وأسرة
+فيل يقتل طفلة مغربية بحجر,"قالت حديقة حيوان مغربية بالعاصمة الرباط إن فيلا قذف حجرا على طفلة تبلغ من العمر 7 سنوات وأودى ذلك بحياتها.وحسب ما نقلت وسائل إعلام مغربية عن بيان الحديقة، فإن الحجر الذي قذفته أنثى الفيل تخطى كل الحواجز التي وضعتها إدارة الحديقة وفقا للمعايير الدولية لسلامة الزوار.وأشارت إلى أن الحجر أدى إلى إصابة الطفلة بجروح خطيرة نقلت على أثرها إلى المستشفى، لكنها فارقت الحياة هناك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/29/3393.jpg?t=1,الرأي - رصد,2742,10:45 2016-7-29,طفل وأسرة
+روسيات وأوكرانيات يروين قصص اغتصابهن,"قررت الناشطة الحقوقية الاوكرانية اناستازيا ان تحكي قصة تعرضها لاعتداء جنسي، دافعة بذلك عددا كبيرا من الضحايا الى كسر الخوف والبوح عبر صفحات الانترنت بما جرى معهن، في خطوة لا بد منها لمواجهة حوادث الاغتصاب. وجعلت هذه الحملة التي حملت وسم ""لست خائفة من الكلام"" مئات النساء في اوكرانيا وروسيا وارمينيا واذربيجان يخرجن عن صمتهن ويروين حكايات تعرضهن للاغتصاب، في بلدان ما زال الحديث فيها عن التعرض للاعتداء الجنسي من المحرمات الاجتماعية. وبعدما نشرت الناشطة الحقوقية قصتها، حذت حذوها اعداد كبيرة من النساء، على غرار الناقدة الفنية ازيا بازدييرفا التي كتبت ""كنت في المدرسة حين جرى ذلك..تبعني رجل وامسكني من ثيابي ودس يديه في جسمي"". وروت فاليريا بيزلبيبكينا وهي ام لاربعة اولاد ""كنت في التاسعة عشرة من العمر..كان المعتدي هو صديق صديقي، طوله متران، وجسمه ضخم، كان الشارع خاويا، ولم اكن قادرة على مقاومته"". وتحدثت الطالبة نارمينا اخميلدي عما جرى معها وهي في الثانية عشرة من عمرها، وقالت ""اليوم اشعر للمرة الاولى في حياتي اني أجرؤ على الحديث عما جرى معي بصوت عال، لم اعد خائفة"". - تجريم الضحية - اتاحت هذه الحملة كسر الصمت المفروض على ضحايا الاغتصاب، بحسب ما تقول مطلقتها اناستازيا. وتضيف في حديث لوكالة فرانس برس ""في مجتمعاتنا يميل الناس الى تحميل الضحية المسؤولية عما جرى معها، ولذا تفضل النساء الصمت حتى مع المقربين ومع الشرطة، خشية ان يوضعن في خانة الاتهام"". ويبدو ان الاغتصاب في هذه البلاد لا ينظر اليه على انه شديد الخطورة، بحسب المحامية الاوكرانية انا ساينكو. ففي روسيا مثلا، دعت لجنة ممثلي المجتمع المدني النساء الى عدم ""المبالغة"" في الدفاع عن النفس في حوادث الاغتصاب، حتى لا يقعن تحت طائلة الملاحقة القانونية. وقال احد اعضاء اللجنة انتون تسفيتكوف ""اذا اغتصب رجل امرأة فقتلته، سيلاحقها القضاء لان الرجل لم يكن يهدد حياتها"". وفي اوكرانيا، حيث يعيش 45 مليون نسمة، بلغ عدد الشكاوى المقدمة في حوادث الاغتصاب 320 فقط، وهو رقم اقل بكثير من الحوادث التي تقع فعلا، بحسب المنظمات الحقوقية. - خطوة اولى - بعد سنوات طويلة، قرر عدد كبير من الضحايا كسر الصمت في هذه القضايا، مستخدمين وسائل التواصل الاجتماعي للتنديد بالمعتدين عليهن ولتشجيع غيرهن على البوح وتقديم شكاوى للسلطات. ومن شأن هذا الامر ان يكبح جماح المعتدين جنسيا من جهة، وان يشكل نوعا من العلاج النفسي للضحايا، بحسب خبراء علم النفس. وتقول الطبيبة النفسية اليفينا شفتشنكو ""العنف ينمو في ظل الصمت، لذا فالحديث بصوت عال عن وجود المشكلة يشكل الخطوة الاولى للحل"". لكن هذه الحملة لم تنج من الانتقادات، فكثير من مستخدمي الانترنت، ومعظمهم من الرجال، وصفوها بانها ""حملة للتعري العلني""، او ""مهرجان للاباحية"". وترد اناستازيا على ذلك بالترحيب بهذا النقاش الدائر، وتقول ""النقاش العام حول هذه المسألة التي كانت من المحرمات خطوة مهمة في مجتمعنا"".
+",,كييف - وكالات,7576,02:30 2016-7-31,طفل وأسرة
+أم تحبس أطفالها وتجوّعهم,"فتحت الجهات المختصة في المملكة العربية السعودية تحقيقا مع مواطنة في محافظة خيبر مارست العنف ضد أبنائها ""فتاتين وطفل "" سجنا وتجويعا.ونقلت صحف سعودية عن محافظ خيبر بدر بن درويش أن الأم خضعت للتحقيق والاستجواب من قبل هيئة التحقيق والادعاء العام، وثبت سوء المعاملة وضعف الرعاية ولم يظهر على أجساد الأبناء ما يشير إلى تعرضهم للعنف البدني.ولفتت إلى أنه سبق لحقوق الإنسان التدخل وأخذ التعهد اللازم على الأم بحسن الرعاية، وقد تم نقل أحد الأبناء المعنفين ١٢ عاما للمدينة المنورة وتشكيل فريق طبي وتأهيلي لمتابعة حالته بعد أن ساء وضعه الصحي، يشار إلى أن والد الأطفال المعنفين معاق في قدمه ومريض بالسكري.
+",,الرأي - وكالات,6439,07:45 2016-7-30,طفل وأسرة
+الاف الأطفال يعتقلون في إطار مكافحة التطرف,"نددت منظمة هيومن رايتس ووتش باعتقال الاف الاطفال وتعرضهم غالبا للتعذيب في اطار عمليات مكافحة الجماعات المتطرفة مثل بوكو حرام في نيجيريا او عصابة داعش الإرهابية في سوريا.واشارت المنظمة في تقرير الى تزايد حالات توقيف الاطفال في دول تشهد نزاعات هي سوريا والعراق وفلسطين المحتلة وافغانستان ونيجيريا وجمهورية الكونغو الديموقراطية.وعلقت جو بيكر مسؤولة قسم حقوق الطفل في المنظمة ""تدوس الحكومات على حقوق الطفل أثناء ردها الخاطئ والعكسي على العنف المرتبط بالنزاعات. يجب الكف عن احتجاز الأطفال لآجال غير محددة، وتعذيبهم"".واضاف التقرير ان ""الاف الأطفال في البلدان المتأثرة بالنزاعات يحتجزون دون تهم لشهور، وأحيانا لسنوات، لأنهم يعتبرون تهديدا للأمن القومي. يتعرض عدد كبير منهم للتعذيب، ومنهم من يموت رهن الاعتقال"".في سوريا حيث يدور نزاع منذ اكثر من خمس سنوات، تم اعتقال 1433 طفلا على الاقل لم يفرج سوى عن 436 منهم، بحسب منظمة هيومن رايتس ووتش. ومن بين الاف المعتقلين الذين تعرضوا للتعذيب وصورهم ""سيزار"" المصور السوري الذي لجا الى الخارج هناك نحو مئة فتى تقل اعمارهم عن 18 عاما.من بينهم احمد المسلماني (14 عاما) الذي اوقف في العام 2012 بايدي جنود من قوات النظام السوري عثروا على هاتفه النقال على اغنية ��سخر من نظام الرئيس بشار الاسد، وقد توفي رهن الاعتقال.وتابع تقرير المنظمة ان ""قوات الأمن قد تحتجز ايضا الأطفال بسبب نشاط مزعوم لأفراد من أسرهم، دون أي أدلة على ارتكابهم مخالفات"".وروى طفل في العاشرة للمنظمة كيف هددته قوات الامن العراقية بالقتل في العام 2012 اذا لم يكشف لها عن المكان الذي تخبئ فيه اسرته الاسلحة.وبحسب احصاءات للامم المتحدة اوردتها المنظمة فان ""قوات الأمن في افغانستان تعذب الأطفال أكثر من البالغين""، على الارجح لان السلطات تعتبر ان الحصول على المعلومات من الاطفال اسهل.والدول التي تذكرها المنظمة وقعت معاهدة الامم المتحدة لحماية حقوق الاطفال والتي تنص على حماية خاصة للاشخاص الذين تقل اعمارهم عن 18 عاما.وصدر التقرير قبل جلسة مقررة الثلاثاء في مجلس الامن الدولي حول الاطفال في مناطق النزاعات المسلحة.
+",,الامم المتحدة - أ ف ب,2948,09:30 2016-7-28,طفل وأسرة
+استئصال الزائدة الدودية «يزيد خصوبة» المرأة,"توصلت دراسة جديدة إلى أن خصوبة المرأة تزداد بعد استئصال الزائدة الدودية أو اللوزتين. واستطاع الباحثون، من جامعة دوني، دراسة سجلات طبية لأكثر من نصف مليون سيدة بريطانية.ويقول الباحثون إن العمليات قد تؤثر مباشرة على الخصوبة أو ربما يكون هناك تفسير «سلوكي».وقال الخبراء إن نتائج الدراسة، التي استمر إعدادها 15 عاما، قد تفضي إلى علاجات جديدة، لكنهم في ذات الوقت نصحوا السيدات بعدم استئصال اللوزتين والزائدة الدودية من دون سبب طبي.وتوصلت الدراسة إلى أنه من بين كل ألف حالة حمل توجد 134 حالة لسيدات خضعن لعمليات استئصال الزائدة الدودية و149 حالة لسيدات خضعن لعمليات استئصال اللوزتين و143 حالة خضعن لعمليات استئصال الاثنين معا.وقال سامي شيمي، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، إن معظم الأطباء كانوا يعتقدون بالخطأ أن استئصال الزائدة الدودية يضر بخصوبة المرأة.«طمأنينة»وأضاف شيمي: «هذه الدراسة بالغة الأهمية من حيث تطمين الشابات بأن إجراء عمليات استئصال الزائدة الدودية لن تقلل من فرص حملهن في المستقبل». وقال : «الأكثر أهمية هو أن هذه الدراسة أكدت أن إجراء عمليات استئصال للزائدة الدودية واللوزتين معا واستئصال الأعضاء الملتهبة أو الأعضاء الأكثر عرضة لحدوث التهابات متكررة في النساء تحسن فرص حملهن». وثمة احتمال بيولوجي يشير إلى أن تكرار إصابة اللوزتين أو الزائدة الدودية يزيد مستويات الإصابة بالالتهابات في الجسم وهو ما يؤثر على المبيض والرحم.وثمة حاجة لإجراء المزيد من البحوث للتأكد من ذلك.وقال الآن باسي، من جامعة شيفلد :»إنه بحث مثير يشير إلى أن الاستئصال الجراحي للزائدة الدودية أو اللوزتين (أو كليهما) عند الشابات له علاقة بزيادة نسبة خصوبتهن بعد ذلك».وأضاف : «توجد تفسيرات عديدة ربما يعول عليها هذه الملاحظات، أحد هذه التفسيرات هو أن استئصال هذه الأنسجة يحدث تغيرات في جهاز المناعة لدى المرأة مما يكون له بعض التأثير على عملية التكاثر (مثل كيفية زراعة الأجنة في الرحم)».وقال : «إن صح ذلك، فسوف يتيح للأطباء والعلماء بعض الأفكار الجديد لإنتاج أدوية تعزز خصوبة المرأة».وأضاف :»لكن القول بأن السيدات المصابات بعقم تتحسن خصوبتهن بعد استئصال اللوزتين أو الزائدة الدودية هي خطوة بعيدة في هذه المرحلة».(بي بي سي)
+",,إعداد - غدير سالم,1434,12:00 2016-8-3,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية تقوي ذكاء الأطفال,"كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن تغذية الأطفال بالرضاعة الطبيعية خلال الشهر الأول من مولدهم، يساهم في نمو مناطق معينة في أدمغتهم، ويقوي ذكائهم وتحصيلهم الدراسي في عمر السابعة.وأوضح الباحثون بمستشفى بريجهام للنساء في مدينة بوسطن عاصمة ولاية ماساتشوست الأمريكية، أن الرضاعة الطبيعية تساهم أيضا في تنمية القدرات العقلية والحركية للأطفال، ونشورا نتائج دراستهم اليوم السبت، في مجلة طب الأطفال.وأجرى الباحثون دراستهم على 180 من الأطفال الخُدّج، واستمرت فترة المتابعة حتى وصلوا إلي سن السابعة، لرصد دور الرضاعة الطبيعية خلال الـ28 يوم الأولى من الولادة.والأطفال الخُدّج مصطلح يطلق على كل طفل يولد قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، كما يطلق عليهم أيضاً الأطفالَ ""المبتسرين""، ويعانون من مشاكل صحية، بسبب عدم إتاحة الوقت الكافي لتخلُّق أعضائهم، ويحتاج هؤلاء الأطفال إلى رعاية طبية خاصة، حتى تصبح أعضاؤهم قادرة على العمل دون مساعدة خارجية.ووجد الباحثون أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للأطفال الخُدّج حتى خلال فترة حجزهم في حضانات الرعاية المركزة، الخاصة بحديثي الولادة.وأضافوا أن لبن الأم خلال الشهر الأول كان له دور كبير في تحسين القدرات المعرفية للأطفال في سن السابعة، وخاصة مهارات القراءة، والرياضيات، والانتباه والذاكرة، واللغة والإدراك، والإبصار، بالإضافة إلى المهارات الحركية.ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يقدر من 15 مليون طفل يولدون مبكرا (قبل 37 أسبوعًا من الحمل)، ويموت حوالي 1 مليون طفل سنويًا نتيجة مضاعفات الولادة المبكرة، فيما يواجه العديد منهم مشاكل الإعاقة في النمو على المدى الطويل.وكانت دراسات سابقة كشفت أن تغذية الأطفال الخُدّج على الرضاعة الطبيعية تحسّن بنية قلوبهم وتساعد على اكتمال نموها.وأضافت، أن تحسين معدلات الرضاعة الطبيعية، يمكن أن ينقذ حياة حوالى 820 ألف طفل سنويًا حوال العالم، وهذا الرقم يمثل حوالي 13% من مجموع وفيات الأطفال دون سن الخامسة سنويًا.وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن يظل حليب الأم، هو مصدر الغذاء الرئيسي للطفل حتى سن 6 أشهر، وتوصي بالاستمرار لاحقا فى الرضاعة الطبيعية (إضافة إلى الغذاء الصلب) حتى وصول عمر الطفل إلى سن عام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/30/3693.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2723,04:15 2016-7-30,طفل وأسرة
+سعودي يشج رأس والدته,"أطاحت شرطة المنطقة الشرقيَّة، في المملكة العربية السعودية بعشريني؛ ضرب والدته الخمسينيَّة، وشجّ رأسها، وأصابها بجروح عميقة، ثم فرَّ هاربًا.وقال شرطة المنطقة الشرقيَّة، في المملكة، إنَّ دوريات الأمن تلقَّت بلاغًا بالحادث، الخميس، يفيد بالاعتداء على سيدة خمسينيَّة في منزلها بالظهران.ولفتت، وفق ما نقلت صحيفة المدينة السعودية، إلى أنَّه بمباشرة التحقيق، تبين أن المتهم نجل السيّدة، وأنَّه كان في حالة غير طبيعيَّة. وأضافت : جرى إحالة المجني عليها إلى المستشفى لتلقي العلاج، وحالتها الصحية مستقرة، فيما تمَّ استكمال الإجراءات، وتسليم الجاني بعد ضبطه، إلى هيئة التحقيق والادِّعاء العام بحكم الاختصاص.
+",,الرأي,3897,09:00 2016-7-29,طفل وأسرة
+الأمم المتحدة تدعم نشر صور الرضاعة الطبيعية,"شجعت الأمم المتحدة على نشر الأمهات لصورهن وهن يرضعن أطفالهن، وذلك لدعم الرضاعة الطبيعية. وقالت المنظمة الدولية، الجمعة، إن اتجاها بدأ عبر وسائل التواصل الاجتماعي لنشر صور لأمهات أثناء الرضاعة يمثل طريقة جيدة للتخلص من أي وصمة مرتبطة بالرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة وزيادة التوعية بأهمية حليب الأم. وقالت المتحدثة باسم منظمة الصحة العالمية فاضلة شايب في إفادة دورية مقتضبة بجنيف تعليقا على هوس نشر صور لأمهات أثناء الرضاعة ""إنه أمر يستحق التشجيع التام"". وقال المتحدث باسم منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) كريستوف بوليراك إن ما يعرف باسم ""الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية"" سيبدأ في أول أغسطس وإن الأمم المتحدة ترغب في أن يتحدث الناس عن الرضاعة الطبيعية حتى تتحسن تغذية الرضع حول العالم. وأضاف ""يجب فعل كل ما يمكن فعله."" وتقول يونيسيف إن 77 مليونا من حديثي الولادة أي حوالي نصف الرضع لا يحصلون على رضاعة طبيعية خلال ساعة من الولادة مما يحرمهم من المغذيات الضرورية والأجسام المضادة والتواصل المباشر مع الأم وهو ما يقيهم الأمراض والوفاة. وذكرت يونيسيف أن الرضع الذين لا يحصلون على رضاعة طبيعية على الإطلاق أكثر عرضة سبع مرات للوفاة نتيجة العدوى مقارنة بالرضع الذين حصلوا على رضاعة طبيعية لبعض الوقت خلال الشهور الستة الأولى من ولادتهم.
+",,رصد,1798,11:00 2016-7-31,طفل وأسرة
+اللجوء السوري يرفع فتاوى الطلاق في المفرق,"يستوعب مكتب إفتاء محافظة المفرق أعدادا كبيرة من المستفتين والتي تتوزع حالاتهم ما بين فتاوى الطلاق والأسئلة الشرعية الأخرى مستخدمين في ذلك كافة الطرق المتوفرة والمخصصة للحصول على الفتوى، من خلال الاتصال الهاتفي والمقابلات الشخصية والفتاوى المكتوبة والمتعلقة بحالات الطلاق.ويقدم المكتب يوميا الخدمة لما يزيد عن عشرين مراجعا ومستفيدا من الخدمة التي تقدمها دائرة الإفتاء العام.وبحسب الإحصائيات الخاصة بمكتب المفرق، وهو ثالث اكبر مكتب من ناحية عدد الفتاوى الصادرة عنه في المحافظات، حيث يأتي بعد مكتبي إفتاء اربد والزرقاء، فإن المكتب قد تعامل في عام (2010) وقبل اللجوء السوري مع ما مجموعه (1195) فتوى طلاق، بينما في عام 2015 تعامل المكتب مع ما مجموعة (6061 ) فتوى موزعة على فتاوى الطلاق والمقابلات الشخصية وأسئلة الهاتف، وكان عدد فتاوى الطلاق منها (1456) فتوى، فيما بلغ عدد الفتاوى المكتوبة بخصوص حالات الطلاق منذ بداية عام (2016) وحتى الان ما مجموعه (880) فتوى أي بزيادة مركبة عن كل عام بنسبة (14%) وعدد الحاصلين على الفتاوى من اللاجئين السوريين (16%) وذلك من نسبة الفتاوى المكتوبة فقط.وخلال مقابلة صحفية أجرتها ""الرأي"" مع مفتي محافظة المفرق الدكتورأحمد غالب الخطيب الخميس الماضي في مقر مكتب افتاء المفرق، قال إنه إذا ما قارنا هذه النسبة مع عدد الأسئلة الموجهة في كل استفتاء مكتوب يتبين لنا أن نسبة عدد الأسئلة المجاب عنها بالمقارنة مع عموم الأسئلة الموجهة للمفتي بخصوص مسائل الطلاق نجدها قد تتجاوز (40%) بخصوص اللاجئين السوريين.ومن الأمور التي تدعوهم للتوجه إلى مكتب الإفتاء للحصول على الفتوى سرعة الحصول على الفتوى وكونها مجانية.وأضاف أنه بالأونة الأخيرة بدأت تتزايد أعداد المستفتيين في مكتب محافظة المفرق، بسبب الزيادة الطبيعية في عدد السكان وكذلك تأثر المحافظة بموضوع اللجوء السوري إلى الأردن، والذي كان للمفرق نصيب الأسد منها حيث يبلغ عدد اللاجئين في المفرق (208 آلاف) حسب إحصائية عام 2016، وقد كنا في السابق نقدم الخدمة لقصبة محافظة المفرق بجميع مناطقها بالإضافة إلى خدمة لواء البادية الشمالية والبادية الغربية ولواء الرويشد�� أما ألان فإننا نقدم الخدمة لأعداد مضاعفة من الاخوه السوريين الموجودين داخل مخيم الزعتري وكذلك المنتشرين في جميع مناطق محافظة المفرق، مما يستدعي مضاعفة الجهود لتحمل الضغط الحاصل.وأشار الخطيب، الى أن ابرز المشاكل التي تواجهنا في التعامل مع الاخوه السوريين، هي عدم وجود أوراق ثبوتية أو إثباتات لقيام صحيح الزوجية، لذلك يتعين علينا التأكد من صحة قيام الزوجية، بالإضافة إلى عدم وجود قاعدة بيانات للفتاوى القديمة لهم حيث إنهم يراجعون المكتب قائلين بأنهم قد حصلوا على فتاوى سابقة من احد الشيوخ في سوريا، مما يستدعي الطلب من الزوج إحضار زوجته ومناقشتهما معاً بجميع حالات الطلاق القديمة والجديدة والتي قد تتجاوز في كثير من الأحيان أربع أو خمس حالات.وأضاف أن أكثر الإخوة السوريين لديهم حالات طلاق سابقة، مما يتوجب الجلوس معهم لفترة أطول للتحقق من تواريخ الطلاق وحقيقة الخلافات الزوجية، لافتا الى أنه يظهر وجود عدة حالات للطلاق في المرة الواحدة، وبعدد من الألفاظ التي تتوزع ما بين ألفاظ الطلاق الصريح وكفارات اليمين، مما يستدعى إعطاءهم وقتا أطول في الفتوى، ودراسة الحالة التي ربما قد تأخذ ساعتين متواصلتين لإبداء الرأي والإجابة عن سؤال المستفتي وقد تستدعي في بعض الأحيان مراجعة المستفتي للمكتب أكثر من مرة.وقال الخطيب:""مما تجدر الإشارة إليه أن هذه النسبة لا تعبر بالضرورة عن عدد الأسئلة التي تعرض على المفتي. ففي كثير من الأحيان لا يحصل المستفتي على فتوى مكتوبة ويحول إلى المحاكم الشرعية بعد الإجابة عن أسئلته شفويا وإجراء النصح والتوجيه اللازم له.""وأشارإلى أن نقص الوعي الكافي بدور المفتي قد يؤدي إلى التأخر في تقديم الخدمة للمواطن حيث يلجأ البعض إلى الاستعجال في الحصول على الفتوى وينتهك خصوصية مراجعين آخرين يرغبون في أن يكون الأمر في إطار ضيق خصوصا في المشاكل الأسرية أو بعض الأخطاء التي قد يرتكبها البعض ولا يرغب أن يطلع عليها أحد غير المفتي وهذا يشكل عبئا إضافيا وضغطا نفسيا على المفتي والمراجع وبقية الموظفين.وأكد أيضا على دور مكتب إفتاء المفرق في التواصل مع المجتمع المدني، وعقد المجالس الدينية لتقريب المسافة مع المجتمع من خلال محاربة الفكر المتطرف، ونبذ ظاهرة التطرف بكافة أشكالها، مع التركيز على تقديم الدروس الدينية في المساجد والمحاضرات والندوات مع طلاب الجامعات والمدارس وأئمة المساجد والمجتمع المدني كافة، سعيا لإيصال صورة الإسلام السمحة، وبيان منهج الوسطية والاعتدال.وأوضح أنه يعول كثيرا على الدعم المتواصل لمكتب افتاء المفرق من قبل سماحة المفتي العام للمملكة الدكتور عبد الكريم الخصاونة وكذلك المتابعة الحثيثة لعطوفة الأمين العام الدكتور محمد الخلايلة لتطوير العمل في المكتب وتحقيق أعلى مستوى من مستويات الإنجاز وخدمة المراجعين.يذكر أن مكتب إفتاء محافظة المفرق يقع في أكثر المناطق ازدحاما في المدينة، وهذا يزيد من أعداد المراجعين لأي أمر يعرض لهم ويحتاجون إلى الإجابة عنه مما يزيد من الضغط الواقع على المكتب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/07/30/3665.jpg?t=1,المفرق – توفيق أبوسماقه,2731,02:45 2016-7-30,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية تعزز ذكاء الأطفال,"أثبتت الأبحاث أن هناك فوائد عدة للرضاعة الطبيعية وهي تعود بالفائدة العظيمة على الأم والطفل معا، كما وجدت دراسة حديثة في هذا المجال أن الرضاعة الطبيعية تساعد على تطوير دماغ الطفل.وقد تمكن الباحثون الذين أنجزوا هذه الدراسة من التوصل إلى هذه النتائج عن طريق استهداف 180 طفلا ولدوا مبكرا وتم تتبعهم حتى وصلوا إلى السابعة من عمرهم.ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين ولدوا مبكرا وتلقوا رضاعة طبيعية خلال الأيام الـ 28 الأولى من ولادتهم كانوا أكثر ذكاء، كما أن تحصيلهم الأكاديمي كان أفضل من تحصيل غيرهم وذلك حتى وصولهم إلى السابعة من عمرهم.وفي هذا الصدد قالت الباحثة الرئيسية ضمن الفريق القائم بهذه الدراسة الدكتورة ماندي براون بيلفورت (Mandy Brown Belfort) «إن نتائجنا تدعم النصائح الحالية بضرورة تلقي الرضاعة الطبيعية وبالأخص للأطفال الذين ولدوا مبكرا» .. «. فهذه مرحلة حساسة، تكون الأم خلالها بحاجة الى دعم كل من هم حولها من عائلة وأصدقاء وأطباء، وهي تعمل جاهدة لإنتاج الحليب عقب الولادة المبكرة».وعرّف الباحثون الأطفال الذين تلقوا الرضاعة الطبيعية بأنهم أولئك الذين تلقوا الحليب الطبيعي بما يزيد عن 50% من المواد الغذائية المتناولة منذ ولادتهم وحتى اليوم الثامن والعشرين من عمرهم.وقام الباحثون بقياس كثافة المادة الرمادية في الدماغ لدى الأطفال عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي وذلك على مرحلتين:المرحلة الاولى: في الأسابيع التي تراوحت ما بين 39- 40 من عمر الطفل.المرحلة الثانية: عند وصوله إلى السبع سنوات من عمره.هذا وتم قياس مستوى الذكاء لدى الأطفال، إلى جانب مهاراتهم في القراءة والرياضيات والانتباه والذاكرة واللغة، وذلك فور بلوغهم سن السابعة.ولاحظ الباحثون أن الاطفال الذين تلقوا رضاعة طبيعية في معظم أيام تواجدهم في مستشفى التوليد عقب ولادتهم، كانت المادة الرمادية لديهم أكثر كثافة مقارنة بغيرهم.وعند بلوغ الأطفال السابعة من عمرهم، كانوا أكثر تحليا بالذكاء وقوة الذاكرة والمهارات الأخرى المختلفة في حال تلقيهم الرضاعة الطبيعية.وأشار الباحثون إلى أن هناك صعوبة لدى النساء اللاتي تلدن مبكرا في إنتاج الحليب الطبيعي، فهذا الأمر يحتاج إلى عمل دؤوب وتعاون من قبل جهات مختلفة لتجاوزه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/03/4900.jpg?t=1,إعداد - غدير سالم,1474,12:00 2016-8-4,طفل وأسرة
+ورشة في عجلون عن النوع الاجتماعي ونبذ العنف,"نظمت جمعية النساء العربيات بالتعاون مع منظمة اكتد في مركز تدريب وكالة انجاز الاخبارية ورشة تدريبية عن النوع الاجتماعي ونبذ العنف .واشارت مديرة المشاريع في الجمعية ليلى حمارنة الى اهمية مشاركة المرأة في صنع القرار واتخاذ اليات وتدابير حماية النساء والاغاثة والكوارث والطوارئ والنزاعات المسلحة مبينة اهمية التنسيق بين المؤسسات العاملة في مناهضة العنف ضد المرأة وزيادة كفاءة الجمعيات والمؤسسات لمواجهة العنف .وقالت المدربة موزه فريحات أن مفهوم النوع الاجتماعي يبين الفوارق الاجتماعية التي تؤثر على نشأة الذكور والإناث وعلى مدى دورة حياتهم للحد من ظاهرة العنف المبني على النوع الاجتماعي وزيادة الوعي حول حماية المرأة من الأشكال المختلفة للعنف.وبينت ان أسباب ظهور مفهوم النوع الاجتماعي يعود الى التغيير في الأفكار والمفاهيم والقيم والعادات في المجتمع إضافة للاختلاف الذي طرأ على أدوار كل من الرجل والمرأة في الوقت الحالي مشيرة الى اهمية محاربة العنف القائم على النوع الاجتماعي ونبذ التطرف باستخدام المنهج التشاركي .وفي نهاية الورشة التي شاركت بها ممثلات عن الجمعيات ومؤسسات المجتمع المدني دار حوار ونقاش حول رفع وزيادة الوعي حول العنف ضد الفتيات والنساء.
+",,عجلون –علي فريحات,1621,05:15 2016-8-4,طفل وأسرة
+مرض غامض يقتل ٣٠ طفلا في بورما,"تسبب مرض غير محدد بوفاة اكثر من ثلاثين طفلا في منطقة نائية في بورما، على ما اعلنت سلطات هذا البلد الواقع في جنوب شرق آسيا والذي يعاني قطاعه الصحي وضعا مترديا.   وأوضح النائب عن منطقة ساغاينغ (شمال) القريبة من الحدود الهندية لاو يون ""في المحصلة توفي 23 طفلا في مقاطعة لاهال و13 في نان يون منذ حزيران/يونيو بسبب هذا المرض المجهول"". وتقطن هذه المنطقة غالبية سكانية من افراد قبائل ناغا الجبلية.   هذا المرض الذي تشبه اعراضه تلك العائدة لمرض الحصبة (كالسعال والحكة) يصيب بشكل خاص الاطفال دون سن الخامسة، غير أنه طال ايضا اشخاصا بالغين.   وتؤكد وزارة الصحة المحلية انها تحقق في هذه الحالات.   وأوضح مسؤول في الوزارة لوكالة فرانس برس طالبا عدم كشف اسمه ""نظن الى الآن اننا امام حالات للحصبة او لانفلونزا حادة. لكن لا يمكننا التكهن بدقة الا بعد الحصول على نتائج الفحوص المخبرية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/05/5303.jpg?t=1,بورما- أ ف ب,2702,03:30 2016-8-5,طفل وأسرة
+قطع يد زوجته بساطور لأنها لم تنجب أطفال,"قالت امرأة كينية إنها تريد أن يسجن زوجها مدى الحياة بعدما قطع يديها بساطور، لأنها لم تنجب له أطفال.ووجهت لستيفن نغيلا تهمة الشروع في القتل بعد الهجوم الذي نفذه يوم 25 يوليو.وقالت الزوجة جاكلين مويندا نغيلا، للأسوشيتد برس إن الاختبارات الطبية أظهرت أن زوجها هو الذي يعاني مشكلات فيما يتعلق بقضية الإنجاب.ولفتت مويندا إلى أن علاقتهما تدهورت بعد الاختبارات، مشيرة إلى أن زوجها لم يخضع للعلاج كما وصف الأطباء.ونددت جماعات حقوقية بالهجوم، وقال نايتور نيامو، من منظمة المساواة الآن (إيكوالتي ناو) إنه لا ينبغي التسامح مع كل ما ينتهك حقوق النساء والفتيات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/03/4694.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3652,08:45 2016-8-3,طفل وأسرة
+4 أماكن خطرة على أولادكم في فصل الصيف,"على رغم إيجابيتها كأماكن مثالية خلال فصل الصيف لممارسة الأنشطة الترفيهية، إلا انها قد تكون الأخطر على صحّة الولد وسلامته الشخصيّة. ما يعني ضرورة التأكّد من توخيها لمعايير السلامة العامة قبل اصطحاب أطفالكم اليها. ومن أبرزها:• منتجعات السباحةرغم أنه النشاط المنتظر الذي يفضّل الأولاد القيام به في فصل الصيف، بيد أن منتجعات السباحة تبقى من الأمكنة الخطرة التي ترتفع فيها احتمالات الغرق وفقدان الوعي وربما الموت. وترتفع نسب الاصابات والحوادث المأسوية خصوصاً في الشواطئ الشعبية التي لا رقابة فيها، في ظل عدم خبرة الطفل بالتيارات المائية التي في حال صارعها قد تنهي حياته. كما أن المسابح قد تكون أكثر الأماكن التي قد يلتقط خلاله الولد الميكروبات بكثرة، نظراً لتلوّث مياه البحر من جهة، وازدحام الزوار من جهة أخرى. من هنا يتوجّب على الأهل عدم الاستخفاف بالتقصي عن مواصفات المنتجع الذي يزورونه، والتنبه الى طريقة سباحة أولادهم رغم تمتعهم بأساليب الحماية، الا أن ابتلاع القليل من المياه قد يؤدي وحده الى مضاعفات كبيرة. • منحدرات الجبال الوعرة لا بد من تدارك مخاطر النشاطات الصيفية الجبلية على رغم إيجابيتها. التسلق والقفز والمشي في الطبيعة، كلّها أنشطة جذّابة وضرورية، ولكن تكثر فيها احتمالات التعرّض الى حوادث الانزلاقات خصوصاً في حال كان المكان المقصود غير مأهول أو مختبر سابقاً. وبالتالي لا بد من زيارة الأهل المنطقة واستكشافها قبل اصطحاب أولادهم اليها، خصوصاً في حال اتصفت بالمنحدرات والمنزلقات والأشجار الكثيفة التي لا تعتبر مكاناً مثالياً لزيارتها من الأطفال. • الطرقات المستخدمة لسباقات السياراتفي الصيف، تكثر أنشطة سباقات السيارات التي قد تدار عشوائياً دون رقابةٍ مباشرة أو تنظيمٍ مسبق. يكفي أن يقرر بعض السائقين ممارسة هوايتهم على طريقٍ ما، كي تتحوّل تلك الوجهة الى مسرحٍ خطير على الأطفال خصوصاً. على الأهل هنا التنبه الى عدم اقتراب اولادهم من الطرقات العامة خصوصاً تلك التي تراعي معايير السلامة العامة كالاشارات والمطبات والتنبيهات بالسرعة المسموح بها. ولتفادي الحوادث التي يسقط خلالها الأطفال قتلى على الطرق، يكفي على الأهل تحمّل مسؤوليتهم تجاه أولادهم، رغم أن الخطأ الفادح يرتكبه السائق المتهوّر نفسه، الا ان جزءاً من الحادثة يتحمّل تبعاتها الأبوين المتقاعسين. • أماكن الترفيهقد يكون المكان الأحب على قلب الطفل هو الأكثر خطورةً عليه في ظل غياب معايير السلامة العامة. من هنا لا بد للأهل من التأكّد من تطبيق معايير السلامة في شتّى أماكن الترفيه المخصصة للأطفال، والتي يجد البعض أنها لا تستحق عناء التفكير السلبي بمضمونها. أحزمة الأمان والنظافة وتحديد العمر المثالي للقيام بالأنشطة الترفيهية، كلّها معايير يجب احترامها، وهي في حال غابت، من المؤكد ضرورة الابتعاد عنها وعدم أخذ الأولاد اليها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/08/6179.jpg?t=1,رصد - وكالات,2240,04:45 2016-8-8,طفل وأسرة
+السمنة المبكرة لطفلك تبدأ بالعادات الغذائية الخاطئة,"""السمنة خطر يواجه الأطفال كما يواجه الكبار، وأصبح الكثر من أطفالنا اليوم عرضه للسمنة المبكرة إما بسبب خلل في الهرمونات أو عوامل وراثية أو بعض العادات الغذائية السيئة والتي تبدأ منذ فترة الحمل وحتى المراحل الأولي من الطفولة"".هكذا بدأت حديثها الدكتورة ياسمين الصيرفي أخصائي التغذية العلاجية والسمنة لقراء ""الشروق"" عن مشكلة السمنة المبكرة عند الأطفال، مشيرة إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تسبب سمنة أطفالنا منذ أن يكون جنينا.- تناول الأم في فترة الحمل أكل غير صحي غني بالسكريات والدهون يعرضها هي وجنينها للسمنة.- الرضاعة الطبيعية تقلل من فرص البدانة عند الأطفال ، فاحرصي عليها ولكن في الإضطرار إلى الألبان الصناعية فيجب عدم الإفراط في تناولها عن الحد المناسب لعمر الطفل.- في مرحلة الفطام تبدأ الأم أحيانا في إدخال السكريات والفواكه حلوة المذاق أولا، ما يؤدي إلى تضخم حاسة التذوق الموجودة في اللسان فيتعود بذلك الطفل على الطعام المسكر ولا يتذوق الطعام بدون إضافة #السكر كما يرفض تناول الخضروات.- تقوم الأم بالضغط على الطفل لإنهاء وجبته الغذائية ما يفسد مراكز الشبع عنده ويتحول لشخص أكل دون شبع، فعلى الأم أن تحترم رغبة طفلها في الإحساس بالشبع والتوقف عن الضغط عليه.- حجم معدة الطفل تعادل قبضة يده وبذلك على الأم الإهتمام بالكيف وليس الكم.- تجنب تناول الطفل للعصائر الجاهزة والمحلاة بالسكر والإفراط في أكل الحلويات والوجبات الجاهزة والمياه الغازية والمعجنات والمملحات، ويجب استبدالها ببدائل صحية كالفشار والمكسرات والفواكه الطازجة والكاكاو الخام.- الأكل أمام التلفاز يؤدي إلى زيادة كمية الأكل المستهلكة.- الأجهزة الإلكترونية الحديثة تقلل من الوقت المتاح لممارسة الرياضة، لذلك على الأم الحد من الوقت الضائع في هذه الألعاب وممارسة الرياضة.- يجب تحديد مواعيد محددة للطعام ولا يكون الأكل بشكل عشوائي طوال اليوم.- وأخيرا يجب على الوالدين أن يكونا مثلا أعلى لطفلهم في اختيار الأكلات الصحية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/07/5854.jpeg?t=1,رصد - وكالات,1919,04:45 2016-8-7,طفل وأسرة
+السمنة تفاقم أمراض الكبد عن الأطفال,"ربطت دراسة أمريكية حديثة بين توقف التنفس أثناء النوم، الذي يأتى عادة بسبب السمنة المفرطة، وخطر تطور إصابة الأطفال بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي قد يؤدي إلي تليف الكبد.وأوضح الباحثون بمستشفى الأطفال التابعة لكلية الطب بجامعة كولورادو الأمريكية أن هناك أدلة تؤكد أن توقف التنفس أثناء النوم سببه السمنة المفرطة عند الأطفال، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الأحد في دورية أمراض الكبد.الباحثون وجدوا أن حوالي 38% من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة، عرضة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي يحدث نتيجة تراكم جزيئات من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد.ومرض الكبد الدهني هو أحد أكثر أمراض الكبد شيوعاً، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة قد تصل إلى تليف الكبد عند الأطفال، وينتهى بالإصابة بسرطان الكبد أو الفشل الكبدي عند كبار السن.وحسب فريق البحث، فإن معدلات مرض الكبد الدهني غير الكحولي تتزايد في جميع أنحاء العالم، وتؤثر على نحو 30% من السكان، و9.6% من الأطفال.وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون حالة 36 مراهقًا يعانون من السمنة المفرطة، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي.وأظهرت النتائج أن توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، أدى إلى تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي عند الأطفال.وعن السبب وراء ذلك، قال فريق البحث إن نقص الأوكسجين يجعل أمراض الكبد أكثر فتكًا، وتليف الكبد يتم بصورة أسرع.وانقطاع النفس هو حالة مرضية تحدث أثناء النوم، وهى عبارة عن توقف مؤقت للتنفس يستمر لثواني معدودة، وقد يحدث من ٥ إلى ٣٠ مرة في الساعة الواحدة، ويؤدي لانسداد مجرى الهواء، فينخفض مستوى الأوكسجين في الدم، ولا تصل كمية كافية من الهواء إلى رئتي النائم، فينبه الدماغ النائم تلقائياً عند حصول ذلك، ويوقظه من النوم كي يتنفس من جديد.وتختلف الأسباب وراء هذه الظاهرة؛ فقد تنتح عن انسداد كلي في مجرى التنفس لمدة لا تقل عن 10 ثوان، وقد يكون ذلك الانسداد جزئيًا، ويسبب الشخير أثناء النوم.وينصح الأطباء من يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، أن يبادروا بزيارة الطبيب المعالج، ليتفادى الأمراض التي قد تنجم عن تلك الظاهرة، وعلى رأسها السكري، وأمراض الكبد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/08/6031.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1781,12:00 2016-8-8,طفل وأسرة
+لماذا لا يمكننا استرجاع ذكريات طفولتنا الأولى؟,"الأطفال الرضع يلتقطون بسرعة أي معلومة تعرض عليهم، فلماذا نستغرق وقتاً طويلاً في تشكيل ذاكرتنا الأولى؟ موقع «بي بي سي فيوتشر» يلقي الضوء على هذا الموضوع. لقد حدث أن خرجت لتناول الغداء مع شخص تعرفه منذ سنوات، حيث رتبتم سوياً لحضور بعض الحفلات، وحضرتم مناسبات أعياد ميلاد، وزرتم معا حدائق عامة، وجمعكما معاً حب المثلجات. وربما قضيتما إجازة مع بعضكما البعض. وقد دفع هذا الشخص مبالغ من المال لشراء أشياء لصالحك، لكنك لا تتذكر شيئاً من ذلك. منذ لحظة قدومنا إلى الحياة، يوم مولدنا، إلى أن مشينا خطواتنا الأولى، وأول طعام تناولناه، ص��وداً إلى المرحلة التمهيدية في المدرسة، لا يتذكر معظمنا أي شيء من سنواتنا الأولى. حتى بعد الذكريات الأولى المحببة لقلوبنا، تميل الذكريات إلى الندرة، والتباعد الزمني فيما بينها، حتى وصولنا إلى مرحلة متقدمة من مرحلة الطفولة. فكيف صار ذلك؟.هذه الفجوة في سجل حياتنا تشكل مصدر إحباط للآباء والأمهات، كما أنها تحير علماء النفس والأعصاب، وعلماء اللغويات لعقود طويلة. لقد استحوذ هذا الأمر على اهتمام طفيف من قبل رائد علم النفس سيغموند فرويد، الذي ابتكر مصطلح «فقدان ذاكرة الرضيع» قبل أكثر من 100 عام.التحقيق في ذلك الفراغ الذهني يطرح بعض الأسئلة الفضولية. هل ذكرياتك الأولى حدثت فعلاً أم أنها اصطنعت؟ هل يمكننا تذكر أحداث من دون كلمات تصفها؟ وهل من المحتمل أنه في يوم من الأيام يصبح بالإمكان استعادة ذكرياتك المفقودة؟ أجزاء من هذا اللغز تتبدى من حقيقة أن الأطفال الرضع يستوعبون المعلومات الجديدة بطريقة ما، فهم يكونون 700 رابط عصبي في كل ثانية، ويطورون مهارات تعلم اللغة حتى يصلوا إلى القدرة على استعمال عدة لغات. وتظهر الأبحاث الحديثة أنهم يبدأون في تدريب عقولهم حتى قبل أن يخرجوا من الأرحام. حتى عند البالغين، تُنسى المعلومات بمرور الوقت إذا لم تبذل محاولات للاحتفاظ بها. لهذا، فإن أحد التفسيرات هو أن «فقدان ذاكرة الرضع» هو ببساطة نتيجة للعملية الطبيعية المتعلقة بنسيان الأشياء التي تصادفنا خلال حياتنا.وتأتي الإجابة من بحث أجراه عالم النفس الألماني هيرمان إيبينغوس في القرن التاسع عشر، عندما أجرى سلسلة من التجارب الرائدة على نفسه لكي يختبر حدود الذاكرة البشرية. ولكي يتأكد من أن عقله كان أبيض تماماً في بداية الأمر، ابتكر فكرة «المقاطع التي لا معنى لها»، وهي كلمات مكونة عشوائياً من مجموعة من الحروف مثل «كاج» و»سلانز» وبدأ في محاولة حفظ الآلاف منها.وقد سجل الرسم البياني الذي رسمه إيبينغوس (و الخاص بالنسيان) تراجعا سريعا ومقلقا في قدرتنا على تذكر الأشياء التي تعلمناها؛ فإذا أهملت تلك الأشياء التي تعلمناها حديثا، فإن أدمغتنا تتخلص من نصفها تقريبا في غضون ساعة من الزمن. وبالوصول إلى اليوم الثلاثين، يكون ما علق بذاكرتنا من تلك الأشياء قد وصل إلى ما بين اثنين إلى ثلاثة في المئة فقط.لقد اكتشف إيبينغوس بشكل جوهري أن الطريقة التي ننسى بها يمكن توقعها بشكل كامل. ولكي نعرف ما إذا كانت ذاكرة الأطفال الرضع مختلفة بشكل ما، فإن كل ما علينا فعله هو أن نقارن الرسوم البيانية التي رسمها.وعندما قام العلماء بحساباتهم الرياضية خلال الثمانينيات، اكتشفوا أننا نتذكر الأشياء ما بين الميلاد وسن الست أو السبع سنوات أقل مما نتوقع بكثير جداً. من الواضح أن شيئاً ما مختلف تماماً كان يجري.(بي بي سي)
+",,إعداد - غدير سالم,1418,12:00 2016-8-4,طفل وأسرة
+مؤتمر في الأردنية حول العنف ضد الأطفال,"قال رئيس الجامعة الأردنية الدكتور عزمي محافظة ان إساءة معاملة الأطفال يترتب عليها اعتلالات جسدية ونفسية تدوم مدى الحياة، وتعطل التنمية الاقتصادية والاجتماعية في البلد جراء الآثار الاجتماعية والمهنية التي تخلفها تلك الظاهرة.واضاف محافظة، خلال افتتاحه أعمال المؤتمر الأول حول العنف ضد الأطفال، الذي نظمه قسم الاطفال والطب الشرعي بكلية الطب في الجامعة الأردنية ومؤسسة برانش الأميركية اليوم الخميس، إن الإساءة للطفل تتفاوت ما بين الإساءة الجسدية والنفسية والجنسية والإهمال، إلا أنه سجلت حالات أخرى كالتجويع حتى الموت.وتحدث الامين العام للمجلس الوطني لشؤون الأسرة فاضل الحمود، في كلمته، عن الأنموذج الأردني في التعامل مع الإساءة ضد الأطفال والسياسات التي تتخذ في النهوض بالأسرة وحمايتها وتوفير بيئة آمنة لها ولأفرادها.وتطرق إلى المشروع الوطني لحماية الأسرة، الذي شاركت فيه مختلف القطاعات للحد من العنف الأسري وقضايا الاعتداءات والذي يقوم على التوعية بعواقب العنف الأسري وكسر حاجز الصمت، وتشجيع المؤسسات على التدخل وارساء سياسة العمل المشترك، وإعداد إطار وطني لحماية الأسرة كمرجعية للمؤسسات الوطنية وتشكيل فريق وطني لحماية الأسرة.وأشار رئيس المؤتمر عميد كلية الطب الدكتور إسلام مساد إلى أن المؤتمر يناقش في جلساته العديد من أوراق العمل التي تتمحور حول ظاهرة العنف ضد الأطفال وسبل معالجتها.وقالت رئيسة اللجنة التحضيرية للمؤتمر رئيسة قسم الأطفال في مستشفى الجامعة وعضو هيئة التدريس في الكلية الدكتورة إيمان بدران إن أول حالة نشرها قسم الأطفال عن الإساءة للطفل كانت في عام 1988، مشيرة إلى وجود فجوة ما بين التشخيص والتبليغ أوضحتها عدد من المقالات الطبية التي نشرتها كليتا طب الأسنان في الجامعة الأردنية وجامعة العلوم والتكنولوجيا.ولفتت صاحبة المبادرة لانعقاد المؤتمر الأستاذ المساعد في قسم الأطفال في جامعة وين ستيت في ولاية ميتشغان الأميركية وإحدى خريجات كلية الطب في الجامعة الأردنية الدكتورة دينا الناظر، في مداخلة لها، إلى أن المؤتمر ليس الأول من نوعه في الأردن الذي يتطرق لحقوق الطفل، وإنما هو الأول من نوعه كمؤتمر طبي يجمع الأطباء المختصين في حماية الطفل مع جميع المؤسسات التي تعنى بحقوق الطفل للتعاون يدا بيد ضد الإساءة له.وبينت ان مؤسسة برانش غير ربحية هدفها الأسمى حماية الطفل ونشر الوعي والثقافة في أنحاء العالم.وناقش المؤتمر في جلساته عددا من أوراق العمل حول حقوق الطفل والحد من العنف الموجه ضده، قدمها عدد من المختصين والخبراء في مختلف المؤسسات والجهات الرسمية والأهلية ذات العلاقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/04/5121.jpg?t=1,عمان - بترا,1474,05:00 2016-8-4,طفل وأسرة
+العيوب الخلقية بالقلب قد تكون وراثية,"خلص تحليل حديث عن أمراض القلب الخلقية إلى أن الأطفال المتضررين غالبا ما يرثون متغيرات جينية ضارة من آبائهم الذين يبدون في صحة جيدة. وسعى البحث، الذي أجراه معهد ويلكوم تراست سانجر وموّلته مؤسسة القلب البريطانية جزئيا، إلى اكتشاف المزيد عن الخلفية الوراثية لأمراض الشرايين التاجية. وتصيب أمراض الشرايين التاجية 1 في المئة من الناس في أنحاء العالم، ونحو 1.35 مليون طفل كل عام. وتسبب مشاكل مثل ثقوب القلب التي يمكن أن تحتاج إلى جراحة تصحيحية. وشمل البحث الدولي، المنشور في دورية نيتشر جينيتيكس المهتمة بعلوم الوراثة الطبيعية، تحليل قطاعات من شفرات البروتين مأخوذة من الجينوم الخاص بـ1900 مريض يعانون من أمراض القلب وآبائهم. وكان يسود اعتقاد بأن العديد من الحالات قد يكون سببها طفرات جينية جديدة كانت غائبة في الآباء. ولكن هذه الدراسة وجدت أن الأطفال قد يرثون متغيرات جينية نادرة. وتمهد الدراسة الطريق أمام حصول الأسر المتضررة على مشورة صحية أكثر وضوحا. ومن المشاركين في البحث، امرأة تُدعى إيما وايلد. وتعاني إيما وابنتها إيميلي من نفس العلة في الشرايين التاجية، لكن حالة إ��ميلي أكثر شدة. وتقول إيما ""المعلومات من شأنها المساعدة"". ولم يتوصل العلماء إلى تفسير وراثي لحالتهما، التي يُطلق عليها رباعية فالو. وبالرغم من هذا أعربت إيما عن السرور لمشاركتها في الدراسة. وقالت إيما ""لم يتم تأكيد وجود رابط بيني وبين ابنتي ولكن ما وجدوه هو غيض من فيض. والآن بوسعهم إجراء المزيد من البحث"". وخضعت إيما لعملية جراحية وهي في الثانية من عمرها. وعندما كانت حاملا في ابنتها إيميلي، أظهر المسح أن الطفلة تعاني من نفس الحالة. وقالت إيما ""ظننت أنها سوف تخضع لذات الجراحة التي خضعت لها، ولكن بعد ولادتها، ظن الأطباء في البداية أنه لا يوجد ما يمكن القيام به لمساعدتها، وها نحن الآن نحتفل بعيد ميلادها الثالث"". وأضافت ""أنا أحبها كثيرا ولا أود تغيير أي شيء فيها ولكن الآن وفي ضوء هذه المعلومات - وربما من قبل - أعلم أنني لا أود إنجاب المزيد من الأطفال"". وتتغذى إيميلي عن طريق أنبوب يمرر الغذاء إلى المعدة، وتحتاج أحيانا إلى الأكسجين. ومن المتوقع أن يكون متوسط عمرها محدودا. وقال البروفيسور جيريمي بيرسون المدير الطبي بمؤسسة القلب البريطانية ""أظهرت الأبحاث للمرة الأولى أن العيوب الخلقية في القلب غالبا ما تكون مسألة وراثية"". وأضاف ""في المستقبل، وكنتيجة مباشرة لهذا البحث، قد يكون الأطباء قادرين على تقديم مشورة طبية أكثر وضوحا للأسر التي يعاني أحد أعضائها من مرض خلقي في القلب"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/07/5859.jpg?t=1,رصد - وكالات,2439,05:30 2016-8-7,طفل وأسرة
+منظمة بريطانية تحذر من انتشار الحمى الصفراء,"حذرت منظمة ""انقذوا الأطفال"" البريطانية من ‏انتقال وباء ""الحمى الصفراء"" الذي تسبب بمقتل مئات الأطفال في جمهورية الكونغو الديمقراطية وأنغولا إلى‏ أوروبا والأمريكيتين وآسيا وباقي دول العالم. ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) عن بيان صدر عن مدير المنظمة بالكونغو، قوله: ""لا يوجد علاج ‏معروف للحمى الصفراء ويمكن أن ينتشر في شتى أنحاء العالم""، مضيفا أن ""المنظمة تدعم الجهود الرامية لتطعيم حوالي نصف مليون شخص في ‏جزء من العاصمة الكونغولية كينشاسا"".‏ وقالت الهيئة ""في أكبر انتشار للمرض منذ 30 عاما توفي ما يقرب من 400 شخص في الكونغو وأنغولا ‏وأصيب بالمرض نتيجة العدوى أكثر من 6000 شخص""، مشيرة الى أن الكونغو أعلنت انتشار وباء ""الحمى الصفراء"" في شهر حزيران بعد انتقال الفيروس من ‏أنجولا، حيث قتل 360 شخصا على الأقل منذ شهر كانون الأول الماضي في أسوأ انتشار للمرض ‏منذ عقود.‏ وتؤكد المنظمة أنه يوجد 7 ملايين لقاح طارئ فقط بعد نفاد المخزون نتيجة انتشار العدوى ‏هذا العام، لافتة إلى أن مستشاري منظمة الصحة العالمية أوصوا باستخدام خمس الجرعة من اللقاح في حال ‏وجود نقص عالمي منه، وهو ما يكفي للتحصين المؤقت ولكن لا يعطي مناعة مدى الحياة.
+",,لندن - بترا,1633,02:00 2016-8-16,طفل وأسرة
+أسباب العلاقة الفريدة بين الجدود والأحفاد,"يتفق التربويون على أن الجدّين يساهمان في بناء الأحفاد هوّيتهم الشخصية، فبفضلهما يتعرّفون إلى تاريخهم العائلي وتحديدًا والديهم. فالجد والجدّة معلوماتهما موثوقة وهما الشخصان اللذان ينصتان إلى مشكلات الأحفاد، ويصبران على شقاوتهم، وينقلان لهم خبرتهما في الحياة. الجدّان والأحفاد علاقة فريدة من نوعها يشكل الجدّان صورة أساسية لمرحلة الطفولة ودعامة للأسرة.فهما ينقلان إلى الأحفاد أمانًا عاطفيًا، يمنحان الانطباع ب��لحماية وكأنهما سور يمكنهم الاتكاء عليه. فمن خلال تجاربهما، ومن خلال ما ينقلانه إلى الأحفاد، ينيران دروبهم في هذه الحياة. فالأحفاد يشعرون بالثقة عندما يدركون أنهم محاطون بأشخاص موثوق بهم يرعونهم بعناية منذ الولادة، ويقدّرونهم، إذا كانوا بعيدين عن والديهم. وبصرف النظر عن الدعامة الآمنة، فللجدين مهمة رواية تاريخ ما قبل ولادة الأحفاد.فكم مرة نسمع طفلاً يسأل جده: «ألم يكن يوجد هاتف جوّال أو إنترنت»... ويستغرب المسألة. والمشهد الأجمل عندما يبدو الحفيد مستمعًا جيدًا لأدق التفاصيل عندما تروي له الجدة أمورًا عن والده أو والدته عندما كانا في مثل سنّه، ويضحك على حماقتهما التي لا تُنسى، وشخصيتهما، وذوقهما عندما كانا طفلين، ولا يتوقف الأحفاد عن تصفح ألبوم الصور وطرح الأسئلة عن التفاصيل، والإصغاء إلى حكاية كل واحدة منها.وتاريخ العائلة يمر أيضًا بالعادات والطقوس، والصفات الخاصة التي تنقل من جيل إلى جيل، ولا سيما تلك المتعلقة بجذور العائلة. حتّى النكهات والأطعمة يوافق الأحفاد على تذوّقها عندما تتحدث الجدّة عن طعمها اللذيذ، فكم مرّة تفاجأ الأم بأن ابنها أكل طبق الفاصولياء الذي حضّرته الجدّة فيما هي حاولت بكل الوسائل إقناعه بتناولها ولم يقتنع. فتسمع تعليقًا «طبق جدتي له نكهة ألذ». الجدّان متوافران تبعًا لخبراتهما، لدى الجدّان ميزة أنهما يعيشان في زمن مختلف، وتخلصا من التوتر اليومي الذي يخضع له الوالدان.فالأحفاد لا يعيشون معهما، وبالتالي فهما لا يشعران بالضغط، لذا يتحليان بالصبر، وبالتالي القدرة على تعليم الأحفاد الأمور البديهية، مثلاً كيف يربط الحفيد شريط الحذاء، أو يفك أزرار القميص... فالجدة تكون صبورة وتمنح الحفيد الوقت لإنجاز عمل ما، ونادرًا ما تغضب إذا ما تأخر. فالجد أو الجدة، أقل تطلّباً من الوالدين المشغولين وأكثر استرخاء، وبالتالي فإنهما يمنحان الأحفاد الوقت لتعلّم أمر ما.ما يهم الجدين هو الوقت الذي يمضيانه مع الأحفاد ونوعيته. وإذا كان الجدان ينقلان معرفتهما إلى الصغار، فإن هؤلاء الأحفاد ينقلون معرفتهم إليهما، فكم مرّة نجد طفلاً يعلّم جدته كيف تستعمل الهاتف الجوّال! فتبادل المعرفة بينهما يوطد العلاقة ويعزز الثقة في ما بينهما. الجدّان يعرفان كيف يقدمان التنازلات ليس تعليم الحفيد الأمور البديهية وسيلة الجدين الوحيدة.فتجربتهما ومعرفتهما لأبنائهما وأحفادهما يضعانهما في مركز الوسيط الأمثل لحلّ المشكلات التي تنشأ بينهم. إضافة إلى أن لديهما التجربة التي لا يمكن الاستغناء عنها لتصويب الأمور إلى المكان الصحيح. لذا يكون الجدان الوسيط الموضوعي الذي لا يكون منحازًا الى أي طرف من الأطراف، حتى يعززا ثقة أبنائهما وأحفادهما بهما. وفي المقابل فهما أقل قلقًا، ويعرفان كيف يقدّمان التنازلات، ويتركان الأحفاد يكتشفون محيطهم وبالتالي اكتشاف العالم، من دون أن يكونا ملتصقَين بهم خائفَين عليهم لأقل حركة يقومون بها أو يصرخان مثلاً: «انتبه، انزل سوف تؤذي نفسك، لا تركض بسرعة، لا تقفز في حفرة الماء، سوف توسخ ثيابك»... فالجد والجدة يمنحان الحفيد الحرية، نظرًا إلى خبرتهما في الحياة.كما للجدان ميزة فريدة فهما قادران على انتزاع اعترافات أحفادهما ولا سيما إذا كانوا في سن المراهقة، فهما يعرفان كيفية تدوير الزوايا. وإذا شكى مراهق لجدته والديه، تعرف كيف تهدّئ من روعه من دون أن تلومهما، بل تشرح له أن وا��ديه ربما متوتران بسبب العمل، وأنهما يحبانه، ويبذلان كل جهدهما لمصلحته وليس لإزعاجه.الجدّان الأذن الصاغية يحتاج الأحفاد ولا سيّما المراهقين منهم إلى أذن تسمعهم، لا إلى أذن تحاكمهم على أفعالهم. يحتاجون إلى شخص يسدي إليهم النصائح الرشيدة، خصوصًا في المسائل التي لا يتجرأون على مناقشتها مع أهلهم. لذا في إمكان الجدين لعب هذا الدور، وأن يكونا متوافرين عندما يسأل حفيدهما ما إذا كان لدى الجد أو الجدة وقت للاستماع إليه. لذا عليهما ألا يفشيا سرّه لوالديه، وإذا كانت المشكلة التي أخبرهما عنها تحتاج إلى رأي والديه، عليهما تشجيعه على التحدّث إليهما على أن يكونا معه خلال هذه اللحظة لمساندته. ماذا عن الجدين اللذين ينافسان الوالدين لا يمكن الادعاء أن الجدين شخصان مثاليان لا تشوبهما شائبة، وهما كاملان، فإذا كان معظم الأجداد يعرفون كيف يضعون مسافة ويبقون في مكانتهم، فإن بعض الأجداد يسعون إلى منافسة أبنائهم على حب الأحفاد، والبرهان لهم أنهم أفضل منهم. وبالتالي يفرضون قواعدهم الخاصة ويفرضون سلطة شرعية لهم، بدل احترام اختيارات أبنائهم في التربية.وفي مواجهة موقف كهذا، على الوالدين أن يضعا النقاط على الحروف قبل أن يسمحا للجدين برعاية ابنهما، عندما يكونان غائبين. وإن لم يكن من السهل على أحد الجدين البقاء في مكانه، لأنه غير مقتنع بالمبادئ التربوية التي يتبعها ابنه، فإن القاعدة الذهبية التي على الجدين اتباعها هي عدم الاستهزاء بأسلوب أبنائهما التربوي أمام الأحفاد، وألا يتدخلا في شكل يلغي القواعد المنزلية التي يعتمدها الأبناء. بل على العكس، من الضروري منح الأبناء القيمة المعنوية لموقعهم كأهل، وتشجيعهم. وإذا وجدت الجدة ثغرة أو تصرفاً غير منطقي من ابنتها تجاه الحفيد، عليها أن تنبهها إلى الأمر بشكل لطيف، مثلاً تقول لها: «أنت أم رائعة... ولكن لمَ لا تجربين هذه الطريقة وترين النتيجة!».فشخصية الجدين وطباعهما وتدخلهما غير المنطقي يمكن أن تشكل حاجزًا لعلاقة جيدة مع الأحفاد، مثلاً عندما تسأل الجدّة حفيدها: «مع من كنت تتكلّم على الهاتف»، فإن هذا السؤال يزعج الحفيد، خصوصًا إذا كان في سن المراهقة، إذ يشعر بأن جدته تحقّق معه وتتدخل في ما لا يعنيها. وفي المقابل، قد تكون لدى أحد الوالدين صعوبة في التعامل مع الجدين، عندها يجب تقييم هذه الصعوبة وما إذا كان لقلقه أساس متين أو أنه مجرد وهم، هل هو قلق الانفصال، أم الشعور بالمنافسة بينه وبين الجدين. في بعض الأحيان، التحدث إلى اختصاصي نفسي يعطي الإجابة الواضحة عن هذا الشعور.إذ ليس من العدل تصفية الحساب مع الجدين من خلال حرمانهما من أحفادهما. وغالبًا يلوم الأهل آباءهم حين يهتمون بأحفادهم فنسمع مثلاً عبارة «حبذا لو اهتممتِ بي عندما كنت طفلاً كما تهتمين اليوم بأحفادك». ولكن يحدث أحيانًا أن يكون الجد دوره أفضل من دوره كأب، وكذلك الجدة، لذا فالمهم هو عدم حرمان الأحفاد من زيارة الجدين اللذين يطلبان فقط مشاركة الأحفاد لحظات جميلة. صفات الجدّين بين الماضي والحاضر إنهما في سن التقاعد: ليس بالضرورة فهناك أجداد لا يزالون يعملون. ينامان في وقت مبكر: صح أحيانًا.الجدة تحيك الصوف: لم يعد الأمر كذلك فالجدة المعاصرة ليس لديها الوقت. تطهو أطباقاً لذيذة: صحيح.يمكن الاعتماد عليهما في الاهتمام بالأحفاد شرط أن يكونا على علم بذلك. يمضيان وقتًا طويلاً في قراءة الجريدة: ليس صحيحًا فقد صارا ي��ضيان الوقت إما على الواتس أب أو في المحادثة على مواقع التواصل الاجتماعي. ليس لديهما الرغبة في الخروج: ليس صحيحًا بل معظم الأجداد المعاصرين يسهرون أو يقومون برحلات سياحية. يضعان وجبة أسنان: ليس صحيحًا فقد أصبح الاهتمام بالأسنان ضرورة، وبالتالي لم تعد وجبة الأسنان في قاموس الجدين المعاصرين. يتجاوزان خط الانتظار في الأماكن العامة: بل يرتابان إذا ما اقتُرح عليهما أن يكونا في مقدّم خط الانتظار.يضعان النظارات: والعدسات اللاصقة. لا يكونان موضوعيين في ما يتعلق بالأحفاد: فقط في ما يتعلق بالأسماء والملابس، ما عدا ذلك يبقى مسألة خاصة بالوالدين. لديهما العلاج السحري للتغلب على بقع الملابس وشراء الملابس نفسها. أحفادهما يعطونهما معنى لحياتهما: خطأ فهما يستمتعان بحياتهما ولديهما أصدقاء كثر وإن كان أحفادهما هم الأحب إلى قلبهما.
+",,رصد -الرأ ي,1539,10:30 2016-8-21,طفل وأسرة
+ادعت إصابة طفليها بأمراض خطيرة لأجل المال,"حكم على امرأة في الثامنة والاربعين بالسجن سبع سنوات ونصف السنة في بريطانيا بعدما اخضعت طفليها لعلاجات طبية لا يحتجانها بهدف المطالبة بمئات الاف الجنيهات الاسترلينية من التقديمات الاجتماعية.وادعت المرأة المقيمة في كرويدون جنوب لندن والتي لم يكشف عن هويتها، على مدى عشر سنوات على الاقل ان ابنها وابنتها يعانيان من سلسلة من المشاكل الصحية الى درجة اقدم فيها جراحون الى وضع انبوب لهما في المعدة لتغذيتهما مع انهما كانا قادرين على الاكل بطريقة طبيعية على ما اكتشف المحققون.وتلقى الصبي الستيرويد للعلاج من ربو حاد مع ان ايا من اعراض هذا المرض الذي ادعت الوالدة انه مصاب به، لم تشخص لديه في المدرسة.وقد شجعته والدته على التصرف كما لو انه مصاب بالتوحد.ونتيجة لذلك طالبت هذه المرأة بطريقة غير مستحقة بمبلغ 87400 جنيها استرلينيا (11 الف دولار) في اطار هذه الاعاقة المفترضة.وقالت الشرطة انها طالبت في المجموع بالحصول على 375200 جنيه استرليني من المساعدات المالية.كذلك اكتشف المحققون في منزلها مخزونا من الادوية غير المستخدمة كلفت الضمان الاجتماعي 145900 جنيه استرليني.واتهم المدعي العام مالكولم ماكهافي هذه المرأة ب""القساوة الفظيعة التي تتجاوز كل منطق"".واستمر التحقيق بشأن هذه القضية الذي اتى بعد تبليغ من خدمة حماية الاطفال، ثلاث سنوات. وقد ادلى 114 شخصا بشهادتهم في اطارها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/16/8112.jpg?t=1,لندن - أ ف ب,1688,09:15 2016-8-16,طفل وأسرة
+7 قواعد في وسائل التواصل على كل أبوين معرفتها,"يشتكي أهالي الأطفال كثيراً من ولع صغارهم الزائد بوسائل التواصل الاجتماعي، ما يجعل من الضروري اتباع نصائح تعينهم على التعامل مع هذه الحالة.وتالياً 7 قواعد على كل أبوين معرفتها :- تنبيه الأطفال على عدم التواصل مع الغرباء، والاكتفاء بالتواصل مع من يعرفون فقط.- تحذير الأطفال من مغبّة التواصل مع غرباء وتلبية دعواتهم للخروج أو اللقاء.- إقرار خطوط عريضة وحاسمة فيما يتعلق باستخدام الصور ووضعها، من قبيل منع وضع أي صورة قريبة للوجه أو بملابس السباحة أو للعائلة أو أرجاء البيت.- التواصل مع الشركة المزوّدة لخدمة الإنترنت لمنع عرض المحتوى غير اللائق سواءً كان من خلال محركات البحث او خدمتيّ الفيديوهات والصور.- ضرورة المتابعة الدائمة، وعدم ترك الأمر هكذا من دون تدقيق. يجدر بالوالدين التفقّد الدائم وبعلم الطفل ومن دون علمه كذلك الأمر؛ لضمان حمايته تماماً.- على الوالدين أن يكونا حاسمين فيما يتعلق بالعقوبات، في حال ثبتت المخالفة على أحد الأبناء؛ ذلك أن التراخي في تطبيق العقوبة سيجعل من المجال سانحاً لاحقاً لحدوث مزيد من المخالفات.- محاولة إشغال وقت الطفل بمزيد من الأنشطة الاجتماعية والتربوية، التي لا تجعله كائناً مستغرقاً في هذه الوسائط الوهمية والافتراضية للتواصل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/21/9289.jpg?t=1,الرأي - رصد,1298,10:00 2016-8-21,طفل وأسرة
+كيف تؤثر الرسالة النصية على الدماغ؟,"رغم التحذيرات والنصائح التي تُطلق لمنع استخدام الهاتف أثناء القيادة ومدى خطورة ذلك على سائق السيارة، إلا أن كثيرا من الأشخاص لا يتقيدون بهذه التعليمات، فما سبب هذه الإزدواجية. مركز إدمان الإنترنت والتكنولوجيا على لسان ديفد غرينفيلد كشف أن السبب يعود إلى طبيعة الهواتف المحمولة التي يسهل على الدماغ الإدمان عليها، والتي تجعل ردة الفعل الغريزية لأي شخص هي الاستجابة لأي صوت يصدره الهاتف المحمول. وكانت لورا مورير من بين الأشخاص الذين وقعوا ضحية لهذا الإدمان هم، التي تسبب تفقّدها لرسالة نصية أثناء القيادة بالاصطدام بجرافة زراعية وقتل مزارع يبلغ من العمر 75 عاماً. وأضاف غرينفيلد أن السبب وراء استجابة مورير للرسالة هو الشعور برغبة قاهرة لتفقّدها، فعند سماع رنين الهاتف، يطلق الدماغ هرمون الدوبامين، وهو هرمون يعطي شعوراً بالسعادة، ويحفّز مراكز المكافأة في الدماغ، ما يجعلنا نريد أن نعرف بسرعة من الذي راسلنا أو ذكرنا في مواقع التواصل الاجتماعي. وأوضح غرينفيلد: “مراكز المكافأة التي يحفّزها الدوبامين هي ذاتها المرتبطة بالمتعة التي نشعر بها بعد تناول الأكل أو ممارسة الجنس أو تعاطي المخدرات والكحول. ومركز المكافأة هذا موجود منذ الأزل وإن لم يكن موجوداً لما كان الجنس البشري قد استمر إلى اليوم.” وإفراز هرمون الدوبامين يتعارض مع عمل القشرة أمام الجبهية، وهي الجزء من الدماغ حيث تحدث غالبية عمليات موازنة الخيارات والتفكير، ما يجعلنا نقدم على تفقّد الهاتف حتى وإن كان هذا القرار غير منطقي ومؤذيا. وعلى إثر ذلك، أسس رائد الأعمال سكوت تيبيتس تقنية تسمى “Groove”، والتي ترسل إشارات لشركات تزويد خدمة الهاتف المتنقّل بأن صاحب الرقم المعيّن يقود السيارة حالياً، ما يجعل المزوّد يمنع الهاتف من تلقي المكالمات والرسائل، ويمنع السائق من إرسال الرسائل النصيّة أو النشر على مواقع التواصل الاجتماعي.ومن جانبه، أكد غرينفيلد أن الدماغ لا يستطيع تولي أكثر من مهمة واحدة في وقت واحد، ما يعني أن الرد على المكالمات لاسلكياً أثناء القيادة يشكّل خطورة على حياة السائق، الأمر الذي أيدته دراسة لجامعة يوتا أظهرت أن التحدث على الهاتف – حتى وإن كان بشكل لاسلكي – يقلل سرعة ردات الفعل بشكل يوازي أثر القيادة تحت تأثير الكحول.
+",,رصد,1735,10:45 2016-8-16,طفل وأسرة
+اتهام كندية بالاعتداء جنسيا على طفلتيها,"وجهت الى ربة عائلة كندية تهمة الاعتداء جنسيا على طفلتيها واحداهما في سن الرابعة مع اشراكهما في مواد اباحية وعرضهما على مرتكبي جنح جنسية على اطفال، بحسب ما افادت الشرطة الاربعاء.وفي ختام تحقيق حول شبكة اباحية مرتبطة باطفال، احالت شرطة نياغارا (اونتاريو وسط كندا الجنوبي) على القضاء المرأة البالغة 33 عاما فضلا عن خمسة رجال.ومن بين التهم الموجهة الى الام، الاعتداء الجنسي في اطار وقائع تعود الى العام 2010 على ابنتها البكر البالغة الان 18 عاما، على ما اوضح الضابط في الشرطة فيليب غافن.واضاف المصدر نفسه ""يشتبه في ان المرأة وفرت صورا لابنتيها في وضعيات جنسية"" من اجل كسب المال و""عرضت ابنتها البالغة اربع سنوات لكي يعتدي عليها اشخاص اخرون جنسيا"".وتلاحق المرأة ايضا بتهمة محاولة قتل احد افراد هذه الشبكة.ووجهت الى الرجال الخمسة الذين تراوح اعمارهم بين 27 و55 عاما تهمة ارتكاب اعتداءات جنسية على قصر دون السادسة عشرة وحيازة مواد اباحية تتعلق باطفال.وحددت الشرطة هوية ستة اطفال بين سن الرابعة والسابعة عشرة، وقعوا ضحية هذه الشبكة وسلموا الى الاجهزة الاجتماعية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/11/6889.jpg?t=1,اوتاوا - أ ف ب,2431,09:15 2016-8-11,طفل وأسرة
+صحة قلوب الأطفال وحدها لا تكفي لسلامتهم,"أفادت جمعية القلب الأميركية بأن الأطفال يولدون بصفة عامة بقلوب سليمة، لا بد من رعايتها خلال فترة الطفولة لضمان تمتعهم بصحة جيدة خلال حياتهم في ما بعد.وأضاف بيان للجمعية في دورية ""الدورة الدموية: إن أطفالا أميركيين كثيرين لا تتوافر لديهم المعايير السبعة الأساسية لصحة القلب الجيدة.""وتشمل هذه المعايير مؤشرا صحيا لكتلة الجسم، والقيام بنشاط بدني كاف وعدم التدخين، واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على معدلات صحية للكوليسترول وضغط الدم والسكر في الدم.وقالت الدكتورة جوليا شتينبرغر، كبيرة معدي البيان ومديرة أمراض قلب الأطفال في جامعة مينيسوتا إن ""السبب الأساسي في عدم تمتع الأطفال بشرايين قلب صحية هو النظام الغذائي والنشاط البدني"".ونقلت رويترز عن شتينبرغر قولها، إن نحو 91 في المائة من الأطفال الأمريكيين نظامهم الغذائي سيئ ""لأنهم يستهلكون أطعمة ومشروبات سكرية.""وقالت الجمعية، إن نحو نصف الذكور وثلث الإناث فيما بين السادسة والحادية عشر، هم فقط الذين يلبون الحد الأدنى الموصى به من حجم النشاط البدني يوميا والذي يبلغ 60 دقيقة. وقل احتمال وصول من هم بين سن 16 و19 عاما لهذا الهدف.ووجدت شتينبرغر وزملاؤها، إن نحو ثلث المراهقين الأميريكيين أوضحوا أنهم جربوا على الأقل السجائر، وكان هذا المعدل أعلى بالنسبة للذكور عن الإناث.ويقول البيان الجديد، إنه يجب على الأطفال ألا يجربوا السجائر أو يدخنوا مطلقا. ويجب أن يقل مؤشر كتلة أجسامهم عن الخمسة والثمانين على المقياس المئوي، ويجب أن يمارسوا نشاطا يتراوح بين المتوسط والقوي، وهو ما لا يقل عن 60 دقيقة يوميا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/12/7151.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1738,12:00 2016-8-12,طفل وأسرة
+النظام الغذائي وراء الحركة الزائدة لدى الأطفال,"ربطت دراسة جديدة بين النظام الغذائي للمرأة الحامل، وحدوث اضطراب نقص التركيز والحركة الزائدة لدى الأطفال، كأحد الأسباب التي تقف وراء ذلك. واختبر العلماء في الدراسة، التي يقولون إنها الأولى، كيف تعمل الدهون والسكريات على تغيير الحمض النووي لدى الأجنة (DNA)، ما يسبب حدوث اضطرابات سلوكية لديهم. وقبل هذه الدراسة، هناك ربط بين النظام الغذائي غير الصحي والاضطرابات السلوكية، إلا أن الجديد في ما نشرته ""مجلة علم نفس الأطفال والطب النفسي""، ونقلته صحيفة ""ذي غارديان"" البريطانية هو مراقبة ما يحصل بالضبط. وأظهرت النتائج أن النسب العالية من الدهون والسكر في الأغذية المصنعة تؤثر كثيراً في تعديل هرمون النمو الشبيه بالأنسولين، والنسب العالية من هذا الهرمون الأخير ترتبط بارتفاع خطر حدوث أعراض نقص التركيز وفرط الحركة للأطفال بين 7 سنوات و13 سنة. لكن إدوارد باركر المشارك في الدراسة قال إن الوالدين يجب أن لا يبالغوا في لوم أنفسهم بسبب الأنظمة الغذائية التي يتبعونها، لأن هذا عامل واحد في الإصابة بتلك الأعراض السلوكية، لكنه عامل مهم. وأضاف أن الدراسة غير كافية لإثبات أن النظام الغذائي السيئ هو السبب في تلك الاضطرابات، مشيراً إلى الحاجة لتكرار الدراسة على نطاق أوسع.. العربية.نت
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/18/8604.jpg?t=1,الرأي - رصد,1556,11:30 2016-8-18,طفل وأسرة
+اول وفاة في تكساس لطفل مصاب بفيروس زيكا,"توفي طفل مصاب بتشوه خلقي في الدماغ جراء فيروس زيكا في تكساس جنوب الولايات المتحدة، في اول حالة وفاة جراء هذا الفيروس في الولاية على ما اعلنت السلطات الصحية المحلية.وكانت والدته اصيبت بالفيروس خلال زيارة لها الى اميركا اللاتينية.واشار بيان للسلطات الصحية الى ان ""الطفل توفي بعيد ولادته في اول حالة وفاة مرتبطة بزيكا في تكساس"".واضاف البيان ""فحوص اجريت حديثا أكدت وضع الطفل والصلة مع فيروس زيكا. الوالدة وطفلها مصنفان كمريضين تعرضا للاصابة خلال السفر ولا يوجد خطر متنام في تكساس"".وقد سجلت هذه الولاية 97 حالة لفيروس زيكا بينها اثنتان لطفلين مصابين بصغر الجمجمة، وهو تشوه خلقي قد يكون قاتلا. وكل الحالات ""متصلة برحلات خارجية الى مناطق ينتشر فيها انتقال الفيروس"" بحسب السلطات الصحية.وفي حزيران، توفي رجل جراء فيروس زيكا في ولاية يوتا (غرب)، في اول وفاة على صلة بفيروس زيكا في البر الرئيسي للولايات المتحدة.وأوضح متحدث باسم المراكز الفدرالية لمراقبة الامراض والوقاية منها (سي دي سي) لوكالة فرانس برس أنه على بينة من وفاة الطفل في تكساس من دون تقديم تفاصيل اضافية.وسجلت مراكز ""سي دي سي"" 15 ولادة في الولايات المتحدة لأطفال مصابين بتشوهات مرتبطة بفيروس زيكا اضافة الى ست حالات اجهاض تلقائي.
+",,ميامي - أ ف ب,1518,10:00 2016-8-10,طفل وأسرة
+مدرسة أميركية تجبر طفلاً مسلماً على الاعتراف أنه إرهابي,"قالت أسرة طالب مسلم عمره 12 عاما يواجه صعوبات في التعلم أن مسؤولي مدرسة في نيويورك أجبروه على توقيع اعتراف كاذب يقر فيه بأنه ""إرهابي"".جاء ذلك في دعوى اتحادية رفعتها الأسرة ضد المدرسة، وطالبت فيها بتعويض قدره 50 مليون دولار.وجاء في الدعوى أن ناشوان أوبال، الطالب في الصف السابع بمدرسة متوسطة في إيست إيسليب بنيويورك، تعرض لمضايقات من زملائه الذين وصفوه بالإرهابي، وطالبوا بمعرفة ما الذي خطط ""لنسفه في المرة التالية"".وذكرت الدعوى أن أوبال، الذي لم يفهم ما يقولون، بسبب إعاقته، أجاب في آخر الأمر بأنه سينسف سياج المدرسة.وتابعت الدعوى بأنه في أعقاب الواقعة صاح مسؤولو المدرسة في وجه أوبال، وأبلغوه أن يعترف بأنه عضو في تنظيم الدولة، قبل أن يجبروه على توقيع اعتراف كاذب والتفتيش في متعلقاته.وأضافت الدعوى أنه جرى استدعاء رجال الشرطة لتفتيش منزل أوبال.وأوبال (12 عاما) مواطن أمريكي من أصل باكستاني.ورفض متحدث تعليمي في إيست إيسليب بلونج أيلاند التعليق على الدعوى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/18/8583.jpg?t=1,الرأي - وكالات,4303,08:30 2016-8-18,طفل وأسرة
+حبس زوجين سجلا ابنتهما باسم معاق عقلياً,"قضت هيئة محكمة الجنايات في دبي بحبس زوجين أدينا بتزوير شهادة ميلاد طفلتهما، وتسجيلها باسم أخ الزوجة بالتبني وهو معاق عقليا.وقاما بهذا العمل حتى يخفيان عن الزوجة الأولى للزوج حقيقة زواجه من «الثانية».وبحسب التحقيقات التي نشرتها صحيفة البيان، فإن المتهمة زوّرت شهادة الميلاد واستمارة بلاغ عن مولود حي صادرة عن أحد المستشفيات، كما جاء في أقوال المتهمة للنيابة عن زوجها أنه هو من قام بهذه العملية لصعوبة استخراج أوراق ثبوتية من سفارة بلده العربي، وأنه لم يعد زوجها.وأمرت المحكمة بحبس الزوجة مدة سنة وزوجها الهارب ثلاث سنين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/23/9835.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3602,11:45 2016-8-23,طفل وأسرة
+كيف أطلب من عائلتي أن يتوقفوا عن تدليل طفلي؟,"تعاني كثير من الأمهات من تدخل أهاليهن في تربية أطفالهن، من خلال تدليلهم الزائد ومنع إلحاق العقوبة بهم عند حدوث الخطا.إليكِ بعض النصائح التي تعينكِ على الطلب من عائلتكِ عدم تدليل طفلكِ:- حاوري عائلتكِ بشكل واضح ولائق وهادئ أن تدخلهم وتدليلهم الطفل على غير رغبتكِ يسهم في تخريب طبائعه، بالإضافة لكونه يكرّس من صورة الأم القاسية والأجداد اللطفاء، وهو ما يتناقض وأسس التربية الصحيحة.- لا تظهري التبرّم والتأفف أمام عائلتكِ وطفلكِ على السواء؛ ذلك أن هذا جارح للعائلة وضار بالطفل، وفيه لفت نظر له نحو هذه الجزئية: وهي محاولة اللعب على وتر عواطف الجد والجدة واستجداء عطفهم كلما حاولت الأم أن تكون حاسمة.- أخبري طفلكِ أن أي محاولة تدخل لن تشفع له لديكِ إن ارتكب الخطأ الذي حذّرته منه، والتزمي بما تقولين؛ ليدرك لاحقاً أن لا طائل من تدليل عائلتكِ له إن ارتكب خطأ ما.- قنني عدد الساعات التي يقضيها الطفل مع عائلتكِ، لا سيما في الأوقات التي يحتاج فيها الطفل لتوجيهكِ من قبيل ساعات الدراسة وأوقات النوم وتناول الطعام، واجعلي زياراتكِ للعائلة في أوقات اللعب والتسلية؛ لئلا يصبح التضارب واضحاً بين المنهجين.
+",,الرأي - رصد,1390,09:45 2016-8-22,طفل وأسرة
+7 أساليب للتعامل مع طفلك العنيد,"العناد ظاهرة معروفة في سلوك بعض الأطفال، حيث يرفض الطفل ما يؤمر به أو يصر على تصرف ما، ويتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه، وهو من اضطرابات السلوك الشائعة، وقد يحدث لمدة وجيزة أو مرحلة عابرة أو يكون نمطاً متواصلاً وصفة ثابتة وسلوكاً وشخصية للطفل.للعناد أشكال كثيرة :* عناد التصميم والإرادة:وهذا العناد يجب أن يُشجَّع ويُدعَّم؛ لأنه نوع من التصميم، فقد نرى الطفل يُصر على تكرار محاولته، كأن يصر على محاولة إصلاح لعبة، وإذا فشل يصيح مصراً على تكرار محاولته.* العناد المفتقد للوعي:يكون بتصميم الطفل على رغبته دون النظر إلى العواقب المترتبة على هذا العناد، فهو عناد أرعن, كأن يصر الطفل على استكمال مشاهدة فلم تلفازي بالرغم من محاولة إقناع أمه له بالنوم؛ حتى يتمكن من الاستيقاظ صباحاً للذهاب إلى المدرسة.* العناد مع النفس :نرى الطفل يحاول أن يعاند نفسه ويعذبها، ويصبح في صراع داخلي مع نفسه، فقد يغتاظ الطفل من أمه؛ فيرفض الطعام وهو جائع، برغم محاولات أمه وطلبها إليه تناول الطعام، وهو يظن بفعله هذا أنه يعذب نفسه بالتَّضوُّر جوعاً.* العناد اضطراب سلوكي:الطفل يرغب في المعاكسة والمشاكسة ومعارضة الآخرين, فهو يعتاد العناد وسيلةً متواصلة ونمطاً راسخاً وصفة ثابتة في الشخصية, وهنا يحتاج إلى استشارة من متخصص.* عناد فسيولوجي:بعض الإصابات العضوية للدماغ مثل أنواع التخلف العقلي يمكن أن يظهر الطفل معها في مظهر المعاند السلبي.* أسباب العنادالعناد صفة مستحبة في مواقفها الطبيعية - حينما لا يكون مبالَغاً فيه - ومن شأنها تأكيد ال��قة بالنفس لدى الأطفال، ومن أسبابها :* أوامر الكبار: التي قد تكون في بعض الأحيان غير مناسبة للواقع، وقد تؤدي إلى عواقب سلبية؛ مما يدفع الطفل إلى العناد ردَّ فعل للقمع الأبوي الذي أرغمه على شيء, كأن تصر الأم على أن يرتدي الطفل معطفاً ثقيلاً يعرقل حركته في أثناء اللعب، وربما يسبب عدم فوزه في السباق مع أصدقائه، أو أن يكون لونه مخالفاً للون الزيِّ المدرسي، وهذا قد يسبب له التأنيب في المدرسة؛ ولذلك يرفض لبسه، والأهل لم يدركوا هذه الأبعاد.* التشبه بالكبار: قد يلجأ الطفل إلى التصميم والإصرار على رأيه متشبهاً بأبيه أو أمه، عندما يصممان على أن يفعل الطفل شيئاً أو ينفذ أمراً ما، دون إقناعه بسبب أو جدوى هذا الأمر المطلوب منه تنفيذه.* رغبة الطفل في تأكيد ذاته: إن الطفل يمر بمراحل للنمو النفسي، وحينما تبدو عليه علامات العناد غير المبالَغ فيه فإن ذلك يشير إلى مرحلة النمو, وهذه تساعد الطفل على الاستقرار واكتشاف نفسه وقدرته على التأثير, ومع الوقت سوف يتعلم أن العناد والتحدي ليسا بالطرق السوية لتحقيق المطالب.* التدخل بصفة مستمرة من جانب الآباء وعدم المرونة في المعاملة: فالطفل يرفض اللهجة الجافة، ويتقبل الرجاء، ويلجأ إلى العناد مع محاولات تقييد حركته، ومنعه من مزاولة ما يرغب دون محاولة إقناع له.* الاتكالية: قد يظهر العناد ردَّ فعل من الطفل ضد الاعتماد الزائد على الأم، أو الاعتماد الزائد على المربية أو الخادمة.* الشعور بالعجز: إن معاناة الطفل وشعوره بوطأة خبرات الطفولة, أو مواجهته لصدمات, أو إعاقات مزمنة تجعل العناد وسيلة لمواجهة الشعور بالعجز والقصور والمعاناة.* الدعم والاستجابة لسلوك العناد: إن تلبية مطالب الطفل ورغباته نتيجة ممارسته للعناد, تُعلِّمه سلوك العناد وتدعمه، ويصبح أحد الأساليب التي تمكِّنه من تحقيق أغراضه ورغباته.* كيف نتعامل مع الطفل العنيد ؟يقول علماء التربية: كثيراً ما يكون الآباء والأمهات هم السبب في تأصيل العناد لدى الأطفال؛ فالطفل يولد ولا يعرف شيئاً عن العناد، فالأم تعامل أطفالها بحب وتتصور أن من التربية عدم تحقيق كل طلبات الطفل، في حين أن الطفل يصر عليها، وهي أيضاً تصر على العكس فيتربى الطفل على العناد وفي هذه الحالة يُفضَّل:* البعد عن إرغام الطفل على الطاعة, واللجوء إلى دفء المعاملة اللينة والمرونة في الموقف, فالعناد اليسير يمكن أن نغض الطرف عنه، ونستجيب لما يريد هذا الطفل، ما دام تحقيق رغبته لن يأتي بضرر، وما دامت هذه الرغبة في حدود المقبول.* شغل الطفل بشيء آخر والتمويه عليه إذا كان صغيراً, ومناقشته والتفاهم معه إذا كان كبيراً.* الحوار الدافئ المقنع غير المؤجل من أنجح الأساليب عند ظهور موقف العناد ؛ حيث إن إرجاء الحوار إلى وقت لاحق يُشعر الطفل أنه قد ربح المعركة دون وجه حق.* العقاب عند وقوع العناد مباشرة، بشرط معرفة نوع العقاب الذي يجدي مع هذا الطفل بالذات؛ لأن نوع العقاب يختلف في تأثيره من طفل إلى آخر, فالعقاب بالحرمان أوعدم الخروج أوعدم ممارسة أشياء محببة قد تعطي ثماراً عند طفل ولا تجدي مع طفل آخر، ولكن لا تستخدمي أسلوب الضرب والشتائم؛ فإنها لن تجدي، ولكنها قد تشعره بالمهانة والانكسار.* عدم صياغة طلباتنا من الطفل بطريقة تشعره بأننا نتوقع منه الرفض؛ لأن ذلك يفتح أمامه الطريق لعدم الاستجابة والعناد.* عدم وصفه بالعناد على مسمع منه, أو مقارنته بأطفال آخرين بقولنا: (إنهم ليسوا عن��دين مثلك).* امدحي طفلك عندما يكون جيداً، وعندما يُظهر بادرة حسنة في أي تصرف, وكوني واقعية عند تحديد طلباتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/24/10201.jpg?t=1,رصد,1469,08:30 2016-8-24,طفل وأسرة
+لا تطعمي طفلك وأنت جائعة!,"خطوة للحدّ من السمنة، أكدت دراسة أميركية أنه كلما كانت الأم جائعة عند إطعام طفلها كلما قدّمت له كمية طعام أكبر مما يحتاج. نُشرت الدراسة في مجلة ""التغذية البشرية""، وأجريت أبحاثها كجزء من رسالة الدكتوراة للباحثة سارة سترومبرغ في جامعة فلوريدا، وتضمنت تجارب على 29 طفلاً أعمارهم بين 3 و6 سنوات وأمهاتهم. طُلب من الأمهات المشاركة في أنشطة وألعاب مع الأطفال لمدة 10 دقائق خلال وقت الغداء والعشاء، ثم القيام بتقييم مستوى الجوع لديهن ولدى أطفالهن.ثم أحضر فريق البحث مجموعة مختارة من المأكولات والمشروبات، وطُلب من الأمهات إعداد الأطباق الخاصة بهن وبأطفالهن.لاحظ فريق البحث أن الأمهات اللواتي تعانين من زيادة الوزن والسمنة، واللواتي قمن بتقييم درجة الجوع لديهن بأنها مرتفعة قمن بتقييم مستوى جوع أطفالهن بأنه مرتفع أيضاً.ورصدت الدراسة أن الأمهات اللواتي شعرن بالجوع وأعددن لأنفسهن أطباقاً مليئة بالأطعمة قمن بإعداد أطباق ممتلئة لأطفالهن أيضاً. ونبّهت نتائج الدراسة إلى أن الأمهات يلعبن الدور الأساسي في تقدير حجم الوجبة للطفل، وأنه من الأفضل ترك مجال للطفل ليقرر ما إذا كان لا يزال جائعاً أو يشعر بالشبع كي لا يأكل كمية أكبر من الطعام.
+",,الرأي - رصد,2123,10:00 2016-8-22,طفل وأسرة
+أوميجا 3 يحمى دماغ الأطفال حديثي الولادة من التلف,"أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الأحماض الدهنية المعروفة باسم ""أوميجا 3 "" تلعب دورًا مهمًا في تقليل تلف الدماغ، عند الأطفال حديثي الولادة، وتشبه هذه الحالة السكتة الدماغية عند كبار السن.وأوضح الباحثون بالمركز الطبي لجامعة كولومبيا، أن مستخلص ""أوميجا 3 "" يحمى خلايا الدماغ ويحد من إصابتها بالالتهابات، ونشروا نتائج دراستهم، اليوم الثلاثاء، في دورية (PLOS ONE) العلمية.وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من الفئران حديثي الولادة، تعرضوا لحالة تلف الدماغ، الناتجة عن انخفاض تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، بعد 10 أيام من الولادة، وتشبه هذه الحالة السكتة الدماغية عند كبار السن.وحقن فريق البحث مستخلص ""أوميجا 3"" للفئران حديثة الولادة، وراقبوا حالتها بعد 8 أسابيع من الإصابة بحالة تلف الدماغ، ووجدوا أن هذا المستخلص ساعد الدماغ على تجاوز الإصابة بالتلف، وحمى الخلايا بطرق عديدة بعد حرمانها من الأكسجين، وحد من إصابتها بالالتهابات.ويعد انقطاع تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ خلال أو بعد فترة قصيرة من الولادة، هو أحد الأسباب الرئيسية لتلف في دماغ الأطفال حديثي الولادة، ويسبب ضعف الخلايا العصبية مدى الحياة لدى 25% من المصابين به.وتستخلص أحماض ""أوميجا 3"" الدهنية من الأسماك الدهنية مثل السالمون، والتونة، والماكريل، والسردين، والسالمون، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية ""أوميجا 3"" المتوافرة بكثرة فى الصيدليات.ورصدت دراسات سابقة فوائد صحية عدة للأحماض ""أوميجا 3"" على رأسها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب، والسكر، والكلى، وتقليل نسبة الكولسترول فى الدم، بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.وأضافت الدراسات أن توافر الأحماض الدهنية الأساسية فى ا��جسم، بالإضافة إلى فيتامين ""د""، يحسن وظيفة الإدراك والسلوك، ويمنع الإصابة بمجموعة واسعة من اضطرابات الدماغ التى تصيب الأطفال وعلى رأسها مرض التوحد، ونقص الانتباه
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/23/9895.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1499,03:45 2016-8-23,طفل وأسرة
+السجن 20 عاما لمغتصب قاصر مغربية انتحرت حرقا,"حكمت محكمة الاستئناف في مراكش وسط المغرب الاربعاءبالسجن عشرين عاما لاحد مغتصبي قاصر انتحرت حرقا بعد التهديد بنشر شريط يصور اغتصابها في حين تاجل النظر في ملفات ستة اخرين متورطين في القضية ذاتها.وقال عمر اربيب مسؤول الجمعية المغربية لحقوق الانسان في مراكش لفرانس برس ان ""المحكمة قضت بالسجن عشرين سنة مع النفاذ في حق أحد المغتصبين، فيما تم تأجيل النظر في ملفات ستة آخرين الى 31 آب/أغسطس"".وتمت محاكمة المدان بتهم ""استدراج قاصر بالتدليس واغتصاب قاصرة دون سن الـ18 عن طريق الاستعانة بآخرين، وهتك عرض قاصر باستعمال العنف، والاستعانة بأشخاص آخرين واستعمال أعمال وحشية"".واقدمت خديجة السويدي (17 عاما) على احراق نفسها في 29 تموز/يوليو الماضي وفارقت الحياة في المستشفى، بسبب قيام مجموعة من الشبان بتهديدها بنشر شريطي تم تصويرها خلال ""تناوبهم على اغتصابها"" حسبما اكدت جمعيات حقوقية ووالدتها.وبحسب أربيب فإن هؤلاء الشبان ""اضافة إلى الاغتصاب الذي حصل نهاية 2015 وتسبب لها في نزيف داخلي، اعتدى هؤلاء الشبان على خديجة بسيف وقاموا بجلدها أثناء اغتصابها كما جعلوها تشرب مادة مسكرة قوية"".وتابع ان ""تشريح جثة السويدي كشف انها كانت حاملا"".وكان هؤلاء الشبان قد قضوا أشهرا قليلة في السجن قبل اطلاق سراحهم ومارسوا الابتزاز مع الفتاة ما دفعها الى الانتحار، الامر الذي اثار ضجة اعلامية واحتجاجات وسط منظمات المجتمع المدني، ودفع النيابة العامة الى اعتقال ستة شبان، اضافة الى من باع ومن نقل المادة التي استعملتها الضحية لاحراق نفسها.وقالت وزارة العدل في بيان لها ان النيابة العامة اعادت فتح ملف الفتاة المنتحرة، وان المتهم الرئيسي الذي كان فارا قبض عليه، وتمت ادانته الاسبوع الماضي بثماني سنوات سجنا.واضافة الى هذا الحكم الثاني في قضية خديجة، من المنتظر مثول الشبان الذين قاموا بتهديدها بنشر صورها في 29 آب/اغسطس امام محكمة مدينة بنكرير (30 كلم شمال مراكش) حيث تعرضت خديجة للاغتصاب، وذلك بتهمة ""الابتزاز وتصوير اشرطة اباحية"".ويؤكد اربيب انه ""لولا الضغوط التي مارسها الاعلام والمجتمع المدني لما تمت اعادة النظر في الملف، فبعدما كانت الاحكام مخففة جدا في البداية وصلت اليوم إلى 20 عاما وهو تناقض صريح"".وأكد أربيب ""كان هناك خلل في التحقيق والمحاكمة، حيث تم استجواب خديجة القاصر عقب اغتصابها دون وجود محام او حتى والدتها، كما أن المحكمة لم توفر لها المساعدة القضائية (محام ينوب عنها) رغم أنها إلزامية قانونيا"".وشدد على ""ضرورة التحقيق في جميع هذه الخروقات لكي لا تتكرر مثل هذه المآسي"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/24/10197.jpg?t=1,الرباط - أ ف ب,2250,08:00 2016-8-24,طفل وأسرة
+تحطيم السيارات.. وسيلة انتقام جديدة للزوجات,"لا تنفك الزوجات عن إيجاد وابتكار وسائل جديدة للانتقام من أزواجهن الذين يحاولون الارتباط بأخريات، وأحدث تلك الوسائل التي ظهرت كانت تحطيم سيارات الأزواج وإحالتهم إلى كومة حديد، لإنزال أذى نفسي ومادي بهم ردا على اعتداءاتهم وخيانتهم لزوجاتهم. وتلجأ الزوجات إلى هذه الوسيلة على الرغم من الخطورة التي تنطوي عليها، لكنها بالتأكيد تلحق خسائر مادية بالزوج وتجعله يتحسر على أمواله.وأفادت صحف سعودية الأيام الماضية عن انتقام امرأة من زوجها بعدما تأكدت من نيته الاقتران بأخرى، إذ سارعت الزوجة الأولى إلى قيادة سيارة زوجها وصدمها بمنزل الزوجة الجديدة. وحسب الصحف، فقد وقع الحادث في أحد أحياء العاصمة الرياض، التي أوضحت أن الزوجة طلبت من سائق العائلة التوجه من منزل الزوجة الثانية، وفور وصلها إلى المنزل أمرت السائق بالترجل من السيارة. ورغم أنه رفض طلبها إلا أنها أنزلته عنوة وقادت السيارة لتصدمها بمنزل زوجها الجديد مرات عدة، وشغل الأمر رواد مواقع التواصل في السعودية، ودشن مغردون وسم: #امرأة- تحطم-سيارة_زوجها"".والأمر لا يقتصر على السيدة السعودية وحدها، فثمة أحداث مشابهة في الأشهر الأخيرة في مناطق متفرقة من العالم، وما يجمع المنتقمات بـ"" تحطيم السيارات"" هو أن السبب الذي دفعهن إلى ذلك ارتباط الزوج بامرأة أخرى أو محاولته ذلك في الغالب. فمثلا صعدت برازيلية حامل فوق سيارة زوجها وراحت تلقي الحجارة على سقف السيارة وزجاجها الأمامي، ووقع الحادث حينما اكتشفت زوجها وعشيقته جالسان في أحد مطاعم العاصمة البرازيلية. وفي الصين، أقدمت امرأة صينية على تكسير نوافذ مركبة زوجها بعدما علمت أنه يعشق امراة أخرى.لكن ما يميز هذه الحادثة أن الزوجة المنتقمة هاجمت المركبة عندما كان زوجها بداخلها وهشمت الزجاج، وظلت المرأة تكسر الزجاج ونزعه حتى سالت الدماء من يديها. ورغم ما ينزله هذا العقاب من أذى على الأزواج، إلا أن الكثيرين يرونه عقابا مناسبا، جزاء ما يرتكبه هؤلاء الأزواج في حق زوجاتهم.
+",,رصد - الرأي,2026,11:30 2016-8-21,طفل وأسرة
+الهند تحظر تأجير الأرحام على الأجانب والشواذ,"تعتزم الحكومة الهندية حظر عملية ""تأجير الأرحام"" (الأمومة البديلة) على الأجانب وغير المتزوجين والشواذ، في ظل مشروع قانون مقترح يهدف إلى حماية النساء الفقيرات من الاستغلال.وصرّحت وزيرة الخارجية الهندية، سوشما سواراج، في مؤتمر صحفي، اليوم الأربعاء، أنه سيتم قريبًا عرض مشروع قانون جديد في البرلمان، يسمح فقط للمتزوجين المصابين بالعقم، والذين مرّ على زواجهم مدة لا تقل عن خمس سنوات، بالإنجاب من خلال عملية ""تأجير الأرحام"" من أمهات مختلفة، شريطة أن تكون الأم البديلة (الرحم المستأجر) من أقارب الزوج العقيم.وأضافت أنه ""سيتم منع الشواذ، والأجانب، وغير المتزوجين، من استئجار نساء هنديات كأمهات بديلة، بموجب مشروع القانون""، الذي ينبغي تمريره من قبل غرفتي البرلمان ليصبح قانونًا.واستشهدت سواراج ببعض الحالات التي شهدتها الهند في ما يتعلق بعملية ""تأجير الأرحام""، اذ كان بعض الأزواج يأخذون طفلًا ويتركون الآخر اذا كان المولود توءمًا، أو يتركون الطفل إذا كان معاقًا، مشيرة إلى أن ""مشروع القانون سيوقف مثل تلك الممارسات اللاأخلاقية"".وعلى مدى السنوات الماضية، أصبحت الهند مقصدًا للأشخاص الذين يريدون إنجاب الاطفال من خلال عملية ""استئجار الأرحام""، ويرجع ذلك جزئيًا للخدمة التي يقدمها الأطباء والعيادات بتكاليف منخفضة نسبيًا.وفي نوفمبر/تشرين الثاني ٢٠١٥، أوعزت الحكومة الهندية لسفاراتها بعدم منح تأشيرات دخول للأجانب الذين يقصدون الهند بهدف ""استئجار الأرحام"".وبهذا الخصوص قالت وزارة الداخلية إنه لن يُسمح لأي أجنبي ينجب طفلًا من خلال عملية ""تأجير الأرحام"" في الهند، بأخذ الطفل معه خارج البلاد.و""تأجير الرحم"" أسلوب من أساليب التلقيح الصناعي، وهو أن تؤخذ نطفة من زوج، وبويضة من زوجته، ثم توضعا في أنبوب اختبار طبي حتى يتم التلقيح، ثم تزرع اللقيحة في رحم امرأة أخرى نظير مال يدفع لها، وقد تفعل ذلك تطوعاً.وهذه الطريقة يلجأ الأطباء إليها حين تكون الزوجة غير قادرة على الحمل لسبب طبي في رحمها، ولكن مبيضها سليم منتج، أو تكون غير راغبة في الحمل ترفهاً.وقد صدر قرار من مجمع الفقه الإسلامي التابع لرابطة العلم الإسلامي في دورته الخامسة سنة 1982، بتحريم هذا الأسلوب من أساليب التلقيح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/24/10189.jpg?t=1,نيودلهي - الأناضول,1731,07:30 2016-8-24,طفل وأسرة
+طفلة مصابة بشلل رباعي أصبحت طبيعية بعد عملية,"ساعد فريق جراحة الأعصاب والعمود الفقري في مستشفى المفرق، في الإمارات، طفلة كانت تعاني شللاً رباعياً نتيجة إصابتها بعيب خلقي نادر في فقرات الرقبة لتستعيد قدرتها على الحركة وممارسة مهاراتها الحياتية بصورة طبيعية.وكانت المريضة البالغة من العمر 11 عاماً تعاني عيبا خلقيا في فقرات العنق لم يتم اكتشافه إلا بعد سقوطها على الأرض وتدهور حالتها وإصابتها بشلل رباعي وضعف الإحساس في الأطراف، وبينت نتائج الفحوصات السريرية والتصويرية وجود عيب خلقي نادر تسبب في ضيق مساحة قاع الجمجمة وضغط فقرات العنق على جذع الدماغ.وبعد دراسة الحالة من قبل فريق جراحة المخ والأعصاب في المستشفى تم وضع الخطة العلاجية والاتفاق على إجراء الجراحة في خطوتين نظراً إلى دقة موضع الجراحة.وأوضح الدكتور روبرت فيريش، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، وفق ما نقلت صحيفة البيان، أن الجراحة كانت لعلاج هذا العيب الخلقي النادر، وأن نجريها من خلال الفم لاستئصال الجزء الأكبر من الفقرة الضاغطة من الأمام على جذع الدماغ وتوسيع المساحة وإزالة الضغط من هذه المراكز الحيوية الموجودة في جذع الدماغ والنخاع الشوكي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/22/9487.jpg?t=1,الرأي - رصد,4941,08:15 2016-8-22,طفل وأسرة
+السعودية تقبض على رجل قيد طفله بالسلاسل,"قبضت الشرطة السعودية على رجل قيد طفله بالسلاسل في منطقة جازان، مؤكدة أنه سعودي الجنسية، وقد تم القبض عليه وتسليمه لشرطة محافظة ابوعريش تمهيداً لإحالته لفرع هيئة التحقيق والإدعاء العام بالمحافظة.وبينت الشرطة وفق ما نقلت صحيفة الرياض، أن الطفل بحالة صحية جيدة، وقد تم تسليمه لفرع التنمية الإجتماعيه بجازان.كانت التنمية الاجتماعية بجازان أوضحت في وقت سابق أن قضية الطفل المقيد بالسلاسل قديمة وهي متابعة من قبلهم وقد باشر فريق الحماية الإجتماعية الحادث وفقًا لبلاغ سابق من والدة الطفل وتم إحضار الأب والأم في حينها للصلح بينهما، إلا أن فريق الحماية واصل متابعته ليكشف استمرار الخلافات الأسرية، حيث قام الفريق خلال الفترة الماضية بزيارة الأسرة في منزلها ولم يجد الطفل ووالده وعلموا بوجودهم خارج منطقة جازان، وجرت مخاطبة شرطة محافظة أبو عريش بهذا الشأن والتأكيد عليهم بضرورة إحضار الطفل ووالده حتى يتمكن فريق الحماية من إتمام إجراءته والاطمئنان على الأسرة والطفل.
+",,الرأي - رصد,1356,09:00 2016-8-23,طفل وأسرة
+ثلاثينية تنجب 6 توائم في أثيوبيا,"أنجبت سيدة أثيوبية في العقد الثالث من عمرها، فجر اليوم السبت، 6 توائم في مستشفى طوقر أنبسا التابع لجامعة أديس أبابا، بعد خضوعها لعملية قيصرية.ون��ل التلفزيون الأثيوبي عن الطبيب يرقو قبري هويت الذي أشرف على الولادة قوله إن ""سيدة إثيوبية تبلغ من العمر 30 عاما أنجبت 3 ذكور و3 إناث توائم، وجميعهم بصحة جيدة"".وأضاف هويت أن ""الأم بحالة صحية جيدة، رغم خضوعها لعملية قيصرية""، مشيرا أن ""أوزان التوائم الستة تتراوح بين 700 و980 جرام"".وكشف الطبيب الأثيوبي أن هذه الحالة هي الأولى في البلاد عقب ولادة 5 توائم بحالة جيدة في نفس المستشفى قبل ثلاثة أشهر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/27/10743.jpg?t=1,أديس أبابا - الأناضول,1574,09:00 2016-8-27,طفل وأسرة
+تلاميذ في الارجنتين يثيرون صدمة بملابسهم النازية,"تنكر عدد من تلاميذ مدرسة المانية في الارجنتين بزي نازي مثيرين حالة من الصدمة في مدينة باريلوتشه التي كانت ملاذا لعدد من مجرمي الحرب الالمان بعد انتهاء الحرب العالمية الثانية.ففي احد مراقص المدينة، شوهد الشبان وهم يضعون الصلبان المعقوفة ويتشبهون بمظهر ادولف هتلر، وقد صادف وجود عدد من اليهود في المكان نفسه اصيبوا بالذعر.ونددت سيلفيا فازيو مديرة المدرسة بهذا الفعل وقالت ""انا مصابة بالذهول..الاعتذار لا يكفي "".وقال ممثل عن الجمعيات اليهودية الارجنتينية ""انه ليس امرا طريفا..لقد تسببت النازية بقتل ستة ملايين يهودي"".وقد عاش في هذه المدينة السياحية الواقعة في جبال الانديس عدد من المسؤولين النازيين بعد هزيمة هتلر في الحرب العالمية الثانية من ابرزهم اريك بريبكي الذي سلم العام 1995 الى ايطاليا حيث حوكم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/26/10587.jpg?t=1,بوينوس ايرس - أ ف ب,1616,11:15 2016-8-26,طفل وأسرة
+الجوع يهدد نفصف مليون طفل في نيجيريا,"قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) إن نحو نصف مليون طفل حول بحيرة تشاد يواجهون ""نقصا حادا في التغذية"" نتيجة الجفاف وبسبب العمليات المسلحة التي تقوم بها جماعة بوكو حرام المتشددة في شمال شرق نيجيريا.وأضافت يونيسيف التي تناشد المجتمع الدولي تقديم 308 ملايين دولار للتغلب على الأزمة أن 475 ألفا يواجهون الخطر منهم 49 ألفا مهددون بالموت هذا العام في ولاية بورنو معقل بوكو حرام إذا لم يتلقوا العلاج.وأشارت المنظمة التابعة للأمم المتحدة إلى أنها لم تحصل حتى الآن سوى على 41 مليون دولار أي ما يعادل 13 في المئة من احتياجاتها لمساعدة المتضررين في الدول الأربع الواقعة على بحيرة تشاد وهي تشاد ونيجيريا والنيجر والكاميرون.وفي بداية عام 2015 استولت بوكو حرام على منطقة في حجم بلجيكا لكنها عمليات عسكرية نفذتها الدول الأربع خلال الأشهر الثماني عشر الماضية طردت الجماعة من المنطقة.وقالت يونيسيف إنه بعد أن استعادت قوات الحكومة النيجيرية المنطقة وقامت بتأمينها بدأ مسؤولو الإغاثة في تقييم حجم الكارثة الإنسانية التي خلفتها بوكو حرام. وأضافت في تقرير ""البلدات والقرى مدمرة ويفتقر السكان للخدمات الأساسية.""وفي ولاية بورنو تعرض نحو ثلثي المستشفيات والوحدات الصحية لدمار جزئي أو كامل ومعظم المنشآت الخاصة بالمياة والصرف الصحي تحتاج إلى أعادة ترميم.وقالت يونيسيف إنه رغم المكاسب العسكرية فإن 2.2 مليون شخص ما زالوا محاصرين في مناطق خاضعة لسيطرة بوكو حرام أو يقيمون في مخيمات خوفا من العودة لديارهم.ويعتقد أن بوكو حرام قتلت نحو 15 ألف شخص منذ بدء تمردها في عام 2009.وقالت يونيسيف إنها سجلت 38 حالة لعمليات انتحارية نفذها أطفال هذا العام مقابل 44 حالة في عام 2015 بأكمله وأربع حالات فقط في 2014.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/25/10309.jpg?t=1,لاجوس - رويترز,1474,08:30 2016-8-25,طفل وأسرة
+قبل باص المدرسة بساعة.. لماذا نتأخر دائماً؟,"في الصباح كل يوم تعيشين لحظات ليست مريحة من ملاحقة الابناء وإيقاظهم ومحاولة إلباس هذا والتأكد من حقيبة ذاك. وتقولين لنفسك غداً لن يتكرر هذا سأجعلهم ينامون باكراً ويرتبون كل شيء قبل النوم. إليك هذه الاستراتيجة التي ستجعل يومك يبدأ بطريقة أسهل:   1- تأتي حافلة المدرسة باكراً ربما يكون بيتك أول بيت تصل إليه، ولا حل لذلك سوى الاتصال بالمدرسة وطلب أن يكون دوران الحافلة على المنازل بالدور، فلا يجوز أن يكون طفلك دائماً أول الراكبين في الصباح الباكر جداً.   2- النوم باكراً هو الحل، وهو يعني عدم السماح للأطفال بالقيلولة أثناء النهار، وأن نقوم بعمل برنامج يومي لهم بعد المدرسة الغداء ثم التلفزيون ثم الدراسة ثم اللعب في الخارج ثم العشاء ثم النوم مباشرة، ولا تتساهلي في موضوع النوم الباكر ولا تتركي في الغرفة لا الهاتف ولا الآيباد ولا اللابتوب.   3- بالتناوب بينك وبين الأب قومي بتحضير صندوق الغداء في الليل قبل النوم، رتبي الساندويش والماء والعصير فيها، أما حقائب الأبناء فتأكدي منها ومن البرنامج بعد أن ينهي المذاكرة فوراً.   4- أطلبي من كل ابن تحضير ملابسه التي سيرتديها في اليوم التالي. لكي لا تتشاجري مع أحد منهم في الصباح على تضييع الجوارب أو عدم معرفة أي سترة سيلبس فوق الزي المدرسي..إلخ   5- تذكري أن التخطيط هو أفضل حل للفوضى ومشاكلها. 0أضيفي تعليق
+",,الرأي - رصد,1325,10:45 2016-8-27,طفل وأسرة
+يقل خطر الإصابة بالداء البطني عند المولودين في الشتاء,"تشير دراسة سويدية إلى أن الأطفال الذين يُولدون في الشتاء وفي أماكن تقل فيها ساعات النهار وضوء الشمس ربما يقل لديهم خطر الإصابة بمرض السيلياك أو الداء البطني بالمقارنة مع نظرائهم الذين يولدون في مناطق وفصول أكثر دفئا.وقالت فرديناه ناماتوفو كبيرة معدي الدراسة وهي باحثة في مجال الصحة العامة في جامعة أوميا في السويد إنه على الرغم من أن أسباب هذا المرض غير معروفة على وجه الدقة فقد أشارت بعض الأبحاث السابقة إلى احتمال أن يكون الموسم الذى وُلد فيه الشخص من بين عوامل بيئية كثيرة قد يكون لها تأثير في هذا الخطر.ومرض السيلياك أو ما يعرف بالداء البطني أو حساسية القمح نوع من الحساسية لبروتين أو بيبتايد القلوتين (الجلوتين) الذي يوجد في القمح والشعير. ومن بين أبرز أعراضه انتفاخ البطن وكثرة الغازات والحموضة المزمنة والرغبة الملحة للذهاب لدورة المياه بعد الأكل مباشرة ونقص الوزن والهزال.وقالت ناماتوفو عبر البريد الالكتروني إن ""موسم ومنطقة الميلاد يلعبان دورا على ما يبدو.""موسم ومنطقة الميلاد قد يكونان وسيطا لعوامل أخرى مثل فيتامين ""د"" والعدوى الفيروسية.""ولاختبار هذه الفكرة فحص الباحثون بيانات نحو مليوني طفل حتى سن 15 عاما وُلدوا في السويد من عام 1991 حتى عام 2009 ومن بينهم نحو 6600 تم تشخيص إصابتهم بالسيلياك.وقال الباحثون في تقرير في دورية ""ملفات الأمراض خلال الطفولة"" إنه بشكل عام زاد خطر الإصابة بالسيلياك نحو عشرة في المئة بين الأطفال الذين وُلدوا في الربيع (من مارس آذار إلى مايو أيار) والصيف (من يونيو حزيران إلى أغسطس آب) والخريف (من سبتمبر أيلول إلى نوفمبر تشرين الثاني) بالمقارنة مع الأطفال الذين وُلدوا في الشتاء(من ديسمبر كانون الأول إلى فبراير شباط). ولكن هذه الأنماط الموسمية اختلفت تبعا للمنطقة.وزاد خطر الإصابة بالمرض بين الأطفال الذين وُلدوا في جنوب البلاد حيث يكون ضوء الشمس في الربيع والصيف أقوى بالمقارنة مع الأطفال الذين وُلدوا في شمال البلاد حيث يكون فصل الربيع أكثر برودة كما يكون فصل الصيف أقصر.ويشير معدو الدراسة إلى أنه نظرا إلى أن هذه الدراسة رصدية فإنه لا يمكنها إثبات أن من المؤكد أن موسم أو منطقة الميلاد يسببان مرض السيلياك.وخلص الباحثون إلى أن من بين التفسيرات المحتملة في التفاوت في خطر الإصابة بالمرض ربما يكون التفاوت الموسمي في التعرض للعدوى الفيروسية أو فيتامين د وكلاهما قد يؤثرعلى جهاز المناعة خلال فترة نموه والتي يكون فيها غير محصن.ولكنهم قالوا إن هذا قد لا يفسر التفاوت الاقليمي في خطر الإصابة بالمرض وإن تلك الأفكار سيكون من الضروري دراستها بمزيد من الأبحاث.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/28/10956.jpg?t=1,رويترز,1428,09:00 2016-8-28,طفل وأسرة
+كيف تعدين مكاناً للدراسة في البيت ويكون صديقاً لذكاء طفلك؟,"إن وجود مكان خاص للدراسة في البيت يجعل من أداء الواجبات والمذاكرة أمراً له خصوصية، وقد يتحوّل المكان إذا أحبه الطفل إلى دافع للدراسة أكثر.لذلك من المهم أن تختاري الزاوية التي تعتقدين أنها الأنسب لدراسة الطفل من دون أن يشعر بأنه مقصى من المنزل، على أن تكون حلوة الألوان بسيطة ومنظمة وصديقة لذكائه. فكيف يكون ذلك؟ هنا بعض النصائح: # تحتاجين إلى تقويم للسنة الدراسية، على أن يكون مرحاً وخاناته واسعة، التقويم يعلّم الطفل التنظيم وألا ينسى شيئاً، ويكون معلقاً أمامه، وعليه مواعيد الامتحانات وتسليم الواجبات ويكون معلقاً على مسافة تناسب طول الطفل وتظل أمامه. # يفضل أن تختاري لوناً زاهياً للمكتب مثل الأبيض أو الوردي أو الأصفر أو البرتقالي، ابتعدي عن البني الممل والذي يشبه بقية أثاث البيت، يجب أن تكون هذه الزاوية مختلفة ومرحة. # لا تكثري الأغراض الأساسية على المكتب، الطفل يحتاج مصباحاً متحركاً وكوب كبير نسبياً فيه الأقلام والمساطر والمقص، ويحتاج الطفل إلى ساعة أيضاَ أمامه ليقسم وقت الدراسة على أساسها. كلما كان المكتب أقل فوضى كان العمل أكثر. الفوضى تربك الطفل وتشتته. # اختاري البساطة في المكتب والكرسي، من هذه البساطة يتعلم الطفل أن ينتقي كل شيء بعيداً عن التكلف، وفري له وسادة للكرسي. وسلة لوضع الأوراق، وسلة قمامة تحت المكتب. # احتفي بإنجازاته سواء أكانت رسمة جميلة أو امتحان بعلامة عالية، ويكون ذلك بتعليقها في زاوية بجانب المكتب لتذكره بإنجازاته الدراسية التي ستلهمه. # علمي الطفل تعليق الحقيبة أمامه ووضع كل واجب فيها أولا بأول، أنت لا تريدين أن يذهب طفلك إلى الصف وقد نسي كتبه أو دفاتره. # وفري للطفل أرففاً أو مكتبة صغيرة يضع فيها صناديق فيها كل ما يحتاج من ملفات مزركشة يحتفط فيها بأوراقه، ألوان، قرطاسية احتياط، كتب وقصص إلخ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/25/10320.jpg?t=1,الرأي - رصد,1563,09:30 2016-8-25,طفل وأسرة
+طرق نوم خاطئة تعرض الأطفال لخطر متلازمة الموت,"توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن العديد من الآباء يقومون بوضع أطفالهم الرضع بطرق وأوضاع يرتبط بها ازدياد خطر حدوث متلازمة الموت المفاجئ في أثناء النوم. وقام الباحثون بتحليل تسجيلات فيديو لكاميرات تعمل في أثناء الليل في منازل أسر كان الرضع فيها في عمر الشهر والـ3 والـ6 أشهر، فوجدوا أن أغلب الرضع ينامون في أوضاع غير آمنة وهم محاطون بأشياء تزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ، مثل اللعب المحشوة والوسائد. وقال الدكتور إيان بول، كبير الباحثين في الدراسة من كلية بن ستيت للطب في بنسلافيا :""متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع ليست شديدة الندرة، حيث يلقى 3500 رضيع تقريبا حتفهم بسبب متلازمة الموت المفاجئ سنويا في أمريكا"". هذا وتشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إلى أن متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع تودي بحياة حوالي 4 من بين 10 آلاف مولود، بتراجع نحو 130 من بين كل 10 آلاف خلال عام 1990. وأعلنت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن من الأفضل وضع الأطفال على ظهورهم في أثناء النوم. كما وتشجع الأكاديمية على الرضاعة الطبيعية وتثبيت الشراشف بإحكام في أسرّة الأطفال. وعلق مايكل غراديسار الباحث في جامعة فلندرز في أديليد الاسترالية الذي لم يشارك في الدراسة على هذا البحث بالقول أن النتائج خطيرة وعلى الآباء الاطلاع بشكل دائم على حملات الصحة العامة التي تنشر الوعي حول أهمية النوم الآمن للرضع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/25/10368.jpg?t=1,الرأي - رصد,1216,01:45 2016-8-25,طفل وأسرة
+طفلي يخاف من المدرسة.. مشكلة وحلها,"يمكن لطفلك أن يكون ممن يعانون من فوبيا المدرسة، أو فوبيا من درس الرياضيات أو فوبيا من دروس اللغات. إنه شيء يتكون نتيجة موقف تعرض له وقد لا تعلمين عنه، أو ربما يخاف من المعلمة وأحياناً لا يكون لها سبباً واضحاً، ربما لشدة تعلقه بالبيت والوالدين أصبح يعتبر المدرسة المكان الذي يكون فيه بعيداً عما وعن من يحب.أياً كان السبب تقع على عاتقك أيتها الأم وعلى مسؤوليتك أيها الأب أن تعلموا الطفل كيف يتعامل مع الخوف. 1- فهم الخوف والمخاوفأول خطوة ضرورية هي ان يفهم الطفل مما يخاف فعلاً، اسأليه وحاولي أن تجعليه يعبر، لا تضعي الكلمات في فهمه، كأن تقولي: مما تخاف؟ من المعلمة؟ تضربك؟ فهو سيجيب نعم. اتركيه يقول لك وحده. اسأليه مما تخاف؟ أرسم ما يخيفك. قل لي لأحميك. لا تضجري من أول مرة هو يحتاج أكثر من مرة ليستطيع التعبير عن نفسه. 2- إذا كان ابنك مراهقاًعلميه تقنيات التنفس العميق، والتغلب على الخوف بالتفكير فيه وتفكيكه. ساعده في وضع أولوية لمخاوفة في المدرسة، هناك أطفال يخشون أقلام الرصاص، هناك أطفال أكبر يخافون من ورقة الامتحان، المراهق قد يكون قادراً على وضع قائمة بما يخشاه. 3- المرافقة في المدرسةرغم أنه أمر غير مستحب لكن يمكنك مرافقة طفلك نصف نهار بعد إذن المعلمة لكي يشعر أن كل الأمور عادية وآمنة وأنه في أمان. هذا الأمر ليس لأي طفل يبكي لأنه في المدرسة، بل للمصابين بنوبات رعب منها إذا لم نتجاوب معها فإنها قد تدمر نفسية الطفل. وهذه قائمة يمكنك أن تجربيها مع ابنك، وهي قائمة مخاوف يشترك فيها الطلاب المصابين بفوبيا المدرسة في كل مكان من العالم:الخوف من الأقلام، الخوف من التسميع، الخوف من الإملاء، الخوف من الكلام أمام الطلاب، الخوف من ارتكاب الأخطاء، الخوف من العقاب أمام الآخرين، الخوف من المعلمة، الخوف من أحد الزملاء في الصف، الخوف من الكتابة عل اللوح أمام الآخرين.تتقلص مشاعر الخوف بتجنب مسبباتها، والتفاهم مع المعلمة حولها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/27/10749.jpg?t=1,الرأي _ رصد,1541,09:45 2016-8-27,طفل وأسرة
+كيف تبني شخصية قوية لطفلك,"إن أطفالنا كالصفحة البيضاء ونحن ما نسطر فيها محتواها، فلو إستطاعنا أن نكتب فيها قيم وسلوكيات وسمات شخصية قوية وجيدة سيصبح أطفالنا هكذا، أما إذا فشلنا في الكتابة سنتحمل نحن نتيجة أخطاءنا وسيصبح أطفالنا غير ما توقعنا أو رغبنا.هناك خمسة أسس لابد أن تبنى عليها نفسية الطفل لكي يستطيع أن يصبح شخصيته قوية:1- لابد من زرع التفكير الإيجابي في الطفل:هل عندما يخطئ الطفل نركز على الخطأ ونستغل الفرصة لتأنيبه ولومه وعقابه أم نعلمه أن يستفيد من التجربة حتى لا يكرر الخطأ وننمي لديه القدرة على التعامل مع الأزمات.2- زرع الإهتمامات الصحيحة في الطفل:هل زرعتم في طفلكم أن يفتح مجلة أو صحيفة أو كمبيوتر، ما هي الإهتمامات التي زرعتموها في طفلكم والتي سيتكلم فيها مع أصحابه وسيعيش بها حياته؟3- زرع المهارات في الطفل:يجب على كل أب وأم أن يكتشفا في إبنهما ما هي مهاراته، سواء مهارة خطابة أو إلقاء شعر أو كتابة أو مهارة من المهارات الرياضية أو غيرها، لابد من معرفة الشئ الذي يتميز فيه الطفل ثم ننميه ليصبح لديه ما يشغله وأيضا يزيد من ثقته بنفسه.4- بناء العلاقات:لابد أن تعلم إبنك كيفية بناء العلاقات، علم إبنك كيف يبني علاقة صحيحة وهذا أساس يزرع من المرحلة الإبتدائية ثم الإعدادية ثم الثانوية، ويجب أن تسألوا أنفسكم كوالدين هل أنتم كأشخاص تبنوا علاقات صحيحة؟ وما هي علاقتكم بطفلكم؟ هل هي قائمة على الحوار؟ هل هي قائمة على أنكم تستفيدوا من خبراته حتى لو كانت صغيرة؟5- القدوات:يجب أن يكون للطفل قدوة وليس بالضرورة أن تكون الأم أو الأب، وإنما لابد من زرع القدوات المستمرة، وعليكم أن تختاروا القدوة الصالحة حتى يكون لدى الطفل مثل أعلى جيد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/24/10205.jpg?t=1,رصد,2063,08:45 2016-8-24,طفل وأسرة
+إعدام خاطفي الأطفال مطلب شعبي في الجزائر,"عاد مطلب تطبيق عقوبة الإعدام في الجزائر إلى الواجهة بقوة خلال الأيام الأخيرة بعد اختطاف وقتل الطفلة نهال سي أمحند بمحافظة تيزي وزو (100 كلم إلى الشرق من العاصمة الجزائر) نهاية شهر يوليو/ تموز الماضي.ونظم مواطنون وأقارب أطفال اختطفوا وقتلوا في السنوات السابقة مسيرات في عدة مدن منها قسنطينة، عنابة ، وهران ومستغانم ، كما نقلت وسائل إعلام محلية وطالبوا رئيس الجمهورية عبد العزيز بوتفليقة بتفعيل عقوبة الإعدام في البلاد المجمدة منذ سنة 1993 خاصة ضد من يختطف الأطفال ويقتلهم، وأيدهم في ذلك متعاطفون وفعاليات من المجتمع المدني.وعلى المستوى السياسي، جددت الأحزاب الإسلامية مطلبها بتنفيذ هذه العقوبة بحق خاطفي الأطفال وقاتليهم على وجه الخصوص، وانضم إليهم هذه المرة حزب التجمع الوطني الديمقراطي الذي يقوده مدير ديوان رئيس الجمهورية أحمد أويحيى، وهو من أحزاب السلطة.بالمقابل عارضت فعاليات أخرى مثل منظمات حقوق الإنسان والمحامين وأحزاب أخرى على غرار حزب العمال (يسار) هذا التوجه.وأكدت لويزة حنون الأمينة العامة لحزب العمال في مؤتمر صحفي سابق "" أن تطبيق حكم الإعدام بحق خاطفي وقتلة الأطفال ليس هو الحل الأمثل، بدليل أن العديد من الدول التي تطبق الإعدام مثل الولايات المتحدة الأمريكية لم تختف بها ظواهر القتل والاختطاف وغيرها"".وبين الرأيين، قررت الحكومة البحث عن طرق جديدة لحماية الأطفال من الاختطاف والقتل، وأعلن الأربعاء 24 أغسطس/ آب في الجزائر عن قرار جديد يقضي بتفعيل ""مخطط إنذار وطني"" في كل مرة يعلن فيها عن حالة اختطاف أو فقدان أطفال في جهة من جهات البلاد، تطبيقا لقرار من رئيس الوزراء عبد المالك سلال.ويوضع مخطط الإنذار هذا تحت إشراف النائب العام، وهو يضم عدة هيئات ومؤس��ات عمومية معنية بالعملية، مثل أجهزة الأمن، وسائل الإعلام الحكومية والدعائم الإعلانية برمتها، شركات الهاتف، الموانئ المطارات ومحطات السفر وغيرها، وبمجرد الإبلاغ عن حالة اختطاف أو فقدان طفل يتم تفعيل هذا المخطط، ويتم التنسيق بين جميع الهيئات المذكورة سلفا بهدف إيجاد الطفل المختطف في أقرب وقت ممكن، و قبل أن يقع له أي مكروه وفق تعليمة لرئيس الوزراء نشرتها وسائإل إعلام حكومية.وبلغت حالات اختطاف الأطفال بين عامي2014 و 2015 حسب تقرير سابق إدارة الشرطة الجزائرية 247 حالة بعضها انتهت بمقتل أطفال فيما لم تصدر لحد الآن أي حصيلة رسمية حول الحالات المسجلة خلال العام الجاري.وقال تقرير نشرته الهيئة الجزائرية لترقية الصحة وتطوير البحث (غير حكومية) مطلع الشهر الجاري أن دوافع اختطاف الأطفال تتراوح بين الإعتداء الجنسي وتصفية حسابات وقضايا ابتزاز بين أشخاص.وتلتزم السلطات الجزائرية الصمت بشأن موقفها من مطلب رفع التجميد عن عقوبة الإعدام وكان وزير العدل الطيب لوح قد أكد العام الماضي أمام البرلمان أن مثل هذا القرار يتطلب نقاشا واسعا داخل المجتمع قبل تطبيقه.ويقف رئيس اللجنة الوطنية الاستشارية لحماية وترقية حقوق الإنسان في الجزائر (حكومية) المحامي مصطفى فاروق قسنطيني في مقدمة الرافضين لإعادة تطبيق عقوبة الإعدام.وقال لوكالة الأناضول ""من الطبيعي أن يطالب الناس بتطبيق عقوبة الإعدام في الأوقات التي تقع فيها اختطافات للأطفال، كما وقع مؤخرا للطفلة نهال سي أمحند التي اختطفت وقتلت، هذا أمر عاد لأن المواطنين يعيشون قلقا كبيرا على أبنائهم في مثل هذه الظروف، لكن لابد أن لا ننسى أن الجزائر صادقت على الاتفاقية الدولية الخاصة بعدم تطبيق الإعدام سنة 1993، ومنذ ذلك الوقت لم ينفذ أي حكم إعدام في البلاد، وعليه من الصعب أن تتراجع الجزائر عن توقيعها وتضرب مصداقيتها"".ويلفت محدثنا في هذا السياق أن ""أكبر المستفيدين من تجميد تطبيق عقوبة الإعدام سنة 1993 هم الإرهابيين في وقت كانت فيه الجزائر تعيش أوضاعا أمنية متدهورة، ولا صوت واحد في ذلك الوقت طالب بتطبيق الإعدام على الإرهابيين الذين ارتكبوا جرائم كبيرة تفوق جريمة اختطاف الأطفال"".ويضيف في هذا الإطار أن ""تجميد تنفيذ أحكام الإعدام ساهمت في المصالحة الوطنية التي جاءت بعد ذلك في سنة 2005 و أنهت الأزمة الأمنية، لذلك فإن الأمور معقدة وليست بالبساطة التي قد يراها البعض"".وبرأيه فإن ما يجب فعله اليوم هو ""التفكير في هذا الموضوع ببرودة أعصاب وبحكمة بعيدا عن العواطف، وفتح نقاش شامل وواسع بين جميع مكونات المجتمع الجزائري بخصوص هذه المسألة على أن يأخذ الوقت الكافي، والكلمة الأخيرة فيها تعود للمشرع القانوني وليس للشارع، لأن هذا الأخير غير مؤهل للفصل في قضية حساسة مثل هذه"".وعلى عكس الرأي السابق طرحت الأحزاب الإسلامية بقوة فكرة إعادة تفعيل عقوبة الإعدام بعد تزايد حالات اختطاف الأطفال وقتلهم، و رافعت من أجل هذا الرأي طيلة أسابيع منذ اختطاف الطفلة نهال سي أمحند في 21 يوليو/ تموز الماضي والعثور عليها مقتولة في الخامس آب/ أغسطس الجاري.وفي هذا الصدد يقول النائب في البرلمان الجزائري نعمان لعور عن حركة مجتمع السلم( إسلامي) في تصريح لوكالة الأناضول ""نحن نطالب بتطبيق حكم الإعدام من منطلق أنه وسيلة من وسائل حماية المجتمع أولا، وثانيا نطبق ما أمرنا به الله سبحانه و تعالى في هذا الجانب وهو الأعلم بما يفيد ويحمي الناس"".وردا على من يقولون أن تنفيذ الإعدام لن يقضي على ظاهرة القتل، يضيف النائب عن حركة مجتمع السلم قائلا ""ظاهرة القتل ستبقى، لكن الله لما أقر الحد فإن العبرة من ذلك هي النسبة، اي تقلص الظاهرة بطريقة كبيرة جدا"".وتابع ""وبالنسبة لقتل الأطفال ربما ستنعدم كلها، لأن القاتل لما يعلم مصيره و أنه سيقتل، سيردع عن ارتكاب الجريمة، لكن لما يعلم مسبقا أنه حتى لو قتل فإنه لن يقتل فإن ذلك لن يردعه، وبالتالي فإن إقامة الحد ستقضي على التعسف في قتل الأبرياء، وبدلا من أن نعذب مجتمعا بأكمله ونتركه يعيش وسط الخوف لنحمي مجرما، علينا أن نردع هذا المجرم لحماية مجتمع بأكمله"".وأضاف ذات المتحدث ""الأصل هو أن تلبي أي سلطة في العالم مطالب المجتمع، وإذا كان هناك من يقول أن الإعدام لن يحل المشكلة عليهم أن يجربوا أولا ليروا النتائج في الميدان، وإن وقع اختلاف في هذا المجال على السلطة أن تجري استفتاء حول تطبيق الإعدام أو لا، لابد أن نجد حلا آخر اليوم"".ونبه إلى أنه ""لا يمكن الاقتداء بالمجتمعات الغربية في هذا المجال، ومن يعارض تطبيق حكم الإعدام عليه أن يقدم البديل"".وللإشارة فإن قانون العقوبات والقانون العسكري في الجزائر ينصان على عقوبة الإعدام في 17 حالة، لكن تنفيذ أحكام الإعدام توقف سنة 1993 وتم تخفيضه آليا إلى السجن مدى الحياة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/26/10579.jpeg?t=1,الجزائر - الأناضول,1535,10:30 2016-8-26,طفل وأسرة
+مبالغة الطفل في البكاء تصيبه باضطرابات نفسية,"يكثر بكاء الأطفال خاصة حديثي الولادة لأسباب متعددة، بعضها مرتبط بآلام يشعر بها الطفل، وبعضها الآخر يكون لأسباب نفسية، إلا أنه مع زيادة البكاء عن المعدل الطبيعي واستمراره لفترات طويلة، يجعلانه مؤشرا على خلل نفسي. كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة وارويك البريطانية، أن بكاء الأطفال خلال الأشهر الأولى واستيقاظهم المستمر ليلا هو أمر طبيعي، لكن إذا استمر البكاء بشكل منتظم خلال السنة الأولى بطريقة غير طبيعية، قد يشير هذا إلى حدوث اضطرابات سلوكية في المستقبل، حيث وجد الباحثون أن الأطفال الذين بكوا كثيرا واستيقظوا في الليل بعد الأشهر الثلاثة الأولى كان لديهم احتمال أكبر بمرتين لتطوير مشاكلات مثل اضطرابات نقص الانتباه، والتركيز، وفرط النشاط، والاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى السلوك العدواني عند وصولهم إلى سن الذهاب إلى المدرسة. واشاروا إلى أن الاضطراب السلوكي الشائع كان مرتبطا بعدم القدرة على ضبط النفس، وعدم القدرة على تهدئة النفس، أو التصرف بشكل مناسب أكثر خلال المواقف الاجتماعية. وقال ديتر فولك، الأستاذ بجامعة وارويك في إنكلترا، وأحد المشاركين في الدراسة “تم اكتشاف وجود علاقة قوية جدا بين بكاء الأطفال وبين التوحد”، مؤكدا أن البكاء والاستيقاظ في الليل هما إشارتان أوليان للمشكلات السلوكية المرتبطة بضبط النفس، حيث أن أغلب الأطفال يستيقظون في الليل عدة مرات ويبكون أحيانا، لكنهم مع مرور الوقت يعرفون كيفية تهدئة أنفسهم والعودة مرة أخرى إلى النوم. كما لفت إلى أن بعض الأطفال عرضة أكثر، من الناحية الوراثية، لمشاكل في تنظيم سلوكهم، حيث حدد العلماء مؤخرا نسخة من الجين المتعلق بإنتاج الدوبامين، وهو المؤثر على الحالة المزاجية والعواطف، والوظائف الحركية.
+",,رصد,1479,12:45 2016-9-1,طفل وأسرة
+الأطفال يتصرفون بشكل مختلف على الإنترنت,"خلص إستطلاع أجرته مختبرات كاسبرسكي بالتعاون مع iconKids & Youth تحت عنوان “الأطفال الناشئون على الإنترنت ودائمو الاتصال”، إلى أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و16 عاماً، يتصرفون بشكل مختلف جداً أثناء تواجدهم على الإنترنت. وكشف الإستطلاع بأن الأطفال الإناث يفضلن استخدام الهواتف الذكية، بينما يميل الذكور إلى استخدام الكمبيوتر وأجهزة ألعاب الفيديو، وقد لوحظ بأن الأطفال الذكور عموماً أكثر تعلقاً ومواظبة على ممارسة ألعاب الكمبيوتر، حيث أنها تندرج بشكل متكرر في قائمة أنشطتهم اليومية على الإنترنت، في حين أن الإناث يفضلن التواصل عبر الشبكات الإجتماعية وقنوات التراسل الفوري، وعندما يتعلق الأمر بطرق التواصل المفضلة لديهن، لوحظ أنهن يقمن بإجراء اتصالات وإرسال رسائل نصية على نحو أكثر تكراراً. ولأسباب ربما تعود إلى طبيعة الاختلاط والإندماج الإجتماعي لديهن، يلاحظ بأن الإناث يخترن أفراد أو أصدقاء العائلة كمصدر للمعلومات، في حين يعتمد الذكور أكثر على شبكة الإنترنت لمعرفة آخر الأخبار والمستجدات، ويسود اعتقاد لدى الأطفال الذكور بأنهم أكثر دراية وحنكة من الإناث من حيث كيفية استخدامهم للإنترنت وحماية أنفسهم أثناء التواجد في الفضاء الإلكتروني وفقاً لكاسبرسكي. وأظهر الإستطلاع بأن الأطفال الذكور لديهم حرية في استخدام الإنترنت أكثر من الإناث، فتجدهم يكشفون عن الكثير من المعلومات الشخصية عبر مواقع التواصل الإجتماعي ويتظاهرون بأنهم أكبر من أعمارهم الحقيقية، ولا يكتفون بذلك، بل يحاولون أيضاً تخطي قيود أنظمة الرقابة الأبوية المطبقة على أجهزتهم وإخفاء المعلومات الخاصة بالأنشطة التي يمارسونها عبر الإنترنت بعيداً عن أنظار الآباء. وما خفي كان أعظم، حيث كشف الإستطلاع وفقاً لما أدلى به الأطفال المستطلعين بأن الأطفال الذكور أكثر ميولاً من الإناث من حيث الدخول إلى المحتوى الرقمي غير الملائم للأطفال. وقال أندريه موكولا، رئيس قسم أعمال المستهلكين في مختبرات كاسبرسكي: “يشير الإستطلاع إلى أنه يتعين على أولياء أمور الأطفال الذكور إيلاء اهتمام خاص ووثيق بكل ما يقوم به أبناؤهم من أنشطة على الإنترنت، وهذا يتطلب منهم استخدام أحدث أنظمة الرقابة الأبوية التي لا يمكن تجاوزها أو تخطيها، وذلك بهدف حماية أبنائهم الفضوليين من الدخول إلى المحتوى غير المرغوب فيه أو الذي ينطوي على مخاطر، مثل الألعاب غير المصممة للأطفال. وفي الوقت ذاته، يتعين على أمهات وآباء الأطفال الإناث توخي المزيد من الحذر والتحقق من الأطراف التي تقوم فتياتهن بالتواصل معها عبر الإنترنت، وغالباً ما يتم استخدام الشبكات الإجتماعية وقنوات التراسل الفوري من قبل شخصيات مريبة لديها دوافع خفية لاستغلال براءة وعفوية الأطفال”. بينما تستعدون مع أطفالكم لاستقبال عام دراسي جديد، ينبغي عليكم أيضاً أن تكونوا على دراية تامة بأن أطفالكم قد يقضون المزيد من الوقت على الإنترنت، إن تفهمكم لطبيعة الأنشطة التي يمارسها أطفالكم أثناء تواجدهم في الفضاء الإلكتروني وما قد يتعرضون له من تهديدات، يعتبر من العوامل المساعدة في حمايتهم من المخاطر المحتملة.
+",,رصد,1752,10:00 2016-8-31,طفل وأسرة
+كيف أتعامل مع طفلي خلال سفر والده أو غيابه؟,"تعاني أمهات كثيرات من غياب الأب عن أطفالهن، نظراً لأسباب عدة من قبيل الطلاق أو الاغتراب أو الموت، ما يحتم عليهن البحث عن طريقة مناسبة لمساعدة أطفالهن.فيما يلي بعض النصائح التي من شأنها مساعدتكِ على تربية أطفالكِ في غياب الأب:تجنبي العصبية المفرطة في التعامل مع الأبناء؛ إذ سيتسبّب هذا في نفورهم منكِ وتصويرهم الطرف الآخر بالملاك. لا تفرّغي إحباطاتكِ في الأطفال ولا تجعليهم وسيلة ضغط على والدهم والآخرين. تجنبي تعويض النقص بكثير من الشراء والدلال المبالغ به؛ إذ ليس هذا ما يعوّض أطفالكِ عن الوضع المغلوط لديهم، بل قدرتكِ على منحهم حباً وحناناً ودعماً نفسياً كافياً. لا تلجأي للانغلاق والانعزال اجتماعياً؛ ظناً منكِ أنكِ تحمين أطفالكِ، بل اجعليهم يختلطون بشكل طبيعي مع الآخرين. لا توصلي رسائلاً من خلالهم للأب الغائب، ولا تجعليهم ورقة ابتزازا له مهما كانت الأسباب. كوني حاسمة؛ إذ إن تمييع معايير الخطأ والصواب ستزيد الأمور سوءاً في ظل غياب الأب ولن تحل المشكلة. لا تجعلي الصلات منقطعة بالأب، بل حاولي دوماً فتح باب تواصل بقدر المستطاع، وفي الوقت ذاته لا تجعلي الأب الغائب فزاعة، بل كرّسي مكانتكِ حتى لا يكون غياب الأب ذريعة. امنعي تدخلات الأهل، بطريقة حاسمة ولطيفة في آن، وكوني المرجعية الوحيدة في حياة أطفالكِ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/28/10974.jpg?t=1,الرأي - رصد,1535,10:45 2016-8-28,طفل وأسرة
+عند العودة الى المدرسة: لا تهملي الأنشطة الجسدية لطفلك,"
+مَن مِن الأهالي لا يتمنى أن تبنى شخصية طفله ويتطور عقله وأن يكون بصحة ولياقة بدنية جيدة؟ لكن ليس عليك من أجل ذلك أن تخضعه إلى نظام غذائي صارم وتمارين بدنية قاسية. كل ما تحتاجه هو تشجيعه على الحركة لزيادة مستوى ذكائه ولياقته البدنية.   لا تُساهم الأنشطة البدنية في تحسين لياقة الأطفال البدنية فحسب، بل تعزز أيضاً من مستوى إدراكهم وثقتهم بأنفسهم. ولطالما أشاد الأطباء وخبراء اللياقة البدنية بفوائد التدريب على نمو وتطور الأطفال. لكننا غالباً ما نرى الأطفال في هذه الأيام ملتصقين بشاشات التلفاز أو يحملون قبضة التحكم بأيديهم ويلعبون ألعاب الفيديو. بشكل عام، يكفي حوالي ساعة من ممارسة النشاط البدني بمستوى يتراوح من المعتدل إلى الصارم لرفع درجة تركيز الأطفال وتحسين أدائهم وقيامهم بمهمات متعددة بشكل أسرع. إن اعتماد نظام لياقة بدنية مستدام ليس أمراً ذو أهمية كبيرة فحسب لنمو الطفل، بل يلعب أيضاً دوراً هاماً في تطوير عادات صحية تستمر مدى الحياة.   على الرغم من أن إدخال ممارسة الرياضة إلى جدول أنشطتهم اليومية قد يبدو أمراً سهل التنفيذ، لكن يجب أن يتم تصميمه وتنظيمه بطريقة تعجب الأطفال لتحفيزهم. وقد يكون ذلك على شكل رياضة أو فنون أو حتى قضاء بعض الوقت خارجاً في الملعب. ينصح خبراء فيتنس فيرست لللياقة البدنية بالدمج بين المعرفة والنشاطات لمساعد الأطفال على تطوير أسلوب حياة نشط. وما أن يقتنع الطفل بنظام رياضي يومي للحصول على جسم وعقل صحي، يتحول التمرين من واجب روتيني ممل ومرهق إلى نشاط مليء بالمتعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/29/11272.jpg?t=1,,1512,10:00 2016-8-29,طفل وأسرة
+ألعاب الفيديو تهدئ روع الأطفال قبل العمليات الجراحية,"أوضحت دراسة فرنسية حديثة أن الأطفال الذين يمارسون ألعاب فيديو عبر الأجهزة اللوحية مثل الـ”آي باد” أكثر هدوءاً وأقل توتراً قبل دخولهم إلى غرف العمليات. ووجدت الدراسة الصادرة من “Hospices Civils de Lyon” أن ألعاب الكمبيوتر تعمل بمثابة عقاقير وأدوية مهدئة لأعصاب الأطفال قبل خضوعهم للعمليات الجراحية. واختبرت الدراسة تأثير ألعاب الكمبيوتر على 112 طفل تراوحت أعمارهم بين 4 إلى 10 سنوات كانوا سيخضعون لعمليات جراحية في اليوم ذاته، أعطت لنصف هؤلاء الأطفال مسكنات قبل مرحلة التخدير لتهدئة الأعصاب واصطحابهم لغرف العمليات على نحو أفضل دون صراخ، وأعطي للنصف الآخر من الأطفال الأصغر سناً جهاز آي باد محملاً بـ 20 لعبة قبل دخولهم غرف العمليات. ووجهت مجموعة من الأسئلة لآباء هؤلاء الأطفال والممرضات كانوا معهم في غرفة العمليات، وبينت الإجابات أن الـ”آي باد” لعب دوراً في تهدئة أعصاب الأطفال قبل دخولهم غرفة العمليات كان بمثابة عقار طبي مهدئ يتحكم في توتر وقلق الأطفال. وعلى الرغم من أن جهاز الـ”آي باد” أو غيره من الأجهزة اللوحية ليست من الوسائل الطبية، غير أن الدراسة تؤكد أنها قادرة على أن تهدئ من روع الأطفال وتقلل التوتر والقلق لديهم قبل العمليات الجراحية. ومع أن الدراسة لم تفسر كيفية حدوث ذلك، إلا أن السبب المحتمل يكمن في إلهاء الطفل باللعب على الآي باد، ما يجعله أقل شعوراً بصعوبة الموقف وهيبة غرفة العمليات.
+",,رصد,2028,10:00 2016-8-31,طفل وأسرة
+انتقال الطالب إلى مدرسة جديدة.. قلق يزول بعد فترة,"لقد غيرت مدارسة الأولاد، ورغم الحماس الظاهري، لا يمكنك أن تتجاهلي المخاوف التي يشعرون بها وإن لم يعبروا عنها.ستلاحظين في أول الأمر حالة من الإحباط، إنهم لا يرغبون بالذهاب إلى المدرسة، يشعرون أنهم غرباء فيها، وربما تنزل علاماتهم الدراسية في أول الأمر حتى وإن كانوا طلاباً مجتهدين، فهم يشعرون أول الأمر بالإقصاء والخجل والحنين إلى مدرستهم السابقة والخوف من ارتكاب الخطأ.ما يحدث أن الآباء يقررون الانتقال إلى حي جديد أو مدينة جديدة، بينما يعيش أبنائهم حالة الفقدان والحزن الشديد على المكان القديم، ولا ينتبه لهم أحد، بحجة أنهم أطفال وسرعان ما يتأقلموا.لذلك هناك عدة خطوات قبل نقل الطفل من مدرسة إلى أخرى، وهذه أهمها # إذا كان هناك شيء يحدث في المنزل، مثل حالة طلاق أو وفاة أو تغير في مكان العمل، فعليك أن تخبري المدرسة الجديدة بظروف الانتقال لكي يأخذوها بعين الاعتبار ويراعوا حساسية الطفل. التقي بمعلمة الطفل أو معلماته، وحدثيهم قليلاً عن شخصيته، وعن المواد التي يبرع فيها وتلك التي يحتاج إلى مساعدة. أطلبي من معلمته السابقة التي كان يفضلها في المدرسة أن تتواصل معه أول الأمر وأن تشجعه على المضي قدماً وبتفوق في الدراسة. # إياك أن تفترضي من عندك أن الطفل بخير ولن يؤثر عليه الأمر. المراهقون خصوصاً يعتقدون أن بإمكانهم السيطرة على مشاعرهم ويتحاشون مصارحة الكبار، وهذا يسبب جروحاً نفسية ليس لديهم قدرة على التعامل معها. عليك الحديث بصراحة عن مخاوفك أنت لكي يفتح لك الطفل قلبه، قولي له ما تشعرين بسبب التغيرات والانتقال وافتقاد المكان القديم، ثم اسأليه ماذا يشعر واتركيه يتحدث عن نفسه. استدرجيه بالأسئلة دون إزعاج. ثم أكدي على اللحظة التي يجب أن يحس بها أنه محمي وأن ثمة من يراعيه أينما كان وفي أي مدرسة. # إبقي متيقظة لأي تغيرات، كأن يصبح مزاجيا فجأة أو يعاني اضطرابات النوم أو أن يمرض كثيراً ويطلب إجازة من المدرسة. أو ربما أصبح يعاني فجأة من المذاكرة ولا يستطيع أن يكوّن صداقة مع أقرانه بسرعة. هذه الأعراض في الشهرين الأولين طبيعية، أما بعد ذلك فيلزمك زيارة المدرسة وطلب استشارة من المرشدة والمعلمات لمعرفة إن كان هناك مشاكل فيها. ربما يساعدك أحد من طرف العائلة، شخص قريب من الطفل كالجد أو الجدة أو العمة ...إلخ # وفري شبكة حماية، وهذه الشبكة تتمثل في مدرسته السابقة من أصدقاء وفي الحي القديم من جيران وفي زيارة الأقارب الذين يحب طفلك قضاء الوقت معهم. أشعريه أنه ليس مبتوراً عن عالمه القديم، عالمه الذي يحب، وأن بإمكانه الاحتفاظ بصداقات وعلاقات طيبة، قومي بدعوة أهل أصدقائه القدامى وخذيه إلى المدرسة مع هدية صغيرة لمعلمته أو لصفه القديم، ولا تتركيه يشعر بالحرمان من أشخاص كان يطمئن إليهم ويقضي معهم نصف وقته كل يوم. # الأطفال ليسوا راشدين صغيري القامة، المقصود ألا تتعاملي معهم على فرض أنهم سيجدون طريقة للتواؤم مع الوسط الجديد ولإيجاد طرق للتفاعل مع المحيط، عليك ان تساعدي الطفل، أن تعطيه أدوات جديدة للانسجام مع الآخرين، قومي بدعوة أطفال من صفه إلى حفلة، أو خذي لهم أنت كيكة أعددتها بنفسك، وبعضة هدايا صغيرة. اقترحي يوماً تقرأين لهم قصة فيه، طفلك سيشعر بالفخر أنك محبوبة من الأطفال الآخرين. المراهق قصة أخرى، ساعديه في الظهور بأحسن مظهر، وفري له فرصة دعوة من يحب من الصف إلى البيت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/28/10963.png?t=1,الرأي - رصد,2032,09:45 2016-8-28,طفل وأسرة
+كيف تجعلين طفلك يحب القراءة؟,"هل ترغبين بأن يصبح طفلك عاشقاً للقراءة، وتودين معرفة الطريقة لتحقيق ذلك؟إليك مجموعة من النصائح القيمة لجعل طفلك يحب المطالعة:اقرئي لطفلك بشكل يومي فأنت بذلك تشجعينه على القراءة. احرصي على القراءة له في سن مبكر وانتقي قصصاً مناسبة له.اصطحبي طفلك إلى المكتبة بشكل متكرر، واتركيهم يختارون الكتب التي تعجبهم. اجلسي معهم في المكتبة والأماكن المخصصة للقراءة.اختاري كتباً ممتعة لأطفالك ليقرؤونها وبعد انتهائهم احرصي على طرح الأسئلة المتعلقة بالقصة عليهم لتتأكدي من أنهم حققوا الفائدة المرجوة منها.الكتابة أيضاً هي الطريق الحقيقي لجعل الطفل يحب القراءة. شجعي طفلك على نسج قصة من خياله الخاص. فذلك سيدفعه للقراءة.استعيني بالألعاب الترفيهية والتي تساعد طفلك على القراءة، ويمكنك أيضاً رسم الحروف الأبجدية على جدران غرف نومه لتشجيعه على القراءة.قدمي لطفلك هدايا متعلقة بالكتب والقصص اللطيفة والمجلات فبذلك ستشجعين الطفل على القراءة
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/29/11285.jpg?t=1,رصد,1811,10:30 2016-8-29,طفل وأسرة
+كيف تتخلصين من رائحة العرق الكريهة عند طفلك؟,"
+هل يعاني طفلك من مشكلة رائحة العرق الكريهة؟ لا بد أنك تشعرين بالقلق والانزعاج حيال تلك الرائحة الكريهة التي تصدر من جسم طفلك والتي تعتقدين أنه من الباكر جداً أن يفرزها جسده.ولكن ما لاتعرفينه عزيزتي أن افراز الجسم للعرق أمر صحي وطبيعي جداً. ولا داعي للقلق منه مطلقاً.وسنعرفك اليوم عزيزتي الأم على مجموعة من الطرق التي ستمنك من تخليص طفلك من هذه المشكلة والتي قد تعود لأسباب كثيرة.عليكِ أولاً معرفة أسباب حدوث هذه المشكلة فقد يكون إحدى الأسباب التالية:أسباب وراثية.السمنة الزائدة.نوعية الطعام التي يتناولها الطفل.الإفراط في إفراز هرمونات الغدد الصماء والغدة الدرقية.كما أن البلوغ المبكر أيضاً قد يكون أحد الأسباب الرئيسية للتعرق.طرق علاج رائحة التعرق الكريهة عند الاطفال:افركي منطقة الإبط عند الطفل بقطنة مبلولة بخل التفاح ثم اغسليها بالماء البارد. فللخل تأثير سحري للتخلص من رائحة العرق الكريهة.من الطرق الناجحة جداً أيضاً للتخلص من رائحة العرق الكريهة هي تناول كوب من عصير الطماطم الطازج يومياً. فهو يعمل على تقليص المسامات وسد قنوات إفراز العرق.اجعليه يتناول منقوع الميرامية الفعال جداً في التخلص من رائحة العرق الكريهة. قومي بنقع بضع أوراق من الميرامية بالماء ثم غليها قليلاً وتناولها عدة مرات في الأسبوع.احرصي أيضاً على حثه لتناول كمية كافية من الماء خلال اليوم، بالإضافة لارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق والابتعاد عن تلك المصنوعة من النايلون والتي من شأنها أن تزيد الأمر سوءاً..
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/30/11570.jpg?t=1,,1712,12:45 2016-8-30,طفل وأسرة
+كيف نتعامل مع الطفل الضعيف في الدراسة؟,"إنها لحظة كئيبة بالنسبة إليك، حين يأتي ابنك ومعه علامة الامتحان وقد رسب فيه. أجل هناك أطفال يحتاجون إلى دعم خاص في الدراسة، إنهم ليسوا أغبياء لكن الأسلوب المستخدم معهم سواء من المعلمة أو منك لم يعد يفيد، ولا بد من تغييره. فماذا تفعلين إذا كان ابنك ضعيف التحصيل، هذه بضعة أفكار، فإن كان طفلك ضعيف التحصيل فلا بد من تقسيم العمل والأهداف. 1- تأكدي أن الطفل لا يواجه أي مشاكل في المدرسة، لا يضربه الأطفال الآخرين ولا تعنفه المعلمة. إزالة المشكلة في المدرسة تساعده في بناء علاقة جديدة معها. 2- تأكدي أن الطفل لا يعاني من أي مشاكل ذهنية أو صحية تؤدي إلى تأخر التعلم أو البطء فيه. كأن يعاني من مشاكل ضعف النظر أو فقر الدم. 3- لا بد من معرفة ما هي المواد التي هو أقوى فيها وتلك التي هو أضعف فيها ثم تقسيم الوقت بينها. لا يوجد طفل ضعيف في كل المواد. 4- المعلمة لن تستطيع أن تعطيه الوقت الذي يمكنك أنت أن تعطيه له لذلك يمكنك تدريسه لوقت أطول ولكنه متقطع من دون إضجاره أو جعله يكره الدراسة. 5- ابحثي عن وسائل ممتعة في التدريس واشتري له كتباً تعليمية مسلية وألعاب مسلية أكثر من المنهاج الدراسي، وربما تحملين تطبيقات ممتعة أو تجدين مواقع تساعد في التعليم. 6- استعيني إن كنت قادرة بمعلمة خاصة في البيت. 7- الجئي إلى الرسوم المتحركة التعليمية لأن الطفل يتقبل المعلومات منها بشكل أسهل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/08/30/11531.jpg?t=1,رصد,1677,10:30 2016-8-30,طفل وأسرة
+معلمة أو معلم ابني.. كيف أتعامل معها؟,"هناك من يبقى وتبقى مع طفلك أكثر ما بين 6 إلى 8 ساعات في النهار. وهذه هي معلمته أو المعلم، لذلك فمن مصلحة الأم والمعلمة أن يكون هناك تواصل مستمر يصب في خدمة الطفل في الأخير. فما هي أصول هذا التواصل الصحي والسليم والضروري. إليك بعض الملاحظات: # تعرفي إلى المعلمة وعرفيها عليك منذ بداية العام. لا تنتظري حتى تحدث مشكلة لتزوري المدرسة وتلتقي بها. زوريها في وقت فراغها بعد أن تتصلي بها ودعيها تحفظ وجهك ورقمك كواحدة من الأمهات اللطيفات والحريصات على حلقة تواصل معها. أرسلي لها إيميل والتقي بها في وقت يناسبها، لا تتحدثي عن الطفل فقط اسأليها عن حياتها وحدثيها قليلاً عن حياتك. بمعنى أن تبني علاقة ودية معها. # قدمي طفلك إليها، اجعليها تشعر به كفرد مميز وليس ولد من ضمن الأولاد في الصف بالكاد يمكنها أن تتواصل معه وحده، المعلمة لديها من 20 إلى 40 طفلاً يومياً عليك أن تقددمي لها الطفل. يكون ذلك من خلال إرسال إيميل تتحدثين فيه عن طفلك باقتضاب، وتذكرين تفاصيل عن هواياته وما تعتقدين أنه نقاط ضعف وقوة في ابنك. # اذهبي لكل حفلات المدرسة، اعرفي هذه القاعدة المعلمات والمعلمين يهتمون فقط بمن يظهر الاهتمام. احضري افتتاح الموسم الدراسي وأيام الأنشطة وحفلات المدرسة وعيد المعلم. امتدحي تزيين الصف وانظري جي��ا إلى مجهود المعلمة التي قضت وقتا طويلا في تزيينه لكي تشعر المعلمة بتقديرك لمجهودها. احترمي وقتها وتعالي في الموعد المحدد ولا تطيلي فهناك الكثير من الآباء يريدون التحدث إلى المعلمة أيضاً. # القاعدة الذهبية أن تفترضي دائما النية الطيبة والتي تصب في مصلحة ابنك عند المعلمة. لا تستمعي لرأي أم طفل آخر فيها قبل أن تتأكدي بنفسك مما تقول. تذكري أن المعلمة بشر وقد يمر عليها أيام تكون في حالة نفسية سيئة فلا تحاسبيها على مثل هذه الأيام، بل أظهري الدعم لها والمحبة. # تواصلي بانتظام. الإيميل طريقة جيدة للاحتفاظ بعلاقة طيبة من دون إلحاح أو إزعاج. أرسلي إليها شكراً أو تعليقاً على الواجبات أو التصحيح أو تحسن الطفل. أثني عليها وأخبريها كيف أن طفلك أحب الحصة اليوم. # إذا واجه طفلك أي مشكلة في المدرسة فهذه هي اللحظة التي ستعرفين فيها قيمة العلاقة الإيجابية التي نسجتها مع المعلمة. ستكون أول من يدافع عنه ويتفهمه ويساعده. # إذا أتى طفلك وروى أمامك قصة عن لؤم المعلمة أو ضربها أو تعنيفها لطفل آخر أو له فلا تقولي شيئاً ولا تقومي بأي رد فعل أمامه، اتركيه يقول لك كل ما حدث ثم حاولي سؤال أم ثانية وثالثة، ابنها في نفس صف ابنك، عما روى لها ابنها عن الحادثة نفسها لتقارني الروايات. طفلك لا يكذب ولكن قد يكون رأى الأحداث بطريقة وفهمها بطريقة أخرى. إياك أن تقولي شيئاً عنها أمام طفلك، كوني إيجابية وأرسلي لها ايميل تستوضحي عن الحادثة بطريقة لطيفة.
+",,الرأي - رصد,2640,10:00 2016-8-28,طفل وأسرة
+قصة انتقام أسطورية.. طردها زوجها من المنزل ليتزوج فماذا فعلت؟,"سجّل موقع «إيليت ريدرز» قصة انتقام زوجة من زوجها، وصفَت فيما بعد بـ «الأسطورية»، واستضاف برنامج Discovery الأميركي، الزوجة «إديث» لكّي تستفيد النساء من تجربتها، تحت عنوان «الإبداع في الانتقام».بدأت القصة بعد أن أكمل الزوجان «جيك» و«إديث» 37 عامًا من الزواج، فترك «جيك» زوجته لكّي يتزوج من فتاة أخرى، تصغرها في العمر، ولم ينته الأمر عند ذلك الحد، بل طرد «جيك» زوجته من المنزل الذي يساوي عدة ملايين دولار، وأعطى زوجته فرصة 3 أيام للخروج من المنزل.أمضت «إديث» يومها الأول في تعبئة أمتعتها في صناديق وحقائب، وﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﺃﺣﻀﺮﺕ ﺷﺮﻛﺔ ﻣﺨﺘﺼﺔ ﺑﻨﻘﻞ الأﻣﺘﻌﺔ ﻟﺠﻤﻊ ﺃﺷﻴﺎﺋﻬﺎ ﻭﺇﺧﺮﺍﺟﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ، أما ﻓﻲ ﻳﻮﻡ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﺟﻠﺴﺖ ﻟﻠﻤﺮﺓ ﺍلأﺧﻴﺮﺓ ﺇﻟﻰ ﻃﺎﻭﻟﺔ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺿﻮﺀ ﺍﻟﺸﻤﻮﻉ، لتتناول عشاءها الأخير، المكوّن من جمبري وكافيار، وبعد أن انتهت وضعت في كل غرفة، مخلفات الجمبري المغموسة بالكافيار في جوف كل قضيب من قضبان الستائر.عادَ بعدها «جيك» وزوجته ليستمتعا بشهر العسل في المنزل الفخم، لكنهما فوجئا بانبعاث رائحة كريهة من المنزل، فقاما بتنظيفه، ومسح الأرض وتهوية المنزل، وفحص الفتحات للكشف عن القوارض الميتة، وعُلقت معطرات الهواء في كُل مكان.لم تفلح خطوات التنظيف في تغيير رائحة المنزل، وجلب الزوجان متخصصين لإبادة الحشرات باستخدام الغاز، وهو الأمر الذي اضطرهما إلى الخروج من المنزل لبضعة أيام، وفي النهاية، قاما باستبدال السجاد الصوف الثمين، ولكن كل ذلك لم يُغير الرائحة الكريهة، بحسب صحيفة المصري اليوم.وﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﺗﻮﻗﻒ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻋﻦ ﺯﻳﺎﺭﺗﻬﻢا، ﻭﺭﻓﺾ ﺃﻱ ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ، ﻭﺗﺮﻛﺖ ﺍﻟﺨﺎﺩﻣﺔ ﺍﻟﻌﻤﻞ، ﻭﺃﺧﻴﺮﺍً ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﺑﺈﻣ��ﺎﻧﻬﻢا ﺗﺤﻤﻞ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻭ ﻗﺮﺭﺍ الانتقال إلى مكان آخر، وبعد مرور شهر، وعلى الرغم من تخفيضهما لسعر المنزل إلى النصف، ﻟﻢ ﻳﺘﻤﻜﻨﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺜﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﻣشترٍ ﻟﻤﻨﺰﻟﻬﻢا، بسبب الرائحة الكريهة.ﺍﻧﺘﺸﺮ ﺍﻟﺨﺒﺮ ﻓﻲ المدينة، ﺣﺘﻰ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻌﻘﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺤﻠﻴﺔ ﺗﻮﻗﻔﻮﺍ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺩ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﺎﻟﻤﺎﺕ «ﺟﻴﻚ» وزوجته ﺍﻟﺠﺪﻳﺪﺓ، مما اضطرهما ﺇﻟﻰ ﺍﻗﺘﺮﺍﺽ ﻣﺒﻠﻎ ﺿﺨﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻨﻚ ﻟﺸﺮﺍﺀ ﻣﻨﺰﻝ ﺟﺪﻳﺪ.وعند تلك النقطة الدرامية من القصة، ظهرت «ﺇﺩﻳﺚ» على الساحة واتصلت ﺑـ «جيك» لتسأله ﻋﻦ ﺃﻣﻮﺭﻩ ﻭﺃﻭﺿﺎﻋﻪ، وﻋﻨﺪﺋﺬ ﺃﺧﺒﺮﻫﺎ ﺑﻤﻠﺤﻤﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ «ﺍﻟﻤﺘﻌﻔﻦ»، وبعد أن استمعت إليه، أخبرته بأنها تحب منزلها القديم، ﻭعلى استعداد ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻄﻼﻕ ﻓﻲ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ.وﻣﻊ ﺇﺩﺭﺍﻛﻪ ﺑﻌﺪﻡ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻋﻦ ﻣﺪﻯ ﺳﻮﺀ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ، ﻭﺍﻓﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻌﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻛﺎﻥ ﻳﺸﻜﻞ 10% ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻪ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘيﺔ، ولكن بشرط ﺃﻥ ﺗﻮﻗﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﻘﺪ ﺍﻟﺒﻴﻊ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻴﻮﻡ، ﻭبالفعل ﻭﺍﻓﻘﺖ «ﺇﺩيث».ﻭﻓﻲ ﻏﻀﻮﻥ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻗﺎﻡ ﻣﺤﺎﻣﻴﻪ ﺑﺘﺴﻠﻴﻢ الأﻭﺭﺍﻕ، وﺑﻌﺪ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﻭﻗﻒ ﺟﻴﻚ ﻣﻊ زوجته الجديدة ﻣﻊ ﺍﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﺣﻤﻘﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻬﻴﻬﻤﺎ، ﻭﻫﻤﺎ ﻳﺸﺎﻫﺪﺍﻥ ﺷﺮﻛﺔ ﻧﻘﻞ ﺍلأﺛﺎﺙ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻨﻘﻞ ﻛﻞ ﺷﻲء ﺇﻟﻰ ﻣﻨﺰﻟﻬما ﺍﻟﺠﺪﻳﺪ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ «ﻗﻀﺒﺎﻥ ﺍﻟﺴﺘﺎﺋﺮ»، التي وضعت بها «إديث» الجمبري، لتصُبح تلك هي اللعنة التي تطارد زوجها للأبد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/05/13107.jpg?t=1,الرأي,5615,09:30 2016-9-5,طفل وأسرة
+نقص وزن المواليد يؤثر على ممارستهم للرياضة عند الكبر,"ربطت دراسة بريطانية حديثة، بين انخفاض وزن الأطفال عند الولادة، وعدم مشاركتهم بشكل فعال في التمارين والألعاب الرياضية أثناء فترة الدراسة، وفي وقت لاحق من حياتهم.وأوضح الباحثون بكلية لندن الجامعية في بريطانيا، أن انخفاض وزن المولود عن 2.5 كليوجرام، يؤثر على مدى مشاركته في التمارين عند الكبر، ونشروا نتائج دراستهم اليوم السبت في دورية ""الطب والعلوم في الرياضة والتمرينات"".وأجرى فريق البحث دراسته على ألفين و739 من الأطفال الذين ولدوا في عام 1946، لقياس تأثير الوزن عند الولادة على مستويات النشاط البدني للأطفال في وقت لاحق من حياتهم.وبتحليل البيانات التي جمعها فريق البحث من المشاركين على مدى عقود، وجدوا أن المواليد الذين كانت أوزانهم أقل من 2.5 كليوجرام، كانت مشاركاتهم في التمارين الرياضية أقل من المتوسط، قبل سن 13 عامًا، كما عزفوا عن المشاركة في الأنشطة الرياضية في مرحلة البلوغ، بالمقارنة مع الأطفال الذين كانت أوزانهم طبيعية عند الولادة بين 2.5 إلى 4 كيلو جرامات.وقال الباحثون إن ""ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، تمنح الأطفال العديد من الفوائد الصحية، وعليه فإن على الآباء والأطباء أن يدركوا أن الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض قد يحتاجون إلي مزيد من الدعم من الآخرين، من أجل استمرارهم في النشاط البدني طوال حياتهم"".وعن فوائد الرياضة، تنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب بممارسة التمارين لمدة ساعة على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق.وأشارت المنظمة إلى أن ممارسة ال��شاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/03/12635.jpg?t=1,الاناضول,1804,03:45 2016-9-3,طفل وأسرة
+الأطفال بعمر 4 أعوام غير جاهزين لدخول المدرسة,"يساهم استخدام الأيباد من جهة، وتحوّل الأبوة والأمومة إلى منافسة من جهة أخرى، في تراجع حركة الطفل، ما قد يؤثر في عملية التعلّم الأكاديمي التي يخضع لها في أعوامه المدرسية الأولى.إبتسام الحلبي من بيروت: كشفت دراسة حديثة أن عدد الأطفال غير المستعدين بدنيًا للذهاب إلى المدرسة في عمر أربعة أعوام ارتفع بشكل مثير للقلق، كما بيّنت انخفاضًا ملحوظًا في مستويات حركتهم بالمطلق. فبعد مراقبة الأطفال في سنواتهم المدرسية الأولى، وجد المختصون أن العدد الذي يواجه مشكلات في التوازن وتنسيق الحركة تخطى المستويات المتوقعة، مؤثرًا في نهاية المطاف في القدرة على التعلّم في الصفوف المدرسية. وبحسب باحثين في جامعة لوفبورو، يعود جزء من هذا الارتفاع إلى انخفاض نشاط الطفل في سنواته الأولى مقارنة بالعقود السابقة، وإلى تراجع الحركات الأنموذجية المرتبطة باللعب والتنمية بعد دخول الألعاب الإلكترونية والشاشات إلى حياته.صعوبات حركية مؤثرةفي هذا الإطار، أجري بعض الاختبارات في بداية السنة الدراسية الأولى من المرحلة التأسيسة لتقييم التنمية البدنية عند الأطفال، فتبيّن أن الثلث يعاني نقصًا في المهارات الحركية وردود الفعل. فضلًا عن ذلك، ظهرت درجة معينة من الصعوبة في التنقل عند 90 في المئة من الأطفال بالنسبة إلى أعمارهم الفعلية، كما أن 30 في المئة منهم بدأوا المدرسة مع عوارض مرتبطة بعسر القراءة وخلل الأداء واضطراب فرط الحركة وقلة الانتباه، وهي حالات يمكن تحسينها برأي الخبراء من خلال إعطاء الأطفال المستويات الصحيحة من الأنشطة الجسدية.تقول الدكتورة ريبيكا دونكومب التي تقود الدراسة إن هذا النقص في القدرات البدنية يشير إلى أن الأطفال لا يظهرون كمية النشاط المتوقعة مع أنّهم ما زالوا في بداية حياتهم. وتضيف: ""يؤثر مستوى التنمية البدنية للطفل في قدرته على إكمال أبسط المهام، كالجلوس بهدوء وحمل القلم ولبس الحذاء ولا سيما القراءة، أي كل المهارات المطلوبة لدخول المدرسة. وتدلّ بحوثنا أيضًا على أن الأطفال في عامهم الدراسي الأول يظهرون تراجعًا في الجهوزية البدنية لدخول المدرسة مقارنة بأي وقت مضى، إلى درجة أن المدرّسين لاحظوا هذا التغيير ونتائجه في الصف"".في هذا السياق، أجرى خبراء من كلية الرياضة والتمرينات وعلوم الصحة في جامعة لوفبورو اختبارات على 45 طفلًا في المرحلة التأسيسية من مدرستين مختلفتين لتحديد تأثير مستويات الحركة لديهم على التعلّم. وكذلك، في دراسة تكميلية عن 25 مدرّسًا في المرحلة التأسيسية، لاحظ 80 في المئة منهم تدهورًا مفاجئًا في الحركة الجسدية في الفترة الماضية الممتدة بين 3 و6 سنوات.الأسباب الأساسيةتلفت دونكومب إلى أن السبب هو تمتّع أولاد اليوم بصلاحية استخدام الأجهزة اللوحية الإلكترونية ساعة يشاؤون، كما أنّهم يجلسون أكثر من قبل في مقاعد السيارة، لكنها ترد المشكلة أيضًا إلى الأبوة والأمومة التنافسية، حيث يركّز الأهل على جعل أطفالهم يمشون في أبكر وقت ممكن، فيفوّتون التطورات الأساسية للتنقل التي تساعد الطفل على إيجاد نقاط قوّته وتوازنه"". وتضيف أن التنمية البدنية تشكّ�� جزءًا من المنهج الخاص بالسنوات الدراسية الأولى المُعتمد في دور الحضانة والمدارس، ""لكن يبدو أنّنا نواجه نقصًا في الوعي وفهم أنواع النشاط التي ينبغي أن يشملها"".وبعد اتّباع برنامج يومي يمنح الأطفال فرصة التحرّك وتحسين المهارات الحركية وتطوير ردود الفعل الفطرية، لاحظ الباحثون أن معظم الأطفال أحرز تقدّمًا ملحوظًا على المستويين الجسدي والأكاديمي.أقل ... أقلقال البروفيسور بات بريدي الذي يشارك في قيادة برنامج الحركة من أجل التعلّم Movement for Learning programme إن أطفال اليوم يتحرّكون أقل وينمون أقل ويتعلّمون أقل، ""وعلينا التصرف بسرعة لضمان حصولهم الآن وفي المستقبل على مستوى الحركة الضروري للتطور بدنيًا وفكريًا وعاطفيًا"".وتسلّط البحوث الضوء على الرابط بين الحركة المبكرة ونمو الأطفال وتعلّمهم، ويقدّم ""برنامج الحركة من أجل التعلّم"" المساعدة للأطفال حتى ينفذوا الحركة التي كان من المفترض أن يقوموا بها في سنّ أبكر، فيصبحون جاهزين فعلًا للتعلّم وإحراز التقدم المتوقع عند دخول المدرسة. ويعتبر هذا الحلّ سهلًا وفاعلًا من حيث التكلفة، وربما يغيّر حياة كثير من الأطفال، وخصوصًا ذوي الاحتياجات الإضافية الذين يعانون عسرًا في القراءة وخللًا في الأداء مثلًا.حاليًا، يطبّق الباحثون تجارب على المراحل التأسيسية في 30 مدرسة مختلفة وهم بصدد تجهيز صفوف السنة الأولى للعام الدراسي المقبل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/03/12692.jpg?t=1,الرأي - رصد,1857,08:00 2016-9-3,طفل وأسرة
+كيف تواجهين نوبات غضب طفلك عندما تقولين له لا ؟,"هل اعتاد طفلك سماع كلمة نعم منك دائماً؟ هل يصرخ، و يغضب، و يثور، ويحطم عندما تقولين له لا؟ إنه ليس سراً أن بعض الآباء والأمهات لا يستطيعون قول لا لأطفالهم، وذلك بسبب نوبات غضبهم الشديدة وصراخهم والشتائم، وكل هذه التصرفات التي من شأنها أن تدفعك لقول نعم خوفاً عليه، حيث يحاول الطفل أن يجعلك تشعرين بالذنب من أجل الفوز بما يريده. يجب أن تتذكري دائماً أن عملك هو وضع حد، وليس السيطرة عليه والتحكم به. تبدأ المشكلة منذ الصغر حيث يطلب الطفل مثلاً منك شيئاً في السوبر ماركت فتقولين له لا، هنا يبدأ بالتصرف بطريقة غير لائقة، تحاولين أنت أن تكوني حازمة، لكن في نهاية المطاف تسمحين له بقطعة حلوى أو لعبة حتى لا يستمر بالصراخ ويهداً. أو ربما كنت في المنزل وطلبت من ابنك أن يوقف التلفاز، فبدأ بالصراخ وطلب 10 دقائق أخرى، لكن العشر دقائق تحولت إلى ساعة ومن ثم أكثر، وشعرت بالإحباط لأنك لا تملكين السيطرة على الأمور. إذاً تعرفي معنا اليوم كيف يمكنك السيطرة على تربية ابنائك بطرق بسيطة وسهلة: ابتعدي تماماً عن الحلول السريعة، فلربما هي تضمن الهدوء لطفلك ولك في الوقت الحالي، لكنها تضمن لك المشاكل في وقتٍ لاحق، من الأفضل أن تسألي نفسك دائماً ما هو أفضل شيء يمكنني فعله لطفلي الآن؟ كثير من الآباء يخافون قول لا لأطفالهم، خوفاً من ردات فعلهم العنيفة، والبعض يقول لا ثم يستسلم في النهاية آملين أن يتغير سلوك الطفل فيما بعد، وهذا لن يحصل طبعاً. ولكن يمكنك البدء في استعادة السيطرة عن طريق الحفاظ على الهدف الطويل. قبل الرد على طفلك، عليك أن تسألي نفسك كيف أريد لطفلي أن يكون عندما يكبر؟ قولي لنفسك أن هذا أفضل لمساعدته ليكون ناضجاً ومتحملاً لمسؤولياته بشكل أفضل. يجب أن يكون الوالدين أصدقاء للطفل، وألا يتأثروا بأية نصائح أو ملاحظات من الآخرين، لا أحد يعرف القيم الخاصة بك وبطفلك أكثر منك، اتركي طفلك ينفذ قراراتك بدافع الحب وليس بدافع الخوف أبداً. من المهم جداً ألا يضعف أحد الوالدين أمام رغبة الطفل، ويحققها بعد أن قال أحدهم لا فهذا أمر خاطئ للغاية، لابد من الإتفاق التام بين الوالدين على هذا الأمر، لأن الطفل إذا شعر أن أحدهما يلي رغباته فسيتصرف دائماً بنفس الطريقة بل أسوأ. احذري من الإفراط في التفاوض مع الطفل فهو فخ آخر للآباء يقعون به، لأن التفاوض سيعلم طفلك أن الحدود ليست صلبة، عندما تقولي لا لطفلك يبدأ بالتحايل والتفاوض، فإذا قمت بالتفاوض معه سيشعر بأنه يمكنك تغيير رأيك وسيستمر بالضغط، لذلك عندما تقولي لا هذا يعني حقاً لا، وأنك لن تغيري ما تقولينه. احرصي على مكافأة الطفل الذي يتصرف بشكل إيجابي عندما يقابل رفضك لطلبه بهدوء وبدون انفعال، فذلك من شأنه أن يعلمه أن الهدوء والاحترام أحد أنجح مهارات الاتصال للحصول على ما يريده، وهذا طبعاً بحسب طبيعة الموقف. سيستغرق الأمر وقتاً طويلاً ربما، ريثما تستعيدي السيطرة على الأمور، لكن يوماً بعد يوم ستحققي، الهدف، وعلى المدى الطويل سيكون طفلك مثالياً ويتعامل مع الحدود التي قمت بتعيينها بكل احترام وهدوء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/04/12814.jpg?t=1,رصد,2044,09:15 2016-9-4,طفل وأسرة
+المضادات الحيوية قد تصيب الأطفال بحساسية الغذاء,"أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن العلاج بالمضادات الحيوية خلال السنة الأولى من عمر الطفل قد يقضى على الإصابة بالعدوى، لكنه يرتبط مع زيادة خطر إصابة المواليد بحساسية الطعام.وأوضح الباحثون بكلية الصيدلة في جامعة ولاية كارولينا الجنوبية، أن المضادات الحيوية غالبًا ما توصف بشكل غير صحيح لعلاج الالتهابات الفيروسية، وتؤدي إلي آثار سلبية على صحة الأطفال، ونشروا نتائج دراستهم اليوم في دورية ""الحساسية وعلم المناعة السريرية"".وحساسية الغذاء هي عبارة عن رد فعل مبالغ فيه من جهاز المناعة على أكل معين، وتظهر هذه الحساسية بشكل سريع أي بعد تناول الطعام المسبب للحساسية فى غضون ثوانٍ أو بعد ساعتين كحد أقصى.وتظهر الحساسية كطفح في الجلد، أو ضيق في التنفس، وصعوبة في البلع أو تورم في الشفاه أو الأسنان أو الحلق، وانخفاض مفاجئ فى ضغط الدم، وآلام في المعدة، وإسهال.وأجرى فريق البحث دراستهم على 1504 من الأطفال المصابين بحساسية الغذاء، بالإضافة إلي 5 آلاف و995 طفلاً لم يصابوا بحساسية الغذاء، في الفترة بين عامي 2007 و 2009.وأثبتت الدراسة، أن الأطفال الذين وُصفت لهم المضادات الحيوية خلال السنة الأولى من عمرهم، كانوا أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام، بالمقارنة مع الذين لم تُوصف لهم المضادات الحيوية.وكانت العلاقة بين وصف المضادات الحيوية والإصابة بالحساسية الغذائية ذات دلالة إحصائية، فكلما زاد عدد مرات تناول المضادات، ارتفعت فرص الإصابة بالحساسية.كما وجد الباحثون أيضًا أن الإصابات بحساسية الغذاء كانت مرتفعة بين الأطفال الذين تلقوا مضادات حيوية مثل السيفالوسبورين والسلفوناميد، وكانت أقل حدة بين من تلقوا مضادات مثل البنسلين والماكروليدات.وقالوا إن نتائج دراستهم تشير إلى أن المضادات الحيوية غالبًا ما يوصف بشكل غير صحيح لعلاج الالتهابات الفيروسية، لأنه من الصعب التمييز بين العدوى الفيروسية والبكتيرية.ولفتوا إلى أن الأطباء بحاجة إلى أدوات تشخيص أفضل للمساعدة في تحديد الأطفال الذين يحتاجون حقًا للمضادات الحيوي��، لأن الإفراط في استعمالها يزيد آثارها الجانبية، ومنها احتمالية الإصابة بالحساسية الغذائية، ويشجع البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن مقاومة المضادات الحيوية تحدث عندما تتحور البكتريا من خلال الطفرات لتصبح مقاومة للمضادات الحيوية المستخدمة في علاج العدوى، ويؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية أو إساءة استخدامها إلى زيادة كبيرة في نمو البكتريا المقاومة للعقاقير.وتؤدي العدوى بالبكتريا المقاومة للعقاقير، بما في ذلك الصور المقاومة لعدة عقاقير تعالج الالتهاب الرئوي والتيفود والسيلان، إلى وفاة مئات الآلاف من البشر سنويًا حول العالم، مع تزايد هذا التوجه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/02/12448.jpg?t=1,الأناضول,1532,02:00 2016-9-2,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية تقلل وفيات سرطان الثدي,"أفادت دراسة حديثة، بأن الرضاعة الطبيعية، لا تفيد المواليد فقط، بل يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في الحد من تداعيات الإصابة بسرطان الثدي، أكثر أنواع الأورام شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم عامة، ومنطقة الشرق الأوسط خاصة.جاء ذلك في دراسة أعدها باحثون بجامعتى ينكوبينج السويدية، وترومسو النرويجية، ونشروا نتائجها، اليوم الخميس، في دورية ""طب الرضاعة الطبيعية"" العلمية.وأوضح الباحثون أن الرضاعة الطبيعية، لفترة تزيد عن 6 أشهر، لعبت دورا هاما في تحسين بقاء السيدات اللاتي خضعن لعملية جراحية لاستئصال سرطان الثدي، حتى بعد 20 عاما على إجراء تلك العملية"".وأثبتت الدراسة أن ""هناك فوائد طويلة المدى تعود على الأمهات، بسبب الرضاعة الطبيعية، لأنها تحد من شدة الإصابة بسرطان الثدي"".ووفقا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان، فإن سرطان الثدي، يصيب نحو 1.4 مليون حالة جديدة سنويا، ويودي بحياة أكثر من 450 ألف سيدة حول العالم.وكانت دراسة دولية كشفت أن تحسين معدلات الرضاعة الطبيعية، يمكن أن ينقذ حياة حوالي 820 ألف طفل سنويا حول العالم، وهذا الرقم يمثل حوالي 13% من مجموع وفيات الأطفال دون سن الخامسة سنويا.وفي وقت سابق، أفادت منظمتا الصحة العالمية واليونيسيف، أن الرضاعة الطبيعية يمكنها إضافة ما يقدر بنحو 300 مليار دولار للاقتصاد العالمي سنوياً، استناداً إلى تحسن القدرات المعرفية إذا حصل كل طفل على الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل من العمر، وما يترتب على ذلك مكاسب يجنيها هؤلاء الأطفال في حياتهم فيما بعد، كما أنها تقلل التكاليف التي تتكبدها الأسر والحكومات لمعالجة أمراض الطفولة مثل الالتهاب الرئوي والإسهال والربو.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/01/12279.png?t=1,الرأي - الأناضول,1937,02:00 2016-9-1,طفل وأسرة
+اجعلي العودة إلى المدرسة أكثر سهولة,"مع انتهاء العطلة الصيفية بكل ما فيها من تغيرات في نمط الحياة والفوضى التي قد تعمّه أحياناً، يبدو ضرورياً اتباع برنامج منظم مع العودة إلى المدرسة. وينطبق ذلك على النظام الغذائي الذي قد يصبح أكثر عشوائية في الصيف، فيما يعود صحياً ومدروساً في العام الدراسي. قد تدعو الأمور في المرحلة الأولى إلى التوتر، لكن سرعان ما تجدين نفسك قادرة على الإمساك بزمام الامور ليعود طفلك إلى الطريق الصحيح في نظامه الغذائي، خصوصاً أنه يحتاج في المدرسة إلى كل الأطعمة الصحية التي تؤمّن له الطاقة وتنشّط قدراته الفكرية. اختصاصية التغذية ميرنا الفتى تساعدك هنا لتكون الأمور أكثر سهولة. تكون الأم عادةً منهمكة في الصباح وعلى عجلة من أمرها فيما تحضّر أطفالها للذهاب إلى المدرسة، ما الفطور الانسب للطفل في الصباح الباكر حتى لا يهمل هذه الوجبة الاساسية؟من الشائع أن يُعطى الطفل الحليب مع الكورن فليكس. تعتبر هذه وجبة مثالية، لكن إذا كان الطفل يعاني غثياناً فهي ليست محبذة ومن الأفضل استبدالها بوجبة أخرى حتى لا يتقيأ. كما ان الكورن فليكس غني بالسكر غالباً ويسبب تسوس الأسنان.ومن الوجبات الصحية السريعة التي يمكن اللجوء إليها، السندويتش الذي يمكن تناوله في السيارة مع تفاحة، أو يمكن إعطاؤه 10 حبات من اللوز لاعتبارها مصدراً مهماً للبروتينات والدهون الصحية. يمكن تحضير سندويتش الجبنة مع الخس، أو يمكن اختيار زبدة الفستق، خصوصاً إذا كان وزن الطفل خفيفاً. أو يمكن تحضير سندويتش اللبنة أو الجبنة القابلة للدهن إذا كان وزنه زائداً.تجنبي: قد تميل بعض الامهات إلى تحضير سندويتش مرتديلا، إلا أنها غنية بالدهون ومن الأفضل تجنبها.اختيار صحي بديل: من الأفضل اختيار سندويتش الحبش بدلاً من المرتديلا لاحتوائه على معدل أقل من الدهون. علماً أن الحبش يُحتمل أن يحفظ في حرارة معتدلة خارج الثلاجة حوالى 3 ساعات، وبالتالي يمكن تناوله خلال الاستراحة الاولى. يصعب حرمان الطفل من تناول الحلوى والسكاكر والشوكولا، كيف يمكن أن يعتاد على «اللقمشة الصحية»؟يمكن أن يعتاد الطفل على نمط معين بحيث يطلب منه اختيار لوح الشوكولا بنفسه كل يومين، خصوصاً إذا كان وزنه زائداً. كما أنه عندما يعتاد على اللقمشة الصحية، يبتعد شيئاً فشيئاً عن السكاكر وغيرها من الأطعمة غير الصحية.ثمة بدائل صحية عدة يمكن التركيز عليها ليأخذها معه إلى المدرسة كالجزر والجوز واللوز والموز والتفاح المقشر والفاكهة المجففة. هذه الأطعمة في غاية الاهمية لتحسين قدرته على التركيز. كما يمكن إعطاؤه 5 حبات من التمر كمصدر أساسي للطاقة مع المكسرات. من المهم أن يعتاد الطفل على تناول الفاكهة لتجنب اللقمشة غير الصحية الغنية بالدهون.ملاحظة: بعكس ما يتصور البعض، من الأفضل تجنب رقائق الارز التي يتم التركيز عليها حالياً لغناها بالسكر، ولا يحصل الطفل بتناولها إلا على مشتقات الخبز. أيضاً من السكاكر التي تعطى للأطفال لاعتبارها خفيفة، الـMarshmallows فيما هو غني بالسكر ويعطي الطفل إحساساً بالشبع من دون أن يؤمّن له أي مكون غذائي. ومن الممنوعات أيضاً الدوناتس الغنية بالدهون والسكر، خصوصاً أنها لا تؤمّن أي غذاء. ما مواصفات الشوكولا المثلى؟ من المهم اختيار الشوكولا الذي لا يزيد وزنه عن 20 غراماً. كما أن من الأفضل أن نشرح للطفل كيف يختار الشوكولا المناسب بنفسه مع اهمية اختيار نسبة الكاكاو المرتفعة بمعدل 65 في المئة وما فوق. كما ان الشوكولا الذي لا يحتوي على الحشوة هو الأفضل دائماً بما ان البسكويت غني بالدهون، أو يمكن ان يحتوي على المكسرات لأنها مغذية.نصيحة مهمة: إذا كان الطفل يحب تناول الشوكولا، من الأفضل إعطاؤه الشوكولا من المنزل بدلاً من إعطائه المال ليشتري بنفسه إلى ان يتعلّم القيام بالاختيار الصحيح. على ألا يتخطى الشوكولا الـ 15 أو الـ 20 غراماً دائماً. هل يمكن أن يتناول الطفل سندويتش بالشوكولا صباحاً للحصول على الطاقة؟لا مانع في أن يتناول الطفل سندويتش بالشوكولا، خصوصاً إذا كان من النوع الغني بالبندق والقابل للدهن. يمكن تحضير سندويتش له بملعقة كبيرة منه مرتين في الاسبوع، فهو يحتوي على المكسرات ويؤمّن له الطاقة. ما أنواع العصير التي يمكن أن يحصل عليها الطفل لترطيب جسمه؟يجب عدم ملء القنينة إلا بالماء فقط لا بالعصير لغناه بالسكر من دون مكونات غذائية. كما أظهرت دراسات عدة أن تناول العصير المعلّب يومياً يزيد خطر الإصابة بالسرطان. في المقابل، يمكن مثلاً تحضير الليموناضة مع قليل من السكر. علماً أنه عندما يحصل الطفل على الكثير من العصير لا يعود يطلب الماء بكميات كافية. يعشق الأطفال عامةً تناول المنقوشة في المدرسة صباحاً، ما المعدل المسموح به حتى لا يتم تخطي الحدود وتجنب التغذية غير الصحيحة؟يمكن أن يتناول الطفل بشكل استثنائي المنقوشة بدلاً من السندويتش في اليوم الذي سيمارس فيه الرياضة. مع الإشارة إلى ان منقوشة الصعتر تبقى أفضل من تلك التي بالجبنة، وإن كانت غنية أيضاً بالدهون.مع الإشارة إلى أن منقوشة الصعتر تحتوي على 450 وحدة حرارية عندما يتم شراؤها في المدرسة وتزيد الكمية في الخارج. وهي تحتوي على 15 غراماً من الدهون و14 غراماً من البروتينات فقط.أما منقوشة الجبنة فيتم وضع البطاطا فيها مع الجبنة الصفراء أحياناً مما يزيدها سوءاً بالنسبة إلى الوزن.نصيحة: من الأفضل تحضير السندويتش دائماً بالخبز الكامل الغذاء أو بالخبز المرقوق، خصوصاً إذا كان الطفل يعاني زيادة في الوزن. أما عند تحضير السندويتش المتعدد الحبوب فيجب أن نفرّغ داخله أولاً، ويبقى الخبز العادي هو الافضل تجنباً لزيادة الوزن. ماذا عن التشيبس الذي يعجز الاطفال عن مقاومته، كيف يمكن تناوله ومتى؟يحتوي كيس التشيبس العادي على 300 أو 350 وحدة حرارية بحسب النكهة وما يحتوي عليه من إضافات. بالتالي، من الأفضل الحد من تناوله قدر الإمكان. لكن مع سيئاته يبقى النوع المشوي الذي يسوّق له هو الأسوأ لاحتوائه على مؤشر سكر مرتفع، مما يعتبر أكثر خطورة من الدهون. ما هي أنواع الفاكهة الفضلى التي تحتوي على معدل أقل من السكر والتي يمكن ان يتناولها الطفل في المدرسة؟يختلف معدل السكر في الفاكهة بحسب أنواعها، فمنها ما ينصح بأن يتناوله الطفل الذي يجب ان يزيد وزنه كالمانغا والموز مثلاً، ومنها ما يحتوي على كمية أقل من السكر للطفل الذي يجب الحفاظ على وزنه أو خفضه كالفريز والكيوي والإجاص والتفاح والمشمش والجنارك. هل ينصح باللبن المحلّى بالفاكهة للأطفال؟من الأفضل اختيار اللبن الكامل الدسم العادي مع الفاكهة لاحتوائه على كمية أقل من السكر في هذه الحالة. وتعتبر هذه وجبة مغذية. أي نوع من قناني المياه  هو الأفضل للطفل؟الاختيار الأفضل هو قنينة المياه المعدنية البلاستيكية التي ترمى يومياً. لكن عند الرغبة في اختيار قارورة خاصة للأطفال، يجب أن تكون خالية من مادة الـParaben إذا كانت بلاستيكية.وحتى في هذه الحالة لا يمكن استعمالها نفسها طوال أيام السنة، بل يجب تبديلها كل 3 اشهر. وينطبق ذلك على القارورة المعدنية أيضاً، لأن الجراثيم تتجمع حول الغطاء حتى في حال غسلها يومياً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/03/12555.jpg?t=1,رصد,1568,10:00 2016-9-3,طفل وأسرة
+'شؤون الاسرة' يبدأ بإعداد تقرير وضع الاطفال في الاردن 2016,"بدأ المجلس الوطني لشؤون الأسرة بالتعاون مع منظمة الامم المتحدة للطفولة في الاردن ""اليونيسف"" بإعداد تقرير ""تحليل وضع الأطفال في الاردن لعام 2016"" ليكون هذا التقرير بمثابة قاعدة بيانات ومعلومات تساهم في رسم السياسات المتعلقة بالطفولة وتقييم وضع الأطفال في مختلف القطاعات، وسيصار الى اعداد ��ذا التقرير بشكل دوري كل ثلاث سنوات.وتم الاتفاق بين المجلس ومنظمة اليونيسف على البدء بإعداد هذا التقرير بعد اجتماع امين عام المجلس الوطني لشؤون الاسرة فاضل الحمود ومدير مكتب اليونيسف في عمان روبرت جينكنز حيث تم النقاش على محاور التقرير لتكون ضمن برامج المؤسسات المختلفة لتحقيق مصلحة الطفل الفضلى.وأكد المجلس اهمية الطفولة في برامجه المختلفة على الدوام وسيعمل على مشاركة البرلمان الجديد الذي سينتخب قريبا والحكومة، بمخرجات وتوصيات تقرير تحليل وضع الطفل في الأردن.يشار الى ان تقرير تحليل الوضع للأطفال في الأردن في 2007/2006 الذي اعده المجلس بالتعاون مع اليونيسف ساهم بتسليط الضوء على الانجازات التي حققها الأردن في مجال الطفولة بالإضافة إلى المجالات التي لا تزال تحتاج إلى جهد كبير.
+",,عمان - بترا -,2147,06:00 2016-9-5,طفل وأسرة
+احذر الرضيع يراقب ما يأكله والداه!,"
+قالت دراسة جديدة إن الرُّضّع يراقبون جيداً ما يتم أكله حولهم ومن الذي يأكل، وأن الأطفال في عُمر سنة يتوقعون أن يحب الأشخاص الذين يتشاركون نفس السمات الاجتماعية مثل اللغة نفس الأطعمة. وتسلط هذه الدراسة التي تهتم بعلم نفس الطفل الضوء على العلاقة الوثيقة بين الخيارات الغذائية وبين التفكير الاجتماعي لدى الصغار.الأطفال الذين يتحدث آباؤهم نفس اللغة لا يتوقعون أن يأكل الأشخاص الذين يتحدثون لغتين مختلفتين نفس الأطعمة الأطفال الذين يعيشون في بيئة مزدوجة اللغة يتوقعون أن يأكل الناس نفس الأطعمة حتى لو كانوا يتحدثون لغات مختلفةبحسب مؤلفة الدراسة كاثرين كينزلر: ""الأطفال الصغار حساسون جداً للفروق بين المجموعات الثقافية، وعندما يرى الطفل شخصاً يتناول الطعام فهو يراقب ما يأكله ويراقب اللغة التي يتحدث بها، ويقوم بتحديد علاقات للتشابه والاختلاف معه"".واستعانت إجراءات البحث في هذه الدراسة التي نشرها موقع ""ناشيونال أكاديمي أوف ساينسس"" بـ 200 فيديو يصوّر تعبيرات الأطفال وهم يراقبون مجموعة متنوعة من التصرفات والأنشطة منها الغذاء، ومن يأكلونه، واللغة التي يتحدثون بها، ودرجة المودة بين المتحدثين.ورصدت بيانات الفيديوهات تفاعل الأطفال الصغار مع تعبيرات الاشمئزاز من بعض الأطعمة، ومن التصرفات المختلفة لمن حولهم.من الملاحظات المثيرة التي كشفتها الدراسة أن الأطفال الذين يتحدث آباؤهم نفس اللغة لا يتوقعون أن يأكل الأشخاص الذين يتحدثون لغتين مختلفتين نفس الأطعمة. أما الأطفال الذين يعيشون في بيئة مزدوجة اللغة فيتوقعون أن يأكل الناس نفس الأطعمة حتى لو كانوا يتحدثون لغات مختلفة.ونبّهت النتائج إلى أن إطعام الطفل الأكل المثالي ليس كافياً إذا أكل الأبوان أطعمة أخرى غير صحية. وأن الأطفال يتعلمون النظام الغذائي من خلال التجربة الاجتماعية وليس فقط من خلال الطعام الذي يُقدّم لهم!
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/04/12826.jpg?t=1,,2291,10:00 2016-9-4,طفل وأسرة
+أطعمة يحبّها طفلك لكنها تقضي على ذاكرته... انتبهي!,"
+تعرفين جيداً أنّ بعض أنواع الأطعمة والمشروبات تعزّز ذاكرة طفلك. لكن، عليك أن تعلمي الآن أن بعض المأكولات تؤدي إلى نتيجة معاكسة. ما يعني أنها تسبب ضعف تلك الذاكرة. فتعرّفي إليها لتتجنبي إضافتها إلى علبة طعامه المدرسية أو إلى مائدة وجبته المسائية.    السكرّيات لا تدعي طفلك يأكل الكثير من السكاكر.لماذا؟ لأنّها هذا يسبب ارتفاع مستوى السكّر في دمه، ما يجعله يعاني من اضطرابات في ذاكرته بحسب دراسة ألمانية حديثة.   الأطعمة الجاهزة  نقصد بهذا تلك المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية والتي تؤثر سلباً على صحّة الخلايا المرتبطة بالذاكرة والتعلّم. إذاً، من الأفضل ألا يتناولها طفلك بكثرة.   اللحوم الحمراء  هل تعرفين أن استهلاك طفلك لها يؤثر سلباً على قوّة ذاكرته؟ هذا صحيح. فقد أظهرت دراسة أميركية أجريت أخيراً أن الأشخاص الذين يعتمدون في غذائهم على اللحوم الحمراء يتسمون بقدرة أقلّ على التذكّر من أولئك الذين يتبعون نظام حياة نباتياً.   الكربوهيدرات غير المركبة أيّ المكونات التي تشكل جزءًا من تركيبة الحليب منزوع الدسم والطحين والسكّر المكرّر. فالإكثار من تناولها يعدّ من أسباب تراجع قدرات التعلم لدى طفلك.   الفركتوز  يتوفّر هذا المكوّن في كلّ الأطعمة المصنعة مشروبات الطاقة والعصائر المحلاة والفواكه المعلبة. فلا تقدّمي هذه الأصناف لطفلك لأن تناوله لها قد يؤدي، بشكل شبه مؤكد، إلى ضعف ذاكرته.
+",,,2446,09:45 2016-9-4,طفل وأسرة
+الولادة القيصرية وختان الإناث سر ارتفاع السمنة بين الأطفال,"كشفت دراسة حديثة من جامعة هارفارد للصحة العامة، أن أطفال الولادة القيصرية والفتيات التى تعرضن للختان يعانون من السمنة المفرطة فترة المراهقة.نقل الموقع البريطانى ""ديلى ميل"" الدراسة التى وجد الباحثون خلالها، أن هناك خطرا كبيرا يواجه الأطفال خاصة مع لجوء الغالبية حاليا للولادة القيصرية، وعلى هامش الدراسة ظهرت نتائج أخرى عن الفتيات التى تعرضن للختان، حيث إنهن أكثر عرضه للسمنة فى سن المراهقة بنسبة 15%.رغم أن العملية القيصرية لابد أن تتم لتجنب مضاعفات خطيرة على الأم والجنين، إلا أنها أصبحت حاليا من أكثر طرق الولادة التى تلجأ إليها النساء ظننا منهن أنها أقل فى الألم من الولادة الطبيعية، وفسر الخبراء سر إصابة أطفال الولادة القيصرية بالسمنة هو حرمانهم من البكتيريا المفيدة التى تصل لهم بالولادة الطبيعية، حيث إن مرورهم عبر قناة الولادة الطبيعية يزيد من مناعة أجسامهم ويساعد فى اكسابهم عملية تمثيل غذائى مثالية وهو ما يقلل من احتمالية إصابتهم بالسمنة.تمت الدراسة على أكثر من 22 ألف طفل وفحصهم الباحثون عندما كان أعمارهم 9 و14 عاما، ووجدوا أن أطفال الولادة القيصرية أكثر عرضة للسمنة ممن خضعوا للولادة الطبيعية.وقال الدكتور ""جورج شافارو"" أستاذ التغذية وعلم الأوبئة: ""الولادة القيصرية بلا شك إجراء ضرورى ومنقذ للحياة فى كثير من الحالات الصعبة ولكن مخاطرها فى انتشار السمنة أحد العوامل الذى يجب أن ننظر إليه بعين الاعتبار"".وأضاف: ""النتائج التى توصلنا إليها فى هذه الدراسة تقدم أدلة مقنعة لسبب زيادة انتشار السمنة بين الأطفال، وليس هذا فقط سبب انتشارها ولكن العوامل الوراثية وسوء التغذية فى الصغر يلعب دورا كبيرا.اليوم السابع
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/07/13808.jpg?t=1,الرأي - رصد,1826,12:30 2016-9-7,طفل وأسرة
+ابنك يخاف من المدرسة ؟  توقفي عن هذة العادات,"الأمهات والدراسة حلقتا وصل مترابطتان قد تؤديان إلى عاملين، إما حب الطفل للمدرسة، أو الخوف منها، فتشكل الأم ضائقة وضغوطاً تنغص على أبنائها بهجة طفولتهم والتمتع بالأجواء المدرسية بقولبتها في إطار الإجبار على التفوق والانخراط في نظام التهديد والوعيد وبث الخوف والذعر في نفوسهم من الساحة التعليمية، من هنا تخبر الأخصائية الاجتماعية إيمان جعفر الأمهات بأهمية التوقف عن بعض العادات السلوكية والتربوية التي قد تعتبر مطرقة هادمة للأطفال وتدفعهم للخوف من المدرسة وتجنبها بكل الوسائل.إرشادات للأم:• الحفاظ على نفسية الأبناء وتأسيسهم بالأسلوب القائم على التربية السليمة بقواعدها البناءة.• الصرامة ليست الحل للتوجيه إلى أهمية المدرسة، فهذه القسوة قد تأتي برد فعل عكسي.• المدرسة ليست محور حياة الأبناء بأكملها، لذا فالمبالغة في الاهتمام بها قد يصل ببهم لنتائج غير متوقعة من الناحية النفسية والاجتماعية والدراسية أيضاً.• التوجيه والتربية بالحب هما الأساس الناجح بينك وبين أبنائك.• هيئي لنفسك ولأبنائك الأجواء اللازمة للاستعداد لتلك المناسبة والتخلص من الضغط الذي قد تشعرين به قبل بدء العام الدراسي.• لا تعلميه الخوف من المدرسة؛ لأنه سيحرم من الاستمتاع بجمال وفائدة التجربة.• غيري من طباعك للأفضل وقوميها، مستبعدة جميع تصرفاتك السلبية، وتعاملي مع أبنائك بأسلوب تربوي سليم يدعمهم لحب المدرسة والتفوق بها.
+",,الرأي - رصد,2374,09:00 2016-9-8,طفل وأسرة
+“اللانش بوكس”: فكرة صحية للمرأة العاملة,"بينت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأميركية للتغذية تبيَن ان 92٪ من الوجبات التي يتم تناولها في المطاعم تحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية والدهون. كما ان هذه الوجبات مليئة بالدهون والملح المضرة جداً بالصحة.تناول هذه الأطعمة مرة في الأسبوع لا يسبب مشكلة كبيرة ولكن تناولها بشكل يومي يمكن فعلاً ان يعتبر خطير على الصحة. اللجوء الى وجبات المطاعم هو غالباً ما تقومين به اذا كنت امرأة عاملة ودوامك طويل عند الساعة الثانية بعد الظهر، لا بدَ انك ستشعرين بالجوع وبالتالي ستلجئين الى حلَ سريع لتناول الطعام وهو الديليفري لأنه سهل جداً في العمل.لكن تناول الطعام الجاهز مع الوقت يمكن ان يشكل خطراً على صحتك ويمنعك من خسارة الوزن والمحافظة على رشاقتك. لذا ننصحك زهرتنا بتحضير “اللانش بوكس” الخاص بك للعمل لتناول الطعام الصحي. يمكنك وضع عدة أنواع من الأطعمة في “اللانش بوكس” منها السلطة مع قطع الجبن او علبة من التونا او القليل من الكراب او قطع من الحبش ووضع الصلصة الخاصة بالسلطة في عبوة جانية وخلطها قبل تناولها. كما يمكنك وضع سندويش صحي معدَ من التوست الأسمر مع الجبنة والحبش والخس او رغيف من الخبز الإفرنجي مع التونا والخضار.من جهة أخرى، يمكنك وضع مأكولات أخرى كالمعكرونة باللحم او الأرز بالدجاج المعدَ منزلياً او قطعة من السمك المشوي مع الخضار المطهية والبطاطا المشوية او حبتين من الكوسى المحشو وبعض أوراق العنب. تناول الطعام المعدَ منزلياً سوف يحسن من صحتك بشكل رائع ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك. نصيحة: حضري “اللانش بوكس” في المساء لتوفير الوقت للنوم في الصباح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/06/13542.jpg?t=1,الرأي - رصد,2349,12:45 2016-9-6,طفل وأسرة
+لماذا يطلب الأولاد أن يناموا قرب أهلهم؟,"هل طلب الطفل أن ينام قربكما ظاهرة صحية أم غير صحية؟ وهل هناك دلالة نفسية يجب أن يتنبه الأهل لها؟ وكيف على الأهل التصرف بدون أن يؤذوا أولادهم نفسياً وروحياًأيّ أمّ لم تتعرّض لهذا الطلب المفاجئ: «أمي، هل أستطيع أن أبقى معك هذه الليلة » إنّ هذه الرغبة، لدى الطفل، بمقاسمة سرير الأهل تظهر منذ عمر الثمانية عشر شهراً وحتى منذ عمر الأربعة عشر شهراً لدى البعض. هل هذا يدلّ على بداية القلق عند الطفل حول الحياة والوجود؟المرور بتجربة الوحدةكتبت «فرانسواز دولتو»: «أثناء النوم، يرغبون في العودة إلى حياة الجنين، قرب الأب والأم، كي لا يشعروا بالوحدة التي يشعر بها كل كائن يعرف أنه يتحوّل إلى فتاة أو إلى صبي ويطلب بالتالي أن يكتمل كيانه بكيان الآخر».ومن الطبيعي، في البداية، أن تمثّل اللحظات، الواقعة بين نور النهار وسواد الليل، مصدر قلق للأطفال، في الوقت الذي يدخلون فيه عالم النوم بخطى بطيئة. فإنّ الطفل يعيش هذه العودة إلى الهدوء بمثابة انقطاع عن حياة الجماعة واللعب والضجيج والضوء. وحتى يعيش الطفل أول تجربة للوحدة قبل أن ينام، وهي تجربة ضرورية، لا غنى عنها.ما العمل؟عليك أن تكوني واضحة مع نفسك. ربما أنت معتادة، منذ عودتك من دار التوليد، على أن ينام الطفل معك، أو أنك قلقة من حصول موت الرضيع المفاجئ أو من حوادث أخرى؟ أو ربما، بكل بساطة، أنت لا تستطيعين الآن، بعد مرور كل هذا الوقت، أن تقولي لطفلك: «يجب أن تنام لوحدك».إنّ ذلك يشكّل ظاهرة اجتماعية ويؤكّدها علماء النفس قائلين إنه يصعب على الأهل، يوماً بعد يوم، مقاومة الضغط الذي يقوم به الأطفال تجاههم أو الطلبات المتزايدة التي يوجّهونها إليهم. فهناك أولاً الأهل الذين يعملون وعندما يعودون إلى المنزل في وقت متأخّر، يرغبون في إرضاء طفلهم عند التلاقي من جديد. وهناك الوالدان المنفصلان اللذان يريان الطفل كل منهما على حدة. وشرحت إحدى عالمات النفس المنتمية إلى معهد الأهل والمربّين أنّ «الأب المنفصل أو المطلّق يجد صعوبة في دوره كمربٍّ ولا يستطيع أن يقول «لا» عندما يرى طفله في نهاية الأسبوع، مرّة واحدة كل أسبوعين!»علماً بأنّ السرير هو رمز الثنائي ومكان الأهل، كيف بوسعك أن تلقّني طفلك الرغبة في أن يكبر في الوقت الذي أنت تضعين أمامه صورة وحدتك؟ حتى في غياب الزوج، عليك أن تتركي المكان شاغراً في السرير.هل تعتقدين أنّ وجود الطفل معك في السرير يطمئنه؟ كلا، لأنك تصلين بذلك إلى نتيجة معاكسة. فوجوده معك يعني أنّك تؤكّدين له: «إنّ مخاوفك في محلّها، سأبقى معك لأنك خائف وأنت محقّ في ذلك». كما أنّ لذلك وقعاً سيئاً آخر، إذ إنّ بقاء الطفل معك في السرير أثناء الليل يُحدث لديه خللاً في توازنه ويفقد بالتالي المعالم الجغرافية والرمزية؛ فأين هو مكانه بالتحديد إذاً؟ هل هو طفل أم أنه شريك؟ناقشوا الأمر معه«من الهام أن تستطيع النوم لوحدك، وهذا برهان على أنك تكبر وباستطاعتك البقاء لوحدك، والتفكير لوحدك بأمور كثيرة، وأن يكون لديك أسرار خاصة بك. إنها مناسبة للتفكير بما حصل خلال النهار المنصرم، وللتأمّل في الأشياء التي أحببناها والأشياء التي كرهناها، وباللحظات الحلوة مع الأصحاب. إنّ ذلك يشكّل نوعاً ما بناء كيان لنا. فعندما نكون لوحدنا نتعرّف على حقيقة ذاتنا بشكل أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/06/13491.jpg?t=1,الرأي - رصد,2389,10:30 2016-9-6,طفل وأسرة
+منع بيع السجائر الالكترونية للقصر في بولندا,"يدخل الخميس في بولندا حيز التنفيذ قانون يحظر حيازة القصر في البلاد للسجائر الالكترونية ويمنع استخدامها في الاماكن العامة.وبموجب هذا القانون الذي صوت عليه البرلمان البولندي في تموز، سيتم توسيع الحظر المفروض اساسا على السجائر التقليدية في الاماكن العامة ليشمل ايضا السجائر الالكترونية باستثناء الاماكن المخصصة للمدخنين.كذلك سيحظر بيع السجائر الالكترونية للاشخاص دون سن الثامنة عشرة سواء في نقاط التوزيع الاوتوماتيكية او عبر الانترنت.وينص القانون الجديد ايضا على منع اي شكل من اشكال الاعلان او الترويج للسجائر الالكترونية.وتقدر قيمة السوق البولندية للسجائر الالكترونية، وهي من الأهم في اوروبا، بنصف مليار زلوتي (130,2 مليون دولار) لنحو 1,5 مليون مدخن.وبحسب وزارة الصحة البولندية، يقضي نحو مئة الف شخص سنويا بسبب امراض متصلة مباشرة بالتدخين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/08/14043.jpg?t=1,وارسو-أ ف ب,2047,08:45 2016-9-8,طفل وأسرة
+سرطان المخ أكثر الأورام فتكاً بالأطفال,"أكدت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الجمعة، أن سرطان المخ أصبح الآن أشد أنواع الأورام فتكاً بالأطفال في الولايات المتحدة متجاوزاً سرطان الدم إذ أن العلاجات المتقدمة مكنت الأطباء من علاج العديد من أنواع سرطان الدم.وفي عام 1999 كان سرطان الدم السبب في وفاة واحد تقريباً من بين كل ثلاثة أطفال مصابين بالسرطان بينما كان سرطان المخ السبب في وفاة واحد من بين كل أربعة أطفال مصابين بالمرض الخبيث.وبحلول 2014 انعكس الرقم حسبما وجد الباحثون بمقارنة معدلات الوفيات بسبب أنواع السرطان التي تصيب الأطفال في هذه السنوات.وقالت سالي كورتين التي وضعت التقرير في مقابلة عبر الهاتف: ""أنواع سرطان الدم التي كانت تسبب الوفاة على مستوى العالم قبل 30 عاماً تقريباً تكاد تكون قابلة للعلاج الآن على مستوى العالم"".وأفادت دراسة أجراها المركز الوطني للإحصاءات الصحية أن معدلات وفيات الأطفال بالسرطان بشكل عام انخفضت 20% منذ عام 1999 في استمرار لاتجاه بدأ في منتصف السبعينات.ومن بين 100 ألف شخص دون سن التاسعة عشرة توفي 2.28 بالسرطان في عام 2014.وذكر التقرير أن من بين أنواع السرطان الأخرى التي تسبب وفيات الأطفال سرطان العظام والغضاريف والغدة الدرقية وغيرها من الغدد الصماء وسرطان الأنسجة الرخوة. وإلى جانب سرطان المخ والدم شكل هذا 81.6% من كل وفيات الأطفال بسبب هذا المرض في عام 2014.وقالت كورتين إن سرطان المخ لدى الأطفال أكثر صعوبة في علاجه وهو ما يرجع في جانب منه إلى حاجز الدم في الدماغ الذي يحمي الجهاز العصبي المركزي من السموم وهو ما يصعب العلاج الكيماوي.وأضافت: ""في حالات سرطان الدم نحقن العلاج مباشرة في مجرى الدم ومن ثم في النخاع العظمي حيث يقبع السرطان"".ودعت إلى إجراء مزيد من الأبحاث على سرطان الدم بين الأطفال وقالت: ""تعلمنا في العقد الأخير أن الأورام عند الأطفال تختلف كثيراً عن الأورام لدى الكبار"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/16/15202.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2969,12:00 2016-9-16,طفل وأسرة
+28 مليون طفل مشرد في العالم,"قالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة ""اليونيسيف"" إن نحو 28 مليون طفل اضطروا إلى النزوح عن منازلهم بسبب النزاعات والعنف في جميع أنحاء العالم.ووفقاً لتقرير أصدرته المنظمة، اليوم الأربعاء ، فإن هذا الرقم يشمل عشرة ملايين طفل من اللاجئين و17 مليون طفل من النازحين داخلياً.وتوصل تقرير اليونيسيف، إلى أن ما مجموعه 50 مليون طفل أصبحوا إما لاجئين أو مشردين داخل بلدانهم أو مهاجرين بحثاً عن حياة أفضل في الخارج بسبب عنف العصابات والفقر.وتم تصنيف نحو 20 مليونا منهم كأطفال مهاجرين تركوا منازلهم بسبب الفقر وعنف العصابات، وغالبا ما يسافر هؤلاء دون وثائق قانونية ويفتقرون إلى صفة قانونية.وحذر التقرير من أن الأطفال الذين يعيشون كلاجئين يواجهون أيضا، زيادة كراهية الأجانب، وهم أكثر عرضة للخروج من المدرسة خمس مرات من أقرانهم من غير اللاجئين.وقال المدير التنفيذي لليونيسيف أنتوني ليك ""ما الثمن الذي سندفعه جميعا إذا فشلنا في إمداد هؤلاء الصغار بفرص التعليم وطفولة أكثر طبيعية"".وأضاف ""كيف سيتمكنون من المساهمة بشكل إيجابي في مجتمعاتهم؟ إذا لم يمكنهم هذا، لن يفسد مستقبلهم فقط، ولكن سوف تضمحل مجتمعاتهم أيضا"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/07/13737.jpg?t=1,عمان - بترا,2155,08:30 2016-9-7,طفل وأسرة
+صدمة طفل فقد والداه وعيهما بالهيروين,"قد لا يتخيل امرؤ حجم المأساة الذي تصيب طفلاً يرى أمام عينيه والديه فاقدي الوعي وكأنهما جثتان هامدتان، قد لا يمكن لعقله الصغير أن يستوعب ما يحدث، ناهيك عن المأساة النفسية التي سيحملها معه كندوب طيلة حياته.فبصور مؤلمة وصادمة، أرادت شرطة مدينة إيست ليفربول، بولاية أوهايو الأميركية، إظهار ""مآسي الهيروين""، فنشرت صورة عبر حسابها الرسمي على ""فيسبوك""، لمواطنين فاقدي الوعي داخل سيارة، تحت تأثير جرعة زائدة من الهيروين، وفي المقعد الخلفي طفلهما البالغ من العمر 4 سنوات وهو في حالة من الصدمة.وفي التفاصيل، كان جيمس أكورد يقود سيارته الأربعاء الماضي بطريقة جنونية، وكاد يصدم باصاً أمام مدخل مدرسة، ما دفعه إلى الانحراف بسرعة، وحين اقترب منه أحد عناصر الشرطة ليحقق معه راح يتمتم بطريقة غير مفهومة بأنه كان يريد إدخال زوجته، الجالسة بقربه والمغمى عليها، رواندا باسك، إلى المستشفى، إلا أن جيمس لم يتمكن من إتمام جملته ففارق الوعي.ولاحقاً أفادت الشرطة، بحسب ما نقلت ""نيويورك بوست""، بأن الوالدين اللذين كانا على وشك مفارقة الحياة، أسعفا في المستشفى، واستعادا وعيهما لاحقاً، وقد يكونان عادا إلى حياتهما الطبيعية، إلا أن الأكيد أن طفلهما لن ينسى أبداً صورة والديه جثتين هامدتين أمام عينيه.توثيق الألممن تلك الحادثة أرادت الشرطة استخلاص العبر، وتوثيق مدى الألم والهلع والخوف الذي سببه هذا المشهد لطفل لا ذنب له سوى أنه ابن والدين مدمنين ومهملين. وأوضح حساب الشرطة أن نشر تلك الصور أتى بدافع خلق صدمة وعي، ولكي يتخذها مدمنو المخدرات عبرة لهم، فيفكروا مليا قبل تناول المخدرات.كما شددت الشرطة على أن الأطفال المنخرطين في مثل هذه البيئة، ووسط تلك الفوضى، يحتاجون لصوت يعبر عنهم، لأنهم ضعفاء ولا يستطيعون الحديث عن أنفسهم. وأكدت عبر حسابها، أنها تعلم أن هذه الصور قد تتم مهاجمتها، وربما يتم اتهامها بتشويه الأسرة، لكنها تتعامل يومياً مع مثل هذه الحوادث، ما دفعها إلى دق ناقوس الخطر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/10/14518.png?t=1,الرأي - وكالات,4392,08:00 2016-9-10,طفل وأسرة
+عدوانية  الأطفال .. مراحل وأسباب,"يؤكد اختصاصيو علم نفس الطفل والتربويون أن التصرفات العنيفة عند الأطفال والمراهقين يجب النظر فيها بعمق، أي في الأسباب، وما تخفيه من واقع عائلي يعيش في مناخه الطفل أو المراهق.والشيء المؤكد أن العنف يزداد بين الصغار، وعلى عكس الشائع، الذي يرى أن العنف يظهر في بيئات اجتماعية بعينها، بل هو يطاول كل شرائح المجتمع بغض النظر عن الوضع الاقتصادي.ولكن قبل ذلك، يجب التمييز بين السلوك العنيف الموقت، والسلوك العنيف المرضي.فما هي التصرفات التي على الأهل التنبه إليها؟ وما هي الطريقة والتوقيت اللذان يجب اعتمادهما لإنهائها؟ لاحظ الاختصاصيون أن الأطفال الذين يعانون صعابًا عاطفية يكون العنف لديهم منهجيًا.فالعدوانية بالنسبة إليهم طريقة للدفاع عن وجودهم.فينغلقون على ذواتهم في دوّامة من الدمار الذاتي، بغض النظر عن أعمارهم وخلفياتهم الاجتماعية.فيما الأطفال الذي يكون لديهم رد فعل عنيف من وقت إلى آخر، ويخضعون للعقاب وسلطة الأهل، فهؤلاء لا يمكن أن نضعهم في خانة السلوك العنيف المرضي.فكلنا لدينا ردود فعل عنيفة حيال مسألة ما، وجميعنا نصاب بنوبات غضب، تنتهي عندما نهدأ، وندرك سوء الفهم الذي وقعنا فيه. وفي المقابل، يرى الاختصاصيون أن العدوانية هي جزء من التطور النفسي عند الطفل.ولكن المهم الحذر من تبسيط السلوك غير الاجتماعي للطفل فلسبب واضح ولكن في بعض الأحيان ننسى ان الأطفال كائنات متطوّرة، يمرون بمراحل نمو نفسي وعاطفي وإدراكي لا غنى عنها، والعدوانية جزء من هذا النمو، ويمكن أن تتحول إلى سلوك عنيف يطبع شخصية الطفل إذا لم يتم تهذيبها وصقلها، وتعليم الطفل كيفية التحكم فيها.فبحسب فرويد تتخذ العدوانية أشكالاً عدة، فتظهر منذ الطفولة المبكرة بين 18 شهرًا، والسنتين، مثلاً عندما ينقض على طفل آخر لأنه أخذ لعبته، فهذه العدوانية الطفولية هي دفاعية.وفي مرحلة المراهقة يكون السلوك العنيف غير الدائم، وسيلة للاعتراض فقط لا غير.ومع ذلك فإن هذه الغريزة يجب قوننتها من جانب الوالدين والعائلة والمجتمع على حد سواء، علمًا أن الوالدين هما المسؤولان عن قوننة هذه الغريزة.فالطفل يحاول من خلال سلوكه العنيف اختبار البيئة المحيطة به، ويتراجع عنه عندما يكون رد فعل الأهل مناسبًا، فيما تزداد وتيرته عندما لا يتصرف الأهل بشكل مناسب.تمر العدوانية عند الأطفال بثلاث مراحل : - العدوانية لدى الأطفال أقل من سنتين ويعبر عنها بالضرب، ذلك أن الطفل في هذه السن لا يزال غير قادر على التعبير عن رغباته ومشاعره بالكلمات، وبالتالي عندما يشعر بالغضب يكون الضرب وسيلته.- في السنتين يعرف كلمة «لا»، ويكتسب الطفل بعض الاستقلالية في تدبر شؤونه ويجيب بـ «لا» حين يغضب أو يشعر بالتوتر.- في الثالثة يقل الاعتداء الجسدي، لأن الطفل يدرك سلطة الكلمة وقوّتها، فيطوّر عدوانه اللفظي. إذ أصبح يدرك أن في إمكانه التفاوض بالكلام وإطلاق عبارات التهديد للحصول على مبتغاه. أما إذا استمر الطفل في عدوانيته تجاه أترابه ووالديه بعد هذه السن، فربما تكون إشارة الى معاناة يواجهها الطفل.وفهم أسباب هذه العدوانية يسمح للأهل بالسيطرة عليها ومساعدة الطفل على التخلص منها.ما هي أسباب العدوانية؟ هناك أسباب كثيرة تدفع الطفل للتصرّف بعدوانية. فهو قد يتصرّف بعدوانية لأنه يشعر بأنه مهمل في العائلة لا أحد يكترث لوجوده، أو بسبب مجيء مولود جديد إلى العائلة، مما يسبب له القلق والتوتر والخوف على مكانته في العائلة، فتكون عدوانيته صرخة ليقول «أنا هنا».وكذلك فإن ضعف ثقة الطفل بنفسه يجعله يدافع عن نفسه بالاعتداء على الآخر. ونشوء الطفل في محيط عائلي يطغى عليه الصراع والشجار والعنف في التعامل بين أفراد العائلة، يجعله يعتقد أن العدوان والعنف جزءان طبيعيان في الحياة.ويمكن أيضًا أن يكون دلال الطفل المفرط وخضوع الراشدين لرغباته بسبب تصرفه العدواني، يجعله يعتقد أنه بالعنف وحده يستطيع تحقيق كل ما يريد.وأخيرًا الطفل العنيف، هو طفل يتعرض للعنف الجسدي أو اللفظي من الراشدين، إما بسبب طلاق الوالدين، أو أن أحدهما يتعامل بعنف مع الآخر، مثلاً حين يرى الطفل والده يضرب والدته أو يهينها بأبشع العبارات، فمن الطبيعي أن يتأثر الطفل ويظن أن العنف هو لغة الأقوياء، كما فعل الطفل في المشهد ��لدرامي في برنامج «الصدمة» حين تدخل الغرباء وقالوا له إن من المعيب أن يتحدث إلى والدته بهذه الطريقة، فكان جوابه، «والدي يتحدّث إليها كذلك»، وهذا أصدق تعبير لتماهي الطفل مع أحد والديه.ماذا على الأم أن تفعل حين يتصرف الطفل بعدوانية عندما لا تحقق رغبته؟ عندما يتصرّف الطفل بعدوانية، على الأم التحدث إليه بوضوح وحزم وهدوء، بأنها ليست موافقة على تصرفه السيئ. ثم تشرح له أهمية احترام القواعد الأساسية في جميع مجالات الحياة الاجتماعية، وتبيّن له أنها تنطبق على الجميع، بمن فيهم هي ووالده وكل الناس الراشدين والأطفال وكبار السن.وإذا كان الطفل يتماهى مع أحد الراشدين المقربين منه، عليها أن تظهر الاتزان والهدوء أثناء التحدث معه، أو مع شخص آخر لا تتفق معه في الرأي.فبذلك تجعله يرى مثالاً على أن العدوانية ليست الحل الوحيد لإنهاء الصراع.لمساعدة الطفل في إدراك تصرّفه غير المناسب، يمكن الأم أن تدخله في لعبة الأدوار، بأن يقوم بدور الشخص الآخر ومساعدته على فهم الأحاسيس المختلفة التي يمكن أن يشعر بها.ثم تطرح أسئلتها: ماذا كان على الشخص أن يفعل؟ برأيك كيف يجب أن يكون رد فعله؟ هل كان غاضباً؟ كما يمكن تسجيل الطفل في نشاط رياضي أو فني يكون وسيلة جيدة لتوجيه طاقة لا حدود لها، ويكون بمثابة تخفيف للتوتر. على الأهل ألا ينسوا مدح طفلهم عندما يتبنى موقفًا يتناسب مع حالة كان من الممكن أن تشعره بالتوتر والإحباط. فكثيرًا ما يوبخ الطفل العدواني ويشعر بالذنب فيزداد عدوانية دفاعًا عن موقفه.كما عليهم تشجيعه على التقدّم الذي أحرزه في سلوكه مما يسمح له باستعادة الثقة بنفسه، وهذا من شأنه أن يعزّز التغيرات السلوكية.وفي أوقات الشدة، على الأم محاولة تقاسم لحظات هادئة مع طفلها من طريق إظهار الاهتمام الكامل بالاستماع إليه، والسماح له بالتحدث. فالتعبير عن مشاعره بالكلام سوف يساعده في الحد من سلوكه العدواني، وبدورها سوف تفهم الأم أسباب سلوكه.التوبيخ والصفع لا يمنعان الطفل من التصرف العدواني يستعمل الكثير من الأهل الصفع لردع الطفل عن تصرفاته السيئة، فبعضهم يرى أن صفعة صغيرة لها أثر إيجابي، ولكن لا يجوز إطلاقًا توسّل الصفع كأساس للتربية.وإذا كان لا بد منه، يمكن الأم أن تصفع طفلها على يده بلطف إذا كان على وشك الاقتراب من شيء يؤذيه، ويجب استعمال هذه الطريقة إذا كانت الحل الوحيد والأخير. ولكن الانتقال من التوبيخ الكلامي إلى الضرب مؤشر الى أن الأزمة بين الأم وطفلها وصلت إلى حائط مسدود. فكل شيء صار يُحل من خلال العنف الجسدي، لأنه لم يعد في مقدورها جعل رد فعلها عقليًا، ولا تجد الكلمات التي تتواصل بها مع طفلها.لذا فإن الفعل الجسدي أصبح محل الكلمات.لا يمكن الاستخفاف بهذا التصرّف، أي الاعتماد على العنف الجسدي لإخضاع الطفل.إذًا عندما تشعر الأم بأنها ستنزلق إلى هذا المأزق، عليها أن تضع لنفسها رادعًا مطلقًا كأن تقول «من الآن فصاعدًا أمنع نفسي من ضرب ابني». فتحويل الفكرة إلى كلام يساعدها في التوقف عن ممارسة العنف الجسدي.وعندما تفقد السيطرة على غضبها، عليها أن تطلب من ابنها الذهاب إلى غرفته، فالابتعاد عن بعضهما يجعلهما يشعران بالهدوء أكثر، وبالتالي تتمكن الأم من استعادة صوابها والتفكير في الحل المناسب. وفي المقابل، يشعر الطفل بالخوف، مما يدفعه للتصرّف بالطريقة نفسها، فكلما زاد العقاب الجسدي للطفل فإنه سوف يحلّ مشكلاته بالعنف الجسدي ��يضًا، ويصبح أقل قدرة على حلها بالكلام. وبالتالي يصبح عنيفًا مع أترابه والمحيطين به.عمومًا الضرب ممنوع ويجدر بالأهل تفاديه للأسباب التالية : لأن عواقبه سيئة: فغالبًا ما تضرب الأم طفلها عندما تكون في حالة غضب وقد تؤذيه عن غير قصد إذا صفعته بشدّة.أو إذا وجدت أن صفعة صغيرة لم تنفع فتحاول في المرة الثانية أن تصفعه بقوّة ظنًا منها أنه سينصاع لأوامرها.الضرب لا ينفع: فقد أثبتت الدراسات التربوية أن الأطفال الذين يتعرضون للضرب هم أكثر عنادًا من أقرانهم الذين لا يضربهم ذووهم. فالطفل لا يعرف ولا يفهم لماذا صفعته أمه.الضرب يعزّز سلوك العنف عند الطفل: فالعنف يولّد العنف. وقد يظن الطفل أنه إذا كان من حق أمه أن تضربه، فلمَ لا يقوم بذلك هو أيضًا؟!
+",,الرأي - رصد,10629,09:00 2016-9-10,طفل وأسرة
+على مقعد متحرك برلمانية وسباحة وأستاذة جامعية وأم - صور,"
+ على مقعد متحرك برلمانية وسباحة وأستاذة جامعية وأم - صور | صحيفة الرأي 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+404 error page
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الاشتراك
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺈﻋﻠﺎن
+                        
+
+
+                            ارﺳﻞ ﺧﺒﺮاً
+                        
+
+
+                            الارشيف
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+                            إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                    محليات
+                                
+
+
+
+
+                                    اقتصاد
+                                
+
+
+
+
+                                    عربي ودولي
+                                
+
+
+
+
+                                    رياضة
+                                
+
+
+
+
+                                    فيديو
+                                
+
+
+
+
+                                    كتاب
+                                
+
+
+
+
+                                    مجتمع
+                                
+
+
+
+
+                                    شباب وجامعات
+                                
+
+
+
+
+                                    ثقافة وفنون
+                                
+
+
+
+
+                                    ملاحق
+                                
+
+
+
+
+                                    دراسات وتحقيقات
+                                
+
+
+
+
+                                    أخبار مصورة
+                                
+
+
+
+
+                                    صحة وجمال
+                                
+
+
+
+
+                                    كاريكاتور
+                                
+
+
+
+
+                                    إنفوجرافيك
+                                
+
+
+
+
+                                    علوم وتكنولوجيا
+                                
+
+
+
+
+                                    منوعات
+                                
+
+
+
+
+                                    طفل وأسرة
+                                
+
+
+
+
+                                    عين الرأي
+                                
+
+
+
+
+                                    الرأي الثقافي
+                                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                                                                محليات
+                                    
+
+
+                                                                                اقتصاد
+                                    
+
+
+                                                                                عربي ودولي
+                                    
+
+
+                                                                                رياضة
+                                    
+
+
+                                                                                فيديو
+                                    
+
+
+                                                                                كتاب
+                                    
+
+
+                                                                                مجتمع
+                                    
+
+
+                                                                                شباب وجامعات
+                                    
+
+
+                                                                                ثقافة وفنون
+                                    
+
+
+                                                                                ملاحق
+                                    
+
+
+                                                                                دراسات وتحقيقات
+                                    
+
+
+                                                                                أخبار مصورة
+                                    
+
+
+                                                                                صحة وجمال
+                                    
+
+
+                                                                                كاريكاتور
+                                    
+
+
+                                                                                إنفوجرافيك
+                                    
+
+
+                                                                                علوم وتكنولوجيا
+                                    
+
+
+                                                                                منوعات
+                                    
+
+
+                                                                                طفل وأسرة
+                                    
+
+
+                                                                                عين الرأي
+                                    
+
+
+                                                                                الرأي الثقافي
+                                    
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+بحث متقدم
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                        محليات
+                
+
+
+                                        اقتصاد
+                
+
+
+                                        عربي ودولي
+                
+
+
+                                        رياضة
+                
+
+
+                                        فيديو
+                
+
+
+                                        كتاب
+                
+
+
+                                        مجتمع
+                
+
+
+                                        شباب وجامعات
+                
+
+
+                                        ثقافة وفنون
+                
+
+
+                                        ملاحق
+                
+
+
+                                        دراسات وتحقيقات
+                
+
+
+                                        أخبار مصورة
+                
+
+
+                                        صحة وجمال
+                
+
+
+                                        كاريكاتور
+                
+
+
+                                        إنفوجرافيك
+                
+
+
+                                        علوم وتكنولوجيا
+                
+
+
+                                        منوعات
+                
+
+
+                                        طفل وأسرة
+                
+
+
+                                        عين الرأي
+                
+
+
+                                        الرأي الثقافي
+                
+
+
+
+
+
+
+                خطأ 404
+            
+
+
+الصفحة غير موجودة
+
+                اضغط
+                هنا
+                للذهاب للصفحة الرئيسية
+            
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    محليات
+                
+
+
+                    اقتصاد
+                
+
+
+                    عربي ودولي
+                
+
+
+                    رياضة
+                
+
+
+                    فيديو
+                
+
+
+                    كتاب
+                
+
+
+                    مجتمع
+                
+
+
+                    شباب وجامعات
+                
+
+
+                    ثقافة وفنون
+                
+
+
+                    ملاحق
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+إتصل بنا 
+
+
+سياسة الخصوصية
+
+
+معلومات الإعلان
+
+
+ارسل خبراً
+
+
+شروط الاستخدام
+
+
+
+
+
+                                المدير العام
+                            
+
+                            د. جلال الدبعي
+                            
+
+
+
+                                رئيس التحرير
+                            
+
+                                د. خالد الشقران
+                            
+
+
+
+                                رئيس مجلس الادارة
+                            
+
+                                شحاده أبو بقر
+                            
+
+
+
+
+تابع أخر الأخبار عبر الاشتراك بالجريدة الالكترونية  
+
+إشترك
+
+البريد الإلكتروني غير صحيح
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    جميع الحقوق محفوظة المؤسسة الصحفية الاردنية
+                
+
+
+
+                   Powered by NewsPress
+                
+
+
+
+                    ﺗﺴﺠﻴﻞ دﺧﻮل
+                
+
+
+
+
+
+
+
+                    إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                
+
+
+
+
+
+
+                    الارشيف
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/16/15192.jpg?t=1,الرأي - رصد,3061,"                    11:15 2016-9-16
+               ",طفل وأسرة
+قتل رحيم لقاصر في بلجيكا,"شهدت بلجيكا عملية قتل رحيم لقاصر للمرة الأولى منذ إقرار قانون سنة 2014 يسمح بهذه العمليات، على ما ذكرت صحيفة ""هت نيوزبلاد"" المحلية الصادرة باللغة الهولندية.وتمثل بلجيكا البلد الوحيد في العالم الذي يمنح القصر الذين يتمتعون ""بالقدرة على التمييز""، من دون أي قيود تتعلق بالسن، حرية اختيار إنهاء معاناتهم عبر طلب وقف علاجهم، منذ إقرار تعديل قانوني متعلق بالموت الرحيم في شباط/فبراير 2014.وأكد رئيس اللجنة الفيدرالية للمراقبة والتقييم في شأن الموت الرحيم، فيم ديستلمانز، هذه الحالة لصحيفة ""هت نيوزبلاد""، مشيراً إلى أن هذه العمليات تتعلق بأوضاع استثنائية محصورة بأشخاص من أصحاب الحالات الميئوس منها.وقال للصحيفة ""هذا الأمر يطال لحسن الحظ عدداً قليلاً جداً من الأطفال، غير أن ذلك لا يعني أن علينا إسقاط حقهم في الموت بكرامة"".ولا يلحظ القانون البلجيكي أي قيود في ما يتعلق بسن القاصر في حالات الموت الرحيم، مكتفياً بالاشتراط في أن يكون مريضاً في مرحلة نهائية.
+",,الرأي - وكالات,3217,06:00 2016-9-17,طفل وأسرة
+الضرائب تبعد طلبة المدارس عن التدخين في فرنسا,"خلصت دراسة أجراها ""المرصد الفرنسي للمخدّرات والإدمان"" (حكومي) إلى أن طلبة المدارس الثانوية أضحوا اليوم أقلّ تدخينا واستهلاكا للكحول مما كانوا عليه قبل 5 سنوات.الدراسة شملت 6 آلاف و642 طالبا بالمرحلة الثانوية من مختلف المدن الفرنسية، وتتراوح أعمارهم بين 15 و16 عاما.وأظهرت نتائجها أن 57% من الطلبة، الذين شملتهم الدارسة، لهم تجارب مع التدخين؛ وهي نسبة تقل عن ما ورد في نتائج دراسة أُجريت في عام 2011، ووجدت، آنذاك، أن 66% من الطلبة في هذه الفئة العمرية لهم تجارب مع التدخين؛ أي بانخفاض قدره 9 نقاط مئوية.كما بينت نتائج الدراسة الحالية أن 23% من الطلبة يدخنون بشكل يومي، بينما بلغت النسبة نفسها في 2011 نحو 31%؛ مسجّلة بذلك تراجعا بـ8 نقاط مئوية.وبخصوص استهلاك الكحول، ذكرت الدراسة ذاتها أن نسبة استهلاك هذا المشروب تراجعت لدى الفئة العمرية نفسها في فرنسا؛ حيث يستهلك 10% من طلاب مدارس المرحلة الثانوية، حاليا، الكحول بشكل دوري؛ أي بمعدّل 10 مرات في الشهر الواحد، في حين كانت هذه النسبة تقدر بـ17 % في 2011؛ أي بتراجع قدره 7 نقاط مئوية.وعلاوة على ما تقدم، أشارت الدراسة إلى أن 50% من الطلاب يعترفون بأنهم استهلكوا الكحول الى درجة السكر، والنسبة ذاتها كانت في حدود الـ61 % في 2011؛ أي بانخفاض قدره 11 نقطة مائوية.وتعقيبا على ��تائج الدارسة في جزئية التدخين، قدّر رئيس ""المرصد الفرنسي للمخدرات و الادمان""، فرانسوا بيك، أنه من المبكّر الجزم بأن الجيل الجديد الذي شملته الدراسة سيكون أقل تدخينا في المستقبل""، مضيفا: ""قد يصبح فعلا أقل تدخينا وهذا أمر جيد، غير أنه لا يمكن إغفال فرضية أخرى تهمّ الشروع في التدخين في سنّ متأخرة"".وحول الأسباب الكامنة وراء هذا التراجع، استعرضت الدارسة عددا منها، أبرزها ارتفاع سعر السجائر؛ حيث تعمّدت الدولة الفرنسية فرض ضرائب ثقيلة على السجائر، تصل الى 81% من سعر علبة السجائر المقدّرة اليوم بـ7 يورو (ما يعادل حوالي 7.8 دولارات).كما تطرّقت الدراسة ذاتها إلى عدد من التشريعات التي ساعدت على التخفيض من معدّلات التدخين؛ بينها حظر بيع السجائر للقصّر، أي للأشخاص دون 18 عاما، إضافة إلى منع التدخين في المقاهي والمطاعم ووسائل النقل العام، علاوة على المؤسسات التعليمية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/21/16634.jpg?t=1,باريس - الاناضول,4723,10:15 2016-9-21,طفل وأسرة
+ما هي الأمراض التي قد تصيب طفلك في المدرسة,"كثير من الأمراض تظهر بشكل دوري، وتصيب خصوصا الأطفال مع بداية العام الدراسي.ويمكن القول إن البيئة المدرسية تزيد الإصابات بالمرض؛ نتيجة وجود الأطفال في مجموعات كبيرة بها، يتعرضون خلالها للعديد من مسببات المرض من جراثيم وغيرها من مقومات العدوى.وحسب مجلة بلسم/ مجلة الهلال الأحمر الفلسطيني، تتنوع الأمراض مع بداية الفصل الدراسي ما بين الأمراض الفيروسية والفطرية والطفيلية. فالقوباء والوحمات الراشحة الشائعة، والإصابة بالجدري المائي، تعد من أكثر الأمراض انتشارا بين طلاب المدارس؛ إذ تتنوع أعراضها بين بقع حمراء، تتطور إلى حوصلة، ثم إلى بثور سوداء. وبطبيعة الحال، تختلف درجة الإصابة من طفل إلى آخر، حسب قوة العدوى وتناوله للتطعيمات.أما الأمراض الطفيلية التي تصيب الطلبة، فتتنوع بين الجرب والقمل، وهما من أكثر الأمراض في المدارس، وعندها يجب عزل المصاب من أسبوع إلى ثلاثة أسابيع حتى يتم الشفاء. وترتفع الإصابة بالأمراض الفطرية، مثل ""التنيا""، وهو من الأمراض المنتشرة بين الأطفال، والتي تصيب الشعر والجلد ثم الجسد.أمراض العيونومن أهم أمراض العين التي تحدث في المدارس التهاب الملتحمة الوبائي، الذي يحدث من التهاب الملتحمة عن فيروس أو جرثوم (بكتيريا)، أو مسببات حساسية، ويتمثل هذا الوباء بالتهاب الملتحمة وانتفاخها، ويكون من أهم عوارض التهاب الملتحمة الوبائي الانزعاج من الضوء أو الشمس، احمرار العين، انتفاخ الجفن، تدميع العين، شعور بالحكة أو بحريق في العينين مع إفرازات صفراء أو خضراء، حكاك في الأنف، عطاس، ألم في الحنجرة، تضخم الغدد اللمفاوية في منطقة الأذن، وتنتقل العدوى من الأيدي إلى العين في حال كانت الأيدي ملوثة بالفيروس، ويمكن للأيدي أن تصبح ملوثة في حال لامست دموع أو إفرازات شخص مصاب عن طريق المصافحة أو ملامسة أسطح ملوثة بالعدوى أو إفرازات عين شخص مصاب، وتكون مدة حضانة الفيروس من يوم إلى عشرة أيام.الوقايةوينصح التلاميذ بغسل اليدين بالصابون والمياه الفاترة تكرارا، وعدم مشاركة الأغراض والأدوات الشخصية والمناشف والأغطية والأدوات المدرسية وغيرها مع الآخرين، وبخاصة المرضى منهم، وتجنب لمس أو فرك العينين، وغسل اليدين بعد الاختلاط بشخص مصاب، أو لمس أي غرض من أغراضه، وشدد على ضرورة استشارة طبيب مختص في طب العين عند شعور الطفل بألم شديد، أو اشتداد الورم، أو وجود إفرازات خضراء، أو وجود ضعف في البصر.إصابات الأذنمن بين الأمراض التي تنتشر عند الأطفال في المدارس إصابة الأذن، التي ينتج عنها ضعف في السمع وعدم توازن الجسم، ويعدّ ضعف السمع من الأمراض الشائعة بين الأطفال، التي يكون لها تأثير سلبي على الطفل في تحصيله الدراسي، وبالتبعية في تكوينه العقلي واللغوي. ما يتسبب بالتأثير سلبا في التطور اللغوي لديه؛ إذ لا يمكن أن يحدث هذا التطور بشكل سليم إلا إذا تمتع الطفل بحاسة سمع سليمة.وكي يتم تدارك الأمر وضمان تطور لغوي سليم لدى الطفل، لا بد من اكتشاف مثل هذه الاضطرابات بشكل مبكر، وعلاجها في الوقت المناسب. وهناك ثلاثة أنواع من ضعف السمع، حسب مكان الإصابة بالأذن، منها ضعف السمع التوصيلي، وهي مشكلة تصيب الأذن الخارجية أو الوسطى، ومن الأسباب الشائعة لهذا النوع انسداد الأذن بالشمع، وارتشاح مائي خلف طبلة الأذن، والتهابات صديدية بالأذن الوسطى، وتيبس عظمة الركاب. أما النوع الثاني، فهو ضعف السمع الحسي العصبي، وينتج عادة من مشكلة تصيب الأذن الداخلية والعصب السمعي، ويقتضي تأهيل الأشخاص بتزويدهم بسماعات طبية، ومن الأسباب الشائعة لهذا النوع العوامل الوراثية نتيجة زواج الأقارب، زيادة نسبة المادة الصفراء (البيليروبي) للمولود لمدة طويلة، تعرض الطفل لالتهاب الغدة النكفية، التعرض للضوضاء لفترة طويلة، ومرضى السكري، والفشل الكبدي والكلوي. والنوع الثالث هو ضعف السمع المزدوج، ويعد مزيجا من النوعين السابقين.وهناك عدة أعراض تنذر بإصابة الأذن عند الأطفال، وهي عدم القدرة على السماع بصوره جيدة، ألم في منطقه الأذن، إفرازات من الأذن، ارتفاع درجات الحرارة، الشعور بالدوار، التعب والضعف العام، سيلان من الأنف أحيانا، احتقان الجيوب الأنفية أحيانا، صداع القيء والغثيان والإسهال في بعض الأحيان، حدوث طنين الأذن، أو تصلب وألم في الرقبة.
+",,الرأي - رصد,4066,10:15 2016-9-19,طفل وأسرة
+أطباء يحذرون: مسكن كودين ليس آمنا على الأطفال,"حذرت مجموعة بارزة من أطباء الأطفال بأن عقار كودين المسكن للألم ليس آمنا على الأطفال ولا ينبغي استخدامه معهم لتخفيف الألم أو السعال.وقال الأطباء في بيان من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إن كودين يوصف على مدى عقود لعلاج المشكلتين رغم تزايد الأدلة على أنه لا يجدي في كل وقت وأحيانا ما يسبب أعراضا جانبية خطيرة وربما تكون مميتة.وقال الطبيب جوزيف توبياس من جامعة ولاية أوهايو ومستشفى الأطفال الوطني في كولومبوس في رسالة بالبريد الإلكتروني لخدمة رويتر هيلث ""نعتقد بقوة أنه لا يوجد سبب لاستخدام كودين.""وذكر توبياس وزملاؤه في البيان الذي نشر في دورية بيدياتريكس أن كودين ارتبط بمشاكل في التنفس قد تشكل خطرا على الحياة أو تفضي إلى الموت لدى الأطفال منذ أكثر من عقد.ورصدت مراجعة أجرتها إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية للآثار الجانبية الخطيرة المحتملة في الأطفال الذين يتعاطون كودين 64 حالة تنفس بطئ حاد و24 حالة وفاة مرتبطة بالدواء بينها 21 طفلا أقل من 12 عاما.وتتطور مشاكل التنفس في كثير من الأحيان بعد أن يخضع الأطفال لجراحة لإزالة اللحمية واللوزتين وهي عملية تجرى لعلاج مشاكل التنفس المتعسر أثناء النوم أو لعلاج التهاب اللوزتين الحاد أو المزمن.
+",,رويترز,4531,12:15 2016-9-20,طفل وأسرة
+الأطفال المولودون برأس كبير ينتظرهم مستقبل واعد,"وجدت دراسة ج��يدة ان الأطفال الذين يولدون برؤوس كبيرة الحجم لديهم حظ أكبر في أن يصبحوا أكثر ذكاء ونجاحا في المستقبل من أقرانهم. أجري البحث من قبل بنك المملكة المتحدة الحيوي حيث تم ربط العلماء بين الذكاء الفائق ومقاس حجم الرأس وأيضا حجم المخ. ويجري حاليا فحص بيانات عدد من المتطوعين تم تخزينها من قبل بنك المملكة المتحدة الحيوي حيث جمع أكثر من نصف مليون عينة لاكتشاف العلاقة بين جيناتهم وصحتهم الجسدية والعقلية وأسلوب عيشهم.   وقام الباحثون بتحليل العينات المكونة من""البول والدم واللعاب""، إلى جانب معلومات عن نمط الحياة اليومي لهؤلاء الأشخاص الخاضعين للبحث. وقال البروفيسور ""إيان ديري"" من جامعة أدنبرة لوكالة الأخبار المتخصصة بالعلوم العصبية ""إن العوامل الوراثية لها تأثير أيضا على المهارات العقلية والصحة الجسدية وكل هذا يشترك مع حجم الدماغ وشكل الجسم"". وتوصل الباحثون إلى أن الأطفال الذين يولدون برؤوس كبيرة هم الأكثر قدرة على الحصول على مؤهلات علمية متقدمة ويحصّلون درجات عالية في الاختبارات المعرفية، إلى جانب أن الجينات تؤثر أيضا في وظيفة الدماغ والصحة العقلية والجسدية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/22/16732.jpg?t=1,الرأي - رصد,4849,11:15 2016-9-22,طفل وأسرة
+أم تذبح طفليها,"قالت وسائل إعلام جزائرية إن السلطات هناك فتحت تحقيقا، في إقدام سيدة على ذبح طفليها، في جريمة خلفت هلعا بمدينة قسطنطينة.وذكرت صحيفة آخر الساعة أن الأم المشتبه فيها قتلت ابنتها مرين البالغة من العمر 4 سنوات، ومحمد الذي لم يتجاوز بعد أربعة أشهر.وأكدت نقلا عن مصدر أن الأب الذي يعمل مدرسا، فوجئ بدماء ابنيه وهي تسيل إلى باب الشقة، فيما امتنعت الأم عن الكلام دون الإفصاح عما دفعها إلى ارتكاب الجريمة.وقال مقربون من الأسرة إنها كانت تعيش حياة هادئة، لكن تصرفات الأم شهدت تغييرا وصارت أكثر ميلا للعنف منذ إنجاب ابنها الأخير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/22/16858.jpg?t=1,الرأي - وكالات,5114,07:00 2016-9-22,طفل وأسرة
+البيض والفول السوداني قد يقي الرضع الحساسية,"أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءا من سن أربعة أشهر ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالحساسية منها مقارنة مع نظرائهم الذين يتذوقون تلك الأطعمة في وقت لاحق من العمر.وأضافت أن جعل الرضيع يتذوق البيض بين الشهرين الرابع والسادس له علاقة بانخفاض احتمالات الإصابة بالحساسية منه بنسبة 46 في المئة مقارنة مع تذوقه في وقت لاحق.وبالنسبة للفول السوداني فقد ارتبط تذوق الرضيع لطعمه بين الشهرين الرابع والحادي عشر بانخفاض احتمالات الإصابة بالحساسية منه بنسبة 71 في المئة مقارنة مع تذوقه بعد ذلك.وقال الدكتور روبرت بويل كبير الباحثين في الدراسة وهو باحث في أمراض الحساسية لدى الأطفال بكلية امبريال كوليدج في لندن إن هذه النتائج تشير إلى أن البيض والفول السوداني يجب أن يكونان من بين أولى الأطعمة التي تقدم لمعظم الرضع. لكنه قال إن الكثير من الأطباء لا يقدمون مثل هذه التوصية.ولا تطلب إرشادات التغذية من الآباء تجنب تقديم بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب حساسية حتى يبلغ الأطفال عامين أو ثلاثة لكن معظم التوصيات ما زالت تمتنع عن حث الآباء على جعل الرضع يتذوقون البيض والفول السوداني في وقت مبكر من أعمارهم.وقال بويل في رسالة بالبريد الالكتروني ""نصائح تغذية الرضع ربما تحتاج إلى تغيير.""ولمعرفة كيف يؤثر توقيت تذوق الرضع لأطعمة معينة مسببة للحساسية على خطر إصابتهم بالحساسية راجع بويل وزملاؤه بيانات 146 دراسة نشرت على مدار أكثر من 70 عاما.فمع إصابة 5.4 في المئة من السكان بحساسية البيض فإن تناوله في وقت مبكر من العمر يمكن أن يقي 24 حالة من بين كل ألف شخص وذلك وفقا لنتائج مراجعة بيانات خمس دراسات شارك فيها 1915 شخصا.وتصل نسبة المصابين بحساسية الفول السوداني إلى 2.5 في المئة من السكان وأشارت نتائج مراجعة بيانات 1550 مشاركا إلى أن تذوقه في وقت مبكر يمكن أن يحمي 18 حالة بين كل ألف شخص من الإصابة بالحساسية.ولم يجد الباحثون ما يكفي من الأدلة لتحديد ما إذا كان تذوق الأسماك في سن مبكر قد يخفض احتمالات الإصابة بالحساسية منها بشكل عام وحساسية الأنف على وجه الخصوص.وإلى جانب ذلك لم يجد الباحثون في مراجعتهم التي نشرت في دورية جاما دليلا على أن توقيت تذوق الأطعمة المسببة للحساسية مثل البيض والفول السوداني والأسماك يؤثر في احتمالات الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية الأخرى مثل مرض السكري من النوع الأول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/21/16500.jpg?t=1,رويترز,4448,12:15 2016-9-21,طفل وأسرة
+طفلك وفن التواصل,"منذ اللحظات الأولى لولادته إلى دخوله المدرسة، يتعلّم الطفل فن التواصل، وهو مهارة تتطلب من الأم، الاستماع، المراقبة، تحديد الأولويات، الفهم، والمحادثة. خمس كلمات هي مفتاح لبناء تواصل حقيقي مع الطفل الصغير وتعليمه كيف يعبّر عن نفسه. فجميع اختصاصيي علم نفس الطفل أجمعوا على أن اكتساب فن التواصل مسألة أساسية لنمو الطفل النفسي والاجتماعي. وهي مهارة أساسية سوف يستخدمها على مدار حياته، فالطفل الصغير يحتاج، وبموازاة تلبية حاجته البيولوجية، إلى الشعور بالأمان، والحماية، وبأنه محبوب وهناك من يسمعه ويكترث لوجوده. وتظهر هذه الحاجة منذ اللحظة الأولى لولادة الطفل، فالرضيع يتفاعل مع والدته ويتحدّث إليها بالإشارات الغريزية، مثل المناغاة والبكاء وأحيانًا الصراخ. ويتطوّر التواصل مع والدته مع تقدم سنّه حين يبدأ المشي والكلام، ثم مع الآخرين خارج إطار العائلة، ويعود إلى الأهل في تطوير ملكة التواصل لديه من خلال اعتماد خمسة أمور هي المفتاح في تعليم الطفل فن التواصل معهم ومع الآخرين.  المراقبة منذ ولادة الطفل، يتعلم معظم الأهل تدريجًا معاني الإشارات التي يطلقها الرضيع: البكاء، الصراخ، المناغاة، والالتفافات. فصراخ الطفل وبكاؤه يساعدانه في التعبير عن حاجاته الأولية، وطريقة فك الأهل شفرتها والاستجابة لطلبه هما أول الحوارات مع الطفل.فهم حين يراقبونه يفهمون ما يشعر به، وفي الوقت نفسه يتعرّفون إلى هذا الكائن الصغير الذي أنجبوه. وفي المقابل، يحتاج هذا الرضيع إلى الشعور بأن من حوله يفهمونه حتى قبل أن يصبح تواصله إراديًا، أي قبل أن يصبح في مقدوره الكلام والمشي.وهكذا يُبنى الحوار في شكل سريع، لأنه بدءًا من أسبوعه السادس يعرف الطفل كيف يجزي والدته بابتسامة عندما تلبي حاجته، عندما تفهم ماذا يريد من وراء صراخه القوي.يكبر الرضيع وتستمر الأم في مراقبته، تداعب وجهه عندما يناغي، أو يتحدث إليها كي تتمكن في فك شفرة تعابيره، ونظراته وتصرفاته.لذا فمراقبة الطفل، والنظر إليه وهو يلعب، يتحرّك ويتفاعل مع الآخرين في المواقف اليومية، تسمح للأم بالتعرف إليه أكثر ومتابعة مراحل نموه عن كثب، وبالتالي تفهم ما يريد قوله لها في وقت لاحق. وهو في الوقت نفسه يجيد غريزيًا كيفية التواصل معها ويدرك أنها تعرف ماذا يريد، فأمه من الإشارة تفهمه. الاستماعالإصغاء هو أساس التواصل، والطفل الصغير في حاجة إلى انتباه خاص. فهو لا يعرف بعد كل الكلمات، أو تحديد مشاعره ووصفها، أو رواية قصة كاملة، بل هو في حاجة إلى الوقت والإصغاء الجيد.وهذه بعض الإرشادات الأساسية التي على الأم اعتمادها في الاستماع إلى طفلها:   تخصيص الوقت الكافي للاستماع إلى الطفل، فهذا يشعره بأنه مهم بالنسبة إلى والديه، وفي المقابل تتمكن الأم من فك شفرة تعابيره وكلماته. عدم مقاطعة حديث الطفل، بل على الأم مقاومة محاولة مقاطعة كلامه لأجل تصحيح مفرداته، أو محاولة إنهاء جملته بدلاً منه مفترضةً أنها فهمت طلبه، بل عليها أن تتركه ينهي حديثه وإن طال. النظر إليه أثناء التحدث، مراقبة إيماءاته، نبرة صوته، ونظرته، فهناك الكثير من الإشارات التي يمكن أن تساعد الأم على فهم أعمق لما يحاول الطفل أن يعبّر عنه.    جعل الطفل من الأولويات بطبيعة الحال، وفي سياق الروتين اليومي، ليس من السهل على الأم التوقف عن إنجاز عمل تقوم به، والاستماع إلى طفلها، أو حتى التحدث إليه، ومع ذلك من الممكن إيجاد مناخ من التواصل والاستمتاع في يومياتها. لذا يمكن الأم الاستناد إلى هذه النصائح:  تحديد أوقات خاصة في الأسبوع لأجل متعة واحدة وهي أن تكون الأم وطفلها معًا... ويستمتعان باللعب الحر المسلي، وتنسى الألعاب التربوية خلال هذه اللحظات، فالضحك والإغاظة هي لحظات مناسبة لإعطاء مساحة، وتمضية وقت نوعي مع الطفل، مما يساهم في تعزيز مهارة التواصل بشكل أفضل. خلال الأسبوع وأثناء العودة إلى المنزل، على الأم أن تخصص وقتًا أقل لتحضير العشاء، وتمضي وقتًا أطول مع الطفل. إقفال الهاتف الجوال والكمبيوتر والتلفزيون عندما تكون مع طفلها. تأسيس روتين ولحظات حميمة مع كل طفل من أطفالها أثناء الذهاب إلى الفراش، فخلال هذا الوقت تبدأ الثرثرة الجميلة بين الأم وطفلها، وهي لحظات بوح الأسرار.  التفهممن الطبيعي أن يكون مزاج الأم بعد يوم طويل في العمل، متقلباً... وكذلك الطفل. فهو أيضًا بعد يوم طويل في الحضانة أو المدرسة ربما تعرض لشجار مع الأصدقاء، أحدهم دلف الماء على رسمه الجميل، أو خضع لعقاب لسوء تصرّف، وكذلك نال الكثير من المرح ومارس الألعاب المثيرة، وحقق النجاح. من المهم جدًا أن تحاول الأم فهم ما يعيشه الطفل، هل هو مضطرب لأنه يشعر بالملل أو بالوحدة؟ هل حدث أمر استثنائي في يومه؟ ولكي تدرك الأم مشاعر طفلها، يمكنها اتباع هذه الارشادات:  الاستعلام عن مسار يومه من خلال معلمة الصف. هل أخذ قيلولته إذا كان يذهب إلى الحضانة، هل حصل عراك بينه وبين طفل آخر، أو حصلت حادثة طريفة أو مؤلمة. فمعرفة الأم ما حدث مع الطفل خلال غيابها، تساعدها في فهم بعض ردود فعله. وفي المقابل، على الأم إعلام المعلمة ببعض المعلومات عن طفلها. هل نام جيدًا؟ هل كان مريضًا، هل حدث أمر طارئ في البيت؟ فهذه المعلومات تساعد المعلمة على التنبه إلى تصرفاته وفهم أسبابها. تأسيس علاقة جيدة مع الأب والتعاون لأجل معرفة مواطن الخلل التي تؤثر في سلوك الطفل. بداية تبادل الآراء والمعلومات حول الأحداث، والمشكلات الصغيرة التي يواجهها الطفل. فمعرفتها تساعد الوالدين على فهم طفلهما وحل مشكلاته، ويجب أن تكون هناك متابعة مستمرة. يبدو الطفل غاضبًا، حزينًا أو متحمسًا... على الأم جعله يدرك أنها لاحظت ذلك كأن تقول له «يبدو أن نهارك لم يكن جيد��ا، أو تبدو غاضبًا هذا المساء». إذ من غير المفيد طرح الأسئلة بأسلوب الاستجواب، التي لن يعرف أو لا يريد الإجابة عنها على الفور. فالقول له إنها لاحظت حالة مزاجه، فكأنما تقول له إنه مهم جدًا بالنسبة إليها، وأنها تشعر بما يشعر، وأنها تفهم ما يمر به. فبهذه الطريقة تبدّد غضبه أو مزاجه العكر لأنه لم يعد يشعر بأنه وحيد. ومن المهم محادثته في لحظات هدوئه، أو تستعد للاستماع إليه خلال وقت النوم، فسيبوح عندها بما حدث معه وبما شعر به.  التحادث من المعروف أنه كي يتعلم الطفل الكلام، على الأهل التحدث معه أولاً، وهذا يبدأ منذ لحظة ولادته. والأهل يتحدثون إليه لإعلامه بأنهم يحبونه، للعب معه لجذب انتباهه، لتعليمه كيف يتناول الطعام، والمشي واللعب، وأيضًا لتسمية ما يشعر به، يتحدثون إليه لأجل التأكيد له أنهم يسمعونه ويفهمونه.أمّا هو فيتعلم خلال اليوم مما يسمعه من أهله حين يسمّون الأشياء المحيطة به، ووصف الحركات التي يقوم بها، أو التي يقومون بها، لذا من الضروري أن يستعمل الأهل الكلمات الصحيحة.فعندما يصف الأهل ما يشعر به الطفل منذ أن كان في المهد، ويعلمونه تحديد حاجاته ومشاعره، يجعلونه يفهم ذاته وأحاسيسه، مثلاً عندما يبكي لأنه يشعر بجوع، تقول الأم أو الأب «حبيبي تبكي لأنك تشعر بالجوع... أو تبكي لأنك راغب في العناق والمداعبة». وكذلك على الأهل انتهاز كل الفرص اليومية التي تتيح لهم التحدث إلى الطفل والتفاعل معه. مثلاً أثناء تحضير الطعام، التسوق، رد الفعل في الطريق أثناء ازدحام السير.ومن المهم ايضًا للآباء والأمهات التعبير عن مشاعرهم الخاصة، رواية ذكريات أو قصص خاصة بهم لأولادهم. فجميع الأهل يتمنون أن يتحدث إليهم أطفالهم، عن أفراحهم وأحزانهم، وأحداث يومهم. ولكن في بعض الأحيان يميل الأهل إلى نسيان فعل الشيء نفسه مع أطفالهم، أي التحدث عن يومياتهم، في الوقت الذي يمكنهم فيه التحدث إلى أطفالهم من طريق التكيف مع سنّهم ومستوى تفكيرهم، وهكذا يوجدون مناخًا من الحوار المتبادل. باختصارعندما يتحدّث الأهل إلى طفلهم ويعبّرون عما يشعرون به، فإنهم يعلمونه فن الحوار والتواصل، وبفضل إشاعة هذا المناخ من التواصل، والحوار سوف ينمو الطفل، ومن دون شك بشخصية قوية منفتحة، ويتمتع بالثقة بالنفس فيعرف كيف يحاور ويفاوض لأنه اعتاد الحوار منذ نعومة أظفاره.
+",,الرأي - رصد,3140,09:00 2016-9-18,طفل وأسرة
+أحدث وسيلة لاستعادة الرغبة الجنسية,"أفادت دراسة إيطالية٬ نشرتها الكلية الأوروبية لعلم النفس العصبي الدوائي (إي.سي.إن.بي) اليوم الاثنين٬ بأن الرجال الذين فقدوا رغبتهم الجنسية بإمكانهم استعادتها مجددا عن طريق تكرار التعرض لضوء ساطع.وأجرى علماء في جامعة سيينا تجاربا على 38 رجلا يعانون ضعفا في رغبتهم الجنسية٬ حيث قاموا بتعريضهم لجلسات علاجية بالضوء في الصباح الباكر لمدة 30 دقيقة باستخدام ""صندوق مضيء"".وتعرضت مجموعة من الذين جرت عليهم التجارب إلى ضوء صناعي مكثف٬ بينما تعرضت مجموعة أخرى إلى ضوء خافت.وقالت (إي.سي.إن.بي) في بيان إنه بعد أسبوعين٬ ارتفع مقياس متوسط الإشباع الجنسي للمجموعة الأولى من درجتين إلى 6.3 درجة من أصل 10 درجات٬ وارتفعت مستويات هرمون التستوستيرون من 2.1 نانوجرام في المليلتر إلى 6.3 نانوجرام في المليلتر٬ بينما لم يظهر أي تحسن ملحوظ في الرغبة الجنسية على المجموعة الثانية.وقال إدوارد فيتا رئيس قسم الطب النفسي وقسم علم النفس في مستشفى جامعة برشلونة إنه ""تم استخدام العلاج بالضوء بنجاح في الماضي في علاج بعض أشكال الاكتئاب٬ وترجح هذه الدراسة الآن أن ذلك قد يفيد أيضا في علاج انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/19/15925.jpg?t=1,الرأي - وكالات,4260,04:45 2016-9-19,طفل وأسرة
+صلة بين زيكا وصغر رأس المولود,"توصلت دراسة نشرت نتائجها دورية ""لانست للأمراض المعدية"" إلى أدلة جديدة عن وجود صلة مباشرة بين فيروس ""زيكا"" لدى الحوامل وإصابة مواليدهن بصغر حجم الرأس.وأشارت منظمة الصحة العالمية وخبراء في الأمراض مرارا إلى إجماع علمي قوي على ارتباط فيروس زيكا بظاهرة صغر حجم الرأس، إلا أنها أكدت أن الأدلة ليست حاسمة.ويبدو أن وزارة الصحة في البرازيل، حيث ينشتر الفيروس، طلبت أخيرا إجراء دراسة في محاولة لحسم الجدل ومعرفة أسباب انتشار صغر حجم الرأس عند المواليد الجدد.والنتائج الأولية من أول 32 حالة أجريت عليها الدراسة أكدت هذه الصلة، قال العلماء إن السبب الحقيقي للإصابة لن يصبح واضحا إلا بعد التحليل الكامل لجميع الحالات المصابة وعددها 200.ورصد تفشي فيروس زيكا -الذي ينتقل بواسطة البعوض- العام الماضي في البرازيل، حيث ارتبط بأكثر من 1700 حالة لصغر حجم الرأس، قبل أن ينتشر في الأميركتين ومنطقة الكاريبي،وقالت لورا رودريجيز، الأستاذة بكلية لندن للصحة العامة والطب الاستوائي، التي شاركت في الدراسة، إن نتائجها هي ""أجزاء اللغز المفقودة"" التي تؤكد الصلة بين الفيروس والتشوه الذي يصيب المواليد.وتابع الباحثون حوامل أنجبن مواليد أصحاء وقارنوا النتائج بحالات حوامل ولدن أطفالا مصابين بصغر حجم الرأس، بحثا عن علامات على أن فيروس زيكا ينتقل إلى الأجنة التي يصيبها تشوه.وغطت الدراسة جميع المواليد المصابين بصغر حجم الرأس في ثمانية مستشفيات بولاية بيرنامبوكو بشمال شرق البرازيل خلال الفترة من 15 يناير حتى الثاني من يوليو تموز هذا العام.ومقابل كل حالة إصابة كانت الدراسة تضيف إليها حالتين سليمتين. والحالتان السويتان هما أول طفلين يستقبلهما المستشفى صباح اليوم التالي لإنجاب حالة مصابة.وبعد أخذ عينات وإجراء مسح بالأشعة للدماغ وجد الباحثون أن 41 في المئة من الأمهات اللاتي وضعن أطفالا يعانون من صغر حجم الرأس مصابات بفيروس زيكا في الدم أو السائل النخاعي، بينما لم يكن للفيروس أثر بين من وضعن أطفالا أصحاء.وأثبتت الاختبارات أيضا إصابة نسبة كبيرة من الأمهات -سواء اللاتي وضعن أطفالا مصابين بصغر حجم الرأس أو أطفالا أسوياء- بفيروس آخر ينقله البعوض وهو حمى الدنج أو بأمراض أخرى مثل الالتهاب الجلدي (هيربس) أو الحصبة الألمانية أو التوكسوبلازما.وقالت تاليا فيلو باريتو دي أراوجوف، التي شاركت في البحث، إن النتائج توحي بأن فيروس زيكا مرتبط ارتباط وثيق بتشوه الرأس، لكنها أضافت ""لا تزال أسئلة كثيرة بحاجة لإجابة من ضمنها دور الإصابة السابقة بحمى الدنج"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/16/15203.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3244,12:15 2016-9-16,طفل وأسرة
+طفل عمره 3 أعوام قضى 3 أيام وحيدا في غابة بسيبيريا,"قالت وسائل إعلام روسية ووزارة الطوارئ إن طفلا روسيا كان قد فقد في غابات سيبيريا قبل ثلاثة أيام عثر عليه حيا وبصحة جيدة.واختفى تسيرين البالغ من العمر ثلاثة أعوام من منزله في قرية نائية في تيفا بجنوب سيبيريا يوم الأحد. ودخل الطفل الذي لم يكن مراقبا وراء كلابه في غابة جليدية تسكنها الدببة والذئاب والثعالب.وشارك أكثر من مئة من الشرطة ورجال الإنقاذ إلى جانب كلاب مدربة وطائرة هليكوبتر في البحث الذي استمر ثلاثة أيام. وفي النهاية سمع الطفل صوت عمه ورد عليه. وكان على بعد بضعة كيلومترات من منزله.ونقلت وسائل إعلام محلية عن عامل إنقاذ قوله إن أول شيء سأل عنه الطفل كان سيارته اللعبة.ونقل عن عامل إنقاذ آخر قوله إن الطفل ربما نجا لأنه ربما لم يتملكه الذعر. وكان أول شيء قام به الطفل بعدما تاه في الغابة أن تناول شوكولاتة كانت في جيبه ثم جلس تحت شجرة وغرق في النوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/24/17279.jpg?t=1,موسكو - رويترز,5519,08:45 2016-9-24,طفل وأسرة
+كيف تحفزين مستوى التحصيل الدراسي لدى طفلك؟,"يشعر الوالدين بمسؤولية كبيرة تجاه أطفالهم خاصةً عندما يصبحون في سن المدرسة، ويدخلون معترك الدراسة والتعليم. وبالطبع يحلم الجميع بأن يكون أطفالهم الأفضل والأكثر تميزاً وتفوقاً ولذلك نجد شغلهم الشاغل متابعة أطفالهم والسعي لتحسين استيعابهم و أدائهم الدراسي.ولكن الأمر ليس بهذه السهولة، فحث الطفل على الدراسة يحتاج لأن نجعله يحب المدرسة ويرغب بالمتابعة وبذل المجهود في الدراسة.فكيف يمكن تحفيز الطالب على ذلك؟ وماهي الخطوات التي على الأهل اتباعها لجعل الطفل يقدم نتائجاً أفضل دون الضغط عليه؟ يحتاج الأهل أولاً لمعرفة مستوى قدرات الطفل من أجل تجنب الضغط عليه أكثر من طاقته. والتعامل معه عل حسب قدراته.على سبيل المثال إذا كان الطفل قليل الاستيعاب فهو يحتاج إلى تبسيط الأفكار لتصبح ممكنة الفهم لديه. وبذلك سيشعر بالفرح لإدراكها. وبهذا الشكل وتدريجياً سيتحسن مستواه.من الضروري جداً تجنب الضغط على الطفل، وأسلوب الانتقاد واللوم والصراخ فذلك سيؤثر بشكل سلبي على أدائه ونتائجه.بدلاً من ذلك قدمي له النصيحة اللطيفة بشكل هادئ ودون تجريح. تجنبي أسلوب المقارنه بينه وبين إخوته أو زملائه. فذلك الأسلوب سيعود عليك بنتائج عكسية وليس كما تتوقعين مطلقاً.لا تتبعي أسلوب المكافآت المالية مع الطفل لتحفيزه على تحسينن أدائه الدراسي فذلك سيدفعه لاتباع طرق ملتويه كالغش للوصول إلى المكافأة. وستصبح غايته الفوز بالنقود فقط.احرصي على تشجيع الطفل ومكافأته على أدائه كلما شعرت بتحسن مهما كان ضئيلاً. فذلك سيزيد من ثقته بنفسه وسيشعره بالفرح والاعتزاز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/27/18169.jpg?t=1,الرأي - رصد,5843,09:15 2016-9-27,طفل وأسرة
+طفل يولد بـ 31 أصبعاً - صور,"ولد طفل صيني بـ31 أصبعا في اليدين والقدمين، وفق أطباء، اكدوا انه سيخضع لسلسلة من العمليات الجراحية المجانية لكي يحصل على الوضع الطبيعي ويكون بـ 20 أصبعا ككل الناس.ويبلغ الطفل الآن من العمر نصف عام ولديه 16 أصبعا باليدين و15 بالقدمين.وقال والدا الصبي إنهما كانا قد ترددا في علاجه لأن الأمر مكلف ولكن موافقة مستشفى صيني بمدينة نيتغبو على إجراء الجراحة والتنازل عن رسوم العناية حتى بلوغ الطفل سن الـ 16 جعلهم يغيرون رأيهم.ويقول الأطباء إن الطفل سوف يتطلب سلسلة من العمليات التعاقبية على مدى السنوات القادمة لإزالة الأقدام الزائدة وتصحيح المشاكل الناتجة عنها.وقد ولد الطفل الذي يدعى هونغ هونغ في حالة خلقية نادرة تحدث للبشر والكلاب والقطط.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/24/17325.jpg?t=1,الرأي - رصد,6315,12:00 2016-9-24,طفل وأسرة
+صفات يتمتع بها الأذكياء فقط.. كيف نربيها في أطفالنا؟,"
+لشخصية الذكية سمات تميزها، وهي لا تولد هكذا مع الشخض بل يمكن اكتسابها مع الوقت والتربية. هذه بعض الصفات التي يمكن تغذيتها في أطفالنا، لتزيد من ذكائهم، وأخرى علينا توجيهها ليتعاملوا معها براحة أكثر. # الفضولالشخص الذكي فضولي يحب أن يعرف ويفتش ويكتشف، لذلك لا تغضبي إن أتلف ابنك اللعبة وهو يكسرها ليعرف ما بداخلها. يمكنك أن تساعديه بشراء بعض الألعاب التي تنمي الذكاء وتساعد على اكتشاف الأجهزة من الداخل. يمكنك أيضاً التصرف بفضول أمامه، ترى ماذا تقول هذه الحكاية؟ ماذا في هذا الكتاب؟ كيف ستنتهي هذه القصة؟ # الخيالالشخص الذكي لديه مخيلة واسعة. قد تنزعجين من كذب طفلك وتخيل مغامرات قام بها أمامك، أنت تعرفين أنها ليست صحيحة لكن الحل بأن تشجعيه على كتابتها على شكل قصة، وأن تطبيعها له، وتضعي لها غلافاً وتكتبي اسمه كمؤلف عليها، وتضعيها في المكتبة في البيت، وربما تعدين منها أكثر من نسخة تعطيها للعمة والجدة وهكذا. # الحساسيةللأسف أن الشخص الذكي حساس جدا، ويتأثر بكل تغير حوله، لأنه يفهم أكثر مما ينبغي لطفل في عمره عن العلاقات وتعقيداتها، لذلك فإن أفضل طريقة للتعامل مع الطفل الحساس هي المصارحة ومحاولة تقوية شخصيته دائماً من خلال الصدق في المشاعر وتجنب الصدامات العنيفة أمامه. # العزلةالطفل الذكي هو ايضاً طفل يستمتع بصحبة نفسه، لا تفزعي إن كان ابنك يحب قضاء ساعات طويلة وحده، لكن حاولي أن تدمجيه في نشاطات أخرى دون الضغط عليه ودون التخوف من أنه يعاني من اضطراب ما. إن كانت كل الصفات السابقة موجودة فهو طفل ذكي ولا شك ويحب الجلوس والتفكير وحده واكتشاف العالم بنفسه. # التخطيطمن ضمن الصفات التي تعلم الطفل الإنجاز بذكاء، أن تعلميه تخطيط ثلاثة أمور: الوقت، الجهد، المال. وهذا يكون بوضع خطة مكتوبة دائماً والالتزام بها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/25/17527.png?t=1,,5720,09:30 2016-9-25,طفل وأسرة
+لماذا لا يتناول طفلك الطعام في المدرسة؟,"
+منذ دخوله إلى المدرسة، تلاحظين أنّ طفلك لا يتناول طعامه، إذ لا يطرأ أيّ تغيير على علبة غدائه. وبالطبع، ليس عليك أن تحوّليه إلى متهم وأن تحاسبيه كما لو أنه ارتكب خطأ كبيراً جداً، بل من الضروري أن تستمتعي إليه وأن تحاوريه بهدوء.""مكان جديد"": تُعتبر المدرسة، مكاناً غير مألوف حيث لا يستطيع طفلك تناول ما يشاء من الطعام. وهناك أيضاً لا تحيط به أجواء العاطفة الأسرية التي تسود المائدة المنزلية.ولهذا السبب قد يشعر أحياناً بأنّه مهمل ومظلوم.إدفعي طفلكِ لتناول طعامه في المدرسة بهذه الخطوات: - إشرحي له أهمية الذهاب إلى المدرسة ودعيه يعلم أن الكثير من الأطفال يختبرون التجربة نفسها.وأقيمي الصلة بين تناول الطعام وبين الذكاء والحياة المستقبلية المميزة. - إحرصي على أن تحتوي علبة غدائه، قدر الإمكان، على أصناف مغذية يحبها. - إدعي زملاء المدرسة الذين يحبّهم إلى تناول الطعام برفقته في بعض أيام العطلة.إنتبهي! شدّدي على أن تدفعي طفلك إلى تناول طعام غدائه في المدرسة، فهذا يعود بالفائدة على شخصيته.إذ يساعده ذلك على فهم القواعد الاجتماعية وعلى تعلّم المشاركة والاستقلالية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/27/18162.jpg?t=1,,6056,08:45 2016-9-27,طفل وأسرة
+نقص فيتامين 'د' يصيب المواليد بصعوبات التعلّم,"كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن نقص مستويات فيتامين (د) لدى الحوامل، وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، قد يؤدي إلي إصابة المواليد بمشاكل وصعوبات في التعلم لاحقًا، لأنه يؤثر على نمو الدماغ.الدراسة أجراها باحثون من جامعة جلاسكو، بالتعا��ن مع باحثين من جامعة كامبردج، وبتمويل من الحكومة الاسكتلندية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة التي تصدر شهريًا.وركزت الدراسة على جمع البيانات المتعلقة بالصحة والتعلم، من جميع أنحاء اسكتلندا، ورصدت حالات أكثر من 800 ألف طفل درسوا في المدارس الاسكتلندية بين عامي 2006 و2011.ووجد الباحثون، وفقًا لسجلات الحوامل، أن الأطفال الذين ولدوا لأمها كان لديهن نقص في مستويات فيتامين (د)، كانوا أكثر عرضة للإصابة بصعوبة في التعلم، بسبب المشاكل السمعية والبصرية والجسدية، التي تؤثر على استيعابهم لدروسهم.وأضافوا أن ذلك ""كان بسبب عدم حصول أمهات الأطفال على الحد الأدنى من الفيتامين عبر التعرض لأشعة الشمس، أو عدم تناول الأطعمة التي تحتوى عليه أو أخذ المكملات الغذائية له"".وقال الباحثون إن الأطفال الذين تحمل بهم أمهاتهم في فصل الشتاء، هم أكثر عرضة للمعاناة من صعوبات في التعليم، لأن عدم التعرض لأشعة الشمس في مراحل مبكرة من الحمل، ربما يؤثر على النمو العقلي للجنين، ما قد يجعله عرضة للإصابة بصعوبات في التعلم لاحقًا.والشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين (د)، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين، ويمكن تعويض نقص الفيتامين، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسالمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.ويستخدم الجسم فيتامين (د) للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين، قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم.وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أكثر عرضة للإصابة بأمراض الزهايمر والتوحد وانفصام الشخصية، بالإضافة إلى التهاب الأمعاء وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى والقولون العصبي.
+",,لندن - الأناضول -,5800,04:45 2016-9-25,طفل وأسرة
+الأسنان اللبنية تحتاج إلى عناية جيدة,"أكدت غرفة أطباء الأسنان بولاية براندبورغ الألمانية أن الأسنان اللبنية تحتاج إلى عناية جيدة، حتى إذا كانت ستسقط من تلقاء نفسها إن آجلا أم عاجلا؛ معللة ذلك بأن تسوس الأسنان اللبنية قد يُلحق ضررا بالأسنان المستديمة أيضا. وأضاف أطباء الأسنان الألمان أنه إذا فقد الطفل أحد الأسنان اللبنية مبكرا جدا، فقد تنشأ السن المستديمة في الموضع الخاطئ، مما قد يستلزم الخضوع لعلاجات عديدة لدى جراح الفك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/26/17835.jpg?t=1,رصد,5819,09:00 2016-9-26,طفل وأسرة
+طفل لبناني نابغة في علم الحساب,"لم يدر في خلده وهو يصعد سلم الطائرة متوجها إلى الولايات المتحدة، أن يعود إلى بلده رافعا ميدالية المركز الأول في مسابقة الحساب الذهني السريع من بين مشاركين من 26 دولة، ليطلق لطموحه العنان بعد ذلك متمنيا أن يصبح عالما خلال مسيرة حياته التي لم يمر منها سوى 11 عاما فقط.إنه الطفل اللبناني، أحمد حسان فرحات، الذي يطلق من حوله عليه لقب ""عبقرينو"" بعد أن نجح في سنه الذي لم يتجاوز الحادية عشر أن ينال عدة جوائز في مسابقات الحساب الذهني السريع سواء داخل بلده أو خارجها، كان أبرزها حصوله على المركز الأول في مسابقة أقيمت في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة مطلع هذا العام.وعقب فوزه في تلك المسابقة، ترشح أحمد إلى مسابقة ""wama"" ��لتي أقيمت في العاصمة الصينية هونغ كونغ منتصف يوليو/تموز الماضي، وتجمع كل الدول التي تعتمد على طريقة التدريب اليابانية في الحساب الذهني.وبرغم مشاركة واسعة من ستة وخمسين دولة من مختلف أنحاء العالم فاز أحمد في المركز الثاني عن فئة الأطفال ممن هم دون سن الثانية عشرة.وتقيس مثل هذه المسابقات مستوى المهارات التي يمتلكها المشاركون في حل المعادلات الحسابية الذهنية وأبرزها قدرة المتسابق على التذكر والتركيز والتخيل والحفظ، ولا تعتمد كثير من هذه المسابقات على عمر المشترك بل على سرعة الأفراد في إعطاء الإجابة الصحيحة لأي معادلة حسابية يتم طرحها خلال وقت محدود لا يزيد في بعض الحالات عن أربعين ثانية لكل معادلة.ويروي أحمد للأناضول كيفية اكتشاف موهبته رغم صغر سنه، قائلا: ""كنت أصغر المتدربين في معهد الحساب الذهني السريع في (العاصمة) بيروت (مركزعالمي له فروع في معظم البلدان، يعتمد في تدريباته على الطرق اليابانية للحساب الذهني)، وكانوا دائماً ما ينظمون لنا مسابقات تنافسية، وفي أحد المرات حين كنت أحل بعض المعادلات زارنا المشرف العام لكل المراكز في لبنان، فأشفق عليّ لصغر سني وطلب مني أن يساعدني لأصل إلى النتائج سريعا، لكنني أبعدته قائلاً أنا أستطيع حل أي شيء أريده بنفسي"".وأضاف أحمد أن ""هذا الرد جعل الأستاذ المشرف يراقبني باستمرار إلى أن لاحظ تفوقي وسرعتي في حل كل ما يعطيني إياه المدربون، فاتّصل بوالدي ونبّهه إلى نبوغي وقال له إن مستقبلا واعدا ينتظرني لأني لست عاديا"".وتحدث الطفل عن تأثير تجربة السفر بمفرده إلى بلاد بعيدة على طموحاته وشخصيته قائلا: ""سفري إلى أمريكا بمفردي جعلني أكثر رغبة في الفوز والنجاح كي أسافر كل عام إلى بلاد جميلة وكبيرة""، مشيرا أن ""التعرف على أشخاص جدد ولقاء الأصدقاء من كل الدول أشعرني بالسعادة والأهمية، وسوف أحرص على التعرف على كل أصدقائي العباقرة في العالم"".أما عن تعامل الآخرين معه بعد حصوله على الجوائز، فقال: ""منذ فوزي بالمركز الأول على العالم أصبحت ألقى شعبية أوسع وسط أهلي وأصدقائي، الكل هنا يثقون بي كثيرا ويسمعون كلامي، كما أن اسمي تغير من أحمد إلى العبقرينو أحمد"".وفي حديث للأناضول، توقعت الدكتورة كفاح إمام، المدربة المشرفة على أحمد أن الأخير ينتظره ""مستقبل غير تقليدي بعد أن اجتاز كل المراحل التدريبية ودخل إلى فريق النخبة اللبناني الذي يشرف على تدريبه خبراء عالميون، ومن المفارقة أن في هذا الفريق أشخاص عمرهم عشرين سنة ولكنه يستطيع منافستهم والتفوق عليهم أحياناً"".أما والدة أحمد، طبيبة الأسنان آمال الخطيب، فقالت إنهم لجأوا إلى مركز تعليم الحساب الذهني لضبط حركته (أحمد) الكثيرة التي كان يشتكي منها مدرّسوه وهو في عمر الأربع سنوات.وخلال دوامه في المركز اكتشف مشرفوه تميّز أحمد، فتم ترشيحه للمشاركة في برنامج تأهيلي في اليابان ليدرج اسمه على لوائح الشرف ضمن أسرع الأطفال في الحساب الذهني حول العالم.يشار إلى أن هذا البرنامج التدريبي هو برنامج سنوي عالمي، تشرف عليه مؤسسات تعليمية متخصصة في الحساب الذهني، ويقام خلال الإجازة الصيفية من كل عام في اليابان.ويحاول البرنامج ربط تقدير الأطوال والمساحات والكتل والسعات بالحسابات الذهنية التي يتدرب عليها المشاركون.وينتقي هذا المخيم نخبة المتدربين في مراكز الحساب الذهني الفوري السريع حول العالم، ويُشترط في هؤلاء أن يكونوا قادرين على إدراك كل الأرقام والتعامل معها بمرونة بأوقات قياسية.وكان هادي حمزة، المدير العام للمركز الذي يتعلم فيه أحمد، قد راهن على قدرات الطفل غير العادية قائلاً له :""بك سنتحدى اليابانيين والعالم""، مستنداً إلى نتائج الاختبارات التي أجراها للطفل وهو لا يزال في عمر الثامنة.من جانبه، أكد والد أحمد المدرس حسان فرحات، أنه يطمح إلى تشجيع نجله على المشاركة في كل المسابقات الدولية المتاحة، متمنيا أن يلقى النوابغ اهتماما ورعاية خاصة من قبل الجهات الرسمية والمؤسسات الأهلية الخاصة.وتخوّف فرحات من العبء المادي الذي قد يرافق السفر إلى الخارج قائلاً ""أعلم أن من واجبي أن أدعم ابني حتى يصل إلى العالمية ويصبح عالما رائدا في مجاله، لكن أتمنى أن ترعى بعض المؤسسات التعليمية الخاصة والرسمية والإقليمية طاقات العباقرة الصغار من خلال تغطية نفقاتهم للمشاركة في كل المسابقات العالمية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/23/17087.jpg?t=1,بيروت - الأناضول,5449,08:15 2016-9-23,طفل وأسرة
+اجعلي طفلك متفائلاً....,"يقول ونستون تشرشل: «المتشائم يرى الصعوبة في كل فرصة يحوزها، بينما المتفائل يرى الفرصة في كل صعوبة يواجهها».لا يختلف اثنان على أن عالمنا المعاصر فيه الكثير من الأحداث التي تجعل الأشخاص يميلون إلى التشاؤم. ومع وجود هذا الكم من الحروب الهمجية، يشعر الأهل بالقلق على مستقبل أبنائهم، وقد يتحوّل قلقهم إلى شعور بالتشاؤم ينتقل إلى الأبناء، وإن بشكل صامت. ولكن هذا لا يعني أن عليهم الاستسلام، إذ يؤكد اختصاصيو علم النفس أن كل إنسان يمتلك في لا وعيه شعورًا عميقًا بالتفاؤل الذي يجعله يطوّر علاقته بالآخرين، وينظر إلى الحياة ومستقبله بشكل إيجابي.لذا يشدّد اختصاصيو علم نفس الطفل على ضرورة احتفاظ الأهل بالتفاؤل الفطري عند أبنائهم. فالطفل هو اسفنجة حقيقية تمتص كل مشاعر الأم، الإيجابي منها والسلبي. لذا من المهم جدًا في الحياة العائلية تعزيز وجهات النظر الإيجابية والمتفائلة إلى المستقبل. وبطبيعة الحال، لا بد من أن يتمتع أحد الأبوين بالتفاؤل والنظرة الإيجابية أكثر من الآخر ليكون بمثابة قوّة مضادة لنظرة الآخر السلبية. مثلاً عندما يظهر الأب بعض المخاوف أو الأفكار السوداوية حول مستقبل الأبناء الذين مهما كانوا صغارًا يستوعبون ما يقوله الوالد، وبالتالي يشعرون بالقلق مثله، لذا دور الأم أن تعيد التوازن من خلال العبارات المطمئنة. لا يمكن تغيير شخصية الأب، ولكن في الإمكان مساعدته في أن يكون متفائلاً أقلّه من أجل الأبناء.  هل التفاؤل وراثي؟ قد يكون التفاؤل مسألة وراثية، ولكن بناء الشخصية المتفائلة في الغالب مكتسب. لذا من المهم جدًا أن يتبع الأهل أسلوبًا تربويًا يرتكز على النظرة التفاؤلية إلى الأمور، ويستند إلى تعزيز الثقة بالنفس، وجعل الأبناء يشعرون بفائدتهم في هذه الحياة.فالأهل المتشائمون ينقلون تشاؤمهم إلى أبنائهم، وبالتالي تتعزّز لديهم النظرة السلبية إلى الحياة بصورة عامة، وتجدهم متردّدين، يشعرون بالإحباط عند أقل صعوبة يواجهونها. بينما الأبناء الذين ينشأون في جو من التفاؤل، يتمتعون بشخصية قوية، ولا يخشون المنافسة أو مواجهة الصعاب.فمثلاً عندما يدفق الطفل كوب الحليب وتنهره والدته بالقول إنه لا يفعل سوى الحماقات، فهي لا تقلل من ثقته بنفسه وحسب بل تضعفها، وتجعل نظرته إلى نفسه سلبية. بينما الأم المتفائلة تبسّط المسألة، بالقول له: «حسن، هكذا نمسك الكوب».فالتعامل مع الأمور من هذه الزاوية، أي أنها ليست نهاية العالم إذا ما أخطأنا، وأن في الإمكان دائمًا تصحيح الأمور، يجعل نظرة الطفل إلى المستقبل أكثر تفاؤلاً. أهل متشائمون بطبعهم... هل هذا يعني أبناء متشائمين؟ ليس بالضرورة. لسنوات طويلة كان علماء النفس يستندون إلى نظرية عالم النفس الفرنسي فرانسوا دولتو والتي تشدّد على أهمية توفير مناخ من الحب والعاطفة في العائلة لينشأ الطفل بصحة نفسية متوازنة، ثم كان التركيز على الحاجة إلى إطار السلطة الأبوية. وتبين أن الأهل ذهبوا بعيدا جدًا في بعض الأحيان في المبالغة بعاطفتهم إلى حد الدلال المفرط.وراهنًا، يبدو أن الحب والسلطة ليسا كافيين. إذ  يلتقي اختصاصيو علم نفس الطفل والمراهق في عياداتهم الكثير من الأطفال والمراهقين، يكونون ضحايا الشعور بالعجز، كما يلتقون أهالي يعيشون هاجس مستقبل أبنائهم. في هذا الجو من الكآبة، وجد الاختصاصيون ضرورة الاحتفاظ بمتعة الحياة، والرغبة في النمو، وتعزيز الأمل في المستقبل.وهذا لا يتعلق بتغذية الشعور بالتفاؤل عند الأبناء وحسب، وإنما يمتد الى تحفيز قدراتهم الداخلية الخاصة بهم، حتى يتمكنوا من التعرف إلى إمكاناتهم والتعامل مع الصعوبات التي يواجهونها بوضوح وطاقة ورغبة في تذليلها. فالتفاؤل هو نقطة البداية لتربية تعزّز احترام الذات.واستناداً إلى أحدث الأبحاث في علم النفس الإيجابي، تأكد أنه حتى إذا كان أحد الوالدين متشائمًا في طبعه، فإن في الإمكان تربية أبناء متفائلين شريطة أن يقدّر الوالد المتشائم إلى أي حد يمنعه تشاؤمه من الإقدام، ويكون حريصًا على إبعاد طفله من العوائق الخاصة به. كما وجدت هذه الأبحاث أنه يمكن مساعدة الطفل القلق والضعيف الشخصية في إيجاد تفاؤله الفطري. ولتعزيز التفاؤل عند الطفل يكفي اتباع هذه النصائح الخمس تغذية فضولهفي الطفولة المبكرة يظهر الطفل تعطّشًا للاكتشاف. فلا يتردّد في لمس وتذوّق وشم كل ما تقع عليه يداه. وتركه يختبر شعور الامتلاء بقدرته على الوصول إلى كل ما يرغب فيه مسألة ضرورية، شرط أن يكون تحت رقابة الأم. وخلاف ذلك، فإن جعله يواجه وحده ألغازًا أو صعوبات لا يمكنه حلّها يفقده الاهتمام والشك في ذكائه.لذا من المهم أن يشارك الأهل أطفالهم في شرح الأمور والإجابة عن الأسئلة، وتوفير كتب يقرأونها، وزيارة المتاحف، ومشاركتهم النشاطات، سواء كانت رياضية أو فنية، والسفر معًا... كلها أمور ترسّخ لدى الأبناء أن الحياة تخبئ لهم الكثير من المتع الجميلة، مما ينعكس لديهم شعورًا بالشوق لمعرفة ما يخبئه لهم المستقبل من أمور إيجابية. عدم تحويل الوقوع في الخطأ إلى دراما يختبر الطفل خلال محاولته الاستكشافية حدوده الخاصة. وبالتالي يجدر بالأم تعزيز قدرته على التغلب على فشله في إنجاز ما كان يقوم به كي لا يستحوذ عليه الشعور بالعجز، ويستسلم عند أدنى صعوبة يواجهها. مثلاً عندما يفشل الطفل في تركيب لعبة الليغو، بدل أن تزيد الأم إحباطه «لم تعرف أن تكملها مع أنها سهلة»، عليها أن تجعله يرى القسم الملآن من الكوب، كأن تقول له «برافو أنجزت قسمًا كبيرًا منها، لذا يمكن أن تكملها». أي أن تجعله يصرّ على مواجهة الصعوبة.من المهم تحفيز الطفل، والتأكيد له أن هناك دائمًا فرصة ثانية، والوقوع في أي خطأ درس نتعلّم منه كي لا نقع فيه مرة ثانية. فتعزيز ثقة الطفل بنفسه، بأن يكون الأهل إلى جانبه لا أن يحلّوا مكانه، السماح له بأن يق�� في بعض الحيرة كي يجد اليقين، مدحه على نجاحه وتقييمه، وتشجيعه على المحاولة مرة أخرى... كل هذا ينمّي لديه روح التحدّي، والأمل في النجاح في ما بدأ القيام به. مساعدته على توضيح أفكارهاهتم أحد اختصاصيي علم النفس الإيجابي بكيف يمكن السماح للطفل بالسيطرة على مشكلة ما بدل الخضوع لها. وبعبارة أخرى، النظر إلى المشكلة إما بتفاؤل أو بتشاؤم. فاكتشف أن هناك صفتين تميزان المتشائم، الأولى يميل فيها إلى الشخصنة «لأنني نكرة تحدث معي هذه الأمور السيئة». أما الصفة الثانية فهي التعميم «كذا هي الحياة كلها سيئات».لذا عندما يواجه الطفل صعوبة، من الضروري مساعدته في أن يعطي هو تفسيرًا أكثر دقة للمشلكة التي حصلت معه: كأن تسأله والدته: ماذا حدث؟ ما هي المساعدة التي يحتاجها، ما هي المهارة التي تنقصه؟ وبعد ذلك تظهر له الحلول بشكل أكثر دقة، وتجعلها في متناوله في الوقت الذي كانت تبدو مشكلته متعلّقة بحظه المتعثر. تعزيز مفهوم بذل الجهديحتاج الطفل إلى الشعور بالنضال ليكون له مكان، ويقود المشاريع التي تجعله سعيدًا. لهذا يجب أن يشعر في وقت مبكر بأن الطاقة التي يستعملها سوف يكون لها مردودها، وأنها في الواقع سوف تعزّز مهاراته وتحسّن مصيره. لذا على الأهل الامتناع عن انتقاد الطفل على ما ليس قادرًا عليه بعد، أو مقارنته بأقرانه الذين نجحوا في الإنجاز.وفي مواجهة المهمة التي لا يزال صعبًا عليه انجازها، على الأهل تذكيره بأنه في حاجة إلى بذل المزيد من الجهد الخاص. مثلاً تعلم المشي، القراءة، وركوب الدراجات... أي مساعدته على المثابرة كي يصل إلى هدفه المنشود. تعزيز علاقاته الاجتماعيةيميل الطفل المتشائم إلى العزلة، أو يحيط نفسه بأطفال أكثر تشاؤمًا منه. وبالتالي فإن نظرته إلى نفسه والعالم تعتمد إلى حد كبير على نظرة الآخرين، التي تعزّز نظرته أو تستنفدها. لذا فإن قدرة الطفل على بناء علاقات، ونسج صلات مع أقران بشخصيات مختلفة، بعضهم يشعره بالراحة، والبعض الآخر يحفّزه، تمنحه شعورًا عميقًا بالأمان: فهو ليس وحيدًا، وهناك من يمكنه الاعتماد عليه.ويمكن الأم مساعدة طفلها في استكشاف الأصدقاء المناسبين من خلال الاهتمام بعلاقات الصداقة التي يبنيها، وذلك بمساعدته على توطيد الصداقة مع الأصدقاء الذين يمنحنونه شعورًا بالتفاؤل واستبعاد أولئك الذين يجعلونه محبطًا.ففي إمكان الأم الطلب من طفلها دعوة أصدقائه، وأثناء وجودهم معًا، عليها ملاحظة حوارهم وطرق التعامل مع بعضهم، مثلاً هل يحبطون ابنها إذا ما خسر في اللعب، هل بينهم من يقاطع حديثه ويسكته، فالطفل المتسلّط يعمد إلى زعزعة ثقة قرينه بنفسه ويحبطه، وبالتالي يتعزز لديه شعور بالعجز والفشل.من هنا على الأم التعامل مع الوضع بحنكة، فلا تتدخل بشكل مباشر، وإنما تقتنص اللحظة المناسبة. مثلاً أن تفتح حوارًا مع ابنها بعدما يذهب أصدقاؤه، وأن تسأله مثلاً من منهم المفضل لديه ولماذا، وإذا لم يتكلم على الصديق المتسلط، يمكن أن تتحدث عن أهمية الأصدقاء الذين يدعموننا، سواء كنا أقوياء أو ضعفاء، أما أولئك الذين يستهزئون بنا فنبعدهم من حياتنا، ونجعل صداقتنا بهم محدودة جدًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/25/17521.jpg?t=1,الرأي - رصد,5131,09:15 2016-9-25,طفل وأسرة
+مستشفى يحتفظ بالأطفال في صناديق كرتونية,"ظهر في صور هزت الرأي العام الفنزويلي أطفال حديثو الولادة في أحد المستشفيات داخل صناديق من الكرتون، بسبب نقص حاد في الحاضنات الصحي��، بحسب «دايلي ميرور» البريطانية.ونشر ناشطون في أحد أحزاب المعارضة الفنزويلية صوراً صادمة تظهر عشرات الأطفال حديثي الولادة وهم يقبعون داخل صناديق كرتونية، وعلق الناشطون على الصور قائلين: «يحتفظ مستشفى الدكتور دومينغو غوزمان لاندر الحكومي بالأطفال داخل علب كرتونية عوضاً عن الحاضنات». وتقوم السلطات المعنية بإجراء تحقيق حول مصداقية الصور التي نشرت على العديد من مواقع التواصل الاجتماعي، ويقول ناطق باسم وزارة الصحية الفنزويلية: «نقوم بالتحقق من مصداقية الصور وإن ثبتت صحتها فإننا سنعاقب مرتكبي هذا الفعل غير المسؤول».
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/25/17528.jpg?t=1,الرأي - وكالات,5643,09:30 2016-9-25,طفل وأسرة
+مشاكل الطفولة قد تؤثر على وتيرة الشيخوخة في مرحلة البلوغ,"من شأن الصعوبات العائلية وحالات التوتر التي يتعرض لها الإنسان خلال طفولته أن تسرع من وتيرة الشيخوخة في سن البلوغ، بحسب دراسة حديثة شددت على الأثر البيولوجي الدائم لحالات الصدمة التي تحدث في السنوات الأولى من العمر.وقام الباحثون بقياس طول التيلوميرات وهي قطع من الحمض النووي تحمي الصبغيات يرتبط تقلصها الذي يحدث مع التقدم في السن بشيخوخة الخلايا والأمراض الناجمة عنها.وفي سياق هذه الأبحاث التي نشرت في حوليات الأكاديمية الأميركية للعلوم (بناس)، قارن العلماء التيلوميرات من الغدد اللعابية ل 4598 مشاركا تخطوا الخمسين من العمر، من الرجال والنساء. ورد المشاركون على أسئلة حول التوتر الذي واجهوه خلال حياتهم، وذلك بين 1992 و2008.وتشمل هذه الصعوبات التي حدثت عندما كان المشاركون دون الثامنة عشرة، ضيقة مالية في الأسرة والاضطرار الى تغيير المسكن وفقدان الوالد لوظيفته وإدمان أحد الوالدين الكحول أو المخدرات.وتضمنت الاستمارة أيضا أسئلة عما إذا كان المشارك في الدراسة تعرض للضرب في طفولته أو خضع لتعذيب جنسي أو واجه مشاكل مع الشرطة.ولاحظ فريق الباحثين الذي قاده إيلي بوترمان من جامعة بريتيش كولومبيا في فانكوفر الكندية ان تقلص التيلوميرات بعد سن الخمسين يزداد بنسبة 11 % مع كل تجربة مريرة تعاش في الطفولة.وتعزز هذه الدراسة، بحسب القيمين عليها، النتائج التي تم التوصل إليها في دراسات سابقة وافادت بأن مشاكل الطفولة قد تؤثر على شيخوخة الخلايا في مرحلة البلوغ.ومن المرجح، بحسب الباحثين، أن يكون لهذه المشاكل أثر أكبر على الصحة من عوامل الضغط النفسي التي تطرأ في مرحلة البلوغ، مثل خسارة طفل أو زوج أو زوجة والتعرض للإصابة خلال الحرب ومواجهة كارثة طبيعية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/04/19916.jpg?t=1,واشنطن - أ ف ب,6309,01:15 2016-10-4,طفل وأسرة
+4 أساليب تساعد طفلكِ على النوم سريعاً,"تعاني أمهات كثيرات من صعوبة وضع أطفالهن في الفراش؛ نظراً لاستنفارهم طوال ساعات النهار.إليكِ 4 أساليب مهمة تساعد طفلكِ على النوم سريعاً:- لا تطعميه وجبة عشاء ثقيلة ولا تفرطي في إسقائه الماء والعصائر؛ ذلك أن تلبكاً سيصيبه بالإضافة لاحتمالية تبوّله على نفسه.- حاولي ألا تجعليه يخوض نشاطاً ذهنياً أو جسدياً مفرطاً قبل النوم بساعة إلى ساعة ونصف؛ لئلا يبقى في حالة استنفار.- دلّكي جسد طفلكِ قبل النوم بكريم النوم الخاص، أو على الأقل، ضعي شمعة اللافندر في غرفته ولا تجعلي الغرفة باردة جداً أو حارة جداً.- قصّي عليه الحكايات قبل النوم واجعليه يتخيل معكِ تفاصيل الحكاية، من خلال ذكائك في السرد.
+",,الرأي - رصد,6331,11:45 2016-10-1,طفل وأسرة
+سياسيون يابانيون يتشبهون بالنساء الحوامل,"علق سياسيون يابانيون بطونا منفوخة مزيفة كبطون الحوامل لحث الرجال على مساعدة النساء في الأعمال المنزلية في بلد لا تزال فيه هذه المهام حكرا على المرأة.وشارك حكام ثلاث مناطق في جنوب شرق الأرخبيل في حملة ترويجية تحمل اسم ""الحاكم امرأة حامل"" مدتها ثلاث دقائق أطلقت الأسبوع الماضي يظهر فيها المسؤولون السياسيون وهم يرتدون سترات منفوخة وزنها سبعة كيلوغرامات لمحاكاة بطن امرأة حامل في شهرها السابع.ويصعد الرجال السلالم ببطونهم المنفوخة ويحملون المشتريات وينتظرون أن يقدم لهم أحد مقعدا في الحافلة العامة.ويواجه أحدهم صعوبات جمة في وضع جاربيه، في حين يتصبب آخر عرقا بعد تعليق الثياب المغسولة لتجف.وقال شونجي كونو (52 عاما) حاكم منطقة ميازاكي ""أدرك تماما مشقة حمل طفل والقيام بالمهام المنزلية"".وأضاف هذا الأب لثلاثة أطفال ""أظن أنه يجدر بي أن أكون أكثر لطفا"".ولا يساهم الرجال عموما في الأعمال المنزلية في اليابان. وهم لا يخصصون سوى ساعة واحدة في اليوم لهذا النوع من الأنشطة، في مقابل خمس ساعات للنساء، وفق دراسة أجرتها منظمة التعاون والتنمية في الميدان الاقتصادي سنة 2014 شملت 15 بلدا.وقد وضع رئيس الوزراء شينزو آبي تحسين وضع المرأة في قلب أولويات إستراتيجيته الرامية إلى تنشيط الاقتصاد الياباني. لكن التمييز ضد النساء لا يزال من المشاكل المترسخة في المجتمع الياباني.وبينت دراسة أجرتها وزارة العمل قبل بضعة أشهر أن 48 % من النساء اللواتي كن يعملن بعقود موقتة عند حملهن تعرضن لمضايقات شفهية من قبل المسؤولين عنهن أو زملائهن.ولم ترغب أي شركة يابانية في المشاركة قبل أكثر من عام في برنامج لترقية مزيد من النساء إلى المناصب القيادية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/03/19742.jpeg?t=1,طوكيو - أ ف ب,6511,06:30 2016-10-3,طفل وأسرة
+مشاكل الطفولة قد تؤثر على وتيرة الشيخوخة في مرحلة البلوغ,"من شأن الصعوبات العائلية وحالات التوتر التي يتعرض لها الإنسان خلال طفولته أن تسرع من وتيرة الشيخوخة في سن البلوغ، بحسب دراسة حديثة شددت على الأثر البيولوجي الدائم لحالات الصدمة التي تحدث في السنوات الأولى من العمر.وقام الباحثون بقياس طول التيلوميرات وهي قطع من الحمض النووي تحمي الصبغيات يرتبط تقلصها الذي يحدث مع التقدم في السن بشيخوخة الخلايا والأمراض الناجمة عنها.وفي سياق هذه الأبحاث التي نشرت في حوليات الأكاديمية الأميركية للعلوم (بناس)، قارن العلماء التيلوميرات من الغدد اللعابية ل 4598 مشاركا تخطوا الخمسين من العمر، من الرجال والنساء. ورد المشاركون على أسئلة حول التوتر الذي واجهوه خلال حياتهم، وذلك بين 1992 و2008.وتشمل هذه الصعوبات التي حدثت عندما كان المشاركون دون الثامنة عشرة، ضيقة مالية في الأسرة والاضطرار الى تغيير المسكن وفقدان الوالد لوظيفته وإدمان أحد الوالدين الكحول أو المخدرات.وتضمنت الاستمارة أيضا أسئلة عما إذا كان المشارك في الدراسة تعرض للضرب في طفولته أو خضع لتعذيب جنسي أو واجه مشاكل مع الشرطة.ولاحظ فريق الباحثين الذي قاده إيلي بوترمان من جامعة بريتيش كولومبيا في فانكوفر الكندية ان تقلص التيلوميرات بعد سن الخمسين يزداد بنسبة 11 % مع كل تجربة مريرة تعاش في الطفولة.وتعزز هذه الدراسة، بحسب القيمين عليها، النتائج التي تم التوصل إليها في دراسات سابقة وافادت بأن مشاكل الطفولة قد تؤثر على شيخوخة الخلايا في مرحلة البلوغ.ومن المرجح، بحسب الباحثين، أن يكون لهذه المشاكل أثر أكبر على الصحة من عوامل الضغط النفسي التي تطرأ في مرحلة البلوغ، مثل خسارة طفل أو زوج أو زوجة والتعرض للإصابة خلال الحرب ومواجهة كارثة طبيعية.
+",,واشنطن - ا ف ب,6284,11:45 2016-10-4,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب المهمّة حضّري لطفلك وجبة ما بعد الظهر,"بعد نهار مُتعب أمضاه في المدرسة، يعود طفلك إلى المنزل. وفي هذه الحالة، احرصي على أن تقدّمي له وجبة ما بعد الظهر الضرورية. نعم، لا بدّ له من تناولها، لا سيما أنّ ساعات عدّة تفصل عودته عن موعد العشاء. لكن لمَ تُعتبر تلك الوجبة مهمّة إلى هذا الحدّ؟ إليك الأسباب.    بعد عودته من المدرسة، يحتاج طفلك إلى أن يستعيد طاقته. إذاً، من المفيد جداً أن تقدّمي له وجبة ما بعد الظهر لهذا السبب ولأسباب أخرى منها: -تمنح وجبة ما بعد المدرسة جسم طفلك 15% من العناصر الغذائية اليومية التي يحتاج إليها. لذا، لا يمكنه أن يتخلّى عنها. -تعتبر هذه الوجبة مصدراً مهماً للطاقة، كما أنها تمنعه من تناول المأكولات الضارة مثل السكاكر ورقائق التشيبس قبل حلول موعد العشاء. -خلافاً للاعتقاد الشائع، أشارت الدراسات الحديثة إلى أنّ الأطفال الذين يتناولون وجبة الساعة الرابعة من بعد الظهر هم أكثر رشاقة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/28/18393.jpg?t=1,الرأي - رصد,6141,08:15 2016-9-28,طفل وأسرة
+7 أنشطة لطفلك الصغير داخل المنزل تملي فراغه,"قد يكون اللعب في الهواء الطلق من أكثر النشاطات التي يرغب طفلك بممارستها. ولكن ذلك ليس متاحاً دائماً خصوصاً مع تغير الطقس وسقوط الأمطار، أو ارتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق الأمر الذي يحتم بقاء الأطفال داخل المنزل ومعاناتهم من الفراغ والملل في الداخل. فماذا يمكنك أن تفعلي عزيزتي الأم لملء وقت وفراغ طفلك داخل المنزل؟ سنعرفك اليوم على 7 نشاطات داخلية رائعة يمكن لطفلك فعلها والتسلية بها:   اصنعي له المعجون في المنزل: ليستمتع طفلك بعمل أشكال عديدة مميزة خاصةً وأنها لعبة محببة جداً لدى جميع الأطفال. دعيهم يقومون بنزهة داخل المنزل:ادعي أطفالك لنزهة داخلية. احزموا الامتعة وحضروا سلة الطعام المكونة من وجبات خفيفة وسندويشات الرقص والمرح:اسمحي لطفلك ببعض المرح من خلال الرقص والقفز في غرفته لبعض الوقت حتى يفرغ الطاقة الموجودة لديه. فهو بحاجة لبعض الحركة. لعبة الاختباء:افسحي المجال لأطفالك للعب لعبة الاختباء المعرفة جداً والمفضلة لدى الأطفال حيث سيجدون متعة وتسلية كبيرة بتلك اللعبة.     لعبة البناء:يمكنك توفير مستلزمات هذه اللعبة من المنزل كالوسائد أو أي شيء قابل لتشكيل مبنى معين يمكن للأطفال الجلوس بداخله وقضاء وقت ممتع جداً. لعبة الموسيقى والجماد:شغلي الموسيقى لأطفالك ليرقصوا على نغماتها، ثم قومي بقطعها بشكل مفاجئ وعليهم أن يتوقفوا مباشرةً دون حراك كالجماد بنفس الوضعية التي هم عليها حتى لو كانوا يقفون على قدم واحدة. لعبة إيجاد الكنز المفقود:يمكنك إخفاء شيء معين كمكافأة أو لعبة ما وعلى الأطفال تتبع هذا الشيء وإيجاده عن طريق البحث ودلائل أخرى تضعينها لهم بالتسلسل، وسيفوز بالجائزة من يجدها بالطبع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/04/19877.jpg?t=1,الرأي - رصد,6477,09:15 2016-10-4,طفل وأسرة
+أدوية نقص الانتباه و فرط الحركة قد لا تفيد في أداء الواجبات المدرسية,"تشير دراسة صغيرة إلى أن منح أطفال يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة منشطات قد لا يساعدهم على الانتهاء من واجباتهم المدرسية أو تحسين درجاتهم.واختبر باحثون تأثير عقاقير التدخل السلوكي على 75 طفلا شاركوا في برنامج مدرسي صيفي بحضور حصص مدرسية من الساعة الثامنة صباحا وحتى الخامسة مساء لمدة ثمانية أسابيع.واختار الباحثون عددا من الأطفال بشكل عشوائي لتلقى علاج سلوكي يتضمن بطاقات يومية لأداء الأطفال مع تعليم الآباء والأمهات كيفية مساعدة أطفالهم على أداء الواجبات المدرسية أو لتلقى منشطات طويلة المفعول.وقالت كبيرة الباحثين بريتاني ميريل الباحثة في مركز الأطفال والعائلات بجامعة فلوريدا الدولية في ميامي ""لم تظهر المنشطات طويلة المفعول نجاحا فيما يتعلق بأداء الواجبات المدرسية رغم إعلان الشركات نجاحها فيما يتعلق بالفترة الزمنية التي يؤدي فيها الطفل واجباته المدرسية.""وأضافت لرويترز هيلث عبر البريد الالكتروني ""التدخل السلوكي أكثر فاعلية من المنشطات طويلة المفعول فيما يتعلق بتحسين أداء الواجبات المنزلية لدى الأطفال الذي يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة.""واختبر الباحثون الطريقتين بتطبيقهما على أطفال تراوحت أعمارهم بين خمس سنوات و12 عاما رغم أن متوسط الأعمار كان ثمانية وكلهم يعانون من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة لاحظها آباؤهم أو معلموهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/28/18433.jpg?t=1,رويترز,5848,11:30 2016-9-28,طفل وأسرة
+أسماء.. طفلة سورية أفقدها هول القصف شعرها,"تنتظر الطفلة السورية أسماء ذات الـ 9 سنوات، بفارغ الصبر أن يطول شعرها، الذي فقدته جراء صدمة تعرضت لها من هول ما رأته من قصف منزلها ومدرستها في سوريا، حيث تواصل علاجها في تركيا التي لجئت إليها وعائلتها.وسعت عائلة ""طنطورا"" المؤلفة من 6 أشخاص إلى العيش بمناخ من الطمأنية بلجوئها إلى تركيا من مدينة حلب بعد القصف العنيف الذي تتعرض له، حيث بدأت الأسرة تشعر بأمل عودة طفلتهم أسماء إلى طبيعتها مع شروعها في التخلص من آثار الأيام الصعبة التي شهدتها في حلب.وفي حديثها للأناضول، ذكرت والدة أسماء ""مدينة طنطورا""، أن العائلة كافحت لمواصلة العيش في حلب إلى ما قبل 5 أشهر من مغادرتها رغم الحرب هناك، إلا أنها اضطرت لمغادرة البلاد بعد قصف منزلها.ولفتت مدينة أن قصف المنزل أدى إلى إصابة الزوج، فيما أثار رعبًا شديدًا لدى ابنتها التي رأته وكانت خارج المنزل، ما أدى لاحقًا إلى تساقط شعرها وفقدان شديد لوزنها من هول ما شاهدته.وأشارت مدينة أن العائلة لجأت إلى مدينة غازي عنتاب التركية بداية، ثم توجهت إلى إزمير غربي البلاد لاحقًا، مبينًة أن متطوعين أتراك يطلقون على أنفسهم اسم ""الأمل فيكِ إزمير"" قدموا لهم العون ووفروا لهم احتياجاتهم.وأضافت: ""خلال هذه الفترة في إزمير باشرت أسماء بتلقي العلاج، حيث كان وضعها النفسي سيئ للغاية، ولم تكن تأكل بشكل طبيعي إضافة إلى حزنها الشديد لفقدانها شعرها، إلا أن ذلك تغير مع بدئها بالعلاج، إذ بدأ شعرها بالنمو، ووزنها بالازدياد، والسعادة تغمرها"".وأعربت الوالدة عن رغبتها في صدور البطاقة التعريفية لابنتها في تركيا، وأن تبدأ بالذهاب إلى المدرسة، قائلًة ""إلا أن أسماء لا ترغب بالذهاب لأنها لا تريد من باقي الأطفال رؤيتها على هذا الوضع، لذلك أدعو الله أن تتحسن في أقرب وقت وأن تذهب إلى المدرسة"".أمّا أسماء، فأوضحت أنها شعرت بخوف شديد بعد رؤيتها لمنزلها ومدرستها وهي تتعرض للقصف، وأنها بدأت تش��ر بالأمل مجددًا بعد قدومها إلى تركيا.وأعربت أسماء عن أملها في انتهاء الحرب بسوريا، وعودتها إليها مجددًا، قائلًة: ""تساقط شعري بسبب خوفي من الطائرات، وهنا أخذوني إلى الطبيب وبدأ شعري بالنمو نسبيًا، حيث أني أشعر بالسعادة كلما نما شعري الذي سأجعل والدتي تمشطه لي وتضع عليه دبابيس الشعر المزينة عندما يطول"".وشددت أسماء على رغبتها في الذهاب إلى المدرسة والتعلم، وأن تصبح معلمة أو طبيبة في المستقبل.من جانبها، لفتت ""أرزو أونصال"" العضوة المؤسسة لمجموعة "" الأمل فيكِ إزمير""، أن المجموعة سعت لتأمين احتياجات الأسرة السورية بعد وصولها إزمير، وذلك بمساعدة من المتبرعين، فضلًا عن تقديم الدعم لها من أجل تجاوز الصعوبات التي تواجهها"".وأفادت أونصال أنهم حزنوا للغاية لدى رؤيتهم حالة أسماء، مضيفًة ""نقلنا أسماء إلى الطبيب، الذي ذكر أن الطفلة تعاني من صدمة نفسية قوية، ووصف لها بعض الأدوية، ولكن لله الحمد فهي بوضع جيد الأن، وبدأت بالعودة إلى طبيعتها"".
+",,إزمير -الأناضول,6098,12:30 2016-10-3,طفل وأسرة
+العلاج بالموسيقى قد يساعد الأطفال على تحمل آلام الحقن,"أظهرت دراسة جديدة أنه عندما يكون الأطفال بحاجة لحقنة مؤلمة فإن العلاج بالموسيقى ربما يساعدهم على تحمل الأمر.وأضافت أن الأطفال الذين استمعوا للموسيقى أثناء زيارة روتينية لتحصينهم بالحقن كانوا أقل توترا وأكثر قدرة على تحمل الإجراء مقارنة بمن لم يتعرضوا للعلاج بالموسيقى كما أن آباءهم وأمهاتهم كانوا أقل توترا أيضا.وقالت أوليفيا ينجر مؤلفة الدراسة والمعالجة بالموسيقى في جامعة كنتاكي بلكسينجتون ""على الرغم من أن الموسيقى لن تزيل حتما ألم الطفل أو كربه فإن استخدامها لتشتيت انتباهه قد يساعده في التركيز بنسبة أقل على الألم مما قد يحسن إدراكه لعملية الحقن.""كانت دراسات سابقة قد خلصت إلى أن الموسيقى تحد كثيرا من الألم والقلق المصاحب للإجراءات الطبية.وشاركت في الدراسة الجديدة ثلاث منشآت للرعاية الطبية في عامي 2011 و2012 واشتملت على 58 طفلا تتراوح أعمارهم بين الرابعة والسادسة و62 من الآباء والأمهات و19 ممرضة قمن بعملية الحقن.وقالت ينجر في تقرير نشرته دورية العلاج بالموسيقى إن الأمر لم يقتصر على جعل الأطفال يستمعون للموسيقى أثناء الحقن وإن العامل المساعد بالفعل كان جعل الأطفال والآباء والأمهات ""يتفاعلون مع المعالج بالموسيقى وتأكدنا من أننا نلبي حاجة الطفل في كل مرحلة من مراحل الإجراء.""وقالت ميليسا ستوكويل وهي طبيبة أطفال وأخصائية في الحقن بكلية ميلمان للصحة العامة في جامعة كولومبيا ولم تشارك في الدراسة إن وجود معالج بالموسيقى في عيادة طبيب الأطفال أمر غير عملي في ضوء عاملي الوقت والتكلفة.لكنها أضافت أن الحقن أحد أهم السبل التي يستخدمها الآباء والأمهات والأطباء لحماية الأطفال لذا ""فإن كل ما يجعل هذه التجربة أكثر إيجابية يكون رائعا.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/09/28/18411.jpg?t=1,رويترز,6051,09:45 2016-9-28,طفل وأسرة
+إيطاليا : إجبار طفلين لاجئين على استخدام مراحيض منفصلة,"أجبر طفلان مهاجران وصلا إلى إيطاليا من دون صحبة أي فرد من عائلتيهما، على استخدام مراحيض منفصلة عن تلك المستخدمة من باقي التلامذة في مدرسة خاصة كانا يرتادانها، وذلك نزولا عند إلحاح أهل الأطفال الآخرين، على ما ذكرت وسائل إعلام إيطالية السبت.الطفلان البالغان تسع سنوات و11 سنة، هما مصري وإثيوبي، كانا مسجلين في هذه المدرسة التي تديرها راهبات في مدينة كالياري في جزيرة سردينيا للسنة الدراسية الجديدة.واحتج عدد من أهالي التلاميذ على تسجيل هذين الطفلين، متذرعين خصوصا بالمخاطر التي يشكلها وجودهما على صحة أبنائهم، بسبب احتمال نقلهما عدوى أمراض أصيبا بها في بلديهما أو خلال رحلتهما إلى إيطاليا، وفق صحيفة ""لا ستامبا"".وعلى الرغم من تقديم شهادات طبية تؤكد أنهما لا يعانيان أي مرض، هددت عائلات أطفال كثر بسحب أبنائها من المدرسة، وهو ما قامت به بالفعل عائلتان.وقررت المدرسة حينها ""في تدبير احترازي"" تخصيص مراحيض منفصلة للطفلين اللاجئين.وقالت إحدى المحاميتين المكلفتين حضانة الطفلين لصحيفة ""لا ستامبا"" إن ""رفاقهما الصغار أظهروا قليلا من التفاعل. خلال فترات الاستراحة، كانا يتعرضان للعزلة فورا لسبب لا يتعلق فقط بكونهما لا يتحدثان الإيطالية"".وأشارت إلى أن ""موقف الأطفال الآخرين هو بلا شك انعكاس لما يسمعونه من أهاليهم"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/02/19378.jpg?t=1,روما – فرانس برس,6538,09:00 2016-10-2,طفل وأسرة
+الإسهال يتسبب بوفاة أكثر من 300 ألف طفلٍ دون الخامسة عام 2015,"أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف)، اليوم الخميس، وفاة أكثر من 300 ألف طفل دون سن الخامسة حول العالم، العام الماضي، جراء الإصابة بالإسهال الناجم عن انعدام الخدمات الصحية وافتقار مياه الشرب النظيفة.جاء ذلك في بيان صادر عن المنظمة الأممية، بمناسبة ""اليوم العالمي لغسل اليدين"" الذي يحييه العالم غدًا السبت، تحت شعار ""لنجعل من غسل اليدين عادة"".وبحسب معطيات المنظمة الأممية، التي ذكرها البيان فإن 1.4 مليون طفل يفقدون حياتهم كل عام جراء أمراض يمكن الوقاية منها مثل الإسهال والالتهاب الرئوي.وتؤكد المعطيات أن غسل اليدين بالصابون يقلل حالات الوفاة المتعلقة بالإسهال بنسبة 40%.كما أشار بيان ""يونيسف"" إلى تفشي مرض الكوليرا بسرعة كبيرة في ""هاييتي"" التي تعد من أفقر دول العالم التي ضربها إعصار ""ماثيو"" قبل أيام، إضافة إلى اليمن التي تعيش حربًا أهلية منذ ما يقارب عامين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/14/22230.jpg?t=1,نيويورك - الأناضول,6093,09:30 2016-10-14,طفل وأسرة
+عملية فصل التوأم السيامي السعودي «إلين وإيلان».. الخميس,"قرر الفريق الطبي والجراحي في عمليات فصل التوائم السيامية اجراء عملية فصل التوأم السيامي السعودي (إلين وإيلان) يوم الخميس المقبل في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بوزارة الحرس الوطني بالرياض. وكان التوأم قد ولد بعملية قيصرية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بوزارة الحرس الوطني بالرياض في الأسبوع الرابع والثلاثين من الحمل، حيث كان وزن التوأم عند الولادة 3 كيلو و600 جرام. وقال الدكتور عبدالله الربيعة رئيس الفريق الطبي والجراحي في عمليات فصل التوائم السيامية أنه بعد إخضاع الطفلتين للفحص الطبي بعد الولادة تبين أن التوأم (إلين وإيلان) يلتصق في جدار البطن وأسفل الصدر وتشتركان في الكبد مع عدم اكتمال جدار البطن للطفلتين. وتعاني الطفلة ايلان من عيوب خلقية عبارة عن انفتاح في جدار البطن والمثانة مع وجود ناسور بين الأمعاء الدقيقة والمثانة، وكذلك تعاني من تشوه في الحبل الشوكي والعمود الفقري والمخ. وأكد الربيعة أنه بسبب هذه التشوهات فإن هناك مخاطرة في إجراء العملية للطفلة ايلان قد تصل إلى 80%، والتي استدعت الإسراع بإجراء هذه العملية حفاظاً على حياة الطفلة الين�� متوقعاً أن تستغرق العملية قرابة 7 ساعات بمشاركة فريق طبي متعدد التخصصات.
+",,الرأي - رصد,6200,12:00 2016-10-11,طفل وأسرة
+كيف تتعاملين مع الطفل العصبي بذكاء؟,"أحيانًا تصبح العصبية والغضب سلوكًا أساسيًا لدى الأطفال الصغار في حياتهم اليومية، بالرغم أنه ربما يكون شئ نادر الحدوث بالنسبة لأطفال آخرين، فمهما كانت الظروف التي قد تجعل طفلكِ سريع التعصب فإنكِ تستطيعين تجنب هذا الأمر وإبعاده عن طريق وضع نظام لحياة الطفل ونمطها مما يساعد على تقليل احتمال الوصول إلى حالات العصبية ونوبات الغضب.فعلى الأهل دائمًا المحاولة لتفادي وقوع الطفل في أي من هذه النوبات ولكن عن طريق اختيار الأسلوب المناسب لتهدئة الطفل وذلك لمصلحة كلا من الطفل والأهل، فإذا كنتِ بحاجة إلى منع الطفل عن تصرف معين أو من الشئ المفضل لديه، فيجب أن يتم ذلك بمنتهى اللين والرفق.وإذا رأيتي أنه سوف يبدأ في الغضب فعليكِ تهدئته وإقناعه برأيكِ، فلا داعي لأن تتعمدي إجبار طفلكِ على فعل شئ معين لأن هذا يجعله دائم الغضب والعصبية.ويكون الطفل عنيدًا عندما يرفض تنفيذ أوامر الأهل أو عندما يصمم على تنفيذ أمرًا ما لا يفضله الأهل، وبداية سن العناد تكون عند إتمام الطفل عامًا ونصف أو ربما عامين، ويساعده في ذلك تعلمه للمشي والحركة مما يجعله يستطيع اكتشاف العالم من حوله لتتكون شخصيته ويقوم ببناء عالمه الخاص.نستعرض لكِ في هذا المقال أهم الطرق الفعالة والنصائح للتعامل مع الطفل العصبي.السيطرة على مشاعركِعلى الأباء السيطرة على مشاعرهم تجاه الأبناء والبعد عن التفرقة بينهم البعض، وإعطاء الطفل حريته في إتخاذ قراراته كاختياره لألعابه أو ألوان أدواته أو حقيبة المدرسة مثلًا فذلك يساعده على بناء شخصيته.مراقبة ما يشاهده الطفلوينصح دائمًا بأن يراقب الأهل ما يعرض أمام الطفل على التلفاز والبعد عن مشاهدة أفلام الكارتون المحتوية على المشاهد التي تتصف بالعنف لتأثيرها السلبي على شخصية الطفل.التعامل معه بعصبيةلسهولة التعامل مع الطفل العصبي على الأهل محاولة التوقف عن التعامل معه بعصبية، خصوصًا عندما يكونوا في حالة غضب شديدة، لأن هذا هو السبب الأكبر الذي يعمل على إنشاء طفل عصبي.استشارة الطبيبواذا كان يوجد سبب واضح لعصبية الطفل فعلى الأهل عرض هذا الطفل على الأطباء للتأكد من عدم وجود سبب مرضي لعصبيته ثم بعدها يتم البحث عن الأسباب النفسية المؤدية لذلك وفي حالة خلو الطفل من الأمراض فيتم بعدها التأكد من الأسباب الاخرى.التعبير عن رغباته وإحتياجاتهمن الضروري تعليم الطفل طرق التعبير عن رغباته وإحتياجاته لأن العصبية ممكن أن تكون بسبب عدم القدرة عن التعبير عن الرغبات بالأسلوب المناسب.طرق العقابمن الضروري عقاب الطفل في حالة الغضب والعناد في الأمور، مع العلم أن كل طفل تتناسب معه طريقة مختلفة في العقاب فهناك أطفال يتأثرون بأنواع من العقاب دونا عن غيرها، ومن طرق العقاب هي حرمان الطفل من شئ يحبه أو من الخروج للتنزه مثلا أو اللعب بلعبة يحبها.وهذه الأساليب في العقاب قد تأتي بنتيجة إيجابية مع بعض الأطفال وقد لا تجدي مع أطفال آخرين، والأفضل البعد تمامًا عن أساليب العقاب البدني والضرب لأنها ليس لها نتائج إيجابية بل أنها تؤثر بطريقة سلبية على شخصية الطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/11/21624.jpg?t=1,الرأي - وكالات,6540,03:45 2016-10-11,طفل وأسرة
+لمـاذا يجب الا نلمس قمة رأس طفل حديث الولادة ؟,"يتفق الاطب��ء جميعا على التحذير من لمس ومسك قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة. ويعود هذا التحذير الى ان قبب جماجمهم تكون ما زالت هشة وذلك قد يسبب اي ضغط عليها اضرارللمخ، والواقع هو ان عظام (يافوخ)... الطفل لا تلتحم تماما حتى الشهر الثامن عشر من حياته فيغطي قمة الرأس حتى ذلك الوقت نسيج ليفي لا يحمي المخ تماما. وقد يتساءل البعض لم يولد الطفل بلا حماية كافيه لمخه مع العلم انه اثمن اعضاء جسده بينما تتمتع باقي اعضاءه بعظام متينه لحمايتها؟ و السبب في ذلك هو ان الولادة قد تكون متعسره او يكون وضع الطفل غير سهل. الامر الذي يحتاج ان ينبعج الرأس مؤقتا لتسهيل الولادة فيطول او يتبطط او يتكبب إلى حد ما. وهو يستحيل حدوثه إذا كانت عظام الجمجمة صلبة متماسكه كما تصبح بعد ثمانية عشر شهرا .
+",,الرأي - رصد,7692,09:00 2016-10-15,طفل وأسرة
+علامات فتور العلاقة بين الآباء والأبناء,"نبه خبير في علم نفس إلى ظاهرة ابتعاد المراهقين عن الوالدين، وتداعيات ذلك على العلاقة بينهم، مستعرضا بعض الحلول لهذه المشاكل.ونقل موقع ""هافنغون بوست""، عن خبير علم النفس جوشوا كولمان، أن هذه الظاهرة أصبحت وباء صامتا تفشّى في كامل المجتمعات، وجاء نتاجا لعدة تحولات اجتماعية شهدها العالم في السنوات الخمسين الماضية.ويعاني الكثير من الآباء والأمهات من مشكلة عدم قضائهم لكثير من الوقت مع أبنائهم ومن قلة التواصل بينهم، كما أنهم يشتكون من عدم قدرتهم على فهم الأسباب الكامنة وراء ابتعاد أبنائهم المتواصل عنهم.وأضاف كولمان أن العائلات قد شهدت تحولات جوهرية خلال الستينيات من القرن الماضي، عندما أصبح الأطفال محورا أساسيا لبناء أي أسرة، حيث أن أغلب الآباء والأمهات ينشغلون فقط بتقييم سلوك أبنائهم، ما إذا كان سيئا أو جيدا، متجاهلين ضرورة التفاوض والحوار معهم. كما ألمح كولمان إلى تداعيات انتشار ظاهرة الطلاق على العلاقة بين الوالدين والأبناء أو حتى الكبار منهم، والتي تصبح مشحونة بالتوتر والفتور.وأشار الموقع في التقرير الذي ترجمته عربي21 إلى أن عدم ردّ الأبناء على مكالمات والديهم وتخصيصهم لوقت أطول للأصدقاء بدلا من العائلة، وعدم إخبار الوالدين عن المشاكل والمصاعب التي يواجهونها، وعدم إعارتهم اهتماما لتعليقاتهم، ليست إلا مؤشرات واضحة تدل على وجود خلاف عميق بين هذين الطرفين؛ يستوجب تدخلا وتفاعلا سريعا من طرف العائلة لتداركه.وأفاد الموقع أنه يجب على الآباء تقييم دورهم ومعرفة ما يمكنهم القيام به لإنشاء علاقة أفضل مع أبنائهم، من خلال تجنب القيام بالعديد من التصرفات التي من الممكن أن يساء فهمها من قبل أولادهم وتثير قلقهم.ويجب على الآباء تجنب ملاحقة أبنائهم بالمكالمات والمراسلات المتكررة؛ لأن ذلك يُعتبر شبيها بنظام المطاردة بالنسبة للأبناء، ولذلك يجب أن يسأل الآباء أبناءهم عن الوقت الذي يفضلونه للاتصال بهم، كما يجب عليهم أن يحترموا قرارات الأبناء ورغباتهم.وأضاف كولمان أنه يُفضّل أن يتجنب الآباء تسجيل عدد المرات التي يخرج فيها أبناؤهم مع الآخرين أو محاسبتهم، وبدلا من ذلك يُفضل أن يقوموا بتحديد خطة قصيرة للقاءات محددة ودائمة، مثل تناول الغداء يوم الأحد معا أو الخروج ليلة الجمعة لتناول العشاء معا.ونبه كولمان إلى أن الأبناء لا يحبذون تطفل الوالدين المتواصل حول بعض المواضيع الشخصية بالنسبة لهم، والأسئلة الكثيرة التي تربكهم. ولذلك، لتجنب الوقوع في خلاف معهم، ينبغي عدم تقديم المشورة والنصائح والتعليمات غير المرغوب فيها. فإن أخبرك ابنك بأنه قام بتقديم طلب للحصول على وظيفة جديدة في شركة، يجب الاكتفاء بسؤاله ببساطة عن بعض تفاصيل تلك الوظيفة.وأوضح الموقع أنه يجب على الآباء تجنب الانتقادات التي تحبط من عزيمة أبنائهم؛ لأن معظم الأبناء يفضلون المديح والثناء من والديهم، بغض النظرعن أعمارهم. ولذلك يجب على الوالدين ألا يتوانوا في التعبير عن استحسانهم وفخرهم بسلوك أبنائهم، والاحتفاظ بنقدهم السلبي لأنفسهم.وأشار الموقع إلى أن توقعات الوالدين الخيالية أحيانا عن واجب أبنائهم تجاههم عند كبرهم وجزمهم أن أبناءهم سيكونون كتفا يستندون عليه عند تقدمهم في العمر، تؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بخيبة أمل كبيرة، والتي من المحتمل أن تساهم في تعميق الفجوة بينهما. ولذلك يجب على الآباء الاعتماد على أنفسهم والعمل على تطوير هويتهم الخاصة خارج دور الوالدين والجدين.وقال الموقع إنه لا يفترض بالآباء الموافقة أو الرفض دائما لمساعدة أبنائهم، لكن يجب عليهم أن يميزوا بين الحاجة الحقيقية للمساعدة، والطفل الذي يتحدث مع والديه فقط عندما يريد شيئا. وفي هذا السياق، يقول كولمان إنه من الأفضل أن نقول ""لا"" لأبنائنا عندما نشعر بالاستياء منهم.بين التقرير أن الآباء والأمهات على قناعة بأنهم الوحيدون القادرون على بناء علاقة مثالية بينهم وبين أبنائهم، ولذلك هم على استعداد دائم للتغيير من سلوكياتهم من أجل بناء علاقة أفضل معهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/05/20314.jpg?t=1,الرأي - رصد,6509,08:00 2016-10-5,طفل وأسرة
+الهواتف الذكية تصيب الأطفال بالحول,"قالت دراسة طبية إن استخدام الأطفال المفرط للهواتف الذكية يمكن أن يكون مدمراً لعيونهم، وذلك وفقاً لباحثون من كوريا الجنوبية، حيث أكدوا أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف المحمولة بكثرة على مقربة من أعينهم معرضون لخطر الحول. ووجد الخبراء في مستشفى الجامعة الوطنية شونام، في سيئول، صلة بين استخدام الهواتف الذكية والحول المؤقت بعد فحص 12 طفلاً، تراوحت أعمارهم بين 7 سنوات و16، استخدموا هواتفهم لمدة تراوحت بين الـ 4 و الـ 8 ساعات يومياً. وقال الباحثون إن الهواتف المحمولة تكون قريبة جداً على أعين الأطفال، ما يعني أن القرب أيضاً يمكن أن يكون سبباً في ذلك. وأشار الباحثون إلى أن الحول نادراً ما كان يتم تشخيصه في كوريا الجنوبية، ولكن هو الآن أكثر انتشاراً. واستطاع الأطباء متابعة التحسن الذي حدث لـ 9 من الأطفال توقفوا عن استخدام الهاتف المحمول لمدة شهرين، وأوصى الأطباء المستخدمين بالحد من الوقت الذي يستغرقونه في التحديق بشاشة الهاتف لمدة لا تزيد على 30 دقيقة في اليوم، وذلك تجنباً للمخاطر التي تنتج عن الأشعة التي يصدرها الهاتف المحمول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/09/21054.jpg?t=1,الرأي - رصد,6198,09:00 2016-10-9,طفل وأسرة
+حيل سهلة لتزيلي البقع عن ملابس طفلك المدرسية,"لقد عاد طفلك إلى المدرسة وعادت معه الكثير من مهماتك وأبرزها: غسل ملابس المدرسة وبالتحديد، إزالة البقع عنها. فصغيرك عادة ما يرجع إلى المنزل وقد لطّخ ملابسه بالحبر أو بمواد التلوين أو الزيت. إذاً، ما العمل أيتها الأم؟ وكيف يمكنك أن تُعيدي إلى تلك الملابس أناقتها؟ إليك هذه الحيل النافعة.    أزيلي بقع الحبر والعشب والفواكه  يميل الأطفل عادة إلى اللعب بأقلامهم أياً يكن نوعها ويرسمون بعض الخطوط على ملابسهم. كما أنّهم لا يتردّدون في الاستلقاء على العشب وفي استخدام تلك الملابس من أجل تنظيف آثار الفواكه الحمراء التي يتناولونها. وفي هذه الحالات، ليس عليك أن تقلقي، بل من المفيد أن تقومي بهذه الخطوة: -لكي تزيلي آثار الحبر، ضعي القليل من عصير الحامض على قطعة من القطن المخصّص لتنظيف الأذنين ثمّ طبّقيه على خطوط أو بقع الحبر قبل أن تغسلي الملابس. -لكي تخلّصي ملابس طفلك من آثار العشب والفواكه، إنقعي منطقة البقعة بالقليل من عصير الحامض قبل أن تغسلي الملابس.   إنزعي بقع أقلام التلوين والشوكولاته  ليس هذا بالأمر الصعب، ففي هذه الحالة: - أزيلي، بواسطة قطعة من القماش ما أمكنك من مادة التلوين أو الشوكولاته ثمّ اغسلي الملابس بالصابون الأسود الطبيعي والماء البارد. -أفركي منطقة البقعة، بواسطة فرشاة أسنان نظيفة، بالخلّ الأبيض قبل أن تغسلي الملابس.   تخلّصي من بقع الدم والزيت  قد يسيل الدم من أنف ولدك أو أنه قد يُصاب ببعض الجروح، ما قد يخلّف بقعاً من الدم على ملابسه. وفي هذه الحالة، يمكنك أن تستعيني بحبيبات الصودا التي تعتبر أكثر فعالية من البيكربونات. - في حال لاحظت وجود بقعة من الزيت أو الدم على ملابس طفلك المدرسية، لا تجزعي! يمكنك أن تزيليها بسهولة. طبّقي على مكانها مزيجاً يحتوي على الماء وحبيبات الصودا واتركيها لنحو 15 دقيقة قبل أن تغسليها بالماء الدافئ. -كذلك يمكنك، في الحالة نفسها، أن تستخدمي حيلة أخرى: لتنزعي بقعة الزيت عن ملابس طفلك، ضعي عليها القليل من الطحين ودعيها تجف قبل أن تغسليها. أما إذا أردت أن تخلّصيها من بقع الدم، فضعي على الأخيرة مزيجاً يحتوي على الماء البارد والطحين ودعيها تجف ثم افركيها بواسطة فرشاة واغسليها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/06/20400.jpg?t=1,الرأي - رصد,6391,08:15 2016-10-6,طفل وأسرة
+سورية بطلة قصص لاستوديوهات مارفل,"اختارت استوديوهات ""مارفل"" المعروفة بأبطالها الخارقين امرأة من مدينة مضايا السورية المحاصرة لمجموعتها الجديدة من القصص المصورة كي تروي للعالم من خلال هذه الأم معاناة الشعب السوري.واطلقت قناة ""ايه بي سي"" الاميركية هذا المشروع بعدما فشل احد فرقها في التوجه الى المدينة المحاصرة الواقعة على بعد بضعة كيلومترات من الحدود مع لبنان.وترزح مضايا بسكانها البالغ عددهم 40 الف نسمة تحت حصار تفرضه قوات الرئيس السوري بشار الاسد منذ عامين وهي من اكثر المدن تضررا من جراء النزاع في سوريا.ومنذ منتصف سنة 2015، يعاني سكان مضايا حصارا تاما اودى بحياة اكثر من 60 شخصا بسبب وقد تواصل صحافيو ""ايه بي سي"" مع امرأة ثلاثينية من مضايا متزوجة وأم لخمسة اطفال وتبادلوا معها المراسلات.بعدها اقترحت القناة على استوديوهات ""مارفل"" التي تنتمي مثلها الى مجموعة ""ديزني""، تحويل هذه المراسلات الى قصص مصورة مع التكتم عن هوية هذه المرأة، في مسعى الى سرد معاناة سكان المدينة بعدما تعذر اظهار ذلك بالصور.وأثمر هذا التعاون سلسلة ""مضايا مام"" (أم من مضايا) المؤلفة من حوالى ثلاثين رسما اكثريتها بالابيض والاسود. ويمكن الاطلاع مجانا على هذه القصص عبر موقع ""ايه بي سي نيوز"" الاخباري التابع للقناة.وآثر معدو هذه السلسلة الابتعاد عن مشاهد الدم والصور القاسية اذ ان القوة الاساسية للعمل تكمن في نصوصه المؤثرة للغاية التي تروي قصصا مؤلمة عن يوميات عائلة في جحيم الحرب.ويوضح رسام هذه القصص المصورة داليبور تالاييتس لوكالة فرانس برس ""لم اكن اريد انجاز قصص مصورة عن الحرب""، لافتا الى انه اختار تقديم البوم ""ينطلق من وجهة نظر مدني. عندما تكونون عاجزين (...) تنتظرون ان ينتهي كل ذلك او ان تموتوا"".- اسلوب اقرب الى الواقعقبل السلسلة الجديدة، كان رسام القصص المصورة هذا معروفا خصوصا بعمله على شخصية ""ديد بول"" وهو بطل فيلم يحمل الاسم نفسه صدر في مطلع العام الجاري.وقد اختارته ""مارفل""، على حد قوله، لانجاز مشروع قصص ""أم من مضايا"" لأنه كرواتي وعاش حرب الاستقلال في بلاده سنة 1991، لكن ايضا لقدرته المشهود لها في اعادة تجسيد الحركات والتعابير البشرية.كما تتمتع قصصه بميزة اخرى غير مألوفة في عالم الابطال الخارقين هي طابعها الواقعي.ويقول ""احاول دائما اعتماد اسلوب فيه بعض الامور المألوفة الواقعية والاكثر رجحانا"".ويلفت تالاييتس الذي لم ير اي صور للمرأة او عائلتها الى ان التحدي الذي وضعه لنفسه يكمن في عدم انجاز قصص مصورة لاثارة المشاعر. ويقول ""كنت اقارب الموضوع بحذر شديد بهدف عدم استغلال معاناة احد"".وتتعاقب في هذه القصص لحظات الانسجام العائلي والسعادة النادرة مع وحشية الحرب والحصار. فعلى سبيل المثال، تصور هذه القصص لحظات الارتياح لدى بنات بطلة القصة عند اعادة فتح مدرسة المدينة بعد اقفال طويل قبل ان يتبدد ذلك بسبب غارة ادت الى مقتل رفاق كثر لهن على مرأى منهن.واخترقت ""مارفل"" في السابق مرات عدة العالم الحقيقي خصوصا مع البومات تتناول حياة البابا يوحنا بولس الثاني والقديس فرنسيس الاسيزي والأم تيريزا.ويوضح الفنان الاربعيني ""كنت اريد انجاز عمل يكون عاما بأكبر قدر ممكن""، مضيفا ""انه صوت واحد لكنه صوت كل تلك المنطقة"".ونجحت ""ايه بي سي"" في تسليم نسخة من الالبوم الى الأم التي شكلت قصتها مصدر وحي لهذه السلسلة، وهي احبت النتيجة وفق تأكيد الصحافية في القناة ريم ممتاز في وثائقي مخصص للمشروع.وتقول إن هذه المرأة ""وجدت ان داليبور نقل حقيقة وضع الناس والجو والمدينة"".ويؤكد داليبور تالاييتس انه ""في حال خرجت (المرأة السورية من مضايا) سالمة فإن الرسومات ستكون لها"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/08/20932.jpg?t=1,نيويورك - أ ف ب,6159,06:30 2016-10-8,طفل وأسرة
+العثور على جثة طفل في طائرة قطرية بجاكرتا,"عثر على متن طائرة حطت في جاكرتا آتية من الدوحة على جثة طفل ملفوفة بالورق في المرحاض، واوقفت الشرطة احدى المسافرات على الطائرة نفسها، بحسب ما اعلنت الثلاثاء، من دون ان توضح علاقتها بالطفل.وكان عاملو نظافة يجوبون الطائرة التابعة للخطوط الجوية القطرية بعيد هبوطها في مطار سوكارنو هاتا قرب جاكرتا.ورجحت الشرطة ان يكون عمر الطفل بين خمسة اشهر وسبعة، بحسب ما افاد متحدث امني في المطار وكالة فرانس برس.اثر ذلك، اوقفت السلطات في المطار مسافرة اندونيسية مهاجرة، واخضعتها لاختبارات طبية قبل ان تنقلها الى المستشفى للتوسع في الفحص الطبي.ولم توضح الشرطة طبيعة العلاقة بين المسافرة الموقوفة والطفل.واضاف المتحدث ""في حال بينت الاختبارات الطبية انها يجب ان تخضع للتحقيق ستحول الى شرطة المطار للاجابة عن اسئلة المحققين"".وتشكل دول الخليج مثل قطر والسعودية والبحرين الوجهة الاولى للاندونيسيين الباحثين عن عمل، ولا سيما من النساء اللواتي يعملن في المنازل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/11/21619.jpg?t=1,جاكرتا - أ ف ب,6690,03:30 2016-10-11,طفل وأسرة
+السلفادور تقترح إلغاء تجريم الإجهاض في حالات الاغتصاب,"قدم الحزب اليساري الحاكم في السلفادور اقتراحا للكونجرس بالسماح بالإ��هاض في حالات الاغتصاب أو الحمل الخطر مما يعطي بارقة أمل للمطالبين بذلك.وتشتهر السلفادور الواقعة في أمريكا الوسطى بتشددها في قوانين مكافحة الإجهاض حيث تواجه النساء اللائي يجرين عمليات إجهاض السجن لمدد تصل إلى 30 عاما.وسيسمح الاقتراح الذي قدمه حزب جبهة فارابوندو مارتي للتحرير الوطني أمس الثلاثاء بالإجهاض في حالات الاغتصاب أو الاتجار بالبشر وعندما تكون حياة الحامل في خطر أو عندما يكون الجنين مشوها بدرجة تجعل الحياة شديدة الصعوبة.ولم تعلق الكنيسة أو الجماعات المحافظة بعد على مشروع القانون.ولإقرار القانون يحتاج الحزب الحاكم إلى 43 صوتا من 84 صوتا في الكونجرس. وليس للحزب سوى 31 مقعدا بالكونجرس.وتقول الجمعية المدنية لإلغاء تجريم الإجهاض إن هناك 14 سيدة على الأقل محكوم عليهن بالسجن لمدد تزيد على 12 عاما بسبب الإجهاض ونحو 130 امرأة يواجهن إجراءات قانونية حاليا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/12/21782.jpg?t=1,سان سلفادور - ا ف ب,5899,12:15 2016-10-12,طفل وأسرة
+الوجبات السريعة تؤثر في استهلاك الأطفال للصودا,"أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يطلبون الوجبات السريعة يحصلون على مشروب سكري أكثر من غيرهم، مما يعني زيادة السعرات الحرارية الكلية في الوجبة.وخلص باحثون إلى أن هذه المشروبات كالمشروبات الغازية والشاي المحلى والحليب التي تضاف إليه نكهات تضيف نحو 179 سعرا حراري للوجبة.وقال برايان إيلبل، من كلية الطب بجامعة نيويورك ""تزداد الصلة بين المشروبات المحلاة بالسكر ومشكلات صحية مثل مرض السكري.""وحلل فريق البحث ما يقرب من 500 فاتورة شراء في مطاعم وجبات سريعة بمدينة نيويورك خلال عامي 2013 و2014، واكتشفوا أن 60 في المائة من المشروبات التي اشتراها الأطفال كانت محلاة بالسكر وأن وجبات الكومبو تشمل على الأرجح مشروبا سكريا.وإلى جانب طلب وجبة كومبو، كان الأطفال الذكور ومن تزيد أعمارهم على 12 عاما أكثر ميلا لشراء مشروب محلى بالسكر واستهلاك نسبة أعلى من السعرات الحرارية والسكر.يشار إلى أن المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تصنف نحو 17 في المائة من الأطفال تحت سن 19 عاما في الولايات المتحدة على أنهم بدناء.وتوصي الإرشادات الغذائية بعدم تجاوز نسبة السكر من إجمالي السعرات الحرارية التي يتناولها الأطفال 10 في المائة، أي ما يتراوح بين 120 و180 سعرا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/17/22818.jpg?t=1,الرأي - رصد,6210,12:30 2016-10-17,طفل وأسرة
+نجاح أول جراحة قلب لجنين عمره 28 أسبوعا,"شهد مستشفى ""الشعب"" بمقاطعة قوانغ دونغ الصينية، إجراء أول جراحة تدخلية لقلب جنين تتم في البلاد، ونجح فريق من الاطباء الصينيين والأجانب بالمستشفى في إصلاح عيوب في نمو القلب لجنين عمره 28 أسبوعا في رحم أمه.وقرر الأطباء إجراء العملية عندما اكتشفوا لدى فحص الأم بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الـ 21 من مدة حملها، أن الجنين يعاني من نمو شاذ في البطين الأيمن لقلبه. وأتى القرار بالتدخل الجراحي بسبب خوف الأطباء من خطر تحول البطينين بقلب الجنين إلى بطين واحد، ما يعتبر مرضا قد لا يشفى تماما من خلال الجراحة بعد الولادة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/15/22374.jpg?t=1,بكين - بترا,6094,04:00 2016-10-15,طفل وأسرة
+ماذا حدث للطفلة ذات اللسان الضخم؟ - صور,"استطاعت طفلة أميركية أن تبتسم للمرة الأولى في حياتها في شهرها الـ16 أي بعد عام و4 أشهر من مولدها، والسبب يتعلق بلسانها الضخم الذي ولدت به ، حيث كان ضعف حجم اللسان الطبيعي ممتدا إلى خارج فمها.كذلك كانت الطفلة تعاني من مشكلة في التنفس، وهو ما تعافت منه مؤخراً مما أعاد الابتسامة الصغيرة لها ولوالديها، بعد انتهاء المشكلة التي أشعرتهما بالحزن منذ مولد الطفلة، وفقا للعربية نت.وولدت الطفلة بيزلي موريسون جونسون من ولاية ساوث داكوتا الأميركية، بمتلازمة نادرة تسمى ""بيكويث فيدمان"" يعاني فيها المولود من اضطراب خلقي يؤدي لنمو الأعضاء بشكل غير طبيعي وتكون بعض الأجهزة متضخمة، ويصيب في العادة حوالي 300 من حديثي الولادة في الولايات المتحدة سنويا، وواحد من كل 11 ألف من المواليد في جميع أنحاء العالم.وتروي والدة الطفلة، واسمها ماديسون وهي في الـ21 من عمرها، أن لسان الطفلة كان خارج فمها ويصعب ابتلاعه للداخل، وكانت تمضغه باستمرار، حيث إنه كان يأخذ مساحة كبيرة من تجويف الفمكذلك كانت تعابير وجهها غير مريحة بسبب ذلك الوضع.وكشفت الأم أن الأطباء كانوا يخشون أن يؤدي هذا اللسان الضخم إلى اختناق الطفلة وبالتالي موتها. وقد تمت الاستعانة بالتنفس الصناعي لحين إجراء عملية جراحية لها حلت الوضع بشكل نهائي حيث ثم تقصير اللسان. وإلى الشهر السادس كانت أنابيب التنفس لا تفارق الطفلة كذلك أنبوب التغذية المباشرة للمعدة.وقدر أجريت لها جراحة أولى في الشهر السادس حيث تم تصغير اللسان لينقص 8 بوصات عن الوضع الأول بإزالة الجزء الأمامي من العضلة، لكن ذلك لم يوصلها للوضع الطبيعي بالدرجة الكافية، ما أدى إلى إجراء جراحة ثانية لها في الشهر الـ16، تمت فيها إزالة المزيد من عضلة اللسان إلى أن استطاعت الطفلة أن تغلق فمها بشكل كامل، لتبتسم لأول مرة في حياتها.تبلغ الطفلة الآن من العمر 22 شهرا، وقد تعافت بشكل جيد، وأصبح بإمكانها أن تنطق بكلمة ""بابا"" و""ماما""، وفق والدتها.وسوف تخضع بيزلي لمراجعة دورية كل ثلاثة أشهر إلى أن تبلغ الثامنة من عمرها للتأكد من سريان الأمور بشكل طبيعي، وحتى لا تعاني من مضاعفات تعوق العلاج، حيث يخشى الأطباء أن هذه الحالة رغم المعالجة قد تؤدي لأورام سرطانية، وهو ما يجب تأكيده بدقة قبل سن معينة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/16/22593.jpg?t=1,الرأي - وكالات,6561,01:00 2016-10-16,طفل وأسرة
+عادات مع المولود الجديد فقط عند العرب,"عاداتنا العربية عند استقبال مولود جديد، هي من أجمل العادات في العالم، فلكل شعوب طقوسها في هذا الحدث الكبير، وهذه مجموعة من عادات شعوبنا العربية الجميلة، هل تزيدين عليها؟ # “السبوع” ودق هاون النحاس وغربلة الطفل في مصرادة مصرية قديمة، يرجعها البعض إلى الفراعنة، إذ عُثر على بعض رسومات جدارية من عصر الدولة الفرعونية الحديثة، تتشابه مع احتفالية السُبوع التي يحييها المصريون اليوم. ودقّ هون النحاس واحد من أبرز طقوس “سُبوع” المولود الجديد في مصر، من شأنه أن يحميه من الفزع ويبعد الأرواح الشريرة عن الطفل، فيما يرى البعض إنّه يساعد على فتح أذني الطفل. يوضَع الصغير في منخل أو غربال مزيّن، ويُصار إلى “رجرجته حتى يشتدّ عوده”، سواء أكان ذكراً أم أنثى، على وقع بعض الأغاني والأناشيد الخاصة. يشتري أهل المولود قُلّة إذا كانوا ينتظرون مولوداً أنثى، أو إبريقاً إذا كان المولود ذكراً. وخلال الاحتفال، تتوسط تلك القلة أو الإبريق صينية كبيرة مليئة بالشموع، وعليها أنواع البقوليات الجافة السبعة، كالقمح والذرة والفاصولياء والأرزّ. إلى ذلك، يشتري الأهل حلوى وهدايا بسيطة يغلفونها باللون الوردي أو بالأزرق الفاتح، بحسب جنس المولود، ويوزّعونها على الحاضرين. # السبوع في الدول العربي الأخرىغالبا ما تقوم العائلة في الدول الأخرى بعمل يوم للمباركة على أسبوع الرضيع، وفيه تقدم الحلوى في علب صغيرة ملفوفة بالساتان ومنقوش عليها عبارات جميلة، وكذلك يذبح للطفل شاة عقيقة. # طعام المرأة بعد الولادةفي بلاد المغرب العربي يقدّم للمرأة بعد الولادة طيلة أسبوع دقيق القمح والسمن والعسل والدجاج البلدي، حتى يكون ثدياها كريمَين ولا تضطر إلى استعمال الحليب المعلب، كما يعتقد الناس. # عادات جزائريةتقوم الجدات في الجزائر بتجفيف ملابس أحفادهن المولودين حديثاً في الظل حتى لا يشقى في العمل تحت الشمس لاحقاً، ووضع بقعة من الكحل على جبينه حتى يكون ذكياً، وقصّ شعره في مقدّمته حتى يكون محظوظاً، وتعليق قلادة من الفضّة على شكل يد في قماطه حتى يُحمى من حسد الحاسدين، ورمي حبله السري في طريق المدرسة حتى يكبر محباً لها. # عادات جديدة ومكلفةفي الكويت مثلاً كنومذج على دول الخليج، تغيرت العادات وأصبحت مكلفة جداً. فهناك عائلات تحجز جناحاً في مستشفى خاص، فيما تُحدَّد أيام خاصة للتهاني في هذا الجناح، ويُستعان بشركات خاصة تؤمّن الضيافة من حلويات وغيرها. بالتالي، يتحوّل المستشفى إلى ما يشبه قاعة أفراح. بعد ذلك، تستكمل المرأة استقبال المهنئين في البيت الذي يجهّز بإكسسوارات خاصة بالمناسبة، وفي أحيان كثيرة توكل المهمّة إلى منظمة حفلات. يُذكر أنّ تكلفة استقبال المولود الجديد كاملة تتراوح ما بين 2000 دينار كويتي (نحو 6700 دولار أميركي) و4000 دينار (أكثر من 13 ألف دولار) بالنسبة إلى العائلات متوسطة الدخل أو الأكثر يسراً بقليل، فيما تزداد تكلفتها أكثر فأكثر لدى بعض العائلات الميسورة التي تنجب نساؤها في الخارج، تحديداً في بريطانيا، طمعاً في الحصول على مميزات الجنسية البريطانية للمولود لاحقاً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/15/22309.jpg?t=1,الرأي - رصد,10397,10:30 2016-10-15,طفل وأسرة
+النشاطات اللاصفية... ضرورة وليست رفاهية,"يرى اختصاصيو التربية أن للنشاطات  اللاصفية التي تنظمها المدرسة مثل الفنون على أنواعها والرياضة أهمية كبرى ، وعلى العكس مما يظن الكثيرون فإن تلميذ اليوم في حاجة إليها أكثر مما مضى. فمعظم التلامذة وجدوا في الألعاب الرقمية الموجودة في الأيباد أو التابليت، وسيلة ترفيهية وفي متناول أيديهم أينما ذهبوا.فضلاً عن أنها لا تحتاج إلى بذل مجهود جسدي، فالتلميذ قد يجلس لساعة أو أكثر إلى لعبة «ماين كرافت» مثلاً من دون أي حركة جسدية. وهذا بالطبع ما يحذر منه اختصاصيو التغذية وأطباء الأطفال، نظرًا إلى أن كل الأبحاث تؤكد أن الجلوس إلى الألعاب الرقمية، من الأسباب الرئيسة لظاهرة السُمنة عند الأطفال والمراهقين. وفي مقابل الأثر الجسدي للألعاب الرقمية، أكّدت الأبحاث النفسية أنها تزيد منسوب التوتر عند المراهقين والأطفال، فضلاً عن أنها تؤثر في أدائهم المدرسي، ذلك أنها في كثير من الأحيان توهن ملكة التركيز لديهم، مما يؤثر في قدرتهم على الفهم، وبالتالي يتراجع أداؤهم الأكاديمي.ومن المعلوم أن كثرًا من التلامذة يصابون بالتوتر والقلق خلال العام الدراسي، خصوصًا أؤلئك الذين يسعون إلى التفوّق، لذا فإنهم يحتاجون إلى إفراغ توترتهم وقلقهم، كي يمضوا قدمًا في تحقيق هدفهم المنشود.إنطلاقًا مما تقدم، تكمن أهمية وجود مواد الفنون أو الرياضة في البرنامج الدراسي في أنها تسم�� للتلميذ بأخذ قسط من الراحة النفسية والجسدية معًا. فمن المعلوم أن دوام اليوم المدرسي طويل مدته 6 أو 7 ساعات يأخذ خلالها التلميذ فرصة استراحة حوالى نصف ساعة يمضيها في تناول وجبة خفيفة والدخول إلى الحمام وبالكاد يلعب، وهذا ليس كافيًا ليشحن طاقته من جديد، ويستعيد قدرته على التركيز، ويكمل يومه المدرسي بنشاط. فقدرة التلميذ على التركيز والانتباه ضعيفة، خصوصًا في المراحل الدراسية الأولى، أي في سن الـ 6و7و8و9 سنوات، مما يعني أن التلميذ في هذه المراحل لا يستطيع التركيز لفترة طويلة، فهذا متعِب بالنسبة إلى الكبير فكيف بالصغير! لذا فهو في حاجة إلى مساحات راحة تمكّنه من تفريغ مكبوتاته، وعندما يكون لديه في النهار ساعة تلوين أو رسم، فإنها توفر له راحة لأنها لا تحتاج إلى مجهود ذهني كبير. أمّا الرياضة فتساعده على تفريغ التوتر الناتج من بقائه طويلاً في غرفة الصف من دون حركة، لذا يلاحظ أن التلميذ بعد ساعة الرياضة يكون أكثر هدوءًا وأكثر قدرة على التركيز، مما يعني أن من الضروري أن يتضمن برنامج المدرسة ساعتي رياضة في الأسبوع، إضافة إلى ساعات الموسيقى والفنون، أي ما يعادل خمس ساعات في الأسبوع. ويشير الاختصاصيون إلى أن طريقة العيش في المجتمع المعاصر صعبة ومتعبة. فالوالدان يعملان، وأصبح نمط الحياة سريعًا، وليس لدى الأهل الوقت أو المال الكافي لاصطحاب أبنائهم إلى أماكن الترفيه التي يستطيعون من خلالها تفريغ طاقاتهم.مثلاً إذا كان التلميذ موهوبًا في الموسيقى، لا يكون لديه الوقت الكافي لبلورة هذه الموهبة، إذا لم يكن هذا النشاط من ضمن البرنامج المدرسي، وبالتالي لن يلاحظ الأهل هذه الموهبة. بينما إذا وجدت ساعات موسيقى في المدرسة، فإن الأهل سيعرفون ذلك من خلال أستاذ الموسيقى. تساعد نشاطات مثل الرياضة والرسم والموسيقى، التلميذ في تعزيز ثقته بنفسه ، إذ يوجد في المدرسة تلامذة يكون تحصيلهم العلمي ضعيفًا. ومع مرور السنوات تكثر الثغرات التعلّمية لديهم، فيعيد التلميذ صفّه مرات عدة مما يؤثر فيه سلبًا ويشعر بأنه فاشل، فكل أصحابه قد سبقوه لأنهم بارعون في دروسهم.لذا فإن وجود نشاطات في البرنامج المدرسي كالرياضة والرسم والموسيقى، وغير ذلك من الفنون، يمنح التلميذ فرصة إبراز قدراته في مكان ما. فبدل القول إن التلميذ كسول، يمكن القول إنه ضعيف في مادة كذا وكذا، لكنه بارع في الفنون.ومن خلال التجربة، يلاحظ أن التلامذة ينظرون بإعجاب كبير إلى زميلهم البارع في الرياضة رغم أنه ضعيف في المواد الأكاديمية، وهذا الإعجاب يؤثر إيجابًا في نظرته إلى نفسه.   لكل نشاط ترفيهي لا صفي فائدة:   الغناء: تساعد التمارين الصوتية أو «الفوكاليز» التلميذ على التنفس، كما تساعد الطفل الذي لديه مشكلة في النطق، فضلاً عن أن التلميذ يحب هذا الأمر. العزف على آلة: يفيد الطفل في المستقبل، ولا سيما في سن المراهقة حيث ستكون لديه وسيلة آمنة للتخلص من التوتر الذي يعيشه في هذه المرحلة، فتعليم العزف على آلة معيّنة استثمار للمراهقة. الأشغال اليدوية: تنمّي العضلات الدقيقة، ولكل سن يُخصص نوع من الأشغال اليدوية. فمثلاً يساعد تشكيل هرم بالعجينة على فهم معنى الأبعاد الذي يدرسه في الرياضيات، ولا سيّما في علم الهندسة، لأنه عندما يشكلها في مجسم يستطيع تخيّل أبعاد الهرم في الرسم. المسرح: يفيد في اللغة وينمّي التواصل مع الآخرين ويسمح للتلميذ، سواء كان طفلاً أو مراهقًا، بتجسيد أدوار قد لا يمكنه تحقيقها في الحياة الواقعية، فيكون منفذًا للتعبير عن مكنوناته. فمثلاً عندما يقوم الطفل الخجول بدور الملك، أو أي أدوار أخرى، فإننا نعطيه الفرصة للتعبير عن نفسه، مما يجعله واثقًا بنفسه، وبالتالي يؤثر إيجابًا في نظرته إلى نفسه. فضلاً عن أن المسرح يقوّي ذاكرته لأنه يحفظ نصًا معينًا. ويُقصد بتقوية قدراته اللغوية أن الطفل الذي يعاني ضعفًا في اللغة، يمكنه من خلال الجمل القصيرة التي يحفظها أثناء تأديته دورًا ما، فهم اللغة أكثر، مما يعطيه الثقة بأن في إمكانه التحدث بها وفهمها أكثر.  ومن الأخطاء التي يرتكبها أهالٍ كثر،  ولا سيما أولئك الذين لديهم ابن مراهق في المرحلة المتوسطة، أنهم لا يسجلون أبناءهم في النشاطات الرياضية، خشية أن تشغلهم عن واجباتهم المدرسية، في حين تؤثر أهمية الرياضة بطريقة مباشرة في عمل التلميذ الأكاديمي، فهي تمنحه شعورًا جيدًا على الصعيدين النفسي والجسدي، وتجعل أداءه المدرسي أفضل وتُشعره بالسعادة. وبعيدًا عن وقت الفراغ الجزئي، فهي ضرورية لتكامل شخصية التلميذ.فممارسة الرياضة مرة واحدة في الأسبوع في نادٍ رياضي، تمكّنه من إطلاق مكبوتاته وتساعده على التخلص من توتره، كما تمدّه بالطاقة والحيوية على الصعيدين الجسدي والفكري، إضافة إلى أنها تجنبه مشكلات الوزن الزائد. والأهم من هذا كله، تساهم الرياضة تلقائيًا في تقليص ساعات الجلوس إلى الألعاب الرقمية، ومن دون مواجهة مع الأهل.ومن التصرفات الخاطئة التي يقوم بها الأهل، حرمان التلميذ من الرياضة أو الرسم أو الموسيقى... لأنه حاز علامة متدنية في الرياضيات أو اللغة أو العلوم.فالأهل في هذه الحالة يتصرفون كمن يمنع الطفل من أخذ باقي الفيتامينات الضرورية لجسمه لأنه امتنع عن تناول أحدها، ذلك أنهم يعتبرون النشاطات ترفيهًا أكثر منها حاجة، وهي ليست رفاهية. النشاطات أهميتها مثل باقي المواد المدرسية وهي متكاملة وتؤثر إيجابًا في تحصيل التلميذ العلمي ونمو شخصيته.لذا عندما يسجل الأهل أبناءهم في المدرسة، عليهم يسألوا الإدارة عن النشاطات اللاصفية المتوافرة فيها، فضلاً عن سؤال الأبناء عن النشاطات التي يفضلونها، أي ألا يفرضوا نشاطًا يجدونه مفيدًا، فالتلميذ المراهق في مقدوره أن يقرر النشاط، سواء كان رياضيًا أو فنيًا، المناسب لشخصيته وميوله.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/15/22302.png?t=1,الرأي - رصد,5841,09:45 2016-10-15,طفل وأسرة
+الوعي الصوتي يؤثر على نجاح الطفل دراسيا,"أكد الخبير التربوي الدكتور خميس عقيلان، ضرورة تدريس مھارات الوعي الصوتي، باعتبارھا من أھم المھارات التي يتعلمھا الطفل، وتؤثر على نجاحه في حياته الدراسية.وأضاف في محاضرة نظمتها مدرسة التطوير الحضري الثانويه المختلطة، حول استراتيجية تدريس مهارة الوعي الصوتي ومهاراتها الفرعية، ان الوعي الصوتي أو مھارة القراءة من أھم المھارات التي يتعلمھا الطالب في صغره والتي تؤثر على نجاحه في الدراسة والحياة بصفة عامة.وبين ان القراءة بمفھومھا الشامل تضم مھارات قراءة الكلمة والتھجئة والاملاء وفھم المقروء، والتعبير الكتابي، وھي المھارات التي تفتح الباب امام تعلم المواد الدراسية أدبية كانت أم علمية.وذكر ان لمرحلة رياض الاطفال والبيئة الاسرية دورا مھما في تنمية ھذه المھارات التي تسبق التدريب الرسمي على القراءة والكتابة وتسمى ""مھارات القراءة المبكرة"" وتشمل مثلا الوعي بالنص المكتوب كأن يدرك الطالب ان الكتابة تكون من اليمين الى اليسار ومن أعلى الى أسفل أو معرفة أسماء الحروف وأشكالھا.وبين ان المھارات المھمة التي تتنبأ بمدى نجاح الطفل في اكتساب مھارات القراءة والكتابة في المرحلة الابتدائية وما بعدھا منھا مھارة الوعي الصوتي مثل معرفة الحروف بأسمائھا أو أصواتھا.وبين ان ذلك الوعي لا يكتسب اكتسابا عرضيا بل يحتاج الى تدريس موجه من المعلم او ولي الامر فيما المقصود بالوعي الصوتي ""الانتباه الى الجوانب الصوتية للغة التخاطب والتفكير فيھا ومعالجتھا معالجة واعية ولا سيما البناء الصوتي الداخلي للكلمات"".وقال ان الوعي الصوتي يشمل مھارات كثيرة اھمھا الوعي بالكلمات والمقاطع والجمل القصيرة جدا تعرفا تقطيعيا وتجميعيا ويتم تعليم ھذه المھارات واكتسابھا تدريجيا من الوحدات الصوتية الاكبر الى الأصغر.
+",,اربد - بترا -,6256,05:00 2016-10-16,طفل وأسرة
+كلب يقتل طفلاً ويدخل آخر الإنعاش,"هاجم كلب شرطة طفلا عمره 4 أعوام وشقيقه الرضيع، البالغ من العمر 22 شهرا، فقتل الأول، وترك الثاني مصابا بجراح يبقى أثرها مدى الحياة.وأشار تقرير في صحيفة التايمز البريطانية، إلى أن والدة آرتشي جوي وشقيقه دانيال- جي، نقلت إلى المستشفى، بعد إصابتها بجروح طفيفة، نتيجة عضة كلب ستفافوردشاير في بلدة كولشستر في مقاطعة إيسكس، مساء الخميس.وذكر أن شقيق الأم وشريكها أصدرا بيانا حول الحادث، يقولان فيه: ""ولدانا العزيزان آرتشي جوي داربي ودانيال جي كانا محبوبين من الجميع، وكانا طفلين سعيدين، ولا نصدق أن ما حدث حقيقي، وأن آرتشي قد ذهب إلى الجنة، أما شقيقه دانيال فإنه في الإنعاش بسبب الحادث المأساوي، الذي هاجمهما فيه كلب""، ويضيفان: ""حصلت الجنة على الطفل الملاك الذي سنفتقده كلنا، ولا يزال الجندي الصغير يقاتل من أجل حياته""، في إشارة إلى شقيقه الذي جرح في هجوم الكلب.ولفت التقرير الذي ترجمته عربي21 إلى أن الكلب يعود إلى عمة الطفل كلي فيردناند، وهي ملازم في شرطة إيسكس، عمرها 31 عاما، ولم يستطع زوجها جون (36 عاما)، الذي يعمل في تكنولوجيا المعلومات، الحديث؛ بسبب شعوره بالحزن.ونقلت الصحيفة عن مسؤول الشرطة إليوت جدج، قوله: ""هذا حادث مأساوي، فقد فيه طفل صغير حياته، ولم يتم القبض على أحد، وهناك تحقيق جار؛ للتحقق مما حدث، وهذا أمر صعب للعائلة، التي تحظى بدعم من شرطة مدربة بشكل خاص"".وأورد التقرير نقلا عن جار للعائلة، قوله: ""لقد شاهدت الطفل، وكان يحيط به مسعفون، وبعد ذلك خرجت الأم، التي كانت في حالة من الذهول، ولم تستطع السير إلا بمساعدة شخصين، كان ذلك أمرا فظيعا"".وأفاد أن أحد سكان المنطقة، واسمه ديف تومبسون، وصف كيف تم إخراج الكلب، الذي كان يقوده رجل شرطة، فقال: ""كان لا يزال حيا ولم يكن عدوانيا عندما وضعوه في شاحنة صغيرة""، وأضاف تومبسون: ""كان ضخما وعلى ما يبدو أنه مهجن"".ونوه التقرير إلى أن الحادث جاء بعد ثلاثة أشهر من مقتل ديكستر نيل، الذي هاجمه كلب من نوع أمريكي، عندما كان يلعب في البيت في كولشستر في هالزستيد، مشيرا إلى أن مكتب الإحصاء الوطني سجل 83 حالة وفاة بسبب عض كلاب في إنجلترا وويلز في الـ35 عاما الماضية.وختمت التايمز بالإشارة إلى أنه في العقد الذي سبق تمرير قانون الكلاب الخطيرة عام 1991، سجلت 15 وفاة، وفي الثماني سنوات التي تلت إقرار القانون سجلت 14 حالة وفاة، لافتة إلى أن هناك زيادة نسبية سجلت في الوفيات بسبب عض الكلاب بـ 36 حالة وفاة، في الفترة ما بين 2002 و2011، و18 حالة في السنوات الأربع الماضية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/15/22372.jpg?t=1,الرأي - وكالات,7604,03:45 2016-10-15,طفل وأسرة
+لا تأرجحوا أطفالكم ولا تحملوهم بهذه الطريقة حفاظاً على سلامتهم!!,"يحبّ معظم الأطفال التأرجح على يد أحد ذويهم أو أفراد العائلة البالغين، إلّا أنّ هذه الطريقة في حمل الأولاد قد تؤدّي الى اصابات بالغة ومؤلمة.   وتؤدّي هذه الحركة الى خسارة الـ"" ligaments""، والحدّ من نمو العظام عند الأطفال بين السنة والأربع سنوات، ما يعرّضهم لـ""سحب الكوع"" من مكانه.   ومع تقدّم الطفل بالسنّ، يصبح أقلّ عرضة للاصابة بما يسمّى ""سحب الكوع"" أو ""pulled elbow""، بحسب موقع ""Kids Health"".   ويجمع الكوع بين عظام الذارع العلوية والسفليّة، والـ"" ligaments""، الذي قد يخسر، مع القيام بهذه الحركة أو حمل الطفل بقوّة.   وصرّح الجرّاح Amer Khan أنّ ""أي حركة مفرطة وخصوصاً قوة الجر المفاجئة قد تسبّب ضرراً على مستوى المفاصل العلوية.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/15/22307.jpg?t=1,الرأي - رصد,5913,10:00 2016-10-15,طفل وأسرة
+علماء ألمان : قصر النظر لدى الأشخاص هو نتيجة لحدة الذكاء,"غالبا ما يقال عن الأشخاص الذين يرتدون نظارات طبية بسبب قصر النظر إنهم أذكياء ويحملون تحصيل دراسي عالٍ. علماء ألمان درسوا العلاقة بين قصر النظر والتحصيل الدراسي والذكاء وتوصلوا إلى نتائج مثيرة تؤيد هذه المقولة. توصل علماء ألمان من الجامعة الطبية في ماينتس إلى كشف العلاقة بين المعرفة والذكاء وقصر النظر. ونشر العلماء نتائج دراستهم في الدورية العلمية ""انفيستيكاتيف أوبذالمولوغي أند فيسوال ساينس"". ونقل موقع ""هايل براكسيز"" الألماني نتائج الدراسة وذكر الموقع أن الذكاء لا يرتبط مباشرة بقصر النظر، بل أن قصر النظر يزداد عند الأشخاص الذين يتمتعون بتحصيل علمي عالٍ. وقصر النظر هو أكثر أمراض العين انتشارا. وذكرت الدراسة أن قصر النظر ""مرتبط بصورة وثيقة مع ارتفاع نسبة خطر الإصابة بأمراض مثل انفصال الشبكية والتنكس البقعي وعتامة العين (ظهور الماء الأبيض في العين) وكذلك مرض الغلوكوما (أو ظهور ماء أزرق في العين)"". ويلعب الكشف المبكر عن أسباب المرض دورا مهما في علاج أمراض العين، وذلك كون أن مرض قصر النظر يمكن علاجه بصورة جيدة في مراحل المرض الأولى ويمكن حتى الشفاء منه، كما نقل موقع ""هايل براكسيز"". وكان مدير مستشفى أمراض العيون في الجامعة الطبية في ماينتس البروفيسور نوربيرت فايفر قد ذكر في دراسة سابقة أن ""التحصيل الدراسي العالي يرتبط غالبا مع تطور مرض قصر النظر"". والدراسة الحالية أشرف عليها البروفيسور فايفر، بالتعاون مع البروفيسور علي رضا ميرشاهي مدير مستشفى العيون في بون، والبروفيسور يوسيف أونتراينر رئيس قسم الطب النفسي والطب الاجتماعي في جامعة فرايبورغ. وحاول العلماء في الدراسة الحالية معرفة العلاقة بين قصر النظر وحدة الذكاء. ودرس العلماء بيانات الدراسة الطبية في جامعة ماينتس، وهي إحدى أكبر الدراسات الطبية في العالم المعتمدة على بيانات الأشخاص، كما نقل موقع ""هايل براكسيز"" عن الدراسة. وأشار موقع ""هايل براكسيز"" عن الدراسة أن الذكاء يرتبط بقصر النظر فقط عند حالات ارتفاع التحصيل الدراسي للشخص. وذكرت الدراسة أن ""التحصيل الدراسي للشخص وليس ذكائه هو المعيار الأساس لتطور الإصابة بقصر النظر"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/16/22543.jpg?t=1,الرأي - رصد,6273,09:00 2016-10-16,طفل وأسرة
+أعراض مبكرة لمرض التوحد,"من غير ا��معقول أن يولد الطفل سليما ثم يصاب لاحقا بمرض التوحد، حيث أن هذا المرض يولد مع الطفل، وهو يفقد صاحبه الأهلية لأن يعتني بنفسه ويحتاج إلى من يرعاه دائما. وقد كان يعتقد سابقا أن أعراض هذا المرض لا يمكن ملاحظتها في سن مبكرة من حياة الطفل، فالطفل يمكنه أن يتطور كغيره من الأطفال، و لكن بعد مرحلة معينه يبدأ بفقدان مهاراته بشكل ملحوظ. وإليكم بعض الأعراض المبكرة التي تساعد على تشخيص هذا المرض عند الأطفال: 1.التأخر أو عدم تعلم استخدام اللغة، حيث أن 40% ممن يعانون من التوحد لا يمكنهم التكلم. 2.الصعوبة في بدء الحوار أو الاستمرار به. 3.تكرار الكلمات أو الجمل التي سمعها في الماضي بشكل مستمر. 4.عدم القدرة على التمييز بين الفكاهة والجدية خلال الحديث. 5.الصعوبة الكبيرة في استخدام لغة الجسد مثل النظر في عيون الآخرين في أثناء الحديث أو استخدام تعابير الوجه للتعبير عن غضب أو فرح. 6.الفشل في تكوين صداقات مع الأطفال من نفس السن. 7.عدم الرغبة في مشاركة الآخرين سواء باللعب أو الاهتمامات أو الإنجازات. 8.عدم القدرة على فهم مشاعر الآخرين مثل الألم والحزن، و عدم إظهار أي تعاطف معهم لهذا السبب. 9.التركيز على شيء واحد في أثناء اللعب، و قد يكون جزءا من لعبة و ليست اللعبة كاملة. 10.الثبات على نسق واحد من النشاطات والألعاب، مثل الإدمان على ألعاب الفيديو. 11.الحاجة للروتين، حيث أن الطفل لا يشعر بالراحة والرضا إلى في حال تكرار نفس النشاطات بشكل يومي. 12.تكرار الحركات الجسدية باستمرار مثل التصفيق أو الركل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/19/23246.jpg?t=1,الرأي - رصد,5681,09:15 2016-10-19,طفل وأسرة
+دراسة توصي بانشاء هيئة مستقلة لجودة رياض الاطفال في الاردن,"اوصت دراسة حديثة بضرورة انشاء هيئة مستقلة لجودة رياض الاطفال تعنى بجميع معايير الجودة المناسبة لتطوير رياض الاطفال في الاردن.ودعت الدراسة التي نشرت في المجلة العربية للجودة والتميز، الصادرة عن مركز الوراق للدراسات والبحوث، الى ضرورة تلقي معلمات رياض الاطفال اعدادا تربويا مستمرا على طرق استخدام الاجهزة العلمية والمسرح ومهارات الحاسوب واستخدام المكتبة وتصنيع الوسائل التربوية والاسعافات الاولية.وطالبت الدراسة التي جاءت بعنوان"" واقع البيئة التربوية في رياض الاطفال في الاردن مقارنة بمعايير الجودة ومعوقات تطبيقها من وجهة نظر المعلمات""، والتي طبقت على 145 معلمة من العاملات في 56 روضة من رياض الاطفال في عمان كعينة دراسة، بتوفير الدعم المادي والثقافي والاجتماعي والعلمي للعاملين في رياض الاطفال في المملكة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/20/23481.jpg?t=1,عمان - بترا,5087,10:00 2016-10-20,طفل وأسرة
+اسبانيا تمنح إجازة أبوة 4 أشهر,"زف البرلمان الإسباني، وفي سابقة قد تكون الأولى من نوعها، بشرى سارة للآباء بموافقته على إجراءات تسمح لهم بالحصول على إجازة مدفوعة الأجر لرعاية الطفل حديث الولادة تماما مثل الأمهات.وأورد موقع ""ذا لوكال"" الإخباري الأوروبي وتناقلته وسائل إعلام أخرى، أن البرلمان الإسباني صوت لصالح تمديد إجازة الأبوة المدفوعة من 13 يوما إلى 16 أسبوعا لتكون مماثلة لتلك التي تحصل عليها النساء.وكان يحق للآباء في إسبانيا الحصول على إجازة 13 يوما متصلة فقط من العمل بمجرد وصول طفل جديد في الأسرة، بالإضافة إلى حصول الأب على يومين إجازة آخرين لحضور عملية الولادة نفسها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/22/23941.jpg?t=1,الرأي - وكالات,5706,01:30 2016-10-22,طفل ��أسرة
+حمض الفوليك يحسن تواصل مرضى التوحد,"قالت دراسة طبية إن الجرعات الإضافية من حمض الفوليك تساعد الأطفال، خاصة الذين يعانون من مرض التوحد، على تطوير مهارات الاتصال اللفظى بصورة أفضل. وعكف الباحثون بقيادة ريتشارد فراى فى معهد بحوث أركانساس الأمريكى على تحليل الحالات الصحية لأكثر من 48 طفلا يعانون من اضطراب التوحد واللغة، ليتم تتبعهم لأكثر من 12 أسبوعا مع إعطائهم جرعات إضافية من حمض الفوليك ودواء وهميا. وأشارت المتابعة إلى أن الجرعات التكميلية من حمض الفوليك قد ساعدت الأطفال مرضى التوحد فى تحسين مهاراتهم اللفظية والتواصل الاجتماعى مع محيطهم .
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/23/24184.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3722,09:45 2016-10-23,طفل وأسرة
+كيف يراك رضيعك في الاسابيع الاولى,"هل تساءلت يوماً كيف يراك طفلك حديث الولادة وكيف يميز وجهك وتعابيره؟ إن الدراسات التي أجريت حديثاً حول هذا الموضوع، ستسمح لك برؤية العالم كما يراه مولودك الجديد! إليك التفاصيل في هذا المقال... بعدما تساءل الأهل لسنوات عدّة كيف يبصر طفلهما بعد أيام قليلة من ولادته، جاءت الدراسات الحديثة لحلّ هذا اللغز. فقد إستطاعت الأبحاث أن تظهر الطريقة التي يرى فيها المولود الآخرين من خلال صورة مفصّلة وواضحة. تبين أن رؤية الطفل لأهله تختلف حسب بُعد المسافة بينهما. فكما ترين في الصورة أدناه، كلّما صغرت المسافة، كلّما رأى المولود تعابير الوجه بشكل أوضح بالرغم من الغشاوة في الرؤية. وكلّما بعدت المسافة، كلّما إزدادت الغشاوة. فعلى بعد 120سم نلاحظ أن الطفل بالكاد يستطيع أن يرى أمّه، أمّا على بعد 30سم فيمكن أن يلاحظ تعابير وجهها بشكل أفضل.بالتالي، يمكننا أن نستنتج أن المولود الجديد يستطيع أن يرى تعابير وجه الشخص الذي يحمله بين ذراعيه. ولكن ما أثار إعجابنا هو نسبة الغشاوة التي يرى من خلالها المولود الجديد، فمهما كانت الأمّ على مسافة قريبة من إبنها، لا يمكن أن يراها بوضوح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/22/23916.jpg?t=1,الرأي - رصد,4190,11:30 2016-10-22,طفل وأسرة
+متى يبدأ قلب الجنين بالخفقان؟,"توصل فريق من الباحثين برئاسة الأستاذ باول رايلي من جامعة أوكسفورد إلى نتيجة أن قلب جنين الإنسان يبدأ بالخفقان في اليوم الـ16 بعد عملية الإخصاب. وسبق أن اعتقد المختصون أن قلب الجنين يتشكل وحسب في هذا الوقت لكنه لا ينخرط في عمل الجسم إلا في وقت متأخر تأخراً محسوسا أي في اليوم الـ21. ولا يحق للمختصين مراقبة جنين الإنسان بشكل مباشر على وجه الدقة وخاصة بعد مرور أكثر من أسبوعين من لحظة الإخصاب. ولهذا السبب تجرى كل التجارب من هذا النوع على الفئران ثم يحتسب العلماء تلك المدة من فترة حمل المرأة التي تتوافق مع هذه المدة أو تلك منذ لحظة إخصاب القارض. وقد أظهرت الدراسة الجديدة أن قلب جنين القارض يبدأ بالخفقان في منتصف اليوم الثامن من لحظة التلقيح حين استطاع المختصون ""تسجيل"" نبضة القلب الأولى. على حد قول الباحثين يعني ذلك أن عمليات مماثلة يجب أن تجري في جسم جنين الإنسان في اليوم الـ16 بعد التلقيح. وعلم المختصون أن القلب قد بدأ بالخفقان عن طريق مراقبة تفلور علامات الكالسيوم الذي يدل على انقباض العضلة. واقتنع العلماء بأن تلك العضلة كانت عضلة القلب لأنها تتشكل في الجسم قبل غيرها من العضلات. ويعتقد الباحثون أن المعلومات حول طريقة نمو قلب الإنسان في مرحلة تطور الجنين ستساعد على تفهم أفضل لطبيعة أمراض القلب والأوعي�� الوراثية وبالتالي على مكافحة أي اختلالات من هذا النوع بشكل أكثر فعالية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/23/24176.jpg?t=1,الرأي - رصد,3959,08:45 2016-10-23,طفل وأسرة
+نقص وزن الأم يطيل عمر الطفل,"تبين أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم قبيل فترة الحمل، يزيد العمر البيولوجي للمولود (أي أنه يبدو أكبر من عمره الفعلي) ويقلل تالياً من فرصة عيشه عمرا طويلا. وقد تم الحصول على هذه البيانات من قبل باحثين في جامعة هاسيلت في بلجيكا، ونشرت هذه الدراسة في مجلة BMC الطبية. من المعروف أن العمر البيولوجي للشخص يرتبط بشكل مباشر بطول التيلوميرات (نهايات أطراف الصبغيات) ومدى حمايتها من التفكك، حيث أن التيلوميرات هذه تقصر تدريجيا في فترة الشيخوخة. ولذلك كلما ازداد طولها قصر العمر البيولوجي عند المرء، إضافة إلى انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة مرتبطة بعمر الشخص. ويعتبر طول التيلومير عند الرضع مقياسا لتحديد عمرهم، إلا أنه حتى الآن لم يتضح سبب أن بعض الأطفال الحديثي الولادة يملكون تيلوميرات أطول أو أقصر مما عند غيرهم من الأطفال. ولفهم ماهية العوامل البيئية التي يمكن أن تؤثر على طول التيلومير لدى الأطفال الحديثي الولادة، حلل الباحثون بيانات 743 من الأمهات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 17 و44 سنة وأطفالهن. وتتضمن البيانات معلومات تفصيلية عن الأم والأب والوضع الاجتماعي والاقتصادي، والعادات الضارة والخصوبة والعِرق والتغيرات في مؤشر كتلة جسم الأم في جميع مراحل العيش، والمضاعفات في أثناء الحمل وأكثر من ذلك. وقاس الباحثون أيضا طول التيلومير في دم الحبل السري والمشيمة لدى الحديثي الولادة. وتبين أن أحد العوامل الرئيسية في مجال تحديد طول التيلومير هو مؤشر كتلة جسم الأم قبل الحمل ووضعها وضعاً سليماً، أي أن ارتفاع مؤشر كتلة جسم المرأة يقصر من طول التيلوميرات لدى الطفل فيزداد عمره البيولوجي (أي يشيخ قبل الأوان) ويقصر عمره الحقيقي. ويعتقد الباحثون أن زيادة نقطة واحدة في مؤشر كتلة جسم الأمهات تزيد العمر البيولوجي للمولود الجديد بنحو عام أو نصف العام، وبالتالي تعزز من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين في مرحلة البلوغ، وبداء السكري والأمراض الأخرى التي قد تقصر العمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/20/23491.jpg?t=1,الرأي - رصد,5074,10:45 2016-10-20,طفل وأسرة
+كبار السن يفضلون رواية تجاربهم لأحفادهم,"أهمية التواصل مع كبار السن داخل العائلة من قبل أقاربهم ومجتمعهم، يعتبر وفاء لمن قدموا حياتهم في خدمة مجتمعاتهم وأوطانهم، إذ يعبر مسنون عن حاجتهم الى التقارب مع الأبناء والأحفاد ليكونوا الى جوارهم ، وليتحدثوا عن مواقفهم وتجاربهم وينقلوها الى الأجيال الجديدة رافضين العزلة والانزاء والعيش في دور المسنين.وفي حديث لـ (بترا) تقول فاطمة عبد (80)عاما، "" مع تقدم العمر نكون بحاجة إلى أن نرى كل من نحبهم وتعبنا في تربيتهم إلى جوارنا، واتمنى دائما أن يجتمع حولي أبنائي واحفادي، واتذكر معهم الايام الجميلة، وهم يكبرون أمام عيني يوما بعد يوم، وأروي لهم ذكرياتي معهم،عندما كانوا يتفتحون على الدنيا، ويلعبون ويمرحون حولي، ويملأون حياتي بهجة وسرور"".ولان قلب الأم يبقى متدفقا بالحب لابنائها، فهي تبرر ابتعادهم عنها لطبيعة الحياة هذه الأيام، وانشغالاتهم بالعمل وحياتهم الخاصة،إذ لا يجدون سوى أيام العطل والمناسبات كفرصة طيبة حتى نجلس معا ونتبادل الحكايات والذكريات.ويرى الستيني احسان حلمي ""ابو احمد""، أن الاهتمام والرعاية بكبار السن، يجب أن لا تنقطع بل ينبغي ان تكون ممتدة، مستذكرا أن سعادته لا تقدر حينما يحتفي به أبناؤه وأحفاده في كثير من المناسبات المحببة إلى قلبه، ويشعر بالفخر وهو يحكي لهم عن ذكرياته، وأهم المواقف التي مرت في حياته، وتركت أثراً في نفسه.ويعتبر السبعيني محمد علي، أن الأجيال الشابة لديها وفاء، وتقدير لكبار السن، وهذه صفة أساسية في المجتمع الأردني ، الذي يعطي لكل ذي حق حقه، لافتا الى ان المناسبات الإنسانية تقرب بين الجميع وتشجع الشباب على التعرف على تجارب الأباء والأجداد،رافضا ان تكون نهاية حياة المسن في دور المسنين مهما كان الاهتمام بها.ويشير السبعيني عبد الرحمن محمد اسعد، إلى أن الاهتمام من قبل الحكومة والجهات المعنية بكبار السن، معول رئيسي لتعرف الشباب والمجتمع بما يحتاجه المسن والاهتمام به.ويقول "" اهتدي في كل عمل اقوم به منذ نعومة اظفاري، بهدي القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة، لاسيما وانني نشأت وترعرعت في كنف عائلة محافظة متدينة""، متطلعا وهو الذي دخل العقد السابع من عمره، أن يرضي رب العالمين في كل ما يقوم به من نشاط وعمل يبتغي منه راحة البال ورضا الله ورسوله، أكثر مما يبتغي الصيت والسمعة في المجتمع.ويؤكد مدير الاتصال في وزارة التنمية الاجتماعية الدكتور فواز رطروط، الاهتمام برعاية المسنين ، لافتا إلى زيارة رئيس الوزراء الدكتور هاني الملقي مؤخرا لدار الضيافة للمسنين التابعة لجمعية الاسرة البيضاء في عمان،والتي ترتب عليها، مشروع انشاء صندوق رعاية المسنين، حيث تعكف وزارة التنمية الاجتماعية على ترجمته لحيز الوجود.ويقول الرطروط، إن وزارة التنمية الاجتماعية بحكم التشريعات النافذة هي المعنية بالدرجة الاولى لقطاع رعاية المسنين وتقوم بالادوار المختلفة منها ترخيص دور رعاية المسنين التي وصل عددها حاليا الى ""10"" دور رعاية جميعها تتبع القطاعين الاهلي والخاص ،الى جانب الاشراف على دور رعاية المسنين المرخصة ووضع نزلاء تلك الدور البالغ عددهم ""350"" مسنا ومسنة، أكثر من نصفهم تقريبا على نفقة وزارة التنمية الاجتماعية. ويلفت أيضا الى قيام الوزارة بترخيص النوادي النهارية للمسنين، التي وصل عددها إلى ""7"" نواد ، وتسجيل الجمعيات المعنية برعاية المسنين وتنميتهم والاشراف عليها وتقديم الدعم للفاعل والنشيط منها ،وشمول الاسر التي يرعاها المسنين بالخدمات .ويوضح أن ما يؤكد ذلك الذراع الايمين لوزارة التنمية الاجتماعية، وهو صندوق المعونة الوطنية الذي يشير واقع الحال الى ان ثلث الحالات التي يخدمها من فئة اسر كبار السن.ولا يخفى تركيز الوزارة في مجال رعاية المسنين،الى الثقافة المجتمعية التي تحرص على ابقاء المسن في اسرته باعتباره صاحب مكانة اجتماعية، ولما يتمتع به من خبرات عملية تكونت خلال حياته.ويؤكد الرطروط أن مرور الاردن بما يعرف بالفرصة السكانية ومفادها ان عدد الاطفال مقارنة بأزدياد عدد النشيطين اقتصاديا ضمن سن 15 – 64 سنة،اننا سنكون في العام 2030 امام ظاهرة المسنين في ارتفاع،بحيث يصل عددهم إلى قرابة نصف مليون الى 1.5 مليون مسن.ويدعو بهذه الصدد الخبراء والجامعات والمؤسسات البحثية إلى تكثيف الدروس والابحاث المرتبطة بأحتياجات كبار السن وطرق تنميتها، وتعزيز النسيج الاسري فيما يخص رعاية المسنين لضمان وجودهم في اطار اسرهم الطبيعية وعدم الحاقهم في دور الرعاية، وكذلك تدريب الاسر على كيفية التعامل مع احتياجات كبار السن، سيما وأن هناك احتياجات نفسية وصحية واجتماعية واقتصادية، وايضا تشجيع المبادرات الاهلية التطوعية المرتبطة بالمسنين في احتياجاتهم وادوارهم وكانتهم وبرامجهم.وبحسب أرقام هيئة الأمم المتحدة يعيش حاليا في العالم حوالي 700 مليون شخص تجاوزوا الـ 60 سنة ، وان عددهم بحلول عام 2050 سيصل إلى ملياري شخص، أي أنهم سيشكلون أكثر من 20 بالمائة من سكان العالم.وتؤكد الأمم المتحدة، أن العالم يتقدم في السن، حيث تتوقع أنه في الـ 50 سنة القادمة أن يزداد عدد كبار السن نحو أربعة أضعاف، حيث سيزدادون من نحو 600 مليون نسمة إلى ملياري نسمة تقريبا. وأفادت الإحصائيات بأن هناك واحدا من كل 10 أشخاص قد بلغ سن الستين، كما وضعت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية تساعد البلدان على فهم أنواع البرامج التي يمكنها تنفيذها من أجل تحسين مرافق الرعاية الصحية والمدن لتتناسب بشكل أفضل مع احتياجات المسنين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/19/23258.jpg?t=1,عمان - بترا سمير العدوي,5643,11:00 2016-10-19,طفل وأسرة
+نصائح لتعامل الأطفال مع الإعلام,"أوصت إرشادات جديدة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة أن يتغير الكم والكيف الإعلامي الذي يتعرض له الأطفال والمراهقون بتغير أعمارهم.وأوصت الأكاديمية الآباء بمراقبة المحتوى الإعلامي الذي يتعرض له أولادهم وتقديم النصح لهم فيما يتعلق بالمحتوى الملائم لهم.وقالت الدكتورة جيني راديسكي التي أشرفت على وضع التوصيات الجديدة ""الرسالة المهمة هي أن الآباء يلعبون دورا مهما في نصح ومراقبة أطفالهم الصغار فيما يخص وسائل التكنولوجيا.""وأضافت وفق ما نقلت رويترز، أنه على سبيل المثال ""ماذا يفترض أن يفعل الناس بأجهزة التكنولوجيا؟ كيف يمكن أن تستخدم لتحسين حياة الناس ومساعدتهم في التعلم وبناء علاقات؟"".وقالت راديسكي التي تعمل في مستشفى سي.اس موت للأطفال التابع لجامعة ميشيجان ""من أجل تنشئة الأطفال بمفهوم صحي عن طبيعة المعدات الرقمية وكيف تستخدم بفاعلية وإبداع يجب علينا أن نعلمهم هذا... من البداية.""ودعت التوصيات الجديدة الآباء إلى إبعاد أطفالهم عن وسائل الإعلام وهم دون السنتين من عمرهم. وبعدها يمكن تعريضهم لوسائل الإعلام مع مراعاة أن يكون المحتوى رفيع المستوى. ولا يجب أن يترك الأطفال وحدهم أثناء مشاهدة التلفزيون أو استخدام وسائل الإعلام الرقمي.وقالت راديسكي في رسالة بالبريد الالكتروني لرويترز هيلث إنه لا يوجد دليل على أن استخدام وسائل الإعلام يفيد الأطفال لكن هناك أدلة تربط استخدامها باضطرابات في النوم ومخاطر تعرضهم للسمنة.وكانت التوصيات فضفاضة أكثر مع الأطفال في سنوات الطفولة المتأخرة ومع المراهقين لكن الأكاديمية قالت إن وسائل الإعلام يجب ألا تحل محل احتياجات أخرى مثل النوم والنشاط البدني. كما دعت التوصيات الآباء إلى اختيار المحتوى الإعلامي لأبنائهم ومشاركتهم في مشاهدته. كما نصحتهم بتوعية أولادهم بإجراءات السلامة عند استخدام الانترنت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/23/24346.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3784,06:45 2016-10-23,طفل وأسرة
+الأجهزة الرقمية تسبب تراجع انجاز الأطفال المدرسي,"كشفت دراسة علمية أنه كلما أكثر الأطفال من استخدام الأجهزة الرقمية، تراجعت إمكانية انجازهم للواجبات المدرسية.وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق من أطباء الأطفال بكلية الصحة العامة في جامعة براون الأمريكية أن الأ��فال الذي يقضون ما بين ساعتين إلى أربع ساعات يوميا في استخدام الأجهزة الرقمية تتراجع إمكانية إنجازهم للفروض المدرسية بنسبة 23 بالمئة مقارنة بالأطفال الذين يستخدمون الأجهزة الرقمية لفترة تقل عن ساعتين يوميا.وخلال دراسة معدلات استخدام الأطفال للأجهزة الرقمية بما في ذلك مشاهدة التليفزيون واستخدام الكمبيوتر أو ممارسة ألعاب الفيديو أو استخدام الكمبيوترات اللوحية والهواتف الذكية في أغراض غير دراسية، توصل الباحثون أن 31 بالمئة من الأطفال يستخدمون الأجهزة الرقمية أقل من ساعتين يوميا، وأن 36 بالمئة يستخدمون الأجهزة الرقمية لفترة ما بين ساعتين إلى أربع ساعات يوميا، وأن 17 بالمئة يستخدمون هذه الأجهزة لفترات تتراوح ما بين أربع إلى ست ساعات، كما أن 17 بالمئة يستخدمونها لأكثر من ست ساعات في اليوم.وأفاد الموقع الإلكتروني ""ساينس ديلي"" المعني بالأبحاث والدراسات العلمية بأنه كلما زادت فترات استخدام الأجهزة الرقمية بواقع ساعتين إضافيتين في اليوم، كلما تراجعت إمكانية انجاز الواجبات المدرسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/23/24392.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3826,09:15 2016-10-23,طفل وأسرة
+الموت يهدد الرضع الذين ينامون بعيداً عن الوالدين,"ينبغي ان ينام الرضع في غرفة الوالدين لكن في مهد خاص بهم للتخفيف من احتمال الوفاة خلال النوم مثل متلازمة الموت المفاجئ للرضيع، على ما جاء في التوصيات الجديدة للاكاديمية الاميركية لطب الاطفال.ويجب ان يستمر ذلك حتى الاشهر الستة الاولى من عمر الرضيع لا بل حتى عمر السنة على ما اوضحت هذه الجمعية الطبية مشددة على ان جعل الطفل ينام في الغرفة نفسها مع الوالدين يخفض بنسبة 50 % من احتمال الموت المفاجئ.ويعرض هذا التقرير الاثنين في المؤتمر السنويللاكاديمية الاميركية لطب الاطفال وهو نشر ايضا عبر الموقع الالكتروني لمجلة ""بدياتريكس"" الطبية.وتشكل هذه التوصيات اول تحديث للجمعية منذ العام 2011 من اجل توفير بيئة نوم اكثر سلامة للرضع.واوضحت رايتشل مون المعدة الرئيسية لهذه التوصيات ""نعرف ان الاهل قد يواجهون صعوبات عند ولادة طفل فاردنا ان نوفر دليلا واضحا وبسيطا حول طريقة نوم الرضع ومكان نومهم"".واضافت ""يجب الا يضع الاهل الطفل على كنبة او كرسي مبطن وحده او نوم شخص اخر بجانبه. فهذه الاماكن خطرة جدا"".ويموت سنويا نحو 3500 طفل في الولايات المتحدة خلال النوم جراء متلازمة الموت المفاجئ او الاختناق العرضي خصوصا.وقد تراجعت وفيات الرضع اولا في التسعينات بعد اطلاق حملة وطنية لتحسين سلامتهم خلال النوم الا انها استقرت عند مستويات معينة في السنوات الاخيرة.ويوصي تقرير الاكاديمية الاميركية لطب الاطفال بوضع الرضع على ظهرهم خلال النوم في مهد ذات فراش صلب مع شرشف مشدود باحكام وتجنب الاغطية والوسادات او الالعاب المصنوعة من القماش التي قد تتسبب باختناق او بحرارة زائدة.ويواجه الاطفال اكبر احتمال للموت المفاجئ بين سن الشهر والاربعة اشهر الا ان دراسات جديدة تظهر ان الاغطية والوسادات والاشياء الاخرى الرخوة خطرة ايضا على الرضع من سن الاربعة اشهر وما فوق على ما اكدت الاكاديمية الاميركية.وتظهر الدراسة ايضا ان نوم الرضع على الظهر ادى الى تراجع اعداد الرضع الذين يموتون جراء متلازمة الموت المفاجئ بنسبة 53 % بين عامي 1992 و2001.تماس جسديمن جهة اخرى، يشدد اطباء الاطفال الاميركيون في توصياتهم الجديدة على اهمية التماس الجسدي بين الام وال��ولود الجديد فورا بعد الولادة مهما كانت طريقة الانجاب.اذ يكون عندها الطفل اكثر سعادة وحرارة حسمه اكثر استقرار فضلا عن وتيرة نبضات القلب.وعند التماس مع والدته تتنقل اليه البكتيريا نفسها الموجودة عندها وهو امر مهم لتطوير نظامه المناعي.وشددت الاكاديمية الاميركية لطب الاطفال ان الاتصال الجسدي بين الام والطفل وعملية الارضاع الطبيعي عاملان مهمان للوقاية من الحساسيات المختلفة.واكدت الجمعية الاميركية ان ارضاع الطفل يساهم ايضا في الحماية من متلازمة الموت المفاجئ.ومن عوامل الخطر التي قد تؤدي الى موت الرضيع المفاجئ التدخين داخل المنزل او تعريض الاطفال لمخدرات او كحول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/24/24514.jpg?t=1,واشنطن - أ ف ب,4351,10:30 2016-10-24,طفل وأسرة
+حاوية إلكترونية تغتال طفلاً في السعودية,"قضى طفل عمره 8 أعوام بسبب حاوية إلكترونية بمجمع الراشد مول بالمدينة المنورة أثناء إدخال رأسه فيها وكبسه تلقائيا بقوة الهايدروليك. وذكر المتحدث الرسمي للهلال الأحمر بالمنطقة خالد السهلي، أن العمليات تلقت بلاغاً يفيد بوجود حالة إسعافية خطيرة داخل أحد المجمعات التجارية لطفل يبلغ من العمر ثمان سنوات وهو في حالة إغماء تام. واضاف انه على الفور تم توجيه فريق الاستجابة المتقدمة وفرقة إسعافية للموقع، وعند الوصول تم إيصال الطفل من قبل أحد المواطنين للفرقة الإسعافية فور توقفها أمام السوق، وبعد الكشف على الحالة اتضح وجود إصابة خطرة في منطقة الرأس، وعدم وجود نبض او تنفس، وتم على الفور البدء بالإنعاش القلبي الرئوي CPR حتى الوصول للمستشفى بدون أن تنجح عملية الانعاش.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/30/26032.jpg?t=1,الرأي - وكالات,4226,09:00 2016-10-30,طفل وأسرة
+طفل مصري انتحر شنقاً وترك رسالة حزينة,"انتحر طفل لم يتجاوز الحادية عشرة من عمره عن طريق ربط حبل في سقف غرفته بقرية جزيرة ببا التابعة لمركز ببا جنوب محافظة بني سويف في مصر.وتلقت أجهزة الأمن المصرية إخطاراً بالعثور على جثة طفل يدعى ""علي محمد عيد"" (11 سنة) جثة هامدة ومعلقا بحبل داخل غرفته المسقوفة بالخشب، دون وجود إصابات ظاهرة بالجثة.وتبين أن الطفل بالصف الخامس الابتدائي، وأقدم على شنق نفسه بحبل مثبت بسقف غرفته المسقوفة بالخشب، دون وجود إصابات ظاهرة بالجثة، وعثر بجانبه على وصية لأسرته، يبلغهم فيها أنه اعتاد الكذب عليهم ويشعر بالذنب تجاههم، طالباً مسامحتهم على ما فعله.وكشفت رسالة الطفل لأمه سبب فعلته الغريبة حيث كتب: ""اعتدت الكذب على والدي في وقائع، فتولد لدي شعور بالذنب دفعني لشنق نفسي، فأنا لا أستطيع أن أكمل الحياة""، مطالبا والديه وأسرته بمسامحته على فعلته.من جانبه، لم يتهم والده، ويعمل شرطيا بمديرية أمن البحر الأحمر أي شخص بالوقوف وراء انتحار نجله، وفق ما نشرت العربية نت.وأمرت نيابة مركز شرطة ببا جنوب بني سويف، بإشراف المستشار عماد على المحامي العام لنيابات بنى سويف، بالتصريح بدفن الجثة، وتكثف الشرطة تحرياتها حول الواقعة، والتأكد من صحة الوصية التي تركها الطفل بخط يده من عدمها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/30/26017.jpg?t=1,الرأي - وكالات,5415,08:00 2016-10-30,طفل وأسرة
+هذا ما تفعله الأجهزة الإلكترونية بالنوم لدى المراهقين,"حذرت دراسة حديثة من أن استخدام الهواتف المحمولة يؤثر سلباً على أنماط النوم لدى المراهقين، مسببة اضطرابات النوم.وخلصت الدراسة التي أجرتها جامعة مونتريال الكندية إلى أن استخدام الهاتف ا��محمول لأكثر من ساعتين يومياً سواء في المحادثات، الرسائل النصية وما إلى ذلك، يعرض المراهقين لنقص النوم عن المعدل الأمثل وهو 8 ساعات يومياً.كما أشارت الدراسة أيضاً إلى أن مشاهدة التلفاز وقضاء وقت في ألعاب الفيديو لهما أيضاً تأثير ضار على عدد ساعات النوم وطبيعته لدى المراهقين.واستندت الدراسة إلى استبيانات أكثر من 1200 طالب تتراوح أعمارهم بين 14 و16 عاما في الفترة بين عامي 2008 و2009، طرحت عليهم أسئلة حول مدة استخدامهم للأجهزة الإلكترونية يومياً، بما في ذلك مشاهدة التلفاز والمحادثات عبر الهاتف المحمول، هذا إضافة إلى أسئلة عن موعد خلودهم إلى النوم واستيقاظهم أثناء الأسبوع وخلال عطلة نهاية الأسبوع.ووجد الباحثون حسب ما جاء في صحيفة ""ديلي ميل""، أن المراهقين الذين استخدموا أجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو لأكثر من ساعتين في اليوم الواحد ينامون من 11 إلى 17 دقيقة أقل من نظرائهم الذين يستخدمون الشاشات لوقت أقل.كما وجدوا أن الشباب الذين أجروا محادثات على الهاتف المحمول لأكثر من ساعتين يومياً أكثر عرضة بنسبة 3 مرات لنقص النوم من نظرائهم الذين يتحدثون أقل، مؤكدين أن هؤلاء الشباب يعانون من النعاس خلال فترات النهار لعدم حصولهم على القسط الكافي من النوم أثناء الليل.وفي المقابل، ثبت أن المراهقين الذين شاركوا في أنشطة تقليدية مثل القراءة لا تنطوي على استخدام التكنولوجيا، حظوا بالقسط الأمثل من النوم وهو 8 ساعات يومياً.ومن جانبها، أكدت كريستسنا كالامارو المشرفة على البحث والتي درست أثر التكنولوجيا على الأطفال في مستشفى نيمور ألفريد دوبون الأول للأطفال في ويلمنجتون بولاية ديلاوير، أن قلة النوم لدى المراهقين تتسبب في مواجهتهم اضطرابات سلوكية تصل إلى الاكتئاب، وصعوبات في التعلم، مشاكل في التفكير والانتباه وزيادة الوزن.ونصحت كالامارو الآباء بضرورة إلزام المراهق بإيقاع حياة منتظم يلتزم من خلاله بمواعيد محددة للنوم مع عدم استخدام الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/29/25833.jpg?t=1,الرأي - رصد,3166,02:15 2016-10-29,طفل وأسرة
+بالون اطلقه طفل في فرنسا يحط في شيكاغو,"عثرت اميركية في شيكاغو على بالون اطلقه تلميذ في شرق فرنسا، فارسلت اليه بطاقة بريدية تطلعه فيها على هذا الامر على ما روت والدة الطفل لوكالة فرانس برس.وكان فلوريان البالغ ثماني سنوات دون اسمه وعنوانه على بطاقة ربطها بالبالون المنفوخ بالهيليوم والذي اطلق مع 150 بالونا اخر خلال حفلة في مدرسته في سيريير-دو-بريور على ما اوضحت والدته نادين شفيتزر مؤكدة معلومات اوردتها الصحف المحلية.وتلقت العائلة خلال الاسبوع الحالي بطاقة بريدية من شيكاغو تحمل تاريخ 18 تشرين الاول/اكتوبر من توقيع ""ستيفاني"".وجاء في الرسالة المكتوبة بالانكليزية والمرفقة بالبطاقة التي ربطها فلوريان على البالون، انها اكتشفت البالون ""في مكان عزيز على قلبي"" مضيفة ""اعتن جيدا بنفسك"".واكد اتيان كابيكينا الخبير في هيئة الارصاد الجوية الفرنسية ""ميتيو فرانس"" لوكالة فرانس برس ، ان وصول البالون الى الولايات المتحدة ملفت ""الا انه من غير المستحيل ان يقطع شيء خفيف مثل بالون او كيس بلاستيكي الاف الكيلومترات محمولا بالرياح على علو مرتفع"".واضاف ""قد يكون البالون توجه نحو اوروبا الشرقية ومن ثم الى شمال روسيا وحلق بمحاذاة سواحل القطب الشمالي قبل ان ينزل باتجاه الاسكا ومن ثم شيكاغو"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/29/25779.jpg?t=1,ليون - أ ف ب,3813,08:45 2016-10-29,طفل وأسرة
+كيف تحافظين على دفء طفلك في الشتاء القادم ؟,"عندما تنخفض درجات الحرارة، يحتاج الأطفال إلى عناية إضافية للبقاء دافئين وآمنين من برد الشتاء، فهم أكثر عرضة لموجات البرد القارس؛ نظراً لصغر حجمهم، وواجبك كأم اتجاه أطفالك هو العمل على توفير الدفء لهم والعناية بصحتهم كي لا تصيبهم الأمراض المصاحبة لموجة البرد أو الحمى.وفي ما يلي بعض النصائح لحماية الأطفال عند انخفاض درجات الحرارة:العناية في المنزل: أثناء وجود طفلك في المنزل عليك اتباع بعض القواعد لكي تحافظي على دفء منزلك وطفلك وأسرتك، ومنها:إغلاق الستائر ليلاً: قومي بإغلاق الستائر الخاصة بك على الفور بعد غروب الشمس كي تحافظي على دفء المنزل والتقليل من فقدان الحرارة، وراعي استخدام الستائر السميكة لتضمني عدم تسرب الهواء البارد إلى داخل الغرفة ليلاً.إقفال منافذ الهواء: من المهم القيام بإغلاق وسد جميع منافذ الهواء، مثل: فتحات التكييف والتهوية، والتي بإمكان الهواء التسلل من خلالها إلى الداخل، وأغلقي جيداً غطاء المرحاض كي لا تتسرب البرودة إلى الداخل، وتحسسي النوافذ للتأكد من عدم وجود فتحات لتسريب الهواء البارد.ضعي الأثاث في الأماكن الدافئة: قومي بمعرفة الأماكن الدافئة في منزلك، والتي تحتوي على أقل قدر من البرودة، وقومي بتوجيه أثاثك إليها، واعلمي أن الأماكن البعيدة عن الجدران في المنزل هي الأكثر دفئاً، حيث أنه رغم صلابة الجدران، إلا أنها لا تمنع كلياً وصول البرودة، وإن لم تكن جدرانك معزولة جيداً لتحمل فصل الشتاء، فمن المفضل عدم وضع الأثاث بالقرب منها.العناية خارج المنزل: هناك بعض الإجراءات التي بإمكانها مساعدتك على حماية طفلك من موجات البرد عند تواجده خارج المنزل، ومنها:الملابس الثقيلة والداكنة: ضعي عدة طبقات من الملابس على طفلك، وتأكدي من تغطية رأسه والرقبة واليدين، كما أن الملابس الداكنة من شأنها الاحتفاظ بحرارة الشمس وجذبها بعكس الألوان الزاهية التي تعكس حرارة الشمس، واحرصي على ارتدائه جوارب ثقيلة وأحذية مناسبة.المشروبات الساخنة: قومي بتجهيز ترمس ضعي فيه مشروب طفلك المفضل ساخناً لكي يحمله معه أثناء رحلاته ودراسته وفي الأسواق، وفي حالة إصابته بنوبة برد يمكنه شرب كوب منه ليشعر بالدفء.الأماكن المشمسة: احرصي في الخارج على تواجد طفلك في الأماكن المشمسة كي تقوم أشعة الشمس بتدفئته، واحذري الأماكن المبتلة والممطرة، فأنتِ لا تريدين لطفلك الإصابة بنزلات البرد والحمى.أشياء عليك الحذر منها: لصحة طفلك عليك معرفة بعض الأخطاء التي تقع فيها عادة الكثير من الأمهات دون دراية، ومنها:1- خروج طفلك من جو دافئ إلى آخر بارد قد يعرضه لصدمة برد، لذا من الأفضل قبل الخروج من المنزل شرب بعض الماء البارد لكي يهيأ الجسم على تقلب الجو.2- ضعي بعض الماء الساخن على قاعدة الحمام لتخفيف درجة برودتها قبل أن يجلس عليها طفلك.3- عدم وضع شموع بالقرب من أماكن النوم أو وضع المدفئة على مقربة من مواد قابلة للاشتعال لتجنب الحرائق.4- لا تجعلي المشروبات ساخنة بالدرجة التي قد تؤذي طفلك، واجعليها دافئة ومناسبة لامتصاص البرودة.يتعرض الأطفال من جميع بقاع الأرض إلى نزلات البرد والحمى أثناء فترة فصل الشتاء، لذلك عليك الحرص على تواجد بعض مخفضات الحرارة والفيتامينات التي من شأنها مساعدتك على علاج طفلك، إضافة إلى الكمادات والمشروبات الطبيعية كاليانسون والقرفة والزنجبيل، والتي تحتوي على قدر كبير من المضادات الحيوية الطبيعية، وبالطبع الليمون والعسل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/24/24653.jpg?t=1,الرأي - وكالات,4252,06:45 2016-10-24,طفل وأسرة
+أطفال سوريون يستغلون بصناعة الملابس في تركيا,"أظهر تحقيق أجراه برنامج (بانوراما) في هيئة الإذاعة والتلفزيون البريطانية (بي.بي.سي) أن أطفال لاجئين سوريين يعملون في مصانع في تركيا تنتج الملابس لمتجرين من متاجر التجزئة البريطانية الكبرى هما (ماركس آند سبنسر) و(إيه.إس.أو.إس) الذي يبيع المنتجات عبر الإنترنت.وخلص التحقيق الذي سيذاع مساء اليوم الاثنين إلى أن لاجئين سوريين في سن يصل إلى الخامسة عشرة يعملون لساعات طويلة مقابل أجور ضئيلة وهم يصنعون الملابس ويقومون بكيها قبل أن تشحن لبريطانيا.والتقط صحفيو بي.بي.سي صورا للعلامة التجارية لماركس آند سبنسر في المصانع. وقالت بي.بي.سي إن بعض اللاجئين السوريين يعملون لمدة 12 ساعة في اليوم في مصنع لإعداد الجينز لعلامات تجارية كبرى مثل مانجو وزارا باستخدام كيماويات دون حماية ملائمة.وقال متحدث باسم ماركس آند سبنسر ""لم نجد في السابق أدلة على تعيين عمال سوريين في المصانع التي تزودنا بالمنتجات لذلك لقد صدمتنا تلك النتائج الخطيرة جدا وغير المقبولة لنا.""وقالت متحدثة باسم إيه.إس.أو.إس ""هذا أمر نأخذه بجدية كبيرة. لكن سيكون من الخاطئ من جانبنا أن نعلق على تقارير لم نرها.""وقال ماركس آند سبنسر إنه يعمل مع الشريك التركي ليقدم وظائف ثابتة وقانونية لأي عمال سوريين في المصنع.وتركيا نقطة دخول أساسية للاجئين الفارين من الصراع الدائر في سوريا وبها ما يقدر بثلاثة ملايين سوري. ووقعت أنقرة اتفاقا في مارس آذار مع الاتحاد الأوروبي لكبح تدفق اللاجئين إلى دول التكتل.وخلص تحقيق أجرته رويترز هذا العام أيضا إلى أن أطفال لاجئين سوريين في تركيا يعملون في مصانع ملابس في ظروف غير قانونية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/24/24528.jpg?t=1,لندن - رويترز,3907,12:15 2016-10-24,طفل وأسرة
+10 أطعمة لـ قامة طويلة,"الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه لا يجب إغفال حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تعزيز النمو وزيادة الطول، كما خلصت العديد من الدراسات.والطول يتوقف عند سن معينة، لذا ينصح دائماً بأن يتم التركيز على بعض الأطعمة للأطفال والمراهقين لكي يتمتعوا بطول القامة.وبحسب موقع ""بولد سكاي"" المعني بالأمور الصحية، فإن هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على القامة، إلا أن عشرة أنواع بالأخص تترك تأثيراً كبيراً في هذا الشأن..وهي :- اللفتفهو غني بهرمونات النمو، وبالفعل فإن الإكثار من أكل اللفت يساعد في تطويل القامة، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يحفز هرمونات النمو في الجسم.- البيضالبيض غني بالبروتينات التي تلعب دوراً أساسياً في زيادة الطول، فيجب أن يتناول الطفل البيض بصفة يومية، للحصول على جسم صحي وطول مثالي.- السبانخهي الطعام الذهبي للأطفال والمراهقين، فهي تقوي المناعة وتزيد من الطول أيضاً، فهي غنية بالحديد والكالسيوم.- الفواكهالعديد من الفواكه مثل المانغو والخوخ غنية بفيتامين ""A""، والإكثار من تلك الفواكه يضمن القامة الطويلة للطفل أو المراهق، هذا بالإضافة إلى أن تلك الفواكه تعزز من مناعة الجسم وتقوي العظام.- الحبوب الكاملةالأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة مفيدة جداً في زيادة الطول، ��حبوب القمح الكاملة هي الأفضل، فهي غنية بفيتامين ""B"" والحديد. ويمكن الاعتماد على المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة وكذلك المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة، من أجل الحصول على قامة طويلة.- الزباديهو غني بفيتامين ""D"" والبرتينات وكذلك الكالسيوم، لذا فهو نوع من الأطعمة الهامة التي تحفز النمو وتزيد الطول.- الدجاجلحوم الدجاج مصدر رائع للبروتينات التي تساعد في تعزيز النمو وزيادة طول الجسم.- الجزرالجزر غني بفيتامين ""A"" الذي يحفز من عملية النمو ويساعد في زيادة طول القامة.- الحليببالطبع فالحليب مصدر أساسي للكالسيوم الذي يساعد في تقوية العظام وكذلك تعزيز الطول، فلا غنى عن كوب الحليب بصفة يومية، خصوصاً في الصباح، من أجل جسم صحي.- فول الصويايساعد في تعزيز نمو العضلات والعظام في الجسم، حيث إنه مصدر رائع للبروتينات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/28/25626.jpg?t=1,الرأي - رصد,3677,10:30 2016-10-28,طفل وأسرة
+غزة خالية من شلل الأطفال,"أعلنت وزارة الصحة في قطاع غزة اليوم الاثنين، عن استئصال مرض ""شلل الأطفال"" بشكل كامل.وقال أشرف القدرة المتحدث الرسمي باسم الوزارة في تصريح :"" خلال الأعوام العشرة الأخيرة تم استئصال مرض شلل الأطفال من قطاع غزة تماما"".وعزا القدرة سبب استئصال المرض، لارتفاع نسبة حملة تطعيم الأطفال، مشيرا إلى أنها الأعلى عالميا حيث اقتربت من 100%.وشلل الأطفال، مرض فيروسي معد، يغزو الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب خلال ساعات شللا، يتعذر علاجه.وتقول منظمة الصحة العالمية، إنها تسعى لتوفير الأمصال الحيوية التي تعمل على مكافحة هذا المرض.وتشكو وزارة الصحة بغزة، من نقص حاد في الأدوية، والمستلزمات الطبية، وتقول إنها تعاني من نقص مخزون الأدوية الأساسية يصل إلى نسبة 30% بسبب الحصار الإسرائيلي.وتفرض إسرائيل حصارا على سكان قطاع غزة منذ نجاح حماس في الانتخابات التشريعية في يناير/كانون ثان 2006، وشدّدته في منتصف يونيو/ حزيران 2007 عقب سيطرة الحركة الكاملة على القطاع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/24/24678.jpg?t=1,غزة - الأناضول,4252,08:00 2016-10-24,طفل وأسرة
+صورة توأم ستجرى لهما عملية فصل في السعودية,"حدد الفريق الطبي والجراحي في مستشفى الملك عبدالله التخصصي للأطفال في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض يوم السبت 29 أكتوبر 2016 موعداً لإجراء عملية فصل التوأم السوداني رماح ووضاح، وذلك انفاذاً لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز.وصرح عبدالله الربيعة رئيس الفريق الطبي والجراحي أن التوأم متصلان بالبطن والحوض ولكل منهما طرف سفلي واحد ويشتركان في الطرف ثالث مشوه، ويبلغ وزنهما مجتمعا 18 كغ.كما أكد الربيعة وفق ما نقلت العربية، أن العملية سوف تجرى على 9 مراحل وتستغرق قرابة 15 ساعة، ويشارك فيها أكثر من 28 من المتخصصين في التخدير وجراحة الأطفال والتجميل والعظام والمسالك البولية والتمريض والفنيين، مضيفاً أن نسبة نجاح العملية 70%.يذكر أن التوأم قدم من السودان العربية منذ عدة أسابيع، وأجريت لهما فحوصات طبية دقيقه ومتعددة، كما قام الفريق الطبي بعقد اجتماعات وقرر أنه بالإمكان فصلهما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/27/25344.PNG?t=1,الرأي - وكالات,4365,08:30 2016-10-27,طفل وأسرة
+سحب حضانة طفلة من والدها بعدما عرضها للبيع عبر الانترنت,"سحبت حضانة طفلة من طالب لجوء في المانيا حاول بيع المولودة الجديدة البالغة اسابيع قليلة عبر ""اي باي"" بسعر خمسة الاف يورو.واقر الرجل البالغ 28 عاما امام الشرطة انه وضع الاعلان عبر الانترنت في 11 تشرين الاول/اكتوبر لكنه اكد ان الامر يتعلق بمزحة.وكلفت المحكمة الادارية في دويزبورغ التحقيق في القضية فقررت منع الرجل من رؤية الطفلة الا بحضور شخص ثالث على ما ذكرت وكالة الانباء الالمانية ""دي بي ايه"".وعهد بالطفلة الى زوجته البالغة 20 عاما الا انها ستضطر الى العيش من دون زوجها في مركز يؤوي الامهات والاطفال على ما اوضحت المحكمة.ونشر الاعلان عبر ""اي باي"" مرفقا باربع صور للطفلة التي كانت تبلغ اربعين يوما في 11 تشرين الاول/اكتوبر.وكتب الاعلان بلغة المانية ركيكة ونص على سعر خمسة الاف يورو لشراء الطفلة الرضيعة واسمها ماريا.ونشر الاعلان من وصلة انترنت تابعة للزوجين اللذين تقدما بطلب لجوء والمقيمين في دويزبورغ وبقي لعشرات الدقائق قبل ان يرصده موظفون في ""اي باي"" عمدوا الى سحبه فورا.وابلغت الشرطة بالامر وقامت في اليوم التالي بتفتيش منزل الوالدين واستجوابهما.وبعد ايام قليلة تقدم الوالد من الشرطة واقر بانه نشر الاعلان مشددا على انها مزحة.وذكرت صحيفة ""بيلد"" ان الوالدين اللذين لم يحدد بلدهما الام يقيمان في المانيا منذ سنة. وليس لديهما اولاد غير هذه الطفلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/28/25607.jpg?t=1,برلين - أ ف ب,3528,09:00 2016-10-28,طفل وأسرة
+تلوث الهواء يغلق 1800 مدرسة ابتدائية في الهند,"قررت أكثر من 1800 مدرسة ابتدائية في العاصمة الهندية، نيو دلهي، إغلاق أبوابها، اليوم السبت، لحماية الأطفال من تلوث الهواء.ووفق ما ذكرته ""نيويورك تايمز"" فإن الضباب الدخاني غطى، الأسبوع الماضي، سماء العاصمة، وهو مزيج من الدخان الناتج عن حرق المحاصيل الزراعية في الدول المحيطة، والألعاب النارية في مهرجان ديوالي الهندوسي، مشيرة إلى أن قرار إغلاق المدارس اليوم السبت، سيحمي أكثر من مليون تلميذ من مخاطر تلوث الهواء.وكشفت لجنة مكافحة التلوث في العاصمة، أن التلوث وصل لأقصى مستوياته.من جهتها، ذكرت ميناكشي ساني، مديرة مدرسة خاصة، أن المسؤولين قرروا إغلاق الأبواب، اليوم، لأول مرة بسبب تلوث الهواء، مضيفة ""نصحنا الآباء والأمهات عبر رسائل نصية بإبقاء الأطفال في منازلهم"".وتابعت ""لاحظنا هذا الأسبوع شيئا ما غير عادي في صحة التلاميذ، حيث أن هناك سعال على نطاق واسع بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/05/27453.jpg?t=1,عمان - بترا,2760,08:45 2016-11-5,طفل وأسرة
+مشاهدة التلفاز تسبب السمنة,"اظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأسر التي تتناول وجبتها الرئيسية في أثناء مشاهدة التلفزيون تزيد احتمالات تناولها لطعام غير صحي ويقل استمتاعها بالوجبات عن الأسر التي تتناول العشاء بعيدا عن شاشة التلفزيون.وكتب الباحثون في دورية (أبيتيت) أن هذا ينطبق أيضا على الأسر التي تتناول الطعام والتلفزيون مفتوح دون أن تركز على ما يعرض.وقالت أماندا تروفهولز التي قادت فريق البحث في رسالة الكترونية ""تحمي الوجبات الأسرية الكثير من الجوانب المتعلقة بصحة الأطفال"" مضيفة أن الآباء يمكنهم استغلال هذا الوقت لمتابعة الأطفال وتعليمهم كيفية تحديد مقدار طعامهم.وقالت تروفهولز الباحثة في جامعة مينيسوتا في منيابوليس ""تشغيل التلفزيون أثناء تناول الأسرة الطعام قد يقلل فرص التواصل بين أفراد الأسرة ويضعف الآثار الوقائية للوجبة"".وكشفت الدراسة أن الأسر التي لا تشاهد التلفزيون في أثناء تناول الطعام تناولت طعاما صحيا أكثر ب��كل ملحوظ مقارنة بالآخرين، كما أن الأسر التي تتناول الطعام في أثناء مشاهدة التلفزيون تتناول وجبات سريعة أكثر من الأسر التي لا تشاهد التلفزيون في أثنائها.وقالت الدراسة ان أطفال الأسر التي تشاهد التلفزيون في أثناء الوجبات أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة عن أطفال الأسر التي لا تشاهده.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/07/27993.jpg?t=1,واشنطن -بترا,2738,05:15 2016-11-7,طفل وأسرة
+خروج الوالدين للعمل يعني سمنة الأطفال,"بينت أحدث دراسة صحية أن عمل الآباء والأمهات في وظائف خارج المنزل تؤدي إلى إصابة أطفالهم بالسُمنة المرضية المفرطة.فغياب الوالدين عن المنزل لأوقات طويلة يتسبب بجملة من الظواهر التي تؤدي إلى السمنة المفرطة لدى الأطفال، فيما تُنفق السلطات في العديد من دول العالم مبالغ مالية ضخمة من أجل حل مشاكل السمنة لدى الأطفال وعلاج الأمراض الناتجة عنها.ووجد باحثون دنماركيون أن الأطفال، الذين يعمل آباؤهم وأمهاتهم في وظائف خارج المنزل، يُعانون من قلة النوم والكسل وقلة التمارين الرياضية، إضافة الى عدم توافر الطعام الصحي المطبوخ في المنزل، وهي عوامل تؤدي جميعها إلى زيادة السُمنة لديهم.ونقلت جريدة ""دايلي ميرور"" البريطانية عن الدكتور وينكي جوزديز في كوبنهاغن تأكيده وجود ارتباط بين عمل الآباء والأمهات وبين السمنة لدى أطفالهم، مؤكداً أن هذا الارتباط تم رصده في العديد من دول العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة وبريطانيا، كما أن الارتباط يُصبح أكثر قوة بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة سنوات و10 سنوات، حيث يُصبحون أكثر استقلالية في اتخاذ قرار ما يأكلونه وما يتركونه عندما لا يتواجد الآباء والأمهات في المنزل.وقال الدكتور جوزديز: ""وجبات الطعام المعدة خارج المنزل عادة ما تكون أكثر تعريضاً لخطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال لأنها غالباً ما تتضمن نسبة أعلى من الدهون والسكر والملح""، مشيراً إلى أنه إضافة إلى ذلك فإن الأطفال الذين تقضي أمهاتهم فترات طويلة خارج المنزل عادة ما يختارون الأنشطة المريحة التي تتضمن الجلوس الطويل وقلة الحركة.كما تبين من الدراسة أن الأطفال الذين تعمل أمهاتهم خارج المنزل، خاصة تلك العاملات بنظام ""المناوبة"" وساعات العمل غير المنتظمة، يعانون من مشاكل في النوم، وينامون أقل من أقرانهم بنحو ساعة ونصف أسبوعياً.كذلك يُعاني الأطفال في العديد من دول العالم، وخاصة دول الخليج العربي من سُمنة مفرطة تصل إلى درجة مرضية في كثير من الأحيان، كما أن السُمنة تُسبب هي الأخرى أمراضاً عديدة بعضها أمراض مزمنة، فيما تقول جريدة ""دايلي ميرور"" إن أكثر من ربع الأطفال في بريطانيا ممن هم في سن الثالثة يُعانون من الوزن الزائد، أما الأطفال في سن الالتحاق بالمدرسة (خمس سنوات) فإن واحداً من بين كل خمسة يعاني من الوزن الزائد.وتعتبر السُمنة المفرطة واحدة من أسباب الإصابة بأمراض السكري والضغط والقلب وانسداد الشرايين في المستقبل، كما أنها تؤدي إلى بعض المشاكل النفسية لدى الأطفال، وفق ما يؤكد الأطباء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/02/26992.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3420,04:00 2016-11-2,طفل وأسرة
+إعلانات الكترونية تدفع الأطفال لتناول وجبات ضارة,"قال خبراء بمنظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة إن الأطفال الأوروبيين يتعرضون لوابل من إعلانات مستترة على الانترنت تروج لأطعمة بها نسبة عالية من الدهون والسكر والأملاح تضر بصحتهم وتزيد من مشكلة ��لبدانة في القارة.ودعا الخبراء صانعي السياسات في البلدان الأوروبية إلى بذل المزيد من الجهود لحماية الأطفال من الرسائل الدعائية للوجبات السريعة على مواقع الكترونية وألعاب تعرف بوصف ""ادفرجيمز"" وأيضا مواقع التواصل الاجتماعي.وقالت سوزانا جاكاب المديرة الإقليمية لأوروبا بمنظمة الصحة ""حكوماتنا منحت أعلى أولوية سياسية للوقاية من بدانة الأطفال و(مع ذلك) نجد دائما أن الأطفال هم المجموعة الأكثر عرضة لعدد لا يحصى من تقنيات التسويق الرقمية المستترة التي تروج لأغذية بها نسبة عالية من الدهون والسكر والملح.""وقالت إنه في غياب قواعد فعالة على وسائل الإعلام الرقمي في الكثير من الدول فإن الأطفال سيتعرضون بشكل متزايد لتقنيات تسويق استدراجية ""مفصلة خصيصا"" لهم ربما يقلل الآباء من شأنها أو لا يدرون بها. وذكر التقرير أن نحو ثلثي الأطفال الذين يصابون بزيادة في الوزن قبل البلوغ يستمرون على ذلك بعد البلوغ وأن ما يقدر بنحو 25 بالمئة من الأطفال في سن الدراسة في أوروبا يعانون زيادة في الوزن أو البدانة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/06/27660.jpg?t=1,لندن - رويترز,2641,09:15 2016-11-6,طفل وأسرة
+300 مليون طفل في العالم يتنشقون هواء ساما,"يعيش نحو 300 مليون طفل في العالم، أي طفل واحد من كل سبعة، في مناطق يتخطى فيها تلوث الهواء المعايير الدولية بمعدل ست مرات في بعض الأحيان، ما يزيد إلى حد بعيد من وفيات الأطفال، وفق تقرير صدر الاثنين عن اليونيسف.وقد نشرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) هذه الدراسة الجديدة قبل أسبوع من انعقاد مؤتمر الأمم المتحدة المناخي (مؤتمر الأطراف الثاني والعشرين) في مراكش المغربية، بين 7 و18 تشرين الثاني/نوفمبر.وقال المدير العام للمنظمة أنطوني لايك إن ""تلوث الهواء يساهم على نطاق واسع في التسبب بوفاة نحو 600 ألف طفل دون الخامسة من العمر كل سنة ويعرض حياة ملايين الآخرين ومستقبلهم للخطر"".وأكد أن ""المواد الملوثة لا تلحق أضرارا برئات الأطفال فحسب، بل في وسعها تخطي الحاجز الحامي للدماغ لتؤثر على نمو الدماغ بطريقة مستعصية على العلاج وتضع مستقبل الأولاد على المحك""، مشيرا إلى أنه ""ينبغي ألا يقبل أي مجتمع بغض الطرف عن مشكلة التلوث"".وبالاستناد إلى صور التقطتها الأقمار الاصطناعية، تظهر هذه الدراسة أن نحو ملياري طفل يعيشون في بلدان تعاني من تلوث جوي ناجم عن انبعاثات السيارات والاستخدام المفرط للوقود الأحفوري والغبار وإحراق النفايات، يتخطى المعايير المقبولة لنوعية الهواء التي وضعتها منظمة الصحة العالمية.ويضم جنوب آسيا أكبر عدد من الأطفال الذين يتنشقون هواء شديد التلوث (620 مليونا) تليها افريقيا (520 مليونا) ثم شرق آسيا والمحيط الهادئ (450 مليونا)، وفق التقرير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/10/31/26324.jpg?t=1,واشنطن - أ ف ب,3347,10:00 2016-10-31,طفل وأسرة
+السعودية : رفض النظر باقتراح حول قيادة المرأة السيارة,"رفض مجلس الشورى السعودي النظر في اقتراح حول السماح للنساء بقيادة السيارات، حسبما افاد عضو في المجلس لوكالة فرانس برس الاربعاء.وتطبق المملكة احكام الشريعة الاسلامية بشكل صارم، وتفرض قيودا واسعة على النساء، خصوصا لجهة اللباس والفصل بين الجنسين في الاماكن العامة. كما انها البلد الوحيد حيث يمنعن من قيادة السيارة.وقال المصدر الذي رفض الكشف عن هويته ان احد اعضاء مجلس الشورى تقدم بالاقتراح خلال اجتماع للمجلس هذا الاسبوع.وتابع المصدر ان الاقتراح كان بعنوان ""ما هي الصعوبات في حال بدأن القيادة ؟ ما هو المطلوب للسماح لهن بالقيادة ؟"".الا ان الاقتراح لم يحصل على نسبة التاييد المطلوبة والبالغة 50% زائد واحد بين اعضاء المجلس البالغ عددهم 150 شخصا من بينهم 30 امراة.المجلس يصدر توصيات غير ملزمة للحكومة لكنه لا يتمتع باي سلطات تشريعية.يقول ناشطون ان قيادة النساء للسيارات لا تعد مخالفة للقانون تقنيا لكن الحظر مرتبط بالاعراف والتقاليد.وبدأ في عهد العاهل الراحل الملك عبد الله بن عبد العزيز تخفيف بعض القيود المفروضة على النساء في المملكة، اذ عين عددا منهن في مجلس الشورى، واقر مشاركتهن في الانتخابات البلدية.وفي كانون الاول/ديسبمر، شاركت النساء للمرة الاولى ترشيحا واقتراعا في الانتخابات البلدية، وفازت 20 منهن على الاقل، من اصل 2106 مقاعد اجريت عليها الانتخابات.وكان ولي ولي العهد السعودي الامير محمد بن سلمان اعلن في نيسان/ابريل، ""رؤية السعودية 2030""، وهي خطة اصلاح اقتصادية تهدف الى تنويع مصادر الدخل في ظل انخفاض اسعار النفط. ويلحظ ""برنامج التحول الوطني"" المدرج ضمن الخطة، زيادة مساهمة النساء في سوق العمل، من 23 بالمئة حاليا، الى 28 بالمئة في 2020.وينظر الى الامير الشاب على انه يقود عملية تحول كبرى في المملكة. ولكن رغم ذلك، وردا على سؤال في حينه حول ما اذا كانت مشاركة النساء في سوق العمل قد تقود الى السماح لهن بقيادة السيارات، اعتبر بن سلمان ان المجتمع السعودي لا يزال غير متقبل لهذه الفكرة، وانه لا يمكن ان ""يفرض"" على المجتمع امرا لا يرغب فيه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/02/26976.jpg?t=1,الرياض - أ ف ب,3725,03:30 2016-11-2,طفل وأسرة
+الأمراض المعدية في الطفولة سبب السمنة الرئيسي,"وجد باحثون أميركيون أن الأمراض المعدية في مرحلة الطفولة تزيد بشكل كبير من خطر السمنة لدى الأطفال. جاء هذا في الدراسة التي نشرت EurekAlert. وقالت القائمة على الدراسة دي كون لي: ""ذكرنا في بحوث سابقة أن مضادات الحيوية هي المسؤولة عن السمنة عند الأطفال، ولكننا في وقت لاحق وجدنا أن لا علاقة لها بذلك، فقد ظهرت أدلة على أن البكتيريا المعوية هي المسؤولة عن نمو الطفل ووزنه وطوله"". وقام العلماء بدراسة بيانات أكثر من 260 ألف شخص أعمارهم دون سن الـ 16. فوجدوا أن الأمراض المعدية لها تأثير قوي على تكوين الأمعاء الدقيقة، وهذا يؤدي إلى تدهور التمثيل الغذائي ونظام المناعة، مما ينعكس في النتيجة على طول الطفل ووزنه. ونتيجة لذلك، يرتفع لدى الأطفال الذين يعانون من مرض من الأمراض المعدية في السنة الأولى من طفولتهم خطر زيادة الوزن في وقت لاحق من حياتهم بنسبة 25 في المئة. ووفقا للإحصاءات التي أجريت في الولايات المتحدة يعاني أكثر من ثلث الأطفال والمراهقين من زيادة في الوزن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/06/27675.jpg?t=1,الرأي - رصد,2704,11:15 2016-11-6,طفل وأسرة
+الفترة التي تكون فيها المرأة أكثر ذكاء,"نشرت صحيفة بريطانية تقريرا سلطت فيه الضوء على آخر الدراسات التي أثبتت أن المرأة تصبح أذكى خلال الفترة التي تصل فيها إلى أوج خصوبتها.وبينت في تقريرها أنه وتزامنا مع ارتفاع هرمون الرغبة الجنسية في الدماغ؛ تتسع المنطقة المركزية المسؤولة بالأساس عن تكوين الذكريات والمزاج والمشاعر.وقالت صحيفة الإندبندنت، إنه على غرار المعتقد السائد لدى النساء جميعهن؛ فإن الدورة الشهرية هي الأسوأ على الإطلاق في حياة أي امرأة، مستدركة أن هذه الفترة قد تكون لها مميزاتها�� فهي لا تدل فقط على أن المرأة في صحة جيدة، بل إنها تؤدي أيضا إلى ارتفاع هرمون الإستروجين، وبالتالي زيادة معدل ذكاء المرأة.وأضافت أن الدراسات التي قام بها معهد ماكس بلانك لعلوم الإدراك البشري والدماغ في لايبزيغ بألمانيا، أثبتت وجود علاقة بين الهرمونات لدى المرأة، وبين التغيير المزاجي الحاد، أي إن ذلك يساعد على ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين في جسم المرأة.وأوضحت أنه بمجرد بداية الحيض؛ فإن معدل الإستروجين ينخفض، وبالتالي ينكمش الحصين في الدماغ، لافتة إلى أن الأبحاث بينت أن التناغم بين توسع هذه المنطقة في الدماغ وانكماشها؛ يقع وفق نسق منتظم ومدهش.وقالت الصحيفة إن الهدف من هذه الدراسة هو تمكين الباحثين من فهم حالة الاضطراب الاكتئابي ما قبل الحيض، التي تصيب امرأة من أصل 12، وتتسبب لها في حالة من الاكتئاب والقلق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/05/27484.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3051,12:30 2016-11-5,طفل وأسرة
+الطرق الصحيحة للرضاعة الطبيعية,"لا يحتاج الأطفال في الستة أشهر الأولى أي طعام أو شراب إن كانوا على الرضاعة الطبيعية، كما أن الحليب الصناعي لا يعطى الطفل إلا في حالة وجود مانع طبي للرضاعة الطبيعية، واستخدام الماصة أو اللهاية يمكن أن يعرقل عملية الرضاعة الطبيعية لذلك نحن لا نشجع على استخدامهما خصوصا في الشهر الأول.ولاتخاذ أوضاع الرضاعة الطبيعية، على الأم أن تتخذ وضعًا مريحًا لبدء الرضاعة بالجلوس وتسنيد الظهر أو التمدد في الفراش، وأن تمسك بطفلها قريبًا منها، صدره باتجاه صدرها، وتسند رقبته وأكتافه بيدها، هنا لا بد أن يكون أنف الطفل مباشرة أمام الحلمة، وعليها ملامسة شفة الطفل بحلمة ثديها بلطف لتشجعيه على فتح فمه وتتأكد أن الحلمة والمنطقة البنية المحيطة بها داخل فم الطفل قدر الإمكان، عندما يكون وضع الطفل صحيحًا خلال الرضاعة لن يكون هنالك ألم بعد تمدّد الحلمة في البداية، ولكن في حال واجهتِ الأم المرضعة ألمًا خلال الإرضاع أو حرقةً أو قرصًا، عليها أن تخرج الثدي وتبدأ بإعطائه الحلمة من جديد بالطريقة الصحيحة، وبالرغم من ذلك إذا واجهتها مشاكل، هي أو طفلها، خلال الرضاعة الطبيعية فعليها اطلاع الممرضة على الأمر لتساعدها.في الأسابيع الأولى للرضاعة الطبيعية يصنع الثدي الحليب تجاوبًا مع شفط الطفل له، فكلما زاد شفط الطفل للحليب زادت كمية إدرار الحليب في الثدي، وسوف يصبح لدى الأم المرضع إنتاجا جيدا من الحليب إذا: أرضعتِ بشكل متكرر كلما بكى طفلها أو بدا لها أنه جائع، وعلى الأم أن تجعل طفلها يفرغ الثدي الأول قبل تقديم الثدي الآخر له، وتنصح الأمهات بإرضاع أطفالهن خلال الليل، فهذا سيساعدهن على منع امتلاء الثدي والإحساس بعدم الراحة، وعلى الأم أن تتأكد أن طفلها حصل على الأقل على 8 وجبات خلال 24 ساعة (قد يأخذ الطفل 10- 12 رضعة في اليوم)، وعليها أن تتجنب استعمال مكملات لحليب الأم مثل الماء أو الحليب الصناعي، فهذا سيقلل حاجة الطفل إلى شفط الحليب من ثديها مما يؤدي إلى تقليل إنتاج الحليب لديها، هذا في الأسابيع الأولى للرضاعة الطبيعية.في الأيام الأولى بعد الولادة، (حيث يكون اعتماد الطفل على حليب اللباء) وسوف يبلل فقط حفاظًا أو اثنين خلال اليوم وهي أول علامات الرضاعة الطبيعية الجيدة، ويبدأ إدرار الحليب عادة بعد 30 – 72 ساعة وستعرف الأم أن الطفل حصل على كفايته عندما يتكرر إرضاع الطفل ثماني وجبات أو أكثر خلال أربع وعشرين ساعة، وعندما يبلل الطفل الحفاظ ست مرات أو أكثر خلال أربع وعشرين ساعة ويكون لون البول شاحبًا، ويكون البراز لينًا، أصفر اللون مع نهاية الأسبوع الأول، ويتكرر ثلاث مرات أو أكثر في اليوم خلال الأسابيع الأولى، ويكون صوت البلع لدى الطفل قويًّا خصوصًا عند البداية، ويكون الطفل يقظًا ونشيطًا، بشرته جيدة اللون والملمس، ويستعيد الطفل وزنه عند الولادة خلال أسبوعين من الولادة ويستمر الوزن في الزيادة بشكل منتظم.الأطفال المولودون قبل اكتمال فترة الحمل (قبل 37 أسبوعًا من الحمل) ويسمون (الأطفال الخدّج)، لديهم احتياجات خاصة في حليب الأم وتكمن أهمية الرضاعة الطبيعية في أن الحليب الطبيعي يحتوي على مواد غذائية قيمة وأجسامًا مناعية للطفل قد تحدث تغييرًا كبيرًا في صحة ونمو الطفل، وحليب الأم التي وضعت الطفل قبل اكتمال الحمل غني بالبروتين ومواد غذائية أخرى أكثر من الأم التي وضعت مولودها بعد اكتمال فترة الحمل، فالطفل الخديج سيكون أقل عرضة للأمراض المعدية الشائعة عند أطفال الرضاعة الصناعية، وسيكون الطفل محميًّا من خلال المواد المناعية المتوفرة في حليب الأم بينما جهازه المناعي لايزال يتطور، وقد أثبتت الأبحاث أن الرضاعة من ثدي الأم مباشرة أقل جهد على الطفل لذلك على الأم أن تعلم الطبيب أو الممرضة أنها تفضل أن تضع الطفل على صدرها مباشرة عندما يكون الطفل جاهزًا بدلاً من استخدام الزجاجة.ويجب أن تقوم الأم باستخراج الحليب من ثديها عن طريق جهاز الشفط بأسرع وقت ممكن (خلال ست ساعات) حتى تحفز الثدي على إدرار الحليب، ستستغرق عملية الشفط وقتًا وقد تكون النتيجة قليلة في البداية، إذا قامت الأم المرضع بشفط الحليب خلال اليوم كل ثلاث ساعات ومرة واحدة خلال الليل سيساعدها هذا على وفرة الحليب، وإذا كان الطفل يتغذى على كميات قليلة من الحليب أو لا يستخدم الحليب في الوقت الحالي، فإنه من الضروري أن تبدأ الأم في استخراج الحليب، وأحيانا استخراج الحليب بجهاز الشفط يكون هو الطريقة الوحيدة للأم لتسهم في العناية بطفلها، وإذا كان الطفل قويا بما فيه كفاية ليخرج من العزل، فعلى الأم أن تحمل طفلها وتضمه لصدرها بحيث تلامس بشرة الطفل بشرتها، هنالك عدة فوائد من تلامس بشرتها مع بشرة طفلها منها المحافظة على درجة حرارة جسمه، وتهدئة الطفل ومساعدته للمحافظة على غريزة الرضاعة الطبيعية كما أن لها مفعولاً إيجابيًّا على كمية الحليب لديها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/05/27448.jpg?t=1,الرأي - رصد,2656,07:45 2016-11-5,طفل وأسرة
+حيل ذكية لإبعاد طفلك عن الوجبات السريعة,"يحب الأطفال عادةً تناول الوجبات السريعة والسناك والحلويات خاصةً مع انتشار المطاعم التي تقدم الوجبات بأشكال مغرية وشهية، وانشغال الأمهات بأعمالهن وبواجباتهن. إلا أن أضرار هذه الوجبات على الجسم أصبحت غير خافية على أحد وخصوصاً مدى خطورتها على صحة الأطفال ونموهم. وكثيراً ما تشكو الأمهات من عدم قدرتهن على إقناع أطفالهن بالابتعاد والتخلي عن تناول الوجبات السريعة والسناك ولكننا اليوم سنعرفكم على طرق إقناع الطفل بتناول وجبات صحية وتجنب الأطعمة السريعة والمصنعة: في البداية عليك أن تحرصي على تقديم الوجبة المفضلة له كلما طلب ذلك. كما عليك أيضاً أن تتركيه يتناول من الطعام الكمية التي يرغب بها دون تحديد أو زيادة الكمية. ابتعدي عن استغلال رغبة طفلك بتناول الوجبات السريعة والسناك واستخدامها كمكافأة له عند إنجازه أو تحقيقه لشيء حيث ستعزز تلك الطريقة من رغبته في تناول الوجبات السريعة والسناك. كوني ووالده قدوة له في تناول الغذاء الصحي حيث يقلد الطفل دوماً ما يقوم به الآباء من تصرفات وأفعال. ابتعدي عن تناول تلك الوجبات أمامه كلياً. لا تقومي بفرض حمية غذائية قاسية على الطفل حتى لو كان يعاني من السمنة فهذا الأسلوب سيزيد من رغبته في تناول الوجبات الغير صحية، احرصي على تقديم الوجبات الصحية وتشجيعه على تناولها وممارسة التمارين الرياضية ليتخلص من الوزن الزائد. كوني حريصة على التنويع في الطعام الذي تقدمينه لطفلك كي لا يشعر بالملل خاصةً وأن الأطفال سرعان ما يملون من تناول صنف واحد.وأخيراً تقع على عاتقك مهمة إيجاد بدائل صحية للطفل ليتناولها بدلاً من الأطعمة الجاهزة كتحضير شرائح البطاطس والحلوى المنزلية بشكل مستمر في المنزل لصرف اهتمام طفلك عن تناولها في الخارج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/03/27130.jpg?t=1,الرأي - رصد,2906,09:00 2016-11-3,طفل وأسرة
+ذاكرة النساء أفضل من الرجال,"قالت نتائج دراسة من جامعة بوسطن إن ذاكرة النساء بين سن 45 و55 أفضل من الرجال بكل مقاييس وظائف التذكّر على الرغم من الآثار السلبية لسن اليأس. ويعاني 75 بالمائة من الناس من مشاكل الذاكرة مع التقدم في العُمر، وقد يصل التدهور إلى تطوير حالات صحية مثل الخرف والزهايمر. لكن على الرغم من ذلك التفوق تعتبر النساء أكثر عُرضة لتطوير هذين المرضين أكثر من الرجال! يتعرض الإنسان بعد بلوغ الـ 50 لتراجع في قدرات الذاكرة اللفظية وترابط التفكير، ثم يزداد هذا التدهور في مرحلة تالية بعد بلوغ الـ 65 وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية ""مونوبوز"" الطبية تعمل وظائف ذاكرة النساء اللاتي يتمتعن بصحة جيدة بشكل أفضل من أقرانهن الرجال خاصة على مستوى ذاكرة الكلمات. ويبدأ هذا التفوق في الظهور مبكراً مع مرحلة البلوغ وتستمر خلال مراحل النضج. وتتعرض النساء لصعوبات في عملية تذكّر الكلمات خلال سن اليأس، وهي مرحلة يزيد فيها معدّل النسيان، وتسمّى ""تشوش الدماغ"". وبشكل عام يتعرض الإنسان بعد بلوغ الـ 50 لتراجع في قدرات الذاكرة اللفظية وترابط التفكير، ثم يزداد هذا التدهور في مرحلة تالية بعد بلوغ الـ 65. وأظهرت نتائج الدراسة أن وظائف الذاكرة لدى النساء تتفوق على أقرانهن الرجال، وأن ذاكرة النساء في مرحلة ما قبل سن اليأس تتفوق على من تخطين سن اليأس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/12/29083.jpg?t=1,الرأي - رصد,2822,09:15 2016-11-12,طفل وأسرة
+دراسة تثبت سلبيات جديدة للأكل أمام التلفزيون,"أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأسر التي تتناول وجبتها الرئيسية أثناء مشاهدة التلفزيون تزيد احتمالات تناولها لطعام غير صحي، ويقل استمتاعها بالوجبات عن الأسر التي تتناول العشاء بعيداً عن شاشة التلفزيون. وكتب الباحثون في دورية “أبيتيت” أن هذا ينطبق أيضاً على الأسر التي تتناول الطعام والتلفزيون مفتوح دون أن تركز على ما يعرض. ومن سلبيات تناول الطعام أمام التلفزيون وفقاً للدراسة: 1- تشغيل التلفزيون أثناء تناول الأسرة الطعام قد يقلل فرص التواصل بين أفراد الأسرة. 2- لا يشعر أفراد العائلة بالشبع بسهولة عند الأكل أمام التلفزيون والسبب عدم التركيز على كمية الطعام بل على الشاشة. 3- زيادة احتمالات الإصابة بالسمنة لدى الأطفال ما بين 6 و12 عاماً. 4- الأسر التي تتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون تتناول وجبات سريعة أكثر من الأسر التي لا تشاهد التلفزيون أثناء الوجب��ت. 5- أجواء تناول الطعام أمام التلفزيون يقلل التماسك الأسري والتواصل والحديث بين أفراد العائلة وهو تواصل يحدث على المائدة بينما يروي البعض أمورا طريفة أو يتحدث عن يومه في المدرسة أو العمل. 6- أبناء الأسر التي تأكل على المائدة أكثر انضباطاً من أبناء الأسر التي تأكل وجباتها أمام التلفزيون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/09/28436.jpg?t=1,الرأي - رصد,3225,09:00 2016-11-9,طفل وأسرة
+خطوات بسيطة لمساعدة الأطفال على الدراسة للإمتحانات,"
+ستلاحظين أن طفلك لازال يشعر بالتوتر، وقد يصل إلى العصبيَّة في تصرفاته، عند الاستعداد لكل امتحان أسبوعي، فيما تسعين لتقليل حدة توتره والتحدُّث معه عن المخاوف، التي قد تنتابه من السنة الدراسيَّة الجديدة، وطمأنته.النصائح والخطوات في حالات معينة تساعدك على إعادة الهدوء لطفلك.ـ لا تضغطي عليه؛ فهو قد يعاني من المعلومات الدراسية.ـ يفترض في هذه المرحلة أنك بدأت بمنعه تدريجياً، من ذهابه إلى النادي مثلاً.ـ تحدثي معه عن يومياته في المدرسة، وما يزعجه في الامتحانات وكافئيه على التزامه.نصائح للتعامل مع أوقات الامتحاناتـ لا تضغطي عليه: إذا زاد التوتر على الحدِّ المطلوب؛ فربما تعرَّض لضغط عصبي، وبالمقابل إذا لم يشعر ابنك بالقلق أبداً حيال النتيجة فلن يهتم بها على الإطلاق.ـ احترمي ذكاء ابنك: عندما تناقشين معه خيارات مستقبله وحياته المهنيَّة المقبلة، وتضعان معاً خطة عمل، فسوف تجدينه يتعلم ويفهم ويعمل جدياً للحصول على درجات عالي.ـ شجعيه: لا تقللي من مجهوداته ولا تحبطيه بكلمات وردات فعل مهينة، فسوف يفقد الرغبة ببذل الجهد، وستدخلان حرباً لا معنى لها. حافظي على الطاقة الإيجابيَّة واكسبي حبَّه واحترامه لك دائماً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/08/28186.jpg?t=1,,3156,10:15 2016-11-8,طفل وأسرة
+الصحة العالمية تضاعف الزيارات الطبية خلال الحمل,"عدلت منظمة الصحة العالمية اليوم الاثنين لائحة إرشاداتها بشأن الرعاية خلال فترة ما قبل الولادة قائلة إنه يتعين على الحوامل الاتصال بالطبيب ثماني مرات أي ضعفي العدد الذي أوصت به سابقا.وقالت المنظمة في بيان إن زيادة الزيارات الطبية خلال فترة ما قبل الولادة تساعد في خفض عدد ولادات الأجنة المتوفاة.وفي العام الماضي توفيت حوالي 303 آلاف امرأة في العالم جراء أسباب متعلقة بالحمل كما توفي 2.7 مليون طفل خلال أول 28 يوما من حياتهم بينما ولد 2.6 جنين متوفى. وتلقت 64 في المئة من النساء فقط الرعاية الطبية لأربع مرات أو أكثر خلال الحمل.وتشمل الإرشادات الجديدة لمنظمة الصحة العالمية 49 توصية تتعلق بالنظام الغذائي والنشاط الجسدي والتدخين والملاريا واختبارات الدم والتطعيم ضد التيتانوس واستخدام التصوير عبر الموجات فوق الصوتية. وهناك أيضا نصائح بشأن مشاكل مثل الغثيان وآلام الظهر والإمساك.وتشمل التوصيات استهلاك 30-60 مليجراما من مكملات الحديد بالإضافة إلى 0.4 مليجرام يوميا من حمض الفوليك خلال فترة الحمل.وقال أنتوني كوستيللو رئيس دائرة صحة الأم في المنظمة في بيان ""الزيارات الأكثر والأفضل جودة من جميع النساء لمقدمي الرعاية الصحية طوال فترة الحمل ستسهل اتخاذ التدابير الوقائية والكشف عن المخاطر في الوقت المناسب وتقلل المضاعفات وتساهم في التصدي للتفاوت الصحي"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/07/28079.png?t=1,جنيف - رويترز,2999,07:30 2016-11-7,طفل وأسرة
+إسبانيا : ضبط عصابة توزع فيديوهات إباحية لأطفال,"قالت وزارة الداخلية الإسبانية يوم الخميس إن الشرطة ألقت القبض على 56 رجلا اتهموا بحيازة وتوزيع صور ومقاطع فيديو إباحية لأطفال.ويعيش الستة والخمسون جميعا في إسبانيا وتتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاما. وقالت الشرطة إنهم استخدموا دائرة لتبادل الملفات عن طريق الإنترنت نشرت كميات كبيرة من المواد الإباحية التي تظهر فيها انتهاكات أو استغلال جنسي لقصر.وقالت الوزارة إن العملية التي قامت بها الشرطة بدأت قبل 18 شهرا في مختلف أنحاء البلاد. وأضافت أنه تم خلالها ضبط مئات من أجهزة الكمبيوتر والأقراص الصلبة وأقراص الفيديو الرقمية بالإضافة إلى عدد من الملفات لم يتم الكشف عنه تحتوي على عنف جنسي مفرط ضد صبية وفتيات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/11/28930.jpg?t=1,مدريد - رويترز,3103,07:15 2016-11-11,طفل وأسرة
+24 حالة طلاق في جدة يومياً,"تشهد محافظة جدة في المملكة العربية السعودية 24 حالة طلاق يوميا، تم إثباتها بصكوك رسمية.ونقلت صحيفة عكاظ عن مصادر أن الدائرة الإنهائية بمحكمة الأحوال الشخصية بالمحافظة أرجأت الحكم في عشرات القضايا لعدم وجود العدد الكافي من القضاة، إذ لا يوجد سوى قاضيين لاستقبال تلك القضايا.ووصفت مصادر عدلية الحالات بـ«الصعبة» إذا استمر تدفق طلبات الطلاق على المحكمة بتلك النسب المخيفة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/12/29105.jpg?t=1,الرأي - وكالات,3154,12:15 2016-11-12,طفل وأسرة
+تناول فيتامين بي 12 أثناء الحمل يقي المواليد السكري,"كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن نقص مستويات فيتامين ""بي 12"" عند الأمهات خلال فترة الحمل، يمكن أن يجعل أطفالهن عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة لاضطرابات التمثيل الغذائي.الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة وارويك في المملكة المتحدة، وعرضوا نتائجها، اليوم الإثنين، أمام المؤتمر السنوي لجمعية الغدد الصماء، الذي يعقد حاليًا في الفترة من 7 - 9 نوفمبر/تشرين ثاني الجاري في مدينة برايتون البريطانية.وقال فريق البحث، إن دراسات سابقة أظهرت، أن النساء اللاتي يعانين من نقص مستويات فيتامين ""بي 12""، خلال فترة الحمل، أكثر عرضة لزيادة مؤشر كتلة الجسم لديهن، وإنجاب أطفال ناقصي الوزن، ومصابون بارتفاع الكوليسترول في الدم.وأظهرت البحوث أن هؤلاء الأطفال لديهم قدر أكبر من مقاومة الجسم للأنسولين في مرحلة الطفولة، وزيادة خطر إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني.وللوصول إلى نتائج الدراسة، قام فريق البحث البريطاني بأخذ عينات دم من أمهات وأطفالهن عند الولادة، لتحديد نسب مستويات فيتامين ""بي 12""، بالإضافة إلى تحليل عينات من الأنسجة الدهنية للأمهات والأطفال حديثي الولادة، وعينات من أنسجة المشيمة.ووجد الباحثون، أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من نقص فيتامين ""بي 12""، كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطرابات التمثيل الغذئي، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ووفقًا للدراسة، فإن ""بي 12"" يعتبر من أهم الفيتامينات التي تساعد على النظام الصحي للجهاز العصبي، فهو مهم للنمو في مرحلة الشباب، ويحافظ على تركيبة خلايا الدم الحمراء، ويساعد في إصلاح الأعصاب المتضررة التي تتلف بسبب أمراض مثل داء السكري أو الجلطات الدماغية.وأضاف الباحثون، أن الفيتامين يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على حالة عقلية إيجابية، ويساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع، عن طريق الحفاظ على الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب.وتظهر أعراض نقص فيتامين ""بي 12"" على شكل إكزيما، والتهابات جلدية، وانخفاض كثافة الشعر، وسوء الذاكرة، وفقر الدم، والقلق، والتوتر، وألم العضلات.ويوجد فيتامين ""بي 12""، بكثرة في الأطعمة المستخرجة من الخميرة، واللحوم، والأسماك، والدجاج، والمنتجات الحيوانية مثل الحليب والبيض، كما يوجد في حبوب الإفطار، بالإضافة إلى أنه يوجد بكثرة كمكمل غذائي في الصيدليات.ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 90% من الحالات المسجّلة في شتى أرجاء العالم لمرض السكري، هي حالات من النوع الثاني، الذي يظهر أساساً جرّاء فرط الوزن وقلّة النشاط البدني، ومع مرور الوقت، يمكن للمستويات المرتفعة من السكر في الدم، أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والعمى، والأعصاب والفشل الكلوي.فى المقابل، تحدث الإصابة بالنوع الأول من السكري عند قيام النظام المناعي في الجسم بتدمير الخلايا التي تتحكم في مستويات السكر في الدم، وتكون معظمها بين الأطفال.وأشارت المنظمة إلى أن 422 مليون شخص حول العالم مصابون بمرض بالسكري، ويبلغ نصيب إقليم شرقِ المتوسطِ منهم 43 مليون شخص.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/07/28074.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2989,06:45 2016-11-7,طفل وأسرة
+وضعت طفلها في المرحاض حتى مات,"توفي طفل حديث الولادة الخميس في مطار فيينا بعدما تركته والدته وحيدا في المرحاض، بحسب ما اعلنت مصادر امنية وطبية.وعثرت عاملة تنظيفات على الطفل في الصباح الباكر من يوم الخميس، وسرعان ما نقل الى الطوارئ، لكن انعاشه لم يتكلل بالنجاح.والسبب في وفاته ان والدته وضعته في حقيبة من البلاستيك والقت به في المهملات، فعانى من نقص في الاكسجين.وتم تحديد هوية والدته، وهي نيجيرية في السابعة والعشرين من عمرها كانت في رحلة توقفت خلالها في فيينا، بحسب المصادر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/10/28808.jpg?t=1,فيينا - أ ف ب,4552,04:30 2016-11-10,طفل وأسرة
+صينيون في الأرياف يتركون 9 ملايين طفل,"اعلنت السلطات الصينية الخميس ان ما يزيد عن تسعة ملايين طفل تركهم اهاليهم في ارياف الصين للانتقال للعيش في المدن بحثا عن عمل.ويمثل مصير هؤلاء الاطفال الذين غالبا ما يتركون في عهدة الجدين او من دون اي رعاية مطلقا، احدى التبعات السلبية للطفرة الاقتصادية التي تشهدها الصين منذ عقود.فقد ترك مئات ملايين السكان المناطق الريفية بحثا عمل في المراكز الحضرية حيث ثمة قدرة محدودة لمنح اطفالهم خدمات التعليم والطبابة في ظل نظام تسجيل الأسر المفروض على الصينيين، ما يرغمهم على ترك ابنائهم يعيشون مع اقارب لهم في الارياف.وفي بعض الاحيان لا يرى الابناء اهلهم سوى مرة واحدة في السنة.وأظهر احصاء حكومي ان الصين تضم ما مجموعه 9,02 ملايين طفل ""متروك""، وفق بيان نشرته وزارة الشؤون المدنية عبر موقعها الالكتروني.وحوالى 90 في المئة من هؤلاء الاطفال (8,05 ملايين طفل) يعيشون مع الجدين، في حين يعيش 3 في المئة مع اقارب اخرين واربعة في المئة يعيشون بمفردهم تماما (اي ما يقرب من 400 الف طفل).وهزت الصين في السنوات الاخيرة حوادث لاطفال دفعوا ثمن تركهم وحيدين من جانب اهاليهم الذين انتقلوا للعيش في المدن بدافع العمل.وفي 2015، اقدم اربعة اطفال تراوح اعمارهم بين خمس واربع عشرة سنة على الانتحار بتناول مبيدات حشرية في منطقة ريفية نائية جنوب غربي الصين بعدما تركهم اهلهم وحيدين لاربعة اشهر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/10/28829.jpg?t=1,بكين - أ ف ب,3174,06:00 2016-11-10,طفل وأسرة
+احم طفلك من نزلات البرد والإنفلونزا,"
+ احم طفلك من نزلات البرد وال��نفلونزا | صحيفة الرأي 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+404 error page
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الاشتراك
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺈﻋﻠﺎن
+                        
+
+
+                            ارﺳﻞ ﺧﺒﺮاً
+                        
+
+
+                            الارشيف
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+                            إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                    محليات
+                                
+
+
+
+
+                                    اقتصاد
+                                
+
+
+
+
+                                    عربي ودولي
+                                
+
+
+
+
+                                    رياضة
+                                
+
+
+
+
+                                    فيديو
+                                
+
+
+
+
+                                    كتاب
+                                
+
+
+
+
+                                    مجتمع
+                                
+
+
+
+
+                                    شباب وجامعات
+                                
+
+
+
+
+                                    ثقافة وفنون
+                                
+
+
+
+
+                                    ملاحق
+                                
+
+
+
+
+                                    دراسات وتحقيقات
+                                
+
+
+
+
+                                    أخبار مصورة
+                                
+
+
+
+
+                                    صحة وجمال
+                                
+
+
+
+
+                                    كاريكاتور
+                                
+
+
+
+
+                                    إنفوجرافيك
+                                
+
+
+
+
+                                    علوم وتكنولوجيا
+                                
+
+
+
+
+                                    منوعات
+                                
+
+
+
+
+                                    طفل وأسرة
+                                
+
+
+
+
+                                    عين الرأي
+                                
+
+
+
+
+                                    الرأي الثقافي
+                                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                                                                محليات
+                                    
+
+
+                                                                                اقتصاد
+                                    
+
+
+                                                                                عربي ودولي
+                                    
+
+
+                                                                                رياضة
+                                    
+
+
+                                                                                فيديو
+                                    
+
+
+                                                                                كتاب
+                                    
+
+
+                                                                                مجتمع
+                                    
+
+
+                                                                                شباب وجامعات
+                                    
+
+
+                                                                                ثقافة وفنون
+                                    
+
+
+                                                                                ملاحق
+                                    
+
+
+                                                                                دراسات وتحقيقات
+                                    
+
+
+                                                                                أخبار مصورة
+                                    
+
+
+                                                                                صحة وجمال
+                                    
+
+
+                                                                                كاريكاتور
+                                    
+
+
+                                                                                إنفوجرافيك
+                                    
+
+
+                                                                                علوم وتكنولوجيا
+                                    
+
+
+                                                                                منوعات
+                                    
+
+
+                                                                                طفل وأسرة
+                                    
+
+
+                                                                                عين الرأي
+                                    
+
+
+                                                                                الرأي الثقافي
+                                    
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+بحث متقدم
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                        محليات
+                
+
+
+                                        اقتصاد
+                
+
+
+                                        عربي ودولي
+                
+
+
+                                        رياضة
+                
+
+
+                                        فيديو
+                
+
+
+                                        كتاب
+                
+
+
+                                        مجتمع
+                
+
+
+                                        شباب وجامعات
+                
+
+
+                                        ثقافة وفنون
+                
+
+
+                                        ملاحق
+                
+
+
+                                        دراسات وتحقيقات
+                
+
+
+                                        أخبار مصورة
+                
+
+
+                                        صحة وجمال
+                
+
+
+                                        كاريكاتور
+                
+
+
+                                        إنفوجرافيك
+                
+
+
+                                        علوم وتكنولوجيا
+                
+
+
+                                        منوعات
+                
+
+
+                                        طفل وأسرة
+                
+
+
+                                        عين الرأي
+                
+
+
+                                        الرأي الثقافي
+                
+
+
+
+
+
+
+                خطأ 404
+            
+
+
+الصفحة غير موجودة
+
+                اضغط
+                هنا
+                للذهاب للصفحة الرئيسية
+            
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    محليات
+                
+
+
+                    اقتصاد
+                
+
+
+                    عربي ودولي
+                
+
+
+                    رياضة
+                
+
+
+                    فيديو
+                
+
+
+                    كتاب
+                
+
+
+                    مجتمع
+                
+
+
+                    شباب وجامعات
+                
+
+
+                    ثقافة وفنون
+                
+
+
+                    ملاحق
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+إتصل بنا 
+
+
+سياسة الخصوصية
+
+
+معلومات الإعلان
+
+
+ارسل خبراً
+
+
+شروط الاستخدام
+
+
+
+
+
+                                المدير العام
+                            
+
+                            د. جلال الدبعي
+                            
+
+
+
+                                رئيس التحرير
+                            
+
+                                د. خالد الشقران
+                            
+
+
+
+                                رئيس مجلس الادارة
+                            
+
+                                شحاده أبو بقر
+                            
+
+
+
+
+تابع أخر الأخبار عبر الاشتراك بالجريدة الالكترونية  
+
+إشترك
+
+البريد الإلكتروني غير صحيح
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    جميع الحقوق محفوظة المؤسسة الصحفية الاردنية
+                
+
+
+
+                   Powered by NewsPress
+                
+
+
+
+                    ﺗﺴﺠﻴﻞ دﺧﻮل
+                
+
+
+
+
+
+
+
+                    إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                
+
+
+
+
+
+
+                    الارشيف
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+",,الرأي - رصد,3027,"                    08:45 2016-11-9
+               ",طفل وأسرة
+حضنت أمها بعد فراق 40 عاماً,"قال مساعد القائد العام لشرطة دبي لشؤون البحث الجنائي اللواء خليل إبراهيم المنصوري، إنه ورد اتصال من امرأة تبلغ من العمر 40 عاماً تطلب فيه، بناء على نصيحة من صديقتها، المساعدة في إيجاد أمها.وبناء عليه، تم تحويلها إلى قسم التواصل مع الضحية لمساعدتها، إلا أن المعلومات التي كانت لديها شحيحة، وتتمثل في اسم الأم فقط.وأشار اللواء المنصوري، وفق ما نقلت صحيفة البيان، إلى أن الفتاة التي تحمل الجنسية العربية، أكدت أنها لم تعرف شيئاً عن الأم، خاصة أنها الابنة الصغرى، وأن أباها فصلهن عن الأم، وكانت أختها الكبرى 6 سنوات، والوسطى 4 سنوات، فيما كان عمرها 6 أشهر، مؤكدة أن زوجة أبيها لم تقصر أو تخل بتربيتهن إلى جانب أبنائها الأربعة، إلا أنها أصرت على إيجاد أمها، وظلت تبحث عنها طوال 3 سنوات، إلا أنها للأسف لم تتوصل إلى أي معلومات تدل على مكان الأم، فلجأت إلى شرطة دبي، مؤكدة أن والدها يرفض الإدلاء بأي معلومات عن الأم، ولا يعرف شيئاً عن عملية البحث.من جانبها، قالت ريم الأميري رئيس قسم شعبة التواصل مع الضحية بإدارة الرقابة الجنائية بالإدارة العامة للتحريات والمباحث الجنائية في شرطة دبي، إن الثلاث فتيات تزوجن، إلا أن الكبرى والوسطى غادرتا الدولة مع أزواجهما، وأن هاجس البحث عن الأم ظل يراود الصغرى، وأنه بناء على تكثيف البحث والتحري، تمكنت شرطة دبي من العثور على الأم، التي تبين أنها تقيم في إحدى مناطق الدولة، وأنها تزوجت بعد الانفصال، ولديها أبناء، وعلى الفور، توجهت الابنة الصغرى إلى عنوان الأم، التي فوجئت بها على باب بيتها، إلا أن هول الصدمة، جعل الأم تشكك في الأمر عندما أخبرتها الابنة الصغرى أنها أمها، فطلبت منها أن تريها يدها اليسرى، والتي كانت تحمل علامة مميزة، وبالفعل، رأت الأم العلامة، وتحول المشهد إلى بكاء وأحضان بين الأم وابنتها، بمقدار طول سنين الفراق.وأشارت الأميري إلى أن الأم استضافت الابنة وجلستا سوياً، وتحدثت الأم للمرة الأولى عبر الهاتف مع الابنة الكبرى والوسطى، اللتين وعدتاها بالقدوم إلى الدولة لرؤيتها، غير مصدقتين ما حدث، فيما أبلغت الابنة الصغرى، الأب بما حدث، ولكنه لم يعلق على الأمر، مؤكدة أن الأم أكدت أن الأب كان متزوجاً عليها فيما كانت حاملاً بالابنة الصغرى، وأن الطلاق وقع بعد ولادتها بـ 6 أشهر، وأنها حاولت رؤيتهن، إلا أن الأب أخذهن واختفى، وطلبت رؤية أحفادها، فيما تقدمت الابنة بالشكر الجزيل لشرطة دبي على المساعدة في لم شملها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/14/29619.jpg?t=1,الرأي - وكالات,4650,10:15 2016-11-14,طفل وأسرة
+عادات سيئة للحوامل تصيب أطفالهن بالسمنة,"كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن هناك عادات سيئة تقوم بها الحوامل، مثل التدخين وتخطي وجبة الإفطار وعدم أخذ قسط كاف من النوم يوميًا، تصيب مواليدهن بالسمنة وزيادة الوزن.الدراسة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية في بريطانيا، ونشروا نتائجها اليوم السبت، في مجلة طب الأطفال الأمريكية.وللكشف عن تلك العادات السيئة، قام الباحثون بجمع بيانات الطول والوزن لأكثر من 19 ألف طفل في بريطانيا، وتراوحت أعمارهم بين 3 إلى 11 عامًا.وراقب فريق البحث وزن الأم أثناء فترة الحمل وفترة الرضاعة الطبيعية للطفل، والعادات التي تفعلها خلال فترة الحمل.ووجد الباحثون، أن 83% من الأطفال لديهم زيادة كبيرة في كتلة الجسم (وزن الجسم بالنسبة للطول)، مقابل 14 % لديهم زيادة متوسطة في الوزن، و3% لديهم ��يادة بسيطة في الوزن.وبمراقبة عادات الأم خلال الحمل، وجد الباحثون، أن زيادة وزن الطفل في العقد الأول من عمره، ترجع إلى عادات كانت تمارسها الأم أثناء الحمل، مثل التدخين وشرب الكحول، وتخطي وجبة الإفطار وعدم أخذ قسط كاف من النوم والاسترخاء يوميًا.وكشفت النتائج أن تلك العادات، لا تؤدي إلى زيادة وزن الطفل فقط، بل تؤثر أيضًا على نمو الطفل العقلي حتى بعد مرحلة البلوغ.وأكد البروفيسور إيفون كيلي قائد الفريق البحثي، أن النوم على فترات غير منتظمة، وتخطي وجبة الإفطار واستهلاك أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والتدخين يؤثر على زيادة كتلة الجسم بالنسبة للمواليد.وكانت دراسة ألمانية حذرت، من أن النظام الغذائي عالي الدهون، كالوجبات السريعة، لا يجلب السمنة والأمراض المرتبطة بها إلى الأشخاص فقط، لكن الخطر يطال ذريتهم ويهدد أطفالهم بالسمنة والسكري فى المستقبل.ووفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كبير على الصحة العامة في أمريكا، حيث تصيب نحو 17% من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى 19 عامًا، ما يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.وقالت منظمة الصحة العالمية، إن فرط الوزن يؤدي إلى آثار صحية وخيمة، تزيد تدريجياً مع زيادة الوزن، حيث تسبب السمنة الأمراض القلبية والسكري، وبعض أنواع السرطان ومنها سرطان بطانة الرحم، والثدي والقولون.وتشير آخر إحصائيات المنظمة، إلى أن نحو 1.5 مليار من البالغين يعانون من فرط الوزن على مستوى العالم، كما أن 3 مليون طفل دون سن الخامسة كانوا يعانون من فرط الوزن عام 2010.الأناضول
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/12/29123.gif?t=1,الرأي - وكالات,2789,02:15 2016-11-12,طفل وأسرة
+حيَل غريبة لتنويم طفلك سريعاً,"انك تنتظرين نوم طفلك الصغير بفارغ الصبر من أجل الإستمتاع بالسهرة. ولكن غالبية الأطفال لا ينامون سريعاً مما يشكل توتر للأم. فاذا كان هذا ما يحصل معك كل ليلة ننصحك بتجربة بعض هذه الطرق التي تساعد على تنويم طفلك سريعاً. المناديل الورقية تمرير منديل ورقي على عيون الطفل لمدة دقيقة هو من احدى الحيَل التي تساعده على النوم. التدليك اعطي طفلك حمام مياه ساخنة يساعد على تهدئته ومن بعد اعطاء طفلك الحمام قومي بعمل تدليك له باستخدام زيت اللافندر مما يساعد على تنويمه سريعاً. اللعب بخصل شعره اللعب بخصل شعر الطفل ومسح رأسه بحركات متكررة يعمل على تهدئته ويساعده في الخلود الى النوم. اجلسي واياه في السرير وقومي بتمرير يدك بهدوء على رأسه. السيارة من احدى الوسائل السهلة جداً لتنويم الطفل هي اصطحابه بجولة في السيارة حول المنزل. هذه الطريقة تعمل على تهدئتة وتقلل من توتره وتساعده على النوم. حاولي تجربتها مع طفلك خصوصاً انها لن تستغرق الكثير من الوقت، الموسيقى الهادئة تعويد الطفل على النوم على صوت الموسيقى الهادئة يساعد على تهدئته وتنويمه بشكل سريع. ضعي احدى أنواع الموسيقى المخصصة للأطفال وان لم تنجحي في المحاولة الأولى، لا تفقدي الأمل اذ ان هذه الفكرة تتطلب بعض الوقت لكي يتعوَد طفلك الصغير عليها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/19/30605.jpg?t=1,الرأي - رصد,2927,08:30 2016-11-19,طفل وأسرة
+كيف أنظف أذن طفلي؟,"تهتم الأم عادةً بنظافة طفلها وبكل ما يتعلق به من تفاصيل صغيرة كانت أم كبيرة، وتعتبر النظافة أولى تلك التفاصيل. فتحرص على أن يكون دائماً مرتباً ونظيف الجسم والملابس. ومن أكثر الأماكن التي تحرص الأم على نظافتها في جسم الطفل هو أذنه والتي يتشكل الصملاخ أو شمع الأذن في داخلها والذي يعتقده البعض أوساخاً وجب تنظيفها. إلا أن صمغ الأذ هو مادة تحمي الأذن من دخول الأوساخ والبكتريا إليها. ولذلك فهي تحتاج إلى طريقة خاصة وعناية لتنظيفها. ونحن بدورنا سنغرفك اليوم على خطوات تنظيف أذن الطفل: بللي العود القطني الخاص بتنظيف الأذن بالقليل من الماء الدافئ ونظفي به فتحة الأذن فقط. لا تدخلي العود القطني إلى أذن الطفل دون تبليله فقد تعلق بعض جزيئات القطن داخل الأذن مما يسبب بأذيتها. كوني حذرة أثناء تنظيف الأذن من إدخال العود القطني داخل الأذن كي لا تؤذي طبلة الأذن. اخرصي على وضع عيدان القطن الخاصة بالتنظيف بعيدة عن متناول يدي طفلك فقد يؤذي نفسه بها. من الضروري أن تعلمي أن شمع الأذن عادةً ما يخرج لوحده ولا يحتاج لأي تدخل لإزالته، ولكن في حال لاحظت مشكلة في سمع طفلك عليك التوجه فوراً إلى الطبيب فقد يكون الشمع قد تجمع داخل الأذن ويحتاج لإزالة من قبل الطبيب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/13/29308.jpg?t=1,الرأي - رصد,3294,09:15 2016-11-13,طفل وأسرة
+طفل من كل اربعة معرض لخطر الفقر في الاتحاد الاوروبي,"يتعرض اكثر من طفل واحد من كل اربعة اطفال لخطر الوقوع في الفقر او التهميش الاجتماعي في الاتحاد الاوروبي على ما قالت هيئة الاحصاءات الاوروبية (يوروستات).واوضحت ""يوروستات"" ان نحو 25 مليون طفل في دول الاتحاد الاوروبي الثماني والعشرين اي 26,9 % من الفئة العمرية الممتدة بين الولادة وسن السابعة عشرة، كانت مهددة بالفقر العام 2015.واضافت ""يوروستات""، ""هذا يعني انهم كانوا يعيشون ضمن اسر تعاني من واحدة على الاقل من الظروف الثلاثة التالية: خطر الوقوع في الفقر رغم حصولها على مساعدات اجتماعية، او حرمان مادي حاد او العيش ضمن اسر لا يعمل فيها الوالدان بدوامات كاملة"".وتسجل في رومانيا النسبة الاعلى من الاطفال المهددين بالفقر بين دول الاتحاد الاوروبي مع 46,8 %.وفي 30 ايلول/سبتمبر حض مجلس اوروبا رومانيا على بذل المزيد من الجهود لمكافحة الاتجار بالاطفال فيما ارتفع عدد الضحايا وهم خصوصا من اقلية غجر الروما ""بشكل كبير"" في السنوات الاخيرة.وتلي رومانيا جارتها بلغاريا مع 43,7 % من الاطفال وبعدها اليونان (37,8 % والمجر (36,1 وتسجل اضعف النسب في السويد (14 %) وفنلندا (14,9 %) والدنمارك (15,7 %) وتأتي بعدها سلوفينيا (16,6 %) فهولندا (17,2 %) وتشيكيا والمانيا (18,5 %) في 2015.وشددت ""يوروستات"" على ان نسبة الاطفال المعرضين لخطر الفقر او التهميش الاجتماعي في الاتحاد الاوروبي تتراجع كلما كان المستوى التعليمي للوالدين اعلى. وقد اثبت هذا الميل في كل الدول الاعضاء في الاتحاد الاوروبي العام 2015.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/16/30188.jpg?t=1,بروكسل - أ ف ب,3005,05:45 2016-11-16,طفل وأسرة
+وفاة اول طفل بفيروس زيكا في الارجنتين,"توفي رضيع اول جراء اصابته بصغر الجمجمة (صعل) الناجم عن فيروس زيكا في الارجنتين في مقاطعة توكومان (شمال غرب) على ما اعلنت السلطات الصحية.توفي الرضيع بعد عشرة ايام على ولادته على ما اوضح المدير الوطني لقسم علم انتشار الامراض خورخي سان خوان لوكالة الانباء الوطنية ""تيلام"".واوضح الموظف ""كان الرضيع ضمن اربع حالات تخضع للمراقبة بعدما سجلت مقاطعة توكومان 24 اصابة بفيروس زيكا طال بعضها نساء حوامل"".وسجلت في البرازيل البلد الاكثر عرضة للفيروس في العالم، حوالى 1,5 مليون اصابة بفيروس زيكا. وولد 2097 طفلا مصابا بتشوهات في الدماغ فيما تخضع 3077 حالة اخرى للدراسة. وقد توفي 50 منهم على الاقل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/13/29307.jpg?t=1,بوينوس ايرس - ا ف ب,3110,08:45 2016-11-13,طفل وأسرة
+اكتئاب الحوامل يؤثر سلبًا على نمو دماغ أطفالهن,"أفادت دراسة كندية حديثة أن أعراض الاكتئاب عند الحوامل تؤثر سلبيًا على نمو دماغ الجنين في المراحل الأولية من حياته، ما يؤثر مستقبلاً على الأطفال.الدراسة أجراها باحثون بجامعة كالجاري الكندية، ونشروا نتائجها، اليوم الأربعاء، في مجلة الطب النفسي البيولوجي.ولكشف تأثير إصابة الأمهات بالاكتئاب خلال فترة الحمل، على بنية الدماغ عند الأجنة، راقب الباحثون حالة 52 امرأة عانين من الاكتئاب خلال الحمل.وعندما بلغ مواليدهن عمر 2.5 إلى 5 سنوات، قام الباحثون بقياس بنية الدماغ لديهم، باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي.ووجدوا أن قشرة الدماغ قد ترققت عند هؤلاء الأطفال أكثر من الذين ولدوا لأمهات لم يعانين من الاكتئاب خلال فترة الحمل.وبحسب الدراسة، فإن 18% من النساء يعانين من الاكتئاب بعض الوقت خلال فترة الحمل، وأن هذا الاكتئاب له علاقة ببنية الدماغ للجنين، حيث يؤثر على سمك الطبقة القشرية للدماغ، ويؤدي إلى صعوبة التعلم واضطرابات سلوكية أخرى، ويجعلهم أكثر عرضة من غيرهم للاكتئاب في وقت لاحق من حياتهم.وقال الباحثون إن ""الأمهات يفعلن ما بوسعهن لإنجاب أطفال أصحاء، وغالبًا ما يحرصن على تناول الطعام بشكل جيد، والمواظبة على تناول الفيتامينات"".وأضافوا أن ""هذه الدراسة تشير إلى أن هناك شيء آخر يجب أن تحرص عليه الأم خلال الحمل، وهو البعد عن الحالة المزاجية السيئة، التي قد تؤثر على صحة أطفالها"".وكانت دراسات سابقة رصدت عوامل تؤثر على نمو دماغ الأجنة، حيث كشف بحث أمريكي، أن فقر الدم بسبب نقص الحديد عند الأمهات أثناء الحمل، يؤثر سلبًا على نمو دماغ أطفالهن الرُضع.كما أظهرت دراسة أخرى، أن تدخين الحشيش أثناء فترة الحمل، يؤثر بالسلب على نمو منطقة بمخ الأجنة مسئولة عن الإدراك، وصنع القرار، والذاكرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/16/30145.png?t=1,الأناضول,3105,02:15 2016-11-16,طفل وأسرة
+معهد العناية بصحة الأسرة ينظم حملة عائلتي حياتي - صور,"نظم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، أمس الإثنين، حملة ممولة من المفوضية السامية لشؤون اللاجئين، استهدفت الأشقاء العراقيين في الأردن .وركزت الحملة التي جاءت تحت شعار (عائلتي حياتي)، على كيفية دمج الأشقاء في المجتمع الأردني، وتعزيز مفهوم التكيف الاجتماعي.وناقشت الفعالية التي نظمت من قبل فريق مختص في المعهد، أهمية الأسرة كوحدة أساسية في المجتمع، إضافة إلى دور الأهل في تعزيز المشاعر الإيجابية لدى الأطفال.واشتملت الحملة على محاضرات وجلسات توعية، وأشغال يدوية، وأنشطة ترفيهية.ومعهد العناية بصحة الأسرة من المراكز الإقليمية التي تقدم خدمات ورعاية صحية شاملة للأسرة، وتدريب للمتخصصين في الرعاية الصحية الأسرية، وحماية الأطفال، وإعادة تأهيل الناجين من العنف، والتعذيب.
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+",,عمان - الراي,3350,12:45 2016-11-15,طفل وأسرة
+الفواكه والخضروات تحدُّ من الربو,"كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام، أقل عرض�� لخطر الإصابة بمرض الربو.الدراسة أجراها باحثون بالكلية الأمريكية لأمراض الحساسية والربو وعلم المناعة (ACAAI)، وعرضوا نتائجها اليوم السبت، خلال المؤتمر السنوي للكلية، الذي يعقد حاليًا في الفترة بين 10-14 نوفمبر/تشرين ثان الجاري، بمدينة في سان فرانسيسكو، بولاية كاليفورنيا الأمريكية.وأجرى الباحثون دراستهم على ألفين و43 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 18 عامًا، ووجدوا أن 21% من الأطفال الذين يعيشون في المناطق الصحراوية مصابون بالربو، مقارنة بنسبة 17% لدى أقرانهم الذين يعيشون في الريف أو المدن.وعن السبب في ذلك، قال الباحثون إن الحياة في المناطق الصحراوية، تجعل من الصعب الحصول على المواد الغذائية الطازجة، كالفواكه والخضروات، بأسعار معقولة، وهذا يعني أنهم في خطر متزايد للإصابة بالربو.وأضافوا أن هناك علاقة بين تناول الأطعمة الصحية، وعلى رأسها الخضروات الفواكه الطازجة، والحد من خطر لإصابة بالربو، لاحتوائها على عدد من الفيتامينات التي تحد من الإصابة بالمرض.والربو هو مرض تنفسي مزمن، ينتج عن وجود التهاب وتشنج في المسالك الهوائية، ما يؤدي إلى انسدادها، وهو يصيب الذكور والإناث في جميع مراحل العمر، ويتمثل في سرعة التنفس و(كرشة النفس) والكحة وكتمة الصدر.ويرتبط الربو بشكل كبير بأمراض الحساسية، ويصيب الأشخاص وخاصة الأطفال، الذين لديهم عوامل وراثية لبعض المواد المثيرة للحساسية، كالغبار والقطط والفئران والصراصير.وكانت دراسة بحثية أمريكية، كشفت في وقت سابق أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات، يقلل فرص إصابة الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني.وأظهرت دراسة أخرى أن تناول الفواكه والخضروات يوميًا، يخفض خطر الموت بالأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والأوعية الدموية.
+",,سان فرانسيسكو -الأناضول -,2916,07:00 2016-11-12,طفل وأسرة
+200 طفل في نيجيريا يواجهون الموت يوميا,"يواجه نحو 200 طفل تقل أعمارهم عن 5 سنوات، كل يوم، خطر الموت جوعا في شمال شرق نيجيريا الذي يشكل مسرحا لأعمال عنف ترتكبها جماعة بوكو حرام الجهادية، وفقا لتقديرات نشرتها منظمة ""سايف ذي تشيلدرن"" الإثنين.وتظهر الأرقام الجديدة التي جمعتها المنظمة أن نصف عدد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات واللاجئين إلى مناطق في شمال شرق نيجيريا يعانون ""سوء تغذية حادا"".وقد جمعت ""سايف ذي تشيلدرن"" هذه الأرقام في المناطق التي تستطيع العمل فيها، مشيرة في بيان إلى أن ""الأرقام قد تكون أسوأ من ذلك في المناطق التي لا يمكن حتى الآن الدخول إليها بسبب انعدام الأمان"".وزار بين فوت، مدير المنظمة في نيجيريا، مركزا صحيا في ضواحي مايدوغوري عاصمة ولاية بورنو (شمال) التي فر إليها 1,5 مليون شخص في أعقاب المعارك بين الجيش وبوكو حرام.وقال فوت ""إن الوحدة (الطبية) المكثفة التابعة لنا تستوعب أكثر من طاقتها، والأطفال الذين يعانون بشدة من جراء سوء التغذية يجب معالجتهم على فراش موضوعة على الأرض"".وأضاف ""قريبا سنصبح عاجزين عن الاهتمام بالأطفال الذين يموتون جوعا"".في الأول من تموز/يوليو، حذرت منظمة اليونيسيف من أن 250 ألف طفل تقل أعمارهم عن خمس سنوات يشكلون الضحايا الأوائل للنقص في الغذاء سيعانون في وقت لاحق من سوء تغذية حاد في ولاية بورنو هذه السنة، بينهم 50 ألفا يواجهون خطر الموت إذا لم يتم اتخاذ أي اجراء، لكن هذا الرقم ارتفع حاليا إلى 75 ألف طفل.وشددت ""سايف ذي تشيلدرن"" على ضرورة توفير مبلغ مليار دولار للعام 2016-2017 للاستجابة لهذه الازمة.ورغم أن الرئيس النيجيري محمد بخاري قال إن جماعة بوكو حرام ""هزمت من الناحية التقنية""، وأن المجموعة المتطرفة قد خسرت مساحة واسعة من الأراضي التي كانت تسيطر عليها، إلا أن الوضع لا يزال غير مستقر إلى حد كبير في شمال شرق البلاد.وأدى تمرد بوكو حرام الى مقتل اكثر من عشرين الف شخص واجبر اكثر من 2,6 مليون شخص على الفرار من منازلهم. وخطفت الجماعة الافا من النساء والاولاد والشبان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/14/29589.jpg?t=1,لاغوس - أ ف ب,3312,07:45 2016-11-14,طفل وأسرة
+النوم قبل الامتحان أفضل من المراجعة,"توصل باحثون في دراسة حديثة إلى أن النوم أو القيلولة أفضل للممتحنين من المراجعة المطولة، لما له من تأثير فعال على الذاكرة طويلة المدى.ويعتقد الباحثون أن النوم ليس ضرورياً فقط لراحة الجسم، إنما هو أمر حيوي للذاكرة حيث يساعد الدماغ على استيعاب وحفظ ما تمت دراسته خلال النهار.ووفق صحيفة ""ديلي ميل"" ، قال فريق من الباحثين في كلية Duke الطبية للدراسات العليا التابعة لجامعة سنغافورة الوطنية، إنهم أجروا دراسة على مجموعة من الطلاب، نصفهم ناموا والآخرون راجعوا دروسهم.وبمقارنة نتيجة امتحان المجموعتين لاحقا، تبين أن المجموعة التي أخذت قسطاً من النوم حصلت على علامات أفضل، ما اعتبره العلماء خير دليل على أن تكديس المعلومات قد يكون مفيدا على المدى القصير لكنه لا ينفع على المدى الطويل.واقترح العلماء اعتماد قيلولة مريحة خلال فترة ما بعد الظهيرة، حيث تتراجع اليقظة ويتعرض الوعي لفترة خمول في حوالي الساعة 3 بعد الظهر.كما نصح الدكتور جيمس كوزنز المشرف على الدراسة التي تم عرضها في الاجتماع السنوي لجمعية علم الأعصاب في سان دييغو، الطلاب بعدم التوتر وإعادة مراجعة المعلومات، بل أخذ قيلولة لأنها ستؤدي نفس المفعول في مساعدة الدماغ على استرجاع المعلومات المطلوبة.ورغم تكرار الاختبار وثبوت أن المجموعة التي نالت قسطاً من الراحة كان أداؤها الأفضل في الامتحان من المجموعة الأخرى التي عكفت على تكديس المعلومات، إلا أن الموضوع بحاجة إلى المزيد من الأبحاث، على حد قول دكتور جاريث جاسكل من جامعة يورك نيو ساينتست.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/19/30643.jpg?t=1,الرأي - رصد,3342,01:45 2016-11-19,طفل وأسرة
+الأنشطة الكشفية ضرورة لأطفالكم .. لماذا ؟,"أظهرت دراسة حديثة أن المزايا المتعلقة بالصحة العقلية التي تحققها مشاركة الأطفال في أنشطة الكشافة قد تستمر لعقود.ووجد الباحثون أن الحالة المزاجية ودرجة السعادة تختلف حسب المستوى الاجتماعي في فترة الطفولة في دراسة شارك فيها أشخاص في منتصف العمر لكن ذلك لا ينطبق على الذين شاكوا في أنشطة الكشافة أثناء فترة الطفولة.وقال كريس ديبن كبير الباحثين في الدراسة من جامعة ادنبره في اسكتلندا ""يبدو أن الكشافة أو الأنشطة الموجهة تزيل تماما تقريبا (عند سن الخمسين) أثر عدم المساواة المتعلق بالعوز الاقتصادي في سن مبكرة.""وقال ديبن لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني ""نظرا إلى الصعوبات التي تواجهها الحكومات على مستوى العالم في معالجة عدم المساواة في الرعاية الصحية نحن نعتقد أن أي دليل على تأثير ملحوظ سيكون له اثر كبير.""وتقدم أنشطة الكشافة أنشطة اجتماعية خارجية للذكور والإناث من سن السادسة إلى 25 عاما في بريطانيا.وركز الباحثون في الدراسة الجديدة على أكثر من تسعة آلاف شخص ولدوا في عام 1958 ونسبة 28 بالمئة منهم شاركوا في أنشطة الكشافة أثناء الطفولة. وقاست اختبارات مؤشرات الصحة العقلية في سن الخمسين درجة القلق والتوتر والهدوء وتراجع المعنويات على مدى أربعة أسابيع على مقياس من واحد لمئة.وفي المتوسط سجل المشاركون 75 على المقياس.وسجل من شاركوا في الكشافة وقت الطفولة درجة أعلى بنحو 2.2 نقطة من غيرهم وتراوحت درجات الباقين حسب ظروف حياتهم ومستواهم الاجتماعي في فترة الطفولة.رويترز
+",,الرأي - وكالات,2764,11:15 2016-11-21,طفل وأسرة
+تبعات كارثية لنقص الرضاعة الطبيعية في باكستان,"تسجل باكستان احد اسوأ معدلات النمو للاطفال في العالم جراء تفشي حالات سوء التغذية، وذلك خصوصا بفعل النقص في الرضاعة الطبيعية من جانب الامهات اللواتي يعمدن الى تقديم غذاء لمواليدهن الجدد يقوم على الشاي او الاعشاب او الحليب المجفف.وتقول ماه باري بأسف ""جميع اطفالي نحلى بعد الولادة ربما لأن حليبي ليس سليما"".وتقيم هذه الأم الحامل بطفلها الثامن في منطقة خصبة في ولاية بلوشستان (جنوب غرب). مع ذلك، لا يكف اصغر اطفالها غل مير عن الصراخ بين ذراعيها بسبب الجوع.وتوضح ماه باري التي بدأ حملها يظهر عليها بخجل تحت ثوبها الاصفر المطرز الفضفاض ""بحسب ثقافتنا المحلية في بلوشستان، نغذي اطفالنا باعشاب +باتري+ المطحونة في المياه او الحليب، صباحا ومساء"".وتضيف ""اطعمته ايضا بالشاي او السكر كذلك قمت بارضاعه طبيعيا مرتين يوميا""، اي اقل بكثير من المعدل الموصى به.وفي مناطق اخرى في البلاد، يتم تقليديا اطعام الاطفال الرضع بالسمن الحيواني او العسل او السكر غير المكرر.وتقول ماه باري ""اعمل طوال النهار لذا لا وقت لدي للارضاع""، مبدية قناعة بأن المحاليل التقليدية المقدمة في تغذية الاطفال في باكستان افضل من حليبها الطبيعي.وبسبب عدم حصوله على كامل كميات حليب الام الموصى بها وتناوله مياها ملوثة بالجراثيم، لا يتعدى وزن غل مير البالغ سنتين الخمسة كيلوغرامات وفق ما يظهر الميزان البدائي في مركز للتغذية تابع لمنظمة ""اطباء بلا حدود"" في منطقة منجو شوري، ما يعني انه يزن نصف الوزن المثالي للاطفال في سنه.وستترك هذه المشكلات الغذائية التي يواجهها الطفل في هذه السن الحساسة، بلا شك اثرا مدى الحياة على غل مير.- ""حالة طارئة كبرى""-ولا يقتصر هذا الوضع على ولاية بلوشستان الفقيرة والمضطربة.فعلى غرار غل مير، يعاني 44 % من الاطفال الباكستانيين تأخرا في النمو بسبب حالات نقص مزمنة في التغذية خلال السنوات الاولى من حياتهم.وتحذر منظمة الامم المتحدة للطفولة (يونيسف) من خطورة هذا الوضع اذ ان هذه النسبة هي من الاعلى في العالم، وذلك مرده خصوصا الى تراكم عوامل الخطر في باكستان بينها سوء التغذية ومشكلات النظافة والنقص في التعليم لدى الامهات.ويرتب هذا الوضع تبعات دائمة وخطيرة اهمها قصر القامة وعدم اكتمال النمو الدماغي وزيادة خطر الاصابة بالامراض.ولهذه الازمة اثر بالغ على مستوى البلاد ككل اذ انها تؤدي الى تقليص الاداء الفكري والانتاجية لدى جزء كبير من السكان.وتحذر رئيسة منظمة يونيسف في باكستان انجيلا كيرني من ان هذا الوضع يمثل ""ازمة وحالة طارئة كبرى""، لافتة الى ان نقص معدلات الرضاعة الطبيعية يمثل احد الاسباب الرئيسة لسوء التغذية لدى الاطفال.وحدهم 38 % من الاطفال يعتمدون حصرا في غذائهم على الرضاعة الطبيعية خلال الاشهر الستة الاولى من حياتهم بحسب توصيات الامم المتحدة، وذلك بسبب التقاليد والمهمات الصعبة الملقاة على عاتق الامهات والحملات التسويقية التي ترعاها كبرى الشركات المصنعة للحليب المجفف.وتتولى رضول، شأنها في ذلك شأن جدات باكستانيات كثيرات، رعاية احفادها خلال انصراف زوجة ابنها للعمل في المنزل او الحقول.وتوضح رضول ""الطبيب طلب منا تغذية الطفل بحليب صناعي""، في قرار جاءت نتائجه كارثية على حفيدتها عاقلة لأن المياه في زجاجة الارضاع غالبا ما تكون غير صالحة للشرب فيما يتم الاكتفاء بملعقة واحدة من الحليب المجفف بسبب النقص في الموارد.وتؤكد رضول ان حفيدتها لا تتناول كميات كافية من الحليب بسبب الوضع المادي المتردي للعائلة الفقيرة التي لا يقتات افرادها سوى على الخبز. لكن كما يحصل في حالات كثيرة، قرر افراد العائلة شراء علب من الحليب المجفف بدل تحسين نوعية الغذاء الذي تتناوله الأم المرضعة.- جهل ونقص في التوعية -ويوضح امتياز حسين وهو طبيب متعاقد مع السلطات الصحية في بلوشتان أن ""الناس هنا يعتقدون ان الحليب الصناعي وحده قادر على سد حاجات اطفالهم"".ويقول ""يوصى بتقديم هذا النوع من الحليب من جانب اطباء يفتقرون في كثير من الاحيان للمؤهلات المطلوبة ويتقاضون عمولة من المتاجر التي تبيع هذا الحليب"".وتشير رئيسة ""يونيسف"" في باكستان من ناحيتها الى وجود ""مشكلة جهل وعمليات تسويق غير شريفة ومكثفة""، منتقدة انتشار اعلانات لعلامات تجارية للحليب المجفف تظهر اطفالا بصحة جيدة على رغم كون القوانين المحلية تمنع نظريا الترويج لمنتجات بديلة عن حليب الام الطبيعي.وتؤكد مجموعة ""نستله"" التي تنتج احد اهم انواع الحليب المجفف للاطفال، أنها تحترم القانون ""بشكل صارم للغاية"". ويكتفي ممثلوها ""بإعطاء معلومات علمية"" للمتخصصين في مجال الصحة في ما يتعلق بالحليب المخصص للاطفال الرضع.وبسبب النقص في الارشاد، تمتنع امهات كثيرات عن ارضاع اطفالهن عندما يكونون في امس الحاجة للحليب الطبيعي اي بعيد الولادة او في حال المرض.ويقول محمد صديق وهو ممرض ورئيس قسم التغذية في منظمة ""اطباء بلا حدود"" في بلوشستان إن ""بعض الامهات يخشين نقل الامراض لأطفالهن او اعاقة مسار الشفاء لديهم"".وتؤكد وزارة الصحة المحلية انها ""تعي المشكلة"" القائمة في هذا المجال، وهي حددت هدفا لها بتقليص معدلات التأخر في النمو الى 40 % بحلول سنة 2018، غير ان هذا الموضوع غائب عن استراتيجيتها لاهداف العقد الحالي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/19/30691.jpg?t=1,باكستان - أ ف ب,2911,02:45 2016-11-19,طفل وأسرة
+جديد زيكا .. إصابة الأطفال بعد ولادتهم بفترة,"اظهرت دراسة جديدة ان بعض الرضع المصابين بفيروس زيكا يولدون بصحة طبيعية ظاهريا الا انهم قد يعانون في الحقيقة من مشاكل في الدماغ ويصابون بعد ذلك بمرض الصعل (صغر الجمجمة).وقد درس الباحثون في المراكز الاميركية لمراقبة الامراض والوقاية منها (سي دي سي) حالة 13 طفلا في البرازيل اصيبت امهاتهم خلال الحمل بفيروس زيكا.واشار العلماء هؤلاء الى ان 11 من هؤلاء الاطفال اصيبوا بصغر الجمجمة لاحقا. وقد ترافق هذا النمو غير الطبيعي البطيء للجمجمة ""بمضاعفات عصبية خطرة"".وقد اصيب سبعة من الاطفال الثلاثة عشر بمرض الصرع كذلك ""وكانوا جميعا يعانون من مشاكل حركية قريبة من الشلل الدماغي"" على ما جاء في تقرير الدراسة.وقد توبعت حالة الاطفال خلال السنة اولالى من حياتهم الا انهم كانوا في سن مبكرة جدا للخضوع لتقييم قدراتهم الذهنية.ومعروف ان فيروس زيكا قد يتسبب ��صغر الجمجمة فضلا عن مشاكل في نمو الدماغ حتى من دون وجود مؤشرات ظاهرة الى مرض الصعل.الا ان هذه الدراسة الجديدة هي الاولى التي تثبت امكانية ظهور الاعراض بعد الولادة.ورأت الدراسة ان ""مرض الصعل قد لا يكون ظاهرا عند الولادة الا انه قد يظهر لاحقا مع تشوهات كامنة في الدماغ"".الا ان الاطفال الذين يولدون بعد تعرضهم لفيروس زيكا خلال مرحلة الحمل لا يصابون جميعا بمشاكل كهذه.وطلب الباحثون من الاطباء النسائيين تصوير دماغ الاجنة المعرضين لفيروس زيكا بواسطة جهاز سكانر واجراء متابعة طبية تشمل تطور الدماغ خلال الاشهر التي تلي الولادة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/23/31500.jpg?t=1,ميامي - أ ف ب,2554,09:15 2016-11-23,طفل وأسرة
+أول محامية كفيفة في السعودية,"وافقت وزارة العدل السعودية على إدراج محامية «كفيفة» في سجل المحامين المتدربين، لتكون بذلك أول محامية كفيفة.ومنحتها شهادة تعريف محامية متدربة، عقب توافر الشروط النظامية المطلوبة.وحصلت ليلى محمد القبي على شهادة تدريب لمزاولة مهنة المحاماة لمدة عام.ورحب قانونيون ومحامون ولجان محاماة بحصول القبي على ترخيص محامية متدربة، مؤكدين أن قوة الإصرار تتفوق على ضعف الإبصار.وقالت لصحيفة عكاظ إنها سعيدة بمشوار الألف ميل الذي يبدأ بخطوة. وأعربت عن شكرها لمن وقفوا معها في مشوارها الطويل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/20/30815.jpg?t=1,الرأي - رصد,2794,09:30 2016-11-20,طفل وأسرة
+أصغر كاتبة في الإمارات,"كرمت حفصة سرور جاسم (6 سنوات) بجائزة أوائل الإمارات كأصغر كاتبة إماراتية.ولحفصة ثلاث قصص مصورة للأطفال، وهي كما قالت: «المزرعة الجميلة أخي أحمد، أحب القراءة».وقالت والدة حفصة إنها بدأت تقلد الكلمات والجمل إلى أن أصبحت تؤلف العديد من الأفكار الجديدة، والقصص والمقالات.وأضافت وفق ما نقلت صحيفة البيان : كنت أقرأ لها القصص وأطلب منها وضع النهايات، إلى أن بدأت بالكتابة وعمرها 4.5 سنة وألفت في عمر خمس سنوات 7 قصص.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/29/32591.JPG?t=1,الرأي - وكالات,2484,11:45 2016-11-29,طفل وأسرة
+كيف تحمين طفلك من الأمراض في الشتاء؟,"يتعرض الطفل من 8 الى 12 مرة لنزلات البرد والإنفلونزا في العام الواحد وذلك حسب تقرير صادر عن الجمعية الأميركية لطب الأطفال. نزلات البرد والإنفلونزا تحدث للطفل في غالبية الوقت بسبب العدوى. فكيف يمكن ان تحمي طفلك من هذه المشاكل الصحية؟ اشرحي لطفلك طريقة تجنب الفيروسات: يجب ان تعلمي طفلك غسل يديه بعد مصافحة الأطفال الآخرين لتجنب اصابته بالبكتيريات والفيروسات. كما انه يجب عليك تعليمه عدم الإقتراب الى وجوه الأطفال وعدم تناول الطعام او المشروبات من أصدقائه خصوصاً اذا كانوا يعانون من نزلة البرد وذلك من أجل حمايته من الأمراض بشكل أفضل. قدمي له الفيتامين سي: يساعد الفيتامين سي على وقاية الطفل من المشاكل الصحية اذ انه يعمل على تقوية جهازه المناعي. اعطي الطفل مكملات الفيتامين سي خصوصاً اذا كان يذهب الى الحضانة او في عمر المدرسة بشكل يومي. كما يمكنك تقدمة الأطعمة الغنية بالفيتامين سي له من أجل صحة أفضل. ومن المصادر الغنية بالفتيامين سي نذكر الكيوي والفراولة والتفاح والفيلفلة والبطاطا الحلوة. تأكدي من انه يحصل على ما يكفي من النوم: النوم يساعد في الحفاظ على عمل الجهاز المناعي عند الطفل وبالتالي يحميه من اأمراض. يجب ان يحصل طفلك على 10 ساعات من النوم لكي يحافظ على صحته الجيدة ويبقى في مأمن من الأمراض الشتوية المعدية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/22/31317.jpg?t=1,الرأي - رصد,2875,09:30 2016-11-22,طفل وأسرة
+ثلاثة توائم ولدوا بطول الأصبع,"على أجهزة التنفس وبين التوصيلات الآلات، رقد التوائم الثلاثة ألفي، كونور، وديلان على أسرة وحدة حديثي الولادة في العناية المركزة لمدة أربعة أشهر في رحلة تحدي ومقاومة لإبصار نور الحياة . ففي الأسبوع 23 من حمل الأم إيما، جاء الأطفال الثلاثة المتطابقين بوزن 3 باوند وتحدوا جميع الصعاب لكي ينيروا فؤاد والدتهم بالأمل هي التي انتظرتهم كثيرا وشهدت أقسى اللحظات التي تفصلهم بين الحياة والموت. ومن شدة صغر حجمهم، فإن طول إصبع والدتهم كان أكبر من طول ذراع الأطفال الذي قضوا أسابيعاً طوال في الحاضنات بعد أن ولدوا قبل موعدهم الطبيعي.   ثلثا الأطفال الذين يولدون في عمر هؤلاء الأطفال لا يبقون على قيد الحياة لكن ألفي، كونور، وديلان تغلبوا على الصعاب ودخلوا كتب الأرقام القياسية مرتين لأنهم كانوا أخف التوائم وزناً على الإطلاق وولدوا في عمر مبكر جداً لم يسبق حدوثه. بعمر عامين اليوم، قد لا تصدق أن هؤلاء الأطفال الثلاثة الذين هم اليوم في صحة ووزن جيدين هم نفسهم الذين ولدوا بحجم صغير جداً وكانوا بحاجة لمساعدة الأجهزة حتى يستطيعوا التنفس.   الأم إيما سيتون، لن تنسى إطلاقاً تلك المواقف المريرة التي عاشتها هي وزوجها راي بيتمان، 40 عاماً، الذي يعمل في صيانة الطرق السريعة، عندما ظنت بأنها ستفقد أطفالها بعد أن جاءها المخاض قبل أن تكون في الشهر السادس من الحمل. ""حاولت جاهدة أن أتمالك نفسي قبل أن أنجب طفلي ألفي. كل ما رايته هو قدمه الصغيرة، التي لا يزيد طولها عن الإصبع. بهذه الكلمات لخصت الأم شعورها عندما ولدت طفلها ألفي. وزن ولدت إيما ، 32 عاماً ولدت أطفالها الثلاثة خلال 24 ساعة ولديها ابنة كبرى بعمر 11 عاما. وعندما ولدوا، جاء ألفي بوزن 14.81 أونصة (الأونصة = 28 غراما)، كونور 15.16 أونصة وديلان 0.36 أونصة بينما يكون معدل وزن الطفل الطبيعي 5.5 و 10 باوند. وبعد ولادة الأطفال، أمضوا ما يزيد عن أربعة اشهر في وحدة حديثي الولادة بالعناية المركزة.   وأضافت الأم: ""كنت في المستشفى عندما فاجأني الألم وتمنيت أن يكون مخاضاً كاذباً لكن الأطباء أرسلوني مباشرة إلى المستشفى وأخبرني الاستشاري بأن الأطفال في طريقهم للولادة.المركزة. وختمت بقولها: أشعر بالفرح لأن أطفالي اليوم لا يعانون من أي مشاكل صحية كبيرة على الرغم من أن عليهم تحدي بعض الأمور البسيطة. هم اليوم سعداء وأشقياء ويحبون الحياة ومصدر البهجة والأمل في المنزل
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/23/31514.jpg?t=1,الرأي - رصد,3022,10:30 2016-11-23,طفل وأسرة
+احذروا الكذب على الصغار!,"فكر ملياً قبل أن تكذب على طفلك الصغير. فنظرية الاحتمالات تؤكد أنه سيعرف أنك بصدد أن تكذب. واختبر الباحثون، في دراسة جديدة، نشرها موقع ""ميل أون لاين""، قدرات الأطفال الصغار على فهم عندما تكون لدى الآخرين أفكار مختلفة عنهم. ووجد الفريق أن أطفالا لا تزيد أعمارهم عن عامين ونصف العام على بينة من ""المعتقدات الخاطئة"" للآخرين، ويمكن التفاعل بشكل صحيح وفقاً لهذه المعلومات، مما يشير إلى أنهم يمكن أن يدركوا أيضاً عندما يقوم أحد الأشخاص بالكذب أو الغش أو التظاهر بأمر غير حقيقي. وقام فريق دولي من الباحثين بتحليل سلوك أكثر من 140 طفلاً في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين عامين وعامين ونصف العام باستخدام منهجية بحثية معروفة باسم ""مهمة الاعتقاد الكاذب""، تستخدم لتحديد ما إذا كان الأطفال فشلوا في الفهم عندما يرون آخرين يفكرون بشكل مختلف عنهم. ومن المعروف أن المعتقدات الخاطئة هي المفاهيم الخاطئة التي تنتج عن اللجوء لمنطق مغلوط. وساورت الباحثين شكوك من أن تلك المنهجية قد تكون متقدمة جداً، بحيث يصعب على الأطفال فهمها، أو أنه قد يكون هناك قدر كبير من المعلومات يصعب على الأطفال التعامل معها دفعة واحدة. ونشرت نتائج تلك الدراسة في دورية ""ناشيونال أكاديمي أوف ساينسيز"" (الأكاديمية الوطنية للعلوم). كما قام الباحثون بتبسيط نمطية منهجية ""مهمة الاعتقاد الخاطئ""، حيث تقوم شخصية اسمها سالي بإخفاء قطعة رخام داخل واحدة من حاويتين. وبعدها تغادر المكان، دون أن تدرك أنه تم نقل الرخام لاحقاً إلى الحاوية الأخرى. وفي سياق هذا السيناريو، يقوم الباحثون بالسؤال عن أية حاوية ستبحث فيها سالي عن قطعة الرخام الخاصة بها. ففي حين يشير الأطفال الأصغر سناً إلى موقع الرخام الجديد، مما يدل على أنهم لا يفهمون الاعتقاد الكاذب لدى سالي عن موقع قطعة الرخام، يقوم الأطفال، من سن 4 وما يزيد، في الكثير من الأحيان، بالإشارة إلى الموقع الأصلي الذي وضعت فيه سالي قطعة الرخام. وفي نسخة معدلة لهذا الاختبار، استخدم الباحثون قصة ""إيما والتفاحة""، التي تتبع الحيلة نفسها. ولكن، هذه المرة، تنقل التفاحة إلى مكان غير معلوم. وأشارت النتائج إلى تمكن الأطفال من الإجابة بشكل صحيح، ما يدل على أنهم على وعي بأن الآخرين يمكن أن تكون لديهم مفاهيم مختلفة عنهم - والجديد هنا أن هؤلاء الأطفال كانوا أصغر سناً بكثير مما أرجحت الدراسات السابقة. من جانبها، أوضحت أستاذة علم النفس في جامعة إلينوي، رينيه بايلارغيون، أنه ""عندما سئل الأطفال، في جميع أنحاء العالم، بشأن ما سيفعله شخص لديه اعتقاد خاطئ لاحقاً، فكانت تقتصر الإجابة عادة بشكل صحيح على من هم في الرابعة أو الخامسة من العمر"". وقالت بيلارغيون: ""دراستنا تشير إلى أنه عندما تبسط الاختبار، حتى الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وعامين ونصف العالم، حققوا نجاحاً. وبالتالي فإن القدرة على الإجابة على الأسئلة حول الأشخاص ذوي الاعتقاد الخاطئ تتوافر في وقت مبكر للغاية من مرحلة النمو، بعكس ما كان الاعتقاد السائد سابقاً"". كذلك أضاف الباحثون أن الأطفال الصغار أثبتوا أنهم قادرين على التمييز بين المعتقدات الخاطئة، لكن ربما لم تكن لديهم القدرة على إثبات هذا الفهم. ومن المقرر أن يقوم بعض أعضاء فريق الباحثين بإجراء اختباراتهم حول تلك الظاهرة في سنغافورة وآسيا، في إطار ثلاث دراسات جديدة. وقال الأستاذ المساعد في جامعة نانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، البروفيسور سيتووه بيي بيي، إنه كون الأطفال لديهم القدرة على تمييز ""المعتقد الكاذب"" فهذا يعني إدراكهم أن الآخرين قد تكون لديهم أفكار مختلفة عنهم، مشيراً إلى أن ""هذه القدرة تمكنهم من رصد أي محاولة من الآخرين للكذب أو الغش أو الادعاء"". وأضاف: ""إذا كان الآباء يعتقدون أن أطفالهم لا يفهمون الأمور المعقدة، وبالتالي يقولون لهم أموراً مبسطة من الحقيقة بغرض ""خداعهم"" في إطار تصور أنها أشياء معقدة لن يستوعبها الأطفال، فإن نتائج الدراسة ترجح أن الصغار يمكنهم رصد متى يقوم آباؤهم بهذا التصرف بداية من عمر عامين ونصف العام"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/01/32954.jpg?t=1,الرأي - رصد,2103,08:30 2016-12-1,طفل وأسرة
+6 عبارات مختلفة تحفز طفلكِ على ا��استماع لكِ ‏,"ليس من شيء يشجع طفلكِ بقدر استخدام لغة محفزة ومؤيدة له. إليكِ 6 عبارات مختلفة تحفز طفلكِ على الاستماع لكِ:- ""هل فعلت هذا كله لوحدك؟"": من شأن هذا السؤال أن يوحي لطفلكِ بحجم الجهد الجيد الذي بذله.- ""كنت متأكدة أنكَ ستقوم بهذا"": ما يمنحه كثيراً من الثقة بأدائه وقدراته.- ""أنتظر منك المزيد"": لتحفيزه على تقديم ما هو أفضل من هذا.- ""قدراتك مميزة"": من شأن هذه العبارة إشعار طفلكِ بحجم ثقتكِ بقدراته وذكائه.- ""لديك مستوى ذكاء ممتاز"": حاولي قول هذه العبارة حين تجدين طفلكِ يحلّ المسائل الرياضية أو يخوض نقاشات علمية ما.- ""أنت قادر على فعل هذا"": تعمّدي ترديد هذه العبارة كلما وجدتِ طفلكِ خائفاً أو متردداً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/11/29/32563.jpg?t=1,الرأي - رصد,2771,08:30 2016-11-29,طفل وأسرة
+تدخين الآباء يرفع خطر الربو لدى الأطفال ثلاثة أضعاف,"حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من أن الأطفال، الذين يدخن آباؤهم، يرتفع خطر الإصابة بالربو لديهم عن الأطفال، الذين لا يدخن آباؤهم، بمعدل ثلاثة أضعاف، وذلك استناداً إلى دراسة نرويجية حديثة.وأوضحت الرابطة أن الآباء، الذين يبدؤون التدخين في مراحل مبكرة ويستمرون في التدخين لمراحل طويلة قبل الإنجاب، ترتفع نسبة إصابة أطفالهم بالربو بشكل واضح. وأظهرت الدراسة أن الخطر الأكبر لإصابة الطفل بالربو يهدد أطفال الآباء، الذين يبدؤون التدخين قبل عامهم الخامس عشر. ومن المعروف أن التدخين يسبّب أضراراً جينية بالحيوانات المنوية، تنتقل إلى الأبناء.وتوصلت الدراسة إلى هذه النتائج بعد تحليل بيانات 24 ألف طفل. وبالنسبة للأم، فإن هذا الخطر يرتفع في حال التدخين أثناء الحمل أو قبيل حدوثه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/08/34262.jpg?t=1,الرأي - رصد,1709,09:00 2016-12-8,طفل وأسرة
+نوم الرضيع في فراش والديه يهدد حياته!,"حذر طبيب الأطفال الألماني هانز يورغن نينتفيش من أن نوم الرضيع في فراش والديه يهدد حياته؛ حيث قد تتسبب الحرارة المنبعثة من أجسام الوالدين في سخونة جسمه بشكل مفرط، مما يرفع بدوره من خطر تعرضه للموت المفاجئ. ولتجنب هذا الخطر، ينبغي أن ينام الرضيع في سرير خاص به. وفي بعض الأحيان يحدث أن ينام الرضيع في فراش والديه، على سبيل المثال عندما تنعس الأم أثناء إرضاع الطفل، وفي هذه الحالة ينبغي أن يخلو السرير على أقل تقدير من الوسائد والأغطية المنزلقة؛ لأنها قد تغطي وجه الرضيع وتعرضه لخطر الاختناق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/07/34025.Jpeg?t=1,الرأي - رصد,1762,10:00 2016-12-7,طفل وأسرة
+الفيتامين د ضروري لك ولجنينك,"الفيتامين د هو من أنواع الفيتامينات التي نحصل عليها من الشمس حيث ان التعرض اليومي للشمس لمدة ١٥ دقيقة يعطينا حاجتنا من هذا الفيتامين. هذه الحاجة من الفيتامين د تزداد عند المرأة الحامل من أجل صحتها وصحة جنينها. فوائد الفيتامين د للمرأة الحاملتحتاج المرأة الحامل للفيتامين د من أجل امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل داخل الجسم. كما ان الحصول على ما يكفي من الفيتامين د خلال فترة الحمل يحمي الأم من التعرض لمرض هشاشة العظام في المستقبل. نقص هذا الفيتامين خلال الحمل هو أمر خطير فعلاً اذ انه يمكن ان يعرَض الأم لحالة يطلق عليها اسم “تسمم الحمل“. فوائد الفيتامين د للجنينيساعد الفيتامين د أيضاً على بناء صحة عظام سليمة عند الجنين. كما ان الفيتامين د يضمن نمو صحي للجنين. يقوي الفيتامين د من عمل الجهاز المناعي بالجسم ويعزز من ��حة القلب والشرايين ويزيد من عمل الدماغ. كيف الحصول على الفيتامين د خلال الحمل؟يمكن أولاً الحصول على الفيتامين د من خلال التعرض يومياً لمدة ٢٠ الى ٢٥ دقيقة الى أشعة الشمس. ثانياً يمكن التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامين د كالحليب ومشتقاته والسلمون والفطر والسمسم. من جهة أخرى، ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول مكملات الفيتامينات د التي تمدَ الجسم بما يحتاجه من هذا الفيتامين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/08/34270.jpg?t=1,الرأي - رصد,1770,09:15 2016-12-8,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب لا يجب أن تضرب طفلك أمام الغرباء,"الضرب كأسلوب عقاب ليس حل تربوى، كما أنه يخلف الكثير من المشاكل النفسية للطفل الذى يتعرض لمثل هذا الأمر، حيث يحذر الأطباء دومًا من اتباع هذه الطريقة لعقاب الطفل، ولكن إذا اضطررتِ لاستخدام هذا الأسلوب فى العقاب، فيجب أن يكون هذا العقاب ليس أمام أحد لأن ضربه أمام الآخرين قد يسبب له مشاكل نفسية كبيرة أنتِ فى غنى عنها، وهو ما يوضحه تقرير منشور فى موقع ""بيبى سنتر"" والذى يوضح خطورة ضرب الأطفال أمام الآخرين، ومن أبرز النتائج السلبية التى ركز عليها التقرير .. · يفقده الثقة فى ذاته، ضرب الطفل أمام العائلة أو غيره من الأطفال يجعله يفقد الثقة بذاته كذلك يشعره بأنه لا قيمة له، كما أنه يشعر بالإهانة، التى تجعله لا يرغب فى الظهور فى التجمعات لأنه غير واثق فى ذاته. · يدمره نفسيًا، كما أن ضرب الطفل يجعل الآخرين من الأطفال يسخرون منه أو يمارسون معه نفس الأسلوب لأنهم شعره بضعفه مما يجعله شخصية مهزوزة. · يصبح عنيفًا، الضرب بشكل عام قادر على أن يصنع هذا التحول الخطير فى شخصية طفلك ويصبح شخص عنيف سواء مع عائلته أو أصدقائه، أو حتى أطفاله فيما بعد. · يشعر الطفل بالكراهية من الآخرين، ربما يحس أنه منبوذ وغير محبوب من الأبوين، كما أن هذا الشعور بالكراهية يجعله شخص غير سوى. · أسهل طريق ليكون طفلك عدوانى منطوى لا يحب الآخرين، وذلك بسبب عقابه بالضرب أمام أطفال العائلة أو حتى الأغراب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/07/34030.jpg?t=1,الرأي - رصد,2088,10:15 2016-12-7,طفل وأسرة
+تحول لا يصدق لطفل معاق ظهر شبه ميت من الجوع,"السيدة بريسيلا مورس استقلت أول طائرة من أميركا إلى بلغاريا لتبني طفل معاق يبلغ من العمر سبع سنوات بعد رؤية صورته المروعة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. عندما وصلت السيدة مورس إلى دار الأيتام البلغارية لاستكمال الإجراءات الأخيرة لتبني الطفل ريان، كان وزن هذا الأخير لا يتجاوز الـ3 كيلوغرامات وكان على حافة الموت.ولكن بعد قضاء أكثر من عام مع عائلته الجديدة في ولاية تينيسي الأميركية، اكتسب الطفل ريان مزيدا من الوزن وبدء ينطق ببعض الكلمات. وفي الصور التي التقطت له هذا الشهر، ظهر ريان مختلفا تماما عن تلك الصور التي نشرت سابقا على مواقع التواصل حيث كان أشبه بهيكل عظمي. ومنذ تبنيه ووصوله إلى الولايات المتحدة الأميركية، نقل الطفل مباشرة إلى المستشفى حيث تلقى الرعاية الصحية اللازمةوقالت السيدة مورس في مقابلة لها مع صحيفة الديلي ميل البريطانية، أنها علمت لأول مرة عن ريان عندما كانت تتصفح حسابها في فيسبوك شهر يونيو 2014 حيث رأت صورته على حساب دار لرعاية الأيتام في بلغاريا. وقررت هي وزوجها ديفيد في تلك اللحظة تبني الطفل ليكون أخا جديدا لطفليها البيولوجيين ديلان البالغ من العمر 13 عاما وجاك البالغ من العمر سبع سنوات، وابنتها البالغة من العمر سب�� سنوات ماكنزي، التي تبنتها من روسيا في عام 2012 وهي تعاني من متلازمة داون وعيب خلقي في القلب.في نهاية أكتوبر 2015، انتقلت السيدة مورس إلى بلغاريا لتبني الطفل ريان وكان حينها في سن السابعة، وكانت حالته تدمي القلوب إذ كان على وشك الموت وكانت متخوفة من أن يموت قبل استكمال إجراءات التبني.وفور وصولها مع ريان إلى الولايات المتحدة في نوفمبر، نقلته مباشرة إلى مستشفى فاندربيلت للأطفال حيث وضع له الأطباء أنبوبا للتغذية، وبدأت حالته تتحسن شيئا فشيئا. وبدأ الطفل ريان يتعلم الكلام، كما أنه إلتحق بمدرسة حكومية، في صف خاص بذوي الاحتياجات الخاصة.وتقول السيدة مورس أن التطور الذي حققه الطفل هو بمثابة معجزة إذ شك الأطباء في البداية من أنه سيتمكن من العيش أطول. وشخص الأطباء حالته بعدة مشاكل صحية منها الشلل الدماغي، وصغر الرأس، وانحراف العمود الفقري واعوجاج القدم والتقزم – الأمر الذي يفسر حجمه الصغير. ويقول الأطباء أن تعافي الطفل ريان بشكل كامل قد يستغرق سنوات، ولا يدركون إلى أي مدى سيتحسن في المستقبل، ولكن عائلة موريس صبورة وتتابع حالته بشغف. يشار إلى أن السيدة مورس هي بدورها متبناه وكان لديها شقيق من ذوي الاحتياجات الخاصة توفي في التاسعة من العمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/07/34027.JPG?t=1,الراي -رصد,2893,10:00 2016-12-7,طفل وأسرة
+مستشفى الأطفال آخر أحلام مانديلا يتحقق,"تحقق احد آخر احلام نلسون مانديلا بعد ثلاث سنوات على وفاته مع التدشين الذي شهدته جوهانسبرغ أخيرا لمستشفى للاطفال يحمل اسم هذا الزعيم الجنوب افريقي الذي شكل رمزا لمواجهة نظام الفصل العنصري.ففي الطبقات الثلاث لهذا المبنى المشيد في وسط مجمع فيتفاترسراند الجامعي العريق، انجزت الفرق الفنية الاعمال التقنية المطلوبة لهذا الصرح الذي استضاف الجمعة اول مرضاه.وقد ولد مستشفى نلسون مانديلا بعد مخاض عسير شبيه بالنضال الذي خاضه الزعيم الراحل.واستلزم انجاز هذا المشروع جهودا مضنية استمرت عشر سنوات لجمع الاموال في بلد مترنح اقتصاديا ومن دون الاستفادة من قوة الاقناع التي كان يتمتع بها ملهم هذا الصرح بسبب وضعه الصحي المتدهور في آخر حياته.وتقول سيبونغيله مخابيلا رئيسة صندوق نلسون مانديلا للاطفال ""انها معجزة، او تكاد تكون كذلك""، مضيفة ""مستشفى الاطفال هذا كان مجرد حلم وفكرة"".وطوال مسيرته، جعل اول رئيس اسود لجنوب افريقيا من رخاء الاجيال الشابة اولوية له.وقال مانديلا في كلمة القاها في مقر الامم المتحدة في نيويورك سنة 2002 ""التاريخ سيحاكمنا على الفوارق التي في وسعنا احرازها في الحياة اليومية للاطفال"".وعلى رغم الهالة الواضحة لنلسون مانديلا، واجه المروجون لهذا المشروع صعوبات كبرى في جمع ميزانية المستشفى البالغة مئة مليون دولار.ويعود ذلك الى تدهور صحة مانديلا الذي قام بحصر اطلالاته العلنية الى الحد الادنى.وتوضح مخابيلا أن ""المهمة كانت شديدة الصعوبة من دونه""، مضيفة ""لقد كان معنا عندما اطلقنا المشروع، كان يريد المساعدة غير ان صحته كانت تتدهور، لذا اضطررت ان اتعلم سريعا كيف ادفع بالأمور قدما من دونه"".- تجهيزات حديثة -وفي هذه المعركة المضنية، واجه المستشفى منافسة مع حالات طارئة انسانية اخرى في العالم بينها خصوصا النزاع في سوريا.وتقول رئيسة المنظمة ""لناحية الحاجات، لم تكن جنوب افريقيا على رأس سلم الاولويات"".وقد انطلق تشييد المستشفى اخيرا العام 2014 بفضل هبات من جهات معروفة في الاعمال الخيرية بينها مؤسسة بيل غيتس فضلا عن تبرعات من مجهولين دفعوا مبالغ بسيطة.ويتسع مستشفى نلسون مانديلا لمئتي سرير وهو يسعى لأن يقدم افضل الخدمات الطبية بالاستعانة بأحدث التجهيزات في هذا المجال. فمع 450 ممرضة و150 طبيبا، يقدم هذا الصرح الطبي مجموعة كبيرة من الخدمات الصحية المتطورة في مجالات طب السرطان والقلب والاعصاب.ويبدي جو سيولوان مدير مؤسسة طب الاطفال في مستشفى نلسون مانديلا فخره وحماسته لفكرة التمكن من القول لأفريقيا بأسرها ""انه بات هناك مستشفى في امكانه معالجة مرضى ما كانوا ليتلقوا هذا العلاج الا في اوروبا"".ويعتزم القائمون على هذا المستشفى المتصل بالكامل بشبكة الانترنت، بث بعض العمليات التي ستشهدها قاعاته بهدف تدريب اطباء في مناطق نائية، وفي بلدان مجاورة ايضا.وتقول سيبونغيله مخابيلا ""الفكرة لا تكمن في استيعاب كل الاطفال في المنطقة بقدر ما تتمحور حول بذل جهود تدريب كافية كي تستفيد المنطقة بأسرها"".وفي بلد يعاني نظامه الصحي مكامن نقص كبيرة، اراد المروجون لمستشفى الاطفال ان تكون المؤسسة مفتوحة امام الفئات الاكثر بؤسا في المجتمع.ويؤكد جو سيولوان أن ""المستشفى لن يرفض معالجة اي طفل بسبب عدم امتلاك (العائلة) الموارد المالية اللازمة""، لكنه يشير الى ""اننا نرغب في ان يقوم الاهل المقتدرون ماليا بالدفع وإلا لن نتمكن من الاستمرار في تشغيل المستشفى. سيتم تمويل تكاليف التشغيل من جانب الحكومة والمرضى المقتدرين"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/04/33490.jpeg?t=1,جوهانسبرغ - ا ف ب,2048,11:30 2016-12-4,طفل وأسرة
+السباحة سلاح اطفال البوسنة من ذوي الاحتياجات الخاصة,"يمارس اسماعيل ابن الأعوام الستة المولود من دون ذراعين السباحة في المسبح الاولمبي في ساراييفو، بعدما تعلم هذه الرياضة على يد مدربه الذي يكافح ضد التراخي الرسمي ازاء تعزيز حقوق ذوي الاحتياجات الخاصة في البوسنة.وقد نظمت الامم المتحدة السبت الماضي اليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة والذي يرمي من بين اهدافه الى تحسين قدرة افراد هذه الفئة في الحصول على الخدمات الاجتماعية.غير ان الطريق امام تحقيق هذه الغاية لا تزال طويلة في البوسنة التي يعتبر حوالى 10 % من سكانها على انهم من ذوي الاعاقات.ويتنقل اسماعيل برفقة والديه ثلاث مرات اسبوعيا ذهابا وايابا الى العاصمة البوسنية من مدينة زنيتسا الصناعية الواقعة على بعد 70 كيلومترا الى الشمال، ما يكبد عبئا ماليا كبيرا على الأب العامل البسيط وزوجته العاطلة عن العمل.ويتقاضى اسماعيل مساعدة شهرية من الدولة قدرها 400 مارك بوسني (220 دولارا) اي نصف الراتب الوسطي في البوسنة لكونه من ذوي الاحتياجات الخاصة. غير ان هذا المبلغ غير كاف اذ ان الوالدين يؤكدان انه يستخدم لتغطية قيمة شراء المعدات الطبية ودفع اتعاب المساعدين.غير أن اسماعيل بات يسبح بمفرده بفضل مدربه عامل كابو (30 عاما) مع بضعة متطوعين من طلاب الرياضة في ساراييفو.ويصطف خلف اسماعيل سبعة فتيان وفتيات قرب حوض السباحة واضعين مناشف حول اجسامهم فيما بعضهم يعرج. هؤلاء هم السباحون اليافعون في ""سبيد""، نادي السباحة الوحيد للاطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة في البوسنة.ويروي مدرب السباحة عامل كابو أنه رصد هؤلاء الاطفال الذين كانوا يأتون الى الحوض من دون اي مواكبة مختصة. وقد أنشأ في شباط/فبراير ناديا لهؤلاء بعدما اقتنع ان احدا لن يرفض دعم مثل هذا المشروع خصوصا من جانب ال��لطات.لكنه مخطئ في هذا الامر، على رغم تلقي مساعدة فريدة قدرها حوالى 1100 دولار من وزارة الثقافة، وهي المساعدة الرسمية الوحيدة.هذه المدرسة لتعليم السباحة مجانية. غير ان الفاتورة الشهرية لاستخدام المسبح البلدي تناهز 700 دولار.وهو مبلغ تدفعه شركتان احداهما متخصصة في الاتصالات والاخرى في الصناعات الدوائية بعدما نجح المدرب الشاب في اقناعهما بفائدة التمويل.ويدرب عامل كابو وثلاثة زملاء اخرين الاطفال بشكل تطوعي فيما يراقب الاهل ابناءهم من مقهى في الاعلى.ويقول كابو ""لقد اصبحنا بمثابة عائلة"".ويضيف كابو ""ثمة حاليا في النادي حوالى خمسين طفلا من سائر انحاء البوسنة. قام المسؤولون عن النادي بالاتصال بأهل اسماعيل بعدما رأوا صورة للطفل في مسابقة تصوير"".- حلم الرياضات البارالمبية -وتضم البوسنة، البلد الفقير، 300 الف شخص مصنفين على انهم من ذوي الاعاقات من اصل عدد سكان اجمالي يبلغ 3,5 ملايين نسمة وفق احصاء للعام 2016، بينهم 84 الفا من مصابي الحرب التي عصفت بالبلاد بين سنتي 1992 و1995.وتستحوذ المخصصات الاجتماعية على حيز كبير من الميزانية في هذا البلد الذي يعاني ما يقرب من نصف افراد القوى العاملة فيه من البطالة. كذلك ثمة معاملة تفضيلية واضحة لقدامى المحاربين على حساب غيرهم من ذوي الاحتياجات الخاصة.ويلفت رئيس الاتحاد من اجل الدمج الاجتماعي زاركو بابيتش الى ان قيمة المخصصات الاجتماعية الشهرية العائدة لمعوق مدني من الفئة الاولى تقارب 220 دولارا في حين تصل الى 700 دولار لكل ضحية مدني من الحرب وحوالى 1100 دولار لقدامى المحاربين.ويؤكد زاركو بابيتش أن ""ثمة تمييزا منهجيا يحصل بدفع من القانون (...) فمع انتهاك بهذه الخطورة لحقوق الانسان، لن تستطيع البوسنة نيل العضوية الكاملة في الاتحاد الاوروبي"".وتقر المسؤولة في وزارة حقوق الانسان البوسنية صالحة ديوديريا بضرورة اجراء اصلاح في هذا المجال. غير أن زيادة العدالة في توزيع المخصصات الاجتماعية يواجه مقاومة قوية في بلد يتمتع قدامى المحاربون فيه بثقل سياسي كبير.وتشير صالحة ديوديريا الى ان ""ذوي الاحتياجات الخاصة هم الفئة السكانية الاكثر عرضة لشتى انواع الاقصاء"" الاجتماعي، مع انها تلفت الى ان البوسنة صادقت سنة 2010 على اتفاقية الامم المتحدة بشأن المعوقين وأصدرت اخيرا قانونا يمنع اي شكل من اشكال التمييز بسبب الاعاقة.ويقول عصمت والد اسماعيل البالغ 32 عاما ""هذه حال دولتنا، غير أني والد فخور"".ولم ترسل البوسنة الى الالعاب البارالمبية في ريو دي جانيرو سوى فريق لرياضة كرة الطائرة واثنين من رمي الكرة الحديد. غير أن عصمت والد اسماعيل يؤمن بالمستقبل اذ يقول ""وضع هذا البلد سيتحسن يوما ما وابننا سيدافع عن علم الوان علم المنتخب"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/09/34491.jpg?t=1,ساراييفو - أ ف ب,1909,12:00 2016-12-9,طفل وأسرة
+فلسطينية أنجبت 11 طفلاً في 4 مرات,"تعتبر المرأة الفلسطينية نموذجا يحتذى به بصمودها ورعايتها لأبنائها في ظل الظروف الصعبة، من بينهن نعمة التي تزوجت من رعد البطش وهي تبلغ من العمر 14 عاماً، وخلال 8 سنوات من زواجها أنجبت 11 طفلاً، في 4 مرات حمل بولادة قيصرية، قائلة إنها ورثت ولادة التوائم عن والدتها.وأنجبت في الحمل الأول دارين ورنين بعمر التسع سنوات الآن، والحمل الثاني أنجبت مرام وياسمين سبع سنوات، والحمل الثالث أنجبت ريتاج ومحمد خمسة سنوات، أما حملها الأخير أنجبت خمسة وهم ملك ورزان ونغم ورهف وغزل بع��ر الثلاث سنوات، فهي تسارع الوقت من أجل تلبية طلباتهم طيلة النهار وزوجها يساندها لكي يكمل دوره في البيت وتلبية طلباتهم التي يصعب عليه توفيرها في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/07/34113.jpg?t=1,الرأي - رصد,2115,04:00 2016-12-7,طفل وأسرة
+تناول فيتامين D أثناء الحمل مهم لصحة الطفل,"أفادت دراسة دنماركية حديثة، بأن تناول فيتامين ""د"" أثناء الحمل، قد يقلل من خطر إصابة المواليد بمرض ""التصلب العصبي المتعدد""، في وقت لاحق من حياتهم.الدراسة أجرها باحثون بمعهد ""ستيت سيروم"" البحثي في كوبنهاجن، ونشروا نتائجها اليوم الخميس، في دورية ""علم الأعصاب"".وراجع الباحثون السجلات الطبية لـ 521 شخصا ولدوا عام 1981 بالدنمارك، وأصيبوا بمرض ""التصلب المتعدد"" عام 2012، وتمت مقارنتهم بـ972 شخصًا آخرين ولدوا في نفس العام، ولم يصابوا بالمرض.وبمراجعة سجلات فحوصات حديثي الولادة، لاحظ فريق البحث أنه كلما كانت نسب فيتامين ""د"" مرتفعة عند المواليد، انخفضت لديهم الإصابة بمرض ""التصلب المتعدد"" بنسبة 47% عن غيرهم.ووجد الباحثون، أن عدم حصول الأجنة على المستويات الكافية من فيتامين ""د"" خلال الحمل، قد يؤثر على مخاطر إصابتهم بمرض ""التصلب العصبي المتعدد""، في وقت لاحق من حياتهم.ويُعد ""التصلب المتعدد""، الذي يصيب 2.3 مليون شخص حول العالم، من الأمراض الالتهابية والمناعية المزمنة الخطيرة والشائعة، حيث يؤثّر على الجهاز العصبي المركزي، ويصيب الجهاز المناعي للجسم بخلل كبير، ويجعله يُهاجم نفسه، ويضر بشكل خاص الجهاز العصبي المركزي للإنسان، ويسبب خللا في الاتصال بين المخ وأجزاء الجسم المختلفة.ويعاني مرضى ""التصلب المتعدد"" غالبًا من ضعف العضلات وخلل في التوازن وتدهور الوظائف الحركية للجسم واضطرابات الرؤية، وقد يؤدي أحيانًا إلى الشلل، وتظهر غالبًا الأعراض الأولية للمرض في المرحلة العمرية من 20 إلى 40 عامًا، وهو يُهاجم النساء بشكل أكبر من الرجال بمعدل 3 أضعاف.والشمس المصدر الأول والآمن لفيتامين ""د""، فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين، ويمكن تعويض نقص فيتامين ""د""، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية كالسالمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات فيتامين ""د"" المتوافرة بالصيدليات.ويستخدم الجسم فيتامين ""د"" للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال، وعدم وجود ما يكفي من هذا الفيتامين، قد يرفع خطر إصابة الأشخاص بهشاشة وتشوهات العظام، والسرطان والالتهابات، وتعطيل الجهاز المناعي للجسم.وكانت دراسات سابقة كشفت فوائد تناول الحوامل لهذا الفيتامين، ومنها أنه يقلل من خطر إصابة الأطفال بأمراض ""الربو"" و""الحساسية"" في سن المدرسة، كما أنه يساعد في وقاية المواليد من خطر الإصابة بفقر الدم والعيوب الخلقية في المستقبل، كما أنه يقيهم من المشاكل والصعوبات التي تواجههم في التعلم.وأظهرت الدراسات، أن الأفراد الذين يعانون من نقص فيتامين ""د"" أكثر عرضة للإصابة بأمراض ""الزهايمر"" و""التوحد"" و""انفصام الشخصية""، بالإضافة إلى التهاب الأمعاء وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى والقولون العصبي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/01/33105.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,2124,06:30 2016-12-1,طفل وأسرة
+ولادة الماء .. طريقة مبتكرة تقصّر المخاض,"قال مبتكر الولادة في الماء، الطبيب الفرنسي ميشال أودين، إن ذلك النوع من الو��ادة يقصّر من فترة المخاض، ويسهل عملية الولادة على الحوامل، مشددًا على أن الولادة في الماء ممكنة، ولا تتسبب اختناق الطفل.جاء ذلك في مقابلة مع مراسل الأناضول، على خلفية مشاركة الطبيب الفرنسي، في المؤتمر الدولي للحمل والولادة والنفاس، الذي تنظمه مستشفيات ""قورو"" وجامعة التخصص العليا في مدينة إسطنبول بتركيا.وأضاف أودين، أن الولادة في الماء باتت شائعة في الدول الأوروبية منذ فترة، وأنها تتم بوضع الأم في حوض استحمام كبير مليء بالماء الدافئ عند بدء المخاض، ما يدفعها للاسترخاء ويساعدها على تسريع عملية الولادة، لتصبح هذه الطريقة المفضلة للولادة بين الأمهات الحوامل.ولفت الطبيب الفرنسي إلى أن مصطلح الولادة في الماء أو الولادة المائية، دخل عالم الطب، بعد نشره عام 1983 مقالة طبية حول الموضوع،"" استندت فيها إلى ملاحظات تم جمعها من 100 امرأة استخدمت تلك الطريقة في الولادة، وتناولت المقالة الطبية وقتها، أهم المشاكل التي تعاني منها النساء وقت الولادة، ومقارنات بين المشاكل التي تواجهها الحوامل أثناء الولادة العادية والولادة في الماء"".وشدد أودين أن ارتفاع معدلات الولادة القيصرية في السنوات الأخيرة، هي ظاهرة موجودة في جميع بلدان العالم وليست حكرًا على تركيا، وعزا ذلك إلى الارتفاع المفاجئ في مستوى المعيشة.وقال: ""معدلات الولادة القيصرية في العديد من المدن الهامة في البرازيل وأمريكا اللاتينية والصين، شهدت زيادة سريعة. إن السبب في ذلك يرجع للارتفاع المفاجئ في مستويات المعيشة في مختلف البلدان"".كما حذر الطبيب الفرنسي من ارتفاع معدلات الولادة القيصرية في تركيا، مشددًا على ضرورة تكوين فهم أفضل لأولويات واحتياجات النساء أثناء الولادة للتقليل من حالات الولادة القيصرية، وأن تحقيق ذلك يمكن فقط عن طريق التعاون بين أطباء النسائية وأطباء علم وظائف الأعضاء (الفسيولوجيا).
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/06/33860.jpg?t=1,أنقرة - الأناضول,2269,09:30 2016-12-6,طفل وأسرة
+سوء التغذية والامراض يقتلان طفلا يمنيا كل 10 دقائق,"اعلنت منظمة الامم المتحدة للطفولة (اليونيسف) ان طفلا يمنيا واحدا على الاقل يموت كل عشر دقائق بسبب سوء التغذية والامراض، محذرة من ان 2,2 مليون طفل يعانون من سوء التغذية الحاد ويحتاجون الى العناية العاجلة.ويشهد اليمن منذ نحو 20 شهرا نزاعا مسلحا اوقع اكثر من سبعة آلاف قتيل ونحو 37 الف جريح منذ تدخل التحالف الذي تقوده السعودية اواخر آذار/مارس 2015، بحسب الامم المتحدة.وقالت اليونيسف في بيان نشرته الثلاثاء وتلقت وكالة فرانس برس نسخة منه ""يموت في اليمن على الاقل طفل واحد كل عشر دقائق بسبب امراض يمكن الوقاية منها، مثل الاسهال وسوء التغذية والتهاب الجهاز التنفسي"".واضافت ""يعاني حوالي 2,2 مليون طفل يمني من سوء التغذية الحاد ويحتاجون الى العناية العاجلة""، موضحة ان ""بين هؤلاء الاطفال 462 الف طفل على الاقل يعانون ""من سوء التغذية الحاد الوخيم""، في زيادة كبيرة ""تصل الى 200 بالمئة مقارنة بعام 2014"".وتسبب النزاع بتدهور الاوضاع الانسانية والصحية بشكل كبير لنحو 26 مليون يمني، وحرم اكثر من ثلثي هؤلاء السكان من الحصول على العناية الطبية اللازمة.وقالت اليونيسف ان ""معدلات سوء التغذية في هذا البلد هي الاعلى والاكثر تصاعدا من أي وقت مضى، وصحة أطفال البلد الأفقر في الشرق الأوسط لم تشهد مطلقا مثل هذه الأرقام الكارثية التي نشهدها اليوم"".واشارت الى ان محافظة صعدة مقر المتمردين الحوثيين، تشهد ""اعلى معدلات التقزم بين الأطفال على مستوى العالم، إذ يعاني 8 من أصل كل 10 أطفال في المحافظة من سوء التغذية المزمن في نسبة لم يشهد لها العالم مثيلاً من قبل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/13/35139.jpg?t=1,صنعاء - ا ف ب,1910,09:45 2016-12-13,طفل وأسرة
+دراسة توضح أسباب فشل المرأة الذكية في الحب,"أنجز باحثون من جامعة بافلو بولاية نيويورك الأميركية، ست دراسات منفصلة لتقييم وجهة نظر الرجال في أنماط النساء وأقربهن إلى قلوبهم، وأكد ما يقرب من 87 بالمئة من المشاركين في الدراسة أنهم لا يميلون إلى المرأة الذكية بل يجدونها غير جذابة، ولا يفضلون الارتباط بها. وأثبتت الأبحاث التي أجريت مؤخرا، أن النساء الذكيات دائما ما يفشلن في علاقاتهن العاطفية والوقوع في الحب أكثر من المعتاد، وذلك لعدة أسباب من بينها # يدققن بشكل كبير في اختيار شريك الحياة المناسب لهن في التفكير والمستوى العقلي، لهذا فإن العلاقات العاطفية الخاصة بهن لا تستمر لفترة طويلة من الزمن # المرأة الذكية تعرف تماما الرجل الذي تبحث عنه وعن المواصفات التي تريدها والتي تستطيع أن تقضي معه باقي حياتها، لذلك لا تقبل بأي تنازل # شعورها بالحرية يعطل تفكيرها في الحب، فهي دائما ما يكون لديها طموح في العمل، بالإضافة إلى رغبتها في الشعور بالحرية، وهو الأمر الذي يجعلها غير قادرة على الاندماج مع شريك الحياة، مما يؤدي إلى حدوث خلافات # المرأة الذكية ترغب في حياة ليست تقليدية، لذلك تنتهي علاقتها مع شريكها بالفشل. #العلاقة العاطفية لا تعد على رأس أولويات تلك المرأة، على الرغم من أن أغلب النساء يفكرن في الحب وكيفية إقامة علاقة عاطفية إلا أننا نجدها عكس ذلك، فالحب يأتي في المرتبة الثانية، وأحيانا الثالثة بالنسبة إلى تلك المرأة، فهي لا تسارع في إقامة علاقة عاطفية ولا تبدي لها أي اهتمام # تدقق في التفاصيل وتحليل الأمور بشكل كبير، فهي لا توافق على أي شخص يقابلها في حياتها بل إنها تدقق في الاختيار، الأمر الذي يجعلها تفقد حماسها تجاه العلاقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/15/35669.jpg?t=1,الرأي - رصد,1363,10:00 2016-12-15,طفل وأسرة
+الصين تفكك شبكة إتجار بالأطفال وتنقذ 36 قاصرا,"قالت الشرطة الصينية انها فككت شبكة متخصصة في اختطاف الأطفال وانقذت 36 قاصرا، بحسب وسائل الإعلام الرسمية.واوضحت الشرطة انها تشتبه في أن الشبكة، متورطة في اختطاف عشرات الأطفال منذ 2014، وتمكنت قوات الأمن فى حملة أمنية بمقاطعات فوجيان وجيانجشي وجوانغ دونغ ويوننان من القبض على 157 متهما على علاقة بالشبكة.وبحسب بيان صادر عن وزارة الأمن العام بالصين فإن الشرطة في فوجيان تلقت معلومات في أيار الماضي حول شخص يدعى تان يعتقد أنه منخرط في أعمال تهريب أطفال،ومع استمرار التحقيقات، تم الكشف عن شبكة كبيرة لتهريب الأطفال فى 7 مقاطعات .وذكر البيان أن الصين لا تتسامح في مسألة تهريب الأطفال والنساء، وستواصل جهودها للقبض على المهربين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/14/35454.jpg?t=1,بكين - بترا,1235,12:30 2016-12-14,طفل وأسرة
+إعفاء المرأة المعجزة من منصب أممي,"أعفت منظمة الأمم المتحدة بطلة أفلام الكرتون المعروفة بـ ""المرأة المعجزة- Wonder Woman"" من منصبها كسفيرة للنوايا الحسنة، لدعم النساء والفتيات، بعد أقل من شهرين على اختيارها.والمرأة المعجزة هي شخصية كرتونية لامرأة خارقة، اخترعها كاتب القصص الأمريكي وليم مارستون عام 1942، وتنشر صورها دوما في كثير من القنوات التلفزيونية ووسائل الإعلام الأمريكية كرمز للمرأة المحاربة القوية.وأثارت الشخصية الكرتونية، عقب اختيارها في 21 أكتوبر/ تشرين أول الماضي كسفيرة للنوايا الحسنة، موجة عارمة من الجدل والانتقادات في أوساط المهتمين بالمرأة وحقوقها.ويأتي قرار إعفاء المرأة المعجزة من منصبها، بعد اطلاق عدد من الناشطين حملة جمع توقيعات؛ لإدانة اختيار شخصية كرتونية للدفاع عن المرأة.ونجحت الحملة، خلال الأيام الماضية، في الحصول على 45 ألف توقيع يدين اختيار الشخصية الكرتونية.واعتبر الموقعون أن اختيار ""امرأة كرتونية يعد أمرا مهينا للنساء، لأنها تقدم صورة غير حقيقية للمرأة"".وأعربوا عن شعورهم بـ""خيبة أمل لأن الأمم المتحدة لم تعثر على امرأة حقيقية يمكن أن تكون قادرة على الدفاع عن حقوق جميع النساء، وعن قضية المساواة بين الجنسين والكفاح من أجل تحقيقها "".وكانت الأمم المتحدة تأمل في الاستفادة من المرأة المعجزة؛ من أجل الوصول إلى قطاعات جديدة من الجمهور، ولتحفيز العمل لدعم المساواة بين الجنسين وتمكين النساء والفتيات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/14/35424.jpg?t=1,نيويورك - الأناضول,1670,10:15 2016-12-14,طفل وأسرة
+أنقذوا أطفال العراق,"دعا مختصون عراقيون في مجال الطفولة والأسرة إلى إنقاذ أطفال العراق من آثار الحرب على تنظيم ""داعش"" الإرهابي، حيث يعاني 1.2 مليون طفل من أوضاع متردية في مخيمات النزوح، فيما جرى الزج بعشرة ملايين طفل في بيئات عنف، ويفتقرون إلى حقوق الطفل.هؤلاء المختصون، وفي أحاديث مع الأناضول، شددوا على ضرورة وضع استراتيجية حكومية، بمساعدة منظمات دولية، لرعاية هؤلاء الأطفال، واستعادة من وقع منهم تحت تأثير داعش، لاسيما وأن هذا الجيل سيقود العراق يوما ما.الدكتور جاسم محمد الساري، الباحث والأكاديمي في ""مركز المعرفة للإسناد الأسري"" (تابع لوزارة العمل والشؤون الاجتماعية)، قال إن هناك ""ضعفا في عمل المنظمات الدولية المتخصصة في دعم الطفل العراقي"".الساري، وفي حديث مع الأناضول، كشف عن ""وجود مليون و200 ألف طفل عراقي إجمالا (من أصل 36 مليون نسمة) في مخيمات النزوح بمختلف المناطق، أغلبهم من مدينة الموصل""، مركز محافظة نينوى، شمالي العراق.واصفا حالة الطفل العراقي بـ""المزري""، تابع الساري أن ""عدد الأطفال في مخيمات النزوح مرعب، والعمل على رعايتهم لا يجب أن يكون فرديا، فهم بحاجة إلى مؤسسات الدولة ودعم من منظمات دولية"".ولا يقل وضع الأطفال خطورة في المناطق المحررة من تنظم داعش، فهم، بحسب الباحث العراقي، ""يعيشون حالة من الخوف والتداعيات النفسية؛ بسبب عمليات القتل التي نفذها التنظيم الإرهابي أمام أعينهم، فضلا عن أن أغلبهم يعانون ضغوطا كبيرة بعد الصدمة التي تلقوها طيلة السنتين الماضيتين منذ سيطرة داعش على مناطقهم"".ومحذرا، قال إن ""داعش عمل على غسل أدمغة الأطفال وحولهم عقائديا إلى مؤمنين بالتحريف العقائدي، وزرع فيهم أفكارا لا عقلانية تفاعلت مع رواسب اعتقادية دينية؛ ما أنتج أطفالا عدوانيين"".الساري كشف عن ""إحصائية رسمية لدى وزارة العمل والشؤون الاجتماعية تفيد بتفجير 89 طفلا أجسادهم في القوات الأمنية بعد تدريبهم من قبل داعش""، محذرا من ""تشكيلات أعلنها التنظيم الإرهابي، مثل (أطفال داعش) و(أبناء داعش) في المناطق التي تم تحريرها، وهؤلاء الأطفال لا يسممون عناصر التنظيم داعش، بل (تنظيم دولة الإسلام)، وهو ما يعكس قناعات ب��لفكرة"".ولمواجهة هذا الوضع بعد اكتمال عمليات التحرير، شدد الباحث العراقي على ""ضرورة أن يكون الطفل جزء أساسي من المجتمع عبر العمل على تفكيك أفكاره بزرع منظمة فكر ومعايير جديدة وتدعيمها ورعايته بصورة خاصة وفق فلسفة كاملة تعتمد على التسامح والتصالح وتفهم الآخر وتقبله"".وخلال العامين الماضيين، بث داعش عشرات المقاطع المصورة من المناطق الخاضعة لسيطرته تظهر عناصر من التنظيم يدربون أطفالا على حمل السلاح والقتال، فيما أعلن عن تشكيل مجموعة ""أشبال الخلافة"" في الموصل للقتال ضمن صفوفه في مواجهة القوات العراقية، التي تعمل منذ 17 أكتوبر/ تشرين أول الماضي على استعادة السيطرة على المدينة.هبة ديموغرافيةبدورها قالت الدكتورة هدي جاسم، الباحثة المتخصصة في علم الاجتماع بالجامعة المستنصرية في العاصمة بغداد، إن ""أكثر من 50% من أطفال العراق متسربين من التعليم، ومعظمهم في مناطق النزوح.. والمليون و200 ألف طفل الموجودين بين النازحين يعيشون في بيئة مضطربة"".وفي حديث مع الأناضول، زدات بأن ""عشرة ملايين طفل عراقي دون سن 15 عاما جرى الزج بهم في بيئات عنف، وحرموا من حقوق الطفل المتوافرة في دول الجوار"".وفي مخيمات النزوح قرب الموصل، أضافت الباحثة العراقية، ""يقدم للأطفال فقط ما يضمن الحياة في حدها الأدنى.. فهم محرومون من التعليم والرعاية والصحة الجسدية والنفسية، ولا زالوا يعيشون في بيئات متاخمة لمناطق الاشتباكات المسلحة"".ورجحت أن ""يمر العراق، خلال السنوات الخمس المقبلة بظاهرة تسمى علميا الهبة الديموغرافية، ما يعني أن الفئة العمرية فوق 15 عاما وأقل من 64 عاما، وهي فترة العمل والطاقة والإنتاج، ستزيد، بحيث تنقلب المعادلة في العراق من 60% طفولة إلى 60% قوة فاعلة في المجتمع"".وليستفيد العراق من هذا التغير المتوقع، قالت الباحثة العراقية إنه ""حينما تتوفر قوى العمل والطاقة ستنخفض نسبة الإعالة، ويتمكن العراق من تربية جيل جيد، لكن شريطة منحه رعاية اجتماعية ونفسية وتعليمية كافية"".وختمت بالقول: ""لو أحسنت الحكومة العراقية التخطيط، فستنتج جيلا جيدا قادرا على إدارة شؤون البلد لثلاثين عاما قادمة، لذا على الحكومة العمل وضع استراتيجية آنية وأخرى بعيدة لإزالة آثار الحرب عن الأطفال.. وعلى المؤسسات المعنية أن لا تجرم الأطفال الذين بين ثنايا داعش، بل عليهن إعادتهم إلى المجتمع، مع البدء بذوي الأطفال من خلال العمل مع الأباء والأمهات"".أوضاع مترديةكاظم عبد الزهرة، مدير ""المركز العراقي لثقافة الطفل"" (غير حكومي)، وصف وضع الطفل العراقي الاقتصادي والنفسي والأمني بـ""المتردي""، معتبرا أنه ""لا توجد محاولة جادة من الحكومة للنهوض بواقع الطفل"".عبد الزهرة، وفي حديث مع الأناضول، مضى قائلا إن ""المنظمات الحكومة العراقية والدولية تشترك في تهديم المجتمع من خلال تخليهم عن الطفل العراقي في هذه المرحلة التي يمر بها العراق"".وبينما، بحسب المختص في مجال الطفولة، ""يتعامل داعش مع الأطفال العراقيين بذكاء لتحقيق أهدافه، لا تمتلك الحكومة أهدافا عامة تخص المجتمع، ولاسيما الطفل.. لا يمكن النهوض بالعراق إلا عبر الاهتمام بالطفل، ليس من خلال مناهج التربية والتعليم الكلاسيكية، وإنما عبر برامج خاصة بتنمية متطلبات الطفل"".منددا بالوضع الحالي، دعا عبد الزهرة ""الحكومة إلى وضع دراسة تطبيقية لإنقاذ الأطفال في المناطق التي تم تحريرها من داعش، وخاصة الموصل، حيث عمل داعش طيلة الفترة الماضية على ترسيخ علومه الخاصة في العقول فكسب جيلا جديدا"".وفي الموصل (405 كم شمال العاصمة بغداد) يحتجز داعش مئات الآلاف من المدنيين، أغلبهم أطفال ونساء؛ لاستخدامهم دروعا بشرية؛ على أمل الاحتفاظ بالمدينة التي يسيطر عليها منذ يونيو/ حزيران 2014.وتحت وطأة القتال والتدمير، نزح قرابة 90 ألف من سكان الموصل، البالغ عددهم نحو 1.5 مليون نسمة، إلى مخيمات نزوح خارج المدينة، لكنهم يعانون أوضاع صعبة، لا سيما مع حلول فصل الشتاء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/14/35422.jpeg?t=1,بغداد - الأناضول,1294,10:15 2016-12-14,طفل وأسرة
+'توكى'.. مقياس حرارة جديد متصل بالهاتف الذكى,"طرح مؤخرا فى الصيدليات الفرنسية، أحدث ترمومتر متصل بالهاتف الذكى، لقياس حرارة الأطفال أطلق عليه اسم ""توكى"". وتم تخصيص الترمومتر الجديد للأطفال الرضع وحتى سن 5 سنوات، ومزود بلاصقة يتم وضعها تحت إبط الطفل لقياس ومراقبة درجة حرارته عن بعد، دون إيلامه، ليتم إرسال البيانات ومتوسط الحرارة لاسلكيا إلى الهاتف الذكى (سمارت فون) ليتم قراءتها بصورة بسهولة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/14/35417.jpg?t=1,الرأي - رصد,1384,10:00 2016-12-14,طفل وأسرة
+السعودية : ولادة 100 طفل سليم من الإيدز لآباء مصابين,"أكد استشاري الأمراض المعدية بمستشفى الملك فيصل التخصصي في السعودية د. ماجد عبدالحليم، أن أعداد الولادات السليمة والمثبتة خلوها تماماً من فيروس نقص المناعة (الإيدز) التي تمت في المستشفى من أبوين مصابين تجاوزت 100 طفل..وأضاف: أن هؤلاء الأطفال جميعهم يتابعون في المستشفى وفق خطة علاجية محددة لمدة خمس سنوات تمنع من انتقال المرض للمواليد وهم يمثلون جميع الولادات التي تمت بالمستشفى لهذه الحالات.وأبان أن أعداد مرضى الأيدز الذين يتلقون علاجهم في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث، يبلغ حالياً 600 مصاب منهم نحو 70% من الذكور و30% من النساء والأطفال.وبين أن أول حالة إصابة شخصت بالمرض في المستشفى وتتلقى العلاج ولا زالت على قيد الحياة كانت في العام 1989م، فيما كانت آخر حالة تم تشخيصها بفيروس نقص المناعة الأسبوع الماضي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/10/34622.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2807,08:45 2016-12-10,طفل وأسرة
+زيادة حالات 'إيذاء النفس' بين أطفال بريطانيا,"خلصت دراسة حديثة إلى زيادة عدد حالات ""إيذاء النفس"" بين الأطفال في بريطانيا خلال العامين الأخيرين. وحسب الجمعية الوطنية لمنع القسوة ضد الأطفال، فإن عدد حالات الأطفال الذين نقلوا للمستشفيات بعد أن أذوا أنفسهم عامي 2015 و2016، ارتفع بنسبة 14 في المائة عن عامي 2013 و2014. وفي العامين الأخيرين، فإن عدد الأطفال المنقولين للمستشفيات في بريطانيا بلغ 18778، مقابل 16416 في العامين السابقين، علما أن الدراسة أجريت على الأطفال بين سن 11 و18 عاما. وقال المدير التنفيذي للجمعية بيتر وانليس لـ""سكاي نيوز"" إن ""أرقام مخيفة من الأطفال والمراهقين يؤذون أنفسهم كطريقة للتعامل مع المشاعر أو التوتر أو المصائب التي تواجههم في حياتهم"". وتتراوح درجات إيذاء النفس بين الجروح القطعية أو الإفراط في تناول الأدوية أو الحرق. سكاي نيوز
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/09/34494.jpg?t=1,الرأي- رصد,1860,12:15 2016-12-9,طفل وأسرة
+أغرب عملية ولادة في العالم,"أنجبت شابة إماراتية في الرابعة والعشرين من العمر جمدت أنسجة مبيضها عندما كانت في التاسعة من العمر، مولودها الأول في مستشفى بورتلاند في لندن، بحسب ما أعلنت جامعة ليدز الأربعاء مشيرة إلى أن هذه الولادة هي الأولى من نوعها في العالم.وقالت البروفسور هيلين بيكتون التي أشرفت على عملية تجميد أنسجة المبيض المستأصلة من الشابة موزة المطروشي التي أصلها من دبي والتي كانت حينها في التاسعة من العمر، في البيان الصادر عن الجامعة ""هي المرة الأولى التي تنجح فيها العملية في فترة ما قبل البلوغ"".وأوضحت البروفسور في مقابلة مع هيئة الإذاعة البريطانية ""بي بي سي""، ""إن أكثر من 60 طفلا ولدوا في المجموع من أمهات استعدن خصوبتهن، لكن حالة موزة هي الحالة الأولى التي جمدت فيها الأنسجة في فترة ما قبل البلوغ وأيضا الحالة الأولى التي تطال مريضة عولجت من مرض ثلاسيميا"".وأشاد أيضا البروفسور آدم بالن، رئيس جمعية الخصوبة البريطانية، بهذا الإنجاز الذي سمح ""بولادة أول طفل من أنسجة مبيض مجمدة مستأصلة من فتاة لم تكن بعد بالغة أعيد زرعها في مرحلة البلوغ"".وكانت موزة المطروشي تعاني منذ ولادتها من الثلاسيميا، وهو مرض دموي ناجم عن نقص في إنتاج الهيموغلوبين. وقد اضطرت المطروشي للخضوع إلى علاج كيميائي لمعالجة مرضها يؤثر على الخصوبة، بحسب ما أوضحت الجامعة.وقبل الخضوع للعلاج، استؤصل مبيضها الأيمن وجمد لتعزيز حظوظ الإنجاب. وأعيد زرع أنسجة هذا المبيض سنة 2015، ما سمح بتحقيق ""معجزة""، على حد قول الوالدة الشابة في مقابلة مع ""بي بي سي"".وقد تسبب العلاج الكيميائي بانقطاع الطمث عند المطروشي في العشرين من العمر، بحسب الجامعة.وجاء في البيان ""بعد إعادة زرع الأنسجة، استعاد معدل الهورمونات مستوياته الطبيعية وعادت الدورة الشهرية واستعادت (موزة) خصوبتها"".والعام الماضي، أنجبت بلجيكية طفلها الأول بعد خضوعها لعمليات مماثلة عندما كانت في الثالثة عشرة من العمر. لكن خلافا لموزة، ""كانت هذه المرأة في مرحلة البلوغ عند استئصال مبيضها""، على ما شددت الجامعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/15/35687.jpg?t=1,لندن - أ ف ب,2374,12:30 2016-12-15,طفل وأسرة
+علماء :  يفضل الاحتفاظ بأسنان الأطفال اللبنية بعد سقوطها,"قال علماء أمريكيون من جامعة كاليفورنيا إنه يُفضل الاحتفاظ بأسنان الأطفال اللبنية بعد سقوطها والاعتناء بها، لأن الصغار قد يستفيدون منها مستقبلا. ويعلل المختصون هذا بأن أسنان الإنسان تحتوي على خلايا جذعية قد تستخدم لتجديد النسيج للأسنان. وللأسنان اللبنية لدى الأطفال، قيمة خاصة لأنها تحتوي على خلايا جذعية من أنواع مختلفة، بينما تحتوي الأسنان لدى البالغين على نوع واحد من الخلايا المذكورة. وينصح المختصون بالاحتفاظ بالأسنان اللبنية في مجمدة الثلاجة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/13/35141.jpg?t=1,الرأي - رصد,1884,09:45 2016-12-13,طفل وأسرة
+10 خطوات لينجح ابنك في الامتحانات,"الامتحانات لن تكون هاجسًا مرعباٌ بالنسبة لك ولطفلك إذا ما اتبع الصغير هذه الروشتة الموجزة التي تقدمها الأخصائية التربوية الدكتورة أمنية فتحي؛ لكي ينجح وبتفوق ودون متاعب فاتبعيها معه كالتالي:1_أنشئ علاقة عاطفية مع نفسك عندما تصل معها إلى القبول والحب تصل سريعًا دون معوقات داخلية.2- حسن ثقتك بنفسك فأنت الوحيد القادر على رفع درجه كفاءاتك بالثناء على نفسك.3_تناول وجباتك الغذائية بذكاء على أن تقلل من السكريات والأملاح والدهون، وتزيد من شرب الماء والخضروات الطازجة.4_ واظب على الحضور والتواجد بشكل مستمر في المؤسسة التعليمية، فذلك يساعد على اكتساب خبرات غير محدودة في كل المحاور.5_تعرف على مدرسيك واعمل على إنشاء ��لاقة ناجحة معهم لتعطيك الإحساس بالأمان وتلاشي الخوف والقلق.6_ضع جدولًا دراسيًا لنفسك؛ فالنظام والتنظيم مرادفان للتميز والنجاح، ولا يسمحان بتسلل الوقت.7_ اختر مكانًا مناسبًا للدراسة، فكلما كان المكان أكثر هدوءًا وأجمل منظرًا زادت الرغبة في المذاكرة بالمتعة والإبداع.8_ ادرس على قدر استيعابك، ولا تضغط على عقلك وتعمل بمبدأ الحشو، فحتمًا ستفقد الكثير مما درست.9- قيم نفسك كل يوم وكافئها على الإنجاز والانتهاء من المهام المطلوبة.10_أكد لنفسك أنك قادر على التذكر بإنشاء الصور في ذهنك والتي تساعدك على استرداد المعلومة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/17/36044.jpg?t=1,الرأي - رصد,1014,09:15 2016-12-17,طفل وأسرة
+طرق طبيعية لتخفيف الشعور بالبرد,"هناك أشخاص يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم ويجدون صعوبة في الإحساس بالدفء، هنا طرق طبيعية لرفع درجة حرارة الجسم # شاي القرفة والزنجبيللا شيء يدفء الأوصال المرتعشة أكثر من كوب من شاي القرفة والزنجبيل. ولو تناولت معه شيئاً من الجوز المطحون سيكون ذلك أكثر فعالية. # ارتداء الجواربأهم شيء أن تكون الأقدام دافئة وإلى لن يدفأ الجسك مهما فعلت، ارتدي الجوارب السميكة أو الخف المنزلي الشتوي. # قربة الماء الساخنةنعم ليكن لديك في البيت قربة تدفئين صدرك وبطنك بها وأنت في السيارة مثلا أو تتابعين التلفزيون أو أول عودتك من البيت أو لدى النوم. # الحركة والرياضةمهما وجدت صعوبة في الحركة وأنت تشعرين بالبرد، لا شيء أفضل من الوقوف في مكانك والركض لخمس دقائق يعيد تدفق الدم إلى أطرافك الباردة. # شرب الكثير من الماءلا يقوم الماء فقط بتبريد الجسم في وقت الحر، بل إنه يساعد كذلك حين يكون الجسم بارداً جداً. فعند الشهيق تدخل إلى الجسم كمية هواء باردة تخفض حرارة الجسم. لكن الماء يحول دون ذلك. لذا احرصوا على شرب ما بين 7 و10 أوقيات من الماء كل 10 إلى 20 دقيقة خلال نشاط جسدي في الهواء الطلق. # اكتساب الوزنيُنصح النحيفون بالسعي لزيادة وزنهم إذا كانوا يمارسون أنشطة في الخارج. فوجود الدهون في الجسم مع ممارسات صحية يبقي الجسم معزولاً ومحمياً من البرد بفضل الطبقات الإضافية من الدهون. لكن إذا كان الوزن طبيعياً أو زائداً فإضافة وزن آخر ليس صحياً. # استسلمي للارتجافمن الأفضل ترك الجسم يرتعش وعدم كبح العملية. فالارتجاف عملية طبيعية لرفع حرارة الجسم من خلال الحركات العضلية. وهي الطريقة الأكثر أماناً التي يعتمدها الجسم لرفع حرارته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/19/36435.jpg?t=1,الرأي - رصد,1265,09:45 2016-12-19,طفل وأسرة
+مرض التوحد مرتبط بنقص فيتامين (د) في أثناء الحمل,"وجدت دراسة أن انخفاض مستويات الفيتامين (د) عند النساء الحوامل في الأسبوع الـ 20 يجعلهن أكثر عرضة لإنجاب طفل يعاني من التوحد. فقد لاحظ باحثون أستراليون وجود صلة بين نقص فيتامين (د) خلال الفترة الأولى من الحمل ومرض التوحد، وأدى هذا الاكتشاف إلى رفع وتيرة التوعية حول تناول مكملات فيتامين (د) في أثناء الحمل على نطاق واسع. وقال البروفيسور جون مكغراث (John McGrath) من جامعة معهد دراسات الأدمغة في كوينزلاند وهو الذي قاد فريق البحث إلى جانب الدكتور هينينغ تياميير (Henning Tiemeier) من مركز إيراسموس الطبي في هولندا: ""هذه الدراسة تقدم دليلا إضافيا على أن النسب المنخفضة من فيتامين (د) ترتبط بها الاضطرابات العصبية (مرض التوحد)"". وأضاف ماكغراث أن المكملات الغذائية قد تقلل من الإصابة بمرض التوحد، وهي الحالة التي تؤثر ��لى الحياة بشكل كامل وعلى ارتباط الأفراد بالبيئة المحيطة بهم. وقال: ""نحن لا نوصي بالتعرض للمزيد من أشعة الشمس بسبب ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد، ويمكن الحصول على فيتامين (د) من المكملات الغذائية والطرق الأخرى الأقل خطرا"". فنحن نحصل عادة على فيتامين (د) من أشعة الشمس، ولكن يمكن أن يكون هذا الفيتامين موجودا في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية. ومن المعروف أن هذا الفيتامين ضروري جدا للحفاظ على صحة العظام، بالإضافة إلى وجود أدلة تثبت ارتباطه بنمو الدماغ. وتناولت الدراسة ما يقرب من 4200 عينة دم من النساء الحوامل وأطفالهن، بالاعتماد على دراسة أجريت في روتردام بهولندا لدراسة الأسباب البيئية والوراثية المبكرة في النمو غير العادي والصحة. وشملت عينات الدم مستويات منخفضة من الفيتامين (د). وقال خبير التوحد ونمو الطفل البروفيسور أندرو وايتهاوس من معهد Telethon Kids، إن تناول فيتامين (د) ضروري جدا خلال فترة الحمل، ونتائج هذه الدراسة ليست مفاجئة تماما ويحتمل أن تكون شديدة الأهمية، ولكنها ليست قاطعة وتحتاج أن توضع في إطارها الصحيح. وأضاف موضحا: ""يوجد العشرات إن لم يكن المئات من الآليات المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض التوحد"". وسبق أن رُبط نقص فيتامين (د) خلال فترة الحمل بظهور حالات عديدة مختلفة، بما في ذلك الفصام والربو وانخفاض كثافة العظام. في وقت سابق من هذا العام، نُشرت دراسة أسترالية في مجلة Allergy and Clinical Immunology أظهرت أن فيتامين (د) ليس مهما فقط خلال فترة الحمل ولكن في المرحلة الأولى من حياة الطفل. ووجد الباحثون في معهد Murdoch دليلا على وجود صلة واضحة بين نقص فيتامين (د) في مراحل الطفولة المبكرة وأمراض الحساسية مثل الربو والأكزيما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/19/36433.jpg?t=1,الرأي - رصد,990,09:45 2016-12-19,طفل وأسرة
+لا تهملي نزلة البرد عند طفلك!,"نصح هيرمان جوزيف كال بضرورة استشارة الطبيب عند تعرض الرضع والأطفال الصغار لنزلات البرد، ويسري ذلك أيضاً على الأطفال في سن المدرسة، وغالباً ما يصاحب نزلات البرد بعض الأعراض التقليدية مثل السعال الشديد وضيق التنفس والحمى. وأشار الطبيب الألماني إلى أن هذه الأعراض قد تشير إلى إصابة الطفل بالربو أو التهاب الرئة. وعند تعرض الطفل للإصابة في الحمى، فإنه يتعين على الآباء قياس درجة الحرارة من مؤخرة الطفل، نظراً لأن إجراء القياس من الأذن قد يؤدي إلى اختلاف في نتيجة القياس يتراوح ما بين 5ر0 و 1 درجة مئوية. وكثيراً ما يتعرض الأطفال الصغار لنزلات البرد في الشتاء، وأوضح الطبيب الألماني أن الإصابة بهذا المرض من ست إلى سبع مرات في العام يعتبر من الأمور العادية، وقد يصاب الطفل بنزلة برد مرة كل شهر خلال فصل الشتاء. ويساعد الهواء الطلق على الشفاء من نزلات البرد، ولذلك يمكن للآباء اصطحاب الطفل لمدة نصف ساعة في الهواء الطلق مع حالات الإصابة التي لا يصاحبها ارتفاع في درجات الحرارة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/17/36045.jpg?t=1,الرأي - رصد,1050,09:30 2016-12-17,طفل وأسرة
+توأمان يخضعان لجراحة في رحم أمهما,"خضعت بريطانية في السادسة والعشرين من عمرها لجراحة فريدة من نوعها على توأميها اللتين لم تلدهما بعدما تسببت حالة مرضية فتاكة في نمو واحدة منهما لحجم بلغ نحو مثلي حجم شقيقتها.وكشف الأطباء أن توأم جين سيفتون أصيبتا بما يسمى بمتلازمة نقل الدم الجنيني وهو ما جعل حجم إحداهما -وتدعى آنابيل- يصل إلى نحو مثلي حجم توأمها «روبي».وتتسبب هذه الحالة، التي تكون المشيمة فيها مشتركة بالتساوي بين الطفلين، في وفاة 90 بالمئة ممن يصابون بها إذا لم تتم معالجتها. لكن جراحة فريدة من نوعها بالليزر ساعدت على استعادة التدفق الدموي إلى طبيعته في الجنينين وهو ما ساعد على نموهما بحجم متساو.وتقول سيفتون، التي ستصير أما للمرة الأولى، بحسب صحيفة ديلي ميل، «أصعب ما في الموضوع هو أنه كان علينا أن نقرر ما الذي ينبغي فعله لترتيب الجنازة لأن هذا كان أمراً محتمل الحدوث جداً وبخاصة لروبي... لم يكن باستطاعتي أن أذهب لأبحث عن ملابس أو أي شيء إذ كان علي أن أتعامل مع الحالة وأرتب مراسم الجنازة».في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، بدأت سيفتون تشعر فجأة بأن بطنها تكبر بشكل واضح ومن ثم توجهت إلى ليفربول لإجراء فحص في أحد مستشفيات رعاية النساء. هناك، أخبروها أن آنابيل أكبر من أختها روبي بنسبة 12 بالمئة بسبب متلازمة نقل الدم الجنيني.وتجعل تلك المتلازمة الجنين الذي ينتقل منه الدم يصاب بالأنيميا في حين يصبح توأمه أكبر حجماً وتزيد كمية الدم لديه وهو ما قد يتسبب في مشكلات تؤدي إلى توقف القلب عن العمل.وخضعت سيفتون لجراحة بالليزر استغرقت 45 دقيقة في الأسبوع الرابع والعشرين للحمل استخدم الأطباء خلالها شعاع الليزر لفصل بعض الأوعية الدموية عن المشيمة كي تصل كميات متساوية من الدم لكل من الطفلتين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/16/35892.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1606,11:15 2016-12-16,طفل وأسرة
+للأمهات .. رضيع نام بجانب أمه فمات اختناقاً,"نقلت صحيفة بريطانية نصيحة مؤلمة لوالدة طفل بلغ من العمر شهرا واحدا وتوفي اختناقا بعدما قامت بوضعه للنوم إلى جانبها.وقالت ""أماندا سوسيدو""، إنها قامت بإرضاع طفلها ""بين"" ومن ثم وضعته بجانبها للنوم، فاستيقظت لتجده فارق الحياة.وأضافت الأم أنها تشعر بالذنب وبأن حياتها مليئة بالشكوك بسبب ما قامت به.وأشارت في تقرير لصحيفة ""ديلي ميل""، إلى أنها عندما استيقظت في الساعة الثامنة من صباح ذلك اليوم، شعرت بشيء ""فظيع"" قد حدث، ألا وهو أن طفلها يستلقي دون حراك أو تنفس.وأوضحت ""أماندا"" في التقرير الذي ترجمته صحيفة عربي21، أن ما حصل هو أسوأ شيء حصل لها في حياتها، وبأنها اليوم تروي ما حصل معها قبل عامين حتى لا تكرر باقي الأمهات خطأها نفسه.وبالرغم من عدم وجود أية أدلة على انسداد تنفس الطفل أو ما يدل على اختناقه، إلا أن حادثة الموت سجلت تحت اسم الاختناق.وقالت ""أماندا"" إنه خلال العامين الماضيين قامت بإنشاء منظمة أطلقت عليها ""يني بيرز""، وذلك بهدف نشر التوعية بين الآباء والأمهات بعد النوم مع أطفالهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/16/35926.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2025,01:45 2016-12-16,طفل وأسرة
+أفكار غير صحيحة عن الخصوبة والحمل,"بعض الأفكار الشائعة عن الخصوبة قد تعيق التماس الأزواج العلاجات المناسبة لحدوث الحمل نتيجة خطئها.إليك مجموعة من أهم هذه المعتقدات والأفكار التي أثبت العلم عدم صوابها :- خصوبة الرجل : يعتقد البعض أن خصوبة الرجل تستمر حتى سن الـ 80 دون أن تتأثر، وأن أية مشاكل خصوبة تعود إلى المرأة وحدها.لكن الحقيقة أن هذه الفكرة صائبة جزئياً، فخصوبة بعض الرجال تستمر حتى بعد الـ 80، لكن تفيد التقارير الطبية أن ثلث المشاكل الإنجابية تعود إلى الرجل، وأن معظم الرجال يجدون صعوبة في حدوث الحمل الثاني أو الثالث بسبب تراجع عدد الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجل. أي أن عدد الحيوانات المنوية وليس جودتها فقط هو ما يؤثر.- الدورة الشهرية : تعتقد بعض النساء أنه مادامت الدورة الشهرية منتظمة لا توجد مشاكل في الإخصاب. لكن الصواب أن جودة البويضات تبدأ في التراجع بعد سن الـ 25، ما يؤثر على فرص الحمل بعد الـ 30، ويؤدي ذلك إلى تراجع هذه الفرص بشكل كبير بعد الـ 40 حتى لو ظلت الدورة منتظمة.- التدخين : من المعتقدات الشائعة أن التدخين لا يؤثر على فرص الحمل لأن الخصوبة لا تتأثر بالأمراض التي يسببها التدخين. وعلى الرغم من حقيقة عدم تأثير هذه الأمراض على الخصوبة، إلا أن فرص الحمل تتأثر سلباً بنمط الحياة غير الصحي، وخاصة التدخين الذي يقلل عدد الحيوانات المنوية التي ينتجها الرجل.- الجماع : يعتقد البعض أن الجماع الذي يؤدي إلى الإخصاب يجب أن يحدث خلال 24 ساعة من الإباضة، لكن الصواب أن فرص الحمل تتوفر خلال الـ 10 أيام التالية لنهاية الدورة الشهرية، وأنه على الرغم من أن دورة حياة البويضة تستمر 24 ساعة، إلا أن دورة حياة الحيوانات المنوية تستمر 72 ساعة. لذا، يقترح أطباء الخصوبة أن يكون الجماع يوماً بعد يوم خلال أيام الخصوبة الـ 10.- البدانة : الوزن لا يؤثر على الصحة الإنجابية، هذا ما يردده البعض، لكن الحقيقة أن البدانة والسمنة تؤثر على توازن الهرمونات وتعتبر من عوائق الخصوبة.- التغذية : يعتقد البعض أن الطعام والشراب لا يتداخل مع فرص الحمل، لكن الحقيقة أن الكافيين مثلاً يؤثر سلباً على خصوبة المرأة، كما أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات يزيد فرص الخصوبة لدى المرأة والرجل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/16/35866.jpg?t=1,الرأي - رصد,1172,09:30 2016-12-16,طفل وأسرة
+اكتئاب سمنة المراهقين مسؤولية الآباء!,"خطر السمنة يبدأ حينما يزيد الوزن بنسبة 20% عن المطلوب بالنسبة للطول والسن، والمشكلة لدى الأهل؛ أنهم لا يلحظون الزيادة على ابنهم إلا بعد عدة سنوات، حيث تزداد السمنة إلى 40 أو 50% عما كانت عليه!عن أسباب زيادة الوزن، والأمراض النفسية والجسدية التي يصاب بها المراهق وطرق العلاج، أفرد الدكتور يسري عبد المحسن، استشاري الطب النفسي دراسة شملت 1000 من المراهقين والمراهقات، وأرفقها بعدد من التوصيات للمراهق والمراهقة على السواء.أسباب السمنة1- تأتي بسبب تغيير عادات تناول الطعام وأسلوب المعيشة والجلوس لساعات طويلة أمام جهاز اللاب توب، إضافة إلى الأطعمة المعلبة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، مع ندرة في ممارسة التمارين الرياضية.2- تحدث السمنة نتيجة تناول كمية وحدات حرارية أكثر من كمية الوحدات الحرارية التي يحرقها الجسم؛ بمعنى أن الطاقة المكتسبة تزيد على الطاقة المستهلكة، والفرق بينهما يتراكم في الجسم، ويؤدي إلى السمنة.3- 80% من إصابة المراهقين بالسمنة ترجع إلى سبب وراثي عن الآباء، أو من مشاكل في الغدة الصماء أو الجهاز العصبي، إضافة إلى القلق وقلة النشاط.4- بعض المراهقين يعيشون المشاكل مع العائلة أو الأصدقاء، وربما تأتي زيادة الوزن بسبب تناول بعض الأدوية.5- المعروف أن الطاقة المكتسبة تزيد بسبب الإسراف في تناول المواد السكرية، النشوية، الدهنيات، المكسرات، الوجبات السريعة، البيتزا، الحلوى، الشوكولاتة، المياه الغازية. أمراض السمنة* من أمراض السمنة النفسية: الإحساس بعدم الثقة بالنفس، الشعور بالدونية، الرغبة في عدم الاختلاط والابتعاد عن المناسبات. بعدها تسود حالة من عدم الرضا وإحساس بالاكتئاب.* ومن الأمراض الجسدية. المعاناة من تور�� وهمي في الدماغ، أمراض في المرارة، اختناق خلال النوم، ارتفاع في ضغط الدم، التنفس من الفم، مع حالة من النشاط المفرط.* كما تبدو آثار السمنة على المراهق في شكل نوم خلال النهار، الشعور بآلام في الرأس عند الصباح، وينتابه ضعف في الذاكرة مع عدم القدرة على التركيز، ينتج عنه تراجع في مستوى التحصيل.*وهناك أيضاً السكر وأمراض القلب والكلى والأوعية الدموية، مع مشاكل في الجهاز التنفسي والارتفاع في ضغط الدم ونسبة الكولسترول، إضافة إلى مشاكل في الأسنان وهشاشة في العظام
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/17/36047.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1156,09:45 2016-12-17,طفل وأسرة
+6 % من مواليد المصابات بزيكا في أميركا يعانون تشوهات,"يعاني 6 % من الأطفال المولودين في الولايات المتحدة من أمهات أصبن بفيروس زيكا خلال الحمل، من تشوه خلقي واحد أو عدة تشوهات يرجح أن تكون على صلة بالفيروس، وفق تقرير صدر عن المراكز الفدرالية لمراقبة الأمراض والوقاية منها (سي دي سي).وحتى تاريخ 22 أيلول/سبتمبر 2016، كانت 442 امرأة حاملا مصابة بفيروس زيكا قد أتمت حملها.وانجبت 26 امرأة (أي 6 % من المواليد) اطفالا يعانون مع تشوهات، وفي 4 % من الحالات (أطفال 18 امرأة)، عانى المواليد من الصلع، أي من نمو غير مكتمل للجمجمة والعقل يستعصى علاجه.وهذه النسبة أعلى بكثير من تلك المسجلة عادة لحالات الصلع في الولايات المتحدة والتي لا تتخطى سبع حالات لكل 10 آلاف ولادة، أي 0,07 % من الحالات.وكشفت 11 % من النساء المصابات بفيروس زيكا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أن الطفل ولد مع تشوه خلقي قد يكون ناجما عن فيروس زيكا.وأوضحت مراكز ""سي دي سي"" أن نسبة المواليد المصابين بتشوهات خلقية من نساء ظهرت عليهن أعراض الفيروس هي مماثلة (6 %) لهؤلاء المولودين من نساء لم يشعرن بأعراض المرض.والتقطت النساء الست والعشرون عدوى زيكا خلال سفرهن إلى بلدان ينتشر فيها الفيروس، مثل البرازيل وكولومبيا وفنزويلا والمكسيك وهندوراس.وقال توم فريدين مدير مراكز ""سي دي سي"" إن ""هذه الدراسة مهمة إذ أنها تظهر أن معدل حالات الصلع وغيره من التشوهات الخلقية المرتبطة بفيروس زيكا عند الأطفال المولودين في الولايات المتحدة من أمهات أصبن بالعدوى خلال السفر إلى بلدان موبوءة، مماثل لذلك المسجل في البرازيل التي تعد أكثر البلدان تأثرا بهذا الوباء"".وهو أضاف أن ""فيروس زيكا يشكل خطرا فعليا على الجنين خلال الحمل، لا سيما خلال الأشهر الثلاثة الأولى وهي فترة ينبغي للنساء خلالها تفادي السفر إلى مناطق انتقال العدوى"".وأفاد التقرير، بالاستناد إلى دراسات أجريت في البرازيل، أنه من الممكن أن يولد الأطفال بصحة جيدة من أمهات مصابات بالفيروس خلال الحمل قبل أن تظهر عليهم آثار الصلع وغيره من التشوهات الخلقية خلال سنتهم الأولى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/16/35917.jpeg?t=1,واشنطن - أ ف ب,1075,12:30 2016-12-16,طفل وأسرة
+أغذية أطعميها طفلك يومياً,"أوردت مجلة ""فرويندين"" الألمانية في موقعها على الإنترنت أن النظام الغذائي اليومي للأطفال الصغار ينبغي أن يحتوي على بعض الأطعمة المهمة لإمدادهم بالعناصر الغذائية اللازمة للنمو والتمتع بصحة جيدة.وأوضحت المجلة أنه يتم تقسيم وجبة الطفل إلى أربعة أجزاء بحيث يحتوى نصفها على الفاكهة والخضروات حتى يحصل الطفل على الكميات الكافية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية.وينبغي أن يمثل البروتين، الذي يمكن الحصول عليه من البي�� والمكسرات والفاصوليا والأسماك والدجاج، ربع وجبة الطفل. ويتكون الربع المتبقي من الحبوب، مثل رقائق الشوفان. وبالإضافة إلى هذا يحتاج الطفل إلى المزيد من الكالسيوم والدهون الصحية.ويقترح خبراء التغذية دمج بعض الأطعمة خلال النظام الغذائي اليومي للطفل، مثل الفراولة لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين C والحمص لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتين والألياف والحديد والدهون الصحية، بالإضافة إلى القرنبيط، الذي يمد الطفل بفيتامين ""ك"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/18/36266.jpg?t=1,الرأي - رصد,1381,09:30 2016-12-18,طفل وأسرة
+طرق تخفيف الوحام خلال الحمل,"قد لا تكون هنالك أسباب واضحة علمياً لشعور الحامل بالوحم، ولكن التغيرات الهرمونية وارتفاعها خلال فترة الحمل تلعب دوراً أساسياً به، أو الحمل بالتوائم، أو نقصان حركة القناة المعدية المعوية مع تباطؤ تفريغ محتويات المعدة، أو حتى انخفاض الوزن كثيراً أو بسرعة، كلها قد تكون مسببات للوحم. وتشرح لك الدكتورة ريهام البلوي، أخصائية النساء والولادة، بعض الأمور الغامضة. الوحم، أي الغثيان، أمر شائع جداً تصل نسبته إلى 90%، وتختلف حدته ومدته من أم إلى أخرى. وفي حال ازدياد حدته لابد من المبيت في المستشفى وتلقي العلاج اللازم. وفي الغالب ينتهي الوحم منذ الأسبوع الثاني عشر، وحتى الثالث عشر عند معظمهن، وفي حالات أخرى ينتهي عند الأسبوع العشرين، وفي حالات نادرة جداً يستمر الوحم طوال فترة الحمل.كيفية التغلب عليه:- تناولي وجبات صغيرة من الطعام غالباً.- تناولي شيئاً من الطعام قبل أن تقومي من السرير، مثل البسكويت، ومن الجيد أحياناً تناول الطعام في الليل، أو قبل الخلود إلى النوم.- قومي من السرير ببطء، مع حركة متأنية للوقوف وليس بسرعة. - لا تنظفي أسنانك بعد الأكل مباشرة، فكثير من الأمهات الحوامل يشعرن بالغثيان بعد استخدام المعجون.- تناولي الأكلات التي تحبينها، والتي لا تحتوي على دهون، وغالباً ما ترتاح الكثيرات لتناول الأرز والمعكرونة والبيض والدجاج والسمك.- تناولي الفواكه الطازجة، ومن الممكن تناولها كعصائر. - حافظي على الراحة الكافية، وكذلك الحركة الخفيفة، والخروج من المنزل قدر المستطاع.- تجنبي الاستلقاء على الظهر باستقامة، بل يجب أن يكون الرأس مرفوعاً لتقليل الحموضة.- قد يتطلب الأمر أحياناً لاستخدام علاج مقاوم للغثيان، فلا تخافي من استخدامه أثناء الحمل، وتناوليه بانتظام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/24/37411.jpg?t=1,الرأي - رصد,742,09:00 2016-12-24,طفل وأسرة
+مفاتيح تمكّنك من معرفة شخصية من تكلمين,"في كثير من الأوقات نتقابل مع أشخاص عن طريق المصادفة سواء في الحفلات أو المقاهي أو وسائل المواصلات، وعلى الرغم من المدة القصيرة التي يدور فيها الحديث، يمكنك تحليل شخصية المتحدث بصورة مبدئية، وبناء على ذلك سوف تقررين إذا كنت ترغبين بإنشاء علاقة بينكما أو تبادل بياناتكما أم لا. لذلك وقبل التسرع والبدء بتبادل المعلومات العامة، عليك تكوين صورة عن هذا الشخص من خلال بعض النقاط سوف نطرحها في ما يأتي، والتي قد تساعدك على معرفته أكثر وعن قرب: المكان الذي أتى منه: قبل تبادل الأسماء، بادري بالسؤال لمعرفة مكان السكن، وكذلك لمعرفة المدينة التي ولد ونشأ فيها، فلكل مدينة طابع خاص بسكانها، وقد يقودك ذلك لتكوين شخصية مبدئية عن من تحدثينه نتيجة خبراتك أو معلوماتك السابقة عن طباع أهل تلك المدينة. زائر أو مقيم أو سائح: من المهم أن تعلمي الغرض من بقائه في تلك المدينة، فهل هو يقيم بشكل دائم بها أم يعمل أم مجرد سائح؟ وهنا سوف تعلمين مدى جدية هذا الشخص، وهل سوف يسنح لكما الوقت للتقابل مرة أخرى أم سوف يكون التواصل فيما بينكما مستقبلاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي؟ وهل أنتِ فعلاً تريدين صداقة من ذلك النوع؟ الحالة الاجتماعية: تشير الحالة الاجتماعية إلى العديد من الجوانب في حياة الشخص بين الاستقرار والتردد أو الحرية المفرطة، ولكل منا مفهومه عن الحياة الأسرية أو حياة العازب، لذلك عليك مناقشته في ذلك الأمر لكشف العديد من أسرار تلك الشخصية. الخطط المستقبلية: لكل واحد منا خططه المستقبلية، والتي تشكل شخصيتنا وطموحاتنا، وتصف بشكل مباشر ما نتطلع إليه في المستقبل القريب أو البعيد؟ وبمعرفة خطط الشخص المستقبلية قد تكتشفين أبواباً مغلقة في تلك الشخصية التي تقابلينها للمرة الأولى. هناك العديد من الحيل يمكنك ممارستها لمعرفة معلومات أكثر عن المتكلم، ولكل شخص طرقه الخاصة في كشف الشخصية التي يحدثها، ولكن قد يتطلب الأمر وقتاً من شخص إلى آخر، فاحذري أن تقعي في فخ الكذب أو المبالغة، فهناك أشخاص يتفننون في التلاعب بالغرباء، لذلك كوني يقظة دائماً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/28/37943.jpg?t=1,الرأي - رصد,416,10:15 2016-12-28,طفل وأسرة
+عادات يستحسن أن تصبح روتين حياتك,"تخاف الناس من كلمة روتين، وتعتقد أنه أمر سيء ويدخلنا في حالة من الملل، لكن هناك عادات حبذا لو تحولت إلى روتين في حياتنا، لأنها ستحمينا من الأمراض والوقوع فريسة للاكتئاب وتعيد إلينا يوميا النشاط والحيوية ومن هذه العادات: 1- القراءة اليومية ولو عدة صفحات فقطالقراءة تزودك بالمعرفة كما تحمي العقل من الزهايمر والكسل، وتجدد معلوماتك وتوسع معارفك، اقرأي يوميا حتى ولو كان الأمر لا يتجاوز عدة صفحات. 2- العناية بالبشرةخصصي يوميا نصف ساعة لوضع الكريمات على جسمك، نصف ساعة يوميا تبعد سنوات من التجاعيد. 3- المشي يومياالمشي نصف ساعة يوميا أفضل روتين، بل إنه نعمة، فإن كنت لا تحبين الرياضة يمكنك أن تجدي في المشي طريقة لتخفيف الوزن والتمتع بالصحة والرشاقة. 4- لا تتصفي البريد الإلكتروني في البيتاتركي العمل في العمل، ولا تتصفحي بريدك في البيت، خصصي البيت لنفسك وعائلتك، يكفي أنك تقضين تقريبا نصف النهار في المكتب. 5- خففي من السوشال ميدياضعي حدودا لنفسك ولا تقربي السوشال ميديا طيلة اليوم، إلا إن كنت نجمة عليها وكانت ضرورية لعملك، لكن لا تدمني عليها ولا تسمحي لنفسك بالتحديق في الموبايل لأكثر من نصف ساعة متقطعة خلال النهار، فهذا يضر بعينيك وعقلك وعنقك وتتحولين إلى شخص سطحي كل همه ملاحقة ماذا يقول الناس في فيسبوك وتويتر وعلى انستغرام، بدلا من ذلك ارقصي أو اجلسي مع عائلتك أو العبي الرياضة أو اعتني بنفسك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/26/37572.jpg?t=1,الرأي - رصد,728,10:15 2016-12-26,طفل وأسرة
+الحمل الأول يهييء دماغ المرأة لتلبية متطلبات الأمومة,"كشفت دراسة حديثة، أن الحمل يحدث تغييرات طويلة الأمد، في شكل الدماغ لدى المرأة خلال حملها الأول، تساعدها على تقوية الارتباط العاطفي مع مولودها، وتهيئها فسيولوجيا لتلبية متطلبات الأمومة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة أوتونوما فى أسبانيا، بالتعاون مع باحثين في جامعة لايدن بهولندا، ونشروا نتائج دراستهم اليوم الأربعاء، في دورية (Nature Neuroscience) العلمية.ولرصد التغييرات التي يشهدها دماغ المرأة، أجرى فريق البحث مسحًا لأدمغة 25 سيدة خلال حملهن الأول، باستخدام الرنين المغناطيسي.ووجد الباحثون، أن مسح الدماغ كشف أن مخ الحامل يتعرض لتغييرات تشبه إلى حد كبير، تلك التي تطرأ على الدماغ في مرحلة المراهقة.وعن طبيعة تلك التغييرات، كشف الباحثون أن الحمل يقلل الأنسجة الرمادية في مخ المرأة، التي تلعب دورًا رئيسيًا في السيطرة على العضلات، والإدراك الحسي وصنع القرار.وعن فائدة ذلك للحوامل، قال الباحثون، إن تلك التغييرات توفر للمرأة التي تنجب للمرة الأولى عدة ميزات، أهمها مساعدتها في التعرف على احتياجات طفلها، وإدراك المخاطر الاجتماعية المحتملة التي قد يتعرض لها، وتقوية الارتباط العاطفي بالمولود.وقارن فريق البحث، مسح المخ للنساء المشاركات في الدراسة، بمسوح أخرى أجريت لـ 19 رجلاً لدى كل منهم طفل واحد، و17 رجلاً لم ينجبوا أطفالًا من قبل، و20 امرأة لم تضع أي منهن مولودًا من قبل.ومن خلال تحليل صور المخ، تمكن الحاسب الآلي من التعرف على النساء الحوامل من غيرهن، حيث رصد الباحثون انخفاضًا بالغًا في الأنسجة الرمادية لدى النساء اللاتي حملن بأطفال للمرة الأولى.وقال الباحثون إن درستاهم تثبت للمرة الأولى أن الحمل يحدث تغييرات طويلة الأمد، تمتد على الأقل لمدة عامين بعد الولادة في شكل الدماغ عند المرأة لتهيئتها لاستقبال وافدها الجديد، ومعرفة متطلباته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/21/36974.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,807,08:00 2016-12-21,طفل وأسرة
+4 طرق لمعالجة تأخر الكلام عند الأطفال,"تعانى الكثير من الأمهات تحديدًا من أن أطفالهن غير قادرين على النطق على الرغم من أن هناك بعض الأطفال فى نفس العُمر تقريبًا أو أصغر قد استطاعوا النطق، وهو ما قد يجعل الأم تشعر بالخطورة والخوف على طفلها، ولكن فى معظم الوقت لا يجب أن تقلق الأم من هذا الأمر، فقط عليكِ أن تعرفِ أن هناك عليكِ دور هام يجب أن تقومين به حيال طفلك حتى يقدر على اجتياز المرحلة الصعبة فى هذه الفترة وينطق بشكل جيد، وهو ما يوضحه التقرير المنشور فى موقع ""بيبى سنتر"". نصائح لتدريب الطفل على النطق تحدثِ بشكل مباشر إلى صغيرك حتى يستطع أن يتعلم النطق الصحيح للكلمات المختلفة، كذلك يفضل أن تتحدثين ببطء إليه لكى يعرف كيف يمكن له أن يتحدث فيما بعد. نصائح لتدريب طفلك على الكلام القراءة، من أكثر الأنشطة المهمة لطفلك فى هذه المرحلة، حيث إنه من الضرورى أن يتعلم طفلك كيف يمكن له أن يتحدث وينطق الكلمات المختلفة، فيجب أن يكون لديه مخزون هام من الكلمات وهو ما ستوفره القراءة، فضلًا عن المتعة. قواعد تدريب الأطفال على النطق الصحيح ·يجب أن تكون الكلمات مطابقة مع تعبيرات الوجه، فمن الضرورى أن تحرصِ على ذلك بشكل جيد، حتى يعرف الطفل المقصود من الكلام الذى تنطقيه. · عليكِ أن تخبرين طفلك على كل شىء تقومين به حتى يقدر على فهم ومعرفة أسماء الأشياء من حوله، فإذا كنتِ تعدين الطعام فمن الضرورى أن تخبريه فى كل خطوة، وما أسماء الأشياء التى تستخدميها، فهذه طريقة رائعة لتدريب طفلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/24/37409.jpg?t=1,الرأي - رصد,762,08:45 2016-12-24,طفل وأسرة
+5 طرق تفكير خاطئة تنقلينها لطفلك دون أن تشعري,"
+يقولون إننا نربي أنفسنا ونحن نربي أبناءنا، لذلك يعيد معظمنا النظر فيما يقول ويفعل أمام الأبناء، ويحاول كثير من الآباء والأمهات التخلص من العادات السيئة التي يمارسونها لكي لا تنتقل بلا قصد إلى أبنائهم وبناتهم.ولكن ه��اك طرق تفكير تنتقل إلى أبنائنا دون وعي منا، لأننا لا نعي أنها تصل بالكلمات وبطريقة التفكير التي نتبعها، ومن هذه الطرق خمسة رئيسية عليك الحذر لأنها تؤثر في الطريقة التي يتخذ بها الطفل قراراته وكيف يحكم على الآخرين: 1- المقارنةالمقارنة مع أخيه أو أبناء الجيران طيلة الوقت، نعرف أن قصدك تحسين عاداته وتشجيعه لتقليد صورة إيجابية، لكن طريقة المقارنة لن تفيد إلا في تنمية شعور الغيرة وحسد الآخرين والنظر إلى ما في أيديهم. 2- التعميميسمعك طفلك تتحدثين مع صديقة فتقولين مثلا : كل الرجال هكذا، أو كل الناس أصبحوا سيئين أو كل أفراد عائلة زوجي يفعلون كذا وكذا.. إياك والتعميم فهذا يعلم الطفل أن يحكم مثلك بشكل تعميمي خاطئ. 3- التفكير في رأي الآخرينقد تريدين دفع طفلك لفعل أمر جيد فتقولين: لا تفعل ذلك لكي لا يضحك عليك الأولاد، أو لا تتحدث هكذا أمام الناس لكي لا يسخروا منك أو يعتقدون أنك غبي، أو الآن سيقول الناس إنك كسول.. إلخ من هذه التعبيرات. لا تجعلي موقف ابنك من الناس سلبيا وبأنهم مستعدون للهجوم عليه والانتقاص منه والسخرية، اجعلي علاقته بالناس إيجابية وليس العكس. 4- لا شيء أقل من النجاحلا تتصرفي بطريقة كارثية حين يحصل طفلك على علامات أقل، شجعيه على المستقبل ولا تتصرفي وكأن أي إخفاق أو فشل هو نهاية العالم، تمشي معه وتحدثي إليه عن أهمية النجاح وصعوبة الفشل، وكيف يستفيد من إخفافاته لتحسين نفسه في المستقبل. 5- الطريقة التشاؤمية في التفكيرأنت متشائمة وتتوقعين الأسوأ وتتخوفين من كل شيء، حسنا سيطري على نفسك ولا تنقلي هذه الطريقة الرهيبة إلى طفلك الصغير، لا تجعلي منه جبانا أو متشائما أو شخصا يكره الناس صحبته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/26/37571.jpg?t=1,,806,10:00 2016-12-26,طفل وأسرة
+كيف تتصرف اذا سقط ضرس إبنك؟,"قد ينكسر سن أو يسقط لسبب من الأسباب عند ممارسة الرياضة مثلاً أو خلال التعرض لحادث عرضي أو غير ذلك.وغالبا ما يتعرض الأطفال لمثل هذه الحوادث، كما يؤكد طبيب الأسنان الألماني ديتمار أوسترايش .ويقول أوسترايش ""يعاني واحد من كل طفلين من إصابة في الأسنان بحلول عمر الستة عشر... وبنسبة 70 بالمائة تصاب القواطع الوسطى بالفك العلوي"".من جهته، يوضح يانجو بول اختصاصي تقويم الأسنان أنه كثيرا ما يفقد الأطفال سنا بأكمله، بما في ذلك الجذر لأن ثبات عظام الفك يكون لينا ولا يزال ينمو، ما يسهل خلخلة السن وسقوطه.ويقول الخبراء إن عمر الشخص ليس مهما في حال فقدان أحد الأسنان، فالمهم هو التحرك السريع لإمكانية إنقاذه.ويجب جمع السن أو الأجزاء المكسورة منه وإحضاره إلى طبيب الأسنان، الذي عادة ما يمكنه لصق السن وحتى أحيانا يمكنه إعادة زرعه بعد سقوطه من عظام الفك.غير أنه يجب نقل السن المكسور بشكل ملائم.ولا يجب تنظيفه لا بالماء أو الكحول.ولكن أيضا يجب عدم تركه يجف، وإلا سيكون أقل ثباتا في الفم ويتغير لونه مع الوقت، بحسب بول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/22/37062.jpg?t=1,الرأي - رصد,785,10:15 2016-12-22,طفل وأسرة
+نصائح للمرأة العاملة,"تعاني العديد من الأمهات العاملات كثيرًا للحفاظ على رابط جأشهن، وذلك بسبب ضغوط العمل ومتطلباته من ناحية ومتطلبات المنزل والأسرة من ناحية أخرى، فنجد العديد من الأمهات العاملات يتناولن المنبهات بكثرة، وقد تلجأ بعضهن إلى أخذ إجازة طويلة أو ترك العمل؛ نظراً لصعوبة تحملهن تلك المشقة الملقاة على عاتقهن. لذلك حاولنا تجميع بعض النصائح والتجارب التي من ا��ممكن أن تفيدك كأم عاملة؛ لتستطيعي التنسيق بين البيت والعمل، ومنها: استخدام التكنولوجيا: أصبحت الآن التكنولوجيا تسيطر على جوانب كثيرة من حياتنا، لذلك يجب عليك إنجاز كل ما يخص عملك من تلك الجهة، والتي قد تساعدك على توفير الكثير من الجهد والوقت المبذول في أداء العمل سواء في البيت أو العمل؛ إذ يمكنك استخدام برامج تنظم المواعيد، واستخدام الآلات الحديثة في تنظيف المنزل والبرامج الخاصة بإنجاز العمل. احصلي على متدرب: إذا كانت وظيفتك تحتاج إلى جهد وقدر كبير من الوقت لإنجاز العمل، يمكنك إيجاد أحد الأشخاص الطموحين الذين يسعون للتدريب، والاستعانة به لإدارة عملك وإنجاز العديد من المعاملات، مما يزيل ضغط العمل الملقى عليك، وبذلك سوف تجدين وقتًا كافيًا؛ لاستعادة نشاطك. مدبرة منزل محترفة: يمكنك الاستعانة بمدبرة منزل من النوع المحترف، والتي قد تساعدك على ترتيب أوضاع المنزل، ومتابعة دروس أطفالك، وكذلك العناية بهم وبنظافتهم، ويمكنك إسناد أعمال المنزل من تنظيف وطبخ وشراء المستلزمات اللازمة إليها، وبذلك تكسبين بعض الوقت للراحة من عناء العمل. وقت كافٍ من النوم: النوم هو أحد العوامل الهامة التي تساعدك على استعادة نشاطك على مدار اليوم، لذلك عليك أخذ الوقت الكافي والمناسب لإراحة بدنك وأعصابك، وإلا فسوف تصابين بالتوتر والانهيار العصبي، وقد تلجئين لتناول العقاقير المهدئة نتيجة الضغوط. المشاركة العائلية: عليك إعلام كل فرد من أفراد الأسرة بواجباته المنزلية المسندة إليه، والحرص على قيامه بتنفيذها؛ لكي تسهلي عليك إدارة شؤون المنزل، فيكون لكل فرد بدءًا من الزوج دور محدد عليه إنجازه على مدار اليوم، وبذلك سوف تكتسبين مساحة أكبر من الراحة والخصوصية. الأم العاملة هي فرد منتج بكل ما في الكلمة من معنى، فهي تعمل خارج المنزل وداخله بنفس الكفاءة، وتعمل على مدار اليوم منذ الصباح وحتى المساء، وقد لا يتوفر لها وقت للراحة أو الاعتناء بنفسها، لذلك عليك الحرص على الحفاظ على صحتك البدنية والنفسية، وابتعدي قدر المستطاع عن العقاقير المهدئة والمنبهات؛ كي لا تقعي في دوامة الإدمان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/27/37736.jpg?t=1,الرأي - رصد,944,10:00 2016-12-27,طفل وأسرة
+مرض التوحد مرتبط بنقص فيتامين«د» أثناء الحمل,"وجدت دراسة أن انخفاض مستويات الفيتامين د عند النساء الحوامل في الأسبوع الـ 20 يجعلهن أكثر عرضة لإنجاب طفل يعاني من التوحد.ولاحظ باحثون أستراليون وجود صلة بين نقص فيتامين د خلال الفترة الأولى من الحمل ومرض التوحد، وأدى هذا الاكتشاف إلى رفع وتيرة التوعية حول تناول مكملات فيتامين د في أثناء الحمل على نطاق واسع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/25/37523.jpg?t=1,الرأي - رصد,814,08:45 2016-12-25,طفل وأسرة
+إساءة معاملة الأطفال يجلب لهم الفقر في الكبر,"حذّرت دراسة بريطانية حديثة الآباء والأمهات من إساءة معاملة أطفالهم؛ لأن ذلك قد يجلب لهم الفقر في الكبر.الدراسة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية في بريطانيا، ونشروا نتائجها، اليوم الإثنين، في دورية طب الأطفال الأمريكية.ولرصد تأثير تعرض الأطفال لسوء المعاملة، تابع الباحثون 8076 شخصا منذ ميلادهم في عام 1958، وحتى وصلوا إلى سن 50 عاما، لمعرفة تأثير ذلك على حياتهم ومستواهم الاجتماعي والاقتصادي.ووجد الباحثون أن أولئك الذين تعرضوا للإساءة يُحتمل أن لا يشتروا منزلاً خاصًا بهم قبل سن الخمسين؛ لأنهم أكثر عرضة للتوقف ��ن العمل بسبب تعرضهم للإصابة بأمراض طويلة الأمد بنسبة تصل إلى 70%، بالمقارنة مع أقرانهم الذين لم يتعرضوا لسوء المعاملة.ورأى فريق البحث، أن التأثير الاجتماعي والاقتصادي المحتمل لإهمال الأطفال وسوء معاملتهم يمكن أن يستمر لعقود، وغالبا ما تكون مهارات القراءة والرياضيات لديهم في مرحلة المراهقة أسوأ من أقرانهم، وذلك قد يحول دون عثورهم على عمل ملائم وبالتالي التقدم في سوق التوظيف.كما وجد فريق البحث أن الذين عانوا من أشكال الاعتداء كانت نتائجهم سيئة على نحو مضاعف، بالمقارنة مع من لم يتعرضوا لأي إساءة أو سوء المعاملة.وقال الدكتور سنيهال بينتو بيريرا، وهو من معهد أورموند ستريت لصحة الطفل، والمشرف على الدراسة: ""نتائجنا تشير إلى أن الأطفال الذين يتعرضون لسوء المعاملة يكبرون ليواجهوا وضعا اجتماعيا واقتصاديا سيئا"".وأضاف: ""تحظى هذه النتائج بأهمية لأن هذا الوضع السيء يمكن أن يؤثر على صحة الأفراد المتضررين، وكذلك على صحة أطفالهم"".وكانت دراسة أمريكية أخرى كشفت أن تعرض الأطفال للتجارب السلبية في مرحلة الطفولة، مثل العنف الأسرى أو تعاطي الوالدين للمخدرات، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بالربو.وأضافت أن الأطفال الذين شهدوا تجربة سلبية واحدة في طفولتهم، مثل العنف الأسرى على سبيل المثال، كانوا أكثر عرضة بنسبة 28% لتطور مرض الربو.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/19/36491.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,1034,03:30 2016-12-19,طفل وأسرة
+دراسة: تغييرات في دماغ الحامل تحضرها للأمومة,"في دراسة إسبانية حديثة تبيَن ان خلال فترة الحمل يحدث تغييرات في دماغ الأم تساعد على تحضيرها لدور الأمومة ورعاية طفلها بأفضل الطرق. وتعتبر هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تدرس تغييرات الدماغ خلال فترة الحمل. في هذه الدراسة أجرى الخبراء تصويراً بالرنين المعناطيسي لدماغ أمهات جديدات سواء خلال فترة حملهن او بعد ولادتهن. خلال هذا البحث لاحظ الخبراء انخفاضاً في المادة الرمادية في مناطق بالدماغ مرتبطة بالإدراك الإجتماعي والذي ينطوي على إدراك ما يفعله الآخرون. كما ان خلال هذه الدراسة تبيَن ان هناك نشاط في الخلايا العصبية في بعض المناطق الدماغية عند المرأة عندما تشاهد صوراً لطفلها سواء كانت صورة صوتية خلال تواجد الجنين في الرحم او صور للطفل الرضيع. وتجدر الإشارة الى أن هذه التغييرات يمكن ان تستمر حتى سنتين من بعد الولادة وتحضر النساء للمتطلبات الإجتماعية الجديدة المختلفة. واذا أردنا ان نستطلع رأي الأمهات في هذا الموضوع، فتقول ريما الأم الجديدة لطفلة تبلغ من العمر ٤ أشهر انها تشعر بأن ابنتها مستيقظة خلال الليل قبل ان تبكي. أما هدى التي أنجبت رامي منذ سنتين فهي تقول انها لم تكن تعرف شيئاً عن أمور الأمومة والإعتناء بالطفل ولكنها تعلمتها تدريجياً فور ولادة رامي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/29/38112.jpg?t=1,الرأي - رصد,213,08:30 2016-12-29,طفل وأسرة
+العنف ينتشر كالعدوى بين الأصدقاء,"رجحت دراسة جديدة أن يكون لدى المراهقين الذين يمارسون أنشطة عنيفة أصدقاء مباشرين أو غير مباشرين يتسمون بالعنف.وقال براد بوشمان كبير الباحثين في الدراسة في مقابلة مع رويترز هيلث عبر الهاتف ""الأفعال العنيفة تنتقل عبر الشبكات الاجتماعية وتنتشر كالعدوى من شخص لآخر.""وعكف بوشمان وهو أستاذ في علم النفس والاتصالات بجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس على تحليل مقابلات ترجع لتسعينيات القرن الماضي مع قرابة ستة آلاف طالب أمريكي من المراهقين.وخلصت الدراسة التي نشرت في الدورية الأمريكية للصحة العامة إلى أن من كان لديهم صديق ألحق الأذى الشديد بأحد كانوا أكثر عرضة بنسبة 183 بالمئة لأن يقولوا أنهم ألحقوا الأذى بأحد مقارنة مع الطلاب الذين لم يؤذ أصدقاؤهم أحدا.وأضافت أنه إذا أشهر الصديق سلاحا في وجه أحد فإن المراهقين كانوا أكثر عرضة بنسبة 140 بالمئة لإشهار السلاح وإذا تورط الصديق في عراك عنيف فإن الطلاب كانوا أكثر عرضة بنسبة 48 بالمئة للتورط هم أيضا في عراك عنيف.وقال بوشمان ""هذه أول دراسة على حد علمنا توضح مدى انتشار العنف... وهو أمر عظيم.""وقال جاري سلوتكين وهو أخصائي في علم الأوبئة ومكافحة الأمراض المعدية لرويترز هيلث ""أنت تفعل ما يفعله صديقك وهو يفعل ما يفعله صديقه. وصديقه يفعل ما يفعله صديق له. لا تفكر في العواقب بل تفكر فيما يفعله أصدقاؤك.""وأضاف أن العقاب لم يجد نفعا لوقف انتشار العنف.وقال ""ليس لدى الناس مشكلة مع العقاب وليس هو السبيل لحل هذه المشكلة. الأمر أشبه بمعالجة مريض بنفس الدواء الخاطئ مرة بعد مرة.""وأشار بوشمان إلى أنه من الممكن نشر علاج العنف عبر نفس شبكات الأصدقاء التي انتشر من خلالها العنف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/02/38657.jpg?t=1,رويترز,183,11:15 2017-1-2,طفل وأسرة
+حياتك الاجتماعية تزيد إصابتك بالحساسية!,"يعتقد الجميع أن الأمراض هي إخفاق الجسد في تأدية مهمة ما، وأن السبب طبي فقط يتعلق بكيمياء هذا الجسد التي يفترض بالدواء أن يتدخل لإعادتها إلى مسارها.لكن الحقيقة أن المرض أي نوع من المرض، لا يتعلق بالجسد فقط، بل بنمط الحياة الاجتماعية والمؤثرات المحيطة، وتقول معظم الدراسات النفسية الجديدة أن كل مرض عضوي أساسه نفسي.وبما أننا نعيش في عصر من التوتر، فإننا نعرف أن أمراض التوتر هي الأعلى في أمراض العصر ومن بينها الضغط والسكري والاحتراق العصبي وأمراض القلب، ومن أعلى الأمراض انتشاراً أمراض الحساسية المختلفة، من الربو والجيوب الأنفية وحساسية الأكزيما.وهذه الحساسيات ليست مجرد أمراض عضوية، بل إنها أيضا مرتبطة بالسلوك الاجتماعي والحياة التي نعيشها والتفاصيل اليومية بين البيت والعائلة والشارع والعمل... ولكن كيف؟ 1- أجواء العملقد تكون أجواء العمل سبب أساسي في حساسيتك، مثلا يكون الكوندشن بارد جدا أو ساخن جدا ولا يطلب أحد من الإدارة تخفيفه في الحالتين، لأسباب تتعلق بالذوق وعدم الرغبة في إزعاج أحد أو التذمر أو أو. التوتر في العمل أيضاً يزيد من أسباب الحساسة ويفاقم حالتها، لذلك يفيد كثيرا تصفية أجواء التوتر مع المدير والزملاء في تحسن حالتك الصحية. 2- الاستجابة لنصائح العلاجات الطبيعيةكثيرون يعتقدون أن تناول العسل أو شرب الأعشاب يخفف الحساسية ويستجيبون للوصفات الشعبية من الزملاء والأصدقاء، في الحقيقة العسل المحلّى لا يعتبر مسكّناً فعالاً لأعراض التحسّس. والأعشاب لا تفيد في تخفيفها، وليس هناك دليل علمي أنها تفعل. فتوقفي عن الاستجابة لكل نصيحة شعبية لا أساس لها من الصحة. ولكن شرب السوائل عموما مفيد وجيد. 3- السلوك نحو نظافة البيتالتنظيف اليومي ومسح الغبار وتغيير الأغطية أمر مهم جداً، ولكنه قد يخفف من محرضات الحساسية في المنزل ولا يعني أنه يكفي لكي لا تشعري بالتعب في البيت. 4- مشاكل أسريةفي الحقيقة، يمكن التخفيف من شدة أعراض الحساسية عن طريق تحكّم الشخص بالضغط النفسي، إذ إن أعراض الحساسية تزداد كل��ا ارتفع مستوى التوتر النفسي عند الشخص المصاب. وكشفت دراسات عن وجود رابط وثيق بين أعراض الأمراض المناعية والأمراض العصبية النفسية. 5- الأطعمةقولي لي ما تأكلي أقل لك من أنت.. الأكل والاستسلام لكل ما لذ وطاب جزء أساسي من محرضات الحساسية، قومي بإجراء فحص لحساسية جسمك للأطعمة، واستبعدي كافة ما يبدو لك غير صحي، الغذاء أيضا سلوك اجتماعي حضاري يرفع من سوية الجسم في التعامل مع أمراضه، فلا تضيعي على جسمك الفرصة. ويقترح الدكتور ديفيد ستوكس، اختصاصي الأمراض التحسسية والمناعية بجامعة أوهايو، أن يقوم المصاب ببعض الوسائل لإزالة التوتر لديه، كالراحة والنوم وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة واتباع حمية صحية، إضافة إلى التأمل وممارسة اليوغا، للتخفيف من شدة نوبات الحساسية وتواترها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/04/39021.jpg?t=1,الرأي - رصد,183,08:15 2017-1-4,طفل وأسرة
+حين تخطئ الأم في حق أبنائها.. ما العمل؟,"عادة ما تطلب الأمهات من أبنائهن الامتنان طيلة الوقت، فهن يضحين بالكثير. وهذا أمر لا شك فيه. ولكن ماذا لو كنت أنت من أخطأت بحق ابنتك أو ابنك؟ كيف يمكن أن تصححي هذا الخطأ. كثيرات منا يعتبرن في هذا كسر لهيبة الأم. ولكن لا! أنت المثال الذي يحتذي به ابنك أو ابنتك شئت أم أبيت!– الاعتذار لا يعيبكأن تقولي آسفة فهذا لا ينتقص من قدرتك، لقد جرحت ابنك أو ابنتك بكلمة أو نظرة وعليك أن تعترفي بذلك.– الهدية تقول الكثيرإذا أخطأت بحق ابنك فأهنته أو شتمته فعليك ان تعبري له عن ندمك فعلا، وأنك تحترمي إرادته كإنسان وقيمته وحقه وبشريته. وأنك ضد مفهوم الإهانة من الأساس. قد تكون هدية رمزية اعتذارا لائقا.– لم شمل العائلةجمع العائلة على سفرة عشاء والحديث معهم حول أمور مختلفة وسماع الموسيقى معا، ثم اختيار لحظة تشعرين انكم منفتحون جميعا وتعلني فيها اعتذارك من ابنك أو ابنتك. وبأن شيئا سيئا بدر منك وأنك لا تعتبرين أمومتك مصدرا للتحكم بالآخرين تحت سطوتك.تذكري عزيزتي إن مثل هذه اللحظات الحميمة مع العائلة تجنبك متاعب كثيرة نسمع عنها من هروب الأبناء أو إيذاء أنفسهم أو ارتكابهم أي حماقات. أنت بالتأكيد حريصة على أبنائك وعائلتك...فإن كنت أخطأت فالأوان لم يفت بعد!
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/29/38125.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:30 2016-12-29,طفل وأسرة
+كيف تتعامل مع نتائج اختبارات أبنائك؟,"يشكل مستقبل الأبناء الهاجس الرئيس للآباء، خاصة في الظروف الحاليَّة، التي أشتد التنافس في جميع مجالات الحياة، فإذا كانت النتائج الدراسيَّة للأبناء غير ما يتوقعه الآباء فإنَّ اللوم غالباً ما يقع على الابن, غير أنَّ التفاعل الذي يلي ظهور النتائج بين الآباء والأبناء هو مصدر مهم في صيرورة النجاح أو الفشل في حياة الطالب. وتتنوَّع البشريات من بيت لآخر، فهنالك بيت يحتفل وآخر يشتعل. فما هي الطريقة المثلى التي يجب أن يستقبل بها الآباء نتائج اختبارات أبنائهم؟التقت بالدكتور أشرف كامل خليفة، استشاري الصحة النفسيَّة، ليقدِّم لنا بعض النصائح حول كيفيَّة طريقة استقبال نتائج اختبارات أبنائنا.* يجب ألا نلقي باللوم على أولادنا فقط، فحصاد العام هو مسؤوليَّة الأبوين، فهما أيضاً شركاء أبنائهم فيما زرعوه.* يجب أن نعي أنَّ ارتفاع الدرجة وتميُّزها لا يعني أنَّ أبنائنا هم الرائعون عن غيرهم, وإنَّما هو توفيق من الله لنا في تربيتهم ولهم في اختباراتهم, فرفقاً بمشاعر الآخرين. * في حال رسوب الطالب لا يجب أبداً أن ��ستقبل الخبر وكأنَّه الخبر السيئ، لأنَّ السيئ في الأمر هو فشلنا في تأدية أحد واجباتنا تجاه أولادنا، ويجب أن نتعلم ونستعد للقادم لتجنُّب تكرار ما حدث.* مهم أن نغرس في نفوس أبنائنا أهميَّة دور المعلم والأب والأم وكل من ساهم في نجاحهم بأن يقوموا بشكرهم شخصياً.* التشديد على ضرورة مشاركة كل الأبناء في الاحتفال معاً، فهي تساهم في بناء جسور المحبَّة والتواصل بين أفراد الأسرة.* تجاهل الخبر السيئ والنتيجة غير المرضية، ومساهمة جميع أفراد الأسرة في التخفيف، ومساعدة أحد أفرادها في إعادة النظر، ووضع خطة جديدة للاستيعاب.* أهميَّة النقاش المرن اللين بين الأبوين والطالب فيما يخص عدم النجاح أو التقدير المنخفض، فنقاشهم بحبٍّ ووعي يرفع معنويات أبنائهم، وبالتالي يعطي دفعة قويَّة تجاة ثقتهم بأنفسهم ومن حولهم.*يجب أن نتيقَّن جميعاً أنَّنا شركاء في العمل مع أبنائنا ما يعني أن نتقبَّل النتيجة بكل حبٍّ وامتنان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/03/38841.jpg?t=1,الرأي - رصد,188,09:15 2017-1-3,طفل وأسرة
+كيف أزيد وزن طفلي؟,"كيف أزيد وزن طفلي الذي بلغ السنة؟ سؤال تطرحه عدد لا بأس به من الأمهات، مع بدء الطفل للعب، ما يمنعه من طلب وجبته، وربما الاستمتاع بها، كما أنه في هذه السن يبدأ بتصنيف الأكلات ورفض الكثير منها، د. محمد أبو داوود اختصاصي أطفال، يدلك على الوزن المناسب للعمر المناسب.اعلمي أن تغذيتك خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل تتحكم كثيراً في وزنه، وعلى العموم فالطفل الطبيعي يكون وزنه حوالي 3 كيلوجرامات عند الولادة، والذي يرضع من أمه يزيد وزنه بمعدل 200 غرام خلال الأشهر الثلاثة من عمره، وتقل الزيادة الأسبوعية حتى يصل إلى عامه الأول 8 كيلوجرامات، وعلى الأم أن تحافظ على زيادة طبيعية في وزن الطفل بعد العام الأول خاصة مع إدخال الطعام الخارجي لنظامه الغذائي.فقدمي له البروتين يومياً على شكل نصف كوب من اللبن الزبادي"" الروب""، والجبن والدجاج والبيض، وكذلك فيتامين ""سي"" لرفع مناعته، حيث إن قلة تعرضه للأمراض يفتح شهيته.احرصي على تقديم عصير البرتقال والجوافة والمانجو في حال توفر موسمها. أما الكربوهيدرات فقدمي له الخبز والأرز والمكرونة والسيريلاك، أو مطبوخ المهلبية القليلة السكر مع الحليب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/28/37944.jpg?t=1,الرأ ي - رصد,476,10:30 2016-12-28,طفل وأسرة
+تناول الحوامل مكملات أوميجا 3 يقي أطفالهن من الربو,"أفادت دراسة كندية بأن تناول مكملات الأحماض الدهنية، المعروفة باسم ""أوميجا 3""، في الأشهر الأخيرة من الحمل، يقلل من خطر إصابة المواليد بالربو في مرحلة الطفولة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة واترلو الكندية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (New England Journal of Medicine) العلمية.والربو هو مرض تنفسي مزمن، ينتج عن وجود التهاب وتشنج في المسالك الهوائية، ما يؤدي إلى انسدادها، وهو يصيب الذكور والإناث في جميع مراحل العمر، ويتمثل في سرعة التنفس و(كرشة النفس) والكحة وكتمة الصدر.ويرتبط الربو بشكل كبير بأمراض الحساسية، ويصيب الأشخاص وخاصة الأطفال، الذين لديهم عوامل وراثية لبعض المواد المثيرة للحساسية، كالغبار والقطط والفئران والصراصير.ولرصد تأثير تناول مكملات ""أوميجا 3"" على الحوامل، أخذ الباحثون عينات دم من 695 امرأة بعد الأسبوع الـ24 من الحمل، وعقب أسبوع من الولادة، ثم تابعوا الباحثون الحالة الصحية للأطفال، كل على حدة، لمدة 5 سنوات بعد الولادة، وهى الفترة التي تظهر خلالها أعراض مرض الربو.ووجد الباحثون، أن الحوامل اللاتي سجلن مستويات مرتفعة من أحماض ""أوميحا 3"" انخفض لدى أطفالهن خطر الإصابة بالربو بنسبة 31%، عن غيرهن.وتتوافر أحماض ""أوميجا3"" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، زيت السمك، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية ""أوميجا 3"" المتوافرة بكثرة في الصيدليات.ورصدت دراسات سابقة فوائد صحية عدة للأحماض ""أوميجا 3"" على رأسها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والسكر والكلى، وتقيل نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.وأضافت الدراسات أن توافر الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم، بالإضافة إلى فيتامين ""د""، يحسن وظيفة الإدراك والسلوك، ويمنع الإصابة بمجموعة واسعة من اضطرابات الدماغ التي تصيب الأطفال وعلى رأسها مرض التوحد ونقص الانتباه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2016/12/30/38272.jpg?t=1,الرأي- وكالات,169,02:00 2016-12-30,طفل وأسرة
+كيف تعززين ثقة المراهق بذاته؟,"التعامل مع المراهق أمر يستعصي على الكثير من الأمهات لاسيما إن كان الابن من النوع الصعب الذي يثور في المنزل ثم ينطوي على ذاته؛ لأنه فاقد للثقة بين أفراد أسرته ومحيطه في المنزل، مما يثير القلق عند والدته بشكل دائم ويصعّب لغة الحوار والتفاهم بينهما. في السطور التالية تخبرنا المستشارة الأسرية والتربوية نيفين جعفر بخطوات سهلة وبسيطة يمكنك من خلالها بناء جسور تواصل مع ابنك المراهق وتعزيز ثقته بنفسه: -تقبلي ابنك كما هو بعيوبه قبل مميزاته.- ركزي على مميزاته ولا تركزي على عيوبه، وكوني بجانبه لعلاجها من خلال استشارة المختصين والدورات التدريبية.- أشعري ابنك او ابنتك بحبك وودك الغير مشروط واجعليه يشعر بالأمان دائماً .-ﻻ تجعليه اعتمادياً بحيث ﻻ يستطيع تحمل مسؤولية حتى نفسه كما تفعل الكثير من الأمهات، واسندي إليه بعض المهام الأخرى بحيث تدريبه على أن يكون شخصاً مسؤولاً بشرط أن تكون هذه المهام متناسبة مع قدراته وسنه. - كافئيه على نجاحاته مهما كانت قليلة لتغرسي فيه حب النجاح وتشجعيه على اﻻستمرار.-أشعريه بأنك فخورة به وسعيدة بوجوده في حياتك.-استمعي له باهتمام وكوني أول ما يلجأ إليه عند أي مشكلة. -اكسبي ثقته بأن تكوني أمينة على أسراره.-ﻻ تتكلمي عنه بطريقة سلبية أمام الآخرين أو تقللي من شأنه حتى أمام نفسه.-كثرة تأنيبك ﻻبنك تخسرك صداقته وقد تجعله يخبئ عنك أشياء أو يكذب عليك. -ﻻ تقارني بينه وبين إخوته أو أقرانه حتى ﻻ تقللي من ثقته بنفسه.-شجعيه على المشي وممارسة الرياضة وخاصة الرياضة الجماعية .-شجعيه على عمل الخير والعمل التطوعي وخدمة المجتمع، فذلك له أثر كبير على بناء شخصيته بناءً سليماً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/04/39038.jpg?t=1,الرأي - رصد,241,09:30 2017-1-4,طفل وأسرة
+20% من الأطفال مصابون بقلق يظهر فى صورة أمراض جسدية,"حذرت الدكتورة مروة النسيرى أستاذ مساعد الطب النفسى طب عين شمس، من انتشار القلق بين الأطفال حيث إنه يؤثر على مهاراتهم الاجتماعية وسلوكياتهم بصورة واحدة.وتابعت ان هناك من 12% إلى 20% من الأطفال والمراهقين مصابون بالقلق و30% من أمراضهم الجسدية ما هى إلا أعراض يصابون بها بسبب القلق، وتبدأ أعراض الإصابة بالقلق عند الأطفال من عمر عامين، ويكون من النادر تعرف الأم عليها ولكن عند الوصول لعمر 4 سنوات أو أكثر يستطيع الطفل الحديث عما يقلقه فى صورة أعراض جسدية مرضية مثل آلام البطن والصداع، وهذا يعتبر جرس الإنذار الأول حتى تستطيع الأم الانتباه لإصابة طفلها بالقلق.وأضافت هناك بعض حالات الأطفال لا يقولون إنهم قلقون بشأن شىء ما، ولكن يبدأ هؤلاء الأطفال فى التصريح ببعض الأفكار غريبة فى أوقات غير مناسبة لها مثل ""اتصلى ببابا الان""، ""هو إحنا ممكن نموت فى الطيارة"" وغيرها من الأفكار الغريبة، أو يظهر القلق فى صورة سلوكيات غير منضبطة للأولاد.وأشارت الدكتورة ""مروة"" إلى أن القلق عند الأطفال يصاحبه عنف وحدة فى تعامله مع الآخرين فى أغلب الأحيان، وعدد قليل يكونون إنطوائيين.واستكملت عند رؤية الأم مثل هذه التصرفات على طفلها عليها التوجه للطبيب النفسى المختص مباشرة للتعرف على درجة المرض بالإضافة إلى التعرف على بعض المهارات الأبوية التى يمكن أن تستخدمها لتحسين حالته أو استخدام العلاجات دوائية، هناك بعض الأمهات تظن أن قلق طفلها قد يختفى عندما يكبر ويفهم الحياة، ولكن هذا غير صحيح، حيث إن القلق الذى يصاب به فى الصغر يستمر مع فى الكبر بصورة أكثر عنفًا أيضًا، غير أن القلق يؤثر على سلوكياته فيما بعد.وعن الأضرار التى تؤثر على الطفل حال عدم علاج القلق، قالت الدكتورة ""مروة""، يؤثر القلق على مهارات الطفل الاجتماعية فضلاً عن شعوره بالإعاقة دائمًا والنقص، وللتغلب على هذه المشكلة يقوم الطبيب بمناقشة الطفل فى أفكاره للتعرف على سبب اقتناعه بها ثم إثبات العكس بطريقة عملية وفى نفس الوقت يعلمه طرق مواجهة هذه المشكلات وحلها فضلاً عن تقوية ثقته بنفسه مع تحسين مهاراته الاجتماعية مع الآخرين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/03/38849.jpg?t=1,الرأي - رصد,210,10:30 2017-1-3,طفل وأسرة
+بدانة الآباء والأمهات قد تؤخر نمو أطفالهم,"كشفت دراسة أمركية حديثة، أن بدانة الآباء والأمهات يمكن أن تؤثر سلبيًا على تأخر نمو أطفالهم، خاصة فيما يتعلق بالمهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال.الدراسة أجراها باحثون في معهد يونيس كيندي شرايفر القومي لصحة الطفل والتنمية البشرية فى أمريكا، ونشروا نتائج دراستهم، اليوم الإثنين، في دورية طب الأطفال العلمية.والمهارات الحركية الدقيقة، هي التي تنمي عمل العضلات الصغيرة، لكي تؤدي عملًا دقيقًا وحركة محددة، وتتطور تلك المهارات ضمن تسلسل زمني طبيعي ونمط متوقع، في سنوات الطفولة الأولى، وذلك من سن الولادة إلى منتصف المرحلة الابتدائية.وتبدأ هذه المهارات بالتطور فعليًا من عمر الشهرين بحيث تتطور من المسك والإفلات، ونقل الأدوات والألعاب من يد إلى أخرى، ويلي ذلك القدرة على استخدام الأصابع وتحريكها بشكل مستقل عن باقي اليد، ما يسمح للأطفال باستكشاف الأشياء ووضع المكعبات فوق بعضها البعض، وتستمر تلك المهارات بالتطور حتى يصبح الطفل قادرًا على الاعتماد على نفسه في أداء بعض المهارات الاستقلالية كاللبس وتناول الطعام.وتابع الباحثون بيانات أكثر من 5 آلاف سيدة أثناء الحمل وحتى بعد 4 أشهر من الولادة في ولاية نيويورك بين عامي 2008 و2010، وطلبوا معلومات عن وزن الأب أيضًا، كما تابعوا الأطفال حتى سن 3 سنوات، لاكتشاف آثار بدانة الآباء والأمهات على المهارات الحركية الدقيقة لدى الأطفال.وتبين للباحثين أن الأطفال الذين ولدوا لأمهات بدينات كانوا أكثر عرضة للفشل فى اختبار المهارات الحركية الدقيقة حسب العمر بنسبة 70%، وارتفعت النسبة إلى 75% ع��دما كان الوالدان يعانون من السمنة المفرطة وهذا التأخر فى النمو جعل الأطفال غير قادرين على التواصل مع الآخرين بشكل جيد.وعن السبب في ذلك، قال الباحثون إن الدراسات التي أجريت على الحيوانات تشير إلى أن بدانة الأم أثناء الحمل قد تعزز إصابة الأطفال بالالتهاب، ما قد يؤثر على نمو دماغ الجنين، كما أن إصابة الأب بالسمنة يمكن أن تؤثر على التعديلات الجينية في الحيوانات المنوية.وسبق أن حذرت دراسات سابقة من أن بدانة الأب، لا تضر بصحته وحسب، بل قد ينتقل خطرها إلى بناته ويهددهن بزيادة معدلات إصابتهن بسرطان الثدي عند الكبر، بسبب التعديلات الجينية التى تحدث في الحيوانات المنوية للرجال البدناء.وأضافت الدراسات، أن بدانة الأم أثناء فترة الحمل، يمكن أن تكون سببًا فى إصابة أطفالها بمرض التوحد بعد الولادة، لأن ذلك يؤثر على تطور الجهاز العصبي للمواليد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/02/38742.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,179,07:15 2017-1-2,طفل وأسرة
+مسحوق الفول السوداني يحد من إصابة الرُضع بالحساسية,"أوصى معهد صحي أمريكي، الأمهات بإطعام أطفالهن الرضع الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، للمساعدة في تقليل خطر إصابتهم بأنواع من الحساسية، التي تشكل خطرًا على حياتهم.التوصيات أصدراها المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية في الولايات المتحدة، ونُشرت اليوم الجمعة، في دورية ""حوليات الحساسية والربو وعلم المناعة"" العلمية.وتضمنت التوصيات أن تدخل الأمهات إلى أطفالهن زبدة الفول السوداني، أو الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني، عندما يكون الرضع بين 4 إلى 6 أشهر، وهو العمر الذي يستطيعون فيه ابتلاع الأطعمة الصلبة.وقال الدكتور ماثيو جرينهاوت، رئيس لجنة المواد الغذائية المسببة للحساسية في الكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة: ""بالنسبة لمعظم الُرضع فإن إدخال الفول السوداني إلى الطعام يمكن أن يتم في المنزل"".وحذّر جرينهاوت، وهو أحد المشاركين في وضع التوصيات ""الأمهات والآباء من إعطاء الطفل تحت سن الرابعة حبوب الفول السوداني كاملة، لأن ذلك قد يجعلهم عرضة لخطر الاختناق"".وتمثل الإرشادات الجديدة تغيرًا جذريًا عن توصيات عام 2000 التي كانت تنصح بعدم إطعام الرضع الفول السوداني قبل سنة الثالثة من أعمارهم.وكانت دراسة بريطانية سابقة، أفادت بأن تغذية الأطفال الرضع بالأطعمة المسببة للحساسية مثل البيض والفول السوداني، بين سن 4 إلي 11 شهرًا، قد تجعلهم أقل عرضة لحساسية الغذاء في مرحلة الطفولة بنسب تراوحت بين 40 و 70%.وحساسية الغذاء هي عبارة عن رد فعل مبالغ فيه من جهاز المناعة على أكل معين، وتظهر هذه الحساسية بشكل سريع أي بعد تناول الطعام المسبب للحساسية فى غضون ثوانٍ أو بعد ساعتين كحد أقصى.وتظهر الحساسية كطفح في الجلد، أو ضيق في التنفس، وصعوبة في البلع أو تورم في الشفاه أو الأسنان أو الحلق، وانخفاض مفاجئ فى ضغط الدم، وآلام في المعدة، وإسهال.وهناك 8 أنواع من الغذاء تسبب نحو 90% من حالات حساسية الغذاء، هي الفول السوداني والبندق، والبيض والحليب والقمح وفول الصويا والسمك، والمحار.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/06/39329.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,77,06:45 2017-1-6,طفل وأسرة
+تلوين الرسومات يفيد الكبار أيضا,"باتت رسومات التلوين تتمتع بشعبية كبيرة لدى كبار السن أكثر فأكثر لتطلَق على هذه الرسومات صفة الرسوم المزيلة للإجهاد. ووفقا للإحصاءا�� يقضي كل واحد من أصل خمسة طلاب جامعيين نحو نصف ساعة من وقته في القيام بهذا العمل يوميا. ويمكن لكل أمرئ أن يجرب مفعول هذا العلاج على نفسه عن طريق تلوين رسومات وذلك باستنساخ رسم من الرسوم المتوفرة على مواقع الإنترنت ثم البدء بتلوينه. ولن يستطيع هذا الرسام أن يترك عمله التلويني هذا بل سينجر إليه انجراراً وينغمس فيه كل الانغماس في كثير من الحالات. وقد أظهرت نتائج استطلاع الرأي أن تلوين الرسومات حسن المزاج لدى 23% من المشمولين به وهدّأ أعصاب 42% منهم وأتاح الاستراحة من عبء المشاكل اليومية لـ18% وساعد على استرخاء 17%. ويؤكد أطباء النفس أن تلوين الرسوم يؤثر في الحالة النفسية للإنسان تأثيرا جد إيجابي. ويعود هذا المفعول الإيجابي إلى أن الإنسان ينسى مشاكله الأخرى عندما ينخرط في هذا العمل الذي يتطلب درجة معينة من التركيز، فتهدأ أعصابه. كما يساعد هذا النوع من المعالجة في تطوير الاهتمام والدقة في أداء العمل والمواهب الإبداعية. وأثبت العلماء أن ألوان الرسم تلعب دورا كبيرا في تغيير مزاج الإنسان حيث يؤدي اعتماد اللون الأسود إلى زيادة الاكتئاب والأخضر إلى الهدوء والطمأنينة لدى المرء، بينما سيسعِده البرتقالي والأصفر، وسيزيده السماوي والأزرق ثقته بنفسه. ومن الممكن أن يدل الإفراط في اعتماد اللون الأحمر على تغلب الروح العدوانية لديه. ويعني كل ذلك أن اختيار الألوان اختياراً سليماً سيزيد مفعول المعالجة عن طريق التلوين. كما أن من الأفضل اختيار أشكال من عالم الزهور والحيوانات اللطيفة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/12/40695.png?t=1,الرأي - رصد,137,08:00 2017-1-12,طفل وأسرة
+أحلام يقظة ابنك .. ماذا تعرفين عنها؟!,"قد تكون ذروة مراهقة الأبناء بين سن 13-15 سواء كان ذلك في نموهم العقلي والجسدي أو في فورة أفكارهم والثقة العالية بأنفسهم، مع كل هذا تنتابهم حالات من الشرود اللذيذ المحبب، وهو ما يعرف بأحلام اليقظة، وبها يحققون أحلامهم وأمنياتهم التي تدور برؤوسهم، دون أن يتحركوا، يرصد لنا الدكتور شريف أبوفرحة، المحاضر الجامعي وأخصائي التنمية البشرية بعض المعلومات والنصائح.معلومات اعرفيها*أحلام اليقظة ظاهرة صحية للشباب، فهي تخفف التوتر والضغط العصبي، والجهد النفسي والمعاناة، كما أنها تقلل من مرارة الأحداث.* هي وسيلة مقبولة للتنفيس، من دون استغراق؛ إذ لا يعقل أن تكون حياة الابن كلها أحلام، وإلا سيفقد ابنك الاتصال بالواقع،وتصبح الخطورة حقيقية.* تعبر الأحلام عن رغباته والتي غالبا ما يكون محتواها جنسيًا عاطفيًا ممتلئًا بالخيال والرومانسية والأوهام والأحلام الوردية.*أحلام يقظة الفتاة المراهقة تقتصر على زوج له مواصفات وطباع معينة وحياة زوجية سعيدة،قد تفرض عليها نوعًا من السرية كي لا يرى أحد مالا يجب أن يراه.* الابن المحبط يتخيل نفسه فارسًا ودون جوانًا، والفتاة التي تفتقد الإعجاب أو الصداقة نجدها تحلم بشباب يلاحقها بالإعجاب أو الغزل.نصائح*تعاملي برفق مع أوقات شرود الابن في أحلامه، ولا تحاولي إيقاف خيالاته وطموحاته، فهو الشرود اللذيذ والمحبب لقلبه، هو الذي يحدد الكثير من ملامح شخصيته، ومعه يفرغ شحناته وطاقاته المكبوتة.* لا تلحي عليه أن يتجاوز أحلامه وينزل إلى أرض الواقع؛ فأحلام اليقظة جنة للمراهقين والتي لا يريدون مغادرتها، لكن امنحيه وسائل وأساليب تساعده لتحقيق أهدافه بشكل واقعي ولو بجزء من الكل.* على الآباء وقف حالة التخبط والصراعات ب��ن النجاح في الأحلام والفشل في الحقيقة.*أعطي لابنك ولابنتك الفرصة للتعبير عن أحلامهم وأهدافهم بوضوح وصراحة أمامك، حتى لا ينعزلوا وحدهم وحتى لا يغوصوا في أحلامهم لفترات طويلة فيسرق الوقت منهم.*أخبري ابنك المراهق أن يتخذ بعضًا من الوقت لأحلامه على أن يرجع سريعًا للعمل ولحياته الطبيعية والأسرية والاجتماعية.*حاوري ابنك- ابنتك- وناقشيهما واعرضي عليهما الاستفادة من طاقاتهما الإيمانية وإمكاناتهما الداخلية في ألا يكونا ضعفاء أمام نزوات وشهوات هذه الأحلام، وأن عليهم فرض إرادتهم وسيطرتهم على محتواها، وأن هذا هو ما يفرق بين إنسان وآخر،حتى تسير الحياة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/12/40697.jpg?t=1,الرأي - رصد,53,01:00 2017-1-10,طفل وأسرة
+هل القيلولة مهمة للطفل الصغير؟,"نصحت الجمعية المهنية لأطباء الأطفال بعدم إجبار الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة على نوم القيلولة. وأوضحت الجمعية الألمانية أنه عادةً لا يحتاج الأطفال في سن الخامسة إلى نوم خلال فترة الظهيرة، عنما يحصلون على قسط وافٍ من النوم أثناء الليل. وفي حالة شعور الطفل بالتعب في فترة الظهيرة، فإنه يمكنه النوم لمدة 45 دقيقة، مع الأخذ في الاعتبار أن الطفل في الغالب إذا نام لفترة أطول من ذلك أو في حالة النوم بعد الساعة الثالثة عصراً، فإنه سيواجه صعوبة مع النوم أثناء الليل. وإذا اعتاد الطفل خلال هذه الفترة على النوم وقت الظهيرة، فمن المحتمل أن يجد صعوبة في النوم ليلاً خلال مرحلة التعليم الأساسي. وأكدت الرابطة الألمانية على أن مدة النوم ليلاً وجودته تعتبر من الأمور الهامة للنمو العقلي للطفل وتعزيز قدرته على التركيز بدءاً من عمر ثلاث سنوات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/08/40128.jpg?t=1,الرأي - رصد,107,10:00 2017-1-8,طفل وأسرة
+فرنسا تعلق بيع مكمل لفيتامين 'د' بعد وفاة رضيع,"أعلنت هيئة لمراقبة السلامة الطبية في فرنسا، الأربعاء، عن بدء فرنسا باتخاذ إجراءات لتعليق بيع مكمل لفيتامين (د) يباع تحت اسم يوفسترول (د)، على إثر وفاة رضيع تلقى جرعة منه. وأوضحت الهيئة، في بيان، أن التحقيقات رجحت وجود ""صلة محتملة"" بين وفاة الرضيع والوسيلة التي تلقى جرعة فيتامين (د) عن طريقها. من ناحيتها، أشارت وزيرة الصحة، ماريسول تورين، إلى أن المحقنة المخصصة لتناول العقاقير عن طريق الفم التي تم إعطاء الرضيع مكمل فيتامين (د) من خلالها، كان بها خلل على ما يبدو، وإن المكمل نفسه ليس خطرا، بحسب قولها. ويتم استخدام يوفسترول (د) في حالات نقص فيتامين (د) لدى الأطفال حتى سن خمسة أعوام وتنتجه شركة سرينكس. وقالت الشركة لوسائل إعلام فرنسية، يوم الثلاثاء، قبل إعلان تعليق بيع المنتج، إن عشرات الملايين من الأطفال تلقوا المكمل الغذائي منذ عام 1990 دون أن تحدث أي حالات وفاة. وأكدت وكالة الأدوية الأوروبية أنها تتابع الموقف في فرنسا، رغم عدم بيع المنتج في أي دولة أخرى من دول الاتحاد الأوروبي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/05/39208.jpg?t=1,الرأي - رصد,272,01:30 2017-1-5,طفل وأسرة
+سعادة الأطفال تجعل زواجهم ناجحاً في المستقبل!,"أظهرت بيانات دراسة يعود تاريخها إلى ما يقرب 80 عاماً لجامعة هارفارد الشهيرة ، صلة بين الطفولة الدافئة وروابط الزواج القوية في سن الشيخوخة.لا أحد يستطيع العودة لجعل طفولته أكثر سعادة، ولكن يمكن ممارسة مهارات تحافظ على علاقات صحية على مدى عقود، مستوحاة من هذا البحث القائم على كبار سن عاشوا بصحة وسعادة فترة طويلة.منذ الثلاثينيات والأرب��ينيات، قام الباحثون بتتبع حياة مجموعتين كبيرتين من الرجال، ضمت الأولى طلاباً في السنة الثانية في كلية هارفارد، في حين كان أفراد المجموعة الثانية من أفقر الأحياء والأسر المضطربة في بوسطن. خضعوا كلهم لفحوص طبية وذهب الباحثون إلى ديارهم وأجروا مقابلات مع والديهم.كل سنتين، يتصل الموظفون في مجال البحوث مع الأحياء منهم لسؤالهم عما إذا كانوا سوف يتعاونون مرة أخرى. الآن، في التسعينيات من العمر، يوافق الرجال على المقابلات في غرف معيشتهم، والاطلاع على سجلاتهم الطبية، والتبرع بالدم، والتحدث إلى زوجاتهم على شريط فيديو.عندما يبلغ المشاركون سن الـ 80 عاماً ، يدرس الباحثون بياناتهم من منتصف العمر للتنبؤ بمسبب الصحة في المستقبل. وكان الجواب العلاقات الجيدة، كما يقول روبرت والدنغر، وهو طبيب ومحلل نفسي يدير حالياً الدراسة. فمن كانوا أكثر رضا عن علاقاتهم الاجتماعية في سن الـ 50 هم أصح في سن الـ 80. ومن هم أكثر ترابطاً مع الأسرة، والأصدقاء، والمجتمع، أكثر سعادة، وأكثر صحة جسدياً، ويعيشون لفترة أطول.فالألم الجسدي لن يؤثر على المزاج إذا لم يكن مضافاً إلى الألم العاطفي، ولن يتعرّض من يتمتعون بالعلاقات الاجتماعية السعيدة لتراجع الأداء العقلي..أثر السعادة في الطفولةعندما كان الرجال في منتصف العمر، أجابوا عن أسئلة حول كيفية تمكنهم من التعامل مع المشاعر غير السارّة. وصنّف الباحثون في ذلك الوقت استراتيجياتهم كطرق ""التكيف"" وشملت الفكاهة وإعادة النظر في الوضع، أو ""إعادة صياغة الوضع"". وصنّف الانتقاد أو تعبئة العواطف""كأقل قابلية للتكيف"". وتبين أن الرجال بقدرة ""أقل على التكيف"" أقل أمناً في زواجهم في وقت لاحق، وربطت الطفولة السعيدة بالأسلوب الأكثر تكيفاً والزواج الأفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/05/39193.jpg?t=1,الرأي - رصد,241,09:45 2017-1-5,طفل وأسرة
+عضو وحيد في جسم الانسان لا يكبر حجمه منذ الولادة إلى الشيخوخة,"يتقلص جسم الإنسان مع تقدم العمر بإستثناء عضوين يواصلان النمو، أمّا عن العضو الوحيد في الجسم الذي لا يكبر حجمه منذ الولادة إلى الشيخوخة فهو العين . هل تعلم ما هو العضو الذي لا يتغير فيك ابداً! توصل بعض العلماء الألمان من خلال دراسات طبية عميقة لهم إلى أن جسم الإنسان يتقلص مع تقدم العمر بإستثناء عضوين يواصلان النمو رغم توقف الجسم عن النمو وهما الأنف والأذن. ينمو الأنف بضعة مليمترات و الأذن يصل معدل نموها إلى سنتمتر واحد. ويرجع العلماء سبب استمرار نمو هذين العضوين إلى بنيتهما، فالأنف والأذن يتكونان من خلايا غضروفية، وهي خلايا تنمو مع العمر، على عكس النسيج الضام الذي يترهل مع تقدم العمر. و اضاف العلماء أن استمرار نمو الأنف وشحمة الأذن لا يشير إلى أية وظيفة جديدة. على عكس الجزء الغضروفي في الأذن، الذي يساعد نموه على مواجهة مشكلة السمع عند الكِبار في السن . فكلما كان الجزء الغضروفي للأذن كبيرا، كلما تمكنت الأذن من التقاط موجات صوتية أكثر. وهذا ما يساعد المتقدمين في السن على السماع بشكل أفضل. أمّا عن العضو الوحيد في الجسم الذي لا يكبر حجمه منذ الولادة إلى الشيخوخة، فهو العين حيث أن معدل قطر كرة العين يكون 17 مليمتر عند الولادة ويصل الى 21 مليمترا فقط عند البلوغ، وهو ما يجعل أعين الأطفال تبدو كبيرة مقارنة بأجسادهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/10/40396.jpg?t=1,الرأي - رصد,1178,10:00 2017-1-10,طفل وأسرة
+رسومات الصغار تظهر قدرات ذكائهم الكامنة,"يؤكد أطباء نفسيون من الكلية الملكية في لندن، أن من الممكن لرسومات الأطفال في 4 من عمرهم، أن تكون مؤشرا لإمكانيات ذكائهم الكامنة عند بلوغهم سن المراهقة. وقام المختصون بتقدير إبداعات الصغار بدرجات بين 0 و12 درجة، انطلاقا من مدى إتقان المعالم المنفردة للرسم. فعلى سبيل المثال، إذا رسم طفل إنسانا، برجلين وذراعين ورأس وجسم، دون أن يرسم أجزاء الوجه، فسيحصل هذا الرسم على 4 درجات فقط. كما خضع الأطفال لاختبار مستوى ذكائهم عندما كانت أعمارهم 4 و14 سنة، وتبين للباحثين أن الأطفال، الذين حصلوا على درجات عالية من التقدير لرسومهم التي أبدعوها في 4 من عمرهم، أظهروا مستويات ذكاء أعلى عند بلوغهم سن المراهقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/09/40270.jpg?t=1,الرأي - رصد,85,11:00 2017-1-9,طفل وأسرة
+التدخين السلبى يضر المرأة وطفلها حتى قبل التخطيط للحمل,"كشفت دراسة علمية حديثة نشرها موقع ""ديلى ميل"" عن نتائج جديدة ومروعة، حيث أفادت أن دخان التبغ غير المباشر يمكن أن يؤثر على الطفل والمرأة حتى التخطيط للحمل. وقد أظهرت المزيد الدراسات السابقة أن النساء الحوامل اللائى يدخن أو يستنشقن دخان التبغ غير المباشر هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من مشاكل فى المخ الخاصة بالتعلم والسلوك. ولكن الأبحاث الجديدة من جامعة ديوك الأمريكية، أظهرت أن تدخين النساء أو تعرضهن لدخان التبغ غير المباشر قبل التخطيط للحمل يعرضها ويعرض طفلها أيضاً لمشاكل النمو والإدراك. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة هى الأولى التى تكشف أضرار التدخين طويلة الأمد، ومن المرجح أن تضغط على مسؤولى الصحة لتعزيز سياسات الصحة العامة الصارمة على التدخين. ويحذر الباحثون من المواد الكيميائية الموجودة فى النيكوتين السائل المستخدم فى السجائر الإلكترونية، لأنه خطير بنفس قدر التبغ العادى. ووجد الدكتور ""سلوكين بوو"" من جامعة ديوك الأمريكية، أن قائمة المواد الكيميائية المدمرة ما زالت موجودة فى جسد المرأة لمدة طويلة بما فيه الكفاية لتنال من الجنين أو تضر تكوينه، لافتاً إلى أن التعرض للدخان أثناء الحمل يضر مناطق فى دماغ الجنين المسئولة عن التعلم والذاكرة والاستجابات العاطفية. وأضاف الباحثون أن هذا الاكتشاف له آثار مهمة على الصحة العامة، لأنه يعزز الحاجة إلى تجنب التعرض لدخان السجائر السلبى ليس فقط أثناء فترة الحمل، ولكن أيضا فى فترة قبل الحمل، أو عموما لدى النساء فى سن الإنجاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/08/40132.jpg?t=1,الرأي - رصد,138,10:00 2017-1-8,طفل وأسرة
+زبدة الفول السوداني لحماية اطفالك من الحساسية,"تحث إرشادات أمريكية جديدة الآباء على إطعام أطفالهم زبد الفول السوداني أو الطعام المهروس الذي يحتوي على مسحوق الفول السوداني عندما يكون الرضيع بين أربعة وستة أشهر للمساعدة في تقليل خطر إصابتهم بأنواع من الحساسية تشكل خطرا على الحياة.وبالنسبة لمعظم الأطفال - الذين لا يعانون من الاكزيما أو الحساسية من البيض التي تزيد احتمالات الحساسية من الفول السوداني - فإن الإرشادات الجديدة من المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية توصي بإدخال أطعمة تتضمن الفول السوداني مع بلوغ الرضع عمرا يستطيعون فيه ابتلاع الأطعمة الصلبة.وقال الطبيب ماثيو جرينهاوت رئيس لجنة المواد الغذائية المسببة للحساسية في الكلية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة والذي شارك في وضع الإرشادات ""بالنسبة لمعظم الرضع فإن إدخال (هذه ��لأطعمة) يمكن أن يتم في المنزل.""وتابع قوله في رسالة بالبريد الإلكتروني ""لا ينبغي منح أي طفل تحت سن الرابعة حبوب الفول السوداني كاملة لأنهم قد يكونون عرضة لخطر الاختناق.""والإرشادات الجديدة تمثل تغيرا جذريا عن توصيات عام 2000 التي كانت تنصح بعدم إطعام الرضع الفول السوداني قبل سنة الثالثة.وتستند الإرشادات الجديدة على نتائج تجارب أعلنت في فبراير شباط 2015 وأظهرت أن استهلاك الفول السوداني بشكل منتظم من الطفولة المبكرة وحتى الخامسة أدى إلى تراجع بنسبة 81 في المئة في الإصابة بحساسية الفول السوداني لدى الأطفال الذين تزداد احتمالات إصابتهم بهذا النوع من الحساسية بسبب معاناتهم بالفعل من الاكزيما الشديدة أو حساسية البيض أو كليهما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/06/39314.jpg?t=1,الرأي - وكالات,76,02:15 2017-1-6,طفل وأسرة
+لماذا تحمل الأمهات أطفالهن على الكتف الأيسر؟,"من الطبيعي أن تحمل الأمهات أطفالهن، لكن حملهم على الكتف الأيسر بالتحديد كان لغزا يحير العلماء منذ سنوات طويلة إلى أن كشفت دراسة حديثة ما يخفيه هذا الفعل البسيط.فقد أظهرت الدراسة الجديدة أن حمل الأمهات لأطفالهن على الكتف الأيسر يساعدهن على إبقاء الرضع في وضع آمن عن طريق السماح للجانب الأيمن من المخ بمعالجة المعلومات عن حالتهم والتفاعل مع سلوكياتهم بسرعة.وتعرف هذه الظاهرة بالسيطرة الدماغية، وقد أظهرت أبحاث سابقة تفضيل ما بين 70% و85% من الأمهات حمل أطفالهن على الكتف الأيسر.وقام علماء من جامعة سان بطرسبرغ الحكومية في روسيا ببحث مدى تفضيل الأمهات لوضع أطفالهن على الكتف الأيسر، ليس فقط لدى الإنسان بل شملت الدراسة الحيوانات أيضا من أجل فهم جدوى هذا التفضيل في التفاعل بين الأم والطفل.وجاء في التقرير الذي نُشر في ""Nature Ecology and Evolution"" أن حمل الطفل على الكتف الأيسر هو سمة مميزة لسلوك الأمهات لدى البشر والقرَدة العليا، إلا أن أصله التطوري ما يزال مجهولا.وقال الباحثون إن وضع الطفل على الكتف الأيسر هو أفضل وسيلة لجعل الأم تلاحظ بسرعة ردود أفعال طفلها وسلوكياته مثل البكاء والضحك وحتى التثاؤب، وهو الأمر الذي يساعد على الاستجابة سريعاً للمواقف الطارئة حيث يتم إرسالها إلى الجانب الأيمن من مخ الأم وتتم معالجته بواسطة العاطفة. وشدد الباحثون على أن هذه الطريقة تسهل الترابط الحسي بين الأم وطفلها.ودرس الباحثون عشرة أنواع من الحيوانات فوجدوا أن بعضها يفضل الحفاظ على صغاره على الجانب الأيسر مثل الدلافين وحيوان الكنغر، وهو ما يدعم النتائج التي توصل إليها الباحثون حيث أن الجانب الأيسر يجعل من السهل على المخ معالجة المعلومات.ويُستخدم الجانب الأيسر من الدماغ عموما في المهام المتعلقة باللغة والتفكير التحليل ويوصف بتفوقه في تنفيذ العمليات الحسابية والتحليل المنطقي، أما الجانب الأيمن من المخ فهو المسؤول عن التعرف على الوجوه والتعبير عن الشعور وهو أيضا المسؤول عن الوعي بالمكان والحدس وسرعة البديهة والاستماع إلى الموسيقى ويساعدنا على إدراك ما نراه وفهم المشاعر، ولذلك فإن اعتماد حمل الطفل على الجانب الأيسر يساعد في التعرف بسهولة على ما يحتاجه الطفل وتفسيرِه والتعامل معه بسرعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/13/40859.jpg?t=1,الرأي - رصد,679,10:15 2017-1-13,طفل وأسرة
+أفضل الأطعمة للأم الحامل بتوأم,"من أهم النصائح التي يركز عليها الأطباء للأم الحامل هو التركيز على نوعيات الغذاء المتناول من حيث نوعيات الأطعمة و المشروبات، فالغذاء الجيد عنصر أساسي للحمل السليم و عنصر مهم لوقاية الحامل من الأمراض و حماية الجنين و الحفاظ على نموه الطبيعي، و يزداد التركيز على الطعام أكثر في حال كانت الأم حامل بتوأم، لذلك تقدم لنا أخصائية التغذية ميثاق بن شحبل قائمة بأهم الأطعمة التي يجب أن تركز عليها الأم الحامل بتوأم وهي: أفضل الأطعمة للأم الحامل بتوأم:- المكسرات: فهي غنية جدا بالفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويمكن أن توفر الغذاء الكافي للتوأم أثناء الحمل.- الحليب: وهو أهم ما يمكن أن تحتاجه الأم الحامل بتوأم بسبب حاجتها المرتفعة للكالسيوم.- الزبادي: الخمائر الطبيعية في الزبادي و البروتين و المعادن تساهم في نمو الأجنة بشكل سليم.- السمك: ويحتوي السمك على عناصر غذائية مهمة لجسم الإنسان، فهو غني بالأوميغا3، واليود، والسيلينيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزِنك، و كلها عناصر مفيدة لقلب الأجنة و الأهم أنها تمنع الولادة المبكرة التي تكون الأم الحامل بتوأم معرضها لها أكثر من غيرها.- البيض: غنى بعدد من المواد الغذائية التي تحتاجها الأم والأطفال مثل الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي يمكن أن تفيد التوأم خلال فترة الحمل.- السبانخ: يجي على الأهم الحامل بتوأم عدم الإكتفاء بتناول مكملات الحديد بل أن تركز على الأطعمة الغنية بالحديد أيضا فهي بحاجة له أكثر من غيرها و السبانخ أفضل تلك الأطعمة.- الحمضيات: وهي مهمة لزيادة إمتصاص الحديد من الأمعاء بسبب غناها بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال.- الورقيات الخضراء: فهي غنية بفيتامين ج الذي يساعد على اكتمال نمو و تكوين الكريات الحمراء لدى الأجنة.- البقوليات: بسبب محتواها العالي من حمض الفوليك وهو عنصر مهم لمنع تشوهات الأجنة.- الخيار: مضادات الأكسدة وفيتامين أ و البيتاكاروتين و المغنيسيوم كلها عناصر تساعد المرأة الحامل بتوأم على ترطيب جسمها و منع الإمساك و رفع مناعة الجسم و الوقاية من إرتفاع ضغط الدم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/15/41137.jpg?t=1,الرأي - رصد,137,09:15 2017-1-15,طفل وأسرة
+أطباء ألمان يحذرون من استخدام المنومات مع الأطفال,"يرى كثير من الأطباء الألمان تطوراً خطيراً، إذ عاد الكثير من الآباء إلى العادة القديمة بإعطاء الأطفال منومات لينعموا بنوم هادئ وخبراء يحذرون من هذا الأمر لما له من عواقت وخيمة على صحة الطفل . وذكرت وزارة الصحة المحلية بولاية بافاريا الألمانية أن عدد الآباء الذين يعطون أطفالهم هذه الأقراص في زيادة مستمرة في الوقت الحالي. وقالت الوزيرة المحلية للولاية ميلاني هومل: ""لابد من وقف هذا التوجه الخطير الذي يرصده أطباء الأطفال والعلماء مؤخرا""، محذرة من حدوث ""عواقب صحية وخيمة على الأطفال"". وأشارت إلى أنه يمكن أن تجعل هذه الأقراص الأطفال يتعلقون بها نفسيا، ويمكن أن تلحق أضرارا بأعضائهم الداخلية مثل الكبد والكلى. ومن جانبه حذر جوزيف كال، المتحدث باسم الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين قائلا: ""يمكن أن تؤدي هذه الأقراص -حتى عند تناولها بجرعات محدودة- إلى توقف التنفس"". يذكر أن الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين حذرت أيضا منذ أعوام طويلة من استخدام الأقراص المنومة مع الأطفال. وقال كال: ""كنت أود بصفتي طبيبا أن أصف مثل هذه الأدوية""، ولكنه أكد بقوله: ""إن 90 إلى 95 بالمئة من الأطفال أصحاء، ولكن لديهم فقط إيقاع نوم مختلف"". ومن جانبها قالت أخصائية الا��تشارات التربوية كارلا زاور فون كيرشنبان المنحدرة من مدينة ميونيخ الألمانية: ""ألاحظ حقا أن هذا الموضوع يشغل الآباء"". وأوضحت ذلك بقولها: ""إن السؤال عما إذا كان مسموحا بإعطاء الطفل أقراص منومة أم لا، يتكرر كثيرا"". وردا على سؤال عما إذا كان إعطاء الأطفال ملعقة من أحد أنواع المسكرات في المساء أسوأ من الأقراص المنومة أم لا، أكد الطبيب الألماني كال: ""يجب عدم القيام بأي من الأمرين"". وقال: ""لابد أن تتخلص الأمهات من إجهادهن. لذا ننصح عادة بالاستعانة بالأقارب"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/14/40982.jpg?t=1,الرأي - رصد,142,08:15 2017-1-14,طفل وأسرة
+عامل صحي جديد يحدد جنس المولود,"كشفت دراسة طبية مثيرة، نشرت مؤخرا، عن عامل صحي لدى المرأة يملك أثرا كبيرا في تحديد جنس الجنين، موضحة أن ذلك يحصل قبل بدء الحمل.وبحسب ما توصل إليه علماء كنديون، فإن مستوى ضغط الدم يحدد احتمال أن تنجب المرأة ذكرا أو أنثى، قبل 26 أسبوعا من الحمل. ونقلت صحيفة ""تلغراف"" البريطانية أن مستوى الضغط المرتفع لدى المرأة يعني أن ثمة احتمالا أكبر لتنجب مولودا ذكرا، فيما يعزز الضغط المنخفض احتمال إنجاب أنثى. واعتبر الطبيب المختص في علم الغدد بمستشفى توررونتو، مونت سيناي، ضغط الدم لدى الأم بمثابة عامل مبكر لتحديد جنس المولود. وكانت دراسات سابقة قد كشفت أن الأحداث العنيفة مثل الحروب والكوارث والأزمات الاقتصادية تنعكس على معدلات الذكور والإناث في بلد من البلدان. وأوضح الطبيب في مستشفى ليفربول للنساء، تشارلز كينغسلاند، أنه كان على دراية بأن أن ضغط الدم المرتفع يؤدي إلى إنجاب الذكور، قائلا إن تغير ظروف المرأة يساهم في تحديد جنس المولود. في المقابل، يبدي باحثون آخرون شكوكا إزاء الدراسة، إذ يقول الاستشاري في الطب والجراحة بمستشفى هامر سميث، بشرق لندن، جيوفري تريو، إنه لم يسمع من ذي قبل بقدرة معدل ضغط الدم لدى المرأة على تحديد جنس الجنين قبل 26 أسبوعا. وأشار إلى أن المعروف، حتى اللحظة، هو أن لبعض العوامل مثل الحرارة، تأثيرا في تحديد الجنس، لكن في مرحلة تكون الجنين الأولى، لا قبل أشهر عدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/15/41132.jpg?t=1,الرأي - رصد,1689,08:45 2017-1-15,طفل وأسرة
+حزن بلا سبب، شعور بالتعب منذ الصباح.. مشكلة وحل,"البعض منا يشعر بانقباض أحياناً أو شعور بالحزن وفقدان الأمل، حالة قد تستمر يوماً أو تمتد أياماً أو تتفاقم لتصل إلى شهور من الكآبة وربما تتحول إلى حالة مرضية. البعض الآخر يستيقظ من النوم منهكاً متعباً بآلام في الأطراف والعضلات، وشعور بأنه لم يكن نائماً بل كان يعمل عمل مجهداً طيلة الليل.دعونا نلقي الضوء على مشاكلنا اليومية التي تسبب لنا هذه الحالة دون أن ننتبه أنها السبب:1- الظروف الجويةأجل هناك أنواع من الاكتئاب الموسمي، التي تأتي عند البعض مع الخريف والجو البارد والسماء الغائمة، وهي حالة تستلزم الإرادة للسيطرة عليها بالخروج باستمرار وتناول فيتامين دي والتنزه في الحدائق والغابات واللعب مع الأبناء أو الحيوانات والاستماع إلى موسيقى مرحة وإشغال النفس بالقراءة والرياضة والرقص. أما الشعور بالتعب فهو قد يكون بسبب الحرارة المرتفعة والنوم تحت الكونديشن أو المروحة طيلة الليل. وفي الحالة هذه، ينبغي تبريد الغرفة قبل النوم وليس أثناءه، وترطيب الفراش، وشرب الكثير من الماء والاستحمام قبل النوم. 2- قرب نهاية الشهر وتراكم الديونالشعور بأن الشهر ينتهي وأن الراتب طار، وأن��ا بالكاد نستطيع التنفس مشاعر مؤلمة ومزعجة وتجعلنا نشعر بكآبة بعض الشيء، وحين ننام ونحن نعيش هذه الأفكار السوداء نستيقظ متعبين وكأن حيلنا مهدود. الحل هو الميزانية، مهما كان رابتك قليلا عليك تنظيم حياتك على أساسه، ولا تعيشي أكثر من دخلك مستخدمة الكريديت كارد التي تستنزف طاقتك الاقتصادية وتغرقك في الديون مع الوقت. ضعي ميزانية محكمة، واطلبي مساعدة من خبير في هذه الأمور. ولا تبذري لكي لا تكتئبي وتحزني.3- الإحساس بالفشل في المشاريع والإقلاع عن الأحلامإذا جلست يوما مع نفسك وسألتها بماذا أحلم؟ ماذا أريد أن أفعل في السنوات القادمة؟ إذا لم تجدي جواباً فأنت تعانين من الاكتئاب يا سيدتي، وشعور عميق بالفراغ والهشاشة وبأنك كبرت في العمر أو عاجزة عن تحقيق أي شيء أو فاشلة، وهذه أقسى المشاعر التي نجلد بها ذاتنا. ما حدث حدث، والمستقبل قادم لا محالة، ولا بد لكل إنسان من لحظات سقوط وفشل، لكن ما يميز الحياة هي تلك القدرة الإنسانية على انتشال الذات، والبدء من جديد، فكري أن حتما هناك ما ينتظرك، ابدئي في البحث عن بداية جديدة، تعلمي لغة جديدة اقرئي روايات عظيمة عن الأمل والحب والمعاناة الإنسانية، سافري إن كنت تستطيعين وشاهدي جمال العالم، اخرجي في رحلة قريبة إن كنت لا تقدرين على السفر، فكري في مشروع يخصك مثل موقع لك أو مدونة عن حياتك وأفكارك، قومي بأعمال تطوعية في دور العجزة والأيتام فهذا يجعلك تشعرين بقيمة لنفسك وللحياة. 4- أسباب مرضيةقد يكون الاكتئاب حالة مرضية إذا وصل لشعور بالعدمية وبدأ الإنسان يعجز عن أداء أبسط المهام، كالعناية بالنظافة الشخصية أو توقف المرأة عن العناية بنفسها أو ترك البيت في حالة من الفوضى والتوقف عن الاهتمام بأي شيء، والتفكير في الموت، في هذه الحالة تحتاجين إلى مساعدة نفسية متخصصة، فلا تترددي ولا تتركي نفسك تغرقين في هذا السواد. بالنسبة إلى الشعور بالتعب، هناك أمراض معينة تسبب هذا الشعور مهما نمت أو ارتحت تظلين منهكة، مثل الربو وذلك بسبب نقص كمية الأوكسجين وعدم الوصول إلى الإشباع منه، لذلك عليك مراقبة حالتك وزيارة طبيبك بانتظام وتناول أدوية الربو بلا تأخير وتجنب ما يثيره لديك. وكذلك يفعل السكري إن لم يتم الاهتمام به، لذلك يجب أن يبقى هذا المرض تحت السيطرة، فهو يهدمك من الداخل إن لم تلتفتي إليه.ارتفاع الأحماض في الدم، وهو أمر يسببه مشاكل في الكلى أو الأمراض التنفسية أو السكري، وتحتاجين مراجعة طبيب وإخباره بشعورك المستمر بالتعب لعمل الفحوصات اللازمة إن كنت مصابة بأحد الأمراض السابقة. النقص في فيتامين دي أو ضعف الدم بشكل عام، وهذا يحتاج منك الذهاب إلى المختبر وطلب تحليل دم للمعادن في دمك والفيتامينات وقوة الحديد والهيموغلوبين لتعرفي إن كنت تعانين من أي نقص، فيصبح بمقدورك تداركه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/17/41487.jpg?t=1,الرأي - رصد,395,09:45 2017-1-17,طفل وأسرة
+هكذا.. تنجبين طفلا أكثر ذكاء,"خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول الفيتامينات أثناء فترة الحمل يجعل الأطفال أكثر ذكاءً. ووجد الباحثون أن تناول الحوامل للمكملات الغذائية يحسن الذاكرة الإجرائية المسؤولة عن المهارات الحركية للطفل، إلى ما يعادل نصف سنة إضافية من الدراسة. ولتأكيد نتائج الدراسة والتي نشرت في مجلة لانست الطبية ونقلتها صحيفة ""ديلي ميل""، قام باحثون من جامعات هارفارد وكاليفورنيا ولانكستر، بتقييم نتائج دراسات سابقة أجريت ��لى 3000 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12 عاماً خلال عامي 2001 و2004، وتناول النصف الأول من الأمهات مكملات غذائية وفيتامينات متعددة خلال فترة الحمل، من ضمنها حمض الفوليك وفيتامين B2 والنياسين (B3) وفيتامين 12B وفيتامين D، بينما تناول النصف الآخر من الحوامل في الدراسة حمض الفوليك والحديد فقط. وأوضحت النتائج أن الفوائد الإيجابية ظهرت على الأطفال الذين أنجبوا من أمهات تناولن مكملات غذائية وفيتامينات متعددة، حيث تمتعوا بذاكرة إجرائية أفضل من نظرائهم الذين تناولت أمهاتهم الحديد وحمض الفوليك فقط، وبدا مستوى ذكائهم أعلى وكأنهم حصلوا على زيادة قدرها 6 شهور دراسية إضافية. كما كشف الباحثون عن المكونات الأساسية الأخرى والتي تلعب دوراً كبيراً في التأثير على ذكاء الأطفال وتشمل الرعاية المبكرة للأطفال، وسعادة الأمهات ومستوى تعليم وثقافة الوالدين. ومن جانبها، وصفت المشرفة على الدراسة، الدكتورة اليزابيث برادو من جامعة كاليفورنيا نتائج الدراسة بـ""المثيرة""، مؤكدة أن عدد الأطفال محل البحث والتحليل الدقيق لمعلومات فترة الحمل ساهما بشكل فاعل في الوصول إلى تلك النتائج المتميزة. يذكر أن نتائج هذه الدراسة جاءت بعد أن اكتشف علماء فنلنديون أن النظم الغذائية الصحية تلعب دورا كبيراً في ذكاء الأطفال، وأن الأطفال الذين يتناولون الفواكه، والخضروات، والأسماك، والحبوب الكاملة في سنوات عمرهم الثلاثة الأولى من المدرسة يتميزون بأداء أفضل في الاختبارات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/19/41769.jpg?t=1,الرأي - رصد,177,08:45 2017-1-19,طفل وأسرة
+الفرق بين القشط والقيء,"عندما تكونين أماً جديدة، تمر على طفلك بعض الظروف التي تقفين عاجزة أمام تفسيرها وإيجاد حل لها، ومن هذه الأمور القشط والقيء، وهما أمران الكثير من الأمهات لا يستطعن التفريق بينهما.ولأن ""سيِّدتي نت"" يسعى دوماً لتلبية احتياجاتك وتزويدك بالمعلومات التي تزيل حيرتك حول الكثير من الصعوبات التي تواجهك، ها هو اليوم يقدم لكِ الفرق بين القشط والقيء، لتستطيعي التمييز بينهما، ومعرفة العلاج الأمثل لكل حالة، دعينا نأخذك في رحلة قصيرة نعرفك من خلالها على كلا الأمرين: بداية لابد لنا أن نعرفك على ماهية القشط، وهو عملية لا إرادية يحدث خلالها ارتجاع للبن عن طريق الفم، وقد يكون بصورة سائلة أو متقطعة بعد الرضاعة مباشرة أو بعدها ببعض الوقت، وفي هذه الحالة لا يشعر الصغير بأي ألم.أما القيء، وهو أمر يتعرض له جميع الرضع على حد سواء، فهو عملية لا إرادية أيضاً، والفرق هنا حدوث تفريغ كامل أو جزئي من محتويات المعدة، ويحدث عادة بعد فترة من تناول الرضعة، وللأسف هذه الحالة تؤلم الصغير ويعاني معها أو قبلها أو بعدها من تقلصات في المعدة وعضلات البطن.كيفية التفريق بينهما: القشط هو حالة طبيعية تحدث لأغلبية الرضع، ولا يدعو للقلق، ويحدث عادة خلال الأشهر الأولى من عمر الطفل ليتوقف في الشهر الرابع أو السادس، أما القيء فهو ناتج عن حالة مرضية تتعب الرضيع، وتسبب له الجفاف، وقد تحتاج لمراجعة الطبيب، وحدوثه غير محدد بوقت معين كالقيء.طريقة تفادي حدوث القشط: سبق وذكرنا أن القشط حالة لا تدعو للقلق، ولكن يمكنك التقليل منها من خلال رفع الطفل بعد الرضاعة، ومساعدته على التجشؤ، إضافة إلى التوقف عن إرضاع الطفل في حال شبعه وعدم الإصرار عليه لإكمال الرضعة.طريقة إيقاف القيء: قبل التحدث عن كيفية إيقاف القيء، لابد أن نلقي الضوء عل�� أسباب حدوثه، وهي: عدوى فيروسية أو برد في المعدة، طعام ثقيل على المعدة، حيث لا تتقبله المعدة، وفي هذه الحالة يصاحبه إسهال، واعلمي عزيزتي أن القيء يتوقف خلال 24 ساعة، أما إذا كانت الحالة حادة فقد يستمر إلى أكثر من ذلك، وهنا عليك استشارة الطبيب. ولمساعدتك على إيقاف القيء يمكنك اتباع النصائح التالية:1. لا تقلقي إذا كان القيء لمرة واحدة، فهذا الأمر لا يدعو للجزع، أما إذا تكرر أكثر من مرة فعليك استشارة الطبيب.2. استمري بإرضاع طفلك ولكن بكميات قليلة.3. احذري عزيزتي من إعطاء طفلك محلول الجفاف إذا لم يبلغ الـ6 أشهر، واستشيري الطبيب قبل إقدامك على هذه الخطوة، ولكن إذا كان أكبر من ذلك، فلا بأس من تقديم المحلول والماء له مع الرضاعة والامتناع عن تقديم أي شيء آخر.4. عليك بتناول الكثير من السوائل كي تقومي بإمداده بها من خلال الرضاعة.5. إذا كان طفلك تجاوز الشهر السادس من العمر فلا تقدمي له أطعمة تسبب القيء والإسهال.حالات مقلقة يجب مراجعة الطبيب في حال حدوثها: عزيزتي، هناك بعض الحالات التي يجب أن تنظري إليها بعين الحرص، فهي حقاً لها تأثير كبير على صحة طفلك، وعليك مراجعة الطبيب عند حدوثها حرصاً على سلامة رضيعك، وهذه الحالات هي:1. تكرار القيء أكثر من مرتين خلال وقت قصير، واستمراره لأكثر من 24 ساعة.2. عدم التبول أو عندما يكون لون البول داكناً.3. ارتفاع درجة الحرارة أمر يدعوك لمراجعة الطبيب.4. لا تستهيني بالأمر عند نزول دم مع القيء أو ظهور علامات الجفاف كجفاف الجلد.5. حدوث تشنج في العضلات أمر غاية في الصعوبة يستدعي مراجعة الطبيب. نصيحة: عزيزتي الأم، انتبهي عند تنظيف طفلك بعد القيء أو القشط، إذ عليك الحرص على أن يكون المكان دافئاً، وذلك تجنياً للإصابة بنزلات برد تزيد الأمر سوءاً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/12/40696.jpg?t=1,الرأي - رصد,154,09:00 2017-1-12,طفل وأسرة
+عامل صحي جديد يحدد جنس المولود.. فما هو؟,"كشفت دراسة طبية جديدة، عن عامل صحي لدى المرأة، يملك أثراً كبيراً في تحديد جنس الجنين، موضحة أن ذلك يحصل قبل بدء الحمل. وبحسب ما توصل إليه علماء كنديون، فإن مستوى ضغط الدم يحدد احتمال أن تنجب المرأة ذكراً أو أنثى، قبل 26 أسبوعاً من الحمل. وبحسب صحيفة ""ديلي ميل"" أكد باحثون من مستشفى ماونت سيناي في تورونتو أن ضغط دم المرأة الحامل هو أفضل الطرق التي بإمكانها تحديد جنس الجنين، حيث إن النساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم من المرجح أن يكون مولودهن ذكراً، في حين أن العكس صحيح، بحسب ما يعتقده الخبراء، على الرغم من عدم معرفتهم السبب الرئيسي في ذلك. واعتبر الطبيب المختص في علم الغدد بمستشفى تورونتو، مونت سيناي، ضغط الدم لدى الأم بمثابة عامل مبكر لتحديد جنس المولود. وشملت الدراسة 1411 امرأة ممن كن يخططن لإنجاب طفل في المستقبل القريب، وتم فحص معدلات ضغط الدم لديهن وقياس مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية والجلوكوز منذ بداية الحمل. ووجد الباحثون أن النساء اللاتي كان لديهن فرط في ضغط الدم الانقباضي قبل الحمل هن اللاتي لديهن فرصة أكبر في إنجاب أطفال ذكور، وقد أثبت الخبراء صحة هذه النتائج بعد احتساب عوامل أخرى، مثل العمر والتعليم والتدخين ومؤشرات كتلة الجسم. ويقول مؤلف الدراسة الدكتور، رافي ريتناكران، إن ""تحديد جنس الجنين لدى البشر يرتبط بكروموزوم الجنس في الحيوان المنوي، إلا أن ضغط الدم قبل الحمل لدى النساء هو عامل من العوامل غير المعترف بارتباط تحديد جنس المولود بها، أي إن كان ذكراً أم أنثى"". وحذر المشرفون على هذه الدراسة من أن النتائج التي توصلوا إليها قد تجعل الأمهات يتلاعبن بمعدلات ضغط الدم لديهن خاصة في الأوساط التي تفضل ولادة الجنس الذكري على الأنثوي. في المقابل، يبدي باحثون آخرون شكوكاً إزاء الدراسة، إذ يقول الاستشاري في الطب والجراحة بمستشفى هامر سميث، بشرق لندن، جيوفري تريو، إنه لم يسمع من ذي قبل بقدرة معدل ضغط الدم لدى المرأة على تحديد جنس الجنين قبل 26 أسبوعا. وأشار إلى أن المعروف، حتى اللحظة، هو أن لبعض العوامل، مثل الحرارة، تأثيراً في تحديد الجنس، لكن في مرحلة تكون الجنين الأولى، لا قبل أشهر عدة.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/13/40872.jpg?t=1,رصد - الرأي,369,10:00 2017-1-13,طفل وأسرة
+8 جينات هي المسؤولة عن مشاكل النوم,"نحن جميعاً معرضون لنوبات الأرق الذي نعجز في معظم الأحيان عن تفسير أسبابه، وقد يتسبب حدث أو ظرف معين في شعور الشخص بالإجهاد الذي قد يؤدي لنوبات الأرق هذه.وكشفت دراسة جديدة لأول مرة عن 8 جينات ترتبط بالأخص بالأرق أو النعاس المفرط أثناء النهار، والذي يشار إليه عندما يشعر شخص ما بالتعب بنسبة مئوية مرتفعة أثناء ساعات اليقظة.(ويمكن أن يكون هذا مجرد عارض ناتج عن عدم كفاية ساعات النوم، أوقد يكون عرضاً جانبياً لتعاطي نوع من الدواء أو الإصابة بحالة مرضية معينة)، بحسب ما ورد في موقع صحيفة ""هافينغتون بوست"".وبالإضافة إلى ما سبق، فقد أظهرت البيانات أن بعض الجينات المرتبطة باضطرابات النوم قد ترتبط أيضاً بأمراض عصبية أو نفسية مثل متلازمة تململ الساقين، وأمراض الفصام والسمنة.إقرأ أيضاً: دراسة: ساعة قيلولة تحافظ على صحة العقلجينات مشتركة تسبب الأرقونقلت ""هافنغتون بوست"" عن ريشا ساكسينا، الباحثة المشاركة في الدراسة، وأستاذ مساعد التخدير بالمستشفى العام وكلية هارفارد الطبية بماساتشوستس، قولها: ""لقد كان معروفا من قبل أن اضطرابات النوم قد تتزامن مع العديد من الأمراض في البشر، إلا أنه لم يكن معروفاً أن هناك مكونات جينية مشتركة تسهم في كل من مشاكل النوم وتلك الحالات"".وتشير التقديرات إلى أن نحو 30% من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من اضطرابات في النوم. وأن حوالي 10% من مواطني الولايات المتحدة، يعانون من أعراض يمكن تشخيصها سريرياً بالأرق.وعلى الرغم من العوامل البيئية - مثل مدى صخب الحي الذي تقطنه، وسواء كان الأطفال أو العمل يبقيانك يقظاً أثناء الليل، وسواء كنت تشعر بالإجهاد نتيجة تجربة بدنية أو نفسية مؤلمة - تؤثر بلا شك على النوم، مثلما أيضاً ما ترثه من صفات عن عائلتك.وقد أظهرت الدراسات في السابق أنه قد يكون من بين الجينات ما هو مرتبط ببعض اضطرابات النوم مثل الخدار وتوقف التنفس أثناء النوم، إلا أن تلك الجينات تكون أول الجينات المرتبطة على وجه التحديد بالأرق.ارتباط بين الجينات وأمراض أخرىبحثت الدراسة الجديدة أحوال انتشار الأرق ومشاكل النوم والنعاس المفرط أثناء النهار بين 112586 حالة لبالغين في بريطانيا، وقد تم أيضاً رسم خرائط لجينات جميع المشاركين لأغراض الدراسة، كما تم جمع معلومات إضافية عن أوزانهم وما يعانونه من أمراض أخرى أو حالات مزمنة.وكشفت النتائج أن بعض الجينات التي كانت مرتبطة بشدة باضطرابات النوم كانت أيضاً مرتبطة بمتلازمة تململ الساقين، ومقاومة الأنسولين، والاكتئاب والفصام والسمنة.وفي حين أن الجينات المرتبطة بنوم ال��فراد لمدد أطول في المتوسط كانت مرتبطة بخطر الفصام، كانت الجينات المرتبطة بالنعاس المفرط أثناء النهار أكثر ارتباطاً بالسمنة.وقالت ساكسينا إن ما سبق من دراسات على الحالات الوبائية، والتي ركزت على تكرار اضطرابات النوم وتكرار بعض تلك الأمراض، فقد لاحظت وجود رابطة بينها.إلا أن ساكسينا أكدت أنه: ""حتى تاريخ إجراء تلك الدراسة، لم يكن معروفاً أن هناك عناصر جينية مشتركة بينها، بمعنى وجود مسارات بيولوجية مشتركة تسهم في حدوث كل من مشكلات النوم تلك الحالات"".مزيد من الجيناتهل تعني النتائج الجديدة أن كل من لديه صعوبة في النوم يكون أكثر عرضة لمتلازمة تململ الساقين، والفصام والسمنة؟تجيب ساكسينا إن هذا ليس بالضرورة. بل على الأرجح أنه لا يحدث على الإطلاق.وأوضحت: ""إن هذا البحث ليس قادراً بعد على تحديد أن أسباب اضطرابات النوم تسبب تلك الأمراض أو أن العكس هو الصحيح"".وقالت: ""من المحتمل أن العديد من مختلف الجينات تسهم في حدوث كل من مشكلات النوم وتلك المشكلات الطبية""، غير أن هذه الدراسة الجديدة تشير إلى أن هذه المشكلات تتشارك في الجينات وفي مسارات أخرى.أمل في أدوية معالجةومن الناحية العملية، فإن هذا البحث يبعد كل البعد عن أن يمد يد العون إلى أي فرد ليحظى بنوم أفضل عملياً، أو ليحسن إدارته لتلك الحالات المختلفة السالف ذكرها، ولكن هناك أملا أن ينجح الباحثون في التوصل إلى أدوية تستهدف تلك الجينات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/21/42029.jpg?t=1,الرأي - رصد,270,08:15 2017-1-21,طفل وأسرة
+الوخز بالإبر قد يفيد في علاج المغص عند الرضع,"أظهرت دراسة جديدة أن الرضع الذين يعانون من المغص قد يبكون لفترات أقل بعد تلقيهم علاجا مخففا من خلال الوخز بالإبر لكن نتائج الدراسة محل خلاف إذ لم يقتنع الجميع بأن مثل تلك الطريقة مفيدة للرضع.وخلص باحثون من السويد إلى أن الرضع الذين تلقوا علاجا بالوخز بالإبر لمدة أسبوعين أصبحت فترات بكائهم أقصر وقلت احتمالات إصابتهم بالمغص مقارنة بالرضع الذين يتلقون الرعاية العادية.وقالت الدكتورة كايسا لاندجرين كبيرة الباحثين في هذه الدراسة بجامعة لوند لرويترز ""ليس هناك علاج طبي آمن مؤثر لكن من الممكن تجربة مكمل غذائي يحتوي على بكتيريا لاكتوباسيلس روتري المفيدة للأمعاء.""وأضافت أنه ربما يتعين على آباء وأمهات الرضع الذين يبكون لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم التفكير في استبعاد حليب الأبقار من غذائهم وقالت ""أما بالنسبة للرضع الذين يظلون يعانون من المغص فالعلاج بالحد الأدنى من الوخز بالإبر يبدو آمنا وفعالا.""وقالت لاندجرين والباحثة إنجر هالستروم في دورية (أكيوبانكتشر إن ميدسن) إن ما يتراوح بين عشرة و 20 بالمئة من الأسر لديها رضع يبكون بحرقة.وفي الدراسة الجديدة قامت الباحثتان بتجربة نوعين من العلاج بالوخز بالإبر إضافة للرعاية العادية على مجموعة رضع أصحاء تتراوح أعمارهم بين أسبوعين وثماني أسابيع وتابعتا حالاتهم بزيارات منتظمة.وإجمالا أكمل 147 رضيعا التجربة التي استمرت أسبوعين. وقالت الدراسة إن الرضع الذين تلقوا العلاج بالوخز قلت فترات بكاؤهم مقارنة بمن تلقوا العلاج العادي.فعلى سبيل المثال قل الوقت الذي يقضيه الرضع في البكاء ممن تلقوا الوخز بالإبر في آخر زيارة بنسبة 40 بالمئة مقارنة بأول زيارة لهم فيما قل الوقت بنسبة 20 بالمئة بين من تلقوا علاجا تقليديا.لكن المشاركين في الدراسة كانوا أقل عددا من أن تصل إلى نتيجة بشأن ما إذا كان أحد نوعي الوخز بالإبر يفوق الآخر فاعلية. إضافة إلى ذلك أبدى خبراء الإحصاء الذين اطلعوا على الدراسة لصالح (ساينس ميديا سنتر) -وهي خدمة إخبارية علمية مقرها بريطانيا- قلقهم من أن يكون آباء وأمهات الرضع المشاركين في الدراسة قد تمكنوا من تخمين نوع العلاج الذي يتلقاه أطفالهم بما قد يتسبب في تحيز النتائج. كما أشاروا أيضا إلى أن دمج نتيجتي مجموعتي الوخز بالإبر الذي قامت به الدراسة يمكن أن يكون مصدرا محتملا للتحيز.كما انتقد خبير إحصاء آخر في بريطانيا الدراسة في بيان قائلا إنها تظهر عكس ما خلص إليه الباحثون.وقال ""نعلم أن الرضع الذين يعانون من المغص يستجيبون للحد الأدنى من الانتباه لهم وتلك التجربة تثبت أن القليل من الاهتمام الإضافي سيأتي بتأثير... وبالتالي فالنتيجة التي ظهرت ليست متصلة بالضرورة بالوخز بالإبر.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/17/41497.jpg?t=1,رويترز,65,12:30 2017-1-17,طفل وأسرة
+نوم الرضع في غرفة ذويهم يحد من حالات الموت المفاجئ,"يوصي أطباء الأطفال في الولايات المتحدة بضرورة نوم الأطفال الرضع في أول 6 أشهر من حياتهم على الأقل مع الوالدين من أجل تقليل خطر الوفاة خلال بالنوم. ونشرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصيات توضح أن الخيار الأمثل يتمثل ببقاء الرضع في غرفة آبائهم خلال الليل مدة سنة كاملة. وفي نفس الوقت، تشدد توصيات أطباء الأطفال على ضرورة عدم نوم الرضيع على نفس السرير مع الآباء، لأن هذا الأمر يزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع. ويجب أن يرقد الرضيع للنوم على سطح ثابت دون وجود أي حشوات لينة أو وسائد. وقالت الطبيبة لوري فيلدمان-ونتر، المشاركة في وضع توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: ""إن النوم في نفس الغرفة مع الآباء ولكن ليس في نفس السرير، قد يحد من خطر متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع بنسبة 50%"". وأضافت لوري موضحة: ""إن النوم في نفس سرير الآباء ينطوي على خطر التعرض لمتلازمة الموت المفاجئ عند الرضع، وهذا مهم جدا بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر، وكذلك بالنسبة للأطفال الذين ولدوا بوزن أقل من الوزن الطبيعي"". وتشجع التوصيات الجديدة أيضا على ضرورة جمع الرضيع بأمه في أسرع وقت ممكن بعد الولادة، من أجل المساعدة على منع حدوث متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع. وأشارت التوصيات التي نُشرت في دورية طب الأطفال، إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تمنع متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع، ومع ذلك، يجب ألا تنام الأم مع رضيعها في نفس السرير. جدير بالذكر، أن انتشار متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع قلّ في العقود الأخيرة مع حث الأطباء الآباء على جعل الرضع ينامون على ظهورهم بلا وسائد أو حشوات لينة أو لعَب توضع بجوارهم، مما قد يؤدي إلى تعرضهم لخطر الاختناق. ويمكن أن تحدث حالات الوفاة هذه نتيجة مجموعة مختلفة من العوامل، بينها تشوهات في المخ أو مشكلات في الجهاز التنفسي عند الرضع، إضافة إلى نوم الطفل ووجهه إلى الأسفل على سطح لين، مما قد يؤدي إلى الاختناق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/26/42874.jpg?t=1,الرأي -رصد,60,10:45 2017-1-26,طفل وأسرة
+آلام البطن المستمرة لدى طفلك… علام تدل؟,"قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن آلام البطن المستمرة لدى الطفل قد ترجع إلى الإصابة بما يعرف “بالشقيقة البطنية” أو “صداع البطن” باللغة الدارجة، وذلك بعد استبعاد الأسباب العضوية. وأوضحت الرابطة أنه بخلاف الشقيقة، ال��ي تصيب الرأس، لا يمكن علاج الشقيقة البطنية بالأدوية جيدا، وإنما من خلال علاج الأسباب المؤدية لهذه الآلام، مثل قلة النوم أو التوتر النفسي. ويمكن تحديد هذه الأسباب بواسطة سجل يتم فيه تدوين موعد وشدة الآلام والظروف المحيطة بها. وبعد تحديد السبب يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثلا لمواجهة الآلام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/23/42347.jpg?t=1,الرأي - رصد,149,08:45 2017-1-23,طفل وأسرة
+طرق مثمرة لمعاقبة طفلك.. ليس من بينها الضرب!,"في الواقع، مهما كان حب الوالدين للطفل، ومهما كانت العلاقة ودية ووثيقة بينهما، إلا أنه من الضروري معاقبته عندما يسيء التصرف.وبالنسبة للعديد من العائلات، تثير مسألة تأديب ومعاقبة الطفل حيرة لدى الأم والأب، فشخصية الطفل تنمو وتتطور باستمرار وبسرعة، وقد يصعب السيطرة عليه أحياناً، مما يتطلب إجراءات ردعية من قبل الوالدين.فيما قامت صحيفة Edinstvennaya الروسية بنقل 4 طرق مناسبة وسليمة يقترحها علماء النفس لعقاب الطفل:1- الحرمانإذا كان طفلك وقحاً وعدوانيا أو يرفض القيام بواجباته المدرسية، فالطريقة المثالية لعقابه هي حرمانه من الأشياء التي يفضلها، على غرار حرمانه من ألعاب الفيديو، أو من الخروج مع أصدقائه، أو من فسحة نهاية الأسبوع.وفي مثل هذه الحالة، يجب تطبيق العقوبة على الفور، أي فور قيام الطفل بالخطأ، وبالتالي، يمكن لأحد الوالدين أن يحرم طفله من بعض امتيازاته، لكن دون المساس بحاجياته الأساسية.2- إجبار الطفل على الاعتذارفي حال أَلحَق طفلُك الأذى بأحدهم، فالعقاب المناسب لمثل هذا التصرف هو إقناعه بالاعتذار لذلك الشخص.عادةً يكون إقناع الطفل بالاعتذار صعباً للغاية، ولهذا السبب يجب أن تجبره على الاعتذار حتى يعي عواقب إلحاق الضرر بالأشخاص من حوله، في المرة القادمة.3- كتاب أو قصة كعقابيعد هذا الأسلوب من أعظم طرق العقاب وأروعها، فإن كان طفلك مشاغباً ومثيراً للمتاعب، من المستحب أن نعطيه قصةً يطالعها ونحثه على إنهائها.ويفضل أن نختار قصةً تعكس بعض التصرفات المشابهة للتي يقوم بها طفلك في الغالب مع إبراز عواقبها الوخيمة، فعادة ما تحتوي القصص على حكايات وعبر يمكن للطفل أن يستفيد منها.بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي هذه القصص على العديد من المشاكل التي قد يتعرض لها طفلك، مما يتيح له فرصة التعلم والاطلاع على كيفية تجاوز مشاكله الشخصية.4- التجاهلعادةً ما يتصف الأطفال بنشاطهم المفرط الذي قد يتحول في بعض الأحيان إلى مصدر إزعاج.ويتمثل الحل الأنسب والعقاب الأمثل لمثل هذه الحالات في اعتماد أسلوب التجاهل، إذ يمكننا في مرحلة أولى أن نشرح له أنه في حال استمر في التصرف بتلك الطريقة لن نتحدث معه ثانية.وفي مرحلة ثانية، نستطيع ترك الطفل وحده في الغرفة وعدم إعارته أي اهتمام إلى أن يهدأ، ونحاول أن نوضح له سبب الغضب ومدى سوء سلوكه إثر التزامه بالهدوء.الضرب ممنوع تماماًيمنع بتاتاً أن تضرب طفلك مهما كان حجم إساءته أو سوء تصرفه، وتذكر دائماً أن استعمال القوة الجسدية يولد لدى الطفل شعوراً بأن الأقوى على حق دائماً.كما تَرسخ العقوبات الجسدية في ذاكرة الإنسان، وتولد لديه إحساساً بانعدام الثقة في نفسه وفي الآخرين. وأثبت علماء النفس أن الأطفال الذين يعاقبون عن طريق الضرب، تتولد لديهم مشاعر الخوف من العقاب دون أن يدركوا فداحة تصرفاتهم.هذه النقطة تعتبر مهمة للغاية، إذ إن وظيفة العقاب لا تتمثل في إيذاء الطفل أو إرباكه وتخويفه�� وإنما ترتكز بالأساس على الدور التربوي والتأديبي.ومن اللافت للنظر أنه في اليابان على سبيل المثال، يمنع منعاً باتاً معاقبة الأطفال الذين لم يبلغوا ثلاث سنوات مهما كان نوع العقاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/24/42543.jpg?t=1,الرأي - رصد,403,09:45 2017-1-24,طفل وأسرة
+لماذا يجب أن ينام الرضع في غرفة آبائهم؟,"تقول توصيات جديدة من أطباء الأطفال في الولايات المتحدة، إنه يجب أن ينام الأطفال الرضع في نفس غرفة نوم آبائهم أول ستة أشهر من حياتهم على الأقل، وذلك لتقليل خطر حالات الوفاة المرتبطة بالنوم. وتقول توصيات نشرتها الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، إن الخيار الأمثل أن يبقى الرضع في غرفة آبائهم خلال الليل لمدة سنة كاملة. ولكن هذه التوصيات تشدد على ضرورة ألا ينام الرضيع على نفس السرير مع الآباء، لأن هذا يزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع. وأكثر مكان آمن ينام فيه الرضيع هو على سطح ثابت مثل سرير الأطفال، دون أي حشايا لينة أو مصدات أو وسائد. وقالت الطبيبة لوري فيلدمان-ونتر التي شاركت في وضع توصيات الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، إن النوم في نفس الغرفة ولكن ليس في نفس السرير ربما يحد من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع بنسبة 50 في المئة. وقالت عبر البريد الإلكتروني إن""النوم في نفس السرير ينطوي على خطر التعرض لمتلازمة الموت المفاجئ للرضع، وهذا أهم بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر والأطفال المبتسرين أو الذين ولدوا بأقل من الوزن الطبيعي"". وتشجع التوصيات الجديدة أيضا على التلامس المباشر بأسرع ما يمكن بعد الولادة بين الأم ووليدها للمساعدة في منع حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضع. وقالت التوصيات التي نشرت في دورية طب الأطفال إن الرضاعة الطبيعية يمكن أيضا أن تمنع متلازمة الموت المفاجئ للرضع، ولكن مع ذلك يجب ألا تنام الأم مع رضيعها في نفس السرير وهو ما كانت الأمهات يقبلن عليه لتسهيل إرضاع أطفالهن أثناء الليل. وقل انتشار متلازمة الموت المفاجئ للرضع في العقود الأخيرة، مع حث الأطباء الآباء على جعل الرضع ينامون على ظهورهم بلا وسائد أوحشايا لينة، أو وضع لعب بجوارهم مما يؤدي إلى تعرضهم لخطر الاختناق. ولكن الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال قالت إن متلازمة الموت المفاجئ للرضع ما زالت أحد الأسباب الرئيسية لوفاة الأطفال، حيث تؤدي إلى وفاة نحو 3500 رضيع سنويا في الولايات المتحدة وحدها. ويمكن أن تنجم حالات الوفاة تلك عن مجموعة مختلفة من العوامل من بينها تشوهات المخ أو مشكلات الجهاز التنفسي في الرضع، بالإضافة إلى نوم الطفل ووجهه إلى الأسفل على سطح لين مما يشكل خطرا لحدوث الاختناق. سكاي نيوز
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/24/42621.jpg?t=1,الرأي - وكالات,295,06:00 2017-1-24,طفل وأسرة
+اللغة التي يسمعها المواليد الجدد تبقى في ذاكرتهم,"أظهرت دراسة أجراها مختصون من إحدى الجامعات الكورية الجنوبية مؤخرا أن إنسانا نقل في طفولته إلى بلد آخر حيث نسي لغته الأم لا بد أن يحتفظ بهذه اللغة في وعيه الباطن احتفاظاً كامنا. الدراسة المذكورة شارك فيها أشخاص مختلفون كبار في السن يجيدون اللغة الهولندية وولدوا في كوريا الجنوبية وتُبُنّوا في هولندا وهم في فترة رضاعتهم. وقد احتفظ هؤلاء الأشخاص بالقدرة على نطق كلمات مختلفة باللغة الكورية أفضل كثيراً من غيرهم على الرغم من أنهم لا يعرفون هذه اللغة إطلاقا. واستخلص العلماء من هذا الواقع أن الأبوين يجب عليهم التكلم مع مواليدهم أكثر ما أمكن منذ ولادتهم مباشرة.ويقول المختصون إن النتيجة الأساسية لبحثهم تتلخص في أن المولود يحصل على أهم الخبرات اللغوية ويستوعبها بشكل أنشط في أثناء الأشهر الأولى من حياته. ويمكن اكتساب هذه الخبرات مجدداً من دون بذل أي جهود إضافية حتى بعد مرور سنوات عديدة. بكلام آخر يستطيع مثل هذا الإنسان أن يتعلم لغة قد تبدو للوهلة الأولى جديدة عليه تماما بسهولة زائدة.تبدأ عملية اكتساب اللغة في وقت مبكر حينما يكون الطفل لا يزال في بطن أمه. ومن المعروف أن الطفل يتعرّف صوتَ أمه ونغمتَه منذ لحظة ولادته. كما من المعلوم أن أسس تكلم اللغة وفهمها ترسى في بداية الطفولة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/22/42203.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:15 2017-1-22,طفل وأسرة
+العناية بصحة الأسرة' يعلن موعد دورات الدبلوم المهني,"أعلن معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، موعد عقد مجموعة من الدورات بدرجة الدبلوم المهني بشهادة صادرة عن الجامعة الألمانية الأردنية، ومصدقة من وزارة التعليم العالي.وتبدأ الدورات في بداية شهر ٣ / ٢٠١٧ وتنتهي اول شهر ٦/٢٠١٧، بكلفة 900 دينار لجميع برامج الدبلوم، باستثناء دبلوم تدريب المدربين كلفته 700 دينار.وأعلن المعهد أن لكل برنامج لقاء واحد أسبوعيا مدته ٣ ساعات، وفي يوم محدد.والدبلومات التي يمنحها المعهد بعد دوراته المتخصصة هي :- دبلوم علم نفس النمو/ طفولة.- دبلوم علم النفس الاكلنيكي التطبيقي.- دبلوم العلاج السردي التعرضي NET.- دبلوم حماية الطفل.- دبلوم تدريب مدربين.ولمزيد من التفاصيل يرجى الاتصال بمدير التدريب والتطوير في معهد العناية بصحة الأسرة الدكتور عاطف الشواشرة على 00962798861415.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/23/42400.jpg?t=1,عمّان - الرأي,95,02:15 2017-1-23,طفل وأسرة
+الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر,"قالت الجمعية الألمانية للطب الرياضي إن ممارسة الرياضة في الصغر تفيد الصحة في الكِبر؛ حيث تساعد الرياضة الأطفال على تعلم كيفية استخدام الجسم بشكل سليم. وأوضحت الجمعية أن العظام والعضلات والأوتار والأربطة يجب أن يتم التحكم فيها بشمل متناغم بواسطة الجهاز العصبي المركزي، وذلك من أجل الحفاظ على وضعية منتصبة للجسم وتجنب السقوط. وفي سن الطفولة تكون هذه الأعضاء قابلة للتشكيل جيدا، ويتم الاحتفاظ بالكثير مما تم تعلمه. لذا فإن ممارسة الرياضة في الصغر تعود بالفائدة في الكبر أيضا؛ فمَن يقوي عضلاته في الطفولة، قلما يعاني من الشد العضلي في أوقات لاحقة من حياته. لذا تنصح الجمعية بأن يمارس الأطفال الرياضة والأنشطة الحركية كل يوم قدر المستطاع تحت إشراف مدرب مختص؛ لأن التحميل الخاطئ أو المفرط على العظام والعضلات والمفاصل قد يؤدي إلى الإصابة بأضرار مستديمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/24/42533.jpg?t=1,الرأي - رصد,66,09:00 2017-1-24,طفل وأسرة
+اكتشف.. ما الذي يراه الرضيع خلال شهوره الأولى؟,"يمكن للأجنة التفريق بين الضوء والظلام، حتى قبل الولادة. وعندما يولدون، يستخدم الرضع هذا الفهم المبدئي للتناقض كي يميزوا بين الأشكال والخطوط. ومع ذلك، فإنه لعدة أسابيع يكون كل شيء باللونين الأسود والأبيض، وذلك لأن أعصابهم، عند الولادة، تكون مفككة وغير منظمة، بحسب تقرير نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية. ويظل الرضع كذلك حتى حوالي الشهرين، عندما يبدؤون في تمييز أول لون، وهو اللون الأحمر، عقب التحفيز المتكرر من جميع الحواس الخمس، والذي يجبر المخ على التعرف على ذلك اللون. ولوضع الأمور في منظورها الصحيح، قام جراح العيون، دكتور روميش أنغناويلا، من عيادة ""كومبير""، بوضع سلسلة صور متحركة ""GIF""، تظهر التحول من لحظة الولادة إلى سن 12 شهراً. ويوضح دكتور أنغناويلا ""أن نمو النظر أمر معقد وعلى الرضيع حديث الولادة أن ينمي القدرة على تقرير الإبصار ورؤية العالم من حوله"". ويضيف: ""إن القشرة البصرية في المخ تغطي ما يقرب من ثلث حجم المخ كله، وتبدأ في التعلم لمعالجة تدفق المعلومات البصرية التي تواجهها من اللحظة التي يفتح فيها الرضيع عينيه لأول مرة"". بداية تمييز اللون يمكن للبالغين تقدير ألوان الباستيل، فضلاً عن مختلف درجات اللون الأسود، ومختلف الأنسجة. إلا أن الرضع لا يستطيعون ذلك. فالألوان الداكنة، التي تتناقض مع الأشياء المحيطة بهم، هي التي تكون بارزة لهم. ويستغرق الأمر نحو 3 شهور ليتمكن المخ من تكوين تلك الارتباطات، والبدء في فهم اللون على مستوى أساسي جيد. متى تتغير رؤية الرضع؟ يوضح دكتور أنغناويلا أن البصر هو مجرد أحد العوامل التي تنمو عندما تبدأ أعصاب الرضيع ومستقبلات المخ في الاختلاط. وهذا يعني أن الأبوين قد يكونان قادرين على تمييز متى يستطيع الرضع رؤية الألوان، وذلك من خلال مشاهدة تطورات أخرى - مثل كون الرضيع يستطيع التحكم في ابتسامته. ويضيف دكتور أنغناويلا أنه ""في البداية يمكن لعيون الرضيع أن تبدو وكأنها تتساءل وذلك نتيجة لنقص التنسيق، ولكن هذا الوضع سرعان ما يستقر، حيث يتمكن الرضيع من أن يميز بوضوح وجه أبيه وأمه ويركز في النظر إليهما. وقد يتصادف أن يحدث ذلك مع أول ابتسامة للرضيع، بينما يتطور التنسيق الخاص بعضلة الوجه. رؤية أبعد وقبل انقضاء مدة 4 أشهر، يمكن للرضيع أن يرى بالكاد أشياء تبعد عنه بـ10 بوصات. وكما قد يتنبه له كثير من الآباء والأمهات فإن التنسيق بين اليد والعين سوف يحدث بعد حوالي 4 أشهر. وفي الوقت الذي يبدأ فيه الرضيع الزحف عند سن 9 أشهر، يبدأ التنسيق بين اليد والعين في التحسن، ويمكن للرضيع - عن وعي - أن يجذب أشياء معينة، بدلاً من أن يصل إليها بالصدفة. ووفقاً لدكتور أنغناويلا، كلما كبر الرضيع امتد مدى الإبصار، وبمرور الأشهر يزداد الإدراك الحسي عمقاً، ""ويواصل النظر التطور بثبات. وعند بلوغ سن عامين يكون نظر الطفل قد تطور بالكامل تقريباً.. ويتزامن ذلك مع زيادة الاهتمام باستكشاف العالم من حوله"". كيف تساعد عيني طفلك؟ تتطور عيون الرضع بشكل طبيعي بفضل وفرة من المنشطات الحسية من حولهم. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة على نمو الدماغ على نفس المنوال. إن أفضل شيء لنمو الدماغ هو أن يكون محاطاً بالألوان المتناقضة. وفقًا لنصيحة أبوين من موقع AskDrSears.com ""عليك بأن تملأ المحيط الذي يتواجد فيه الطفل بألوان الباستيل الناعمة، وكذلك يمكن أن تعصب عينيه"".وبدلاً من ذلك، يرجح دكتور أنغناويلا أن يراعي الأبوان ارتداء ملابس بها خطوط سوداء وبيضاء أو الألوان الزاهية قدر المستطاع، وأن يكون الجلوس أيضاً بالقرب من وجه الطفل بحوالي 12 بوصة في الأشهر الأولى، إذا كنت تحاول التفاعل معه. كما يجب أن يتضمن ديكور غرفة الطفل شرائط لزينة الفراش والجدران أو اللعب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/22/42202.jpg?t=1,الرأي - رصد,472,09:15 2017-1-22,طفل وأسرة
+دراسة: الأطفال المشاة أكثر عرضة لحوادث الطرق حول المتنزهات,"توصلت دراسة اعتمدت على بيانات عن حوادث الطرق بالولايات المتحدة تم جمعها على مدى 30 عاما إلى إن احتمال مقتل المشاة الأطفال حول المتنزهات يزيد مرتين عنه حول المدارس.وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرتها دورية (إنجري بريفنشن) أو (الوقاية من الإصابة) أن مبادرات حماية الأطفال المشاة تميل إلى التركيز على المدارس لكن مخاطر حوادث السير حول المتنزهات تستحق اهتماما أكبر.وقال قائد البحث نيك فرنتشاك وهو مهندس مدني في جامع كولورادو في دنفر ""الوفيات والإصابات في نظام النقل والمواصلات لدينا خصوصا بالنسبة إلى الفئات المعرضة للخطر مثل الأطفال والمشاة مسألة مهمة للغاية وقابلة للحل إلا أننا نتعامل معها على أنها ثمن للقيام بأنشطة وأعمال.""وتشير بيانات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن حوادث تصادم المركبات في الولايات المتحدة هي السبب الرئيسي المؤدي لوفيات من هم في الفئة العمرية بين خمسة أعوام و24 عاما. وفي كل ساعة يلقى حوالي 40 طفلا حتفهم على الطرق في أرجاء العالم الكثير منهم أثناء المشي كما يتضح من بيانات منظمة الصحة العالمية.وقال فرنتشاك لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الإلكتروني ""ينبغي أن نتوقف عما دأبنا عليه من التفكير السطحي مع تركيزنا فقط على محيط المدارس وأن نبدأ في التفكير في كيفية جعل مدننا بأكملها أكثر أمنا."" وأضاف ""هذه مسألة لا تتعلق بالنقل والمواصلات وحسب بل وبالتخطيط وكيفية استخدام الأراضي.""ونظر فرنتشاك وشريكه في الدراسة في بيانات (إدارة سلامة المرور على الطرق السريعة) المتعلقة بحوادث الطرق في ست مدن بين عامي 1982 و2012 والتي تعرض لها أطفال وشباب دون سن الثامنة عشرة لتحديد المواقع التي تقع فيها عادة الحوادث القاتلة.وكانت المدن الست هي أوستن ودالاس وهيوستن في ولاية تكساس وتشارلوت في ولاية نورث كارولاينا ودنفر ولوس انجليس. وفي المدن الست جميعها كان خطر فقد الحياة حول المتنزهات يزيد بما بين 1.16 و1.81 مرة عنه في باقي المناطق.ووجد الباحثون أن احتمال فقد الحياة على مقربة من المتنزهات يزيد بما بين 1.04 و2.23 مرة عنه في محيط المدارس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/27/43022.jpg?t=1,الرأي - رويترز,37,02:15 2017-1-27,طفل وأسرة
+كيف تتعامل مع خيال طفلك؟,"قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إنه في الفترة بين السنة الثالثة والخامسة تبدأ لدى الأطفال ما يعرف ""بالمرحلة الخيالية""، وهي المرحلة التي تسيطر فيها الشخصيات الخرافية، كالوحوش والساحرات الشريرات وبابا نويل، على تفكير الطفل.كما يرى الطفل أن كل ما يفكر فيه ويفعله يعد سبباً لما يحدث، على سبيل المثال مرض الأم يرجع إلى تصرفاته السيئة.ولا يستطيع الكثير من الأهل تفهم هذه المرحلة لدى الأطفال، ويشتكون من أن طفلهم لديه خيال مفرط ولا يستطيع تعلم كيفية التفرقة بين الحقيقة والخيال.ويطمئن الخبراء الألمان الأهل بأن هذه المخاوف غير مبررة، لأنه اعتباراً من عمر خمس سنوات تقريباً يهيمن التفكير الواقعي تدريجياً لدى غالبية الأطفال.وحتى هذا العمر، ينبغي أن يتقبل الوالدان الحكايات الخيالية لأطفالهم بصدر رحب ولا ينظرون إليها باعتبارها حكايات كاذبة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/21/42028.jpg?t=1,الرأي - رصد,111,08:15 2017-1-21,طفل وأسرة
+تحذير خطير من منتجات تخفيف آلام تسنين الأطفال,"قالت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية إنها اكتشفت كميات عالية من مادة سامة في أقراص تسنين متجانسة محذرة من مخاطرها المحتملة على الرضع والأطفال.وكشف تحليل مختبري أجرته الهيئة التنظيمية المعنية بالصحة أن كميات البلادونة وهي مادة سامة تجاوزت أحيانا بكثير الكمية المعلنة في الوصفة المرفقة مع أقراص التسنين تلك.وتستخدم أقراص التسنين المتجانسة لتخفيف الآلام مؤقتا من أعراض التسنين لدى الأطفال.ويمكن أن تتسبب المستويات غير المتسقة من مادة البلادونة في الإصابة بنوبات تشنج والإفراط في النوم وضعف في العضلات واحمرار الجلد لدى الأطفال.وطلبت إدارة الأغذية والأدوية من شركة ستاندرد هوميوباثيك المصنعة لمنتجات هايلاند للتسنين سحب أقراص التسنين من السوق لكن الإدارة قالت إن الشركة لم توافق على السحب.وقالت الشركة إنها رفضت سحب منتجات التسنين لأنها أوقفتها في أكتوبر تشرين الأول بعد أن أعادت إدارة الأغذية والأدوية فتح تحقيق يعود لعام 2010 في سلامتها.وقالت متحدثة باسم الشركة ""لا نرى أي حاجة لإجراء إضافي.""وفي نوفمبر تشرين الثاني سحبت شركة راريتان للأدوية ثلاثة منتجات تحتوي على مادة البلادونة وفي عام 2010 سحبت ستاندرد هوميوباثيك طواعية أقراص هايلاند للتسنين من السوق بهدف التعامل مع مسائل تتعلق بالتصنيع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/28/43130.jpg?t=1,رويترز,116,08:45 2017-1-28,طفل وأسرة
+فكر جيداً قبل استخدام فرشاة أسنانك!,"رغم الأهمية البالغة لاستخدام فرشاة الأسنان في ضمان الحصول على النظافة المطلوبة لأسناننا والمحافظة عليها وبالتالي المحافظة على صحتنا، إلا أن هناك حقائق غير معروفة تجعلها خطراً يهدد صحة مستعمليها ويجعلهم عرضة للفيروسات والأمراض في بعض الأحيان.ووفق دراسة نشرت نتائجها صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية، حذر خبراء من الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان بسبب فرشاة الأسنان، الأمر الذي يتطلب منك التفكير ملياً قبل استعمالها بشكل يومي.ومن جانبها، قالت طبيبة الأسنان بجامعة كينغستون، الدكتورة روهنا اسكندر، إن فرشاة الأسنان تمثل خطراً على صحة الإنسان، مضيفة ""إذا لم تكن فرشاة الأسنان نظيفة فقد تصيب الإنسان بفيروسات من بينها الالتهاب الكبدي"".وأضافت أن فرشاة الأسنان تتعرض للتلوث بالفيروسات والفطريات في غضون يومين فقط من تواجدها بالحمام، حيث البيئة الملائمة للكائنات الدقيقة المسببة للتلوث.كما أشارت اسكندر إلى أنه عندما يتم تخزين فرش الأسنان بالقرب من بعضها البعض فإن الجراثيم تنتقل فيما بينها، مما يؤدي إلى تلوثها جميعاً، موضحة أن غسل الفرشاة بالماء الجاري تحت الصنبور غير كاف لإزالة كل هذه الجراثيم.لذلك نصحت الكسندر بتغيير فرش الأسنان باستمرار، مشددة على عدم مشاركة نفس الفرشاة مع الآخرين لما يسببه ذلك من مشاكل لا حصر لها، لأن فرش الأسنان تعتبر مصدراً للتلوث وناقلاً مباشراً للعدوى والبكتيريا والفيروسات.ويذكر أن دراسة أجريت منذ 40 عاماً، أثبتت أن تقاسم فرشاة الأسنان يؤدي إلى انتقال البكتيريا، التي تتراكم في الفم وتعد السبب الرئيسي لتسوس الأسنان وتفتتها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/31/43653.jpg?t=1,الرأي - رصدد,447,09:00 2017-1-31,طفل وأسرة
+نقص الفواكه والخضروات خلال الحمل يصيب المواليد بالزهايمر,"أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن نقص تناول الفواكه والخضروات أثناء الحمل يعرض المولود، للإصابة بالزهايمر في مرحلة متقدمة من حياته. وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة كولومبيا البريطانية، أن أعراض الزهايمر التي قد تصيب كبار السن فوق الـ 65 عاماً، مصدرها في الأساس قبل الولادة، عندما تقل نسبة فيتامين ""إيه"" التي ينبغي أن يحصل عليها الجنين من خلال المشيمة أثناء تكونه في رحم الأم. مشاكل نقص فيتامين ""إيه""وفسر الباحثون السبب، بأن أي نقص في فيتامين ""إيه"" يؤدي إلى إنتاج بروتينات تسمى ""أموليد بيتا"" المسؤولة عن الإصابة بالزهايمر أو الخرف، حيث تتشكل لويحات من شأتها تدمير الخلايا العصبية وإعاقة وظائفها، ما يؤدي إلى فقدان الذاكرة. وأجرى الباحثون اختبارات على نطاق واسع على الفئران، حيث لم يصل إلى الأجنة كمية كافية من الفيتامين خلال فترة الحمل عن طريق المشيمة، كانوا أكثر عرضة لتدهور الذاكرة والأسوأ عند اختبارات التعلم عند الكبر. وقال الباحثون إن هذه المرحلة، أي عدم وصول كمية كافية من فيتامين ""إيه"" إلى الجنين داخل رحم الأم، هي الفترة الحاسمة للتأثير على بقية حياة الشخص، حيث تؤثر سلباً على أنسجة المخ في مراحل لاحقة من حياة الشخص. الأطعمة الغنية بفيتامين ""إيه""ومن المعروف أن الأطعمة الغنية بفيتامين ""إيه"" هي البطاطا الحلوة والطماطم والسبانخ والكرنب والجزر والخس والجريب فروت والمانجو والبطيخ والمشمش، كما يعتبر زيت الزيتون والأكباد والكلاوي مصدراً جيداً للفيتامين أيضاً، لكنه يوجد بكميات قليلة في الزبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم والسمن والأسماك الدهنية والبيض. نقصه في الرحم...معاناة عند الكبروأشار الباحثون إلى أن الفئران الذين حُرموا من فيتامين ""إيه"" في الرحم، وتناولوا نظاماً صحياً عادياً أثناء الصغر، تدهورت لديهم القدرات الدماغية مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات سليمة من الفيتامين خلال مرحلة الطفولة. وخلص الباحثون إلى أن الخلل الذي يحدث بالفعل أثناء تكون الجنين داخل الرحم، يؤثر سلباً على حياة المولود طيلة حياته. ونصحت الدراسة بضرورة تناول المكملات الغذائية الغنية بالفيتامين، في حال عدم القدرة على تناول الأطعمة الغنية به، للحد من الآثار السلبية لنقصه عند الكبر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/30/43498.jpg?t=1,الرأي - رصد,137,10:15 2017-1-30,طفل وأسرة
+أفكار خاطئة لدى الآباء: لهذا يرتكب الأبناء الخطأ نفسه,"يميل معظم الآباء والأمهات إلى وسائل عقابية لتربية الأبناء، تختلف درجات قسوتها بحسب قيم العائلة ومفاهيمها عن التربية. لكنهم يستغربون دائماً أن الأبناء يكررون الأخطاء نفسها رغم العقاب الشديد، ونسمع الأم تقول “تعبت معه” أو “لا أعرف ماذا أفعل” أو الأب يقول “لم أترك وسيلة إلا واستخدمتها”. الحقيقة أن هذا غير صحيح، فالوسيلة الأهم هي وسيلة التهذيب الإيجابي وليس العقابات مهما علت قسوتها، فالرادع الذي يتركه العقاب هو الخوف، وهو شعور يختفي ويظهر بحسب غياب وحضور الوالدين والسرية التي سيحرص الابن أو الابنة عليها عند ارتكاب الخطأ نفسه، فهو لن يفعل أمامكم لأنه خائف، ولكنه سيفعل من ورائكم لأنه لم يفهم لماذا تعتقدون أن ما يفعله خطأ. وهنا بضعة أفكار شائعة عند الوالدين عن قيمة العقاب:# هكذا تربيت ولم يحدث لي شيءمن قال لم يحدث لك شيء، ألا تشعر بغصة حين تتذكر العقاب الذي تعرضت إليه، وهل فعلا امتنعت عن فعل الخطأ، وهل تعتقد أنك النموذج المثالي الذي ينبغي أن يتكرر في ابنه. الإجابة تحتاج إلى صدق وشجاعة منك. # لا شيء ينفع مع الطفل إلا العقابهل جربت أسلوبا آخر فعلا، أم أن أول ما يخطر ببالك هو العقاب والترهيب؟ هل جربت التحدث حول منطق الخطأ والصواب مع الطفل. هل علمته التفكير في أفعاله وكيفية اتخاذ القرار قبل أن تعاقبه؟ ربما أنت لا تعرف أن تستخدم اسلوبا آخر، ��كن هناك أشياء كثيرة تنفع وعليك أن تتعلمها وتقرأ عنها. # الضرب يعطي أفضل النتائجخطأ الضرب يعطي أسرع النتائج ولكنه لا يجعل ابنك يقلع عن ارتكابه حين تسنح الفرصة. # الطفل يستحق العقاب لأنه ارتكب شيئاً فظيعاًلا يوجد طفل يستحق العقاب، الطفل يجهل أبعاد السلوك ولذلك يحتاج أن يفهمها وهذا دورك. # هذه تقاليدناحتى وإن كانت تقاليدنا، التقاليد يجب أن تتطور وتتحسن وتستفيد من التقدم الذي وصلت إليه البشرية. تابعينا في مقال جديد الأسبوع المقبل على “أنا زهرة” نقترح فيه وسائل جديدة للتهذيب الإيجابي.ؤ
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/29/43302.jpg?t=1,الرأي - رصد,348,09:30 2017-1-29,طفل وأسرة
+أجهزة مراقبة صحة الرضع أثناء النوم 'غير ضرورية',"طالبت مجموعة من أطباء الأطفال في الولايات المتحدة بإخضاع أجهزة التتبع الصحية الذكية، التي تهدف إلى مراقبة الأطفال أثناء نومهم، لرقابة نفس الهيئة التي تشرف على المعدات الطبية الأخرى. وتقيس أجهزة المراقبة، التي تثبت عادة بالملابس أو الحفاضات، مؤشرات مثل معدل ضربات القلب والتنفس أثناء النوم. وجاءت مطالبة الأطباء بعدما تبين أن أقسام الطوارئ تستقبل أطفالا إثر إنذارات كاذبة تبعث بها تلك الأجهزة. وقال فريق من مستشفى الأطفال في فيلادلفيا إنه يجب أن توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه الأجهزة. وأوضحت الدكتورة إليزابيث فوغيليا، المتخصصة في طب الأطفال حديثي الولادة، قائلة: "" لا تلعب أجهزة التتبع في المنزل أي دور بالنسبة لمعظم الأطفال الأصحاء، وجميع البيانات التي لدينا تشير إلى أن مراقبة الرضع في المنزل لم تحد من خطر موت الرضع المفاجئ."" وأضافت: ""هناك عدة فئات من الرضع الذين قد يكون من المناسب أن يصف الطبيب لهم جهاز طبي يستخدم في المنزل."" وبينما تؤكد الشركات المصنعة للأجهزة على أنها لا تحول دون موت الرضع المفاجئ، يشيرون إلى أن الأجهزة ترصد عددا من العلامات التحذيرية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/31/43655.png?t=1,عمان - رصد,62,09:00 2017-1-31,طفل وأسرة
+'الغذاء والدواء' الأمريكية تحذّر من أدوية تسنين الأطفال,"حذّرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، اليوم السبت، من مخاطر استخدام أدوية التسنين المتجانسة، بعد أن عثرت بها على كميات عالية من مادة سامة لها مخاطرها المحتملة على الأطفال.وأوضحت الهيئة، في بيان لها، تلقت الأناضول نسخة منه، أن ""تحليلًا معمليًا أجرته الهيئة التنظيمية المعنية بالصحة، كشف كميات من البلادونة وهي مادة سامة تجاوزت أحيانا بكثير الكمية المعلنة في الوصفة المرفقة مع أقراص التسنين"".وأضافت أن أقراص التسنين المتجانسة تستخدم في العادة لتخفيف الآلام مؤقتًا من أعراض التسنين لدى الأطفال، وتباع فى الغالب دون وصفة طبية.وأشارت أن المستويات غير المتسقة من مادة ""البلادونة"" يمكن أن تسبب في إصابة الأطفال بنوبات تشنج، وإفراط في النوم، وضعف في العضلات واحمرار الجلد وإمساك وصعوبة في التبول.وطلبت الهيئة من شركة ""ستاندرد هوميوباثيك"" المصنّعة لمنتجات ""هايلاند"" للتسنين في ولاية لوس أنجليس الأمريكية، بسحب أقراص التسنين من السوق، لتعلن فيما بعد أن الأخيرة لم توافق على السحب.وبحسب البيان، فقد سحبت شركة ""راريتان"" للأدوية ثلاثة منتجات تحتوي على مادة ""البلادونة""، في نوفمبر/تشرين ثان الماضي، وفي عام 2010 سحبت ""ستاندرد هوميوباثيك"" طواعية أقراص ""هايلاند"" المماثلة من السوق بهدف التعامل مع مسائل تتعلق بالتصنيع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/28/43218.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,400,08:45 2017-1-28,طفل وأسرة
+“التهذيب الإيجابي” بديل للعقاب,"النتيجة الأكيدة للعقاب هي الطاعة العمياء خوفاً من تكرار العقاب أو الخضوغ لظروفه القاسية مرة أخرى. الآن يجري الحديث باستمرار عن “التهذيب الإيجابي” كبديل للعقاب والذي يرتكز على سبعة أركان، وهي:# يجمع بين الحزم والتعاطف في وقت واحد.# يراعي ويميز الأهداف الخفية وراء تصرفات الطفل غير المرغوب فيها.# يفتح للطفل أبواب رحلة طويلة المدى للتعلّم وتطوير الأفكار والمشاعر حول نفسه وحول الكون.# يركز على الحلول (بدلاً من لفت نظر الطفل إلى الخطأ الذي ارتكبه، أظهر له كيف تكون الأمور صحيحة))# يعتمد على مشاركة الطفل للتوصل إلى حل مقبول.# يدع الطفل يواجه العواقب (العواقب الطبيعية أو العواقب المنطقية).# يعطي مساحة كبيرة للتشجيع (وليس الإطراء والمدح) ويوضح للطفل كم هو كفء وقادر. ولتحقيق الأهداف السابقة يحتاج الطفل إلى خطة يضعها الأبوان بالمشاركة معه، وتتضمن تلقينه كل المعارف الممكنة والمناسبة لعمره، وبرمجة وقته بحيث لا يكون هناك مساحة للهدر والضياع. احترام الوقت، ورأي الآخرين، وامتلاك هدف، والتفكير في كل فعل قبل القيام به، هذه هي القيم الأساسية التي ينبغي تعليمها للطفل، في الطريق إليها سوف يخطئ ولكنها مبادئ ستحميه من الخطأ قدر الإمكان. مناقشة الطفل في كل كبيرة وصغيرة تعلمه التفكير في ما يفعل ويقول، التبرير المنطقي والأخلاقي للأشياء يجعله يفهم أين الخطأ والصواب أكثر من عقابه بأي وسيلة كانت. مثلاً بدلا من أن تمنعي طفلك عن القيام بسلوك ما، عليك أن تشرحي له لماذا تريدين ذلك وماهي العواقب السيئة التي تنتظره إن قام بهذا الفعل. وضع برنامج للطفل فيه نشاطات ذهنية وجسدية وفنية وثقافية، فيكون يومه حافلاً من المدرسة إلى الترفيه إلى القراءة واللعب مع العائلة وممارسة رياضة ما أو العزف على آلة أو الرسم. كلما أبقيت الطفل مشغولاً أعطيته وسائل متعة حقيقية ونميت طريقة تفكيره، وهذا يتضمن أوقات اللعب طبعا وكذلك الراحة التي يلهو فيها على الآيباد أو يشاهد التلفزيون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/31/43657.jpg?t=1,الرأي - رصد,264,09:15 2017-1-31,طفل وأسرة
+طفلك يستيقظ ليلاً… إليك الحل!,"حذر الطبيب يوسيف كال من إعطاء الأبوين الأطفال أدوية منومة؛ حيث أن المنومات قد تؤدي إلى توقف التنفس لدى الأطفال. وأوضح طبيب الأطفال الألماني أن الأدوية التي تحتوي على مواد مثل الدوكسيلامين تعمل مباشرة على المخ، كما أنها قد تؤدي إلى الإدمان.ويلزم على الآباء معرفة أن عدم نوم الطفل بالليل بشكل جيد أو حتى كثرة استيقاظه بالليل أمر طبيعي؛ حيث أن معظم الأطفال لا يكون لديهم مشكلة في النوم.ويحصل الأطفال على المزيد من النوم، وذلك بحسب ما يحتاجون- وليس بالضرورة أن يكون هذا بالليل، وهو ما لا يتوافق في الغالب مع إيقاع نوم الآباء، لذا فإن الأطفال ليسوا هم من يحتاجون إلى المزيد من النوم ولكن الآباء.وقد يساعد أيضًا على المدى الطويل تنظيم الحياة اليومية للطفل لتوائم الإيقاع اليومي للأبوين، وقد يساعد أيضًا تقصير فترة نوم الطفل أثناء النهار، حيث ينام العديد من الأطفال بشكل أفضل، عند عدم تناول المزيد من الطعام بالليل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/29/43301.jpg?t=1,الرأي - رصد,308,09:30 2017-1-29,طفل وأسرة
+دراسة طبية للحوامل: احذرن العرقسوس,"حذّرت دراسة فنلندية حديثة النساء الحوامل من الإفراط في ��ناول مشروب العرقسوس؛ لخطورته على نمو الجنين، وتأثيره على مستويات ذكاء الأطفال عند الكبر. الدراسة أجراها باحثون في جامعة هلسنكي، ونشروا نتائجها اليوم السبت، في ""الدورية الأمريكية لعلم الأوبئة"". وللوصول إلي نتائج الدراسة، تابع فريق البحث حالة 378 شخصًا تبلغ أعمارهم 13 عامًا، تناولت أمهاتهم مشروب العرقسوس بكميات متفاوتة أو لم تتناوله مطلقًا خلال فترة الحمل. وأظهرت النتائج أن الشباب الذين تناولت أمهاتهم كميات كبيرة من العرقسوس أثناء الحمل، سجلوا أداءً أقل من غيرهم في اختبارات التفكير المعرفية، التي يقوم بها الأطباء النفسيون، وكان الفارق يعادل حوالي 7 نقاط في معدل الذكاء عن من لم تتناول أمهاتهم هذا المشروب خلال فترة الحمل بهم. ووجد الباحثون، أيضًا، أن تناول الحوامل للعرق سوس أثّر على أداء مهام وقياس سعة الذاكرة لدى موالديهن، وجعلهم عرضة أكثر من غيرهم إلي نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، أحد أشهر أمراض اضطراب السلوك العصبي الذي يصيب الأطفال في مرحلة الدراسة. وأشار فريق البحث إلى أن الآثار البيولوجية للعرقسوس لا تزال غير معروفة حتى الآن، لكن التجارب التي أجريت على الحيوانات كشفت أن هذا المشروب يثبط الإنزيم الذي يعطل هرمون الإجهاد أو الكورتيزول، الذي تشكل المستويات الكبيرة منه خلال الحمل خطرًا على صحة الجنين. ونصح القائمون على الدراسة النساء الحوامل والنساء اللواتي يخططن للحمل بأن يكنّ على علم بالآثار الضارة لمشروب العرقسوس على صحة الجنين. وفي يناير/كانون الثاني 2016، وضع المعهد الوطني للصحة والرعاية في فنلندا مشروب العرقسوس تحت فئة ""غير المستحسن"" للنساء الحوامل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/05/44363.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,10:00 2017-2-5,طفل وأسرة
+تحذير 'خطير' من منتجات تخفيف آلام تسنين الأطفال,"قالت إدارة الأغذية والأدوية الأميركية إنها اكتشفت كميات عالية من مادة سامة في أقراص تسنين متجانسة محذرة من مخاطرها المحتملة على الرضع والأطفال. كشف تحليل مختبري أجرته الهيئة التنظيمية المعنية بالصحة أن كميات البلادونة وهي مادة سامة تجاوزت أحيانا بكثير الكمية المعلنة في الوصفة المرفقة مع أقراص التسنين تلك. وتستخدم أقراص التسنين المتجانسة لتخفيف الآلام مؤقتا من أعراض التسنين لدى الأطفال. ويمكن أن تتسبب المستويات غير المتسقة من مادة البلادونة في الإصابة بنوبات تشنج والإفراط في النوم وضعف في العضلات واحمرار الجلد لدى الأطفال. وطلبت إدارة الأغذية والأدوية من شركة ستاندرد هوميوباثيك المصنعة لمنتجات هايلاند للتسنين سحب أقراص التسنين من السوق لكن الإدارة قالت إن الشركة لم توافق على السحب. وقالت الشركة إنها رفضت سحب منتجات التسنين لأنها أوقفتها في أكتوبر بعد أن أعادت إدارة الأغذية والأدوية فتح تحقيق يعود لعام 2010 في سلامتها. وقالت متحدثة باسم الشركة ""لا نرى أي حاجة لإجراء إضافي."" وفي نوفمبر سحبت شركة راريتان للأدوية ثلاثة منتجات تحتوي على مادة البلادونة وفي عام 2010 سحبت ستاندرد هوميوباثيك طواعية أقراص هايلاند للتسنين من السوق بهدف التعامل مع مسائل تتعلق بالتصنيع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/01/28/43181.jpg?t=1,وكالات,82,04:30 2017-1-28,طفل وأسرة
+نقص وزن المولود يرتبط بخطر تعرضه لمشاكل نفسية,"ربطت دراسة كندية حديثة بين انخفاض وزن الأطفال عند الولادة وإمكانية إصابتهم بمشاكل في الصحة النفسية في وقت لاحق من حياتهم، مثل القلق والاكتئاب والخجل. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة ماكماستر بكندا، ونشرت في دورية ""الجمعية الأميركية لعلم النفس"". وأشار فريق البحث إلى أن وزن الطفل الطبيعي عند الولادة يكون بين 2.5 كيلوغرام وأربعة كيلوغرامات، وإذا انخفض الوزن عن 2 كيلوغرام، فإن المواليد قد يعانون من مشاكل صحية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/15/45818.jpg?t=1,الرأي - رصد,75,08:30 2017-2-15,طفل وأسرة
+عادات يومية تظهرك أكبر من عمرك,"تظل الفتاة تحلم بأن تظهر أكبر عمراً إلى أن تصل الـ 25 فتتغير حالها وتبدأ رغبتها في الظهور أصغر سناً. ولكن هناك عادات يومية، تظهر الوجه أكبر من عمره بسنوات، وإن لم يتم تفاديها أو التخفيف منها فستحصلين على نتيجة أسوأ وإطلالة أكثر تعباً وعمراً يوماً بعد يوم. ومن ههذه العادات:1- ارتداء النظارة طيلة الوقتتسبب النظارة الهالات السوداء تحت العيون، يمكنك التخفيف من ارتدائها كل ساعة خمس دقائق إن كنت تحتاجينها طيلة اليوم. أو استبدالها بالعدسات، أو إجراء عملية الليزك والتحرر منها. كما أن مظهرها إجمالا يخفي جمال العينين ويظهر المرأة أكبر عمراً، حاولي انتقاء نظارات ملونة الإطار ومرحة وليكن لديك أكثر من موديل ولون تختلف مع كل لبس. 2- نسيان شرب الماءكثير من البشر ينسون شرب الكمية المناسبة من الماء، وهو ضروري حتى لو تكوني تشعرين بالعطش، ترطيب البشرة والجسم ليس بالكريمات فقط، بل من الداخل. 3- الرجيم المستمر والأكل بلا دهونلتجنب التجاعيد عليكِ تناول حمض أوميغا 3 الذي يبقي البشرة لينة وناعمة، فإذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً قليل الدهون فسيحرمك من هذا العنصر، وستظهر التجاعيد بشكل أسرع. 4- التدخينمن الأمور التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد حول الفم هو التدخين، وتناول المشروبات باستخدام “القشة”، لذا ينصح بالشرب مباشرة من الكأس، وتجنب التدخين. 5- إهمال الواقي من الشمستعتبر الأشعة فوق البنفسجية أحد أهم عوامل شيخوخة البشرة، لذا عليك باستعمال الواقي الشمسي حتى في الأيام الغائمة، لأن الغيوم تحجب نحو 20 بالمائة فقط من تلك الأشعة. 6- وبالطبع قلة النوميحتاج البالغون في الحد الأدنى إلى سبع ساعات من النوم كل ليلة، فنقص النوم لا يتسبب بالتعب فقط، وإنما يقصّر العمر، وينصح الخبراء بالنوم باكراً إذا كنت تعاني من انخفاض في طاقتك، أو مشاكل في الوزن. 7- اللبسطريقة لباسك تعطي الآخرين انطباعا خاطئاً عن عمرك، خاصة إذا كنت تركزين على التايور والألوان الجامدة كالرمادي والكحلي والأسود. جددي نفسك وتابعي مجلات الموضة ومواقع الأزياء وغيري الألوان التي ترتدينها وأدخلي الإكسسوارات إلى أزيائك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/12/45364.jpg?t=1,الرأي - رصد,698,09:30 2017-2-12,طفل وأسرة
+عادات تخفف من دهون البطن والخصر,"كثر ما يقلق أي امرأة في مظهرها هو أن يكون لها كرش، وهو أمر لا يمكن تجنبه مع العادات الصحية السيئة والطعام الدسم وقلة الحركة والحمل والولادة، إلا باتخاذ التدابير اللازمة للتخفيف من هذا البطن، هنا بعض العادات المفيدة: # مارسي تمارين الإيروبيك أكثر من تمارين البطنلا تركزي في تمارينك اليومية على ما يعرف بتمارين البطل، فخسارة دهون البطن تأتي بشكل كامل مع خسارة دهون الجسم ولذلك يفضل أن تركزي على تمارين الحركة بشكل عام. # لا تستخدمي السكر أبداًأول خطوة على طريق أي حمية وأي رجيم وأي محاولة لخسارة الوزن هي إيقاف السكر تماماً. # ركزي على البروتينات وخففي الكربوهيدراتجربي الانقطاع عن الكربوهيدر��ت لمدة أسبوع وستلاحظين الفرق في البطن، خاصة لو توقفت عن تناول الخبز أو على الأقل خففت منه. # حافظي على سلامة الهضماحرصي ألا يصيبك الإمساك، وهذا يكون بتناول وجبات في مواعيدها والإكثار من السوائل وأنواع الشاي المختلفة. # تجنبي تناول الطعام بعد السابعة مساءوهذه نصيحة ذهبية، إذا حافظت عليها تخسرين الدهون بالتدريج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/06/44566.jpg?t=1,الرأي - رصد,1163,09:45 2017-2-6,طفل وأسرة
+3 خطوات بسيطة لتطوير ذاتك.. جربها!,"يقتني العديد من الناس كتب تحسين الأداء الشخصي التي انتشرت في أقسام «تطوير الذات» الموجودة في أغلب المكتبات عبر العالم.ويقومون بقراءة تلك الكتب حرفاً حرفاً بل وقد يقومون بتطبيق بعض الخطوات الواردة فيها. لكنهم لا يحصلون دوماً على النتائج التي يتوقعونها.فخيبة الأمل التي يشعرون بها تجعلهم يتجاهلون التحسينات التي تحققت. بعد فترة من الوقت، تعود عاداتهم القديمة لتطفو على السطح وتسود، ويصبح استئناف عملية التغيير أكثر صعوبة.موقع «لايف هاك» وضع خطة للتغلب على هذه المشكلة:1- لا تضع أهدافاً غير واقعية:لا يهم كم أنت مشرق، أو مقتدر أو عازم. فالتحول الشخصي هو عملية طويلة المدى والاختصارات ليست جزءاً من وصفتها. فمن السهل أن تضع أهدافاً غير واقعية عندما تكون متحمساً ومتفائلاً بشأن النتيجة. فأنت في الواقع تستخدم قوة الإرادة على نفسك في محاولة غير مجدية لفرض النجاح. عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف، تكون فكرة التغيير الأقصى دافعاً قاتلًا. فقد أثبتت الأبحاث أن أدمغتنا مصممة لمقاومة التغييرات القصوى. فالتغيير السريع يدفع أجسادنا وعقولنا للمقاومة. ولكن هذا هو ما نقوم به عادة لأنفسنا. فنحن نضع لأنفسنا أنواعاً من الأهداف تتطلب تغييرات في حياتنا هي ببساطة غير قابلة للتحقيق.2- مقاربة «كايزن»- مخططك لنجاح طويل الأجل:تقوم هذه المقاربة، ذات الأصول اليابانية على فلسفة التغيير على المدى الطويل معتمدة على تنفيذ التغييرات على شكل إضافات قليلة. وتسعى هذه المقاربة إلى تحسين الفاعلية والجودة من خلال تطبيق عملية تدريجية صغيرة للتغييرات. ورغم أن مقاربة «كايزن» طبقت في الأصل لتحسين الأعمال التجارية، فإنها يمكن أن تطبق أيضاً لتحديد الأهداف الشخصية. فإذا طبقت إنجازات قصيرة المدى كهدف كل يوم، وقمت بتطبيق إنجازات إضافية قصيرة المدى نحو تحقيق هدفك كل يوم، فسوف تبني في نهاية المطاف عادات أفضل على المدى الطويل لتحقيق الهدف الذي حددته لنفسك.3- ابدأ بتحقيق أهدافك تدريجياً:فالعادات الجيدة مرتبطة أساساً بتحديد جيد للهدف. وتساعدنا مقاربة «كايزن» على بناء عادات جيدة من خلال تعليمنا تطبيق خطوات صغيرة كل يوم باتجاه تحقيق هدفنا. في نهاية المطاف، سوف تحل العادات الجيدة محل تلك السيئة، وسوف تحافظ على مكاسب. ابدأ بتقسيم هدفك إلى أجزاء صغيرة. وفي كل يوم، قم بإنجاز نسبة بسيطة من كل جزء. ثم حدد هدفاً لنفسك على مدى 3 أشهر. ابدأ بتحقيق واحد في المائة فقط من الهدف كل يوم. ركز على الممارسة بدلاً من الأداء. في نهاية المطاف، سيتحقق هدفك النهائي في غضون الأشهر الثلاثة التي حددتها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/16/45961.jpg?t=1,الرأي - رصد,387,08:30 2017-2-16,طفل وأسرة
+هل يزيد السهر من ذكائك؟,"إذا كنت ممن لا يغفون حتى ساعات الصباح الأولى، فلا تقلق، فربما تكون عادة السهر دليلاً على تمتعك بذكاء فوق العادة، حيث وجد باحثون صلة بين عدم القدرة على النوم مبكراً ومعدل الذكاء.ووجدت الدراسة التي عنونت بـ ""لماذا محبو السهر أكثر ذكاءً""، أن أولئك الذين يظلون مستيقظين حتى وقت متأخر من المرجح أن يكونوا أكثر ذكاء من أولئك الذين يخلدون إلى النوم مبكراً، كما وجدت أن الأطفال الذين يبقون مستيقظين حتى وقت متأخر من المرجح أن يكونوا أكثر ذكاء حين يكبرون.واستندت النتائج على مفهوم أن الأشخاص الأذكى أكثر ميلاً لتقبل التطور، مثل البقاء ساهرين حتى وقت متأخر.وبينما اعتاد أجدادنا على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، يظهر تغيير نمط نومك قدرتك على التكيف مع الحياة العصرية.وبإجراء الاختبارات على حوالي 1000 مراهق، وجد باحثون بجامعة مدريد أن أولئك الذين فضلوا البقاء حتى وقت متأخر أظهروا نوعاً من أنواع الذكاء الذي يرتبط بالوظائف المرموقة، والدخل الأعلى.ورغم ذلك، يحرز أصحاب النشاط النهاري في الكثير من الأحيان نتائج أفضل في الامتحانات، ربما لأن الدراسة تكون في الصباح مما يعد غير ملائم لمحبي النشاط الليلي.هذا، وجدير بالذكر أن ميزة التمتع بالذكاء لمحبي السهر لا تعد الوحيدة، حيث أظهرت دراسة أخرى أن الأشخاص الليليين، هم الأقرب من غيرهم ليكونوا أثرياء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/06/44572.jpg?t=1,الرأي - رصد,664,10:45 2017-2-6,طفل وأسرة
+الهواتف الذكية تتسبب بأمراض جديدة للأطفال,"حذر أطباء من جمعية طب الأطفال في اليابان من حصول أمراض جديدة للأطفال ناجمة عن الهواتف الذكية تتمثل في تأخر النطق الناجم عن استخدامها لوقت طويل وبالتالي تراجع التواصل مع الأشخاص، بما يسبب التأخر في نطق الكلمات.وأضافت دراسة نشرتها الجمعية أن الاستخدام الطويل للهواتف الذكية يؤدي أيضاً إلى تراجع في حدة البصر بسبب الضوء الأزرق المنبعث من هذه الهواتف والذي يضر الشبكية والقرنية في العين.والعامل السلبي الآخر هو أن الضوء القوي المشع من الهواتف الذكية يؤثر على وظائف هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم والاستيقاظ ويؤدي إلى اضطرابات في هذه الوظيفة.وأفادت الدراسة أيضاً أن الاستخدام المفرط للهواتف لدى الأطفال يضعف القدرة على التركيز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/11/45232.jpg?t=1,طوكيو - بترا,345,08:45 2017-2-11,طفل وأسرة
+تدخين الآباء يقلل استجابة أبنائهم للأدوية,"حذّرت دراسة حديثة، الرجال المدخنين من أن آثار التدخين لا تطالهم وحدهم، بل تؤثر على ذريتهم بالسلب، وتقلل استجابة أجسام الصغار للأدوية وخاصة المضادات الحيوية.الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية (eLife) العلمية.وأجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من الفئران، لاكتشاف الآثار المترتبة عن تدخين الآباء فيما يخص صغارهم.وأظهرت التجارب أن الفئران التي ولدت لآباء مدخنين، كانت استجابة أجسادها قليلة لبعض المضادات الحيوية وحتى العلاج الكيميائى.كما أظهرت التجارب نتائج مثيرة للدهشة، كشفت أن الفئران الذين يتعرضون للنيكوتين الناتج عن التدخين يوميًا أكثر عرضة لإنجاب صغار يتعاطون مخدر الكوكايين.وقال قائد فريق البحث الدكتور ""أوليفر راندو""، أستاذ الكيمياء الحيوية بجامعة ماساتشوستس الأمريكية، ""الدرسة تشير إلى أن الأطفال المولودين لآباء يدخنون النيكوتين يرثون مجموعة من الطفرات الجينية التي تجعل أجسامهم مبرمجة ضد الأدوية"".وكانت دراسات سابقة أثبتت أن ""النساء اللواتي يدخنّ أثناء الحمل، أكثر عرضة لولادة أطفال يعانون من مشاكل صحية، أبرزها انخفاض الوزن عند الولادة، والولادة المبكرة، والعيوب الخلقية، ومتلازمة موت الرضع المفاجئ، وهى أسباب رئيسية تزيد معدلات وفيات الرضع"".ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن التبغ يقتل ما يقرب من 6 ملايين شخص بإقليم شرق المتوسط سنويًا، بينهم أكثر من 5 ملايين متعاطون سابقون وحاليون للتبغ، وحوالي 600 ألف شخص من غير المدخنين المعرضين للتدخين السلبي، لأنه يعد أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السرطان وأمراض الرئة والقلب والأوعية الدموية.وأضافت المنظمة أنه ما لم يُتخذ إجراء في هذا الصدد، يمكن للتبغ أن يقتل عدداً كبيراً يصل إلى 8 ملايين شخص سنويًا، يعيش 80% منهم في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل بحلول عام 2030.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/15/45883.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,68,09:00 2017-2-15,طفل وأسرة
+القيلولة 30 دقيقة يوميًا تنمي القدرات اللغوية للأطفال,"كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن نوم الأطفال الصغار لمدة 30 دقيقة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، يساعدهم على تعلم مهارات جديدة، خاصة المتعلق بإتقان المهارات اللغوية.الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أريزونا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (Child Development) العلمية.ولكشف العلاقة بين القيلولة، وتعلم المهارات الجديدة للأطفال خاصة في مرحلة ما قبل المدرسة، راقب الباحثون مجموعة من الأطفال متوسط أعمارهم 3 أعوام.وقام الباحثون بعرض أشرطة فيديو تتضمن بعض المهارات التعليمية على الأطفال، وطلبوا منهم التعرف على تلك المهارات ومهارات مختلفة أخرى في اليوم التالي، بالإضافة إلى تعلم كلمات سهلة في اللغة.ووجد فريق البحث، أن الأطفال الذين أخذوا القيلولة لمدة 30 دقيقة إلى ساعة عقب عرض المهارات عليهم، كانوا أكثر استيعابًا وفهمًا للمعلومات التي عرضت عليهم بالمقارنة مع من بقوا مستيقظين لمدة 5 ساعات على الأقل بعد تعلم المهارات.وقال الباحثون، إن الأطفال الرضع حتى سن 6 أشهر بعد الولادة، يمكن أن يأخذوا غفوات قيلولة خلال النهار قد تصل إلى 6 مرات يوميًا، لكن هذه الغفوات تقل تدريجيًا، كلما كبر الطفل في العمر، حتى تختفي قبل سن المدرسة.وعبّر الباحثون، عن اعتقادهم بأن القيلولة لها فائدة كبيرة على الأطفال، لأنها تعرف بنوم الموجة البطيئة، أحد أعمق أشكال النوم، الذي يدعم ويقوي الذاكرة ويعيد تنشيط أنماط الذكريات في الدماغ، وهو ما يعزز مهارات التعلم للأطفال الصغار.ونصح الباحثون، الآباء والأمهات، بالحرص على أن يأخذ أطفالهم قسطًا كافيًا من النوم طوال اليوم، يقدر بـ10 إلى 12 ساعة، طوال فترة الليل والقيلولة يوميًا، بالنسبة للأطفال قبل سن المدرسة.وكانت دراسة بريطانية نصحت بنوم الرُضع لمدة 30 دقيقة في وسط النهار، لتعزيز مهاراتهم في التعليم، ومساعدتهم على تذكر المهارات المكتسبة حديثًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/10/45149.jpg?t=1,الأناضول,107,02:45 2017-2-10,طفل وأسرة
+علاجات القمل الكيميائية تهدد الحامل‬,"حذر البروفيسور الألماني كريستوف شيفر ‫الحوامل والمرضعات من علاجات القمل الكيميائية، ‫لأنها قد تشكل خطرا على صحتهن، ‬مشددا على ضرورة استشارة الطبيب بشأن إمكانية استخدامها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/06/44559.jpg?t=1,الرأي - رصد,101,09:00 2017-2-6,طفل وأسرة
+علماء يتوصلون إلى هرمون فى النمل يمنع الولادة المبكرة,"ظهرت نتائج دراسة جديدة تؤكد التوصل لمادة اصطناعية مستمدة م�� النمل يستطيع منع حالات الولادة المبكرة، إذ أن هذه المادة تقوم بنفس الوظائف البيولوجية لهرمون الأوكسيتوسين، المعروف شعبيا باسم هرمون الحب وهو هرمون يتم تصنيعه فى الدماغ وتفرزه الغدة النخامية وهو يعمل كناقل عصبى فى الدماغ. وقام بهذه الدراسة باحثون من كلية الطب بجامعة فيينا في النمسا ونشرت نتائجها في دورية التقارير العلمية ونقل هذه النتائج موقع News Medical Today.، وتقول الدراسة إنه يتم إفراز هرمون الحب بشكل طبيعي في الجسم في حالة الارتباط العاطفي أو أثناء تكوين صداقات جديدة، فأشارت الدراسة إلى أن بجانب هذا الدور فهذا الهرمون يساعد بشكل كبير في تسهيل عملية الولادة. كما تقول الدراسة إن هذا الهرمون يحفز انقباضات الرحم بشكل يسهل عملية فتح عنق الرحم ففى كثير من الأحيان يتم استخدامه كدواء لتسهيل الولادة، وقال الباحثون إن لدى النمل مادة تسمى ""نيوروبيبتيدى"" وهى فى الشكل البنائي تشبه إلى حد بعيد هرمون الأوكسيتوسين. كما أضافت الدراسة أن لدى الحشرات مادة النيوروببتيد وقد استطاع فريق البحث عزل مادة تسمىinotocin وهي لها نفس التركيب البيولوجي لفاسوبريسين والأوكسيتوسين، وقد توصل الفريق إلى ابتكار مادة اصطناعية تشبه ال inotocin التي مكنتهم من فهم أفضل لكيفية عملية الإشارات البيوكيميائية للاوكسيتوسين والفاسوبريسين. وقد حدد العلماء أربعة مستقبلات للدماغ التي تستجيب لنيوروببتيد الثاني: مستقبل وهم (VR) - VR1a، VR1b، وVR2  وفى البشر، وجد الباحثون أن مادة ال inotocin تنشط مستقبلات الدماغ V1b، ثم اختبر فريق البحث مادة ال inotocin على أنسجة الرحم ووجدوها تحفز التقلصات العضلية، واختتم الباحثون بأن الأوكسيتوسين وال فاسوبريسين تمنع حدوث تقلصات الرحم غير المرغوب فيها التي تحدث في حالة الولادة المبكرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/06/44563.jpg?t=1,الرأي - رصد,183,09:30 2017-2-6,طفل وأسرة
+بحث ينصح الحوامل بالامتناع عن تناول الجبن الطرية,"نصح بحث جديد السيدات الحوامل بالامتناع تماما عن تناول الأنواع الطرية من الجبن. أكد العلماء القائمون على البحث- وفقا لصحيفة ""ديلى ميل"" البريطانية- أن البكتيريا التى تتواجد فى هذه الأنواع من الجبن تزيد من مخاطر التعرض للإجهاض، موضحين أن بكتيريا الليستريا، وهى نوع شائع من البكتيريا التى تتواجد فى الطعام، يمكن أن تهاجم المشيمة وبطانة الرحم مما يسبب الإجهاض. وخلص البحث الجديد - الذى أجرته ""مدرسة الطب"" بجامعة ""ويسكونسين ماديسون"" الأمريكية- إلى أن تناول الأنواع المختلفة من الجبن الطرى يعد عاملا شديد الخطورة، خاصة فى المراحل المبكرة من الحمل، لافتا إلى أن الأعراض التى تسببها بكتيريا اليستريا تتشابه مع أعراض البرد، فهى تشمل ارتفاع فى درجة الحرارة وآلام فى العضلات والجسم والشعور بالتعب والإسهال، ومن ثم قد لا يمكن ملاحظتها مبكرا، لاسيما لتشابهها أيضا مع أعراض الحمل فى بداياته. وأوضح الباحثون أن هناك سلالة من الليستريا تسبب الإجهاض وولادة الجنين ميت وحتى الولادة المبكرة بين 11 سيدة حامل من بين ألفين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/23/46974.jpg?t=1,الرأي - رصد,99,08:00 2017-2-23,طفل وأسرة
+توبيخ الأطفال على الكذب يؤدي إلى نتائج عكسية,"يمارس أي طفل صغير تقريباً الكذب في مسار حياته اليومي، فالبعض يدعي كذباً على سبيل المثال أنه قام بتنظيف أسنانه، فسريعاً ما يقوم الآباء بتوبيخ أطفالهم جراء ذلك، ولكن خبراء تربية حذروا من أنه غالباً ما يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية. وقالت دانا أوربان الخبيرة لدى الرابطة الاتحادية لتقديم المشورات التربوية والأسرية: ""سرعان ما ينتاب الآباء القلق عند اكتشاف كذب أطفالهم، ويصبح لديهم انطباع أنه يتعين عليهم إيقاف ذلك فوراً"". ولكن في الواقع يندرج الكذب ضمن مسار التطور لدى الأطفال ولا يعد إشارة إلى قصور في التربية من جانب الآباء. وعادة يتعلم الأطفال بدءاً من مرحلة ما قبل ارتياد المدرسة التمييز بين الصواب والخطأ، وعلى الرغم من ذلك يستمر الكثير منهم فيما بعد في تجربة ما يمكن أن يحدث لهم من خلال مثل هذه الكذبة وإذا ما كانت ستنجح أم لا. وبغض النظر عما حدث، أوصت خبيرة الاستشارات التربوية بضرورة أن يمنح الآباء أطفالهم فرصة أولاً لشرح الموقف، بدلاً من توبيخهم، وأضافت أنه من المهم بعد ذلك الوثوق في الطفل، عندما يقول إنه لم يفعل شيئاً. وعلى جانب آخر، أشارت أوربان إلى أن طريقة التعامل مع الأمر تبدو مختلفة، إذا ضبط الآباء طفلهم متلبساً بالفعل كالسرقة مثلاً، وأوضحت أنه يمكن في هذا الموقف للآباء أن يوصلوا لطفلهم شعورهم بالاستنكار والاستياء أو بخيبة الأمل، ولكن بهدوء أيضاً. وأكدت أن ""السب أو التوبيخ"" قلما يجدي نفعاً، بل على العكس سوف يؤدي إلى أن الطفل سوف يكذب خوفاً من العقاب القادم أو من التوبيخ، مشددة على أهمية الإبقاء على رعاية الطفل والتحدث معه في مثل هذا الموقف. وأشارت أوربان إلى أنه من المهم أيضاً أن يوضح الآباء للأطفال بشكل مبكر قدر الإمكان ""إنه إذا ارتكبتم شئياً ممنوعاً، يمكنكم القدوم إلينا دائماً. وحتى إذا كنا مستاءين، سوف نتوصل سوياً لحل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/16/49888.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,08:00 2017-3-16,طفل وأسرة
+طريقة جديدة للكشف عن أمراض الأطفال الخُدج,"أكد إيغور بوبوف، رئيس قسم الفيزياء البيولوجية في جامعة موسكو، أن فريقا من الأطباء الروس تمكن من اكتشاف طريقة جديدة للكشف المبكر عن الأمراض التي تصيب المواليد الخدج. وقال بوبوف: ""نعلم أن هناك مجموعة كبيرة من الأمراض التي قد تصيب الجنين في رحم الأم، وتؤدي إلى ولادته قبل أوانه، وتلك الولادات المبكرة غالبا ما تشكل خطرا على حياة المواليد، لذلك قمت ومجموعة من زملائي بدراسات معمقة حول هذا الموضوع"". وأضاف: ""تمكن فريقنا الطبي من تطوير تقنية جديدة كليا في عالم التشخيص الطبي، تعتمد على استخدام مطياف الكتلة لتحليل فئة واسعة من الجزيئات والعمليات البيولوجية في الجسم، نحن نعلم أن الأطفال الخدج معرضون للإصابة بالعديد من الأمراض التي قد تكون قاتلة بالنسبة لهم، وذلك بسبب ضعف جهازهم المناعي، طريقتنا الجديدة ستساعدنا على اكتشاف الأمراض عندهم عن طريق مراقبة هواء الزفير والبول بمقياس مطياف الكتلة، هذا الأمر سيساعدنا على رصد أية تغيرات في تلك العينات والكشف عن الأمراض المحتملة"". وأشار العالم إلى أنهم وبواسطة التقنية الجديدة قاموا بتطوير آلية تحليل جديدة لتحيل بول الأمهات الحوامل في فترات الحمل الأولى، الأمر الذي سيساعد على الاكتشاف المبكر للأمراض التي قد تصيب الأجنة. وأكد العالم أن سلطات مدينة موسكو منحت مجموعة العلماء التي طورت تلك التكنولوجيا جائزة موسكو الحكومية للعلماء الشباب، حيث أوضح أن العديد من الشركات الأجنبية تعمل حاليا على تطوير تكنولوجيات مماثلة في نفس المجال، وهنا تكمن الحاجة لتطوير تكنولوجيا روسية كي لا يضطر الأطباء الروس للاعتماد على التقنيات الأجنبية.
+",,الرأي -رصد,20,11:15 2017-3-16,طفل وأسرة
+ريجيم الأم المرضعة... المسموح والممنوع,"بعد مرحلة الحمل، حين يزداد وزن الأم ما يُقارب الكيلوغرام شهرياً على الأقلّ، تأتي مرحلة الولادة، وما بعدها. حينها تبدأ الأم في الاهتمام بجسمها، وتروح تبحث عن كيفية خسارة الكيلوغرامات التي اكتسبتها في المرحلة السابقة. لكن، من الضروري الانتباه إلى نوعية الأطعمة، وبالطبع إلى كميتها، لأنها ستؤثّر حكماً على الطفل من خلال الرضاعة. تشرحُ اختصاصيَّة التغذية، بيان أحمد، أنّ ""الرضاعة الطبيعية، أي الرضاعة فقط كمصدر غذاء حصري، لمدّة ستة أشهر على الأقلّ، لها أهمية وفائدة كبيرتان"". وتشرح بيان في حديث لـ ""العربي الجديد"" كيف أنّ ""الرضاعة الطبيعية تحمي الأم والطفل. فهي تحمي الأم من أنواع عديدة من أمراض السرطانات، من بينها سرطان الثدي وسرطان الرحم. كذلك، تحمي المرضع من نزيف ما بعد الولادة، وتُعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي، وتُساعد على خسارة الوزن والدهون التي اكتسبتها المرأة خلال فترة الحمل، كما أنّها تُعزز العلاقة وتقوّيها بين الأم والطفل"". وتُنصَح الحامل بتناول المغذيات والأطعمة المُفيدة خلال فترة الحمل، ويجب استكمالها خلال فترة الرضاعة، حتّى لا تتسبَّب بنقص في المغذيات، وكي يكون جسمها سليماً، وذلك من خلال اتِّباع نظام غذائي، يُساعد على تكوين الحليب، ويكثر من إدراره. تُضيفُ اختصاصيَّة التغذية بأنّ ""الأم المرضعة تحتاج إلى إضافة 500 سعرة حرارية يومياً إلى نظامها الغذائي لإمدادها بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلى كمية من البروتين لإنتاج الحليب"". وتحصل الحامل على البروتين من مصادر حيوانية، منها البيض والسمك واللحمة والدجاج والحليب والألبان والأجبان، ومن المصادر النباتية، من بينها البقوليات، مثل العدس والفول والحمص والفاصولياء. يحتاج جسم الأم المرضعة إلى فيتامينات كثيرة، منها فيتامين A، لأنها تُعطيه للطفل من خلال الرضاعة، ونجده في الخضار الورقية، كالروكا والسبانخ والجرجير والملوخية والهندباء، والفواكه الملونة، وسودة الدجاج والبقر. وعلى الأم المرضعة الإكثار من تناول الفيتامين C الموجود في الحمضيات، من بينها الفليفلة والحامض، وفي الفواكه الحمضية، من بينها الشمام والبرتقال والكيوي والمانغا والفريز. وتُعطي أهميّة للإكثار من شرب السوائل ""خصوصاً المياه. ومن الأفضل شرب ثمانية أكواب يوميّاً، فهي تُساعد على إدرار الحليب، بالإضافة إلى العصير الطبيعي والشوربة، ولا ضير من محاولة تناول خمس حصص من الطعام يومياً من الفواكه والخضار الطازجة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف والبروتين"". وتختم بالدعوة إلى ""الامتناع عن التدخين وشرب الكحول خلال هذه الفترة، لأنها تؤثر بشكل سلبي على الأم والطفل معاً، وعلى تكوين الحليب وإنتاجه. كما يجب التخفيف من الكافيين يوميّاً، وشرب فنجانين من القهوة يوميّاً على الأكثر، وإبعاد موعد شربها عن مواعيد الإرضاع، لأنها تُسبّب القلق والانزعاج للطفل. وتدعو إلى الحذر من خطورة تناول بعض المأكولات البحرية لأنها تحتوي على الزئبق، وهو يُشكل خطراً على الجهاز العصبي للطفل. أما التونا والسلمون فهي من أكثر المأكولات البحرية أماناً. لكن يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تزع
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/18/46247.jpg?t=1,الرأي رصد,125,09:45 2017-2-18,طفل وأسرة
+متى يحتاج الرضيع إلى سوائل إضافية؟,"قالت الخبيرة الألم��نية ماريا فلوتكوتر إن الرضيع لا يحتاج إلى سوائل إضافية بخلاف لبن الأم في البداية، موضحة أن لبن الأم يعتبر مثاليا للرضيع؛ حيث أنه يقوم مثلا بمعادلة درجة حرارة الجسم عندما يتعرق الرضيع في ظل ارتفاع درجات الحرارة. وأضافت فلوتكوتر، عضو شبكة “الحياة الصحية”، أن الرضيع يحتاج إلى سوائل إضافية اعتباراً من الشهر السابع تقريبا، أي بعد نحو شهرين من البدء في تقديم الأطعمة الصلبة له. ويعتبر ماء الصنبور مثاليا لهذا الغرض بمعدل نحو 200 ملليلتر يومياً، مع مراعاة فتح الصنبور والانتظار قليلاً حتى يصير الماء باردا بعض الشيء، وذلك لضمان أنه صار ماء جارياً وليس راكداً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/23/46978.jpg?t=1,الرأي - رصد,136,08:30 2017-2-23,طفل وأسرة
+التلوث والتغير المناخي يقتل 1.7 مليون طفل دون سن الخامسة سنويا,"نشرت منظمة الصحة العالمية تقريرا صادما يحذر من أن ما يصل إلى 1.7 مليون طفل في جميع أنحاء العالم، أو واحد من كل أربعة أطفال دون سن الخامسة، يموتون سنويا جراء التلوث. وأشار التقرير أيضا إلى أن العدد قابل للارتفاع على المدى القصير نتيجة لتغير المناخ وأسباب غير صحية عدة، وقال الدكتور، مارجريت تشان، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية (WHO) في بيان الاثنين، إن ""البيئة الملوثة هي أحد أسباب الموت، لا سيما لدى الأطفال الصغار، لأن أعضاءهم التي تنمو وأجهزة مناعتهم وأجسامهم الصغيرة وأجهزة التنفس، تجعلهم أكثر عرضة لتأثير الماء والهواء الملوث"". وتضمن التقرير دراسة أولى تناولت التهديدات الناجمة عن التلوث في جميع أنحاء العالم، حيث يواجه الأطفال التهابات الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي الذي يقتل بسببه ما يقدر بنحو 570 ألف طفل سنويا، أما الإسهال الناجم عن المياه الملوثة ونقص المرافق الصحية وسوء النظافة فقد أودت جميعها بحياة 361 ألف طفل، في حين تسبب الملاريا 200 ألف حالة وفاة سنويا. أما الدراسة الثانية، فتناقش التأثير الكبير للعوامل البيئية على وفيات الأطفال، حيث يموت 270 ألف طفل خلال الشهر الأول من الولادة بسبب التلوث البيئي، حيث أن الكثير من الأسر في العالم النامي ما تزال تعتمد على الفحم من أجل الطبخ أو التدفئة. ووفقا لمعايير تلوث الهواء التي وضعت من قبل منظمة الصحة العالمية في عام 2014 فإن 92% من سكان العالم يتنفس الهواء الملوث. وبينما تعيش العديد من الأسر بعيدا عن الإعتماد على الوقود الأحفوري بفضل ازدهار بلدانها وتحسن الاقتصاد المحلي، إلا أن الأطفال مازالوا تحت تهديد الخطر الدائم بسبب أمراض مثل السرطان والربو والجلطات وأمراض القلب. ومن المتوقع أن تتفاقم المشاكل البيئية التي يواجهها الأطفال، حيث سيتعرضون لأنواع أخرى من التلوث مثل النفايات الكهربائية والإلكترونية، حيث ستسجل هذه النفايات ارتفاعا بنسبة 19% بين عامي 2014 و2018، ليصل حجمها إلى 50 مليون طن متري في جميع أنحاء العالم، وهو ما سيكون ضارا بالصحة. وسيؤدي تغير المناخ إلى تفاقم مشاكل التلوث البيئي حيث ستسجل مستويات ثاني أكسيد الكربون ارتفاعا، مما سيؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالالتهابات الرئوية والأمراض الأخرى مثل الربو التي ستظهر أعراضها بنسبة 11% إلى 14% لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات. وتتضمن مقترحات الحلول التي تقدمت بها منظمة الصحة العالمية لمحاربة مشاكل التلوث، إزالة العفن الفطري الذي يصيب جدران وأسقف المباني على اختلافها، بالإضافة إلى تحسين التغذية المدر��ية والحد من التعرض للنفايات الصناعية فضلا عن القضاء عن عمالة الأطفال مما يحد من تعرضهم لخطر المبيدات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/08/48829.jpg?t=1,الراي - رصد,49,09:30 2017-3-8,طفل وأسرة
+نقص التغذية: يضر الأم والجنين معاً!,"البروتينات والدهون والنشويات والكثير من الفيتامينات والمعادن هي المغذيات التي تحتاجها المرأة الحامل بشكل يومي للمحافظة على صحتها وصحة جنينها. التغذية الجيدة خلال فترة الحمل تساعد على نمو الجنين بشكل سليم وصحي وتحمي المرأة من المشاكل الصحية خلل هذه الفترة. الا ان الكثيرات يقررن اتباع رجيم خلال فترة الحمل خوفاً على زيادة وزنهن خلال هذه الفترة. فما الذي يترتب على الأم والطفل في حال نقص التغذية خلال فترة الحمل؟ أولاً بالنسبة للأم: تتعرض الأم للتعب الشديد والإرهاق المستمر طيلة الأشهر التسعة من الحمل. كما ان الأم تصبح عرضة لترقق العظام في المستقبل. امكانية حدوث ولادة مبكرة ترتفع جداً وحتى يمكن ان يتم الإجهاض. ثانياً بالنسبة للجنين: في حال معاناة الجنين من نقص في حمض الفوليك، هذا سيعرضه الى مشاكل في الجهاز العصبي. وفي حال تعرضه لنقص في الحديد، هذا سيسبب له اضطرابات في النمو. كما ان نقص الكالسيوم يمكن ان يسبب مشاكل في نمو عظام الجنين. لذا على المرأة الحامل الإهتمام جيداً بطريقة تغذيتها خلال هذه الفترة من حياتها ويجب أيضاً عدم اتباع أي حمية غذائية لخسارة الوزن خلال الأشهر التسعة من الحمل. يمكن خلال هذه الفترة استشارة أخصائية التغذية لتعليمك طرق تناول الطعام الصحيحة واعطائك كل الأطعمة الصحية التي تحتاجينها خلال هذه الفترة من حياتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/26/47357.jpg?t=1,الرأي - رصد,118,08:00 2017-2-26,طفل وأسرة
+ركوب الخيل يحسّن القدرات المعرفية لدى الأطفال,"أفادت دراسة يابانية حديثة، بأن ركوب الخيل يمكن أن يحسّن القدرات المعرفية لدى الأطفال، ويعزز مهارات التعلم والذاكرة وحل المشكلات.الدراسة أجراها باحثون بجامعة طوكيو للزراعة، ونشروا نتائجها اليوم السبت، في دورية (Frontiers in Public Health) العلمية.وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة، أثبتت فوائد ركوب الخيل فيما يتعلق بتعزيز الصحة الجسدية والنفسية للأشخاص، ولكن لم تتطرق الأبحاث من قبل لتأثير ركوب الخيل على الأطفال.ولرصد ذلك التأثير، راقب فريق البحث أداء مجموعة من الأطفال، فى اختبارات بسيطة للتعلم والذاكرة والمعرفة، قبل وبعد ركوب الخيل.وأظهرت النتائج، أن الأطفال الذين ركبوا الخيل ظهر عليهم تحسنًا كبيرًا في القدرة على أداء المهام السلوكية والمعرفية، بالمقارنة مع من لم يركبوا الخيول.وعن السبب فى ذلك، وجد الباحثون أن آثار الاهتزازات التي تنتج عن ركوب الخيول، تؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي أو ""السمبثاوي""، الذي يعزز القدرة على التعلم عند الأطفال.وقالوا إن ""هناك العديد من الفوائد الناجمة عن التفاعلات بين الإنسان والحيوانات الأليفة، تعود بالنفع على نمو الطفل، ومنها القدرة على اتخاذ قرارات مدروسة والتوصل إلى استنتاجات منطقية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/04/48254.jpg?t=1,الاناضول,131,12:00 2017-3-4,طفل وأسرة
+دراسة: الأبناء يطيلون أعمار آبائهم,"كشفت دراسة سويدية حديثة، أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الفرد بحوالي سنتين، وذلك بعد دراسة بيانات نحو 1.5 مليون شخص.وأوضحت الدراسة أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الفرد على المدى الطويل، كونهم يساندون آباءهم عندما يتقدم بهم العمر.كما أشارت إلى أن الأشخاص الذين لديهم أبناء، يهتمون بصحتهم بشكل أكبر من أولئك الذين لم ينجبوا أطفالا، حرصا منهم على الاهتمام بعائلاتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/14/49660.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,04:45 2017-3-14,طفل وأسرة
+اكتئاب ما بعد الولادة يصيب الرجال أيضاً,"الخوف من المسؤولية، الخوف من الأبوّة، الخوف أن من التقدم في العمر، الخوف من عدم القدرة على إعالة الطفل، الخوف من أن حريتنا قد ولّت إلى الأبد وأننا عالقون الآن في دائرة ضيقة، الخوف من أن يحدث شيء للطفل، كل هذه المخاوف تدور في عقل كل أب يتعرف إلى مولوده الجديد وتصيبه بالاكتئاب الذي يحاول الرجل عادة إخفاءه عن الآخرين وأولهم الزوجة. تقول كثير من الزوجات إن زوجها تغير بعد الولادة، بارد جنسيا وعاطفيا يظل خارج البيت وقت أطول من ذي قبل، مهموم ومزاجه متعكر. في الحقيقة إن الاكتئاب لا يصيب النساء وحدهن عند استقبال مولود جديد، فقد أظهرت دراسة جديدة في نيوزيلندا أن بعض الرجال يتعرّضون للإصابة بالاكتئاب أيضا أثناء وبعد فترة حمل زوجاتهم. إذن وبدلاً من الدخول في مشاكل مع الزوج واستخدام كلمات مثل “انت تغيرت”، “ماذا حدث لك”، فكري بتقديم الدعم والمساندة له في المحنة التي يمر بها ولا يصرّح عنها. فقد وجد الباحثون في الدراسة التي شملت نحو أربعة آلاف رجل، أن نحو ستة في المائة ظهرت عليهم أعراض الاكتئاب في إحدى المراحل خلال فترة الحمل أو في الأشهر التسعة التالية للولادة. وأضاف الباحثون أن الحمل والولادة قد يزيدان خطر الاكتئاب عند الرجال، وإن كانت الأبحاث تقليديا تركز على النساء اللاتي هن أكثر عرضة للاكتئاب خلال الحمل وبعد الولادة. وذكر الباحثون أن أبحاثا سابقة ربطت أيضا بين الآباء المكتئبين ومعاناة الأطفال من مشاكل عاطفية وسلوكية. وارتبطت أعراض الاكتئاب بين الرجال خلال الحمل بشعورهم بالتوتر أو سوء حالتهم الصحية، وزاد احتمال ظهور الأعراض بين الرجال الذين حاصرهم التوتر أثناء الحمل أو انتهت العلاقة بينهم وبين أم الطفل أو من كانوا بلا عمل أو لهم تاريخ من الاكتئاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/02/18/46246.jpg?t=1,الرأي - رصد,113,09:30 2017-2-18,طفل وأسرة
+التنويم المغناطيسي لعلاج آلام البطن عند الأطفال,"أثبتت دراسة جديدة فعالية التنويم المغناطيسي الذي يمكن القيام به في المنزل باستخدام أقراص مدمجة، في علاج آلام البطن عند الأطفال. وأوضحت الطبيبة جوليت روتن من مستشفى إيما للأطفال والمركز الطبي الأكاديمي في أمستردام، أن العلاج بالتنويم المغناطيسي باستخدام أقراص مدمجة يعد ""خيارا علاجيا مغريا"" لهؤلاء المرضى. وأضافت أن الدراسات أظهرت أن العلاج بالتنويم المغناطيسي الذي يستهدف الأمعاء، فعال للأطفال والكبار بنسبة نجاح تتراوح بين 49 بالمائة و100 بالمائة. ورغم فوائدها، فإن جلسات التنويم المغناطيسي مكلفة وتستغرق وقتا طويلا، كما أن المعالجين المدربين على علاج الأطفال قليلون، وفق ما ذكرت وكالة رويترز. ولتحديد ما إذا كان العلاج بالتنويم المغناطيسي في المنزل يمكن أن يكون بديلا، وجه الباحثون في 9 مراكز في أنحاء هولندا أطفالا يعانون من متلازمة تهيج الأمعاء، لتلقي 6 جلسات علاج بالتنويم المغناطيسي على يد معالج خلال فترة 3 أشهر، أو عمل جلسات علاج منزلي عن طريق إرشادات مسجلة لممارسة تمارين معينة 5 مرات أسبوعيا لمدة 3 أشهر. وبعد العلاج نجح علاج 36.8 بالمائة من 132 طفلا عولجوا بجلسات منزلية مسجلة، و50.1 بالمائة من الذين عو��جوا مع معالج. وفي أحد الأعوام بلغت نسبة النجاح بين الذين عولجوا منزليا 62.1 بالمائة، بالمقارنة مع 71 بالمائة للذين عولجوا عن طريق معالج. ولأن الأقراص المدمجة المسجل عليها أساليب العلاج بالتنويم المغناطيسي غير متوفرة، دعا الباحثون إلى تصميم تطبيق لها على الهواتف الذكية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/30/51627.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:30 2017-3-30,طفل وأسرة
+شبكات التواصل الاجتماعي تتسبب بمشاكل نفسية للأطفال,"أكد علماء من جامعة شيفلد البريطانية أن قضاء أوقات طويلة في تصفح شبكات التواصل الاجتماعي يتسبب بمشاكل نفسية للأطفال. وفي الدراسة التي أعدها العلماء أكدوا أن ""قضاء أكثر من ساعة يوميا في تصفح الإنترنت ومتابعة صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، يقلل من احتمالية رضى الأطفال عن أنفسهم بمعدل 14%،أي أنهم يصبحون أتعس مما لو كانوا يعيشون مع أحد والديهم فقط، حيث أشاروا إلى أن تلك الآثار النفسية السيئة تظهر بشكل أوضح عند الفتيات"".يذكر أن العلماء توصلوا لتلك النتائج بعد تجارب واستطلاعات للرأي شملت أكثر من 4 آلاف طفل ممن يواظبون على تصفح الإنترنت، وتتراوح أعمارهم بين 10 و15 عاما.
+",,الرأي - رصد,40,11:15 2017-4-12,طفل وأسرة
+انقطاع النفس أثناء النوم عند الأطفال مرتبط بتغييرات في المادة السنجابية بالدماغ,"وجدت دراسة أن الأطفال الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم تكون المناطق المسؤولة عن التفكير وحل المشكلات في أدمغتهم أصغر على ما يبدو عن الأطفال الذين ينامون بشكل طبيعي.وعلى الرغم من أن الدراسة لا تستطيع إثبات أن التغيرات في الدماغ تسبب بشكل فعلي مشكلات للأطفال في البيت أو المدرسة يشير باحثون إلى أن انقطاع النفس خلال النوم مرتبط بمشكلات سلوكية ومعرفية.وقال بول ماسي معد الدراسة وهو من كلية التمريض في جامعة كاليفورنيا بلوس انجليس ""يبدو فعلا وجود تغيير في الدماغ أو تأثر الدماغ.""وقال ماسي وزملاؤه إن ما يصل إلى خمسة في المئة من الأطفال يتأثرون بانقطاع النفس أثناء النوم.واستخدم الباحثون التصوير بالرنين المغناطيسي لتحليل حجم المادة السنجابية في 16 طفلا مصابين بانقطاع النفس أثناء النوم و200 طفل غير مصابين بهذه الحالة وكلهم تراوحت أعمارهم بين سبعة أعوام و11 عاما.وقال الباحثون في دورية (ساينتفك ريبورتس) إن الأطفال الذين كانوا يعانون من انقطاع النفس خلال النوم تراجع لديهم حجم المادة السنجابية في أماكن تتحكم في وظائف التعرف والحالة المزاجية حتى إذا كانت مثل هذه الخسائر مستقلة على ما يبدو عن العجز المعرفي.وقال الطبيب إيليوت كاتز من كلية الطب بهارفارد ومستشفى بوسطن للأطفال إن الأبحاث السابقة تظهر أن معالجة انقطاع النفس أثناء النوم من خلال استئصال اللوزتين والغدد اللاصقة تحسن من أداء الطفل في المدرسة وسلوكه والمسائل الأخرى المرتبطة بالنوم. وتأرجحت الأدلة بشأن ما إذا كان ذلك يحسن الإدراك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/19/50176.jpg?t=1,رويترز,140,07:30 2017-3-19,طفل وأسرة
+شاشات التلفاز تعرض الأطفال لخطر الإصابة بالسكري,"أظهرت دراسة حديثة أن جلوس الأطفال أمام التلفاز 3 ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب على أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويرتبط احتمال الإصابة بالسكري لدى البالغين، بالوقت الذي يقضونه أمام الشاشات الإلكترونية، ويبدو أن الشيء نفسه ينطبق على الأطفال أيضا. وحلل الباحثون في بريطانيا بيانات ما يقرب من 4500 طفل، حيث وجدوا علامات بيولوجية لزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، عند أولئك الذين يقضون وقتا أطول أمام شاشات التلفاز. وتوصلت الدراسة إلى دلائل على أن أجساد الأطفال لم تكن جيدة في معالجة السكر، وهي حالة تُعرف باسم، مقاومة الإنسولين، السمة المميزة لمرض السكري. ويقول، مارك تريمبلي، الباحث في مجال البدانة عند الأطفال وخبير الحياة الصحية في مستشفى الأطفال بمعهد بحوث أونتاريو الشرقية: ""إن الجلوس مطولا أمام الشاشات، يضر بالصحة العامة، والأطفال الأمريكيون يشاهدون برامج التلفاز بكثرة"". وأظهر تقرير نُشر العام 2015، صادر عن منظمة Common Sense Media، أن الشبان الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و18 عاما، يقضون حوالي 9 ساعات يوميا أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية وأجهزة التلفاز، أما الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و12 عاما، فينفقون نحو 6 ساعات من وقتهم أمام الشاشات يوميا. ووجدت دراسات سابقة أن الجلوس أمام الشاشات مطولا يؤدي إلى زيادة مؤشر كتلة الجسم، وهو مقياس الدهون في الجسم بالاعتماد على الطول والوزن. وحلل الباحثون بيانات نحو 4500 من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، من حوالي 200 مدرسة ابتدائية في لندن وبرمنغهام، حيث سُئل الأطفال عن عدد الساعات التي يقضونها في مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين ينفقون أكثر من 3 ساعات من وقتهم أمام شاشات التلفاز يوميا، يعانون من وجود مستويات أعلى بنسبة 11% في مقاومة الإنسولين، مقارنة بأولئك الذين يقضون أقل من ساعة واحدة أمام التلفاز يوميا. وتتمثل مقاومة الإنسولين في عدم استجابة العضلات والدهون وخلايا الكبد، للأنسولين بشكل صحيح، وهو الهرمون الذي يتحكم بمستويات السكر في الدم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/16/49904.PNG?t=1,الرأي - رصد,60,11:30 2017-3-16,طفل وأسرة
+العناق جسر بين صحة البدن وهناء الروح,"أكدت دراسة علمية أمريكية حديثة أن العناق له فوائد صحية ملموسة، فبخلاف شعور الود الذي يبعثه في نفوس المتعانقين، قد يكون سبباً في وقاية الناس من كثير من الأمراض. وقال معهد ""كارنغي ميلون"" الأمريكي أنّ الشعور بالتلاحم والقرب الشعوري من الآخرين الذي يحصل أثناء العناق له دور فاعل في التقليل من احتمالات الإصابة بأمراض مرتبطة بالكآبة ومترتبة عليها. وقائمة هذه الأمراض كبيرة جداً، وتصل الى أمراض المعدة والجهاز الهضمي، وإلى الدماغ وأمراض الجلطة الدماغية، والى أمراض الأعصاب والأمراض الغامضة ومنها فيبرومولوجي. وأوجز تقرير نشره موقع ""كوليكتف ايفوليوشن"" المعني بالصحة النفسية والبدنية جملة فوائد ملموسة ناجمة عن العناق منها: 1- زيادة الترابط، فالعناق قد يساعد الدماغ على إفراز هورمون أوكسيتوسين التي تشيع في النفس شعور التقارب مع من نعانقه. 2- التخفيف من الألم، فالعناق يطلق عصارة الآندروفين التي تساعد في تليين الأنسجة، بما يخفف كثيراً من الآلام، وخاصة المرتبطة بالأمراض الغامضة، وحتى بإصابات الإنفلونزا، فهل نعانق أحبتنا حين نصاب بالإنفلونزا فتخف آلامنا؟ 3- العناق يتيح تبادل المشاعر عبر حقل البايوجينتك الغامض الذي يرتبط بالقلب، ما يثير تعاطفنا مع الآخرين.هذه الآلية تبني جسور الثقة بين الناس، وهي مشاعر لا تعبر عنها الكلمات مهما كانت مؤثرة. وهكذا يُنصح بعناق الذين تود أن تفتح قلبك لهم. 4- العناق يخفف من الاكتئاب، ومن الاختلال التناقصي للأعصاب. فالعناق يزيد من إنتاج ��ادة دوبامين في المخ، ويظهر أثرها فوراً في تخطيطات الدماغ إن نجح الفرد في إجرائها مباشرة بعد العناق. هذه المادة تنخفض بشدة لدى من يعانون من الإكتئاب. 5- العناق قد يرفع من إنتاج أنزيم سيروتونين في المخ، وهو المسؤول عن تعديل المزاج، واحترام النفس. فمن يعانون الوحدة ينخفض عندهم هذا الأنزيم إلى مستويات متدنية جداً. 6- العناق يقلل التوتر والضغوط، ويجري هذا بتناقص هورمونات التوتر الضغوط التي تجري في الدم مع مادة الكوليسترول. وانخفاض مستويات هذه الهورمونات، يهدىء مشاعر المرء. وأثبتت عدة دراسات، أنّ معانقة الرُضع من قبل أمهاتهم وآبائهم وإخوتهم يجعلهم أقل توتراً، كما يبعث في نفوس البالغين أنفسهم مشاعر حنان تخفف إلى حد كبير من مشاعر الضغط والتوتر. جملة هذه الفوائد قد تحدث لفترة قصيرة لا تكفي للتأثير البيّن المستمر في صحة الإنسان، لذا يُوصي المختصون بكثرة العناق، على الأقل مع من يحبهم الإنسان من أهل بيته وأقربائه وأصدقائه، ففي هذا أثر مفيد على النفس والبدن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/12/53221.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:15 2017-4-12,طفل وأسرة
+منظمة الصحة العالمية تدعو الى التلقيح لمواجهة مرض الحصبة في اوروبا,"حذرت منظمة الصحة العالمية من أن مرض الحصبة منتشر في اوروبا من فرنسا الى اوكرانيا بسبب إحجام البعض عن التلقيح.وقد رصدت منظمة الصحة العالمية ""اكثر من 500 حالة"" في كانون الثاني/يناير في اوروبا من بينها 474 سجلت في سبع دول هي فرنسا وايطاليا وسويسرا وبولندا والمانيا ورومانيا واوكرانيا.وتشكل ايطاليا حيث سجلت نصف الاصابات (283) ورومانيا مع 17 قتيلا منذ كانون الثاني/يناير 2016، البلدين الاكثر تضررا من هذا الوباء.وتسبب هذا ""المرض الفيروسي الخطر والكثير العدوى"" بوفاة 134 الف شخص في العالم خلال العام 2015 ولا سيما اطفال دون الخامسة.ويمكن تجنب هذا المرض الذي يتسبب بحمى وباحمرار الجلد، بسهولة من خلال لقاح ""آمن وفعال"". الا ان نسبة التلقيح في الدول السبع الاكثر عرضة للوباء تقل عن عتبة 95 % الضرورية للقضاء على المرض.وقالت سوزانا ياكاب مديرة منظمة الصحة العالمية لمنطقة اوروبا ""كنا نتجه بشكل ثابت نحو القضاء (على المرض) في السنتين الاخيرتين ومن المقلق ان نرى حالات الحصبة تتكاثر في اوروبا"".وأضافت ""من أجل منع انتقال الفيروس ينبغي على السلطات الوطنية ان تبذل قصارى جهدها من اجل الوصول او المحافظة على مستوى تغطية بنسبة 95 % بجرعتين من لقاح الحصبة"".وتبقى كلفة اللقاح عائقا محتملا في افقر دول العالم (قرابة اليورو الواحد) أما في اوروبا فان المشكلة تكمن في الحذر من اللقاحات على ما تفيد منظمة الصحة العالمية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/03/29/51467.jpg?t=1,ستوكهولم - ا ف ب,81,10:30 2017-3-29,طفل وأسرة
+نصف ساعة مع الأم يوميا تزيد من ذكاء الطفل,"نصح أطباء بريطانيون الأمهات، بضرورة قضاء نصف ساعة مع أبنائهم، على الأقل، يوميا من أجل منحهم المزيد من الذكاء. وأوضح أطباء، من جامعة اسيكس البريطانية، أن الأطفال من سن 3 إلى 7 سنوات، الذين تقرأ لهم أمهاتهم أو يساعدونهم في إنجاز واجباتهم المدرسية يتمتعون بقدرات إدراكية أكثر تطورا، ويستمر هذا التأثير الإيجابي في مرحلة البلوغ. وأظهرت نتائج الدراسة، أن الأمهات اللاتي يخصصن وقتا لأطفالهن لممارسة أنشطة ترفيهية مثل المشي، أو الرسم يتمتعن بأطفال لديهم مهارات اجتماعية أفضل، حسب موقع “ديلي ميل” البريطانية. وأجرى فريق البحث، فحص بيانات تخص 8 آلاف طفل، وأمهاتهم تم جمعها على مدار 16 عاما، لفهم الظروف التي تؤثر على التطور المبكر للطفل. وقال الباحثون، إنهم خرجوا باكتشافين رئيسيين من هذه الدراسة: الأول هو أن الأم التي تقضي وقتا في المشاركة بـ”أنشطة تعليمية”، مع أطفالها من سن 3 إلى 7 سنوات -مثل القراءة وإنجاز الفروض المدرسية- يتمتع أطفالها بقدرات إدراكية أفضل. كما أن الأم التي تخصص وقتا كذلك لـ”الأنشطة الترفيهية”، مثل المشي والرسم والغناء، يميل أطفالها إلى التمتع بمهارات اجتماعية أفضل، تجعلهم أقل عدوانية، وأكثر اندماجا في مختلف المجموعات، وتستمر هذه التأثيرات الإيجابية في مرحلة البلوغ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/08/52719.jpg?t=1,الرأي - رصد,161,10:30 2017-4-8,طفل وأسرة
+التلوث الناجم عن الفحم يؤدي الى ولادة اطفال اقل وزنا,"أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع التلوث الناجم عن محطات الطاقة العاملة على الفحم الحجري التي حلت مكان المفاعلات النووية في وادي تينيسي أدت إلى تراجع في وزن المولودين الجدد في الثمانينات.وجاء في الدراسة التي نشرت في مجلة ""نيتشر إنيردجي"" أن ""الوزن الوسطي تراجع ب134 غراما"" في المناطق التي كانتعرضة لاكبر زيادة في التلوث بالجزئيات اي 5,4 % مقارنة بمتوسط الوزن قبل ذلك.وبعد الحادث النووي الذي وقع العام 1979 في محطة ثري مايل ايلاند في ولاية بنسيلفانيا أغلق موقتا واعتبارا من العام 1985 ، مفاعلان نوويان في وادي تينيسي الاول في بروانز فيري (الاباما) والثاني في سيكويا (تينيسي).واعتمد انتاج الكهرباء في هذه المواقع بعد ذلك كليا على الفحم الحجري المأخوذ من وادي تينيسي ما ادى الى ""ارتفاع في التلوث بالجزئيات"" على ما قال معد الدراسة اديسن سيفيرنيني من جامعة كارنيغي ميلون في بيتسبرغ (بنسيلفانيا).وأوضح ""نتيجة لذلك تدهورت على ما يبدو صحة الاطفال في الاماكن الاكثر عرضة. والاطفال الذين يعانون من وزن متدن عند الولادة يعرفون مشاكل كبيرة على صعيد الصحة والنمو قد تكون مكلفة جدا للمجتمع"" مشيرا خصوصا الى تأثير سلبي على الطول و حاصل الذكاء.وقال سيفيرنيني ان هذه النتائج ""تظهر أن إغلاق المحطات النووية في الولايات المتحدة وأماكن أخرى قد لا يؤدي الى الكثير من المنافع كما يتوقع الرأي العام"".واشار مايكل شيلينبرغر من مجموعة البحث ""انفايرمنتال بروغريس"" في تعليق على الدراسة ""بعد حادث فوكوشيما أغلقت اليابان محطاتها النووية وأعلنت أنها ستبني عشرات المحطات الجديدة العاملة بالفحم للحلول مكانها. والمانيا تحذو الان حذو اليابان"".لكن سيفيرنيني رأى أن ""ثمة فرصا اكبر اليوم لاستبدال الطاقة النووية بالغاز الطبيعي او مصادر الطاقة المتجددة مثل طاقة الرياح او الطاقة الشمسية"".واتى نشر هذه الدراسة في حين يريد الرئيس الاميركي احياء صناعة الفحم مع ان مصدر الطاقة الاحفورية هذا لم يعد رائجا في الولايات المتحدة حيث تحل مكانه اكثر فاكثر مصادر طاقة اقل تلويثا في انتاج الكهرباء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/04/52224.jpg?t=1,باريس- أ ف ب,40,03:45 2017-4-4,طفل وأسرة
+لقاح جديد لمكافحة الاسهال الحاد والقاتل لدى الاطفال,"اظهر لقاح جديد بخس السعر ضد الفيروسات العجلية التي تتسبب بالتهابات حادة في الامعاء والمسؤولة عن 37 % من وفيات الاطفال الصغار في الدول النامية، فاعلية بنسبة زادت عن 66 % على ما جاء في نتائج تجربة سريرية.وتؤدي هذه الاصابات الى وفاة 450 الف طفل دون سن الخامسة سنويا لا سيما في افريقيا جنوب الصحراء لتسببها باسهال حاد على ما اوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة ""نيو إنغلاند جورنال اوف مديسين"" الطبية الاميركية.وهو اول لقاح ضد هذه الفيروسات الذي يمكن ان يحفظ من دون تبريد ما يسمح بتوزيعه بشكل واسع في الدول الفقيرة.وخلافا لاسباب الاسهال الاخرى، فان تحسين ظروف النظافة لا يمنع انتقال هذه الفيروسات العجلية لذا فان التلقيح اساسي لمنع الاصابات وخفض وفيات الاطفال.ومن اجل تحقيق نتائج فعالة في الدول التي تسبب فيها هذه الفيروسات اكبر عدد من الاصابات وحيث الوصول الى العناية الطبية محدود جدا، ينبغي ان يكون اللقاح بخس الثمن من دون ان يحتاج الى تبريد.ولا يحترم اللقاحان المتوافران حاليا في السوق هذين الشرطين.وقالت شايلا إساناكا الاستاذة المساعدة في التغذية في كلية الصحة العامة في هارفرد ""هذا اللقاح يتناسب مع الظروف القائمة في افريقيا حيث الحاجة الاكبر"".واضافت ""عندما سيتوافر هذا اللقاح بشكل واسع في افريقيا سيسمح بحماية ملايين الاطفال وهم الفئة الاضعف"".واجريت التجربة السريرية من المرحلة الثالثة في النيجر وشملت 3508 رضع في صحة جيدة تلقوا ثلاث حقن من اللقاح او عقارا وهميا، في سن الستة اسابيع وعشرة و14 اسبوعا.وتابعت مراكز عناية طبية محلية هؤلاء الاطفال لمدة سنتين.وقد انتجت اللقاح مؤسسة ""سيروم إنستيتوت اوف إنديا"". وسمح بتسويقه في الهند الا انه لم يحصل بعد على موافقة من منظمة الصحة العالمية.وهذا الترخيص ضروري لتتمكن الامم المتحدة والوكالات الحكومية من توزيعه.
+",,واشنطن - ا ف ب,60,09:15 2017-3-23,طفل وأسرة
+كيف تحمي أطفالك من 'إدمان الموبايل'؟,"بالرغم من أن التكنولوجيا جلبت العديد من المزايا للبشرية وخصوصا الأطفال، إلا أن لها وجها آخر ساهم في التأثير سلبيا على حياة البعض منهم ما قد يقود إلى حالة الإدمان، وفقا لآراء الخبراء التقنيين.ففي مدينة سياتل بولاية واشنطن الأميركية، يعالج عدد من الأطفال دون الـ13 من إدمان الهاتف المحمول، بعد أن تحولت حياتهم بسبب الاستخدام الخاطئ لهذه الهواتف إلى تعلق الطفل بعالم افتراضي وانعزاله عن محيطه الاجتماعي.وتقول مؤسسة مركز ""ريستارت لايف""، هيلاري كاش، لـ""سكاي نيوز"": ""عندما تبدأ في تسليم الأجهزة المحمولة للأطفال الصغار، فإنهم يفتتنون بها ويصرفهم ذلك عن الحركة والتفاعل الاجتماعي""، فيما حذر خبراء من أن تعريض الأطفال للشاشات الإلكترونية يجعلهم عرضة لخطر الأضرار الدائمة.وتنصح كاش الناس من جميع الأعمار بتقييد استخدامهم للأجهزة المحمولة، كون هذا أحد المؤثرات السلبية على حياة الأسرة، موضحة: ""أعتقد أنه من المهم أن نجتمع معا كعائلة والتحدث عن إيجابيات التكنولوجيا، لكن الأهم هو العلاقات الأسرية"" .وفي استطلاع لرأي إحدى الأسر الأميركية في لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا، أقر الوالد بأن ""العقاب الأشد الذي يمكنه توقيعه على ابنه هو حرمانه من هاتفه المحمول، في حين أن الطفل لا يبالي بأي عقاب آخر"".وتعتقد مؤسسة مركز ""ريستارت لايف"" أنه ""من الضروري مساعدة هؤلاء الأطفال على اكتشفا العالم الحقيقي دون الاستمرار في التحديق في شاشة صغيرة قد تعزلك عن العالم"".وفي السياق، يحذر بعض الخبراء من الاستخدام المفرط لاستعمال الأطفال للأجهزة المحمولة، خاصة مع تركها آثارا سلبية تتمثل في أمراض عضوية كالسمنة الناتجة عن قلة الحركة، والأمراض بالأطراف خاصة نتيجة استعمالها في اللعب، أيضا تشت الذهن وضعف التركيز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/14/53500.jpg?t=1,الرأي - رصد,621,09:30 2017-4-14,طفل وأسرة
+استخدام مضادات الاكتئاب قبل وأثناء الحمل مرتبط بمخاطر التوحد,"أشار تحليل جديد لأبحاث سابقة إلى أن تعاطي النساء لمضادات لاكتئاب قبل أو أثناء فترة الحمل ربما يرتبط بزيادة مخاطر إصابة أطفالهن بالتوحد.وقالت فلورنس جريسييه كبيرة الباحثين في الدراسة إن الحامل التي تتناول تلك العقاقير ينبغي ألا توقفها لأن البيانات التي تربط إصابة الجنين باضطرابات طيف التوحد ضعيفة. وعلاوة على ذلك ربما تكون هناك عواقب لعدم علاج حالة الاكتئاب أثناء الحمل.وقالت جريسييه وهي من مستشفى جامعة بيستر في لو كرملين بيستر بفرنسا ""ينبغي تقييم كل حالة على حدة"".وكتبت جريسييه وزملاؤها في دورية (جاما) لطب الأطفال أن ما يصل إلى 15 في المئة من السيدات الحوامل يصبن بالاكتئاب.وجمع الباحثون في التحليل الجديد قواعد بيانات دراسات فحصت العلاقة بين تعرض الجنين لمضادات الاكتئاب ومخاطر الإصابة بالتوحد. ووجدوا أن عشرة أبحاث توصلت إلى نتائج متفاوتة.فعندما راجع الباحثون ست دراسات شملت 117737 مشاركا وقارنت بين أشخاص مصابين بالتوحد وغيرهم من غير المصابين اكتشفوا أن تشخيص إصابة الأطفال باضطرابات طيف التوحد يزيد على الأرجح بنسبة 81 في المئة لمن تعرضوا لمضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل.وفي دراستين تابعتا 772331 طفلا لفترة من الزمن وجد الباحثون أنه لم تكن هناك صلة بين تعاطي مضادات الاكتئاب خلال الحمل واضطرابات طيف التوحد.لكن بيانات أربع دراسات أظهرت أن احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد تزيد بنسبة 77 في المئة إذا تعاطت أمهاتهن مضادات الاكتئاب قبل فترة الحمل.وقالت جريسييه لرويترز هيلث إنه يتعين العمل على جمع مزيد من البيانات المفصلة. وأضافت أنه على سبيل المثال ينبغي على الباحثين جمع بيانات بشأن حدة الاكتئاب الذي عانت منه الأمهات أثناء الحمل وجرعة العقار الذي تناولنه وما إذا كان مصحوبا بمواد أخرى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/19/54206.jpg?t=1,رويترز,40,11:30 2017-4-19,طفل وأسرة
+خطوات بسيطة تجعل من طفلك عبقريًا,"الأطفال هم نعمة كبيرة من نعم الله علينا وهبنا إياها للحفاظ عليها وحمايتها، لذلك علينا أن نحرص على تربية أطفالنا تربية صالحة لخلق جيل سوي يدرك جيدًا مهمته التي خلق من أجلها وهى طاعة الله عز وجل وتعمير الكون، ويحرص الوالدين دائمًا على تطوير مهارات أطفالهم ومساعدتهم على ممارسة الأنشطة التي تنمي ذكائهم وتمنحهم القدرات العقلية الممتازة، ومن أجل ذلك سوف نقدم لك اليوم مجموعة من النصائح التي من شأنها أن تجعل طفلك عبقريًا يتمتع بذكاء وقدرة عقلية متميزة. تحدث مع طفلك اهتم دائمًا بالتحدث مع طفلك في الأمور الحياتية المختلفة، حدثه عما تنوي القيام به وما تعرفه من مهارات وخبرات تتناسب مع عمره، تعامل مع طفلك الصغير وكأنه شخص ناضج واحترم شخصيته واخبره بما يجب عليه القيام به مع النظر إليه عينيه مباشرة عند التحدث إليه والانتباه له بكل الحواس، وقد اثبتت الدراسات المختلفة أن كثرة التحدث مع الأطفال الصغار تمكنهم من اكتساب مفردات لغوية تساعد على تنمية الجانب المعرفي لديهم وتحسين قدرتهم على التحدث وخلق حوار فعال مع تحفيز ذهنهم على العمل والتفكير المستمر. اجب على أسئلة طفلك من المتعارف عليه أن الأطفال يسألون والديهم كثيرًا في كل ما هو غامض بالنسبة إليهم ومن الضروري أن يحرص الآباء والأمهات على إجابة طفلهم على اسئلته مهما كان مستوى صعوبتها والتصرف بحكمة وذكاء مع الأمور التي تستدعي ذلك لأن الإجابة عليه سوف تمكنه من اكتساب الكثير من المعارف في عمر مبكر إلى جانب كونها تساعد على تعزيز قدرة الطفل على التركيز والنمو العقلي الفعال. قدم التعزيز والتشجيع لطفلك إذا قام طفلك بعمل شئ مميز عليك بمكافأته على ذلك وتشجيعه على الأستمرار في فعل مثل هذه السلوكيات الحميدة، فذلك من شأنه أن يجعل طفلك يداوم على القيام بما يستحق التعزيز والثناء. اقرأ له القصص القصيرة من أهم الأمور التي تساعد طفلك على الوصول إلى العبقرية والقدرات العقلية العالية هى القراءة والحوار والخيال وكل ذلك نجده في قراءة القصص القصيرة للأطفال في كل وقت، حيث تساعد القصص القصيرة على تحفيز قدرة الطفل على التخيل والتصور كما أنها تساعد على تقوية ذاكرته وتجعله يحصل على كم كبير من المعلومات المفيدة والصور الخيالية الجذابة التي تفيده فيما بعد وتمنحه الذكاء العقلي والمهارات التعبيرية الرائعة في المستقبل. لا تتركيه دائمًا للبرامج التليفزيونية تعتبر البرامج التليفزيونية من الأمور التي تؤثر كثرتها بالسلب على الأطفال تؤدي إلى عدم قدرتهم على التمييز بين الحقيقة والخيال في الكثير من الأحيان إلى جانب كونها تعرض عليهم بعض المواقف الغير لائقة بالنسبة لأعمارهم، لذلك من الضروري أن يحرص الآباء على عدم ترك الأطفال مع هذه البرامج التليفزيونية لمدة طويلة خلال اليوم والاكتفاء بفترة محددة مع مراعاة التأكد من كونهم يشاهدون برامج تليفزيونية مناسبة ومفيدة لهم. العب مع طفلك يعتبر اللعب من أهم الأشياء التي يجد فيها الأطفال متعتهم الخاصة، ومن الضروري أن تحرص على اللعب مع طفلك بألعاب الذكاء والألعاب التي تتطلب القيام بعدة مهارات مع تحفيزه وتشجيعه على الاستمرار في القيام بها. استخدم الإشارة إذا كان طفلك صغيرًا ولا يستطيع التحدث بشكل سليم لكونه لا يمتلك الكثير من المهارات اللغوية، عليك بتعليمه المهارات اللغوية المختلفة والمفردات الجديدة باستخدام الإشارة، وذلك عن طريق الاهتمام بالإشارة بأصبعك إلى كل شيء حوله مع نطق اسم ذلك الشئ ببطء مع إعادة القيام بذلك مع ما يحيط بالطفل من أشياء وتشجيعه على نطق الكلمات المختلفة فذلك يساعده على تعلم المهارات اللغوية ومعرفة المفردات الجديدة بشكل أسرع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/19/54194.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,09:15 2017-4-19,طفل وأسرة
+ضرورة تعليم الأطفال القيام بالأعمال المنزلية,"من المؤسف أن أكثر الآباء والأمهات اعتادوا على فعل كل شيء لأطفالهم الصغار مما يفقدهم فرصة تعلم فعل أشياء جديدة ، أو عدم اكتسابهم قدرات القيام بأعمال المنزل ، وعادة ما يقع في هذا الخطأ هم (الآباء لأول مرة) وعن دون قصد فإنهم يفوتون الفرص على أطفالهم بالمشاركة في الأعمال العائلية.من الولادة الآباء هم مقدمي الخدمات ,هم من يقومون بالغسيل والإطعام وتغيير اللباس لهم ، فينمو الطفل وقد اعتاد على عدم القيام بأي شيء وهذا الأمر يصعب على الوالدين الأمر التالي وهو تعليم أطفالهم المسؤولية كأعضاء لهم قيمة في الأسرة.لماذا من الضروري تعليم الأطفال الصغار كيفية القيام بالأعمال المنزلية؟الأعمال المنزلية تعلم أطفالك في سن مبكرة أنهم ذو قيمة في الأسرة.الأطفال يحبون نسخ ما يفعله آباءهم ، لذلك لا يمكن ترك المهمة للامهات بالقيام بالتدريب. سوف يرى الآباء بعض الأشياء في أطفالهم لا يمكن للامهات ملاحظة ذلك أبداً. والعكس بالعكس.قد يكون بعض الأطفال أصحاب مهمة كبيرة في المنزل ، ويريدون إحداث فرقا. إنهم يريدون أن يكونوا مهمين ويريدون المساهمة.تعليم طفلك القيام ببعض الأعمال المنزلية هو فرصة ممتازة لتعليم الطاعة.الأعمال المنزلية تعليم الذات.الأعمال المنزلية تظهر الأطفال الصغار أن كل فرد في الأسرة لديه دور للعب.ما هي أنواع الأعمال المنزلية المناسبة؟امسح الطاولة بعد الوجبات : فقط تأكد من أنك لا تعطي أطفالك عملاً بسيطاً أبسط من حدود قدراته وإمكانياته .ابدأ بتعليم أطفالك على خلع ملابسهم ووضع ملابسهم في سلة الغسيل .اعتاد الأطفال على رمي المهملات في كل مكان ، قم بتشجيعهم على رمي الأشياء في سلة المهملات.كأسلوب ترويض وتمرين للطفل على عملية الترتيب قم بنثر العابه في أماكن متفرقة بالمنزل على الأرض، ليقوم بجمعها، ويتعلم اسلوب ترتيب الأشياء .المساعدة في الغسيل : قد تكون مهمة متقدمة ولا مانع من أن تستخدمها في وقت متأخر ولكن علمهم على حمل الملابس إلى الغسالة، والجوارب، ثم أخذها بعد أن تكون نظيفة وطيّها وترتيبها في خزائنهم .إفراغ سلة المهملات : دع طفلك يتجول معكم لتفريغ القمامة من جميع الغرف في منزلك وبعد وضعها في أكياس القمامة اصطحبه لرميها في براميل القمامة المخصصة بالخارج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/19/54198.jpg?t=1,الرأي - رصد,110,09:45 2017-4-19,طفل وأسرة
+تحذير للحامل.. استخدام الهاتف يؤثر على الطفل,"توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف المحمول كثيراً أثناء حملهن يعانون على الأرجح من فرط الحركة بشكل أكبر من أقرانهم الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف قليلاً.لكن لورا بيركس رئيسة الفريق الذي أجرى الدراسة لا تنصح الأمهات بالتخلص من هواتفهن.وأوضحت أنه ليس بوسعها قول ما إذا كان الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر عن الهواتف المحمولة، أو أي عدد من العناصر الأخرى مثل أنماط تربية الأبناء، بوسعه تفسير الارتباط بين استخدام الأمهات للهاتف المحمول خلال حملهن والمشكلات السلوكية للأطفال.وقالت في مقابلة لرويترز هيلث عبر سكايب ""أريد أن أقول فسروا هذه النتائج بحذر، وكل أمر يؤخذ باعتدال"".وحللت بيركس وزملاؤها بيانات عن أكثر من 80 ألف حالة لأم وطفلها في الدنمارك وإسبانيا والنرويج وهولندا وكوريا. وتوصلوا إلى أدلة ثابتة على زيادة خطر المشكلات السلوكية، خصوصاً فرط الحركة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وسبعة أعوام، كلما كان استخدام أمهاتهم للهاتف المحمول زائداً خلال حملهن.وقالت بيركس، التي تدرس للحصول على درجة الدكتوراه في الطب الحيوي في معهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا، إن النتائج كانت مفاجئة مع الوضع في الاعتبار عدم وجود آلية بيولوجية معروفة تدعم فكرة أن الإشعاع المنبعث من الهاتف المحمول قبل الولادة يؤدي إلى زيادة حركة المواليد.وبعد دراستهم لخليط من المتغيرات، من بينها عمر الأم والحالة الاجتماعية والتعليم، توصل الباحثون إلى أن أطفال الأمهات اللواتي كن يستخدمن الهاتف المحمول أربع مرات على الأقل يومياً، أو من استخدمنه لما لا يقل عن ساعة يومياً تزيد احتمالات إصابتهم بفرط الحركة على الأرجح بمعدل 28 في المئة مقارنة بأقرانهم الذين كانت أمهاتهن يستخدمن الهواتف لعدد أقل من المرات أو لفترات أقل.وأخذت البيانات على فترات زمنية بين عامي 1996 و2011. وكان ضمن فريق و��حد من النساء، اللواتي شملتهن دراسة بدأت في الدنمارك عام 1996عدد كاف من النساء اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول مطلقا أثناء حملهن.وأفادت الدراسة المنشورة في دورية ""إنفيرومنت إنترناشيونال"" أن أطفال الأمهات اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول أثناء حملهن تراجعت لديهم مخاطر التعرض لمشكلات سلوكية وعاطفية.غير أن روبين هانسن طبيبة الأطفال والأستاذة في جامعة كاليفورنيا رأت أن هذه الدراسة أثارت أسئلة أكثر من الإجابات.وتساءلت عن الدراسة في مقابلة عبر الهاتف قائلة ""هل هذا شيء عن الهاتف المحمول ذاته؟ هل يؤثر هذا على سلوك الأبوة والأمومة؟ هذه أمور لا تجيب عنها هذه الدراسة"".ولم تشارك هانسن في الدراسة.وينصح أطباء الأطفال في الولايات المتحدة الآباء بالحد من تعرض أطفالهم للهاتف المحمول. لكن هانسن قالت إن الآباء أيضاً عليهم التفكير في تأثير استخدامهم الزائد للهاتف المحمول على أطفالهم.وأوضحت أن الآباء لا يحولون انتباههم عن شاشات هواتفهم المحمولة إلا إذا صرخ الطفل أو ألقى بشيء أو أحدث صخبا. وأضافت أن الأطفال يتعلمون من ذلك أن يحدثوا جلبة من أجل جذب انتباه آبائهم بعيداً عن الأجهزة التي يحدقون فيها.وقالت ""هذا يعزز فرط الحركة وسلوك جذب الانتباه"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/19/54253.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,05:30 2017-4-19,طفل وأسرة
+أهم الاستعدادات اليومية لنوم هادئ وآمن لحديثي الولادة,"يعتبر النوم عند الأطفال حديثي الولادة من الأمور الهامة التي تؤرق بال الأمهات والآباء.تؤكد في البداية الدكتورة مي سعد الدين استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن نوم الطفل يختلف من طفل لآخر، ولكن كقاعدة ثابتة من بداية 40 يومن وحتى 3 شهور من المفترض أن يبدأ نوم الطفل في الانتظام.وأشارت أن سبب عدم انتظام نوم الطفل في بداية أيامه هو اختلاف الساعة البيولوجية أثناء تكوينه في رحم الأم حيث النوم نهاراً والاستيقاظ ليلا.تحدثنا الدكتورة مي سعد الدين عن أهم العادات والممارسات اليومية الصحيحة لنوم هادئ للأطفال حديثي الولادة:- يجب أن يكون الطفل أول سنتين مع والديه في نفس الغرفة أثناء النوم، سواء في سرير منفصل تماما أو سرير ملتصق بسرير الأم، وذلك من سبل الأمان وحماية للطفل.- كذلك التقارب الشديد بين الطفل ووالديه في أول سنتين يحفز من نمو القدرات العقلية ويدعم لديه الإحساس بالثقة.- بعد عام السنتين يجب أن ينام الطفل في غرفة منفصلة.- يفضل تثبيت الروتين اليومي قبل النوم كالاستحمام، عمل مساج، الغناء، احتضان الطفل.- في فترات استيقاظ الطفل بالليل احرصي على أن تكون الإضاءة تكون خافتة تماما، لا أصوات حتى يعتاد أن هذا وقت النوم ليلا، والعكس صحيح بالنهار تكون الحياة طبيعية من أصوات وأنوار حتى في حالة نومه بحيث يكون النشاط الطبيعي موجود.- امتنعي عن إيقاظ الطفل اعتقادا منك أنه بذلك تقومين بضبط مواعيد نومه فعلى العكس هذا يسبب إرهاق للطفل بالذات في الشهور الأولى فالنوم مهم جدا لنمو الطفل.- في حالة الوصول لـ6 شهور ومواعيد نوم الطفل غير مستقرة ضعي وجبة قبل النوم للتقليل من فترات استيقاظ الطفل.- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يستيقظون كل ساعتين أو ثلاث للرضاعة ثم النوم مرة أخرى، هذا ليس معناه أن نومهم غير مستقر لكنها هي الدورة الطبيعية لهؤلاء الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/15/53610.jpg?t=1,الرأي - رصد,101,10:15 2017-4-15,طفل وأسرة
+تحذير للحامل.. استخدام الهاتف يؤثر على الطفل,"توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف المحمول كثيراً أثناء حملهن يعانون على الأرجح من فرط الحركة بشكل أكبر من أقرانهم الذين كانت أمهاتهم يستخدمن الهاتف قليلاً.لكن لورا بيركس رئيسة الفريق الذي أجرى الدراسة لا تنصح الأمهات بالتخلص من هواتفهن.وأوضحت أنه ليس بوسعها قول ما إذا كان الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر عن الهواتف المحمولة، أو أي عدد من العناصر الأخرى مثل أنماط تربية الأبناء، بوسعه تفسير الارتباط بين استخدام الأمهات للهاتف المحمول خلال حملهن والمشكلات السلوكية للأطفال.وقالت في مقابلة لرويترز هيلث عبر سكايب ""أريد أن أقول فسروا هذه النتائج بحذر، وكل أمر يؤخذ باعتدال"".وحللت بيركس وزملاؤها بيانات عن أكثر من 80 ألف حالة لأم وطفلها في الدنمارك وإسبانيا والنرويج وهولندا وكوريا. وتوصلوا إلى أدلة ثابتة على زيادة خطر المشكلات السلوكية، خصوصاً فرط الحركة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وسبعة أعوام، كلما كان استخدام أمهاتهم للهاتف المحمول زائداً خلال حملهن.وقالت بيركس، التي تدرس للحصول على درجة الدكتوراه في الطب الحيوي في معهد برشلونة للصحة العالمية في إسبانيا، إن النتائج كانت مفاجئة مع الوضع في الاعتبار عدم وجود آلية بيولوجية معروفة تدعم فكرة أن الإشعاع المنبعث من الهاتف المحمول قبل الولادة يؤدي إلى زيادة حركة المواليد.وبعد دراستهم لخليط من المتغيرات، من بينها عمر الأم والحالة الاجتماعية والتعليم، توصل الباحثون إلى أن أطفال الأمهات اللواتي كن يستخدمن الهاتف المحمول أربع مرات على الأقل يومياً، أو من استخدمنه لما لا يقل عن ساعة يومياً تزيد احتمالات إصابتهم بفرط الحركة على الأرجح بمعدل 28 في المئة مقارنة بأقرانهم الذين كانت أمهاتهن يستخدمن الهواتف لعدد أقل من المرات أو لفترات أقل.وأخذت البيانات على فترات زمنية بين عامي 1996 و2011. وكان ضمن فريق واحد من النساء، اللواتي شملتهن دراسة بدأت في الدنمارك عام 1996عدد كاف من النساء اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول مطلقا أثناء حملهن.وأفادت الدراسة المنشورة في دورية ""إنفيرومنت إنترناشيونال"" أن أطفال الأمهات اللواتي لم يستخدمن الهاتف المحمول أثناء حملهن تراجعت لديهم مخاطر التعرض لمشكلات سلوكية وعاطفية.غير أن روبين هانسن طبيبة الأطفال والأستاذة في جامعة كاليفورنيا رأت أن هذه الدراسة أثارت أسئلة أكثر من الإجابات.وتساءلت عن الدراسة في مقابلة عبر الهاتف قائلة ""هل هذا شيء عن الهاتف المحمول ذاته؟ هل يؤثر هذا على سلوك الأبوة والأمومة؟ هذه أمور لا تجيب عنها هذه الدراسة"".ولم تشارك هانسن في الدراسة.وينصح أطباء الأطفال في الولايات المتحدة الآباء بالحد من تعرض أطفالهم للهاتف المحمول. لكن هانسن قالت إن الآباء أيضاً عليهم التفكير في تأثير استخدامهم الزائد للهاتف المحمول على أطفالهم.وأوضحت أن الآباء لا يحولون انتباههم عن شاشات هواتفهم المحمولة إلا إذا صرخ الطفل أو ألقى بشيء أو أحدث صخبا. وأضافت أن الأطفال يتعلمون من ذلك أن يحدثوا جلبة من أجل جذب انتباه آبائهم بعيداً عن الأجهزة التي يحدقون فيها.وقالت ""هذا يعزز فرط الحركة وسلوك جذب الانتباه"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/20/54343.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:15 2017-4-20,طفل وأسرة
+3 طرق ترتدى بهم الأحذية الرياضية,"أصبح ارتداء الأحذية الرياضية هاجس للفتيات، فضلاً عن أننا لا يمكن أن ن��كر كونها أكثر راحة من الأحذية التقليدية، لذا اكتسبت هذه الأحذية مكانة عالية لدى الفتيات وذلك باعتبارها سهلة الارتداء فى كل وقت، لكن هناك بعض الملابس التى يصعب عليك ارتداء الكوتشى معها، لذا نقدم لكِ 3 تصميمات رائعة وغير متوقعة لكى ترتدى الأحذية الرياضية طوال الوقت، وعلى كافة الملابس الموجودة لديكِ فى المنزل. الفستان و الحذاء الرياضى ليس هناك قاعدة ثابتة لارتداء الفستان، ولكنها مجرد تجارب قام بها البعض ونجحت، فيمكن أن تجربى ارتداء الفستان على حذاء الرياضى وستجدين أنه مناسب جدا، وأكثر راحة وأناقة، كما أنه يتناسب مع تصميمات صيف 2017. الحذاء الرياضى والملابس الرياضية فى حقيقة الأمر تتناسق الملابس الرياضية مع الأحذية الرياضية تماماً، بل أنها صممت الأحذية خصيصاً لتكتمل أناقتك بها، لذا يمكنك الاتجاه لارتداء الملابس الرياضية مع ال""الكوتشى"".الحذاء الرياضى و الجينز الجينز ملك الأزياء الذى يمكن أن نرتدى عليه أى شيء، فيمكن أن نرتدى معه حذاء كلاسيك، كما أنه يتناسب جداً مع الأحذية الرياضية فضلاً عن الراحة التى ستشعرين بها أثناء ارتداء الحذاء الرياضى والجينز سوياً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/18/54022.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,08:45 2017-4-18,طفل وأسرة
+طريقتان سهلتان لتوسيع الأحذية الضيّقة!,"يعاني بعض الناس من مشكلة الأحذية الضيقة التي تسبب لهم الألم. سنقدّم لكم في ما يلي بعض الإرشادات لتوسيع الأحذية الضيقة من دون معاناة.-أكياس الثلج: هذه الطريقة هي من الأكثر شيوعاً. كل ما عليكم فعله هو وضع أكياس تحتوي على الماء داخل الحذاء، مع الحرص على عدم تسرّب الماء. ضعوا الأحذية داخل كيس من ثمّ في أدخلوها الى الثلاجة واتركوها خلال الليل. إن عملية تجميد المياه ستؤدي الى توسيع الحذاء. أعيدوا هذه الخطوة مرات عدة للحصول على النتيجة المرجوة.-أوراق الصحيفة الرطبة: بللوا أوراق الجرائد بالماء من ثمّ ضعوها في الحذاء الضيق واتركوها خلال الليل. في اليوم التالي ستلاحظون أن الحذاء بات أوسع بقليل. أعيدوا هذه العملية مرات عدة وستلاحظون الفرق .
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/17/53877.jpg?t=1,الرأي - رصد,840,09:00 2017-4-17,طفل وأسرة
+مضادات الاكتئاب أثناء الحمل تؤدى لإصابة الطفل بالتوحد,"كشف تحليل جديد لأبحاث سابقة أن تعاطي النساء لمضادات لاكتئاب قبل أو أثناء فترة الحمل، ربما يرتبط بزيادة مخاطر إصابة أطفالهن بالتوحد.وقالت فلورنس جريسييه، كبيرة الباحثين في الدراسة، إن الحامل التي تتناول تلك العقاقير، ينبغي ألا توقفها لأن البيانات التي تربط إصابة الجنين باضطرابات طيف التوحد ضعيفة. وعلاوة على ذلك ربما تكون هناك عواقب لعدم علاج حالة الاكتئاب أثناء الحمل.وذكرت جريسييه وهي من مستشفى جامعة بيستر في لو كرملين بيستر بفرنسا ""ينبغي تقييم كل حالة على حدة"".وكتبت جريسييه وزملاؤها في دورية (جاما) لطب الأطفال أن ما يصل إلى 15 في المائة من السيدات الحوامل يصبن بالاكتئاب.وجمع الباحثون في التحليل الجديد قواعد بيانات دراسات فحصت العلاقة بين تعرض الجنين لمضادات الاكتئاب ومخاطر الإصابة بالتوحد. ووجدوا أن عشرة أبحاث توصلت إلى نتائج متفاوتة.فعندما راجع الباحثون ست دراسات شملت 117737 مشاركا، وقارنت بين أشخاص مصابين بالتوحد وغيرهم من غير المصابين، اكتشفوا أن تشخيص إصابة الأطفال باضطرابات طيف التوحد يزيد على الأرجح بنسبة 81 في المائة لمن تعرضوا لمضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل.وفي دراستين تابعتا 772331 طفلا لفترة من الزمن، وجد الباحثون أنه لم تكن هناك صلة بين تعاطي مضادات الاكتئاب خلال الحمل واضطرابات طيف التوحد.لكن بيانات أربع دراسات أظهرت أن احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد تزيد بنسبة 77 في المائة، إذا تعاطت أمهاتهن مضادات الاكتئاب قبل فترة الحمل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/19/54251.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,05:15 2017-4-19,طفل وأسرة
+ماهي أكثر الفئات عرضة للإصابة بالاكتئاب؟,"قال باحثون هولنديون إن المشاكل تختلف باختلاف العمر، وبالتالي تتغير العوامل الشائعة وراء الإصابة بالاكتئاب بدورها عبر السنوات أيضا. وأوضح فريق الدراسة أن وجود عامل مخاطرة مثل الترمل، أو اعتلال الصحة في الشباب، قد يكون له تأثير كبير في الإصابة بالمرض. وقالت روكسان شاكس كبيرة باحثي الدراسة:""مجموعة مختلفة ومتنوعة من العوامل المسببة للاكتئاب تحدث على مدى الحياة... لكن من المتوقع أن ترتبط بقوة بعض العوامل المسببة للاكتئاب في مراحل عمرية بعينها، وقد تؤثر في الحقيقة على مجموعات عمرية أخرى بدرجة أكبر."" حسب ما نقلت رويترز. ويشير فريق الدراسة إلى أن الاكتئاب حالة معقدة، ويعتقد كثير من الخبراء أن عوامل مثل أزمات الحياة والمشكلات الصحية والمادية يمكن أن تساهم في الإصابة به، إضافة إلى أسباب طبيعية وراثية وعوامل في الشخصية نفسها. ولمعرفة العوامل المسببة للاكتئاب التي تؤثر على الناس في مراحل مختلفة من حياتهم وقدر التأثير الذي يحمله كل عامل منها، حلل فريق الدراسة بيانات لأكثر من ألفي بالغ شاركوا في دراستين طويلتي الأمد عن الاكتئاب والقلق. وتراوحت أعمار المشاركين في دراسة منهما بين 18 و 65 عاما عندما بدأوا المشاركة، فيما تراوحت أعمار المشاركين في الدراسة الأخرى بين 60 و 93 عاما عندما بدأوا المشاركة فيها. وبشكل أساسي كانت لدى 1432 مشاركا أعراض واضحة للاكتئاب، فيما لم تكن لدى 784 مشاركا أي أعراض أو تاريخ سابق للإصابة بالاكتئاب. وقيم فريق البحث تأثير 19 عاملا مسببا للاكتئاب على فئات عمرية مختلفة وقارنوا من لم يصابوا أبدا بالاكتئاب بمن يعانون منه. وتسببت أغلب العوامل محل البحث في زيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب في أي مرحلة عمرية ومن بين ذلك انخفاض مستوى التعليم، والأحداث السلبية التي يمر بها الأشخاص والسمات الشخصية والميل إلى العزلة ونمط الحياة غير الصحي واعتلال الصحة.لكن خمسة عوامل بالذات كانت مرتبطة بدرجة أكبر بالاكتئاب في مراحل عمرية بعينها.فبالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 18 و 39 عاما كانت زيادة الوزن أو البدانة والمعاناة من الألم والتعرض لإساءة المعاملة في الطفولة، والأمراض المزمنة على صلة قوية بالاكتئاب. ولمن تزيد أعمارهم عن 60 عاما فكان انخفاض الدخل سببا لزيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب أكثر من تأثيره على مراحل عمرية أخرى.كما خلص الباحثون إلى أن من تعرضوا لعوامل ""غير متوقعة"" بالنسبة لأعمارهم زادت لديهم احتمالات الإصابة بالاكتئاب أكثر ممن هم في فئات عمرية أخرى كان هذا السبب شائعا فيها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/18/54033.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,10:00 2017-4-18,طفل وأسرة
+تطبيق جديد.. شاهد ما يرسله طفلك من هاتفه,"بات بإمكان الآباء المتشككين بشأن المحتوى الذي يرسله أولادهم عبر هواتفهم المحمولة، التحقق من هذا المحتوى ومراقبته عبر تطبيق جديد. وبإمكان هذا التطبيق الذي يحمل اسم ""غاليري غارديان Gallery Guardian""، التعرف على الصور التي يرسلها الأبناء من هواتفهم، وتحديد ما إذا كانت ""غير لائقة"" أو ""جنسية""، وإرسال إشعار إلى هاتف أحد الوالدين. وقال صاحب فكرة التطبيق دانيل سكورونسكي، وهو أب لأربعة أبناء، لصحيفة ""ديلي ميل"": ""أدركت أن الأطفال حتى في عمر الثامنة يتبادلون صورا غير لائقة. الأولاد يقولون للبنات: إذا لم ترسلن شيئا لن نتحدث معكم"". وتابع: ""هذا التطبيق يعيد راحة البال للآباء لأن هناك تقنية تطلعهم على ما يفعله أبناؤهم. هذا يعطي السلطات للآباء مجددا"". وتشير إحصاءات حديثة في بريطانيا إلى أن المحادثات ذات المحتوى الجنسي على الإنترنت، تمثل أكبر مصدر قلق للآباء على أبنائهم، وبدرجة أكبر من التدخين أو الكحوليات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/24/54890.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,09:15 2017-4-24,طفل وأسرة
+الأطفال يتوارثون الذكاء من الأمهات وليس من الآباء,"حدد الباحثون في علم الوراثة أن الأطفال يرثون جينات الذكاء من أمهاتهم وليس من آبائهم.   وتنتقل جينات الذكاء إلى الأطفال من الأمهات بشكل أكبر، لأنها تُنقل على كروموسومات إكس (X chromosome)، التي تمتلك النساء اثنين منها، في حين أن لدى الرجال واحد فقط. ولكن بالإضافة إلى ذلك، يعتقد العلماء الآن أن جينات الوظائف الإدراكية المتقدمة، المورثة من الأب، قد يتم إبطال مفعولها تلقائيا. ووجدت الدراسات المخبرية، باستخدام الفئران المعدلة وراثيا، أن الذين يتلقون جرعة إضافة من جينات الأمهات، يأتون برؤوس وأدمغة أكبر، ولكن بأجساد أصغر نسبيا، هذا والأمر عكسي تماما في حال كانت الجينات متوارثة عن الآباء. وحدد الباحثون الخلايا التي تحتوي على جينات الأم أو الأب فقط، في 6 أجزاء مختلفة من أدمغة الفئران، التي تسيطر على الوظائف الإدراكية المختلفة، بما في ذلك عادات الأكل والذاكرة. ووجد العلماء جينات الأب في خلايا أجزاء معينة من الفص الحوفي في الدماغ، مسؤولة عن وظائف معينة مثل، الجنس والغذاء. ولكن لم يجد الباحثون أي خلايا أبوية في القشرة الدماغية، حيث يتم إجراء الوظائف المعرفية الأكثر تقدما، مثل التفكير واللغة والتخطيط. وأوضح الباحثون أن النظريات المستمدة من دراسات الفئران، برزت بشكل واضح عند إجراء مقابلات مع 12686 شخصا ممن تتراوح أعمارهم بين 14 و22 سنة، سنويا منذ عام 1994. وعلى الرغم من مراعاة عدة عوامل، بما في ذلك التعليم والعرق والوضع الاجتماعي والاقتصادي للمشاركين، إلا أن الدراسة وجدت أفضل مؤشر للذكاء بسبب الجينات المتوارثة عن الأمهات. ومع ذلك، فإن الأبحاث توضح أيضا أن علم الوراثة ليس هو المحدد الوحيد للذكاء، حيث يقدر أن 40 أو 60% فقط من الذكاء، وراثي، مما يترك احتمالا كبيرا لوجود ذكاء يعتمد على البيئة. ووجد الباحثون في جامعة واشنطن، أن الرابط العاطفي بين الأم والطفل، أمر حاسم في نمو بعض أجزاء الدماغ.
+",,الرأي - رصد,660,11:00 2017-5-1,طفل وأسرة
+ما علاقة حرارة الطقس بإصابة الحوامل بالسكري؟,"أظهرت دراسة كندية جديدة ارتباطا، بين ارتفاع درجات الحرارة جراء الاحتباس الحراري وزيادة عدد النساء اللواتي يصبن بمرض السكري أثناء حملهن، مما يعطي سببا إضافيا للقلق من هذه الظاهرة العالمية.ووجد الباحثون أن النساء الكنديات أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل، إذا تعرضن لدرجات حرارة أعلى من المتوسط مقارنة بالنساء الحوامل في المناطق الأكثر برودة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/05/19/58228.jpg?t=1,الرأي - رصد,142,08:45 2017-5-19,طفل وأسرة
+العلاج بالأعشاب.. هل يفيد الأطفال؟,"قد يميل الكثير من الآباء الذين يعاني أطفالهم من مشكلات معوية مزعجة إلى تجربة العلاج بالأعشاب منزليا بسبب الإحباط من عدم توافر خيارات علاجية تقليدية جيدة لكن دراسة جديدة تشير إلى أن عليهم توخي الحذر لدى استخدامها.وفحص باحثون بيانات 14 دراسة نشرت من قبل شملت 1927 طفلا يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والجفاف والمغص والإمساك وآلام البطن ومتلازمة القولون المتهيج أو ما يعرف بالقولون العصبي. ولم يجد الباحثون بيانات كافية في النتائج الإجمالية تثبت أن العلاج بالأعشاب قد يفيد في أي من تلك المشكلات الصحية.لكن بعض الدراسات الصغيرة أشارت بالفعل إلى أن بعض العلاجات العشبية قد تفيد في تخفيف حدة الإسهال وآلام البطن والمغص ولم تخلص الدراسات إلى وجود أي آثار جانبية خطيرة لتناولها.وقال الطبيب دنيس أنهاير من جامعة دوسبورج-إسن في ألمانيا وهو كبير الباحثين في الدراسة لرويترز هيلث ""نقص الأبحاث التي تخلص إلى نتائج حاسمة مشكلة عامة للأسف في مجال طب الأطفال لكن المشكلة التي تخص العلاج بالأعشاب هي أن الكثير من تلك العلاجات ليس لها منتجات موحدة ومرخصة"".ويعني ذلك أن وجود أدلة على أن أحد الأعشاب قد يكون آمنا وفعالا مع مشكلة صحية بعينها لا يعني بالضرورة أن كل أشكاله التجارية المتاحة سيكون لها ذات التأثير ولن يكون لها أعراض جانبية.وعندما فحص الباحثون أربع دراسات شارك فيها إجمالي 424 طفلا وجدوا بعض الأدلة التي تشير إلى أن تشكيلة من العلاجات بالأعشاب قد تساعد في تخفيف أعراض الإسهال وهي عشب عرق إنجبار وعصير بذور الخروب ومجموعة أعشاب تعد بإضافة البابونج (الكاموميل).كما أشارت إحدى الدراسات التي شارك فيها 120 طفلا إلى أن زيت النعناع ربما يساعد في تقليل مدة الإصابة بآلام مزمنة في البطن غير معروفة السبب وكذلك يقلل من تكرارها وشدتها.وخلصت مراجعة الباحثين لخمس دراسات صغيرة عن علاج المغص لدى الرضع بالأعشاب إلى أن الشمر قد يفيد في تخفيف أعراضه.وقال أنهاير في رسالة بالبريد الإلكتروني إن على الآباء مراجعة الطبيب قبل تجربة علاجات بالأعشاب لأطفالهم رغم أنها تستخدم عادة بالإضافة للعلاجات التقليدية أو تساعد في تقليل الاعتماد على العلاج بالأدوية.ويقول الطبيب بيتر لوكاسن وهو باحث في المركز الطبي لجامعة رادبود في هولندا والذي لم يشارك في الدراسة إن سببا إضافيا للحذر من استعمال تلك العلاجات هو أن الدراسات التي فحصها البحث الأخير التي خلصت لفاعلية العلاج بالأعشاب لا تظهر مدى تأثيرها.وأضاف أن العلاجات العشبية عادة ما تمزج بين مجموعة من المكونات بنسب مختلفة بما قد يغير طريقة عملها ومدى أمانها للأطفال وقد تحتوي أيضا على مكونات كيميائية قد تكون لها آثار جانبية خطيرة أو تشكل خطرا من تخطي الجرعة الآمنة.وفي سبب إضافي للحذر قال لوكاسن ""قد يكون سبب تأخر تشخيص الحالة هو أن الآباء يطلبون المساعدة الطبية بعد فوات الأوان لأنهم بدأوا بتجربة العلاجات العشبية أولا"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/05/08/56695.jpg?t=1,رويترز,43,12:00 2017-5-8,طفل وأسرة
+تحذير جديد بشأن زيادة الوزن للحوامل,"ينصح الأطباء عادة السيدات بتجنب زيادة الوزن في السنوات السابقة للحمل تفادياً للإصابة بسكري الحمل، لكن الجديد والمثير حالياً هو ما حذرت منه دراسة حديثة تؤكد أن الزيادة الطبيعية أيضاً في الوزن يمكن أن تمثل خطراً على الحوامل من ناحية الإصابة بالسكري. الدراسة التي أشرف عليها باحثون أست��اليون ونقلتها صحيفة ""ديلي ميل"" عن مجلة أبحاث_السكري، أكدت أن السيدات اللاتي يعتبرن أصحاء أو ناقصي الوزن واللاتي يكتسبن زيادة في الوزن لا تتعدى الـ2.5% سنوياً أكثر عرضة 3 مرات للإصابة بسكري الحمل. أما اللاتي يزيد وزنهن بمعدل 1.5% من الوزن الأساسي أكثر عرضة لسكري الحمل بمعدل الضعف من أولئك اللاتي لم يحصلن على أي زيادة في الوزن على الإطلاق. ومن جانبها، قالت المشرفة على الدراسة الباحثة أكيلو أدين من جامعة كوينزلاند الأسترالية، إن زيادة الوزن في مرحلة البلوغ المبكر ترفع من مقاومة الأنسولين في الجسم، وبالتالي تزيد احتمالات الإصابة بسكري الحمل. وأضافت أدين أنه من الضروري أن تدرك السيدات وأطباؤهن أنه حتى زيادة كيلوغرام أو اثنين في السنة يمكن أن يشكل خطراً على الصحة حتى لو كانت هذه الزيادة في الإطار الطبيعي لوزن الجسم. يذكر أن العلماء كانوا يعتقدون سابقاً أن السيدات اللاتي يتعدى مؤشر كتلة أجسامهن الـ30 هن الأكثر عرضة فقط للإصابة بسكري الحمل. وتحدث الإصابة بسكري الحمل إذا لم يتمكن جسم المرأة من إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتلبية الاحتياجات الإضافية أثناء هذه الفترة، وإذا لم يتم علاجه فقد تتعرض الأم إلى مضاعفات فضلاً عن احتمال الاضطرار إلى إجراء ولادة_قيصرية. وتتعرض للإصابة بسكري الحمل سنوياً 120 ألف سيدة من الحوامل فيالمملكة_المتحدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/26/55183.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:30 2017-4-26,طفل وأسرة
+كيف تتعاملين مع أشخاص لا تطيقينهم؟,"ليس بالضرورة أن نرضى بكل من حولنا، فهناك العديد من الشخصيات في حياتنا تقابلنا وتخلق في أنفسنا حاجزًا تجاهها، ويصبح التعامل معها أمرًا غاية في الصعوبة، أو كما يقولون في المثل: «تتحدث معها وأنت عاصر على نفسك ليمونًا»، ولعل ذلك يرجع إلى عدة أسباب مختلفة، فقد تكون شخصية الفرد أو سلوكه أو أحد المواقف تسببت في عدم تقبلك له.وهنا نجد عدة طرق للتعامل مع مثل تلك الشخصيات التي تحاولين دائمًا تجنبها، وتحدثنا عنها الأخصائية الاجتماعية كريمة المداني، حيث تقول: بداية، أود أوضح أن سلوك الفرد هو المتسبب الأول في تحديد نوايا الآخرين، فقد يكون سلوكك لا يتناسب مع الآخر، لذلك تظنين أنه شخص منفر ولا تتقبلين الوجود بقربه، وعليك فهم أنواع الشخصيات للتعامل معها، وهذا ما سوف أتطرق إليه من خلال التالي:الشخصية الغاضبة سليطة اللسان: تلك الشخصية صادفتها كثيرًا في حياتي العملية، فعند مناقشتها في أمر ما، تبدأ بالغضب، وقد يتحول الأمر إلى تطاول بالألفاظ من جهتها دون سبب مقنع لذلك، جميع الأشخاص يتفادونها، ولكن حين تضطرين للتحدث معها، فهنا عليك الانسياق لوجهة نظرها وعدم معارضتها وإعطاء الفرصة لها لكي تتطاول.الشخصية المترصدة للأخطاء: تعمل عمل القناص، فلا تهتم بالحديث والمواقف بقدر اهتمامها بتصيد الأخطاء، وإزعاج الآخرين، وترك ملاحظاتها التافهة، التي ليس لها قيمة، مما يجعل الحديث معها أمرًا مزعجًا للغاية، لذلك من الأنسب تجاهلها تمامًا، وعدم الإجابة على تلك الملاحظات الغبية.سيدة المعرفة الفيلسوفة العبقرية: تظن أنها تعلم كل شيء، وأنها دائمًا على صواب، فتقوم دائمًا بتصحيح معلوماتك، وترى أنها الشخصية الوحيدة التي تعلم الحلول، وهنا أود القول لك: لا تجادلينها، فقط أجيبيها بكلمتين: «نعم، أنت على حق»، ثم أكملي حديثك.في التعامل مع الأشخاص عليك العلم بأنك أيضًا لست كاملة، فقد يكون الآخرون أيضًا لا يتقبلون الحديث معك، لذلك عليك تعلم كيفية التحسين من أخطائك وشخصيتك، والتعامل مع كل نوع من دون أن تجرحي مشاعر الغير، وقيمي مواقفك جيدًا مع الآخرين، وغيري وجهة نظرك، وأعطِهم الفرص لتغيير نظرتك لهم.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/24/54886.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,08:45 2017-4-24,طفل وأسرة
+تجربة أول رحم اصطناعي بنجاح,"تمكن علماء أميركيون، مؤخرا، من تطوير رحم صناعي يشبه الكيس، في مسعى إلى إيجاد حل للأطفال الخدج أي الرضع الذين يولدون في فترات مبكرة جدا.وبحسب دراسة نشرت في ""جورنال نيتشر كومينيكايشنز""، أمس الثلاثاء، فإن العلماء استطاعوا تطوير الرحم الصناعي من خلال محاكاة الرحم الأصلي ووظائف المشيمة.ويتيح الرحم الصناعي المملوء بمادة سائلة، للأطفال الخدج، أن يستكملوا نموهم على مستوى الرئتين وباقي الأعضاء، بشكل سليم.وتشهد الولايات المتحدة، ميلاد 30 ألف رضيع بشكل مبكر، بشكل سنوي، أي بين الأسبوع 23 و26، ولا يزيد وزن الرضع في الأعمار المذكورة عن 500 غرام، كما لا تكون الرئتان في وضع يسمح لهما بالتفاعل مع الهواء، الأمر الذي يفاقم احتمال الوفاة.ويتجاوز معدل الوفيات بين من يولدون مبكرا 70 في المئة، أما من يعيشون فيواجهون مشاكل صحية مزمنة حين يكبرون.وأوضح ألان فليك، المختص في الجراحة بمستشفى الأطفال في فيلاديلفيا، أن الفريق الذي قام بتطوير الرحم سعى إلى إيجاد نقطة وصل بين رحم الأم والعالم الخارجي، أملا في الوصول بالرضع إلى الشهر السابع على الأقل، حتى تكون صحتهم قد تحسنت.لكن الرحم الذي جرى تطويره، مؤخرا، ما زال في حاجة إلى قرابة عشرة أعوام حتى يتم استخدامه في المستشفيات.ويأمل الفريق العلمي أن يحصل الرحم الصناعي على موافقة من الهيئات الصحية، على اعتبار أنه يوفر بيئة للرضيع تشبه رحم الأم إلى حد كبير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/26/55220.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,01:45 2017-4-26,طفل وأسرة
+لماذا ينجذب الأب للبنت أكثر من الولد؟,"كشف الباحثون أن الآباء أكثر استجابة لبناتهم عن أبنائهم. وأفادت دراسة بحثية أيضا أن الآباء فضلاً عن كونهم أكثر انتباهاً وفهماً لبناتهم، فهم يميلون أكثر للغناء لهن واستخدام كلمات ترتبط بأجسامهن مثل ""البطن""، و""الخد"" و""الوجه"" و""العيون"" و""الأقدام"".فيما ينخرط الآباء مع صغار صبيانهم في لعب أكثر خشونة وتعثر، ويستخدمون لغة ذات صلة بالسلطة والإنجاز، وكلمات مثل ""أفضل"" و""الفوز"" و""السوبر"" و""الأعلى""، وفقاً لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.اللاوعي يتحكميظهر البحث كيف تؤثر أفكار اللاوعي حول الجنس على الطريقة التي نتعامل بها مع الناس، حتى عندما يكونون أطفالا صغارا جدا.ويأتي الاكتشاف الجديد بعد إجراء تصوير أشعة للمخ وتسجيلات التفاعلات اليومية للوالدين.وتقول جينيفر ماسكارو، التي قادت البحث من مركز وودراف للعلوم الصحية في أتلانتا: ""عندما يبكي طفل أو ينادي أباه، يستجيب الآباء للبنات أكثر من استجابتهم للصبيان"".واستطردت قائلة ""يجب أن ندرك كيف يمكن لمفاهيم اللاوعي المتعلقة بجنس الطفل أن تلعب في الطريقة التي نتعامل بها، حتى مع الأطفال الصغار جدا"".""عواطف جياشة"" ..كما يستخدم الآباء الذين يدللن بناتهن كلمات أكثر ارتباطا بالعواطف الحزينة، مثل ""البكاء"" و""الدموع"" و ""الوحدة"".ولكن مع صبيانهم كانوا يستخدمون لغة أكثر تحليلية، مثل تلك التي ارتبطت بالنجاح الأكاديمي في المستقبل.من جهته، يقول جيمس رينغ، كبير مؤلفي الدراسة: ""من المه�� أن نلاحظ أن السلوك الأبوي المتحيز جنسياً للبنات لا يعني بالضرورة وجود نوايا سيئة عند الآباء""، مضيفاً أن هذه التحيزات قد تكون غير واعية.""تسجيل ورنين مغناطيسي"" ..وقد جمعت الدراسة بيانات سلوكية في بيئة واقعية من خلال مسجل إلكتروني نشط، كان معلقا بأحزمة المشاركين.وكان من بين المشاركين في منطقة أتلانتا، 52 أبا من آباء الأطفال بالغي الصغر (30 من البنات و22 من الأولاد) الذين وافقوا على ارتداء جهاز التسجيل لمدة يوم واحد في وسط الأسبوع، ويوم آخر في نهاية الأسبوع.يعمل الجهاز عشوائيا لمدة 50 ثانية كل 9 دقائق لتسجيل أية أصوات محيطة خلال فترة 48 ساعة.كما خضع الآباء لفحص المخ بالرنين المغناطيسي الوظيفي أثناء عرض صور لشخص بالغ مجهول، لطفل مجهول ولطفلهم مع تعبيرات وجه سعيدة، أو حزينة أو محايدة.وكان لآباء البنات استجابات أقوى لتعبيرات بناتهم السعيدة في مناطق الدماغ الهامة لمعالجة العواطف والمكافأة والقيمة.وفي المقابل، استجابت أدمغة آباء الأبناء بشكل أكثر قوة لتعبيرات الوجه المحايدة لطفلهم.لعب خشنوتتفق النتائج مع دراسات أخرى تشير إلى أن الآباء والأمهات يستخدمون لغة عاطفية أكثر مع الفتيات، ويشاركون في اللعب الخشن والتعثر مع الأولاد.ومن غير الواضح ما إذا كانت هذه الاختلافات ترجع إلى أسس بيولوجية وتطورية، وفهم ثقافي للطريقة التي ينبغي للمرء أن يتصرف بها، أو مزيج من الاثنين.ومن شأن استخدام لغة أكثر عاطفية مع الفتيات من قبل الآباء، على سبيل المثال، أن يساعد الفتيات على زيادة التعاطف أكثر من الأولاد.دراسة الاختلافات أكثرتقول دكتور ماسكارو: ""وجدنا أن الآباء يستخدمون لغة أكثر عن الجسد مع الفتيات أكثر من الفتيان، وتظهر الاختلافات مع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة و3 سنوات"".وبينما يستخدمون المزيد من الكلمات عن الجسد مع الفتيات، فإن الآباء ينخرطون في اللعب الجسدي والتعثر الجسدي مع الأولاد، وهو نشاط أثبتته الأبحاث أنه مهم لمساعدة الأطفال الصغار على تطوير الحدة الاجتماعية والتنظيم العاطفي.وتقول دكتور ماسكارو: ""معظم الآباء يحاولون فعل أفضل ما في وسعهم لأطفالهم"". وتضيف ""نحن بحاجة إلى بذل المزيد من البحوث في محاولة لفهم ما إذا كانت هذه الاختلافات الدقيقة قد يكون لها آثار هامة على المدى الطويل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/02/59923.jpg?t=1,الرأي - رصد,2863,02:15 2017-6-2,طفل وأسرة
+الصيام فرصة لتنقية الجسم والتخلص من الوزن الزائد,"يرى خبراء في مجال التغذية أهمية اغتنام فرصة الصيام لتنقية النفس والجسم من الامراض، والتخلص من الوزن الزائد والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين.وبينوا لـ (بترا) أن على الصائمين مراعاة الاتزان والاعتدال في وجبتي الفطور والسحور، والحرص على تناول الاطعمة الصحية ساعة الافطار، وتجنب تناول الاطعمة الغنية بالملح والتوابل لأنها تسبب العطش والاستعاضة عنها بالليمون والخل.ونصحت استشارية التغذية مي خريس بـاغتنام فرصة الصيام لتنقية النفس والجسم من الامراض، والتخلص من الدهون والكوليسترول والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين. وترى ان بعض الناس في صيامهم يواجهون مشكلتين هما عدم تناول وجبة السحور، والثانية تناول كميات كبيرة من الطعام ساعة الافطار.وبينت أن أفضل عادة غذائية عند الفطور هي تناول التمر وشرب اللبن مع قليل من الشوربة، ثم يتبعها راحة لمدة عشر دقائق وبالإمكان استغلالها في أداء الصلاة، لغايات تنبيه المعدة، وتهيئة الجسم لتناول الطعام.وأشارت الى فوائد شرب السوائل كالماء واللبن لتعويض نقص السوائل المفقودة في الجسم منعا للجفاف، كما ان تناول التمر يمد الجسم بالسكريات ويحفظ معدلات السكر في الدم.وتنصح خريس بتناول الاطعمة الصحية عند ساعة الافطار مثل النشويات كالأرز والبطاطا والبروتينات كالخضار، وعدم شرب الماء أثناء الاكل، تجنبا للاصابة بالتخمة.وأوضحت أن شرب فنجان قهوة أو كاسة شاي مضر بعد الإفطار مباشرة لأنه يمنع امتصاص الحديد لاحتوائه على كميات عالية من الكافيين، وكذلك عدم شرب المشروبات الغازية والتمر الهندي وقمر الدين لاحتواء هذه المشروبات على سعرات حرارية وسكريات عالية جدا.وأضافت أنه في حال تناول التمر الهندي أو قمر الدين فيجب ان لا تزيد الكمية عن نصف كاسة شريطة ان تكون بديلا للتمر، موضحة أن التمر الهندي المباع في الأسواق يحتوي على كميات عالية من ""الاصنص"" وهي مادة كيميائية، يحتاج الجسم إلى 8 أكواب من الماء للتخلص من تاثيراتها السلبية.ولا تنصح خريس بتناول اي طعام بعد وجبة الافطار، والاستعاضة عن ذلك بتناول الفواكه او المكسرات، محذرة من شرب القهوة والشاي أثناء السحور لأنهما يسببان العطش أثناء الصيام، مثلما نصحت بتجنب تناول الاطعمة المقلية أو المبهرة أو المملحة كجبنة ( شدر) او المخللات. ويبين استشاري الجهاز الهضمي والكبد في مستشفى البشير الدكتور وسيم حمودة أنه يجب اعتبار شهر الصيام مثل بقية الشهور الاخرى، بحيث لا يتم تغيير نظام الحياة في رمضان، فالفارق هو الامساك عن الطعام والشراب ساعة آذان الفجر إلى حين آذان المغرب.وأشار الى انه يجب مراعاة الاعتدال في تناول طعام الافطار والسحور، وتجنب السهر الطويل في مشاهدة التلفاز والزيارات، لأن ذلك يتسبب بالتعب والارهاق للانسان وبالتالي الخمول والكسل بما يؤثر على انتاجية العمل.وقال اخصائي التغذية ابراهيم اقطيط أن تناول كميات كبيرة من الطعام يتسبب بسمنة ومشاكل صحية، ذلك أن شهر رمضان هو شهر للعبادة والطاعة وليس للأكل والسهر.وبين أنه ما بين الفطور والسحور يفضل الراحة للمعدة واذ أردت تناول الطعام فيكون بعد الاكل بساعتين الى ثلاث ساعات، بحيث يتم تناول وجبة خفيفة كاللبن أو المكسرات أو الفواكه، ويفضل الاقلال من الحلويات لأنها عالية السعرات الحرارية.وأشار الى انه يفضل في السحور تناول الخضار كالخيار والخس والفواكه والبطاطا والسوائل مثل البطيخ الذي يحتوي على 95% من الماء، إضافة الى تناول البيض والاجبان لاحتوائهما على البروتين، بما يساعد على تحمل العطش، مبينا أهمية تأخير السحور لضمان عدم الجوع والعطش أثناء الصيام.ودعا لتجنب تناول الاطعمة الغنية بالملح والتوابل لأنها تسبب العطش والاستعاضة عنها بالليمون والخل وعدم الاكثار من تناول زيت الزيتون لأنها تقلل السوائل وتزيد الوزن.وبين أهمية النشاط البدني في رمضان إذ أن اغتنام الساعة الذهبية للرياضة تؤتي ثمارها نفعا لوزن جسم مثالي، فمن الافضل قبل الافطار بساعة او ساعتين ممارسة الرياضة أو بعد الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات، ما يسمح بإذابة الدهون في الجسم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/03/59985.jpg?t=1,عمان - بترا -  بشرى نيروخ,382,10:30 2017-6-3,طفل وأسرة
+10 قرارات لا ينبغي لك أن تتخذيها دون استشارة زوجك,"1. المبيت خارج المنزل:إذا كنتِ تخططين للمبيت عند إحدى صديقاتك أو أقاربك، فعليك إخباره مسبقاً ��ذلك كي لا يصيبه القلق أو الفزع بسبب تغيبك، وقد يكون زوجك من النوع الغيور أو كثير الشكوك، فلا تعطيه فرصة لفرض تلك الشكوك من حولك.2- منع الحمل أو الإجهاض:من أكثر القرارات التي قد تؤثر سلباً على حياتك الأسرية، والتي سببت حالات كثيرة من الطلاق والغضب بين الأزواج، الإقدام على أخذ حبوب منع الحمل أو إجهاض طفلك دون مراجعة شريكك والوقوف على أسباب ذلك، فعليك العلم أنه ليس من حقك أن تحرمي زوجك من حلم الأبوة دون مشاورته حتى إن كانت لديك أسبابك الخاصة، فيجب عليك التحدث معه لإيجاد حل مناسب.3- سحب الأموال من البنك:بعض الأسر تقوم بإنشاء حسابات مشتركة بين الزوج والزوجة، مما يمكنهما من مشاركة مدخراتهما سوياً، وبناء على ذلك يجب عليك كشريكة في هذا الأمر عدم سحب مبالغ ضخمة قبل استشارة شريكك، فقد يكون مقبلاً على مشروع أو يمر في أزمة مالية، مما قد يؤثر عليه، لذلك عليك محادثته قبل الإقبال على التصرف في حسابكما البنكي.4- الاقتراض أو رهن ممتلكات:سواء أردت الاقتراض أو الرهن، فعليك أولاً مشاركة زوجك، ويرجع ذلك لعدة عوامل هامة، منها: من الممكن عند قيامك بالاقتراض أو الرهن أن تقومي بالموافقة على بعض الشروط التي قد تشكل عائقاً لك مستقبلاً، وعندها سوف يشاركك هو الآخر تلك العواقب، مما قد يخلق الخلافات بينكما ويزعزع الثقة.5- إقامة حفلة:في حال اقتراب عيد ميلادك أو نجاح أحد من أطفالك أو أي مناسبة أخرى وكنتِ تخططين لإقامة حفلة لها، فعليك أولاً استشارته لتتأكدي من الموعد المناسب له، ولكي لا تتسببي له في الإزعاج أثناء العمل، وقد تكون لديه خططه الخاصة لكما في ذلك اليوم.6- شراء المجوهرات:بالطبع كونك سيدة فأنتِ تعشقين المجوهرات، فما أجمل ارتداء عقد من الماس أو خاتم من الياقوت، تلك الأشياء ليست كالملابس، فهي تتطلب مبالغ ضخمة قد تصل لآلاف الريالات، الأمر الذي قد يؤثر بدوره على ميزانية الأسرة، فقد تكون لدى زوجك بعض الديون أو الأعمال التي قد يكون لشرائك تأثير سلبي اتجاهها.7- ترك العمل:قبل إقدامك على الاستقالة من عملك، قومي بمشاركة زوجك والوقوف على الأسباب التي دعتك للتفكير في الأمر، فبإمكانه مشاركتك تلك الأسباب وإيجاد بعض الحلول التي قد تعدلك عن القرار.8- الجراحة التجميلية:الحذر وكل الحذر من القيام بهذه العمليات دون استشارته والرجوع إليه، فقد تقومين بتغيير شيء هو يفضله في مظهرك ويجذبه إليك، كما أن نتائج تلك العمليات خطرة وليست مضمونة، وقد يحالفك سوء الحظ وتقعين في كارثة تجميلية.9- شراء حيوان أليف:إذا كنتِ تخططين لشراء حيوان أليف كقط أو كلب أو طائر، فعليك أولاً سؤال زوجك عن شعوره حول إحضار حيوان إلى المنزل قبل أن تذهبي وتقومي بالشراء، فالحيوان يتطلب عناية خاصة، وليس من الإنصاف أن تجبريه على وضع هو لا يفضله، كما يمكن أن تكون لديه حساسية اتجاه نوع محدد من الحيوانات أو خوف، فمن الأفضل معرفة أي الحيوانات الأنسب إليكما لاقتنائه.10- التخطيط للسفر:الكثيرون منا يحبون الترحال والسفريات وزيارة أماكن جديدة، ولكن في حالتك كزوجة، فأنت ملزمة بمشاركته ما تخططين له، فليس من المعقول أن تخططي لأمر كذلك دون الرجوع له، فلعله هو أيضاً لديه خططه الخاصة لكما.سيدتي العزيزة، الحياة الزوجية كالقارب يجب موازنته جيداً من كلا الطرفين كي لا يتعرض للغرق والسقوط فريسة للأمواج المتلاطمة؛ لذا كوني حذرة في اتخاذ قراراتك، وليس هناك عيب من مشاركة زوجك بعضها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/04/25/55023.jpg?t=1,الرأي - رصد,901,08:15 2017-4-25,طفل وأسرة
+للآباء فقط.. فائدة غير متوقعة للعب مع أطفالكم!,"أظهرت دراسة أميركية أن الآباء الذين يشاركون في تنشئة أبنائهم ربما يسهمون في الحد من قابلية الأطفال للسمنة.ودرس الباحثون حجم مشاركة الآباء في أنشطة رعاية أطفالهم الصغار مثل إعداد الطعام لهم أو اللعب معهم خارج المنزل وتأثيرهم على القرارات المتعلقة بالتغذية والصحة والنظام للأطفال بين عامين وأربعة أعوام.وبحلول سن الرابعة كان الأطفال الذين أمضى آباؤهم وقتا أطول معهم بالخارج في اللعب أو التنزه أقل عرضة للسمنة بنسبة 30 بالمئة بالمقارنة بالذين لم يسهم الآباء في تنشئتهم أو خفضوا مشاركتهم في تربية أولادهم وهم في سن عامين إلى أربعة أعوام.وأظهرت الدراسة أن أي نشاط إضافي يقوم به الأب في رعاية أطفاله -مثل مساعدتهم على ارتداء ملابسهم والاستحمام وغسل أسنانهم والنوم- ارتبط بخفض استعدادهم للسمنة بنسبة 33 بالمئة.وقالت ميشيل وونج من كلية الصحة العامة بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور والمعدة الرئيسية للدراسة ""من المحتمل عندما يشارك الآباء بفاعلية أكبر أن يزيد الوقت الإجمالي الذي يقضيه الأبوان في رعاية أطفالهما - فليست الأم وحدها من ترعاهم بل الأب أيضا"". وأضافت ""عندما يتشارك الأبوان قد تتحسن نوعية الرعاية كذلك"".ولتقييم تأثير الآباء على مخاطر إصابة أبنائهم بالسمنة فحص الباحثون بيانات مجموعة من 10700 طفل ولدوا في عام 2001 وجرت متابعتهم حتى الصف الأول الدراسي بين العام السادس والسابع من أعمارهم.وقال فيليب مورجان الباحث في جامعة نيوكاسل بأستراليا والذي لم يشارك في دراسة ""عندما يصطحب الآباء أطفالهم للخارج من أجل اللعب يستفيدون جميعا من فوائد النشاط البدني"". عبر البريد الإلكتروني ""في الواقع الخروج مفيد لأن أي نوع من هذا النشاط يحل في الغالب محل سلوكيات غير صحية مثل الجلوس أمام الشاشات أو تناول أطعمة غير صحية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/26/62478.jpg?t=1,الرأي - رصد,720,07:00 2017-6-26,طفل وأسرة
+السيطرة على نوبات بكاء الرضيع قبل النوم .. متى وكيف؟,"إذا كنتِ تعانين من صعوبة السيطرة على طفلك الرضيع في نوبات البكاء أثناء الليل، وعند شعوره بالنعاس، فعليكِ إتباع طرق “السيطرة على البكاء”، التي وضعها لكِ الخبراء، فهناك حيل ذكية تساعدك في التخلص من هذا الأمر.السيطرة على الأطفال أثناء البكاء، يحتاج لتدريب، فأنت من تدربين طفلك وتجعليه يتوقف عن هذا الأمر، ويعتاد على تهدئة نفسه بنفسه، فهل هذه الطرق آمنة؟يقول المختصين في مجال نوم الأطفال، أن السيطرة على بكاء الأطفال لا يصح إتباعه في سن قبل ستة أشهر، ويجب إتباعها بعد التأكد أن الطفل ليس جائع أو متعطش، أو يتألم من أي شيء، وهذا قبل وضعه في فراشه والبدء معه في السيطرة على البكاء.ولكن كيف نستخدم تقنية السيطرة على بكاء الرضيع؟ إليكِ الخطوات..الخطوة الأولى: ضعي طفلك في المهد وهو مستيقظ في موعد النوم الذي تريدين أن يعتاد عليه، وأتركيه وغادري الغرفة.الخطوة الثانية: إذا وجدت طفلك يبكي فإنتظري لمدة دقيقتين قبل أن تذهبي له، ثم إذهبي إليه وإبقى إلى جواره بضع دقائق لتطمئنيه ثم أتركيه مرة أخرى وغادري الغرفة.الخطوة الثالثة: إذا إستمر طفلك في البكاء لمدة تزيد عن 5 دقائق، عودي إليه وكرري الخطوة السابقة مرة أخرى، على أن تزيدي فترة المغادرة خارج الغرفة لـ7 أو 8 دقائق حتى تعودي له، وزيدي من فت��ة ترك الغرفة دقيقتين في كل مرة تخرجين فيها، حتى يشعر طفلك بالتعب من البكاء وينام.الفكرة في هذه الخطوات هي تعويد الطفل على النوم بمفرده، فيعرف أنه بمجرد إلقاء التحية له ومغادرتك للغرفة يجب أن ينام.ملحوظة: قد تحتاجين لتكرار الخطوات كثيراً حتى تصلين للنتيجة المرغوبة، فكل طفل يختلف عن الآخر، ولكن مع الصبر والتحمل سوف يعتاد الطفل على النوم دون بكاء، فهناك أطفال يحتاجون لليلتين فقط، وآخرون يحتاجون لأسابيع.ولهذه الطريقة بعض الإيجابيات وكذلك السلبيات:الإيجابيات:– طفلك يتعلم مهارة جديدة ومفيدة، وهو النوم دون مساعدة من أحد– هذه الخطوات تجعل النتيجة أسرع، فلا تستغرق سوى بضع ليالي.السلبيات:– بعض الخبراء يقولون أن ترك الطرق يبكي لفترات دون حمله يؤثر على نفسية الطفل بالسلب فيما بعد.– إنه أمر صعب أن تشاهدي طفلك يبكي وتغادريه وتهمليه، وصعب أيضاً بالنسبة له أن يراكي تتركيه وحيداً.– بعض الأطفال يستمرون في البكاء لمدة طويلة تصل بهم إلى المرض.– كوني مستعدة أن تشاهدي نظرات لوم الأقارب والجيران الذين لا يستوعبوا فكرة ترك الطفل يبكي دون إهتمام والدته، ويظنون أن هذه قساوة من الأم، وإذا كنتِ متواجدة مع أحد في المنزل فلن يتحملوا البكاء.التحكم المريح حل سحريوأخيراً أتينا لكِ بالحل السحري الذي يناسب الطفل منذ سن 6 أشهر، ونجده أفضل من الطريقة السابقة إذا كنتِ لا تستطيعي تحملها، ولكن نترك لكِ الخيار!والإختلاف في فكرة التحكم المريح هو أنكِ تقومين بالتربيت على طفلك في كل مرة تأتين له بعد مغادرة الغرفة، وليس مجرد النظر له وإلقاء التحية.الحمل والوضعوهي الطريقة الأسهل والأكثر طمأنة لطفلك، وهي الموازنة بين حمل الطفل قليلاً ثم وضعه في المهد مرة أخرى وتركه، وما إن تعودي، فتقومي بحمل والهمس في أذنه والتربيت على جسده وهو بين أحضانك، وعندما يهدأ قومي بوضعه مرة أخرى وأتركيه وغادري، وهكذا.والآن أمامك الطرق المختلفة لإيقاف نوبات البكاء عند الطفل وقت النوم، وتعليمه كيف ينام بمفرده ودون الحاجة لمساعدتك، فأي طريقة إقتنعتي بها أكثر من الأخرى؟
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/27/62496.jpg?t=1,الرأي - وكالات,13695,09:45 2017-6-27,طفل وأسرة
+هل محاولة حماية الأطفال من الإنترنت 'غير مجدية'؟,"اعتبر تقرير جديد أن محاولة حماية الأطفال من جميع المخاطر على الإنترنت قد تكون غير مجدية.وحذر التقرير من أن أكثر من ثلث الأطفال – مثلاً في المملكة المتحدة الذين يبلغون من العمر 15 عاماً أصبحوا الآن مفرطين في استخدام الإنترنت، حيث إنهم يقضون أكثر من 6 ساعات يومياً على أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم خارج المدرسة، بحسب صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.ويأمل الباحثون أن تشجع نتائج التقرير السلطات على وضع تدابير استباقية لمساعدة الأطفال على أن يعيشوا حياة رقمية آمنة.البلطجة الإلكترونيةوشدد الخبراء القائمون على التقرير على أهمية جعل الأطفال قادرين على الصمود أمام المخاطر التي قد يواجهونها عبر الإنترنت، والتي قد تؤثر سلبياً على صحتهم العقلية أو تعرضهم لـ""البلطجة"" الإلكترونية.وحسب التقرير، فإنه ينبغي أن يتم التركيز على كيفية تطوير قدرة الأطفال أنفسهم على الصمود أمام مخاطر الإنترنت.وأشار التقرير إلى دراسة أجراها مكتب الإحصاءات الوطنية ببريطانيا ترجع إلى عام 2015 تظهر أن هناك ارتباطاً واضحاً بين الوقت الذي يقضيه المرء في متابعة وسائل التواصل الاجتماعي ومشاكل الصحة العقلية.كما وجد التقرير أيضاً أن الأطفال المفرطين في استخدام الإنترنت كانوا معرضين مرتين أكثر لـ""البلطجة"" الإلكترونية، بالمقارنة بمستخدمي الإنترنت المعتدلين.الجانب الآخرإلا أن القائمين على الدراسة قالوا إن هناك دلائل على وجود تأثير مفيد لوسائل التواصل الاجتماعي على العاطفة لدى الأطفال، وأشاروا إلى عدم وجود دليل على وجود صلة مباشرة بين استخدام الإنترنت وضعف الصحة العقلية.وقالوا إن شبكة الإنترنت تمكن الأطفال من التواصل مع الآخرين لتحسين مهاراتهم الاجتماعية، والتعاون في إعداد المشروعات الدراسية.كما يمكن للذين يعانون من مشاكل نفسية أن يبحثوا عن الدعم على شبكة الإنترنت، إما من خلال شبكات التواصل الاجتماعي أو من خلال المجموعات الإلكترونية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/13/64388.jpg?t=1,الرأي - رصد,84,09:15 2017-7-13,طفل وأسرة
+الأطفال الأذكياء يعيشون فترة أطول,"وجدت دراسة بريطانية شارك فيها 65 ألف شخص (من عمر الولادة إلى سن 79 عاما)، أن معدل الذكاء عند الأطفال يرتبط بطول العمر. وقال الباحثون، إن الأطفال الذين لديهم معدل ذكاء مرتفع في سن الحادية عشرة، كانوا أقل عرضة للموت بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية، أو بعض أنواع السرطان. كما وجد فريق البحث أن خطر الموت بسبب أمراض الجهاز الهضمي والخرف، كان أقل نسبيا. ويقول الخبراء في جامعة إدنبرة، إن الأشخاص الأكثر ذكاء، هم الأفضل في مجال الاعتناء بأنفسهم، وهم أقل عرضة للدخان ويتبعون نمطا غذائيا صحيا نوعا ما. ولكن يمكن أن تلعب الوراثة دورا أيضا في هذا الأمر، حيث تشير النظرية إلى أن الناس الذين يقدم لهم الحمض النووي نسبة عالية من الذكاء، قد يكونوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض. وحلل الباحثون بيانات 33536 رجلا، و32229 من النساء، ولدوا في اسكتلندا عام 1936. وتم اختبار ذكائهم في سن الحادية عشرة، كما تابعوا حالتهم لمدة 68 عاما، حتى ديسمبر 2015. وأخذ الباحثون في اعتبارهم عدة عوامل يمكن أن تؤثر على النتائج، مثل العمر والجنس والوضع الاجتماعي والاقتصادي. ووجدوا أن الأشخاص الذين أبدوا ذكاء أعلى في مرحلة الطفولة، كانوا أكثر احتمالا للبقاء على قيد الحياة فترة أطول. وارتبطت درجة الاختبار الأعلى، مع انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض الجهاز التنفسي، بنسبة 28%، وكذلك خطر الوفاة الناجم عن أمراض القلب التاجية، بنسبة 25%، أما خطر الموت بسبب الإصابة بالسكتة الدماغية، فكان أقل بنسبة 24%. وقال الباحثون إن العديد من النظريات طُرحت كتفسيرات، بما في ذلك كون الأشخاص الأذكياء أكثر اعتناء بصحتهم، وأقل عرضة لممارسة التدخين. وهناك أدلة أخرى تشير إلى أن الوراثة قد تلعب دورا في الربط بين القدرة الإدراكية وطول العمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/01/62840.PNG?t=1,الرأي - رصد,141,11:45 2017-7-1,طفل وأسرة
+بدانة الأم.. والعيوب الخلقية لدى الجنين,"لطالما ربطت الأبحاث بين البدانة وبين زيادة احتمالات حدوث مضاعفات أثناء الحمل للأمهات وللأجنة. والجديد اليوم أن دراسة سويدية توصلت إلى أن مستوى البدانة بين النساء الحوامل يرتبط بزيادة احتمالات إصابة المواليد بعيوب خلقية خطيرة.وحللت الدراسة بيانات مليون ومائتي حالة ولادة في السويد وتوصلت إلى أن احتمالات حدوث مشاكل صحية مثل عيوب خلقية في القلب وخلل في وظائف الجهاز العصبي وتشوهات الأطراف ترتفع وفقا لمستوى بدانة الأم في بداية الحمل.وأشارت الدراسة إلى أن احتمالات الإصابة بعيوب خلقية خطيرة عند النساء ذوات الوزن الطبيعي أقل منها لدى الأمهات البدينات.وشدد الباحثون على ضرورة بدء جميع النساء الحمل بوزن طبيعي، وكذلك اعتماد نظام غذاء صحي وممارسة التمارين بانتظام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/03/63151.jpg?t=1,الرأي - وكالات,142,04:45 2017-7-3,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب يجب عليكِ الإنفاق على طفلك من جيبك الخاص,"يمر كل من الزوجين بالعديد من التحديات ويكون فى مقدمتها التحديات المادية، والتى تكثر فى ظل ارتفاع الأسعار، والتى ليس من السهل التغلب عليها أو مواجهتها ولذلك عليك أن تستعدى جيداً وتفكرى بكل تلك التحديات قبل الإقدام عليها، وذلك من خلال الخطوات التالية : مواجهة التحديات المالية : فى الكثير من الزيجات، هناك شخص واحد يتولى مسئولية انفاق الأموال على المنزل وهذا يسبب الكثير من المشاكل ولهذا فعلى الطرفين أن يضعا ميزانية لشهرهما أول بأول وفى حالة الخروج عن نص تلك الميزانية على الطرف الآخر أن يساعد فى سد ذلك العجز لأنهما شركاء الحياة ولا يجب أن يتحمل طرف واحد كل النفقات، كما أن الالتزام بالميزانية التى تم الترتيب لها من قبل سيجعل الأمور تسير على ما يرام. تحدى الأمومة : يقال فى كثير من الأحيان على الأب والأم أن يحن طرف بهما وآخر يقسو من أجل مصلحة الأبناء وتحديداً عند ارتكابهم أى خطأ ولكن هذا ليس صحيح لأ
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/04/63243.jpg?t=1,الرأي - رصد,381,09:00 2017-7-4,طفل وأسرة
+دراسة: الرضاعة الطبيعية تخفف آلام عملية الولادة القيصرية,"أظهرت دراسة إسبانية حديثة، أن الرضاعة الطبيعية لا تفيد الطفل وحسب؛ بل يمكن أن تفيد الأمهات أيضًا، وتساعدهن على تقليل الألم المزمن بعد الولادة القيصرية.وجاءت الدراسة التي أجراها باحثون بمستشفى جامعي في مدينة إشبيلية بإسبانيا، ونشروا نتائجها اليوم الأحد أمام مؤتمر دولي للتخدير، جرى عقده في مدينة جنيف السويسرية.ولكشف العلاقة بين الرضاعة الطبيعية وتخفيف آلام الولادة القيصرية، تابع فريق البحث حالة 185 من السيدات اللاتي خضعن لولادة قيصرية بين عامي 2015 و2016.ووجد الباحثون أن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة شهرين على الأقل بعد خضوعهن لعملية ولادة قيصرية، أقل عرضة للإصابة بألم في موضع الجراحة.وأثبتت النتائج أن معدل الألم المزمن كان أعلى بثلاثة أضعاف بين الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لفترة أقصر من شهرين.وقال الباحثون، إن دراستهم تظهر سببًا وجيهًا آخر لتشجيع النساء على الرضاعة الطبيعية، للحفاظ على صحة الأم والطفل.وأفادت دراسة سابقة أن الأمهات اللاتي ينتظمن في الرضاعة الطبيعية لمدة عام فأكثر، أقل عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن يظل حليب الأم، مصدر الغذاء الرئيسي للطفل حتى سن 6 أشهر، وتوصي بالاستمرار لاحقا في الرضاعة الطبيعية (مع الغذاء الصلب) حتى وصول عمر الطفل إلى سن عام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/04/60153.jpg?t=1,عمان -بترا,121,10:00 2017-6-4,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية تقي الأم من أمراض القلب وسكتة الدماغ,"أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.الدراسة أجراها باحثون بجامعة ""أكسفورد"" البريطانية، ونشروا نتائجها، اليوم الخميس، في دورية جمعية القلب الأميركية، بحسب ما ورد في وكالة ""الأناضول"".ولكشف العلاقة بين الرضاعة الطبيعية و صحة القلب و الأوعية ال��موية لدى الأم، قام الباحثون بتحليل بيانات 289 ألفًا و573 من السيدات الصينيات.وكجزء من الدراسة، طلب من النساء تقديم معلومات عن تاريخهن الإنجابي، وموقفهن من الرضاعة الطبيعية.وراقب الباحثون معدلات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بين النساء المشاركات في الدراسة، لأكثر من 8 سنوات من المتابعة.ووجد الفريق أن النساء اللواتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية، انخفض لديهن فى المتوسط خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 9%، والسكتة الدماغية بنسبة 8%.ووجد الباحثون أيضاً أنه مع كل 6 أشهر إضافية من الرضاعة الطبيعية، انخفضت مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية لدى السيدات بنسبة 4%.وكشفت النتائج أن النساء اللواتي أرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة سنتين انخفض لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 18% والسكتة الدماغية بنسبة 17%.وقال الباحثون إنهم لم يتمكنوا من تحديد الآليات الدقيقة وراء تلك النتائج التي توصلوا إليها، ولكنهم يرجحون أن انخفاض خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية بين الأمهات المرضعات يرجع إلى إعادة ضبط عملية التمثيل الغذائي لديهن بعد الحمل.وأضافوا أن الحمل يغير عملية التمثيل الغذائي للمرأة بشكل كبير، لأنها تخزن الدهون لتوفير الطاقة اللازمة لنمو طفلها وبمجرد ولادة الطفل يمكن للرضاعة الطبيعية أن تقضي على الدهون المخزنة بشكل أسرع.وكانت دراسات سابقة كشفت أن الرضاعة الطبيعية لا تفيد الطفل وحسب، بل يمكن أن تفيد الأمهات أيضاً، وتساعدهن على تقليل الألم المزمن بعد الولادة القيصرية.وأضافت الدراسات أن تحسين معدلات الرضاعة الطبيعية، يمكن أن ينقذ حياة حوالي 820 ألف طفل سنوياً حول العالم، وهذا الرقم يمثل حوالي 13% من مجموع وفيات الأطفال دون سن الخامسة سنوياً.وتنصح منظمة الصحة العالمية بأن يظل حليب الأم مصدر الغذاء الرئيسي للطفل حتى سن 6 أشهر، وتوصي بالاستمرار لاحقاً فى الرضاعة الطبيعية (مع الغذاء الصلب) حتى وصول عمر الطفل إلى سن عام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/22/62124.png?t=1,الرأي - وكالات,21,05:15 2017-6-22,طفل وأسرة
+3 معلومات لا ينبغي مشاركتها على مواقع التواصل,"على الرغم من المحتوى الهائل الذي نقوم بمشاركته يومياً على شباك التواصل الاجتماعي كالصور والفيديوهات والآراء الشخصية والأفكار وغيرها، إلا أن هناك العديد من المعلومات الحساسة التي لا يجب أن تشاركها على هذه الشبكات.إليكم أهم 3 أنواع من المعلومات التي ينبغي عدم مشاركتها على الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية.المعلومات الشخصية الحساسةمن الضروري جداً أن يقوم المستخدم بمشاركة بعض المعلومات الشخصية على الشبكات الاجتماعية وذلك لإضفاء المصداقية على حسابه، مثل الاسم الحقيقي وغيرها من المعلومات.لكن هذا لا يعني أن تشارك مثلاً صورة عن بطاقة الهوية أو عن جواز السفر الخاص بك على هذه الشبكات أو على الإنترنت لأي سبب كان.مع ذلك، إن كنت تمتلك سبباً مشروعاً لمشاركة صورة عن أي مستند شخصي مهم، فيجب أن تقوم بتنقيحه وإزالة جميع المعلومات السرية منه.كذلك هناك مجموعة من المعلومات الشخصية الحساسة التي يجب الامتناع عن مشاركتها خصوصاً إن كانت مرتبطة ببعض النواحي الأمنية، مثل عنوانك أو رقم هاتفك أو تاريخ الميلاد التفصيلي.لا ننسى بالطبع ضرورة الامتناع عن مشاركة أي معلومات مرتبطة بحسابك البنكي على الإنترنت أو تفاصيل البطاقات الائتمانية.وعلى سبيل المثال، قد تسارع إلى التواصل مع حساب دعم ف��ي على ""تويتر"" أو ""فيسبوك"" تابع لإحدى الخدمات أو الشركات أو البنوك التي تتعامل معها، وإمدادها ببعض المعلومات بشكل علني، وهو ما قد يتم استغلاله من بعض المخترقين للتواصل معك على أنهم من جهة ذات مصداقية.لذلك إحرص عند طلب الدعم الفني على الإنترنت أن تتواصل بطريقة خاصة مع الحسابات الموثوقة لهذه الجهات، أو يُمكنك إنشاء حساب آخر مخصص للقيام بمثل هذه المهام ولا تظهر فيه أي معلومات خاصة بك.معلومات العمل""ما يحدث في العمل يبقى في العمل""، ولا يجب أن يحدث اختلاط بين حياتك الشخصية وأفكارك الخاصة وبين عملك على الرغم من أن العمل بطبيعته سيؤثر على حياتك الخاصة.فمثلاً، تنفيسك عن ضغوط العمل أو بعض التفاصيل السيئة التي قد تواجهها داخل العمل على الشبكات الاجتماعية أو الشكوى والتذمر من بعض المواقف لن يُقدم أو يؤخر، بل إنه سيؤثر على صورتك المهنية أمام أصحاب الأعمال كشخص لا يتحلى بالاحترافية اللازمة.كذلك هناك الكثير من المعلومات الحساسة بخصوص العمل يجب أن تبقى داخل الشركة التي تعمل بها، مثل المنتجات أو المشاريع المستقبلة التي يتم العمل عليها، حيث لا يجب الحديث عنها في العلن.الموقع الجغرافيعلى الرغم من الاستهانة الكبيرة من المستخدمين عند مشاركة الموقع الجغرافي على الشبكات الاجتماعية، إلا أنه يعتبر من المعلومات الحساسة التي قد تسبب لك الضرر في حال مشاركتها باستمرار.وبالطبع، قد يحتاج المستخدم في بعض الأحيان إلى مشاركة موقعه الجغرافي على الشبكات الاجتماعية، لذا من الضروري اتخاذ الإجراءات الاحترازية وعدم تكرار هذه الممارسة بصورة دائمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/10/63932.jpg?t=1,الرأي - رصد,783,09:00 2017-7-10,طفل وأسرة
+غرف الأطفال المزودة بالتلفزيونات تزيد من احتمالية 'خطر تعرض الأطفال للبدانة,"أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أنه من المرجح أن غرف نوم الأطفال التي توجد فيها تلفزيونات لها علاقة بزيادة وزن الأطفال، وأن الأطفال أكثر عرضة لزيادة وزنهم من الأطفال الذين لا توجد تلفزيونات في غرف نومهم.وحسب نتائج الدراسة التي أجراها باحثون في كلية لندن، ونشرت نتائجها في المجلة العالمية للبدانة، فإن الأطفال عموما والفتيات خصوصا كلما قضوا وقتا أطول في مشاهدة التلفزيون، يكونون أكثر عرضة لزيادة وزنهم.ووجدت الدراسة التي حللت البيانات التي تم جمعها من 12 ألف فتى في المملكة المتحدة، أن أكثر من نصف الأطفال يُزود غرف نومهم بتلفزيونات بدءا من سن السابعة.وخلص الباحثون إلى أن الفتيات اللاتي يتم تزويد غرف نومهن بتلفزيونات منذ سن السابعة، يَكُنّ 30 بالمائة أكثر عرضة لزيادة الوزن عندما تصبح أعمارهن 11 عاما مقارنة بالأولاد الذين تخلو غرف نومهم من التلفزيونات. وأما بالنسبة إلى الأولاد، فيزيد الخطر بنحو 20 بالمائة.ونقلت بي بي سي عن الدكتورة أنجا هيلمان قولها ""تظهر دراستنا أن ثمة علاقة واضحة بين وجود التلفزيونات في غرف نوم الأطفال عندما يكونون فتيانا صغارا وزيادة وزنهم بعد سنوات قليلة"". وقال البروفيسور راسل فينر من الكلية الملكية لطب الأطفال وصحة الطفل، أنه ينبغي أخذ نتائج الدراسة على محمل الجد. وأضاف ""عندما يعاني ثلث الأطفال في إنجلترا في سن 11 عاما زيادة الوزن، كما أن واحدا من خمسة أطفال يعانون البدانة، فإنه من الأهمية القصوى معالجة آفة البدانة بشكل عاجل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/06/03/59993.jpg?t=1,لندن - بترا,180,01:30 2017-6-3,طفل وأسرة
+الأزرق والوردي.. سر تاريخي للارتباط بالمواليد الذكور والإناث,"لطالما ارتبط اللونان الأزرق والوردي بملابس المواليد من الذكور والإناث على الترتيب، لكن سبب ذلك التلازم الشائع، وتاريخه، يحمل قصة غريبة قد لا يدركها كثيرون.والمدهش في الأمر أن الارتباط كان عكسيا في البداية بالقارة الأوروبية، إذا كان اللون الأزرق يرمز للإناث، والوردي للذكور، وفق ما ذكر خبير الألوان غافين إيفانز.وخلال القرن التاسع عشر، كانت الدعايات تنصح الأمهات بإلباس بناتهن الزي الأزرق إن أردن أن يتصفن عند الكبر بالجمال والأنوثة، وأن يلبسن أولادهن الذكور ملابس وردية اللون، إن أردن أن يشبوا أقوياء وأصحاب عضلات مفتولة.أسباب تاريخيةأما السبب في ذلك فكان يعود وقتها إلى اعتبارات خاصة، إذ ارتبطت أوروبا باللون الأزرق، إلى حد وصفها بـ""القارة الزرقاء""، مما كان يعني أن ذلك اللون يشير إلى الجمال والأنوثة.كما اكتسب الأمر أبعادا دينية ترتبط بالألوان المفترضة لملابس ارتدتها السيدة مريم العذراء.أما اللون الوردي فارتبط بالذكور على أساس اقترابه من درجة لون العضلات.وقد استمر الأمر على تلك الحال لسنوات عدة حتى منتصف القرن العشرين، حين نجحت دعايات تجارية مكثفة في قلب الأمور، وروجت للوردي باعتباره اللون الأقرب للأنوثة، في حين تحول الذكور بالتالي، وحتى يومنا هذا، إلى اللون الأزرق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/10/09/74577.jpg?t=1,الرأي - وكالات,340,02:45 2017-10-9,طفل وأسرة
+6 طرق غريبة وسهلة لتصبح أكثر إنتاجية,"أحياناً تصل كثرة الالتزامات والمسؤوليات ببعضنا إلى درجة أنه يتمنى استنساخ نفسه ليتواجد في أكثر من مكان في نفس الوقت، وذلك ليتمكن من القيام بمهام عديدة متزامنة. وفي كثير من الأحيان يتمنى المرء أن يصبح اليوم 50 ساعة لينهي المهام المتعددة التي يجب عليه القيام بها.على أية حال لا يمكن زيادة عدد ساعات اليوم ولا يمكن أن تخرج فكرة الاستنساخ عن مجرد كونها محاولة للتعبير عن مدى تراكم المهام والمسؤوليات، لكن ووفقاً لموقع ""كير 2""، المعني بالأمور الصحية والنفسية، هناك أشياء يمكن القيام بها للحصول على المزيد من الإنجازات في اليوم الواحد، وهي أشياء من السهل أن تصبح جزءاً من روتين حياتنا اليومية ومنها ما يلي:- نظرة على الصور اللطيفةاكتشف الباحثون أن النظر إلى الصور اللطيفة، مثل صور القطط الصغيرة، أدى إلى تحسن مستوى الأداء في المهام التي تعتمد على التركيز بنسبة 44%.فعندما يكتشف رئيسك أنك تنقر على لوحة المفاتيح لتشاهد بعض الصور لقطط صغيرة جميلة.. فلتقل له إنه إجراء لصالح العمل.- اشتر الزهور لمكتبكهل تكافح للحصول على ترقية في عملك؟ فلتحتفظ بمزهرية من الزنبق على مكتبك.فقد توصلت الدراسات العلمية إلى تحسن الإنتاجية بشكل كبير خصوصاً، فيما يتعلق بزيادة الأفكار، والأداء الإبداعي، ومهارات حل المشكلات في بيئات العمل التي تتواجد فيها الزهور والنباتات.- ارتد سترة مناسبةإذا تم تحديد درجة حرارة التكييف المركزي لمكاتب العمل بشكل قارس البرودة، فلتحتفظ بسترة مريحة في مكان قريب لمكتبك. فعندما زاد الباحثون درجات الحرارة المكتبية من 20 درجة مئوية (68 فهرنهايت) إلى 25 درجة مئوية (77 فهرنهايت) في دراسة على مدى شهر، توصلوا إلى أن أخطاء الكتابة الإملائية انخفضت بنسبة 44%، وزادت الإنتاجية الخاصة بالكتابة بنسبة 150%.- توقف عن القيام بمهام متعددةهل تعلم أن أداء أعمال متعددة في وقت واحد يجعلنا في الواقع أقل ��فاءة؟ وذلك لأنه بدلاً من الجري لإنجاز مهام متعددة، يتراجع مخنا بشكل محموم ذهاباً وإياباً بين تلك المهام. وفي الواقع، فإن حتى التفكير في تعدد المهام (مثلما أن يتواجد هاتفك في مكان قريب أو يكون بريدك الإلكتروني الشخصي مفتوحا في العمل) فإن ذلك يمكن أن يضعف 10 نقاط من معدل ذكائك (IQ). فلتحاول أن تقوم بمهمة واحدة وستلاحظ إنجازاً كبيراً ومميزاً في تلك المهمة.- اضبط أداءك مع زملائكأتحتاج إلى الانتهاء من مشروع كبير؟ فلتحاول أن تعمل في غرفة اجتماعات خالية.فقد أظهرت نتائج استطلاع للرأي أجراه موقع ""Ask.com"" أن 61% من موظفي الولايات المتحدة يوافقون على أن الزملاء أصحاب الأصوات العالية هم من أكبر المسببات في التشتيت أثناء العمل. كما يتم تشتيت 40% منهم بسبب الدردشات الجانبية المرتجلة.- عليك بالمشي بعيداً عن المكتبهل تقضي فترة الراحة لتناول الغداء في التهام شطيرة بينما أنت منكب على لوحة مفاتيح الكمبيوتر؟قد تكون تحاول أن توفر الوقت، ولكنك لن تحقق أي زيادة في الإنتاجية.بدلاً من ذلك، خذ 20 دقيقة سيراً على الأقدام في الحي حول مقر عملك، حيث يشير العلماء في ستانفورد إلى أن المشي يعزز التفكير الإبداعي بنسبة 60% مقارنة بالجلوس. وأثبتت أبحاث أخرى أن المشي (بعيدا عن مكتبك) يمكن أن يساعدك على إعادة التركيز عند العودة إلى القيام بمهمة صعبة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/18/65017.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,10:45 2017-7-18,طفل وأسرة
+غياب الأب قد يصيب الأبناء بمشاكل صحية بسبب تغييرات في الخلايا,"أشارت دراسة إلى احتمال وجود تفسير بيولوجي للمشاكل الصحية التي كثيرا ما يواجهها الأطفال في حالة غياب الأب نتيجة الوفاة أو الطلاق أو السجن وقالت إن للأمر علاقة بقصر جزء يحمي نهاية الكروموسومات داخل الخلايا ويعرف باسم التيلوميرات.وتنكمش التيلوميرات بتقدم السن ويعتقد أيضا أنها تتقلص بسبب الضغط الشديد.وكتب الباحثون في دورية (بيدياتريكس) أن التيلروميرات لدى الأطفال ممن هم في التاسعة من العمر وفقدوا آباءهم تكون أقصر بنسبة 14 في المئة من الأطفال الذين لا يزال الأب موجودا في حياتهم. وكان للوفاة التأثير الأكبر وكانت النتيجة التي توصلت إليها الدراسة أوضح بين الصبية مقارنة بالفتيات.وقال دانيال نوترمان أحد كبار واضعي الدراسة وهو باحث في البيولوجية الجزيئية في جامعة برنستون بولاية نيوجرزي الأمريكية ""رغم معرفتنا بأن عوامل ضغط مختلفة مثل التدخين وسوء المعاملة والرعاية المكثفة وما إلى ذلك مرتبطة بوجود تيلوميرات أقصر فإن الصلة البيولوجية لم تتأكد بشكل واضح ولا تزال مادة للبحث في عدد من المختبرات"".وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني ""من الممكن اعتبار أن الأطفال الذين يعانون من انكماش التيلوميرات نتيجة الضغط ربما يكونون عرضة لمشاكل صحية في المستقبل لكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورا في العمر والصحة بعد البلوغ"".ويقول الباحثون إن من المعروف على نطاق واسع أن فقدان الأب يضر بوظائف الطفل الجسدية والنفسية كما أن هناك توثيقا قويا للصلة بين غياب الآباء والمشاكل الصحية لدى الأطفال. لكن لا يُعرف الكثير عن الأسباب البيولوجية المحددة للمشاكل الصحية التي قد يتعرض لها هؤلاء الأطفال.وتنكمش التيلوميرات في كل مرة تنقسم فيها الخلية. لكن عندما تصبح التيلوميرات أقصر مما ينبغي يتوقف نمو الخلية ولذلك يعتبر طولها مؤشرا محتملا على نمو الخلايا والحالة الصحية للإنسان ب��كل عام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/19/65149.jpg?t=1,الرأي - رويترز,420,04:00 2017-7-19,طفل وأسرة
+إذا كنت كسولا.. إليك هذه النصائح لصباح مشرق,"يجد كثير من الناس صعوبة، أثناء الاستيقاظ صباحا، فتحدوهم الرغبة في استكمال النوم إلى ساعة متأخرة، لكن الشعور بالكسل ليس أمرا حتميا. ويرى خبراء في الصحة أن ثمة طرقا للتغلب على الكسل الصباحي، لأجل قضاء نهار مفعم بالطاقة والفاعلية، وفق ما نقل موقع ""ريجيم"". من الأمور التي ينصح بها ""كسالى الصباح""؛ وضع المنبه بعيدا عن متناول اليد، لأن العودة إلى نوم متقطع لعدة دقائق يسبب صداعا وإحساسا بالخمول. فضلا عن ذلك، يُنصح المستيقظ بشرب كأس من الماء على معدة فارغة، إذ يساعد ذلك عل تحسين الجهاز المناعي وتقنية الجهاز الهضمي وتحضيره لامتصاص كافة العناصر الغذائية من الفطور. أما في حال استمر الخمول، فالجدير بالشخص هو أن يأخذ حماما بالماء البارد، لأن من شأن ذلك أن ينشط المستقبلات الحسية، فضلا عن تناول وجبة فطور غنية بالسكريات. وقبل كل شيء، يتوجب على الفرد أن يتبين حاجته إلى النوم، كما ينبغي أن يدرك أن قلة النوم وكثرته أمران سيان، وتشير التقديرات إلى حاجة الفرد البالغ لا تزيد عن 8 ساعات في اليوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/08/10/67784.jpg?t=1,الرأي - رصد,670,07:45 2017-8-10,طفل وأسرة
+طبيب يحذر الأمهات من الأوضاع الخاطئة للرضاعة تصيب الطفل بصديد الأذن,"حذر استشارى الأنف والأذن والحنجرة، من إصابة الطفل حديثى الولادة بالتهاب فى الأذن الوسطى بسبب الأوضاع الخاطئة للرضاعة، خاصة الرضاعة باللبن الصناعى، لافتا إلى أن نزول اللبن إلى الأذن سيسبب وجود صديد يتجمع خلف الأذن وهو السبب الرئيسى لآلام الطفل بصورة مستمرة. وأضاف الدكتور أن أبرز أعرض التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال هى: 1- ارتفاع درجة حرارة الطفل. 2- رفض تناول الطعام. 3- بكاء مستمر. 4- بدء الطفل فى ملامسة أذنه باستمرار. وأشار استشارى الأنف والأذن إلى ضرورة التوجه مباشرة للطبيب المختص لمعرفة نسبة وجود الصديد، واتخاذ العلاج الدوائى سريعا حتى لا يتسبب إلى مضاعفات للطفل تصل إلى حد الجراحة فى طبلة الأذن لخروج الصديد، موضحا أن أبرز علاماته هو خروج لون أصفر ويميل إلى البنى أحيانا، وستلاحظ الأم مع العلاج الدوائى بدء انخفاض درجة حرارة الطفل وعودته طبيعيا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/08/02/66746.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,09:00 2017-8-2,طفل وأسرة
+هل تعرفون الألوان التي تناسبكم؟,"في بعض الأحيان تشعرين بأنك شاحبة وغير مشرقة، رغم أن خيارات ملابسكِ جميلة وأنيقة، وتطبيق مكياجكِ لم يختلف عن العادة، فتحتارين أمام مرآتك حول السر الذي يكمن وراء هذا الشحوب غير المبرّر. ولكن قد لا يلفتك أن اللون هو عنصر أساسي من شأنه أن يعزّر مظهرك، ويزيدك جمالاً، ويبرز إشراق اللون الطبيعي لبشرتك أو ينتقص من جمالها ويصرف النظر عنها. ولذلك، ننصحك بعدم اتّباع موضة دور الأزياء العالمية إلا بعد الرجوع إلى لائحة الألوان التي تلائمك. - الألوان المناسبة لذوات البشرة السمراء: وإذا كنت من صاحبات البشرة السمراء، فمن المفيد لك اختيار الألوان الفاتحة مثل الزهري الفاتح والأبيض والسماوي، وتجنّبي الألوان الداكنة وخاصة البني الغامق والأسود والقرمزي والبنفسجي، أما إذا كنت تحبين ارتداء هذه الألوان فيجب مزجها بألوان فاتحة، ويفضّل لك الابتعاد عن الألوان النارية مثل الأحمر والبرتقالي والأصفر لأنها قد تسبّب شحوب البشرة. - الألوان المناسبة لذوات البشرة القمحية: صاحبات البشرة القمحية هن الأسعد حظاً والأكثر حرية في اختيار ألوانهن المفضّلة، فيمكنهن اختيار ألوان فاتحة أو داكنة، ويظهرن رائعات في درجات الأزرق والبيج والوردي والأخضر الهادئ وحتى الأحمر الذي يحمل جرأة والذي تحاول تجنّبه بعض السيدات والفتيات. - الألوان المناسبة لذوات البشرة البيضاء: إذا كانت بشرتك فاتحة اللون، استبعدي الألوان الفاتحة مثل الأبيض والسماوي، وكذلك الألوان اللامعة حتى لا تبدين شاحبة اللون. واستعيضي عهنا بالأزرق والبني بمختلف درجاتهما، ويمكنك أيضاً الاختيار بين ألوان الطبيعة المتنوّعة، مثل الدرجات الأنيقة من الأخضر والبرتقالي والأصفر، كما يمكنك ارتداء اللونين الأحمر والبنفسجي دون قلق. - اللون الأسود لجميع درجات البشرة: وفي المقابل، لم يفرّق خبراء الأزياء بين صاحبة البشرة السمراء وصاحبة البشرة البيضاء في الإقبال على اللون الأسود، حيث إن الفستان الأسود رمز للأناقة النسائية في العالم أجمع. ويعزي جميع خبراء الموضة سبب الأناقة الشديدة للملابس باللون الأسود إلى أنه لون محايد ويناسب جميع ألوان البشرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/19/65129.jpg?t=1,الرأي - رصد,340,09:45 2017-7-19,طفل وأسرة
+أهم النصائح للأطفال قبل وبعد إجراء العمليات الجراحية,"يجب عليك الاستفسار والانتباه على كل التفاصيل قبل العملية وإبلاغ طبيبك بأي علامات غريبة بعد العملية:أهم النصائح للأطفال قبل وبعد إجراء العمليات الجراحيةتعتبر العمليات الجراحية من أكثر الحالات الطبية شيوعاً، وعلى الرغم أن الطاقم الطبي هم وحدهم من يعلمون بتفاصيل الإجراءات الطبية، إلا أن المريض تقع عليه مسؤولية إذا كان بالغاً، أما إذا كان المريض طفلاً، فتقع كل المسؤولية على ذويه حول كيفية تحضير المريض قبل العملية وبعدها.نصائح ما بعد العمليات الجراحيةسنطلعكم هنا على أهم النصائح والإرشادات قبل وبعد الخضوع للعمليات الجراحية للأطفال:1- الإستفسار عن العمليةعليك أن تقوم بالاستفسار عن كل التفاصيل الصغيرة والكبيرة عن إجراء العملية مع الطبيب المشرف على حالة المريض أو من الطاقم المشرف على العملية الجراحية.2- إعلام الطبيب بكل ما يلزمعليك أن تقوم بإخبار الطبيب بكل التفاصيل قبل العملية، إلا أن الكثير من المرضى أو أهل المريض لا يقومون بإعطاء أهمية كبيرة لتفاصيل فعليك ان تقوم بإخبار الطبيب بكافة التفاصيلفعلى سبيل المثال إخبار الطبيب إذا كان المريض يعاني من حساسية معينة أو حالة طبية خاصة، مثل:حساسية من أحد الأطعمةحساسية من المادة المخدرة التي يتم استخدامها في غرفة العمليات من قبل طبيب التخديرإذا كان المريض مصاب بالتهاب في القصبات الهوائيةإذا كنت تعاني من مرض مزمن كمرض السكري أو الضغط.بالإضافة الى أنه يجب عليك القيام بإخبار الطبيب إذا تم إعطاء طفلك دواء معين سواء تم أخذه بوصفة طبية او لا، إذ انه من الممكن ان يقترح الطبيب إيقاف أو استبدال أو تعديل جرعة الدواء للطفل.3- صيام الأطفال قبل العمليات الجراحيةمن المهم والضروري معرفة موعد صيام طفلك قبل إجراء العملية الجراحية:على الأطفال الرضع البدء بصيام الطفل قبل 4 ساعات من العملية الجراحية.بالنسبة للأطفال التي تبلغ أعمارهم من سنة إلى ست سنوات يفضل صيامهم قبل 6 ساعات من إجراء العملية الجراحيةبالنسبة للأطفال الذين تبلغ أعمارهم من سن 6 سنوات الى 14 سنة يكون صيامهم بدء من منتصف الليل قبل إجراء العملية الجراحية.من الضروري الإلتزام بموعد صيام طفلك قبل إجراء العملية الجراحية.4- الإنتباه والإلتزام بعد العمليةبعد إجراء طفلك للعملية الجراحية يقوم الطاقم الطبي بمتابعة حالة طفلك من خلال أخذ العلامات الحيوية له، مثل القيام بقياس الحرارة للطفل والنبض، قياس نسبة ضغط الدم بالإضافة إلى قياس نسبة الاكسجين بالدم.ويقوم الطاقم الطبي إطلاعكم على أهم الإرشادات التي يجب أن تتبعها بعد إجراء العملية الجراحية بالاضافة الى انه يجب عليك اتباع تعليمات وإرشادات الطبيب الذي يقوم بوصفها لك، فعلى سبيل المثال سيقوم بتحديد لك جرعة الدواء ووقت لإعطاء الدواء لطفلك، فعليك الالتزام بالتعليمات كما يجب، وفي حال وجود أي علامات أو أعراض تظهر بعد العملية الجراحية، فعليك إخبار الطبيب بها، مثل وجود ارتفاع في حرارة طفلك أو غيرها من الأمور.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/08/02/66747.jpg?t=1,الرأي - رصد,1841,09:15 2017-8-2,طفل وأسرة
+هكذا يمكنك وقاية طفلك من انفصام الشخصية,"في دراسة تعد الأولى من نوعها حول الصلة المباشرة بين الأسماك الزيتية ومرض الفصام، وجدت دراسة يابانية حديثة أن تناول الحوامل للأسماك الزيتية قد يحمي أطفالهن من خطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية عند سن البلوغ.ووجد العلماء من خلال تجاربهم على مجموعة من الفئران، أن الفئران التي تُحرم من أحماض أوميغا 3 الدهنية وهي لا تزال في أرحام أمهاتها تظهر عليها العلامات الدالة على إصابتها بهذا الاضطراب النفسي في مرحلة البلوغ.ورغم أنه من المعروف أن تلك الأحماض الدهنية والتي تتوافر بكثرة في السلمون، الماكريل والسردين مفيدة جداً للدماغ، إلا أن هذه الدراسة الجديدة تعد أول إثبات على وجود علاقة بين تلك الأحماض وخطر الإصابة بانفصام الشخصية.واكتشف الباحثون أيضاً في الدراسة التي نقلت نتائجها صحيفة ""ديلي ميل""، تأثيرات مشابهة بالنسبة لإناث الفئران الحوامل التي تعاني من نقص في أحماض أوميغا 6، التي تتوافر في المايونيز، بذور عباد الشمس وبذور الكتان.ومن جانبه وصف الدكتور موتوكو مايكاوا المشرف على الدراسة أنها الأولى في مجال الطب النفسي والتي تربط التغذية بمخاطر الإصابة بالمرض، مشيراً إلى أنها تعتبر دليلا على أن الأدوية التي تعمل على المستقبلات النووية يمكن أن تكون علاجا جديدا للفصام.والمستقبلات النووية هي أحد أنواع المستقبلات والتي تتكون أساساً من البروتينات وتوجد داخل خلايا الجسم، وتكون مسؤولة عن تحسس وجود هرمونات أو جزيئات معينة أخرى حساسة لها، وكاستجابة لوجود هذه الهرمونات أو الجزيئات يمكن أن تتفاعل هذه المستقبلات لتعمل بالتناسق مع عوامل حيوية أخرى لزيادة التعبير الجيني لجينات معينة.ورغم أن الدراسة تتناقض مع إرشادات الصحة الوطنية والتي توصي الأمهات بعدم تناول أكثر من جزأين من الأسماك الزيتية كل أسبوع أثناء الحمل، إلا أن الباحثين في معهد ريكن لعلوم الدماغ بطوكيو اتجهوا إلى تقييم علاقة انفصام الشخصية بالأحماض الدهنية بسبب صلة الأخيرة القوية بالنمو العقلي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/09/09/71058.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:15 2017-9-9,طفل وأسرة
+أطباء يكتشفون سببا للتوحد خلال الحمل,"أظهرت دراسة أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم عقاقير مضادة للاكتئاب خلال فترة الحمل يواجهون فيما يبدو خطر الإصابة بالتوحد بنسبة أعلى قليلا من غيرهم.غير أن الباحثين الذين أجروا الدراسة قالوا لدى نشر نتائجها يوم الأربعاء إن النتائج لا ينبغي أن تثير الفزع لأن خطر الإصابة بالتوحد لدى الأطفال لا يزال ضعيفا جدا.والاكئتاب شائع بين النساء أثناء فترة الحمل. ويقول خبراء إن ما بين ثلاثة وثمانية في المئة من الحوامل في أوروبا توصف لهن مضادات للاكتئاب.وأشارت دراسات سابقة كثيرة إلى صلات بين تناول مضادات الاكتئاب خلال الحمل وإصابة الأطفال بالتوحد. غير أن باحثين يقولون إن من غير الواضح ما إذا كان ذلك يرجع إلى المرض نفسه أو عقاقير الاكتئاب أو عوامل أخرى غير معروفة.ولإجراء الدراسة الجديدة، حلل الباحثون بقيادة دهيراغ راي بجامعة بريستول في بريطانيا بيانات لأكثر من 254 ألف طفل يعيشون في ستوكهولم بالسويد وتتراوح أعمارهم بين أربع سنوات و17 عاما.وكانت أمهات الأطفال إما بلا مرض نفسي ولم يتناولن مضادات للاكئتاب أو عانين من اضطراب نفسي وتناولن عقاقير مضادة للاكتئاب خلال الحمل أو أنهن واجهن اضطرابات نفسية لكن لم يتناولن عقاقير مضادة للاكتئاب.ووجدت الدراسة أن من بين 3342 طفلا تعرضوا للعقاقير المضادة للاكتئاب أصيب 4.1 بالمئة منهم بالتوحد، مقارنة مع 2.9 بالمئة من بين 12325 طفلا لم يتعرضوا لمضادات الاكتئاب رغم إصابة أمهاتهم باضطراب نفسي.وأكد الباحثون أن خطر الإصابة ضعيف إذ أن أكثر من 95بالمئة من الأمهات بالدراسة اللائي تناولن عقاقير مضادة للاكتئاب خلال الحمل أنجبن أطفالا غير مصابين بالتوحد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/07/20/65255.jpg?t=1,الرأي- وكالات,1560,04:30 2017-7-20,طفل وأسرة
+تعرض المراهقين للعنف يزيد خطر إصابتهم بالسمنة,"أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن تعرض المراهقين للعنف، دفعهم لتناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية، وجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة ديوك الأمريكية، ونشروا نتائجها، اليوم الثلاثاء، في دورية (Social Science & Medicine) العلمية.وللوصول إلي نتائج الدراسة، قام الباحثون بمتابعة 651 من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا فى الأحياء منخفضة الدخل بولايتي كارولينا الشمالية وكاليفورنيا لمدة 30 يومًا.ولتقييم التعرض للعنف، سؤل المشاركين عما إذا كانوا قد شاركوا في مواجهات عنيفة وعراك جسدي في المنزل أو المدرسة أو الحي أو في مكان آخر.كما أبلغ المراهقون عن نوعية الوجبات الغذائية والمشروبات التي تناولونها في الأيام التي تعرضوا خلالها للعنف، وعدم استهلاكهم للفاكهة والخضروات وعدم ممارسة النشاط البدني.وتشمل خيارات النظام الغذائي غير الصحي زيادة استهلاك المشروبات التي تحتوي على الصودا كالمشروبات الغازية، بالإضافة إلي الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الوجبات السريعة.ووجد الباحثون أن الأيام التي تعرض فيها المشاركون للعنف، زاد استهلالكم للمشروبات التي تحتوي على الصودا، وانخفض تناولهم للفواكه والخضروات، كما أعرضوا عن ممارسة الأنشطة البدنية، وكان هذا مؤشر قوي على زيادة الوزن في مرحلة المراهقة المبكرة.وكانت دراسات سابقة كشفت أن الأطفال الذين يتعرضون للمضايقات والبلطجة والعنف من زملائهم في الدراسة، أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وإدمان التبغ والمخدرات والخمر في مرحلة المراهقة.وأضافت أن تعرض الأطفال للتجارب السلبية في مرحلة الطفولة، مثل العنف الأسرى أو تعاطي الوالدين للمخدرات، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بالربو وبأمراض القلب والسكري عند الكبر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/08/01/66666.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,80,05:15 2017-8-1,طفل وأسرة
+زيادة الوزن بعد الولادة.. ما الحل؟,"تتوقع الكثير من النساء العودة للوزن الطبيعي السابق للحمل خلال فترة قصيرة من الولادة، ونلفت انتباهك الى أن الرحم يعود لحجمه الطبيعي بعد مرور 6-8 أسابيع على الأقل، ولذلك فان العودة للوزن الطبيعي لا تحدث مباشرةً بعد الولادة، فتجد العديد من النساء يتفاجئن من زيادة وزنهن.إلتقت ""سيدتي نت"" بأخصائية التغذية ""وجدان قطب"" لتقدم لنا بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الولادة.• نجاح المرأة بعد الولادة في خسارة الوزن يعتمد على ثلاثة عوامل أساسية:1. ممارسة النشاط الفيزيائي.2. التحلي بالصبر3. منح الجسم فرصته لخسارة الوزن بشكل طبيعي وخاصة عند اعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية.• اسباب زيادة الوزن بعد الولادة:1. الاضطراب الهرموني أحد عوامل حدوث السمنة، ومن هذه الهرمونات هرمون leptin)) والأنسولين والهرمونات الجنسية وهرمون النمو فهي تؤثر على الشهية وعلى توزيع الدهون في الجسم.2. النظام الغذائي السيئ له دور كبير جدا.3. إكتئاب ما بعد الولادة يزيد من زيادة الوزن.4. كثرة التوتر هي التي تحفّز الجسم على إنتاج أنواع معينة من الهرمونات تكون نتيجتها زيادة مفرطة في الوزن.5. عدم أخذ قسط كافي من النوم والنوم بطريقة متقطعة عامل مساعد في زيادة الوزن وتجمع السيلولايت بالجسم.6. الكسل وعدم الحركة بالشكل الكافي.7. الإصابة بالسكري بعد الولادة.8. قصور في الغدة الدرقية لدى بعض النساء يكون السبب وراء اكتسابهن الوزن بعد الولادة.• نصائح يجب اتباعها لنقص الوزن بشكل سليم وصحي:1. اخسري الوزن الزائد بتدرج وتأن (2/1 كيلوغرام في الأسبوع) خاصة إذا كنت مرضعة كي لا يؤثر ذلك على مردود الحليب.2. قد تعتقدين بأن الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن لكن الحرمان يمكن أن يوقف عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الطبيعية. عندما يشعر جسمك بالجوع يتباطئ الأيض مما يسبب تخزين الدهون، بدلا من ذلك احرصي على أن تكون الوجبة الرئيسية هي الصباحية وأصغر وجبة هي المسائية لأن الدهون يتم تخزينها في الليل أما في الصباح فإن الجسم يحرق معظم الطعام الذي نتناوله.3. الاختيار السليم للأطعمة والأشربة حيث أثبتت الدراسات أن شرب الحليب قليل الدسم وتناول منتجات الألبان والأغذية الغنية بالألياف كالفاكهة التفاح والبرتقال والخضراوات الغير مطبوخة ( الجزر والفلفل الرومي الاحمر ) و الحبوب الكاملة يساعد في خسارة الوزن.4. شرب كميات كبيرة من الماء يوميا لتقليل فرصة الاصابة بالجفاف والشعور بامتلاء المعدة .5. من المهم أن تمارس المرأة بعد فترة ""الـ40 من النفاس"" الرياضة على الأقل 30 دقيقة في اليوم، كما أن المشي اليومي والبداية بربع ساعة ثم نصف ساعة ثم ساعة يوميا أيضا تحرق الدهون وتساعد أيضا على رفع معنوية الإنسان وتحريك الدورة الدموية.6. وفي الختام أوصي بضرورة الخسارة التدريجيه للوزن كي لا يوثر على شكل جلدك ويسبب لكي الترهل. وذلك باعتياد أكل كميات أقل من الطعام وزيادة النشاط الجسماني مع ضرورة استشارة اخصائي اللياقة لتحديد مدى استعداد الجسم لممارسة أي نشاط رياضي خاصة بعد الولادة .
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/30/80858.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,10:15 2017-11-30,طفل وأسرة
+الصين تنفق 585 مليار دولار على التعليم,"اعلنت السلطات الصينية، اليوم، انها انفقت 3.9 تريليون يوان ( 585 مليار دولار أميركي) على التعليم في عام 2016، بزيادة 7.64 بالمائة عن عام 2015.وذكر بيان رسمى ��ادر عن وزارة التعليم الصينية والمكتب الصيني للاحصاء ووزارة المالية، ان 14.75 بالمئة من اجمالي النفقات المالية العامة في الصين عام 2016 كان على التعليم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/10/26/76517.jpg?t=1,بكين - بترا,80,09:15 2017-10-26,طفل وأسرة
+العلم يحدد: 'أفضل فاكهة' تعزز قدرة الطفل العقلية," أظهرت بحوث طبية حديثة، أن لفاكهة التوت الأزرق نفعا كبيرا بالنسبة للأطفال، مضيفة أنها تساعد أدمغة الصغار بشكل كبير على أداء وظائفها.    وبحسب ما نقلت صحيفة ""تلغراف"" أن أطفال الابتدائي يؤدون الواجبات بدقة وسرعة أكبر تناهز عشرة في المئة حين يتناولون مشروبات التوت. ويحتوي التوت على مركبات الفلافونويد ويقول خبراء الصحراء إنه يعود بعدة فوائد على الجسم مثل مقاومة الأكسدة ، لكن الدراسة التي أجراها باحثون جامعة ريدينغ البريطانية أشارت إلى تأثيره المعرفي. وشملت الدراسة عددا من الأطفال طلب منهم أن ينتبهوا إلى عدد من الإشارات على شاشة الحاسوب والضغط على الزر الذي يدل على اتجاهها. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين شربوا عصير التوت كانوا أفضل أداءً، ويقول البروفيسور كلير وليامز أن الدراسة اكتشفت لأول مرة تأثير مركبات الفلافونويد على الإدراك المعرفي للأطفال.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/10/14/75131.jpg?t=1,الرأي - رصد,1360,10:30 2017-10-14,طفل وأسرة
+الأطباء يحذرون: لا تعيبوا على الأطفال البدناء,"يحذر الأطباء من أن إحراج الأطفال البدناء لن يشجعهم على محاولة التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، بل العكس!وفي بيان مشترك، قالت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال وجمعية السمنة، إن ذلك يؤدي لأثر معاكس، ويسهم في أنماط سلوكية مثل الإفراط في الأكل والخمول والعزلة وتجنب الفحوص الطبية الدورية.وينصح ستيفن بونت، كبير الباحثين الذين أعدوا البيان والرئيس المؤسس للجنة التنفيذية لقسم السمنة بالأكاديمية الأميركية لطب الأطفال: ""واصلوا النهج الإيجابي. نعلم أن إحداث تغيير أمر صعب، وأن المرضى يعانون على الأرجح في البداية مشاكل في تحقيق بعض أهدافهم، لكن بوسعنا أن نتعلم من هذه التحديات وننطلق منها"".وأضاف بونت، وهو من كلية ديل للطب بجامعة ""تكساس"" في أوستن، في رسالة بالبريد الإلكتروني: ""نعلم كذلك أن الأطفال الذين يعانون السمنة أكثر عرضة للشعور بالنقص والاكتئاب والقلق، لذا نريد أن نكون أكثر حرصاً على التركيز على التشجيع الإيجابي وليس السلبي عندما نحفزهم على تغيير سلوكياتهم"".وأفادت دراسة أخرى في نفس المسألة أن من بين أشكال عدم امتهان الأطفال الذين يعانون السمنة، التحدث معهم عما يشاهدونه من أفلام وعلى شاشات التلفزيون. وحلل الباحثون في هذه الدراسة أفلام الأطفال، ووجدوا أن كثيراً منها يتهكم من أصحاب الوزن الزائد.وأشار الأطباء في البيان إلى أن السمنة هي أكثر المشكلات الصحية المزمنة شيوعاً بين أطفال العالم.وقد يزيد التهكم منهم أو التحامل عليهم من مشاكلهم الصحية، وربما يتسبب في شعورهم بالعزلة والحرج والحزن. وزيادة الوزن في حد ذاتها قد تجعلهم عرضة للإيذاء والتنمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/24/80143.jpg?t=1,الرأي - وكالات,240,11:00 2017-11-24,طفل وأسرة
+السمنة المفرطة تزيد معاناة الأطفال من الربو,"أفادت دراسة يابانية حديثة بأن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة تضاعف خطر معاناتهم من مرض الربو، وتزيد فترة مكوثهم بالمستشفى للعلاج.الدراسة أجراها باحثون بـ""المعهد الوطني لبحوث صحة الطفل"" بالعاصمة الياب��نية طوكيو، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Pediatric Allergy & Immunology) العلمية.وأوضح الباحثون أن الربو والسمنة من المشاكل الصحية الشائعة لدى الأطفال، وأن هدف الدراسة رصد تأثير السمنة على الأطفال المصابون بالربو.وأجرى فريق البحث دراسته على 679 ألفًا و38 طفلاً مصابًا بالربو، تتراوح أعمارهم بين 3 و8 سنوات، راقبوا سجلاتهم عبر قاعدة بيانات وطنية للأطفال الذين ارتادوا المستشفيات في طوكيو.وكان من بين هؤلاء الأطفال 31 ألفا و77 طفلاً يعانون من نقص الوزن، و 28 ألفا و 904 طفلا وزنهم طبيعي، و3334 يعانون من زيادة الوزن، و3264 يعانون من السمنة المفرطة.ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة، كانوا معرضين أكثر من غيرهم لمعاودة الدخول للمستشفى للعلاج من الربو في غضون 30 يومًا من تاريخ خروجهم منها.ووجدوا أيضًا أن هؤلاء الأطفال كانت إقامتهم بالمستشفى لعلاج الربو أطول من أقرانهم من ذوي الوزن الطبيعي.ويرتبط الربو بشكل كبير بأمراض الحساسية، ويصيب الأشخاص وخاصة الأطفال، الذين لديهم عوامل وراثية لبعض المواد المثيرة للحساسية، كالغبار أو القطط والفئران والصراصير.ووفقا للمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كبير على الصحة العامة في أمريكا؛ حيث تصيب نحو 17% من الأطفال والمراهقين (بين عامين و19 عامًا)، ما يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/10/22/76017.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:00 2017-10-22,طفل وأسرة
+هذا ما يفعله الإدمان على استخدام الهواتف بالدماغ,"كشفت دراسة نشرتها صحيفة الإندبندنت الإدمان على استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يسبب اضطرابا خطيرا في الدماغ، وفقا لدراسة جديدة.وجد الباحثون في حالة المدمنين على هواتفهم ومواقع التواصل الاجتماعي، أن هذا الأمر قد يضر بعمل الدماغ ما يؤدي إلى اضطرابات كيميائية يمكن أن تسبب حالة من القلق الشديد والتعب.وشارك في هذه الدراسة 19 شابا تم تشخيصهم جميعا بحالة الإدمان على الإنترنت والهاتف الذكي، كما قورنت حالاتهم مع مجموعة أخرى من الأشخاص الذين لم يكونوا في العمر والجنس نفسه.وخضع المشاركون المدمنون على استخدام الهواتف الذكية، لاختبار يعرف باسم MRS يحلل التنظيم الكيميائي في الأدمغة.وقاس الباحثون مستويات حمض غاما أمينو بوتي ريك أو الـ جي آي بي آي GABA ، وهي مادة كيميائية تبطئ الإشارات في الدماغ، وقارن العلماء نسبة تلك المادة بناقل عصبي آخر مهم لدى الأشخاص الذين شُخصت حالتهم بأنهم مدمنون على الهواتف والإنترنت، ووجد العلماء أن ذلك ربما يكون له آثار عميقة على طريقة عمل الدماغ.الباحثون خلصوا إلى أن الإدمان على استخدام الهاتف الذكي دمر إنتاجية الدماغ ووظيفة النوم.وربطت الدراسات الس
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/03/81133.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,09:15 2017-12-3,طفل وأسرة
+فيتامينات 'أ' و'سي' و'د' ضرورية للأطفال دون الخامسة ,"كشفت دراسة مسحية حديثة في ويلز، ببريطانيا، أن أغلب الآباء لا يعرفون أن تقديم العقاقير الطبية التي تحتوي على فيتامينات أ و سي و د أمر ضروري للأطفال بين 6 أشهر و5 سنوات.وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي ، اليوم السبت، أن وزارة الصحة بلندن تنصح المواطنين بضرورة إعطاء أطفالهم حبوب الفيتامينات المتنوعة بشكل يومي.وصدرت هذه توصية من جانب السلطات البريطانية منذ وافقت عليها لجنة الشؤون الصحية مطلع تسعينات القرن الماضي.وأوضحت الوزارة أن الأطفال بين عُمر 6 أشهر و5 سنوات يحتاجون التزود بهذه الفيتامينات حرصا على صحتهم في المستقبل.وكان هدف الباحثين في مدينة ويلز، من الدراسة الأخيرة، معرفة مدى اطلاع الآباء على هذه المعلومات، واستطلعوا آراء الأشخاص البالغين المرافقين للأطفال في اثنتين من مستشفيات سوانزي ويلز.وكشف باحثون في ويلز أن 30% من الآباء لم يحصلوا على أي نصيحة من المختصين بتقديم هذه الحبوب لأطفالهم أبدًا.وأظهر المسيح أيضًا أن 64% من الآباء الذين شملتهم عينة البحث أكدوا أنهم لم يقدموا هذه الفيتامينات لأطفالهم ولو مرة واحدة.وقال الباحثون إن أبرز سببين لعدم تقديم الآباء عقاقير الفيتامينات لأطفالهم هو أنهم لم يعرفوا بأن الأمر ضروري وأنهم ظنوا أن التغذية الصحية فقط أمر كاف للحفاظ على صحة أطفالهم.ويتوافر فيتامين أ في الأطعمة الحيوانية مثل البيض والحليب، والحليب المجفف، والكبدة، إضافةً إلى الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة، مثل الجزر والسبانخ وكذلك المشمش والمانجو والخوخ والفلفل، كما تتوافر بكثرة في صورة مكملات غذائية تباع في الصيدليات.ويمكن تعويض نقص فيتامين د ، بتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، كالسلمون والسردين والتونة، وزيت السمك وكبد البقر والبيض، أو تناول مكملات هذا الفيتامين المتوافرة بالصيدليات.ويوجد فيتامين سي بكثرة في عدد من الفواكه والخضروات، منها الجوافة والبرتقال والليمون والكيوي، والبروكلي، والفلفل الرومي، والفراولة، والجريب فروت، والمانجو واليوسفي والطماطم والأنانس والبطيخ والموز والتفاح، بالإضافة للمكملات الغذائية.وتلعب تلك الفيتامينات دورًا هامًا لصحة الأطفال، وتنمية أجهزتهم الحيوية، وتقوية جهازهم المناعي، وقايتهم من الأمراض، وعلى رأسها السكري والربو والتصلب المتعدد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/11/78391.jpg?t=1,الأناضول,240,10:30 2017-11-11,طفل وأسرة
+دراسة : المراهقون يتأثرون باكتئاب الأب والام,"توصلت دراسة علمية إلى أن الاكتئاب عند الآباء والأمهات يؤثر على الأطفال، بالرغم من ان الأمهات غالبا ما يكن محور التركيز عند معالجة الاكتئاب لدى المراهقين.وقالت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) نقلا عن الدراسة، التي أجرتها جامعة يونفرسيتي كوليدج لندن، ان الوالدين لديهما دور في حماية الأبناء المراهقين من الإصابة بالاكتئاب، وحثت الآباء على طلب المساعدة عند ظهور الأعراض، من خلال استشارة أطبائهم.وأثبتت نتائج الدراسة التي اعتمدت على عينتين كبيرتين من السكان، وهما 6 آلاف أسرة في ايرلندا، ونحو 8 آلاف أسرة في بريطانيا، ان هناك رابطا بين أعراض الاكتئاب عند الآباء وأعراض مشابهة عند الأبناء في سن المراهقة. وقال الباحثون إن العديد من مشاكل الصحة النفسية، ومنها الاكتئاب، تبدأ في سن 13 عاما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/19/79544.jpg?t=1,لندن -بترا,180,03:15 2017-11-19,طفل وأسرة
+تدليل الأجداد لأحفادهم يضر بصحة الأطفال,"أظهرت دراسة أجرتها جامعة غلاسكو الأسكتلندية، أن المبالغة في تدليل الأجداد لأحفادهم قد يكون له تأثير سلبي على صحة الأطفال.وحسب نتائج الدراسة والتي نُشرت نتائجها في دورية ""بلاس وان"" العلمية، فإن الأجداد غالبا يميلون إلى تدليل أحفادهم والإفراط في تقديم الأطعمة لهم، كما أن بعض الأجداد يدخنون أمام أحفادهم ولا يوفرون لهم الفرصة لمما��سة تمارين بدنية كافية.وفحص الباحثون 56 دراسة تضمنت بيانات من 18 دولة من بينها بريطانيا والولايات المتحدة والصين واليابان، حيث ركزت الدراسة على التأثير المحتمل للأجداد الذين يقدمون رعاية مُهمة للأطفال في السنوات الأولى من عمرهم.وتناولت الدراسة ثلاثة مجالات لتأثير الأجداد على صحة أحفادهم شملت النظام الغذائي والوزن والنشاط البدني والتدخين.وفيما يتعلق بالنظام الغذائي والوزن، خلصت الدراسة إلى أن سلوك الأجداد له تأثير سلبي على الأطفال.ووصف الآباء الأجداد بأنهم ""متساهلون"" مع الأحفاد واتهموهم باستخدام الغذاء كوسيلة للتأثير على العاطفة.وتوصلت الدراسة أيضا إلى أن الأحفاد لا يحصلون على فرصة كافية لممارسة أي نشاط بدني وهم في رعاية أجدادهم.وأصبح التدخين بالقرب من الأطفال حتى حينما يُطلب من الأجداد عدم فعل ذلك مجالا للخلاف بين الأجداد والآباء.ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) عن الدكتور سيتفاني تشامبرز، الذي قاد الدراسة، قوله، أنه ""بناء على الدراسات التي بحثناها فإن الآباء يجدون صعوبة في أغلب الأحيان على ما يبدو في مناقشة مشاكل التدخين السلبي أو المبالغة في تدليل الأحفاد."" وأضاف ""وبالرغم من أن نتائج هذه الدراسة توضح أن سلوكا مثل التعرض للتدخين أو تدليل الأطفال باستمرار يزيد من خطر الإصابة بالسرطان مع بلوغ الطفل سن البلوغ، فإنه من الواضح أيضا من هذه الأدلة أن هذه المخاطر غير مقصودة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/15/79111.jpg?t=1,لندن -بترا,260,04:45 2017-11-15,طفل وأسرة
+تأثير 'مخيف' للإهمال على دماغ الأطفال,"أجرى البروفيسور بروس بيري من مستشفى تكساس للأطفال فحصا ومسحا لدماغي طفلين من نفس العمر، لمعرفة كيف يمكن لطفولة سيئة أن تؤثر على دماغ الشباب.ووفق ما ذكرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية، فإن الطفلين يبلغان نفس العمر، أحدهما عاش طفولة جيدة، فيما عانى الآخر من الإهمال.وقال البروفيسور بروس بيري، رئيس الطب النفسي في مستشفى تكساس للأطفال، إن الفحص أظهر أن الإهمال خلال مرحلة الطفولة يؤثر على هيكل الدماغ.وأوضح البروفيسور أن الطفل الذي عانى من الحرمان والإهمال يملك دماغا صغيرا مقارنة مع الطفل الذي لم يعاني من أية مشاكل خلال مرحلة الطفولة.وتابع ""هذه الصور توضح الأثر السلبي للإهمال على الدماغ"".ويقول المجلس الوطني للوقاية من العنف إن هناك أكثر من 58000 طفل في المملكة المتحدة بالحاجة إلى الحماية من سوء المعاملة.وفي الولايات المتحدة، ذكرت تقارير أن الاعتداءات على الأطفال تشمل 7.2 مليون طفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/11/03/77427.jpg?t=1,الرأي - وكالات,661,10:30 2017-11-3,طفل وأسرة
+إبداع الأطفال يتناسب عكسا مع عدد ألعابهم," على عكس ما يعتقد كثير من الآباء أن كثرة الألعاب وتنوعها تساعد الأطفال على الإبداع، فإن دراسة حديثة أثبتت أن كثرة الألعاب قد تكون سيئة على الأطفال وسلوكهم وقد تعيق إبداعهم.    فقد وجد باحثون من جامعة توليدو في أوهايو بالولايات المتحدة، أن الأطفال الذين لديهم الكثير من الألعاب هم أقل استمتاعا بها، وأقل إبداعا عند استخدامها، من أولئك الذين يمتلكون لعبا أقل.   وراقب الباحثون 36 طفلا، دعوهم للعب في غرفة لمدة نصف ساعة. وفي المرة الأولى أعطى الباحثون للأطفال 4 ألعاب فقط، وفي المرة الثانية 16 لعبة. ووجد الباحثون أن الأطفال كانوا أكثر إبداعا بكثير عندما كان لديهم ألعابا أقل، حيث لعبوا مع كل واحدة لمدة أطول، وتمكنوا من الت��كير في المزيد من الاستخدامات للعبة الواحدة. وأوصى الباحثون الآباء والمدارس ودور الحضانة بضرورة تقليص عدد الألعاب المعطاة للأطفال تدريجيا، لتشجيعهم على تحسين اهتماماتهم وتوسيع نطاق إبداعهم. اللعب الكثيرة إلهاء وقالت الدكتورة كارلي دوتش إن الدراسة ""سعت إلى تحديد ما إذا كان عدد الألعاب في بيئات الأطفال الصغار يؤثر على جودة اللعب لديهم""، وفق ما ذكرت صحيفة ""التلغراف"" البريطانية. وأضافت: ""يبدو أن العدد الكبير من الألعاب يكون مصدرا لتشتيت تفكير الطفل، وهذا يؤثر على مدة لعبه وعمق تفكيره في اللعبة. إن الألعاب الكثيرة تعتبر مصدر إلهاء للطفل ليس إلا"". وقال: ""عندما يتم توفير عدد أقل من الألعاب للطفل، فإنه ينخرط في اللعب لفترات أطول من اللعبة الواحدة، مما يسمح له بالتركيز بشكل أفضل لاستكشاف اللعبة واللعب بشكل أكثر إبداعا"". وأظهرت دراسات استقصائية أن الطفل النموذجي في بريطانيا يملك 238 لعبة إجمالا، في حين أن كثيرا من الآباء يعتقدون أن أطفالهم يلعبون مع 12 لعبة مفضلة فقط على أساس يومي، وهي ما تشكل 5 في المائة من لعبهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/06/81592.jpg?t=1,الرأي -رصد,120,10:45 2017-12-6,طفل وأسرة
+ما علاقة استخراج النفط بصحة الأطفال الرضع؟,"وجد بحث جديد أن الأطفال الذين يولدون على بعد أقل من 3 كلم من مواقع عمليات التكسير واستخراج الوقود الأحفوري، معرضون لخطر المشاكل الصحية في وقت لاحق من الحياة. وقالت الدراسة إن الأمهات اللواتي يعشن على بعد 1 كلم من موقع التنقيب، شهدن زيادة بنسبة 25% في احتمال إنجاب أطفال ذوي أوزان منخفضة عند الولادة، أو واجهن حالات الولادة قبل الأوان، بالإضافة إلى مشاكل خلقية أخرى. وارتبطت ولادة أطفال بأوزان منخفضة (أقل من 2.5 كيلوغرام)، بعدد من المخاطر الصحية المستقبلية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بالربو واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فضلا عن ضعف التحصيل العلمي والنجاح المهني في المستقبل. ويذكر أن التكسير الهيدروليكي (التصديع المائي)، هو عملية استخراج الوقود الأحفوري بوسائل ميكانيكية تستعمل سائلا مضغوطا يُحدث كسورا في الطبقات الصخرية، بحيث ينطلق الغاز المحاصر ودرس الباحثون في جامعة برينستون بيانات الولادة لـ 1.1 مليون طفل ولدوا في ولاية بنسلفانيا، بين عامي 2004 و2013، حيث رسموا خريطة تحدد عناوين أمهاتهم بالنسبة لمواقع التكسير. ووجدوا أن العيش على بعد كلم واحد من موقع التكسير، كان له أكبر تأثير على خفض متوسط وزن المواليد، وحالات انخفاض المستوى الصحي العام عند الأطفال. وتعطي النتيجة الصحية العامة مقياسا للعيوب الخلقية أو المشاكل الصحية عند الولادة. وتقول الدراسة التي نُشرت في مجلة Science Advances: ""تشير النتائج إلى أن مواقع التكسير تسبب مشاكل صحية لدى الرضع المولودين من أمهات يعشن على بعد 3 كلم من هذه المواقع أثناء الحمل"". ويمكن أن تكون هذه الآثار السلبية الناجمة عن العيش بالقرب من موقع التكسير، نتيجة للأعمال الصناعية الثقيلة، وتلوث الهواء. وهناك أيضا حالات أدت فيها المياه الملوثة المستخدمة في التكسير، إلى تلوث إمدادات المياه. وتعتبر عمليات التكسير مصدرا رئيسيا للطاقة في أمريكا، وهناك حوالي 130 ألف موقع في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وأدى توسعهاهناك إلى نمو الطاقة الرخيصة. وقال أحد الباحثين في التقرير، هنري بوتنام، أستاذ الاقتصاد والشؤون العامة في برينستون: ""يوجد أدلة متزايدة على أن ��لتلوث يؤثر على الرضع في أرحام أمهاتهم، لذا لا ينبغي أن يكون التأثير السلبي لعمليات التكسير على الرضع أمرا غريبا"". ويرى الباحثون أنه يجب على صناع السياسات الاطلاع على هذه الدراسة، وذلك لاتخاذ القرار السليم فيما يتعلق بإنشاء المزيد من مواقع عمليات التكسير، كما يجب أن يكون هناك المزيد من البحوث لتحديد السبب الدقيق للأثر الصحي. وقالت المؤلفة المشاركة، كاثرين ميكل، وهي مساعدة أستاذ في جامعة كاليفورنيا: ""بينما نعلم أن التلوث الناجم عن التكسير الهيدروليكي يؤثر على صحتنا، فإننا لا نعرف حتى الآن من أين يأتي التلوث، من الهواء أو الماء أو المواد الكيميائية الموجودة في الموقع، أو من زيادة حركة المرور"". وقال متحدث باسم معهد البترول الأمريكي، في حديث مع صحيفة إنديبندنت، إنه ""على الرغم من وجود التأثير الصحي الحقيقي، إلا أن العوامل البيئية والجينية هي السبب وليس عمليات التكسير"". وأضاف موضحا: ""يسلط هذا التقرير الضوء على قضية صحية مشروعة في جميع أنحاء أمريكا، لا علاقة لها بالغاز الطبيعي وعمليات التكسير. وهناك فشل واضح في دراسة عوامل هامة مثل التاريخ العائلي وصحة الوالدين ونمط الحياة، وغيرها من العوامل البيئية. كما تستثمر صناعة الغاز الطبيعي والنفط الملايين في البحث العلمي كل عام، لضمان صحة وسلامة المجتمعات التي نعمل ونعيش فيها
+",,الرأي - رصد,121,12:15 2017-12-16,طفل وأسرة
+ما علاقة الأسرة والجينات بالاكتئاب؟,"ربط الباحثون وللمرة الأولى بين البيئة التي ينشأ فيها المرء وجيناته الوراثية من ناحية ومخاطر إصابته بالاكتئاب الشديد من ناحية أخرى.وعكف الباحثون على دراسة تشخيص الإصابة بالاكتئاب بين أكثر من 2.2 مليون شخص في السويد وآبائهم وأمهاتهم وتوصلوا إلى أن العوامل الوراثية والبيئة الأسرية تلعبان نفس الدور في مخاطر ""انتقال"" المرض من الوالدين إلى الأبناء.وكتب الباحثون في دورية جاما للطب النفسي أن النتائج التي اعتمدت على المقارنة بين أبناء بالتبني وآخرين بيولوجيين من أسر سليمة وأخرى محطمة، تتعارض مع نتائج سابقة كثيرة لدراسات ثنائية خلصت إلى أن الاستعداد الجيني يلعب الدور الأكبر في توارث #الاكتئاب.وقال الدكتور كينيث كندلر، وهو أستاذ الطب النفسي وعلم الوراثة البشرية والجزيئية بجامعة فرجينيا كومنولث في ريتشموند وقائد فريق البحث، إن ""أحجام عينات (معدي الدراسات الأخرى) كانت ضئيلة جدا ولم تكن دائما نموذجية"".وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني ""دراسات التبني ربما تكون أقوى طريقة متاحة لفهم آلية الانتقال من الوالدين للنسل.. من أهم ما يميز هذه الدراسة هو تكرار نتائج الآباء بالتبني والبيولوجيين مع نتائج الآباء المتوفين أو أزواج الأمهات وزوجات الآباء. إن هذا يزيد ثقتنا في تلك النتائج بدرجة كبيرة"".وأفادت تقارير للمعهد القومي للصحة النفسية بالولايات المتحدة في 2015 بأن حوالي 7 بالمئة من إجمالي البالغين في الولايات المتحدة، أي ما يعادل حوالي 16.1 مليون فرد ممن لا تقل أعمارهم عن 18 عاما، عانى من حلقة واحدة على الأقل من الاكتئاب الشديد العام الماضي. ويرتبط هذا #الاضطراب_النفسي بمشكلات كبيرة في العمل أو الدراسة أو الصحة وتعاطي المخدرات وزيادة خطر #الانتحار.وقالت جوان لوبي الأستاذة في كلية الطب بجامعة واشنطن في مدينة سانت لويس ولم تشارك في البحث ""إذا كان لديك استعداد وراثي للإصابة بالاكتئاب فربما يتعين عليك تعزيز عوا��ل ما في بيئة تربية الأطفال لحمايتهم من انتقال الاكتئاب. أرى شخصيا أن للأمر علاقة بمساعدة الأطفال على النمو عاطفيا. يجب أن يتعلموا اختبار ومعالجة وتنظيم مشاعرهم بدلا من دفنها في الرمال"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/25/84125.jpg?t=1,الرأي - وكالات,201,02:45 2017-12-25,طفل وأسرة
+ساعدي طفلك على تعلّم الكلام,"تُعتبر القدرة على الكلام أمر جوهري لتكوين صداقات، وكذلك للتعلم ولفهم العالم من حولك.يجب على الأطفال فهم الكلمات قبل أن يتمكنوا من البدء في الكلام.يمكنك مساعدة طفلك على التعلم من خلال حملهم عن قرب، والتواصل بالنظر والتحدث معهم حالما يولدون. سينظرون اليك ويبدأون حالاً في فهم كيفية إجراء المحادثات. حتى 'الأصوات الخاصة بلأطفال' تعلّم طفلك دروساً مفيدة حول الاستماع، وأهمية الكلمات والمشاركة في المحادثة.عندما يبدأ طفلك ابداء اهتمام أكثرحول ما يجري من حوله، ابدئي بالتسمية والإشارة إلى الأشياء التي يمكن أن تروها سوية ('انظر، قطة!'). سيساعد هذا طفلك على تعلم الكلمات، وفي الوقت المناسب، سيبدأ في تقليدك. عندما يتمكن طفلك من لفظ حوالي 100 كلمات منفصلة، سيبدأ بعدها بتأليف جمل قصيرة. يحدث هذا عادةً في حولي سن الثانية.نصائح مفيدةتشجّع النصائح التالية طفلك على البدء في الحديث:•قومي بحركات في الوجه وأصدري أصواتاً و تحدثي حول ما يجري، منذ اليوم الأول لولادته. اطرحي أسئلة مثل، 'هل أنت جائع الآن؟' أو ""هل تريد بعض الحليب؟""•ابدئي بتصفح الكتب مع طفلك في سن مبكرة. لايتوجب عليك قراءة الكلمات في الصفحة، تحدثي فقط عما يمكن رؤيته.•أشيري إلى الأشياء التي ترونها عندما تكونان خارجاً وفي الجوار ('هناك حافلة'). أضيفي تفاصيل إضافية كلّما تقدم طفلك في العمر ('هناك حافلة حمراء').•أثناء نمو طفلك، استمتعي بترديد أغاني الأطفال والأغاني، وخصوصاً تلك التي تكون مع حركة مثل 'حضّر كعكة '،' جذّف، جذّف، جذّف قاربك' و ' أنهي بكرة الخيط '.•إذا كررت الأصوات سيعود طفلك اليها، سيتعلم كيفية تقليدك.•ستجعل الضجة المرافقة من الصعب على طفلك الاستماع إليكِ، لذا أطفئي التلفاز.•إذا حاول طفلك لفظ كلمة وأخطأ، الفظي الكلمة بشكل صحيح. على سبيل المثال، إذا أشار طفلك إلى قطة وقال 'قط!' قولي : ""نعم، إنها قطة ' لا تنتقديه أو توبخيه لأنه أخطأ في الكلمة.•استخدمي جمل قصيرة وبسيطة. إذا كان طفلك يتحدث الآن، حاولي كقاعدة عامة استخدام جمل تكون أطول بكلمة أو نحو ذلك من الجمل التي يستخدمها بنفسه.•العبي معه حيث عليك أن تأخذي مكاناً في الألعاب، مثل لعبة الاختباء و دُر دُر حول الحديقة.•اجذبي انتباه طفلك بلفظ اسمه في بداية الجملة.•يمكنك زيادة مفردات طفلك من خلال اعطائه خيارات، مثل، 'هل تريد تفاحة أو موزة؟'•سيساعد إعطاء طفلك فرصاً في التحدث ( في الحمام مثلاً، وفي السيارة أو قبل النوم مباشرةً) على تعلم الكلام. إذا طرحت سؤالاً، امنحيه الكثير من الوقت للرد عليك.•حددي موعد استخدام لهايته بوقت النوم. فإنه من الصعب أن يتعلم التحدث و اللهاية في فمه.صعوبات النطقيجد بعض الأطفال صعوبةً في معرفة ما تعنيه الكلمات أو يحاولون بصعوبة استخدام الكلمات أو وضعها معاً في جمل. قد يستخدم البعض الآخر جملاً طويلة ولكن يجدون صعوبة في التعبيرعن أنفسهم. تعدّ هذه كلها علامات على أنهم يحتاجون إلى بعض المساعدة الإضافية.إذا كنت قلقة حول تطور لغة طفلك، تحدثي مع طبيبك أو الزائرة الصحية.قد يساعد كثيراً تحويل طفلك إلى أخصائي معالجة النطق و اللغة. في معظم الحالات، يمكنك القيام بذلك بنفسك.الأطفال ثنائيّ اللغةينشأ الكثير من الأطفال في أسرة تتحدث أكثر من لغة واحدة. يمكن لهذا أن يكون ميزة في تعلّمهم. حيث تساعد معرفة لغة أخرى على تطور لغتهم الإنكليزية.الشيء المهم في هذا هو أن تتحدثي مع طفلك بأي لغة تُشعرك بالراحة. قد يعني هذا أن أحد الوالدين يستخدم لغة في حين أن الآخر يستخدم لغة آخرى. يتكيف الأطفال مع هذا بشكل جيد جداً .
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/09/82033.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,10:45 2017-12-9,طفل وأسرة
+كيف يختار الأطفال ألعابهم ولماذا يفضلون بعضها؟,"كشفت دراسة علمية جديدة أن الأولاد والبنات يختارون الألعاب، التي تستهدف جنسهم بشكل يعتمد على تركيبتهم البيولوجي.وتوصلت الدراسة إلى أن هناك ميلاً فطرياً يدفع الأولاد إلى تفضيل الشاحنات والسيارات والألعاب العدوانية، مثل البنادق أو العرائس على هيئة جنود، وفقاً لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.وذكرت الدراسة أن هناك غريزة مماثلة يُعزى إليها السبب في أن البنات يرغبن دائماً في اللعب بالدمى ومستحضرات التجميل أو اللعب التي تعطي أجواء حياة منزلية.وأفادت الدراسة أن البنات، عندما يكبرن، يكونن أكثر تأثراً بالآباء والأمهات والبالغين والأطفال حولهن، وبما يشاهدن على شاشة التلفزيون، في حين أن الفتيان يتمسكون بألعاب الأولاد.واستندت الدراسة، التي قام بها فريق علماء النفس من جامعة ""سيتي لندن""، إلى أدلة جمعها باحثون مختلفون من جميع أنحاء العالم على مدى عقود، وبعضها يعود إلى ثلاثينيات القرن الماضي.وتقول نتائج الدراسة: ""على الرغم من الاختلاف المنهجي فيما يتعلق باختيارات وأعداد الألعاب المقدمة، وسياق الاختبار، وعمر الطفل، إلا أن الاتساق في إيجاد الاختلافات بين الجنسين في تفضيلات الأطفال للعب الأطفال المرتبطة بنوع جنسهم يدل على قوة هذه الظاهرة واحتمالات أن لها أصولاً بيولوجية.. فهناك تأثير فطري على هذا السلوك"".وتأتي النتائج في وقت يزداد فيه الجدل عمقاً حول اختيار الألعاب التي يختارها الأطفال.وذكرت دراسة جامعة ""سيتي"" البريطانية، أنه حتى قبل أكثر من 80 عاماً كانت البنات يهتممن باللعب بألعاب أكثر عصرية.ففي عام 1932، توصلت تجربة علمية إلى ""أن الفتيات لعبن بلعبة طائرة بنفس عدد مرات لعب الصبية بها"". وربما يرجع السبب في ذلك إلى انتشار أخبار ""الطيارين الإناث"" في ذلك الوقت، حيث طارت إيمي جونسون من إنجلترا إلى أستراليا في عام 1930، كما طارت أميليا إيرهارت بمفردها عبر المحيط الأطلسي في عام 1932"".بينما أثبتت الدراسة أن الأولاد يميلون إلى اللعب بقوة حتى لو حصلوا على ألعاب تقليدية تناسب البنات.وتوضح الدراسة أن ""الألعاب الأخرى، وليس بالضرورة الأنواع التي يختارها الذكور، يمكن أن تتيح اللهو بها بعدوانية"".في عام 1980، أعلنت إحدى مجموعات علماء النفس، في سياق ملاحظاتهم، أن الأولاد لعبوا بلعبة على شكل خلاط للعصائر كما لو كان مدفعاً رشاشاً.وفي الآونة الأخيرة، أصبحت الفتيات أقل ميلاً للعب بالدمى وغيرها من الألعاب التي كانت تعتبر للإناث.وهناك تفسير واحد هو أن الفتيات تعرضن على مر السنين لضغوط متزايدة للعب مع ألعاب محايدة تصلح للأولاد والبنات.تقول دكتور بريندا تود من جامعة ""سيتي لندن"": ""ما توصلنا إليه هو أنه كلما كبر سن الأطفال الذكور يزداد ميلهم إلى اللعب بلعب الأطفال المصنوعة للذكور.وبالإضافة إلى ذلك، تم ملاحظة أن الفتيات بدأن يلعبن بشكل أقل كثيراً بالألعاب المصنوعة للإناث على مدى العقود الأخيرة، مما يشير إلى توجهات نحو تحقيق قدر أكبر من المساواة بين الجنسين.ومع ذلك، على الرغم من الاختلاف بين سلوك الفتيان والفتيات، إلا أن الأطفال يختارون بأغلبية ساحقة اللعب المصنوعة لنوع جنسهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/03/81136.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,09:30 2017-12-3,طفل وأسرة
+تدخين الحامل قد يؤدي لإصابة الطفل باضطراب سلوكي,"أكدت مراجعة جديدة لدراسات طبية أن الأطفال المولودين لنساء يدخن السجائر أثناء الحمل خاصة من يدخن بشراهة يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب سلوكي يعرف باسم اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة.وتشير النتائج إلى أن احتمالات ولادة طفل مصاب بهذا الاضطراب للأمهات اللاتي يدخن أثناء الحمل تكون أكثر بنسبة 60% مقارنة بمن لا يدخن.وتكون احتمالات ولادة طفل مصاب باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة للأمهات اللاتي يدخن أقل من 10 سجائر في اليوم أكثر بنسبة 54% من مثيلتها بين غير #المدخنات، فيما ترتفع هذه النسبة لدى من يدخن بشراهة إلى 75 %.وربطت دراسات سابقة بين التدخين خلال فترة #الحمل وزيادة مخاطر الإصابة باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة بين الأطفال. لكن الباحثين الذين أعدوا الدراسة يقولون إن الجديد في دراستهم هو أنها تجمع بيانات من عدة دول وعدة فترات زمنية، كما أنها أثبتت أنه كلما زاد عدد السجائر زادت الخطورة.وقال أندرو أديسمان كبير أساتذة طب الأطفال التطوري والسلوكي في مركز ستيفن آند ألكساندرا كوهين الطبي للأطفال في نيويورك إن النتائج ""تعطي مصداقية وقوة أكبر لإحصاءات الدراسات السابقة التي تشير أيضا إلى أن احتمالات ولادة طفل مصاب باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة تكون أكبر بين الحوامل المدخنات"".وأضاف أديسمان الذي لم يشارك في البحث لرويترز هيلث عبر الهاتف أن الدراسة ""يجب أن تؤخذ بجدية. إن النساء اللاتي يدخن أثناء الحمل لديهن سبب آخر للإقلاع عنه"".ويمكن لاضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة أن يؤثر على التركيز وفرط النشاط وتمالك النفس ويسبب صعوبات للطفل في المدرسة ومع المجتمع.ونشر البحث على الإنترنت عبر موقع دورية (بيدياتريكس) في 29 ديسمبر كانون الأول. وعكف الطبيب دتشو مو وزملاؤه في مستشفى وست تشاينا الجامعي بإقليم سيتشوان الصيني على تحليل 20 دراسة نشرت بين عامي 1998 و2017.وتناولت هذه الدراسات العلاقة المحتملة بين التدخين أثناء الحمل ومخاطر إصابة المواليد باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة.وشارك في هذه الدراسات قرابة 3 ملايين شخص في أوروبا والبرازيل واليابان واستراليا والولايات المتحدة.وأظهرت بيانات سبع دراسات أنه على الرغم من أن تدخين الأم كان له الأثر الأكبر مقارنة بتأثير تدخين الأب على احتمالات إصابة الطفل باضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة فإن احتمالات إصابة الأطفال بهذا الاضطراب تظل أكثر بنسبة 20% إذا كان الآباء من #المدخنين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/01/84836.jpg?t=1,الرأي - وكالات,80,03:15 2018-1-1,طفل وأسرة
+الأسلوب الصحيح للرضاعة من الزجاجة,"هل تعرفين كيف ترضعين مولودك؟ هنالك بعض النقاط التي عليك الانتباه لها عند تقديم زجاجة الحليب لطفلك، فلا يكفي إعدادها والتأكد من درجة حرارتها الصحيحة، انتبهي أيضاً إلى هذه النقاط:- اختاري مكاناً هادئاً للرضاعة ووضعية جلوس مريحة لك.- احتضني طفلك قريباً منك وانظري في عينيه وأنت ترضعينه من الزجاجة؛ فهذا يساعد على أن يشعر طفلك بالأمان والحب.- احرصي على أن يكون طفلك بوضع شبه جالس، وأنت ترضعينه وتجنبي أن يكون بوضع أفقي ومسطح.- امسكي بزجاجة الحليب لتكون بوضع أفقي متوازية مع الأرض، ولا تميليها إلا ليصل الحليب لفم مولودك وليس الهواء.- اعلمي أن المولود يشرب بسرعة؛ فهو سيمتص من الزجاجة جرعات سريعة متتالية؛ ليقف بعدها ليستريح قليلاً ثم يتابع، فاسمحي بهذه الاستراحات؛ كي يواصل الرضاعة براحة.- قرّبي رأس الزجاجة من فم مولودك ودعيها تلمس شفتيه، عندما يفح فمه، ادخليها بفمه على أن يكون لسانه للأسفل وليس مرتفعاً فوق رأس الزجاجة.- ستلاحظين وجود بعض الفقاعات في الزجاجة عندما يرضع مولودك، هذه الفقاعات تعني أن مولودك يرضع بالطريقة الصحيحة. إن لم تشاهدي هذه الفقاعات فحركي رأس الزجاجة جانبياً في فم مولودك ليصحح وضع لسانه، أو اسحبيها قليلاً من فمه، وما إن تري الفقاعات، واصلي عملية الرضاعة.- قد يحتاج طفلك للتجشؤ بين فترة وأخرى خلال الرضاعة، فتوقفي عن رضاعته، ساعديه ليتجشأ ثم أكملي له الرضعة.- لا تترددي بمقاطعة طفلك أثناء الرضاعة؛ كي تعطيه الفرصة للتعرف على مدى جوعه وشبعه، فإن كان جائعاً فستجدينه يصرخ باحثاً عن الزجاجة لمتابعة الرضعة.- طفلك بحاجة لأن يكوّن رابطة نفسية مع من يرضعه، لذا حاولي أن تقلّصي من عدد الأفراد الذين يساعدونك في رضاعة الطفل، وتجنبي إعطاء زجاجة الحليب لأي كان؛ كي يرضع طفلك.- احذري من ترك مولودك يرضع بمفرده من دون مراقبة وذلك حرصاً على سلامته من الاختناق والتقيؤ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/09/85710.jpg?t=1,الرأي - رصد,161,08:45 2018-1-9,طفل وأسرة
+تناول الأسماك مرة واحدة اسبوعياً يزيد ذكاء الأطفال,"أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، لديهم معدلات ذكاء أعلى، وينامون بصورة أفضل.الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة بنسلفانيا الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الجمعة، في دورية (Scientific Reports) العلمية.وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 541 تلميذًا تتراوح أعمارهم بين 9 و 11 12 عامًا في الصين.وتم تحديد استهلاك الأسماك لدى الأطفال عبر استبيان تم سؤالهم فيه عن عدد مرات تناولهم للسمك خلال شهرين من بدء الدراسة دون تحديد أنواع الأسماك.كما قيم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال عبر استبيان أجاب عليه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش بوقت النوم، والقلق أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلًا، والتعب أثناء النهار.وفيما يتعلق بمعدل الذكاء، حلل الباحثون قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور وتصنيف الرموز.ووجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيرًا كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل باضطرابات النوم.وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حققوا ما يصل بـ4.8 درجة أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية أو يتناولونها مرة شهريًا.ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر حققوا ما يصل إلى 3.31 درجة أكثر في اختبارات الذكاء.وقالت قائد فريق البحث، ينيفر بينتو مارتن، إن الدراسة تضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تظهر أن تناول الأسماك يعود بفوائد صحية إيجابية، وخاصة على الأطفال.وأض��فت أن تعريف الأطفال على طعم الأسماك مبكرًا يجعلهم يستسيغونها بشكل أفضل.وأوضحت مارتن أن الأطفال أكثر حساسية لرائحة الأسماك، ""فإن لم يتعودوا عليها سيبتعدون عنها"".وأشارت إلى أنه يمكن للأطفال بعمر الـ10 أشهر تناول الأسماك طالما لا توجد بها عظام ومقطعة إلى أجزاء صغيرة.وقالت إن السمك يجب أن يكون جزء من طعام الأطفال مع وصولهم عمر العامين.وكانت دراسة سابقة قد كشفت أن تناول الأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية ""أوميجا 3"" يلعب دورًا في نمو وتطور الأنسجة العصبية، ما قد يجعلها تعزز الذكاء.كما تلعب تلك الأحماض الدهنية دورًا في إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي ينظم النوم واليقظة.وأشارت الأبحاث إلي أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية ""أوميجا 3""، يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.وتتوافر أحماض ""أوميجا3"" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، زيت السمك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/22/83803.jpg?t=1,الرأي - الأناضول,321,01:00 2017-12-22,طفل وأسرة
+التحدّث مع الأطفال ,"إذا كنت قلقاً على طفل، فإن تشجيعه على التحدث قد يكون مفيداً جداً، سواء كنت أحد الوالدين، الأجداد، صديق أو مدرس.إذا كنت تعتقد أن طفلاً تعرفه لديه مشكلة ما، قد يكون من الصعب معرفة كيفية بدء الحديث معه حول هذه المشكلة.عند وجود مشاكل في المنزل مثل خلافات الآباء أو الطلاق أو وفاة في العائلة، يمكن أن يصبح الطفل انطوائياً أويصاب بالإحباط .قد يساعد الطفل في بعض الأحيان أن يكون قادراً على التحدث الى شخص آخر غير أحد الوالدين . يمكن للأجداد، الأعمام والعمات، المعلمين أو حتى مستشار تقديم الدعم.شاهدهم يلعبونيعبر الأطفال عن أنفسهم من خلال اللعب مثلما يعبرون من خلال الكلمات. يمكنك أن تتعلم الكثير عن كيفية شعورهم عبر قضاء بعض الوقت معهم ومشاهدتهم يلعبون ببساطة. غالبا يلعب الأطفال المنزعجون والمصابون بالإحباط ألعاب القتال بدماهم. علق على ذلك بالقول: ""هناك الكثير من المعارك المستعرة""، أو ""إن ذلك يبدو مخيف جدا."" قد يساعد ذلك على جعلهم يتحدثون عما يزعجهم.حتى لو لم تبدأ بالحديث، عليك أن تجعل الطفل يشعر براحة أكبر معك، مما يمهد الطريق له ليحدثك عن مشاكله.إذا كنت تستطيع جعله يتحدث، اسأله بلطف عن المشكلة. ولكن إذا لم يكن الطفل يرغب بالحديث، انسى الوضوع، و كرر السؤال في وقت آخر، حتى يكون جاهزاً ليبوح لك بما يزعجه.إذا كان الطفل خائفاً جدًا من التحدثإذا كنت قلقا أن طفلاً تعرفه يتعرض للإساءة في المنزل، قد يساعد طرح سؤال مثل ""هل تغضب أمك كثيراً منك؟ يمكنك أن تخبرني إذا كنت ترغب في ذلك"". قد لا يفهم الطفل أنه يتعرض للإساءة. قد يعتبر ببساطة أن أحد الوالدين غاضب أو منزعج منه.سيسألك الطفل غالباً إذا ما كنت ستخبر أي أحد عما سيقوله لك. لا تعده أبداً بعدم إخبار أحد، ولكن اشرح له أنك ستخبر فقط الناس الذين يريدون المساعدة.إذا كان الطفل عدوانيا أو يسيء التصرفمقالات ذات صلةمشاكل نوم شائعة عند الأطفالأفكار لوجبات الأطفالمساعدة طفلك على الكلامإذا كان الطفل عنيفاً أو عدوانياً، فهو يفعل ذلك لسبب وجيه، والحديث قد يساعدك على اكتشاف السبب.ابدأ بإخبار الطفل أن سلوكه السيئ غير مقبول، واخبره السبب، على سبيل المثال لأنه سيضر بالآخرين أو يوقعه في ورطة.ومن ثم اترك له الفرصة للحديث عن سبب غضبه.هذا قد لا يجدي ذلك نفعاً على الفور، لأن الطفل الغاضب قد لا يستمع إليك على الفور. لا تستسلم. فالأطفال يدركون أنهم يسيئون التصرف، و من المهم معرفة الأسباب وراء سلوكهم، وكذلك تبليغهم الرسالة.إذا كان الطفل حزيناًلا يفهم الأطفال الصغار دائماً ما معنى الموت. قد يساعدك شرح الفكرة بالقول ""توفيت نانا. لن تكون معنا مجدداً"".راقب الأطفال بعناية إذا توفي شخص قريب منهم. إذا بدا الأطفال دامعين أو انطوائيين، شجعهم على الإفصاح عن مشاعرهم عبر الحديث عن الشخص المتوفي. يكنك أن تقول شيئا مثل، ""إنه لأمر محزن جدا أن نانا قد توفيت"" أو ""أنا أشعر بالحزن أن نانا قد توفيت، وأحيانا أنه من الصعب أن نفهم لماذا يموت الناس. '
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/09/82032.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,10:30 2017-12-9,طفل وأسرة
+للوالدين.. ممارسة أطفالكم للرياضة تحسن مستواهم الدراسي,"تشير مراجعة بحثية إلى أن الطلاب الذين يمارسون نشاطاً بدنياً إضافياً ربما يزيد تركيزهم في الدراسة ويتحسن أداؤهم في مواد مثل القراءة والرياضيات.وحسب ""رويترز"" حلل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة نشرت من قبل وشملت أكثر من عشرة آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و13 عاما.وقاست كل الدراسات السابقة تأثير مجموعة مختلفة من برامج النشاط البدني على الأداء الدراسي.وبحث معدو الدراسة أيضا ما إذا كان تأثير التدريبات يختلف باختلاف المواد الدراسية. وعلى الرغم من أن فوائد النشاط البدني كانت أقوى بالنسبة للرياضيات فإنها كانت أقل بشكل طفيف فقط بالنسبة لمواد أخرى مثل اللغات والقراءة، مما يعني أن النشاط البدني يفيد التعلم في كل المواد الدراسية.وقال إيفان كافيرو ريدوندو من جامعة قشتالة-لا مانتشا في قونكة بإسبانيا الذي شارك في إعداد هذه الدراسة إن ""التدريبات تؤثر على المخ من خلال زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، وهو ما يزيد من إمداد الأكسجين والعناصر الغذائية ويشجع على تكوين الشعيرات الدموية ويزيد من الاتصال العصبي من خلال تشجيع الوصلات العصبية وتوافر الناقلات العصبية.وأضاف ""وعلاوة على التفسيرات المتعلقة بالجهاز العصبي تشمل التدريبات عنصرا اجتماعيا مهما يعزز فوائدها للصحة النفسية"".وتقدم النتائج أدلة جديدة على أن النشاط البدني أحد وسائل المساعدة في تحسين مستويات الطلاب.وقال ريدوندو إنه عندما يحصل الأطفال على وقت خلال اليوم الدراسي لممارسة نشاط بدني فذلك يسهل عليهم التركيز على دروسهم وتحسين أدائهم في المدرسة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2017/12/10/82216.png?t=1,الرأي - وكالات,120,03:15 2017-12-10,طفل وأسرة
+10 طرق لـ علاج القلق وجعلكِ أكثر سعادة في 2018,"التوتر والإجهاد إذا كان مستمرًا ولا ينتهي، قد يضرّ بصحة جسمكِ وعقلك. وقد تكون ضريبة هذا الأمر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو رجفان اليدين، أو حتى الإصابة بمرض السكري.خذي زمام السيطرة على الشعور بالتوتر والاجهاد خلال عام 2018 واتّبعي الآتي:1. تنفسيتنفّسي بعمق وببطء، خذي شهيقًا وأنتِ تعدّين إلى الخمسة، احبسي النفَس لمدة ثانية، ثم اخرجي الهواء على شكل زفير وأنتِ تعدّين إلى الخمسة. التنفس هو الحياة، لذا عيشي الحياة واشعري بالتركيز والهدوء والسيطرة، بأخذ نفَس عميقٍ وببطء، في أي وقت تشعرين خلاله بالقلق والتوتر والإجهاد.2. ابتسمينعم ابتسمي حتى لو تظاهرتِ بالابتسام. وقد أثبتت الأبحاث أنه عندما يتعلق الأمر بالسعادة، فإنّ التظاهر بأنّ المرء سعيد يساعد على تحقيق السعادة. وسواء كنتِ تشعرين بالسعادة فعليًّا أم لا، فالابتسامة تجعلكِ تشعرين بسعادة أكبر.3. أضحكي بصوت عالٍنعم عليكِ أن تضحكي بصوت عالٍ حتى لو لم يكن هناك شيء مضحك، (ولكن سوف تبدين منطقية وليس مجنونة إذا كنتِ تشاهدين مسلسلًا مضحكًا). كما أنّ التظاهر بالضحك بصوت عالٍ ينجح في جعلكِ أكثر سعادة واسترخاءً.4. كوني ممتنّةاكتبي دائمًا شيئًا واحدًا على الأقل أنتِ ممتنّة لأجله. وفي حال لم يتوافر أمامكِ ورقة، استخدمي هاتفكِ الذكي. فمن شأن ذلك أن يغيّر منظوركِ إلى الأشياء الحسنة والجيدة في حياتك، ويبني في داخلكِ المرونة والانفعالية.5. تمهّليأرمشي ببطء أكثر، تنفّسي بشكل أبطأ وتحدّثي ببطء أكبر، امشي بشكل بطيء على نحو أكثر ولو لمدة دقيقة واحدة. فعندما تتمهلين وتقومين بالأشياء بوتيرة بطيئة، فإنّ معدل التنفس لديكِ يصبح أبطأ، وبالتالي سوف تتفادين العديد من مصادر التوتر والإجهاد والقلق غير المريحة جسديًّا.6. حبّيقولي لشخص ما إنكِ تحبّينه، واستمتعي بهذا الشعور الدافئ الذي يسبب إطلاق الاندروفين والسيروتونين في الجسم، وسوف تنخفض مستويات التوتر والإجهاد والقلق أكثر فأكثر، إذا تلقّيتِ الحب في المقابل.7. تخيّليفكّري بالمكان الذي يجعلكِ تشعرين بسلام وسكينة، اجلبي هذا الجبل أو الشاطئ أو الصور إلى ذهنكِ، وابقيها هناك لمدة دقيقة واحدة، فالتفكير في مثل ذلك المكان، يوازي تقريبًا وجودنا فيه في الواقع.8. فكّري بالأمرالرياضيون الناجحون يعرفون تمامًا أنّ الإيمان والثقة بالنفس، المفتاح الرئيسي للنجاح، ولكن ليس من داعٍ لأن تكوني لاعبة أولمبياد، لجعل هذه الاستراتيجية تنجح عندما تخافين من الفشل. وبغضّ النظر عن النشاط الذي يسبب لكِ التوتر والقلق، اغمضي عينيكِ وتخيّلي كيف يبدو النجاح، وبعد دقيقة افتحي عينيكِ وباشري العمل.9. تحدّثي بهإنّ ما نؤمن به يؤثّر على ما نفعله ونشعر به عندما نقوم بالعمل. لذا اكتبي عبارة إيجابية عن نفسكِ واقرئيها بصوت عالٍ عندما تشعرين بالشكوك حول نفسك(وهذا عمل آخر يمكنكِ كتابته في التطبيق الخاص بهاتفكِ الجوال، وذلك بوضع قائمة للتأكيدات). وبإمكانكِ كتابة أكثر من تأكيد واحد، الأمر الذي من شأنه أن يعطيكِ المزيد من الخيارات.10. ابتعدي قليلًاالتفادي ينجح في بعض الحالات، إذ إنّ ردودنا تجاه التوتر والقلق، هي محاربته أو الهروب منه. لذلك يمكنكِ في لحظة ما أن تهربي لتقليل الهرمونات التي تسبب التوتر والقلق التي تتدفق في جسمك. تجاهلي الهاتف لدقيقة وعدم الرد، أو النهوض عن المكتب، أو إغلاق الكمبيوتر، ولا تقلقي، لن ينتهي العالم في دقيقة واحدة، ولكنّ الاستراحة لمدة دقيقة واحدة سوف تهدّئك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/20/87040.jpg?t=1,الرأي - رصد,304,09:00 2018-1-20,طفل وأسرة
+مشروبات الطاقة تهدد حياة الأطفال والشباب,"كشف الخبراء أن مشروبات الطاقة تشكل تهديدا للأطفال والمراهقين حيث تؤثر سلبا على حالة القلب. ووجد الخبراء في جامعة واترلو الكندية، أن مشروبات الطاقة يمكنها أن تسبب سرعة ضربات القلب والصداع والنوبات القلبية في حالات نادرة. وحذر البروفيسور ديفيد هاموند، الذي قاد الدراسة، من أن معظم تقييمات المخاطر حتى الآن، اعتمدت القهوة كمرجع لتقدير الآثار الصحية لمشروبات الطاقة، ""ومع ذلك، فمن الواضح أن هذه المنتجات تشكل مخاطر صحية أكبر بكثير من مخاطر القهوة"". وأضاف هاموند: ""الآثار الصحية الناجمة عن تلك المشروبات يمكن أن تأتي نتيجة احتوائها على نسب مرتفعة من ال��افيين، وتشير النتائج إلى ضرورة زيادة مراقبة الآثار الصحية لهذه المنتجات"". علماء: العصائر المصنعة تهدد صحة الأطفالوأجرى هاموند وفريقه دراستهم على 2550 شابا في كندا، تتراوح أعمارهم بين 12 و24 عاما، وأفاد 55.4 %، ممن أبلغوا عن استهلاك مشروبات الطاقة في مرحلة ما من حياتهم، بأنهم يعانون من مشاكل صحية، أهمها سرعة ضربات القلب والغثيان. وقد كشف 24.7% من بينهم عن أنهم يعانون من سرعة ضربات القلب. في حين أبلغ واحد من كل أربعة أشخاص عن تعرضهم لمشاكل في النوم، بينما أفاد 18% بأنهم كانوا يعانون من الصداع. وفي الوقت نفسه، أشار 5% من المشاركين في الدراسة إلى إصابتهم بالغثيان والإسهال، و3.6% كانوا يعانون من آلام في الصدر، بينما عانى 0.2% من بعض التشنجات والنوبات المرضية. وقال هاموند: ""عدد الآثار الجانبية التي لوحظت في دراستنا يشير إلى أنه ينبغي بذل المزيد من الجهد لتقييد استهلاك تلك المشروبات بين الأطفال والشباب""، وأضاف قائلا: ""في الوقت الراهن، لا توجد قيود على الأطفال لشراء مشروبات الطاقة، ويتم تسويق هذه المنتجات في نقاط البيع والمحلات، كما أن عدد من إعلاناتها يستهدف الأطفال"". وعادة ما تحتوي مشروبات الطاقة على 80 ملغ من الكافيين لكل 100 ملغ، ما يعادل تقريبا 3 علب مشروبات غازية أو كوبا من القهوة الفورية، وفقا لما ذكرته وكالة المعايير الغذائية. كما أن أغلب هذه المنتجات يحتوي على مستويات عالية من السكر، وهو ما يدفع المحتجين على حث الحكومة الكندية ومطالبتها بضرورة حظر بيع مشروبات الطاقة للأطفال دون سن 16 عاما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/18/86779.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:00 2018-1-18,طفل وأسرة
+لماذا تكثر أمراض الجهاز التنفسي لدى الرضّع؟,"حدد العلماء العوامل الرئيسة التي تتسبب في أمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة.ونشرت مجلة مقالة علمية عن تجربة قام بها الباحثون لتقصي الأسباب المباشرة في انتشار أمراض الجهاز التنفسي المختلفة لدى صغار الأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة.الشقيقتان بيل وآبيمرض بلا دواء يفقد فتاتين طعم الحياة والموت في انتظارهماحيث قام العلماء بصنع نموذج روبوتي لطفل يحبو، وجمعوا البيانات عن الجسيمات الدقيقة البيولوجية المختلفة التي يلتقطها الطفل بسبب قضائه معظم وقته على الأرض (السجاد). فوجدوا أن أطفال هذا السن يستنشقون هذه الجسيمات الدقيقة الخطرة أكثر من الكبار بأربعة مرات.وتتكون هذه الجسيمات الدقيقة، التي يستنشقها الإنسان عادة، من الكائنات الحية الدقيقة مثل الجراثيم والفطريات وغبار الطلع المختلف، التي تتسبب في أغلب الأحيان بأمراض الجهاز التنفسي بدءا من الحساسية وصولا إلى أمراض الرئتين الخطيرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/17/86657.jpg?t=1,الرأي - رصد,51,10:30 2018-1-17,طفل وأسرة
+تحذير من إيقاظ الأطفال ليلاً لتناول الأدوية,"لا شك أن بعض المضادات الحيوية تستلزم تناولها بانتظام في المواعيد المحددة لها كي يسري مفعولها على نحو سليم، إلا أن الطبيب الألماني هرمان يوزف كال حذر من إيقاظ الطفل من النوم خلال الليل لتناول هذه الأدوية.وبدلاً من ذلك أوصى كال، المتحدث باسم الرابطة الألمانية لطب الأطفال والمراهقين، بضرورة توزيع تناول هذه الأدوية بشكل متساوي قدر الإمكان على مدار اليوم- على سبيل المثال في فترات الصباح، والظهيرة والمساء. وأكد أنه من الأفضل ترك فترة الليل دون توزيع أي جرعة من الأدوية عليها.وأوضح كال أهمي�� ذلك بقوله: ""الأطفال بحاجة للنوم كي يصبحوا أصحاء"". وعن الطريقة التي يمكن تناول الأدوية بها على نحو دقيق، أوصى الطبيب الألماني بشكل عام بأنه من الأفضل أن يستشير الآباء الطبيب المعالج في هذا الشأن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/18/86786.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:30 2018-1-18,طفل وأسرة
+زحف الرضع على السجاد يحسن مناعتهم!,"فيما يعد بشرى سارة للأمهات، أكد باحثون أميركيون أن زحف الرضع على السجاد ليس بالأمر السيئ والخطير كما اعتدنا معرفته.وذلك لأن الزحف على السجاد يعزز من التقاط الأطفال لجراثيم فطرية تبلغ 4 أضعاف ما يستنشقه البالغون، مما يكسبهم مناعة ويحميهم من الإصابة بأمراض الربو والحساسية لاحقاً، وفق ما نقلته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية عن مجلة ""العلوم البيئية والتكنولوجيا"".ومن جانبه قال الدكتور براندون بور الباحث بجامعة بوردو في ولاية إنديانا الأميركية، والمشرف على الدراسة: ""أظهرت العديد من الدراسات أن تعرض الأطفال للميكروبات والجسيمات الحاملة للحساسية في هذه المرحلة المبكرة، يلعب دورا هاما في تعزيز سبل الحماية من الربو وأمراض الحساسية"".وأضاف بور أن هناك دراسات أظهرت أيضاً أن التعرض لتنوع عال من المواد البيولوجية، قد يقلل من انتشار الربو والحساسية في وقت لاحق من الحياة، كما أنه قد يشكل تحديا للجهاز المناعي.ولتأكيد نتائج هذه الدراسة قام الباحثون بتجربة عملية على طفل آلي تم تعريضه لقطعة من السجاد المنزلي ومن ثم قياس قدر ما استنشقه من الأتربة والجسيمات وتحليل مدى تأثيرها على الطفل الطبيعي.وتدحض هذه الدراسة القائمة على تحليل وتفنيد العديد من الأبحاث والدراسات السابقة، فكرة الكثير من الآباء والأمهات بأن النظافة الزائدة تحمي أبنائهم من الأمراض، مؤكدة أن الهوس باستعمال أدوات النظافة، يضعف أجهزة المناعة لدى الأطفال.ويعتبر الأطفال هم الثدييات الوحيدة التي لا تستطيع النهوض أو السير فور ولادتهم، عكس حيوانات مثل الفيلة، الأحصنة والزراف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/21/87184.jpg?t=1,الرأي - وكالات,23,03:30 2018-1-21,طفل وأسرة
+ضغط الدم لدى الأطفال ليس استثناءً,"الأطفال يصابون بضغط الدم أيضاً. هنا، لا تتعلق المسألة بعمر الشخص، فالاعتقاد السائد بأن الأطفال بمنأى عن الإصابة بمرضٍ كهذا يبقى اعتقاداً لا صحّة له. والأرقام تشير إلى مدى الخطأ في اعتقاداتنا، فالأطفال يصابون بهذا المرض، وإن بنسبة أقل من نسبة الإصابة لدى البالغين. فما هو هذا المرض؟ وكيف يظهر لدى الطفل؟ وكيف يمكن التنبؤ بإصابة الطفل به؟غالباً ما نربط ارتفاع ضغط الدم بالبالغين، من دون أن نفكّر ولو للحظة بأن الأطفال والمراهقين قد يصابون أيضاً بهذا المرض، وبأن خطره مضاعف لأن الغالبية لا تعرف حتى أنها مصابة به. فهذا المرض لا ينذر، ويفترض ان يكون هناك إجراءات استباقية يقوم بها الأهل في هذا الإطار، ولعلّ أهمها الإجابة عن سؤال متى يعتبر ضغط الدم عند الأطفال مرتفعاً؟ الإجابة عن هذا السؤال هي بداية الوعي. وفي هذا الإطار، يعتبر ضغط الدم مرتفعاً عندما يكون أعلى من 95% من معدله الطبيعي عند الأطفال، بنفس العمر والطول والجنس. مع ذلك، تكمن هنا مشكلة تتعلق بعدم وجود معيار واحد يناسب كل الأعمار، يمكن العودة إليه، إذ ما يمكن اعتباره ضغط دم طبيعياً قد يصبح غير طبيعي مع نمو الطفل، وهو ما يصعّب التشخيص.مع ذلك، يمكن «الاتكال» على بعض العوارض التي تؤشر لإصابة الطفل بضغط الدم، مع الإشارة ��لى أن الأطفال الذين لم يتجاوزوا سن العاشرة قد يحدث ارتفاع ضغط الدم لديهم بسبب حالة صحية معينة يعانون منها. ويمكن أن ترتبط تلك الإصابة مثلاً بمعاناتهم من بعض الأمراض القلبية أو أمراض الكلى أو الغدد والأوعية الدموية.أما بالنسبة إلى العوارض، ففي كثير من الأحيان لا وجود لعوارض دالّة على الإصابة. وهنا، مكمن الخطر. مع ذلك، يمكن الحديث عن بعض الإشارات ومنها مثلاً الشعور الدائم بالصداع والدوار وعدم وضوح الرؤية والغثيان أو الرغبة في التقيؤ وخفقان القلب ونزيف الأنف. وهذه الأعراض لا تأتي من «الغيب»، فثمة أسباب ـ غالباً ما تكون مشتركة بين الأطفال والبالغين ـ قد تزيد من احتمال الإصابة وهي تلك التي تتعلق بالسمنة والاعتماد على نظام غذائي غير صحي وقلّة النشاط البدني. واللافت هنا أن نسبة تعرّض الأطفال الذكور للإصابة به أكثر من الإناث.العلاجغالباً ما يتم التعاطي مع الأطفال المصابين بارتفاع ضغط الدم بطريقة مختلفة عن التعاطي مع البالغين، وفي هذا الإطار، ينصح الأطباء بمواجهة خطر ارتفاع الضغط لديهم من خلال إنقاص الوزن إن كانوا يعانون من السمنة، وذلك باتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والتقليل من الملح والوجبات السريعة. هذا يحدث في حال لم يكن بسبب حالة مرضية، إذ غالباً ما يجري التخلّص منه من خلال إجراء تعديلات بسيطة على حياة الطفل. وتكون البداية مع تبديل النظام الغذائي بشكل جذري، بحيث يجري التخلص من كل الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والملح بشكلٍ أساس، والاعتماد على الخضروات والفواكه. كما يجب مساعدته على القيام بمزيد من النشاط البدني من خلال تحفيزه على اللعب خارج المنزل. قد لا يكون هذا الأمر سهلاً، وخصوصاً مع رواج ألعاب الفيديو المنزلية و«تطبيقات» الهواتف الذكية، ولكن لا مفر من المحاولة التي ستجنّب الطفل التعايش في عمره مع مرضٍ لا يستهان به. فالخوف هنا من التعقيدات المستقبلية، فإذا لم تتم معالجة ضغط الدم خلال مرحلة الطفولة، فقد يصبح مع الوقت حالة مزمنة ترافقه طيلة حياته. فـ«حمل» المرض لمرحلة النضوج قد يفتح أمامه طريقاً مليئاً بالمخاطر، من خطر الإصابة بالسكري إلى النوبات القلبية وأمراض الكلى التي ستتضاعف بلا شك إن لم نسارع إلى المعالجة.تغيير بسيط «يصنع الفرق». وفي هذا الإطار، يمكن الحديث عن بعض الخطوات التي قد تحمي الطفل المريض في أسرع وقت، والتي تعود في مجملها إلى فكرة «المشاركة»، أي إشراك العائلة في خطوات حماية الطفل. فمثلاً في النظام الغذائي الصحي، قد يكون من الصعب على الطفل وحده أن يجري تغييرات صحية في نمط حياته، إذا لم تكن العائلة كلها تتناول نظاماً غذائياً صحياً، أو تمارس الرياضة مثله، على سبيل المثال الاستمتاع برحلة ركوب الدراجات الهوائية في الهواء الطلق أو لعب المطاردة أو المشي والجري.بطبيعة الحال، ثمّة أشياء يجب أن تبقى حاضرة في «جعبة» الأهل، إذا ما كان لديهم طفل مصاب بضغط الدم. فإضافة إلى إجراءات الحماية الغذائية، يفترض بالأهل المواظبة على قياس ضغط الدم بشكلٍ منتظم، تماشياً مع ما هو معتمد طبياً في هذه الحالة، أي البدء بقياس ضغط دم الطفل بعد تجاوزه سن الثالثة.وفي هذا الإطار، توصي الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين «الوالدين بقياس ضغط الدم بانتظام لدى طفلهم، البدين تحديداً، وذلك لاكتشاف إصابته بارتفاع ضغط الدم والخضوع للعلاج في الوقت المناسب». وأوضحت الرابطة أن «ارتفاع ضغط الدم قد يُلحق أضراراً بالأوعية الدموية للطفل، مما يرفع خطر إصابته بسكتة دماغية، كما أنه قد يؤذي بعض أعضاء الجسم مثل الكلى».ضغط الدم الطبيعي للأطفاليختلف ضغط الدم الطبيعي لدى الطفل تبعاً للعمر والطول. ولكن، غالباً ما لا تكون هذه الأشياء ثابتة في المراحل العمرية، بمعنى أنها ليست معياراً دقيقاً، لكن مع ذلك يمكن الحديث عن ثلاث فئات رئيسية للأطفال، وفقاً للتقسيمات المعتمدة من قبل جمعية القلب الأميركية:ـ من ثلاث إلى خمس سنوات: هنا، ينبغي على الأهل البدء في فحص ضغط الدم لأطفالهم بانتظام. فإن متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانقباضي (الرقم الأول) لدى الأطفال في هذه الفئة تتراوح بين 104 ـ 116، والتي تعتمد على الطول والجنس . فإن متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانبساطي (الرقم الثاني) لدى الأطفال في هذه الفئة تتراوح بين 63 ـ 74.ـ من ست إلى تسع سنوات: يتراوح متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانقباضي لدى الأطفال في هذه الفئة بين 108 ـ 121، فيما يتراوح متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانبساطي لديهم ما بين 71 ـ 81.ـ من عشرة إلى اثني عشر عاماً: يتراوح متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانقباضي لدى الأطفال في هذه الفئة ما بين 114 و127، فيما يتراوح متوسط الحد الأعلى لضغط الدم الانبساطي لديهم ما بين 77 و83.التلفاز يزيد من ارتفاع الضغط لدى الأطفال فاحذروهكشفت دراسة جديدة أن مشاهدة الأطفال للتلفاز أكثر من ساعتين يومياً يزيد من خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، وخصوصاً لدى الأطفال الذين لا يمارسون أي نوع من النشاط البدني. وفي نتيجة تلك الدراسة، التي استهدفت 5221 طفلاً من أنحاء مختلفة من الدول الأوروبية ـ ما بين السنتين والعشر سنوات، جرت متابعتهم على مدى سنتين ـ تبين أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ازداد 28% لدى الأطفال الذين جلسوا أمام شاشة التلفاز أو الحاسوب لمدة ساعتين أو أكثر يومياً.كما أدى عدم ممارسة أي نوع من النشاط الرياضي، إلى جانب الجلوس لأكثر من ساعتين على شاشة التلفاز، إلى زيادة الخطر إلى 53%. وعلى أساس هاتين النتيجتين، تأكدت إصابة 110 أطفال من كل 1000 طفل بارتفاع ضغط الدم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/18/86794.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:15 2018-1-18,طفل وأسرة
+نظام للتحكم عن بعد في استخدام الأطفال لهاتف آيفون,"طورت شركة إتصالات يابانية ""كي دي دي آي"" برنامجاً يسمح للأهل بمراقبة الهواتف الذكية لأبنائهم والتحكم بها عن بعد لمنعهم من استخدام التطبيقات التي تعتبر مضيعة للوقت ويؤثر استخدامها الطويل على العيون والتركيز.وذكرت شركة كي دي دي آي أنه يمكن للمشتركين في خدماتها أن يعطلوا عن بعد بعض البرامج التي تتضمن ألعابا الكترونية ودردشة (تشات) على مواقع التواصل الاجتماعي على هواتف أطفالهم من طراز آيفون، كما يمكن للآباء الإطلاع على التطبيقات التي استخدمها أطفالهم في اليوم السابق وتلقي إنذارات عندما يفرط أطفالهم في استخدام هواتفهم الذكية.وتوجد في هواتف آيفون بالفعل وظيفة رقابة الوالدين التي تقيد استخدام التطبيقات، لكنها بحاجة إلى ضبط يدوي على الجهاز عن طريق كتابة كلمة مرور، ولكن الخدمة الجديدة تسمح للآباء بتحميل فلاتر وإجراء تغييرات عن بعد.وذكرت الشركة أنه توجد خدمات مماثلة تقدمها شركات اتصالات أخرى لهواتف أندرويد، ولكن شركة كي دي دي هي أول من تقدم مثل هذه الخدمة لهاتف آيفون الذي تنتجه شركة آبل. وبإمكان الأهل الآن التحكم في استخدام أطفالهم للإنترنت، بما في ذلك فلترة المواد الإباحية، ومنع تحميل تطبيقات جديدة، وتعطيل التطبيقات المثبتة مسبقا من خلال نظام التحكم عن بعد، ويمكن أيضا تحديد جداول زمنية أسبوعية للفترة التي يُسمح فيها للأطفال استخدام هواتفهم وتطبيقات معينة، ومعرفة عدد مرات دخول أطفالهم إلى مواقع إلكترونية معينة وأنواع البرامج التي شاهدوها.وأفادت الشركة أنها تقدم هذا التطبيق مجاناً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/11/85960.jpg?t=1,طوكيو - بترا,140,08:45 2018-1-11,طفل وأسرة
+فوائد جديدة للرضاعة الطبيعية للأمهات,"أصبح الآن لدى الأمهات اللائي يرضعن أولادهن سبب آخر لمواصلة ذلك مادام في وسعهن القيام به بعد أن أشارت دراسة أميركية إلى أن طول فترة الرضاعة الطبيعية مرتبط بتراجع خطر الإصابة بمرض السكري حتى بعد عشرات السنين.وأوصى أطباء الأطفال بألا ترضع الأمهات أولادهن إلا بشكل طبيعي حتى يصبح عمرهم ستة أشهر على الأقل لأن ذلك يحد من خطر إصابة الرضع بأي عدوى في الأذن والجهاز التنفسي والموت المفاجئ للرضع والحساسية والبدانة والسكري.وينصح الأطباء الأمهات بمواصلة الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل وهي عادة ربطتها دراسات سابقة بالحد من خطر الإصابة بالاكتئاب والبدانة وأنواع معينة من السرطان.ومن أجل هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات 1238 أما لم يكن مصابات بالسكري في البداية.وخلال الخمسة والعشرين سنة التالية أصيبت 182 امرأة بالسكري.وقل احتمال الإصابة بالسكري بنسبة 48 في المئة لدى الأمهات اللائي أرضعن أولادهن بشكل طبيعي لمدة ستة أشهر على الأقل بالمقارنة بالأمهات اللائي لم يرضعن أولادهن بشكل طبيعي مطلقا، وفقا لوكالة ""رويترز"".وقالت أريكا جوندرسون من قسم الأبحاث بشركة كايزر بيرماننت في أوكلاند بولاية كاليفورنيا ""قد تكون هناك فوائد صحية للنساء من الرضاعة الطبيعية أكبر مما كان معروفا من قبل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/21/87182.png?t=1,الرأي - وكالات,121,03:00 2018-1-21,طفل وأسرة
+ما الرابط بين تناول الحامل لأدوية الحموضة وربو طفلها؟,"تشير مراجعة جديدة للأبحاث والدراسات إلى أن الحوامل اللواتي يتناولن مضادات للحموضة قد تزداد احتمالات إصابة أطفالهن بالربو مقارنةً بأطفال أمهات لم يتناولن تلك الأدوية أثناء الحمل.وأشار باحثون في دراسة نُشرت بدورية ""بيدياتريكس"" إلى أن ما يصل إلى أربع من كل خمس حوامل يعانين من الحموضة بسبب الارتجاع المعدي المريئي. وحتى الآن لم تقدم الأبحاث صورة واضحة ومحددة لمدى سلامة استخدام الأدوية التي تعالج تلك الحالة بالنسبة للحوامل.وفحص الباحثون بيانات ثماني دراسات نُشرت من قبل كان إجمالي المشاركين فيها يفوق 1.6 مليون شخص. وأظهرت الدراسة أنه بشكل عام ارتفعت احتمالات إصابة الأطفال بالربو مع تناول الأمهات أدوية للحموضة خلال الحمل، وذلك بنسبة 45%.وقال الدكتور هوا هاو شن، من جامعة تشجيانغ في الصين وهو كبير باحثي الدراسة: ""على كل النساء توخي الحذر عند تناول مضادات الحموضة أثناء الحمل"".وعلى الرغم من أن مثل تلك الدراسة الصغيرة قد تثبت إن كان هناك علاقة مباشرة بين الربو عند الأطفال وتناول الأمهات مضادات الحموضة وقت الحمل، فإنه من غير المرجح، لأسباب ""أخلاقية""، أن يتم عقاقير على حوامل قد تضر بأجنتهن.وبدلا من ذلك، اعتمدت الدراسة على معلومات من سجلات صحية حكومية وقاعدة بيانات الوصفات الطبية. وشمل التحليل دراسات أجريت على نسا�� من عدة دول.ولم يتوصل الباحثون إلى خطر مطلق يتمثل في أن إصابة الأطفال بالربو مرتبط بتناول الأمهات لتلك الأدوية أثناء #الحمل، كما لم يتضح عدد الأطفال الذين قد يصابون بالربو كنتيجة لتناول أمهاتهم لمضادات الحموضة أثناء الحمل مقابل إصابتهم نتيجة أسباب أخرى.ويقول الباحثون في مقال نشر الدراسة إن التحليل لم يعرف على وجه الدقة إن كان الاحتمال المرتفع للإصابة بالربو لدى الأطفال يأتي بشكل مباشر من مضادات الحموضة نفسها أم من العرض المرضي الذي يدفع الحوامل لتناول تلك العقاقير.ومن بين العيوب التي شابت نتائج المراجعة أن الكثير من الدراسات المشمولة في التحليل تابعت الأطفال خلال سنوات ما قبل المدرسة أو الطفولة المبكرة فيما لا تُشخص بعض حالات الربو إلا في فترة المراهقة والبلوغ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/16/86550.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,03:15 2018-1-16,طفل وأسرة
+ارتفاع خطير في وفيات الأطفال في الولايات المتحدة,"تزيد نسبة وفيات الأطفال في الولايات المتحدة عن مثيلاتها في الدول الأخرى بنسبة 60%. وتشمل هذه النسبة الأطفال حديثي الولادة ولغاية بلوغهم العشرين من العمر. وهذه النسبة ثابتة منذ 50 سنة على الرغم من المبالغ المالية الضخمة التي تخصص للرعاية الصحية سنويا. كما تبين أن الأطفال في الولايات المتحدة يموتون قبل بلوغهم العشرين من العمر أكثر من أقرانهم في الدول المتطورة والغنية الأخرى. ففي مقارنة مع 19 دولة متطورة في العالم، تبين أن أسوأ مؤشر لوفيات الأطفال هو في الولايات المتحدة. وأن السبب الأكثر انتشارا للوفيات هو العنف واستخدام الأسلحة ومن ثم حوادث الطرق. أما الأطفال حديثي الولادة فكانت نسبة وفياتهم خلال سنوات 2001-2010 أعلى بـ 76% في الولايات المتحدة، أما الرضع وحتى بلوغهم الـ 19 سنة فيموتون بنسبة تزيد بـ 57% مقارنة بالبلدان الأخرى. وتأتي هذه الإحصائيات على الرغم من أن الدولة تخصص مبالغ هائلة للرعاية الصحية. ويعتقد الخبراء أن حماية حياة الأطفال تحتاج إلى جهود كبيرة في مختلف المجالات. وقم علماء مستشفى جونس هوبكنس في بالتيمور بدراسة المعلومات والبيانات لسنوات 1961-2010، ومن ثم اطلعوا على الوفيات بين الأطفال لغاية عمر 20 سنة في الولايات المتحدة، وقارنوها بمؤشرات وبيانات 19 دولة أخرى من بينها كندا، أستراليا، فرنسا، السويد، بريطانيا، واكتشفوا أن نسبة وفيات الأطفال فيها خلال 50 سنة تنخفض تدريجيا، في حين في الولايات المتحدة هذا الانخفاض أبطأ بكثير. ويؤكد الباحثون على أن الولايات المتحدة هي أخطر دولة ديمقراطية في العالم في مجال صحة الأطفال وسلامتهم. فإذا لم تتخذ خطوات حاسمة فإن هذا الوضع سيبقى مستمرا ولن يتغير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/16/86540.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,01:15 2018-1-16,طفل وأسرة
+للأشقاء أثر كبير في التعاطف داخل الأسرة,"وجدت دراسة جديدة أن الأخوة تلعب دورا هاما في نمو الأطفال واكتساب القدرة على التعاطف بشكل أكبر.ووجد الباحثون في جامعات، Calgary وLaval وتل أبيب وتورنتو، أن الأطفال الذين لا يملكون أشقاء أو شقيقات، يفتقرون لشعور التعاطف عموما.وفي الواقع، وجدت الدراسة أن كلا من الأشقاء الأكبر والأصغر سنا، يؤثرون إيجابيا على بعضهم البعض. ويقول ، الأستاذ المساعد في علم النفس، شيري ماديجان الذي شارك في الدراسة: ""تؤكد نتائجنا على أهمية النظر في كيفية مساهمة جميع أفراد الأسرة، وليس فقط الآباء والأمهات والأشقاء الأكبر سنا، في نمو الأطفال"".وش��لت الدراسة، التي نُشرت في مجلة ""تنمية الطفل""، 452 زوجا من الأشقاء الكنديين، تتراوح أعمارهم بين 18 شهرا و4 سنوات، وأمهاتهم لمدة 18 شهرا.وقام الباحثون بتصوير التفاعلات بين الأخوة ضمن محيط العائلة، كما أكملت الأمهات الاستبيانات المطلوبة. وتم قياس التعاطف من خلال مراقبة ردود الأفعال السلوكية وملامح الوجوه لكل من الأشقاء. كما فحصوا ما إذا كان تطور شعور التعاطف لدى الأشقاء، يختلف تبعا للفروقات العمرية أو الجنسية.ووجدت الدراسة أن الآثار الناتجة ظلت على حالها لدى جميع الأطفال المشاركين في الدراسة، مع استثناء واحد، يتمثل في تأثير الأخوة الأصغر سنا على الأكبر سنا، فيما يتعلق بتعزيز شعور التعاطف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/27/91880.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:15 2018-2-27,طفل وأسرة
+لصحة أطفالكم.. احذروا هذه الوضعية لجلوسهم أمام التلفاز,"يتسمر الأطفال أمام التلفاز غير آبهين بطريقة جلوسهم أو المسافة الفاصلة بينهم وبين الجهاز المفضل إليهم لمتابعة رسومهم المتحركة.وهناك الكثير من المحاذير في مشاهدة الأطفال للتلفزيون، خصوصا في سن مبكرة، إضافة إلى الزمن الذي يقضونه.وفي هذا الصدد، كشف الخبراء مؤخراً أن جلوس الطفل بوضعية حرف (W) أمام شاشة التلفاز قد يكون أمراً مثيراً للقلق، وفي هذه الوضعية تكون مؤخرة الطفل ملامسة للأرض بينما يباعد بين قدميه ثانياً إياهما تحت جسمه، والسبب في ذلك أن هذه الوضعية قد تسبب للطفل آلاماً مزمنة مع تقدمه في العمر.ولوقت طويل كان العلماء يظنون أن هذه الوضعية قد تسبب للطفل آلاماً في مفاصل وأربطة وعظام القدمين، ليأتي رأي شبه مؤكد مؤخراً على صحة هذه الفرضية من أطباء عظام بريطانيين، إذ رجحوا أن هذه الوضعية بالفعل قد تضع عظام النصف السفلي من الجسم - مثل الوركين والركبتين - تحت ضغط قد يحول دون مرورها بالنمو الطبيعي، كما أن اتخاذ الطفل لهذه الوضعية ولوقت طويل في كل مرة يشاهد فيها التلفاز أو يجلس فيها للعب، قد يحدث تمدداً ضاراً في المفاصل، كما أنه قد يضعف من عضلات المؤخرة.ومع أن هذه الوضعية قد تبدو مفضلة عند الكثير من الأطفال، إلا أن على الأهل تحفيزهم لمحاولة تغييرها ونسيانها تدريجياً إن أمكن واتخاذ وضعيات بديلة أكثر أماناً أثناء مشاهدتهم للتلفاز.وأصدر الأطباء توصيات بشأن وضعيات جلوس بديلة قد تكون أكثر أماناً لطفلك.إلى ذلك يرجح أطباء في الولايات المتحدة الأميركية أن وضعية (W)، قد لا تكون مضرة بالطفل بل هي وضعية طبيعية، ولكنهم حذروا الآباء من أن شعور الطفل بأي ألم في المفاصل أو الوركين أو القدمين قد يكون مؤشراً على خطر يحدق بالطفل، ويجب أن يتم فحصه من قبل مختص وبسرعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/14/90333.jpg?t=1,الرأي - وكالات,180,04:00 2018-2-14,طفل وأسرة
+نقص هذا العنصر قد يؤثر على خصوبة المرأة,"قالت دراسة أميركية حديثة، إن النساء اللاتي يعاني من نقص اليود ربما تتراجع فرص حملهن إلى النصف، مقارنة بنساء يتمتعن بمستويات صحية من هذا العنصر.وتتبع الباحثون أكثر من 500 امرأة يرغبن في الإنجاب خلال فترة خمس سنوات تقريبا، ووجدوا أن النساء اللاتي يعانين من نقص متوسط أو حاد في اليود تتراجع فرص حملهن بنسبة 46 في المئة.وقال الدكتور جيمس ميلز، الذي قاد فريق الدراسة وهو من المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية في ولاية ماريلاند الأميركية: ""فوجئنا من شيوع نقص اليود (لدى النساء) ومن أنه يقلل فرص الإنجاب بنحو 50 في المئة في كل دورة طمث"".وي��عب اليود دورا حيويا في نمو المخ خلال فترة الحمل.وكتب الباحثون في دورية (هيومان ريبرودكشن) أن البحوث السابقة وجدت أن مستويات اليود لدى حوالي 30 في المئة من النساء في سن الإنجاب، أقل من 100 ميكروغرام لكل لتر في الدم، وهو المستوى الطبيعي.وتقترح الإرشادات الأميركية الحالية أن تتناول النساء الحوامل والمرضعات مكملا يحتوي على 150 ميكروغراما من اليود، لكن هذه التوصيات لا تتطرق إلى ما يجب على المرأة القيام به قبل الحمل.ويوجد اليود في الأسماك، وخاصة الأسماك البيضاء والمأكولات البحرية والحليب ومنتجات الألبان. وبعض الأملاح تحتوي على اليود، لكن لا ينبغي أن تعتمد النساء على الملح فقط للحصول على المزيد من اليود.وقال ميلز: ""لم تتم معالجة هذه المسألة حتى الآن بالنسبة للنساء اللواتي يحاولن الحمل. لذلك من الأفضل اختيار النظام الغذائي الصحيح. ويعتقد العديد من الخبراء أن تناول الفيتامينات التي تحتوي على اليود قبل الولادة فكرة جيدة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/26/87792.jpg?t=1,الرأي - وكالات,202,10:45 2018-1-26,طفل وأسرة
+الأمهات الأكبر سنا يحرمن بناتهن من الإنجاب,"قالت دراسة جديدة إن النساء اللواتي يبدأن تأسيس عائلة في وقت متأخر من العمر، قد يحكمن على بناتهن بعدم الإنجاب مستقبلا.وأشارت الدراسة إلى أنه كلما كانت الأم أكبر سنا عند الولادة، زاد احتمال عدم قدرة ابنتها على الإنجاب، فالنساء اللواتي تبلغ أعمار أمهاتهن 35 عاما أو أكثر عند ولادتهن، فإنهن أكثر احتمالا بأن يبقين دون أطفال بنسبة 40 %، مقارنة مع اللواتي أنجبتهن أمهاتهن في أوائل العشرينات من عمرهن.وقال الباحثون المعدون للدراسة، إن الجهاز التناسلي للأم الأكبر سنا قد يؤثر سلبا على خصوبة ابنتها التي لم تولد بعد.وقد تعكس النتائج أيضا حقيقة أن البنات تميل إلى نسخ سلوك أمهاتهن، وبحسب ما ذكره الباحثون في مجلة ""Human Reproduction""، فإن ""هناك علاقة إيجابية قوية بين عمر الأم عند الولادة وطفلة الابنة مستقبلا"".وخلص الباحثون بعد دراسة شملت 43 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 44 عاما وأكثر، إلى أن ""النساء اللواتي يولدن لأمهات أكبر سنا من المرجح ألا يكون لديهن أطفال"".وأكد الباحثون من جامعة ماكجيل في مونتريال، أن الدراسات الحيوانية تشير إلى أن الإنجاب من الرحم الأكبر سنا يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على النجاح الإنجابي للذرية، حيث أن الفئران الأكبر سنا، على سبيل المثال، أكثر عرضة لمشاكل المشيمة.ولكن فريق البحث، اعترف بوجود أدلة محدودة على ما إذا كانت بنات الأمهات الأكبر سنا أقل خصوبة، موضحين أن: ""بما أن نتائجنا ترجع إلى علم الأحياء أو السلوك أو العوامل الاجتماعية الاقتصادية، أو مزيج من هذه العوامل، فإن التأثير المحتمل لعمر الأم على خصوبة الأبناء يستحق مزيدا من الدراسة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/27/91881.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:15 2018-2-27,طفل وأسرة
+دراسة.. السرطان يقتل 100 طفل حول العالم كل عام," أظهرت دراسة نشرت الأربعاء، أن احتمالات تعافي مرضى السرطان تتحسن حتى مع بعض أشد الأنواع شراسة مثل سرطان الرئة، لكن لا تزال هناك فجوات واسعة بين الدول ولا سيما بالنسبة للأطفال. وفي أحدث دراسة عن معدلات التعافي من السرطان والتي أجريت بين 2010 و2014 وشملت دولاً يسكنها ثلثا سكان العالم، رصد الباحثون تقدماً كبيراً لكن أيضا فجوات واسعة. وبينما تحسنت معدلات تعافي الأطفال من أورام المخ في الكثير من الدول، أظهرت الدراسة أن الأطفال الذين شخصت حالاتهم بأنها إصابة بالسرطان حتى عام 2014 بلغت نسبة تعافيهم نحو 80% في السويد والدنمارك، بينما كانت النسبة أقل من 40% في المكسيك والبرازيل. وقال الباحثون إن هذه الفجوة ترجع على الأرجح للتفاوت في توفر خدمات تشخيص وعلاج المرض وجودتها. فيما صرّح مايكل كولمان، الأستاذ في كلية لندن للصحة العامة والطب الاستوائي وأحد قادة البحث ""رغم ازدياد الوعي وتحسن الخدمات والعلاج، لا يزال السرطان يقتل أكثر من 100 ألف طفل على مستوى العالم كل عام"". وأضاف ""إذا كنا نريد ضمان تعافي المزيد من الأطفال لفترات أطول فإننا نحتاج لبيانات يعتد بها بشأن تكلفة وفاعلية الخدمات الصحية في كل الدول ومقارنة تأثير الاستراتيجيات المتبعة في التعامل مع السرطان الذي يصيب الأطفال"". 
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/01/31/88484.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:30 2018-1-31,طفل وأسرة
+أقراص منع الحمل 'تقي' من أورام خبيثة,"كشفت دراسة أميركية، أن النساء اللائي يتناولن حبوب منع الحمل على مدى عقد على الأقل، أقل عرضة للإصابة بأورام خبيثة في المبيض أو بطانة الرحم.وأوضح تقرير الباحثين، الذي نشر في مجلة جمعية الطب الأمريكية للأورام، أن هذه المنفعة لا تتأثر بسبب عوامل خطر أخرى نتيجة نمط الحياة.وأوضح الباحثون أن تأثير استخدام حبوب منع الحمل على المدى الطويل في خفض المخاطر كان أكثر وضوحا في حالة سرطان بطانة الرحم، بين النساء اللواتي رصدت لديهن عوامل خطر أخرى في أنماط حياتهن مثل السمنة والتدخين وعدم ممارسة الرياضة.ومقارنة بالنساء اللواتي استخدمن حبوب منع الحمل لمدة سنة أو أقل، فإن النساء اللواتي تناولن هذه الحبوب لمدة عشر سنوات على الأقل كن أقل عرضة للإصابة بسرطان المبيض بنسبة 40 في المئة، وأقل عرضة للإصابة بأورام بطانة الرحم بنسبة 35 في المئة.أما وسط المدخنات، فكان خطر الإصابة بسرطان الرحم أقل بنسبة 53 في المئة وبين النساء البدينات كان أقل بنسبة 64 في المئة.وفي حالة النساء اللواتي يمارسن الرياضة نادرا كان الخطر أقل بنسبة 60 في المئة مع استخدام حبوب منع الحمل على المدى الطويل.وذكرت كبيرة الباحثين كارا ميشلز، وهي باحثة في المعهد الوطني للسرطان بولاية ماريلاند ""تظهر دراستنا أن استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم مفيد للوقاية من سرطان المبيض وسرطان بطانة الرحم للنساء المعرضات لمختلف المخاطر الكامنة وراء هذه الأمراض"".واستندت الدراسة إلى بيانات 118144 امرأة لم يستخدمن قط وسائل منع الحمل الفموية، بالإضافة إلى 34866 امرأة تناولن الحبوب لفترات تراوحت بين سنة واحدة وأربع سنوات، فضلا عن 25564 امرأة استخدمنها لمدة خمس إلى تسع سنوات و18962 تناولن هذه الحبوب لمدة عشر سنوات على الأقل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/02/88749.jpg?t=1,الرأي - وكالات,29,01:45 2018-2-2,طفل وأسرة
+لقاح الإنفلونزا.. هل يزيد خطر إصابة الأطفال بالصرع؟," يقول باحثون في النرويج إن القلق من أن‭‭‭ ‬‬‬يؤدي التطعيم ضد الأوبئة إلى إصابة الأطفال بصرع ليس له ما يبرره على ما يبدو.         وقالت الطبيبة سيري هابيرغ من المعهد النرويجي للصحة العامة في أوسلو لرويترز هيلث ""خلال تفشي إنفلونزا الخنازير في 2009 تم تطعيم أكثر من نصف أطفال النرويج.""وأضافت عبر البريد الإلكتروني إن ""الهدف من دراستنا هو التحري عما إذا كان التطعيم ضد تفشي الإنفلونزا له صلة بزيادة خطر إصابة الأطفال بالصرع. وتابعت: ""التطعيم ضد الإنفلونزا أثبت من قبل ارتباطه بزيادة خطر الإصاب�� بالنوبات الحمية"" التي تم ربطها بزيادة خطر الإصابة بالصرع فيما بعد.وقالت هابيرغ إن ""القلق من وجود صلة بين التطعيم والاضطرابات العصبية واضطرابات النمو ربما يحد من استعداد الآباء للسماح بتطعيم أولادهم. وربما يكون لتراجع معدلات التطعيم نتائج سلبية ولاسيما بالنسبة للأشخاص المعرضين للإصابة بالمرض"".وأضافت: ""نعتقد أن من الأمور المطمئنة للآباء وللأطباء أن نتائجنا لم تظهر زيادة في خطر الإصابة بالصرع بعد التطعيم ضد الأوبئة في الأطفال، ونأمل أن تسهم دراستنا في زيادة معدلات تطعيم الأطفال"".  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/18/90740.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:45 2018-2-18,طفل وأسرة
+تحذير عالمي من 'تسريع' عمليات الولادة,"دعت منظمة الصحة العالمية الطواقم الطبية والقابلات إلى الحد من إجراء تدخلات من شأنها تسريع الولادة، ما لم يكن هناك مخاطر حقيقية من المضاعفات.وحذرت المنظمة، حسبما أوردت صحيفة ""الغارديان"" البريطانية، الجمعة، من أن كثيرا من النساء لا يخضن تجربة الولادة الطبيعية التي يردنها.وأصدرت المنظمة دليلا إرشاديا جديدا يسقط إرشادات سابقة استمرت عقودا، ويحتوي الدليل الجديد على 15 توصية بشأن معايير رعاية الحوامل.واعتبرت أن المعيار الذي تعتمده المستشفيات لتسريع الولادة، بتمديد عنق الرحم أقل من 1 سم في الساعة يمثل خطرا، قائلة إن الإرشادات القديمة ربما تكون غير واقعية بالنسبة للنساء وغير دقيقة، وقد تؤدي إلى نتائج سلبية على العملية.واستعرضت ""الصحة العالمية"" السبل التي تتبعها المستشفيات لتسريع الولادة، مثل منح الأمهات حقن ""الأوكسيتوسين"" أو اللجوء إلى ما يسمى ""التخدير فوق الجافية""، وهي حقنة توضع في الظهر لإيقاف الشعور بالألم، أو العمليات القيصرية التي تتتزايد باستمرار.وقال مدير الصحة الإنجابية والبحوث في منظمة الصحة العالمية، إيان إسكيو، إن كثيرا من الأمهات يرغبن في أن تكون الولادة الطبيعية خيارا لوضع مواليدهن دون أن أي تدخل طبي.وتابع :"" حتى لو كان التدخل الطبي مطلوبا أو ضروريا، فإن إشراك المرأة الحامل أمر هام في اتخاذ القرارات بشان الرعاية التي تتلقاها.."".وتقول منظمة الصحة العالمية إن 140 مليون ولادة تحدث سنويا، معظمها غير معقدة، لكن نسبة متزايدة من النساء يتعرضن لتدخلات طبية غير ضرورية وغير ملائمة باسم ""تجنب المخاطر"".وأضافت أن معدل عمليات الولادة القيصرية مرتفع للغاية.ومن جانبها، قالت برنسيس سيميللا، مساعدة المدير العام في المنظمة لشؤون المرأة والطفل والمراهقين:"" ما نريده أن تلد النساء في بيئة آمنة مع فريق مؤهل في مرافق مجهزة، وقالت إن التدخلات الطبية تقوض قدرة المرأة على الإنجاب"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/16/90543.jpg?t=1,الرأي - وكالات,208,10:15 2018-2-16,طفل وأسرة
+'أخطر بلد' على المواليد الجدد,"لا يزال الأطفال الرضّع في البلدان الفقيرة، لا سيما الافريقية منها، يواجهون خطرا ""جسيما"" بالوفاة المبكرة، مقارنة بهؤلاء المولودين في البلدان الغنية، بحسب ما كشفت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) في تقرير نشر الثلاثاء.وقد تحسّنت صحّة الأطفال الأكبر سنّا منذ 25 عاما، لكن ""لم يُحرَز أيّ تقدّم من هذا النوع لدى الأطفال الذين لم يتخطوا شهرهم الأوّل"" والذين يموت 2,6 مليون رضيع منهم كل سنة، بحسب ما ذكرت المديرة العامة لليونسيف هنريتا فور في بيان.وهي أوضحت ""نظرا إلى أنه من الممكن تفادي الجزء الأكبر من هذه الوفيات، فمن الواضح أننا ��تخلّى عن الأطفال الأكثر فقرا في العالم"".ففي اليابان مثلا، يموت طفل واحد من أصل ألف في خلال الأيام الثمانية والعشرين الأولى من حياته. أما في باكستان، فيصل هذا المعدّل إلى طفل من بين 22، بحسب بيانات التقرير.ومن بين البلدان العشرة الأكثر تأثرا بهذه المشكلة، تقع ثمانية منها في افريقيا جنوب الصحراء الكبرى هي جمهورية افريقيا الوسطى (1 من أصل 24) والصومال وليسوتو وغينيا-بيساو وجنوب السودان (1 من أصل 26)، فضلا عن ساحل العاج (1 من اصل 27) ومالي وتشاد (1 من أصل 28).وتفتقر هذه البلدان إلى خدمات الرعاية اللازمة للأمهات، بسبب الفقر والنزاعات وهشاشة المؤسسات، بحسب ما جاء في التقرير.وتحتل صدارة التصنيف البلدان الأكثر تقدما في مجالي الصحة والتعليم في العالم، ألا وهي اليابان وآيسلندا (1 من أصل ألف) وسنغافورة (1 من أصل 909) وفنلندا (1 من أصل 833) وإستونيا وسلوفينيا (1 من أصل 769)، بالإضافة إلى قبرص (1 من أصل 714) وبيلاروسيا ولوكسمبورغ والنروج وكوريا الجنوبية (1 من أصل 667).وأوضح التقرير أن مستوى الدخل في بلد ما لا يعتبر مؤشّرا وحيدا في هذا الخصوص.ففي الكويت والولايات المتحدة، وهما من البلدان الأعلى دخلا في العالم، تناهز نسبة وفيات المواليد الجدد 4 من أصل ألف، في مقابل 5 من أصل ألف في سريلانكا وأوكرانيا اللتين تعتبران من الدول المتوسطة الدخل.وقد يسجّل تباين في هذا الشأن داخل البلد الواحد، فالأطفال الذين يولدون في أسر فقيرة يواجهون خطرا أعلى بنسبة 40 % للوفاة قبل إتمام شهرهم الأول.- رواندا نموذجا -نشر هذا التقرير تزامنا مع إطلاق حملة واسعة تحت عنوان ""لكلّ طفل فرصة للعيش"" يقضي الهدف منها ضمان ""النفاذ إلى خدمات رعاية صحية ميسورة الكلفة وحسنة النوعية"" لكلّ أمّ وطفل.ومن الممكن تفادي أكثر من 80 % من الوفيات بفضل مساعدة قابلات تخصصن في مجال عملهن وتوفير النفاذ إلى مياه الشرب ومنتجات معقّمة وتغذية سليمة، فضلا عن تعزيز الرضاعة والتواصل الجسدي بين الأمّ ومولودها.والمشكلة الأكبر في البلدان الفقيرة هي نقص الكوادر البشرية المتخصصة في مجال الصحة. فالنروج، على سبيل المثال، تضمّ 18 طبيبا أو ممرضة أو قابلة لكلّ 10 آلاف شخص سنة 2018، في مقابل فرد واحد في الصومال.وقد تكلّف التحسينات اللازمة في مجال الصحة غاليا، لكن ""من الضروري استثمار المال استثمارا حسنا""، بحسب فيليبالد زيك القيّم على البرنامج العالمي لصحّة الأمهات والمواليد الجدد في اليونيسف.وأشادت المنظمة الأممية بالجهود المبذولة خصوصا في رواندا حيث انخفضت نسبة وفيات المواليد الجدد إلى النصف بين 1990 و2016، من 41 إلى 17 من أصل ألف.وقد أدّت الحكومة ""دورا فاعلا في تطبيق نظام تأمين وطني عاد بالنفع على الأمهات الأكثر فقرا وضعفا""، بحسب اليونيسف.وتظهر هذه الأرقام أهمية توفّر إرادة سياسية للاستثمار في أنظمة صحية قوية، ما قد يحدث فرقا كبيرا عندما تكون الموارد محدودة، وفق ما جاء في التقرير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/20/91122.PNG?t=1,واشنطن - أ ف ب,80,11:45 2018-2-20,طفل وأسرة
+اكتئاب ما بعد الولادة قد يستمر لسنوات ويؤثر على الأطفال,"تشير دراسة بريطانية إلى أن النساء اللواتي تستمر معاناتهن من اكتئاب ما بعد الولادة لعدة شهور يتعرضن لخطر الإصابة باكتئاب يلازمهن لسنوات، وقد يؤثر على أطفالهن ويظهر عليهم في صورة مشاكل سلوكية بالإضافة إلى تزايد خطر الاكتئاب لديهم في سنوات المراهقة.وشملت الدراسة 10 آلاف أم تقريبا. وأغلبيتهن غير مصابات باكتئاب ما بعد الولادة. وبعد الدراسة، تبيّن أن احتمال ظهور اضطرابات سلوكية على أبناء الأمهات اللواتي عانين من اكتئاب مستمر، هو الضعف تقريبا مقارنةً مع أبناء النساء اللواتي لم يصبن بالاكتئاب.وفي هذا السياق، شرح ألان ستاين أستاذ علم نفس الأطفال والمراهقين بجامعة أوكسفورد الذي شارك في إعداد الدراسة، أن ""الدراسة وجدت أنه حين يكون الاكتئاب مستمرا وحاداً، فإن خطر الآثار السلبية على تطور الأطفال يتزايد"".إلا أنه أوضح أن""نوبات الاكتئاب الأقصر مدة والأقل حدة قد لا تؤثر على تطوّر الطفل"".وفحص الباحثون بيانات 9848 أماً تمت متابعة حالتهن في فترة #الحمل في أوائل تسعينيات القرن الماضي.وبلغ متوسط عمر النساء 29 عاما حين وضعن أطفالهن. وتم تقييم أعراض الاكتئاب بينهن حين كانت أعمار الأبناء شهرين وثمانية شهور و21 شهرا و33 شهرا و11 عاما.وذكر الباحثون في الدراسة التي نشرتها دورية ""جاما"" للطب النفسي أنه عبر جميع مراحل التقييم لم تظهر أعراض الاكتئاب على نحو تسعة من كل 10 نساء. وكانت نسبة المصابات باكتئاب حاد ومستمر أقل من 1%.وتوصلت الدراسة إلى أنه حين استمرت أعراض اكتئاب ما بعد #الولادة بعد مرحلتي الشهرين والثمانية الأشهر من الولادة، بغض النظر عن حدتها، زاد احتمال استمرارها لحين التقييم بعد 11 عاما.وفي حالات الاكتئاب الحاد غير المستمر، زاد احتمال أن يحصل أبناء هؤلاء النساء على درجات ضعيفة في مادة الرياضيات في سن المراهقة أو أن يصابوا باكتئاب مع بلوغ الـ18 من العمر.وفي هذا السياق، قالت ميرنا وايسمان، من معهد الطب النفسي في جامعة كولومبيا بمدينة نيويورك إن فحص النساء دوريا بعد الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة يمكن أن يكون مفيداً.وأضافت أن الرسالة هي أنه يجب ""عدم وصم الاكتئاب، لأنه مرض حقيقي وله علاجات جيدة"". وتابعت: ""احصلوا على العلاج سريعا واستمروا عليه مهما بلغ طول المدة اللازمة لذلك"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/02/15/90450.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,03:00 2018-2-15,طفل وأسرة
+السعال الليلي لدى الأطفال: أسباب وعلاج,"في فترة الليل، وتحديداً خلال وقت النوم، يزداد سعال الطفل ولا تعرف الأم لماذا يحدث هذا، ولذلك سنعرفك على أسباب السعال الليلي لدى الأطفال وطرق علاجه.يعاني كثير من الأطفال من زيادة السعال أثناء الليل وفي فترات النوم، مما يشكل إزعاجاً لهم وقلقاً عليهم من قبل أمهاتهم، وهذا السعال الليلي يؤشر لوجود مشكلة صحية وخاصةً إذا إستمر لفترة طويلة.أسباب السعال الليليهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسعال الليلي، وهي:الربو أو حساسية الصدر: فالطفل المصاب بالربو تحدث تغيرات في جسمه يومياً، وهذه التغيرات تؤثر على بعض وظائف الجسم وخاصةً الجهاز التنفسي، مما يزيد من فرص السعال الليلي.تجمع الإفرازات في مجرى التنفس: ويزداد هذا ليلاً لصعوبة التخلص منها أثناء النوم، وبالتالي يزداد السعال.الإرتجاع الحمضي: حيث أن بعض الأطفال يصابون بهذا الإرتجاع من المعدة إلى المريء أثناء النوم نتيجة الإسترخاء والإستلقاء على الفراش، مما يؤدي إلى السعال.إنخفاض درجة حرارة الجسم: وذلك بمقدار درجة واحدة أثناء النوم، وقد ينتج عن هذا الإنخفاض تزايد الحساسية بمجرى الهواء وحدوث سعال.أمور تعيق التنفس: مثل تضخم اللوز، اللحمية في الحلق، وزيادة الوزن، فكل هذه الأمور تؤثر على التنفس وتزيد الكحة.نصائح لتقليل السعال الليلي لدى الأطفاليجب أن ننتبه لبعض ا��أمور التي تؤدي إلى زيادة السعال الليلي عند الأطفال، وتشمل:وضعية نوم الطفل: فالإستلقاء دون وسادة وعدم رفع رأس الطفل يؤدي إلى تزايد الكحة أثناء النوم.أجهزة التبريد والتدفئة: من أهم مسببات السعال الليلي لدى الأطفال المصابين بتحسس من تلك الأجهزة، ولذلك يفضل الحفاظ على درجة الحرارة المعتدلة في غرفة نوم الطفل.تناول الطعام قبل النوم: فكما ذكرنا أن الإستلقاء على الفراش يؤدي إلى إرتجاع الحمض ويسبب الكحة، ولهذا ينصح بعدم تناول الطعام قبل النوم بساعتين.التهوية والنظافة: حيث تتسبب الأتربة التي تنتشر في الغرفة إلى زيادة السعال، وحتى لا تتراكم الأتربة يجب تنظيف الغرفة بإستمرار وتهويتها، وكذلك تنظيف أغطية الفراش والسجاد والوسائد.ويمنع ترك الحيوانات الأليفة في غرفة الطفل المصاب بحساسية الصدر أو السعال.الدخان والروائح النفاذة: من أكثر الأمور التي يجب أن يبتعد الطفل عنها لأنها تسبب تهيج الكحة، وتتمثل في السجائر والعطور والمبيدات الحضرية ومعطر الجو والبخور وغيرها.طرق التخلص من السعال الليلي عند الأطفالوللقضاء على هذه الكحة المزعجة ليلاً، ينصح بزيارة الطبيب أولاً، والإلتزام بالعلاجات التي يصفها، بالإضافة إلى بعض الطرق المنزلية الطبيعية والامنة على الطفل، وتشمل:الإكثار من شرب السوائل الدافئة: مثل شوربة الدجاج والمشروبات كاليانسون والكراوية والبابونج، فكل هذه الأعشاب تهدئ الكحة.تناول العسل الأبيض: والإنتظام على هذا بشكل يومي، فهو من أكثر العناصر الغذائية الهامة أثناء الإصابة بالسعال إما عن طريق تناول ملعقة يومياً أو إضافته للماء الدافيء أو عصير الليمون وذلك قبل النوم.وينطبق هذا على الأطفال في عمر أكثر من عام لأن تناول العسل غير مسموح للأطفال قبل هذا السن.أخذ قسط كاف من الراحة: وهذه من أهم نصائح الأطباء للأطفال المصابين بنزلات البرد والكحة، حيث أن الراحة تساعد الجسم في محاربة العدوى والقضاء عليها.تناول الخضروات والفاكهة: وخاصةً التي تحتوي على فيتامين سي المقاوم لنزلات البرد والسعال.ومن الخضروات الهامة لعلاج السعال: الفلفل بألوانه، البروكولي، اللوبياء الخضراء، والقنبيط.وأبرز الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي: الجوافة، الفراولة، الكيوي، البابايا، والبرتقال.كما أن بعض الأعشاب تحتوي على فيتامين سي ويمكن الإستفادة منها لعلاج السعال الليلي مثل الزعتر والبقدونس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/09/101746.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,02:30 2018-5-9,طفل وأسرة
+أم لأكثر من 3 أطفال.. أسنانك في خطر,"كشفت دراسة أوروبية حديثة أن إنجاب أكثر من 3 أطفال مرتبط بزيادة خطر فقدان الأسنان لدى الأمهات.وأجرى فريق البحث دراسته استنادا إلى مسح الصحة والشيخوخة والتقاعد في أوروبا، ونشرت الدراسة في العدد الأخير من دورية (Epidemiology & Community Health) العلمية.وللوصول إلي نتائج الدراسة، تابع فريق البحث بينات أكثر من 120 ألف من الأمهات اللاتي تزيد أعمارهن عن 50 عاما، في 27 دول أوروبية، منها النمسا وبلجيكا والتشيك والدنمارك وفرنسا وألمانيا وإيطاليا وهولندا وإسبانيا وسويسرا. وشملت الدراسة استبيانات حول تاريخ الإنجاب وعدد الأسنان التي فقدتها الأمهات.وكان متوسط عمر من أجريت عليهن الدراسة حوالي 67 عاما، حيث كشفن أنهن فقدن حوالي 10 أسنان في المتوسط، من مجموع الأسنان البالغ 32.وأشار الفريق إلي أن فقدان الأسنان يزداد مع تقدم العمر، حيث يتراوح ما بين 7 أسنان تقري��ًا للنساء في الخمسينات والستينات.ووجد الباحثون أن إنجاب 3 أطفال ارتبط مع فقدان 3 أسنان إضافية، مقارنة مع النساء اللاتي أنجبن طفلا واحدا أو طفلين.وتوصلوا إلى أن حصول السيدات على مستوى أعلى من التحصيل العلمي ارتبط مع انخفاض خطر فقدان الأسنان.واعتبر فريق البحث أن النتائج التي توصلوا إليها تدعو الأمهات الحوامل واللاتي ينتظرن طفلهن الجديد إلى ضرورة الحفاظ على نظافة الفم، والتغذية السليمة، بالإضافة إلي الزيارات المنتظمة لأطباء الأسنان للحفاظ على أسنانهن من الفقدان.العربية نت
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/03/15/93984.png?t=1,الرأي - رصد,,04:30 2018-3-15,طفل وأسرة
+دع طفلك يمشي حافيا لينمو بسرعة!,"  "" لا تمشي حافيا!""، عبارة يرددها الآباء بشكل مستمر، خوفا على أبنائهم. ولكن دراسة حديثة أثبتت العكس. الدراسة التي أجراها أطباء متخصصون في الطب الرياضي، توصلت إلى أن المشي بأقدام حافية يعزز النمو الجمساني للأطفال. فكيف ذلك؟ أظهرت الفحوصات والقياسات التي أجريت خلال دراسة شملت 1015 طفلا ومراهقا في ألمانيا وجنوب أفريقيا، أن الأطفال في إقليم كيب الغربية بجنوب أفريقيا، الذين يسيرون حفاة القدمين في المعتاد، يقفون بصورة أكبر على عقبيهم وتقل لديهم على نحو واضح حالات القدم المسطح مقارنة بمعظم الأطفال المرتدين للأحذية في مدينة هامبورغ الألمانية. كما أظهرت الدراسة أن حفاة القدمين بإمكانهم الوثب من الثبات والهبوط على الأرض بتوازن على نحو أفضل من أقرانهم المعتادين على ارتداء الأحذية. وعن نتائج الدراسة شدد الطبيب الرياضي كارستن هولاندر على أن: ""نشأة الإنسان بقدمين حافيتين له تأثير كبير على نمو القدمين وطريقة المشي والأداء البدني"". هذا ومن المقرر أن يطرح الأطباء نتائج دراستهم خلال المؤتمر الأوليمبي الألماني للأطباء الرياضيين، المقرر عقده خلال الفترة من 24 حتى 26 أيار/مايو المقبل في مدينة هامبورغ. بالإضافة إلى ذلك تشير دراسات سابقة إلى أن المشي حافيا يساهم ويحفز النمو الدماغي عند الأطفال. لأن الأقدام تتوفر على نسبة كبيرة من الأعصاب. ولهذا فإن المشي حافي القدمين يحفز هذه الأعصاب ويسهم في تطور صحي للجهاز العصبي. هذا له تأثير على نمو الدماغ، لأن تحفيز النعال الحساسة للأقدام يغلق الروابط العصبية في الدماغ، حسب أورده موقع مجلة ""غيزوندهايت"" الألماني المتخصص في الشؤون الصحية.
+",,الرأي - رصد,20,10:45 2018-4-24,طفل وأسرة
+الأمهات أكثر عرضة لقصور القلب بعد أسابيع من الولادة,"أظهرت دراسة أميركية حديثة، أن النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بقصور القلب في غضون 6 أسابيع بعد الولادة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة إلينوي الأميركية، ونشروا نتائجها، اليوم الثلاثاء، في دورية (Circulation: Heart Failure) العلمية.وعادة ما يفقد مرضى قصور القلب قدرتهم على ضخ الدم بشكل سليم، وبالتالي لا يتم إمداد أعضاء الجسم بكميات وفيرة من الدم والأكسجين، ما يؤدي إلى الشعور المستمر بالإنهاك والتعب.ويعتبر قصور القلب من الأسباب الرئيسية للمرض والوفاة في الولايات المتحدة، حيث تضاعفت الإصابات والوفيات الناجمة عن المرض بين الحوامل بين عامي 1987 و2011.وللوصول إلى نتائج الدراسة، راجع الفريق بيانات أكثر من 50 مليون حالة إصابة بقصور القلب وقعت بين الحوامل في الولايات المتحدة في الفترة من 2001 إلى 2011.ووجد الباحثون أن معظم حالات الإصابة بقصور القلب التي تحدث للنساء بسبب الحمل والولادة، وقعت في غضون 6 أسابيع بعد الولادة.وقال الدكتور ملوبران موجوس، قائد فريق البحث إن هذه النتيجة تقدم فرصة لتحديد النساء المعرضات للخطر ووضع استراتيجيات للمراقبة وتقديم العلاج المناسب.وأضاف أن الأمهات المعرضات للخطر بحاجة إلى مراقبة دقيقة بعد الولادة، من فريق متعدد التخصصات يضم أخصائيين في #قصور_القلب.وأوضح أن الدراسة تشير إلى أن قصور القلب هو مشكلة سريرية كبيرة بين النساء الشابات في سن الإنجاب، خاصة بين النساء اللواتي يعانين من أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/04/10/97142.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,04:30 2018-4-10,طفل وأسرة
+إليك أكثر الطرق الآمنة للحصول على فيتامين D,"يتوافر فيتامين D في عدد قليل من الأطعمة، كالأسماك والبيض والكبدة، ويمكن لجسم الإنسان أن ينتجه عند التعرض بقدر كافٍ لأشعة الشمس أو يمكن ببساطة الحصول عليه عن طريق تناول مكملات غذائية وأقراص فيتامين D.ولكن ما هي أفضل الطرق للحفاظ على مستويات طبيعية لفيتامين D بالجسم؟بحسب موقع ""Care2""، إن أشعة الشمس مصدر مجاني لفيتامين D ولا يوجد مخاوف من الحصول على كمية كبيرة من فيتامين D من أشعة الشمس، لأن جسم الإنسان لديه طريقة لتنظيم الإنتاج في الجلد. بل إن الشمس كمصدر للفيتامين جديرة بالثقة، حيث إن الباحثين قاموا باختبارات على أكثر من حوالي نصف العلامات التجارية لمكملات غذائية تكميلية، تتضمن فيتامين D وثبت أنه لا يوجد أكثر من 10 % من كمية فيتامين D المذكورة على العبوات.فوائد الشمسإلى ذلك، توجد فوائد متعددة لأشعة الشمس تفوق الفيتامين D، مثل توظيف أشعة الشمس القريبة من تحت الحمراء لتنشيط الكلوروفيل من خلال المنتجات التي تسري في مجرى الدم لدينا لإنتاج Co-Q10، وهو مساعد الإنزيم Q-10 أو مرافق الإنزيم Q والذي يعد مادة شبيهة بالفيتامين، حيث تتشابه آثارها على الجسم مع آثار فيتامين هـ، بل قد تكون أقوى كمضاد تأكسد.ويستفيد جسم الإنسان من أشعة الشمس كذلك في تعظيم تأثير الخضراوات التي تم تناولها. ففي غضون 30 دقيقة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس، يمكن أن يحظى الجسم بانخفاض كبير في ضغط الدم، والتحسن في وظيفة الشرايين، وذلك بفضل تدفق مركبات أكسيد النيتريك في مجرى الدم. ولكن يجب في المقام الأول تناول الخضراوات أو البنجر.الشمس والاضطراب العاطفيكما يساعد التعرض لأشعة الشمس في الصباح على تعافي الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي، بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية للمسنين المقعدين. ويؤثر نقص التعرض لأشعة الشمس النهارية على مستويات الميلاتونين، الذي لا يقتصر فقط على تنظيم إيقاع الحياة اليومي، بل ربما يفيد أيضا في الوقاية من السرطان وأمراض أخرى.ويبدو أن الرجال والنساء الأكبر سنا، الذين يحصلون على ساعتين من أشعة الشمس أثناء النهار، يفرزون أكثر من 13% من الميلاتونين في الليل، رغم عدم وجود تأكيدات مثبتة بأهمية الأمر، إن وجد.سلبيات التعرض للشمسفي المقابل، تشمل الجوانب السلبية للتعرض لأشعة الشمس زيادة خطر إعتام عدسة العين (والتي يمكن التقليل منها عن طريق ارتداء قبعة ذات حواف ونظارات شمسية)، وبطبيعة الحال، سرطان الجلد.لذا تحذر كافة النصائح الطبية، بدءا من منظمة الصحة العالمية، مرورا بجمعية السرطان الأميركية، وصولاً إلى الأطباء والممارسين العامين، من التعرض الزائد للشمس لسبب وجيه، وهو ملايين الإصابات بالسرطانات الجلدية وآلاف الوفيات، التي يتم تشخيصها كل عام في الولايات المتحدة وحدها.وتعتبر الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس مادة مسرطنة كاملة، بما يعني أنها لا يمكن أن تسبب السرطان فحسب، بل تعزز تقدمه وانتشاره.كما أن الميلانوما، وهو السبب الأكثر رعبا، ""يجعل ارتفاع الإصابة بسرطان الجلد في أوساط الشابات بشكل خاص مثير للقلق"".أما سبب هذه الزيادة فيعود إلى الاستخدام المتزايد للصالونات التي تمنح ""tan"" لونا برونزيا للبشرة. وتعتبر أسرة tan والأشعة فوق البنفسجية عموما مواد مسرطنة من الدرجة الأولى، مثل اللحوم المصنعة، والتي تمثل ما يصل إلى ثلاثة أرباع حالات سرطان الجلد بين الشباب، وتضاعف 6 مرات من خطر سرطان الجلد بالنسبة لأولئك الذين استخدموا صالونات ""التان"" 10 مرات أو أكثر قبل بلوغهم سن الـ30.إدمان اللون البرونزييشار إلى أن صناعة ""التان"" تعتبر تجارة كبيرة تجلب بلايين الدولارات في الولايات المتحدة، حيث يزيد عدد صالونات دباغة الجسم بلون برونزي عن عدد المقاهي، وهم يستخدمون تلك الدولارات مثل صناعة التبغ: لتقليل مخاطر منتجاتهم. وعادة ما يتم تمرير القوانين لتنظيم صالونات tan من الحظر الكامل، كما هو الحال في بلد كالبرازيل، إلى قيود السن بالنسبة للقاصرين.وتشير الدراسات إلى أن صالونات tan تصيب بالإدمان، مما يزيد من خطرها. ويقترح الباحثون في جامعة هارفارد ""إدراج الحصول على اللون البرونزي بهذه الطريقة مع تعاطي المخدرات الأفيونية باعتبارهما في نفس المسار البيولوجي"".الأفضل والأسوأعلى الرغم من كل ذلك، هناك سبب يجعل التعرض للشمس جيداً، وذلك لأن ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي الأول لفيتامين D، ومن الناحية التطورية، فإنه أكثر أهمية، من حيث تمرير جينات الجسم، والوقاية من التعرض للإصابة بالكساح في مرحلة الطفولة.وعلى عكس أشعة الشمس الطبيعية، تنبعث أضواء سرير tan في الغالب من الأشعة فوق البنفسجية، وهي أسوأ ما في العالمين: خطر السرطان، بدون إنتاج لفيتامين D. ومع ذلك، قد تكون الكمية الصغيرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تبثها تلك الأسرة كافية لرفع مستويات فيتامين D.ولكن هل هناك طريقة لرفع مستويات فيتامين D دون المخاطرة بسرطان الجلد؟نعم: هناك مكملات فيتامين D الموثوقة والتغذية السليمة وانتقاء المدة والساعات المناسبة للاستفادة من أشعة الشمس.العربية نت
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/04/02/96159.jpg?t=1,الرأي - وكالات,380,05:00 2018-4-2,طفل وأسرة
+الأمم المتحدة تحث المستشفيات على تشجيع الرضاعة الطبيعية," قالت منظمات تابعة للأمم المتحدة إن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون الوسيلة الوحيدة لتغذية الرضع، حتى أولئك المبتسرين أو ناقصي الوزن أو المرضى، منذ ولادتهم ولمدة عامين.    وقالت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة(يونيسيف) إن المستشفيات والمنشآت الصحية يجب أن تحث الأمهات على إرضاع صغارهن طبيعيا بعد الولادة مباشرة وألا تشجع استخدام حليب الأطفال إلا إذا كان هناك سبب طبي يدعو لذلك. وقال الدكتور لورنس جرومر-سترون الخبير بمنظمة الصحة العالمية في إفادة صحفية ""تتعلق هذه المبادرة في الواقع بالأيام الأولى من حياة الرضع وما يحدث في مراكز الولادة... هذه الأيام حاسمة في ضمان أن الرضاعة الطبيعية ستبدأ بشكل مناسب"". وقالت منظمة الصحة إن الرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة تقلل من فرص إصابة الرضيع بعدوى أو سوء التغذية. وأضافت أن الرضاعة الطبيعية خلال أول عامين من عمر الأطفا�� من شأنه أن ينقذ أرواح أكثر من 820 ألف طفل كل عام. وفي مراجعة لنصيحة عمرها قرابة 30 عاما، دعت منظمة الصحة العاملين في المجال الطبي إلى المساعدة في زيادة معدل الاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها خلال الأشهر الستة الأولى من مولد الطفل،وهو المعدل الذي قالت إنه تراجع إلى حوالي 40 بالمئة في جميع أنحاء العالم. وقال جرومر-سترون إنه في نفس الوقت لا يجب أن تشعر الأمهات بالذنب إذا ما اضطررن للتخلي عن الرضاعة الطبيعية. وقال الدكتور فيكتور إم. أجوايو رئيس برنامج التغذية بمنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) ""لا تحصل كثير من النساء على المساعدة لبدء الرضاعة الطبيعية والعديد منهن يتوقفن عنها وقت أبكر بكثير مما كن يخططن له. ولذا فإن الدعم جوهري"". وتقول يونيسيف إنه يجب أن تلتزم المنشآت الصحية بالقانون الدولي لتسويق بدائل لبن الأم الذي صدر عام 1981، والذي ينص على أن حليب الأطفال يجب أن يكون متاحا عند الحاجة، وألا يتم الترويج له. وأضافت أن أقسام الولادة لا ينبغي أن توزع عينات مجانية من حليب الأطفال. وقال جرومر-سترون إن سوق حليب الأطفال تتسع بصورة مطردة إذ من المتوقع أن تصل قيمتها إلى 70 مليار دولار بحلول 2019 ارتفاعا من44 مليارا في عام 2014.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/04/12/97384.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:15 2018-4-12,طفل وأسرة
+دراسة: التغذية النباتية الصِرفة قد تؤخر نمو بعض الأطفال,"
+يعتقد البعض أن تناول الأطعمة النباتية فقط بالنسبة للأطفال هو أمر مفيد لصحتهم، لكن في الحقيقة قد يتسبب ذلك في حرمان الطفل من بعض المواد الهامة لنموه. دراسة جديدة سلطت الضوء على التغذية النباتية الصرفة عند الأطفال.أظهرت دراسة ألمانية أن اقتصار تناول الأطفال على الغذاء النباتي يمكن أن يؤخر نموهم في بعض الحالات. وحسب الدراسة التي أُعلن عنها اليوم الخميس (19 أبريلنيسان 2018) في برلين، فإن حجم 10% من الأطفال الذين يتغذون نباتيا بشكل تام و 6% من الأطفال الذين يعتمدون بشكل أساسي على الأطعمة النباتية إضافة إلى منتجات الألبان والعسل والبيض، هم أصغر من الحجم الطبيعي بالنسبة لمرحلتهم العمرية. وأكد ماركوس كيلر، المشرف على الدراسة من ""جامعة العلوم التطبيقية للطبقة الوسطى"" أن ذلك يعد مؤشرا على التغذية غير النموذجية"". وشملت الدراسة 364 طفلاً تتراوح أعمارهم ما بين عام إلى ثلاثة أعوام، وتبين منها إمكانية الاعتماد على هذين النظامين الغذائيين. وأوضح الباحثون أن 90% من هؤلاء الأطفال تطوروا بشكل طبيعي وزناً وطولاً، ولكن الباحثين شددوا على ضرورة تقديم المشورة للآباء بشأن النظام الغذائي الواجب اتباعه مع أطفالهم. كما أشار الباحثون إلى أنهم لم يعثروا على نقاط قصور لدى الأطفال الذين يتغذون على منتجات حيوانية ونباتية معاً باستثناء أن 3% منهم يعانون من السمنة. وخلصت الدراسة إلى أن ""التغذية النباتية البحتة والتغذية النباتية التي تعتمد أيضاً على منتجات الألبان والبيض والعسل يمكن أن تغطي حاجة الأطفال من الغذاء إذا تم توفير الطاقة الغذائية الكافية والمواد الغذائية الهامة وخاصة ما يحتوي منها على فيتامين B12. وأكد الباحثون أنهم لم يحللوا عينات دم للأطفال خلال الدراسة. وتوصي الجمعية الألمانية للتغذية بالنسبة للأطفال والناشئة الذين يتغذون على المنتجات النباتية ومنتجات الألبان والبيض والعسل اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يعتمد على الحليب والبيض في حين ترى الجمعية استحالة تحقيق هذا ��لتوازن بالنسبة لأصحاب التغذية النباتية البحتة أو صعوبته. ويرفض الاتحاد الألماني لأطباء الأطفال والناشئة النظام النباتي البحت ""بشكل قاطع"" وتتحفظ أيضا على النظام شبه النباتي. س.مع.ش . (د ب أ)
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/04/24/99080.jpg?t=1,,,09:45 2018-4-24,طفل وأسرة
+العالم يحتفل بيوم السعادة.. تعرف على قصته,"يحتفل العالم، الثلاثاء، بيوم السعادة الذي يوافق الـ20 من مارس من كل عام، فما قصة هذا اليوم؟ يوم السعادة ليس مناسبة قديمة كما يعتقد البعض، بل بدأ الاحتفال به عام 2013، وذلك بعد اقتراح قدمه مستشار في الأمم المتحدة، سرعان ما تجاوب معه العديد من دول العالم، حتى بلغ عدد الدول التي تحتفل بيوم السعادة اليوم 193 دولة. ويقول المستشار جايمي إيلين إنه بدأ التفكير بيوم السعادة في 2011، مشيرا إلى أن الفكرة لاقت دعما من الأمين العام السابق بان كي مون، الذي وافق على إدراج اليوم في التقويم السنوي لاحتفالات المنظمة. وقال الأمين العام السابق:"" إن سعادة الأسرة الإنسانية بأسرها واحد من أهداف الأمم المتحدة""، وحث الأشخاص على تكريس جهودهم لملء العالم بالسعادة. واختار المستشار الدولي هذا اليوم لأنه يتزامن مع تساوي الليل والنهار أو ما يطلق عليه اعتدال مارس، إذ تبلغ ساعات النهار فيه 12 ساعة، ومثلها تقريبا لليل. وتؤكد الأمم المتحدة أن ""السعادة ليست ترفا، بل مطمح متجذر في نفوس البشر، ولا ينبغي حرمان أحد منها"". ورغم اختلافات مقاييس السعادة بين البشر، إلا أن المنظمة الدولية تقول إن الجميع يتفق على كونها ""تعني العمل في سبيل إنهاء الصراع والفقر وغيرهما من الظروف المزرية التي تكابدها أعداد هائلة من البشر"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/03/20/94518.jpeg?t=1,الرأي - رصد,20,07:45 2018-3-20,طفل وأسرة
+تعزيز المهارات الحركية يحسن مستوى القراءة لدى الأطفال البدناء,"أفادت دراسة فنلندية حديثة، بأن تعزيز المهارات الحركية لدى الأطفال المصابين بالسمنة، ينعكس بالإيجاب على تحسين مهارات القراءة لديهم في مرحلة التعليم الابتدائي.الدراسة أجراها باحثون بجامعة يوفاسكولا الفنلندية، ونشروا نتائجها، في عدد الإثنين، من دورية (Journal of Sports Sciences) العلمية.وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة ربطت بين وزن الجسم الزائد وسوء الأداء الأكاديمي لدى الأطفال، وخاصة مهارات القراءة الضعيفة.ولاختبار فاعلية المهارات الحركية في تطور التحصيل الأكاديمي للأطفال، راقب الباحثون 175 من الأطفال الفنلنديين الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات.وتم قياس مهارات القراءة والحساب لدى المشاركين، بالإضافة إلى إجراء اختبارات لقياس المهارات الحركية واللياقة القلبية التنفسية والنشاط البدني لديهم.ووجد الباحثون أن نسبة الدهون المرتفعة في الجسم ترتبط بضعف مهارات القراءة لدى الأطفال، ويرجع ذلك إلى تراجع المهارات الحركية لديهم.وقال قائد فريق البحث الدكتور إيرو هابالا، إن ""السمنة ترتبط عادة بتراجع مهارات القراءة لدى الأطفال، وذلك لتراجع المهارات الحركية لدى من يعانون من زيادة الوزن"".وأضاف أن ""نتائج الدراسة تشير إلى أن التدريب على المهارات الحركية خلال مرحلة الطفولة المبكرة قد يساهم في تحسين مهارات القراءة لدى الأطفال في المرحلة الابتدائية"".ونصح بأن النشاط البدني اليومي للأطفال لابد أن يتضمن العديد من التمارين التي تعزز المهارات الحركية لديهم.ويطلق مصطلح المهارات الحركية على النشاطات الحركية التي تظهر عند معظ�� الأطفال، وتتضمن نشاطات مثل رمي الكرات والتقاطها، والقفز والوثب والحجل والتوازن، وتعد تلك المهارات ضرورية للألعاب المختلفة التي يقوم بها الأطفال.وتنصح منظمة الصحة العالمية، الأطفال والشباب بممارسة الرياضة لمدة ساعة على الأقل يوميًا، بالإضافة إلى تخصيص الجزء الأكبر من النشاط البدني اليومي للألعاب التي يتم ممارستها في الهواء الطلق.وأضافت المنظمة، أن ممارسة النشاط البدني تساعد الشباب على نمو العظام والعضلات والمفاصل والقلب والرئتين بطريقة صحية، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/03/21/94650.jpg?t=1,الأناضول,,12:30 2018-3-21,طفل وأسرة
+ما علاقة تناول الكافيين أثناء الحمل بزيادة وزن الطفل؟,"تشير دراسة نرويجية جديدة إلى أن النساء الحوامل اللواتي يحتسين الكثير من القهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ربما يكن أكثر عرضة لإنجاب أطفال زائدي الوزن.وبحسب ""رويترز"" فحص الباحثون بيانات عن تناول الكافيين من نحو 51 ألف أم ومدى زيادة وزن أطفالهن خلال فترة الطفولة.وكشفت الدراسة أنه بالمقارنة مع النساء اللواتي تناولن أقل من 50 مليغراما من الكافيين (أقل من نصف كوب من القهوة) يوميا خلال الحمل فإن اللواتي كان متوسط تناولهن للكافيين ما بين 50 و199 مليغراما (من نحو نصف كوب إلى كوبين كبيرين من القهوة) يوميا كن أكثر عرضة بنسبة 15% لأن ينجبن أطفالا وزنهم زائد بشكل مفرط بحلول العام الأول.وارتفع معدل زيادة وزن الأطفال مع زيادة معدل استهلاك النساء للكافيين.وبين النساء اللواتي يتناولن ما بين 200 و 299 مليغراما من الكافيين يوميا خلال الحمل كان الأطفال أكثر عرضة لزيادة الوزن بشكل مفرط بواقع 22%.وبين النساء اللواتي يصل معدل استهلاكهن للكافيين يوميا إلى 300 مليغرام على الأقل كان الأطفال أكثر عرضة لزيادة كبيرة في الوزن بنسبة 45%.وقالت كبيرة الباحثين إليني بابادوبلو من المعهد النرويجي للصحة العامة ""زيادة تناول الأمهات للكافيين خلال الحمل مرتبط بزيادة مفرطة في النمو خلال الطفولة وتصل إلى البدانة في مرحلة لاحقة"".وأضافت ""تدعم النتائج التوصيات الحالية بتقليص تناول الكافيين خلال الحمل إلى أقل من 200 مليغرام يوميا"".وقالت بابادوبلو ""من المهم أن تدرك الحوامل أن الكافيين لا يأتي من القهوة فقط، لكن مشروبات الصودا (مثل مشروبات الكولا ومشروبات الطاقة) يمكن أن تساهم بكميات كبيرة من الكافيين"".وأظهرت دراسات سابقة أن الكافيين يمر بسرعة عبر المشيمة وقد ارتبط بزيادة مخاطر الإجهاض والحد من نمو الجنين.وذكرت بابادوبلو أن بعض الدراسات على الحيوانات تشير أيضا إلى أن استهلاك الكافيين قد يسهم في زيادة الوزن المفرطة عن طريق تغيير التحكم في الشهية لدى الطفل أو التأثير في مناطق الدماغ التي تلعب دورا في تنظيم النمو والتمثيل الغذائي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/04/27/99547.jpg?t=1,الرأي - وكالات,80,02:00 2018-4-27,طفل وأسرة
+أخطاء يقوم بها الرجال عند الزواج,"يرتكب الرجال المقبلين على الزواج مجموعة من الأخطاء الشائعة، والتي من شأنها أن تؤدي الى تهديد علاقاتهم بالشريك او الغاء الزواج المرتقب، إليكم بالتفاصيلالزواج هو من أسمى العلاقات الأنسانية، والتي يسعى الكثير من الشباب لأكمالها، وذلك لانها تعد بالنسبة لكل شاب هي حياة الاستقرار والراحة، في ما يلي عدة أخطاء شائعة يقوم بها الرجال.إلى جميع الشباب المقبلين على الزواج، عليكم تجنب الوقوع بالأخطاء التالية:1- التخطيط لحفل الزفاف:التخطيط ليوم الزفاف غالبا ما يكون تجربة ممتعة للعروسين، أو هكذا يكون في البداية على الأقل، لكن سرعان ما تبدأ بعدها الضغوطات المتزايدة على العروسين، بسبب المهام التي لا حصر لها ومنها التخطيط لحفل الزفاف.بالإضافة إلى ذلك فهناك العديد من الخلافات التي تندلع بين العروسين، بسبب اختلاف وجهات نظرهما حول حفل الزفاف، ومحاولتهما المستمرة للاختيار بين ما يفضلون القيام به حقاً في حفل زفافهما، وما يتوقع الجميع من حولهما مثل الأهل والأصدقاء أن يشاهدوه في الحفلعليك أن تدرك بأن ""الزواج هو ارتباط بين زوجين وليس بين فريقين""، تحديد قائمة المدعوين، والتفاصيل الأخرى المتعلقة بحفل الزفاف، هي من الأمور الهامة التي عليك مشاركتها فقط مع عروسك.لذا عليك منذ البداية، ببناء الحدود اللازمة التي تحد من تدخل الاهل والاصدقاء، التي من شأنها أن تؤدي إلى إلغاء الزواج المرتقب.يمكن لبعض الرجال التعامل مع التدخل العائلي بذكاء وحكمة، ولكن عندما يأتي أحد الازواج من ثقافة أسرية يتشاور جميع أفرادها في كل تفاصيل الحياة اليومية، يصعب عليه تحقيق ذلك.ولعلاج ذلك، يجب عليك أن تحرص على أقامة نقاش موضوعي مع عروسك، تتحدثان بصراحة وصدق عن وجهة نظركم حيال الأمور موضع الخلاف.كشريك، عليك أن تجعل الأولوية لزوجتك في تحديد ورسم تفاصيل يوم الزفاف، وذلك كما تتمناه هي وليس كما يتمناه الأخرين.2- عدم إظهار التعاطف:إن التعاطف، هو القدرة على التعرف على مشاعر الاخرين ومشاركتها، وهو أهم جزء في أي علاقة عاطفية.إذا أخبرتك زوجتك بأنها تشعر أنك تتجاهل مشاعرها، في هذه اللحظة كل ما تريده منك هو أن تحتويها وتشعرها بحبك وحنانك، بدلاً من الحديث المتواصل عن التكاليف المالية المترتبة على الزواج، أو مناقشة الميزانية المخصصة لحفل الزفاف وقضاء شهر العسل.أن فهم الطريقة التي يشعر بها الناس كل شخص، ليس فقط زوجتك، سيساعدك على أن تكون أكثر تواصلاً، ويساعدك على فهم دوافع الناس من حولك، ويظهر لزوجتك أنك قادر على التفاهم، العطاء والتعاطف.3- عندما تقول عبارة لا أهتم:""لا أهتم""، ""افعلي ما ترينه مناسبا""، عبارات مثل تلك غالباً مع تزعج شريكتك، لأنها تريد أن تشعر حقا باهتمامك بالتخطيط معا في كل تفاصيل حياتكما المستقبلية.صحيح أن بعض الرجال لا يظهرون رغبتهم في مشاركة الشريك جميع الأشياء التي تدور في ذهنهم، ولكن المرأة لا يسعدها أن تجد نفسها أنها الطرف الوحيد الذي يبدي الاهتمام في كيفية بناء عش الزوجية السعيد.عليك أن تدرك، أن الاهتمام معناه العناية والمشاركة، والحب والرعاية، وهو مظهر من مظاهر الحب والمودة بين الطرفين.4- الانفاق المتهور:كثير ما يمنح الرجال أنفسهم دور القيادة في العلاقة مع الشريك، وهذا هو أكبر الأخطاء التي يمكن ارتكابها، حيث أن العلاقة بين الزوجين تنطوي بالأصل على القيادة المشتركة بين الطرفين.على سبيل المثال، إن القيام بمشتريات كبيرة مثل شراء سيارة دون استشارة زوجتك، يحمل العديد من الرسائل السلبية التي ستصلها، فأنت تخبرها من وراء ذلك، بأنك لا تقدر قيمة مشاركاتها في القرارات الهامة التي تخص حياتكم المستقبلية معاً.إذا لم يكن التفاهم والاتفاق حول كيفية كسب المال واستخدامه وحفظه وإنفاقه واضحًا وتم الاتفاق عليه في وقت مبكر، فقد تتجه إلى مشكلة لاحقًا.من المهم أن يقوم الزوجان ببناء ميزانية واقعية، وإنشاء أهد��ف مالية مشتركة قصيرة وطويلة الأجل (والتشبث بها).الرجال لا يميلون إلى القيام بذلك كثيرًا، من الأفضل دائمًا اتخاذ مثل هذه الأنواع من القرارات معًا.5- الأنانية الجنسية:لدى الرجال والنساء احتياجات مختلفة إلى حد كبير عندما يتعلق الأمر بالجنس، فالجنس حاضراً دائما عند الرجال في أي وقت.هذا ببساطة ليس هو الحال بالنسبة لمعظم النساء، اللواتي بصفة عامة، يحتاجون إلى الشعور بالارتباط العاطفي والحب قبل أن يرغبوا في ممارسة الجنس مع الشريك.6- عدم الاستماع جيدا:العديد من النساء، لا يبحثن عن حلول فورية للمشكلات التي يخبرونك بها، فهم يريدون فقط أن يتم سماعهن والتعاطف معهن.يميل الرجال إلى البحث عن الحلول أو العلاجات للمشاكل والصعوبات، إنها لا تبحث عنك لحل مشكلاتها، فقط تبحث عن شخص يستمع لها جيداًويشاركها همومها.عندما تقدم الحلول والنصائح فقط، فأنت بذلك لا تستوعب حاجة شريكتك إلى الدعم النفسي.ما تريده النساء في أغلب الأحيان هو التحدث عن أشياء معينة، وتريد أن تشاركها في المناقشة دون اطلاق الأحكام والحلول.لا تحاول أن تكون البطل والمنقذ في نظرها، احرص فقط على إظهار الاهتمام والمشاركة بما تقوله، وهي ستكون سعيدة بذلك.7- صراع السلطة:يرى بعض الرجال علاقتهم بالشريك نوع من أنوع الصراع على السلطة، للحصول على النفوذ والصلاحيات في اتخاذ القرارات.هذا الاعتقاد سيؤذي الشريك، إن ""موقف القوة"" الذي يضع الرجال أنفسهم به، في كثير من الأحيان يهدم العلاقة التي يجب أن تكون متبادلة بين الطرفين.أنتم كلاكما في السلطة، أعملوا معا على الجمع بين نقاط القوة الخاصة بكما من أجل المنفعة المتبادل.8- الإساءة عند الغضب:النقد والشكوى والإدانة، بما في ذلك الاتهام واللوم لشريكتك قد يهدم العلاقة والزواج، ليس الصواب قول أشياء مؤذية، استبدله بالتواصل والنقاش ولا تكن غاضبًا ومؤذًيا.عندما تبدأ في الغضب، أدرك أنه بينما يكون جزء منك غاضبًا ومنزعجًا حقًا، فإن هنالك جزءًا اخر منك أكثر حكمة.حاول أن تغلب الجزء الثاني عند حالات الغضب.عند نجاحك في تخطي جميع هذه الأمور، نستطيع حينها أن نقول لك الف مبروك، وبالرفاه والبنين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/09/101747.jpg?t=1,الرأي - رصد,2547,02:45 2018-5-9,طفل وأسرة
+دراسة: يوتيوب يشجع الأطفال على تناول سعرات حرارية أكثر,"توصلت دراسة الى ان مواقع التواصل الاجتماعي تشجع الأطفال على تناول الكثير من الوجبات الخفيفة غير الصحية.وقالت هيئة ""بي بي سي"" ان الدراسة أظهرت بأن الأطفال الذين يشاهدون فيديوهات عن استهلاك الوجبات الخفيفة المحتوية على سكريات أو دهون، يستمرون بتناول سعرات حرارية أكثر من غيرهم بنسبة 26 بالمئة.وفحصت الدراسة، التي عرضت خلال المؤتمر الأوربي للسمنة، استجابة الأطفال لصور من مواقع التواصل الاجتماعي.وتأتي هذه النتائج، في ظل مطالبات بتشديد القواعد المنظمة للإعلان عن الوجبات السريعة.وتقول الباحثة في جامعة ليفربول البريطانية الدكتورة إيما بويلان، أن الأطفال يعتبرون مدوني الفيديو شخصيات يومية، وقد اكتسبوا درجة من الثقة عند الأطفال، ومن ثم يجب عليهم أن يتحلوا بالمسؤولية"".ودعا مدير الكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال وصحة الطفل البروفيسور روسل فينر، الحكومة لدراسة سن المزيد من القواعد التنظيمية لحماية الأطفال، ضمن استراتيجيتها القادمة لمكافحة البدانة عند الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/28/104938.jpg?t=1,الرأي - ��كالات,40,02:45 2018-5-28,طفل وأسرة
+الجو الحار يؤثر سلبيا على التلاميذ,"كشفت دراسة أجريت في جامعة هارفارد الأميركية أن الجو الحار يؤثر سلبيا على التلاميذ كما لا يساعدهم على اجتياز الامتحانات بشكل جيد.وبحسب ما نقلته صحيفة ""تلغراف"" البريطانية، فإن الدراسة وجدت علاقة بين ارتفاع درجة الحرارة والأداء السيء في الامتحانات، إذ يؤدي كل ارتفاع بـ0.5 درجة مئوية في الحرارة فوق 21 درجة إلى خسارة واحد بالمئة من نقاط الامتحان.واعتمدت الدراسة على تحليل نقاط التلاميذ في الولايات المتحدة طيلة 13 عاما، وخلصت إلى أن القائمين على المدارس مطالبون باستخدام المكيف لخفض الحرارة.وأضافت أن الامتحانات التي اجتازها التلاميذ في أيام باردة كانت أفضل أداء، أما النقاط السيئة فزادت بشكل لافت، حين تعدت الحرارة 21 درجة مئوية.ووجدت الدراسة أن تلاميذ الولايات الشمالية المعروفة ببرودتها في الولايات المتحدة حصلوا على نقاط أفضل، بخلاف ولايات الجنوب ذات الحرارة المرتفعة.وقال الأستاذ في كلية كينيدي بجامعة هارفارد، جوشوا غودمان، إن التلاميذ يصبحون أقل قدرة على التركيز حين ترتفع درجة الحرارة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/31/105510.png?t=1,الرأي - رصد,41,10:30 2018-5-31,طفل وأسرة
+علاج العقم عند الرجال والنساء، فحوصات طبية لابد منها,"علاج العقم ليس صعبا كما قد يتصور الكثيرون خاصة فى معظم الحالات المسببة للعقم، ولكن هناك مجموعة كبيرة من الفحوصات الطبية التى تساعد في علاج العقم سواء بالنسبة للمرأة أو الرجل .فحص الزوجأول هذه الفحوصات خاصة بالزوج وإذا اتضح بعد الفحص أنه لا يشكو من العجز أو سرعة القذف فان الطبيب يتحول إلي ناحية ثانية للبحث عن أسباب العقم فيفحص ماء الرجل ليعرف النوع والكمية، وقد يكشف الفحص عن غياب السائل المنوي, أو عن قلته أو عن جموده فيعمد إلي إجراء التحاليل المخبرية فقد تكون قناة السائل مسدودة .فحص الزوجةمتي تأكد الطبيب من صلاحية الزوج وحسن أدائه ومقدرة حيواناته المنوية علي التخصيب يتجه إلي الزوجة فيفحصها بدقة كي لا يفوت أمر من الأمور التي من شأنها أن تعرقل النمو الطبيعي أو أداء الغدد الصماء .فغزارة الشعر فى الزوجة علي سبيل المثال أو الشعرانية الموزعة توزيعا ذكريا يثبت أن المرأة تشكو من اضطرابات هرمونية تؤثر فى عملية التبويض والتعامل طبيا مع هذه الحالة من أهم وسائل علاج العقم .كما يفحص الطبيب بنية الحوض بدءا بالأعضاء (البطر والعضو وعنق الرحم)، ويفحص الإفراز الطبيعي ولونه ورائحته . كما يضغط علي البطن باليد فيلمس خطوط عنق الرحم والرحم ليعرف إن كانا طبيعيين عاديين أم لا، وليعرف أيضا إن كان في منطقة الحوض أي انتفاخ أو ورم .الفحوص والتجارب عموما أصبحت كثيرة ومتعددة الجوانب، إن أردنا علاج العقم على أسس علمية، فمن فحص الإباضة وهرمونات (البروجسترون والأستروجين) إلي فحص نوعية السوائل في قناة الولادة فلربما يتضح بعد التحليل أن هذه السوائل معادية لخلايا الرجل المنوية وتعمل على إضعافها .كذلك لابد من فحص أنبوب أو أنبوبي فالوب الرابطين بين المبيض والرحم فقد يكونان مسدودين كليا أو جزئيا مما يمنع حدوث التخصيب، فالبويضة في حالة كهذه لا تجد طريقها إلي الرحم وهذا اسمه اختبار روبن .كذلك لابد من عمل دراسة دقيقة بالأشعة خلالها يتم إدخال سائل ملون إلي الرحم فيبين التصوير بالأشعة تقدمه وتوقفه عند العائق, إن وجد، كما تظهر صورة الأشعة أي قصور آخر, مثل الأورام الليفية أو الأورام الغشائية .علاج العقمبالنسبة للعقم فمن المعروف أن أسبابه تظهر وتتضح في ثلثي الحالات تقريبا، أما العلاج فيتوقف على السبب أو الأسباب . وعلاج العقم غير مجد في حالات النقص العضوي كغياب المبيض مثلا لدى السيدات، أو غياب السائل المنوي بالنسبة للرجل .أما الحالات الممكن تصحيحها وشفاؤها, فالطبيب يبادر إلي تطبيق الخطوات العلاجية الملائمة عليها .والواقع أن أسباب العقم كثيرة يمكن التعرف عليها هنا:أسباب العقم عند المرأة والرجل، ومتى يلجأ الزوجان للطبيبعلاج العقم عند الرجالومتي اتضح أن السائل المنوي غير كاف بالنسبة للزوج فالأساليب الطبية قادرة علي تصحيح الوضع عن طريق الرياضة والتمرين والغذاء الجيد وراحة الفكر والطمأنينة، وهذه الأمور تحسن من نوع السائل المنوي وكميته .والطبيب قبل أي شيء يسعي إلي تقوية الزوج صحيا وبدنيا ونفسيا، وهو لن يغفل بالطبع عن علاج أي خلل يجده في الغدد، كما أنه يعالج أمور السمنة والحساسية والأمراض المزمنة متي وجدت .وينظر الطبيب في طبيعة عمل الرجل وهواياته البدنية، وفيما إذا كان يتعرض لأشعة ما، ويوصى متي كان الرجل يلبس سروالا مشدودا مثلا بأشرطة مطاطية أن يستبدلها بسراويل واسعة لا تحدث ضغطا، لأن مثل هذا الضغط يصيبه بعقم وقتي ناجم عن الحرارة المتزايدة في كيس الصفن .وهذا الالتهاب يصيب الخصيتين بأزمة، فهما تحتاجان إلي حرارة معتدلة لإنتاج المني الطبيعي المخصب، ومتي كانت العلة انسدادا في قناة القذف يضطر الطبيب إلي إجراء الجراحة، وإن لم تكن نتائجها دائما مضمونة .علاج العقم عند النساءعلاج العقم عند الزوجة يكون بعلاج الأمور التي تعيق الحمل لدى المرأة بالأدوية والجراحة إن اقتضت الضرورة مثل استئصال الأورام الحميدة وكل ما في عنق الرحم أو العضو من عقبات وعراقيل .ويصحح الطبيب من وضع الرحم إن لم يكن في وضع طبيعي حتي يتمكن من استقبال البويضة واحتضانها، كما يعالج الالتهابات التي تحول دون إتمام عملية التخصيب .وقد يكون الخلل شديدا يصعب تصحيحه بالعلاج، إلا أن الأمل معقود علي ما يأتي به الطب كل يوم من جديد في مجال علاج العقم بالطرق الفعالة عن طريق الأدوية ومن خلال تأثير الهرمونات .
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/09/101755.jpg?t=1,الرأي - رصد,101,03:00 2018-5-9,طفل وأسرة
+اطمئنوا! الحليب ومشتقاته لا تسمّن أطفالكم,"أظهرت دراسة فرنسية حديثة أن الحليب ومشتقاته، كـ الجبن و الزبادي، وغيرها لا تعلب دوراً في إصابة الأطفال بالسمنة في مرحلة الطفولة.الدراسة أجراها باحثون بمعهد ""بول بوكوز"" في فرنسا، وعرضوا نتائجها، اليوم السبت، أمام المؤتمر الأوروبي للسمنة الذي يعقد في العاصمة النمساوية فيينا في الفترة من 23 إلى 26 مايو/أيار الجاري.وأوضح الباحثون أن الآباء عادة ما يخافون من تسبب #الحليب ومشتقاته في إصابة أطفالهم الصغار بالسمنة لاعتقادهم أن تلك الأغذية تزيد الوزن.وللتحقق من جدوى تلك المخاوف، أجرى الفريق مراجعة شملت 95 دراسة أجريت على مدى السنوات الـ27 الماضية، ابتداءً من 1990 حتى 2017، وشملت 203 آلاف و269 طفلاً.ووجد الباحثون أنه لا أساس علمي لدعم النظرية القائلة إن الحليب ومنتجات #الألبان تشجع زيادة الوزن أو زيادة الشهية لدى الأطفال.وقال الدكتور أنستيس دوجكاس، قائد فريق البحث إن ""النتائج تنطبق على أنواع مختلفة من الحليب ومنتجات الألبان على اختلاف الفئات العمرية"".وأضاف أن ""نتائج الدراسة يجب أن تخفف من أي مخاوف قد تظهر لدى الوالدين حول الحد من استهلاك أطفالهم من الحليب ومنتجات الألبان لأسباب تتعلق بالسمنة"".وكانت دراسة أميركية حديثة أفادت أن شرب الكمية الموصى بها من الحليب يومياً، وخاصة حليب الأبقار، يقي الأطفال المصابين بالسمنة من خطر الإصابة بـ""متلازمة التمثيل الغذائي"".و""متلازمة التمثيل الغذائي"" هي حالة مرضية تزيد من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات السكر والدهون الثلاثية في الدم، وزيادة دهون البطن، وانخفاض مستويات الكولسترول الجيد"".وتنصح الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم يومياً للأطفال فوق سن الثانية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/27/104817.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,05:30 2018-5-27,طفل وأسرة
+'استنشاق' الأجنة للهواء الملوث يسبب مرضا خطيرا!,"حذرت دراسة جديدة من أن الأجنة التي تتعرض لمستويات عالية من تلوث الهواء في الرحم أكثر عرضة بنسبة الثلثين للإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الطفولة.وكشفت النتائج أن الذين تعرضوا لمستويات من السخام التي تنبعث من أبخرة السيارات أو من حرق النفط والفحم والخشب، خلال الفصل الثالث من الحمل، كانوا أكثر عرضة بنسبة 61% لارتفاع ضغط الدم الانقباضي. وقد أظهرت الدراسة أن الجسيمات الدقيقة البالغ نصف قطرها 2.5 ميكرومتر، والتي تعرف باسم ""PM2.5"" أو الجسيمات المعلقة، يمكن أن تدخل في الدورة الدموية وتؤثر سلبا على صحة الإنسان. ووجدت الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعة جونز هوبكنز، أن الضرر الصحي الذي تسببه هذه الجسيمات الدقيقة يبدأ قبل الولادة. وارتبط التعرض المباشر لتلوث الهواء بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال والبالغين على حد سواء، وهو مساهم رئيسي في المرض والوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم. وقال أستاذ علم الأوبئة في كلية بلومبرغ للصحة العامة بجامعة جونز هوبكنز في بالتيمور، الدكتور نويل مولر: ""تعتبر دراستنا من أولى الدراسات التي أظهرت أن تنفس الهواء الملوث أثناء الحمل قد يكون له تأثير سلبي مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية للجنين"". وكانت دراسات سابقة قد ربطت التعرض للهواء الملوث بانخفاض وزن الأطفال عند الولادة، لكن النتائج الجديدة تقول إن للهواء الملوث علاقة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال بغض النظر عن الوزن عند الولادة، وهذا دليل على التأثير الكبير للتعرض للهواء الملوث داخل الرحم، وبذلك ""تعزز هذه النتائج أهمية الحد من انبعاثات PM2.5 في البيئة""، وفقا للدكتور مولر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/16/103005.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:30 2018-5-16,طفل وأسرة
+الأطفال والتلفاز: الحدّ من وقت جلوس طفلك أمام الشّاشة,"هل يقلقك مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في مشاهدة التلفاز أو أفلام الكرتون أو اللعب بالهاتف الذكي أو الكمبيوتر، أو ألعاب الفيديو؟على الرغم من أن بعض الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة يمكن أن يكون تعليمياً ومفيداً أحياناً، إلا أنه من السهل أن يذهب أدراج الرياح.تأثير مشاهدة التلفاز مطولاًإن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لا تشجع استخدام الوسائط من قِبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين؛ وتوصي بالحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال الأكبر سناً أمام الشاشة بحيث لا يزيد عن ساعة أو ساعتين في اليوم. حيث اقترنت الكثير من المشكلات بالإفراط في الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة منها:السمنة، كلما كان طفلك أكثر مشاهدة للتلفاز، زاد خطر إصابته بالسمنة. كما أن وجود جهاز تلفاز في غرفة نوم الطفل يزيد أيضاً من هذا الخطر. كما يمكن للأطفال أن يشعروا بشهية لطعام غير مرغوب فيه يتم الترويج له في الإعلانات التليفزيونية، فضلاً عن الإفراط في تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز.عدم انتظام النوم، كلما كثر الوقت الذي يشاهد فيه الأطفال التلفاز، فسوف يعانون غالباً من مشكلات في النوم أو مواعيد نوم غير منتظمة. في المقابل، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى التعب وزيادة تناول الوجبات الخفيفة.المشكلات السلوكية، إن طلاب المدارس الابتدائية الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً في مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر هم الأكثر عرضة للمشاكل النفسية والاجتماعية والانتباه. وكذلك ألعاب الفيديو اقترنت بزيادة مخاطر مشاكل الانتباه لدى الأطفال، والإفراط في مشاهدة التلفاز في سن الرابعة مرتبط بالتنمر في سن السادسة إلى الحادية عشرة.ضعف الأداء الأكاديمي، يميل طلاب المدارس الابتدائية الذين لديهم أجهزة تلفاز في غرف نومهم إلى أداء أسوأ في الاختبارات مقارنة بأولئك الذين ليست لديهم أجهزة تلفاز في غرف نومهم.العنف، قد يؤدي التعرض إلى الكثير من العنف عبر وسائل الإعلام المختلفة؛ خاصة على شاشة التلفاز؛ إلى عدم مبالاة الأطفال بالعنف. نتيجة لذلك، يتعلم الأطفال قبول السلوك العنيف كوسيلة طبيعية لحل المشاكل.قلة الوقت للعب المفيد، يؤدي الإفراط في الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة إلى قلة وقت ممارسة الأنشطة المفيدة، ما يسميه البعض اللعب الإبداعي.نصائح لتقليل مشاهدة التلفازإن مجموع فترة مشاهدة طفلك للتلفاز وما إلى ذلك قد يكون أكبر مما كنت تدرك. فابدأ بمراقبة ذلك وتحدث مع طفلك عن أهمية الجلوس فترة أقل والتحرك فترات أكثر. علاوة على ذلك، وضح قواعد فترة مشاهدة الشاشة؛ والعواقب المترتبة على كسرها. في هذه الأثناء، اتخذ خطوات بسيطة للحد من فترة مشاهدة الشاشة. على سبيل المثال:أوقف تشغيل التلفاز عند عدم وجود أي مشاهد أمامه، في حالة تشغيل التلفاز؛ حتى لو لم يكن هناك أحد يشاهده؛ من المحتمل أن يجذب انتباه الطفل، إذا كنت غير مهتم بمشاهدة عرض معين، فأوقف تشغيل التلفاز.احرص على إبقاء أجهزة التلفاز والكمبيوتر خارج غرف النوم، فالأطفال الذين لديهم أجهزة تلفاز في غرف نومهم يشاهدون التلفاز أكثر من الأطفال الذين ليس لديهم هذه الأجهزة في غرف نومهم، راقب فترة مشاهدة طفلك للشاشة ومواقع الويب التي يزورها عن طريق إبقاء أجهزة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر في منطقة مشتركة في منزلك.لا تأكل أمام التلفاز، إن السماح لطفلك بتناول الطعام أو تناول وجبة خفيفة أمام التلفاز يزيد من الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة. كما تشجع هذه العادة السيئة أيضاً على المضغ بلا وعي، والذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.قم بإرساء قواعد اليوم الدراسي، يعاني معظم الأطفال خلال الأسبوع الدراسي من قلة وقت الفراغ، فلا تدع طفلك يقضي كل الوقت أمام الشاشة خاصة أثناء الدراسة. وتجنب أيضاً استخدام فترة مشاهدة الشاشة كمكافأة أو عقاب، فقد يؤدي هذا إلى أن تبدو فترة مشاهدة الشاشة أكثر أهمية للأطفال.تحدث إلى مقدمي خدمات الرعاية للطفل، شجع أقاربك المحيطين بطفلك على الحد أيضاً من الوقت الذي يقضيه طفلك أمام الشاشة.شجع على ممارسة الأنشطة الأخرى، بدلاً من الاعتماد على قضاء الوقت أمام الشاشة كوسيلة للترفيه، ساعد طفلك على البحث عن أنشطة أخرى للقيام بها، مثل القراءة، أو لعب الرياضة، أو المساعدة في أعمال المطبخ أو محاولة الألعاب المنزلية.كن قدوة صالحة، كن قدوة صالحة عن طريق الحد من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة.افصله، إذا أصبح الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة مصدراً للتوتر في عائلتك، فافصل التلفاز، أو أوقف تشغيل الكمبيوتر أو ضع الهواتف الذكية أو ألعاب الفيديو بعيدًا لفترة من الوقت. يمكنك تخصيص يوم واحد في الأسبوع أو الشهر كيوم خالٍ من الجلوس أمام الشاشة لجميع أفراد الأسرة. لمنع مشاهدة التلفاز بدون إذن منك، ضع قفلاً على مقبس الكهرباء الخاص بالتلفاز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/09/101750.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,02:45 2018-5-9,طفل وأسرة
+'العناية بصحة الأسرة' ينظم بازارا لتمكين صاحبات المشاريع المنزلية,"نظم معهد العناية بصحة الأسرة التابع مؤسسة نور الحسين، بازارا خيريا بعنوان (إيدنا بإيدها .. ورمضان معها أحلى) بمناسبة شهر رمضان.ونُظم البازار بالتعاون ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻔﻮﺿﻴﺔ ﺍﻟﺴﺎﻣﻴﺔ ﻟﺸﺆﻭﻥ ﺍﻟﻼﺟﺌﻴﻦ، ﻭﺟﺎﻣﻌﺔ ﻋﻤﺎﻥ ﺍﻟﻌﺮﺑﻴﺔ، ﻭﻣﺮﻛﺰ ﺯﻫﺎ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻲ، وكابويرا الشبابي، يومي الثلاثاء والاربعاء الماضيين.وتضمن البازار فعاليات من ضمنها عرض المنتجات المنزلية لسيدات أردنيات ولاجئات من سوريا والعراق وجنسيات أخرى، اللاتي ساهمن بدعم اقتصاد أسرهن.والبازار من مبادرات المعهد للتنمية المجتمعية، التي تستهدف بالدرجة الأولى سيدات المجتمع المحلي اللواتي يقمن بعمل مشغولات صناعية بيتية، وأخرى يدوية، وصناعة مخللات وغيرها من أعمال، تعد نافذة تسويقية لهن، وتشكل مصدر دخل أساسي، وتعزز مكانتهن في المجتمع.وقدم المعهد بالتعاون مع منظمة ""كابويرا الشبابي"" التي تعمل مع الأطفال والشباب، الدعم النفسي والاجتماعي والمهارات الحياتية للمجتمعات الضعيفة عن طريق اللعب والتعبير والابداع لتطوير الطفولة عبر التمارين والموسيقى. وقدموا تمارين الجسم والحركة التي بدورها تمثل علاج فعال من الصدمات وحالات اخرى من الصعوبات الحياتية من الناحية الاجتماعية.والغالبية العظمى من السيدات المشاركات في البازار منتفعات من خدمات المعهد خاصة الدعم النفسي والاجتماعي، إضافة إلى المعنفات اللواتي يعد التمكين الاقتصادي بالنسبة لهن توكيدا للذات وثقة بالنفس وقدرة على حل المشكلات.ويأتي ذلك في إطار رسالة المعهد الإنسانية، واستكمالا لمنهجية الدعم والتمكين التي يعتمدها لتأهيل المرأة في المجتمع المحلي.وأكد مدير معهد العناية بصحة الأسرة الدكتور أبراهيم عقل أن هناك حاجة واضحة لتنفيذ الأنشطة التي تمكن المرأة، لذلك درّب المعهد السيدات المنتفعات من خدماته وبنى قدراتهن ضمن برنامج المهارات الحياتية الذي ينفذه.ولفت إلى أن الهدف من ذلك هو تسهيل إعادة تأهيل النساء وإعادة إدماجهن والسماح للمبدعات والمؤهلات والراغبات في التعلم و الاعتماد على الذات بإيجاد خيارات بديلة قابلة للبقاء والتطبيق من أجل حياة كريمة.وفي ظل التحديات الاقتصادية لا بد من تمكين النساء والقاصرين وتحسين ظروفهم الاجتماعية والاقتصادية، وفق عقل، الذي أكد التزام المعهد بتقديم التدريب والتعليم والتمويل الصغير لبدء نشاطات مدرّة للدخل لهذه الفئة.وشدد عقل على ضرورة تفعيل الدور الذي تلعبه المرأة اقتصاديا، من خلال الفرص المتكافئة وتحقيق المساواة بين الجنسين وزيادة مشاركتها الاجتماعية كعضو كامل العضو��ة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/17/103194.jpg?t=1,عمان - الرأي,120,03:30 2018-5-17,طفل وأسرة
+11 خرافة سوف يقولونها لك عن رضيعك,"هل وصل رضيعك الجميل إلى الدنيا أخيراً؟ أم ليس بعد؟ أياً كان حالك، عليك البدء من اليوم بتمييز الحقيقة من الخرافة في بعض الأمور التي سوف تسمعينها عن رضيعك.هناك مجموعة من الخرافات التي سوف تسمعينها عن رضيعك، وإذا كنت أماً للمرة الأولى، فقد تميلين لتصديقها، فما الحقيقة من الخرافة بشأن رضيعك؟1- الخرافة الأولى: سوف تقعين في حبه حال رؤيته للمرة الأولىمع أنك قد تتوقعين أن تقعي في حب رضيعك من أول مرة تقع فيها عيناك عليه، إلا أن الأمر ليس بالضرورة كذلك دوماً.قد يحتاج الرابط العاطفي القوي بين الأم ورضيعها وقتاً لكي ينشأ ويصبح قوياً، وبينما قد تشعر بعض الأمهات بهذا الرابط فوراً حال رؤية الرضيع، إلا أن البعض الاخر لا يشعرن به فوراً، وهو أمر طبيعي.2- الخرافة الثانية: الرضيع ليس لديه ركبفي الحقيقة، يولد الرضيع بركب، ولكنها فقط لا تكون صلبة كما هو الحال لدى البالغين، بل تكون غضاريف لينة تسمح بحصول طفرات النمو لدى الطفل.وخلال فترة نمو الطفل في السنوات اللاحقة تبدأ هذه الغضاريف بالتحول إلى عظام صلبة وقوية، قبل أن تتخذ شكلها النهائي كركب داعمة وقوية.3- الخرافة الثالثة: لا يستطيع المولود الجديد أن يرى أي شيءإن حاسة البصر لدى المولود الجديد تكون مشوشة بعض الشيء، هذا صحيح، ولكن هذا لا يعني أنه عاجز تماماً عن رؤية ما حوله.وتأتي هذه الخرافة غالباً من طريقة حركة عيون المولود الجديد العشوائية أحياناً، والتي تجعل والديه يظنان أن هناك خطب ما بالرضيع.ولكن هذا طبيعي نظراً لعجزه عن السيطرة على العضلات المسؤولة عن حركة العيون تماماً بعد.ويستطيع الرضيع أن يميز بعض الألوان، مثل الأحمر والأخضر، أما ما عداه فقد يبدو له بالأبيض والأسود في أول أسبوعين من حياته.4- الخرافة الرابعة: عليك تحميم رضيعك كل يوملا يحتاج الأطفال الرضع، خاصة المواليد الجدد، إلى حمام يومي، كل ما يحتاجونه هو فقط غسل الوجه والعنق والكفين يومياً والحفاظ على نظافة هذه المناطق تحديداً.5- الخرافة الخامسة: حمل الرضيع أثناء بكائه سوف يفسدهيعتبر البكاء إحدى الطرق التي يحاول من خلالها الرضيع التواصل مع والديه ومحيطه، لذا من المهم محاولة فهم لغة البكاء لديه، بدلاً من إهماله وعدم حمله كي لا ""يعتاد على الحمل والدلال"".6- الخرافة السادسة: نوم الطفل على الظهر يتسبب له برأس مسطحينصح الخبراء بجعل الرضيع ينام على ظهره وذلك منعاً لحصول متلازمة موت الرضيع المفاجئ.ولأن عظام جمجمة المولود الجديد تكون عادة لينة وسهلة الحركة، فمن السهل أن يتغير شكل رأس الرضيع، ولكن هذا عليه أن لا يجعلك تتجنب تماماً جعل رضيعك ينام على ظهره.7- الخرافة السابعة: يجب تنظيف جدعة الحبل السري يومياً بالكحولما من داعي لاستخدام الكحول أو المعقم لتنظيف جدعة الحبل السري لدى المولود الجديد، بل تستطيعين تنظيفها بالماء أثناء حمام أو تغسيل الطفل، ولكن عليك تنظيفها برقة والحرص على تجفيفها جيداً.وإذا شعرت بوجود أوساخ قد تجمعت فيها، تستطيعين استخدام صابون مناسب لبشرة الطفل بشكل خفيف.8- الخرافة الثامنة: الرضيع الطبيعي يخرج فضلات صلبة يومياًقد لا يستطيع الرضيع إخراج الفضلات الصلبة يومياً، وقد يعجز عن ذلك لعدة أيام أو حتى لأسبوع كامل، وهذا لا يعني بالضرورة أن الرضيع مصاب بالإمساك.والرضع الذين تعتمد تغذيتهم بالكامل على الرضاعة الطبيعية هم أقل قابلية للإصابة بالإمساك عموماً.9- الخرافة التاسعة: بكاء الرضع متشابهلدى كل رضيع عدة أنواع من البكاء، لكل منها معنى مختلف وصوت مختلف إذا ما قمت بالتدقيق قليلاً. فهناك بكاء خاص يدل على الجوع واخر يدل على النعاس، واخر يدل على المغص وهكذا.10- الخرافة العاشرة: بكاء الطفل المفرط يعني إصابته بمرضعندما يبكي الطفل فهذا مؤشر على حاجته لشيء ما أو أنه لا يشعر بالراحة، ولكن لا يعني هذا بالضرورة أنه يشعر بالألم أو أنه مريض.فإذا لم يترافق بكاء الطفل مع الأعراض التالية (ظهور حمى، صعوبة في التنفس، تحول لون بشرته إلى الوردي أو الأزرق، تحريك قدميه وكفيه باستمرار)، فهذا يعني أن بكاءه لا يدل على مرض.لذا ينصح الخبراء عادة بالقيام بالأمور التالية عند الشعور بأن الطفل يبكي بإفراط أولاً قبل القلق بشأن كونه مريضاً:ابحثي عن مصادر الألم المخبأة، مثل خدش بسيط في عينه.تفقدي حفاض الطفل.حاولي إطعام طفلك، فقد يكون جائعاً.وقومي بمحاولة تخفيف إضاءة الغرفة إذا لم تنجح أي من الطرق أعلاه، وداعبي رضيعك. وعليك الانتباه إلى أن بكاءه قد يكون سببه شعوره بتوتر الأم، لذا وإذا كنت متوترة من أمر ما، حاولي تخفيف توترك.11- الخرافة الحادية عشرة: لا يستطيع الرضيع التركيز لفترات مطولةعلى العكس تماماً، فالرضع لديهم قدرات مذهلة للانتباه لكل ما يجري حولهم، فمن الممكن حتى أن ينتبه الرضيع إلى 10 أمور تحدث حوله في الوقت ذاته!ولكن قد لا ينتبه الرضيع بالفعل لأمور تود الأم منه أن ينتبه إليها، لذا حاولي دوماً معرفة ما يحب وما قد يجذب انتباهه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/14/102509.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1190,10:45 2018-5-14,طفل وأسرة
+تحذير للأهل.. عصير البرتقال يشكل خطرا على الأطفال,"نصحت دراسة طبية جديدة الآباء بالتوقف عن إعطاء أطفالهم عصير البرتقال أثناء وجبة الإفطار، لأنه يزيد بشكل كبير من فرص زيادة الوزن لديهم والمعاناة لاحقا من السمنة.ووجدت الدراسة، التي أجراها باحثون من الجامعة الطبية في فيينا وشملت 650 طفلا، أن أولئك الذين دأبوا على شرب كوب من العصير خلال الإفطار كانوا أكثر عرضة بنسبة تزيد مرة ونصف المرة للوزن الزائد عن أولئك الذين لم يتناولوه.وأشارت الدراسة إلى أنه على الرغم من أن عصائر الفواكه يتم تسويقها في كثير من الأحيان كخيار صحي، فإنها غالبا ما تحتوي على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية.وأظهرت أبحاث سابقة أن عبوة سعة 350 مل يمكن أن تحتوي على 9 ملاعق صغيرة من السكر، كما أنها ليست مغذية بما فيه الكفاية كما هو الحال في الفاكهة بحالتها الطبيعية.وكشفت الدراسة أن 29 بالمئة من الأطفال أظهروا زيادة في الوزن عن قياس مؤشر كتلة الجسم، كما وجدت أن من يشربون الماء في وجبة الإفطار أقل عرضة للزيادة في الوزن بنسبة 40 بالمئة.وربطت الدراسة بين تناول وجبة الإفطار وزيادة الوزن، حيث أظهرت النتائج أن عدم تناول الأطفال وجبة الإفطار سيجبرهم لاحقا خلال اليوم على تناول وجبات خفيفة قد زيادة أوزانهم.وأوضحت الدراسة أن 4 أطفال فقط من بين كل 10 دون سن 13 عاما يتناولون وجبة الإفطار كل يوم، ووجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار كانوا أقل بثلاثة كيلوغرامات في المتوسط ​​من أولئك الذين لم يتناولها.ودعت ماريا لوغر، وهي باحثة رئيسية، خلال حديثها في أكبر مؤتمر حول السمنة في العالم في فيينا، الآباء إلى خفض استهلاك الأطفال من السكر في وجبة الإفطار.وقالت: ""من المهم جدا الحصول على الكثير من الألياف. لذا فإن تناول تفاحة أو برتقالة بدلا من شرب عصير الفاكهة سيكون أفضل"".ويعاني ما يقرب من نصف مليون شخص دون سن الحادية عشرة من السمنة، وحذر الخبراء من أن هذا سيؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض القلب والسرطان في العقود القادمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/05/28/104940.jpg?t=1,الرأي - رصد,2941,03:00 2018-5-28,طفل وأسرة
+للمدخنين.. سجائركم تضر بآذان صغاركم!,"كشفت دراسة يابانية أن تعرض الأجنة والأطفال حديثي الولادة لدخان التبغ، قد يضاعف فرص إصابتهم بضعف السمع، مقارنة بالأطفال الذين لم يتعرضوا للتبغ على الإطلاق.وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن المدخنين البالغين يواجهون خطر الإصابة بضعف السمع أكثر من غير المدخنين، لكن لم تكن هناك معلومات كافية بشأن مدى تأثير تعرض الأجنة وحديثي الولادة لدخان التبغ على الإصابة بضعف السمع.وفي الدراسة الجديدة، فحص الباحثون بيانات نحو 51 ألف طفل ولدوا بين عامي 2004 و2010 في مدينة كوبي اليابانية.وفي المجمل تعرضن نحو 4 بالمئة من هؤلاء الأطفال للتدخين أثناء الحمل أو بعد الولادة، بينما تعرض نحو واحد بالمئة منهم لدخان التبغ خلال المرحلتين.وأجريت اختبارات السمع على هؤلاء الأطفال عندما بلغوا الثالثة، وتبين أن 4.6 بالمئة منهم يعانون من ضعف السمع، وفق ما ذكرت وكالة رويترز.وكشفت الدراسة أن نسبة احتمال الإصابة بضعف السمع عند التعرض لدخان التبغ أثناء الحمل تصل إلى 68 بالمئة، بينما بلغت النسبة 30 بالمئة عند استنشاق دخان التبغ في مرحلة الطفولة المبكرة.وعند تعرض الأطفال لدخان التبغ في المرحلتين، يصل احتمال الإصابة بضعف السمع إلى 2.4 مرة مقارنة مع الأطفال، الذين لم يتعرضوا للدخان.وقال خبير السمع في مستشفى سان لازارو، في ألبا بإيطاليا، ماتيو بيزولي: ""المرضى الذين يواجهون أكبر احتمال للإصابة بإعاقة في السمع، هم من تعرضوا مباشرة إلى التدخين بينما كانوا أجنة"".وأضاف بيزولي الذي لم يشارك في الدراسة، أن تدخين المرأة الحامل قد يضر بنمو مخ الجنين ويؤدي إلى خلل في السمع، كما أن دخان التبغ قد يسبب أيضا ضررا للمستقبلات الحسية في الأذن التي تنقل الرسائل إلى المخ استنادا إلى ذبذبة الصوت.وقام الباحثون بتقييم حاسة السمع لدى الأطفال باستخدام ما يعرف باختبار الهمس. وفي هذه الاختبارات كانت الأم تقف خلف الطفل للحيلولة دون قراءة الشفاه، ثم تهمس بكلمة مع تغطية أحد أذني الطفل.وبرغم أن الاختبار بسيط ويعتبر طريقة دقيقة لتقييم السمع لدى الكبار والأطفال الأكبر سنا، فإن هناك بعض القلق بشأن مدى مصداقية النتائج في الأطفال الصغار.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/29/110074.jpg?t=1,الرأي - رصد,1020,02:30 2018-6-29,طفل وأسرة
+الاستيقاظ باكرا يقي النساء من مرض عقلي خطير,"أكدت دراسة جديدة نشرت مؤخرا، أن النساء اللاتي يستيقظن باكرا في الصباح أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بمن يستيقظن في وقت متأخر. وذكرت صحيفة ""الاندبندنت"" البريطانية في تقرير لها، ان الدراسة التي أجريت على أكثر من 32 ألف امرأة ونشرت في مجلة ""Journal of Psychiatric Research""، واستغرقت 4 سنوات، وجدت أن أولئك الذين يميلون للاستيقاظ مبكرا هم أقل عرضة للإصابة بالمرض العقلي بفضل زيادة التعرض لضوء النهار. وأضافت أن الباحثين في جامعة كولورادو في بولدر، وبريغهام ومستشفى النساء في بوسطن، قاموا بفحص الروابط بين اضطرابات ��لمزاج ونمط ""الكرونوتوب""، وهو نوع من الساعة الداخلية التي تحدد أفضل وقت لأداء الأنشطة المختلفة مثل النوم وتناول الطعام والعمل وما إلى ذلك، لمدة 24 ساعة. وخلص معدو الدراسة إلى أن التعرض لضوء الشمس في النهار يقلل خطر إصابة الشخص بالاكتئاب بنسبة 12% إلى 27%، لذلك فإن نمط النوم يلعب دورا في الإصابة بهذا المرض العقلي. وكان متوسط عمر المشاركين في الدراسة 55 عاما، وعندما بدأ الباحثون تحليل البيانات في عام 2009، لم يتم تشخيص أي إصابة بالاكتئاب لدى المشاركين، وكان 37% من المشاركين يستيقظون باكرا، بينما كان 53% منهم ممن ينوعون بين الاستيقاظ المبكر والسهر، أما الـ 10% المتبقية فقد وصفوا أنفسهم بأنهم ممن ""يحبون الليل"". وبمجرد الانتهاء من الدراسة، لاحظت سيلين فيتر، كبيرة معدي الدراسة في جامعة كولورادو ومديرة مختبر النوم في الجامعة، أن هناك 2581 حالة تطور للاكتئاب، 290 منهم من فئة محبي الليل، كما وجدت الدراسة أن الذين يستيقظون في وقت متأخر من النهار، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حتى عندما تم تحديد عوامل أخرى يحتمل أن تعرضهم للخطر، مثل العيش بمفردهم والتدخين وغيرها، ""وهذا يخبرنا أنه قد يكون هناك تأثير للساعة الداخلية على خطر الاكتئاب، والتي لا تقودها العوامل البيئية وأسلوب الحياة""، وفقا لفيتر. وأضافت فيتر، أن ""موعد وكمية التعرض للضوء يؤثران على نمط النوم، وبالتالي يؤثر ذلك على خطر الإصابة بالاكتئاب""، مبينة أن نمط نوم الشخص هو عامل خطر مستقل للاكتئاب، لكن هذا لا يعني بالضرورة أن من يحبون الليل سيواجهون المرض بشكل حتمي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/20/108459.jpg?t=1,الرأي -رصد,200,09:45 2018-6-20,طفل وأسرة
+دواء جديد قد ينقذ حياة الملايين من الأمهات بعد الولادة,"وصفت منظمة الصحة العالمية ابتكار دواء يتحمل درجة الحرارة الشديدة مع الاحتفاظ بفاعليته لمدة ألف يوم بأنه ""ثورة في القدرة"" على إنقاذ حياة كثير من الأمهات بعد الولادة.ويساعد الدواء الجديد أحيانا في منع حدوث نزيف قد يفضي إلى وفاة الأم بعد الولادة.ويمكن أن يفيد الدواء المعروف باسم ""كاربيتوسين"" الملايين من الأمهات في شتى أرجاء العالم.وتساعد الأدوية المتوفرة حاليا على الأرجح في العلاج في بعض المناطق، لكنها تعجز عن تقديم الفعالية نفسها في الظروف الجوية الحارة والرطبة كما هو الحال في كثير من الدول العربية.ويتسبب النزيف الشديد بعد الولادة في وفاة نحو 70 ألف سيدة سنويا، كما يفاقم هذا النزيف خطر وفاة الأطفال في الشهر الأول بعد الولادة.وتوصي منظمة الصحة العالمية حاليا، لمواجهة المشكلة، بحقن جميع السيدات اللاتي يلدن بطريقة طبيعية بدواء ""أوكسيتوسين"".لكن يوصى بحفظ دواء ""أوكسيتوسين"" بين درجة حرارة 2 إلى 8 درجات من لحظة التصنيع حتى لحظة الاستخدام، وهو ما دفع خبراء منظمة الصحة العالمية إلى الإشارة إلى أن ذلك غير قابل للتطبيق في دول يصعب فيها الاستفادة من المبردات وفي ظل إمدادات كهرباء لا يمكن الاعتماد عليها.وكانت نحو 30 ألف سيدة من عشر دول مختلفة قد شاركن في تجربة، نشرتها دورية ""نيو إنغلاند"" المعنية بالشؤون الطبية، وخضعت السيدات على نحو عشوائي بعد الولادة لحقن"" كاربيتوسين"" المستقرة حراريا أو ""أوكسيتوسين"".وتوصل الباحثون إلى أنه في معظم الحالات كانت فعالية الدواء جيدة لمنع حدوث نزيف شديد بعد الولادة.وقال خبراء: إن ذلك يمهد السبيل لتقديم حقن ""كاربيتوسين"" المستقرة حراريا ل��ميع السيدات اللاتي يلدن طبيعيا في حوالي 90 دولة في شتى أرجاء العالم.وأضاف الخبراء أنه يمكن الاستفادة من الدواء على نحو خاص في مناطق لا تتيح فيها حقن ""أوكسيتوسين"" المعيارية المطلوبة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/30/110145.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:00 2018-6-30,طفل وأسرة
+تحذير.. 'سماعات الأذن' قد تضر أطفالكم,"أفادت دراسة هولندية أن الأطفال الذين يستمعون إلى الموسيقى باستخدام سماعات الأذن، ربما أكثر عرضةلضعف السمع المرتبط بالضجيج.ودرس الباحثون نتائج اختبارات للسمع شملت 3316 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين التاسعة والحادية عشرة.كما سألوا الآباء عن شكاوى أطفالهم من مشاكل في السمع والوقت الذي يقضيه الأطفال في الاستماع للموسيقى عبر سماعات الأذن ومدى ارتفاع الصوت عادة.ووجد الباحثون أن 443 طفلاً في المجمل، أو 14%، عانوا على الأقل من بعض الصعوبات في السمع في الترددات العالية.وعادة ما يكون السبب في ضعف السمع عند الترددات العالية، خاصة لدى صغار السن، هو التعرض للضجيج.وبغض النظر عن طول المدة التي يضع فيها الصغار سماعات الأذن أو مدى ارتفاع الصوت، توصل الباحثون إلى أن الأطفال الذين استخدموا أجهزة الموسيقى المحمولة ليوم أو يومين أسبوعياً معرضون لمشاكل السمع بأكثر من المثلين، مقارنة بأقرانهم الذين لم يستخدموا هذه الأجهزة على الإطلاق.وقالت كارلاين لي كليرك، كبيرة الباحثين في الدراسة من المعهد الطبي التابع لجامعة إراسموس في روتردام ""بالرغم من عدم استطاعتنا أن نستنتج من هذه الدراسة أن أجهزة تشغيل الموسيقى هي السبب في حالات ضعف السمع، إلا أنها تبين أن التعرض للموسيقى قد يؤثر على السمع في سن صغيرة""، بحسب رويترز.وأضافت في رسالة عبر البريد الإلكتروني ""الأمر مهم لأن ضعف السمع لا يمكن علاجه، وبالتالي فإن له تبعات تستمر مدى الحياة"".ويمكن أن تبدو الأصوات لمن يعانون ضعف السمع المرتبط بالضجيج منخفضة أو بعيدة، وقد يسمعون طنينا في الأذن. وقد يحدث ذلك بشكل مؤقت بعد حضور حفل صاخب لكنه قد يصبح دائما بالتعرض المتكرر للضوضاء.ولم يصب أكثر الأطفال الذين شملتهم الدراسة بأي أعراض مرتبطة بالسمع. وحتى بالنسبة الأطفال الذين عانوا ضعف السمع في الترددات العالية، فقد اشتكى نحو سبعة في المئة منهم فقط من أعراض حدثت ""أحيانا"" أو ""مرارا"".ونُشرت الدراسة في دورية جاما لطب الأنف والأذن والحنجرة - جراحة الرأس والعنق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/25/109339.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,04:00 2018-6-25,طفل وأسرة
+دراسة تحذر: سمع الأطفال في خطر," أفادت دراسة هولندية بأن الأطفال، الذين يستمعون للموسيقى باستخدام سماعات الأذن، ربما أكثر عرضة لضعف السمع المرتبط بالضجيج.    ودرس الباحثون، نتائج اختبارات للسمع شملت 3316 طفلا تتراوح أعمارهم بين 9 و11، كما سألوا الآباء، عن شكاوى أطفالهم من مشاكل في السمع، والوقت الذي يقضيه الأطفال في الاستماع للموسيقى عبر سماعات الأذن ومدى ارتفاع الصوت عادة. ووجد الباحثون أن 443 طفلا في المجمل، أو 14 بالمئة، عانوا على الأقل من بعض الصعوبات في السمع في الترددات العالية. وعادة ما يكون السبب في ضعف السمع عند الترددات العالية، خاصة لدى صغار السن، هو التعرض للضجيج. وبغض النظر عن طول المدة التي يضع فيها الصغار سماعات الأذن أو مدى ارتفاع الصوت، توصل الباحثون إلى أن الأطفال، الذين استخدموا أجهزة الموسيقى المحمولة ليوم أو يومين أسبوعيا معرضون لمشاكل السمع بأكثر من ال��ثلين مقارنة بأقرانهم، الذين لم يستخدموا هذه الأجهزة على الإطلاق. وقالت كار لاين لي كليرك، كبيرة الباحثين في الدراسة من المعهد الطبي التابع لجامعة إراسموس، في روتردام ""بالرغم من عدم استطاعتنا أن نستنتج من هذه الدراسة أن أجهزة تشغيل الموسيقى هي السبب في حالات ضعف السمع، إلا أنها تبين أن التعرض للموسيقى قد يؤثر على السمع في سن صغير"". وأضافت: ""الأمر مهم لأن ضعف السمع لا يمكن علاجه وبالتالي فإن له تبعات تستمر مدى الحياة"". ويمكن أن تبدو الأصوات لمن يعانون ضعف السمع المرتبط بالضجيج منخفضة أو بعيدة وقد يسمعون طنينا في الأذن. وقد يحدث ذلك بشكل مؤقت بعد حضور حفل صاخب، لكنه قد يصبح دائما بالتعرض المتكرر للضوضاء. ولم يصب أكثر الأطفال، الذين شملتهم الدراسة بأي أعراض مرتبطة بالسمع، وحتى بالنسبة الأطفال الذين عانوا ضعف السمع في الترددات العالية، فقد اشتكى نحو 7 بالمئة منهم فقط من أعراض حدثت ""أحيانا"" أو ""مرارا"".  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/25/109299.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,01:15 2018-6-25,طفل وأسرة
+'الصحة العالمية': إدمان ألعاب الفيديو مساوٍ للمخدرات,"صنّفت منظمة الصحة العالمية الإدمان على ألعاب الفيديو كمرض، تماماً مثل الإدمان على المخدرات والميسر، بحسب ما أعلن مسؤول فيها.وأدرجت ""اضطرابات ألعاب الفيديو"" في النسخة الحادية عشرة للتصنيف العالمي للأمراض.وقال مدير قسم الصحة النفسية والإدمان في منظمة الصحة العالمية، شيكار ساكسينا: ""بعد استشارة خبراء في العالم كله (..) رأينا أن هذا الاضطراب يمكن أن يضاف"" إلى القائمة.وبحسب المنظمة، فإن هذا الاضطراب ""يتّصل بممارسة ألعاب الفيديو أو الألعاب الرقمية بشكل يفقد معه اللاعب السيطرة، وتحتل اللعبة أولوية متزايدة لديه متفوّقة على الاهتمامات والنشاطات اليومية الأخرى، وبالتالي مواصلة اللعب بما لا يراعي التداعيات الضارّة"".وللقول إن شخصاً ما مصاب بهذا المرض، ينبغي أن يكون إدمانه على اللعب قد أضرّ بأنشطته الشخصية والعائلية والاجتماعية والثقافية والعملية، وأن يكون هذا الأمر تواصل على ما لا يقل عن 12 شهراً.ويصل الأمر إلى طغيان أولويّة اللعب على الطعام وعلى النوم، بحسب ساكسينا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/20/108442.jpg?t=1,الرأي - وكالات,800,02:45 2018-6-20,طفل وأسرة
+توصية طبية بإحترام قرار الأمهات بشأن الرضاعة,"أوصت كلية التمريض والقابلات الملكية البريطانية باحترام حق المرأة في اختيار عدم إرضاع طفلها طبيعياً. وقالت في بيان إنه ""يجب تقديم كامل الدعم للمرأة التي تقرر عدم إرضاع طفلها طبيعياً بعد أن تكون قد زودت بكافة النصائح والمعلومات المتعلقة بفوائد هذه الرضاعة"". وأضاف أنه بالرغم من فوائد الرضاعة الطبيعية، إلا أن بعض الأمهات يعانين من عدم وجود حليب كاف لإرضاع أطفالهن أو الاستمرار بإرضاع أطفالهن طبيعياً. وقالت جمعية الولادة الوطنية إن "" النساء يتعرضن لمستويات غير مقبولة من الضغوط - من عائلتهن وأصدقائهن ومن الغرباء- إلا أنهن يستمررن بإرضاع أطفالهن طبيعياً"". وأضافت أن ""الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن طبيعياً يشعرن دوماً بضغوط هائلة وبقيود تتعلق بكيف، ومتى يقمن بإرضاع أطفالهن وكذلك بشأن الالتزام الزمني بإرضاع أطفالهن""، مشيرة إلى أن الأمهات اللواتي يستخدمن الرضاعة الاصطناعية يشعرن دوماً أنهن مذنبات على وجه الخصوص، لأنهن اخترن عدم إرضاع أطفالهن طبيعياً. وقال باحثون في جامعة ليفربول الذين درسوا تجارب 1600 من الأمهات الجدد في عام 2016، إن 890 من اللواتي اخترن إرضاع أطفالهن بالألبان الصناعية، فإن 76 في المئة منهن شعرن بالذنب، و68 في المئة منهن شعرن بالخجل، و76 منهن شعرن بالحاجة للدفاع عن قرارهن. وأضافوا أن الأمهات اللواتي اخترن إرضاع أطفالهن طبيعياً لم يعشن هذه التجرية، إلا أنها كانت تظهر عند اللواتي اخترن إعطاء الألبان الصناعية لأطفالهن إلى جانب الرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية أم بالقنينة أو كلاهما  تعتبر نسبة الرضاعة الطبيعية في بريطانيا الأقل في أوروبا. وبالرغم من أن الأمهات الجدد يحاولن إرضاع أطفالهن في الفترة الأولى، إلا أن أقل من نصفهن يواظبن على ذلك حتى الأسبوع السادس، وتنخفض هذه النسبة إلى واحد في المئة بعد ذلك، بحسب الإحصاءات. ويوصي الخبراء بضرورة حث الأمهات على إرضاع أطفالهن طبييعاً لاسيما في الشهور الستة الأولى من حياة أطفالهن، والاستمرار بذلك حتى يصل عمر أطفالهن لسنتين، إلا أن كلية القابلات الملكية البريطانية تؤكد ضرورة احترام قرار المرأة سواء اختارت الرضاعة الطبيعية أو غير الطبيعية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/14/107608.jpg?t=1,الرأي -رصد,100,10:30 2018-6-14,طفل وأسرة
+'أفضل الطرق' لحصول الأطفال على فيتامين 'د',"يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من ""فيتامين د"".وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين ""د"" ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم من الأصل إلا حال وجود فيتامين ""د"".وتقول الدكتورة ميغان مورينو، من كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في ماديسون، التي كتبت المقال الموجه للآباء والقائمين على الرعاية الصحية: ""في بعض الأحيان يساء فهم فيتامين د أو يتم التقليل من قدر أهميته خاصة فيما يتعلق بعمله كشريك صامت مع الكالسيوم"".واعتمد المقال على توصيات أصدرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وأكد على أفضل سبل لحصول الأطفال على فيتامين د عبر التعرض لضوء الشمس والغذاء والمكملات الغذائية.وتوصي الإرشادات الحالية بأن يحصل الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرا على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميا من كل المصادر وأن يحصل الأطفال والمراهقين على 600 وحدة يوميا منه يوميا.كما يوصى بتناول الرضع الذين يعتمدون جزئيا أو كليا على الرضاعة الطبيعية على مكملات غذائية تحتوي على فيتامين د لحين الفطام وتناول الحلي بالمعزز.وقالت مورينو: ""الصيف على الأبواب وهناك الكثير من الفرص للأطفال للخروج في الشمس وتناول المزيد من الوجبات المنزلية... إنه وقت سانح للآباء للتركيز على سبل الحصول على فيتامين د"".وأضافت أن الأغذية الغنية بفيتامين د مثل السلمون والتونة يمكن أن تطهى مع بعض الخضروات فيما تحتوي أنواع أخرى من الأسماك الدهنية والحليب واللبن وحبوب الإفطار المعززة والبيض على كميات جيده منه.وقالت: ""قد لا يكون من الضروري تناول أقراص تحتوي على الفيتامينات المتعددة إذا تناول الأطفال طعاما متنوعا... الشمس أيضا مصدر مهم للحصول على فيتامين د مع التنبيه على أن استخدام المستحضرات الواقية من الشمس مهم أيضا"".ويصنع الجلد نسخة من فيتامين د لدى تعرضه المباشر للشمس وتصل تلك النسخة لمجرى الدم في شكل نشط وتعتمد كمية إنتاج الجلد له على الوقت من اليوم الذي يتم فيه التعرض للشمس والطقس حسب الموسم والفصل ومساحة الجلد المعرضة للأشعة.والخيار الثالث للحصول على فيتامين د هو تناول مكملات غذائية للأطفال الذين لا يحصلون عليه من الغذاء أو التعرض للشمس.وأظهرت دراسات أجريت حديثا الفوائد الصحية لفيتامين د على مدى الحياة خاصة للجهاز المناعي.ويدرس الباحثون حاليا الدور الذي قد يلعبه في أمراض المناعة الذاتية بما يشمل الإصابة بالنوع الأول من السكري لدى الأطفال والمراهقين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/11/107211.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1540,09:00 2018-6-11,طفل وأسرة
+دراسة تكشف أهم 'غذاء' لسرعة الإنجاب,"أظهرت دراسة أميركية أن الأزواج، الذين يتناولون المأكولات البحرية بكثرة يمارسون الجنس أكثر وينجبون أسرع من غيرهم.وتتبع الباحثون 500 زوج وزوجة، في ميشيغان وتكساس، لمدة عام، وطلبوا منهم تسجيل استهلاكهم من المأكولات البحرية ونشاطهم الجنسي.وأظهرت الدراسة أنه تزيد فرص ممارسة الجنس بنسبة 39 بالمئة في الأيام، التي يتناول فيها الزوجان المأكولات البحرية.وبحلول نهاية العام، كانت نسبة 92 بالمئة من الزوجات اللائي تناولن مع أزواجهن المأكولات البحرية أكثر من مرتين بالأسبوع قد حملن بالمقارنة مع 79 بالمئة من الأزواج، الذين تناولوا مأكولات بحرية أقل.وظل الربط بين تناول المأكولات البحرية ودرجة الخصوبة قائما حتى بعد استبعاد أثر تواتر مرات ممارسة الجنس.وقالت أودري جاسكينز، التي قادت فريق الدراسة، وهي باحثة تغذية في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن: ""نحن نفترض أن الصلة التي لاحظناها بين تناول المأكولات البحرية والخصوبة، بشكل مستقل عن النشاط الجنسي، قد تكون ناتجة عن تحسين جودة السائل المنوي ووظيفة الدورة الشهرية"".وعادة ما ينصح الأطباء البالغين، بتناول وجبتين أسبوعيا على الأقل من الأسماك الدهنية، مثل السالمون وسمك الماكاريل والتونة الغنية بالأوميغا 3، والمرتبطة بخفض مخاطر أمراض القلب والجلطات.لكن النساء الحوامل أو الراغبات في الإنجاب ينصحن بعدم تناول ما يزيد على 3 وجبات من المأكولات البحرية أسبوعيا لتجنب التعرض للزئبق، وهو مادة ملوثة قد تتسبب في تشوه الأجنة وربما تتركز بدرجة أكبر في أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكاريل والتونة.ولا يبدو أن الكميات، التي تناولها المشاركون من المأكولات البحرية تأثرت بمستويات الدخل أو التعليم أو ممارسة الرياضة أو الوزن.ولم تعتمد الدراسة على تجربة مصممة لإثبات ما إذا كان تناول المأكولات البحرية، يؤثر على النشاط الجنسي أو الخصوبة. كما لم تتضح أنواع المأكولات التي تناولها المشاركون مما قد يؤثر على مستويات التعرض للزئبق.وقالت تريسي وودروف مديرة مشروع الصحة الإنجابية والبيئة بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: ""الأسماك ليست سواء (...) السردين والأنشوجة جيدان وأقل تلوثا لكن الأمر أكثر تعقيدا فيما يتعلقب التونة لأنها قد تحتوي على نسب أعلى من الزئبق"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/24/109162.jpg?t=1,الرأي - رصد,2981,06:00 2018-6-24,طفل وأسرة
+انشغالك بالهاتف يؤذي طفلك,"حذرت دراسة أميركية حديثة من أن انشغال الوالدين في هواتفهم ومشاهدة التلفزيون أثناء الأنشطة العائلية يؤثر على علاقاتهم طويلة الأمد مع أطفالهم.وأجرى الدراسة باحثون بجامعتي إلينوي وميشيغان في الولايات المتحدة، ونشرت في دورية ""أبحاث طب الأطفال"" العلمية.وأوضح الباحثون أن الدراسات الحديثة كشفت عن أن الآباء يستخدمون التلفزيون والكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية لمدة تسع ساعات يوميًا في المتوسط.وأضافت أن الآباء يقضون ثلث هذا الوقت بالهواتف الذكية، التي غالبًا تُستخدم بكثرة بسبب قابليتها للنقل أثناء الأنشطة العائلية مثل الوجبات، ووقت اللعب مع الأطفال، ووقت النوم.وتظهر الأبحاث أنه عندما ينشغل الآباء مع أجهزتهم الإلكترونية تنخفض محادثاتهم مع أطفالهم، ويكونون أكثر عدائية عندما يحاول أبناؤهم جذب انتباههم.ولاكتشاف تأثير انشغال الآباء بالأجهزة الإلكترونية على أطفالهم، تابع الفريق 172 عائلة، لديها 337 طفلا يبلغ متوسط أعمارهم خمس سنوات أو أقل.وأجاب الآباء على استبيان حول عدد الساعات التي يقضونها منشغلين بأجهزتهم، مقابل محادثاتهم أو أنشطتهم مع أطفالهم.ورصد الآباء استجابات وسلوك أطفالهم مثل غضبهم أو إحباطهم بسهولة عندما يحاولون إثناء آبائهم عن تلك الأجهزة مقابل اللعب معهم ومحادثاتهم.ووجد الباحثون أنه في جميع الحالات تقريبًا تدخل جهاز واحد أو أكثر في تفاعلات الوالدين مع أطفالهم في مرحلة ما خلال اليوم.وأشارت الدراسة إلى أنه من المرجح أن يحرم استخدام الأجهزة الإلكترونية الآباء من فرصة تقديم دعم عاطفي وردود فعل إيجابية مع أطفالهم، مما يؤدي إلى لجوء أولادهم إلى سلوك أكثر صعوبة مثل نوبات الغضب، وهذا يزيد من مستويات الإجهاد لدى الأهل.وقال الدكتور براندون ماكدانيال قائد فريق البحث إن ""انشغال الآباء بالأجهزة الإلكترونية يقود الأطفال إلى إظهار المزيد من الإحباط، وفرط النشاط، ونوبات الغضب، ويقلل التفاعل بين الآباء وأطفالهم"".وأضاف ""هذه النوبات الانفعالية تدفع الآباء مع مرور الوقت إلى مزيد من الانشغال بالتكنولوجيا هربا من سلوك أبنائهم، وبذلك تتفاقم المشكلة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/06/19/108287.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,12:15 2018-6-19,طفل وأسرة
+تناول الأم لحمض الفوليك.. حماية لمخ الطفل حتى المراهقة,"قال باحثون في تقرير إن برامج دعم الأمهات بمكمل غذائي يحتوي على حمض الفوليك لا يحمي الأجنة فقط من عيوب خلقية عند الولادة بل يدعم كذلك نموا صحيا للمخ حتى بلوغهم سنوات المراهقة.وقال الطبيب جوشوا ال. روفمان من مستشفى ماساتشوستس العام في تشارلزتاون والمعد الرئيسي للدراسة ""معروف منذ أكثر من 20 عاما أن دعم الأمهات بحمض الفوليك يحمي الأجنة من شلل الحبل الشوكي وعيوب أخرى في القناة العصبية.وأضاف في رسالة لرويترز بالبريد الإلكتروني ""لكن النتائج التي توصلنا إليها من أولى النتائج التي تربط بين حمض الفوليك وتحسن صحة المخ لدى المراهقين"" وتظهر أن التأثير ناتج عن تغيرات معينة في تطور نمو المخ.وقيم الباحثون الصلة بين تناول حمض الفوليك وبين القشرة الدماغية ومخاطر الاضطرابات النفسية بين سن الثامنة و18 للمولودين قبل وأثناء وبعد تطبيق برنامج دعم الأمهات بالمكمل الغذائي المحتوي على حمض الفوليك بين عامي 1996 و1998.وأظهر التقرير الذي نشر في دورية جاما للطب النفسي أن سمك القشرة الدماغية كان أكبر لدى الشبان الذين ولدوا بعد التنفيذ الكامل للدعم، وجاء سمكها متوسطا بين الذين ولدوا أثناء طرح البرنامج وجاء أدنى سمك للقشرة الدماغية لدى الشبان الذين ولدوا قبل بدء البرنامج.وقال الباحثون إن القشرة الدماغية، بعد أن تبلغ سمكها الكامل، يبدأ سمكها في التراجع في عملية تشذيب انتقائية.وارتبط تأخر هذه العملية بارتفاع معدلات الذكاء في حين ارتبط تسارعها بأمراض مثل الفصام والتوحد.وأظهرت هذه الدراسة ارتباط برنامج دعم الأمهات بحمض الفوليك بتباطؤ تدهور كثافة القشرة الدماغية وهو ما ارتبط بدوره بخفض احتمالات الإصابة باضطرابات نفسية مثل الفصام.وقال روفمان ""رغم التوصية منذ فترة طويلة بأن تتناول النساء في سن الإنجاب حمض الفوليك للحماية من عيوب القناة العصبية، خاصة في حالة الحمل غير المخطط له، لا تزال أغلب النساء القادرات على الانجاب لا تتناولن المكمل الغذائي المحتوي على حمض الفوليك وأقل من نصفهن فقط على مستوى العالم يعشن في دول تنفذ برنامجا لدعم الأمهات بحمض الفوليك.وأضاف أن النتائج تظهر أن حمض الفوليك يوفر حماية إضافية لصحة المخ تتجاوز تأثيراته على القناة العصبية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/06/111354.jpg?t=1,الرأي - وكالات,340,01:15 2018-7-6,طفل وأسرة
+سمنة الأطفال.. السرّ عند الأمهات,"أكد باحثون أن الأطفال الذين تتبع أمهاتهم أسلوب حياة صحيا، تقل فرص إصابتهم بالسمنة مقارنة بأقرانهم، لا سيما وأن للأمهات تأثير قوي على اختيارات أبنائهن فيما يتعلق بأسلوب الحياة.وقال تشي سون، من كلية تي. إتش. تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن، لرويترز إن ""اتباع أسلوب حياة صحيا لا يساعد الكبار فحسب على تحسين صحتهم، وتقليل خطر إصابتهم بأمراض مزمنة بل إنه قد يعود بفوائد صحية على أبنائهم"".وركز فريق الدراسة بقيادة سون على مخاطر الإصابة بالسمنة في عمر يتراوح بين تسعة أعوام و18 عاما.وحدد الفريق خمسة عوامل مرتبطة بأسلوب الحياة تقلل خطر الإصابة بالسمنة، وهي تناول أطعمة صحية وأن يكون مؤشر كتلة الجسد في النطاق الطبيعي وعدم التدخين وتناول الكحوليات بنسبة قليلة إلى متوسطة وممارسة نشاط بدني لمدة 150 دقيقة أسبوعيا على الأقل.وقال معدو الدراسة في دورية (بي.إم.جيه) إن كل العوامل ذات الصلة بأسلوب حياة الأمهات غير النظام الغذائي الصحي مرتبطة ارتباطا وثيقا بانخفاض خطر الإصابة بالسمنة لدى أبنائهم.فقد تراجع خطر الإصابة بالسمنة بين الأبناء مع كل عامل إضافي من عوامل أسلوب الحياة الصحية تتبعه الأمهات، بل وانخفض بنسبة 23 في المئة عندما اتبعت الأم ثلاثة من سلوكيات المعيشة الصحية، مثل تناول أطعمة صحية وممارسة نشاط بدني وتناول الكحوليات بمعدل قليل إلى متوسط.وتشير الدراسة إلى أن احتمال إصابة الأطفال بالسمنة كان أقل بنسبة 75 في المئة بين من اتبعت أمهاتهم أنماط الحياة الصحية الخمس عمن لم تتبعها أمهاتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/08/111747.jpg?t=1,الرأي - وكالات,420,08:00 2018-7-8,طفل وأسرة
+دراسة: النساء قبل الأربعين يفضلن زوجا متعلما,"كشفت دراسة جديدة أن المستوى التعليمي للزوج المستقبلي بالنسبة للسيدات أقل من 40 عاما يعد معيارا أساسيا للاختيار.وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة ""علم النفس"" العلمية المتخصصة الصادرة عن جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في أستراليا، إن النساء يأخذن بعين الاعتبار المستوى العلمي للزوج المستقبلي.وشارك في الدراسة أكثر من 41 ألف شخص، وأكد المشرف عليها ستيفان وايت أن البحث يسلط الضوء بوضوح على أوجه الاختلاف بين ما يفضله الرجال والنساء عند البحث عن شريك.وبحسب وايت، فإن الدراسة ذكرت أن الرجال بعد سن الأربعين يصبحون أكثر انتقائية من النساء فيما يخص المستوى التعليمي لشريكة الحياة.وفي السياق نفسه، نقل موقع ""ميدكل إكسبرس"" عن خبراء الدراسة الأسترالية قولهم إن التطور الذي يشهده العالم جعل ��لنساء أكثر انتقائية فيما يتعلق بمسألة اختيار شريك الحياة في العديد من الثقافات.وأضاف الموقع العلمي المتخصص أن النساء يرين في المستوى العلمي مؤشرا على جودة الحياة، لأنه يرتبط بالمكانة الاجتماعية والذكاء، حسب نفس الدراسة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/04/110960.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,01:15 2018-7-4,طفل وأسرة
+أكثر وظيفة تعشقها النساء تسبب السرطان!,"أظهرت دراسة حديثة أن المضيفات العاملات بشركات الطيران الأميركية ربما يكن أكثر عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل أورام الثدي والرحم وعنق الرحم والغدة الدرقية والجلد.وقالت الين مكنيلي من كلية تي.اتش تشان للصحة العامة التابعة لجامعة هارفارد في بوسطن ""هذه الدراسة هي الأولى التي تظهر درجة انتشار أكبر لكل أنواع السرطان التي تمت دراستها، ودرجة انتشار أكبر كثيرا لأورام الجلد السرطانية غير الصبغية بالمقارنة مع عينة مشابهة من الأميركيين"".وسأل الباحثون 5366 مضيفة و2729 امرأة أخرى بالغة من خلفيات اجتماعية واقتصادية مماثلة ما إذا كن قد أصبن بالسرطان.وبالمقارنة مع العينة البحثية، كانت المضيفات أكثر عرضة بنسبة 51 بالمئة للإصابة بسرطان الثدي وأكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد الصبغي بما يزيد عن المثلين، كما كن أكثر عرضة للأنواع الأخرى من سرطان الجلد بأكثر من أربعة أمثال.وقالت مكنيلي في رسالة بالبريد الإلكتروني ""ينتشر سرطان الجلد غير الصبغي بدرجة أكبر بين المضيفات كلما زادت سنوات عملهن مما يشير إلى ارتباطه بطبيعة العمل"".وتؤكد هذه النتائج دراسات سابقة تربط بين عمل المضيفات ومخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، خاصة سرطان الثدي وسرطان الجلد، لكن هذه الدراسة ليست معدة لإثبات ما إذا كانت هذه الوظيفة تتسبب بشكل مباشر في الإصابة بالأورام أو كيف يحدث ذلك.ولم يوضح الباحثون كذلك ما إذا كانت الأورام ظهرت قبل أو بعد بدء العمل.وقال باحثون في دورية الصحة البيئية إن العلماء يشتبهون منذ فترة طويلة بأن مخاطر إصابة مضيفات الطيران بالسرطان قد تتأثر بتعرضهن لإشعاعات موجودة في الغلاف الجوي على ارتفاعات عالية أو نتيجة عدم انتظام مواعيد العمل أو اختلاف التوقيتات الذي يحدث خللا في دورة النوم أو بسبب سوء حالة التهوية داخل الطائرة.لكن روب غريفيث مدير برنامج طب المهنة والطيران بجامعة أوتاغو ولنغتون في نيوزيلندا إن المضيفات يكن أقل عرضة للوفاة بكل الأسباب باستثناء حوادث الطيران.وأضاف غريفيث الذي لم يشارك في الدراسة ""يتمتعن بالصحة والثراء نسبيا وهن أكثر قدرة على الحصول على الرعاية الصحية من الآخرين، لذلك فإن حالات اكتشاف السرطان أعلى ومعدلات الوفيات أقل، لأنهن يشاركن في برامج فحص ويعالجن أسرع"".وقالت لين بينكرتون من المعهد الوطني للسلامة المهنية والصحة في سنسيناتي في أوهايو وكبيرة الباحثين في هذه الدراسة، إن انتشار سرطان الثدي بين المضيفات ربما يرجع إلى أنهن ينجبن أطفالا أقل أو ينجبن لأول مرة في سن أكبر من غيرهن.وقالت بينكرتون التي لم تشارك في هذه الدراسة ""إنجاب أطفال أقل والإنجاب في مرحلة متأخرة من العمر من عوامل الخطر المعروفة للإصابة بسرطان الثدي"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/03/110718.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1320,09:30 2018-7-3,طفل وأسرة
+أمراض تنتقل من الأم لابنتها,"يمكن التنبؤ أحيانا بصحة الشخص من الحالة الصحية لأمه، حيث كشف الخبراء عن عدد من الأمراض التي تنتقل من الأم إلى ابنتها. وتلعب الو��اثة دورا كبيرا في تكوين صحة الإنسان، لذلك فكثيرا ما تنتقل بعض الأمراض من الأم إلى الأبناء وراثيا. وعلى سبيل المثال فإن مرض هشاشة العظام (وهو مرض يصيب 25% من النساء فوق سن 65 سنة) من الممكن أن ينتقل من الأم إلى ابنتها، وكذلك الاكتئاب، الذي تعاني منه المرأة أكثر من الرجل، ويدوم لفترات أطول. حيث اكتشف علماء جامعة هارفرد علاقة جينية بين اكتئاب الأم وبناتها. كما تلعب الوراثة دورا كبيرا في تطور أمراض العيون بما فيها الزرق ""الغلوكوما"". وبحسب علماء من مستشفى مايو الأمريكي، فإن الصداع النصفي، والذي تعاني منه النساء أكثر بـ3 مرات من الرجال، يصيب 70-80% من الذين لديهم أقارب مرضى به من الدرجة الأولى والثانية، ما يرفع من احتمال إصابة الفتيات بالمرض. كما أن ثلثي ضحايا خرف الشيخوخة من النساء، حيث لا يستبعد علماء الوراثة أن يكون السبب وراثيا أيضا. وتم إثبات أن قدرة المرأة على الحمل وخصوبتها هما في الغالب انعكاس لما مرت به أمها، ويشمل ذلك للأسف مشكلة الاكتئاب، الذي تعاني النساء منه بعد وضع المواليد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/16/113055.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,01:15 2018-7-16,طفل وأسرة
+3 أمور يجب أن تتواجد في بيئتك,"هنالك العديد من الطرق التي يمكننا تطبيقها في حياتنا اليومية للمساعدة في حماية البيئة من الثلوت، تعرف عليها بالتفاصيل.البيئة تلعب دوراً أساسياً في حياتنا، لذا من واجبنا أن نتعلم كيفية الحفاظ عليها نظيفة وصحية خاصة بعد أن أصبحنا الان نعاني من تلوث الماء، والتربة والهواء أيضاً ونتيجة سوء استخدامنا للموارد الطبيعية.وهنالك العديد من الطرق التي يمكننا تطبيقها في حياتنا اليومية للمساعدة في حماية البيئة والحد من النفايات والحفاظ على الطاقة ومنع التلوث، اليك اهمها.هواء نظيفلكي تتنفس افضل عليك إتباع الخطوات أدناه للحصول على هواء نقي ونظيف مليء بالاكسجين:عند طلاء منزلك استخدم طلاء اللاتكس، والذي يتكون بشكل كبير من الماء وهو بشكل عام أسمك من الطلاء الذي يعتمد على الزيت (الدهانات الزيتية) والذي يطلق بدوره أبخرة هيدروكربونية وهي مركبات كيماوية مضرة للانسان.زراعة الأشجار بكل أشكالها حيث تعتبر مصدراً هاماً للأكسجين، الذي يعد أساس استمرارية الحياة، كما أنها تعمل على التقليل من نسبة ثاني أكسيد الكربون التي تحيط بنا.يجب إتلاف النفايات بشكل سليم فرمي القمامة بجانب البيوت يلوث الهواء بانتشار الرائحة الكريهة، لذا يجب وضعها في الأماكن المخصصة وهي حاوية النفايات.يحب فصل النفايات وتقسيمها إلى ورقية، بلاستيكية وزجاجية وذلك من أجل تسهيل تدويرها والاستفادة منها مرة أخرى.لا تحرق النفايات الخاصة بك لأن ذلك يفرز انواع معينة من العفن والملوثات الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحساسية وتسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.ماء نظيفالاستهلاك الرشيد والمحافظة على الماء من التلوث يتم من خلال ما يلي:عدم رمي القمامة ونفايات المنزل في مجاري الصرف الصحي أو الأنهار والبحيرات.يجب العمل على فصل مياه الصرف الصحي عن المياه الصالحة للشرب، حيث يمكن تكرار هذه المياه واستخدامها في ري المزروعات والصناعات.العمل على تركيب فلاتر المياه على حنفيات المنزل والتي تساعدك على توفير مياه نقية صالحة للشرب.إصلاح أي عطل أو تسريبات في المواسير والوصلات الخاصة بالماء داخل المنزل.أغلق صنبور الماء أثناء تنظيف أسنانك، الحلاقة، أو غسل وجهك.ري النبات يجب أن يتم في ا��صباح الباكر أو عند المغيب حتى لا تتعرض المياه إلى عمليات التبخر مما يعني زيادة عدد مرات الري حتى يحصل النبات على إحتياجاته.الطاقة النظيفةللحصول على الطاقة النظيفة علينا اتباع الخطوات التالية:الإعتماد على مصادر الطاقة المتجددة كالطاقة الشمسية مثلا لأنها تعتبر غير ملوثة للبيئة وغير مكلفة.يجب استخدام الطريقة السليمة في التخلص من نفايات المصنع والتي تعتمد على الفحم ومشتقات البترول وذلك من خلال دفنها في حفر بعيدة عن التجمعات السكنية للحد من الانبعاثات الغازية والحرارية الضارة وعواقبها الخطيرة.عمل صيانة دورية للمركبات للحد من الانبعاث الحراري لتخفيض الكوارث الطبيعية الناتجة عنه.التقليل من استخدام المعطرات والمبيدات الحشرية التي تحتوي على مواد تضر بطبقة الأوزون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/08/111660.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,10:45 2018-7-7,طفل وأسرة
+مهارات طفلكِ ستتطور.. اتركيه يلعب حافيًا!,"توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال والمراهقين الذين يقضون وقتاً أطول وهم حفاة القدمين يركضون دون ارتداء أحذية، تتطور لديهم المهارات الحركية بشكل أفضل.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة فريدريش شيلر الألمانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Frontiers in Pediatrics) العلمية.وأوضح الباحثون أن الدراسة هي الأولى من نوعها التي تقيّم تأثير ارتداء الأحذية على تقدم الأطفال والمراهقين في المهارات الحركية، وخاصة مهارات القفز والتوازن والركض.وللوصول إلى النتائج، راقب الفريق 810 أطفال تراوحت أعمارهم بين 6 و18 عاماً، من 22 مدرسة ابتدائية وثانوية في المناطق الريفية بجنوب أفريقيا، حيث يعتادون اللعب دون أحذية، والمناطق الحضرية شمالي ألمانيا، حيث يحدث العكس.وأجريت على العينة اختبارات توازن ومسابقات ركض، وجد الباحثون من خلالها أن الأطفال الحفاة سجلوا أرقاماً أعلى بكثير مقارنة بالمجموعة الأخرى، وكان ذلك واضحاً بشكل كبير في الفئة العمرية بين 6 و10 سنوات.ونقلت الدراسة عن قائد فريق البحث، البروفيسور أستريد زيك، قوله: إنه يمكن للقائمين على البرامج الرياضية وأنشطة التفاعل الاستفادة من نتائج الدراسة، لتحسين المهارات الحركية الأساسية لدى الأطفال والمراهقين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/14/112634.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,10:00 2018-7-14,طفل وأسرة
+الأطعمة غير السائلة تساعد الرضع على النوم,"يعطي الكثير من الأهل لأطفالهم طعاماً غير سائل قبل سن ستة أشهر الموصى بها عادةً، أملا في جعلهم ينامون بشكل أفضل.هذه الممارسة أيدتها خلاصات دراسة بريطانية حديثة رغم تأكيد الباحثين أنها لا تحل مشكلات النوم بالكامل.وأجريت التجربة على 1303 أطفال في سن ثلاثة أشهر في إنجلترا وويلز، اختيروا في الفترة بين 2009 و2012، وتمت متابعتهم حتى عيدهم الثالث.وجرى تشجيع أهالي نصف هؤلاء الأطفال على تقديم أغذية غير سائلة لهم مثل السمك والقمح قبل ستة أشهر، فيما النصف الآخر من الأطفال اقتاتوا فقط على الحليب حتى سن ستة أشهر.وقليلة هي الدراسات التي تناولت هذا العدد الكبير من الأطفال مع آلية عمل بهذه الدقة في ظل توزيع المشتركين عشوائيا بين المجموعتين.وقد نشرت نتائج هذه الدراسة التي كانت تتمحور بداية حول حالات الحساسية، في مجلة ""جاما بيدياتريكس"" الأميركية.وفي النتيجة، كان الأطفال الذين بدؤوا تناول الطعام الصلب قبل سن ستة أشهر ينامون لوقت أطول ويستيقظون مرات أقل خلال الليل، وأثر ذلك كان محدودا لكنه ملح��ظ.ومع أن ذلك لم يتح للأطفال النوم في جميع الليل، غير أن الفارق بين المجموعتين يعدّ كبيراً، إذ إن متوسط هذه الحالات تراجع من 2.01 مرة في الليلة الواحدة إلى 1.74، وهذا الأمر يعني أن نصف الأطفال الذين يتناولون الأطعمة غير السائلة استيقظوا أقل من 1.74 مرة خلال الليل.وسجل فارق كبير أيضا في مدة النوم مع مستوى أعلى يفوق 16 دقيقة في سن ستة أشهر.وأقر معدو الدراسة أنه بإمكان أن تكون الأمهات اللواتي شاركن في الدراسة قد أجبن بطريقة إيجابية أكثر عن الاستمارات عندما كان عليهن تقديم أطعمة غير سائلة لأطفالهن من خلال استباق أثر إيجابي، لكن بحسب هؤلاء، من غير المرجح أن يمتد هذا الأثر لما بعد سن ستة أشهر.وفي المحصلة، أشار الباحثون في هذه الدراسة إلى أن التوصيات الجديدة للأهل بإطعام أطفالهم في سن أبكر لأطعمة قد تسبب حساسيات مثل الفول السوداني، قد يكون لها أثر إيجابي أيضا لناحية النوم للأطفال ولأهاليهم على السواء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/12/112360.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,12:00 2018-7-12,طفل وأسرة
+احذروا.. الجلوس لأكثر من 6 ساعات متواصلة,"أكدت نتائج دراسة علمية أجراها علماء الجمعية الأميركية للأمراض السرطانية، أن البقاء مدّةً طويلة في وضعية الجلوس أمر خطير للغاية.وتشير نتائج الدراسة إلى وجود علاقة بين انخفاض النشاط الحركي وخطر الموت بسبب مجموعة من الأمراض.فقد أثبت الباحثون أنه ""إذا بقي الإنسان في وضع الجلوس لمدة 6 ساعات وأكثر في اليوم، فإن خطر وفاته يزداد بنسبة 19%، مقارنة بالذين يقضون أقل من 3 ساعات في وضع الجلوس"".وكشف الباحثون أن هذه العادة ترتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والغلوكوز والإنسولين وضغط الدم. كما لوحظ أن الذين يقضون وقتا طويلا في وضع الجلوس يميلون إلى تناول كمية أكبر من الطعام.وتؤكد الدراسة أن الجلوس مدّةً طويلة قد يسبب مجموعة من الأمراض: السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، مرض السكري، أمراض الجهاز الحركي، أمراض الكلى والرئتين والكبد والجهاز الهضمي ومرض باركنسون والزهايمر والاضطرابات العصبية، كما أن هناك علاقة بين الجلوس مدّةً طويلة والميل للانتحار.ويستند الباحثون في استنتاجاتهم إلى بيانات عن 128 ألف رجل وامرأة أصحّاء، جمعت خلال 21 سنة، توفي منهم خلال هذه المدّة 49 ألفا.وقالت الدكتورة ألبا باتل، الباحثة الرئيسة ومديرة استراتيجية دراسة الوقاية من مرض السرطان: ""إن الرسائل البسيطة هي أننا يجب أن ننتحرك أكثر.. فكلما انخفضت ساعات الجلوس، كان ذلك أفضل، فكسر ساعة من الجلوس بدقيقتين من النشاط الخفيف يمكن أن يحسن مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، إلى جانب ضغط الدم"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/07/111497.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:30 2018-7-7,طفل وأسرة
+10 مأكولات تزيد الوزن,"يعاني الكثيرون في هذه المدّة من زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون، وللعودة إلى الوزن المثالي بشكل سريع استعدادًا للإجازة الصيفية، يجب الابتعاد عن الأكلات التالية:1- اللحوم الحمراء:للأسف تساعد اللحوم الحمراء على زيادة الوزن بشكل كبير، فبجانب أنها غنية بالكوليسترول، فهي تساعد في زيادة الوزن بشكل كبير، لذا من المفضل الابتعاد أو التقليل من تناول اللحوم قدر الإمكان في تلك المدّة.2- المكسرات:من الأسباب الرئيسة في زيادة الوزن المكسرات، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة، لذا ينصح بعدم تناولها بكث��ة والاكتفاء بـ 5 حبات فقط في اليوم.3- الأرز الأبيض:من الأطعمة التي لا تحتوي على ألياف، ولذلك لا يشعر من يتناوله بالشبع سريعًا وهو ما يفسر سبب تناول كميات كبيرة منه، ثم تناول أطعمة أخرى بعد مدّة قصيرة من تناول الأرز، ويفضل تناول الأرز البني لاحتوائه على ألياف ويعطي إحساسًا بالشبع سريعًا، أو استبداله برغيف من الخبز الأسمر.4- المكرونة:من الأفضل الابتعاد عن أنواع ووصفات المكرونة، خاصة أنها غنية جدًّا بالكربوهيدرات وبالطبع مع إضافة الصلصة أو الصوص تسهم بقوة في زيادة الوزن.5- الجبنة:قطعة واحدة من الجبن الشيدر يمد الجسم بـ 69 سعرًا حراريًّا، وخصوصًا إذا تناولتها مع الفواكه مثل التفاح أو الكمثرى؛ خاصة أن الجبن والحليب يحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول.6- الزبادي:يساعد على خفض الوزن، ولكن هذا ينطبق على كمية ونوع الزبادي الذي نتناوله، فإذا تناولت علبة 125 جرامًا من الزبادي المحلى بنكهات الفواكه فهي تحتوي على نحو ١١٨ سعرًا حراريًّا.7- الموز:على الرغم من اعتماد الكثيرين على الموز في الحميات الغذائية، إلا أن ثمرة الموز الكبيرة تحتوي على 120 سعرًا حراريًّا، أما إذا تناولت بجانبه العسل أو الزبادي أو الحلويات فهذا يساعد على زيادة الوزن بشكل كبير.8- الشوكولاتة:تتفنن السيدات في هذه الأيام بعمل كنافة بالنوتيلا والشوكولاتة، ولكن قطعة الشوكولاتة الصغيرة تحتوي على ٣٧ سعرًا حراريًّا، وتختلف السعرات الحرارية باختلاف أنواع الشوكولاتة.9- البطاطس:يظن البعض أن البطاطس المقلية هي الوحيدة التي تزيد الوزن لاحتوائها على كميات سعرات حرارية عالية، فالبطاطس مهما اختلفت طرق طبخها تبقى من المأكولات الغنية بالبروتين والألياف والتي تساعد بنسبة كبيرة في زيادة الوزن.10- الزبد:يدخل الزبد أو السمن في عمل العديد من المأكولات ربما جميعها، وتناول 5 جرامات فقط من الزبد يمد الجسم بـ ٣٦ سعرًا حراريًّا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/18/113490.jpeg?t=1,الرأي - رصد,280,02:30 2018-7-18,طفل وأسرة
+نصائح للتغلب على الأرق,"إذا كنت تعاني من الأرق فمن المحتمل أنك جربت الكثير من الحلول دون فائدة، وهنا نقدم لك حلولا قد يكون بعضها جديدا عليك:فكر في البقاء مستيقظا:إذا كنت تجد صعوبة في النوم لأنك تظل قلقا بشأن عدم النوم، افعل العكس. فبدلا من القلق بشأن النوم، فكر في البقاء مستيقظا، فإن هذا يقلل من القلق ويمنح عقلك فرصة للاسترخاء بما فيه الكفاية ليغفو.خذ حماما ساخناارتدِ نظارات لمنع الضوء الأزرق:فإذا كنت ممن يحدق في شاشة الحاسب أو الهاتف طوال اليوم، فقد تفكر في ارتداء نظارات مانعة للضوء الأزرق خلال النهار، فالنظارات الواقية من الضوء الأزرق تساعد على الوصول بذروة الميلاتونين الطبيعية، من خلال حجب الضوء الأزرق الذي يشبه السماء ويبقينا مستيقظين.اخفض درجة حرارة الغرفة، فدرجة الحرارة المثالية للنوم تتراوح بين 16 و21 مئوية:خبئ ساعتك:فقد تكون تفكر بشكل متواصل في أن عليك الاستيقاظ في ساعة معينة، وتستمر في التحديق بالساعة وتحسب كم ساعة تبقى لك، وهو ما قد يجعلك أكثر قلقا ويجعل من الصعب عليك النوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/22/114052.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,01:00 2018-7-22,طفل وأسرة
+الهواتف الذكية تؤثر سلبا على الذاكرة,"كشفت دراسة حديثة صادرة عن المعهد السويسري للصحة الاستوائية والعامة، أن الإشعاعات الصادرة عن الهواتف الذكية قد تؤثر سلبا على الذاكرة.ودرس الباحثون العلاقة بين التع��ض للإشعاع (RF-EMF) من الهواتف الذكية والذاكرة لدى الشبان ممن يدمنون على الهواتف الذكية، ووجدوا أن تعرض الدماغ لهذا الإشعاع خلال 12 شهرا، ترك آثارا لا تحمد عقباها على أدمغة مراهقين تتراوح أعمارهم بين 12 و17 عاما.وشارك في الدراسة 700 مراهق ومراهقة لمدة عام واحد، بغية معرفة ما إذا كان الإشعاع الصادر عن هواتفهم الذكية يؤثر على ذاكرتهم، بحسب موقع صحيفة ""ميرور"" البريطانية.ووفقا للنتائج فإن الأشعة التي تدخل أذن مستخدم الهاتف تسبب نوعا من الخلل في أداء الذاكرة لدى المراهقين باعتبارهم أكثر شريحة تستخدم الهواتف الذكية من حيث الوقت.وأوضح الباحثون أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستبعاد تأثير العوامل الأخرى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/21/113879.jpg?t=1,الراي - رصد,60,10:30 2018-7-21,طفل وأسرة
+دراسة طبيّة تكتشف عاملا 'يقتل' خصوبة النساء,"أفادت دراسة حديثة بأن النساء اللائي يعانين مستويات ضارة من الدهون في الدم قد ترتفع لديهم احتمالات ولادة طفل واحد أو قد ألا ينجبن على الإطلاق.ودرست ألكسندرا بيرانت، من جامعة بيرجن في النرويج وزملاؤها، حالات نساء مسجلات في قاعدتين كبيرتين للبيانات هما: السجل الطبي للمواليد بالنرويج و(كوهورت أوف نورواي) التي تشتمل على معلومات عن نمط الحياة والصحة لأشخاص من الريف بين عامي 1994 و2003.وشملت الدراسة في المجمل 4322 امرأة منهم 2157 لديهن طفلان أو أكثر و488 لديهن طفل واحد و1677 لم ينجبن.ووجد الباحثون أن النساء اللائي لم ينجبن والأمهات لطفل واحد مختلفات عن النساء اللاتي أنجبن طفلين أو أكثر في بعض النواحي المهمة.فقد كانت هؤلاء النساء أكبر سنا وأثقل وزنا وعلى الأرجح مدخنات ويعانين من داء السكري. كما أنهن حظين بسنوات أقل في التعليم وزادت بينهن حالات اللجوء إلى التلقيح الصناعي لمساعدتهن على الحمل.مستويات الدهونوحتى بعد أخذ هذه العوامل وغيرها في الحسبان، وجدت الدراسة أن الأمهات لطفلين أو أكثر كانت مستويات الدهون في دمائهن طبيعية أكثر من قبل أول حمل مقارنة بالنساء اللاتي أنجبن طفلا واحدا أو لم ينجبن على الإطلاق.وبحسب الجمعية الأميركية للقلب فإن المستويات الضارة من الدهون في الدم تعد أحد أهم عوامل الخطر التي يمكن التحكم بها والتي قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب والسكتات.وقالت أخصائية القلب، كيتي بيرلاتشر، من جامعة مركز بيتسبرج الطبي ومديرة برنامج القلب النسائي بمستشفى ماجي-وومنز التابع للجامعة، إن الدراسة ""مثيرة للاهتمام وتثير تساؤلات كثيرة... لكن كلما وجدوه هو مجرد ارتباط"".وتابعت قائلة إن ارتباط العوامل التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بالعقم لا يعني أنها السبب فيه.وأضافت أن من المحتمل أن تكون النساء اللاتي أنجبن طفلا واحدا أو لم ينجبن قد فعلن ذلك بإرادتهن، لذا فإن من المستحيل تحديد ذلك من دون التحدث إلى النساء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/18/113516.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1121,04:15 2018-7-18,طفل وأسرة
+دراسة: ولادة المزيد من الأطفال تزيد خطر الزهايمر,"توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن النساء اللاتي لديهن خمسة أطفال أو أكثر يرتفع لديهن خطر الإصابة بمرض الزهايمر.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة سول الوطنية في كوريا الجنوبية، وشملت 3549 امرأة، ونشرت في مجلة الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب.وقال البروفيسور كي وونج كيم، من قسم الدماغ والعلوم المعرفية بكلية العلوم الطبيعية بجامعة سول الوطنية: إنّ من الممكن أن يكون الأمر مرتبطا بارتفاع مستويات هرمون الاستروجين خلال الحمل.وأضاف أنه ""إذا تم تأكيد هذه النتائج في مجموعات سكانية أخرى، فمن الممكن أن تؤدي هذه النتائج إلى تطوير استراتيجيات وقائية للزهايمر مبنية على الهرمون، وذلك استنادًا إلى التغيرات الهرمونية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/21/113867.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:00 2018-7-21,طفل وأسرة
+دراسة: هذه الموسيقى المفضلة للرضع.. والأجنة," كشفت دراسة حديثة، أن الأجنة والرضع يتفاعلون بشكل كبير مع الموسيقى وأوضحت أنهم يفضلون العزف الهادئ وينفرون من الأصوات الصاخبة مثل الروك.    وأظهرت الدراسة التي أجراها المركز الدولي للإنجاب بالمساعدة الطبية في برشلونة، أن الأجنة تستطيع السمع ابتداء من الأسبوع السادس عشر حين يكون طولها في حدود 11 سنتيمترا فقط. وتوضح الباحثة، ماريسا لوبيز تيخون، أن الصوت يمكن أن يصل إلى الجنين عن طريق ميكروفون خاص يجري استخدامه عبر العضو التناسلي للمرأة الحامل، وفق ما نقلت صحيفة ""لوبوان"" الفرنسية. وقام الباحثون برصد حركات وتعابير الوجه لدى الأجنة في الرحم أثناء تشغيل 15 أغنية من ألوان موسيقية مختلفة مثل موزارت وبيتهوفن والطبول والروك. واعتمدت الدراسة على عينة من 300 جنين تتراوح أعمارهم في الرحم بين 18 و35 أسبوعا، وكشفت النتائج أن الأجنة تفضل الموسيقى الكلاسيكية والهادئة. وحرك أكثر من 70 بالمئة من الأجنة والمواليد الجدد أفواهم بتفاعل سريع حين استمعوا إلى الموسيقى الهادئة، لكن 59 بالمئة فقط تفاعلوا مع الموسيقى الصاخبة.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/22/114017.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,10:00 2018-7-22,طفل وأسرة
+إختبارات منزلية للاطمئنان على صحة الطفل الرضيع,"يمكن للأم أن تختبر صحة الحواس لدى الطفل بطرق منزلية بسيطة حتى تتأكد من أن صحته جيدة وأنه لا يعاني من أي مشكلة.تريد كل أم أن تطمئن على صحة مولودها الجديد، ولكن لا يجب التعجل في هذا لأن الطفل حديث الولادة لا يمكنه الإستجابة إلى أي أفعال تقومين بها.يمكن البدء في التحقق من حواسه بدءاً من الشهر السابع بعد الولادة، حينما يصبح أكثر إدراكاً ويبدأ في إظهار ردود الأفعال حول ما تقولين أو ما تفعلين.تفيد هذه الإختبارات في إكتشاف أي مشكلة في وقت مبكر وبالتالي التمكن من علاجها بشكل أسهل وأفضل، ومن أهم هذه الإختبارات:إختبار نظر الطفلتزداد مسافة الرؤية عند الأطفال بعد عمر سبعة أشهر، فيزداد تركيزهم في مطالعة الأشياء من حولهم، ويمكنهم البدء في التمييز بين مختلف الألوان.وسوف تلاحظين أن الطفل يلاحظ الحركة أكثر من ذي قبل، فمثلاً عندما تتدحرج أمامه كرة سوف يقوم بمتابعتها، بل ويستطيع التنسيق بين الإمساك بشيء والنظر إليه في نفس الوقت.ولإختبار نظر الطفل، قومي بإجراء هذه الأمور:ضعي أمامه مصدر ضوء: ولاحظي إمكانية حركة عينه تجاه هذا الضوء، وأن العين تستجيب وترمش عند تسليط الضوء عليها.ضعي كف يدك على إحدى العينين: وذلك للتأكد من أن كل عين لدى الطفل سليمة، وأحضري مصدر ضوء أمام العين المفتوحة ولاحظي أنه يتتبع الضوء بها، وكرري هذا مع العين الأخرى.وهناك بعض الأمور التي يجب إستشارة الطبيب بشأنها في حالة ملاحظتها على الطفل:حول عين الطفل: حيث أنه من المفترض توقف الطفل عن الحول بعد الشهر السابع.فرك الطفل لعينه بإستمرار: وهذا أيضاً من مؤشرات وجود مشكلة في العين.قيام الطفل بتقريب الأشياء من عينه ليستطيع رؤيتها جيداً: ويمكن ملاحظة هذا في عمر متقدم وبعد تجاوز الطفل عمر سنة.إختبار سمع الطفلتستطيع الأم أن تطمئن على صحة سمع الطفل عندما يبدأ في التحدث، فقيامه بنطق كلمات بسيطة مثل ""بابا"" و""ماما"" ومحاولة تقليد الأصوات تعني أنه يسمع ما تقوله الأم، ولكن تأخر الكلام لدى الطفل قد يدل على وجود مشكلة في السمع، ويجب إستشارة الطبيب المختص.وسوف يتمكن الطفل من الإستجابة والإلتفات عند سماع إسمه الذي تكرره الأم بإستمرار بعد عمر السبعة أشهر.ولإختبار حاسة السمع لدى الطفل، طبقي هذه الأفكار:قومي بالنداء على طفلك من مكان بعيد قليلاً: على أن تستطيعي رؤيته في هذا الوقت ولكن دون أن يراك هو، ولاحظي هل سيلتفت وينتبه إليك أم لا.تشغيل الأصوات الصاخبة حول الطفل: وملاحظة إنتباهه لمصدر الصوت دون الإلتفات يميناً ويساراً، فهذا يعني أنه يسمع جيداً.قول بعض الأوامر له لترى رد فعلها تجاهها: مثل كلمة ""لا""، فمن المفترض أن يتخذ الطفل رد فعل عندما يسمعها بعد أن كررتيها كثيراً أمامه خلال الشهور السابقة.كذلك سيقوم الطفل بتكرار ما يسمعه من حوله عندما يبدأ في التحدث وإصدار الأصوات.إختبار حساسية الطفل ومعدتهعادةً ما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة بعد إتمام الستة أشهر، ويكون الأمر بصورة تدريجية، وهذا يعطي الأم فرصة لإختبار حساسية جسمه تجاه الأغذية.كما أن إنتظام عمل البراز ولونه الطبيعي دليل على سير عملية الهضم بشكل جيد، أما إذا تعثر الطفل في إخراج البراز وأصيب بالام المعدة والمغص حتى مع الطعام الخفيف، فيستدعى إستشارة الطبيب.وللتأكد من أن الطفل غير مصاب بحساسية تجاه طعام محدد، تقوم الأم بتنويع الأطعمة التي يتناولها الطفل بما يناسب مرحلته العمرية وبوصف من طبيب الأطفال الذي تتابع معه الطفل.وإذا لاحظتي رفض الطفل للطعام أو القيء المتكرر أو الطفح الجلدي بعد تناول طعام بعينه، فهذا مؤشر بأنه يتحسس من هذا الطعام.إختبار التركيز والإنتباه لدى الطفلمن أسهل الإختبارات التي يمكن أن تقوم بها الأم مع صغيرها، فمن خلال ممارسة بعض الألعاب والأنشطة مع الطفل، سوف تستطيع معرفة مدى تركيزه وإنتباهه، وهذه هي أبرز الإختبارات:أعطي الطفل لعبة أو أي أداة نظيفة وغير حادة من المنزل: وراقبي تصرفاته تجاهها، هل يستطيع أن ينظر إليها ويمسك بها جيداً، لكن إنتبهي أن هذا ليس مؤشر لوجود مشكلة في بداية الأمر، لأنه لازال في سن صغيرة ويحتاج تكرار الإمساك بالأشياء حتى يعتاد على هذا.والأهم هنا هو التأكد من قدرة الطفل على الجمع بين النظر والإمساك بالأشياء في وقت واحد.كما أنه في حالة وقوع الشيء من يديه، سيحاول أن يحضره مرة أخرى أو سيبكي لأنه يريده ولا يتمكن من إحضاره.أعطي الطفل طعاماً: ودعيه ليضعه في فمه، فهو من إختبارات التركيز في قدرته على وضع الطعام بداخل الفم، ولا داعي من القلق في حالة قيامه بتلطيخ منطقة حول الفم أو وجهه بالكامل.تحدثي إلى الطفل لتلاحظي إستجابته لما تقولين: وهذا أيضاً إختبار خاص بالتركيز، فبقدر ما يركز الطفل معك ويعرف ماذا تقولين سوف يتفاعل معك وينظر إليك، كما أن بعض التصرفات ستجعله يبتسم في وجهك.قومي بإخفاء شيء أمامه: فمثلاً ضعي لعبته أسفل الوشاح على الفراش، وأتركيه ليحاول إحضارها بنفسه.ويظهر مدى تركيز الطفل في هذه الحالة من خلال قيامه برفع الوشاح ومحاولته في الحصول عليها مجدداً.وعندما يقترب الطفل من إتمام عامه الأول أو بعد ذلك بقليل، سوف يميز وظائف الأشياء أكثر من ذي قبل، فمث��اً إذا أمسك بهاتف، سوف يضعه على أذنه بدلاً من أن يضعه في فمه.ويب طب
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/07/116352.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:15 2018-8-7,طفل وأسرة
+تحذير للحوامل.. عاملان يؤديان إلى طفل مصاب بالتوحّد,"كشفت دراسة جديدة أن الحامل التي تعاني من السمنة والسكري معا قد تزيد احتمالات إصابة طفلها بالتوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (إيه.دي.إتش.دي) وغيرها من الاضطرابات النفسية مقارنة مع الأمهات اللاتي لم يعانين من أي من العاملين أثناء الحمل.وحتى بدون الإصابة بالسكري تزيد فرص إنجاب الأمهات المصابات بسمنة مفرطة لأطفال يعانون من اضطرابات مزاجية بنسبة 67 بالمئة عن النساء المحافظات على وزن صحي خلال الحمل.أما الأمهات المصابات بالسكري والسمنة قبل الحمل تصل احتمالات إصابة أطفالهن بنقص الانتباه مع فرط النشاط أو مشكلات سلوكية أو توحد إلى ستة أمثال مقارنة بغيرهن من الأمهات.وتزيد احتمالات إصابة هؤلاء الأطفال باضطرابات عاطفية إلى أربعة أمثال بقية الأطفال.ولإعداد هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات نحو 650 ألف مولود في فنلندا بين عامي 2004 و2014. وتابعوا حالة الأطفال منذ الميلاد حتى نهاية فترة البحث وفي بعض الأحيان حتى بلوغ هؤلاء الأطفال 11 عاما.وبشكل إجمالي جرى تشخيص إصابة 35 ألف طفل تقريبا أو 5.4 بالمئة باضطراب نفسي خلال فترة الدراسة. ويشمل هذا تأخر الكلام ومهارات الحركة إضافة إلى حالات مثل التوحد والاضطرابات السلوكية ونقص الانتباه وفرط النشاط.وتزيد نسبة احتمالات إنجاب الأمهات المصابات بالسمنة لأطفال يعانون من تأخر النمو العصبي 69 بالمئة عن الأمهات صاحبات الوزن الطبيعي بينما تزيد فرص إنجاب أطفال يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو مشكلات سلوكية بنسبة 88 في المئة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/10/117011.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1420,03:15 2018-8-10,طفل وأسرة
+خبر سار.. زيت الكانولا مفيد لرضيعك,"خلصت دراسة بحثية جديدة إلى أن تناول الأمهات المرضعات لمكملات زيت الكانولا يوفر لأطفالهن الدهون المفيدة لأجسامهم.وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة توتنغهام، 13 نعجة كانت حاملاً بتوائم، حيث تم وضع 5 من هذه الأغنام على نظام غذائي غني بالألياف طوال فترة الرضاعة، بينما تم إضافة مكملات زيت الكانولا الغذائية بنسبة 3% لباقي النعاج.وبعد أسبوع من الولادة الطبيعية وتحليل أنسجة المواليد، توصل الباحثون إلى أن الزيت المستخرج من بذور زهرة الكانولا يشجع إنتاج الدهون البنية التي تتحلل لإنتاج الحرارة والدفء المطلوب لدى الأطفال حديثي الولادة وتثبيت مستويات السكر في الدم، وفق ما جاء في صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.من جانبه، أوضح المشرف على الدراسة، الدكتور مايكل سيموندز، أن نتائج هذه الدراسه تعد بمثابة طريقة جديدة لإثبات قدرة الدهون على إنتاج الحرارة وتحديد كيفية تعديل هذه العملية من خلال النظام الغذائي، مشيراً إلى أن هذا يعني أن الطاقة يمكن أن تنتج من الدهون البنية بدلاً من استخدامها لتخزين المزيد من الدهون البيضاء التي ترتبط بزيادة الوزن.كما أكد الباحثون أن زيت الكانولا قد يكون له نفس التأثير في البشر مثل الأغنام، حيث يمكن أن تتناوله الأمهات المرضعات لتحسين صحة أطفالهن.وقد تساعد أبحاث إضافية بهذا المجال في مكافحة البدانة لدى الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/07/22/114056.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,01:15 2018-7-22,طفل وأسرة
+متى تشتري هاتفا لأطفالك؟ خبير نفسي يحدد العمر,"قال أخصائي نفسي في بريطانيا، إن على الآباء أن يحذروا من استخدام أبنائهم الصغار للهواتف الذكية، ونصح بعدم تسليم تلك الأجهزة للأطفال قبل إتمام 11 عاما.وقال نائب رئيس الكلية الملكية للأطباء النفسيين في لندن، جون غولدن،إن الآباء باتوا يجدون أنفسهم مضطرين لشراء الهواتف الذكية لأبنائهم، حتى يتمكنوا من مجاراة زملائهم في المدرسة.ويرى غولدن أن السلطات مطالبة بتقديم دليل رسمي للآباء حتى يطلعوا على الاستخدام السليم للهواتف الذكية لدى الأطفال، لاسيما أن الصغار يعتمدون وسيلة مؤثرة في ممارسة الضغط على الآباء.وينبه الباحث إلى أن إفراط الأطفال من استخدام المنصات الاجتماعية يعرضهم للإصابة بالقلق والاكتئاب، فضلا عن المضايقات الإلكترونية التي تنذر باعتداءات خطيرة.وبحسب ما نقلت ""ديلي ميل"" عن غولدن، فإن على الآباء ألا يسمحوا للطفل الذي لم يتجاوز 11 سنة بأكثر من ساعتين اثنتين من الاتصال بالمواقع الاجتماعية.وبحسب التقديرات، فإن 4 أطفال من كل عشرة في بريطانيا (8 - 11 سنة)، يملكون حسابات للتواصل الاجتماعي.ويخشى الخبراء تضييع الصغار للوقت على المنصات الاجتماعية عوضا عن الاهتمام بالتحصيل الدراسي، كما أن تواصل الأطفال في منصات يشارك فيها أشخاص غرباء يثير قلقا بشأن تعاملهم، واحتمال استدراجهم إلى أمور خطيرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/03/115864.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1520,05:15 2018-8-3,طفل وأسرة
+كيف تنام بشكل أفضل في الصيف؟,"تعد صعوبات النوم من المشاكل الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة.وللتمتع بنوم مريح وهانئ ينصح الخبير الألماني هانز غونتر-فيس بتهوية غرفة النوم باكرا مع غلق النوافذ والستائر نهارا.وأضاف عضو الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم أنه ينبغي أخذ حمام بماء فاتر قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة، مشيرا إلى أن أخذ الاستحمام بماء بارد يؤدي إلى انقباض المسام، ومن ثم تتدهور قدرة الجسم على تصريف الحرارة.كما ينبغي ارتداء ملابس مريحة مصنوعة من خامات طبيعية كالقطن والكتان والحرير، وليس من خامات اصطناعية.ومن ناحية أخرى، لا يجوز شرب مشروبات مثلجة مساء لأنه سيتعين على الجسم حينئذ حرق الطاقة لجعل المشروبات في نفس درجة حرارة الجسم، مما يقض المضجع ويسلب النوم من العين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/04/115905.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,08:15 2018-8-4,طفل وأسرة
+السموم داخل منزلك.. إليك 5 طرق بسيطة لمكافحتها,"نواجه ملوثات وسموماً وأدخنة لا تعد ولا تحصى يومياً في الشوارع والكثير من الأماكن، لكن أسوأ ما يمكن أن يحدث هو أن تكون تلك السموم الخطرة في منازلنا.تشير مراكز الحد من انتشار الأمراض والوقاية منها إلى أن الهواء الداخلي غالباً ما يكون أكثر تلوثاً من الهواء الخارجي، حتى في المدن المزدحمة بالسكان.ونظراً لأن الكثيرين يقضون معظم أيامهم في أماكن مغلقة، فإنهم يكونون عرضة لبعض المخاطر الصحية بعيدة المدى.يقدم موقع ""Care2"" 5 طرق بسيطة وغير مكلفة للحد من السموم والملوثات للجو بداخل منازلنا ومكاتبنا.1. نباتات الظلتعد النباتات فلترا طبيعيا للهواء. وعلى الرغم من الجدل الدائر حول فعاليتها، فالشيء الوحيد المؤكد هو أن جلب نباتات إلى المنزل، إن لم يكن نافعا فلن يسبب ضررا.2. أجهزة تنقية الهواءتعمل تلك أجهزة تنقية الهواء بداخل الأماكن المغلقة على امتصاص الجسيمات والملوثات الغازية من الهواء. تتوافر الكثير من الأشكال والأحجام لأجهزة تنقية الهواء وتعتبر هذه الطريقة أحد الحلول الجزئية للمشكلة ولكنها لا تقضي عليها بشكل تام.2. فتح النوافذإن فتح النوافذ والأبواب بشكل منتظم لتجديد الهواء بداخل المنزل يعد إحدى الطرق المناسبة، حيث إن الأثاث ومنتجات التنظيف والرطوبة ليست سوى عدد قليل من مصادر تلوث الهواء في الأماكن المغلقة. تحتاج المنازل إلى تجديد الهواء دورياً، حتى لا تتراكم الملوثات بمستويات خطيرة.ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن تحسين التهوية للأماكن المغلقة يقلل من الأمراض المرتبطة بالرئة بنسبة تصل إلى 20%. وتعزز زيادة التهوية من القدرة على التحكم في الرطوبة، ما يساعد على إعاقة نمو العفن.3. تقليل المركبات العضويةإن العديد من المنتجات الجديدة، بما في ذلك الأثاث والسجاد ومواد البناء، تحتوي على مركبات عضوية متطايرة VOC. ويؤدي تبخر الـVOC إلى نشر غازات ضارة في هواء الغرف المغلقة لسنوات طويلة. وتعتبر منتجات الخشب المضغوط من أكثر المواد التي تحتوي على VOC، بالإضافة إلى الفورمالدهيد ومواد كيميائية أخرى. ووفقاً لما أعلنته وكالة حماية البيئة الأميركية يمكن للفورمالديهايد أن يسبب أذى للعين والأنف والحنجرة، ويؤدي إلى تهيج الجلد، وحتى السرطان. ومن النصائح المثيرة للدهشة هو شراء أثاث مستعمل، لضمان أن يكون قد أكمل عملية التخلص من المركبات العضوية المتطايرة.5. اخلع حذاءك عند البابتلتقط الأحذية البكتيريا والطفيليات والمواد المثيرة للحساسية ومبيدات الحشرات، وعدداً لا يحصى من المواد السيئة الأخرى. ويمكن أن تعلق البكتيريا على الأحذية لمسافات طويلة، وتنتقل بسهولة إلى داخل الأماكن الأخرى، التي لم تتلوث سابقاً، داخل منازلنا. ويكفي أن تعلم أن إحدى الدراسات توصلت إلى أنه يتراكم على الأحذية حوالي 421,000 وحدة من البكتيريا بما فيها إيكولاي، حتى تحرص على خلع حذائك عند باب المنزل ولا تتجول به الغرف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/23/119328.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,11:45 2018-8-23,طفل وأسرة
+منظمة الصحة العالمية: الإصابة بالحصبة تسجل رقما قياسيا في أوروبا,"قالت منظمة الصحة العالمية إن حالات الإصابة بمرض الحصبة في أوروبا سجلت ارتفاعا قياسيا. وشهدت الأشهر الستة الأولى من عام 2018 إصابة ما يربو على 41 ألف شخص، توفي منهم 37 حالة، مقارنة بإصابة 23927 حالة عام 2017 وإصابة 5237 حالة عام 2016. وأنحى الخبراء هذه الزيادة على تراجع عدد الأشخاص الذين يحصلون على التطعيم. وشهد هذا العام إصابة 807 حالات في إنجلترا حتى الآن، ودعت منظمة الصحة العالمية الدول الأوروبية إلى اتخاذ التدابير اللازمة. وقالت هيئة الصحة العامة في إنجلترا إن تفشي المرض في البلاد يرجع إلى حد كبير إلى سفر أشخاص إلى مناطق في القارة الأوروبية يتفشى فيها المرض. ويعد مرض الحصبة من الأمراض شديدة العدوى وينتشر عن طريق الرذاذ المصاحب للسعال والعطس. وتدوم العدوى من سبعة إلى 10 أيام، لكن على الرغم من أن معظم الناس يتعافون تماما، إلا أن الإصابة يمكن أن تترك بعض المشكلات الصحية الخطيرة مثل: التهاب الدماغ، الالتهاب السحائي، التشنجات و الحمى، الالتهاب الرئوي، الالتهاب الكبدي. ويمكن لتطعيم الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية أن يمنع العدوى، على الرغم من أن بحثا غير معتمد أجري قبل 20 عاما ربط على نحو خطأ بين التطعيم والإصابة بمرض التوحد، الأمر الذي جعل البعض يعزفون عن الثقة باللقاح. وتوصي هيئة التأمين الصحي البريطانية بتطعيم جميع الأطفال بلقاح ��لحصبة والنكاف والحصبة الألمانية اعتبارا من الأيام الأولى للولادة وقبل سن الالتحاق بالمدرسة. وتسجل أوكرانيا وصربيا أعلى معدلات تفشي المرض بين الدول الأوروبية. وقال نيدريت أمير أوغلو، من منظمة الصحة العالمية : ""تشير هذه الانتكاسة الجزئية إلى أن كل شخص ضعيف المناعة مازال عرضة للإصابة بغض النظر عن المكان الذي يعيش فيه، كما يتعين على كل الدول مواصلة الدفع قدما لتدابير زيادة التغطية ورأب فجوة المناعة"". وصوت مجلس الشيوخ الإيطالي مؤخرا لصالح قانون يلغي قانونا سابقا يجعل التطعيم إلزاميا للأطفال قبل سن الالتحاق بالمدرسة. ويعني التعديل الجديد عدم تغريم آباء الأطفال الذين لم يحصلوا على التطعيم. وقالت هيئة الصحة العامة في إنجلترا إنه تأكدت 807 حالات إصابة بالحصبة في إنجلترا، وكانت أعلى النسب في لندن (281 حالة)، وجنوب شرق البلاد (166 حالة)، وجنوب غرب (139)، وغرب ميدلاندز (84 حالة)، ويوركشاير وهامبيرسايد (75 حالة). وقالت ماري رامزي، رئيسة قسم التطعيم في هيئة الصحة العامة في إنجلترا : ""شهدنا تفشيا لأعداد المصابين بالحصبة في إنجلترا، وهي ترتبط بحالة تفش كبيرة تشهدها أوروبا"". وأضافت : ""معظم الحالات التي رُصدت كانت بين مراهقين وشباب لم يحصلوا على تطعيم الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية عندما كانوا أطفالا."" وقالت : ""ينبغي لكل من تخلف عن التطعيم في الماضي أو غير متأكد إذا كان قد حصل على جرعتين أم لا أن يستشير طبيبا كي يلحق بالركب"". وأضافت : ""نشجع الناس على ضمان حصولهم على جرعات من التطعيم قبل السفر إلى دول يتفشي بها مرض الحصبة، أو الذهاب إلى أماكن التجمعات الحاشدة مثل الاحتفالات أو قبل بداية الالتحاق بالجامعة"". أعراض الحصبة:  أعراض تشبه البرد، رشح وعطس.   علامات على مكافحة الجسم لعدوى، ارتفاع درجات الحرارة والتعب وفقدان الشهية وآلام العضلات.   إحمرار العين وإدماعها (التهاب الملتحمة).   بقع رمادية في الفم.   بقع حمراء بارزة قد تلتحم ببعضها لتصبح بقعا أكبر، تبدأ حول شعر الرأس لمدة يومين إلى أربعة أيام بعد ظهور الأعراض الأولية، ثم تنتشر إلى الرأس والرقبة وبقية أجزاء الجسم. 
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/22/119237.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,02:15 2018-8-22,طفل وأسرة
+وسائل التواصل الاجتماعي تلتهم وقت القراءة,"تقول أحدث الدراسات في علم النفس أن ""واحدا من كل ثلاثة مراهقين أمريكيين، لم يقرأ كتابا واحدا بغرض المتعة خلال سنة كاملة"". جاء ذلك في بحث جديد نشرته مجلة علم النفس لثقافة وسائل الإعلام الشعبية، تحت عنوان: ""توجهات المراهقين في الولايات المتحدة الأمريكية 1976-2016 بين ازدهار عصر الميديا الرقمية، وانحسار عصر التلفزيون واقتراب زوال الطباعة"" للكاتبين: الدكتورة جين توينج، وغابرييل مارتين، من كلية علم النفس بجامعة سان دييجو بالولايات المتحدة الأمريكية. لن تكون وحيدا إذا لم تتمكن من تذكر المرة الأخيرة التي رأيت فيها مراهقا يقرأ كتابا، فعدد المراهقين ممن يقرأون الكتب أو المجلات أو الجرائد بمعدل يومي في الولايات المتحدة الأمريكية يقل عن 20%، بينما يستخدم 80% من المراهقين وسائل التواصل الاجتماعي الحديثة يوميا، وفقا للبحث. وتقول أستاذة علم النفس د. جين توينج، إن ""الجيل الحالي يقضي وقتا أطول على شبكة الإنترنت مقارنة مع الجيل السابق، جيل مطلع الألفية الجديدة الذي كان يستخدم وسائل الإعلام التقليدية، ويقرأ الكتب والمجلات"" وقامت توينج بمساعدة زملائها بتحليل بيانات تعود إلى دراسة بعنوان ""مراقبة المستقبل""، وهي عبارة عن إحصائية قومية أجريت على 50 ألفا من تلاميذ المراحل الأخيرة في المدارس سنويا (الصفوف الثامن، والعاشر والثاني عشر) ما بين الأعوام 1976 وحتى عام 2016، لتشمل هذه الإحصائية حوالي مليون مراهق تقريبا. ووفقا لهذه الإحصائية، فقد ارتفعت نسبة استخدام الميديا الرقمية على نحو كبير ما بين 2006-2016، حيث تضاعف استخدام الإنترنت أثناء وقت الفراغ بالنسبة لتلاميذ الصف الثاني عشر من ساعة واحدة أو ساعتين إلى ضعف هذه المدة. كما زاد وقت استخدام الإنترنت بنسبة 75% بالنسبة لتلاميذ الصف العاشر، وبنسبة 68% بالنسبة لتلاميذ الصف الثامن، وكان حجم الزيادة متجانسا بصرف النظر عن الجنس، أو العرق أو الخلفية الاجتماعية والاقتصادية للتلاميذ. كما تراجع الإقبال على القراءة من 60% في سبعينيات القرن الماضي، إلى 33% في تسعينيات القرن الماضي وإلى 2% في 2016. بينما لم يتراجع استخدام وسائل الإعلام التقليدية على هذا النحو، حيث تراجع التلفزيون والفيديو من 22% في تسعينيات القرن الماضي إلى 13% في 2016. وتتوصل الباحثة في نهاية الدراسة إلى أن ""ذلك سوف يجعل عملية قراءة المراجع والكتب الجامعية أمرا عسيرا على طلاب السنوات الأولى في الجامعة، ممن تعودوا على قضاء أوقات طويلة على مواقع التواصل الاجتماعي وبين الأنشطة الرقمية المختلفة"". كما أن ذلك يضعنا وجها لوجه أمام معضلات ""العصر الجديد""، حيث لا تقل المهارات العقلية عند أفراد الأجيال الجديدة، ولكنهم يعانون من نقص في خبرة التركيز لأوقات طويلة، وقراءة النصوص المتعمقة والطويلة، وهو أمر بالغ الضرورة للتحصيل وتراكم العلوم والمعارف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/22/119181.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,10:15 2018-8-22,طفل وأسرة
+دراسة: الرجال أكثر قدرة من النساء على تحديد الاتجاهات,"خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال أكثر قدرة على الاستكشاف من النساء، لكنه هذه القدرة الفطرية التي كشفت عنها الدراسة لم تدع مجالا أمام الرجال بالزهو بهذه الميزة.وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة لندن كوليدج، عن أن تميز الرجال عن النساء على مستوى القدرات الاستكشافية ترجع إلى عوامل ذات صلة بالتمييز وعدم المساواة في الفرص المتاحة للرجال والنساء.واستند البحث إلى تجربة عبارة عن لعبة فيديو باسم ""سي هيرو كويست"" التي يمارسها عبر الإنترنت أكثر من أربعة ملايين شخص.وتسير اللعبة في شكل مغامرة بحرية يقوم بها بحار نسي جميع ذكرياته، ومن خلال لمس شاشة الهاتف الذكي يمكن للاعب رسم مخطط الرحلة ومساراتها حول جزيرة صحراوية ومحيطات متجمدة.وتسجل اللعبة مدى إدراك اللاعبين للاتجاهات وقدراتهم الاستكشافية، وذلك دون إعلان اسمهم. ومن خلال نتائج اللعبة، توصل الباحثون الذين حللوا تلك النتائج إلى أن الرجال لديهم مهارات استكشافية أكثر من النساء، وهو ما يثير تساؤلات عن الأسباب وراء تميز الرجال في هذه القدرات.ويرى هوجوح سبيرز، الأكاديمي المشارك في إعداد هذه الدراسة، أنه ربما توصل إلى الإجابة عن هذه التساؤلات أثناءالإطلاع على البيانات الصادرة عن المنتدى الاقتصادي الدولي بخصوص الفجوة بين الرجال والنساء على مستوى التعليم، والصحة، والوظائف، والحقوق السياسية.وقال سبيرز لبي بي سي: ""لا نعتقد أن الآثار التي أدت إلى ذلك ترجع إلى عوامل فطرية"".وأضاف أن ""الدول التي ترتفع فيها درجة المساواة بين الرجل والمرأة، يتقلص الفارق بين الرجال والنساء في نتيجة اختبار الاستكشاف"".في المقابل، قال سبيرز إن ""الدول التي ينتشر التمييز بين اللرجل والمرأة تتسع الفجوة في نتيجة الاختبار، ما يرجح أن الثقافة السائدة بين الناس لها دور كبير في تحديد مستوى قدراتهم المعرفية.""ورجحت البيانات أيضا أن الرجال يتمتعون بقدرة أكبر على تمييز الاتجاهات مقارنة بالنساء، وأن الدول الاسكندنافية تتفوق على باقي العالم في هذا النوع من القدرات.وتوصل الباحثون إلى عدد من النتائج من خلال تحليل نتائج لعبة الفيديو ""سي هيرو كويست"" تضمنت أن:الدنمارك وفنلندا، والنرويج تتمتع بأفضل مهارات استكشاف، وهو ما يرجح أن يكون بسبب عوامل وراثية ذات صلة بأصولهم من الفايكنغ.الدول الساحلية يتوافر بها أشخاص أفضل من حيث المهارات الملاحية.جينات الفاينكغ تسهم في تحسين مهارات الملاحة.وأدت الشعبية الكبيرة لهذه اللعبة إلى تحولها إلى واحدة من أكبر التجارب البحثية لدراسة الأمراض العقلية، وذلك لأن فقدان القدرة على تحديد للاتجاه من العلامات المبكرة التي تدل على الإصابة بالمرض.وتستهدف الدراسة خطوة ثانية تتضمن التعرف على ما إذا كان التراجع المفاجيء القدرات الاستكشافية يمكن استخدامه كاختبار للأمراض العقلية.وقال تيم باري، مدير مركز أبحاث ألزهايمر البريطانية، إن ""البيانات الناتجة عن ممارسة لعبة سي هيرو كويست تسهم وفرت أساسا مرجعيا غير مسبوق يمكن الاستناد إليه للتعرف على مدى تباين القدرات الاستكشافية وتغيرها في المراحل العمرية المختلف، والموقع الجغرافي، وغير ذلك من العوامل.""وأضاف أن هذه ""هي البداية فقط لما قد نعرفه عن الملاحة من خلال هذا التحليل القوي"".ومول هذا المشروع البحثي شركة دويتش تيلكوم بينما صممت اللعبة شركة غلتشرز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/11/117302.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,10:45 2018-8-11,طفل وأسرة
+كيف تجعل الأطفال ينامون مبكرا؟,"إذا سألت الآباء عن الليلة المثالية فستكون الإجابة هي أن يخلد الأطفال إلى النوم بحلول الثامنة مساء. رغم أن الأطفال سيقابلون ذلك بالصراخ حتى ينتهوا من بناء برج من المكعبات البلاستيكية، مثلا، أو الاستماع إلى أغنية أخرى، أو أن يتم قراءة قصة لهم، بغض النظر عن كون الوقت متأخرا. يحل موعد نومهم في ساعة ما من بعد الثامنة مساء. ولا يمكنك إجبارهم على النوم فالأطفال الذين لا يشعرون بالنعاس لا يهتمون بالوقت. وعلى الجانب الآخر، ""لدى الآباء الحق في أن ينعموا بالهدوء عند الثامنة والنصف""، بحسب أولريك ريتسر-زاكس، عضو المؤتمر الاتحادي للاستشارات التربوية بألمانيا. وإذا كان الأطفال لا يشعرون بالنوم يمكن التوصل لحل وسط. فعلى سبيل المثال يمكن السماح لهم بتصفح كتاب أو الاستماع لتسجيل صوتي قبل انطفاء الأضواء في غرفتهم. ويمكن أن يجعل الآباء هذا مشروطا بالتزام الأطفال بالهدوء في غرفتهم حتى لا ينزعج الآباء. وعلى أي حال، ""الآباء هم من يحددون الاستثناءات وليس الأطفال""، بحسب ريتسر-زاكس. وينصح أيضا بتحديد روتين مسائي واتباعه حتى إذا كان الأطفال لا يشعرون بالنعاس. وهذا يحقق التوافق بين الجانبين ويمهد لجو بدء موعد النوم الهادئ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/22/119170.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:30 2018-8-22,طفل وأسرة
+أضرار تسمُّم الحمل على الجنين,"تسمُّم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين فى البول بعد الأسبوع الـ20 من الحمل، فارتفاع ضغط الدم ولو كان بسيطًا يُعتبر تسمُّم حمل، وقد يُسبب مضاعفات خطيرة للأم والجنين إذا لم يتم علاجه، ولهذا نذكر لك أضرار تسمُّم الحمل على الجنين، والتي أجمع عليها الأطباء:نقص الإمداد الدموي للمشيمة:يؤثر تسمُّم الحمل على الأوعية الدموية التي تحمل الدم للمشيمة، وإذا لم يصل دمٌ كافٍ للمشيمة قد يعاني الجنين من نقص الأكسجين والمواد الغذائية، مما قد يُسبب نقص وزن الجنين، وتأخر النمو، وصعوبات في التنفس والولادة المبكرة.انفصال المشيمة المبكر:تزداد نسبة انفصال المشيمة في حالات تسمُّم الحمل، والتي قد تسبب نزيفًا شديدًا، وتُدمِّر المشيمة، مما قد يسبب خطورة على حياة الأم والجنينمتلازمة هيلب (HELLP):تتكون من تكسير كرات الدم الحمراء وارتفاع مستوى إنزيمات الكبد، ونقص الصفائح الدموية، وهذه المتلازمة قد تهدد حياة الأم والجنين، وأعراضها: غثيان وقيء وصداع وألم فى أعلى البطن.تشنُّجات مصاحبة لتسمُّم الحمل:قد يصاحب تسمُّم الحمل تغيُّر فى مستوى الوعي، وتشنجات وصداع شديد، وزغللة، وهذه الحالة قد تسبب أضرارًا للمخ والكبد والكلى، وإذا استمرت دون علاج قد تهدد حياة الأم والجنين.مشكلات القلب والأوعية الدموية:تسمُّم الحمل يزيد من احتمالية الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية مستقبلًا.ولهذا -عزيزتي- ننصحك بالقيام بالفحوصات الطبية اللازمة بعد تشخيص حالة تسمُّم الحمل، وذلك لسلامتك وسلامة جنينك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/22/119167.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:30 2018-8-22,طفل وأسرة
+الصدمة .. هل تصيب الأطفال؟,"يتعرض الأطفال -مثل البالغين- إلى مواقف أو تجارب حياتية مخيفة وخطرة، مثل حوادث الطرق والإصابات البليغة، والجرائم، وكل هذه المواقف تؤدي إلى اضطرابات نفسية مختلفة نتيجة للصدمة، مثل اضطرابات التفكير والسلوك والعواطف، ويعتبر اضطراب ما بعد الصدمة أحد اضطرابات القلق الناجم عن أحداث ضاغطة أو مخيفة أو مزعجة جدًا، وفي حال اشتدت الأعراض على طفلك، فقد كشفت وزارة الصحة أنه يجب عدم التردد في زيارة المختصين بهذا الشأن، وكونوا دومًا بجانبها.وكشفت الصحة عن بعض أعراض ما بعد الصدمة، ومنها الشعور بالحزن والاكتئاب والقلق، والشعور بالذنب، وأحيانًا بالغضب، بالإضافة للمشاعر الطبيعية التي تصيب كل الأشخاص بعد هذه الحوادث.اطلب المساعدة فى الحالات الآتية:• إذا ساءت حالة الطفل وتدهور سلوكه.اضطربات• تأثير ضغط الصدمة يستمر لأكثر من شهر.• القلق يمنع الطفل وذويه وعائلته من أداء أعمالهم الاعتيادية.• يعاني الطفل من آثار ضغط ما بعد الصدمة لأكثر من شهر.عوامل خارجية تزيد من احتمالية الإصابة:• تاريخ مرضي نفسي لدى العائلة، مثل الاكتئاب والقلق.• المشاكل العائلية.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/22/119165.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:30 2018-8-22,طفل وأسرة
+تحذير للحوامل.. عاملان يؤديان إلى طفل مصاب بالتوحّد,"كشفت دراسة جديدة أن الحامل التي تعاني من السمنة والسكري معا قد تزيد احتمالات إصابة طفلها بالتوحد واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (إيه.دي.إتش.دي) وغيرها من الاضطرابات النفسية مقارنة مع الأمهات اللاتي لم يعانين من أي من العاملين أثناء الحمل. وحتى بدون الإصابة بالسكري تزيد فرص إنجاب الأمهات المصابات بسمنة مفرطة لأطفال يعانون من اضطرابات مزاجية بنسبة 67 بالمئة عن النساء المحافظات على وزن صحي خلال الحمل. أما الأمهات المصابات بالسكري والسمنة قبل الحمل تصل احتمالات إصابة أطفالهن بنقص الانتباه مع فرط النشاط أو مشكلات سلوكية أو توحد إلى ستة أمثال مقارنة بغيرهن من الأمهات. وتزيد احتمالات إصابة هؤلاء الأطفال باضطرابات عاطفية إلى أربعة أمثال بقية الأطفال. ولإعداد هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات نحو 650 ألف مولود في فنلندا بين عامي 2004 و2014. وتابعوا حالة الأطفال منذ الميلاد حتى نهاية فترة البحث وفي بعض الأحيان حتى بلوغ هؤلاء الأطفال 11 عاما. وبشكل إجمالي جرى تشخيص إصابة 35 ألف طفل تقريبا أو 5.4 بالمئة باضطراب نفسي خلال فترة الدراسة. ويشمل هذا تأخر الكلام ومهارات الحركة إضافة إلى حالات مثل التوحد والاضطرابات السلوكية ونقص الانتباه وفرط النشاط. وتزيد نسبة احتمالات إنجاب الأمهات المصابات بالسمنة لأطفال يعانون من تأخر النمو العصبي 69 بالمئة عن الأمهات صاحبات الوزن الطبيعي بينما تزيد فرص إنجاب أطفال يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو مشكلات سلوكية بنسبة 88 في المئة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/11/117301.jpg?t=1,الراي - رصد,220,10:45 2018-8-11,طفل وأسرة
+للسيدات الحوامل.. تناولن البيض لهذا السبب,"كشفت دراسة جديدة أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات الولادة المبكرة، ويخفف اكتئاب الأمهات، وفق ما ذكرته ""ديلي ميل"".وقالت الكاتبة وأخصائية التغذية، كورديليا وودوارد، التي شاركت في إجراء التحليل الأخير، إن ""البيض يحوي حزمة نظيفة من البروتين ومغذيات حيوية للغاية، ويعتبر أحد المصادر الطبيعية القليلة لفيتامين D، الضروري أثناء الحمل"".وأضافت ""يحتوي البيض أيضا على كميات صغيرة من الأحماض الدهنية طويلة السلسلة (الموجودة في الأطعمة البحرية) التي ارتبطت بزيادة وزن المولود، وانخفاض مخاطر الولادة قبل الأوان، وكذلك الحد من اكتئاب الأمهات"".كما أشارت وودوارد إلى الدور الهام للحديد الموجود في البيض أثناء الحمل، وهي الفترة التي يمكن أن تنخفض فيها مستويات الحديد في الدم لدى النساء، ما يؤدي إلى التعب والإرهاق.وخلصت الدراسة إلى أن التركيبة الغذائية الغنية للبيض، تعني أنه يوفر معظم العناصر الغذائية الأساسية المطلوبة أثناء الحمل، مثل الحديد واليود وفيتامين B12 وD وحمض الفوليك والكولين.كما وجدت أن بيضة واحدة فقط تحتوي على أكثر من 100% من متطلبات فيتامين B12 أثناء الحمل.ويساعد فيتامين B12 على الحفاظ على الخلايا العصبية السليمة وخلايا الدم الحمراء، وكذلك تركيب الحمض النووي. ويوفر البيض 55 ميكروغراما من حمض الفوليك، ولكن النساء الحوامل ما زلن بحاجة إلى تناول مكملات حمض الفوليك يوميا في الأشهر الثلاثة الأولى لحملهن.تجدر الإشارة إلى أن مستوى البروتين في البيض مرتفع بدرجة كافية لتعزيز مستويات الشبع، لذا تشعر بالشبع بعد أكله.وهذا يمكن أن يساعد النساء على الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/17/118420.jpg?t=1,الرأي - وكالات,280,01:45 2018-8-17,طفل وأسرة
+عربات الأطفال تُعرض الرُضع للهواء الملوث,"حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن عربات الأطفال الصغار تعرض الرّضع لنسبة كبيرة من التلوث تزيد بحوالي 60 بالمائة عما يتعرض له الكبار.وحسب الدراسة التي أجراها باحثون في المركز العالمي لبحوث الهواء النظيف في جامعة ""سري""، البريطانية، فإن الأطفال الصغار يتأثرون بشدة بالهواء الملوث لأن أجسامهم صغيرة وضعيفة وفي مرحلة النمو، كما أنهم يكونون أقرب إلى الأرض وبالتالي فهم معرضون أكثر لعوادم السيارات التي تلوث الهواء.واضافت الدراسة، أن التلوث على جانب الطرق يكون ضارا وخطيرا لأ��ه يحتوي على مستويات عالية من المعادن السامة التي يمكن أن تتسبب في إعاقة نمو المخ عند الرُضع.ودعت الدراسة، الى ضرورة تجنب الطرق المزدحمة ووضع أغطية على عربات الأطفال لتقليل وصول الهواء الملوث إليهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/15/118125.jpg?t=1,عمان - الرأي,20,01:00 2018-8-15,طفل وأسرة
+الصغار أم الكبار.. من يستوعب حقيقة الأصوات أفضل؟,"أكد علماء من جامعة نوتنغهام البريطانية أن استيعاب الأصوات يتغير بشكل كبير مع التقدم في السن، وهناك اختلاف بين استيعاب الأطفال والكبار لها. وأجرى باحثون بريطانيون تجربة شاركت فيها مجموعة من المتطوعين الكبار والأطفال. تم تقسيمهم إلى عدة مجموعات، الأولى من عمر 3 إلى 6 سنوات والثانية من 7 إلى 9 سنوات والرابعة من 10 إلى 12 سنة والخامسة من 20 إلى 35. وطلب من المشاركين في التجربة أن يلعبوا لعبة (حدد الصوت) ""Spot the Sound""، حيث يجب عليهم تخمين الصوت الذي يسمعونه، والذي ترافقه صور أيضا. ووفقا لنتائج التجربة التي نشرت في مجلة ""Scientific Reports""، فإن إجابات المشاركين كانت أكثر دقة كلما كان أصحابها أصغر سنا، وكلما كان عمر المشارك أكبر، كان أكثر عرضة ""للأوهام"" السمعية. كما أن العلماء لاحظوا أن الأطفال دون التاسعة من العمر يجيبون على ما يسمعونه فقط، أما الأكبر عمرا فقد استعانوا بالصور أكثر. وهذا يعني أن الأشخاص الأكبر سنا قد يستوعبون الصوت بما لا يتناسب مع حقيقته في الواقع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/30/120291.jpeg?t=1,الرأي - رصد,,01:00 2018-8-30,طفل وأسرة
+أمراض الأطفال المعدية قد تقتل الكبار,"لا تقتصر أمراض الأطفال المُعدية على الصغار فقط؛ بل إنها قد تهاجم الكبار أيضا، حيث قد يصاب المرء بالحصبة أو النكاف في سن العشرين، وغالبا ما تتخذ هذه الأمراض مسارًا شديدًا لدى الكبار، وقد تتسبب في مضاعفات خطيرة كالعقم مثلا، أو قد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.إن أمراض الأطفال المُعدية كالحصبة والنكاف والسعال الديكي وجدري الماء، تصيب البالغين أيضا، وغالبا ما تكون مضاعفاتها أكثر مقارنة بالأطفال.وأوضح عضو الجمعية الألمانية لطبّ الأمراض المعدية البروفيسور بيرند زالتسبيرغر أن العلماء يعتقدون أن المسار الشديد لهذه الأمراض لدى الكبار يرجع إلى أن ردة فعل جهاز المناعة لديهم أعنف نظرًا لأنه أقوى من جهاز المناعة لدى الأطفال.وأضاف أن البالغين المصابين بأمراض الأطفال يشعرون بمزيد من التعب والإعياء، وغالبا ما يشفى الكبار من هذه الأمراض، ولكن في بعض الأحيان قد يتسبب جدري الماء مثلا في الوفاة لدى البالغين.من جانب آخر شددت عضو الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة البروفيسورة إريكا باوم على ضرورة أن يكون الكبار على دراية بالمضاعفات المحتملة لأمراض الأطفال.وأوضحت أن النكاف بعد مدّة المراهقة قد يهاجم الخصيتين ويتسبب في العقم، بينما قد تلحق الإصابة بالحصبة الألمانية أثناء الحمل أضرارًا جسيمة بالجنين.وبدورها أشارت اختصاصية الطب العام يانا هوسمان إلى أن التطعيم يعدّ درع الوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية لدى الكبار أيضا، لذا ينبغي على البالغين مراجعة حالة التطعيم ضد الحصبة لديهم في حال وجود طفل مصاب بالحصبة في محيطهم الأسري.غير أن بعض الأمراض لا يتوفر لها تطعيم مثل الحمى القرمزية، وفي هذه الحالة يمكن للكبار حماية أنفسهم من خلال الابتعاد عن الطفل المصاب بهذه الحمى والالتزام بالاشتراطات الصحية العامة، وهو ما ينطبق أيضا على بقية أمراض الأطفال المُعدية التي تنتقل عبر الرذاذ الناجم عن السعال أو العطس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/28/120008.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:45 2018-8-28,طفل وأسرة
+ما بين حب المدرسة وتصرف الأهل السليم,"نسمع في الفترة الأخيرة شكاوى عديدة من بعض الأهل بأن ابنهم لا يرغب بالذهاب للمدرسة وأنابنتهم قد ملَّت من رؤية معلميها، وهناك من يشكو بأن ابنهم يكره الصف والمدرسة وأن المعلم/ةسيئ/ة. لا يغيب عن أحد منا ان أوضاع المدارس عامة في مجتمعنا العربي قابلة للنقاش، وخاصة في أعقابالتغييرات التي تحصل داخلها، وكثير منها يسوء حاله. فلو سلطنا الضوء على الأسباب لذلك تحواتجاه ما نجد عدة اتجاهات وتشعبات تحصل منها:  الجيل التكنولوجي الجديد الآخذ بالازدياد، واتساع ""تكنولوجيته"". تهميش مكانة وشخص المعلم. المنافسات بين المدارس التي تأتي على حساب الطلاب. تغيير المناهج بمزاج كل وزير جديد. تقليل دور الأهل بالتربية ومكانتهم داخل البيت بالسنوات الاخيرة.  وإذا أردنا الخوض بموضوع حب المدرسة ومنبعه، فلنا أن نركز على دور الأهل بالبيت من خلالسيرورة التربية التي يخوضونها مع أبنائهم، وهو ليس السبب أو المنبع الوحيد وإنما هو أحد أهممنابع حب المدرسة والدراسة لدى الطلاب وعلاقتهم بها، ترعرعنا على أن ""العلم نور"" والدراسةخطوة للنجاح وأن المكوث بالمدرسة لهو أمر هام وضروري ومثري للعقل ويُغني الروح بما ""لذَّوطاب"" من معلومات تؤهلنا للعلا والتطور بحياتنا مستقبلا. في السنوات الأخيرة نحن نشهد جيلامن الأهل واعيا ومطالِبا بحقه بمعرفة ما يدور بين أروقة المدارس من منطلق حرصهم على أبنائهم, ومن الجدير بالذكر بأن هذا الحق وهذه المطالب في بعض الأحيان تضر بعلاقة الطالب بمعلميهومدرسته، فشهدنا مواقف عديدة لمعلمين تعاملوا بالعنف الجسدي والكلامي والنفسي مع بعضالطلاب سواء كان الأمر مقصودا أم لا ، وبالمقابل شهدنا ردود فعل من بعض الأهل أقل ما يمكنوصفها بأنها أعنف مما بدر من المعلمين والتي فاقمت المشكلة. ساخوض هنا بنوعية واحدة من المصاعب: في حال أن ردة الفعل من الأهل كانت عنيفة فبكلالحالات وخاصة أمام أبنائهم، الأمر الذي يؤثر كثيرا على استمرارية ونوعية العلاقة بين أبنائهموالمدرسة عامة، والمعلمين خاصة.مثال: إذا عاد الولد من المدرسة حزينا او غضبانا او محبطا،وحدَّث أهله بأن المعلمة صرخت بوجهه, عاقبته او لم تشركه بلعبة معينة هو يحبها، فنرى أنسرعان ما يثور الأهل ويتصل أحدهم بالمعلمة صارخا بوجهها، إن ما حدث سيء وعواقبه وخيمةوإن لا بد من المُساءلة والمحاسبة، بينما نوع آخر من الأهل يلعن الساعة التي تجرات تلك المعلمةبالتصرف هكذا مع ابنهم ويبدا بالتمتمة ونعت المعلمة بأوصاف نحن بغنى عن ذكرها، وبعضهميتهمها بعدم المهنية وعدم الإسانية وبأنها لا تستحق وظيفتها بالمدرسة, وينتظر ليوم الغد صباحاويدخل المدرسة باحثا عن المعلمة والمدير/ة ليتحاسب معهم، في كلا الحالتين وحالات شبيهة,سواءا كان هناك لبس بالموضوع ام لا, فان الحديث الصاخب العنيف والتصرف الغاضب يحدثأمام الطلاب بينما لا يعي الأهل مدى تاثيره السلبي عليهم. وبعد حل المعضلة وتوقيع السلام بين الطرفين ينسى غالبا الطرفين ذاتهم بان هناك من شاهدوامتلأ قلبه بمشاعر أصعب من ذي قبل ولا بد بأنه حائر بما سيحدث، وفي جميع الحالات: ماذا سيفهم الأولاد؟ فهم الطفل ان الغضب شيء طبيعي وهذه ردة فعل مقبولة وأن التمتمة على الغير ونعتهم بمايسمح به اللسان والوجدان هو أمر شرعي وعادي. ويحدث أن يستغرب الأهل لاحقا، لماذا يسبابنهم غيره، أو أحد إخوته أو معلمته أحيانا, ويتفاجئون بأن ابنهم قد يغَضب ويحزن ويحبط منكل موقف شبيه مما حدث سابقا, ويثير انتباههم بان ابنهم أصبح كثير الشكوى بكل صغيرةوكبيرة بالمدرسة حتى دون أدنى محاولة منه أن يتعامل مع الأهل بفطنته. وكأن الأمر جديد علىالأهل ولم يسبق لهم أن واجهوه في السابق. قد يطول الشرح والتحليل والتفسير بهكذا مواقف، وأنا على يقين بأن البعض قد يخالفني الرأيمدافعا عن الأهل، وبعضهم عن المعلمين، ونقول ""جل من لا يسهو"" وكلنا بشر نخطئ ونصيب. ومعذلك وجب التحكم بألفاظنا وسلوكنا وتفسيرنا للأمور، ما دمنا نخوض تلك السيرورة التربويةبالبيت التي تنعكس كثيرا نحو الخارج وتكون مرآة لنا، وخاصة الأهل. المدرسة أشبه بان تكون البيتالثاني الحاضن للطلاب، وإن أردتم السير بمعادلة رابحة لجميع الأطراف، اعتمدوا الحوار الليِّن بالبيتواسألوا كثيرا كي تصيبوا الهدف, وقروا المعلمين والمدرسة وحثوا على احترامهم وحبهم وحبالدراسة والطريق، عندها السيطرة على الفعل وردوده والمشاعر ستكون خير طريق. ""أنتم من يبدأ بغرس قيم حب العلم والدراسة والمدرسة بابنائكم ابناء المستقبل المملوء بطموحالخير""
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/29/120163.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,11:30 2018-8-29,طفل وأسرة
+الأحلام السعيدة انعكاس لراحة البال,"كشفت دراسة كندية عن أن التمتع براحة البال في حالة اليقظة يرتبط بأحلام أكثر إيجابية أثناء النوم، وينعكس بالإيجاب على الصحة العقلية.وراقب باحثون بجامعة توركو مجموعة من الأشخاص الأصحاء على مدار 3 أسابيع، وطلبوا من المشاركين ملء استبيان يقيس نوعية أحلامهم؛ حيث احتفظوا بمذكرات أحلام يومية، يكتبون فيها فحوى أحلامهم كل صباح عند الاستيقاظ، ويقيمون الانفعالات التي عاشوها في تلك الأحلام. وأوضحت نتائج الدراسة، التي نشرت في العدد الأخير من دورية (Scientific Reports) العلمية، أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من راحة البال أكدوا أنهم شاهدوا أحلاما أكثر إيجابية وسعادة أثناء النوم، في حين أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من القلق أفادوا بأنهم شاهدوا أحلاما أكثر سلبية. وأكد الباحثون أنه إذا أردنا أن نفهم كيفية ارتباط محتوى الأحلام بصحة الاستيقاظ؛ فلا يكفي قياس أعراض المرض النفسي فقط بل يجب أن نقيس الرفاهية بحد ذاتها. وقال الدكتور بيليرين سيكا، قائد فريق البحث: ""رغم ندرة الأبحاث التي تناولت راحة البال بشكل مباشر في دراسات حول الرفاهية، إلا أنها تعتبر دائما قضية مركزية للازدهار البشري"". وأشار إلى أن الأفراد من ذوي المستويات العليا من راحة البال قد يكونون أكثر قدرة على تنظيم مشاعرهم، بينما العكس قد يكون صحيحا بالنسبة لأولئك الذين لديهم مستويات أعلى من القلق. وأضاف أن الدراسات المستقبلية للفريق ستركز على استكشاف قدرة راحة البال في تنظيم العاطفة بشكل أفضل، والتحكم في النفس بشكل عام، وما إذا كان تحسين مثل هذه المهارات يمكن أن يؤدي أيضا إلى مزيد من راحة البال.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/27/119856.jpeg?t=1,الرأي - رصد,,12:30 2018-8-27,طفل وأسرة
+رياضة الجري تحفّز القدرات الذهنية,"أكدت دراسة حديثة أجريت بجامعة نوتنجهام برنت، أن ممارسة النشاط البدني ورياضة الجري على وجه التحديد، تحسّن من الأداء الذهني للطلّاب، وترفع بسرعة ودقّة استجابة التلاميذ في الحصص الدراسية، مؤ��ّدة أنّ العقل السليم في الجسم السليم. واعتمد البحث على إجراء اختبارات على عينة من 44 تلميذًا، معدّل أعمارهم 12 عامًا تقريبًا، من خلال خضوعهم لتدريبات رياضية تمثّلت بوقت محدد للجري بأقصى قدرة لمدة 10 ثوانٍ، ثمّ المشي لمدة 50 ثانية، من خلال محاكاة لما يقوم به التلاميذ في ملاعب المدارس غالبًا، أثناء الاستراحات. وتمّ بعد التدريب إخضاع المشتركين لاختبار يدعى ""اختبار ستروب""، وهو يفحص مدى قدرتهم على الإدراك والانتباه واسترجاع المعلومات بسرعة، كأن يتمّ عرض كلمة ""أزرق"" باللون الأخضر، ويتعيّن على الطالب تحديد اللون الذي كتبت به الكلمة. أجري الاختبار لكلّ تلميذ مرّتين، مرّة بعد أن قاموا بالجري، ومرّة دون مجهود رياضي، وكانت النتيجة أن ارتفع مستوى استجابة التلاميذ بمعدل 5% بشكل مباشر، عقب ممارستهم للنشاط البدني، وذلك على الرغم من تسجيل التلاميذ لحالة الإرهاق كاختيار في سؤال حول حالتهم المزاجية. وتطرح الدراسة تفسيرًا لهذا التأثير بأن النشاط الرياضي يتسبب في تدمير عدد من الخلايا، مما ينتج عنه شعور بالألم، وكرد فعل يفرز المخ مادة مضادة للالتهاب تسمى الكورتيسول، ومادة مهدئة تعطي شعورًا بالسعادة، وهي الإندومورفن، إذ تتسبّب هذه المواد بجعل الرياضي أكثر إيجابية وهدوءًا، وهو ما ينعكس في مستوى تركيزه وقدرته على الاستيعاب. وكانت دراسات كثيرة أجريت منذ التسعينيات، لبحث العلاقة بين ممارسة الأطفال والشباب للنشاط الرياضي وارتفاع مستويات التحصيل الدراسي، إلا أن هذه الدراسة تتتميّز بدراستها للتأثير المباشر للرياضة على النشاط الذهني. فقد نشر موقع ""المركز القومي لمعلومات التكنولوجيا الحيوية"" في الولايات المتحدة منذ عدة سنوات، دراسة ترصد 144 بحثًا أجري في هذا الصدد، وتوصّلوا إلى أن النشاط البدني يرفع من القدرة على الفهم عند الأطفال. كما أشارت بعض الدراسات المذكورة في البحث إلى وجود علاقة قوية بين ممارسة التمارين الرياضية وارتفاع أداء التلاميذ في الامتحانات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/27/119857.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:45 2018-8-27,طفل وأسرة
+دراسة: إلحاق الأطفال بالمدرسة في سن مبكّرة يضرّ بنفسيّتهم,"بيّنت دراسة بريطانية حديثة أن إلحاق الأطفال بالمدرسة قبل السن المناسبة قد ينطوي على تأثير سلبيّ وضرر لصحّتهم ومستقبلهم التعليميّ، فيعرّضهم لخطر الإصابة بمشاكل صحيّة ونفسيّة، أكثر من أقرانهم الأكبر عمرًا في الصّف نفسه. وقد يبدو الالتحاق المبكر بالمدرسة مثيرًا للأهل، لكنّ نتائج الدراسة المنشورة في مجلة ""تشايلد"" العلمية، انتهت إلى أنه يمثل تحديًا صعبًا للأطفال وأسرهم في بعض الحالات. شملت الدراسة عيّنةً من 2075 طفلًا من 80 مدرسة ابتدائية في مدينة ديفون البريطانية، أعمارهم بين 5 و9 سنوات، لبحث العلاقة بين العمر النسبيّ لكلّ تلميذ منهم، ومدى سعادته. وارتكزت الدراسة على إجراء تقييم للتطور السلوكي والعاطفي لكلّ من المشاركين، عن طريق ثلاثة استبيانات، الأول كان تقييمًا لنقاط القوة والصعوبات، قام المعلمون وأولياء الأمور بإعطائه حول كل تلميذ من المشاركين، بينما اهتمّ الاستبيان الثاني بالجانب السلوكي والملاحظات التي يعطيها المعلمون والأهل حوله، أمّا الثالث فكان حول شعور الأطفال نحو المدرسة. وأظهرت النتائج أن الأطفال الأقل سنًّا من أقرانهم سجلوا نتائج أعلى في استبيان الصعوبات، ونتائج أكثر سلبية في الاستبيان المتعلق بالسل��ك، في دلالة واضحة على معدلات متدنية في الصحة النفسية. وأكد الباحثون أن التأثير بشكل عام لم يكن ضخمًا، إلا أن الإجهاد والتوتر الإضافي الذي يبذله الأطفال الأقل سنًّا لمواكبة أقرانهم الأكبر سنًّا في الصف الدراسي ذاته، قد يمثل ""نقطة تحول"" لدى بعض الفئات، مثل أولئك الذين يعانون صعوباتٍ في التعلم. وربما تكون هذه الدراسة هي الأولى من نوعها في بحث تأثير العمر النسبيّ في الصفوف المدرسيّة على نفسية الأطفال وسلوكيّاتهم، خاصّةً وأنها توفر معلومات محدثة عن الآثار النسبية للسن على سلامة الأطفال النفسية في البيئة المدرسية المعاصرة. ويقول فريق الباحثين الذي أجروا الدراسة في كلية الطب بجامعة إكستر البريطانية، إنّ مدة سنة تُعَد طويلة بالنسبة لعقل الطفل، بل إن الشهور تمثل فارقًا في نمو عقله، لذا فإن الطفل المتقدم في العمر بفارق سنة لديه قدرات عقلية ونفسية قد تفوق كثيرًا، في بعض الحالات، مَن يصغره نسبيًّا. وتبيّن الدراسة أنّ هذا الإجراء قد يتسبب في ظهور أعراض الاكتئاب لدى الطفل، وهذا نابع من إحساسه غير المتوائم مع البيئة المدرسية بما فيها من مسؤولية وعبء. وقد يمتنع الأطفال عن التعبير عن تلك المشاعر، خوفًا من غضب الوالدين أو عدم رضاهم، ما قد يخلق لديه إحساسًا مزمنًا بعدم الأمان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/28/120006.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,12:30 2018-8-28,طفل وأسرة
+التواصل مع الأبناء يطور أدمغتهم,"أثبت علماء من الولايات المتحدة أن تواصل الآباء مع أطفالهم في سن مبكرة يرفع سلامة مسالك المادة البيضاء التي تضمن الاتصال بين مراكز الكلام، ما يعني أن أدمغتهم ستكون في حالة تطور. أجرى التجربة العلمية مجموعة من علماء النفس بإشراف ريتشيل روميو، من جامعة هارفارد، بهدف تحديد آليات تأثير الكلام الحي في دماغ الطفل، وتحديدا في مراكز الكلام في الجهاز العصبي المركزي. وتضمنت التجارب اشتراك 40 طفلا أعمارهم تتراوح بين 4-6 سنوات ومعهم آباؤهم، الذين طلب منهم إبلاغ الباحثين عن وضعهم الاجتماعي، وتقديم تسجيل صوتي لتواصلهم مع أطفالهم لمدة يومين. وبعد تحليل هذه التسجيلات، أخذ العلماء بالاعتبار حجم الكلمات التي نطق بها الأطفال ووالديهم خلال اليومين، وكذلك المناقشات التي استمرت ٥ ثوان والسكوت الذي يدوم أقل من ذلك. وقاس العلماء سلامة مسار المادة البيضاء في الدماغ للأطفال المشتركين في التجربة العلمية، بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي، وأجروا معهم اختبارات خاصة لأعمار معينة. واتضح من هذه الاختبارات أن الوضع الاجتماعي للوالدين يرتبط بمخزون الكلمات وقدراتهم اللغوية، أما مخزون الكلمات لدى الأطفال فيرتبط بعدد الحوارات مع أمهاتهم أو آبائهم. واستنتج العلماء من هذا أن التواصل مع الأطفال يساعد في تحسين المؤشرات المذكورة أعلاه وفي سرعة تطور أدمغتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/25/119562.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,09:45 2018-8-25,طفل وأسرة
+عدم الاستقرار العاطفي يدمر الصحة العقلية,"كشفت دراسة أمريكية أن عدم الاستقرار العاطفي قد يتطور إلى مشاكل عقلية ونفسية خطيرة. ونقلت صحيفة ""الإندبندنت"" البريطانية عن جامعة ميسوري في كولومبيا أن حالات الانفصال والعودة مجددا في العلاقات الشخصية تدمر الصحة العقلية وتسبب عدة أمراض منها الاكتئاب والقلق الدائم. وشملت الدراسة أكثر من ٥٠٠ شخص من الأزواج، ٦٠٪ منهم مروا بعلاقة غير مستقرة ومتذبذبة.. وبالمقارنة مع العلاقات المستقرة، ارتبطت العلاقات غير المستقرة بمعدلات أعلى من الانتهاك والإساءة ومستويات أقل من الالتزام وسوء التعامل مع الآخرين، وارتبطت هذه الأنواع من العلاقات بمزيد من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق. وأوضح الباحثون أن مثل هذه العلاقات قد تنتج عن عدم جدية أحد طرفي العلاقة وتحمل الجانب الآخر للضغوط وتطورها إلى الجدل المستمر أو الخيانة الزوجية، رغم استمرار الجانبين إلى الانجذاب إلى بعضهما البعض، ومن هنا تظهر واحدة من القضايا الأساسية وهي الافتقار إلى الطمأنينة داخل وخارج العلاقة ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الغيرة التي تؤدي إلى القلق والاكتئاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/28/120005.jpeg?t=1,الرأي - رصد,40,12:30 2018-8-28,طفل وأسرة
+الألعاب الإلكترونية للأطفال.. هل لها منافع؟,"الكثير من الأهالي تؤرِّقهم مشكلة انشغال أطفالهم بالألعاب الإلكترونية، ولهذا تحدَّث الأخصائي والمُعالج النفسي الإكلينيكي والحاصل على ماجستير علم النفس الإكلينيكي من كلية الطب جامعة الدمام، وماجستير الجودة الصحية من RCSI، والعضو بجمعية علم النفس البريطانية BPS، أسامة الجامع، عن كيفية تحقيق توازن بين ألعاب الفيديو والأجهزة الإلكترونية للأطفال، وعن أضرارها ومنافعها.حيث قال الجامع: إن لكل شيء ثمنًا، حيث إن الطفل في الجيل السابق كان يخرج من المنزل وينتفع في تطوير الجرأة والمهارات الاجتماعية لديه، والرشاقة الجسدية، لكن كان هناك ثمن وهو أصدقاء السوء والتعرُّض للمخاطر، ولهذا أصبحت شريحة كبيرة من الناس أكثر وعيًا، ولم يعودوا يسمحون لأبنائهم بالخروج؛ خوفًا عليهم، ومع ثورة الأجهزة والألعاب الإلكترونية أصبحت هي البديل، وأيضًا كان هناك ثمن.وبالنسبة لضرر الألعاب الإلكترونية، يقول الجامع إنه يكمن في ثلاثة عناصر:1. ضعف المهارات الاجتماعية:حيث نجد لدى الطفل العديد من الأصدقاء يتحدث إليهم، ويمزح معهم، لكنهم في العالم الافتراضي فقط، أما العالم الحقيقي ففيه الانعزال وقِلَّة الخبرة الاجتماعية، فيُصاب الطفل بالقصور الاجتماعي وانعدام إمكانية التواصل والمزاح، والمبادرة بالحديث، والاتصال البصري، وحضور الشخصية، والرهبة من المواجهة، كل ذلك بسبب الانعزال خلف الشاشات.2. الإصابة بالسمنة:يصاب الطفل بالسمنة، فهو يقضي الساعات أمام الجهاز، فلا يتحرك، ويأكل وينام، خاصة أيام العطلات، وربما أكل أمام الجهاز، مما يزيد من كمية الطعام دون أن يشعر.3. ضياع الأوقات:ولهذا يمكن للأهالي وضع جدول وساعات محددة، وملء فراغ الأبناء ببدائل خارج المنزل، مثل الخروج معهم، وجلب ألعاب يدوية جماعية يستفيدون منها.ودعا الجامع للتوازن في السماح للأطفال بلعب هذه الألعاب، حيث إن بعض ألعاب الفيديو الهادفة تقود لزيادة التركيز، وهي مفيدة لمن لديه طيف التوحد، خاصة الألعاب التي تعتمد على الاستنتاج والربط والتحليل والدِّقَّة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/27/119853.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:15 2018-8-27,طفل وأسرة
+دراسة تكشف خطر الجلوس المتواصل على حياتك!,"وجدت دراسة أمريكية جديدة أن الجلوس لفترة طويلة جدا يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الذاكرة، ويجعلنا أكثر عرضة للنسيان. وسأل الباحثون الذين درسوا العلاقة بين السلوك الخامل وعمل الدماغ، المشاركين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و75 عاما، عن مدى طول فترة جلوسهم يوميا، قبل مسح أدمغتهم. ووجدت الاختبارات، التي لم تقيمّ وظيفة الذاكرة بحد ذاتها، أن أولئك الذين قضوا و��تا أطول في الجلوس (بين 3 إلى 15 ساعة في اليوم)، كان لديهم فصوص صدغية أرقّ نسبيا، وهي جزء من الدماغ مرتبط بالذاكرة والتعلم. ويتقلص حجم هذه الفصوص بشكل طبيعي مع التقدم في السن، ولكن الباحثين في جامعة كاليفورنيا، حذروا من أثر هذا التقلص على التراجع المعرفي لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن. وتوصل الباحثون إلى أن متوسط حجم الفص الصدغي كان أصغر بنحو 10%، لدى الأشخاص الذين جلسوا مدة 15 ساعة في اليوم، إما خلال فترة زمنية واحدة أو فترات متقطعة، مقارنة بأولئك الذين يقضون 5 ساعات من وقتهم أو أقل وهم جالسين. وتقول الدكتورة تارا سوارت، عالمة الأعصاب في كلية King’s College بالعاصمة البريطانية، لندن، إن هذه الدراسة تضيف إلى مجموعة الأدلة المتنامية، التي تربط بين النشاط البدني وصحة الدماغ، مع تحديد السلوك المستقر كعامل سلبي رئيسي. وتجدر الإشارة إلى أن الخمول ارتبط مرارا وتكرارا بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والضعف الإدراكي. كما تظهر الدراسات أن عدد الساعات التي تقضيها في الجلوس، يتناسب مع زيادة خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. وتعد دراسة جامعة كاليفورنيا، التي نشرت في مجلة PLOS One، هي أول دراسة تظهر أن عدد ساعات الجلوس يرتبط بمناطق الأرق في الدماغ، ما يؤدي إلى تطور فقدان الذاكرة أو حتى الخرف. وتفسر نتائج الدراسة سبب انخفاض احتمال إصابة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/08/30/120297.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,01:15 2018-8-30,طفل وأسرة
+كيف ننمي ذكاء الأطفال؟,"مرحلة الطفولة تعتبر هي المرحلة العمرية الأهم لكلٍ منّا، فهي المرحلة التي تحدد مستقبل الطفل، كما يحاول جميع الآباء والأمهات تنمية قدرات الأطفال، وتعزيز ذكائهم، والسؤال هنا هل ذكاء الطفل أمر مكتسب من الطبيعة والعوامل الخارجية، أم أنه وراثي؟ فإذا كان هذا أو ذاك فمن الضروري العناية والاهتمام بتنمية الذكاء عند الأطفال ورعايته قدر المستطاع. تعرف على الذكاء عند الأطفال: ينقسم الذكاء عند الأطفال إلى أنواع عديدة منها : الذكاء اللغوي لدى الأطفال: وفي هذا النوع يكون الكلام واللغة الوسيلة الأفضل للتعبير عن كل ما يريده الطفل، وفي حالة كان الطفل يستطيع تعلم الكلام سريعا، وله القدرة على وصف كل ما يريد فهذا دليل من دلائل الذكاء اللغوي لدى الطفل. الذكاء البصري عند الأطفال: أيضا من أنوع الذكاء عند الأطفال؛ الذكاء البصري إذ يحتاج الطفل لتنمية ذكائه البصري لمشاهدة عدد كبير من الصور لتنمية خياله . الذكاء الحركي لدى الأطفال: ذكاء الطفل الحركي هو أحد أنواع الذكاء؛ والذكاء الحركي هو سيطرة الطفل على حركات اليدين وأجزاء الجسم حتى يستطيع الوصول إلى ما يريد، وإذا قام الطفل بالرسم والكتابة والتركيب وما إلى ذلك فهو يتمتع بالذكاء الحركي. الذكاء العاطفي: ذكاء الطفل العاطفي يعتمد اعتماداً كليا على القدرة على التحكم في التوازن العاطفي، كما أن قدرة الطفل على ملاءمة الموقف مع ردة فعله تنبئ بتمتعه بالذكاء العاطفي. الذكاء الاجتماعي: الذكاء الاجتماعي هو قدرة الطفل على تقوية علاقاته الاجتماعية منذ طفولته والانخراط مع الأفراد والتعامل مع المجتمع. كيفية تنمية الذكاء عند الأطفال - لعب الوالدين مع الأطفال لعب الوالدين مع الأطفال هو أحد الطرق الفعالة في تنمية الذكاء عند ا��أطفال، حيث يستطيع الوالدان من خلال تلك الطريقة غرس الأفكار التعليمية لدى الطفل، وتنمية الذكاء، كما يجب على الوالدين الحرص على التركيز على الألعاب التخيلية التي لها القدرة الكبيرة على التفكير والإبداع. - القراءة القصص الدينية والعلمية وقراءة الكتب المفيدة للأطفال من أهم الوسائل المفيدة لتنمية مهارات الطفل، والتعزيز من ذكائه، ويعمل هذا على إثراء العقل بالمزيد من المعلومات. - تعلم الرسم يعتبر الرسم من أهم الأنشطة التي تعمل على تفريغ شحنة الطفل، حيث يقوم بتفريغ كل ما يدور في ذهنه على الورق، كما أن الرسم يعمل على زيادة مهارة التصوير لدى الطفل. - التغذية السليمة الحرص على أهمية التغذية السليمة لدى الطفل، والتغذية السليمة لها القدرة على الزيادة من ذكاء الطفل، فالغذاء الصحي السليم يمد الدماغ بالعناصر المهمة المفيدة، ومن أهم الأغذية السليمة الحليب كامل الدسم، وزبدة الفستق، والسمك، والبيض، واللحوم الحمراء، والمكسرات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/05/121323.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1440,10:30 2018-9-5,طفل وأسرة
+التكنولوجيا الرقمية الحديثة لا تدمر أدمغة أبنائنا,"قال طبيب نفسي إن على الآباء أن يسترخوا ولا يشعروا بالقلق إزاء التكنولوجيا الرقمية الحديثة، فهي لا تدمر أدمغة أبنائهم.وكتب ريتشارد فريدمان –أستاذ الطب النفسي السريري ومدير عيادة علم النفس النفسي في كلية وايل كورنيل- في صحيفة نيويورك تايم أننا نسمع الكثير هذه الأيام عن أن التكنولوجيا الرقمية الحديثة تؤذي عمل أدمغة المراهقين، مما يجعلهم قلقين وغير قادرين على التركيز، لكن هذا ليس هو الواقع.وقال إنه على الرغم من التقارير الإخبارية، فإن هناك أدلة قليلة على وجود وباء لاضطرابات القلق لدى المراهقين.وأضاف أن هناك عددا قليلا من الاستطلاعات التي تشير إلى زيادة القلق لدى المراهقين، لكنها تستند إلى حالات تم الإبلاغ عنها ذاتيًا من الأطفال أو والديهم، والتي تميل إلى المبالغة في تقدير معدلات الاضطرابات لأنها تكشف عن أعراض خفيفة.إذن ما الذي يقف وراء فكرة أن المراهقين قلقون ومتوترون بشكل متزايد؟أحد الاحتمالات -كما يعتقد الكاتب- هو أن الآباء قد صدقوا فكرة أن التكنولوجيا الرقمية -الهواتف الذكية وألعاب الفيديو وما شابه- هي سموم عصبية وسيكولوجية، لكن هذا المفهوم المشكوك فيه يأتي من بضع دراسات ذات قيود خطيرة.إذ تشير بعض الدراسات إلى وجود ارتباط بين زيادة الوقت المستغرق في الاتصالات الإلكترونية والشاشات وبين انخفاض مستويات السلامة النفسية، والمشكلة هنا أن هذه الدراسات لا تظهر سوى الارتباط، من المحتمل أن المراهقين الذين هم أكثر قلقا أصلا يتوجهون إلى الهواتف الذكية لإبعاد انفعالاتهم السلبية مقارنة بأقرانهم الذين صحتهم النفسية أفضل.ماذا عن الادعاء بأن الهواتف الذكية يمكن أن تكون مادة مسببة للإدمان مثل المخدرات غير المشروعة؟يبدو أن هذا يعتمد على عدد قليل من الدراسات بصور الرنين المغناطيسي التي تبين أن الأطفال الذين يعانون من ""إدمان"" اللعب عبر الإنترنت قد تعزز التنشيط لديهم في مسار مكافأة المخ عند عرض صور الألعاب.ويقول الكاتب إنه لا مفاجأة في ذلك، فإذا قمت بمسح دماغك أثناء عرض أي شيء يجذبك –من مثل مشهد مثير أو شوكولاتة أو نقود- سوف يتحفز مسار المكافأة الخاص بك.وقال الدكتور إنه بوصفه طبيبا نفسيا لم يشهد زيادة في عدد المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق الحقيقية الذين يحتاجون إلى العلاج، ولكن ما لاحظه هو أن ""المزيد من مرضانا الصغار يقلقون كثيرًا من الأشياء التي لا تبدو خطيرة جدًّا، ثم يقلقون على قلقهم"".والحقيقة هي أن أدمغتنا أكثر مرونة وأكثر مقاومة للتغيير مما نعتقد.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/09/121878.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,09:00 2018-9-9,طفل وأسرة
+أهمية الموسيقا في التربية,"يشهد مجتمعنا في السنين الأخيرة تغيرًا نوعيّا في مفاهيم التربيّة الحديثة، وخاصّة تلك الّلامنهجية، ونلحظ ازديادًا في الانفتاح والحداثة عن طريق مَهْنَنَة العمل التربويّ لتغطية نواحٍ عديدة في مجالات الفن والإنتاج، والإبداع كالمسرح، الفنون التشكيليّة، الأدب، الشعر والموسيقا. ويأتي مثل هذا التغيير توافقا مع الواقع السّياسي والاجتماعيّ والاقتصاديّ الّذي يحلّ على المجتمع الفلسطينيّ في داخل دولة إسرائيل وتعبيرًا عنه، ويتأثّر أيضًا بسبب موضعه في الوسط، ما بين شعبه الفلسطينيّ في الضّفة وغزة والشّتات، وعلاقته الحتميّة المتناقضة مع مؤسّسات الدّولة الإسرائيليّة في المجالات المختلفة، ونضاله ضدها لنيل حقوقه السياسيّة والاقتصاديّة والثقافيّة بهدف التّساوي، لا للانسلاخ، ويؤازره في ذلك قوى تقدميّة يهوديّة صادقة تُريد وتهدف لتحقيق العدالة الاجتماعيّة عن طريق تسوية سلمية مع الفلسطينيين في الداخل وتسعى لحلّ النزاع الفلسطينيّ الإسرائيليّ، فيحصل اندماجًا مُربكا في بعض الأحيان، للواقع الحياتيّ للفلسطينيّ معها، وهذا ما يأتيه بمفاهيم مختلفة وأحيانًا هجينة وأخرى استشراقيّة في المناحي الثقافيّة والفنيّة المختلفة ومنها التربويّة ومن ضمنها الموسيقيّة. تعتبر الموسيقا أساسيّة في مشروع التربيّة الحديثة، إذ أثبتت الأبحاث أنها هامّة في تطوير الفكر الرياضيّ لمتعلمينها، فوُجد أن الإنجاز لدى الأطفال الذين تربّوا عليها منذ الصغر تحصيلهم العلميّ أفضل، فيما اختاروه من مهنٍ مستقبليّة في جميع مجالات الحياة وليس فقط الموسيقيّة! ولذلك اتبّعت وزاراتها الثقافيّة سياسة ""آلة موسيقيّة لكل طالب""، ودمجت الموسيقا في المنهاج التعليميّ، ليس فقط في المعهد الموسيقيّ (الكونسرفتوار) وإّنما في المدرسة أيضًا ليتحوّل ""الكونسرفتوار"" إلى قسم بنيويّ في المدرسة نفسها فيتخصّص الطالب في مواضيع شتّى، من ضمنها الموسيقية العمليّة والنظريّة. إن هذه المجتمعات المتقدمة لا تهدف إلى خلق جيل موسيقي مهنيّ كامل، وإنّما تكسب في ذلك أمرين هامين:  جيل ذو تحصيل وإنجاز في المجالات الأخرى. جيل مستهلِك لثقافته المختلفة ومنها الموسيقيّة.  فأسوةً بالمجتمعات المتقدّمة الأخرى، زاد الوعيّ لدى المجتمع المحليّ نحوالتربيّة الموسيقيّة، فنلاحظّ تأسيس معاهد موسيقيّة في البلدان والقرى العربيّة، ليحصل ازديادًا ملحوظًا بعدد المتتلمذين فيها. وهذا أدّى:  إلى زيادة فرص العمل للموسيقيين. ومن جهة أخرى كشفت نقصًا شديدًا في توفّر الموسيقيين المهنيين والأكاديميين المؤهلين لريادة المشاريع التربويّة التعليميّة الموسيقيّة، ويعوض عنه في استخدام معلمين من غير العرب، حتى مع أجيال الطفولة المبكرة، وفي هذا فقدانٌ للهدف التربويّ، ففي اعتقاديّ واستنادًا إلى تجربتي الطويلة في إدارة المعاهد الموسيقيّة، مشروع التربيّة الموسيقيّة عليه أن يكون:  *مباشرا ما بين الطالب والمعلّم، من دون وسيط أو مترجم من الأهل في وقت الحصة، أي أن يكون باللغة العربيّة، لغة الأمّ للطالب الفلسطينيّ، لأنّ الحصّة الموسيقيّة هي تفاعليّة، فيها فعل ورد فعل، وهي مزيج من عدّة مكوّنات، وتعمل وتطوّر عدّة مهارات لدى الطالب في نفس الوقت، كالتركيز، السمع، القراءة، المهارات الحركية في الأيدي والتناسق بين أعضاء الجسم وغيرها. تعتبر الموسيقا مركزيّة في رسم الهوية الثقافيّة للشعوب عامةً، ولذلك وفي هذه المرحلة من تاريخ شعبنا، أرى أنّه من الهام الاستثمار ليس فقط في التربيّة الموسيقيّة وإنّما في الاستهلاك الثقافيّ بشكل شموليّ، فعلينا: - الحضور للمسرح العربيّ والسينما. - دعم الأدب والشعر. - شراء المنتج الفنيّ الثقافيّ بشكل عام. - حضور العروض الموسيقيّة المحليّة والعالميّة. والأمر يواجه صعوبات جمّة منها  الاقتصاديّة، فأكثر من نصف السكان تحت خط الفقر. المهنيّة كالافتقار لمناهج تعليميّة عربيّة، ولمشاريع إبداعيّة حداثويّة، من شأنها أن تخدم التجربة في الخلق وليس إعادة صياغة الموروث. الانقطاع عن العالم العربيّ، والمواجهة الثقافيّة مع الحكومات الإسرائيليّة والتي تسعى إلى طمس الهُويّة لا إلى تعزيزها.  ما زال المشهد الموسيقيّ المحليّ يبحث عن نفسه ومكانته، ويحصل فيه تباعدًا عن الثقافة العربيّة الأصلانيّة، بشكل واعٍ وغير واعٍ على السواء، رغم كون هذا التباعد هو طبيعيّ وحاصل لامحالة في المجتمعات التي تخضع إلى هيمنة ثقافيّة وسياسيّة واجتماعيّة، أرى أن الموسيقا هي واحدة من أدوات التمرّد للحفاظ على الهويّة وتأكيد إرادة شعبنا الفلسطيني في الوجود.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/01/120642.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:45 2018-9-1,طفل وأسرة
+العلم يكشف.. ماذا يفعل نوم القيلولة بـ'مخ الإنسان'؟,"في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في جامعة هارتفوردشير البريطانية، ريتشارد وايزمان، إن الأبحاث السابقة أظهرت أن النوم لمدة 30 دقيقة، يجعل الإنسان أكثر تركيزا وإنتاجية وإبداعية، على ما أوردت صحيفة ""إندبندنت"" البريطانية. وأضاف : ""أما نتائج دراستنا الجديدة فهي تشير إلى أن الإنسان يصبح أكثر سعادة بمجرد أخذ قيلولة قصيرة""، مؤكدا أن القيلولة لفترة أطول ترتبط بالعديد من المخاطر الصحية. وأجريت الدراسة لصالح مهرجان إدنبرة الدولي للعلوم، وشارك فيها أكثر من 1000 شخص أجابوا عن استطلاع بشأن عادات القيلولة، وحالاتهم النفسية. ووضع الباحثون معيارا للسعادة من 5 نقاط، فنال الذين يأخذون غفوة بسيطة في النهار درجة 3.67، أما الذين يأخذون غفوة طويلة فنالوا درجة 3.44، والذين لا يأخذون غفوة إطلاقا حصلوا على 3.52 درجة. وخلصت الدراسة إلى أن 66% من الذين يأخذون قيلولة قصيرة يشعرون بالسعادة، مقارنة بـ56% لأولئك الذين يأخذون قيلولة طويلة، مما يسلط الضوء على الارتباط الكبير بين القيلولة القصيرة والشعور بالسعادة. ووجدت الدراسة أن 43% من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 سنة يأخذون قيلولة طويلة خلال النهار ، في حين يأخذ 30 % ممن تجاوزوا سن الخمسين قيلولة طويلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/01/120641.jpg?t=1,الرأي - رصد,422,08:45 2018-9-1,طفل وأسرة
+نصيحة أمنية: لا تنشر صور عودة الأبناء إلى المدارس,"يشعر الآباء بسعادة غامرة حين يعود أبناؤهم إلى المدرسة في سبتمبر الحالي، ولذلك يشارك الكثيرون صور أطفالهم على المنصات الاجتماعية، لكن هذه ا��عملية لا تخلو من مخاطر وعواقب. وبحسب دراسة أجرتها شركة ""مكافي"" المختصة في الأمن الرقمي ببريطانيا، فإن نشر صور الأطفال في بداية الموسم الدراسي يجعل الصغار عرضة لمخاطر عدة أبرزها من منحرفين جنسيا يصطادون ضحاياهم على شبكة الانترنت. وتوضح ""مكافي"" أن الآباء البريطانيين يشاركون ما يقارب 1.3 مليار صورة لأبنائهم كل سنة، والباعث على القلق في هذه العملية أن 30 بالمئة من هذه الصور متاحة في صفحات عامة ويمكن أن يصل إليها أي شخص، أي ما يناهز 390 مليون صورة. وتظهر الأرقام أن 53 بالمئة من الآباء في بريطانيا ينوون مشاركة صور أبنائهم على المنصات الاجتماعية خلال الأسبوع الحالي بالرغم من تنبيهات الخبراء، وفق ما نقلت صحيفة ""مترو"". وبعيدا عن إنجلترا، تقدم الصور معلومات مهمة عن الأطفال فهي تكشف تاريخ ميلادهم في الغالب على اعتبار أن الدخول المدرسي يجري في سن معينة، وبما أن العدسات تلتقط الصغار في المدارس فهي تكشف أيضا المكان الذي يرتاده التلاميذ. أما في حال أصر شخص ما على أن يشارك صورة طفله أثناء الدخول المدرسي فإن الخبراء يوصونه باتخاذ أقصى حد من الإجراءات الوقائية مثل عدم تحديد الموقع أو زيادة الخصوصية حتى يتمكن أشخاص قليلون فقط من رؤية الصورة عوض أن تكون متاحة للعموم. وتوضح الدراسة أن عددا كبيرا من الأطفال واليافعين ينزعجون من الصور التي يلتقطها ويشاركها آباؤهم ولذلك يُفضَل أن يتريث الكبار ولا يعرضوا فلذات أكبادهم للأذى في سبيل التواصل ومشاركة لحظات من حياتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/05/121316.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,09:15 2018-9-5,طفل وأسرة
+1.5 مليار من البالغين في خطر.. والحل '150 دقيقة',"أظهرت دراسة حديثة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية أن أكثر من ربع البالغين في العالم، معرضون للإصابة بأمراض مزمنة، بسبب تجاهلهم لعادة بسيطة يمكن أن تجنبهم هذه الأمراض. وذكرت الدراسة أن مليارا و400 مليون شخص لا يمارسون الكثير من التمرينات الرياضية، مما يزيد احتمال تعرضهم لأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني، والخرف والسرطان. وفي عام 2016، كانت واحدة تقريبا من كل 3 سيدات ورجل من بين كل 4 رجال في أنحاء العالم لا يلتزمون بالمستويات الموصى بها من النشاط البدني للبقاء أصحاء، وهي ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط، أو 75 دقيقة من التمرينات القوية، كل أسبوع. وأفادت الدراسة، التي أجراها باحثون من منظمة الصحة العالمية، ونشرت الثلاثاء في دورية (ذا لانسيت غلوبال هيلث)، أن هذه المستويات العالمية للنشاط البدني لم تشهد تحسنا منذ عام 2001. وكانت أعلى مستويات لضعف ممارسة التمرينات في عام 2016 بين البالغين في الكويت، وساموا الأميركية والسعودية والعراق، حيث كان أكثر من نصف البالغين لا يؤدون ما يكفي من النشاط لحماية صحتهم. وبالمقارنة، فإن حوالي 40 بالمئة من البالغين في الولايات المتحدة و36 بالمئة في بريطانيا و14 بالمئة في الصين لا يقومون بتمرينات كافية للبقاء بصحة جيدة. وتقول منظمة الصحة العالمية إن النشاط البدني غير الكافي أحد العوامل الرئيسية للوفاة المبكرة في أنحاء العالم، كما أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض غير معدية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري. ووجدت الدراسة أن مستويات النشاط البدني المنخفضة كانت أكبر بأكثر من المثلين في البلدان ذات الدخل المرتفع، مقارنة بالدول الأكثر فقرا، وأنها زادت بنسبة خمسة بال��ئة في البلدان الأغنى بين عامي 2001 و2016.سكاي نيوز عربية
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/05/121336.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,12:15 2018-9-5,طفل وأسرة
+5 عادات غذائية صحية لطفلك في أيام الدراسة,"النظام الغذائي السليم من أهم ركائز الصحة السليمة للعقل والجسم، خاصة عند الأطفال حيث يؤثر مباشرة على عملية النمو والتطور لديهم، كما يلعب دوراً في دعم التركيز والقدرات الذهنية. وبالرغم من وجود الكثير من المغريات التي قد تبعد الإنسان عن الغذاء المعتدل، إلا أن الاعتياد على نمط معين من الطعام منذ الصغر يسهل عليه مقاومة أنواع أخرى من الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكريات و الدهون الضارة. وقد تكون بداية العام الدراسي والتزام الأطفال بروتين يومي فرصة الأهالي لغرس عادات غذائية صحية لدى أطفالهم. إليك بعض النصائح التي سيساعدك اتباعها على بناء عادات غذائية صحية سترافق طفلك : 1 - الحرص على تناول وجبة الفطور وجبة الفطور ضرورية جدا وهامة لمنح طفلك الطاقة والتركيز لبدء يومه الدراسي بكل حيوية ونشاط. وليس عليك الإلحاح على طفلك لتناولها فور استيقاظه، حيث لا يشعر الكثير من الأطفال بالجوع في ذلك الوقت، لكن يمكن تقديم شراب دافئ ليشربه طفلك قبل خروجه من المنزل، وتحضير وجبة خفيفة تحتوي على الحبوب الكاملة ليأكلها في طريقه إلى المدرسة. 2- وجبة غداء غنية بالعناصر المفيدة لا بد من احتواء الـ ”لانش بوكس“ الخاص بطفلك على طعام صحي ومشبع، واحرصي على أن تعدي وجبة يسهل حملها تناولها خلال اليوم الدراسي، لتشجعي طفلك على تناولها. أضيفي أطعمة تحتوي على الحبوب الكاملة كبعض أنواع الشطائر والبسكويت المصنوعة من القمح الكامل، إلى جانب نوع من الخضروات أو الفاكهة المفضلة لطفلك. 3 - تجنبي اعتماده على الحلويات إرسال وجبات غنية بالسكر مثل حبوب الإفطار المحلاة والمشروبات المحلاة وشطائر الخبز الأبيض مع الشوكولا أو المربى لا يساعد على حصول طفلك على شعور الشبع، حيث تتسبب تلك الأطعمة برفع معدل السكر في دم الطفل بشكل سريع ومفاجئ، ومن ثم هبوطه، ليشعر الطفل مجددا بالجوع. كما أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر قد يعيق امتصاص أنواع معينة من المعادن والفيتامينات، كما يزيد من نشاطه الحركي بشكل مفرط مما يؤثر على تركيز الطفل ويحد من انتباهه. 4 - لا تنسي إرسال زجاجة مياه مع الطفل من المستحسن إرسال مياه مع طفلك تروي عطشه خلال يومه الدراسي الطويل، لما في ذلك من أهمية في منح جسمه وعضلاته الطاقة اللازمة ووقايته من الإصابة بحالات الإرهاق والجفاف. ومن الضروري الحرص على استخدامه لزجاجته الخاصة، لتجنب الإصابة ببعض أنواع العدوى التي قد تنتقل بين الأطفال 5- ادعمي غذاءه بمكملات غذائية بعد إجراء بعض التحاليل واستشارة الطبيب، سيتم تحديد الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك. ومن المحبذ إضافة المكملات الغذائية لنظام الطفل الغذائي واختيار ما يتلاءم منها مع احتياجاته والاعتماد على تلك الخالية من السكر، فمن الضروري التأكد من أن الطفل يحصل على حاجته من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي لا يوفرها طعامه مباشرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/03/120981.jpeg?t=1,الرأي - رصد,140,09:00 2018-9-3,طفل وأسرة
+4 خطوات لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد,"مع اقتراب قدوم العام الدراسي الجديد وانتهاء العطلة الصيفية، يجب أن يولي الآباء والأمهات اهتماما خاصا لهذا الحدث على جميع الأصعدة، فعلى سبيل المثال.. قبل تخطيط ال��هل لبرنامج معين للدراسة، يجب عليهم القيام ببعض الخطوات التي تزيد من تركيز أطفالهم قبل العودة إلى المدارس وتهيئتهم نفسيا لهذا الحدث، والتي من أبرزها: - النقاش المنزلي من المهم الجلوس والتحدث مع طفلك لمعرفة توقعاته ومدى استعداده للأيام الأولى من السنة الدراسية الجديدة، حيث تسهم هذه المحادثة في توضيح الصورة بالنسبة للآباء والأطفال فيما يتعلق بالأمور التي من المهم أخذها بعين الاعتبار، وكذلك المشاركة في اتخاذ القرارات. 2- فحص الكتب المدرسية عند استلام الكتب، يجب تصفحها مع الطفل وإعطاؤه ملخصا عما سيدرسه في هذه السنة ولكن بطريقة مشوقة ومشجعة، وكذلك تغليف الكتب وإعداد مكان مرتب ومريح لوضع المواد التعليمية. 3- جدول زمني إشراك طفلك في تحضير جدول زمني للشهر الأول من الدراسة يشمل الأيام التعليمية والإجازات، ويُنصح بالبدء في ذلك قبل انتهاء الإجازة الصيفية بمدة مناسبة كي يتمكن الأطفال الاعتياد على نظام النوم الجديد والاستيقاظ باكرا. 4- قائمة الأطعمة يمكنك أيضا سؤال طفلك عن أنواع الأطعمة التي يحبها لتجهيز قائمة بها، وإذا كانت المدرسة لا توفر وجبة الغذاء للأطفال، فيجب تحضير أغذية صحية ومتوازنة يفضلها الطفل، مع تقديمها بصورة فاتحة للشهية، أما في حال توفر المدرسة هذه الميزة، فمن الأفضل إطلاعه على الأطعمة التي سيقوم بتناولها خلال تواجده في المدرسة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/03/120982.jpeg?t=1,الرأي - رصد,500,09:00 2018-9-3,طفل وأسرة
+التغذية الصحية لطلاب المدارس,"يحتاج الطفل في مرحلة الطفولة لغذاء جيد، متوازن، يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم والطاقة والفيتامينات والأملاح المعدنية لإتمام عملية النمو بدون حدوث أي نقص في أية من هذه العناصر الغذائية.تتميز هذه الفترة بالنشاط الزائد لذلك يحتاج الطفل للمزيد من العناصر الغذائية، سواء في الكمية أو النوعية مثل الطاقة، البروتين، الحديد والكالسيوم، بالإضافة لفيتامين-""ج"" و"" أ "" وغيرها، وأي نقصان بهذه العناصر حصريا، قد يؤدي لظهور مشاكل صحية عديدة.يمكن تقسيم مرحلة الطفولة إلى:1) طفل ما قبل المدرسة، من جيل 4 حتى 6 سنوات.2) طفل مرحلة المدرسة، من جيل 6 حتى 12 سنه. إرشادات عامة للتغذية في مرحلة الطفولة وجيل المدرسة:1) تبدأ احتياجات الطفل بالازدياد تدريجيا حتى تصل إلى- 2279 كيلو كالوري في اليوم للذكور، و2071 كيلوكالوري في اليوم للإناث، ثم يستمر الطفل بتناول هذه الطاقة حتى مرحلة البلوغ.2) تختلف كمية البروتين حسب عمر الطفل، 1غم/كغم (1غرام بروتين لكل كغم من وزن الطفل) لعمر 4-8 سنوات.3) يُفَضل بعد جيل السنتين، التقليل من نسبة الدهون، وخاصة الغنية بالكولسترول.4) التركيزعلى تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، وذلك عندما يكون معدل تكوين العظم عالي.5) يجب إعطاء الطفل كمية سوائل عالية، من 8-12 كوب ماء يوميا واكثر.6) زيادة نسبة الألياف ما يقارب ال- 25 غم / يوم.7) التركيزعلى الأطعمة الغنية بفيتامن ""ج"" و ""أ"" ((C/A والحديد، وتجنب الأطعمة الخالية من العناصر الغذائية كالشيبس (البطاطا المقلية) والمشروبات الغازية والحلويات.8) يجب توفير جلوس مريح أثناء تناول الطعام، وتقديم الأطعمة الطرية، المقطعة وسهلة البلع، وأن يكون الجو مريحا، وعدم تحويل موعد تناول الوجبة إلى معركة بين الوالدين والطفل.9) ممارسة الرياضة والحركة يوميا بما لا يقل عن ساعة، أو على الأقل 3-4 مرات أسبوعيا، والتقليل من مشاهدة التلفاز والانترنيت.أهميه وج��ة الإفطار:* تساعد وجبه الإفطارفي تحسين مزاج الطالب وزيادة في تركيزه ونشاطه خلال النهار.* تمده بالطاقة اللازمة لتجديد خلايا الجسم.* تحسن وجبة الإفطار من إنتاج الطالب وتحصيله العلمي.* تعمل على تنظيم الهضم وبالتالي تمنع الزيادة في الوزن. اقتراحات لإفطار صحي: اولا- من الضروري أن تكون وجبة الإفطارمتنوعة غنية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل : - النشويات كالخبز والشوفان،(ممكن إضافه الشوفان للحليب مع القليل من العسل)- البروتينات مثل البيض، الأجبان، الألبان وغيرها.- الفيتامينات والأملاح والمعادن والألياف : مثل الفواكه والخضارالأطعمة المتنوعة والمفيدة للطفل:لهذا الجيل يفضل التركيز على البروتين بنوعيه:النوع الاول- ومصدره حيواني ويقسم لقسمين: 1- بروتين اللحوم (اللحوم مصدر مهم لبناء عضلات وأنسجة الجسم) السمك، الدجاج وهذا النوع مسؤول عن إعطاء الحديد للأطفال. وهنا وجب النويه عن أهمية الابتعاد قدر المستطاع عن الدهون (المقالي والأكل الجاهز السريع المحتوي على دهن ""ترانس""، مثل البيتسا، الهامبورغر وغيرها) واستبدالها بأكل أقل دهنا، صحيا مثل الخضار او السمك المشوي أوالدجاج (بدون جلد) بديلا عن الشنيتسيل (الدجاج المقلي المغطى بفتات الخبز). 2- المصدر الحيواني الثاني للبروتين والذي يزودنا بالكالسيوم لبناء عظم سليم مثل البيض، اللألبان، الأجبان، الحليب، ولمن لا يحب تناولها يفضل تقديمها بشكل آخر مثل السحلب، المهلبية، أرز بالحليب وغيرها.النوع الثاني للبروتين: البقوليات كالفول العدس الفاصوليا وهي تسد مكان اللحوم لمن لا يرغبها، ومن أشهر وأفضل الأكلات الشرقية أكلة ""المُجَدَرَة""، ولكن يجب تناولها مع الخضار وليس مع اللبن، وذلك للاستفادة من مصادرها وخاصة الحديد.النشويات (مصدر مهم للطاقة):يجب الابتعاد عن البسكوت، الشيبس والحلويات، وتناول الأرز، المعكرونة، البطاطا المسلوقة أوالمشوية، البرغل، ومن الأكلات المعروفة لدينا، التبولة، المغربية، الأرز بجانب الخضار مثل السبانخ، الملوخية، البامية، البازيلاء وغيرها. وأخيرا... الخضار والفاكهة الغنية بالفيتامنات والمعادن كالحمضيات الغنية بفيتامين ""ج"" الذي يعزز المناعة ويمنع الأمراض وخاصة الرشح.حقيبة الطعام :يفضل وضع الطعام في صندوق الطعام، وذلك حتى لا تتسخ الكتب والدفاتر، كما يُنصح باستعمال الصندوق المقسم بواسطة قطع بلاستيكية، بحيث توضع الساندويش والفاكهة المقطعة كل في مكانه المخصص، ويوضع صندوق الطعام في القسم الثاني من الحقيبة بعيداً عن الكتب والدفاتر.تعليمات خاصة لحقيبة الطعام :- يجب إغلاقها جيدا، والحرص على غسلها وتنظيفها يوميا.- يجب عدم وضع الأطعمة سريعة التلف في العلبة مثل اللحوم والتي تسهل نمو البكتيريا والجراثيم وتجنبوا المايونيز الذي ممكن أن يسبب تسسم غذائي عند وضعه فتره طويله خارج الثلاجة ،ولا ننسى مطرة الماء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/06/121502.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,12:45 2018-9-6,طفل وأسرة
+8 أساليب لتعزيز قدراتك العقلية,"
+ 8 أساليب لتعزيز قدراتك العقلية | صحيفة الرأي 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+404 error page
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الاشتراك
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﺈﻋﻠﺎن
+                        
+
+
+                            ارﺳﻞ ﺧﺒﺮاً
+                        
+
+
+                            الارشيف
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                            الصحيفة
+                        
+
+
+
+
+
+
+                            إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                        
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ 
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                    محليات
+                                
+
+
+
+
+                                    اقتصاد
+                                
+
+
+
+
+                                    عربي ودولي
+                                
+
+
+
+
+                                    رياضة
+                                
+
+
+
+
+                                    فيديو
+                                
+
+
+
+
+                                    كتاب
+                                
+
+
+
+
+                                    مجتمع
+                                
+
+
+
+
+                                    شباب وجامعات
+                                
+
+
+
+
+                                    ثقافة وفنون
+                                
+
+
+
+
+                                    ملاحق
+                                
+
+
+
+
+                                    دراسات وتحقيقات
+                                
+
+
+
+
+                                    أخبار مصورة
+                                
+
+
+
+
+                                    صحة وجمال
+                                
+
+
+
+
+                                    كاريكاتور
+                                
+
+
+
+
+                                    إنفوجرافيك
+                                
+
+
+
+
+                                    علوم وتكنولوجيا
+                                
+
+
+
+
+                                    منوعات
+                                
+
+
+
+
+                                    طفل وأسرة
+                                
+
+
+
+
+                                    عين الرأي
+                                
+
+
+
+
+                                    الرأي الثقافي
+                                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                                                                محليات
+                                    
+
+
+                                                                                اقتصاد
+                                    
+
+
+                                                                                عربي ودولي
+                                    
+
+
+                                                                                رياضة
+                                    
+
+
+                                                                                فيديو
+                                    
+
+
+                                                                                كتاب
+                                    
+
+
+                                                                                مجتمع
+                                    
+
+
+                                                                                شباب وجامعات
+                                    
+
+
+                                                                                ثقافة وفنون
+                                    
+
+
+                                                                                ملاحق
+                                    
+
+
+                                                                                دراسات وتحقيقات
+                                    
+
+
+                                                                                أخبار مصورة
+                                    
+
+
+                                                                                صحة وجمال
+                                    
+
+
+                                                                                كاريكاتور
+                                    
+
+
+                                                                                إنفوجرافيك
+                                    
+
+
+                                                                                علوم وتكنولوجيا
+                                    
+
+
+                                                                                منوعات
+                                    
+
+
+                                                                                طفل وأسرة
+                                    
+
+
+                                                                                عين الرأي
+                                    
+
+
+                                                                                الرأي الثقافي
+                                    
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+بحث متقدم
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                                        محليات
+                
+
+
+                                        اقتصاد
+                
+
+
+                                        عربي ودولي
+                
+
+
+                                        رياضة
+                
+
+
+                                        فيديو
+                
+
+
+                                        كتاب
+                
+
+
+                                        مجتمع
+                
+
+
+                                        شباب وجامعات
+                
+
+
+                                        ثقافة وفنون
+                
+
+
+                                        ملاحق
+                
+
+
+                                        دراسات وتحقيقات
+                
+
+
+                                        أخبار مصورة
+                
+
+
+                                        صحة وجمال
+                
+
+
+                                        كاريكاتور
+                
+
+
+                                        إنفوجرافيك
+                
+
+
+                                        علوم وتكنولوجيا
+                
+
+
+                                        منوعات
+                
+
+
+                                        طفل وأسرة
+                
+
+
+                                        عين الرأي
+                
+
+
+                                        الرأي الثقافي
+                
+
+
+
+
+
+
+                خطأ 404
+            
+
+
+الصفحة غير موجودة
+
+                اضغط
+                هنا
+                للذهاب للصفحة الرئيسية
+            
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    محليات
+                
+
+
+                    اقتصاد
+                
+
+
+                    عربي ودولي
+                
+
+
+                    رياضة
+                
+
+
+                    فيديو
+                
+
+
+                    كتاب
+                
+
+
+                    مجتمع
+                
+
+
+                    شباب وجامعات
+                
+
+
+                    ثقافة وفنون
+                
+
+
+                    ملاحق
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+إتصل بنا 
+
+
+سياسة الخصوصية
+
+
+معلومات الإعلان
+
+
+ارسل خبراً
+
+
+شروط الاستخدام
+
+
+
+
+
+                                المدير العام
+                            
+
+                            د. جلال الدبعي
+                            
+
+
+
+                                رئيس التحرير
+                            
+
+                                د. خالد الشقران
+                            
+
+
+
+                                رئيس مجلس الادارة
+                            
+
+                                شحاده أبو بقر
+                            
+
+
+
+
+تابع أخر الأخبار عبر الاشتراك بالجريدة الالكترونية  
+
+إشترك
+
+البريد الإلكتروني غير صحيح
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+                    جميع الحقوق محفوظة المؤسسة الصحفية الاردنية
+                
+
+
+
+                   Powered by NewsPress
+                
+
+
+
+                    ﺗﺴﺠﻴﻞ دﺧﻮل
+                
+
+
+
+
+
+
+
+                    إﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ
+                
+
+
+
+
+
+
+                    الارشيف
+                
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/03/120967.jpg?t=1,الرأي - رصد,560,"                    08:45 2018-9-3
+               ",طفل وأسرة
+تناول الأسماك بكثرة خلال الحمل يعزز نمو الدماغ لدى الأطفال,"كشفت دراسة فنلندية حديثة، أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالأسماك 3 مرات أسبوعيا خلال الحمل، يعزز نمو وصحة الدماغ والجهاز العصبي لدى الأجنة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة توركو الفنلندية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Pediatric Research) العلمية.وأوضح الباحثون أن نتائج البحث تدعم ما كشفت عنه دراسات سابقة، أظهرت مدى أهمية النظام الغذائي للأم على تطور ونمو طفلها.وأضافوا أن الحمية الغذائية للأم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية هي الطريقة الرئيسية التي توفر الأحماض الدهنية غير المشبعة للجنين ودماغ الرضيع، خلال فترة نمو الدماغ القصوى في السنوات الأولى من حياة الطفل.وأشار الباحثون أن هذه الأحماض الدهنية تساعد على تشكيل الخلايا العصبية للعين وخاصة الشبكية، كما أنها مهمة في تشكيل المشابك الحيوية في نقل الرسائل بين العصبونات في الجهاز العصبي.وللتوصل إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون التأثيرات العلاجية للأغذية التي تناولتها 56 من الأمهات المشاركات في الدراسة على أطفالهن.واحتفظت الأمهات بجدول محدد للغذاء يرصد ما يتناولنه خلال فترة الحمل، حيث سجل الفريق مستويات مصادر الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في غذاء الأم، وقاموا بقياس مستويات تلك الأحماض في دماء أطفالهن وهم في عمر شهر واحد.وتم اختبار تأثير الحميات الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة على صحة الخلايا العصبية للدماغ وللعين لدى الأطفال وهم في العام الثاني.وكشفت التحليلات اللاحقة لنتائج الاختبارات البصرية، أن الرضع الذين تناولت أمهاتهم الأسماك 3 مرات أو أكثر في الأسبوع خلال الثلث الأخير من حملهن، تمتعوا بصحة وسلامة الخلايا العصبية للعين بصورة أفضل من أقرانهم الذين لم تتناول أمهاتهم الأسماك خلال الحمل.وقالت الدكتورة كيرسي لايتينن قائدة فريق البحث، إن ""نتائج الدراسة تشير أن التناول المتكرر للأسماك خلال فترة الحمل وما قبلها يعود بفائدة كبيرة على نمو الجنين، وخاصة نمو الدماغ"".وأضافت أن ""الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة بكثرة في الأسماك، تلعب دورا بارزا في تنظيم نمو الجهاز العصبي للطفل"".وأظهرت دراسات سابقة أن تناول الحوامل للأسماك الغنية بالأحماض الدهنية ""أوميجا 3""، يمكن أن يقلل من خطر الولادة المبكرة.ورصدت الدراسات فوائد صحية عدة للأحماض، ""أوميجا 3"" على رأسها، في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والسكر والكلى، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، إضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.وتتوافر أحماض ""أوميجا 3"" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون، والتونة، والماكريل، والسردين، وزيت السمك، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/21/123905.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1600,06:15 2018-9-21,طفل وأسرة
+10 نصائح عملية لتدريس الأطفال المصابين بالتوحّد,"تختلف أساليب المذاكرة عند الأطفال الذين يعانون من التوحّد عن غيرهم، فهم يعتمدون على الموهبة والتواصل البصري أكثر من اللغوي. نستعرض لكم بعض النصائح التي ممكن أن تساعد الأهل أو المدرّسين في التعامل مع أطفالهم: 1) يعتمد طفل التوحّد بالأساس على الخيال وتعتبر الصور هى لغته الأولى، بينما التواصل اللغوي والحفظ والكلمات هى اللغة الثانية، فعلى سبيل المثال لشرح كلمة أعلى أو أسفل، على المعلم أن يجعلها ملموسة، إذ بإمكانه إمساك طائرة ورفعها لفوق ويقول للطفل أعلى والعكس. 2) تجنب السلاسل الطويلة من التعليمات اللفظية، إذ يعاني الأشخاص المصابون بالتوحد من صعوبة في استيعاب تسلسل الأشياء بسرعة. إذا كان الطفل يستطيع القراءة اكتب التعليمات على ورقة، واربط الكلمات بالصور سواء المطبوعة أو اعرضها على شاشة الحاسو��. 3) الكثير من الأطفال المصابين بالتوحد جيدون فى الرسم والفن وبرمجة الحاسوب، لذلك يجب تشجيعهم وتنمية المهارات والمواهب المختلفة لديهم. 4) يثبت الأطفال المصابين بالتوحد فى موضوع واحد مثل القطارات أو الخرائط، فمن الممكن استغلال ذلك لتحفيز العمل المدرسي. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يحب القطارات ممكن استخدام ذلك في قراءة كتاب حول القطار أو القيام بحل المسائل الرياضية، أو حساب المدة التى يستغرقها قطار للذهاب بين بلدين. 5) استخدام طرق ملموسة ومرئية لتعليم مفاهيم الأعداد، سواء باستخدام لعبة معينة أو ألوان أو أغراض مألوفة. 6) يعانى نسبة كبيرة من أطفال التوحد من سوء الخط ما يسبب لهم الإحباط، لذلك فإن الكتابة عن طريق الحاسوب ممكن ان تساعدهم كثيرًا وتحسّن من تقييمهم لذاتهم. 7) إحدى أفضل الوسائل لتدريس طفل التوحد هى الصوتيات والصور فسماع الأصوات على الكلمات المطلوب حفظها أسهل وأفضل بالنسبة له من حفظها عن طريق كتابتها. 8) ينزعج الأطفال المصابون بالتوحد من الأضواء القوية أو الأصوات الصاخبة، لذلك يجب أن يكون الطفل فى مكان هادئ بعيدًا عن الأضواء العالية. 9) يستجيب أطفال التوحد للمذاكرة المدموجة بالغناء، وذلك عن طريق غناء الكلمات والجمل لحفظها بسهولة. 10) لا يجب إعطاء الطفل مهمتين ينفذهما فى نفس الوقت، إذ لا ينبغى أن نطلب منه النظر والاستماع فى نفس الوقت، ولكن يعطى له إما مهمة بصرية أو مهمة سمعية على حدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/01/125566.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,01:15 2018-10-1,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية 'تخفض توتر' المولود,"تسمع الأمهات منذ زمن بعيد أن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل، لكن تجربة صغيرة أشارت إلى أن بعض المزايا ربما لا تكون لها أي صلة بحليب الأم ذاته.ويوصي أطباء الأطفال الأمهات بالاعتماد فقط على الرضاعة الطبيعية على الأقل حتى يبلغ الطفل ستة أشهر، لأنها تعزز جهازه المناعي، وتخفض مخاطر الإصابة بعدوى الأذن والجهاز التنفسي، وتحد من حالات وفاة الأطفال المفاجئة والحساسية والسمنة والسكري.وأفاد باحثون في طب الأطفال بأن العديد من الدراسات وثقت بالفعل هذه المزايا لكن لا يعرف الكثير عن كيف تحسن الرضاعة الطبيعية الحالة الصحية للأطفال بهذا الشكل.وفي هذه التجربة درس الباحثون مستويات هرمون كورتيزول المسؤول عن التوتر عند 21 طفلا اعتمدوا على الرضاعة الطبيعية فقط في الأشهر الخمسة الأولى من حياتهم ومستواه لدى 21 طفلا لم يرضعوا طبيعيا.وعندما تعرض المواليد لضغط -مثل تجاهل الأم لهم- رصد الباحثون أدلة أقل على وضع الجسم في حالة ""القتال أو الهرب ""الدفاعية لدى من اعتمدوا على الرضاعة الطبيعية.وقال الطبيب باري ليستر، مدير مركز دراسات الأطفال بكلية طب وارن ألبرت بجامعة براون في رود أيلاند ""سلوك التغذية يتحكم في جين وراثي بعينه ينظم الاستجابة النفسية للطفل تجاه التوتر"".تجربة على الفئرانوأضاف ليستر أن التجربة استلهمت من تجارب سابقة على الفئران ربطت بين رعاية الأم أو سلوكيات التغذية وبين التغيرات في الاستجابة النفسية للفئران في مواجهة التوتر.وأشار إلى أن ""سلوك التغذية يسهل على الفأر الاسترخاء بعد التوتر... ليس هذا فقط بل إن التأثير دائم - يستمر في مرحلة البلوغ، وهناك أدلة على أنه ينقل للأجيال التالية"".والتجربة الراهنة على البشر صغيرة ولا تمتد لأجيال لكن نتائجها تشير بالفعل إلى أن سلوك التغذية للأمهات قد يجعل الأطفال أقل انف��الا في مواجهة التوتر.ولتقييم ذلك فحص الباحثون التغيرات في لعاب الأطفال لرصد التغيرات في الشفرة الوراثية التي قد ترتبط باستجابتهم للتوتر وتتبع الأدلة على إنتاج هرمون الكورتيزول في مواجهة التوتر، بحسب رويترز.وقال ليستر ""الكورتيزول جزء من استجابة وضع الجسم في حالة القتال أو الهرب الدفاعية وزيادته أو نقصانه قد يكون مضرا وهو مرتبط بنطاق واسع من الاضطرابات العقلية والبدنية لدى الأطفال والكبار"".فيما أكد الطبيب روبرت رايت الذي كتب افتتاحية الدراسة وهو أستاذ طب الأطفال والطب البيئي بكلية طب إيكهان في نيويورك، إن الدراسة ليست مصممة لتثبت أن سلوك الأم المتمثل في حمل رضيعها واحتضانه قد يفيده حتى لو كان يرضع صناعيا.وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني ""أغلب العمل الذي تركز على الرضاعة ينصب على أبعاد التغذية، ما يعني أن لبن الأم له خواص مختلفة عن اللبن الصناعي - فيما يتعلق بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والأملاح المعدنية. هذا قد يكون له دور في النتائج، لكن هذه الدراسة أعتقد أنها تعالج شيئا آخر فيما يتعلق بالرضاعة الطبيعية"".وقال رايت ""الصلة بين الرضيع وأمه التي توجدها الرضاعة الطبيعية قد تكون تجربة مختلفة عما يحصل عليه الأطفال من الرضاعة عن طريق زجاجة"".وتابع أن من المحتمل أن تكون تقوية هذه الرابطة عن طريق الرضاعة الطبيعية تغير استجابة الأطفال للتوتر وتجعلهم أكثر قدرة على التحمل عندما يواجهون الضغوط.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/27/124938.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,05:45 2018-9-27,طفل وأسرة
+'قرع الطبول'.. علاج مبشّر لاضطراب مزعج يصيب الأطفال,"أجرت جامعة ""تشيتشستر"" البريطانية دراسة على 19 تلميذاً في مدرسة ميلستون في غلوستر، كلهم كانوا يعانون من التوحد، الاضطراب المزعج الذي يصيب الأطفال عادةً. وطلب من الآباء والموظفين في المدرسة إبداء ملاحظاتهم على التلاميذ قبل وأثناء وبعد الدراسة التي استمرت عشرة أسابيع. وقد خضع كل طفل لدورتين في الضرب على الطبول بهدف جلب المرح، تم تقديمها من قبل معلمين باستخدام معدات إلكترونية مقدمة من جمعيات خيرية. وعلى مدار فترة الدراسة، وجد الباحثون أن الأطفال لديهم تحسن كبير في البراعة والإيقاع والتوقيت. كما كان أداء الصغار قد تحسن في المهام اليومية خارج المدرسة، بما في ذلك القدرة على التركيز بشكل أفضل على الواجبات المنزلية. كما أفاد المعلمون بأن التلاميذ كانوا أكثر قدرة على التركيز في المدرسة، وعززوا من التواصل مع الأقران والمعلمين. وسوف يتم نشر النتائج في مجلة علمية، لكنها في انتظار تجارب مماثلة من قبل الفريق. مشروع كليم بورك وأنجزت هذه الدراسة في بحث أجراه أكاديميون بشكل جماعي في مشروع عرف باسم "" كليم بورك لقرع الطبول"". وكليم بورك هو قارع طبول أميركي مشهور من مواليد 1954 والملقب بـ ""دكتور أوف روك"". وهو لاعب ""الدرامز"" الشهير في بلوندي، فرقة موسيقى الروك التي باعت الملايين من تسجيلاتها في جميع أنحاء العالم. ويهدف المشروع وذلك من خلال التوظيف العلمي، إلى إظهار قيمة تعلم كيفية قرع الطبول لتلاميذ المدارس. الأثر النفسي والاجتماعي ووصف الباحث الرئيسي الدكتور ماركوس سميث، وهو أحد الأعضاء المؤسسين لـمشروع CBDP البحث بأنه ""فريد"" و""رائع"". وأضاف: ""لقد أظهر المشروع الأثر الإيجابي على صحة التلاميذ ورفاههم بعد ممارسة تعلم طبول موسيقى الروك"". كما أشاد الدكتور ستيف درابر، المشارك في المشروع بنتائج الدراسة، وقال: ""تتمتع عملية ضرب الطبول بمزيج فريد من النشاط البدني والتنسيق والموسيقى، وكلها مفيدة لتحقيق السعادة"". وأضاف: ""لقد كان من المدهش مشاهدة هؤلاء الأطفال وهم يزدهرون ويتطورون مع هذا التحدي، فالطبول لديها القدرة على التأثير بشكل إيجابي على مجموعة كبيرة من الناس"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/15/122820.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:45 2018-9-15,طفل وأسرة
+خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب أولها قلة النوم,"أفادت مجلة ""فرويندين"" الألمانية أن هناك خمسة أسباب للشعور الدائم بالتعب والإجهاد، ومن المعروف أن قلة النوم هو السبب الأكثر شيوعاً للشعور بالتعب والإرهاق.لكن هناك أسباب أخرى قد لا تكون متوقعة:عدم الاستغراق في النوميؤدي عدم الاستغراق في النوم إلى الشعور بعدم الراحة حتى مع النوم لوقت طويل، ويرتبط ذلك في معظم الحالات بالتوتر، كما أن استعمال الأجهزة الإلكترونية في المساء قد يكون سببا لعدم الاستغراق في النوم.عدم ممارسة الرياضةإذا كنت ممن لا يمارسون الرياضة وتشعر بالتعب طوال الوقت، فقد تحتاج إلى القليل من التمارين الرياضية للحصول على طاقة جديدة، قم بدمج الرياضة في حياتك اليومية.ممارسة الرياضة بشكل زائدحتى الفعل المعاكس قد يؤدي إلى الشعور بالتعب؛ وهو ممارسة الرياضة بشكل زائد، لذلك يجب العمل على الموازنة بين التمارين الرياضة والاسترخاء.قلة شرب الماءيتسبب قلة شرب الماء بالجفاف، وهو ما ينتج عنه فقدان الطاقة بشكل أسرع، وسوء الحالة المزاجية، ولذلك يتعين التأكد من الحصول على الكمية الكافية من الماء، وتجنب المشروبات التي تقلل من الرغبة في شرب الماء مثل القهوة والمشروبات الغازية.الغذاء غير المتوازنيجب على المرء اتباع نظام غذائي متوازن، بحيث يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/01/125567.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,01:15 2018-10-1,طفل وأسرة
+قراءة الشعر تساعد على الوقاية من الخرف,"عتقد باحث بريطاني أن لتعلم وتذوق الشعر تأثير كبير على الدماغ، ويمكن أن يساعد على الوقاية من الخرف.ويقول غيليس برانديث، إن قراءة وإتقان الشعر، إضافةً إلى الغناء، يُمكن أن تساعد على تعزيز المهارات اللغوية، والوقاية من الأمراض المتعلقة بالتقدم في السن، مثل الخرف والزهايمر.وفي مقال بصحيفة ديلي ميل البريطانية، تحدث برانديث عن تجارب أشخاص كان للشعر دور رئيسي في حياتهم، حيث لا زال يتذكر أول أبيات شعر حفظها في المدرسة قبل نحو 7 عقود من الزمن.وفي مختبر الذاكرة في قسم العلوم العصبية بجامعة كامبريدج، تحدث برانديث مع البروفيسورة أوشا غوسوامي، التي تقول: ""منذ نعومة أظفارك، تساعد تلاوة والديك للشعر، وغناء الأغاني في تحسين مهاراتك اللغوية، ومع تقدمك في السن، فإن تعلم الشعر، دون أدنى شك سيبقي الخرف بعيداً عنك"".وتؤكد غوسوامي أن حفظ الشعر عن ظهر قلب مفيد للدماغ، ويبقيه نشطاً، كما أن حفظ الشعر إلى جانب التمارين الرياضية، يساعدان بالتأكيد على الوقاية من الخرف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/01/125568.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,01:30 2018-10-1,طفل وأسرة
+هل توجد علاقة قوية بين الجينات والتفوق الدراسي؟,"توصل باحثون إلى أن العوامل الوراثية لها تأثير طويل المدى على الأداء الدراسي للطفل، وليس فقط على ذكائه. فكيف يمكن تسخير هذه المعلومة لمساعدة الطلاب؟ يختلف الأطفال بشكل كبير من حيث مستواهم الدراسي، وفي السنوات الأخيرة، كشف باحثون عن أنه يمكننا أن ن��زو ثلثي الفروق الفردية في الأداء الدراسي إلى العامل الجيني. فقد ظهر سابقاً أن العوامل الوراثية تؤثر بشكل كبير على الأطفال في مرحلة الدراسة الابتدائية والمراحل الأخيرة من التعليم الثانوي، وتؤثر كذلك على فهمهم لبعض المواد الدراسية. لكن القليل من الدراسات تناول دور العوامل الوراثية والبيئية في التحصيل العلمي خلال سنوات الدراسة. للبحث في ذلك الأمر، استخدمنا عينة تضم أكثر من ستة آلاف زوج من التوائم، من المشاركين في برنامج قومي لدراسة ""التطور الأولي للتوائم في المملكة المتحدة""، وحللنا نتائج امتحاناتهم من المرحلة الابتدائية وحتى السنوات الأخيرة من التعليم الإلزامي في بريطانيا (الممتد للمرحلة الثانوية). وقد توصلت دراستنا الحديثة هذه إلى أن الإنجازات الدراسية لدى التوائم كانت تتسم بالثبات عبر السنين بشكل ملحوظ: أي أن الأطفال الذين كانوا متفوقين في المرحلة الابتدائية غالباً ما كانوا يتفوقون أيضا في امتحانات الصف الثانوي الأخير.وتسمح لنا مراقبة التوائم بتقدير مدى الاختلافات المرتبطة بالعامل الوراثي. وفي حالة التوائم المتماثلة، حيث تتطابق صفاتهم الوراثية بنسبة 100 في المئة، كان هناك تشابه واضح في الأداء الدراسي، أما التوائم غير المتماثلة، الذين تتشابه صفاتهم الوراثية بنسبة 50 في المئة، فكانوا يختلفون في أدائهم الدراسي،مثلهم مثل الأخوة العاديين من غير التوائم. وإن كانت التوائم المتماثلة أكثر تشابهاً من التوائم غير المتماثلة فيما يتعلق بموضوع التفوق الدراسي، فإنه يمكن استنتاج الدور الوراثي الكبير الذي تلعبه الجينات هنا. وعندها يسهل علينا تقييم التأثير الوراثي، أو مدى التباين الذي يعود إلى الاختلافات الجينية في الحمض النووي لدى الأطفال. وقد توصلنا أيضا إلى أنه عندما تتشابه الدرجات دائماً في امتحانات الدراسة الابتدائية وحتى الثانوية، فإن 70 في المئة من هذا الثبات في الأداء يعزى إلى العامل الوراثي، بينما يعود 25 في المئة من هذا الثبات في الأداء إلى البيئة المحيطة بالتوائم، مثل العيش في ظل نفس الأسرة، ودخول نفس المدرسة. أما نسبة الخمسة في المئة المتبقية، فتعود إلى العوامل البيئية المختلفة بين التلميذين التوأم، مثل اختلاف الأصدقاء أو المدرّسين. وعندما طرأ تغيير في الأداء الدراسي، بعد أن اختلفت الدرجات ما بين نتائج المرحلة الابتدائية والمرحلة الثانوية، اكتشفنا أن ذلك مرتبط بشكل كبير بالعوامل البيئية المختلفة لدى التوائم. ربما من المنطقي الافتراض أن هذا التأثير الأساسي للعامل الوراثي على الثبات في أداء الأطفال خلال السنة الدراسية يمكن تفسيره بنسبة الذكاء. لكننا وجدنا أن تأثير الجينات يظل عاملا جوهرياً - بنسبة 60 في المئة - حتى بعد أخذ نسبة الذكاء في الاعتبار، والذي جرى قياسه من خلال اختبارات شفوية وغير شفوية للتوائم على مدى سنوات الطفولة والبلوغ. وفي حين تخبرنا تقديرات مثل هذه الدراسات الخاصة بالتوائم عن الصفات المتعلقة بمجموعة كبيرة من الناس، تكشف تطورات علمية أخرى ظهرت مؤخرا عن تأثير العوامل الوراثية بشكل كبير على الفرد. إذ تمكنت هذه التطورات من تحديد التباينات الوراثية المرتبطة بالتحصيل العلمي، فيما يعرف بدراسات الارتباط الجيني. وتحدد هذه الدراسات العلامات الوراثية المرتبطة ببعض الصفات، لكن كل مُحدِّد جيني يفسر جزءاً صغيراً فقط (نسبته 0,1 في المئة) من الاختلافات الفردية في الأداء الدراسي. كما تم تطوير نهج أقوى بكثير يختصر آلاف الدلالات الوراثية التي اكتشفت من خلال تلك الدراسات الجينية، إلى حساب ما يعرف بالمقياس الجيني متناهي الدقة، الذي يستخدم اليوم للتنبؤ باختلافات محددة في الصفات الوراثية، مثل التفوق الدراسي للطلاب الذين لا تربطهم صلة قرابة. وكجزء من دراستنا الجديدة هذه، استخدمنا بيانات التحليلات الخاصة بدراسات الارتباط الجيني، لإنشاء مقياس جيني للتحصيل العلمي. ونعتقد أن النتائج التي توصلنا إليها، والتي تؤكد تأثير الصفات الوراثية على النجاح الدراسي عبر سنوات الدراسة، ستشكل دافعاً إضافياً لتحديد الأطفال الذين يحتاجون دعماً إضافياً في وقت مبكر من حياتهم، لأن احتمال استمرارية نفس الصعوبات التي يواجهونها خلال السنوات الدراسية سيكون أكبر. وقد يزودنا التنبؤ بالرقم أو المقياس الجيني في المستقبل، إلى جانب التنبؤ بالمخاطر البيئية مثل طبيعة المنطقة التي يعيش فيها الطالب، وصفات أسرته ومدرسته، بأداة جيدة لتحديد الأطفال الذين يمكن أن يعانوا من مشاكل تعليمية في مرحلة مبكرة من حياتهم. وعندها سيكون لديهم فرصة أفضل لنقدم لهم برامج فردية خاصة تناسبهم. إذ يمكننا، على سبيل المثال، أن نستخدم اختبارات الحمض النووي عند الولادة لتحديد المخاطر الوراثية المتعلقة بالتطور اللغوي والقراءة، حتى يمكن مساعدة الأطفال منذ البداية. وذلك لأن التدخل الوقائي يعطي فرصا أكبر للنجاح في مرحلة مبكرة من عمر الطفل، إذ تكمن قوة المقياس الجيني هنا في التنبؤ بالصفات الجينية، وبالمخاطر المحتملة، منذ الولادة وفي أي وقت من حياة الأطفال، مما يعني أنه يمكن أن نغير الكثير في حياة الأطفال ممن لديهم صعوبات في التعلم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/22/123973.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:15 2018-9-22,طفل وأسرة
+تحذير للحوامل.. الهواء الملوث يصل للجنين عبر المشيمة,"حذّرت دراسة بريطانية حديثة، من الهواء الملوث الذي تستنشقه الأمهات الحوامل تمتد آثاره الضارة لتصل إلى الجنين عبر المشيمة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة كوين ماري في لندن، وعرضوا نتائجها، اليوم الأحد، أمام المؤتمر الأوروبي للجمعية الدولية للأمراض التنفسية، الذي يعقد في الفترة بين 15-19 سبتمبر الجاري بالعاصمة الفرنسية باريس، بحسب ما نقلت وكالة ""الأناضول"" للأنباء.وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة رصدت وجود روابط بين تعرض الأمهات الحوامل لتلوث الهواء والولادة المبكرة، وانخفاض وزن المولود، ووفيات الأطفال، ومشاكل الجهاز التنفسي لدى الأطفال. وللوصول إلى نتائج الدراسة الجديدة، راقب الفريق نساء حوامل كلهن مقيمات في لندن وكان من المقرر أن يلدن ولادة قيصرية في مستشفى لندن الملكي.وكانت جميع النساء غير مدخنات، وقد ولد كل منهن طفلاً سليماً. واستعان الباحثون بمشيمة السيدات بعد الولادة لفحصها، واهتموا بخلايا معينة تسمى ""البلاعم المشيمية ""، وهي جزء من نظام المناعة في الجسم، يلعب دوراً رئيسياً في حماية الجنين من غزو الجسيمات الضارة، مثل البكتيريا وجسيمات الهواء الملوث في المشيمة.وفحص الفريق ما مجموعه 3500 خلية من ""البلاعم المشيمية"" تحت المجهر، وعثروا على 60 خلية تحتوي على 72 منطقة سوداء صغيرة يعتقد الباحثون أنها جزيئات الكربون الصغيرة التي وصلت إلى المشيمة عن طريق استنشاق الأم للهواء الملوث.وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تضيف أدلة جديدة تكشف لأول مرة عن أخطار الهواء الملوث بالنسبة للأجنة، وتشير إلى أنه عندما تتنفس النساء الحوامل الهواء الملوث، فإن الجسيمات السامة قادرة على الوصول إلى المشيمة عبر مجرى الدم.وقالت الدكتورة ليزا مياشيتا، قائد فريق البحث: ""لقد عرفنا لبعض الوقت أن تلوث الهواء يؤثر على نمو الجنين ويمكن أن يستمر في التأثير على الأطفال بعد الولادة وطوال حياتهم"". وأضافت: ""كنا مهتمين بمعرفة ما إذا كانت هذه الآثار يمكن أن تكون بسبب جزيئات التلوث التي تنتقل من رئتي الأم إلى المشيمة. حتى الآن، كان هناك القليل جداً من الأدلة على أن الجسيمات المستنشقة تدخل إلى الدم من الرئة"".وأشارت إلى أن ""نتائج الدراسة تقدم أول دليل على أن جزيئات الهواء الملوث المستنشقة يمكن أن تنتقل من الرئتين إلى الدورة الدموية ومن ثم إلى المشيمة أثناء الحمل"".ويعتبر تلوث الهواء عامل خطر مساهما لعدد من اﻷمراض، بما فيها مرض القلب التاجي، وأمراض الرئة، والسرطان، والسكري. وكشفت منظمة الأمم المتحدة للطفولة ""يونسيف""، أن نحو 17 مليون رضيع في شتى أنحاء العالم يتنفسون هواءً ساماً، بما قد يضر بتطور أدمغتهم.وبحسب تقرير صدر عن البنك الدولي في 2016، يتسبب تلوث الهواء في وفاة شخص من بين كل 10 أشخاص حول العالم، ما يجعلها رابع أكبر عامل خطر دولياً، واﻷكبر في الدول الفقيرة حيث يتسبب في 93% من الوفيات أو اﻷمراض غير المميتة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/17/123201.jpg?t=1,الرأي - وكالات,360,02:00 2018-9-17,طفل وأسرة
+لإنقاذ الأطفال.. مهارات إسعافية 'ضرورية' على الأهل معرفتها,"عندما يعلق شيء ما في حلق طفلك الرضيع ماذا تفعل؟ إذا توقف عن التنفس وأصبح وجهه أزرق؟ إذا لم تكن لديك إجابة عن هذه الأسئلة أو أثارت القلق لديك فبالتأكيد أنت لست وحدك. وتقول أرقام رسمية، أوردتها صحيفة ""الصن"" البريطانية، الثلاثاء، إن 3 من أصل 4 آباء يفتقرون لمهارات الإسعاف الأولية لإنقاذ أطفالهم في حال تعرضهم لمكروه، واصفة الأرقام بـ""المرعبة"". وتعتبر الاختناقات أو فقدان الوعي أو التشنجات من أبرز مسببات وفيات الرضع، وفق ما تقول الصحيفة البريطانية. وأوضح رئيس قسم الإسعافات الأولية في الصليب الأحمر البريطاني، جو موليغان، أن الأطفال الرضع فضوليين للغاية ويحبون استكشاف المناطق المحيطة بهم عن طريقة وضع الأشياء، التي تطالها أيديهم في أفواههم، خاصة عندما يكون في مرحلة التسنين. وأشار موليغان إلى أبرز السيناريوهات الخطرة، التي تواجه الأطفال الرضع وكيفية مواجهتها: أولا: الاختناق نتيجة علق شيء في حلقه - إذا كان الرضيع يعاني من الاختناق ويكافح من أجل التنفس، فعليك أن تبدأ في الضرب 5 مرات خفيفة على ظهره. - يجب وضع الطفل على طول فخذك على أن يكون رأسه للأسفل. - إذا لم تكن هذه الخطوة مجدية فعليك بالحل البديل، أن تقلب وجهه إلى ناحيتك، ثم تبدأ الضغط بإصبعيك أسفل الصدر. - المحاولة الثالثة الاتصال بالطوارئ إذا ظل الشيء عالقا في حلقه. ثانيا: فقدان الرضيع للوعي - قم تمديد الطفل على سطح مستو، وتأكد من أنه يتنفس. - في حال لم يكن هناك تنفس واضح، وباشر في إجراء تنفس صناعي 5 مرات خلال دقيقة واحدة. - أخبر شخصا ما حولك للاتصال بخدمة الطوارئ. - اضغط بثبات إصبعيك على صدر الطفل، بمعدل ضغطتين في الثانية. - العودة إلى معدل التنفس الصناعي لمعدل يصل إلى 30 مرة. ثالثا: التشنج التشنج، الذي يمكن أن يكون بسبب الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة، ومن علامات هذا الأمر، احمرار الوجه وتصبب العرق من��. - تبريد جسده: نزع الملابس في محاولة لتخفيض درجة الحرارة، إذا كانت درجة الحرار عالية في الغرفة، فافتح نافذة أو بابا للحصول على تدفق للهواء النقي عبر الغرفة. - مساعدة الطفل على الاسترخاء: عند انتهاء النوبة أو التشنج، ساعد طفلك على الاسترخاء على جانبه مع وضع رأسه الخلفي مائلا للتأكد من أن مجاري التنفس مفتوحة. - احم طفلك من الإصابة: حاول ربط رأسه بقطعة قماش لحماية الجسد من الإصابة. - إذا استمرت الأعراض على حالها، اتصل بالطبيب واحصل على المشورة الطبية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/11/122128.jpg?t=1,الرأي - رصد,1240,10:15 2018-9-11,طفل وأسرة
+7 أخطاء شائعة عند تناول الفطور,"لا شك في أن وجبة الفطور الصباحية من أهم الوجبات خلال اليوم، إذ تزود الجسم بالطاقة اللازمة لقضاء يوم مثمر دون تعب كبير وتحقيق التركيز المطلوب لأداء المهام اليومية.فما تأكله في الصباح يمكن أن يؤثر على شعورك بقية اليوم، كما قد يؤثر على صحتك على المدى البعيد.وعلى الرغم من حرص بعض الأشخاص على تناول الفطور يوميا، فإنهم قد يرتكبون بعض الأخطاء التي قد تؤثر على الفائدة المنتظرة:الأكل أثناء التنقل: قد يميل بعض الأشخاص لتناول بعض الطعام وهم في طريقهم إلى العمل، غير مدركين أن هذا التصرف قد يقودهم إلى استهلاك كمية أكبر، وبالتالي يصبحون عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب، مقارنة مع الذين يجلسون ويولون اهتماما لما يتناولونه، بحسب ما نشرته جمعية القلب الأميركية.تناول الكثير من الكربوهيدرات وخاصة غير الصحية: مثل بسكويت الوفل والفطائر المحلاة أو الكرواسان التي تبدو شهية حقا في الصباح وتحظى بشهرة كبيرة على موائد الفطور في العالم، غير أن احتواءها على الكثير من الكربوهيدرات من شأنه أن يتعبك ويزعجك. لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين عوضا عنها، مثل البيض والجبن والشوفان ولبن الزبادي، الكفيلة بتزويد جسمك بالطاقة خلال اليوم.تناول وجبة صغيرة: لا تخف من تناول وجبة صحية كاملة عند الصباح، إذ إن تناول كمية قليلة سيقودك إلى تناول كمية أكبر عند وجبة الغداء أو العشاء.تجنب الدهون: تناول بعض الدهون ضروري لتحقيق التوازن في التغذية، وبإمكانك استبدال الزبدة مثلا بالأفوكادو.التأجيل: إذا كنت ترغب في الاستفادة كليا من وجبة الفطور فلا تنتظر، بل تناولها مباشرة خلال أقل من ساعة من استيقاظك.تناول المشروبات أو الأطعمة السكرية: تحتوي الكثير من حبوب الإفطار أو عصائر الفاكهة المعبأة على سكريات مخفية، لذا يجب تجنبها، حيث تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، بحسب ما نشره موقع ( إن دي تي في فود).وطبعا أكبر خطأ قد ترتكبه فيما يتعلق بوجبة الفطور الصباحي، هو عدم تناول الطعام كليا. إذ لا يقتصر الأمر على المبالغة في كمية الطعام لاحقا، بل إنك بذلك تحرم نفسك من الطاقة المطلوبة لمتابعة يومك بإنتاجية.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/09/30/125339.jpg?t=1,الرأي - رصد,700,12:30 2018-9-30,طفل وأسرة
+اكتشاف سبب زيادة حالات وفاة الحوامل,"أظهرت دراسة جديدة ارتفاعا في عدد وفيات النساء الحوامل في الأعوام الماضية، كما وضحت السببين الرئيسيين لوفاة النساء أثناء الحمل.وفي دراسة أجرتها جامعة أوكسفورد، وصلت نسبة وفاة النساء أثناء الحمل إلى 9.8 حالة وفاة من أصل 100 ألف امرأة حامل شملتهن الدراسة، بين عامي 2014 و2016.وأشار باحثون في الدراسة إلى أن السببين الرئيسيين لارتفاع عدد وفيات الحوامل هما البدانة الزائدة والتقدم في العمر.وسجلت دراسة سابقة 8.8 حالة وفاة لكل 100 ألف امرأة حامل بين عامي 2013 و2015، وأكدت أن الزيادة بنسبة حالات الوفاة تعود ""للارتفاع الكبير"" في نسبة البدانة بين الحوامل، بالإضافة لنسبة حمل النساء كبيرات السن.وأشارت الدراسة إلى أن من بين حالات الوفاة المسجلة، كانت 37 بالمئة منها بسبب بدانة الحوامل، وهو ما يعرضهن لخطر جلطات الدم.كما أظهرت الدراسة إلى أن الحوامل فوق سن الـ40 معرضات للوفاة أثناء الحمل بنسبة ثلاثة أضعاف أكثر من الحوامل في أوائل العشرينات.وسجلت الدراسة 202 حالة وفاة لنساء حوامل في بريطانيا بين 2013 و2015، فيما ارتفع الرقم إلى 225 حالة وفاة بين عامي 2014 و2016.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/02/130998.jpg?t=1,الرأي - وكالات,740,01:00 2018-11-2,طفل وأسرة
+المراهقون الذين ينامون قليلا أكثر عرضة للتدخين وتناول الخمور,"
+أشارت دراسة عن طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة إلى أن الشبان الذين ينامون قليلا ربما يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين وتناول الخمور وممارسة الجنس غير الآمن من أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة أثناء الليل.ووجدت الدراسة أن نحو سبعة من كل عشرة تلاميذ أمريكيين في المدارس الثانوية ينامون أقل من ثماني ساعات يوميا أي أقل من المدة المثالية للصحة النفسية والبدنية للمراهقين التي تتراوح بين 8 و10 ساعات.وبالمقارنة بالمراهقين الذين ينامون ثماني ساعات على الأقل، اتضح أن التلاميذ الذين ينامون أقل من ست ساعات أكثر عرضة بمرتين لتناول المشروبات الكحولية وأكثر عرضة مرتين تقريبا للتدخين وأكثر من مرتين لتعاطي أنواع أخرى من المخدرات أو ممارسة أنشطة جنسية ضارة.كما أظهرت الدراسة أن التلاميذ الذين ينامون أقل من ست ساعات أكثر عرضة ثلاث مرات للانخراط في أنشطة مدمرة للذات أو لمحاولة الانتحار أو الانتحار فعلا بالمقارنة بمن ينامون ثماني ساعات أو أكثر.ورغم أن الدراسة ليست مصممة لإثبات ما إذا كان عدد ساعات النوم يؤثر على سلوك المراهقين أو كيف يحدث ذلك، قال معد الدراسة ماتيو ويفر من مستشفى بريجهام آند ويمن وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن إنه يبدو من المحتمل أن عدم كفاية ساعات النوم يؤدي إلى تغيرات في المخ تزيد من السلوك الخطر.وقال في رسالة بالبريد الإلكتروني إن أحد التفسيرات هو ""أن عدم كفاية النوم وقلة جودته يرتبطان بقلة نشاط قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن المهام التنفيذية والتفكير المنطقي"".وأضاف ""أجزاء المخ المرتبطة بالمكافأة تتأثر كذلك مما قد يؤدي إلى المزيد من القرارات الانفعالية المتهورة"".وفحص فريق الدراسة نحو 68 ألف استبيان ملأها تلاميذ المرحلة الثانوية بين عامي 2007 و2015.وأظهرت الدراسة أن الشبان الذين يحصلون على أدنى مستوي من ساعات النوم - أقل من ست ساعات - سجلوا أعلى معدلات السلوك غير الآمن. لكن الباحثين وجدوا كذلك مخاطر لدى من ينامون ما بين ست وسبع ساعات.فالشبان الذين ينامون سبع ساعات أكثر عرضة بنسبة 28 بالمئة لتناول الخمور و13 بالمئة للتدخين و17 بالمئة لتجربة أنواع مخدرات غير الماريجوانا بالمقارنة بمن ينامون ثماني ساعات.(رويترز)
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/04/126290.jpg?t=1,,20,02:15 2018-10-4,طفل وأسرة
+أسهل خمس لغات لمن أراد التعلم,"هل تهتم بتعلم اللغات الجديدة لتنمية معارفك؟ هل تساءلت يوما ما هي أسهل اللغات تعلما؟ إليك إذن أسهل خمس لغات، وفقا لقائمة أعدها موقع ""إني تايم فايرال"".1- الإنجليزية: هي ثالث أكثر اللغات استخداما في العالم، وهي أكثر اللغات تدريسا. ويتحدث بالإنجليزية حوالي 700 مليون شخص، وهي لغة رسمية في بلدان عديدة.الإنجليزية هي أسهل اللغات إذا استثنينا التراكيب المعقدة. وحيثما ذهبت ستجد شخصا يتحدث الإنجليزية.2- الإسبانية: تصنف هذه اللغة ضمن عائلة اللغات الهندوأوروبية، وينطق بها حوالي 570 مليون إنسان في العالم. وتعد ثاني أكثر اللغات استخداما في العالم بعد لغة المندرين (صينية).أكثر من 70% من كلمات اللغة الإسبانية مشتقة من اللاتينية، وهي إحدى اللغات الست الرسمية للأمم المتحدة، وإحدى اللغات الرسمية للاتحاد الأوروبي أيضا.وتعدّ الإسبانية من أكثر اللغات إمتاعا في التعلم، إذ تخلو من القواعد النحوية المعقدة، والمفردات المستعصية.3- الإيطالية: من اللغات الهندوأوروبية الرومانسية (ذات الأصل اللاتيني)، وينطق بها نحو 90 مليون إنسان في العالم. وهي اللغة الأقرب إلى اللاتينية العامية من بين كل اللغات الرومانسية (الفرنسية والإسبانية والبرتغالية والإيطالية والرومانية).وهي لغة رسمية في كل من سان مارينو وإيطاليا وسويسرا والفاتيكان. وكان للإيطالية أيضا وضع رسمي في موناكو ومالطا وألبانيا. وتتميز الإيطالية ببساطة قواعدها النحوية ومفرداتها.4- الفرنسية: من اللغات الهندوأوروبية الرومانسية، ويتحدث بها اليوم حوالي 275 مليون إنسان. والفرنسية هي ثاني أكثر اللغات تدريسا في العالم، ويمكن تعلم قواعدها بسهولة، لكن قد تواجهك مشكلة في تعلم نطقها.5- إسبرانتو: هي أشهر لغة مستحدثة في العالم. وقد ابتكرها طبيب بولندي يدعى أل. زامنهوف في الثمانينيات من القرن التاسع عشر (1880). وأطلق زامنهوف اسم إسبرانتو على هذه اللغة تيمنا باسمه المستعار ""دكتور إسبرانتو"" الذي كتب به أول كتبه بهذه اللغة.وهناك حوالي عشرة ملايين إنسان يتحدثون الإسبرانتو لغة ثانية، وهي من أسهل اللغات في العالم بفضل سهولة قواعدها ومفرداتها ونطقها.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/01/125597.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,03:45 2018-10-1,طفل وأسرة
+18 طريقة لتقليل التوتر والإجهاد,"إنه القرن 21، حيث نعيش في توتر دائم يهدد صحتنا، فكيف يمكننا تقليل التوتر؟الجواب هنا:- كن إيجابيا ومتفائلا، لا تشعر بالعجز، وحاول رؤية الجانب المشرق، هذا سوف يساعدك على استعادة القوة وإطلاق طاقاتك.- مارس الرياضة.- جرب رياضات التأمل.- افعل ما تحب.- أحبَّ الذي تفعله، حتى لو كانت الوظيفة متعبة عليك أن تحبها حتى تستمتع بها ويقل توترك.- ابتسم.- قلل استعمالك للتكنولوجيا والهواتف المحمولة.- رفّه عن نفسك عبر مشاهدة فيلم أو زيارة صديق مرح.- حفّز نفسك، عبر قراءة قصص الناجحين أو مشاهدة محاضرات.- اخرج في رحلة واستمتع بالطبيعة.- كن ممتنا.- احصل على نوم كاف بين سبع وتسع ساعات في الليل.- مارس هواية الطبخ.- استمع للقرآن الكريم.- لا تفكر أكثر من اللازم، وارم الهموم وراء ظهرك.- استيقظ مبكرا، وامشِ نصف ساعة.- تذكر نجاحاتك السابقة.- لا تستسلم، لكن عليك أن تقبل ما لا يمكن تغييره.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/03/125928.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,01:15 2018-10-3,طفل وأسرة
+باحثون يكشفون المدة المثلى بين الإنجاب,"حين تنجب المرأة، تتساءل في الغالب عن المدة التي يتوجب انتظارها قبل أن تحمل مرة ثانية، دون أن تعرض نفسها ومولودها المرتقب لمتاعب صحية.وبحسب دراسة منشورة في مجلة جمعية الطب الأميركية، فإن المرأة التي أنجبت مولودا يتوجب عليها أن تنتظر عاما كاملا قبل أن تحمل للمرة الثانية.واعتمد البحث الطبي على عينة من 150 ألف حالة حمل في كندا بين 2004 و2014، وكشفت النتائج أن الحمل قبل مضي سنة يزيد مخاطر الصحة لدى المرأة بغض النظر عن عمرها.وكشفت الدراسة أن النساء اللائي تخطين عمر الخامسة والثلاثين يواجهن مخاطر صحية أكبر حين يحملن بعد ثلاثة أو ستة أو تسعة أشهر بعد الإنجاب، أما صحة الأمهات الأقل عمرا فكانت أفضل حالا، وإن لم تكن سليمة بشكل كامل.والمقلق في الدراسة أن المواليد معرضون لمتاعب صحية حين تحمل أمهاتهم دون انتظار مدة فاصلة، وهذا ينطبق على أبناء الأمهات الصغيرات والمتقدمات في العمر.وتشمل هذه المخاطر الولادة المبكرة أو الوفاة خلال العام الأول والنحول الشديد للرضع، وكشفت الدراسة أن 2 بالمئة من المواليد الجدد عانوا هذه الأمور.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/01/130901.jpg?t=1,الرأي - وكالات,481,02:30 2018-11-1,طفل وأسرة
+دراسة حديثة.. الطفل الشرس والبخيل أكثر ثراء في الكبر,"وجد باحثون -خلال دراسة أجريت حديثا- أن الأطفال الطيبين يصبحون في الغالب فقراء وأن الناس الذين لديهم شخصيات مقبولة أكثر من غيرهم يصبحون فاشلين في إدارة المال عندما يكبرون.وقام خبراء من كلية لندن الجامعية ومدرسة إدارة الأعمال بكولومبيا في نيويورك بتحليل بيانات لأكثر من ثلاثة ملايين مشارك بالدراسة، وتوصلوا إلى أن ذوي الشخصيات الأكثر شراسة وبخلا يصبحون أكثر ثراء في كبرهم.وأوضحت الدراسة أن الشخصيات التي تتمتع بقبول واسع ترتبط بالدخل الأقل وكثرة الدين وقلة المدخرات.وحاول الباحثون تفسير هذا الارتباط قائلين إن ذوي الشخصيات المقبولة فقراء ليس لأنهم يرغبون في التنازل عن حقوقهم، بل لأنهم ببساطة لا يهتمون بالمال، ولهذا السبب فإن شؤونهم المالية أكثر عرضة لسوء الإدارة.وقالت ساندرا ماتز الأستاذة بمدرسة كولومبيا: أن تكون لطيفا مع الناس وتثق بهم له تكلفة مالية، خاصة لأولئك الذين ليس لديهم موارد لتعويض ما تتسبب فيه شخصياتهم.ونشرت الدراسة في مجلة ""جورنال أوف بيرسونالتي آند سوشال سايكولوجي"".المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/14/127982.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,11:15 2018-10-14,طفل وأسرة
+'العين الكسولة' تؤثر على وظائف الدماغ,"أظهرت دراسة دولية حديثة أن ضعف الرؤية أو ما يسمى ""العين الكسولة"" في مرحلة الطفولة، يمكن أن يؤثر على تطور وظائف بالدماغ مسؤولة عن مهام مثل الاهتمام.الدراسة قادها باحثون بجامعة واترلو الكندية، بالتعاون مع باحثين من جامعتي ""كولومبيا"" البريطانية و""أوكلاند""في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها، في دورية Investigative Ophthalmology & Visual Science العلمية.وتشير العين الكسولة إلى انجراف أو عدم الاصطفاف والمحاذاة للعين، وعادة ما يكون هذا مظهرا من مظاهر ضعف الرؤية، حيث تتعرض عين واحدة لفقدان البصر بشكل كبير، بحسب المعلومات التي نقلتها وكالة ""الأناضول"" للأنباء.وتتمثل الأعراض الأكثر شيوعاً للعين الكسولة، في انجراف وانحراف وعدم استقامة العين، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في الرؤية، منها فقدان سريع لقوة البصر، وفقدان الرؤية بالعينين، وزيادة خطر فقدان البصر للعين الأقوى.ويعتبر الحول السبب الأكثر شيوعاً للعين الكسولة، فعندما تكون عضلات العين غير قادرة على تحقيق المواءمة والمحاذاة بين العينين بشكل صحيح، خصوصاً خلال تطور المرض، فإن الدماغ يتلقى صورة مختلفة من كل عين.ويتم حل هذا الارت��اك من خلال تجاهل صورة واحدة من صور الدماغ، وهذا يترك العين لا تعمل، كما يجعل منطقة الدماغ المقابلة معطلة.وللوصول إلى نتائج الدراسة، طلب الباحثون من مجموعة من الأطفال الذين يعانون من العين الكسولة النظر إلى مجموعة محددة من نقاط التشتت التي تتحرك على شاشة الكمبيوتر، وقارنوهم بمجموعة أخرى لا تعاني من مشاكل في الرؤية خضعوا لنفس الاختبار.ووجد الباحثون أن الأطفال الذين لا يعانون من مشاكل في الرؤية تغلبوا على تشتيت الانتباه وتتبعوا النقاط المتحركة بنجاح، فيما لم يتمكن المرضى الذين يعانون من العين الكسولة من توجيه انتباههم إلى النقاط المستهدفة.وبحسب الدراسة، فإن أحد الأسباب الكامنة وراء ضعف الرؤية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من العين الكسولة يرجع إلى كيفية قيام الدماغ بقمع العين.وأضافت أن العين الكسولة غالباً ما تظل مفتوحة، رغم أن الشبكية في صحة جيدة وترسل المعلومات إلى الدماغ، إلا أن هذه المعلومات لا تصل إلى الوعي لأن الدماغ يختار عدم استخدامها.وقال بن تومسون، الأستاذ في كلية البصريات وعلوم الرؤية بجامعة ""واترلو"": ""إن العلاجات الحالية للعين الكسولة تستهدف في المقام الأول المراحل المبكرة من المعالجة البصرية داخل الدماغ"".وأضاف أن ""نتائج هذه الدراسة تظهر أن العلاجات الجديدة يجب أن تستهدف أيضاً وظائف أخرى في الدماغ مثل الاهتمام، وهذا ما يجب أن تركز عليه العلاجات المستقبلية للعين الكسولة"".ووفقاً للدراسة، فإن حوالي 35 ألف كندي يمثلون حوالي 1% من السكان يعانون من العين الكسولة، ويمكن تصحيح ومعالجة هذه الحالة في مرحلة الطفولة.العربية.نت
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/13/127892.jpg?t=1,الرأي - رصد,760,09:15 2018-10-13,طفل وأسرة
+خبراء: إدمان الإنترنت يغذي مجموعة من الاضطرابات العقلية,"نبه خبراء إلى أن الإنترنت يؤجج مجموعة من اضطرابات الصحة العقلية، بما في ذلك الهوس السيبراني والاكتناز عبر الإنترنت وإدمان التسوق، ودعوا إلى إجراء عاجل لمعالجة هذه المشكلة المتنامية.وقال فريق من أكثر من مائة باحث دولي إن الطبيعة المهيمنة للإنترنت هي التي تقود إلى استخدام المواد الإباحية والمقامرة والانغماس المفرط في الألعاب التي تؤدي إلى تفتيت الأسر وتتسبب في فقدان الناس وظائفهم.وحذر الباحثون في تقرير موسع، نشر في مجلة ""European Neurophsychopharmacology""، من أن المستخدمين أصبحوا مدمنين على الإنترنت، وأنهم طوروا سلوكيات هوسية مثل مراجعة رسائل البريد الإلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعية مرارا وتكرارا، ومكابدة الرغبات الشديدة والامتناع إذا لم يتمكنوا من الاتصال بالإنترنت.ودعوا إلى إجراء دراسة عاجلة لمعرفة عدد الأشخاص الذين تأثروا بالاستخدام المعضل للإنترنت، واكتشاف الأثر طويل الأجل بحيث يمكن تنفيذ اللوائح ووضع إرشادات زمنية خاصة بوقت مطالعة الأجهزة الإلكترونية.وقال الباحثون إن الاستخدام المعضل للإنترنت ليس قاصرا على الشباب، بل يؤثر في المجتمع بأسره، والنساء بصفة خاصة عرضة للإصابة بإدمان التسوق عبر الإنترنت.وحذر التقرير، الذي عرف الهوس السيبراني بأنه البحث المفرط على الإنترنت من أجل المعلومات الصحية، من أن هذا الهوس مشكلة متنامية، وكذلك الاكتناز الرقمي الذي يشعر فيه الناس بأنهم مجبرون على شراء حواسيب جديدة أو محركات أقراص لأنهم لا يقدرون على حذف محتوياتها.ونبه أطباء نفسيون إلى أن بعض مدمني ألعاب الإنترنت يقضون في لعبها مددا طويلة تصل إلى 14 ساعة في اليوم، مما يعرض علاقاتهم بالآخرين للخطر، بل ينسون تناول الطعام.وأشارت صحيفة ديلي تلغراف إلى أن منظمة الصحة العالمية سلمت بالاستخدام المعضل للإنترنت منذ عام 2014، وأنها على وشك وضع التشخيص الجديد لـ""اضطراب الألعاب"" ضمن التصنيف الدولي المعدل القادم للاضطرابات العقلية.ووفقا لأرقام مكتب الإحصاء الوطني البريطاني فإن 9 من كل 10 بريطانيين يستخدمون الإنترنت بانتظام، وجميع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و34 عاما (99%) من مستخدمي الإنترنت الجدد، مقارنة بـ44% من البالغين في سن الـ75 وأكثر.ومع ذلك فقد أظهرت الأرقام الصادرة عن هيئة تنظيم الاتصالات البريطانية أن حوالي شخص واحد من كل خمسة أشخاص قد أوذى بسبب التنمر على الإنترنت والتحرش والاحتيال والعنف من المحتوى الضار.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/09/127166.jpg?t=1,عمان - الرأي,21,12:30 2018-10-9,طفل وأسرة
+افتتاح حضانة شعاع الأمل -الرصيفة,"افتتحت مؤسسة إنقاذ الطفل الأردن حضانة شعاع الامل في الرصيفة في محافظة الزرقاء بالشراكة مع وزارة التنمية والتعاون الاقتصادي الألمانية (BMZ) وجمعية شعاع الامل برعاية عطوفة الدكتور محمد مقدادي أمين عام المجلس الوطني لشؤون الأسرة، وياتي افتتاح الحضانة ضمن مشروع ""خطوة"" والذي يأتي كأحد المشاريع التي تستهدف تخفيف أثر الأزمة السورية على المجتمعات المستضيفة في الأردن.ويستهدف مشروع ""خطوة"" الباحثين عن العمل في كل من محافظة الزرقاء و المفرق لربطهم بفرص عمل تعود بالأثر الإيجابي على أسرهم، إضافة إلى إنشاء مراكز طفولة مبكرة (حضانات) لتعزيز إشراك المرأة في سوق العمل.وقال مدير تنفيذ البرامج في مؤسسة إنقاذ الطفل محمود الكركي خلال كلمته الترحيبية أن افتتاح الحضانة يهدف إلى توفير مكان آمن للأطفال ليتمكنوا من اللعب وتنمية وتطوير مهاراتهم. وأشاد الكركي بالشراكة الاستراتيجية مع وزارة التنمية والتعاون الاقتصادي الألمانية والتي تعتبر من الشراكات الهامة حيث حقق مشروع ""تخفيف أثر الأزمة السورية على المجتمعات المستضيفة في الأردن"" نتائج متميزة في خدمة المجتمع.وحضر الافتتاح السيد أحمد الزبن، مدير تنمية الرصيفة ورئيس جمعيةشعاع الأمل السيد عمر الجراح وعدد كبير من الوجهاء والأهالي والأطفال.ومن الجدير بالذكر أن مؤسسة إنقاذ الطفل الأردن قدمت خدماتها لما يقارب 590,000 طفل وعائلاتهم في الأردن في عام 2017 في مجالات التعليم والحماية والأمن الغذائي وسبل المعيشة والصحة والتغذية. وتعمل المؤسسة في الأردن منذ عام 1974 لمساعدة الأطفال المستضعفين وعائلاتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/08/127003.JPG?t=1,الزرقاء ـ الرأي,20,01:15 2018-10-8,طفل وأسرة
+عدم تناول الإفطار يؤذي قلوب الأطفال,"أظهرت دراسة إسبانية حديثة أن الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار، لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكبر للأنسولين، ما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.وقيّم فريق البحث عادات الإفطار لدى 203 من أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و12 عامًا.وراقب الفريق مستويات الكوليسترول وحمض اليوريك، بالإضافة إلى مقاومة الجسم للأنسولين لدى الأطفال المشاركين في الدراسة.ووجد الباحثون أن 13% من الأطفال الذين لم يتناولوا وجبة الإفطار بانتظام، أو تناولوا وجبة إفطار ذات جودة سيئة، لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول وحمض اليوريك ومقاومة أكب�� للأنسولين.وخلص الفريق إلى أن برامج التثقيف الغذائي التي تركز على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال يجب أن تتضمن توصيات محددة حول أهمية وجبة الإفطار، وأن تكون وجبة متكاملة ومتوازنة.وقالت قائد الفريق إيدويا لاباين: إن ""الإفطار ليس مجرد وجبة أولى في اليوم؛ بل أيضًا الوجبة التي يمكن عدّها الأكثر أهمية"".وأضافت أنه ""على الرغم من ذلك، يذهب العديد من الأطفال إلى المدرسة دون تناول وجبة إفطار، ما يعني أنه في وقت الغداء يكونون أكثر جوعًا، وربما يأكلون أكثر مما ينبغي"".وأشارت إلى أن ""عدم وجود وجبة الإفطار كان مرتبطًا بالدهون الزائدة وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بها، لذا فإن وجبة الإفطار يمكن استخدامها بالفعل جزءًا من استراتيجية الوقاية من السمنة عند الأطفال"".وكانت دراسات سابقة أفادت أن الأطفال الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار بانتظام، أفضل من غيرهم في التحصيل الدراسي، ويحرزون درجات أعلى في اختبارات المعرفة.وأضافت أن 14% من الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 7 إلى 15 عامًا يهملون وجبة الإفطار في بريطانيا، كما أن 30% يأكلون شيئًا قليلا حتى وقت الغداء.كما أن حوالي 12% من الأطفال بالولايات المتحدة الأمريكية في سن المدرسة يهملون وجبة الإفطار، و30% من المراهقين لا يتناولون وجبة الإفطار أيضًا.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/10/20/128940.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:30 2018-10-20,طفل وأسرة
+دراسة تحذر من مخاطر القهوة والشاي على الحوامل,"حذرت دراسة طبية حديثة النساء الحوامل ممن يستهلكن كميات كبيرة من الكافيين، سواء في القهوة أو الشاي، من مخاطر ولادة أطفال أصغر حجما، مقارنة مع نساء يمتنعن عن تناول هذه المادة المنبهة خلال شهور الحمل.ووفقا للكلية الأميركية لأطباء التوليد وأمراض النساء، تزيد مخاطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال أقل وزنا لدى النساء اللائي يتناولن حتى أقل من 200 ميلي غرام من الكافيين يوميا، وهي الكمية الآمنة خلال شهور الحمل.وقال لينج وي تشين قائد فريق الدراسة وهو باحث في جامعة دبلن في إيرلندا: ""استنادا إلى الصلات الثابتة التي لاحظناها، ولأن العديد من حالات الحمل غير مخطط لها، فإننا ننصح الحوامل أو النساء الراغبات في الحمل على الأقل، بالحد من استهلاك القهوة والشاي اللذين يحتويان على الكافيين، وفق ما نقلت رويترز.وأضاف الباحث أن الدراسة لا يمكنها تفسير العلاقة بين السبب والنتيجة.وخلال الدراسة فحص فريق تشين 941 زوجا من الأمهات والأطفال في إيرلندا، حيث يحتسى الناس الشاي أكثر من القهوة، وكان أكثر من نصف الأمهات في الدراسة يحتسين الشاي، بينما كان نحو 40 في المئة منهن يفضلن القهوة.وكان كل 100 ميلي غرام إضافية من الكافيين يوميا خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل ترتبط بانخفاض وزن المولود 72 غراما، وبانخفاض كبير في فترة الحمل وطول الطفل عند الولادة ومحيط رأسه.ووجد الباحثون أن النساء اللائي تناولن أكبر كمية من الكافيين قلت أوزان أطفالهن حوالي 170 غراما عن اللواتي استهلكن أقل كمية من الكافيين، ولم تتأثر النتائج سواء جاء الكافيين من القهوة أو الشاي.وأوضح تشين أن ""تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى الحد من تدفق الدم في المشيمة، الأمر الذي قد يؤثر لاحقا على نمو الجنين""، وبين: ""يستطيع الكافيين أيضا عبور المشيمة بسهولة... قد يحدث تراكم للكافيين في أنسجة الجنين"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/23/134373.jpg?t=1,الرأي - وكالات,280,04:30 2018-11-23,طفل وأسرة
+شلل الأطفال ما زال حالة طوارئ دولية," نبهت منظمة الصحة العالمية إلى أن انتشار شلل الأطفال ما زال يصنف بمثابة حالة طوارئ صحية عامة بالنظر إلى التقدم الضعيف في استئصال المرض.    وصرحت رئيسة لجنة الطوارئ الدولية بمنظمة الصحة العالمية، هيلين ريس، للصحفيين في إفادة هاتفية ""نحن قريبون جدا من استئصال شلل الأطفال، لكن علينا أن نستخدم كل أدواتنا الدولية لتحقيق هذه الغاية"". وأضافت ريس ""الوضع الحالي ما زال يتطلب تطبيق حالة طوارئ صحية عامة تستدعي اهتماما دوليا""، وفق ما نقلت رويترز. وكشفت أحدث أرقام من منظمة الصحة تسجيل 27 حالة إصابة بفيروس شلل الأطفال البري في عام 2018 جميعها في باكستان وأفغانستان. وأعربت ريس عن قلق المنظمة الشديد لأن هذا العدد أعلى قليلا منه في العام الماضي وطالبت الحكومات بعدم إبداء أي تراخ في المعركة الرامية لاستئصال هذا المرض المعدي.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/01/135689.jpg?t=1,الرأي - رصد,21,11:00 2018-12-1,طفل وأسرة
+ما علاقة البكتيريا بالتعافي من نزلات البرد؟,"خلصت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مفادها أن الأطفال الذين يولدون بمجموعة متنوعة من البكتيريا في أنوفهم يتعافون بسرعة من أول نزلة برد يصابون بها. ويأمل الأطباء أن تساعد هذه النتائج في مكافحة نزلات البرد. ويصاب المرء بنزلات البرد جراء الإصابة بفيروس، لكن العلماء أرادوا معرفة كيف تتأثر هذه النزلات بالبكتيريا الطبيعية في الجهاز التنفسي. وتشير الدراسة إلى أن الأطفال الذين يتعرضون للكثير من نزلات البرد هم أكثر عرضة للإصابة بالربو في وقت لاحق. وقال الدكتور رونالد بي نيومان من مستشفى الأطفال الجامعية في بازل إن ""الجهاز التنفسي يعد موطناً لمجموعة واسعة من البكتيريا، ونحن بدأنا نفهم بأن أنواع وعدد البكتيريا يمكن أن تؤثر على صحتنا التنفسية"". ""عامل مشترك"" وارتكزت نتائج الدراسة على نتائج مسحات مأخوذة من 167 طفلاً. وجمعت هذه المسحات فور ظهور علامات الإصابة بنزلات البرد ثم بعد ثلاثة أسابيع. وقام العلماء بتحليل المسحات واختبار وجود فيروسات الجهاز التنفسي من بينها نزلات البرد وأنواع وأعداد البكتيريا المختلفة. ودرس العلماء العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز التنفسي بما في ذلك الوقت من العام وعمر الطفل عند الإصابة بنزلة البرد الأولى له وإن كان له أشقاء أو يذهب لدور الحضانة، وإن كان يتعرض بانتظام لدخان السجائر. ونشرت نتائج الدراسة في ""إي أر جي أوبن ريسيرتش""، وتوصلت إلى أن الأطفال الذين ليس لديهم تنوع أقل وبكتيريا أكثر من عائلة Moraxellaceae أو Streptococcaceae يتعافون بشكل أبطأ. وكانت دراسات طبية سابقة أظهرت وجود صلة مماثلة بين البكتيريا الموجودة في هذه المجموعات البكتيرية وتطور أمراض الجهاز التنفسي في مرحلة البلوغ. واقترح الباحثون تفسيرين محتملين للصلة بين البكتيريا التي تعيش في الأنف والعدوى التنفسية: · وجود بكتيريا تسبب الالتهابات وتفاقم الأعراض. · مجموعة متنوعة من البكتيريا توفر نوعاً من الحماية ضد عدوى الجهاز التنفسي. وكانت هذه الدراسة جزءاً من بحث أكبر شمل مجموعة من الأطفال منذ الولادة لدراسة التفاعلات المعقدة للعوامل الوراثية والبيئة وتأثيرها على صحة الرئة. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يساعد في تحديد "" ما هي الجراثيم السليمة واذا كانت هناك فرصة للتأثير عليها"" باستخدام البروبيوتيك على سبيل المثال، على الرغم من أن الدكتور نيومان شدد أن مثل هذا الاستنتاج يعد مجرد تكهنات في هذه المرحلة. ورحب البروفيسور توبياس ويليت، رئيس الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي - الذي لم يشارك في الدراسة- بإجراء المزيد من الأبحاث. وقال ويليت إن "" هناك علاقة بين عوارض الأمراض التنفسية عند الرضع في عامهم الأول وبين تطورها وأصابتهم بالربو لدى دخولهم المدرسة"". وأضاف "" نحن لا نفهم الارتباط حتى الآن ولكن البكتيريا التي تعيش في الشعب الهوائية يكن أن تلعب دوراً""""، مشيراً إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين هذه البكتيريا والتهابات الجهاز التنفسي وصحة الرئة على المدى الطويل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/04/136102.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,09:00 2018-12-4,طفل وأسرة
+ما هو العمر المثالي للحمل ؟,"أكدت جمعية الخصوبة البريطانية، أن خصوبة المرأة تبلغ ذروتها في سن معينة، ثم تبدأ في التراجع، إلى أن تزول نهائياً في أواخر الثلاثينات أو بداية الأربعينات من العمر.وتولد المرأة بما يقارب مليوني بويضة، ثم تشرع هذه الأجسام في النضج أثناء البلوغ، لكن العدد يتراجع بشكل تدريجي إلى أن يهبط إلى نحو 25 ألف بويضة فقط في سن السابعة والثلاثين.هذا ولا يقف الضرر عند تراجع العدد فقط، فبويضات المرأة التي تقدمت في العمر تعاني تردياً ملحوظاً في جودتها، وهو ما يعني مشكلات محتملة في الحمل والإنجاب.إلا أنه تبعاً لإرشادات معهد ماركيس، فإن أفضل فترة عمرية يمكن أن تحمل فيها المرأة تراوح بين 21 و28 سنة، أما بعد الثلاثين فاحتمال الحمل يقل شيئاً فشيئاً لدى النساء.كما كشفت دراسة المعهد، أن 82% من النساء اللائي تراوح أعمارهن بين 35 و39 سنة يحملن في غضون عام واحد.أما وسط النساء اللائي لاتزال أعمارهن بين 27 و34 سنة فيحصل الحمل بنسبة أعلى تصل إلى 86%.ويوضح الباحثون، أن العمر ليس العامل الوحيد الذي يؤثر في الخصوبة؛ ففي كثير من الأحيان تحمل المرأة المتقدمة في العمر بعد تخطي الثلاثين، بينما تواجه المرأة الأصغر عمراً مشكلات في الخصوبة بسبب مشكلات عضوية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/18/133668.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1280,09:30 2018-11-18,طفل وأسرة
+تغلبوا على معركة' الخلود للنوم 'مع أطفالكم," عندما يحين وقت النوم بالنسبة للأطفال، تبدأ في الكثير من البيوت ""معركة الخلود إلى النوم""، إذ يواجه الكثير من الآباء صعوبة في جعل أطفالهم ينامون في وقت محدد أو في أسرتهم، إلا أن مجموعة من الباحثين توصلوا إلى الطريقة الأمثل لجعل الأطفال ينامون بهدوء.    ووجدت دراسة أجرتها الباحثة أريال ويليامسون من مستشفى الأطفال في فيلاديلفيا بالولايات المتحدة، وفريقها، أن السر يكمن في نوم الأطفال من المهد، وعملية نقلهم إلى سرير عادي، وطريقة وتوقيت تنفيذها. وقام الباحثون بجمع بيانات من 5 دول، لـ 1983 أسرة لديها أطفال تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 36 شهرا، ووجدوا أنه كل ما زاد عمر الطفل قلت نسبة نومه في المهد، وهو أمر متوقع، إلا أن غير المتوقع هو أن الباحثين طالبوا الآباء بتأخير هذه الخطوة، وفق ما ذكرت ""رويترز هيلث"". ويقوم بعض الآباء بنقل أطفالهم من المهد إلى السرير في عمر مبكر لعدة أسباب، منها احتياجهم لاستخدام المهد لطفل أصغر عمرا، أو خوفهم من تعرض الأطفال للأذى لأن حجمهم يكبر بالنسبة لحجم المهد. وقالت الدراسة إنه لا بد من ترك الأطفال ينامون في المهد حتى سن 3 سنوات، لافتة إلى أنه على عكس ما يظنه الآباء، فإن الأطفال لا يعتبر��ن المهد وكأنه سجن صغير، وإنما يشعرون بالأمان كونهم يحبون الأماكن الضيقة. وشدد الباحثون على أهمية نوم الأطفال في المهد، وربطوا بينه وبين حصول الأطفال على نوم عميق، إذ يساعدهم على النوم بشكل أسرع، وعدم الاستيقاظ كثيرا خلال الليل، ويقلل من مقاومتهم لموعد النوم.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/24/134441.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,11:00 2018-11-24,طفل وأسرة
+مخاطر استخدام الطفل للهاتف الذكي,"تربط الكثير من الأبحاث بين استخدام الهواتف الذكية وظهور مشكلات في الصحة العقلية، إلا أن دراسة جديدة اكتشفت أسوأ من ذلك.ووفق ما ذكرت صحيفة ""إندبندنت"" البريطانية، فإن استخدام الهواتف الذكية قد يعود بالضرر على الأطفال، وبشكل خاص على المستخدمين الذين لا تتجاوز أعمارهم عامين.وتقول الدراسة، التي نشرت في دورية ""تقارير الطب الوقائي""، إن استخدام الهاتف لساعة واحدة فقط قد يؤدي إلى إصابة الطفل والمراهق بخطر القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تقليل قدرته على ضبط النفس والاستقرار العاطفي.ووجد باحثون أن المراهقين، الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 17 سنة، أكثر عرضة لهذه الآثار السلبية، مشيرين إلى أن السلبيات تكون أسوأ حين يكون دماغ الطفل في طور النمو والتطور.وتابعوا ""الأطفال في الحضانة باتوا يستخدمون بشكل كبير الهواتف الذكية.. هذا الأمر قد يضعف قدرتهم على التحكم في هدوئهم وأعصابهم مستقبلا"".كما أن الأطفال الذين يتراوح عمرهم بين 11 و 13 سنة، ويمضون ساعة في اليوم على شاشات الهواتف، يفقدون فرصة ""تعلم أشياء جديدة""، أو بالتحديد يفقدون ""فضول التعلم""، حسب الدراسة.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/07/131917.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,01:30 2018-11-7,طفل وأسرة
+دراسة : لعق 'لهاية' الرضيع ضروري لحمايته,"بالرغم من أن العديد من الأشخاص سيجدون الأمر مقرفا نوعا ما، فإن دراسة جديدة وجدت أن لعق ""مصاصة"" الرضيع يمكن أن يحميه من الحساسية.ووفق ما نقل موقع ""يو إس إيه توداي""، فإن الدراسة ستعرض نتائجها خلال الاجتماع السنوي للكلية الأميركية للحساسية والربو والمناعة، الاثنين، في سياتل.وتقول الدراسة إن الأمهات اللواتي يقمن بتنظيف اللهايات عن طريق لعقها، يكون أطفالهن أقل عرضة للإصابة بالحساسية.وأجريت الأبحاث في مستشفى ""هنري فورد"" في ديترويت، بعد إجراء مقابلات مع أكثر من 120 أما خلال 18 شهرا.وطرح على الأمهات سؤال ""كيف تنظفين مصاصة رضيعك""، فانقسمت الإجابات بين من تنظفها باليد ومن تنظفها بالتعقيم ومن تنظفها بالفم.ووجد العلماء أن الأمهات اللواتي نظفن المصاصة بأفواههن كان لأطفالهن مستويات أقل من IgE، وهو جسم مضاد مرتبط بالاستجابة للحساسية. وتشير مستويات IgE المرتفعة عادة إلى ارتفاع خطر الإصابة بالحساسية والربو.وقال الباحثون إن الجراثيم التي توجد في فم الأم تعزز نظام المناعة لدى الطفل، مشيرين إلى أن البحث لم يكشف السبب والتفاصيل الأخرى حتى الآن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/19/133828.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1201,02:45 2018-11-19,طفل وأسرة
+دراسة: تسمم الحمل ينذر بالخرف مبكر,"يقول باحثون، إن المرأة الحامل التي تصاب بتسمم الحمل، الذي يصاحبه ارتفاع خطير في ضغط الدم، تزيد بواقع ثلاثة أمثال احتمالات إصابتها بالخرف في مرحلة لاحقة من العمر، مقارنة بغيرها من النساء اللاتي لم يصبن بأي مشكلات خلال فترة الحمل. وأحد الأسباب الرئيسية لحدوث تسمم الحمل، هو اضطراب في الأوعية الدموية، مصحوب بالتهاب يحدث في نسبة ��ين اثنين وعشرة بالمئة من الحالات، ويكون ذلك عادة بعد 20 أسبوعا من بدء الحمل. وإلى جانب ضغط الدم، يمكن أن يسبب تسمم الحمل ارتفاع مستويات البروتين على نحو غير مألوف في البول، واحتباس للسوائل. واستنادا إلى سجلات أكثر من مليون امرأة في الدنمارك، اكتشف الباحثون، أن الخطر الأكبر الذي يواجه النساء اللاتي سبق وأصبن بتسمم الحمل، كان التعرض لما يطلق عليه الخرف الوعائي، الذي يعتقد أنه ينتج عن التعرض لسلسلة من السكتات الدماغية البسيطة أو عدم وصول الدم إلى المخ. كما تبين أن نسبة الإصابة بمرض الزهايمر، وهو نوع مختلف من الخرف، تزيد بشكل طفيف فقط عن النساء اللاتي لم يصبن بتسمم الحمل. وقال فريق البحث في ملحوظات لمجلة بي.إم.جيه للأبحاث الطبية، إن دراسات سابقة ربطت بين تسمم الحمل واختلال القدرات المعرفية، وتغيرات المخ خلال عام من الحمل. وأضافوا أن النساء اللاتي يتعرضن لتسمم الحمل، تزيد احتمالات إصابتهن في وقت لاحق بأمراض القلب والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري. وقالت قائدة فريق البحث، هيذر بويد، من معهد ستاتنس سيرم في كوبنهاغن ""جمعنا أدلة كافية على أن آثار تسمم الحمل على صحة المرأة لا تقتصر على فترة الحمل فحسب"". ولمعرفة الصلات بين تسمم الحمل والخرف، استخدم الباحثون بيانات السجل القومي لرصد 1178005 امرأة أنجبن أطفالهن في الدنمرك بين عامي 1978 و2015. وتبين أن أكثر من أربعة بالمئة منهن تعرضن لتسمم حمل خلال حمل واحد أو أكثر. ثم فحص الباحثون التاريخ المرضي للنساء لمدة 21 عاما في المتوسط. وحتى بعد تعديل عوامل أخرى قد تؤثر على فرص الإصابة بالخرف، وتشمل أمراض القلب والسكري، واكتشف الباحثون أن خطر الإصابة بالخرف الوعائي في سن متقدمة (بعد 65 عاما) يزيد 6 مرات ونصف المرة بين النساء اللاتي تعرضن لتسمم حمل. كما تبين أن النساء اللاتي يصبن بتسمم الحمل، تصل احتمالات تعرضن للخرف في مرحلة مبكرة من العمر إلى مثلي غيرهن. كما تزيد فرص إصابتهن بمرض الزهايمر بنسبة 50 بالمئة، وتزيد احتمالات تعرضهن لأنواع غير محددة من الخرف بنسبة 40 بالمئة. وترتبط الإصابة بتسمم الحمل، أكثر من مرة بدرجة أكبر بالخرف عن الإصابة بتسمم أثناء حمل واحد فقط.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/03/131122.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:15 2018-11-3,طفل وأسرة
+5 فروقات بتحليل دماغ المرأة والرجل,"يختلف دماغ المرأة والرجل في عدد من الفروقات التي قد لا نلاحظها كثيرا، سواء في طريقة التفكير، أو طريقة تنفيذ مهام في الحياة اليومية لكليهما.ويختلف دماغ المرأة عن الرجل في خمس صفات، أهمها ربما قدرة دماغ المرأة على تنفيذ مهام متعددة، حيث صمم مخ المرأة للتركيز في أكثر من شئ في وقت واحد، حسب الموقع المتخصص، ""طب ويب"".ويمكن للمرأة العمل والتكلم عبر الهاتف، أو القيام بأعمال المنزل في الوقت ذاته، في حين أن الرجل ""أُحادي العملية"" وصمم عقله للتركيز في عمل واحد فقط.ومن السهل أيضا على المرأة تعلم لغات جديدة، فيما الرجل من الصعب عليه تعلم اللغات الجديدة مثل المرأة.وفي قيادة السيارة، يلزم المرأة وقتا لإدراك العوائق على الطريق والتفكير فيها، في الوقت الذي يمكن فيه للرجل تفادي هذه العوائق بسرعة، كما أنه يتحكم بشكل أفضل في السيارة والاتجاهات، ومع ذلك فإن معظم حوادث الطرق تكون نتيجة قيادة الرجال بتهور.وفي المشكلات اليومية، لا تستطيع المرأة بعقلها تصنيف المشكلات، وغالبا ما تلجأ لمساعدة الآخرين وتحتاج إلى م�� يسمعها، أما الرجل فعند مواجهته للمشاكل، فإنه يقوم تلقائيا بتصنيفها وفصلها، ثم يبدأ في التفكير في حلول لكل مشكلة على حده.وأخيرا، تبقى مسألة السيطرة على المشاعر، حيث تتحدث المرأة كثيرا عند انفعالها ودون تفكير، في حين يحرص معظم الرجال على التفكير في كل حرف قبل نطقه.سكاي نيوز
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/24/134496.jpg?t=1,الرأي - رصد,1320,08:00 2018-11-24,طفل وأسرة
+عندما يبتسم الرضيع بوجهك.. فهل يعرفك؟,"حتى النصف الثاني من القرن العشرين كان سلوك الأطفال حديثي الولادة يعدّ في الغالب انعكاسيا، فهل هذا صحيح؟وافترض العلماء أن حديثي الولادة لديهم قدرة محدودة على الشعور والتعبير عن المشاعر، وليس لديهم خبرة اجتماعية كافية للتفاعل مع مقدمي الرعاية.وكان يعتقد أن حديثي الولادة لا يمكن أن يشعروا بالألم بالطريقة نفسها التي يعاني بها الكبار، بمعنى أنهم تعرضوا في بعض الأحيان لإجراءات جراحية مؤلمة دون تخدير، ولم يدرك الأطباء حتى الثمانينيات أن ضغط الألم أدى في الواقع لصدمة ومضاعفات تهدد الحياة.وعلى مدى السنوات الخمسين الماضية، تراكمت البيانات ببطء؛ ما يشير إلى أن حديثي الولادة أكثر من مجرد كائنات انعكاسية.وحتى أوائل عام 2000، كان يعتقد أن حديثي الولادة يبتسمون فقط استجابة لتشنجات العضلات أو حركات الأمعاء أو المثانة أو دون سبب معين على الإطلاق.ولكن حاليا تقترح المزيد من الدراسات أن حديثي الولادة يبتسمون عندما يكونون مستيقظين، وأنها تشبه الابتسامات الاجتماعية الحقيقية.وعندما يكون حديثو الولادة في حالة تفاعلية مستيقظين يبتسمون مرتين مقارنة بالموعد عندما يكونون نائمين، وهو دليل أكثر على أن العوامل الاجتماعية يمكن أن تكون مشاركة.ولكن الأهم أن الأطفال يبدؤون عادةً بتحريك خدودهم وحواجبهم قبل أن يبتسموا، كما لو أنهم يركزون اهتمامهم على مقدم الرعاية ويتحضرون لتوجيه الاهتمام له قبل أن يبتسموا له.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/11/06/131763.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,02:30 2018-11-6,طفل وأسرة
+أخطاء الآباء في حق الأبناء...احذرها!,"هناك بعض السلوكيات الضارة التي تؤثر على نفسية الطفل، لذا يجب على الوالدين مراعاة كل القرارات التي يتخذونها فيما يتعلق بتربية أبنائهم، لأن هذا الأمر يؤثر بصفة مباشرة على نفسية الطفل.تربية الأطفال أمر صعب للغاية، ولا يحق لأحد أن يحكم على أسلوب الأبوة والأمومة الذي ينتهجه البعض.لكن هناك فرق شاسع بين بعض الأخطاء التي قد يرتكبها الآباء في تربية أبنائهم. وتاليا بعض السلوكيات غير اللائقة التي يمارسها الأولياء خلال تعاملهم مع أطفالهم، بحسب تقرير نشره موقع ""ليست لابز"":""خف مني وأحببني""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!بالنسبة للآباء المتسلطين، تعتبر قراراتهم المتسلطة مرادفا للحب والاهتمام.ويعيش الطفل في مثل هذه العائلات في خوف مستمر، لأنه يسعى دائما إلى التعرف على الحالة المزاجية لأبويه، من خلال صوت إسقاط المفاتيح أو خطواتهم مثلا، قبل التواصل معهم.ويشعر هؤلاء الأولياء بالإهانة إذا تعامل أطفالهم مع أفعالهم الرقيقة بسلوكيات مريبة.""كن الأفضل ولكن""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!يتوقع الوالدان النرجسيان أن يحقق أطفالهما أفضل النتائج في كل ما يقومون به. كما أنهما يعتبران جميع الإنجازات التي حققها أطفالهما عادية.لكن، يمكن أن تدمر هذه النظرة حياة الأطفال، لأنها تجعلهم يكبرون معتقدين أنهم ليسوا سوى خيبة أمل بالنسبة لآبائهم.""تحدث بحرية ولا تتفاجأ""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!يجبر الآباء المتسلطون أطفالهم على أن يكونوا صادقين، كما قد يجعلونهم يشعرون بالذنب في حال عدم رغبتهم في مشاركة مشاعرهم.لكن يستخدم الأولياء في وقت لاحق هذه المعلومات ضد أطفالهم، إما من خلال تأنيبهم، وإما عبر السخرية منهم لما فعلوه، وإما مشاركة هذه المعلومات مع الأقارب والجيران، معتقدين أنه لا حرج في ذلك.""أنت سيئ.. لا تحاول""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!كلما قل احترام الطفل لذاته، سهلت السيطرة عليه. ويناقش بعض الآباء المتسلطين إخفاقات أطفالهم وعيوبهم أمامهم. كما أنهم يسعون إلى استنباط بعض العيوب في حال عدم توفر عيوب واضحة. ويعزز هذا التصرف عقدة النقص لدى الأطفال.ولا يرغب هؤلاء الأولياء في أن يكون طفلهم ناجحا.""حسّن من نفسك""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!بعض الأولياء يرغبون في أن يكون أطفالهم ناجحين، لكنهم لا يهتمون بالطريقة التي سيحقق بها أطفالهم نجاحاتهم.فعلى سبيل المثال، قد يعتقد بعض الأولياء أن ولدهم يحقق مسيرة مهنية ناجحة طالما أنه لا يغادر الحي الذي يقطن فيه أو بلده. في الواقع، قد يسعد الأهل بإنجازات أطفالهم لسببين: الأول هو التفاخر بهذه الإنجازات أمام الآخرين، والثاني هو أن يضمن أطفالهم الناجحون حياة أفضل لهم.""اتبع نصائحي، وعاتب نفسك""أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!الأولياء في هذه الحالة يعاملون أطفالهم على أنهم ""غرض""، إذ إنهم يضعون الخطط المستقبلية ويتوقعون من أطفالهم اتباعها. كما أنهم لا يهتمون بعواقب هذا التصرف. وإذا أدت خططهم إلى حدوث خطأ ما، فيكتفون بالقول إنه ""ليس خطأهم"".""اذهب بعيدا ولكن""عادة ما يسعى الآباء إلى مساعدة أطفالهم في عيش حياتهم الخاصة. مع ذلك، لا يريد الآباء المتسلطون أن يتمتع أبناؤهم بحياتهم الخاصة، كما يتم تجاهل خياراتهم أو اعتراضاتهم في مثل هذه الحالات.""اقبل مساعدتنا""يشكر الأطفال أولياءهم على المساعدة التي يقدمونها لهم، كما يقدمون لهم خدمة في المقابل. لكن، سيذكّر الآباء أبناءهم دائما بهذه الخدمة التي قدموها لهم.كيف تتعامل مع هؤلاء الآباء؟أخطاء الآباء في حق الأبناء...تعرف عليها واحذرها!يجب أولا أن ندرك أنه لا يمكننا تغيير الماضي، وأن العلاقة السيئة هي عبارة عن مرض مزمن. في الواقع، لكل شخص حقوقه واحتياجاته الخاصة التي لا ينبغي أن يخجل منها. وبناء على ذلك، لديك الحق في العيش في منزلك الخاص ووضع قواعدك الخاصة.ولكن علينا أن نتذكر أن هذه القواعد تنطبق على جميع الأطراف. ويجب على الأبناء أن لا يقطعوا علاقتهم بآبائهم، وأن لا يأخذوا مساعدتهم السابقة كأمر مسلم به.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/16/137996.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,09:45 2018-12-16,طفل وأسرة
+هل 'وسوسة' الأمهات وراء مرض أطفالهن؟,"يعاني عدد قياسي من الأطفال من الحساسية الغذائية في العالم، مع زيادة بنسبة 50% بين عامي 1997 و2011، حيث وصلت نسبة الأطفال الذين يعانون من أمراض حساسية غذائية، بحسب دراسات إحصائية أجرتها منظمة الحساسية العالمية WAO، إلى 10% من أطفال العالم، وحوالي ثلث هؤلاء مصابون بحساسية من الأطعمة المتعددة، وفقا لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.وفي السنوات الأخيرة، حفلت عناوين الصحف حول العالم بقصص مروعة عن أطفال يسقطون صرعى فجأة بحالات الحساسية، من جراء مكونات يتصادف تناولها في عناصر غير ضارة مثل السندويتشات والكعك. ومما لا شك فيه أن معدلات مخاطر النهايات المأساوية للأطفال أصبحت أعلى مع زيادة عدد الأطفال الذين يعانون من الحساسية.ويسود اعتقاد أن الحساسية مرتبطة بالطريقة التي تطور بها الجهاز المناعي لدى الإنسان، وذلك على الرغم من أن أسبابها الدقيقة غامضة إلى حد ما.ويعكف العلماء على بحث ودراسة عدة فرضيات حول لماذا وكيف تحدث الحساسية، ويميل العلماء إلى الاعتقاد بأن الإفراط في نظافة الأطفال هو أحد الأسباب الرئيسية.كيف يصاب الطفل بالحساسية؟إن الحساسية، سواء كانت متعلقة بما يتم تناوله من أطعمة مثل فول سوداني أو موز أو سمسم أو شيكولاته أو بسبب حبوب اللقاح أو العفن أو الأتربة أو مواد أخرى، هي في الحقيقة مجرد أحد أنواع الضعف في الجهاز المناعي.يحصل الأطفال على الدفعة الأولى من الأجسام المضادة، التي تكافح العدوى، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من حمل الأمهات.وتكون هذه الأجسام المضادة مدربة مسبقا لتحديد ومهاجمة مسببات الأمراض. ولكن مع نمو الأطفال، فإنهم يستمرون في التعرض لمزيد من العدوى ومسببات الأمراض التي تغزو أجسادهم.إن التعرض الأول لطعام أو مادة ما ربما يجعل الطفل مريضًا، ولكن جهاز المناعة لدى الطفل يتعلم كيف يحارب كل ما هو مرض أو مسبب للمرض، ويطور أسلحة مناعية مضادة لما يصيبه من مرض، وعندما يصاب به مرة أخرى، فإن جهازه المناعي يتصدى له بالمضاد المناسب.ولكن يحدث في بعض الحالات أن يخطئ الجهاز المناعي للطفل في التعرف على المواد غير الضارة، مثل الفول السوداني أو حبوب اللقاح، ويدرجها كمسببات أمراض، ويبني الأجسام المضادة التي ستشن هجوماً مضاداً في أي وقت يتفاعل فيه مع هذه المواد رغم أنها غير ضارة بالأساس.وعند تنبيه النظام المناعي للجسم بوجود مادة تحتاج إلى إبعادها، تقوم خلايا الدم البيضاء في الجسم بشن هجوم يمكن أن يتراوح من تهيج خفيف في شكل حكة وعطاس وسيلان الأنف، إلى حد الحساسية المفرطة.نصائح وآراءوضع العلماء والأطباء بضعة نظريات مبدئية تتناول سبب تزايد معدلات إصابة الأطفال بأمراض الحساسية، وتهدف هذه النظريات إلى تسليط الضوء وفتح الأبواب أمام وسائل الحد من حالات الإصابة بأمراض الحساسية.بالعودة أولا إلى عام 2000، وضعت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال توجيهات تطلب من جميع الأطباء والآباء إبقاء الأطفال بعيداً عن منتجات ألبان البقر للسنة الأولى من حياتهم، وعدم تناول البيض حتى عامهم الثاني، وإرجاء تناول الفول السوداني والأسماك والمكسرات إلى ما بعد سن الثالثة.ثم اتضح فيما بعد أن تلك النصائح كانت مبنية على آراء الكثير من الأطباء، الذين يعتبرون قمماً في تخصصاتهم، ولكن لم يكن يدعم تلك الآراء الكثير من الأبحاث العلمية.تشكيك وتصحيحويشكك الخبراء حاليا في هذه المحاولات لحماية الأطفال من الأطعمة المسببة للحساسية والسموم البيئية، ويرون أنه ربما تكون الملوثات هي السبب الوحيد وراء الزيادات في الحساسية.ويرى الخبراء أن التوجه الصحيح هو أنه يجب أن يتعرض الطفل، في الأساس، لأشياء من بيئته، لكي يتعرف جسمه على ما هو خطر، وما لا يضر. ولكي يتعلم جسمه كيف يقاتل عندما يواجه كائنا يسبب المرض، وكيف يغمد سلاح جهازه المناعي، عندما يكون التنبيه غير ضروري.فخ النظافة المفرطةوالآن، ولعدة عقود سبقت، اتجهت كل الجهود إلى مكافحة الجراثيم، ومكافحة البكتيريا، ومضادات الفيروسات، والتعقيم، في إطار توجه عام لنظم نظافة محكمة.ومن خلال هذه المحاولات الجادة لاستبعاد كل شيء ""قذر"" أو ""مهيج""، يبدو في الواقع أنها كانت أقرب إلى نصب الفخاخ للأجيال الجديدة، حيث تم تعزيز فرط الحساسية، واضطرابات جهاز المناعة الطبيعية.وما زالت الأبحاث العلمية تدرس ما هي أفضل المستويات والتوقيتات للتعرض للأمراض، ولذلك لا يوجد نصائح حاسمة تقترح علاج شافي للحساسية الغذائية عند الأطفال، ولكن ربما لن يكون مستغربا أن يكون ترك الأطفال في حمامات ""الطين"" أحد الأساليب المقترحة في المستقبل أو على أقل تقدير التخلي عن نظم النظافة المفرطة.العربية نت
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/14/137796.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,02:45 2018-12-14,طفل وأسرة
+لماذا يولد الذكور أكثر من الإناث؟,"يولد في بريطانيا سنويا ذكور أكثر من الإناث، وكذلك الحال في الصين والهند وغيرها من الدول، فما الأسباب العلمية الكامنة وراء ذلك؟ وفي عام 2007 على سبيل المثال، ولد في إنجلترا وويلز قرابة 348 ألف ذكر و331 ألف أنثى، بفرق في المواليد بين الجنسين قدر بـ 17 ألف مولود. كما ذكر العلماء أن هذا التباين في جنس المواليد بدأ فعليا قبل 180 عاما في بريطانيا، لكنهم أكدوا أن هذا الفرق ما زال ضمن الحدود الطبيعية ولا يعد أمرا شاذا. وتفسر الظاهرة السابقة بالعديد من النظريات التي تأتي في مقدمتها نظرية التطور، والتي تقوم على فكرة التوازن الطبيعي بين الجنسين، أي لكي نحصل على عدد ذكور بالغين معادل لعدد البالغات من الإناث، يجب أن تكون ولادات الذكور أعلى من ولادات الإناث، لأن الذكور معرضون للوفاة في عمر مبكر، بالمقارنة مع الإناث اللواتي يعشن عمرا أطول. وبناء على ما سبق، يقدر عدد الإناث البالغات اليوم أكثر نسبيا من عدد الذكور البالغين في بريطانيا. كما فسر علماء ظاهرة الفرق في الولادات بعمر الوالدين أثناء الجماع، وبدرجة التوتر التي يمران بها، حيث أن الأزواج الذين يعيشون فترات الحروب والنزاعات يكونون أكثر عرضة لإنجاب الذكور. وراح بعض العلماء لربط الفرق في جنس الولادات بالعادات الغذائية المتبعة، وغيرها من العوامل. وإضافة لكل ما سبق، انتشرت في السنوات الأخيرة نظرية أخرى أيدها كثير من الباحثين، تفيد بأن جنس المولود مرتبط بتوقيت ممارسة الجنس بين الزوجين: قبل حدوث الإباضة لدى المرأة أو بعدها، ففي الحالة الثانية غالبا ما يكون جنس المولود ذكرا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/28/140121.jpg?t=1,الرأي - رصد,2120,09:15 2018-12-28,طفل وأسرة
+الموسيقى والحمل.. العلم يكشف الرابط وأثره على صحة الجنين,"عرفت الموسيقى على مر العصور كوسيلة للمساعدة على الاسترخاء وتفريغ شحنات التوتر، فيما يكشف العلم الآن حقيقة الرابط بين الحمل والاستماع إلى الموسيقى.فقد أكدت دراسة حديثة أن الموسيقى، تلعب دورا في تقليل أعراض القلق والاكتئاب الذي تعانيه معظم الأمهات عند الحمل، مما قد ينعكس إيجابيا على صحة الجنين.وعلى عكس العلاجات النفسية التقليدية، حيث يتحدث الناس عن مشاكلهم، تشير الدراسة التي إلى أن الموسيقى والفنون التعبيرية الأخرى تساعد الأشخاص على التعامل مع أمراض الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطرابات الأكل.وركزت الدراسة على الصحة العقلية أثناء الحمل، وشملت 409 نساء في الأشهر الثلاثة الأخيرة، وفقا لصحيفة ""واشنطن بوست"".وتلقى نصف النساء علاجا بالاستماع إلى موسيقى مفعمة بالحيوية، 3 مرا�� في الأسبوع، بينما لم يفعل النصف الآخر ذلك.وبعد الانتهاء من العلاج، وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي شاركن في العلاج بالموسيقى كن أقل قلقا من أولئك الذين لم يستمعوا للموسيقى.ووفقا للباحثين في الدراسة، يمكن للعلاج بالموسيقى أن يكون فعالا وأقل تكلفة وأسهل تنفيذا من أنواع العلاجات الأخرى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/24/139629.jpg?t=1,الرأي - وكالات,100,07:00 2018-12-24,طفل وأسرة
+مخ الأطفال بـ خطر.. بسبب الأجهزة الذكية,"أظهرت دراسة علمية حدوث تغييرات في المخ بين الأطفال، الذين يستخدمون الشاشات أكثر من 7 ساعات في اليوم، كما رصد انخفاض المهارات المعرفية بين الأطفال، الذين يستخدمون الشاشات أكثر من ساعتين في اليوم.وفي مقال علمي لها تشير البروفيسور جين توينغ، أستاذة علم النفس، والتي نشرت أكثر من 100 مقال علمي وألفت العديد من الكتب الشهيرة التي تدور حول الاختلافات بين الأجيال، إلى أنه بينما تربط نتائج الدراسات العلمية بين الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات، وبين النتائج السلبية في المهارات المعرفية، فإن بعض الآراء المعارضة تجادل أن هذه النتائج ليست إلا مجرد انعكاس لنوع آخر من الذعر الأخلاقي تجاه التكنولوجيا.وتوضح الدراسة البحثية للبروفيسور توينغ أنه يكاد يكون من البدهيّ أن الأجهزة المحمولة اليوم، بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، تختلف جوهرياً عن أجهزة التلفزيون في غرفة المعيشة والهواتف ذات الأقراص الدوارة في الماضي.وتشير الدراسة إلى أن هذا القدر الكبير من الوقت الذي يقضيه المراهقون في استخدام الوسائط الرقمية يكفي لشغل أوقاتهم بما يؤدي إلى تلاشي المساحة المتاحة لممارسة الأنشطة الأخرى، مثل التفاعل مع الأصدقاء وجهاً لوجه، أو القراءة، أو التنزه، وأنه على عكس الهاتف الأرضي، صمّمت تطبيقات الوسائط الرقمية لتثبيت المستخدم أمام الأجهزة الذكية الحديثة.وترصد الدراسة العلمية أنه على عكس التلفزيون أو الهواتف الأرضية، يمكن حمل الأجهزة المحمولة في كل مكان، سواء إلى المدرسة، حيث يقول المدرسون إن تلك الأجهزة تشغل الطلاب باستمرار، أو خلال المناسبات الاجتماعية، حيث يمكن أن تنتهي محادثة بين أصدقاء أو أحد أفراد العائلة على الفور، لاستقبال مكالمة على الهاتف تلقائيًّا.وتذكر بروفيسور توينغ أن الكثير من الأشخاص أفادوا أن استمتاعهم بعشاء في مطعم مع أصدقاء صار أقل مع وجود الهواتف المحمولة، مقارنةً بالوقت الذي لم تكن فيه الهواتف متاحة.وتنصح بروفيسور توينغ أولياء الأمور، أو أي شخص يريد أن ينام جيداً عمومًا، أن:أولاً.. من الأفضل أن تبقى الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية خارج غرفة النوم عند الدخول إلى السرير.ثانيا.. لا يفضل استخدام الأجهزة الإلكترونية في غضون ساعة قبل وقت النوم، وذلك لأن الضوء الأزرق يؤثر على قدرة المخ على إنتاج الميلاتونين.ثالثا.. يجب ألا تزيد مدة استخدام الأجهزة الإلكترونية المحمولة، كقاعدة عامة، لأكثر من ساعتين في اليوم أو أقل. وتنطبق هذه القواعد على الآباء أيضاً، وليس الأطفال فحسب، وبالطبع لا يمكن أن يكون البديل هو مشاهدة التلفزيون.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/25/139683.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,10:15 2018-12-25,طفل وأسرة
+دراسة : ألعاب الفيديو تطور مهارات الأطفال,"نشر موقع ""الطبيعية"" المتخصص في مجالات العلوم، دراسة جديدة تتمحور حول مدى تأثير ألعاب الفيديو على عقول الأطفال وتركيزهم .واكتشف الباحثون علاقة متبادلة بين ممارسة ألعاب الفيديو وزيادة حجم المادة الرمادية في الدماغ، كما ركز الباحثون على منطقة تعرف بـ""الفص الجزيري""، وهو جزء من القشرة الدماغية داخل الدماغ، ويعتقد بأن جزءا كبيرا من المعالجات اللغوية يتم ضمن هذه المنطقة.وشارك في تلك الدراسة مجموعة من الباحثين الصينين بالتعاون مع باحثين من جامعة ""Macquarie"" الأسترالية.ودرس الباحثون تأثير العاب الفيديو على 27 شخصا ممن يمارسونها بشكل شبه دائم، بالإضافة لـ30 شخصا من الهواة.وقال فريق البحث في الدراسة: ""حين قارنا بين خبراء ألعاب فيديو والهواة، وجدنا أن الممارسين كان لديهم اتصال وظيفى محسن وزاد لديهم حجم المادة الرمادية في المناطق الفرعية من الفص الجزيري"".وتعتبر المادة الرمادية في الدماغ جزء من النظام العصبي المركزي و تسيطر فعليا على جميع وظائف الدماغ، وبناء على ذلك سيؤدى تحسين الاتصال العصبى في هذه المنطقة إلى تسريع عمليات التفكير وزيادة الذكاء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/27/140042.jpg?t=1,الرأي - وكالات,40,06:00 2018-12-27,طفل وأسرة
+وسائل الإعلام أكثر تأثيرًا في الأطفال,"أظهر استطلاع للرأي أجرته جمعية أصدقاء الصحة النفسية القطرية ""وياك"" تصدّر تأثير وسائل الإعلام في سلوك الطفل أكثر من الوالدين والمدرسة.وأوضح الاستطلاع الذي أجرته الجمعية على مواقع التواصل الاجتماعي، أن وسائل الإعلام تؤثر في الأطفال بنسبة 34%، يليها الوالدان بنسبة 32%، فالأصدقاء 20%، ثم المدرسة بنسبة 14%.وأوضحت جمعية ""وياك"" أن وسائل الإعلام لا سيما المتلفزة وتلك التي تتضمنها بعض التطبيقات الرقمية على الهواتف وأجهزة الحاسب الآلي، لها آثارها الإيجابية والسلبية في حياة الطفل؛ لأنها تخاطب حواسه لا سيما حاستي السمع والبصر، ما يساعد على جذب انتباهه.وذكرت الجمعية أن من الآثار الإيجابية لوسائل الإعلام نقل المعرفة، وتنمية قدرات البحث والاستطلاع والاكتشاف، وتنمية الخيال وتطويره.أما آثارها السلبية فتشمل: تقديم مفاهيم عقائدية وفكرية مخالفة للفطرة، وتنمية مشاعر العدوانية والعنف وحب الجريمة والاستهانة بحقوق الآخرين في سبيل تحقيق غايته.كما أنها تعيق تطور قدرات الطفل التأملية والإبداعية، وتساهم في اضطراب نظام الطفل اليومي، وعدم التزامه بأوقات النوم والطعام، ما ينمي لديه مبدأ الاستهتار بالوقت، بالإضافة إلى إصابته بالكثير من الأمراض الصحية والجسمية.وأشارت الجمعية إلى تأثر الأطفال بأصدقائهم؛ فالأطفال الذين صادقوا آخرين مجتهدين ويعملون بانتظام، أصبحوا بدورهم مجتهدين كما انتظمت أمورهم، وأن هذه العدوى تنتقل في حالة الأطفال الكسالى أو ذوي السلوك المنحرف.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/28/140115.jpg?t=1,الرأي - رصد,70,08:45 2018-12-28,طفل وأسرة
+تدليك الأطفال برفق 'يخفف الألم',"خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تدليك الأطفال برفق يقلل من نشاط الدماغ المرتبط بالشعور بالألم. ورصدت الدراسة، التي أجرتها جامعة أكسفورد وجامعة ليفربول جون موريس، نشاط الدماغ لدى 32 طفلاً أثناء إجراء فحوصات الدم. وقالت الدراسة إنه جرى تدليك نصف الأطفال بفرشاة ناعمة مسبقًا، مشيرة إلى أن نشاط الدماغ المرتبط بالألم لدى هؤلاء الأطفال كان أقل بنسبة 40 بالمئة. وقالت ريبيكا سلاتر، معدة الدراسة: ""يبدو أن اللمس لديه القدرة على تسكين الألم دون التعرض لخطر الآثار الجانبية"". وقالت سلاتر: ""يقوم الآباء بشكل بديهي بتدليك الأطفال""، مضيفة ""إذا استطعنا أن نفهم بشكل أفضل الأسس العصبية والحيوية لتقنيات مثل تدليك الرضع، سيمكننا حينئذ تحسين النصيحة التي نقدمها للآباء حول كيفية إراحة أطفالهم"". وأشارت الدراسة إلى أن سرعة التدليك تعمل على تنشيط فئة من الخلايا العصبية الحسية في الجلد تدعى ""الناقلات الحسية سي""، والتي سبق أن ثبت أنها تقلل الألم لدى البالغين. لكن لم يكن واضحا ما إذا كان الأطفال لديهم نفس الاستجابة أم ما إذا كانت تتطور مع مرور الوقت. وقالت سلاتر: ""كان هناك دليل على أنه يمكن تنشيط الناقلات الحسية سي لدى الأطفال الرضع، وأن تدليكهم بطريقة بطيئة ولطيفة يمكن أن يثير تغييرات في نشاط الدماغ عند الرضع"". وأشارت سلاتر إلى أن الدراسة، التي نشرت في دورية ""كرنت بيولوجي""، يمكنها أن توضح أدلة على تأثير الممارسات القائمة على اللمس، مثل تدليك الرضع، أو ما يسمى بـ ""رعاية الكنغر"" - التي تسمى بهذا الاسم لأنها مشابهة لكيفية حمل الكنغر لأبنائه - وذلك من خلال لمس جلد الأطفال المبتسرين (المولودون قبل الآوان) لجلد الأمهات لتشجيع الترابط بين الأمهات والرضع، وربما الحد من الألم. وتضيف: ""لقد أظهر العمل السابق أن اللمس قد يزيد من الترابط بين الآباء والرضع، ويقلل من التوتر لدى كل من الآباء والأطفال، ويقلل من مدة الإقامة في المستشفى."" ويخطط مؤلفو الدراسة الآن لتكرار تجربتهم مع الأطفال المبتسرين الذين لا تزال مساراتهم الحسية تتطور.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/19/138528.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:15 2018-12-19,طفل وأسرة
+هل 'وسوسة' الأمهات وراء مرض أطفالهن؟,"يعاني عدد قياسي من الأطفال من الحساسية الغذائية في العالم، مع زيادة بنسبة 50% بين عامي 1997 و2011، حيث وصلت نسبة الأطفال الذين يعانون من أمراض حساسية غذائية، بحسب دراسات إحصائية أجرتها منظمة الحساسية العالمية WAO، إلى 10% من أطفال العالم، وحوالي ثلث هؤلاء مصابون بحساسية من الأطعمة المتعددة، وفقا لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية. وفي السنوات الأخيرة، حفلت عناوين الصحف حول العالم بقصص مروعة عن أطفال يسقطون صرعى فجأة بحالات الحساسية، من جراء مكونات يتصادف تناولها في عناصر غير ضارة مثل السندويتشات والكعك. ومما لا شك فيه أن معدلات مخاطر النهايات المأساوية للأطفال أصبحت أعلى مع زيادة عدد الأطفال الذين يعانون من الحساسية. ويسود اعتقاد أن الحساسية مرتبطة بالطريقة التي تطور بها الجهاز المناعي لدى الإنسان، وذلك على الرغم من أن أسبابها الدقيقة غامضة إلى حد ما. ويعكف العلماء على بحث ودراسة عدة فرضيات حول لماذا وكيف تحدث الحساسية، ويميل العلماء إلى الاعتقاد بأن الإفراط في نظافة الأطفال هو أحد الأسباب الرئيسية. كيف يصاب الطفل بالحساسية؟ إن الحساسية، سواء كانت متعلقة بما يتم تناوله من أطعمة مثل فول سوداني أو موز أو سمسم أو شيكولاته أو بسبب حبوب اللقاح أو العفن أو الأتربة أو مواد أخرى، هي في الحقيقة مجرد أحد أنواع الضعف في الجهاز المناعي. يحصل الأطفال على الدفعة الأولى من الأجسام المضادة، التي تكافح العدوى، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من حمل الأمهات. وتكون هذه الأجسام المضادة مدربة مسبقا لتحديد ومهاجمة مسببات الأمراض. ولكن مع نمو الأطفال، فإنهم يستمرون في التعرض لمزيد من العدوى ومسببات الأمراض التي تغزو أجسادهم. إن التعرض الأول لطعام أو مادة ما ربما يجعل الطفل مريضًا، ولكن جهاز المناعة لدى الطفل يتعلم كيف يحارب كل ما هو مرض أو مسبب للمرض، ويطور أسلحة مناعية مضادة لما يصيبه من مرض، وعندما يصاب به مرة أخرى، فإن جهازه المناعي يتصدى له بالمضاد المناسب. ولكن يحدث في بعض الحالات أن يخطئ الجهاز المناعي للطفل في التعرف على المواد غير الضارة، مثل الفول السوداني أو حبوب اللقاح، ويدرجها كمسببات أمراض، ويبني الأجسام المضادة التي ستشن هجوماً مضاداً في أي وقت يتفاعل فيه مع هذه المواد رغم أنها غير ضارة بالأساس. وعند تنبيه النظام المناعي للجسم بوجود مادة تحتاج إلى إبعادها، تقوم خلايا الدم البيضاء في الجسم بشن هجوم يمكن أن يتراوح من تهيج خفيف في شكل حكة وعطاس وسيلان الأنف، إلى حد الحساسية المفرطة. نصائح وآراء وضع العلماء والأطباء بضعة نظريات مبدئية تتناول سبب تزايد معدلات إصابة الأطفال بأمراض الحساسية، وتهدف هذه النظريات إلى تسليط الضوء وفتح الأبواب أمام وسائل الحد من حالات الإصابة بأمراض الحساسية. بالعودة أولا إلى عام 2000، وضعت الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال توجيهات تطلب من جميع الأطباء والآباء إبقاء الأطفال بعيداً عن منتجات ألبان البقر للسنة الأولى من حياتهم، وعدم تناول البيض حتى عامهم الثاني، وإرجاء تناول الفول السوداني والأسماك والمكسرات إلى ما بعد سن الثالثة. ثم اتضح فيما بعد أن تلك النصائح كانت مبنية على آراء الكثير من الأطباء، الذين يعتبرون قمماً في تخصصاتهم، ولكن لم يكن يدعم تلك الآراء الكثير من الأبحاث العلمية. تشكيك وتصحيح ويشكك الخبراء حاليا في هذه المحاولات لحماية الأطفال من الأطعمة المسببة للحساسية والسموم البيئية، ويرون أنه ربما تكون الملوثات هي السبب الوحيد وراء الزيادات في الحساسية. ويرى الخبراء أن التوجه الصحيح هو أنه يجب أن يتعرض الطفل، في الأساس، لأشياء من بيئته، لكي يتعرف جسمه على ما هو خطر، وما لا يضر. ولكي يتعلم جسمه كيف يقاتل عندما يواجه كائنا يسبب المرض، وكيف يغمد سلاح جهازه المناعي، عندما يكون التنبيه غير ضروري. فخ النظافة المفرطة والآن، ولعدة عقود سبقت، اتجهت كل الجهود إلى مكافحة الجراثيم، ومكافحة البكتيريا، ومضادات الفيروسات، والتعقيم، في إطار توجه عام لنظم نظافة محكمة. ومن خلال هذه المحاولات الجادة لاستبعاد كل شيء ""قذر"" أو ""مهيج""، يبدو في الواقع أنها كانت أقرب إلى نصب الفخاخ للأجيال الجديدة، حيث تم تعزيز فرط الحساسية، واضطرابات جهاز المناعة الطبيعية. وما زالت الأبحاث العلمية تدرس ما هي أفضل المستويات والتوقيتات للتعرض للأمراض، ولذلك لا يوجد نصائح حاسمة تقترح علاج شافي للحساسية الغذائية عند الأطفال، ولكن ربما لن يكون مستغربا أن يكون ترك الأطفال في حمامات ""الطين"" أحد الأساليب المقترحة في المستقبل أو على أقل تقدير التخلي عن نظم النظافة المفرطة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/15/137880.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:30 2018-12-15,طفل وأسرة
+ابعدوا هذه اللعبة 'السامة' عن أطفالكم,"توصلت أبحاث حديثة إلى نتيجة مهمة ومثيرة للقلق في آن واحد تتعلق بلعبة التشكيل المفضلة للكثير من الأطفال، ""الطينة الحرة"".وفحصت هيئة حماية المستهلك في بريطانيا 13 منتجا للطينة الحرة، لدى مجموعة من المتاجر، بما فيها متاجر إلكترونية، ووجدت أن 5 منتجات على الأقل احتوت على كميات عالية وغير آمنة من المواد الكيماوية السامة، التي قد تصيب الأطفال بالعديد من الأمراض.ويدور الحديث على وجه التحديد عن م��دة تسمى ""بورون""، وهي مادة شائعة في مختلف أنواع منتجات الطينة الحرة، وهي المسؤولة عن اللزوجة التي تتمتع بها هذه اللعبة المحببة لدى الكثير من الأطفال.ويمكن أن يؤدي التعرض المفرط لهذا المادة إلى تهيج الجلد والإسهال والقيء والتشنجات على المدى القصير، وفق ما ذكر موقع ""سكاي نيوز""، الخميس.كما قد تؤدي ملامسة مادة ""بورون"" بمستويات عالية جدا إلى إضعاف الخصوبة، وقد تتسبب في إلحاق الضرر بالأجنة لدى النساء الحوامل، وفق ما ذكرت المفوضية الأوروبية.والطينة الحرة، أو ""ألعاب الوحل"" ""الصلصال""، مواد لزجة ولينة جدا يمكن تشكيلها بطرق مختلفة وصناعة، تعتبر من الألعاب الشعبية للأطفال، وتعد إحدى الهدايا المفضلة في أعياد الميلاد.وفي وقت سابق من هذا العام، توصلت دراسة إلى أن 8 من أصل 11 لعبة قائمة على الطينة الحرة، تحتوي على مواد كيماوية تتجاوز الحد المسموح به، وهو 300 ملغم لكل كيلوغرام.وأعربت هيئة حماية المستهلك في بريطانيا عن قلقها من بعض السلع التي تسوق على أنها معجون، لكنها في الحقيقة ""طينة حرة""، وتحتوي على كميات غير مسموح بها من المواد الضارة.وقالت هيئة الرقابة في بريطانيا إنها أبلغت المصنعين وتجار التجزئة عن النتائج التي توصلت إليها، وطلبت منهم إزالة منتجات الطينة الحرة من منافذ البيع بسبب خطورتها على الأطفال.المصدر: سكاي نيوز
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/13/137688.jpg?t=1,الرأي - رصد,1720,05:00 2018-12-13,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية للطفل تحمي الأم من أمراض الكبد,"تشير دراسة أمريكية إلى أن الأمهات اللاتي يُرضعن أولادهن بشكل طبيعي 6 أشهر أو أكثر، ربما تقل الدهون في أكبادهن، كما يقل خطر إصابتهن بأمراض في الكبد؛ حسب وكالة ""رويترز"". وهناك صلة منذ فترة طويلة بين الرضاعة الطبيعية وفوائد صحية للنساء؛ من بينها تراجع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وأنواع معينة من السرطان. وركزت الدراسة على ما إذا كانت الرضاعة مرتبطة أيضًا بتراجع خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي الذي عادة ما يكون مرتبطًا بالبدانة وعادات أكل معينة. وتابع الباحثون أن الدراسة أجريت على 844 امرأة لمدة 25 عاماً بعد وضعهن، وبشكل عام فإن 32% منهن أرضعن أولادهن لفترة شهر، و25% قلن إنهن أرضعن أولادهن بشكل طبيعي لفترة تراوحت بين شهر و6 أشهر، و43% ذكرن إرضاعهن أولادهن لفترة أطول. وذكر الباحثون في دورية أمراض الدم، أنه بحلول نهاية الدراسة كان عمر هؤلاء النسوة 49 عامًا في المتوسط، وأصيبت 54 امرأة أو 6% منهن بالكبد الدهني غير الكحولي. وقلّ احتمال إصابة النساء اللائي أرضعن أولادهن 6 أشهر على الأقل بأمراض في الكبد بنسبة 52% بالمقارنة مع الأمهات اللائي أرضعن أولادهن أقل من شهر. وقالت الطبيبة فيرال أجميرا من جامعة كاليفورنيا في سان دييجو: إن ""التحليل الجديد يسهم في الكم المتزايد من الأدلة التي تثبت أن رضاعة الطفل بشكل طبيعي تمثل أيضًا فوائد صحية مهمة للأم"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/04/141027.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:30 2019-1-4,طفل وأسرة
+زي مدرسي 'ذكي' لمنع التهرب من المدرسة,"كشفت مدارس صينية مؤخرا عن اختبار زي مدرسي متطور يمكنه تعقب حركة التلاميذ وتحديد أماكن تواجدهم بدقة بهدف تحسين معدلات الحضور، بحسب تقارير صحفية محلية.وبحسب تقرير لصحيفة ""غلوبال تايمز"" فإن الزي مزود بشريحتين على الكتفين، تحددان مكان وزمان دخول التلاميذ للمدرسة والخروج منها.الصحيفة أكدت أيضا تزويد مداخل المدارس، التي بدأت استعمال الزي، ببرمجيات للتعرف على الوجوه بغرض تأكيد المعلومات الصادرة عن الشريحتين، بحيث لا يتمكن الطلبة من التحايل على التقنية بمنح قمصانهم لتلاميذ آخرين على سبيل المثال.كما أكد تقرير لصحيفة أخرى وهي ""Epoch Times"" قدرة الشريحتين على تعقب أنشطة أخرى للطلبة مثل النوم أثناء الحصص الدراسية، كما يمنحهم القدرة على الشراء داخل المدرسة مع الاستعانة بتقنية للتعرف على الوجه أو البصمة لتأكيد عمليات الشراء.ووفقا للشركة المطورة للزي الجديد، ""Guizhou Guanyu""، يمكن غسل الزي حتى 500 مرة تقريبا موضحة قدرته على تحمل درجة حرارة مرتفعة حتى 150 درجة مئوية.استخدام الزي بدأ منذ عامين في إحدى المدارس ووصل العدد حاليا إلى 10 مدارس في مقاطعة ""قويتشو"" شرقي الصين، بحسب موقع ""ذا فيرج"" التقني المتخصص.سكاي نيوز عربية
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/29/140235.JPG?t=1,الرأي - رصد,500,09:00 2018-12-29,طفل وأسرة
+كيف يساعد التواصل في إطالة العمر؟,"حددت مجموعة علماء من كلية لندن الجامعية في بريطانيا العوامل الاجتماعية التي تؤثر في طول العمر وعملية الشيخوخة. وتفيد مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، بأن العلماء توصلوا إلى أن أربعة لقاءات مع الأصدقاء والأقارب المحبوبين في الشهر، تؤثر إيجابيا في طول العمر وتبطئ الشيخوخة. وتابع الباحثون خلال أربع سنوات حياة 7304 أشخاص من الجنسين، أعمارهم 50 سنة وأكثر. واتضح لهم أن صحة كبار السن الذين كانوا يهتمون بالتواصل مع الأصدقاء والأقارب، كانت أفضل من الآخرين بكثير. وقد تبين أن أكثر من 73% من الناس الذين يتمتعون بحالة صحية جيدة، يلتقون أقاربهم وأصدقاءهم مرة واحدة على الأقل أسبوعيا، ويمارسون التمارين البدنية ويزورون المتاحف أو المسارح أو بيوت العبادة، أو أنهم أعضاء في منظمات اجتماعية. كما يعتقد الباحثون، أن الذين يعيشون حياة نشطة وهم في مرحلة الشيخوخة، يشعرون بأهميتها وفعاليتها، لذلك فإن صحتهم لا تتدهور وتجلب الحياة لهم المزيد من السعادة
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/11/142029.jpeg?t=1,الرأي - رصد,20,09:30 2019-1-11,طفل وأسرة
+علاج تساقط الشعر عند الأطفال بالفيتامينات,"تساقط الشعر من المشاكل التى نتعرض لها جميعا ولكن تختلف الأسباب من شخص لآخر فقد يكون ذلك بسبب سوء التغذية أو بسبب مرضى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو اتباع بعض العادات الغذائية السيئة.ويعتمد علاج تساقط الشعر عند الأطفال على تناول بعض الفيتامينات ومنها:1: تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين أ ، حيث أنه يعمل على نمو الشعر وعلاج التساقط والتلف ومن الفواكه التي يوجد بها كل من الفراولة، البرتقال، الخضروات الداكنة، الطماطم.2: الإكثار من تناول فيتامين سى، فهو يساعد على تقوية الشعر وحمايته من التلف والتكسير، وهناك العديد من الفواكه الموجود بها فيتامين سى وهى ""الجريب فروت، البرتقال، الجوافة، الليمون"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2018/12/30/140434.jpg?t=1,الرأي - رصد,361,06:00 2018-12-30,طفل وأسرة
+السوشال ميديا تزيد أعراض الاكتئاب لدى الفتيات,"أجرى علماء دراسة حول أعراض الاكتئاب المرتبطة باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، وقالوا إنها تظهر على المراهقات أكثر مما تظهر لدى المراهقين بمقدار ضعفين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى المضايقات على الإنترنت واضطرابات النوم وكذلك الانطباع السلبي عن شكل الجسد وتراجع تقدير الذات الذي تسببه لديهن. وحللت الدراسة، وفق ما نشرته ""رويترز""، بيانات نحو 11 ألفا من الشباب في بر��طانيا، ووجد الباحثون أن الفتيات في سن الرابعة عشرة كن أكثر استخداما لوسائل التواصل الاجتماعي إذ تستخدمها نحو 40 في المئة منهن، لأكثر من ثلاث ساعات يوميا، مقارنة مع 20 في المئة من الذكور. وأظهرت الدراسة أن 12 في المئة ممن يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل قليل و38 بالمئة ممن يستخدمونها بشكل كثيف (أي أكثر من خمس ساعات يوميا) ظهرت عليهم علامات تدل على الإصابة باكتئاب أكثر حدّة. ودرس الباحثون الأسباب الأساسية التي قد تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالاكتئاب، واكتشفوا أن 40 في المئة من الفتيات و25 في المئة من الفتيان تعرضوا للمضايقات أو التنمر على الإنترنت. وظهرت أعراض اضطراب النوم بين 40 في المئة من الفتيات مقابل 28 في المئة من الفتيان. ويذكر أن القلق وقلة النوم يرتبطان بالإصابة بالاكتئاب. واستنتج الباحثون أن الفتيات يتأثرن بدرجة أكبر عندما يتعلق الأمر باستخدام وسائل التواصل والقلق من شكل الجسد وتقدير الذات، لكن أيضًا الفتيان تأثروا لكن بصورة أقل. وناشدت الأستاذة في معهد علم الأوبئة والرعاية الصحية في جامعة كوليدج في لندن ورئيسة فريق الأبحاث إيفون كيلي، أولياء الأمور وصناع القرار إلى الاهتمام بنتائج هذه الدراسة. وقالت في بيان ""هذه النتائج تتصل بشدة بوضع إرشادات الاستخدام الآمن لوسائل التواصل الاجتماعي وتنظيم ساعات استخدام الشباب لها"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/05/141092.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,08:15 2019-1-5,طفل وأسرة
+أفضل الأماكن لقياس درجة حرارة الطفل!,"أشارت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال إلى أن الطريقة الأكثر دقة لقياس درجة الحرارة لدى الطفل هي استعمال الترمومتر في فتحة الشرج.وأوضح الأطباء الألمان أن هناك الكثير من الأماكن في الجسم، التي يتم قياس درجة حرارة الطفل بها مثل الجبهة والأذن والإبطين والفم، ولكن منطقة الإبطين تعتبر أقل هذه الأماكن دقة، وبالتالي لا يوصى بها.علاوة على أن القياس عن طريق الفم يُشكل صعوبة كبيرة لدى الأطفال الصغار، حيث يتطلب الأمر عدم تناول الطعام أو الشراب قبل القياس لمدة 15 دقيقة، والتنفس عن طريق الأنف فقط وعدم فتح الفم وعدم العض على مقياس الحرارة.ومن المشاكل التي تواجه استعمال مقياس الحرارة على شكل اللهاية هو أن الطفل يجب أن يبقى هادئاً لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، كما أن مقياس الحرارة عن طريق الأذن لا يناسب الأطفال تحت عمر 6 أشهر لأن القناة السمعية تكون صغيرة جداً.وبالنسبة للقياس الرقمي في فتحة الشرج يجب أن ينام الطفل على جنبه أو أن يستلقي على ظهره، ويجب استعمال الفازلين على مقدمة الترمومتر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/04/141022.jpg?t=1,الرأي - رصد,781,08:15 2019-1-4,طفل وأسرة
+لماذا نشعر بالخمول؟.. السرّ في طعامنا!,"حذّرت نتائج دراسة جديدة أجريت على البشر والفئران من الآثار السلبية للفوسفات المضاف إلى الأطعمة الغربية بعدما تبين أن زيادته تؤدي إلى الخمول وعدم الرغبة في النشاط البدني. وتُظهر التقارير الطبية أن حوالي 5 بالمائة من البالغين في أمريكا يمارسون النشاط البدني اليومي حسب التوصيات، وهي 30 دقيقة يومياً.يضاف الفوسفات للسمك المعلب والمخبوزات الجاهزة ومشروبات الكولا ليعطيها مظهراً طازجاً، ولا تظهر البيانات الغذائية الكمية المضافة وقد وجدت الأبحاث والتجارب التي أجريت في جامعة تكساس أن الفوسفات المضاف يلعب دوراً هاماً في تثبيط الهمة وسيطرة الإحساس بالكسل.ويضاف الفوسفات إلى اللحوم المصنّعة كالبرغر والسجق والسلامي والسمك المعلّب والمخبوزات الجاهزة، وأيضاً مشروبات الصودا كالكولا والفانتا والسفن أب وغير ذلك. وتتم إضافة الفوسفات ليعطي الطعام مظهراً طازجاً.ونُشرت نتائج الدراسة في دورية ""سيركوليشن""، وتمتاز بأنها تكوّنت من شقين: تجارب على البشر، وأخرى على الفئران. وأظهرت أنه مع إضافة الفوسفات بانتظام للطعام تضاءلت الرغبة في القيام بالحركة، وضعفت الهمة البدنية.ويعتبر الفوسفات مادة غير صحية لمرضى الكلى والقلب، لكن لا توجد حتى الآن توصيات بالكميات المسموح بها، ولا تُظهر المنتجات الغذائية كمية الفوسفات المضاف إليها، وهو ما دعت نتائج الدراسة إلى سن قوانين بشأنه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/11/142022.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,08:30 2019-1-11,طفل وأسرة
+ما تأثير تأخير الدوام الدراسي للطلاب على حضورهم ونتائجهم؟!,"كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة ""نيوزويك"" الأميركية، أنّ طلاب المدارس المسائية التي تبدأ في وقت متأخّر من اليوم ويحصلون على قسطٍ أكبر من النوم، تحسّن تحصيلهم الدراسي وحضورهم اليومي للمدرسة.واستندت الدراسة إلى تجربة في مدينة سياتل الأميركية، عندما قامت المدارس العامة بإصلاحات جذرية في المدارس الابتدائية والمتوسطة والثانوية. ونظر باحثون من جامعة ""واشنطن"" إلى نوم المراهقين الذين يعانون من الحرمان المزمن من النوم، عندما تمّ تأخير وقت بدء الدراسة من 7:50 إلى 8:45 صباحاً.وقال الباحثون إنّ الطلاب الذين شاركوا في الدراسة زادت درجاتهم بنسبة 4.5%، وتحسنت تحسناً طفيفاً في متوسط معدلات الحضور.وتطرق البحث إلى الفوائد الصحية والأكاديمية التي يمكن أن يجنيها الطلاب إذا ما تمّ تأخير وقت بدء المدرسة، ولكنّه حذر من أن هناك عوامل مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر التي يمكن أن تعيق جني الفوائد.وقام الباحثون بجمع البيانات عن طريق أجهزة رصد النشاط الموجودة على معصم المشاركين، ووجد الباحثون أنّه عندما نام المراهقون لفترة أطول بمعدل 34 دقيقة إضافية، زاد إجمالي عدد متوسط الساعات من 6 ساعات و50 دقيقة إلى 7 ساعات و24 دقيقة.ويوصي العديد من الباحثين في دراسات سابقة، بأنه يجب على المراهقين الحصول على 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة وهو أمر صعب، خاصة مع وجود الأجهزة الإلكترونية التي تعيق نومهم.وقارن العلماء عادات النوم في عام 2016 عندما تمّ تغيير الوقت لـ 8:45 مع عادات النوم في عام 2017 بعد أن عاد وقت المدرسة لـ 7:50، ووجدوا أن الساعة الداخلية للمراهقين قامت بأداء أفضل عندما تمّ السماح لهم بالنوم لمدة أطول، كما أن نشاطهم اختلف.وقال المؤلف الرئيسي جيدون دونستر: ""لقد أظهرت الأبحاث حتى الآن، أنّ الإيقاعات اليومية للمراهقين تختلف اختلافا جوهريا عن تلك الخاصة بالبالغين والأطفال""، مضيفاً: ""كل الدراسات حول أنماط نوم المراهقين في الولايات المتحدة، تظهر أن الوقت الذي ينام فيه المراهقون عادة ما يكون محدداً بشكل بيولوجي، لكن الوقت الذي يستيقظون فيه يتحدّد اجتماعياً"".وأشار إلى أنّ ""هذا له عواقب وخيمة على الصحة والراحة، لأنّ الإيقاع اليومي المتقطع يمكن أن يؤثر سلباً على الهضم، ومعدل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، ووظائف الجهاز المناعي، ومدى الانتباه، والصحة النفسية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/05/141206.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,10:45 2019-1-5,طفل وأسرة
+كيف تتعاملين مع 'الأنيميا' أثناء الحمل؟,"تُعد ""الأنيميا"" أو نقص الحديد من أكثر مشاكل الدم شيوعاً لدى النساء، حيث تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية بأن 30 بالمائة من النساء لديهن هذه المشكلة.وترتفع النسبة إلى 40 بالمائة لدى الحوامل، من هنا يُعتبر إجراء فحص الدم فور حدوث الحمل من الإجراءات الضرورية، لأن وجود ""الأنيميا"" قبل الحمل وعدم علاجها قد يهدد صحة الجنين.أمّا طرق التغلّب على الأنيميا:* تناول مكملات الحديد التي يصفها الطبيب منذ التخطيط للحمل، لأنها تساعد على حدوث الإخصاب.* تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بفيتامين ""سي"" اللازم ليستطيع الجسم إمتصاص الحديد.* التأكد من إحتواء الطعام على خضروات ورقية خضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير والخس.* تناول الشمندر لأنه غني بالحديد النباتي.* تناول اللحوم لأن إمتصاص الحديد الحيواني أسهل على الجسم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/05/141089.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:00 2019-1-5,طفل وأسرة
+الرسم يكشف مشكلات طفلك النفسية,"هناك ارتباط كبير بين الخطوط والرسومات وشخصية الإنسان. فكثير منا يرسم في أطراف الكراس بعض الرسومات مثل المربعات والمثلثات والقلوب والخطوط الطولية والعرضية. ويغلب على تلك الرسوم طابع التلقائية. الشخصية والرسوم العلماء عرّفوا تحليل الششخصية من خلال الخط بعلم «الجرافولوجي Graphology»، الذي يعني علم الشكل أو الرسم، كذلك يعني قراءة للجهاز العصبي والحركي على الورق من خلال تلك الأشكال والرسومات. ويطلق على الشخص الذي يقوم بقراءة هذه الأشكال من المتمرسين اسم «غرافولوجست» Graphologist، أي خبير تحليل الأشكال والرسوم. وقد عرّف علماء النفس الشخصية بأنها مجموع ما لدى الفرد من استعدادات ودوافع ونزعات وشهوات وغرائز فطرية وبيولوجية، وكذلك ما لديه من نزعات واستعدادات مكتسبة، وهناك تعريفات أخرى كثيرة للشخصية. وقد ذكر فرويد أن الفن، بعد الأحلام، هو الطريق المعترف به إلى الأعماق، ومن هنا جاء اختبار روشاك لبقع الحبر، وكذلك اختبار جون باك في رسم المنزل والشجرة والشخص. والهدف من ذلك كله إمداد الاختصاصي النفسي ببيانات عن الشخص الخاضع للفحص، تفيد من الناحية التشخيصية والتنبؤية عن الشخصية الكلية وتفاعل تلك الشخصية مع بيئتها من النواحي العامة والخاصة. عوامل انفعالية وعضوية ونستطيع الخروج بدلالات واضحة عن تأثر القدرة العقلية بالعوامل الانفعالية أو العضوية أو كلتيهما، وتحديد النمط العقلي السائد، وهل هو ذهاني أم عصابي، أم سوي. أما الفروض الأساسية لاختبار النظرية الإسقاطية في الرسم فتتم كالآتي: 1. كل جانب من جوانب السلوك له سببه ودلالته، فالسلوك لا يحدث جزافا، فلكل رسم تاريخه الذي نشأ عنه. 2. سلوك المفحوص أثناء الرسم، له دلالاته وتعليقاته اللفظية التلقائية أثناء سؤاله عما رسم، وتعبيراته الوجهية وطريقة تناوله الورق والقلم وحركات الجسم، لأن هذا السلوك يمثل استجابة المفحوص الانفعالية للعلاقات والمواقف والحاجات والضغوط التي شعر بها، سواء كان بصورة مباشرة أو رمزية أو تلك التي يوصى بها من خلال رسمه. وقد استخدم «باك وماكوفر» أسلوب توجيه الأسئلة بعد الرسم للمريض لفهم مشاعره واتجاهاته. 3. الرسم والألوان إسقاط لمفهوم الذات لدى المفحوص، أو لصورة الجسم، أو اتجاهاته نحو شخص آخر، أو تعبير نحو الحياة والمجتمع. البعض يرجح أن عملية الإسقاط تظهر حينما يصبح من الصعب التعامل مع خطر داخلي أو خارجي، ومن ثم يتعين كبته ثم إسقاطه. 4. إن عملية الإسقاط تتعرض للتحريف بالقدر الذي يكون فيه الإسقاط وظيفة دفاعية وبالقدر الذي تطفو فيه كثرة الجزئيات والسطحيات في الرسم مثال الوسواس القهري من دون أن يقابلها في عالم الواقع. 5. كل وحدة مرسومة تثير في المفحوص ارتباطات شعورية ولا شعورية. تحليل الرسوم - وإذا أردنا تحليل الرسومات العفوية (الشخبطة) التي تصدر من شخص، فلا بد من الاطلاع على بعض الأمور المهمة قبل معرفة نوع الشكل، وهناك دراسات عديدة قام بها تربويون في الفن وكان من أبرزها: شكل الشخبطة وأين تقع: - فإذا وقعت في يمين الصفحة، فإن تفكيره يركز على الماضي ولديه بعض الخوف. - أما إذا كانت في شمال (يسار) الصفحة، فإن تفكيره مركز على المستقبل وأنه منجز في عمله ويحب الحياة. - أما إذا كانت في وسط الصفحة، فإنها تعني أن الشخص بحاجة إلى الانتباه ويطلب الحرية. - وإذا كانت في الصفحة من أعلى، فإن خياله واسع وروحاني، وفي حالة تحمس دائم. - وآخرها في أسفل الصفحة، ويقوم بها بعض من لديه كآبة ونظرة حرجة للحياة. الكتابة والرسوم الهندسية - وننتقل بعد ذلك إلى الكتابة، فإذا قام الشخص بتظليل الحروف فإنه تعبير عن القلق والتوتر. أما عن الأشكال الهندسية: فرسمها بتلقائية أثناء المذاكرة أو الاطلاع يعني أن صاحبها متسامح سلمي كريم، وتقسم كالتالي: - رسم المربع، محدود في التعامل، مقتصد. - رسم المثلث، سرعة الحكم في المواقف المختلفة. - رسم النجوم، منضبط ينفذ ما يطلب منه، وحكمه موضوعي. ومن الأمور المهمة، ملاحظة المفحوص في طريقة وضع اليد على القلم، فإن قوة ضغط القلم على الورق لها علاقة قوية بالمفحوص: ـ فإذا كان الضغط ثقيلا، فإن نشاطه كبير وطاقته عالية، وعصبي، وأحيانا متحمس ولديه ثقة بنفسه. ـ وإذا كان الضغط متوسطا، فهو يعني شخصية متوازنة ومنظمة ومرتبة. ـ وإذا كان الضغط خفيفا، فإنه يتأثر بالمواقف بسرعة وعاطفي ورومانسي وخجول أحيانا. رسوم الأطفال - وننتقل بعد ذلك إلى الأطفال، فيجب على الآباء والأمهات والمحيطين بهم ملاحظة رسومات أطفالهم من حيث: - الرسم بالنسبة للطفل لغة للتعبير أكثر من كونه وسيلة لخلق شيء جميل. - الطفل في مراحل حياته الأولى يرسم ما يعرفه لا ما يراه. - المبالغة والحذف، سمة السنوات الأولى في حياة الطفل، فيبالغ في رسم الأب، فمثلا يجعله أكبر من المنزل. - يغلب التعبير التسطيحي، وكلما تقدم في السن زاد إدراكه للنسب بين الأشياء. الرسم ومشكلات الطفل النفسية   كيف تعرف أن الطفل لديه مشكلات نفسية أو عقلية؟ ـ عدم إحكامه العلاقة بين الأشكال، فمثلا يرسم اليدين خارجتين من الرأس. ـ عدم التناسب الزائد في الرسم. ـ التكرار الآلي للأشكال. ـ قلة التفاصيل. ـ تشتت الأفكار (فالرسم أقرب للجمود). كيف تعرف أن الطفل لديه ميل للعزلة ـ تصغير حجم الوحدات المرسومة. ـ اقتصار الرسمة على جهة واحدة، وفقدان التنظيم، وعدم إكمال الرسمة. ـ وضع الرسمة داخل إطار. كيف تعرف وجود النزعة العدوانية عند الطفل، من خلال رسوماته؟ ـ المبالغة في حجم الفم. ـ استطالة الأذرع. ـ التأكيد على إظهار الأسنان.  
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/05/141207.jpg?t=1,الرأي - رصد,830,10:45 2019-1-5,طفل وأسرة
+دراسة: المناخ يؤثر في جنس الجنين,"أعلن علماء معهد هيوغو الياباني أن التغيرات والكوارث المناخية تؤثر في جنس الجنين، حيث أن الذكور أكثر تأثرا بالظروف المناخية السيئة، لذلك تنخفض أعداد مواليدهم. ووفقا للباحثين، فإن ""الكوارث المناخية تؤثر في جنس المواليد. ففي المناطق التي فيها درجات حرارة مرتفعة، يزداد عدد الموا��يد الذكور، في حين يزداد عدد مواليد الإناث في مناطق الجفاف وحرائق الغابات""، بحسب ""سي إن إن"". ودرس الباحثون وحللوا البيانات الخاصة بالولادات في المناطق التي تعرضت لظروف مناخية شاذة مثل الهزات الأرضية وتسونامي أو كارثة فوكوشيما. واكتشفوا أنه بعد هذه الكوارث، انخفض عدد مواليد الذكور بعد مضي تسعة أشهر عليها بنسبة 4-16% مقارنة بالسنوات السابقة. وافترض الباحثون أن الصدمات المناخية تؤثر في جنس المواليد، حيث يؤثر الإجهاد المرتبط بتغير درجات الحرارة في توازن الجنسين. والحيوانات المنوية الحاملة لكروموسوم Y والأجنة الذكرية هي أكثر تأثرا. كما تؤكد نتائج دراسات أخرى هذه الفرضية، فمثلا، عندما تم تحليل معلومات عن الولادات في البلدان الاسكندنافية خلال أعوام 1878-1914، اكتشف الباحثون أن التغير المناخي وانخفاض درجات الحرارة الشاذ، أدى إلى انخفاض عدد المواليد الذكور.وبينت نتائج دراسة ثانية أن ارتفاع درجات الحرارة درجة مئوية واحدة، أدى إلى زيادة عددهم بنسبة 0.06% مقارنة بالإناث. ويعتقد الخبراء أن ما يلاحظ حاليا من ارتفاع درجات الحرارة على الأرض ""قد يؤثر بصورة مباشرة على بيولوجيا الإنسان"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/27/144446.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:15 2019-1-27,طفل وأسرة
+لفقدان الوزن الزائد.. تناول الطعام مع العائلة!,"شجعت الطبيبة البريطانية، سالي ديفيز، العائلات، على الاجتماع حول مائدة طعام واحدة، متوقفة عند الفوائد الصحية لهذا النمط، ولتأثيره على فقدان الوزن الزائد.وأشارت ديفيز إلى أنّ تناول الطعام بشكل منفرد أمام التفلزيون يزيد مخاطر البدانة، ويؤثر على صحة ونمو الأطفال وقوة الدماغ لديهم، موضحة أنّ الاتجاهات المجتمعية السائدة حالياً، بما في ذلك تناول الطعام أثناء التنقل، تجعل من الصعب تبني أنماط طعام صحيّة.وحثت الطبيبة العائلات على تبني عادات جيدة، مثل الاجتماع حول مائدة واحدة خلال وجبات الطعام، موضحة أنّ وجبات الطعام العائلية، تجعل الناس أكثر وعياً بما يأكلونه، بالإضافة إلى تحسين نمو الأطفال.ولفتت الطبيبة، انطلاقاً من أبحاث سابقة، أنّ تناول الأطفال والبالغين للطعام أمام شاشات التلفزيون يزيد كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها، ويقلل من الشعور بالشبع، مؤكدة على ضرورة أن تبذل العائلات مزيداً من الجهود لإبعاد الأطفال عن التلفزيون أثناء تناول الطعام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/24/144068.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,04:30 2019-1-24,طفل وأسرة
+تحذير 'جاد' للحوامل الموظفات.. إياكن و'التناوب',"نبهت دراسة طبية حديثة إلى أن النساء الحوامل اللائي يعملن بنظام المناوبات (الشيفت)، أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون نقصا في الوزن.ويختلف نظام العمل بالمناوبات عن الدوام الطبيعي الذي يجري في العادة خلال فترة النهار ووسط أيام الأسبوع، إذ تقوم المناوبة على العمل في فترات متقلبة، سواء في الليل أو في النهار.ويؤدي العمل بنظام المناوبات إلى إرباك الساعة البيولوجية وعملية التمثيل الغذائي (الميتابوليزم) لدى الإنسان، جراء المداومة خلال فترات مختلفة من الليل أو النهار.وتحتاج النساء الحوامل إلى إبقاء نسبة السكر في الدم ضمن مستويات مستقرة، فضلا عن اتباع نظام غذائي صحي يضمن نموا طبيعيا وحجما صحيا للجنين، وهو ما لا يكفله نظام العمل بمواعيد متقلبة، حسبما نقلت صحيفة ""ديلي ميل"".وللتعرف على التأثيرات التي يمكن أن يحدثها العمل غير ثابت المواعيد، استخدم فريق البحث الأسترالي الأغنام كنموذج، بسبب تشابه طريقة تبادل المغذيات بين الأم والجنين مع البشر.ورأى العلماء أن الأغنام التي كانت تنام وتأكل في جدول غير منتظم، فقدت القدرة على معالجة الغلوكوز بشكل صحيح، مما قد يمنع نقل السكريات الأساسية من الدم إلى الجنين ويؤدي إلى انخفاض وزن المولود.وأجريت الدراسة بتعاون بين جامعة ""أديلايدي"" الأسترالية ومعهد ""ساوث أسترالين"" لبحوث الطب والصحة، وتم الاعتماد على عينة من النساء اللائي يعملن بنظام المناوبات.كما أظهرت النتائج أنه عند الحمل بالتوائم، تطول فترة احتفاظ النساء العاملات وفق نظام المناوبات بالأجنة، مما يثير مخاوف صحية أخرى.وتعمل واحدة من أصل كل خمس أميركيات بنظام المناوبات، وهو ما يتطلب الاستيقاظ ليلا في بعض الأحيان والعمل نهارا في أيام أخرى.وحتى حين يعمل الإنسان خلال الليل بشكل دائم ويعتاد على النوم في النهار، يقول الأطباء إن هذا الأمر لا يعوض الضرر الناجم عن الاستيقاظ ليلا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/25/144239.jpg?t=1,الرأي - وكالات,160,01:45 2019-1-25,طفل وأسرة
+13 نصيحة للتخلص من الملل والروتين اليومي,"الملل هو عن شعور داخلي يصيب الإنسان عند عدم وجود ما يثير اهتمام الإنسان، حيث يشعر بأنّه معزول في مكان مغلق، ويعود سبب الوصول إلى هذه الحالة في كثير من الأحيان نتيجة الحياة الروتينيّة اليوميّة، والمرور بأوقات مملة. عزيزي القارىء عليك أن تزيد دافعيتك أكثر وتقرر من داخلك أنّك تريد أن تدخل على حياتك نوع من التغير والاستمتاع، وفعل ما تحب رغم انشغالك بالأعمال، بالدراسة، بالعناية بأطفالك، ويحدث هذا من خلال التنظيم الجيد لأعمالك وتحديد وقت ترتاح من الأعباء وتجدد نشاطك وتستعيد حيويتك، وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح للقضاء على الملل والروتين: 1- تحديد هدف واضح للإنسان في الحياة، ورسم صورة مستقبليّة يتمنى الوصول إليها. 2- البحث عن السبب الرئيسي وراء الشعور بالملل، وخلق أفكار إبداعيّة لتأديته بطرق مختلفة عن العادة، من خلال إضافة الأشياء الجديدة إليه، فمثلا العمل المنزلي التي تقوم به السيدة بشكل يومي قد يسبب لها الضجر والملل، وللتخلص من هذا الشعور من الممكن أن تستغل فترة العمل هذه بالاستماع إلى البرامج المسليّة والهادفة، أو تأدية الأعمال اليوميّة بشكل حركي بهدف الحفاظ على لياقة الجسم والاستمتاع بالوقت، وفي حال كان الملل بسبب عدم وجود شيء يفعله الشخص فيمكنه ممارسة التمارين الرياضيّة، أو التحدث مع صديق مقرب. 3- الانخراط في الحياة الاجتماعيّة قدر الإمكان، وزيارة الأهل والأصدقاء والحرص على مجالسة الكبار في السن بهدف التعلم من خبرتهم في الحياة والاستفادة من حكمتهم. 4- ترفيه النفس بالأمور التي ترضي الله سبحانه وتعالى كالخروج، والتنزه قليلاً، والسفر، والتحضير لرحلة مع الأصدقاء. 5- استغلال الوقت من خلال تقسيمه على نشاطات الحياة والعمل بالشكل الصحيح. 6- تأمل الكون وفي عظيم ما أبدع الله سبحانه وتعالى. 7- التحكم في الأفكار التي ترد إلى الذهن، واستبدال الأفكار السلبيّة بأفكار إيجابية تفيد الإنسان وتنفعه في تطوير حياته. 8- التحرك للتغلب على الكسل والخمول. 9- تغذية العقل من خلال القراءة في المواضيع المختلفة، ومشاهدة البرامج الوثائقيّة العلميّة التي تشعل فضول الإنسان، والحرص على التثقف في مختلف المواضيع. 10- تعلّم المهارات المختلفة مثل التصوير، والرسم، والحياكة، والأعمال اليد��يّة والفنيّة المختلفة. 11- تجنّب الجلوس مع الأشخاص السلبيين والمتشائمين. 12- تعلّم تحضير أطباق جديدة وصحيّة. تصفح المواضيع والمقالات على الإنترنت في مختلف المجالات. 13- ترتيب المنزل والحاجيات الأشياء الخاصة بالفرد مثل ترتيب المكتب، والخزائن، والملابس، وترتيب المطبخ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/24/144065.jpg?t=1,الرأي - رصد,1570,04:00 2019-1-24,طفل وأسرة
+10 نصائح أساسية لنظافة الأطفال الشخصية,"هل دخلت عالم الأمومة مؤخراً، وأصبح القلق ينتابك بشأن طرق الحفاظ على صحة طفلك ووقايته من الأمراض؟ إليك هذه النصائح لتساعدك في الحفاظ على نظافة طفلك الشخصية:تلعب النظافة دوراً حاسماً في تعزيز صحة طفلك ورفاهيته بشكل عام، فالأطفال عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة الناجمة عن البكتيريا والفيروسات، نتيجةً لعدم تطور جهاز المناعة لديهم اللازمة لمقاومة المسببات، لكن اتباع العادات السليمة للنظافة قد يقوي مناعة طفلك.نقدم لك أهم النصائح التي قد تساعدك في أساسيات النظافة الجيدة للطفل:1. معدات التغذيةاحرص على تعقيم أدوات طفلك خاصة التي تتعلق بتغذيته، حيث يعد تطهير مجموعة التغذية الخاصة بطفلك، بما في ذلك ملحقات مضخة الثدي، أمراً مهماً لحماية طفلك من الميكروبات التي قد يحصل عليها أثناء الرضاعة.كما يمكنك غلي قوارير الطفل وحلمات الرضاعة بالماء لمدة 10 دقائق على الأقل، ثم ضعيها داخل كيس بلاستيكي، واحفظيها بالثلاجة، هذا قد يساعدك في التخلص من مسببات الأمراض.2. الأيديمن الضروري أن يغسل الوالدان أيديهما بصابون جيد مضاد للبكتيريا قبل أن يلتقطا طفلهما.إذا لمست طفلك دون استخدام معقم يد أو غسل يديك، فقد يصبح عرضة للجراثيم الضارة، ومن الممكن أن يصاب بالعدوى مثل البرد والإسهال والإنفلونزا.كما يتوجب عليك غسل يديك قبل تحضير طعام طفلك أو إطعامه.3. الأظافرالأظافر القذرة علامة على وجود الجراثيم، التي يمكن أن تدخل إلى جسم طفلك وتسبب له الأمراض الخطيرة.احرص دائماً على تقليم أظافر طفلك وجعلها نظيفة وجميلة.كما قد تسبب الأظافر الطويلة والحادة الأذى لطفلك، فمن الممكن أن يخدش نفسه، الأمر الذي يجعله عرضة لانتقال الجراثيم له.من الجدير بالذكر أن أفضل وقت لتقليم أظافر طفلك هو عندما يكون نائماً، كما تأكد من استخدام المقص المناسب لعدم إلحاق الضرر به.4. الاذاننظف أذني طفلك الرقيقة بلطف شديد، أبدا بإدراج القطن في أذنيه الصغيرتين، لكن عند شعور طفلك بعدم الراحة أثناء لمس أذنيه، فقد يعاني من التهاب في الأذن، عليك استشارة طبيب الأطفال على الفور لتخفيف انزعاجه.نصائح لتنظيف أذن الطفل:قم بترطيب عود القطن بالماء الدافئ، واحذر من ادخاله بعمق إلى أذن طفلك، فقد تبقى جزيئات من القطن داخلها، الأمر الذي يتسبب في التهابها.احرص على ابقاء عيدان القطن الخاصة بتنظيف الأذن بعيدة عن متناول أيدي طفلك.5. الأنفحافظ على نظافة أنف طفلك باستمرار، ليحصل على تنفس جيد.نظف الرواسب المخاطية المجففة في أنف طفلك بلطف، يمكنك استخدام قطعة قماش قطنية ناعمة رطبة للقيام بذلك.يمكنك أيضاً تسريع سيلان مخاط طفلك أثناء احتقان الأنف إلى الخارج، ثم تنظيفه باستخدام طرق صحية لن تتسبب في جرحه مثل: استخدام جهاز التبخير الخاص بالأطفال، أو القيام بحمام بخاري الذي يعريض الطفل لبخار البابونج المغلي.6. العينينحاول إبقاء عيني طفلك نظيفتين، لوقايته من العدوى بالفيروسات والجراثيم.قم بإزالة المخاط الجاف المحيط بعينيه برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة ومبللة، أفعل ذلك يومياً، لا تضع المحاليل أو القطرات داخل عينيه دون استشارة طبية.7. الحفاضاتعندما يتعلق الأمر في نظافة الرضع، فإن تغيير الحفاضات باستمرار وفق فترات منتظمة من الوقت، أمراً في غاية الأهمية لوقاية طفلك من الأمراض المختلفة.من الجدير بالذكر أنه يتوجب عليك بعد تغيير الحفاض لطفلك، تجفيف المنطقة بمناديل قطنية لمنع إصابته بالطفح الجلدي.8. الألعابيقوم معظم الأطفال بوضع ألعاب في أفواههم، لذلك عليك القيام بغسل دمى طفلك بانتظام وتجفيفها باستخدام المناديل الورقية، لوقايته من الأمراض.يمكنك أيضاً القيام بغلي ألعاب طفلك لمدة لا تقل عن 10 دقائق، لتتأكد من تعقيمها، خاصة تلك التي يضعها في فمه.9. المنزلللحد من تعرض طفلك للجراثيم والميكروبات الضارة، حافظ على نظافة منزلك، قم بتنظيف الأرضيات باستخدام محلول مطهر، ركز على تعقيم المناطق التي يتواجد بها طفلك دائماً.10. الحيواناتلا تترك طفلك بمفرده مع الحيوانات الأليفة أو بالقرب منها، لا تسمح للحيوانات بلعق وجه طفلك لعدم انتقال الجراثيم له، كما يجدر بك التأكد من عدم دخول حيواناتك الأليفة إلى سرير الطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/21/143501.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:45 2019-1-21,طفل وأسرة
+فوائد حبوب أوميغا3 للأطفال والرضع والأجنّة,"يُعرّف أوميغا-3 على أنّه مجموعةٌ من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة الأساسية، أي أنّها تمتلك عدّة روابط ثنائية في تركيبتها الكيميائية، وتلعب هذه الأحماض أدواراً مهمّةً في جسم الإنسان، إلّا أنّه لا يستطيع صنعها، ولذلك يجب عليه الحصول عليه من مصادرها الغذائية، ويتوفر أوميغا-3 في الغذاء بثلاثة أشكال، فالشكل الأول يسمّى حمض ألفا-اللينولينيك، واختصاراً (ALA)، وهو موجودٌ في النباتات إجمالاً، أما النوعان الثاني والثالث فيسمّيان حمض الدوكوساهيكسانويك، واختصاراً (DHA)، وحمض الإيكوسابنتاينويك، واختصاراً (EPA)، ويمكن الحصول على هذين النوعين من المصادر الحيوانية والطحالب.   يُعدّ أوميغا3 مهمّاً في فترة الطفولة، وخصوصاً في بعض الحالات، ونذكر منها: 1- خفض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط:لوحظ أنّ الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب يمتلكون مستوياتٍ منخفضةً من أوميغا3، كما أشارت بعض الدراسات إلى أنّ إعطاء الأطفال الذين يقل عمرهم عن 12 سنة لمكمّلات زيت السمك التي تحتوي على أوميغا-3 يساعد على تحسين السلوك، وتعزيز الانتباه، وخفض فرط النشاط عندهم. 2- التحسين من حالة الاكتئاب: ففي دراسةٍ صغيرةٍ أُجريت عام 2006 لوحظ انّ إعطاء الأطفال المصابين بالاكتئاب، الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة لمكملات زيت السمك الغذائية يحسن من الأعراض بشكلٍ كبير وملحوظ. 3- تقليل خطر الإصابة بالسكري:اتّباع الأطفال المعرضين للإصابة بالسكري من النوع الثاني لحميةٍ غذائيّة مرتفعة بالأوميغا-3 يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بهذا المرض. 4- خفض الأعراض المرتبطة بالربو:فقد وجد أنّ أوميغا-3 يمكن أن يقلل من الالتهاب في المجاري التنفسية، وقد لوحظ في إحدى الدراسات التي أجريت على 29 طفلاً مصابين بالربو أنّ تناول زيت السمك مدة 10 شهور يعانون من أعراض أقلّ مقارنةً بالأطفال الذين لم يتناولوه، ولكنّ بعض الدراسات لم تؤكد هذا التأثير، وما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لإثباتها.   فوائد أوميغا-3 للرضع والأجنّة: - التطور الإدراكي:فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ حليب الأطفال الصناعيّ المدعّم بحمض الدوكوساهيكسانويك يمكن أن يحسن من التناسق بين اليدين والعينين، والمهارات الاجتماعية، ونتائج اختبارات الذكاء، ويزيد من فترة التركيز، وبالإضافة إلى ذلك فقد وجدت إحدى التجارب أنّ الأمّهات اللاتي كنّ يتناون مكمّلات أوميغا3 على شكل حمض الدوكوساهيكسانويك، أو حمض الإيكوسابنتاينويك، خلال فترة الحمل، وخلال أول شهرٍ من الرضاعة الطبيعية يسجل أطفالهنّ نتائج أعلى في اختبارات الذكاء في سنّ 4 سنوات، وذلك بالمقارنة مع الأطفال الذين لم تكن أمهاتهنّ يتناولن مكمّلات أوميغا3. - التقليل من خطر الإصابة بالربو: ففي دراسةٌ أجريت علم 2008 لوحظ انّ الأطفال في مرحلة المراهقة الذين كانت أمهاتهم تتناولن حمض أوميغا3 الدهني كانوا أقلّ عرضةً للإصابة بالربو. - النمو: حيث تشير بعض الدراسات إلى أنّ إضافة أوميغا3 إلى الحليب الصناعي للرضع تعزز من نمو الدماغ وتطوره عند الأطفال الخدّج. - التقليل من فرص حدوث الولادة المبكرة: حيث أشارت دراسةٌ أجريت عام 2003 أنّ النساء اللاتي كنّ يتناولن البيض المدعّم بأوميغا3 كنّ أقلّ عرضةً للولادة المبكرة مقارنةً بالنساء اللاتي كنّ يتناولن البيض غير المدعّم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/22/143702.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:15 2019-1-22,طفل وأسرة
+فوائد قراءة الكتب الورقية قبل النوم,"لا يزال الكثيرون يفضلون قراءة الكتب قبل التوجه للنوم رغم توافر العديد من وسائل الترفيه والتسلية، وهذه العادة تفسر الكثير عن شخصيتك.   وحسب موقع ""إليت ديلي""، قالت الدكتورة كاتي زيسكيند المختصة النفسية إن الشخص الذي يقرأ الكتب الورقية قبل النوم يعني أنه يملك شخصية تحليلية ولديه تقنيات إيجابية للرعاية الذاتية.وأضافت أن الإدمان على القراءة قبل النوم يجعل من الفرد شخصًا منزليًا، وهو ما يعني أنه طور مهارة صحية تساعده على الاسترخاء والنوم. وأشارت ""كاتي"" إلى أن القراءة تعد نشاطا عقليا وإن كنت تعتاد فعلها قبل النوم فذلك يعني أنك شخص تستمتع بالنشاطات الذهنية والعقلية.   وأوضح الطبيب النفسي في كاليفورنيا، الدكتور كيم كرونستر، أن الأشخاص الذين يقرأون قبل النوم يميلون للإنطوائية ويزداد نشاطهم في وقت محدد ويتخذون القرارات بطريقة منظمة اعتمادًا على مشاعرهم وقيمهم الخاصة بدلاً من الخيارات العفوية أو غير المخططة. ويعتقد العالم السلوكي ""نيك هوبسون"" أن القارئ يمكن أن يكون شخصًا متفتح العقل ويميل للتمتع بكافة أشكال الفنون والأداب خاصة الخيال، موضحًا أن ذاك النوع يتطلع دائمًا للتجارب الجديدة
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/21/143495.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:00 2019-1-21,طفل وأسرة
+5 أسباب للصداع عند الأطفال,"تبين دراسات أن الصداع أو وجع الرأس شائع ليس فقط عند البالغين، بل لدى الأطفال. وذكر موقع ""سان هيلث"" اليوم السبت الأسباب التي ممكن أن تؤدي إلى هذا الألم عند الأطفال: 1) قلة النوم: يعتبر أحد أكثر الأسباب شيوعًا للصداع عند الأطفال، لذلك من المهم جدا الانتباه إلى مواعيد نوم الأطفال والتأكد من أخذهم قسطًا كافيًا من النوم والراحة. 2) التوتر أو الضغط: إن الضغط النفسي الذي تشكله الواجبات المدرسية على الطفل ممكن أن ينعكس على جسده وأن يشعره بالألم، لذلك على الأهل والمعلمين أن لا يحمّلوا الطفل فوق طاقته وأن يفهم بأن الواجبات ليست حملا ثقيلا. 3) المرض أو العدوى: إن نزلات البرد والإنفلونزا الشائعة ممكن أن تسبب صداعًا للطفل لذلك من المهم علاجها وعدم إهمال جسد الطفل والحفاظ على دفئه. 4) البيئة غير المريحة: إن جسد الطفل حساس للمحفّزات الخارجية، لذلك ممكن أن تسبب التغيرات البيئية الملحوظة صداعا له مثل الضجيج الصاخب والأضواء والروائح القوية، فمن المفضل الحفاظ على بيئة هادئة ومريحة له. 5) الوراثة: يلعب في الصداع بمعظم الحالات العامل الوراثي، إذ أنه إذا كانت لدى عائلة الطفل تاريخ بهذا النوع من الألم، فأغلب الاحتمالات أن يعاني الطفل منها أيضًا، لذلك فمن المهم توفير البيئة المريحة والملائمة لألا تؤثر على نموه أو تطوره. ومن المهم جدا أخذ ملاحظات الطفل أو شكواه بعين الاعتبار لأنه قليلا ما يشكو من الصداع بشكل صريح، وعدم إهمال الموضوع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/23/143873.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,08:00 2019-1-23,طفل وأسرة
+كيف يمكن للنساء بلوغ سن الـ 90؟,"توصلت دراسة جديدة إلى أنه لا ينبغي للمرأة ممارسة التمارين الرياضية لأكثر من ساعة يوميا في سن التقاعد، في حال رغبت بالعيش عمرا أطول. وتتبع الباحثون حالة نحو 8 آلاف رجل وامرأة، منذ أواخر الستينات من أعمارهم، مع مراقبة مقدار النشاط البدني الذي قاموا به خلال السنوات الـ 22 اللاحقة أو نحو ذلك. وتبين أن الرجال الأكثر نشاطا شهدوا زيادة محتملة في العيش حتى سن التسعين، وفقا لما كتبه الباحثون في مجلة ""BMJ"" لعلم الأوبئة والصحة المجتمعية. ولكن بالنسبة للنساء، بلغت الفوائد المرجوة ذروتها عند ممارسة الرياضة مدة ساعة في اليوم، ثم بدأت في الانخفاض عند تجاوز هذه المدة. وشملت الدراسة التمارين الرياضية المعتدلة والبسيطة، مثل المشي أو ركوب الدراجات. وتوصل الباحثون إلى أن 17% من الرجال و34% من النساء، ظلوا على قيد الحياة حتى سن التسعين. ولكن علماء المركز الطبي بجامعة ماستريخت في هولندا، وجدوا أن التمارين الرياضية كان لها تأثير كبير على فرص البقاء على قيد الحياة لأطول فترة محتملة. وشهدت النساء اللواتي مارسن تمارين رياضية مدة 30 إلى 60 دقيقة يوميا، احتمالا أكبر للبقاء على قيد الحياة حتى سن الـ 90 عاما، بنسبة 21%، مقارنة مع ممارسة الرياضة لأكثر من ساعة. وقال الباحثون: ""بينما يرتبط النشاط البدني بطول العمر لدى الجنسين، يبدو أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الرجال في النشاط البدني يوميا، كان ذلك أفضل لتعزيز فرصهم في الوصول إلى مرحلة الشيخوخة، في حين أن 60 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا، ارتبطت بارتفاع فرص عيش النساء مدة أطول. وارتفع متوسط العمر المتوقع خلال العقود القليلة الماضية، ولكنه بدأ مؤخرا في الانخفاض في بعض الدول المتقدمة، مع زيادة مستويات السمنة وعدم النشاط الجسدي، الذي يُعتقد أنه كان وراء هذا الاتجاه السائد"". ولا يعرف الباحثون بالضبط سبب وجود اختلاف بين الجنسين، فيما يتعلق بتأثير التمرين على طول العمر، ولكن يمكن أن يتأثر بعوامل مثل الهرمونات والولادة والجينات وأسلوب الحياة. ووجد الباحثون أيضا أن النساء اللواتي كن نحيفات، لديهن فرصة أكبر للعيش حتى سن التسعين، ولكن الطول والوزن لم يؤثرا على بقاء الرجال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/24/144070.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,04:30 2019-1-24,طفل وأسرة
+النساء الحوامل وشرب الشاي.. دراسة تكشف الضرر,"يحظى الشاي بشعبية واسعة في العالم، لكن الإكثار من هذا المشروب لا يناسب بعض الأشخاص الذين يمرون بظروف صحية خاصة مثل النساء الحوامل.فبحسب موقع ""ذا كنفرسايشن""، أظهرت دراسة حديثة أن الإفراط في ا��تهلاك مادة الكافيين الموجودة في الشاي والقهوة خلال فترة الحمل يعود بتبعات سلبية على الجنين.وأظهرت عينة من ألف امرأة إيرلندية أن تناول الكافيين بصورة غير معتدلة خلال الأشهر الأولى للحمل يؤدي إلى مشاكل صحية لدى الأجنة.وأشارت الدراسة المنشورة في مجلة ""كلينيكال نيوترشن"" الأميركية، إلى أن تناول الشاي الغني بالكافيين يؤثر على مدة الحمل لدى المرأة ووزن الجنين عند الولادة.وأضافت أن هذه المخاطر تزيد بواقع الضعف لدى النساء اللائي يقبلن بكثرة على مشروب الشاي خلال فترة الحمل على الرغم من التحذيرات الصحية الكثيرة.ويوضح الخبراء أن منسوب الكافيين يختلف بحسب أنواع الشاي، فالشاي الأسود الذي يجري استهلاكه في إيرلندا بكثرة يحتوي تركيزا أعلى مقارنة بالشاي الأخضر.ويختلف المقدار الموصى به من الشاي، من منظمة إلى أخرى، ففي الوقت الذي تنصح منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 300 ميليغرام في اليوم الواحد، تنبه هيئة السلامة الغذائية في إيرلندا إلى عدم تجاوز 200 ميليغرام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/11/142042.PNG?t=1,الرأي - وكالات,360,12:45 2019-1-11,طفل وأسرة
+طفلك لا يتجاوب معكِ.. إليكِ 5 طرق لتعليمه الإنصات لحديثكِ,"تؤدي أسباب كثيرة من بينها الأوقات غير المناسبة، الى سوء التواصل بين الأم وطفلها، فتتحدث الأم وهي غالباً ما تكون مؤكدة أنّ أحداً لا ينصت لها. وحتى تنجحي في تحقيق الإستماع والإصغاء، إتبعي هذه النصائح:1- احرصي على التواصل البصريقبل البدء بالحديث، اطلبي من طفلك أن ينظر إلى عينيكِ، وكلما ابتعد طفلك بنظره، اطلبي منه إعادة النظر إليكِ حتى تنهي حديثك.2- أوجزي الحديثالحديث الطويل يشتت الطفل ويصرف انتباهه عنكِ، احرصي على أن تستخدمي كلمات قليلة لشرح ما تريدين إيصاله لطفلك.3- أبقي الحديث بسيطاًإجعلي رسالتك بسيطة، وإستخدمي كلمات بسيطة ومباشرة، ولا تتحدثي عن أكثر من نقطة في نفس الحديث، مثلاً إن كنتِ تطلبين من طفلك أداء بعض المهام، فلا تطلبيها جميعها في نفس الوقت.4- تجنّبي الصراخصراخك في وجه طفلك سيصرف إنتباهه عن حديثك بالطبع، فأنتِ تثيرين مشاعر الغضب والخوف داخله، ما يحول دون إنصاته إليكِ، لذلك تحلّي بالصبر وحاولي ضبط أعصابك، وتحدثي مع الطفل بهدوء ولطف.5- تأكدي أنه فهم الحديثبعد الانتهاء من توجيه حديثك إلى طفلك يجب أن تتأكدي أنه فهم ما ترغبين في إيصاله إليه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/05/146151.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,04:00 2019-2-5,طفل وأسرة
+لماذا يجب غلق غرف الأطفال أثناء نومهم؟,"إذا كنتم ممن يتركون أبواب غرف نوم الأطفال مفتوحة خلال الليل، فإنكم مدعوون إلى تغيير هذه العادة على الفور، لأنها إغلاق الأبواب يحقق فوائد كبيرة في حالة حصول الكارثة.وحسبما نقلت صحيفة ""ميرور"" البريطانية عن الصفحة الرسمية لهيئة إطفاء أميركية في ولاية نيويورك على ""فيسبوك""، فإن إبقاء باب غرف الأطفال مغلقا أثناء نومهم، يقلل من الأضرار في حالة حدوث حريق.واستشهدت الصفحة بصورة لباب غرفة في أحد المنازل التي شبت بها النيران، فبعد انتهاء عملية الإخماد، بدا وكأن الباب لعب دور حائط صد في وجه النار، فتضرر من الخارج بشكل لافت بينما كانت الجهة الداخلية (داخل الغرفة) محمية من الحريق.وأشارت الصفحة إلى أن سكان البيت نجوا من الكارثة لحسن الحظ، لكنها شددت على أن أي شخص في الغرفة المغلقة على وجه التحديد كان في مأمن من النيران بسبب إغلاق الباب.ويحرص بعض الآباء على ترك أبواب الغرف التي ينام فيها الأطفال مفتوحة بعض الأحيان، سواء لأن الصغار يبدون خوفا من البقاء بمفردهم في الظلام أو لأن ترك الباب مفتوحا يسهل عملية خروجهم أثناء الليل لأي غرض.وحظيت النصيحة بتفاعل واسع، وقال عدد من الآباء إنهم لم يكونوا منتبهين إلى هذا الأمر، وأقر آخرون بأنهم كانوا يوصدون الباب لتفادي إزعاج الصغار، أما مسألة الحريق فلم يكونوا على دراية بها.ولأن منتقدين تساءلوا حول ما إذا كان الإغلاق أمرا سلبيا على اعتبار أن الحريق قد ينشب بداخل الغرفة، أوضح الإطفائيون أن هذا الأمر وارد ويستوجب تركيب أجهزة استشعار الحرائق في كافة أرجاء البيت، وهكذا، سيكون بوسع الآباء أن يهرعوا إلى مساعدة الأبناء إذا حصل أي مكروه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/08/146633.jpg?t=1,الرأي - وكالات,120,01:45 2019-2-8,طفل وأسرة
+الرجل يشعر انه دائماً على حق.. بسبب هذا الهورمون!,"يملك الرجل هورمونات تشعره أنّه دائماً على حق، هذا ما كشفته دراسة حديثة، وضعت 243 رجلاً تحت المجهر من أجل ربط نظرية أنّ هرمون التستوستيرون، أي الهورمون الذكوري، مرتبط بكون الرجل متسرع بالحكم ولا يستخدم تفكيره بشكل صحيح عند التقييم.وقد قسّم العلماء الرجال إلى مجموعتين، مجموعة زُودت بتستوستيرون والثانية زودت بمادة ليس لديها أي تأثير وبعد ذلك، خضع الرجال لامتحان عبارة عن سؤال حسابي بسيط.وتبين أنّ الرجال تحت تأثير الهورمون يعطون الإجابة بكل ثقة ومن دون خوف ولهذا معظم إجاباتهم كانت خاطئة، بينما الرجال من دون تأثير الهورمون فكروا بالجواب قبل أن يتسرعوا باعطاء الإجابة. هذا يدل أنّ الرجل يتسرع بالحكم لأنّه يملك ثقة عالية بأجوبته نتيجة الهورمونات الذكورية.ويقول العلماء أنّ ارتباط الاثنين لا يعني أنّ نسبة الهورمون العالية تعطي ثقة بالنفس تلقائياً، لكن بالفعل هناك رابط محدد يجعل الرجل دائماً يظن أنّه على حق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/05/146149.jpg?t=1,الرأي - رصد,,03:45 2019-2-5,طفل وأسرة
+اذا كنتم أذكياء.. فالفضل يعود لأمهاتكم!,"تقول مارين بينو في مجلة ""نساء اليوم"" البلجيكية الصادرة في 08-02-2019 إنه عندما يتعلق الأمر بكل ما هو وراثي، فنحن لسنا متساوين! وإذا كانت نسبة ذكاء أطفالنا عالية، فذلك مردّه إلى الأم!واستندت كاتبة المقال في حديثها إلى دراسة أجراها معهد الأبحاث الطبية والصحة العامة في اسكتلندا، تبيّن أن الجينات المسؤولة عن الذكاء موجودة في ""كروموزوم X"" الذي تحمله النساء على شكل XX.وتضيف بينو أن الباحثين الذين توصلوا إلى هذه النتيجة، قاموا باختبار ما يقرب من 12 ألف شاب وشابة، وذلك بفحص درجة الذكاء لديهم بحسب مؤشر IQ أو ""حاصل الذكاء""، الذي بيّن أن الفارق بين درجة ذكاء الأم والطفل لا يتعدى 15 درجة كمتوسط عام، علماً أن أربعين إلى ستين بالمئة فقط من درجة الذكاء هي وراثية، إذ أن هناك عوامل أخرى تؤثر في درجة الذكاء مثل البيئة العائلية والرعاية والاهتمام بالأطفال.كاتبة المقال تضيف: ليطمئن الآباء، فهم أيضا لهم حصتهم في ما هم عليه أبناؤهم اليوم، إذ أنهم يؤثرون في تنمية أنسجة المشيمة خلال فترة الحمل وفي تنمية الدماغ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/09/146700.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,10:30 2019-2-9,طفل وأسرة
+اسم عربي 'يكتسح' النرويج!,"أظهرت إحصاءات حديثة في العاصمة النرويجية أوسلو، أن معظم الذكور في المدينة يحملون اسم ""محمد""، منذ سنة 2008.وتفوق اسم ""محمد"" على أسماء أخرى دأبت على الحلول في الصدارة بهذا البلد الاسكندنافي مثل أوسكار وأ��سل وجاكوب، للسنة العاشرة على التوالي.وبحسب موقع ""نايشن""، فإن هذا الأمر ينطبق على أوسلو فقط، أما في باقي المدن فلا يدخل اسم محمد ضمن قائمة الأسماء العشرة الأولى.ويرى الخبير النرويجي المختص في شؤون الإحصاء، يورغن أورغن، أن اختلاف الأسماء في العاصمة أوسلو أمر مألوف منذ مدة طويلة.ويعزو أورغن هذا الاختلاف إلى وجود جالية متنوعة في أوسلو، ففي هذه المدينة التي يصل سكانها إلى 624 ألف نسمة، يعيش أكبر عدد من المهاجرين بالبلاد.ويضم عدد السكان المذكور 190 ألف مهاجر، سواء ممن قدموا من الخارج وهم كبار أو ممن ولدوا في العاصمة النرويجية، وهكذا يمثل المهاجرون 30.4 في المئة من سكان المدينة.وتظهر شعبية اسم محمد في أوسلو تزايد الجالية المسلمة، وتظهر الأرقام أن نسبة المسلمين من سكان العاصمة النرويجية وصلت إلى 8.7 في المئة عام 2018.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/01/27/144450.jpg?t=1,الرأي - رصد,2000,09:45 2019-1-27,طفل وأسرة
+إذا كان طفلك يقضي وقتًا أمام شاشة الهاتف.. اقرأ هذا الخبر!,"أظهرت دراسة جديدة أنّ الأطفال الذين يقضون الكثير من الوقت أمام شاشات التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية قد لا يكتسبون القدر نفسه من المهارات الحركية مقارنة بنظرائهم ممن يقضون وقتا أقل أمام الشاشات.ورأت الدراسة أن هؤلاء يهدرون بذلك الساعات التي يمكنهم استغلالها في ممارسة الألعاب التي تساعدهم على التعلم.وقضى الأطفال المشاركون في الدراسة 17 ساعة في المتوسط أسبوعيًا أمام الشاشات عندما كانوا في سن الثانية و25 ساعة أسبوعيًا مع بلوغهم العام الثالث. ويتجاوز هذا كثيرا توصيات الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بقضاء ساعة واحدة فقط يوميا أمام الشاشات حتى يتسنى للصغار قضاء ما يكفي من الوقت في اللعب والتواصل مع القائمين على رعايتهم ومع نظرائهم.ونشرت الدراسة في دورية ""جاما"" لطب الأطفال وشارك فيها 2441 من الأمهات في كندا وأجبن على أسئلة بشأن الفترة الزمنية التي يقضيها أبناؤهن في مشاهدة التلفزيون أو الأفلام أو مقاطع الفيديو أو في ألعاب الفيديو أو أمام شاشات الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر اللوحي وغيرها من الأجهزة كالهواتف الذكية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/05/146150.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,03:45 2019-2-5,طفل وأسرة
+هل يشعر الجنين ببكاء أمّه أثناء الحمل؟,"تختبر الحامل العديد من التقلّبات المزاجيّة؛ حيث تشعر بالفرح ثمّ لا تلبث أن تشعر بالحزن وتبدأ بالبكاء من دون سبب أو مبرّر واضح لذلك، وهذا يعود للتقلّبات الهرمونيّة التي تطرأ على جسدها طوال فترة الحمل. لكن ماذا عن الجنين؟ هل يشعر ببكاء أمّه خلال الحمل؟اتّصال سرّي بين الأمّ والجنينتتقاسم الأمّ مع جنينها طوال فترة الحمل العديد من الأسرار التي لا يُمكن لأحد أن يفهمها، حتّى أقرب المقرّبين؛ وهذا يعود إلى حساسية فترة الحمل بالنّسبة إلى الأمّ والتي لا يُمكن فهمها إلا من خلال المرور بتجربة الحمل.منذ بداية الحمل، تتكوّن وسيلة اتّصال سرّية بين الأمّ وجنينها حيث يتشارك الطّرفان الأفكار والمشاعر ويتبادلانها بشكلٍ مُثير للدّهشة من دون أن تعرف الأمّ ذلك.الجنين يشعر ببكاء أمّه... ويبكي أيضاًتزيد قوّة الاتّصال بين الأمّ وجنينها كلّما اقترب موعد الولادة، لذلك فإنّ المشاعر التي تشعر بها الحامل بالإضافة إلى الأفكار التي تخطر على بالها والعاطفة التي تكنّها للمقرّبين منها، تصل إلى الجنين بصورةٍ طبيعيّة وتؤثّر فيه بشكلٍ كبير.في هذا الإطار، يُمكن ��ن يبكي الجنين أو أنّه قد يبدو كذلك وهذا يظهر عن طريق شفتيه اللتين ترتجفان عندما تبكي أمّه الحامل، كما يحدث للرّضيع عند البكاء عندما تكون والدته في حالة مزاجيّة سيّئة.الجنين يُقاسم أمّه مشاعرهايشعر الجنين وهو داخل رحم أمّه بكلّ ما تشعر به؛ فإذا كانت سعيدة سيكون هو كذلك فيما إذا كانت حزينة سيُشاركها هذه المشاعر أيضاً. كما أنّ الجنين في رحم أمّه يستطيع التمييز ومعرفة حالتها النفسيّة وهو يندمج معها كما هي.وذلك لا يقتصر على شعوره بها فحسب، إذ أنّ حالة الحامل النفسيّة تؤثّر في نفسيّة الجنين خلال أشهر الحمل وحتّى بعد ولادة الطفل. لذلك فهي قد تُرافقه بعد خروجه إلى العالم أيضاً فضلاً عن أنّها قد تؤثّر سلباً على صحّته الجسديّة وعلى نموّه بعد ولادته في حال استسلمت الأمّ لمشاعرها السلبيّة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/09/146695.jpg?t=1,الرأي - رصد,9676,09:45 2019-2-9,طفل وأسرة
+هذه الأقلام خطيرة على الصحة.. فيها مواد سامة!,"أعلن خبراء مؤسسة ""شتيفتونغ فارينتيست"" الألمانية التي تقيم السلع والخدمات في السوق الاستهلاكية أن أقلام التلوين وأقلام الحبر السحرية تحتوي على مواد سامة.وتفيد مجلة دير شبيغل، أن خبراء مؤسسة Stiftung Warentest أخذوا 35 عينة من مواد قرطاسية، تتضمن 17 مجموعة من أقلام التلوين، و12 مجموعة من الأقلام السحرية و6 عبوات حبر.وأدهشت نتائج تحليل مكونات هذه المواد الخبراء، حيث تبين أنها تشكل خطورة على الصحة، ويقول الباحثون إن ""ثلثي مجموعات أقلام التلوين تحتوي على مواد سامة وتسبب السرطان، وهذا يشمل مجموعتين من الأقلام السحرية و5 من عبوات الحبر"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/05/146148.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,03:45 2019-2-5,طفل وأسرة
+دراسة: العقاب الجسدي للطفل يرتبط بالسلوك المعادي في البلوغ,"أظهرت دراسة أمريكية أن الأطفال الذين يتعرضون للضرب أو الصفع أو الدفع أو العقاب الجسدي ربما أكثر عرضة لممارسة سلوكيات معادية للمجتمع عند البلوغ.وكتب باحثون في دورية (جاما نتوورك أوبن) أن أربعة من كل خمسة أطفال في الولايات المتحدة تعرضوا للضرب مرة واحدة على الأقل ببلوغهم سن الحضانة.وفي حين يرتبط الضرب والأشكال الأخرى للعقاب الجسدي القاسي منذ فترة طويلة بمشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال إلا أنه لا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير تجارب الطفولة هذه على سلوك البالغين.وخلال الدراسة قام الباحثون بفحص بيانات 36309 بالغين عمرهم 47 عاما في المتوسط. وسُئل المشاركون عن عقوبات الطفولة مثل الدفع والجذب والصفع والضرب وكذلك أي سوء معاملة مثل العنف الجنسي أو الإيذاء العاطفي أو البدني أو الإهمال.وبشكل عام عانى 18 بالمئة من المشاركين من نوع من العقاب البدني القاسي في مرحلة الطفولة وواجه 48 بالمئة منهم شكلا من أشكال سوء المعاملة.ووجدت الدراسة أن التعرض للضرب أو إساءة المعاملة يرتبط بزيادة السلوك المعادي للمجتمع في مرحلة البلوغ. كما أن الأطفال الذين عانوا من العقاب الجسدي القاسي وبعض أشكال الإساءة أو الإهمال كانوا أكثر عرضة لممارسة السلوكيات المعادية للمجتمع كبالغين أكثر من الأطفال الذين لم يواجهوا إلا نوعا واحدا من سوء المعاملة.وتوصلت الدراسة إلى أن تجارب الطفولة قد تفسر نحو 46 في المئة من السلوكيات العدائية بين الرجال ونحو 47 في المئة منها بين النساء.وقالت تريسي عفيفي التي قادت فريق البحث وهي من جامعة مانيتوبا في كندا ""أشارت البيانات منذ عقود إلى أن الضرب والعقاب الجسدي القاسي يرتبطان بنتائج سيئة سواء صحية أو اجتماعية والأهم من ذلك أنه لم تظهر أي دراسات على الإطلاق أن الضرب مفيد للطفل"".وقالت عفيفي عبر البريد الإلكتروني ""نحن بحاجة إلى التوقف عن التفكير في الأبوة والأمومة من زاوية العقاب.. والتحول إلى نهج الأبوة الإيجابية لإرشاد الأطفال"".وركزت الدراسة على مجموعة واسعة من السلوكيات المعادية للمجتمع بما في ذلك انتهاك القانون والكذب والتهور والاعتداء واللامبالاة وعدم القدرة على الحفاظ على وظيفة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/02/145648.jpg?t=1,رويترز,160,05:15 2019-2-2,طفل وأسرة
+النوم يقي الجسم من الجراثيم,"""إن أصابتك نوبة برد، فالنوم أفضل علاج""، تردد الأمهات هذا الحديث العفوي على مسامع أبنائهن، ويبدو انّ هذه المقولة العفوية صحيحة. فقد إكتشف باحثون ألمان سبيلا تزيد من خلاله قدرة النوم على درء نوبة البرد، فالنوم يعزز كفاءة خلايا مناعية معينة من خلال تحسين فرص تعلقها بالخلايا المصابة بفيروسات وتدميرها في النهاية.وإستطاع الباحثون أن يبرهنوا أن قلة النوم وكذلك فترات التوتر الطويلة تؤدي إلى رفع مستويات الهرمونات التي تعرقل فيما يبدو عملية الانتقال التي تساعد في تنشيط البروتينات اللزجة. وبذلك إذا أراد إنسام أن يقوي جهاز المناعة فعليه أن يحصل على كمية النوم المطلوبة كل ليلة وأن يتجنب التوتر المزمن، وخصوصاً لأنّ قلة النوم تؤثر على جهاز المناعة.وفي دراسة ثانية، أظهرت النتائج أنّ من لا يحصلون على قدر كاف من النوم أكثر عرضة للمرض بعد تعرضهم للفيروسات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/14/147603.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:15 2019-2-14,طفل وأسرة
+فائدة صحية رائعة لقيلولة بعد الظهيرة!,"وجد باحثون أن قيلولة منتصف النهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح.وقال الخبراء إن القيلولة تؤدي إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بنوبة قلبية.وقام أطباء يونانيون من مستشفى ""Asklepieion General"" في فولا، بتتبع حالة 212 مريضا يعانون من ارتفاع ضغط الدم (130 ملم زئبق)، وهو مستوى غير صحي.وكشفت النتائج التي ستُعرض في المؤتمر السنوي للكلية الأمريكية لأمراض القلب في نيو أورلينز، أن قيلولة بعد الظهر تساهم بانخفاض ضغط الدم بمقدار 5 ملم زئبق.وقال الباحث الدكتور، مانوليس كاليستراتوس، إن هذا الاكتشاف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 10%.ويشجع الباحثون الناس على النوم لساعات متواصلة خلال اليوم، ولكن من ناحية أخرى، يجب ألا يشعروا بالذنب إذا تمكنوا من أخذ غفوة قصيرة، نظرا لمزاياها الصحية.المركز الفلسطيني للإعلام
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/12/152560.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:15 2019-3-12,طفل وأسرة
+لحماية طفلكِ من الأمراض.. اليكِ 5 إرشادات,"غالباً ما يكون الطفل معرَّضاً كثيراً للمشكلات الصحية نتيجة المناعة الضعيفة في عمره من جهة، واختلاطه مع العديد من الأطفال من جهة أخرى.تلجأ السيدة الى زيارة الطبيب فور ظهور عوارض الرشح أو الامراض الخفيفة لدى طفلها، وذلك لوصف الأدوية المناسبة، في حين يمكنها اعتماد بعض الارشادات المنزلية والتي تُعدّ عمليةً أكبر لها ولطفلها، خصوصاً أنه عادة ما يرفض الطفل تناول الادوية نظراً لطعمها.اذا كان طفلك مريضاً فمن الصعب منعه عن الحركة واللعب، ومن المستحيل إجباره على تناول الزهورات المغلية أو الأدوية و��و يرفض ارتداء الألبسة الدافئة والثقيلة في معظم الاحيان، لذا لا بد من الابتكار واللجوء الى عادات وخطوات أخرى تساهم في الحدّ من مرضه بشكل أسرع وأسهل دون الحاجة الى منعه عن عاداته الاخرى.1- لأنّ السوائل ضرورية جداً في حالة الرشح والحرارة، اخترعي حفلة ليموناضة او شاي لكما معاً، اجعلي من الامر متعة ولعبة، وتجنّبي تقديم الحليب له. لأنه يكثّف من الإفرازات الرئوية ولا يفيد في مقاومة الرشح.2- لعبة حمام البخار: تظاهري انكما في منتجع، لفّي طفلك بمنشفة كبيرة واجلسي الى جانبه في الحمام على كرسي بينما الماء الساخن ينهمر بغزارة في المغطس ويملأ المكان بالبخار. يمكنك ايضاً إضافة قرص من المواد العطرية الخاصة بالرئتين الى الماء الساخن ما يجعل العبير العطري الجميل والمفيد ينتشر بالبخار.3- تابعي برفقة طفلك ما يحبه لأنّ ذلك يمنعه من الحركة ويؤمّن له البقاء في السرير. دعيه يتمدّد على الأريكة او في السرير ورأسه مرتفع فوق وسادة فهذا من شأنه تسهيل التنفّس وتصريف الإفرازات الرئوية.4- إجمعي معه قطع الليغو او البازل او دعيه يرسم ويلوّن. استعيني لهذه الغاية بطاولة خاصة توضع فوق السرير فهذا سيشغله لساعات ويجعله هادئاً فيرتاح.5- حضّري له حساء الدجاج مع الثوم فالسوائل الحارة تزيل الاحتقان من الأنف والجيوب ومن الرئتين والثوم يساعد في محاربة البكتيريا والسموم. دعيه يساعدك في تقطيع الخضار الملوّنة كالجزر والكوسا واضيفيها الى مكعب من مرق الدجاج اذا كان وقتك ضيّقاً، واذا بقي مريضاً استشيري الطبيب.وأخيراً بعد اعتماد هذه الارشادات والنصائح تكونين قد ساهمت في شفاء طفلك بشكل صحي وسريع، آخذةً بعين الاعتبار ما يحبه وكيفية التعامل مع هذا الموضوع بشكل صحيح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/25/149439.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:15 2019-2-25,طفل وأسرة
+هرمون الحب: ما الذي تعرفه عنه؟,"ما الذي نعرفه عن هرمون الحب؟ ومتى يتم إنتاجه في الجسم؟ وما هي تأثيرات هرمون الحب المختلفة على الجسم عند عند الذكور والإناث سواء؟ اقرأ المقال التالي لتعرف أكثر.ما الذي تحتاج معرفته عن هرمون الحب؟ إليك كافة التفاصيل:ما هو هرمون الحب؟هرمون الحب هو هرمون أو ناقل عصبي (يعرف باسم اوكستيسين) يرتبط بالعديد من المشاعر والحالات التي يمر بها الجسم، ويؤثر بشكل كبير على مشاعر الأمومة والأبوة وعلى بناء العلاقات البشرية وتكوينها وعلى الثقة وحتى الحياة الجنسية.ويتم إنتاج هرمون الحب في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ، ثم ينتقل من هناك إلى الغدة النخامية التي تفرزه إلى الجسم، وعادة ما تكون نسبته أعلى لدى الإناث عموماً.وبدأت البحوث تتناول فوائد هرمون الحب كنوع من العلاجات الفعالة في مكافحة بعض الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب.وظائف هرمون الحب ومتى تزداد نسبتههناك حالات وأوقات معينة يتم فيها إنتاج نسب عالية من هرمون الحب بشكل خاص، مثل:مداعبة الحلمتين والنشاط الجنسي.الولادة، إذ يساعد هرمون الحب على تحفيز انقباض عضلات الرحم.فترة الرضاعة، إذ يحفز هرمون الحب إفراز حليب الثدي.أثناء العملية الجنسية لدى الرجل، إذ يحفز حركة الحيوانات المنوية.فوائد هرمون الحب للعلاقاتلهرمون الحب العديد من الفوائد على العلاقات البشرية والجنسية، إذ أنه:يساعد على حصول النشوة الجنسية وزيادة المتعة والترابط الجنسي بين الشريكين.يساعد على زيادة تعلق الزوجين ببعضهما وتقوية الروابط بينهما في العلاقة الزوجية.له تأثير��ت إيجابية على العلاقات، فيساعد على: بناء الثقة، تحفيز التعاطف والحنان، تواصل بناء بين الشريكين.ما العلاقة بين هرمون الحب والدوبامين والسيروتونين؟يطلق على هذه الهرمونات الثلاثة (الدوبامين، السيروتونين،الأكستيسين) مصطلح ""هرمونات السعادة"".وعندما يشعر الشخص بانجذاب لشخص اخر، تزداد مستويات هذه الهرمونات في الجسم، ما يخلق تأثيراً يشعر الشخص بمشاعر إيجابية مختلفة ومختلطة.ما العلاقة بين هرمون الحب ومشاعر الأمومة والأبوة؟يلعب هرمون الحب دوراً كبيراً في حياة الأمهات والاباء، كما يلي:1- هرمون الحب لدى الأمهذه أهم تأثيرات هرمون الحب على حياة الأم ومشاعرها وجسدها:تحفيز الولادة وتسهيلها، عبر تحفيز انقباض عضلات الرحم وتحفيز إنتاج هرمونات أخرى مساعدة.تحفيز تقلص الرحم بعد الولادة وعودته إلى حجمه الطبيعي.تحفيز إنتاج حليب الثدي، خاصة عندما تلامس شفاه الطفل حلمة ثدي الأم، إذ يرتفع منسوب الهرمون ويبدأ الحليب بالنزول.تقوية العلاقة والرابط بين الأم والطفل.2- هرمون الحب لدى الأبهناك أدلة علمية بدأت تظهر مؤخراً لتشير إلى أن نسب هرمون الحب تزداد كذلك في جسم الأب بعد ولادة طفله الجديد، ومع كل تواصل وتلامس بين الأب والطفل ترتفع نسب هرمون الحب في جسم الأب أكثر وأكثر.تأثيرات أخرى لهرمون الحبإن لارتفاع منسوب هرمون الحب لدى الفرد اثار إيجابية عديدة غير ما ذكر أعلاه، تشمل:زيادة الشعور بكل من: الثقة، الاسترخاء، التوازن النفسي على كافة الأصعدة.التقليل من الشعور بالتوتر والتقليل من مشاعر القلق.تأثير إيجابي عند استخدامه كعلاج في بعض حالات التوحد.زيادة قدرة الفرد على التكيف مع ظروف جديدة عليه.هرمون الحب: دواء جديد؟بسبب فوائد هرمون الحب وتأثيراته الإيجابية العديدة على السلوك والمشاعر لدى الفرد، فقد ظهرت عدة استخدامات له كدواء، وهذه أهمها:استعماله كحقنة دوائية لتخفيف الام المخاض ووجع الولادة.تخفيف النزيف الحاصل بعد الولادة أو الإجهاض.علاج مفيد بشكل خاص للأطفال المصابين بالتوحد.علاج اكتئاب ما بعد الولادة وعلاج القلق.علاج الفوبيا والرهاب.تسريع شفاء الجروح.الحماية من الجروح الداخلية في الأمعاء أثناء العلاج الكيماوي.علاج محتمل لمرض القولون العصبي.هل من تأثيرات سلبية لهرمون الحب؟عند إفراز هرمون الحب بإفراط أو استخدامه كدواء دون إشراف طبي، فهذا قد يكون له تأثيرات سلبية، إذ ربطت بعض الدراسات النسب العالية من هرمون الحب مع مشاعر سلبية مثل: الحسد، الكذب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/18/153638.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:30 2019-3-18,طفل وأسرة
+فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال,"اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) الشائع عند الأولاد يؤثر في قدرتهم على التركيز، ويُشتّت انتباههم بسهولة، ويزيد من اندفاعهم ونشاطهم بشكل مفرط. وصحيح أنّ هناك علاجات طبية للـ""ADHD""، لكنّ هناك نهجاً آخر يعتمد على وسائل سهلة التطبيق تساهم في السيطرة على الأعراض، أبرزها النظام الغذائي.قالت إختصاصية التغذية، عبير أبو رجيلي، إنه ""يتمّ غالباً غضّ النظر عن الشقّ الغذائي الذي يُعتبر أساسياً جداً للأولاد الذين يشكون من نقص الانتباه وفرط الحركة. لكن آن الأوان لتسليط الضوء أكثر على هذا الموضوع، وتبيان علاقة المأكولات في تحسين أو تفاقم أعراض هذا النوع من الاضطرابات السلوكية الشائعة"".البروتيناتوتطرّقت أولاً إلى المغذيات التي تنعكس إيجاباً على أولاد الـ""ADHD""، فأفادت أنّ ""مصادر البروتينات مثل لحوم البقر المنزوعة الدهون، والدواجن، والمكسرات، ومشتقات الحليب القليلة الدسم قد تملك آثاراً مفيدة على أعراض الـ""ADHD"". من المعلوم أنّ الجسم يستخدم البروتينات لإنتاج الناقلات العصبية، أي الكيماويات التي تفرزها خلايا الدماغ للتواصل مع بعضها. تستطيع البروتينات الوقاية من التقلّبات الشديدة في مستويات السكر في الدم، والتي ترفع فرط الحركة. من الجيّد إذاً تزويد الأولاد بالمأكولات الغنيّة بالبروتينات على الوجبة الصباحية، وأيضاً خلال اليوم عن طريق السناكات"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/21/148725.jpg?t=1,الرأي - رصد,840,08:45 2019-2-21,طفل وأسرة
+العلماء يحددون سنا غير متوقع للبلوغ 'الحقيقي',"قانونيا، يبدأ سن البلوغ عندما يكمل المرء 18 عاما، وهو سن انتهاء المراهقة، لكن كثيرا ما يرى البعض أن سلوكيات وتصرفات كثيرين تظل ""صبيانية"" حتى بعد اجتيازهم هذا العمر، بل إن كثيرين يواظبون على التصرفات الصبيانية حتى وهم في العشرينات من أعمارهم.ويبدو أن هذا الأمر صار مبررا أكثر مع الاكتشاف المثير لعلماء الدماغ، الذي توصلوا إلى أن سن البلوغ 18 أصبح فكرة ""سخيفة"".وقال علماء الدماغ والأعصاب إن عقل الإنسان يمر بتغيرات جوهرية في سن الثامنة عشر، بحسب ما ذكرت صحيفة ""ميل أونلاين"" البريطانية.وأوضحوا أن الإنسان في العشرينات من العمر يتعرض لاضطرابات عقلية كبيرة، كما يكون في حالة شك دائمة، وأن هذه المرحلة تنتهي تقريبا مع دخول سن الثلاثين عاما.وقال الأستاذ في جامعة كامبريدج بيتر جونز، في مؤتمر صحفي في لندن، ""لقد أصبح وجود تعريف للانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ أمر سخيف بشكل متزايد""، مشددا على أنها مرحلة انتقالية لا أكثر.وأضاف أن الأنظمة مثل النظام التعليمي والنظام الصحي والنظام القانوني ""تحاول تسهيل الأمور على نفسها من خلال وجود تعريفات"".وقال جونز، قبيل اجتماع دولي لعلم الأعصاب استضافته أكاديمية العلوم الطبية في أكسفورد ""إن الناس لا يحبون أن يتحولوا من شرنقة إلى فراشة.. لا توجد طفولة ثم مرحلة بلوغ. الناس يسيرون على طريق، إنهم في طريق"".من ناحيته، أكد الأستاذ من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس دانييل غيشويند على درجة التباين الفردي في نمو الدماغ، وقال إن أنظمة التعليم تميل عن طريق الخطأ إلى التركيز على المجموعات وليس الأفراد.وأضاف غيشويند أن هذه أسئلة أكبر تتجاوز العلم، مشيرا إلى أنه ""توجد مسارات فردية.. فعملية التطور تستغرق عقودا. لكن هذا يختلف من فرد لآخر"".ومن المقرر أن يناقش الاجتماع الدولي البحث في الاضطرابات النفسية الخطيرة، إذ من المعروف أن مرض انفصام الشخصية والحالات الذهانية الأخرى تنشأ عن تفاعل معقد بين الجينات والبيئة.لكن مرض انفصام الشخصية يتم تشخيصه عادة في المراهقين الأكبر سنا، كما أن خطر تطوره يتراجع بشكل كبير من أواخر العشرينيات، وهو نمط يعتقد أنه مرتبط بتطور الدماغ.سكاي نيوز
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/19/153892.jpeg?t=1,الرأي - رصد,980,09:15 2019-3-19,طفل وأسرة
+إلى الآباء.. يمكن أن تكونوا سبب توتّر وإجهاد أطفالكم!,"كشف موقع ""ستيب تو هيلث"" الأميركي في تقرير أنّ وتيرة الحياة السريعة للوالدين وتوقهم للنجاح والتوقعات العالية للتميّز يمكن أن تجعل أطفالهم يعانون أعراض الإجهاد والتوتر.وقال الموقع، في هذا التقرير إنّه نظراً لوتيرة الحياة السريعة في الوقت الراهن فقد أصبح الآباء يعلقون آم��لا كبيرة على أطفالهم. ويتوقع الآباء من أطفالهم أن يتعلموا بسرعة كيف ينامون وحدهم، وأن يتحكموا في أعصابهم وعواطفهم، وأن يتحدثوا جيدا، وأن يكونوا قادرين على التكيف مع المدرسة.وأضاف الموقع أن الآباء يطالبون أطفالهم بالحصول على درجات جيدة، ويكوّنوا علاقات شخصية متينة ويبرهنوا على أدائهم المتميز بينما يديرون جدول أعمال مزدحما للأنشطة الخارجة عن المناهج الدراسية. ونتيجة لذلك، يصبح الأطفال عرضة للإصابة بما يسمى ""الإجهاد في مرحلة الطفولة"" وهو الطريقة التي يستجيب بها الجسم عند مواجهة العديد من الطلبات التي لا يمكن تلبيتها.وبيّن أنّ العديد من الأطفال يضطرون إلى تحمل مستوى من الطلب الذي يزعزع توازنهم العقلي بسبب صرامته وطوله. وبناء على ذلك، يجب على الأطفال بذل جهد غير عادي للتكيف والتعامل مع هذا الضغط. ولكن لا يستطيع معظم الأطفال تلبية هذه المطالب ومن ثم فإنهم يعانون من الإجهاد.وأشار إلى أنّ الأطفال عادة ما يعانون من ""الإجهاد في مرحلة الطفولة"" بسبب عيشهم فترة كوارث طبيعية أو صراعات مسلحة أو مصائب شخصية مثل وفاة أحد الوالدين أو التعرض لضرر من اعتداء جنسي.في حالات أخرى، يمكن أن ينشأ ""الإجهاد في فترة الطفولة"" من الروتين المجهد أو المراحل التطورية للحياة اليومية التي تسبب ضائقة عاطفية أو الشعور بعدم راحة. وبالتالي، يعيش الأطفال الذين يعاني آباؤهم من الإجهاد في نفس المستوى من الإجهاد.وأوضح أنّ أعراض ""الإجهاد في مرحلة الطفولة"" بالنسبة للأطفال دون سن الخامسة تتمثل في البكاء المستمر، ومشاكل في الكلام، ناهيك عن الرغبة الدائمة في البقاء بين أحضان آبائهم ليشعروا بالراحة والسكينة، والمخاوف المبالغ فيها (الخوف من الظلام أو الحيوانات أو ابتعادهم عن والديهم)، وإعادة تمثيل سلوكيات الطفولة على غرار التبول في الفراش ومص الإصبع.أما في ما يتعلق بالأطفال الذين تجاوزوا الخمس سنوات فإن أعراض إصابتهم ""بالإجهاد في مرحلة الطفولة"" تتمثل في البكاء دون سبب، والتهيجية، والسلوك العدواني، وانخفاض الأداء في الأنشطة الروتينية، والتعب أو الكسل أو اللامبالاة، ونقص التركيز، والكوابيس والتبول اللاإرادي، والمرض الجسدي دون سبب، وحدوث بعض التغيرات في عاداتهم الدراسية أو تدني درجاتهم، وحتى تغير عادات أكلهم.ونوّه الموقع إلى أنه يمكن لوتيرة حياة الوالدين بالإضافة إلى الجداول الزمنية الضيقة التي لا توفر لهم الوقت الكافي لموازنة حياتهم الشخصية والعائلية مع عملهم، أن يكون لها تأثير كبير على حياة أطفالهم ورفاههم. وفي الواقع، فإن الآباء الذين لديهم أسلوب حياة سريع لا يؤثرون فقط على الدورات الطبيعية للنمو البدني والعقلي والعاطفي لأطفالهم، وإنما لا يستطيعون أيضا تلبية الاحتياجات الخاصة بكل طفل.وتجدر الإشارة إلى أن هؤلاء الآباء غالبا ما يتبعون ""نماذج الأبوة والأمومة"" التي تناسبهم ويتوقعون من أطفالهم التكيف معها، حيث إنهم يريدون تقليل الوقت الذي يحتاجه الطفل للتعود على النوم بمفرده وذلك من أجل التحكم فيهم.وبيّن الموقع أن طريقة التعامل مع ""الإجهاد في مرحلة الطفولة"" تتمثل في ضرورة بذل الآباء جهدا أكبر لمساعدة أطفالهم في عدم التأثر بالإجهاد الذي يسببه الكبار. وعندما يتعلق الأمر بالقلق أو التوتر، أعط أفضل مثال على ضبط النفس لطفلك. فالآباء هم القدوة التي سيتبعها الطفل ويتعلم منهم كيف يستجيب للضغط الذي ينتقل له.وشدّد الموقع على ضرورة اتخاذ مواقف تدل على الصبر والفرح والهدوء والوداعة والقدرة على التفكير في الأمور، حيث إن هذه المواقف تساعد طفلك على تعلم طرق تجنب الإجهاد. كما أنه ينصح بالجلوس مع الطفل ومساعدته على حل مشاكله اليومية والأسرية. ويجب الاستماع بتمعن لرأي الطفل والإقرار به، وإذا كان طفلك يعاني بالفعل من أعراض التوتر فإن من الضروري فتح قنوات الاتصال.وفي الختام، أشار الموقع إلى ضرورة معرفة رأي الطفل حول الأنشطة المدرسية والواجبات المنزلية مع احترام حاجياته دون مقارنته بأشقائه أو زملائه في المدرسة. يجب أن تشعر الطفل بأن له قيمة كبيرة بالنسبة لك ولا تجعله يعتقد أنك تحترمه أو تقدره أو تحبه فقط لأنه يتمتع بأداء ممتاز.إضافة على ذلك، تجنب المطالبة بأكثر مما يستطيع طفلك تقديمه أو تحقيقه. تعرف على طفلك واحترمه لما هو عليه، ولا تكن مصدر إجهاد له في مرحلة الطفولة.
+",,الرأي - رصد,40,08:15 2019-2-25,طفل وأسرة
+هل تخلد إلى النوم في وقت متأخر جداً؟,"كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ الأشخاص الذين يخلدون إلى النوم في وقت متأخر جدا من الليل، يعانون من ضعف التركيز خلال النهار.وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة برمنغهام أن الذين ينامون في وقت متأخر جدا، يطلق عليه نمط ""نوم البومة""، أظهروا تفاعلا أقل بين أجزاء الدماغ، التي تتحكم في المهام الذهنية.وبيّنت الدراسة أنّ ردة فعل هؤلاء تكون أبطأ من غيرهم، مما يجعلهم أداء مهاتهم اليومية أمرا صعبا.وشملت الدراسة 38 شخصاً، كان بعضهم يتأخر في النوم، فيما يأوي الآخرون إلى فراشهم عند المساء، وراقبوا نومهم لمدة 16 يوما، وتم قياس مستوى هرمون الميلاتونين، الذي يفرزه الجسم أثناء الليل.وكان للمتأخرين في نومهم أسوأ أداء في النهار، خاصة في ردود أفعالهم على أي شيء يحدث أمامهم، واختبر الباحثون أفراد عينة الدراسة عن طريق الطلب منهم الضغط على زر تظهر نقطة على الشاشة.وشرح الباحثون أنّ الأشخاص الذين ينامون بعد منتصف الليل وفي الصباح الباكر حققوا نتائج سيئة في الاختبار.ويعتقد الباحثون أن الذين يأوون إلى فراشهم في وقت متأخر للغاية في 5 أيام عمل خلال أسبوع، سيشهدون تغيرا في أدمغتهم، مما يؤدي إلى نتائج سلبية.ويعتقد أن حوالى 15 في المئة من الناس ينامون على ""نمط البومة""، و15 في المئة ينامون على نمط ""طائر القُبرة"" (تستيقظ مبكرا وتنام مبكرا )، فينامون في أوقات معتدلة بين النمطين السابقين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/16/147909.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,09:30 2019-2-16,طفل وأسرة
+إحذروا مشاهدة التلفزيون !,"خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوليدج لندن إلى أن مشاهدة التلفزيون أكثر من ثلاث ساعات ونصف يوميا قد يؤدي إلى تدهور الذاكرة لدى البالغين.فمن المتعارف عليه أن ذاكرة الإنسان تضعف بصورة طبيعية نتيجة لتقدم العمر لكن ذلك يحدث بصورة أسرع لدى الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لمدة أطول.وخلصت الدراسة التي أجريت على عينة مكونة من 3500 شخص يزيد عمرهم عن خمسين عاما إلى أن تدهور القدرة على تذكر الكلام لدى من يشاهدون التلفزيون لساعات طويلة يبلغ نحو ضعف عدد الذين يشاهدون التلفزيون لمدة قصيرة.وعلى الرغم من ذلك، الا أن الباحثين لا يستطيعون التيقن من هذه الفرضية، لكنهم قالوا إن من المحتمل أن المشاهدة لساعات طويلة تمنع الناس من القيام بالمزيد من الأنشطة المرتبطة بتنشيط الذاكرة مثل المطالعة والتمارين الرياضية.ووفق هذه الفرضية، خلص هؤلاء ال�� نتيجة تفيد بأن الذين يشاهدون التلفزيون لمدة تزيد عن ثلاث ساعات ونصف يوميا يصابون بتدهور يصل إلى ما بين 8 و10 في المئة في القدرة على تذكر الكلام، أما من يشاهدون التلفزيون بصورة أقل يصل في المعدل إلى ما بين 4 و5 في المئة.وعن تفاصيل الدراسة، فقد طُلب من المشاركين تذكر قائمة من عشر كلمات شائعة وذكر أكبر عدد ممكن من الكلمات التي تنتمي لفئة معينة في دقيقة واحدة. كما تم توجيه سؤال لهم عن عن مدى مشاهدتهم للتلفزيون، ثم تابعهم فريق الباحثين منذ عام 2008 وحتى 2015.وعلى الرغم من أن الباحثين لم يسألوا المشاركين عن نوعية البرامج التي يشاهدونها، إلا أن الدراسة توصلت إلى أن بعض أنواع البرامج التلفزيونية قد يكون لها تأثير أكبر من غيرها.وتجدر الاشارة الى أن الدراسة أخذت في الاعتبار تفسيرات محتملة أخرى لتدهور الذاكرة، منها نمط الحياة والسلوك، من قبيل المدة التي يمضيها الفرد في الجلوس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/02/150647.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,01:30 2019-3-2,طفل وأسرة
+9 طرق طبيعية تخلصك من القلق,"ان القلق هو جزء لا يتجزأ من الحياة اليومية مع اختلاف حدته التي تتغير من شخص لآخر، فهو يساعدنا في تنظيم حياتنا والتحكم فيها، لكن مع تزايد ضغوط الحياة وأعبائها الكثيرة يتحول أحياناً القلق إلى معاناة مرضية مزمنة تؤثر سلبا على الصحة.وللتخلص من القلق هناك 9 طرق طبيعية ستساعدكم في ذلك، حسب ما جاء في موقع ""كير 2"" المعني بالصحة:1- الأعشابهناك بعض الأعشاب مثل البابونج أو الكاموميل تساعد في الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.2- البروبيوتيك أو البكتيريا النافعةيساعد تناول البكتيريا الجيدة سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليها، في تخفيف حدة القلق والتوتر على المدى البعيد.ولا تتوقع أن يخلصك قرص واحد من مكملات البروبيوتيك الغذائية من التوتر أو الإرهاق فوراً، لأن بناء أمعاء سليمة يستغرق بعض الوقت.3- اليوغاتساعد ممارسة اليوغا بشكل كبير في الاسترخاء بعد يوم مرهق للغاية.4- الزيوت العطريةأثبتت الدراسات أن الزيوت العطرية مثل الخزامى أو اللافندر والبرغموت تساعد في تخفيف القلق والتوتر. كل ما عليك هو وضع بضع قطرات من أحد الزيوت المهدئة في جهاز تنقية الجو بمنزلك وستشعر بالفرق.أو يمكنك إضافة 5 إلى 10 قطرات من الزيت إلى المياه وقت الاستحمام.5- الاستحمامسواء قمت بإضافة زيت عطري أو لا، فإن الاستحمام بماء ساخن يساعد جسمك في التخلص من التوتر.6- التنفس بعمقالجيد في تقنيات التنفس هو أنه يمكنك ممارستها في أي مكان. سواء كنت عالقاً في ازدحام مروري وتر أعصابك، أو كنت في اجتماع هام أثار قلقك، كل ماعليك آنذاك هو التنفس بعمق وتكرار ذلك حتى تهدأ.7- تقليل القهوةفي حالة الإصابة بالقلق المزمن فإن تناول الكافيين ليس بالأمر الجيد، وبما أن الإقلاع التام عن تناول المنبهات ليس بالأمر السهل، فينصح بتقليلها قدر المستطاع للحد من القلق والتوتر، حيث أثبتت الدراسات أن الكافيين يزيد من حدتهما.8- التأملويكمن الهدف الأساسي من التأمل في تصفية العقل والذهن من الأمور التي تشغله مسببة القلق، ويمكن ممارسة التأمل عبر تقنياته المختلفة والتي ترتكز على التنفس بعمق مع إغماض العينين لبضع دقائق يومياً.9- الضحكأثبتت الدراسات أن الضحك يخفف من التوتر والقلق، لذا كل ما عليك هو مشاهدة أي مقطع كوميدي يروقك أو الاستمتاع ببعض النكات المضحكة عبر اليوتيوب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/03/150792.jpg?t=1,الرأ�� - رصد,40,10:15 2019-3-3,طفل وأسرة
+طرق تساعدك على تجاوز التحديات الصعبة في حياتك,"يعتمد الأشخاص الناجحون في حياتهم على مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات الذهنية لتذليل العقبات التي تعترض طريقهم. لكن بحثاً جديداً يظهر أن عددا قليلا فقط من هذه الاستراتيجيات هي الأكثر فعالية في قهر الصعاب. وركز عدد من أشهر دراسات السلوك على الحزم والمثابرة في هذا الصدد، لكن هذه الدراسات لا تعلمنا الكثير عن كيفية التعامل مع مشاكل الحياة اليومية. فما الذي يفعله أكثر الناس إصراراً لكي يفكروا بعمق في طريقة القيام بمهامهم؟ وهل يتعين علينا جميعاً أن نقلدهم؟ قياس حجم المثابرة بداخلنا أجرت مؤسسة ""هارفارد غرانت"" بحثا تابعت خلاله مجموعة من الخريجين على مدار حياتهم. وطُلب من المشاركين الركض على جهاز المشي حتى تنفد طاقتهم وقدرتهم على الاستمرار. وعلى مدار العقود السبعة التالية، طُرحت عليهم أسئلة عن كيف أصبحت حياتهم وما طرأ عليها من تغيرات. وكان الوقت الذي قضوه على جهاز المشي مؤشراً اعتمدت عليه الدراسة لقياس الصحة النفسية في وقت لاحق من الحياة. ولم تؤثر مستويات لياقة الطلاب على النتائج، لذا كان الباحثون واثقين من أن المدة التي قضاها المشاركون في الركض كانت مقياساً دقيقاً لمستوى إصرارهم وتصميمهم. وقد يكون من الرائع أن يفكر المرء في القيام باختبار بسيط كهذا لمعرفة إلى أي مدى سيُجبر نفسه على الركض على جهاز المشي، وبالتالي معرفة حجم المثابرة بداخله. لكن رد فعل مجموعة صغيرة من الطلاب على تجربة أجريت في مختبر عام 1938 لا يقول لنا الكثير عن السبل والاستراتيجيات التي استخدمها أشدهم بأساً وصبرا للتعامل مع التحديات اليومية. فعندما طُلب من هؤلاء الطلاب الركض على جهاز المشي أظهروا حماسا أكبر من غيرهم للقيام بذلك، لكن من أين جاءتهم هذه الرغبة؟ تقول ماري هينيكي، اختصاصية علم النفس في جامعة زيورخ: ""نحن لا نعلم سوى القليل نسبياً عن طريقة تعامل الناس مع المهام في حياتهم اليومية. ونعني بهذا المهمات العفوية والتلقائية، وما الذي يخطر ببال هؤلاء الأشخاص في لحظة مواجهتهم لأي تحدي؟ ومن هنا جاءت فكرة القيام بهذه الدراسة. فهل يمكننا طرح الأسئلة على الناس بعد القيام بمهام لا يحبونها مباشرة وسؤالهم عن كيفية قيامهم بذلك؟"". التركيز على الهدف وقد أعد الباحثون قائمة تضم 19 استراتيجية شائعة للتعامل مع المهام غير السارة، بدءا من تشجيع المرء على الحديث مع نفسه وصولا إلى تقليل مصادر التشتيت الذهني وقلة التركيز. وعمل الباحثون على معرفة ردود فعل الناس على مواجهتهم لصعوبات حياتية حقيقية. وتشمل هذه الصعوبات التحديات العقلية والذهنية التي يواجهها الشخص في العمل وصولا إلى المهمات اليومية، بما في ذلك السفر والطهي والتنظيف. وتقول هينيكي: ""لقد وجدنا أنه يمكن للمرء أن يحقق النجاح بطرق كثيرة: فبإمكانه جعل المهمات أكثر بهجة، وبإمكانه تحديد أهداف صغيرة. ولذا، ركزنا على الطرق التي كانت أكثر نجاحاً"". وكان التركيز على النتائج الإيجابية هو الاستراتيجية الأكثر شيوعاً، ثم يأتي بعد ذلك التفكير في إنهاء المهمة، ثم العمل على جعل المهمة أفضل عن طريق الاستماع للموسيقى، والمتابعة الحثيثة للتقدم نحو تحقيق الهدف. لكن العمل على ""إثراء المهمة"" جاء في ذيل قائمة أكثر الاستراتيجيات التي أفرزت أفضل النتائج. تقول هينيكي عن ذلك: ""في العادة، لا يعمل الشخص على إثراء المهمة إذا كا�� يواجه مهمة ذهنية صعبة. فلا يمكنك الاستماع إلى الموسيقى إذا كنت تحاول التركيز بشدة. ربما يكون ذلك أمراً شائعاً، لكنها ليست بالضرورة الاستراتيجية المثلى"". وقد اعتمدت هينيكي على المشاركين ليتحدثوا بأنفسهم عن مستوى نجاحهم بعد كل مهمة. لذا، ربما يقول أحدهم إنه لجأ إلى استراتيجية ""إثراء المهمة"" ليجعل التنظيف مثلاً أكثر متعة، لكنه احتاج لوقت أطول مما توقع لإنهاء المهمة، أو أنه لم يكملها على الإطلاق. وكان التركيز على الصورة الأكبر - النتائج السلبية أو الإيجابية - هو الاستراتيجية الأكثر فعالية. وتقول هينيكي إن أبحاثاُ سابقة أفادت بأن محاولة الشعور بالمتعة في المهمة ذاتها يعد أمرا أساسيا ومهما، لكنها تشير إلى أن بعض المهمات تكون ممتعة بغض النظر عن الصعوبة التي تبذلها في القيام بها. أما في البحث الذي أجرته هينيكي بنفسها، فقد وجدت أن الناجحين قد ركزوا على الهدف. الاستراتيجيات الأربعة الأكثر فعالية في التغلب على التحديات الصعبة -التركيز على النتائج الإيجابية وتذكير المرء لنفسه بالأسباب التي تجعله يقوم بهذا النشاط. -التركيز على النتائج السلبية التي تترتب على عدم القيام بالنشاط المطلوب. -التفكير في أن هذا النشاط سينتهي قريبا. -التحكم في المشاعر ومحاولة البقاء في مزاج جيد. التشتت الذهني لا يفيد وعلى طريقة اختبار جهاز المشي الذي أجرته مؤسسة ""هارفارد غرانت""، فإن أحد أشهر الدراسات عن ضبط النفس تعلمنا القليل عن كيفية تركيزنا على البيئة الطبيعية. وتقدم هذه الدراسة، التي أجرتها جامعة ستانفورد ويطلق عليها اسم ""اختبار المارشملو""، قطعة من الحلوى أو قطعتين للأطفال وتراقب فيما إذا تمكنوا من مقاومة أكل القطعة الأولى لفترة من الوقت. ويقول البحث إن أكثر الوسائل التي اتبعها الأطفال نجاحاً كان تشتيت تركيزهم بأنفسهم عن المهمة الأساسية. لكن هذا لا ينطبق على التحديات التي نشهدها في واقع الحياة. في البداية، يجب الإشارة إلى أن ""اختبار المارشملو"" ليس طبيعيا، لأننا لن نجد أن هناك الكثير من المهمات في الحياة اليومية التي تتطلب الانتظار لمدة 15 دقيقة فقط من أجل تحقيق النجاح، لكن الكثير من المهمات ربما تتطلب صبراً كبيرا، وهو ما يعني في هذه الحالة أن تشتيت ذهنك بنفسك هو أسوأ ما يمكن أن تقوم به. تقول هينيكي: ""الواقع يختلف بالتأكيد عن اختبار حلوى المارشميلو. صحيح أن كليهما يتطلب ضبط النفس، لكن اختبار الحلوى ركز على الرغبة والشهية التي تتطلب منك تشتيت ذهنك. أما في المهمات اليومية التي قمنا بدراستها وقياسها، فقد ذكر الناس أنهم استخدموا التشتيت الذهني كطريقة مفروضة ذاتياً لمواجهة المهمات غير السارة"". وتضيف: ""أنا أتوقع أن التفكير بشيء آخر يعني أنك تفقد الاهتمام بالمهمة التي يتعين عليك القيام بها. لقد توصلنا إلى أن استخدام التشتيت الذهني لم يكن فقط استراتيجية غير ناجحة، لكن كانت له أيضا أثار سلبية. ربما يمنحك ذلك شعوراً أفضل، لكنه لا يساعدك على تحقيق النجاح في نهاية المطاف. ومن المؤكد أن الأشخاص الذين لديهم قدرة أكبر على التحكم في الذات يستخدمون هذه الاستراتيجية على نطاق أضيق بكثير من غيرهم"". وعلى أية حال، يبدو أن بعض الناس لا يواجهون مشكلة في القيام بمهمات لا يحبونها. تقول هينيكي: ""إذا كانت هناك نتيجة واحدة يمكن استخلاصها من كل ما سبق، فبإمكاننا القول إن الاستراتيجيات الأربعة التي أشرنا إليها في السابق قد أثبتت نجا��ها لجميع الناس في حياتهم اليومية"".بي بي سي عربي
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/02/20/148588.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:15 2019-2-20,طفل وأسرة
+ازرع طفلاً,"هناك حكمة صينية تقول ""إذا أردت أن تُخطط لعام ازرع أرز وإذا أردت أن تخطط لقرن ازرع شجرة وإذا أردت أن تخطط لحياة كاملة فازرع طفلاً وعلمه"". زراعة الطفل ليست الاعتناء به من حيث المأكل والمشرب فقط فالطفل هو استثمار لوالديه في المجتمع ولذلك على الأبوين أن يُحسنا الاستثمار ويُخرِجا للمجتمعات بشر سوي النفس قوي الفكر وليس الجسم فقط وبالفعل تصدق عبارة التعليم في الصِغَر كالنقش على الحجر. ولكن هناك الكثير من الآباء في مجتمعاتنا يهتمون بالتفوق الجسماني أو التفوق الدراسي القاصر على الحفظ والتعبئة في الذاكرة إلى حين وضعها في ورقة الامتحان وإلى هنا تنتهي مهمة التفوق الدراسي ولا يشغلون أنفسهم ولو قليلاً بالاهتمام بنفسية الطفل أو تنمية الذكاء الاجتماعي لدى الطفل أو وضع الثقة في نفس طفلهم وتعريفه المفهوم الصحيح لمعنى الحرية التي لا تضر، فيكبر الطفل ويصطدم بالواقع ويتفاجأ بعدم قدرته على التواصل الجيد وفي كثير من الأحيان يشعر بانعدام الثقة وعدم قدرته على العمل الجماعي أو إدارة حوار بنَّاء فيعمل ذلك على تدمير شخصيته التي لم يتم بناءها بشكل جيد منذ الصغر. نتعرض في الحياة لكثير من تلك الأنواع الإنسانية، فتجد أن هناك آباء مازالوا يسيطرون سيطرة كامله على ابنهم أو ابنتهم الذي أو التي تجاوزا العشرين فحينما تقترب من هذه أو هذا ستجد أن هذه السيطرة مؤثرة عليهم تأثير كُلي سلبي فلا يستطيعون أن يفعلوا أي شيء إلا عندما يُملي عليهم آخر قراره مشتتون فكرياً بين رأي هذا أو ذاك والأكل والملبس ليس لهم قرار أيضاً فيه لا يستطيعون الاشتراك في أي عمل تطوعي لأن الوالد أو الوالدة لا يوافقان على ذلك بالرغم من إيمانهم بالفكرة. أذكر أنني سمعت أماً ذات يوم توبخ طفلتها لأنها اشتركت في الإذاعة المدرسية ظناً منها أنها ستعطلها عن الدراسة، وأم تهدد ابنها أنها ستذهب إلى المُدرسة لتمنعها من إقحام طفلها في أي نشاط دراسي. وإذا نظرنا بنظرة إلى مستقبل هذا الطفل سنجده ذلك الشاب الغير قادر على التأقلم مع أي عمل جماعي وهو ذلك الغير قادر على اتخاذ أي قرار مصيري أو صغير في حياته وهو ذلك الشخص الذي لا يستطيع أن يأمر بل يؤتمر وسيعيش ذلك الشاب أو الفتاة إما غير راض عن نفسه أو متمرد على والديه الذين كانا سبب مشاكله واهتزاز شخصيته أمام الجميع بسبب فرض سيطرتهم عليه أو يحاول جاهداً أن يُغير من نفسه وسيستغرق ذلك الكثير من الوقت حتى يبني شخصيته ويضع فيها صفات جديدة ليتأقلم بها وهذا من رصيد عمره الذين كان من الأولى على الأبوين أن يُعلماه إياه. لا شك أن هذا هو ما يظنه الوالدان بأنه الصواب بأن يعزلوا طفلهم عزل تام عن أي حدث اجتماعي أو نشاط دراسي حتى يصنعوا له مستقبل مرموق ولا يعلمون أن المجتمع الآن لا يريد المتفوق دراسياً فقط بل يريد المتفوق اجتماعيا مَنْ يجيد الذكاء الاجتماعي مَنْ يستطيع أن يُروج لنفسه، فيجب عليهم أن يعطوه كامل الحرية السليمة التي تجعله يرتكب الخطأ ليتعلم منه ويفعل الصواب ليُجازى به فالحياة هي تجارب وخبرات يجب أن يكتسبها الطفل منذ نعومة أظافره. دربوا أطفالكم على كيفية التعامل مع الناس على اختلاف ثقافتهم وطبائعهم وانتماءاتهم وأفكارهم، علموهم بأن الاختلاف في الرأي لا يفسد للود قضية ولا يولد الحقد والكره في ��لقلب وكيف يستطيعون أن يُديروا مناقشة وحوار بنَّاء وأعطوا لأنفسكم فرصة لكي يناقشوكم في كل شيء واكتشفوا قدرتهم في ذلك وشجعوهم على المشاركة في كل شيء ممكن أن يُغير من شخصياتهم للأحسن وسيُضيف لحياتهم، علموهم كيفية تنظيم الوقت وإدارته، علموهم بأن قرارهم يجب أن يكون نابع من الذات ولا أحداً يستطيع أن يقرر بدلاً عنهم وكيفية تحمل المسئولية، فالمجتمع لا يستطيع أن يتحمَّل عقبات التربية الغير سليمة أكثر من ذلك علموهم بأن الدين مسكنه القلب والعقل وليس الدين في اللبس فقط والشكل الخارجي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/25/155091.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,03:45 2019-3-25,طفل وأسرة
+‫الإفطار يجعلك سعيدا طوال اليوم‬,"أفادت مجلة ""فرويندين"" الألمانية أن هناك ‫بعض الأطعمة التي تحسن من الحالة المزاجية في الصباح، وتشعر المرء ‫بالسعادة طوال اليوم. ‫وأوضحت أن الطعام يرتبط بالمشاعر والحالة المزاجية ‫والتجارب الجيدة، بل إن هناك مواد معينة لها تأثير مباشر على الحالة ‫النفسية، مقدمة مجموعة من النصائح. وهذه النصائح عامة، وتندرج ضمن التغذية الصحية، أما إذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب أو مشاكل بالمزاج، فعليه مراجعة الطبيب، لأن تغيير النمط الغذائي قد لا يكون كافيا لعلاج الاكتئاب، إذ قد يحتاج الأمر إلى العلاج الدوائي والعلاج النفسي. وقالت المجلة إن السيروتونين يعتبر مفتاح السر في تأثير بعض الأطعمة على الحالة ‫المزاجية للإنسان، وهو عبارة عن وسائط كيميائية تؤثر على الحالة ‫المزاجية عبر التأثير النشط في المخ والأمعاء، وهذا ما يجعل نسبة ‫السيروتونين تنخفض في الجسم مع حالة الاكتئاب وعند الشعور بالجوع. ‫وعندما يتناول الإنسان الكربوهيدرات من خلال الخبز أو الموز والموسلي (طبق مكون عامة من الشوفان والمكسرات والفاكهة) ‫فإنها ترتفع مرة أخرى في الدم، ونتيجة لذلك يصل التريبتوفان إلى المخ ‫لإعادة إفراز السيروتونين الذي يعتبر ارتفاع نسبته حالة مزاجية ‫أفضل. وهنا ينبه خبراء الصحة النفسية على أهمية الإفطار وعدم التخلي عن ‫هذه الوجبة الهامة، حيث إن نقص بعض المواد الغذائية يمكن أن يؤثر بشكل ‫خاص على الحالة المزاجية. ‫ويخطئ من يعتقد أن الفيتامينات والمعادن ستكون مهمة فقط لجهاز المناعة ‫القوي، حيث تشارك فيتامينات B6 وB12 وحمض الفوليك في تكوين العديد من ‫الناقلات العصبية التي تؤدي إلى إطلاق هرمونات السعادة. وتنصح المجلة الألمانية بتناول البروتين الذي يعزز من إفراز ‫الدوبامين، وهو من الوسائط الكيميائية التي تمنع التقلبات المزاجية ويزيد من التركيز، ويتوفر البروتين في الجبن والزبادي والأسماك، وللشعور ‫بالسعادة يحتاج الجسم أيضا للأوميغا 3 المتوفر في السلمون والماكريل ‫والأفوكادو. ‫ويمكن تحسين الحالة المزاجية عن طريق إفطار بسيط يتكون من خبز الحبوب ‫الكامل مع الرائب والموسلي وثمار طازجة وزبادي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/30/156046.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:45 2019-3-30,طفل وأسرة
+أسباب تورم الأصابع وجفاف جلد طفلك,"يقولون إن الشتاء هو الموسم المفضل لكثير من الأمراض الجلدية، خاصة إذا قسا الجو وزادت البرودة، وأكثر ما يظهر تأثيره على الرضع والأطفال من 1-7 سنوات. عن تورم الأطراف والتهابها وجفاف البشرة وأسبابها وطرق العلاج يحدثنا الدكتور أنيس فهمي أستاذ الأمراض الجلدية بالجامعة. ""تورم الأصابع وحكتها من البرد"".. وهي تحدث للأجزاء المتطرفة من الجسم مثل الي��ين والقدمين والأنف والأذنين؛ حيث يصاب الرضيع أو الطفل الصغير بازرقاق بالجلد وتورم الأصابع وبرودتها طوال ساعات النهار، مع حدوث حرقان وحكة بها خاصة أثناء الليل عند النوم. * في الحالات الشديدة يؤدي هذا الالتهاب إلى حدوث تقرحات بالجلد، والتي تزيد من شدة الإصابة، وأكثر الناس تعرضاً لهذه الالتهابات هم الأطفال وضعاف الصحة والمصابون بالأنيميا. * تنحصر سبل العلاج في الوقاية من هذا المرض بتدفئة أطراف الطفل بالملابس الصوفية وخاصة الجوارب والقفازات، والاغتسال بالماء الساخن، وتعاطي المقويات العامة والفيتامينات. * مع الإكثار من تناول اللحوم، وممارسة الرياضة ومراعاة القواعد الصحية في التغذية، والتعرض للشمس والهواء النقي. * أما العلاج الدوائي فيتمثل في تعاطي الكالسيوم مع فيتامين""د"" و""ج"" وكذلك حمض النيكوتينيك وفيتامين""ك""، وبعض الحالات تستفيد من الأشعة الفوق بنفسجية. * يمكن وضع محلول الكالامينا بنسبة 50% لتجفيف الجلد، ثم ترش بودرة عادية، ويلف الجزء المصاب بشاش من القطن ويلبس قفاز أو جورب من الصوف. * عند حدوث التقيحات يُفضل عمل حمامات فاترة مطهرة؛ مثل حمامات برمنجنات البوتاسيوم ووضع مرهم البنسلين أو التيراميسين. "" جفاف البشرة والجلد"" ويظهر عادة بسبب البرودة، والوجه واليدين أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف، والبشرة تجف لدرجة التقشر -القشف- * كما تزداد حدة هذا الجفاف بسبب نقص فيتامين ""أ"" أو لكثرة الغسيل بالماء والصابون وعدم تجفيف الجلد جيداً، واستعمال أنواع رديئة من الصابون. * ويحدث الجفاف أيضاً مع سوء التغذية، وكثرة التعرض لتيارات الهواء وأشعة الشمس، وأحياناً يحدث الجفاف بسبب نقص الوزن لسبب من الأسباب. * العلاج يكون بالإقلال من استعمال الماء والصابون، وعدم التعرض لتيارات الهواء الشديدة، مع تنظيم الغذاء واستعمال الأنواع الجيدة من الصابون. * يفيد في هذه الحالة استعمال فيتامين ""أ"" بكميات كبيرة، وكذلك حمض النيكوتينيك، كما يمكن الاستعانة بالدهان التالي مرة كل ليلة ويتكون من: حمض الساليسليك..جرام واحد، جليسرين النشاء..50 جراماً، فازلين..50 جراماً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/07/157438.jpg?t=1,عمان - الرأي,1270,10:00 2019-4-7,طفل وأسرة
+دراسة: الأعمال المكتبية قد تؤدي للوفاة,"كشفت دراسة أن أكثر من حالة في كل 10 حالات وفاة، يمكن ربطها بالجلوس لوقت طويل على الكرسي كما هو الحال في الأعمال المكتبية.ووفقا للدراسة، أشار الباحثون إلى أن الجلوس أكثر من ست ساعات في اليوم على الكرسي مرتبط بـ69000 حالة وفاة في العام.وأوضحت الدراسة أن الخمول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، لكن لم يتم الكشف عن حجم تأثيره.وتشير الأرقام إلى أن 30% من البالغين في إنجلترا يجلسون لمدة ست ساعات على الأقل في أيام الأسبوع، وتصل النسبة إلى 37% في عطلات نهاية الأسبوع.وأوضحت بيانات بريطانية أن خسارة هذا العدد من الوفيات، كلف الدولة 700 مليون جنيه إسترليني في عام 2016.وعلى صعيد آخر، بعث البروفيسور نفيد ساتار، من جامعة غلاسكو، برسالة طمأنة، مؤكدا أنه لابأس من الجلوس طويلا، طالما أن الناس ينشطون في أوقات أخرى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/28/155731.jpg?t=1,الرأي - رصد,130,10:45 2019-3-28,طفل وأسرة
+متى يرتاح 'الآباء الجدد' من إزعاج الأطفال؟,"إلى الآباء الجدد: هل تشكون من أنكم لا تحصلون على قسط كاف من النوم، بسبب الإزعاج المتكرر والمطالب التي لا تنتهي من أطفالهم؟ إليك�� هذا الخبر الذي يجيب على سؤالكم الصعب: متى نرتاح؟فقد كشفت دراسة أميركية حديثة، أن الآباء الجدد لا ينالون قسطا كافيا من النوم، خلال الأعوام الستة التي تلي ميلاد طفلهم، مما يعني أنهم لن ينعموا بنوم هنيء إلا حين يلتحق الطفل بالمدرسة.وأوردت الدراسة المنشورة في صحيفة ""جورنال سليب""، التي سلطت شبكة ""فوكس نيوز"" الضوء عليها، أن مدة النوم وجودته تتراجعان بشكل ملحوظ وسط الأزواج بعد قدوم الأطفال، ويصبح الوضع أكثر سوءا حين يكون الرضيع في شهره الثالث.وقال الباحثون إن هذا الإزعاج الذي يعانيه الآباء كان معروفا، لكن المفاجئ هو مدته التي تصل إلى سنوات، فيما قد يعتقد البعض أن الأمر يقتصر على الأسابيع أو الأشهر الأولى فقط.وأظهرت النتائج أن نوم الأمهات هو الأكثر تضررا، سواء كن ممن يرضعن أبناؤهن بشكل طبيعي أو ممن يقدمن الحليب الصناعي، عند استيقاظ الطفل خلال فترة الليل.وأضافت الدراسة أن المرأة تخسر ساعة يوميا من نومها خلال السنوات الست الأولى، مقارنة بالمدة التي كانت ترقد فيها قبل فترة الحمل، أما الرجال فيخسرون 15 دقيقة فقط.ويرى الباحث في جامعة ""وارويك"" البريطانية ساكاري ليمولا، أن هذه الدراسة تكشف أن النساء ما زلن يتولين مهمة تربية الطفل بشكل أكبر مقارنة بالرجال.وحتى بعد مرور مدة تتراوح بين 4 و6 سنوات، تنام النساء مدة أقل بعشرين دقيقة، مقارنة بما كن ينمنه قبل الإنجاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/19/153905.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,11:15 2019-3-19,طفل وأسرة
+الكوب السحري لعلاج الإسهال لدى الأطفال,"مع تغير فصول السنة يتعرض الكثير من الأطفال إلى نزلات معوية، ومن أبرز أعراضها الإسهال، أوضح الدكتور حسن محمد خبير التغذية العلاجية أفضل مشروب لعلاج حالات الإسهال لدى الأطفال بجانب استشارة الطبيب ومتابعة الحالة. شاي القرفة: له خصائص طبية ومضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على حركة الأمعاء التي لا تتسبب في تهيج بطانات الأمعاء، وبالتالي تهدئة المعدة، كما أن القرفة طاردة للغازات. طريقة تحضير شاي القرفة لعلاج الإسهال لدى الأطفال: كوب من الماء المغلي، أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو 2 من العصي الصغيرة من القرفة، واتركيها لبضع دقائق في الماء المغلي، وأضيفي القليل من الشاي الأحمر إلى الكوب وملعقة من عسل النحل، ويصبح المشروب جاهزاً لتناوله ولكن على كل أم معرفة أن طفلها لا يعاني من حساسية القرفة قبل إعطائه هذا المشروب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/04/156942.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:45 2019-4-4,طفل وأسرة
+ما هو افضل فيتامين للاطفال؟,"تعد الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في مراح عمره، فما هي أفضل الفيتامينات التي يجب أن تقدميها لهم؟بالتأكيد تعتبر التغذية في مرحلة الطفولة من أهم المراحل لبناء الجسم بشكل صحي بعيدا عن مشاكل نقص الفيتامينات والمعادن، لذلك هناك بعض الفيتامينات الضرورية جدا لصحة الأطفال، فما هي؟تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل، فهي تساعد في تقوية الجسم وبنائه ومحاربة الأمراض وتحسين أداء الأجهزة بالجسم بشكل سليم.وتصنف الفيتامين إلى نوعين أساسيين حسب ذوبانها في الماء وهما:الذائب في الماء مثل فيتامين C: ويتم التخلص منها عن طريق البول لأن الجسم لا يقوم بتخزينها لذلكذائب في الدهون: مثل فيتامين د والتي تخزن في الدهون بالجسم.من الضروري جدا الحفاظ على النوعين وتوافرها ضمن النظام ال��ذائي الخاص بالطفل لمنع حدوث أي نقص منها في الجسم.الفيتامينات المهمة لصحة الطفلبلا شك ان جميع انواع الفيتامينات ضرورية جدا لصحة الأطفال، ولكن هناك بعض الفيتامينات لا يمكن الاستغناء عنها أو استبعادها عن النظام الغذائي الخاص بالأطفال منها:1. فيتامين Aيلعب هذا الفيتامين دورا مهما في الرؤية عند الأطفال، ويساعدهم في التمييز ما بين الألوان المختلفة.بالاضافة الى ذلك فهو يساعد جسم الطفل على مكافحة الالتهابات من خلال تقوية جهاز المناعة لديك.اليك بعض الاطعمة الغنية بفيتامين A:الحليب المدعم بفيتامين أالكبدالفواكة والخضار برتقالية اللون مثل (البرتقال، الجزر، الشمام، البطاطا الحلوة)الخضار الورقية الخضراء الداكنة.2. فيتامين Bهناك عدة أنواع من فيتامينات B الضرورية لصحة الطفل مثل حمض الفوليك والبيوتين وحمض البانتوثينيك وغيرها.تتميز تلك الفيتامينات بدورها المهم في التمثيل الغذائي بالجسم وتوليد الطاقة، كما تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تساهم في نقل الاوكسجين والعناصر الغذائية لجميع أنحاء جسده. إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامينات ب:الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفانالدواجن واللحومالبيضالخضار الورقية الخضراءالفول والبازيلاء.3. فيتامين Cهذا الفيتامين مهم جدا للحفاظ على أنسجة الطفل، مثل الأوعية الدموية والعظام واللثة.وهو الحل الامثل ايضا في المساعدة في التئام الجروح، كما يساهم أيضا في الحفاظ على صحة الطفل من العدوى والأمراض.من الأطعمة الغنية بفيتامين C:ثمار الحمضيات مثل البرتقالالشمامصفار البيضالكبدالحبوب المدعمة.4. فيتامين Eيعرف هذا الفيتامين بفيتامين الجمال، بالطبع لأنه ضروري لكافة الاشخاص خصوصا للأطفال لانة يعمل على تجديد خلايا الجسم وخصوصا التالف منها.من الأطعمة الغنية بفيتامين E:الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفانجنين القمحالخضار الورقية الخضارالزيوت النباتية مثل عباد الشمس والكانولاصفار البيضالمكسرات والبذور.5. فيتامين Kيعد فيتامين K من أهم الفيتامينات التي تساعد على تخثر الدم ووقف النزيف.ومن أهم مصادر ذلك الفيتامين:الخضار الورقية الخضراءمنتجات الألبانالبروكليزيت الصويا.من الأطفال الذين يحتاجون مدعمات الفيتامينات؟هناك بعض الأطفال يعانون من نقص حاد في بعض الفيتامينات، ولا بد من اعطائهم البعض من المكملات أو مدعمات الفيتامينات لتعويض هذا النقص منهم:الأطفال الذين لا يتناولون وجباتهم بانتظام خصوصا الأطعمة الطازجة والمتوازنةالاطفال الذين لا يتناولون الطعام أو لا يأكلون كفايتهمأطفال يعانون من حالات مرضية مزمنة مثل الربو أو مشاكل الجهاز الهضميالأطفال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة الجاهزة والمصنعةالاطفال النباتيون قد يحتاجون لمكملات الحديد أو نظام غذائي خالي من منتجات الألبان قد يحتاجون لمكملات الكالسيوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/02/156535.jpg?t=1,الرأي - رصد,1370,09:45 2019-4-2,طفل وأسرة
+هكذا يؤثر كلّ لون على مزاجك وشخصيتك,"تُعتبر الألوان شديدة التأثير على المزاج والنفسية، بحسب ما تقوله دراسات عديدة. فكيف يؤثر كل لون عليك؟الأخضر:يبعث الهدوء والثقة والتوازن في الوقت نفسه.الأسود:يبعث القوّة التي قد تصل الى القسوة والامتناع عن الانكسار وضرورة كبت المشاعر.الأزرق:يؤثر على نفسيتك بطريقة ايجابية جداً فيبعث في نفسك الهدوء والاسترخاء، اضافةً الى الاستقرار والارتياح النفسي الكامل.الأحمر:يبعث فيك الطاقة، الثورة، العصبية والاستعجال لتنفيذ كلّ ما يخطر في بالك وتفكرين به.البنفسجي:تأثيره مختلف بحسب مزاجك وعمرك وشخصيتك، فقد يبعث فيك الحنين الى ذكريات الطفولة والابتكار وقد يبعث فيك في الوقت نفسه الحزن والشكّ والتكبّر!البرتقالي:حين يحاوطك البرتقالي ستفكّرين كثيراً بصحتك وستكونين منتبهة متيقّظة الى درجة قد تلامس القلق!الأصفر:بدرجاته الفاتحة قد يبعث فيك الدفء والأمل والتفاؤل. ولكن درجاته الداكنة قد تجعلك عصبية قليلاً ومرتبكة!
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/03/30/156051.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:45 2019-3-30,طفل وأسرة
+حذارِ العمل ليلاً.. قد تفقد الأم جنينها,"خلصت دراسة جديدة إلى أن الحوامل اللائي يعملن نوبتي عمل ليلاً على الأقل في أسبوع واحد قد يصبحن أكثر عرضة للإجهاض في الأسبوع التالي.وأوضحت لويز مولنبرج بيجتراب التي رأست فريق الباحثين في الدراسة، في رسالة بالبريد الإلكتروني ""تتعرض النساء اللائي يعملن في نوبات ليلية إلى ضوء في الليل يؤثر على الساعة البيولوجية ويقلل إفراز هرمون الميلاتونين"". وأضافت ""تبينت أهمية هذا الهرمون في نجاح الحمل، ربما بحماية وظيفة المشيمة"".وتابعت بيجتراب، الباحثة في قسم طب الصحة المهنية والبيئية فيمستشفى بيسبيبير وفريديكسبير في كوبنهاجن، وزملاؤها الحمل لدى22744 موظفة في القطاع العام، معظمهن يعملن في مستشفيات دنماركية.وأفاد الباحثون في تقرير نشر بدورية طب الصحة المهنية والبيئية بأنهم وجدوا أن 740 امرأة أُجهضت من بين 10047 امرأة عملن لبعض النوبات الليلية في الفترة بين الأسبوع الثالث والحادي والعشرين من الحمل.أما باقي النساء في الدراسة، اللائي لم يعملن في نوبات ليلية، وعددهن 12697، فقد تعرضت 1149 منهن للإجهاض.عوامل كثيرة محيرةوبعد الأخذ في الحسبان عوامل السن ومؤشر كتلة الجسم والتدخين وعدد الولادات والإجهاض السابقة والوضع الاجتماعي والاقتصادي، وجد الباحثون أن العمل لنوبتين ليلا أو أكثر في أسبوع واحد في الفترة من الأسبوع الثامن حتى الثاني والعشرين من الحمل مرتبط بزيادة نسبتها 32 في المئة في خطر التعرض للإجهاض في الأسبوع التالي.لكن زيف وليامز رئيس قسم طب الغدد الصماء التناسلية والعقم بمركز إيرفينج الطبي التابع لجامعة كولومبيا في نيويورك يرى أن الارتباط الذي خلص إليه الباحثون ليس دليلا على أن العمل ليلا يسبب الإجهاض. وأضاف ""لم تكن هذه تجربة عشوائية... توجد عوامل كثيرة محيرة في أمر كهذا"".كما قال: ""هذا النوع من البيانات ليس قويا بما يكفي لإقناع الناس بأنهم بحاجة إلى تغيير أنماط حياتهم... ما يقلقني هو أن النساء اللائي عانين من الإجهاض سوف يفكرون في أن العمل ليلا هو سبب الإجهاض، لقد رأينا بالفعل الكثير من النساء يعانين من الشعور بالذنب لأنهن تعرضن للإجهاض"".وأضاف أنه حتى لو كان من الممكن إثبات أن نوبات العمل الليلية تزيد من خطر الإجهاض ""فهذا الخطر ضئيل للغاية والتوقف عن النوبات الليلية لن يكون له تأثير كبير على خفض معدلات فقدان الحمل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/01/156473.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,10:15 2019-4-1,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب يلجأ المراهقون الى التدخين!,"من أسوأ العادات التي يمكن أن تظهر خلال مرحلة المراهقة التدخين. ويلتقط المراهق هذه العادة أحياناً ليقلّد مراهقاً آخر صديقاً له أو أهله. ولهذه العادة السيئة مخاطر صحية يمكن أن تظهر مع مرور السنوات: أمراض قلبية أو مشكلات في التنفس... ومشكلات أخرى كالإدمان على الكحول وصولاً للإدمان على المخدرات. فكيف يمكن مساعدة المراهق في موضوع التدخين؟ وما هو دور الأهل والمدرسة؟ وكيف يمكن تقليص مخاطر الوقوع في شباك تلك العادة المضرّة؟كل يوم، ومن دون إستثناء، تنضمّ قافلةٌ من المراهقين إلى عادة التدخين. ويدخّن المراهق عادةً سيجارته الأولى في عمر الإثني عشر أو حتى أقل. ولا يمكن أن نعتبر «إكتشاف التدخين» سوى حالة عابرة عند المراهق. ولكن يصبح التدخين خطراً، عندما يتحوّل المراهق إلى «مدخن نظامي» أي إنه يدخن بشكل مستمر وتكراري خلال النهار ويصبح التدخين عادة أساسية في حياته كالشرب والأكل.أسباب التدخين عند المراهقإنّ السبب الرئيسي الذي يدفع المراهقين للتدخين، بالنسبة للكثير منهم، هو حب الإستطلاع. ولكنّ هناك أسباباً كثيرة يمكن أن تكون وراء تلك الآفة. والمدرسة التحليلية الفرويدية، فسّرت أنّ هناك علاقة وطيدة ما بين الفطام (وطريقة الفطام عند الطفل الصغير) وعادة التدخين. فكلّما كان الفطام «سريعاً وقاسياً، بدون تحضير الطفل الصغير»، زادت نسبة التعلق بالتدخين أو بـ«اللذة الفموية».ومن أبرز هذه الأسباب نذكر:1- الحشرية أو حب الإستطلاع وإكتشاف ما هو التدخين.2- تقليد الأهل أو الأصدقاء. ففي مرحلة المراهقة، يكثر يميل المراهقون إلى تقليد المراهقين الآخرين أو زملائهم في الصف أو في المدرسة أو حتى أهلهم الذين يمارسون هذه العادة أمامهم.3- القلق بسبب عدّة أمور منها فردية ومنها عائلية أو إجتماعية.4- كما يعتبر المراهق أنّ التدخين يساعده في الإنتماء بشكل أسرع إلى «مجموعات إجتماعية» ويشعره أنّه يشغل مكانة أرفع إجتماعياً.5- وسائل التواصل الإجتماعي والمجلات والدعايات التلفزيونية... إذ تظهرجميعها أنّ السيجارة مرادف للبطولة والقوة. على الرغم من أنّ الكثير من الصفحات على وسائل التواصل الإجتماعي والوزارات المعنية بصحة الإنسان تحذّر من التدخين الذي يسبّب مباشرة أمراض خطرة.دور المدرسة والتوعيةللمدرسة دور كبير في توعية تلاميذها المراهقين حول موضوع التدخين. فيجب على المدرسة أن تخصّص شهريّاً حصة حول موضوع التدخين من جوانبه كلّها. وتناقش تلك الحصص التوعوية أيضاً الصحة الجسدية وكل ما يترتب من مشاكل فزيولوجية عن هذه العادة المضرة.ويمكن التركيز على نقاط محدّدة تؤثّر تأثيراً مباشراً على حياة المراهق وهي:• تظهر مشكلات على الصعيد التنفس ومشكلات في الرئتين ما يؤثّر على حياة المراهق اليومية. كما يبدأ السعال المتكرّر.• يُضعف التدخين الأداء الرياضي عند المراهق فيتراجع نشاطه الجسدي.• يهتم المراهق كثيراً خلال هذه الفترة بشكله الخارجي. ولكن بسبب التدخين، تصفرّ أسنانه وتصبح رائحة نفسه كريهة.• يمكن أن يؤدي التدخين إلى أمراض سرطانية مميتة أو إلى الإدمان على الكحول أو المخدرات.دور الأهلمن المعروف أنّ مرحلة المراهقة مرحلة حساسة جدّاً، حيث يكون المراهق سريع الإستجابة لإغواء السيجارة. ويتمثّل دور الوالدين في التحدّث عن مخاطر التدخين ليس خلال فترة المراهقة بل قبلها. وإذا إكتشف الأهل أنّ طفلهم المراهق يدخّن، يجب نصحه واكتشاف الدوافع التي دفعته إلى التدخين. فيجب أن يعرف الأهل الأسباب النفسية والنفسية – الإجتماعية التي جعلت المراهق يستسلم أمام هذه العادة المضرة. كما أنّ تأثير الأهل على أطفالهم خلال هذه المرحلة المراهق كبير جدّاً، حيث يتقّبل المراهق بسهولة وبسرعة نصائح وإرشادات الأهل، خصوصاً إذا إستطاع الأهل أن ينصحوه بشكل علمي وهادئ بعيداً عن التشنجات والعصبية.كما يمكن للأهل أن يقدّموا لأطفالهم المراهقين بعض الحقائق العلمية عن التدخين ومنها:• إحصاءات عن الوفيات السنوية بسبب التدخين.• إرتفاع نسبة أمراض القلب والشرايين عند المدخنين لا سيّما عند الأشخاص الذين بدأوا بالتدخين قبل عمر الخمسة عشرة.• يمكن للأهل أن يشرحوا لأطفالهم المراهقين عن مادة النيكوتين التي تؤدي للكثير من المشكلات الفيزيولوجية. وإذا أدمن المراهق على هذه المادة، يصبح سريع التوتر خصوصاً إذا حُرم من التدخين لسبب أو لآخر.• الأرغيلة تضرّ أكثر من التدخين وأصبحت «موضة» يلجأ إليها المراهقون خلال أوقات فاراغهم. لذا، ينبغي تشجيع المراهق على ممارسة الرياضة وتوجيهه نحو هذا النوع من النشاطات.وأخيراً، على الأهل أن يكونوا بمثابة قدوة لأطفالهم المراهقين. فلا تنتظروا منه أن يبتعد عن التدخين إذا كان يراكم تدخنون منذ صغره.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/05/157100.jpg?t=1,الرأي - الراي,18660,08:45 2019-4-5,طفل وأسرة
+دراسة تكشف كيفية الوقاية من البدانة منذ الحمل,"كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن، وذلك بممارسة الرياضة أثناء الحمل.ووفق ما نقلت صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية، فإن البحث الحديث، يعتبر أول دراسة تشجع النساء الحوامل على ممارسة الرياضة رغم نحافتهن.وتوصلت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية يساعد على تعزيز صحة الطفل بعد ولادته.وقام باحثون أمريكيون باختبار النظرية على الفئران، واكتشفوا أن أم الفأر التي مارست الرياضة أو تحركت على نحو منتظم أثناء الحمل، كان مولودها أقل عرضة للإصابة بالسمنة.وقال مؤلف الدراسة، جون سيوك سون، من جامعة واشنطن: ""تشير بياناتنا إلى أن قلة التدريب عند النساء الأصحاء أثناء الحمل يمكن أن تعرض أطفالهن للسمنة"".وتابع: ""نقصد بالرياضة ممارسة تمرينات وتدريبات رياضية لمدة ساعة يوميا"".ويعاني أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة من السمنة المفرطة، كما أن هذا المرض يصيب نسبة كبيرة من الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/08/157758.jpg?t=1,الرأي - وكالات,,05:15 2019-4-8,طفل وأسرة
+نصيحة للآباء: لا تتركوا الأطفال جالسين بهذه الطريقة,"حذر خبراء صحيون من الآلام التي قد تصيب الأطفال ولفترة طويلة، من جراء جلسوهم فترة طويلة على شكل الحرف الإنجليزي ""W"".ونقلت صحيفة ""الصن"" البريطانية، الاثنين، عن خبراء قولهم إن هذه الطريقة شائعة بين الأطفال، وهي عبارة عن توازي الركبتين مع أسفل الجسم والقدمين.ويجلس الأطفال بهذا الشكل عندما يشاهدون التلفزيون، الذي يتابعونه في العادة لساعات طويلة، لذلك يدعوا الخبراء الآباء إلى وضع حد لهذا الأمر.ونقلت الصحيفة عن مركز علاج الأطفال، أن حدوث الأمر للأطفال في عمر العامين، ربما يوقف تطور الثبات الوسطي والتوازن الجسمي.وقالوا إن الأمر الذي قد يؤثر على قدرتهم على القفز والركض، فضلا عن مشكلة خلع الورك.وأوضحت اختصاصية تقويم العظام، أفني تريفدي، أن جلوس الأطفال على شكل حرف W، قد يتسبب في الكثير من المشكلات للأطفال، وربما تظل مدى الحياة.وأضافت أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى ضغط كبير على الرقبة والكتفين ومنطقة أعلى الظهر.ولذلك، ينصح الآباء بتصويب جلسة أطفالهم، وذلك عبر دعوتهم لوضع أقدامه�� فوق بعضها البعض، أو ضعها في اتجاه الأمام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/07/163484.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,01:00 2019-5-7,طفل وأسرة
+أعراض نقص الحديد عند الاطفال وأهم المعلومات,"تعرف في المقال التالي على أعراض نقص الحديد عند الأطفال، والجرعة اليومية الموصى به منه في كل مرحلة عمرية.من الضروري أن تكون أعراض نقص الحديد عند الأطفال معروفة لدى الأهل، إليك أهمها وما يجب معرفتها من معلومات حول الموضوع.أهمية الحديد لدى الأطفاليعتبر الحديد من المعادن الضرورية والمهمة لنمو الطفل وتطوره، فهو يساهم في نقل الأكسجين من الرئتين إلى أعضاء الجسم المختلفة، ويساعد العضلات في تخزين واستخدام الأكسجين أيضًا.في حال لم يشمل النظام الغذائي الخاص بالطفل على الحديد، فقد يكون عرضة للإصابة بنقص الحديد في الجسم.من الممكن أن يصاب الأطفال بنقص الحديد، حيث تختلف حدته من شخص لاخر، وقد يؤثر على النمو والتطور الخاص به.كم يحتاج الطفل من الحديد؟يولد الطفل مع كمية من الحديد مخزنة في جسمه، إلا أنه بحاجة إلى كمية إضافية لتعزيز عملية النمو والتطور.إليك كم يحتاج الطفل من الحديد يوميًا، وذلك بناءً على عمره:عمر الطفلالحصة اليومية من الحديد7- 12 شهر 11 ملغرام1- 3 سنة 7 ملغرام4- 8 سنة 10 ملغرام9- 13 سنة 8 ملغرام14- 18 سنة (للإناث) 15 ملغرام14- 18 سنة (للذكور) 11 ملغرامأعراض نقص الحديد عند الاطفالبشكل عام لا يترافق نقص الحديد عند الأطفال بأية أعراض، وتبدأ الأعراض بالظهور بعد أن تتفاقم الحالة ويصاب الطفل بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.إليك أعراض نقص الحديد عند الاطفال التي يجب الانتباه إليها:شحوب البشرةالشعور بالتعببطء في عملية النمو والتطورفقدان الشهيةتسارع في عملية التنفسمشاكل في السلوكالإصابة بالتهابات بشكل متكررإشتهاء أمور غريبة غير الطعام مثل الثلج والتراب والطباشير.طرق حماية الطفل من نقص الحديدإن كان طفلك يتناول الحليب المدعم بالحديد، فلا يوجد خطر عليه، أما إن كان يرضع طبيعيًا، فمن المفضل اتباع التعليمات التالية من أجل حماية الطفل من الإصابة بنقص الحديد:الأطفال الرضع: يجب البدء بإعطاء الطفل مكملات الحديد منذ عمر الأربع أشهر، ومن المهم التكملة بذلك حتى يبدأ الطفل بتناول الطعام والحصول على الحديد من مصادره.ملاحظة: في حال كان الطفل يتناول الحليب إلى جانب حليب الثدي، يجب استشارة الطبيب حول كمية مكملات الحديد التي يجب إعطائها للطفل.الطفل الخدج: أي الذي ولد خلال الحمل بالشهر السابع، فيجب البدء بإعطاءه مكملات الحديد فور بلوغه الأسبوع الثاني من عمره وبعد استشارة الطبيب.أما الطرق الوقائية، فهي كما يلي:البدء بإعطاء الطفل الأطعمة الغنية بالحديد بعد بلوغه الأربع أشهر من العمر تقريبًاعدم إعطاء الطفل الكثير من الحليب بين عمر 1- 5 سنوات، بحيث لا تتجاوز الحصة اليومية عن 710 ملليترتأكدي من إدراج مصادر فيتامين سي ضمن النظام الغذائي الخاص بالطفل، وذلك من أجل تعزيز عملية امتصاص الحديد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/24/161075.jpg?t=1,الرأي - رصد,620,09:30 2019-4-24,طفل وأسرة
+دراسة: إساءة معاملة الطفل قد تسبب تغيرات عضوية في الدماغ,"تشير دراسة إلى أن إساءة معاملة الطفل قد تسبب تغيرات عضوية في الدماغ تؤدي بدورها لزيادة احتمالات إصابته بالاكتئاب في الكبر.وأجريت الدراسة على أشخاص يعانون من حالة اضطراب اكتئابي شديد. وربط الباحثون بين عنصرين في تاريخ المرضى الذين حدث لديهم تغير في بنية الدماغ: ��وء المعاملة أثناء الطفولة والاكتئاب المتكرر الحاد.وقال الدكتور نيلس أوبل من جامعة مونستر في ألمانيا لخدمة رويترز الصحية عبر الهاتف ""معروف منذ وقت طويل جدا جدا أن صدمات الطفولة عامل خطر رئيسي من عوامل الإصابة بالاكتئاب وأن صدمات الطفولة مرتبطة أيضا بتغيرات في الدماغ"".وأضاف ""ما فعلناه فعلا هو إظهار أن التغيرات التي تطرأ على المخ مرتبطة ارتباطا مباشرا بالنتائج الإكلينيكية. هذا هو الجديد"".وأجريت الدراسة أجريت على مدى عامين وشملت 110 مرضى تراوحت أعمارهم بين 18 و60 عاما وعولجوا في المستشفى بعد تشخيص حالتهم بالاكتئاب الحاد.في البداية خضع جميع المشاركين لفحص الدماغ بالرنين المغناطيسي وأجابوا عن أسئلة استبيان لتقييم مدى سوء المعاملة الذي عانوه في الصغر.وذكر تقرير نشرته دورية لانست للطب النفسي أنه خلال عامين من بدء الدراسة أصيب أكثر من ثلثي المشاركين بانتكاسة.وكشفت فحوص الرنين أن التعرض لسوء المعاملة خلال الطفولة وتكرار الإصابة بالاكتئاب مرتبطان بانكماشات مماثلة في الطبقة السطحية من القشرة الجزيرية، وهي جزء من المخ يعتقد أنه يساعد في التحكم في المشاعر والوعي بالذات.وقال أوبل ""أعتقد أن أهم ما تنطوي عليه دراستنا هو كشف أن المرضى الذين عانوا من صدمات يختلفون عمن لم يعانوا من صدمات من حيث تزايد خطر الإصابة المتكررة بالاكتئاب وأنهم مختلفون أيضا في بنية المخ والبيولوجيا العصبية"".ومن غير الواضح إن كانت هذه النتائج ستفضي في النهاية لمناهج علاج جديدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/18/159869.jpg?t=1,رويترز,220,01:45 2019-4-18,طفل وأسرة
+الأطفال الذين لا يحبون الماء في خطر,"يتجاهل الكثير من الأطفال شرب كميات كافية من الماء، أو يفضلون ىالامتناع عن شربها أصلا، والاستعاضة عنها بالمشروبات الغازية أو العصائر، الأمر الذي ينذر بخطورة.ودعا أطباء أميركيون الآباء إلى حث أبنائهم على شرب الماء، محذرين من أن امتناعهم عن ذلك سيدفعهم إلى استهلاك 100 سعرة حرارية إضافية على الأقل يوميا، وفق ما ذكر موقع ""ستاندرد ميديا""، البريطانية، الجمعة.وقد يكون من الصعب جدا إقناع الأطفال بشرب المياه، إلا أن الأطباء يصفون الأمر بأنه ""معركة تستحق القتال""، لأنه قد تكون لذلك تداعيات صحية خطيرة على الأطفال.وقال مؤلف الدراسة آشر روزنجر، مدير مختبر المياه والصحة والتغذية بجامعة ولاية بنسلفانيا في بيان: ""يجب أن يستهلك الأطفال الماء كل يوم، وأن يكون الماء المشروب الأول بالنسبة لهم"".وأضاف: ""إذا لم يشربوا الماء، فمن المحتمل أن يشربوا بدلا منه مشروبات أخرى، مثل المشروبات المحلاة بالسكر، التي تكون أقل فائدة وتزيد من السعرات الحرارية"".وقام روزنجر، جنبا إلى جنب مع زملائه، بتحليل بيانات تم جمعها من 8400 طفل في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين سنتين و19 عاما.وفحص الفريق استهلاك الأطفال من الماء والمشروبات المحلاة بالسكر، مثل عصير الفاكهة ومشروبات الطاقة والمشروبات الساخنة المحلاة، وتتبع الفريق عدد السعرات الحرارية التي اكتسبها الأطفال من هذه المشروبات السكرية.ووجد فريق الدراسة أن طفلا واحدا من بين كل 5 أطفال لم يشرب الماء على الإطلاق على مدار يوم كامل، الأمر الذي يشكل خطورة على الصحة على المدى المتوسط.وكشفت الدراسة أنه في المتوسط​​، يستهلك هؤلاء الأطفال ما يقرب من 100 سعرة حرارية إضافية من المشروبات السكرية يوميا، مقارنة مع الأطفال الذين يشربون الماء.وبحسب منظمة الصحة العالمية، يجب ألا يتناول الشخص أكثر من 10 في المئة من المشروبات المحلاة ضمن ما يشربه خلال اليوم. لكن الأطفال الذين شملتهم الدراسة ممن لا يشربون الماء، تجاوزوا هذا الحد بكثير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/26/161554.jpeg?t=1,الرأي - رصد,360,05:00 2019-4-26,طفل وأسرة
+دراسة: إصابة أسنان الأطفال بالتسوس لا ترتبط بعوامل وراثية,"تشير دراسة أجريت على توائم في أستراليا إلى أن العوامل البيئية تبدو مسؤولة بشكل أكبر من الجينات إصابة أسنان الأطفال بالتسوس.ولإجراء الدراسة تابع الباحثون 345 من التوائم منذ مرحلة الحمل عند 24 أسبوعا وحتى بلوغهم ست سنوات من العمر حيث خضعوا جميعا لفحص الأسنان. وبوصولهم لسن السادسة أصيب 32 بالمئة من الأطفال بالتسوس فيما أصيب 24 بالمئة بتجاويف في الأسنان.ولمعرفة مدى تأثير الجينات الوراثية في احتمالات الإصابة بالتسوس فحص الباحثون نسبة تكرار إصابة التوائم المتطابقة في المجموعة، وبالتالي لديهما ذات الخريطة الجينية، مقارنة بالتوائم غير المتطابقة التي يشترك الطفلان فيها في العادة في نصف خريطة الجينات.وخلص الباحثون إلى أن احتمالات إصابة طفلين توأم، متطابقين أو غير متطابقين، بالتسوس وتجاويف الأسنان كانت متساوية تقريبا بما يشير إلى أن الجينات لا تفسر الكثير فيما يتعلق بصحة الفم والأسنان.وقالت كبيرة الباحثين في الدراسة ميهيري سيلفا من جامعة ملبورن عبر البريد الإلكتروني ""بناء على ذلك تعتبر العوامل المؤثرة بيئية في أغلبها ويمكن تعديلها... هذا قد يدحض فكرة أن الأفراد مقدر لهم جينيا أن تكون أسنانهم ضعيفة ويدفعنا للتوصل إلى طرق لمعالجة عوامل الخطر التي نعلم أنها مهمة لصحة الإنسان"".وأشار الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية طب الأطفال (بدياتركس) إلى أن ما يتراوح بين 60 إلى 90 بالمئة من الأطفال في سن المدرسة حول العالم يعانون من تسوس الأسنان مما قد يتسبب في ألم والتهاب ودخولهم للمستشفى. ويمكن أيضا لألم الأسنان أن يتسبب في الغياب عن المدرسة وسوء التغذية بما يؤثر سلبا على نمو وتطور الأطفال ويؤثر سلبا أيضا على جودة حياة الأطفال والآباء على السواء.كما أضاف فريق الدراسة أن صحة الأسنان في الطفولة هي أقوى مؤشر على صحتها لدى البالغين.وبدا أن ثلاثة عوامل بيئية لها تأثير على زيادة احتمالات الإصابة بالتسوس والتجاويف وهي السمنة لدى الأم والعيوب في مينا الأسنان وقلة المياه المعالجة بالفلوريد.وقالت سيلفا ""بناء على تلك النتائج من كل الأبحاث المتاحة، بما فيها دراستنا، على الوالدين والأسر التركيز على ممارسة العادات الصحية بشكل عام بما يشمل النظام الغذائي قليل السكريات وتنظيف الأسنان بانتظام"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/28/161804.JPG?t=1,رويترز,,11:30 2019-4-28,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية مرتبطة بانخفاض معدلات الكوليسترول عند سن البلوغ,"
+تشير دراسة جديدة إلى أن الرضع الذين لا يتغذون إلا من خلال الرضاعة الطبيعية في أول ثلاثة أشهر من عمرهم قد تكون معدلات الكوليسترول لديهم أكثر صحية عند بلوغهم مقارنة بأقرانهم الذين اعتمدوا في صغرهم على التغذية الصناعية.ويوصي أطباء الأطفال بأن تقتصر تغذية المواليد على الرضاعة الطبيعية فقط لمدة ستة أشهر على الأقل من الولادة.وأشار الباحثون في دورية (طب الأطفال) إلى أن حليب الأم يحتوي على نسبة أكبر من الكوليسترول مقارنة بالحليب الصناعي البديل ولكن لا يُعرف الكثير عن تأثير ذلك على معدلات الكوليسترول في مراحل تالية من العمر.ولإجراء الدراسة تتبع الباحثون 3261 رضيعا وُلدوا في هونج كونج في عام 1997 لحين بلوغهم أعمار متوسطها 17 عاما ونصف العام. وبشكل عام كان 7.5 بالمئة ممن شملتهم الدراسة يعتمدون على الرضاعة الطبيعية فحسب في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر فيما تغذى 40 بالمئة منهم على مزيج من حليب الأم والحليب الصناعي البديل واعتمد 52 بالمئة على التغذية بالحليب الصناعي فقط.وخلصت الدراسة إلى أن من تغذوا بالرضاعة الطبيعية انخفضت لديهم المعدلات الإجمالية للكوليسترول ومعدلات البروتين الدهني منخفض الكثافة (إل.دي.إل) ببلوغهم سن المراهقة مقارنة بأقرانهم.ولم تكن الدراسة مصممة لإثبات ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية تؤثر بشكل مباشر في معدلات الكوليسترول لدى المراهقين وسبب وكيفية تأثير حليب الأم فقط على ذلك.لكن كريستوفر اوين من معهد أبحاث الصحة السكانية في جامعة سانت جورج في لندن، الذي لم يكن مشاركا في الدراسة، قال إن النتائج تضيف على الرغم من ذلك للأدلة التي تثبت أن التغذية في الأسابيع والأشهر الأولى من العمر قد تؤثر في عوامل مسببة لمشكلات القلب والأوعية.وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني لرويترز هيلث ""التعرض المبكر لمستويات مرتفعة من الكوليسترول من خلال الرضاعة الطبيعية قد يبرمج الطريقة التي يتم بها أيض الدهون في الجسم مما يحسن قدرة الجسم على التمثيل الغذائي للدهون في مرحلة لاحقة من العمر"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/14/158931.jpg?t=1,,,01:00 2019-4-14,طفل وأسرة
+5 تصرّفات يجب تفاديها عند زيارة 'الأم الجديدة',"
+دائماً ما نسعد حين نسمع خبر ولادة طفل جديد عند إحدى أسرنا أو أصدقائنا، وننتظر بفارغ الصبر زيارة الوالديْن والتعرف على الوافد الجديد.وعلى الرغم من تقدير الآباء لحماسة وفرحة ورغبة الآخرين في لقاء طفلهم الصغير، هناك مجموعة من التصرفات والسلوكيات والعبارات غير المحبّبة والمزعجة والحساسة أيضاً، التي يرتكبها البعض دون إدراك، والتي يجب تجنّبها.مجلة ""dilei"" الإيطالية المختصة في أخبار المرأة والطفل، تستعرض عبر التقرير التالي مجموعة من قواعد ""إتيكيت"" زيارة الأم حديثة الولادة، والأشياء المطلوب تفاديها:1- تقديم النصائح والتوبيخهناك أشخاص يعتقدون، بحكم خبرتهم الكبيرة في تربية الأطفال، أنهم يعرفون كل شيء عن الأمومة والأبوة، وبالتالي، فإنهم لا يكتفون بتقديم نصيحة بسيطة فقط، بل يقومون بتأنيب الآباء الجدد أيضاً، معتقدين أن ذلك يصبّ في مصلحتهم.ولكن في حقيقة الأمر، لا شيء يمكن أن يكون أكثر خطأً من التوبيخ وتوجيه اللوم خلال هذا الوقت الحساس، لذا من الأفضل تفاديه، وتبادل كلمات الراحة والمساعدة فقط.ويُحظَر كذلك إعطاء نصيحة غير مطلوبة، لأن إبداء الرأي من دون رغبةِ الأم، يمثّل علامةً على التطفل الشديد.2- التدخّل المفرط والتطفّلالفارق بسيط بين التطفل والاهتمام لكنه واضح، وينبغي على أي زائر للأم حديثة الولادة، سواء كان قريباً لها أو أحد أصدقائها، أن يضعه في الاعتبار، فالشخص المتطفّل يسمح لنفسه بأمور أكثر من اللازم، على سبيل المثال، يحمل ويرفع الطفل دون طلب الإذن من والديه، في حين لا بد من الاستئذان، احتراماً لإرادتهما.وهناك أيضاً أولئك الذين يحبون حمل الطفل بين ذراعيهم لمدة طويلة، ما يُنصَح بعدم ارتكابه، إلا في حالة مساعدة الوالدين، وبناءً على طلبهما.3- زيادة مدة الزيارةفي مثل هذه الأوقات الح��ّاسة، أمام الآباء الجدد أشياء كثيرة يجب القيام بها، خاصة الأم، التي قد تحتاج إلى الراحة والهدوء، لذا يجب احترام هذه الاحتياجات، وأولها عدم البقاء فترةً طويلة أثناء الزيارة، إلا إذا طلبت هي ذلك صراحةً.وكقاعدة عامة، تعدّ الساعة أقصى وقت لزيارة أم ومولودها، فهذا الحيّز الزمني بالنسبة إلى الآباء والأمهات الجدد، يمثل ويتطلب منهم جهداً كبيراً بغية الترفيه عن الضيوف.4- تقبيل المولودتقبيل وجه الطفل أو يديه أو قدميه، ليس من التصرفات الصحيحة والصحية بعد الولادة مباشرةً، لأن جسده حسّاس للغاية، ويمكن أن يكون هناك خطر انتقال العدوى، مع إمكانية تهيّج الجلد بسهولة.5- السؤال عن تفاصيل الولادةمن الأمور التي يجب تجنّبها وخصوصاً لدى السيدات، عدم السؤال عن تفاصيلَ حول الولادة أو الظروف الصحية أو أي أسئلة أخرى تحرج الأم.ومن الأفضل الاكتفاء بالاطمئنان عن الحالة الصحية للأم والطفل، ومواصلة الحديث حول مواضيع عامة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/15/164801.jpeg?t=1,,260,01:45 2019-5-15,طفل وأسرة
+علامات تشير إلى حاجة طفلكم لنظارات طبية!,"يعاني بعض الأطفال من ضعف الإبصار، سواء طول النظر، وهو عدم التمكّن من رؤية الأجسام القريبة، أو قصر النظر، وهو عدم التمكن من رؤية الأشياء الموجودة على مسافات بعيدة.النظارة الطبية تساعد الطفل على الرؤية الجيدة، كما تحافظ على درجة إبصاره، ولكن للأسف قد لا تلاحظ الأم أن طفلها يعاني من ضعف الإبصار، والطفل طبعاً لا يستطيع التعبير، لهذا فإنّ هناك إشارات تدلّ على أن الطفل بحاجة إلى زيارة طبيب العيون، فقد يحتاج إلى ارتداء نظارة طبية،وهذه أبرز العلامات لذلك:- تقريب الأشياء إلى العين كثيراً من أجل رؤية تفاصيلها، وينطبق هذا بالطبع على الكتب.- إبعاد الكتب لمسافة كبيرة حتى يتمكن من القراءة.- تضييق العين في محاولة للرؤية.- إمالة الرأس عند محاولة النظر إلى شيء.- تغطية عين واحدة من أجل الرؤية.- الصداع.- شكوى الطفل من عدم التمكن من الرؤية الجيدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/04/17/159711.jpg?t=1,الرأي - رصد,,03:45 2019-4-17,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب يمشي الأطفال على أطراف أصابعهم,"تعلم المشي بالنسبة الى الاطفال هي مهمة شاقة ومتعبة، ولكن في الوقت عينه ممتعة ومسلية. ويفرح الوالدان جداً حين يبدأ الطفل بخطواته الأولى، لكن القلق سرعان ما يساورهما خصوصاً إن قام الطفل بالمشي على اطراف اصابعه.في بداية تعلّم الطفل المشي، قد يجد صعوبة في تثبيت قدميه على الارض والضغط عليهما للسير بطريقة طبيعية، لذا قد بلجأ الطفل الى السير على اطراف اصابعه الى ان يتمكّن من السير بشكل طبيعي. وفي هذه الحال لا داعي لقلق الامهات، فالامر بسيط وليس خطيراً. وفي هذه الفترة تلاحظ الامهات بعض التطور في حركة قدميّ الطفل، فتارة يمكنه السير على قدمه كاملة، واحياناً اخرى يصعب عليه الامر. ويمكن أن يقوم الطفل في سن متقدمة بالسير على أطراف اصابعه بحكم العادة وليس نتيجة صعوبة ما أو مرض معين، لذا يجب عدم المبالغة في ردة الفعل تجاه هذا الامر، الا في حالات نادرة جداً. ومن المفضّل دائماً استشارة الطبيب لتحديد وجود أي حالة مرضية.الأسباب المرضية- من بين الأسباب التي تؤدي الى مشي الطفل على أطراف أصابعه هو القصر في وتر العرقوب. وهذا الأخير يربط بين العضلات السفلية للقدم وظهر عظمة العقب، ففي بعض الأحيان يكون هذا الوتر قصيراً ما يحول دون تمكّن الطفل من السير بشكل طبيعي، فيضطر الى المشي عل�� أطراف أصابعه لصعوبة ملامسة قدمه كاملة الأرض.- في أحيان أخرى، قد يمشي طفلك على أطراف أصابعه نتيجة وجود خلل في الوظيفة الدماغية المسؤولة عن المشي، وهو ما يعرف بالشلل الدماغي، الذي يؤدي الى خلل في وضعية الجسم أو اضطرابات في العضلات، الأمر الذي يعيق قدرة الطفل على السير بشكل طبيعي.- ايضاً من بين الأسباب التي تؤدي الى مشي الطفل على أطراف اصابعه نشير الى ضمور العضلات، وهي حالة مرضية جينية تصيب ألياف العضلات بالتلف والضعف الشديد، ما يجعل حركة القدمين في حالة غير متساوية وصحيحة، فيبدأ الطفل بالسير على أطراف أصابعه.- يمكن أيضاً أن يؤثر مرض التوحد على حركة الطفل في المشي، فالتوحد هو مجموعة اضطرابات معقدة تؤدي الى خلل في بعض الوظائف الجسمية لدى الاطفال، فينتج عنها ضعف في الكلام والتواصل مع حركات غير طبيعية، ومنها المشي على أطراف الأصابع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/11/164156.jpg?t=1,الرأي - رصد,4702,09:00 2019-5-11,طفل وأسرة
+دراسة: الأطفال الذين يتعرضون للتنمر أكثر استخداما للمسكنات,"أفادت دراسة في أيسلندا عن أطفال المدارس بأن الأطفال والمراهقين الذين يتعرضون للتنمر يزداد احتمال تناولهم للمسكنات بمقدار المثلين مقارنة بأقرانهم الذين لا يقعون ضحية للتنمر.وقالت بيرنيلا جارمي من جامعة كريفانسته في السويد وكبيرة الباحثين في الدراسة ""وجدنا استخداما متكررا للمسكنات بين التلاميذ الذين يتعرضون للتنمر والذين لا يتعرضون له... لكن تناول المسكنات أكبر بكثير بين التلاميذ الذين يعانون التنمر"".وتابعت قائلة ""التلاميذ الذين يعانون من التنمر يميلون للشعور بالمزيد من الألم مقارنة بالآخرين كما أن استخدامهم للمسكنات يزيد بمقدار المثلين حتى عند التعرض لألم معتاد لديهم"".وقال فريق جارمي في دورية (أكتا بيدياتريكا) إنهم فحصوا بيانات 10626 من الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و15 عاما، بينهم 585 طفلا ومراهقا قالوا إنهم يتعرضون للتنمر مرتين أو ثلاث مرات في الشهر.وتوصل الباحثون إلى أن التلاميذ الذين تعرضوا للتنمر بشكل متكرر كانوا أكثر استخداما للمسكنات لعلاج الصداع أو آلام المعدة أو الظهر أو العنق أو الكتفين.ووجدت الدراسة أن هؤلاء غالبا ما يتناولون الباراسيتامول أو الايبوبروفين لتخفيف آلامهم.وقالت جارمي ""تقديري للصلة بين التنمر واستخدام المسكنات هو أنك لو كنت تشعر بالرضا والأمان ثم أصبت بصداع فقد تحاول تحمل الألم دون تناول دواء"".وأضافت ""لكن إذا كنت تشعر بالحزن وعدم الأمان، وهو شعور شائع عند الأطفال والمراهقين الذين يتعرضون للتنمر، فقد يكون الألم شديدا ويحتاجون لتناول المسكنات"".وقالت فاليري إيرنشو الباحثة في التنمية البشرية وعلوم الأسرة في جامعة نيو آرك في ديلاوير ""يستحيل أن نعرف بناء على هذه الدراسة وحدها ما إذا كان التنمر يؤدي للمزيد من المشاكل الصحية وبالتالي تناول المسكنات، أو ما إذا كان الذين يعانون مشاكل صحية أكبر قد تعرضوا لتنمر أكثر"".لكنها أضافت أن نتائج الدراسة يجب أن تذكر الآباء بأهمية سؤال الأطفال عما يمرون به في المدرسة بما في ذلك التنمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/20/165791.jpg?t=1,رويترز,20,02:45 2019-5-20,طفل وأسرة
+دراسة تكشف ما يفعله تدخين الأب بصحة الرضيع,"كشفت دراسة حديثة، أن التدخين على مقربة من النساء الحوامل، يزيد عرضتهن لإنجاب رضع يعانون الربو في فترة لاحقة من حياتهم.وبحسب ما نقلت صحيفة ""التليغراف"" البريطانية، فإن علم��ء مختصين في الحمض النووي، اكتشفوا تغييرا في الشيفرة الجينية لدى المدخنين وأبنائهم.وأوردت الدراسة التي أجريت في مستشفى ""بو زين"" في تايوان، أن الدخان الذي ينفثه المدخنون أو أشخاص آخرون من شأنه أن يؤثر على تطور الجهاز المناعي لدى الرضيع، وهذا الأمر يزيد عرضة الإصابة بالربو.وتمكن أهمية هذه الدراسة في كونها أول دراسة جينية، أما في الفترة السابقة، فكان الباحثون يركزون بشكل كبير على النساء الحوامل اللائي يدخنن.ويصل عدد من يعانون مرض الربو في المملكة المتحدة إلى 5.4 مليون شخص، ويشكل التدخين أحد العوامل التي تفاقم المرض.وشملت الدراسة عينة من 756 طفلا تجاوزوا السادسة من العمر، وأجريت لهم فحوص طبية عادية وتحاليل الحمض النووي، وكشفت النتائج أمورا مقلقة.ووجدت الدراسة الأطفال الذين كان آباؤهم يدخنون أكثر من 20 سيجارة في اليوم (خلال فترة وجودهم بالرحم)، أصبحوا أكثر تعرضا للإصابة بالربو بنسبة 35 في المئة.أما الأطفال الذي دخن آباؤهم أقل من 20 سيجارة في اليوم، فكانوا أقل عرضة للإصابة بمرض الربو بنسبة 25 في المئة، أما الذين لم يدخن آباؤهم نهائيا فهم الأفضل صحة على الإطلاق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/31/167851.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,03:00 2019-5-31,طفل وأسرة
+تصميم أول برنامج ذكي يخبر الأمهات إذا كان طفلهن جائعا,"زفت إحدى الشركات التقنية بشرى سارة لكل الأمهات، وهي بطرحها لأول برنامج يعلمهن بكافة احتياجات أطفالهن الرضع من خلال صراخهن، والذي يعتمد في عمله على ""الذكاء الاصطناعي"".والبرنامج الجديد قادر على تحديد وتمييز صرخات الأطفال الرضع، لإخبار الآباء والأمهات بما يريده أطفالهم، وفقا لصحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.وقام بتطوير البرنامج الجديد، باحثون من معهد مهندسي الكهرباء والإلكترونيات ومقره في مدينة نيويورك الأمريكية (IEEE) والرابطة الصينية للتشغيل الآلي، والذي يكشف ما إذا كان بكاء الطفل الرضيع إما بسبب الجوع أو التعب أو المرض أو الشكوى من ألم ما أو من تغير الجو أو الرغبة في الاحتضان أو الحاجة إلى تغيير الحفاض.واعتمد الفريق المطور للبرنامج، على ""خوارزمية محددة""، تستند إلى التعرف التلقائي على الكلام، للكشف عن ميزات صرخات الأطفال والتعرف عليها.كما يمكن للخوارزمية الجديدة أن تميز معانى كل من إشارات الصرخات الطبيعية وغير الطبيعية، حتى فى البيئات الصاخبة، ولعل الأهم من ذلك، أن الخوارزمية تعمل مع مختلف الأطفال، مما يعنى أنه لا يمكن استخدامها فقط من قبل الآباء، بل يمكن أيضا استخدامها من قبل الأطباء لفهم معنى الصراخ من الأطفال المرضى.وفي حين أن صرخة كل طفل فريدة من نوعها، إلا أنها تشترك في بعض الميزات الشائعة، عندما تنتج عن نفس الأسباب.وقال مؤلف الدراسة، الدكتور ليتشوان ليو: ""مثل لغة خاصة، هناك الكثير من المعلومات المتعلقة بالصحة فى أصوات صراخ الأطفال المختلفة، مضيفا:"" الاختلافات بين الإشارات الصوتية تحمل فى الواقع المعلومات، ويتم تمثيل هذه الاختلافات من خلال ميزات مختلفة لإشارات البكاء"".وأشار ""ليو"" إلى أن ""الأهداف النهائية من ذلك الاختراع هى وجود أطفال أصحاء وأقل ضغط على الآباء والأمهات ومقدمى الرعاية، موضحا في هذا الصدد:"" نحن نتطلع إلى التعاون مع المستشفيات ومراكز البحوث الطبية، للحصول على مزيد من البيانات وإدخال سيناريو الشرط، ونأمل أن يكون لدينا بعض المنتجات لممارسة سريرية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/08/168876.jpg?t=1,الرأي - رصد,,01:00 2019-6-8,طفل وأسرة
+5 عبارات توقف عن قولها 'فورا' لأبنائك,"يطمح الآباء في الغالب، إلى أن يكتسب أبناؤهم شخصية قوية، لكن هذا الأمر يحتاج إلى مراعاة عدد من القواعد خلال عملية التربية، لاسيما في الطفولة المبكرة، وأهمها التوقف ""فورا"" عن استخدام بعض العبارات التي تؤثر سلبا على الأطفال.وبحسب ما نقل موقع ""بزنس إنسايدر"" فإن هناك 5 عبارات لا بد من التوقف عن قولها للطفل، لضمان تمتعه بشخصية قوية، وفقا لخبراء في السلوك، وهي:""ليس بالأمر المهم""هذه الجملة تعكس استهانة بالأشياء أو المواقف، فعلى سبيل المثال، في حال أخبرك ابنك، بأنه يخشى أمرا ما، مثل حصة الموسيقى أو الرياضة، يتوجب عليك، أن تحثه على الاستعداد بشكل جيد عوض أن تقلل من شأن الأمر، وهكذا يصير الطفل أكثر استشعارا للمسؤولية الملقاة على عاتقه.""توقف عن البكاء""يتعين على الآباء عدم قمع الطفل إذا أراد أن يبكي، لأن الصغير يحتاج إلى التعبير عن مشاعره في بعض الأحيان، ولذلك، علينا أن نرحب بإفصاحه عما يدور في باله، عوضا عن دفعه إلى ""الكتمان"".لكن هذا التساهل لا يعنمي السماح للصغار، بالصراخ كلما أرادوا ذلك، فإذا أحدثوا ضجيجا في الخارج، على سبيل المثال، يتعين علينا أن نجعلهم يفهمون أن إزعاج الآخرين أمرٌ سيء للغاية.""أنت أذكى طفل في المدرسة""لا يجب على الأبوين أن يقولا لابنهما إنه أذكى تلميذ في المدرسة، لأن هذا الأمر، يجعله يسعى بهوس كبير وراء التفوق حتى وإن حقق ذلك عن طريق الغش، لكن المطلوب هو حث الطفل على بذل أقصى ما بوسعه، حتى يحقق النتائج المطلوبة.فإذا جاءك ابنك، وهو يشتكي مشكلة ما، فإن المطلوب هو أن تعلمه الطريقة الأنسب للتعامل مع الوضع، أما الطمأنة الزائدة فلا تجدي نفعا.""اسكت""وفي حال أخذ ابنك، في إحداث ضجيج أو بدا مضطربا، فإن التكتيك الأنسب للتعامل ليس هو حثه على أن ""يخرس"" أو يتوقف عن التفاعل بشكل فوري.والسليم في هذه اللحظة، هو أن تعلمه طريقة السيطرة على التقلبات سواء من خلال أخذ نفس عميق أو المشي لمسافة ريثما يتحسن مزاجه.""كل شيء سيكون على ما يرام""ولأن الحياة لا تخلو من عقبات وتحديات، لا تعلم أبناءك أن كل شيء سيجري كما يشتهون، لأن المطلوب هو أن يتعلموا طريقة مواجهة الصعاب والمحن خلال المستقبل.وحين يتلقى الأطفال هذه ""التربية الواقعية"" يصبحون أكثر قدرة على مواجهة المشاكل التي تحدق بهم، ولا يتعرضون للصدمة، عند أول منعطف في حياتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/04/168428.jpeg?t=1,الرأي - رصد,5200,10:00 2019-6-4,طفل وأسرة
+أبعدوا شبح السمنة عن أطفالكم الآن لحماية قلوبهم بالمستقبل,"اكتشف العلماء مجددا أن زيادة الوزن بشكل طفيف في سن المراهقة تزيد من خطر الإصابة بفشل القلب في مرحلة البلوغ أو ما بعدها، وفقا لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.دراسة حالات لمدة نصف قرنتتبع فريق الباحثين حالات 1.6 مليون رجل لمدة نصف قرن تقريبًا لفحص مخاطر زيادة الوزن في فترة المراهقة. ووجد الباحثون أن أولئك الذين كانوا يعانون حتى من زيادة الوزن بشكل معتدل عندما كانوا في سن الـ 18 أنه من المحتمل أن يكونوا عرضة للإصابة بمرض عضلة القلب في حياتهم بمراحل لاحقة.340 مليون شاب سمينوحذر الباحثون السويديون، من جامعة غوتنبرغ، من أن احتمالات خطر الإصابة بهذه الحالة يزداد كلما زاد وزن المراهقين ويمكن أن يؤدي إلى فشل القلب. تواكب تلك النتائج تزايد أزمة السمنة في سن الطفولة في جميع أنحاء العالم، ��يما تشير الأرقام إلى أن هناك حوالي 340 مليون شاب يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ويتم تعريف السمنة بأنها عامل خطر للعديد من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض القلب.اعتلال عضلة القلبكانت دراسة الفريق البحثي تنصب بشكل أساسي على معرفة ما إذا كانت السمنة في سن المراهقة تزيد من خطر اعتلال عضلة القلب، وهو المصطلح العام لأمراض عضلة القلب، والتي يمكن أن تجعل من الصعب على القلب القيام بضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.بيانات تبدأ من عام 1969تم تحليل بيانات الرجال، الذين تم تجنيدهم في الخدمة العسكرية الإلزامية بين عامي 1969 و2005، عندما كانوا بين 18 أو 19 سنة. وسجل الباحثون أرقامًا عن طولهم، ووزنهم، ولياقتهم العامة. كما استخدم الفريق البحثي قاعدتي بيانات أخريين بالسويد، لتعقب أسباب جميع الوفيات والحجز في المستشفيات، لمعرفة ما إذا كان أي رجل قد أصيب بأمراض القلب.وتبين أن هناك 4477 حالة تم تشخيصها بالإصابة باعتلال عضلة القلب في متوسط سن 45.5 عام. وبالنسبة للرجال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا، ولديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 20 فقد كانوا أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض في القلب، ولكنه ربما يتطور. لكن زادت معدلات الخطر بشكل مطرد مع زيادة الوزن، وفقًا للنتائج التي تم نشرها في دورية ""Circulation"" الطبية.السمنة المفرطةوتم اكتشاف زيادة احتمالات خطر الإصابة باعتلال تمدد عضلة القلب إلى 8 أضعاف بين الرجال، الذين بلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 35 فما فوق، أي الذين يعانون من السمنة المفرطة. ويعد تمدد عضلة القلب أحد أشكال المرض عندما تصبح عضلة القلب ضعيفة ولا يمكنها ضخ الدم بكفاءة.لم يكن من الممكن تقدير زيادة خطر اعتلال عضلة القلب لدى الرجال الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديهم 35 أو أعلى بسبب وجود عدد قليل جدًا من الحالات.الرجال حول العالمويتوقع الباحثون أن تنطبق النتائج على الرجال في جميع أنحاء العالم، لأن مستويات السمنة ""مرتفعة بشكل مثير للقلق"" في العديد من البلدان ذات الدخل المرتفع. وكتب الباحثون: ""إنه نظرًا للزيادة الإجمالية في وزن الجسم عند الشباب على مستوى العالم، يحتاج الأطباء إلى أن يكونوا على دراية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. كما ينبغي تعزيز الاهتمام بشكل ملحوظ لمراقبة الوزن بين الشباب وأي نتائج تبرز كنتيجة لزيادة الوزن.""لا سجلات بيانات للنساءلكن تشير بروفيسور أنيكا روزنغرن، أخصائية أمراض القلب وأحد فريق الباحثين، إلى أن النتائج ربما تترجم أو لا تترجم فيما يتعلق بحالات الفتيات والنساء، حيث قالت: إنه 'تم جمع البيانات المتعلقة بالوزن عند تسجيل الذكور في السويد للخدمة العسكرية الإلزامية. ونظرًا لأن النساء لا يتم تسجيلهن في الخدمة العسكرية، فلم تكن البيانات المتعلقة بوزن النساء في سن 18 عامًا متاحة للباحثين"".أسباب الاعتلاليكون سبب اعتلال عضلة القلب في أغلب الحالات غير معروف، إلا أنه في بعض الأشخاص يكون نتيجة لحالة أخرى أو يكون لأسباب وراثية. وتشمل العوامل المساهمة الظروف الأيضية، مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو التدخين.مخاطر السمنة المفرطة بين الأطفالوتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى تضاعف معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم 3 مرات تقريبًا منذ عام 1975. وتسعى الهيئات والمنظمات المعنية بالصحة منذ فترة طويلة اتخاذ إجراءات صارمة بشأن معدلات السمنة لدى الأطفال، آخذين بالاعتبار أن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة يتعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري في سن أصغر من المعتاد. كما أنه من المرجح أن يظل الأطفال، الذين يعانون من السمنة المفرطة، في خطر التعرض لنفس المشكلة في المراحل العمرية اللاحقة، وبالتالي تزداد احتمالية تعرضهم لمشاكل صحية طويلة الأجل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/31/167874.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,05:45 2019-5-31,طفل وأسرة
+هل تريدون حرق دهون البطن؟,"لا تعني خسارة الوزن الحرمان من الأكل بل إختيار الطعام الصحي الذي يساعد الجسم على حرق الدهون والتخلص من السموم ويعزز عمليتي الأيض والهضم.لذا من المفيد تجربة بعض الوصفات ومنها وصفة الشوكولا والأفوكادو التي تمنح فرصة للاستمتاع بالطعم اللذيذ وتحدّ من الرغبة في تناول السكّر وتساعد على خسارة الوزن في الوقت نفسه.لتحضير الوصفة: يجب توفير هذه المكونات: 3 حبات افوكادو ناضجة، 3 إلى 6 ملاعق طعام من حليب جوز الهند، ملعقتان وسط من جوز الهند، ربع كوب من بودرة الكاكاو الخالية من السكّر، ملعقة وسط من مستخلص الفانيليا، معلقتاطعام من العسل الصافي.كذلك يجب القيام بهذه الخطوات: توضع كل المكونات في الخلاط وتخفق جيداً إلى أن تتحول إلى مزيج متجانس. يحفظ المزيج في الفريزر لمدة 30 دقيقة ويصبح جاهزاً للأكل.يشار إلى أن الأفوكادو يحتوي على أحماض دهنية أحادية الإشباع تساعد على تحسين عملية الأيض وعلى الحدّ من الشعور بالشبع. كما أنه غني بدهون غير مشبعة تمنع تراكم الدهون وخصوصاً في منطقة البطن، إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة الضارة.أما بودرة الكاكاو فهي تساعد على التحكم بالوزن وتمنع تأكسد الدهون وتمنح الشعور بالشبع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/08/168869.jpg?t=1,الرأي - رصد,4320,12:15 2019-6-8,طفل وأسرة
+لماذا لا يجب إضافة السكر أو الملح بطعام الطفل الرضيع؟,"نشرت صحيفة ""أ بي ثي"" الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الأسباب التي تدفعنا إلى عدم إضافة السكر أو الملح لطعام الطفل الرضيع. وتؤثر العادات الغذائية للرضع خلال الأشهر الأولى من حياته على استعداده لتبني عادات صحية من عدمه عندما يصبحون بالغين. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته ""عربي21""، إن الأطفال عندما يولدون يكون لديهم استعداد بيولوجي لتناول الأطعمة ذات الطعم الحلو، مع اهتمام أقل بالأطعمة الحامضة. في نفس الوقت، يميل الصغار إلى تجنب الأطعمة المالحة وذات الطعم المر. ووفقا للدكتور أنخيل جيل، أستاذ في قسم الكيمياء الحيوية والبيولوجيا الجزيئية في جامعة غرناطة؛ فإن ""فترة التغذية التكميلية، التي تبدأ من الشهر السادس من عمر الرضيع، هي ""فترة زمنية حرجة"" حيث تُحدَد فيها عادات الأكل التي سترافق الأطفال بقية حياتهم"".لهذا السبب، يوصي الخبير بضرورة العناية بالطريقة التي سيتم من خلالها إدراج أول نظام غذائي في حياة الطفل. وأشار إلى أنه ""إذا تذوق الطفل الطعم الحلو في وقت مبكر، سيزداد ميله إلى هذه النكهة عند تقدمه في السن وفي مختلف مراحل عمره. وهو الحال أيضا بالنسبة للملح"".ونقلت الصحيفة عن الخبير أنه ""من المهم أيضا تعويد الطفل على تنويع نكهات الأطعمة، مع تجنب السكر والملح؛ حيث تساعده هذه العادات الغذائية على تقبل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والحبوب والأسماك بشكل أفضل عند البلوغ. في الآن ذاته، يتضاءل اهتمام الفرد بفضل هذه السلوكيات الغذائية بالأطعمة الصناعية والغنية بالسكريات والملح"". وأوردت الصحيفة للدكتور جيل أن ""التربية الغذائية وتعويد الطفل على ""النكهات الطبيعية"" في هذه المرحلة أمر أساسي؛ حيث أنه في حال تذوق الصغير مجموعة واسعة من الخضروات والفواكه والطعام من ستة أشهر إلى سنتين سيكون أكثر استعدادًا عند البلوغ لتناول طعام صحي ومتنوع"".وأشار الخبير إلى أن ""استهلاك السكريات، بطريقة متوازنة وطبيعية، لديه فوائد إيجابية على الجسم. في المقابل، يرتبط إساءة استهلاك السكر بمرض السكري أو السمنة"". ويجدر التذكير بأن منظمة الصحة العالمية توصي بألا تتجاوز السكريات المضافة نسبة 10 بالمئة من إجمالي الطاقة المستهلكة خلال اليوم. وفي حالة الأطفال الصغار، يجب تخفيض هذه النسبة إلى أقل من خمسة بالمئة"".وأوضحت الصحيفة أن العناية بتغذية الطفل ""خلال الفترة الزمنية الحرجة""، التي تبدأ من ستة أشهر، ليست كافية لتعويد الطفل على تبني نظام غذائي صحي. ويوصي الخبراء بضرورة إيلاء أهمية إلى الفترة التي تفصل بين اليوم الأول من تكون الجنين إلى اليوم الألف بعد هذا التاريخ. وفي واقع الأمر يؤثر ما تأكله الأم أثناء الحمل والنشاط البدني أو عاداتها خلال تلك الفترة على ما يسمى ""بالتغييرات اللاجينية"".في هذا الصدد، بين الخبير أن ""أطفال الأم التي يزداد وزنها بشكل كبير خلال فترة الحمل أو التي تصاب بسكري الحمل، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض مزمنة عندما يصبحون بالغين"".وبينت الصحيفة أن التغذية خلال فترة الطفولة تلعب دورا حيويا في تطوير عادات أكل صحية في المستقبل. ولهذا السبب، ينصح الخبراء بتعويد الأطفال منذ نشأتهم على مذاقات منخفضة الحلاوة مما يسهل تكوين وتبني عادات غذائية سليمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/06/168650.jpg?t=1,الرأي - رصد,620,10:15 2019-6-6,طفل وأسرة
+تصميم أول برنامج ذكي يخبر الأمهات إذا كان طفلهن جائعا,"زفت إحدى الشركات التقنية بشرى سارة لكل الأمهات، وهي بطرحها لأول برنامج يعلمهن بكافة احتياجات أطفالهن الرضع من خلال صراخهن، والذي يعتمد في عمله على ""الذكاء الاصطناعي"".والبرنامج الجديد قادر على تحديد وتمييز صرخات الأطفال الرضع، لإخبار الآباء والأمهات بما يريده أطفالهم، وفقا لصحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.وقام بتطوير البرنامج الجديد، باحثون من معهد مهندسي الكهرباء والإلكترونيات ومقره في مدينة نيويورك الأمريكية (IEEE) والرابطة الصينية للتشغيل الآلي، والذي يكشف ما إذا كان بكاء الطفل الرضيع إما بسبب الجوع أو التعب أو المرض أو الشكوى من ألم ما أو من تغير الجو أو الرغبة في الاحتضان أو الحاجة إلى تغيير الحفاض.واعتمد الفريق المطور للبرنامج، على ""خوارزمية محددة""، تستند إلى التعرف التلقائي على الكلام، للكشف عن ميزات صرخات الأطفال والتعرف عليها.كما يمكن للخوارزمية الجديدة أن تميز معانى كل من إشارات الصرخات الطبيعية وغير الطبيعية، حتى فى البيئات الصاخبة، ولعل الأهم من ذلك، أن الخوارزمية تعمل مع مختلف الأطفال، مما يعنى أنه لا يمكن استخدامها فقط من قبل الآباء، بل يمكن أيضا استخدامها من قبل الأطباء لفهم معنى الصراخ من الأطفال المرضى.وفي حين أن صرخة كل طفل فريدة من نوعها، إلا أنها تشترك في بعض الميزات الشائعة، عندما تنتج عن نفس الأسباب.وقال مؤلف الدراسة، الدكتور ليتشوان ليو: ""مثل لغة خاصة، هناك الكثير من المعلومات المتعلقة بالصحة فى أصوات صراخ الأطفال المختلفة، مضيفا:"" الاختلافات بين الإشارات الصوتية تحمل فى الواقع المعلومات، ويت�� تمثيل هذه الاختلافات من خلال ميزات مختلفة لإشارات البكاء"".وأشار ""ليو"" إلى أن ""الأهداف النهائية من ذلك الاختراع هى وجود أطفال أصحاء وأقل ضغط على الآباء والأمهات ومقدمى الرعاية، موضحا في هذا الصدد:"" نحن نتطلع إلى التعاون مع المستشفيات ومراكز البحوث الطبية، للحصول على مزيد من البيانات وإدخال سيناريو الشرط، ونأمل أن يكون لدينا بعض المنتجات لممارسة سريرية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/08/168886.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:00 2019-6-8,طفل وأسرة
+هكذا تختارين الإسم المناسب لطفلكِ!,"أسماء كثيرة والحاجة واحدة، إختيار الإسم المناسب للطفل. وهذه المهمة من أوائل المهمات التي يقوم بها الأهل تجاه المولود الجديد. وأهمية إختيار الإسم كبيرة، إذ سيحمل الطفل هذا الإسم مدى العمر، وستتأثر شخصيته به. فما هي المشكلات التي يمكن أن تصادف الأهل خلال إختيارهم لإسم طفلهم؟ وكيف يمكن إختيار الإسم المناسب؟ وهل هذا هو دور الأب أو الأم؟بعد زيارات عدة الى الطبيب المختص، يطلب معظم الأهل معرفة ""جنس الطفل"". ولا يهدف هذا الطلب لتهيئة غرفة الطفل وتنسيق ألوانها حسب جنس الطفل (أزرق للصبي وزهر للبنت) فحسب، ولا لاختيار الأهل الهدية لعائلتهم كذكرى لولادة الطفل فحسب. إنَّ معرفة جنس الطفل المنتَظَر هدفه اختيار الإسم المناسب له. فينكبّ الأب على إختيار الإسم المناسب لهذا المولود من خلال الكتب المخصّصة لهذا الموضوع، وتهرع الأم إلى مواقع الإلكترونية للبحث عن إسم لهذا الطفل.مشكلات الأهل خلال تسمية طفلهمهناك الكثير من المعضلات التي تواجه الأم والأب على حدّ سواء خلال تسمية طفلهم. فلنستعرض بعضاً من هذه المشكلات:أولاً، يفضّل أكثرية الأهل إختيار اسم جديد و""على الموضة""» لطفلهم. ولكن للأسف، بعض الأحيان إختيار إسم معاصر للطفل لا يليق دائماً به ولا بالمجتمع والتقاليد التي ينتمي إليها. فمثلاً، الأسماء الأجنبية لنجمات مسلسلات تلفزيونية لا تليق أبداً بطفلة تعيش ضمن مجتمع عربي. رغم ذلك، نجد بعض الأهالي يطلقون على طفلتهم إسم بطلة عشقت الأم قصتها في أحد المسلسلات. ولحلّ هذه المشكلة، يمكن إختيار إسم أجنبي وتحويله إلى اللغة العربية. مثلاً إسم ""بلانكا فلور"" أي الوردة البيضاء، يمكن أن نستوحي اسم ""فلورا"" أو ""روزا"" أو حتى ""روز"" ونعطيه للطفلة.ثانياً، عدم البوح لأحد بإسم المولود، خصوصاً إذا كان الأب والأم يبحثان عن إسم جديد وغير متداول جداً إجتماعياً. فإذا أفصحا عن إسم الطفل، قد يُعطى لأهل متشوّقين أيضاً لإسم جديد لمولودهم.ثالثاً، الإنتباه في إختيار إسم المولود، لأنه وفي بعض الإحيان، يختار الأب أو تختار الأم إسماً صعب اللفظ، أو إسماً طويلاً أو مركباً. لذا يجب الانتباه لهذه النقطة التي ستخفّف كثيراً من المشكلات التي يمكن أن يقع بها الأهل والطفل في المستقبل، منها عدم القدرة على كتابة الإسم أو لفظه بسبب صعوبته.رابعاً، في بعض الأحيان، وبعدما «يستقرّ» الأهل على إسم مميّز، يغيّر أحد الطرفين رأيه في التسمية. لذا من المهم أن يكون طرفا الإختيار (أي الأب والأم) على وعي وثقة تامة خلال إختيار الإسم. ولا يجب أن يكون الإختيار من طرف واحد ولكن من الطرفين.خامساً، ومشكلة أخرى يمكن أن تواجه الأهل خلال إختيار اسم لمولودهم، هي عدم القدرة على الثبات على إسم واحد. ففي الصباح، يختار الوالدان إسماً يتغيّر في المساء. ولمعالجة هذه المشكلة، يمكن للوالدين أن يكتبا لائحة بأفضل عشرة أسماء، وإختيار إسم واحد من هذه اللائحة.كما هناك مشكلات أخرى يمكن أن تواجه الأب والأم خلال إختيار الإسم، لذا لا يجب التأثر بأحد خلال عملية الاختيار. وإذا تجادل الوالدان بسبب الإسم، فتمسّكت الأم بإسم والأب بإسم آخر، لحلّ المشكلة، يجب إختيار إسم ثالث.كيفية إختيار إسم مناسبهناك بعض ""القواعد"" التي يمكن أن يطبّقها الأب والأم لاختيار صحيح لإسم طفلهم:• للأسف وفي بعض الأحيان، يأخذ أحد الوالدين على عاتقه تسمية الطفل نظراً لجنسه. فإذا كان المولود صبياً مثلاً، الأب هو الذي يعطيه إسماً وإذا كانت فتاة، هذا دور الأم. ولكن تسمية الطفل من مسؤولية الأب والأم على حدّ سواء، وليس فقط على أحد الطرفين وبحسب جنس الطفل.• لا يجب التسرّع بإعطاء إسم للطفل: فهذا الإسم سيحمله الطفل مدى العمر ويجب أن يحمل معنىً حقيقيّاً. كما سيعطي الإسم موقعاً إجتماعياً للطفل خصوصاً عندما يصبح شخصاً بالغاً. وسيُلفَظ إسمه آلاف المرات، على لسان العائلة، وفي المدرسة ولاحقاً في الجامعة وفي الحياة العملية. لذا يجب أخذ الوقت الكافي لاختيار صحيح.• لا يجب أن تشمل دائرة الاستشارات العائلة أجمع للتأكد إذا كان الإسم ملائماً أم لا. بل يمكن أن يستشير الأب أحد الأصدقاء أو حتى والده ووالدته كما يمكن أن تقوم الأم بالشيء نفسه. وعندما ""يبوح"" الأهل بإسم الطفل، يجب أن ""يدرسوا"" ردة فعل الآخرين تجاه إسم الطفل، وعلى هذا الأساس يمكن أن يكوّنوا فكرة عن ""فعالية"" هذا الإسم.• في بعض الأحيان، يختار الأهل إسم الجد أو الجدة أو إسم الوالد أو الوالدة... وهذا نوع من التقاليد التي نجدها في مجتمعاتنا العربية. كما نجد أسماء قديسين أو أنبياء تُعطى للطفل. وطبعاً تسمية الطفل بأسماء مماثلة تعطي نوعاً من الراحة النفسية للأهل معتبرين أنَّ الطفل سيكون محميّاً من هذا القديس أو ذاك النبي. وطبعاً يجب إحترام رأي الوالدين في هذا الخصوص.• بعض الأهالي يهتمون فقط بمعنى الإسم وليس فقط بـ»الرنّة» الموسيقية للإسم على رغم من أهمية ""موسيقى الإسم""... كما يختار بعض الأهالي لطفلهم إسم شخصية معروفة آملين بشكل واع أو غير واع بأن يحمل طفلهم الصفات نفسها لهذه الشخصية التاريخية المشهورة...• الفردية في تسمية الطفل تجعل منه أوّلَ مَن يحمل إسماً ""جديداً"" ولكن يجب الإنتباه إلى عدم ""التفلسف"" وتعقيد عملية إختيار إسم لطيف ومناسب للطفل.• عندما يختار الأهل إسماً لطفلهم، يجب الأخذ بعين الاعتبار طفلهم الذي سيكبر ويذهب الى المدرسة وإلى الجامعة والعمل لاحقاً... لذا يجب أن يكون إسم الطفل مناسباً له ولحياته الإجتماعية، أي يجب الإبتعاد عن أسماء ""الدلع""...
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/07/168762.jpg?t=1,الرأي - رصد,170,09:30 2019-6-7,طفل وأسرة
+دراسة تتوصل إلى علاج 'تجارب الطفولة السلبية',"أظهرت دراسة أميركية، أن الأطفال الذين يمرون بتجارب سلبية مثل سوء المعاملة أو الإهمال قد يقل احتمال تعرضهم لمشاكل تتعلق بالصحة النفسية في مرحلة البلوغ إذا شاركوا في رياضات جماعية في مرحلة المراهقة.وقد تشمل التجارب السلبية في فترة الطفولة رؤية الآباء وهم يتشاجرون أو طلاقهم أو أن يكون أحد الوالدين مصابا بمرض عقلي، أو مشكلة إدمان أو أن يتعرض الطفل لاعتداء جنسي أو جسدي أو أذى عاطفي.وتم ربط هذه التجارب بما يعرف بالإجهاد الضار الذي يؤدي إلى مشاكل جسدية ونفسية تنتقل عادة من جيل لآخر.وركزت الدراسة على ما إذا كان بمقدور الرياضات الجماعية، التي جرى ربطها بمنافع جسدية ونفسية مختلفة، خفض احتمال الإصابة بمشاكل نفسية دائمة لدى البالغين الذين لديهم تاريخ من التجارب السلبية.وتابع الباحثون 4888 مراهقا تعرضوا لتجارب سلبية و4780 مراهقا لم يتعرضوا لها على مدى أكثر من عشر سنوات منذ كانت أعمارهم 15 عاما في المتوسط.ووجدوا أن من مارسوا رياضات جماعية تراجع لديهم احتمال الإصابة بالاكتئاب في بداية مرحلة البلوغ بنسبة 24 في المئة بينما تراجع احتمال تشخيص إصابتهم باضطرابات القلق بنسبة 30 في المئة.وعزا الباحثون في الدراسة التي نشرت بدورية ""غاما"" لطب الأطفال هذا الارتباط إلى الجوانب الاجتماعية للرياضة الجماعية وليس الجوانب الجسدية.وأضافوا أن الإحساس بالارتباط بالمجتمع المدرسي وقبول المجتمع لهم، إضافة إلى تزايد احترام الذات كلها تفسر تراجعا يتراوح بين 16 و36 في المئة لخطر الإصابة بالاكتئاب والقلق يرتبط بالرياضات الجماعية.وقالت مرسيدس كارنيثون من كلية فاينبرغ للطب في جامعة نورث وسترن في شيكاغو وكاتبة المقال الافتتاحي المصاحب ""الدروس التي يتعلمونها عن مساعدة بعضهم والتوافق والصمود خلال الصعوبات والتعامل مع الخسارة المحتومة لها ما يوازيها في الحياة"".وأضافت ""يمكن لهذه الدروس أن تساعد اليافعين على التعامل مع تحديات يواجهونها في حياتهم الخاصة نتيجة لتجاربهم السلبية في الطفولة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/05/30/167576.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:45 2019-5-30,طفل وأسرة
+'هل تقبلين الزواج بدون مهر؟',"طرحت الإعلامية الزميلة خلود الحاج ديب في برنامجها الإذاعي الأوسع إنتشاراً ""صباحو"" على راديو ""فن""، موضوعاً جدلياً، أثارت فيه آراء الفتيات المقبلات على الزواج، والشباب كذلك، وهو: ""هل تقبلين الزواج بدون مهر؟"".ولقي الموضوع مشاركة واسعة من قبل الشباب والشابات والاهلي، الذين ابدوا آرائهم المتعلقة بموضوع المهور، المرتفعة منها، والزواج بشكل عام وتكاليفة التي اصبحت باهظة بعض الشيء في السنوات الأخيرة.وذهبت آراء معظم الفتيات اللواتي شاركن في الحوار عبر قنوات البرنامج المفتوحة، (اتصالات، وسائل التواصل الاجتماعي) إلى رفض الفكرة بنسبة ٧٥ بالمئة من المشاركات.وكانت آراء ٢٥ بالمئة من الفتيات المشاركات في الحوار، بقبول الفكرة إذا وجد الحب والتفاهم، وإذا تجاوزا العروسان عقبة تقبل الأهل، وتفهمهم فكرة الزواج دون مهر معلوم لإبنتهم.واعتبر المستمعين والمشاركين في النقاش أن فكرة المهر بحد ذاتها، تعبر عن قيمة الفتاة في نظر الزوج أو الشاب المقبل على الإرتباط بها، موضحين أن ""الزمن والمجتمع لا يقبل أن تقلل قيمة الفتاة بنظر زوجها، لانه لن يفهم أن الزواج بفتاة دون مهر، تفهم لحالته أو وضعه الاقتصادي، بل يفهمها أنها بدون قيمة"".واستمر النقاش الذي لاقى صدى كبير، وخاصة أنه يمس كل شاب وفتاة مقلبين على الزواج، على مدى بث حلقة يوم الخميس من برنامج ""صباحو"" مع خلود الحاج ديب، الذي يذاع يومياً الساعة العاشرة صباحاً عبر أثير راديو ""فن""، حيث يطرح البرنامج قضايا مجتمعية وأسرية ذات قيمة، تثري الحوار وتعزز القيم الايجابية في المجتمع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/11/175424.jpg?t=1,عمان - الرأي,60,01:45 2019-7-11,طفل وأسرة
+لا تتناولي الكثير من 'الشيبس' وأنت حامل,"حذّرت نتائج دراسة جديدة الحوامل من أكل الكثير من الزيوت النباتية ورقائق البطاطس المقلية (الشيبس) لأنها تسبب مضاعفات للحمل وتُضعف نمو الجنين. وتحتوي زيوت القلي النباتية عل�� الكثير من دهون أوميغا6 وخاصة حمض اللينوليك، وتفيد أدلة بحثية بأن كثرة استهلاك هذه الدهون والأحماض تزيد التهابات الجسم بدرجة كبيرة، وتؤثر على صحة القلب.وأجريت الدراسة في جامعة جريفيث باستراليا، ووجدت أنه عند أكل 3 أضعاف الكمية الآمنة من حمض اللينوليك أثناء الحمل يتعرّض الجنين لتشوهات في النمو.وأظهرت الأبحاث التي نُشرت في ""جورنال أوف فيسيولوجي""، أن زيادة حمض اللينوليك في طعام الحامل يؤثر سلباً على كبد الأم، فيقوم بردود أفعال مضادة للالتهابات تزيد انقباضات الرحم، وتقلل من إنتاج الجسم للهرمونات التي تساعد الجنين على النمو!
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/18/171037.jpg?t=1,وكالات,8140,05:15 2019-6-18,طفل وأسرة
+هل يسبّب الصابون ومعجون الأسنان هشاشة العظام للنساء؟,"في دراسة حديثة صادمة؛ كشف الخبراء أن الصابون ومعجون الأسنان يُعرّضان السيدات لخطر الإصابة بهشاشة العظام.ووفقًا لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية، أوضح خبراء صينيون من كلية طب ""هانغتشو"" للصحة العامة، أن مادة الـ""تريكلوسان"" الموجودة في بعض أنواع الصابون ومعجون وغسول الأسنان ومستحضرات التجميل أيضًا، تزيد خطر إصابة السيدات بالهشاشة.وتأتي نتائج تلك الدراسة، بعدما تم الكشف سابقًا عن ارتباط مادة التريكلوسان بسرطان الأمعاء ومقاومة المضادات الحيوية.وفي الدراسة، حلّل الخبراء بيانات ما يصل إلى 1848 سيدةً، ووجدوا أن اللواتي ارتفعت لديهن مستويات التريكلوسان في عينات البول، كنّ أكثر عرضةً للإصابة بمشاكل في العظام.وقال البروفيسور ""ينغ جون لي"" رئيس الدراسة: ""أظهرت الدراسة والفحوصات المعملية أن مادة التريكلوسان قد يكون لها تأثير سلبي على كثافة المعادن في الخلايا، ومع ذلك لا تزال العلاقة بين هذه المادة وصحة عظام الإنسان غامضة"".كما أضاف أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين التعرُّض لمادة التريكلوسان والكثافة المعدنية للعظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لدى السيدات.إلى ذلك، تتواجد مادة التريكلوسان في بعض الملابس وأدوات المطبخ والأثاث وحتى ألعاب الأطفال، ولذلك تم حظر المنتجات المطهرة لليدين والمضادة للجراثيم في الولايات المتحدة في عام 2016.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/28/172959.jpg?t=1,الرأي - رصد,400,02:15 2019-6-28,طفل وأسرة
+حملة لدعم وتثقيف أطفال السكري بالمفرق,"يطلق مستشفى النسائية والأطفال في محافظة المفرق الحملة الاولى لدعم أطفال السكري تحت عنوان ""حملة نور لدعم وتثقيف اطفال السكري"".وقال مدير المستشفى الدكتور مروان أبو عليم،إنه سيتخلل الحملة العديد من البرامج التوعوية والتثقيفية من علاج وغذاء و حقوق الطفل في المدرسة والعديد من البرامج المتنوعة.واوضح في تصريح الى ""الرأي"" أنه سيتم توزيع الهدايا على الأطفال والسحب على جوائز قيمة للمشاركين في نهاية الحملة.ودعت رئيسة قسم الصيدلة في المستشفى انعام الخزاعله المواطنين لمراجعة المستشفى للتسجيل في الحملة من التاسعة صباحا حتى الواحدة ظهرا ابتداء من اليوم و لمدة يومين.وبينت أن الحملة تستهدف الأطفال من عمر ٦ سنوات و لغاية ١٣ سنة و يسمح بحضور مرافق واحد مع الطفل.وستقام الحملة في حرم المستشفى و سيعلن عن موعدها بعد انتهاء التسجيل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/19/171327.jpg?t=1,المفرق - توفيق أبوسماقه ,40,03:15 2019-6-19,طفل وأسرة
+اكتئاب ما بعد الولادة يهدد الآباء 'في صمت',"كشفت دراسة جديدة صغيرة ومحدودة النطاق، كيف ي��كن للتحيز العلمي والطبي حول اكتئاب ما بعد الولادة أن يمتد إلى الجمهور. وأشارت دراسة بريطانية إلى أن الأمهات والآباء على حد سواء يمكن أن يعانوا من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD)، إلا أنه غالبا ما يتم إهمال أعراض هذه الحالة لدى الرجال. وكشفت الدراسة الاستقصائية أن الرجال يظلون ""غير مرئيين""، إلى حد كبير عندما يتعلق الأمر بالمفاهيم العامة لاكتئاب ما بعد الولادة. ويقول الباحثون إنه يجب أن يكون هناك وعي أكبر بأن اضطراب الصحة العقلية يمكن أن يحدث في أي من الوالدين لمدة تصل إلى سنة بعد ولادة الطفل. وحتى الآن، لم تفحص سوى القليل من الدراسات كيف ينظر الجمهور إلى اكتئاب ما بعد الولادة، وركزت معظم هذه الدراسات على حالات الأمهات. وعلى الرغم من أن معدلات الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة تبدو متقاربة بعض الشيء، حيث تبلغ ما بين 6 إلى 13% لدى الأمهات الجدد، وبين 8 إلى 11% لدى الآباء الجدد، إلا أنه غالبا ما يتم تشخيص النساء فقط بهذه الحالة. ويؤكد الباحثون أن الآباء الجدد، مثل الأمهات تماما، يمكنهم مواجهة القلق والاكتئاب والصدمات النفسية، ويكافحون كذلك من أجل الارتباط بأطفالهم، إلا أنهم لا يحصلون على تشخيص صحيح للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وهذا يحرمهم بالتالي من الحصول على علاج للمشكلات العقلية التي يواجهونها بعد ولادة أطفالهم. ويجادل الباحثون بأن بناء النوع الاجتماعي هو المسؤول جزئيا على الأقل في هذا التجاهل تجاه الآباء، حيث أن العديد من المجتمعات الحديثة يرون الرجال قساة مقابل ضعف النساء. ودرس الباحثون 406 متطوعين، تراوحت أعمارهم بين 18 و70 عاما، قرأوا مقالة قصيرة تصف مواقف متطابقة تقريبا مع المعاناة من اكتئاب ما بعد الولادة، دون تحديد الجنس. ووجد الباحثون أن المشاركين واجهوا صعوبات أكبر في التعرف بدقة على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء مقارنة بالحالة ذاتها لدى النساء. كما توصلت النتائج إلى أن المشاركين كانوا أكثر قدرة على وصف حالة الإناث بالاكتئاب (على الرغم من أن الأقلية وصفت الحالة بشكل صحيح بأنها اكتئاب ما بعد الولادة)، فيما يرجحون أن المشكلة تتعلق بالإجهاد أو الإرهاق، عندما يتعلق الأمر بالذكور. وهناك العديد من الأسباب الكامنة وراء هذه النتائج، بينها أن الكثير من الرجال يعتقدون أنهم محصنون ضد مرض اكتئاب ما بعد الولادة لأنهم لا يواجهون تغييرات هرمونية ناجمة عن الحمل أو مضاعفات الولادة أو صعوبات الرضاعة الطبيعية التي تتعرض لها الأمهات الجدد. ويؤكد فريق البحث على ضرورة زيادة الوعي بين الجمهور بإمكانية إصابة الآباء على حد سواء مع الأمهات باكتئاب ما بعد الولادة، من أجل الحصول على المساعدة التي يحتاجونها والعلاج المناسب لهذه الحالة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/18/171070.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,01:00 2019-6-18,طفل وأسرة
+في ليالي الصيف الحارة.. هكذا تحصل على نوم هانئ,"يجد الشخص صعوبة في النوم في درجات الحرارة المرتفعة، وللتمتع بنوم مريح وهانئ في ليالي الصيف الحارة ينصح الدكتور إنجو فيتسه بعدة خطوات.يجب الحفاظ على غرفة النوم باردةً قدر المستطاع بتهويتها جيداً في الصباح الباكر، وتعتيمها جيداً طوال النهار لمنع دخول أشعة الشمس إليها، وذلك وفقا لنصائح ""فيتسه"" المتخصص في الطب الباطن الألماني.ونصح الطيبب بممارسة الرياضة باعتدال نهاراً للتعرق، إذ يسهم ذلك في خفض الحرارة، التي يتوجب على الجسم التخلص منها ليلاً، بالإ��افة إلى ضرورة التخلي عن الغطاء، أو استخدام ملاءة خفيفة لمواجهة التكدس الحراري في الفراش.وحذر الطبيب الألماني من تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش، حيث أشار إلى أنه يجب تناول آخر وجبة قبل الذهاب إلى الفراش، بنحو ساعتين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/28/172958.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,02:15 2019-6-28,طفل وأسرة
+كيف يؤثر التنمر على صحة الأطفال والمراهقين نفسياً وجسدياً؟,"يأخذ التنمر عدة أشكال، ومن بينها إغاظة الآخرين، واستخدام أسماء مسيئة، والصورة النمطية، والقتال، والتجاهل، ونشر الشائعات، والفضائح العلنية، والتهديد العدواني، وذلك قد يكون في الحياة الواقعية أو عبر الإنترنت. وخلال العام الدراسي الماضي، أقر 7 من بين 50 طالباً في المدارس الثانوية العامة في جميع أنحاء كاليفورنيا، بأنهم عانوا من التنمر أو المضايقات بسبب عرقهم أو أصلهم القومي، خلال الـ12 شهراً التي مضت وفقاً لتحليل أجراه موقع ""U.S.News"". واستخدم التحليل بيانات من مسح الأطفال الأصحاء في كاليفورنيا، وهو مسح مجهول لسلامة المدارس، وصحة الطالب، وتديره إدارة التعليم بالولاية في الصفوف 5 و7 و9 و11. وخلص التحليل إلى أن حوالي 7٪ من الطلاب في جميع أنحاء الولاية قد عانوا من التنمر المرتبط بالدين، بينما عانى 6٪ من ذلك على أساس وضعهم الفعلي أو المحسوس، كمهاجرين. وأظهر التقرير أيضاً أن الطلاب الذين أقروا بأنهم تعرضوا للتنمر بسبب العرق أو الجنسية، كانوا أكثر عرضة لتدخين السجائر، وقد كانت معدلات شرب الكحول لديهم أعلى بمعدل 4 من بين كل 10 طلاب منهم لجأوا للكحول خلال الأشهر الـ12 التي سبقت، مقارنة بـ 3 من أصل كل 10 طلاب لم يتعرضوا للتنمر. ويتوافق التحليل مع النتائج التي توصلت إليها دراسة استقصائية أُجريت عام 2018، نُشرت في مجلة ""JAMA Pediatrics"" لأكثر من 2500 مراهق. وأشارت الدراسة إلى أن المخاوف المتعلقة بالتمييز المتزايد، ارتبطت بزيادة وتيرة تعاطي المخدرات أو الكحول، واحتمالات أعلى بنسبة 11٪ للاكتئاب، وزيادة أعراض اضطراب فرط الحركة الناتج عن نقص الانتباه بنسبة 12٪. وإذا كان الحاضر مؤلماً، فالمستقبل لا يبشر أيضاً بالخير للطلاب المعرضين للتنمر. ووجدت دراسة نُشرت في عام 2015 أن المراهقين الذين يتعرضون للتنمر من قبل أقرانهم لأي سبب من الأسباب، سيعانون من آثار على المدى الطويل على الصحة العقلية، بشكل أسوأ من الأطفال الذين أُسيئت معاملتهم من قبل البالغين. وقد أظهر البحث أن الأطفال الذين يتعرضون للتنمر هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق، والاكتئاب، والتفكير في إيذاء النفس، والانتحار في وقت لاحق من الحياة. بالإضافة إلى ذلك، وصف تقرير حديث صادر عن الأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب، التنمر باعتباره مشكلة خطيرة في الصحة العامة. وإلى جانب التسبب في الاكتئاب والقلق، وتسببه بتعاطي الكحول والمخدرات، تظهر الآثار الضارة للتنمر جسدياً لدى الأطفال والمراهقين عن طريق تعطيل نومهم، والتسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي، والصداع. ووجدت دراسة منفصلة أن الأطفال الذين تعرضوا للتنمر طيلة مسيرتهم الدراسية، لديهم درجات اختبار متدنية، وكراهية متزايدة للمدرسة، وفشل في الثقة في قدراتهم. ومع ذلك، فإن المتنمرين أنفسهم يعانون أيضاً، كما تقول الأكاديميات الوطنية، بحيث لديهم معدلات أعلى من الاكتئاب مقارنة بأولئك الذين لم يمارسوا التنمر ولم يتعرضوا له.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/10/169391.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:30 2019-6-10,طفل وأسرة
+طفلك يؤثّر على تربيتك له,"غالباً ما نسمع عن أم تفضّل ابنها على ابنتها، أو عن أب يدلّع ابنته ويعامل ابنه بقسوة. فهل تتعلّق التفرقة بين الأولاد بالأب والأم فحسب، أم أنّ الولد نفسه يؤثّر على أسلوب معاملة أهله له؟ وجدت دراسة حديثة أنّ التربية الإيجابية مرتبطة بخصائص معيّنة لكلّ من الأم والطفل؛ وعند التحكّم بالعوامل من جهة الأم، فإنّ عاطفة الطفل (مثل مشاركة المشاعر الإيجابية مع الأم والتعبير عنها) وقدراته الإدراكية العامة (مثل حلّ معضلات بسيطة وقدراته اللغوية)، تؤثّر على التربية الإيجابية. ووجدت الدراسة أيضاً أنّ الفتيات يتلقّين تربية أكثر إيجابية من الأم والأب مقارنةً بالصبيان. وشرح الباحثون هذا الأمر بالاختلافات بين الجنسين في المودة والقدرة المعرفية، وهما عاملان يصبّان في مصلحة الفتيات. التربية الإيجابيةيشير مصطلح التربية الإيجابية إلى التربية الدافئة والمتميزة بالرعاية والاستجابة لحاجات الطفل على كل الأصعدة، وهي تربية تعزز السلوك الجيد وتتجنّب القساوة في المعاملة. وتؤدي التربية الإيجابية إلى العديد من النتائج الإيجابية على الطفل، كما ترتبط بـ»العلامات الجيدة في المدرسة، وبنسبة أدنى لمشاكل السلوك ولتعاطي المواد، وبصحة نفسية أفضل، وكفاءة اجتماعية أكبر، ومفاهيم ذاتية أكثر إيجابية». ولكن لاحظ مؤلفو الدراسة أنّ الطبيعة المزدوجة لسلوكيات الطفل/الوالد، وكيفية ارتباطها بالتربية الإيجابية لا تزال غير واضحة. على سبيل المثال، إنّ الخصائص المحددة للطفل أو الأم المرتبطة مباشرة بالتربية الإيجابية هي غير واضحة. إذاً، يمكن أن تؤثر خصائص الطفل أيضاً على أسلوب تربية الأهل له، فمن المرجّح أن يتلقى الطفل، الذي يتمتع بقدرات معرفية أكبر أو الطفل الأكثر عاطفية، أسلوب تربية إيجابي. لماذا؟من جهة، ربما يجد الأهل التفاعل مع الأطفال الأكثر تطوراً إدراكياً (أو الأطفال الأكثر تعبيراً عاطفياً) مثمراً جداً. ومن جهة أخرى، من الممكن أن تؤدّي التربية الإيجابية إلى تطوّر إدراكي أفضل لدى الطفل، وتشجّع أيضاً على المزيد من السلوكيات العاطفية لديه. الدراسةيهدف البحث إلى دراسة التربية الإيجابية وخصائص الأهل والطفل المرتبطة بها. وقد شملت هذه الدراسة 976 توأماً من نفس الجنس من 488 أسرة. وتراوحت أعمار الأمهات بين الـ19 والـ43 عاماً (بمتوسط 30)، فيما تراوحت سنوات تعليمهم بين الـ9 والـ21 عاماً (بمعدل 14 عاماً). وتمّ جمع البيانات عن التوائم في عمر الـ7 والـ9 والـ14 والـ24 والـ36 شهراً. كما سجّل الباحثون أمهات التوائم أثناء تفاعلهنّ مع أطفالهنّ لأهداف البحث. ووجد الباحثون صلة قوية بين التربية الإيجابية ومستويات أعلى من تعليم الأم (ولا معدل ذكائها)، ومع الرضا الزوجي، إن كان من ناحية الأم أو الأب. كما ارتبطت التربية الإيجابية بشكل إيجابي بمستوى عاطفة الطفل، وبقوة مهاراتهم اللغوية في التعبير والاستيعاب، ومدى تطور القدرات المعرفية العامة لديهم.وكشف المزيد من التحليل أيضاً أنّ أهم العوامل الآتية من الطفل، والتي تؤثر على أسلوب تربية الأهل الإيجابي له، هي مستوى عاطفة الطفل وقدرته المعرفية. التربية الإيجابية: الفتيات ضد الصبيانوجد وودوارد وزملاؤه أنَّ الفتيات، مقارنة بالصبيان، يتلقّين تربية أكثر إيجابية منهم. ونظراً لعدم احتمال اختيار الأهل عن وعي وقصد أن يفرّقوا بين أطفالهم، ويربّوا بناتهم بإيجابية واستجابة أكثر من أبنائهم، كيف يمكن أن نفسر سبب تلقّي البنات تربية أكثر إيجابية؟ يقترح الباحثون أنّ الفتيات، سواء بسبب الاختلافات البيولوجية أو الاختلافات في التنشئة الاجتماعية، تُظهرنَ المودة في كثير من الأحيان، ما يمكن أن يشجّع تربية أكثر استجابة من الأهل. فيما نادراً ما يعبّر الصبيان عن المشاعر، لاسيما الإيجابية منها. ومن المنظار نفسه، ونظراً للاختلافات بين الجنسين في التطور المعرفي واللغوي المبكر الذي يصبّ في صالح الفتيات، من الأرجح أن يجد الأهل التفاعل مع بناتهم مثمراً أكثر، وبالتالي يتصرفون بشكل أكثر استجابة وإيجابية، وبحرارة تجاههنّ. بعد النظر في الاختلافات بين الجنسين وكيفية تأثيرها على التربية والمعاملة الإيجابية من الأهل تجاه الأولاد، صرَّحَ وودوارد وزملاؤه أنّ «التدخلات التربوية قد تستفيد من نتائج هذه الدراسة في مساعدة الأمهات على الفهم أنّ تربية الفتيان والفتيات قد تختلف بسبب اختلافات التعبير عن المودة بين الجنسين، لأسباب بيولوجية واجتماعية وغيرها». وإنّ دور الأهل وواجبهم يكمنان في إيجاد الاتزان وعدم التفرقة بين أولادهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/12/175610.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:30 2019-7-12,طفل وأسرة
+لماذا أطفال الوالدين المنفصلين أكثر عرضة للسمنة؟,"وجدت دراسة حديثة أن أطفال الوالدين المنفصلين هم أكثر عرضة لزيادة الوزن، وقام العلماء بتتبع مؤشر كتلة الجسم (BMI) لنحو 7500 طفل، قبل عيد ميلادهم الأول وحتى بلوغهم 11 عاما، وفق ما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"". واكتشفوا أن متوسط كتلة الجسم للأطفال الذين عاشوا مع أمهاتهم وآبائهم حتى نهاية الدراسة، هو 19 (أي ضمن المعدل الطبيعي)، حيث يتراوح مؤشر كتلة الجسم للشخص السليم بين 18.5 و24.9. وفي المقابل، بلغ BMI للأطفال الذين شهدوا طلاق والديهم، نحو 19.5، وفقا لفريق كلية الاقتصاد في لندن. وقال الخبراء إن أطفال أولياء الأمور المنفصلين هم أكثر عرضة لتناول الطعام بشكل غير صحي، لأنه لا يوجد وقت لدى الآباء والأمهات لإعداد وجبات صحية لهم. وجُمعت البيانات من دراسة Millennium Cohort، التي تتبع حياة بعض الأطفال المولودين بين عامي 2000 و2002. وسُجل أول مؤشر كتلة للجسم عندما بلغ عمر الأطفال زهاء 9 أشهر، مع تكرار العملية في سن الثالثة والخامسة والسابعة والحادية عشرة والرابعة عشرة. وفي الوقت نفسه، حلل الباحثون أيضا البيئة الأسرية لكل طفل، مثل الحالة الزوجية للوالدين. وكشفت النتائج المنشورة في مجلة الديموغرافيا، أن نحو خمس الأطفال شهدوا انفصال أولياء أمورهم، مع انحراف مؤشر كتلة الجسم لديهم ""بشكل كبير"". وأوضح الباحثون أن الوالدين المطلقين لديهما وقت أقل لمراقبة جداول الأكل، وهما أكثر عرضة لتقديم الطعام الجاهز لأطفالهما أو الوجبات المصنعة. وتعد السمنة عند الأطفال أحد أخطر تحديات الصحة العامة في القرن الحادي والعشرين.العربية 
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/15/170382.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,05:15 2019-6-15,طفل وأسرة
+رائحة الأمهات الجدد تغيّر تصرفات الآباء اتجاه أطفالهم,"أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة ""فيزولوجي أند بيهافيار""، أن رائحة النساء خلال فترة الحمل وبعد الولادة لها قدرة على زيادة اهتمام الرجال بأطفالهم.وتربط الدراسة ما بين الرائحة التي يفرزها جسم الأمهات الجدد وطول المدة التي يقضيها الرجال المشاركون في الدراسة في تأمّل وجوه الأطفال. وفي هذا الصدد قال العلماء من جامعتَي نيو كاسل وستيرلينغ: ""وجدنا إثباتاً مبدئياً على أنّ التعرّض لروائح الجسم خلال مرحلة النفاس يزيد كثيراً من السعي إلى تأمّل وجوه الرّضّع"". سير الدراسة من أجل إتمام الدراسة، استعان الباحثون بمجموعة من 91 رجلاً تراوحت أعمارهم بين 19 و44 سنة، وطُلب إليهم المواظبة على تنشّق سلسلة من العيّنات طوال مدة 10 دقائق. بعض عيّنات الروائح قدّمتها خمس نساء تتراوح أعمارهنّ بين 27 و33 سنة أنجبنَ خلال فترة إجراء الدراسة، وقدّمت خمس نساء غير حوامل تتراوح أعمارهنّ بين 24 و29 سنة بدورهنّ عيّنات باستخدام الطريقة نفسها بهدف المقارنة. وقدمتْ النساء عيّنتَين للروائح في ثلاثة مراحل مختلفة: خلال الفترة الأولى من الحمل وخلال نهاية فترة الحمل وبعد الولادة. (أُخذت عيّنات الروائح من النساء بواسطة فوطٍ قطنية خيطت داخل القمصان التي ارتدَينَها لأكثر من 24 ساعة). وأجاب الرجال عن مجموعة من الأسئلة على شبكة الإنترنت قبل وبعد تعرضهم للروائح التي كانت من ضمنها روائح لنساء غير حوامل أيضاً. وطُلب إلى الرجال المشاركين في الدراسة أن يضغطوا على أزرار نزولاً على رغبتهم في تقصير مدة تأملهم صوراً تظهر وجوه رجال، ونساء وأطفال أو بإطالة المدة هذه. النتائج وجد العلماء أنّ روائح ما بعد الولادة أدت إلى ""تأثير ملحوظ في هامش"" تفاعل الرجال مع صور وجوه الأطفال. فالمشاركون الذين استنشقوا روائح فترة النفاس تأملوا وجوه الأطفال مدة أطول من الذين لم يفعلوا. ومن المرجح بالتالي أن تجعل رائحة المرأة الحامل شريكها أكثر اهتماماً بدوره كأب. الاستنتاجات والتحليل وقال معدّو الدراسة ""يمكن اعتبار الاستنتاجات التي وصلنا إليها الإثبات الأول لأثر التعرض ولو البسيط إلى رائحة جسم النساء بعد الولادة في التغيرات النفسية والسلوكية لجهة العناية بالطفل. ووجدنا أن التعرض مدة وجيزة إلى الروائح خلال مرحلة ما بعد الولادة يزيد بشكل ملحوظ من الاهتمام بالنظر إلى وجوه الأطفال"". وترتبط النتائج بأخرى خلصت إليها دراسات سابقة أظهرت أنّ الآباء الذين يعتنون بالصغار يختبرون انخفاضاً في مستويات هرمون الـ""تستوستيرون"" الذكري في أجسادهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/06/22/171803.jpg?t=1,رصد,320,02:15 2019-6-22,طفل وأسرة
+3 طرق لتجعلي أطفالك يتعاملون معاً بلطف,"لا يوجد شعور أجمل من أن تري أطفالك لطفاء في ما بينهم خاصة عندما تشاهدين طفلك الصغير ينتظر بلهفة أخاه الأكبر وقت عودته من المدرسة، أو تجدين أن ابنك الأكبر يتعامل برفق مع أخيه ويرغب في اللعب معه. لكن بالطبع هناك أوقات عصيبة تمر بين الأطفال في المنزل، ولكن هناك طرق يمكنك استخدامها لتشجيع أطفالك على التحابب والتعامل اللطيف معاً..1- اللطف فقط هو المسموحضعي قوانين للتعامل في المنزل، غير مسموح بالتهكم، أو السخرية من الأسماء، أو التعليقات التي تقلل من شأن أحد أفراد الأسرة.إذا أخطأ أحد الأطفال وخرج عن سياق اللطف مع أحد أشقائه، ذكّريه أنكم عائلة واحدة، وأن المحبة والرفق واللطف هي المسموح بها فقط في هذه العائلة.2- التوفيق بينهمقد يحدث أن يؤذي أحد الأطفال أخاه، سواء جسدياً أو عاطفياً، في هذه الحالة عليكِ التدخل للتوفيق بينهم وضبط الوضع.اطلبي من المذنب الاعتذار من أخيه، وإنهاء المصالحة بعناق طويل، حدّدي مدة العناق نصف دقيقة مثلاً، هذا الوقت قادر على إثارة مشاعر المحبة بين الأخوة، وتذكّرهما أنهما في عائلة واحدة يجمعهما الحب والمشاعر اللطيفة، ولا مجال لإيذاء كل منهما الآخر.3- بناء المحبةالتأسيس لعلاقة قوية وتعامل لطيف بين الأخوة يبدأ منذ وقت مبكر، أخبري أطفالك طول الوقت عن مدى الحب الذي يكنّه كل منهما للآخر، ألقي الضوء على كل موقف لطيف يفعله أحدهم، على سبيل المثال: انظر ماذا قدّم لكِ أخوك.. لقد أعطاك من الحلوى خاصته، إنه ساعدك في ترتيب غرفتك، هو يحبك ويتعامل معك بلطف.ساعدي أطفالك أيضاً على إظهار مشاعر الحب كل تجاه الآخر، والتعبير عن ذلك بوضوح، مثل مساعدة طفلك في تحضير كارت معايدة يدويّ ليقدّمه لأخيه في عيد ميلاده.وأيضاً ذكّري أطفالك بأن يدعو كل منهم للآخر عند الصلاة، فإن الدعاء يشعر الطفل بخصوصية تجاه من يذكر اسمه تحديداً، ويشعره بمدى خصوصية علاقتهم، وأهمية حب الخير لأخوته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/21/177112.jpg?t=1,الرأي - رصد,860,09:15 2019-7-21,طفل وأسرة
+بينها الرياضة.. 5 طرق من أجل عظام أقوى لطفلك,"أنتِ مسؤولة عن نمو طفلك بطريقة سليمة، ونمو عظام الطفل يبدأ منذ وقت مبكر من عمره، لذا يجب الاهتمام بتقويتها ووقايتها من الهشاشة، وذلك عبر الطرق الخمس التالية:1- التغذية السليمةمنذ أن يبدأ الطفل بتناول الطعام الصلب، عليكِ إنشاء نظام غذائي صحي ومتوازن، يوفر لجسم طفلك الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها للنمو.2- إمداد جسم الطفل بالكالسيومعنصر الكالسيوم لا يمكن إعطاؤه للطفل في صورة دواء سوى عبر وصف الطبيب، وذلك بعد إجراء التحاليل اللازمة، حيث أن زيادة الكالسيوم يضر الطفل مثل انخفاضه.وفي نفس الوقت يمكن إمداد الطفل بالكالسيوم عبر مصادر طبيعية، مثل الحليب، ومنتجات الألبان، الفلفل الأخضر، والجوافة.3- إمداد الطفل بفيتامين دمنذ الولادة، يتناول الطفل جرعة يومية من فيتامين د، بالإضافة إلى تقديم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بعد البدء بتناول الطعام الصلب، مثل القرنبيط، الملفوف، والبازلاء.كما يجب تعريض الطفل لأشعة الشمس في الصباح الباكر يومياً، حيث أن التعرض للشمس هو مصدر طبيعي لفيتامين د.4- ممارسة الرياضةممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تعمل على تقوية عظام الطفل، ساعدي طفلك في اختيار الرياضة التي تناسبه، وشجّعيه على الالتزام بها.5- تجنّب الأطعمة والمشروبات الضارةتجنّبي تقديم المشروبات الغازية للطفل، والأطعمة السريعة التي تحتوي على الدهون الضارة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/13/175811.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,04:00 2019-7-13,طفل وأسرة
+تحذير من خطورة مكون 'عال جدا' في أغذية الأطفال,"حذرت منظمة الصحة العالمية، من الأغذية الصناعية المقدمة للأطفال، موضحة أنها تحتوي على كميات كبيرة جدا من السكر، داعية إلى تجديد المعايير المعمول بها في هذا الصدد لتحسين تغذية الصغار.وأجرى الفرع الأوروبي من المنظمة الأممية دراسة شملت نحو 8 آلاف منتج في أكثر من 500 متجر في فيينا (النمسا) وصوفيا (بلغاريا) وبودابست (هنغاريا)، بين نوفمبر 2017 ويناير 2018.وخلص في أبحاثه إلى أنه ""في نصف المنتجات المشمولة في الدراسة يتأتى أكثر من 30 في المئة من السعرات الحرارية من السكر. كما أن حوالي ثلث المنتجات تحتوي على سكر مضاف أو مُحليات اصطناعية""، حسب ما ذكرت وكالة ""فرانس برس"".وحذرت المنظمة من أن الاستهلاك الكبير للسكر قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة وتسوس الأسنان، كما أنه قد يجعل الأطفال يفضلون السكر مدى حياتهم على المواد الغذائية الصحية، ما من شأنه أن يضر كثيرا بصحتهم.وقالت المديرة الإقليمية للفرع الأوروبي من منظمة الصحة العالمية، سوزانا ياكاب، في بيان إن ""التغذية السليمة لحديثي الولادة والأطفال الصغار ضرورية كي تنمو أجسامهم على أفضل وجه، ويكون وضعهم الصحي أفضل في فترات لاحقة من عمرهم"".وفي العام 2018، حذرت المنظمة من انتشار البدانة والوزن الزائد بين الأوروبيين، مما قد ينعكس سلبا على متوسط العمر المتوقع.وقد يؤدي استهلاك المشروبات المحلاة، بما فيها عصير الفواكه، إلى التخلي عن أغذية ذات قيمة غذائية أعلى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/15/176083.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,02:00 2019-7-15,طفل وأسرة
+5 أطعمة عليكِ إضافتها إلى حمية طفلك.. من أجل ذكائه,"لنظام طفلك الغذائي تأثير كبير على ذكائه وتطوّره، فالأطعمة الصحية تعزز وظائف المخ، وتحسّن الذاكرة والتركيز، وعلى الرغم من وجود الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تحسّن صحة الدماغ، هناك 5 أطعمة ذات تأثير سحري على ذكاء طفلك وصحته العقلية، منها:1- اللوزاللوز غني بالفيتامينات والمعادن مثل الزنك والبروتين وفيتامين E ما يساعد في إصلاح خلايا الدماغ، وبالتالي تعزيز صحته وتحسين الذاكرة. انقعي اللوز في الماء طول الليل، وقدّميه لأطفالك في الصباح الباكر، أو يمكنك إضافته إلى الوصفات المختلفة مثل السلطات وحفظه في الأوعية المقاومة للحرارة ليبقى طازجاً.2- الكينوابذور الكينوا الغنية بالبروتين، تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، خاصة الليسين الذي له دور رئيس في الحد من التوتر والقلق، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وكمية جيدة من الأحماض الدهنية أوميغا3.3- التوتيقع التوت البري على قائمة الأطعمة الأكثر فائدة وصحية، ويليه أنواع التوت الأخرى، مثل الفراولة والتوت الأحمر والأسود، حيث تحتوي جميعها على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والمنغنيز، التي تساعد على الحفاظ على وظائف المخ وتقليل الأضرار التأكسدية لخلايا المخ وتحسين ذاكرة أطفالك.4- بذور الشيابذور الشيا غنية بالألياف وأحماض أوميغا3 الدهنية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والكالسيوم، لذا فهي من أهم الأطعمة التي تعزز الصحة العقلية للطفل.5- بذور الكتانمثل بذور الشيا، فبذور الكتان غنية بأحماض أوميغا3 الدهنية، خاصة حمض ألفا لينولينيك (ALA)، الذي يرتبط بقوة بتعزيز صحة الدماغ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/14/175947.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,02:30 2019-7-14,طفل وأسرة
+5 طرق لتحسين الترابط بين أفراد أسرتك,"الترابط بين أفراد الأسرة لا يحدث عبر قضاء الوقت معاً فحسب، فأفراد الأسرة الواحدة يحملون شخصيات واهتمامات مختلفة، لهذا فإن خلق الترابط الأسري والحفاظ عليه بحاجة إلى استراتيجية، وإليكِ 5 طرق تساعدك على تحسين الترابط بين أفراد أسرتك..1- اجعلي الأسرة مكاناً آمناًاجعلي البيت مكاناً خالياً من الانتقادات والسخرية، اخلقي مساحة من النقاش الآمن بين أفراد الأسرة، ضعي قوانين تمنع إخراج أسرار الأسرة إلى أي شخص، بهذه الطريقة يشعر أبناؤك بالأمان تجاه الحديث والإفصاح عن أسرارهم، بل والخطأ أيضاً دون خوف من النقد أو السخرية.2- لا تقارني بين أطفالكالمقارنات سلوك غير صحي، خاصة عندما تكون بين الأخوة، فهي تخلق نوعاً من العداء والضغائن بينهم، ولكن عليكِ تشجيع أطفالك على الاحتفاء بنجاحاتهم، ما يخلق مساحة من الود ومحبة الخير بين الأشقاء.3- الأولوية للأسرةمع نمو الأطفال، ستأخذ الأنشطة الخارجية والأصدقاء وقتاً كبيراً من يومياتهم، ولكن عليكِ وضع الأسرة على قمة أولويات الجميع، فيجب تحديد وقت للأسرة أولاً ثم تحديد باقي مواعيد الجدول اليومي، كما يجب تحديد وقت خاص للعائلة، فالأصدقاء يتغيّرون، ولكن العائلة لا تتغيّر.4- تعليم أطفالك مساعدة كل منهم الآخرجزء من ترابط أفراد الأسرة هو تعاونهم ومساعدتهم كل منهم الآخر، علّميهم ذلك، فالطفل الأكبر يساعد أخاه على أداء واجباته المدرسية، والطفل الأصغر يساعد أخاه في إنجاز المهام المنزلية المطلوبة منه، وهكذا، التعاون والمساعدة يعزّزان العلاقات بينهم ويشيع الألفة والمحبة في الأسرة بأكملها.5- التأكيد على قيم أسرتكالقيم التي تضعينها لأسرتك تبني جزءاً من ولاء أفرادها وترابطهم، على سبيل المثال عندما يسألك أطفالك عن سبب ارتكاب أطفال آخرين فعلاً غير مسموح لهم به، عليكِ الإشارة إلى أن هذه قيم أسرتنا، فهذا يشعرهم بالانتماء والولاء والفخر بالأسرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/15/176080.jpg?t=1,الرأي - رصد,1170,01:30 2019-7-15,طفل وأسرة
+طفلي يُحرجني في الأماكن العامّة... ما الحلّ؟,"في غالب الأحيان، يقول الأطفال في عمر الثالثة والرابعة أول فكرة تخطر في بالهم، ما يؤدّي إلى مواقف محرجة للأهل. فيعلّقون مثلاً بصوت مرتفع على لون بشرة كل شخص في غرفة الانتظار لدى الطبيب أو في المطعم. ولكنّ الأطفال في هذه السنّ ليسوا وقحين أو عنصريين، بل هم يجهلون ببساطة ما يتخطّى عمرهم. تشرح سوزان فيرويز، أستاذة مساعدة في التعليم في مرحلة الطفولة المبكرة بكلية كالفين في ميشيغان: «لا يعرف الأطفال في عمر الـ3 والـ4 السياق المناسب لتبادل المعلومات». ولكنّ الخبر السار هو أنه يمكنك مساعدة طفلك على التصرف بطريقة مناسبة عند الحاجة. جرّب هذه النصائح المرتكزة على خبرة المختصين في المرة الآتية التي يقول فيها طفلك: «هذا الرجل رائحته كريهة يا أمي». إعطاء دروس في الشكرمَن منا لم يشهد طفلة صغيرة تفتح هدية عيد ميلادها وتلقي بها على الفور جانباً، وتقول بخيبة أمل: «سبق أن حصلتُ على هذه اللعبة القديمة»؟ إن حصل ذلك مع طفلك، استغنم الفرصة وحوّل صدقه المبالغ إلى دعوة لتعليمه فن الامتنان. على الرغم من أنك قد تشعر بالضيق في حينها، لكن عليك الحفاظ على هدوئك، فسلوك طفلك السيّئ ليس مقصوداً. تقترح د. فيرويز: «إنزل إلى مستوى عيني الطفل وأخبره أنه علينا أن نقول دائماً «شكراً» عندما نتلقى هدية، سواء أعجبتنا أم لا. ثم اعطه عند الوصول إلى المنزل درساً حول مهارات تلقي الهدايا عن طريقة لعبة: جمّع بعض الألعاب القديمة والأدوات المنزلية، وتبادلها مع طفلك. واشرح له كيف يمكن دائماً العثور على شيء لطيف لنقوله عن الهدية، حتى ولو كانت مصباحاً يدوياً أو ملعقة. إظهار الحساسيةلا مهرب من الحالات المحرجة مع طفلك، مثل الإشارة بالإصبع إلى شخص حجمه كبير، والصراخ: «أنظروا إلى هذا الرجل البدين!». إذا وجدت نفسك في هذا السيناريو، أخبر طفلك بهدوء بعد الابتعاد من المكان العام أنّ التعليقات حول مظهر شخص ما في الأماكن العامة ليس أمراً لطيفاً. ولكن لا تغضب، إذ تقول مستشارة أولياء الأمور، ميشيل بوربا: «لا يعي الطفل في هذا العمر على تصرّفاته ولا يقصدها، لذا لن يفهم غضبك. ولا تجبر طفلك على الاعتذار. ببساطة، قل للرجل: «آسف إذا أزعجناك». وعند العودة إلى المنزل، إشرح لطفلك: «عندما نخرج من المنزل، إذا لاحظت شيئاً يتعلق بجسد شخص ما أو بمظهره، فمن حميد الأخلاق أن تحافظ على فكرتك لنفسك. بدلاً من الإدلاء به بصوت مرتفع، يمكنك التحدث إلي (الأم أو الأب) على انفراد لاحقاً». وتنصح ميشيل: «اخترع رمزاً سرّياً مثل الضغط على يد طفلك مرتين لينتبه إلى تصرفاته وأقواله في الأماكن العامة». إستمع الى نفسكالحقيقة هي أننا لا يمكننا دائماً التحكم بما يخرج من فم أطفالنا. ولكن يمكننا التحكم بما يخرج من فمنا. لذلك، عليك توخي الحذر عند التكلم لا فقط إلى طفلك مباشرة، بل عندما تكون بالقرب منه وعلى مسمعه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/12/175609.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,11:30 2019-7-12,طفل وأسرة
+بعض سلوكيات الأطفال الغذائية قد تكون مؤشراً على التوحد,"أفادت دراسة أميركية حديثة أن سلوكيات الأطفال غير المعتادة في الأكل قد تكون مؤشراً جديداً على خطر إصابتهم بمرض التوحد.الدراسة أجراها باحثون في مستشفى ولاية بنسلفانيا الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دوريةResearch in Autism Spectrum Disorders العلمية.وأوضح الباحثون أن سلوكيات الأكل غير المعتادة تشمل تفضيل خيارات محدودة للغاية من الأغذية، وفرط الحساسية لقوام الطعام أو درجة حرارته، وتناول الطعام دون مضغه جيداً.وللوصول إلى نتائج الدراسة، قام الباحثون بتقييم سلوكيات الأكل لأكثر من 2000 طفل، عبر استطلاع رأي أمهاتهم. وقاموا بالتحقق من تواتر سلوكيات الأكل غير المعتادة بين الأطفال الأصحاء وغيرهم من المصابين بالتوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.ووجد الباحثون أن سلوكيات الأكل غير المعتادة كانت موجودة لدى 70% من الأطفال المصابين بالتوحد، وهذه النسبة أكثر شيوعاً بمقدار 15 مرة من الأطفال العصبيين.وقالت الدكتورة سوزان مايز، قائد فريق البحث، إن ""السلوكيات غير المعتادة في الطعام موجودة لدى العديد من الأطفال الذين يبلغون من العمر عاماً واحداً والمصابون بتوحد لم يتم اكتشافه بعد، ويمكن أن تعطي الأطباء والآباء مؤشراً على ضرورة إجراء فحص للأطفال للتأكد من مدى إصابتهم بالتوحد"".وشددت مايز على أهمية تشخيص مرض التوحد في وقت مبكرة، وسرعة بدء تلقي العلاج السلوكي.وأظهرت دراسات سابقة أن تحليل السلوك التطبيقي الذي يستخدم لمواجهة التوحد، يكون أكثر فاعلية إذا تم تنفيذه خلال سنوات ما قبل المدرسة، حيث يستخدم محللو السلوك عدداً من التدخلات، بما في ذلك المكافآت، لإجراء تغييرات إيجابية في سلوك الأطفال وتعليمهم مجموعة من المهارات التي تساعدهم في تناول الغذاء المناسب.وأشارت مايز إلى أن العديد من الأطفال المصابين بالتوحد يأكلون فقط أغذية محدودة تتكون من منتجات الحبوب، مثل المكرونة والخبز وشرائح الدجاج، نظراً لأنهم يعانون من فرط الحساسية ويكرهون التغيير، ولا يرغبون في تجربة أطعمة جديدة، وغالباً يتناولون الأطعمة التي تحمل علامة أو لوناً أو شكلاً معيناً فقط.والتوحد هو اضطراب عصبي يؤدي إلى ضعف التفاعل الاجتماعي والتواصل لدى الأطفال، وتتطلب معايير تشخيصه ضرورة أن تصبح الأعراض واضحة قبل أن يبلغ الطفل من العمر 4 سنوات على الأقل، ويؤثر التوحد على عملية معالجة البيانات في المخ.ويصيب التوحد طفلاً واحداً من بين 59 طفلاً في الولايات المتحدة، ومن المعروف أن القدرة على تحديد الحالة مبكراً تلعب دوراً كبيراً في تحسين نتائج العلاج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/13/175738.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,09:00 2019-7-13,طفل وأسرة
+منظمة الصحة العالمية تحذّر من كمية السكر العالية جدا في طعام الأطفال الصغار,"حذّرت منظمة الصحة العالمية من الأغذية الصناعية المقدّمة للأطفال التي تحتوي على كميات كبيرة جدا من السكر، داعية إلى تجديد المعايير المعمول بها في هذا الصدد لتحسين تغذية الصغار.وأجرى الفرع الأوروبي من المنظمة الأممية دراسة شملت حوالى 8 آلاف منتج في أكثر من 500 متجر في فيينا (النمسا) وصوفيا (بلغاريا) وبودابست (المجر)، بين تشرين الثاني/نوفمبر 2017 وكانون الثاني/يناير 2018.وخلص في أبحاثه إلى أنه ""في نصف المنتجات المشمولة في الدراسة... يتأتى أكثر من 30 % من السعرات الحرارية من السكر. كما أن حوالى ثلث المنتجات تحتوي على سكر مضاف أو مُحلّيات اصطناعية"".وحذّرت المنظمة من أن الاستهلاك الكبير للسكر قد يزيد من خطر الإصابة بوزن زائد وتسوّس الأسنان، كما أنه قد يجعل الأطفال يفضّلون السكر مدى حياتهم على المواد الغذائية السليمة، ما من شأنه أن يضرّ كثيرا بصحتهم.وقالت سوزانا ياكاب المديرة الإقليمية للفرع الأوروبي من منظمة الصحة العالمية في بيان إن ""التغذية السليمة لحديثي الولادة والأطفال الصغار ضرورية لكي ينموا على أفضل وجه ويكون وضعهم الصحي أفضل في فترات لاحقة من عمرهم"".وفي العام 2018، حذّرت المنظمة من انتشار البدانة والوزن الزائد في أوساط الأوروبيين، الأمر الذي قد ينعكس سلبا على متوسط العمر المتوقع.وقد يؤدي استهلاك المشروبات المحلاة، بما فيها عصير الفواكه، إلى التخلّي عن أغذية ذات قيمة غذائية أعلى.ويشمل الفرع الأوروبي من منظمة الصحة العالمية الذي يمتدّ من الأطلسي إلى المحيط الهادئ 53 دولة شديدة التفاوت في ما بينها، مثل روسيا وأندورا وألمانيا وطاجيكستان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/15/176078.jpg?t=1,أ ف ب,40,01:15 2019-7-15,طفل وأسرة
+5 طرق لإلغاء نوم القيلولة من روتين طفلك,"في الأعوام القليلة الأولى من عمر طفلك، يكون بحاجة إلى نوم القيلولة، وهناك أطفال يحتاجون إلى مرتين من نوم القيلولة في اليوم، تنخفض إلى مرة واحدة، ولكن مع تقدّم الطفل في العمر، يصبح بحاجة إلى إلغاء القيلولة والاكتفاء بالنوم مرة واحدة ليلاً، حيث أن النوم يجلب المزيد من الكسل، كما أن إلغاء القيلولة يفسح المزيد من الوقت لممارسة الطفل الأنشطة البدنية وتنمية المهارات.إذا لاحظتِ أن طفلك أصبح جاهزاً لإلغاء نوم القيلولة، اتبعي الطرق الآتية.. 1- راقبي وقت النوم إذا لاحظتِ أن طفلك لا ينام إذا قضى الوقت في الخارج، فاحرصي على الخروج به طول اليوم خاصة وقت القيلولة، حتى يعتاد على النظام الجديد. 2- تغيير شامل تغيير عادة القيلولة يعني أنكِ بحاجة إلى تغيير نظام ومواعيد طفلك طول اليوم، من حيث مواعيد الطعام والأنشطة والخروج، فالتغيير الشامل يضمن استجابة الطفل لإلغاء القيلولة في أقل وقت ممكن. 3- الإشارة إلى وقت النوم عندما يشعر الطفل بالنعاس فيسأل إذا كان بإمكانه الذهاب إلى الفراش، تحدثي معه عن وقت النومالمناسب، وأن الكبار ينامون ليلاً، وعندما يحين موعد نومه ستخبرينه بهذا وتصطحبينه للنوم.يمكنك أيضاً ربط وقت النوم بموعد اختفاء الشمس وحلول الظلام. 4- لا تجبري الطفل إجبار الطفل على الاستيقاظ قد يؤدي إلى نتائج عكسية، لذا حاولي أن يكون إلغاء القيلولة تدريجياً عبر تقديم موعد النوم ليلاً، وتأخير الاستيقاظ صباحاً لمدة ساعة مثلاً، تدريجياً سيشعر الطفل بعدم حاجته إلى نوم القيلولة. 5- احرصي على انشغال الطفل انشغال الطفل بالأنشطة يبقي النعاس بعيداً عنه، خاصة عندما يكون في الحضانة، فإنه ينشغل باللعب مع الأطفال، ما يبقيه مستيقظاً، أما إذا كان في المنزل، فأنشئي جدولاً للأنشطة حتى يظل مشغولاً طول اليوم.ولا تنسي إخبار المسؤولين عن طفلك بالحضانة بجدول نومه الجديد الخالي من القيلولة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/15/176079.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,01:30 2019-7-15,طفل وأسرة
+5 أنشطة ممتعة لتسلية أطفالك في العطلة,"تشمل العطلات الكثير من المتعة، والكثير من الأطعمة والسعرات الحرارية أيضاً، لهذا فإنكِ بحاجة إلى التخلّص من هذه السعرات الحرارية الزائدة، دون إهدار وقت الاستمتاع بالإجازة.. الأنشطة الممتعة التالية يمكنك ممارستها مع أطفالك في الإجازة، ستسلّيهم وتخلّصك من الوزن الزائد أيضاً..1- الموسيقى والرقصشغّلي الموسيقى المفضّلة لأطفالك بينما يلعبون وتنجزين أنتِ بعض الأعمال المنزلية، ثم ارقصوا معاً، هذا النشاط يمنحكم المتعة والضحك والذكريات اللطيفة، ويحرق المزيد من الدهون غير المرغوب فيها.2- التنزه عبر التمشيةبدلاً من الخروج بالسيارة، اطلبي من أطفالك الخروج في نزهة والتمشية معاً، ستساعدين أطفالك في التعرّف إلى البيئة المحيطة، وتحرقين السعرات الحرارية عبر المشي، خاصة إذا استطعت تشجيع أطفالك والمشي بخطوات سريعة نسبياً.3- شاركيهم أنشطة الأطفاليقوم أطفالك باللعب في الخارج، أو تنفيذ أنشطة ممتعة داخل المنزل، غالباً ما تتضمّن أنشطة الأطفال حركة كثيرة، استغلّي هذه الأنشطة الممتعة التي يعدّها أطفالك بأنفسهم، وخصّصي نصف ساعة يومياً لمشاركتهم اللعب في الخارج أو أنشطتهم داخل المنزل، واستمتعي معهم بوقت جيد، ووزن أقل.4- شجرة التمارينأنشئي شجرة التمارين، كل فرع يشمل تمريناً مختلفاً، واطلبي من أطفالك ممارسة التمرين الموجود على كل فرع، وشاركيهم في ذلك، وكلّما ارتفع فرع الشجرة ارتفع مستوى التمارين، كما يمكنك ترك حرية اختيار التمارين لأطفالك من أجل المزيد من المتعة.5- شراء الوقتلا يُفضّل قضاء وقت العطلة أمام الشاشات، ولأنه من الصعب منع الأطفال من الشاشات نهائياً، استغلّي هذا الوقت بنحو مفيد عبر تطبيق قانون شراء وقت الشاشة، كل 15 دقيقة من النشاط البدني، مقابل 30 دقيقة وقت أمام الشاشة، وهذا القانون أيضاً يُطبَّق عليكِ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/25/177924.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:00 2019-7-25,طفل وأسرة
+للحفاظ على صحّة أطفالك أثناء السفر.. اتبعي هذه النصائح!,"لا تعد الرحلات والسفر في الصيف، من الأمور السهلة على الأطفال، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، لذا لا بد من البحث عن طرق للحفاظ على صحة الطفل:1- تأكدي من حصول أطفالك على اللقاحات اللازمة، وتأكدي من طبيب الأسرة إن كان الطفل بحاجة إلى أي تطعيمات إضافية قبل السفر إلى الخارج للوقاية من بعض الأمراض الأجنبية.2- خلال رحلة الطائرة، حافظي على سلامة أطفالك بإبعادهم عن الركاب المرضى، وإن كان أحد الركاب يعطس بالقرب منكم دون أن يغطي فمه فاطلبي منه تغطية فمه بدون تردد، وعلّمي أطفالك آداب العطس والسعال، باستعمال المحارم الورقية لكيلا يسهموا في نشر الجراثيم حولهم.3- خلال الرحلة، تأكدي من نظافة أيديكم في كل الأوقات، وعلّمي أطفالك إجراءات النظافة، مثل غسل أيديهم قبل الأكل بالماء والصابون، وعدم وضع أيديهم في أفواههم، ومن الأفضل حمل معقّم اليدين دائماً وبالأخص في الأماكن التي لا توجد فيها حمامات لغسل اليدين.4- احرصي على تعقيم غرفة الفندق عند وصولكم مهما بدت نظيفة، لأنه إذا سكن شخص مريض في الغرفة قبل قدومكم فإن معظم الأسطح ستكون ملوثة بالجراثيم، لذلك من الأفضل أن تعقّمي مفاتيح الإض��ءة والهواتف ومقابض الأبواب ومقاعد الحمام ومقابض الصنبور وأجهزة التحكّم وأي سطح آخر معرّض للمس بكثرة.5- كوني حذرة جداً عند اصطحاب أطفالك إلى الأماكن المزدحمة، مثل حدائق الملاهي والمسابح العامة، لأنك لن تتمكّني من تعقيم جميع الأسطح في الأماكن العامة، لهذا احرصي على أن يغسل الأطفال أيديهم بالماء والصابون جيداً قبل تناول الطعام، واغسلي أجسادهم جيداً بالماء فور خروجهم من المسابح العامة، مع التأكيد عليهم عدم الشرب من مياه المسبح، لأن الكلور المستخدم في المسبح لا يقتل جميع البكتيريا.6- هناك ثلاث قواعد مهمة يجب اتباعها لضمان صحة أطفالك عند السفر:- شجّعي أطفالك على شرب الماء بانتظام واحملوا قنينة المياه معكم دائماً.- احرصي على التزام الطفل بنظامه الغذائي المعتاد، وأحضري معكِ بعض الأطعمة الصحية لكيلا يضطر لأن يأكل الوجبات السريعة غير المفيدة.- يجب على الطفل أخذ مدة كافية من الراحة، ويفضَّل أن يلتزم بجدول النوم المعتاد خلال السفر لتجنّب الإرهاق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/11/181038.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,02:30 2019-8-11,طفل وأسرة
+نصائح لتصنعي من زوجك رجلاً ناجحاً,"بما أن الزواج علاقة تشاركية من الطراز الأول، فإن نجاح أحد طرفيها لا يكون إلا بتوفير الطرف الثاني، الظروف المناسبة لنجاحه وتقديم الدعم والمساندة له.وعادة ما تساهم الزوجة المثالية في مساندة زوجها وتقديم جميع أنواع الدعم اللازم له، لتحقيق ما يصبو إليه من إنجازات وأهداف.فيما يلي 5 نصائح مفيدة للزوجة تمكّنها من المساهمة في نجاح زوجها، بحسب ما ورد في موقع ""ماركتينغ آي"" الإلكتروني:1- تجنب التذمر المستمريساهم تذمر المرأة المستمر في إشاعة جو من التوتر وعدم الاستقرار في المنزل، وهذا بدوره يؤثر سلباً على أداء الرجل في عمله، لذا حاولي أن تتجنبي هذا السلوك لإعطاء زوجك فرصة للتركيز على ما يفعل، وتحقيق ما يصبو إليه.2- التشجيع على المثابرة في العملحاولي أن تشجعي زوجك على العمل الجاد، وقدمي له الإطراء والثناء على جهوده التي يبذلها، وتجنبي توجيه أي عبارات سلبية له، قد تؤدي إلى تثبيط عزيمته أو تؤثر على روحه المعنوية.3- توفير جو مريح للزوججربي توفير جو هادئ ومريح لزوجك أثناء تواجده في المنزل سواء أكان في وضعية العمل أو الاسترخاء، لأن ذلك يعود على أدائه بالنفع ويساعده على تقديم أفضل ما لديه.4- تعزيز ثقته بنفسهقد تختل ثقة الرجل بنفسه عندما يمر بمرحلة يفشل فيها بتحقيق ما يصبو إليه، لذا عليك أن تساهمي في تعزيز ثقته بنفسه، ورفع معنوياته، حتى يتمكن من إعادة الكرة ومتابعة مسيرته نحو النجاح.5- المشاركة في إيجاد الحلولإن واجه زوجك أي صعوبات أو مشاكل في عمله، حاولي أن تهتمي لأمره وتساهمي في التفكير بحلول لهذه المشاكل، وإن لم تتمكني من إيجاد الحلول، قدمي له الدعم النفسي والعاطفي لكي يتمكن من تخطي المصاعب التي يواجهها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/27/178356.jpg?t=1,الرأي - رصد,1120,02:15 2019-7-27,طفل وأسرة
+10 نصائح.. إجراءات للحدّ من التأثير السلبي للشاشات على الطفل,"يحذّر الأطباء من جلوس الأطفال لوقت طويل أمام الشاشات، حيث تؤثر على الصحة العقلية، ونظر الطفل، ومهاراته الاجتماعية. ولكن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحد من التأثيرات السلبية للشاشات على طفلك، وهي:1- ضعي قوانيناً لاستخدام الشاشات.2- كل 20 دقيقة يجب أن يترك الطفل الشاشة وينظر إلى نقطة بعيدة من أجل حصول عينيه على استراحة.3- اجعلي وقت الشاشة مقابل نشاط بدني أو مهام ينجزها الطفل.4- شجّعي طفلك على قضاء وقته بعيداً عن التكنولوجيا، مثل القراءة، ممارسة الرياضة، واللعب في الخارج.5- أبعدي الشاشة عن عين الطفل مسافة لا تقل عن 24 بوصة.6- قلّلي مستوى إضاءة الشاشة.7- لا تسمحي باستخدام الأجهزة الإلكترونية وقت الطعام أو تجمّع العائلة أو الخروج في نزهة.8- امنعي استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعتين على الأقل.9- علّمي طفلك الجلوس في وضعية صحيحة أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية حتى لا يؤذي ظهره.10- وأخيراً احرصي على قضاء وقت مع طفلك حتى لا يشعر بالملل ويلجأ إلى التكنولوجيا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/28/178483.jpg?t=1,الرأي - رصد,3750,12:45 2019-7-28,طفل وأسرة
+احذروا إعطاء الماء للرضع.. هذه المخاطر!,"نوّه خبراء إلى أن إعطاء الماء للرضيع حديث الولادة قد يكون قاتلًا، وذلك لأن أقل كمية من الماء يمكنها أن تؤثر على توازن الماء في جسمه، بحسب صحيفة ""ذا صن"" البريطانية.كما حذروا من منح الماء للرضع الأقل من 6 أشهر، لأن ذلك يؤدي إلى إرهاق الكلى، وبالتالي قد ينتج عنه نقص صوديوم في الدم، وهو أمر خطير.أيضا يشير أطباء إلى أن كلى الرضيع دون الـ6 أشهر عادة ما تكون غير صلبة، ومن الممكن أن يسبب لهم شرب الماء بطريقة خاطئة التسمم، وقد يصل إلى مضاعفات تنتهي بورم في الدماغ.وبحسب الدراسة، فإن إعطاء الماء للرضيع يحول دون حصوله على الغذاء الكافي، لذا يوصي الخبراء بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الأغذية البديلة للحليب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/28/178496.jpg?t=1,الرأي - رصد,1840,11:00 2019-7-28,طفل وأسرة
+مفاجأة.. الزواج في سن متأخرة يأتي بأطفال أقل عدوانية,"ذكرت دراسة هولندية جديدة أن الأطفال الذين يولدون للأمهات والآباء الأكثر نضجاً يتصرفون بشكل أفضل، ويميلون لأن يكونوا أقل عدوانية من الأطفال المولودين لأبوين أصغر سناً. وكشفت الدراسة أنه على الرغم من أن الأطفال المولودين لأبوين أكبر سنا لديهم سلوكيات خارجية أقل إشكالية، مثل العدوانية، إلا أن عمر الوالدين لم يكن له أي تأثير على السلوكيات الداخلية للأطفال، مثل القلق أو الاكتئاب، بحسب ""ديلي ميل"". ودرس الباحثون الهولنديون المشكلات السلوكية الشائعة للأطفال المولودين لأبوين أكبر سناً، في إطار نهج تتبعه مجمل الدول المتقدمة في السنوات الأخيرة لمتابعة الأزواج الذين ينجبون الطفل الأول في وقت متأخر من العمر. وحللوا سلوك أكثر من 32800 طفل هولندي عندما كانت أعمارهم تتراوح بين 10 و12 عاما، والذين ينتمون إلى فئات اجتماعية واقتصادية مختلفة. وتراوحت أعمار الأمهات في الدراسة بين 16 و48 عاما، بينما كان عمر أصغر أب 17 عاما، والأكبر سنا 68 عاما. لا داعي للقلق وأشارت الدكتورة مارييل زوندرفان زوينينبرغ، الباحثة الرئيسية في الدراسة، من جامعة أوتريخت، إلى أنه لا يوجد أي داع لأن يشعر الآباء الأكبر سنا بالقلق إزاء العمر عند إنجاب طفل، عندما يتعلق الأمر بالسلوكيات الخارجية، قائلة: ""في ما يتعلق بمشاكل السلوك الشائعة، لم نجد أي سبب يدعو الوالدين المستقبليين للقلق بشأن التأثير الضار لإنجاب طفل في سن أكبر"". وكشفت أبحاث سابقة أن الآباء الأكبر سنا هم الأكثر عرضة لإنجاب الأطفال المصابين بالتوحد أو انفصام الشخصية، وهو ما دفع فريق البحث إلى معرفة ما إذا كان هناك ارتباط في عامة السكان، بين سن الوالدين ومشاكل السلوك الشائع لدى الأطفال. وقالت المؤلفة المشاركة في الدراسة، البروفيسورة دورت بومسما، أستاذة علم النفس الوراثي والسلوك البيولوجي في جامعة فريجي بأمستردام: ""من المحتمل أن يكون السبب في أن الآباء الأكبر سنا لديهم أطفال يعانون من مشاكل سلوكية أقل، هو أن أولئك الآباء لديهم موارد أكثر ومستويات تعليم أعلى"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/01/179306.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,04:00 2019-8-1,طفل وأسرة
+كيف تحافظين على ذكاء ومهارات طفلك في الصيف؟,"نظراً لأن أطفالنا يدرسون خلال معظم العام الدراسي، فإن الإجازة الصيفية تكون فرصة لأخذ استراحة من الدروس الأكاديمية الصعبة، ولكن هذا لا يعني إهمال التعليم في الصيف، فالطفل ينسى ما تعلّمه، وتتراجع مهاراته مع عدم التدريب، لذا فإن الإجازة الصيفية يجب أن تشمل خطة تعليمية للطفل بهدف الحفاظ على ذكائه، والمهارات التي تعلّمها خلال شهور الدراسة.بعض الأمهات يفضّلن الطرق الأكثر تنظيماً، مثل برامج التدريس، أو فصول المدرسة الصيفية، فيما تفضّل أمهات أخريات الأنشطة المنزلية البسيطة للحفاظ على المهارات المكتسبة خلال العام الدراسي السابق.بغضّ النظر عن الأسلوب الذي تفضّلينه، فهناك 3 أفكار رئيسة تساعدك في الحفاظ على ذكاء ومهارات طفلك في الإجازة الصيفية.-امنحي طفلك المساعدةعندما يتعلّق الأمر بالحفاظ على المستوى الأكاديمي الذي وصل إليه الطفل، ينبغي توفير الوسائل التي تساعده على هذا، تأكّدي من حصول طفلك على وسائل تعليمية جيدة، ساعديه في البحث عن الكتب الممتعة، واحرصي على أن يقرأ كل يوم وشجعيه على القراءة عبر مكافآت لطيفة مثل شراء الآيس كريم، الخروج في نزهة، أو أي شيء يحبه.احرصي أيضاً على منح طفلك الثقة، أخبريه أنكِ تثقين به وبنجاحه، وأنكِ تتوقعين منه نتائج عظيمة في نهاية الإجازة الصيفية.-تعليم الطفل كيفية إدارة الوقتالصيف وقت رائع لتعليم الطفل مهارات جديدة تساعده بعد ذلك خلال العام الدراسي، علّمي طفلك كيفية إدارة وقته، تحديد الأولويات، تنظيم المواعيد، تتبع كيفية قضاء وقته، وأهمية تخصيص وقت يومي لتنمية مهاراته العقلية، وبالطبع أهمية الالتزام بالمواعيد.-التعليم الممتعلا يُنصح أن يكون التعليم الصيفي مملّاً أو منظّماً بصورة مفرطة، بل يجب أن يكون ممتعاً إلى حدٍّ كبير، ولأن الدروس الأكاديمية ليست مغرية، فالأفضل تقديم أجواء مريحة ومرحة للطفل، بحيث يتعلّم أثناء ممارسته أنشطة ممتعة ومسلّية، ولا يشعر أنه محروم من الاستمتاع بالإجازة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/28/178624.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,07:30 2019-7-28,طفل وأسرة
+كيف تشفين بسرعة بعد الولادة الطبيعية,"بعد الولادة المهبلية قد تبحثين عن طرق تساعدك للشفاء بسرعة من الجرح المهبلي واستعادة شعورك بالراحة والإحساس الخالي من الألم. بعض النصائح للشفاء سريعا: 1. الفوط الصحية والملابس الداخلية: اختاري الفوط الصحية الكبيرة الحجم والتي تحتوي على خاصية التنفس. وفيما يتعلق بالملابس الداخلية اختاري القطنية منها. من الضروري أن تغيري الفوط الصحية باستمرار خلال اليوم لتمنعي نمو البكتيريا التي تتكاثر في الأماكن الرطبة وتمنحي نفسك شعورا بالنظافة والانتعاش. 2. المسكنات: لا مانع من استخدام مسكات الألم ولكن لا تكثري منها وتناوليها عن الضرورة بعد استشارة طبيبك. 3. حمام القسم الأسفل من الجسم: وهو أن تغطسي فقط القسم الأسفل من جسمك (من الخاصرة إلى الأسفل) والطريقة الأمثل لعمل هذا الحمام هو أن تملئي البانيو وتجلسي فيه بدون استلقاء. إن كان طبيبك يسمح بذلك فاتبعي هذه النصيحة. بإمكانك عمل هذا الحمام مرتان في اليوم مع التأكد بجفاف المنطقة جيدا بعدها. 4. علاجات الإمساك: قد تعانين من الإمساك بسبب الولادة وقد تكون عملية التبرز مؤلمة وتؤثر على الجرح، لذا استعيني بمسهلات المعدة سواء كانت عن طريق تناول مواد طبيعية ملينة أو إن لزم الأمر الشراب الملين من الصيدلية. 5. شرب الماء: الماء سيساعدك جدا على الشفاء، فخلايا جسمك الآن بحاجة كبيرة لتعوض ما فقدته ولتمد جسمك بما يحتاجه للمقاومة. 6. الملابس الفضفاضة: الملابس الضيقة لن تناسبك بعد الولادة. أنت بحاجة في هذه المرحلة للمحافظة على تدفق الدم في جسمك لمساعدته على الشفاء. 7. الفيتامينات والمكملات الغذائية: قد يكون غذاؤك غير متكاملاً ومتوازناً بعد الولادة لذا استعيني بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية ولكن تأكدي من ألا تتعارض مع رضاعتك الطبيعية لمولودك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/27/178355.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,12:45 2019-7-27,طفل وأسرة
+الأطفال يبحثون عن إقامة العدالة من عامهم الأول,"يبحث الأطفال عن العدالة من سن عام واحد فقط، ويتوقعون رؤية المخالفين يعاقبون من قبل المسؤولين.وتشير دراسة أجريت على 120 طفلاً، إلى أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 18 شهراً، يتوقعون أن يتصرف قادة مثل أولياء الأمور والمدرسين، عندما يخرق شخص ما القواعد والتقاليد.وتوضح الدراسة أن الأطفال قادرين على التمييز بين الخطأ والصواب، ودور المسؤولين عن تنفيذ القواعد والقوانين، حتى قبل أن يتمكنوا من الكلام.وقام الباحثون باختبار مجموعة من الأطفال الصغار، باستخدام عرض دمى على شكل دببة، حيث يحتفظ الدب المتنمر بجميع الألعاب لنفسه ولا يشاركها مع الآخرين، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.وعندما فشل ""القائد"" في معاقبة المذنب، حدق الأطفال الصغار في مكان الحادث لفترة أطول، وهو ما يفعلونه عندما يرون شيئاً غير متوقع. ولكن عندما تدخل القائد لمنح الألعاب لباقي الدببة، نظر الأطفال بعيداً حوالي تسع ثوانٍ، وأظهروا أن الأحداث قد سارت كما توقعوا.وقالت أستاذة علم النفس رينيه بيليغون، التي قادت الدراسة من جامعة إلينوي ""كان الأطفال يحدقون وقتاً أطول، عندما تجاهل القائد الخطأ، وهذا يشير إلى أن الأطفال يتوقعون أن يتدخل القائد لتصحيح الخطأ، لكنهم فوجئوا عندما لم يتخذ أي إجراء من هذا القبيل"".ويعتقد الخبراء الآن أن الأطفال متشددين في توقع إقامة العدل، وربما يرجع ذلك إلى أيام رجل الكهف، عندما اضطر البشر إلى العمل سوياً للعثور على الغذاء والمأوى، وكان من الضروري أن يقوم الزعيم بقمع أي شخص يتصرف بأنانية.وخلصت الدراسة، التي نشرت في مجلة الوقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم إلى ما يلي: ""عندما يدخل الطفل عامه الثاني، يولي بالفعل اهتماماً بمسؤوليات القادة، بما في ذلك تصحيح الأخطاء ومعاقبة المخالفين"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/01/179303.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,03:45 2019-8-1,طفل وأسرة
+نصائح ذهبية لمواجهة التهاب الجلد الحفاضي,"كثيراً ما يعاني الرضع من التهابات في منطقة الحفاضات فيما يعرف بالتهاب الجلد الحفاضي. فما أسباب هذا الالتهاب وكيف يمكن مواجهته؟للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت مجلة ""إلتيرن"" الألمانية أن التهاب الجلد الحفاضي المعروف أيضاً بالطفح الحفاضي هو التهاب يحدث بفعل البيئة الدافئة والرطبة داخل الحفاضة، حيث يصاب حاجز الحماية الطبيعي للبشرة بالضعف والوه��.وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن بعض العوامل ترفع خطر حدوث الالتهاب كالإصابة بالإسهال أو التأخر في تغيير الحفاضة.وتتمثل أعراض الالتهاب في احمرار الجلد وتورمه وظهور بثور وقشور في المقعدة والأعضاء التناسلية والفخذ، كما قد تمتد الأعراض لتظهر على الظهر أو أسفل البطن.ولمواجهة التهاب الجلد الحفاضي تنصح ""إلتيرن"" باستعمال المراهم المحتوية على خلاصة نبات الهيماميليس، والتي تعمل على علاج الالتهاب وتساعد على التئام الجروح.وللوقاية من التهاب الجلد الحفاضي ينبغي تغيير الحفاضة بانتظام، وذلك عند امتلائها، كي لا يتسبب البول والبراز في تهيج الجلد من الأساس. وللغرض ذاته ينبغي تجفيف الجلد جيداً.وقد يكون من المفيد أيضاً تغيير ماركة الحفاضات المستخدمة أو استخدام الحفاضات القماشية، التي تتمتع بتأثير لطيف على الجلد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/01/179314.jpg?t=1,الرأي - رصد,,04:45 2019-8-1,طفل وأسرة
+احذروا إعطاء الماء للرضع.. هذه المخاطر!,"نوّه خبراء إلى أن إعطاء الماء للرضيع حديث الولادة قد يكون قاتلًا، وذلك لأن أقل كمية من الماء يمكنها أن تؤثر على توازن الماء في جسمه، بحسب صحيفة ""ذا صن"" البريطانية.كما حذروا من منح الماء للرضع الأقل من 6 أشهر، لأن ذلك يؤدي إلى إرهاق الكلى، وبالتالي قد ينتج عنه نقص صوديوم في الدم، وهو أمر خطير.أيضا يشير أطباء إلى أن كلى الرضيع دون الـ6 أشهر عادة ما تكون غير صلبة، ومن الممكن أن يسبب لهم شرب الماء بطريقة خاطئة التسمم، وقد يصل إلى مضاعفات تنتهي بورم في الدماغ.وبحسب الدراسة، فإن إعطاء الماء للرضيع يحول دون حصوله على الغذاء الكافي، لذا يوصي الخبراء بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الأغذية البديلة للحليب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/07/30/178860.jpg?t=1,الرأي - رصد,1240,10:30 2019-7-30,طفل وأسرة
+بين مواليد 'القيصرية' و'الطبيعية'.. الفارق في 'البكتيريا',"اختلاف طريقة الولادة، بين الطبيعية والقيصرية، يتسبب باختلافات قد لا تكون جوهرية أو واضحة بين مواليد هاتين الطريقتين، بحسب دراسة علمية.فقد توصلت دراسة ميكروبية واسعة النطاق، على الأطفال المولودين حديثا، إلى أن الأطفال الذين يولدون بواسطة العمليات القيصرية لديهم بكتيريا أمعاء مختلفة عمن يولدون بصورة طبيعية.وأظهرت الدراسة أن الأطفال الذين يولدون بشكل طبيعي يلتقطون معظم جرعاتهم الأولية من البكتيريا من والدتهم، في حين أن الأطفال الذين يولدون بواسطة عمليات قيصرية لديهم المزيد من الميكروبات المرتبطة ببيئات المستشفيات، بما في ذلك السلالات التي تظهر مقاومة لمضادات الميكروبات.ويمكن لهذه النتائج أن تفسر ارتفاع معدل الإصابة بالربو والحساسية وأمراض المناعة الأخرى عند الأطفال الذين يولدون بعمليات قيصرية.وقال كبير مؤلفي الدراسة من جامعة ""لندن كوليدج"" نايجل فيلد ""إن كيفية تأثر وظائف الجهاز المناعي للإنسان طوال حياته قد تتأثر بتفاعلاته الأولى مع البكتيريا.. فإذا كانت هناك اختلافات في النتائج الصحية على المدى الطويل من خلال أنماط مختلفة من البكتيريا، فهذا يخبرنا بشيء مهم جدا عن الصحة"".وفي السابق، كان يعتقد أن الميكروبات لدى الرضع أو المواليد الجدد قد تتشكل بواسطة البكتيريا التي يبتلعونها أثناء وجودهم في الرحم، غير أن النتائج الأخيرة كشفت أن الميكروبات لدى حديثي الولادة الطبيعية لم تأت من البكتيريا في الرحم، ولكن من الأمعاء التي يفترض أنها التقطت في لحظة الولادة.وعندما يكون الأطفال في الرحم، فإنهم يكونون معقمين، ولكن بمجرد تعرضهم للعالم الخارجي، يبدأون في التعرض للبكتيريا التي سرعان ما تستوطن في الأمعاء، وخلال فترة 6 إلى 9 أشهر، تلاشى الاختلافات بين المجموعتين.لكن العلماء يعتقدون أن التعرض الأولي للبكتيريا في لحظة الولادة يمكن أن يكون أشبه ""بترموستات"" أو منظم للجهاز المناعي، وتحديد مدى الحساسية تجاه سلالات البكتيريا وأياها تحتاج إلى استجابة منه.ولم يكتشف العلماء حتى الآن الآليات الدقيقة التي يؤثر بها التعرض المبكر للنشاط المناعي.وقد يعتقد البعض أنه من المستحسن أن يحاول الآباء إعطاء الأطفال المولودين بعملية قيصرية جرعة من بكتيريا الأمعاء، على سبيل المثال، والتي قد تكون خطيرة في وقتنا الحالي، غير أن ذلك قد يكون ممكنا في المستقبل.على أي حال، لا يزال الدور الدقيق للميكروبات في الأطفال حديثي الولادة والعوامل التي يمكن تغيير هذ الدور غير مؤكدين، لذلك فإن هذه الدراسة يجب ألا تمنع النساء أو تجعلهن يخشين من الولادة القيصرية.يشار إلى أن الدراسة، التي نشرت في مجلة ""نيتشر""، استغرقت 7 سنوات وشملت أخذ 1679 عينة براز من حوالي 600 طفل و175 أم.ورغم ذلك فإن فريق الدراسة يريد توسيعها لتشمل أعدادا أكبر من الأطفال، بمن فيهم المولودين في المنزل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/09/19/186773.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,11:30 2019-9-19,طفل وأسرة
+تحذير من تبعات مشاهدة التلفاز على مهارات الأطفال اللغوية,"نبهت دراسة طبية حديثة، إلى دور محتمل للتلفاز في تأخر المهارات اللغوية لدى الأطفال، وذلك من خلال خفض التفاعل والمحادثات بين الطفل والأهل.وأورد البحث، أن كل ساعة، يتم فيها تشغيل جهاز التلفاز، تؤدي إلى تقليل عدد الكلمات التي يتحدث بها الأهل.وفي المنحى نفسه، يسفر تشغيل التلفاز عن خفض معدلات اكتساب التعبيرات الصوتية لدى الأطفال.ووجد أكاديميون أن كل ساعة من التعرض للتلفزيون تخلف انخفاضا في عدد وطول الجمل التي عبر عنها الأطفال.ويقول الباحثون إن هذه النتائج قد تفسر العلاقات التي وجدت بين مشاهدة التلفزيون والتأخر في اكتساب المهارات اللغوية.وسعيا للحد من الضرر، توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، بعدم مشاهدة الأطفال دون سن الثانية للتلفاز.وتوضح الأكاديمية أن هذه المرحلة حاسمة في تطوير المهارات اللغوية والتي يتم صقلها من خلال التواصل مع البالغين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/09/16/186329.jpg?t=1,الرأي- رصد,240,09:30 2019-9-16,طفل وأسرة
+4 تعليقات لا تقوليها لابنك عندما يكون حزيناً,"الأطفال يتعرّضون لمواقف تصيبهم بالحزن، مثل رفض صديق له، أو تعرّضه للتنمّر، أو الإحراج، وعندما يظهر الحزن على ابنك، فإنكِ تحاولين بشتى الطرق معالجة الموقف لمساعدته، لكنه في بعض الأوقات تتحوّل محاولاتك إلى عكس المطلوب، وبدلاً من التخفيف عن ابنك، فإنكِ تزيدين شعوره بالحزن، لهذا يجب أن تعرفي التعليقات التي عليكِ تجنّب قولها عندما يشعر طفلك بالحزن، وهي:1- ""لا بأس""هذه الجملة تعني للطفل أنكِ تقلّلين من حجم مشكلته، قد تكون المشكلة بالفعل بسيطة من وجهة نظرك، ولكن هذا لأنكِ بالغة، لكنها تكون كبيرة ومعقّدة في نظر طفلك، ويكون هو بانتظار أن تقدّري مشكلته، لا أن تقلّلي منها وتصرّي على أن مشاعره ستختفي فجأة كالسحر لمجرد أنكِ لا ترين أنه يمر في مشكلة حقيقية.2- ""لديك أشياء/أشخاص أخرى جيدة""محاولة لفت نظر طفلك إلى وجود أشياء أخرى بديلة جيدة في حياته هي بمثابة تجاهل للمشكلة، على سبيل المثال إذا كان طفلك حزيناً لأن صديقه يتجاهله، فإن تعليقك بأن لديه أصدقاء آخرين جيدين، يعني أنكِ تتجاهلين مشكلته، وفي الحقيقة وجود أشياء أخرى جيدة لا يمنع من وجود مشاعر الحزن.3- ""إليك ما عليك فعله""كأم، تبادرين إلى تقديم النصائح من أجل حل المشكلة، ولكنّ طفلك لا يريد أن يستمع إلى نصائح، إنما يريد أن تستمعي إليه جيداً وتُظهري تعاطفاً، أما عن الاستفادة من التجربة، فيكون عبر اختيارها بالكامل، لا الحصول على نصائح وحلول جاهزة.4- ""قلت لك ألا تفعل هذا""طفلك يشعر بالحزن، لا يصح أن تضيفي إلى مشاعره الشعور بالذنب أيضاً، هذا يؤدي به إلى الإحباط والاكتئاب وخيبة الأمل، لهذا احرصي على ألا تلوميه أبداً عندما يكون في مثل هذه المواقف.أما عن التصرف الصحيح معه عند شعوره بالحزن، فيكون عبر الاستماع إليه جيداً، تفهّم مشاعره واستيعابها، إظهار التعاطف، امنحيه عناقاً أو ربّتي على ظهره بحنان، وأخبريه أنكِ تدعمينه دون محاولة التدخّل أو النصح أو اللوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/16/181497.jpg?t=1,الرأي - رصد,1420,08:15 2019-8-16,طفل وأسرة
+انسداد قنوات الحليب وتأثيره على الرضاعة الطبيعية,"الرضاعة الطبيعية من أهم خطوات الرعاية التي تقدمها الأم للطفل بعد الولادة، فهي تعود بفوائد صحية عديدة على الصغير، إلى جانب فوائدها لصحة الأم. لكن قد تعترض الرضاعة مشاكل مثل ضعف إدرار الحليب، او انسداد قنواته والذي يشكل تكتلات في الثدي. إليك أهم أسباب المشكلة وطرق الوقاية والعلاج:استخدام شفّاطات حليب الثدي لتفريغه جيداً قبل أن يتكتّل الحليب الأسباب. يحدث انسداد قنوات الحليب إذا لم يتم تفريغ الثدي بالكامل من الحليب الموجود داخله. فإذا كان الرضيع لا يمص ما يكفي أو لديه مشكلة تمنعه من الرضاعة، أو إذا كانت حمّالة الصدر ضيقة، أو اصيبت الأم بمرض أو توتر لا يتم تفريغ الثدي جيداً.الوقاية. اتخاذ الوضعية المناسبة أثناء الرضاعة يساعد الطفل على مص الثدي جيداً، وكذلك منحه الوقت الكافي ليرضع. وتساعد شفّاطات حليب الثدي على تفريغه من أي حليب زائد قبل أن يتكتّل، ويمكنك حفظ هذا الحليب بارداً في زجاجات الرضاعة ليتناوله الصغير بعد ذلك.العلاج. تختلف أعراض المشكلة من امرأة لأخرى، وتخبرك الطبيبة بإجراءات العلاج المناسبة، لكن إذا حدث التكتل في الثدي بعد الانتهاء من مرحلة الرضاعة الطبيعية قد تطلب الطبيبة صورة بالماموجراف للثدي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/13/181152.jpg?t=1,الراي - رصد,41,09:00 2019-8-13,طفل وأسرة
+هل نظر الطفل الرضيع إلى أعلى يدل على مشكلة؟,"عندما يأتي مولود جديد إلى المنزل، فإن الأمر قد يبدو غريباً بعض الشيء، خاصة إذا كان هذا هو الطفل الأول وعضو ثالث في الأسرة الصغيرة، من المهم للغاية ملاحظة الطفل في الشهور الأولى من عمره، والتحدث مع الطبيب حول ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي، ومن الأشياء الشائعة التي يسأل عنها الكثير من الأشخاص نظر الطفل الرضيع إلى أعلى.. فهل هو علامة على وجود مشكلة؟ سنتعرف على إجابة هذا التساؤل. نظر الطفل الرضيع بعد الولادة بعد عدة دقائق من الولادة، يفتح معظم الأطفال عيونهم ويبدأون في النظر إلى محيطهم، يمكن أن يرى المواليد الجدد ما حولهم، لكنهم ربما لا يركزون بشكل جيد في البداية، وهذا هو السبب في أن عيونهم قد تبدو خارجة عن النطاق أو متقاطعة في بعض الأحيان. خلال أول شهرين إلى ثلاثة أشهر، وبسبب انتفاخ الجفون بعد ال��لادة، قد لا يتمكن بعض الأطفال من فتح عيونهم على الفور.نظر الطفل الرضيع إلى أعلىيتطلب الأمر بعض الوقت لعين الطفل حديث الولادة للتكيف مع العالم، لذلك في البداية قد لا يبدأوا دائمًا في الظهور بشكل طبيعي أو يعملان بالطريقة التي تتوقعها. على سبيل المثال، من الطبيعي تمامًا في الأشهر الثلاثة الأولى من العمر أن يتم تجاوز عيون طفلك، أو عدم قدرته على رؤية وجهك كثيرًا عندما تمسك به، أيضاً في أول شهر أو شهرين من عمر الطفل قد يكون أغلب نظره للأعلى، وذلك لأنه قد لا ينتبه لما حوله من وجوه وأشياء في الاتجاهات الأخرى. إن هناك علامات معينة يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة، تحدث إلى طبيب طفلك إذا لاحظت أيًا مما يلي: 1-عيون طفلك لا تتحرك بشكل طبيعي، أي واحدة تتحرك والأخرى لا على سبيل المثال، أو واحدة تبدو مختلفة عن الأخرى عند التحرك. 2-يبلغ عمر طفلك أكثر من شهر واحد، لكن الأضواء والهواتف المحمولة والانحرافات الأخرى لا تزال غير جذابة له. 3-إحدى عيون طفلك لا تفتح أبدًا. 4-لدى طفلك بقعة ثابتة وغير عادية في عينيه في الصور الملتقطة بفلاش، بدلاً من العين الحمراء الشائعة الناتجة عن فلاش الكاميرا، على سبيل المثال، إذا كانت هناك بقعة بيضاء. 5-إذا لاحظت مادة بيضاء أو رمادية أو صفراء في عين طفلك (عيناه تبدو غائمة). 6-واحدة أو كلتا عيون طفلك منتفخة. 7-يبدو أن أحد جفون طفلك أو كلاهما يتدلى. 8-طفلك يتلوى في كثير من الأحيان. 9-يفرك طفلك عينيه في كثير من الأحيان عندما لا يشعر بالنعاس. 10-تبدو عيون طفلك حساسة للضوء بشدة. 11-إحدى عيون طفلك أكبر من الأخرى، أو البؤبؤ بأحجام مختلفة. 12-لاحظت أي تغيير آخر في عيني طفلك عن الطريقة التي تبدو بها في العادة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/16/181505.jpg?t=1,الرأي - رصد,16817,09:30 2019-8-16,طفل وأسرة
+8 أسباب غير متوقعة للشخير,"يجهل الكثيرون الأسباب التي تؤدي إلى الشخير، ويحاولون استخدام شتى الوسائل للتغلب على هذه المشكلة.إلا أن علاج الشخير يحتاج إلى معرفة سببه قبل كل شيء، لذلك نقدم مجموعة من الأسباب غير الشائعة للشخير، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية:1- الكحولالمشروبات الكحولية ترخي عضلات مجرى الهواء، مما يؤدي إلى الشخير المفرط، حتى لو لم تكن من الذين يشخرون بانتظام.2- انسداد الأنفيمكن أن يسهم وجود شيء يسد الطرق الأنفية بالتأكيد في الشخير، ويمكن أن ينتج ذلك عن حساسية محتملة أو انحراف في الحاجز الأنفي، لذلك ينصح بالحصول على استشارة طبية من طبيب مختص.3- النوم على الظهرقالت مارسيلا إم فرانك، أخصائية طب النوم في مركز ديبورا للقلب والرئة في براونز ميلز، نيو جيرسي إن النوم على ظهرك قد يجعلك أكثر عرضة للشخير، ووفقاً لإحدى الدراسات، يمكن أن يتنفس نحو 92% من الذين يعانون من اضطرابات التنفس أثناء النوم بشكل أفضل عندما لا ينامون على ظهورهم.4- زيادة الوزنيمكن لوزن الجسم الزائد أن يؤدي إلى زيادة قوة العضلات وزيادة كمية الأنسجة حول الحلق والرقبة، وكل ذلك يمكن أن يحفز الشخير. ويقول الخبراء إن النشاط البدني يساعد على تحسين جودة النوم، ويمكن للحفاظ على وزن صحي أن يخفف من الشخير.5- قصور الغدة الدرقيةمع وجود قصور في نشاط الغدة الدرقية، قد تحدث تغيرات في مجرى الهواء العلوي مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس أثناء النوم. وتشير الدراسات إلى أن الاستقرار الهرموني لدى المصابين بقصور الغدة الدرقية يقلل من الشخير.6- العمرتزداد حالات الشخير مع التقدم ف�� العمر، وينتج ذلك عن عن ضعف في مرونة الأنسجة.7- شكل الفميختلف التشريح الفموي من شخص لآخر، فعلى سبيل المثال تؤثر ثخانة أو ليونة الحنك على تضيق مجرى الهواء وتزيد احتمال الشخير.8- جنس المريض تشير الأبحاث إلى أن الاختلافات الجسدية بين الجنسين يمكن أن تسهم في الشخير. على سبيل المثال، لدى الرجال ممرات هوايئة أضيق يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة. 
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/15/181353.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,09:45 2019-8-15,طفل وأسرة
+كيف يمكن أن يدمر العمل حياتك الزوجية؟,"لا شك أن العمل لساعات طويلة خارج المنزل يمكن أن يؤثر سلباً على العلاقة الزوجية، ويؤدي إلى إضعاف الروابط بين الزوجين.وهناك العديد من الجوانب التي يمكن أن يساهم العمل من خلالها في تدمير الحياة الزوجية، وفيما يلي أهمها، بحسب صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية:1- تقديم العمل على الحياة الأسريةيشعر الكثير من الأزواج والزوجات بابتعاد شريك حياتهم عن حياة الأسرة، بسبب وضعه لواجبات العمل في قمة أولوياته، وغالباً ما يكون ذلك على حساب العلاقة الزوجية.2- التعب في العمليعود العديد من الأزواج متعبين إلى المنزل بعد يوم عمل طويل وشاق، ويرغبون بالنوم والراحة، بدلاً من قضاء بعض الوقت مع الزوجة والأسرة، مما يوسع الهوة بين الزوجين، ويضعف التواصل بينهما.3- استهلاك الطاقة الشخصيةيرهق العديد من الأزواج أنفسهم في العمل، ويمضون ساعات طويلة في المحادثات المختصة بالوظيفة، مما يجعلهم غير راغبين في خوض أي حديث أو نقاش مع زوجاتهم، وبالنتيجة تنشأ الخلافات الزوجية التي يمكن أن تكون مدمرة.4- التأخر على المناسبات العائليةتولي العديد من الزوجات أهمية كبيرة للمناسبات العائلية مثل عيد الزواج أو عيد ميلاد الزوج أو الزوجة أو أحد الأبناء، لكن انشغال الزوج في العمل، قد يمنعه من الوصول في الوقت المناسب للاحتفال بهذه المناسبة، مما يثير شعوراً بالاستياء لدى الزوجة.5- قلة الصبرتفرض أعباء العمل ضغوطات كبيرة على الزوج أو على كلا الزوجين، وينعكس ذلك بطريقة سلبية على المحادثات الأسرية، حيث ينخفض الشعور بالصبر لديهما، ويبدأ كل منهما بالبحث عن أتفه الأمور لافتعال مشكلة.6- ضعف التواصل الاجتماعيبالإضافة إلى عدم امتلاك الوقت اللازم للأسرة، سيضعف التواصل الاجتماعي أيضاً لدى الزوجين، ولن يكون لديهما الوقت أو الجلد للقاء الأصدقاء وأفراد الأسرة.7- تقديم التضحياتفي بعض الأحيان، يضطر الزوج إلى تقديم بعض التضحيات للقيام بواجباته الوظيفية، وفي نفس الوقت إرضاء زوجته، ويمكن أن يكون لك على حساب وقته وصحته.8- المقارنة بين العمل والمنزليجد بعض الأزواج أنفسهم في موقف يقارنون فيه بين شعورهم بالسعادة في العمل مع الزملاء، في حين قد لا يكون الأمر كذلك في المنزل، حيث تميل الكثير من الزوجات إلى الشعور بالغضب من غياب الزوج لوقت طويل، وغالباً لا تكون هذه المقارنة لصالح العلاقة الزوجية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/11/181051.jpg?t=1,الرأي - رصد,,04:00 2019-8-11,طفل وأسرة
+علاجات منزلية لانسداد الجيوب الأنفية لدى الرضيع,"تحث التوصيات الطبية لرعاية الطفل على عدم إعطاء الصغار تحت سن سنتين أدوية السعال والبرد التي تتوفر من دون وصفة طبية. لكن عند إصابة الطفل بنزلة برد يحدث انسداد للجيوب الأنفية، ويسبب ذلك للصغير إحساساً بالانزعاج، وصداعاً، وصعوبة في التنفس. ويُنصح دائماً بعلاج انسداد الجيوب الأنفية منزلياً إلا إذا كانت مصحوبة بارتفاع في الحرارة.ترطيب الغرفة. لتخفيف الانسداد استخدم مرطّب الغرفة، أو قم بغلي بعض الماء لينتشر بخاره في المكان. كلما زادت الرطوبة كلما قلّ احتقان الجيوب الأنفية والحلق.البخّاخ. قم بترطيب فتحة الأنف باستخدام بخّاخ، أو وضع قطرات من ماء ""سالين"" لإذابة المخاط.تنظيف الأنف. بإمكان الأم أو الأب مساعدة الصغير على تنظيف أنفه، لأنه لا يستطيع أن يتمخّط بنفسه. لعمل ذلك استخدم حقنة بلاستيكية (سرنجة)، وقم بإدخالها قليلاً إلى داخل الأنف مع الضغط على منتصف الأنف لعصر المخاط وسحبه بالحقنة. يساعد ذلك على تقليل الميكروبات في مجرى التنفس وتسريع الشفاء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/16/181501.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:45 2019-8-16,طفل وأسرة
+6 نصائح للحفاظ على ترطيب طفلك خلال فصل الصيف,"الترطيب مهم جداً للطفل خاصة خلال فصل الصيف، فالمياه تساعد الجسم على النمو، كما أنها تعوّضه عن النشاط الزائد لدى الأطفال نتيجة اللعب والحركة.ولأن الأطفال لا يطلبون المياه، عليكِ كأم تذكير طفلك بشرب المياه والسوائل، وفعل هذا بطرق مرحة لتحفيزه، وإليكِ نصائح تساعدك في الحفاظ على ترطيب طفلك خلال فصل الصيف:شجّعيه على شرب المياه باستمرار، يأتي بعد هذا أهمية تشجيعه على شرب العصائر الطازجة، ولكن احرصي على تقديم العصائر له باعتدال لتجنّب زيادة السعرات الحرارية والسكريات التي تدخل جسمه.أضيفي نكهات منعشة إلى المياه، مثل شرائح الليمون، أو البرتقال، كما يمكن إضافة قطع من الفواكه الطازجة مثل التوت.لتحفيز الطفل، اسمحي له بالشرب من كوب مفضّل يختاره بنفسه، أو قدّمي له المياه والعصائر في أكواب ملوّنة أو ذات رسوم مرحة.قدّمي له الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالسوائل، مثل البطيخ، الفراولة، الخيار، والطماطم.احرصي على أن يشرب طفلك المياه قبل وبعد النشاط البدني، حتى إن لم يشعر بالعطش.استخدمي تطبيق ""سمكة بطوني"" الذي تقدّمه شركة نستلة، للأطفال من أجل تذكيرهم وتشجيعهم على شرب المياه بطريقة مرحة، فالتطبيق يظهر سمكة خيالية تبدو وكأنها تسبح في بطن الطفل، وتبدو السمكة أكثر حيوية وسعادة كلما تناول الطفل المياه أو المشروبات الصحية، ويمكنك تحميل التطبيق من الأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد من هنا، أو الأجهزة التي تعمل بنظام ""آي أو إس"" من هنا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/13/181162.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,10:15 2019-8-13,طفل وأسرة
+3 أسباب تدفعك لاستقبال أصدقاء طفلك في منزلك,"في سن ما، يبدأ الأطفال بدعوة كل منهم الآخر إلى المنزل لقضاء يوم يستمتعون فيه بصحبتهم معاً، حيث يبدأ طفلك بتلقي الدعوة من أصدقائه ثم يأتي دوره لاستقبال أصدقائه في منزله. لكن هل تشعرين بعدم الرغبة في استقبال أصدقاء طفلك في المنزل بسبب انشغال وقتك أو لأي شيء آخر؟ إليكِ 3 أسباب تدفعك وتشجعك على استقبال أصدقاء طفلك في المنزل..1- أنتِ تعرفين أين هو طفلك ومع منفي بعض الأحيان، عندما يلتقي الأطفال في منازل أخرى، لا تُتّبع قواعدك وإرشاداتك دائماً، أما عندما يكون طفلك في منزلك، فيمكنك بسهولة متابعة مدى التزامه بالقوانين المعروفة لكليكما، بالإضافة إلى ذلك ستكونين قادرة على توفير بيئة آمنة له ويمكنك الإشراف عليها طول الوقت.وتشير الدراسات إلى أن الآباء الذين يشاركون أطفالهم الأنشطة، أو يشرفون عليهم، يكونون أكثر قدرة على إبعاد أطفالهم عن السلوكيات التي قد تعرّضهم للخطر.اجتماع طفلك مع أصدقائه في منزلك يجعلكِ على علم بمكان طف��ك، مع من يختلط، وما هي الأنشطة التي يمارسونها، ومدى التزامه بالقوانين وابتعاده عن الخطر.2- يمكنك التحقّق من كيفية تعامل طفلك مع أقرانهأحياناً يكون طفلك الموجود أمامك في المنزل مختلفاً عن أوقات وجوده بعيداً عنكِ، لذا فإن اختلاطه بأصدقائه أمام عينك، يتيح لكِ التعرّف إلى جانب من جوانب شخصيته التي تظهر بعيداً عنكِ، فتتعرّفين إلى أسلوب تعامله، ما يحب وما يكره، وهكذا..3- تعزيز علاقتك بطفلكاستقبالك أصدقاء طفلك في المنزل يرسل له إشارة أنكِ تهتمين لأمره، سيتذكّر أنكِ بذلتِ جهدك لتلبية احتياجاته، وأنكِ كنتِ متاحة له، وقدّمتِ وقتك وجهدك من أجل توطيد علاقته بأصدقائه، علاوة على أن هذه الذكريات سترتبط بذهنه عندما يكبر، لهذا احرصي على أن تكوني مضيافة وكريمة مع أصدقائه، وفكّري في توفير وسائل الترفيه والمتعة، والأطعمة اللذيذة لهم ليتمكنوا من قضاء وقت ممتع معاً في منزلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/08/16/181502.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:45 2019-8-16,طفل وأسرة
+متى تنتهي مرحلة الطفولة؟,"متى تنتهي مرحلة الطفولة؟ هذا السؤال طرحه الباحثون الدوليون فيما كانوا يضعون رسما بيانيا للفئات العمرية لخدمات طب الأطفال حول العالم.وذكر موقع “ساينس ديلي” ، المعني بشؤون العلم ، أن سوزان سوير، أستاذة صحة المراهقين في معهد مردوخ لأبحاث الطفل والأستاذة أيضا بجامعة ملبورن أوضحت أن الأبحاث السابقة وجدت أن أنظمة الصحة العالمية لا تفي باحتياجات المراهقين.وأضافت : “إلا أن أطباء الأطفال مطالبون بتقديم الرعاية الملائمة لسن المراهقين خصوصا إذا ما كان هؤلاء الأطباء تلقوا تدريبا في طب المراهقين”.وأوضحت سوير : “تُعرف منظمة الصحة العالمية المراهقين بأنهم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 19 عاما، غير أنه لا يوجد سوى القليل من الأبحاث حول عمر المرضى الذين يعالجهم بالفعل أطباء الأطفال وكيف يختلف هذا عبر العالم”.أجرى الباحثون استطلاعا عبر الإنترنت وشارك فيه 1372 طبيبا مختصا بالأطفال في 115 دولة. ونشروا النتائج في دورية “ذا لانسيت تشايلد أند أدولسنت هيلث”.وقالت البروفيسرة سوير: “هناك اختلاف ملفت في الحد الأعلى للسن بحسب الدولة، ومن المخيب للآمال لا يوجد سوى حفنة من الدول التي يبلغ فيها متوسط الحد الأعلى لعمر المراهقين 19 عاما”.وأضافت: “جنوب أفريقيا يوجد بها أقل حد أعلى للسن حيث يبلغ 5ر11 عام ويبدو أن طب الأطفال لم يضم المراهقين بعد. ولدى الولايات المتحدة الأمريكية أعلى حد أعلى للسن حيث يبلغ 5ر19 عام”.ورغم أجهزة الرعاية الصحية المماثلة، فإن متوسط الحد الأعلى للسن لطب الأطفال في أستراليا بلغ 8ر17 عام في حين أنه بلغ 6ر15 عام في نيوزيلندا.وتقول سوير: “المتوسط العالمي يبلغ 4ر17 عام... وهذا المتوسط ارتفع على مدار العشرين عاما الماضية وبشكل سريع في بعض الدول”.وتابعت: “ركزت قواعد سلوك طب الأطفال تاريخيا على الأطفال الصغار جدا، وأهملت المراهقين إلى حد كبير، ولكن نمط المرض في مرحلة الطفولة والمراهقة يتغير. وشهدت تدخلات الصحة العامة والتطور الطبي انخفاض معدل وفيات الأطفال الصغار بشكل كبير”.وقالت: “هذا لا ينعكس على المراهقين الذين لايزال عبئهم المرضي المعقد ثابتا نسبيا. وتقدر منظمة الصحة العالمية أن أكثر من مليون مراهق يتوفون سنويا”.وأضافت: “يواجه الشباب أعباء صحة الطفولة والبالغين، بما في ذلك الأمراض الجسدية المزمنة مثل السكري والربو واضطرابات الصحة العقلية والأنيميا ومستويات مرتفعة من البدانة والعنف في العلاقات الشخصية وأمراض الإسهال والشعب الهوائية وإدمان المخدرات والكحول والمرض الذي ينتقل بالاتصال الجنسي والصدمات النفسية المرتبطة بحوادث السير”.وقال المؤلف المشارك في البحث البروفيسور جوناثان كلاين بجامعة إلينوي ومنسق اللجنة التنفيذية لرابطة أطباء الأطفال الدولية إن دولا قليلة أولت ما يكفي من الاهتمام لإدراج صحة المراهقين ضمن التدريب الخاص بطب الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/30/193109.jpg?t=1,الرأي - وكالات,90,09:00 2019-10-30,طفل وأسرة
+استخدام أكثر من مهارة لأداء الواجبات يقلل السلبية,"قالت نتائج دراسة جديدة إن استخدام الطفل عدة مهارات يدعم إحساسه الإيجابي تجاه واجبات المدرسة خلال مرحلة المراهقة.ولاحظ فريق البحث من جامعة ولاية أوهايو أن المراهقين يصفون الوقت الذي يؤدون فيه الواجبات المدرسية بأنه ممتع عندما يكون عليهم استخدام وسائل اتصالية فيه مثل الكومبيوتر أو الهاتف.وبحسب الدراسة التي نُشرت في ""جورنال هيومان كوميونيكيشن ريسيرش""، كلما تضمن النشاط تبادل الرسائل عبر تطبيقات الهاتف، أو استخدام ألعاب الفيديو كلما دعّم ذلك الأحاسيس الإيجابية تجاه ما يقوم به، وقلّل المشاعر السلبية.واعتمدت الدراسة على متابعة 71 مراهقاً أعمارهم بين 11 و17 سنة، لمدة 14 يوماً، وقام كل مشارك بتقييم الأنشطة التي قام بها 3 مرات في اليوم، وتضمن التقييم 7 مشاعر سلبية وإيجابية لوصف كل نشاط، مع شرح كيفية أداء هذا النشاط.ولاحظ فريق البحث أن طول فترة النشاط وتعدد المهارات المطلوبة لأدائه كانا من عوامل زيادة الإيجابية تجاهه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/02/193558.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:45 2019-11-2,طفل وأسرة
+ما خطورة عربات الأطفال على أدمغة الرضع,"أفادت دراسة حديثة لجامعة بريطانية، بأن عربات الأطفال تعرضهم لنسبة كبيرة من التلوث، تفوق ما يتعرض له الكبار، حيث يحتوي هذا التلوث على مستويات عالية من المعادن السامة، التي تعرض الرضع لمخاطر عدة.ووجدت الدراسة أن الرُضع يتعرضون لهواء ملوث وهم داخل عربة الأطفال التي يدفعها الآباء لأنهم أقرب إلى الأرض، وبالتالي فهم معرضون أكثر لعوادم السيارات التي تلوث الهواء.فمستويات التلوث تكون أكبر في الهواء القريب من سطح الأرض وخاصة على مسافة أقل من المتر، فإن هؤلاء الأطفال يتعرضون لما يصل إلى 60 في المئة من الهواء الملوث بالجسيمات الدقيقة مقارنة بالبالغين.وقال الباحثون في المركز العالمي لبحوث الهواء النظيف، في جامعة ""سري""، إنه نظرا لمدى ضعف الرضع بسبب أنسجتهم وأنظمة المناعة وعملية تطور الدماغ في هذه المرحلة المبكرة من حياتهم، فإن تعرضهم لهذه المستويات الخطيرة من التلوث يثير القلق بشدة.وأضاف الباحثون أن التلوث على جانب الطريق يحتوي على مستويات عالية من المعادن السامة التي يمكن أن تتسبب في إعاقة نمو الدماغ عند الرُضع.ولتجنب هذه المخاطر نصح معدو الدراسة بضرورة تجنب الطرق المزدحمة، ووضع أغطية على عربات الأطفال لتقليل وصول الهواء الملوث إليهم.ولم تنظر الدراسة، التي نشرت في مجلة البيئة الدولية، في جودة ونوعية عربات الأطفال، وما إذا كانت بعض هذه العربات أفضل من غيرها، أو توفر حماية أكبر من التلوث.ودعا الباحثون إلى ضرورة بذل جهود أكبر للحد من تلوث الهواء أو الحد من آثاره السلبية، مثل خفض انبعاثات مركبات الطرق، وتشجيع استخدام وسائل النقل العام ��شكل أكبر، لتقليل عدد المركبات التي تسير في الشوارع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/29/192922.jpg?t=1,الرأي - رصد,,12:15 2019-10-29,طفل وأسرة
+إجبار الأبناء على النوم يثير جدلا في الصين,"تعتزم مقاطعة صينية إرغام الأهالي على إرسال أبنائهم للنوم قبل العاشرة مساء حتى في حال لم ينهوا فروضهم المدرسية، ما يثير جدلا في البلاد.فقد أثار مشروع المذكرة في مقاطعة جيجيانغ (شرق) جدلا واسعا على الصعيد الوطني في بلد يعاني أطفاله في أحيان كثيرة من الإجهاد بفعل الفروض الدراسية المفرطة التي تضاف إليها حصص التدريس الخصوصية والأنشطة المتنوعة.والهدف من ذلك النجاح في الشهادة الثانوية والحصول على تذكرة الدخول إلى أفضل الجامعات في البلاد حيث النظام التعليمي يقوم على التنافس الشديد.وللتصدي لهذا المنحى، اقترحت مقاطعة جيجيانغ الاثنين دعوة الأهل إلى إرسال أبنائهم للخلود إلى النوم عند التاسعة مساء في حال كانوا في الصفوف الابتدائية والمتوسطة، وفي العاشرة مساء إذا ما كانوا في الصفوف الثانوية، حتى في حال لم ينهوا فروضهم المدرسية.وتدعو خطة العمل الإقليمية هذه والتي لم تدخل بعد حيز التنفيذ، الأهل أيضا إلى ""تفادي الدخول في منافسة مع الآخرين"" وإلى الامتناع عن الاستعانة بمدرّسين خصوصيين لتعليم أولادهم خلال عطلة نهاية الأسبوع والعطل المدرسية.وأثارت هذه الفكرة استنكارا لدى بعض الأهل الذين أبدوا قلقهم من أن يؤدي ذلك إلى الإبطاء من تقدم أبنائهم في التحصيل العلمي.وكتب أحد مستخدمي الإنترنت ""أنا ضد هذه الفكرة لأنها ستعوّد الأطفال على عدم تحمّل المسؤولية منذ الصغر"".وقال آخر ""هذا سخيف. هل ما زال أمام البلاد مستقبل؟""وتدخلت صحيفة الشعب الرسمية التابعة للحزب الشيوعي الحاكم في هذا النقاش. وكتبت ""قلة من الأهل يريدون تحميل أبنائهم أعباء دراسية مفرطة""، لكن في الوقت عينه فإن ""تحقيق نتائج دراسية ممتازة أمر لا بد منه للحصول على الشهادة الثانوية والنجاح لاحقا في المسيرة المهنية في ظل بيئة تنافسية"".وأيّد آخرون المبادرة الصادرة عن سلطات المقاطعة. وكتب أحد مستخدمي الإنترنت ""فلنترك الأطفال يعيشون طفولتهم بسعادة"".وقال آخر ""لا أريد لابنتي أن تكون آلة لإنجاز الفروض الدراسية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/31/193356.jpg?t=1,بكين- أ ف ب,,06:15 2019-10-31,طفل وأسرة
+'المشروب المحرم' على الحوامل.. حتى القليل منه خطر على الأجنة,"بعد ثبوت مخاطرها على الأجنة بما قد يصل إلى فقدانها، حذر العلماء النساء الحوامل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين حتى ولو بكميات قليلة، وعلى رأسها القهوة.وأشارت دراسة حديثة، تقودها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، وأجريت على أكثر من 1200 امرأة، إلى أن حتى المستويات المنخفضة من الكافيين تشكل خطرا قبل الحمل وأثنائه.وتتعارض هذه التوصية مع أخرى سابقة، قالت إن تناول كوبين من القهوة سريعة التحضير يوميا آمن للحوامل، حسبما ذكرت صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.ويبدو أن هذا الموضوع صار محل نقاش كبير، لأن هناك أدلة على أن الكافيين، الذي يوجد أيضا في مشروبات أخرى الشاي ومشروبات الطاقة، ليس له أي تأثير على الأجنة في الرحم.ويزعم الباحثون، في الدراسة التي سيتم تقديمها في مؤتمر الجمعية الأميركية للطب التناسلي في فيلادلفيا، أن ""أي مستوى من تناول الكافيين أثناء الحمل قد يزيد من خطر فقدان الحمل، خاصة في الأسابيع الثمانية الأولى من فترة الحمل"".وقال الباحثون إن ""النساء اللواتي يحاولن الحمل قد يستفدن من عدم تناول الكافيين"".واستند فريق البحث، بقيادة ألكسندرا بوردو سميث، إلى دراسة أجريت عام 2014 نظرت في آثار الإسبرين أثناء الحمل، حيث طلب من المشاركات، 1228 امرأة ممن حاولن الحمل بين عامي 2007 و2011، الإبلاغ عن مقدار الكافيين والكحول الذي تناولنه في تلك الفترة.و تم قياس مستويات الكافيين في الدم، لكن ليس من الواضح ما إذا كان قد طلب منهم تسجيل نظامهم الغذائي، لأن الأطعمة مثل الشوكولاته تحتوي على مادة الكافيين.وأظهرت النتائج أن تناول مشروب أو أكثر من الكافيين في اليوم، بما في ذلك القهوة والشاي أو المشروبات الغازية، قبل الحمل يرتبط بخطر فقدان الأجنة.لذلك، خلص الباحثون إلى أن النساء اللواتي يفكرن في الحمل يمكن أن يستفدن من التخلص من الكافيين بالكامل من نظامهم الغذائي.وأظهرت النتائج أيضا أن حتى النساء اللاتي يتناولن كميات أقل من الحد الأدنى الموصى به يوميا من الكافيين، بقين في خطر فقدان الحمل بصورة أكبر.وجاء في ملخص الدراسة: ""أظهر ضبط الغثيان والقيء والعوامل الأخرى التي تتغير خلال فترة الحمل المبكرة، أن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمستويات أقل من تلك المرتبطة بالتوصية الطبية، ارتبط بشكل إيجابي مع خطر فقدان الأجنة"".لم يفسر الباحثون سبب وجود الرابط، لكن آثار الكافيين على الجسم مفهومة جيدا، ذلك أنه يعد منبها، ويمكن أن يزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وكلاهما لا ينصح به أثناء الحمل.يشار إلى أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا توصي بألا تتناول النساء الحوامل أكثر من 200 ميلليغرام من الكافيين يوميا، وهو ما يعادل تناول كوبين من القهوة سريعة التحضير، أو كوب واحد من القهوة المصفاة.وقال نائب رئيس الجمعية الأميركية لتوحيد المقاييس، هيو تايلور: ""البيانات حول تناول الكافيين والحمل لا تزال غير حاسمة إلى حد ما. ومع ذلك، فمن الصعب أن نرى أي ضرر يمكن أن يحدث للنساء أو الأطفال من الحد من الكافيين أو القضاء عليه"".أما يينغ تشيونغ أستاذ طب الولادة في جامعة ساوثامبتون، فقال إن هناك قيودا على الدراسة، ذلك أنها ""لم تكن مصممة للنظر في الكافيين، وأنه تم الإبلاغ عن تناول الكافيين في الاستبيانات"".وأضاف: ""لا أعتقد أن هناك ما يبرر تقديم المشورة بناء على هذا الملخص، الذي لم ينشر أو تتم مراجعته من قبل باحثين آخرين"".وأوضح أن ""ثقافة القهوة المتأصلة في مجتمع اليوم ستحتاج إلى الكثير من الدراسات الجوهرية للتغيير"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/15/190858.jpg?t=1,الرأي- رصد,2340,02:15 2019-10-15,طفل وأسرة
+طبيب الماني:  كلما أجلنا استخدام المحمول للاطفال افضل,"حذر رئيس اتحاد أطباء الأطفال في ألمانيا من السماح للأطفال في سن مبكرة باستخدام أجهزة الهاتف المحمول.وقال توماس فيشباخ في تصريح لصحيفة ""نويه أوسنا بروكر تسايتونج"" اليوم الأربعاء إنه يجب ألا يسمح للأطفال دون سن الحادية عشرة باستخدام المحمول، وأضاف: ""كلما أجلنا استخدام أجهزة الهاتف الذكي كلما كان أفضل"".قال فيشباخ إنه يراقب بفزع كيف أن سن الأطفال الذين يستخدمون أجهزة الهاتف الذكي و اللوحي تتراجع بشكل دائم، مضيفاً: ""لم يعد الآباء يعلمون أولادهم اللعب أو أن يشغلوا أوقاتهم بشكل مفيد، بل يضعون أبناءهم أمام الأجهزة، وربما انشغل الأطفال بهذه الأجهزة أثناء تناول الطعام، إنه توجه مخيف له تداعيات كارثية على تطور الأطفال"".كما أكد فيشباخ أن�� يرى وجود علاقة بين استخدام الوسائط الإعلامية و إمكانية وجود مشاكل في التركيز لدى الأطفال، ""وكلما ازداد استخدام الوسائط كلما كان أداء الأطفال في المدرسة أضعف"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/30/193114.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:30 2019-10-30,طفل وأسرة
+دراسة تكشف رابطاً بين الفيتامينات والتوحد!,"كشفت دراسة طبية تحليلية أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا3 قد يقلل لديهم أعراض المرض.وحلل باحثون بيانات من 27 دراسة تجريبية، شملت في الإجمال 1028 طفلا مصابا باضطراب التوحد. وقسم الباحثون المشاركين لمجموعات عشوائية لتناول مكملات غذائية متنوعة بما يشمل الفيتامينات وأوميغا3 أو تناول دواء وهمي.وخلص الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية (بيدياتركس) إلى أن المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات وأوميغا3 كانت أكثر فاعلية في تحسين الكثير من أعراض المرض.مهارات اللغة والتفاعل الاجتماعيوأضافوا أن هذا التأثير تباين في الدراسات المختلفة، لكنه شمل تحسن مهارات اللغة والتفاعل الاجتماعي والانتباه والنوم والتواصل وتقليل تكرار السلوك وسرعة الانفعال.وقال الدكتور ديفيد فراغواس أبرز باحثي الدراسة والباحث في مستشفى غريغوريو مارانيون العام وجامعة كمبلوتنسي بمدريد: ""تشير تلك النتائج إلى أن بعض التدخل في الحمية الغذائية قد يكون له دور في إدارة علاج بعض الأعراض المتعلقة بخلل الوظائف لدى المصابين بالتوحد"".وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن تحليلهم اعتمد على بيانات دراسات تجريبية محكمة، لكنها اختبرت أنواعا مختلفة من المكملات. كما تنوعت طرق قياس النتائج مما منع دراستهم من الخروج بنتيجة حاسمة عن نوع وكمية المكملات المناسبة للأطفال المصابين بالتوحد.وقال فراغواس عبر البريد الإلكتروني ""الآليات الأساسية التي تقوم عليها الفاعلية المحتملة للتدخل بالنظام الغذائي في أعراض التوحد غير معروفة... ودراستنا لا تجيب على هذا السؤال المهم والأبحاث الموجودة لم تصل لنتيجة حاسمة"".ووفقا للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها يصاب طفل من بين 59 تقريبا بالتوحد. وعادة يتم تشخيص الإصابة بالمرض لدى الأولاد أكثر من البنات.تطبيق سابق لأوانهوعلى الرغم من أن الدراسة الحالية أظهرت أن المكملات الغذائية تلك تساعد فيما يبدو الأطفال المصابين، إلا أن فراغواس اعترف بأن من السابق لأوانه توصية الآباء بالبدء في إعطائها لأطفالهم.وتقول أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية إن ما يعقد الأمور بالنسبة للأطفال المصابين بالتوحد هو أن الكثير منهم يعانون من مشكلات متعلقة بالطعام أيضاً، إذ قد يكون لديهم حساسية عالية لمذاق ورائحة ولون وملمس بعض الأطعمة أو يأكلون أنواعاً مختارة فقط، كما قد تؤثر بعد الأدوية على شهيتهم.وتنصح الأكاديمية بزيارة الأطفال المصابين بالتوحد لخبير تغذية متخصص قبل اتباع أي حمية للتأكد من حصولهم على كل العناصر الغذائية والسعرات التي يحتاجونها لنموهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/16/190962.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,10:45 2019-10-16,طفل وأسرة
+ولادة طفل من دون وجه تهز البرتغال,"تحت ضغط الرأي العام، أوقفت نقابة الأطباء في البرتغال عن العمل طبيب توليد متهما بالإهمال لأنه لم يرصد التشوهات الخلقية لطفل ولد من دون وجه، في قضية تهز البلاد.هذا الطبيب الذي أوقف عن العمل لمدة ستة أشهر بقرار اتخذته اللجنة التأديبية في نقابة الأطباء بالإجماع، ملاحق أيضا بموجب ست شكاوى أخرى يعود أقدمها إلى العام 2013.وقررت اللجنة التأديبية فتح تحقيق بعدما تصدرت هذه الولادة عناوين الصحف.ويحقق القضاء أيضا في هذه القضية إثر شكوى تقدم بها والدا الطفل ضد الطبيب.وقال رئيس مجلس نقابة الأطباء في جنوب البرتغال ألكسندر فالنتيم لورنسو ""ثمة مؤشرات قوية"" إلى إهمال من جانب الطبيب أرتور كارفاليو ""قد تقود إلى عقوبة مسلكية"" في حقه.وأوضح لمحطة ""آر تي بي"" العامة أنه بمواجهة الأثر الكبير لهذه القضية ""التي لها تبعات على سمعة الأطباء"" وبهدف ""طمأنة النساء الحوامل""، كان لا بد من تعليق عمل الطبيب المذكور لتقويم الشكاوى ""وبعضها طويلة بفعل تعقيدها الشديد"".وفي السابع من تشرين الأول/أكتوبر، اكتشف والدا رودريغو الذي وُلد من دون أنف ولا عينين ومن دون جزء من الدماغ، هذه التشوهات الخلقية لدى الطفل إثر عملية التوليد في مستشفى ساو برناردو في سيتوبال على بعد حوالى أربعين كيلومترا إلى الجنوب من العاصمة لشبونة.وتابع الطبيب أرتور كارافاليو حمل الوالدة في مستشفى خاص في سيتوبال حيث أجرى ثلاث عمليات تصوير بالصدى من دون رصد أي مشكلة.وبعد سؤاله عن تشوه خلقي محتمل لدى الجنين في الشهر السادس من الحمل إثر عملية تصوير أكثر تفصيلا أجريت بطلب من الأهل، حاول الطبيب طمأنتهما.وروت جوانا سيماو شقيقة الوالدة لمحطة ""تي في آي 24"" البرتغالية ""لقد قال لهما إن بعض أجزاء الوجه لا تكون ظاهرة أحيانا"" خلال التصوير ""عندما يكون وجه الطفل ملتصقا ببطن الوالدة"".ولا يزال الطفل رودريغو في قسم طب الأطفال في المستشفى الذي شهد ولادته في سيتوبال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/24/192180.jpg?t=1,لشبونة - أ ف ب,2120,10:45 2019-10-24,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية تقلل من البدانة عند الاطفال,"قالت نتائج دراسة جديدة إن تركيبة الأكلات السريعة هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن والبدانة بين الأطفال. وتخالف هذه النتائج النظرة التي تم تبنيها لظاهرة البدانة بين الأطفال منذ بضع سنوات، والتي كانت تشير إلى زيادة عدد السعرات الحرارية باعتبارها السبب الرئيسي للسُّمنة.وبحسب الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة بابتيست في نورث كارولينا تؤثر الأكلات السريعة سلباً على بكتريا الأمعاء، فيتزايد تخزين الدهون.وراقب فريق البحث النظام الغذائي لأمهات الأطفال المشاركين في الدراسة، وتبين أن الرضاعة الطبيعية تساعد كثيراً على وقاية الطفل من البدانة.وتشير تقارير أمريكية إلى أن نسبة البدانة بين الأطفال قد تضاعفت 3 مرات منذ سبعينات القرن العشرين وحتى الآن، وأن معدّل الزيادة السنوي بلغ 2.3 بالمائة.وقد يكون سبب البدانة عدم التوازن الهرموني، لكن وفقاً للدراسة الجديدة التي نشرتها دورية ""أوبيسيتي"" تتوجه أصابع الاتهام بالإشارة إلى تركيبة الأكلات السريعة والجاهزة التي تؤثر على صحة الأمعاء، وتؤدي إلى تزايد تراكم الدهون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/02/193559.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:45 2019-11-2,طفل وأسرة
+تحذير من حيل 'يوتيوب' لجذب الاطفال والمراهقين,"كشفت دراسة حديثة لمنظمة ""كومين سينس ميديا"" غير الحكومية، والتي تعنى بعادات الأطفال المرتبطة بالإنترنت، من ""خطر داهم"" مرتبط بتنامي نسبة الأطفال والمراهقين الذين يشاهدون الفيديوهات على الإنترنت.فوفقا للإحصاءات الجديدة للمنظمة، ارتفعت نسبة مشاهدة الفيديوهات لدى هذه الفئة العمرية، بأكثر من أربعة أضعاف منذ ا��عام 2015.وبينما كانت مشاهدة الفيديوهات تحتل المرتبة الخامسة من حيث النشاطات المفضلة للمراهقين على الإنترنت منذ خمس سنوات، باتت اليوم تحتل المرتبة الأولى.وتملك بعض منصات المشاهدة مثل ""يوتيوب"" ميزة التشغيل التلقائي للفيديوهات، الأمر الذي يمثل خطرا كبيرا على المراهق، إذ يدفعه هذا إلى المشاهدة المستمرة.وبحسب الدراسة فإن المراهقين، ولا سيما الذين تبلغ أعمارهم أقل من 13 عاما، يشاهدون فيديوهات عنيفة ولا تناسب أعمارهم، لذلك تؤكد المنظمة أن على شركات التكنولوجيا فرض ضوابط على مشاهدة الأطفال لفيديوهات معينة، مشددة على أن عدم احترام ذلك، سيكون له تداعيات كبيرة على النمو الاجتماعي والعاطفي للمراهقين، وطريقة بنائهم للعلاقات مع الآخرين، وشعورهم تجاه أنفسهم.وإلى جانب كل تلك المخاطر، أشارت ""كومين سينس ميديا"" إلى أن مشاهدة الأطفال والمراهقين لبعض الفيديوهات قد تؤدي لتأثرهم بالسياسات المتطرفة وخطابات الكراهية ونظريات المؤامرة، مما قد يترك تأثيرات نفسية وسلوكية مدمرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/10/31/193261.jpg?t=1,الرأي - رصد,,07:45 2019-10-31,طفل وأسرة
+اسباب المشكلات النفسية الخطيرة عند الاطفال,"لسوء الحظ بدأت القيم الاساسية المتعلقة بتربية الاطفال التي لاينقلها الاهل تتلاشى في مجتمعاتنا.ولا شك ان عدم اكتفاء الاطفال بشعور الحب والمودة، يمكن ان يلحق بهم الضرر بالمستقبل القريب، ومن المهم أن ينشأ الأطفال في أسرة يكون فيها الحب موجودا في جميع الأوقات مع ضرورة تجنب احتمال وجود أي نقص عاطفي.وليس من المقبول على الإطلاق أن يشعر الطفل بنقص حب وحنان والديه.ويبين الكاتب سيرجيو غاليغو أوفيرو، في تقرير نشرته مجلة ""بيكيا بادريس"" الإسبانية،ان من علامات نقص الحب لدى الطفل التخوف من تخلى أهله عنه أو أن يكون وحيدا، ومثل هذا الشعور له تأثير كبير على مر السنوات، اذ يولد مشاكل عاطفية ونفسية مثل عدم احترام الذات عند مواجهة أعباء الحياة.وعندما يفتقر الطفل للحب والاهتمام من والديه، سيحاول جذب انتباههما من خلال سلوكه السيئ بسبب شعوره بالإهمال.وفي حال كان الطفل غير مبال ويشعر بالحزن، أو إذا كان يغضب لأتفه الأسباب أو بالكاد يُبدي اهتماما بأي شيء، فيمكن أن يكون ذلك بسبب افتقاره لحب والديه.لذلك، إذا تفطن الأولياء لهذه العلامات، فمن الضروري معالجة المسألة في أسرع وقت لأنها يمكن أن تسبب مشاكل نفسية خطيرة مثل الاكتئاب.ومن أبرز العلامات التي تشير لمعاناة الطفل من مشاكل نفسية وعاطفية تراجع أدائه المدرسي وعدم اهتمامه بالدراسة، ويصبح الطفل سلبيا ومتشائما فضلا عن شعوره بالنقص عندما يرى أن والديه بالكاد يظهران حبهما واهتمامهما له. في المقابل، من الطبيعي أن يشعر الطفل في هذه السن بالسعادة والإيجابية.من المحزن أن ينشأ عدد متزايد من الأطفال في أسرٍ تفتقر للعديد من القيم الأساسية مثل الحب والمودة والعاطفة بسبب تدني مستوى المعيشة ومشاغل الحياة.لذلك، إذا لاحظت وجود بعض العلامات المذكورة أعلاه لدى طفلك، فلا يزال لديك فرصة لإصلاح المسألة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/17/196208.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,12:30 2019-11-17,طفل وأسرة
+أعراض اضطراب 'التحدي المعارض' لدى طفلك,"هل سبق وسمعتِ عن اضطراب التحدي المعارض عند الأطفال؟ ربما لم تسمعي عنه أو تبحثي عن المعلومات الكافية، للتأكد مما إذا كان طفلكِ يعاني من هذه المشكلة أم لا.يقول تقرير نشره موقع ""ستيب تو هيلث"" الأميركي، إنه عادة ما يقع تشخيص اضطراب التحدي المعارض خلال مرحلة الطفولة. ويتجلى هذا الاضطراب من خلال سلوكيات سلبية للغاية وحادة وذات طابع تحد، تماما كما يوحي اسم الاضطراب.وغالبا ما يتسم الطفل بسلوك غير متعاون، ومزعج للمحيطين به، على غرار والديه أو زملائه في الفصل أو المدرسين أو حتى الأقران. وفي هذا الصدد، إذا كنت تعتقدين أنه من المحتمل أن يكون طفلكِ يعاني من هذا الاضطراب أو وقع بالفعل تشخيصه، لكن كيف يكتشف ذلك؟هل يعاني طفلي من الاضطراب؟ذكر الموقع أن هذا الاضطراب السلوكي يؤثر على نسبة تتراوح بين 1% و16% من الأطفال في سن الدراسة. مع ذلك، من المهم التمييز بين ما إذا كان حدوث هذه الأعراض بشكل مستمر أو مؤقت، على غرار أن يكون الطفل جائعا أو يشعر بالنعاس أو الضغط أو الإرهاق.الأعراض الشائعةقد تختلف أعراض هذا الاضطراب عند الأطفال. ومع ذلك، غالبا ما تتجلى من خلال سلوكيات عدوانية ونوبات غضب ومواقف سلبية مستمرة.إليك الأعراض الأكثر شيوعا الخاصة بالاضطراب المتحدي المعاكس عند الأطفال:نوبات غضب وانفعال.تقديم حجج مستمرة مع الأشخاص المحيطين بهم.الشعور بالانزعاج تجاه الآخرين والحساسية عند التعرض للمضايقة من الآخرين.استخدام لغة باردة وغير لائقة.إظهار مواقف انتقامية.اعلانالتشخيص الصحيحيخلط البعض بين أعراض اضطراب التحدي المعارض وأعراض اضطرابات سلوكية أخرى. لذلك، إذا كانت هذه المواقف متكررة، ينبغي أن تذهبي أنتِ وطفلكِ لزيارة الطبيب. آنذاك، سيكون بمقدور الطبيب المحترف إجراء التشخيص المناسب. وفي تلك الحال، يمكنكِ أن تشرعي في الخطوات والعلاج المناسب.في معظم الحالات، يمكن للوالدين والمعلمين اكتشاف هذه الخصائص عند الأطفال. ومع ذلك، ينبغي على الطبيب النفسي للطفل أو خبير الصحة العقلية أخذ هذه الأعراض بالحسبان وتقييمها بفضل تاريخهم الطبي والاجتماعي واختبارات معينة يقومون بها.الفحص بالعلاج النفسيأشار الموقع إلى أنه يمكن للطفل حضور جلسات العلاج النفسي الفردية. وغالبا ما يُستخدم العلاج المعرفي السلوكي لتحسين مهاراتهم الاجتماعية والشخصية بالإضافة إلى مساعدتهم في السيطرة بشكل أفضل على سلوكياتهم الاندفاعية وعواطفهم.وفي هذا السياق، من المهم أن يتعاون جميع أفراد الأسرة في العلاج، خاصة الآباء والأمهات. ويمكن أن يعزز العلاج العائلي التواصل الجيد والحل السلمي للنزاعات. كما يمكن أن يكون هذا الأسلوب العلاجي مصدرا للدعم العاطفي والعملي للأولياء.من جهة أخرى، يهدف العلاج العائلي إلى حل هذا الاضطراب من الجذور. فبالنسبة لأصل هذا الخلل النفسي، تشير البيانات البحثية حاليا إلى أنماط سلوكية تعلمها الأطفال خلال السنوات القليلة الأولى من أفراد يعتبرونهم مثلهم الأعلى. كما يرتبط في معظم الأحيان بانعدام الانضباط أو سوء المعاملة أو المواقف المؤلمة والمجهدة أو عدم وجود تناغم أسري. لذلك، من المهم أن يضع الوالدان في اعتبارهما، أن هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقديم المساعدة لأطفالهما.العلاج بالعقاقيرأكد الموقع أن الدواء لا يعد علاجا شائعا لاضطراب الاعتراض المعارض لدى الأطفال، حيث يمكن أن تكون له آثار جانبية ضارة على الصحة. ومع ذلك، في بعض الحالات، من المرجح أن يجري الطبيب تقييما ويتخذ قرارا بشأن العلاج بمضادات الذهان. وتجدر الإشارة إلى أن هذا التقييم يكون صحيحا خاصة إذا أظهر الطفل سلوكا عدوانيا، أو زاد سلوكه ��وءا بشكل ملحوظ، ليتبيّن أنه لا يوجد خيار علاجي آخر فعّال غير الدواء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إعطاء الدواء إذا أصبح الطفل يشكل خطرا أو تهديدا على أفراد المنزل أو المدرسة.في بعض الحالات، إذا كان هذا الاضطراب مصحوبا بسلوكيات عدوانية أخرى، فقد يقع وصف أنواع أخرى من الأدوية. فعلى سبيل المثال، يمكن للطبيب إعطاء المنشطات للطفل إذا تبين أن الطفل يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو حالات القلق والاكتئاب. كما أن الهدف الرئيس لهذه العلاجات يتمثل بالأساس في تحسين جودة حياة الطفل، لكن من المهم للغاية مراعاة الآثار الجانبية للعقاقير المستخدمة.أورد الموقع أنه يتعين على كل من الطفل وأقاربه أو أحبائه بذل جهد كبير وتغيير نمط الحياة للوصول إلى الشفاء، إذ تؤثر أنواع هذه الاضطرابات العقلية على البيئة المحيطة بالطفل بأكملها وتسبب قدرا كبيرا من الألم واليأس، بالإضافة إلى الشعور المستمر بالعجز. ومع ذلك، بفضل اتباع العلاج المناسب، إلى جانب وجود موقف إيجابي من الأسرة والمدرسة، يمكن التغلب على هذا الاضطراب.
+",,الرأي -  مواقع إلكترونية,40,07:45 2019-11-16,طفل وأسرة
+دراسة.. عامل يساعد الأزواج في حل الخلافات,"أفادت دراسة أجرتها جامعة ولاية كارولاينا الشمالية، أن الذاكرة العاملة هي أحد الأسباب الرئيسية لقدرة الأزواج على حل خلافاتهم. والذاكرة العاملة هي القدرة على الاحتفاظ بالمعلومات في محور الاهتمام خلال فترة قصيرة، ووجد البحث، أن الأزواج الذين لديهم ذاكرة عاملة أفضل، لديهم القدرة على تذكر ما يقولونه لبعضهم بدقة أكبر خصوصا خلال حدوث مشكلات عائلية وهذا يساعدهم بشكل كبير في حل مشاكلهم مع مرور الوقت، بحسب مجلة ""سيانتيفيك أميريكان"". لهذا تعد الذاكرة العاملة العامل المعرفي الرئيسي الذي يؤثر بشكل مباشر على جودة تواصل الأزواج مع بعضهم البعض. وشارك 101 زوج في الدراسة من الذين تزوجوا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وفحص العلماء سعة الذاكرة العاملة لدى المشاركين، وما إن كان أحد الزوجين منتبه لما يقوله الآخر. وأحد الاختبارات التي تم استخدامها تعود للباحث بيكر وزملاؤه ويدعى ""operation span""، حيث كان يجب حل مشكلات حسابية تظهر على الشاشة وبعد إيجاد الحل لكل مسألة تظهر رسالة ثم بعد حل عدة مسائل يطلب من الشخص تذكر الرسائل التي قدمت له بالترتيب. وفي اختبار آخر شارك الأزواج في مناقشات حل المشكلات العائلية، حيث حدد كل زوج مشكلة يمكن حلها من خلال التغييرات في سلوك شريكه، وناقشوا المشكلة لمدة ثماني دقائق ثم ذهب كل منهم إلى غرف منفصلة وسجلوا محاولتين في تذكر أقوال بعضهما البعض. أخيرًا، بعد أربعة أو ثمانية أشهر، تم إرسال استبيانات عبر البريد الإلكتروني إلى الأزواج والتي طلبت منهم تقييم مدى شدة المشاكل مرة أخرى. أظهر الأزواج الذين يملكون قدرة أعلى على التذكر (الذاكرة العاملة) انخفاض في شدة الخلافات، علاوة على ذلك كانوا الأكثر دقة في تذكر مناقشات بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك وجد الباحثون عوامل أخرى أثرت على حل المشكلات منها القدرة على اهتمام الأزواج بشكل أفضل ببعضهم البعض عند مناقشة المشاكل والاستماع إلى الآخر.  وذكرت المجلة، أن النزاعات الزوجية هي جزء من العلاقة وربما يساعد هذا البحث الجديد بإيجاد الأسس المعرفية لتسوية الخلافات وبذلك يساهم في حلها والتركيز على الأشياء الأهم في العلاقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/06/194255.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,07:45 2019-11-6,طفل وأسرة
+5 طرق للتعامل مع حب الشباب أثناء الحمل,"حب الشباب أثناء الحمل ليس شيئا يثير القلق، ذلك أن السبب الرئيسي في ذلك هو زيادة مستويات الهرمونات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يزيد من إنتاج الجلد للزيوت الطبيعية.وتكون المرأة عرضة للإصابة بحب الشباب أثناء الحمل أكثر من أي وقت آخر، والخبر السار هو أنه يمكن للمرأة أن تتعامل مع حب الشباب الهرموني هذا باتباع بعض التدابير الوقائية.تجنب لمس الوجهوهذه قاعدة جلدية مهمة يجب اتباعها قبل الحمل وأثناءه وبعده. وطوال اليوم، تتلامس أيدينا مع البكتيريا على الأسطح اليومية، وذلك ينبغي تجنب نقل هذه البكتيريا نفسها إلى الوجه عن طريق الحفاظ على اليدين بعيدا عن ذلك.عدم إزالة البثورتعمل إزالة البثور على نقل البكتيريا، الأمر الذي يزيد من تهيج الجلد مما يؤدي إلى حدوث الندب، بحسب ما ذكر موقع ""إيف"".بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ظهور البثور إلى انتشار البكتيريا والقيح من المنطقة المصابة بحيث تتسبب في انتشار حب الشباب إلى المناطق القريبة.تغيير أغطية الوسادةلا شك أن غطاء الوسادة يعمل على جمع الأوساخ والزيوت من الجلد، ولذلك فإن تغييرها كل أسبوعين أو بشكل أسبوعي يمنع تراكم المخلفات التي يمكن أن تسد مسام الجلد.الحفاظ على الرطوبةرطوبة الجسم والوجه مهمة للصحة، وبالتأكيد فإن المياه يمكن أن تساعد في التخلص من السموم من الجلد وتقليص المسام، ومنعها من انسداد حب الشباب وتطوره.استهلاك الأطعمة الصحيحةيقول الدكتور بيركون إن من الضروري على المرأة الحامل أن تتجنب استهلاك المنتجات الغذائية التي تحتوي على السكريات المكررة، فهي تزيد من مستويات الأنسولين، مما يؤدي بعد ذلك إلى ""موجة من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم"" الأمر الذي يمكن أن يسبب حب الشباب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/24/197404.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:45 2019-11-24,طفل وأسرة
+الرياضة ضرورية للحامل ,"مارسة التمارين الرياضية مفيدة للجميع عموما من دون استثناء، لكن لها أهمية خاصة للأمهات الحوامل على وجه التحديد، ويخطئ كثيرون حين يفترضون ان النساء الحوامل عليهن قضاء معظم وقتهن في النوم والاستلقاء وعدم القيام بأي نشاط قدر الإمكان، وأن النشاط البدني يمكن أن يعوق نمو الطفل.وعلى الرغم من أن هذه الفكرة لم تعد تلقى قبولا بهذه البساطة، فهذا لا يعني بالتأكيد أن ممارسة الأنشطة الشاقة لا تتسبب ببعض المشكلات.ويوصي الأطباء بممارسة التمارين بانتظام للحفاظ على الجسم والصحة، لأن لممارسة النشاط البدني والحفاظ على اللياقة البدنية فوائد لا تحصى، وتصل إلى حد تحسين الصحة البدنية والعقلية، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل.وتعود بعض الأنشطة مثل المشي والسباحة وممارسة التمارين منخفضة التأثير بالنفع على الأم والطفل.ومن اهم المزايا المذهلة لممارسة الرياضة تخفيف الام الظهر خلال فترة الحمل، ويتعين على جسم المرأة الحامل دعم المزيد من الوزن بالإضافة إلى وزنها الحقيقي، فمع تطور الطفل داخل الرحم، ينمو ويزداد حجمه، ومن آثار ذلك على المرأة الحامل أنه يتسبب بآلام الظهر التي تنعكس على شكل ألم في مناطق مختلفة من الجسم.ولذلك، تم تصميم تمارين محددة للنساء الحوامل لمساعدتهن في مد عضلات الظهر وتخفيف آلام الظهر التي تحدث عادة، بالإضافة إلى أنها تساعدها على الحفاظ على تقويم العمود الفقري وبالتالي الوقوف الجيد.وتفيد ممارسة التمارين المرأة الحامل نفسيا، فالأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب شعروا بتحسن في مزاجهم عندما قاموا بذلك.وفي كثير من الأحيان، قد تؤدي هرمونات الحمل والضغوط اليومية إلى مشكلات تصل إلى حد القلق والاكتئاب، وإذا حدث ذلك يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الأم والطفل.وبالنسبة للطفل فإن ممارسة الرياضة لها فوائد مدهشة في وقت التمرين، إذ يزداد تدفق الدم، الذي يزيد بدوره من فرص الولادة الصحية.ومن هنا، فإنه عندما لا تمارس الأم الحامل التمارين بانتظام للحفاظ على وزنها وإبقائه ضمن الحدود الطبيعية، قد تحدث مثل هذه المضاعفات.بالإضافة إلى ذلك، تقلل التمارين مخاطر الحمل من خلال مساعدة المرأة الحامل على البقاء بصحة جيدة، خصوصا وأن المضاعفات التي تمر بها النساء الحوامل تشمل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة، وهي مضاعفات خطيرة، لأنها يمكن أن تزيد فرص الإجهاض، أو حتى ولادة جنين ميت، وهي الحالة المعروفة باسم ""الإملاص"".وتخشى الكثير من النساء زيادة الوزن وعوامل أخرى تأتي مع الحمل، لكن التمارين يمكنها تسريع عملية استعادة الوزن الطبيعي من خلال الاستعداد لذلك أثناء الحمل.ومن هنا، فإن إضافة تمارين إلى الروتين اليومي يمكن أن تؤتي ثمارها بشكل كبير بمجرد ولادة الطفل.وذلك بحسب ما ذكر موقع ""إيف"" الإلكتروني المعني بأخبار المرأة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/17/196211.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:45 2019-11-17,طفل وأسرة
+85 % من سيدات الأردن قادرات على الحمل في السنة الأولى,"قدّرت الاستشاريّة في الإخصاب وعلاج صعوبة الحمل والعقم الدكتورة ميساء الخضرا ان نسبة صعوبة الحمل لدى السيدات في الأردن تصل الى 15%، إلا أن الوسائل العلاجيّة المتعددة تساهم في تخفيف من هذه النسبة.وأشارت الدكتورة الخضرا الى ان الأردن من الدول المتقدمة في علاج مشاكل صعوبة الحمل بشكل عام والعقم بشكل خاص نظرا لوجود أطباء خبراء بشكل جيد جنبا الى جنب مع وجود أكثر من 25 مركزا متخصصا في الإخصاب.ونوهت الى أن خبرة الأطباء المتفوقة في الأردن ساهمت بجذب أعداد جيدة من دول المنطقة لعلاج مشاكل صعوبة الحمل والعقم، داعية بالوجه المقابل لتنظيم التخصصات الفرعيّة في علاج الأمراض النسائيّة.وأشارت إلى أن نسبة صعوبة الحمل للسيدات في الأردن بلغت سيدة لكل 6 سيدات طبقاً للدراسات الإحصائيّة العالميّة، موضّحة ان هنالك العديد من الطرق الطبيّة التي تساعد على حلّ مشكلة صعوبة الحمل أو العقم بشكل عام.ووضّحت ان نسبة العقم تتوزع من حيث المسؤولية الى 40 بالمئة للسيدات و40 بالمئة للذكور، إلا ان هناك 20 بالمئة تأتي تحت مسمى ""عقم غير مبرر"" والذي يكون من أسبابه المباشرة كعوامل قابلة للتغيير السمنة الزائدة والتدخين وعدم ممارسة الرياضة.وشددت على أن حلّ هذه المشاكل يكّمن في الابتعاد عن التدخين أو تخفيفه لحدود الدنيّة وممارسة الرياضة بشكل دائم للجنسين، جنبا الى جنب مع أخذ العلاجات اللازمة لذلك، مشيرا الى ان نسبة الحمل الشهيّة -الفترة التي يحدث فيها الحمل خلال السنة الأولى من الزواج- تصل الى 85 بالمئة.وزادت ان 57 % من الأزواج يتشكّل الحمل لديهم بعد الشهور الثلاثة الأولى من زواجهم، في حين النسبة ترتفع الى 85 بالمئة خلال السنة الأولى من الزواج.وأكدت الدكتورة الخضرا على وسائل علاجيّة كثيرة تخفف من نسبة صعوبة الحمل، منوهة الى ان اهم أسباب ضعف الحمل السمنة والتلوث البيئيّ وارتفاع نسبة التدخين لدى الجنسين.وقالت ان من ابر�� العوارض الصحيّة التي تعانيها المرأة تعتمد على الفئة العمريّة، إذ ان من بعض العوارض حال دخولها في سن النضوج تتمثل بعدم انتظام الدورة وآلام في البطن وأكياس على المبايض، معتبرة ان هذه العوارض تكون للمرأة قبل وبعد الزواج.وأضافت الدكتورة الخضرا ان المشاكل التي تعانيها المرأة في الغالب بعد الزواج تتمثل بـ الحمل ومتابعته أو صعوبة بالحمل بالإضافة للعوارض السابقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/10/194796.jpg?t=1,عمان - فيصل التميمي,80,12:15 2019-11-10,طفل وأسرة
+أرقام مفزعة لمرض يحصد أرواح الأطفال,"مرض يحصد أرواح الأطفال بالجملة في كل ثانية، بالرغم من إمكانية الشفاء والوقاية منه.وذكرت وكالات صحية عالمية أرقاماً مفزعة عن الموت بهذا المرض حين أعلنت أنه ينهي حياة طفل كل 39 ثانية.وأشارت ذات الوكالات إلى أن المرض الذي يعرف بالإلتهاب الرئوي قتل نحو 800 ألف طفل العام الماضي.وقال سيث بيركلي، الرئيس التنفيذي لتحالف جافي للقاحات ""حقيقة أن هذا المرض الذي يمكن الوقاية منه وعلاجه وتشخيصه بسهولة لا يزال أكبر قاتل للأطفال الصغار في العالم تبعث على الصدمة"".والالتهاب الرئوي أحد أمراض الرئة الناجمة عن البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/12/195234.jpg?t=1,عمّان - الرأي,160,11:15 2019-11-12,طفل وأسرة
+تحصيلك الدراسي ضعيف.. اذا انت لا تفطر,"أظهرت دراسة جديدة مدى أهمية تناول وجبة الإفطار عندما يتعلق الأمر بإجراء الاختبارات والفحوصات المدرسية والجامعية.ووجد باحثون من جامعة ""ليدز"" أن هناك صلة بين تناول وجبة الإفطار، وأداء طلاب شهادة الثانوية العامة في المملكة المتحدة.وتبين أن الطلاب الذين قالوا إنهم نادرا ما يتناولون وجبة الإفطار، حققوا ما يقرب من درجتين أقل في الاختبارات، من أولئك الذين يواظبون على وجبة الإفطار يوميا.وقالت الدكتورة كاتي أدولفوس، التي قادت الدراسة: ""تشير دراستنا إلى أن طلاب المدارس الثانوية يشهدون انخفاضا في الأداء، إذا لم يحصلوا على وجبة الصباح لتغذية أدمغتهم. وتعاني المملكة المتحدة من مشكلة متنامية تتمثل في الفقر الغذائي. وسبق أن أظهرنا أن تناول وجبة الإفطار له تأثير إيجابي على إدراك الطلاب. وتشير هذه الدراسة إلى أن سوء التغذية يرتبط بنتائج أسوأ في المدرسة.""في الدراسة، سأل الباحثون 294 طالبا حول عاداتهم الغذائية، وقارنوا النتائج بتحصيلهم العلمي في الاختبارات.وأظهرت النتائج أن 29٪ منهم نادرا ما يتناولون وجبة الإفطار في أيام الدراسة، أو 18٪ يقبلون على وجبة الإفطار من حين لآخر، و 53٪ من الطلاب المشاركين يفطرون بانتظام.وما يدعو إلى القلق، أن أولئك الذين نادرا ما يتناولون وجبة الإفطار، سجلوا في المتوسط ​​ما يقرب من درجتين أقل في الامتحانات، مقارنة بأولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار بشكل متكرر.وبينما يظل سبب هذا الرابط غير واضح، يأمل الباحثون في أن تبرز نتائجهم تأثير وجبة الإفطار على نتائج الامتحانات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/21/196944.jpg?t=1,الرأي - رصد,580,01:15 2019-11-21,طفل وأسرة
+حقائق ستمنعك من قتل عناكب المنزل ,"عند رؤية العناكب في المنزل يسيطر الخوف والهلع على الناس، إلى جانب أرجلها الطويلة وطريقة زحفها فإن الكثير يخافون لدغة بعضها السام.ونصح خبراء بعدم قتل العناكب داخل المنزل لانها تصطاد كميات كبيرة من الافات المنتشرة في الحدائق، وتفيد احصائية أن العناكب تستهلك سنويا ما مقداره 400 إلى 800 مليون طن من الحشرات في جميع أنحاء العالم.وللعناكب فوائد اخرى في المنزل فهي تقضي على حشرة العث في الملابس وتتغذى على البعوض، وتقضي على الحشرات التي تنقل الأمراض.ويؤكد الخبراء ان وجودها يحافظ على التوازن البيئي داخل البيت ولاتستهدف الأماكن النظيفة بحسب دراسة اجريت لـ50 منزلا في ولاية كارولينا الشمالية، عثر فيها على عناكب بكل منزل تمت زيارته.وأضاف الباحثون إن العناكب معظمها من النوع صغير الحجم وغير المؤذي، كما تم تداوله منذ الصغر في الأفلام السينمائية وأفلام الأطفال على أنها حشرة مرعبة، لكن في الحقيقة هي تخاف من الإنسان.وفي حال العثور على عنكبوت في المنزل حاول إخراجه، في حال لم ترد رؤيته، ولا تقتله، كما نصح الخبراء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/12/195217.jpg?t=1,الرأي - رصد,8660,10:00 2019-11-12,طفل وأسرة
+بالصور.. كيف تنقذ أطفالك من شبح الإدمان الإلكتروني,"حذرت دراسة بريطانية نشرتها مجلة ""صحة الطفل والمراهقة"" العلمية، في أكتوبر/تشرين الأول الماضي، من الآثار السلبية لاستخدام الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي فترات طويلة، وما يمكن أن يسببه ذلك من تنمر لديهم، وضعف قيامهم بأنشطة أخرى، ويؤثر عليهم نفسيا وجسديا بشكل سلبي، وأكدت ضرورة تشجيع الأطفال على ممارسة نشاط جسدي، والحصول على نوم كاف.مولي ديفرانك مدونة أميركية من ولاية كاليفورنيا، وأم لخمسة أطفال دون سن العاشرة، نشرت على حسابها في فيسبوك تجربة جديرة بالاهتمام لتحفيز أطفالها على القراءة والأنشطة الحركية، بعد سبعة أشهر من قطع تواصلهم مع الأجهزة الذكية، وفقًا لما نشرته صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية.وحظيت صورة الأطفال في الفراش ووجوههم في الكتب -التي تقول الأم إنها لم ترتب لالتقاطها- بتفاعل واسع ومئات التعليقات من الآباء والأمهات الذين تحمسوا لأن يحذوا حذوها، فكتب أحدهم معلقا ""رائع، هذا ما يجب على الآباء القيام به، فلن يقوم الأطفال بذلك من تلقاء أنفسهم"".فما الخطوات الخمس التي اتبعتها مولي لتحقيق أهدافها؟الخطوة الأولى: لا تفاوضقررت مولي منع الأجهزة عن أبنائها، بعد أن لاحظت تصرفهم بغرابة وانخفاض مستوى إبداعهم، حتى أصبحوا طوال الوقت غاضبين ويصرخون ويتشاجرون، تقول: ""أدركت أن هذا ليس ما أريده لأطفالي الذين أحبهم أكثر من الحياة، واتفقت مع زوجي على أننا بحاجة إلى تصحيح المسار بأسرع وقت"".وهذا ما حدث في إحدى الليالي منذ سبعة أشهر، فعلى مائدة العشاء أعلنت الأم مولي ديفرانك قرار الوالدين الحاسم بنزع مقابس أجهزة التلفزيون والآيباد بشكل نهائي لمدة شهر، بعد أن جربت قصر استخدامها على ساعة واحدة في اليوم ولم تفلح في إحداث التغيير المطلوب.تقول مولي ""لقد احتجوا لمدة دقيقة، ولكن بعد أن تأكدوا أنه لا تفاوض، وأن الأمر على محمل الجد، سارت الأمور بسهولة لم أصدقها، أسهل من تجربة الإقلاع عن التدخين""، وتضيف ""أسابيع قليلة من فصل الأجهزة بدأت أشعر بأنني استعدت أطفالي، بعد أن استيقظوا من نومهم وشاهدوا والدهم وأنا وقد أمسكنا بكتبنا، فأحضروا مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد وانضموا إلينا"".الخطوة الثانية: الذهاب إلى الخارجقرأت مولي كتابًا عن الأبوة والتكنولوجيا بقلم آندي كراوتش، يقول فيه المؤلف إن التكنولوجيا في المنزل يجب أن تستخدم في مكانها الصحيح لكي تكون مفيدة ومنتجة وتعمل من أجلنا وليس العكس، فقررت أن تطبق طريقة ""الذهاب إلى الخارج"" كبديل له تأثيره في صرف انتباه الأطفال عن التكنولوجيا لبع�� الوقت، ودفْعهم للانطلاق في المكتبات والحدائق والشواطئ لاكتشاف ذواتهم وتنمية مواهبهم وممارسة هواياتهم، والتمتع بالأنشطة الحركية في الهواء الطلق.تقول مولي ""من المؤكد أنهم ما زالوا أطفالا يمكنهم المشاغبة والشجار مع بعضهم البعض أحيانا كبقية الأطفال، لكن التغير في سلوكهم كان سريعا وإيجابيا، فقد أصبحوا يلعبون معًا بشكل أفضل وأكثر إبداعًا، وأكثر طاعة وسعادة، كما ينامون جيدا أيضا، فابنتي تقرأ الكتب بشكل أسرع، حتى أنها تخطت خمسة مستويات للقراءة، أما ابني فيتلقى دروسا في فنون اختارها هو بنفسه"".الخطوة الثالثة: قائمة بالأنشطة والألعابأدركت مولي أن ""التحدي الأكبر هو إيجاد البديل لشاشة آسرة للغاية، ويمكنها إبقاء الطفل مستمتعًا لساعات، في وقت ينشغل فيه والداه بأشياء أخرى؛ لذا يحتاج الأطفال إلى تفاعل إنساني فعلي لتعزيز مهاراتهم الاجتماعية وأنشطتهم الحركي""؛ مما جعلها تقوم بعمل قائمة بالأنشطة والألعاب المفيدة للأولاد ذهنيا وبدنيا، كالرسم والذهاب إلى الشاطئ والسباحة وتسلق الأشجار، وحتى تكليفهم بالأعمال المنزلية.الخطوة الرابعة: مراقبة النتائجالخطوة قبل الأخيرة التي اتخذتها مولي قبل وضع خطة طويلة الأجل لتنظيم استخدام أطفالها الأجهزة الذكية فيما بعد، هي مراقبة أدائهم لمعرفة الأنشطة التي تحفزهم، وتقول مولي ""راقبتهم وهم يتحولون من حالة العزلة التي سببتها الأجهزة، إلى حالة التعاون في اللعب والإبداع، وخلق وسيلة تعليمهم الخاصة، حتى في المطاعم يجلبون معهم مجموعة من الكتب بدل أجهزة آيباد.وأضافت ""بدأت أرى الفوائد، فابنتي (عشرة أعوام) تحب ماكس أينشتاين لجيمس باترسون، وتستضيف بعض الأصدقاء فيما يشبه نادي كتاب صغيرا، وأصبح أولادي يحبون الروايات والرسم، ولم يعودوا يشتكون من عدم وجود آيباد، لأنهم يركزون بشكل كبير على الكثير مما اكتشفوه في الأشهر السبعة الماضية، فقد أخبرتني ابنتي في عدة مناسبات بأنها سعيدة لأننا منعنا الأجهزة، لذا أوصي بشدة بفصلها تمامًا"".الخطوة الخامسة: النظام الجديدبعد التحدث مع زوجها، وضعت مولي الخطة النهائية طويلة الأجل، فكتبت في مدونتها ""اتفقنا على ألا يُسمح لأطفالنا باستخدام الشاشات لأكثر من ساعة واحدة كل يوم أحد في الأسبوع، حيث يمكنهم اختيار لعبة فيديو لمشاهدتها لمدة ساعة واحدة فقط"".من السهل جدًا أن يسلم الأبوان أطفالهما أجهزة ذكية لينشغلوا بها عن إزعاجهم، لكن مولي ديفرانك فضلت الأخذ بزمام المبادرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/17/196293.jpg?t=1,الرأي- رصد,1040,06:45 2019-11-17,طفل وأسرة
+تعنيف الأمهات يخفض ذكاء أطفالهن,"حذرت دراسة أجراها باحثون بجامعة مانشستر البريطانية من أن أطفال النساء اللاتي أبلغن عن تعرضهن لعنف منزلي أثناء الحمل أو خلال السنوات الست الأولى من حياة الطفل، أكثر عرضة لتراجع معدل الذكاء في سن الثامنة.والدراسة التي أجراها باحثون بجامعة مانشستر البريطانية، وعرضوا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Wellcome Open Research) العلمية، كشفت تأثير العنف المنزلي على صحة الأطفال العقلية.اختبارات ذكاءوراقب الفريق 3 آلاف و997 من الأمهات وأطفالهن في بريطانيا، ودرسوا العلاقة بين العنف المنزلي الذي تعرضت له الأمهات خلال فترة الحمل وبعد الولادة حتى بلغ سن الأطفال 6 سنوات، ثم أجروا اختبارات ذكاء لجميع الأطفال.وبينت 17.6% من الأمهات المشاركات في الدراسة بأنهن تعرضن للعنف العاطفي (الاعتداء اللفظي، الشك، وعدم الثقة)، فيما تعرض 6.8% من المشاركات للعنف الجسدي.وكشف الباحثون أن الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للعنف المنزلي بشكل متكرر خلال فترة الحمل والسنوات الست الأولى من حياة الأطفال، عانوا من تراجع معدل الذكاء عند بلوغهم سن الثامنة، بمعدل 3 أضعاف أقرانهم ممن لم تتعرض أمهاتهم للعنف.تراجع الذكاء 50%ولفتت الدكتورة كاثرين أبيل، مسؤولة فريق البحث إلى أن امرأة واحدة من أصل أربعة في سن 16 عاما فما فوق في إنجلترا وويلز تتعرض للعنف المنزلي في حياتها، وأن أطفالهن معرضون بشكل أكبر لخطر المشاكل الجسدية والاجتماعية والسلوكية عند الكبر.وأضافت أن نسبة تراجع معدل الذكاء بين الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم للعنف المنزلي بلغت 50% تقريباً، وهذا يؤشر لخطورة تلك الظاهرة الاجتماعية على صحة الأطفال العقلية.وكانت دراسة أميركية كشفت أن تعرض الأطفال للتجارب السلبية في مرحلة الطفولة، مثل العنف الأسرى أو تعاطي الوالدين للمخدرات، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بالربو.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/28/198291.jpg?t=1,الرأي- رصد,180,06:15 2019-11-28,طفل وأسرة
+الهاتف وصحة الأطفال العقلية.. دراسة تدق ناقوس الخطر,"كشفت دراسة حديثة في بريطانيا، أن ربع الأطفال والشباب يستخدمون الهواتف الذكية، بطريقة تدعو إلى القلق حول صحتهم العقلية والنفسية.وبحسب ما نقلت شبكة ""سكاي نيوز""، فإن الدراسة أعدت من قبل كلية الملك في لندن King's College London، وجرى نشرها في مجلة ""بي إم سي"" المختصة في الصحة النفسية.واعتمدت الدراسة على 41 بحثا منشورا منذ سنة 2011، حول استخدام الهواتف الذكية والصحة العقلية لما يزيد عن 40 ألف شخص تقل أعمارهم عن 20 سنة.وأظهرت النتائج أن ما يقارب 23 في المئة من الشباب ظهرت عليهم أعراض ""اضطرابات استخدام الهاتف الذكي أو ما يعرف بـ""PSU"".ويقدم الباحثون تعريفا واضحا لهذا الاضطراب ""Problematic smartphone usage""، قائلين إنه يرتبط بمسألة الإدمان، مثل الشعور بالقلق العارم حين لا يكون الهاتف متاحا، أو حينما يؤدي وجود الجهاز إلى إهمال الشخص لباقي الأنشطة الأخرى.وأورد الأكاديميون أن هناك علاقة بين اضطراب استخدام الهاتف الذكي والقلق والإرهاق وقلة النوم، فضلا عن المزاج المكتئب.وقال الباحث نيكولا كالك، وهو أحد المشاركين في الدراسة، إنه ليس واضحا ما إذا كانت الهواتف الذكية هي التي تسبب الإدمان أم إن بعض التطبيقات هي المسؤولة عن ذلك.وأضاف أنه بغض النظر عن السبب الأكثر دقة فإنه""ثمة حاجة إلى توعية الناس بشأن استخدام الأطفال والشباب للهواتف الذكية"".وأكد الأكاديمي البريطاني ""على الآباء أن يعرفوا الوقت المناسب لأبنائهم، أثناء استخدام الهواتف الذكية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/29/198462.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,03:45 2019-11-29,طفل وأسرة
+الذكاء العاطفي لدى الأهل له أهمية بتأثيره على أولادهم,"الذكاء العاطفي أصبح اليوم من المواضيع التي تحظى باهتمام بالغ الأهمية في كل موضوع تطور قدرات ومهارات الإنسان للتفاعل الواقعي مع الأحداث والتطورات في الأسرة والمجتمع والدولة والكون، فالذكاء العاطفي للفرد ومدى تطوره مرتبط ارتباطا وثيقا بما يسمى الذكاء الاجتماعي ككل، فالذكاء العاطفي لدى الفرد يتناسب طرديا مع الاجتماعي كون الفرد واحد من أفراد المجتمع يؤثر ويتأثر به، واليوم نشهد وعيا لدى الأفراد والأهل بشكل خاص لتطوير هذا العنصر المهم لديهم ولدى أولادهم إيمانا منهم بحياة أفضل وأسلم.للحديث ع�� موضوع الذكاء العاطفي التقينا بالسيدة بدر خازن-نصير، موجهة مجموعات ومستشارة متخصصة بهذا المجال، حيث أجرينا معها لقاء مصورا في موقع عرب 48 فقالت:""خلافا عن الذكاء الذهني ال- IQ المعروف والذي نولد معه ويحافظ على مستوى معين تقريبا في الحياة، فالذكاء العاطفي يولد بنسبة معينة عند الإنسان، ويمكن تطويره والوصول إلى مستويات أعلى بالأداء.الذكاء العاطفي ال- EQ هو أحد أنواع الذكاء الذي تحدث عنها الدكتور""هوارد جاردينار"" في نظريته عن أنواع الذكاء المتعددة لدى الإنسان.تعريف الذكاء العاطفي:هو مقدرة (نستطيع تعلمه) الربط الواعي والمُدْرَك والمقصود بين:* أفكارنا* مشاعرنا* سلوكناوالهدف من ذلك لكي نصل إلى أعلى جودة حياة وصحة أفضل أيضا.مثال:إذا كان السلوك مُسَيْطَر عليه من المشاعر التي نشعرها، هذا لا يعني ذكاء عاطفيا.الذكاء العاطفي يعني:* وعي وفهم وإدراك المشاعر* التفكير بها* التصرفنحس ثم ننقل مشاعرنا لأفكارنا ومن ثم نتصرف.الذكاء العاطفي هو موضوع جديد نسبيا، أصبح عِلما في بداية سنوات التسعينات، كان في البداية مجرد مهارات وتوصيات للعلاقات الإنسانية والبشرية.بحسب الدكتور ""دانيئيل جولمان"" الذي يعتبر هو أب لهذا العلم، يقول بأنه علم جديد للعلاقات الإنسانية.النظريات التابعة لكل علم الذكاء العاطفي تتألف من 133- 138 عنصر، بُنِيَّت عليها نظريات مختلفة.نلخص هذه النظريات ب 4 نقاط أساسية:* معرفة الذات* إدارة الذات مشاعر سلوكيات* معرفة مشاعر الآخر والتعاطف معه* إدارة علاقاتناأهمية الذكاء العاطفي العالي:* جودة حياة أفضل، علاقات، مشاكل ومواجهات يوميه وغيره* صحة أفضلنحن نفكر يوميا بين 60 - 70 ألف فكرة، بمعدل 72% منهم أفكار سلبية، 87% من الأمراض لها علاقة بال- 72% من أفكارنا السلبية.الذكاء العاطفي ومبنى المخالذكاء العاطفي واحد من العلوم التي تسمى "" انتار ديسبلينار"" Inter disciplinary"""" يدخل به عدة علومفمبنى المخ هو واحد من هذه العلوم.كلما ارتفع مستوى الذكاء العاطفي تصبح لدى المخ مقدرة أكبر لنقل كل الحدث من مركز المشاعر لمركز التفكير(المخ المفكر).ولا يسمح للمشاعر بالسيطرة عليه.- 30%-40% من الذكاء العاطفي موروث- 60%-70% من الذكاء العاطفي مكتسب، ممكن من تجارب الحياة أو التربية والأهم ممكن أن نقصد ونتعلم كيفية تطوير ورفع مستوى الذكاء العاطفي.الذكاء العاطفي والوالديهكيف يمكن أن ننمي نحن كأهل نسبة الذكاء العاطفي لدى الأولاد؟ بالتربية والتجارب تؤثر على الذكاء العاطفي لدى الكبار والأولاد.دور الأهل:* هم نموذج تقليد لأولادهم بالتصرفات وأمور حياتية وردود أفعالهم وحل الإشكاليات العادية.* أنماط التفكير ونقل المعتقدات بين الأجيال.الذكاء العاطفي لدى الأهل له أهمية كبرى بتأثيره على أولادهم.المهارات التي يمكن تطويرها للذكاء العاطفي:- الحدود- الحزم- التفكير الإيجابي- تحجيم الأمور بشكل واقعيوغيرها وغيرها أيضا..كلنا نريد أن نربي جيلا واعيا لذاته، واثقا بنفسه، يعرف صفاته، يقبل نفسه كما هو، قابل لغيره، يعيش بسلام وسعادة، لذلك يجب ان نعمل على أنفسنا لكي نستطيع إيصاله لأولادنا.هو لغة جديدة نتعلمها نحتاج إلى مهارات وأساليب ومراحل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/01/198745.jpg?t=1,الرأي - رصد,90,03:30 2019-12-1,طفل وأسرة
+لماذا يتشاجر الزّوجان بعد إنجاب الأطفال؟!,"من الشائع أن يتشاجر الزوجان بعد أن يرزقا بمولود جديد، وتظهر الأبحاث بأنّ احتمال الشجار يزيد لدى الأزواج الذين يرزقو�� بمولود جديد بنسبة 40%.وبحسب ما ورد في موقع ""ريليت"" الإلكتروني فإنّ العلماء يعزون هذه الظاهرة إلى الكثير من الأسباب أهمها:قلة النومعندما يكون لديك طفل، فقد تشعر أن النوم أمر ثمين يصعب الحصول عليه، وقد تجد نفسك مستاءً ومتوتراً عند عدم حصولك على كمية كافية من النوم بسبب بكاء طفلك المتكرر في الليل، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نشوب شجار مع الشريك لأتفه الأسباب.المالبحسب الخبراء فإن إنجاب طفل أمر مكلف، إذ تزداد النفقات التي تقع على كاهل الوالدين بسبب شراء أشياء إضافية مثل الحفاضات، والطعام الخاص بالطفل، والملابس وسرير الأطفال. وقد تؤدّي زيادة المصاريف إلى شعور المعيل بضغوطات نفسية، وبالتالي تنشأ الخلافات مع شريك حياته بسبب هذا الضغط.المشاركة في الأعمال المنزليةيتطلب إنجاب الأطفال تقديم الزوج يد العون لزوجته في الأعمال المنزلية وذلك بسبب انشغالها بطفلها معظم الوقت، الأمر الذي قد لا يروق لبعض الرجال ويؤدي إلى نشوء شجارات مع زوجاتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/30/198543.jpg?t=1,الرأي - رصد,760,11:30 2019-11-30,طفل وأسرة
+ما هي أسباب الخمول عند الأطفال؟,"تلاحظ الأم أن طفلها في المرحلة الابتدائية دائم الخمول والكسل، السبب هو نقص أحد الفيتامينات الهامة التي تجهل الأم علاقتها بنشاط الجسم.فبنقص الفيتامين يتعرض الإنسان لحالة من التعب المزمن. الدكتور «عيسى أبو عليان» أخصائي التغذية العلاجية يشير إلى ما يلي بخصوص نقص فيتامين سي عند الأطفال.أهمية فيتامين سيفيتامين سي من الفتيامينات الهامة للإنسان، حيث يرتبط بالصحة والجمال.يقوم فيتامين سي بتنشيط الغدة الدرقية وهي المسئولة عن الأيض، أي التمثيل الغذائي، النشاط أو الخمول لدى الإنسان.نقص هذا الفيتامين في جسم الطفل يسبب له الكسل والخمول.علامات نقص فيتامين سي عند الأطفالشحوب الوجه.«رفة» في القلب، وقد تعتقد الأم أن طفلها يعاني من عيب خلقي أو مرض في القلب، ولكن المسألة أبسط من ذلك بكثير، وهي نقص فيتامين سي .التعب لأقل مجهود.النهجان أي تسارع ضربات القلب.أين يوجد فيتامين سي بكثرة؟يتوافر فيتامني سي في الحمضيات، مثل البرتقال، الليمون، اليوسفي، البوملي وغيرها.يتوفر بكثرة في الجوافة.موجود بكثرة في الفلفل غير الحارق، والملوّن ويطلق عليه الفلفل الرومي أو الفليفلة.ماذا لو كان الطفل يعاني من نقص حاد في فيتامين سي؟يجب أن يقدم له في هذه الحالة على شكل فوار أو أقراص تباع في الصيدليات، ويمكن للطبيب أن يحدد الجرعة المناسبة اليومية للطفل.أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفالتشوه اللثة.آلام المفاصل وخصوصاً في الشتاء.الحساسية من البرد.كثرة الإصابة بالبرد والانفلونزا.في حال تعرض الطفل لنقص فيتامين سي مع نقص الحديد ونقص فيتامين ب12، يصبح لديه مشاكل صحية كثيرة، لأن هذه المركبات الثلاثة هي المسئولة عن تكوين الدم الصحي عند الإنسان، فأي نقص فيها يعني الخلل في نمو الأطفال خصوصاً، ونقص الحديد يسبب قلة التركيز عند الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/30/198538.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:00 2019-11-30,طفل وأسرة
+طفلكِ لا يحبّ شرب الحليب.. كيف تحضّرينَ بدائل عنه؟,"""لا أريد أن أشرب ذلك"" هي جملة كثيرًا ما تسمعها الأم من طفلها عندما يرفض شرب الحليب، فتشعر بالقلق إزاء ذلك، خاصة وأنه بالإضافة إلى منتجات الألبان الأخرى يُعدّ مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم، الذي يحتاجه لبناء عظام قوية، ومساعدة العضلات على الانقباض ونقل النبضات العصبية.والطفل من عمر 2 إلى 3 سنوات، يُفترض أنْ يشرب كوبين من ""مجموعة الألبان"" يوميًا. أمّا في عمر 4 سنوات، فيحتاج إلى كوبين ونصف في اليوم، خصوصًا وأنه مع تقدّمه في السنّ تزداد متطلبات الكالسيوم عنده، لذلك يحتاج في عمر 9 سنوات إلى 3 أكواب من مجموعة الألبان يوميًا.وعندما يتعلق الأمر بالحليب، فإن الكالسيوم ليس سوى فائدة رئيسية فيه، ولكنه أيضًا يُعدّ مصدرًا جيدًا للبروتين، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، بما في ذلك فيتامين (د) والبوتاسيوم، التي غالبًا ما تفتقر إليها وجبات الأطفال، حسبما تبيّن اختصاصية التغذية فوزية جراد.إذا كان الطفل يرفض الحليب بصورة متزايدة أو لديه حساسية، فلا يزال من الممكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال الأطعمة والمشروبات الأخرى الصديقة للأطفال والآمنة لصحتهم.لذلك، إن أرادت الأم أن يتقبّله ويشربه، فهناك عدة طرق توردها الأخصائية جراد، تتضمن تجريب عدة بدائل عنه، وفي الوقت نفسه، تعادل كوب حليب واحد، منها مزج اللبن مع عصير الفاكهة، كطريقة أولى.وبطريقة أخرى، يمكن صنع البيتزا الصغيرة مع الكعك الإنجليزي كامل الحبوب وصلصة الطماطم مع الجبن المبشور، وذلك يساوي كوب حليب. أو مثلاً تقديم ربع كوب جبنة كريمية مع فواكه طازجة، فذلك يعادل كوب حليب أيضاً.هل تُعدّ الألبان خياراً مناسباً؟تُعدّ أنماط الحياة النباتية والحساسية الغذائية من الأسباب الشائعة لعدم تناول بعض الطفل منتجات الألبان، بحسب الأخصائية جراد. ومع ذلك، فلتضع الأم في اعتبارها أنه لا يتم أخذ جميع البدائل غير التابعة للألبان على قدم المساواة، إذ يجب عليها مقارنة الحقائق التغذوية وتحديد المشروبات التي توفر الكالسيوم والبروتين وفيتامين (د) ومتابعة كمية السكريات المضافة.ولأن الحساسية الغذائية يمكن أن تجعل اختيار بديل الحليب أمراً صعباً لدى الطفل، يُفترض استشارة أخصائي تغذية مسجل حول أفضل بدائل اللبن بناءً على احتياجات طفلها.ولكن، وفق جراد، لا يزال من الممكن تلبية احتياجات الكالسيوم وفيتامين (د) كل يوم، وذلك لتوفُّر العديد من الأطعمة التي يمكن الاختيار من بينها لزيادة المغذيات للطفل، من خلال تناولالحبوب المدعمة بالكالسيوم، واستبدال سمك السلمون المعلب بالتونة وخاصة في سندويشات الأطفال المحضرة في صندوق الطعام المخصص له، أو من خلال تقديم طبق خضار مكون من الخضار المطبوخة أو المشوية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/01/198696.jpg?t=1,الرأي - رصد,90,10:45 2019-12-1,طفل وأسرة
+عندما يقتل الصمت زواجك,"منع نفسك من التعليق على بعض المواقف المزعجة في زواجك من أجل الابتعاد عن المشاكل، يُعد كفاحاً عظيماً، ولكن هذا يبلي حسناً في المشاكل البسيطة التي لا تؤثر عليكِ. أما تجنّب الحديث عن المشاكل التي تغضبك حقاً أو تصيبك بالحزن، فقد تؤدي بكِ إلى طريق غير محمود العواقب، فكتمان المشاكل يؤدي إلى تراكمها، ومن ثم تنمو الضغائن داخل قلبك، حتى إن حانت لحظة انفجارها، أصبحتِ كالبركان الثائر الذي يدمر كل شيء.لهذا فإن الصمت أحياناً لا يكون سبيلاً للنجاة من المشاكل، وإنما يكون قاتلاً للزواج. وإليكِ 4 أوقات يقتل فيها الصمت زواجك:1- الصمت في زواجك يكون مدمّراً حين تأملين أن تنتهي المشكلة من تلقاء نفسهاأحياناً تتعرّض حياتك الزوجية إلى بعض المشاكل التي يكون من الصعب التحدث عنها ومواجهتها، ولكن اعتقادك بأن الصمت سيجعل المشكلة تنتهي من تلقاء نفسها، ه�� اعتقاد خاطئ، فالمشاكل يجب أن تُطرح للنقاش حتى تحصلي على حلول لها.عندما تواجهك مشكلة في زواجك مهما كانت صعبة، تحدثي مع زوجك عنها بهدوء وحكمة، ولا تتوقفي عن الحديث حتى تحصلي على حل قاطع.2- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حين تكونين خائفة من المحادثةربما ترين أن تأجيل الحديث إلى وقت مناسب سيكون أكثر نفعاً، ولكن الهروب من الحديث عما يواجهه زواجك بسبب الخوف من نتائج المحادثة، هو أمر غير صحي، بل ربما يزيد الأمر سوءاً.مرة أخرى تواصلي بهدوء وحكمة مع زوجك، وناقشي المشكلة واشرحي احتياجاتك، ووضّحي ما يزعجك.3- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حين تشعرين بفتور عاطفي تجاه زوجككتمان مشاعرك السلبية وخيبات الأمل، يزيد شعورك بالألم والغضب، ما يزيد صعوبة التواصل مع زوجك وشرح مشاعرك وأفكارك له.كوني ذكية وصارحي زوجك بالمشاكل التي تواجهك، والمشاعر السلبية التي في داخلك، قبل أن تتفاقم هذه السلبيات، وتزيد غضبك، وتدمر زواجك.4- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حينما تتحدثين عن مشاكلكما مع شخص آخرالجميع يحتاج إلى نصيحة صديق حكيم وأمين، ولكن إن لاحظتِ أنكِ تتحدثين إلى الآخرين عن مشاكل زواجك، أكثر مما تتحدثين إلى زوجك، فأنتِ في مشكلة حقيقية، وعليكِ كسر هذا الصمت، ومناقشة مشاكل زواجك مع شريك حياتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/03/199119.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:45 2019-12-3,طفل وأسرة
+أمور يجب ان يتعلمها ابنك قبل المراهقة,"ان كنت أما لصبي، فانت بحاجة الى تعليمة الكثير من الدروس قبل بلوغه مرحلة المراهقة، اليك بعض النصائح:1- كيفية التعبير عن نفسه: تحدّثي مع ابنك كرجل بالغ، شاركيه الأحاديث، وامنحيه فرصة التعبير عن أفكاره ومشاعره، استمعي إليه جيداً، وعلّميه الطرق السليمة للتعبير، والأساليب المحظورة ليتجنبها.2- كيفية العمل الجاد: العمل الجيد يعزز ثقة ابنك بنفسه، ويعدّه ليصبح فرداً مفيداً للمجتمع ولنفسه.3- أهمية الرياضة: الرياضة ليست فقط بعض التمارين التي تُدمج في أسلوب الحياة من أجل تحسين الصحة، ولكنها تعليم عملي لفكرة الربح والخسارة، وتعوّد الطفل على المرونة والروح الرياضية وتقبّل الهزائم والتعلّم منها، والسعي إلى الانتصار وعدم الاستسلام.4- تحمّل مسؤولية قراراته: امنحي ابنك فرصة اتخاذ القرار، مع توضيح تبعات اختياره، وبعد أن يقرر، اتركيه يتحمّل مسؤولية قراراته بالكامل، هذا يعلّمه التفكير جيداً قبل اتخاذها، وتحمّل المسؤولية برقيّ ونبل.5- كيفية التحكّم بأعصابه: من المهم ألا تتركي ابنك يتصرف تحت تأثير هرمون التستوستيرون، وإنما عليكِ تعليمه كيفية إدارة مشاعره، والتحكّم بانفعالاته، والسيطرة على غضبه، فهذا جزء من رجولته.6- أهمية مساعدة الآخرين: رسّخي في ذهن ابنك أنه فارس نبيل يسعى إلى مساعدة الآخرين، وذلك عبر العمل التطوعي، وحثّه على مساعدة المسنين والأطفال.7- اللطف: علّمي ابنك أن يكون لطيفاً مع الآخرين، وأن يختار كلماته بعناية.8- كيفية إدارة وقته على الإنترنت: رقابتك على ابنك ووضع قوانين لاستخدام الإنترنت ليس كافياً لحمايته، وإنما عليكِ تعليمه لماذا تحاولين حمايته من هذا العالم، وكيفية التعامل السليم مع الإنترنت، وكيفية إدارة وقته للاستفادة من الإنترنت، وهكذا تستمر الحماية بعد أن يصبح مسؤولاً بالكامل عن استخدامه للإنترنت.9- كيفية الاعتناء بنفسه: كونه صبياً، لا يعني أن ترعيه كطفل لآخر عمره، وإنما عليكِ تعليمه كيفية الاعتناء بنفسه، كيف ينظف ��بقه، يرتب سريره، يعد وجبة خفيفة، شراء البقالة، وحل مشكلاته بنفسه.10- كيف يكون رجلاً: علّمي ابنك أن يتصرف وفقاً لمبادئه، لا لما يحبه الناس، أن يكون قوياً، ولطيفاً، ومتعاوناً، محباً للخير، ويتعامل بأسلوب لائق مع الجميع، أن يحترم عمله، ويقدّر وقته، ويثق بنفسه، هكذا يكون رجلاً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/01/198693.jpg?t=1,الرأي - رصد,3500,10:00 2019-12-1,طفل وأسرة
+علم طفلك.. 'غداً يُبنى من اليوم',"يُقال أنّ العلم في الصغر كالنقش على الحجر، وبلا شك أنّ هذه المقولة المتداولة بين العامة، تدل على إمكانية الاستثمار في مرحلة الطفولة وتعليم الأطفال كافة أساسيات الحياة، بالإضافة إلى العلوم المختلفة، إلا أنّ بعض الآباء أو الأمهات يرون أنّ أطفالهم أصغر من أن يتعلموا بعض المهارات الحياتية المهمة، وقد يكثر هذا الأمر خاصةً على النطاق العربي، ومن تلك المهارات كيفية إدارة المال والوعي المالي، في حين أنّ الباحثون يرون أنّ الجزء الأكبر من شخصية الفرد تتكون في مرحلة الطفولة.ومن هذا المنطلق التقت ""سيدتي"" بالمدرب ومستشار المعرفة المالية، الدكتور/سالم باشميل، ليُخبرنا حول الآلية التي يستطيع من خلالها الوالدين، زرع ثقافة الوعي المالي في الطفل منذ الصغر.الوعي المالي لدى الطفلبدايةً، يستطيع الأطفال إدراك مفاهيم الوعي المالي، وفي بعض الأحيان، إدراكهم أفضل من الراشدين وذلك لأنّ الراشدين قد تكوّنت لديهم معتقدات كثيرة خاطئة عن المال بعكس الأطفال فهم لازالوا يتشكلون، أما عن كيفية البدء في تكوين تلك المعتقدات المالية الصحيحة.كوني قدوة لأبنائك، فلا تتحدثي أمامهم عن أمرٍ ما، وسلوكك يُعارض ذلك، لذا كوني قدوة لهم في الكثير من الأمور المتعلقة بالمال كترشيد الكهرباء وترشيد الماء وغيرها، كما يُمكن لكلا الوالدين جلب صندوق أو ما تُعرف بـ ""حصالة"" ويقومان بإيداع بعض المبالغ فيها، كنوع من التوجيه والمشاركة مع أطفالهم، فالطفل إذا رأى سلوكك وسمع قولك سيُصدق سلوكك وليس قولك.التدرج، فتربية الأطفال على الوعي المالي سيمر بمراحل متعددة، ابدئي معهم من الأهم ثم المهم، أبدئي معهم بأهمية قيمة المال ثم انقلي لهم الفكرة التي تقتضي: أنّ جمعنا للمال لا يتمّ سوى لتحقيق هدف مالي، لذا ينبغي على الوالدين أنّ يتعلموا أولاً كيفية وضع أهداف مالية ذكية، ثم ينقلون ذلك إلى أبنائهم.لابد على الوالدين إدراك أنّ عملية تعليم الوعي المالي للأطفال يحتاج إلى مزاولة وممارسة مستمرة للسلوكيات، ونقل للمفاهيم بشكل متكرر حتى يتمكنون من إدراكها بشكل صحيح، لذا لا تستعجلي كأم في استخلاص النتائج، فالنتائج ستأتي ولو بعد حين.أثناء تعليم الأطفال سلوكيات الوعي المالي، قد تنشأ لديهم بعض السلوكيات الغريبة التي قد تنمّ عن ذكائهم ولكن باستخدام خاطئ، فعلى الوالدين حينها الهدوء وتقويم تلك السلوكيات بشكل ذكي، فعلى سبيل المثال أتى إليّ أحد الطلاب الصغار، وأخبرني بأنّه يمتلك مشروع يحقق من خلاله أرباح 100% بشكل يومي، وكان ذلك المشروع، هو أنّ هناك نوع من الشوكولاته، يُباع في المدرسة ضعف المبلغ الذي يُباع به في المتجر الذي بجانب منزلهم، فكان يقوم بشراء الشوكولاته من المتجر ويذهب إلى المقصف ويطلب منهم استرجاعها ليحصل على المبلغ المضاعف!منذ بداية العام الدراسي، عاملي أطفالك كموظفين ينبغي عليهم الادخار من مصروفهم اليومي.وجود الأدوات لا يعني تحقيق الهدف، لذا فتوفير ""الصندوق"" أو ""ا��حصالة"" للطفل لا يعني قيامه بالادخار، فينبغي عليك توجيه طفلك لوضع هدف، يُريد الوصول إليه بعد انتهاء العام.ينبغي على الوالدين تكرار المشاهد أو الأحداث في حياة الطفل التي تُرسخ فكرة أنّ ""غداً يُبنى من اليوم"" وليس كل ما يُريده يستطيع شراءه أو تحقيقه من اليوم.- تحدثي مع ابنك بشكل مبسط عن مبادئ الاستثمار، وكيفية تخطي الأوقات الصعبة وأنّ لا يضع كل ماله في أمر واحد، وكيف يُمكن أنّ يشتري أشياء تعود عليه بالنفع وربما المال مستقبلاً، تحدثي معه بلغته الخاصة البسيطة، واربطي ذلك الحديث بالقصص والحكايات قدر المستطاع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/24/197409.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:30 2019-11-24,طفل وأسرة
+الأطفال يمضون وقتا طويلا جدا أمام الشاشات,"أظهرت دراسة كندية جديدة أن غالبية الأطفال في سن السنتين والثلاث سنوات يتجاوزون الوقت الموصى به أمام الشاشات في الأسبوع وثمة عامل آخر مرتبط بذلك هو الوقت الذي تمضيه امهاتهم أمام الشاشات أيضا.وتقتصر الدراسة على نحو 3600 طفل وهي مستقاة من دراسة أجريت بين 2011 و2014 تكشف فيه الأمهات عن الوقت الذي يمضينه وأطفالهن امام الشاشات. وتوصي منظمة الصحة العالمية بساعة واحدة كحد أقصى في اليوم.وجاء في مقال صدر في مجلة ""جاما بدياتريكس"" أن 80 % من الأطفال في سن الثانية و95 % من الأطفال في سن الثالثة تجاوزوا السبع ساعات في الأسبوع خلال الدراسة.وأكثر العوامل المتربطة بهذه الظاهرة هو الوقت الذي تمضيه الأمهات على الاجهزة اللوحية والهواتف الذكية او التلفزيون يليه حضانة الأطفال في المنزل بدلا من إرسالهم إلى دور حضانة.وصدرت دراسات كثيرة للوقوف على تأثير الشاشات على نمو الأطفال لكن يصعب إقامة روابط سببية. ومن الصعب معرفة تأثير الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام الشاشات لأن الكثير من العوامل الاجتماعية الاقتصادية والثقافية لها دورها أيضا في هذا المجال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/11/26/197790.jpg?t=1,أ ف ب,40,09:00 2019-11-26,طفل وأسرة
+علميا.. لماذا يخون بعض الرجال؟,"الخيانة من المشاكل الأكثر شيوعاً وخطورة في العلاقات الزوجية، ففي كثير من الأحيان لا يزول تأثيرها ويبقى لفترة طويلة للغاية، خاصة أنها تؤدي إلى فقدان الثقة بين الطرفين، وفي بعض الأحيان لا يمكن التغاضي عنها ما يؤدي إلى انفصال الزوجين.أُجريت العديد من الدراسات والأبحاث التي تحاول معرفة أسباب الخيانة، والدوافع وراء حدوثها، كذلك أُجريت دراسات أكثر تخصصاً عن خيانة الرجال لزوجاتهم، ووجدت بعضها أن الرجال يميلون إلى الخيانة أكثر من النساء.أسباب كثيرة توصلت دراسة نُشرت في مجلة «Journal of Sex Research»، إلى أن هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء قيام الرجال بخيانة زوجاتهم، التي ترجع إلى أبعاد نفسية مختلفة مثل شعوره بالإهمال أو التهميش في علاقته الزوجية، أو شعوره بالغضب إزاء زوجته، أو رغبته في الانتقام من نفسه لأنه يخشى العيش سعيداً.ووجدت الدراسة، أن الرجال الذين يخونون زوجاتهم غالباً ما يكونون يعانون من الخوف من الالتزام، أو لا يثقون في أنفسهم بما يكفي لذا يبحثون عن مزيد من النساء اللائي يعززن بداخلهم شعورهم بالرجولة، وتزيد من شعورهم بالثقة.وتوصلت الدراسات، إلى أن النساء يصلن إلى سن النضج قبل الرجال، لذلك فإن افتقار بعض الرجال إلى الخبرة فيما يتعلق بالعلاقات الإنسانية الجادة، أو عدم وصولهم إلى النضج الكافي قد يكون له تأثير سلبي، وقد يدفعهم إلى البحث عن مزيدٍ من التجارب الجنس��ة والمغامرات العاطفية.وفي الوقت نفسه، قد تكون المشاكل التي تعرض لها الرجال في طفولتهم سبباً رئيساً لقيامهم بالخيانة، مثل الشعور بالاهمال، أو تعرضه لإساءة جسدية أو عاطفية، أو ربما كان يرى والده وهو يُسيء التعامل مع والدته، مثل الاعتداء بالضرب أو خيانتها مع نساء أخريات.الشخصيات المتهورةبالرغم من أن كل علاقة تختلف عن الأخرى، وأن أسباب الخيانة تتباين ولا توجد أسباب ثابتة لحدوثها، ولكن الباحثين في جامعة كوينزلاند وجدوا أن هناك بعض الخصائص والعوامل المُعينة التي تُشير إلى احتمالية قيام هذا الشخص بخيانة قرينه.ووفقًا للنتائج المنشورة في المجلة البريطانية لعلم النفس، فإن الأشخاص المتسرعين الذين يتخذون القرارات على عَجل غالباً ما يكونون أكثر خيانة لشركائهم، لأنهم لا يتمهلون للتفكير، ويتصرفون بناءً على أفكارهم وعواطفهم.وما لا يثير الدهشة أنه من أهم أسباب الخيانة هو الشعور بالانفصال العاطفي عن شريك الحياة، والطلاق الصامت، وتدني الشعور بالرضا في العلاقة مع الزوجة.في محاولة لفهم العوامل التي تدفع إلى الخيانة، قام الباحثون باستبيان خضع له حوالي 123 شخصاً من الجنسين تتراوح أعمارهم بين 17 و25، وكانوا جميعهم إما متزوجين وإما مرتبطين بأشخاص آخرين في علاقات عاطفية.النظرة الذكورية للأمور أُجريت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي تحاول معرفة الأسباب الكامنة وراء خيانة الرجال بصورة أكبر من النساء، ووجدت أنه بينما يمارس الذكور العلاقات الحميمة خارج إطار الزواج بنسبة 20 %، فإن اقتراف النساء لهذا الخطأ الجسيم لا يزيد على 13% فقط، وأرجعت الدراسات ذلك إلى استمرار العقلية الذكورية في حكم العالم.رغم تطوير العالم بهذه الصورة غير المسبوقة إلا أن ""الرجال هم الرجال"" لا يتخلون عن معتقداتهم ولا ينساقون وراء غرائزهم، حسب ما توصلت إليه دراسة نُشرت مؤخراً.ورغم أنه لا يجدر بنا التعامل مع هذه المعلومات باعتبارها حقائق مُسلماً بها، ونتهم بها كل الرجال، ولكن حسب الدراسات والإحصائيات، فإن دماغ الرجال تميل أكثر إلى إقامة علاقات حميمية أكثر من النساء، كما أنه من السهل أن ينجذب إلى نساء أخريات غير زوجته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/12/200769.jpg?t=1,الرأي - رصد,2240,09:15 2019-12-12,طفل وأسرة
+نصائح وحلول للتعامل مع الطفل العنيد,"طفلي عنيد يصرخ و يتزمر ويرفض أوامري، هل توبخه و تسبه وقد تضربه إذا قام بهذه التصرفات؟ هل يتعدل سلوكه بعدها؟غالبا الأطفال تميل للعناد عندما يشعرون بأنهم المسيطرون على الوضع وهذا العناد غير مرتبط بمرحلة عمرية دون أخرى إذ أنه السلوك الشائع بين الأطفال والمراهقين بل وبعض الراشدين أيضا، كثيرًا من الآباء يلجئون إلى أساليب التعنيف والإيذاء البدني والمعنوي لحسم الأمور ولكن.. هل هذا صحيح؟! في هذا المقال سوف نتعرف على كيفية التعامل مع الطفل العنيد.1. تحدث وأستمع لطفلك: يولد الأطفال وهم مزودين بالسمات العقلية نفسها والتي يتمتع بها البالغين ولكن البالغين لديهم من الخبرة مايجعلهم قادرين على التصرف والقيادة وتحمل المسؤلية لكن حاليا ومع الانشغال الدائم أصبح الآباء لا يجدون الوقت للتحدث والاستماع لأبنائهم وبالتالي أين سيستطع الطفل اكتساب الخبرة قد يتاح للطفل خاصة بالروضة أو المدرسة أن يتعلم ولكن هذا ليس كافيا إذ يأتي بسلوك قد لا يتقبله الوالدين مما يجعلهم مع الوالدين بحالة صدام وتتطور الأمور لحد قد يصل لعدم ت��بل الطفل لأملائات و أوامر الآباء وهنا يأتي السلوك العنيد وتبدأ المعاناة. كيفية التعامل مع الطفل العنيد:حاول أن تقضي بعض الوقت يوميًا في التحدث مع طفلك وبناء علاقة صداقة ومودة كي يكتسب الطفل خبرات تجعله قادر على التصرف وأيضًا تؤهله لبناء شخصية مفعمة بالثقة.2. السلوك: جميع الأطفال يوجد عندهم سلوك العناد وتصلب الرأي لكن ماقد يزيد الأمور سوءً هو تصرف الوالدين و تعاملهم مع الموقف خاصة إذا قام الطفل بأحراج والديه في الأماكن العامة وأمام الآخرين مما يجعل الآباء يعالجون المواقف بالعنف و الضرب والسب. كيفية التعامل مع الطفل العنيد: الغضب ليس الحل لا تزيد النار وقودًا ينبغي على الآباء التحلي بالصبر والهدوء و محاولة التحدث للطفل ومعرفة سبب العناد بعض الأطفال لا يستجيبون لهذا الأسلوب الهادئ يمكنك عقابهم ببعض الأساليب مذكورة في نهاية المقال.3. المشاركة وعلاقة الأخذ والعطاء: يجب على جميع الآباء تعليم أطفالهم المشاركة والأخذ والعطاء فنعلمهم تبادل الألعاب مع الأصدقاء ومشاركة الأم في المنزل وبعض الأمور التي تساعد الطفل في نبذ سلوك الأنانية و تعلم المشاركة بهذه الطريقة سيدرك الطفل أنه إذا أراد شئ عليه أن يعطي شئ في المقابل. كيفية التعامل مع الطفل العنيد: ” إذا قمت بمساعدتي في ترتيب غرفتك سوف أكافئك”.4. كن قدوة صالحة له: كن قدوة لأطفالك وقبل أن تمنعه من سلوك معين لا تفعله أنت أولاً لأن طفلك هو مرآة لتصرفاتك وأعلم أن عناده مبني على اعتقادات خاصة به يتبناها و يتصرف من خلالها بعض الأزواج يضربون و يسبون زوجاتهم أمام الأطفال ويتراكم هذا الموقف بذهن الطفل فيقوم بضرب أصدقائه و زملائه و أهانتهم و من دون أن ندري نخلق طفل عدواني. كيفية التعامل مع الطفل العنيد: في أن تكون قدوة حسنة لطفلك و لا تفعل شئ ونقيده أمام الطفل كي لا يفقد الثقة فيك، مثال : ” نظف الطبق الذي تأكل فيه بعد الانتهاء من الطعام وأجعل طفلك يري هذا وقل له أن هذا سلوك سليم”5. لا تصرخ بوجه طفلك: الصرخ والسب والتعنيف يجعل الطفل أكثر عنادا فأنتبه. كيفية التعامل مع الطفل العنيد: يجب عليك شرح وجهة نظرك للطفل بهدوء فالأطفال لن تصغي لكلماتك كاقائد وحاول أنت أيضا أن تفهم وجهة نظرهم ومن ثم الأتفاق على أنسب الحلول أجعلهم يفكرون معك في حلول للمشكلة ومشاكل أخرى، كسب الثقة هو الأهم لا تجعلهم يشعرون أنك عدو.6. أعطهم الاحترام: لأنهم صغار هذا لا يعني أنهم لا يستحقون الاحترام، عندما تعطي طفلك الاحترام فهذا سيساعده في أن يتحلى هو أيضًا بهذا السلوك بل وتصبح عادة مزروعة في شخصيته ولكن الاحترام لا يعني ألا تكون حازما في بعض المواقف. كيفية التعامل مع الطفل العنيد : ” حبيبي من فضلك يمكنك أن تضع ألعابك في مكانها بعد اللعب سوف أغضب منك أن أهملتها”7. أمدح طفلك وكافئه: أثبت (ثرونديك) أن الآباء الذين يقومون بسلوك أفضل عند المكافئة مما يعز من سلوكهم الإيجابي فلا تنسي الثناء على طفلك إذا قام بسلوك حسن ويمكنك مكافئتهم على أفعالهم الصحيحة قم بالثناء على أفعالهم الجيدة على الفور وبصدق. كيفية التعامل مع الطفل العنيد : “كنت رائع وأنت تساعدني في تنظيف غرفتك شكرا “.8. كن لهم المرشد والدليل: يمكنك جعل أطفالك يقدمون أفضل مالديهم وذلك بمساعدتك لهم وتنمية شخصيتهم بخبراتك وتجاربك وأن توضح لهم عواقب الأمور وأفضل طرق التصرف بها. كيفية التعامل مع الطفل العنيد : ” لا تضع يديك على أناء ساخن لأنك ستحرق يداك، وإذا فعلها وأحترق ذكره بأنك قد نبهته مسبقا وأجعله يتأكد أنك كنت محقًا”9. لا تتصرف بعنف وقوة مع طفلك: لاترغم طفلك على تقبل قواعدك وقوانينك بالعنف فهذا سيجعل الطفل خائفا منك ولن يتعلم شئ فهذا من شأنه أن يجعل طفلك ضعيف الشخصية أو متمردا فيما بعد. كيفية التعامل مع الطفل العنيد : الصبر ومحاول تعديل السلوك خطوة خطوة.كيفية التعامل مع الطفل العنيد منذ سن الطفولة المبكرة وما بين عمر الستة أشهر والعامين يمكنك إجبار الطفل على بعض الأمور لصالحه ومن سن (5:2) سنوات يمكنك التحاور مع الطفل وتشجيعه ومكافئته يمكن عقاب الطفل بمقاطعته كأن يمتنع الأبوين عن محادثته بعض الوقت أو كأن يرفضوا تلبية بعض الأغراض التي يطلبها، لكن لا تبالغ في الأمر. يمكن حرمان الطفل من الذهاب للتنزه أو النادي أو اللعب بألعابه أو مع رفقاته، أيضا لا تبالغ بالعقاب. إذا امتنع عن طعام معين يمكنك أن تبدلي إناء الطعام ببعض الآنية ذات الأشكال الكرتونية التي يحبها الأطفال ومن ثم تجعليه يأكل وأنتي تقصي عليه قصة مرتبطة بهذه الشخصية الكرتونية. إذا امتنع عن تناول الدواء احضري الدواء بيدك وبالأخرى قطعة حلوى أو بونبون وقولي له أنه إذا أخذ دوائه ستقدمي له الحلوي. العناد ليس دائما أمرا سيئا لكنه يظهر أن طفلك كثير الثقة بنفسه ونريد أن نعلمهم الثقة ولكن بطريقة صحيحة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/10/200462.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,01:45 2019-12-10,طفل وأسرة
+نجاح الأطفال مستقبلاً يتأثر بتفاعل الأبوين,"إنجاب الأطفال ليس بالأمر السهل، لكن تربيتهم ليكونوا ناجحين يعد أمراً أكثر صعوبة، ويحتاج لجهود متواصلة من قبل الأبوين.وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من الصفات التي يشترك فيها الأباء الذين يسعون لنجاح أطفالهم، على النحو التالي:１- يلعبون ويتفاعلون مع أطفالهموفقاً للخبراء وعلماء نفس الطفل، من الأهمية بمكان أن يتفاعل الآباء مع أطفالهم في شكل من أشكال اللعب كل يوم.القيام بذلك يساعد على تعزيز صحتهم العقلية، إذ أظهرت نتائج الدراسات بأن الأطفال الذين قضوا وقتاً في ممارسة نشاطات ترفيهية مع والديهم، كانت لديهم مستويات عالية من هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تعزيز التفاعل الاجتماعي ويشجع السلوك الإيجابي.２- يتعاطفون مع أطفالهمعلاقات الأطفال مع والديهم لها تأثير كبير على حياتهم المستقبلية. وجد بحث أجري في نيويورك أن المراهقين الذين يتشاركون في علاقة ودية مع والديهم (وبخاصة الأمهات) كانوا أقل عرضة للسقوط في فخ الصراعات معهم.وبحسب البحث فإن أي شكل من أشكال الصراع أو الصدمة التي يمر بها الأطفال في مرحلة مبكرة من حياتهم يمكن أن يؤثر بشدة على تقديرهم لذاتهم.３- يركزون على أنماط نوم أطفالهميعد حصول الأطفال على ساعات كافية من النوم أمر بالغ الأهمية، وعدم تحقق ذلك يمكن أن يترك آثاراً سلبية على حياتهم، لذا فإن اهتمام الأبوين بأنماط نوم أطفالهم، يعني بأنهم حريصون على تمتعهم بصحة جيدة، وبالتالي التمتع بحياة أكثر نجاحاً في المستقبل.４- الحد من قضاء الأطفال وقتاً طويلاً أمام الشاشاتلتربية أطفال ناجحين أذكياء، من المهم أن يتم التحكم فيما يشاهده أطفالك أو يقرؤونه أو يلاحظونه. وجدت دراسة أجرتها أكاديمية طب الأطفال البريطانية، بأن الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات ينخفض أداء أدمغتهم مقارنة بالأطفال الذين أمضوا وقتاً أقل أمام الشاشات.５- عدم استخدام العنف ��ي تربية أطفالهمغني عن القول، إن العنف ليس هو الحل لأي شيء، وممارسة العقوبة الوحشية أو البدنية، ويخاصة تجاه الأطفال، يمكن أن يكون له آثار جانبية سيئة على عقولهم. وفقاً للعديد من الدراسات، فإن الأطفال الذين تعرضوا لأي نوع من العنف أو سوء المعاملة أو السلوك العدواني يميلون إلى أن يكونوا أكثر عرضة لخطر مشاكل الصحة العقلية والقضايا الإدراكية والعجز العاطفي. والأسوأ من ذلك أنه يعرض الأطفال لخطر الإصابات الجسدية والصحية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/07/199873.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,03:00 2019-12-7,طفل وأسرة
+أسس توثّق علاقتك بطفلك,"تواجه الأم معارك كبيرة من أجل الحفاظ على علاقتها بأطفالها، فبين ضغوط العمل، والأعمال المنزلية، الجداول اليومية المزدحمة، وسرعة الحياة، يصبح الحفاظ على علاقة وثيقة بالطفل أمراً بالغ الصعوبة. ولكن هناك أسس إن بُنيت العلاقة بين الأم والطفل عليها، فإنها ستكون قوية، ويمكنها تحمّل الصعوبات. وفيما يلي 3 أسس توثّق علاقتك بطفلك..1- حافظي على الصحة النفسية لطفلكعبر تهيئة جوّ أسري دافئ وآمن، وتشجيع الطفل على التواصل والتعبير عن أفكاره ومشاعره دون خوف، أن يكون التواصل بينك وبين طفلك منتظماً يومياً، تواصل في الصباح، عند تناول الوجبات، في السيارة عند الذهاب إلى التمرين، وطبعاً تواصل قبل النوم، سيشعر الطفل أنكِ قريبة منه، ويشعر بألفة وراحة تجعله يتحدّث دون قيود.أيضاً احترام مشاعر الطفل وأفكاره، الإنصات إليه باهتمام، وعدم إبداء ردود فعل انفعالية مهما كانت أفكاره غريبة أو صادمة، يجب أن تكوني صبورة وهادئة.اجعلي لحظة رؤية طفلك لكِ، لحظة حميمية، سواء عند تحية الصباح، أو العودة إلى المنزل، أو قبلة قبل النوم.فقد أظهرت الدراسات أن الأطفال والمراهقين الذين يتمتعون بروابط أسرية دافئة وقوية، يصبحون أكثر صحة، وأقل عرضة للإصابة بالكثير من الأمراض حتى عند بلوغهم عمر الستين.2- كوني قدوة لطفلكسواء لاحظتِ هذا أم لا، فإن طفلك يتعلّم من مراقبتك، أكثر من نصائحك وتوجيهاتك، أنتِ البطلة في حياته، لذا فهو يقلّدك لا إرادياً، لهذا يجب أن تتوافق مبادئك مع تصرفاتك، وأن تتحلّي بالمسؤولية والثقة والحب والحكمة والتهذيب واللطف مع الآخرين، حتى يكتسب طفلك هذه الصفات منكِ.3- وضع ضوابط من القيم الأخلاقيةالحب والاهتمام فقط لن يُنشئ طفلاً صالحاً يتمتع بأخلاق جيدة والتزام، فطفلك بحاجة إلى قوانين تستند إلى مبادئ وقيم أخلاقية، يكون مقيّداً بالالتزام بها، من أجل أن ينضج كشخص ملتزم ومسؤول تجاه نفسه، وأسرته، ومجتمعه، وهذه الضوابط والقوانين على الرغم من صعوبتها، توثّق علاقتك بطفلك على المدى الطويل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/11/200616.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,11:15 2019-12-11,طفل وأسرة
+دماغ الرضيع يشعر بالخطر اذا ابتعدت أمه عنه,"كشفت دراسة حديثة أن دماغ الطفل الرضيع ينذر جسمه بالخطر عند ابتعاد أمه عنه ولا يهم إذا كان نائمًا أم مستيقظًا.إذا لم يشعر بلمستها على بشرته أو بحرارة جسمها أو برائحة حليبها، بحركتها أو صوتها الذي يؤثر بدوره في نمو دماغ الطفل الرضيع بحسب الدراسات، إلى جانبه يدخل دماغه في حالة من الطوارئ تدفعه إلى البكاء والصراخ حتى يجذب انتباه امه فتقترب منه مجددًا! إنها أمور يعمل الطفل على رصدها بغض النظر إذا كان نائماً أو مستيقظاً فوجود أمه بقربه أمر مهم جداً لنموه الجسدي والذهني ولاستقراره العاطفي.إلى متى يستمر الأمر؟لا يدوم الأمر طويلاً إذ يخفّ الإنذار كلما كبر طفلك أكثر وكلما بدأ يستوعب طبيعة المنزل ومدى قربك منه حتى لو لم يعد يلتقط علامات وجودك قربك عبر الحرارة والرائحة والصوت. أي ابتداء من عمر الثلاثة أشهر وحتى الستة أشهر. ولكن حتى لو تخطى طفلك الأمر تبقين أنت مصدر الأمان الأول له، فيدخل مرحلة جديدة من التعلق بك فيبكي كلما تركت البيت أو في حال وضعته في غرفة منفصلة عنك!حقائق عن نمو أدمغة الرضع!ورغم أن قدرات الطفل العقلية تنمو بسرعة قياسية إلا أن جميع الأطفال الرضع ولدوا قبل أوانهم حتى لو أخذوا الشهر التاسع كله في رحم أمهاتهم فهم يحتاجون إلى ما يعرف بالفصل الرابع من الحمل حتى يكتمل نمو الدماغ. فبسبب المساحة الضيقة في الرحم يولد الأطفال بأدمغة صغيرة نسبياً تكون شديدة الحساسية للمحفزات ويطورون أدمغتهم في الفصل الرابع من الحمل أي حتى يبلغوا الشهر الثالث من العمر. ويستمر الدماغ في النمو في وتيرة سريعة حتى عمر الثلاث سنوات. فعند الولادة يكون قياس دماغ الرضيع يوازي ثلث دماغ الانسان البالغ، وفي عمر الثلاثة أشهر يتضاعف حجم دماغه أي يصل إلى 55 في المئة من حجمه النهائي.  
+",,سمية العواملة,520,02:30 2019-12-14,طفل وأسرة
+اكتئاب الآباء يؤثر على الأبناء,"أظهرت نتائج دراسة جديدة أن دماغ الطفل تتأثر سلباً باكتئاب الأم أو الأب.وأجريت الدراسة في جامعة كولومبياً، وتوصلت إلى أن ثلث الأطفال الذين يعاني آباؤهم من الاكتئاب يتعرضون لتغيرات في بنية الدماغ وخاصة ما يتعلق بالحافز والمكافأة كشفتها فحوصات الرنين المغناطيسي.وتؤكد هذه النتائج ما توصلت إليه دراسة سابقة حديثة من أن الأطفال المراهقين الذين يشكون آباؤهم من الاكتئاب يكونون أكثر عرضة لهذا الاكتئاب بنسبة تبلغ 3 أضعاف الأحوال العادية.ونُشرت نتائج الدراسة الجديدة في ""تشايلد أند أدوليسانت سيكاتري""، وشارك فيها 7 آلاف طفل ومراهق خضعوا لفحوصات الدماغ ولاختبارات نفسية للكشف عن مدى الميول الانتحارية، ودرجة الاكتئاب.ومن المقرر أن يخضع المشاركون لمتابعة تستمر 10 سنوات بعد هذه الجولة من الفحوصات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/07/199868.jpg?t=1,الرأي - رصد,,02:30 2019-12-7,طفل وأسرة
+أطعمة تدمّر أسنان طفلك,"من المعروف أن الاطعمة التي تحتوي على سكر تسبب تسوّس أسنان الأطفال، ولكن صحيفة ديلي ميل البريطانية نشرت تقريراً طبياً يحذر من خطورة بعض الأطعمة الأخرى على صحة أسنان الطفل، وهي:1- الأطعمة اللزجةالأطعمة اللزجة مثل الخبز الطري والبسكويت ورقائق البطاطس، تلتصق بأسنان الطفل، لتشكّل بيئة خصبة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة لتسوس وتكسر الأسنان.2- السكريات الخفيةهناك أطعمة يُروَّج لها على أنها صحية، ولكنها تحتوي على سكريات خفية تدمر أسنان الطفل، مثل العسل واللبن الزبادي والحبوب.3- الوجبات الخفيفةمعظم الوجبات السريعة تشبه الأطعمة اللزجة، حيث تلتصق على أسنان الطفل مسببة نمو البكتيريا، كما أن عصائر الفاكهة الطازجة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، ما يعرض الأسنان للتسوّس أيضاً.4- المياه الفوارةالمياة الفوارة لا تحتوي على الفلورايد، وبالتالي فإن استبدالها بمياه الصنبور يوفر مصدراً للفلورايد، وبالتالي يحمي الأسنان من التسوس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/04/199300.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,09:30 2019-12-4,طفل وأسرة
+كيف نقي الأطفال من تصلب الشرايين؟,"أجرى باحثون في كلية الطب في جورجيا بالولايات المتحدة دراسة تشير إلى أن ممارسة الأنشطة البدنية بشكل منتظم يومياً، لمدة 40 دقيقة، تحسّن المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية وتقي الأطفال من تصلب الشرايين.وأضافت الدراسة التي نشرت نتائجها، الاثنين، في دورية (International Journal of Obesity) العلمية، أنه تمت مراقبة 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عاماً، ثلاثة أرباعهم يعانون من السمنة، وغالبيتهم يعانون من ارتفاع السكر بالدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، فيما كان 5% من المشاركين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.وعمد فريق البحث إلى تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، حيث شاركت المجموعة الأولى في الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق مثل القفز على الحبل واللعب لمدة 40 دقيقة يومياً، بعد اليوم الدراسي، فيما شاركت المجموعة الثانية في أنشطة لا تعتمد على الحركة مثل الحرف اليدوية والموسيقى وألعاب الطاولة.ووضعت أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب حتى يتمكن المشاركون والباحثون أيضا من رؤية كيفية استجابة نبضهم للتدريبات. وقام الباحثون بقياس العديد من مؤشرات صحة القلب والأوعية الدموية قبل وبعد الدراسة، بما في ذلك ضغط الدم ومقاومة الأنسولين ومستويات الدم من الجلوكوز والدهون والالتهابات، وكذلك تصلب الشرايين.الرياضية ومقاومة الأنسولينووجد الباحثون، بعد 8 أشهر من المتابعة، أن من مارسوا التمارين الرياضية بانتظام، تحسنت لديهم المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية مثل مستويات الكوليسترول الجيدة واللياقة البدنية والنسبة المئوية للدهون في الجسم.واستخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سرعة موجة النبض السباتي، والذي يبحث في المدة التي يستغرقها الدم للمرور عبر الشرايين الرئيسية مثل الشريان الأورطي في الصدر والبطن، لقياس تصلب الشرايين في بداية ونهاية التمرين.ووجدت الدراسة الجديدة أن التمارين الرياضية خفضت من مقاومة الأنسولين بالجسم، وهي حالة مرضية ترتبط بتصلب الشرايين أيضاً، حتى أكثر من ضغط الدم، الذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي لتصلب الشرايين. لذلك، فإن الحد من مقاومة الأنسولين بالجسم قد يكون أفضل استراتيجية لمنع تصلب الشرايين عند الأطفال، وفقاً للدراسة. ووفقاً للباحثين، فإن تصلب الشرايين يعتبر مؤشراً مستقلاً لمشاكل القلب والأوعية الدموية وخطر الموت لدى البالغين.كما وجد الباحثون أن الأطفال في الدراسة الذين لديهم نسبة أكبر من الدهون في الجسم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم بالفعل شرايين أكثر صلابة من أقرانهم الذين لا يعانون من السمنة.وفي أحدث تقاريرها، كشفت منظمة الصحة العالمية، أن أكثر من 42 مليون طفل من دون سن الخامسة كانوا يعانون من فرط الوزن في عام 2016.وأشارت إلى أن سمنة الطفولة من أخطر المشكلات الصحية في القرن الحادي والعشرين، ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر، ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم، بالسكري وأمراض القلب ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكّرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/12/200768.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:00 2019-12-12,طفل وأسرة
+البيض والفول السوداني يحميان الرضيع من الحساسية,"يقول الباحثون إن إطعام الطفل للبيض والفول السوداني بعمر مبكر يحميه من الإصابة بالحساسية في وقت لاحق.وتشير الإرشادت الصحية الحالية إلى ضرورة الانتظار حتى الشهر السادس من عمر الطفل لإطعامه مثل هذه الأطعمة، لكن الد��اسة البريطانية الجديدة تحث الأمهات على إطعام أطفالهن للبيض والفول السوداني اعتباراً من الشهر الثالث.وشارك في الدراسة أطفال معرضون لمخاطر عالية، ويعانون من الأكزيما أو لديهم حساسية تجاه بعض الأطعمة، وطلب من أمهاتهم إطعامهم كميات صغيرة من الأطعمة المثيرة للحساسية ، بما في ذلك الفول السوداني والبيض، إما من عمر ثلاثة أشهر أو ستة أشهر.وأظهرت النتائج، أن خطر الإصابة بحساسية الفول السوداني انخفض إلى النصف، بين الأطفال الذين تناولوا الفول السوداني والبيض في سن مبكرة.وقال الباحثون في جامعة كينجز كوليدج في لندن وسانت جورج، إنه من الناحية النظرية، يمكن لهذه النتائج أن تحد من عدد الأطفال الذين يعانون من الحساسية.وتشير الأرقام إلى أن واحدًا من كل 40 طفلاً يصابون بحساسية الفول السوداني، بينما يصاب واحد من كل 20 طفلاً بحساسية البيض، وكلاهما يحتمل أن يكونا خطرين على حياة الطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/07/199865.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,02:15 2019-12-7,طفل وأسرة
+نصائح تساعد طفلك بحب المدرسة,"يكره الطفل المدرسة لأنّه لا يرى فيها إلّا سجناً تُمارس فيه شتى انواع القمع والاكراه والإرغام. فلا يلمس لذاته أي اهتمام في إشباع رغباته الطفولية من جهة والإحساس بالاحترام والتقدير على جهد بذله او عمل قام به.عندما يصل الطفل إلى هذه المرحلة من الكره، لن يدرك الدعم والتشجيع والتحفيز الايجابي الذي تؤدّيه المدرسة لتطوير المهارات. وبالتالي إنّ جعل الطفل يحب المدرسة هو الطريق الى حب الدراسة والتفوّق.تحت عنوان ""كيف نجعل الطفل يحب المدرسة؟"" هناك العديد من النقاط الاساسية لا بدّ من التطرّق إليها، منها تطوير إمكانات الطلاب وحقل خبراتهم. لذلك، يجب معاملة الطفل بصفة خاصة ومساعدته على اكتشاف قدراته وتجربتها وتنميتها. ويوفّر المحيط الاجتماعي الذي ينشأ فيه الطفل شبكة الحماية والقدرة على الاندفاع والابداع من جهة، أو الاحباط والفشل، من جهة أخرى. وقد يجد الطفل أنّ المدرسة لا تفهمه وبعيدة عن اهتمامه وطريقة تفكيره وسيصعب عليه التكيّف معها. فتصبح المدرسة عنده مثل السجن، فيحاول أن يتملّص من الواجبات والضغوطات التي تُفرض عليه بأي طريقة ممكنة. فيُظهر أساليب ليدافع بها عن نفسه سواء بالخجل أو العصيان، الكذب ""الغرور"" ونزعة للتحطيم.دور الأسرة: إنّ التنشئة الاجتماعية هي الوظيفة الأساسية للأسرة، التي تمكّن الطالب من القدرة على تنظيم مداركه ومحاكمة الاشياء في موضوعية، والتي تجعله ينضج وينمو ليصبح فرداً ناجحاً مفيداً لمجتمعه. من هنا تُعتبر التلقائية في التعامل والانطلاق داخل الاسرة أمراً مهماً، ليعبّر الطفل عن نفسه بحرية لتكوين شخصيته.تلعب الاسرة في المرحلة العمرية الأولى من حياة الطفل دوراً كبيراً في تكوين شخصيته، من خلال ما تغرسه من قيم وعادات واتجاهات مما يتعلّمه من والديه أو تقليدهما.حب المدرسة: تلعب المدرسة دوراً مهماً في توجيه سلوكه، إذ يقع على عاتقها مسؤولية بناء مستقبل المجتمع وتساهم بشكل فعّال في عمليات البناء والتغيير الاجتماعي. وتكمّل المدرسة دور الاسرة في غرس المبادئ والأهداف الراقية والقدرة على التفاعل الخلّاق والسليم من خلال ترسيخ عمليّ لدراسة المناهج، بما يضمن إعطاء الطالب المجال للتفكير والمحاكمة العقلية، وليس فقط للحفظ الجامد ومن ثم المكافأة.لذلك، فإنّ انتقال الطالب من مرحلة الى اخرى، مع وجود نقاط انعطاف تقديرية، تتيح له تلمّس التحفيزات الايجابية، التي تجعله يشعر ويتقبّل نتاج عمله الخلاّق والناجح، ومنحه فسحة ليرفع من وتيرة عمله. وغالباً ما يكون الطفل في أسرته محط اهتمامها ورعايتها الأول، ولكن في المجتمع الاكبر والأوسع، أي المدرسة، يشعر أنّه ليس مميزاً إلّا إذا قام بتصرّف خارج عن المألوف. إذ خلال أيام الدراسة اليومية يشعر أنّه متساوٍ مع عدد كبير من الطلاب الذين سيظهر منهم هذا أو ذاك المشاغب أو الكسول او المتفوق.وفي سياق مُمنهج، على المدارس أن تتبع سياسة ""مكافأة المتفوق""، مما يعطيه حافزاً لمزيد من التقدّم، وللآخر مزيداً من التركيز ليكون مميزاً بنجاحه، لا بدوره السلبي أو التهريجي في الصف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/05/199484.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,10:15 2019-12-5,طفل وأسرة
+مراهقة ابنتك تتطلب محادثات خاصة,"على الرغم من أن الحوار مع ابنتك يجب أن يكون مستمراً منذ نعومة أظافرها، لكن دخولها في مرحلة المراهقة يتطلّب منكِ تغييرات في نوعية الموضوعات التي يجب مناقشتها معها. فالتغيرات التي تبدأ بالظهور على ابنتك، تتطلب محادثات تناسب المرحلة التي تقف على أعتابها. وفيما يلي 4 محادثات يجب أن تجريها مع ابنتك وهي على أعتاب المراهقة، كما يجب عليكِ الاستمرار في إجرائها للحفاظ على علاقتك بها ومساعدتها على تخطّي هذه المرحلة بأمان:1- المحادثات عن البلوغالبلوغ كلمة تشمل العديد من الأعراض التي تمر بها كل فتاة، وتواجهها بدرجات متفاوتة حسب طبيعة جسمها، فقد يرتبط بلوغ بعض الفتيات في الأذهان بالدورة شهرية، ولكن هناك العديد من التغيرات الأخرى مثل نمو الثديين، أو نمو الشعر في أماكن جديدة، أو تقلّبات مزاجية قوية تسبب القلق والارتباك، لذا فإن هذا هو التوقيت المثالي لكِ كأم للتدخل وتقديم الدعم النفسي لابنتك، ومساعدتها على مواجهة هذه التغييرات الكبيرة، أو إعدادها لمواجهتها.2- المحادثة عن تأثير الآخرينتتأثر الفتيات بالأصدقاء، حيث تشكّل الفتيات في هذه المرحلة ضغطاً كل واحدة منهن على الأخرى، لهذا عليكِ توعية ابنتك حتى لا تقع فريسة لضغط الأصدقاء، فترتكب بعض الأخطاء التي قد تؤثر في شخصيتها على المدى الطويل، كما يجب تشجيعها لتصبح ذات تأثير إيجابي في دائرتها الاجتماعية.3- المحادثة عن التكنولوجياتحتاج ابنتك إلى معرفة أن التكنولوجيا هي أداة مهمة للتواصل والتعليم، ولكنها سلاح ذو حدين، فالمبالغة في استخدام التكنولوجيا قد تكون عثرة في طريق العلاقات الصحية والنضج المعرفي.اشرحي لابنتك أن وسائل التواصل الاجتماعي ليست هي العالم الحقيقي، وأن عليها أن تأخذ حذرها عند التعامل مع أي شخص عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حتى إن كان شخصاً تعرفه بالفعل، كما أن واجبك كأم يفرض عليكِ وضع قيود وقوانين لاستخدام ابنتك التكنولوجيا، ومساعدتها على استغلال التكنولوجيا بنحو صحيح.4- المحادثات حول الذاتتميل الفتاة، خاصة في سن المراهقة، إلى الافتتان بنفسها والمقارنة بين مقوّمات جمالها ومواهبها وبين الفتيات الأخريات، عليكِ مساعدة ابنتك على إدراك أنها متميزة، وأنها ليست في منافسة مع الفتيات الأخريات، وأن عليها الامتنان لما منحه الله لها، والثقة بنفسها، والتمتع بالتواضع، والتركيز على الأمور الجوهرية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/18/201904.jpg?t=1,الرأي - رصد,580,01:15 2019-12-18,طفل وأسرة
+نصائح لتهدئة طفلك الغاضب,"قد تفاجئين بأن طفلك غاضب بلا سبب واضح، يظهر هذا على ملامحه، أو سلوكياته ��لبسيطة التي يعبّر بها عن غضبه، في بعض الأحيان تكون مواجهة غضب طفلك مباشرة أسرع طريق لتفجيره وزيادته، كما أن هناك حدوداً معيّنة لتجاهل هذا الغضب، على سبيل المثال إذا وجّه طفلك غضبه لإيذاء نفسه أو الآخرين.لهذا فإن تهدئة طفلك الغاضب ليس أمراً سهلاً، وأحياناً كثيرة لا يخضع للمنطق، ولكن النصائح التالية قد تساعدك على التعامل مع غضب طفلك، وتهدئته.1- امنحيه استراحةعندما تلاحظين أن طفلك غاضب، اطلبي منه الذهاب لغرفته، وأخذ استراحة لمدة 15 دقيقة، قد يكون كل ما يحتاج إليه هو فترة استرخاء، أو لعب، أو نوم، وبعد انقضاء المهلة، توجّهي إليه، وتحدثي معه، أو اقرئي له، احرصي على قضاء وقت لطيف معه كمكافأة على التخلّص من المشاعر السلبية.2- افصلي ردة الفعل عن العقابذهاب طفلك لغرفته ليس اختيارياً، ولكن عليكِ توضيح أنه ليس عقاباً أيضاً، فليس من العدل معاقبته على غضبه، ولكن أمر ذهابه إلى غرفته من أجل مصلحته، وأكدي على أنه ليس عقاباً، وعليه التعاون معكِ لتحقيق المطلوب.3- تجنّبي المواجهة المباشرةيجب ألا تطلبي من طفلك إخبارك بما يزعجه، بالطبع أنتِ مهتمة بمعرفة سبب غضبه من أجل مساعدته على تخطيه، ولكن لا يمكنكِ إجباره على التحدث عن الأمر بهذه الطريقة المباشرة، فقط شجعيه على الحديث بحرية والتعبير عن مشاعره.لا بأس من طرح بعض الأسئلة غير المباشرة لمساعدته على الحديث، ولكن امنحيه مساحة لرفض المشاركة.4- تذكري أنه ليس كل شيء عنكِمن الصعب على الأم رؤية طفلها غاضباً دون أن تأخذ الأمر شخصياً، ففي بعض الأحيان نعتقد أن حياة أطفالنا تدور حولنا، والواقع هو أن حياة أطفالنا غنية وفيها الكثير من التعقيدات مثلنا، ويمكن أن تأتي مشاعر الغضب من عدة مصادر بعيداً عن الأم، لهذا إذا لم يعبر طفلك عن غضبه منكِ، افترضي أن هذا الغضب لا يتعلق بك، هذا يجعلكِ أهدأ، ويمنحكِ فرصة أفضل لمساعدته وعدم الضغط عليه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/19/202072.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:45 2019-12-19,طفل وأسرة
+علاقة سعادة الأم بتنمية عقل الطفل,"يمكن لأدمغة الأمهات والرضع العمل سويا بمثابة ""شبكة عملاقة"" عن طريق مزامنة موجات المخ عند التفاعل.ويختلف مستوى التواصل بين موجات المخ وفقا لحالة الأمهات العاطفية، فعندما تعبرن عن مشاعر أكثر إيجابية، تصبح عقولهن مرتبطة بقوة أكبر بعقول أطفالهن، وهذا ما قد يساعد الطفل على التعلم ونمو عقله.واستخدم البحث، الذي نشر في مجلة NeuroImage، طريقة تسمى الدماغ الكهربائي المزدوج (EEG) للنظر في إشارات الدماغ في كل من الأمهات والأطفال أثناء تفاعلهم مع بعضهم البعض. ووجد الباحثون أن الأمهات والأطفال يميلون إلى مزامنة موجات المخ لديهم، وهو تأثير يُعرف باسم التوصيل العصبي بين الأشخاص، خاصة في تواتر 6-9 هيرتز، في نطاق ألفا لدى الرضع.ومن خلال النظر في صفات وهيكلية التواصل العصبي بين الأشخاص باستخدام طريقة حسابية في تحليل الشبكة، يمكن للباحثين أن يروا كيف تتدفق المعلومات داخل كل دماغ منفصل، وكذلك كيف يعمل الدماغان معا كشبكة.وتميل الأمهات والرضع إلى قضاء الكثير من الوقت معا في حالة عاطفية إيجابية، حيث ترتبط أدمغتهم ارتباطا وثيقا.ووجدت الدراسة أن التفاعل الإيجابي، يعزز قدرة أدمغة الأمهات والرضع على العمل كنظام واحد. وهذا بالتالي يعزز المشاركة الفعالة وتدفق المعلومات بين الأم والرضيع.وقال الدكتور فيكي ليونغ من قسم علم النفس بجامعة كامبريدج، الذي قاد الدرا��ة: ""نعلم سابقا أنه عندما تكون العلاقة العصبية بين الأمهات والأطفال قوية، يصبح الأطفال أكثر تقبلا وجاهزين للتعلم من أمهاتهم. . وفي هذه المرحلة من الحياة، يكون لدى دماغ الطفل القدرة على التغيير بشكل كبير، وهذه التغييرات مدفوعة بتجارب الطفل"". ومن خلال استخدام النغمة العاطفية الإيجابية أثناء التفاعلات الاجتماعية، يمكن للوالدين التواصل بشكل أفضل مع أطفالهما الرضع، وتحفيز نمو الطفل وقدرته العقلية "".وتشير النتائج أيضا إلى أن أطفال الأمهات المصابات بالاكتئاب قد يظهرون أدلة أقل على التعلم بسبب ضعف العلاقة العصبية بين الأم والرضيع.والأمهات اللائي يعانين من حالة ذهنية منخفضة أو سلبية باستمرار بسبب الاكتئاب السريري، تملن إلى أن يكن لهن تفاعل أقل مع أطفالهن.وأوضح الدكتور ليونغ: ""عواطفنا تغير حرفيا الطريقة التي تتقاسم بها أدمغتنا المعلومات مع الآخرين، وتساعدنا العواطف الإيجابية على التواصل بطريقة أكثر فاعلية"".ويعد التواصل العاطفي بين الآباء وأطفالهم أمرا بالغ الأهمية خلال الحياة المبكرة للطفل، ولكن لا يُعرف الكثير عن أسسها العصبية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/19/202070.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:15 2019-12-19,طفل وأسرة
+يجبران رضيعهما على أكل الخضراوات والفواكه.. والنتيجة 'كارثة',"عادة ما يرتبط النظام النباتي بالجوانب الإيجابية، لكن الأمر ليس كذلك في حالة زوجين أميركيين أجبرا طفلهما الرضيع على اتباع نظامهما الغذائي.وأفادت ""سكاي نيوز""، الجمعة، بأن ما فعله الزوجان أدى في نهاية المطاف إلى وفاة طفلهما البالغ من العمر 18 شهرا فقط.ووجهت السلطات القضائية الأميركية في ولاية فلوريدا تهمة القتل من الدرجة الأولى إلى ريان أوليري (30 عاما) وزوجته شيلا (35 عاما).وتشمل لائحة الاتهامات أيضا سوء معاملة الطفل والقتل غير العمد والإهمال بحقه.وكان الوالدان يجبران الطفل على تناول الفواكه والخضراوات النيئة فقط، الأمر الذي لم يتحمله جسمه الغض.ولم تذكر السلطات اسم الطفل مكتفية بالقول إن وزنه بلغ 8 كيلوغرامات عند رحيله عن عالمنا.ويقول خبراء إن وزن الطفل يتماشى مع ما يجب أن يزنه طفل في عمر 7 أشهر وليس 18 شهرا.وأبلغ الزوجان الضباط أنهم ""نباتيون"" ولا يأكلون سوى الفاكهة والخضراوات النيئة.وكانت الزوجة اتصل بالطوارئ عندما لاحظت أن ابنها لم يكن يتنفس، وحاولت إنعاشه، لكنه فارق الحياة عندما وصل المسعفون إلى المكان.وكان لدى الزوجين 3 أطفال تم تحويل اثنين منهما، ويبلغان 3 و5 أعوام على التوالي لمؤسسة رعاية حكومية، فيما وضعت طفلة أكبر سنا تبلغ 11 عاما تحت رعاية والدها البيولوجي.وتقول الشرطة الأميركية إن سبب وفاة الطفل ""عسر"" في القناة الهضمية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/20/202310.jpg?t=1,الرأي - رصد,2080,06:15 2019-12-20,طفل وأسرة
+4 كلمات لا تنطقها أمام أطفالك,"لا شك أن تربية الأطفال، بغض النظر عن أعمارهم مهمة حساسة للغاية، وتتطلب بذل جهود مستمرة لإعدادهم للعالم الحقيقي.ويجب على الآباء غرس القيم الصحيحة ففي أبنائهم، وتقديم القدوة الحسنة لهم، وتشجيعهم على تبني لغة جيدة وتجنب بعض الكلمات والعبارات غير اللائقة. وفيما يلي مجموعة من هذه الكلمات، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا:1- مدللإحدى الكلمات التي يجب الامتناع عن استخدامها هي ""مدلل""، فقد لا يفهم الأطفال المعنى بشكل كلي وقد يشعرون بالأذى. إن استخدام مثل هذه الكلمات يمكن أن يؤذي احترامهم وتقديرهم لذاتهم ويجعل من الصعب عليهم الانفتاح على العالم.2- ذكيعلى الرغم من أن من الجيد أن تقدر ذكاء أطفالك وأن تشيد بذكائهم، إلا أن العلماء يعتقدون أن تسميتهم ""أذكياء"" يجعلهم يتكاسلون عن العمل الجاد، ويجبرهم على الاعتقاد بأنهم يختلفون عن الآخرين.3- أحمقهناك سبب وجيه يمنعك من الإشارة إلى أطفالك باستخدام كلمات سلبية، سواء كنت تعاني من نوبة من الغضب أو لمجرد السخرية منهم، فهذا يقلل من ثقتهم بأنفسهم، ويجعلهم بصدقون الصفات السلبية التي تطلقها عليهم مع مرور الوقت.4- بطل/أميرةوفقاً لعلماء النفس، يجب عدم تشجيع القوالب النمطية القائمة على الجنس على الإطلاق، واستخدام كلمات مثل ""الأميرة"" أو ""البطل"" يمكن أن تضعهم في هذه القوالب. حتى قبل أن تتاح لهم فرصة لاستكشاف هويتهم وصفاتهم الشخصية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/15/201238.jpg?t=1,الرأي - رصد,2160,11:00 2019-12-15,طفل وأسرة
+قلة النوم خطرعلى الأطفال والمراهقين,"أُجريت دراسة على الأطفال والمراهقين في سن المدرسة في الولايات المتحدة الأمريكية، وُجد أن ما يقارب 50% منهم لا يحصلون على قسط كافي من النوم خلال الليل، وهو من المفترض أن يعادل 9 ساعات كاملة.تعتبر قلة النوم من المشاكل الخطيرة التي قد تصيب الأطفال والمراهقين. تشمل أسباب هذه الظاهرة العيش تحت خط الفقر، ونقص علم الأهل بضرورة النوم الكافي لدى الأطفال، وزيادة استخدام الأجهزة الإلكترونية عند الأطفال، ووجود مشاكل نفسية عند الطفل كالاكتئاب، والوقت المبكر الذي يبدأ فيه دوام المدرسة، وغيرها من المؤثرات الخارجية.تتمثل مشكلة الأجهزة الإلكترونية أنه عندما تُستعمل وسائل التواصل الاجتماعي لتلقي أو بث معلومات وأخبار جديدة، يتم تحفيز مناطق المكافأة في الدماغ عن طريق إفراز مواد كيميائية تدعى النورابينفرين والدوبامين المسؤولان عن تحفيز اليقظة مما يصعب عملية النوم.كما وجدت الأبحاث أن وسائل التواصل الاجتماعي تزيد من تحفيز إفراز الأدرينالين وهرمون التوتر الكورتيزول، مما يزيد أيضاً من صعوبة عملية النوم.قد تؤثر قلة النوم على مناحي عديد من حياة الأطفال أو المراهقين، ومن الأعراض التي قد تصيبهم ما يلي:قلة النشاط الجسدي.خلل في النمو السليم.خلل في مهارات اتخاذ القرار خاصةً لدى المراهقين.قلة القدرة على التركيز والتذكر.زيادة الشعور بالقلق وتقلب المزاج.زيادة رؤية الكوابيس، أو المشي خلال النوم، أو حدوث التبول اللاإرادي لدى بعض الأطفال.كما تزيد قلة النوم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل:زيادة خطر الإصابة بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسكتات الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب، والسكري.زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية.زيادة خطر الإصابة بالأمراض النفسية كالاكتئاب وما يصاحبه من أعراض.هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟في المقابل، وُجد أن الأطفال الذين ينامون بمقدار 9 ساعات ليلاً، قد زادت عندهم رغبة تعلم معلومات ومهارات جديدة، وزاد اهتمامهم تجاه تحصيلهم العلمي في المدرسة، وزاد التزامهم بالقيام بالواجبات المدرسية بعد العودة إلى المنزل.تتضمن الخطوات التي قد تساعد الأطفال والمراهقين على النوم بشكل أفضل ما يلي:أن يتم تحديد وقت معين وثابت للخلود إلى النوم.أن يبتعد الأطفال عن الأجهزة الإلكترونية في الفترة الواقعة ما بين وجبة العشاء ووجبة الفطور.أن تُترك الأجهزة الإلكترونية خارج غرف النوم طوال الليل.أن يوضح الأهل للأطفال من خل��ل الجلوس معهم أثناء النهار عن أهمية وفوائد النوم الكافي في وقت مبكر.أن لا يقوم الأهل باستخدام النوم المبكر كعقوبة للأطفال، كما لا يجوز استخدام النوم المتأخر كمكافأة.أن يقوم الأهل بتحسين بيئة النوم للطفل أو المراهق من خلال توفير غرفة نوم مظلمة، وهادئة، ومريحة لهم.أن يستخدم الأهل أسلوب النصيحة عند إخبار أطفالهم بضرورة الذهاب إلى النوم، وعدم استخدام أسلوب الأمر أو الصراخ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/21/202370.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,12:00 2019-12-21,طفل وأسرة
+طرق للتعامل مع الطفل الكذاب,"قد تلاحظ الأم كثيراً من الأحيان أن طفلها يقص حكايات ليس لها علاقة بالواقع , أو قد تسأله بعض الأسئلة عن أشياء قد فعلها و يجيبها كذباً ، فتعتقد الأم أن طفلها كاذباً ، و تحتار كثيراً في كيفية عدول طفلها عن تلك الصفة المشينة ، لذا تعال معنا سيدتي نتعرف أكثر على هذه المشكلة و كيفية حلها . لماذا يكذب طفلي ؟1) يصعب على الأطفال ما بين 3 – 5 أعوام التفرقة ما بين الحقيقة و الخيال ، لذا قد يقصوا الحكايات التي رأوها في خيالهم الخصب مقتنعين أنها حدثت في الواقع ، فقد يحكي الطفل مثلا أنه تحدث مع الرجل الخارق و شاركه في أحد مغامراته و لا يعد ما يقول كذباً ، فالأطفال لا يعرفون الكذب بالمعنى الذي يعرفه الكبار و لكنهم فقط يعيشون في عالم الخيال .2) و قد تسأل طفلك في غضب : ” هل أنت الذي سكبت اللبن على الأرض ؟ ” و انت مدرك تماماً انه هو الفاعل _ فيرد قائلا : ” لا ” فيزداد غضبك و قد تعاقبه عقاباً شديداً على كذبته تلك ، و لكن حقيقة كذبه انه لا يريدك ان تكون غاضباً منه ، أو قد يقول “لا ” متمنياً ألا يكون هو من سكب اللبن ، أو قد يكون نسى أصلا انه الفاعل .3) و عندما يكبر الطفل قليلا قد يكذب أمام رفاقه ليظهر شخصيته أمامهم مدعياً بأنه يملك مالا يملكونه ، و يذهب إلى أماكن لا يستطيعون الذهاب اليها ، و بالتالي يكون متفوقاً عليهم و ينظرون له بعين الاعجاب .كيف اتصرف مع طفلي اذا كذب ؟1) تجنبي الأسئلة التي تدفع به الى الكذب ، مثال على ذلك ، عندما ترين رسومات على الحائط لا تسأليه ” هل فعلت ذلك بالحائط ؟ ” لأنه سيدافع عن نفسه قائلا ” لا ” و ذلك لأنك القيتى عليه بالاتهام غاضبة ، و تنتظرين منه أن يعترف و بالتالي لحماية نفسه من العقاب لا يجد أمامه وسيلة سوى الكذب .يجب عليكي ان تستبدلي ذلك بقولك ” تُرى من فعل ذلك بالحائط ؟ ” ثم توجهين اليه الكلام قائلة : ” اننا نستخدم الأوراق للرسم في هذا المنزل ، فهلا تساعدني في تنظيف الحائط حتى يعود الى سابق عهده ، ثم نتجه معاً بعد ذلك لنرسم على أوراق كراستك الجميلة ؟ ” فتكوني قد اعطيته درساً دون ان تدفعي به الى الكذب .2) أبداً لا تقولي لطفلك ” انت كاذب ” ، حيث أن مثل تلك الوصمات تقلل من ثقته بنفسه ، و تهدم من شخصيته ، لذا اذا تكرر كذبه على نفس الفعلة ، قولى له في حزم : ” انها المرة الثالثة التى تكذب فيها على مثل هذا الأمر ” .3) حاولي ان تفهمى السبب وراء كذب ابنك ، فقد تكون طريقة عقابك شديدة جداً و لا يتحملها الطفل ، و بالتالي يلجأ الى الكذب حتى لا تعاقبيه على فعلته ، لذا يجب ان تكون طريقة العقاب رحيمة غير مبالغة ؛ و يكون الغرض منها التعليم و الارشاد لا الترهيب .4) حاولي أن تعلمي طفلك أهمية قول الصدق و الابتعاد عن الكذب ، و اسهل الطرق لذلك هي قراءة قصة له تحمل هذا المعنى , و تعد قصة ” الطفل الذي يدعي الغرق ” خير دليل على ذلك ، و احرصى ان تتناقشي معه عما است��اد من القصة على ان يكون ذلك في اطار شيق لا في صورة درس تأديبي .5) اتبعى مع طفلك أسلوب الثواب و العقاب ، فاذا قام طفلك بالكذب بالرغم من كل المحادثات السابقة قومي بمنعه من مشاهدة التلفاز لمدة ساعة مثلا ، أو عقاب مشابه لذلك على الا يكون الحرمان من شئ من الضروريات كالأكل و كذلك يفضل ألا يكون العقاب جسدياً لما في ذلك من آثار نفسية و جسمانية على الطفل ، و امتنعي تماماً عن الاهانة اللفظية التى تحرج الطفل أمام من حوله و تقلل من ثقته بنفسه ، و كذلك يجب أن يكون الثواب مجزياً اذا قال الصدق بأن تعطيه مكافأة يحبها ، وكذلك قولي له عبارات مشجعة مثل ” انا فخورة بأن لدى ابن صادق مثلك ” .6) كوني قدوة جيدة له ، فلا يجب أن تعطيه دروساً عن أهمية الصدق و الامتناع عن الكذب ثم يراك كاذبة في مواقف آخرى ، فإن ذلك يسبب عدم اتزان في سلوكياته و قد لا يأخذ ارشاداتك على محمل الجد بعد ذلك .
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/18/201887.jpg?t=1,الرأي - رصد,840,11:30 2019-12-18,طفل وأسرة
+امتلاك كلب في مرحلة الطفولة يخفض خطر الإصابة بالفصام,"توصلت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين امتلكوا كلابا في مرحلة الطفولة كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب نفسي يتسم بسلوك اجتماعي غير طبيعي وفشل في تمييز الواقع.ويقول الباحثون إن وجود كلب مع الأطفال قبل بلوغهم 13 عاما، يخفض من خطر إصابتهم بالفصام في مرحلة البلوغ بنسبة 24%.ويعتقد الباحثون أن الأطفال قد يلتقطون البكتيريا من الكلاب التي تعزز نظام المناعة لديهم والبكتيريا المعوية، فضلا عن أن اللعب معهم يمكن أن يقلل من التوتر، وهما عاملان يلعبان دورا في تطور مرض انفصام الشخصية.في المقابل، وجدت الدراسة أن امتلاك قط في مرحلة الطفولة لم يسجل أي فائدة تذكر، بل ربما كان لهذه الحيوانات الأليفة تأثير معاكس، حيث وجدت الدراسة زيادة في خطر الإصابة بالفصام والاضطراب ثنائي القطب لدى أولئك الذين كانوا على اتصال مع القطط في الفترة ما بين 9 إلى 12 عاما.وهذه ليست المرة الأولى التي يتم فيها ربط القطط بالفصام، بسبب طفيلي T. gondii، الذي يزيد من خطر الإصابة بهذه الاضطرابات بنسبة 50%.ونشر البروفيسور روبرت بولكين وفريق من مركز جونز هوبكنز للأطفال في بالتيمور نتائجهم في مجلة PLOS ONE.وقال بولكين: ""ارتبطت الاضطرابات النفسية الخطيرة بتغييرات في الجهاز المناعي لها صلة بالتعرضات البيئية في وقت مبكر من العمر""، وأضاف: ""نظرا لأن الحيوانات الأليفة المنزلية غالبا ما تكون من بين الأشياء الأولى التي يتصل بها الأطفال عن كثب، كان من المنطقي بالنسبة لنا استكشاف إمكانيات الاتصال بين الاثنين"".وشارك في الدراسة ما مجموعه 1371 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عاما، وكان بينهم 396 ممن يعانون من مرض انفصام الشخصية، و318 ممن يعانون من الاضطراب ثنائي القطب، ولم يتم تشخيص إصابة الـ594 المتبقين بأي اضطراب نفسي.وسُئل جميع المشاركين عما إذا كان لديهم قط منزلي أو كلب أليف أو كليهما في الـ12 عاما الأولى من حياتهم.وبالنظر إلى النتائج التي توصلت إليها الدراسة، قدّر البروفيسور بولكين نحو 840 ألف حالة فصام، كان ممكنا منعها من خلال وجود كلب في المنزل خلال مرحلة الطفولة، وفقا للأرقام التي تظهر أن 3.5 مليون شخص تم تشخيصهم بالاضطراب النفسي في الولايات المتحدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/21/202374.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,01:00 2019-12-21,طفل وأسرة
+أنواع ركلات الجنين في بطنك وماذا تعني ؟ - فيديو,"ماذا تعني أنواع ركلات الجنين في بطنك
+",,الرأي - رصد,40,11:00 2019-12-17,طفل وأسرة
+المراهقون وطعامهم ووسائل التواصل.. العلاقة 'المضطربة',"تشير دراسة أمريكية إلى أن احتمالات تفويت الوجبات والإصابة باضطرابات تغذية أخرى تزيد لدى المراهقين الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي.وأجرى الباحثون مسحا شمل 996 مراهقاً، وصلوا للصف السابع والثامن من الدراسة كان متوسط أعمارهم 13 عاماً.وسألهم المسح عن استخدامهم لمواقع ووسائل التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام وسناب شات وتمبلر.كما سأل الباحثون المشاركين في الدراسة عن سلوكيات تناول الطعام وقلقهم بشأن وزنهم، وشكلهم ونوبات الشراهة، أو تفويت بعض الوجبات وإن كانوا يمارسون تمارين رياضية قاسية.وتقول الدراسة التي نشرت في الدورية الدولية لاضطرابات التغذية إن من بين المشاركين في الدراسة كان لدى نحو 75% من الفتيات، و70% من الفتيان حساب واحد على الأقل على موقع للتواصل الاجتماعي، وذكرت 52% من الفتيات أنهن عانين من اضطراب واحد على الأقل في سلوكيات تناول الطعام، مقابل نسبة بلغت 45% في الفتيان.ومقارنة بالمراهقين الذين لم يكن لديهم أي حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي زادت احتمالات اتباعهم لسلوكيات تغذية مضطربة، كما زاد تكرار تلك السلوكيات بتزايد حسابات التواصل الاجتماعي.وقال سيمون ويلكش من جامعة فلندرز في أديلايد في أستراليا، وهو كبير باحثي الدراسة ""لدينا اعتقاد أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي يشجع صغار السن على مقارنة أنفسهم بأقرانهم وبالآخرين خاصة فيما يتعلق بالمظهر في سن يكون فيه المراهقون سريعي التأثر بأقرانهم"".لكن الدراسة لم تكن مصممة لتثبت أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يساهم بشكل مباشر في مشكلات بشأن نظرة المراهقين لأنفسهم أو اضطرابات التغذية.وينصح الدكتور جيسون ناجاتا من قسم طب المراهقين والشبان في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بأن يطلب الآباء الذين يعتقدون أن أبناءهم يعانون من مشكلات في رؤيتهم لأنفسهم وفي سلوكهم المتعلق بالطعام، المساعدة من المتخصصين.وأضاف، عبر البريد الإلكتروني، أن على الوالدين محاولة إبقاء خطوط التواصل مع أبنائهم مفتوحة بشأن الاستخدام الآمن لوسائل التواصل الاجتماعي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/15/201282.jpg?t=1,الرأي - رصد,,01:00 2019-12-15,طفل وأسرة
+الخلافات الزوجية مرة أسبوعياً تساعد على علاقات صحية طويلة,"وفقاً لاستطلاعات الرأي الأخيرة أن 44٪ من الأزواج يرون أن الخلافات الزوجية أكثر من مرة واحدة في الأسبوع تساعدهم على الحفاظ على علاقات صحية لفترة طويلة.وفقاً لموقع برايت سايد من المرجح أن يبقى الأزواج الذين يجادلون كثيراً، ولكن دائماً بطريقة سلمية، معاً لأنهم على الرغم من كل سوء التفاهم الصغير، يعرفون أن حبهم حقيقي وصادق.1- الخلافات الزوجية والجدال علامة على وجود علاقة ناضجة يرى العلماء أن الأزواج الذين تنشب بينهم بكثرة الخلافات الزوجية يحبون بعضهم بعضاً حقاً إن تجنب الصراع المستمر ليس بالتأكيد أفضل وسيلة لبناء علاقة طويلة الأمد.على العكس من ذلك، إذا كنت قادرة على التعبير عن رأيك بوضوح عند الجدال، فهذا يعني أنك على استعداد لنقل حبك إلى مستوى آخر. الأشخاص الناضجون لا يلجأون إلى الهجمات الشخصية أو الصراخ أيضاً.بدلاً من ذلك، يحاولون دائماً الوصول إلى حل وسط وتحسين علاقتهم حتى لو وصل الأمر إلى نشوب خلافات زوجية.2-كثرة الخلافات قد ت��ون دلالة على الاهتمام بالطبع، سيكون من الأسهل بكثير أن تغض الطرف عن بعض عادات شريك حياتك التي تثير جنونك.لكن كونك مستعدة لتحمل كل الألم وعدم الراحة في الحديث وكثرة الجدال للحصول على نتيجة أفضل في المستقبل قد يكون علامة على حبك الحقيقي فقط تذكري كم مرة كان هناك خلاف مع والديك أو إخوتك؟ الأمر نفسه ينطبق على شريكك.3-جعل التواصل أسهل من أجل خلق الثقة في علاقتك، لا ينبغي عليك الصمت.على العكس من ذلك، من الضروري أن تتعاملي مع شريكك بعقل متفتح، وتتحملي مسؤولية أفعالك وتستمعا إلى بعضكما بعناية.نظراً لأن الجدال هو أحد أشكال الاتصال الرئيسية والأكثر صدقاً، فهو يساعد حقاً في تسريع مشاعر الألفة والثقة والاتصال وتعليم شريكك كيفية التواصل معك بطريقة أكثر إنتاجية. 4. الجدال والشجار هو علامة على وجود علاقة صحية يعتقد علماء النفس أن هناك نقاطاً أساسية لعلاقة صحية وسعيدة، والجدال هو واحد منهم، إذا لم يناقش الزوجان أبداً، فقد تكون هذه علامة على أن شيئاً ما ليس صحيحاً تماماً معهميساعد الجدال الأزواج على إعادة النظر في قيمهم ومشاعرهم من خلال معالجة ومناقشة الأشياء المهمة بالنسبة لهم. ومع ذلك، يجب أن تكون حجتك صحية وغير قتالية - حاولي دائماً تحديد نقاطك دون استدعاء الأسماء أو رفع صوتك. 5. الخلافات تجعل التواصل أقوى عندما تتجادلين مع شريك حياتك، لا يهم إذا فزت أو خسرت. الشيء الأكثر قيمة هو أن تتعلما الكثير عن بعضكما البعض، والأهم من ذلك، عن نفسك النزاعات الصغيرة تساعد كليكما على كشف طبيعتك الحقيقية وتظهر لشريكك كيفية التعامل معها. وإذا تمكنت من التغلب على جميع التحديات معاً، فستتعلمين كيفية تسوية وتعزيز الروابط بينكما. 6. الخلافات تنقذ الحياة الزوجية من الملل قد تؤدي النزاعات البناءة إلى إشعال شرارة علاقتك وتجعلها أكثر إثارة. إليك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لتحويل الخلافات بينك وبين الشريك إلى مناقشة مثمرة: يجب احترام الشريك، أنتما بشر لديهما نقاط ضعف، لذلك لا تضغطي أسفل الحزام وتضغطي على الأشياء التي قد تؤذي شريكك بشكل لا رجعة فيه. اعتذري. إذا كان هذا العمل الصغير لن يجعلك تشعرين بالضعف، سيظهر لشريكك أنك لا تزالين تهتمين به. إن إدخال أصدقائك أو أقاربك في الخلافات قد يجعل شريكك يشعر بالعزلة وعدم الاحترام، لذلك ابذلي قصارى جهدك لحل المشكلة بنفسك قبل مخاطبة أي شخص.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/26/203224.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,09:00 2019-12-26,طفل وأسرة
+اﻵثار السلبية واﻹيجابية لمشايات اﻷطفال,"أن بعض الأمهات يظنون أن وضع الطفل في المشاية يساعده فى المشى بشكل أسرع، وهذا الكلام ليس له أساس من الصحة، لأن ""المشاية"" تضعف من قوة الساق على الوقوف مما يترتب علي ذلك تأخره في المشي، ونجد أن الكثير من الأمهات يلجأن لوضع أطفالهن فيها فى عمر صغير جدًا للقيام بتنظيف المنزل أو إعداد الطعام، دون إدراك تأثيرها السلبى على الطفل، لذا نقدم لكم من خلال هذا المقال متى يستخدم الطفل المشاية وأضرارها على صحة الطفل.1. لا تضعي طفلك في المشاية قبل الشهر الخامسيجب عدم وضع الطفل على المشاية قبل إتمام الخمسة أشهر حتى تكون عضلاته قد أصبحت أقوى وأكثر قدرة على حمل جسمه، لكى لا تتأثر عظام الطفل وتسبب تقوس الساقين.2. لا تضعي طفلك على المشاية لوقت طويلضعي طفلك على المشاية لمدة لا تزيد عن نصف ساعة حتى لا تضعف عضلاته وحين يتمكن منها ابدأي بتزويد فترة ج��وسه على المشاية بشكل تدريجي.ملاحظة مهمة:- قد تؤثر المشاية على الطفل بتأخيره عن المشى لإعتماده بشكل كبير على تلك المشاية التى تساعده في الحركة وعدم محاولته للإعتماد على نفسه لفعل ذلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/08/205304.jpg?t=1,الرأي - وكالات,610,12:00 2020-1-8,طفل وأسرة
+نصائح  للحصول على نوم هادئ وصحّي,"يواجد العديد من الأشخاص مشاكل في الخلود للنوم ليلاً، ولاستعادة طاقة الجسم والنشاط. من هنا، قدّمت مجلة ""فرويندين"" 3 نصائح للحصول على نوم هادئ ومريح:1- فهم مدى أهمية النوم للجسم: قد تبدو هذه النصيحة غير هامة لكن في الواقع قلة من الناس هم من يدركون أهمية النوم للصحة البدنية والنفسية والعقلية، ودون أخذ القسط الكافي منه فإن الجسم لن يستطيع أداء مهامه على الوجه الصحيح.2- لا تأخذ التوتر معك إلى السرير: عند الذهاب إلى النوم يفضل التخلص من جميع الأمور التي تقلق المرء، وعدم التفكير في المهام التي يتعين فعلها في اليوم التالي، والابتعاد عن أجهزة التلفاز والهواتف والأجهزة اللوحية والحاسوب بفترة كافية قبل النوم، وتعلم تقنيات الاسترخاء وقراءة كتاب عن الاسترخاء.الحرص على القيلولة: على الرغم من اعتقاد بعض الناس في أن القيلولة تؤثر على النوم ليلا، إلا أن القيلولة بالطريقة الصحيحة تنشط الجسم ولا تؤثر على النوم ليلا، والقاعدة الذهبية للقيلولة بعدم النوم أكثر من 30 دقيقة وألا تكون بعد الساعة الثالثة عصراً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/29/203697.jpg?t=1,الرأي - وكالات,160,08:45 2019-12-29,طفل وأسرة
+بدانة الحوامل تؤثر على حركة الأطفال ومعدل ذكائهم,"أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن إصابة الأمهات بالسمنة خلال فترة الحمل، قد تزيد فرص إصابة المواليد بضعف المهارات الحركية في سن ما قبل المدرسة، وانخفاض معدل الذكاء في مرحلة الطفولة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة تكساس الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (BMC Pediatrics) العلمية.وللتوصل إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون 368 من الأمهات وأطفالهن، وكان جميعهم يعيشون في ظروف وأحياء اقتصادية مماثلة أثناء الحمل، وعندما كان عمر الأطفال 3 و7 سنوات.وفي عمر 3 سنوات، قاس الباحثون مهارات الأطفال الحركية، ووجدوا أن بدانة الأم أثناء الحمل كانت مرتبطة بقوة، بانخفاض المهارات الحركية لدى الأطفال.وفي سن السابعة، قاسوا معدلات الذكاء لديهم، ووجدوا أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يعانين زيادة الوزن أو السمنة أثناء الحمل، حصلوا على درجات أقل بمقدار 5 نقاط أو أكثر، في اختبارات الذكاء واسعة النطاق، مقارنة بمن كانت أمهاتهم في وزن طبيعي خلال الحمل.وقال الباحثون إن هناك احتمالا لاستمرار الآثار السلبية لسمنة الأم في الحمل على الأطفال حتى مرحلة البلوغ، لأن معدل ذكاء الطفولة يعد مؤشرا لمستوى التعليم والحالة الاجتماعية والاقتصادية والنجاح المهني في وقت لاحق من الحياة.لكن المثير للاهتمام، أن هذه النتيجة تحققت لدى المواليد الذكور فقط، ولم تؤثر سمنة الأم في فترة الحمل، على المواليد الإناث من حيث الحركة ومعدل الذكاء.وقالت الدكتورة إليزابيث ويدن، قائدة فريق البحث: الأمر المثير للدهشة هو أنه حتى باستخدام التقييمات التنموية المختلفة المناسبة للفئة العمرية، فقد رصدنا تأثيرات سمنة الأمهات على أولادهن الذكور في كل من الطفولة المبكرة والمتوسطة، ما يعني استمرار هذه الآثار بمرور الوقت.ونصحت النساء اللاتي يعانين زيادة الوزن خلال فترة الحمل، باتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات، إضافة إلى الحفاظ على الحركة والنشاط، والتأكد من الحصول على ما يكفي من الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 الموجود في زيت السمك.وكانت دراسات سابقة حذرت من أن زيادة وزن الأم أثناء الحمل، يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة لها ولطفلها، منها السكري، وارتفاع ضغط الدم، والعيوب الخلقية.وأضافت أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين زيادة الوزن، معرضون بنسبة 50 بالمئة لزيادة الوزن، وترتفع النسبة إلى 70 بالمئة إذا كان كلا الوالدين يعانيان السمنة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/22/202531.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:15 2019-12-22,طفل وأسرة
+العام الجديد.. نصائح لترتيب المنزل,"تستعد العديد من ربات المنازل لاستقبال العام الجديد بتهيئة المنزل وإعادة تنظيفه وترتيبه.ولمساعدة ربة المنزل على إشاعة أجواء من التجدد والنظافة الترتيب في المنزل، تقدم صحيفة ميرور البريطانية مجموعة من النصائح، حول كيفية تنظيف المنزل استعداداً للأجواء الاحتفالية ابتهاجاً بالعام الجديد:تحضير المدخلضعي ممسحة في الخارج وسجادة صغيرة في الداخل، حتى يتمكن الزوار من مسح أحذيتهم، وضعي رفاً إضافياً للأحذية في مدخل منزلك، حتى يدرك الزوار أن عليهم خلع أحذيتهم قبل الدخول.إنشاء سلة للشباشببعد أن يخلع الضيوف أحذيتهم، من المناسب أن يجدوا شباشب يرتدونها للدخول، وخاصة في أجواء الشتاء الباردة، وبهذه الطريقة سيشعر الجميع بأنهم في منزلهم.التنظيمالفوضى تجعل المكان لا يحتمل، لذلك من الأفضل تخصيص مجموعة من السلال للتخلص من الأدوات والأشياء التي لا تستخدم كثيراً، فهذا يسهل أعمال التنظيف في وقت لاحق.التخلص من الروائح في الثلاجةمن الأفضل وضع وعاء صغير يحتوي على كمية من بيكربونات الصوديوم في الجزء الخلفي من الثلاجة، لتعمل كمزيل للروائح الكريهة.التخلص من الروائح في الحمّاماستخدمي مبيضاً مناسباً لبييض المرحاض، وأضيفي معطراً للجو وبضع قطرات من زيت أساسي عطري إلى ورق التواليت.التخلص من روائح السجاداخلطي القليل من بيكربونات الصوديوم مع قليل من زيت عطري، ورشي الخليط على السجاد لتبقى رائحتها منعشة طوال الوقت.إزالة الزجاج المكسورفي حال سقوط الأكواب أو الأطباق الزجاجية على الأرض وتحطمها، فلا داعي للقلق، حيث يمكن استخدام شريحة من الخبز لامتصاص شظايا الزجاج.روائح الطهيضعي قدراً من الماء على النار، ثم أضيفي 10 مل من الخل الأبيض، واتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريباً، سيؤدي ذلك إلى إطلاق أبخرة تحارب روائح الطهي في الهواء وسيساعد على إزالة الروائح الكريهة في المنزل بأكمله.الطعام المحروقللتخلص من بقايا الطعام المحروق، أضيفي القليل من بيكربونات الصوديوم والماء المغلي إلى الأطباق وأواني الطهي، واتركيها لبعض الوقت قبل تنظيفها بالشكل المعتاد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/24/202902.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,10:00 2019-12-24,طفل وأسرة
+الحفاضات القماشية أفضل لبشرة طفلك الحساسة,"أوردت مجلة ""بيبي & فاميليه"" الألمانية أن الحفاضات القماشية تعد أفضل من الحفاضات الجاهزة للرضيع ذي البشرة الحساسة.وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن الحفاضات القماشية المصنوعة من القطن لا تحتوي على مواد كيميائية، وتمتاز بأنها جيدة التهوية، ومن ثم لا تتسبب في إصابة بشرة الطفل بالتهيج والاحمرار والبثور والجروح فيما يعرف ""بالتهاب الحفاضات"".ولتجنب الإص��بة بالتهاب الحفاضات ينبغي تغيير الحفاضة بشكل منتظم، خاصة إذا كان الطفل مصاباً بالإسهال، مع مراعاة تنظيف البشرة بماء صاف فقط أو زيت، وليس باستخدام صابون لأنه يتسبب في جفاف البشرة ويهاجم طبقة الحماية الطبيعية بها.وبعد ذلك ينبغي تجفيف البشرة جيداً لأن الرطوبة تعزز فرص الإصابة بعدوى الفطريات، في حين يمكن مواجهة الالتهاب بواسطة مرهم يحتوي على البانثينول أو الزنك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/24/202907.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,10:45 2019-12-24,طفل وأسرة
+هذا هو معدل الاستحمام المناسب للرضع أسبوعيا,"ذكرت مجلة ألمانية، الاثنين، أنه من غير الصحي أن يستحم الرضع بشكل يومي، لأن بشرتهم حساسة للغاية، وهي أكثر رقة من بشرة البالغين بنسبة 30 بالمئة تقريبا.وأضافت مجلة ""بيبي آند فاميليه"" أن حساسية بشرة الرضع ترجع إلى عدم اكتمال نمو حاجز الحماية الطبيعي بالبشرة، ومن ثم تتعرض للجفاف على نحو أسرع في حال الاستحمام بشكل يومي.وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة والطفل، أنه بناء على ذلك، ينبغي ألا يزيد معدل استحمام الطفل الرضيع عن 3 مرات أسبوعيا.وأوضحت أنه يكفي مع البشرة العادية استخدام ماء صاف، مع إمكانية استخدام جل استحمام لطيف على البشرة مخصص للرضع.وفي حال البشرة الجافة، يمكن الاستحمام باستخدام زيت اللوز، حيث إنه يعمل على ترطيب البشرة ويمنحها ملمسا ناعما كالحرير.ومن المهم ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 37 درجة مئوية، وألا تزيد مدة الاستحمام عن 10 دقائق.وللعناية السليمة ببشرة الرضع، ينبغي استعمال مستحضرات العناية الخالية من المواد الحافظة والمواد العطرية، نظرا لأنها قد تتسبب في تهيج بشرة الرضيع وإصابتها بالحساسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/23/202828.jpg?t=1,الرأي- رصد,860,09:00 2019-12-23,طفل وأسرة
+أسباب ضعف الثقة بالنفس لدى الأطفال!,"من أعظم ما يمكنكِ تقديمه لطفلكِ هو (الثقة بالنفس وتقدير الذات)، فالأطفال الذين لديهم ثقة بالنفس يشعرون بالسعادة والحب، وتزيد إنتاجيتهم ويتطورون أسرع ممن لا يشعرون بنفس مقدار الثقة بالنفس.التقت ""سيدتي نت"" بالأخصائية النفسية وتشخيص وتقييم أطفال ومراهقين ""هند نعمان بجنف""، لتحدثنا أكثر عن هذا الموضوع.• مفهوم الثقة بالنفسمفهوم نفسي يتطور عند الأطفال بفعل الخبرة والممارسة والإدراك، ويتطور لديهم نتيجةً لوعي الوالدين بمفهوم الثقة وأدواتها وكيفية زرعها في النفس، وكذلك يتم اكتسابها بالنموذج والقدوة من الوالدين والمحيطين، فكلما كان المربي أكثر ثقة كان قبول الطفل لسلوك الثقة بالنفس أكبر.• تعريف الثقة بالنفس لدى الطفلهو ارتفاع منسوب الرضا والقناعة بالذات، مع إحساس الطفل بذلك في قلبه، وانعكاس ذلك إيجابياً على تحكمه بسلوكياته مع نفسه وأقرانه والآخرين.• أسباب ضعف الثقة بالنفس• تتعدد الأسباب لتشمل عدة نواح ومن أهمها الآتي:- وراثية فطرية: قد يكون الطفل هادئاً صامتاً خجولاً غير واثق منذ الطفولة المبكرة، ويكون قد اكتسب ذلك من والديه بالوراثة أو من أجداده.- سوء التربية: يتعرض بعض الأطفال لنقص في التربية منذ الطفولة المبكرة كالقسوة الشديدة- الصراخ والعنف الزائد- إخراس صوته وإسكاته.- تراكم الإحباط والتجارب الفاشلة: يحاول الطفل على الدوام أن يحقق ذاته في الحياة اليومية، فيصنع مجسماً أو يرسم لوحة، أو يلون صورة، أو يرقص ويتعلم بعض الفنون، أو يتقن العزف والموسيقي، أو ينتصر في لعبة إلكترونية، أو يحفظ القرآن، أو يخدم ويساعد أهله في البيت، لكن المشكلة تكمن إنشا الطفل في بيئته مهملاً، كل همه الطعام والشراب فقط، وهنا لم يجد من يقومه أو يعلمه، فقد يُخطئ ومع كثرة الأخطاء وتراكمها والانتقادات التي تصاحبها سيصيبه الشعور بعدم الثقة- أسباب خلقية في الجسد أو في العقل: فكثير من الأطفال الذين يعانون من بعض الإعاقات أو التشوهات أو الأمراض، تجده حساساً جداً، ويشعر بتدني الثقة بنفسه.- الاضطراب الأسري: كم من طفل يعيش في أسرة مليئة بالخلافات والمشاكل الزوجية أو العائلية، وكم منهم أصيب بالتوتر وقلق النوم أو التبول أو التأتأة أو تدني الثقة بالذات، بسبب مشاهدته أو سماعه لأصوات الخلافات المتكرر والمشاجرات.- كثرة المقارنة السلبية: إن كثرة استخدام المقارنة عموماً، والمقارنة السلبية خصوصاً، والتي تحوي الإهانة والتحقير لذات الطفل، هي من أهم أسباب نقص تقدير الذات لديه.- المثالية والرغبة الزائدة في الإتقان: قد تكون الأم تتميز بالمثابرة والكمال، وتسعي ليكون أطفالها مثلها، فتحاول توريثهم الإتقان الزائد والكمالية في كل عمل أو تصرف، مع قلة المرونة– وهذا من سمات الشخصية القلقة الوسواسية علماً بأن للأطفال قدرات متفاوتة، وقد لا يستطيعون تلبية رغبة والدتهم في المثالية، فتقابلهم بالنقد أو العقاب، ما يؤدي بهم في النهاية لأن يشعروا بنقص تقدير الذات لعدم إمكانية بلوغهم أهداف والدتهم المثالية.- تعميم الألم النفسي وتكبير أخطاء الطفل: عندما يحاول الطفل أن يلعب وينتج فإنه من الطبيعي أن يخطئ، فيقوم بعضهم بالرد عليه بشيء من التضخيم لخطئه والمبالغة في غرس ألم الخطأ في نفسه، وعندما يكبر هذا الطفل سيكون انطوائياً وانسحابياً غير واثق من نفسه، يوجه عدوان لذاته، وسيفتقد الشعور بالأمان ويتوقع دوماً أن تتجه الأنظار إليه فيخاف كثيراً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2019/12/22/202528.jpg?t=1,الرأي - وكالات,7770,09:15 2019-12-22,طفل وأسرة
+قلة الحركة تهدد الأطفال,"أصبح الأطفال في العصر الحالي يعتمدون على الأجهزة الإلكترونية للتسلية وقضاء الوقت، ما يؤدي إلى ثباتهم في نفس المكان لساعات يومية، وقد لا يدرك البعض خطورة قلة الحركة على مستقبل الطفل.فقد أصدر المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية، تقريراً طبياً يحذّر من قلة الحركة على حياة الطفل، حيث أشار التقرير إلى أن قلة الحركة تعرّض الطفل للإصابة بالسمنة، ومرض السكري، ومشاكل في العظام والمفاصل، وضعف في التركيز.وأشار التقرير إلى أن إفراط استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية هو أحد أهم أسباب قلة حركتهم، وهو يؤدي إلى المشاكل الصحية السابق ذكرها.ونصح التقرير الطبي الألماني بضرورة تشجيع الطفل على ممارسة أنواع الرياضة المختلفة التي تحفّزهم على الحركة والنشاط، مثل ركوب الدراجات، السباحة، الجري، ألعاب الكرة، بالإضافة إلى تكليف الطفل بأعمال تحفّزه على النهوض من مكانه، علاوة على تقنين استخدام الطفل للأجهزة الإلكترونية التي تشجعه على الكسل وعدم الحركة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/14/206265.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,11:30 2020-1-14,طفل وأسرة
+السن الأنسب للبدء بتنظيف أسنان الأطفال,"أوصت الدكتورة يوهانا كانت، الوالدين، بالحرص على تنظيف أسنان أطفالهم بمجرد بزوغها بواسطة فرشاة ذات رأس صغيرة، وشعيرات ناعمة، ولسهولة أكبر يمكن استعمال فرشاة أسنان كهربائية.وأضافت رئيسة الرابطة الاتحادية لأطباء الأسنان، أنه يمكن للأطفال تنظيف الأسنان بأنفسهم عندم�� يتمكنون من الكتابة، حيث تكون المهارات الحركية الدقيقة قد تطورت على نحو كاف يتيح لهم تنظيف أسنانهم بشكل صحيح.وأشارت إلى أنه من الأفضل أن يقوم الوالدان بمساعدة أطفالهم على تنظيف أسنانهم حتى سن السابعة أو الثامنة.كما نصحت كانت باستعمال معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لحماية الأسنان من التسوس، مع مراعاة وضع كمية تعادل حبة أرز، على أن يتم تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.ولحماية أسنان الأطفال من التسوس، ينبغي أيضا الإقلال من المشروبات المحتوية على السكر كالعصائر، مع مراعاة أن يبدأ الطفل في شرب السوائل من حافة الكوب وليس من الزجاجة اعتبارا من الشهر الثامن عمره، وذلك لتجنب الإصابة بما يعرف بتسوس الأسنان الناجم عن زجاجة الرضاعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/05/204809.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,01:45 2020-1-5,طفل وأسرة
+كيف تتعامل مع شجار الأشقاء؟,"يوجد الكثير من الحب في مجادلات الأطفال الأشقاء، ويلعب الأبوان دوراً هاماً في تعزيز هذا الحب من دون أن يخرج عن المسار الطبيعي له ويصبح شجاراً يشوّش على المشاعر الإيجابية. ومن خلال التنافس بين الأخوة يطوّر كل منهم مهارات وقدرات، ويتعلّم كل منهم طرق حل المشاكل والوصول إلى تسويات وتقبل الاختلاف في الرأي ووجهة النظر، وعلى الأبوين تشجيع الحوار والتواصل بينهم لإتاحة فرصة التطوّر لهذه المهارات.* التأكيد على الالتزام بحدود وضوابط معينة في الحوار أو النقاش، وخاصة من ناحية عدم استخدام كلمات معينة، أو نبرة أو طبقة صوت.* توفير بيئة جيدة للاجتماع والتواصل العائلي، وتبادل الآراء بين أفراد الأسرة، ويمكن أن يكون ذلك على وجبة العشاء مثلاً، مع تخصيص جلسة أسبوعية يلتزم كل فرد بحضورها تشتمل على الترفيه والتواصل.* على الأبوين أن يكونا مثالاً جيداً للأبناء، من خلال التزام كل منهما بمعايير التواصل الجيد الإيجابي أمام الأبناء.* تشجيع أفراد الأسرة على القيام بعمل جماعي تتوزّع فيه الأدوار، لبناء المزيد من الثقة والفهم بينهم.* على الأبوين مدح كل طفل بمعزل عن الآخر، حتى لا تزداد الغيرة بينهما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/21/207442.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,11:45 2020-1-21,طفل وأسرة
+المشاكل المالية تسبب اضطرابات نفسية وعقلية,"كشفت دراسة حديثة في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين يعانون وضعا ماليا صعبا، يصابون بالإرهاق، كما أنهم يتعرضون لحالات نفسية صعبة مثل البكاء والشعور بالذنب.وبحسب الدراسة التي أجرتها شركة ""كريديت سيسيم"" المالية، فإن 82 في المئة ممن تراكمت عليهم الديون بسبب بطاقة الائتمان يشعرون بالإرهاق والضغط.وأضافت النتائج أن 40 في المئة من هؤلاء المتعثرين في السداد، يشعرون بالعار، بينما أكد ربع المستجوبين أنهم بكوا وذرفوا الدموع بسبب وضعهم المالي ""المعقد"".وتقول المختصة في العلاج النفسي، إيمي داراموس، إن التوتر الناجم عن الوضع المالي يؤدي إلى تبعات وآلام في الجسم، كما أنه يؤثر أيضا على عمل الجهاز المناعي.وحين يضعف الجهاز المناعي، فهذا يعني أن الإنسان يصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وبالتالي، فإن ""نقص المال"" قد يؤدي إلى آلام في الرأس والمعدة.ويقول الخبراء إن الإنسان الذي يتعرض للإجهاد والضغط من جراء التفكير في المال، يعاني من تراجع في تدفق الدم على مستوى عدة مناطق في الدماغ.وتضيف الباحثة أن الشخص الذي يمر بأزمة مالية، لا يفكر كثيرا في العواقب المستقبلية، لأن الأهم بالنسبة إليه هو الخروج من المأزق المحدق به، إذ يكون مستعدا لأن يطلب قرضا بفوائد عالية، ما دامت هذه الخطوة قادرة على التخفيف من أزمته على المدى القصير.وتنبه المختصة في الصحة النفسية، كارلا ماري مانلي، إلى أن الأزمات المالية والديون المتراكمة ليست بالأمر البسيط كما نعتقد، لأنه يؤدي في بعض الأحيان إلى الإقدام على الانتحار في ظل عدم وجود حلول آنية سهلة، حسبما ذكر موقع ""هافينغتون بوست"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/16/206606.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:45 2020-1-16,طفل وأسرة
+خطر على الرجال والنساء... تحذير من ارتفاع هرمون الذكورة,"توصلت دراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون تستوستيرون (هرمون الذكورة) يزيد خطر الإصابة بالسكري وبعض أنواع السرطان لدى النساء، ويقلل خطر الإصابة بالسكري لدى الرجال، لكنه يزيد لديهم احتمالات الإصابة بأنواع من السرطان.وبحسب الدراسة المنشورة اليوم الاثنين، في دورية ""نيتشر ميديسين""، فأن ارتفاع هرمون تستوستيرون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وبطانة الرحم لدى النساء ويزيد من خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، وهو اضطراب هرموني يؤثر على الدورة الشهرية، بنسبة 51%.وتعد الدراسة الحديثة أكبر دراسة أجريت حتى الآن على الصلة بين هرمون تستوستيرون ومرض السرطان، بحسب رويترز.وقال العلماء الذين قادوا البحث، إن النتائج التي توصلت إليها الدراسة، تبرز أهمية دراسة الرجال والنساء بشكل منفصل، ويشيرون إلى الحاجة إلى توخي الحذر في استخدام مكملات هرمون تستوستيرون أو العلاجات التي تقلل الهرمونات.واستخدم العلماء خلال الدراسة بيانات وراثية من أكثر من 425 ألف شخص مسجلة في بنك المعلومات ""يوكيه بايوبنك"" لتحديد 2571 تباينا جينيا مرتبطا باختلاف مستويات هرمون تستوستيرون.وباستخدام التحليل الإحصائي والتحقق من النتائج وجدوا أن ارتفاع هرمون تستوستيرون لأسباب وراثية لدى النساء يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 37%.بينما وجد الباحثون أن أن ارتفاع مستويات الهرمون لدى الرجال يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 14%، لكنه يزيد احتمالات الإصابة بسرطان البروستاتا.وقالت كاثرين روث أخصائية علم الوراثة بجامعة إكستر البريطانية، التي شاركت في قيادة فريق البحث، إن النتائج تعطي نظرة فريدة حول التأثيرات المرضية لهرمون تستوستيرون ""وتؤكد أهمية دراسة الرجال والنساء بشكل منفصل في الأبحاث، إذ رأينا تأثيرات معاكسة لتستوستيرون على مرض السكري"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/11/211036.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,09:00 2020-2-11,طفل وأسرة
+نصائح مهمة تساعد المراهقين على النوم جيدًا,"معظم مراهقي اليوم لا ينامون ما يكفي، ويسبب ذلك إجهاداً كبيراً يؤثر على صحتهم النفسية، فتزداد أعراض الاكتئاب والقلق ومعها الأفكار السلبية. لا يمكن إلقاء اللوم على الواجبات المدرسية فقط، فهناك الإجهاد الذي يسببه التعرّض للشاشات، وهناك الأطعمة غير الصحية المنتشرة، إلى جانب عوامل أخرى. إليك كيف تساعد الطفل المراهق على النوم جيداً:* توفير بيئة هادئة تهيئ من في البيت للنوم قبل موعده بساعة على الأقل.* تشجيع الطفل على عمل إجراءات الاسترخاء، مثل التنفس العميق، والاستماع إلى موسيقى هادئة.* عدم تقديم مشروبات تحتوي على الكافيين للمراهق، وخاصة بعد العصر.* تشجيع المراهق على القراءة لبعض الوقت قبل النوم.* مراقبة النظام الغذائي، وتقليل الأطعمة المصنّعة والمخبوزات الجاهزة.* زيادة حصة الخضروات والفاكهة، وشرب الماء باستمرار.* عدم استعمال الشاشات قبل موعد النوم بساعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/19/207066.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,11:30 2020-1-19,طفل وأسرة
+‏‏هل ينام طفلك في غرفة مضيئة أم مظلمة ؟,"‏كثيراً ما ينصح الأطباء الآباء والأمهات بضرورة الحرص على نوم الاطفال مبكراً، بل اتسعت النصيحة لتشمل أيضاً الحرص على إطفاء الأنوار في الغرفة وذلك لنوم أفضل، فلماذا يُفضل نوم الاطفال في الظلام ؟ .. هذا ما ستعرفوه من خلال هذا المقال. ما هي أهمية نوم الاطفال مبكراً ؟ ينصح الأطباء و خبراء الصحة بضرورة نوم الاطفال قبل الساعة التاسعة مساءً، وذلك لأهمية هذا الأمر في نموهم بشكل صحي وسليم، حيث يزداد نشاط هرمون النمو أثناء ساعات الليل . لماذا يُفضل نوم الاطفال في غرفة مظلمة ؟ إن هرمون الميلاتونين هو الهرمون الذي يقوم بتنظيم دورة النوم و الاستيقاظ، و هذا الهرمون يتم إفرازه أثناء الليل و في الظلام، كما أن إفرازه يؤدي إلى الشعور بالنعاس و الرغبة في النوم، و في حالة وجود الأضواء في غرفة الطفل فإن هذا الأمر يؤدي إلى تعطيل إفراز هذا الهرمون، و بذلك يظل الطفل مستيقظاً لمدة أطول و لا يستطيع النوم سريعاً. وفي النهاية .. يجب الابتعاد عن العادات الخاطئة قبل النوم وهي إضاءة الغرفة، وتشغيل التلفاز أو الكمبيوتر، كما يجب أيضاً الاهتمام باتباع العادات الصحيحة قبل النوم وهي غلق النور والستائر، وأخذ حمام دافئ قبل النوم، أو شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/23/212821.jpg?t=1,الرأي - رصد,1500,08:45 2020-2-23,طفل وأسرة
+طرق لتعليم طفلك إتقان العمل,"طفلك لن يظل طفلاً، سوف يتحوّل إلى مراهق ثم إلى رجل يعتمد نجاحه على عمله، لهذا فهو بحاجة إلى تعلّم أهمية إتقان عمله منذ نعومة أظافره.قد تُفاجئين بإهمال طفلك أو ابنك المراهق، وأكثر ما يصدمك هو شعوره بأنه أدّى ما عليه من مهام دون تقصير، وهذا يعود إلى عدم تعويده على إتقان عمله منذ الصغر.وفيما يلي 6 طرق تساعدك على تعليم طفلك إتقان العمل..1- اخلقي فرص عمل لطفلكلا تؤجّلي تكليف طفلك بأعمال، فكل مرحلة عمرية لها مهام تناسبها، لهذا ابدئي بتكليف طفلك منذ الصغر بأعمال بسيطة، واجعلي هذه الأعمال تكبر مع نمو طفلك، المهم أن يعتاد على فكرة أنه مكلّف بعمل ما.2- لا تستأجري عمّالاً لمنزلكهناك بعض الأعمال التي تتساءلين عن جدوى تنفيذ طفلك لها، مثل قص أعشاب الحديقة، التي لن تضيف إلى طفلك معلومة جديدة أو تطور مهاراته، في الواقع هذا لا يهم، المهم أن يؤدي طفلك عملاً ما، وأن يعرف أن عليه النهوض من فراشه لأن وراءه عمل يجب إنجازه، وليس من الضروري أن يطور هذا العمل مهاراته، لذا وفّري مرتبات العمال، وكلّفي طفلك بهذه الأعمال التي تشغل وقته وتدفعه إلى الالتزام.3- التعامل مع الدراسة كالعملالدراسة هي وظيفة طفلك الأساسية، وهي فرصة جيدة ومهمة لتعليم طفلك إتقان العمل، حيث عليه أن يتقن دروسه، وهو ما يفيده عملياً على المدى الطويل.4- دعيه يعاني من نتائج الفشل في إتقان العملإذا كانت عقوبة عدم أداء الأعمال المكلّف بها هي عدم اللعب مع الأصدقاء، فلا تتهاوني في تطبيق العقوبة.أيضاً فإن عدم إتقان استذكار دروسه سوف تكون نتيجته درجات سيئة، دعيه يتحمّل عواقبها أيضاً.تحمّل العواقب يعلّم الطفل تحمّل مسؤولية أفعاله، كما يدفعه إلى تجنّب تكرار الخطأ.5- كوني نموذجاً إيجابياًيجب أن تعلمي أن طفلك يحاكي ما ��راه، فإذا رآكِ تتقنين عملك، تأكدي أنه سوف يعمل على إتقان عمله.6- علّمي طفلك أن الإتقان سمة شخصية إيجابيةاغرسي داخل طفلك أن إتقان العمل يدخل ضمن سماته الشخصية التي تقدّم صورة إيجابية عنه للآخرين، وهذا يُعدّ دافعاً كبيراً للطفل تجاه إتقان العمل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/14/206275.jpg?t=1,الرأي - وكالات,50,12:15 2020-1-14,طفل وأسرة
+طريقة تلميع الالمنيوم,"يعتبر الالمنيوم صديقاً لسيدة البيت خاصة في مطبخها لأنه يقاوم التآكل والظروف الجوية وتغير العوامل الكيميائية فيدوم عمراً أطول. فمن أوعية الألمنيوم البسيطة إلى الصواني الكبيرة ولفّافات حفظ الحلوى لا يخلو مطبخ واحد منه، وكي يدوم فترة أطول لا بد للسيدة من الحفاظ عليه نظيفاً ولامعاً لأن استخداماته متعددة وكثيرة، وذلك لأنَّه خفيف الوزن، وسهل التصنيع والإعداد والتشكيل، بحيث تسمح مرونته أن تحوّله من شكل إلى آخر بطرق مختلفة.- استخدام (سلكة) ناعمة: إضافة صابون الجلي والدعك المستمر، مع الحرص على إزالة بقايا الطعام العالقة بالوعاء باستخدام ملعقة خشبية لتجنب خدش الأوعية.- وضع الخل والليمون والماء : تُعتبر هذه الطريقة من الطرق الفعالة لأنَّ الحمضيات تتميز بخصائص مختلفة أهمها: قدرتها على التخلص من الدهون العضوية الملتصقة بأواني الطهي على سبيل المثال. يتم مزجهم مع بعضهم البعض. ثم تنظيف الوعاء المصنوع من الألمنيوم بهذه الخلطة. تعتبر هذه الطريقة ذو فعالية عالية، فالحمضيات من خصائصها التخلص من الدهون العضوية العالقة بالوعاء.- الكركديه: غلي الكركديه مع الماء ثم نقع أوعية الألمنيوم المتسخة به لبعض الوقت يجعلها لامعة ونظيفة.- صابونة الغار: بالإمكان تلميع أوعية الألمنيوم عن طريق برش صابونة الغار. ثم يتم وضع ملعقتين من زيت الزيتون عليها. ثم وضعها على الوعاء مع الدعك المستمر باستخدام سلكة ناعمة بشكل دائم.- في بعض الحالات يكون الألمنيوم شديد الإسوداد بسبب عدم الاستخدام، أو بسبب تعرّضه لحرارة عالية على النار، وبالإمكان حينها شراء مسحوق تلميع الألمنيوم الخاص من العطار، وهو متواجد بروائح زكية مختلفة.- بيكربونات الصودا لتلميع الالومنيوم ولهذه المادة الكيميائية أثر ساحر على أوعية الألمنيوم. إذ أنها تعمل على تفتيت بقايا الطعام وإزالة الطبقة المتكوّنة على سطح الألمنيوم دون خدوش.بالإمكان وضع القليل من صابون الغار المبروش في الوعاء الذي تريد السيدة تلميعه وتنظيفه. ثم يضاف القليل من الماء ويوضع على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان، ثم يزال الوعاء ويترك قليلاً. يضاف القليل من بيكروبونات الصوديوم عليها. من ثم تحريك الماء والمادة الكيميائية باستخدام ملعقة خشبية. بعد أن يبرد الماء يتم تنظيف الوعاء بليفة جلي ناعمة للحصول على لمعان مختلف لم يكن من قبل. ويجدر التذكير بأن عملية تنظيف آنية الألمنيوم يجب أن تكون دورية، فلا يجب أن تنتظر السيدة الآنية حتى تتأكسد ويتكوّن الصدأ عليها، فالتنظيف المستمر لها حماية ودوام.- كريمة الترتار : خلط كريمة الترتار (ثنائي طرطرات البوتاسيوم) مع الماء بنسب متساوية للحصول على معجون. وضع المعجون على الألومنيوم، ثمّ فرك الألومنيوم بكريمة الترتار باستخدام منشفة، ويجب أن يكون الفرم من خلال حركات دائرية، وفي حالة تنظيف قدر أو صينية من الألومنيوم، فيجب غي الماء وإضافة ملعقة كبيرة واحدة من كريمة الترتار في القدر أو الصينية، وتركه ليغلي لمدّة 10 دقائق، ثمّ ��طف القدر بالماء جيدًا. تجفيف القدر أو الصينية باستخدم منشفة ناعمة نظيفة، والتأكد من مسح كل القطرات؛ لأنّها تترك بقع ماء إذا لم تجفف كليًا.- الخل والليمون من خلال مزجهما وسكب المزيج في آنية الألمنيوم، وتركها لفترة من الوقت في قاع آنية الألومنيوم. من ثم دعك الألمنيوم باستخدام اسفنجة خشنة من أجل تنظيفها بشكل كامل، وحتى تصبح لامعة. تعتبر هذه الطريقة فعالة لأن الحمضيات تساعد في إزالة الدهون.- الكاتشب: وضع كمية من الكاتشب على الأماكن السوداء في الآنية المصنوعة من الألمنيوم، وتركها لبضعة دقائق.دعك آنية الألمنيوم برفق باستخدام أسفنجة خشنة، ويمكن وضع الكاتشب على ظهر الآنية؛ لتنظيفها وحتى تصبح نظيفة ولامعة.- ملمّع الألمنيوم وضع ملمع الألومنيوم، واستخدم منشفة ناعمة لوضع الملمع على الآنية المراد تلميعها، ثمّ مسحها بحركات صغيرة دائرية. إزلة الملمع باستخدام قطعة قماش ناعمة، ويجب الانتباه للأيدي، والثنيات، والزخارف للتأكد من إزالة كل بقايا ملمع الألومنيوم عنها.- صقل آنية الألمنيوم باستخدام منشفة نظيفة ناعمة والقيام بذلك من خلال القيام بحركات دائرية صغيرة.- عدم تلميع الجزء الداخلي من أواني الألومنيوم باستخدام الملمع لأنه خطير على صحة الإنسان.- عدم تلميع أي منطقة من المناطق التي تلامس الموقد أو شعلة الغاز من قدر أو صينيّة الألومنيوم.- فرك الألمنيوم بقشور الفاكهة الحمضيّة مثل: البرتقال، التفاح والكيوي.- عدم استخدام غسالة الصحون لتنظيف الآنية الألومنيوم، لأن سائل التنظيف يحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيميائية.- عدم استخدام الأدوات المعدنية الحادة عند تنظيف الألمنيوم حتى لا يخدش.- تنظيف الأواني عند الإنتهاء من استخدامها فورًا حتى لا تجفّ بقايا الطعام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/19/207100.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,01:00 2020-1-19,طفل وأسرة
+طرق لتحفيز طفلك على فعل الصواب,"من الطبيعي ان تريد جميع الأمهات أن يفعل أطفالهن الصواب لأن لديه دوافع داخلية لفعل ذلك، أي إن الطفل يختار فعل الشيء الصحيح بدلاً من السهل، وهذا يحدث عند تطوير الدافع الداخلي لديه بدلاً من الدوافع الخارجية.   أولاً ما هو الفرق بين الدافع الداخلي والدافع الخارجي؟ معظم الأمهات يستخدمن الدوافع الخارجية لحثّ أطفالهن على فعل الصواب، مثل تقديم وعد بمنح الطفل ما يريد عند إنجازه عملاً صحيحاً، هنا يكون الدافع خارجياً، وينتهي بالحصول على الغرض، أي إن الطفل قد لا يعمل الصواب فيما بعد إذا لم يوجد الدافع الخارجي أو الشيء الذي حصل عليه في المقابل من قبل.   أما الدافع الداخلي فهو الذي ينبع من داخل الطفل ليحثّه على فعل الصواب، وهو ينقله إلى مستوى أعلى من النضج وتحمّل المسؤولية.   بالتأكيد لن نستطيع تغيير قلوب أطفالنا، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدنا على تطوير الدوافع الداخلية لديهم من أجل فعل الصواب، والتي يمكنك التعرّف إليها من خلال السطور التالية..   1- استخدمي الحزن بدلاً من الغضب في تصحيح السلوك يمكن توضيح هذا عبر مثال عملي، إن فوجئتِ أنّ طفلك ارتكب خطأ أدى إلى تدمير أحد أغراضك الخاصة، فمن المعتاد أن تغضبي، وهذا قد يخيف طفلك ويجعله يدرك أنه ارتكب خطأ ما.   بدلاً من الغضب استخدمي الحزن، وذلك عن طريق التعبير لطفلك عن حزنك الشديد لخسارة الشيء الذي تحبينه، هذا يُشعر طفلك بالذنب تجاه الخطأ الذي ارتكبه، ما يمنعه داخلياً من ارتكابه مرة أخرى حتى لا تتعرّضي للحزن.   2- امنحي طفلك فرصة الرد عندما يشعر طفلك بالذنب تجاه حزنك، فغالباً سوف يعود لتقديم الاعتذار لكِ بطريقته، في هذه الحالة عليكِ قبول اعتذار طفلك، فهذا يعلّمه التسامح وأن هناك سبيلاً لتصحيح خطئه.   3- لا ترتكبي ذنب طفلك السبيل الأهم لتنمية ضمير طفلك، هو مراعاة ضميرك، وتنمية دوافعكِ الداخلية لفعل الصواب، أي أن تكوني حقيقية وصادقة، وأن تكوني قدوة حسنة لطفلك.    
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/01/20/207249.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,10:30 2020-1-20,طفل وأسرة
+4 نصائح لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل,"اختيار الأطعمة الصحية ركن رئيسي في تغذية الحامل، وينبغي أيضاً تجنّب الأطعمة التي يحتمل أن تشكّل خطراً. ويساعد تحضير الأطعمة في البيت وتخزينها بطريقة سليمة على توفر خيارات صحية خالية من الميكروبات. وبشكل عام اتبعي النصائح التالية لتفادي التسمّم الغذائي أثناء الحمل:احرصي على غسل يديك جيداً بماء دافئ قبل تحضير الأطعمة للطبخ، كما عليك غسلهما بعد لمس اللحوم النيئة وأية أطعمة غير مطبوخة. وبالمثل ينبغي غسل لوح تقطيع الطعام قبل وبعد استعماله جيداً، وتأكدي من غسل الفواكه جيداً وفركها بيديك تحت الماء قبل أكلها.غسل الأدوات. استخدمي لوحين لتقطيع الأطعمة، الأول: للخضروات والفاكهة، والثاني: للحوم والأسماك. كما ينبغي غسل اللوح بعد تقطيع طعام، وقبل الانتقال إلى تقطيع طعام آخر، وبالمثل غسل السكاكين وأدوات الطهي الأخرى جيداً.الطبخ. تخزين اللحوم النيئة جيداً، بحيث تكون مغطاة أو داخل حاوية مغلقة بإحكام. وعند الطهي احرصي على طبخها جيداً وحتى تصل الحرارة لكل قطعة اللحم ويتغير لونها تماماً. وخلال الحمل لا يناسبك أكل أية لحوم غير مطهية جيداً.التخزين. درجة برودة البرّاد بين صفر و5 درجات مئوية، وعند تخزين بواقي طعام ساخن انتظري ليبرد قليلاً ثم ضعيه في البرّاد. ولا ينبغي للحامل تناول بواقي أطعمة تم تخزينها في البرّاد أكثر من يومين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/23/212816.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:15 2020-2-23,طفل وأسرة
+نصائح لتربية المراهقين,"تربية الطفل المراهق أحد تحديات العصر الحديث، خاصة في ظل الاستخدام واسع النطاق لمواقع التواصل الاجتماعي، والحساسية الشديدة التي تميز مشاعره في هذه المرحلة.ويعتبر تقلب المشاعر أحد أهم سمات المراهقة، فهي تتحول من معنويات وأحلام مرتفعة إلى يأس واكتئاب وانخفاض حاد في المعنويات، وهنا تلعب الأم والأب دوراً هاماً في مساعدة المراهق على ضبط سلوكياته وإبقاء ثقته في نفسه قوية.لا ينبغي اقتحام خصوصية المراهق، وإنما إظهار احترام الأبوين لهاالوقت. تمضية الأب والأم وقتاً خاصاً مع المراهق أحد الأدوات الهامة في تقوية جسور الصلة مع مشاعره وتحولاتها. يواجه المراهق في هذه المرحلة تساؤلات عديدة عن عواطفه ورغباته الجنسية، ويحتاج إلى تفهّم كامل من أبويه، ويتطلّب ذلك تواصلاً منتظماً معه والاستماع إلى هواجسه.الخصوصية.لا ينبغي اقتحام خصوصية المراهق، وإنما إظهار احترام الأبوين لها، وفي الوقت نفسه التواصل معه جيداً للاطلاع على تفاصيل حياته حتى لا ينجرف بعيداً وراء سلوكيات خاطئة تعرّضه للخطر.القواعد. ينبغي على الأبوين وضع قواعد واضحة بخصوص ما هو صواب وما هو خطأ، وأن تكون هناك عواقب، لا عقاب، لأية سلوكيات غير مقبولة. ويتطلّب ذلك شرح السبب وراء هذه القواعد والحدود المرسومة، وأهمية وجودها لضمان بيئة آمنة للشاب في هذه المرحلة وهو لايزال يبن�� خبراته الحياتية كشخص مستقل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/18/212166.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,11:30 2020-2-18,طفل وأسرة
+في زمن كورونا.. 5 نصائح 'مجربة' لتسهيل التعليم المنزلي,"مع إغلاق العديد من المدارس أبوابها حول العالم بسبب تفشي فيروس كورنا المستجد، يبحث الكثير من الآباء عن طرق لمواصلة تعليم أطفالهم في البيت، مع الإبقاء على عملية التعلم ممتعة في ظل تغير الظروف المحيطة بهم.ونقلت ""سكاي نيوز"" عن توم روز وجاك بانيت، وهما معلمان يديران نشاطا تجاريا يساعد الأطفال على التعلم، 5 نصائح من الممكن أن تساعد أولياء الأمور على تخطيط عملية تعليمية ممتعة لأطفالهم من المنزل.التخطيط وتحديد الأولوياتكن واقعيا وأنت تدرس لأطفالك في البيت، فأنت لست مدرسا محترفا، وبناء عليه عليك تحديد الأولويات من خلال التركيز على المواد الأساسية مثل الرياضيات، والتأكد من أن محاولة التغلب على المناهج الدراسية بأكملها ستجعلك أنت وطفلك متوترين.على الآباء إشراك أبنائهم في بناء مدرسة منزلية من خلال شرح أسباب التعلم من البيت، ووضع اسم للمدرسة المنزلية، وتحديد طرق التدريس فيها سواء كان عبر السبورة أو الأجهزة اللوحية، وإشراكهم في اختيار المواد التي يرغبون في دراستها.اصنع لهم روتيناأثبتت التجربة أن الأطفال والبالغين يتفاعلون بشكل جيد مع البنية الروتينية، خاصة في فترة الصباح، ويكون ذلك من خلال وضع جدول للحصص، وارتداء زي معين، والبدء في ساعة محددة، وتخصيص إحدى غرف البيت للتدريس، وبهذه الطريقة يمكن للأطفال ربط هذه المساحة بتعلمهم في المقام الأول.كن معلما نموذجياضع نفسك مكان طفلك وتخيل أنه ينظر إليك كمعلم لا كأب، فهذا يعطي عملية التعليم من المنزل نوعا من الجدية، ويساعد أطفالك على اتخاذ قرارت بشكل أفضل، وتأكد أن الفصل المنزلي يمنح أطفالك فرصة أكبر لتبادل الأدوار والفهم والسيطرة مقارنة مع الفصل المدرسي الذي يكون مكتظا غالبا.امنحهم ""فسحة""ربما ستكتشف مع الوقت أن التدريس مهمة مرهقة، لذا عليك منحهم فسحة يومية مرة أو مرتين، من أجل تناول بعض الفواكه والخضراوات من مكان محدد بالمنزل يكون بمثابة المقصف، وعليك أيضا أن تخصص لهم حصة للتمارين الرياضية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/22/217993.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,01:00 2020-3-22,طفل وأسرة
+تقليل مخاوف الأطفال من فيروس كورونا,"مع انتشار فيروس كورونا المستجد، ينتاب جميع أفراد الأسرة حالة من الخوف والقلق، فكيف يمكن تخفيف القلق على الأطفال في ظل هذه الظروف؟تسبب تفشي فيروس الكورونا المستجد في إصابة الاباء والأمهات بالذعر والقلق، وهو ما أثر على الحالة النفسية للأطفال أيضاً، وخاصةً مع اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية التي تمنعهم من مغادرة المنزل والمتابعة اليومية لأخبار الفيروس وانتشاره.1- إعلام الطفل بالمعلومات التي تناسبهينبغي أن يكون الطفل على دراية بما يدور من حوله، حتى لا تنتابه مشاعر الخوف والقلق الزائد دون سبب واضح، ولكن هذا لا يعني إرهاب الطفل، بل يجب التحدث معه بالطريقة التي تناسب مرحلته العمرية.وقبل التحدث مع الطفل، يجب طرح أسئلة عليه حول ما يعرفه عن هذا المرض وما وجهة نظره بها لتكوين فكرة عامة حول رؤيته للمشكلة.ومن خلال رأي الطفل يمكن توضيح له بعض الأمور، بحيث يتم طمأنته وإخباره بالمعلومات التي تقلل من رهبته، ولكن في نفس الوقت يجب تحذيره من المرض حتى يأخذ حذره.يمكن إعلام الطفل بأن فيروس كورونا مرض معدي ويسهل انتقاله من شخص لاخر، كما أن ملامسة الأسطح الملوثة يمكن أن تسبب نقل المرض، وهذا سوف يجعل الطفل أكثر اهتماماً بغسل يديه بالطريقة الصحيحة لتفادي الإصابة بالمرض.ومع ذلك، يجب أن يطمئن الطفل بأن فيروس كورونا لا يشكل خطورة كبيرة على صحته، ولكنه يمكن أن يكون وسيلة لنقل الفيروس في حالة إصابته به.كما يجب تخصيص وقت للإستماع إلى أسئلة الطفل حول فيروس كورونا والوضع الحالي، مع تقديم إجابات بسيطة وواضحة للطفل.2- تجنب مشاهدة الطفل للوسائل الإعلاميةفي بعض الأحيان، تقدم الشاشة الصغيرة مشاهد لا تناسب الطفل، مثل إصابة أحد بفيروس كورونا أو وفاة أحد الأشخاص بسببه وغيرها من الأمور التي تزيد شعور الطفل بالقلق.كما يمكن أن يرى الطفل هذه الأمور من خلال وسائل التواصل الإجتماعي المختلفة، ولذلك ينصح بتجنب مطالعته لهذه الوسائل التي تزيد من شعوره بالخوف.3- وضع خطة ليوم الطفلنتيجة انتشار فيروس كورونا، قامت أغلب الدول بإغلاق المدارس والنوادي وغيرها من المراكز التعليمية وأماكن الأنشطة المختلفة، وترتب على ذلك مكوث الأطفال في المنزل طوال الوقت، وهو ما يجعلهم يشعرون بالملل ولا يجدوا ما يفعلوه طوال اليوم.ولذلك يجب وضع خطة يومية للطفل، بحيث لا يتخلى عن عاداته اليومية التي تساعد في تطوره وزيادة مهاراته.يجب الإستمرار في تعليم الطفل وفقاً للخطة التي تضعها المدرسة للتعلم عن بعد، بالإضافة إلى تخصيص وقت لممارسة الرياضة في المنزل وتخصيص وقت لممارسة الأنشطة المختلفة التي يحبها الطفل.كما يجب تشجيع الطفل على التعبير عن مواهبه ومهاراته المختلفة ومساعدته في القيام بها طالما هناك وقتاً يسمح بذلك.أيضاً ينصح بالحفاظ على النمط اليومي للطفل، بحيث ينام مبكراً ويستيقظ مبكراً للحفاظ على صحته ووقايته من الأمراض المختلفة.4- عدم الإنشغال عن الطفل بمتابعة الأحداث الجاريةمن الأمور الخاطئة التي يقوم بعض بعض الاباء والأمهات هو الإنشغال طوال الوقت لمعرفة مستجدات فيروس كورونا حول العالم وعدد الحالات المصابة والوفيات.وفي ظل الإنشغال على الطفل، يمكن أن يصاب بمشاكل نفسية عديدة ناتجة عن شعوره بالوحدة، كما أنه يمكن أن يقوم ببعض العادات الخاطئة دون علم الأب والأم.5- تخفيف الضغوط على الطفلإن انتشار عدوى خطيرة مثل فيروس كورونا في العالم لا يعني حرمان الطفل من الإستمتاع بوقته واللعب معه وجعله يقضي وقتاً مرحاً، فلا ذنب له في التعايش مع الأوضاع السيئة حول العالم.يجب مشاركة الطفل في الأنشطة المختلفة واللعب معه بقدر الإمكان، مع تذكيره دوماً بأهمية غسل اليدين وعدم ملامسة الأسطح والحفاظ على النظافة الشخصية.6- عدم السماح لأحد بالتحدث أمام الطفل عن الفيروسيمكن أن يتسبب الأشخاص المحيطين في زيادة الذعر لدى الطفل بسبب فيروس كورونا، ولذلك يجب منعهم من التحدث حول هذا الأمر مع الطفل، حيث أن الأب والأم هما المسؤولان عن توصيل المعلومات التي تناسب طفلهما والإجابة على تساؤلاته بشكل صحيح.وعلى الأغلب لن يحدث هذا لأن الزيارات ممنوعة خلال فترة تفشي الوباء، وفي حالة استفسار الطفل حول عدم السماح لأحد بزيارة المنزل، يجب إعلامه بأن هذا للحفاظ على صحته ووقايته من الإصابة بالعدوى، وأنها فترة مؤقتة وسوف يعود مجدداً لممارسة الحياة بشكل طبيعي.7- تجنب تخويف الطفل من المستقبليتبع بعض الاباء والأمهات أسلوب خاطيء في التحدث مع الطفل حول المستقبل، سواء المستقبل القريب أو البع��د، فلا يجب أن يخاف الطفل مما هو قادم، بل ينبغي طمأنته بأن الحياة ستعود إلى طبيعتها قريباً وعلينا أن نتحمل لفترة قصيرة ونتشارك في هذه الأزمة حتى تنتهي.ويمكن وضع تصور للطفل حول الأمور الإيجابية التي ستحدث فيما بعد، وأنه بعد اختفاء عدوى فيروس كورونا، يمكنه العودة إلى المدرسة مجدداً ومقابلة أصدقائه والذهاب في نزهات إلى الأماكن التي يفضلها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/28/218954.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,10:00 2020-3-28,طفل وأسرة
+بدون ضرب.. كيف تؤدب ابنك 'العنيد'؟,"بين اللين والقسوة.. يرتكب الوالدان أخطاء تربوية جسيمة في ردة الفعل على خطأ الابن وبخاصة ذي الشخصية العنيدة. فكيف يؤدب الأب ابنه دون اللجوء للضرب؟يُفرِّق الاستشاري التربوي والنفسي د. مصطفى أبو السعد بين التربية والعقاب، موضحا أن العقاب يدمر شخصية الطفل، ويحدث فجوة في العلاقة بين الوالدين والابن، ومشكلة الضرب ليست أنه يوجع، ولكن كونه يحطم كرامة الإنسان.وأضاف أن الكثير من الآباء يضربون أبناءهم ليتخلصوا من ضغوطهم الشخصية، ولا يمكن الحديث عن العقاب كوسيلة تربوية.وأوضح أن هناك مقولات شائعة تفيد بأن الآباء ضُربوا في صغرهم ولا توجد مشكلة إن ضربوا أبناءهم للتأديب، وهذا جهل، لأن هذا السلوك التربوي الخاطئ ينشر العنف بالمجتمع، ويتسبب في ارتكاب جرائم كرد فعل على الخلافات البسيطة، لأن الناس تربوا على مفاهيم خاطئة، وأصبحوا يعيشون وكأنهم في غابة.وأكد أبو السعد أن هناك ما هو أشد إيلاما وإيذاءً من الضرب وهو الإهانة والسب، والابتزاز الوجداني، وتحميل الأبناء الضغوط والمشاكل النفسية للآباء.وبيّن أن كل خطأ يقوم به الطفل هو سلوك طبيعي تقتضيه مرحلة النمو التي يمر بها الطفل، وأن الطفل الذي لا يسمع الكلام، هو نعمة من الله بينما الطفل ""المطيع"" قد يواجه مشاكل في المستقبل.وفسر قوله بأن العناد هو أفضل سلوك يلجأ إليه الطفل ذو الشخصية القوية أمام تعنت أبويه، أما الأخطر من هذا أن يضطر الطفل إلى بعض السلوكيات السلبية مثل التأتأة، والتبول اللاإرادي، والكوابيس، وقلة النوم، وقلة الشهية.وأكد أن الطفل العنيد ذو شخصية قوية في المجتمع ولا يمكن لأي أحد أن ""يسوقه""، أما الطفل الذي يتم ترويضه بكل أشكال العقاب يصبح معقدا لينا وقابلا للانقياد في شبابه، وقد ينضم لأي فكر لأنه أصبح ""مروضا"" يسمع ويطيع.وأوصى بأن يكون المربي أقرب إلى الطبيب وليس القاضي، وأقرب إلى المصلح وليس السجان.وشارك الإعلامي والخبير التربوي د. جاسم المطوع مقطعا على صفحاته بمواقع التواصل الاجتماعي حول أسباب معاناة الآباء في تربية أبنائهم، وأشار إلى أن هناك صفتين في الوالدين تجعل التربية مملة ومتعبة؛ وهما المثالية (مطالبة الأبناء بإتقان كل شيء بنسبة 100%)، والمركزية (عدم تفويض الأبناء لتنفيذ المهام).وأوضح أن هناك ارتباطا شرطيا خاطئا بين التأديب والعصبية، وأن الرسول صلى الله عليه وسلم ربى أبناءه ثوأحفاده بدون عصبية.وبين بعض الحلول التي تساعد الأب على تأديب طفله بدون انفعال، وهي:1- وجود قناعة لدى الوالدين أن العصبية لا تعالج المشكلات ولا تغير السلوك.2- بحث الأب أو الأم عن علاج لتوتره ورد فعله إذا شعر بالغضب من ابنه (مثلا المشي حتى يهدأ).3- علاج سلوك الطفل بالترهيب والترغيب دون استخدام العنف.4- عدم التردد في اتخاذ القرار التأديبي ""عادل وهادئ""؛ فإذا تم اتخاذ قرار عقابي يجب عدم الرجوع عنه، حتى لا يصبح الطفل شخصية مترددة.5- لا ينبغي عقاب الابن دون شرح ما هو الخطأ؟ ولماذا يجب معاقبته؟6- عدم التهديد بالحلف والكلمات القاسية، مثل: ""والله لأطلع روحك"".. فهل تحولت الأم لملك الموت؟7- التحدث مع الطفل أثناء شرح السلوك الخاطئ بطريقة تمنحه الثقة في أنه سيتفهم الأمر ويكون بارا ومطيعا لأبويه وأنه يستفيد من أخطائه.8- أن يكون المربي قدوة لابنه، فلا تنهى طفلك عن أمر وتفعله أنت .9- العصبية المسموحة فقط هي العصبية ""التمثيلية"" حتى لا تتحول إلى ظلم وانتقام وتشفٍ، بمعنى أن تمثل أنك في حالة ضيق من سلوك الطفل حتى توضح له أن هذا الأمر خطير.وفي مقال لإيمي مورن بالموقع المختص بالتربية verywellfamily أوضحت أن الضرب يعطي رسائل متناقضة للطفل وبخاصة على سلوكه العنيف، فيتساءل الطفل لماذا مسموح للأب أو الأم بضرب الابن، وغير مسموح للابن بضرب أحد إخوته؟وأوضحت أن هناك طرقا عدة لتأديب الطفل دون ضربه مثل:1- جعل الطفل يجلس بمفرده لفترة من الوقت يهدئ فيها من نفسه ويفكر في سلوكه، ثم السماح له بالجلوس مع أبويه عندما يهدأ.2- الحرمان من بعض الامتيازات والأنشطة الممتعة لوقت محدد حتى يتعلم الطفل من أخطائه.3- تقديم العقوبات المنطقية، مثلا: إذا رفض ابنك تناول العشاء، لا تمنحه وجبة خفيفة قبل النوم، فربط النتيجة بالسلوك يساعد الطفل على تعلم عواقب السلوك الخاطئ.4- مكافأة السلوك الجيد والثناء على الطفل عندما يفعل السلوك المطلوب.وتضيف د. لورا ماركوم في مقال لها بموقع psychologytoday أن الضرب لا يساعد الآباء على أن يكونوا مسؤولين ومنضبطين ذاتيا، والتعرض للعقاب يؤدي إلى تآكل العلاقة بين الوالدين والطفل، ويعلم كل الدروس الخاطئة. وأوصت المربي بالتعامل بحكمة مع أخطاء الابن، واتباع التالي:1- إدارة المشاعر وعدم الاندفاع، وتذكر أنك مربٍ وقدوة.2- بدلا من إلقاء المحاضرات على ابنك وجعله خصما في موقف الدفاع، حاول أن تستغل الموقف لإعادة التواصل البناء معه وتشرح له بحب مشاعرك تجاهه مع توضيح الموقف الخاطئ، وبمعنى آخر ""تواصل قبل أن تصحح"" Connect before you correct.3- علم ابنك كيف يقوم بتصحيح أخطائه، فمثلا إن سكب الحليب يقوم بتنظيف المكان، وإن أساء لأخته عليه أن يجد طريقة يعوضها به عن فعله.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/04/214535.jpeg?t=1,الرأي - رصد,15593,09:15 2020-3-4,طفل وأسرة
+10 طرق لتشعري زوجك برجولته ودوره في حياتك,"أنتِ تؤدين عملاً رائعاً كأم مع أطفالك، وربّة منزل، ولكن هل تفكرين في ما تفعلين من أجل زوجك؟ هل تضعينه على قائمة أولوياتك أو تشعرينه برجولته وتقدّرين دوره في حياتك؟ إذا لم تشعِري زوجك برجولته وتمنحيه الصدارة في حياتك، فمن سيفعل ذلك؟ وفيما يلي 10 طرق لتُشعِري زوجك برجولته ودوره في حياتك""1- اطلبي نصيحتهمن خلال إشراك زوجك في قراراتك، أنتِ تظهرين احترامه وتقدير دوره في حياتك، فقط احرصي على أن تكوني متوازنة حتى لا يتحوّل الأمر لتصبحي شديدة الاعتماد عليه، ابحثي فقط عن الفرص المناسبة للحصول على رأيه ومشورته، مثل إعطائه اختيارات لقائمة العشاء.2- تذكّري طلباتهقد يعبّر زوجك عن احتياجاته في جملة عابرة، فإذا اهتممتِ بتلبية هذه الاحتياجات البسيطة، سوف يشعر بخصوصية، وأنكِ تهتمين به لدرجة أنكِ تتذكرين طلباته العابرة، وتبذلين الجهد لتحقيقها.3- تقديره أمام الآخرينبالطبع لا تبالغي ليصبح الأمر مزعجاً أو يبدو مزيّفاً، ولكن عليكِ إظهار اهتمامك وتقديرك لزوجك أمام الآخرين، خاصة أمام أطفالكما.4- تفهّمي عملهالعمل أحد الأشياء الرئيسة في حياة الرجل التي تُشعِره بقيمته، لذا اهتمي بتفهّم وتقدير عمل زوجك، وتشجيعه لتحقيق طموحاته الوظيفية.5- كوني متفتّحة الذهنطاعة الزوج لا تعني الانسياق وراء آرائه دون وعي، ولكن هناك توازن تستطيع الزوجة الذكية خلقه، أن تستمعي لآرائه بانفتاح، وتعرفي متى تتنازلين، ومتى تتقبّلين اختلافه، وكيف تعبّرين بلطف عن اعتراضك، بحيث يشعر الزوج باحترامك لقيادته.6- التعبير اللفظي عن الإعجابكما أنكِ تنتظرين كلمات الحب والإعجاب والتقدير من زوجك، فهو أيضاً يحتاج إلى سماع هذه الكلمات منكِ، فلا تبخلي عليه بالكلمات اللطيفة والمدح والثناء على جهوده.7- التعبير غير اللفظي عن الإعجاببخلاف الكلمات، يمكنك التعبير عن إعجابك وتقديرك لزوجك عبر نظراتك له، ولغة الجسد، الإيماءات البسيطة التي تظهر كم أنكِ تحبين هذا الرجل وتقدّرين وجوده في حياتك.8- ادعمي أهدافهيجب أن تكوني الجمهور الأول لزوجك، وأن تدعميه في تحقيق أهدافه سواء في مسيرته المهنية أو رياضة يمارسها أو هواية يحبها.9- اسعي للتصالح معهإذا كنتِ مخطئة فلا تترددي في الاعتذار لزوجك بصدق، وعندما يخطئ ويعتذر لكِ، اقبلي اعتذاره، واسعي دائماً إلى التصالح معه.10- ركّزي على الإيجابياتدائماً ركّزي على إيجابيات زوجك، هذا ما يجعلكِ تتجاوزين عن أخطائه، وتعبّرين باستمرار عن إعجابك به، وهو ما يشعره بحبك وتقديرك، ويعزز شعوره برجولته ودوره في حياتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/24/212985.jpeg?t=1,الرأي - رصد,2500,08:45 2020-2-24,طفل وأسرة
+نصائح هامة للحامل لأول مرة خلال العزل,"إذا كان الحمل هو الأول لك لا شك أن هذه الفترة محاطة بكثير من القلق والترقب، لكن لا ينبغي عليك أن تسمحي للخوف بأن يسيطر على مشاعرك. إليك أهم النصائح الواجب اتباعها خلال هذه الفترة:* ممارسة التمارين يومياً، وخاصة تمارين كيجل التي تقوّي عضلات الحوض، من أهم واجباتك الآن، خاصة خلال فترة العزل.* اتبعي توصيات التغذية الصحية بدقة. من الضروري أكل الحبوب الكاملة، والبقول، والحليب، والخضروات، والفواكه، إلى جانب حصة معتدلة من البروتين قليل الدهون.* لا تهملي فحوصات الحمل، ويمكنك إجراء بعض المتابعات الطبية عن طريق الإنترنت أو الهاتف.* اهتمي بصحتك النفسية، وشاهدي الأعمال الفنية الكوميدية، واستمعي للموسيقى التي تساعد على الاسترخاء، وأيضاً التي تشيع البهجة.* عليك التزام طرق الوقاية من فيروس كورونا حرفياً، مثل: غسل اليدين 20 ثانية قبل لمس الوجه، ومسح وتنظيف الأسطح التي تتعرّض للمس الآخرين، وتنظيف أسطح عبوات الطعام قبل فتحها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/31/219439.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,09:30 2020-3-31,طفل وأسرة
+كاميرات مراقبة الأطفال.. تحذير من خطر داهم,"يلجأ كثير من الآباء الذين يقضون أوقاتا طويلة خارج المنزل، إلى كاميرات المراقبة للتمكن من الاطمئنان على أبنائهم في المنازل، لا سيما في حال وجود مربية معهم، لكن يبدو أن هناك خطرا خفيا آخر وراء هذا العمل الاحترازي.فقد حذر المركز القومي لأمن الإنترنت في بريطانيا مالكي الكاميرا الذكية وكاميرات مراقبة الأطفال التي تعمل بكلمة سر، من خطر اختراقها، وفقما نقل موقع ""سكاي نيوز"" البريطاني.وقال المركز الحكومي في تقريره، إن هذا النوع من الكاميرات معرض بشكل كبير للاختراق في حال لم يقم مالكوه بتغيير كلمة السر بشكل منتظم.وذكر التقرير: ""في حال تم اختراق الكاميرا، فإن كل ما يبث عليها سيتم الوصول إليه من طرف الم��ترق""، معتبرا أن ""الأمر يمثل تحديا للخصوصية، إلى جانب تقديمه معلومات قد تكون مهمة لمساعدة المخترقين في تنفيذ عمليات سطو وسرقة"".وشجع المركز الأشخاص على تغيير كلمات المرور للكاميرات الذكية، باستخدام التطبيق الذي يعتمدون عليه لإدارة الجهاز.كما حث المستخدمين على الحفاظ على أمن وأمان كاميراتهم عن طريق تحديث برامج الأمان الخاصة بهم بانتظام.وسبق لكاميرات منزلية من طراز ""نيست"" المملوكة من قبل ""غوغل"" أن شهدت عدة حالات اختراق، فيما تقول الشركة الأميركية إن ذلك حدث نتيجة استخدام كلمات مرور سهلة.ودائما ما يدعو خبراء التكنولوجيا الأشخاص إلى ابتكار كلمات مرور معقدة بعض الشيء، كي لا تكون قابلة للاختراق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/03/214407.jpg?t=1,الرأي- رصد,,04:30 2020-3-3,طفل وأسرة
+طرق لتخفيف توتر الطفل قبل الامتحانات,"القليل من التوتر قبل الاختبارات الدراسية مفيد لتحفيز طاقة الطالب، لكن زيادة التوتر وتحوّله إلى قلق يمكن أن يؤثر على النوم، ويسبب إجهاداً عصبياً يعيق الاستعداد للامتحانات.إليك بعض الطرق التي تساعد بها طفلك على تخفيف التوتر خلال فترة الاستعداد للاختبارات الدراسية:ترتيب وتنظيف المكتب الذي يذاكر الطفل عليه دروسه. الفوضى وتراكم الأشياء على سطح المكتب يزيد التشتيت ويفاقم الإحساس بالضغوط والتوتر.تقليل تناول الطفل للسكريات، ومنع المشروبات السكرية، والاكتفاء بأكل الفواكه. كثرة السكر تزيد إفراز هرمون الكورتيزول المسبب للتوتر.تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية يومياً، فهي تساعد على التركيز وتحسن الأداء الذهني.مساعدة الطفل على تنظيم وقته بحيث يحصل على فترات راحة بشكل منتظم كل ساعة، كي يجدد نشاطه، ويعيد الصفاء إلى ذهنه.التأكيد على أهمية النوم خلال الليل، وتفادي السهر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/02/25/213160.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:15 2020-2-25,طفل وأسرة
+كيف تسيطر على غضبك بخطوات بسيطة؟,"يعد الغضب أحد العواطف الطبيعية والصحية، لكن كثيرين يجدون صعوبة في إبقاء غضبهم تحت السيطرة، الأمر الذي قد يقودهم لمشكلات عديدة.ويؤكد الأخصائيون النفسيون على أن السيطرة على الغضب أمر ممكن من خلال اتباع خطوات معينة.وتأتي مسألة التعرّف إلى أعراض الغضب في قائمة هذه الخطوات، وتتجلى بشكل رئيسي في زيادة دقات القلب والتنفس بسرعة، هذا إلى جانب شد الكتفين أو قبضتي اليدين.وينصح الأخصائيون بعد ملاحظة أعراض الغضب البدء بالعد حتى الرقم 10، والتنفس ببطء.كذلك تساعد بعض الممارسات في التحكم بالغضب مثل ممارسة التمرينات الرياضية كالجري والمشي والسباحة، بالإضافة إلى اليوغا والتأمل.كما يفيد أيضا في معركة ضبط الغضب، تخصيص وقت للاسترخاء على نحو منتظم، ومراعاة الحصول على قسط كاف من النوم.ومن الأنشطة التي تجدي في محاربة الغضب والتحكم به القيام ببعض الأنشطة مثل الكتابة والعزف والرقص والرسم.وأخيرا يرى الأخصائيون أنه من المهم التحدث عن المشاعر التي تغضب الإنسان مع أحد الأصدقاء، وعدم التركيز على ما يجعلك غاضبا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/01/214005.jpg?t=1,عمان - الرأي,480,11:00 2020-3-1,طفل وأسرة
+كيف تتحدث مع طفلك عن فيروس كورونا؟,"مع ارتفاع المخاوف بشأن تداعيات فيروس كورونا المستجد في مختلف أنحاء العالم، يشدد الخبراء على أهمية ""التواصل الصحيح"" مع الأطفال بشأن إعطائهم معلومات عن المرض، للحرص على سلامتهم الصحية والنفسية.ونقل موقع إذاعة ""دابليو جي إن إس"" الأم��ركية عن الأخصائية في شؤون الأطفال بريتني نوبل، قولها إن على الآباء معرفة طريقة الحديث الصحيحة مع أطفالهم بشأن وباء ""كوفيد 19""، بهدف تهدئة مخاوفهم وطمأنتهم.وقدمت نوبل مجموعة من النصائح في هذا الصدد، أهمها:1- الحفاظ على الهدوء: يقول الخبراء إن حماية الصغار مسؤولية الكبار، لذلك على الآباء الحرص على سلامة أطفالهم وجعلهم يشعرون بالأمان وعدم الخوف من كورونا.وتقول نوبل: ""من المهم أن نفهم أن الأطفال يلتقطون الإشارات من الآباء والأصدقاء والعائلة، حيث إنهم يراقبون كيف يستجيب الأشخاص من حولهم لأخبار كورونا، لذلك يجب الحفاظ على الهدوء والطمأنينة"".2- التواصل ضروري: تنصح نوبل بأهمية تخصيص وقت معين للجلوس مع طفلك أو طفلتك والحديث عن فيروس كورونا، والاستماع للأسئلة التي تدور في أذهانهم بهذا الخصوص ومحاولة الإجابة عليها، لأنه ""كلما زاد الغموض لديهم من المرض زاد قلقهم"".3- الصراحة: ليس من العيب مصارحة الأطفال وكشف حقيقة الأشياء، لا سيما بشأن وباء كورونا، إلا أنه من الضروري معرفة طريقة إيصال المعلومة بكيفية تناسب أعمارهم.4 الحد من وسائل الإعلام: كل المنابر الإعلامية حاليا همها الوحيد مستجدات فيروس كورونا، بما فيها منصات التواصل الاجتماعي.وتنصح نوبل بأنه من المفيد الحد منها بالنسبة للأطفال، لأن ذلك سيحميهم من القلق والتوتر.5- مكافحة كورونا: ينصح الخبراء بإدماج الأطفال في عملية الوقاية من كورونا، وذلك من خلال تعليمهم كيف يحمون أنفسهم وغيرهم.وتضيف نوبل: ""علمهم تقنيات غسل اليدين بالماء والصابون، وكيفية تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/31/219431.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:45 2020-3-31,طفل وأسرة
+دون تخويف أو تهوين.. كيف أخبر طفلي بفيروس كورونا؟,"إن عدم وجود إجابات واضحة عن أسئلتنا نحن الكبار بشأن انتشار فيروس كورونا يضخم من شعورنا بالقلق، فلا نعرف هل سينتهي الفيروس فعلا مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول الصيف؟ هل يفيدنا ارتداء الأقنعة؟ هل سيتوصل العلماء لدواء فعال؟يتركنا هذا القلق مشتتين وغير محددين في إجابتنا عن أسئلة أطفالنا. لذا عليك السيطرة على عواطفك قبل الحديث لطفلك، فمشاعر الأطفال تتغذى على مشاعر الوالدين، وأنت بحاجة لطفلك ليساعدك في الحفاظ على نفسه من الإصابة.من المهم أن تظل على اطلاع دائم على الأخبار حتى تتمكن من الإجابة عن أسئلة أطفالك قدر المستطاع. وذلك لن يأتي بمجرد متابعة أحدث الأخبار وأعداد الوفيات، ولكن بمتابعة طرق الوقاية وأقوى أساليب التطهير. فالعلم والقلق أمران مختلفان في نتائجهما، لذا تجنبي السقوط في حفرة القلق أمام طفلك، واستبدلها بمدّه بالمعلومات المفيدة، والتأكيد على أن الأطباء في جميع أنحاء العالم يعملون على إيجاد حلول ورعاية المصابين.تحدث عن كورونافي تقرير منشور على موقع مجلة ""تايم"" الأميركية، نصحت مولي غاردنر، عالمة نفس الأطفال في مستشفى ناشونال وايلد للأطفال في أوهايو، كل الآباء والأمهات بفتح حوار مع الطفل حول الفيروس حتى إذا لم يقل شيئا عنه. فقد يكون لدى طفلك بعض المخاوف، حتى لو لم يقل لك شيئا، لتظل في ذهنه. لذلك من الأفضل أن تظهر له بعض اللطف، والانفتاح على النقاش، وتبادل الأسئلة، وسماع مخاوفه، وعدم صرفه عنها وتشويشه. امنح طفلك الاهتمام الكامل، ودعه يعبر عن نفسه بصوت عال دون مقاطعة.يجب عليك أيضا اتباع أسلوب شرح يتفق مع عمر الطفل وشخصيته وأنت تسرد له مع��ومات عن الفيروس وأخباره. فإذا كان طفلك منفتحا على المعرفة، فيمكنك إمداده بمعلومات ونصائح قد تفيده للحفاظ على نفسه، ومتابعة التطورات معك.أما إذا كان قلقا فيمكنك سؤاله أولا عما سمعه في المدرسة أو قرأه على الإنترنت، واكتشاف ما يخشاه، وحاول الإجابة على أية أسئلة محددة لديه حتى لو كانت الأسئلة غير مريحة، فكلما حاولت التهرب من أسئلته، زاد ارتباكه وخوفه أكثر.لا تتهرب من الإجابةلا بأس في استخدام كلمات مثل ""الموت"" بدلا من الالتفاف حول الإجابة باستخدام كلمات أخرى تزيد من تشويش طفلك، وتتركه لخياله. ولكن مقابل ذلك لا داعي لتصوير الموت. وإذا كان من المحتمل أن تحتوي نشرات الأخبار على صور لمرضى وضحايا أو أشخاص مذعورين، فيجب إيقافها فورا في حالة وجود الطفل بالغرفة.لن يكون مفيدا للطفل أن تعده بأن كل من حوله في البيت والعائلة والمدرسة سيبقون في مأمن من الإصابة، لأنك لن تعود محل ثقته إذا مرض أحد الجيران. بدلا من ذلك اربط البقاء الآمن بالنظافة واتباع التعليمات، وقُل له دوما إنكما ستفعلان سويا كل ما في وسعكما للبقاء بصحة جيدة، وستتابعان الجديد دوما، وإذا واجهتكما بعض الأسئلة دون إجابة فيمكنكما التوجه للطبيب واستشارته. فتوفر الحلول وطرق عدة للمساعدة يطمئن طفلك.صرحت ديان باليس، أستاذة مساعدة في التنمية البشرية وعلوم الأسرة بجامعة جورجيا، بأن الصدق هو المفتاح الصحيح لإجراء محادثة مثمرة مع طفلك حول هذا المرض الجديد. فأجب على أسئلته بأمانة دون الخوض في الكثير من التفاصيل، إذا لم تكن مطلوبة. واشرح ما يحدث ببساطة، فالأطفال الصغار لا يملكون القدرة الأساسية على فهم كيفية انتشار الجراثيم وسيخافون من هذه المعلومات. لذا شبه الأمر بنزلات البرد، وساعده على فهم أنه لن يمرض تلقائيا من الفيروس، وأن هناك أشياء يمكنه القيام بها للبقاء بصحة جيدة.امنح طفلك حرية القرارامنح طفلك شعورا بالسيطرة، فإن أفضل الطرق للحفاظ على صحة طفلك في هذا الوقت هي تذكيره بقوته وما في استطاعته عمله من مثل غسيل الأيدي، وتغطية الفم والأنف عند العطس والسعال بالمناديل أو الأكمام وليس اليدين، وعدم لمس الأسطح في الأماكن العامة، واستخدام المطهرات باستمرار، أو فرك اليدين بالكحول لتجنب الإصابة بأي عدوى فيروسية وليست كورونا وحدها. فشعوره بوجود شيء يمكنه فعله تجاه المرض يشعره بأنه أكثر قوة.استأذن طفلك في عدم الذهاب للزيارة الأسبوعية للسوق أو المول إذا كان في مدينة ظهرت بها حالات إصابة بكورونا، واطلب منه اقتراحات لأماكن جيدة التهوية للتنزه سويا.ادفع طفلك لمتابعة إجراءات السلامة والصحة في المنزل، كتطهيرك للأسطح، وتنظيف ألواح التقطيع المختلفة في المطبخ، وغسل الخضروات، والتأكد من طهي اللحوم والبيض جيدا، ليشارك في الحالة العامة بالمنزل دون قلق من التشديد على النظافة.كما ينبغي عليك تعليم طفلك كيفية غسل اليدين لمدة 20 ثانية بعد استخدام الحمام وقبل الأكل وبعد العودة من الأماكن العامة، ويمكنك شراء زجاجة الصابون السائل بلون يفضله، مع فوطة باللون نفسه، وزجاجة مطهر للأطفال خاصة به، ليسعد بها مع كل استخدام، ويعزز معنى الخصوصية لديه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/26/218612.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:15 2020-3-26,طفل وأسرة
+5 عادات يومية لحماية طفلك من فيروس كورونا في العزل المنزلي,"تقوية الجهاز المناعى من أبرز الطرق التى تعمل على حماية الجسم من الفيروسات والجراثيم، وتسعى الأمهات دائما لتعزيز صحة الجهاز المناعى عند طفلها وخصوصا بعد انتشار فيروس كورونا، ومع قرار العزل المنزلى هناك عادات يومية إذا تم تطبيقها يتحسن الجهاز المناعى عند الطفل ويكون اقل عرضا للاصابة بفيروس كورونا ، وحسب ما ذكره موقع parents فهى:عادات يومية تحمى طفلك من فيروس كورونا وتقوى الجهاز المناعى1:أثناء العزل المنزلى اهتمى بتغذية طفلك وتقوية جهازه المناعى من خلال الأطعمة الصحية والخضراوات والفواكه، ففى كل الوجبات الغذائية يجب أن يوجد طبق سلطة أو ثمرة فاكهة.2:اذا كان طفلك رضيع، فاهتمى بالرضاعة الطبيعية طوال اليوم، فحليب الأم يحتوى على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقايته من الفيروسات والعدوى.3:عدم انتظام النوم يؤثر على صحة الجهاز المناعى عند الطفل لذلك ينصح بتنظيم وقت النوم عند طفلك وان لا يقل عدد ساعات النوم 8 ساعات ويستيقظ مبكرا لتناول وجبة الافطار.4:من الممكن أن تشجعى طفلك على ممارسة التمارين الرياضية فى المنزل، والنشاط البدنى عموما فذلك يعمل على تقوية الجهاز المناعى عنده.5:غسل اليدين والأسنان بانتظام، فغسل اليدين بالمياه والصابون يحمى طفلك من الاصابة بالفيروسات ، وايضا غسل الاسنان يحافظ على صحته ويحميه من تسوس الاسنان والتهابات اللثة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219610.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,09:45 2020-4-1,طفل وأسرة
+كيف تجعل الدراسة في البيت مسلية خلال فترة العزل؟,"إغلاق المدارس على نطاق واسع في العالم كله أعاد الأسر إلى البيت لتواجه تحدياً كان مستبعداً تماماً منذ سنوات، وهو أن تعود مسؤولية التعليم للآباء داخل البيت، في الوقت الذي يشكو فيه الأبناء من الملل خلال فترة العزل. وينصحك خبراء الطفولة بألا تحاول أن تجعل الدراسة من البيت تشبه المدرسة، بأن تكون مجرّد جلوس على الطاولة وعمل واجبات دراسية. إليك كيف تجعل فترة العزل مسلية للطفل:* قم بتحويل غرفة المعيشة إلى تيمة شبكة العنكبوت، ويمكنك استخدام أدوات بسيطة لعمل ذلك، ويكون على الطفل خلال ساعات الدراسة التحرك داخل الشبكة من دون أن يلمسها أو يقع في شراكها.* استخدم بعض الجوارب والأزرار لعمل شخصيات كرتونية، وشارك أطفالك في عمل عرض مسلٍ. يمكن أن تتضمن بعض أجزاء العرض تعلّم بعض الأشياء من درس اللغة، أو الحساب أو العلوم.* قم بعمل نشاط مشترك، مثل زراعة بعض البذور على قطعة من القطن، ورعاية البذرة يومياً ليتابع الأطفال نموها كما يحدث في المدرسة، وسيجعلهم ذلك أقل مللاً من أجواء الدراسة داخل البيت.* بعد أن يقوم الأطفال بعمل بعض الواجب الدراسي، امنحهم فقرة ترفيه، بأن يقوموا وأنت معهم بالرسم على الأقدام. بأن يرسم كل منكم رسماً على كل قدم، وستندهش من الضحك الذي سيتوّلد من هذه الرسومات بعد ذلك.* بعد أن يقوم الأطفال بحصة من الواجبات الدراسية قم بإخفاء رسالة تكون قد كتبتها في مكان ما بالبيت، ويكون على الأطفال البحث عنها، واحرص على أن تحتوي الرسالة عبارة هزلية ترسم البسمة على وجه من يعثر عليها.* في يوم آخر، يمكنك تنظيم عملية بحث عن الكنز والذي يتكون من عدة أشياء تختارها بطريقة هزلية، أو تكون عبارة عن دمى أو ألعاب من الليجو. فقط عليك إخفائها جيداً بحيث يستمتع الأطفال بالتشويق أثناء البحث.* في يوم تالٍ قم بتنظيم عملية قتال بالوسائد، واشترك معهم بحيث تكون اللعبة هزلية وضاحكة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219605.jpg?t=1,الرأي - رصد,5160,09:15 2020-4-1,طفل وأسرة
+كم سعرة حرارية تحرق كل مهمة منزلية أثناء العزل؟,"تقضي الكثير من النساء وقتاً طويلاً في إنجاز المهام المنزلية بشكل يومي، دون أن يعلمن بأن هذه المهام قد تساعدهن في تخفيض الوزن وحرق الكثير من السعرات الحرارية.وقد تمثل فترة العزل الصحي فرصة مواتية للاستفادة من المهام المنزلية اليومية في حرق السعرات الحرارية، دون الحاجة لممارسة الرياضة.فيما يلي كمية السعرات الحرارية التي تحرقها كل مهمة منزلية أثناء فترة العزل الصحي، بحسب ما أوردت صحيفة ""تايمز أوف إنديا""مسح الأرضياتيمكن لمسح الأرضيات أن يمنح ذراعيك وساقيك تمريناً جيداً. إذا أمضيت ساعة في مسح الأرضيات، يمكنك حرق ما يقرب من 174 سعرة حرارية.إزالة الغباريمكن ببساطة اعتبار إزالة الغبار جزءاً من التمرين حيث يمكن أن تحرق هذه العملية 57 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة. إذا كان لديك حساسية من الغبار، تأكدي من ارتداء قناع أو تغطية فمك بقطعة قماش قطنية.تنظيم غرفة النومقد يساهم التخلص من فوضى غرفتك وتنظيفها وتغيير ملاءات السرير، في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية قد يصل إلى 189 سعرة حرارية.تنظيف أدوات المطبخيساعد غسل الأطباق في حرق ما يقرب 57 سعرة حرارية، وإذا كنت ترغبين في حرق المزيد من السعرات الحرارية حاولي تنظيف الأطباق في وضعية الوقوف.العناية بالنباتات وتنظيفهاتعتبر رعاية نباتات المنزل وتنظيفها، وسيلة أخرى لحرق ما يقارب 57 سعرة حرارية لدى النساء و66 سعرة حرارية لدى الرجال.تنظيف السيارةيتطلب تنظيف السيارة جهداً إضافياً، ويمكن أن يساعد على حرق 76 سعرة حرارية لدى النساء و89 سعرة حرارية لدى الرجال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219604.jpg?t=1,الرأي - رصد,700,09:00 2020-4-1,طفل وأسرة
+احذر إصابة أطفالك بهذه الاضطرابات النفسية خلال العزل,"لا شك أن إجراءات العزل الصحي والتباعد الاجتماعي المفروضة في العديد من دول العلم لمكافحة انتشار فيروس كورونا الجديد، تؤثر سلباً على الصحة العقلية للكبار والصغار على حد سواء.وأعرب العديد من الآباء والأمهات عن مخاوفهم بشأن كيفية تأثير الأزمة العالمية الحالية على أطفالهم خلال هذه الفترة وعلى المدى الطويل.وقال روبن غورويتش، أستاذ الطب النفسي بجامعة ديوك المتخصصة في الصحة النفسية للأسرة والأطفال ""عندما يشعر الأطفال بالضغط النفسي، غالباً ما يتم التعبير عنه على شكل تغييرات فيزيولوجية وتغيرات في المزاج والسلوك"".وفيما يلي مجموعة من الاضطرابات النفسية التي يجب أن ينتبه لها أولياء الأمور لدى أطفالهم خلال الأزمة الحالية، بحسب صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية:1- تراجع السلوكياتيقول المعالج النفسي نويل ماكديرموت ""بشكل عام، سنتراجع جميعاً قليلاً في عملنا خلال هذا الوقت. وسيتراجع الأطفال أكثر من البالغين، وكلما كان الطفل أصغر سناً، كلما كان من المرجح أن يكون الانحدار أكبر في سلوكياته"".وقد تظهر بعض السلوكيات التي كنت تعتقد أن طفلك قد تخلى عنها فجأة، مثل مص الإبهام، أو التبول في الفراش وغير ذلك.2- تراجع الشهيةتقول ناتاشا دانيلز أخصائية علاج الأطفال ""شهية الطفل ونومه غالباً ما يكونان أول علامات تنبه الوالدين بأن الأمور ليست على ما يرام. وغالباً ما يُظهر الطفل زيادة أو نقصاً حاداً في الشهية في مثل هذه الأزمات"".ويجب أن يراقب الوالدان التغييرات في عادات الأكل لدى الأطفال، بما في ذلك فقدان الشهية أو الأكل الإضافي. وغالباً ما يكون هذا واضحاً لدى الأطفال الأكبر سناً والمراهقين.3- اضطرابات النوماضطرابات النوم شائعة في الأوقات الصعبة، لذلك قد يعاني الأطفال من الأرق أو الكوابيس، أو الاستيقاظ في الليل بشكل متكرر.4- الانحرافات المزاجيةيقول الطبيب النفسي السريري جون ماير ""أنصح الآباء بالبحث عن التغييرات في السلوك الطبيعي للطفل، وينطبق الشيء نفسه على المشاعير العاطفية، حيث يمكن توقع تحولات في المزاج خلال هذه الفترة العصيبة"".السلوكيات التي يجب الانتباه لها تشمل: نوبات الغضب، ونوبات مفاجئة من البكاء، والغموض، والتهيج، وفقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة، والعزلة عن الآخرين.5- البحث عن الطمأنينيةقد يعبر الأطفال والمراهقون عن قلقهم بشأن صحتهم أو صحة الآخرين والمستقبل وحتى الموت. وغالباً ما تزيد أسئلتهم التي يسعون من خلالها إلى الاطمئنان وتهدئة مخاوفهم وقلقلهم الداخلي، لذلك من المهم أن يكون الآباء حاضرين لتوفير الطمأنينة والشعور بالاستقرار لدى الأطفال.6- الالتصاق بالوالدينيمكن أن يزيد الشعور بالقلق والخوف من رغبة طفلك بالالتصاق بك واللحاق بك أينما تذهب، ويمكن أن تكون هذه التغييرات في سلوك التعلق شائعة في المواقف الصعبة وغير المؤكدة، وناتجة عن خوف الأطفال من خسارة الأشخاص الذين يحبونهم ويوفرون لهم الشعور بالأمان.7- الانسحابوعلى الطرف الآخر من الطيف، قد يبدأ بعض الأطفال بتجاهل أفراد العائلة في المنزل، أو رفض فرصة التواصل مع أحبائهم. وقد يصبح البعض أكثر انسحاباً ويتراجعون إلى غرفهم لقضاء المزيد من الوقت على الهواتف.8- الاضطرابات الجسديةيمكن أن تنعكس الاضطرابات النفسية على شكل آلام وشكوى جسدية لدى الأطفال، مثل الشعور بالصداع وآلام المعدة وقلة النشاط، ورغم أن هذه الشكاوى قد تكون حقيقية، إلا أنها ليست ذات منشأ عضوي.9- قلة التركيزقد يكافح الأطفال والمراهقون الأكبر سناً للتركيز على المهام التعليمية أو المماطلة فيها، حيث يتم تشتيت انتباههم بسهولة أكبر. وقد ينسى الطفل إكمال الأعمال الروتينية التي اعتادوا على القيام بها، ويمكن أن يؤثر ذلك على تعلميمهم المنزلي.10- السلوكيات العدوانيةقد يبدأ الأطفال في إظهار مستويات أعلى من السلوكيات العدوانية، أو مخالفة التعليمات أو الدخول في مزيد من الجدل مع أفراد الأسرة، وهذا أمر متوقع مع اضطرارهم للبقاء في المنزل طوال الوقت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/31/219438.jpg?t=1,الرأي - رصد,640,09:30 2020-3-31,طفل وأسرة
+هل مسافة مترين كافية للحد من انتشار فيروس كورونا؟,"اعتُمدت تدابير العزل الاجتماعي من أجل إبطاء انتشار وباء COVID-19، ويحتاج الناس إلى الحفاظ على مسافة بنحو 1.8 متر بصرف النظر عن الشخص الذي سيلتقونه خارج منازلهم.ولكن الكثيرين يتساءلون عن السبب وراء حاجتنا إلى الحفاظ على هذا النوع من المسافة، وما إذا كانت بالفعل فعالة للحد من انتشار فيروس كورونا الجديد.وتقول الدراسات إن الفيروس يمكن أن يظل في الهباء الجوي لمدة 3 ساعات، ويمكن أن ينتقل عبر الأسطح الملوثة، وينتشر بسهولة من خلال السعال والعطس. وعلى هذا الأساس، وقع تحديد 6 أقدام (1.8 متر) بمثابة مسافة أمان للحد من انتقال الفيروس.لكن أحد العلماء حذر من أن المبادئ التوجيهية للمسافة الاجتماعية للبقاء على بعد 6 أقدام من الآخرين قد تكون غير كافية على الإطلاق، قائلا إن فيروس كورونا يمكن أن يسافر 27 قدما (نحو 8 أمتار) ويستمر لساعات.وقالت الأستاذة المساعدة في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، ليديا بورويبة، التي بحثت في ديناميكيات السعال والعطاس لسنوات، في بحث منشور حديثا إن المبادئ التوجيهية الحالية تستند إلى نماذج قديمة من الثلاثينيات.وبدلا من السلامة المفترضة لـ6 أقدام، تحذر بورويبة من أن ""القطيرات الحاملة للعامل الممرض من جميع الأحجام يمكن أن تنتقل من 23 قدم (7 أمتار) إلى 27 قدما (8 أمتار)"".كما تحذر أبحاثها التي نشرت في مجلة American Medical Association من أن ""القطيرات التي تستقر على طول المسار يمكن أن تلوث الأسطح""، وأوضحت أن ""بقايا أو نوى القطيرات"" قد تظل معلقة في الهواء لساعات.وتشير بورويبة إلى تقرير صادر في عام 2020 من الصين أظهر أنه ""يمكن العثور على جزيئات الفيروس في أنظمة التنفس في غرف المستشفيات لمرضى COVID-19"".وتخشى بورويبة من أن المبادئ التوجيهية الحالية ""مبسطة بشكل مفرط"" و""قد تحد من فعالية التدخلات المقترحة"" ضد الوباء المميت.وتقول إنه من الملح بشكل خاص للعاملين في مجال الرعاية الصحية ، الذين يجادلون بشأن تقريرها، إنهم يواجهون ""نطاق تعرض محتمل لا يحظى بالتقدير"" أثناء التعامل مع المرضى والموتى.وقالت بورويبة في تصريح لموقع USA Today: ""هناك ضرورة ملحة لمراجعة المبادئ التوجيهية التي تقدمها حاليا منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، بشأن احتياجات معدات الوقاية، ولا سيما للعاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية"".وصرحت منظمة الصحة العالمية، التي تشير إلى أن 3 أقدام كافية للحفاظ على السلامة، لموقع USA Today، بأنها رحبت بالدراسات، قائلة: ""تراقب منظمة الصحة العالمية بعناية الأدلة الناشئة حول هذا الموضوع الحرج وستقوم بتحديث الموجز العلمي كلما توفر المزيد من المعلومات"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219636.jpg?t=1,الرأي - ر صد,,03:15 2020-4-1,طفل وأسرة
+7 نصائح لتعلم لغة جديدة في العزل,"بات إتقان اللغات الأجنبية شرطاً أساسياً للتوظيف في العديد من الشركات، وهذا ما يفرض على الباحثين عن عمل ضرورة إتقان بعض اللغات الأكثر شيوعاً في سوق العمل.ومع فرض العزل الصحي في العديد من دول العالم، بات الكثيرون يملكون وقتاً طويلاً يمكن الاستفادة منه في العديد من النشاطات المفيدة، ومن بينها تعلم لغة جديدة.وفيما يلي مجموعة من النصائح لتعلم لغة جديدة خلال فترة العزل الصحي، بحسب موقع بابيل:ضع برنامجاً لنفسكلا بد أن تملك برنامجاً محددً واستراتيجية دقيقة تتبعها لتعلم اللغة، ولا يجب أن يكون الأمر عشوائيا. حدد هدفك منذ البداية، وكم من الوقت تحتاج لإتقان اللغة التي ترغب بتعلمها، وضع برنامجاً يومياً للتعليم.ابدأ بالأساسياتلا تحاول أن تقفز إلى الجمل والتعابير الصعبة، بل ابدأ بالتعلم بشكل تدريجي من الأساسيات وحتى المستويات المتقدمة، وحدد مهاماً معينة لنفسك تتناسب مع المستوى الذي وصلت إليه، وذلك عبر الاستعانة بكتب تعلم اللغات أو التطبيقات والمناهج المتوفرة على الإنترنت.تعلم اللغة من مصدرها الصحيحاحرص على تعلم اللغة الجديدة من مصادر موثوقة، لتتمكن من لفظ الكلمات والعبارات بالشكل الصحيح، ويمكنك الاستعانة بالأفلام والمسلسلات والبرامج الناطقة بهذه اللغة، فهي أفضل وسيلة لتعلم النطق الصحيح.لا تثقل دماغكيعتقد البعض أن الدراسة لوقت طويل في اليوم يمكن أن يساعدهم على تعلم اللغة بشكل أسرع، لكن هذا الأمر يمكن أن يعطي نتائج عكسية، حيث أن تحميل الدماغ بالكثير من المعلو��ات يجعله غير قادر على تذكر الكثير منها، والأفضل تقسيم الدروس والمنهاج إلى حصص محددة مع أخذ استراحة لتمنح دماغك الفرصة لاستيعاب ما تعلمته.المراجعةمن الضروري مراجعة ما تعلمته بشكل يومي، فقبل أن تبدأ بالدرس الجديد، يجب أن تحاول تذكر المعلومات التي حفظتها في الدرس السابق، وخصص لنفسك يوماً لمراجعة جميع المعلومات التي تعلمتها خلال الأسبوع.حول التعلم إلى عادةيمنحك التعلم المنزلي الكثير من الحرية، ويمكن أن يكون هذا ميزة للبعض، لكن البعض الآخر قد يتكاسلون عن التعلم لعدم وجود من يحثهم على ذلك، ومن الضروري أن تبحث عن وسائل لتحويل تعلم اللغة إلى عادة يومية، وإيجاد حوافز معينة، مثل التعلم مع شريك حياتك أو أي شخص آخر يعيش معك في المنزل.الاستعانة بمواقع التواصل الاجتماعيحاول أن تتواصل مع أصدقاء يتحدثون اللغة التي ترغب بتعلمها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، فالتواصل أمر أساسي في تعلم أي لغة، وهو يسرع من عملية التعلم ويجعلها أكثر سهولة ومتعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219588.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:00 2020-4-1,طفل وأسرة
+النساء أكثر شعوراً بالتوتر من الرجال خلال أزمة كورونا,"أظهر استطلاع جديد أجرته مؤسسة كايزر للأسرة التي تتخذ من الولايات المتحدة مقراً لها، أن النساء يتحملن العبء الأكبر من الإجهاد والضغوط النفسية الناجمة عن جائحة فيروس كورونا.ويقول الاستطلاع بأن نسبة الضغط النفسي لدى النساء مرتفعة بسبب المسؤوليات الكثيرة الملقاة على عاتقهن من عناية بالأطفال، ناهيك عن أعباء المهام المنزلية، وتلبية احتياجات الأسرة برمتها.وكشف الاستطلاع أن النساء أكثر عرضة للضغط النفسي والقلق من الرجال، بسبب عوامل نفسية عديدة مثل القلق من إصابة أحد أفراد الأسرة بفيروس كورونا، فضلاً عن القلق بشأن دخلهن إن كنّ من النساء العاملات.وبحسب الاستطلاع، فإن الصحة العقلية للنساء عادة ما تتأثر سلباً بسبب الضغوط التي يخضعن لها.وأظهرت دراسات أخرى أن النساء يتحملن في هذه الظروف، العبء الأكبر من المهام المنزلية، وخاصة تلك التي تتعلق بالنظافة العامة للمنزل وأفراد الأسرة.علاوة على ذلك، يزداد قلق النساء إزاء توفير المواد الغذائية ومستلزمات الطعام وتخزينها لتكون كافية في حال تم فرض حظر للتجول في البلاد، وفق ما ورد في موقع ""مامز"" الإلكتروني.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219590.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:00 2020-4-1,طفل وأسرة
+قواعد هامة لتجنب الإصابة بفيروس كورونا خارج المنزل,"مع انتشار فيروس كورونا، يقضى كثير من الناس حياتهم داخل المنازل فى حجر إما إجبارى أو طوعى، ولكن ماذا عن الذين عليهم الخروج يوميا؟ ماذا إذا أردت الخروج لشراء مستلزمات المنزل؟انتقال الفيروس من شخص لآخر يكون عن طريق إما الملامسة أو التعرض لرذاذ السعال، أو العطس لشخص مصاب، ولتفادآ ذلك عليك اتباع 8 نصائح تغير فيها من عاداتك، خاصة بعدما ثبت للعلماء حتى الآن أن الفيروس يمكن أن يبقى على بعض الأسطح لأكثر من ثلاثة أيام، وفق تقرير نشره الموقع الإلكتروني للمنتدى الاقتصادى العالمى.وكما نقل موقع قناة الحرة ، حتى الآن لا يزال هناك جدل حول انتقال الفيروس عن طريق الهواء، ولكن الثابت أنها تنتقل بالهواء إذا عطس أو سعل شخص مصاب في مكان معين، حيث يمكن أن يصيب الرذاذ أشخاصا آخرين، كما يمكن أن يبقى الفيروس لفترة معينة فعالا في الهواء ويمكن أن يلتقطه شخص آخر من دون أن يدري.فيروس كورونا المستجد مثل بقية الفيروسات، هو كائن مجهرى غير حي، ولكنه يكون فعالا عندما يصل للخلية الحية في الجسم المضيف، وهذا ما عليك فعله حتى لا تجعل من جسدك مكانا لهذا الفيروس.1- التعامل مع كل شيء خارج منزلك على أنه مصدر لنقل العدوى وحافظ على مسافة لا تقل عن مترين مع الآخرين في محيطك، كما عليك أن تعامل يديك على أنها سلاح للعدو وهو الفيروس، وعليك أولا التوقف عن المصافحة، وعدم لمس وجهك، أو ملامسة عينيك أو فمك.2- عند الذهاب للتسوق في المتاجر تجنب لمس الأسطح المختلفة، ولكن إذا كنت تريد أن تسير ومعك عربة تسوق عليك تعقيم مقبضها بشكل جيد، وحاول أو تبقي معك معقمات يمكن أن تستخدمها، ولا تفترض أنك ستجد مناديل معقمة عند مدخل المتجر.3 – تجنب التعامل بالنقود الورقية والمعدنية، وحاول أن تدفع عن طريق بطاقات الدفع المختلفة أو عن التحويلات المالية عبر الخلوي، ولكن تذكر أن تعقم يديك بعدما تستخدم جهاز الدفع الإلكتروني في المتجر خاصة إذا تطلب الأمر إدخال رقم سري أو التوقيع الإلكتروني.4- حاول تناول الطعام الطازج، أو الذي يمكن غسله قبل الطهي، ويفضل حتى غسل الخضار قبل حفظها في المبرد، وإذا كنت من محبي المأكولات المعلبة تأكد من تنظيفها من الخارج بشكل جيد.5- إذا كنت من محبي مأكولات الوجبات السريعة أو الجاهزة، حاول تجنب استخدام الأوعية البلاستيكية وقم بوضع الطعام في أطباق تمتلكها أنت وأغسل يديك قبل البدء بالأكل.6- إذا خرجت للحدائق أو المتنزهات العامة، حاول التزم بالمشى من دون استخدام الألعاب أو المعدات أو المراجيح التى تكون موضوعة فى الحدائق.7- في وسائل النقل العام المختلفة، تجنب ملامسة الأسطح المختلفة، سواء بضغط الأزرار المختلفة أم في قضبان القطارات المختلفة، أو حتى خلال الصعود والهبوط على الدرج، وحاول بكل جهدك عدم استخدام الحمامات العامة.8- حاول الحفاظ على هدوئك، إذ أنه لا يمكنك حساب كل خطوة خارج المنزل ولكن عليك غسل يديك في كل حين لمدة لا تقل عن 20 ثانية مستخدما الماء والصابون، ويمكنك أيضا استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على كحول بنسبة 60 % على الأقل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219612.jpg?t=1,الرأي - رصد,860,10:15 2020-4-1,طفل وأسرة
+تدابير وقائية للتسوق بأمان,"أشار المعهد الألماني لتقييم المخاطر إلى ضرورة اتخاذ تدابير وقائية للحماية من عدوى فيروس كورونا المستجد عند الاضطرار للنزول من البيت للتسوق.وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات التي يجب مراعاتها عند التسوق:في البداية نصح خبراء المعهد الاتحادي بالحفاظ على مسافة 5ر1 متر عند التحدث مع الآخرين، مع غسل اليدين قبل الذهاب للمتجر بالماء والصابون لمدة 20 ثانية وتجفيفها جيداً، حتى لا تصيب الآخرين في حال وجود العدوى مع عدم العلم.ونصح المعهد الألماني أيضاً بالذهاب للمتاجر في الوقت، الذي تقل فيه أعداد المشترين، مثل الصباح الباكر أو قبل الإغلاق ليلاً، ومن الأفضل أيضاً تقليل فترة التواجد في المتجر بمعرفة وكتابة قائمة المشتريات، حتى لا يضيع الوقت في المتجر ذهاباً وإياباً دون داع، وهو ما يزيد من فرص الاحتكاك والاتصال بالآخرين.ومن ضمن التوصيات أيضاً عند التسوق لمس الأسطح بأقل قدر ممكن، ويفضل عدم إطالة الوقت في المتجر بأمور مثل قراءة محتوى الطعام.وفي النهاية ينصح بإحضار حقيبة التسوق الخاصة بدلاً من عربات التسوق والتي تنتقل من يد لأخرى، ويمكن اصطحاب مناديل مضادة للبكتريا ومواد مطهرة ضد العدوى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/03/31/219441.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,09:45 2020-3-31,طفل وأسرة
+طرق 'ذكية' للتخلص من ملل العزل المنزلي!,"تعتبر مكبرات الصوت الذكية طريقة رائعة لأداء الكثير من المهام والتواصل مع الآخرين عبر الأوامر الصوتية، مما يقلل استخدام الأجهزة أثناء العزل المنزلي الذي تفرضه معظم دول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا.كما أنها تعتبر خياراً مثالياً لأفراد العائلة الأكبر سناً الذين يطبقون سياسة العزل المنزلي، حيث لم يعتادوا على استخدام الأجهزة الحديثة، لذلك قد يكون الوقت قد حان للتفكير في اقتناء مكبر صوت ذكي مثل: غوغل هوم Google Home، أو Nest Mini.فيما يلي 6 طرق يساعدك بها Google Home على التخلص من ملل العزل المنزلي:1- البحث في الإنترنت بدون شاشاتبالنسبة لأفراد العائلة الأكبر سناً الذين لا يفضلون التفاعل مع الإنترنت من خلال هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو حاسوب، يوفر جهاز Google Home وNest Mini البحث في الإنترنت عبر الأوامر الصوتية.كما يمكن لجميع أفراد الأسرة استخدام جهاز Google Home لسماع آخر الأخبار، والحصول على تحديثات الطقس، والبحث في الويب عن أي شيء وحتى التسوق عبر الإنترنت.2- التواصل مع أفراد العائلة والأصدقاءيعمل Google Home أيضاً كمكبر صوت للهاتف بحيث يمكنك الدردشة مع العائلة والأصدقاء، مما يتيح لك إجراء مكالمات صوتية بسهولة.وتتيح لك مكبرات الصوت الذكية المزودة بشاشة تعمل باللمس وكاميرا – مثل Nest Hub Max، أو Lenovo Smart Display – إجراء مكالمات فيديو من خلالها. والأكثر من ذلك، أثناء الدردشة يمكن للكاميرا استخدام مجال الرؤية الواسع الذي يبلغ 127 درجة لتتبع وجهك أثناء التحرك في جميع أنحاء الغرفة.3- الاستماع إلى الموسيقى المفضلةلتتمكن من الاستماع إلى الأغاني المفضلة لك، تأكد أولاً من ربط (تطبيق غوغل هوم بتطبيقات الموسيقى التي تستخدمها، مثل يوتيوب ميوزيك، أو سبوتيفاي، أو غيرها من التطبيقات).وبعد ذلك يمكنك توجيه أمر صوتي لغوغل هوم ليقوم بتشغيل أغنية محددة، أو مجموعة أغانٍ من نوع معين. فمثلاُ يمكنك توجيه أمر للجهاز ليقوم بتشغيل أغاني الروك التي صدرت في فترة التسعينيات من القرن الماضي، وعند رغبتك في إيقاف تشغيل الأغاني قم بتوجيه الأمر الصوتي التالي للجهاز: مرحباً غوغل، أوقف تشغيل الموسيقى Hey Google, Stop the Music.4- لعب الألعابتعتبر الأجهزة التي تعتمد في عملها على مساعد غوغل الصوتي – مثل Google Mini، وGoogle Home، وGoogle Max – مثالية لممارسة الألعاب سواء بنفسك أو مع الآخرين، وإليك بعض الألعاب التي يمكن أن تجربها مع جهاز غوغل هوم:• لعبة Ding Dong Coconut وهي لعبة من ألعاب الذاكرة عبر الصوت، حيث يجب عليك ربط الكلمات بالأصوات، وللبدء في اللعب فقط قل: ""مرحبا غوغل، لنلعب Ding Dong Coconut"".• لعبة Song Quiz، وهي لعبة تدور حول موسيقى البوب حيث يخمن اللاعبون اسم الأغنية والفنان لمقاطع قصيرة. وللبدء في اللعب فقط قل: ""مرحبا غوغل، لنلعب Song Quiz"".• لعبة Brainstormer Trivia: هي عبارة عن أسئلة اختيار من متعدد تدور حول مجموعة متنوعة من الموضوعات، وإذا كانت إجابتك خاطئة، ستحصل على الإجابة الصحيحة مع الشرح.5- ممارسة التمارين الرياضية في المنزليساعدك جهاز Google Home على ممارسة التمارين الرياضية داخل المنزل، وذلك من خلال الخيارات التالية:• تمارين سريعة: يمكنك أن تبدأ يومك أو تُنهيه بممارسة تمرين سريع لمدة سبع دقائق، فقط قل: ""مرحبا غوغل، تحدث إلى تمارين سريعة – Talk to Quick Workout"".• أداء تمرين Plank لمدة 5 دقائق: فقط قل: ""مرحبا غوغل، ت��دث إلى خمس دقائق بلانك – Talk to Five-minute Plank""، سيطلب منك مساعد غوغل اتخاذ وضعية ممارسة التمرين، وستقوم بممارسته 5 مرات، كل مرة لمدة دقيقة واحدة مع راحة مدتها 10 ثوانٍ بعد كل مرة.• أداء مجموعة متنوعة من تمارين اللياقة: يمنحك هذا الخيار تنوعاً أكبر فيما يتعلق بالتمارين التي تريد القيام بها، فقط قل: ""مرحبا غوغل، تحدث إلى تمارين الجسم – Talk to Body Workout"".• دليل للتأمل، والاسترخاء: إذا كان يومك طويلاً وتشعر بالإجهاد، يمكنك أن تقول ""مرحبا غوغل، اطلب دليل التأمل Ask Meditation Guide"". يمكنك المشاركة في مجموعة من تمارين التأمل مع مقطع موسيقى هادئ يساعدك على الاسترخاء وإعادة التركيز.6- الاستماع إلى الراديوبالنسبة إلى تلك الأوقات التي لا تريد فيها استخدام تطبيقات البث الموسيقى مثل Spotify أو Pandora، وتجربة بدائل أخرى، اطلب من Google Home تشغيل محطة الراديو المفضلة لديك. فقط قل: ""مرحبا غوغل، شغل (اسم محطة الراديو)"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/01/219646.jpg?t=1,الرأي - رصد,,03:45 2020-4-1,طفل وأسرة
+نشرة مهمة عن الرضاعة الطبيعية وكورونا ,"يستمر معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في سلسلة نشراته الصحية التوعوية في ظل أزمة فيروس كورونا، مقدما في النشرة الآتية إرشادات مهمة عن الرضاعة الطبيعية في زمن كورونا.تحمي الرضاعة الطبيعية المواليد الجدد من المرض وتساعد أيضًا على حمايتهم طوال فترة الرضاعة والطفولة. فالرضاعة الطبيعية فعالة على نحو خاص ضد الأمراض المعدية لأنها تقوي الجهاز المناعي عن طريق نقل الأجسام المضادة مباشرةً من الأم إلى الرضيع.وكما هو الحال مع جميع الحالات المؤكدة أو المشتبه في إصابتها بفيروس كورونا المستجد، فلم تثبت الدراسات وجود الفيروس في حليب الأم، وإنّ اختيار الأم البدء بالرضاعة الطبيعية أو الاستمرار فيها يجدر أن يتمّ بالتنسيق مع مقدّمي الرعاية الصحية وعائلتها.الرضاعة الطبيعية لتعزيز مناعة طفلك، مبادىء توجيهية:• البدء في الإرضاع من الثدي في غضون الساعة الأولى من الولادة.• مواصلة الرضاعة الطبيعية المقتصرة على حليب الثدي لمدة 6 أشهر،ثم إدخال الأطعمة التكميلية الكافية والآمنة في عمر 6 أشهر.• مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر.• لزيادة ادرار الحليب اشربي كمية كافية من السوائل واحرصي على الغذاء المتوازن، ويجب إرضاع طفلك حسب الطلب، فكلما زادعدد مرات رضاعة طفلكِ زاد إنتاج الحليب.• في الايام الأولى من ولادتك الطفل تكون كمية الحليب قليلة فلا تخافي ولا تظني أن الحليب غيركافٍ فاستمري بالإرضاع من الثدي.كإجراءات احترازية في حال إصابة الأم المرضعة أو اشتباه إصابتها بالعدوى ومن اجل حماية طفلها الرضيع ينصح بما يلي :1. تعقيم اليدين جيدا قبل حمل أو ملامسة الطفل، وتعقيم أي أجزاء من جسمها ممكن أن تلامس الطفل أثناء الرضاعة كالثدي قبل الإرضاع.2. غسل اليدين جيدا في حال استخدام مضخة الحليب اليدوية أو الكهربائية (جهاز شفط الحليب).3. تعقيم جهاز شفط الحليب جيدا قبل وبعد الإستخدام أو أي أدوات تستخدم للإرضاع (الراضعات الصناعية، الحلمات الصناعية).4. إذا كنتِ غير قادرة على الإرضاع لوجود مضاعفات ما يمكن اللجوء لاعتصار الحليب وإعطائه من قبل شخص آخر.5. إذا تم الاشتباه في إصابتكِ أو إصابة الرضع أو الأطفال الصغار بالفيروس أو تأكد ذلك، اتصلي برقم 111 وزارة الصحة، ابقي في المنزل سيصلك فريق التقصي الوبائي للإطمئنان عن حالتك.6. اذا وا��هتك اي مشكلة تعيق الرضاعة الطبيعية من مشاكل الثدي او تعلق الطفل بالثدي اطلبي المشورة بشأن الرضاعة الطبيعية والدعم النفسي.لا تترددي بالاتصال على خطوط الدعم لمعهد العناية بصحة الأسرة، سيمكنك الحصول على الدعم من المتخصصين في الرعاية الصحية:فرع صويلح:د.ساره العيطان: 0799530746د.أمل مبروك: 0791491306فرع شرق عمان:د. آلاء الحوراني: 0795258022د. دانيا كساسبة: 0795631804فرع الزرقاء:د.آرام النواصرة: 0779414181د.تراجي النصيرات:0780079780فرع الكرك:د. هيام حمية: 0795302688
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/13/221315.jpg?t=1,عمان - الرأي,200,11:30 2020-4-13,طفل وأسرة
+هل يجب عزل المواليد الجدد عن أمهاتهم بسبب 'كورونا'... نصائح الأطباء,"المخاوف الكبيرة من طرق انتقال فيروس كورونا بين المرضى والأشخاص الأصحاء، خصوصا في ظل الغموض الكبير الذي يعتلي هذا الفيروس الجديد، جعلت الأطباء حول العالم يواجهون تحديا من نوع آخر، حول مخاطر انتقال الفيروس من الأمهات إلى الأطفال حديثي الولادة.وبالرغم من التقارير الكثيرة التي حاولت تحديد طرق وأساليب انتقال فيروس كورونا المستجد والمسبب لمرض ""كوفيد 19""، إلا أن أغلبها لم يستطع تأكيد أو نفي بعض الحالات الخاصة، كحالات انتقال الفيروس من الأم لابنها الرضيع.تناقض في البينات العالميةأشار موقع ""ScinceMag""، إلى وجود تناقض كبير في البينات حول موضوع الأطفال حديثي الولادة، فبينما تنصح السلطات الصحية في كل من الصين وأمريكا بعزل الأطفال حديثي الولادة عن الأمهات المصابات بفيروس كورونا، تأتي بيانات منظمة الصحة العالمية مخالفة لتلك التوجيهات، حيث أكدت على ضرورة الإبقاء عليهم (الأطفال والأمهات) معا لأهمية الرضاعة الطبيعية مع الأخذ بجميع الاحتياطات اللازمة مثل ارتداء الأم لقناع طبي (كمامة).القرار الأخير للأسرةويحاول الأطباء حول العالم إيجاد حلول وسطية لهذه المشكلة (تناقض المعلومات) ويقول الدكتور بمستشفى ""زيورخ"" الجامعي مانويل شميد: ""نحن ننصح الآباء والأمهات ونتحدث معهم عن الفوائد والمخاطر معا، على أن يكون القرار الأخير للأسرة بناءً على الحالة الصحية للأم وللمولود"".ومن جهة أخرى يعطي شميد بارقة أمل للكثيرين، حيث أكد أن ""غالبية المواليد لا تُصاب بالفيروس، ومن انتقلت لهم العدوى على ما يبدو ظهرت عليهم أعراض متوسطة الشدة"".الأطفال أكثر مقاومة لفيروس كوروناوبحسب ""دي دبليو""، أشارت أغلب الفحوصات السريرية إلى أن الحالة الصحية التي تنتج عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد لدى الأطفال وحديثي الولادة نادرا ما يحدث لها مضاعفات حادة، وبحسب البيانات الأخيرة التي نشرها موقع ""Pediatrics""، فإن حوالي 21 طفل كانت حالتهم الصحية خطرة من أصل 731 تم تأكيد إصابتهم بالفيروس في الصين.ونوه خبير الأمراض المعدية والولادة بمستشفى ""لوزان"" الجامعي، ديفيد باود، إلى ضرورة أن تكون الأم بحالة صحية جيدة في حال وجود طفل لديها، مع التأكيد على اتباع معايير السلامة والنظافة الصحية الموصى بها؛ كارتداء الأم الكمامة الطبية وقيامها بغسيل يديها وجسدها بشكل جيد قبل إرضاع طفلها طبيعيا، إما إذا كانت الحالة الصحية للأم سيئة، ""فيجب إعطاؤها الفرصة لذلك إن أرادت هذا""، بحسب الموقع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/03/219893.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:30 2020-4-3,طفل وأسرة
+هل لديكِ أطفال؟.. 5 نصائح تساعدك على العمل من المنزل,"العمل من المنزل في ظل وجود أطفال مهمة صعبة جداً، تتطلب منكِ مهارات وانضباط للحفاظ على التوازن المطلوب، بحيث تتمكنين من إنجاز عملك، دون إهمال أطفالك، والعكس.إذا كنتِ أمّاً عاملة، ومضطرة للعمل من المنزل بسبب أزمة فيروس كورونا، فالنصائح التالية تساعدك على تحقيق هدفك، والعمل من المنزل بنفس الكفاءة..1- أنشئي مكاناً خاصاً لعملكأول خطوة عليكِ فعلها هي تخصيص مكان للعمل، فالعمل من أي مكان في المنزل لن يحقق لكِ الخصوصية المطلوبة، كما يصعب عليكِ الحصول على الوقت الكافي لعملك، فأنتِ متاحة طول الوقت لإنجاز مهام غير متعلقة بالعمل، أما وجود مكان خاص في العمل فيعزز الشعور بأن هذا الوقت مقدس، وأن هناك عمل عليكِ إنجازه في وقت معيّن دون أي مداخلات.2- استيقظي في موعدكلا تتكاسلي وتؤخري موعد استيقاظك. ابدئي يومك في مواعيدك الثابتة، حتى تحصلي على وقت كافٍ للاستعداد، وتصبحي مستعدة للعمل بكامل طاقتك ونشاطك في الوقت المناسب.3- ارتدي ملابس العمللا تستسلمي لفكرة أنكِ تعملين من المنزل، فلا داعي لتغيير ملابس البيت المريحة، بل احرصي على تنفيذ روتينك اليومي الطبيعي بما في ذلك ارتداء ملابس العمل، حتى تكوني مستعدة نفسياً للعمل.4- لا مقاطعاتيجب أن يعلم جميع من في المنزل أن وقت العمل بالنسبة إليكِ مقدس، فلا يمكن مقاطعتكِ من أجل مهمة منزلية، وقت عملك يعني أنكِ في العمل حتى إن كنتِ داخل المنزل.5- احصلي على فترات راحةلا تعملي بنحو متواصل، هذا قد يصيبك بالملل، وإنما عليكِ أخذ فترات راحة قصيرة، مارسي فيها التمارين الرياضية، أو تناولي وجبة خفيفة، ربما يمكنكِ التواصل مع أفراد أسرتك باعتبار أن هذا الوقت كان متاحاً للتواصل مع زملائك في العمل أيضاً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/03/219894.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:00 2020-4-3,طفل وأسرة
+5 طرق للسيطرة على انفعالاتك تجاه أطفالك خلال فترة الحجر الصحي,"خلال هذه المرحلة الصعبة أنتِ بحاجة إلى تهدئة نفسك والابتعاد عن الأخبار السيئة، من أجل زيادة قدرتك على مواجهة ظروف الحجر الصحي دون الصراخ في وجوه أطفالك. وفيما يلي، 5 طرق تساعدك على السيطرة على انفعالاتك تجاه أطفالك خلال فترة الحجر الصحي.1- تفهّمي خطورة انفعالك على طفلكالغضب لا يسبب الإزعاج للطفل أو يخيفه فحسب، وإنما أيضاً يعلّمه أن فقدان السيطرة على النفس متاح عند الغضب، وهو عكس ما تحاولين تعليمه إياه طول الوقت، فبينما تلقنينه دروساً عن كيفية السيطرة على انفعالاته، تفقدين أنتِ أعصابك مع أول موقف.2- اعلمي أنه لا جدوى من الانفعال والغضبالغضب والانفعال لا يجعلك أمّاً قوية في عيون أطفالك، بالعكس هو طريقة مجانية لإضعاف موقفك، وتأثير كلماتك على أطفالك، بالإضافة إلى أن الصراخ يعطيكِ نتائج عكسية، حيث تسيطر مشاعر الخوف أو الغضب على الطفل، فلا يستوعب توجيهاتك له، وبالتالي لا يفعل المطلوب منه.3- تذكّري دورك كأمعندما تشعرين أنكِ على حافة الغضب، تذكّري أنكِ أم، أنتِ بالغة وناضجة، لا يصح أن تستخدمي الصراخ أو الانفعالات العصبية عند التعامل مع طفلك، بل عليكِ التحكّم بانفعالاتك، والتحلّي بالهدوء بينما تحاولين مناقشة أسباب غضبك، والوصول إلى حل. تذكري دائماً أنكِ أم، وأن دورك هو أن تكوني صوت العقل والنضج.4- أنهي الموقف قبل فقدان السيطرة على أعصابكيجب أن تعرفي الوقت المثالي لإنهاء النقاش، لا تستسلمي لمحاولات وتوسلات طفلك من أجل الاستمرار في مناقشة قد تقودك للغضب، ومن ثم الانفعال، فقط أخبريه بهدوء أن المناقشة قد انتهت، ولا حديث في هذا الشأن اليوم. هذه الخطوة ��مثابة وقاية من الغضب والانفعال.5- خذي هدنة للتهدئةعندما تشعرين أنكِ على وشك الانفجار، وأنكِ لا تستطيعين التحكّم بانفعالاتك والسيطرة على غضبك، اهربي فوراً من أجل التقاط أنفاسك والعودة إلى الهدوء.يمكنك تبرير انصرافك بأنكِ بحاجة إلى الخروج فوراً، أو أنكِ ذاهبة لفعل شيء مهم في الغرفة المجاورة. التقطي أنفاسك ولا تعودي لطفلك قبل الرجوع إلى حالة الهدوء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/05/220143.jpg?t=1,الرأي -رصد,500,09:00 2020-4-5,طفل وأسرة
+أفكار بسيطة للسيطرة على الشهية أثناء العزل الصحي,"مع العمل من المنزل خلال جائحة فيروس كورونا، فإن الإفراط في الطعام بات مشكلة يعاني منها الكثيرون، إلا أن هنالك طرق يمكن من خلالها كبح الشهية أو الحد منها.وأوردت المدربة الأسترالية راتشيل أتارد في حديث مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، عدة نصائح للحد من الشهية أثناء فترة العزل الصحي، على النحو التالي:１- تناول المزيد من الأليافبحسب راتشيل، فإن السبب الأول الذي قد يثير الشعور بالجوع أكثر من المعتاد، هو عدم الحصول على ما يكفي من الألياف التي تتفكك بشكل اكثر بطئاً من العناصر الغذائية الأخرى، وهذا يعني أنها ستجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول. لذا يُنصح بتناول المواد الغذائية الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضار والخبز الكامل والشوفان والعدس والفول.وتوصي راتشيل بتناول حوالي 22 غرام من الألياف على الأقل يومياً للتقليل من الشعور بالجوع، وكلما ازدادت كمية الألياف، كلما خفت الرغبة بتناول الطعام.2- التخلص من مقاومة هرمون البيتينقد يكون الشعور بالجوع باستمرار ناجم عن مقاومة الجسم لهرمون البيتين الذي يعطي إشارة للدماغ للتوقف عن تناول الطعام بعد الشعور بالشبع. وإذا كنت مقاوماً لهرمون البيتين فهذا يعني أن جسمك لم يعد يستجيب بشكل صحيح لهذا الهرمون، وهذا يزيد من الشعور بالحاجة لتناول الطعام طوال الوقت.وتنصح راتشيل، بزيادة تناول البروتينات والألياف، وتخفيض كمية الكربوهدرات المصنعة والسكر، والتركيز على مستويات التوتر والاسترخاء لإصلاح ذلك.3- الحفاظ على صحة الأمعاءبالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية، توصي راتشيل بتناول مكملات بكتريا الأمعاء المفيدة (البروبيوتيك) وتناول الأطعمة الحيوية.تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، الأطعمة المخمرة مثل اللبن الرائب والمخلل وكذلك العدس والثوم والخوخ والبطيخ والبنجر والخرشوف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/02/219751.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:15 2020-4-2,طفل وأسرة
+كيف تخففين القلق خلال فترة العزل؟,"اضطرابات القلق جزء من الحياة الحديثة، وتزداد شدتها خلال الأوقات الصعبة مثل التي نعيشها بسبب انتشار وباء كورونا. ولا يعني ذلك استحالة السيطرة على نوبات القلق، وإنما يحتم عدم الاستخفاف بها. بحسب الدراسات لا ترتبط وتيرة نوبات القلق بأمراض عضوية كالمشاكل التنفسية، أو مشاكل الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل، بقدر ما تمضي هذه النوبات بالتوازي المشاعر السلبية. وفي الأوقات الصعبة يمكنك علاج القلق بالطرق التالية:المواظبة على التمارين الرياضية ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة 30 دقيقة يومياً، والنوم من طرق تخفيف القلق* المواظبة على التمارين الرياضية لتوازن الهرمونات من أول إجراءات العلاج.* تقليل تناول الكافيين أو تفاديه، والامتناع عن المشروبات الكحولية.* النوم من أهم طرق تخفيف القلق، وضبط توازن الهرمونات.* عليك تجريب بعض الطرق مثل الت��مل، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة 30 دقيقة يومياً.* توجد أدلة على أن البابونج علاج فعّال لتخفيف القلق، وتتوفر في بعض الأحيان كبسولات من البابونج.* إذا كانت نوبات القلق شديدة ومتكرّرة استشر طبيبك، واتبع التوصيات الخاصة بالأدوية المناسبة للحالة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/05/220140.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,08:45 2020-4-5,طفل وأسرة
+أماكن في المنزل يمكن أن يتسلل إليها كورونا,"في ظل تفشي وباء كورونا القاتل بات من الضروري الاحتياط بالوقاية من العدوى.ورغم الإجراءات الوقائية، إلا أننا قد نغفل عن أماكن في المنزل يمكن أن تكون بيئة خصبة للفيروسات والجراثيم بما فيها فيروس كورونا.فيما يلي 5 أماكن يمكن لفيروس كورونا العيش فيها، وفق صحيفة ديلي ستار البريطانية: 1-مناشف تجفيف الأوانيتعتبر مناشف التجفيف أرضاً خصبة لعدد من البكتريا والفيروسات الضارة، لذا لا بد من استبدال المناشف بشكل يومي، وتخزينها في مكان نظيف.ويُنصح بتعليقها حتى تجف بعد كل استخدام وعدم تركها على المنضدة أو تكديسها فوق بعضها البعض.صحة - أماكن في المنزل يمكن أن يتسلل إليها كوروناأخبار صحافة نت الجديد2-قفازات الفرنمثلها مثل مناشف التجفيف، يمكن أن تكون قفازات الفرن بيئة خصبة للفيروسات والجراثيم إن لم يتم تنظيفها واستبدالها بشكل دوري.ويوصي الخبراء بنقع القفازات في الماء الدافئ وكوب من الخل الأبيض والصابون، لإزالة البقع والتخلص من الشحوم.3-الوسائدنكافح جميعنا لعدم لمس وجوهنا طوال اليوم، إلا أن هذا المجهود قد يضيع سدى بسبب الوسائد المتسخة التي قد تحمل الكثير من الجراثيم، لذا يُنصح باستبدال أغطية الوسائد بشكل مستمر وغسل الأغطية المتسخة بشكل جيد، إضافة إلى غسل الوسائد بالكامل عدة مرات في العام للتخلص من أي جراثيم عالقة في داخلها.4-السجادقد يحظى السجاد بالتنظيف المستمر بالمكنسة الكهربائية، غير أن عمليات التنظيف هذه لا تكفي لإزالة الجراثيم والفيروسات، لذا يُنصح بمسح السجاد بالمنظفات الخاصة، وتعقيمه بشكل مستمر.5-المعاطف والستراتعند الخروج من المنزل قد تلتقط المعاطف والسترات، الكثير من الجراثيم والفيروسات، وهذا يستدعي غسلها جيداً، أو نشرها في أشعة الشمس لفترة كافية.كما يمكن استخدام حرارة مجفف الشعر في قتل الجراثيم والفيروسات العالقة على المعاطف والسترات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/04/220005.jpg?t=1,الرأي - رصد,4400,09:00 2020-4-4,طفل وأسرة
+3 طرق لتشجيع أطفالك على التعامل معاً بلطف خلال فترة الحجر الصحي,"نقضي الآن وقتاً طويلاً برفقة أطفالنا في المنزل، فنحن مضطرون للبقاء في المنزل من أجل مكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد- 19)، وعلى الرغم من أن هذه فرصة جيدة لقضاء وقت ممتع مع أطفالك، لكن عدم الخروج من المنزل لفترة طويلة، بالإضافة إلى احتكاك الأطفال معاً باستمرار، قد يولّد الشجار بينهم، لهذا يجب أن تستعدي وتهيّئي أطفالك للتعامل معاً برفق ولطف خلال فترة الحجر الصحي، تجنّباً لحدوث معارك بينهم. وفيما يلي 3 طرق لتشجيع أطفالك على التعامل معاً بلطف خلال فترة الحجر الصحي.1- ضعي قانوناً لا يسمح إلا باللطفضعي قوانين للتعامل معاً أثناء فترة البقاء في المنزل، على أن تشمل عدم السماح بالتهكّم، أو السخرية من الأسماء، أو التعليقات التي تقلل من شأن أحد أفراد الأسرة.إذا أخطأ أحد الأطفال وخرج عن سياق اللطف مع أحد أشقائه، فذكّريه أنكم عائلة واحدة، وأن المحبة والرفق واللطف هي ف��ط المسموح بها في هذه العائلة.2- حقّقي التوافق بين أطفالكقد يحدث أن يتعرّض أحد أطفالك للتوتر من الأخبار أو الغضب بسبب عدم الخروج، ما ينعكس على سلوكه تجاه إخوته، فإذا لم يستطع السيطرة على انفعالاته وتعامل بأسلوب غير لائق مع أحد أشقائه، فعليكِ التدخل للتوفيق بينهم.على المذنب أن يأخذ هدنة حتى يستعيد هدوئه ويسيطر على انفعالاته، ومن ثم يعود للاعتذار من أخيه، وإنهاء المصالحة بعناق طويل، حدّدي مدة العناق نصف دقيقة مثلاً، هذا الوقت قادر على إثارة مشاعر المحبة بين الإخوة، وتذكيرهم بأنهم عائلة واحدة يجمعهم الحب والمشاعر اللطيفة، ولا يصح أن يؤذي أحد الآخر لا بالقول ولا بالفعل.3- أسّسي علاقة قوية بين أطفالكالتأسيس لعلاقة قوية وتعامل لطيف بين الإخوة يبدأ منذ وقت مبكر، أخبري أطفالك طول الوقت عن مدى الحب بينهم، ألقي الضوء على كل موقف لطيف يمارسه أحدهم، على سبيل المثال: انظر ماذا قدّم لكِ شقيقك.. إنه أعطاك من الحلوى خاصته، إنه ساعدك في ترتيب غرفتك، هو يحبك ويتعامل معك بلطف.ساعدي أطفالك أيضاً على إظهار مشاعر الحب في ما بينهم، والتعبير عن ذلك بوضوح، مثل مساعدة طفلك في تحضير هدية بسيطة يقدّمها إلى أخيه ليذكّره كم يحبه وكيف يقدّر وجوده، وأنه سعيد بالوقت الذي يجمعهما والذي يقضيه معه خلال هذه الفترة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/11/221032.jpg?t=1,الرأي - رص,280,09:00 2020-4-11,طفل وأسرة
+الطهي فرصة لتعليم الأطفال قواعد النظافة,"يلعب الآباء مع أبنائهم أكثر هذه الأيام ويطهون في المنزل أكثر من المعتاد أيضاً. يمكنهم استغلال وقت الأسرة الممتد خلال أزمة فيروس كورونا بتعويد أطفالهم على قواعد النظافة الصحية اليومية خصوصاً في المطبخ.ويقول مركز حماية المستهلك في ولاية شلسفيج-هولشتاين بشمال ألمانيا إنه يمكن فعل هذا خلال الطهي معاً.ولإبقاء الجراثيم بعيدة، لا يُنصح بغسل اليدين قبل الطهي فحسب ولكن قبل وبعد كل خطوة من العمل خصوصاً خلال إعداد اللحم والسلطة في نفس الوقت. والقاعدة هي غسل اليدين مباشرة بعد لمس اللحمة أو السمك أو البيض النيئ.وينطبق الأمر نفسه على أدوات المطبخ مثل السكاكين وألواح التقطيع وأسطح العمل أيضاً. فيجب غسلهم مباشرة بعد استخدامهم بسائل التنظيف والمياه الساخنة.ويجب إبقاء الأطعمة النيئة والمطهية بعيداً عن بعضها ويجب ألا يتم استخدام نفس لوح التقطيع لكل من اللحم النيء والسلطة.وإذا كان يوجد في المنزل حيوانات مثل الكلاب أو القطط، يجب إبعادها عن الطعام وعدم تمسيدها خلال إعداد الطعام أو تناوله.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/08/220582.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:30 2020-4-8,طفل وأسرة
+للآباء.. إليكم 5 نصائح للتواصل مع الأطفال بشأن 'كورونا',"مع تفشي فيروس ""كورونا""، لا بدّ من إعطاء الأطفال نظرة صحيحة ودقيقة عن هذا المرض الذي يهدّد العالم، وذلك للحرص على سلامتهم الصحيّة والنفسيّة.ولتحقيق ذلك، فإنّه على الآباء اتباع طريقة صحيحة للحديث مع أطفالهم بشأن هذا الفيروس، وذلك لتطمينهم.وإليكم هذه النصائح التي قدّمتها الأخصائية الأمريكية في شؤون الأطفال بريتني نوبل:الحفاظ على الهدوءالأطفال يراقبون حركات والإشارات الصادرة عن آبائهم، ويتابعون استجابات الأشخاص من حولهم لأخبار ""كورونا"". ولذلك، على الآباء الحفاظ على الهدوء والطمأنينة، لكي لا يشعر الطفل بالخوف من الفيروس.التواصل ضروريمن المهم أن يجلس الآباء مع أطفالهم والتحدث معهم عن كورونا، ومعرفة الأسئ��ة لديهم ومحاولة الإجابة عليها، وذلك من أجل تبديد القلق.الصراحةمن الضروري مصارحة الأطفال بكل شيء، خصوصاً عندما يتعلق الامر بفيروس كورونا، والأهم هو معرفة الطريقة التي يجب من خلال إيصال الفكرة، تبعاً لعمر الأطفال.الحد من وسائل الإعلاميجب إبعاد الأطفال قدر الإمكان عن متابعة وسائل الإعلام التي تنقل مستجدات كورونا، إذ أن ذلك سيحميهم من التوتر والقلق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/03/219891.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:30 2020-4-3,طفل وأسرة
+أعراض لفيروس كورونا لدى الأطفال تستدعي الانتباه,"تستمر حالات فيروس كورونا في الارتفاع بشكل مقلق حول العالم، ورغم إغلاق المدارس ودور الحضانة، تُرك الآباء في حيرة عما إذا كان أطفالهم معرضين لخطر الإصابة بـ Covid-19.ولا يزال العلماء يحاولون فهم المرض الجديد، لكن الأبحاث حتى الآن تشير إلى أن هناك عددا أقل من حالات الإصابة بالفيروس عند الأطفال.وهذا لا يعني أن الأطفال لا يمكنهم التقاط الفيروس، ففي الواقع، كانت أصغر حالة معروفة إيجابية للفيروس عمرها 30 ساعة فقط.ولكن بناء على المعلومات المحدودة المتاحة، تبدو الأعراض لدى الأطفال خفيفة.وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، تشمل علامات الإصابة لدى الأطفال ما يلي:• الحمى• السعال الجاف• التنفس السريعكما أن هناك علامات أخرى يجب الانتباه إليها وهي علامات الجفاف، مثل عدم التبول لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 ساعة، وعدم وجود دموع عند البكاء، أو أن يكونوا أقل نشاطا من المعتاد، وفقا لمراكز صحة الطفل.وتم الإبلاغ عن القيء والإسهال في طفل واحد على الأقل بناء على حالات الأطفال المصابين بـ Covid-19 في الصين.كما ذكرت دراسة في مجلة New England Journal of Medicine، أن ""الأطفال قد يكونون أقل عرضة للإصابة أو، إذا أصيبوا، فقد تظهر عليهم أعراض أكثر اعتدالا من البالغين"".وقال باحثون إن الأعراض قد تبدو مشابهة لأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، ولكن من المرجح أن تؤدي هذه السلالة الجديدة إلى حدوث السعال والحمى.وإذا أظهر طفلك أيا من الأعراض المذكورة أعلاه، فقد يكون مصابا بفيروس كورونا، فتأكد من عزله لمنع انتشار المرض، بالإضافة إلى ضرورة اتباع إرشادات الهيئات الصحية الرسمية والاتصال بالطوارئ عند الشعور بعدم تحسن الحالة.ويقول الخبراء إنه من غير الواضح لماذا لا يؤثر الفيروس التاجي على الأطفال مثل البالغين، خاصة لأن أجهزة المناعة لدى الأطفال ليست قوية مثل البالغين وتميل إلى المبالغة في رد الفعل.وقالت الدكتورة ناتالي ماكديرموت، من ""كينجز كوليدج"" لندن: "" يُفترض أن يكون هناك شيء ما يفعله هذا الفيروس كي لا يحفز الجهاز المناعي لدى الأطفال بسهولة، ولكن ما هو هذا الشيء، ما يزال غير واضح"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/18/222040.jpg?t=1,الرأي - رصد,1060,09:30 2020-4-18,طفل وأسرة
+هل يجب تقييد وقت الطفل أمام الشاشة خلال العزل؟,"يحتار كثير من الإباء خلال فترة العزل بين اتباع التوصيات المعروفة بالحد من مشاهدة الأطفال للشاشات، وبين صعوبة تمضية الوقت داخل البيت بالنسبة لهؤلاء الصغار، والسؤال الشائع: كيف يمكن لهؤلاء الصغار تفريغ طاقاتهم وفي الوقت نفسه الاستمتاع والاستفادة؟ وبحسب نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا: لا يوجد قلق من مشاهدة الأطفال لشاشة التلفزيون والكومبيوتر، لكن ينبغي تقييد وقت النظر إلى شاشة الهاتف والأجهزة اللوحية.وتفيد الدراسة التي نشرتها دورية ""جاما بيدياتريكس""، بأن معظم الأطفال في سن بين 8 و10 سنوات يشاهدون الشاشات حوالي 6 ساعات يومياً على الأقل قبل تطبيق إجراءات العزل الخاصة بوباء كورونا. أما الأطفال في سن 11 إلى 14 سنة فيشاهدون الشاشات 9 ساعات يومياً.نوعية الشاشة.وقد وجدت أبحاث الدراسة أن التأثير السلبي للشاشات يرتبط بالهاتف الذكي والأجهزة اللوحية، لصغر حجم الشاشة، وطبيعة الأشعة المنبعثة منها، ويؤثر ذلك سلباً على نمو الصغار.طريقة التقييد. تحث توصيات الدراسة على طمأنة الطفل من ناحية إتاحة شاشتي التلفزيون والكومبيوتر أمامه، ومطالبته بأن يكون هو الرقيب على نفسه، بحيث يلزم نفسه بعدم تجاوز وقت المشاهدة، وتنظيم وقته بين برامج وأنشطة مختلفة، وتقييد وقت استعمال شاشة الهاتف الذكي وجهاز التابلت بأقل من ساعتين في اليوم.أما الأطفال الأصغر من8 سنوات فلا ينبغي إتاحة الهواتف والأجهزة اللوحية، إلا إذا كان لوقت محدود. فقد تبين أن التعرّض المبكّر لهذه النوعية من الشاشات يؤثر سلباً على النمو.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/23/222777.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,07:45 2020-4-23,طفل وأسرة
+أطفالنا والوقاية من كورونا - أرقام هواتف للمشورة ,"تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في ظل أزمة كورونا، اليوم الإثنين، إرشادات مهمة لحماية الأطفال من الوباء ومن الخوف من الفيروس.ويدعو المعهد الجميع إلى البقاء في المنازل حفاظا على سلامتهم، مشيرا إلى أن رعاية الأطفال مسؤولية مشتركة للآباء والأمهات، وعليهم مراعاة الآتي:1. إذا كان طفلكِ في سن الرضاعة حاولي المحافظة على الرضاعة الطبيعية، فإن الرضاعة الطبيعية تقوي مناعته، وتقلل من إصابتهِ بالأمراض المعدية.2. حماية الأطفال من التعرض للحوادث (السقوط، الجروح، الحروق ...) فقد يتسبب أي إهمال أو خطأ بسيط أثناء البقاء في المنزل بحوادث مميتة، حاولوا معرفة الإسعافات الأولية اللازمة عند حدوث مثل هذه الحوادث.3. إشاعة جو من الأمن والطمأنينة في المنزل وتبديد مشاعر الخوف لديه بتجنبك الآتي:* الابتعاد عن التوتر والإنفعال.* الابتعاد عن المشاحنة.* عدم رفع الصوت.* التبسم في وجه الطفل.* مشاركته في الحديث.* مشاركته في اللعب.* متابعة دروسه اليومية عبر منصة التعليم.٤- عدم المخالطة والبقاء في البيت.5. نظافة اليدين وغسلها بالماء والصابون قبل التعامل مع الطفل وبعده، والمحافظة على نظافة الطفل وتعليمه الطريقة الصحيحة لغسل الأيدي.6. تهوية المنزل عدة مرات يومياً.7. عند معاناة الأطفال من ارتفاع الحرارة عليك بالاستشارة الطبية عبر خطوط الهاتف، بالإضافة إلى تخفيض الحرارة بالكمادات وخافض الحرارة باراسيتامول (ريفانين،أدول)وعدم استخدام الآيبوبروفين و مشتقاته.8. عزز المناعة لدى الطفل بتناول الأغذية الصحية والغنية بفيتامين سي وغيرها من الأغذية المقوية للمناعة.9. في حال ظهور أي عارض مرضي لا تتردد بالإتصال على خطوط الدعم الصحية لمعهد العناية بصحة الأسرة لتوجيهكم ولتلقي المشورة اللازمة. هواتفنا:منطقة عمان: د.ساره العيطان 0799530746د. أمل مبروك 0791491306منطقة الزرقاء: د.آرام النواصرة 0779414181د. تراجي النصيرات 0780079780منطقة الكرك: د. هيام حمية 079530268810. للاستفسار عن فيروس كورونا الإتصال على رقم 111 وزارة الصحة أو الإتصال على رقم ٩١١ في حالة الطوارئ.تمنياتنا بالسلامة لكم ولأطفالكم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/20/222299.jpg?t=1,عمان - الرأي,20,12:30 2020-4-20,طفل وأسرة
+صحة الحامل والجنين ��الوقاية من كورونا ,"يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرته الآتية نصائح طبية مهمة للأم والجنين يجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا.ونظرا لضعف الجهاز المناعي في فترة الحمل فإن الحامل أكثر عرضة للإصابة.وقد تؤدي الإصابة إلى مضاعفات على الحمل عدا عن مضاعفات المرض تتراوح من إجهاض في الأشهر الأولى إلى ولادة مبكرة في الأشهر الأخيرة.الدراسات مازالت محدودة، ولم تثبت بشكل قاطع عدم مرور الفيروس عبر المشيمة أو حليب الثدي.هناك دراسة مبدئية أجريت في الصين على ٩ حالات حوامل بين الأسبوع ٣٦-٣٩ من الحمل وأنجبن بعملية قيصرية، أظهرت أن الفيروس لا ينتقل عبر المشيمة في الثلث الأخير من الحمل ولكن هذه الدراسة غير كافية.لحماية الحامل والجنين عليها الالتزام بما يأتي:1. عدم مخالطة المرضى أو المصافحة، وترك مسافة متر عند الجلوس مع الأشخاص.2. غسل الأيدي لمدة عشرين ثانية بالماء والصابون.3. المحافظة على تطهير الأسطح.4. المحافظةعلى تهوية المنزل.5. عدم الجلوس أوالوقوف لفترات طويلة.6. عدم الإجهاد وأخذ قسط من الراحة والنوم.7. تناول الطعام الصحي والذي يقوي جهاز المناعة من خضروات وفواكه غنية بفيتامينc.8. عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة.9. المحافظة على تناول المقويات للحوامل.10. تجنب القلق والتوتر حتى لايضعف جهاز المناعة وإن احتجتِ للمساعدة لاتترددي بالإتصال وطلب الدعم النفسي.11. في حال الشعور بالأعراض التالية: ارتفاع بالحرارة أوضيق تنفس أوسعال يجب الإتصال لطلب المساعدة الطبية.12. ممارسة الرياضة الآمنة التي يوصي بها المختصون في مجال الصحة.13-لأي حدث طارئ اتصلي برقم ١١١وزارة الصحة للإستفسار عن فيروس كورونا أو رقم 911 للطوارىء.(مع تمنياتنا بالسلامة لكِ وللجنين).
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/26/223108.jpg?t=1,عمان - الرأي,120,12:15 2020-4-26,طفل وأسرة
+كيف تمنع تطوّر السلوك العنيف لدى الطفل؟,"يبدأ السلوك العنيف في الظهور لدى الطفل بين سن 5 و7 سنوات، وتفيد التقارير الطبية بأن العنف في هذا السن يشير إلى تزايد احتمالاته لاحقاً في المراهقة والنضج. ويتأثر السلوك العنيف لدى الطفل بعدة عوامل، مثل تعرضه للإساءة، أو الإهمال، أو الصدمات العاطفية. ويلجأ الطفل للعنف ليحصل على ما يريد، ويتطلّب مثل هذا السلوك في عمر مبكر تدخل الأبوين لتقويمه.ويمكن تأكيد السلوك العنيف من خلال تساؤلات مثل: هل يلجأ الطفل إلى الركل أو العض أو الضرب للتعامل مع مواقف لا تتماشى مع رغباته؟ فإذا كان يفعل عليك تدريبه على التعبير عن نفسه بطرق أخرى.الاهتمام. تنصح نتائج الأبحاث الأبوين بإحاطة الطفل بالاهتمام، والتأكد من أنه تلقى رسالة مفادها أنه محاط بالحب، سواء من أفراد الأسرة، أو الأصدقاء والأقارب، أو المعلمين. فالمشاعر الإيجابية تساعد الطفل على أن يكون سلوكه إيجابياً.التوبيخ. ينبغي توبيخ الطفل إذا أظهر سلوكاً عدوانياً، وأن تكون الحدود وقواعد السلوك التي لا يُسمح بتجاوزها معروفة لجميع أفراد الأسرة، وأن يتلقى من يخالفها توبيخاً على الفور، وأن عليه ألا يكرر هذا السلوك.العقاب. تجنّب العقاب القاسي أو الذي ينطوي على عنف، لأن ذلك يوصل رسالة عكسية. عليك تقويم السلوك الخاطئ بمنعه، كما أن عليك أن تفهم الطفل أن سبب تدخلك بمنع السلوك الخاطئ هو اهتمامك وحبك للصغير وإيمانك بأنه سيكون شخصاً أفضل.الغضب. ساعد طفلك على التحكم في غضبه، وتنمية المشاعر الإيجابية داخله، والتعبير عمّا يحسه بدلاً من تكسير الأشياء وضرب الأشخاص. توجد تدريبات للتحكم في الغضب وضبطه، وعلى الأبوين تقديم نموذج قدوة في التعامل الإيجابي مع المواقف الصعبة المثيرة للغضب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/28/223351.jpg?t=1,عمان - الرأي,520,09:30 2020-4-28,طفل وأسرة
+قواعد المنزل للأطفال في زمن كورونا,"المتعارف عليه أن لكل منزل أسلوبه وقواعده ونظامه الخاص في التربية والتعامل مع الآخرين، وحتى في كيفية تحصيل العلم وساعات الاستذكار بالمنزل، واليوم ومع فيروس الكورونا الذي ألزم الأطفال بالجلوس بالبيت، والمشاركة فيما يفعلون بعضهم مع بعض، كان علينا التعرف على مزيد من القواعد التي تساعدالأم وأطفالها على قضاء اليوم في متعة واسترخاء وفائدة. في ضوء حملة ""سيدتي"" (مرحباً بيتي) التقينا والدكتورة ماجدة مصطفى خبيرة المناهج والتربية بعين شمس للتحدث عن القواعد المنزلية المستجدة للأسرة في ضوء ما يحدث الآنماذا يحدث للطفل الآن؟الحجر أو الحبس المنزلي طوال 24 ساعة يومياً يخنق تطور الطفل النفسي والعاطفي الطبيعي، بغض النظر عن عمره أو عدد الأطفال بالبيت، لذلك لابد من وضع قواعد منزلية واضحة جديدة تشعر الطفل بالأمان والسلامة الجسدية والعاطفية، مع تعزيز لصحته النفسية، ويتم ذلك بكسر عادات الطفل الروتينية وتغيير أخرى أكثر إيجابية بها.والتغيير يشمل الأم أيضاً؛ فبعد أن كانت تكتفي بتوصيل الابن إلى الحضانة أو المدرسة، أصبحت تتابع مع طفلها الدروس المنزلية عبر الجهاز الإليكتروني، إضافة إلى مهامها الأساسية بالبيت من تنظيم وتنظيف وإعداد طعام، ومراعاة أن الطفل أو الأطفال بالمنزل في حال غير الحال، مما يعرضهم للملل والزهق وانفلات الأعصاب إن لم يكن هناك ما يشغلهمقواعد المنزلأولى القواعد، تتمثل في خلق جو من التعايش المتسم بالهدوء والانسجام الأسري، مع الحرص على تقديم تفسير هادئ للوضع وسبب ملازمة الأسرة للمنزل أمام تدفق المعلومات والمعطيات عبر وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي، ولابد من شرح أننا نواجه فيروسْ يمثل خطراً على الصحة، ومن ثم تقديم شرح مطول لما يتطلبه الأمر من عناية وحرص على النظافة والبعد عن الازدحامثانية القواعد، تتمثل في توفير الأمان والصحة الجسدية بالجلوس على الأثاث، وليس فوقه أو القفز عليه، عدم فتح الباب لأي طارق قبل التأكد من هويته، مع الإكثار من استخدام الكلمات اللطيفة: من فضلك، شكراً، أحبك... فإن شعر الطفل بالأمان انطلق إلى اكتشاف مواهبه وما يحيط ببيئتهثالثة القواعد، تتمثل في التأكيد على غرس القيم والأخلاق داخل الطفل، كقول الحقيقة، الاعتذار عندما يكون حول أمر خاطئ ارتكبه أو قام به من دون قصد، على أن تكوني قدوة لكل قاعدة تنطقين بها ليتعلم ويقتنع طفلك أكثر، الأطفال يراقبون أفعالك من دون أن تلاحظيرابعة القواعد، أن تتأكدي أن القواعد المنزلية الثابتة وأي تطور في العادات الصحية لا تتغير تحت أي ضغط، مما يقلل من الجدال والعقوبات الذي تسببه هذه المشاكل الصغيرة، هيا أضيفي عادات إيجابية جديدة ومفيدة؛ قومي بتنظيف أسنانك بعد الإفطار مثلاً، اطلبي من طفلك أن يضع الثياب المتسخة في سلة الغسيلاحرصي على وضع قواعد تعلم أطفالكالمهارات الاجتماعية مثل المشاركة في اللعب مع بقية الإخوة والأخوات دون شجار أو تسلط، أن يتناوب الطفل اللعبة مع أخيه دون غضب أو رغبة في تملكها وحده وإن كانت تخصه فعلياً، هيا: الحجر المنزلي فرصتك لوضع قواعد جديدة تحد من استخدام الموبايل، أو استخدام الأجهزة الإليكترونيةوضع قاعدة تقول: لا للجوال على مائدة السفرة؛ حيث تتجمعون لتناول وجبة ما، لا للنوم بغرفتك ومعك الجوال أو أمام جهاز التليفزيون. قواعد يستطيعون بها مواجهة وتحمل المسئولية عندما يشبون ويصبحون بالغين، وتعدّهم للتصرف بشكل أفضل بمجرد مغادرتهم البيت، والانتقال لبيئة الدراسة أو العملاحرصي على قاعدة إعداد الوقت للأبناء بكل السبل لمتابعة دروسهم التعليمية عبر قنوات التلفاز، وتوفير قواعد ترفيهية جديدة لإبعاد شبح الملل؛ حددي الفضاءات داخل المنزل ليضم ركناً لمتابعة الدروس، وآخر للأنشطة التربوية لمحاكاة القاعة المدرسية، إضافة لتوفير ركن لأدوات الرسم والتلوين والقص واللصقمهام جديدة على طفلكنعم اجعلي من فترة الحجر المنزلي حجة أو سبباً لوضع قاعدة جديدة مضمونها؛ تكليف ابنك ببعض المهام المنزلية والمشاركة في صنع الأطباقحفزي طفلك على المساعدة في جميع أنحاء المنزل؛ مسح الأرضيات، تنظيف الغبار، طي الغسيل، المساعدة في إعداد الطعام.دور الأسرة محوري في هذه الفترة لإعادة توزيع المهام داخل فضاء العيش معاً شجعيه على الحديث عما يشعر به، وتفادي تركه فريسة لتأويلاته الشخصية، للتخفيف من حدة الشعور بالخوف والخطر،وحفزيه على مطالعة القصص والموسوعات المصورة، ونمّي لديه روح الابتكار بالحرف اليدوية - الرسم، الصباغة، عجينة الصلصالمهام جديدة على الأماليوم أصبحت المرأة أماً ومعلمة ومديرة منزل وطاهية وعاملة تنظيف. والأهم أنها مسئولة الترفيه عن الأطفال مما ضاعف من التوترات، لهذا ينصحك الخبراء بأن تكوني مرنة، أن تتركي أولادك وحدهم لبعض الأوقات. ولا تترددي في تليين بعض القواعد، إذ لا يمكن اللجوء إلى الجدات أو الذهاب إلى المطعم لتخفيف الضغط، لكن احذري الاستسلام التام لطلباتهم الملحة بشأن الحصول على الأجهزة الإليكترونية التي تساعدهم على قضاء الوقت بشكل أسرع مما يخلق لديهم إدماناً.ضعي قاعدة للخروج من البيت كل أسبوع وإن أمكن ساعة يومياً؛ في مكان مفتوح وليس مزدحماً، اتركيهم يركبون الدراجة أو يجرون في مسابقات، أو التزلج أو الرسم بالطباشير؛ لمجرد الحصول على بعض الهواء النقي، وصرف بعض الطاقة الزائدة، وللقراءة أيضاً قاعدة؛ اشتري لهم القصص بالنت، واقرئيها معهم، ويمكنهم سماعها بالصوت.شاركيهم اللعب باللوجو والمكعبات والمتاهات والمغارات، وحل الألغاز وألعاب الطاولة، وأحجيات الصور المقطوعة. وهي لعبة رائعة لجميع الأعمار، اطلبي منهم إعداد ألبومات الصور، وأخرجي صور العائلة الخاصة مع شرح بسيط لبعض الطرائف والأحداث. ولا مانع من الرياضة ولو بوسائل بسيطة داخل المنزل.اجعليها قاعدةخصصي وقتاً في اليوم لمشاهدة الفيديوهات المسلية مع أطفالك، أو ابحثي معهم عن وصفة للطعام جديدة في كتب الطبخ أو النت، أبدعي معهم أنشطة بالورق والمواد وشاهدي معهم الرسوم المتحركة والبرامج الوثائقية، وكوني أنت المترجمة والدليل لهم، ولا مانع من التعرف على موسيقى بعض المقطوعات العربية أو العالمية المميزة
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/25/222987.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:30 2020-4-25,طفل وأسرة
+طرق لتخفيف التوتر الذي يسببه البقاء في المنزل لأفراد أسرتك,"البقاء في المنزل لفترة طويلة بسبب أزمة فيروس كورونا المستجد، قد تسبب زيادة مستويات التوتر بين أفراد أسرتك، لذا أنتِ بحاجة إلى العمل على تخفيف التوتر داخل من��لك، ويمكنكِ تحقيق هذا عبر اتباع الطرق الأربعة التالية:1- استغلّي فرص الضحكالضحك مخفّف فوري للضغط، كما أنه يقلل من مستوى هرمونات التوتر، ويحفز إنتاج الإندورفين في الجسم، لذا فهو وسيلتك المثالية والزهيدة من أجل تخفيف مستويات التوتر في منزلك.اعتمدي الضحك بدلاً من الغضب، واستغلّي كل فرصة يمكن أن تفجّر الضحكات بين أفراد أسرتك، ليس فقط من أجل تخفيف التوتر، ولكن أيضاً لتعليم أطفالك أن الحياة لا يجب أن تكون جادة طول الوقت، وأن الأوقات الصعبة يمكن مواجهتها بالابتسامة والروح المرحة.2- تحلّي بالهدوء أمام الفرد الغاضبإذا انتابت أحد أطفالك نوبة غضب، أو كان أحد أفراد أسرتك سريع الانفعال، فلا تقابلي الغضب بغضب مضاد، وإنما تحلّي بالهدوء ولا تتركي حالتك المزاجية تتأثر بالحالات المزاجية لباقي أفراد الأسرة، وتذكري أنكِ لست مجرد فرد، أنتِ ربة الأسرة، والجميع يستمد منكِ الهدوء، لهذا عليكِ التحلّي به.3- ابتعدي عن مكان التوترعندما يشتعل الخلاف مع زوجك، أو يتشاجر أطفالك، لا تتركي نفسك فريسة للتوتر، ولا تنتظري حتى تفقدي أعصابك، ابتعدي فوراً عن المكان، انسحابك سوف يلفت الأنظار، كما أنه يساعدكِ على التحلّي بالهدوء، ومن ثم العودة لإصلاح الموقف بحكمة.4- الحديث أثناء تناول وجبة خفيفةتناول وجبة خفيفة يعيد مستويات السكر إلى المعدل الطبيعي للجسم، وبالتالي يعيد إليكم الاسترخاء، ويقلل الشعور بالتوتر، ويساعدكم على التحكّم بالانفعالات، لهذا عند ارتفاع مستوي التوتر، حضّري وجبة خفيفة، وتحدثوا معاً بينما تتناولونها، سوف تساعدكم هذه الحيلة على مناقشة الأمور بهدوء، والتوصل لحلول، أو على الأقل عدم تصاعد الغضب أو تطور المشكلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/26/223093.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,09:00 2020-4-26,طفل وأسرة
+تحذير من العزلة الذاتية الطويلة وانعكاساتها على العلاقات الأسرية!,"اعتبرت وزارة الطوارئ الروسية أن العزلة الذاتية الطويلة الأمد خلال وباء الفيروس التاجي، يمكن أن تعقد العلاقات الأسرية وتزيد من الشعور بالوحدة بسبب نقص الاتصالات الاجتماعية.وقالت في رسالة بهذا الخصوص إنه خلال فترة العزلة الذاتية والعمل عن بعد، لابد من حدوث تغيير في نمط حياة الناس المعتاد. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر والاكتئاب وعدم الراحة ويسفر عن تزايد الشعور بالعجز وعدم القدرة على التكيف مع الظروف الجديدة. وقد تكون هناك صعوبات في تنظيم الأنشطة الخاصة والعملية في الحياة اليومية، وكذلك في أداء المهام الرسمية خلال وضع التباعد الاجتماعي غير العادي.ووفقا لرجال الطوارئ المختصين، قد يواجه الناس تغييرات في العلاقات داخل الأسرة، أو مع الشعور المتزايد بالوحدة بسبب نقص الاتصالات الاجتماعية.وأشارت توصيات وزارة الطوارئ الروسية إلى أن ""حدوث مثل هذه الظروف هو رد فعل بشري طبيعي على الظروف المحيطة. وغالبا ما يؤدي عدم فهم أسباب حالة عاطفية معينة إلى عواقب سلبية على الشخص نفسه، وعلى الأسرة كوحدة اجتماعية"".واعتبرت الوزارة أن ""مراعاة الروتين اليومي، باستخدام مصادر رسمية للحصول على معلومات حول الوضع الوبائي، والطرق البعيدة للترفيه والتعليم الذاتي ( شبكات التواصل الاجتماعي، وموارد الإنترنت)، وكذلك إدراج النشاط البدني في الحياة اليومية، كلها أمور تساعد على تخطي هذه المرحلة الصعبة"".وختمت وزارة الطوارئ"" إذا وجدت نفسك في وضع صعب عليك اللجوء إلى الأقارب وا��أصدقاء للحصول على الدعم الاجتماعي والعاطفي، وإذا لزم الأمر إلى المختصين في هذا المجال"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/21/222441.jpg?t=1,الرأي - رصد,960,08:00 2020-4-21,طفل وأسرة
+لماذا نرى المزيد من الكوابيس خلال جائحة كورونا؟,"يعد النوم لمدة ثماني ساعات في الليل أمرا ضروريا لوظيفة الدماغ والصحة العقلية والصحة البدنية، ولكن هذا النوم الهادئ أصبح أكثر تقطعا بسبب الكوابيس المروعة خلال أزمة كورونا.وعندما تكون محروما من النوم، فإن جهازك المناعي يتعرض للتدهور، ومن المرجح أن تصاب بالمرض. وعندما تكون متعبا، تصبح أكثر ضغطا وعاطفية، ما قد يجعل الحياة وخيارات الطعام أقل صحة.و أثناء البقاء في المنزل، قد يكون من الصعب العثور على منفذ لمشاعرك، وقد تزحف الأفكار السلبية أكثر من المعتاد إلى الدماغ. وكشف تقرير لموقع ""إكسبرس"" البريطاني، عن أسباب هذا السلوك وكيفية حدوث الكوابيس بشكل متتال، بحسب تفسير محللة الأحلام جين تريزا أندرسون.وأوضحت جين أن أحلامنا تعالج تجاربنا الواعية واللاواعية في اليوم أو اليومين السابقين، وتقارنها بتجارب مماثلة في الماضي.وقالت: ""من المهم الاعتراف بمخاوفنا، وأن نكون على علم بها. قد يحاول بعض الناس قمع مخاوفهم وعواطفهم الأخرى في هذا الوقت، لكن تلك العواطف تعيش في وعينا وتؤثر على أفكارنا وأفعالنا بمهارة"".وتابعت: ""الأفكار تجعل نفسها مسموعة في أحلامنا، وتساهم في الليالي الطوال والأيام المنهكة""، وأضافت جين بالقول: ""إن أحلامنا تُحدّث تفكيرنا كل ليلة .. كثير من الناس يعالجون مخاوفهم في هذا الوقت، وهذا هو السبب في أن أحلامهم غالبا ما تكون مخيفة"".وأشارت جين: ""عندما تشعر بالخوف في الحلم، فإن جسمك يمتليء بهرمونات التوتر والضغط ، لذا فإن الجسم المادي يكون مستعدا بالفعل لـ""القتال أو الهروب"".وقالت: ""هذه الاستجابة الفسيولوجية هي ما يوقظنا في كثير من الأحيان من الكوابيس، ويزيد من تسارع دقات القلب، ويثير قشعريرة على الجلد، والشعور بأن شيئا مخيفا حدث بالفعل. وهذا يزيد من حدة الفزع ويمكن أن يجعلنا خائفين من العودة إلى النوم في حال كان لدينا كابوس آخر. إنها حلقة مفرغة تنتهي بالإرهاق اليومي.""- ما المواضيع التي من المحتمل أن تظهر في أحلامنا خلال هذا الوباء؟هناك العديد من الموضوعات الشائعة التي تظهر في أحلامك في الوقت الحالي.يساعدنا تفسير الحلم على تحديد مخاوفنا الدقيقة ومعرفة كيف يمكننا مواجهتها وإيجاد حلول لها.وتشمل الموضوعات الأكثر شيوعا في الوقت الحالي الوقوع في فخ، أو الخروج عن السيطرة، أو الخسارة، وغيرها.وأشارت جين: ""يحلم كثير من الناس بأنهم محاصرون، ربما في طريق مسدود، أو مصعد، أو حفرة في الأرض"".وأضافت: ""من المرجح أن يكون هذا الحلم هو الشعور بالوقوع في عزلة ذاتية بسبب الحجر الصحي، والشعور بأن لدينا خيارات قليلة جدا، وما إلى ذلك"".- متى ستختفي الكوابيس؟الخبر السار هو أنك لست مضطرا لقضاء أزمة فيروس كورونا بأكملها خائفا من الذهاب إلى الفراش بسبب الكوابيس التي تنتظرك، حيث أوضحت جين: ""لتفادي الكوابيس، واجه مخاوفك، وتحدث عنها مع الناس، واطلب النصيحة حول كيفية التعامل معها، وابحث عن الإيجابيات"".وقالت: ""إن أقوى شيء يمكنك القيام به هو الاستيقاظ من الكابوس، وأثناء الاستيقاظ، يمكنك إعادة تخيله بطريقة متغيرة. على سبيل المثال، إذا كنت تحلم بأنك محاصر في مصعد، استيقظ وتخيل العثور على نافذة لتتسلقها، نافذة ��ؤدي إلى مكان فسيح جميل حيث يمكنك التنفس بسهولة"".وأشارت: ""هذا ما يساعد على منع الكابوس من التكرار مع إرسال رسالة أيضا إلى عقلك اللاواعي بأن هناك طريقة للخروج من الشعور بالوقوع في شرك، وسيبدأ عقلك اللاواعي بالعمل على إيجاد ذلك المخرج"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/14/221461.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:30 2020-4-14,طفل وأسرة
+5 تطبيقات لتعزيز مهارات القراءة لدى الأطفال,"إذا أظهر طفلك اهتمامه بالقراءة في سن مبكرة، أو كنت تبحث عن طرق مبتكرة لتشجيعه على تنمية مهاراته واكتساب عادة القراءة، فهناك الكثير من تطبيقات القراءة الموجهة للأطفال التي يمكن أن تساعدهم على التعلم والممارسة.فيما يلي 5 تطبيقات لتعزيز مهارات القراءة لدى الأطفال:1- تطبيق HOMER Reading:هذا التطبيق عبارة عن برنامج تعليمي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من عامين إلى 8 أعوام، ويمكن تخصيصه وفقًا لاهتمامات الطفل لمساعدته على اكتساب مهارات جديدة، وزيادة شغفه بالقراءة، حيث يتضمن الآلاف من الدروس المصممة من قبل الخبراء في الهجاء، والألعاب البصرية، والدروس الصوتية لتناسب كل المستويات.ويقدم التطبيق إصدارين هما: HOMER Reading وهو عبارة عن برنامج لتعلم أساسيات القراءة، وHOMER Stories وهو عبارة عن مكتبة تضم العديد من القصص التفاعلية الكلاسيكية الموجهة للأطفال.كما يتيح لك التطبيق متابعة تقدم طفلك في القراءة من خلال لوحة تحكم الآباء، التي توضح لك سجل قراءة الطفل من أول كتاب له.التطبيق متاح مجانًا لمستخدمي أجهزة آيفون وآيباد في آب ستور، ولمستخدمي أجهزة أندرويد في جوجل بلاي.2- تطبيق Skybrary:صُمم هذا التطبيق لتعزيز علاقة الطفل بالقراءة بجعلها ممتعة ومثيرة للاهتمام وذلك من خلال آلاف الكتب التي تتضمن رسوم متحركة تعمل على إضفاء الحيوية على القصص ودعم فهم القراءة، بالإضافة إلى مقاطع الفيديو عالية الدقة حول موضوعات مثل: العائلة والأصدقاء والحيوانات والفضاء والعلوم والموسيقى.كما يتيح لك التطبيق إنشاء ملفات تعريف مخصصة لما يصل إلى 3 أطفال دون أي تكلفة.التطبيق متاح مجانًا لمستخدمي أجهزة آيفون وآيباد في آب ستور، ولمستخدمي أجهزة أندرويد في جوجل بلاي.3- تطبيق Epic:يشتهر هذا التطبيق باسم (نتفليكس الكتب) وذلك لاحتواء مكتبته على مجموعة الكبيرة من كتب الأطفال حيث تصل إلى 4 آلاف كتاب إلكتروني عالي الجودة، بالإضافة إلى الكتب المسموعة، ومقاطع الفيديو التعليمية والاختبارات للأطفال حتى سن 12عامًا.ويدعم التطبيق ميزات قوية مثل: توصيات شخصية لكل طفل بناءً على مستويات قراءته واهتماماته، وإمكانية قراءة الكتب والقصص في وضع عدم الاتصال، وسجل قراءة لتتبع تقدم الطفل مع إرسال تقارير أسبوعية عبر البريد الإلكتروني للآباء.التطبيق متوفر مجانًا لمستخدمي أجهزة آيفون وآيباد في آب ستور، ولمستخدمي أجهزة أندرويد في جوجل بلاي.4- تطبيق Hooked on Phonics:يقدم هذا التطبيق العديد من أدوات القراءة التفاعلية من خلال أكثر من 250 أغنية ومقطع فيديو، وألعاب تفاعلية ودروس في القراءة وكتب إلكترونية، وهو مناسب لأطفال ما قبل المدرسة وبالتحديد الفئة العمرية من 3 إلى 7 أعوام.ويتميز التطبيق بإتاحته لأنشطة تعليمية تناسب كل فئة عمرية وتغطي أساسيات القراءة مثل: تعلم الحروف، وجمع الكلمات البسيطة، والكلمات المركبة، والكلمات ثنائية المقطع، ويختتم كل هذه الدروس التعليمية بقصة مكتوبة خصيصًا بالكلمات التي تعلمها الطفل للتو.التطبيق متاح مجانًا لمستخدمي أجهزة آيفون وآيباد في آب ستور، ولمستخدمي أجهزة أندرويد في جوجل بلاي.5- تطبيق FarFaria:يوجد بهذا التطبيق مكتبة منظمة تضم آلاف الكتب التي يمكن للأطفال الاختيار من بينها، ويتيح للآباء تخصيص مستوى القراءة للطفل، كما يمكن للأطفال اختيار قراءة الكتب لهم أو القراءة بمفردهم.ويوفر التطبيق مجموعة متنوعة من الكتب للاختيار من بينها مثل: قصص قبل النوم، والكتب المسموعة، والتعليمية، والمصورة، وأغاني الأطفال.ويوفر التطبيق إمكانية القراءة في وضع عدم الاتصال حتى يتمكن الطفل من قراءة كتبه المفضلة في أي وقت وفي أي مكان.التطبيق متاح مجانًا لمستخدمي أجهزة آيفون وآيباد في ""آب ستور""، ولمستخدمي أجهزة أندرويد في ""غوغل بلاي"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/04/17/221938.jpeg?t=1,الرأي - رصد,760,08:00 2020-4-17,طفل وأسرة
+5 نصائح لصيام طفلك في رمضان,"الكثير من الأطفال يرغبون في صيام شهر رمضان، لكن أثناء صيام الأطفال لا بد من اعتماد بعض الضوابط حتى تكون النتائج مُرضية. إذا كنتِ أمّاً لطفل يرغب في صيام شهر رمضان، فالدكتور محمد وصفي الإبياري، استشاري طب الأطفال في مستشفى الزهراء في دبي، يقدم لكِ 5 نصائح لصيام طفلك في رمضان.1- جهّزي طفلك نفسياًقبل البدء بالصيام، يحتاج الطفل إلى تهيئته نفسياً، اجلسي معه واشرحي وفسّري المعنى الحقيقي للصيام (أهميته وفوائده)، وما يحمل في طيّاته من معان أكبر بكثير من الامتناع عن الطعام والشراب، وكونه فرصة عظيمة للتحكم بالنفس، وفعل الخير، ومساعدة الآخرين، كما يمكن استغلال فكرة الصيام لغرس الثقافة الغذائية السليمة داخل الطفل.2- شجعي طفلك واجعلي الصيام بالتدريجإذا كان طفلك دون سن العاشرة، يُفضّل اتباع أسلوب الصوم التدريجي، وتُحدد عدد ساعات الصيام حسب سن طفلك وقدرته واستعداده للصيام، ويجب أن يتزامن الأسلوب التدريجي مع تشجيعه والاحتفاء بما يحققه من إنجازات.3- احرصي على أن يحصل طفلك على النوم الجيد والسحورالنوم الجيد يساعد طفلك على الصيام، لذا احرصي على أن يحصل على عدد ساعات كافية من النوم يومياً (8 ساعات على الأقل).أيضاً وجبة السحور تساعد طفلك على الصيام، لذا ثبتي موعد السحور واحرصي على أن يتناول وجبة سحور متوازنة ومتكاملة حتى يستطيع الصيام.4- قدّمي الطعام الصحي لطفلكنوعية الطعام الذي يتناوله طفلك على الإفطار وفي السحور تُعد حجر أساس في بناء قدرة طفلك على الصيام، لذا احرصي على أن تقدمي له الأطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى البروتينات والنشويات الصحية والأملاح والدهون المشبعة، وابتعدي تماماً عن الأطعمة السريعة والمعلبات، وكذلك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.5- اتبعي جدولاً محدداً للطعاميجب أن يتبع طفلك روتيناً للطعام حتى لا يشعر بالتعب:-أولاً وجبة الإفطار: يجب أن يبدأ الطفل بتناول التمر، ثم الماء أو الحساء، ثم يأخذ استراحة قصيرة للصلاة، ثم يتناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة.-تناول وجبة خفيفة ويمكن أن تكون حلوى معتدلة أو عصيراً طبيعياً بدون إضافة السكر، مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.-ممارسة التمارين الرياضية يومياً، ويُفضّل بعد الإفطار بساعتين.-وأخيراً وجبة السحور التي يجب أن تأخذ وقتاً كافياً حتى لا يضطر الطفل لتناول الطعام بسرعة، على أن تحتوي على أطعمة صحية وغنية بالألياف التي تشعر الطفل بالشبع، بالإضافة إلى اللبن الزيادي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/13/225171.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,09:38 2020-5-13,طفل وأسرة
+هل تضع سماعات بأذنيك طويلا؟ هذا ما حدث لطفل بالعاشرة,"يضع كثير من الناس السماعات في أذنيهم لفترات طويلة بينما يقومون بأعمالهم سواء في البيت أو العمل أو خلال قيادة السيارة، لكن قد تكون لهذه العادة تداعيات صحية خطيرة.فقد تحدثت وسائل إعلام صينية في الآونة الأخيرة عن حالة غريبة لصبي يبلغ من العمر 10 سنوات، وجد الأطباء لديه عفنا أسود اللون داخل قناة الأذن، بسبب استخدامه سماعات الأذن لفترات طويلة.وبينما يعتقد كثيرون أن جسم الإنسان لديه طرقا لمنع نمو العفن داخله، حتى في الأماكن المعزولة تماما مثل قنوات الأذن، فقد اتضح أن ذلك قد يكون غير ممكن في حال وفر الإنسان ظروفا للفطريات و البكتيريا لكي تنمو.وقال أطباء في مستشفى شونيي للنساء والأطفال في بكين مؤخرا، إن طفلا صغيرا جاء مع والدته يشكو من آلام في الأذن. وعند الفحص تبين وجود عفن في قناة أذنه من الداخل.واعتاد الصبي البالغ من العمر 10 سنوات على إدخال أصبعه في أذنه، الأمر الذي أتلف الأنسجة الحساسة بشكل تدريجي، بحسب ما أفاد الأطباء. لكن هذه ليست المشكلة.فقد دأب الصبي أيضا على وضع السماعات في أذنه لفترات طويلة، الأمر الذي حال دون تهويتها بشكل طبيعي، وهو ما أتاح للعفن بالظهور في ظل أجواء الرطوبة داخل قناة الأذن.وقال الطبيب وو يوهوا، من قسم أمراض الأذن والأنف والحنجرة وجراحة الرقبة في مستشفى شونيي للنساء والأطفال، إن استخدام سماعات الأذن لفترة طويلة جدًا يزيد من الرطوبة ويرفع الحرارة داخل قناة الأذن.وأضاف يوهوا أنه ""في حالة الصبي، فقد وفرت هذه العوامل فرصة مواتية لنمو العفن. مما زاد الوضع سوءا إدخال الطفل أصبعه بشكل متكرر داخل أذنه، مما تسبب في تلف الغشاء الداخلي"".ويخضع الصبي حاليا للعلاج، ومن المحتمل أن يتعافى بالكامل في غضون أسابيع. ويحذر الأطباء من أنه إذا تركت هذه المشكلات الفطرية داخل الأذن من دون علاج يمكن أن تتفاقم وتصل إلى حد فقدان السمع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/14/225288.jpg?t=1,الرأي - رصد,5041,09:37 2020-5-14,طفل وأسرة
+لهذا السبب تشتهين الجبنة أثناء الحمل,"اشتهاء أطعمة معينة من الأمور الشائعة أثناء الحمل، ويحدث ذلك نتيجة التغيرات الهرمونية. وقد يحدث الاشتهاء لنوع معين من الأجبان، أو لطريقة معينة في إعداد السندويش، مشوياً في الفرن مثلاً، أو مع الزيت والبندورة، ويرجع السبب إلى حاجة الجسم إلى مغذيات معينة في الحليب والأجبان.وبحسب الخبراء، يعبر اشتهاء أطعمة بطريقة تحضير معينة عن التغير الهرموني، أما إذا كنت تشتهين أطعمة صحية كالفواكه والحبوب الكاملة فحاولي تلبية الرغبة، وتناولي ما تشتهين، فلا توجد قيود على تناول الأطعمة الصحية خلال أشهر الحمل.ويمكن أن يكون اشتهاء منقوشة الجبن، أو فطائر الجبن نتيجة حاجة الجسم إلى كل من الكالسيوم والبروتين، وهما من المغذيات الرئيسية لنمو عظام وخلايا الجنين، لأن الجسم يعرف ما ينقصه وسحتاجه من مغذيات.لكن عليك الانتباه إلى أن تناول الكثير من الأجبان الصلبة قد يرفع نسبة الكولسترول والدهون غير الصحية، والأفضل تناول دهون صحية مصدرها زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والأسماك.وإذا وجدت نفسك ترغبين في سندويش من الجبن احرصي على تناول الخبز الأسمر أو المدعّم ببذور السمسم لتحصلي على فيتامينات ""ب"" الضرورية للحمل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/08/224598.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:45 2020-5-8,طفل وأسرة
+5 منظفات لا تقتل كورونا,"في الوقت الذي يسعى فيه الجميع إلى حماية أنفسهم من الإصابة بفيروس كورونا، قد يستغل بعض البائعين الجائحة للترويج للمنتجات التي يزعمون أنها تقتل الفيروس، ولكنها ليست فعالة في الواقع، وتنتشر الكثير من النصائح الغير دقيقة على الإنترنت حول مواد منزلية يمكن استخدامها لتطهير المنزل من الفيروسات.فيما يلي مجموعة من المنتجات التجارية وبعض المواد المنزلية التي ثبت عدم فعاليتها في محاربة فيروس كورونا، وفق ما أورد موقع إم إس إن كندا الإلكتروني:معقمات تحتوي على أقل من 70% من الكحوليجب أن تحتوي محاليل التنظيف على نسبة كحول لا تقل عن 70٪ لتكون فعالة على الأسطح الصلبة ضد فيروس كورونا، لذا يجب التأكد من أن محلول التنظيف يحتوي على هذه الكمية من الكحول قبل شرائه. وإذا كنت تنوي صناعة محلول مضاد للفيروسات بنفسك، فاحرص على وجود نسبة الكحول المشار إليها.محاليل تنظيف الخليقول كريستيان غونزاليس، دكتوراه في الطب: ""على الرغم من أن العديد من الناس يعتمدون على منتجات محلية الصنع مثل الخل، إلا أن حمض الأسيتيك ليس مطهراً معترفاً به من وكالة حماية البيئة ضد العديد من الفيروسات وأهمها كورونا. غالباً ما توصف محاليل الخل محلية الصنع بأنها تحاكي المطهرات، ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت هذه الادعاءات.”الزيوت العطريةيقول الدكتور غونزاليس: ""على الرغم من أن العديد من الزيوت العطرية أثبتت خواصها المضادة للميكروبات، إلا أن فعاليتها لم تثبت ضد الفيروسات التاجية. لذا يجب الالتزام بالمطهرات التي أقرتها مؤسسات الصحة والدواء في بلدك.”المناديل المطهرةتلك المناديل التي تحتفظ بها في سيارتك أو محفظتك لن تقتل الفيروسات التاجية، أو أي فيروس آخر. يعالج موقع مناديل Wet Ones الرسمي هذا الأمر مباشرة في الأسئلة الشائعة، قائلاً إنه في حين تم اختبار المناديل بالنسبة لقدرتها على قتل البكتيريا، لم يتم اختبارها ضد الفيروسات، بما في ذلك الفيروسات التاجية"".بيكربونات الصوديومفي حين أن بيكربونات الصوديوم لها العديد من الاستخدامات الرائعة، فإن قتل فيروس كورونا ليس واحداً منها. يؤكد غونزاليس على أن بيكربونات الصوديوم ليست مطهراً فعالاً، إذ لم تظهر أية دلائل علمية على أنه يقتل الفيروسات التاجية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/18/225744.jpeg?t=1,الرأي - رصد,2281,08:44 2020-5-18,طفل وأسرة
+اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه - أرقام أخصائيين ,"يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرة اليوم الأحد، إرشادات مهمة لأهالي الأطفال المشخصين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، في ظل التزام البيوت بسبب جائحة كورونا.وفي الحالات التي يكون فيها الطفل مصابا بفرط الحركة ونقص الانتباه يكون الطفل غير قادر على اتباع الأوامر أو السيطرة على تصرفاته، حيث يجد صعوبة بالغة بالانتباه للقوانين أو التعليمات والتقيد بها مما يسهم بتدهور الأداء المدرسي بسبب عدم قدرته على التركيز - ليس لأنه غير ذكي- بل لأن مشكلتهم سلوكية بحاجة إلى تفهم من الأهل والمدرسين ومنحهم الرعاية والمحبة والحنان. وفي ظرفنا هذا ونحن في البيوت علينا أن نتبع معهم هذه الإرشادات.إرشادات عامة من أخصائيي العلاج الوظيفي لأهالي أطفالنا المشخصين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه أثناء وجودكم في المنزل:• أنت الأهل والأخصائي والمجتمع في هذه الفترة فكن لطفلك كل شيء.• طفلك بحاجة لرعاية وتعليم وتدريب ومشاركة.• خطط ليومك وأبلغ طفلك بهذه الخطط، فالبرنامج اليومي صحي لكليكما، فلا يمل طفلك ولا تشعر أنت بالتقصير وقلة الإنجاز.1. حاولقدرالمستطاع أن تحافظ على ساعات نوم طفلك المعتادة فالتغيير المفاجئ سيكون عبئا عليك واحرص على أن ينام الطفل لوقت كاف حيث إن مشاكل الانتباه تزداد سوءًا إذا لم يحصل الطفل على نوم وراحة كافيين.• ليكن البرنامج اليومي متنوعاً (أنشطة ترفيهية عامة، اتقان مهارة، راحة، نزهة قصيرة في محيط المنزل الخارجي إنأمكن)• يفضل ربط التعزيز بنشاط حركي ذيطاقةيفضلهطفلك (كالدوران، الرقص) وممارسة التمارين الرياضية إذ يمكن توفير ""ترامبولين"" (نطاط)، أو السماح لهم لبعض الوقت بالقفز من علىالسرير.• في الساعات المتأخرة قبل النوم يفضل القيام بأنشطة ذات جهد عالي (كنقل المساند، محاولة الخروج من بطانية ملفوفة حول جسد الطفل)• إذا كان طفلك كثير الحركة والكلام بحيث لا يتوفر جوعائلي هادئ البتة،اجعل له مساحة خاصة في غرفة جلوسكم واملأها بالمساند وعلمه أن هذه المساحة هي له وحده، وإن أراد اللعب فعليه التواجد في تلكالمساحة وينبغي إعادة ترتيب المنزل بطريقة تسمح للطفل بحرية في الحركة، والحفاظ عليه من الصدمات.• معلومة خاصة للأم: أشركي طفلك في أعمال المنزل (كترتيب أدوات المطبخ غير الحادة والكبيرة، كنس السجاد، نقل الأشياء بين الغرف، مسح الجدران، جمع الغسيل بعد أن ينشف).كما ويوصي أخصائيالعلاج النفسي أهالي أطفالنا المشخصين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه باتباع الإرشادات التالية:• اعطاءالطفل التعليمات لأداء المهام سواء وحده أو معك، لفظياً وتدريجياً قبل البدء بأداء المهمة وخلالها.• ضرورة تعزيز الطفل لفظياً ورمزياً عند قيامه بالمهام المطلوبة منهم (حيث أن هذا سيعطيه كماً هائلاً من الثقة).• يمكن زراعة بعض النباتات في المنزل سواء باستخدام بذور من الخارج أو باستخدام بذور الخضار الموجودة في المنزل.• القيام بإنشاء لائحة عليها نجوم أو نقاط، ومنحه ما يستحقه عند اتمامه لمهمة ما، حيث إن هذا يعطيه تنبيهاً بصرياً على نجاحاته.• اعطاءالطفل مكافآت فورية فلذلك مفعول إيجابي أفضل من الوعود بالمكافآت المستقبلية.• مراقبة نوعية طعام الطفل وتجنب تناول العصائر الصناعية وتجنب أكل الشكولاتةبإفراط لأن ذلك سيحفز النشاط الزائد لدى الطفل.• وأخيرا لا تترد في الاتصال مع المعالجين المعنيين بمتابعة طفلك.أخصائيو العلاج الوظيفي:فرع صويلح:بثينة عطية 0795751067فرع الرصيفة:مروة أبو الشيخ 0795173749فرع الزرقاء:نوال حجيج 0795173749أخصائيو العلاج النفسي:فرع صويلح:د. حسين السالم 0796906909د. محمد قطاونة 0776990930أريج سمرين 0798812594نانسي الترك 0791136379شيراز النسور 0797037396فرع الزرقاء:د. هاجر سكارنة 0797640225سلسبيل بركات 0770030903مرام العموش 0776433177فرع الكرك:د. منذر الخرشة 0795244674
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/03/223967.jpg?t=1,عمان - الرأي,120,02:15 2020-5-3,طفل وأسرة
+5 جروح عاطفية في الطفولة تدمر الحياة عند الكبر,"تعتبر البيئة العائلية التي ننمو فيها والطفولة التي مرنا بها تؤثر حتماً على حياتنا عندما نكبر، فشخصية الشخص البالغ تحددها غالباً 5 جروح عاطفية أو تجارب مؤلمة تعايش معها خلال الطفولة توضحها معالج نفسي دينا هلالي...الخوف من التخليالولد الذي تم التخلي عنه في طفولته ينمو معه عندما يكبر خوف كبير من الوحدة وبسبب خوفه من أن يتكرر التخلي عنه، فهو يرحل ويترك شريكه ( شريكته ) أو مشروعاً قبل أن يكتمل. هذه طريقته في الدفاع : هو يترك قبل أن يترك، والخوف من الرفض بالنسبة لهذا النوع من الأشخاص دائم ويحدد طريقة تصرفه تجاه الأشخاص أو مشاكل الحياة، وهؤلاء الأشخاص يجب أن يعملوا على هذا الخوف من الوحدة ومن الرفض، ما دامت فكرة البقاء وحيداً تسبب لهم الرعب، فهم لن يشفوا من جرحهم.الخوف من الرفضالرفض هو جرح عميق عندما نعيشه في الطفولة المبكرة. هذا الجرح يحدّ من تصرفات الشخص الذي يعاني منه لدرجة أنه يعتبر نفسه شخصاً لا يستحق التعاطف والحب. بسبب اعتقاده هذا وبسبب خوفه من الهجران، ينتهي بأن يعزل نفسه في فراغه الداخلي، والأشخاص الذين عانوا من الرفض وهم صغار لا يمكن الإمساك بهم ويجب عليهم حتماً أن يتحملوا المخاطر ويتخذوا القرارات بأنفسهم، في اليوم الذي ينتهي فيه انزعاجهم من ابتعاد بعض الأشخاص من حياتهم، يكونون قد نجحوا في مواجهة خوفهم.الإذلالعندما يعامل الأهل ولدهم كغبي أو أحمق، هم لا يقدرون أنهم في هذه اللحظة بالذات يقومون بتدمير تقديره لنفسه، وعندما يتعرض الطفل لهذه المعاملة، فهو سيقتنع بأن من الطبيعي أن يتم رفضه وانتقاده. عندما يصبح بالغاً، ستكون شخصيته تابعة لغيره. ويمكن أيضاً أن تنمو لديه آلية الدفاع لتتحول إلى أن يقوم هو بإذلال الآخرين بدوره ويصبح طاغية وأنانياً، وللتخلص من الخوف من الإذلال، ننصح بالعمل على فهم الأشياء والمخاوف والعمل لأجل الحصول على الاستقلالية والحرية.الخيانة أو الخوف من إعطاء الثقةيقدم الأهل غالباً وعوداً لأولادهم، وإذا لم تتحقق هذه الوعود، يشعر الولد بالخيانة وبأنه كان يستحق ما وعده به أهله وقاموا بسلبه إياه. هذه المشاعر السلبية تنمي شخصية متلاعبة، ذات طبيعة مسيطرة، تريد أن تحصل على كل شيء وأن تتحكم بكل شيء، والأشخاص الذين واجهوا هذا النوع من المشاكل خلال الطفولة ينقصهم التسامح والصبر والخلق الحسن. يجب أن يعملوا على هذه المحاور الثلاثة ويتعلموا أيضاً أن يوزعوا المسؤوليات.الإحساس بالظلمالطفل الذي يكبر مع أهل باردين ومتسلطين، يتطلبون كثيراً منه بما يتجاوز غالباً قدراته، يجد نفسه مقيداً بشعور بالعجز وبعدم الأهمية، وهذا الشعور الذي يولد منذ الطفولة يتواصل ويقوى حتى عمر البلوغ، والأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التصرفات من السهل اكتشافهم من خلال تصلبهم في آرائهم وعطشهم للسلطة، وإنهم غير قادرين على أخذ قرارات لها علاقة بالثقة وهم مهووسون بالنظام وبطلب الكمال، ومن الضروري بالنسبة لهؤلاء الأشخاص أن يعملوا على التخفيف من تصلبهم ومن عدم ثقتهم بالناس حتى يستطيعوا أن يثقوا بالآخرين وأن يكتسبوا مرونة.وأكدت على معرفة هذه الجروح الخمسة التي تصيب الروح كفيل بأن يؤثر على شخصيتنا، صحتنا وحياتنا، وهذا يساعدنا على إصلاح بعض طباعنا ومشاكل شخصيتنا، أو أفضل، يدفع الأهل إلى إصلاح طريقتهم في التعامل مع أولادهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/06/224343.jpg?t=1,عمّان - الرأي,840,01:15 2020-5-6,طفل وأسرة
+دراسة 'لن تعجب الآباء': لا توقظوا أبناءكم المراهقين,"عادة ما يشكو الآباء من أن أبنائهم، لا سيما في سن المراهقة، يحصلون على أقساط من النوم يرون أنها أكثر من اللازم، لكن أولياء الأمور قد يغيرون آراءهم بعد هذه الدراسة.فقد خلصت دراسة صينية حديثة إلى أن المراهقين الذين ينامون لفترة أطول، تصبح لديهم قدرة أعلى على مواجهة التغيرات والتوترات.وسعت الدراسة التي تحدثت عنها صحيفة ""سليب ميديسن"" العلمية، إل�� معرفة عادات النوم لدى المراهقين ومدته، وعلى مدار 24 شهرا، تم جمع بيانات 840 مراهقا عبر استبيانات وزعت عليهم.ووجد الباحثون الصينيون الذين أعدوا الدراسة، أن أعلى درجات المرونة كانت لدى أولئك المراهقين الذين يواظبون على النوم بشكل جيد.والقدرة على النوم بسرعة وعدم قضاء فترة طويلة في التقلب على السرير علامة جيدة على مستوى المرونة في مواجهة التوترات، بحسب الباحثين.وفي الوقت نفسه، ارتبط اضطراب النوم والاعتماد على القيلولة بانخفاض مستوى المرونة.واعتمد الباحثون في الدراسة مقياسا للمرونة، وهو الذي يسمح لهم بالتكيف سريعا مع البيئة المتغيرة والمستويات العالية من الإجهاد.وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن جودة النوم تؤثر بشكل كبير على مرونة الأشخاص بشكل عام.وكتب الباحثون في الدراسة الجديدة، التي سلطت الضوء عليها صحيفة ""ديلي ميل"" البريطانية، أنها تبرز أهمية التدخلات المدرسية المستقبلية من أجل تحسين مرونة الطلاب.وتعاملت تجارب عدة حول العالم مع فكرة بدء الدراسة في وقت متأخر عن وقت الدوام التقليدي، الذي يبدأ عادة بين السابعة والثامنة صباحا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/13/225187.jpg?t=1,الرأي - رصد,1880,12:16 2020-5-13,طفل وأسرة
+نقص النوم يعيق نمو دماغ الطفل,"حصول الطفل على ساعات النوم التي يحتاجها في نفس أهمية التغذية الجيدة وحمايته من الصدمات النفسية، هذا ما تؤكده نتائج دراسة جديدة وجدت أن نقص النوم خلال أول 12 عاماً من عمر الطفل يؤثر سلباً على نمو الدماغ، وتحديداً تقليص حجم الخلايا المسؤولة عن ربط الأفكار والاستنتاجات والذاكرة والعواطف، والتي تُسمّى ""هيبوكامبوس"".وبحسب الدراسة التي نُشرت في ""أمريكان جورونال أوف سيكاتري""، لاحظ الباحثون أن 80 بالمائة من الأطفال المصابين بالتوحد لديهم صعوبات في النوم، ولا يحصلون على ساعات النوم الكافية.وينام الأطفال عادة خلال 20 دقيقة من الذهاب إلى الفراش، وعلى الأبوين تهيئة الأجواء التي تساعد الصغار على النعاس والاستغراق في النوم، وتوفير الهدوء الذي يمنحهم 9 إلى 10 ساعات من النوم، حسب العمر.كيف تساعد الطفل على النعاس؟* تحديد موعد مناسب للنوم كل ليلة، والالتزام به قدر الإمكان.* تهدئة الحركة والتفاعلات، وخفض الإضاءة قبل موعد النوم بساعة تقريباً لتوفير أجواء الاسترخاء.* تقليل نوم القيلولة للأطفال الكبار، وتبكير موعده.* التأكّد من أن الطفل تناول عشاءه في وقت مبكر، وأنه حصل على الكمية الكافية لتبعد عنه الجوع قبل النوم.* إغلاق الشاشات قبل 30 إلى 60 دقيقة من النعاس، وعدم السمح باستخدامها في السرير.* تشجيع الصغير على روتين القراءة، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة قبل النوم، لتسهيل النعاس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/12/225044.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,10:00 2020-5-12,طفل وأسرة
+طريقة لا تعرفينها لحفظ الموز تمنع فساده لمدة طويلة,"يعتبر الموز من أنواع الفاكهة التي يحب تناولها الكثير من الاشخاص وخصوصاً في فترة الإفطار. فهو يزود الجسم بالكثير من المغذيات وبالطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار.أما المشكلة التي تتم مواجهتها فهي سرعة تعفن الحبات وتحول القشر إلى اللون الأسود. ولهذا ينصح باعتماد طرق حفظ تساعد على منع ذلك. وفي هذه الحالة من المفيد أن يتم تعليق الثمار لأن هذا يسمح للهواء بالوصول إليها من الجهات كافة.كذلك يمكن تغليف سيقانه بالنايلون اللاصق. فهذا يحد من إطلاقها غاز الإيثيلين الذي يسبب نضج الحبات بسرعة ثم فسادها.وينصح أيضاً بتخزين الموز في أكياس توضع داخل الثلاجة. ويجب الانتباه إلى عدم رمي الفاكهة الناضجة جداً لأنه يمكن استخدامها في صنع العديد من الوصفات مثل المثلجات والكيك والمخفوقات.ويشار إلى أن تناول الموز ينطوي على الكثير من الفوائد مثل الحد من الشعور بالكآبة والإحباط وعلاج فقر الدم وتعزيزنشاط الدماغ والحد من حموضة المعدة. كما أنه يخفف من الشعور بالإجهاد وبأوجاع الدورة الشهريّة ويعتبر مقاوماً فعالاً للبكتيريا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/10/224789.jpg?t=1,الرأي - رصد,14224,10:30 2020-5-10,طفل وأسرة
+ما هو إرهاق حجر كورونا الصحي وكيف تتغلب عليه؟,"التزم الكثيرون حول العالم بالحجر الصحي للحد من انتشار فيروس كورونا منذ نحو شهرين تقريبا، ما جعل الناس يشعرون بالضغط وبالتالي الإرهاق.وقال الخبراء إن الكثير من الناس أصيبوا بإرهاق في الحجر الصحي بسبب التغيير وعدم القدرة على التنبؤ بما سيحدث في حياتهم.وفي حين اتخذت العديد من الدول قرار تخفيف قيود الإغلاق مع السماح لبعض الأشخاص بالعودة إلى العمل، فإن النصيحة الواسعة هي البقاء في المنزل إذا كان ذلك ممكنا.وقالت إحدى علماء النفس إنه من المهم معالجة التعب الذي تشعر به في حالة الإغلاق والتأكد أيضا من أن أحباءك يصمدون في هذه الأوقات غير المسبوقة.وأوضحت ماري فريستاد، التي تعمل في مركز طبي في أوهايو، في تصريح لـ Healthline: ""يصف الكثير من الناس الشعور بالإرهاق حقا في نهاية اليوم. وهذا لأسباب عديدة"".وقالت: ""إننا نشهد جميعا الكثير من التغيير وعدم القدرة على التنبؤ في حياتنا. يشعر الكثير من الناس بالقلق الشديد، خاصة إذا كانوا يواجهون صعوبات مالية، وهو ما يعانيه الكثير من الناس. إن المطالب الإضافية لإنجاز مهام اليوم، حيث من المفترض أن يعمل الآباء فجأة من المنزل، وكذلك توفير التعليم لأطفالهم، تضيف جدولا مرهقا لكثير من الناس"".وأشارت فريستاد إلى أن هناك 5 خطوات لتخفيف تعب كورونا:1. قم بالتواصل مع خمسة أشخاص:قالت فريستاد إن الشيء العظيم الذي يجب القيام به لتعزيز مزاجك هو التواصل مع خمسة أشخاص كل يوم.موضحة أن هذا لن يمنحك قدرة على التركيز فحسب، بل سيكون أيضا معززا كبيرا لمزاجك ولأولئك الذين تتواصل معهم.2. احصل على روتين يومي:في حين أن روتينك المعتاد للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بضع مرات في الأسبوع تعطل بسبب الحجر المنزلي، أصبح الكثير من الناس يعيشون نمط حياة أكثر استقرارا بسبب الإغلاق الذي قد يؤدي بهم إلى صعوبة في النوم، ما يؤدي في النهاية إلى الشعور بالتعب أثناء النهار.ويمكن أن يساعدك الالتزام بروتين معين، مثل القيام ببعض التمارين البسيطة في المنزل، على محاربة التعب والشعور بالنشاط.3. تجنب الخمر:الكحول مثبط للاكتئاب ويمكن أن يعكر مزاجك، وفي بعض الحالات، في اليوم التالي، يمكن أن يثير تقلبات المزاج4. إيجاد الوقت لنفسك:خلال جائحة كورونا، قد نقضي وقتا أكثر من المعتاد مع أحبائنا، ولكن لا يزال من المهم أن يكون لديك مساحة خاصة بك.5. استمتع بأشعة الشمس:خلال فترة الإغلاق، اضطر العديد من الأشخاص إلى المكوث في منازلهم من أجل البقاء آمنين.ويقول الخبراء إن الوقت الآن ""رائع للاستمتاع بوقتك في الخارج بشكل مسؤول"" مع القدرة على امتصاص فيتامين D.وفي حين أن الاستجابات الفردية للوباء يمكن أن تختلف، فإن معظم الناس يفتقدون التفاعل البشري حيث أن اجتماعات Zoom ودردشات Facetime قد استولت عليها الآن.وقالت المستشارة ميليسا ويسنر إن الأشخاص الذين يعملون في المنزل على الكمبيوتر طوال اليوم يبلغون عن التعب والإجهاد.هذا بينما يشعر الآخرون أن استبدال الاتصال البشري بمكالمات الفيديو لا يملأ الفراغ لأنهم ما زالوا يفتقدون ""الوجود المادي والعناق"".وزُعم أيضا أن الناس بحاجة إلى التحفيز من أجل الوصول إلى أعلى مستويات الكفاءة الخاصة بهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/13/225203.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,01:25 2020-5-13,طفل وأسرة
+لصحة أطفالكم.. احذروا استخدام هذه الأكواب!,"تعتبر تربية الصغار مسؤولية كبيرة تقع على عاتق الوالدين، ويجب التفكير جيدًا قبل كل خطوة ربما تبدو بسيطة من أجل النجاح في تنشئة طفل يتمتع بصحة جيدة ويلتزم بعادات صحية سليمة.وتلجأ بعض الأسر لاستخدام أكواب خاصة بالأطفال كمنتج وسيط للانتقال من مرحلة الرضاعة إلى تناول المشروبات. ويقوم البعض باختيار أكواب ذات تصميم خاص، من المفترض أنها تجعل الأطفال يعتادون على تناول المشروبات، مثل البالغين دون تلطيخ ملابسهم بما ينسكب من مشروبات بشكل متكرر.وبحسب ما نشره موقع Guardian Direct الأميركي، فإنه على الرغم من أن مثل هذه الأكواب تساعد على تحسين قدرة الأطفال على تناول المشروبات بأنفسهم، وأنها توفر بعض الاستقلال، سواء للأطفال أو والديهم، ولكن هناك قائمة من المخاطر المحتملة عند استخدام هذه الأكواب.هذا واعتاد الأطفال على مص ثدي أمهاتهم، لأن الثدي هو الأنسب للتطور الطبيعي لفم الطفل. وفي الواقع إن الحلمة ناعمة وتأخذ الشكل الذي يحتاجه الطفل لامتصاص الحليب، وبالتالي تسهل الرضاعة على تحقيق التكوين الصحيح لجميع عناصر الهياكل الفموية، مثل عظم الفك والحنك والأسنان والشكل العام لتجويف الفم. ولأن أكواب الشفط تكون صلبة، فإن غطاء الكوب يجبر الفم على تكييف شكله مع شكل البلاستيك. وعلى الرغم من عدم ظهور مشاكل فورية، فربما يواجه الطفل مشاكل لاحقًا في تطور الكلام والمجرى الهوائي وشكل الوجه ووظائف الفم مثل البلع.مشاكل في نطق الكلماتينتقل العديد من الآباء من رضّاعة الأطفال إلى فنجان الشرب لأنهم يعرفون أن رضّاعات الأطفال، ربما تنطوي على مخاطر بإعاقة التطور الطبيعي لقدرات الكلام. ولكن إذا تم استخدام أكواب الشفط لفترة طويلة نسبيًا، فسوف يكون الطفل عرضة لنفس المخاطر وغيرها من المشاكل.كما يؤدي استخدام أكواب الشفط إلى تأخير تطوير المهارات الحركية عن طريق الفم. ويرجح أن يواجه الأطفال صعوبات في نطق كلمات معينة أو إصدار أصوات معينة، ولا يعني ذلك أن تلك الأشكال من الأكواب هي سبب جميع أنواع مشاكل النطق التي تصيب الأطفال الصغار، وإنما يجب على الآباء تقليل الاعتماد عليها، لتجنب احتمال حدوث آثار جانبية.تسوس أسنانفي حين، يمكن أن يطور العديد من الأطفال الصغار عادة الاحتفاظ بهذا النوع من الأكواب في الفم أو الاحتفاظ بها معهم في السرير قبل الخلود للنوم. ومن عيوب تصميم هذه الأشكال من الأكواب أنها تجعل السائل يبقى في قاعدة الأسنان لفترة أطول، فإذا كان الطفل يتناول عصيرًا محلى بالسكر، فإن السكر سيغطي الأسنان وستظهر التجاويف. في الواقع، يمكن أن يؤثر أي سائل بخلاف الماء على أسنان الطفل ويسبب التسوس بصفة عامة. وتؤثر التجاويف في أسنان الطفل على التطور المتأخر للأسنان البالغة وربما تتسبب في سنوات من المشاكل التي تتطلب مسيرة مضنية لعلاج مشاكل الأسنان.الميل للسمنةإلى ذلك، يرغب الوالدان في أغلب الأحوال في تناول أطفالهم للمشروبات والسوائل دون سكبها، ويلجأ الكثيرون إلى هذا الشكل من الأكواب، الذي يرتبط به الأطفال الصغار حتى إنهم يحتفظون بها حتى في الأسرة. وفي بعض الحالات، تستخدم أكواب الشفط بدلًا من اللهايات لتهدئتهم. بهذه الطريقة، يتحول الأمر إلى عادة وتكمن الخطورة في أن المشروبات التي تحتوي عليها في أغلب الحالات تكون محلاة وبالتالي يصاب الأطفال بالسمنة.حلول بديلةويمكن تعليم الأطفال تناول المشروبات من أكواب عادية نصف مملوءة لتقليل كمية السائل التي يمكن أن تنسكب.كما ينصح الخبراء بضرورة شرب الأطفال للماء بدلاً من عصائر الفاكهة أو المشروبات الغازية. وفي حين أن العصائر ربما تبدو مليئة بالعناصر الغذائية والفيتامينات، إلا أن حقيقة الأمر أنها غير مغذية بدرجة كافية وتتركز فيها نسب عالية من السكر. ولا يجب أن تكون المشروبات السكرية جزءًا من النظام الغذائي للأطفال؛ إذ إنه من الأفضل إعطاؤهم فواكه طازجة بدلاً من المشروبات المصنعة.ويؤكدون على ضرورة أن يتعلم الأطفال أن الغذاء هو الطعام وأن المشروب هو الماء. ويجب إبقاء الكوب بعيدًا عن الطفل طالما أنه لا يشعر بالعطش.وإذا كان هناك ضرورة لاستخدام أكواب مقاومة لانسكاب السوائل فإن هناك العديد من الأنواع المختلفة ذات التصميم الذي يحقق تلك الغاية وبدون آثار جانبية أو سلبية على المديين القريب والبعيد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/30/227210.jpeg?t=1,الرأي - رصد,2540,10:57 2020-5-30,طفل وأسرة
+كيف تسبب أزمة كورونا أحلاما غريبة ورعبا ليليا؟,"نتعامل جميعا مع جائحة فيروس كورونا بعدد لا يحصى من الطرق، وهذه التغييرات في الروتين اليومي تؤثر علينا بشكل كبير.ونظرا لأن حياتنا اليومية تغيرت، فقد تغيرت أنماط نومنا. وبينما يستمتع بعض الأشخاص بالوقت الإضافي في السرير، عانى آخرون من قلة النوم وأحلام غريبة.وقال الدكتور باتريك ماكنمارا إن السبب الذي يجعل الكثير منا يعاني من أحلام أو كوابيس خلال هذا الوقت، يرجع إلى الطريقة التي نعالج بها العواطف.وأوضح أن الإبلاغ عن عدد القتلى اليومي من جميع أنحاء العالم جعلنا نخشى الإعلان التالي، وأضاف أننا قادرون على دمج الخوف الشديد عندما يتم ترميز الذكريات المرتبطة بالخوف في الأحلام.وفي الوقت الحالي، التهديد غير معروف وغير عادي، وهذا يعني، وفقا للدكتور باتريك، أن الأمر يستغرق وقتا أطول حتى يتم دمج هذه المشاعر في الذكريات طويلة المدى.ثم تكون هذه الذكريات في حالة من النسيان حيث تنتظر أن يتم تحويلها إلى ذكريات طويلة المدى.ويعمل العديد من الأشخاص في الوقت الحاضر من المنزل وليس لديهم أي فكرة عن موعد عودتهم إلى العمل، بينما خسر آخرون وظائفهم ولا يدركون كيف سينتهي وضعهم المالي. كما يكافح الآخرون دون حياة اجتماعية متنوعة. وهذه المشكلات تجعلنا أكثر عرضة للأحلام الغريبة والكوابيس بسبب الضغط الذي نواجهه.وهناك أنواع مختلفة من الأحلام، والأكثر شيوعا سيشمل عادة عددا قليلا من الأشخاص الذين تعرفهم في الحياة الواقعية ثم بعض الغرباء.ويمكن أن تكون بعض الأحلام أكثر حدة، ويقول الدكتور باتريك إن الكوابيس يمكن علاجها باستخدام تقنيات إعادة هيكلة معرفية بسيطة.وفي حديثه إلى Medium، شجع باتريك الناس على تتبع أحلامهم خلال هذا الوقت، خاصة إذا أصبحوا أكثر كثافة.وقال إن الأحلام يمكن أن تحمل في بعض الأحيان معاني عاطفية تحتاج إلى التفكير فيها.وادعى الدكتور باتريك أيضا أن بعض الأحلام تحمل صورا يمكن أن تشير إلى أمراض وشيكة أو قادمة ولذلك يجب علينا الانتباه إلى أحلامنا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/23/226491.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:28 2020-5-23,طفل وأسرة
+10 طرق لمنع طفلك من السرقة,"تحار أغلب الأمهات في كيفية علاج السرقة عند الأطفال، وما هي الأسباب التي تدفع الطفل للسرقة، قد يكون تعلم طفلك السرقة بسبب ضغط الأقران، إلا أن الصغار قد يفعلون ذلك دون أن يدركوا أنه خطأ، التقت سيدتي نت بالدكتور محمد هاني اختصاصي الصحة النفسية وتعديل السلوك؛ ليعرفنا على الأسباب التي تدفع الأطفال للسرقة، و10 طرق لعلاج السرقة لدى الأطفال.أسباب تدفع الأطفال للسرقة ؟يميل الأطفال إلى السرقة من آبائهم أو أشقائهم أو أصدقائهم أو أقاربهم لأسباب مختلفة. إذا كان طفلك يفعل الشيء نفسه، فقد يكون ذلك نتيجة لأي مما يلي:1. عدم ضبط النفس :قد لا يتحكم طفلك في أفعاله ويمكنه فقط سرقة ما يراه أمامه.2. التشوق ليصبح غنياً كعندما يتوق طفلك إلى شيء باهظ الثمن، والذي قد يشعر بأنك قد لا تتمكنين من تحمله، فقد يميل إلى السرقة.3. ضغط الأقران :قد يكون طفلك في شركة خاطئة في المدرسة أو في حي حيث يتصل بالآخرين. قد يكون لديه صديق يحب سرقة الأشياء من الآخرين، ويمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى تأجيج سلوك السرقة لدى الأطفال أيضاً.4. لجذب الانتباه :عندما يشعر طفلك بأنه لا يحظى باهتمام كافٍ من معلمه أو منك، فقد يشعر بالحاجة إلى القيام بشيء مثل السرقة لجذب انتباهك.5. للمتعة :قد يسرق طفلك دون معرفة أن هذا النشاط خاطئ. قد يأخذ أشياء ليست مفيدة له، فقط للحصول على بعض المتعة.10 طرق لمنع طفلك من السرقةبصفتك أحد الوالدين، تحتاجين إلى الحفاظ على الهدوء والتصرف بطريقة مسؤولة أثناء التعامل مع هذه المشكلة. العقوبة القاسية للأطفال الذين يسرقون لن تكون ذات فائدة.إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع مشكلة السرقة التي يواجهها طفلك:1. لا تتهمي طفلك أبداًما لم تكوني قد رأيت طفلك يسرق أو سمعت عنه من شخص تثقين به تماماً، فلا تتهميه.قد يكون طفلك أحياناً ضحية اتهامات كاذبة أو سوء فهم.2. قولي بوضوح إن هذا خطأ كبيريجب أن يعلم الأطفال أن عملية السرقة غير مقبولة.يجب أن تخبريهم بأن عملهم هذا عمل خاطئ ويمكن أن يسجنوا بسببه.3. حافظي على هدوئكلا ترفعي صوتك، استخدمي العصا أو الثرثرة عند طفلك في أي وقت.عليك أن تجعلي طفلك يدرك حركته الخاطئة، دون إجباره على القول بأنه لن يسرق مرة أخرى.4. اطلبي من طفلك إصلاح الخطأإذا قبل طفلك أنه يسرق، فأخبريه أن يعتذر للشخص الذي سرق منه. يقدم هدية صغيرة لذلك الشخص لإصلاح المشاعر الصعبة.يمكن أن تكون هذه تجربة مهينة لطفلك، والتي ستساعده على الابتعاد عن السرقة للأبد.5. سامحي طفلكرغم أن هذه مشكلة مؤلمة عليك مواجهتها كأحد الوالدين، عليك أن تنقلي لطفلك أنك ما زلت تحبينه وقد سامحته.يمكنك إعطاء طفلك عناقاً وتقبيلاً يساعده على الامتناع عن فعل ذلك مرة أخرى، إذا قام بذلك لجذب الانتباه.6. اكتشفي أسباب دافع الطفل للسرقةإذا كنت ترغبين في منع طفلك من السرقة، يجب عليك النظر في السبب الجذري الذي تسبب في هذا الإجراء.إذا كان طفلك في شركة خاطئة، فتحدثي مع معلمه وتأكدي من أنه ليس على اتصال مع هذا الصديق.7. ابقي على اتصال بطفلك دائماًقومي بإيقاف تشغيل الهواتف المحمولة وأجهزة الكومبيوتر المحمولة لبعض الوقت، واستمتعي بوقتك مع أطفالك.سيساعدك ذلك على الالتصاق بأطفالك وتقديم الحب الكافي لهم.سيساعد ذلك طفلك على التوقف عن ممارسة السرقة ومناقشة احتياجاته لك.8. لا تغريه بالسرقةعندما تعلمين أن طفلك يسرق، تأكدي أنك لا تقدمين فرصة لإغرائه للقيام بذلك مرة أخرى.قفل خزانتك، لا تسهلي الوصول المباشر إلى المال ولديك مبالغ صغيرة جداً في المحافظ أو حقائب اليد.9. تعليم الملكيةعلمي أطفالك أن يعرفوا عن الملكية الشرعية.عندما يكون لديك طفلان أو أكثر في المنزل، لا تتبعي سياسة «جميع الألعاب للجميع».علّمي طفلك أن يطلب الإذن باللعب بلعبة أخيه أو أخته ثم يعيدها بعد اللعب.10. امدحي صدق طفلكإذا كان ابنك يتحدث عن الحقيقة، فأعجبي به لفعل ذلك.إذا وجد طفلك محفظتك المفقودة، فقيمي جهوده، وعلميه أنه قام بالفعل الصحيح الذي كان عليه فعله، وأن الله سوف يجزيه برزق وفير نتيجة لأمانته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227092.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:07 2020-5-29,طفل وأسرة
+الجيم في المنزل مع هذه الأدوات,"من المُمكن نقل الـ""جيم"" إلى المنزل، بدون إنفاق الكثير من المال، فالأدوات التي تسمح لعضلات الجسم كافّة بالتمرّن ليست كثيرة، علمًا أنّه يمكن القيام بمجموعة من التمرينات الرياضية، باستخدام أدوات عدّة منها، في الحصّة الرياضيّة المنزليّة. وفي هذا الإطار، يطلع ""سيدتي. نت"" من المدرّبة الرياضيّة ألما الخضرا على 5 أدوات، عند توافرها في المنزل، هي تغني عن الذهاب إلى النادي الرياضي.الكرة السويسريّةتُساعد الكرة السويسريّة في تليين الجسم، وهي سهلة الاستعمال من الأفراد المبتدئين، وآمنة أثناء التمرين. وتدفع التمرينات، بوساطة الكرة السويسريّة، بعضلات عدة في الجسم إلى الحركة، كما تقوّي المعدة والظهر، ما يفيد الأفراد الذين يعانون من الإصابات، وتعمل على تحقيق التوازن بالعضلات، وتقي من الإصابات.عند التمرّن بوساطة الكرة السويسرية لستّين دقيقة، يمكن للمتمرّن أن يحرق حتّى 350 سعرة حراريّة، علمًا أنّ تمرينات الكرة السويسريّة تُؤدى بخاصّة من الأفراد الذين يجلسون لساعات طويلة، أثناء العمل على الـ""لابتوب"".الشريط المطّاطيُستخدم الشريط المطّاط (رابر باند) في تمرينات القوّة، ويُساعد في صمود الجسم عند المداومة على استعماله. وهو سهل الاستعمال والتوضيب وآمن. ويستخدم أيضًا في العلاج الفيزيائي لإعادة العضلة كما كانت في سابق عهدها، قبل التعرّض إلى الإصابة.في حال كبرت العضلة جرّاء المُبالغة في رفع الأثقال، يمكن التمرّن بوساطة الرابط المطّاط ذي المقبضين. عند التمرّن بوساطة هذا الشريط لستّين دقيقة، يمكن للمتمرّن أن يحرق حتّى 320 سعرة حراريّة، إلّا ان الاختلاف بينه والكرة السويسرية هو أنه يعطي شكلًا للعضل، ويُساعد في التركيز.درجة الـ""أيروبيك""تحرق التمرينات التي تؤدّى بمُساعدة درجة الـ""أيروبيك"" دهون الجسم، وتساعد في خسارة الوزن، وهي بديل من مجموعة من الآلات المتوافرة في النادي الرياضي (جيم)، كآلة المشي (تردميل) والدرّاجة الثابتة. يمكن أن تحرق درجة الـ""أيروبيك"" حتّى 600 سعرة حراريّة في الساعة، أي 100 سعرة خلال 10 دقائق. وتحقّق هذه التمرينات الصحّة النفسيّة الإيجابيّة وتحسّن المزاج. لكن، يجدر بالأفراد، الذين يعانون من إصابات في الظهر والركب، مُراجعة الطبيب قبل استعمال الـ""ستيب"". وكانت بحوث بيّنت أن التمرينات بواسطة الـ""ستيب"" تعالج السكّري والضغط، وتخفّض الشحوم والـ""كوليستيرول"" الضارّ بالجسم. وهي مرغوبة من المراهقين ��المراهقات، بخاصّة.حبل القفزلا يمكن التمرّن بوساطة حبل القفز لساعة من الوقت أو حتّى لخمس وعشرين دقيقة متواصلة، فيكفي استخدامه لسبع دقائق حتّى يحرق المتمرّن 100 سعرة حراريّة، شريطة ألّا يكون المتمرّن يشكو من أيّة إصابة. التمرّن بوساطة حبل القفز ممتع، وهو يضغط على الركبتين، ويوازي سرعة الجري على آلة المشي (تردميل). يُستخدم بخاصّة من الأفراد الذين يجلسون لساعات طويلة، أثناء العمل على الـ""لابتوب"".الأوزانيختلف استخدام الأوزان بحسب جنس الفرد وطوله ووزنه، ففي الفترة الأولى من ابتداء التمرّن بالأوزان، لا يجب أنّ ترفع المرأة أكثر من أربعة كيلوغرامات، ثمّ مع المواظبة على أداء هذه التمرينات، يمكنها رفع عشر كيلوغرامات، وصولًا إلى خمسة عشر كيلوغرامًا. أمّا الرجل فيبدأ برفع سبعة كيلوغرامات من الأوزان، مع التدرّج صعودًا. ""تنحت"" التمرينات صحبة الأوزان الجسم، في حال تناول وجبات صحية، وهي تحرق الدهون، أي نحو 14 سعرة حراريّة في الدقيقة (بحسب طريقة استعمالها). وتختلف الأوزان عن الأدوات الأخرى أن الجسم يستمرّ في إحراق الدهون حتّى 48 ساعة بعد استعمالها، فيما الأدوات الرياضيّة الأخرى تحرق السعرات أثناء التمرين حصرًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227097.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,10:27 2020-5-29,طفل وأسرة
+كيف يُمكن التخلص من الشعور بالإحباط بعد ترك الوظيفة؟,"الإحباط هو حالة نفسيّة تصيب الشخص؛ نتيجة تعرّضه لمختلف مصاعب الحياة والضغوطات الاجتماعية التي يقف أمامها مكتوف اليدين؛ لا يحرّك ساكناً، ولا يستطيع مواجهتها، ممّا يصيبه بحالة من القلق، والتوتّر، والانهزام لشعوره بالعجز.وأحد هذه الإحباطات تلك التي تصيب الشخص عندما يترك وظيفته التي اعتاد عليها، وبنى من خلالها شخصيته، بالإضافة إلى علاقات كثيرة.الإحباط بسبب فقدان الوظيفةوبحسب موقع «ميرور»، فقد أرسلت سيدة مشكلة عن تركها وظيفتها لإحدى خبيرات علم الاجتماع؛ لإعطائها المشورة حول كيفية التخلص من إحباط تركها عملها.في نص الرسالة تقول: «أنا امرأة أبلغ من العمر 40 عاماً، وشعرت بأنني محبطة للغاية، منذ أن فقدت وظيفتي في أكتوبر. لم أستطع حتى حشد أي حماس لعيد الميلاد، على الرغم من أن شريكي وعائلتي بذلوا قصارى جهدهم لتشجيعي. من الناحية المالية، فإن الأمور على ما يرام؛ لأن شريكي لديه وظيفة، ويمكنه تغطية تكاليفنا، بالإضافة إلى أنني حصلت على بعض الأموال، والتي ستفيدني في حياتي. لكن المشكلة هي أنني أحببت عملي بالفعل، وكنت هناك منذ ما يقرب من 10 سنوات. بنيت دائرتي الاجتماعية حول الأشخاص الذين عملت معهم، والآن أشعر بالضياع التام. يبدو الأمر كما لو أنني أبدأ من جديد في الأربعين من عمري، وليست لديَّ الثقة للقيام بذلك. أشعر بالخوف من المحاولة، لذلك قمت فقط بمحاولات قلبية للعثور على دور آخر في مكان آخر. الإحباطكنت أعمل بدوام كامل منذ أن كان عمري 23 عاماً، ولا أعرف أي شيء آخر. أستمر في الاندفاع إلى البكاء دون أي سبب، ولا يمكن أن أتحمس. أشعر بالإهانة لأني تركت العمل، بينما بقي آخرون. إنه أمر غير ملائم بالنسبة لي، حيث إنني عادةً ما أشعر بأني شخص متفائل، لكن هذا حطمني حقاً، ما الخطأ الذي حدث؟».رد الخبيرة: فقدان الوظيفة يمحنك فرص أخرى!ترد «كولين» خبيرة علم الاجتماع:""في البداية، أحبّ أن أقول لكِ إن مشاعرك طبيعية، إنه شيء كبير أن تفقدي شيئاً ما لديكِ منذ ما يقرب من 10 سنوات، والذي كان جزءاً كبيراً من حياتك. أنتِ في منطقة غير مألوفة، وهذا أمر مخيف دائماً.ومع ذلك، قد يكون فقدانكِ وظيفتكِ أيضاً فرصة رائعة للقيام بشيء جديد، وتحسين حياتك بعدة طرق مختلفة. في هذه الأيام، فإن سن الأربعين يعني أيضاً أنكِ مازلتِ في سن الشباب، ولديكِ 17 عاماً من الخبرة الرائعة التي يمكن أن تقدميها لأصحاب عمل آخرين.لا بأس في قضاء بعض الوقت إذا كنتِ لا تستطيعين تحمله، ليس فقط لإعادة بناء نفسك عقلياً، ولكن الاستمتاع فقط بالقيام بما تريدين. قد لا تحصلين على هذه الفرصة مرة أخرى بمجرد عودتك للعمل، ولا أريدك أن تندمي على إضاعة الوقت في التركيز على الماضي.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227098.jpeg?t=1,الرأي - رصد,320,10:31 2020-5-29,طفل وأسرة
+نصائح ذهبية لمساعدة الأطفال على النجاح في التعلم عن بعد,"تخوض العائلات في الوقت الحالي فترات طويلة من التباعد الاجتماعي. وحتى تتمكن العائلات من الاستمتاع بأوقاتها معاً، قدم هيئة أبوظبي للطفولة المبكرة للولدين إرشادات لمساعدة أطفالهم على تحقيق النجاح في التعلم عن بعد.هناك فارق هائل بين ""التعليم المنزلي"" الاختياري، والتكيف مع هذه الظروف الاستثنائية، لذا من الضروري أن ندرك أننا نمر بظروف غير اعتيادية؛ لذلك حاول على الدوام أن تكون متساهلا مع نفسك وإيجابيا في كل الأحوال.تحدث عن الموضوع:تحدث إلى الأطفال حول أي مخاوف أو قلق ينتابهم، واجعلهم يعبرون عن مشاعرهم من خلال الرد على أي تساؤلات يطرحونها. وخلال هذه الظروف الراهنة، من المهم توفير مساحة صادقة وهادئة للأطفال للتحدث عن أي مخاوف يشعرون بها.حاول الالتزام ببرنامج محدد:يمكن أن يكون الالتزام ببرنامج أنشطة يومي بالنسبة للأطفال الصغار أحد عوامل تخفيف التوتر.ولضمان الشعور بالحياة الطبيعية للأطفال، قم بتخطيط برنامج يومي يحاكي قضاء يوم عادي من أيام المدرسة أو الحضانة؛ حيث يتضمن وقت اللعب والفنون والحرف والأنشطة الترفيهية.ماذا لو تأخر طفلي عن الآخرين؟- التخطيط المسبق للوالدين مفيد كثيرا، كما أن التمسك بأهداف واقعية وقابلة للتحقيق على المدى القصير يؤدي إلى أجواء أسريّة أكثر هدوءاً. وفي الوقت ذاته من الضروري عدم التفكير كثيراً في مسألة أن الطفل قد يتأخر عن غيره، فإنها ليست نهاية العالم وبمقدورك القيام بتجارب عدة واستشارات تساعدك على إيجاد المعادلة والبيئة المناسبة، التي تعزز من فرص تنمية الطفل ومهاراته.- إذا كان طفلك لا يتكيف مع نظام التعليم عبر الإنترنت، عليك أن تحاول توزيع العمل على مدار اليوم. ومن المهم أن ندرك أن هذه الفترة تشكل تحولاً كبيراً بالنسبة للأطفال للتكيف معها وأن العديد من الأطفال يواجهون تحديات أيضاً؛ لذلك يجب ألا نحملهم فوق طاقتهم من خلال وضع توقعات عالية بشكل مفرط في هذه الظروف الراهنة والاستثنائية.نصائح للوالدين العاملين في المنزل:- قم بالأعمال المنزلية قدر الإمكان قبل استيقاظ الأطفال- ضع خطة خلال عطلة الأسبوع لوجبات الأسبوع القادم مسبقاً وتجهيز ما تستطيع.- تحدث مع الأطفال حول الحاجة إلى دعمهم وناقش معهم الخطط الأسبوعية.- إجراء الأطفال والأسرة مكالمات فيديو مع الأصدقاء والعائلة لإعطاء الجميع شيئاً يتطلعون إليه.- إذا لم يكن الأسبوع يمضي وفقاً للمخطط، فاستعد للتكيف مع جدول العمل، الذي يتمحور حول الأطفال، وإذا لزم الأمر حاول أن تتابع ما فاتك عندما تهدأ الأمور أو خلال فترة المساء.- أخبر الأطفال مسبقاً بأهمية مكالمات العمل، ل��تمكن الجميع احترام الحاجة إلى الهدوء.- الأطفال يمثلون المستقبل: شجعهم، وادعمهم، وكن مرشداً لهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/27/226904.jpeg?t=1,الرأي - رصد,380,09:26 2020-5-27,طفل وأسرة
+دراسة حديثة تكشف أسباب تمرد الطفل على نظامه الغذائي,"يستقر سلوك الطفل الغذائي في عمر الرابعة، ومحاولات الوالدين لتغيير أنماط غذاء أطفالهم تؤدي إلى نتائج عكسية. وفرضية أن الأطفال سيغيرون عاداتهم الغذائية مع تقدم أعمارهم غير صحيحة غالباً، حسب دراسة حديثة.الالحاح على الأطفال بضرورة تناول أصناف معينة من الطعام، كما أنّ المبالغة في تغذيتهم ستقود غالباً إلى نتائج عكسيةمشهد طفل يرفض الطعام يصادف الإنسان غالباً حيث يكون الطفل مدللاً، فهنا تحديداً يسعى الوالدان ل ""تسمين"" أطفالهم انطلاقاً من معتقد أن التغذية السليمة تبني جسماً قوياً سليماً. الطفل يصرّ على أن يأكل من طبق معين، ويرفض البصل واللحوم والسلطة ويتمسك بقطع الكيك والشوكولاتة بشدة.وبمرور الوقت، يصبح الجلوس على مائدة الطعام في البيت مصدر مشكلة دائمة، أما موائد الطعام في بيوت الآخرين حين تذهب الأسرة لزيارتهم فهي مصدر حرج لكل أفراد الأسرة بسبب السلوك الغذائي المشين لطفلهم المدلل.كشفت عن هذا دراسة أعدتها جامعة ميشيغان ونشر موجزاً عنها موقع ""بزنز انسايدر"" وأثبتت أنّ الإلحاح على الأطفال بضرورة تناول أصناف معينة من الطعام، كما أنّ المبالغة في تغذيتهم ستقود غالباً إلى نتائج عكسية. لذا عمد الباحثون المشاركون في الدراسة إلى جمع قاعدة معلومات عبر 317 عينة من العائلات ذات الدخل المنخفض ولديها أطفال من عمر 4 حتى 9 سنوات والتي تعيش في حدود ولاية ميشيغان على مدى 5 سنوات.الدراسة كشفت أن الفرضية السائدة بأنّ الأطفال سيغيرون عاداتهم الغذائية السيئة مع تقدم أعمارهم غير صحيحة غالباً، اذ تبقى نسبة الأطفال المتمردين على النظم الغذائية كبيرة حتى حين بلوغهم. وبعد هذا العمر أيضاً، بل إنّ جانباً من الدراسة أظهر أن الأطفال ذوي العادات الغذائية الفوضوية تفاقمت عندهم هذه العادات مع بلوغهم وبعد تلك المرحلة.كما أظهرت الدراسة في مكان آخر أنّ الأطفال الفوضويين في تغذيتهم غالباً غير مستقرين عاطفياً عند مقارنتهم بأقرانهم، وهم فوق ذلك أقل قدرة على التحكم بمشاعرهم.كما توصل الباحثون إلى وجود رابطة واضحة بين الوالدين المتشددين الساعين إلى التأثير بقوة على عادات أبنائهم الغذائية وبين توجه الأبناء إلى السلوك الغذائي الفوضوي، وخلصوا من هذه النتائج إلى أن إصرار الأهل على تغيير عادات أبنائهم الغذائية سيقود إلى عكس ما يتمنونه.القائمون بالبحث، وتقودهم ميغان بيش، يفترضون أن العادات الغذائية للأطفال تتشكل وتستقر في سن الرابعة، وتبقى مستقرة ضمن حدود هذا التشكل. وإذا سعى الوالدان للتأثير على العادات الغذائية لأبنائهم، فعليهم أن يفعلوا ذلك قبل بلوغهم سن الرابعة.التغذية الانتقائية سيئة الصيت التي يعاني منها الأطفال هي جزء من الشخصية التي تشكلت في سن الرابعة، وإصلاحها يتطلب العمل قبل هذا العمر، من هنا تخلص رئيسة فريق البحث إلى القول ""قد تعني نتائج بحثنا أنّ على الوالدين سلوك طريقٍ أكثر تسامحاً مع أطفالهم خلال مقاربة قضية تغذيتهم"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227095.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,10:01 2020-5-29,طفل وأسرة
+لماذا تشعر بالكسل أثناء الصوم… 5 نصائح لحماية صحتك في رمضان,"رغم الفوائد الصحية للصيام خلال شهر رمضان، إلا أن الكثير من الناس يواجهون مشاكل في تغيير أساليب معيشتهم، تؤدي إلى شعورهم بالكسل خلال الصوم.ويعد تغيير عادات النوم وتغيير مواعيد تناول الطعام والإفراط في تناول المنبهات من أبرز الأسباب، التي تؤدي لاضطرابات في الجسم تؤدي إلى الشعور بالكسل لدى البعض، وفقا لموقع ""هيلث لاين"" الذي أوضح أن هناك مجموعة من الأشياء يجب تجنبها لتجنب الكسل.1- انخفاض نسب السكريات في الدمعندما ينقطع الجسم عن تناول الطعام لنحو 15 ساعة يوميا يؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وبالتالي يشعرون بالضعف والكسل خاصة عندما يكونون موجودين في مناطق ذات طقس حار.2 - قلة النومخلال شهر رمضان، يجب أن تتبع نظام خاص للحصول على ساعات النوم الكافية، وإلا فإنك ستكون واحدا من الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم، وما يتبع ذلك من آثار سلبية على صحتك أبرزها انخفاض كفاءة أعضاء الجسم وخاصة العقل.3- الحمية الغذائيةيحاول البعض استغلال شهر رمضان لخسارة الوزن باتباع حمية غذائية تعتمد على عدم تناول وجبة السحور أو حتى تناول أشياء بسيطة جدا لا تكفي حاجة الجسم، ويتسبب ذلك في فقد الجسم للطاقة اللازمة للنشاط ويتبع ذلك الشعور بالكسل.4- تناول المنبهاتيؤدي استهلاك كميات كبيرة من المنبهات بعد الانتهاء من وجبة السحور، لاعتقادهم أن الجرعات العالية من الكافيين سوف تجنبهم الإصابة بالصداع أثناء الصيام، لكن ذلك قد يأتي بنتائج عكسية على صحتك ويكون نتيجته هو شعورك بالكسل.والسبب في ذلك أن الكافيين من المواد المدرة للبول التي تفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، ما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف والشعور بالخمول والكسل أثناء الصيام، إضافة إلى تسببها في حرمانك من الحصول على النوم الكافي خلال الساعات المحدودة المسموح لك بالنوم خلالها قبل الذهاب إلى العمل.5- تناول السوائلالسوائل هي المصدر الرئيسي لحياة الإنسان، وفقدان كمية كبيرة منها عن طريق البول بسبب المنبهات، أو عدم تناول الكمية الكافية خلال ساعات الإفطار، يؤدي إلى اضطراب وظائف الجسم ويعرض الشخص لخطر الإصابة بالجفاف، ويكون الشعور بالكسل من الأعراض المصاحبة لهذه المشكلة الخطيرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/18/225749.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,09:17 2020-5-18,طفل وأسرة
+كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته,"تشتكي العديد من السيدات بأن زوجها يهينها دوماً، ويقلل من شأنها سواء بينها وبينه أو أمام الآخرين، وتأتي الإهانة في صورة جسدية أو صورة نفسية، وللأسف سكوت المرأة هو أكبر خطأ حتى لو كان في نيتها أن تسير العلاقة الزوجية على ما يرام، وبحسب الدكتور مدحت عبدالهادي خبير العلاقات الزوجية ولا يمكن أن ننسى كلام الرسول -صلى الله عليه وسلم- (رفقاً بالقوارير) أي النساء، كما قال الرسول في حديث آخر (استوصوا بالنساء خيراً).أسباب إهانة الزوج لزوجته1. حب التملك والتسلطيتصف الرجل سليط اللسان برغبته في تملك جميع ما حوله وفرض شخصيته والهيمنة، فيعتقد أن أسلوبه هذا سيجعل زوجته تحت طاعته، فيحاول إهانتها كي يقلل ثقتها من نفسها، فلا تتكبر عليه، وهذا كله يرجع لمرض حب التملك لدى الزوج».2. ضعف الشخصية، والشعور بالنقصقد يكون سبب إهانة الزوج وتجريحه لها نابعاً من شعوره بالنقص، فقد تكون زوجته متعلمة وحاصلة على شهادات، فيبدأ بالإساءة لها والتعامل معها بعنف؛ كي يرضي غروره ويقنع نفسه أنه أفضل منها، وقد يكون بسبب الحياة الاجتماعية الترفة ��لتي كانت تعيشها عند أهلها.3. لا يجيد فن التعامل مع النساءبعض الرجال لا يعرفون كيف يتعاملون مع الزوجة، فيعاملها بهمجية كأنها خادمة خلقت كي تطيعه.4. موروث من البيئة التي كان يعيش فيها الزوجالسلوك الذي يتعامل به الأشخاص مُكتسب بقدر كبير من البيئة، فالزوج يُقلد أباه في كيفية معاملته لأمه فإذا عاش ببيئة تتلقى بها الأم الإهانة أمام ابنها فسوف ينشأ على هذا السلوك، لكن لا يعني هذا استسلامك للواقع، فكما فعلت أمه عليك أن تتمتعي بالصبر والتعامل بحِنكة فعندما يُهينك أمام أهله لا تردي عليه، اكتفي بالصمت وعامليه معاملة حسنة أمام أهله.5. سُوء معاملة الزوجة للزوج وخُروجها عن طاعتهُقد يكون سُوء تَصرف الزوج نابعاً من إهمال الزوجة لزوجها وعدم حرصها على توفير طلباته وعِصيان أوامره، فلا يستطيع تأديبها إلا بأُسلوب همجي، لذلك احرصي سيدتي على المعاملة الحسنة مع زوجك وطاعته، فلا يجوز أن تسألي عن كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته وأنتِ تعاملينه معاملة سيئة، فالدين يلزم الزوجة بطاعة زوجها ووصف من لا تفعل ذلك بالناشِز ويحق له مُعاقبتها، لكن أرشد الإسلام الزوج لتأديبها بطرق ثانية ولم يقصد بتأديبها إهانتها وسُوء المعاملة.كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجتههناك طُرق يمكنك من خلالها معرفة كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته، وذلك لوضع حد لهذه الإهانة:1. عدم السكوت ووضع حد للإهانةفترة الخطوبة لها دور كبير في الطريقة التي يُبنى عليها عُش الزوجية، فمُنذ الخطوبة عليكِ أن توضحي للزوج أنكِ ستكونين له الزوجة المصون، وأنكِ تحترمين كل أفعاله سوى الإهانة سيضع هذا في باله ولن يفعل ذلك بعد الزواج، لأنه يعلم موقفك.أما إذا فعل ذلك وقام بإهانتكِ يمكنك وضع حد من خلال تجاهله وعدم رد الإهانة بالإهانة، بل يمكنك تأديبه من خلال عدم الحديث معه حتى يهدأ، فتبدئي بالحديث معه وسؤاله لماذا فعل هذا.2. تعرفي على الأسباب ووضع حلولالزوج الذي يحب زوجته يستحيل إهانتها، حاولي أن تكسبي مودته ومحبته تعرفي على مفتاح قلبه واحصلي عليه كوني له أم حنون وطفلة مرحة تسعده وعشيقة رومانسية تذيبه بكلمات الحب والغرام، لا تخجلي من زوجك واجعلي العلاقة بينكما وطيدة رائعة ادعميه واجعليه يثق بك تفاخري به وبصفاته الحميدة، أكثري من الثناء عليه أمام أقاربه وأصدقائكم، إياكِ أن تحرجيه أو تهيني رجولته أمام الأقارب، بل ارفعي من قيمته ليرفع من قيمتك أمام الجميع، ويمكنك قراءة الكتب التي تساعدك في كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته.3. مصارحة الأهل والكبار للحديث معهإذا حاولت بكل الطرق السابقة ولم يتحسن، عليكِ أن تتوجهي لشخص يستطيع الحديث معه وتوجيهه للصواب، فالسكوت عن حقك في أن تعيشي بكرامة سيجعله يتمادى.4. مُغادرة عُش الزوجيةاجعلي هذا الخيار هو الأخير، فالمرأة الحكيمة تستطيع معاقبة زوجها وتأديبه وهي في المنزل؛ عليكِ أن تتصرفي بحِنكة وذكاء ومع المعاشرة ستتعرفين على كيفية التعامل مع الزوج الذي يهين زوجته وتوخي الأمور التي تجعل زوجك يهينك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227087.jpg?t=1,الرأي - رصد,28841,08:37 2020-5-29,طفل وأسرة
+أنشطة لتنمية مهارة الكتابة لطفل الروضة,"جميع الآباء حيارى قلقون بشأن موعد بداية تعليم أطفالهم الكتابة أو مجرد الإمساك بالقلم؛ «متى نبدأ؟ وكيف نقوم بذلك؟ ما هي الطرق الصحيحة»، هنا يضع القائمون على التربية والمختصون بطرق تعليم الطفل الكتابة ��ي مرحلة الروضة؛ عدة قواعد وقوانين على الآباء الالتزام بها وكذلك المعلمون بالروضة بخطوات تمهيدية وتدريجية تتوافق مع مهارات الطفل في هذا العمر؛ مما يحدث الأثر المطلوب من دون أن يشعر الطفل بالضغط أو الضيق مما يفعل. معنا الدكتور رأفت ألحيني أستاذ طرق التعليم وتعديل السلوك بمعهد الطفولة بعين شمس لتوضيح القواعد ومراحل التعليم بشكل مبسطهيئي لطفلك المكان والأدواتتنمية مهارات الكتابة تبدأ بتوفير ركن لمواد الكتابة (منضدة، رف لوضع مواد الكتابة المستخدمة من دفاتر وأقلام وألوان)طرق تعليم كتابة الحروف والكلمات تبدأ باستخدام الأيدي لتشكيل الحروف على الهواء، أو كتابة الحرف على التراب أو الرمل باستخدام العصا أو الأصابعيمكن تشكيل الحروف من الصلصال أو الطين، كما يمكن استخدام الطباشير، أقلام الرصاص، الأقلام الملونة العريضة وورق من الحجم الكبير وفرش تلوينرسم الكلمة وتلوينها من الأعواد الخشبية، أو استخدام الورق الملون أو القص واللصق في عمل كلمات وإلصاقها على ورق أبيضالكتابة عن طريق التنقيط، ويقوم الطفل بتوصيل النقط، ويفضل استخدام الطباشير والألواح لسهولة مسحها، ثم الانتقال بعد ذلك لاستخدام أقلام الرصاص على دفاتر الكتابةمراحل تهيئة الطفل لمهارة الكتابةآراء علمية كثيرة تشير إلى أهمية تأخير عملية القراءة والكتابة إلى ما بعد السادسة من عمر الطفل إلى حين تطور دماغ الطفل وتمهيده لاستقبال العلوم التي سيتعلمها بالمدرسة، وهناك من يرى البدء فوراً متى أبدى الطفل استعدادهأولاً: قبل البدء في الكتابة يجب علينا الإعداد لتلك المرحلة، فعلينا تدريب يد الطفل وتقوية عضلات يديه عن طريق؛ العجين، الصلصال، استخدام المقص لقص الأوراق، صنع المشغولات بالخرز والأزرار، استخدام الرشاش لسقي النبات أو ملمع الزجاجتقطيع الخضار وكراسات التلوينثانياً: اللعب بالمكعبات وتركيبها، ولا مانع من القيام ببعض الأنشطة بالمطبخ مثل تقطيع بعض الخضراوات وغسل الصحون، مع جلب كراسات التلوين وتشجيع الطفل على التلوين باستخدام -بشكل حر- أقلام ذات أنواع وأحجام مختلفةثالثاً: على كل أم وأب ومعلم بدور الحضانة أن يتفهم أن كل تلك الأنشطة تساعد على تدريب عضلات الطفل الدقيقة ليستطيع إمساك القلم بشكل صحيح فيما بعد، وعلى الطفل أن يأخذ وقته في تلك المرحلة، قد تأخذ أكثر من عام، بشكل تدريجي حسب عمر الطفل ودرجة تفاعله مع تلك الأنشطة الحياتية المختلفةتعليم الطفل حروف الهجاءالخطوة الأولى: هناك العديد من الطرق التعليمية لتقديم الحروف وتعليمها للأطفال، منها من تعتمد على خيال الطفل وعلى الرسم والألوان والقصص أ وعلى استخدام الحركة والصوت، فهي تخاطب الروح والجسد والعقل وتعتبر أن التعليم لا يتم إلا بمخاطبة هؤلاء الثلاثة؛ حيث يبدأ الطفل التعلم عن طريق تعليم اللغة المنطوقة أولاً، بحكي قصص عن الطبيعة وقصص شعبية وخيالية وأيضاً عن طريق الغناء والأناشيد، وتكرار القصص والأناشيد نفسها لأسابيع.الخطوة الثانية: يبدأ الطفل في تعلم الأشكال والخطوط المختلفة التي تساعده على كتابة الأحرف، فلا يمكن لطفل لا يستطيع رسم دائرة أو خط متعرج أن يطلب منه رسم حروف مركبة مثل الهاء والواو، فيتم قراءة القصة للطفل ثم إعادة حكي القصة مع الرسم وبداخل الرسمة التي تعبر عن مشهد في القصة، يأتي الخط المستقيم أو المتعرج أو المنحني، الدوائر والأمواج وما إلى ذلك من خطوط وأشكال يتم ��لتدريب عليها ، ومن ثم يسهل عليه بعد ذلك كتابة الحروف والأرقامالحرف داخل رسمهالخطوة الثالثة: بعد إتقان تلك الخطوط المختلفة يبدأ تعلم الحروف الأبجدية بشكل حي تخيلي غير مجرد، فكل حرف يقدم في هيئة صورة مرسومة لعنصر ما داخل قصة يتم حكيها للطفل، يرسم المعلم الرسمة المتضمنة للحرف أثناء حكيه للقصة ونطقه للصوت وبألوان معبرة ويقلده الطفل، فيجد الطفل الحرف داخل رسمه متكاملة مع ما في خياله جراء الاستماع إلى القصة، وبهذه الطريقة تنشأ علاقة حية بين الطفل وبين كل حرف، علاقة بالحركة والصورة والصوت.الخطوة الرابعة: فمثلاً في تعلم حرف أل(ض) تكون القصة حول ضفدع ويحكي المعلم القصة بدون صور لترك العنان لخيال الطفل، ثم يرسم أثناء ألحكي مشهداً من قصة الضفدع بها رسمة الضفدع المذكور وبداخلها حرف أل(ض) مع نطقه ويقلده الطفل ويرسم معه أثناء ألحكي وبألوان عريضة غير محددة وبشكل بسيط، فيبدأ الحرف في دخول مخ الطفل بشكل حي خيالي غير مجرد.الخطوة الخامسة: يبدأ الأطفال بعد تعلم الحروف في نسخ ما يكتبه المعلم من كلمات وجمل يحفظونها عن ظهر قلب في دفتر دروسهم، فيتجسد ما يحفظونه أمامهم على الورق في شكل حروف، من ثم تبدأ القراءة مما كتبوه بأيديهم.تدريبات على الكتابةمكن في هذه المرحلة التدريب على أشكال الحروف وإتقانها بأنشطة مختلفة مثل: تشكيل العجين بأشكال الحروف بالصلصال الملون، أو بالرسم على الرمال أو الملح، ويمكن استخدام الفرشاة والألوان المائية أو حتى الكتابة بأصابعه أو أغصان الأشجارتدرتتيي.الرسم على الطين فيمكن تشكيل الحروف باستخدام الحجارة، مئات الأشكال من التدريبات الممتعة للطفل لإتقان أشكال الحروف ومن ثم كتابتها، وأثناء كل ذلك يتدرج الطفل بشكل طبيعي في إجادة مسك القلم والكتابة بشكل صحيح.التدرب بشكل أكبر على كتابة الحروف كأن يتدرب على كتابة اسمه واسم أفراد عائلته ثم كتابة أسماء حيواناته المفضلة أو طعامه المفضل، يمكننا تدريبه على نسخ كلمات أو جمل من قصته المفضلة، يمكننا تدريبه على كتابة بعض الرسائل ونتبادلها سوياً بشكل ممتع ومرحباستخدام مجسمات الحروف مثل صندوق الحروف الخاص أو المجسمات المحببة للأطفال وتشجيعهم على استخدام تلك المجسمات في تكوين الكلمات والجمل وكتابتهاشجعي طفلك مع مرور الوقت على استخدام الكتابة بأشكال عديدة، مثلاً التعبير عن مشاعره المختلفة وكتابتهااطلبي منه المساعدة في كتابة قائمة الطلبات بدلاً منك، شجعه على تأليف قصة وكتابتها بشكل مرح، أو أن يكتب يومياته أو يحكي عن شيء يحبه مثل مكان محدد أو شخص وهكذاكن قدوة له في استخدام الكتابة بصور متنوعة خلال اليومنعم ..يجب إعطاء الطفل أقلام التلوين المخصصة للأطفال والتي تكون قصيرة وعريضة وتركه يلون، وذلك لمساعدة عضلات يديه على البناء والتطور قبل البدء بالكتابة، ويمكن تركه يلون على الطرقات بألوان الطباشير، ويمكن أيضاً مساعدة عضلات يديه على البناء عن طريق مشاركته في صنع السلاسل بواسطة المعكرونة الصغيرة أو الخرز الكبير الحجم، أو جعله يلعب بالمعجون، أو تعليمه على استعمال مقص الورق الآمن، أو جعله يلصق الملصقات الملونة.يمكن كذلك تعليم الطفل على مسك القلم عن طريق صنع قبضة القلم الصحيحة والتي يمكن شراؤها جاهزة أو صنعها منزلياً، وذلك بواسطة لف قطعة من المعجون على شكل كرة صغيرة، وإدخالها داخل القلم وصولاً إلى مسكه، ثمّ جعل الطفل يمسك القلم وهو يضغط على قطعة المعجونإعطاء الطفل الحرية، يمكن إعطاء الطفل حريته وتركه يتعلم وحده، خاصة إن كان في عمر صغير جداً، فقد يفاجَأُ الأهل بمقدرته على التعلم بمفرده ومحاولته لنسخ الحروف الموجودة في كتبه أو قصصه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/29/227096.jpg?t=1,الرأي - رصد,540,10:24 2020-5-29,طفل وأسرة
+علاج نقص انتباه الأطفال وفرط الحركة.. بلعبة,"وافقت السلطات الصحية الأميركية على أول علاج قائم على لعبة فيديو للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وهو مثال جديد على الاتجاه نحو ""العلاجات الرقمية"".وأعلنت إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية (إف دي إيه) الاثنين، أنها أعطت موافقتها على بيع لعبة ""إنديفور آر إكس"" من تطوير شركة ""أكيلي إنترأكتف"" الناشئة بوصفة طبية للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 8 سنوات و12 عاما والذين يعانون من هذه الاضطرابات.ووفق ""إف دي إيه""، هذا العلاج الرقمي الأول الذي يعالج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة إضافة إلى كونه أول علاج قائم على الألعاب يتم اعتماده لأي نوع من الأمراض.وتم تصميم هذه اللعبة لتحسين الوظائف الإدراكية ولتكون جزءا من برنامج قد يشمل أيضا أنواعا أخرى من العلاجات والأدوية والبرامج التعليمية.وتسمح لعبة ""إنديفور آر إكس"" للأولاد بالتحكم بشخصيات شبيهة بالرسوم المتحركة خلال تنقلها على هوفربورد طائر.وحصلت هذه اللعبة على الموافقة بعدما أجريت اختبارات شارك فيها حوالى 600 ولد يعانون من اضطرابات في الانتباه.ووفقا للشركة، فإن الأبحاث أظهرت أن بعد علاج لمدة أربعة أسابيع بلعبة ""إنديفور آر اكس""، لم يعد يعاني ثلث الأطفال من نقص الانتباه الذي يقاس على الأقل بمقياس موضوعي واحد، وأن حوالى نصف الأهالي لاحظوا تغيرا ملحوظا في اضطرابات أطفالهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/18/230107.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,08:54 2020-6-18,طفل وأسرة
+متى تبدأ في تنظيف أسنان طفلك؟,"أكد البروفيسور الألماني ديتمار أوسترايش على ضرورة البدء في تنظيف أسنان الطفل بمجرد بزوغ الأسنان اللبنية بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، وذلك للحماية من التسوس.وأضاف نائب رئيس الغرفة الاتحادية لأطباء الأسنان أنه ينبغي أن يقوم الطفل بتنظيف أسنانه بمجرد أن يكون قادرا على الإمساك بالفرشاة بيده جيدا، مع مراعاة أن يقوم الوالدان بمراجعة مدى جودة التنظيف وتكرار العملية إن لزم الأمر، وذلك حتى سن الالتحاق بالمدرسة.ومن المهم استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مخصص للأطفال؛ حيث ينبغي ألا تزيد نسبة الفلورايد عن 500 جزء في المليون (ppm).كما يمكن الاستعانة بفرشاة الأسنان الكهربائية في البداية؛ نظراً لسهولة استخدامها مقارنة بالفرشاة العادية، ما يشجع الطفل على تنظيف أسنانه دون مشاكل وصعوبات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/01/227416.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,09:42 2020-6-1,طفل وأسرة
+معلومات مهمة من طبيبي الأطفال والنسائية ,"طرحت نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأحد، أمورا على درجة عالية من الأهمية، تتعلق بفئتي الأطفال والنساء، مقدمة من أصحاب اختصاص.- معلومات من طبيب الأطفال.. انتبه لهذه الأمور أثناء رعاية المولود الجديدهناك العديد من الأمور المهمة التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار أثناء رعاية المولود الجديد. وهذه النصائح والاقتراحات تجعل الأمومة الجديدة أسهل، ومنها:التجشؤ: من المهم أن تجعلي طفلك يتجشأ بعد الرضاعة للتخلص من الهواء الزائد. وهذه طريقة بسيطة للحفاظ على معدة طفلك.وكل ما عليك ان تفعليه هو أن تضعي طفلك في وضع مستقيم على كتفك وبلطف إضغطي على ظهره.الاستحمام: من المهم خلال حمام أطفال حديثي الولادة استخدام الاسفنجة فقط خصوصا في أول أسبوعين وقبل سقوط الحبل السري المتبقي خارجاً.تغيير الحفاظات: عليك تغيير حفاظات طفلك بشكل متكرر، وفي أسرع وقت ممكن. وقبل وضع الحفاظة الجديدة، قومي بمسح الجلد برقة بالكريم الخاص الذي يعمل بمثابة حاجز ضد الرطوبة.تطهير اليدين: تحتاجين إلى حماية الطفل من العدوى عبر المحافظة على النظافة الجيدة. احرصي على نظافة يديك دائما قبل التعامل مع طفلك، خصوصا بعد تغيير الحفاظة.النوم: يحتاج طفلك أن ينام 16 ساعة على الأقل كل يوم، ضعيه على ظهره. هذا هو وضع النوم الأكثر أماناً للطفل. ولا تقومي بهز طفلك لا قبل النوم ولا عندما تريدينه ان يستيقظ، تذكري أن الأطفال حديثي الولادة لا يحتملون استخدام العنف معهم.معلومات من طبيب النسائية ..ننصحكِ بالمحافظة على النظافة العامة وعدم استخدام المغاطس والغسولات المهبلية لأنها تؤدي إلى تخريش المهبل وقد تكون عاملا للإصابة بالالتهابات.وعليك استخدام الملابس الداخلية القطنية لتجنب الرطوبة، والمحافظة على نظافة الملابس الداخلية وتعريضها للشمس.• الإفرازات المهبلية الطبيعية لا لون ولا رائحة لها وقد تزداد عند الحمل وأخذ حبوب منع الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وكذلك تزداد عند الإباضة في منتصف الدورة الشهرية ولوحظ كذلك زيادة الإفرازات عند السيدات شديدات العصبية.• إذا كانت الإفرازات ذات لون أبيض حليبي متخثر مع حرقة وحكة مهبلية فهذا يعني الإصابة بالتهابات مهبلية فطرية.• إذا كانت الإفرازات صفراء أو كريمية مع رائحة كريهة مثل رائحة زنخ السمك فذلك يعني الإصابة بالتهابات مهبلية بكتيرية.• إن كانت الإفرازات صفراء أو مخضرة غزيرة رغوية ذات رائحة مع حرقة في المهبل فأنتِ مصابة بالتهاب مهبلي بالمشعرات المهبلية وهذا من الأمراض التناسلية والمنقولة جنسياً.• عليك في حال شعورك بأي من الأعراض المذكورة أعلاه مراجعة الطبيب للعلاج ومتابعة علاجك حتى لا تتكرر الالتهابات وتؤدي لمضاعفات عديدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/05/31/227309.jpg?t=1,عمان - الرأي,100,11:04 2020-5-31,طفل وأسرة
+الصحة العالمية تنصح الأمهات المصابات بكورونا بمواصلة الرضاعة الطبيعية,"حثت منظمة الصحة العالمية في موجز طبي، مساء أمس الثلاثاء، النساء اللواتي يشتبه بإصابتهن بفيروس كورونا أو كانت حالتهن مؤكدة بمواصلة الرضاعة الطبيعية لأطفالهن.وأوضحت المنظمة ان فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق بشكل كبير المخاطر المحتملة لانتقال فيروس كورونا، بحسب واشنطن بوست.وأشارت الصحة العالمية إلى أن باحثين استعرضوا دراسات تضمنت أمهات يشتبه بإصابتهن وأطفالهن بفيروس كورونا، حيث لم يتمكنوا من تحديد كيفية إصابة الأطفال بالفيروس بشكل قاطع.وتابعت المنظمة أن الباحثين وجدوا أنه لم يكن من الواضح ما إذا كان لبن الأم هو مصدر العدوى، أو ببساطة الاتصال الوثيق مع الأمهات المصابات.وخلص الباحثون إلى أنه ""في حالة الرضع، يكون خطر الإصابة بكورونا منخفضًا، وعادة ما تكون العدوى خفيفة أو عديمة الأعراض، في حين أن عواقب عدم الرضاعة الطبيعية والفصل بين الأم والطفل يمكن أن تكون كبيرة"".وأكدت الصحة العالمية أنه ""استناداً إلى الأدلة المتاحة، فإن توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن بدء الرضاعة الطبيعي�� واستمرارها للرضع والأطفال الصغار تنطبق أيضًا على الأمهات اللواتي يشتبه بإصابتهن أو كانت (حالتهن) مؤكدة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/24/230851.jpeg?t=1,عمان - الرأي,40,08:51 2020-6-24,طفل وأسرة
+10 نصائح تجعل المولود ينام بشكل أفضل,"هذه النصائح عليك اتباعها عند قدوم المولود فهي ستساعدك جدا على تنظيم نومه وان يحصل على نوم أفضل، لذلك بوصفي خبيرة تربية أطفال أقدم لك نصائج لنوم المولود:1. اجعلي للنوم نظاماً كعمل حمام للمولود، تغير ملابسه وترنيم أغنية معينة له.فال2. اصنعي أجواء مساعدة للنوم، كأن تخففي من إنارة الغرفة واستخدام صوت موسيقى خفيف.3. المواليد يحبون القماط لذا جرّبيه فهو يساعده على النوم.4. احرصي على أن تضعي مولودك في فراشه وهو لايزال مستيقظا وليس نائما5. لا تهرعي الى غرفة طفلك حال سماعك صوته، فأحيانا يعود للنوم بمفرده.6. تجنبي النظر لطفلك فهو سيعتقد بأنه قد حان وقت اللعب.7. عندما يحين وقت النوم، توقفي عن اللعب مع طفلك ومناغاته وتحفيزه على أي نشاط.8. ليس من الضروري تغير حفاظة المولود خلال الليل إن لم تكن متسخة، فهذه الحركة كفيلة بتحفيزه وإزعاج نومه.9. بعض المواليد ينامون على صوت المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر، فضعيهم في بالك.10. احرصي على أن تكون الغرفة مظلمة كي يميز مولودك بين قيلولة النهار القصيرة والنوم لمدة أطول في الليل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/11/229068.jpg?t=1,الرأي - رصد,1320,08:45 2020-6-11,طفل وأسرة
+ما يجب فعله مع الطفل المصاب بمتلازمة داون,"يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، نشرة خاصة بمتلازمة داون، وضعها أخصائيو التقييم والتشخيص والعلاج الوظيفي.وتتضمن النشرة توضيحا سهلا لماهية المتلازمة، وإرشادات علمية لكل ما يجب فعله مع الطفل المصاب بها منذ الولادة.متلازمة داون اضطراب وراثي جيني يحدث نتيجة خلل في انقسام كروموسوم ٢١، ويؤدي ذلك إلى امتلاك المصاب لسمات بدنية مميزة مثل صغر حجم الرأس، وعيون تتخذ الشكل اللوزي، وأنف مسطح، وآذان صغيرة، وبروز اللسان، وضعف العضلات.ويحتاج مرضى داون بعض الوقت لتعلم المشي والكلام والاعتناء بأنفسهم بسبب صعوبات التعلم لديهم.ويتفاوت تأثير متلازمة داون من طفل إلى آخر، وعلينا مراعاتهم والاهتمام بهم في سن مبكرة لمساعدتهم في بناء شخصية مستقلة، والالتحاق بالمدارس والانخراط في المجتمع، لذلك يُنصح أهالي الأطفال المُشخّصين كمتلازمة داون خلال البقاء في المنزل اتباع الإرشادات الآتية التي وضعها أخصائيو التقييم والتشخيص وأخصائيو العلاج الوظيفي:• إهتم بطفلك منذ الولادة وابتعد عن الخجل وعن المسميات الاجتماعية السلبية اتجاه الطفل (فهي متلازمة الحب)، وضع هدفك أن الطفل يجب أن يدخل المدرسة في الصفوف العادية مع أقرانه بمساعدة الدعم الإضافي لبعض المواضيع، فطفلك بحاجة لرعاية وتعليم وتدريب ومشاركة.• راعِ العواطف والمشاعر لدى الطفل المصاب بداون فهي تسمى متلازمة الحب والحنان، وهو احوج ما يكون إلى تلقي الحنان من الأسرة والمجتمع. وتذكر.. أنت الأهل والأخصائي والمجتمع في هذه الفترة.. فكن لطفلك كل شيء.• يجب متابعة النمو الجسدي للطفل من قبل الأهل لأنه أكثر عرضة للإصابة بزيادة الوزن وبالتالي يكون معرضا للإصابة بأمراض السمنة والسكري، وحاول أن توزع وجبات طفلك الثلاث على مدار اليوم لتنظيم الأكل.• يشعر الوالدان في كثير من الاحيان بالاستياء والحزن نتيجة إصابة طفلهما بم��لازمة داون، لذا ينصح الخروج من مرحلة الصدمة والتأقلم بأسرع وقت ممكن ليتسنى لهما رعايته على الوجه الصحيح.• استخدم اسلوب التعامل الواثق مع الطفل، الأمر الذي من شأنه ان ينعكس بشكل ايجابي على الطفل وسيشعر أن له الحق في العيش بشكل كريم كغيره من الأطفال.• البرنامج اليومي صحي لكليكما، اعتمد برنامجاً يومياً ينظم وقتكما، فلا يمل طفلك ولا تشعر أنت بالتقصير وقلة الإنجاز.• حاول قدر المستطاع أن تحافظ على ساعات نوم طفلك المعتادة.• عمل صور وجدول يسمى ""جدول الطفل اليومي"" حيث يستطيع الطفل رؤيته ومتابعته وتطبيقه وليكن البرنامج اليومي متنوعاً (أنشطة ترفيهية عامة، واتقان مهارة، وراحة، ونزهة قصيرة في محيط المنزل الخارجي).• الطفل الذي يعاني من متلازمة داون لديه شخصيته وموهبته والتي قد تكون متنوعة كباقي الأطفال العاديين (احرص على تنميتها وتطويرها). كل شيء تُشرك فيه طفلك هو بمثابة تنمية قدرات واكتساب مهارات بالنسبة له.• طفلك قادر على التعلم وقادر على القراءة والكتابة، بالإضافة إلى إمكانيّة حصوله على تدريب مهني، ووظائف معيّنة، وبعضهم يذهب إلى الكليات. فهم أطفال لديهم مواهب، ونقاط قوة مختلفة؛ بحيث يحب بعضهم الموسيقى والفن، بينما يحب الآخرون ممارسة الرياضة، كما أنّ بعضهم خجول، وبعضهم صريح وجريء وخصوصا (اشباه الداون Mosaic Down Syndrome).• هذه الفترة فرصة لتدريب طفلك على مهارة استخدام الحمام بشكل مستقل، لا تتردد في طلب المساعدة من الأخصائيين.• ضرورة استخدام التعلم باللعب وهو أكثر نفعا وفائدة وذلك باستخدام اللعبة لتعليم الطفل كيفية الوصول لشيء معين أو مسك شيء معين إذ يمكن تعلم الكلمات الجديدة من خلال اللعب وهو أنجع من التعليم التقليدي.• استخدام وسائل تعليم مناسبة للطفل وأهمها الحلقات والوتد، وهي عبارة عن حلقات ملونة واحجام مختلفة توضع في وتد يتعلم منها الطفل الألوان والاحجام والعّد وكذلك تقوي العضلات الدقيقة التي تساعد على الالتقاط والمسك وايضا تساعد على التآزر البصري الحركي وغيرها.• استخدام العيدان والمطرقة لتقوية العضلات حيث يستخدم اليد والأصابع وكذلك العاب الشد والدفع.• استخدام ألعاب الموسيقى كون طفل الداون يحب الموسيقى وينسجم معها لفترات طويلة.• هذه فرصة لتدع طفلك يجرب (تناول الطعام على فترات وليس وجبة واحدة، وارتداء ملابسه لوحده، وتحضير سندويشة لنفسه، وترتيب ألعابه).• أشرك طفلك في أعمال المنزل قدر المستطاع وامنحه الفرصة للسيطرة على بعض الأشياء (ترتيب الرفوف، ونقل الأشياء، وجمع الغسيل بعد أن ينشف، وكنس السجاد، ومسح الجدران)، لا بأس إن لم يكن العمل متقناً تماماً، علمه وكافئه.• ضع لطفلك أوراقا على الحائط، وقبل النوم ساعده ليرسم عليها الوجه الذي يعبر عن شعوره في ذاك اليوم.• وأخيرا لا تتردد في الاتصال مع المعالجين المعنيين بمتابعة طفلك عند الحاجة:أخصائيو التقييم والتشخيص:د.محمد صالح 0796981935أحمد ضمرة 0795223911أخصائيو العلاج الوظيفي:بثينة عطية 0795751067مروة أبو الشيخ 0795173749نوال حجيج 0798209844
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/10/228931.jpg?t=1,عمان - الرأي,2410,11:31 2020-6-10,طفل وأسرة
+طرق ونصائح لتنشيط دماغ طفلك - صور ,"""التجارب والمحفزات التي يتلقاها الدماغ في المراحل الأولى من الحياة تحدد تكوين المسارات البيولوجية التي لا تؤثر فقط على التعلم والسلوك، وإنما أيضا على صحتك العامة طوال حياتك"". بحسب طبيب الأطفال الأميركي في الجا��عة الوطنية فلاديمير مونيوز.والمقصود بصحة الدماغ هو تمكين الطفل من تحقيق المراحل العاطفية والتطورية المناسبة لسنه، لذلك من المهم تحفيز صحة دماغ طفلك. ويعمل الدماغ على مدار اليوم وهو يحتاج إلى التحفيز حتى يتطور، بحسب موقع ""ستاب تو هيلث"" الأميركي.وبناء على ذلك، يمكن القول إن الحفاظ على صحة الدماغ ضروري لطفلك، لتعلم المهارات الاجتماعية والاستجابة بشكل صحيح لمتطلبات التعلم.وإليكِ بعض الأفكار وتمارين العقل التي تسمح لك بتنشيط فصي دماغ طفلك من خلال الأنشطة البدنية والعقلية.1. الرسم بالتوازيتعلم ابنك الرسم بالاعتماد على قلمي رصاص، من خلال مسك قلم واحد في كل يد. ويتمثل هذا التمرين في مطالبة الطفل باستعمال قلمين ليرسم بهما في الوقت نفسه على الورقة نفسها وذلك حتى يتمكن من القيام بحركات مختلفة متزامنة. وهذا التمرين البسيط والممتع يعزز المهارات الحركية الدقيقة وتعلم الكتابة.2. الزحف المتقاطعتتمثل هذه اللعبة في تحسين التنسيق وتنشيط الدماغ من خلال الرؤية والتعلم الحركي. وتقوم اللعبة على تحريك الطفل ساقه اليمنى ويده اليسرى في الوقت نفسه والزحف مثل الطفل الصغير، ثم تعاد التجربة بتغيير الساق والذراع.3. تمارين لتقوية الذاكرةتعتبر ألعاب الذاكرة ممتعة خاصة حين يمارسها جميع أفراد العائلة، ومن شأنها أن تساعد الأطفال في تنشيط أدمغتهم.4- أحجية الصور المقطّعةالهدف من لعبة أحجية الصور المقطّعة ""البازل"" هو تكوين صورة كاملة من القطع الصغيرة، التي من شأنها أن تعزز قدرات الأطفال العقلية مثل التفكير المنطقي والتركيز.5- سودوكويمكن للأطفال الأكبر سنا الاستعانة بشخص بالغ لحل لعبة سودوكو ""حل الألغاز""، فتمارين هذه اللعبة تعتبر ممتازة لتعزيز التركيز والتفكير المنطقي والانتباه.6- الرسم والقراءةيعزز الرسم ملكة الإبداع وهو وسيلة للتعبير عن المشاعر كذلك. اقرئي كتابا لطفلك واطلبي منه بعد ذلك رسم صورة حول ما تقرئينه. بهذه الطريقة، سوف تساعدينه في العمل على تنمية طاقته الإبداعية وتحفيز ذاكرته والفهم أثناء القراءة والتعبير عن مشاعره.7. الأنشطة الموسيقيةيعد تعلم العزف على آلة موسيقية نشاطا رائعا لتحفيز صحة دماغ طفلك. فعلى سبيل المثال، يتطلب العزف على البيانو معرفة النوتات الموسيقية التي يقرؤها، واستيعابها وترجمتها إلى حركات يدوية يجب أن تكون منسقة بشكل جيد حتى يبدو اللحن متناغما.8. اللعب بالصلصاليعتبر الصلصال خيارا ممتازا لتحفيز المهارات الحركية الدقيقة، بينما يعمل على تناسق حركة اليد والعين. لذلك، يمكنك اللعب مع طفلك لصنع جميع أنواع الحيوانات، وحتى ربط اللعبة بقصة قرأتِها له للعمل على الفهم أثناء القراءة وتجسيد القصة.نصائح أخرى لتحفيز الدماغأوضح موقع ""ستاب تو هيلث"" أن التمارين الذهنية ليست الطريقة الوحيدة لتحفيز صحة دماغ طفلك. ومن المهم للغاية أن تقوم بالآتي:1. تحدثي مع الأطفال حتى حديثي الولادةفالتحدث إلى طفلك منذ الصغر يساعده في تطوير مهارات الفهم مع استيعاب لغته الأم ومكوناتها الثقافية.2. تجنبي تعريضهم للضغوط لفترات طويلةفقد تبين أن تعريض الأطفال لفترات طويلة من التوتر من شأنه أن يؤثر على نموهم المعرفي.3. طالِعي القصص مع أطفالكنظرا لأن القراءة بصوت عال تعد نشاطا أساسيا لتحفيز المهارات الاجتماعية وتنمية اللغة.4. انظري إلى أطفالكإن الاتصال البصري يساعدهم في تطوير العلاقات العاطفية وتعلم السلوك الاجتماعي.5. عانقي أطفالكفالاتصال الجسدي ضروري لتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي.6. شجّعي أطفالك على حب الرياضةتساعد ممارسة الأنشطة البدنية في الهواء الطلق أطفالك في تنمية عواطفهم ومهاراتهم الحركية والاجتماعية على حد سواء.
+",,الرأي - رصد,,07:40 2020-6-7,طفل وأسرة
+حان الوقت للتحدث مع أطفالنا عن العنصرية.. متى وكيف؟,"تطالعنا وسائل الإعلام يوميا بحادث مقتل رجل ""أسود"" في أميركا، تعقبه مظاهرات في عدد من الدول الأوروبية والولايات الأميركية، وحادث إطلاق نار على امرأة محجبة في فرنسا، يعقبه مظاهرات في دول عربية وأخرى أوروبية، وحادث اعتداء على شاب صيني في شوارع القاهرة، يعقبه اعتذار وتعقب أمني للمعتدين.عشرات الحوادث القائمة على العنصرية والتمييز تقع حولنا طوال الوقت ويعرف بها الأطفال، لكن بعض الآباء يعتقدون أن تجاهل أمر ما أو تجنب الحديث عنه يعطي انطباعا بعدم أهميته أو ينفي وجوده من الأساس، فهل هذا صحيح؟ حان الوقت للتحدث مع أطفالنا عن العنصرية والظلم وعدم المساواة، لكن متى نبدأ وماذا نقول؟الصمت ليس خيارامنذ عمر مبكر لا يتجاوز ستة أشهر، يلاحظ الأطفال الاختلافات الجسدية، بما في ذلك لون البشرة. وفي سن الخامسة، يمكن أن يظهر الأطفال علامات التحيز العنصري، مثل معاملة أبناء مجموعة عرقية واحدة بشكل أكثر إيجابية من الآخر.تُشجع بولي جيبسون، أخصائية علم النفس الإكلينيكي بجامعة ميشيغن، الآباء على التحدث مع أطفالهم عن التمييز والعنصرية مؤكدة أن التجاهل أو الصمت يترك الأطفال عرضة للتحيز المنتشر حولنا، وتقول في تصريحات لإذاعة ""إن بي آر"" الأميركية ""إنه من غير المريح التحدث مع الأطفال عن العنصرية، لكننا لا نستطيع أن نتجنب الأشياء غير المريحة، لأن هذا جزء من مشكلة لسنا بعيدين عنها"".ومن جانب آخر تنصح منظمة الأمم المتحدة للطفولة ""يونيسيف"" بضرورة وضع أسس رؤية الأطفال للعالم، بلطف واستخدام لغة مناسبة لتلك الفئة العمرية، وذلك من خلال عدة نقاط:تقبل الاختلافاتحين يسأل طفلك عن لون بشرة شخص، فيمكنك انتهاز الفرصة للاعتراف بأن الأشخاص يبدون مختلفين، ولكن مع الإشارة إلى الأشياء المشتركة بيننا. حيث يمكنك أن تقول ""كلنا بشر، لكننا جميعا مميزون"".لا تنهري طفلكشجعي أطفالك على السؤال وإبداء الرأي، إذا أشار أطفالك إلى الأشخاص الذين يبدون مختلفين كنوع من الفضول لا تنهريهم، تحدثي معهم واشرحي لهم أهمية الاختلاف.كوني منصفةيميل الأطفال خاصة في عمر الخامسة إلى استيعاب مفهوم الإنصاف جيدا، تحدثي عن العنصرية باعتبارها غير عادلة ولهذا السبب نحتاج إلى العمل معا لجعل العالم أفضل وأكثر تقبلا.ضعي أسسا إيجابيةمنذ السنوات الأولى، اعملي على إرساء أسس إيجابية، ومعالجة الكراهية من خلال زراعة نقيضها كالتعاطف والتسامح.يوضح تقرير على موقع ""بارينتس"" Parents أن الأطفال الذين ينشؤون في مجتمعات متنوعة عرقيا أو اجتماعيا واقتصاديا يتعلمون سريعا بعض الأسس الإيجابية مثل قبول الآخر والتسامح.وينصح بجلب الثقافات المختلفة إلى البيت، في حال نشأ الطفل في بيئة مغلقة خالية من التنوع، وذلك من خلال الكتب أو الأفلام أو دراسة لغة أخرى.من 6 إلى 11 سنةيتعرض الأطفال في هذا العمر إلى الكثير من المعلومات والتجارب المختلفة سواء من خلال المدرسة أو التلفزيون أو الإنترنت، لكن في ذات الوقت، لديهم القدرة على التعبير عن مشاعرهم.كوني فضوليةالاستماع وطرح الأسئلة هي الخطوة الأولى، يمكنك أن تسألي ما الذي يسمعونه في المدرسة وعلى التلفزيون وعبر وسائل التواصل الاجتماعي.أظهري اهتماماالاهتمام بالتفاصيل أمر ضروري، اهتمي وناقشي كل ما يقرؤونه واتركي مجالا لهم لإبداء آرائهم، وناقشيهم بهدوء.التحدث بصراحةفي كتاب ""Beyond the golden rule"" توضح الكاتبة دانا ويليامز ضرورة التحدث بصدق مع الأطفال حول تاريخ التعصب والتحيز والقوالب النمطية، لأنه يساعد في إعدادهم لتحدي هذه القضايا حينما تحدث.تحدى العنصريةوتشير الكاتبة إلى أن الآباء خير معلم لأبنائهم، فلا تكتفي بالتحدث عن التحيز والظلم، لكن من المهم القيام بإجراء عملي لدفع الظلم وتشجيع أطفالك على القيام بذلك أيضا. علميهم التصدي للظلم بأن تقولي ""عندما تصادف الظلم عليك القيام بشيء ما لردعه"".ابحث عن الفرصةتنصح منظمة يونيسيف الآباء بالبحث عن الأحداث في الأخبار لإجراء محادثات مع الأطفال حول العنصرية. اسألي عما يفكرون به وقدمي لهم وجهات نظر مختلفة للمساعدة في توسيع فهمهم.ماذا عن المراهقين؟ينخرط المراهقون في تلك الفترة العمرية بالإنترنت، ويسعون للنشاط على وسائل التواصل الاجتماعي، شجعيهم على القيام بذلك والتعامل مع القضايا العرقية والتمييز بشكل نشط.تقويم السلوكإذا شاهدت طفلك ينخرط في تفكير متحيز أو كلام يحض على الكراهية، سواء عبر الإنترنت أو في الحياة، فعليك مساعدته على تعديل سلوكه وتصحيح مفاهيمه لرؤية الفروق الدقيقة التي لا يستوعبها.توضح د. أليسون بريسكو سميث أستاذ الطب النفسي الإكلينيكي في بيركلي، كاليفورنيا، أن الأطفال في ذلك العمر يحاولون تطوير قيمهم الخاصة، وربما يحاولون ممارسة الاختلاف عن القيم التي نشأ عليها آباؤهم.وتنصح الآباء بإبقاء الباب مفتوحا مع أطفالهم حتى إذا وجدوا منهم تحيزا أو ميلا للعنصرية، وتقول في مقال على موقع ""بارينتس"" Parents ""ولكن أوضحوا لأطفالكم أنكم لا تتغاضون عن التحيز، ينبغي أن تقولوا: نحن لا نفكر بهذه الطريقة ولا نعتقد أن ما تقوله لائق. في جميع الأحوال يجب أن يستمر التواصل لتقويم أفكارهم"".
+",,الرأي - رصد,,07:46 2020-6-14,طفل وأسرة
+كيف تربين طفلاً مستقلاً؟,"من الأخطاء الموروثة التي تتربَّى عليها الأجيال ويجب أن نعيد التفكير بها؛ أن الأم الجيدة هي من تفعل كل الأمور لأولادها، بينما يستطيع الطفل منذ ولادته استنتاج ردود أفعاله - بكائه أو صراخه - ؛ وحتى تتأكدي راقبي طفلك: يبكي فتأتين وتحملينه، فيعرف الطريق في كل مرة يريد شيئاً، يبكي فتلبين له احتياجاته، ولاشك أن تربية الطفل على الاستقلال عملية معقدة، تحتاج إلى صبر وجهد من الأم، إذ لم تعد التربية اليوم تعني توفير الحاجات الأساسية من طعام وشراب وملبس ودراسة وإصدار للأوامر الصارمة فقط، إنما التركيز على شخصية الطفل ومستقبله هو ما يؤرق الأهل. عن سبل غرز العادات والمهارات المستقلة في الطفل منذ نعومة أظافره، ودور الوالدين في ترسيخ هذه الصفات تحدثنا خبيرة تربية الطفل الدكتورة ابتهاج طلبةالتربية في الصغر كالنقش على الحجرتبدأ منذ مولد الطفل والخطوة الأولى في استقلال الرضيع -مثلاً- هي النوم على سريره في غرفة منفصلة، مما يؤثر على نمو شخصية الطفل عند الكبر، وبالطبع على استقلاليتهيوجّه الطفل ابتسامته الأولى إلى أمه في أسبوعه الثامن ، وعندما تردّ الأم على ابتسامة طفلها بفرح وحنان، فهو يكرر هذه التجربة الهامة بالنسبة إليه والتي تجعله يشعر بعاطفة أمهتبدأ الأم بتن��ية المهارات الخاصة لطفلها بهذه المرحلة، فتبدأ بتقوية عضلات ذراعيه ويديه وأصابعه ليستطيع إمساك زجاجة اللبن وحده، وبعدها يستطيع أن يشرب الماء أو العصير في كوب مخصص وحدهوعند نهاية عامه الثاني قدمي لطفلك العصير أو أي مشروب سيستطيع أن يستخدم الشفاط، اشتري له ملعقة مخصصة للأطفال وقدمي له مكرونة أو أرزاً أو خضراوات مسلوقة، واتركيه يكمل خطوات الاعتماد على نفسه ويتعلم كيف يأكل وحدهولكن هناك بعضامن الأطفال لا يحتاجون للتوجيه، فقد يُقلدّك طفلك بشكل تلقائي، ويحاول ترتيب سريره صباحاً، لكن بعض الأطفال سيكونون بحاجة للمساعدة والتوجيهعلمي طفلك وراقبيهعلمي طفلك أنه المسئول عن نظافة غرفته، كأن يجمع الألعاب بعد انتهائه من اللعب، وأن يضع ملابسه المتسخة في السلة، علميه كيف يفتح ويغلق الأزرار؟ وكيف يربط رباط الحذاء؟ درّبيه لتكون يداه مستعدتين، ثم راقبيه وهو يغلق أزرار قميصه وسيستطيع بعدها أن يربط حذاءهسيتعلم طفلك إطعام نفسه بشكل أفضل، وسيكون قادراً على ترتيب أغراضه، بعدها علميه كيف يغسل أسنانه وحده؟ ويغسل يديه قبل الطعام وبعده؟ وراقبيه حتى يستطيع دخول الحمام دون حدوث إصاباتفي هذا الوقت، سيكون طفلك مستعداً لتعلم استخدام الحمام بدلاً من الحفاضة، وستكونين قد أسستِ لبداية جيدة جداً في طريق استقلال طفلك، ويصبح مستعداً لخوض تجارب بمفرده، مثل دخولهللمدرسةهل أنت أم ""هليكوبتر"".. مروحية؟وهو مصّطلح عالمي يطلق على الأم التي تحوم حول طفلها، لا تتركه يفعل شيئاً بمفرده، إن أقدم على شيء اقتربت منه بنصائحها وتوجيهاتها وتحذيراتها، وكأنها تخاف أن تمنح طفلها الشعور بالراحة في تحمل المسؤولية عن حياته والتعود على الاستقلال، وحجتها فيما تفعل؛ الأمومة والحب والخوف والحرص عليه، وتنسى أن الطفل يرسم طريقه إلى الاستقلال الذاتي عبر علاقته بأمه وتعاملها معه والفرص التي تتركها له أو تقدمها له ليخوض التجارب الجديدة ،يتعلم منها فيستقل، فهل أنت أم مروحية؟مواقف حياتية تدفع طفلك للاستقلالأعطي لطفلك الفرصة لكي يختار. مثلاً: هل تريد أن تأكل الموز أم التفاح أم ماذا؟ إعطاء الطفل مثل هذه الخيارات البسيطة في باقي أمور حياته منذ صغره يساعده في تعلم مهارة اتخاذ قراراتأظهري الاحترام لجهد ومحاولات الطفل عند أدائه أي عمل يقوم به، مثلاً: لا تقولي له: «لماذا تجد صعوبة في حل هذه الوظائف، إنها سهلة» ظنّاً منك أنك تشجعينه بكلامك هذا فالوظيفة قد تكون فعلاً صعبة، غيري هذه العبارة وقولي مثلاً: لا بد أنه لديك الكثير من الوظائف وهذا عمل يحتاج إلى جهد منكلا تكثري من طرح الأسئلة عليه بشكل دائم ودفعة واحدة، فمثلاً لا تقولي له: هل أحببت الأطفال الآخرين في الصف؟ كيف كان أستاذك؟ هل أنهيت وظائفك؟ لأن ذلك قد يشعره بأنك تقومين باقتحام حياته الخاصة، عموماً الأطفال لا يتكلمون إلا عندما يريدونلا تسرعي في الإجابة عن كل ما يطرحه من أسئلة، فمثلاً: لماذا يجب أن يعمل أبي كل يوم؟ بإمكانك أن تردي عليه بأن تقولي مثلاً: برأيك أنت ماذا تظن؟ فمن حقهم إعطاؤهم فرصة للتفكير بأسئلتهم والبحث عن الأجوبة بأنفسهمشجعي الطفل على أن يطلب المساعدة في حال احتاجها من الأشخاص المحيطين به، يجب أن يعرف أن بإمكانه أن يلجأ إلى العالم المحيط به لتقديم المساعدة له في حل مشاكله خارج إطار المنزللا تحبطي طفلك عندما يخبرك بأنه يريد أن يصبح مهندساً عندما يكبر أو طبيباً، ولا تقطعي ��لأمل لديه وتذكريه بدرجاته المنخفضة في الرياضيات أو العلوم، وأخبريه بأنك فخورة لطموحه وحسن تفكيره. وسيجد الوسيلة لتحقيق حلمهاتركي الطفل يجيب عن الأسئلة التي تتعلق به بنفسه، يمكنك أن تقولي: بإمكانه أن يخبرك بنفسه، واتركي الحرية له أيضاً في انتقاء ملابسه، لا تنسي أن الإصغاء إلى مشاعر الأطفال وأفكارهم وتشجيعهم على حل مشاكلهم سوف يعزز ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على الاعتماد على أنفسهمامنحي طفلي الحرية ليستقلفرضت تغيرات العصر الحالي الكثير من الأولويات التربوية التي لا بد من مواكبتها؛ حتى يكبر الطفل ليكون فرداً ناجحاً فاعلاً، وأصبحت تربية الطفل ليصبح فرداً يتمتع بالثقة والاستقلالية والاعتماد على الذات هدفاًفي أحيانٍ كثيرة، نتمنَى لو أننا استطعنا أن ننسحب، ونُطلِق لأطفالنا العنان ليكتشفوا الدُّنيا وحدهم، دون إشرافنا، ورُبَّما بإشراف أشخاص بالغين آخرين؛ لمُساعدتهم على أن يصبحوا مُحبين، ومُستقلين، ومُنتجين، وفاعلين في المجتمع وفي البيئة التي تُحيطهمكل الآباء يريدون طفلهم طفلاً واثقاً بنفسه، قادراً على اتخاذ القرارات بنفسه، لذا لا بد من منحه الحرية أولاً، فالمفتاح لتربية طفل مستقل يكمن في منحه الحرية وتحقيق التوازن في المعاملة، والتحلي بالصبر دون أن تكون متسامحاً جداً، أما توجيه الطفل في كل خطوة فهو أمر سلبي ويفسد قدرة الابن على اتخاذ القراراتمن هو الطفل الاتكالي؟الأبناء ألاتكاليون يحتاجون دوماً إلى الآخرين لمعرفة تأثير أفعالهم، وبممارسة دور السيطرة من جانب الأهل والذي يعتقدون أنه أفضل لأطفالهم، فهم يزيدون من اتكالية الأبناء، واعتمادهم عليهم مما يؤثر سلباً في شخصياتهمالطفل ألاتكالي يعتمد على الآخرين في إتمام إنجازاته وأنشطته وتحقيق سعادته؛ حيث إنه لا يملك المسؤولية تجاه أفكاره وعواطفه وتصرفاتهيقدم الآباء المكافأة للطفل بغير مناسبة وبغض النظر عن تصرفاته، وهم يعتقدون أنهم يعملون دائماً ما هو أفضل دون الرجوع إلى رغبات الطفلغالباً لا يتم أخذ أفكار ورغبات الطفل بعين الاعتبار، والعلاقة بينهما تكون أكثر سلطويةمواصفات الطفل المستقلإن كان طفلك مستقلاً، فقد زودته بالاعتقاد بأنه يتمتع بالكفاءة والمقدرة على الاعتناء بنفسه، ومنحته التوجيه والإرشاد في العثور على فعاليات تعزز من شخصيته، ثم منحته الفرصة والتوجيه لاستكشاف مهاراته وذاته، والمساحة الكافية لتحديد أسبابهم الخاصة للنجاحالطفل المستقل ينمو من خلال العلاقة التعاونية بينه وبين الأهل؛ يستخدمون معه أسلوب المكافأة بشكل جيد؛ كتحفيز خارجي وبدرجة مناسبة للفعل دون مبالغةالطفل يتخذ قراراته الخاصة بتوجيه من الأهل، لذلك تجدينه يُجيد اتخاذ القرارات أمام الخيارات العديدة المتاحة أمامههل تعطي الفرصة لطفلك ليستقل؟الاستقلالية مفهوم لا يمكن أن يتوصل إليه الأطفال وحدهم، ولا يملكون في مراحلهم المبكرة المهارات الكافية لتطوير الاستقلالية بمعزل عن الأهل، تربية الطفل على الاعتماد على الذات وتحمل المسؤولية والتمتع بشخصية مستقلة يبدأ بجهد من الأهلامنحي أطفالك الحب والاحترام، وأظهري لهم ثقتك في قدراتهم، أخبريهم أنهم يملكون التحكم في حياتهم وأنهم مسؤولون عنها، وفري لهم الإرشاد والتوجيه ثم امنحيهم الحرية لاتخاذ قراراتهم الخاصامدحي طفلك بشكل كافٍ ولكن بحكمة إن كان مستحقاً وحقيقياً، ومدح الطفل في أول مرة ينجح فيها شيء جيد، لكن ا��مديح الزائد وبلا سبب يترك الطفل حائراً بشأن معايير الإنجاز والنجاح، ويفقد المديح والتشجيع معناه الحقيقيكيف يكبر طفلي ويستقل عني؟التجارب التي يمرّ بها الطفل: سواء كانت سعيدة أو حزينة، هي ضرورية لبناء الجانب النفسي من شخصيته، فهي تشكّل ممراً يعبره الطفل لبلوغ مرحلة الاستقلالية الذاتية، وتكرارها تعوده على مواجهتها، وتساهم في إرشاده إلى الطريقة الفضلى للتكيف مع مشاكله، كلمات الوالدين البسيطة والمطـمئنة في الوقت المناسب، تحصـد ثمارها مع الأطـفال؛ تشعرهم بالأمان والثقة، فيهدأ خوف الطفل ويعود إليه صفاؤه.شجعي طفلك على تحمل المسئوليةبعض الأمهات قلقات بعض الشيء، ومتعجلات في رغبتهن في أن يكون أطفالهن مستقلين ومن ثم يدفعونه دفعاً نحو الاستقلال؛ فإنهن يرسلن أطفالهن بعيداً إلى معسكر مدرسي لأيام. والأبناء ليسوا جاهزين نفسياً، والنهج الأفضل هو: تشجيع طفلك بتروٍّ على اتخاذ بعض الخطوات نحو المزيد من الاستقلالية، بأن تدعيه يجرب يوماً في المعسكر بينما تكونين بعيدة عنه طوال النهار لكنك تعودين في المساء لتأخذيه إلى المنزل حيث يشعر بالأمان أثناء الليلهل تسمحين لطفلك بارتكاب الأخطاء؟مهم أن تتراجعي وتسمحي لطفلك بأن يخطئ، هناك توازن مطلوب بين أن تحمي أطفالك وأن تسمحي لهم بتحمل نتيجة أخطائهم ، وعندما يُسمح لطفلك بمواجهة العواقب الطبيعية، سيعلم أنه قادر على التعامل مع الأمور واتخاذ بعض القرارات بنفسههيا اطلبي المساعدة منهم في المهام الصغيرة، ويمكنك البدء في القيام بذلك في سن مبكرة؛ أن تطلبي من طفلك المساعدة في ترتيب الألعاب بعد الانتهاء منها، أو المساعدة في إعداد الطاولة أو المساعدة في إعداد وجبات الطعام وتنظيف سيارة الأسرة. فعندما يتعلم الطفل المسؤولية، يتعلم أيضاً القدرة على الاستقلالهل تطلبين الكمال من طفلك ..دائما؟طفلك ما زال يتعلم ولن يمكنه القيام بالمهام بشكل كامل، لا تطالبيه بالكمال واقبلي ما يمكنه فعله، شجعيه وراعي الظروف وكوني مرنة؛ إذا كان مريضاً أو مرهقاً أو يحتاج للنوم أو خائفاً، اقبلي هذا منه ولا تؤنبيهأعدي قائمة بالمهام التي ترين أن طفلك في سنّه الحالية يمكنه أن يقوم بها، وأعرضي عليه القائمة واطلبي منه أن يختار مهمة واحدة فقط يبدأ بها، واجعليه يقوم بها بمفرده حتى يتقنها، وبعدها يمكنك إدخال مهمة أخرىفي مرحلة ما، سوف يصبح طفلك بالغاً مستقلاً ووظيفتك كأم أن تساعدي في تعزيز هذا الاستقلال، ويبدأ ذلك معهم عندما يكونون صغاراً جداً، وكلما شعر الطفل بأمان أكثر مع والديه، كان الانتقال أكثر راحة خلال سنوات المراهقة وما بعدها
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/11/229069.jpg?t=1,الرأي - بترا,720,08:51 2020-6-11,طفل وأسرة
+الحذر من جلوس الأطفال على شكل حرف W - فيديو,"الحذر من جلوس الأطفال على شكل حرف W
+",,الرأي - رصد,2140,08:33 2020-6-9,طفل وأسرة
+5 بدائل لقول 'لا' لطفلك دون أن تنطقيها,"إذا كان طفلك يتجاهلك باستمرار عند سماع كلمة ""لا""، فلا تلومين إلا نفسك؛ فأنت تقولين تلك الكلمة كثيرا كاستجابة سريعة لطلباته عندما تكونين في عجلة من أمرك أو مشغولة.وبمرور الوقت، يمكن أن نكون لكلمة ""لا"" -من دون أي تفسيرات أو ارتباطات إيجابية- بعض الآثار السلوكية على الأطفال، مثل الشعور بالارتباك والغضب والإحباط.كما أن تكرارها على مدار اليوم يفقدها تأثيرها ومعناها لديهم، ويمكن أن يرتبط قولها عند طفلك بالأفعال السيئة، وتنتج ردود أفعال عكسية غي�� مرغوبة.فإذا لم يفهم الأطفال لماذا قلت ""لا""، سيدفعهم الفضول إلى معرفة ذلك عن طريق الإقدام على ما نهوا عنه، حسب مقال بموقع ""بوزيتيف بارنتينج"".وهذا لا يعني تجنب الرفض المباشر نهائيا، إنما يمكن تقديم طرق بديلة وإيجابية، ومحاولة تشجيع طفلك على التفكير في خيارات أخرى، فعندما يطلب منك مشاهدة التلفاز، وبدل قول ""لا""، يمكنك أن تقولي له ""ماذا لو ساعدتني في عمل كعكة أو نلعب سويا؟ فتقديم خيارات بديلة يجعله يشعر بالاستقلالية.نعم بدل لاتقول أماني الحارس -مستشارة أسرية وتربوية مقيمة في كندا- للجزيرة نت ""تفقد الكلمة معناها كثيرا بسبب تكرارها مع أطفالنا، فحينما نكرر أن هذا التصرف خاطئ ولا يليق، يصبح لديهم فضول لفعله والإقدام عليه، ليعرفوا ما الذي يحدث نتيجة هذا الخطأ؛ فعندما تقول الأم لطفلها على سبيل المثال (لا تأكل هذا، فمذاقه سيئ""، يشعر الطفل بفضول يدفعه إلى تجربته بنفسه، وكأنه أمام تحدٍ يجب اجتيازه"".ولأن ظروف وضغوط الحياة كثرت على الأم، تكررت كلمة ""لا"" من دون التفكير في بدائل لها؛ فالطفل ذو السنوات الأربع عندما يطلب أن يطبخ باستخدام الموقد كما تفعل أمه ويلح في ذلك، يُقابل بالرفض خوفا عليه من خطورة النار والاقتراب من السطح الساخن، بينما يمكنها أن تجد له بدائل تشبع عنده الرغبة في تجربة الطبخ، مثل شراء مطبخ لعبة له، أو مشاركته في تحضير طعام من دون استخدام الموقد، أو توفير أدوات مطبخ له يلعب بها بجانبها.وعدم إشباع الأم رغبة طفلها يدفعه إلى تجربة الأمر بنفسه من دون أن تعرف، مما يعرضه للخطر.وتضيف أماني أن ""هناك قاعدة تربوية تقول ""إذا استطعت أن تقول نعم فلا تقل لا"". فابنتك حينما تأتي إليك مرتدية ملابس غير متناسقة ولم تعجبك، وكنت على وشك قول ""لا، ليست مناسبة""، عليك التفكير سريعا في تأثير كلامك عليها؛ فرفضك لاختيارها قد يصيبها بالإحباط وعدم الثقة، وترفض بعد ذلك أن تختار لنفسها، وتجعلك تختارين بدلا منها. على الجانب الآخر يمكن أن تقولي ""ما رأيك في هذه التنورة أو هذا الفستان؟"" ليصبح لديها خيار جديد.وهذا لا يعني تجنب قول ""لا"" بصورة نهائية واستبدالها ""بنعم"" لكل شيء، إنما هناك طرق بديلة للخروج من دائرة ""لا"" التلقائية المتكررة، بالتفكير في الموقف بطريقة مختلفة وإيجاد البدائل المناسبة.كوني إيجابيةعندما تميلين إلى رفض طلب طفلك، حاولي إعادة صياغته حول ما يمكن لطفلك فعله، وليس ما لا يمكنه فعله، حسب ما نشره موقع ""بيبي سنتر"".على سبيل المثال، بدل قولك ""لا تلعب بالكرة في غرفة المعيشة""، يمكنك أن تقولي ""تذكر، اللعب بالكرة فقط في الخارج"".شاركيه الاختياريحب طفلك أن يشعر بالاستقلالية والسيطرة، وبدل الرفض عندما يطلب تناول الحلوى أو قطعة الشوكولاتة، اعرضي عليه الاختيار على سبيل المثال بين العنب أو شرائح التفاح.استخدمي عوامل التشتيتإذا لفت انتباه طفلك شيء في المتجر أثناء التسوق، حاولي شغل انتباهه بأمر آخر: ""ماذا يمكن أن نتناوله على الغداء اليوم؟"" أو ""هل نأخذ المصعد؟ يمكنك الضغط على الزر؟"".كما يمكنك طلب مساعدته في التسوق حتى ينشغل عن طلب الألعاب أو الحلوى، اطلبي منه جمع الأشياء من الرفوف، أو مساعدتك في تحديد العناصر من قائمتك، أو تحريك العربة.اختيار المعاركقبل قول ""لا"" اسألي نفسك عما إذا كان ما يفعله طفلك سيئًا، مما يؤثر على سلامته أو يمكن غض الطرف عنه؟ واتركيه يستمتع بالقفز في بركة موحلة في طريق عودتكم إلى المنزل من دون توبيخه، وإذا كانت ابنتك تريد ارتداء فستانها المفضل قبل النوم، فما الضرر؟شاركيه الإحساس بالمغامرة والمرح والاكتشاف كلما استطعت، إذا كان في أمان ولم يؤذ أحدا أو يزعجه، فقولي ""نعم"".قدمي تفسيرات إيجابيةينصح موقع ""بوزيتيف بارنتينج"" بشرح السبب في المواقف التي لا تتوفر فيها خيارات بديلة، إذا استطعت أن تجعلي طفلك يفهم سبب عدم حصوله على طلبه، فمن غير المرجح أن يتفاعل بشكل سلبي؛ فإذا كان غير مناسب الخروج للحديقة كما أراد، وضحي له أن الجدة ستزوركم قريبا، ويمكن الذهاب للحديقة لاحقا.وإذا كان استخدام ""لا"" للتحذير من الخطر، مثل ""الرجاء عدم الاقتراب من الفرن""، فيجب دعم عبارتك بشرح يجعل طفلك يفهم خطورته، مما يشبع فضوله بأمان. أما إذا كان طفلك صغيرا لا يمكنه استيعاب الأمر بسهولة، فحاولي استخدام المشاعر لتوصيل اعتراضك. على سبيل المثال، بدل قول ""لا يمكنك الصراخ هكذا""، قولي ""إن الصراخ يؤلم أذني ويجعلني حزينة عندما تصرخ في وجهي"". قد يستغرق هذا وقتا أطول، ولكنه طريقة مثالية لتطوير فهم طفلك وإحساسه بالتعاطف.
+",,الرأي - رصد,,08:56 2020-6-29,طفل وأسرة
+العثور على أجسام مضادة لكورونا في حليب الأم,"وفقا لعلماء أمريكيين وصينيين، تم العثور على أجسام مضادة لفيروس كورونا في حليب النساء اللواتي مرضن بكوفيد-19. ويقول الباحثون إنه لا يساعد الطفل على مقاومة مسببات الأمراض فحسب، بل يمكن استخدامه أيضًا لأغراض وقائية لتوفير الحماية للبالغين. وقام العلماء بجمع بيانات الآلاف من الأمهات المرضعات، 350 منهن مرضن بكورونا، وتحليل عينات من حليبهن، والتي تم جمعها بعد 14-30 يومًا بعد أن خفت الأعراض. ونتيجة لذلك، تبين أن 80% من الحليب يحتوي على أجسام مضادة IgA. هذه هي الأجسام المضادة المتخصصة التي يمكن أن تعيش في الجهاز الهضمي بعد معالجتها بعصير المعدة لحماية الطفل من العدوى. كما تم العثور على أجسام مضادة أخرى (IgG и IgM)، والتي تم العثور عليها بنسبة صغيرة في حليب الثدي، حسب صحيفة “إزفيستيا”. الآن يفكر العلماء في الاستخدام العلاجي لمثل هذا الحليب. وكتبوا: “أظهرت الدراسات أن الأجسام المضادة المفرزة قوية وتمر بشكل جيد من خلال الغشاء المخاطي، ومقاومة للتدهور الإنزيمي، وبالتالي فإن لديها إمكانات كبيرة لعلاج كورونا”. يعتقد عالم الفيروسات الروسي، بافيل فولتشكوف، أن حليب الثدي لا يمكن أن يحل محل طريقة ضخ الأجسام المضادة التي تحتوي على بلازما الذين تعافوا من المرض. وأوضح: “تقوم الأجسام المضادة IgA المفرزة، والتي هي عديدة جدًا في الحليب، بعمل جيد في تحييد البكتيريا والفيروسات، ولكنها لا تستطيع المساعدة في قتلها. تلتصق هذه الأجسام المضادة، وتحيّد، وتمنع مسببات الأمراض من الاختراق عبر سطح الجلد والأمعاء والحاجز المخاطي في الرئتين. الأجسام المضادة الموجودة في الدم مختلفة. لديها وظائف متقدمة، وتساهم في تدمير العدوى والخلايا المريضة”.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/13/233438.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,11:49 2020-7-13,طفل وأسرة
+أعراض السرطان المبكر عند الأطفال,"أوضح أطباء الأورام العلامات التي يجب على الآباء أن ينتبهوا لها وأن يعرضوا الطفل على إخصائي عند ظهورها.وقال جراح أورام الأطفال الروسي تيمور شارويف في مقابلة مع ""فيتشيرنيا موسكفا"" إنه يوجد ثلاث أعراض رئيسية للأورام الخبيثة في المرحلة المبكرة، قبل ظهور الورم بعد.وفقا له، قد يشير التغيير الحاد في السلوك إلى مرض خطير - على سبيل المثال، أصبح الطفل النشط بطيئًا ومشتتًا. وأوضح الطبيب أن هذه التغييرات هي علامة مقلقة تسمى الخمول البدني يمكن أن تتحول إلى تعب سريع وعدم الحركة.يجب أن يقلق الآباء أيضًا إذا لاحظوا افتقار الطفل للشهية وفقدان الوزن المفاجئ. يجب أن تحدث التغييرات، في غضون أسبوعين. في هذه الحالة، قد يكون لدى الطفل خدود متورمة، وقد تنخفض طبقة الدهون على الجسم أو حتى تكون غائبة في بعض الأماكن.بالإضافة إلى ذلك، يجدر الانتباه إلى عدم تناسق الجسم في الصدر والبطن أوقد يظهر تورم تحت الجلد على الذراعين والساقين. لاحظ الجراح أنها عادة تظهر بعد اللعب والكدمات، ولكن إذا لم تختفي بعد بضعة أيام، فهناك حاجة إلى زيارة الطبيب.ونصح رئيس قسم الأورام متعدد التخصصات بالمركز الاتحادي العلمي والسريري لأمراض الدم والأورام والمناعة لدى الأطفال الذي ""روغاشيف""، الأستاذ نيكولاي جوكوف بزيارة الطبيب عند حدوث أي ألم وضعف في النشاط الطبيعي.بالإضافة إلى ذلك، فإن الأورام المختلفة والبقع والنتوءات التي لا تختفي في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع هي أيضًا سبب للذهاب إلى أخصائي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/12/233267.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,10:05 2020-7-12,طفل وأسرة
+تخلصي من إدمان الهاتف.. إليك 15 عادة أساسية لبدء يوم ناجح بكل المقاييس,"تشكل العادات جزءا كبيرا من شخصياتنا، وقد تساعد على تحقيق النجاح، أو أن تكون عائقا وتدفع نحو الفشل. إن كنت تحرصين على النجاح خصوصا مع تعدد مسؤولياتك تجاه نفسك وأسرتك، يجب عليك بناء بعض العادات الجيدة وجعلها جزءا من روتينك، ورغم أنها ليست مهمة سهلة فإن الأمر يستحق العناء.يقول الكاتب توني إيوينج في مقال على موقع ""فوربس"" (Forbs) الأميركي: أنت في حاجة لاتباع عادات الصباح الجيدة لأنها تحسن مزاجك وصحتك البدنية، وعلى كل امرأة أن تعرف نقاط ضعفها وتحاول التغلب عليها من خلال بناء عادات يومية، ويجب التغلب على التشتت الذي يحدث بسبب عادة التعرض الطويل غير المقصود لوسائل التواصل الاجتماعي وذلك من خلال التركيز والقيام بأمر واحد فقط حتى تنتهي ومن ثم الانتقال لأمر آخر وهكذا.ويقدم موقعا ميديوم (Medium) وكاميلا ستايلز (Camillestyles) عددا من العادات التي يجب أن تتبناها المرأة كي تستمتع بيوم ناجح بكل المقاييس.1. الحصول على قسط كاف من الراحة، الاستعداد جسديا وذهنيا لليوم التالي يتم بداية بالحصول على قسط كاف من النوم يساعد على تحسين وظائف المخ وزيادة الانتباه، كما أنه يمنحنا الطاقة الكافية للقيام بجميع المهام التي نأمل إنجازها.2. الاستيقاظ باكرا، يعزز إنتاجية الفرد. فهناك تشتت أقل في الصباح، مما يسمح لك بإنجاز المزيد. كما أن الاستيقاظ مبكرا يساعد على التفاؤل والإيجابية. ستتيح لك عادة الاستيقاظ مبكرا أن تكون أيامك ذات معنى أكثر من تلك التي تستيقظي فيها في وقت متأخر.3. ترتيب السرير، إنها مهمة صغيرة لكنها تمنحك شعورا فوريا بالإنجاز، وتساعدك على الشعور بأنه يمكنك القيام بالمزيد، فهذه العادة تخلق تأثير الدومينو، وتمنحك الشعور بالرضا، وبالتالي الرغبة في إنجاز المهام الأصعب.4. اليقظة الذهنية، عندما تستيقظين صباحا، احرصي على ألا يبدأ يومك بالنظر إلى هاتفك الذكي. وبدلا من ذلك، خذي دقيقة للتنفس بعمق، ومارسي التأمل لمدة عشر دقائق، فهذا يساعد على الشعور بالهدوء والتركيز.5. التنظيم، استغلي خمس دقائق كل صباح لتنظيم مهامك لبقية اليوم، قومي بع��ل قائمة تفصيلية بما تحتاجين لإنجازه، ومن ثم إدراجها حسب أهميتها. سيسمح لك ذلك بإنجاز المزيد وسيخفف من الضغط الذي تشعرين به في العديد من الاتجاهات.6. البدء فورا، نتمنى جميعا أن نكون مثل هؤلاء النشيطين الذين يقفزون من السرير صباحا ليمارسوا مهامهم دون كلل أو ملل، لقد ثبت أن الاستيقاظ والتحرك مباشرة للقيام بما يجب علينا يحسن المزاج ويجعلنا نشعر بالراحة على مدار اليوم.7. الانتهاء من أهم عنصر بقائمة مهامك أولا. في كثير من الأحيان، يكون الصباح هو الوقت الذي يمكننا فيه التفكير بشكل أكثر وضوحا، مما يجعله مثاليا للتعامل مع المهمة الأصعب التي يجب إنجازها خلال اليوم، وذلك بدون مقاطعات أو تشتيت في الانتباه.8. التركيز، لم يشهد العالم الكثير من التشتيت كما هو الحال اليوم. وهذا يجعلنا نحاول القيام بأشياء كثيرة في نفس الوقت، من الأفضل أن تكوني ناجحة بنسبة 100% في شيء واحد، بدلا من 5% في 20 شيئا مختلفا. عندما تكونين في عملك ركزي على عملك، وعندما تكونين مع عائلتك ركزي على أن تكوني مع عائلتك.9. استمتعي باللحظة، عادة لا نستمتع بالمتع الحقيقية أمامنا لأن عقولنا مشتتة في التفكير بالماضي أو المستقبل. صحيح أن الوقت شيء لا يمكننا السيطرة عليه، لكن الحاضر هو الوقت الوحيد الذي يمكننا فعل شيء فيه، لذا ركزي على الوقت واللحظة والفرصة الحالية. إذا كنا نفكر دائما فيما قد يحدث غدا، فسوف نفشل كثيرا اليوم. تعلمي أن تعيشي في ""الآن"" فستكون صحتك العاطفية والإنتاجية ممتازة.10. التخلي عن الأفكار المرهقة، ففعلها بداية اليوم يضر بك، يشعرك بالضغوط ويضعف قدراتك العقلية على التعامل معها. عليك طرد تلك الأفكار المجهدة أولا ومن ثم ركزي على القيام بما هو ضروري هذه اللحظة.11. الابتسام، يدر هرمون الإندورفين الذي يساعد على تخفيف الألم والشعور بالمتعة، الأمر بسيط للغاية، كلما ابتسمنا أكثر كانت حالتنا الذهنية أكثر سعادة.12. الامتنان وشكر الله، من السهل الوقوع في السلبية والتركيز على ما ليس لدينا في الحياة، إلا أن التركيز على نصف الكوب الممتلئ يجعلنا نشعر بمتعة أكثر، لذا اشعري بالامتنان واشكري الله تعالى على نعمه الكثيرة كل ليلة قبل النوم، فهذا سيجبر عقلك ويغمره بأفكار إيجابية، ويقودك بعد ذلك إلى حالة أكثر سعادة أثناء النوم.13. إخراج صدقة، الشيء المثير للاهتمام حول الأعمال الخيرية أنها عادة ما تفيد الذي يعطيها أكثر من الشخص الذي يتلقاها، فهي تفعل شيئا لنا، ترفع معنوياتنا وتعزز سلامتنا العاطفية بشكل تلقائي.14. خدمة الآخرين، تشعرنا بالسعادة، فلا تبخل على نفسك بتحديد ساعات معينة للتطوع كل شهر، فمن يتبرعون ويخدمون الآخرين يكون لديهم شعور أعلى بالسعادة والصحة والشعور بالرفاهية.15. الضمير، اتضح أن هناك آثارا جسدية حقيقية تثقل كاهل المذنبين، وتضعف جهاز المناعة وتهدد الاستقرار العقلي. نهاية كل يوم ضعي قائمة بالأخطاء التي فعلت والأشخاص الذين أسأت لهم، قومي بإصلاح الأمر ولا تكرري الأخطاء، هذا سيمنحك طاقة إيجابية كافية لليوم التالي.
+",,الرأي - رصد,,08:21 2020-7-13,طفل وأسرة
+تسع خصائص مزاجية يولد بها طفلك لا تحاولي إجباره على تغييرها,"تختلف طبائع الأطفال وطريقة تفاعلهم مع المواقف اليومية، على سبيل المثال عندما تسافر الأسرة، قد نجد أن أحدهم أسرع بارتداء ملابس السباحة وبدأ فورا في اللعب، والآخر بدا عليه التوتر والخوف من المؤثرات الجديدة ولا يبدو متحمسا.و��سمى هذا ""الاستجابة الأولية"" للطفل، وهي واحدة ضمن تسع سمات مزاجية حددها الباحث الأميركي توماس وتشيس، وتختلف من طفل لآخر حتى بين الأخوين، وتعتبر خصائص فطرية لا يتعلمها الطفل أو يختارها، ولذلك يمكن للأم أن تتعرف أكثر على طبيعة طفلها.1- مستوى النشاطيعبر عن مدى النشاط الجسدي للطفل ومعدل الحركة له. قد يكون له مستوى نشاط مرتفع، فيميل إلى الحركة الكثيرة والتململ معظم الوقت، ولا يحب الجلوس ساكنا، وقد يكون له مستوى نشاط منخفض ويميل إلى الأنشطة الهادئة مثل الرسم أو القراءة بدلا من الخروج واللعب.2- الإيقاعيةوتعني الأنشطة المنتظمة مثل الأكل والنوم واليقظة، وتنقسم إلى نوعين: إما أن يكون الطفل ذا إيقاعية منتظمة ويُظهر أنماطا منتظمة ومتوقعة في الأكل والنوم، وله قدرة عالية على التكيف مع النظام، أو يكون ذا إيقاع غير منتظم ويصعب التنبؤ بما يريد.3- التشتتهو قدرة تأثير المحفزات الخارجية مثل الأصوات والحركات على تركيز الطفل وسلوكه، فإذا كانت قابلية طفلك للتشتت عالية، فسيتأثر بسهولة بالمؤثرات الخارجية، ويواجه صعوبة في التركيز، ويفقد تركيزه بسهولة بسبب أي إزعاج صغير مثل الشعور بالجوع.4- الاستجابة الأوليةوتعبر عن رد الفعل الأولي عند التعرض لشئ جديد، مثل الأماكن والأشخاص أو حتى الألعاب الجديدة، فإذا كان للطفل قابلية عالية، فسيعبر عن ذلك بالحماس لمقابلة أشخاص جدد وتجربة أشياء جديدة.ومن الناحية الأخرى قد تكون قابليته منخفضة، ولا يحب الأشخاص الجدد والأماكن والأشياء غير المألوفة، وعند التعرض لأي شئ جديد يكون الرد الأول ""لا"". ولذلك يفضل استخدام التدرج معهم، وعلى سبيل المثال، عند تغيير نشاطه الرياضي، يفضل أخذه إلى صالة الرياضة الجديدة وتركه ليراقب ما يحدث ويطمئن ويأخذ القرار.5- القدرة على التكيفوهي استجابة الطفل للتغيرات في بيئته، مثل السفر أو الانتقال لبيت أو مدرسة جديدة، فقد يكون ذا قابلية عالية للتكيف، فيقدر على التعامل مع التحولات بشكل جيد والتأقلم بسرعة مع التغيرات في الموقف.أو أن تكون قدرته على التكيف منخفضة، وهنا يحتاج إلى مزيد من الوقت للتعامل مع التحولات التي قد تسبب له ارتباكا يعبر عنه بالبكاء أو التشبث بالأبوين عن مواجهة موقف جديد.6- مدى التركيز والمثابرةويقاس بمقدار الوقت الذي يخصصه الطفل لنشاط ما ومدى تأثير العوامل المشتتة المحيطة به على انتباهه لهذا النشاط، وهما نوعان:مدى تركيز طويل: لا يحبط الطفل بسهولة ولديه قدرة على الاستمرار حتى مع وجود العقبات، وقد يصبح جراحا أو مبرمجا لما له من قدرات عالية على التركيز والمثابرة.مدى تركيز منخفض: يستسلم الطفل عند مواجهة أي عقبة ويصاب بالإحباط بسهولة، ولكن قدرته على ملاحظة الكثير من الأشياء حوله تمكنه أن يصبح مبدعا.7- قوة رد الفعلوهي الاستجابة الانفعالية للطفل للأحداث الايجابية والسلبية، فإما أن تكون استجابة عالية فيعطي ردود فعل عالية الشدة إلى ما يحدث سواء كان شيئا سلبيا أو إيجابيا، أو استجابة منخفضة فيميل الطفل إلى إبداء ردود أفعال أقل عاطفية.ولذلك فإن معرفة الأم بقوة استجابة ابنها الانفعالية قد تفسر مشاعره العميقة، ويحتاج الطفل أن تتقبلي مشاعره وتقدريها وتعلميه مهارات التهدئة الذاتية.8- العتبة الحسيةوتعني بداية الاستجابة للمحفزات، والحساسية للمنبهات مثل الصوت والضوء، وملمس الملابس، فإما أن تكون حساسية عالية، وهنا يكون الطفل شديد الحسا��ية للأصوات والأذواق والروائح واللمس، ومن الصعب إرضاؤه بالأكلات الجديدة، كما أنه يرفض ارتداء أي شيء يعتقد أنه خشن. وقد يبدو الأطفال منزعجين للغاية عندما يبتل جزء من ملابسهم ولو كان صغيرا جدا، كما يصعب عليهم النوم في غير أماكنهم.أو قد تكون لديهم حساسية منخفضة، فلا يبدي هؤلاء الأطفال حساسية للتغيرات المحيطة بهم كالصوت وشدة الضوء وغيرها، ويمكنهم النوم بسهولة في أي مكان.9- الحالة المزاجيةيميل الطفل إلى مزاج سلبي أو إيجابي بشكل عام معظم الأوقات، فقد يميل إلى المزاج الإيجابي ويبدو عليه الابتهاج واللطف والود بشكل أكبر، أو يميل إلى المزاج السلبي، ويبدو غير ودود معظم الأوقات وأكثر عرضة للبكاء.كيف تتعاملين مع سمات طفلك الشخصية؟تحدد كاثرين لي، وهي كاتبة في مجال التربية، في مقال لها بموقع ""فري ويل فاميلي"" بعض النصائح للتعامل مع سمات مزاج الطفل وتقديم الدعم له وهي:لا تحاولي إجباره، فاختلاف خصائص الطفل عن أقرانه يجب ألا يقابل بأي شئ سوى القبول لطبيعته وعدم إجباره على أن يكون مثل الآخرين.لا تتخلي عن تشجيعه، ويمكنك تشجيع الطفل لتجربة شيء يتعارض مع طبيعته إذا شعرت أنه سيكون مفيدا له، مثل تجربة أطعمة جديدة أو الانضمام إلى الأطفال في حفل، ولكن احرصي أن يكون الأمر بالتدريج، ودون إجباره.احذري المقارنة، الأطفال مختلفون بأمزجة وتفضيلات وردود فعل مختلفة، عن إخوتهم وأقرانهم، فاحذري مقارنة طفلك مع الآخرين وقول """"أخوك لا يفعل ذلك، صديقك ليس هكذا"".الأمر مؤقت، لن يظل ابنك ممسكا بساقك أثناء التجمعات بقية حياته، فالأطفال ينمون ويتغيرون، ومن خلال دعمك وحبك وتشجعيك لطفلك وليس انتقاده، يتمكن من التعامل مع سماته الشخصية وأن يكون أكثر اتزانا.
+",,الرأي - رصد,,09:25 2020-7-5,طفل وأسرة
+لماذا نجنب الأطفال تناول ثمار الكرز؟,"كشفت الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، الأشخاص الذين يجب عليهم عدم تناول ثمار الكرز.وقالت الدكتورة في مقابلة مع صحيفة ""أرغوميني إي فاكتي"" على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الحساسية تجنب تناول ثمار الكرز.وتضيف، يجب عدم السماح للأطفال بتناول كمية كبيرة من ثمار الكرز، وتقول ""الأطفال وخاصة الصغار منهم، قد يسبب تناول الكرز، ظهور طفح جلدي عندهم لعدم نضج الوظيفة الأنزيمية للبنكرياس"".وتحذر الخبيرة من الاستهلاك المفرط للكرز، لأنه قد يؤدي أيضًا إلى الانتفاخ والغازات لدى الأطفال.وتضيف الخبيرة، تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول 400-800 غرام من الخضروات والفواكه والثمار يوميا. ولكن يجب أن نعلم، بأن الإنسان خلال اليوم يمكن أن يتناول فواكه وخضروات إلى جانب ثمار الكرز، وهذا بطبيعة الحال يقلل من كمية ثمار الكرز التي يتناولها. كما يجب الانتباه إلى كمية المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وتقول ""يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الألياف الغذائية من الفواكه والثمار والخضروات المختلفة. ولكن على المصابين بالسكري الانتباه إلى نسبة الكربوهيدرات في نظامهم الغذائي"".وتشير الخبيرة، إلى أن 100 غرام من ثمار الكرز تحتوي على حوالي 50 كيلوسعرة. ولكي لا يؤدي تناولها إلى زيادة في الوزن يجب إضافة البروتين والألياف الغذائية إليها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/27/231239.jpg?t=1,الرأي - رصد,4340,09:13 2020-6-27,طفل وأسرة
+هكذا يخبرك طفلك منذ ولادته أنه يحبك,"يقوم الأطفال بالكثير من ال��مور التي يفسرها البعض بكونها طبيعية فلا يتوقفون عندها كثيرا، ولكن عند التدقيق في الكثير من الأفعال التي لا تستدعي الاهتمام سنكتشف أن الدافع الرئيسي وراء هذه التصرفات هو الحب، ولكنهم يعبرون عنه بطريقتهم الخاصة.الأيام الأولىهل يشعر الرضّع بالحب؟ بالتأكيد يشعرون بحب أمهم وأفراد عائلتهم ويبادلونهم هذا الحب، ولكن نظرا لقدراتهم المحدودة فهم دائما ما يستطيعون التعبير عن هذا الحب بهذه القدرات البسيطة.ملاحظة حب الرضيع للأم ليست أمرا جليا، ولكن يمكن ملاحظته عندما تلاحق عيناه تحركات الأم، وتشع عيناه وتتحرك يداه وقدماه فرحا باقتراب والدته أكثر وأكثر منه، والأصوات التي يطلقها بحماس عند رؤية أمه ولا تصدر منه لأي شخص آخر.يعلم الرضيع صوت أمه ورائحتها، وبمجرد دخولها الغرفة وقبل حتى رؤيتها يبدأ بكاؤه في الخفوت ولو قليلا، لأنه اطمأن إلى وجودها بالقرب منه، فهو يشعر بالأمان والراحة لاقترابها منه، كما أنها هي أول من تحصل على الابتسامات حين يستطيع الابتسام.حين يتعلمون المشيأحيانا ما تنفجر الأم غضبا من الأطفال، لأنهم يعطلونها عن المهام التي يجب عليها إنجازها، فالأطفال يتلكؤون في المشي أو ارتداء الملابس، وبدلا من ذلك يفضلون القفز على قدم واحدة أو ارتداء الملابس بطريقة خاطئة، ويكونون سعداء للغاية، مطالبين الأم بأن تنظر إليهم وأن تشاركهم هذه الأفعال.هم في حقيقة الأمر لا يسعون إلى الاستفزاز، ولكنهم لا يفهمون معنى الزمن، وكل ما يريدونه هو قضاء وقت أطول مع الأم، راغبين في أن يستغلوا كل لحظة معها بالطريقة الوحيدة التي يعرفونها.حتى عندما يجري الأطفال بعيدا عن الأم هم يفعلون ذلك لثقتهم أنها دائما موجودة لمراقبتهم وحمايتهم من أي أذى قد يتعرضون له، هم فرحون بحريتهم واستقلاليتهم، ولكن لم يكونوا ليفعلوا ذلك لولا الثقة بوجودها إلى جانبهم، وهم أيضا يستخدمون الأم درعا واقيا عندما يخافون من أمر ما، هذا ليس لأنهم يمكنهم التضحية بالأم، ولكن لأنها تمثل في وجهة نظرهم الحماية والأمان.وأحيانا، يعطي الطفل أمه قطعة من الحلوى التي أكل أكثر من نصفها والباقي مغطى بلعابه، كل ما تفكر فيه الأم وقتها هو أن طفلها يعطيها بقايا الطعام وكأنها سلة المهملات، ولكن في الحقيقة فإن الأطفال في هذه المرحلة العمرية لا يشاركون مع أحد أي شيء يحبونه، وبحسب موقع ""بيرنتس""، فإن الطفل يحب أمه ولذلك يعطيها قطعة من الطعام الذي استمتع بتناوله، ويريدها هي أيضا أن تحصل على هذه المتعة.استخدام الكلمات ومحاكاة الأفعالحين يتم الطفل عمر 3 أو4 سنوات يصبح أكثر استقلالية وتبدأ شخصيته تتضح بدرجة أكبر، فينظر إلى الأم والأب بنظرة تقدير واحترام، ثم تبدأ مرحلة محاكاة التصرفات واستخدام نفس المفردات في الحديث.ليس هذا فحسب، فالأطفال في هذه السن يحاولون دائما التعبير عن مشاعرهم باستخدام الكلمات، فيستخدمون كلمات الحب والإعجاب للأم في حالة الرضا والسعادة، وحين تعاقبهم فهم يستخدمون الكلمات أيضا محاولين إيذاء مشاعر الأم، وعلى الرغم من غرابة الأمر فإن فورة الغضب واستخدام الكلمات الجارحة هي مجرد الوجه الطفولي الغاضب للحب.المزيد من الالتصاقوبدخول الأطفال المدرسة واعتمادهم على أنفسهم تدريجيا يتفاجأ الأهل أحيانا أن الطفل يعود بتصرفاته خطوات للوراء، وبدلا من تطوير مهاراته يصبح فجأة راغبا في الالتصاق بالأم أكثر من الأوقات السابقة، يدّعي عدم معرفة كيفية ال��صرف، ويطلب المساعدة في كثير من الأمور البسيطة التي يستطيع إنجازها بسهولة.ورغم أن هذه التصرفات تستفز الأم وتجعلها تشعر بالإحباط والحنق لأنها لا تستطيع الحصول على الراحة فإنها في نفس الوقت بمثابة واجهة لحب الطفل للأم ورغبته في قضاء المزيد من الوقت معها، فهو يشعر أنه بذهابه إلى المدرسة والتمرينات الرياضية أصبح يقضي ساعات طويلة من دونها، لذا يرغب دائما في استغلال الوقت بأن يقضيه بصحبتها قدر الإمكان، متحدثا في شتى الأمور للشعور بالأمان معها.ربما تبدو الكثير من السلوكيات التي يقوم بها الأطفال مزعجة وتسبب التوتر والقلق للأم، لأنها لا تستطيع الحصول على الراحة أبدا، ولكن هذه هي الطرق التي يعبر بها الأطفال عن حبهم لها، هم لا يستطيعون استخدام الكلمات العميقة أو شراء الهدايا، هم يحبون الأم، لذا يحبون قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معها، وربما من الأفضل أن تستمتع كل أم بهذه اللحظات بدلا من التذمر بشأنها، لأنه قريبا سيدخل الأطفال مرحلة المراهقة، وسيرغبون في قضاء الوقت برفقة الأصدقاء بدلا من الأسرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/06/30/231763.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:10 2020-6-30,طفل وأسرة
+10 علامات تدل على أن طفلك ذكي بشكل استثنائي,"يعتقد جميع الآباء أن أطفالهم أذكياء ذكاء استثنائيا، بيد أن بعض الأطفال ليسوا بالضرورة استثنائيين، فالذكاء الاستثنائي عند الطفل عادة ما يظهر في سن مبكرة.علامات أولى تدل على ذكاء طفلك الحادقال موقع ""باور أوف بوزيتفتي"" (powerofpositivity) الأميركي، إن الأطفال يمكنهم إظهار علامات مبكرة على تميزهم بذكاء حاد، ولن تدرك هذه الميزة في طفلك إلا إذا قارنته بآخرين من نفس العمر، أو في حال لاحظها طبيب الأطفال.ومن العلامات الأولى التي تدل على ذكاء طفلك الاستثنائي:● يكون متيقظا عندما يكون رضيعا.● لديه مدى اهتمام طويل بالنسبة لطفل صغير أو رضيع.● تنامي المهارات اللغوية.● تنامي المهارات الحركية.● بارع في الكتابة بكلتا يديه في سن مبكرة.● يمتلك أصدقاء وهميين يلعب معهم.● ينطق كلماته الأولى في سن مبكرة.● يتعلم القراءة في سن مبكر، ويتمكن من القراءة بسهولة قبل سن الرابعة.● يبدأ بإظهار روح الدعابة في سن مبكرة جدا.10 علامات تدل على أن طفلك ذكي بشكل استثنائيويبين الموقع الإشارات العشر التي يجب أن تبحث عنها، في حال كنت تعتقد أن طفلك عبقري.1. يتعلم القراءة بسن مبكرةفي حال كان طفلك ذكيا بشكل استثنائي، فهناك احتمال كبير أن يتعلم القراءة في سن مبكرة. وتتعلم هذه الفئة القراءة في سن الثالثة سواء تلقوا دروسا أم لا. ويعود تميزهم بهذه المهارة لامتلاكهم ذاكرة قوية تساعدهم على حفظ العديد من الكلمات التي رأوها في الكتب، أو من خلال الاستماع إليك وأنت تقرؤها.وغالبا ما تكون مهارة تعلم القراءة في سن مبكر مؤشرا مهما على أن طفلك عبقري، وسيكون لديه نهم كبير للقراءة، حتى أنك قد تحتاج لتوقيفه عنها ليتناول طعامه أو يذهب إلى الفراش. ولكن العثور على كتب تُناسب أعمارهم قد يكون أمرا صعبا.لذلك، يمكنك انتقاء بعض الكلاسيكيات القديمة التي تتناسب مع أعمارهم، والتي غالبا ما يتم تجاهلها في المدارس، ولكنها توفر مصدرا غنيا لتعلم طفلك. ومن الكتب الكلاسيكية التي يمكنك انتقاؤها لطفلك الذكي بشكل استثنائي وقد يستمتع بها استنادا إلى عمره وقدراته:● بيتر بان● مغامرات روبن هود● جزيرة الكنز● عائلة روبنسون السويسرية2. يكون مبدعا عندما يلعب بمفردهيمتلك الأطفال الأذكياء بشكل استثنائي مخيّلة فريدة من نوعها خاصة عند اللعب بمفردهم، حيث إنهم غالبا ما يختلقون صديقا وهميا. ورغم أن هذا يعتبر شائعا لدى جميع الأطفال، فإن الأطفال الموهوبين مبدعون بشكل استثنائي.وبعبارة أخرى، يكون الأطفال الموهوبون قادرين على إنشاء عوالم صغيرة بناءً على ما يقرؤونه أو يشاهدونه. وقد اكتشفت الدراسات أن الأطفال الذين يملكون صديقا خياليا يتمتعون بقدرات إبداعية عالية.3. الطفل الشديد الذكاء يكون فضوليايكون الأطفال الموهوبين فضوليين بشأن كل ما يدور حولهم، ولديهم عقل فضولي ويميلون للتشكيك في كل شيء. لهذا قد تشعر بالإرهاق من أسئلتهم، خاصة عندما تفوق تساؤلاتهم حدود معرفتك.ويمكنك استغلال هذه الفرصة لفتح الكتب حول الموضوعات التي تثير اهتمامهم بشكل أكبر، واعرض عليهم كيفية البحث عن إجابات في مواقع آمنة عبر الإنترنت، على غرار مجلة ""ناشيونال جيوغرافيك كيدز"".4. المثابرةعندما يجد الأطفال الأذكياء بشكل استثنائي موضوعا، فإنهم يهتمون به، ويسعون لمعرفة كل شيء حوله، ويستمرون في طرح الأسئلة بشأنه والقراءة والتحدث عنه. بعبارة أخرى، إنهم مثابرون في حل المسائل العالقة وملتزمون بإيجاد الإجابات، كما أنهم يتمتّعون بقدر هائل من الطاقة والتفاني في حل هذه المواضيع.5. مبدعقد يكون طفلك الذكي بشكل استثنائي مبدعا للغاية، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المبدعين قادرون على اكتشاف طرق جديدة لحل المشكلات، بينما يحل الأذكياء المشاكل بطريقة أكثر منطقية. لا يفهم العلماء العلاقة بين الذكاء والإبداع، ولكن يبدو أن الإبداع سمة شائعة لدى الطفل الذكي بشكل خاص. ويمكن للأطفال الأذكياء بشكل استثنائي أن يظهروا هذه الصفات الفنية:● مستقلون بأفكارهم● يخلقون قصصا إبداعية تستند في بعض الأحيان إلى أحداث حقيقية أو غير واقعية● يجدون العديد من الحلول الإبداعية● يمتلكون خيالا واسعا● يتقنون الارتجال● لا تزعجهم حقيقة كونهم مختلفين● قد يتشتت انتباههم بسبب أفكارهم● يمتلكون جدولا زمنيا خاصا بهم● قد يخاطرون في بعض المجالات● يرون أحلام يقظة عن أفكارهم6. يمتلكون ذاكرة قويةيتميز طفلك الموهوب بذاكرة لا تصدق، سواء فيما يخص الحقائق أو الأرقام. ويحفظ بعض الأطفال الموهوبين أرقام الهواتف أو أرقام لوحات السيارات للمتعة فقط، وغالبا ما يمكنهم حفظ معادلات الرياضيات وحروف الكلمات بعد رؤيتها مرة واحدة فقط.7. الطفل الذكي قد يكون حساسا للغايةقد يكون الأطفال الموهوبون حساسين للغاية، وتعني هذه الحساسية أنهم يدركون تماما مشاعرهم ومشاعر الآخرين. كما يكون الأطفال الأذكياء بشكل استثنائي حساسين تجاه اللمس، ولهذا السبب يكرهون الملابس الخشنة والجوارب ذات الطبقات أو الكرسي الصلب بصفة مبالغ فيها أو الليّن.ويمكن أن تمثل هذه الخاصية تحديا للوالدين، ولكنها تمثل جزءا من هوية طفلك.8. يمتلكون عزيمة قويةلا تتفاجأ إذا انهار طفلك الذكي بشكل استثنائي عاطفيا، حيث إن الأطفال الأذكياء يشعرون بالإحباط بسهولة عندما يتعين عليهم التوقف عن فعل شيء يحبونه، أو إذا شعروا أنك لا تنصت إليهم.9. يمتلكون حس الدعابةالأطفال الموهوبون مضحكون ويلقون النكات طوال الوقت، إلى جانب حديثهم وطرحهم المستمر للأسئلة، ويمكن لهؤلاء ""الكوميديين"" أن يتولوا مهمة ""مهرج الفصل""، كما يجدهم المعلمون ممتعين.10. قد يبدون وقحينيبدو الأطفال الأذكياء أكبر من عمرهم، لأنهم يعر��ون كمّا هائلا من المفردات ويحبون التفاعل مع الكبار. ولكن يُنظر إليهم أحيانا على أنهم وقحون أو جريئون عندما يصححون خطأ شخص بالغ أو يوجهون له أسئلة شخصية.وغالبا ما يُنظر إليهم على أنهم غير مهذبين، ولكن عادة ما ينظر إليهم على أنهم فضوليون أو مضحكون، بسبب قدرتهم على التفكير بصورة مجردة، كما يعاملهم الكبار كما لو كانوا أكبر سنا..ويظل الأطفال الموهوبون أطفالا، ويمكن أن يفتقروا إلى النمو العاطفي.أفكار حول تربية طفل ذكي بشكل استثنائيإذا كنت والد طفل ذكي للغاية، فستواجه صعوبة في الحفاظ على ذكائه من خلال الكتب والأنشطة الجيدة. لذلك حاول اصطحابه إلى المتاحف والحدائق والمواقع التاريخية، وتنزه معه عبر الغابة، وامنحه فرص خوض الكثير من التجارب المختلفة لتعزيز تجربة التعلم لديه.كما يجب عليك أن ترشد طفلك في المواقف الاجتماعية وأن تذكره بضرورة أن يكون مهذبا حتى إذا كان فضوليا، لكن لا تخبره دائما بمدى ذكائه، وعلّمه أن يفكر في الآخرين وأن يشارك ما لديه وأن يكون مستعدا للمساعدة.
+",,الرأي - رصد,160,09:03 2020-7-13,طفل وأسرة
+بحسب المرحلة العمرية.. كيف تتصرفين مع الأطفال المتمردين؟,"تختلف طريقة تعبير الأطفال عن مشاعر التمرد حسب المرحلة العمرية. عادة ما يتكيفون بشكل طبيعي مع عاداتنا ومطالبنا في مرحلة الطفولة، ولكن تتغير هذه الأمور عندما يكبرون قليلا.وهناك العديد من الأسباب التي تعزز من مظاهر انعدام التوازن النفسي والعاطفي لدى الطفل.حالات التمردفي تقرير نشرته مجلة ""كون ميس إيخوس"" الإسبانية، قالت الكاتبة أنا راو إن ولادة أخ جديد يمكن أن تولد مشاعر الغيرة لدى الطفل، كما أن انفصال الوالدين قد يسبب شعورًا بعدم الأمان والحاجة للحب أو الحماية. وفي كلتا الحالتين، يمكن أن تكون ردود الطفل عدوانية وغير مناسبة لأنه يحتاج للدفاع عن نفسه.وأحيانا قد يتصرف الطفل بغرابة ويكون سريع الانفعال قبل تغيير المدرسة أو المنزل أو المدينة. وفي غالب الأمر، لا يربط الوالدان هذا السلوك بالحدث نفسه، لأنهما يعتقدان أن الانتقال إلى منزل جديد ومنحه غرفة أكبر سيكون أفضل بالنسبة له، وينسون مشاعره إلى حد ما دون إدراك علاقة الطفل الوطيدة بمدرسته أو منزله القديم أو المدينة السابقة.كما أن الخلافات بين الوالدين -فيما يتعلق بالتعليم والتنصل من المسؤولية وعدم وضع حدود واضحة- من المحتمل أن تجعل الطفل يشعر بالارتباك أو تؤدي إلى أن تكون ردود أفعاله عنيفة.التصرف تجاه السلوكيات المتمردةعندما يكون الطفل صغيرًا جدًا، يجب أن نفهم أن عدوانيته نابعة ببساطة من شعوره بعدم القدرة على التحكم في دوافعه، فهو لا يزال لا يعرف كيف يوجه غضبه بشكل صحيح، لذلك يجب ألا نقلق بشأن ذلك بشكل مفرط.سن 2-3 سنواتإن السلبية التي يتسم بها الطفل في سن السنتين أو ثلاث سنوات تعد مرحلة رئيسية بالنسبة له، حيث يعرب عن رفضه لأي اقتراح يتم تقديمه إليه، على الرغم من أنه يقبله لاحقًا. يشير هذا السلوك إلى أنه يحاول شرح شخصيته وهويته الخاصة، ويوضح أن لديه رغباته وينبغي على العائلة أن تتفهمه.سن 4-6 سنواتفي سن أربع أو خمس أو حتى ست سنوات، يكون الطفل قد أدرج بالفعل سلسلة من القواعد والعادات الأساسية في أسلوب حياته. لقد تغلب على أزمة التمرد من خلال تأكيد ذاته، وهو يحب أن يأمر ويتفاخر بالتعبير عن استقلاليته، بينما يكون غاضبًا من الفشل.ما قبل المراهقةفي مرحلة ما قبل المراهقة، تكون التأثيرات الاجت��اعية كبيرة على الطفل. وأهم مفتاح للنجاح والسعادة في الحياة هو الحصول على صورة جيدة عن نفسك.يبدي الطفل اهتماما كبيرا بمعرفة ما إذا كان يتصرف بشكل صحيح، وعندما يقتنع بما يريد أن يفعله أو يقوله سيكون قادرا على تحدي سلطة والديه.مرحلة حساسةفي سن المراهقة وهي مرحلة الارتباك، تظهر أزمة الهوية، ويحتج معظم المراهقين عندما يُشار إليهم على أنهم أطفال أو حتى عند استخدام مصطلح المراهقين، رغم أنهم يعلمون في قرارة أنفسهم أنهم ما يزالون يفكرون ويتصرفون على هذا النحو.في مرحلة المراهقة يحتجون عندما يُشار إليهم على أنهم أطفال أو عند استخدام مصطلح المراهقين (غيتي)يحتجون على المعايير الأبويةذكرت الكاتبة أننا في مناسبات عديدة نطلب من أطفالنا القيام بأمر ما، لكنهم بدلا من ذلك يرغبون في فعل شيء آخر. نحن نعلم أننا سنواجه مقاومة مبدئية منهم في شكل احتجاج، لكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن الأطفال يستخدمون الاحتجاج لتشتيت انتباهنا عن مهمتنا في وضع الحدود، وأفضل ما يمكننا فعله هو تجاهل اللوم والأعذار والشكاوى لأنها في الحقيقة ليست أكثر من نداءات للفت الانتباه.وينبغي علينا -تقول الكاتبة- إقناعهم بأن هذه ليست أفضل طريقة لتحقيق أهدافهم، ونبين لهم أننا اتخذنا القرار الذي نعتبره صحيحًا لهم، ويجب أن نكون حازمين ومستعدين لتكرار الطلب. ولكن يجب أن نقدم للطفل حوافز بدلا من تهديده وأن نستفيد من اللحظات التي تجمعنا به للحديث عن الأمور التي يصعب عليه القيام بها، ووضع خطط فعالة لحل النزاعات يمكنه المشاركة فيها والمساهمة بأفكار لتطبيقها لاحقًا بموافقتنا ولكن وفقًا لأساليبه الخاصة.ماذا تفعلين عندما يكون رد طفلك غير مناسب؟1. البقاء على الهامش وعدم التفاعل بغضب تجاه غضب طفلك.2. تذكيره بأنك تهتمين به وأن هذا السلوك غير مناسب، بقول ""أنا أحبك كثيرًا، لكني لا أحب الطريقة التي تجيبني بها"". يمكن أيضًا استخدام روح الدعابة ""حسنًا، ما الذي تقوله، ما الذي تتحدث عنه؟"".3. شرح ما تتوقعينه منه ""يمكن القول إنك غاضبة دون أن تجيبي بهذه الطريقة"".4. منحه بعض الوقت للتفكير ""فكري قليلاً قبل الاستمرار بقول هذه الأشياء"". إذا شعرت بالانزعاج، فيجب تخصيص بعض الوقت للتفكير بهدوء والسيطرة على الموقف.5. وضع بعض القواعد الأساسية لحل مشكلة الردود السيئة ""لنتحدث الآن عما حدث قبل قليل، ما الذي يمكن فعله كي لا يتكرر هذا مرة أخرى؟"".نصائح لآباء المتمردين1- عندما يطلب الطفل شيئا بطرق سيئة، لا ينبغي تحقيق رغباته مهما صرخ حتى يعيد طلبها بشكل مناسب.وأحيانا، يشعر الطفل بالضياع ويكون بحاجة للتوجيه بطرق بسيطة للغاية، ويمكن أن نعلمه قيمة احترام الآخرين والآراء المخالفة من خلال قصص نخترعها بأنفسنا. وبهذه الطريقة، نضمن اكتساب طفلنا المرونة والتسامح في كل المراحل العمرية.2- عندما تكون ردود فعلنا سيئة، وعندما يفعل الطفل شيئا يخالف توقعاتنا، فإنه سيقلدنا. لذلك يجب أن نتجنب إرباك الطفل بالرسائل المتناقضة، فالردود السيئة تظل سيئة سواء كانت صادرة عن الوالدين أو الطفل.3- إذا بدر عن الطفل سلوك سيئ في مكان عام، لا تكترث ولكن عندما تصل المنزل تحدث معه بشكل خاص وواجه المشكلة بهدوء وحاول الاتفاق معه على قواعد السلوك.4- من الطرق الجيدة للقضاء على الردود العنيفة، خاصة إذا استمرت لفترة، الثناء على الطفل كل مرة يتصرف فيها بطريقة جيدة.
+",,الرأي - رصد,,08:46 2020-7-14,طفل وأسرة
+ تعرفي على ��وائد المكسرات أثناء الحمل,"تحتوي المكسرات على دهون صحية وحمض الفوليك والكالسيوم ومغذيات أخرى ضرورية أثناء الحمل. لذلك، فإدراجها في النظام الغذائي في هذه المرحلة أمر إيجابي. وقالت الكاتبة آنا فيلاراسا، في تقرير نشرته مجلة ""ميخور كون سالود"" الإسبانية (mejorconsalud)، إنه في جميع أنحاء العالم يعاني ما بين 20% و30% من الحوامل من نقص في التغذية.وللمكسرات فوائد عديدة للجسم أثناء فترة الحمل، لأنها توفر الطاقة والبروتين والألياف والمعادن التي لا تستهلكها النساء اللواتي ستصبحن أمهات دائما بكميات مثالية. وهناك أدلة على أن آثار التغذية على الجنين يمكن أن تستمر حتى سن البلوغ. لذلك، يجدر التركيز على طعام الحامل لمنع الضرر المحتمل في المستقبل. لكن، ما دور المكسرات في هذه الحالة؟ما النظام الغذائي في فترة الحمل؟قبل الحديث عن فوائد المكسرات أثناء الحمل، من المهم تسليط الضوء على دور النظام الغذائي. ومثلما كشف مقال نشر في المجلة الطبية لأميركا الشمالية، فإن نوعية التغذية تحدد إلى حد كبير صحة الأم والجنين.وبالتالي، من الملائم معرفة الأطعمة التي يجب على الحوامل تناولها، وبأي كمية وعدد المرات، لضمان التطور الأمثل للحمل. وبالنظر إلى ظروف هذه المرحلة، تختلف الحاجة للمغذيات لدى الحامل مقارنة باحتياجات الشخص العادي.المكسرات تعالج بعض المشاكل أثناء الحملويصبح الاختيار الصحيح للطعام في هذه الحالة ضروريا. وتعتبر المنتجات الطازجة والغنية بالمغذيات الأساسية الخيار المثالي. وعلى سبيل المثال، أكدت مراجعة الدراسات المنشورة في مجلة ""نوترينتس"" أن الأطعمة النباتية والمكسرات والبذور تساهم في تحسين النتائج في بعض المشاكل الشائعة أثناء الحمل. ويشمل ذلك ما يلي:1- خفض خطر احتمال ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل.2- خفض خطر احتمال حدوث سكري الحمل.3- حالة نفسية أفضل، مما من شأنه أن يساعد في منع ظهور أعراض الحزن والاكتئاب أثناء الحمل وبعد الولادة.4- نمو وتطور أفضل للجنين، وانخفاض احتمال الولادة المبكرة.المكسرات والتطور النفسي العصبييعد تطور الجهاز العصبي ودماغ الجنين أمرا ضروريا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ورغم أن كثيرين لا يعرفون ذلك، فإن استهلاك المكسرات خلال هذه الفترة يمكن أن يساهم في تكوينهما الصحيح.جاء ذلك في دراسة أخذت بيانات لنحو 2200 أم وطفل تم قياس نظامهم الغذائي ومدى استهلاكهم للمكسرات، ثم أجريت فيما بعد اختبارات لقياس التطور العصبي النفسي للأطفال، إلى حين بلوغ سن الثماني سنوات. وكشفت النتائج أن الأطفال الذين وفرت لهم أمهاتهم المزيد من المكسرات في نظامهم الغذائي حصلوا على نتائج أفضل فيما يتعلق بالاختبارات المتعلقة بالمهارات المعرفية والذاكرة والتركيز.في هذه الدراسة، استهلكت النساء 30 غراما من المكسرات بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع. لكن التوصيات الرسمية عادة ما تكون أعلى، أي من ثلاث إلى سبع مرات في الأسبوع. لذلك، يعتقد الباحثون أن فوائد المكسرات أثناء الحمل يمكن أن تكون أكبر، خاصة بفضل مساهمتها في توفير الأحماض الدهنية وحمض الفوليك الضروريين في تطوير الجزء الأمامي من الدماغ.تحقيق النمو الأمثل للجنينوأوضحت الكاتبة أن المكسرات تحتوي على تركيبة غذائية تتضمن الفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة، حيث تعد بعض هذه المكونات الغذائية أساسية أثناء الحمل لتحقيق النمو الأمثل للجنين.ح��ض الفوليك وعيوب الأنبوب العصبيأوردت الكاتبة أن حمض الفوليك هو فيتامين من المجموعة ""بي"" ويلعب دورا مهما في نمو الجنين، لأنه أساسي لتشكيل خلايا جديدة. كما يساهم في تكوين الأنبوب العصبي في المراحل المبكرة من الحمل، ويقلل من خطر حدوث مشاكل مثل السنسنة المشقوقة أو انعدام الدماغ.وتوجد هذه المغذيات في بعض الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضار ذات الأوراق الخضراء. كما أنها موجودة في المكسرات، خاصة البندق والفول السوداني.لذا، فمن المستحسن للنساء الحوامل إضافة هذه المغذيات إلى نظامهن الغذائي العادي. ومع ذلك، نظرا لصعوبة الوصول إلى المستويات المرغوب فيها من خلال الطعام، غالبا ما يوصى بمكملات هذا الفيتامين لجميع الحوامل، حتى بالنسبة للواتي يخططن للحمل.الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وأوميغا 3يجب تضمين الأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميغا 3 في النظام الغذائي للحامل لأن الجسم لا يستطيع توليفها، فهي ضرورية أثناء الحمل بسبب دورها في تطور الرؤية والجهاز العصبي.والجدير بالذكر أن السمك الأزرق يعد أفضل مصدر معروف لأوميغا 3، ورغم الشكوك المحتملة التي يولدها تراكم الزئبق في هذه الأنواع من الأسماك، فإن هناك فوائد أكثر من المخاطر. وبالمثل، من الملائم إدراج المكسرات في النظام الغذائي العادي، وخاصة الجوز، بفضل الدهون الصحية التي يحتوي عليها.زيادة الحاجة إلى الكالسيوميعتبر الكالسيوم عنصرا غذائيا أساسيا في جميع مراحل الحياة، وغالبا ما تكون متطلبات هذا المعدن أعلى أثناء الحمل، خاصة في المرحلة الثالثة للحمل. تشير الدراسات إلى أن تناول كميات قليلة من الكالسيوم يمكن أن يسبب هشاشة العظام أو تقلصات لدى الأم، كما أنه يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. وفي الوقت نفسه، قد يسبب نقص الكالسيوم تأخر النمو لدى الجنين.وعندما يكون هناك استهلاك أعلى للكالسيوم، يستعد الجسم أيضا ليكون أكثر كفاءة. وبالتالي، فهو يزيد من الامتصاص الذي تحفزه الهرمونات.وتؤكد الكاتبة أنه في المراجعات العلمية نفسها، ثبت أنه من الممكن تغطية هذه الاحتياجات الإضافية من الكالسيوم من خلال الطعام، ويعد الجوز البرازيلي والبندق من أكثر أنواع المكسرات الغنية بهذا العنصر الغذائي.
+",,الرأي - رصد,,07:35 2020-7-11,طفل وأسرة
+مثل السم... ما هو تأثير القهوة على أطفالك؟,"يحب معظم الأطفال تناول القهوة، وقد يتطلع البعض منهم إلى شرب رشفة خلسة من وراء آبائهم.كشفت الدراسات إلى ارتفاع استهلاك القهوة بين الأطفال والمراهقين، الأمر الذي دفع الآباء إلى التساؤل بشأن تأثير القهوة على المدى الطويل على صحة الأطفال.تقول ديان فيزثوم، أخصائية تغذية بحثية في معهد الأبحاث السريرية كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز، إن الجانب السلبي الكبير للأطفال الذين يشربون القهوة هو محتوى الكافيين، بحسب ما نشره موقع ""هوبكنز أوول تشيلدرن"".وأضافت أنه، في الوقت الحالي، لا توجد مبادئ توجيهية لتناول الكافيين للأطفال.وفي الوقت الذي تنصح فيه الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتقليل استهلاك الكافيين للأطفال، توصي التوجيهات في كندا بتناول الحدود اليومية التالية للكافيين: (الأعمار من 4 إلى 6، 45 ملليجرام (حوالي نصف كوب من القهوة)، والأعمار من 7 إلى 9، 62.5 ملليجرام، ومن 10 إلى 12، 85 ملليجرام، والمراهقون 85 - 100 ملغ"".وأشارت فيزثوم إلى أنه بالإضافة إلى القهوة، يوجد الكافيين في الشاي (48 مجم لكل 8 أونصات)، والصودا التي تحتوي على الكافيين (37 مجم لكل 12 أونصة)، والشوكولاتة الساخنة (10 مجم لكل 12 أونصة)، والشوكولاتة (10-30 مجم لكل 1.5 أونصة). (الأونصة حوالي 28 جراما).وعن تأثير الكافيين على الأطفال، قال فيزثوم، إنه نظرًا لأن الأطفال أصغر حجما في الجسم، فإن تأثير الكافيين على وظائفهم أقل.وتابعت لأن الأطفال والمراهقون أيضًا في مرحلة التطور لذلك فإن تأثير الكافيين على أنظمتهم العصبية وأنظمة القلب والأوعية الدموية غير معروف تماما.وأوضحت أنه يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الكافيين مشاكل مثل زيادة القلق وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم والارتجاع الحمضي واضطراب النوم، والكثير من الكافيين خطر على الأطفال، وفي الجرعات العالية جدًا يمكن أن يكون سامًا.ونصحت الطبيبة أنه في حال إذا شعر طفلك أنه بحاجة إلى الكافيين لقضاء اليوم، فمن الأفضل التواصل مع طبيب الأطفال لتحديد السبب الذي سبب الإجهاد للطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/18/234102.jpg?t=1,الرأي - رصد,900,09:52 2020-7-18,طفل وأسرة
+علاج كحة الأطفال بطرق بسيطة,"تعد الكحة ونزلات البرد من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الأطفال، تعرف في هذا المقال على كيفية علاج الكحة بطرق بسيطة.تعتبر الكحة المصاحبة لنزلات البرد من الأعراض الشائعة لدى الأطفال. تعد التهابات الجهاز التنفسي من أسباب الكحة الأكثر شيوعًا، وتشير الإحصائيات أن 6-12 من نزلات البرد التي يصاب بها الأطفال سنويًا هي بسبب الفيروسات.من الممكن استخدام المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد والكحة ذات السبب البكتيري، ولكن ليس هناك أي تأثير علاجي للمضادات الحيوية عندما تكون الفيروسات هي المسبب لنزلات البرد. يبحث العديد من الاباء عن علاج الكحة للأطفال بحيث يكون امنًا، ويمكن تحضيره منزليًا بخطوات بسيطة.1. طرق منزلية بسيطةيمكن علاج الكحة للأطفال بالطرق المنزلية البسيطة، التي تعتبر غير باهظة الثمن وتساعد طفلك على التخلص من نزلات البرد والتمتع بشعور أفضل.فيما يلي بعض الطرق المنزلية لعلاج الكحة والمتوفرة في كل منزل:العسليمكن استخدام العسل بمقدار 2-5 مليلتر، إذا يساعد العسل على انحلال البلغم ويرقق من جدار الحلق. أثبتت العديد من الدراسات أن العسل يعمل على تخفيف حدة الكحة وشدتها خصوصًا في فترات الليل.لا ينصح بإعطاء العسل للأطفال ممن هم دون عمر السنة لعدم وجود أي فاعلية في تحسين الأعراض وقد يسبب تسمم للرضع.البخاريعد البخار حل سهل وبسيط لعلاج الكحة للأطفال، يمكن جعل الماء الساخن يجري من صنبور المياه لتصبح دورة المياه أشبه بغرف الساونا.قم بإغلاق الأبواب، واجلس مع طفلك لمدة 15 دقيقة صباحًا ومساءً، بحيث يساعد البخار على إزالة الاحتقان والتخلص من الكحة.شرب الماء والسوائلمن المهم جدًا المحافظة على إبقاء الجسم رطبًا أثناء المرض، بحيث يساعد شرب الماء والسوائل الجسم على مكافحة المرض ويجعل المجرى التنفسي رطبًا أيضًا. يمكن حث الأطفال على شرب الحليب في حال رفضهم لشرب الماء.رفع رأس الطفل إلى الأعلىيساعد وضع رأس الطفل على مكان مرتفع قليلًا أثناء النوم على التنفس بشكل أفضل والتقليل من حدة الكحة. قم بجمع وسادتين ووضعها تحت رأس الطفل عند نومه.مرطب الجويساعد استخدام مرطبات الجو الباردة خصوصًا في فترات الليل على إبقاء المجرى التنفسي للطفل بحالة رطبة. قد بفتح النوافذ في فترات الصباح لتسمح بدخول الهواء المنعش.المشي في الجو البارديمكنك المشي مع طفلك لعدة دقائق في الهواء البارد، بحيث يساعد ذلك على إنعاش المجرى التنفسي للطفل.المستحضرات التي تحتوي على خلاصة النعنع والكافوريساعد فرك صدر الطفل بمستحضر يحتوي على خلاصة النعنع والكافور على تقليل أعراض الكحة خصوصًا في فترات الليل.حساء الخضاريساعد تناول المشروبات الساخنة مثل حساء الخضار على تخفيف أعراض الكحة.الغرغرةتساعد الغرغرة بالماء والملح على التقليل من حدة الكحة. يعتقد البعض أن الملح يعمل على امتصاص سوائل الحلق الناتجة من الالتهاب، لتخفف من حدة الالتهاب بشكل كبير.قم بإضافة ملعقة واحدة من ملح الطعام إلى الماء، وعلم طفلك كيفية الغرغرة.تجنب الروائح ومثيرات الغبارتجنب وضع أي عطور عند إصابة طفلك بالكحة، وتجنب أيضًا استخدام معطرات الجو، قم بإبعاد القطط والكلاب، ولا تقم بالتدخين في المنزل بالقرب من طفلك.2. علاجات دوائيةلا ينصح الأطباء عادة بإعطاء أدوية الكحة للأطفال ممن هم دون سن السادسة، بحيث أن هذه الأدوية لا تعمل بشكل فعال لإزالة الكحة إضافةً إلى ما يصاحبها من أعراض جانبية.العلاج الذي يتضمن العسل المذاب في الماء الساخن مع الليمون يفي بالغرض للأطفال في عمر سنة أو أكثر.متى يستوجب زيارة الطبيبيجب زيارة الطبيب لمعاينة الطفل المصاب بالكحة في الحالات التالية:عدم تحسن الأعراض بالرغم من القيام بمعالجة الطفل بالطرق المنزلية لعدة أيام.حالات الربو والحساسية.حرارة الجسم تتجاوز 38 درجة مئوية لأكثر من ثلاثة أيام.ضيق في التنفس.ألم في الصدر.ألم في الأذنين.ألم في العضلات المحيطة بالرقبة والصدر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/20/234375.jpeg?t=1,الرأي - رصد,720,09:20 2020-7-20,طفل وأسرة
+أشياء توقف عن قولها لطفلك,"كآباء ، نعلم جميعًا أن الصبر هو مفتاح التنشئة الصحية للطفل. لكن في بعض الأحيان ، فإن التوقعات المجتمعية وضغوط العمل والأعمال المنزلية كل ذلك يجعلنا الآباء يشعرون بالعصبية.أحيانًا في مثل هذه المواقف ، نميل إلى قول أشياء لأطفالنا لا يجب أن نقولها. إن قول أشياء معينة لأطفالك يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على عقولهم.إليك خمسة أشياء تقولها لطفلك غالبًا ولكن لا يجب عليك ذلك:""هيا بسرعة""معظم الأطفال بطيئون جدًا عندما يتعلق الأمر بالاستعداد للمدرسة أو عندما يكونون تحت ضغط للقيام بشيء ما. ولكن بغض النظر عن مدى بطء أطفالك ، فإن الضغط عليهم سيجعلهم أكثر ضغطًا. الصراخ عليهم سيجعلهم أكثر ذنبًا ولن يحفز الطفل على القيام بالأشياء بشكل أسرع.يمكنك تسريع الأمور بجعلها لعبة مثل ، ""لنرى من وصل إلى الباب أولاً"". سيعلم ذلك طفلك أهمية التعاون.""اتركني لوحدي""نحتاج جميعًا إلى فترات راحة ، ولكن إخبار طفلك بذلك قد يجعله يشعر بأنك لا تريده وقد يشعر أنه لا فائدة من التحدث إليك.يمكنك تجربة طرق أخرى لإخبارهم إذا كنت بحاجة إلى وقت للراحة. كما يمكنك إخبارهم أن لديك شيئًا مهمًا ستفعله وستلعب معهم بعد الانتهاء من ذلك. تأكد من تنفيذ الوعد الذي قطعته بعد شعورك بالتحسن.""لماذا لا يمكنك أن تكون مثل أخيك أو أختك أو صديقك؟""جميعنا مذنبون بمقارنة أطفالنا بالأطفال الآخرين من حولهم. على الرغم من أنه امر طبيعي بعض الشيء ، ولكن كلما فعلت ذلك ، تأكد من أن أطفالك لا يسمعونك.عندما تطلب من أطفالك أن يكونوا مثل أي شخص آخر ، فهذا يعزز المنافسة غير الصحية. قول مثل هذه الكلمات ، يجعلهم يشعرون بأنهم خيبوا املك وبأن الطفل الاخر افضل منهم. بدلًا من ذلك ، امدح طفلك وشجعه على ��لقيام بعمل أفضل أو ما تريده أن يفعله. التعزيز الإيجابي هو أداة قوية في تشكيل أطفالك كما تريد.""لا تبكي""كم مرة طلبت من طفلك ألا يبكي عندما يتأذى أو ينزعج من شيء ما. من خلال القيام بذلك ، فأنت تبطل مشاعره فقط. هذا يجعل طفلك يشعر بأنه يجب أن يتخلص من مشاعره ، مما قد يؤدي إلى مزيد من الانفجارات. أخبر أطفالك أنه لا بأس في البكاء إذا شعروا بذلك.""كان بإمكاني فعل ذلك عندما كنت في عمرك""يتطور جميع الأطفال بمعدلات مختلفة. مقارنتهم بنفسك لن تجعلهم يشعرون إلا أنهم خيبوا ظنك. إن تقدير جهود طفلك هو أفضل طريقة لتشجيعهم وجعلهم يفعلون ما تريد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/23/234801.jpg?t=1,الرأي - رصد,2300,09:21 2020-7-23,طفل وأسرة
+حافظي على نظافتها وتعقيمها.. اكتشفي الأشياء الأكثر قذارة في بيتك,"حتى في أنظف المنازل على الإطلاق هناك أشياء قذرة قلما تتفطن لها ربات البيوت، فإذا نظرنا مليا داخل منازلنا فإن من الممكن أن نجد أشياء مختلفة نستعملها يوميا دون أن نتخيل للحظة أنها موطن العديد من أنواع البكتيريا، لذلك من الأفضل الانتباه إليها والحفاظ جيدا على نظافتها وتعقيمها قدر المستطاع.وفي تقرير نشرته صحيفة ""كيدونا"" الإيطالية، قالت الكاتبة دانيلا فرانزوني إنه عندما يتعلق الأمر بالتنظيف فإننا لا نولي هذه المهمة اهتماما فائقا، ومن أجل الحفاظ على أغراضنا ومنازلنا نظيفة ومعقمة فإن من الضروري المواظبة على تنظيفها باستمرار.أقذر 10 أشياء في بيوتناليس من السهل دائما الحفاظ على المنزل في منتهى النظافة، وذلك نظرا لأن البكتيريا كثيرة ومتأتية من مناطق عديدة لدرجة أن القضاء عليها يكون في غاية الصعوبة، ومع ذلك، علينا أن نكتشف الأسطح التي تتكاثر عليها البكتيريا لنركز عليها أكثر من الآن فصاعدا.ومن المؤكد أن هذه ليست سوى بعض الأشياء العديدة التي تميل للاتساخ أكثر من غيرها دون أن ندرك ذلك أو نعيرها اهتماما، مثل حوامل فرش المرحاض أو صناديق القمامة.لكن أغلب هذه الأشياء من السهل رؤيتها والوصول إليها لتنظيفها، وبهذه الطريقة يمكننا ضمان الحفاظ على بيوت أكثر نظافة.. تعرفي على الأشياء الأكثر قذارة في بيوتنا:1. مقابض الأبوابتعد مقابض الأبواب من بين أكثر الأسطح التي نلمسها نحن وضيوفنا في المنزل، وسواء كنا خارج المنزل أو استخدمنا الحمام للتو أو دخلناه لتنظيف أيدينا المتسخة فإن المقابض التي نلمسها بشكل مستمر تصبح بيئة خصبة للبكتيريا، وهو ما يستوجب تنظيفها بعناية كل يوم لضمان عدم تراكم الأوساخ.2. الإسفنججميعنا نستخدم الإسفنجة يوميا لتنظيف الأطباق أو أسطح الأثاث أو الاغتسال، ومهما كان سبب استخدامها فإن من المهم جدا غسل الإسفنجة جيدا في كل مرة وتعقيمها حتى لا تزيد الجراثيم التي تتكاثر فيها، خاصة إذا كانت رطبة.3. فرشاة الشعرتحتك فرشاة الشعر والمشط بالخلايا الميتة لفروة الرأس وكل شيء يمتصه الشعر، مما يجعلها بيئة تخزن الجراثيم والبكتيريا، لذلك ينبغي تعقيمها باستمرار.4. ألواح التقطيع في المطبخلا ننتبه غالبا إلى حقيقة أن ألواح التقطيع يمكن أن تكون مليئة بالبكتيريا، ولهذا السبب ينبغي غسلها بعناية بعد كل استخدام، كما يفضل دائما اختيار ألوان مختلفة وتخصيص لوح تقطيع للحوم والفواكه والأطعمة الأخرى.5. حامل فرشاة الأسناننحرص جميعا على الحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان وتغطيتها جيدا بعد كل استخدام، ولكننا نهمل العناية بحامل فرشاة الأسنان الذي يتلطخ دائما بالماء وبقع الصابون التي تتناثر أثناء غسل الأيدي والأوساخ التي تعلق به عند إعادة فرشاة الأسنان إلى مكانها، وهذا ما يجعل حامل فرشاة الأسنان أكثر الأشياء قذارة في بيوتنا.6. المناشفرغم أننا ننشرها لتجف بعد استخدامها فإن هذا الأمر غير كاف، إذ من السهل أن تعلق بها الأوساخ بسبب الرطوبة، فتكون أرضا خصبة لتكاثر الجراثيم، ولهذا السبب ينصح بتغييرها وغسلها كثيرا.7. السجادسواء كنا نحتفظ بقطع السجاد تحت السرير أو في الحمام أو في المطبخ فإنها من بين أكثر الأشياء قذارة في بيوتنا، حيث تتراكم عليها الخلايا الميتة والأوساخ لتصبح بيئة للجراثيم أكثر حتى من المراحيض، لهذا السبب من الضروري تنظيفها وغسلها بعناية في كل مرة تتاح لنا فيها الفرصة.8. جهاز التحكم عن بعدعند مشاهدة التلفزيون، جميعنا نحب التنقل بين القنوات فيما نتناول الطعام أو عندما نعود من الخارج ونكون راغبين في مشاهدة شيء ما على الفور، وهو ما يتسبب في اتساخ أزرار جهاز التحكم عن بعد بالبكتيريا، لذلك من المهم جدا تنظيف هذا الجهاز جيدا مرة واحدة على الأقل في اليوم.9. لوحات مفاتيح الحاسوبتتراكم البكتيريا بكثرة على لوحات مفاتيح الحاسوب لأنها على اتصال دائم بأيدينا المتسخة بالخلايا الميتة، لهذا السبب ينصح دائما باستخدامها بأيدٍ نظيفة وغسلها وتعقيمها باستمرار.10. الهواتف الذكيةنحمل الهواتف الذكية معنا أينما ذهبنا حتى إلى الحمام، كما نستخدمها عند الأكل، ولذلك يعد تنظيفها عدة مرات في اليوم أمرا ضروريا للغاية، لمنعها من أن تصبح أكبر مصدر للبكتيريا.
+",,الرأي - رصد,,08:03 2020-7-15,طفل وأسرة
+نصائح لاستعادة حياتك بعد الطلاق,"الطلاق والانفصال عن شريك الحياة، أمرٌ غالباً ما يتعامل معه الناس بشكلٍ مختلف. إذ أن هذه الخطوة تهز العالم من حول الطرفين، والجميع يحاول تخطّيها بأقل خسائر ممكنة.تتأثر المرأة كثيراً بمرحلة الانفصال، خصوصاً إذا كان القرار ناتجاً عن خيانة الطرف الآخر، أو إهماله وعدم الاهتمام بسعادتها.وهي تحتاج إلى كثيرٍ من الوقت للتكيف مع حياتها الجديدة، وعلاقتها مع شريكها السابق، في حال جمعهما أبناء.لذلك، نقدم لكِ في ما يأتي 8 خطواتٍ تساعدك على استعادة حياتك بعد الطلاق والاستعداد للمرحلة الجديدة بإيجابية.الطلاق ليس مراً سهلاً.. اطلبي المساعدةيترتب على الانفصال مشاعر حزنٍ وغضب، يصعب في أحيانٍ كثيرة التعامل معها.يفضل أن تطلبي المساعدة دائماً من المتخصصين للتعامل مع حزنك وآلامك، من خلال جلساتٍ علاجية.تساعدك هذه الجلسات على تخطي الصدمة ومشاعر التخلي. امنحي نفسك الوقت الكافي للحزن والشفاء.تتوفر هذه الجلسات في عياداتٍ نفسية. اختاري معالجاً نفسياً تشعرين بالراحة معه، وواظبي على العلاج لتتمكني من تجاوز هذه المرحلة.اتفاق الطلاقتساهم قضايا الطلاق والنزاع على الحضانة في زيادة صعوبة تخطي مرحلة الانفصال، والألم الذي تسببه.لذلك، يعتبر ضرورياً تسوية النزاع بطريقةٍ ودية، والوصول إلى اتفاقيةٍ تناسب الحياة الجديدة لكلٍ منكما.وتساعدكِ سرعة إنهاء النزاعات في التخلص من كل مشاعر الارتباك والتوتر، ويفضل الاستعانة بوسيطٍ متخصص يضفي بعض الاحترافية على الاتفاق.تعاملي بسلاسةتترك مشكلات الزواج والطلاق آثارها السيئة على الطرفين حتى بعد الانفصال. ما يؤثر على حل المشكلات العالقة بينهما.لذا يستحسن نسيانها ومحاولة تخطيها فور إنهاء معاملات الانفصال، والحكم على الأمور من من��ورٍ جديد.امنحي نفسك فترة هدوءٍ وراحة، قبل الرد على أي تعليقاتٍ قد تثير غضبك، وتعاملي بسلاسة حتى تمر المرحلة الانتقالية بهدوء.اقطعي العلاقاتإذا لم تنجبي من زوجك السابق، فهذا يعني أنه ليس هناك أي حاجةٍ للتواصل معه بعد الطلاق.لا تتحدثي معه أو تحاولي بناء علاقة صداقة بينكما. يرى خبراء في علم النفس، أن الأزواج السابقين لا ينبغي أن يكونوا أصدقاء.تحتاجين إلى وقتٍ للتكيف مع الوضع الجديد، وتواجد الشريك السابق في حياتك سيشغلك عن تدبير أمورك.لذا، من الأفضل قطع التواصل. وفي حال وجود أبناء، يجب التشديد على الالتزام بمعايير التواصل والاتصال وقت الحاجة فقط.ضبط الانفعالاتفي حال قرر شريكك السابق خوض علاقةٍ جديدة، أو الزواج مرةً أخرى، فهذه إشارتك لضبط تعاملك معه.يستحسن أن تمتنعي عن انتقاد علاقته الجديدة التي قد تسعده، لأن ذلك قد ينعكس على علاقتكما، خصوصاً في ظل وجود أبناء.تجنبي المقارنةخوض شريكك السابق علاقةً جديدةً ليس مبرراً لمقارنة نفسك بمن قرر الارتباط بها.في هذه المرحلة أنت تتعاملين مع مجموعةٍ مختلطةٍ من المشاعر والعواطف التي يجب ضبطها.لا يجب أيضاً مقارنة شريكك الجديد بالسابق. فلكل شخصٍ صفاته الخاصة والمختلفة عن غيره مهما تشابهت.كما أن إنهاء المتابعة على مواقع التواصل، يساعد على تجنّب المقارنة والمشاعر السلبية.بعد الطلاق.. اعتني بنفسكالانتهاء من معاملات الطلاق يشكل دافعاً مهماً لصب التركيز على نفسك، والاعتناء جيداً بأمورك الخاصة.وهي تبدأ بتناول الطعام الصحي، وممارسة التمارين التي تشعرك بالحيوية والراحة النفسية.اكتبي تقييماً تفصيلياً عن حياتك السابقة، وعن السلبيات التي ترغبين في تفاديها مستقبلاً. وتعاملي معها واحدةً تلو الأخرى.اكتشفي هواياتكيمنحك الطلاق فرصةً لإعادة اكتشاف نفسك وهواياتك وتنمية اهتماماتك. وستكتشفين أن الحياة اختلفت كثيراً منذ زواجك. لذا، امنحي نفسك وقتاً قبل الدخول في ارتباط جديد.يوفر شعور الثقة بالنفس أجواءً مناسبة لاكتشاف مهاراتٍ وهواياتٍ جديدة، والاستعداد لمقابلة أشخاص جدد ذوي اهتماماتٍ مختلفة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/25/235020.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,09:04 2020-7-25,طفل وأسرة
+كيف تعالجين ارتفاع درجة الحرارة الناتج عن التسنين؟,"تعتبر فترة التسنين من الفترات الصعبة التي يتعرّض لها الأطفال، ويوصي الأطباء عادة لعلاج الأطفال بعمر 6 أشهر أو أقل بـ الأسيتامينوفين من أجل علاج ارتفاع درجة الحرارة، وبالـ الإيبوبروفين في حال كان طفلك يبلغ من العمر أكبر من 6 أشهر.يُساعد الحمام الدافيء على تخفيف أعراض الحمى وبعض الآلام، ومن العلاجات التي لها فعالية قوية ومعروفة، كمادات الماء الفاترة والتي تساعد بشكل كبير على خفض درجة حرارة طفلك، وتساعد عضاضات الأطفال والتي تباع في كل الصيدليات عند تبريدها على تخفيف آلام اللثة والتي من المتوقع أن يعاني منها طفلك خلال فترة التسنين.في مرحلة النمو يعاني بعض الأطفال من المشاكل التي تتعلق بهذه المرحلة، ومن أصعب هذه المراحل هي التسنين عند الأطفال ، وهي الفترة التي تبدأ من الشهر الرابع إلى الشهر السابع، ويعاني الأهل مع أطفالهم بهذه المرحلة من ارتفاع درجات الحرارة ""الحمى"".ومن المعروف أن أسنان الطفل الأساسية تكتمل عادة في سن الثلاث سنوات، لكنها تبدأ بعد ذلك بالسقوط تدريجيًا حتى عمر الـ 6 سنوات، وتعتبر فترة التسنين من أصعب المراحل ليس فقط على الأطفال ولكن على الوالدين أيضًا، بسبب ما يصاحبها من آلالام وارتفاع درجة حرارتهم مما يؤثر على الطفل ويجعله كثير البكاء.ولا يعاني الأطفال جميعهم من نفس الاعراض والمشاكل في هذه المرحلة، ويختل كل طفل عن الآخر إذ تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة، وتستمر هذه الاعراض لبضعة أيام فقط في حال ظهور سن جديد للطفل، وتستمر إلى 6 أشهر في حال ظهرت العديد من الأسنان في نفس الوقت، ولحسن حظ بعض الأطفال وأهاليهم فهناك مجموعة لا يشعرون بأي أعراض خلال فترة التسنين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/21/234509.jpg?t=1,الرأي - رصد,780,09:31 2020-7-21,طفل وأسرة
+فوائد حكايات ما قبل النوم للأطفال,"ليس من السهل التعامل مع الأطفال، وتعد مرحلة النوم هى الأصعب علي الإطلاق. يمكن للآباء الجدد أن يفهموا جيدًا مدى الراحة عندما ينام الطفل طوال الليل. كلما كبروا، أصبحوا أكثر نشاطًا، قد لا يوقظوك في منتصف الليل مع صرخاتهم لكنهم سيبقون مستيقظًين نشطين. الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعلهم ينامون هو قراءة قصة ما قبل النوم. إذا لم تكن قد تعلمت فن رواية القصص، فقم بذلك الآن. هذا لن يجعل الطفل ينام جيدًا فحسب، ولكنه يجلب له أيضًا بعض الفوائد الصحية.إذا كنت تريد أن ينمو عقل طفلك بشكل أكثر ذكاءً ووضوحًا ومتعاطفًا، فقم بغرس عادة قراءة قصة ما قبل النوم فيه. أولاً يجب قراءة قصص تزيد من القيم الأخلاقية فيهم، هذه العادة ستفيدهم لاحقًا.يمكنك بدء جلسة قصة ما قبل النوم في أي عمر من فترة الطفولة ويمكن أن تستمر حتى مرحلة المراهقة، تعد هذه هي أفضل السنوات لمنحهم فرص التخيل ومساعدتهم على النمو والتطور. إليكٍ بعض مزايا قراءة القصة التي لا يعرفها الكثير من الآباء:التطور المعرفيينمو عقل الأطفال في سنوات نموه الأولى، هذا هو السن المناسب لتزويدهم بالمعرفة الصحيحة حيث يمكنهم استيعاب المعلومات بشكل أفضل، حيث ينظر الأطفال بعناية إلى التعبيرات وحركات الشفاه لفهم اللغة، حيث يمكنهم هذا من تعزيز وظائفهم المعرفية.تطوير مهارات الاتصاليساعد سرد القصص وقراءة الحكايات علي تحسين مهارات الاتصال لدى الطفل. إذا كنت تحفزهم على طرح الأسئلة، فإن ذلك يساعدهم أيضًا على أن يصبحوا جريئين وهذا ما سيفيدهم عندما يبدأون التعلم.القراءة الجيدةتعد القراءة عادة جيدة جدًا، وإذا شجعت طفلك على القراءة منذ البداية، فسوف يحافظ على هذه العادة. كما إنها لا تعزز المعرفة فحسب، بل تعزز التفكير، ولهذا ابدأ بكتب رسوم متحركة ممتعة ثم انتقل إلى تعلم الكتب.التطور الاجتماعي والعاطفييتوق الأطفال دائمًا لرؤية أشياء جديدة وتعلمها. صور خيالية تأسر أعينهم وتلفت انتباههم. الكلمات الجديدة والأصوات الجديدة تهمهم وتزيد من قدرتها على التكيف.تنمية الشخصيةعندما يقرأون القصص الملهمة، قد يلهمهم ذلك ببناء شخصية مماثلة، جريئة ومعبرة ومتعاطفة وجذابة، وتساعد هذه الصفات في تشكيل شخصيتهم. ولهذا، يجب أن تقرأ لهم كتب وقصص جيدة وذات مغزى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/27/235292.jpg?t=1,الرأي - رصد,90,09:41 2020-7-27,طفل وأسرة
+مشاكل سلوكية لدى الطفل يجب عدم تجاهلها,"تعتبر الطفولة مرحلة حساسة للغاية ومليئة بالعديد من المشاكل والظواهر غير المفهومة بالنسبة للوالدين لذلك يجب على كل الأباء تثقيف أنفسهم في مجال التربية النفسية والعقلية والعاطفية للأطفال لمعرفة المزيد عن سماتهم في مرحلة الطفولة وأبرز المشاكل التي قد يواجهونها.أما أكثر المشاكل السلوكية التي ينبغ�� على الوالدين الاهتمام بها وعدم تجاهلها ومنها:المقاطعة أثناء التحدث:إذا لاحظ الآباء عند بدء أي حوار مقاطعة طفلهم لهم بإستمرار فعليهم أن يدركوا أن الطفل يبحث عن المزيد من الإهتمام لذلك يواصل مقاطعة اي حديث لا يتضمنه أو لا يدور حوله لذلك من الجيد أن تخبر طفلك في كل مرة يفعل ذلك أن ينتظر لحين انتهاء المتكلم من حديثه حتى يتسنى له الكلام.اللعب العنيف:يعتبر السلوك العنيف أثناء اللعب عن طريق الضرب أو اللكم أمر غير طبيعي بعد تخطي طفلك لسن الثامنة لأنهم الأطفال حينها تعتقد بداخلها أن السلوك العنيف مسموح به أثناء اللعب، فإذا لاحظ الأبوان هذه المشكلة السلوكية على طفلهم يجب عليهم أخذه جانبًا والحرص على إيضاح أن مثل هذا السلوك غير مقبول وغير مسموح به بعد الآن.لا يستمع إليك:إذا لاحظ الأبوان تجاهل الطفل الدائم وعدم الإنصات إليهما عليهما البدء بتنبيهه بلمس كتفه أو بإزالة عامل الإلهاء كخفض صوت التليفزيون أو غلقه على سبيل المثال حتى ينتهيا من حديثهما معه ثم يمضي مرة أخرى لما كان يفعله.المبالغة في الكلام:هناك بعض الأطفال يغالون بشكل كبير في الكذب أو سرد التفاصيل لذلك يجب على الأبوان الجلوس معهم وفهم دوافعهم وراء مثل هذا السلوك وتحذيرهم أنه لن يتم تصديقهم مرة اخرى إذا واصلوا فعل ذلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/22/234656.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,09:10 2020-7-22,طفل وأسرة
+عطري بيتك بوصفات طبيعية وتخلصي من رائحة الدخان,"تعتبر رائحة دخان السجائر من أكثر الروائح سريعة الانتشار التي قد تسبب أضرارا كثيرة للمحيطين بها، وهناك مجموعة من الحيل والوسائل التي يمكن اتباعها للتخلص من تلك الرائحة، لكن يجب تطبيقها بشكل دوري أولا بأول.فتراكم دخان السجائر بما يحتويه من النيكوتين على أثاث المنزل وجدرانه يؤدي على المدى البعيد إلى إحداث أضرار بالغة بها. كيف إذا يمكن التخلص منها؟كما لا يمكن تجاهل جودة الهواء في البيت، فهو من العوامل الضرورية لصحة أفراد الأسرة، لذا على كل سيدة أن تحرص على تهوية المنزل يوميا، خاصة في فصل الصيف، مع اختيار الأوقات المناسبة من اليوم لذلك، بالإضافة إلى ضرورة اختيار الرائحة العطرة والمنعشة للمنزل.ُثلاث نصائح للتخلص من رائحة الدخانتاليا أهم النصائح والإرشادات التي تعطيها مدبرة المنزل غالينا طه لكل ربات البيوت اللواتي يعانين من مشكلة رائحة الدخان في الأثاث مع الحرص على تهوية المنزل يوميا بطريقة سليمة:1- يجب الالتزام بأماكن محددة للتدخين في المنزل مع إلقاء بقايا السجائر في أماكن محددة، وعدم تركها تتساقط على أرضية المنزل بشكل عشوائي.2- بمجرد مغادرة المدخنين المنزل، يجب القيام بإلقاء بقايا التدخين في القمامة، وإلقاؤها خارج المنزل على الفور في المكان المخصص لها.3- في فصل الصيف، كما هو الوقت الآن، يمكن تشغيل المروحة مع فتح النوافذ على أن تكون المروحة موجودة في الزاوية المقابلة للنافذة في الغرفة بحيث تدفع الهواء للخروج من الغرفة، مما يساعد على تهوية الغرفة بشكل أسرع، وبالتالي يخلص من رائحة دخان السجائر.ست نصائح لتهوية المنزل بالصيفاليوم ومع انتشار أجهزة مكيفات الهواء، أصبحت تهوية المنزل في الصيف من الأمور التي تغفل عنها كثير من ربات البيوت، لذلك تقدم غالينا طه بعض الخطوات الأساسية للتهوية السليمة والصحية في المنزل:1- لا تقتصر تهوية المنزل على فتح النوافذ لتجديد الهواء، بل يجب تهوية المفروشات والأغطية، وتعري��ها لأشعة الشمس من حين لآخر للتخلص من أية بكتيريا أو جراثيم قد تكون عالقة بها، حفاظًا على سلامة أفراد الأسرة ووقايتهم من الأمراض.2- من المهم للغاية الحرص على إبقاء النوافذ مغلقة أثناء فترات سطوع الشمس الحارة وذلك بعد التهوية، فدخول الهواء الساخن للمنزل سهل للغاية ولكنه ضيف ثقيل للغاية يصعب إخراجه من البيت بعد دخوله.3- يفضل أن يكون وقت تهوية المنزل في الصباح الباكر، قبل ازدحام الشوارع بالسيارات وتلوّث الهواء بعوادمها، وأيضا قبل زيادة حدّة أشعة الشمس، وفي نهاية اليوم ليلا بعد العاشرة مساء بعد انخفاض عدد السيارات المارة في الشوارع لضمان جودة الهواء الجديد.4- الاستعانة بالمروحة الكهربائية في الصيف للمساعدة في تلطيف الجو.5- يجب الحفاظ على تهوية المطبخ والحمّام باستمرار، والتأكد من تشغيل أجهزة سحب الهواء لمنع انتشار الروائح في أنحاء المنزل.6- الحرص على الصيانة الدورية للتكييف، وتنظيف الفلاتر باستمرار.حيل تنظيف مبتكرةتعاني الكثيرات من صعوبة التخلص من رائحة الدخان العالقة على أسطح الأثاث في المنزل، وخاصة غير القابلة للغسل، وهذه بعض الحيل التي تقدمها غالينا لإزالتها نهائيا:1- البيكنغ صودابإحضار بيكنغ صودا، وكيس ورق لونه بني، حيث يمتص البيكنج صودا الروائح غير المرغوب فيها بشكل جيد، يمكن استخدامه على بعض الأثاث كالريش والحيوانات المحنطة والشعر المستعار، الذي لا يمكن غسله أو تنظيفه بأساليب أخرى.يتم وضع القطعة المراد تنظيفها داخل الكيس الورقي، ومن ثم يتم إضافة البيكنغ صودا، وبعد ذلك يتم إغلاق الكيس بإحكام، مع طيه أكثر من طية وهز الكيس أو تحريكه بلطف، ليتم توزيع البيكنغ صودا بشكل يغطي كل المناطق المراد تنظيفها.إبقاء القطعة المتأثرة بالرائحة في الكيس لعدة ساعات، ومن ثم إخراجها والقيام بإزالة الصودا عن طريق تحريكها بطريقة جيدة للتخلص من البقايا، ويمكن إعادة هذه الخطوات لأكثر من مرة لضمان إزالة الرائحة تماما.2- الخل الأبيضيمكن وضع كمية مناسبة من الخل من دون تخفيف في قدر عميق من دون غطاء، وتركه في الغرفة لمدة يوم كامل، وملاحظة الفرق على الفور حيث ستختفي رائحة الدخان تماما من الغرفة.وصفات طبيعية لتعطير المنزل صيفاتعتبر غالينا أن تعطير المنزل من الأمور التي ينبغي الحرص عليها لتحقيق الراحة النفسية وللعيش في ظروف صحية مناسبة خالية من الروائح الكريهة خاصة في فصل الصيف، وتقدم هذه الوصفات البسيطة:1- وصفة الزيوت العطرية والماءتتميز هذه الطريقة بكونها سهلة للغاية، كما أن رائحتها تدوم طويلا نظرا لاحتوائها على الزيوت العطرية ذات الرائحة النفاذة والمركزة.اختاري الزيت العطري المحبب وضعي بعض القطرات منه في القليل من الماء المغلي. وضعي المزيج في قنينة بخاخ ثم رشي كل أنحاء المنزل.2- وصفة الريحان والنعناعخذي كمية من الماء وضعيها على النار وأضيفي بعض الأوراق الطرية من الريحان والنعناع، اتركي المكونات تغلي لبعض الوقت كي تنتشر رائحتها في جميع أنحاء المنزل.3- وصفة القرفة والبرتقال والقرنفلتحتاجين لقشر برتقالتين، وعودين من القرفة، و5 أعواد قرنفل.ضعي المكونات في إناء به كمية مناسبة من الماء، واتركيها على النار حتى الغليان. خففي النار تماما بعد الغليان، واتركها تغلي على حرارة خفيفة، حتى تنتشر الرائحة في المنزل وتظل لأطول وقت ممكن.
+",,الرأي - رصد,660,09:13 2020-7-22,طفل وأسرة
+ما هو علاج الخوف عند الاطفال؟,"هل يخاف طفلك من الظلام، أو الكلاب والحيوانات، أو لديه مخاوف أخرى عديدة؟ نقدم لك في هذا المقال طرق علاج الخوف عند الأطفال:يمكن علاج معظم حالات الرهاب الأطفال تمامًا، فهي ليست دائمًا علامة على مرض عقلي خطير يتطلب فترة طويلة من العلاج. لكن إذا استمرت مخاوف طفلك، التي تتعارض مع استمتاعه بالحياة اليومية، وتؤثر عليه بشكل سلبًا، فيجب الاستعانة بمساعدة الطبيب النفسي.فيما يلي بعض الاقتراحات التي يمكنك تجربتها لعلاج الخوف عند طفلك منزليًا، تتمثل فيما يلي:التعامل مع مخاوف الطفل الرضيعتستطيع التغلب على مخاوف طفلك بطريقة بسيطة وسهلة، وهو حفاظك على الهدوء عند التواصل معه، وإنشاء روتين يومي يصلك به، لا تشتته في علاقاتك الاجتماعية الواسعة، تدرج في تعريفه على العالم الخارجي.يساهم تقاربك الكبير من طفلك الرضيع -من خلال اللمس المنتظم، والتواصل البصري، والتحدث أو الغناء- في خلق أساسًا من الثقة لديه تجاهك، مما يساعده في الحد من الخوف على المدى الطويل.التعامل مع مخاوف الأطفال الأكبر سنًاعندما يخاف طفلك -سواء في سن الخامسة أو الخامسة عشرة- قم باتباع هذه المبادئ التوجيهية لإدارة رهابه. تتضمن ما يلي:1. تعرف على مخاوف طفلكقد يعرف طفلك ما يخشاه، لكنه لا يملك الكلمات الوافية لشرح مخاوفه لك، يمكن أن يساعدك طرح الأسئلة المحددة عليك، في تشجيعه على التحدث إليك.فإذا كان طفلك يخاف من الكلاب، يمكنك أن تسأله عن السبب الذي يجعله خائفًا منها،بمجرد حصولك على فهم أفضل لما يخافه طفلك، قد يكون لديك فكرة أعمق عن كيفية مساعدته في تفاديها في المستقبل.2. خذ مخاوفه على محمل الجدبعد معرفتك لما يخافه طفلك، لا تستهزئ به، بل دعه يشعر أنك تأخذه على محمل الجد، ابدأ في الحديث معه عن الخطة التي ستتبعانها لمساعدته في تخطي مخاوفه، والوصول إلى النقطة التي يستطيع فيها إدارة خوفه بنفسه.تذكر أن التغيير يستغرق وقتًا، وأن الخوف شعور قوي يسيطر على طفلك، حافظ على سعة صبرك في التعامل مع مصدر قلقه، وأثني دائمًا على عمل طفلك الشاق.3. تدرج في العلاجيقترح العديد من المعالجين النفسيين تعريض الطفل الخائف لمصدر خوفه بجرعات صغيرة غير مهددة، يمكنك فعل ذلك مع طفلك لكن لا تدفعه مرةً واحدة، فقد يتسبب ذلك في زيادة رهابه.ابدأ بالحديث مع طفلك -الذي يخاف من الكلب مثلاً- حول مخاوفه، أنظر معه إلى صور الكلاب، ثم إلى مقاطع صغيرة للكلاب الودودة، راقبا معًا كلبًا من خلف نافذة منزلك، ثم ابدأ باللعب أمامه مع جرو صغير، قد يجد نفسه قادرًا على مداعبته، ومن الممكن أن يمهد ذلك بالتدريج لمداعبته الكلاب الأكبر حجمًا.تذكر دائمًا ألا تجبر طفلك على مواجهة مخاوفه لوحده، والتحلي بالصبر، ليصبح طفلك أقل حساسية لمصدر خوفه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/27/235291.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:33 2020-7-27,طفل وأسرة
+كيف تقولين 'لا' لطفلك دون نطقها؟,"لأن كل شيء ممنوع يكون مرغوباً، فلذلك لا تستغربي عندما لا يطيع طفلك كلامك ويلبي طلباتك، وعندما تستفزه كلمة لا فيفعل العكس، ولذلك هناك طرق تساعدك في طريقة توصيل كلمة "" لا"" دون حتى أن تنطقيها من خلال هذه الطرق الفعالة .لا تكرري كلمة ""لا"" كثيراًهل تعلمين أن التكرار يفقد الشيء معناه، ولذلك عندما تقولي لطفلك ""لا"" على الدوام فهو لن يطيعك.ولذلك يجب ألا ترددي كلمة لا بمناسبة وبدون مناسبة.عندما يصر طفلك في عمر الخامسة مثلاً أن يشعل الموقد في المطبخ، قومي بشراء موقد على شكل لعب�� ويضيء بزر أو بشعلة إلكترونية لكي لا يصاب بالحروق.قدمي بديلاً ايجابياً لكلمة ""لا""يُنصح بشرح السبب في المواقف التي لا تتوفر فيها خيارات بديلة، إذا استطعت أن تجعلي طفلك يفهم سبب عدم حصوله على طلبه.فمن غير المرجح أن يتفاعل بشكل سلبي؛ فإذا كان غير مناسب الخروج للحديقة كما أراد، فوضحي له أن الجدة ستزوركم قريباً، ويمكن الذهاب للحديقة لاحقاً، وبالتالي فأنت لم تقولي كلمة لا بصورة قطعية تسبب العناد من طرفه.أشبعي فضول طفلكيجب أن تكون كلمة لا بالنسبة لطفلك لكي تبين له مدى الخطورة، فلا تقولي له لا تقترب من الموقد مثلاً، فهو سوف يفكر بالاقتراب بمجرد أن تكوني بعيدة، ولكن قولي له لا تقترب من الموقد كي لا تحترق، قولي له النار مؤلمة والحروق لا تشفى بسرعة لو احترقت، فهو يريد أن يشبع فضوله ويلعب ولا يقدر مدى حرصك عليه.وقولي له أنك تتعبين وتشعرين بالإرهاق وقد تمرضين عندما تصرخين عليه بصوت مرتفع.أشعريه بالشفقة على أمه حبيبته فلن يرتكب خطأ دون كلمة لا منك.غيري لهجة طلباتكبدلاً من أن تقولي لطفلك لا تلعب في غرفة المعيشة فهو سيفعل بالطبع عندما تدخلين المطبخ.قولي له: اللعب يكون في باحة البيت أو الحديقة .قدمي بدائل صحية ومفيدةلا يجب أن تكون كلمة لا قاطعة، مثال لذلك : لا تقولي له لا تأكل أيس كريم.قولي له : هل تحب أن تأكل شرائح التفاح أم تشرب عصير الكوكتيل؟لاحظي أن أسلوب التخيير يبني شخصيته، ويجعله مرناً وليناً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/04/236125.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,08:53 2020-8-4,طفل وأسرة
+ما أهمية تقديم الماء للأطفال الرضع؟,"وفقاً لأطباء الأطفال فأن إمداد الطفل بالماء يبدأ بعد اكتمال نمو جسمه حيث يستعد لتناول الأطعمة الصلبة ولتعلم الأم أنه منذ ولادة الطفل وحتى اكتماله لعمر ستة شهور فإن احتياجه للماء يظل موجودا بنسبة 70% من حليب الرضاعة سواء طبيعي أو صناعي مع اتباع ضوابط الرضاعة الصناعية بالتأكيد لذلك فإن تزويد الرضيع بالماء غير مسموح به بعد الشهور الستة الأولى حيث يكتمل تكوين أجهزة الجسم مثل الأمعاء والكلى ليستعدا للقيام بدورهما علي أكمل وجه.ويشكل الماء 90% من تكوين مخ الإنسان هذا بخلاف أهمية الماء للأطفال حيث تتكون أجسادهم من 75% حتى 90% من الماء بل ربما تزداد الكمية المستهلكة من الأطفال في حالات كالإسهال أو الارتفاع في درجات الحرارة وعندما يبدأ الطفل في تناول الطعام الصلب فإن الأم بإمكانها تزويده بالماء حينها حتى يستطيع تناول الطعام الصلب بسهوله .وبالتأكيد فإن عمر الطفل والمكان الذي يعيش فيه يلعب دوراً هاماً فالطفل الذي يعيش في المناطق الحارة يحتاج للماء أكثر من الطفل الذي يعيش في المناطق الباردة حتى وإن تساويا في العمر. واحتياج الطفل ذو السنتين للماء يختلف عن حاجة طفل المدرسة للماء وذلك بخلاف الحالة الصحية للأطفال فاحتياج الطفل المصاب بالجفاف أكبر بكثير من الطفل السليم ولكن هل نعطي للرضيع الماء مغلي أم ماء معدني؟ يمكن للأم ان تعطي طفلها الماء المعدني وإن كانت الأم عندها الوقت الكافي فإنها تغلي الماء وتتركه ليبرد ثم تعطيه للرضيع في زجاجة الرضاعة.ويجب على كل أم أن تعلم أنه لحين بدء الطفل في تناول الأطعمة الصلبة فإنه سيحصل على نسبته من السوائل والماء من لبن الأم وسيكون محميا من التعرض للجفاف حتى في الأيام الحارة. ولكن في حالة كان طفلك مصابا بالقيء أو الإسهال فيمكنك أن تقدمي له الماء.فالطفل إذا بدأ في شرب الماء في وقته غير المحدد فإن جسمه قد يفقد عناصر غذائية مهمة، والطفل فى السن الصغيرة وفى فترة الرضاعة لن يعيى جيدا الفرق بين المشروبات المحلاة والأخرى غير المحلاة، فإذا كان طفلك أقل من ستة أشهر فيمكنك أن تقدمي له ماء مغلياً بعد تركه ليبرد وبعد بلوغ الطفل ستة أشهر يمكنه أن يبدأ في شرب ماء فاتر.لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في إعطاء الطفل الماء أو إدخال نوع جديد في طعامه عند بدء مرحلة الفطام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/28/235446.jpg?t=1,الرأي - رصد,560,09:56 2020-7-28,طفل وأسرة
+فقر الدم عند الاطفال أعراضه وعلاجه,"قد يراودك الشكوك حول إصابة طفلك بالفقر الدم ويصيبك حالة من القلق، والتفكير الهستيري بهذا الأمر، لكن ليس عليكِ القلق من شيء إلا بعد ظهور أعراض فقر الدم على طفلك، وقبل التحدث عن أعراضه علينا أن نعرف ما هو فقر الدم.فقر الدم أو (الأنيميا - Anemia): هو حالة طبية تتميز بعدم وجود كمية كافية من خلايا الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة.أعراض فقر الدم:1. قد تبدو بطانة الجفون اقل احمراراً من المعتاد.2. بسهولة والحاجة الدائمة الى النوم.3. البشرة الشاحبة والمائلة الى الاصفرار.4. ضعف جسدي.5. الخدّان والشفتان الشاحبتان.6. دقّات قلب سريعة.7. العصبية والمزاجية.علاج فقر الدم:حليب البقر يحتوي على نسبة منخفضة من الحديد، كما أنه يجعل طفلك يشبع بسرعة لذلك لا تقدمي له حليب قبل أن يبلغ العام الأول من عمره، كما أنه ينصح تتجنبي إعطاء طفلك أكثر من كوبين يوميًا من الحليب البقري بعد عمر السنة.قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بفيتامين C لزيادة امتصاص الجسم للحديد.قدمي لطفلك الطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد مثل اللحوم الحمراء وصفار البيض والبطاطا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/05/236273.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:13 2020-8-5,طفل وأسرة
+علامات تنذر بضرورة أخذ طفلك للطبيب,"يعد مرض الاطفال تجربة صعبة بالنسبة للوالدين ويمكن تجنّب العديد من المشاكل الصحية إذا تم التعرّف على الأعراض بالوقت المناسب.وإليك العلامات التي لا يجب تجاهلها وتدل على ان الطفل بحاجة إلى الطبيب:1- ظهور بقع داكنة على الجلدإذا ظهرت بقعة غير متماثلة أو غير منتظمة اللون أو كبيرة (أكثر من 6 مم) على الجسم ، أو بدأت شامة موجودة في النمو، فهذه علامات تشير إلى أن طفلك يجب أن يرى الطبيب.2- تساقط الشعرمصدر هذه المشكلة،على الأرجح ، مخفي داخل الجسم. ربما يكون السبب نقص الفيتامينات. لمعرفة السبب الحقيقي ، من الضروري زيارة طبيب أطفال.3- تقلبات المزاج والسلوكيعد الانخفاض المفاجئ في الشهية أو مشاكل النوم أو انخفاض الحركة أسبابًا مهمة لزيارة الطبيب.4- زيادة حجم الرأساليافوخ طبيعي تمامًا للأطفال. ستغلق في الوقت المناسب ، ولكن لا يجب أن تنمو بشكل أكبر. إذا حدث ذلك ، يمكن أن يكون علامة على بعض الأمراض.5- ضعف السمعإذا لم يستجب الطفل للطلبات ولم يستجب حتى عندما تتصل به بالاسم ، فمن المحتمل أنه يعاني من مشاكل في السمع. يجب فحص ذلك مع الطبيب.6- العطش المستمرقد تتحول طلبات الشرب المتكررة والبريئة إلى علامة على بعض المشاكل الخطيرة. في هذه الحالة ، يجب عليك زيارة الطبيب.7- الشخير بصوت عالالشخير الهادئ ليس علامة خطيرة. ومع ذلك ، يشير الشخير الصاخب إلى بعض مشاكل التنفس. من الخطر تجاهل هذه الأعراض لأنها قد تكون علامة على الإصابة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/06/236437.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:04 2020-8-6,طفل وأسرة
+فرط الحركة عند ال��طفال..الوقاية والعلاج,"فرط الحركة عند الأطفال هو أحد اضطرابات النمو العصبية ينتج عن نقص في كمية الموصلات الكيميائية (الدوبامين، النورأدرينالين) في قشرة الجزء الأمامي (الفص الجبهي) التي تسهل للخلايا تنفيذ عملها والتواصل بين أطراف الدماغ.أعراض فرط الحركة عند الأطفال1- عدم قدرة الطفل على الانتباه للتفاصيل أو ارتكابه بعض الأخطاء الناجمة عن قلة الانتباه في تحضير واجباته المدرسية، أو عند قيامه بنشاطات أخرىعدم قدرة الطفل على البقاء منتبها ومتيقظاً أثناء القيام بمهام معينة، واجبات مدرسية أو أثناء اللعب، فيبدو الطفل كأنه غير منصت لما يقال له، حتى عندما يتم التوجه إليه بشكل مباشر.2- يُظهر الطفل صعوبةً في تنفيذ التعليمات أو تتبعها، ولا ينجح، في معظم الأحيان، في إتمام واجباته المدرسية، واجباته البيتية أو واجبات أخرىومن أبرز أعراض فرط الحركة عند الأطفال صعوبة في التنظيم أثناء تحضير الواجبات المدرسية أو خلال تنفيذ مهام أخرى.3- يتهَرّب الطفل من تنفيذ الواجبات التي لا يحبها والتي تتطلب بذل مجهود فكري، مثل الواجبات المدرسية في المدرسة أو الوظائف البيتية.4- كثيراً ما يميل الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة إلى إضاعة أغراضه، مثل الكتب، الأقلام الألعاب والأدوات.5- يمكن إلهاء الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة، بسهولة فائقة.6- يظهر الطفل المصاب بفرط الحركة دائم النشاط والحركة في معظم الأوقات.7- يميل الطفل إلى التحدث بصورة مفرطة.8- يميل الطفل إلى الإجابة قبل الانتهاء من سماع السؤال (قبل سماع السؤال كاملاً).9- لا يستطيع الطفل، في معظم الأحيان، انتظار دوره والالتزام بالدور.10- يميل الطفل إلى مقاطعة الحديث أو التشويش عندما يتحدث آخرون أو يلعبون.علاج فرط الحركة عند الأطفاليمكن للطبيب علاج فرط الحركة لدى الأطفال على مرحلتين:الأولى هي العلاج النفسي، أما الثانية فهي العلاج الكيميائي، ويتم في مرحلة العلاج النفسي إخضاع الطفل لعدة جلسات يتم تعليمه فيها كيفية التركيز والإنصات والجلوس بهدوء، وتتم فيها تنمية قدرة الطفل على التحكم في حركته المفرطة.أما العلاج الدوائي فلا يتم اللجوء إليه إلا بعد إخضاع الطفل للعلاج النفسي وفي حال لم يبدِ الطفل أي استجابة للعلاج النفسي وذلك في المراحل المتقدمة من فرط الحركة، فإن الطبيب عادة ما يشرف على إعطاء الطفل جرعات صغيرة ومحددة من الأدوية.الوقاية من فرط الحركة عند الأطفال- توفير الأجواء الهادئة للأم الحامل: فالأم التي تتعرض للقلق الدائم والأجواء غير المستقرة أثناء حملها عادة ما يصاب طفلها بهذه الحالة، أما الأم التي تحافظ على هدوء أعصابها والتي تعيش في ظروف من الاستقرار والهدوء فإن طفلها غالبًا ما يكون سليمًا.- تعتبر الولادة الطبيعية الوسيلة الأفضل لوقاية الطفل من الكثير من الأمراض المتعلقة بسلوكه وأعصابه، حيث إنّ الولادة الطبيعية تجنب استخدام الأدوية والعلاجات التي قد تؤثر على الجهاز المركزي العصبي لدى الطفل.- الاهتمام بتغذية الطفل تغذية سليمة والتنويع في الغذاء والتوازن فيه، ويفضل أن لا يتناول الطفل الكثير من الأغذية المليئة بالسكريات والأغذية المصنعة وأن يحصل على قدرٍ كافٍ من الخضار والفواكه الطازجة ومن منتجات الحليب ومن اللحوم وغيرها، من الأغذية المناسبة بحسب مرحلة الطفل العمرية.- يجب توفير الجو الهادئ والمناسب للطفل في مراحله العمرية المختلفة خصوصاً في مرحلة الطفو��ة، ويجب عدم حرمانه من حقه في اللعب بالألعاب التي يفضلها، ولكن وفي نفس الوقت فيجب عدم ترك الأطفال يلعبون بألعاب عنيفة وعدائية لأنها تؤدي إلى زيادة المشكلة.- يجب إتاحة الفرصة للطفل لممارسة الأنشطة الهادفة وتعليمه المهارات المختلفة وتنمية مواهبه وصرف الانتباه له من قبل والديه.- إن سلوك الوالدين ينعكس بشكلٍ كبير وبصورة غير مباشرة على سلوك الطفل لذلك فإنه من المهم أن يتصرف الوالدان بروية وحكمة خصوصاً أمام طفلهما وأن يبتعدا عن الشجار أمامه فهذا يسبب له المشاكل النفسية والسلوكية المختلفة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/04/236132.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,09:27 2020-8-4,طفل وأسرة
+كيف نتفادى التوتر والقلق؟,"التوتر والقلق قد يسبب لك الجلطة القلبية، ومن الطبيعي أن يشعر الإنسان من فترة إلى أخرى بالقلق أو بالفزع إلى درجة إنه يعيق مجرى الحياة اليومي الطبيعي فالمرجح أن هذا الإنسان يعاني من اضطراب القلق، هذا الاضطراب يسبب القلق الزائد وغير الواقعي وشعورًا بالخوف، وهو يفوق ما يمكن اعتباره رد فعل طبيعياً على حالة معينة، وفي هذا المقال نقدم بعض من الطرق التي قد تساعدك حقاً في تفادي التوتر والقلق:1. ممارسة التمارين الرياضية واليوغاالتمارين الرياضية واليوغا من أفضل الوسائل المستخدمة في مكافحة الإجهاد والتوتر، فهي تقلل من مستوى هرمونات التوتر في الجسم على المدى الطويل مثل الكورتيزول، كما تساعد في إطلاق الاندورفين الذي يحسن المزاج ويمنع الأرق ويعمل كمسكن طبيعي للألم.2. أحماض أوميغا 3 الدهنيةأفادت دراسات عدة أن الطلاب الذين يتناولون مكملات أوميغا 3 تقل لديهم أعراض القلق بنسبة 20٪ مقارنة مع غيرهم.3. الشاي الأخضرالشاي الأخضر يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول، التي تمنح فوائد صحية عديدة من ضمنها، التقليل من مستوى التوتر والقلق عن طريق زيادة مستويات السيروتونين.4. الروائح المعطرةاستخدام الزيوت والروائح المنعشة مثل مستخلصات البرتقال العطرية والبخور قد يقلل من شعور بالتوتر والقلق.5. تجنب الكافيينالكافيين هو منبه موجود في القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة، الجرعات العالية منه قد تزيد من القلق لدى بعض الناس ويختلف ذلك من شخص لأخر.6. مضغ العلكةأظهرت دراسات عدة أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة يزداد شعورهم بالراحة النفسية، فهي تعزز تدفق الدم إلى الدماغ.7. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلةيمكن أن يساعدك الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة في تجاوز الأوقات العصيبة، تشير الدراسات إلى أن قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والأطفال يساعد في تحرير هرمون الأوكسيتوسين الذي يعتبر مسكن طبيعي للألم والإجهاد.8. الضحكالضحك في زيادة تدفق الأكسجين إلى الجسم والأعضاء، وتحسين نظام المناعة والمزاج، الأمر الذي بدوره يساعد في استرخاء العضلات وتخفيف التوتر، يمكنك مشاهدة فيلم كوميدي، يمكنك أيضاً مشاركتنا همومك عبر منتديات الصحة النفسية وسنساعدك في حلها.أنواع التوتر والقلق:- اجروفوبيا: وهو الخوف من الميادين والتواجد في الأماكن العامة.- اضطراب القلق بسبب حالة طبية: وهو نوع من القلق يأتي نتيجة الإصابة بمشكلة طبية وحالة صحية معينة.- اضطراب القلق المتعمم: القلق الزائد من القيام بأي نشاط أو الإنخراط بأي أحداث حتى الروتينية.- اضطراب الهلع: هي سلسة من القلق والخوف التي تصل إلى أقصى مستوياتها خلال دقائق قليلة، وقد يشعر المصاب بهذا ��لنوع من القلق بضيق وتسارع في التنفس وألم في الصدر.- الصمت الإختياري: هو فشل الأطفال في الكلام في مواقف محددة مثل التواجد في المدرسة.- قلق الإنفصال: هو اضطراب طفولي يتمثل في الخوف والقلق من الإنفصال عن الوالدين.- الرهاب الاجتماعي: الخوف من الانخراط في الأحداث الاجتماعية والشعور بالخجل وقلة الثقة بالنفس.أعراض التوتر والقلق:فرط التعرقضيق النّفـَسآلام في البطنالإسهال.الصداعالعصبية أو التوترالشعور بغصة في الحلقصعوبة في التركيزالتعبالاهتياج وقلة الصبرالارتباكالإحساس بتوتر العضلاتالأرق
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/07/28/235445.jpg?t=1,الرأي - رصد,680,09:44 2020-7-28,طفل وأسرة
+نصائح لتربية أطفالنا تربية صحيحة,"نحن نبذل أقصى جهودنا كأمهات لنربي أطفالنا تربية صالحة، ومع ذلك نرتكب أحياناً أخطاء، وهذا أمر طبيعي جداً، فمن يسعى كثيراً ويعمل جاهداً يخطئ أيضاً! وحده من لا يعمل ولا يطور نفسه لا يخطئ أو لا يكتشف خطأه! فنسأل أنفسنا إذاً ما هي طرق تربية الاطفال تربية صالحة؟الحقيقة ما من طريقة ناجحة واحدة نعتمد عليها لتربية أطفالنا. لكن ثمة اساليب عديدة نختار منها ما يُناسب احتياجاتهم ويراعي خصوصياتهم.المفاتيح التسعة للتربية الناجحةفلنحب كل طفل من اطفالنا حباً بلا حدود ولنظهر لهم هذا الحب بالقبل والعناق والعبارات المشجعة والحضور الدائم.فلنعبر لهم عن تقديرنا لهم وافتخارنا بكل انجازٍ يُقدمون عليه مفسرين لهم السبب وراء كل هذا التقدير وهذه المفخرة.فلنتعرف على مهارات أطفالنا ونحفزهم على السعي من اجل تطويرها. متجنبين التمييز فيما بينهم او مقارنتهم ببعضهم البعض او بالاطفال الآخرين حتى لا يشعروا بالدنيوية.فلنضع القواعد لهم ونفسر لهم عواقب خرق هذه القواعد، مع الحرص على ان تكون هذه القواعد معقولة وعادلة اي غير مشددة، حتى لا تزرع الخوف في نفوسهم.فلنمضي معهم الاوقات النوعية ونشاركهم المناسبات السعيدة والحزينة، اذ من وجودنا يستمدون القوة ويشعرون بثقةٍ كبيرة في النفس.فلنتواصل معهم بشكلٍ مستمر خلال اليوم (بعد المدرسة، اثناء العشاء وقبل النوم مثلاً) ونصغي الى اخبارهم لنفهم مشاكلهم ونساعدهم في حلها.فلنعلمهم المهارات الاجتماعية من خلال تشجيعهم على التواصل مع زملائهم في المدرسة وتقبل سلوكيات الآخرين من حولهم مهما اختلفت.فلنساعدهم على التمييز بين الصح والخطأ ونشجعهم على اتخاذ القرارات التي تخصهم بأنفسهم بدلاً من الاتكال علينا بشكلٍ دائم.فلنكن لهم القدوة الصالحة التي ستعلمهم التصرف الحسن واحترام الغير والحب والتعاطف والتعاون من خلال معاملتنا لهم وللزوج وللآخرين.نصيحة اخيرة!لتربية ناجحة وصحية لا بد ان نتكون والشريك على اتم الاتفاق في كل ما يتعلق بتربية الأطفال، فننسق معاً ونتعاون على زرع القيم ذاتها في نفوسهم وتحبيبهم في العادات التي ستجعل منهم اشخاصاً خلوقين، سعيدين ومحبوبين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/09/236763.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,09:40 2020-8-9,طفل وأسرة
+تأخر النمو الجسدي عند الأطفال,"ينمو كل طفل بطريقة مختلفة عن أقرانه، ولكن وفي بعض الأحيان قد يعني تأخر نمو الطفل الجسدي وجود خلل ما، فما هي علامات تأخر النمو الجسدي؟ ومتى عليك القلق؟قد يكون تأخر الطفل في النمو الجسدي أمرًا مؤقتًا وطبيعيًا أو قد يعني وجود مشكلة ما، فكيف تستطيعين التمييز بين الطبيعي وغير الطبيعي في نمو طفلك؟ وكيف تستطيعين التعامل مع مثل هذه الحالات؟ التفاصيل فيما ��لي.الوتيرة الطبيعية لنمو جسم الطفلهذه هي الوتيرة الطبيعية لنمو الطفل في مراحله العمرية المختلفة:1- مع بلوغ الطفل عمر سنةمن المتوقع زيادة وزن وطول الطفل، بحيث يبلغ وزنه 3 أضعاف وزنه عند الولادة، ويستمر بعد ذلك وزنه بالازدياد بمعدل 0.7 - 1 كيلوغرام شهريًا، بينما يكون طوله قد ازداد بمعدل 25 سنتمتر.2- مع بلوغ الطفل عمر سنتينمن المتوقع زيادة وزن وطول الطفل، بحيث يبلغ وزنه 4 أضعاف وزنه عند الولادة، ويستمر بعد ذلك وزنه بالازدياد بمعدل 1.8- 2.25 كيلوغرام سنويًا، بينما يكون طوله قد ازداد بمعدل 13 سنتمتر.3- مع بلوغ الطفل عمر 3-4 سنواتمن المتوقع أن يكون طول الطفل قد أصبح ضعف طوله عند الولادة، مع استمرار الزيادة السنوية في الوزن بمعدل 1.8- 2.25 كيلوغرام، وزيادة في الطول تعادل 5 سنتمتر تقريبًا في السنة بدءًا من هذا السن ووصولًا إلى سن البلوغ.4- مع بلوغ الطفل عمر 9-10 سنواتمع اقتراب الطفل من سن البلوغ، قد يبدأ باكتساب الوزن بكميات أكبر وبشكل سريع، بمعدل قد يصل 4.5 كيلوغرام في السنوات القليلة السابقة لسن البلوغ.علامات تأخر النمو الجسدي عند الأطفالإليك قائمة بأهم علامات تأخر النمو الجسدي عند الطفل:زيادة سنوية في طول الطفل بمعدل أقل من 5 سنتيمتر سنويًا، خاصة بعد بلوغ الطفل عامه الثالث.بطء في تطور المهارات الحركية لدى الطفل، خاصة المهارات الحركية التالية: الوقوف، الجلوس من وضعية الاستلقاء، التدحرج، المشي.تأخر تطور بعض المهارات الاجتماعية والذهنية لدى الطفل.تأخر ظهور بعض علامات النضج أو التطور الجنسي في سن البلوغ وسن النضج.أسباب تأخر النمو الجسدي عند الأطفالليس بالضرورة أن يكون سبب تأخر النمو الجسدي عند الأطفال هو إصابة الطفل بأمراض واضطرابات النمو، بل قد تلعب عوامل أخرى مختلفة كذلك دورًا في تأخر نمو الطفل جسديًا، كما يلي:1- اختلافات طبيعية تحكمها الجينات أو أمور عابرةقد يبدو الطفل متأخرًا بعض الشيء عن أقرانه في النمو بسبب إصابته بمشاكل صحية أو بسبب أمور عابرة، كما يلي:الإصابة بتأخر النمو البنيوي (Constitutional growth delay): وهي حالة تسبب ظهور الطفل وكأنه أصغر سنًا من باقي أقرانه، حيث تنمو العظام لديه ببطء فيبدو أقصر قامة وأقل حجمًا، ولكنه يلحق بأقرانه مع الوقت ومع مرور السنوات.قصر القامة الوراثي (Familial short stature): حيث قد يولد الطفل ويبدأ بالنمو مع قصر قامة يلازمه طوال حياته بسبب ولادته لأبوين مصابين بقصر القامة، وهي حالة طبيعية لا تعني وجود أي خلل أو مرض لدى الطفل.عوامل أخرى، مثل: سوء التغذية، ولادة الطفل بوزن منخفض، الولادة المبكرة، منح الطفل أنواع معينة من الأدوية (خاصة أدوية مرض قصور الانتباه وفرط الحركة).2- أمراض تؤدي لتأخر النمو الجسديقد تتسبب مجموعة من الأمراض المختلفة في تأخر النمو الجسدي عند الطفل، خاصة الأمراض التالية:بعض الأمراض المزمنة التي قد تؤثر بشكل سلبي على أعضاء هامة في الجسم، مثل: الربو، فقر الدم، الداء الزلاقي، أمراض العظام، أمراض القلب والشرايين، أمراض الكلى، داء الأمعاء الالتهابي.أمراض وراثية وجينية، مثل: متلازمة داون، متلازمة تيرنر، متلازمة نونان.اضطرابات في جهاز الغدد الصماء، مثل: فرط الدرقية، قصور الدرقية، البلوغ المتأخر.التشخيص والعلاج لتأخر النمو الجسدي عند الأطفالفي بعض الحالات قد يتم تشخيص اضطرابات النمو منذ الولادة، خاصة عندما يكون السبب مرضيًا، وفي حالات أخرى قد يتم اكتشاف وتشخيص هذا النوع من الاضطرابات مع نمو الطفل وتقدمه في العمر. وهذه بعض الفحوصات والخطوات التي قد يتم اتباعها لتشخيص تأخر النمو الجسدي عند الأطفال:الاطلاع على التاريخ الطبي للعائلة لتحري وجود أي مشاكل أو اضطرابات وراثية لها علاقة بالنمو.فحص جسدي للطفل ومعرفة ما إذا كان يعاني من أي أعراض أو مشاكل صحية تم تشخيصها بعد الولادة.زيارات دورية لعيادة الطبيب كل عدة أشهر لمراقبة وتيرة نمو الطفل.إخضاع الطفل لبعض الفحوصات، مثل: فحص الدم، التصوير بالأشعة السينية.بعد التوصل للتشخيص، وتبعًا لسبب تأخر النمو الجسدي الذي أظهرته الفحوصات، هذه بعض الخيارات العلاجية التي قد يتم اتباعها مع الطفل المصاب:إخضاع الطفل المصاب بمرض مزمن لعلاج يساعد على إبقاء حالته تحت السيطرة طوال الوقت.إخضاع الطفل لحمية غذائية خاصة، في حال كان سبب تأخر النمو الجسدي إصابة الطفل بمشاكل أو أمراض معينة في الجهاز الهضمي، مثل: الداء الزلاقي، داء الأمعاء الالتهابي.منح الطفل مكملات غذائية لعلاج أي نقص في الفيتامينات والمعادن، خاصة مكملات فيتامين د والحديد.إخضاع الطفل لبرنامج علاج هرموني، لتزويده بجرعات إضافية من هرمون النمو.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/06/236444.jpg?t=1,الرأي - رصد,4301,09:43 2020-8-6,طفل وأسرة
+اعراض صعوبات التعلم لدى الاطفال,"صعوبات التعلم هو مصطلح يطلق عادة على مجموعة من الاضطرابات التي تجعل عملية التعلم واكتساب مهارات جديدة لدى الطفل عملية صعبة ومضنية. فما الذي عليك معرفته عن صعوبات التعلم؟فلنتعرف فيما يلي على صعوبات التعلم وأهم المعلومات المتعلقة بها.ما هي صعوبات التعلم؟بينما ترى بعض المصادر أن صعوبات التعلم هي ذاتها إعاقات التعلم، تشير مصادر أخرى لوجود اختلافات بين مصطلح صعوبات التعلم ومصطلح إعاقات التعلم ، كما يلي:صعوبات التعلم (Learning difficulties): هي مشاكل لا تعني تدني مستوى ذكاء الطفل، ولا تعني وجود أي خلل في الدماغ لديه، لكنها تقلل من قدرة الطفل على اكتساب وتطوير بعض المهارات التعليمية، مثل القراءة أو الكتابة أو النطق.إعاقات التعلم (Learning disability): هي اضطرابات إدراكية دائمة وليست مؤقتة ناتجة عن خلل في قدرة الدماغ على معالجة وتخزين المعلومات المختلفة، مما يجعل الطفل يواجه نوعًا من الصعوبة أثناء محاولة ممارسة العديد من الأنشطة اليومية، البسيط منها والمعقد كذلك.أنواع صعوبات التعلم وأعراضهاتضم صعوبات التعلم مجموعة واسعة من الاضطرابات والتي تختلف حدتها من شخص لاخر، إليك قائمة بأهم أنواع صعوبات التعلم:1- عسر تنسيق الحركة (Dyspraxia)عسر تنسيق الحركة، أو خلل الأداء التنموي، هو اضطراب يؤثر على قدرة الشخص على التحكم بحركاته الجسدية المختلفة، إذ يجد الطفل المصاب بعسر تنسيق الحركة صعوبة عند محاولة القيام بأمور بسيطة، مثل صعوبة ربط الحذاء.كما قد تظهر عند المصاب مشاكل أخرى في حواسه المختلفة، مثل:صعوبة النطق.صعوبة تحريك كرة العين.حساسية مفرطة تجاه الضوء.2- عسر القراءة (Dyslexia)هناك نوعان مختلفان من اضطراب عسر القراءة، كما يلي:مشاكل القراءة الشائعة: حيث يواجه الطفل صعوبة أثناء محاولة قراءة الكلمات، بسبب عجزه عن فهم العلاقة بين الأصوات وشكل الحروف والكلمات.مشاكل فهم القراءة: حيث يواجه الطفل صعوبة أثناء محاولة فهم معنى الكلام المكتوب.3- عسر الكتابة (Dysgraphia)يؤثر هذا النوع من صعوبات التعلم على قدرة الشخص على الكتابة، ويظهر هذا التأثير على هيئة أمور مثل:خط يد ردي��.أخطاء إملائية.صعوبة ترجمة الأفكار وتحويلها لكلام مكتوب.4- عسر الحساب (Dyscalculia)تختلف حدة وطبيعة هذا النوع من صعوبات التعلم بشكل كبير من مصاب لاخر، لكن وبشكل عام يوجه الطفل المصاب بعسر الحساب غالبًا صعوبات في:أداء العمليات الحسابية.فهم الأرقام.معرفة الترتيب الصحيح للأرقام.5- عسر الكلام (Dysphasia)يتسبب عسر الكلام للطفل المصاب بصعوبات تتعلق بالكلام، كما يوحي الاسم تمامًا، مثل:صعوبة النطق والحديث.صعوبة فهم حديث الاخرين.ضعف القراءة.6- عسر المعالجة البصرية (Visual Processing Disorder)يواجه الطفل المصاب بعسر المعالجة البصرية صعوبة عند محاولة ترجمة وفهم المعلومات البصرية التي ترد إليه عبر العيون، فعلى سبيل المثال قد يقف المصاب عاجزًا عن التفريق بين غرضين بينهما نوع من التشابه، أو قد يجد صعوبة عند محاولة فهم الكلام المكتوب وقراءته.عادة ما يترافق هذا النوع من الاضطرابات مع مشاكل في التنسيق الحركي البصري.أسباب صعوبات التعلمصعوبات التعلم لا علاقة لها بالذكاء، فالأطفال المصابون بصعوبات التعلم غالبًا ما يكون مستوى الذكاء لديهم مماثلًا لأقرانهم، ولكن يكمن الاختلاف فقط في طريقة معالجة الدماغ للمعلومات التي تصل إليه. غالبًا ما يظهر هذا النوع من الاضطرابات لدى الطفل المصاب منذ الولادة.هذه بعض العوامل والأسباب التي قد تزيد من فرص ولادة طفل مصاب بصعوبات التعلم أو اكتساب الطفل لصعوبات التعلم أثناء نشأته:الجينات والوراثة.تعاطي الأم لمواد مخدرة أثناء فترة الحمل.تعرض الطفل لضربة قوية على الرأس.سوء التغذية.تعنيف الطفل.التسمم بالرصاص.التهابات أو عدوى في الجهاز العصبي المركزي.الخضوع لعلاجات مرض السرطان.تشخيص وعلاج صعوبات التعلمهناك العديد من الخيارات العلاجية التي من الممكن البدء بها بمجرد تشخيص حالة الطفل من قبل الاختصاصيين، وهذه أهم العلاجات التي يستطيع الأهل اللجوء إليها:إدخال الطفل في برنامج تعليمي خاص.إخضاع الطفل لجلسات منتظمة مع أخصائيين لمساعدته على تجاوز نقاط ضعفه وتحسين مهاراته التعليمية.العمل مع أخصائيين نفسيين لتحسين ثقة الطفل المصاب بنفسه وتحسين صحته النفسية بشكل عام.العمل مع الطفل لتطوير واختيار أدوات مختلفة قد تساعده على استيعاب المعلومات بشكل أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/05/236291.jpg?t=1,الرأي -رصد,2830,10:36 2020-8-5,طفل وأسرة
+الفراسة منحة الأمومة لحياتك المهنية,"تناولت العديد من المقالات والأبحاث المهارات التي يجب أن تتحلى بها المرأة للموازنة بين عملها وأمومتها، وكيف عليها أن تدير الوقت وتتأقلم مع نمط حياتها المضغوط، لكن من ناحية أخرى فإن الأمومة تصقل المرأة بالعديد من المهارات، وربما تستحق تلك المهارات وضعها في السيرة الذاتية لها.وتعد الأمومة من أكبر دروس الحياة وأعمقها التي تساعد المرأة على تعلم المرونة والصبر والفراسة والعديد من المهارات التي لم تكن لتكتسبها لولا أمومتها، في هذا التقرير نتعرف على أهم تلك المهارات وكيفية الاستفادة القصوى منها.التخطيط وإدارة الوقتتعتاد الأم خلال فترة الحمل والرضاعة أثناء الأعوام الأولى لطفلها على ترتيب حزمة من الجداول بين الرضاعة والأدوية والاستحمام والتنظيف والتربية والمتابعة، ولاحقا تدريب ""الإخراج اليقظ"" (Potty training)، كل تلك الجداول جعلت مهارات إدارة الضغوط والوقت مختلفة لدى الأمهات بحيث يتمكن من تنفيذ جداول توقيت معقدة بشكل شديد التنظيم.وبحسب موقع ""سيك"" Seek -وهو أحد أكبر مواقع التوظيف في أستراليا- فإن الأمهات يتمتعن بمهارات مهنية أكثر من غيرهن، ليس بإدارة الوقت فحسب وإنما إدارة الفريق أيضا.إدارة الفريقتستطيع الأمهات بحدسهن معرفة متى يجب أن يتعاطفن مع الطفل، ومتى يتدخلن بحزم لردعه عن الخطأ، ويستطعن التواصل والاستماع جيدا للآخرين والتعامل مع كل مشكلة موجودة على حدة وببراعة وتلقائية.تعاملت الأم مع الطفل في فترات لم يكن يستطيع الكلام فيها، وكان عليها أن تفسر من بكائه هل هو جائع، أم أن الحفاظات تحتاج للتغيير، أم تزعجه درجات الحرارة، ويضيف ذلك مهارة للأمهات حيث يستطعن فك الألغاز المتعلقة بالأشخاص الذين يصعب عليهم توصيل المعلومة بشكل بسيط، فيمكن للأم أن تترجم مقصدهم وأفكارهم إلى موضوعات يمكن نقاشها ببساطة، وتستطيع الأمهات فك الشجار بين الأخوة، وبالتالي بين الزملاء أو بين العملاء والشركة.القدرة على التأثير والتفاوضتصقل الأمومة قدرات النساء على التأثير والتفاوض خلال فترة تربية أبنائهن بحسب صحيفة ""ديلي ميل"" The DailyMail، فإقناع الطفل بعدم البكاء في متجر التسوق، أو بعدم إمكانية شراء لعبة أو أنه لا مجال لتناول الحلوى أمر تمارسه الأم بشكل يومي، فتحتاج لتجديد المراوغات والأساليب للحصول على تفاوض ناجح.كما يجب على الأم التأثير بشكل إيجابي، فالحزم طوال الوقت سيفقدها القدرة على تطويع الطفل، وبالتبعية تستطيع الأم أن تطبق نفس الحيل على الناضجين، وعادة ما تأتي بنتيجة خاصة، وتستطيع أن تحتويهم بالإنصات وحل المشكلات اليومية.أداء المرأة بالأرقامونشرت دراسة في صحيفة ""ديلي ميل"" وبمدونة المرأة العاملة عن بحث أجرته شركة مايكروسوفت (Microsoft Corporation) سألت من خلاله ألفي سيدة و500 موظف عن الأم العاملة، فوجدت أن قرابة ثلثي الأمهات العاملات في الاستفتاء أجبن بأنهن أصبحن أكثر خبرة في المهمات المتعددة، وأكثر من نصف الأمهات وجدن أنفسهن تحسنّ في إدارة الوقت، فيما أصبح الربع أكثر تنظيما من قبل الأمومة، واستفتى البحث العاملين بشكل عام دون الأمهات، وأجاب 57% منهم أن الأم تلعب دورا أفضل في الفريق من المرأة التي ليس لديها أولاد، وأن العديد منهم يرى أن أداء المرأة يتحسن بعد الولادة.وفي دراسة أجريت في قطر ونشرت عبر مكتبات الطب القومية بالولايات المتحدة الأميركية بشأن معدلات الرضاعة الطبيعية بين النساء، كشفت الدراسة التي شملت 453 سيدة أن 203 أمهات عاملات يلتزمن بالرضاعة الطبيعية للطفل بنسبة 97%، في مقابل نسبة 95% من ربات البيوت يلتزمن بالرضاعة الطبيعية.وأكدت الدراسة أن عمل المرأة لا يمس رغبتها في الرضاعة الطبيعية للطفل، سواء من خلال مضخات الحليب، أو ساعات العمل المرنة التي تسمح للأم باستكمال الرضاعة الطبيعية، حيث أكدت 171 أما دعم إدارة العمل لهن في خيار الرضاعة الطبيعية، في مقابل 32 أما لم تتفهم إدارة عملهن الأمر، وقد أجريت الدراسة على جنسيات مختلفة تقيم في قطر بالتعاون مع لجنة حمد الطبية.وإلى جانب مهارات إدارة الوقت والفريق والتواصل والتخطيط برعت الأمومة في صقل مهارات المرأة بشكل عام وجعلتها تعيش مناخا أفضل لها ولزملائها طبقا لما قدمته العديد من الاستفتاءات التي أجريت في هذا الشأن، فالأمومة تضيف إلى حياة المرأة المهنية على جميع الأصعدة.
+",,الرأي - رصد,,08:29 2020-7-29,طفل وأسرة
+كيف يقتل الصمت زواجك!,"منع نفسك من التعليق على بعض المواقف المزعجة في زواجك من أجل الابتعاد عن المش��كل، يُعد كفاحاً عظيماً، ولكن هذا يبلي حسناً في المشاكل البسيطة التي لا تؤثر عليكِ. أما تجنّب الحديث عن المشاكل التي تغضبك حقاً أو تصيبك بالحزن، فقد تؤدي بكِ إلى طريق غير محمود العواقب، فكتمان المشاكل يؤدي إلى تراكمها، ومن ثم تنمو الضغائن داخل قلبك، حتى إن حانت لحظة انفجارها، أصبحتِ كالبركان الثائر الذي يدمر كل شيء.لهذا فإن الصمت أحياناً لا يكون سبيلاً للنجاة من المشاكل، وإنما يكون قاتلاً للزواج. وإليكِ 4 أوقات يقتل فيها الصمت زواجك1- الصمت في زواجك يكون مدمّراً حين تأملين أن تنتهي المشكلة من تلقاء نفسهاأحياناً تتعرّض حياتك الزوجية إلى بعض المشاكل التي يكون من الصعب التحدث عنها ومواجهتها، ولكن اعتقادك بأن الصمت سيجعل المشكلة تنتهي من تلقاء نفسها، هو اعتقاد خاطئ، فالمشاكل يجب أن تُطرح للنقاش حتى تحصلي على حلول لها.عندما تواجهك مشكلة في زواجك مهما كانت صعبة، تحدثي مع زوجك عنها بهدوء وحكمة، ولا تتوقفي عن الحديث حتى تحصلي على حل قاطع.2- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حين تكونين خائفة من المحادثةربما ترين أن تأجيل الحديث إلى وقت مناسب سيكون أكثر نفعاً، ولكن الهروب من الحديث عما يواجهه زواجك بسبب الخوف من نتائج المحادثة، هو أمر غير صحي، بل ربما يزيد الأمر سوءاً.مرة أخرى تواصلي بهدوء وحكمة مع زوجك، وناقشي المشكلة واشرحي احتياجاتك، ووضّحي ما يزعجك.3- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حين تشعرين بفتور عاطفي تجاه زوجككتمان مشاعرك السلبية وخيبات الأمل، يزيد شعورك بالألم والغضب، ما يزيد صعوبة التواصل مع زوجك وشرح مشاعرك وأفكارك له.كوني ذكية وصارحي زوجك بالمشاكل التي تواجهك، والمشاعر السلبية التي في داخلك، قبل أن تتفاقم هذه السلبيات، وتزيد غضبك، وتدمر زواجك.4- الصمت في زواجك يكون قاتلاً حينما تتحدثين عن مشاكلكما مع شخص آخرالجميع يحتاج إلى نصيحة صديق حكيم وأمين، ولكن إن لاحظتِ أنكِ تتحدثين إلى الآخرين عن مشاكل زواجك، أكثر مما تتحدثين إلى زوجك، فأنتِ في مشكلة حقيقية، وعليكِ كسر هذا الصمت، ومناقشة مشاكل زواجك مع شريك حياتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/11/237032.jpg?t=1,الرأي - رصد,740,09:00 2020-8-11,طفل وأسرة
+خطوات للتخلص من تأتأة الطفل,"التلعثم أو التأتأة هو أحد أنواع اضطراب الكلام عند الأطفال، فالأطفال الذين يعانون من التأتأة يعرفون جيداً ما يريدون قوله، ولكنهم يجدون صعوبة في التحدث به، وتكمن أعراض التأتأة في صعوبة التكلم مثل تكرار الكلام أو الإطالة في نطق كلمة أو الصعوبة في البدء بنطق كلمة أو التوقف أثناء الكلام وعدم استكماله.أهم الطرق للتخلص من التأتأة :يُعد التلعثم لدى الأطفال الصغار جزءاً طبيعياً من تعلمهم التحدث، ولكن معظمهم يستطيعون التخلص منه أثناء فترة النمو، وغالباً ماتكون من عمر سنتين حتى 5 سنوات، وهي المرحلة التي يتنامى فيها مخزون الطفل اللغوي، وتشير الإحصائيات إلى أن 8 أطفال من أصل 10 يستطيعون تجاوز مرحلة التأتأة تلقائياً بدون أي تدخل، أما الباقون فيمكن أن تتحول التأتأة عندهم إلى مشكلة مزمنة وتستمر لفترة طويلة مما قد يؤثر على ثقة الطفل بنفسة وتعامله مع الآخرين.مصحوبة برعشة ورمشةقد تكون التأتأة مصحوبة بإيماءات أو حركات جسدية مثل رمشة بالعين أو رعشة بالشفاه والفك أو تغيير بتعبيرات الوجهوحركة الجسد، وفي بعض الأحيان قد يؤدي التحدث أمام مجموعة أو التحدث عبر الهاتف أو التوتر إلى تفاقم الحالة، بينما يؤدي ��لغناء أو القراءة إلى التقليل من التأتأة، وتنقسم التأتأة إلى ثلاثة أنواع وهي التأتأة النمائية، وهي تصيب الأطفال أثناء تعلمهم مهارات الكلام واللغة، وهي أكثر أنواع التأتأة شيوعاً وهي حالة شبة طبيعية والنوع الآخر هوالتأتأة العصبية. الناتجة عن حادث تسبب بإصابات في الدماغ.أسباب التأتأة1 - يعد العامل الوراثي أحد أهم أسباب التأتأة، فتقريباً ثلثا الأطفال الذين يعانون من التأتأة لديهم أقارب من العائلة يعانون من نفس المشكلة، ويكون الأطفال الذكور أكثر عرضة من الإناث من 3-4 مرات تقريباً.2 –العامل العصبي، وسببه الأمراض العصبية، الناتجة عن حادث، فهي تفاقم المشكلة لديهم، أو تظهر جديدة بعد إصابتهم فيما لم تكن لديهم من قبل .3 – أسباب نفسية، وتصيب الأطفال الذين يعانون من أمراض نفسية، وغالباً ما تكون بسبب فراق الأبوين أو المشاجرات في البيت.علاج التأتأةالعديد من الآباء يترددون في طلب العلاج لطفلهم المتلعثم؛ لأنهم لا يريدون لفت انتباه طفلهم أنه يعاني من مشكلة، ولكن إذا استمرت التأتأة أكثر من 6 أشهر أو كان عمر الطفل أكثر من 5 سنوات أو إذا كانت مصحوبة بالتوتر والقلق، وتجنب التواصل مع الآخرين أو التأخر الدراسي فإنه يجب اللجوء إلى استشارة طبيب أو أخصائي تخاطب، وفي كثير من الحالات يتم التخلص من المشكلة تماماً، وفي بعضها يصبح الوضع أفضل بكثير بعد تدخل أخصائي التخاطب.1 - يتم تشخيص المشكلة على يد اختصاصي في علاج اللغة والنطق، ومن ثم يتم العلاج للتقليل من حدة المشكلة، أو محو آثارها السلبية للتخلص من مشاكل الطلاقة في الكلام. ويسعى المشرف على العلاج إلى إكساب الطفل مهاراتٍ تواصليّة فعّالة، بالإضافة إلى تشجيعه على المشاركة في المدرسة، والعمل مع أقرانه من الأطفال وفي البيئات الاجتماعيَّة الأخرى.2 - كما أن للأسرة أيضاً دوراً في تخفيف التأتأة في الكلام، فينصح بالتحدث مع الطفل بطريقة ممتعة تجذبه والحرص على عدم إجباره على التحدث بالطريقة الصحيحة، ومساعدته على نطق الكلمة التي يجد صعوبة في نطقها بصوت عال.3 - الحفاظ على التواصل البصري مع الطفل عند النطق بهدف طمأنته، مع وضع اليد على كتفه إذا تطلب الأمر ذلك.4 - خصصي وقتاً في المساء لتبادل أطراف الحديث مع طفلك بهدوء، ووجهي له دائماً سؤالاً واحداً خلال كل محادثة معه، وأنصتي له جيداً عندما يتحدث، وانتبهي جيداً لسير عملية الخطاب، أي عندما يتكلم واحد تلو الآخر بالتتابع.5 - أكثري من الثناء عليه لتمنحيه الثقة في نفسه.6 - يجب إحاطة الطفل بالحنان لمساعدته على تخطي هذه المرحلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/17/237875.jpg?t=1,الرأي- رصد,1190,09:42 2020-8-17,طفل وأسرة
+ علامات تدل على اكتئاب طفلك ,"هل يبدو طفلك حزينا بشكل غير عادي أو سريع الانفعال أو هادئا بشكل ملحوظ؟الشعور بالإحباط والضيق في زمن الإغلاق الكبير بسبب جائحة كورونا أمر لا مفر منه، لكن الاكتئاب أكثر من مجرد الشعور بالحزن أو قضاء أيام سيئة، فالطفل الذي يبدو أنه عالق في مزاج سلبي، يشعر باليأس وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء، قد يعاني من الاكتئاب وقد يحتاج إلى المساعدة للتعافي.وعلى الرغم من أن الاكتئاب غالبا ما يبدأ في مرحلة المراهقة، فإن خبراء الصحة النفسية يؤكدون وجود علاقة بين الأحداث الكبيرة وبين الاكتئاب لدى الأطفال.يختلف اكتئاب الطفولة عن ""الكآبة"" الطبيعية والعواطف اليومية التي تحدث أثناء نمو الطفل. ولا يعني بالضرورة كون الطفل حزينا أو مروره بتغيرات عاطفية ونفسية أنه يعاني من اكتئاب، لكن إذا استمر الحزن أو تداخل مع الأنشطة الاجتماعية العادية أو الاهتمامات أو العمل المدرسي أو الحياة الأسرية فقد يشير ذلك إلى أن الطفل يعاني من مرض الاكتئاب، وفقا لموقع ""ويب ميد"" (Webmd).أنواع الاكتئابقد يعاني الأطفال من أنواع مختلفة من الاكتئاب واضطرابات المزاج، وبحسب موقع ""تشيلدرنز هيلث"" (Children's Health) تشمل أكثر أنواع الاكتئاب واضطرابات المزاج شيوعا لدى الأطفال ما يلي:1- اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD): ويتم تشخيصه عندما يعاني الطفل من اكتئاب حاد أو شديد يستمر لأكثر من أسبوعين.2- اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD): ويعاني فيه الطفل من أعراض معتدلة للاكتئاب، ولكن الأعراض قد تستمر لأكثر من عام.3- اضطراب التكيف مع المزاج المكتئب: يصف هذا التشخيص الحالة المزاجية المكتئبة التي تتطور في غضون ثلاثة أشهر بعد حدوث حالة مزعجة أو مرهقة، مثل الوفاة في الأسرة أو انفصال الوالدين.4- الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD): وهو شكل من أشكال اضطراب الاكتئاب المستمر بنمط موسمي، ويميل الأطفال المصابون بهذا النوع من الاكتئاب إلى الشعور بالأعراض عندما تكون ساعات النهار أقصر، كما يحدث خلال أشهر الشتاء في نصف الكرة الشمالي.5- الاضطراب ثنائي القطب: يصف تشخيص الاضطراب ثنائي القطب فترات عرضية من الهوس أو مزاج سريع الانفعال وسلوكيات متطرفة تظهر معظم اليوم، وكل يوم تقريبا لمدة أسبوع على الأقل، بالتناوب مع فترات عرضية من الاكتئاب.ومع ذلك فإن الاضطراب ثنائي القطب نادر عند الأطفال، كما أن نوبات الغضب المفاجئة ليست اضطرابا ثنائي القطب.6- اضطراب اعتلال المزاج (DMDD): يتم تشخيصه عندما يُظهر طفل فوق سن ست سنوات نمطا قويا ومكثفا من التهيج والعدوان والغضب ونوبات غضب شديدة ومتكررة، يكون الطفل كل يوم تقريبا مزعجا بشكل مستمر أو غاضبا معظم اليوم، حتى بين نوبات الغضب.علامات الاكتئابهناك علامات مميزة ومحددة للاكتئاب لدى الأطفال، قد يكون من الضروري الانتباه لها وملاحظتها تحديدا في حالة العزلة والانغلاق الحالي جراء وباء كورونا، ومن تلك العلامات:1- الحزن المستمر واليأس، إذ يعاني الطفل الذي يشعر بالاكتئاب من الحزن واليأس ويكون سريع البكاء على غير العادة.2- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها في السابق، والملل من أنشطته أو رياضته المحببة.3- تغيرات في الوزن، إذ قد تزداد الشهية أو تنقص لدى معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وتتغير عادات الأكل لدى الأطفال المكتئبين سواء بالإفراط أو الامتناع عن تناوله.4- اضطرابات النوم، حيث يواجه الأطفال المكتئبون مشاكل أثناء الاستيقاظ أو الخلود إلى النوم باستمرار.5- التكاسل والتباطؤ، فيقل تفاعل الطفل مع الآخرين، وتنخفض معدلات نشاطه أو لعبه.6- التقييم الذاتي القاسي، كأن يشعر بالتدني سواء في الشكل أو الذكاء أو حتى عدم قدرته على تكوين صداقات.7- العصبية، حيث تظهر على الطفل علامات التوتر والقلق ويصبح شديد العصبية.8- بروز أفكار أو محاولات الانتحار لدى الطفل.الفرق بين الحزن والاكتئابيوضح الدكتور مارك رينيكي، الطبيب النفسي ومدير معهد عقل الطفل بمدينة سان فرانسيسكو، أنه قد يختلط الأمر على بعض الأولياء في ظل المعاناة الحالية الناجمة عن فيروس كورونا، وقد يكون من الصعب معرفة الفرق بين الطفل الذي يشعر بالحزن أو الانفعال أو المرهق جراء الأزمة.ويحدد رينيكي، في مقال منشور ع��ى موقع مؤسسة ""تشايلد مايند"" (Childmind) ثلاث خطوات يجب على الآباء اتخاذها لحماية الأطفال من الاكتئاب:1- الانتباه لعلامات الاكتئاب:في حال استمرار علامات الاكتئاب لأكثر من أسبوعين لا بد من التدخل الطبي، بينما مع انتشار الحزن واليأس على نطاق واسع ومفهوم خلال هذه الأزمة، يمكن أن يكون من الأسهل على أفراد الأسرة التغاضي عن المزاج السيئ لأطفالهم إذا كان ذلك المزاج وتلك العلامات تتغير بشكل يومي ولا تستمر لمدة طويلة.2- تعزيز البيئة الأسريةإذ تمنح الأطفال الارتياح لمشاركة أفكارهم ومشاعرهم، وينصح الأولياء بالجلوس مع أطفالهم واستكشاف أدائهم، والاستماع إليهم والتفاعل معهم دون الحكم عليهم.3- اتخاذ بعض الخطوات الضروريةوذلك لمشاركة طفلك إذا شعرت بميله إلى الاكتئاب، ومنها:تشجيعه على الانخراط في الأنشطة التي تمنحه إحساسا بالإنجاز أو المتعة أو التواصل الاجتماعي كل يوم حتى لو عبر تطبيقات الإنترنت.ساعد طفلك على تجنب المبالغة أو الهوس بمدى سوء الأمور، وأخبره أن الأزمة الحالية ستنتهي وستعود الأمور إلى طبيعتها.ضع خططا مع طفلك كمشاهدة فيلم أو الطبخ معا.شجع الأطفال على الحكاية كل يوم والتفكير في الأشياء التي يشعرون بالامتنان لها والأفراد الذين يدينون لهم بالشكر.وفي حال استمر طفلك في إظهار أعراض الاكتئاب أو إظهار ميول انتحارية، لا تتهاون بها ومن المهم الحصول على مساعدة احترافية من خلال اختصاصي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/12/237193.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,10:17 2020-8-12,طفل وأسرة
+من الأزواج القدامى.. 15 نصيحة لزواج سعيد ,"لا تخلو أي علاقة زوجية من المشكلات، إلا أن الصدق والتفاهم والإحترام من أهم العوامل التي تجعل حياة الشخصين مستمرة وسعيدة .. وفيما يلي مجموعة من النصائح من الأزواج القدامى الذين استمرت زيجاتهم سنوات عديدة، من أجل مساعدة الأخرين في الحصول على علاقة قوية ودائمة وسعيدة:الهوايات المستقلةمن المهم أن يمتلك كلا الزوجين هوايات مستقلة وممارستها بحرية ممارستها دون ذنب تجاه الطرف الأخر، كما يجب أن يشجعان بعضهم على ذلك.مشاركة الآراء بشأن الأطفاليجب أن يدعم كلا الزوجين بعضهم البعض في القرارات المتخذة بشأن الأطفال والوصول إلى جبهة موحدة، وألا يغير أي منهم رأيه عند استمالته من جانبه طفله.مشاركة الأعمال المنزليةتعتبر مشاركة الأعمال المنزلية مشكلة كبيرة بين العديد من الأزواج، إلا أن معرفة المهام اليومية والقيام بها بشكل تبادلي، بدلا من إلقاء العبء بالكامل على الزوجة، سيجعل الحياة لطيفة وستودع زوجتك البؤس.لا تسمح بأن تأخذ المشكلات الصغيرة أكبر من حجمهالا تتركي زوجك يغادر المنزل بدون قبلة و كلمة ""أحبك""، وخاصة عند حدوث المشكلات الصغيرة، فتلك الأفعال لها أثر إيجابي على الحياة الزوجية ولا تسمح بأن تتسلل المشكلات والملل إلى حياتكم.الحب والمرحيعد الحب والامتنان والمرح، صفات جيدة يجب توافرها في الحياة الزوجية، وبدونها سينتهي زواجك بالتأكيد.الأفعال دون مقابلمن المفترض أنه يقوم الثنائي دائمًا بالبحث عن طرق لخدمة بعضهم البعض دون أي توقعات، فيقوم الأزواج بذلك لأنهم يحبون بعضهم وليس لأنهم ينتظرون شيئًا في المقابل.حافظ على التواصل دائمًايجب أن يقوم الأزواج بإبقاء خطوط الاتصال مفتوحة دائمًا، وفي حال إذا كان من الصعب على أحدهم التحدث، فيمكن إرسال بريدًا إلكترونيًا أو رسالة نصية.خصص وقت للأمور الرومانسيةلا ينبغي أن يتوق�� أي الزوجين عن فعل الأشياء الصغيرة التي كانوا يفعلونها عند بداية علاقتهما، فلا مانع من الرقص سويًا وتبادل الكلمات الرومانسية.الترابطاغتنما كل فرصة للمس بعضكما البعض، ولمس الأيادي وغيرها من الأفعال الجسدية، فمن شأنها أن تساعد على الحفاظ على الترابط والتحسن في العلاقات.تحديد موعد غراميوسط الانشغال بالأطفال والمسئوليات، يهمل الأزواج علاقتهم سويًا، لذا يجب عليهما تحديد موعد غرامي كل اسبوع ينفصلان فيه عن أي ضغوط.تخصيص وقت منفردمن المهم أيضًا قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضهما، وهذا يمنح كل واحد فرصة لإعادة تجميع أفكاره وإنجاز بعض الأشياء الخاصة.التشجيع والاحتراميجب أن يكون الزوج لزوجته أفضل وأكبر مشجع لها في كل ما تفعله، وان يحترمها في عدم وجودها، والعكس بالنسبة للزوجة.اضحكا سويًالا تسخر أبدًا من بعضكما، ولكن أخلقا الكثير من الفرص للضحك معًا، ولا تأخذا الحياة بأكملها على محمل الجد.التقديريجب أن تكون الأشياء المهمة للآخر ضمن أولويتك أيضًا، فقدِر شغفهم وأهدافهم واهتماماتهم واحتياجاتهم وحاول دعمهم، وهذا بالنسبة للزوجين وليس لأحدهم.الإعتناء بالأطفال سويًاالإعتناء بالأطفال، ليس وظيفة الزوجة بمفردها، فيجب على الزوج مجالسة الأطفال والمساعدة في الاعتناء بهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/17/237889.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,10:09 2020-8-17,طفل وأسرة
+الأغذية الموصى بها للأطفال شديدي الحركة,"من أين يستمد الأطفال طاقتهم غير المحدودة؟ربما تتساءلين يومياً عند رؤيتك للغرفة في حالة فوضى عارمة بعد دقائق فقط من ترتيبها. عندما يركض طفلك في أرجاء مركز التسوق وتحاولين بالكاد اللحاق به. عندما يحين وقت النوم، لكنه لا يتحمس لذلك.يوجد خط رفيع بين طفل طبيعي الحركة وآخر شديد الحركة. لهذا السبب، من المهم جداً الانتباه لأي سلوك خطير وغير اعتيادي.مثلاً، هل طفلك شديد الحركة في وقت محدد من اليوم؟الحركة الشديدة عند الأطفال قد تكون مرتبطة بعدة عوامل مثل:الإفراط في تناول الكافيين من المشروبات الغازية والشاي (تذكري أن وزن جسم الأطفال قليل، لذلك فإن نسبة الكافيين مقارنة مع وزن جسمهم من شأنها التأثير عليهم بقوة)الإفراط في تناول السكرعدم تناول الغداء أو استبداله بالحلويات والسكرياتجذب الاهتمامالمللقلة النوم، صعوبة المراس (يومهم غير منظم بشكل جيد)الإفراط في التحفيز (تواجدهم مع مجموعة من الأصدقاء الذين يعانون من الحركة الشديدة، أو مشاهدة أفلام الحركة بصوت مرتفع)قلة التمريناتتناول الوجبات الخفيفة، غير الصحيةتوجد عدة طرق لمساعدة أطفالك على الحد من طاقتهم الزائدة والتحكم في اندفاعهم. كيف؟ يمكنك القيام بذلك عن طريق اعتماد نظام غذائي مناسب.ما هي الأغذية الموصى بها للأطفال شديدي الحركة؟تأكدي من حصولهم على تغذية متنوعة بقدر الإمكان متضمنةً ٥ أنواع غذائية تشمل الحبوب والنشويات، الخضار، الفواكه، الحليب ومشتقاته، اللحوم والفاصوليا).تظهر دراسات غذائية أن الأطفال شديدي الحركة يتناولون السكر أكثر من غيرهم. لذلك يجب الحد أو التقليل من الأغذية التي تحتوي على السكريات.•تجنبي إعطاء طفلك الحلويات بشكل منتظم.الحد من تناول الكافيين من خلال التقليل من المشروبات الغازية والشاي.إضافة أوميجا ٣ لنظامهم الغذائي (بيض، مكسرات، فاصوليا والأطعمة الغنية بمنتجات الألبان وزيت الكانولا) حيث وجد لها تأثير مهدئ للأطفال.زيادة حصتهم من الفيتامينات والمعادن من خلال الحبوب الكاملة، الخضار والفواكه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/09/236766.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:47 2020-8-9,طفل وأسرة
+طرق بسيطة لتوفير المال عند التسوق,"شكلت جائحة كورونا تحديا ماليا للجميع، بدءا من التكيف مع العمل من المنزل وصولا إلى مواجهة التحديات المستقبلية الصعبة المتعلقة بالميزانية، والتخطيط للأموال المخصصة لحالات الطوارئ، والعيش في ظل ظروف اقتصادية مضطربة. ولعل آخر شيء نود إنفاق أموالنا عليه هو البقالة.في تقريرها الذي نشرته مجلة ""ريل سمبل"" الأميركية (Real Simple) قالت الكاتبة بيتي غولد إن إعداد الطعام في المنزل يمكن أن يوفر لك الكثير من المال. وفي حال كنت ترغب حقا في توفير المال عند التسوق لشراء الطعام، يمكنك اتباع هذه النصائح والحيل العبقرية التي قدّمتها خبيرة التوفير لورن غروتمان.إعداد خطة للوجبات أسبوعياينبغي عليك وضع إستراتيجية قبل التسوق. حدد الوجبات التي ستعدها خلال الأسبوع، ثم دوّن ما تحتاج إليه على قائمة البقالة في هاتفك. وبهذا الشكل، سوف تتفادى عمليات الشراء غير الضرورية، وتقلل من هدر الطعام، وتقضي وقتا أقل في التسوق.يمكنك أيضا إعداد كمية كافية من الطعام تكفيك لوجبة أخرى. وإذا خططت بشكل صحيح، يمكنك توفير طعامك ومدخراتك لعدة أيام.تحقق من غرفة المؤونة قبل التسوقمن السهل نسيان المنتجات الغذائية التي ربما تكون خزنتها في الثلاجة أو غرفة المؤونة والتي يمكنك إعداد وجبة بها.خطط لوجباتك وفق عروض الخصمذكرت غروتمان أن ""الخطأ الكبير الذي يرتكبه الناس يتمثّل في التسوق بشكل آلي"". لا يتصفّح الكثير من الأشخاص منشورات البيع للتخطيط لوجباتهم وفق المنتجات التي تشملها التخفيضات. وقد أكدت غروتمان أنها تحب التخطيط لوجباتها وفق المواد الغذائية المعروضة للتخفيضات في ذلك الأسبوع، كأن تختار سمك السلمون طعاما إذا كان يشمله تخفيض.احصل على خدمة توصيل البقالةتتيح لك خدمات توصيل البقالة فرصة التسوق أثناء وجودك في العمل، وفي غضون ساعتين، سيصلك كل ما تحتاج إليه لإعداد وجبات الأسبوع إلى منزلك.لا تتجاهل تخفيضات التصفيةأوردت الكاتبة أن المتاجر تعمل دائما على تصفية المخزون من أجل توفير مساحة للمنتجات الجديدة، حيث يمكن أن تصل نسبة التخفيض إلى 50% أو أكثر. فقط تحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية.استخدم المكونات الأساسيةتذكر أنه من الممكن أن تكون مبدعا في استخدام المكونات الأساسية بدلا من التركيز على العناصر الخاصة. فبدلا من شراء مكون يمكنك استخدامه لوجبة واحدة فقط، قم بشراء مجموعة من المكونات الأساسية وبأسعار معقولة وفكر في الوصفات التي يمكنك استخدامها فيها.اشتر بالجملة وما يمكنك استخدامه فقطتؤكد غروتمان أن شراء الأطعمة مثل الأرز والحبوب والفاكهة المجففة بالجملة يمكن أن يوفر لك 30% على الأقل من المال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/10/236898.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,08:54 2020-8-10,طفل وأسرة
+أفكار إبداعية لاستخدام القهوة في المنزل,"هناك العديد من الاستخدامات الإبداعية للقهوة، بصرف النظر عن فنجان القهوة الصباحي. تعال نتعرف على طرق فريدة لاستخدام القهوة المخمرة والقهوة المطحونة وتفل القهوة المستعملة.استخدامات القهوة:معظم الناس يحبون تناول كوب من القهوة الغنية في الصباح، لكنهم لا يدركون العدد الذي لا يحصى من الاستخدامات الأخرى للقهوة غير المخمرة ، والقهوة المخمرة ، وتفل القهوة المستخدمة. يمكن أن تكون القهوة واحدة من العناصر الأكثر إثارة للدهشة وتعدد الاستخدامات واللذيذة في خزانتك!هل تعلم أن المشروب الشائع المستخدم لبدء صباحك يمكنه أيضًا تنشيط حديقتك وأن رائحة القهوة اللذيذة يمكن أن تساعد في تقليل الروائح الأخرى؟ انها حقيقة! اكتشف المزيد من الطرق الفريدة لاستخدام القهوة أدناه. العديد من هذه الطرق هي أيضًا طرق رائعة لاستخدام القهوة منتهية الصلاحية أو استخدام القهوة القديمة حتى لا يضيع أي شيء!أفكار إبداعية لاستخدام القهوة في المنزل:معطر جو برائحة القهوةإذا كنت تستخدم قهوة مطحونة مسبقًا ، فيمكنك صب البقايا غير المخمرة في وعاء زجاجي أو وعاء صغير آخر، ثم ضعه في زاوية الغرفة لإضافة رائحة القهوة اللذيذة. يمكنك دائمًا إضافة القليل من القرفة أو القرنفل أو غيرها من الأعشاب الجافة لخلق رائحة مختلفة.إذا كنت تطحن حبوبك بنفسك ، فحدد الإعداد الخشن إعداد (French Press) لعمل معطر هواء برائحة القهوة.امتصاص الرائحةباستخدام جوارب نايلون قديمة، صب بعض حبوب البن المطحونة غير المخمرة ، واربط عقدة في الجزء العلوي للحصول على كيس لامتصاص الرائحة! تساعد حبوب القهوة على امتصاص الروائح الكريهة في سيارتك أو ثلاجتك أو وضعها داخل زوج من الأحذية الكريهة للمساعدة.ديكور حبوب القهوةيمكنك استخدام حبوب البن القديمة كديكور أنيق لمنزلك مثل يمكنك وضعها حول شمعة كبيرة أو أسفل مزهرية أو برطمان كبير. يمكنك أيضًا ملء وعاء ضحل بحبوب القهوة ووضع بضع شموع صغيرة بداخله لعمل قطعة مركزية غير مكلفة لطاولتك.ضيافة مميزةحبوب الإسبريسو المغموسة بالشوكولاتة هي علاج عصري للغاية ولكنه باهظ الثمن. اصنع بنفسك بسهولة عن طريق غمس البن في الشوكولاتة المذابة. بمجرد أن تتجمد الشوكولاتة، احفظيها في الثلاجة.اصنع مقشرًا للجسماستخدم حبوب البن المطحونة لعمل وصفة مقشر للجسم بالقهوة محلية الصنع. سيساعد الكافيين على إيقاظ بشرتك وشدها.نظف أنفكاحتفظ بعلبة صغيرة من حبوب القهوة في سيارتك أو محفظتك لتلك الأوقات التي تغمرها الروائح المختلفة. خذ نفحة وامسح أي رائحة عالقة بأنفك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/17/237890.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:25 2020-8-17,طفل وأسرة
+في زمن كورونا ..طرق لرعاية صحتك الجسدية والعقلية والاجتماعية,"بين العمل الشاق والمهم الذي يقوم به الأشخاص لإحداث تغيير اجتماعي في ظل جائحة كورونا، فإن الشعور الدائم بالتوتر أصبح شائعا.ولكن للحفاظ على أجسادنا وعقولنا قوية، نحتاج جميعا – وخاصة أولئك الذين في الخطوط الأمامية – إلى إفساح المجال للرعاية الذاتية في الوقت الحالي.ويقول المختصون “إن الاهتمام بالنفس ليس انغماسا في الذات، إنه الحفاظ على الذات”، فيمكن لطقوس الرعاية الذاتية أن تؤثر ليس فقط على إحساس الفرد الشخصي بالرفاهية ولكن أيضا على كيفية ضبط صحة الأسرة بأكملها.إذا كنت تواجه صعوبة مؤخرا، ففكر في إحدى الطرق التالية:1-امنح نفسك إجازة من البريد الإلكتروني.امنح نفسك بضع ساعات قبل التحقق من بريدك الإلكتروني في الصباح وأخذ “إجازات” صغيرة أخرى من البريد الإلكتروني طوال اليوم أو الأسبوع.ففي إحدى الدراسات الصغيرة، على سبيل المثال، عندما قلل المشاركون من وقت البريد الإلكتروني، كانوا قادرين على التركيز لفترة أطول على مهمتهم وكان لديهم مستويات ضغط أقل بشكل ملحوظ.2-تغذية الميكروبيوم الخاص بك.في بعض الأحيان – خاصة عندما نشعر بالتوتر – نريد جميعًا أننتناول برجر كبير من اللحم المقدد مع نصف لتر من الآيس كريم، وهناك سبب وجيه لشعورنا بهذه الطريقة: ثبت بالفعل أن هذه الأنواع من الأطعمة تجعلك تشعر بشعور جيد مؤقتا.إن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة والسكر يحفز في الواقع مراكز المكافآت نفسها في دماغك، وقد أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الإدمان على الأطعمة السكرية يمكن أن يكون أسوأ من إدمان الكوكايين.ولكن على الرغم من أن هذه الأطعمة يمكن أن تجعلنا نشعر بالارتياح في الوقت الحالي، إلا أن الدهون والسكريات غير الصحية تغير ميكروبيوم الأمعاء وتساهم في حدوث ضباب والتهابات الدماغ.ويمكن أن يكون لهذه التغييرات التي يسببها النظام الغذائي، بدورها، تأثير سلبي على الصحة العقلية والمزاج وكيفية عمل دماغك.بدلًا من ذلك، اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الغنية بالألياف، مما سيبقي ميكروبيوم أمعائك جيدا.3-قم بإيقاف تشغيل التلفزيون واستمتع بوصلة رقص في غرفة المعيشة بدلاً من ذلك.تبث أن قضاء أكثر من ساعتين يوميا على أجهزتنا يضر بصحتنا العقلية.علاوة على ذلك، تشير الأبحاث إلى أن التأثير السلبي لوقت الشاشة أسوأ بالنسبة للنساء منه بالنسبة للرجال.ويُعتقد أن هذا مرتبط بالطرق التي تمتلك بها الأجناس المختلفة آليات تأقلم مختلفة مع التوتر، فقد يكون الرجال أكثر ميلًا للانخراط في سلوكيات تشتيت الانتباه استجابةً للمحفزات المسببة للتوتر – مثل الخروج لركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة – في حين أن النساء أكثر عرضة للاستيعاب والاجترار.لذلك فكر في التبديل إلى نشاط آخر مثل الألغاز أو الرسم أو حفلات الرقص في غرفة المعيشة.4-ابحث عن لحظات اليقظة خلال يومك – من الأفضل أن تكون في ضوء الشمس.نشعر جميعًا بالقلق بشأن متى وكيف يمكننا العودة إلى نوع الحياة قبل كورونا وهذا التوتر يرهقنا.وقد أظهرت الدراسات أن العقل البشري يركز على اللحظة الحالية فقط 53٪ من الوقت، وهذا يعني أن أذهاننا تشرد ما يقرب من 47٪ من الوقت، ورغم أن أحلام اليقظة قد تبدو ممتعة، إلا أن عدم العيش في الحاضر يسبب التعاسة، وليس العكس.وقد ثبت أن ممارسات اليقظة تساعد في تقليل القلق والاكتئاب والألم المرتبط بهذا النوع من المشكلات، لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق والارتباك، توقف عما تفعله واستغرق بضع دقائق لتتذكر كل ما تشعر به في جميع أنحاء جسمك.والأفضل من ذلك، خذ استراحة لمدة خمس دقائق في الهواء الطلق: فقط استلق في الشمس واستمع إلى الأصوات من حولك.هناك أيضا الكثير من تقنيات التأمل الفعالة التي يمكن أن تساعد في إعادتك إلى الحاضر في فترة زمنية قصيرة.أخيرااالا يمكنك أن تكون والدا جيدا أو شريكا أو عضوا في الفريق أو عضوا نشطا في مجتمعك إذا لم تكن جيدا، لذلك فإن الاهتمام بصحتك العاطفية والعقلية أمر بالغ الأهمية بالنسبة لك ولمن حولك، لذا يجب أن تكون الرعاية الذاتية أولوية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/16/237703.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:16 2020-8-16,طفل وأسرة
+مهارات اساسية لطفلك يعد غيابها مؤشرا على تأخره السلوكي,"تعد المهارات الاجتماعية ضرورية في الحياة، ويقع على عاتق الوالدين مسؤولية تعليم أطفالهم كيفية التواصل وصقل هذه المهارات باستمرار مع تقدمهم في العمر.إن من الصعب التمكن من جميع مهارات التواصل الاجتماعي، ولكن إذا كان طفلك ضحية للتنمر، فعليه أن يعرف كيفية التعامل مع هذه المواقف المعقدة، ومتى يجب عليه أن ي��افع عن نفسه. في المقابل، يجب على طفلك أن يعرف أيضا كيفية التزام الصمت عندما يوجهه معلمه.وأظهرت دراسة أجريت في جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأطفال الذين يتمتعون بمهارات اجتماعية ممتازة في سن الخامسة تكون حظوظهم أوفر للالتحاق بالجامعة والحصول على وظائف مهمة في منتصف عشرينياتهم. في المقابل، يواجه غالبا الأطفال الذين لا يتمتعون بالذكاء الاجتماعي مشكلات تتعلق بتعاطي المخدرات وغيرها.ولا يجب الاستهانة بهذه المهارات لأن غيابها لدى طفلك، أو مقاومته في اتباعها، قد يكون مؤشرا على تأخر عقلي أو سلوكي يستلزم العلاج الطبي وتعديل السلوك من قبل المتخصصين. وعلى سبيل المثال، فإن مهارات مثل التواصل البصري واتباع التعليمات يرفض أطفال التوحد والمصابون بفرط الحركة الالتزام بها.1. اتباع التعليماتأن اتباع التعليمات من بين المهارات التي يجب أن يتعلمها الطفل منذ نعومة أظافره، فإذا لم يطور الأطفال هذه المهارة بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن المدرسة، فقد تكون العواقب وخيمة.يجب أن يكون طفلك قادرًا على اتباع تعليمات بسيطة، مثل ترتيب سريره، ولذلك يحتاج الوالدان إلى تعلم الطريقة الصحيحة لإعطاء التوجيهات. وأوضح الموقع أن إعطاء طفلك قائمة طويلة بالمهام التي عليه فعلها سيربكه، لذلك من الأفضل أن تطلب منه القيام بأمر ما وتعطيه حيزا من الوقت لينهيه، ثم تطلب منه المهمة التالية.ومن النصائح الأخرى عدم سؤاله بشأن إذا كان يريد القيام بأمر ما، لأن ذلك يتيح له رفض طلبك. لا تستخدم عبارات مثل ""هلا تركت حذاءك بعيدا؟"" أبدا، وقل بدل ذلك ""ضع حذاءك بعيدا، من فضلك"". بهذه الطريقة تحولت من السؤال إلى التوقع، بشكل لا يترك مجالا للتفاوض، وبمجرد إصدار الأمر اطلب منه إعادة ما قيل له.2. المشاركةلا شيء أسوأ من طفل أناني وبخيل. للأسف، يحافظ الأطفال الأنانيون غالبا على هذه الصفة عندما يبلغون. في المقابل، إذا تعلم الطفل المشاركة يمكن أن يساعده ذلك في تكوين صداقات والحفاظ عليها. ولكن لا تكن قاسيا على أطفالك الصغار لأن الأطفال من عمر الثالثة إلى السادسة يكونون أنانيين بطبيعتهم في الغالب.بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك السابعة إلى الثامنة من عمره، يكون أكثر قابلية لتعلم المشاركة. ويجب أن تعلّم ابنك المشاركة حتى لو لم يرد ذلك، كما أن من المهم التأكد من مدح طفلك عند مشاركته أغراضه مع إخوته، ويمكنك مساعدته في بناء احترامه لذاته من خلال الإشارة إلى إنجازاته.3. الاستماعإن مقاطعة طفلك لك في كل مرة تخبره بشيء ما يعد أمرا غير مستحب؛ يعني تعليم طفلك مهارات التواصل، وكيف ينبغي عليه أن ينصت ويستوعب ما يُقال له. منذ التحاقهم بالمدرسة، سيعتمد نجاح الطفل على مدى قدرته على الاستماع.أن الطريقة الصحيحة التي تمكن الآباء من مساعدة أطفالهم في صقل هذه المهارات هي التوقف وطرح الأسئلة. فعلى سبيل المثال، إذا كنت تقرأ كتابًا لطفلك ذي الأعوام الخمسة، فتوقف واسأله في منتصف ذلك عما تعلمه، وإذا لم يفوت أي شيء فيمكنك مواصلة القراءة.على الآباء أن يعلموا أطفالهم ألا يقاطعوا الآخرين أبدا عندما يتحدثون، ومن الضروري دائما أن ينتظروا دورهم، لأن ما يجب أن يقولوه لا يقل أهمية عما سيقوله الشخص الآخر.4. احترام الحدود الشخصيةتشكل الحدود الشخصية واحدة من المهارات الاجتماعية الأساسية. يميل بعض الأطفال بطبيعتهم إلى أن يكونوا شديدي التعلق بالآخرين، في حين يكون الآخر أكثر انعزالية. وهذا أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الآباء يخبرون أطفالهم بعدم التحدث أبدًا مع غرباء، خوفا من تجاوز الحدود.يمكنك تشجيع ابنك على وضع حدود شخصية من خلال إخباره بأن هناك فقاعة خيالية تحيط به لا يسمح لأي أحد بتجاوزها من دون إذن منه. على نحو مماثل، عليه أن يحترم حدود الآخرين أيضا، وينبغي أن يتعلم الأطفال أيضا طرق الأبواب المغلقة وعدم لمس الآخرين.فتصرفات مثل ضرب أو دفع شخص آخر أو أخذ شيء من يد شخص آخر مزعجة بالفعل؛ لذلك إذا لم يتعلم طفلك هذه الحدود في وقت مبكر سيواجه مشاكل أثناء نموه، لأن المساحة الشخصية شيء مهم جدا، وهذا أمر يتبعنا طوال الحياة.5. التواصل البصري السليمإن العيون نافذة على الروح، والنظر مباشرة إلى شخص ما مهارة اجتماعية تندرج ضمن عملية التواصل. سينظر الشخص الخجول إلى الزاوية أو الأرضية عندما يتحدث أو إن وجهت له الكلمة أيضًا.وينصح بأن تطلب من طفلك إعادة التركيز على عينيك في كل مرة يشرد فيها، وأن تذكّره بأن من الضروري النظر إلى الأشخاص في أعينهم. وفي الواقع، إن عدم النظر في عينك هي حيلة معروفة يلجأ إليها الطفل عندما يكذب أو يقترف خطأ؛ لذلك يجب تشجيعهم على أن التواصل البصري أمر ضروري.امتلاك القدرة على التواصل الاجتماعي بشكل مناسب جزء لا يتجزأ من الحياة، ويتطلب الأمر القليل من الإرشاد الإضافي من أحد الوالدين في البداية، ثم سيؤدي النضج دوره أيضًا. إذا لم يستطع طفلك اتباع الإشارات الاجتماعية والتواصل مع أقرانه بشكل سليم، فقد يكون ذلك علامة على وجود بعض المشاكل الطبية، مثل التوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/10/236899.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,09:13 2020-8-10,طفل وأسرة
+هكذا تعلمين طفلك الامتنان واحترام الآخرين,"تعليم الأطفال قول عبارات من قبيل: ""من فضلك""، أو ""شكرا""، أو ""صباح الخير""؛ من القيم التي ننساها ولا نقدرها في بعض الأحيان، رغم أن التعبير عن الامتنان أو طلب شيء ما بلطف، أو إلقاء التحية من بين طرق التعبير عن الاحترام تجاه الشخص الآخر.لذلك، من المهم تعليم الأطفال هذه المبادئ التوجيهية الأساسية من قبل كل شخص يمارس دور المربِّي، وترسيخ هذا النوع من العادات لدى الأطفال منذ الصغر سيجعلهم قدوة يحتذى بها في المستقبل، وسيوفر بيئات اجتماعية أكثر إنسانية.قيمة تعليم الأطفال التواصلتعد عبارات مثل: ""من فضلك"" أو ""شكرًا لك"" أو ""صباح الخير"" ليست مجرد مجاملة، بل هي وسيلة لجعل الأطفال يفكرون وينتقلون من التركيز الذاتي المعتاد للطفولة المبكرة إلى الاعتراف بالآخرين واحتياجاتهم.التطور المعنوي لدى الأطفالويقول لورانس كولبرغ، أحد أشهر المؤلفين الجديرين بالاهتمام في ما يتعلق بالتطور الأخلاقي والمعنوي للأطفال؛ إنه رغم وجود اختلافات معينة بين الأطفال وحتى بين الإخوة أنفسهم، فإن من الطبيعي اتباع هذا التطور لإدراك الاحترام والقواعد والاعتراف بالآخر.الطفولة المبكرةأي بين عمر 2 و5 سنوات، لا يمكن التحكم في الطفل إلا من خلال مبدأ المكافأة والعقاب؛ فهو يفهم بهذه الطريقة أن هناك قواعد مفروضة يجب عليه اتباعها لكسب المودة وتجنب التوبيخ.المرحلة الثانية: من 6-9 سنواتيدخل هنا الطفل ما يسمى ""العصر الذهبي""، ويكون ذلك بين عمر 6 إلى 9 سنوات، وخلال هذه المرحلة يبدأ الطفل التقليل تدريجيا من التركيز على نفسه.المرحلة الثالثة: من 8-10 سنواتبين سن 8 و10 سنوات، يكون الطفل قادرا بالفعل على فهم معنى ا��ترام الآخرين. وفي هذه المرحلة، يدافع غالبا عن أصدقائه وإخوته، ويصبح قادرا على تحديد الخطأ والصواب على المستوى الجماعي.مرحلة الرابعة: سن المراهقةمع بلوغ سن المراهقة، يكتسب الأطفال/الشباب تدريجيا قيمهم الخاصة، وينتقلون إلى انتقاد بعض القضايا التي يعتبرونها غير لائقة أو مسيئة.دور المجاملة في تعليم القيم للأطفالعندما يقدم شخص ما هدية لطفل عمره 4 سنوات، فإنه من الشائع أن يشير الوالدان إلى ""ما يجب أن يقال في تلك اللحظة"". في هذه الحالة، يقول الطفل على مضض وبصوت منخفض ""شكرا لك"". لا يهم إذا كان علينا تكرار ذلك كثيرا، ذلك أن الأهم في هذه المرحلة هو أن يتعلم الطفل التعبير عن الامتنان بمفرده.فعلى سبيل المثال، عندما يقول الطفل ""من فضلك"" عند طلب شيء من أحد زملائه في الفصل، قد يكتشف أن زميله قد ابتسم له لأنه كان لطيفا معه، كل هذا من شأنه أن يعزز الروابط القوية القائمة على العواطف الإيجابية.ويعد هذا الانتقال من التعبير عن الشكر بطريقة قسرية إلى القيام بذلك بشكل عفوي عملية رائعة سيكون لها تأثير على حياته؛ فهذه العبارات تضفي الدفء على التفاعلات وتجعلها أسهل.تنشئة قائمة على الاحترامويشير مصطلح ""التنشئة القائمة على الاحترام"" إلى مفهوم يقوم على الحاجة إلى تعزيز التكيف الطبيعي للطفل مع محيطه وتعزيز تعاطفه، وستسمح له هذه الرابطة العاطفية بفهم العالم والناس ونفسه بشكل أفضل.وتمثل التنشئة القائمة على الاحترام أساس التعلق الصحي بين الآباء والأطفال، والمقصود به القرب المادي، والعناق، والمداعبات، والكلمات اللطيفة والتواصل المستمر. وهذا يعني أن التربية الصحيحة ترتكز على الدعم الإيجابي والتحلي بالصبر خلال عملية تعليم الطفل.قيمة تعليم الأطفال التفاصيل البسيطةعندما يكتشف الطفل فوائد التصرف بلطف واحترام سيدمج هذه الأفعال في سلوكه الاجتماعي بطريقة سلسة. وباعتبارنا مربّين، فإن أخذنا هذا المعطى بعين الاعتبار ومحاولة نقل هذه القيم لأطفالنا سيصبح ذلك أشبه بإرث ثابت بين الأجيال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/11/237048.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:02 2020-8-11,طفل وأسرة
+كيف نشجع الطفل على تناول الغذاء الصحي؟,"من نوبات الغضب على المائدة لتناول الأطعمة الغير صحية، لا يخلو أي منزل من الأطفال التي تعشق عادات الأكل الغير صحية والتي تؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل السمنة لدى الأطفال، ونقص التغذية وعدم النمو السليم والرفاهية.وإذا كان لديك طفل لا يميل للوجبات الصحية ولا يمكنه الاستغناء عن الأطعمة المقلية والمصنعة وغيرها.. فإليكِ بعض النصائح المفيدة التي تجعلك تجذبين طفلك للطعام الصحي:التقليل من الوجبات الخفيفةتعتبر الوجبات الخفيفة خيارًا جيدًا، إذا كانت بعيدة عن المشروبات السكرية أو الحبوب أو رقائق البطاطس والبسكويت، ويجب استبدالها بالأطعمة الصحية، مثل قطع الخضروات والفاكهة.الإهتمام بتقديم الطعام""العين تاكل قبل الفم"".. ليس مثلًا شائعًا فقط وأنما هو نصيحة هامة، فيجب الاهتمام بطريقة تقديم طعام طفلك.فعلى سبيل المثال يمكن أن تقطيع الفواكه إلى أشكال مرحة مثل القمر والنجوم.تقديم خيارات طعام جديدةيكره الأطفال النمطية والتكرار بكل تأكيد، لذا قومي بتجربة طرق جديدة في إعداد الأطعمة واتركي للطفل القرار في الحكم على الطعام وإذا لم يعجبه فلا تقومي بالضغط عليه، فيجب السماح لهم باتخاذ خياراتهم الخاصة.تناول الطعام بمفردهميتبع كثير من الآباء عادة إطعام الأطفال قسرًا، وهو تكتيك لا يعمل جيدًا، وإذا تم إجبار طفلك على تناول شيء ما، فسيكون لديه نفور من الطعام.كما يجب ألا تعلق على وزنهم أو تجعلهم يشكلون ارتباطات سلبية مع الطعام.كوني قدوة حسنةيقلد الأطفال ويتعلمون الكثير من الكبار؛ لذلك، إذا كنتِ ترفضين شيئًا ما أو تتجنبِ أطعمة معينة، فيمكنهم فعل الشيء نفسه أيضًا.كما يجب تشجيع الأطفال على العادات الغذائية الصحيحة مثل إشراكهم في المطبخ أثناء الطهي، أو اصطحابهم لشراء البقالة أو تناول الطعام معًا كعائلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/23/238675.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:22 2020-8-23,طفل وأسرة
+كيف نتعامل مع تذمر الطفل من 'التعليم عن بعد'؟,"فرضت الظروف الحالية المحيطة بالبلاد والتي أصبحت تهدد الصحة العامة نمطاً جديداً من التعليم هو التعليم عن بعد، وكذلك نظام التعليم المنزلي الذي بدأ تطبيقه في نهايات العام الدراسي السابق، ولذلك فالعودة إلى هذا النظام تحمل الكثير من التذمر من قبل التلاميذ الصغار.فكيف يمكن أن تواجه الأم تذمر التلاميذ من العودة لنظام التعليم عن بعد؟تعريف نظام التعليم عن بعديعتمد مفهوم التعليم عن بعد على وجود الطالب في مكان يختلف عن المصدر الذي يتلقى العلم منه، والذي قد يكون الكتاب أو المعلم أو حتى مجموعة من الدارسين حسب تعريف ويكيبديا لهذا النظام التعليمي، وهو عبارة عن عملية نقل برنامج تعليمي من مكانه في حرم مؤسسة تعليمية ما الى اماكن متفرقة جغرافياَ، ويهدف إلى جذب طلاب لا يستطيعون تحت الظروف العادية الاستمرار في برنامج تعليمي تقليدي، وقد بدأ التعليم عن بعد في بعض الجامعات الأوروبية والأمريكية في أواخر السبعينات من القرن العشرين التي كانت تقوم بارسال مواد تعليم مختلفة من خلال البريد الى الطلاب .لماذا يتذمر التلاميذ الصغار من التعليم عن بعد؟بناء على المفهوم السابق للتعليم عن بعد فالتلميذ الصغير سوف يفتقد وجود المعلم والتفاعل البصري معه، ثم التفاعل الجسدي.سف يفتقد التلميذ الصغير لطقس التعليم والتي تحبب التلميذ بالمدرسة، وليس العكس، فليس العلم والتعلم هما اللذان يحببان الصغير بالمردسة بل طقوس الدراسة.تشمل الطقوس وضع الشطائر في "" اللانش بوكس""، كما أنه يفتقد طابور الصباح والفحة بين الحصص، واللعب مع الرفاق، ومقصف المدرسة.التعليم في المدرسة بالنسبة للتلميذ المجتهد رحلة ممتعة، تتجدد فقراتها كل يوم، خاصة مع رفاق مجتهدين، ومعلمين يتفقهمون احتياجات الطفل.كيف يمكن أن يتحمس الطفل للتعليم عن بعد مرة ثانية بعد الإجازة الصيفية؟يمكن للأم أن تهيء الطفل نفسياً عن طريق الحديث معه حول استمرار الخطر في العودة إلى المدرسة.ويجب على الأم أن تحقق له وسيلة تواصل مع الزملاء المفضلين له، بحيث يتواصل معهم ويشجعون بعضهم البعض للعودة إلى نظام التعليم عن بعد.يمكن للأم أن تخصص غرفة في البيت بنظام الفصل مثل أن تضع فيها مقاعد فصلية وسبورة ولوحات على الجدران وزينة، بحيث تشد الطفل لجوها ويشعر كأنه في المدرسة.كما يمكن أن تشتري له أدوات مدرسية جديدة مناسبة لجو الدراسة في البيت.يجب على الأم أن تتواصل مع المدرسة، بحيث يكون هناك فترة استدراكية يراجع فيها الطفل ما تعلمه من دروس سابقة لمدة أسبوع مثلاً قبل أن يبدأ بتعلم مواد الفصل الجديد.يجب أن يستعد الطفل ليومه الدراسي بالاستيقاظ مبكراً، وغسل الوجه وتغيير ملابس النوم وتناول طعام الافطار.توفير جو الهدوء في البيت، وال��عد عن الضوضاء وتشغيل الأجهزة الكهربائية، وبكاء الأبناء الرضع الآخرين مثلاً.تعتبر الفترة السابقة من التعلم عن البعد فرصة كافية لكي تكتشف الأم نمط تعلم الابن: هل هو يتعلم بصرياُ أو سمعياً أو حسياً، وعن طريق هذا الاكتشاف يمكن وضع أسس تعلمه الصحيحة.يحصل التلاميذ عن طريق نظام التعليم الالكتروني على أوراق عمل عبارة عن واجب بيتي، ولذلك على الأم تأخير هذه الأوراق الاختبارية حتى نهاية النهار، بعد أن يقضي الطفل فترة راحة ونوم القيلولة، وليس بعد انتهاء الدروس على الحاسوب مباشرة، لكي لا يشعر بالملل، ولكي يشعر أنه يعيش نظام المدرسة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/24/238839.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:10 2020-8-24,طفل وأسرة
+أطعمة تحافظ على صحة عيون الأطفال,"تزداد مخاطر إصابة الأطفال بمشاكل في البصر مع انتقال المدارس تدريجيا إلى الدراسة الرقمية، وذلك بسبب جلوس الطفل لوقت أطول أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية.ووفقا لموقع ""ذا هيلث"" الطبي، فإنه بالرغم من الحرص على جلوس الطفل أمام تلك الأجهزة يقتصر على ساعات الدراسة فقط، وضرورة تخصيص وقت لللعب في الهواء الطلق، فهناك عدة أطعمة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي لطفلك لتقوية نظره.البيضيعتبر البيض غنيا بفيتامين أ، ويمكن أن يساعد أيضاً في الوقاية من العمى الليلي وجفاف العين، وتساعد أيضاً الكاروتينات الموجودة في صفار البيض على تحسين الصبغة الواقية في البقعة، وهي جزء العين الذي يتحكم في الرؤية المركزية، كما يساعد على منع إعتام عدسة العين.الأسماكتعتبر أسماك المياه العميقة مثل السلمون والتونة والماكريل مصادر رائعة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تساعد في الحفاظ على ترطيب العين ومنع متلازمة جفاف العين، لذلك قم بتضمين هذا الطعام في نظام طفلك الغذائي لتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي لاحقًا.المكسراتتعد المكسرات مصادرا جيدة لفيتامين ""هـ""، الذي يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة يساعد في الحفاظ على بصر طفلك، لذا يجب التأكد من إدراج اللوز والفستق والجوز في نظام طفلك الغذائي.الحمضياتهذه الفاكهة غنية بفيتامين ""سي"" الذي يمكن أن يعزز جهاز المناعة لدى طفلك ومقاومته لأمراض العين والأمراض الأخرى.الخضروات الورقيةنظرًا لارتفاع مستويات اللوتين والزياكسانثين، فإن الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرنب والسبانخ لها خصائص قوية مضادة للأكسدة يمكنها محاربة الجذور الحرة في العين، وهذا بدوره يمكن أن يمنع التنكس البقعي مع تقدم طفلك في السن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/27/239315.jpg?t=1,الرأي - رصد,501,09:35 2020-8-27,طفل وأسرة
+التعامل مع مشكلات المراهقة,"أن تكوني أما لطفل في عمر المراهقة هذا يعني أنك ستواجهين الكثير من التحديات، القلق وأحيانا أوقات عصيبة. المراهق يبحث عن هويته، وهذا البحث سيجعله يمر بفترات من التمرد والرفض للقوانين والأنظمة التي يحددها البيت، المدرسة والمجتمع. وبالطبع سيتعرض الوالدان للرفض والانتقاد من قبل المراهق. أحيانا ستشعرين وكأنك في حرب مع ابنك المراهق أو ابنتك المراهقة وهذه الحرب تحمل الكثير من الانفعالات وإثبات السلطة. لذا سنقدم لك هذه النصائح لتساعدك على التعامل مع مشكلات المراهقة:- عليك فهم مرحلة المراهقة: هذه المرحلة هي قمة الاضطرابات الهرمونية، النفسية والجسدية لذا عليك فهم هذه التغيرات كي لا تحكمي على طفلك بأسلوب خاطئ فسلوكه اغلبه يعود بسبب التغيرات الهرمونية ��لتي يصعب عليه السيطرة عليها.- حافظي على الإيجابية: هذه مرحلة لذا لا تتوقعي دائما أن الأسوأ سيحدث، على العكس، انتبهي لأية تصرفات جيدة وإيجابية مهما كانت بسيطة واثن عليها.- تقبلي طفلك: افصلي بين طفلك وسلوكه ولا تجعلي تقبلك وحبك له مشروطان بحسن تصرفه. وتذكري أن تصرفات المراهق السيئة لا تعني انه شخص سيء.- كوني متواجدة: اصغي له ولأفكاره ولا تقاطعيه عند التحدث وإن لم يعجبك ما يقول. ناقشيه بدلا من أن تصديه وتفرضين عليه رأيك.- طمئنيه: كثير من المراهقين لا يفصحون عن مخاوفهم خاصة للأهل، لذا كوني دائما العامل المطمئن لطفلك عندما يحتاجك بدلا من تأنيبه.- الاستمرارية: حاولي أن تضعي حدود واضحة تحترم الحدود التي يضعها طفلك المراهق وأهم شيء ان تستمري على هذه القاعدة لا أن تفسحي المجال للتجاوزات مرة ثم تضعي حدودا مرة أخرى.- كوني صبورة وحنونة في تعاملك، صادقة في تعبيرك عن مشاعرك.- شاركي من تثقين بهم هواجسك في التعامل مع طفلك المراهق خاصة الأمهات اللوات لديهن أطفال من نفس الفئة العمرية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/23/238686.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:40 2020-8-23,طفل وأسرة
+هل يمكن للأطفال الذهاب إلى المدرسة أثناء جائحة كورونا؟,"بعد نحو 8 أشهر على بدء انتشار فيروس كورونا حول العالم، لا يزال مدى خطره على الأطفال غير معروف.. فهل ستتوقف جميع أنشطتهم إلى حين انتهائه أم سيتأقلمون معه؟هل يمكن للأطفال الذهاب إلى المدرسة أثناء جائحة فيروس كورونا؟تخطط بعض المدارس لإعادة فتح أبوابها للتعلم الشخصي هذا الخريف. لكن الآباء يتساءلون عما إذا كان من الآمن إرسال أطفالهم إلى المدرسة أثناء جائحة فيروس كورونا .إن هناك فوائد أكثر للتعلم في المدرسة، وخصوصاً عند الأطفال ، أما طلاب المدارس المتوسطة والثانوية أكثر قدرة على التعامل مع التعلم عن بعد.ماذا يقول خبراء الصحة؟تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ومجموعات صحية أخرى إن إعادة الأطفال إلى المدرسة هو الأفضل لصحتهم البدنية والعقلية والاجتماعية والعاطفية. كما أنها الطريقة الأفضل لتعلم الأطفال.يعمل خبراء الصحة ومسؤولو المدارس والمعلمون جميعًا بجد لاتخاذ قرار بشأن إعادة فتح المباني المدرسية للتعلم الشخصي. مع الأخذ بعين الاعتبار المستلزمات اللازمة لمنع انتشار فيروس كورونا ، قد تحد المدارس من أحجام الفصول الدراسية، أو تقدم تقدم مزيجًا من التعلم عبر الإنترنت والتعلم الشخصي. وبالتأكيد وجوب ارتداء الأقنعة والحفاظ على التباعد الاجتماعي واتخاذ الاحتياطات الأخرى.هل من المحتمل أن يمرض طفلي بكورونا في المدرسة؟تقل احتمالية إصابة الأطفال بفيروس كورونا. يقول خبراء الصحة إن الذهاب إلى المدرسة مع وجود إجراءات وقائية يساعد في حماية الطلاب ويقلل من فرص الإصابة بالفيروس. وتشمل هذه الإجراءات:- غسل اليدين وتنظيف الأسطح بشكل متكرر- ارتداء أقنعة أو أغطية من القماش للوجه- التباعد بين الأطفالإذا أصيب الأطفال الأصحاء بفيروس كورونا، فإنهم أقل عرضة من البالغين للإصابة بأعراض أو مرض شديد. وعلى الرغم من قلق الآباء، إلا أن الاضطراب الالتهابي المسمى بالمتلازمة الالتهابية متعددة الأجهزة (MIS-C) الذي يصاب به بعض الأطفال بعد الإصابة بفيروس كورونا نادر الحدوثمن المرجح أن يمرض بعض الناس بشدة بسبب فيروس كورونا. يشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، مثل الربو أو السكري أو ضعف جهاز المناعة ، والبالغين الذين تبل�� أعمارهم 65 عامًا أو أكبر. قد يصاب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا بفيروس كورونا أكثر من الأطفال الأكبر سنًا.هل تتبع مدرسة طفلي جميع تدابير السلامة الخاصة بـكورونا؟تعرف على احتياطات السلامة التي تتخذها مدرسة طفلك. فقبل أن يذهب طفلك للمدرسة.. أسأل عن:• التنظيف والتطهير: يجب أن تتبع المدارس نصائح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لتنظيف وتعقيم المناطق المشتركة. يجب تنظيف الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا (مثل مقابض ومقابض الحمام ولوحات المفاتيح ومقابض الأبواب) قدر الإمكان.• الفحوصات والمراقبة الصحية: قد تقوم المدارس بفحص الأطفال بحثًا عن أعراض فيروس كورونا كل يوم. يمكن أن يشمل ذلك فحوصات درجة الحرارة. إذا مرض شخص ما، يجب أن تكون هناك عملية لعزله، والعودة إلى المدرسة. يجب على الطلاب أو المعلمين أو موظفي المدرسة البقاء في المنزل إذا كانوا مرضى. لا ينبغي للأطفال الذهاب إلى المدرسة إذا كانوا على اتصال وثيق بشخص مصاب بـ COVID-19.• أغطية الوجه: يجب على جميع البالغين من المعلمين والأعضاء الإداريين وجميع الطلاب ارتداء أقنعة أو أغطية من القماش للوجه، وتجنب لمس وجوههم كثيراً.• غسل اليدين: يجب على الطلاب والموظفين غسل أيديهم بالماء والصابون جيدًا وبشكل متكرر. يمكنهم أيضًا استخدام معقم اليدين إذا لم يتوفر الماء.• التباعد الاجتماعي (ويسمى أيضًا التباعد الجسدي): يجب على البالغين والطلاب الابتعاد عن بعضهم مسافة مترين على الأقل لمنع انتشار فيروس كورونا.• حجم الفصول: قد تحدد بعض المدارس أحجام الفصول الدراسية، أو تضع الطلاب في مجموعات، أو تقوم بمزيج من التعلم عبر الإنترنت والتعلم الشخصي.• طرق أخرى لتقليل المخاطر: ومنها:- اعقد الفصول والأنشطة بالخارج قدر الإمكان.- تناول وجبات الطعام في الفصل بدلاً من الكافتيريا.- ضع علامة على الأرضيات لتوضح للطلاب مكان الوقوف والمشي.- اطلب من الطلاب ركوب الحافلة في مقاعد مخصصة بعيدة عن بعضها.يمكن للمدارس التي تتبع هذه الممارسات تقليل فرص انتشار كورونا بين الطلاب والموظفين. لكن هذا لا يعني أن العدوى لا يمكن أن تحدث. في حالة تفشي المرض ، يجب أن يكون لدى المدارس خطة جاهزة تتضمن التعلم عن بعد بدوام كامل في المنزل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/25/238998.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:40 2020-8-25,طفل وأسرة
+الطرق الصحيحة لتخزين الأدوية,"تلجأ العديد من العائلات إلى حفظ وتخزين الأدوية وغيرها من العقاقير والمواد الطبية في صناديق معدة لهذا الغرض، تحديدا يخصص مكان لها في أحد رفوف الحمام. لكن الخبراء يحذرون من هذا الأمر معتبرين أنه تصرف خاطئ ويقدمون نصائح بشأن أفضل الطرق لتخزين الأدوية.وحذرت الرابطة الألمانية للشركات المنتجة للعقاقير الطبية من تخزين الأدوية في الحمام؛ نظرا لأن رطوبة الهواء العالية قد تؤثر بالسلب على مفعول الأدوية، حتى مع الاحتفاظ بالدواء داخل عبوته.وأضافت الرابطة أن درجات الحرارة العالية تؤثر بالسلب على مفعول الأدوية أيضا، مشيرة إلى أنه يمكن الاستدلال على سوء التخزين من خلال ملاحظة بعض التغيرات الطارئة على الأدوية كتغير لون الأقراص أو وجود شقوق بها أو انبعاث رائحة منها أو وجود عكارة أو تكتلات بأدوية الشراب أو تغير لون المراهم والجل أو تحول قوامها إلى سائل أو انبعاث رائحة منها. ولا يجوز تناول الأدوية عند ملاحظة هذه التغيرات.وبشكل عام ينبغي تخزين الأدوية في درجة حرارة تتراوح بين 15 و25 مئوية، علما بأنه لا يجوز الاحتفاظ بها في الثلاجة إلا إذا كانت النشرة الدوائية تنص على ذلك.وكانت الغرفة الاتحادية للصيادلة قد قالت إن الحرارة الشديدة تُفسد الأدوية؛ حيث لا تتحمل بعض الأدوية درجات الحرارة العالية، ومن ثم تفقد مفعولها كالأقماع والكريمات وبخاخ الربو. لذا تنصح الغرفة بعدم تعريض الأدوية لدرجات حرارة عالية.وحذَّرت غرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية من أن حرارة الصيف قد تفسد الأدوية، وهو ما يمكن ملاحظته من خلال التغيرات الطارئة على شكل ولون ورائحة الأدوية كالشقوق في الأقراص أو الكتل والعكارة في أدوية الشراب.وتحتاج بعض الأدوية إلى الاحتفاظ بها في الثلاجة، وفي هذه الحالة يُراعى عدم تعرضها للتجمد. وعند الرغبة في نقل هذه الأدوية داخل حقيبة تبريد، يُراعى لفها في منشفة، كي لا يحدث تلامس مباشر بينها وبين وحدات التبريد.وعند اصطحاب الأدوية في السيارة، فإن أنسب مكان للاحتفاظ بها هو أسفل أحد المقاعد الأمامية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/29/239565.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:01 2020-8-29,طفل وأسرة
+ لماذا يجب أن تلعب مع أطفالك؟,"عشر دقائق من اللعب مع أولادك يومياً تساعدك في بناء علاقة جيدة مع أطفالك، وقد توفر عليك الكثير من العناء فيما بعد.كثيرة هي الشكاوى التي نسمعها من آباء وأمهات تخص أبناءهم، سواء ما يخص دراستهم أو علاقتهم بباقي أفراد الأسرة أو بعض السلوكيات غير المرغوب فيها، ولكن السؤال دائما ما يكون عن الوقت الذي يقضيه الوالدان في اللعب مع الأطفال.السؤال هنا يتعلق باللعب المشترك بين الأب وابنه، أو الأم وابنتها، وليس عن فترات لعب الطفل عموماً.* لماذا يجب أن تلعب مع أطفالك؟التواصل عملية لها طرفان، وهنا هما الآباء والأبناء، وهناك محتوى لهذا التواصل، وينبغي لهذا المحتوى أن يكون مناسباً ومثيراً لانتباه الطفل، وأكثر ما يثير انتباه الطفل ويحفزه هو اللعب، فمن خلال اللعب تتكون علاقة دافئة بين الوالدين والأبناء، ويزداد رصيد الحب والمشاعر بينهم، ما يمهد الطريق إلى القرب بينهم.لن نتحدث كثيراً عن فوائد اللعب للأطفال والآباء فكل من جرب اللعب مع الأطفال يعلم أن كلا الطرفين مستفيد وليس فقط الطفل؛ فهذه الروح الطفولية البريئة تنتقل إلينا نحن الآباء من خلال عفوية الأطفال وانطلاقهم وإبداعهم في اللعب، وهذا بدوره ينعكس إيجابيا على شخصياتنا التي ربما غيرتها متاعب الحياة، ولن نطيل في الكلام النظري عن فوائد اللعب مع الأطفال، ولكني سنحاول أن ننتقل مباشرة إلى التطبيق العملي، الذي كثيراً ما تدور الأسئلة حوله.* أنوع اللعبهناك أنواع مختلفة، وأهداف مختلفة من اللعب منها:- اللعب التعليمي.- اللعب العلاجي.ولكن اللعب الذي سنتكلم عنه الآن يسمي اللعب الحر، الذي يهدف فقط إلى إقامة علاقة صحية بين الآباء والأبناء.* ماذا نلعب مع أطفالنا؟يحتار كثيرون عند رغبتهم في اللعب مع الأطفال، ولكن هنا لا مجال للحيرة لأن القاعدة هنا أن الطفل هو الذي يختار اللعبة التي سيلعبها خلال العشر دقائق المخصصة للعب.وأياً ما كان اختياره سنسعى جاهدين إلى تنفيذه إلا أن يكون هناك ضرر على الأطفال أو الآباء في اللعبة المختارة.عندها فقط نشجع الأطفال على اختيار لعبة أخرى مع توضيح السبب، ولو اختار الطفل أن يستثمر هذه الدقائق في الحديث مع الوالدين فلا بأس كذلك. فبعض الأطفال الأكبر سناً قد يختار ذلك.والسبب وراء ذلك هو جعل الطفل يشعر بأهميته، وأن اختياره له قيمة ومحل اعتبار من الوالدين، والحقيقة أن اختيار الطفل لا يشمل فقط نوع اللعبة، ولكن أيضا طريقة اللعب فلو اختار الطفل أن يلعب بطريقة مخالفة لقواعد اللعبة؛ كأن يختار كرة القدم، ولكنه مع ذلك يريد أن يمسك الكرة بيديه أيضاً فلا بأس، فليفعل الطفل ما شاء خلال هذه الدقائق دون إبداء التعليقات والنصائح المملة التي تفقده متعة اللعب.ويشمل كذلك الانتقال من لعبة لأخرى، فبعض الأطفال يميل لتكرار نفس اللعبة حتى يشعر بأنه كفء ويكتسب مزيداً من الثقة بالنفس، ولكن بعض الآباء يميل إلى لعب ألعاب مختلفة في كل مرة، ظناً منه أن ذلك يبني شخصية الطفل، وأن التنوع أكثر إفادة له، والحقيقة غير ذلك.* كيف نلعب مع أطفالنا؟عشرة توجيهات للآباء أثناء اللعب تساعد في تعظيم الفائدة من هذه الدقائق:1- النزول إلى مستوى الطفلالنزول المادي والمعنوي من خلال اللعب بنفس المستوى مثل اللعب على الأرض، ومحاولة إتقان الدور الذي نلعبه مثلهم تماما.. فلو طلبوا أن نلعب دور ""الدبدوب"" أو العروسة أو نجري ونصدر صوت القطار فلنفعل ذلك.2- مشاركته في اللعبكما ذكرنا سابقا لا يكفي أن نكتفي بمشاهدة الأطفال يلعبون، بل المطلوب مشاركتهم اللعب، فالأطفال بطبيعتهم يلعبون طوال الوقت حتى لو تركتهم منفردين، ولكن الهدف هنا هو بناء علاقة جديدة بينك وبين الطفل من خلال المشاركة بنفسك.3- ملاحظة تعبيرات وجه الطفلدع تعبيرات وجه الطفل ترشدك وتقودك، فمتى رأيته سعيدا مندمجا أكمل ما تفعله، وإذا رأيته غير سعيد باللعبة أو بطريقة اللعب فبادر إلى تغيير اللعبة فوراً، واجعله يختار لعبة جديدة، أو طريقة أخرى يفضلها.4- مدحه وتشجيعه على أفكاره وإبداعهفبدلا من التعليق المستمر على الطفل أثناء اللعب بأنه كسر قواعد اللعبة مثلا، ينبغي مدحه والثناء على طريقة تفكيره في اللعب، حتى لو كان ما يفعله غير مفهوم بالنسبة إليك فهذا سينعكس على ثقته بنفسه، وقدرته في ما بعد على التعبير عن نفسه.5- مراقبة طريقة لعبهبعض الآباء يندمج أثناء اللعب، وينسى مراقبة لعب الطفل، ومن ثم ينسى تشجيعه ومدحه.6- استخدام تعليقات غير مباشرة أثناء اللعبفبدلا من سؤال الطفل مباشرة مثل كيف تسير السيارة؟ يمكن لعب دور السيارة بنفسك ثم الدخول إلى محطة البنزين لتعبئة الوقود، ثم الذهاب إلى الميكانيكي لتصليح العطل، وهكذا يفهم الطفل ما تريده بطريقة غير مباشرة، وفي نفس الوقت لا يكون اللعب كأنه امتحان.7- تشجيعه كي يعتمد على نفسه في حل المشكلاتفعند عجزه عن بناء بيت من المكعبات لا تسارع إلى بنائه له، ولكن يمكنك أن تقول له إنك تثق به وبقدرته على بناء البيت، ويمكنك عندها تقديم بعض التوجيهات حتى يحل المشكلة بنفسه.8- الاهتمام به أثناء اللعبالبعض يبدأ اللعب مع الطفل ثم سرعان ما ينصرف باهتمامه عنه بأشياء أخرى، ما يدفع الطفل إلى اللعب بصوت مرتفع، فيعود الآباء بانتباههم إلى الأطفال، فيتعلم الطفل بطريقة غير مباشرة أن هذه هي الطريقة المثالية لجذب انتباه الوالدين.9- جعله يتصرف بعفويةبعض الأطفال أثناء اللعب تصدر منهم كلمات أو سلوكيات بعفوية، وربما تكون غير مناسبة فإن استطعت تجاهل هذا السلوك فهذا أفضل أما إن كان هذا غير ممكن، ويتكرر متعمدا فيمكنك تحذيره إذا تكرر بأنك لن تكمل اللعب الآن.10- الحرص على ملامسته أثناء اللعبفالأطفال يحتاجون إلى الكثير من الأحضان والتلامس الجسدي مع آبائهم، ويمكنك مشاهدة لعب بعض الحيوانات مثل القرود م�� بعضها لتدرك أهمية ذلك ونفعه على صحتهم النفسية.* مدة اللعب؟عشر دقائق يوميا لكل طفل، ويفضل أن تكون في ميعاد ثابت يوميا، ويتم الاتفاق على ذلك مع الطفل، وفي حال حدوث ظرف طارئ ولم تتمكن من اللعب تضاف العشر دقائق إلى وقت اليوم التالي.* تنبيهات أخيرة- الأفضل أن يكون اللعب منفردا مع كل طفل؛ إلا أن يختار الأطفال اللعب معا، وعندها يتم جمع دقائق كل طفل مع الآخر؛ على أن يكون اختيار اللعبة بالتناوب بين الإخوة حرصاً على عدم سيطرة الأخ الأكبر مثلاً على اختيار اللعبة في كل مرة.- قبل نهاية اللعب بخمس دقائق نذكرهم أنه بقي خمس دقائق على نهاية اللعب اليوم، وأننا سنكمل اللعب غدا فهذا يهيئهم نفسياً لقبول نهاية اللعبة اليوم.- هذا الوقت ملك لطفلك فلا تنقطع أو تنشغل عنه لأي سبب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/22/238561.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,10:59 2020-8-22,طفل وأسرة
+تنظيم وقت الدراسة للأطفال,"انتهت الإجازة بكل ما تحمل من فرح ومرح وفراغ ليبدأ العام الدراسي الجديد بمشقاته والتزاماته على الأم والطالب معاً، حيث سينتقل الطفل لفصل الدراسي، ومع التعليم عن بعد أو مع قلة عدد أيام الذهاب للمدرسة عما كانت عليه من قبل، واجب الأسرة تنظيم وقت الدراسة؛ حتى يتمكن الطفل من الدراسة بشكل جيد.خطوات لا بد منها لتنظيم وقت ابنائكيجب أن يوضع جدول تنظيم الوقت في مكان مناسب وظاهر للجميع، ولا بُدّ أن يكون الجدول جميل الشكل ومرتّباً ومزيناً بمجموعة من الرسومات والشخصيات الكرتونية التي يحبّها الطفل، وذلك حتى يحب الأمر أكثر، ويجب أن تحرص الأم عند رسم الجدول مع طفلها أن تُلبي جميع احتياجاته؛ حيث يتم الموازنة بين تخصيص وقتٍ كافٍ للدراسة، وبين وجود وقت يرغب فيه الطفل باللعبلا بُدّ من أن يتمّ ترتيب الأمور حسب الأولوية؛ حيث يمكن ترتيب الواجبات من الأصعب إلى الأسهل، وترتيب المواد حسب وقت الاختبار أو وقت تسليم الواجب، حيث يتم تأجيل جزء منها حسب كفاية الوقت، ويُنصح بتقسيم وقت الدراسة إلى عدة مراحل؛ حيث يمكن أن تتمّ دراسة كل مادة لمدة نصف ساعة، ليحصل الطفل بعدها على استراحة قصيرة لمدة عشر دقائق ثم يتابع وهكذاعند البدء بالدراسة على الأم:أن تتأكد من أنّها توفّر لطفلها الجو المناسب لذلك؛ حيث إنّ أي تشويش قد يُؤثّر على سير الخطة الدراسية، لذلك على الأم أن تختار مكاناً هادئاً وبعيداً عن التلفاز والألعاب، أمّا إذا كان هناك أطفال آخرون في المنزل لم يلتحقوا بالمدرسة بعد ، فيُفضّل أن يتم إبعادهم عن مكان الدراسةاعملي على تحبيب طفلك بالدراسة، مع توفير أدوات محببة للطفل أثناء الدراسة؛ أدوات مكتبية على أشكال معينة مثل شخصية كرتونية أو حيوان محبب للطفل، كما أنه من المهم أن توفّر الأم الطرق المناسبة للعب إلى جانب التعليم، حيث إن الكثير من الأفكار يمكن أن تصل للطفل من خلال الألعابمواصفات على الأم أن تتحلى بهااستعدي نفسياً وتحلي بالصبر ، وتأكدي أن انطباع طفلك عن المذاكرة ماهو إلا انطباع منقول عنكتأكدي أن انفعالك وغضبك أو هدوءك يساعد في تكوين شخصية طفلك وتشكيلها، فتحري الهدوءادعمي طفلك وشجعيه دائماً والتمسي له الدعاء كثيراً، الدراسة لطفلك لا بد أن تتوافق مع سنهأخبريه أن لكل منا دوراً في الحياة ودوره الحالي أن يستذكر دروسه لينتقل فيما بعد لدور أكبرتذكري إيجابيات طفلك واطردي من ذهنك ذلك الانطباع السلبي عنه؛ لأنه سيدفعك للغضب منههيئي لطفلك الظروف المناسبة للمذاكرةجو مناسب ومحفز للاستذكار، لا يحتوي على ضوضاء تشتت الانتباه، مثل أن تشغلي التلفزيونتأكدي من أن إضاءة المكان كافية ولا تدفع للنعاس أو بها بهرجة شديدة، أو قومي بتغير مكان الاستذكارامنحي طفلك وقتاً للراحة للأكل أو اللعب على أن يعود إليكِ عند طلبه، اتركي فاصلا بين كل مادة وأخرى.إذا كان واجب المادة الواحدة يستغرق ساعة فقسميه إلى نصفين، إذا طلب طفلك وقت راحة إضافياً فأخبريه بجدية أن له ربع ساعة راحة يفعل فيها ما يشاءتحكمي أنتِ بالوقت ولا تدعي لطفلك مجالاً للتلاعب، ادعميه بكلمات الثناء والتشجيع، وإذا فشل فحفزيه للأفضلشروط عليك مراعاتها قبل تنظيم وقت طفلكلا تجعلي وقت المذاكرة جدياً بشكل صارم، وإنما جدديه بدلال طفلك وتقبيله واحتضانهحافظي على روتين يومي ثابت - مواعيد للنوم والاستيقاظ- مع تحديد أوقات محددة للدراسةوقف الألعاب الإلكترونية والشاشات خلال الدراسة باستثناء التي يستخدمها الطفل لغايات تعليميةاختاروا مكاناً هادئاً في المنزل بعيداً عن شاشات التلفزيون وغرف النوم، وأن يكون المكان منظماًاحرصوا على التعزيز الإيجابي للطفل أثناء أدائه الواجبات المدرسية، كالمديح أو الحلوى.التعليم عن بعد وترتيب الوقت..5خطواتأولاً: ضرورة أن يعي الأهلأن التعليم عن بعد وإن كان مهارة جديدة من الجيد أن يكتسبها الأطفال، لكنها لا تغني عن تجربة المدرسة لنوعية التعليم الأكاديمي، إلى جانب التجربة التي تقدمها المدرسة كبيئة اجتماعية تثري شخصية الطالب وتبني مهاراته الاجتماعية ومهارات التواصل مع المجتمعالحل: 7صباحاً تناول الإفطار، ثم تغيير ملابس النوم، وعند الثامنة تماماً تبدأ الدراسة وفتح الكتب.ثانياً: التخطيط وتحديد الأولوياتكن واقعياً وأنت تدرس لأطفالك في البيت، فأنت لست مدرساً محترفاً، عليك تحديد الأولويات من خلال التركيز على المواد الأساسية مثل الرياضيات، والتأكد من أن محاولة التغلب على المناهج الدراسية بأكملها ستجعلك أنت وطفلك متوترينالحل: انتبهي لجدول ساعات التعليم عن بعد ، بعدها راحة للطفل مدة ساعة لتناول وجبة بسيطة ثم استكمال الدراسة والمراجعة..مدة ساعتين إلى حين تناول وجبة الغذاءثالثاً: اجعل العملية مفتوحةعلى الآباء إشراك أبنائهم في بناء مدرسة منزلية من خلال شرح أسباب التعلم من البيت، ووضع اسم للمدرسة المنزلية، وتحديد طرق التدريس فيها سواء كان عبر السبورة أو الأجهزة اللوحة، وإشراكهم في اختيار المواد التي يرغبون في دراستهارابعاً: كن معلماً نموذجياًضع نفسك مكان طفلك وتخيل أنه ينظر إليك كمعلم لا كأب، فهذا يعطي عملية التعليم من المنزل نوعاً من الجدية، ويساعد أطفالك على اتخاذ قرارات بشكل أفضل، وتأكد أن الفصل المنزلي يمنح أطفالك فرصة أكبر لتبادل الأدوار والفهم والسيطرة مقارنة مع الفصل المدرسي الذي يكون مكتظاً غالباً.خامساً: امنحهم «فسحة» يوميةربما ستكتشف مع الوقت أن التدريس مهمة مرهقة، لذا عليك منحهم فسحة يومية مرة أو مرتين، من أجل تناول بعض الفواكه والخضراوات من مكان محدد بالمنزل يكون بمثابة المقصف، وعليك أيضاً أن تخصص لهم حصة للتمارين الرياضية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/29/239559.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:29 2020-8-29,طفل وأسرة
+مع إعادة فتح المدارس.. كيف يمكن للآباء حماية أطفالهم من كورونا؟,"في حين اختارت بعض المدارس والجامعات التعليم عن بعد أو مزيجًا من الفصول الدراسية الواقعية والإنترنت، فإن البعض الآخر قرر أن يمضي يمضي قدمًا، وإعطاء الدروس في المؤسسات التعليمية فقط، آخذين في الاعتبار علامات التباعد الاجتماعي وتقليل أحجام الفصول لدراسية، وغيرها من سبل الوقاية من فيروس كورونا.هذا الأمر سبب قلقاً للعديد من الآباء، وهو ليس بالأمر الغريب، فعلى الرغم من أن المدارس ستتبع إرشادات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها لضمان سلامة الأطفال، إلا أنه من الجيد دائمًا تعزيز هذه المعايير من المنزل أيضًا.إذن ما الذي يمكنك فعله بخلاف وضع زجاجة صغيرة من مطهر اليدين في حقيبة ظهر طفلك؟خبراء الصحة يقدمون المشورة حول أفضل الطرق التي يستطيع الأهل اتباعها للحفاظ على سلامة أبنائهم وصحتهم أثناء مشاركتهم بالصفوف الدراسية:قياس درجات الحرارة قبل الذهاب إلى المدرسةفمن الأفضل التأكد من أن طفلك لا يعاني من الحمى قبل دخوله المدرسة. يقترح طبيب الأطفال ومؤسس مركز الإعلام وصحة الطفل مايكل ريتش ، ، جعل قياس درجة حرارة الطالب قبل المدرسة طقسًا منتظماً.اختاري وجبة غداء متوازنةعلى الرغم من أن بعض المدارس قد تقدم الطعام، إلا أنه من الأفضل إحضار الطعام من المنزل.اغسلي يديك عدة مرات في اليوميبدو الأمر سهلاً بما فيه الكفاية، ولكن حاول أن تغرس في رؤوس أطفالك أهمية غسل أيديهم عندما يغادرون المنزل أو يصلون إلى المدرسة أو يدخلون الفصل الدراسي أو يذهبون إلى غرفة الغداء. فرغم بساطة هذه العادة إلا أنها هامة للغاية.تذكري أن هناك فرقًا بين التباعد الجسدي والاجتماعيفي حين أن مصطلح التباعد الاجتماعي أصبح مصطلحاً عامياً، لا ينبغي أن تعني هذه العبارة الابتعاد عن بعضنا البعض اجتماعيًا.اسمحي لطفلك بالتواصل مع أصدقاءه مع التدقيق عليه بالمحافظة على مسافة مترين ووضع الكمامات وغيره.ابتعدي عن الحافلة المدرسيةيُفضل ركوب الدراجات أو المشي للمدرشة، بالنسبة لأولئك الذين يعيشون بالقرب من المدرسة أو الجامعة.دعي طفلك يستحم عند عودته إلى المنزلعوَدي أطفالك على الاستحمام وتغيير ملابسهم فورالعودة من المدرسة أو من أي مكان يخرجون إليه، فبهذه الطريقة تستطيعين حمايتهم وحماية أنفسهم.استثمري في الكمامة المثاليةفخصوصاً إن كان طفلك صغيرا في العمر. قم بشراء كماكمة قماشية قابلة للغسل تعبر عن شخصية طفلك، فهذا سيضمن لكِ أن يقوم بارتدائه لفترة طويلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/22/238544.jpg?t=1,الرأي - رصد,340,09:27 2020-8-22,طفل وأسرة
+عادات تقضي على صحتك النفسية,"الصحة النفسية هي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد في المحافظة على صحتهم النفسية، حتى يتمكّنوا من إيجاد الحلول المناسبة للمشكلات التي تواجههم، وتُعرف أيضاً بأنها قدرة الفرد على التعامل مع البيئة المحيطة به، وتغليب حُكم العقل على الانفعالات التي تنتج نتيجة لتأثّره بالعوامل التي تدفعه للغضب، أو القلق، أو غيرها.الصحة النفسية مثلها مثل باقي أجهزة الجسم حيث من الممكن أن تتعب وتمرض وتحتاج للعلاج، فلا داعي للخجل من الحديث عن الصحة النفسية فمن المهم الوقاية من الأمراض النفسية وعلاجها حين حدوثها.وتعتبر بعض الأمراض النفسية كالقلق، الاكتئاب، الوسواس القهري، الاضطرابات النفسية، الفوبيا وغيرها، أصبحت معروفة لجميع هذه الأمراض يوجد طرق علاج مختلفة، منها العلاجات النفسية، العلاج السلوكي الذهني والعلاجات بالادوية وكذلك العلاجات البديلة.في هذا المقال نقدم لكم 8 عادات تقضي على صحتك النفسية:1- المشي بكسَل:لا تنحني خلال سيرك أو أن تحدّب ظهرك، ارفع ذقنك وارجع كتفيك إلى الوراء، فتتحسن تلقائياً طلّتك ونظرتك إلى العالم .2- الإستسلام لمن يضايقك:لا يُرهبك من يسيطر عليك بكلماته الجارحة، حرّر نفسك من خلال التنكر له كلياً، أو واجهه في حال شهّر بك، لكن إياك أن تستسلم لأقواله، لأنك بذلك تدعه يسيطر على حياتك وصحتك النفسية .3- الإمتناع عن الرياضة:لا تتوقف عن ممارسة الرياضة كلياً، فإذا مارست التمارين الرياضية، ستتحسن صحتك النفسية بنسبة كبيرة .4- التأجيل:هو أمر سام ومزعج فلا تؤجل واجباتك المهنية، فعاجلاً أم آجلاً، عليك إنهاؤها، ولا تماطل في واجباتك الأكاديمية أو المنزلية كذلك، توقف لفترة استراحة قصيرة، افعل فيها شيء تحبه لتجدد طاقتك .5- لا تتخذ الأمور دائماً على محمل الجد:إذا ما وقع هاتفك الجوال أرضاً أو توسخ قميصك المفضل خذ الأمر ببساطة فلا تغضب أو تستاء فهذه عادة سيئة تؤثرفي صحتك النفسية من دون أن تدري ولا تتخذ كل ما يحصل معك على محمل الجد .6- أعطي جسمك حاجته من النوم :يؤثر النوم في كل شيء من هنا إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة إذ أن حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تصاب بالإجهاد والقلق والنعاس7- اجعل لنفسك وقت خاص بك:لصحة نفسية جيدة من الضروري أن يمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده للقراءة أو الكتابة أو ممارسة الرياضة .8- تواصل شخصياً مع الغير:لا تمتنع عن التواصل الشخصي مع الغير فلا تعتمد على التواصل الإلكتروني عبر الهواتف الذكية فقط بل من الضروري أن تتواصل وجهاً لوجه مع أصدقائك وأهلك وأبنائك، لا تنس أهمية العلاقات الإجتماعية والأحاديث العميقة.من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكّن من تكوين شخصية سوية، وذات نفسية معتدلة، وخالية من الأمراض النفسية، بعكس الأفراد الذين يعيشون حياةً مضطربة في طفولتهم نتيجةً لوجود خلافات عائلية، أو عدم وجود أسرة متكاملة، فعندها تُصبح نسبة التعرّض للإصابة بمرض نفسي مرتفعة.وإن طبيعة العمل الذي يعمل فيه الإنسان تعدّ من المؤثرات التي تؤثر على نفسيته، فعندما يعمل بأجواء مناسبة عندها يكون مرتاحاً نفسياً للقيام بعمله بشكل أفضل، بعكس وجوده في ظروف عمل غير مناسبة، فمثلاً: عمل الأفراد تحت أشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف، مع عدم توفير أيّ وسائل لحمايتهم من الإصابة بضربة شمس من المحتمل أن يؤثّر ذلك على صحتهم النفسية، ويشعرهم بالقلق من طبيعة عملهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/27/239307.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:10 2020-8-27,طفل وأسرة
+لماذا علينا أن نكون دقيقين عند اختيار أصدقاءنا؟,"الأصدقاء مهمون في حياتنا - يمنحون بعضهم البعض شعورًا بالانتماء، ويجلبون لبعض المرح والضحك، ويمدون يدًا إضافية للمساعدة، ويقدمون الدعم العاطفي، ويقدمون التوجيه عند الحاجة إليه. وسواء أدركت ذلك أم لا، فإن تأثيرهم يمتدد مدى الحياة. تساعد صداقاتك واختيار أصدقائك على تشكيل مسار حياتك.فيما يلي بعض الطرق التي يؤثر بها الأصدقاء بشكل كبير على حياتك1. يؤثر الأصدقاء على الطرق التي تفكر بها وتشعر بها تجاه نفسك.بمرور الوقت، سيكونون لهم تأثير قوي على انطباعك عن نفسك. في عام 1999، وجدت مجموعة من الباحثين ما أطلقوا عليه تأثير مايكل أنجلو. أي عندما تقترن بشريك يراك بالفعل مثل الشخص الذي ترغب في أن تصبح عليه في المستقبل، ستكون صداقتكم لها تأثير إيجابي عليك لأنها تساعدك على أ�� تصبح أكثر شبهاً بنفسك المثالية. يمكنك أيضًا توقع تأثير مماثل من الأصدقاء المقربين. ومع ذلك، من المرجح أن يكون للأصدقاء الذين يعاملونك معاملة سلبية لهم تأثير عكسي علي شخصيتك المستقبلية لذا، ضع هذا في الاعتبار؛ اختر شريكك وأصدقاءك بحكمة.2. يؤثر الأصدقاء على المتطلبات الشخصية وأنماط الحياة لبعضهم البعض.عندما يشارك الأصدقاء الموسيقى ويرون ملابس بعضهم البعض، يمكن أن تتأثر أذواقهم على بعضهم البعض. قد يكون هذا التأثير تافهًا نسبيًا، ولكن قد يكون له أيضًا تأثير أكبر. على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر ذلك على الطريقة التي تختار بها إنفاق أموالك، مثل شراء المزيد من الأشياء، أو الذهاب في إجازات أكثر، أو توفير مالك. يمكن أن يؤثر أيضًا على كيفية قضاء وقتك، مثل اختيار القيام بالأعمال الخيرية مقابل قضاء المزيد من الوقت في الاسترخاء وإضاعة الوقت. ويمكن للأصدقاء التأثير في أنماط حياة بعضهم البعض، مثل عاداتهم الغذائية وكيفية تحديد أولويات التمارين. يمكن أن تؤثر هذه الأنواع من القرارات بشكل مباشر على صحتك وسعادتك.3. الصداقات في الحاضر تؤثر على طبيعة صداقاتك في المستقبل.تتغير رغبة الاشخاص في الانفتاح على الآخرين إلى الأبد بسبب خيانة صديق مقرب. من ناحية أخرى هناك أشخاص كانوا قلقين من الانفتاح على الآخرين، والذين عانوا من الوحدة، يشعرون بالارتياح والتجدد من خلال تجربة علاقة حب. لذلك، العثور على أصدقاء داعمين والاحتفاظ بهم أمر ضروري لتكون سعيدًا، فمن المهم أيضًا حماية نفسك من أولئك الذين قد يتركونك في النهاية تشعر بالوحدة وعدم الأمان في العالم.4. ترتبط الشبكة الاجتماعية القوية بحياة أطول وأكثر صحة.أظهرت الكثير من الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء وعائلة داعمة أقل توترًا وأنهم يتمتعون بصحة بدنية جيدة. أكدت دراسة حديثة نُشرت في Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America أن الروابط الاجتماعية القوية غالبًا ما تزيد من عمر الأشخاص.نظرًا للطرق العديدة المختلفة التي تؤثر بها صداقاتك عليك، من المهم أن تكون دقيقاً عند اختيار الأصدقاء. هل يمتلك هذا الشخص صفات تبحث عنها في صديق؟ كيف من المحتمل أن يؤثروا عليك خلال العام أو الخمس أو حتى العشر سنوات القادمة؟ لذلك، عندما تخطط للالتقاء بالأصدقاء، فكر فيما إذا كانت تلك هي العلاقات التي تريدها في حياتك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/07/241039.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:42 2020-9-7,طفل وأسرة
+العودة الى الدراسة .. نصائح للطلاب والآباء,"حلم الأمهات الدائم أن يتفوق أطفالهن دراسياً وأن يتميزوا في جميع المجالات، ولقد تبين أن هناك علاقة وثيقة بين توجيهات الأم وتشجيع الأب لأبنائه وبين درجة تحصيلهم الأكاديمي في نهاية العام الدراسي ونشاطه في الدراسة منذ البداية.قواعد يجب الحفاظ عليهاأولى الخطوات : تنظيم الوقتمن المهم جداً العمل مع الأطفال وتعويدهم على تنظيم وقتهم واستغلاله بشكل صحيح بأن يوزعوه بالتساوي بين الدراسة واللعب والنشاطات، وهو خطوة أساسية لتوجيه الجهد بالشكل الصحيح وتقليل التوتر والإجهادثاني الخطوات : التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونيةلا اعتراض على الأهل الذين يتساهلون كثيراً مع أطفالهم في استخدام الأجهزة الإلكترونية خلال العطلة الصيفية، ولكن مع بداية العام الدراسي من المهم جداً للطالب أن يقوم بتنظيم وقت استخدامها وجعلها متاحة فقط خلال عطلة نهاية الأسبوع كمكافأة له��الث الخطوات: الاشتراك بنشاطات رياضيةالرياضة مهمة جداً للصحة الجسدية والنفسية، وهي ضرورية لطلاب المدارس؛ حيث يتمتع جسم الطفل بكمية هائلة من الطاقة الجسدية، التي تحتاج إلى التفريغ والتوجيه بالشكل السليم، وممارسة الرياضة تساعد في زيادة التركيز والنشاط، مما يعود بنتائج إيجابية على التحصيل الدراسيرابع الخطوات: تجهيز مكان مخصص للدراسةلتشجيع الطفل على الدراسة بفاعلية وتركيز، خصصي مكاناً لطيفاً في غرفته، على مكتب أو منضدة خاصة وتزويدها؛ لكي يكتب واجباته بكل راحة وإنجاز؛ حيث إن الدراسة بالأدوات المكتبية أفضل بكثير من الدراسة في غرفة المعيشة حيث التلفزيون والأحاديث التي قد تلهي طفلك عن الدراسةخامس الخطوات: التغذية الصحيةهي الخطوة الأولى لضمان سنة دراسية مثمرة، لذلك على الطلاب الحرص على الحصول على نظام غذائي متكامل يحتوي على جميع العناصر الأساسية من بروتينات ودهون مفيدة وكربوهيدراتنصائح خاصة للطلابهناك فائدة كبيرة للنوم والاستيقاظ مبكراً ، حاول أن تنشط مبكراً عن موعد مدرستك، ومارس قليلاً من الرياضة لتحفيز جسدك على العمل، فإن العقل السليم في الجسم السليمتحمس للدراسة وكل ما تفعله، العام الدراسي يحتاج إلى انطلاقة إيجابية قوية، تحمس للدراسة وللعودة إلى مدرستك وفصلك لتحصل فيه على الخبرات والصداقات، ارسم الخطط واستعد لتنفيذها.الوقت هو كنز الطالب، حاول استغلال قدراتك وطاقتك خلال العام الدراسي الجديد، من خلال تنظيم وقتك بين اليوم الدراسي والمذاكرة والراحةأعدّ جدولاً للمذاكرة. ارسمه ولونه وعلقه في غرفتك، حتى تستطيع الالتزام بواجباتك، نظم وقتك على هدي جدول المذاكرة، ولا تعرض نفسك للمتاعب، وكذلك لا تجعل المذاكرة تتراكم عليكوازن بين الموادولا تركز على مادة وتترك الأخرى، لا تترك مادة واحدة تطغى على مذاكرتك، بحجة أنها الأقرب أو الأسهل، حاول أن توازن بين كل المواد، ولا تؤجل عمل اليوم إلى الغدتجنب أخطاء العام الماضي. ولا تكررها، بالتجربة تعلم تماماً ما هي أخطاؤك ونقط ضعفك، وما هي مواطن نجاحك وإيجابياتك، خذ منها المهارات حتى لا تقع في ذات الخطأ مرتيناكتسب مهارات جديدةوكن قوياً جريئاً وخض تجارب جديدة. الدراسة ليست فقط الحصول على درجات عالية في نهاية الفصل الدراسي، حاول أن تندمج في الأنشطة، اكتسب مهارات وخبرات حياتية جديدةطريق العلم والنجاح والتميز طويل. إن كنت في المرحلة الابتدائية أو الإعدادية أو الثانوية، فإنه لا يزال أمامك طريق طويل في التعلم، ثابر عليه، واجتهد قدر استطاعتكتناول غذاءً صحياً. اهتم بمكوناته ونوعيته. ابتعد عن المأكولات الضارة بجسدك، التزم بمأكولات طبيعية، وعصائر طازجة، سيساعدك ذلك على يوم دراسي نشيطقدر نفسك، اعتز بصفاتك الحلوة. وكافئ نفسك عند النجاح، أو إن قمت بواجباتك ومهامك الدراسية، قم بمكافأة نفسك بما تحب، من ألعاب أو قراءة أو الاستماع إلى مقطوعة موسيقية تحبها
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/05/240744.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:18 2020-9-5,طفل وأسرة
+كيف تشجيعي طفلك على ارتداء النظارات,"مع قدوم موسم العودة إلى المدارس، عاد التركيز على شاشات الكمبيوتر من جديد، وهذا الوضع قد يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية، لهذا يحتاج أطفالنا إلى تجهيز كامل من حيث بنيتهم الجسدية والنفسية، والأخيرة تتضمن إعادة تنظيم ساعات يومهم، ومواعيد لعبهم، للتكيف مع الوضع الجديد، أما الجسدية فهي جولة كاملة على حالتهم الصحية، من حيث نقص الحديد أو الفيتامينات أو الكالسيوم، والتي تؤدي بمجملها إلى قوة النظر من ضعفه. عديل سلامي، متخصص في فحص النظر، يعلّم الأمهات طرقاً تجعل ابنها يحب نظارته.سيحدث زوج النظارات الأول لطفلك فرقاً مهماً في قدرته على رؤية العالم المحيط والتفاعل معه. ومع ذلك ، يمكن لزوج جديد من النظارات أن يجعل لكلا الوالدين والطفل طريقة مختلفة في التعامل، حتى يعتاد الطرفان على المظهر الجديد للطفل. هذه الطريقة في التعامل، التي تصل إلى حد ""الإقناع"" قد تتسبب بالصراع، بين الآباء والأطفال، الذين قد يرفضون ارتداء نظاراتهم الجديدة، أو قد ينسون أو يتجاهلون فقدانها أو لا يكترثون لكسرها.يجب على الآباء، مراعاة حساسية الطفل، الذي يتعامل مع ما هو جديد قد لا يجد نفسه بحاجة له، من وجهة نظره، إضافة إلى أنه قد يتعرض للتنمر من جهة أقرانه الذين يجدون شكل وجهه الجديد مجالاً للسخرية والتهكم، وإطلاق الألقاب.نصائح للأمهات لمساعدة الطفل في مظهره الجديددعي طفلك يختار نظارتهاصطحبي طفلك لاختيار نظارته الجديدة، وقبل أن تغادري محل شراء النظارات، اطلبي من اختصاصي فحص العيون، الذي يكون دائماً في المحل، أن يتحقق من أن النظارات مناسبة بشكل صحيح وأنها تتمتع بتصميم مريح. هذا يعني أنها لا تنزلق أو تقرص أو تضغط على وجه طفلك، كما أنها ليست فضفاضة جداً أو ضيقة جداً. حيث لن يرغب الأطفال في ارتدائها إذا لم يكونوا مرتاحين. ومن دون أن يخبروا السبب في معظم الأحيان.عرفيه على فوائد النظارةتأكدي من أن طفلك مستريح وفي مزاج جيد، عندما يجرب النظارات للمرة الأولى، دربيه على ارتدائها لفترات قصيرة أثناء القيام بنشاط ممتع، ثم اطلبي منه أن يلاحظ الفرق، على سبيل المثال أثناء مشاهدة برنامج تلفزيوني مفضل أو قراءة كتاب مفضل. اسأليه: ""كيف ترى ملامح هذا الطفل، وماذا بشأن هذا الحرف""؟ الهدف هنا هو أن يستمتع طفلك ويتعرف على فوائد النظارات الجديدة في نفس الوقت.كوني إيجابيةأظهري الإعجاب بشأن مظهر طفلك الجديد. لا تتحدثي معه عن مدى أهمية النظارات للرؤية فقط!، بل اطرحي الأمر على أن هناك شيئاً جديداً وممتعاً أو أداة سحرية لمساعدتهم في الحصول على ""قوة"" أفضل في الرؤية، ستفيدك هذه العبارات إذا شعر طفلك بخيبة أمل بشأن المظهر الجديد ، هذا الإحساس السلبي سيتلاشى وسيصبح مستعداً لمواصلة دروسه باهتمام.امدحي طفلك عندما يرتدي إطاراته الجديدةلا تحوّلي ارتداء النظارات إلى معركة تلحّين فيها على طفلك باستمرار لارتداء الإطارات. ساعديه على فهم أن القدرة على الرؤية هي نعمة. وشجعي طفلك وامدحيه عندما يرتدي إطاراته الجديدة، حتى يصبح هذا التصرف عادياً بالنسبة له.اجعلي النظارة روتيناً يومياًاجعلي النظارات جزءاً من الروتين اليومي. أي أنها أول شيء يفعله طفلك في الصباح، هو وضعها على وجهه، وآخر شيء يفعله قبل الذهاب إلى الفراش، هو خلعها ووضعها بجانب سريره.أن تحولي ارتداء النظارة إلى روتين، فهذا يتطلب بعض الوقت، فكوني صبورة وركزي على هبة البصر ونوعية الحياة الجيدة التي سوف يعيشها عندما يستعيد الدرجات التي افتقدها من قدرته على الرؤية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/02/240263.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:21 2020-9-2,طفل وأسرة
+كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على مزاجنا؟,"في وقتنا الحاضر، تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دورًا مهمًا في إنشاء والحفاظ على العلاقات مع الأشخاص الذين تعرفهم و��ذلك الأشخاص الذين لا تعرفهم (يشمل الأخير أولئك الذين بدأوا في متابعتك بسبب المحتوى الذي تطرحه) يعمل عالم Facebook و Instagram و Twitter و LinkedIN وحتى Whatsapp على تغيير أساس الطرق التي نتواصل بها مع الأشخاص حول العالم. لهذا السبب فكرنا في إلقاء بعض الضوء على كيفية تغيير وسائل التواصل الاجتماعي لعلاقاتنا الشخصية وما يمكنك فعله حيال ذلك.لماذا يجب أن تهتم؟تميل وسائل التواصل الاجتماعي إلى تغيير أنماط علاقتك بعدة طرق. يتيح لك التواصل مع المزيد من الأشخاص في وقت قصير جدًا. يخفف من مستوى العلاقة الحميمة التي قد تشاركها مع الأشخاص عبر الإنترنت. كما أنه يجعلك أكثر عرضة لسلوكيات الآخرين ومواقفهم ومعتقداتهم. وسائل التواصل الاجتماعي تجعلك تقارن نفسك بالآخرين في شبكتك الاجتماعية والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية وكذلك سلبية.يتيح لك التواصل مع المزيد من الأشخاصكما ذكرنا سابقًا ، تعد وسائل التواصل الاجتماعي طريقة رائعة لبناء اتصالات والتعرف على أشخاص جدد. قد ينتهي بك الأمر بمقابلة أشخاص لم يكن ممكناً التعرف عليهم لولا ذلك. هذا يعني أنه يمكنك أيضًا الوصول إلى العديد من الأفكار والموارد أكثر مما كنت تفعل من قبل. يمكنك أيضًا استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على أفضل المعلومات لحل مشكلاتك المهنية.الخلط بين الألفة الرقمية والألفة الحقيقيةفي حين أن أول جانبين إيجابيان ومفيدان بالتأكيد في حياتك المهنية ، لكن عليك أيضًا أن تكون متيقظًا للجانب السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي. أحد أكبر الأخطاء التي يمكنك ارتكابها هنا هو الخلط بين الألفة الرقمية والألفة الحقيقية.نميل إلى الشعور بالراحة مع الاتصالات عبر الإنترنت ونبدأ في التفكير في أن هذه العلاقات أكثر قوة والتزامًا مما هي عليه في الواقع. ينتهي بك الأمر إلى المخاطرة بكشف كل حياتك أمام أشخاص لم تقابلهم أبدًا وجهًا لوجه وقد يكون ذلك خطيراً. في عملك أو مهنتك ، تحتاج إلى التأكد من أنك تستثمر في التوازن الصحيح للعلاقات عبر الإنترنت وكذلك العلاقات خارج الإنترنت. سيساعدك هذا على النجاح على المستوى الشخصي والمهني.تأثر مزاجك بما يحدث في وسائل التواصل الاجتماعيهذا جانب سلبي آخر لعلاقات وسائل التواصل الاجتماعي حيث تتعرض لآثار العدوى العاطفية. هذا يعني أنه إذا كان شخص ما في شبكتك الاجتماعية على الإنترنت معاديًا أو وحيدًا أو غاضبًا وقرر أن يهاجمك ، فمن المرجح أن تجعله يؤثر على حالتك المزاجية. هذا يعني أيضًا أنه على الرغم من أنك ربما لم تقابل هذا الشخص مطلقًا أو تتفاعل معه خارج الإنترنت ، إلا أن سلوكه السلبي يمكن أن يؤثر في سلوكك.المقارنة غير العادلة بينك وبين الآخرينأن تجعلك وسائل التواصل الاجتماعي تقيس نجاحك بناءً على مدى نجاح الآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. نظرًا لوجود الكثير من المعلومات على الإنترنت حول كيفية عيش الناس حياتهم أو إدارة أعمالهم ، يصبح من السهل جدًا الشعور بعدم قدرتك على المنافسة. يمكن أن تجعلك وسائل التواصل الاجتماعي تشعر بالضغط لإظهار نوع معين من نمط الحياة. قد يبدو هذا وكأنك استبدلت حياتك الحقيقية بحياتك على الإنترنت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/30/239750.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:29 2020-8-30,طفل وأسرة
+كيف يستفيد طفلك من أخطائك؟,"تحرص الأم على إخفاء أخطائها ولحظات ضعفها عن أطفالها لاعتقادها أن هذا يمنحهم القوة والثقة، لكن رؤية طفلك أخطائك ولحظ��ت ضعفك أحياناً يعود على الطفل بفوائد عديدة، منها:1- أخطاؤك تعلّم طفلك كيفية التعامل مع أخطائهيتعلّم الطفل بالمحاكاة، لذلك فرؤيته لكِ وأنتِ تتعاملين مع أخطائك، يمكن أن يكون درساً جيداً لن ينساه في كيفية التعامل السليم مع أخطائه، ومواجهة عيوبه ولحظات ضعفه بشجاعة وثبات.2- أخطاؤك تظهر لطفلك أن الضعف ليس عيباًتواضعك بالسماح لطفلك برؤية أخطائك، تعلّمه أنه لا بأس من الوقوع في الأخطاء ما دام الشخص سيواجهها بشجاعة ويعمل على تصحيحها، هذا يؤهل الطفل للحياة الواقعية، ويجعله غير خجول من أخطائه التي أصلحها، وأن كل ما يتعثر به هو إضافة إلى حياته، كما يساعده هذا على إقامة علاقات اجتماعية وعاطفية صحية في المستقبل.3- أخطاؤك تخلق لطفلك بيئة آمنة للاعتراف بأخطائهإن جلب طفلك إليكِ عندما يقع في خطأ ما ليعترف لكِ ويطلب مساعدتك هو أمر في غاية الصعوبة، إذا يحتاج إلى الكثير من الجهد لبناء الثقة بينك وبينه، لهذا فإن رؤية طفلك لأخطائك تجعله يشعر بالراحة والأمان عندما يأتي إليكِ معترفاً بأخطائه، فهو يعلم أنه لن يتعرّض لأحكام قاسية.4- أخطاؤك تعلّم طفلك أنه لا يوجد شخص مثاليمهما بلغت محاولات الشخص، فلن يصبح مثالياً أبداً، لذا فالسعي نحو الكمال دائماً ما يعود على الشخص بالإحباط، ولأن الضغط على الطفل من أجل الوصول إلى الكمال والمثالية أصبح آفة العصر، فإن رؤية طفلك لأخطائك يمنحه الاسترخاء ويعلّمه أنه لا يوجد شخص مثالي، وأن الكمال مستحيل.5- أخطاؤك تعلّم طفلك أن التعلّم والتطوّر جزء أساسي من الحياةبينما تسمحين لطفلك برؤيتكِ وأنتِ تواجهين أخطاءك وتصلحينها وتتعلمين منها، يتعلم هو أن الحياة تقدّم باستمرار فرصاً للتحسن والتطور، وأن عليه اغتنام هذه الفرص للتعلّم والتغيير للأفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/30/239751.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:33 2020-8-30,طفل وأسرة
+عبارات تهدئ الطفل الغاضب,"يفاجئنا الكثير من الأطفال، والغضب يغلي في عروقهم، لدرجة قد نتساءل فيها، من أين جمعت كل هذا؟ في هذه اللحظات قد نفعل نحن الآباء كل ما في وسعنا للحفاظ على هدوئنا، متمنين أن يمر الأمر على ما يرام، بينما يستمر طفلك في نوبة الغضب، وهو مقتنع أن العالم ضده!تذكري أن كسب محبة طفل غاضب أمر صعب. بل هو أمر مرهق لك ولطفلك. إنها نتيجة لا يمكن حلها أو الوصول إليها في يوم واحد. لكن تأكدي أنك لست وحدك عندما تحتاجين النصيحة. إليك أيتها الأم حلولاً في عبارات بسيطة فاستخدميها دائماً.""أحبك""من المهم للغاية تذكير طفلك الغاضب أنك ما زلت تحبينه. بغض النظر عن غضبه، وما تسمعين حوله من تصرفاته، يجب تكرار هذه الكلمة بطريقة هادئة؛ حتى يسمعك طفلك تماماً.""أرى أنك مستاء""إن السماح للطفل بمعرفة أنه يمكنك رؤية غضبه جسديًا يساعده على إدراك ما يحدث لجسمه عندما يكون غاضبًا. فهذا يتيح لك فرصة التحدث إليه حول الموقف الذي يغضبه من دون محاولة حل المشكلة على الفور.""لا بأس أن تغضب""طفلك في هذه الحالة بحاجة إلى رؤية الشخص البالغ العقلاني الذي يدرك مشاعره، ويجد أن غضبه ليس غريباً. فهذا يجعله يهدئ من روعه ليفكر في الأسباب التي جعلته يغضب.""هل تريد مساعدتي""؟أفضل طريقة لوقف غضب الطفل هو عناقه. ومع ذلك فإن بعض الأطفال يرفضون أي لمسة أو المساعدة في احتضان مشاعرهم،ويعتبرون هذا التصرف هو خيارك أنت بينما هم يرفضونه!""أتساءل إذا كنت بحاجة لتناول شيء""؟ليس لدى الأطفال دائمًا القدرة على معرفة سبب انزعاجهم، ��ما هو السبب الكامن وراء إحباطهم. هنا اطرحي فكرة تبعدين بها الطفل عن مشاعر الغضب: مثل ""أتساءل عما إذا كنت بحاجة لتناول شيء ما، أو أتساءل عما إذا كان يمكنك أخذ قيلولة. أتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى عناق"".""أنا ذاهبة إلى الحديقة""عندما يصرخ طفلك في وجهك أو يدوس بقدميه بقوة، فإنه غالبًا ما ينتظر رد فعلك. هنا عليك الحفاظ على هدوئك،الذي ستخبرينه من خلاله ما سيحدث لاحقاً، قولي له: ""سأنتظر هنا حتى تكون جاهزًا. سأنتظر في القاعة حتى تنتهي من الصراخ"".""أنا متأكدة أنه يمكننا إيجاد حل لاحقًا""دقائق غضبه ليست الوقت المناسب لإيجاد الحل الذي يرضيه،والذي يبحث هو عنه، كما أنه قد يرغب بالمجادلة في تلك اللحظات. لا تعطيه هذه الفرصة؛ حتى لا يعتقد أنه بمجرد غضبه سينفذ طلبه، بل أخبريه أنك الآن مستاءة، وستحاولين إيجاد حل لاحقاً.""ليس من المقبول أن تغضب بهذه الطريقة""أي ضعي حدوداً لغضبه، ودعيه يعرف أنه من العادي أن يشعر بالغضب، لكن عليه ألا يحوله إلى انفجارات، فليس من المقبول أبدًا ضرب أو إيذاء الآخرين.""أنت بأمان""أحد الأشياء التي تجعل الأطفال يتصرفون بغضب هو الخوف. قد يكونون خائفين مما سيحدث عند انتهاء النوبة، أو قد يشعرون بالقلق من أنك ستغضبين منهم، أو الأسوأ من ذلك أنهم قد يخشون بالفعل على سلامتهم. ذكريهم بصوت هادئ بأنهم بأمان.""سأكون هنا عندما تنتهي من غضبك""قبل كل شيء، ذكّري طفلك أنك لن تتركيه. ابتعدي فقط عن الموقف، اذهبي إلى غرفة نومك أو المطبخ مثلاً، بكل الأحوال دعي طفلك يعرف أنك موجودة من أجله. فالسماح له بمعرفة إلى أين أنت ذاهبة بالضبط وكيف يمكنه العثور عليك عندما يزول غضبه، هو طريقة رائعة لمنحه الطمأنينة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/02/240266.jpg?t=1,الرأي - رصد,1642,09:44 2020-9-2,طفل وأسرة
+ طرق للتخلص من الضغط النفسي,"الضغط النفسي مشكلة العصر، بسبب إيقاع الحياة السريع السائد والذي يتطلب ضرورة إعادة توازن النظام العصبي، وتحسين طريقة التفكير، للتخلص من هذا الشعور.وهنا نطلعكم على أفضل عشر طرق للتخلص من الضغط النفسي :1- ممارسة التمارين الرياضيةالرياضة أفضل الطرق التي يمكن الاستعانة بها لمكافحة القلق والتوتر. وتكمن فائدة التمارين الرياضية في ممارستها بانتظام، لذا يُنصح باتباع تمارين رياضية يمكن الاستمتاع بها، كالمشي أو الرقص أو تسلق الصخور.علماً أنّه يمكن للأنشطة - مثل المشي أو الركض - التي تنطوي على حركات متكررة لمجموعة العضلات الكبيرة أن تخفف التوتر بشكل خاص.2. المكملات والعناصر الغذائيةتساهم بعض المكملات الغذائية في تقليل الضغط النفسي الذي يتمثل في القلق والتوتر، إذ يمكنك تناول مكملات فيتامين سي C أو شرب عصير الليمون الطازج على سبيل المثال، فهو يلعب دوراً كبيراً لتأثيراته المضادّة للقلق.قد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الأوميغا 3 من قبل طلاب الطب، قد انخفضت لديهم مستويات القلق بنسبة 20 بالمئة.كما يُنصح بالشاي الأخضر لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول التي قد تقلل من مستوى التوتر والقلق عن طريق زيادة مستويات السيروتونين.ويمكن لبعض المكملات أن تتفاعل مع الأدوية، لذلك يستحسن دائماً استشارة الطبيب إن كنت تعانين من حالة مرضية معينة.3. الشموع المعطرة والزيوت العطريةقد يساعد استخدام الزيوت العطرية أو إشعال شمعة معطرة في تقليل الشعور بالتوتر والقلق؛ فهناك عدد من الروائح التي تساعد في تهدئة الأعصاب، و��ن بينها: اللافندر، نجيل الهند، البرغموت، البخور، خشب الصندل، زهر البرتقال وغيرها.إنّ استخدام الروائح العطرية يساعد في علاج الحالة المزاجية، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن العلاج بالروائح يمكن أن يقلل من الضغط النفسي ويحسّن النوم.4. تقليل تناول الكافيينالكافيين هو مادة منبهة توجد في القهوة والشاي والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.ويؤدي تناول جرعات عالية من مادة الكافيين إلى زيادة الشعور بالقلق، لذلك إذا لاحظت أن الكافيين يجعلك متوترة وقلقة، فحاولي تقليل الكميات المتناولة يومياً.ورغم أن العديد من الدراسات يظهر أن القهوة صحية إذا ما تمَّ تناولها باعتدال، إلا أنها ليست مشروباً مناسباً للجميع، وبشكل عام فإن تناول 3 أكواب أو أقل من القهوة يومياً، يعتبر كمية معتدلة.5. الكتابةتعدُّ الكتابة من الطرق الفعّالة للتعامل مع الضغط النفسي، فتدوين الأمور التي تسبب لك إزعاجاً، يمكن أن يساعدك على تخفيف القلق والتوتر، والتركيز على الأفكار الإيجابية في حياتك.6. مضغ العلكةأظهرت إحدى الدراسات أن مضغ العلكة يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، وأن الأشخاص الذين يمضغون العلكة لديهم شعور أكبر بالرفاهية وانخفاض التوتر.لذا ينصح بمضغ قطعة من العلكة، للتخلص من التوتر بشكل سريع، والتخفيف من الضغط النفسي الذي تعانين منه.7. قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاءيمكن أن يساعدكِ الدعم الاجتماعي من العائلة والأصدقاء في تجاوز الأوقات العصيبة، إذ يمنحكِ إحساساً بالانتماء وتقدير الذات.وأوضحت إحدى الدراسات أنه بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، فإن قضاء الوقت مع الأصدقاء والأطفال يساعد في إطلاق الأوكسيتوسين، وهو مسكن طبيعي للتوتر.ووجدت دراسة أخرى أن الرجال والنساء الذين لديهم أقل عدد من الروابط الاجتماعية يكونون أكثر عرضة للمعاناة من الضغط النفسي.8. الضحكمن الصعب أن تشعري بالتوتر عندما تضحكين، وعلى المدى الطويل، يمكن أن يساعد الضحك أيضاً في تحسين نظام المناعة والمزاج؛ لذا ينصح بمشاهدة البرامج والأفلام الكوميدية أو التسكع مع الأصدقاء الذين يجعلونكِ تضحكين.9. الاستماع إلى الموسيقى الهادئةيمكن أن يكون للاستماع إلى الموسيقى تأثير مريح للغاية على الجسم، إذ إن الموسيقى الهادئة تحفز استجابة الاسترخاء من خلال المساعدة في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وكذلك هرمونات التوتر.10. التنفس العميقالهدف من التنفس العميق هو تركيز الوعي على الأنفاس، مما يجعلها أبطأ وأعمق. وعندما نتنفس بعمق من خلال الأنف، تتمدد الرئتان بالكامل ويرتفع البطن، ويساعد ذلك في إبطاء معدل ضربات القلب، مما يجعلكِ تشعرين بهدوء أكبر، وتتخلصين من الضغط النفسي الذي تعانين منه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/31/239895.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:48 2020-8-31,طفل وأسرة
+تصرفات لدى الأطفال يجب عدم تجاهلها,"يتحدّى الأطفال والديهم وهذا أمر طبيعي بشكل عام، ولكن إذا تكرر الموقف كثيراً يجب الانتباه حتى لا يتسببوا بمشاكل في المستقبل.وإليك علامات لدى الأطفال لا ينبغي تجاهلها في بعض الاحيان ويجب اللجوء لطبيب نفسي عند ظهورها:1- عدم القدرة على التسامحيجب أن يعرف الأطفال كيفية الخروج من المواقف المتضاربة. عادة ما يعلمهم الآباء القتال ولكن في معظم الحالات، من الأفضل ترك كل المشاعر السلبية تذهب. إذا حاول الطفل دائمًا الانتقام -فهذه علامة سيئة.الحل: تأكد من أن طفلك يفهم ما هو التسامح. كن قدوة لهم. ع��م الأطفال تحليل مشاعرهم جنبًا إلى جنب مع مشاعر الآخرين لمعرفة سبب الصراع. اشرح لهم كيفية الخروج من موقف مزعج.2- اللامسؤولية""في طفولتي، كان أخي الأكبر يلومني دائمًا ويقول إن الأطفال الذين اشتكوا يتم إرسالهم إلى منزل أيتام. قال ذات مرة إنني أسقطت التلفزيون وكسرته. لكن حدث ذلك عندما كان والداي يصطحبانني من المستشفى. كنت معتادًا على تحمل كل اللوم، لذلك أكدت أنني فعلت ذلك. بشكل عام، تمت معاقبته على كل شيء"".الحل: علم الطفل أن يكون مسؤولاً عن طريق زيادة الحدود ببطء. ناقش معهم مشاكل وأسباب السلوك السيئ.3- العناد المفرطمن الجيد أن يتمكن الشخص من الدفاع عن آرائه إذا كان قادرًا على التنازل. يجب على الآباء مساعدة أطفالهم على تطوير هذه المهارة أثناء الطفولة لأنها طريقة أكثر تعقيدًا في التعلم أثناء المراهقة أو البالغين.الحل: افهم مشاعر طفلك واكتشف سبب عنادهم. علمهم أن يفهموا مشاعرهم ومشاعر الآخرين ودوافعهم. دعهم يعرفون ما يمكنهم فعله وما لا يجب عليهم فعله. توقف عن التسول والجدال والرشوة واللوم وما إلى ذلك.4- التلاعبيتلاعب الأطفال أحيانًا بوالديهم وأقاربهم للحصول على ما يريدون. يبدأون في البكاء في السوبر ماركت أو يستخدمون طرقًا أخرى. لكن يجب أن يعلموا أنهم لن يبنوا علاقات صحية مع العائلة والأصدقاء والزملاء وما إلى ذلك من خلال التصرف بهذه الطريقة.الحل: يجب عليك التمييز بين الأهواء والأشياء التي تزعج طفلك حقًا. غالبًا ما يبدأ الأطفال في التلاعب عندما لا يحظون باهتمام كاف من والديهم. لهذا السبب من المهم قضاء الوقت الكافي معهم. ابق هادئًا، لا تصرخ أو تهددهم - قد يكون هذا صعبًا ولكنه فعال حقًا!5- الخوف من التغييربالنسبة للأطفال الصغار، من الأفضل اتباع نفس القواعد والإجراءات. لكن يجب أن يعتاد الأطفال الأكبر سنًا على التغييرات وأن يتعلموا قبولها. في العالم الحديث المحموم ، قد تسبب المحافظة المفرطة مشاكل خطيرة. إذا ذهب الطفل إلى روضة الأطفال ثم بكى عندما وضعت أقلام الرصاص في ترتيب خاطئ في الصندوق، فعليك الانتباه إلى هذا السلوك.الحل: يجب عليك دائمًا إخبار الأطفال بالتغييرات وشرح ما سيحدث. تحكم في عواطفك - يقرأ الأطفال لغة الجسد بسهولة ويلاحظون قلقك. ابحث لهم عن رفقة لأن الأطفال يتعاملون بشكل أفضل مع التحديات جنبًا إلى جنب مع الأصدقاء أكثر من تعاملهم بمفردهم. تحدث عن مشاعرهم حتى يعرفوا أنها مهمة. كن متفهمًا وتذكر أنه من الصعب جدًا على الأطفال مواجهة المشكلات والتحديات البسيطة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/06/240896.jpg?t=1,الرأي - رصد,840,09:37 2020-9-6,طفل وأسرة
+حيل عقلية للتوقف عن التفكير والقلق المفرط ,"حتى تكون قائدًا ناجحًا فهذا يحتاج إلى عدة أمور ومن بينها أن تتحلى بالثقة، القدرة على اتخاذ القرار، والسرعة في التفكير، ولكن كل هذه الصفات قد لا تتحقق ولن تجدها متوفرة لديك في حالة كنت من الأشخاص الذين يفرطون في التفكير عند اتخاذ أي قرار أو يقلقون عند كل خطوة يخطونها في الحياة.ومن المعروف عن التفكير المفرط بأنه عبارة عن إمضاء الكثير من الوقت في التفكير ومن يصاب به ينتهي به المطاف في النهاية بأنه يعلق في دوامة التقاعس والكسل، وليس ذلك وحسب بل أيضًا تتحول الطاقة الإيجابية إلى حالة قلق تنهك الشخص وتجعله يتراجع إلى الوراء دون توقف.لذا في حال قررت أن هذا الأمر يجب أن ينتهي ويتغير للأفضل، إليك أهم الحيل العقلية للوصول إلى السرعة في تحليل الأمور والتوقف عن المبالغة في التدقيق فيها.افتح المجال لدخول المعلومات الجديدة فقط إلى عقلكفي معظم الأحيان يؤدي التفكير المبالغ إلى إدخال الشخص في حالة من الانتباه الزائد، وهذا يتسبب بإعادة النظر في القرارات التي يتم اتخاذها وتحدث هنا حالة من عدم التوقف عن التفكير في شيء حدث بالفعل وقد يكون انتهى بالأصل.لذا الحل هو أن تقنع نفسك وتصدّق أنك اتخذت القرار الصحيح وفعلت كل ما بوسعك، إلى جانب عدم إعادة التفكير في أمر اتخذت قرارًا بشأنه إلا في حالة ظهور معطيات جديدة.فرّق ما بين التفكير المفرط وحل المشكلة لأنهما أمران مختلفانفي أغلب الأحيان يتصور الشخص بأن الاستمرار في التفكير ودراسة الافتراضات والاحتمالات بمثابة حل للمشاكل، وقد تبدو هذه الأمور بالنسبة له شيئًا جيدًا ومفيدًا، ولكن في الحقيقة الأمر مختلف تمامًا، فكل ما يحدث في الواقع هو أنك تدور في حلقة مفرغة، لذا الحل هنا هو أن تنتبه عند دخولك في حالة من التفكير المفرط في أمر ما، ولا تتظاهر بأن ذلك حل للمشاكل، واتخذ القرار بالتحرك سريعًا للأمام وعدم النظر للوراء.تذكر دائمًا القاعدة 90-10هذه المعادلة عبارة عن نسبة تتعلق بالطريقة التي يجب أن تستخدمها لكي تحسب كيفية تقدير ذاتك، الفكرة هنا هو أن تضع 90% من التقدير المستمد من الذات، و10% من الآخرين، ونسبة الـ90% تأتي من تقبل وتقدير الذات، و10% فقط من التقدير الخارجي من حين لآخر وهو ما يحتاجه الجميع.وما يحدث مع الأشخاص المفرطون في التفكير هو أن يقلبون هذه القاعدة بالعكس، فيعتمدون على 90% من تقديرهم لأنفسهم على ما يعتقده أو يقوله الآخرون وهذا يسبب لهم الشعور الدائم بالقلق من آراء الناس بهم.افترض دائمًا حسن النية، فأنت لا تعلم كل شيءالمفرطون في التفكير يدققون بشكل مبالغ به في أغلب الأمور، حيث يفترضون أن كل أمر يمرون به هو شيء سيء، مثل أنهم قد يتركون انطباعًا سيئًا لدى الآخرين بعد مقابلتهم، أو أن الآخرين يتمنون لهم الشر والمرض.عندما تجد نفسك تمر في هذه الحالة، حاول أن تقلب الموازين وقم بتغيير ما يقوله الصوت داخل عقلك لأمور جيدة ومفرحة، أو على الأقل أمور طبيعية دون مبالغة، وحاول تكرار ذلك معظم الوقت، ففي النهاية لا أحد يعلم ما يخبئه المستقبل، ولا أحد يعلم ماذا يدور في عقول الآخرين.استبدل ""ماذا لو"" بـ ""سوف نرى""من يعاني فرط التفكير يسأل نفسه دائمًا ""ماذا لو""، وهو في الواقع سؤال مستحيل أن يكون له إجابة، لذا إذا كنت تمر بهذه الحالة قم مباشرة بتحويل هذا السؤال إلى صيغة مختلفة وهي ""سوف نرى""، وهي طريقة ممتازة حتى تجعلك تتقدم إلى الإمام وتتخطى كل التحليلات التي سبق وحدثت بالفعل في الماضي.قيم الأثر الحقيقي لكونك مخطئًفي معظم الأحيان نشعر بالحاجة إلى إعادة التفكير، لأننا ببساطة نخاف من أن نكون على خطأ، وقد يكون من المنطقي أن نعيد التفكير في بعض الأمور في حالة كنا نخطط مثلًا للقفز بالدراجة النارية من أحد المناطق العالية، أو في حالة نريد الذهاب للسباحة برفقة سمكة قرش مخيفة.دائمًا إسأل نفسك في هذه اللحظات ماذا قد يكلفك فعلًا أن تخطئ، وفي الوقت الذي تستطيع فيه تقليل عوامل المخاطرة فأنت تزيد من قدرتك على التحرر ذهنيًا، لذا توقف عن التفكير المفرط، واتخذ الإلهام مبدأك في الحياة ولا تنظر أبدًا إلى الوراء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/03/240441.jpg?t=1,الرأي - رصد,941,09:18 2020-9-3,طفل وأسرة
+نصائح ليكون طفلك مستعداً للمدرسة,"ينهمك الأطفال خلال العطلة الصيفية في اللعب والتمتع بالنزهات والرحلات والزيارات، ويتعودون على السهر إلى وقت متأخر. وبعد انقضاء الصيف، يكون من الصعب تغيير هذه العادات استعدادا للعودة المدرسية.إن إجراء بعض التغييرات في روتين الأطفال اليومي شيء ضروري ليكونوا مستعدين للعودة المدرسية ولا يواجهوا أي متاعب عندما تفتح المدارس أبوابها.وفيما يلي عدد من النصائح للأمهات والاباء لمساعدة أطفالهم على التخلص من عاداتهم الصيفية والتأقلم مجددا مع أجواء الدراسة.1- تغيير موعد الاستيقاظ بشكل تدريجيقد يكون منبه الساعة السابعة صباحا كابوسا حقيقيا للأطفال بعد أن تعودوا على الاستيقاظ في وقت متأخر خلال العطلة الصيفية. ولتجنب أكبر قدر من المشاكل، حاولي تعويدهم على الاستيقاظ مبكرا بشكل تدريجي.فإذا كانوا يستيقظون مثلا التاسعة صباحا خلال العطلة، احرصي على تغيير الموعد إلى الثامنة ونصف في مرحلة أولى، ثم إلى الثامنة، وهكذا إلى أن تصلي إلى وقت الاستيقاظ المطلوب. وهذه الطريقة تجنبك أي صدمات ناجمة عن تغيير وقت الاستيقاظ إلى موعد مبكّر مرة واحدة ودون أي تدرج.2- النوم في ساعة مبكرةيعتبر النوم الجيد ولوقت كافٍ ضروري للأطفال ليعودوا إلى مقاعد الدراسة بنشاط وحيوية.وأظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على قدر كاف من النوم، وبشكل منتظم، تتحسن لديهم درجة الانتباه، وينعكس ذلك إيجابيا على السلوك والذاكرة والصحة العقلية والبدنية للطفل بشكل عام.أما قلة النوم فقد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة منها ارتفاع ضغط الدم والسمنة وحتى الاكتئاب.3- خصصي 10دقائق لكتابة أشياء ممتعةيجد العديد من الأطفال أن الكتابة من أصعب المهارات التي عليهم إتقانها، والممارسة هي التي تساعدهم على التحسن. من المناسب أن تخصصي 10 دقائق يوميا لكتابة شيء ممتع، دون أن يكون ذلك واجبا إضافيا مرهقا للطفل، واحرصي على أن تشاركي معه في الكتابة حتى يحبها.4- قراءة كتب مسليةينبغي أن يشعر الأطفال أن القراءة شيء ممتع ومسلّ، لذا عليك شراء بعض الكتب التي تناسب اهتمامات طفلك. إذا كان ابنك يحب القطارات مثلا، ابحثي عن كتب تتحدث عن القطارات، أو إذا كانت ابنتك الصغيرة تحب الطبيعة، فاشتري لها كتابا تعليميا ممتعا حول هذا الموضوع. فهذه أفضل طريقة لجعلهم متحمسين للقراءة، ولتصبح المطالعة روتينا يوميا لدى الطفل.5- الألعاب التعليميةاجعلي طفلك يقضي بعض الوقت بممارسة الألعاب التعليمية التي تحفّزه على الاكتشاف والتفكير، وتنمّي قدراته الذهنية وتطوّر ذاكرته. هناك الكثير من هذه الألعاب على شبكة الإنترنت، ويُمكن ابتكار بعض الألعاب في المنزل، أو الاستمتاع بممارسة بعض الألعاب المعروفة مثل تيك تاك تو (الشبكة).6- تقليص الوقت أمام الشاشاتقضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات له آثار سلبية على الأطفال، وقد يتحول لإدمان ويُفسد النوم ويجعل الطفل أقل تركيزا وانتباها. لذلك من الضروري التحكم في الوقت الذي يقضيه طفلك أمام شاشات التلفزيون والأجهزة المحمولة، ودفعه لممارسة أنشطة أخرى كالقراءة والكتابة واللعب في الخارج مع أطفال آخرين.7- شراء أدوات مدرسية جديدةيعد الحصول على أغراض جديدة الجانب الأكثر متعة لمعظم الأطفال عند العودة إلى المدرسة، إذ يحب الأطفال شراء الدفاتر الجميلة والأقلام الملونة والحقائب الجذابة.ورغم أن هذه الأشياء قد لا تبدو بالنسبة لك أكثر من أدوات ضرورية للدراسة، فإنها تمنح طفلك قدرا كبيرا من السعادة وتجعله يقبل على الدراسة بكل حماس.لا يحتاج الأمر أن تبحثي عن الأدوات الأغلى ثمنا، لكن احرصي على أن يحصل طفلك على الأغراض التي يحبها.8- وضع آمال واقعيةرفع سقف التوقعات العالي يضع الكثير من الضغط على كاهل طفلك قبل العودة للمدرسة، كما أن عدم وضع أي آمال يُعتبر نوعا من الإهمال. من الضروري وضع آمال واقعية تنسجم مع قدرات طفلك، وعدم تحميله أكثر من طاقته أو إجباره على الدراسة لساعات طويلة يوميا للحصول على أفضل الدرجات.عليك تشجيع طفلك على بذل أفضل ما لديه، وتذكيره دائما أنك ووالده ستفخران به إذا كان مجتهدا ومثابرا.9- اللعب مع زملاء الدراسة بالمنزلتلعب الصداقات والعلاقات الاجتماعية دورا كبيرا في جعل الأطفال أكثر تعلّقا بالمدرسة. إذا كان طفلك يملك عددا من الزملاء الذين يقضي معهم أوقاتا ممتعة، فسيكون بكل تأكيد متحمسا للعودة إلى المدرسة أكثر من الطفل الذي يفتقد مثل هذه الصداقات.من المهم مساعدة طفلك على تعزيز علاقاته بزملائه خارج أوقات الدراسة، لذلك احرصي على تخصيص أوقات لطفلك ليلعب معهم في المنزل. سيكون هذا مفيدا بشكل خاص إذا كان طفلك خجولا.10- بث الحماسحاولي بث الحماس في طفلك من خلال الحديث عن تجاربك الشخصية الممتعة في المدرسة، وجعله يشعر أن العودة إلى مقاعد الدراسة ليس أمرا مثيرا للمخاوف.تحدثي مع الطفل عن قيمة النجاح وأهمية التفوق المدرسي، وتأكدي أن حماسك سينعكس عليه بشكل إيجابي ويجعله متحفزا للعودة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/08/31/239885.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:45 2020-8-31,طفل وأسرة
+في أي العمر نبلغ ذروة السعادة؟,"كشفت دراسة أميركية حديثة، عن العمر الذي يشعر فيه الإنسان بالسعادة التامة، وأيضاً التعاسة العميقة.فقد توصل علماء في معهد ""دارتمونث"" والمكتب القومي الأميركي للبحوث الاقتصادية، إلى أن الإنسان يبدأ بمواجهة أكبر مشاكل وجودية في حياته بسن 47 أو 48 عاما، في حين أن السعادة تصل قمتها في عمر 20 والـ 70، وأن هذا الأمر لا يتوقف على جنسه إن كان (ذكرا أو أنثى) ومستوى تعليمه ووضعه الاجتماعي وعائلته والبلاد التي يعيش فيها.ووفقا للعلماء فإن السبب يكمن في ""العمليات البيولوجية الكيميائية الجارية في جسم الإنسان ونسبة الهرمونات فيه"".وتوصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة أزمات نفسية يواجهها الإنسان في 132 دولة، بما فيها الدول المتطورة والنامية.في البلدان المتطورةكما أوضحت نتائج الدراسة أن البشر في البلدان المتطورة يبدأون في المعاناة من ""اليأس العميق"" بسن 47 عاما. أما البلدان النامية فتبدأ تلك الأزمة فيها لدى الإنسان بسن 48 عاما وشهرين، مشيرة إلى أن ""الأوضاع تختلف قليلا في روسيا والصين والمكسيك حيث تبدأ الأزمة بسن 43 عاما"".كما أجرى العلماء الأميركيون أيضا استطلاعا للرأي بهدف تحديد ""مستوى السعادة"" بدءا من السعادة التامة حين يرضى الإنسان عن كل شيء وانتهاء بعدم الرضى الكامل بحياته.ذروة السعادةوبينت نتائج الاستطلاع أن ""نسبة السعادة لدى الإنسان تبلغ ذروتها في سن 18–20 عاما وبسن 70 عاما، بينما الحد الأدنى للسعادة يكون في سن 47–48 عاما.كما أظهر أن ""اليأس يبدأ بالاستيلاء على الإنسان تدريجيا حين تنخفض مؤشرات الرضى عن الحياة على مدى 20 عاما، ثم تقل تلك المؤشرات بقدر اقترابه من سن 50 عاما، ثم تبدأ في الارتفاع مجددا بدءا من سن 60 عاما وتبلغ ذروتها ببلوغه سن 70 عاما"".لكن بحسب الباحثين، فإنه بعد تحليل نتائج مسح لما يقرب من 15 ألف شخص من مختلف الأعمار، فإن السعادة تعود بعد سن الـ 65 عند الكثير من الناس وتصل إلى ذروتها بحلول سن الـ 80.هذا ووجد العلماء أنه غالبًا ما ترتبط فترة منتصف العمر بنقص فرص العمل أو عدم الرضا عن وضعهم المالي.أما بالنسبة لكبار السن، تتراجع الأنشطة المهنية والحاجة إلى توفير دخل لائق لأنفسهم، ويركز الشخص على أشياء أخرى، كالهوايات والعائلة والأصدقاء ويشعر بالسعادة مرة أخرى، خاصة إذا لم تكن هناك مشاكل صحية كبيرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/10/241563.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:15 2020-9-10,طفل وأسرة
+مهارات علميها لابنتك عندما تبلغ 13 عامًا,"عندما تمر ابنتك الصغيرة بفترة المراهقة، تحاول في ذهنها التعرف على جميع الأفكار والعادات التي تخص الأنثى، تمر بتقلبات تعجز عن التفريق بين الصح والخطأ، هنا سيتعين عليك مساعدتها لتجنب كل ما قد يشوش أفكارها، ويغير معايير الجمال الأنثوية في ذهنها. انتبهي فهي ستحاول إخفاء أو تغيير شخصيتها الحقيقية. وكي لا تقع في فخ الإحساس بالدونية، عليك تعليمها التواصل الصادق، والسلوك الحازم، والتعاطف مع الذات، وتفهم التغيرات الجسمانية التي تمر بها بإيجابية.وهنا ننصح الأمهات خطوة بخطوة لتدريب بناتهن لينشئن في أجواء صحية ويدركن المستقبل بنفس واثقة.1. كيفية احترام نفسها والتعبير عن مشاعرهاأغلب الدراسات والأبحاث، تصور الجنس اللطيف على أنه أكثر استخداماً لمشاعرهن في التواصل مع الآخرين، ونتيجة هذا الاعتقاد تكون سلبية، بحيث تصبح الأنثى غير قادرة على اتخاذ القرارات.ما عليك فعلهعلميها مهارة الذكاء العاطفي. أي امتلاك القدرة على وصف ونقل مشاعرها الإنسانية. لا تدعيها تُخضع نفسها لتك الاختبارات التي يتداولها الإعلام: ""هل أنت سعيدة؟ ""هل أنت محبوبة"" وما إلى ذلك من هذه الأفكار، فغالبًا لن تتمكن من تقييم نفسها. فلا تقللي من شأن هذه المشاعر، ولا تكوني عدائية تجاهها.2. علميها التعاطف مع ذاتهاستواجه الفتيات نقداً قد لا يرحم من كثير من الناس؛ لكن الفتيات يستقبلن هذا النقد بتصرفات عملية لإرضاء الغير. لذلك عندما يواجهن انتكاسة ما، غالبًا يكون السبب أنهن لم يتمكنّ من إرضاء من وجه لهن الانتقاد.تظهر الأبحاث أن المراهقات قد يتعرضن لضغط شخصي أكثر من المراهقين الصبيان. وهذا يجعلهن أكثر عرضة للتفكير في المشاعر السلبية، ما يعرضهن لخطر أكبر للإصابة بالاكتئاب.ما عليك فعلهعلمي ابنتك كيفية التعامل مع الفشل؛ حتى تتمكن من التوقف عن لوم نفسها، وهنا ستتمكن من التعاطف مع ذاتها في أوقات الأزمات. بدلاً من انتقاد نفسها بقسوة أفهميها أن من حولها يشاركونها تجربتها، وبهذا ستكون أكثر رأفة ومرونة على نفسها.3. أن تتصالح مع التغيرات التي تطرأ على جسدهاإن صور السيلفي ومسلسلات تلفزيون الواقع، جعلت الفتيات ينظرن ويفكرن بضبابية أغلب الأحيان فهن لا يتمكن من تقييم أجسادهن خارج القواعد المرغوبة.ما عليك فعلهحمسيها لممارسة الرياضة. النشاط البدني يمنحها فرصة لرؤية جسدها القوي والقادر على التحمل بدلاً من أن تحدده من خلال المظهر فقط. تظهر الأبحاث أن الرياضة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على إدراك الفتاة لنفسها وثقتها بنفسها.تحدثي معها عن التطورات التي ستحصل لجسدها منذ الطفولة. ويجب أن تعرفي كيف تستخدمين الأسماء الصحيحة للأعضاء التناسلية، وابذلي قصارى جهدك لتنقلي لها أن العلاقة الحميمية بين الرجل والمرأة هي تجربة صحية وجميلة يجب أن تتم بفرح ورضا، و أن جسدها ملك لها وحدها.4. علميها كيف تكسب الصداقاتعادة ما تفهم الفتيات من حولهن أن الصداقة أمر مهم في الحياة، فيتسرعن في اختياراتهن. فيحكين أسرارهن ويتنازلن للطرف الآخر من دون وضع الحدود.ما عليك فعلهاشرحي لها أن الصداقات هي فرصة لاكتشاف العلاقات الصحية مع الآخرين، يجب أن تتعلم منها حدود التواصل.ساعديها على تقبلعدم احتفاظ صديقتها بمقعد لها على الأرجوحة مثلاً فهذا يجعلها أقل حدة وأكثر تقبلاً للآخرين.5. علميها كيف تواجه التنمرسواء تعرضت للتنمر أو كانت هي المتنمرة، عليك أن تعترضي على كلا الأمرين، وتصرفها يعني عدم القدرة على التواصل السليم، وعندما تتعرض الفتيات للتنمر ، فغالبًا ما يشعرن بالعجز عن الدفاع عن أنفسهن. في كلتا الحالتين.ما عليك فعلهتأكدي من أن تواصلها مع الآخرين سليم ومحترم، ومع ذلك يتنمرون عليها، هنا عليها أن تتخذ موقفاً بالابتعاد عما هو ""غير لطيف"" و ""غير أخلاقي""؛ حتى لا تعرض نفسها للتنمر.لا تشجعيها على سلوك التنمر بحجة الدفاع عن نفسها قبل أن تتعرض لأي هجوم، وعليك تحمل المسؤولية والتصرف في هذه الحالة.6. أنشئي امرأة قياديةعندما تتابع ابنتك الشخصيات القوية في العالم، مثل حليمة يعقوب رئيسة سنغافورة،وأنجيلا ميركل رئيسة وزراء ألمانيا، قد لا تتقبلهن بسبب الاتهامات الإعلامية التي تصفهن بالعدوانية أو التسلط. وعدم قدرتهن على توصيل، مشاعرهن الصادقة أو عدم قدرتهن على صد الهجمات أحياناً، وبهذا تصبح الفتاة غير قادرة على القيادة، وربما عدم القدرة على تنمية مهاراتها الحياتية.ما عليك فعلهضعي لها جدولاً لمشاركتك بالواجبات المنزلية بالتساوي، من هنا تتسع خياراتها المهنية. يمكن للأمهات أن يكنَّ قدوة لهن من خلال القيام بدور قيادي في العمل أو بصفة تطوعية.يعود الاختصاصيون إلى التشجيع على الرياضة، فهي طريقة أخرى لتعليم مهارات القيادة للفتيات؛ إنها ""بيئة ما قبل الاحتراف"" يمكن أن تساعدهن على النجاح بعد المرحلة الحاسمة من حياتهن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/12/241820.jpg?t=1,الرأي - رصد,2720,09:07 2020-9-12,طفل وأسرة
+هوس الأم بالمثالية يصيبها بالاكتئاب,"تتفجر عواطف الأم تجاه رضيعها منذ اللحظات الأولى بعد الولادة، وتتمنى لو ترضعه إلى الأبد؛ لكن سرعان ما تسود الفوضى وتتكسر كل أحلامها حول الأمومة على صخرة الإجهاد والصراخ والضعف حتى الاكتئاب؛ لذا تكافح العديد من الأمهات الجدد مع السعي إلى الكمال، حتى الشعور بالفشل، ما يدفعهن للكفاح في صمت.المثاليات يصيبهن الاكتئابتعيش الأمهات أزمة لوم النفس والإحساس بالذنب كل ليلة، وبين احتياجاتهن الخاصة للراحة والنوم أو الاستجابة بشكل كامل لاحتياجات أطفالهن ومنحهم الكثير من الحب والطمأنينة، تدفع الأمهات الكثير من صحتهن الجسمانية والنفسية لتلبية معايير ""التربية الإيجابية"".تقول كيمبرلي طومسون الطبيبة النفسية، ومؤلفة كتاب ""الأمهات المثاليات يصبن بالاكتئاب"" إن الكمال الذي تسعى له الأمهات عادة غير حميد؛ فالسعي نحو التميز لا يعني أن تتحمل الأم مسؤوليات بلا راحة وتتوقع من الآخرين أن يكونوا مثاليين، ويكون دافعها الإحساس العميق بأن الآخرين يتوقعون منها أن تكون مثالية، ما يسبب الكثير من الضغط؛ لأنه يعني أن لديها إيمانا قويا بأنها لن تكن جيدة بما يكفي أبدا، بغض النظر عما تفعله وتحققه، وستظل تبحث عما تفتقر إليه.تصف كيمبرلي خيالات المرأة المثالية فترة حمله��، فهي إما أن تسيطر عليها الخيالات الوردية، أو الخيالات السامة، كأن تتخيل أنها تفسد طفلها أو ربما تقتله بالخطأ بسبب تقصيرها. تستمر تلك الحالة قبل وبعد الولادة، وينتج عنه ما يطلق عليه علماء النفس ""اجترار""، بمعنى الهوس بالكشف عن الأخطاء، والشعور بالذنب الشديد والنقد الذاتي والأشكال الأخرى من المشاعر السلبية الموجهة للذات، وهو أحد أعراض الاكتئاب، وأول خطواته في التسلل إلى العديد من النساء؛ فرسم أحلام خيالية مثالية، وتوقع الوصول إليها هو وصفة للاكتئاب.بم تشعر الأم المكتئبة؟تؤمن الأمهات المعرضات للاكتئاب أو اللاتي يعانين بالفعل من الاكتئاب بأشياء مثل ""سترغب الأم الطيبة دائما في أن تكون مع طفلها""، أو ""لا يتعين على الأم الجيدة طلب المساعدة عند شعورها بالإجهاد""، أو ""الأم الجيدة تشعر دائما بالحب والعطف عندما تفكر في طفلها"".في أحيان أخرى قد تشعر الأم بالذنب عندما يبكي طفلها أو لا يشعر بالراحة، أو تشعر بالتقصير لأن طفلها يعاني من حالة طبية كالمغص، وهو أمر صعب على الأمهات المعرضات للاكتئاب، لشيوعه وتكراره في السنوات الأولى.تفتقد الأم المعرضة للاكتئاب أيضا للاحتياجات الأساسية كالنوم والأكل والضحك والاستمتاع بما كان يسعدها قبل الولادة؛ بل وتشعر بالذنب حيال التفكير في احتياجاتها الخاصة. كما تشعر بالمسؤولية عن الأخطاء والظروف التي لم يكن لها يد فيها، والذنب في غير محله، لتبقى حزينة وسريعة الانفعال.كيف تتخلصين من المثالية المدمرة؟– خصصي دفترا ليومياتك مع بداية الحمل، وحاولي الإجابة عن أسئلة مثل: كيف تتوقعين نفسك وأنت أم؟ كيف تتصرف الأمهات الصالحات في نظرك؟ إلى أي مدى تتوقعين أن تكوني أما مثالية؟ وماذا ستفعلين لو لم يوافق ما تقدمينه توقعات الآخرين؟– ضعى حدودا شخصية، بما في ذلك قضاء بعض الوقت بعيدا عن أطفالك، وستكونين أما أقوى بالحب والصبر، لا بالصراخ والعقاب؛ فلن يسعد طفلك لو لم تكوني سعيدة بنفسك وفي علاقتك بزوجك؛ فإهمال علاقتكما من أجل تربية الطفل لن ينتج سوى تربية منقوصة.-ابدئي بتخصيص بعض الوقت من أجلك كل يوم، بغض النظر عن أي شيء، حتى لو اضطررت للاستيقاظ مبكرا، وتفهمي مدى أهمية الرعاية الذاتية في كل يوم من حياتك؛ لأن الأطفال يتعلمون من قدوتهم، فإذا كبر الطفل ورآك متوترة ومرهقة تماما طوال الوقت، سيتعامل مع الإرهاق والضغط كحالة طبيعية، وتنحصر رؤيته لك من تلك الزاوية؛ لذا من الأفضل أن يشاهدك طفلك وأنت تستمتعين بوقتك، وتستخدمين أدواتك لمساعدة نفسك، وأن تقيمي معه علاقة بناء على هويتك كفرد يتطلع للمستقبل، بلا مشاعر سيئة.– إن مجموع أيام الطفولة هو ما يشكل طفلك لا الأيام السيئة فقط، فنعلم جميعا أن الأيام الصعبة تأتي لا محالة؛ لكن بإمكاننا تقليلها والسيطرة على مشاعرنا خلالها، لذا تعاملي مع التحديات كدروس للمستقبل، وتمتعي خلالها بالصبر واللطف والقوة، حتى إذا ما تراكمت عليك الضغوط وخرج الوضع عن السيطرة وملت للشعور بالفشل، وثقت بنفسك مجددا.– الهوس بالنظام والاهتمام بأدق التفاصيل لا يعني فقط تصيد الأخطاء واجترار المشاعر السلبية ولوم نفسك على فشل أطفالك؛ بل يعني استغلال طاقة الغضب والحزن لوضع خطة للتحسين في المرة القادمة، فالتعلم من الأخطاء وتحسين الأداء لن يمنحك الثقة فحسب؛ بل يمنح أطفالك الفرصة ليروا فيك القوة والتواضع، وسيتقبلون سلوكهم ويتعلمون من أخطائهم.– نظمي واجباتك المنزلية على أن تقومي بمهمة واحدة في اليوم من المهام المرهقة، بحيث لا تكون كلها مرة واحدة، أو اجتمعي مع زوجك وقسمي المهام بينكما بطريقة تساعد على تحفيزكما.– الشعور بالذنب عدو الأم المثالية، ووضع المعايير العالية والقلق البالغ والسيطرة المفرطة ستهدر حياتك، وسيشعر طفلك بالذنب نحوك بقية حياته، وهو يحاول الوصول لتلك المعايير التي قد لا توافق شخصيته؛ لكن أنت الآن تفرطين في التفكير لصالحه وتعاملينه بلطف وتسمحين له بتشكيل شخصيته الفريدة، أليس ذلك كافيا لتثني على مجهوداتك؟
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/09/241381.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:51 2020-9-9,طفل وأسرة
+كيف نعالج مشكلة إدمان الأطفال على ألعاب الفيديو والانترنت؟,"كثرت اعداد الأطفال الأقل من عمر 16 سنة المدمنين على العاب الفيديو، والذين يسهرون طوال الليل مع اصدقائهم امام شاشات الكمبيوتر لأنهاء مرحلة ما من مراحل الألعاب الالكترونية. ويشتكي العديد من الآباء والامهات من السلوكيات السيئة المصاحبة لهذه الحالة الجديدة من الإدمان على الألعاب مثل العدائية والاضطرابات النفسية وعدم التركيز في الدروس وانخفاض الشهية وأعراض الانسحاب في حال لم يقم باللعب طوال اليوم. فما هو الحل ؟لا شك أن الإفراط في أي شيء يضر بالنفس، ونفس السيناريو ينطبق على الإنترنت. بقدر ما يكون الإنترنت مفيدًا لنا في عصرنا ، فإن الاستخدام المفرط للإنترنت ضار للغاية من نواح كثيرة. لقد أدى اعتمادنا المتزايد على الإنترنت إلى تغيير طريقة تواصلنا مع الآخرين بشكل كبير. بدلاً من التحدث إلى الناس أو قضاء الوقت معهم ، غالبًا ما نلجأ إلى أشكال اتصال أقل شخصية مثل الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني. تجعل أشكال التواصل الأقل شخصية هذه من السهل تجاهل الأشخاص الذين نعمل معهم.الإدمان على الإنترنتيؤثر إدمان الإنترنت على الشباب بعدة طرق ، من الحرمان من النوم ، إلى الانسحاب الاجتماعي ، إلى الدرجات السيئة. قد يواجه الأطفال الذين يُسمح لهم بالوصول غير المقيد إلى الإنترنت معلومات ضارة قد تكون خطرة على مستوى ادراكهم البسيط. كما يعد التنمر عبر الإنترنت مشكلة خطيرة بين الشباب ، ويمكن أن تحدث آثارًا عقلية وعاطفية دائمة. كذلك يشكل المحتالون على الإنترنت مصدر قلق أيضًا. كثير من هؤلاء الأفراد يتمتعون بذكاء كبير في التكنولوجيا ويبحثون باستمرار عن طرق جديدة للتواصل مع الأطفال واستغلالهم.إليك بعض النصائح إذا كنت تريد التحكم في استخدام أطفالك للإنترنت:نصائح قد تساعدك:ضبط الوقت وقيود الاستخدام لعائلتك بأكملها:الأطفال شديدو الانتباه ، فهم يلاحظون ويفهمون كل تصرف يقوم به كبار السن.تخصيص أوقات محددة للرد على رسائل البريد الإلكتروني أو قراءة الرسائل النصية.امنح وقتك الثمين لطفلك ، وحاول الاحتفاظ بحياتك المهنية حتى مكتبك فقط.تجنب مصادر التشتيت عن هاتفك الذكي بإيقاف تشغيله أو إبعاده عن الأنظار.اجعل من المعتاد إيقاف تشغيل هواتفك قبل ساعتين من وقت النوم ، حتى تحصل على وقت لبعضكما البعض ويمكن أن تفكر في 50 شيئًا مختلفًا في الحياة.ضع حدودًا لأطفالك فيما يتعلق باستخدام الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي واستخدام الإنترنت.بصرف النظر عن الحفاظ على الرقابة الأبوية على مواقع ويب معينة ، اجعل أطفالك على دراية بالآثار السلبية للإفراط في استخدام الإنترنت ، جسديًا وعقليًا.قم بإنشاء حوار صادق مع أطفالك حول استخدامهم للإنترنت ، وتعرف على الأشخاص والمواقع والتطبيقات التي يتصلون بها.بقدر ما يبدو من الجيد السماح لأطفالك بالحصول على جهاز فاخر ، فمن المهم أن تعرف بالضبط ما الذي يستخدمون أجهزتهم من أجله.جرب واكتشف مهارات الطفل، وهو شيء يجيده طفلك أو يريد تحقيقهعرّف طفلك على هواية جديدة واعرف أيها يحبها أكثر ويرغب في متابعتها.اشرك نفسك في حياته اليومية ، حتى لو تمكنت من إشراك نفسك في أصغر الأشياء ، على سبيل المثال ، اصطحبه / معها للتنزه ، والجري ، وركوب الدراجة ، تناول الآيس كريم ، والتسوق ، إلخ.لا تقارن مع أقرانهم سيؤدي هذا فقط إلى الشعور بالذنب لدى الطفل وتدني احترام الذات مما قد يدفعه إلى الانغلاق على نفسه والحصار في عالمه الخاص.الأطفال مثل وعاء الطين المبلل ، يمكنك تشكيلهم بالطريقة التي تريدها. هدفنا الرئيسي هو جعل الطفل يشعر بالاحترام والتقدير والتشجيع للوصول إلى إمكاناته الكاملة التي لا يمكن القيام بها عن طريق العقاب أو الغضب تجاههم. وبالتالي ، نحن بحاجة إلى خلق بيئة آمنة لهم سواء كانت عاطفية أو جسدية أو نفسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/13/241957.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1320,08:45 2020-9-13,طفل وأسرة
+ابني يدخن السجائر..ماذا أفعل؟,"الجديد والخطير معاً في عادة التدخين - تلك العادة السيئة للمراهقين الصغار والكبار على السواء- أن كثيرين منهم أصبحوا يدمنونها دون سن المراهقة، مما يسبب قلقاً شديداً للأسرة وآثاراً سلبية على صحة الابن، والمبشر هو اكتشاف الأسرة السريع لهذه العادة .. رغم تكتم الابن وحرصه على إخفائها.علامات التدخينأولى علامات التدخين على المراهق تبدو في ظهور سحابة سوداء تحت العينينأواصفرار في الوجه والأصابعوظهور الأثر على الأسنان والشفتين وفي رائحة الفم.أسباب للتدخينانقطاع الصلة بين الأبناء والوالدين نظراً لانشغالهم أو بسبب الإهمال وعدم الشعور بالمسؤولية.الضغوط النفسية الزائدة على الابن من قبل الأهل، إضافة إلى أصدقاء السوءالقدوة السيئة في أب مدخن أو أخ أكبر أو معلم أو بطل فيلم، أو يحاول الابن بالسيجارة تعويض نقص عنده؛ عيب خُلُقي أو فشل دراسي أو اجتماعي.أحياناً يكون السبب التدليل أو الرفاهية الزائدة، واعتقاد الابن أن التدخين رجولة، قوة، صحة، قدرة، مع إحساس بالفراغ الكبير.أضرار التدخين على الجهاز التنفسيعندما يُستنشق الدخان يتناول الشاب مواد يمكن أن تتلف رئتيه، ومع مرور الوقت يؤدي هذا الضرر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل وتشمل مرض الانسداد انتفاخ الرئة، تدمير الحويصلات الهوائية في الرئة، التهاب القصبات المزمن، وهو التهاب دائم يؤثر على بطانة أنابيب التنفس في الرئتين، وسرطان الرئةولغة الأرقام مخيفة وكلها تطرق ناقوس الخطر على رؤوس أطفالنا وصحة أبنائنا المراهقين، حيث إن هناك 10% من حالات الوفاة بين البالغين في العالم بسبب التدخين، 60% من الطلبة مدخنون؛ منهم 81% من الذكور، 19% من الإناثأضرار التدخين على القلب والأوعية الدمويةالتدخين يضر نظام القلب والأوعية الدموية، ويسبب شد الأوعية الدموية، ما يحد من تدفق الدم، وبمرور الوقت يمكن أن يسبب ضيقاً مستمراً، وبالإضافة إلى الأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية ومرض الشريان المحيطيويسبب التدخين أيضاً ارتفاع ضغط الدم، وضعف جدران الأوعية الدموية، ويزيد من جلطات الدمأضرار التدخين على الجلد والشعر والأظافرالعلامات الأكثر وضوحاً للتدخين تشمل تغيرات الجلد، والمواد الموجودة ��ي دخان التبغ تغير في الواقع بنية البشرةوأظهرت دراسة حديثة أن التدخين يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلدوأشارت دراسة أخرى إلى أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالأظافر الفطرية، كما يزيد من تساقط الشعر، والصلع، والشيبتأثير التدخين على الرئة والحنجرةيحدث أمراض مثل: الربو، سرطان الرئة، سرطان الحنجرة الالتهاب الرئوي الحاد والمزمن، الانسداد الرئوي، الإصابة بقرح المعدة، تأثر الأعصاب، ضعف القدرة الجنسية للرجال والنساء، هشاشة العظام، ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم، الشعور بالتعب والأرق، والإحساس بفقدان الشهية أثناء الطعاموعلى مختلف أعضاء الجسم يحدث: تليف المخ، السكتات الدماغية، ارتفاع ضغط الدم، أمراض الشرايين، السكتات القلبية، النوبات القلبية الحادة، تسارع نبضات القلب أكثر من المعدل الطبيعي، الرائحة الكريهة، سرطان اللثة، وسرطان الفم واللسانعلبة سجائر في محفظة ابنك.. ماذا تفعلين؟يجب على الآباء أن يدركوا أنه لم يفت الأوان بعد، إذا كان قد بدأ الطفل تجاربه مع التبغ، أو حتى لو أنه أصبح مدخناً بشكل منتظمالآباء والأمهات يمكن أن يكونوا حقاً مؤثرين في هذا الأمر من خلال إظهار الاهتمام بهم في سن المراهقة وفي المحادثات حول هذا الموضوع.قد يكون من الطبيعي للآباء أن يشعروا بالضيق والغضب، بالخوف والقلق أو ما شابه. إنهم يشعرون وكأنهم يفقدون السيطرة على الوضعتريد الانطلاق في محاضرة من التوبيخ والخطابة واللوم، بدلاً من ذلك، قد يكون من المفيد أن تتوقف لحظة لجمع شتات نفسك وتقرر كيف يمكن أن تتصرف حيال هذا الأمر، فالصراخ والصياح قد لا يكون مفيداً عند الوصول لهذه النقطة.من أين يبدأ الآباء؟لتأخذ الموقف على محمل الجد، استفد من سلطتك الأبوية، بطريقة متوازنة ذات مصداقية عن طريق التواصل، يجب أن يكون الآباء متمتعين بالهدوء بطريقة واضحة، فيخبروا ابنهم بأنهم يشعرون بقوة أنهم لايريدون له التدخين من الناحية المثالية، ومع أن هذه النغمة محترمة ..لكن يمكن للوالدين بها فتح حوار مع الابن في سن المراهقة بدلاً من محاضرةإذا كان أحد الوالدين مدخناً فإنه يحتاج في تلك اللحظة أن يقلع هو عن التدخين وبشكل قاطع، ومن المؤكد أنه لا يساعد القضية إذا كان الوالدان مدخنين، وذلك في محاولة للإقلاع عن التدخين -ربما معاً- مع ابنك المراهق. إذاً الإقلاع عن التدخين ليس خياراًهيا ساعد ابنك على الإقلاع عن التدخين، ""قل ها أنا!"" اكشف له عن نضالات خاصة بك مع التبغ، وذكر طفلك العديد من المرات بأنك كنت قد حاولت الإقلاع عن التدخين دون جدوى للتوصل إلى خطورة هذه المسألة.ضع حدوداً وقواعد تعلن بها أن حجرات منزلك خالية من الدخان، والذي يعني عدم وجود واحد مدخن في داخل المنزل، وضع حدوداً تساعد على التحكم في سلوكيات التدخين لدى ابنك في سن المراهقة، وأيضاً الخاصة بك إذا كنت تدخنتقديم المساعدة والدعمعند معرفة أن ابنك يدخن يجب مواجهته بهدوء وتسأله متى وكيف بدأ الأمر؟ والاستماع الجيد له ومناقشته بمنطق، فإن أبدى معارضة لكلامك، فسيعود ويناقش الأفكار بينه وبين نفسه بعد ذلكحافظ على أسراره، واحترم خصوصياته، ومن الأفضل عدم مناقشة الأمر مع الأقارب والأصدقاء، حتى لا يفقد الثقة فيككن قدوة له، فعلى سبيل المثال لا تمنعه من التدخين وتعطيه النصائح بينما أنت تحمل سيجارة في يديكناقش معه المفاهيم المغلوطة، كثيراً ما يفكر المراهق أن التدخين يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصابالتهديد أوالعنف يأتي بنتائج عكسيةيمكن مساعدة المراهق على التخلص من إدمان التدخين من خلال اصطحابه إلى حملات التوعية من التدخين، ومراكز مكافحة التدخين ومواجهته بالمصير المحتوم للمدخن من سرطان، وأمراض قلب، وشرايينيفضل معرفة الأصدقاء المحيطين به، ودمجه في مجتمع صالح مع الأصدقاء والأقاربممارسة الرياضة تجعل المراهق يحافظ على صحتهطرق علاج جديدةعلى الآباء محاولة شغل فراغ الابن بما ينفعه من قراءة أو مذاكرة أو بالاشتراك في لعبة رياضية ما. ادمجي ابنك في مجتمع صالح مع الأصدقاء والأقارب، وحاولي إبعاده عن صديق السوء بالحكمة والموعظة الحسنة. اعملي على التوازن في معاملة الابن بين الرفق والحزم، وليكن الود والتراحم والتعاون والتكافل صفاتٍ تسود العلاقة بين أفراد الأسرة.لا تستجيبي لكل مطالبه وبخاصة المادية، والأفضل معرفة كيف ينفق ماله. معالجة مشاكله النفسية -إن وجدت- التي سببها أحد أفراد الأسرة بالحوار وتغيير المعاملة. إقامة حوار غير مباشر دون الإشارة إلى أنك عرفت شيئاً عن تدخينه، تنبهينه فيه إلى خطورة التدخين ومضاره. حاولي تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى الابن عن التدخين
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/12/241819.jpg?t=1,الرأي - رصد,4191,08:57 2020-9-12,طفل وأسرة
+كيف تجعلي طفلك يحب التعلم؟,"""العلم في الصغر كالنقش في الحجر"" مثل أثبتت الأيام صحته، فلا يوجد عمر أفضل من الطفولة لتعزيز حب التعلم.لكن أحياناً قد يكون الأمر صعبًا عند الكثيرين فيعجزون عن توصيل المعلومات للطفل، إما لعُندهم أو لشعورهم بالملل أو ربما لكرههم للمدرسة والتعلم في الأصل، كيف يمكننا مساعدة الأطفال على حب التعلم؟ بعد موسم العودة إلى المدارس، فالأمر ليس بالصعوبة التي قد تتصورينها. يمكن أن تساعد بعض التغييرات البسيطة في روتينك على تعزيز حب التعلم في عائلتك.أفضل الطرق لتجعلي طفلك يحب التعلم ويرغب فيه:1. ساعدي طفلك على التواصل وحب الاندماج مع الآخرينيمكنك القيام بهذا في البيت، اسألي أطفالك مثلاً عما تعلموه في المدرسة اليوم. أو حتى لو كانوا في المنزل يدرسون عن بعد، واهتمي بما أنجزوه، كمعلومات جديدة حتى بالنسبة لك، فهذا سيشعر الطفل بالفخر، كونه علمك شيئاً، اطرحي الكثير من الأسئلة، وشجعي طفلك بأن يكون فضولياً ولا يتقبل المعلومات من دون مناقشتها، واطرحي عليه أسئلة، تناسب عمرهوستجدين أنه متحمس للإجابة، بشكل يفوق توقعاتك.أسئلة اطرحيها عليه:في العلوم: ""لماذا تعتقد أن العلماء أرادوا اكتشاف ذلك؟""في التاريخ: ""ألا تعتقد أن هذا الحدث غير صحيح؟""في الرياضيات: ""كيف يستخدم الناس هذه المعادلة في الحياة اليومية؟""2. حددي عوائق التعلم لديه في وقت مبكر""من الصعب جدًا أن تحب شيئًا ما عندما تتصارع معه""، هذه حكمة اعملي عل تطبيقها بإزالة العوائق أمام طفلك في سن مبكر، أي كوني حريصة ألا يزيد صراعه مع مادة معينة، كالرياضيات مثلاً، ولا تستغربي أن مشكلته قد تكون اجتماعية أو عاطفية، والتي تؤدي إلى القلق أو اضطرابات التعلم المحتملة.راقبيه تماماً وامتحنيه وقدمي له بيئة آمنة، ثم أخبري معلمته عن نقاط ضعفه، وابحثي معها عن الاقتراحات لتجنب التوتر حول موضوع أو نشاط معين.أسئلة اطرحيها عليه:ما هو الجزء المفضل لديك من التعلم، سواء المدرسة أو عن بعدولماذا؟ما هو الأمر الذي لا تحبه ولماذا، وبمن العيب؟ما هو أصعب شيء فعلته اليوم ولماذا؟3. اجعلي التعلم ممتعاًألقي نظرة على منهج طفلك أو واجباته المدرسية أو كتبه المدرسية. ستجدين العديد من الأمثلة، مهما كانت صغيرة، للأفكار والمعلومات التي يمكنك دمجها في الأنشطة التي يستمتعون بها.بالنسبة للأطفال الصغار، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل إجراء ألعاب العد باستخدام ألعابهم، أو جعلهم يحاولون تهجئة الكلمات من كتبهم المفضلة.للأطفال الأكبر سنًا، ساعديهم على اكتشاف المعلومات من حولهم، وشجعيهم على متابعتها.سواء في المدرسة أو المنزل.حتى لو كانت المواد التي يرغبون في دراستها لن تحقق الدرجات ليدخل ابنك الأكاديمية التي تأملينها.واعلمي أن استمتاعه بالدراسة وحبه للتعلم، سيحققان فوائد أكثر أهمية (وطويلة الأمد).4. حببيهم بالمادة مهما تضايقوا منهايمكن أن يصاب المراهقون على وجه الخصوص بالإحباط؛ حيث يعتقدون أن عليهم تعلم ما هو ""غير مفيد""، ولا يمت بصلة لما سيمارسونه في حياتهم لاحقاً.لكن إذا قال طفلك ""لماذا عليّ أن أتعلم هذا"" ...قولي له: ""أتمنى لو أنني أوليت اهتمامًا أكبر بهذه المعلومات عندما كنت في سنك؛ لأنني الآن عرفت أهميتها"". ذلك أن كل معلومة في الصغرتساعدنا على التعلم في المستقبل.ازرعي في طفلك فكرة أن حل المشكلات بحد ذاته يعتبر مهارة ... ويتطلب ممارسة، والتعلم أفضل وسيلة لتحقيق هذا الهدف. اربطي دائماً بين المادة التي لا يحبها، وطريقة استخدامها في الحياة، مثلاً استخدمي الرياضيات لحساب ميزانية البيت، ودعيه يساعدك في هذه المهمة، لتصلي معه إلى نتيجة الادخار.5. لا تضغطي عليهماعلمي أن الترهيب يمكن أن يعيق قدرتهم على الأداء الجيد. ويتسبب لهم بالقلق من ناحية التعلم، وهذا يجعلهم لا يحبونالتواصل مع المعلم أو القيام بواجباتهم الدراسية، هنا يخسرون فكرة ""المتعة"" التي يجب أن ترافق التعلم، ازرعي فيهم أن التعلم في الشباب هو متعة سيتذكرونها عندما يكبرون، والمعرفة التي سيكتسبونها هي التي ستساعدهم على بناء مستقبلهم، وليس الدرجات العالية.6. تجنبي أن توصليهم إلى مرحلة الخوفهل يمكن أن تصدقي أن الطفل يمارس الضغط بنفسه على نفسه؟ فهو يسعى للحصول على رضاك أنت ووالده بعلاماته العالية، فمعاقبته على السيئة سيجعلهم يخافون من عملية التعلم.فبدلاً من معاقبتهعلى الدرجات السيئة أو الأداء الضعيف:ادعميه عاطفياًوتعليمياً، ودعيه يعبر عن خيبة أملهمن دون خوف من حكمك. ثم تعاوني معه لإيجاد طرق يمكن أن تساعده على التحسن والاستمتاع بالدراسة.7. كوني قدوة لهقبل أن تشجعي أطفالك على حب التعلم ... دعيهم يرون ما تفعلينه أنت بداية من توفير بيئة عائلية تعزز التعلم.عن طريق الآتي:تحدثي كثيرًا معهم، واطرحي الأسئلة، وشاركيهم القصص، وابحثي عن المعرفة ...اقرئي جميع أنواع الكتب للأطفال الصغار ومعهم.ناقشي القصص الإخبارية والأحداث الجارية مع أطفالك المراهقين.يمكن أن تساعد هذه الخطوات البسيطة في جعل التعلم حالة سعيدة وآمنة، حيث يمكنهم التعرف على العالم بأنفسهم واكتشاف ماذا يريدون أن يكونوا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/10/241568.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:01 2020-9-10,طفل وأسرة
+طرق للتخلص من إدمان الهاتف؟,"يعتبر الهاتف الذكي أداة رائعة لإنجاز الكثير من المهام خلال اليوم، ولكن وفقًا لإحدى الدراسات وُجد أن المستخدم العادي يقوم بفحص هاتفه أكثر من 47 مرة في اليوم، وينتج عن ذلك قضاؤه أكثر من 3 ساعات في المتوسط منشغلًا بهاتفه الذكي، ومن ثم عندما تجد نفسك تتحقق من هاتفك باستمرار وبدون هدف فإنه يصبح مصدر إلهاء وليس إضافة.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انشغالك بالهاتف الذكي إلى الإضرار بعلاقاتك الشخصية وإنتاجيتك اليومية، مما يتطلب منك التقليل أو التحكم في استخدام الهاتف الذكي على مدار اليوم.فيما يلي سنتعرف على 4 طرق تساعدك في التخلص من إدمان الهاتف الذكي:1- إيقاف إشعارات التطبيقات:تُعد الإشعارات الواردة من التطبيقات في الهاتف الذكي من أهم الأسباب التي تجعلك تنظر إلى شاشة هاتفك بصورة مستمرة ومتكررة على مدار اليوم؛ مما قد يُصنف بأنه حالة من إدمان استعمال الهاتف، لذا للتخلص من هذا الأمر، يجب عليك ضبط أو تعطيل جميع إشعارات التطبيقات في هاتفك.2- حذف أكثر التطبيقات المشتتة للانتباه:للتوقف عن النظر إلى شاشة الهاتف الذكي بصورة مستمرة ومتكررة يجب عليك إلغاء تثبيت التطبيقات التي ترى أنها تشتت انتباهك، أو تجد أنك تتحقق منها باستمرار، مثل: تطبيق فيسبوك أو تويتر، فالرغبة في فتح التطبيق والتحقق من الإشعارات التي تظهر في أيقونة التطبيق أمر مغرٍ للكثيرين.وحتى إذا وجدت صعوبة في الابتعاد عن تطبيقات التواصل الاجتماعي، مثل: فيسبوك، ولم ترد حذفها من هاتفك، فيمكنك نقلها إلى الصفحة الثانية من شاشة الهاتف، لكيلا ترى أيقونة إشعارات التطبيق في الشاشة الرئيسية، أو يمكنك ببساطة حذف التطبيق من هاتفك واستخدام إصدار الويب.3- تعيين وقت عند استخدام التطبيق:توفر معظم الهواتف الذكية ميزة التحقق من (وقت الشاشة) Screen Time، حيث تتيح لك هذه الميزة معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه مستخدمًا الهاتف الذكي وكذلك التطبيقات التي تستخدمها أكثر من غيرها، إذا كنت تستخدم هاتف آيفون اتبع الخطوات التالية:• افتح تطبيق (الإعدادات) في هاتفك.• اضغط على خيار (وقت الشاشة) Screen Time، سيظهر لك رسم بياني يُبين معدل استخدامك للهاتف خلال اليوم.• للحصول على بيانات أكثر، اضغط على خيار (مشاهدة كل الأنشطة) See All Activity أسفل الرسم البياني.• هنا يمكنك رؤية التطبيقات التي فتحتها، ومواقع الويب التي زرتها، كما يمكنك تعيين حدود لأكثر التطبيقات استخدامًا.إذا كنت تستخدم هاتفًا يعمل بنظام التشغيل أندرويد فيمكنك استخدام ميزة (الرفاهية الرقمية) Digital Wellbeing التي تقدم لك لوحة معلومات تعرض لك مقدار الوقت الذي تستخدم فيه كل تطبيق حسب اليوم والأسبوع.4- اترك هاتفك بعيدًا عنك:وجود الهاتف الذكي بعيدًا عنك وليس في متناول يدك سيساعدك بشكل كبير على التخلص من حالة إدمان استخدامه، لذا عندما تصل إلى مكان العمل فالأفضل تركه في الحقيبة أو دُرج المكتب، وكذلك في المنزل يمكنك وضعه في مكان بعيدًا نسبيًا عنك لكيلا تنشغل به طوال الوقت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/14/242134.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:41 2020-9-14,طفل وأسرة
+آثار نفسية وجسدية للتعلم عن بعد,"ظهرت فكرة التعليم عن بُعد في نهايات السبعينات من القرن الحالي بواسطة الجامعات الأوروبية، وهو وسيلة تعليمية حديثة النشأة، تعتمد في مضمونها على اختلاف المكان، وبُعد المسافة بين المعلم والمجموعة الدراسية؛ وحيث إننا نواجه الآن ظروفاً أصعب بانتشار جائحة كورونا، حيث لم يتخذ مسؤولو التعليم، أو المدارس قراراتهم بعودة الطلاب إليها،هنا يضطر الأهالي لتطبيق التعليم عن بعد؛ حيث يجب تنبيه الأمهات والآباء لتجنب الأمراض والسلبيات التي ربما تنتج عن التعليم عن بعد.تنقسم سلبيات التعلم عن بعد، إلى آثار نفسية وأخرى جسدية.الآثار النفسية1 – ضعف التفاعل ا��مباشرانعدام وجود البيئة الدراسية التفاعلية وضعف التفاعل المباشر بين المعلم والطالب. واقتصار المادة التعليمية على الجزء النظري من المنهاج.2 - فقدان الجزء العمليحيث اقتصر دور المعلّم على الجانب التعليمي واختصار دوره القيمي التربوي في تنشئة الطلّاب.3 – صعوبة التعبيرعجز المعلم عن تقييم أداء الطالب وتحصيله، صعوبة التعبير عن الآراء والأفكار والحد من الإبداع، والميل إلى العزلة وضعف التواصل مع الآخرين.4 - الشعور بالمللوذلك نتيجة الجلوس أمام الكمبيوتر فترات طويلة، إضافة إلى فقدان الحافز التعليمي، وانخفاض روح المنافسة.5 - تعرض الطفل للنسيانويبرز ذلك من عدم قدرته على التركيز وبطء تطور اللغة وتأخر النطق، كما أن له صلة قوية بزيادة نسبة حدوث مرض نقص الانتباه وفرط الحركة وارتفاع مستويات القلق وقلة النوم والاكتئاب عند الأطفال، فالضوء الأزرق المنبعث من شاشات الأجهزة هو عبارة عن أشعة تقلل إنتاج الميلاتونين.6 – الاستغلال الجنسييمكن أن يؤدي قضاء المزيد من الوقت على المنصات الافتراضية إلى جعل الأطفال عرضة للاستغلال الجنسي والاستمالة عبر الإنترنت، حيث يتطلع المحتالون إلى استغلال جائحة كورونا . فيرسلون صوراً جنسية للطفل.7 - تعرض الأطفال لمحتوى ضارفي حين أن الوقت المتزايد وغير المنظم على الإنترنت قد يعرض الأطفال لمحتوى ضار وعنيف محتمل بالإضافة إلى مخاطر أكبر للتسلط عبر الإنترنت، عدا عن وجود بعض المعوقات مثل توقف شبكة النت والعيوب التقنية.8 – غياب الروح الاجتماعيةحيث فقد الأطفال القدرة على بناء صداقات جديدة، أو حتى فتح أحاديث مفيدة مع الأهل، وهذا يؤثر على نموهم ويضعف قدرتهم على التواصل.الأمراض الجسدية1 - ضعف النظرإن كثرة التعرض للأشعة الكهرومغناطيسية لفترات طويلة، والتي تحذر منها منظمة الصحة العالميةتصيب الطفلبجفاف الجلد وفقدان نضارة البشرة وإجهاد العينين وجفافهما وضعف النظر.2 – مشاكل في القلبيصاب الطفل بعدم انتظام ضربات القلب التي قد تصل لارتعاش الأذينين والصداع المستمر.3 - اضطراب الأعصابوالذي ربما يؤدي للتشنجات أو نوبات الصرع.4 - آلام في العضلاتكما أن جلوس الطفل لفترات طويلة دون حركةأو بذل أي مجهود بدني مع اتخاذ وضعيات خاطئة قد يؤديإلى آلام في الرقبة والعمود الفقري.5 – السمنةانتشار السمنة عند الأطفال، بسبب سهولة تناول الوجبات الخفيفة، والتي تستمر عند الكثيرين طوال فترة الدراسة. وهذا سيؤدي حتماً إلى الكثير من الأمراض أولها السكري.6 – الارتطاموأخيراً قد يؤدي انشغال الطفل بمتابعة الدروس عبر الأجهزة الذكية مع أدائه بعض المهام الأخرى إلى الارتطام والإصابات والجروح، فيجب انتباه الأهل جيداً لمراقبةأبنائهم أثناء انشغالهم بالتعلم عن بعد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/08/241180.jpg?t=1,الرأي - رصد,2710,09:35 2020-9-8,طفل وأسرة
+أساليب العقاب والثواب لضبط سلوك الطفل ,"من أهم مبادئ التربية، التي قد تريح الأم في موسم العودة إلى المدارس، هو اتباع أسلوب الثواب والعقاب مع الأطفال، فيجب أن يدرك الطفل أن الثواب يكون نتيجة للسلوكيات الحسنة، أما العقاب فهو رد فعل للسلوكيات السيئة غير المرغوب فيها، مع مراعاة أن يكون حجم الثواب أكبر من العقاب. وكذلك تثبيت أنواع الثواب والعقاب وفقاً للأفعال وليس وفقاً للهوى الشخصي، ويجب تجنب أسلوب المقارنة بين طفل وطفل آخر، أو حتى بينه وبين إخوته، فالهدف من تحديد أساليب الثواب والعقاب هو إعطاء فائدة وقيمة للأوامر والنواهي التي نربي بها أطفالنا.يجب التركيز على مكافأة طفلك عند تنفيذه ماهو مطلوب منه بدلاً من التركيز على معاقبته إذا أخفق، كما يجب استخدام أقل وسائل التأديب قسوة وأكثرها تأثيراً والتعامل مع طفلك باحترام أثناء قيامك بتقويم سلوكه.المواقف التي تحتاج لمكافأةالطفل في صغر سنه يحتاج أن يكافأ ليشعر بالمحبة والرغبة في الاستمرار والتطوير.السلوك الجيد المراد تعزيزه:قد تصدر عن الطفل تصرفات جيدة بشكل فطري دون تعليم، مثل التعاطف مع الآخرين ومساعدتهم، فمكافأته على هذه التصرفات سوف تعزز لديه هذا النوع من السلوك ليعرف أنه سلوك مقبول ومرغوب.المواهب والقدرات الخاصة:بعض الأطفال لديهم قدرات ومواهب خاصة، ويجب أن نسعى لتطويرها بمكافأته، ففي هذه الحالة سوف تعجب استجابتنا الإيجابية هذا الطفل، وتدفعه ليبذل جهداً أكبر في تطوير مهاراته ليلقى مزيداً من الإحسان.العادات الجيدة مثل النظافة والنظام والقيام بواجباته والنوم الباكر.المواقف التي تحتاج لعقوبة:الاستجابات السلوكية المرفوضة:مثل الغضب والعدوان والبكاء الشديد والعناد، أو العناد، أو توجيه الشتائم والكلام السيئ للآخرين.وفي مثل هذه الحالات فإن توجيه عقوبة معينة مناسبة لتصرف الطفل يساعد في التقليل من هذا السلوك وعدم تكراره أو جعله جزءاً من شخصيته.التصرفات التي لا تناسب قيم ومعايير المجتمع والأسرة:مثل التدخين أو الهروب من المدرسة أو الكلام البذيء أو عدم احترام الأهل والمعلمين وعدم الاهتمام بالواجبات المدرسية، وهذه أيضاً من الأشياء التي يجب معاقبة الطفل عليها حتى يتعلم أنها غير مقبولة.العادات السيئة الضارة:مثل عدم العناية بالنظافة الشخصية وإدمان الألعاب الإلكترونية كلها أشياء يجب أن يعاقب الطفل عليها لإبعاده عنها وتقليل اهتمامه بها.الأخطاء التي يمكن الوقوع بها خلال استخدام أسلوب الثواب والعقاب مع الأطفالمع الأهمية والفعالية والنجاح الذي أثبتته طريقة العقاب والثواب كأسلوب تربوي، ولكن في بعض الأحيان يساء استخدام هذه الطريقة من قبل بعض المربين مع أطفالهم، وبدلاً من الوصول لأهدافهم التربوية سوف يؤدي سوء استخدامهم للثواب والعقاب إلى نتائج عكسية وسلبية تفشل معها فعالية هذه الطريقة التربوية، وتجعل منها نقمة بعد أن كانت نعمة يمكن استغلالها للوصول إلى الهدف المنشود. ومن أكثر الأخطاء شيوعاً في استخدام هذه الطريقة:• القمع والتشدد: حيث إن العقوبة المراد منها تربية سلوك الطفل يجب أن تكون مدروسة وواعية بحيث تؤدي هذا الهدف بشكل فعلي؛ لأن الإسراف في العقاب قد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل فقدان الطفل ثقته بنفسه وبالآخرين.• التدليل والمسايرة: مثل العقوبة يجب أن تكون المكافأة أيضاً مدروسة ومناسبة للموقف وغير متكررة بشكل مبالغ فيه، فهنا سوف تفقد المكافأة قيمتها الفعلية، وتتحول لدلال مما يؤدي إلى شخصية انتهازية وعنيدة.• المبالغة في درجة العقوبة أو الثواب: فهذان الوجهان للاستجابة هدفهما هو التربية والتعليم وليس بدافع التدليل أو الانتقام، ولهذا يجب أن تتناسب درجة هذه العقوبة أو المكافأة مع تصرف الطفل حتى لا تؤدي لنتائج عكسية مثل تعلم الكذب والمراوغة لتجنب العقاب أو للحصول على مكافأة أو الانطواء والانعزال خوفاً.لذلك يجب التناسق بين العقوبة والمكافأة مع نوع الاستجابة ودرجتها؛ لكي لا تؤدي لفشل هذا الأسلوب والعودة بنتائج سلبي�� على الهدف التربوي من استخدامها.أنواع المكافآت:1-المكافأة الاجتماعية:هي تتمثل في الابتسامة والتقبيل والاهتمام والمديح والعناق، فهذه المكافأة لها دور فعال جداً في تحسين سلوك الطفل وجعله يتمتع بأسلوب رائع مع الأسرة والمجتمع الخارجي، كما يزيد منالثقة بالنفس.2-المكافأة المادية:وهي منح الطفل قطعة من الحلوى وشراء لعبة وإعطاؤه نقوداً واصطحاب الطفل في رحلة ترفيهية خاصة، فلابد من تنفيذ الوعود التي تقولها للطفل وتنفيذها دون تأخير؛ لأن هذا يعلم الطفل الكذب ومخالفة العهود.أنواع العقوباتوقت مستقطع للعقاب تُعتبر هذه الطريقة من الطرق الفعالة مع الصغار، وتتمثل هذه الفكرة بإخبار الطفل كلما أخطأ، أو تصرف بطريقة غير لائقة بأنه سيُعاقب لمدة دقائق قليلة تُقدر بحسب عمره، ثم تحديد المكان الذي سيتم عقابه به، كأن يجلس على كرسي، أو في ركن مُعين، وكلما بدأ بالبكاء، والحديث، والاعتراض تتم إعادة العقاب له مرة أخرى.حرمان الطفل من الأشياء المحببة له بصورة مؤقتة، كجهاز كمبيوتر، أو بلاي ستيشن، أو لعب كرة القدم.القيام بعمل إضافي في المنزل.التجاهل.التوبيخ أو العنف اللفظي بدون إهانة أو تنمر.التخويف: مثل التهديد بالحرمان من ميزة أو مكافأة معينة إذا قام بتصرف غير مقبول أو بنتائج سيئة لتصرفاته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/07/241050.jpg?t=1,الرأي - رصد,690,11:00 2020-9-7,طفل وأسرة
+علامات تدل على أن طفلك يعاني من مرض السكري,"يعتبر مرض السكر من النوع الأول من أكثر الأمراض التى تنتشر بين الأطفال، وعادة ما يتم تشخيص مرض السكر من النوع الأول خلال مرحلة الطفولة، وغالبًا ما تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 13 عامًا.نظرًا لأن الأطفال ليسوا على دراية بعلامات وأعراض هذا المرض المزمن، لذلك يجب على الآباء توخي الحذر تجاه علامة التحذير من مرض السكري من النوع 1. فى هذا التقرير نتعرف على أعراض مرض السكر من النوع الأول.لا تتجاهل أبدًا هذه العلامات والأعراض لمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال:زيادة التبولإذا بدأ طفلك فجأة في التبول أكثر مما اعتاد عليه، يجب أن تحاول معرفة السبب الطبي وراء ذلك. زيادة التبول من أولى علامات مرض السكري لدى الأطفال.زيادة العطشكثرة التبول يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وإلى تجديد ذلك الشعور بالعطش. في حين أن شرب الماء هو ممارسة جيدة، فإن الزيادة المفاجئة في تناول الماء ليست علامة جيدة. يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان طفلك في مرحلة ما قبل السكري.زيادة الشهيةما نأكله يتحول إلى جلوكوز يتفكك بواسطة الجسم لإطلاق الطاقة. في مرض السكري، يتأثر انهيار الجلوكوز مما يجعل الشخص يشعر بنشاط أقل. وهكذا نشعر بالجوع أكثر ونأكل أكثر. قد تكون زيادة الشهية إلى جانب علامات التحذير الأخرى بسبب مرض السكري من النوع الأول.تشويش الرؤيةيؤدى ارتفاع مستوى السكر فى الدم إلى سحب السوائل من أنسجة الجسم الأخرى، بما فى ذلك عدسة العين. هذا قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية أو غيرها من مشاكل البصر.فرط الحركة وتقلب المزاجتؤثر التقلبات في نسبة السكر في الدم أيضًا على الحالة المزاجية للشخص. يتأثر الأطفال بهذا أكثر من غيرهم. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، فإنها تجعل الشخص غامرًا بالسعادة. وبالمثل، تجعلنا المستويات المنخفضة نشعر بالكآبة والإحباط. بينما يُظهر الأطفال عمومًا مزاجًا متقلبًا، فقد يمر هذا دون أن يلاحظه أحد.الإعياء والتعبقد يشعر طفلك بالتعب أو الركود باستمرار لأنه غير قادر على تحويل السكر فى مجرى الدم إلى طاقة يمكن أن تستخدمها العضلات والأعضاء.التبول اللاإراديإذا لم يبلل طفلك في الفراش من قبل، وفجأة تحدث نوبات التبول في الفراش، فهذه علامة تنذر بالخطر. سبق أن ذكرنا أن كثرة التبول هي علامة على الإصابة بمرض السكري، في كثير من الأحيان قد يتبولون في السرير مما يؤدي إلى التبول اللاإرادي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/14/242128.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:17 2020-9-14,طفل وأسرة
+ دروس مهمة عن الحياة,"الحياة عبارة عن تجربة تعليمية مستمرة، طوال حياتنا نستمر في الصعود والهبوط، ونتعلم دروساً مهمة على طول الطريق، تأتي بعض هذه الدروس من التجربة، ولكن هناك دروساً أخرى نتعلمها من خلال مشاهدة الآخرين أو القراءة في الكتب على سبيل المثال، بغض النظر عن مقدار ما نتعلمه من الكتب؛ فهناك فرق كبير بين التجربة العملية والنظرية؛ علاوةً على ذلك، هناك العديد من دروس الحياة التي لا يمكننا تعلمها حتى نواجه مواقف معينة في حياتنا،هناك بعض الدروس التي تأتي بعد فوات الأوان، وعلى حين غرة ونكون غير مستعدين لها.تكشف القائمة الآتية عن بعض أهم الدروس في الحياة، التي يتعلمها الناس بالطريقة الصعبةأهم الدروس في الحياة1. اسلك طريقك الخاصيحب الناس أن يحكموا على الآخرين، يمكن أن يجعلك ضغط الأقران تبتعد عن المسار الذي بدأت في نحته لمستقبلك، لا تهتم بتطلعات الآخرين، ولا تدع أهداف وأحلام شخص آخر تؤثر على رؤيتك للحياة، إنه طريقك وعليك أن تقرر أين سيأخذك والوقت الذي تستغرقه لتستكمله.2. لا تتردد عندما يجب عليك التصرفهناك مثل روماني قديم يستشهد به الناس غالباً - «Carpe diem» - بمعنى «اغتنم اليوم»، في أغلب الأحيان، نفشل في التصرف بسبب انعدام الثقة أو الشجاعة، يمنعنا هذا التردد من المضي قُدماً ويضعنا في قفص من التساؤل عما يمكن أن يكون، متى شعرت أن الوقت قد حان للتصرف، اتخذ إجراءً، بغض النظر عن النتيجة، ستصبح أكثر ذكاءً عن ذي قبل.3. جرب ما تعلمتهبغض النظر عن مقدار ما نعتقد أننا نعرفه عن بعض الموضوعات، إلا بعد أن نضع تلك المعرفة موضع الاستخدام؛ حتى نحصل على تأكيد للمستوى الفعلي للفهم الذي نمتلكه، بالتأكيد يمكننا القراءة عن الرسم، وتعلم جميع التقنيات وأنواع الفرشاة، ولوحات الألوان وما إلى ذلك، ولكن فقط عندما نواجه لوحة قماشية ونبدأ في الرسم، نضع معرفتنا على المحك.كما كتبت جوليا سميث الخبيرة المهنية في EduGeeksClub ذات مرة: «غالباً ما يواجه الشباب صعوبات عندما يتعلق الأمر بوضع ما تعلموه موضع التنفيذ؛ لذلك تصبح كل هذه المعرفة عديمة الفائدة عندما يجب أن تكون الوقود الذي يدفع حياتهم المهنية».4. الأشياء الجيدة لا تأتي بسهولةإذا كنت تريد أن تتمتع بحياة جيدة مع حياة مهنية ناجحة ورضا عاطفي وأصدقاء جديرين بالثقة؛ فعليك أن تعمل بجد، ومقدار الجهد الذي تبذله كل يوم، والقدرة على التعلم من أخطائك، لا تفكر للحظة أن شخصاً آخر سيخوض معاركك بنفس القوة والتفاني كما تفعل.5. حاول باستمرارحتى عندما نشعر بأننا أكثر استعداداً، هناك فرصة لأن نفشل في تحقيق هدفنا، يمكن للرياضي أن يقود السباق بأكمله فقط ليسقط أمام خط النهاية ويخسر، هذا لا يعني أن على الرياضي التوقف عن المنافسة، على العكس من ذلك، سوف يعمل بجد أكثر للمنافسة القادمة، النتائج ستأتي في نهاية المطاف.6. اعتن بصحتك في وقت مبكرعندما نكون صغاراً، يمكننا دفع أجسادنا إلى حدودها يوماً بعد يوم، يبدو إنه لا شيء يمكن أن يلمسنا ونحن لا نقهر، ومع ذلك، مع تقدمنا في السن، تتأثر صحتنا من أقل شيء؛ لذلك ابدأ في تطوير عادات صحية وأنت مازلت شاباً وصحيحاً، قم بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك وطبيب الأسنان لتفادي حدوث مشاكل في المستقبل.7. اجعل كل لحظة مهمةتمر الحياة أسرع مما نعتقد، عندما تكون في العشرينيات من العمر، تعتقد أنك ستبقى هناك إلى الأبد، ولكن قبل أن تعرف ذلك؛ فأنت في الثلاثينيات من العمر وقد فات الأوان على الأشياء التي كنت تريد القيام بها عندما كنت شاباً، عش حياتك إلى أقصى حدودها لأن الحياة قصيرة، ولا نعرف أبداً ما سيأتي به الغد.8. عش ودع غيرك يعيشنحاول غالباً مساعدة الأشخاص عندما نرى أنهم يرتكبون خطأ، يمكن أن يقودنا هذا النوع من السلوك إلى جميع أنواع المشاكل وسوء الفهم، لا تفرض أفكارك على الآخرين، دع أولئك الذين يريدون مساعدتك وإرشادك يطلبون منك، في بعض الأحيان يكون من الأفضل الابتعاد والسماح لهم بالمجيء إليك، أو قد تبدو متطفلاً على الآخرين.9. كن مرناً مع أهدافكنشعر أحياناً أن هذا هو الوقت المناسب لاتخاذ إجراء، ووضع خططنا موضع التنفيذ فقط لإدراك أننا كنا مخطئين، من المهم تحليل وضعنا الحالي وكيف يمكن أن تؤثر أنشطتنا على مستقبلنا، في بعض الأحيان يكون من الأفضل تأجيل هدف معين، أو حتى تغييره في الوقت الحالي، قد يؤدي قبول ترقية في وقت سيء إلى وقوعنا في مشاكل أكثر من كونها جيدة إذا لم يكن الوقت مناسباً.10. لكل فعل رد فعل معاكس مساوٍ لهقبل أن تقول شيئاً ما، أو تتصرف بطريقة معينة، فكر في العواقب، قد يكون الشخص غير مستعد لسماع بعض الحقيقة، أو لن يستجيب جيداً لإيماءاتنا، بغض النظر عن مدى حسن نوايانا، تعامل مع كل كلمة بحذر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/17/242633.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:42 2020-9-17,طفل وأسرة
+أهمية اشراك الأطفال في الاعمال المنزلية,"يوصي الكثير من خبراء التربية بضرورة إشراك الأطفال في الأعمال المنزلية بشكل دائم وهذا لا يعني ابدًا تكليفهم بمهام صعبة لكن يجب على الآباء والأمهات جعل أطفالهم يشتركون في الأعمال المنزلية التي تتناسب مع امكانياتهم واعمارهم.أن هناك العديد من الأسباب المهمة التي ستدفعك لجعل طفلك يساعدك داخل المنزل ومنها:تنمية حس تحمل المسؤولية لديهم:تخصيص مهمات صغيرة للأطفال داخل المنزل ينمي لديهم الشعور بالمسؤولية والتي تعتبر من أهم المهارات الحياتية التي يجب عليكِ جعل طفلك يكتسبها.تعزيز القدرات التخطيطية والحركية:عندما تحرصين على تخصيص أعمال معينة لطفلك داخل المنزل فهذا يعزز من تطوير مهاراته الحركية وصحة نمو عضلاته وايضًا يقوي المهارات التخطيطية لديه من حيث تنظيم الوقت لإنجاز مهامه وممارسة أنشطته الأخرى.زرع روح التعاطف داخلهم:عندما يقوم الأطفال بمساعدة اسرهم، سيُنمي هذا تلقائيًا حس التعاطف والتقدير لما يفعله أفراد أسرتهم من أجلهم.تنمية حس الإنجاز:عندما تمدحهم بعد انتهائهم من الأعمال المنزلية المخصصة لهم والمتفق عليها معهم بشكل مسبق ستجد روح الإنجاز ازدادت لديهم من حيث إنهاء المهام بأسرع وقت وعلى أكمل وجه وذلك من أجل الحصول على المزيد من التقدير والثناء والمدح.تعلم مهارة الاعتماد على النفس:يعتمد الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم بشكل كلي على الآباء والأمهات ولكن مشاركتهم في الأعمال المنزلية ستجعلهم يدركون المسئولية وخطوة بخطوة يتعلمو�� كيفية الإعتماد على أنفسهم في كل شئ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/15/242290.jpg?t=1,الرأي - رصد,570,08:48 2020-9-15,طفل وأسرة
+طرق تعلمين بها طفلك الأخلاق الحميدة,"تنشئة الأطفال على خلق قويم يقوم على الأخلاق والقيم والمبادئ السوية ليس بالأمر السهل ولا الهين، بل هو دور شاق وصعب ويحتاج إلى تكاتف الجميع سواء المنزل أو المدرسة أو المجتمع المحيط بالطفل، والمشكلة أن هناك مؤثرات كثيرة خارجية تتدخل لتؤثر وبعنف على سلوك الأطفال ومفاهيمهم كالمدرسة، وسائل التكنولوجيا، النادي، الشارع، إضافة إلى التفكك الأسري وارتفاع معدلات الطلاق وتشتت الأبناء بين الآباء.أساسيات في التربيةابدئي بالأساسيات، اطلبي من ابنك الانضمام إليه لتتحدثي معه، شجعي التحية المهذبة، حاولي إيجاد رفاق لعب لطفلك مؤدبينعلمي طفلك كيفية التفريق بين الصواب والخطأ، والمشكلة تكمن في أن الأمر ليس متروكاً للآباء والأمهات وحدهمالأخلاق هي القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ، وعمل ذلك على نحو مناسب يشير إلى أن هناك سلوكاً يتسم بالأخلاق، مثل: معاونة الآخرين ومراعاة حقوقهمالاحترام هو محور الأخلاق كذلك، ويقع في مكانة الصدارة منها، وذلك يعني احترامنا لأنفسنا بعدم الانغماس في السلوكيات الخاطئة، واحترام الأشخاص الآخرين، وكذلك البيئة المحيطة11طريقة تعلمين بها طفلك الأخلاق الحميدة1-سوف تحتاجين الجلوس مع ابنك لمناقشة النتائج المتوقعة لكل تصرف جريء يقوم به، ثم يترك لاتخاذ قراره بنفسه، مع توجيهه حتى يمكنه تعلم اتخاذ القرار ومواجهة مشاكله بنفسه، وتقبل النتائج مهما كانت2-يستحسن الابتعاد عن إعطاء الأوامر بصيغة الأمر المباشر، بل الشرح والإقناع، فمن السهل أن يخالف الابن أمراً مباشراً له، ولكن من الصعب أن يتصرف تصرفاً غير مقتنع به3-الاهتمام بما يقرؤه الأولاد أو يشاهدونه، والتصدي فوراً لأي قيم أو مفاهيم خاطئة وذلك بالمناقشة والشرح، وتوضيح مكمن الخطر ومدى ضرره على الأبناء4-تعليم الرياضة ومشاركة الأبناء في بعض اللعبات الرياضية برغبتهم دون الضغط عليهم في ممارسة لعبة قد لا تستهويهم يساعد على تغيير بعض سلوكياتهم غير المرغوب فيها ؛لأن الرياضة بمفهومها الصحيح تساعد على تنشئة الأطفال بأسلوب جيد سواء من الناحية الصحية أو النفسية5-الحب والمزيد من الحب؛ فالأسرة المتحابة المتماسكة من الصعب أن تخرج للعالم أطفالاً غير أسوياء6-إن الأخلاق والقيم والمبادئ السامية مع التعليم الجيد هي الأسس الراسخة لإقامة فرد وأسرة ومجتمع ودولة ووطن قوي قادر على الوجود في هذا العالم الذي لا يعترف إلا بالأقوياء، ولا توجد قوة أكبر ولا أعظم من الإيمان والأخلاق7-يجب بداية تحديد الأخلاق التي يُراد تعليمه إياها، فهناك أخلاق متّفق عليها عالمياً كتجنّب الكذب والغش والسرقة والتحلي بالأمانة والصدق، وهناك أخلاق متعلّقة بالمعتقد الديني وأخرى متعلّقة بالعادات العائلية8-لا بد من تحديد الأولوية للأخلاق الرئيسية؛ كالصدق والأمانة والتعاطف والاحترام وتعليمها للطفل منذ صغره، والانتقال تدريجياً للأخلاق الأكثر تعقيداً كلّما كبر وزاد استيعابه، الطفل لا يستطيع تعلّم الأخلاق دفعة واحدة9-إنّ أكثر ما يؤثر على الأطفال لاكتساب الأخلاق الحسنة، هو مشاهدتهم لآبائهم يطبقونها في حياتهم اليومية، فلهذا يجب أن يحرص الآباء على إظهار الأخلاق الحسنة في عملهم وحياتهم اليومية وتعاملهم مع أطفالهم، ومحاولة لفت انتباه الطفل إليها10-يقع على الآباء تربية أبنائهم على تقبّل الاختلافات مع الآخرين؛ كاختلاف العادات والمعتقدات الدينية واللون والجنس وغيرها من الاختلافات، التي يمكن أن يواجهها الفرد في المجتمع، والتعامل مع من يختلفون عنهم باحترام ومودة وعطف11-من أفضل الأخلاق في التعامل مع الآخرين، إشعارهم بالتقدير والامتنان نظراً لمجهودهم أو ما يقومون بتقديمه في عملهم أو حياتهم، فيجب على الآباء تشجيع أطفالهم على التعبير عن تقديرهم لأفراد أسرتهم ومدرسيهم وزملائهم في كل فرصة متاحةأربع خطوات التزمي بهاكوني القدوةمن المستحيل أن يتعلم الطفل الأخلاق الحميدة والسلوك الحسن إذا لم تكوني أنت ووالده قدوة يحتذي بها؛ فالطفل يقلّد أهله ويتصرّف كما يرى ويشاهد أمامه، أي أنه لن يكذب ما لم ير أحد والديه يكذب عليه أو على الآخرين بسهولة ومن دون أي رادع معنويوإذا كان أهل الطفل يستخدمون الشتائم أثناء التحدث مع بعضهم البعض ومعه حتى، فلن يمرّ ذلك الأمر مرور الكرام دون أن يحفظ تلك العبارات اللاأخلاقية ويستعملها أيضاً، وأنت إذا أردتِ تعليم طفلك الأخلاق الحميدة، لا بدّ أن تتصرفي أنت ووالده أمامه بأدبٍ واحترامعلّميه قول الحقيقة..وكافئيهمن أصول الأخلاق الحميدة الصراحة وقول الحقيقة، من هنا علّمي طفلك أهمية تلك الأمور وشجعيه عليها، من خلال مكافأته ببعض الأمور التي يحبها؛ مثل نشاط معين مع أصدقائه أو هدية يرغب فيها، وقول الحقيقة دائماً يعزز علاقات طفلك الاجتماعية فيما بعد، أي عندما يكبر، ويدفعه لعدم الكذب والمواجهة بدل الاستسلام والتهرّبعدم التمييزعاملي طفلك كما تعاملين إخوته ولا تفرّقيه عنهم، فالطفل سيتعلّم قيمة العدل والمساواة من خلال تلك المعاملة التي تسود في الجوّ المنزلي، أي أنه عندما يخطئلا تترددي في معاقبته تماماً كما تعاقبين إخوته، وعندما ينجح لا تتوانيْ عن تهنئته، ولا تعامليه بطريقة مغايرة عن إخوته وكوني عادلة، فهذا الأمر سيكتسبه منك طفلك وسوف يرافقه في حياته المستقبلية ومع أولاده في وقت لاحقالكرم في المشاعرإن الكرم في المشاعر وعدم كبتها من الأمور التي تساعد طفلك في اكتساب الأخلاق الحميدة، هذا الأمر سيعلّمه أن من الجيّد التفاعل مع الآخرين ، مع كبار السن..الأجداد، خصوصاً تجاه من يقع في مشكلة، بالوقوف إلى جانبه ومساندته، وهذا ما سوف يتعلّمه منكِ بعد أن يراكِ تتصرفين بالطريقة نفسها مع المحتاجين، أو مع أي شخص آخر من أصدقائك أو أفراد العائلة
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/19/242905.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:15 2020-9-19,طفل وأسرة
+نصائح بسيطة لمساعدة طفلك في حال تعرضه للتنمر,"يعد تعرض طفلك للتنمر، كابوسًا مزعجًا، حيث يعتبر سلوك عدواني غير مرغوب فيه يتضمن إيذاء الآخرين بالكلام أو الأفعال عن قصد.لا ترغب أي أم في أن يتعرض طفلها، ولكن في حال تعرض طفلك لمثل هذه التجربة السيئة، فينبغي معرفة الطريقة المثلى للتعامل معه؛ فهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تتبعها الأم لحماية طفلك ومساعدته حال تعرضه للتنمر:تشجيعه على التحدث إليكِتعد الخطوة الأولى والأهم هي تشجيع الأطفال على التحدث والاستماع إليهم بعناية، ولكن كوني منفتحة لما يقوله طفلك وكوني داعمة له، ولا تلومي طفلك أبدًا أو تضعي مسؤولية التنمر عليه.تدريبه على التعاملقد يكون الانتقام وسيلة مغرية إلا أنه بدلًا من ذلك، دربِ طفلك على كيفية التعامل مع المتنمرين، ساعديه على فهم كيفية التصدي لهم و إخبار المسئولين في المدرسة إذا حاول شخص ما إيذائهم.مساعدته على الفهمإلى جانب ذلك، لا تنسِ مساعدته على فهم أن التسلط ليس الطريقة التي يجب أن يتعامل بها مع الموقف.الحصول على الدعمتأكدِ من الحصول على بعض الدعم من شريك أو من المختصين في المدرسة إذا تعقّدت الأمور، كما علمي طفلك أن يطلب المساعدة.تقديم مفهوم للتنمربالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، من المهم معرفة ما هو التنمر وما هو عكس ذلك، فيجب تقديم جلسات خاصة في المدرسة حتى يستوعب الأطفال الموقف.الشعور بالرضافي حال تعرض طفلك للتنمر، ساعديه على الشعور بالرضا عن نفسه، اختري نشاطًا يُجيده الطفل أو يجعله يشعر بالثقة، وعززي من ثقته بنفسه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/19/242903.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:59 2020-9-19,طفل وأسرة
+أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية,"على الرغم من أن الجمعية الطبية الأمريكية لم تعترف بها حتى الآن كإدمان يمكن تشخيصه، إلا أن إدمان الألعاب الإلكترونية تمثل مشكلة حقيقية لكثير من الناس.وفقاً لجامعة نيو مكسيكو، تشير الدراسات الحديثة إلى أن 6 إلى 15 في المئة من جميع اللاعبين يظهرون علامات يمكن أن تُوصف بالإدمان.اضطراب يصل للإدمانعلى الرغم من أن هذا الاضطراب يمكن أن تكون له عواقب وخيمة على من يعانون منه، أن حالة الإدمان تتمثل في حالة سلوكية ونفسية لا يستطيع الشخص فيها الابتعاد عن الشيء أو السلوك الذى اعتاد دوماً على القيام به، وتلك الحالة النفسية ينتج عنها العديد من الآثار السلبية التي تخلف العديد من الأضرار النفسية والاجتماعية، بل وأيضاً الصحية شديدة الخطورة على الفرد والمجتمع، فإدمان الألعاب الإلكترونية لا يقتصر فقط على مجرد ألعاب مسجلة مسبقاً على حاسوبك، بل يمتد الأمر في كثير من الأحيان إلى إدمان الألعاب الأونلاين، وهي قد تكون أشد خطراً من إدمان الألعاب الإلكترونية التي قد تكون على هاتفك الجوال أو حاسوبك الشخصي.ويشاركها في الخطورة أيضاً إدمان ألعاب الفيديو لما ينتج عنه في حالة إدمان الألعاب الأونلاين وإدمان ألعاب الفيديو من تكلفة مادية ومالية، سواء أكانت تُنفق في نوادي ألعاب الفيديو والأونلاين، أو تُنفق في تحويل مالي خاص بالشركات المنتجة لتلك الألعاب التي دائماً يحرص منتجوها على تطويرها لزيادة الإنفاق المالي عليها، وكل هذا غالباً يكون فوق طاقة الشريحة العمرية المتمثلة في المراهقين والأطفال الأكثر استهلاكاً وتعاملاً مع تلك الألعاب، ومن هنا يدفع إدمان الألعاب الأونلاين وإدمان ألعاب الفيديو بعض المراهقين إلى السرقة من الوالدين أو المنزل، لتلبية رغباته المتجددة من تلك الألعاب...أهم أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية وفق الدراساتأولاً: حالة النشوة والإحساس بالقوة التي يشعر بها الشخص في فضاء الألعاب الإكترونية والتي يفتقدها في الواقع.ثانياً: نجاح الألعاب الإلكترونية في قتل حالة الفراغ المادي والشخصي الذي قد يعاني منه كثير من الأشخاص، خاصة في فترة المراهقة.ثالثاً: الرغبة الجامحة في الهروب من العالم الواقعي بمشاكله وهمومه إلى عالم ألعاب المرح.رابعاً: التجديد والتحفيز الدائم الذي تتقنه شركات إنتاج الألعاب الإلكترونية، إضافة إلى حالة الإحساس بروح الفريق والتواصل التي تنتاب الشخص عند ممارسته الألعاب الإلكترونية..خامساً: ومن أهم أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية فشل الأسرة في التواصل الإيجابي والفاعل مع أطفالهم وأبنائهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/20/243058.jpg?t=1,الرأي - رصد,2970,10:32 2020-9-20,طفل وأسرة
+السمنة في مرحلة الطفولة,"سمنة الأطفال هي الوباء الجديد حول العالم. في السنوات الخمس عشرة الماضية ، ازداد انتشار زيادة الوزن والسمنة بين الأطفال بشكل غير معقول. بالإضافة إلى السمنة ، فإن أسلوب الحياة الخامل ، وسوء تناول المغذيات ، واضطرابات الأكل قد زاد من خطر ظهور المرض المبكر لدى الأطفال والذي عادة ما يُلاحظ عند البالغين.يتعرض الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة لخطر متزايد من ارتفاع ضغط الدم ، وهشاشة العظام ، وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية ، ومرض السكري من النوع 2 ، والكبد الدهني ، وأمراض المرارة ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، والاضطرابات العاطفية ، وبعض أنواع السرطان.هل تعلم ان اثنان من كل ثلاثة أطفال يعانون من السمنة سيعانون من مشاكل السمنة مثل البالغين وسيكونون معرضين لخطر الإصابة بأمراض البالغين مثل السكري وأمراض القلب التاجية وما إلى ذلك.تثقيف الوالدين وتوعيتهم مهمان للغاية في معالجة وباء السمنة لدى الأطفال.اتبع هذه الارشادات لحماية أطفالك1. يقضي الأطفال وأولياء الأمور الكثير من الوقت على الوسائط الإلكترونية سواء كانت الهاتف أو الجهاز اللوحي أو التلفزيون مما يؤدي إلى الخمول البدني. كن قدوة إيجابية لطفلك. يجب أن تمارس الرياضة يوميا لمدة 60 دقيقة مع طفلك.2. ضع حدودًا لتناول الطعام والشراب، ولا تستسلم لمطالب من يصعب إرضائهم، وإلا فلن يتمكنوا من توسعة ""اختياراتهم الغذائية"" طالما يعلم الاطفال أن والدتهم سيستسلمان ويوفران ذلك طعام الخاص غير الصحي.3. يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-10 سنوات على حصتين من مجموعة الحليب، و 5 حصص من الفاكهة والخضروات، و 5-6 حصص من الحبوب، ووجبتين من مجموعة اللحوم / الفاصوليا يوميًا. قلل من الحلويات.4. تجنب تناول الوجبات الخفيفة والصودا عالية الدهون والمملحة. يجب أن تقتصر الوجبات السريعة على المناسبات أو عطلات نهاية الأسبوع ، وشجع على تناول الأطعمة الطازجة المطبوخة في المنزل. يجب أن تكون الوجبات الخفيفة الصحية في المنزل في متناول الأطفال مثل الفواكه المجففة والفواكه، إلخ.5. تجنب إطعام الرضع والأطفال بالقوة أو إطعامهم أمام شاشة التلفاز او التلفون لان ذلك يجعلهم يكتسبون وزنًا لأنهم غير مدركين لإشارات الشبع لديهم ويقلل من الحوار والترابط الاسري.6. اصطحب الأطفال للخارج لشراء الخضار والفواكه. أشركهم في طهي بعض الوجبات الخفيفة أو السلطات الصحية. يجب أيضًا تعليمهم قراءة ملصقات الطعام والمحتوى.من المهم أن تعيش العادات وأسلوب الحياة الذي تريد أن يمارسه طفلك ، كي يتعلم الأطفال الممارسات الصحية. تناول طعامًا جيدًا ومارس الرياضة. علم أطفالك كيفية الاستمتاع بنظام غذائي ونمط حياة صحيين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/16/242464.jpg?t=1,الرأي - رصد,680,08:59 2020-9-16,طفل وأسرة
+مهارات الحياتية علميها لطفلك,"الإنسان كائن اجتماعي بالطبع، لا يقوى على العيش بمعزل عن الآخرين، لذلك يحتاج إلى مجموعة من المهارات الحياتية التي تمكِّنه من التواصل مع الآخرين، والتفاعل معهم، وتُعينه على تحقيق أهدافه بنجاح، وتمهد له حياة اجتماعية سعيدة، والأمر يبدأ منذ الصغر؛ فبقدرما يتقن الطفل المهارات الحياتية يكون التميز في حياته أعظم، من هنا جاء دور الوالدين، ومن بعدهم المدرسة ذات الإمكانات العالية التي تقدم للطالب مجموعة من ال��هارات تساعده على التعامل مع مواقف الحياة المختلفة، وعلى احتمال الضغوط، ومواجهة التحديات اليومية.تعريف المهارات الحياتيةهي أنماط سلوك تمكن الشباب من تحمل المسؤولية بشكل أكبر، من خلال القيام باختيارات حياتية صحية أو اكتساب قدرة أكبر على مقاومة الضغوط السلبيةهي المهارات الشخصية والاجتماعية التي يحتاجها الشباب كي يتعاملوا بثقة وكفاءة مع أنفسهم أو مع الناس الآخرين، ومع المجتمع المحليهي المهارات التي تساعد التلاميذ على التكيف مع المجتمع الذي يعيشون فيه، وتركز على النمو اللغوي، الطعام، ارتداء الملابس، القدرة على تحمل المسؤولية، التوجيه الذاتي، المهارات المنزلية، الأنشطة الاقتصادية والتفاعل الاجتماعيهي السلوكيات والمهارات الشخصية والاجتماعية اللازمة للأفراد للتعامل باقتدار وثقة مع أنفسهم ومع الآخرين ومع المجتمع، باتخاذ القرارات المناسبة والصحيحة وتحمُّل المسؤوليات الشخصية والاجتماعية،وفهم النفس والغير وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين وتفادي حدوث الأزمات والقدرة على التفكير ألابتكاريمن سن1-7 سنوات علمي طفلك الأمور الدِّينية، كتعليمه حبَّ الله والتعلُّق به، وإرْجاع كلِّ الأمور إليه، وتعويده الصلاة وتشجيعه عليهاالثِّقة بالنفس بغَرْس عادات المجتمع المرغوبة فيه كالشَّجاعة والكرَم، والصِّدق والوفاء بالوعد، وتحمُّل المسؤوليةتعويده على التفكيرِ وإعْمال العقل وإجابته عنْ تساؤلاته التي يطْرَحها والتفكُّر فيما حوله مِن الأشياءتعويده على السلوكيات الصحيَّة السليمة، بالاهتمام بما يأكُله وما يشْرَبُه، وتحبيبه في الوجبات الصحيَّة النافعة، وتحذيره مِن الوجبات المضرَّة بالصحَّةاغرِسي في نفْس طفلك الانتماءَ إلى مجتمعه ووطنه، باحترام القوانين والأنظِمة العامَّة والخاصَّة، والحِفاظ على الممتلكات العامَّة والخاصَّة، والحِفاظ على نظافة البيئةمهارات علميها لطفلك ..أولاً- اللعب بشكل جيد مع الآخرينيجب إدراك قيمة العمل الجماعي وقبول الآخرين على الرغم من اختلافهم. فمن الضروري تشجيع الأطفال على مشاركة الآخرين في اللعب. وبهذه الطريقة يمكنك غرس التسامح في نفوسهم وقبول الآراء المختلفة، وأيضًا يمكنهم تعلّم التعاطف ووضع أفكار الآخرين ومشاعرهم في الاعتبارثانياً- عدم التوقف عن القراءة والتعلميجب أن تعرف أنه كلما قرأت وتعلمت أكثر تفتح عقلك ليشمل مجموعة واسعة من الاحتمالات؛ مما يجعلك في النهاية أكثر ذكاء وأكثر حكمة. إن الأطفال يجب أن يعرفوا أن التعلم لا ينطوي على قراءة الكتب فقط، فهناك العديد من الطرق للتعلم. حيث إنه من المهم تشجيع الأطفال على أن يكونوا أكثر انفتاحًا وأكثر تقبلاً للتعلم من مواقف الحياة (الإيجابية والسلبية)، وكذلك التعلّم من الناس الذين يعتبرون قدوة جيدة إلى جانب والديهمثالثاً- دربي طفلك على حل خلافاته بود وهدوءمواجهة الخلافات أمر لا مفر منه في الحياة؛ يجب على الأطفال معرفة كيفية التعامل مع المواجهات والخلافاتوتشجيعهم على التفكير في كل جوانب المسألة وطرح أسئلة مثل “لماذا” و“ماذا لو”؛ حيث إنه من المهم التركيز على المشكلة وليس على الشخص نفسه فإن تلك الطريقة أسهل للسيطرة على المشاعر السلبية مثل الغضبرابعاً- اجعلي طفلك ينظر دائماً للجانب المشرق في الحياةإن الحياة مزيج من التجارب الجيّدة والسيئة. إذا كنت تركز على الجانب الإيجابي من الحياة أكثر فستشعر بسعاد�� كبيرة.من أهم المهارات الحياتية للأطفال تشجيعهم أن يكونوا أشخاصاً إيجابيين نظرًا لأن الإيجابية تسبّب السعادة، وبالتالي فإن ذلك يمكن أن يكافح الإجهاد والألم، ويساعد في الامتناع عن الحقدخامساً- علميه كيف يثق بنفسه؟من الضروري أن يعرف الطفل أنك لن تكوني بجانبه دائماً لحمايته والدفاع عنه في جميع المواقف. ويجب أن تشجعيه على أن يثق بنفسه وأن يقول ما يدور في ذهنه بجرأة ولكن بكل احترام وأدب. حيث إن القدرة على الدفاع عن النفس والتواصل بشكل فعّال من أهم المهارات التي يمكن لأي شخص أن يمتلكها. وينبغي تعلّم ذلك في وقت مبكرسادساً- علميه ألا يخجل من الاعتراف بالخطأ والتسامحالأطفال يجب أن يعلموا أن كل إنسان يخطئ ولكن التسامح هو ما يجعل الشخص قادراً على نسيان أسوأ الأخطاء التي ارتُكِبَت في حقه.ويجب تعليم الأطفال أن الاعتذار عند الخطأ أمر ضروري في الحياة. حيث إن طلب المغفرة ومسامحة الآخرين يعتبر علامة على الشجاعة الحقيقيةسابعاً- دربيه على معاملة من حوله بلطف وأدبإن معاملة الناس بلطف يعتبر من أهم مهارات التواصل الاجتماعي الفعّال. لذلك من المهم تشجيع الأطفال على إظهار المودة واللطف ومدّ يد العون كلما أمكنهم فعل ذلك. فإن كل هذا من شأنه أن يساعدهم على أن يكونوا رحماء وكذلك سوف يجعلهم يفهمون الفرق بين الرغبات والحاجات في الحياة
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/14/242143.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:33 2020-9-14,طفل وأسرة
+أصدقاء عليك التخلّي عنهم,"ليس صحيحاً أن الصداقة لا تنتهي أبداً؛ حيث تؤكد الأبحاث أن معظم الصداقات في المدارس المتوسطة لا تدوم حتى لمدة عام. وبينما تستمر بعض الصداقات بين البالغين طوال الحياة؛ فإن البعض يجعلنا نشعر وكأننا حُكم علينا مدى الحياة. إذا شعرت بالانجذاب للتغيير أو إخفاء هويتك، أو إذا شعرت بالخجل بعد التسكع مع أصدقائك؛ فقد حان الوقت لتجربة صداقات أخرى.تخبرنا عقود من البحث وآلاف السنين من الفطرة السليمة أن التواصل مع الأصدقاء الحقيقيين هو أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها من أجل صحتنا وسعادتنا. بالتأكيد يُعد الانفصال عن أصدقاء غير حقيقيين قراراً صعباً. في الواقع، لا بد أنه كان هناك وقت كنتم فيه أصدقاء جيدين لبعضكم بعضاً، أو لم تكن تكافح مع السؤال لتبدأ به.سيأتي الأصدقاء ويذهبون من حياتك. سيعتمد بعضها على السياق، مثل صديق العمل أو صديق المدرسة؛ هذه كلها بخير. ليس كل صديق يحتاج إلى أن يكون صديقاً ومقرباً، لكن لا ينبغي للأصدقاء الحقيقيين أن يؤذوك أو يتلاعبوا بك أو يستخدموك، أو يضغطوا عليك؛ لتكون شخصاً لست كذلك. يُلهمك الصديق الحقيقي لأن تكون «نفسك» أفضل وأكثر سعادة وصحة.علامات تنذر بضرورة الابتعاد عن الأصدقاء1. هل تبدو الصداقة حقيقية أو أنها صفقة؟بعض الناس أصدقاء معك بسبب ما يمكنك فعله لهم. تشمل العلامات الأصدقاء الذين يحاولون مراراً وتكراراً بيع شيء ما لك، أو يطلبون اقتراض المال مراراً وتكراراً، أو يراقبون الخدمات؛ هؤلاء الأصدقاء يعبرون بشكل روتيني الخط الفاصل بين الصداقة والعمل.قد تكون المعاملة -أيضاً- أكثر دقة؛ فأنت صديق لهم لأنهم معجبون بك في أعينهم، وفي المقابل تحصل على فرصة لتقديرك لذاتك. أنتم أصدقاء لأنهم يعوقونك بما يكفي بحيث يمكنك إلقاء اللوم عليهم، بدلاً من نفسك؛ لعدم تحقيق أحلامك.2. هل تمنعون بعضكم بعضاً من العادات الصحية؟في عام 2007، تتبعت دراسة شهيرة الآن في مجلة «New England Journal of Medicine» ��نتشار السمنة من خلال «شبكة اجتماعية مترابطة بعمق» تضم أكثر من 12000 شخص؛ ما يؤكد أن الروابط الاجتماعية مرتبطة بالسلوك الصحي.اتضح أن العادات الصحية أو غير الصحية يمكن أن تنتشر داخل مجموعة أصدقاء أصغر أيضاً. على سبيل المثال، يمكن أن تنتشر العادات النفسية غير الصحية، مثل: الميل إلى التقليل من شأن بعضنا بعضاً، أو الشكوى باستمرار من صديق إلى آخر، أو قد تكون صورة الجسم غير الصحية أو عادات الأكل المضطربة ثقافة في دائرتك.يعمل الأصدقاء معاً لتناول الطعام بشكل أفضل، أو العمل بوصفهم فريقاً واحداً، أو مواجهة أهوال التوقف عن التدخين معاً. ولكن إذا قام صديقك بسحبك إلى أسفل، وضغط عليك للشرب أو التدخين بعد أن أوضحت أنك تحاول التغيير، أو سخر من محاولاتك للاعتناء بنفسك؛ فقد يكون الوقت قد حان لإبعاد نفسك.3. هل يتم التلاعب بك؟التلاعب، في الأساس، هو إدارة عواطف الآخرين، وليس بطريقة جيدة. إنه لأمر عابس أن تجعل شخصاً ما يشعر بالسوء؛ فمن اللطيف بشكل خاص أن تجعل شخصاً ما يفسد.دون أن تدرك ذلك تماماً، فقد تغيرت إلى الأسوأ نتيجة لهذه الصداقة، «أقل سعادة، وأقل أماناً، وأقل ثقة»، ولكن بطريقة ما أنت الشخص الذي يقوم دائماً بالاعتذار. أو قد تشعر فقط أن هناك شيئاً ما معطلاً دائماً.قد تكون أي من هذه القرائن علامات على التلاعب العاطفي. في الواقع، وجدت دراسة أُجريت عام 2016 بشكل غير مفاجئ أن التلاعب معلق جنباً إلى جنب مع مستويات أقل من خصائص الصداقة المهمة، مثل: القدرة على التعبير عن الأفكار والمشاعر الشخصية، وتوفير الراحة عند الحاجة، وببساطة، وأن تكونوا دائماً لبعضكم بعضاً، وذلك ما يسمى «تحالف موثوق».4. هل أنتم أصدقاء لمجرد أنهم يشبهونك؟أحياناً نفرض صداقة عندما تكون لدينا خلفية مماثلة وحياة متشابهة. التشابه بطريقة ما يجعلنا نعتقد أننا يجب أن نكون أصدقاء. قامت دراسة أُجريت عام 2012 بتقييم أكثر من 1400 شخص. بعضهم كان لديه صداقات مع أشخاص من عرق أو توجه جنسي أو جنس مختلف، وبعضهم الآخر لم يكن كذلك. أولئك الذين لديهم صداقات عبر الفئات يضعون قيمة أقل لوجود حياة وقيم وتجارب مماثلة لأصدقائهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/16/242467.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:24 2020-9-16,طفل وأسرة
+طيف التوحد.. مؤشرات مبكرة للمرض,"يتم تشخيص إصابة طفل واحد من كل 160 طفلاً في العالم باضطراب طيف التوحد، وفقاً لأرقام منظمة الصحة العالمية، في حين أن الإناث المصابات بالتوحد يتأخر التشخيص لديهن لعام ونصف إضافي عن الذكور.أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة ""أوتيزم ريسيرتش""، الصادرة عن الجمعية الدولية لأبحاث التوحد، أن إصابة الإناث من الأطفال باضطراب طيف التوحّد تُشخص، في المتوسّط، بعد حوالي عام ونصف من تشخيصها لدى الأطفال الذكور.التوحد: أسباب تأخر التشخيص لدى الإناثتقول الدكتورة ڤينا أهوجا، طبيبة الأطفال النفسية في مستشفى كليفلاند كلينك للأطفال في الولايات المتحدة: ""إن تأخر تشخيص الإناث بالتوحد يعود إلى أن سمات التوحد غالباً ما تكون أدقّ لديهنّ مما لدى الذكور"".وأوضحت الطبيبة، التي لم تشارك في إعداد الدراسة، أن الشكوى المتعلّقة بالذكور غالباً ما تتمثل في عدم قدرتهم على التزام الجلوس في مقاعدهم، وحركتهم الدائمة، وقيامهم بوضوح أمام الآخرين بأفعال تشي بإصابتهم بالتوحد، وهو ما لا تفعله الإناث اللاتي يُظهرن قدرة أكبر قليلاً على الاندماج في محيطهنّ، حتى يصِلن إلى سنّ أكبر، يبدأ المرء عنده في إدراك أنهنّ لا يتفاعلن مثل قريناتهنّ الطبيعيات.أعراض التوحد لا تظهر قبل سن معينةوأشارت الدكتورة أهوجا إلى أنّ علامات الإصابة بطيف التوحد وأعراضه لدى الأطفال في الحالات المعتدلة أحيانًا، لا تبدأ في الظهور حتى وصولهم إلى سنّ المرحلة الابتدائية في المدرسة، لافتة إلى أن أحد سبل التحقّق من الأمر تتمثل في ""معرفة ما إذا كان الطفل قادراً على التعبير عن مشاعره"".وتابعت: ""مع وصول الأطفال إلى سنّ المدرسة الابتدائية، يجب أن يكونوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم، ووصف الأشياء المجردة. لكنّ الأطفال المصابين بالتوحد يواجهون صعوبة ملموسة في ذلك؛ فإذا سُئلوا عن شعورهم؛ لن يستطيعوا وصفه"".تشخيص التوحد المبكر يساعد الطفل المصابشدّدت الدكتورة المتخصصة على أن ""التدخل المبكر ضروري لفعالية العلاج""؛ نظراً إلى أنّ الدماغ يتطور في سن مبكرة، مؤكّدة أهمية تلقي العلاج الملائم الكفيل بمساعدة الأطفال في المستقبل، حتى إذا تمّ التشخيص خلال سنوات الدراسة. علماً بأنّ كثيراً من الآباء الذين يشتبهون بإصابة أطفالهم بالتوحد، قد يمتنعون عن عرضهم على الأطباء المختصين؛ بسبب خشيتهم مما يمكن أن يُعتبر ""وصمة عار""، بحسب الدكتورة أهوجا، التي أكّدت أن التوحد ليس مدعاة للخجل، وأن تشخيص إصابة الطفل بهذا الاضطراب يسهّل كثيراً تقديم المساعدة اللازمة له.وشددت الدكتورة أهوجا على ضرورة التدخل المبكر لعلاج التوحد، معتبرة أنه كلما كان التشخيص والعلاج أبكر؛ كان التحسُّن أفضل على المدى الطويل، كما خلُصت إلى أن ""وصمة العار التي يشعر بها البعض بشأن التوحّد، تختفي مع تقدّم الأطفال في العلاج وفي السن"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/17/242637.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:22 2020-9-17,طفل وأسرة
+ أثناء التعليم الإلكتروني لطفلك.. لا ترتكبي هذه الاخطاء,"توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن الطفل لا يبقى على حاله من التركيز والمتابعة لدروس التعليم الإلكتروني لأكثر من خمسة عشر دقيقة، بمعنى أن الطفل لا يستوعب أكثر من ربع ساعة من الدرس الإلكتروني، كما أشارت الدراسة أن مجمل الدروس اليومية يجب ألا تزيد عن ساعتين، وليس مثل دوام اليوم المدرسي الحضوري، ويجب أن يؤخذ ذلك بعين الاعتبار، وعليه فمعلم التربية والتعليم الأساسي وسيم يوسف، يشير إلى ما يهم الأم حول كيفية التعامل مع هذه الدراسة كالآتي.لماذا لا يستمر الطفل بالتركيز؟تختلف طرق التعلم عند الأطفال فمنهم يتعلم بصرياً ومنهم من يتعلم سمعياً، ومنهم يتعلم حركياً.وفي كل الأحوال فالطفل يحتاج لوقت أطول حتى يتعلم.التعليم الإلكتروني له عيوبه منها أن الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة، يؤدي إلى فقدان الحافز التعليمي، وانخفاض روح المنافسة بين التلاميذ فيشعر بعضهم أن لا فائدة من الدروس.والتعليم الإلكتروني يجعل التلميذ يخلط ما بين جو البيت وقوانيه، ونظام المدرسة وطقوس اليوم الدراسي المحبب مما يؤدي لحدوث فجوة تعرف ب"" التعثر الدراسي""، فالتلميذ المجتهد يتراجع مستواه أو يتقدم لا دراسة مؤكدة حول ذلك.خطأ الأمهات أثناء التعليم الإلكترونيالأم تشرح للطفل الدرس بصورة متكاملة في وقت واحد.لا تعتمد الأم على تقسيم الدرس أو تخصيص بعض الوقت للراحة.كذلك يفعل المدرسون الذين يلقون الدرس من خلال المنصات التلعيمية دون توقف.نصائح للأم لكي تتجاوز نتائج هذه الدراسةيجب على الأم أن تجهز حقيبة الطفل المدرسية في البيت وكأ��ه في طريقه إلى المدرسة لكي يهتم بالدرس الذي سوف يتلقاه من خلال التعليم عن بعد.يجب أن تعمل الأم على توفير تقنيات تكنولوجية وأجهزة جديرة بالثقة في البيت بحيث لا تدفع للملل والضجر، واتصال إنترنت سريع بالطبع لكي يسهل ويوفر الوقت، وضمان أن جميع أجهزة البيت المعدة للتعليم المنزلي مشحونة وجاهزة للاستخدام في كل الأوقات.ويجب على الأم أن تعزز لأطفالها ثقتهم بأنفسهم من خلال تشجيعهم ومكافأتهم؛ ليُقبِلوا على التعلم عن بعد مهما شعروا بالتعب، وليستكشفوا فوائده، كما أن صبر الأم ينتقل للصغار بكل تأكيد، ويجب ألا تظهر الضجر من عدم استيعابهم السريع.تأجيل حل الواجبات المدرسية للمساء وليس بعد الدرس مباشرة، وليس خلاله لكي لا تقل قدرة الطفل على الفهم والاستيعاب.أن تهتم بترتيب وتنظيم المكان، بحيث يكون موحياً بالجدية وأهمية الأمر، ولا تجعل الطفل يتهاون في الدرس.عدم تقديم وجبات تحتوي على السكر والدقيق الابيض قبل الدرس لأنها تسبب الكسل والخمول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/20/243051.jpeg?t=1,الرأي - رصد,2660,09:46 2020-9-20,طفل وأسرة
+كورونا والعمل من المنزل.. الإرهاق الوظيفي يبدأ مبكرا,"كشفت دراسة جديدة أن ساعات العمل الطويلة والعمل الإضافي والشعور بالحاجة إلى ""العمل بشكل متواصل"" أدت إلى معاناة الموظفين والعمال من حالة ""الإرهاق الوظيفي"" في سن مبكرة تبلغ 32 عامًا، وفقًا لما نشرته ""ديلي ميل"" البريطانية.وألقى ما يقرب من 59% من المشاركين باستطلاعات رأي في إطار الدراسة العلمية باللوم على العمل لساعات طويلة، مشيرين إلى أن الزيادة في ساعات العمل تزامنت مع التحول إلى العمل عن بُعد من المنزل بسبب فترات الإغلاق وحظر التجوال بسبب جائحة فيروس كورونا المُستجد، حيث عمل بعضهم عدد 59 ساعة إضافية خلال خمسة أشهر.وكشف مشاركون آخرون في الدراسة عن عدم حصولهم على أيام إجازة كافية، وتعرضهم للضغط من أجل إكمال المزيد من المهام، فيما أشار أقل من نصف المشاركين، البالغ عددهم 2000 شخص، إلى أن اضطروا لترك وظائفهم بسبب الإرهاق.كما أشارت نتائج استطلاع الرأي إلى أن الموظفين من مواليد 1996 وحتى 2010، تعرضوا للإرهاق بالفعل بسبب ثقافة العمل المتواصل.وأظهرت الأبحاث السابقة أن الشعور بالإرهاق الوظيفي يبدأ عادة في حوالي سن الـ35 ويبلغ ذروته عندما يبلغ العامل أو الموظف الخمسينيات من العمر، ولكن تغيرت الأمور بعدما بدأ ملايين الموظفين في العمل من المنزل بسبب الجائحة.وعندما طُلب منهم تقديم تفاصيل حول سبب الصعوبات التي يواجهونها في العمل وأدت إلى استنزاف طاقاتهم، أفاد 31% بأنهم يجدون أنفسهم مضطرون للعمل حتى ساعات متأخرة في الليل لأن مكتبهم أصبح الآن في المنزل. كما قال 27% إنهم يفتقدون التواصل الاجتماعي مع الزملاء.وتقول دكتور سارة فوهرا، استشاري الطب النفسي: ""ما يقرب من ثلث الموظفين أصبحوا يعانون من الإرهاق بسبب العمل أثناء فترة الإغلاق، لا شك أن الوباء قد أثر بشكل كبير على الصحة العقلية الجماعية للأمة. ويجب على الشركات اتخاذ إجراءات وقائية للحماية من أضرار العناصر التي ربما تسبب التوتر والقلق، وأن تتطلع إلى المستقبل بإجراء تغييرات قوية لضمان توفير الرعاية والحماية للموظفين، لا سيما في أوقات الأزمات"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/21/243214.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:30 2020-9-21,طفل وأسرة
+جديد الطب .. قصر النظر لدى الاطفال لن يستمر طويلاً,"يعاني كثير من الصغار من قصر النظر، الذي تتفاقم أ��راضه لديهم بمرور الوقت ويستمر حتى الكبر، علماً بأنّ قصر النظر يعدُّ أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لضعف البصر لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن أربعين عاماً.إليكِ جديد الطب حول مشكلة قصر النظر، والحلول الجديدة لها:يبدو أنّ مشكلة قصر النظر لن تستمر طويلاً، بعد أن قدمت دراسة أمريكية أملاً جديداً للصغار الذين يعانون من هذه المشكلة؛ من خلال استخدام العدسات اللاصقة Add Power، وهي عدسات متعددة البؤر عالية المستوى مع عدسة خارجية توفر قوة إضافية للأنشطة القريبة مثل القراءة، كما أنها تساعد مستخدميها على الرؤية بعيدة المدى، ويمكن أيضاً أن توقف تطور قصر النظر لديهم أو تبطئ الإصابة به، وفقاً للنتائج المنشورة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكيةJournal of the American Medical Association.القراءة المريحة أثناء النهاركانت عينة البحث في هذه الدراسة حوالي 294 طفلاً، تتراوح أعمارهم بين 7 و11 عاماً، وقد جرى تقسيمهم إلى مجموعتين؛ حيث استخدمت المجموعة الأولى عدسات أحادية الرؤية، فيما استخدمت المجموعة الثانية العدسات اللاصقة الجديدة متعددة البؤر، مع عدسات خارجية ذات قوة إضافية متوسطة. ووفقاً للباحثين الذين واظبوا على مراقبة درجة الرؤية لدى المجموعتين على مدى ثلاث سنوات، والحرص على توثيق التغيرات في الرؤية لدى المشاركين ومقارنتها مع بعضها، فقد أثبتت العدسات الجديدة نجاحها في الحدّ من قصر النظر، وأبطأته لدى نسبة كبيرة من المشاركين في المجموعة الثانية، ومكّنتهم من القراءة بشكل مريح أثناء النهار.هل العدسات اللاصقة آمنة للصغار؟وفي الحديث الذي أدلى به إلى صحيفة ""ميديكال ديلي"" Medical Daily، أكد جيفري والين، عميد كلية البصريات بجامعة ولاية أوهايو، والمشرف على هذه الدراسة، أنّ العدسات اللاصقة الجديدة قريبة الشبه بالنظارات ثنائية البؤرة، وتأتي بثلاثة مستويات من القوة المضافة التي تركز الضوء أمام شبكية العين، وأنّ الأخبار السارّة تؤكد أنَّ الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات قد حققوا حدّة البصر المثالية، واعتادوا على استخدام العدسات متعددة البؤر بالطريقة التي يستخدمونها مع العدسات اللاصقة ذات الرؤية الواحدة. كما أشار والين إلى أن استخدام العدسات اللاصقة للأطفال الصغار هي ممارسة آمنة، ولا تسبب ضرراً لهم، وهناك أيضاً فائدة واضحة للعدسات متعددة البؤرة للأطفال في عمر 3 سنوات، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة؛ لتحديد المدة المثالية لاستخدام هذه العدسات، ومدى استمرار منع تطور قصر النظر بمجرد توقف الأطفال عن استخدامها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/23/243560.jpg?t=1,الرأي  - رصد,,10:19 2020-9-23,طفل وأسرة
+أشياء يجب تعليمها للطفل قبل بلوغه سن العاشرة,"يتحمل الوالدان المسئولية الكاملة عن شخصيات أطفالهم في المستقبل عندما يكبرون ويبدأون في التفاعل مع المجتمع المحيط بهم هنا تظهر نتاج التربية والقيم التي غرسها الآباء لذلك قدمت لكِ صحيفة "" برايت سايد "" قائمة بالأشياء التي يجب عليكِ تعليمها لطفلك قبل بلوغه سن العاشرة ومنها:- تحرص الكثير من الامهات التي لديها اطفال ذكور ان يعلموهم إحترام الإناث ومعاملتهم بشكل جيد وهذا شئ جيد لكن الأفضل هو تلقينه قيمة إحترام الغير بغض النظر عن الجنس أو السن أو اللون.- علمي طفلك ان الحصول على المعرفة أفضل بكثير من حصد الدرجات المرتفعة فلا تغضبي عندما يحصل على درجات منخفضة احرصي ان يتعلم ويحصد كبير من المعرفة وليس الدرجات.- لا تجعلي طفلك خائف من ارتكابه الخطأ عليكِ تعليمه أنه من الإخفاقات تخرج النجاحات.- تجنبي الصراخ والمحاضرات الطويلة والمواعظ عند حدوث موقف مفاجئ من طفلك أو ارتكابه خطأ ما لا تجعليه يشعر بالرعب من مصارحتك بالحقيقة بل اجعلي من نفسك حصن الأمان الذي يلجأ إليه عندما تسوء الأمور.- علمي طفلك كيفية الدفاع عن نفسه ضد الخطر واجعليه يفهم الفرق بين احترامه للآخرين وبين دفاعه عن نفسه.- احرصي على تعلم طفلك أن يكون له موقفه ورأيه الخاص وألا يقدم على أي فعل لمجرد إرضاء شخص أخر أو كسب اهتمامه.- رسخي مفهوم التساؤل وطرح الأسئلة لدى طفلك، فعليه ان يسأل طالما لم يفهم وأن يتجنب إدعاء المعرفة.- على طفلك ان يتعلم ان يعبر حالته الصحية لمعلم الصف وأن لا يخشى من غضبه أو فقد الإهتمام منه لأن صحته اهم من اي شئ اخر.- علمي طفلك كلمة "" لا ""، واجعليه يدرك ان استخدام كلمة "" لا "" مهم وضروري حتى مع الأشخاص الكبار والبالغين إذا طلبوا منه تنفيذ شيء غير صحيح فعليه ان لا يخجل من الرفض.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/23/243548.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:14 2020-9-23,طفل وأسرة
+هل لقاح الإنفلونزا آمن للنساء الحوامل؟,"لقاح الإنفلونزا H1N1 الذي تتلقاه المرأة أثناء فترة الحمل، يثير الجدل حول إمكانية إصابة جنينها بالتوحد.. فما هي حقيقة الأمر؟ظهرت في الآونة الأخيرة بعض المفاهيم الخاطئة التي تحذر من حقن الأم الحامل بلقاح (H1N1) الخاص بإنفلونزا الخنازير؛ لأنه قد يتسبب لاحقاً برفع معدلات الإصابة بمرض التوحد لدى الأطفال، لكنّ علماء سويديين في معهد كارولينسكا، في ستوكهولم، قد فندوا مؤخراً هذه الادعاءات، وأكدوا أنّ هذا اللقاح آمن على النساء الحوامل، وقد جاءت هذه التطمينات من خلال دراسة نشرت نتائجها في دورية Annals of Internal Medicine، ودرس فيها الباحثون أعراض وتشخيصات التوحد بين 70.000 من الأطفال، البالغة أعمارهم سبعة أعوام، والذين ولدوا لأمهات قد حصل نصفهن على تطعيم H1N1 المتعلق بإنفلونزا الخنازير، فيما امتنعت أمهات النصف الآخر عن أخذ اللقاح، وقد وجدوا أن معدلات الإصابة بمرض التوحد لم تكن مختلفة في كلتا المجموعتين، مما يؤكد عدم وجود أية علاقة بين اللقاح وبين زيادة خطر إصابة الطفل بالتوحد.وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج سابقة توصلت إليها بحوث مكثفة، قام فيها العلماء بفحص الأطفال الذين ولدوا لأمهات حصلن على هذا اللقاح، وذلك من خلال دراسة سجلات المواليد في السويد بين شهر أكتوبر/تشرين الأول من عام 2009، وسبتمبر/أيلول من عام 2010، وهي الفترة الزمنية التي أوصت فيها السلطات الصحية السويدية بتطعيم جميع السكان ضد إنفلونزا H1N1، ولم يجد الباحثون أية إشارات عن تزايد خطر الإصابة بالتوحد لدى الأطفال.مخاطر الامتناع عن أخذ اللقاحرغم أن الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأطفال بحالة التوحد لا تزال مجهولة وغامضة بالنسبة للعلماء، لكنهم أكدوا مراراً عدم وجود أية علاقة بين هذا المرض وبين اللقاحات، وأن حصول المرأة الحامل على لقاح الإنفلونزا خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، بدءاً من الأسابيع القليلة الأولى وحتى الموعد المتوقع للولادة، هو إجراء آمن، وفقاً لما أعلنته خدمة الصحة البريطانية NHS، وأنه يمنح الطفل مناعة قوية في الأشهر الأولى من حياته. ومن جانبه، يشجع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة النساء على الحصول على لقاح الإنفلونزا أثناء الحمل، مؤكدين أنّ ملايين النساء قد فعلن ذلك بأ��ان عبر التاريخ.ويأتي تشجيع النساء الحوامل على أخذ اللقاح؛ لأنَّ المرأة الحامل أكثر عرضة من غيرها للإصابة بهذا الفيروس، وما يترتب على ذلك من تداعيات صحية خطيرة، منها الإجهاض، والولادة قبل الأوان، لذا تعمل خدمة الصحة البريطانية NHS على تشجيع النساء الحوامل على الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام، وتقديمه لهن مجاناً؛ كوقاية من الإصابة بهذا الفيروس الشائع. ومع ذلك فإنّ حوالي نصف الحوامل في بريطانيا يمتنعن عن أخذه؛ بسبب ما يُشاع عن تأثيره السلبي على الأطفال.وفي هذا الصدد، يقول الدكتور هفيد في كتابه (حوليات الطب الباطني): ""نحن نعلم أن التوحد هو مرض له أسباب وراثية قوية، ولا يوجد بحث موثوق يدعم الاعتقاد بأن اللقاحات التي يتم إعطاؤها أثناء الحمل (أو في الطفولة) يمكن أن تسبب مرض التوحد. وهناك حاجة إلى نهج شامل واستباقي لسلامة اللقاحات الآن أكثر من أي وقت مضى، مع الوصول الوشيك والمأمول للقاحات كورونا المستجد Covid-19. وستكون لدينا معلومات محدودة للغاية حول سلامة الحمل إذا تمَّ تقديم لقاح كورونا المستجد إلى النساء الحوامل، ويجب أن تكون لدينا دراسات قائمة على الملاحظة يمكنها على الفور تقييم السلامة العامة للتطعيم أثناء الحمل"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/22/243380.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:42 2020-9-22,طفل وأسرة
+طرق لتفادي التشتّت أثناء الدراسة,"تتعدد مشتتات التركيز أثناء الدراسة في مرحلة المراهقة؛ مما يقلل من المعلومات التي يتم تحصيلها خلال جلسات الدراسة، أو جعل فترة الدراسة أطول؛ مما يُدخل الطالب في حالة ملل من الدراسة .ولتجنب التشتّت عليك بـ :1- فهم مستويات الطاقة لتحسين التركيزتشير الدراسات إلى أنه من المرجح أن يحافظ الأشخاص على ذروة تركيزهم لمدة من ساعة إلى ساعتين في المتوسط على مدار اليوم.بالنسبة لمعظم الناس؛ فإن أفضل وقت للتركيز هو الصباح، بالنسبة للبعض الآخر يكونون في ذروة تركيزهم أثناء وقت متأخر من الليل؛ لهذا لا بد من فهم ما هي الأوقات التي تمثل ذروة التركيز لكل شخص.2. تدريب الدماغللمساعدة في تجاهل مشتتات التركيز، يمكن لبعض تدريبات الدماغ أن تحدث فرقاً كبيراً، تقنية ABC هي طريقة مجربة أشاد بفعاليتها كثير من الناسوهذه الطريقة هي .«A» تمثل الوعي - إدراك ما هو الإلهاء.«B» تعني التنفس العميق - حان الوقت لإبطاء التنفس والتفكير في خياراتك.«C» تمثل الاختيار كيف يمكن التعامل مع الإلهاء، إما عن طريق تجاهله، أو عن طريق التفكير في المشتتات لإبعادها عن طريق التركيز.هذه الطريقة تعد شكلاً من أشكال التأمل، يمكن أن يحقق نتائج رائعة لبعض الأشخاص، ولكن قد يجدها آخرون صعبة.3. تعرّف على الفرق بين العمل والاسترخاءأحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الطلاب يتشتت انتباههم بسهولة أثناء وقت الدراسة، هو أنه لا يوجد فرق تقريباً بين الوقت والمكان الذي يؤدون فيه واجباتهم المدرسية، والوقت والمكان الذين يسترخون فيه.إذا كنت معتاداً على الدراسة على الأريكة أو في السرير؛ فقد يكون من الصعب الشعور بالتركيز؛ لهذا يجب إعداد مساحة دراسة مخصصة للاستخدام فقط في أوقات المذاكرة الخاصة بالامتحان.4. تقليل الوصول إلى الهواتف المحمولة والأجهزةتعد تنبيهات التطبيقات من أكثر مشتتات التركيز أثناء وقت المذاكرة؛ لهذا يجب الحرص في بداية كل جلسة دراسة، على إبقاء الهواتف في وضع صامت - ويفضل أن يكون بعيداً عن الأنظار.5. إيقاف تشغيل الوصول إلى الإنترنتقبل بدء ��لدراسة والمذاكرة، يعد إيقاف الوصول إلى الإنترنت طريقة ذكية أخرى لتقليل التشتيت، رغم أن بعض طرق الدراسة حالياً تعتمد على الإنترنت، إلا أنه عند وقت المذاكرة لا بد من إيقاف الإنترنت.6. سماعات الرأسحتى إذا لم تكن بيئة الدراسة صاخبة؛ فإن وضع سماعات الرأس التي تمنع الضوضاء لها مفعول السحر على تحسين التركيز والابتعاد عن المشتتات؛ حتى مع وجود بعض الموسيقى الهادئة في السماعة؛ فإنها في كل الأحوال تحسن التركيز.7. إتاحة الأدواتيعد إعداد قائمة بكل احتياجات المذاكرة حتى يمكن توفيرها لتصبح في متناول اليد من أجل جلسة دراسة فعالة، قد يشمل ذلك الأقلام وأقلام الرصاص والمساطر وورق القصاصات ومشابك الورق وورق الملاحظات اللاصقة وأقلام التحديد الملونة، كذلك يجب توفير مياه باردة ونقية وبعض الوجبات الخفيفة السهلة مثل: الفواكه المجففة والمكسرات أو الفاكهة الطازجة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/22/243372.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,08:50 2020-9-22,طفل وأسرة
+أسباب الاكتئاب عند المراهقين,"اكتئاب المراهقين، وهذا الاضطراب العقلي والعاطفي لا يختلف طبياً عن اكتئاب البالغين، ومع ذلك، قد تظهر الأعراض عند المراهقين بطرق مختلفة عن البالغين، بسبب التحديات الاجتماعية والتنموية المختلفة التي تواجه المراهقين، وتشمل هذه: الضغط الفردي، الرياضة، تغيّر مستويات الهرمون.بحسب موقع healthline يرتبط الاكتئاب بمستويات عالية من التوتر والقلق، وفي أسوأ السيناريوهات المحتملة، الانتحار، يمكن أن يؤثر أيضاً على المراهقين:الحياة الشخصية.الحياة المدرسية.حياة العمل.الحياة الاجتماعية.مشاكل عائلية.هذا يمكن أن يؤدي إلى العزلة الاجتماعية ومشاكل أخرى.اكتئاب المراهقين ليس ضعفاً أو شيئاً يمكن التغلب عليه بقوة الإرادة؛ فقد تكون له عواقب وخيمة ويتطلب علاجاً طويل الأمد، بالنسبة لمعظم المراهقين، تخف أعراض الاكتئاب بالعلاج مثل الأدوية والاستشارات النفسية.ليس معروفاً بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب، ولكن قد تكون هناك مجموعة متنوعة من المشكلات، وتشمل هذه:كيمياء الدماغ: الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تحدث بشكل طبيعي في الدماغ، وتنقل الإشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ والجسم، عندما تكون هذه المواد الكيميائية غير طبيعية أو معطلة، تتغير وظيفة المستقبلات العصبية والأنظمة العصبية؛ مما يؤدي إلى الاكتئاب.مسببات الاكتئابالهرمونات: قد تكون التغيّرات في توازن الهرمونات في الجسم متورطةً في التسبب في الاكتئاب أو تحفيزه.الصفات الموروثة: يُعد الاكتئاب أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من هذه الحالة أيضاً، أقارب بالدم، مثل أحد الوالدين أو الأجداد.صدمة الطفولة المبكرة: قد تتسبب الأحداث الصادمة أثناء الطفولة، مثل الإساءة الجسدية أو العاطفية، أو فقدان أحد الوالدين، في تغيرات في الدماغ، تجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب.تعلم أنماط التفكير السلبي: قد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلم الشعور بالعجز؛ بدلاً من تعلم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/26/243978.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:20 2020-9-26,طفل وأسرة
+علمي طفلك كيف يدرس أفضل وليس أكثر,"كثيرا ما نسمع أن النوع اهم من الكم، وينطبق هذا القول على الكثير من الأمور سواء كانت علاقات، غذاء وكذلك الدراسة. وعندما نتحدث عن الدراسة نجد أن كثير من الأمهات يشتكين من أن أطفالهن لا يقضون ساعات طويلة في الدراسة وأن الطفل يدخل غرفته لمدة ساعة ثم يخرج ليقول بانه انتهى من إتمام واجباته المدرسة.فكيف تضمنين لطفلك أسلوب دراسي سليم يركز على النوعية وليس الكمية؟هنا بعض النصائح البسيطة التي تعلم طفلك كيف يدرس أفضل وليس أكثر:- علمي طفلك أن يجزئ درسه، كما العمليات الحسابية، فالأجزاء تكون القسم الواحد. بدلا من الجلوس لساعات لتكملة مادة دراسية، شجعيه على أن يقسمها لأجزاء ويدرس كل جزء على حدة.- أثبتت الدراسات أن الدماغ تقل قدرته على الاستيعاب بعد 30 دقيقة من التركيز، لذا لن يحتاج طفلك لأكثر من 30 دقيقة يقضيها بعدها عليه أن يستريح لمدة لا تقل عن العشر دقائق ليتابع الدراسة لمدة 30 دقيقة أخرى.- التركيز في مادة واحدة ضروري جدا وان لا يتنقل لموضوع جديد قبل أن يتم الانتهاء من الموضوع الذي يسبقه.- الجلوس على طاولة المكتب يضمن استقامة سليمة للجسم. الاستقامة الصحيحة سترسل إيعازات للدماغ تخبره بأن الشخص يدرس لذا فالدماغ سيتحفز ويدعم التركيز.- تجنب الجلوس على الفراش للدراسة، فالدماغ سيضن أن الشخص يريد النوم ويبدأ بالخمول. دراسات كثيرة تطرقت الى أن الجسم يأخذ إشاراته من الدماغ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/24/243731.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:37 2020-9-24,طفل وأسرة
+نصائح لتعزيز الثقة بالنفس,"يريد الجميع تقريباً إحداث تأثير قوي بشخصيته في المجتمع؛ خاصة في دائرة الأصدقاء والعائلة، هذا يتطلب امتلاك شخصية قوية.إن امتلاك الكثير من الثقة بالنفس واكتساب شخصية قوية، هو حُلم كثير من الناس، بينما يحلم الكثير من الناس بشخصية قوية، إلا أن قلة من الناس فقط يحققونها بالفعل.فيما يلي بعض النصائح الفعالة والسهلة التي، يمكنك اتباعها لتقوية شخصيتك، وزيادة احترامك لذاتك وتحسين ثقتك بنفسك.1. زيادة التفكير الإيجابي وتقليل التفكير السلبيالتفكير الإيجابي يجعلك متفائلاً: لديك قوة الإيمان بأن الأشياء الجيدة ستحدث، بهذا الدافع؛ فإنك تعمل على تحقيق الأشياء الجيدة في حياتك، وأيضاً القليل من التفكير السلبي مهم أيضاً؛ لأنه يسمح لك بتوقع الخطأ الذي يمكن أن يحدث، يمكنك بعد ذلك التخطيط والاستعداد للتعامل مع هذه المواقف.2. ابحث عن دافع قوييساعد التحفيز في الحفاظ على الرغبة مشتعلة؛ مما يمكّنك من الاستمرار في المضي قُدماً لتحقيق أهدافك القادمة.ابحث عن سبب قوي وإيجابي لتحقيق هدفك، سيعطي هذا طاقتك للاستمرار، بغض النظر عن مدى سوء الظروف.3. التركيزابدأ بهدف أو هدفين لتحقيقهما والتركيز عليهما، حافظ على غرفتك ومنزلك ومكتبك خالية من الفوضى ونظيفة، هذا يساعد في الحفاظ على تركيزك.4. تحسين لغة جسدكدع ثقتك بنفسك تظهر في مشيتك ووضعية جلوسك ومصافحة اليد والاتصال بالعين وما إلى ذلك، تعلم كيفية استخدام هذا لصالحك، بهذه الطريقة ستحصل على مزيد من الاحترام وسيأخذك الآخرون بجدية أكبر.يجب عليك تجنب علامات تدني احترام الذات، مثل: تحدب ظهرك، وخفض كتفيك، وعقد ذراعيك.5. مظهرك مهمتتحدث الطريقة التي يرتديها الشخص كثيراً عن ثقة هذا الشخص، بالإضافة إلى حالته العقلية والعاطفية والاقتصادية الحالية.ما ترتديه وكيف تحمله، هو انعكاس واضح لشخصيتك.لذلك، يجب أن تختار ارتداء ملابس أنيقة، ليس عليك إنفاق الكثير على الملابس، لا يجب أن تكون باهظة الثمن، فقط تأكد من نظافتها، وأن لديك ملابس تناسبك.6. اطلب المساعدة عند الحاجةكونك قوياً، لا يعني أنه لا يجب عليك طلب المساعدة.هذا يعني أنه يجب عليك الاعتراف بذلك عندما لا يمكنك أن تفعل أفضل من الآخرين، أو لا تعرف كيف تفعل ذلك، لا تتردد في طلب المساعدة.7. لا تنغمس في الشفقة على الذاتتستنزف الشفقة على الذات كل الطاقة العقلية والعاطفية، هذا يقتل ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك، كما أنه يزيد من حالة البؤس الحالية التي تعيشها.في حال كنت معتاداً على الشفقة على النفس؛ فتوقف عنها فوراً.8. توقف عن القلق بشأن المستقبلالقلق بشأن مستقبلنا، بشأن حياتنا المهنية، وصحتنا، ومعيشتنا، وأموالنا، وما إلى ذلك، يجعلنا نشعر بالخوف. القلق لا يصنع شيئاً، توقف عن القلق وابدأ في اتخاذ إجراءات لتحقيق أهدافك.9. التأكيدات الإيجابيةإن أذهاننا حديقة خصبة، مهما كانت البذور التي ترميها هناك، عن طريق الاختيار أو عن غير قصد؛ فإنها ستنمو لتصبح نباتات من الزهور والفواكه، أو الأعشاب الضارة ستنمو.من الحقائق المعروفة، أن الحديث عن النفس المتعمد بطريقة إيجابية وبناءة، سيجعلك شخصاً أكثر سعادة وثقة بالنفس، يطمح إلى شخصية قوية.10. الناس الإيجابيةسيكون لطبيعة وموقف وشخصية ومستوى نجاح الأشخاص الذين تعمل معهم، تأثير قوي على تكوين شخصيتك، سيحدد هذا أيضاً مستوى النجاح الذي من المحتمل أن تحققه.يجب أن يكون أصدقاؤك وشركاؤك أشخاصاً يتمتعون بموقف إيجابي، مع نهج سعيد ومتفائل في حياتهم.12. استبدل بالعادات السيئة العادات الجيدةعاداتنا هي جزء لا يتجزأ من شخصيتنا، لدينا جميعاً بعض العادات الجيدة، وبعض العادات السيئة وغير المرغوب فيها، لكن إذا حاولت إيقافها بوعي؛ فسيكون ذلك تطبيقاً لقوة الإرادة، ولن يكون فعالاً إلا لفترة قصيرة من الزمن.أفضل حل هو استبدال عادة جيدة بالعادة السيئة، إذا كنت تخجل من التحدث إلى الغرباء في حفلة؛ فتعلم التحدث أمام الجمهور، وحسّن مهارات الاتصال الخاصة بك، واجعل من الحديث عن عمد محادثةً مع شخص جديد، في كل مرة تذهب فيها إلى حفلة.13. مارس التأمل كل يومحاول التأمل مرة واحدة على الأقل يومياً، إذا كان عقلك مليئاً بالأفكار والقلق؛ فسوف تتبدد طاقتك، عندما لا يتم تصحيح عادة القلق والتفكير السلبي؛ فإنه يترك الشخص ضعيفاً ومرهقاً.يمنحنا التأمل القوة للتحكم الفعال في عواطفنا وأفكارنا وسلوكنا، بطرق تجعلنا شخصاً أقوى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/27/244124.jpg?t=1,الرأي - رصد,540,09:23 2020-9-27,طفل وأسرة
+اضطراب فرط الحركة عند المراهقين وطرق العلاج,"فرط الحركة وقلة التركيز مشكلتان شائعتان في مرحلة المراهقة، وقد يعتقد البعض أنهما غير مرتبطين، ولكن الحقيقة أنهما يعبران عن مشكلة تتعلق باضطراب يحمل اسم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، وهو حالة صحية عقلية تتطور غالباً في مرحلة الطفولة وتمتد أيضاً للمراهقة.أنواع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباههناك ثلاثة أنواع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: النوع الاندفاعي/ مفرط النشاط ADHD، والنوع عديم الانتباه ADHD، والنوع المشترك ADHD، والذي يتميز بمجموعة من أعراض النوعين الأولين.المندفع/ مفرط النشاط ADHDهذا هو النوع الأقل شيوعاً من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وهو أكثر انتشاراً بين الشباب ويكون الشخص المصاب بنوع الاندفاع/ فرط النشاط قد يململ كثيراً ويتحرك باستمرار ويشعر بالضيق.يتسبب هذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضاً في الاندفاع، مما يدفع الأشخاص المصابين بهذا النوع إلى اتخاذ إجراء دون التفكير في الأمر. على سبيل المثال، قد ينهون جمل الآخ��ين أو يصرحون بإجابة سؤال قبل اكتماله.الأعراضصعوبة ضبط النفس.صعوبة البقاء جالساً في مكان معين.التململ في كثير من الأحيان.التطفل على الآخرين.كثرة الأنشطة والمحادثات.نوبات الغضب.صعوبة في انتظار دورهم.نوع عدم الانتباه ADHDينتشر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل عام بين الشباب أكثر من الفتيات. ومع ذلك؛ فإن النوع منعدم الانتباه من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعاً عند الفتيات في مرحلة المراهقة.يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أعراض ناجمة عن عدم قدرتهم على التركيز بشكل صحيح، على عكس النوع السابق، فلا يظهر على الأشخاص المصابين بهذا النوع أي علامات على فرط النشاط أو الاندفاع.الأعراضسهولة تشتيت الانتباه.عدم الرغبة في القيام بالمهام التي تتطلب جهداً عقلياً مستمراً، مثل العمل المدرسي.التركيز على الأنشطة التي لا تتطلب جهداً عقلياً متواصلاً، مثل التلفاز.النسيان.مشكلة في التنظيم.في كثير من الأحيان يرتكب أخطاء ناجمة عن الإهمال.النوع المدمج ADHDهذا هو النوع الأكثر شيوعاً من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من مجموعة من الأعراض الموجودة في الأشخاص الذين يعانون من النوعين السابقين، مما يعني أن الشخص المصاب بهذه الحالة سيعاني من أعراض عدم الانتباه والاندفاع. وكذلك أعراض فرط النشاط.للتعرف على هذا النوع من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يجب أن تنتبه لبعض هذه الأعراض والسلوكيات:فترة انتباه قصيرة.سهولة تشتيت الانتباه.النسيان.كثيراً ما يقاطع الآخرين.في كثير من الأحيان يتصرف بدون تفكير.كثير التحدث.التململ المفرط.علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهغالباً ما يتم استخدام مزيج من الأدوية والعلاج السلوكي لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.الأدويةلا يوجد علاج لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن توجد أدوية لمساعدة الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب على التحكم بالأعراض والعيش بشكل مريح. وتشمل هذه الأدوية فئتين رئيسيتين من أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي:المنشطات: هذا هو الخيار الأكثر استخداماً لعلاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال والبالغين.غير المنبهات: هي أدوية لا تعمل بنفس سرعة المنشطات ولكن يمكن أن يكون لها تأثيرات دائمة، تعمل معظم الأدوية غير المنشطة على تحسين أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل فرط النشاط وقلة الانتباه.العلاج السلوكييمكن التخلص من سلوكيات معينة بالتدريب المناسب، ويكون الهدف من العلاج السلوكي هو تقوية السلوكيات الإيجابية والقضاء على تلك السلبية. يمكن تطبيق العلاج السلوكي من خلال التعزيز الإيجابي مثل الثناء أو الهدية لمكافأة السلوك الجيد والعواقب السلبية مثل إعطاء مهام إضافية استجابةً للسلوك غير المناسب. هذا يقلل من سوء السلوك على المدى الطويل.من المهم معرفة أنه لكي ينجح العلاج السلوكي، يجب أن يحدث باستمرار، وقد يستغرق عدة أشهر حتى يظهر التحسن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/24/243735.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:55 2020-9-24,طفل وأسرة
+طفلك مريض: هل هو زكام أم كورونا؟,"مع دخولنا الشهر التاسع من الوباء ، بدأ الآباء في جميع أنحاء العالم يستعدون لموسم الزكام والبرد الذي لا مفر منه. في حين أنه من الشائع أن يصاب الأطفال بالزكام وسيلان الأنف في هذا الوقت من العام ، إلا أن الظ��وف مختلفة تمامًا (ومقلقة) في عام 2020. مع استمرار جائحة فيروس كورونا الجديد في تدمير صحة الناس في جميع أنحاء العالم ، بنفس القدر. لأن سماع الأطفال يعطسون يمكن أن يضع الوالدين المذكورين بالفعل في حالة تأهب قصوى. لذا ، ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بنزلة برد أو سيلان الأنف أو كان دافئًا؟ هل هذه أعراض كوفيد-19 أم نزلات برد وسعال موسمي عادي؟اقترب موسم البرد والإنفلونزالا يزال هناك الكثير من الأبحاث اللازمة لفهم المدى الكامل لتأثير فيروس كورونا الجديد على الأطفال. حتى الآن ، أشارت التقارير والاستطلاعات الطبية إلى حقيقة أن الأطفال قد نجوا إلى حد كبير من مضاعفات فيروس كورونا الجديد ونادرًا ما يصابون بمرض خطير من المرض. ومع ذلك ، هناك أيضًا تقارير متزايدة عن الأطفال الذين يصابون بمتلازمة الالتهاب متعدد الأنظمة الجديدة عند الأطفال، وهو مرض خطير يهدد الحياة ، بعد الإصابة بكوفيد-19. ومن ثم ، مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا ، يُنصح بشدة أن تكون مستعدًا.هل يمكنك معرفة ما إذا كانت أعراض طفلك ناتجة عن كوفيد-19 أو نزلات البرد؟ هل يجب عليك إجراء الفحص إذا أصيب بالحمى؟ فيما يلي ثلاثة أشياء يجب أن تضعها في اعتبارك لفهم أعراض طفلك.انتبه لأي شيء يبدو خارج عن المألوف:لسوء الحظ ، يمكن لأعراض فيروس كورونا الجديد أن تحاكي عن كثب علامات نوبة البرد أو السعال أو الأنفلونزا الموسمية. ومع ذلك، انتبه إلى أي أعراض تبدو غير عادية وفي غير محلها مثل فقدان حاسة التذوق أو الشم دون انسداد الأنف والإسهال مع البرد والسعال وما إلى ذلك. إذا كان طفلك يعاني عادة من سيلان الأنف أو الزكام في هذا الوقت من العام ، قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق.قم بإجراء فحص لطفلك إذا شعرت أنه أصيب بكورونا:نظرًا لأن الفيروس التاجي الجديد يمكن أن يظهر بعدة طرق مختلفة، فمن المستحسن بشدة إجراء اختبار لطفلك ، إذا كنت تشعر أنه / أنها قد اتصلت بشخص مصاب أو ربما أصيب بالفيروس بطريقة ما.احذر من علامات متلازمة الالتهاب متعدد الأنظمة (Multisystem Inflammatory Syndrome):تعد متلازمة الالتهاب متعدد الأنظمة من المضاعفات المحتملة التي تهدد الحياة لفيروس كورونا عند الأطفال. نظرًا لأن هذا المرض له سمات مميزة أكثر، فمن المهم طلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن. تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض MIS-C ما يلي:1. حمى عالية الدرجة2. آلام في البطن3. أحمرار، وعيون محتقنة بالدم4.طفح جلدي5.تشقق الشفاه6.انتفاخ اليدين والقدمين7.إرهاق غير عاديخلاصة القول:للأسف هذه ليست سنة المخاطرة. نظرًا لعدم وجود طريقة دقيقة لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الأنفلونزا الموسمية أم لا ، فمن الأفضل توخي الحذر وإجراء اختبار كوفيد-19 لطفلك إذا ظهر عليه أكثر أو أكثر من أعراض المرض.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/21/243212.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,09:10 2020-9-21,طفل وأسرة
+طرق تساعدك في التواصل مع المراهق بشكل أفضل,"سنوات المراهقة هي فترة التطور الجسدي السريع، بالإضافة إلى مجموعة من التغييرات العاطفية في أشكال المشاعر التي لم تشعري بها من قبل. لا يمكن أن يكون فقط وقتًا مربكًا للمراهقين الذين يتطورون إلى سن المراهقة، ولكنه قد يكون أيضًا مثيرًا ومحبطًا للآباء أيضًا.من كونهم أصدقاء مقربين مع أطفالهم الصغار، غالبًا ما يواجه الآباء صعوبة في فك رموز حب المراهق الجديد للخصوصية والردود المكونة من كلمة واحدة. والأسوأ من ذلك هو أن الثرثرة التي كانت ذات يوم ��شكل لا يصدق تتجول الآن بوجه متجهم وتنغمس بشكل محبط في هاتفه الذكي.ولهذا نقدم لك أربع طرق يمكن أن تساعدك على التواصل مع ابنك / ابنتك المراهق بطريقة أفضل.كوني مستمعة جيدةمن المؤكد أن هذا يبدو سهلاً للغاية، لكن كونك مستمعة جيدة يستلزم أيضًا الاستماع دون نية الرد أو إلقاء محاضرات عليه لأخذ مكانة عالية. لذا، بدلاً من إخبار المراهقين بما يفعلونه بشكل خاطئ أو بشكل غير صحيح وفقًا لك، تأكدي من منحهم الوقت والمساحة والاستماع إلى ما يشعرون به.بعد ذلك، يمكنك تقديم مدخلاتك وطرح أسئلة مثل ""إذن، كيف يمكننا تحسينها؟""، ذلك يطمئنهم أنك كنت تستمعين بالفعل ولا تحاولي إصلاح مشكلاتهم أو الحكم عليهم لاتخاذ خيارات معينة.شاركي حكايات طفولتك المثيرةبدلاً من رسم صورة لك بصفتك الطفل المثالي، الذي لم يرتكب أي أخطاء مطلقًا، ولم يغش في أي اختبار، ولم يسبق له الالتحاق بفصل، وما إلى ذلك، من المهم أن تشاركي حكايات طفولتك المثيرة للاهتمام مع المراهقين. سيساعد ذلك على نمو علاقتك ويطمئن ابنك المراهق أنه يستطيع أن يثق بك بشأن أشياء معينة قد تفهمها بشكل أفضل.تحدثي معه دون خطط مسبقةالآباء والأمهات، لا تنتظرن ركوب السيارة إلى المدرسة أو تناول العشاء معًا لبناء محادثة. إذا انفتح ابنك المراهق عليك بشأن شيء ما، فاغتنم الفرصة وحاول أن تتوقف مؤقتًا عن كل شيء آخر إن أمكن لبناء أساس متين للتواصل.تخطي الأسئلة الآنبقدر ما يغريك أن تسأل ماذا وأين وأسباب أثناء المحادثة، نقترح وضع وقفة على نفسه. نظرًا لخوف ابنك المراهق من الحكم عليه، قد تكون أسئلتك طريقًا مسدودًا للمحادثة. بدلاً من ذلك، أضف مواد مالئة وتراجع واستمع إلى ما يقوله طفلك.نحن لا نقول لك أن تتخطى الحدود الحمراء أو الجوانب المقلقة من المحادثات، فقط احتفظي بها لبعض الوقت الآخر. دعي طفلك يتحدث وأنت تستمعين بهدوء، دون أي حكم أو أسئلة (على الأقل من الخارج).
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/01/244832.jpg?t=1,الرأي - رصد,720,09:10 2020-10-1,طفل وأسرة
+فوائد يكتسبها طفلك من الضحك,"الضحك تجربة إنسانية فريدة، تبدأ مع الإنسان منذ الأسابيع الأولى من حياته، وفي الوقت الذي يبدو فيه ضحك الأطفال مثيرا للبهجة داخل المنزل، فإن لتلك الابتسامة فوائد عديدة تنعكس على بناء شخصية طفلك.يتعرف الأطفال على الابتسامة لا إراديا خلال الأسابيع الستة الأولى من حياتهم، فهي وسيلتهم للتعبير عن الرضا، أو الانغماس في المرح واللعب، أو الشعور بالأمان والراحة، أو تبادل الشعور بالحب مع الأم.يشير عالم النفس الألماني ورائد العلاج بالفكاهة الدكتور مايكل تيتز إلى أن الدراسات كشفت أنه يمكن للطفل أن يضحك من 300-400 مرة في اليوم، ولكن بمرور الوقت وتزامنا مع مرحلة البلوغ، ينخفض ​​ذلك المعدل إلى أقل من 15 مرة في اليوم.لكن ما ينبغي أن تحرص عليه الأم هو أن تشجع أطفالها على الضحك، وأن لا تستهين بفوائده الصحية والنفسية التي تنعكس عليهم.يخفف التوتر والاكتئابهل يصاب الأطفال بالاكتئاب؟ تظهر الدراسات التي أجرتها ""مجلة طبيب العائلة الأميركية"" (جريدة علمية) (American Family Physician Journal) أن الاكتئاب السريري يصيب 2% من الأطفال قبل سن البلوغ، و5-8% من المراهقين.الخبر السار هو أن ""العلاج بالضحك"" يعد الآن علاجا بديلا غير دوائي للاكتئاب والتوتر، فقد ثبت أن المواد الكيميائية ""الدوبامين والسيروتونين"" التي تبعث على الشعور بالسعادة، والتي تطلق أثناء الضحك لها تأثير إيجابي على التحكم بالحالة المزاجية في الدماغ، كما أن الضحك يلعب دورا مهما في انعكاس الاستجابة للتوتر.إذا كان طفلك يحب الضحك ويفعل ذلك كثيرا، فإن هذا سيقلل تلقائيا من أعراض الاكتئاب والقلق.تحسين النوممن الفوائد العديدة للضحك أنه يساعد الأطفال على النوم بشكل أسرع، وذلك عن طريق تحفيز الإندورفين في الجسم، إذ تعمل هذه المادة كمرخي طبيعي. لن يساعد ذلك في تقليل التوتر لدى طفلك فحسب، بل سيساعده أيضا في الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.تحمل الصدماتلا ينبغي أن تكون الحياة جادة وخاصة بالنسبة للأطفال، فمن خلال القدرة على الضحك، وخلق روح الفكاهة في المواقف المحبطة، سيكون لطفلك نظرة أكثر إيجابية للحياة، وسوف يتعلم أن الحياة لا ينبغي أن تؤخذ على محمل الجد طوال الوقت.النمو العقليتساعد الفكاهة والضحك على التخلص من التوتر، مما يجعلها جزءا مهما من نمو الطفل، إذ يعمل الضحك والفكاهة أيضا على تعليم طفلك المرونة، لذلك يصبح الأطفال أكثر قدرة على التكيف مع الشدائد والصدمات، وسيتمكن طفلك من تجاوز المواقف الأليمة التي قد يمر بها في حياته.الإبداعيساعد الضحك على تطوير الإبداع، لأنه يعلم طفلك أن ينظر إلى الأشياء من منظور غير عادي بخلاف المنظور الأكثر وضوحا، كما يساهم حس الفكاهة لدى الأطفال في فهم الأفكار غير التقليدية وطرق التفكير، والاستمتاع بالحياة بصورة مرحة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/30/244648.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:36 2020-9-30,طفل وأسرة
+طرق لتعزيز النجاح و الإبداع في العمل,"إن الإبداع والتميز هو أحد الأسس لتكوين الشخصية، عندما يقرر الفرد النجاح والتحدي أمام المواقف الصعبة ويصمد في وجه الطوفان، فعليه ألا يتخاذل أو يتهاون، فالإبداع والتميز يأخذه أصحاب العقول الكبيرة؛ لتكن مختلفاً وتصنع المستحيل، حطم الحدود واصعد إلى القمة، ولكن دون أن تأذي من حولك، فقد ينجدونك في فترة من الفترات، لتفعل الشيء الذي تُحبه وستحصد النجاح والتميز؛ لذا يجب علينا أن نحب ما نعمل حتى نعمل ما نحب، وكما يقول الدكتور أيمن الدهشان، خبير التنمية الإدارية، إن هناك خطاً رفيعاً بين النجاح والفشل، وبين العادي والمتميز؛ ولكي يتحقق الإبداع يجب أن يملك الفرد الرغبة القوية والقدرة المرافقة للعمل؛ ليصنع مستقبلاً ناجحاً ومتميزاً.طرق لتعزيز الإبداع في العملأولاً: حب العمللتنجح بتحقيق أكبر الإنجازات وأهمها على مختلف الأصعدة في الحياة، عليك أن تتعلّم كيف تحب عملك وتتعلّق به، فكلما أحببت عملك أبدعت فيه وتميّزت عن غيرك، وإياك أن تعمل لمجرد العمل أو لكسب المال فقط؛ كي لا تشعر بالملل والتعاسة مع الأيّام.ثانيّاً: مرافقة الناجحينتلعب الصداقة دوراً أساسيّاً ومهماً في حياة الإنسان، لهذا فإنّ مرافقتك للأشخاص الفاشلين سيدفعك إلى المزيد من الفشل في الحياة، وإلى الشعور بالتعاسة والحزن، فإذا أردت أن تحقق النجاح والإبداع في العمل والحياة عليك أن تحرص على مرافقة الأشخاص الناجحين الذين يُساهمون في تشجيعكَ على المُضي قُدماً وبخطواتٍ واثقة في الحياة.ثالثاً: الصدق والإخلاص في العمللكي تكون مُبدعاً وناجحاً في حياتك عليك أن تلتزم الصدق والإخلاص خلال العمل، وذلك لأنّ الأهداف النبيلة لا تتحقق إلّا عن طريق العمل الدؤوب والاجتهاد والمُثابرة المستمرة بعيداً عن اتباع الطرق المُلتويّة والأساليب المخادعة التي ستصيبك مع الأيّام بالتعاسة والحزن.رابعاً: التعلّم بشكلٍ دائمالتعلّم هو سر أساسي من أسرار السعادة والإبداع في الحياة، حيثُ إن التعلم يُساعدُ على إغناء عقل الإنسان وعلى توسيع مخيلته الإبداعيّة التي تساهم في سعادته وحيويتهِ، لهذا ننصحك بأن تحرص على التعلّم بشكلٍ مستمر والمواظبة على قراءة الكتب ومطالعتها قبل النوم لمدة نصف ساعة.خامساً: الابتعاد عن العمل الشاقلكي تحب عملك وتبدع في حياتك عليك أن تبتعد عن ممارسة العمل الشاق الذي يستنزفُ قوتك ويسلبك قدرتك على العمل وعلى الشعور بالسعادة والراحة، وأن تجعل الاندفاع والتفاني في العمل هو الحافز الأساسي الذي سيدفعك لتحقيق كل ما تحلم به وكل ما يجلب لك السعادة.سادساً: ممارسة الرياضةلا شيء من الممكن أن يبث السعادة والراحة داخل الإنسان أكثر من الرياضة التي تساهم في تنشيط العقل والجسد، وفي تحريض الجسم على إفراز المزيد من الهرمونات التي تُتيح للإنسان فرصة ليعيش حياته بطريقةٍ مريحةٍ بعيداً عن التوتر الذي يمنعه من تحقيق الإبداع ومن الوصول إلى السعادة، لهذا ننصحك بأن تحرص على ممارسة التمارين الرياضيّة اليوميّة ولمدة نصف ساعة على الأقل.سابعاً: الاهتمام بالحياة العائليّةمهما كثرت أعمالك ومهما تراكمت عليك الضغوط عليك ألّا تهمل عائلتك، وألّا تسمح لنفسك بأن تنشغل عنها وعن تقديم كامل الحقوق لأطفالك وأسرتك، وذلك لأنّ الأسرة هي الدافع الذي يُحرض الإنسان على العمل والإبداع بعيداً عن الشعور بالحزن والتعاسة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/28/244273.jpeg?t=1,الرأي - رصد,,09:58 2020-9-28,طفل وأسرة
+ مهارات علمها لطفلك ليدخل سوق العمل مستقبلاً,"مع بلوغ أصغر أطفالك سنَّ الذهاب إلى الروضة وبدء أكبرهم جامعته، يكون من الطبيعي أن ننظر إلى المستقبل ونتساءل عن التغيُّرات التي سنحملها إلى حياتنا.في هذا الموضوع نصائح وتجارب عملية،يمكن دعم الأطفال من خلالها، وهُم ينمون ويشقّون طريقهم ليصبحوا جزءًا من القوة العاملة:1 –اشرح لطفلك أن الروبوتات لن تسيطر عليناتكلم معه عن أن الذكاء الاصطناعي ما يزال مجرد شبكةٍ عصبيةٍ بسيطةٍ تماماً وليس آلاتٍ خارقةً تعرف كل شيء. ورغم أنه من الرائع أن يدرك أنَّ القوة التي تتمتع بها التكنولوجيا تزيد يوماً بعد يوم. غير أن الفكرة التي تقول إنَّ التحول إلى الأتمتة سيؤدي إلى بطالةٍ خطيرة هي واحدةٌ فقط من عدة سيناريوهات ممكنة الحدوث.2 – شجعه ليحصل على الشهادات من دون توقف:اجعل الطفل يتعامل مع التعلم بوصفه عملاً يمتد طول الحياة ليكتسب مهاراتٍ أحدث. وهذا يعني أنَّه يحتاج لشهادات دائمة من خلال الدورات الإلكترونية المفتوحة، من أجل أن يبقى مطلعاً على التحولات التي يشهدها سوق العمل.3- ازرع في نفسه أن يكون مدير نفسه:مع ازدياد ممارسة العمل من خلال الوسائل الرقمية أصبح العمل أقلَّ ارتباطاً بالمكان، فطفلك لا يحتاج إلى مكاتب ثمينة تقع في مراكز المدن للعمل حتى يتمكن من جني المال. هو من البيت يمكن أن ينشئ عمله ويكون مدير نفسه.4- ركِّز اهتماماتك على مهاراته الاجتماعية:إن المهارات التقنية لن تكون كافيةً في المستقبل، فالطلب سيكون أعلى على المهارات الاجتماعية كالإقناع، والذكاء العاطفي. لأن الكثير من الأطفال، باتوا يفتقدون هذه المهارات، بسبب التباعد الاجتماعي، فالعمل على تعزيزها بات مطلباً ضرورياً.5- طمئنه أن مستقبلك بين يديك:رغم الخوف الذي يُثار حول المستقبل، بيد أنَّه لا أحد يعلم حقيقةً كيف ستتطور التكنولوجيا. لكن في النها��ة نحن الذين نصنع الآلات، ونضع المناهج، فالمستقبل ليس منقوشاً على الصخر، وهو ليس أمراً حتمياً.6 - علمه كيف يبدأ بمشروع صغير:امنحه مصروفًا ثابتًا ليتعلم الأمور المالية، وليتعلم الادخار ويعرف مهارات البيع والتسوق، وشجعه على بدء أحد المشاريع الصغيرة الخاصة به مثل بيع لوحات فنية، أو بيع أكباق من الحلوى أعدها بنفسه، ودعه يبحث عن طريقة لتسويق مشروعه.7 – علمه العمل الجماعي واحترام اختلاف الآراء:وذلك من خلال الألعاب الجماعية عبر الإنترنت، شجعه ليشترك في إحداها ليكتشف مواطن قوته ويتعلم كيفية توظيفها بعد ذلك في سوق العمل ليغطي نقاط ضعف الفريق الذي يعمل معه، وكل ذلك يتم من خلال احترام الآخرين حتى لو اختلف معهم في وجهات النظر.8 - علّمه فن التواصل الشفوي والتحريري:إن الكتابة الصحيحة تحريريًا والتواصل الشفوي مهارات مهمة لسوق العمل ليتواصل مع الأفراد في جميع أنحاء العالم، وإذا أخطأ في التواصل حينها فلن يسعه تخمين نوايا كل شخص وماذا كان يقصد، فعلى الشخص أن تكون عباراته دبلوماسية وواضحة وموجزة.يمكنك تمرين طفلك على تلك المهارة في المنزل من خلال لعبة اتبع القائد، وفيها تكون أنت معصوب العينين، وتتبع إرشادات طفلك الشفهية أثناء تحركك في الغرفة لتصل إلى الهدف، ثم بعد ذلك قم بتبديل الأدوار ليحظى طفلك بفرصة لتجربة نفس الموقف ومعرفة العقبات التي تصادفه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/28/244269.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:33 2020-9-28,طفل وأسرة
+عام دراسي مختلف..نصائح لبدء الدراسة الجامعية,"يعد بداية العام الدراسي هو أمر رائع مع توقعات كبيرة والعديد من الفرص الجديدة التي تكون جديرة بانتهازها، ولكن مع الظروف التي فرضها وجود فيروس كورونا قد يبدو العام الدراسي الجديد مختلفاً.. ولكن بلا أي شك هناك العديد من الفرص والصداقات التي تنتظر الطلاب في المرحلة الجامعية.هذه بعض النصائح التي للطلاب لضمان حسن الاستفادة من العام الدراسي الجديد مع الاستعداد الجيد له.1. ضع الخطوط العريضة لخططك وأهدافكضع أهدافاً قصيرة المدى وطويلة المدى؛ لأن التخطيط أمر مفيد على جميع المستويات، وتجاهل مرحلة التخطيط هو خطأ كبير يقع فيه عدد من الطلاب.ويعد التخطيط الأسبوعي قاعدة جيدة يجب اتباعها من خلال التجربة لمدة أسبوعين، الأسبوع الأول لا يتضمن أي تخطيط، وفي الأسبوع التالي خطط لروتينك اليومي مسبقاً، وحدد الأولويات وحدد المواعيد النهائية لترى الفرق بين التخطيط وعدمه.2. العمل على تنمية مهارات إدارة الوقتإذا كنت تعاني من تسويف الأمور فإن العام الدراسي الجديد هو الوقت المثالي للتخلص من هذه العادة المزعجة.يتطلب شحذ مهاراتك في إدارة الوقت بالتأكيد بعض الجهد والوقت، ولكن بدون هذه المهارات ستعم الفوضى وتصبح الدراسة مهمة أصعب.3. تجهيز مكان الدراسةمن الأفضل شراء مستلزمات الدراسة مقدماً حتى يتسنى تنظيم بيئة العمل بشكل مريح، لنفترض أن مكان الدراسة المفضل هو سريرك - رغم أنه ليس المكان المناسب - مع توفير جهاز كمبيوتر محمول على السرير. في هذه الحالة، تأكد من أن كل ما تحتاجه لدراستك اليومية قريب من السرير ليكون في متناول يديك.4. الجمع بين العمل الفكري والجسديبعض الناس يحبون الرياضة والبعض الآخر لا يحبها. نظراً لأن الدراسة تتطلب عملاً فكرياً مستمراً، فمن الأفضل تضمين بعض النشاط البدني ليتخلل ساعات الدراسة.5. طلب المساعدة من المعلمين وزملائك في الفصللا يوجد ما تخجل منه إذا كنت بحاجة إلى المساعدة مع عدم الخوف من طرح الأسئلة وطلب المساعدة بشأن الأمور التي لا تفهمها. لتحقيق هدف التعلم الجيد.6. تكوين صداقات جديدةإذا كنت شخصاً خجولًا، فقد يكون تكوين صداقات جديدة تحدياً حقيقياً لك، يمكنك الانضمام إلى أندية الجامعة وفقاً لاهتماماتك. عندما يشترك الأشخاص في نفس الاهتمامات، يكون بدء محادثة مع شخص ما أسهل كثيراً نظراً لأنه من المحتمل أن يشبهك كثيراً.7. ابدأ تجربة جديدةإذا كان لديك الكثير من الاهتمامات، حاول مساعدة شخص ما، وساهم في الأعمال التطوعية مثل التدريس للطلاب الأصغر سناً، أو ابدأ وظيفة جديدة، فمن المهم استغلال إمكاناتك لتطوير الذات.8. طوّر استراتيجياتك الخاصة لمكافحة التوترإدارة التوتر وتحقيق التوازن في حياتك هي مهارة جيدة جديرة بالتعلم ويتعامل الناس مع التوتر بشكل مختلف فالبعض يمارس الرياضة، والبعض يلتقي بالأصدقاء بعد اليوم الدراسي، بينما يفضل البعض الآخر مشاهدة مسلسلاتهم التلفزيونية المفضلة، يمكن لأي من هذه الأشياء تقليل التوتر، لهذا يجب اكتشاف ما الأمور التي تقلل التوتر لديك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/30/244636.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:48 2020-9-30,طفل وأسرة
+كيف نشجِّع الطفل على القراءة؟,"القراءة من أهم المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلّمها الطفل، وتُعتبر خطوته الأولى نحو التعليم، والطفل القارئ الممتاز هو طفل واثق بنفسه، جريء، يحترم نفسه إلى حد بعيد، قادر بكل سهولة على الانتقال من نجاح تعليمي أو وظيفي إلى نجاح أكبر. للتعرف على المزيد من أهمية القراءة في نمو شخصية الطفل يحدثنا كاتب الأطفال المعروف يعقوب الشاروني ..الحائز على العديد من الجوائز المحلية والعالمية في أدب الأطفالكيف نشجِّع الطفل على القراءة؟- تعلّم الطفل القراءة عن طريق التشجيع، وفي إمكان كل أهل مساعدة الطفل ليصبح قارئاً جيداً، من دون إجباره على القراءة؛ لأنّ الإجبار يؤدي إلى كره الطفل للقراءة، واعتبارها مهمة روتينية شاقة وبغيضة- وقراءة قصة ممتعة للطفل ليلاً قبل النوم، هي الخطوة الأولى ليتعلم الطفل القراءة ويستمتع بها، فالطفل منذ لحظة ولادته وإلى أن يصبح في سن الخامسة يظهر فضولاً قوياً للتعرُّف إلى كل شيء وأي شيء- وهذا يُعتبر فرصة جيدة لتعريفه إلى الكتب، والقراءة ليلاً للطفل تخلق روابط قوية بين الأُم والطفل، وتساعد على تخليصهما من الشعور بالإجهاد، وتساعد الطفل على النوم- يجب البدء في تعليم الطفل القراءة في سن مبكر؛ الطفل في هذا السن يكون توّاقاً للحصول على اهتمام الآخرين والتأثير في مشاعرهم لذلك على الأُم انتهاز الفرصة وإبداء الاهتمام بطفلها- أن تبدأ الأم بقراءة القصص القصيرة ، تقوم بتمثيل كل شخصية من شخصياتها بتغيير نبرة صوتها ، بما يتناسب مع الشخصية، فهذا يساعد الطفل على الاستمتاع بهذه التجربةالممتعةطرق اختيار القصص الصحيحة للطفل- احرصي على أن تكون الكلمات والعبارات المستخدمة سلسة وسهلة على طفلك عند اختيار قصة ما قبل النوم في حال أردتِ قراءتها له، أو رغبتِ في مساعدته على القراءة- كلما كانت الكلمات بسيطة، فهم طفلك القصة بسهولة أكبر، واستمتع بها، مما يساعده على الاسترخاء أكثر، والنوم براحة وهدوء- اختاري قصصاً تستمتعين بقراءتها لطفلك؛ لكي تستطيعي بهذه الطريقة أن توصلي إليه المغزى من القصة بأسلوب مميز وجذَّاب، وتحثيه على الاستمتاع والاستفادة منها أكثر- ركزي على انتقاء قصص غنية بالصور والرسومات التوضيحية؛ لما لها من أهمية في جذب انتباه طفلك واهتمامه- حاولي أن تختاري قصصاً تعكس المواضيع التي يفضلها طفلك، أو تعرض الشخصيات التي تهمه وتجذبه، ستساعده هذه النقطة حتماً على الاستمتاع بالقصة قبل خلوده إلى النومأهمية القراءة وتفاصيل المتابعة- بالقراءة تتطور لغة الطفل ومهارته على التواصل، من المهم ألا يغيب عن ذهن الأُم أنّه من الضروري أن تكون تجربة القراءة ممتعة للطفل- على الأُم أن تشجِّع طفلها على القراءة بصوت عالٍ؛ لأنّ القراءة بصوتٍ عالٍ تساعد الطفل على فهم النص، وتُعزِّز قدرته على التركيز، وتُحسِّن مهارته الكلامية واللفظية- أن تتبع الأُم برنامجاً يومياً للقراءة لطفلها: لا شيء يشجِّع الطفل على حبّ القراءة، وعلى اعتماد الكتاب رفيقاً دائماً إلا القراءة له خاصة بصوت عالٍ.- وأثناء قراءة الأُم لطفلها، عليها أن تُحرِّك إصبعها في اتجاه الكلمة التي تقرؤها؛ فهذا يساعد الطفل على الربط بين الكلمتين المقروءة والمطبوعة- على الأُم أن تتأكّد من استعداد طفلها للقراءة؛ ويبدو ذلك إذا أظهر الطفل اهتماماً في تعلُّم الحروف وفي تصفُّح الكتب أو المجلات، فقد يدل ذلك على استعداده للبدء في تعلُّم القراءة- إنّ تعلُّم القراءة لا يتم بين ليلة وضحاها، وإذا حاولت الأُم تعليم طفلها قبل الأوان أو بسرعة، فسينتهي بها الأمر هي وطفلها إلى الإحباط- إذا لم يُبدِ الطفل رغبة في تعلُّم الأحرف، فعليها الانتظار مدة شهر أو شهرين، ثمّ تعود وتحاول مرّة أخرىتأثير القراءة على نمو شخصية الطفل- زيادة الروابط العاطفية بين الطفل والوالدين: عندما يبدأ الطفل باستكشاف البيئة المحيطة به، فإن القراءة تعد من أهم الوسائل التي ستزيد من ارتباط الطفل بوالديه، فالقراءة تعمل على التسريع في فهم الطفل للمزيد من الأشياء وتضيف لحياته طابعاً مشوقاً بعيداً عن الملل- التفوق الدراسي: إن القراءة للطفل قبل سن المدرسة تعزز القدرة والاستعداد عنده للتعلم، ولا سيما أن الطفل قد استمع لحصيلة من الجمل والكلمات التي ستفيده بالمدرسة، وتجعله يستوعب الدروس أكثر من أقرانه- زيادة مهارات التعبير: فالقراءة تجعل مفردات الطفل أكثر مرونة، فلديه مجموعة من الكلمات التي تعبر عن مشاعره وعن المواقف التي يمر بها، لذا فمن السهل عليه التعبير عنها، وبزيادة مهارات التعبير تزداد مهارات التواصل مع الآخرين أيضا- تشكيل هواية القراءة: عندما يكبر الطفل في جو من القصص والكتب والقراءة فإنه سيفضلها عن الكثير من النشاطات الأقل فائدة مثل مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو، فتكون وسيلته الأولى في الترفيه هي القراء- القراءة من أبرز المهارات التي تساعد على نمو الذكاء العاطفي والفكري للطفل، ففهم العلاقة بين الأحرف وربطها وتخزين مفاهيم مجردة من أهم المهارات التي تساعد الطفل على فهم العلاقات بين الأشياءالقراءة تنمي الذكاء وتصقل شخصية الأطفال- أكدت دراسة جديدة أن متابعة القراءة منذ الصغر يمكن أن يزيد من مستويات الذكاء العام عند الطفل، ويقوّي القدرات المعرفية العامة لدى الإنسان فيما بعد- القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب على التفكير المجرّد لدى الأطفال؛ لأنهم عادة ما يضطرون لتخيّل الأشخاص والأماكن والأشياء الغريبة بالنسبة لهم أثناء القراءة- القراءة منذ الصغر تساعد على حلّ المشكلات العامة، وتساعد على تحسين نتائج الطفل القارئ في اختبارات الذكاء، مما يُتيح له الحصو�� -مستقبلاً- على مسار وظيفي ناجح- وقد أبرزت النتائج أن كل طفل توأم يواظب على القراءة بشكل أكبر من توأمه، حصل على نتائج أفضل في اختبارات الذكاء العام- القراءة تعود بنفع معرفي كبير، ما دامت تساعد على إثراء المعارف اللغوية، وتمكّن الإنسان من ثقافة عامة- الأطفال الذين يطالعون باستمرار، يزيد نهمهم للمعرفة، مما يحفزهم على التفوّق في مسارهم الدراسي
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/29/244460.jpg?t=1,الرأي - رصد,660,09:42 2020-9-29,طفل وأسرة
+الإصابة بضغط الدم أثناء الحمل تؤدي لأمراض القلب,"كشفت دراسة جديدة عن خطر ارتفاع ضغط الدم عن السيدات الحوامل، وارتباطه الوثيق بأمراض القلب المزمنة.الدراسة قامت بتحليل 21 دراسة سابقة، شملت ما مجموعه 3.6 مليون امرأة من بينهم 128 ألف امرأة عانت من ضغط الدم في أثناء الحمل.ما بين واحد إلى 6 من كل 100 حالة حمل تتأثر بارتفاع ضغط الدم، ولكن بعد الولادة عادة ما يعود إلى وضعه الطبيعي.وخلص فريق دولي من الباحثين بقيادة الدكتورة كلير أوليفر ويليامز، من وحدة الوبائيات القلبية الوعائية، جامعة كامبريدج، إلى أن ""النساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم في الحمل الأول، معرضات للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب التاجية بنسبة 45%، مقارنة بالنساء اللواتي لم يكن لديهم ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل الأول"".وأكدت الدراسة أيضا، أنه ""إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع ضغط الدم في حملها الأول، فإنها معرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 81%، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 83٪، وارتفاع خطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 77٪.وقالت الدكتورة أوليفر ويليامز، ""عندما نظرنا إلى جميع الأبحاث المتاحة، كان الجواب واضحا - النساء اللواتي يصبن بارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل، أكثر عرضة لعدة أنواع مختلفة من أمراض القلب والأوعية الدموية""، وفقا لصحيفة ""ميرور"" البريطانية.وأضافت ويليامز، ""هناك بعض الأشياء خلال الحمل تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: (الإجهاض المتكرر، والولادة قبل الموعد المحدد، وصغر حجم الأجنة، والتسمم أثناء الحمل)"".وتابعت، ""من المهم أن تعرف النساء أنه ليس خطأهن أنهن أصيبن بارتفاع ضغط الدم في الحمل، وأن الإصابة بأمراض القلب ليست أمرا حتميا، فربما تحدث أو لا تحدث"".وأشارت إلى أن ""تغييرات إيجابية صغيرة من شأنها أن تساعد على التخلص من ضغط الدم مثل تناول المزيد من الفواكه والخضروات، وجلسات صغيرة من التمارين الرياضية المنتظمة وإيجاد الوقت للاسترخاء"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/29/244457.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:19 2020-9-29,طفل وأسرة
+عادات منزلية خاطئة تساهم في ارتفاع قيمة فاتورة الكهرباء,"الكثير من الناس ودون أي انتباه لهذه الأمور بشكل عام يستخدمون يوميًا الكثير من الطاقة، بداية من شحن الأجهزة الإلكترونية ومشاهدة التلفاز وغيرها.في الحقيقة، أجريت في عام 2014 إحدى الدراسات التي كشفت عن كمية استهلاك المنازل للكهرباء في الولايات المتحدة الأمريكية والتي أوضحت أن معدل قيمة الفاتورة لكل منزل حوالي 2200 دولارًا سنويًا، ولكن لحسن الحظ أن أصحاب هذه المنازل يمكنهم فعليًا تخفيض قيمة الفاتورة إلى حد 25% من خلال الانتباه لبعض الأمور المهمة التي يغفل عنها الجميع وهي:ترك الأضوية في المنزل منارةيعد هذا الأمر أحد أكثر الأمور التي تستهلك الكهرباء دون جدوى، ولكن في نفس الوقت من السهل أن يتم تجنب هذا الأ��ر بكل بساطة من خلال إطفاء الأنوار عند مغادرة الغرفة وبقائها فارغة دون وجود أحد فيها، وبهذه الطريقة يتم التقليل من الصرف كما أن الأنوار تدوم لوقت أطول.تركيب الأضوية المتوهجة في المنزلاللمبات ذات الإضاءة المتوهجة والقوية يمكن أن تستهلك كمية كبيرة من الطاقة، وفي هذه الحالة يفضل استبدالها بالأضوية الموفرة للطاقة والتي يمكن إيجادها بكل سهولة في السوق مثل الـ""LED""، كما أنها تدوم لوقت أطول بـ25 مرة من الأضوية العادية.ترك الأجهزة الإلكترونية موصولة بالكهرباءفي الحقيقة أن الأجهزة الألكترونية تستهلك الكهرباء طوال الوقت التي تكون فيه موصولة بالقابس، حتى لو كانت مطفأة، لذا من أهم الخطوات التي تساعد على تخفيف قيمة فاتورة الكهرباء هي أن يتم فصل كل الإلكترونيات بما فيه ذلك التلفاز، الحواسيب، شواحن الهواتف وغيرها.إبقاء المجمد ""الفريرز"" الفارغ موصول بالكهرباءأن امتلاك مجمد إضافي للطعام في المنزل أمر رائع، ولكن عندما يكون فارغًا فذلك يعمل على استهلاك الطاقة دون فائدة، وبحسب الاحصائيات قد تصل قيمة الاستهلاك لحوالي 14 دولار شهريًا، لذا في حال كان مجمد الطعام فارغًا من الأفضل أن يتم فصله عن الكهرباء.ترك باب الثلاجة مفتوحًاأن الثواني القليلة التي تمعن فيها النظر إلى ثلاجتك عندما يتم جمعها تصبح حوالي 10 ساعات في السنة وبالتالي استهلاك 7% من الطاقة، لذا من الأفضل أن يتم فتح الثلاجة أو المجمد فقط عند الحاجة.غسل الملابس بالماء الساخنتقريبًا حوالي 90% من الطاقة التي تستهلكها غسالة الملابس يتم صرفها عندما تقوم بتسخين الماء، وبالإمكان توفير هذه الطاقة إلى النصف من خلال التحويل من الوضع الساخن إلى الدافئ، وبشكل عام الماء البارد كفيل بتنظيف الملابس والمناشف والملاءات.نسيان تغيير فلاتر الهواءتحتوي بعض المنازل على وحدة ""HVAC"" أو كما معروف وحدات التكييف المركزية، وهذه الوحدات يوجد بها فلاتر أو مرشحات هواء يجب تنظيفها بانتظام حتى يعمل نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء بشكل فعّال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/03/245075.jpg?t=1,الرأي - رصد,19440,09:01 2020-10-3,طفل وأسرة
+أسباب أزمة منتصف العمر وكيفية التغلب عليها,"تحدث أزمة منتصف العمر للعديد من الرجال والنساء، غالباً ما بين سن 35 و55 عاماً، وخلالها قد لا يتمكن الأشخاص من السيطرة على الأعراض النفسية والجسدية، في حين يكافح آخرون لتحقيق التوازن في حياتهم مرة جديدة.هذا ويواجه الرجال والنساء أزمة منتصف العمر بشكل مختلف؛ إذ يركّز الرجال بشكل مباشر على إنجازاتهم ورغباتهم في إثبات نجاحاتهم للآخرين من حولهم، بينما تميل النساء إلى التركيز على المظهر الجسدي والجاذبية الجنسية.أسباب أزمة منتصف العمرأسباب أزمة منتصف العمر متعددة ومختلفة، ولعل أبرزها:- عدم القدرة على إنجاز المهام البسيطة والتركيز عليها، وبالتالي الشعور بالحزن والتعاسة والإحباط والاكتئاب.- يمكن أن يؤدي الطلاق أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء إلى أزمة منتصف العمر.- قد تؤدي زيادة المسؤولية والضغوط التي يعاني منها الرجل، سواء في حياته المهنية أو الأسرية، إلى حدوث أزمة منتصف العمر.- ظهور علامات التقدم في السن لدى النساء تسبب لهن أزمة منتصف العمر، لذا قد تضطر إلى إجراء بعض التغيير في المظهر؛ من حيث الملابس والمكياج وغيرها.كيفية التغلب على أزمة منتصف العمرإليكِ بعض النصائح والإستراتيجيات للتعامل مع أزمة منتصف العمر، وهي:1. الاعتراف بالأزمةيمكن أن يساعدك الاعتراف بالتغييرات التي تحدث على إيجاد طريقة لتجاوز الأزمة.2. التفكير قبل إجراء أي تغييرات جذريةقبل ترك الوظيفة، أو شراء سيارة باهظة الثمن، أو ترك الزوج، تحدثي إلى أفراد الأسرة والأصدقاء، ففي بعض الأحيان يمكن أن يوفر وجود رأي خارجي منظوراً مفيداً.3. احصلي على مساعدة احترافيةيمكن أن يشمل ذلك أنواعاً مختلفة من العلاج والأدوية والعلاجات الشاملة.4. أزمات منتصف العمر ليست شيئًا سيئًا بطبيعتهااستخدمي الأفكار الجديدة بطريقة إيجابية مع دراسة متأنية وإعداد؛ إذ يمكن أن تتحسن المواقف مع التغيير، مما يقلل من آثار الأزمة.5. تطوعي أكثريمكن أن يقدم التطوع لمساعدة الآخرين منظوراً جديداً لرؤية المشاكل التي تسببها أزمة منتصف العمر.6. تحدثي عن الأزمة مع أصدقائكقومي بإجراء مناقشات صريحة مع أصدقائك؛ للمساعدة على تخفيف آلام أزمة منتصف العمر.7. إنشاء أهداف جديدةيمكن أن يؤدي اتخاذ خطوات نحو التغييرات الإيجابية إلى جلب طاقة جديدة إلى الزواج، وفي الحياة المهنية.يمكنكِ وضع قائمة بكل ما يجب إنجازه في العام المقبل، والسنوات الخمس المقبلة، والعشرين سنة القادمة، وتحدثي إلى زوجك أو أحبائك عن الأهداف الشخصية الجديدة، وكيف يمكن تحقيقها.8. ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحيةدمج التمرين أو اليوجا أو التأمل في روتين يومي؛ يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من أزمة منتصف العمر، كما أن تناول الأطعمة العضوية والمكملات ضروري لزيادة الطاقة التي تشتدّ الحاجة إليها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/27/244130.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,09:49 2020-9-27,طفل وأسرة
+ما هي الخصائص الفريدة للشخص الناجح؟,"عندما تنظر إلى شخص ناجح للغاية في الحياة ، ينتهي بك الأمر دائمًا إلى التفكير في نفسك ، ""أتمنى أن أكون مثله!"" وهذا فقط لأنك ترى الشخص بكل مجده ولا تدرك نوع النضال الذي لا بد أنه خاضه للوصول إلى ما هو عليه الآن.يمتلك المتفوقون العديد من الخصائص التي تساعدهم على تحقيق كل ما يرغبون فيه. لذا ، إذا كنت تريد أن تكون ذا إنجازات عالية أيضًا ، فابدأ في غرس هذه الخصائص في نفسك.التفاؤلأولاً وقبل كل شيء ، يحاول المتفوقون أن يكونوا إيجابيين بشأن نظرتهم إلى الحياة. كلهم يدورون حول المشاعر الجيدة ويظلون متفائلين للوصول إلى أهدافهم. لن يؤدي التشاؤم إلا إلى منعك من تحقيق أهدافك. لذا تأكد من السير على طريق التفاؤل إذا كنت ترغب في النجاح.الرؤيةيضع المتفوقون خطة لأهداف طويلة المدى ويركزون عليها بالكامل. سوف تجدهم يتنقلون ذهابًا وإيابًا من الحاضر إلى مستقبلهم المخطط له. من السهل تحقيق الهدف إذا كانت لديك رؤية له. إذا رأيت بوضوح وتركيز المكان الذي تريد أن تكون فيه ، يمكنك القيام بالأشياء بشكل مختلف في الحياة والعمل على تحقيقها.التخلص من الفوضىلتحقيق شيء ما في الحياة ، يجب ان يكون منزلك وعقلك خاليين من الفوضى. سيؤدي العيش في محيط فوضوي إلى خفض إنتاجيتك وسيؤدي في النهاية إلى التأثير على قدرتك على تحقيق أهدافك.المرونةعندما تطمح إلى أن تكون شيئًا ما في الحياة ، يجب أن تكون منفتحًا على كل أنواع التغييرات التي يتعين عليك إجراؤها. حياتك لن تكون دائما بسيطة ، سوف تواجه تغييرات. يتمتع المتفوقون بالمرونة الكافية للتكيف مع أي نوع من البيئة.القبولعندما يكون لديك عقل إيجابي ، فمن السهل أن تتقبل كل موقف ، مهما يكن. إذا تعثرت في التجارب السابقة ، فأنت تترك ذكرياتك تستهلك الكثير من وقتك. بدلاً من ذلك ، واجه مشاكلك وجهاً لوجه ، واقبل ما حدث في الماضي وامض قدمًا.تطوير الذاتستكون هناك دائمًا عقبات لكن المتفوقين يخططون للتغلب عليها. إنهم يتعاملون مع الأهداف الأساسية لأنهم لا يحبون التباطؤ. إن العمل على تحسين نفسك بأبعاد مختلفة سيساعد فقط في ضمان نموك. يجب أن تتعلم دائمًا تطوير الذات إذا كنت تريد تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/09/29/244452.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:01 2020-9-29,طفل وأسرة
+الفوائد البيولوجية للصداقة,"تعد الصداقات جزءاً أساسياً من الحياة؛ وفقاً لبيانات استطلاع غالوب لعام 2004، أفاد بأن 98 بالمائة من الأشخاص لديهم صديق مقرب واحد على الأقل؛ حيث وجد عدد كبير من دراسات علم الاجتماع أن البشر أصبحوا أكثر عزلة اجتماعية على مدى العقود الماضية، على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2006 حول عدد الأصدقاء، أن العدد انخفض من متوسط 2.94 في عام 1985 إلى 2.08 في عام 2004. وبحسب موقع LIVESCIENCE، أن الدراسات أثبتت أن العزلة الاجتماعية في تزايد؛ لأن الصداقة لا تتعلق فقط بالمتعة والزمالة والصحة العاطفية، إذ يمكن أن يؤدي وجود أصدقاء إلى تحسين الصحة البدنية أيضاً.فوائد الصداقة الصحية1. قد يطيل الأصدقاء حياتكالأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية قوية، هم أقل عرضة للوفاة المبكرة من الأشخاص المعزولين اجتماعياً؛ وفقاً لمراجعة بحث عام 2010؛ فإن تأثير الروابط الاجتماعية على مدى الحياة، أقوى بمرتين من تأثير ممارسة الرياضة، وهو ما يعادل تأثير الإقلاع عن التدخين.فحص الباحثون 148 دراسة سابقة حول الروابط الاجتماعية والوفيات، والتي تضمنت معاً أكثر من 300000 مشارك، وجدت هذه الدراسات أن مقاييس قوة العلاقات الاجتماعية للناس، من عدد أصدقائهم إلى اندماجهم في المجتمع، كانت جميعها مرتبطة بانخفاض معدل الوفيات.قال يانغ كلير يانغ، عالم الاجتماع في جامعة نورث كارولينا، تشابل هيل، الذي يدرس الآثار الفسيولوجية للتأثيرات الاجتماعية والروابط الأسرية، إن الباحثين يعتقدون أن الصداقات والصحة مرتبطان من خلال معالجة الجسم للتوتر، إن الإجهاد المزمن الذي يمكن أن يصاحب العزلة، يمكن أن يؤدي إلى تشغيل هذه العمليات لفترات طويلة من الزمن؛ مما يتسبب في التآكل البدني للجسم.2. يجعلك رفاقك أكثر صحةً بشكل عامأظهرت الدراسات التأثير الصحي من خلال مقارنة الإحصائيات البيولوجية للأشخاص الذين أبلغوا عن العزلة، مع أولئك الذين أبلغوا عن وجود الكثير من الأصدقاء على مدار حياتهم، باستخدام أربع دراسات كبيرة شملت مئات الآلاف من الأشخاص، تتراوح أعمارهم بين 12 و91 عاماً، قارن الباحثون المؤشرات الحيوية مثل ضغط الدم ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ومستويات بروتين سي التفاعلي.3. قد تساعد الصداقات في الحفاظ على عقلك يقظاًوجدت دراسة أجريت عام 2012، أن خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن يزداد مع شعورهم بالوحدة، تابعت الدراسة أكثر من 2000 مقيم في هولندا، تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر على مدى ثلاث سنوات، لم يكن أي من المشاركين مصاباً بالخرف في بداية البحث، لكن 13.4 بالمائة ممن قالوا إنهم شعروا بالوحدة في بداية الدراسة، أصيبوا بالخرف خلال فترة الدراسة؛ مقارنة بـ 5.7 بالمائة ممن لم يشعروا بالوحدة.وكتب الباحثون في مقالهم: «حقيقة أن» الشعور بالوحدة «كان مرتبطاً بظهور الخرف، يشير إلى الغياب الملحوظ للارتباطات الاجتماعية ويزيد من خطر «التدهور المعرفي».4. الأصدقاء يؤثرون علينا «للأفضل أو للأسوأ»بعد دراسة أجريت عام 2007، وجدت أنه عندما يسمن شخص ما بأوزان زائدة؛ فإن أصدقاءه يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أيضاً، قام الباحثون بسحب البيانات من دراسة صحية كبيرة، دراسة فرامنغهام للقلب، تتبعت الناس بمرور الوقت؛ مما سمح للباحثين باستخلاص استنتاجات سببية، إذا أصيب شخص ما بالسمنة خلال فترة الدراسة، وجدوا أن أصدقاء هذا الشخص كانوا أكثر عرضة بنسبة 57٪ للإصابة بالسمنة أيضاً.وأشار الباحث في الدراسة جيمس فاولر، أستاذ الصحة العامة العالمية في جامعة كاليفورنيا، سان دييغو، في بيان إلى أن العكس كان صحيحاً أيضاً، كما أن الناس يأخذون إشارات من أصدقائهم الذين يمارسون الرياضة أو يأكلون جيداً لإنقاص الوزن، كما أكدت دراسة منفصلة عام هذا 2011.قال فاولر: «عندما نساعد شخصاً واحداً على إنقاص وزنه؛ فإننا لا نساعد شخصاً واحداً فقط؛ بل نساعد الكثيرين، وهذا يحتاج إلى أن يؤخذ في الاعتبار من قِبل محللي السياسة وأيضاً من قِبل السياسيين الذين يحاولون تحديد أفضل الإجراءات لجعل المجتمع أكثر صحة».5. يمكن لصديق مقرب مساعدتك خلال الأوقات الصعبةنحتاج جميعاً إلى شخص ما نتكئ عليه، وجدت دراسة رئيسية نُشرت في مجلة The Lancet في عام 1989، أن النساء المصابات بسرطان الثدي اللائي تم تعيينهن عشوائياً لحضور مجموعات الدعم مع مرضى السرطان الآخرين، أبلغن عن جودة حياة أفضل ويعشن أطول؛ مقارنة بالنساء التي لم تحضر مجموعات الدعم.منذ ذلك الحين، ناقشت دراسات أخرى ما إذا كانت مجموعات الدعم الاجتماعي، تعمل على تحسين وقت البقاء على قيد الحياة؛ حيث تشير بعض الأبحاث إلى أنها تفعل ذلك، بينما لم تجد دراسات أخرى أي تأثير. ومع ذلك، هناك اتفاق واسع النطاق على أن المجموعات الداعمة، تعمل على تحسين نوعية الحياة لدى مرضى السرطان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/07/245841.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:16 2020-10-7,طفل وأسرة
+أسباب الشعور بالتعب الدائم,"هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ هل تسأل نفسك دائمًا: لماذا أنا متعب جدًا؟ لا تقلق- فحسب الخبراء- الحل بسيط؛ فقط امنح نفسك فترة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك؛ قلّل جدول مواعيدك الاجتماعية، قلِّل من حجم عملك في المكتب، وحاول أن تنام أكثر..وإذا كنت لا تزال تشعر بأعراض الإرهاق بعد هذه التغييرات، فأنت بحاجة إلى مساعدة مهنية؛ فالتعب الزائد يمكن أن يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة، ولكنها ليست صعبة في علاجها، وفيما يلي بعض هذه الأسباب التي يمكن أن تفسِّر تعبك الدائم:- تنام على مرتبة أو وسادة قديمة:توصي مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية باستبدال مرتبتك كل 9 إلى 10 سنوات، والوسائد مرة واحدة كل سنة، لما يترتب على استخدام المراتب والوسائد القديمة وغير الصحية من آثار سلبية على صحتك العامة، وآلام العمود الفقري والمفاصل والفقرات والعظام والعضلات، وتنعكس بالتأكيد في صورة تعب دائم.- غرفة نومك دافئة أكثر من اللازم:إنَّ جعل غرفة نومك دافئة أكثر من اللازم يمكن أن يتسبب في صعوبة النوم أو حتى في استمراره، ومن ثم لا تحصل على القدر الكافي من النوم اللازم لصحتك العامة وتجديد الخلايا وكذلك تجديد نشاطك، وقد استقر الخبراء على أن درجة الحرارة المثالية لغرفة نومك والتي تمنحك الراحة السحرية هي 18.5 درجة مئوية.- أنت تقضي الكثير من الوقت مع هاتفك:يؤ��د الخبراء أنَّ تعرُّض العينين للضوء في المساء أو في الوقت المفترض أن تنام فيه، يوقف عملية إنتاج الجسم للميلاتونين أو هرمون النوم، ولذلك يؤكدون أنَّ النوم الأمثل يتطلب جعل غرفة النوم منطقة خالية من الهاتف.- يبدو أنك لا تشرب ما يكفي من الماء:ليس من قبيل المصادفة أن الجفاف يمكن أن يكون له تأثير حقيقي على مزاجك ومستويات الطاقة لديك، ويعتقد الباحثون أن أجزاء من دماغنا قد تتقلص في الواقع عندما تكون منخفضة السوائل، وأنت لا تحتاج إلى الجفاف الشديد لتجربة هذه الأعراض المعرفية، وعمومًا من السهل علاج الجفاف الخفيف إلى المعتدل: فقط اشرب المزيد من الماء
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/04/245249.jpg?t=1,الرأي - رصد,2440,08:34 2020-10-4,طفل وأسرة
+كيف تكتشفين موهبة طفلك المتأخر دراسيا؟,"هل يمكن أن يجتمع الذكاء والإبداع، مع تدني مستوى التحصيل الدراسي؟ هل يمكن أن يكون طفلك موهوبا ويعاني في الوقت نفسه من صعوبة في التعلم؟ كيف يمكن أن يجتمعا سويا؟ وكيف نتعامل مع الأمر؟هناك فهم مختلف ومعاكس لمفهوم مصطلحين شهيرين هما ""الموهبة الفكرية"" و""صعوبات التعلم""، ومعظم الناس لا يدركون أنه في كثير من الظروف يمكن أن يسير الاثنان جنبا إلى جنب، وأن يجتمعا سويا في طفل واحد يشار إليه بـ""Twice Exceptional"" أي ""الاستثنائي مرتين"".المعادلة المغلوطةتعني ""الموهبة"" القدرة على الأداء بمستويات أعلى مقارنة بالآخرين من نفس العمر والخبرة والبيئة في مجال واحد أو أكثر.وبحسب ""ساينس ديلي"" (Science daily) يتطور الأطفال الموهوبون بشكل غير متزامن، إذ غالبا ما تكون عقولهم متقدمة على نموهم البدني، وغالبا ما تكون الوظائف المعرفية والعاطفية في مراحل مختلفة من التطور.في حين تعد ""صعوبة التعلم"" مشكلة تؤثر على كيفية تلقي الشخص للمعلومات ومعالجتها واستخدامها بفاعلية، ولا علاقة أبدا بين صعوبات التعلم ومدى ذكاء الشخص.ووفقا لـ""ويب إم دي"" (WebMD) هناك أنواع مختلفة من صعوبات التعلم منها عسر القراءة، وعسر الكتابة، وصعوبات الكلام، ومشكلات التهجئة، وعسر الحساب، واضطراب الرياضيات، والاضطرابات السمعية.هل طفلك ""أينشتاين"" جديد؟هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم قدرة استثنائية في بعض المجالات الأكاديمية أو الفكرية، ويواجهون صعوبات تعلم كبيرة في مجالات أخرى.بمعنى آخر قد يكون طفلك في الصف الرابع الابتدائي، ولديه قدرة على القراءة في كتب مخصصة لطلاب الثانوية العامة، وفي الوقت نفسه لا يمكنه اجتياز اختبارات الإملاء، وتمثل الكتابة له تحديا كبيرا لا يستطيع اجتيازه.أو أن طفلك المراهق لديه معرفة واسعة بالتاريخ ولديه أسلوب رائع في الكتابة والتعبير، وفي الوقت ذاته لا يستطيع أن يجري أبسط المسائل الحسابية.يبدو الأمر معقدا، فالملكة التي يحظى بها هؤلاء الأطفال تميزهم عن غيرهم بشكل إيجابي، وفي الوقت نفسه تضعهم في صفوف المتأخرين تعليميا.الأمر ليس جديدا، فهناك عدد من الأسماء العظيمة التي تركت بصمتها المميزة في عدة مجالات على الرغم من معاناتهم من أشكال متعددة من صعوبات التعلم أمثال تشارلز داروين، وأجاثا كريستي، وجورج واشنطن، وألبرت أينشتاين وليوناردو دافنشي، وفقا لـ""ماسترز إن سبيشيال إديوكيشن"" (Masters in Special Education).اكتشاف موهبة الطفل المتعثر دراسيامن الصعب سرد خصائص نموذجية للأشخاص الموهوبين ذوي الإعاقة التعليمية نظرا لوجود العديد من أنواع الموهبة، والعديد من إعاقات التعلم المحتملة.أكبر مشكل�� في تحديد الهوية هي أن ""صعوبة التعلم"" غالبا ما تخفي أو تمنع التعبير عن ""الموهبة""، أي إن قدرات الشخص الإبداعية لا تكون بارزة بما يكفي للإشارة إلى الموهبة.من ناحية أخرى، يمكن للموهبة في كثير من الأحيان إخفاء إعاقة التعلم، لأن قدرات الشخص يمكن أن تساعده في التغلب على الإعاقة أو التعويض عنها.تشير منظمة ""إل دي أونلاين"" (LD online)، إلى أن هناك بعض نقاط الضعف التي تتم ملاحظتها بشكل متكرر لدى هؤلاء الأطفال وهي ضعف الكتابة، وسوء التهجئة، ونقص القدرة التنظيمية، وصعوبة استخدام إستراتيجيات منهجية لحل المشكلات.في حين تكمن نقاط القوة التي تتم ملاحظتها بشكل متكرر في التحدث، وفهم العلاقات وتحديدها، ومعرفة المعلومات المتعلقة بمجموعة واسعة من الموضوعات، ومهارات الملاحظة.وبشكل عام، غالبا ما لا تتأثر عمليات التفكير والاستدلال، لكن آليات الكتابة والقراءة وحساب الرياضيات، وإكمال المهام الأكاديمية غالبا ما تواجه صعوبات كبيرة.الأزمة في النظاميعاني هؤلاء الأطفال من عدم اكتشافهم وتدريبهم وإعطائهم حقهم في التميز، حتى في الدول المتقدمة.في الولايات المتحدة الأمريكية، 14٪ من الأطفال الذين تم تحديدهم على أنهم موهوبون فكريا قد يعانون أيضا من إعاقة في التعلم، ومع ذلك لم يتم تدريب المعلمين على تحديد هؤلاء الأطفال، أو كيفية تعليمهم حتى يتمكنوا من تحقيق إمكاناتهم الكاملة، بحسب ""كاثرينا وورمالد"" الأستاذ المتخصص في تعليم الموهوبين والتعليم الخاص لطلاب البكالوريوس والدراسات العليا في ""جامعة ولونغونغ"" في أستراليا (University of Wollongong).يشار إلى هؤلاء الأطفال بـ""الموهوبين الذين يعانون من إعاقة في التعلم"" كما تطلق عليهم أيضا تسمية ""الاستثنائيين مرتين"".وتنشأ الصعوبات في تحديد هؤلاء الأطفال، وفقا لـ""كاثرينا"" في مقال منشور على موقع ""ذا كونفرساشين"" (The Conversation) لأنهم يقعون عموما في 3 فئات:1- أطفال يتم التعرف على مواهبهم الفكرية، لأن إعاقتهم لا تظهر إلا مع زيادة الصعوبة في واجباتهم المدرسية.2- أطفال لم يتم تحديدهم على أنهم موهوبون أو يعانون من صعوبات التعلم، لأنهم يظهرون إنجازا متوسطا.3- أطفال تم تحديدهم على أنهم يعانون من صعوبات التعلم، وقد يكونون في برنامج دعم التعلم ولكن مواهبهم الفكرية غير معترف بها.وتوضح كاثرينا، أن ما يجعل الأمور تزداد تعقيدا كون برامج تشجيع الموهوبين في المدارس وخدمات صعوبات التعلم يستبعد كل منها الآخر، حيث يوجد في المدارس عادة منسق لإرشاد الموهوبين يلبي احتياجات تلك الفئة من الطلاب، وفريق آخر لتدريب ذوي الاحتياجات الخاصة يتمثل دوره في تقديم خدمات الدعم للطلاب ذوي صعوبات التعلم، ونادرا ما يكون هناك أي تداخل أو تشاور بين المجموعتين.البيت والمدرسة.. تعاون لابد منهيميل هؤلاء الأطفال إلى تعليم أنفسهم مهارات جديدة، ولديهم دائما فضول لمعرفة المزيد عن العالم من حولهم، وقد يكون لديهم ذاكرة جيدة جدا للحقائق ومهارات التفكير عالية التطور التي غالبا ما تقودهم إلى أن يكونوا مفكرين نقديين.وبحسب ""ريد آند سبيل"" (Read and spell) يركز الطفل الموهوب على التعلم نفسه، وليس إنهاء المشروع المدرسي أو المهمة المطلوبة منه، بل إنه قد ينتقد متطلبات المهمة ويختار تجاهل ما يعتبره غير ضروري.ويحتاج هؤلاء الأطفال إلى فهم حالتهم الخاصة ومواهبهم النادرة، ومساعدتهم في المجالات التي يكون فيها أداؤهم ضعيفا، كما يحتاجون إلى التحفي�� والتشجيع.وحين تتم رعايتهم بالتوازي في المنزل وكذلك في المدرسة، يمكن للطلاب الموهوبين تحقيق تقدم سريع ومميز مقارنة بأقرانهم من العمر نفسه، ويمكن أن يصبحوا شخصيات استثنائية مؤثرة في العالم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/11/246437.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,09:27 2020-10-11,طفل وأسرة
+علامات تشير إلى ذكاء الطفل ..ودور الأهل في تدعيمها,"ذكاء الطفل وظهور بذور عبقريته تُعد من الفوارق الشخصيّة بين كل طفل والآخر، تُميّزه عن أقرانه في العمر نفسه، وتُزيد من قدرته على اكتساب مهاراتٍ جديدةٍ، بالإضافة إلى سرعة التّعلم ورغبته في التّعرف على المحيط الخارجيّ.وهنا يأتي دور الأهل وأهمية تفهم حركات الطفل غير المعتادة، والتي تشير في النهاية إلى عبقرية طفلهم في المستقبل. عن علامات ذكاء الرضيع والطفل، وطرق تدعيم الأهل اليكم ما يلي :معلومات عن ذكاء الطفللكل طفلٍ علامات ذكاءٍ تُميّزه عن غيره، ففي عقول الأطفال الصّغار نقاطٌ عصبيّةٌ يبلغ عددها 1000 تريليون نقطةٍ تفوق ضعف عددها عند البالغين، وهذا ما أكّدته الأبحاث والدّراساتالأطفال أذكى ممّا يتوقع الآباء، ما لم يوجد عائقٌ يؤخّر نموّ ذكاء الطفل، مثل: الأمراض العصبيّة التي تؤثر على مراكز الإدراك والاستيعاب والنّطق عند الأطفالتستطيع الأمّ تعزيز ذكاء طفلها بأن تكتشف علامات الذكاء التي تُميّز طفلها، ويمكنها أن تُساعده على تطوير مواهبه ومهاراته، واكتساب كلّ ما هو جديدٌيتم ذلك بتغذية الطفل تغذيةً سليمةً وصحيّةً وغنيّةً بالأحماض الأمينيّة، والبروتينات، والفيتامينات اللازمة لبناء دماغ الطفل، والتي تساعد على النموّ السليم والصحيّوكذلك بمتابعته وتعليمه، وتطوير مهاراته بالاستعانة بالبرامج التعليميّة التي تناسب الفئة العمريّة له منذ عامه الأول، وحتّى يصل إلى عامه الرابع، ويكتمل نموّ الدماغ لديه8علامات تشير لذكاء الطفل منذ ولادتهأولاً: قدرة الطفل على المراقبة والتركيز- إذا زادت المدة التي يستطيع فيها الطفل التركيز فيما يدور حوله، فإن هذا المفتاح الأول للذكاء، فهناك أطفال يمكنهم الانتباه سريعاً لما يرونه ويسمعونه أكثر من غيرهم- كلما زادت هذه القدرة تبعاً لتطور عمره، ويمكن ملاحظة هذا من طريقة الطفل في مراقبة الأمور، وعدم التسرع في ردود الأفعال، بل يأخذ وقتاً ليطالع ما يحدث حوله بدقة وتأنٍّ- يقوم الطفل بمص إصبعه أثناء التركيز والتحليل، وهذا يعني تفحصه لما يراه ويقيمه قبل أن يتخذ أي رد فعلعلى الأم أن تترك طفلها في تركيزه، وتوفر له الأجواء التي تجعله يفكر ولا تشتت انتباهه في هذه اللحظات التي يتعلم فيها كثيراً من الأمور، وينمي عقله ويطور فكره خلالهاثانياً: استخدام الطفل لمهاراته الحركية- التوازن بين الحركة والإحساس؛ حيث يستطيع أن يتلقى ويشعر ويستجيب في آن واحد، فعلى سبيل المثال يرى شيئاً يسعده ويبدأ في التبسم وتحريك أعضائه تعبيراً عن سعادته، عكس الطفل الذي لا يعطي أي انطباعات أو ردود أفعال- كما أن محاولات الطفل أن يطور من نفسه وحركاته، كأن يحبو مبكراً أو يمشي حتى وإن سقط، فهذا يدل على التطور السريع لمهاراته الحركية- كذلك محاولات الطفل المتعددة لأن يمسك بيده ما يريد، ويفكر في كيفية الحصول على هذه الأغراض بمختلف الطرق، فبعض الأطفال يفكرون في الوقوف على كرسي مثلاًثالثاً: التحدث في وقت مبكركلما كان الطفل أسرع تطوراً في عقليته وفكره، سبق سنه في العديد من الأمور، مثل الكلام في عمر ��بكر عن أقرانه مثلاً أو بقية الأطفال، فيمكن أن يتم عمر سنة وهو قادر على قول بعض الكلمات جيداً، ومعرفة ما يراه في الصوروبعد أشهر قليلة يتمكن من قول بعض الجمل الصحيحة والمفهومة، وهكذا يتطور أداؤه في كل مرحلة تلو الأخرى، وهذا يدل على استعدادهم على إدراك الكثير من المعلومات واستيعاب العديد من الأفكاررابعاً: الفضول لدى الطفل- يبدي الطفل الذكي فضوله في كل الأمور، ويظهر هذا في نظراته وردود أفعاله حتى وإن لم يكن يتحدث، فيحاول أن يلتقط كل ما يتواجد أمامه ليعرف ما هذا الشيء- وفي المراحل المتقدمة، يبدأ الطفل في إعطاء إشارات تدل على الاستفسارات التي تدور في ذهنه، حتى يبدأ في التحدث ولا تنتهي التساؤلات اليومية في مختلف الأمورخامساً: الطفل الاجتماعي- الطفل الذي يرحب بالمشاركة الاجتماعية طفل يتمتع بالذكاء، وكذلك حبه للجلوس في أماكن مزدحمة بالأشخاص وعدم شعوره بالخوف من هذابل يجد الطفل متعة في الجلسات الاجتماعية ليستمع إلى عدة أصوات ويرى الانطباعات من حوله، فهو يريد أن يشاركهم، ولكنه لا يستطيع في هذا السن الصغيرسادساً: يتعلم بسلاسة ويميل للتقليد- ما إن تتحدث الأم أو تقوم بحركة معينة، إلا ويبدأ الطفل في محاولات التقليد حتى يتمكن من محاكاته، فهذا يؤكد أن الطفل لديه مواصفات مميزة تساعده على التطور سريعاً- قدرة الطفل على تخزين المعلومات في ذهنه، ليبدأ في تطبيقها فيما بعد حينما يستطيع في وقت لاحق لأنه لازال يفكر فيها، ولديه تحدٍّ وإرادة على القيام بها في الوقت المناسبسابعاً: لا يترك الأمور المعقدة- الطفل الذي يفضل خوض الصعاب، ويتجاهل الأمور السهلة هو طفل ذكي حتماً، على عكس الطفل الذي يتجنب الدخول في تفاصيل معقدة ويبحث عن الأبسط دوماًيعتبر هذا الأمر دليل ذكاء وعبقرية؛ فإنه يساعد في تطوير مهاراته المختلفة، وبالتالي يزيد من فرص تفتح العقل وتنميتهثامناً: يصر على رغباته وتحقيقها- هناك طفل يستسلم سريعاً إذا لم يستطع الحصول على ما يريد أو لم ينفذ له أهله مطالبه، وهناك آخر يصر على تنفيذ ما يطلبه ويحاول بكل الوسائل الممكنة أن يحصل عليه، وقد يشكل هذا مصدر إزعاج للوالدين، ولكنه في الحقيقة مؤشر على أن الطفل لن يقف عند المعوقات، وسيحاول دوماً أن يتجاوز أي عقبات تواجهه، ولذلك على الأب والأم أن يدعما هذا، ولكن دون أن يصبح الطفل مدللاً بشكل زائد- شدّة تركيز الطفل، ومراقبته للأهل والنّظر إلى حركة الشّفاه أثناء التّحدث معه ومحاولة فهم ما يُقال له، والتّمييز بين معاني الكلمات، محاولة ترديد بعض الكلمات التي يسمعها من الأمّ ونطقها، واستخدامها وتوظيفها بطريقةٍ صحيحةتفاعل الطفل عاطفياً مع من حوله، من خلال الابتسام، وتفاعله مع الظّروف المحيطة حوله متتبّعاً الأصوات، ومشاركة عواطفه مع مظاهر الحزن، أو الغضب، أو الانفعال، أو الفرح- قدرة الطفل أثناء عامه الأوّل بعد تخطّيه سنّ أربعة أشهر على الربط بين الصور وأسمائها، مثل: صور الطّيور، والحيوانات، وأنواع الخضار والفواكه وأسمائها- الطفل في هذا العمر قادرٌ على الفهم والاستيعاب وذلك عن طريق إجراء محادثةٍ مع الطفل، مع عرض الصور وتكرار اسمها عليه وترديدها- الاهتمام بسماع الموسيقى وأناشيد الأطفال، مع تفاعل الطفل من خلال حركات يديه ورجليه، مع الانتباه لكلّ شيءٍ جديد يلفت انتباهه: لون ثياب الأمّ، أو التغيّر في مظهرها- فضول الطفل لاكتشاف كلّ ما هو جديد حوله، والإصرار على م��رفة كلّ شيء، اللّعب بألعاب المكعّبات والباذل، وتركيبها، وفكّها، ومحاولة بناء أشكالٍ عشوائيّة- حبو الطفل المبكّر، ومشيه، وقدرته على القيام ببعض الحركات بمفرده دون مساعدة الأهل، مثل: محاولة تناول الطعام وحده، واستخدام الملعقة، والشرب بالكوب- حضور الطفل مع مجموعةٍ من الأطفال في مثل عمره، ومحاولة الدفاع عن نفسه، وأخذ ألعابه من غيرهكيفية التعامل مع الطفل الذكي- بداية اطمئني، طفلك كثير الكلام، كثير الحركة، الذي يطرح الأسئلة باستمرار، ويحطم ألعابه، لا يعاني من أي مشاكل، هو فقط طفل عبقري- عدم تعنيف الطفل أو نقده أو أمره بالصمت طوال الوقت- أفضل الطرق للتعامل معه، هي الاستماع له والرد على أسئلته. حالة الانشغال يمكن للوالدين تأجيل التحدث في بعض الأمور إلى أوقات مناسبة- توفير تلك الأوقات وإعطاء الطفل اهتماماً كبيراً، حتى يكون لديه ثقة بأنه غير مهمل. صفات على الآباء تفهمها وإدراكها- الطفل الذكي كثير الحركة، لا يستطيع المكوث في مكان واحد لفترات طويلة، لرغبته الدائمة في اكتشاف ما يحيط به- معظم ألعابه محطمة، وذلك لرغبته باكتشافها وليس تدميرها- ذكاء الطفل يجعله دائماً في رغبة إلى سماع ورواية القصص وتأليفها- وفي بعض الأحيان يلاحظ إضافته أحداثاً إلى المواقف التي سمعها أو تعرض لها- هنا يظن الأبوان أن ما يقوم به هو كذب، ولكن الحقيقة أنه يملك خيالاً واسعاً يجعله يضيف لمسته إلى الواقع، وبالطبع فهو لا يتعمد أن يقول حديثاً مغلوطاً أو كاذباً- يهتم الطفل الذكي اهتماماً كبيراً بمشاهدة الحيوانات، وجمع عدد كبير من المعلومات الخاصة بها، لذا نجده في السن من سبع إلى تسع سنوات لديه شغف بقراءة الكتب-غالباً ما يمل الطفل شديد الذكاء من مرافقة الأطفال، وخاصة الأصغر سناً منه، ولا يجد متعته معهم، ونلاحظ أنه يفضل مصاحبة الكبار ويجيد إدارة مناقشات طويلة معهم دون ملللا يركز في فصله بشكل كافقد يواجه بعض هؤلاء الأطفال المشاكل مع مدرسيهم في بداية سنوات الدراسة، وأهم ما يشكو منه مدرسوه هي ملاحظتهم عدم التركيز بشكل كافٍ، وأنه شارد البال، أو أنه يتحدث إلى زملائه كثيراً أثناء الشرحولكن الواقع أن ما يواجه الطفل هو حالة من الملل، وذلك نظراً إلى أن المدرسين في السنوات الأولى للدراسة يعتمدون على تكرار المعلومة أكثر من مرة، حتى يستطيع الأطفال استيعابهاوالطفل ذو نسبة الذكاء العالية يستوعب المعلومة لمجرد ذكرها لمرة واحدة، وعند تكرار المعلمين للشرح لا يجد ما يجذبه للاستماع لهم، ويبدأ عقله في العمل والبحث لكشف معلومات جديدة عن العالم من حولههنا ينشغل الطفل بالتحدث إلى زميله، أو اللجوء إلى خياله وانغماسه في تفسير أمور أخرى، وهذا يعد أكثر تشويقاً وجذباً له من الاستماع لمعلومة لا تمثل له إضافة، ولا تكشف له أمراً جديداً
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/05/245448.jpg?t=1,الرأي - رصد,70,09:24 2020-10-5,طفل وأسرة
+كيف يشكل الآباء والأمهات صحة أطفالهم العقلية؟,"يعرف معظم الآباء أن سلوكهم له تأثير على الصحة العقلية لأطفالهم، الآن وربما إلى الأبد.على هذا النحو، نحن نسعى جاهدين لاستدعاء أفضل ما لدينا، والتمتع برباطة الجأش والتعاطف قدر الإمكان، مع أمل ضئيل في أن هذه اللحظات سوف تفوق تلك اللحظات غير المفككة.هناك أوقات يكون فيها هذا أسهل، وأوقات يكون فيها الأمر أكثر صعوبة. في الوقت الحالي، في حالة عدم الوضوح، فالأمر أصعب بكثير.مع انتشار الوباء، وإغلاق المدار��، وأزمة المناخ، وعدم اليقين السياسي والاقتصادي، جعل هذا العام من الصعب على أي شخص الاحتفاظ بذلك بشكل معقول.النبأ السار هو أن الأطفال لا يحتاجون منا أن نكون أعمدة القوة وسط الحطام. ولا يعني قلق أو اكتئاب أحد الوالدين أن الطفل سيعاني حتما من القلق أو الاكتئاب الآن أو في المستقبل.ما يهم أكثر من مدى شعورنا بعدم الاستقرار هو كيفية تعاملنا مع هذه المشاعر المقلقة. هذا هو الحال سواء كآباء أو أطفال نعاني من القلق أو الاكتئاب.العلاقة بين الصحة النفسية للوالدين والأطفالأوضحت مارسي بورستين، عالمة النفس الإكلينيكية وموظفة في المعهد الأمريكي للصحة العقلية، التي بحثت في هذا الموضوع، أن هناك علاقة طويلة الأمد بين مشاكل الصحة العقلية للوالدين والأطفال.أطفال الآباء الذين يعانون من اضطرابات القلق هم أكثر عرضة من أربع إلى ست مرات للإصابة باضطراب القلق في حياتهم، وأطفال الآباء المصابين بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بثلاث إلى أربع مرات. غالبًا ما تظهر هذه الاضطرابات في مرحلة الطفولة أو المراهقة.السبب، ومع ذلك، لا يزال غير مؤكد. قالت بورستين إنه من المحتمل أن يكون مزيجًا من علم الوراثة وعلم الأحياء والبيئة. أيضًا، ليس دائمًا شيئًا ينتقل من الوالد إلى الطفل؛ يمكن أن يؤثر سلوك الطفل على والديه.وتابعت بورستين: ""هذه ظاهرة الدجاجة والبيضة.. العلاقة بين الوالد والطفل هي علاقة ثنائية الاتجاه ومعقدة"".ولكن بغض النظر عن مكان وكيفية بدء المرض العقلي - وهو أمر قد يكون من المستحيل تحديده بدقة - تريد بورستين من الآباء أن يعرفوا أنه لا أحد يتحمل اللوم.يوافقها الرأي إيلي ليبوويتز، مدير برنامج اضطرابات القلق في مركز ييل لدراسات الطفل.عندما يتعلق الأمر بالأطفال الذين يعانون من القلق والاكتئاب، نادرًا ما يعتقد أن معاناة أحد الوالدين مع الصحة العقلية هي السبب المباشر.قال ليبوويتز إنه ""لا تزال هناك فكرة مفادها أن الخطأ كله يقع على عاتق الوالدين، وأن الصحة العقلية، باعتبارها نظامًا، لها تاريخ طويل في ذلك"".هذا لا يعني أن الآباء ليس لديهم أي تأثير على الصحة العقلية لأطفالهم.كل ذلك يتوقف على أسلوب الردالمعاناة العاطفية أمر لا مفر منه. الحياة مؤلمة وغير مريحة لنا جميعًا في مرحلة ما. إذا لم تختبر هذه المشاعر أبدًا، حسنًا، لدي بعض الأخبار السيئة. من المحتمل أن تكون شديد الإنكار أو الإيجابية السامة (أو كليهما)، ولا يفيد ذلك أي شخص، ولا سيما أنت.في بعض الأحيان، يمكن السيطرة على القلق والحزن دون مساعدة مهنية. وأحيانًا تكون قوية جدًا لدرجة أنها تعتبر اضطرابًا سريريًا وتطلب مساعدة احترافية.وفي الحالتين، فإن إنكار هذا الألم يمكن أن يسبب ضررًا لأطفالنا وأنفسنا على المدى الطويل. الشيء الصحي العاطفي الذي يجب فعله، وهو أيضًا الشيء الصعب والشجاع الذي يجب القيام به، هو الاعتراف بصراعاتنا أمام أطفالنا ونمذجة استجابة صحية لهم.قال ليبوفيتز: ""يتطلع الأطفال إلى الآباء لفهم واقعهم وفهم العالم. يبدأ الأمر في سن الطفولة"". وأشار إلى دراسة يستجيب فيها الأطفال لإشارات وجه والديهم عند اتخاذ قرار بشأن الزحف على أرضية شفافة أم لا. توقف أطفال الآباء الذين بدا عليهم الخوف عن الزحف. أولئك الذين بدا آباؤهم هادئين استمروا في الزحف.وأضاف ""هذه طريقة رئيسية لنتعرف على ما هو آمن وخطير وسعيد وحزين"".هذا لا يعني أننا نحتاج دائمًا أن نظهر هادئين. عندما نشعر بالقلق بشأن Covid-19 أو حرائق الغابات أو العنصرية أو انعدام الأمن المالي - أو لأننا نعاني من اضطراب القلق السريري - يجب أن نعترف به وجهاً لوجه مع أطفالنا بطريقة مناسبة للعمر.بالنسبة للأطفال الصغار، من المحتمل أن تكون كلمات ""حزين"" و ""خائف"" خيارات أفضل من ""مكتئب"" و ""قلق"".يمكن للمحادثات المناسبة للعمر حول القلق والاكتئاب أن تحقق عددًا من الأشياء. أولاً، التحدث إلى أطفالك يجعل هذه المشاعر طبيعية ويظهر للأطفال أنه لا بأس في الاعتراف بها والتعبير عنها. ثانيًا، يضمن التواصل للأطفال معرفة أن توتر الوالدين وقلقهم ليس خطأ الأطفال. أخيرًا، عندما يتحدث الآباء عما يفعلونه للتعامل مع هذه المشاعر، فإنهم يظهرون لأطفالهم كيفية التعامل مع مشاعرهم القاسية.إذا كانت طفلة خائفة من الذهاب إلى الحديقة لأنها تخشى أن تصاب بفيروس كورونا هناك، فلا تقل: ""أتفهم أنك خائفة ولن نذهب"". بدلاً من ذلك، قل: ""أتفهم أنك خائفة، لكننا نعلم أن هذا آمن، وأعلم أنه يمكنك فعل ذلك"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/08/246055.jpg?t=1,الرأي - رصد ,20,09:58 2020-10-8,طفل وأسرة
+كيف تحمي نفسك وأطفالك من خطر لين العظام؟,"لين العظم أو الكساح هو اضطراب في الهيكل العظمي ينتج عن نقص فيتامين ""د"" أو الكالسيوم أو الفوسفات، حيث أن هذه العناصر الغذائية مهمة لنمو عظام قوية وصحية.قد يعاني الأشخاص المصابون بالكساح من ضعف العظام ولينها، وتوقف النمو، وتشوهات الهيكل العظمي في الحالات الشديدة، بحسب تقرير لموقع ""هيلث لاين"".ويساعد فيتامين ""د"" الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من المنتجات الغذائية المختلفة، بما في ذلك الحليب والبيض والأسماك. ينتج الجسم الفيتامين أيضا عند تعرضه لأشعة الشمس.يؤدي نقص فيتامين د إلى صعوبة في الحفاظ على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وعندما يحدث هذا، ينتج الجسم هرمونات تؤدي إلى إطلاق الكالسيوم والفوسفات من العظام، والتي تفتقر حينها إلى هذه المعادن، فتصبح ضعيفة ولينة.يعتبر الكساح أكثر شيوعا عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و36 شهرا. الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة به لأنهم ما زالوا في طور النمو.قد لا يحصل الأطفال على ما يكفي من فيتامين د إذا كانوا يعيشون في منطقة بها القليل من ضوء الشمس، أو يتبعون نظاما غذائيا نباتيا، أو لا يشربون منتجات الألبان. في بعض الحالات، تكون الحالة وراثية.أفضل طريقة للوقاية من الكساح هي تناول نظام غذائي يحتوي على كميات كافية من الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د. يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الكلى مراقبة مستويات الكالسيوم والفوسفات لديهم بشكل منتظم من قبل أطبائهم.يمكن أيضا منع الكساح من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل. وفقا لخدمة الصحة الوطنية في إنجلترا، ما على الشخص سوى تعريض يديه ووجهه لأشعة الشمس عدة مرات في الأسبوع خلال أشهر الربيع والصيف لمنع الكساح.يتعرض معظم البالغين لأشعة الشمس بشكل كاف، لذا من المهم ملاحظة أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة، ويجب وضع واق من الشمس لمنع الحروق وتلف الجلد.في بعض الأحيان، يمكن أن يمنع استخدام واقي الشمس البشرة من إنتاج فيتامين د، لذلك من المفيد تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أو تناول مكملاته. يمكن أن تقلل هذه التدابير الوقائية بشكل كبير من خطر الإصابة بالكساح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/07/245851.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:47 2020-10-7,طفل وأسرة
+عادات يومية تستنزف طاقتك,"يعاني الجميع من سلوكيات مدمرة للذات، تبدأ من تلك الأصوات الداخلية السلبية والمزعجة، والتي تظهر عندما تشعر بالقلق أو ترغب في تجربة شيء جديد، تقول لنفسك ""لا يمكنك فعل ذلك""، ""الناس سوف يضحكون عليك""، ""أنت لست جيدا بما يكفي""، ""المرة الأخيرة التي قمت فيها بذلك فشلت، لا تحاول مرة أخرى"".ووفقا لموقع ""براكتيكال ريكفري"" Practicalrecovery، فإن سلوك الانهزام الذاتي يحدث عندما نجد أنفسنا نكرر نفس السلوكيات التي تشعرنا بالعجز فتؤدي إلى تخريب ذواتنا وتأخذنا بعيدا عما نريد، أو تصرف انتباهنا عن أهدافنا، هذه السلوكيات تقضي على حيويتك وتتركك منهكا وبدون الطاقة القوية التي تحتاجها لجعل حياتك أفضل.توجد بعض الأنماط السلوكية الشائعة والمدمرة للذات مثل العناد والحاجة إلى أن تكون دائما على حق، أو محاولة إرضاء الناس على حساب سعادتك أو صحتك، أو اللوم وعدم القدرة على تحمل المسؤولية عن أخطائك، أو رفض طلب المساعدة، أو الخوف من المخاطرة الصحية، أو حديث النفس السلبي والشعور بالذنب والشعور بعدم استحقاق الأشياء الجيدة في الحياة.عادات الهزيمة الذاتيةيقول المعالج النفسي شون غروفر في مقال له على موقع سيكولوجي توداي Psychologytoday إنك عادة ما تكون على دراية بعادات هزيمة الذات، لكنك لست واعيا بما يكفي لتحديها، لقد أصبحت معتادا هذه العادات لدرجة أنك تسرع في تطبيقها ولا تبالي.ويضيف غروفر أنه للتحرر من عادات الهزيمة الذاتية يجب التعرف على السمات الثلاث الأولى لاستنزاف الطاقة والقضاء على الطموح والسعادة، والتي لاحظها أثناء ممارسته العلاج النفسي خلال الـ25 عاما الأخيرة، وهي:1. الشكوىالشكوى عدو السعادة، مهما كان الرضا الذي تحصل عليه يمكن اعتباره بلا قيمة بسبب عادة الشكوى المزمنة لديك، صحيح أنه لا حرج في الشعور بالسخط أحيانا، خصوصا لو كان ذلك سيجعلنا نتحدى ذواتنا ونتخلص من المعيقات حولنا.لكن الشكوى المزمنة بدون القيام بفعل إيجابي تشكل أحد أنماط التفكير السلبي والتشاؤم واليأس، وتعزز الشعور بالعجز في مواجهة الإحباط، وتستنزف طاقتك، وتصبح مصدرا مزمنا للإحباط لك وللآخرين من حولك، والنتيجة هي موقف غير مبال يمتص الفرح من الحياة.2. إهمال الذاتإهمال الذات يؤدي إلى أمراض للجسد والعقل والروح، لا يمكنك الاستمتاع بالحياة بشكل مستدام أو تطوير المرونة إذا كنت محروما من النوم أو لا تمارس الرياضة أو تتجاهل عادات الأكل الصحية، فعقلك يتوق إلى التحفيز، والجسد يتوق إلى الحركة، والروح تتوق إلى التوازن، والأشخاص الذين اختاروا تجاهل الأمور الثلاثة جميعا والانخراط في إهمال الذات يصنعون أسلوب حياة من شأنه أن يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق الاجتماعي.3. التسويففي كثير من الأحيان نعلم ما يجب أن نفعله، لكننا نؤجل اتخاذ الخطوات والإجراءات اللازمة، ويؤدي التسويف إلى ضياع الفرص والندم، ويغذي العزلة وانعدام الثقة والهشاشة العاطفية، عندما نماطل فإننا نحرم أنفسنا من طريقة أفضل للوجود.لماذا نستمر في القيام بهذه العادات؟وفقا لموقع براكتيكال ريكفري، فإنه غالبا ما تكون هذه سلوكيات مكتسبة، وأصبحت طرقا معتادة للتعامل مع المواقف الصعبة.في مرحلة ما من حياتنا -سواء كان ذلك في مرحلة الطفولة المبكرة أو مرحلة البلوغ- ربما نكون قد اكتسبنا هذه العادات وتعلمنا أن القيام بهذه السل��كيات يساعد في تخفيف التوتر.الهدف الآن هو كسر هذه العادات غير المرغوب فيها عن طريق الاستعاضة عن تلك السلوكيات الهادمة بإستراتيجيات وأدوات إيجابية تجعلنا نقاتل في الحياة لنحصل على ما نستحقه منها.تحدي عادات الهزيمةيقدم موقعا براكتيكال ريكفري وسيكولوجي توداي عددا من الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها البدء في التخلص من عادات هزيمة الذات، وهي:اكتبها: ضع قائمة بالعادات التي ترغب في تغييرها، واكتبها على الورق حتى تبدأ في أن تكون أكثر وعيا بها.ضع خطة عمل: حدد الخطوات التي يمكنك اتخاذها اليوم لمعالجة تلك العادات.تعرف على محفزاتك: من المهم أن تكون قادرا على التعرف على الظروف أو العلاقة الحساسة والضعيفة التي تدفعك إلى التصرف بطرق تهزم نفسك، يبدأ هذا بمعرفة المواقف أو العلاقات التي تثيرك، ثم تعلم أنك تتحكم فيما تسمح به في حياتك، ثم تمارس هذه القدرة الفعلية على التحكم.استبدل العادات السلبية: قد لا تختفي عاداتك القديمة بسهولة على الرغم من أنك تتمنى ذلك، لذا من المفيد للغاية البدء في إعادة بناء إستراتيجيات التأقلم الصحية في الحياة من خلال ملء حياتك بأشخاص أو تفاعلات أو بيئات إيجابية، ومن خلال الخوض في هذه التجارب الإيجابية ستبدأ في تعلم مهارات جديدة يمكنك الاعتماد عليها في التخلص من العادات القديمة.الصبر: تستغرق ممارسة مهارات جديدة والبدء في تغيير السلوكيات السابقة وقتا، كلنا نرتكب الأخطاء ولسنا مثاليين، لذلك تدرب على أن تكون يقظا وحاضرا في الوقت الحالي حتى تتمكن من اتخاذ قرارات صريحة عند مواجهة مواقف مألوفة.اطلب الدعم: دائما ما يكون التغلب على عادات هزيمة الذات بالدعم أكثر نجاحا من تحديها بمفردك، لذا عليك أن تطلب الدعم من المقربين إليك أو أن تسجل في بعض الدورات التدريبية المفيدة في هذا الشأن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/03/245081.jpg?t=1,الرأي - رصد,650,09:43 2020-10-3,طفل وأسرة
+نصائح للتعامل مع الطفل الفوضوي,"تعاني الأمهات من مشكلة الفوضى في البيوت، والمشكلة أساسها هو الطفل الفوضوي، وقد أشارت دراسات إلى أن الأم الفوضوية تنجب أطفالاُ مثلها، ولذلك يجب أن تتحري نفسك جيداً قبل أن تبدأي في الشكوى.كيف ينشأ الطفل الفوضوي؟- ينشأ الطفل الفوضوي في بيوت تسودها الفوضى من الأساس.- وينشأ في حال لم يتربى على التعاون والمشاركة.- وفي حال المبالغة في تدليل الطفل.- وفي حال كانت الأم من النوع الذي لا يهتم حين يلقى طفلها بالأشياء على الارض أو لايعيد ترتيب خزانته وأغراضه الشخصية.- وفي نفس الوقت ينشأ الطفل الفوضوي في حال كانت الأم من النوع الذي لا يفعل شيئأ سوى كيل السباب والشتائم للطفل على كل فوضى يحدثها الطفل، فيتعود الطفل على سبابها ولا يصلح شيئاً من نفسه.نصائح للتعامل مع الطفل الفوضوي- يجب على الأم أن تحرص على أن يسود في بيتها حب التعاون والمشاركة في كل شيء.- ويجب ألا تعود طفلها على التواكل والكسل وعدم الشعور بالمسؤولية.- شعور الطفل بمكانته في الأسرة يؤدي لشعوره بالمسئولية، وتزداد لديه الرغبة في الحفاظ على الممكتلكات الخاصة به وبالآخرين.- يجب أن يتعلم الطفل على الإنضباط الذي يحميه ويحافظ على سلامته، فبعض الفوشى قد تسبب الأذى له وللآخرين.- يتربى الطفل بالتعود فقولي له مثلاُ: سأعلق لك ثيابك هذه المرّة وساعدني في ذلك، وفي المرة القادمة سوف تفعل ذلك بنفسك.- استخدمي نظام المكافأة والثواب والعقاب في تعويد الطفل على النظام والترتي��.- دربي طفلك على التعاون في ترتيب طاولة الطعام أو تزيين البيت لكي يشعر بقيمة النظام والجمال من حوله.أخطاء تقع فيها الأم تزيد من مشكلة الطفل الفوضويقد تكون الأم من النوع الذي يعاقب، في حين أن الأب لا يفعل ويتجاهل فيحب الابن أمه، ويتجاهل الأم ولا يسمع كلامها، فيجب ألا تحدث الإزدواجية في التربية.العقاب ليس مرة والتوقف عنه مرة لكي لا يقف الطفل حائراً بين السلوك السيء والجيد.والمكافأة تكون لمرة واحدة لأن ذلك في النهاية واجبه، وهو الاهتمام بالنظام والترتيب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/12/246620.jpg?t=1,الرأي - رصد,1400,09:07 2020-10-12,طفل وأسرة
+طرق ذكية للتعامل مع غضب ابنك المراهق,"لا يمكن التنبؤ بسلوك المراهقين. يتأرجح مزاجهم في جميع الاتجاهات ، من السعادة والوحدة إلى الانزعاج والغضب ، يمر المراهقون بعدد من المشاعر. خلال هذا الوقت ، قد يصابون بمستوى متذبذب من المزاج المضطرب ويمكن أن يحدث ذلك بسهولة بسبب مشاكل صغيرة. في مثل هذا السيناريو ، يتعين على الوالدين التعامل مع الموقف بطريقة حذرة. فيما يلي بعض النصائح الفعالة التي يمكنك استخدامها للتعامل مع سلوك ابنك المراهق الغاضب.لا تلجئ الى التأنيب أو الضربالتوبيخ أو التأنيب أو الضرب للمراهق الغاضب يمكن أن يضيف الوقود إلى النار. في مثل هذه المواقف ، يجب أن تتجنب العصا وتلجئ الى الحوار. إما أن تتحدث معهم على انفراد أو تتركه حتى يهدئ. بهذه الطريقة ستتمكن من وضع دائرة حول بعض النقاط الرئيسية التي تثير غضب ابنك المراهق بشكل متكرر.توقف عن تلبية كل طلبغالبًا ما يغضب المراهقون المدللون عندما لا يتم تلبية مطالبهم. من أجل منع هذا الموقف يجب ألا تمنحهم كل ما يريدون. يجب غرس هذه العادة منذ البداية. كطفل ، يحتاج طفلك أن يفهم أنه لن يحصل على كل ما يطلبه على طبق من الفضة.استمع إليه عندما يتحدثإذا احتفظ ابنك المراهق بأسراره لنفسه ونادرًا ما تحدث معك، فقد حان الوقت للتحدث معه. استمع إلى ما سيقوله وافهم ما الذي يثير غضبه. أكد له أنه يستطيع أن يثق بك متى شاء ، مما قد يساعده على الانفتاح عليك. استخدم حيلًا وطرقًا مختلفة للتخلص من الغضب ، سواء كان ذلك بالتأمل معًا أو إيقاف ابنك المراهق ، في اللحظة التي يرفع فيها صوته عليك.اعرف متى تتجنب الاحتكاك معهبصفتك أحد الوالدين ، عليك أن تعرف متى تبتعد عن جدال محتدم. لن يؤدي ذلك إلى تهدئة طفلك فحسب ، بل يمنحك أيضًا مساحة للاسترخاء. يمكنك لاحقًا طرح الموضوع أو طلب مبرر لسلوك ابنك المراهق.لا تفرط في التأنيب والتوبيخالقليل من التوبيخ ضروري لترويض الطفل ولكن تأكد من معرفة الوقت المناسب لتوبيخه. ضع حدودًا للغضب ولا تسرف فيه. قد يؤدي التوبيخ المتكرر إلى جعلهم عرضة لتوبيخك ولن يقدروا أي شيء تقوله.وأخيراً بالصبر ومن خلال مزيج من كل شيء في الوقت المناسب ، يمكنك بسهولة التعامل مع مشاكل غضب طفلك وحلها أيضًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/06/245606.jpg?t=1,الرأي - رصد,960,09:09 2020-10-6,طفل وأسرة
+هل يشعر طفلك بالسعادة؟,"سؤال نادراً ما تطرحه الأم على نفسها؛ فالإجابة جاهزة لديها. أبذل كل ما أستطيع من جهد ورعاية واهتمام بطفلي - طعام وشراب وملبس وألعاب و..و..- بينما الحقيقة العلمية والتربوية تقول: سعادة الطفل تتلخص في عدة نصائح ومواقف وسلوكيات عائلية.إن تمت ولاحظها الطفل وأحس بها - من دون تلقين أو مباشرة - تمتع في مستقبله بالسعادة والتميز الأكاديمي. وهنا بعضاً من الأسئلة،التي تساعدنا في الوصول الى الحقيقةالسؤال الأول: هل تشجعين طفلك على الخروج واللعب مع الأطفال؟نعم، امنحي طفلك الكثير من وقت اللعب مع الأطفال، الطفل مستقبلاً سيحصل في نهاية المطاف على واجبات مدرسية أو فروض علمية، لذلك عليك الاهتمام في مرحلة حياته كطفل صغير وحتى مرحلة المراهقة ومنحه الحرية لمجرد الاستمتاع، وعليك أن تطلبي منه الخروج والانطلاق مع أقرانهولا تثيرين أمامه النقاشات الحادة فيثار بداخله القلق وعدم الأمان؟..دماغ الطفل يتطور بمعدل غير عادي خلال مرحلة الطفولة المبكرة، وعندما يرون ويسمعون نقاشات ومشاكل البالغين الحادة التي تدور بينهم في علاقاتهم تتأثر حالتهم النفسية؛ مما يجعل الطفل قلقاً وغير آمن، فالوقت غير مناسبالسؤال الثاني: هل تقارنين طفلك بأطفال آخرين، مما يؤثر على شخصيته وثقته بنفسه؟ضغوط النجاح في مجتمع اليوم يمكن أن تجعل الآباء يقارنون طفلهم بأطفال الغير، فيغرسون لدى أطفالهم الشعور المبكر بالقدرة التنافسية؛ وذلك من خلال مقارنته بشخص آخرأو بالإشارة إلى سمات الشخصية المرغوبة، على أمل أن يعكس طفلها هذه الصفات؛ مما يؤثر سلباً على شخصية الطفل وشعوره بقيمته الذاتيةالسؤال الثالث: هل تشرحين لطفلك فوائد المشاعر السلبية العفوية، وكيفية التعامل معها ومواجهتها؟طفلك ليس ناضجاً بعد، فلا تتعاملي مع حزنه كما لو أنه بالغ عليه أن يتحكم في عواطفه؛ لكل طفل نوبات عفوية من الغضب والحسد والغيرة والحزن، وهذا السلوك يمثل فرصة تعليمية جيدة لهؤلاء الصغاروعليك أيتها الأم الاعتراف بسوء السلوك أولاً من جانب الطفل، وعلميه بعدها فوائد المشاعر السلبية التي يشعر بها، وكيف يواجهها وكيف يتعامل معها؟السؤال الرابع: هل تعترفين بجهود طفلك وتشجعينه ليدفع نفسه؛ لإنجاز شيء ما؟لابد من الاعتراف بجهود الطفل للمضي قدماً في الحياة؛ على الآباء أن يدركوا متى يدفع الطفل نفسه لإنجاز شيء ما!بالتركيز على العملية التي يحب أن ينخرط فيها، الشيء المحدد المطلوب أن يفعله، بدلاً من تكرار كلام مثل: ""أنت ذكي جداً، أنت جيد جدا""؛ فما يفعله الصغار في وقت مبكر من أعمارهم هو المهمالسؤال الخامس: هل توزعين الوقت العائلي بشكل منتظم؛ حتى يشعرطفلك بالحب والاطمئنان؟لابد من الاعتراف بجهود الطفل للمضي قدماً في الحياة؛ على الآباء أن يدركوا متى يدفع الطفل نفسه لإنجاز شيء ما!تقييم تقاليد الأسرة مهم لتنمية الطفولة، وتوفير الوقت العائلي بشكل منتظم يؤدي إلى شعور الطفل بأنه مهم ومحبوب، تجعله يلاحظ سمات البالغين الإيجابيةكما يمّكن البالغين من مراقبة ومعرفة المزيد من نقاط ضعف أطفالهم لإرشادهم بشكل أفضل، وخلال هذا الوقت يمكن للطفل أن يعبر عن مشاعره وأفكاره؛ مما يقوي من الرابطة بين الطفل ووالديهالسؤال السادس: هل تبالغين في حماية طفلك وتتركينه ينال الفرص للتنمية الحقيقية لمهاراته؟لا تبالغي في حماية طفلك ودعيه يحصل على الفرص؛ حتى لا تأتي حمايتك له بنتيجة عكسية. وذلك للتنمية الحقيقية للطفلنادراً ما يواجه الطفل مواقف مزعجة، ولكن من المهارات الحياتية أن يتعلم كيفية التعامل معها، واكتساب القدرة على التحملالسؤال السابع: هل تسمحين لأطفالك بإكمال المسؤوليات بأنفسهم من دون رقابة مفرطة ؟دائماً ما يكرر الأطفال: لا يمكنني القيام بهذا بمفردي، في حين أن بعض الاهتمام وحتى الانضباط أمر ضروري بالنسبة للطفل؛ لأنه يدرك عواقب التخلي عن المسؤولية، ولكن الإش��اف المفرط غير فعالالسؤال الثامن: هل تسعين لتربية ذكريات سعيدة داخل طفلك.. مما يجعل ذاكرته تحمل مواقف يسعد بها؟إنشاء ذكريات سعيدة باستدعاء الآباء للأحاسيس الأكثر عمقاً بداخلهم؛ مثل القدرة على العطاء أو عمل الخير..هذا الأمر يرتبط ارتباطاً وثيقاً بمدى سعادة الطفولةإضافة إلى أن سعادة الطفل تتمثل في قوة ذكرياته التي يحملها في مرحلة الطفولة، وبهذا الأسلوب من التربية يكون الطفل مستعداً ليصبح سعيداً في حياتهبينما ترتبط حالات القلق والكآبة التي تصيب الكبار بمرحلة طفولة صعبة، يتعرض الطفل خلالها لحالات من المضايقة وذكريات طفولة غير سعيدةالسؤال التاسع: ""كن أنت سعيداً-ةً-""، فهل تظهرين سلوكاً إيجابياً أمام طفلك؛ في علاقاتك، وطريقة تصرفاتك؟الأطفال عموماً يتعلمون من خلال ما يرونه ويسمعونه للأفضل أو الأسوأ، فإذا أظهر الشخص البالغ سلوكاً إيجابياً من المرجح أن يعامل الطفل بالمثلالطفل لا يحسن التصرف إذا كان الكبار لا يهتمون بأنفسهم وعلاقاتهم وطريقة تصرفاتهم أمام الأطفالاستثمار العلاقات المبكرة بين الوالدين والطفل يؤدي إلى عوائد طويلة الأجل تتراكم في حياة الطفل على المدى البعيدويلاحظها الطفل ويحس بها -من دون تلقين- فيتمتع في مستقبله بالسعادة والتميز الأكاديميالسؤال العاشر: هل تربطك علاقة قوية مع أطفالك منذ مراحلهم المبكرة بحيث يكفي للتحدث معك وفهمك؟لا شك أن مقدار الوقت الذي تمضينه مع طفلك يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الطفل، ويمكن أن يكون له تأثير سلبي أيضاً، خاصة مع الأمهات الأكثر تعباً وإجهاداً وتشدداً في معاملة أطفالهن؛ حيث يزداد قلقهن. وتوترهن مما يسبب ""العدوى العاطفية"" للطفل، وتتأثر سعادته كذلكالطفل السعيد لديه أم وأب يفعلان هذه الأشياء، ولكن من الصعب إتباع قواعد بعينها أو طريقة واضحة ليصبح أطفالك سعداء بعد 20 عاماً.هناك قواعد بسيطة على الوالدين محاولة الالتزام بها مثل: تعليم الطفل القيم من عادات وسلوكيات، وأن تكون العلاقة قوية بين الوالدينتجنب الطلاق ودوام إقامة حياة زوجية متحابة ويعملان معاً كشريكين حقيقيين، وأن تربط الوالدين بأطفالهما علاقة قوية بمرحلة مبكرة من عمر الطفلالسؤال الحادي عشر: هل تعلمين طفلك قيمة الفشل؟بل على الوالدين الترحيب به؛ لأنه جزء من حياتنا، ويعلمنا الدروس، ويساعدنا على النمو، وهي الفرصة لتعليم الطفل أن النمو والنجاح يكون بسبب الجهد وليس بسبب الذكاء أو الحظ، وهذا بطبيعة الحال سيطور من عقلية النمو لدى الطفل
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/04/245259.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:10 2020-10-4,طفل وأسرة
+طرق للتخلص من الإجهاد والتوتر ,"سواء كنت في تعمل في مكتبك أو في منزلك، يمكن أن تكون ساعات العمل المكثفة مرهقة لعقلك وجسمك. ضغوط العمل والاجهاد هي واحدة من المشاكل والتحديات الرئيسية التي تواجه كل مجال من مجالات المهنة. ولكن على الرغم من أنه شائع جدًا بين الناس، إلا أنه من الصعب جدًا تجاوزه. ليس كل شخص قادر على التغلب على هذه الضغوط والقلق المرتبط بالعمل. ومع ذلك ، من أجل مساعدتك على تحقيق ما يبدو غير قابل للتحقيق ، إليك 7 طرق للتخلص من التوتر عن ساعات العمل المرهقة.المشي في الطبيعة سيفي بالغرضمن أهم الأشياء التي يجب القيام بها ، للتخلص من التوتر ، أن تنفصل أولاً عن العمل الذي أدى إلى هذا الإرهاق. ينصح دائما بأخذ استراحة ترفيهية والانغماس في الأنشطة الخارجية - نظرًا لأنك تتخذ احتياط��ت إضافية في الأوقات الحالية. قد يكون المشي في الطبيعة أو الجري السهل في المتنزهات من شأنه تجديد صحتك الجسدية والعقلية.التواصل مع عائلتكبينما أنت مشغول في العمل ومنغمس في الوصول إلى أهدافك قد تشعر بالمرارة والاستياء. هذا عندما تحتاج إلى التواصل مع عائلتك وقضاء المزيد من الوقت معهم. في نهاية اليوم ، عائلتك هي التي ستدعمك في جميع الأوقات وستساعدك في كل شيء.اخرج مع أصدقائكإلى جانب العائلة - الذين هم دعمك المعنوي - الأصدقاء هم أعظم نعمة في حياة المرء. عندما تشعر بالإرهاق الشديد بعد يوم طويل من العمل ، يمكنك دائمًا الاسترخاء معهم. عشاء لطيف أو مشاهدة فيلم أو حتى النوم قد يفي بالغرض. هذا هو الوقت الذي يمكنك فيه التخلص من ثقل العمل عن كتفيك.استمع إلى الموسيقى المفضلة لديكعندما تبدو الحياة كئيبة، فإن الموسيقى هي الشيء الممتع الوحيد الذي يمكن أن يقلب الطاولة. فهو لا يحسن حواسك فحسب ، بل يعيد الطفل بداخلك أيضًا. مهما كان يومك سيئًا ، فإن الاستماع إلى الموسيقى الجيدة يمكن أن يساعدك على رفع معنوياتك والارتقاء إلى غد أفضل.الانخراط في الأنشطة الترفيهيةإلى جانب كونك تعمل من أجل لقمة العيش ، قد يكون هناك الكثير من الأشياء التي تريد القيام بها ولكنك لم تتعمق فيها. هذا هو الوقت الذي يجب أن تقوم بها مباشرة. يمكنك اضافة القليل من الألوان الى حياتك من خلال الانخراط في أنشطة ترفيهية - وهو الشيء الذي طالما رغبت في القيام به.اطبخ وتناول طعام صحيلا تساوم على صحتك ونظامك الغذائي. في بعض الأحيان ، يحدث أن ضغط العمل والإرهاق يفقدان شهيتك ، مما يؤثر بشكل أكبر على عقلك وجسمك. لذلك ، يجب أن تأكل طعامًا صحيًا وتطهو لنفسك وجبة رائعة - فقط لإبعاد عقلك عن عملك.النوم لتجديد قوتكفي بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى الأرق ، والذي يمكن أن يؤثر بدوره على صحتك. الراحة هي المفتاح لنمط حياة صحي ، وإذا كنت تتجنبها بسبب عملك ، فستشعر دائمًا بالتعب والإحباط. لذلك ، خذ قسطًا من الراحة واستفد منه. لا تشوش على عقلك بأفكار غير ضرورية واكتشف الهدوء في راحة النوم العميق. سوف تتفاجأ من مدى فعاليتها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/13/246793.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:50 2020-10-13,طفل وأسرة
+ما علاقة التقليد بصقل شخصية الطفل وتنمية قدراته؟,"أصبحت ظاهرة التقليد تتجاوز موضوع التعلم لتصبح ظاهرة يتبعها الأطفال والشباب، لذلك علينا استغلال هذا، والعمل على صقل شخصية الطفل، وتنمية قدراته لتحقيق أهداف خاصة إيجابية بعيداً عن تقليد الشباب السلبي.فكيف يصقل التقليد شخصية الطفل، وينمي قدرته عن طريق قدوة الآباء أو رواية قصة لنماذج شخصية حقيقية مميزة.فقد يلجأ الآباء في هذه الأيام إلى الراحة التي توفرها التكنولوجيا لإرسال أطفالهم للنوم، من السهل حقاً على الأطفال النوم بعد مشاهدة مقطع فيديو أو الرسوم المتحركة المفضلة لديهم، يمكن اعتبار هذه الأشياء متعة بسيطة للطفولة، ولكن لا شيء يقارن بجمال رواية القصص لأطفالنا، بصفتك أحد الوالدين، كم من الوقت تقضينه في سرد ​​القصص مع طفلك؟يلعب سرد القصص دوراً مهماً في التطور الشامل لطفلك في مرحلة ما قبل المدرسة. سواء كان الأمر بسيطاً مثل التحدث عن طفولتك أو مشاركة قصة مضحكة عن يومك، فإن سرد القصص يقدم العديد من المزايا للأطفال، التي تجعلهم يقلدون بطل القصة المثالي بشكل إيجابي ونموذجي.التقليد يغرس الفضائل في طفلكيحب الأطفال الصغار ا��استماع إلى القصص. عندما تستثمرين وقتاً كافياً للقيام برواية القصص معهم، فأنت تغرسين فضائل يمكنهم تحملها معهم مع تقدمهم في العمر. أخبريهم قصصاً بشخصيات يمكنهم تقليد قيمهم أو قصصاً تحتوي على رسائل ذات مغزى. أخذ الوقت للقيام بذلك يغرس دروساً قيّمة في الأطفال ويساعدهم على التعرف على اللطف والحكمة والصدق والرحمة والمزيد.التقليد يعزز مهارات الاستماع لديهمليس من السهل دائماً جذب انتباه الطفل لفترة طويلة. يجد العديد من الأطفال صعوبة في التركيز على شيء ما لفترة طويلة من الزمن. إما أنهم ينخرطون في الحديث ويفعلون المزيد من الحديث أو ينتهي الأمر بعقولهم بالتجول في مكان آخر. ومع ذلك، فإن القيام بسرد القصص مع طفلك يمكن أن يساعد في تحسين مهارات الاستماع لديه. سوف يصبحون أكثر انتباهاً ويتعلمون كيفية زيادة تركيزهم على موضوع معين.التقليد يعزز خيالهمعندما يستمع الأطفال إلى قصة، فإن ذلك يجعلهم يتخيلون الشخصيات، والحبكة، والإطار، وما إلى ذلك. إنها طريقة مختلفة عن مشاهدة شيء ما على الشاشة. يشجع رواية القصص خيال الأطفال على الانطلاق مع تطور القصة. يمكنهم تخيل القصة كيف يريدون أن تبدو في رؤوسهم. يمكن أن يعزز إبداعهم ويجعلهم منفتحين على الأفكار الجديدة.التقليد يزيد من فهمهم الثقافيتفتح قصص السرد أعين الأطفال الصغار على أشياء جديدة، مثل الأماكن والثقافة والتقاليد؛ مما يجعلهم يتخيلون أنهم في مكان شخصيات القصة مما يطور تعاطفهم وهم يحاولون فهم أفعالهم.التقليد يعزز مهارات الاتصال لديهميمكن لقراءة القصص وروايتها للأطفال أن تزيد من قدرتهم على التعبير عن أنفسهم. يشجعهم على إيصال أفكارهم ومشاعرهم وأفكارهم. عند القيام بسرد القصص، تأكدي من تشجيع طفلك الصغير على طرح الأسئلة أو مناقشة أفكاره. بينما تستمرين في الانغماس في نشاط سرد القصص مع طفلك الصغير، سيكون لديهم مفردات أوسع عندما يلتقطون كلمات جديدة.التقليد يساعد في تقوية الذاكرةيعتبر سرد القصص طريقة ممتازة لشحذ ذاكرة طفلك. عندما تقرئين لهم قصة، يمكنك إجراء مراجعة أو مطالبتهم بتذكر بعض التفاصيل. اطرحي عليهم أسئلة وانظري مقدار المعلومات التي احتفظوا بها.التقليد يجعل التعلم أسهليعتبر سرد القصص لطفلك نقطة انطلاق للتعلم الأكاديمي في المستقبل. إنها طريقة جيدة لإعدادهم للمدرسة؛ لأنها تجعل التعلم أسهل وطبيعياً. كما هو مذكور أعلاه، يساعد سرد القصص على زيادة تركيز الطفل وتركيزه وهو أمر مهم للغاية عندما يبدأ في الذهاب إلى المدرسة.التقليد يحسن المهارات الاجتماعيةمن خلال سرد القصص، يتعلم الأطفال كيفية الانتباه والاستماع بنشاط إلى الشخص الذي يتحدث. يتعلمون أن يكونوا أكثر صبراً عندما يستمعون إلى كلام الآخرين. كما أنه يفتح أعينهم على أفكار الآخرين، ويفهم كيف يختلف رأي كل شخص.يمكن لسرد القصص تعليم الأطفال الصغار أشياءَ كثيرة عن العالم والحياة. يمنحهم الكثير من الفرص لتعلم الأفكار الرائعة والأشياء التي لم يسبق لهم رؤيتها من قبل. بالنظر إلى هذه الفوائد، يكون لدى الآباء جميع الأسباب لقضاء وقت كافٍ في سرد ​​القصص مع أطفالهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/18/247546.jpg?t=1,الرأي- رصد,20,08:43 2020-10-18,طفل وأسرة
+نصائح لتعزيز الصحة النفسية للأطفال,"يحتفل العالم هذا الشهر باليوم العالمي للصحة النفسية، التي لا تعد أمرا ترفيهيا ولا تقل قيمة عن العناية بالصحة الجسدية.كذلك لا يقل الأمر أهمية عند الأطفال، حيث يلعب الآباء دورا كبيرا في تعزيز الصحة النفسية لأطفالهم.وهنا مجموعة نصائح للآباء لتعزيز صحة أطفالهم النفسية:تعزيز العلاقات الأسرية للطفلإقامة علاقة أسرية قوية مع الأطفال أمر مهم لحالتهم النفسية، لذلك قضاء وقت كاف مع طفلك ومشاركته في الأنشطة الاجتماعية، أمر ضروري يساهم في تطوير شخصيته بشكل إيجابي.تنمية شعور الطفل باحترام الذاتالشعور باحترام الذات والرضا عامل هام في تكوين شخصية الطفل بشكل سليم، ذلك من خلال إظهار الحب والقبول له شيء، كذلك من خلال مدحه عندما يقوم بعمل جيد، كما يعزز الحديث مع الطفل حول اهتماماته وهواياته أمر شعوره بالرضا عن نفسه.احترام مشاعرهممن أفضل طرق التواصل مع الطفل هي إعطائهم المساحة للتعبيرعن مشاعرهم تجاه الأشياء والمواقف دون التقليل منها أو إظهار الشعور بالملل، فاحترام مشاعر الطفل يجعله أكثر ثقة في نفسه وبالتالي يجعل صحته النفسية أكثر اتزانًا.خلق بيئة منزلية آمنةمناقشة المشكلات العائلية مثل الأمور المالية والمشاكل الزوجية أو الأمراض أمام طفلك أمر غير صحي على الإطلاق، حيث يجعل الطفل يشعر بعدم الأمان، لذلك من الضروري التحدث في تواجد الطفل عن أشياء إيجابية أو أمور الحياة العادية التي تكسبه المزيد من الخبرة عن العالم من حوله وبالتالي مزيد من الثقة والأمان.تقديم المساعدةعند مواجهة طفلك لمشكلة ما كمواجهة صعوبة في الدراسة أو في التعامل مع الزملاء أو المعلمين، فإعطاء مزيد من الاهتمام للأمر شيء صحي لحالته النفسية، وذلك من خلال التحدث حول المشكلة ومحاولة اقتراح الحلول لتجاوز الموقف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/13/246804.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,09:52 2020-10-13,طفل وأسرة
+كيفية التعامل مع الطفل اللامبالي,"اللامبالاة كلمة وسلوك يشير إلى عدم الاكتراث أو الاهتمام بشيء؛ بالأمور والأشياء المهمّة والضرورية -الشخصية منها والعامة- وبالتالي تنعدم الاستجابة، ويبدو الطفل اللامبالي بارداً أو - على الأقل - غير متحمّس؛ لأن المخّ في حالة اللامبالاة يعطل الإحساس والشعور.أسباب الوصول إلى حالة اللامبالاةيُمكن إصابة الشخص باللامبالاة نتيجة عوامل جسدية، أو عضوية، أو نفسية، مثل: مرور الطفل بمواقف صعبة ومؤلمة، كالإحباط بسبب الفشل المتكرر، فقدان أحد المقربين، أو لأمراض نفسيةالإصابة باضطراب الفصام، أو الإصابة بالسكتة الدماغية، أو مرض باركن سون أو الشللأو مرضية، بسبب خلل في الغدّة الدرقية، أو اضطراب الجهاز النطاقي أو الإصابة بالخرف، أو الاكتئاب، أو اضطراب ثنائي القطب، إضافة إلى الإفراط في تناول بعض الأدوية كالعقاقير المُسكّنةأو لأسباب عضوية مثل: نقص الفيتامينات، التعب العام، الكسل والخمول، والاضطرابات العقليةومرات يأتي الإحساس باللامبالاة عند الطفل بسبب المحيطين به من الأهل والأصدقاء مثل تعرض الوالدين والكبار من الإخوة والأقارب لفشل ما متكررأو الخمول الذي يسود أسرته أو محيطه بأكمله، أو بسبب الإهمال والحرمان العاطفي والماديأسوأ مراحل اللامبالاةتبدأ عند فقدان الطفل أو المراهق للثقة بالنفس، وتستمر مع التصرف المصاحب لعدم التفكير في النتائج أو التركيز على الأهداف وبالتالي الإخفاق المبكر، والانهزام أمام أسهل وأول تحدٍّإضافة إلى السلبية وعدم مواكبة التقدم، وإهمال الواجبات مما جعل الاختصاصيين يصفون لا مبالاة الطفل بالمرض النفسيهل ينطق طفلك بهذه العبارات؟المدرسة مملة للغاية ،لا أشعر برغبة في فعل أي شيء ، لا أريد أن أذهب.. أفضل أن ألعب، هذا الأمر صعب للغاية، أنا أستسلم.وقد يحاول الطفل إيصال رسالة ما من خلال لا مبالاته فيقول مثلاً: لن أفعل ذلك؛ لأن والدي يريد أن أفعل ذلك! ولن أسمح لأحد بأن يسيطر عليّ مهما كان ذلك الشخص!كثير من الآباء يشكون من تلك الردود التي تصدر عن الأولاد، والتي يصنفها التربويون على أنها الوجه الآخر للامبالاة، لينتبه الوالدان إلى أنها رسائل عنف وغضب من الأبناء، وعلى الوالدين أن يتعاملا معهم بما يتناسب وهذا الابن اللامباليأجمع أطباء النفس على أن سلوك الأبناء صورة مصغرة عن سلوك الآباء والمربين، فالابن يقلد والديه ومن هم أكبر منه، لذلك يوصي المربون الآباء بمتابعة تطبيق العلاج نظراً لأهميته عن مجرد التشخيص ومعرفة العلاج ، وليتفهم الآباء العقابرسائل الأبناء الصامتة تقول الكثيرأجمع أطباء النفس على أن سلوك الأبناء صورة مصغرة عن سلوك الآباء والمربين، فالابن يقلد والديه ومن هم أكبر منه، لذلك يوصي المربون الآباء بمتابعة تطبيق العلاج نظراً لأهميته عن مجرد التشخيص ومعرفة العلاج ، وليتفهم الآباء أن العقاب للطفل مهم كالمكافأة تماماً، مع الاتفاق على استثناء الضرب من لائحة العقاب للطفلكيفية التعامل مع الطفل اللامبالييستطيع الراشدون والبالغون السيطرة على اللامبالاة ومعالجتها؛ بالتمسك بالحماس من جديد، وتعود الطفل عادات جيدة وممارسة أنشطة واكتساب مهاراتالطفل اللامبالي يكون أكثر صعوبة في المساعدة؛ لأنه يفتقد العاطفة والروح القتالية وليس لديه إرادة لفعل شيء، اللامبالاة عند الأطفال يمكن تصحيحها؛ كي لا يزداد الطفل سوءاً مع مرور الزمنحين توجه لابنك كلاماً أو نصائح أو أسئلة،ولاحظت أن طفلك يجيب في الغالب بــــكلمة: «إنا لا أهتم» أو «هذا غير مُهم» سواءً كان الرد بكلماته أو أفعاله، كأن يتجاهل نصائحك، أو يتجاوز الحديث معك لأحاديث أخرى، فاعلم مباشرة أن الطفل مستمر في أسلوب عدم المبالاةعوامل وعادات حياتية مؤثرةعلى الطفل فتصيبه باللامبالاة ؛ كاضطراب النوم، أو الشعور بالتعب، أو نتيجة سوء التغذية، وعدم ممارسة الأنشطة الرياضية، إضافة إلى تأثير الأفكار السلبية حول الذات، وعدم الشعور بقيمتها، وتجنّب الإقدام على فعل أشياء مُعيّنة خوفاً من الفشل، أو المرور بموقف مُخيّب للأمل، أو الشعور بالملل، أو عدم القدرة على تحقيق الأهدافعلاج اللامبالاةزيارة الطبيب أولاً لوصف العلاج المناسب للحالة المُسببة للمبالاة، حيث يُمكن وصف العديد من الأدويةوهناك الأدوية المُستخدمة لعلاج مرض انفصام الشخصية، إضافة إلى مضادّات الذهان المُستخدمة في علاج اللامبالاة دون معرفة السبب الحقيقي الذي أدى إلى المرضوهناك العلاج السلوكي للطفل المُصاب باللامبالاة، ويكون بالتعرّف على أسباب عدم ممارسته للأنشطة أولاً، ثمّ محاولة معالجتهإضافة إلى إنشاء جدول زمني لإتمام المهام، واستخدام وسيلة للتذكير بذلك، ومحاولة تقسيم المهام الكبيرة إلى أجزاء أصغركما يُمكن إتباع النهج العلاجي والذي يتضمّن المشاركة في النشاطات الاجتماعية؛ بهدف تنشيط موجات الدماغ، ومنها: الألعاب، والاطّلاع على الصور للتعرّف على تعابير الوجوه فيهاعلامات وظواهر اللامبالاة على الطفلالطفل كثيراً ما يقاوم لكي يؤكد استقلاله، الآباء يقولون: ابني لا يكترث بالنظام ويخلع نعليه ويترك حاجاته في أي مكان، ولا ��بالي ويجري ليلعب، أو يجلس في مكانه لمشاهدة برامج التلفاز ولا يهتم بغيره، وإذا ذكرته بإهماله وسلبيته يقول: أنا أفعل ما يحلو لي، وهذا أمر يخصنيدراسات كثيرة تشير إلى أن الأطفال قد يتعلمون الإهمال واللامبالاة من آبائهم وأمهاتهم بطريقة لا إرادية، وذلك عندما يميلون للاستعانة بالخدم والاعتماد الكلي عليهم في معظم شؤونهمالطفل اللامبالي يتجاهل القواعد المنزلية واللوائح الأسرية ويفسرها وفق هواهاللامبالي يحب ممارسة عاداته بإسراف؛ قد يشاهد التلفاز وألعاب الفيديو والإنترنت بصورة غير طبيعية، وتجد كتبه وأوراقه وحاجاته مبعثرةلا يحافظ على نظافة وسلامة كتبه، وعادة ما يحاول إنهاء واجباته في الدقيقة الأخيرة، وإذا بدأ عملاً فإنه لا يتمه، ويترك العمل والمستلزمات على الأرض ولا يعيدها إلى مكانهاوضع قواعد للسلوكلإقناع الطفل بطاعة الأوامر وإتباع قواعد السلوك والنظم التي وضعها الوالدان، عليهم مشاركة أبنائهم تنظيم أهداف حياتهم، مع الحرص على الإنجاز على أساس ضبط السلوك واستثمار الأوقات، كما نطالبهم بتغيير عبارات اللامبالاة إلى عبارات إيجابية، والتوجه نحو الجد والاجتهاد، فيمكنك أن تقول لطفلك اللامبالي: رتب لوازمك المدرسية فأنت تحب النظام، بدلاً من : أنت مهمل دائماًالحرص على عدم المبالغة في المثالية عند التعامل مع الأطفال، فليس صحيحاً أن الآباء كانوا في السابق بلا أخطاء، مع الابتعاد عن السباب والسخرية والاستخفاف من الطفل؛ لأن ذلك يسحق نفسيته ويزيده تقاعساً، ويجعله فريسة سهلة للامبالاةلا تدفع طفلك للمقاومةإلقاء الأوامر طوال اليوم على الطفل يعمل على توليد المقاومة عنده، ولكن عندما تعطي الطفل سبباً منطقياً لتعاونه، فربما يتعاون أكثرلا تنتظروا من الطفل أن يحل مشكلته بنفسه، فإذا كان أحد الأبوين يؤجل القيام ببعض الأمور، فإن الطفل سيقلده بشكل تلقائي؛ أسلوب الحياة المتّبع في البيت هو الذي يؤثر في الطفلعدم استخدام الآباء لأسلوب التهديد في التعامل مع الطفل؛ للحصول على الطاعة، وإلا سيتعلم الطفل التجاهل حتى يهدده الأب؛ وليعلم الآباء أن التهديدات التي تطلق في ثورة الغضب تكون غير إيجابية، و مع الوقت لن ينصت لها الطفلالطفل اللامبالي يحتاج إلى دعم إيجابي، فعندما يطيعنا الطفل نقبله ونحتضنه أو نمتدح سلوكه ،وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية، وبالعقاب المناسب أيضا يمكننا أيضاً أن نحد من سلوكياته السلبيةالحافز مرغوب للطفل؛ فالطفل الذي يكون الحافز لديه ضعيفاً تجاه الدراسة لا يهتم أبداً بإنجاز مهمتهالأسرة مسؤولةبسبب طلب الآباء لأوامر غير متناسبة مع الواقعلا تنمى في أبنائها الاعتماد على النفس، فيلجأ الطفل إلى اللامبالاة لتحقيق اعتماده على نفسه وتحقيق استقلاليتهاعتماد الأهل على الأوامر وتدخلهم في كل كبيرة وصغيرة ، مع القسوة في التعاملتلبية طلبات الطفل المستمرة بسبب سلوكه ، فيتخذه وسيلة لتحقيق أغراضه وطلباتهسبل للعلاج ..بسيطةعدم الإكثار من الأوامر للطفل وعدم إرغامه على الطاعة.. أن يكون الآباء مرنينالصبر في التعامل مع الطفل والحكمة في التعامل معه وتجنب ضربهمناقشة الطفل بالعقل كإنسان كبير وتوضيح النتائج السلبية لأفعاله اللامباليةمع الكلمات التي تعلن الحب والتقدير له اللجوء للعاطفة في التعامل مع الطفلفي حالة عدم الفائدة معه بطريقة العقل وطريقة العاطفة، فيجب حرمانه من أي شيء محبب له ، على أن يكون الحرمان بعد سلوك الطفل مباشرةاللامبالاة مرحلة طبيعية في مرحلة النمو النفسي، تساعد الطفل على الاستقرار واكتشاف نفسه وقدراته، وإمكانياته في التأثير على من حوله
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/14/246958.jpg?t=1,الرأي - رصد,390,09:33 2020-10-14,طفل وأسرة
+ما هو أفضل وقت للمشي لفقدان الوزن؟,"للمشي كل يوم العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بتمارين قاسية ، فإن المشي هو أفضل طريقة للحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم. من المثير للاهتمام ، وفقًا لبحث جديد ، أن المشي بعد الأكل يمكن أن يوفر فوائد صحية إضافية. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على فوائد المشي ، وكم تحتاج للمشي كل يوم ، وكيفية تعظيم الفوائد وأفضل وقت للمشي لفقدان الوزن.أفضل وقت للمشيوغني عن القول أن المشي في أي وقت من اليوم يعد أمرًا رائعًا للصحة البدنية والعقلية ، ومع ذلك ، فإن المشي بعد الوجبات مفيد بشكل خاص في إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري. يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم أي ظروف صحية المشي كل يوم لمنع أي مضاعفات صحية في المستقبل.كيف يمكن للمشي أن يساعد في إنقاص الوزن؟هناك كمية أساسية من السعرات الحرارية نحرقها جميعًا في اليوم ، والتي يشار إليها باسم التمثيل الغذائي أثناء الراحة. يظل هذا الرقم ثابتًا نسبيًا اعتمادًا على مقدار الحركة التي نقوم بها كل يوم من خلال المشي داخل المنزل ، وإجراء المهمات. تضيف التمارين المتعمدة إلى إجمالي عدد السعرات الحرارية التي نحرقها. لكن يجب أن نفهم أن الوزن ليس معادلة بسيطة للسعرات الحرارية. يمكن أن تساعد إضافة المزيد من الحركة في حياتك اليومية في زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن.لا تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في إنقاص الوزن فحسب ، بل تساعد أيضًا في إدارة مستويات السكر في الدم. وجدت دراسة أجريت في عام 2016 أن المشي بعد 10 دقائق من كل وجبة يساعد في خفض مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. المشي لمدة 10 دقائق بعد تناول الوجبة مفيد أكثر من المشي لمدة 30 دقيقة في أي وقت آخر من اليوم.كيف يمكن للمشي أن يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن؟عندما تمشي أو تمارس أي شكل آخر من أشكال التمارين ، يرتفع معدل ضربات قلبك وتبدأ عضلاتك في تفضيل الكربوهيدرات أو السكر كمصدر أساسي للطاقة. عندما تأكل الكربوهيدرات في الوجبة ، يرتفع مستوى السكر في الدم لأن وظيفة الأنسولين هي المساعدة في سحب هذا السكر من الدم وتوصيله إلى جميع خلايا الجسم. عندما تمشي بعد الأكل ، تزداد كمية السكر التي تتطلبها عضلاتك ، مما يساعدنا على التخلص من السكر الزائد في مجرى الدم. تساعد إدارة مستوى السكر في الدم على إنقاص الوزن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/19/247740.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,08:50 2020-10-19,طفل وأسرة
+دراسة: إدمان الهواتف الذكية له فوائد!,"تشير دراسة حديثة إلى أن إدمان المراهقين على الهواتف الذكية قد لا يكون ضارًا كما كان يعتقد سابقًا.يعتقد العلماء أن الرسائل النصية يمكن أن تكون مفيدة بالفعل للصحة العقلية للأطفال والمراهقين، حسب موقع «ديلي ميل».ووجدت الدراسة أن الشباب يتعاملون بشكل أفضل مع الاضطرابات العاطفية إذا كان بإمكانهم التعبير عن مشاعرهم للأصدقاء عبر خدمات المراسلة مثل «واتس آب».مشاركة المشاعرأدت مشاركة المشاعر عبر الرسائل ال��صية بعد الأحداث المهمة في حياة المراهقين إلى تحسين الحالة المزاجية لهم وتقليل مستويات التوتر لديهم وإبطاء معدل ضربات القلب.قال الباحثون إن إرسال الرسائل النصية إلى الأصدقاء بعد الامتحانات أو المشكلات العاطفية قد يكون بالضبط ما يحتاجه المراهقون لاجتيازه.يقدر أن 99 % من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و24 عامًا في المملكة المتحدة يمتلكون حاليًا هاتفًا ذكيًا - وهذا يمثل ارتفاعًا بنسبة 66% مقارنة بعام 2012.تتناقض أحدث النتائج، التي نُشرت في مجلة «صحة المراهقين» مع دراسة أجرتها «كينغز كوليدج» لندن عام 2019 والتي وجدت أن واحدًا من كل أربعة أطفال في المملكة المتحدة قد تكون لديه مشاكل فيما يتعلق استخدام الهواتف الذكية وإدمانها.وفي المقابل قال باحثون من جامعة كاليفورنيا في إيرفين: «ركز معظم النقاش الحالي على مقدار الوقت الذي يستخدم فيه الشباب الهواتف الذكية».وتؤكد الدراسة أن مشاركة المشاعر السلبية قبل الإيجابية عبر مراسلة الأصدقاء بواسطة تطبيقات التواصل الاجتماعي تزيل جزءاً كبيراً من توترهم، وتجعلهم أكثر استرخاءً، رغم وجود دراسات سابقة تؤكد أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تزيد من توتر المراهقين وقد تدفعهم إلى الاكتئاب، ولكن يبدو أن عامل الوقت الذي يقضيه المراهقون يتصفحون مواقع التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المراسلة، هو عامل مهم قد يؤدي لنتيجة إيجابية أو سلبية فيما يتعلق بنفسية المراهق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/18/247550.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:13 2020-10-18,طفل وأسرة
+نصائح لتحسين خط طفلك,"اعلمي أن الطفل خلال نموه غير قادر على تحديد ما يكتبه، قد يكون هناك أمران يعوقان طفلك؛ لأن الكتابة اليدوية لا تتعلق فقط بوضع قلم الرصاص على الورق. إنها هي بداية لأغراض أخرى.فهل تريدين ضبط خط ابنك ببعض التمارين؟ اتبعي هذه النصائح خطوة بخطوة التي يمكن أن تساعدك على الوصول إلى نتيجة جيدة.هناك مراحل مختلفة للكتابة اليدوية لمختلف الفئات العمرية، لهذا لا تتضايقي من أن طفلك البالغ من العمر 3 سنوات ليس عبقريًا في فن الخط! في هذا السن يمكنك التركيز على استخدام خربشاته الجميلة لتطوير مهاراته في الكتابة؛ حيث يمكنك تحويلها إلى كتابة جيدة في سن السادسة.لماذا من سن السادسة؟في هذا العمر تكون (قبضة القلم مثالية لتحسين خط اليد). ورغم أن التعلم أصبح رقميًا بشكل أكبر. لكن الواجبات المنزلية والملاحظات لا تزال بخط اليد. ما يعني أننا بحاجة إلى التركيز على جعل خط اليد سهل القراءة. لكن قبل نصائح لتحسين خط ابنك، لا بد من معرفة مشاكل الكتابة اليدوية الشائعة التي يواجهها الأطفال؟ وهي الفهم الخاطئ لقلم الرصاص، ضعف في تكوين الحروف، وضعف حجم الأحرف والصعوبة في نسخ الكلمات، تباعد الكلمات، كما أن ضغط قلم الرصاص ضعيف، وليس هناك تناسق في الكتابة بالأحرف الكبيرة والصغيرة، إلخ.إليك بعض النصائح لتحسين خط يد طفلك وقوة يده:1 - أمسكي معه قلم رصاص بشكل صحيحفي هذه المرحلة عليك مساعدته بإمساك القلم، لكن تأكدي دائمًا أنه يمكن استخدام أقلام الرصاص ذات الجودة العالية. حيث يجب أن يكون الرصاص سميكًا وألا يزيد طول قلم الرصاص على 6 سم. ثبتي القلم في مكانه باستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. واحرصي على أن يتقن الطفل إمساك قلم الرصاص في مرحلة ما قبل المدرسة؛ حتى يتعود عليه.2- ساعدي قبضته على الاسترخاءراقبي عن كثب كتابة طفلك. إذا كانت هناك علامة قوية على الصفح�� التالية، فهذا يعني أن الطفل يطبق بقوة على قلم رصاص. وهذا يسبب له الإجهاد. ويؤدي إلى تقلصات في الأصابع ومشاكل في البصر على المدى الطويل حتى لو كان الخط أنيقًا.ساعدي طفلك على التخلص من التوتر، وإمساك القلم بهدوء والكتابة مرة أخرى.3. استخدمي القرطاسية الصحيحةحيث يساعد قلم الرصاص الجيد الطفل على تحسين قبضته، وعدم الضغط والبعد عن التوتر يجب في هذه المرحلة استخدام الممحاة الجيدة القادرة على تنظيف الأخطاء من أول حركة. ولا تتضايقي لو اضطررت إلى تغيير القرطاسية لتكتشفي أيها الأفضل. كما لا تقدمي للطفل ورقًا أبيض عاديًا أو صفحات مسطرة عادية للبدء. بل زوديه بأربع صفحات مسطرة بخطوط ذات ألوان زاهية. فهذا سيساعده على التحكم بيده أكثر.4. شجعيه على إنجازهالتشجيع يجعله سعيدًا وإيجابيًا ويساعد في نموه، ويتحمس لتجربة أشياء جديدة.لا تثبطي عزيمته عندما يرتكب أخطاء، بل اجعليه يرغب بالمحاولة مرة أخرى.وفري له طاولة وكرسيًا ومصباح طاولة مناسبة. فهو يحتاج الكرسي إلى دعم الظهر. ويُنصح بعدم الاستعانة بأكياس السناك أو الكراسي الهزازة؛ لأن هذا يؤثر بشكل سيئ على الكتابة اليدوية.5. إذا لم يتمكن من الكتابة فحددي المشكلة الأساسيةغالبًا ما يكتب الأطفال وهم يخفون أقلامهم بوجوههم للتستر على أخطائهم. قد يكون هذا خطأ إملائيًا أو نحويًا. يمكن أن يؤدي انخفاض ثقة الطفل بنفسه، وهذا يدفع الطفل للكتابة بشكل غير مفهوم.وبدلًا من إجباره على تحسين مهاراته في الكتابة اليدوية، الأفضل إيجاد حل لهذه المشاكل الأساسية من دون التقليل من شأن الطفل.6. اصبري على تعليمهتيقني أن كل طفل لديه إمكانياته. وقد يستغرق البعض وقتًا أطول قليلًا من البعض الآخر. هنا يلعب الصبر دورًا كبيرًا في عملية تحسين خط اليد.وهذه فترة يكون تشتت ذهن الطفل فيها سهلًا، إذا لم توفري له الجو المناسب، فعليك أن تجدي له المحفزات كي يكون مهتمًا. سواء كان ذلك لعبة أو تحديًا أو نشاطًا، يجب تحفيز الطفل لتشجيعه على المحاولة مرة أخرى وتحسين خط يده بجدية أكبر.واعلمي أن الطفل يقلد سلوكك، فحاولي أن تكتبي ببطء وبشكل منظم ومقروء.7. أصقلي مهاراته الحركيةمن أجل تطوير المهارات الجسدية والعقلية اللازمة، يجب تشجيع الطفل على ممارسة الألعاب وحل الألغاز. فهذا سيساعده على الكتابة بدقة حيث سيتعلم كيفية إمساك قلم الرصاص بشكل صحيح ويتحكم بالموقف، ويكتب ببراعة أكبر.واعلمي أن المهارة الحركية الدقيقة، اللازمة لطفلك في الكتابة، تقوي العضلات الصغيرة لليد والعين. والتي يمكن تقويتها أيضًا من خلال طي الملابس، أو خلط الطين، أو استخدام ملعقة للأكل، أو قص الورق، أو أي شيء! وكوني على يقين أنه غالبًا ما تكون مهارات الكتابة اليدوية السيئة نتيجة عدم تطوير المهارات الحركية الدقيقة المناسبة.8. اهتمي بالتناسب في حجم الأحرفالسبب الرئيسي لفشل الأطفال في تطوير خط اليد الجيد هو عدم التركيز على التناسب. حيث يجب تصميم كل حرف بالحجم والعرض والمسافة والأسلوب المثالي.قسمي الأحرف إلى أبجديات متشابهة في الشكل. أو طريقة إطباق الفم، فهذا سيساعده على إتقان كتابة الحروف بشكل أكثر مهارة.9. لا تغفلي الممارسة الدائمة للكتابةالكتابة اليدوية فن وكفاءة، يمكن اكتسابها بالكثير من الممارسة. فليس من الصعب جدًا جعل هذا النشاط ممتعًا. وهناك العديد من الألعاب القائمة على الكتابة اليدوية والبرامج الممتعة لممارسة الكتابة اليدوي�� على الإنترنت.سواء كان طفلك يستخدم عصا أو قلم رصاص، فإن تشجيعك وثقته بنفسه سيجعلانه يتجاوز هذه الخطوة بنجاح
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/14/246960.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,09:36 2020-10-14,طفل وأسرة
+هل يتهرب طفلك من الواجبات المدرسية؟,"الواجبات المدرسية هي واجبات الامهات، هكذا يعبر عنها التربويون، والحقيقة أنها كذلك لأن الأمهات يعانين مع أطفالهن التلاميذ الصغار بسبب تهرب الصغار من حل الواجبات المدرسية المنزلية، سواء في حال التعليم الحضوري أو في حال التعليم عن بعد بسبب تفشي فيروس كورونا، وبخصوص هذه المشكلة وطرق التعامل معها نعرض لكم ما يلي:ما هي طرق الأطفال في التهرب من الواجبات المنزلية المدرسية؟يتهرب الأطفال من الواجبات المنزلية المدرسية بعدة طرق منها طلب دخول الحمام كل خمس دقائق، والبقاء في الحمام لمدة مضاعفة.وقد يتهرب الطفل من الواجبات المدرسية بطلب الطعام أكثر من مرة، وكذلك طلب الماء.ويتهرب الطفل بإدعاء المرض مثل المغص والصداع.ويتهرب الطفل بحجج كثيرة للهروب من الواجبات المنزلية رغم أنه يتمتع بذكاء مرتفع.وقد بينت الدراسات أن ذكاء الطفل لا يرتبط بتهربه من الواجبات المنزلية، كما أن الطفل الأقل ذكاء ليس بالضرورة يكره الواجبات المنزلية.وبينت الدراسات أن البنات لا يتهربن من الواجبات المنزلية المدرسية بنفس الدرجة التي يتهرب بها الذكور.ما هي أسباب تهرب الأطفال من الواجبات المنزلية المدرسية؟يتهرب الأطفال من الواجبات المنزلية لانهم يعتقدون أن البيت هو مكان اللعب والراحة، وكذلك قضاء وقت أطول مع الأسرة.ويرون أنه وسيلة عقاب لا يستحقونها.بعض الواجبات المنزلية تكون غير مناسبة لمستوى التلميذ، حيث يخصص المعلم واجبات بعينها لكل تلاميذ الفصل، فلا يهتم بالفروق الفردية بين التلاميذ، ولذلك يرى التلاميذ الأذكياء أن الواجبات المنزلية غير مناسبة لهم وتقلل من مستواهم.لا تعتمد الواجبات المنزلية على البحث والاستقصاء، ولا تنمى لديهم حب الاكتشاف واكتساب المزيد من المعارف.طرق حل مشكلة تهرب الأطفال من الواجبات المنزليةيجب أن تتواصل الأم مع جهة التعليم سواء المدرسة في حال التعليم الحضوري، أو مع المعلمة في حال التعليم عن بعد من خلال المنصة التعليمية لكي تكون قادرة على ربط التعليم بالبيئة المحيطة.يجب على الأم ألا تلقي عبء حل الواجبات المدرسية على الطفل لوحده، بل يجب أن تبقى بجواره وتتفرغ له.كما يجب أن تعهد له باعمال منزلية أخرى وتثني عليه وتشكره أمام باقي أفراد الأسرة، لكي يشعر أن الواجب المنزلي للمدرسة هو جزء من هذه الواجبات.وعلى الأم أن لا تكثر من تأنيب الطفل كلما وقع في خطأ، لكي لا يشعر أنه يتلقى التأنيب في البيت والمدرسة.ويجب أن لا تبالغ الأم في مديح الطفل حين يحل الواجبات المنزلية لكي لا يجدها طريقة لابتزاز الأم، وبأنها طريقة لكي يخطيء في سلوكه أو يعاقب فيها الأسرة، فيجب أن يعرف أن لكل شخص واجبات وحقوق.لاحظي الفروق الفردية بين الأبناء ولا تقارني سرعة طفل بآخر عند حل الواجبات.إحرصي على تنمية روح الابداع عند طفلك، فناقشيه فيما يقوم بحله ولا تجعليه يتحول إلى آله للنسخ مثلاً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/15/247128.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,09:06 2020-10-15,طفل وأسرة
+لماذا يحب الأطفال التنصت على أفراد الأسرة؟,"كثيرون هم الأطفال الذين يحبون عادة التنصت والاستماع لما يقوله الآخرون، خاصة بين أفراد الأسرة، فنجد أن بعض الأطفال والمراهقين يحبون التنصت والاستماع لحديث ما يدور بين الأب أو الأم، كما يلجأ بعض المراهقين إلى التنصت على أشقائهم للتعرف على أسرارهم، ويجدون في ذلك نوعا من المغامرة والتسلية.ينبغي على الأبوين أن يدركا أن هذه العادة ليست مزحة ولا مرحا يمكن تجاهله، فالتنصت عادة سيئة يكتسبها الصغار، وقد تنتج عنها عادات أسوأ كالتهديد وابتزاز الآخرين ونقل الأخبار والمعلومات، ولا سيما حين يشعر الطفل أن مصدر قوته ينتج عن حجم المعلومات التي يحصل عليها من خلال التنصت، ومن ضمن النتائج السيئة لهذه العادة تكرار بعض الكلمات على لسان الأطفال دون إدراك معناها.تقول سامنتا رودمان -الحاصلة على درجة الدكتوراه في تحليل سلوكيات الأطفال من جامعة ميريلاند بالولايات المتحدة- في مقال لموقع ""بيرنتس"" (Parents) إن ""الأطفال يفتنون بما يقوم به البالغون حولهم، وتحديدا في سن ما قبل المراهقة"".وتابعت ""لذلك فإن تقليد الكبار أو التنصت عليهم يعد من أهم الدوافع النفسية التي تغري الأطفال ليشعروا بأنهم أصبحوا على قدم المساواة مع من حولهم"".تجنب عادة التنصتلكن، كيف يمكن تجنب هذه العادة لدى الأطفال؟تجيب سامنتا رودمان بأنه لا بد من إجراء حوار بسيط مع الأطفال، ولا بد أن يتحدث أولياء الأمور مع أبنائهم ويشرحوا لهم أن الكبار بحاجة إلى الخصوصية.وعلى سبيل المثال، إذا وجد الطفل باب الغرفة مغلقا فيجب ألا يقف وراءه ليستمع للحوار الدائر بين أطراف أخرى، سواء كانوا الأبوين أو حتى الأشقاء الصغار.وعلى الآباء أن يدركوا أن الحوار المطلوب في هذه الحالة يجب أن يكون الهدف منه هو إزالة الكثير من سوء الفهم واللبس لدى الأطفال، ولذلك يجب أن يكون الحوار على قدر كبير من الوضوح والمعلومات الوافية والسهلة لكي يكتسبها بسلاسة.ويقول الدكتور ليندساي وايزنر اختصاصي علم النفس الإكلينيكي بجامعة نيويورك ومؤلف كتاب ""10 خطوات للحصول على السعادة"" إن ""من أذكى الخطوات التي يقوم بها الطفل في سن ما دون العاشرة هي آلية البحث عن معلومات، لذلك يجب أن يعدل أولياء الأمور هذه العادة السيئة بانفتاح وحكمة، وليس بالعقاب والصراخ"".فضول أم قلق؟يوضح ليندساي أن هناك فرقا كبيرا بين أن يبحث الطفل عن معلومة أو يقوم بالتنصت لمعرفة أسرار الكبار، وأن يقوم بذلك من أجل قلق بالغ يشعر به ويريد أن يعرف إلى ماذا ستؤول الأمور في موضوع ما.وفي هذه الحالة يجب أن ينتبه أولياء الأمور إلى أن أطفالهم بحاجة إلى درجة عالية من الاستقرار النفسي والطمأنينة.ويضيف الدكتور ليندساي أنه لا يجب على الإطلاق أن توجه الأم أطفالها لاستغلال هذه العادة للحصول على معلومة تخص أي فرد آخر من أفراد العائلة أو نقل أخبار الأشقاء، فهي بهذا الأسلوب تربي أبناءها على الخيانة دون أن تدري.كما ينبغي على الأبوين أن يرفضا الاستمرار في حديث مع الطفل يحصل من خلاله على أي معلومة جاءت عن طريق التنصت، وفي تلك الحالة لن يشعر الطفل بأنه يقوم بشيء يستحق الفخر، وهنا يأتي دور التوجيه السليم كأن تخبر الأم ابنها أن هذا السلوك مرفض ولن يجعلك محبوبا لدى الآخرين، وتؤكد من جهة أخرى عدم رغبتها في الحصول على معلومة سمعها الطفل من أطراف أخرى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/18/247571.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,11:13 2020-10-18,طفل وأسرة
+منها حب القهوة .. سمات شخصية ترثها من والديك,"إن امتلاك عينين بنيتين مثل والدتك أو طول القامة مثل والدك من السمات الخلقية التي نرثها عادة من الأبوين عبر الجينات، ولكن ما السمات الشخصية التي يمكن أن نرثها منهما، وربما يستحيل تغييرها؟موقع ""برايت سايد"" (Briteside) الأميركي تطرق إلى آخر الدراسات التي تعنى بالجينات، وكشف عن السمات الشخصية التي لم نكن نعلم أننا نرثها من الوالدين.1. ارتفاع مستوى الكوليستروليعتقد الكثير من الأشخاص أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم مرتبط بالنظام الغذائي الذي يتبعه. وحسب الفكرة السائدة، إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة وسعيدة فأنت تحتاج لتناول الخضروات والحبوب وممارسة الرياضة.ولكن في بعض الأحيان، لا تعتمد مستويات الكوليسترول على أسلوب حياتك بل على جيناتك، فشخص من كل 500 يملكون طفرة جينية خاصة تؤدي إلى تراكم الكوليسترول في الدم، ونتيجة لذلك، تكون مستويات الكوليسترول لديهم مرتفعة حتى إذا لم يأكلوا سوى الخضروات.2. مرض الصلع الوراثي نرثه من الأمأحد الجينات التي تلعب دورا في الإصابة بالصلع موجود في الكروموسوم ""إكس"". يرث الرجال هذا الجين من أمهاتهم، ولكن هناك جينات أخرى أيضا تلعب دورا في الإصابة بهذا المرض، بما في ذلك الجينات التي نرثها من الأب، فضلا عن تأثير العوامل البيئية على فقدان الشعر.3. التفوق الدراسيعندما توبخ الأم طفلها لأنه رسب في المدرسة، مشيرة إلى أنها كانت أفضل منه في الدراسة، فهي محقة بشأن ذلك إلى حد ما. وفي الحقيقة، 55% من النجاح في الدراسة يعتمد على ما ورثته من جينات، فإن الآلاف من الجينات مسؤولة عن مدى تفوقك في المدرسة. إذن، إذا كان والداك متفوقين في الدراسة فإن ذلك يعني أنك تمتلك إمكانات واعدة.4. حب القهوةهل تشرب الكثير من القهوة؟ في الحقيقة إن جيناتك هي المسؤولة عن ذلك، فقد أجرى العلماء دراسات مقارنة على الأشخاص الذين لا يستطيعون العيش من دون القهوة وأولئك الذين يستطيعون ذلك. وقد تبين أن المجموعة الثانية كانت لديها جينات خاصة تجعل أجسامهم تمتص الكافيين ببطء أكثر، وهذا يعني أنهم لا يشعرون بالحاجة إلى شربها بشكل منتظم.5. السكريعادة ما يصيب السكري من النوع الثاني كبار السن، ولكنه قد يصيب أحيانا الأطفال والمراهقين الذين يتميزون بأسلوب حياة نشط. ويُعرف ذلك بسكري الشباب الناضجين ويكون ناجما عن طفرة جينية، لكن في الوقت نفسه فإن سوء التغذية يلعب دورا في ذلك أيضا.6. عمى الألوانإن عدم القدرة على التمييز بين بعض الألوان نرثه من الجينات، والجين المسؤول عن ذلك عادة ما يرثه الابن من أمه. وفي الكثير من الحالات، يصيب عمى الألوان الرجال، ويعزى ذلك إلى حقيقة أن الذكر لا يستطيع أن يعوض العيب الجيني المنقول إليه عبر الكروموسوم ""إكس"" الذي يرثه من الأم، لأن لديه كروموسوما واحدا فقط من هذا النوع، في حين أن الأنثى تملك كروموسومين منه أحدها من الأم والثاني من الأب.7. حساسية اللاكتوزقد يكون ذلك مفاجئا، ولكن 65% من البالغين ليست لديهم قدرة على هضم اللاكتوز (أو سكر الحليب)، إذ إن هناك جينا محددا مسؤولا عن ذلك. وعندما يكون الطفل صغيرا جدا ويحتاج إلى الحليب ليعيش، يصنع الجسم إنزيما لهضم اللاكتوز، ومع نمو الطفل، تنخفض قدرته على هضم منتجات الألبان. وهناك فئة من الناس فقط لديها جين مخصص لتحمل اللاكتوز، ما يعني أنه بإمكان أفرادها هضم الحليب بفعالية دون مشاكل في أي عمر.8. قيادة السيارةإن ما كنا نشك فيه طوال الوقت قد أكده العلماء، فالقدرة الفطرية على قيادة السيارة مهارة لا يملكها الجميع.يمكنك تعلم جميع قواعد الطريق والنجاح في اختبار القيادة، ولكن إذا كانت لديك جينات خاصة تؤثر على قدرتك على توجيه نفسك، وعلى سرعة استجابتك أو ذاكرتك، فإن جلوسك خلف المقود قد يظل فكرة سيئة، إذ إن ذلك يجعلك معرضا أكثر للتشتت أثناء القيادة ويزيد من مخاطر تعرضك لحادث. ويؤمن العلماء بأن هذه الجينات موجودة لدى حوالي 30% من الناس.9. قصر النظرإن لاحتمال أن يعاني الشخص من قصر النظر أسبابا وراثيّة، فإذا كان كلا الوالدين يعاني من هذه المشكلة، فإن احتمال أن يصاب الطفل به أيضا يكون في حدود 50%، ولكن يعتقد العلماء أننا لا يمكن أن نعزو كل شيء إلى الجينات، فأولئك الذين يقضون وقتا أقل أمام شاشة الحاسوب ويتفادون إجهاد أعينهم يقل احتمال معاناتهم من قصر النظر.10. الشعبيةقد يكون ذلك غير معقول، ولكن سر شعبية بعض الأشخاص يكمن في جيناتهم. وقد توصل العلماء في هارفارد إلى هذا الاستنتاج بعد سنوات طويلة من الدراسات المضنية. وهم يعتقدون أنه منذ بزوغ فجر الإنسانية، كان أولئك الذين يملكون معلومات قيّمة عن مصادر الغذاء أو الخطر محور اهتمام المجموعة، وقد نقل هؤلاء الأشخاص هذه الجينات إلى أحفادهم.ويحظى الأشخاص الذين ورثوا هذه الجينات بشعبية بين أقرانهم ويريد الجميع أن يصادقهم.ولكن كيف انتقلت هذه السمة الشخصية عبر الجينات؟ يظل ذلك سؤالا محيرا قد تجيب عنه الدراسات المستقبلية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/15/247136.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,10:11 2020-10-15,طفل وأسرة
+العلماء يكتشفون حقيقة القدرات الرياضية للأطفال,"درس علماء الأعصاب الألمان العلاقة بين الاختلافات في جينات معينة وحجم القشرة الدماغية للأطفال وبين مواهبهم في مجال الرياضيات.وتفيد مجلة PLOS Biology، بأن القدرات الرياضية تنتقل وراثيا، وترتبط بعدد من الجينات، التي تعبر عن بروتينات في الدماغ. ولكن لم تحدد حتى الآن كيف تؤثر هذه الجينات في نمو الدماغ، ومدى تأثير اختلافها في تطور مواهب الأطفال الرياضية.ومن أجل سد هذه الثغرة، قرر علماء معهد ماكس بلانك للبحوث العلمية في ألمانياـ برئاسة مايكل سكيدت بالتعاون مع علماء جامعة لايبزيغ وجامعة مارتن لوثر في هاله-فيتنبرغلوثر، إجراء دراسة لحجم قشرة الدماغ عند الأطفال قبل دخولهم المدرسة، لتحديد موهبتهم في مادة الرياضيات التي تدرس في المرحلة الابتدائية. ومن ثم اختبروا توقعاتهم في التطبيق العملي.وقد شملت هذه الدراسة 178 طفلا أعمارهم 3-6 سنوات ليست لديهم خلفية رياضية خاصة، وبعد بضعة سنوات، قارن العلماء البيانات التي حصلوا عليها مع نتائج الاختبارات في مادة الرياضيات عندما بلغت أعمار المشتركين 7-9 سنوات. وباستخدام طريقة التنميط الجيني، والتصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، حلل العلماء 18 متغيرًا جينيًا لأشكال النوكليوتيدات الفردية التي تؤثر في كتلة الحمض النووي المحتوية على عشرة جينات، حددتها الدراسات السابقة على أنها مسؤولة عن الموهبة الرياضية عند الأطفال.وبعد ذلك درس الباحثون، العلاقة المتبادلة بين هذه المتغيرات وحجم المادة الرمادية المتكون من الخلايا العصبية في دماغ الأطفال. وعلى ضوء هذه النتائج حددوا مناطق الدماغ التي فيها أن حجم المادة الرمادية يتناسب مع نتائج اختبارات مادة الرياضيات.وقد اكتشف العلماء، أن الجين ROBO1 ينظم قبل الولادة نمو الطبقة الخارجية للنسيج العصبي في الدماغ وحجم المادة الرمادية في القشرة الجدارية اليمنى، التي تلعب دورا رئيسيا في تصور الكمية وتطور منظومة معالجة البيانات.وأثبت الباحثون، أن الاختلافات التشريحية التي يحددها هذا الجين، تنشأ في سن مبكرة وفي عمر 7-9 سنوات تظهر بوضوح في اختبارات مادة الرياضيات. وأن أحد المكونات الجينية الأساسية لمنظومة معالجة البيانات الكمية يرتبط بالتطور المبكر للقشرة الجدارية.ووفقا للباحثين، يمكن من خلال دراسة الاختلافات الجينية لـ ROBO1 وحجم القشرة الجدارية اليمنى عند الأطفال الصغار، التنبؤ بدقة بموهبتهم الرياضية في المستقبل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/25/248710.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:06 2020-10-25,طفل وأسرة
+فوائد نفسية مذهلة للرياضة,"تُعد ممارسة الرياضة مفيدة جداً لجسم الإنسان، فهي تزيد من قدرة القلب والرئة على أداء مهامهما الوظيفية، كما تساعد في إنقاص الوزن. وممارسة الرياضة يمكن أيضاً أن تعزز من الحالة المزاجية، وتحسّن عملية النوم وتعالج الأرق، حيث يوجد للرياضة فوائد نفسية مذهلة.تشير الأبحاث إلى أن الكمية المتواضعة من التمارين يمكن أن تحدث فارقًا حقيقيًا في حياتكِ بغض النظر عن عمرك أو مستوى لياقتك. قد يكون بإمكانك تعلم استخدام التمارين كأداة قوية للتعامل مع مشاكل الصحة العقلية، وتحسين طاقتك وقدراتك.الفوائد النفسية لممارسة الرياضةالرياضة من أحسن الأساليب العلاجية للمشاكل النفسية، وعلينا في البداية التدرج في ممارسة الرياضة لتخفيف الضغوط الحياتية والنفسية، التي تسبب الكثير من الأمراض النفسية، والتي تظهر أحياناً على هيئة أمراض عضوية مثل القولون العصبي وألم المعدة.وللرياضة فوائد نفسية مذهلة، لعل أبرزها:تخفيف الاكتئابتساهم الرياضة في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط بنفس فعالية الأدوية المضادّة للاكتئاب، فممارسة رياضة المشي لأربع مرات أسبوعياً ولمدة 30 دقيقة تساهم في التخلص من أثر الضغوط اليومية على الصحة.وتعتبر أيضاً التمارين بمثابة وسيلة لتشتيت التركيز عن الأفكار السلبية، مما يسمح بإيجاد بعض الهدوء والراحة.زيادة هرمون السعادةممارسة الرياضة حتى الخفيفة منها بشكل دوري ومستمر تساهم في إفراز هرمون السعادة؛ مما يحسن المزاج ويساعد على تقليل التقلبات المزاجية والاكتئاب.التخفيف من حدة القلقممارسة الرياضة تخفف من حدّة القلق وتساعد على إفراز هرمون السعادة مما يؤدي إلى تحسين المزاج.حاولي ممارسة الرياضة في أماكن مفتوحة والتركيز جيداً مع التمرين، فذلك سيساعدك على التقليل من حدة القلق والمخاوف.التخلص من التوترعندما تكونين في حالة من التوتر، فإنك تشعرين بأنَّ جسمك كله تحت الضغط، مما يسبب أحياناً أمراضاً عضوية مثل آلام في الظهر، أو الرقبة، أو صداع مؤلم؛ ولكن عند ممارسة الرياضة بشكل دوري، فإنَّ ذلك يساهم في تخفيف تلك الضغوط، وإرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم.محاربة الأرقتساعد الرياضة على تخفيف الأرق، وعلى النوم بشكل أفضل. ويعتبر الأرق من أحد عوارض الاضطرابات النفسية التي تظهر نتيجة ضغوط الحياة اليومية.فعند ممارسة الرياضة يتخلص جسمكِ من التوتر، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/31/249616.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,08:18 2020-10-31,طفل وأسرة
+خوف الطفل بين : الآمن ..والمرضي,"الخوف حالة طبيعية انفعالية يشعر بها كل إنسان في بعض المواقف، ويسلك سلوكاً يبعده -عادة- عن مصادر الضرر، والخوف لدى الطفل يعتبر استعداداً فطرياً أوجده الخالق بداخله لحمايته، ولكن هناك أيضاً الخوف المرضي الذي يوقع الطفل في مشاكل وله أضراره النفسية والاجتماعية على شخصية الطفل.أهمية الخوف في حياة الطفلالخوف يدفع لحماية النفس والمحافظة عليها؛ فإذا كان الطفل لا يخاف النار فقد تحرقه، وإذا كان لا يخاف الحشرات والحيوانات الضارية فقد تقتلهإذن هو أمر طبيعي، ومعقول وضروري للحماية من الضرر، وهو ما نسميه الحذر، الحيطة، أو الخوف الواقي، وهناك الخوف الكثير المتكرر الوقوع لأي سبب، وهو ما يطلق عليه الخوف المرضي، ويحدث عندما يضخم الطفل مظاهر الخوف في موقف ما أكثر مما يتطلبه عادةوهذا هو الخوف الضار بشخصية الطفل وسلوكه، ومن مظاهره: الانطواء وعدم الجرأة والتهتهة، وغير ذلك من الخصال المعطلة للنموهل الخوف حالة مرضية دائماً؟المخاوف نوعان؛ حسية وغير حسية؛ الأولى: مثل الخوف من الشحاذ أو الشرطي وبعض أنواع الحيوان والحشراتوغير حسية مثل الخوف من الموت من جهنم، العفاريت، الغيلان والظلامكلما كبر الطفل قلت مخاوفه وبدأ يدرك المعقول واللامعقول كسبب للخوف؛ أصبح -مثلاً- لا يخاف الظلام ما دام لا يضره، تعود أن يألف الشخص الغريب تدريجياًبعد ذلك يبدأ الطفل الخوف من الرسوب أو تأنيب المدرسهل للآباء دخل في إحساس الطفل بالخوف؟نعم. هناك الآباء الذين يخيفون أبناءهم من أجل سرورهم الخاص، ضحكهم، على حساب تألم الصغار وانزعاجهم، كما شاهدنا باليوتيوب مؤخراً، وما ينتج عن ذلك من تأثيرات سيئة على الطفل وعلاقته بوالده وسلوكه بعامةوأحياناً تلتصق بالطفل صفة الخوف نتيجة لتأصل صفة الخوف لدى الآباء أنفسهم. وينطلق للطفل عن طريق العدوى؛ حيث يجد الآباء أنفسهم يعانون من مخاوف لا يحبون مواجهتها أو حتى الاعتراف بوجودهاإضافة إلى أن قلق بعض الآباء وخوفهم على أبنائهم ينتقل إليهم؛ فيصبح الطفل قلقاً خائفاً على نفسه، غير قادر على تحمل الألموالطفل بعامة يكون في أوائل عمره سريع التأثر. شديد الحساسية لأقل ألم، شديد الاهتمام بنفسه؛ فيجد صعوبة في تكوين أصدقاءطرق لعلاج الخوفالتفاعل المناسب مع المخاوف من قبل الأهل خير علاج؛ لذا وجب الامتناع عن استغلال شعور الطفل بضعفه وقلة حيلته واستعداده الطبيعي للخيالات الواسعة لتهديده وتخويفهاتركي طفلك ينام في غرفة بها ضوء يُقلل ليلة بعد أخرى، ولا مانع من أن يحتفظ ببطارية تحت وسادته يضيئها تبعاً لحاجتهلا تهدديه بالعفاريت أو برجال الشرطة أو بالحيوانات، ويفضل عدم مشاهدة الأفلام والقصص الخيالية العنيفةعلى الآباء التوقف عن السخرية مما يخافه الطفل، واحترام مشاعره ومناقشته بموضوعية فيما يخيفه، مع إشعاره بالأمن النفسي وإبعاده عن المشاحنات الأسريةمعظم الأطفال الطبيعيين لديهم مخاوف، والطفل الذي لا يعاني المخاوف يكون أكثر تعرضاً للحوادث؛ فالمخاوف تلعب دوراً دفاعياً فطرياً بالغ الأهمية، ولكنها تزداد لدى الطفل الذي يملك القدرة على التصور والتخيلالعلاج الأمثل يكون بإحساس الطفل بالثقة مع مزيد من الحب والعطف والحنان من جانب الأهل، ومحاولة مشاركته ألعابه واستكشاف الجديد معهمع المساعدة والتشجيع دون توبيخ أو عقاب، ومكافأته على أعماله الناجحة لتدعيم ثقته بنفسه ولا ننسى أن نكون القدوة له فيما نقول ونفعلعلاج الخوف بالأعشاب من أكثر الطرق الآمنةحيث إنها لا تسبب أي أعراض جانبية، فالخوف هو رد فعل طبيعي من أي شخص يتعرض لأي شكل من أشكال الخطرويرافقه بعض الأعراض التي تظهر على الجسم، مثل تسارع ضربات القلب والتعرق وفقدان التركيز، ويمكن السيطرة على هذه الأعراض من خلال تناول بعض أنواع الأعشابلا يمكن التخلص من الشعور بالخوف إلا من خلال إزالة المسببات، ولكن يمكن علاج الخوف بالأعشاب وذلك بسبب مفعولها الكبير في تهدئة الأعصابالبابونج: تحتوي هذه النبتة على مركبات ترتبط مع مستقبلات عصبية لها القدرة على تهدئة الأعصاب، وبالتالي تساعد في التخلص من التوترالشاي الأخضر: يحتوي على مادة التيانين، التي تساعد الجسم على تنظيم ضربات القلب، وخفض ضغط الدم.الجنجل: تستخدم هذه النبتة كمهدئ للأعصاب، ومعالجة الأرق، وبالتالي تساعد في التخلص من القلق والأرق اللذين يرافقان الخوف. ولكن يجب الحذر من تناولالجنجل، في حال كان المرء يتناول مهدئات الأعصاب أو العلاجات التي تساعد على النومتتشابه عشبة الناردين مع الجنجل، لكونها تستخدم في حالات الأرق، فهي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاببلسم الليمون: يستخدم بلسم الليمون في علاج الضغط النفسي والتوتر اللذين يرافقان الخوف، ويستخدم أيضاً للمساعدة على النومولكن يجب تناول القليل من بلسم الليمون؛ لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسيةالخزامى: تمتلك هذه النبتة مادة سامة، ولكنها ذات رائحة يمكنها أن تساعد على التخلص من التوتر والخوف.زهرة العاطفة: تعد هذه النبتة من الخيارات الآمنة من أجل السيطرة على التوتر والخوف، والمساعد على النوم، فهي لا تمتلك أي مضاعفات جانبيةطرق أخرى للسيطرة على الخوفالتمارين الرياضية: إن ممارسة التمارين الرياضية باستمرار تعمل على زيادة الثقة بالنفس، وبالتالي يصبح الشخص أكثر مقاومة للخوفتنظيم عملية التنفس: عندما يسيطر المرء على طريقة تنفسه، فإن هذا له أثر نفسي وجسدي كبير يترتب عليه تنظيم ضربات القلب، والشعور بالأمان أكثرهل عانيت من مظاهر أخرى تدل على خوف طفلك..كيف تصرفت؟..شاركينا قصتك
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/20/247932.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:21 2020-10-20,طفل وأسرة
+إرشادات لتنظيف الكمامة القماش,"بحسب ""مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها"" (CDC)، في الولايات المتحدة، فإن الكمامة الجاهزة أو المصنوعة في المنزل، يجب أن تلبّي المتطلبات الآتية:• تناسب الوجه، وتبدو مريحة على جانبيه.• تتضمن طبقات عدة من القماش.• تسمح بالتنفس، بدون قيود.• تكون قابلة للغسل والتجفيف، بدون تلف أو تغيير في الشكل.يقترح مختبر Good Housekeeping Institute Textiles Lab، بدوره، أن القطن المنسوج بإحكام بنسبة 100٪ هو أفضل نسيج يمكن استخدامه في صنع الكمامة، مما يعني أنه يمكن تحويل أي قماش من أغطية الوسائد أو الستائر أو القمصان المنسوجة إلى قناع أو غطاء للوجه. بالمقابل، يجب تجنب الأقمشة المنسوجة، مثل: القمصان الجيرسيه، في هذا الإطار، لأنّها تتسبّب بثقوب عند التمدّد.تنظيف الكمامةمن الهامّ تنظيف الكمامة المصنوعة من القماش، بانتظام، للحدّ من انتشار الجراثيم. هناك تقارير مختلفة حول ما إذا كان فيروس كورونا يمكن أن يعيش على الملابس أم لا؟ يشير الخبراء إلى أن الفيروس من المرجّح أن يعيش على الأسطح الصلبة (أسطح العمل ومقابض الأبواب) أكثر من الأسطح الناعمة، مثل: القماش. في الآتي، طريقة تنظيف الكمامة:• عند استخدام الغسّالة في غسل الكمامة، فإنّ مسحوق الغسيل العادي يفي بالغرض، فوضع الكمامة بشكل مسطح حتّى تجف على درجة الحرارة القصوى.• في الغسل اليدوي للكمامة، يجب التحقّق من الملصق للتعرّف إلى ما إذا كان المبيّض (يحتوي على 5.25٪ - 8.25٪ من هيبوكلوريت الصوديوم) موصى به للتطهير. وفي هذا الإطار،تُضاف 4 ملاعق صغيرة من المبيّض إلى كل ليتر من الماء، في درجة حرارة الغرفة. تُنقع الكمامة في محلول التبييض لخمس دقائق، ثمّ تشطف جيدًا بالماء البارد، وتوضع الكمامة بشكل مسطّح حتّى تجفّ تمامًا. يتم التخلص من محلول التبييض في البالوعة.إشارة إلى أنّ هناك بعض طرق التنظيف الأخرى التي تقترح تعقيم الكمامة عن طريق وضعها في الـ""ميكروِيف"" أو فرن الغاز أو في وعاء يحتوي على الماء المغلي، إلا أن الخبراء لا يوصوا بذلك.كم مرّة يجب تنظيف الكمامة؟لا قواعد متعلّقة في عدد المرّات التي يجب غسل الكمامة، لأنّ ذلك يعتمد حقًّا على تكرار الاستخدام، وفق ""مراكز السيطرة على الأمراض""، في الولايات المتحدة. عمومًا، يفضّل تنظيف الكمامة بعد كل استخدام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/21/248102.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,09:19 2020-10-21,طفل وأسرة
+طرق لعلاج السلوك السيئ لطفلك,"من السهل أن تشعري بالغضب والإحباط عندما يتحداك طفلك ويواصل التصرف بسلوك غير مهذب رغم التنبيه بعدم القيام به. لكن من المهم تذكير نفسك أن التحدي وعدم الامتثال مشاكل سلوك عادية للأطفال في معظم الحالات.وبقليل من الصبر وإستراتيجيات ضبط السلوك الصحيحة، يمكنك توجيه أطفالك إلى كيفية اتخاذ الخيارات الصحيحة مع تقليل مقدار السلوك غير المقبول الذي تواجهيه من قبلهم.تتحدث الدكتورة هيذر ماغواير، محللة السلوك واختصاصية علم النفس المدرسي المعتمد، كيف يمكن للوالدين تحفيز أطفالهم على التصرف بصورة أفضل، فتقول إنه يجب ألا تأخذ سلوك طفلك المتحدي على محمل شخصي مع أهمية تلبية الاحتياجات الأساسية له لدرء السلوك السلبي لديه، مع ضرورة منح المراهقين أكبر قدر من القوة والحرية، واختيار نظام العقوبات الذي من شأنه تغيير السلوك السلبي، وتعليم أطفالك مهارات التفاوض المحترمة.وفي مقال على موقع ""أتنتيف بيهافيور"" Attentivebehavior تؤكد كاثرين تسيريس، الحاصلة على الدكتوراه في مجال تحليل وتعديل السلوك، أن عدم اتباع الأبناء للسلوك الجيد ليس مشكلة فردية، بل يعاني منها جميع الآباء في مرحلة ما.كما تقول المعالجة النفسية إيمي مورين على موقع ""فيري ويل فاميلي"" Verywellfamily إن عدم الامتثال وسلوك التحدي الذي يتبعه الطفل يمكن أن يكون جزءا من نمو الطفل السليم، عندما يختبر الأطفال الحدود الموضوعة لهم ويحاولون تجاوزها، فإنهم يحاولون أن يكونوا أكثر استقلالية. وفي حين يعتبر الاستقلال الناشئ أمرا صحيا، فإن نمط التحدي المستمر ليس كذلك.وتقدم كلتا الكاتبتين تسيريس ومورين عددا من النصائح الهامة لإدارة سلوك الأبناء السلبي كما يلي:كافئ السلوك الإيجابيركزي على الأفعال الجيدة التي يقوم بها ابنك بدلا من التركيز على السلوك السلبي وبالتالي الاهتمام به، ابحثي عن فرص للثناء على طفلك لسلوكه الجيد. سواء كان يتبع التعليمات أو يجلس بهدوء ويشاهد التلفاز أو يؤدي واجباته المدرسية أو يضع ملابسه المتسخة في السلة أو أي شيء آخر تودين رؤيته يفعله كثيرا، توقفي لحظة وقولي ""عمل جيد"".كلما امتدحت سلوكا معينا، زاد احتمال تكرار طفلك لهذا النوع من ""السلوك الجيد"" في المستقبل.تجنبي مكافأة السلوك السلبيفي الوقت نفسه، تجنبي قدر الإمكان الاهتمام بالسلوك السلبي من خلال الحفاظ على تعابير الوجه ونبرة الصوت المحايدة أثناء قيام ابنك بعمل سلبي، مع العلم أن هذا من أصعب المهارات التي يمكن أن يتقنها الآباء، ولكن من الأفضل بالفعل أن تركزي على الطفل وليس على السلوك.تجنبي استخدام كلمات سلبية مثل ""لا""، ""توقف""، ولكن وجهيه لما يمكنه فعله، إذا كان ابنك يرسم على الحائط، قولي له ""يمكنك الرسم على الورق أو على السبورة البيضاء"". تذكري أن ما توجهين انتباه ابنك إليه هو ما ستحصلين عليه أكثر.اختاري المعركة التي تخوضهاماذا لو طلب ابنك جهازه اللوحي أثناء العشاء وقلت لا، ثم بدأ بالصراخ أو أي سلوك غير لائق آخر؟ من الواضح أنه لا يمكن مجاراته في ذلك وإلا سيصبح هذا سلوكه الدائم.يمكن أن تتحول ""معركة الإرادات"" بينكما بسهولة إلى تيار مستمر من اللاءات والتوقفات والنواهي، حيث ينخرط الطفل في سلوك غير لائق واحدا تلو الآخر من أجل جذب الانتباه أو الوصول إلى ما يريده.لذلك، يجب عليك اختيار معاركك بحرص مع ابنك، إذا كان اللعب على الجهاز اللوحي أثناء العشاء يعيق ابنك عن تناول وجبته، أو أن العشاء هو وقت عائلي مميز، فبكل الوسائل استخدمي كلمة ""لا"".ومع ذلك، إذا كان الآباء والأمهات أنفسهم يتفحصون هواتفهم أثناء تناول الوجبات، فربما لا تكون هذه مسألة تستحق الحرب من أجلها، وذلك من أجل توفير سياق عام متناسق لأطفالنا وحتى تكون ""لا"" التي نقولها لهم ذات مغزى.التدخلات المسبقةالتدخلات المسبقة هي إستراتيجية مختلفة قائمة على تقليل احتمالية حدوث السلوك السلبي، وتتضمن على سبيل المثال معرفة الوقت الذي يحتاج فيه ابنك إلى النوم أو أخذ استراحة حتى لا يتحول الإجهاد إلى طلبات غير مناسبة في الوقت الحالي.تتضمن أيضا تزويد طفلك بالخيارات المتعلقة بما سيفعله ومتى سيفعله، واستخدام أسلوب التذكير لتسهيل الانتقال من الأنشطة المفضلة إلى الأنشطة الأقل تفضيلا.الاهتمام الإيجابييمكن أن يكون عدم الامتثال طريقة الأطفال لجذب الكثير من الاهتمام، رغم أنه اهتمام سلبي، فإن بعض الأطفال يتوقون إليه على أي حال. فتجاهل السلوك السلبي وسيلة فعالة لجعل الأطفال مهذبين في نهاية المطاف.ولكن توجد طريقة أخرى لدرء سلوك البحث عن الاهتمام بالقيام بالسلوك السلبي، وهي إعطاء طفلك جرعات يومية من الاهتمام الإيجابي. كاللعب وقضاء الوقت معا، فقط بضع دقائق من الاهتمام الإيجابي يمكن أن تقطع شوطا طويلا في تقليل التحدي.تعليمات فعالةتأكدي من أن سلوك عدم الاستماع إليك من قبل أبنائك هو ناتج عن قصد، فربما لم يسمعك أطفالك بسبب تشتتهم أثناء اللعب بألعاب الفيديو الخاصة بهم أو أثناء استخدام هواتفهم، في هذه الحالة أنت بحاجة إلى إعطاء التوجيهات بشكل مختلف إلى أبنائك، قد يساعدك التواصل بالعين أو وضع يد على الكتف لجذب انتباهه قبل التحدث. تأكدي من أن أطفالك منتبهون حتى يتمكنوا من استيعاب ما تطلبين منهم القيام به.عرض خيارات محددةمن أفضل الطرق لمحاربة السلوك السلبي تقديم خيارات، عندما تقدمين خيارات، يشعر أطفالك أن لديهم بعض السيطرة على الموقف. تجنبي أسئلة مثل ""هل تريد ارتداء الملابس الآن؟"" لأن الطفل المتمرد سيقول ""لا"" تلقائيا، بدلا من ذلك اطرحي أسئلة مثل ""هل تريد ارتداء قميصك الأحمر أم القميص الأصفر؟"".قاعدة التهذيب المشهورةيمكن أن تكون قاعدة الانضباط التي اتبعتها جداتنا والتي تؤطر الأشياء على أنها حوافز بدلا من التركيز على النتائج السلبية، واحدة من أفضل الطرق لتشجيع الامتثال لما تطلبينه من أبنائك.يشعر الأطفال أن لديهم بعض السيطرة، لذا بدلا من قول ""لا يمكنك لعب لعبة الفيديو لأنك لم تنظف غرفتك""، حاولي أن تقولي ""يمكنك تش��يل لعبة الفيديو بمجرد الانتهاء من تنظيف غرفتك"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/20/247934.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:33 2020-10-20,طفل وأسرة
+أفكار تفسد حياتكم,"في بعض الأحيان يمكن لأفكارنا أن تضر بالصحة العقلية واحترام الذات خاصة في مرحلة المراهقة، لذلك من المهم إدراك أنواع معينة من التفكير قد تكون مؤذية وتهدم الثقة بالنفس.ويُطلق على هذه الأفكار مصطلح الأفكار السامة والتي تؤثر على شخصية الفرد، وهنا نذكر لكم نماذج لمثل هذه الأفكار لتفاديهاالتطرف في الأفكاريُطلق على التفكير المتطرف تفكير الكل أو لا شيء هذا التفكير يدفعك إلى أنه يجب أن تكون مثاليًا: إما أن تكون ناجحًا في الدراسة وتصل للمرتبة الأولى وإذا لم تحقق ذلك تعتبر نفسك فاشلًا تمامًا، ومن ثم تبدأ في الشعور بالذنب وخيبة الأمل.لهذا يجب التفكير بأنه لا أحد مثاليًا ومتفوقًا طوال الوقت، ولا تقلق كثيرُا إذا ما أخفقت في أحد المرات أو لم تكن الأول، ولا تهتم برأي الآخرين إلى الدرجة التي تؤثر عليك وتجعلك قلقُا ومتوترًا.عدم تقبل الفشلفي بعض الأحيان ، قد تجعلك بعض النتائج السلبية تعتقد أن كل ما يلي سيكون بائسًا، ولكن هذا ليس حقيقيًا، يجب تذكر أن مهاراتك ستساعدك في المرة القادمة على النجاح بشرط تطويرها والثقة فيها.عدم تقبل ردود الفعل الإيجابيةيعتبر البعض ردود الفعل الإيجابية على أنها مجرد مجاملة وأنهم لا يستحقونها بالفعل ما يعكس قلة الثقة بالنفس، لهذا من المهم تقبل ردود الفعل الإيجابية وأخذها بمأخذ الجد.افتراضات واستنتاجاتإن التوصل إلى استنتاجات عن نفسك أو الأشياء من حولك بناءً على العواطف هو نوع آخر من التفكير يمكن أن يعيقك عن فعل ما تريد وتحقيق أهدافك.ومع ذلك فإن شعورك قد لا يكون صحيحًا طوال الوقت، فإذا كنت تفكر بطريقة سلبية من البداية فأنت بذلك تجهز نفسك للفشل، لذلك من المهم التخلص من هذه المخاوف ومواجهتها، والتفكير بشكل أكثر إيجابية في قدراتك والثقة فيها.كثرة لوم النفسنريد جميعًا أن نشعر بالسيطرة على ما يحدث في حياتنا ، لذلك عندما لا يحدث شيء بالطريقة التي توقعناها فقد نلوم أنفسنا، حتى لو تدخلت عوامل أخرى في حدوث ذلك.لذا يجب قبول وجود بعض الأشياء الخارجة عن سيطرتك والتوقف عن لوم نفسك في جميع الأمور.سيطرة كلمة (يجب أن أفعل)في بعض المواقف يعني استخدام حملة ""يجب علي فعل"" تحديد أهداف غير واقعية وحال عدم تحقيقها تشعر بالسوء حيال ذلك وترى نفسك فاشلاً، لهذا يمكن استبدال هذه الجملة عندما تقول لنفسك ""يمكنني فعل ذلك"" ، في ذلك الحين لن تشعر بأن أفعالك مقيدة وستمنح نفسك مزيدًا من الحرية في اختيار ما يمكنك القيام به وما تريد القيام به.القفز إلى الاستنتاجاتلا يمكنك أبدًا معرفة ما يفكر فيه الآخرون حيالنا ومع ذلك، قد يؤدي الشعور بالقلق أو عدم الأمان في بعض الأحيان إلى وضع افتراضات بشأن ما يعتقده الآخرون عنك، ونادرًا ما يكون شيئًا إيجابيًا في ذهنك.الخلاصة لا تدع قلقك يتحكم في طريقة تفكيرك وشعورك عندما تلاحظ أن عقلك يفكر الأفكار السلبية ويختار فقط أسوأ السيناريوهات لما قد يفكر فيه الآخرون، لابد من التوقف عند هذا الحد والتفكير بإيجابية للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/31/249618.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:29 2020-10-31,طفل وأسرة
+نصائح تُمكن الطلاب من البقاء متحفزين وسط كورونا,"نحن اليوم في وسط جائحة، أدت إلى تضعضع أوضاع الجميع، فأصبحنا نشعر بالتوتر والتعب بش��ل أكبر.الطلاب مثقلون بنفس القدر، فهم قلقون، ومجهدون. ومع ذلك يكافحون لشعور أفضل.يجب أن نتأكد من أن جيلنا المستقبلي لديه الدافع الكافي للتكيف مع الأزمة الصحية العالمية المستمرة.نصائح لتبقي أطفالك متحفزين خلال الجائحة1. تناول طعامًا صحيًا واحصل على نوم مناسب: بما أننا في أزمة صحية عالمية، هذا يعني أننا بحاجة إلى الاعتناء بجسمنا أكثر الآن. احصلي على نظام غذائي صحي إذ أن الطعام الصحي يعزز الحالة المزاجية ومستوى الطاقة، كما يعمل على تحسين الذاكرة ووظائف المخ بشكل عام.يحتاج الطالب أيضًا إلى قدر مناسب من النوم تمامًا مثل الطعام.. دع ابنك وابنتك يأخذان قسطًا مناسبًا من الراحة، بمجرد انتهاء دروسهم عبر الإنترنت. وساعدهم على إدارة جدول زمني بطريقة تجعلهم يحصلون على القدر المناسب من النوم.2. تقبل الواقع: عدم الذهاب إلى الكلية أو المدرسة بعد الآن قد يبدو وكأنه أسلوب حياة مريح. لكن مع مرور الوقت.. سنعلم جميعًا أن هذه ليست إجازة، وأنه ممن السهل أن يفقد أطفالكِ حافزهم الداخلي للدراسة. ولذا يجب أن تدفعيهم للتواصل مع العائلة والأصدقاء ليعبرون عمَا يشعروب به للمقربين منهم.3. الانخراط في الهوايات: سواء أكان ذلك للبالغين أم الطلاب، فلدينا الآن وقت إضافي للعودة إلى هواياتنا، وما نحب القيام به ببساطة. يمكن أن يكون الرسم أو قراءة كتاب أو الغناء أو الرقص أو أي نشاط تستمتع به.سيساعدك هذا على توفير الوضوح والهدوء والتحفيز.4. كافئ نفسك: حددي حتى أصغر إنجاز في حياتك اليومية وكافئ نفسك بشوكولاتة أو أي شيء آخر. إن الأشياء الصغيرة في الحياة هي التي تساعدك على الاستمرار في تحقيق أشياء أكبر في الأيام القادمة. عندما تحدد إنجازاتك ، فإنها تساعدك على العمل بجدية أكبر والشعور بالحماس.5. كن ممتنًا: احسب النعم التي تطوف حولك كلما شعرت بالإرهاق أو التوتر. يمكنك البدء في توثيق الأشياء التي تشعر بالامتنان لها في دفتر يوميات، ومحاولة إضافة عنصر جديد كل أسبوع.لا يجب أن يكون شيئًا كبيرًا. فقد يكون مجرد شخصًا سعيدًا لوجوده في حياتك أو شيئًا لطيفًا قاله لك أحدهم في ذلك اليوم. قد يبدو هذا سخيفاً، لكنه يحدث الكثير من الاختلاف.هذه بعض الخطوات التي يمكن للطلاب اتباعها للبقاء متحفزين في ظل موجة كوفيد-19.بعض الأيام ستكون أفضل من الأخرى، وهذا طبيعي.. في كل الحالات دعونا نعمل جاهدين لنبقى آمنين ونحارب الوباء معًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/22/248268.jpg?t=1, الرأي - رصد,40,09:51 2020-10-22,طفل وأسرة
+دراسة: تأثيرات المراهقة تُرافقنا مدى الحياة,"يعتقد كثيرون بأن المراهقة مرحلة عابرة من حياة الإنسان، لكن دراسة طبية حديثة كشفت أن آثار هذه الفترة ترافقنا طويلاً، فتؤثر على أمد الحياة وصحتنا العضوية والعقلية.وأشار باحثون من جامعة لندن، إلى أن ما نعيشه في فترة المراهقة ينعكس على مرحلة لاحقة من العمر، فيتحول إلى قلق نفسي أو عدم استقرار عائلي، أو ربما يؤدي إلى ضعف المستوى الدراسي والبطالة والجنوح نحو الإجرام.جمعية الطب الأميركيةوجرى نشر هذه الدراسة في صحيفة جمعية الطب الأميركية، فرصد الباحثون كيف يكون سلوك المراهق بمثابة صورة عما سيؤول إليه مستقبلاً.وشملت الدراسة 17 عينة من ألف و415 شخصاً ولدوا سنة 1958، وقام الباحثون والآباء بتقييم صحتهم النفسية.عينات البحثوبعد إجراء عملية التقييم، قسم الباحثون العينة إلى أربع مجموعات ،أولها مجموعة تضم الأفراد الذين لم يعانوا أي اضطرابات في السلوك، سواء في الطفولة أو المراهقة.أما المجموعة الثانية فشملت بالأساس من ظهر عليهم اضطراب في السلوك بعد بلوغ السادسة عشرة من العمر، بحسب ما نقل موقع «سيونس بوست» الفرنسي.وفي المجموعة الثالثة، تم إدراج من عانوا اضطراباً سلوكياً في مرحلة الطفولة ثم تحسن وضعهم بعد ذلك، أي أن مراهقتهم كانت أفضل حالاً.في غضون ذلك، ضمت المجموعة الرابعة أشخاصاً من عانوا اضطرابات سلوكية في مرحلتي الطفولة والمراهقة على حد سواء.وأظهرت النتائج أن أفراد المجموعة الثانية (مشاكل خلال المراهقة) والمجموعة الرابعة (مشاكل في الطفولة والمراهقة) كانوا الأسوأ من الناحية الصحية عندما صاروا بالغين، وهذا الأمر يعني أنهم صاروا أكثر عرضة للوفاة المبكرة.وأشار الباحثون إلى أن عوامل أخرى أثرت على الأفراد مثل الجنس والوزن عند الولادة وتدخين الأم خلال الحمل فضلاً عن نوع الإرضاع ومؤشر كتلة الجسم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/21/248104.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:28 2020-10-21,طفل وأسرة
+تنظيم الأسرة.. نصائح للسيدات والرجال,"تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الإثنين، عن أهمية تنظيم الأسرة والمباعدة بين الأحمال، مقدمة نصائح مهمة للسيدات والرجال.وتأتي نشرة المعهد تزامنا مع مبادرة ""يوم لبكرة لتنظيم الأسرة في ظل جائحة فيروس كورونا المستجد""، التي انطلقت تحت رعاية سمو الأمير بسمة بنت طلال، بهدف تحسين جودة خدمات تنظيم الأسرة المقدمة.وتتضمن النشرة تعريفا علميا بماهية تنظيم الأسرة، والفوائد والوسائل المستخدمة في عملية التنظيم، سواء أكانت تقليدية أو حديثة.وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يُعد تنظيم الأسرة أحد أكبر 10 إنجازات في مجال الصحة العامة في القرن العشرين، حيث أدت قدرة الأفراد على تحديد حجم أسرهم وتوقيت أطفالهم إلى تحسن كبير في الصحة والرفاه الاجتماعي والاقتصاد.فما هو تنظيم الأسرة؟تنظيم الأسرة: هو قدرة الأفراد والأزواج على توقع وتحقيق العدد المرغوب من الأطفال والمباعدة بين الأحمال وتوقيتها من خلال استخدام وسائل منع الحمل، وهو حق من حقوق الزوجين الذي يتوافق مع خطتهما الإنجابية ليتمتعوا بحياة سعيدة، وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن المباعدة الفضلى بين الأحمال هي ثلاث سنوات.فوائد تنظيم الأسرة:فوائد تنظيم الأسرة متعددة للأم والطفل والأسرة من الناحية الصحية الجسمانية والنفسية والاجتماعية حيث تساعد على التنمية والرفاه في المجتمع، ويعد حلاً لمواجهة التحديات السكانية من منطلق الفرصة السكانية، كما يمكن من استعادة الأم صحتها بعد الولادة ويمكنها أن تعطي ما يكفي من الوقت والفرصة للحب والاهتمام بزوجها وأطفالها. إضافة إلى ذلك يشمل تنظيم الأسرة فوائد أخرى تعود على صحة الطفل وسلامته حيث يقلل من نسبة مراضة الأطفال ووفياتهم.وسائل تنظيم الأسرة:قد تختلف رغبات السيدات وأزواجهن بوسيلة منع الحمل التي يتم استخدامها، ففي حين ترغب بعض السيدات بعودة سريعة إلى الخصوبة حتى تتمكن من الحمل بعد فترة وجيزة من وقف استخدام وسيلة منع الحمل، ترغب سيدات أخريات باستخدام وسائل طويلة الأمد.تقسم وسائل منع الحمل إلى:1. وسائل تنظيم الأسرة التقليدية:لقد استخدم أسلافنا وسائل منع الحمل التقليدية لفترة طويلة للمباعدة بين الأحمال قبل ظهور وسائل منع الحمل الحديثة.تشمل هذه الوسائل العزل، والطرق الطبيعية بتحديد علامات وأعراض الخصوبة أثناء الدورة الشهرية للتمكن من التخطيط للحمل أو تجنبه.كما كانوا يستخدمون الرزنامة لتحديد فترة الإباضة، وما زالت كثير من السيدات تستخدم هذه الوسائل للمباعدة بين الأحمال ولكن كثيراً منهن لسنَ على دراية تامة بأن نسبة الفشل عند استخدام طريقة الرزنامة عالية لتدني فاعليتها.لذلك يُنصح بتشجيع السيدات على استخدام وسائل تنظيم الأسرة الحديثة حيث أن فاعليتها أعلى وتلبي احتياجات السيدة حسب خطتها الإنجابية والمناسبة لصحتها وظروفها الاجتماعية والنفسية.2. وسائل تنظيم الأسرة الحديثة :- وسائل طويلة الأمد: هي وسائل تمنع الحمل لفترة طويلة تتراوح بين ثلاث أشهر للحقن، إلى خمس سنوات للغرسات وإلى عشر سنوات للولب.- وسائل قصيرة الأمد: هي وسائل تمنع الحمل طالما يتم استخدامها بانتظام يومياً مثل الحبوب أحادية الهرمون، والحبوب المركبة، وطريقة قطع الطمث بالإرضاع أو قبل كل مرة يتم فيها الجماع مثل الواقي الذكري والتحاميل المهبلية.- وسائل دائمة: كعملية ربط الأنابيب (المواسير) للسيدات، وهي تناسب الزوجين اللذين لا يرغبان في مزيد من الأطفال.نصائح لكِ سيدتي:- ننصحك أنت وزوجك بزيارة أحد المراكز الطبية التي تقدم خدمات تنظيم الأسرة للحصول على المشورة والتعرف على وسائل تنظيم الأسرة المختلفة، وبذلك تختارين الوسيلة بشكل طوعي بناء على المعرفة والمعلومات الصحيحة بعد أن يتم تقييم مدى ملائمة وسيلة تنظيم الأسرة لحالتك الصحية وعدم وجود ما يمنع من استخدامها.- كوني على دراية بالآثار الجانبية للوسيلة وأعراض المضاعفات التي تستدعي مراجعة الطبيب في حال وجودها.- إن كنت نفاساً فننصحك باستخدام وسيلة تنظيم الأسرة في فترة النفاس بين الأسبوع 4-6 من الولادة.- إن عانيت من الإجهاض ننصحك باستخدام وسيلة تنظيم الأسرة بعد أسبوع من حدوث الإجهاض.- لاتنسي سيدتي أن المباعدة الفضلى بين الأحمال هي ثلاث سنوات فاستخدمي وسيلة تنظيم أسرة حديثة فاعلة وآمنة.نصائح للازواج:لا تترددوا في أخذ مشورة تنظيم الأسرة لتستخدموا وسائل تنظيم حسب خطتكم الإنجابية.عزيزي الزوج: كن داعماً لزوجتك ومساعداً لها في اختيار وتنفيذ القرار باستخدام وسيلة تنظيم الأسرة الحديثة.وسائل تنظيم الأسرة متوفرة في العيادات التي تقدم خدمات تنظيم الأسرة بدءاً من المشورة التي تعرفنا بالوسيلة وكيفية الاستخدام وآلية عملها والآثار الجانبية، ويتم تزويدكم بالوسيلة ومتابعتكم طيلة فترة استخدامها.لاتترددوا في زيارة عيادات خدمات تنظيم الأسرة للحصول على وسيلة تنظيم الأسرة المناسبة وفي الوقت المناسب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/19/247748.jpg?t=1,عمان - الرأي,80,09:34 2020-10-19,طفل وأسرة
+خرافات شائعة عن مرض التوحد.. تعرفي عليها,"يُعرف التوحد بمجموعة من اضطرابات النمو العصبي التي تتسبب بالضعف في التواصل والمهارات الإجتماعية والسلوكيات، ووفقًا للبيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية فإن كل طفل من 160 يعاني من التوحد او اضطرابات طيف التوحدASD.تبدأ اعراض التوحد في الظهور اول خمس سنوات من عمر الطفل وتؤثر على مهاراتهم الإجتماعية ومهارات التواصل وهناك بعض الخرافات الشائعة عن مرض التوحد ومنها:الخرافة الاولى: التوحد اضطراب في الصحة العقلية:التوحد ليس اضطرابا في الصحة العقلية على الإطلاق، فهو عبارة عن إضطراب نمائي وهو مرتبط بتطور الجهاز العصبي وقد اظهرت الدراسات ان المصابين بالتوحد يعانون من تشوهات في الوظائف الدماغية وبناءً عليه يعانوا من مشكلات في التواصل مع الاخرين واضطرابات نفسية مثل القلق وتشتت الإنتباه وفرط الحركة.الخرافة الثانية: حالات التوحد جميعها متشابهة:هذا الامر عارِ تمامًا من الصحة فالتوحد هو عبارة عن اضطرابات نمو تؤثر على كل شخص بطريقة مختلفة وتترواح الاعراض ما بين خفيفة وحادة تبعًا للحالة نفسها.الخرافة الثالثة: التوحد نتاج لنقص اللقاحات والتطعيمات واهمال الاباء:إلى الان لم يتم تحديد سبب معين وراء الإصابة بالتوحد ولكن العلماء يؤكدون ان الامر بعيد تمامًا عن نقص التطعيمات او اللقاحات او سوء التربية والإهتمام من قِبل الأباء والأمهات.الخرافة الرابعة: المصابون بالتوحد ليس لديهم مشاعر:على الرغم من عدم قدرة المصابون بالتوحد التعبير عن أنفسهم إلا انهم يشعرون بجميع العواطف مثل الحب والتعاطف ويشعرون بكل شئ على عكس الشائع.الخرافة الخامسة: العنف سمة عند المصابون بالتوحد:لا يلجأ المصابون بالتوحد لردة الفعل القوية إلا عند شعورهم بالإحباط لعدم قدرتهم على التواصل او التفاعل مع الاخرين ولكن المصابون بالتوحد لا يتسمون بالعنف ابدًا ولا يشكلون مصدر للخطر او الأذى على الاخرين.الخرافة السادسة: التوحد عائق امام النجاح:هذا الامر غير صحيح على الإطلاق يحتاج المصابون بالتوحد للدعم والمساندة والمساعدة على التواصل اجتماعيًا حتى يبدعوا في المجالات المختلفة فالتوحد ليس عائقًا امام الإبداع او تحقيق النجاحات في الحياة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/10/19/247741.jpg?t=1,الرأي- رصد,260,08:59 2020-10-19,طفل وأسرة
+ما سبب هوس الشباب بالألعاب الإلكترونية؟,"تعد ألعاب الفيديو أو ما يسمي بالـ(جايم) أحد الأدوات التي تلبي رغبات الشباب والمراهقات، لدرجة أنهم يصابون منها بالهوس، وهو ما أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية «اضطراب الألعاب» في تصنيفها الدولي للأمراض (ICD-11) على أنه «نمط من سلوك اللعب المستمر أو المتكرر، والذي قد يكون عبر الإنترنت أو غير متصل بالإنترنت، ويتجلى من خلال ضعف التحكم في الألعاب، وزيادة الأولوية المعطاة إلى حد أن الألعاب لها الأسبقية على اهتمامات الحياة الأخرى، والأنشطة اليومية واستمرار أو تصعيد الألعاب على الرغم من حدوث عواقب سلبية».وعادةً ما يعاني مدمن الألعاب من مستوى من الخطورة يؤدي إلى «ضعف كبير في الجوانب الشخصية أو الأسرية أو الاجتماعية أو التعليمية أو المهنية أو غيرها من مجالات الأداء المهمة»، ويكون نمط سلوك الألعاب «واضحًا على مدى فترة لا تقل عن 12 شهرًا من أجل تحديد التشخيص، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية ما الذي يسبب إدمان الألعاب وهوس الشباب والبنات بها؟سبب إدمان الشباب للألعاب الإلكترونيةصُممت ألعاب الفيديو لتكون مسببة للإدمان باستخدام أحدث علم النفس السلوكي لإبقائك مدمنًا. الألعاب عبارة عن تجارب غامرة توفر لك كمية كبيرة من الدوبامين، ويمكن أن يتسبب التعرض المفرط لهذا المستوى من التحفيز في حدوث تغييرات هيكلية في عقلك.الألعاب غامرة لدرجة أنه من السهل اللعب لساعات وساعات دون حتى ملاحظة مرور دقيقة واحدة. إنها تسمح لك بالهروب ورؤية تقدم قابل للقياس. إنها اجتماعية وتخلق بيئة تشعر فيها بالأمان والتحكم.ينشر مطورو الألعاب أيضًا ميزات تصميم الألعاب المتلاعبة، مثل عمليات الشراء داخل التطبيق، والمعاملات الدقيقة، وصناديق النهب التي أعلنت بعض الحكومات أنها غير قانونية - لأنها شكل من أشكال المقامرة. لأن شركات الألعاب عبارة عن صناعات بمليارات الدولارات، وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يمارسون الألعاب، زادت الأموال التي يجنونها.هل تأخذ الألعاب حياتك كلها؟حددت الجمعية الأمريكية للطب النفسي تسع علامات تحذير يجب مراقبتها عندما يتعلق الأمر بالتعرف على اضطراب الألعاب. على الرغم من أن ذلك قد يكون مفيدًا لفهم مدى خطورة وضعك بشكل أفضل، فمن المهم أن تطلب دائمًا مشورة أحد المحترفين.1-الانشغال بألعاب الفيديو. يفكر الفرد في نشاط الألعاب السابق أو يتوقع لعب اللعبة التالية؛ تصبح الألعاب هي النشاط المهيمن في الحياة اليومية.2-أعراض الانسحاب عند إيقاف اللعب. توصف هذه الأعراض عادة بالتهيج أو القلق أو الملل أو الرغبة الشديدة أو الحزن.3-التسامح - الحاجة إلى قضاء أوقات متزايدة في ممارسة ألعاب الفيديو. قد يكون الدافع وراء ذلك هو الحاجة إلى إكمال الأهداف المعقدة بشكل متزايد، والتي تستغرق وقتًا طويلاً، أو الصعبة لتحقيق الرضا أو تقليل المخاوف من الضياع.4-محاولات فاشلة للتحكم في المشاركة في ألعاب الفيديو.5-فقدان الاهتمام بالهوايات ووسائل الترفيه السابقة نتيجة ألعاب الفيديو وباستثنائها.6-استمرار الاستخدام المفرط للألعاب على الرغم من معرفة المشاكل النفسية والاجتماعية. يستمر الفرد في اللعب على الرغم من التأثير السلبي.7-قام بخداع أفراد الأسرة أو المعالجين أو غيرهم فيما يتعلق باستمراره بألعاب الفيديو.8-استخدام ألعاب الفيديو للهروب أو تخفيف الحالة المزاجية السلبية.9-تعرّض للخطر أو فقد علاقة أو وظيفة أو فرصة تعليمية أو مهنية بسبب مشاركته في ألعاب الفيديو.إذا واجهت خمساً (أو أكثر) من علامات التحذير السابقة خلال 12 شهرًا، فقد تكون مصابًا بالإدمان ويجب عليك طلب المساعدة من متخصص على الفور.آثار إدمان ألعاب الفيديوإدمان الألعاب هو اضطراب قهري في الصحة العقلية يمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة لحياة المرء. من الشائع أن يقضي مدمن ألعاب الفيديو أكثر من 10 ساعات يوميًا في اللعب، وعادة ما يكون ذلك في وقت متأخر من الليل، ويعاني الكثير من الحرمان من النوم منغمسين في تجربتهم، من المعروف أن اللاعبين يعانون من نظام غذائي فقير يتكون أساسًا من مشروبات الطاقة المليئة بالكافيين والسكر. يعاني الكثير منهم من الجفاف وسوء التغذية.في الحالات الأكثر خطورة، يبلغ مدمنو الألعاب عن رهاب الخلاء - وهو نوع من اضطراب القلق الذي يخشون فيه مغادرة المنزل - ويتعرف آخرون على الهيكيكوموري - وهو مصطلح شائع في اليابان كمراهقين منعزلين أو بالغين ينسحبون من الحياة الاجتماعية.يميل مدمنو الألعاب إلى التقلب المزاجي وسرعة الانفعال والاكتئاب والعدوانية الجسدية ويرفضون الذهاب إلى المدرسة أو العمل بسبب اللعب. أن تكون مدمنًا على الألعاب هو أن تعاني من ضعف وظيفي في مجالات متعددة من حياتك، ويمكن أن تكون الآثار طويلة المدى مدمرة. مدمنو الألعاب يفشلون في التخرج من الكلية. يحصلون على الطلاق اذا كانوا متزوجين وهم يعانون من البطالة.إذا كنت قلقًا بشأن استخدامك للألعاب، فننصحك بطلب المساعدة فورًا. يمكنك إما التحدث إلى معالج أو البدء بالتخلص من ألعاب الفيدو والتوقف عن اللعب لمدة 90 يومًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/07/250859.jpg?t=1,الرأي - رصد,640,09:39 2020-11-7,طفل وأسرة
+كيف نقيس تقدم أطفالنا في التعليم المنزلي؟,"يستخدم المدرسون عدة أدوات لقياس مدى تعلم طلابهم لمادة أو موضوع معين، مثل الاختبارات المكتوبة أو الأسئلة الشفوية والمفاجئة وغيرها، ولكن في حالة التعليم المنزلي، فيصبح السؤال، هل يتقدم الطفل من خلال التعليم المنزلي بالفعل أم لا؟وربما يحتاج الآباء ممن يدرس أبناءهم من المنزل، خلال الفترة الحالية بسبب كوفيد-19، إلى معرفة الإجابة عن هذا السؤال أيضا.ففي التعليم المنزلي، على الآباء إيجاد طرق مبتكرة لمعرفة مدى تقدم أبنائهم، ويقدم موقع ""فيري ويل فاميلي"" Verywellfamily بعض الأفكار التي يمكن استخدامها في هذا الإطار.استخدام نهج مختلفمن الناحية النظرية، يمكنك إجراء اختبار إملائي مفاجئ لطفلك، أو أن تطلبي منه الوقوف في مقدمة غرفة المعيشة وتقديم عرض عن أحد الموضوعات التي يدرسها حاليا في مادة التاريخ.ولكن من الناحية العملية، عندما تقومين بتعليم طفلك بنفسك، فإنك تقيمين تقدمه أثناء تعلمه. ربما تعلمين بالفعل أنه جيد في جدول الضرب ولكنه يواجه صعوبة في عملية القسمة.في الفصل الدراسي التقليدي، يكون هناك مدرس واحد مسؤولا عن العديد من الطلاب. لذا فهو يعتمد على التقييمات والاختبارات الموحدة لمعرفة ما إذا كان طلابه يتعلمون بشكل جيد.الجودة أم الكم؟يهتم الآباء الجدد في عملية التعليم المنزلي بما إذا كان أطفالهم يتعلمون ما يكفي وما يوازي أقرانهم الآخرين، ولكن ما الذي يحدد ذلك؟يعتمد الأطفال في كل صف دراسي على المناهج المعتمدة بالمنطقة التعليمية أو المواد التي تغطيها الاختبارات الموحدة، ولكن لا يحتاج طفلك في التعليم المنزلي إلى اتباع مسار تقليدي. يمكنك أن تبدأ أينما تعرف أنه يستجيب حسب مدى استيعابه.بهذه الطريقة يمكنك التركيز بشكل أقل على مقدار ما يتعلمه طفلك من حيث الكم، مقارنة بعمق تعلمه، فهذا مقياس أفضل لتقييم تقدمه في إطار زمني معين.التقييمات الإبداعيةفيما يلي بعض الأفكار ""خارج الصندوق"" لقياس تقدم أطفالك في التعليم المنزلي:إن مطالبة طفلك بشرح ما تعلمه لشخص آخر غير الذي علمه هي طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كان قد احتفظ بأي معلومات في رأسه.– تبديل الأدوار: ضع طفلك في دور المعلم بدلا من دور الطالب، سيساعدك ذلك في تقييمه. حاول أيضا أن تطلب من الطفل الأكبر سنا تدريب شقيقه الأصغر على حقائق مثل الجمع والطرح أو قراءة كتاب مصور.– إنجاز المشاريع: بدلا من تقييمهم من خلال الاختبارات وكتابة التقارير، اطلب منهم تصميم آلة بسيطة لأداء بعض المهام المنزلية الضروري، أو التخطيط لرحلة ستقوم بها بميزانية محددة ووقت معين.– فكر رقمي: يعد تعلم مهارات التحدث أمام الجمهور قيمة مهمة، وقد فعلنا ذلك ونحن نرتجف في أغلب الأحيان، وبالنسبة لطفلك يمكن استخدام الإنترنت الذي يسمح بتقديم المعلومات بعدة طرق إلى جمهور أكبر، كتسجيل مقطع فيديو ونشره على يوتيوب (YouTube) مع ضرورة مراعاة سلامة طفلك عبر الإنترنت.البحث عن التقدمحتى لا يقع الآباء في فخ التفكير في أن الطفل غير ناجح في التعليم المنزلي لأنه حصل على 60% فقط في اختبار الرياضيات الخاص به، فإنه يجب النظر إلى سياق تعلمه.فإذا كان قد حصل على 40% فقط المرة السابقة التي قمت فيها بتقييمه، فإنه يكون قد أحرز تقدما، وهذا مقياس مهم. ولكن إذا كان يحصل باستمرار على 60% فأنت بحاجة للبحث عن السبب.اختبارات الكتاب المفتوحتفضل العديد من العائلات تعليم أطفالهم كيفية العثور على المعلومات واستخدامها بدلا من حفظها، مع التركيز على فن تعلم استخدام القواميس والموسوعات والموارد الرقمية الموثوقة.باستخدام هذا النهج، قد ترغب بالتفكير في إجراء اختبارات الكتاب المفتوح، حيث يتم إعطاء الأولوية لقدرة طفلك على العثور على المعلومات التي يحتاجها وتفسيرها على الحفظ عن ظهر قلب.الحفظ أداة مفيدة، وهو تمرين مهم يجعل عقلك أقوى. ولكن هناك فرقا بين الحفظ المفيد والحفظ كبديل للفهم الحقيقي، كالذي مر به العديد منا حينما ذاكرنا للاختبارات في اللحظة الأخيرة، وحفظنا الحقائق فقط للحصول على درجة جيدة ثم نسيان كل شيء على الفور بعد انتهاء المهمة.مراقبة عملية التعلم الخاصةكيف يستجيب أطفالك عندما لا يعرفون الإجابة عن شيء ما؟ هل يعرفون أين يبحثون؟ أو كيف يطلبون المساعدة؟ هل هم متشوقون لمعرفة المزيد عن مواضيعهم المفضلة؟ هل يطرحون عليك أسئلة باستمرار حول الحيوانات أو مشاكل الرياضيات أو رؤساء الدول؟الطفل الذي يشارك بنشاط في تعليمه الخاص، ويبحث عن المعلومات ويريد سد الثغرات في معرفته، هذا هو الطفل الناجح في التعليم المنزلي.خطوة للخلفينبغي التراجع خطوة للخلف لمنح طفلك مساحة لحل تحديات التعلم بنفسه. إذا لم يتمكن من ذلك، فقد يعتمد عليك كثيرا.من الجيد لجميع الطلاب مواجهة التحديات من وقت لآخر، سواء كان ذلك في حل مشكلة كلمات صعبة أو قراءة كتاب أعلى من مستواهم المعتاد.الاحتفاظ بمذكرةقد يكون من الصعب معرفة المدى الذي وصل إليه طفلك دون الاحتفاظ بشىء ملموس يذكرك بالبداية والتطور البسيط الذي يحدث كل فترة، لذلك ضع في اعتبارك الاحتفاظ بمفكرة للنظر فيها من وقت لآخر.على مدار العام، قم بتضمين المشاريع البارزة والأعمال الفنية والواجبات، إضافة إلى خطط الدروس الخاصة بك، لتسهيل تتبع مقدار التعلم الذي قام به طفلك. من المحتمل أن يكون أكثر مما تعتقد أنه حدث بالفعل.متى تستخدم الاختبارات الرسمية؟هناك بعض المفاهيم التي يمكن اختبارها بطريقة رسمية، مثل الرياضيات والهجاء وفنون اللغة، ومن المهم أن يعرف طفلك كيفية التعبير عن نفسه كتابة دون مساعدتك.أخيرا، إذا لم تكن عملية تقييم تعلم طفلك المنزلية كافية، فيمكنك التفكير في تعيين مدرس خاص للقيام بذلك نيابة عنك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/03/250197.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:50 2020-11-3,طفل وأسرة
+فوائد مؤكدة للتوقف عن استخدام المكياج,"يشيد كثيرون بمزايا التوقف عن وضع مساحيق التجميل، ولعل هذا ما يفسر عزوف العديد من النساء في السنوات الأخيرة عن تطبيقه عند الخروج من المنزل.وفي تقرير نشرته مجلة ""إستيلو نيكست"" (estilonext) الإسبانية، قالت الكاتبة مريتكسل إيكسالوك إن المؤثرات على منصة إنستغرام، مثل سيلينا غوميز وكايلي جينر أو بيلا حديد حطمن الأرقام القياسية في عدد الإعجابات على صورهن التي ظهرن فيها بدون مكياج. ويبدو أن هذه الظاهرة أصبحت شائعة جدا بين الأوساط الفنية وغير الفنية.ما سر توقف النساء عن وضع المكياج؟تشير العديد من الدراسات إلى أن وضع المكياج لا يزيد من جاذبية المرأة فحسب؛ بل يزيد أيضا من مستوى الثقة بالنفس لديها. وفي بعض الأحيان، قد يعد امتناع المرأة عن وضع مساحيق التجميل علامة على التكاسل في الاهتمام بنفسها وعدم مواكبة الموضة.ولكن في السنوات الأخيرة انقلبت الموازين، لتثور العديد من النساء على السطحية التي تروج لها مواقع التواصل الاجتماعي من خلال التخلي عن المكياج والظهور على طبيعتهن.فوائد التخلي عن مستحضرات التجميلهذه المزايا ستشجعك على الانضمام إلى صف النساء من المشاهير اللواتي ينشرن صورا يكن فيها بدون مكياج على مواقع التواصل.1. نضارة البشرةمن بين أهم فوائد التوقف عن استخدام المكياج أن بشرتك ستبدو أكثر نقاء ونضارة وصحة على المدى الطويل، وإذا وضعت كريم الأساس والمساحيق جانبا، ستكون بشرتك قادرة على التنفس أكثر. تحتاج البشرة أيضا إلى الأكسجين، وإذا غطيت بطبقة سميكة من المكياج سيؤدي ذلك إلى انسداد المسام.عادة ما تلجأ النساء لاستعمال مستحضرات التجميل لتغطية المسام أو إخفاء عيوب البشرة على غرار الرؤوس السوداء المزعجة والبثور، في حين أن تنظيف الوجه وغسله مرتين في اليوم والتقليل من وضع المكياج يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة لفترة أطول.إضافة لذلك تحتوي معظم منتجات التجميل على مواد كيميائية وجزيئات سامة تمتصها البشرة، ما يعني أن التخلي عن المكياج سيكون مفيدا لصحة الوجه والجسم بشكل عام.2. المظهر الطبيعيمن مزايا الاستغناء عن المكياج، إظهار جمالك الطبيعي، والخروج إلى الملأ بدون مكياج، من شأنه أن يمنحك إطلالة طبيعية وبشرة صافية ومشرقة.3. توفير الوقت والمالالتخلي عن استخدام مستحضرات التجميل يساعدك على توفير المال، خاصة أن النساء معروفات بإنفاق أموال كثيرة على مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.ومن ناحية أخرى فإن التخلي عن الروتين الصباحي لوضع المكياج والخروج من المنزل بمظهر طبيعي، سيوفر لك الوقت الذي يمكنك استغلاله لإعداد مائدة إفطار صباحية صحية أو الذهاب للعمل باستعداد نفسي أكبر.4. المزيد من الحريةمن بين الفوائد الأخرى للتوقف عن تطبيق مستحضرات التجميل أنك لن تضطري للقلق بشأن ما إذا كان مكياجك يبدو جيدا في جميع الأوقات، وهذا يعني أنك لست بحاجة لتعديله في كل مرة وستستمتعين بحرية أكبر.5. المزيد من الثقة بالنفسالاستغناء عن مساحيق التجميل يمكن أن يزيد من ثقتك بنفسك ويُنمي احترامك لذاتك، بحسب الكاتبة. ولا شك أن مستحضرات التجميل تزيد من جاذبية المرأة وتجعلها أكثر رضا بشأن مظهرها؛ إلا أن بعض الدراسات أثبتت أن هناك علاقة بين الاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل والقلق أو التوتر.كما خلصت إحدى الدراسات إلى أن النساء اللواتي يستخدمن مستحضرات التجميل بصفة أقل يتمتعن بثقة بالنفس أكبر ممن يستخدمنها بصفة منتظمة، فضلا عن زيادة احترام الذات والاستقرار العاطفي. وبالمثل، فإن النساء اللواتي توقفن عن وضع المكياج لمدة أسبوعين انخفضت مستويات التوتر لديهن.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/04/250399.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:12 2020-11-4,طفل وأسرة
+طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل,"هناك أوقات يحتاج فيها منزلك إلى التهوية للتخلص من الروائح الكريهة، ولو أن أمر التخلص من هذه الروائح قد يتطلب القيام ببعض الخطوات، علمًا أن الرطوبة قد تتسبب بنمو العفن كريه الرائحة.1. خطوات الوقاية في المنزل• يفيد استخدم المراوح في تجفيف المنطقة الرطبة، فضلًا عن التأكد من فتحات مجرى الهواء بالخارج.2. تشغيل المراوحفالمراوح في المطبخ والحمّام تساعد في إخراج الروائح الكريهة والرطوبة الزائدة، بخاصة بعد الطهي والاستحمام.3. مزيل الرطوبةإذا كانت مستويات الرطوبة في منزلك ترتفع إلى حوالي 65٪ فأكثر، فقد حان الوقت لشراء مزيل الرطوبة.4. زراعة النباتاتلبعض النباتات، مثل: سرخس بوسطن، دور في التخلص من الرطوبة من الهواء. عمومًا، لا تقوم النباتات بتقليل مستويات الرطوبة واستهلاك الطاقة، ولكنها تساعد البيئة أيضًا عن طريق إزالة المزيد من ثاني أكسيد الكربون وإضافة المزيد من الأكسجين أيضًا.5. لا تغلي الماء في الأيام الرطبةيتحول بعض من الماء المغلي إلى بخار، ثم يتم امتصاصه في هواء المنزل. إذا كان الجوّ رطبًا حقًّا بالخارج، فإن بعضًا منه سيصل إلى منزلك.6. تجفيف الملابسيعتبر الغسيل أحد الأعمال الروتينية التي تأتي بالرطوبة إلى داخل المنزل. تنبع الرطوبة التي يتعرض لها المنزل، من تعليق الملابس المبللة في الداخل. يمكن أن يتفاقم هذا الأمر، بسبب سوء التهوية داخل غرف معينة. لمنع الملابس الرطبة من زيادة مستويات الرطوبة، يمكن استخدام المجفف أو تعليق الملابس المبللة في الخارج لمنع التعرض للرطوبة من التأثير على المنزل.7 . تنظيف فلاتر مكيف الهواءيعدّ تكييف الهواء أداة رائعة لمنع الرطوبة أو التقليل منها، ولكن مع مرور الوقت تصبح الفلاتر مسدودة وتمنع تدفق الهواء، ما يتيح تولد الرطوبة. يساعد تنظيف فلاتر المكيف، في التقليل من نسبة الرطوبة في منزلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/04/250396.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:43 2020-11-4,طفل وأسرة
+كيفية تقوية شخصية الطفل الضعيف,"الطفل ضعيف الشخصية نتيجة لتأثير سلوك الآباء في كثير من الأحيان دون قصد، ولذلك يجب الانتباه لبعض الأمور التي تساعد في تقوية شخصية الطفل وزيادة ثقته بنفسه؛ منها ما هو متعلق بسلوكيات الأب والأم، أسلوب تربيتهما، وطريقة تعاملهما مع الطفل، وكذلك البيئة التي ينشأ بها. للتعرف على أسباب ضعف شخصية الطفل ووضع طرق للمعالجةمعلومات على الآباء التعرف عليهامن العوامل التي يمكن أن تجعل شخصية الطفل ضعيفة ابتعاده عن الوالدين، وتعامله بصورة مباشرة مع مختلف الأشخاصمسؤوليات الأمومة والأبوة تتجلى في توفير وقتٍ كافٍ لقضائه مع الطفل، فالطريقة التي يتعامل بها الوالدان مع طفلهما خلال مرحلة الطفولة المُبكرة مهمةعلى الوالدين تتبع مهارات الأبوة والأمومة الخاصة بكلٍ منهما؛ بتأمل الطريقة التي يتصرفان بها مع طفلهما خلال مواقف معينة، وتحديد مدى تأثيرها على الطفلتشجيع الطفل على اللعب ومنحه وقتاً كافياً؛ اللعب يُؤثر بشكلٍ كبير على النمو، ويُساعده تطوير الشخصية؛ وتحقيق التطور اللغويّ، والجسديّ، والعاطفيّتعليم الطفل كيفيّة العمل ضمن مجموعات، وحلّ النزاعات ولعب أدوارٍ مختلفة، مما يُساعد الأطفال على تطوير خيالهم، وكيفيّة اتخاذ القرارات والدفاع عن النفسالسماح للطفل بتطوير شخصيته من تلقاء نفسه، وتجنّب تشكيلها حسب إرادة الوالدين، بالامتناع عن تصنيف طفلهما بكلماتٍ محددةكطفل كخجول، أو عصبيّ، أو عاطفيّ، أو متسلط، في مرحلة ما قبل مرحلة المدرسةيجب على الوالدين القيام بتهيئة المواقف والأحداث؛ بهدف مساعدة الطفل على تحقيق النجاح بدلاً من تركه يفشل ليتعلم الدرسأظهرت الأبحاث أنّ الأطفال الذين تعرضوا للفشل في تجربة معينة أثناء مشاهدة آبائهم لهم، شعروا بأنّهم فاشلون، وأنّ آباءهم لمّ يهتموا بهم بالقدر الكافييُساعد التشجيع المتكرر للطفل على منحه الشعور بالدافعيّة والإيجابيّة، كما يمنحهُ صوتاً داخليّاً يقوم بتشجيعه طوال مراحل حياته المختلفةأسباب ضعف شخصية الطفل1-حماية الطفل بأسلوب زائد على الحد..كثير من الأمهات لا يتصورن أن الحماية الزائدة للطفل أحد أسباب ضعف شخصية الطفل، فالخوف عليه بإفراط يجعله هو الآخر يخاف من المواجهة وحسن التصرف2-عدم قيام الطفل بالعديد من الأمور..حيث تعتاد الأم القيام ��كافة شؤونه، وترفض استقلال طفلها بنفسه والاعتماد على ذاته، وحالة اصطدامه بالواقع لا يجيد التعامل مع الأمور وحده3-التدليل الزائد على الحد..كثير من الأمهات يعتقدن أن تدليل الطفل بصورة زائدة هو تعبير عن الحب، فيعتدن على تلبية كافة رغباته دون رفض، وهذا يعني أن الطفل لا يعرف قيمة أي شيء..وهذه الشخصية المدللة تجعله يتعامل بطريقة خاطئة مع الأشخاص، وهذا يدفع بأصدقائه لقول بعض الكلمات الجارحة له، مما يؤثر على نفسيته وشخصيته4-العنف والتهديد..إن التهديد المستمر للطفل وترهيبه وتعنيفه، سوف يجعله يشعر بالخوف دائماً من أن يقوم بأي شيء، فلا يميز بين الصواب والخطأ، سواء مع الوالدين أو مع أي شخص من حوله5-مقارنة الطفل بالآخرين..أسلوب خاطئ تتبعه بعض الأمهات وله تأثيره السلبي على الطفل؛ لأنه بهذه الطريقة يفقد ثقته في نفسه ويشعر بأنه ضعيف وأقل من أصدقائه6-السخرية من الطفل....وخاصة أمام أشخاص من المقربين أو الأصدقاء، فتتأثر حالته النفسية ويشعر بالانكسار، مما يزيد من ضعف شخصيتهكيفية تقوية شخصية الطفل الضعيفةوجود القدوة الحسنة..عندما يلاحظ الطفل أن الأب أو الأم يعانيان من ضعف الشخصية، فإنه سيكون مثلهما، ولكن عندما يكون للأب والأم شخصية قوية ومؤثرة، فسوف يتطبع الطفل بهذه الصفات الجيدة.ترك الطفل يتصرف بمفرده..حتى وإن كانت الأم كثيرة القلق والخوف عليه، فيجب أن تجعله يواجه المواقف ويتصرف بمفردهدون تدخل منها، وعليها أن تراقب من بعيد حتى تعرف كيف يتصرف وتسانده وتدعمه إذا احتاج إليهااتركي طفلك يعبر عن نفسه..من أهم سبل تقوية شخصية الطفل هي إعطاؤه الفرصة للتعبير عن ذاته وآرائه، والأخذ بها إن كانت صحيحة، فهذا سيجعله أكثر ثقة في نفسه، ويساعده في أن يفكر بمختلف الأمور ليصل إلى الحلول الصحيحة، ومع الوقت سيتمكن الطفل من السيطرة على مشاعره وتصرفاته بصورة أفضلداومي على تشجيع طفلك..الأم هي من تدفع ابنها للأمام، وبتشجيعها له في مختلف المواقف، ستساهم في تكوين شخصيته وتقويتهاأطلعيه على مواقف القوة في شخصيته، وأنه ليس ضعيفاً، مما يجعل ثقته في ذاته ترتفع، ولا يخشى التعامل مع الأشخاص من حولهأشركي طفلك في الأحداث المختلفة..حيث إن عزل الطفل يؤدي إلى اعتياده على البقاء وحيداً وخوفه من التحدث مع أي شخص، ليصبح خجولاً ومنعزلاً وغير اجتماعيوينصح بانتهاز أي فرصة لمشاركة الطفل في الأنشطة المختلفة التي تزيد من احتكاكه بأطفال في مرحلته العمريةنمي مهارات وقدرات طفلك العقلية..عندما يكون الطفل ذكياً وماهراً في بعض الأمور التي تميزه، ستصبح شخصيته قوية ويتباهى بما يفعله أمام الجميع، ولذلك على الأم أن تقدم لطفلها ما ينمي مهاراته واكتشاف مواهبه والعمل على تحسين قدراته العقلية، من دون الضغط عليه.شخصية طفلك تبدأ في الخامسة!وتبدأ ملامح شخصيته في الظهور، يعبر عن نفسه جيداً، تفضيلاته المختلفة واضحة، يعرف المسموح والممنوع، ويميز الصح والخطأ، وتتشكل أولى ملامح شخصيته الدائمة؛ طفل مبادر وجريء أم انطوائي ومستسلموإذا لاحظتِ على طفلك بوادر الشخصية الضعيفة المستسلمة فالأمر لا يزال بين يديكِ، بخطوات بسيطة في طريقة تربيتك لهنصائح لتقوية شخصية الطفل 5 سنواتاحتوي طفلك وشجعيه دائماً على الحكي والتعبير عن نفسه دون خوف أو قلق من ردة الفعلكوني صديقة لطفلك، وكاتمة أسراره في هذه السن الصغيرة، صدقي طفلك دائماً، ثقي في مشاعره وآرائه ورغباته، سيجعل�� ذلك يكتسب الثقة في نفسهاتركي لطفلك بعض المسؤوليات وكثيراً من القرارات المتعلقة به؛ ماذا سيلبس وماذا سيأكل، حتى طريقة العقاب والمكافأة أشركيه في تحديدها أيضاًامدحي أفعال طفلك الحسنة أمام الجميع لتشجيعه على تكرارها، وامتنعي عن تقويمه أو توبيخه أمام الآخرينتذكري دائماً أن الطفل الذي ينشأ في بيئة مستقرة ومنزل هادئ يسوده الاحترام والحب والتفاهم، يكبر سوياً نفسياً وتصبح شخصيته قويةلا تهددي طفلك بالعقاب طوال الوقت، ولا تقارني بينه وبين الآخرين في أي شيء، ادعمي شخصيته وصفاته المتفردة ولا تخلقي مجالاً للغيرة أو التنافس.احتضني طفلك دائماً واغمريه بعبارات الحب والقبول، حتى إن كان مخطئاً، واجعلي العقاب على قدر الخطأ ولا تسمحي لأي شخص بإهانتهاحترمي خصوصية طفلك دائماً وافرضي على المحيطين احترامها، حتى يعلم أن خصوصيته لا يمكن المساس بها أبداً
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/01/249790.jpg?t=1,الرأي - رصد,5730,08:36 2020-11-1,طفل وأسرة
+هل يؤثر العامل الوراثي في الأمراض النفسية؟,"يؤثر العامل الوراثي في الأمراض النفسية، ويزداد احتمال الإصابة بمرض نفسي لدى الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي مع بعض الأمراض. ومع ذلك، يمكن أن تتراوح الأعراض من خفيفة إلى شديدة ودرجات مختلفة بين أفراد الأسرة الواحدة.ورغم ذلك، فإنَّ العوامل البيئية ونمط الحياة أو الظروف الصحية الأساسية من العوامل التي تؤثر على ظهور المرض النفسي الوراثي من عدمه.انفصام الشخصية أو الشيزوفرينياالفصام هو حالة صحية عقلية خطيرة طويلة الأمد، يسبب مجموعة من الأعراض النفسية المختلفة، في حين يلعب العامل الوراثي دوراً في الإصابة بمرض الفصام، يصل إلى ما نسبته 15%.غالباً ما يصف الأطباء مرض انفصام الشخصية بأنه نوع من الذهان، هذا يعني أن الشخص قد لا يكون دائماً قادراً على تمييز أفكاره.ومن أعراض الفصام: الهلوسة، سماع أو رؤية أشياء غير موجودة خارج العقل، الأوهام، معتقدات غير عادية لا تستند إلى الواقع، أفكار مشوشة على أساس الهلوسة أو الأوهام، فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية، والرغبة في تجنّب الآخرين، بما في ذلك الأصدقاء.الاكتئابإنّ وجود العامل الوراثي لا يعني الإصابة بالاكتئاب، ولكن يزيد احتمال الإصابة به. وتشير الدراسات إلى أن النساء يُصبن به أكثر من الرجال، وتساهم عوامل أخرى غير وراثية في ظهوره؛ مثل نمط الحياة والضغوط النفسية، وتتدخل العوامل الوراثية به بنسبة لا تزيد على 10%.التوحدالتوحد ليس مرضاً في حد ذاته، ولكنه حالة طبية تستدعي المساعدة والدعم من الآخرين.ويظهر التوحد بداية منذ الطفولة، ولا يوجد علاج نهائي للتوحد حتى الآن.يعاني المصابون بالتوحد من بعض الأعراض، مثل: صعوبة في التواصل والتفاعل مع الآخرين، صعوبة في فهم كيف يفكر أو يشعر الآخرون، وجود أشياء مرهقة أو غير مريحة؛ مثل الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية، القلق أو الانزعاج من المواقف والأحداث الاجتماعية غير المألوفة، استغراق وقت أطول لفهم المعلومات، وفعل نفس الأشياء أو التفكير فيها مراراً وتكراراً.فرط الحركةفرط الحركة هو حالة تؤثر على سلوك الناس، ويمكن أن يبدو الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مضطربين، وقد يواجهون صعوبة في التركيز.تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في سن مبكرة، وقد تصبح أكثر وضوحاً عندما تتغير ظروف الطفل، عندما يبدأ المدرسة على سبيل المثال.يتم تشخيص معظ�� الحالات عند الأطفال من سن 6 إلى 12 عاماً. وعادة ما تتحسن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع تقدم العمر، لكن العديد من البالغين الذين تمَّ تشخيص إصابتهم بهذه الحالة في سن مبكرة يستمرون في مواجهة المشاكل.اضطراب ثنائي القطبالاضطراب ثنائي القطب هو حالة صحية عقلية تؤثر على المزاج، والتي يمكن أن تتأرجح من حالة إلى أخرى. ويعاني الأشخاص المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من نوبات الاكتئاب، الشعور بالضعف الشديد، الخمول، الهوس، الشعور بالنشوة الشديدة، والنشاط المفرط.وتعتمد أعراض الاضطراب ثنائي القطب على الحالة المزاجية التي يعاني منها المريض، ويتدخل العامل الوراثي بنسبة لا تزيد على 10 %.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/03/250196.jpg?t=1,الرأي - رصد,110,09:47 2020-11-3,طفل وأسرة
+خطوات علمية لتقوية ذاكرة طفلك,"تعاني بعض الأمهات تشتت أطفالهن أثناء مذاكرة دروسهم، وحيث إنهم يحتاجون إلى الاحتفاظ بكم كبير من المعلومات داخل أدمغتهم ليسترجعوه وقت الحاجة، فإن تحسين الذاكرة أمر حتمي.وأقرّ العلماء بوساطة نتائج البحوث التي قاموا بها خلال العقود القليلة الماضية أن تحسين الذاكرة أمر ممكن، وليس مستحيلا.ويقدم سكوت شابيرو -الحاصل على دكتوراه في الطب والأستاذ المساعد في الطب النفسي بكلية الطب في نيويورك والمتخصص في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين- 7 إستراتيجيات لتعزيز الذاكرة بناء على أحدث الأبحاث، وذلك في مقال له على موقع ""سيكولوجي توداي"" (Psychologytoday).الكتابة بخط اليدأظهرت الدراسات البحثية أن كتابة أي مادة باليد تقوي الذاكرة وتحسّن التذكر. ويفترض العلماء أن الكتابة اليدوية تشتمل على مناطق متعددة من الدماغ مسؤولة عن المهارات الحركية والرؤية والفهم، ومن ثم يمكن تحسين التعلم والذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات عن طريق كتابة المعلومات بخط اليد مثل ملاحظات مواد القراءة المهمة.وأصبح كثير من الطلاب يدوّنون الملاحظات على أجهزة الحاسوب الخاصة بهم بدل الكتابة اليدوية القديمة، حتى إن العديد منهم يجدون صعوبة في الكتابة باليد في الوقت الحالي.وحقيقة أن الكتابة اليدوية تستغرق وقتا أطول ليست هي الجانب الوحيد الذي يسهم في زيادة الذاكرة، بل يتعلق الأمر أيضا بالمهارات التي تتطلبها كتابة شيء ما في المقام الأول. فعندما يكتب الطالب على لوحة مفاتيح الحاسوب فهو يسير دائما بشكل مستقيم، لكن مع الكتابة اليدوية يعتمد على الزوايا والدوران، والاتجاه إلى الأعلى والأسفل، ورسم الخطوط، مما يساعد في ثبات الصورة في الذاكرة.وتقول الدكتورة هيلين ماكفيرسون -من معهد النشاط البدني والتغذية (IPAN) في جامعة ""ديكين""- لصحيفة ""هافينغتون بوست"" (Huffingtonpost) الأسترالية ""عندما نتعلم معلومات جديدة على سبيل المثال في المدرسة، فإننا لا نكتب حرفيا، مما يعني أنه يتعين علينا إنشاء الملخصات والمفاهيم الخاصة بنا"".وتتابع أن طبيعة الكتابة اليدوية ذاتها تعني أن عليك الكتابة والتنظيم كما تفكر، وهذا النوع من التنظيم يؤثر في كيفية تفسير الطفل للمعلومات.المراجعةتعد مراجعة المعلومات التي يستقبلها طفلك أمرا ضروريا، فالتكرار يساعد في نقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. وأظهرت الدراسات أن مقدار الوقت الذي نقضيه في التفكير والتفاعل مع المعلومات يزيد ذاكرتنا وفهمنا.ويجب الأخذ في الاعتبار أن التكرار وحده لا يكفي من أجل ذاكرة مثلى، ولكن يمكن تحسين ذلك أيضا من خلال الإستراتيجيات الأخرى الآتية التي ستساعدك على تذكر المزيد.ولتقييم ذاكرة طفلك بدقة أكبر يجب أن تختبريه بأسئلة تدريبية واختبارات وكتابة ما تذكّره.وفي حين تبدو المذاكرة بالتدرب على المعلومات أفضل طريقة للتأكد من أننا سنتذكرها، فقد وجد الباحثون أن ممارسة عملية اختبار أنفسنا بالمعلومات هي في الواقع إحدى أفضل الطرق لتحسين التذكر.التركيزالتركيز هو الخطوة الأولى الأساسية لترميز المعلومات في الدماغ، وإذا كان هناك تداخل مع هذه الخطوة، فلا يمكن استدعاء المعلومات. ويحاول كثيرون القيام بمهام متعددة أثناء تعلم معلومات جديدة، لكن تعدد المهام يتعارض مع الذاكرة، ومن ثم يمكنك تعزيز ذاكرة الطفل من خلال إزالة أي أسباب للتشتت حوله.التباعدتتطلب أدمغتنا وقتا لنقل ومعالجة المواد التي نحاول تعلمها، ويعد التباعد بين جلسات التعلم على مدى أيام عدة أكثر فاعلية من حشر المادة في جلسة واحدة. فعلى سبيل المثال يمكن أن تكون المراجعة النشطة للمعلومات 10 دقائق يوميا على مدى 6 أيام أكثر فعالية بشكل ملحوظ من تعلم المادة في مدة زمنية واحدة.ممارسة التمارينتصور العلماء من قبل أن عدد الخلايا العصبية التي نولد بها هو أكبر عدد سيكون لدينا على الإطلاق، لكن البحوث الجديدة أثبتت أن تمارين القلب المنتظمة تعزز جدا عدد الخلايا العصبية في مراكز الذاكرة. كما تبينَ أن التمارين الرياضية تقلل من القلق والتوتر اللذين يعوقان الذاكرة، ومن ثم إذا كنت ترغبين في تحسين ذاكرتك، فتأكدي من جعل التمارين جزءا منتظما من حياتك.فن الاستذكارفن الاستذكار هو أي أسلوب يساعدك على تذكر المعلومات مثل الاختصار، كأن تكون كلمة تختصر بها مجموعة معلومات بحيث يرمز كل حرف منها إلى معلومة مهمة يجب تذكرها، وتكون مجموعة المعلومات تلك مرتبطة بعضها ببعض. وفن الاستذكار الذي نبتكره غالبا لا يُنسى خاصة لو كان مضحكا أو ذا قافية معينة.النوم الجيدووفقا لموقع ""فيري ويل مايند"" (Verywellmind) فإن الباحثين لاحظوا العلاقة المهمة بين النوم والذاكرة. فإضافة إلى المساعدة في تحسين الذاكرة يضطلع النوم بدور أساسي في تعلم معلومات جديدة، كما وجد الباحثون أن حرمان الطلاب من النوم بعد تعلم مهارة جديدة يقلل جدا من الذاكرة لتلك المهارة حتى بعد 3 أيام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/02/250000.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:27 2020-11-2,طفل وأسرة
+نصائح لرفع مستوى هرمون السعادة في الجسم,"يُعرف الدوبامين بهرمون السعادة؛ لأنه المسؤول عن تحفيز الجسم وإمداده بالنشاط والشعور بالسعادة وعندما ينخفض مستوى الدوبامين يشعر الأشخاص بالخمول والكسل وعدم المبالاة لحد يصل للإصابة بالاكتئاب لذلك من المهم أن يحافظ الإنسان على مستوى الدوبامين في جسمه.تتعدد فوائد هرمون الدوبامين فلا يقتصر دوره فقط على النشاط والسعادة ولكنه يساعد على تنظيم ضربات القلب وضغط الدم وتعزيز صحة الكُلى وزيادة المستوى الإدراكي والحفاظ على الصحة العقلية، ونصح الموقع باتباع طرق بسيطة لرفع مستوى الدوبامين.هناك بعض الأطعمة التي من شأنها تعزيز مستوى هرمون الدوبامين في الدم بسبب احتوائها على الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو، والأسماك، والبذور، والمكسرات، وبعض أنواع من الزيوت النباتية وعلى النقيض اتباع نظام غذائي يحتوي على الدهون المشبعة مثل:تناول الزبدة، وزيت جوز الهند، يقلل من مستوى الدوبامين وذلك ما أكدته عدة أبحاث ودراسات علمية.و��عمل -أيضا- الأطعمة الغنية بالبروتين على زيادة معدل الدوبامين في المخ.تشير بعض الأبحاث إلى أن هناك أنواعا من البكتيريا الموجودة بالأمعاء لديها القدرة على إنتاج الدوبامين لذلك من المهم تناول الأطعمة الغنية بعنصر البروبيوتيك مثل: المخللات، والملفوف، والزبادي الأبيض.الاستماع للموسيقىأكدت إحدى الدراسات أن مستويات الدوبامين ارتفعت في الدم بنسبة 9% بعد سماع الأغاني الموسيقية، وطريقة العلاج بالموسيقى شائعة للغاية إذ تُستخدم للمصابين بمرض باركنسون، فالموسيقى تعمل على تحسين الأعراض واستعادة المرضى لبعض الأنشطة الحركية.النوم المنتظمأوضح الباحثون أن مستويات الدوبامين تكون في أعلى معدلاتها ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيا على مدار اليوم لذلك يجب الحصول على قسط منتظم من النوم يتراوح ما بين 7-9 ساعات للحفاظ على معدل الدوبامين مرتفعا في المخ عند الاستيقاظ حتى يعمل الدوبامين طوال اليوم بالشكل الطبيعي.المكملات الغذائيةهناك عدة مكملات غذائية من شأنها زيادة مستوى الدوبامين في الدم مثل: أوميغا3، الحديد،المغنيسيوم ، فيتامين د، الكركمين وفيتامين B6.التمرينات الرياضيةتفيد التمرينات الرياضية بشكل عام في تحسين الحالة المزاجية والنفسية ويؤكد الباحثون ان السبب وراء ذلك هو ارتفاع مستوى هرمون الدوبامين بعد وقت قصير من انتهاء التمارين، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن ممارسة تمرينات اليوغا ست مرات أسبوعيا ترفع معدل الدوبامين بشكل مستمر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/07/250847.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:07 2020-11-7,طفل وأسرة
+هل يزيد اللعب مع الأب ذكاء الطفل؟,"يرغب الكثير من الآباء في أن يصبح أطفالهم أكثر تميزاً وذكاء. ورغم أن الذكاء يعتبر من الصفات المورثة إلا أنه يوجد العديد من العوامل التي يمكنها أن تزيد من معدلات الذكاء والتي يطلق العلماء عليها الذكاء المكتسب، وبالتالي يمكن للوالدين المساهمة بشكل كبير في تطوير ذكاء أطفالهم؛ لكي يقودوهم إلى النجاح سواء الدراسي أو النجاح في الحياة العملية أيضاً.عوامل تزيد الذكاءهناك عوامل غذائية يمكنها تطوير وتنمية ذكاء الطفل، أهمها الرضاعة الطبيعية فحليب الأم يحتوي على أحماض دهنية ومكونات غذائية مفيدة جداً لتطوير ونمو العقل، فقد أثبتت الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تزيد نسبة الذكاء أضعافاً عن الذين لم يحصلوا عليها، ويعتبر نقص اليود في الطعام من الأشياء التي تقلل من نسبة ذكاء الطفل نظراً لدوره الكبير في تنمية ذكاء الطفل وتأثيره على إفراز الغدة الدرقية التي تسبب بدورها نقص الذكاء حال وجود نقص في إفرازها للهرمونات. كما أن لتناول الأسماك دوراً كبيراً لتنمية الذكاء نظراً لما تحتويه من أوميجا 3 والبروتينات المهمة لنمو المخ.5 محاور طبيعية لتنمية وتطوير الذكاء عند الأطفال1 - نشأة الطفل في الطبيعة وسط الأماكن الخضراء والتي لها تأثير إيجابي في رفع مستوى ذكاء الطفل وجعله أكثر انتباهاً وأقل عدوانية، وأهم أسبابها هو قلة التوتر وزيادة اللعب.2 والتواصل الاجتماعي كما يعتبر الأطفال الأكثر فضولاً وشغفاً وأسئلة عن موضوعات بعينها مثل البراكين والديناصورات والأشياء التخيلية أيضاً أكثر ذكاء من أقرانهم الأقل شغفاً بالمجهول.3 - القراءة والتنمية اللغوية التي تعطي الطفل الفرصة للتفكير والتعبير عن أفكاره.4 - الاتصال المبكر للطفل مع أقرانه في السن مما يعزز عملية الإدراك لديه، ومشاركتهم اللعب والتجارب وآخر تلك المحاور هو التحفيز والثناء والإشادة المتواصلة يمكنها تحسين الذكاء مع الحذر من الإفراط في التشجيع الذي قد يأتي بنتائج عكسية.دور الأبيأتي دور الأب والأم وهو في غاية الأهمية حيث تبين من أحدث الأبحاث أن الأطفال الذين يقضون أوقاتاً أطول مع آبائهم ويشاركونهم في أنشطتهم وألعابهم يتمتعون بدرجات ذكاء أعلى وقدرات ومهارات أفضل، ويكون ذكاؤهم أعلى من نظرائهم الذين يفتقدون لدور الأب وتقتصر تربيتهم على الأم وحدها بسبب الانفصال أو طبيعة عمل الأب، وكشفت الدراسة أيضاً أن الآباء يميلون للعب أكثر مع أبنائهم البنين ويميلون للاهتمام بهم دون البنات، كما وجدت أيضاً أن هناك علاقة إيجابية بين مقدار الوقت الذي يقضيه الآباء مع أطفالهم ونتائج اختبارات ذكاء الأطفال؛ نظراً لأن الطفل عند لعبه مع أبيه يكتسب مهارات تختلف عنها عند لعبه مع أمه فتكتمل بذلك قدراته ومهاراته ويزيد معدل ذكائه.دراسة موثوقةوقد شملت إحدى الدراسات 11 ألف طفل، وبينت النتيجة أن الأطفال الرضع الذين كان آباؤهم يلعبون معهم في الأشهر الأولى من حياتهم، كان أداؤهم أفضل في اختبارات مهارات التفكير مقارنة بالأطفال الآخرين، وكانت التوصية بأنه يجب على الأب المشاركة بالأنشطة الحياتية للطفل ومشاركتهم أنشطتهم بما في ذلك قراءة القصص وتنظيم الرحلات؛ حتى يتعزز لديه النمو وتزداد قدرته العقلية والذكائية وتزداد أيضاً قدرته على التفاعل الاجتماعي، وقد أظهرت نتائج البحث الفرق الحقيقي والكبير في تقدم الأطفال الذين استفادوا من الاهتمام الأبوي حتى بعد مرور ثلاثين عاماً عندما كانوا أكثر ذكاء وقدرة على تحصيل طبقة اجتماعية مرموقة ومكانة وثروة أكبر.الكذب يزيد الذكاءمن المؤسف أن الدراسات أثبتت أيضاً أن الأطفال الذين يكذبون هم أكثر ذكاءً من الذين يقولون الحقيقة، وذلك لأن الكذب يحتاج الكثير من الذكاء والتخيل واختلاق القصص؛ لذلك يجب التعامل مع الأطفال الذين يكذبون ويختلقون القصص والأحداث بحذر أكثر، وأخيراً عزيزتي الأم إذا كنتِ تريدين أن يكون طفلكِ ذكياً، فاجعلي زوجكِ يقرأ هذا المقال ليعرف أن لعبه مع صغيره له فوائد كثيرة على صحة رضيعكِ العقلية والجسدية، فدور الأم وحدها غير كافٍ لخلق التوازن في حياة الطفل وخلق شعور بالثقة والأمان عند الطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/01/249791.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,08:39 2020-11-1,طفل وأسرة
+الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال,"يقع بعض الآباء في أخطاء تربوية، وذلك من أجل الحرص الزائد على الأبناء، والعاطفة الزائدة وعدم التوجيه من قبل مختص تربوي، للأسف لا يستطيع الكثير من الآباء معرفة ما يجب فعله في كل موقف يوجهه الآباء،الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال.1) عدم محاولة إصلاح المشكلاتيقع بعض الآباء في خطأ عدم حل المشاكل، إما لأنهم يعتقدون أن بعض المشكلات لا يمكن حلها أو أنهم ببساطة يسارعون في قبولها، فإن العديد من الآباء يتحملون شهوراً أو سنوات من الإحباط الذين يعيشون مع مشاكل مشتركة، قد يشمل ذلك معارك وقت النوم، والاستيقاظ الليلي المتكرر، أو نوبات الغضب المتكررة ومشاكل السلوك لدى الأطفال الأكبر سناً ،رغم أن الأمر قد يتطلب بعض العمل الشاق، إلا أن معظم المشكلات التي تواجهك كوالد يمكن حلها وتغييرها أو إصلاحهاتحتاج إلى بعض المساعدة رغم ذلك، لا يكون طفلك قد أتى بالتعليمات، ولكن هناك الكثير من الكتب والمواقع الإلكترونية والأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في التغلب على تحديات الأبوة والأمومة، يمكن أن يكون طبيب الأطفال الخاص بك وغيره من المتخصصين الصحيين مفيداً أيضاً عند مواجهة مشاكل أكثر صعوبة أو مستمرة.2) المبالغة في تقدير أو التقليل من المشاكلقبل أن تحاول إصلاح المشكلات، عليك أولاً أن تقرر ما هي المشكلة وما لا تمثله، وإذا كانت مشكلة، فما حجم المشكلة التي تواجهها.3) وجود توقعات غير واقعيةإذا كانت لديك توقعات غير واقعية لما يجب أن يفعله أطفالك، يمكنك بالفعل خلق مشاكل، يحدث هذا غالباً عندما يشعر الآباء بالإحباط أو نفاد صبرهم مع طفل يبلغ من العمر عاماً أو عامين لا يزال غير مهتم بالتدريب على استخدام الحمام، أو طفل يبلغ من العمر 6 سنوات يتبول في السرير، أو مراهق متقلب المزاج ،تأكد من أن توقعاتك تتوافق مع ما يستطيع أطفالك القيام به من الناحية التنموية أو يتوقع منهم القيام به.4) عدم الاتساق بالأبناءالقليل من الأشياء يمكن أن تؤذي أطفالك أكثر من أسلوب الأبوة والأمومة غير المتسق. إذا كنت في بعض الأحيان صارماً للغاية، ولكنك تستسلم في أوقات أخرى أو ببساطة لا يبدو أنك تهتم بما يفعله أطفالك، فسيواجهون صعوبة بالغة في معرفة ما هو متوقع منهم وكيفية التصرف.5) عدم وجود قواعد أو وضع حدودقد تعتقد أنك تقدم معروفاً لأطفالك بالسماح لهم بفعل ما يريدون، لكن معظم الأطفال الصغار يجدون صعوبة خاصة في العيش بلا حدود. إن وجود قواعد، ووضع حدود، وإجراءات روتينية متسقة، وتقديم خيارات محدودة سيساعد طفلك على معرفة وتوقع ما سيأتي على مدار اليوم.6) استخدام العنف في التربيةنحن لا نتحدث عن القتال الجسدي مع طفلك، لكن العنف يمكن أن يتخذ أشكالاً أخرى، مثل الغضب والصراخ وتكرار ذلك مراراً وتكراراً.يمنحهم العنف أو الجدال مع أطفالك اهتماماً سلبياً وقوة كبيرة عليك؛ لأنهم قادرون على إثارة ردود فعل قوية كهذه.بدلاً من إيقاف السلوكيات التي تنطوي على مشاكل، ستقودك المقاومة إلى «مكافأة السلوك السيئ الذي تحاول إيقافه عن غير قصد».بدلاً من المقاومة، يمكنك القيام بعمل أفضل من خلال إيقاف صراعات القوة وتعلم تقنيات تأديب أكثر فاعلية، مثل الوقت المستقطع واستخدام العواقب المنطقية والطبيعية، وعدم إضاعة الكثير من الوقت في العنف قبل استخدامها.7) عدم محاولة إصلاح المشكلاتإن عدم التعرف على أساليب الأبوة والأمومة التي لا تعمل، أو تغييرها يمثل مشكلة كبيرة تقريباً مثل عدم محاولة. إصلاح المشكلات في المقام الأول ،على سبيل المثال، يعتقد بعض الآباء أن الضرب هو شكل فعال من أشكال التأديب، ولكن إذا كان استخدامه كل يوم لتصحيح نفس المشكلة أو السلوك، فيجب أن يكون واضحاً أنه ليس كذلك. أو إذا كان روتين وقت النوم يتضمن قيام طفلك بشكل متكرر والنهوض من الفراش، وتمتد لمدة ساعة، وتركك محبطاً وطفلك يكون متعباً في صباح اليوم التالي، فأنت على الأرجح بحاجة إلى طريقة جديدة لمساعدة طفلك على الذهاب إلى الفراش.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/05/250582.jpg?t=1,الرأي - رصد,2130,08:52 2020-11-5,طفل وأسرة
+كيف نتعامل مع الأثر النفسي لجائحة كورونا؟,"خبير طبي من كليفلاند كلينك أوهايو يعرّف بأفضل سبل التعامل مع الأثر النفسي لجائحة كورونا.ينتاب الكثيرَ من الأفراد مشاعرُ متضاربة إزاء الأوضاع الجديدة السائدة جرّاء جائحة كورونا، والتذبذب المتواصل في الأرقام المتعلقة بها، والتغيّر المستمر في كل من القيود المفروضة من الحكومات بسبب الجائحة، ونصائح الخبراء المتعلقة بطرق التعامل مع الظروف الراهنة.وشبّه خبير في الطب النفسي يعمل في أحد المستشفيات الأمريكية المرموقة التضارب الحاصل في مشاعر الأفراد بـ ""ركوب الأفعوانية""، معتبرًا أن رفض الشعور بالعجز ""أمر أساسي لخوض تجربة الركوب هذه بسلاسة"".وأوصى الاستشاري النفسي في كليفلاند كلينك، الدكتور سكوت بيا، باتخاذ تدابير وممارسة أفعال والحصول على أشياء تولّد الشعور بالإيجابية، بجانب التواصل مع أفراد ""يجلبون الإيجابية إلى حياتنا"".وقال: ""لعلّ من المفيد أن نسأل أنفسنا عما يمكننا فعله في يومنا الحالي أو في قادم الأيام، وعما قد يساهم في إحداث التغيير المطلوب في مشاعرنا وفي حياتنا، وعن الأشياء التي تساعدنا على التمتع بمزاج حسن، وربما عن الأفراد الذين يمكن أن يساعدوا في رفع معنوياتنا بدل أولئك الذين يعزفون على وتر الكآبة"".ولفت الخبير النفسي إلى أن حالة عدم اليقين التي يعيشها العالم اليوم يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق، مؤكّدًا أن الجهل بمستقبل الأحداث قد يولّد مشاعر صعبة كالإحباط، والتي بدورها تدفع الأفراد إلى الانطواء والاستسلام.وأوصى الدكتور بيا بالتعامل مع الأوضاع الراهنة ""يومًا بيوم""، بدل التطلع بعيدًا إلى مستقبل يحفّه الغموض الشديد. وأضاف: ""إذا كنت تشعر بالإحباط فحاول أن تأتي عكس رغباتك؛ فإذا كنت ترغب في البقاء في الفراش، انهض وحرّك جسمك، وإذا رغبت في الانطواء على نفسك، قاوم هذه الرغبة وحاول التواصل مع صديق"".وأوضح أن تقديم الهدايا إلى الآخرين يمكن أن يعزز مزاج المرء، معتبرًا أنها وسيلة لإحداث تأثير إيجابي قوي في مشاعر الآخر وبالتالي تحسين مزاجه ورفع معنوياته. وأضاف: ""يمكن في الواقع لتقديم الهدية إلى شخص ما أن يعود علينا أنفسنا بأضعاف الأثر النفسي الإيجابي؛ فتقديم الهدايا ينشط كيمياء الإيجابية في الإنسان"".ومضى إلى القول: ""قد يكون هذا الوقت مناسبًا لتوجيه طاقتنا نحو خلق عادات صحية حميدة، فلنصبر ونتذكّر أن ترسيخ عادة ما لدى المرء يستغرق 66 يومًا فقط"".وقال الدكتور بيا، من ناحية أخرى، إن تبدل الفصول يدفع البعض إلى الشعور بما يُعرف بـ ""الاكتئاب الموسمي""، لافتًا إلى أن الشهور المقبلة قد تحوّل الاكتئاب منخفض الدرجة الذي يشعر به العديد من الأفراد بسبب القيود التي فرضتها الجائحة، إلى صراع نفسي حقيقي.وأضاف: ""إذا كنا نشعر ببعض اليأس ومررنا بتغير في الفصول، فإن أولئك الذين يعانون الاضطراب العاطفي الموسمي قد يواجهون تحديًا شديدًا"".ورأى الطبيب النفسي أن اتباع النصائح التالية يمكن أن يعود على المرء بالمنفعة:ممارسة التمارين البدنية: أيًا كان نوع التمارين البدنية فإنها تُحدث أثرًا إيجابيًا في الحالة المزاجية للمرء.الحفاظ على الروابط الاجتماعية: من الجيد التخطيط لإدامة الروابط الاجتماعية، فالتفاعلات مع أفراد العائلة والأصدقاء، سواء عبر الإنترنت أو خلال الأنشطة الخارجية وضمن الشروط التي تحقق التباعد الجسدي، يمكن أن تكون مفيدة.تنظيم الوقت: يعدّ الانشغال بجدول منظم مفيدًا، فثمّة علاج بيولوجي جيد للاكتئاب يُدعى ""جدولة النشاط"". وإذا كان بوسع المرء جدولة وقته وشغله بأنشطة هادفة وترفيهية وشخصية، شريطة الالتزام بها، سيكفل له ذلك إخراجه من بؤس المشاعر السلبية إلى واقع معيشي إيجابي، وهو أمر يغيّر ما يفعله الدماغ بيولوجيًا"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/10/251426.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:46 2020-11-10,طفل وأ��رة
+تحذير للمرأة الحامل.. شرب القهوة يوميا يقتل الجنين,"تشير الأبحاث إلى أن تناول فنجان واحد فقط من القهوة يوميا أثناء الحمل قد يزيد من خطر الإملاص.وبحثت دراسة بريطانية أجريت على أكثر من 1000 امرأة حامل، بما في ذلك 290 منهن ولدن أطفالا موتى، في تناول الكافيين يوميا.وتم ربط كل 100 ملغ من الكافيين يوميا أثناء الحمل، أي ما يعادل أقل من كوب واحد من القهوة المفلترة، بزيادة خطر حدوث ولادة طفل ميت بنسبة 27%.ويُعتقد أن الكافيين يضيق الأوعية الدموية في المشيمة، ما يقلل من وصول الأكسجين إلى الجنين.ويتخلص الأطفال في الرحم من الكافيين بمقدار ثلث سرعة أمهاتهم في ذلك، ويمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.وعلى غرار الكحول، يختلف الخبراء حول ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل تناول الكافيين بأمان.وقد تكون مشروبات الطاقة ضارة بشكل خاص، مع خطر ولادة جنين ميت أعلى بنسبة 85% إذا شربت المرأة 100 ملغ من مشروبات الطاقة يوميا مقارنة بعدم تناولها على الإطلاق، بينما يبدو أن تناول 100 ملغ من القهوة سريعة التحضير يوميا يزيد من المخاطر بمقدار الثلث.ويكون الخطر أعلى بما يقارب الربع بالنسبة للمشروبات الغازية، بينما أشارت النتائج إلى أن الشاي لم يرتبط بالإملاص خلال الدراسة.وقال البروفيسور ألكسندر هيزيل، المؤلف الأول للدراسة ومدير مركز تومي لأبحاث صحة الأم والجنين في جامعة مانشستر: ""هذا خطر ضئيل نسبيا، لذلك لا ينبغي أن يقلق الناس بشأن فنجان القهوة العرضي، ولكن دراستنا وجدت أنه حتى كمية صغيرة نسبيا من الكافيين يوميا مرتبطة بخطر أكبر للإملاص.المصدر: ديلي ميل
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/19/252810.jpg?t=1,الرأي - وكالات,500,08:38 2020-11-19,طفل وأسرة
+خطوات لتعليم الطفل تحمل المسؤولية,"تحمل الطفل المسؤولية..عملية تعتمد على الاعتماد على النفس؛ فهو أولى خطوات التدريب على تحمل المسؤولية، وعلى الطفل تعلمه منذ الصغر، والمشكلة أن هذا الفكر التربوي لا يوجد في غالبية البيوت العربية، وهي مسؤولية تقع على عاتق الآباء وحدهم.. نظرا لهيبتهم وكلمتهم المسموعة. عن خطوات تحقيق هذا الأسلوب وكيفية تطبيقه في التعامل مع الطفل اليكم ما يلي:معلومات نفسية وتربوية تهمك- مساعدة الابن على أن يصبح شخصاً ناضجاً مهتماً ومستقلاً ومتحملاً للمسؤولية؛ أمر ليس بالهين، ويحتاج لمهارات تربوية واطلاع وخبرة مقروءة أو مسموعة من ذوي التجربة- اعتماد الطفل على نفسه واستقلاليته عن الآخرين في قضاء حاجاته؛ تعتبر من الركائز التربوية الهامة التي تدفعه لتفهم معنى المسؤولية وكيفية تحملها عند الكبر- إذا أردت لابنك أن يعتمد على نفسه؛ فجرب -أنت- أن تعتمد عليه في شيء صغير أولاً يكبرْ تدريجياً، وشاهده كيف ينجزه معتمداً على نفسه وإمكاناته- ارفع يدك ووصايتك عنه، افتح له الباب ليقضي شؤونه بنفسه، وكن معه كصاحب، اتركه يعمل واجباته المدرسية، وكن معه الموجه والأستاذ الناصح- ولا تنس أن تخبر أمه بما تخطط له، وتنوي عمله واطلب منها بالمثل؛ أن تبعد نفسها عن التدخل في شؤون طفلها وتركه ليهتم بشؤونهأخطاء تربوية..ابتعد عنها- حب الأبوين الزائد للابن والرغبة في حمايته يعد أكبر عائق يسلب الطفل الفرصة في أن يجرب الاعتماد على نفسه، ليصبح الحب ضاراً والحماية المفرطة مؤذية- دور الأب.. تعزيز كل سلوك يقوم به الابن للاعتماد على نفسه بالثناء عليه، وامتداح قيامه بالسلوك الصواب منفرداًاحكِ متفاخراً متباهياً للضيوف والأقرباء عن طفلك وبصوت يسمعه؛ مما يزيد من إحساسه بالثقة، ومعها القدرة - وبحب -على تحمل المسؤولية- ها قد نجح ابنك في الاعتماد على نفسه وتحمل مسؤوليتها، ليأتي دورك من جديد في التوسع في تحمل ابنك لمسؤولية الآخرينمثل: خدمة إخوته الأصغر، تقديم العون للجيران، ثم الولوج لدائرة الأقارب فالشارع فالحي، مما يشعر الابن بأنه عضو فعّال ومسؤول دوماً- هل تعلم أن تدريب ابنك على تحمل مسؤولية نفسه وإخوته تدفعه للمشاركة في هموم الأهل عموماً..فيخرج من أنانيته السلبية إلى عالم المعاملات الإنسانية الراقية، ويتخلى عن رغباته الضيقة المحدودة ليرى العالم الرحب في خدمة الآخرينالحزم والدلال والعقاب..لهم شروط- الحزم مطلوب في بعض المواقف، أما العنف والصرامة فيزيدان تعقيد المشكلة وتفاقمها؛ انفعال المربي يفقده صوابه، وحلمه وسعة صدره- للعلم: العقاب الانفعالي للطفل يفقده الشعور بالأمان والثقة بالنفس، يجعله يخاف؛ لكنه خوف وقتي مؤقت لا يمنعه من تكرار المشكلة مستقبلاً- شاهد ما يفعله ابنك من بعيد ولكن لا تدفعه إلى مزيد من المثالية؛ حتى لا يكره ما يفعله، وتتوقف الإنجازات التي يقوم بها وحده- الوقوف للابن بالمرصاد يأتي برد فعل عكسي؛ يجعله يكره الدراسة، يمتنع عن تحمل أي مسؤولية، ويصاب بالبلادة- الطفل سيمتص قسوة الأب وعصبيته وشدة مراقبته له... وسيخزنها لتظهر مستقبلاً في شكل كبت، أو تصرف مخل أو عدوانية تجاه الآخرين- كما أن الدلال الزائد في المعاملة والتسامح لا يقلان خطورة عن القسوة؛ حيث يفقد الطفل القدرة على تكوين علاقات اجتماعية ناجحة- ولا يتحمل مسؤولية نفسه ومواجهة الحياة؛ فهو لم يمر بتجارب كافية ليتعلم منها كيفية مواجهة الأحداثللحب والاهتمام والمشاركة..تأثير على الطفل- أظهر حبك واهتمامك الإيجابي بابنك؛ ليعرف أنك تهتم بأمره، استمع إليه حين يتحدث، احترم مشاعره ولا تفترض أنه يعرف مدى حبك له... ولا تيأس من المحاولة- واحرص على تناول الطعام معه لإحداث التواصل، واطلب منه مساعدتك في إعداد السفرة إذا وجدت صعوبة- امدح المجهود وليس النتيجة حالة فشل ابنك في أمر ما، ولا تزيد من توقعاتك تجاهه واجعلها معقولة- بمعنى لا تنتظر من ابنك القيام بكل مسؤولياته التي دربته عليها، يكفي أن يقوم بما يراعي به مشاعرك، محترماً لها وأميناً عليهاتحلى بالمرونة..وكن منطقيا- تحلَّ بالمرونة وأعطه مزيداً من الحرية، وتجنب الترهيب عند انتظار النتيجة، وكن واضحاً ومحدداً، واشرح قراراتك التي تمليها والغرض منها- وكن منطقياً ولا تطلب من ابنك أن يكون مسؤولاً عن نفسه مستقلاً بين يوم وليلة- لا تستخدم في كلامك لهجة ساخرة أو مهينة أو مسيئة عند العقاب؛ حتى لا تسبب لابنك إحراجاً أو إحساساً بالفشل يشتته عن التفكير فيما ارتكب من خطأ. تطبيقات لتعليم طفلك تحمل المسؤولية- الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة (3 – 6) سنوات يجب أن تكون الجمل التي توجه له بسيطةً؛ لأنك لو طلبتِ منه ترتيب الغرفة من دون تحديد فلن يفهم ما هو المطلوب منهامدحي طفلك واثني عليه..- كلما التزم الطفل بالمهام الموكلة إليه، قومي بتعزيز ذلك إما بمدحه أو الثناء عليه وقدمي له المكافأة عند التزامه، وإذا أهمل في يوم من الأيام يجب أن تسأليه عن السبب وتطلبي منه أداء المهمة مرة أخرى- لا تجعلي العقاب أول الحلول، ولا تعاقبي طفلك بإعطائه مهام إضافية؛ حتى لا يكون هناك ردة فعل عكسية، فالهدف هو تعليم الطفل الاعتماد على نف��ه ومساعدة العائلة ليشعر بالانتماء والحب- الأطفال عادة يتعلمون عن طريق المحاكاة والتقليد، فما تفعلينه سوف يفعله طفلك فأنتِ مرآته للعالم، فلا يكفي أن توجهي للطفل الأوامر، وإنما اشرحي له- شاركيه وساعديه بكل حب وعطاء، بادري بتقديم المساعدة حتى تعلميه كيف يبادر ويساعد وينشر الحب لمن حولهوزعي المهام على أطفالك..وشاهدي النتيجة- خصصي لكل فرد في الأسرة مهام، وهذا ما يجب أن يعرفه الطفل وينشأ ويتربى عليه، ومهمتك كأم توضيح هذه المهام والمسؤولياتفمثلاً ما هي مسؤولياتك كأم، مسؤوليات والده، وإخوته، يجب أن يتعلم أن الحياة تتطلب المساعدة والمشاركة- إذا أردتِ من طفلك الاعتماد على نفسه فيجب عليك أولاً الاعتماد عليه حتى يستطيع أن يثق بنفسه وقدراته، فهو حتماً سيخطئ مرة ويفشل في مرة أخرى- دورك كأم هو تقديم التوجيهات ومساعدته لاكتشاف ذاته وقدراته، وفي كل مرة يُنجز فيها ويقوم بالمهمة الموكلة إليه سيشعر بالثقة بنفسه أكثر
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/10/251358.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:22 2020-11-10,طفل وأسرة
+تأخر النطق لدى الأطفال,"يعاني كثير من الأطفال من التأخر في النطق والكلام، ويرجع ذلك لقلّة التحدث معهم من جانب الوالدين، أو بسبب مشاهدة التلفاز لفترة كبيرة ما يصعب من عملية الحديث بالشكل السليم.ووفقاً لإخصائية التخاطب الألمانية ميلينا هاجيمان إن تأخر الطفل في الكلام ليس له أسباب واضحة، مشيرة إلى أن الأمر لا يتعلق بالمستوى التعليمي والثقافي للأهل أو معدل قراءة الوالدين للقصص والحكايات لأطفالهم.وأوضحت هاجيمان أنه يمكن اعتبار الطفل يتحدث بشكل متأخر إذا كانت كلماته اللغوية أقل من 50 كلمة في عمر عامين ولا يستطيع بناء جمل تتألف من كلمتين.وأضافت هاجيمان أن السبب في ذلك قد يرجع إلى مشكلة في السمع أو إعاقة أخرى، وهو ما يستلزم استشارة الطبيب أولا لاستبعاد أية أسباب عضوية.وأشارت هاجيمان إلى أن الثروة اللغوية للطفل حتى عمر 18 شهرا تبلغ في المتوسط 50 إلى 150 كلمة، وفي عمر 3 سنوات يتمكن الطفل من تكوين جمل تتألف من عدة كلمات ويكون بمقدوره التعبير عن كل ما يرغب في قوله.وإلى جانب العلاج لدى إخصائي تخاطب، يمكن للوالدين مساعدة الطفل من خلال قراءة القصص سويا في شكل حوار، مع مراعاة الجانب النفسي للطفل من خلال الصبر عليه وعدم توبيخه أو الضغط عليه.فيما يلى، 5 نصائح للاباء والأمهات لإدارة المشكلة:النصيحة الأولى:التأكد من أن الطفل تأخر في الحديث، لأن هناك عديدا من الأمهات تُسرع في الحكم على الطفل بكونه متأخرًا في الحديث، وهو قد يكون طبيعيا في هذه الفترة.النصيحة الثانيةلا تقارن طفلك نهائيًا بأي طفل في السن نفسه، أو مقارنة ولد ببنت، خاصة أن البنات أسرع من الأولاد في الكلام، فكل طفل وله طبيعته الخاصة.النصيحة الثالثة:الحرص على التحدث مع الطفل، ومعرفة هل يُخرج أصواتا أم لا وهل يستجيب للكلام ويستطيع فهمه أم لا بجانب كونه ينتبه ويتواصل بصريًا أم لا، وينتبه للأصوات العالية والموسيقى أم لاالنصيحة الرابعةاستشارة طبيب الأطفال أو التوجه لأخصائي تخاطب للتأكد ان الطفل ليس لدية مشاكل مرضية مثل مشكلات السمع عن طريق عمل فحص للسمع، بعض الأعراض العضوية مثل اللسان المربوط، أو وجود بعض المتلازمات أو التأخر اللغوى.النصيحة الخامسة:تقبّل حالة الطفل مهما كانت ومساعدته على تخطيها وعدم التعامل معه باعتباره حالة شاذة، لأن حالة الطفل النفسية وإحساسه بالقبول ممن ��وله خاصة أهله وأسرته تكون حافزا له على سرعة التقدم والاستجابة للعلاج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/08/251012.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:58 2020-11-8,طفل وأسرة
+كيفية تحسين مهارات التواصل مع الآخرين,"القادة الناجحون قادرون على التواصل بشكل هادف مع الآخرين، لكن هذا الأمر ليس بالسهولة لتحقيقه، فهو يحتاج إلى رؤية ثاقبة لدى القادة ومنهج أو طرق يتبعونها لإنجاح التواصل مع الآخرين بفاعلية، وهناك أمثلة كثيرة في العالم على ذلك أمثال ستيف جوبز الذي ألهم موظفيه للسعي للحصول على منتجات أجهزة مثالية. وقام جاك ويلش بتوجيه فريق القيادة العليا لشركة GE إلى آفاق جديدة. سيدتي تقدم طرقاً يمكنك من خلالها تحسين مهارات الاتصال لديك لتصبح قائداً أكثر فاعلية وفقا لـ entrepneure.طرق تحسين مهارات الاتصال للقادة1. تعلم أساسيات الاتصال غير اللفظيوجدت إحدى الدراسات أن التواصل غير اللفظي يمثل 55 في المائة من نظرة المتلقي إليك. هذا يعني أن غالبية ما تقوله لا يتم توصيله من خلال الكلمات، ولكن من خلال الإشارات الجسدية.للتواصل بوضوح وثقة، اتخذ الموقف المناسب. تجنب الانحناء أو طي ذراعيك. بدلًا من ذلك، املأ المساحة المتاحة لك، وحافظ على الاتصال بالعين وتحرك (إذا كان ذلك مناسبًا) حول المكان.2. عليك الإفراط في التواصل فقط للتواصلفي عام 1990، تمكن طالب دراسات عليا في جامعة ستانفورد من إثبات أن المقدمين يبالغون في تقدير مقدار فهم المستمعين. في دراسة عُرفت باسم «الجامعين والمستمعين»، طُلب من مجموعة من المشاركين النقر على لحن 120 أغنية مشهورة. طُلب من المشاركين الآخرين تخمين الأغنية التي يتم النقر عليها.قدر المراقبون أن 50 بالمائة من الأغاني التي يتم النقر عليها سيتم تحديدها بشكل صحيح. في الواقع، تم تحديد 2.5 بالمائة فقط من الأغاني بشكل صحيح. توضح هذه الدراسة أنه من المهم التواصل بوضوح، والإفراط في التواصل عند مشاركة الأفكار الجديدة. كما تشير هذه الدراسة، من المحتمل أن يفشل المتلقي في استيعاب ما تتوقعه.3. تجنب الاعتماد على المعينات البصريةكن مستعداً لاستخدام الكلمات ورواية القصص المقنعة والإشارات غير اللفظية لتوصيل وجهة نظرك مع الجمهور. تجنب استخدام المعينات البصرية ما لم يكن ذلك ضرورياً للغاية.4. اطلب تعليقات صادقةكما هو الحال مع معظم المهارات القيادية، فإن تلقي ردود فعل صادقة من الزملاء والمديرين وأعضاء فريقك أمر بالغ الأهمية لتصبح وسيلة تواصل أفضل. إذا كنت تطلب ملاحظات بانتظام، فسيساعدك الآخرون على اكتشاف مجالات التحسين التي ربما تكون قد أغفلتها.5. ابدأ وانتهِ بالنقاط الرئيسيةالتواصل الواضح له أهمية قصوى. للتأكد من أن الجمهور يفهم النقاط الرئيسية من العرض التقديمي، كرر النقاط الرئيسية في البداية والنهاية. يمكن تحقيق ذلك أيضاً من خلال تزويد الحاضرين بصفحة واحدة تتضمن النقاط الرئيسية التي يجب على الآخرين مراعاتها خلال العرض التقديمي.6. استخدم نهج PIPإن إطار العمل المشترك الذي يستخدمه خبراء الأعمال، هو الغرض والأهمية ونهج المعاينة (PIP) لمقدمات العروض التقديمية. باتباع هذا النهج، يحدد المتحدث أولاً الغرض من العرض، ثم يشاركك سبب أهمية العرض من خلال مراجعة الآثار والنتائج المحتملة، أخيرا، يعطي مقدم العرض معاينة للموضوعات التي سيتم مناقشتها. يُعد إطار العمل هذا طريقة مفيدة لإثارة حماسة الآخرين بشأن العرض التقديمي، ومساعدتهم على التركيز على رسالتك وعلى الوجبات الرئيسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/10/251360.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:25 2020-11-10,طفل وأسرة
+أغرب قصة ولادة.. أنجبت وهي في غيبوبة ومصابة بكورونا ,"شهد مستشفى الملكة إليزابيث في برمنغهام مؤخرا حالة ولادة غريبة لسيدة أنجبت توأما قبل الموعد المحدد للولادة، بينما كانت في غيبوبة ناجمة عن إصابتها بفيروس كورونا المستجد.وأصيبت استشارية أمراض الروماتيزم بربتشوال أوك في أواخر مارس الماضي بأعراض الإنفلونزا، ونقلت لمستشفى الملكة إليزابيث، وانتهى بها الأمر بدخولها في غيبوبة، ووضعها على جهاز التنفس الاصطناعي عقب ثبوت إصابتها بكوفيد-19.وتفاجأت أوك بعد أن فاقت من غيبوبتها بولادتها لتوأم، حيث قالت: ""كنت حاملا في الأسبوع الـ25 في تلك المرحلة، ولما استيقظت من غيبوبتي شعرت بالخوف إذ اعتقدت أنني أجهضت"".وأضافت لشبكة ""سكاي نيوز"" البريطانية: ""نجاة التوأم كان أمرا مدهشا، لم أتوقع نجاتهم على الإطلاق"".وأنجبت أوك فتاة وولدا في 10 أبريل، حيث كانا بعمر 26 أسبوعا فقط، ووزنهما 770 و850 غرام على الترتيب.وبدوره عبّر زوج أوك عن سعادته واصفا التجربة التي مرّت بها العائلة بالقول: ""كانت لدي مشاعر مختلطة عند ولادة التوأم بينما كانت زوجتي لا تزال في غيبوبة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/19/252803.jpg?t=1,الراي - رصد,1060,06:15 2020-11-19,طفل وأسرة
+لهذه الأسباب قد يتأخر لقاح فيروس كورونا للأطفال,"رغم الأخبار الإيجابية التي أعلنت عنها مؤخرا شركات الأدوية بشأن فعالية اللقاحات التي تعمل على تطويرها لمواجهة فيروس كورونا المستجد، فإن خبراء يرون أن الوصول إلى اللقاح الفعّال لكوفيد-19 قد يستغرق بعض الوقت، وخصوصا بالنسبة للأطفال.ونقل موقع ""كليفلاند كلينيك"" المتخصص بالمواضيع الطبية عن أخصائي الأمراض المعدية عند الأطفال فرانك إسبر قوله: ""يحتاج العالم للسيطرة على وباء كورونا للقاح فعّال يمكن استخدامه مع البالغين والأطفال بأسرع وقت، إلا أن معظم مصنّعي اللقاحات يركزون في الوقت الراهن على البالغين"".وأرجع إسبر استراتيجية شركات الأدوية الخاصة بالتركيز على توفير اللقاح للبالغين إلى أن البيانات تظهر تفشي أعراض المرض الشديدة لدى البالغين على نحو أكبر بكثير مقارنة بالأطفال>ولفت إلى أن ذلك لا ينفي عدم إصابة الفئات العمرية الصغيرة بـكوفيد-19، ولكنهم يبدون مقاومة أقوى للمرض، رغم تسجيل حالات قليلة جدا من للالتهابات خطيرة مرتبطة بـفيروس كورونا لديهم.أضاف إسبر أن هناك أيضا عقبات كثيرة تحول دون مشاركة الأطفال في التجارب السريرية، كالقوانين الصارمة التي تفرض الكثير من البروتوكولات الصارمة لضمان حمايتهم، والعديد من الموافقات التي ينبغي الحصول عليها قبل مشاركتهم في مثل هذه الاختبارات، ومن ثم الالتزام باحتياطات صارمة عند الانتقال لمرحلة تصنيع لقاح الأطفال.نظام مناعي مختلفويختلف نظام المناعة لدى الأطفال بشكل كبير عن ذلك الخاص بالبالغين وحتى فيما بينهم حسب الفئة العمرية، وهو ما يجعل العلماء بحاجة إلى بيانات وأبحاث إضافية عند تقييم لقاح للأطفال.وضرب إسبر مثالا لإيضاح هذه النقطة حيث قال إن لقاح الإنفلونزا الموسمية يعطى للأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر أو أكثر مرة سنويا، إلا أن بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و8 سنوات قد يحتاجوا إلى جرعتين بسبب اختلاف استجابات الجهاز المناعي.وبيّن إسبر أنه ""لا يمكننا القول أن جميع أجهزة المناعة لدى الأطفال هي نفسها في أي عمر، وبالتالي فإن أي لقاح يقوّي هذه الأجهزة عليه التعامل مع هذه الحقيقة"".وكانت شركة ""فايزر""، قد قالت الأربعاء، إن لقاحها الذي تطوّره بالشراكة مع ""بيونتيك"" الألمانية، قد أثبت فعاليته بنسبة 95 في المئة للوقاية من فيروس كورونا المستجد، وبأنه استوفى معايير السلامة اللازمة للحصول على موافقة السلطات الطبية للاستخدام ""الطارئ"".وحسبما ذكرت شبكة ""سكاي نيوز"" البريطانية فإن تحليل الفعالية النهائية للقاح بلغ 95 في المئة خلال 28 يوما من الجرعة الأولى، وهي نسبة أعلى من تلك التي تمّ الإعلان عنها الأسبوع الفائت والخاصة بالمرحلة الثالثة من التجارب السريرية الخاصة باللقاح.وسجل اللقاح فعالية بنسبة 94 في المئة في الفئة العمرية التي تزيد أعمارها على 65 عاما، ولم يتم الإبلاغ عن مخاوف جدية تتعلق بالسلامة، إذ أشارت نسبة 2 في المئة من أصل 43 ألف شخص شاركوا في التجارب عن شعورهم بصداع، بينما قالت نسبة 3.7 في المئة إنهم عانوا من إجهاد.ويعمل اللقاح على تخليق أحماض نووية تحفّز الخلايا في جسم الإنسان على إنتاج بروتينات مشابهة للفيروس، ومن شأن تلك البروتينات إثارة الاستجابة المناعية لجسم الإنسان ضد فيروس كورونا.ولدى ""فايزر"" اتفاق لبيع 100 مليون جرعة من لقاحها لحكومة الولايات المتحدة، وتتيح لها خيار شراء 500 مليون جرعة إضافية، كما تجري الشركة محادثات مع حكومات أخرى، بما في ذلك الاتحاد الأوروبي، حول صفقات مماثلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/19/252861.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,01:53 2020-11-19,طفل وأسرة
+أسرار للنجاح.. هذا ما يفعله الأغنياء في وقت الفراغ,"انكب الباحث الأميركي توم كورلي لسنوات على دراسة الاختلافات الجوهرية بين أصحاب الثروات وغيرهم من الناس، وخلص إلى أن أهم ما يميز الأثرياء هو عاداتهم اليومية واستغلال أوقات الفراغ بشكل مثمر يساعدهم على تحقيق النجاح.ويرصد موقع ""فينانثاس بيرسوناليس"" (finanzaspersonales) الكولومبي في هذا التقرير أهم تلك العادات اليومية التي تميز الأغنياء، والتي لا يدرك أغلب الناس أهميتها ولا يُقبلون عليها رغم أنهم يمتلكون الكثير من أوقات الفراغ يوميا.قام توم كورلي مؤلف كتاب ""عادات الأغنياء"" بدراسة وتوثيق الأنشطة اليومية لحوالي 233 شخصا ثريا و128 شخصا يعيشون في ظروف عادية.وخلال البحث حدد أكثر من 200 نشاط يومي يميز الأغنياء عن غيرهم، وخلص إلى أنهم يستفيدون بشكل رائع من أوقات فراغهم.ويؤكد كورلي أن معظم الناس -سواء كانوا أغنياء أم فقراء- يقضون ما يقارب 120 دقيقة يوميا بممارسة أنشطتهم الأساسية مثل النوم، وتناول الطعام، والذهاب إلى الحمام، والعمل، والجلوس مع العائلة.وهذا يترك حوالي 240 دقيقة فراغ يوميا يمكن استغلالها في أنشطة أخرى، وطريقة استغلال هذا الوقت هي ما يميز الأثرياء عن غيرهم.60 دقيقة للتفكير في الطموحات والأهدافوفقا لدراسة كورلي، فإن أكثر من 80% من الأثرياء العصاميين يقضون جزءا من أوقاتهم في القيام بأنشطة تساعدهم على تحقيق أهدافهم وطموحاتهم المستقبلية وأحلامهم.وتختلف هذه الأنشطة بين شخص وآخر، لكن الخطوة الأولى والأساسية هي وضع تصورات دقيقة قدر الإمكان عن المستقبل المهني والشخصي، والتركيز على أن تتوافق حركتك وتفكيرك مع ما تريد تحقيقه.وبشكل عام، يركز الأثرياء يوميا على تحقيق أهداف صغيرة على المديين القريب والمتوسط تساعدهم في الوصول إلى أهدافهم الكبرى.60 دقيقة للقراءة وتعلم مهارات جديدةوحسب دراسة كورلي، يخ��ص 80% من الأثرياء 60 دقيقة أو أكثر يوميا لتنمية مهاراتهم وتثقيف أنفسهم في المجالات المرتبطة بأعمالهم، ويُقبل الأغنياء على القراءة والمطالعة بشكل يومي لتطوير معارفهم ومواكبة التغيرات.وتسمح هذه العادة اليومية بتحسين قدرات الأثرياء وخبراتهم بشكل مستمر، وتجعلهم مواكبين لكل ما يطرأ في مجال عملهم، وتزيد فرصهم في كسب المال.30 دقيقة لممارسة الأنشطة الرياضيةيحرص معظم الأغنياء على ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي، ويدركون أهمية ذلك في تحسين المزاج وطريقة التفكير، وتوفر التمارين اليومية فوائد عديدة مثل:تحسين القدرات الذهنية.تحسين الحالة الصحية.تقليل خطر الإصابة بالأمراضتخفيف آثار التوتر.تعزيز الشعور بالرفاهية.زيادة عمر الخلايا.تعزيز القدرة على التعلم.تعزيز قوة الإرادة.30 دقيقة لبناء العلاقات الشخصيةوفقا لكورلي، يقضي 90% من الأغنياء 30 دقيقة يوميا بتمتين علاقاتهم الشخصية مع الآخرين أو تكوين علاقات جديدة، ويركزون كثيرا على العلاقة مع الأشخاص الناجحين.ومن بين العادات التي يتبعها الأغنياء لتطوير علاقات شخصية قوية:إقامة شبكة من العلاقات المتينة في بيئة العمل.الاتصال بالآخرين للاطمئنان عليهم.تهنئة الأصدقاء في المناسبات السعيدة.دعوة الآخرين للمشاركة في احتفال زواج أو ولادة طفل.60 دقيقة للاسترخاءووفقا لكورلي، فإن ما يميز الأغنياء عن غيرهم أنهم يستطيعون التحكم في فترة الراحة والتوقف عن ممارسة أي نشاط، والتي لا تزيد على ساعة في اليوم.ويخلص الموقع إلى أن طريقة استغلال الوقت هي التي تحدد نجاحنا في الحياة، وهو ما يفعله الأثرياء من خلال الالتزام بروتينهم اليومي لسنوات عديدة، الأمر الذي يؤدي بهم في النهاية إلى تحقيق طموحاتهم وزيادة ثرواتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/08/251015.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,10:13 2020-11-8,طفل وأسرة
+دراسة تتحدث عن تأثير المضادات الحيوية على الأطفال,"قالت دراسة أجرتها مايو كلينك وباحثو روتجرز، إن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ويتناولون المضادات الحيوية أكثر عرضة للإصابة بالربو والحساسية التنفسية والأكزيما والداء البطني والسمنة واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، في مرحلة الطفولة.وراقب الباحثون الحالة الصحية لـ14.572 طفل ولدوا بين عامي 2003 و2011 في مقاطعة أولمستيد بولاية مينيسوتا الأمريكية وتلقى 70 في المئة منهم وصفة طبية واحدة على الأقل من المضادات الحيوية خلال أول عامين من حياتهم، خاصةً للجهاز التنفسي أو التهابات الأذن.تتوافق النتائج مع الفرضية القائلة بأن تشكل الميكروبيوم (تريليونات الكائنات الحية الدقيقة المفيدة التي تعيش في أجسامنا وعلى أجسادنا) يلعب دورًا مهمًا في التطور المبكر للمناعة والتمثيل الغذائي والسلوك.وقال أحد مؤلفي البحث، مارتن بليزر، مدير مركز التكنولوجيا الحيوية المتقدمة والطب في روتجرز: ""إن تطور البكتيريا المقاومة للعقاقير يمثل إحدى النتائج غير المقصودة للإفراط في استخدام المضادات الحيوية"".بعدما نظرت الدراسات السابقة في ارتباط المضادات الحيوية بحالات مرضية مفردة، تعتبر هذه أول دراسة تبحث ارتباط تناول المضادات بالعديد من الأمراض.ووجدت الدراسة أن المضادات الحيوية كانت مرتبطة بأمراض التمثيل الغذائي (السمنة وزيادة الوزن) والأمراض المناعية (الربو والحساسية الغذائية وحمى القش) والاضطرابات المعرفية (اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد)، ولكن تباينت التأثيرات بين المضادات الحيوية المختلفة، وتم ربط السيفالوسبورينات مع الإصابة بأمراض متعددة وبالتوحد والحساسية الغذائية.ووجد الباحثون أيضًا أن المخاطر تزداد بزيادة عدد وصفات المضادات الحيوية، خاصة عندما يتم إعطاؤها خلال الأشهر الستة الأولى من العمر.وخلص بليزر: ""النتائج التي توصلت إليها مقاطعة أولمستيد تقدم دليلاً على الآثار الواسعة والمتأخرة للتعرض المبكر للمضادات الحيوية، وينبغي أن تغير عمل الأطباء وعدد المرات التي يصفون فيها المضادات الحيوية، خاصةً في الحالات الخفيفة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/16/252371.jpg?t=1,الرأي - وكالات,80,09:27 2020-11-16,طفل وأسرة
+في فصل الشتاء.. تجنبي هذه الأطعمة لصحة طفلك,"الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا والالتهاب الرئوي وأنفلونزا المعدة والتهاب الأذن الحاد ومشاكل الجلد والربو خلال فصل الشتاء. ويمكن أن يتحول موسم الاحتفالات إلى حالة سيئة إذا مرض أطفالك في هذا الوقت. وبالتالي ، من المهم إطعام أطفالك الطعام المناسب ، والحفاظ على رطوبتهم وراحتهم جيدًا لمنعهم من الإصابة بالمرض.لمساعدتك في ذلك ، إليك قائمة بخمسة أطعمة يجب ألا تطعمها لأطفالك لحمايتهم من الأمراض.الأطعمة المالحة والدهنيةيمكن للدهون والزيوت من المنتجات الحيوانية مثل الزبدة وحمض أوميغا 6 الدهني أن تسبب سماكة المخاط واللعاب. وبالتالي ، من الأفضل تجنب الأطعمة الزيتية خلال فصل الشتاء. استخدم الزيت النباتي بدلاً من الزيت الحيواني لطهي طعامك في هذا الموسم.الحلوىسواء كان الشتاء أو الصيف ، فإن السكر البسيط يضر أطفالك. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر في الجسم إلى خفض خلايا الدم البيضاء ، مما يحمينا من العدوى والأمراض. وبالتالي ، فإن استهلاك الكثير من السكر يمكن أن يعرض أطفالك للعدوى الفيروسية والبكتيرية. توقف عن إعطاء أطفالك المشروبات الغازية والمشروبات الباردة والحلويات والشوكولاتة وحبوب الإفطار عالية الجودة والأطعمة المصنعة خلال فصل الشتاء.المايونيزالمايونيز غني بالهيستامين ، وهي مادة كيميائية تساعد الجسم على محاربة الحساسية. لكن تناول أطعمة أرز الهستامين خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤدي إلى إنتاج المخاط ، مما قد يسبب مشاكل في الحلق. يوجد الهستامين في الطماطم والأفوكادو والباذنجان والمايونيز وخل الفطر واللبن الرائب والمخللات والأطعمة المخمرة والمواد الحافظة الاصطناعية.منتجات الألبانتسبب جميع البروتينات الحيوانية سماكة اللعاب والمخاط ، مما يجعل البلع صعبًا على الأطفال. تجنب تقديم شوربة تحتوي على الجبن والكريمة لأطفالك، خاصةً عندما يعانون من الاحتقان.اللحماللحوم غنية بالبروتينات التي تعزز إنتاج المخاط الذي يمكن أن يسبب تهيج الحلق. اللحوم المصنعة والبيض هي الأسوأ. جرب الأسماك واللحوم العضوية إذا كنت تريد إطعام اللحوم لأطفالك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/09/251178.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,09:07 2020-11-9,طفل وأسرة
+نصائح تساعدك على إعداد طفلك للخضوع لاختبار كورونا,"على الرغم من أن احتمالات إصابة الأطفال بعدوى كورونا أقل، إلا أنه لا يزال من الضروري إخضاعهم للاختبارات المتكررة إذا تعرضوا لفيروس كورونا. ومع ذلك، فإن إجراء اختبارات كورونا على الأطفال يمكن أن تكون أكثر صعوبة مما هو الحال لدى الكبار.و من المهم للآباء تخفيف مخاوف الأطفال والتأكد من أنهم لا يشعرون بالجزع والخوف أثناء إجراء اختبارات كورونا، وفي هذا المقال نقدم لك بعض النصائح التى تساعدك على إعداد الأطفال لهذه الاختبارات دون مواجهة متاعب:إعداد الأطفال عبر تبادل المعلوماتيتمتع الأطفال بخيال حي، وفي أوقات كهذه، يمكن أن تتحول أفكارهم إلى أفكار سلبية مقلقة. من أجل سلامتهم، يحتاج الأطفال إلى أن يكونوا على دراية بالظروف المحيطة بهم. استخدم نهجًا صديقًا للأطفال لجعلهم يتعرفون على الأزمة وكل ما يتعلق بها، إضافة إلى تعريفهم حول مدى فائدة الاختبارات، وما الذي يتعين عليهم القيام به لحماية أنفسهم.كما يجب أن تكون صادقًا معهم، والتزم بالحقائق وتجنب أي روايات مزيفة قد تظن بأنها تخفف عن الأطفال. وينصح دائما بالامتناع عن استخدام الكثير من المعلومات السلبية التي قد تدخل الجزع إلى قلوب الأطفال.تثقيف الأطفال حول الأدوات المتستخدمةمن المحتمل أن يرتدي الأشخاص الذين يُجرون اختبارات كورونا معاطفهم الواقية ويستخدمون أدوات عديدة لأخذ العينات. قد يكون هذا مخيفًا للأطفال الصغار، لذا قبل أن تحدد موعدًا للاختبار، قم بتثقيف طفلك حول فوائد الأدوات واستخداماتها، وهذا يمكن أن يمنع نوبات البكاء أو نوبات الهلع لديه أثناء إجراء الاختبارات. يمكنك أيضًا تدريب الأطفال على أخذ أنفاس عميقة أو النظر لأعلى لتشتيت مخاوفهم.صرف انتباه الأطفال لتهدئتهمبالنسبة للأطفال الذين يخافون من الدبابيس والإبر، فإن النظر إلى أدوات اختبار فيروس كورونا يمكن أن يكون كافيًا لإثارة قلقهم الشديد. قد يؤدي الانتظار في طابور لإجراء الاختبار إلى قلقهم أيضًا. استخدم هذا الوقت لإلهائهم أو لعب ألعاب ممتعة أو إشراكهم في أفكار أخرى تجعلهم أقل قلقًا.الجلوس بشكل مريحممارسة أي نوع من ضبط النفس أو فرض البروتوكولات على الأطفال لن يجعلهم يشعرون بالراحة. إذا كان طفلك الصغير يشعر بالخوف أو القلق، فاجلس بجانبه ولف ذراعيك حوله عند أخذ المسحة. يمكن أن يجلس الأطفال الصغار أيضًا في حضن والديهم أثناء أخذ العينة، وهذه استراتيجية مفيدة لتهدئتهم أثناء إجراء الاختبار وبعده.امتدحي طفلك على حسن أدائهتذكري أنه ليس من السهل على الطفل أن يظل هادئًا في ظل الجائحة، ومن المرجح أيضًا أن يعاني الأطفال من عدد كبير من مشاكل الصحة العقلية بسبب الأزمة. كوني متاحة عاطفيًا لهم وكوني إيجابية معهم، وامتدحي أداءهم أثناء إجراء الاختبار أو عند التزامهم بقواعد الحجر الصحي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/24/253664.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:17 2020-11-24,طفل وأسرة
+علامات تشير إلى أن زواجك في خطر,"لا يخطط أي شريكين أن يكون زواجهما نهايته الطلاق ، إلا أنّ المشاكل واردة في كل لحظة وهو أمر طبيعي في أي علاقة. لكن متى تتحوّل الخلافات وتظهر الإشارات التي تلوّح بخطر الانفصال والتي يجب تداركها عبر البحث عن أسبابها أو طلب استشارة خبراء الزواج .إليكم مجموعة من الإشارات التي تشير إلى أنّ العلاقة بين الشريكين غير سوية .الفتور في العلاقة :قد تمر علاقة الزوجين بفترة من الفتور نتيجة ضغوط الحياة والمشاغل والهموم إلا أنّ ذلك لا يعني أنه أمر جيد إذا ما استمر لفترة طويلة فالبعد والجفاء والتجاهل هي أمور تجعل العلاقة الزوجية غير سليمة وتزيد من الهوّة بين الطرفين وبالتالي ستسرّع في حدوث الانفصال .عدم القدرة على التواصل :لا يمكن لعلاقة زوجية ناجحة ان تبنى على الخوف وعدم القدرة على شرح ما يدور في خلدك تجاه الشريك لمعالجة الأمور ، فعد�� قدرة أي طرف على التواصل بشكل جيد مع شريكه وإخباره بهمومه وبما يزعجه هو أمر سلبي يجعل الانفصال أمراً سهلاً .الكذب :هي المشكلة الاكبر التي تواجه الشريكين والتي ستشكل أهم سبب للانفصال في حال تكشذفت الامور في وقت لاحق وظهر كذب الشريك والذي سيكون في موقف لا يقدر ان يبرر تصرفاته تجاه الطرف الآخر.الجدال :قد لا تخلو الحياة الزوجية من الجدال بين الأطراف ولكن الجدال إذا ما زاد عن حدّه وبات يظهر في كل صغيرة أو كبيرة وتحوّل الطرفان إلى كمن ينتظر الآخر على خطأ ولو بسيط ، فإن العلاقة بين الطرفين تتجه بسرعة نحو الانفصال .
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/23/253446.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1000,08:41 2020-11-23,طفل وأسرة
+تحذير للحوامل.. الإجهاد يؤثر على دماغ الطفل,"كشفت دراسة جديدة أن الإجهاد أثناء حمل المرأة يمكن أن يؤثر على تطور دماغ الطفل وقد يؤدي إلى مشاكل عاطفية حين يكبر.وربط باحثون بريطانيون من جامعة إدنبرة المستويات المرتفعة من هرمون الإجهاد ""الكورتيزول"" لدى الأمهات بالتغيرات الهيكلية في الخلايا العصبية الصغيرة والموجودة في دماغ الأطفال حديثي الولادة.ويعتبر الكورتيزول الهرمون الأساس للإجهاد. وفي حال كانت مستوياته مرتفعة، فإن ذلك يشير إلى توتر كبير يعيشه الشخص.ووجد الباحثون أن الإجهاد أثناء حمل المرأة يؤدي إلى تغيرات في ""اللوزة الدماغية"" للرضيع، وقالوا ""من المعروف أن اللوزة تشارك في التطور العاطفي والإدراكي للطفل.. وفي حال شهدت تغيرات فإن ذلك يؤدي إلى مشاكل عاطفية في وقت لاحق من حياته"".ودعا مؤلفو الدراسة إلى تعزيز ""دعم النساء الحوامل معنويا"" لمنع حدوث أي تشوهات هيكلية في اللوزة.وذكر البروفيسور جيمس بوردمان في جامعة إدنبرة: ""اللوزة هي بنية دماغية تحتوي على خلايا عصبية شديدة التنظيم - تعمل معا لمعالجة المعلومات حول المواقف الاجتماعية والعواطف عند الأطفال"".وتابع: ""النتائج التي توصلنا إليها تجعلنا ندعم النساء الحوامل اللواتي يحتجن المساعدة، لأن هذا الأمر يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتعزيز نمو دماغ الرضيع"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/26/254070.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:28 2020-11-26,طفل وأسرة
+أخطاء شائعة في تربية الأطفال,"يقع بعض الآباء في أخطاء تربوية، وذلك من أجل الحرص الزائد على الأبناء، والعاطفة الزائدة وعدم التوجيه من قبل مختص تربوي، للأسف لا يستطيع الكثير من الآباء معرفة ما يجب فعله في كل موقف يوجهه الآباء.وهنا سنتحدث عن الأخطاء الشائعة في تربية الأطفال.1) عدم محاولة إصلاح المشكلاتيقع بعض الآباء في خطأ عدم حل المشاكل، إما لأنهم يعتقدون أن بعض المشكلات لا يمكن حلها أو أنهم ببساطة يسارعون في قبولها، فإن العديد من الآباء يتحملون شهوراً أو سنوات من الإحباط الذين يعيشون مع مشاكل مشتركة، قد يشمل ذلك معارك وقت النوم، والاستيقاظ الليلي المتكرر، أو نوبات الغضب المتكررة ومشاكل السلوك لدى الأطفال الأكبر سناً ،رغم أن الأمر قد يتطلب بعض العمل الشاق، إلا أن معظم المشكلات التي تواجهك كوالد يمكن حلها وتغييرها أو إصلاحهاتحتاج إلى بعض المساعدة رغم ذلك، لا يكون طفلك قد أتى بالتعليمات، ولكن هناك الكثير من الكتب والمواقع الإلكترونية والأشخاص الذين يمكنهم مساعدتك في التغلب على تحديات الأبوة والأمومة، يمكن أن يكون طبيب الأطفال الخاص بك وغيره من المتخصصين الصحيين مفيداً أيضاً عند مواجهة مشاكل أكثر صعوبة أو مستمرة.2) المبالغة في تقدير أو التقليل من المشاكلقبل أن تحاول إصلاح المشكلات، عليك أولاً أن تقرر ما هي المشكلة وما لا تمثله، وإذا كانت مشكلة، فما حجم المشكلة التي تواجهها.3) وجود توقعات غير واقعيةإذا كانت لديك توقعات غير واقعية لما يجب أن يفعله أطفالك، يمكنك بالفعل خلق مشاكل، يحدث هذا غالباً عندما يشعر الآباء بالإحباط أو نفاد صبرهم مع طفل يبلغ من العمر عاماً أو عامين لا يزال غير مهتم بالتدريب على استخدام الحمام، أو طفل يبلغ من العمر 6 سنوات يتبول في السرير، أو مراهق متقلب المزاج ،تأكد من أن توقعاتك تتوافق مع ما يستطيع أطفالك القيام به من الناحية التنموية أو يتوقع منهم القيام به.4) عدم الاتساق بالأبناءالقليل من الأشياء يمكن أن تؤذي أطفالك أكثر من أسلوب الأبوة والأمومة غير المتسق. إذا كنت في بعض الأحيان صارماً للغاية، ولكنك تستسلم في أوقات أخرى أو ببساطة لا يبدو أنك تهتم بما يفعله أطفالك، فسيواجهون صعوبة بالغة في معرفة ما هو متوقع منهم وكيفية التصرف.5) عدم وجود قواعد أو وضع حدودقد تعتقد أنك تقدم معروفاً لأطفالك بالسماح لهم بفعل ما يريدون، لكن معظم الأطفال الصغار يجدون صعوبة خاصة في العيش بلا حدود. إن وجود قواعد، ووضع حدود، وإجراءات روتينية متسقة، وتقديم خيارات محدودة سيساعد طفلك على معرفة وتوقع ما سيأتي على مدار اليوم.6) استخدام العنف في التربيةنحن لا نتحدث عن القتال الجسدي مع طفلك، لكن العنف يمكن أن يتخذ أشكالاً أخرى، مثل الغضب والصراخ وتكرار ذلك مراراً وتكراراً.يمنحهم العنف أو الجدال مع أطفالك اهتماماً سلبياً وقوة كبيرة عليك؛ لأنهم قادرون على إثارة ردود فعل قوية كهذه.بدلاً من إيقاف السلوكيات التي تنطوي على مشاكل، ستقودك المقاومة إلى «مكافأة السلوك السيئ الذي تحاول إيقافه عن غير قصد».بدلاً من المقاومة، يمكنك القيام بعمل أفضل من خلال إيقاف صراعات القوة وتعلم تقنيات تأديب أكثر فاعلية، مثل الوقت المستقطع واستخدام العواقب المنطقية والطبيعية، وعدم إضاعة الكثير من الوقت في العنف قبل استخدامها.7) عدم محاولة إصلاح المشكلاتإن عدم التعرف على أساليب الأبوة والأمومة التي لا تعمل، أو تغييرها يمثل مشكلة كبيرة تقريباً مثل عدم محاولة. إصلاح المشكلات في المقام الأول ،على سبيل المثال، يعتقد بعض الآباء أن الضرب هو شكل فعال من أشكال التأديب، ولكن إذا كان استخدامه كل يوم لتصحيح نفس المشكلة أو السلوك، فيجب أن يكون واضحاً أنه ليس كذلك. أو إذا كان روتين وقت النوم يتضمن قيام طفلك بشكل متكرر والنهوض من الفراش، وتمتد لمدة ساعة، وتركك محبطاً وطفلك يكون متعباً في صباح اليوم التالي، فأنت على الأرجح بحاجة إلى طريقة جديدة لمساعدة طفلك على الذهاب إلى الفراش.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/21/253097.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:46 2020-11-21,طفل وأسرة
+طرق للتعامل مع الطفل صعب المراس,"هل أنت مرتبك بشأن كيفية إدارة سلوك طفلك الصعب؟ هل تجد صعوبة في فرض شخصيتك أمامه؟ والأخطر من ذلك إذا وصل إلى حد لا يحترم فيه من حوله! مهما كان الحال فأنت مسؤول عن تطور الطفل الاجتماعي والعاطفي.فمن الضروري تعليمه كيفية التفاعل والتصرف والتحكم في مشاعره. اعلم أنه طبع يكتسبه طفلك منك أنت تحديداً.هناك 5 خطوات للتحكم بالنفس، عند التعامل مع هذا الطفل1) اهتم بسلوكك أولاًبصفتك أحد الوالدين، ففي بعض الأحيان قد تكون مرهقًا أو مضغوطًا أو مضطربًا عاطفيًا. فاعلم أنه لا بد أن يكون لسلوكك وأفعالك تأثير على طفلك.ت��لم السيطرة على مشاعرك. كن مهذبًا ولا تظهر لطفلك إحباطك. واعلم أنك عندما تصرخ في وجهه سيرد الصراخ، خذ نفسًا عميقًا وأوقف ذلك التحدي بينك وبينه لتهدئته على الفور. قل له آسف على الموقف الذي بيننا وفي أغلب الأحيان، يقول طفلك أنا آسف أيضًا! ثم خذ منه تعهداً بألا يكرر ما فعل.2) كن عند وعودك لههل هناك أوقات يكون فيها طفلك غاضبًا منك؟ ستتفاجأ أحيانًا برؤية أميرك / أميرتك الصغيرة تتحول إلى وحش صغير! هل أخلفت في وعدك له فدفعه هذا إلى الغضب؟ فكر في سبب هذا السلوك. تذكر الأشياء التي تقولها لطفلك أو تعده بها؛ لأنه لن ينساها أبدًا. وسيقول لك ""أنت من قال ذلك!"".يأخذ الأطفال كلماتك على محمل الجد، لذا لا تقدم وعودًا أبدًا إذا لم تتمكن من الوفاء بها. فهذا يجعلهم محبطين ولا يمكنهم من معرفة كيفية الرد، ما يؤدي إلى ارتكابهم سلوكاً فظاً. إنه يتركهم محبطين ولا يمكنهم معرفة كيفية الرد، مما يؤدي إلى سلوك فظ.3) لا تخبر من حولكإذا كان طفلك يرسم على وجهك، ولا تتمكن من رده، أو يناديك بأسماء لا تحبها ، فلا تحاول أن تخبر من هم خارج البيت، خصوصاً في وجوده.ولا تحاول أن تخبر والديك مثلاً عن نوبة غضبه في المركز التجاري مثلاً. فمن المحتمل أنك تجعله يشعر بأهميته، وهذا يلهمه لفعل ذلك مرة أخرى. لذلك لا تناقش سلوكه السيئ أمام أحد، بل افعل العكس. امدحه، واذكر أمام الآخرين كم أنت فخور به؛ لأنه مسؤول عن أفعاله.4) وجهه إلى السلوك الأفضلحاول أن تمدح أفعاله، وتربت على كتفه وتقول، ""هكذا تتصرف فتاتي/ فتاي الطيب!"" ابحث عن وقت يكون فيه مناسبًا، وامدحه بسخاء.عندما يفعل ابنك شيئًا جيدًا من دون إجباره، أمطره بالحب والثناء والمكافآت. يجب أن تكون المكافآت بسيطة ومدروسة وليست مادية. لذا بدلًا من الحصول على لعبة جديدة، كافئه بكتاب جديد، أو ادع أصدقاءه لحضور جلسة اللعب، أو امنحه وقتًا إضافيًا في الحديقة في عطلات نهاية الأسبوع.5) علمه الاحتراميحتاج بعض الأطفال إلى وقت أطول لفهم ما يجب القيام به، وكيفية القيام به، وما إلى ذلك.لا تعتقد أنك تواجه ""مشكلة طفل"" راقبه أكثر فقد يكون متعبًا أو جائعًا أو مضطربًا احترم مشاعره بدلًا من إخباره باستمرار بكيفية التصرف. إذا كنت تريد أن يتصرف طفلك الصغير بطريقة معينة، فتذكر أنه قد يرغب أيضًا في فعل أو قول الأشياء بطريقة معينة.اسأله ""ما الذي يحدث؟ (بابتسامة) ""أو"" ماذا تريدين حبيبتي؟ "" بدلاً من ""لماذا تسيء التصرف؟""اعلم أن العقاب يزيد من سوء السلوك السيئ.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/22/253239.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,09:07 2020-11-22,طفل وأسرة
+التمييز بين الأبناء..تفاصيل تنذر بالخطر,"الاهتمام بالأبناء بعناية متساوية وحذر شديد.. مسؤولية الأب والأم معاً، وأهم ما عليهما فعله هو المساواة وعدم التمييز بينهم، لما لهذه المسألة من حساسية عميقة الأثر بين الأبناء تجاه بعضهم وتجاه أبويهم؛ لذا يوصي الأطباء والتربويون الوالدين بأن يتعاملوا بالعدل والمساواة بين الأبناء في جميع الأمور ويعملوا على نشر الحب والعطف والحنان بين جميع الأبناء وإشراك الجميع دون تميز بين واحد وآخر، لينعموا بالسعادة تحت المظلة الأسرية، لكن الواقع يشير إلى أن هناك من يميز فيفضل أحداً على الآخر؛ منهم من يجاهر بهذا التفضيل، وقد يكون الأمر خفية عند بعضهم الآخر.معلومات عن التمييز وأثرهالغيرة بين الإخوة شعور طبيعي، إلا أنّها تزيد على حدّها حين يتعامل الأهل مع أبنائهم بشكل غير عاد�� ..فتتحول الغيرة البسيطة إلى حقد وعدوانية يمكن أن تصل بالأخ إلى إلحاق الأذى بأخيهوقد لا يدرك الآباء مدى خطورة هذه الظاهرة التي يمكن أن تتسبب بحدوث الكثير من المشاكل النفسية لأبنائهم مثل الكُره والغيرة ما بين الإخوة إلى جانب أن هذا التأثير النفسي السلبي يبقى راكداً في نفوس الإخوة حتى بعد أن يكبروا ويصبحوا شباباًولابد من الاعتراف بأن الأبناء يختلفون في طريقة التعامل؛ فهذا يحتاج للحزم، وهذا لا يصلح معه إلاّ اللين، وذاك يحتاج للتحفيزأما التفضيل من جانب الآباء لأحد الأخوة.. بصورته الواضحة فهو غير صحي أو تربوي..ولا ينبغي أن يكون موجودالكن راحة النفس هي التي تتفاوت نسبتها عند أحد الأطفال دون الآخر؛ فالطفل اللّين الهيّن منهم .. يسمع ويُحكم عقله ويستجيب للنصحومنهم من لديه الإحساس بالأسرة وبمن حوله، ولا تطغى عليه النظرة الأنانية، لا بد أنه سيحظى بقدر وافر من الميل له، ودائماً ما يميل الآباء للابن الهادئ المهذبأسباب التمييز عند الآباءأولاً: قد يكون هناك عند الأب أو الأم تفضيل لأحد الأبناء على الآخرين بحسب مميزات ذلك الولد أو تلك البنتوهذه أحاسيس ومشاعر لا يستطيع الإنسان التحكم فيها وإظهارها كما يحب ويشتهي لكن أغلب الآباء والأمهات لا يُظهرون تعاطفهم أو تفضيلهم مع ذلك الابن أو البنت أمام البقية من الأبناء، حتى لا تحدث حساسيات تولد مشاكل فيما بينهمثانياً: قد يستأثر الابن نفسه بمحبة والديه من خلال طاعته لهما وأسلوبه الهادئ في التعامل معهما، واعتمادهما عليه في أمور لا تُسند إلا له من بين إخوته، فالنفس البشرية بطبيعتها تحب من يُحسن لها ويستجيب لطلباتها وتميل لهثالثاً: وهناك اختلاف طبائع الأبناء؛ فهذا حنون أكثر.. وآخر جدي.. وهذه ودودة.. والأخرى خلافها، ويوجد لدى بعض الأبناء أسلوب مميز منذ الصغر في التعامل مع الآباء والتعاطي مع المواقف بشكل إيجابي، وهذا يفرض على الأب أسلوباً معيناً لتعزيزه واحترامه وتقديرهرابعاً: صحيح يوجد اختلاف بين الأبناء في الطباع والسلوك، وأكيد هناك من السلبيات الموجودة في كل شخصية، لكن لا يمكن أن أفضل أحداً على أحد؛ لأن كل واحد منهم له إيجابياته ومميزاته، التي من المفترض أن ينظر إليها الآباء نظرة إنصاف.التمييز.. لصفات خاصة بالابن1-من الآباء من يميز الولد - الذكر- لأسباب تتعلق بالمساعدة في الأعمال الشاقة، والرغبة في العزوة وحجب الميراث، وخلافه، فيتمادى في الإغداق عليهم والتقتير على أخواتهم البنات في المال أو العطايا أو الاهتمام..وعلى الجانب الآخر هناك من يميز البنات فيتمادى في تدليلهن لكونهن بنات ضعيفات رقيقات، وفي المقابل يتعاملون بقسوة مع الأبناء الذكور؛ حتى يشبوا رجالاً أشداء في المستقبل2-اختلاف العمر: فهناك بعض الأسر التي يحتل فيها الابن الأول (البِكري) مكانة متميزة عن باقي إخوته، وعلى الجانب الآخر فهناك أسر يتمتع فيها الابن الأصغر (آخر العنقود) بتلك المكانة المتميزة مادياً وعاطفياً3-وهناك من الآباء من يرحب بمن يتميزون عن إخوتهم في الذكاء والتحصيل العلمي، أو في الجمال في البنات أو في القوة الجسدية في الأولاد، رغم أنه لا فضل لأحد من الأبناء على أخيه أو أخته في تمتعه بها4-الاختلاف في بر الوالدين: فالقلب قد يلين للولد المطيع المهذب عن الولد العنيد الذي لا ينفذ توجيهات والديه إلا فيما ندر، نتيجة لسوء طباعه وأفعاله؛ ولذا كان أكثر تعرضاً للتوجيه والزجروتترجم هذه التفرقة في المعاملة في عدة صورتتضح في إعطاء مصروف أكبر أو شراء سيارة مثلاً لأحد الأبناء دون الآخر، ودون سبب منطقيالتمادي في تدليل البنت أو آخر العنقود مثلاً، مع القسوة في التعامل مع الأبناء الآخرينتكرار ذكر محاسن أحد الأبناء تحديداً أمام إخوته أو في التجمعات العائلية، وتجاهل الابن الآخر أو ربما ذكر مساوئهالإنصات لأحد الأبناء تحديداً عندما يتناقش أو الاهتمام بسماع وجهة نظره في الأمور اليومية، مع إهمال الابن الآخرمخاطر التمييز بين الأبناءوعلى الجانب الآخر فالطفل الأقل تمييزاً سوف يعاني من مشكلات وعقد نفسية أشد خطورة، والأمثلة على ذلك كثيرةينشأ حقوداً وغيوراً وكارهاً لأخيه المميز عنه، بل ومن الممكن أن يتمنى له الضرر أو حتى يحاول أن يتآمر عليه ويسببه لهعدم الثقة في الأسرة وبعد ذلك في المجتمع عامة، حيث إن الأسر هي وحدات تكوين المجتمعاتتكوين آباء وأمهات غير أسوياء في تعاملهم مع أبنائهم في المستقبل، مما يشكل خطورة مطردة على الأجيال القادمة.الإصابة بالعقد والأمراض النفسية، فقد يصاب بالانطواء والعزلة والشك المرضي في الآخرين والاكتئاب.عقوق الوالدين كرد فعل على شعوره المتنامي بعدم عدالتهم وظلمهم له بلا مبرر.البحث عن الحب والحنان والتفاهم المفقود داخل الأسرة عند الأغراب، مع ما في ذلك من خطورة الوقوع فريسة لهم.فيشعر بأنهم يضطهدونه عندما ينبهونه لأخطائه أو يحاسبونه عليها. وكذلك لن يستطيع تحمل تبعات الزواج وتربية الأبناء، وسيضيق صدره عند أي مشكلة تواجهها أسرته الصغيرة.مساوئ التمييز على الطفل غير المميزولا يفوتنا هنا التنبيه إلى خطورة المقارنة بين الإخوة في الدراسة ومعايرة أحدهم بتدني مستواه عن الآخر، لما قد يسببه ذلك من ضغائن بين الإخوة.وقد يظن البعض بالخطأ أن الطفل الأقل تمييزاً فقط هو الذي سيقع عليه الضرر النفسي من هذا التمييز السلبي في معاملة الوالدين له دون الطفل المميز، ولكن الواقع أن كلا الطرفين معرض لآثار نفسية سلبية خطيرة في تكوين شخصيته.الطفل المميز سوف ينشأ أنانياً محباً للتملك ولا يتقبل النقد والتوجيه منالآخرين، الأمر الذي سوف يوقعه لا محالة في مشاكل كثيرة عندما يعمل تحت رئاسة من لا يعرفهم.دراسة أميركية تؤكد تميز الابن الأصغرأجراها باحثون في جامعة Brigham أن الابن الأصغر هو المفضل لوالديه، وذلك بعد الاستناد إلى 300 عائلة لكل منها ولدان مراهقان؛حيث رأى الباحثون أن الطفل الأصغر يتعلق بالوالدين أكثر من إخوته الأكبر سناً الذين يميلون للاستقلالية سريعاً.بينما الطفل الأصغر يحتاج إلى الحب والرعاية؛ لأنه يضع نفسه في دائرة المقارنة مع الأطفال الأكبر، وهو يحصل على مراده، فيوليه الأهل الاهتمام.وتدق هذه الدراسة ناقوس الخطر؛ لأنها تظهر أنّ عدداً كبيراً من الأهل يميز في المعاملة بين الأبناء، ويعد هذا من أكثر المشاكل التي تواجه الأهل في التربية..فالتعاطي بمساواة بين الأولاد يساهم في تحسين العلاقة بين الإخوة وسيادة جو إيجابي في البيت
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/25/253838.jpg?t=1,الرأي - رصد,5661,09:07 2020-11-25,طفل وأسرة
+لقاح يعطى خلال فترة الطفولة يقاوم فيروس كورونا,"وجد العلماء أن الأشخاص الذين تم تطعيمهم بلقاح MMR ضد الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية خلال مرحلة الطفولة، يتحملون فيروس كورونا بسهولة أكبر. جاء ذلك في دراسة نشرت في الجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة mBio.هذا لقاح مركب ضد الحصبة والن��اف والحصبة الألمانية. إنه مزيج من الفيروسات الموهنة من ثلاثة أمراض ويتم إعطاؤه لجميع الأطفال في روسيا مرتين في عمر سنة وست سنوات.درس العلماء الأمريكيون، مع زملائهم الأتراك، العلاقة بين الأجسام المضادة التي يتكون منها هذا اللقاح وخصائص مسار COVID-19. شملت الدراسة 80 شخصًا مصابًا بالمرض، تم تطعيم 50 منهم، و 30 لم يتلقوه ولم يكن لديهم الأجسام المضادة المقابلة.نتيجة لذلك، وجد العلماء أن أولئك الذين تلقوا لقاح MMR في مرحلة الطفولة يتحملون COVID-19 بسهولة أكبر، ويفترض أنه يمكن أن يحمي من مضاعفات فيروس كورونا.ويمكن أن يفسر أيضًا سبب انخفاض معدل الإصابة بـ COVID-19 لدى الأطفال مقارنةً بالبالغين، فضلاً عن انخفاض معدل الوفيات كثيرًا. قال مؤلف الدراسة جيفري جولدا، ""تلقى معظم الأطفال لقاح MMR الأول بين 12 و 15 شهرًا، والثاني بين 4 و 6 سنوات من العمر"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/21/253123.jpg?t=1,الرأي - وكالات,2200,11:29 2020-11-21,طفل وأسرة
+كيف تتخلص من صديق مزعج؟,"في بعض الأحيان قد تكون صديقاً اجتماعياً ودوداً مع أصدقائك ، ولكن قد لا تتوافق مع الجميع. لدينا جميعاً ذلك الشخص الذي يكون مصدر إزعاج مجرد وجوده. كثير منهم لا يعرفون حقاً أنهم مزعجون. في بعض الأحيان، عليك أن تجعل هذا الشخص يفهم أنه يتجاوز الحدود إذا كنت شخصاً طيباً، فقد يكون التخلص من الأشخاص أمراً محزناً لأنك تقلق بشأن تعرضهم للأذى. التخلص من شخص لا يجب أن ينتهي دائماً بعبارات مريرة.اجعل التزاماتك واضحةهناك شيء واحد يحترمه الكثير من الناس - الالتزام. إذا أظهرت للمزعج أنك لست روحاً خاملة ولكن لديك الكثير من الأشياء في حياتك الآن، فسيبتعدون عنك بمرور الوقت. ضع في اعتبارك أن هذا ليس تحولاً سريعاً، وسوف يستغرق بعض الوقت، ولكن من الجيد أن الناس سيبدأون بالفعل في تقدير وقتك أكثر. ومع ذلك، هناك من لا يفهم الحدود حتى عندما يعلمون أن لديك التزاماتك. هؤلاء هم الأشخاص المزعجون.التشتت في الأفكارإنهم يختارون أن يكونوا مزعجين على أي حال. عادةً ما يستمر هذا النوع من الأشخاص في التفاخر الذاتي والتعليقات المسيئة، ولكن أفضل طريقة لإبعادهم هي عن طريق عدم التركيز عندما يقولون شيئاً ما، حاول أن تتصرف كما لو أنك مشتت في أفكارك، كلما تفاعلت معهم زادت الأسباب التي تجعلهم يتحدثون.قلل من التواصل البصريأفضل حل للغة الجسد هو تقليل الاتصال البصري. حيث يصور التواصل بالعين عموماً جذب انتباه غير ضروري أو بدء مشاجرة. أفضل طريقة لتجنب مضايقتك هي عدم الاتصال بالعين. وفقاً للعديد من الدراسات، فإن أولئك الذين لا يتواصلون بالعين عند التحدث عادة ما يعتبرون غير مرحب بهم. بمجرد أن يدرك الشخص الذي يزعجك أنك لست متحمساً للغة جسدك الأساسية، فإنه سينفصل عنك ببطء.لا تكن مضيافاً جداًالضيافة هي أكثر جوانب الطيبة قيمة. يساعدك على بناء الروابط، وتصوير شخصيتك بطريقة إيجابية. لكن بعض الناس يستخدمون لطفك وكرم ضيافتك لمصلحتهم الخاصة. لن تنتهي هذه الصداقة بشكل جيد. قلل من حسن ضيافتك عندما تشعر بشخص معين يثير أعصابك.إثارة الجدللا يوجد شيء يزعج شخصاً مزعجاً مثل لعبة الجدل. إذا طرحت مواضيع محادثة مثيرة للجدل في أيديولوجياتهم وتزعجهم، مع ذلك، هناك جانب مخادع، بعض الناس يحبون الجدال وقد يكون ذلك أسوأ. لذا تأكد من أن الشخص الذي يزعجك ليس شخصاً يحب الجدل.تقليل المحادثاتعلى عكس ما كان عليه الحال في الماضي، تهيمن الهواتف الذكي�� والتكنولوجيا على أسلوب حياتنا وعلاقاتنا. أحياناً نكون ملتزمين جداً بوظائفنا وأهدافنا، ونادراً ما نتواصل مع الأصدقاء القدامى. ومع ذلك، على الرغم من أننا نادراً ما نلتقي وجهاً لوجه، إلا أننا لا نزال نجري محادثات طويلة معهم على WhatsApp. في مثل هذه الأوقات، قد نواجه صديقاً قديماً يتبين أنه أسوأ كابوس مزعج لنا. لا مفر من وجود هؤلاء الأشخاص، ولكن إذا قللت من الدردشة والرد دون توقع رد، فقد ينخفض الاتصال بمرور الوقت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/22/253235.jpg?t=1,الرأي - رصد,910,08:47 2020-11-22,طفل وأسرة
+التأثير النفسي لجائحة كورونا على كبار السن,"بعد انتشار فيروس كورونا في العالم أجمع وتحوله إلى جائحة، ازدادت مخاوف كبار السن من التقاطهم عدوى كوفيد-19، لاسيما مع تأكيد العلماء بأنَّ كبار السن قد يواجهون صعوبة أكثر من سواهم عند التقاطهم العدوى، ويكون شفاؤهم أكثر صعوبة بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم، والأمراض المزمنة التي قد يعانون منها؛ مما يجعل من فيروس كورونا خطراً حقيقياً على حياتهم، ولا سيما على أوضاعهم النفسية.وقد ذكرت جمعية ""مايند"" الخيرية للصحة النفسية في المملكة المتحدة أنَّ العامة يعانون فعلياً للوصول إلى ما يحتاجون من دعم، والحال نفسه بالنسبة إلى كبار السن؛ من هنا بات من الضروري تحلي كبار السن بالهدوء النفسي، وتقديم المساعدة لهم من أجل تخليصهم من مشاعر الخوف والذعر والانفعال التي يعيشونها في ظل أزمة كورونا.يواجه كبار السن منذ بداية جائحة كورونا صعوبة شديدة في التأقلم مع الوضع القائم وممارسة أنشطتهم الحياتية على نحو عادي، وهم قد وجدوا أنفسهم محاصرين بين خيارين، إما الانعزال بمفردهم في منازلهم خوفاً من التقاط العدوى، علماً بأنهم الأكثر حاجة للشعور بالأمان والطمأنينة في ظل وجود أحبائهم إلى جانبهم لمساعدتهم ورعايتهم خلال هذه المحنة؛ أو المخاطرة بحياتهم وكسر قواعد التباعد الاجتماعي ومخالطة الأقارب والتجمعات لاستعادة صحتهم النفسية الجيدة.وبما أنَّ كلا الخيارين ليسا في صالح الصحة النفسية والجسدية لكبار السن، فمن الضروري التعامل مع كبار السن أثناء أزمة كورونا وفقاً للآتي:- التحدث بشكل يومي مع كبار السن عبر الوسائل الإلكترونية المتاحة عن بعد، وفق ما نصحت به الدكتورة شيرين الدرديري، استشارية الصحة النفسية خلال برنامج على قناة سكاي نيوز العربية.- الذهاب إلى زيارة كبار السن مع الحفاظ على إجراءات السلامة التامّة والتباعد للوقاية من فيروس كورونا.- تقليل تعرّض كبار السن للأخبار السلبية عن ضحايا فيروس كورونا، والتي تزيد من إحساسهم بالذعر والهلع.- مساعدتهم على القيام بهواياتهم المحببة مثل القراءة أو الحياكة وغيرها، مما يدعم صحتهم النفسية على نحو إيجابي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/25/253839.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:10 2020-11-25,طفل وأسرة
+دراسة تكشف خطورة جديدة على الأطفال من العمليات القيصرية,"كشفت دراسة أخيرا عن مخاطر إضافية على الأطفال الذين يولدون بطريقة العمليات القيصرية.وقالت إن الأطفال الذين هم دون سن الخامسة أكثر عرضة لخطر الإصابة بعدوى خطيرة إذا ولدوا بعملية قيصرية بدلا من الولادة الطبيعية.ووجد معدو الدراسة المنشورة في دورية ""بلوس"" الطبية التي من أستراليا أن الولادات القيصرية تحرم الأطفال من تعرضهم لبكتيريا ""جيدة"" موجودة في ممر الولادة عند أمهاتهم.وأشاروا إلى أن هذه البكتيريا تساعد على تعزيز الاستجابات المناعية لحديثي الولادة، ويمكن أيضا نقلها بعد الولادة عن طريق الرضاعة الطبيعية، ومن خلال ملامسة الجلد للجلد في وقت مبكر.وعلى الرغم من الزيادة الطفيفة في مخاطر الإصابة بالعدوى المبكرة، فقد حذر الباحثون من أن الولادات القيصرية يمكن أن تظل الخيار الأكثر أمانا لبعض النساء والأطفال.ويشرح مؤلف الدراسة طبيب التوليد، لارس بيدرسن، من جامعة آرهوس في الدنمارك أنه ""أثناء الولادة الطبيعية، يتلامس الطفل مع بكتيريا طبيعية من أمعاء الأم، لكن بالنسبة للأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية لديهم تعرض أقل بكثير لهذه البكتيريا"".وتابع بيدرسن أن العدوى هي السبب الرئيسي لدخول المستشفى في مرحلة الطفولة المبكرة، وأشار إلى أن بحثه الجديد يجب أن يساعده هو وزملاءه في فهم السبب.وقبل ظهور هذه الدراسة، لم يكن من الواضح ما إذا كانت الولادة القيصرية مرتبطة بمخاطر أعلى لأي عدوى أو أنواع معينة فقط، وما إذا كانت هذه المخاطر قد تختلف بين العمليات القيصرية الطارئة والقيصرية السابقة للولادة.وقالت المؤلفة المشاركة في الدراسة عالمة الأوبئة، جيسيكا ميلر، من معهد مردوخ لأبحاث الأطفال في أستراليا ""إن أي تدابير لخفض معدلات العدوى ستحدث فرقا قابلا للقياس ودائما في الصحة العامة للسكان"".وفي الدراسة الجديدة، قام البروفيسور بيدرسن والدكتور ميللر وزملاؤهم بتحليل بيانات 7.2 مليون ولادة من أستراليا والدنمارك وإنجلترا واسكتلندا، كان ربعها تقريبا عمليات قيصرية و57% منها كانت عمليات طارئة.وجد الباحثون في المجمل أن نحو 1.5 مليون طفل في الدراسة انتهى بهم المطاف إلى المستشفى بسبب عدوى خطيرة قبل عيد ميلادهم الخامس.ويقول الدكتور ميللر: ""يمكن أن تُعزى نحو 14000 من هذه الإصابات إلى الولادة القيصرية الطارئة و18500 إلى الولادة القيصرية قبل الولادة"".وأشار معدو الدراسة إلى أن المخاطر المتزايدة للإصابة بالعدوى استمرت حتى بلغ الأطفال سن الخامسة تقريبا، وكانت أعلى نسبة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والفيروسات الأخرى.وبشكل عام، قال الفريق العلمي إن النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن الولادات القيصرية لها آثار صحية قصيرة وطويلة الأجل على الأطفال، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالربو والحساسية والتهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب ومرض التهاب الأمعاء.وخلصت الدراسة إلى أنه ""سيكون من المهم التحقق مما إذا كانت نتائج مماثلة قد لوحظت في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، حيث من المرجح أن يكون عبء إصابة الأطفال أكبر بكثير"".وتضاعفت معدلات الولادة القيصرية تقريبا منذ عام 2000، إذ يقدّر الخبراء أن نحو 6.2 مليون عملية قيصرية يتم إجراؤها كل عام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/21/253099.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,08:53 2020-11-21,طفل وأسرة
+طرق للتخلص من التفكير السلبي,"كيف تحول تفكيرك السلبي إالى الإيجابي؟ كيف تتخلص من التفكير السلبي؟ كيف تتخلص من التوتر والخوف؟ هل تشعربتعب وخمول؟إن الأفكار السلبية تؤدي إلى إفقاد صاحبها القدرة على مواصلة أمور حياته، لأنها تتعب العقل، وتفقد الشخص حماسه، وتزيد شعوره بالضعف، الأمر الذي يؤثر بشكلٍ سلبي على نفسيته، وعلى تصرفاته، وعلى إنجازته، وعلى كل جوانب حياته، لذلك يحاول الكثيرون التخلص من هذه الأفكار، واستبدالها بأخرى إيجابية.10 طرق للتخلص من التفكير السلبي:1- عدم الاستعجال والهدوء في التفكير أو اتخاذ القرارات بجانب أخذ الأنفاس بعمق لعدة مرات والاسترخاء هي طريقة ناجحة تساعد في تجنّب الأفكار السلبية والتخفيف من القلق والتوتّر الملازم للتفكير السلبي.2- التخلّص من العصبية والتوتر والانفعال واللجوء إلى الاسترخاء والهدوء.3- التحكم بالأفكار التي تأتي على البال والتخلّص من السيّئ والسلبي منها.4- الصبر الذي يرافقه الإرادة والعزيمة والإصرار.5- مخالطة الأفراد الإيجابيين والمرحين ومحبي الحياة والتأثّر بهم، فالأفكار الإيجابية وروح المرح معدية.6- الاختلاط بالناس وتجنب العزلة قدر الإمكان.7- الانصراف عن التركيز على العيوب ونقاط الضعف والمساوئ في الشخصية.8- تجنب مشاهدة الأفلام الكئيبة أو قراءة الروايات المحبطة أو مجالسة السلبيين.9- قضاء الأوقات المرحة والمضحكة ومشاهدة الأفلام الكوميدية وقراءة الروايات الممتعة.10- شغل وقت الفراغ بالمفيد والنافع من الأمور مثل مد يد العون للناس والأنشطة المجتمعية وحضور الندوات والتفاعل معها.11- تقدير الذات بكل مواهبها ومميزاتها وبالتالي زيادة الثقة بالنفس.12- محاولة اكتساب شعور الرضا والامتنان حتى للأشياء البسيطة في الحياة لها أكثر كبير على مستويات الإيجابية والشعور بالسعادة، وستؤدي بالتالي للابتعاد عن مشاعر الخوف والقلق والسلبية المفرطة.13- الضحك يحرك العقل إلى الأفضل، لذا ينبغي على كلّ فردٍ أن يبتسم، ويقول دعابةً مضحكةً، أو أن يتذكر قصةً تضحكه، فالضحك مهما كان سببه يقود إلى التفكير الإيجابي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/01/254815.jpg?t=1,الرأي - رصد,1240,08:53 2020-12-1,طفل وأسرة
+طرق لتحسين جودة الهواء داخل المنزل,"مع انخفاض درجة الحرارة ، تنخفض جودة الهواء أيضًا. في الخارج يحيط بنا الغبار ودخان عادمات السيارات والمصانع والعديد من الملوثات الأخرى. وعلى الرغم من أن البقاء في المنزل في هذا الوقت قد يكون هو الخيار الأفضل إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن جودة الهواء في الداخل ملوثة أكثر من الهواء الخارجي. فما هو الحل؟للاسف، قد لا تكون الملوثات مرئية ولكن الجزيئات المجهرية يمكن أن يكون لها تأثير على صحتك. والآن بعد أن قضينا المزيد من الوقت في الداخل ، أصبح من المهم للغاية تحسين جودة الهواء الداخلي. لمساعدتك، قمنا هنا بإدراج 6 طرق للحفاظ على نظافة الهواء داخل المنزل:حافظ على نظافة البسط والسجادالسجاد والستائر موطن للغبار والأوساخ. تحاصر جزيئات الغبار الصغيرة في أليافها ، والتي قد يصعب إزالتها. مرة واحدة ، تحتاج إلى بذل القليل من الجهد لإزالتها وتنظيفها بشكل صحيح لتقليل مستوى تلوث الهواء.احصل على نباتات منزليةالنباتات الداخلية هي أجهزة تنقية هواء طبيعية. يقومون بإزالة الفورمالديهايد والبنزين وثلاثي كلورو الإيثان من الهواء واستبداله بالأكسجين. نخيل الخيزران ، الخضرة الصينية ، اللبلاب الإنجليزي ، اللبخ ، جيربيرا ، هي بعض النباتات المنزلية الشائعة التي يجب عليك شراؤها لمنزلك.استثمر في جهاز تنقية الهواءالنباتات الداخلية جيدة ، لكنها لا تستطيع تنظيف هواء منزلك بالكامل. لجعل الهواء داخل منزلك أكثر صحة للتنفس ، استثمر في جهاز تنقية هواء جيد. أنها تساعد على إزالة البكتيريا السطحية والعفن والعديد من الفيروسات بأمان مثل MRSA و E-coli من الهواء.استخدام المنتجات الخالية من الهباء الجويبدلاً من منتجات التنظيف المعطرة ، استخدم المنتجات الخالية من الهباء الجوي. هذه المنتجات غير المعطرة ذات المركبات العضوية المتطاي��ة منخفضة (المركبات العضوية المتطايرة) تنتج ملوثات أقل وتحافظ على نظافة الهواء داخل منزلك.نظف مجاري الهواء والفلاترقم بتنظيف مجاري الهواء والفلاتر بانتظام للتأكد من حصولك على هواء نظيف مفلتر. فالمرشحات المتسخة تزيد من مستوى الملوثات داخل المنزل. تحقق من فتحات التهوية في الحمام والمطبخ واستبدلها إذا لزم الأمر.شغل فتحة تهوية المطبخ عند الطهييأتي أكبر قدر من ملوثات الهواء عبر المطبخ. ينتج عن موقد الغاز ملوثات ضارة مثل أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد النيتروجين ، والتي يمكن امتصاصها بسهولة في مجرى الدم. من أجل صحتك ، من الضروري تشغيل فتحات المطبخ والسماح للهواء الضار بالخروج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/30/254640.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,08:46 2020-11-30,طفل وأسرة
+تقرير أممي: زيادة العنف ضد النساء في المنطقة العربية خلال أزمة كورونا,"أظهر تقرير للمكتب الإقليمي لهيئة الأمم المتحدة للمرأة للدول العربية، أن هناك زيادة كبيرة في حالات العنف ضد النساء والفتيات في جميع أنحاء المنطقة العربية، في أعقاب جائحة كوفيد-19، وأن العنف المنزلي والعنف عبر الإنترنت هما الأكثر شيوعا.واستند التقرير، الذي أطلقه المكتب الإقليمي للهيئة الأممية، مساء اليوم الأربعاء، عبر تقنية الاتصال المرئي، إلى دراسة استقصائية تناولت تأثير جائحة كورونا على العنف ضد النساء والفتيات من منظور 220 منظمة مجتمع مدني نسائية في 15 دولة عربية، من بينها الأردن، وتم جمع البيانات في الفترة ما بين 6-30 من شهر أيار الماضي.وتضمّن التقرير بيانات نوعية وكمية، وتم تقسّيمه إلى جزأين، الأول يتناول تأثير الجائحة على النساء والفتيات في المنطقة العربية، والثاني يتناول تأثير الجائحة على عمل منظمات المجتمع المدني النسائية في المنطقة.وأظهرت نتائج الدراسة زيادة العنف الأسري ضد النساء بنسبة 55 بالمئة، وزيادة العنف ضدهنّ عبر الإنترنت بنسبة بلغت 43 بالمئة؛ وعزت منظمات المجتمع المدني ذلك للإجهاد المتزايد بسبب الصعوبات المالية، والمكوث في الأماكن المغلقة لفترات طويلة بسبب الحظر، ووقف الخدمات ونظم دعم النساء، واستثمار مرتكبي العنف للشبكة العنكبوتية كمساحة جديدة لهم، بسبب التباعد الاجتماعي وحظر التجمعات.كما أظهرت نتائج الدراسة، أن اللاجئات والمهاجرات والنساء ذوات الإعاقة، قد تعرضنّ لمعدلات أعلى من العنف، وزيادة انعدام الأمن الغذائي، وفقدان سبل عيشهنّ (فرص العمل)، كما فقدنّ في بعض الأحيان آليات الدعم كالخدمات الصحية والاجتماعية التي كنّ يعتمدنّ عليها.وفيمل يتعلق بتأثير الجائحة على عمل المنظمات المستطلّعة آراؤها، بيّنت الدراسة أن هذه المنظمات أثبتت قدرتها على الصمود، وقامت بتكييف نهجها في مواجهة الأزمة، حيث ذكرت 42 بالمئة منها أنها ما تزال تملك القدرة على العمل بشكل كامل، في حين أفادت 52 بالمئة منها أنها تعمل بشكل جزئي، كما تحولت هذه المنظمات وبنسبة 71 بالمئة منها إلى تقديم الدعم للنساء عن بُعد، وأعادت 47 بالمئة تخصيص ميزانيتها للاستجابة للجائحة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/02/255091.PNG?t=1,عمان - بترا - وفاء زيناتية,20,09:13 2020-12-2,طفل وأسرة
+أسباب تجعلك تفضل صعود الدرج,"""من أجل أن يحقق الرجل النجاح في الحياة، منحه الله وسيلتين: التعليم والنشاط البدني، قلة النشاط تدمر الحالة الصحية الجيدة لكل إنسان، في حين أن الحركة وممارسة الرياضة البدنية المنهجية يمكن أن تنقذها وتحفاظ عليها "".تحتاج إلى سبب وجيه لصعود الدرج؟ إليك ما يلي :1- صعود الدرج يحرق سعرات حرارية أكثر من الجرىنعم، هذا صحيح: فقد أظهرت الدراسات أن صعود الدرج، يعتبر نشاطاً بدنيًا شديد الكثافة، يحرق سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة أكثر من التى يتم حرقها أثناء الجرى، في المملكة المتحدة يوجد شركة واحدة تدعى StepJockey، يتم تمويلها من قبل وزارة الصحة، مهمتها الوحيدة أن تشجع الجميع كي يصعدون السلالم كلما وحيثما كان ذلك ممكنا، لأن صعود الدرج يستهلك أكثر من 8 إلى 9 مرات من الطاقة فى الجلوس وأكثر حوالي 7 مرات من الطاقة فى ركوب المصعد، وما يعتبر ميزة إضافية أنه يمكنك حرق السعرات الحرارية ليس فقط أثناء الصعود، ولكن أيضا أثناء نزول الدرج!تشير التقديرات إلى أن ​​الفرد سوف يحرق فى المتوسط ما لا يقل عن 0.1 سعرة حرارية لكل درجة يصعدها ( لذلك، يتم حرق على الأقل 1 من السعرات الحرارية لكل 10 درجات صعود )، و 0.05 سعرة حرارية لكل درجة نزول ( لذلك، يتم حرق 1 سعر حرارى على الأقل لكل 20 درجة أثناء النزول)، ربما حتى الأكثر تشجيعا لأولئك الذين يكافحون بالفعل مع زيادة الوزن والسمنة أنه كلما زاد وزنك، كلما زادت السعرات الحرارية التي تحرق عند صعود الدرج.2- صعود الدرج يقلل من خطر السكتة الدماغيةوفقا لنتائج الدراسة الصحية لخريجي جامعة هارفارد، التي تم عملها على أكثر من 11,000 من الرجال، النشاط البدني، مثل صعود الدرج يمكن أن يقلل من خطر السكتة الدماغية، على سبيل المثال الرجال الذين أفادوا أنهم يصعودن الدرج بما يعادل من 3 إلى 5 مرات في اليوم الواحد، كان هناك انخفاض بنسبة 29٪ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على مدى طويل الأجل، وكان ذلك إضافة إلى الفوائد التي ربما يحصلون عليها من ممارسة أشكال أخرى من التمارين الرياضية بانتظام.3- صعود الدرج يحسن اللياقة البدنية والقلب والأوعية الدمويةلأنه شكلاً من أشكال ممارسة النشاط، صعود السلالم يحسن اللياقة البدنية، وبالتالي صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل، وقد أظهرت الأبحاث التى تم عملها على مر العقود أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية، حتى أن إضافة 15 دقيقة فقط من النشاط البدني الهوائي يوميا لنمط حياة خالية من النشاط يمكن أن يزيد استمتاع الفرد بصحة جيدة حتى مع تقدمه فى السن بنسبة تصل إلى ثلاث سنوات!4- صعود الدرج يقوي العضلاتفكر في ما يلزم لصعود الدرج حيث تستخدم جميع العضلات في الساقين، بالإضافة إلى تحريك الذراعين، علاوة على تفعيل عضلات ظهرك، كل ذلك يترجم إلى هيكل عضلى أقوى وأكثر صحة، ولأن استخدام العضلات يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، مما يعنى مزيد من حرق السعرات الحرارية ( والمزيد من الوزن المفقود ) وعلى المدى الطويل تتحسن حالة العضلات المترهلة، وقد أظهرت الأبحاث أن استخدام الهيكل العضلى أيضاً له تأثير كبير على تحسين نسبة السكر في الدم، الأمر الذي تترتب عليه منع آثار مرض السكري، بالإضافة إلى تحسين صحة العضلات والعظام بشكل عام وذلك يمكن أن يساعد فى منع ألم التهاب المفاصل، والتي تصيب أولئك الذين يعانون من السمنة أيضاً.5- صعود الدرج هو وسيلة سهلة لمكافحة نمط حياة خالية من النشاطيوجد قدر كبير من نقاط البحث عن نمط الحياة الخالية من الانشطة الشائعة في العالم المتقدم، فالتكنولوجيا اليوم تعتبر عنصرًا رئيسياً مساهم فى وباء السمنة العالمي، لذلك فإن صعود الدرج كلما أمكن ذلك هو وسيلة سريعة وسهلة للخروج من نمط الحياة الخالية من النشاط، كما أنه يضيف المزيد من النشاط البدني والحركة في الحياة اليومية، السلم غالباً ما يكون هناك موجودا أمامك، ولذلك مجرد صعود الدرج يمكن أن يكون أسهل بكثير من الذهاب إلى الصالة الرياضية أو الذهاب إلى الساحة الرياضية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/02/255008.jpg?t=1,الرأي - رصد,1990,10:52 2020-12-2,طفل وأسرة
+الأسرار التي تجعل ممارستك للرياضة أكثر فاعلية,"على الرغم من أن ممارسة الرياضة تساعد في حرق الدهون وبناء العضلات والحصول على قوام رشيق، إلا أن ممارستها بطريقة خاطئة يفقدها فائدتها، وأيضا قد تتسبب في بعض المشاكل للإنسان مثل خسارة العضلات، وهذا يحدث عندما لا يتم منح الجسم فترات من الراحة عند ممارسة الرياضة بل ممارسة الرياضة بشكل مستمر ومكثف.لذا دعونا نتعرف على المفاتيح الأربعة والتي تفعل عملية ممارسة الرياضة لانقاص الوزن بشكل صحي والحصول على قوام رشيق:أولاً:الشهيق في البداية والزفير في النهاية:يجب أن يتم بدء أي تمرين رياضي بثانيتين للشهيق وأن ينتهي ب 2 ثانية للزفير. وهذه العملية تعطي قدرة أكبر على التحمل ومفيدة للجهاز القلبي الوعائي، ولا تعطي الجسم آثار سلبية مثل الإرهاق، الالتهابات، ضمور في الكتل العضلية ومشاكل في العظام بسبب الحركات المتكررة!كما أن هذا التنفس الواعي يسمح للجسم بالاسترخاء تماماً بعد ممارسة الرياضة وبذل كل ذلك الجهد.ثانياً: تشكيل صورة ذهنية للاسترخاء:عند الزفير يجب أن يتم التخيل بأن التوتر في الجسم يخرج مع النفس، وهذه الطريقة في التنفس مأخوذة من التقنيات الأولمبية في رفع الأثقال وهي تحسن من فاعلية التمارين الرياضية.ثالثاً: الاتصال مع الجسم:عند الزفير يجب أن يكون الرياضي مدرك للمكان والزمان ولجسمه، فيجب أن يتصل مع جسمه وأن يشعر بالهواء الداخل والخارج إلى أعضاء جسده. ستساعد هذه الطريقة في زيادة فاعلية التمارين الرياضية وتسريع فائدتها.رابعاً: أخذ خمس دقائق للتأمل:من الأمور المهمة للجسم والعقل معاً هي أخذ خمس دقائق للتأمل والاسترخاء بعد ممارسة الرياضة، وينصح بأن يتم الاستماع للموسيقى الهادئة للتمكن من الاسترخاء بشكل أعمق.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/29/254509.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:22 2020-11-29,طفل وأسرة
+فوائد لا تصدق لأسهل رياضة في العالم,"فوائد لا تصدق لأسهل رياضة في العالميوصي الخبراء دائما بالحرص على ممارسة تمارين اليوغا خلال الحياة اليومية، لما لها من فوائد ""جسدية ونفسية""، لاسيما وأنها تناسب مختلف الأعمار.واليوغا مشتقة من الكلمة السنسكريتية ""يوجي""، التي تعني ""الاتحاد"".وتعتبر اليوغا ممارسة قديمة تجمع بين العقل والجسد، حيث تشمل تمارين التنفس والتأمل ووضعيات الاسترخاء.وقال موقع ""هيلث لاين"" إن لليوغا فوائد صحية على العقل والجسد، إذ تساعد الإنسان على الاسترخاء وتحد من التوتر اليومي وتخفف القلق.وقدم المصدر 5 أسباب يدعمها العلماء ويعتبرونها ""مقنعة"" لممارسة اليوغا:من فوائد اليوغا أنها تخفف آلام العضلات وتعمل على طرد السموم، الأمر الذي يساهم في زيادة نشاط الجسم، كما أنها تزيد من مرونة وليونة المفاصل والأربطة والأوتار. يقول الخبراء أيضا إن اليوغا تخفف ضغط الدم وتقلل عدد نبضات القلب.تساعد هذه الرياضة على تخفيض الوزن. ووجدت دراسات أن ممارسة اليوغا تجعل الإنسان يمتنع عن تناول المأك��لات ذات سعرات حرارية عالية.أثبتت الأبحاث الطبية أن اليوغا تقضي على آلام الظهر وتساهم في تناسق عضلات الجسم. كما وجد باحثون أن ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع تجعلك قادرا على الاسترخاء أكثر في الليل.هناك كم هائل من الأبحاث التي ربطت بين اليوغا وتقليل القلق. وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن ممارسة اليوغا مرتين في الأسبوع تخفف مستوى القلق بشكل ملحوظ.رياضة لا تحتاج معدات معقدة ويمكن ممارستها في أي زمان ومكان وتناسب مختلف الأعمار.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/01/254831.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,10:06 2020-12-1,طفل وأسرة
+استخدمي لغات الحب الخمس للتواصل مع طفلك,"قبل أكثر من 20 عاما، حدد الدكتور غاري تشابمان، وهو أخصائي علم نفس سريري تدرب في علم الإنسان، 5 لغات للحب يستخدمها البشر لإظهار مشاعرهم إلى بعضهم البعض، وهي نفس اللغات التي يمكن استخدامها في تربية الأطفال والتواصل العاطفي معهم. يمكن الاستمرار في مراقبة الطرق التي يظهرون بها الحب للآخرين، وكذلك أنواع الاتصال التي يبحثون عنها ويميلون لاستخدامها، وبتلك الطريقة يمكن أن يحدد الآباء لغات الحب الأساسية المثلى لأطفالهم، ومن ثم يجدون طرق التواصل المناسبة لكل طفل. كلمات التأكيد إذا كانت لغة الحب تعتمد على كلمات التأكيد، فقد يصبح طفلك متميزا في المهارات اللغوية التعبيرية، وسوف يسعد كثيرا عندما يقوم البالغون بتشجيعه على السلوكيات الإيجابية عن طريق المدح اللفظي وكلمات التشجيع والثناء. كيفية التواصل معهم: الأطفال يحبون الجلوس والعمل من خلال محادثات خاصة يتخللها تناول تفاصيل عن شعورهم، لذا ينبغي أن يتحدث الآباء ويستمعون إلى هؤلاء الأطفال باحترام وتعاطف. وسيلة التحفيز: كلمات الأمل والتشجيع والثقة يتم توصيلها شفهيًا أو من خلال الكتابة، كما يمكن التحدث مع الطفل عن الغضب والمشاعر السلبية من خلال تسميتها وربطها بالأفعال المصاحبة لها والحديث عن سبل أخرى للتعبير عن الغضب، وبالطبع في المواقف الإيجابية يعد المديح محفزا قويا لدعم ثقة الطفل بنفسه ومؤسسا لعلاقة قوية مع الأبوين. الوقت النوعي إذا كان طفلك يميل إلى الاستجابة بشكل إيجابي لقضاء وقت جيد معك، فإنه عادة ما يقدر وجود اهتمام من قبل شخص بالغ خاصة والديه. كيفية التواصل معه: ينصح الآباء بتخصيص وقت ثابت لمشاركة نشاط محدد مع الطفل مثل قراءة قصة أو تناول وجبة خفيفة أو مشاهدة برامجه المفضلة أو حتى الحديث معه. مع الحرص بشكل خاص على تجنب مقاطعة هذا النشاط، كتكرار الرد علي اتصالات الهاتف أو الانشغال عنه لأسباب متعددة أثناء الحديث معه، مما يدفعه للشعور بالاحباط ونقص الاهتمام والذي بدوره يقلل ثقته بنفسه. وسيلة التحفيز: هناك أنشطة خاصة مثل القراءة أو الفن أو الألعاب التي يتم مشاركتها بشكل فريد بين الوالدين والطفل، ومن المرجح أن تكون الرحلات بمثابة أهداف إيجابية طويلة الأجل. الهدايا إذا وجد طفلك قيمة ومعنى في الهدايا التي يتلقاها، فمن المرجح أنه يقدر وجود تمثيل مادي ملموس للتعبير عن المشاعر. كيفية التواصل معهم: كلما سنحت الفرصة وليس في المناسبات فقط يمكن تقديم الهدايا القيمة في نظر طفلك، مثل الألوان المائية الجديدة للطفل الذي لديه شغف فني، أو آلة موسيقية جديدة وألعاب، بل من الممكن تقديم بعض احتياجاته الأساسية في صورة هدايا مغلفة. وسيلة التحفيز: إنشاء صور ومجسمات لتمثيل الأهداف أو المسؤوليات، وتحفيزهم على الحصول على أشياء ��لموسة لتمثيل السلوكيات مثل سوار الصداقة أو قلادة العائلة. التلامس الجسدي إذا كان طفلك يتلقى بشغف كل محاولات التلامس من عناق ومصافحة، ويسعى في معظم التعبيرات لاستخدام التلامس للتعبير عن مشاعره تلقائيا، فإن من المرجح أنه يشعر بالحب من خلال اللمس. كيفية التواصل معهم: يجب تحديد درجة التلامس التي يحبها الطفل، مثلا هل يبدو أنهم يفضلون اللمس اللطيف أو الضغط الأعمق؟ ينبغي توفير أوقات على مدار اليوم لدمج اللمس الجسدي في روتين مثل العناق في الظهر وفي وقت النوم أو قبلات عفوية خلال وقت الواجبات المنزلية. وسيلة التحفيز: التعزيزات الإيجابية من خلال اللمس مثل القبلات والعناق والأنشطة الخاصة التي تنطوي على اللمس البدني والحركة، مثل ""ممارسة الرياضة معًا"". أعمال الخدمة كيفية التواصل معهم: الاستفادة من الفرص اليومية لأخذ خطوات نحو عالمهم وتقييم احتياجاتهم الحالية، على سبيل المثال، يمكنك غلق الهاتف لبضع دقائق لمساعدتهم في العثور على لعبة أو تحضير وجبتهم المفضلة عندما يتضورون جوعا بعد ممارسة الرياضة. وسيلة التحفيز: المساعدة بشكل دوري وحماسي في أي مهمة أو مسؤولية كانوا يعملون عليها بجد، مثل مساعدتهم على تذكر واجباتهم المدرسية أو مهامهم المنزلية. العناق واللمس ينبغي أن تكون العقوبة مناسبة لكل طفل حسب شخصيته، فلا يجوز استخدام نفس وسيلة العقاب بين الأخوين حتى لو كانا توأمين، ويجب اختيار الطريقة المناسبة لكل طفل واحتياجاته؛ على أن تكون العقوبة مناسبة للسلوك الخاطئ لأن الأطفال لديهم هذا الشعور القوي بالإنصاف. كما يجب احترام لغة الحب. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يميل إلى استخدام لغة الكلام والمديح، فلا ينبغي استخدامها كعقاب، فإدانة الطفل بالكلمات ستشعره بأنه غير محبوب. أما إذا كانت لغة الحب هي الوقت النوعي فلا يجب استخدام العزلة كأحد أشكال العقاب، لأنها أيضا ستعزز شعور الطفل أنه غير مرغوب فيه، وفي حالة إذا كان اللمس الجسدي لغة حب الطفل، فلا تحجب العناق ولا تتجنب ملامسة الطفل، ولابد من فهم هذه اللغة واستخدامها في التواصل وليس في العقاب أو الإيذاء النفسي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/30/254653.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:39 2020-11-30,طفل وأسرة
+عادات يجب المحافظة عليها بعد عودة الحياة إلى طبيعتها,"إذا كان هناك أي شيء تعلمناه خلال فترة وباء كورونا فهو أن البشر يتمتعون بالمرونة الشديدة والقدرة على التكيف، إضافة إلى إعادة التعرف على الأشياء الأكثر أهمية في حياتهم الخاصة.تقول عالمة النفس كاثلين سودي، في مقال منشور على موقع ""فيروندا"" (Veranda)، إننا لم نتعلم فقط كيفية العمل بتركيز واكتشاف ما هو ضروري لتحديد الأولويات، ولكننا تعلمنا أيضا ما الذي يؤثر على مزاجنا، وإعطاء الأولوية لصحتنا العقلية وإقامة روابط ذات مغزى مع الآخرين. هذه كلها مهارات قيمة يحتاج الجميع إلى مواصلة تعزيزها مع عودة الحياة إلى شكلها الطبيعي.وتزامنا مع قسوة جائحة كورونا وفترة العزل المنزلي التي رافقتها، فإن هناك عادات جيدة ظهرت خلال فترة الوباء، ويود البعض أن تستمر هذه العادات معهم حتى بعد انقضاء الأزمة وعودة الحياة إلى طبيعتها، يتمثل أبرزها في التالي:التعلم الذاتياستمتع الكثيرون بالعودة إلى الدراسة ليصبحوا طلابا مرة أخرى، سواء كان ذلك لتعلم لغة جديدة أو مهارة جديدة أو لغة الإشارة أو التصوير الفوتوغرافي أو التاريخ أو حتى تعلم طهي وصفة جديدة.كما أثب�� تفشي فيروس كورونا كذلك أن التعليم عبر الإنترنت أصبح تقنية متطورة، سواء عبر مقاطع فيديو يوتيوب أو البودكاست أو الدورات التدريبية الأخرى عن بعد. وهذا ما يجعل الجميع لا يريد قطع هذه العادة المفيدة.ممارسة التماريناكتشفنا بعد إغلاق العديد من الصالات الرياضية أننا لسنا بحاجة إلى معدات باهظة الثمن لممارسة التمارين، يمكن فقط استخدام حبل قفز أو الاسترشاد بمقاطع الفيديو المجانية على الإنترنت، إضافة إلى مساحة صغيرة بالمنزل، لممارسة التمارين والتخلص من الضغوط.الاستمتاع بالحياة البطيئةاستمتع الكثيرون باللحظات البطيئة القليلة والثمينة التي مروا بها خلال الوباء، استمتعنا بقضاء وقت الفراغ بعيدا عن الشاشة وبصحبة الأحباب، سواء بإجراء المحادثات والنقاشات الطويلة، أو التركيز على حكايات الماضي والطرائف العائلية.منحت الأزمة كثيرا من الآباء فرصة للرد على أسئلة أبنائهم التي لا تنتهي، كما أخذ آخرون يكتشفون منازلهم وأبعادها الحقيقية، وأن هناك مساحات لم يتم استغلالها من قبل، مثل الجلوس في الفناء الخلفي للمنزل أو على السطح والاستمتاع بالغروب وحركة المارة في الشارع.الاستهلاك بوعيعلمنا التباعد الاجتماعي دروسا قيمة حول كيفية الاستهلاك الجيد، فمع الإغلاق لاحظ الجميع قلة استهلاكهم للعديد من الأمور التي كانوا ينفقون أموالهم عليها باستمرار، وهذا جعلنا نراجع أنفسنا ونتراجع عن سياسة الإنفاق المسرفة السابقة.مدة غسل اليدينحتى أولئك الذين كانوا يغسلون أيديهم جيدا قبل تفشي فيروس كورونا، تعلموا على الأرجح شيئا جديدا عن النظافة خلال فترة الوباء. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بغسل اليدية لمدة 20 ثانية على الأقل.البحث عن الهدوء أثناء الفوضىعلمنا الحجر الصحي أهمية توفير مساحة للسلام والهدوء في أيامنا المزدحمة حتى لو كانت بضع دقائق يتم ترتيبها عن عمد، فهذا يعمل على استعادة الهدوء النفسي وزيادة الإنتاج والتركيز ورؤية الأمور بشكل أكثر وضوحا.إن قضاء بعض الوقت بعيدا عن فوضى اليوم وبعيدا عن بعضنا بعضا لكتابة الأفكار أو تسجيل خطة الغد، هو أمر هام يأخذ الجميع بعيدا عن الشاشات وعن الهموم اليومية.الاستمتاع بالهوايات الإبداعيةمن الحياكة إلى جمع الطوابع، تبدو العديد من الحرف والهوايات وكأنها فنون ضائعة. كانت الأيام التي قضيناها فترة الإغلاق وقتا مثاليا لممارسة هواياتنا وإعادة اكتشاف المتعة والمشاركة الذهنية في ابتكار جديد لتقديمه هدية أو فقط لإرضاء أنفسنا للقيام بذلك.إمكانية الترفيه المنزليساعد الوباء الكثيرين على اكتشاف وجود عالم ترفيهي كامل على أجهزة الحاسوب والهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الألعاب، التي يمكن استغلالها بشكل دوري للترفيه عن جميع أفراد الأسرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/02/254989.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:20 2020-12-2,طفل وأسرة
+أكثر من طريقة لتعزيز ذاكرة طفلك,"تعزيز الذاكرة أمر هام لكل من الكبار والصغار، إذ يساعد تقويتها في تيسير عملية تعلم وحفظ أشياء جديدة بجانب مساعدة الأطفال في بناء مهارات أساسية وتعزيز أدائهم الأكاديمي أيضًا.هذا ولأسلوب تربية وتعامل الوالدين دورًا أساسيًا في هذا الأمر، ولذلك نوضح من خلال صحيفة تايمز أوف إنديا أكثر من طريقة تساعد في تعزيز ذاكرة الطفل:التأملممارسة التأمل ليس مقتصرًا على الكبار فقط، فممارسته في سن مبكرة يعزز ذاكرة الطفل بجانب الحفاظ على هدوءه وتركيزه.ويمكنك تحفيز طفلك على ممارسة التأمل من خلال تحديقه في لهب شمعة أو التركيز على موسيقى أو صورة وما شابه لمدة 5 دقائق وزيادة المدة بمرور الوقت قدر الإمكان.الرياضةممارسة الأطفال للرياضة وخاصة منذ فترة مبكرة يساعد في تعزيز وظائف المخ والتركيز والذاكرة.دعه يتخذ دور المعلميوصي الخبراء باستخدام حيلة ترك طفلك يشرح ما تعلمه أيا كان لك أو لأشقائه الأصغر، لأن ذلك يساهم في تثبيت المعلومة أكثر وترسيخها في الذاكرة.الألوانيعد استخدام الألوان أثناء تعليم الأطفال أحد أبرز الطرق الفعالة لتعزيز ذاكرتهم وترسيخ المعلومات في أذهانهم لفترة أطول، خاصة أن استخدام أكثر من حاسة يساهم في تعزيز الذاكرة أكثر واستيعاب الدماغ للمعلومات.استخدام الأمثلة الشخصيةيُنصح باستخدام الأمثلة الشخصية عند شرح أي نقطة مهمة لطفلك، إذ يساعد ذلك في إنشاء ذاكرة أقوى لديه وحفظ المعلومات بشكل أسرع وأسهل.هذا وبجانب اتباع ما ذُكر أعلاه، من الهام الحرص على التغذية السليمة للطفل، إذ يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في مختلف وظائف الجسم بما في ذلك الدماغ وما يرتبط بالذاكرة، لذا احرص على منح طفلك الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة ومركبات الفلافونيد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/29/254510.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,10:31 2020-11-29,طفل وأسرة
+نصائح لعلاج تعلق الطفل الزائد بالأم,"تشكو الكثير من الأمهات من مشكلة تعلق أطفالهن الزائد بهن، لدرجة أن الطفل يشعر بالفزع والخوف بمجرد ابتعاده عن أمه، مما يعطلها ويحول دون إنجاز مصالحها ومهامها المختلفة. والسؤال: متى يكون هذا التعلق طبيعيًّا؟ ومتى يصبح مشكلة تستوجب تدخلًا سريعًا دون التأثير في نفسية الطفل؟1 - متى تظهر المشكلة؟انفصال الأم عن صغيرها سواء عند البدء في وضعه بغرفة منفصلة والنوم بمفرده، وصولًا لمرحلة الحضانة، مشكلة يعاني منها النساء جميعًاوعلى الأم في هذه المرحلة تحديد حجم المشكلة جيدًا، ومعرفة إذا كان هذا الارتباط طبيعيًّا ويأخذ وقته ويمر، أم أنه دائم، ويأخذ شكلًا مرضيًّا2-تطور علاقة الطفل بأمهتعلق الطفل بأمه أمر طبيعي يولد به للشعور بالأمان؛ فالطفل يبحث عن الرعاية والاهتمام في كل لحظة منذ ولادته، وعلاقته بأمه هي الأساسوتبدأ العلاقة بين الطفل وأمه منذ اللحظات الأولى من الولادة، بمحاولته تقريب والدته منه بالبكاء إذا فكرت في الابتعاد عنهوبعد عدة أشهر يبدأ بالابتسام ومتابعة حركتها بعينيه، ومع الأيام يزداد التواصل والتعلق بينهمافيزداد خوف الطفل من الانفصال عن أمه، التي تعد رمز حمايته ومحور حياته.. فنجده ينزعج ويزيد من صراخه وبكائه بمجرد أن تختفي من أمامهولكن ما يحدث هو: التصاق الطفل بأمه بشكل خانق، ما يعوقها عن القيام بمسؤولياتهاكما يؤدي هذا التعلق الزائد إلى انعزال الطفل وعدم اختلاطه بالعالم الخارجي؛ ليصبح التعلق مرضياً وبحاجة إلى التدخل لمعالجته3-أسباب تعلق الطفل الزائد بالأمالابتعاد المفاجئ للأم عن الطفل بسبب عمل أو سفر أو ظرف ما في عمر صغير، ما يسبب له صدمة، تجعله معلقًا بها بعد رؤيته لهاالإسراف -من جانب الأم- في الخوف على طفلها، وإظهار القلق عليه بشكل مبالغ فيه، وأحياناً يكون بسبب التدليل الزائد للطفل، وتنفيذ جميع رغباته وطلباتهالتلاعب بمشاعر الطفل، كالتهديد بتركه أو الابتعاد عنه، إضافة إلى انعدام دور الأب أو عدم تواصله مع الطفل بشكل كافٍ، ما يجعله دائم اللجوء إلى أمهانعزال ��لأسرة اجتماعيًّا، وهو ما يقلل من فرص اختلاط الطفل بالعالم الخارجي، ويجعله يميل إلى الانطوائيةتعامل الأب أحيانًا بعصبية مع الطفل، يزيد أيضًا من التصاقه بأمه، وخوفه من الابتعاد عنها4-علامات تدل على تعلق طفلكِ الزائد بالأميلاحقك في كل مكان ولا يقبل الابتعاد عنك، ويريدك أن تبقي بشكل دائم إلى جانبهلا يعتمد على نفسه بأي شيء، ويريد منك أن تقدمي له كل شيءيبكي بشكل هستيري عند ابتعادك عنهيعاني من خوف شديد عندما يشعر بأنك ستتركينه وحدهلا يقبل أن ينام وحده، وقد يستيقظ في الليل ويبكي بحثاً عنكتواجهين مشكلة في إرسال طفلك إلى الحضانة أو المدرسة؛ يخاف من الناديلا يشعر طفلك بالأمان والهدوء إلا إذا أمسك بيدك وتأكد أنك ستبقين معهتشعرين بأن طفلك يقيدك ويمنعك من القيام بأنشطة خاصة أو حتى بواجباتك5-تأثير التعلق الزائد بالأم على شخصية الطفليصبح اتكالياً، ضعيف الاستقلالية ولا يمكنه الوثوق بنفسهلا يستطيع اتخاذ القرارات الشخصية حتى البسيطة منهايشعر دائماً بأنه مرتبط بك ولا يمكنه الاستمرار بعيداً عنكيحاول تقليدك في بعض صفاتك ولا يحاول بناء شخصية مستقلة عن الآخرينيخاف من البقاء وحيداً في المدرسة بين أناس غرباء من معلمين وتلاميذوأكثر الصفات إزعاجاً هو شعور التملك من قبل هذا الطفل تجاه والديه، فهو لا يرغب باقتراب أحد منهما وربما يشعر بالغيرة من كل منهما على الآخر وحتى من إخوتهقد يستمر تعلق طفلك الزائد بك حتى بعد أن يكبر ويصبح بالغاً، ويتجلى ذلك في عدم القدرة على بناء معايير خاصة لعلاقاته العاطفية والاجتماعيةمحاولة البحث عن شريك مطابق لأحد الوالدين ليكون زوجاً مستقبلياً أو زوجة،وقد لا يستطيع الطفل الذي عانى من التعلق الشديد بوالديه بناء علاقة متوازنة6-أفكار على كل أم التمسك بها أمام طفلهالا بد من رسم حدود للعلاقة بين الطفل ووالديه وتحديد مسارها وتطورها خلال مراحل الطفل العمريةأن تعرف الأم أنها بمجرد أن ولدت طفلها يكون قد أخذ الخطوة الأولى في الاستقلال عنها وأصبح عليه أن يقوم ببعض الواجبات بنفسهلكل مرحلة عمرية شكل يحدد العلاقة بينه وبين ووالدته؛ فبعد أن كانت العلاقة قائمة على حاجة الطفل المادية للاعتناء به من قبل أمه يتضاءل مع تقدمه بالعمرعلى الأم أن تساعد في عملية الفصل المادي بينها وبين طفلها في كل مرحلة حتى لا تعيق تطوره وتنمية شخصيته المستقلةأطلقي لطفلك العنان ليختبر عالمه بنفسه ويكتشف ما حوله بالطريقة التي يعرفها بشكل غريزي كطفلعودي طفلك أن ينام بغرفة مستقلة عندما يصبح بعمر معين وليس من الخطأ تركه في بعض الأحيان مع إخوته أو أحد الأقارب الثقاتلا يكفي أن تفتحي المجال للطفل ليكتشف العالم على طريقته، بل لا بد أيضاً من مساعدته وتشجيعه على المضي قدماً منفرداً دون خوف أو تردديجب أن تساعدي طفلك على بناء عالمه الخاص وتكوين صندوق أسراره ، لا تحاولي إيهامه بأنك تعرفين كل شيء، وحاولي أن تساعديهيعتبر تعليم الطفل احترام خصوصية الآخرين، بمن فيهم والداه، من أفضل طرق السيطرة على التعلق الزائدلا يستطيع معظم الأهل إدارة علاقتهم بالطفل بالشكل الأفضل، لذلك لا تترددي بطلب المساعدة للوصول إلى الحلول المثاليةعلى الأهل عدم إشعار أطفالهم بأن سلوكهم غير طبيعي وتجنب إظهار التوتر أمام الطفل7-نصائح لعلاج مشكلة تعلق الطفل بالأمفي مرحلة الرضاعة تعلق طفلك بكِ شعور طبيعي، ويبلغ التعلق ذروته عند بلوغه المرحلة الع��رية الواقعة بين 9-18 شهرًا، ويبدأ الأمر في التحسن تدريجيًّا من عمر 24 شهرًاتعاملي معه ببعض الحزم، إن لاحظت أن سبب تعلقه بكِ تدليله الزائد على اللزوم، فلا تلبي له أي مطالب، بسبب بكائه أو ادعائه المرضكوني حنونة وحازمة في الوقت نفسه، احتوي طفلك، وعبري له عن حبك له، وشاركيه اهتماماته، وعززي ثقته بنفسهلا تبتعدي عن طفلك فجأة دون أن تخبريه بالسبب، فالغياب المفاجئ يكسر الطفل حينها، ويزيد من تعلقه بكِ بعد ذلكابتعدي عنه قليلًا خلال النزهات بتركه مع أبيه أو إخوته أو أشقائك أو أقربائك، ليتعود على الانفصال عنكِ تدريجيًّااشغلي وقته بنشاط مفضل له، حتى تشتتي انتباهه، ولا يحتاج لأن تكوني دومًا بجانبهأشركيه في اللعب مع أطفال في مثل سنه، كأبناء الأقارب، أو حتى أصدقاء الحضانة أو الناديأشعريه دائمًا بالأمان، وتعاملي معه دون عصبية أو قسوة، فتربية الطفل على الخوف يزيد من المشكلةتحدثي معه إن كان في عمر يسمح بالحوار، لتعرفي سبب خوفه وقلقه من الابتعاد عنكِنظمي وقتكِ بحيث تقضين معه وقتًا يوميًّا وآخر أسبوعيًّا ،والأمر نفسه مع أبيه، حتى يشعر بحرصكما على التواصل معه، وتذكري أن الاحتواء مهم لعلاج هذه المشكلةلا تُظهري قلقك عليه بشكل مبالغ فيه، فكلما ساعدتِه على الاستقلالية، واكتشاف العالم من حوله، تعززت ثقته بنفسه، واستطاع التغلب على مخاوفهتحلي ببعض الصبر والحكمة والاحتواء، وإتباع قواعد التربية السليمة كلما اعتمدت على طفلك، وعززت ثقته بنفسه، سيشعر بمدى حبك له
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/11/28/254347.jpg?t=1,الرأي - رصد,2111,10:01 2020-11-28,طفل وأسرة
+طرق مهمة لدعم الأشخاص ذوي الإعاقة,"تقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، طرقا وإجراءات مهمة لدعم الأشخاص ذوي الإعاقة ومساعدتهم في حياتهم اليومية.وتتضمن النشرة، التي جاءت بمناسبة اليوم الدولي للأشخاص ذوي الإعاقة، والذي يصادف في الـ 3 من ديسمبر، التعريف العلمي للإعاقة، وأنواعها، وأبعادها وفقا لتصنيف منظمة الصحة العالمية.على الرغم من أن تعبير ""الأشخاص ذوي الإعاقة"" يشير أحيانًا إلى مجموعة سكانية واحدة، إلا أنهم في الواقع مجموعة متنوعة من الأشخاص لديهم احتياجات واسعة. يمكن أن يتأثر شخصان لهما نفس النوع من الإعاقة بطرق مختلفة جدًا. كما قد تكون بعض الإعاقات مخفية أو يصعب رؤيتها.ما هي الإعاقة؟تعرف الإعاقة حسب ما ورد في الاتفاقية الدولية الحقوقية للأشخاص ذوي الإعاقة أنها اي قصور بنائي او وظيفي طويل الأمد في الجسم يؤدي لدى تفاعله مع الموانع البيئية والاجتماعية الى تقييد قدرة الشخص على الاستقلالية والمشاركة الاجتماعية الشاملة على قدم المساواة مع باقي الأشخاص من غير ذوي الأعاقة، وكذلك تؤدي الى عدم قدرة الأشخاص من ذوي الإعاقة على الحصول على الفرص المتاحة من التعليم والصحة والعمل وغيرها من القطاعات بسبب الموانع السابقة، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في قدرة الشخص على التواصل أو التفاعل الاجتماعي أو التعلم أو التنقل والحاجة إلى خدمات الدعم المستمرة.ومن الجدير بالذكر انه بمساعدة الخدمات المناسبة مثل الخدمات التأهيلية والأجهزة المساندة وكذلك تعزيز امكانية الوصول من خلال تقليل الموانع البيئية وتغيير الأنماط الاجتماعية السلبية يمكن التغلب على القيود التي يعاني منها العديد من الأشخاص ذوي الإعاقة وتعزيز استقلاليتهم ومشاركتهم الاجتماعية الفاعلة ليصبح��ا أعضاء منتجين في مجتمعاتهم.وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن للإعاقة ثلاثة أبعاد:1. الضعف اوالقصورالوظيفي او البنائي: وهو غياب أو اختلاف كبير في بنية جسم الشخص أو وظائفه الحركية او الحسية او الذهنية او العقلية، وقد تكون في احدى هذه الوظائف او اكثر. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي المشاكل في بنية الدماغ إلى صعوبة في الوظائف الذهنية والتعليمية، أو يمكن أن ينتُج عن مشاكل في بنية العين أو الأذنين صعوبة في وظائف الرؤية أو السمع. وتقسم هذه الاضطرابات إلى نوعين:- الاضطرابات الهيكلية وهي مشاكل كبيرة مع مكون داخلي أو خارجي من الجسم. تشمل الأمثلة على ذلك نوعًا من تلف الأعصاب الذي يمكن أن يؤدي إلى التصلب اللويحي المتعدد، أو فقدان كامل لأحد مكونات الجسم، كما هو الحال عند بتر أحد الأطراف.- الإضطرابات الوظيفية والتي تشمل الفقد الكلي أو الجزئي لوظيفة جزء من الجسم. تشمل الأمثلة على ذلك الألم الذي لا يزول أو المفاصل التي تفقد المدى الحركي نتيجة التصلبات او التيبسات والتكلسات مما يؤدي الى فقدان قدرة الشخص على ممارسة حياته بالشكل المطلوب .2. تقييد النشاط: ويعرف النشاط أنه تنفيذ مهمة أو إجراء من قبل فرد، وتقييد النشاط يتمثل في صعوبة الرؤية أو السمع أو المشي أو حل المشكلات وكذلك عدم قدرة الشخص على الاستقلالية اليومية مثل ارتداء ملابسه او الذهاب الى الحمام او تحضير طعامه وغير ذلك من انشطة خدمة الذات اليومية.3. قيود المشاركة في الأنشطة اليومية الاجتماعية: المشاركة هي التدخل الفاعل والفعال في احد الانشطة الاجتماعية، وفي حين أن الأنشطة تتم على المستوى الشخصي فإن المشاركة تنطوي على المشاركة في أدوار الحياة، مثل التوظيف أو التعليم أو الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية.يقر التصنيف الدولي للأداء الوظيفي (ICF) أن التمييز بين تقييد النشاط وقيود المشاركة في الأنشطة اليومية غير واضح إلى حد ما ويجمع بينهما، كما ترتبط قيود النشاط وقيود المشاركة بالصعوبات التي يواجهها الفرد في أداء المهام والانخراط في الأدوار الاجتماعية. يمكن جعل الأنشطة والمشاركة أسهل أو أكثر صعوبة نتيجة للعوامل البيئية، مثل التكنولوجيا والدعم والعلاقات والخدمات والسياسات أو معتقدات الآخرين.أنواع الإعاقة:الفئات الرئيسية للإعاقة هي الجسدية والحسية والنفسية والذهنية. يعاني العديد من الأشخاص ذوي الإعاقة من إعاقات متعددة. الإعاقة الجسدية هي أكثر أنواع الإعاقة شيوعًا، تليها الإعاقة الذهنية والحسية. وفيما يلي أمثلة على هذه الإعاقات:- تتعلق الإعاقة الجسدية عمومًا باضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي والدورة الدموية والجهاز التنفسي والجهاز العصبي.- تتضمن الإعاقة الحسية بضعف السمع والبصر او فقدان الاحاسيس الجسمية في الاطراف.- تشمل الإعاقة الذهنية الإعاقات النمائية التي تتعلق بالصعوبات في عمليات التفكير والتعلم والتواصل وتذكُّر المعلومات واستخدامها بشكل مناسب وإصدار الأحكام وحل المشكلات. الإعاقة الذهنية هي نتيجة التفاعل بين الإعاقة المعرفية التي تعزى إلى النمو والحواجز السلوكية والبيئية.- قد تشمل الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإعاقة اضطرابات القلق أو الرهاب أو الاكتئاب.طرق يمكنك من خلالها دعم الأشخاص ذوي الإعاقة:- اسأل أولاً : لا تفترض أن الناس بحاجة إلى المساعدة. اسأل عما إذا كانوا بحاجة إلى أي شيء لجعل العملية أكثر فعالية أو أسهل بالنسبة لهم�� لأنهم هم الخبراء في احتياجاتهم وكيفية تلبيتها على أفضل وجه. إذا طلبوا المساعدة، فاطلب تعليمات محددة حول كيفية المساعدة.- تحدث بوضوح، وكن مستمعاً جيدًا. إذا كنت تعمل مع شخص يعاني من إعاقة في النمو أو مشاكل معرفية أخرى، فاستخدم جملًا واضحة وكلمات بسيطة ومفاهيم ملموسة. قم بقياس وتيرة وتعقيد ومفردات كلامك لمطابقة مستوى كلامهم. ما لم يتم إبلاغك بخلاف ذلك، تذكر أنه يمكنهم اتخاذ قراراتهم بأنفسهم. اسمح للأشخاص الذين يعانون من إعاقات في الكلام بإنهاء جملهم الخاصة. لا تتحدث نيابة عنهم أو تقاطعهم.- تحدث مباشرة إليهم: قم بالاتصال بالعين وتحدث إليهم مباشرة، حتى لو كان مرافق الرعاية الشخصية أو المترجم الفوري معهم. أيضًا، إذا كنت ستتحدث لبعض الوقت مع شخص على كرسي متحرك، فاجلس حتى لا يضطر إلى إجهاد رقبته للنظر إليك، ولا تتكئ على شخص على كرسي متحرك.- انتبه للمساحة الشخصية: يرى بعض الأشخاص الذين يستخدمون وسيلة مساعدة على الحركة، مثل الكرسي المتحرك أو المشاية أو العصا، أن هذه الأدوات جزء من مساحتهم الشخصية. وبالمثل، لا تبدأ أبدًا في دفع كرسي متحرك لشخص ما دون طلب إذنه أولاً. لا تلمس أو تتحرك أو تتكئ على الوسائل المساعدة على الحركة، فهذا مهم أيضًا لسلامتهم.- عند تحديد اللقاء مع الأشخاص من ذوي الإعاقة تحقق من إمكانية الوصول إليهم، قم بتأكيد المكان قبل اللقاء وأرسل تعليمات مفصلة حول إمكانية الوصول إلى المكان. اسأل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للتحضير للقاء للتأكد من أن الجميع قادر على المشاركة بشكل كامل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/03/255143.jpg?t=1, عمان- الرأي,20,09:15 2020-12-3,طفل وأسرة
+بعد الفشل .. كيف نستعيد الثقة بأنفسنا من جديد؟,"لا شيء يضعف ثقتك بشكل أسرع من الشعور بفشل كبير، فإن ضعف ثقتك بنفسك يخلق الغضب والقلق والإحراج. عليك المضي قدمًا مرة أخرى على الرغم من الشعور بالألم وعدم الأمان. إنه أصعب وقت لتشعر بالرضا عن نفسك وما تفعلهالثقة ضرورية للبقاء على قيد الحياة. هناك أوقات يمكن أن تؤدي فيها خسارة مدمرة أو غير متوقعة إلى استنزافك. إذا كنت محبطة، وهنا نقدم إليكم كيفية استعادة الثقة في حياتك حتى تكون مستعدا لمواجهة العالم مرة أخرى1. ابحث عن منطقة الراحة الخاصة بكيتمتع كل شخص بمنطقة راحة، سواء كانت طعامًا أو موسيقى أو فنًا، أو كتابًا مفضلًا أو فيلمًا، أو برنامجًا تلفزيونيًا أو موقعًا جغرافيًا محددًا، أو مجموعة من الأشخاص. أياً كان ما يجعلك تشعر بالراحة، افعله.أنت لست هناك للاختباء من مشاكلك أنت هناك لإعادة الشحن. تمامًا مثل عضلاتك وعقلك بحاجة إلى وقت لإعادة الشحن، كذلك مزاجك. قم بإقامة في منطقة الراحة الخاصة بك لاستعادة رباطة جأشك.2. تغيير أفكاركاتخاذ قرار واعٍ بنشاط لتغيير عمليات التفكير الخاصة بك. في كل مرة تشك فيها في نفسك، واجه تلك الأفكار بطرق يمكنك التغلب عليها. تذكرأن معظم مشاكلك في رأسك. هذا لا يعني أنها غير موجودة - فقط أنك تسمح لهم بالتأثير عليك. دافع عن نفسك ومن أجل نفسك.3. ابتسمالابتسامة تقطع شوطاً طويلاً. حتى إذا لم تكن متأكدا من نفسك تمامًا، مظهرك سوف يشجع الناس على إدراكك كشخص واثق. ستُنظر إليك كقائد وليس تابعًا، ومن المرجح أن تسير الأمور في طريقك. أحد أكثر الأسلحة استخدامًا هو الابتسامة الودية. الدبلوماسية قوية، لذا ارسم ابتسامة على وجهك، واجعل العالم مكانًا أفضل.4. خذ خطوات صغيرةكل شيء يحدث في خطوات. لا تثبط عزيمتك إذا لم يكن هناك تغيير سحري يجعلك واثق فجأة. ركز على مسارك، وافهم أنه سيتطلب خطوات صغيرة للوصول إلى المكان الذي تريديه. ستخطو قريبًا خطوات صغيرة من الثقة إلى النجاح الكامل في الحياة.5. النظافة الشخصيةالنظافة أمر حيوي لثقتك بنفسك - من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك عندما تكون ملطخ ومتعرق ورائحتك كريهة. بغض النظر عن ظروفك في الحياة، ابذل قصارى جهدك للحفاظ على نظافتك، لأنها مفتاح ثقتك بنفسك.6. اعرف نفسكأنت الذي تحدد قراراتك السابقة وتطلعاتك المستقبلية، وكيف يُنظر إلى اختياراتك الحالية، تعلم كيف تعرف نفسك. ضع القواعد والحدود الخاصة بك واتبعيها. هذه هي أخلاقك، وهي أساس هويتك. لا تنسى ذلك أبداً.7. العيش في الحاضرتعلم أن تقدر كل شيء من حولك. من خلال ممارسة الامتنان، ستغير وجهة نظرك. بدلاً من الشعور بالضيق من فقدان عميل مهم أو الفشل في الاختبار، ستكون ممتن للهواء الذي تتنفسه والماء الذي تشربه والطعام الذي تتناوله والأشخاص الذين تحبهم . ركز على الحاضر، لأنه كل ما لديك حقًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/05/255410.jpg?t=1,الرأي - رصد,230,09:19 2020-12-5,طفل وأسرة
+طرق بسيطة لزيادة مستويات 'هرمون السعادة',"بسبب دوره الكبير في تقليل الألم والإجهاد وتعزيز الشعور بالارتياح، يوصف ""الإندورفين"" الذي تفرزه الغدة النخامية بأنه ""هرمون السعادة"".ويفرز جسم الإنسان الإندورفين خلال قيامه بأنشطة متنوعة مثل الرياضة والأكل، كما يتم إنتاجه في الدماغ استجابة للألم والإجهاد.وقدم موقع ""هيلث لاين"" 4 طرق بسيطة لزيادة مستويات ""الإندورفين"" في الجسم من أجل ""حياة أكثر سعادة""، وهي:ممارسة الرياضة: لا تحتاج للمشاركة في ماراثون كل صباح لتعزيز مستوى الإندورفين. أي شكل من أشكال التمارين الرياضية سيفي بالغرض، مثل المشي وركوب الدراجات والتنزه والركض.الرقص: هو شكل من أشكال التمارين الممتعة للتعبير عن نفسك. وحين يتم ذلك مع مجموعة من الأشخاص، فإنه يصبح طريقة رائعة للتواصل مع الآخرين.وتشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن الإندورفين يرتبط بالترابط الاجتماعي. لذلك، قم بدعوة فرد أو أفراد عائلتك أو أصدقائك إلى بيتك وشغل بعض الموسيقى واستمتعوا بحفلة رقص سريعة لتحسين المزاج.الضحك: وجدت دراسة أجريت عام 2017 على 12 بالغا أن الضحك يمكن أن يؤدي إلى تعزيز إفراز هرمون الإندورفين في الجسم.من أجل ذلك، ينصح بمشاهدة مقاطع فيديو مضحكة أو قراءة نكت طريفة بعد الاستيقاظ من أجل ""يوم سعيد"".التأمل: ممارسة التأمل في الصباح تعتبر طريقة رائعة لتحفيز إفراز الأندورفين. يمكن أن يساعدك التأمل على الاسترخاء وتحسين مزاجك.قد يبدو التأمل غريبا أو صعبا في البداية، لكن الهدف منه هو تدريب عقلك على التركيز وإعادة ترتيب أفكارك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/06/255566.jpg?t=1,الرأي - رصد,410,08:27 2020-12-6,طفل وأسرة
+الأطفال وعدوى كورونا.. دراسة تكشف 'الحقيقة الأهم',"كشفت دراسة حديثة أجريت في إسبانيا، أن قدرة الأطفال الصغار على نقل فيروس كورونا المستجد محدودة جدا، وهو ما يعني أن هذه الفئة العمرية بوسعها، أن تستفيد أكثر من غيرها من تخفيف القيود الوقائية المفروضة بسبب الوباء.وبحسب موقع ""مرساي نيوز""، فإن الدراسة التي أجريت في مستشفى ""فال ديبرون"" بمدينة برشلونة الإسبانية، أظهرت أن 8 في المئة فقط من الأطفال المصابين بفيروس كورونا ينقلون العدوى إلى عائلاتهم.ووجد الباحثون أن 86 فتى فقط، من بين 1081 تجاو��وا الثامنة عشرة، نقلوا العدوى إلى أقاربهم بعد تشخيص حالتهم بالإيجابية بين شهري يوليو وأكتوبر من العام الجاري.ويرى مدير قسم الأمراض المعدية لدى الأطفال في المستشفى، أن هذه الدراسة تؤكد ما خلصت إليه دراسات سابقة بشأن ضعف نقل الصغار للعدوى التي تعرف علميا باسم ""سارز كوف 2"".وتأتي هذه الدراسة وسط جدل مستمر بشأن الصيغة الآمنة صحيا لمواصلة الدراسة، في ظل تفشي وباء كورونا الذي أصاب عشرات الملايين من الأشخاص في العالم.ويقول المدافعون عن التعليم الحضوري، إن التعليم عن بعد غير كاف بالمرة، لأن التربية تحتاج إلى تفاعل مباشر، وبما أن الصغار غير معرضين بشدة للإصابة والمضاعفات، فإن من الأفضل أن يعودوا لفصولهم.لكن هذا الرأي ""المتحمس"" لإعادة الصغار إلى المدارس يلقى المعارضة أيضا، لأن الطلاب الصغار يعيشون مع أشخاص كبار في البيت، وربما يؤدون إلى إلحاق الأذى بأقاربهم، حتى وإن لم يتأثروا بفيروس كورونا لأنهم ما زالوا صغارا.وبحسب الدراسة، فإن 47 في المئة من الأطفال الذين يصابون بفيروس كورونا المستجد لا تظهر عليهم أي أعراض لمرض ""كوفيد 19"".أما بين من ظهرت عليهم الأعراض، فكانت الحرارة أكثر شيوعا، بنسبة 70.6 في المئة، ثم الصداع (24.5 في المئة) والإعياء (24.3 في المئة) ثم الإسهال (16.3 في المئة).وحتى حين تظهر أعراض ""كوفيد 19""، فإنهم قلما يدخلون المستشفى لأجل تلقي العلاج، على غرار الأكبر سنا، ممن يشكل الوباء خطرا فعليا على حياتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/03/255129.jpg?t=1,الرأي - رصد,1280,08:05 2020-12-3,طفل وأسرة
+من يكذب أكثر الرجل أم المرأة؟,"الكذب ليس شيئاً جيداً أبداً، لكن في بعض الأحيان نشعر بأننا مضطرون للكذب للحفاظ على علاقتنا أو أسرتنا، أو حتى عملنا، وفي كثير من الأحيان نأسف لاضطرارنا للكذب، خاصة عندما ينتهي بنا الأمر بخداع من نهتم بهم، يكذب الرجال والنساء لأسباب مختلفة. فالنساء أكثر عرضة للكذب لجعل الشخص الذي يتحدثون إليه يشعر بالرضا، بينما يكذب الرجال في أغلب الأحيان ليجعلوا أنفسهم أفضل، وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة PLOS ONE. أن الرجال ليسوا فقط في مرتبة أعلى من النساء من حيث عدد مرات الكذب، بل يعتبرون أنفسهم كاذبين أفضل.الرجال أفضل في الإفلات من العقاب!ووفقاً للدراسة الجديدة التي أجراها باحثين من جامعة بورتسموث، يعتبر الرجال أنفسهم كاذبين أفضل في الإفلات من العقاب، إذ يعتمد الكذابون بشكل كبير على كونهم جيدين مع الكلمات، ونسج أكاذيبهم في «حقائق»، لذلك يصعب على الآخرين تمييز الاختلاف. إنهم أيضاً أفضل من معظمهم في إخفاء الأكاذيب ضمن قصص بسيطة وواضحة يصعب على الآخرين الشك فيها.تم استقصاء مائة وأربعة وتسعين شخصاً بمتوسط عمر 39. وقد طُلب منهم سلسلة من الأسئلة بما في ذلك مدى براعتهم في خداع الآخرين، وكم عدد الأكاذيب التي رواها خلال الـ24 ساعة الماضية.مفتاح الكذبواحدة من الإستراتيجيات الرئيسية التي يستخدمها الكاذبون لقول أكاذيب معقولة هي البقاء على مقربة من الحقيقة، وعدم إعطاء الكثير من المعلومات، والمثير للقلق، أنه كلما اعتقد الشخص بأنه أفضل في الكذب، زاد عدد الأكاذيب التي يقولها، وعلى الجانب الآخر، أفاد أولئك الذين يعتقدون أنهم سيئون في الكذب أنهم عندما كذبوا، كانوا غامضين للغاية.تبين كذلك أن الأكاذيب البيضاء هي أكثر أنواع الخداع شيوعاً. كانت المبالغة وإخفاء المعلومات واختلاق الأشياء من بين الأكاذيب التي اعترفت بها الم��موعة التي شاركت في البحث، وقال المشاركون إنه في حين أن أصحاب العمل وشخصيات السلطة هم الأقل عرضة للكذب، فإن الأسرة أو الأصدقاء أو الزملاء هم من يتحملون العبء الأكبر.لماذا يكذب البعض أكثر؟الكذب منحدر زلق، وبينما نحن جميعاً مذنبون في إيجاد أنفسنا دائماً في موقف نشعر فيه بالحاجة إلى الكذب - لأي سبب من الأسباب - يلجأ الكثير من الناس إلى الكذب المرضي هذا كذب معتاد، وهو ضار ويمكن أن يؤثر على رفاهية المرء وعلاقاته وحياته المهنية.وتوضح دراسة أجريت عام 2012 أن الناس يفعلون ذلك أحياناً ليبدو مهمين، أو لأنهم يريدون أن يكونوا مركز الاهتمام. أو في أوقات أخرى يفعلون ذلك لأنهم يسعون إلى التعاطف أو القبول. غالباً ما يعاني الكذابون المرضى من اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع.تشير الأبحاث إلى أن هذا الشكل المتطرف من الكذب مرتبط بنمط عصبي معين، وبحسب الدكتور بريان كينغ، طبيب نفسي في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، تشرح كلية الطب في مقال عن الكذب المرضي في المجلة الأمريكية للطب النفسي أن الكاذبين المرضى يعانون من عجز الذاكرة، مصحوباً بضعف في الفصوص الأمامية التي تقيِّم المعلومات بشكل نقدي. في مثل هذه الحالات، يعاني الشخص من عدم القدرة على تقييم دقة ما يقوله، وبالتالي يكون قادراً على قول الأكاذيب كما لو كان يقول الحقيقة.كما وجدت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي، وأجريت عام 2005 أيضاً أن أدمغة الكاذبين المرضى كانت مختلفة عن أدمغة غير الكذابين، حيث اكتشف العلماء أن هناك قدراً أكبر من المادة البيضاء في قشرة الفص الجبهي لدماغ كذاب مرضي، وخلصوا إلى أن هذا المحتوى العالي من المادة البيضاء يمكن أن يكون نقطة انطلاق للكذب المعتاد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/07/255760.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:55 2020-12-7,طفل وأسرة
+احذروا.. هكذا تسرق بطاقات الائتمان في مواقع التواصل!,"ابتكر مجرمو الإنترنت نوعًا جديدًا من البرمجيات الضارة على الويب التي تخفي داخل الصور المستخدمة للأزرار الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بهدف سرقة معلومات بطاقات الائتمان التي تُدخل في نماذج الدفع في المتاجر الإلكترونية.ورُصد البرنامج الضار – المعروف باسم web skimmer، أو Magecart script – في متاجر إلكترونية في المدة الواقعة بين شهري حزيران/ يونيو، وأيلول/ سبتمبر الماضيين. وكانت شركة أمن المعلومات الهولندية Sanguine Security أول من رصده.وفي حين أن هذا الشكل بعينه من البرمجيات الضارة لم يُنشر على نطاق واسع، إلا أن اكتشافه يشير إلى أن عصابات Magecart تعمل باستمرار على تطوير ما تملكه من حيل خبيثة.إخفاء المعلوماتوعلى المستوى التقني، يستخدم البرنامج الضار المُكتشف تقنية تُعرف باسم (إخفاء المعلومات). وتشير هذه التقنية إلى إخفاء المعلومات في تنسيق آخر، على سبيل المثال، إخفاء النص الموجود داخل الصور.وفي عالم هجمات البرمجيات الخبيثة، يُستخدم أسلوب إخفاء المعلومات عادة بوصفه طريقة لإخفاء الشفرة الخبيثة عن برامج مكافحة الفيروسات، وذلك من خلال وضع الشفرة الخبيثة داخل ملفات تبدو وكأنها ملفات خالية من الفيروسات.وعلى مدار السنوات الماضية، كان الشكل الأكثر شيوعًا لهجمات إخفاء المعلومات هو إخفاء الحمولات الضارة داخل ملفات الصور، التي تُخزَّن عادةً بتنسيقي PNG، أو JPG.وفي عالم البرمجيات الخبيثة المسماة Magecart scripts، فإن إخفاء المعلومات يجدي نفعًا لأن معظم تلك البرمجيات تكون عادةً مخفية في كود (جافا سكريبت) JavaScript، وليس داخل ملفات الصور.ومع ذلك، فقد شهدت هذه التقنية ببطء بعض الاستعمال بين عصابات برمجيات Magecart scripts، بعد أن كانت هجمات إخفاء المعلومات السابقة تستخدم شعارات المواقع، أو صور المنتجات، أو الرموز المفضلة لإخفاء الحمولات من البرمجيات الضارة.كيف تحمي نفسك؟ولمن يريد حماية نفسه من هذا النوع من البرمجيات الضارة، فإنه لا يتوفر لدى المستخدمين إلا عدد قليل جدًا من الخيارات، إذ إن هذا النوع من التعليمات البرمجية يكون عادةً غير مرئي بالنسبة لهم ويصعب للغاية اكتشافه، حتى بالنسبة للمحترفين.ويُعتقد أن أبسط طريقة يمكن للمتسوقين من خلالها حماية أنفسهم من هجمات magecart scripts هي استخدام بطاقات افتراضية مصممة للدفع مرة واحدة.ويوفِّر بعض البنوك أو تطبيقات الدفع هذه البطاقات حاليا، وهي أفضل طريقة للتعامل مع هذه البرمجيات الضارة على شبكة الإنترنت، إذ إنه حتى لو تمكن المهاجمون من تسجيل تفاصيل المعاملات، فإن بيانات بطاقات الائتمان غير مجدية لأنها تُنشئ للاستخدام مرة واحدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/08/255924.jpg?t=1,الرأي- رصد,1160,08:36 2020-12-8,طفل وأسرة
+طرق التخلص من اكتئاب الشتاء,"يُعتقد أن حوالي 2 مليون شخص في المملكة المتحدة، و12 مليوناً في شمال أوروبا، يعانون من «اكتئاب الشتاء» وفقاً لصحيفة the guardian البريطانية، وهو شكل من أشكال الاكتئاب يتميز بانخفاض الحالة المزاجية وتقلبات الشهية والنوم الغزير، والتي تصل ذروتها في يناير وفبراير من كل عام. لذا سنذكر بعض النصائح وخاصة للشباب للتعامل مع اكتئاب الشتاءممارسة الرياضةأبسط وسيلة للتغلب على كآبة الشتاء هي إجبار نفسك على البقاء نشيطاً، حتى عندما يكون الجو مظلماً وبارداً. أظهرت الأبحاث أنه حتى المشي لمدة 15 دقيقة في منتصف اليوم يكفي لزيادة النواقل العصبية الحاسمة، مثل الدوبامين والنورادرينالين، والتي تساعد على تنشيط الدماغ وتنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية. إذا كان بإمكانك ممارسة الرياضة في وقت مبكر من اليوم، وامتصاص ضوء النهار الطبيعي في غضون ساعتين من الاستيقاظ، فسيكون ذلك أكثر فائدة.تبني أفكار صحيحةتتحمل الدول الإسكندنافية، مثل الدنمارك، بعضاً من أطول فصول الشتاء وأكثرها قتامة على هذا الكوكب، وللتكيف مع الوضع تتبنى هذه الدول فكرة تتمثل في احتضان الشتاء كوقت للإبطاء والاستمتاع بالوجود في المنزل وقضاء بعض الوقت في الداخل مع الأصدقاء والعائلة. يمكنك أيضاً تحسين حالتك المزاجية باستخدام هذا الوقت للتخطيط لأشياء تتطلع إليها لاحقاً في العام. لقد وجدت الدراسات أن العديد من الأشخاص الذين يستمتعون بالسفر يستمتعون بتوقع العطلة أكثر من متعة الرحلة نفسها.تناول الكربوهيدرات المعقدةتمنحك الكربوهيدرات المكررة الدهنية مثل البيتزا والخبز بالثوم متعة قصيرة الأمد، لكنها ستجعلك تشعر بالكسل أكثر خلال أشهر الشتاء. الكربوهيدرات الأكثر تعقيداً، مثل البروكلي والسبانخ والكوسا والعدس تستغرق وقتاً أطول للهضم، مما يعني أنها لا تسبب ارتفاعات مفاجئة في نسبة السكر في الدم يمكن أن تلحق الضرر بمزاجك.مكملات زيت السمك وفيتامين ديلعب فيتامين (د) دوراً في تنظيم الحالة المزاجية، والحفاظ على مستويات السكر في الدم، وتعزيز جهاز المناعة لدينا، ولكن أشعة الشمس هي أحد المصادر الطبيعية الرئيسية لفيتامين (د). هذا يعني أن نسبة كبيرة من سكان المملكة المتحدة يعانون م�� نقص في فيتامين د خلال أشهر الشتاء. وجدت إحدى الدراسات أنه عندما تم إعطاء البالغين الذين يعانون من كآبة الشتاء 400-800 وحدة دولية من فيتامين D3 يومياً، فإن مزاجهم يتحسن بشكل كبير. قد تكون مكملات أوميغا 3 مفيدة أيضاً. أيسلندا هي إحدى دول أقصى شمال العالم، ولكنها تتمتع بأقل معدلات اكتئاب الشتاء.يُعتقد أن أحد أسباب ذلك هو استهلاكهم الكبير للأسماك، مثل السلمون وسمك القد، وهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. يُعتقد أن أوميغا 3 لها تأثير مضاد للاكتئاب عن طريق تحسين عمل الخلايا في الدماغ والدم.التأملالدكتورة نورمان روزنتال، الطبيبة النفسية التي بدأت لأول مرة في البحث عن الاكتئاب الشتوي، من أشد المؤمنين بالتأمل التجاوزي كوسيلة لعلاج هذه الحالة. أشارت الدراسات إلى أنه من خلال استرخاء الجسم والعقل من خلال تحفيز إفراز هرمون الميلاتونين، يمكن أن يؤدي التأمل إلى زيادة نشاط قشرة الفص الجبهي اليسرى، وهي جزء من الدماغ مرتبط بالسعادة، وانخفاض النشاط في مناطق الدماغ المرتبطة بالتوتر.العلاج بالضوءأظهرت الأبحاث أن ما بين 50% إلى 80% من الأشخاص الذين يعانون من كآبة الشتاء يمكنهم الحصول على راحة جزئية أو كاملة من العلاج بالضوء الساطع، والذي يتم تطبيقه عن طريق الجلوس بالقرب من صندوق ضوئي لمدة نصف ساعة يومياً خلال الخريف والشتاء. من المهم استخدام وحدات الإضاءة المفلترة بالأشعة فوق البنفسجية، حيث يمكن أن تضر الأشخاص باستخدام ضوء عادي بهذه الطريقة، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الصناديق الضوئية المخصبة بالضوء باتجاه الطرف الأزرق من الطيف هي الأكثر فائدة. وذلك لأن الضوء الأزرق يثبط الهرمونات التي تجعلك تنام في الليل، مما يمكّن الناس من بدء يومهم مبكراً وتجنب الإفراط في النوم المسبب للاكتئاب.تناول مكملات التربتوفانيمكن تعزيز فعالية العلاج بالضوء من خلال دمجه مع مكمل التربتوفان، وهو حمض أميني يتحول إلى سيروتونين في أجسامنا. السيروتونين هو ناقل عصبي ينظم السعادة والمزاج، ويعتقد عادة أن مستوياته تنخفض لدى الأشخاص الذين يعانون من كآبة الشتاء. اقترحت بعض الدراسات أن التربتوفان يمكن أن يكون فعالاً في بعض أشكال الاكتئاب مثل الأدوية المضادة للاكتئاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/07/255755.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:38 2020-12-7,طفل وأسرة
+الحوامل ولقاح كورونا.. خبراء يحسمون 'جدل التطعيم',"يثار جدل علمي منذ أشهر عدة بشأن الفئات التي ستحظى بالأولوية عند بدء التلقيح ضد فيروس كورونا المستجد، الذي أصاب عشرات الملايين من الأشخاص حول العالم، إثر تحوله إلى جائحة.وتطرحُ تساؤلات حول ما إذا كانت النساء الحوامل من بين المستفيدات من التلقيح، نظرا إلى ضعف مناعتهن بشكل كبير خلال فترة الحمل.وبحسب صحيفة ""ميرور"" البريطانية، فإن النساء الحوامل لن يجري تلقيحهن، ولن يستفدن من اللقاح المرتقب إلا بعد الإنجاب.وأضحت بريطانيا، الأربعاء، أول دولة في العالم توافق على الاستخدام الطارئ للقاح الذي طورته شركتا ""فايزر"" و""بيونتك"".وأعدت هيئة الصحة العامة في بريطانيا، دليلا بشأن اللقاح ومن سيأخذونه، كما حددت عددًا من الفئات التي لن تحصل عليه خلال الوقت الراهن.ويوضح هذا الدليل أنه لا يوجد مؤشر حتى الآن على أن هذا اللقاح يشكل خطرا على حمل المرأة، لكن الخبراء لا ينصحون بإعطائه للنساء الحوامل.ولم تشمل التجارب السريرية التي أجريت، خلال الأشهر الماضي��، النساء الحوامل، وهذا الأمر يجعل خبراء الصحة غير قادرين على معرفة ما سيقع للحامل في حال جرى تطعيمها.ويرى الدليل الصحي البريطاني، أن الأفضل للمرأة الحامل أن تنتظر إلى حين الإنجاب، وعندئذ، يمكن لها أن تتلقى اللقاح الذي يقي من مرض ""كوفيد 19"".ولن يتم منح اللقاح أيضا لمن تقل أعمارهم عن 18 سنة، إلا في حال كانوا ممن يعانون اضطرابات صحية تجعلهم ""عرضة"" لمضاعفات فيروس كورونا.وتكشف بيانات صحية أن الأطفال واليافعين من الأقل عرضة لأن يصابوا بفيروس كورونا أو ينقلوه إلى غيرهم، وعندما يحملون العدوى، لا تظهر عليهم الأعراض في الغالب، وقلما يدخلون المستشفى لأجل تلقي العلاج.وقالت شركة ""بيونتيك"" إن طرح لقاح كورونا في بريطانيا ""سيساهم في خفض عدد المرضى في المستشفيات ممن يعانون من حالات عالية الخطورة"".ومن المتوقع أن تصل أول شحنة من اللقاحات إلى المملكة المتحدة، في غضون الأيام القليلة المقبلة، على أن يتم تسليم اللقاحات بالكامل في عام 2021.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/03/255163.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,10:54 2020-12-3,طفل وأسرة
+كيف نساعد الطفل كثير الحركة في دروسه؟,"من هو الطفل الحركي، ولماذا يطلق عليه هذا الاسم، هل هو على سبيل الخوف منه والتعامل معه، خاصة عندما يصبح تلميذاً صغيراً، إذا كنت تخافين من الطفل الحركي، نشرح لك طرق التعامل معه لكي يذاكر دروسه، وقبل ذلك نضع لك تعريفاً للطفل الحركي كالآتي.من هو الطفل الحركي؟هو كثير القفز والحركة بسبب مشاعر داخلية لا يجيد الإفصاح عنها.طفلك كثير الحركة هو من الأطفال الذين يمتلكون قدراً كبيراً من الحنان.طفلك الحركي يحتاج إلى حضنك؛ لكي يتحول إلى طفل مطيع.ما الذي يحتاجه عند المذاكرة؟طفلك الحركي هو من الأطفال الذين يركزون في المذاكرة وليس عن طريق الجلوس إلى المكتب.طفلك كثير الحركة يمكن أن يحل واجباته وهو يتحرك فقط لا تتركيه يمشي من مكان المذاكرة، امنحيه كرة تنطيط صغيرة؛ لكي يبقى في المكان.طفلك الحركي لديه فيضاً من المشاعر ولذلك اشرحي له سورة من القرآن على شكل قصة مؤثرة وسوف تفاجئين بأنه قد فهم كل شيء، ويمكنه التعلم عن طريق القصص والحكايات.كيف يذاكر الطفل الحركي؟يجب أن يبتعد عن أي شيء يشتت تذكيره، أو يسحب انتباهه.لا تحبسيه في مكان مغلق.ولا تختاري له مكانه ليذاكر، بل أتركيه يختار الوضعية التي يرتاح لها مهما كانت غريبة.من الممكن أن يحفظ وهو فوق العجلة أو الدراجة.ومن الممكن أن يتسلق ويحفظ فالمهم هو النتيجة.يجب أن تثني عليه وتشجعيه دوماً.لاتأخذيه من لعبته بل أتركيه يلعب بها.شجعيه لكي يكون شخصية منتجة في المنزل يفرغ بها طاقته.أتركي له الحرية حتى ينتهي من لعبته، ثم أطلبي منه أن يستعد للمذاكرة، لا تسحبيه من أي نشاط يحبه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/06/255573.jpg?t=1,الرأي - رصد,960,09:21 2020-12-6,طفل وأسرة
+ماذا يفعل الضحك بجسمك؟.. تأثير 'غير متوقع',"أصبح الإنسان يقضي وقتا أطول وهو منهمكٌ في ضغوط الدراسة أو العمل، خلال عصرنا الحالي، وهو ما قد يؤثر بشدة على مزاجه وحالته النفسية، ولذلك، فهو يحتاجُ ما إلى ما يزيلُ عنه التوتر مثل اغتنام بعض الوقت للضحك والترويح عن النفس.وبحسب الباحثة في علم النفس المعرفي بجامعة ""غرينل"" في ولاية آيوا، جانيت جيسبون، فإن الضحك ليس مفيدا للصحة النفسية فقط، بل يعود بالنفع أيضا على الجسم أي أنه يقي من الإصابة باضطرابات عضوية خطيرة.وتشرح الأكاديمية الأميركية، أن الضحك يحقق هذه الفوائد في الجسم، لأنه يحفز مناطق في الدماغ، وهذه المناطق مرتبطة على نحو وثيق بمشاعرنا ومعارفنا وتفاعلاتنا الاجتماعية.وأوردت الباحثة ""على غرار ما ذكرت في كتابي المعنون بـ - مدخل إلى نفسية المزاح – ينظر الباحثون حاليا بإعجاب وإكبار إلى قدرة الضحك على تحسين صحة العقل والبدن"".ويبدأ الإنسان عملية الضحك وهو ما يزال طفلا في عمر مبكر، وهذا الأمر يساعده على تطوير العضلات في الجزء العلوي من الجسم.ويتعلق الأمر بتقوية عضلات الوجه، وهو ما يؤثر أيضا على حركة العين والرأس والكتفين.وتشير الدراسات إلى أن الضحك يعمل على تحفيز عدة مناطق من الدماغ، مثل القشرة الحركية التي تتحكم في العضلات، إضافة إلى المنطقة التي تعرف بـ""الفص الجبهي"" وتساعد على إدراك السياق الذي يوجد فيه الإنسان.فضلا عن ذلك، يؤدي الضحك إلى تحفيز ما يعرف بـ""الجهاز الحوفي""، وهو مهم جدا في ضبط المشاعر الإيجابية لدى الشخص.وعندما يقوم الضحك بتحفيز هذه المسالك العصبية للمشاعر مثل المرح، فإنه يحسن المزاج ويجعل الاستجابة للتعب والإرهاق أقل حدة.ولفهم هذه الفائدة، تشرح الخبيرة الأميركية أن الضحك يساعد على ضبط مستويات الناقل العصبي المعروف بـ""سيروتونين"" في الدماغ، وهو أمرٌ شبيه بما تقوم به الأدوية المضادة للاكتئاب.ولأن الضحك يقلل من استجابة الدماغ للتهديدات التي تواجهه، فإنه يؤدي إلى إفراز هرمونات وناقلات عصبية مثل ""الكورتيزول"" الذي يلحق أذى بعضلة القلب والتمثيل الغذائي في الجسم والجهاز المناعي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/07/255782.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:39 2020-12-7,طفل وأسرة
+مصادر مفاجئة لتلوث الهواء داخل المنزل,"بينما نحن منشغلون في حماية أنفسنا من التأثير الضار لتلوث الهواء الخارجي، والفيروسات الموسمية، وخاصة الكورونا، ننسى أن جودة الهواء الداخلي يمكن أن تتساوى في السوء. قد لا تكون غرفة نومك مليئة بالضباب الدخاني والغبار، إلا أن الملوثات الداخلية يمكن أن تكون ضارة بنفس القدر وتشكل أماناً وهمياً لك ولعائلتك.وفقاً للخبراء، غالبًا ما تكون مستويات ملوثات الهواء في الأماكن المغلقة أعلى بنسبة 2 إلى 5 مرات من المستويات الخارجية ، وفي بعض الحالات ، تتجاوز 100 مرة. ويمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الملوث إلى سلسلة من المشكلات الصحية تتراوح من ضيق التنفس، والتهاب الشعب الهوائية، والربو إلى مشاكل القلب، والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية. من المهم العثور على مصادر تلوث الهواء الداخلي واتخاذ الخطوات اللازمة لتحسين جودة الهواء من أجل سلامتك وسلامة أحبائك. تعالوا نتعرف على أكثر الأماكن الملوثة في المنزل:المطبخمطبخك هو المساهم الرئيسي في تلوث الهواء الداخلي. يمكن لأواني الطهي المطلية بالتيفلون ومواقد الغاز المثبتة أو المهواة بشكل غير صحيح إطلاق غازات ومواد كيميائية ضارة في منزلك. يمكن أن تسبب التركيزات العالية من هذه المواد الكيميائية والغازات الغثيان والصداع والارتباك ومشاكل في الجهاز التنفسي.التدخين السلبينعلم جميعًا خطورة التدخين المباشر وغير المباشر ، ولكن التدخين المباشر ضار بالصحة أيضًا. الدخان غير المباشر هو البقايا الكيميائية لدخان التبغ الذي يتمسك بالملابس والجدار والأثاث والسجاد والوسائد والمواد الأخرى بعد إطفاء السيجارة. يمكن أن يكون هذا ضارًا مثل النوعين الآخرين من الدخان ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.مواد الرسم والدهاناتتحتوي معظم الد��انات المستخدمة في تلوين الجدران على مركبات عضوية متطايرة (VOCs). يمكن أن تنتقل المادة الكيميائية الضارة إلى الهواء عندما يكون الطلاء لا يزال رطبًا ويمكن أن يسبب لك مشاكل في الجهاز التنفسي. لتقليل المخاطر ، استخدم الطلاء إما بدون مركبات عضوية متطايرة أو مركبات عضوية متطايرة منخفضة للغاية. اترك النوافذ مفتوحة وتأكد من أن العلب المحتوية على الطلاء محكمة الغلق.السجادسواء كانت سجادتك جديدة أو قديمة ، يمكن أن يكون كلاهما مصدرًا كبيرًا لملوثات الهواء. يُصدر نسيج السجادة الجديدة وحشوها والمواد اللاصقة غازات قد تكون ضارة ، في حين أن السجادة القديمة هي مغناطيس افتراضي لمسببات الحساسية مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة والعفن. يشتكي الكثير من الأشخاص من الصداع والطفح الجلدي وتهيج العين والحلق كلما قاموا باستبدال السجاد وتنظيفه بشكل صحيح. لتجنب ذلك ، حاول تنظيف سجادتك بشكل صحيح مرة واحدة في الأسبوع.مستلزمات التنظيفإذا كنت تعتقد أن أدوات التنظيف تساعد فقط في الحفاظ على نظافة المنزل ، فلا يمكن أن تكون مخطئًا. المواد الكيميائية الموجودة في بعض مواد التنظيف قد تنبعث منها أبخرة سامة وتجعل الهواء الداخلي ضارًا بالتنفس. اقرأ الملصق قبل شراء أي منتج واستخدم منتجات خالية من الأيروسول وغير معطرة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/10/256347.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,08:56 2020-12-10,طفل وأسرة
+لماذا يخرج الرضيع لسانه؟ 7 أسباب علمية تفسر الظاهرة اللافتة,"كثيرا ما نلاحظ ظاهرة لافتة عند الأطفال الرضع، حيث يخرجون ألسنتهم من أفواههم مرارا وتكرارا، فهل هناك تفسير علمي لهذا الأمر؟حسب موقع ""ويب طب""، فإن إخراج العديد من الأطفال الصغار لسانهم للعب مرده أسباب عدة ومختلفة، أهمها:1- الجوع: البكاء قد لا يكون الوسيلة الوحيدة التي يعبر بها الأطفال عن إحساسهم بالجوع، بل يمكن أن يعبر الأطفال عن ذلك بواسطة إخراج اللسان.2- حجم اللسان: يمتلك بعض الأطفال لسانا كبير الحجم عند مقارنته بغيرهم مما يستدعي إخراجه أحيانا، وقد يكون هذا الأمر إما لأسباب جينية أو خلل في الأوعية الدموية أو قصور في الغدة الدرقية.3- حجم الفم: تسبب بعض الأمراض الناتجة عن خلل في الجينات في صغر حجم الفم، الأمر الذي يؤدي إلى إخراج الطفل لسانه بشكل متكرر.4- التسنين: يقوم الأطفال الرضع بإخراج لسانهم في الكثير من الأحيان بسبب عملية التسنين لديهم ابتداء من الشهر السادس إلى الخامس عشر.5- التنفس بواسطة الفم: تنفس الرضيع بواسطة الفم قد يؤدي إلى إخراج لسانه.6- الغازات: يقوم الأطفال بفتح فمهم وإخراج اللسان جراء تجمع الغازات في الجهاز الهضمي وإحساسهم بعدم الراحة.7- ضعف العضلات: يخرج الرضيع لسانه في بعض الأحيان نتيجة لضعف العضلات ومنها عضلات اللسان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/09/256135.jpg?t=1,الرأي - رصد,750,10:05 2020-12-9,طفل وأسرة
+7 طرق للعناية بالنباتات الداخلية ,"النباتات الداخلية تضيف اللون والدفء للمنزل وقد تحسن من جودة الهواء كذلك، وتعد بعض أنواع النباتات الداخلية سهلة النمو ولكنها تتطلب ظروفاً بيئيةً معينة تصل إلى مستوى الظروف البيئية المثالية التي كانت تتلقاها في البيوت البلاستيكية، إذ يتم زراعة معظم أنواع النباتات الداخلية بها، ولذا قد يضطر مقتني هذه الأنواع من النباتات إلى إجراء تغييرات معينة على بيئة المنزل لتتماشى مع الظروف التي اعتادت عليها.تحتاج النباتات الداخلية السقاية المناسبة والضوء ��قد تؤثر عليها ظروف أخرى مثل الرطوبة ودرجات الحرارة، ويأتي الدور هنا بتقليد الظروف البيئية التي أتت منها النبتة حتى تتمكن من النمو والبقاء.نقدم لكم طرق العناية بالنباتات الداخلية:1- معرفة نوع النباتات الداخليةتتشابه كافة أنواع النباتات بحاجتها إلى الماء والغذاء وضوء الشمس للنمو ولكنها تختلف بالكمية التي تحتاجها من كل عامل، والأمر ذاته ينطبق على النباتات الداخلية ولذا ينصح باختيار النباتات التي تحتاج إلى كمية الضوء المتوافر في بيئة المنزل.2- السقاية الدائمةتتطلب بعض أنواع النباتات تربة رطبة بينما تتطلب بعضها الآخر القليل من الجفاف في التربة بين السقاية والأخرى، وما يهم هو الحفاظ على نمط السقاية بشكل مستمر لأن التغاضي عنه وتغييره من الرطوبة الزائدة إلى الجفاف يؤثر على جذور النبات، ولذا ينصح بقراءة المنشور أو الكتيب المرفق مع النبتة أو استشارة مختص نباتات لمعرفة النمط الضروري لها.3- الوقاية من حشرات النباتاتعند تعرض نبتة منزلية للحشرات يمكن أن تنتقل بشكل سريع لباقي نباتات المنزل، ولذا يجب الوقاية منها ومنع دخولها إلى المنزل عن طريق التأكد من خلو النباتات من الحشرات عند شرائها وعزلها عن باقي النباتات لعدة أسابيع للتأكد من خلوها، وتحري أوراق النبتة للبحث عن آثار الحشرات عند كل موعد سقاية وعند إيجاد أثر يجب عزل النبتة عدة أسابيع للتخلص من المشكلة، كما وينصح بغسل أوراق النبتة مرة بالسنة لأن الغبار والأوساخ ليست جيدة لصحة النبتة فالغبار تعمل على سد مسامات النبتة كما وتعزل بعض مكونات أشعة الشمس قبل وصولها إلى النبتة.4- عدم نقل النباتات كثيراًتتأقلم النباتات ببطء للبيئة المحيطة بها ولذا ينصح بعدم نقلها كثيراً أو وضعها في مكان يتغير في درجة الحرارة بكثرة، وعند الحاجة لنقلها لمكان آخر يجب وضعها في المكان الجديد لمدة ساعة يومياً وزيادة المدة تدريجياً حتى تتأقلم تماماً.5- زيادة الرطوبة في الغرفةينصح بزيادة الرطوبة في الغرفة لأن معظم أنواع النباتات تحتاج إلى الهواء الرطب وخاصةً الاستوائية منها، ويمكن فعل ذلك عن طريق شراء جهاز ترطيب المنزل.6- تقليم النباتات بشكل دوريتتطلب بعض أنواع النباتات التقليم الدوري لجذورها ولذا يجب الوعي بعدد المرات اللازمة لكل نوع من أنواع النباتات، وذلك لأن النبتة غير المقلمة قد تنمو بشكل خارج عن السيطرة وقد تكبر جذورها لكي لا تسع في الأصيص.7- التسميديُعتبر التسميد مرة واحدة في الشهر أمر مناسب لمُعظم النباتات، لكي تنمو وتزدهر، ولكن النباتات المنزلية لا تحتاج إلى الأسمدة في فصل الشتاء عندما لا يكون نموها واضح، ولا يجب استخدام الأسمدة لتحفيز النباتات على النمو، فقد يكون سبب عدم نموها يرجع إلى الإضاء وبالتالي فالتسميد في هذه الحالة قد يؤدي إلى المزيد من الضرر على النباتات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/12/256602.jpg?t=1,الرأي - رصد,340,08:24 2020-12-12,طفل وأسرة
+طفلي خجول..كيف أتعامل معه؟,"الابن الخجول دائماً ما يجد صعوبة في إقامة العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله، بل قد يؤدي به الخجل إلى الخوف والرهبة والاضطرابات النفسية والعصبية، فهو يميل إلى العزلة والانطواء، ويتهرب من المواقف الاجتماعية.علامات الطفل الخجولالطفل الخجول يستغرق في الأعمال السلبية مثل مشاهدة التلفزيون، ولا يشارك في أي مواقف يواجه فيها الجمهوريحمر وجهه وأذناه في الكثير من المواقف الاجتماعية، ويشعر بهروب الكلام منه، ويبدأ التأتأة أو التهتهة أو التلعثم، وقد يحس بقرب الإغماءيصمت في المواقف التي تتطلب الكلام، وربما يكلم نفسه فيما بعد، ويكثر من لوم نفسه على عدم الكلام، ولا يشارك في الألعاب الجماعيةيخاف من النقد أو جرح الكبرياء، لا يطلب من أستاذه إعادة الشرح، ولا يجيب عن الأسئلة التي يعرف إجابتها، ويفشل في الاختبارات الشفويةأسباب خجل الطفل كثيرةالتدليل الزائد، الحماية الزائدة، الخلط بين مفهوم الخجل المذموم والحياء الممدوح، كثرة النقد والتعليق على تصرفات الابن وكلماته فيفضل الصمتأحياناً يكون الخجل بسبب عزل الأسرة للابن عن الاختلاط بالناس؛ خوفا عليه أو من الحسد أو إزعاجه لهمومرات يكون السبب، وجود مشاكل جسدية أو عقلية لدى الابن، أو وجود نقص في تغذية الحامل أو إصابتها بالإرهاق الجسماني والاضطرابات النفسيةوهذا يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين الذي يبدأ في التكون والنمو خلال الأسبوع السادس من الحملطرق لعلاج الطفل الخجولتحاوري مع ابنك للوصول إلى مشاعره السلبية نحو ذاته، والتي تمنعه من الإقدام والثقة في النفس ومن الحديث إلى الآخرين أو الدفاع عن نفسه... بعدها يتم التصرف المناسب بناء على نتائج الحوارأكثري الحديث مع الابن في مواضيع مختلفة واجعليه أكثر حديثاً، وكوني منتبهة له وهو يتحدث... وأظهري ذلك بتعبيرات وجهك وهزّ رأسكتجنبي مقارنة ابنك بالآخرين واحترمي شخصيته وطابعه الخاص، وإياك والسخرية منه أو توبيخه إذا أخطأ في الكلام خاصة في مرحلة العلاج، بل ينبغي عليك أن تزيدي من جرعة بث الثقة فيهلا تتركي ابنك بمفرده لفترات طويلة واجعليه يختلط معك واختلطي معه، وشجعيه على الصداقة وتابعيه، واسأليه دائماً عن أخباره مع أصدقائه وعن ألعابه معهمادفعي ابنك للمشاركة في الأنشطة المدرسية وفي الإذاعة خاصة، وكافئيه إن أنجز شيئاً وتواصلي مع معلمته لمساعدتك في ذلك، واطلبي من ابنك مناقشة المدرس فيما لا يفهمهلا تشعري ابنك بالنقص لوجود إعاقة دائمة أو مؤقتة كالتأتأة أو وجود بعض التشوهات كطول الأنف، أو السمنة، أو انتشار الحبوب والبثور في وجههأوكلي له بعض المهام التي في حدود قدراته والتي تتوقعين نجاحه فيها، وشجعيه على حسن أدائها... ولتكن هذه المهام اجتماعيةتواصلي مع المدرسة، وتعاوني مع المعلم المخلص ليشجع الابن على الكلام والجرأة المحمودة، والسؤال إن غمض عليه شيء، والإجابة إن كان يعلماعدلي في المعاملة بين أبنائك ولا تفضلي الأخ المتفوق البارع اجتماعياً، واصحبي ابنك الخجول معك في مجالسك ودعيه يتعرف على عدد كبير من الناسولا تأمريه بالحديث أو الرد ولكن استدرجيه..وراجعي الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود مشكلة نفسية أو جسدية، ولا مانع من إجراء اختبارات تحديد مستوى الذكاء، مع توضيح الفرق بين الخجل المذموم، والحياء الممدوح
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/12/256601.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:21 2020-12-12,طفل وأسرة
+ للناس المشغولين دائما.. نصائح لتخفيف الوزن,"لعل إحدى الحجج التي يتذرع بها بعض الناس لعدم إنقاصهم من وزنهم هي أنهم لا يملكون الوقت الكافي للقيام بالتمارين الرياضية أو لعدم اتباع نظام غذائي وما شابه.ولكن يجب أن يعرف جميع الناس أن السمنة هي أحد أخطر أمراض العصر التي يجب أن تدرئ وتعالج ويتم التخلص منها للتمكن من التمتع بصحة كبيرة وقوة للقيام بمختلف الأعمال.وإن تخفيف الوزن من الأمور البسيطة وليس كما يعتقد الناس بل من الممكن أن يتم التخلص من الكثير من الوزن الزائد بمجرد اتباع بعض النصائح وإدخال بعض العادات الصحية التي ستمكن الإنسان من التخلص من الوزن الزائد بدون أي مجهود منه. وسنستعرض الآن بعض العادات البسيطة التي تساعد الإنسان المشغول للغاية والذي يتحجج ويتذرع بعدم وجود الوقت لديه ليهتم بصحته لإنقاص وزنه والحفاظ على صحته وهذه العادات هي:أولاً: تخلص من كل الأطعمة الجاهزة في مطبخك:يجب أن يتم أولاً التخلص من جميع الأطعمة الجاهزة من المطبخ بما فيها الوجبات الخفيفة السكرية وأكياس الشيبس والأطعمة الجاهزة والدونتات والكروسان وغيرها من الاطعمة المعالجة التي تضر جداً بالجسم ولا تقدم له أي قيمة غذائية فقط تقدم السعرات الحرارية الكبيرة.ثانياً: ضع الأغذية الصحية أمام عينيك:بعد أن يتم استبعاد الأغذية الجاهزة والسريعة من المنزل يجب أن يتم وضع الخيارات الصحية أمام العينين ليتم تناولها عند الجوع مثل أن يتم وضع الخضروات والفواكه والشوربات والتونة واللبن وغيرها من الأغذية الصحية التي تعوض عن الرغبة بتناول الأغذية الدسمة.ثالثاً: تحديد مواعيد ممارسة الرياضة:إن الأشخاص الذين يكونون مشغولين دوماً غالباً ما ينظمون وقتهم بشكل دقيق ويحددون مواعيدهم ويكتبونها على المفكرة أو على أجهزتهم الذكية. ولذلك يجب أن يضعوا موعداً محدداً للرياضة وبهذه الطريقة سيتعاملون مع الرياضة وكأنها موعد من المواعيد التي يصعب الاستغناء عنها وتركها.رابعاً: أخذ وجبات صحية خفيفة:يجب على الأشخاص الذين يضطرون للعمل بشكل متواصل أن يأخذوا معهم دوماً وجبات خفيفة صحية بشكل دائم حتى إذا شعروا بالجوع لا يتناولون وجبات سريعة بل تكون الخيارات الصحية أمام عينهم. وطبعاً لا يجب أبداً أن يتم التجاهل عن هذه النقطة لأن تناول الوجبات السريعة في العمل هومن الأمور التي تسبب السمنة بشكل كبير بين العاملين والموظفين والطلاب.خامساً: إيجاد رفيق لممارسة الرياضة:عندما يتم إيجاد شخص مرافق لممارسة الرياضة واتباع العادات الصحية فإنها تصبح أمراً ممتعاً أكثر وخصوصاً إذا دخل فيها نوع من أنواع المنافسة. لذلك يجب أن يتم إيجاد رفيق أو صديق للذهاب للرياضة سوياً وللمشي سوياً ولتحقيق الأهداف المرجوة في التخلص من الوزن وبذلك سيلتزم الإنسان أكثر وسيتخلص من وزنه الزائد بشكل أسرع وممتع أكثر.سادساً: تعلم تحضير الوجبات السريعة:بعض الوجبات الصحية لا يتطلب تحضيرها إلا القليل من الوقت وهي تحمل الكثير من الفوائد الصحية للجسم. فمن الممكن أن يتم إيجاد بعض الوصفات الصحية من النت التي لا تأخذ إلا القليل من الوقت لتحضيرها وطهيها علاوة على طعمها اللذيذ.سابعاً: ضع ملابس الرياضة أمام عينيك:حتى لا يتم التهاون في ممارس الرياضة يجب أن يتم دوماً وضع ملابس الرياضة أمام متناول العينين في البيت وليس إخفائها في خزانة الملابس ومن الممكن أن يتم وضع هذه الملابس في السيارة أيضاً حتى يتنسى ممارسة الرياضة في أي وقت فراغ يجده الإنسان خلال أشغاله.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/09/256124.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:30 2020-12-9,طفل وأسرة
+الأطفال وكورونا.. مشكلات ما بعد الجائحة,"عاش الناس ظروفا عصيبة بسبب وباء كورونا، خلال عام 2020 الذي يشارف على نهايته، وسط قلق على صحة الصغار النفسية، ممن فتحُوا أعينهم على هذه الحياة، فوجدُوا أنفسهم محاطين بقيود وإجراءات معقدة، قلما يستوعبونها، وربما تكون لها تأثيرات بعيدة الأمد.وبعد ظهور وباء كورونا، في أواخر 2019، في مدينة ووهان الصينية، وتفشيه في باقي دول العالم، لجأت الحكومات إلى فرض التباعد الاجتماعي لأجل كبح انتشار العدوى.وفي إطار إجراءات الوقاية، تم إغلاق المدارس، واكتفى الصغار بالتعلم عن بعد، وهو ما حرمهم من التفاعل واللعب مع زملائهم في الخارج.وبحسب ما نقلت صحيفة ""واشنطن بوست"" الأميركية عن إحدى الأمهات، فإن الآباء وجدوا أنفسهم بين خيارين عسيرين؛ أي بين وقاية أبنائهم الصغار من خطر الفيروس، وبين حمايتهم من هذه ""العراقيل الاجتماعية""وتقول سوزان جندلمان، وهي أم أميركية، في تعليق ساخر، إن ابنتها رأت زرافات في حديقة الحيوانات أكثر مما رأت أطفالا صغارا خلال العام الجاري. ولم يجر نشر أي دراسات حتى الآن بشأن تداعيات إجراءات كورونا الوقائية على صحة الأطفال، لأن الوباء أكمل عامه الأول بالكاد. لكن بعض الخبراء يقللون من خطورة فترة الحجر، والسبب أن الأطفال يقضون معظم الوقت إلى جانب عائلاتهم، عندما يكون في عمر مبكر. في المقابل، يرى آخرون أن تفاعل الأطفال مع بعضهم البعض ضروري جدا، لاسيما عند تعلم اللغة ونطق الجمل، وبالتالي، لا غنى عن التفاعل الاجتماعي حتى وإن كان الإنسان صغيرا. وترى الباحثة في جامعة ""تامبل"" بولاية بنسلفانيا والأكاديمية المختصة في لغة الأطفال، كاثرين هيرش باسك، أن تفاعلات الطفل مع غيره مهمة جدا لأنها تساعد على تنمية الدماغ. وأوضحت الباحثة أن هذه التفاعلات ضرورية للغاية في إقامة البنى والاتصالات في منطقة الدماغ. ورغم استعانة الآباء بالأجهزة الذكية، من أجل إتاحة التواصل بين أبنائهم والأجداد أو الأقارب، يرى الخبراء أن هذا لا يغني عن التواصل المباشر الذي حرمتنا منه كورونا، لأن تقنية الفيديو تجري بشكل مغاير، كما أنها قد تنقطع بين الفينة والأخرى وهذا الأمر يترك أثرا نفسيا لدى الطفل. في غضون ذلك، يرى الباحث المختص في علم النفس بجامعة ميشغان، جون هيغن، أنه قلقٌ بشكل أكبر على تداعيات الحجر الصحي وسط الأطفال الذين تقدموا بعض الشيء في العمر. وفي سنة 1974، تم نشر دراسة حول وضع الأشخاص الذين عاشوا طفولتهم خلال الأزمة الاقتصادية العالمية لـ1929 أو ما يعرف بالكساد الكبير. وبحسب الباحثة في علم النفس، بريندا فولينغ، فإن ما كشفته تلك الدراسة هو أن الأطفال الذين حظوا بحياة أفضل لاحقا، تربوا في عائلات استطاعت أن تتغلب بسرعة ومرونة على ظروف الكساد الكبير. وتبعا لذلك، فإن تأثير أي أزمة من الأزمات على الطفل يعتمد أساسا على تجاوب العائلة وطريقة تعاملها مع الأوضاع الطارئة. وهذا الأمر يختلف من وسط إلى آخر، في زمن كورونا، إذ ثمة أسر كثيرة عاشت ظروفا مستقرة في بيوت مريحة وبموارد كافية، بينما كابد آخرون ظروفا عصيبة، بسبب المشكلات التي رافقت كورونا، مثل البطالة والفقر والأمراض، وهذه الأمور ستؤثر حتما على الصغار مستقبلا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/12/256639.jpg?t=1,الرأي -,80,11:51 2020-12-12,طفل وأسرة
+خطوات تعلم لغة جديدة..وبسرعة,"مهما كان السبب وراء تعلم لغة جديدة؛ يمكنك أن توافق على أنه سيكون من الأفضل تعلمها بسرعة....ومع ذلك، فإن فكرة تعلم لغة ما، خاصة عندما تتعلمها من الصفر، لا تبدو سريعة؛ فسيتعين عليك تعلم قواعد جديدة، وحفظ المفردات، وممارسة التحدث ...إلخ...لكن تعلم لغة جديدة لا يحتاج إلى أن يكون عملية بطيئة أو مملة. على الرغم من أنه لا يوجد شيء يمكن أن يحل محل العمل الجاد والجهد الذي يتطلبه ��لأمر، إلا أنه يمكنك بالتأكيد تعلم لغة أجنبية جديدة بسرعة إذا اتبعت الإستراتيجية الصحيحة وكرست نفسك للعملية.خطوات تعلم لغة جديدة..وبسرعةحدد أهداف تعلم اللغةتتمثل الخطوة الأولى لتعلم لغة جديدة بسرعة في تحديد أهداف لما تريد تحقيقه. عندما تفكر في الأمر، يكون هذا منطقياً جداً. إذا لم تحدد أهدافاً؛ كيف تمكنك معرفة ما تريد تحقيقه وقياس ما إذا كنت قد حققت ذلك؟!عندما تواجه فكرة تعلم لغة جديدة، يشعر معظمنا بالإرهاق. هناك الكثير من الكلمات التي يجب تعلمها والعديد من الطرق المختلفة للدراسة. إن تحديد الأهداف يضيق نطاق تركيزك بحيث يمكنك التوقف عن القلق بشأن التفاصيل والبدء في العمل.تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين وضعوا النوع الصحيح من الأهداف هم أكثر عرضة لتحقيق النجاح.ركز على نتائج محددة وملموسة. حدد أهدافاً مفصلة، وركز على ما تخطط لتعلمه بدلاً من مقدار الوقت الذي تخطط للدراسة فيه. قد يكون أحد الأمثلة على الهدف الجيد، «هذا الأسبوع سوف أتعلم 30 كلمة من المفردات الإسبانية المتعلقة بالتسوق».ضع أهدافاً قصيرة المدى:من الجيد أن يكون لديك هدف نهائي —الشيء الذي تأمل في النهاية تحقيقه. لكن الأهداف طويلة المدى مرهقة للغاية لتحفيزك على أساس يومي. قسّم هدفك النهائي إلى أجزاء أصغر، وحدد أهدافاً أصغر لكل أسبوع أو شهر.اكتب أهدافك: تدوين الأهداف يساعدك على الالتزام بها. ضع أهدافك في مكان بارز.تعلم الكلمات «الصحيحة»تتكون اللغات من عدد صادم من الكلمات. اللغة الإنجليزية، على سبيل المثال، تحتوي على ما بين 600000 ومليون كلمة.لحسن الحظ، لا تحتاج إلى تعلم كل هذه الكلمات العديدة لتتقن اللغة. ضع في اعتبارك هذا: أفضل 100 كلمة تشكل نحو 50 بالمائة من نصوص اللغة الإنجليزية، وأهم 1000 كلمة تشكل نحو 90 بالمائة!من خلال التركيز على تعلم الكلمات الأهم، يمكنك التخلص من الوقت الضائع وزيادة كمية المعلومات التي تفهمها بسرعة كبيرة.دراسة ذكيةعندما تتعلم كلماتك، ستتعلم بشكل أسرع باستخدام أفضل تقنيات الدراسة. على سبيل المثال، من أفضل الطرق لتعلم كلمات المفردات استخدام البطاقات التعليمية. تساعدك البطاقات التعليمية على التركيز على الكلمات الفردية وتسمح لك باختبار نفسك؛ ما يساعدك على حفظ المعلومات الجديدة.4. ابدأ في استخدام اللغة طوال اليوم كل يومبوصفك مبتدئاً، قد يبدو من الصعب محاولة استخدام اللغة طوال اليوم، ولكنها ليست صعبة كما تبدو. هناك العديد من الطرق السهلة والممتعة لجعل اللغة جزءاً من حياتك العادية.أولاً، استفد من كل لحظة عليك أن تتعلم كلمات جديدة.عندما تبدأ في الشعور بالتعب، قم بالتبديل من التعلم النشط إلى التعلم السلبي عن طريق القيام بما تفعله عادة بلغتك الأم في لغتك المستهدفة.الهدف عند البدء ليس فهم كل ما تسمعه، ولكن التعرف إلى أصوات اللغة. حتى إذا كنت لا تفهم الكثير مما تسمعه؛ فإن الاستماع ببساطة يمكن أن يكون له العديد من الآثار الإيجابية.تعرف إلى ثقافة اللغةيتعلق فهم اللغة بأكثر من مجرد فهم الكلمات على الصفحة. من المهم التعرف إلى الثقافة والتاريخ المرتبطين بهذه الكلمات.يمكن أن تساعدك معرفة شيء ما عن تاريخ البلد أو الثقافة والأحداث الجارية والمعتقدات الدينية والعادات المشتركة على فهم الكثير حول ما يقوله الناس ويفعلونه.عندما تبدأ في دراسة لغة جديدة، خذ بعض الوقت للتعرف إلى ثقافة الأشخاص الذين يتحدثون تلك اللغة. لا تشعر أن هذا مضيعة للوقت، حتى لو كان يتضمن قراءة ومشاهدة مقاطع الفيديو بلغتك الأم. سوف يساعدك بشكل كبير ويمكن أن يمنعك من ارتكاب أخطاء محرجة وربما هجومية.اختبر نفسكحاول أن تختبر نفسك بانتظام بطرق بسيطة. إذا كنت تتعلم من كتاب مدرسي، خذ اختبارات تدريبية أو أكمل التمارين في نهاية كل فصل. يمكنك أيضاً ممارسة الألعاب عبر الإنترنت أو إجراء الاختبارات عبر الإنترنت. يمكن العثور على اختبارات الممارسة عبر الإنترنت بأي لغة تقريباً، بما في ذلك الفرنسية والإسبانية واليابانية والألمانية.استمتع!نميل إلى التعلم بشكل أفضل عندما نستمتع بأنفسنا؛ لذلك لا تنسَ أن تجعل تعلم اللغة أمراً ممتعاً.ممارسة الألعاب طريقة رائعة للاستمتاع في أثناء التعلم. تستفيد الألعاب من قدرتنا التنافسية الطبيعية ويمكن أن تساعدنا في ممارسة المهارات اللغوية حتى عندما نشعر بالتعب.يمكنك أيضاً تركيز تعلمك على الأشياء التي تجدها ممتعة، مثل هواية مفضلة واحرص على التحدث إلى الناس ومعرفة المزيد عن حياتهم وثقافاتهم.قد تندهش من مدى حماستهم لمشاركة المعلومات معك، ومدى سرعة تكوين صداقات دائمة في هذه العملية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/09/256117.jpg?t=1,الرأي - رصد,260,09:09 2020-12-9,طفل وأسرة
+نصائح لتهدئة المغص عند الأطفال الرضع,"يعرف المغص عند الأطفال بأنه حالة البكاء المتقطع التي تحدث للطفل الرضيع الذي لا يعاني من جوع أو أي مرض آخر، وتستمر هذه الحالة للرضيع عدة ساعات وقد تحدث على الأقل ثلاث مرات اسبوعياً أو أكثر، وهذه الحالة تصيب قرابة 25% من الأطفال الرضع.وتبدأ هذه الحالة عندما يكون الطفل في الأسبوع الثاني أو الثالث من العمر، وتنتهي تدريجيا في غضون بضعة أشهر خلال تقريباً 4 إلى 6 أشهر من عمر الرضيع!في بعض الأحيان، يمكن أن تكون مشكلة في الأطفال الأكبر سناً أيضاً.والسبب الدقيق لهذه المشكلة غير معروف تماماً إلا أن أحد الأسباب المتوقعة هو أن الهواء المحبوس في تجويف البطن يؤدي إلى الألم وعدم الراحة، كما ان الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات خلال فترة الحمل أو بعد الولادة لديهم احتمالية أكبر لحدوث المغص.من أعراض المغص عند الأطفال هو الألم والبكاء وتطبل البطن، وفي الحالات الحادة يمكن أن تظهر أعراض مثل القيء المتكرر، تغير في البراز، ودرجة حرارة الجسم تكون غير مستقرة، وعدم زيادة الوزن والتعب.ولأن المغص هو حالة مؤلمة للرضيع ومقلقة للأبوين وخصوصاً للأم؛ والتي قد تكون تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة فيجب أن يتم علاج هذه المشكلة من خلال هذه النصائح:أولاً: الحمام الدافئ:إن إعطاء طفلك حماماً دافئاً في الأوقات التي يصاب بها بالمغص؛ سيكون له تأثير مهدئ على الطفل فضلاً عن المساعدة في جعل طفلك يشعر بالنعاس.لذلك املئي حوض استحمام طفلك بماء دافئ، ثم أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر العطري، ثم حممي طفلك في هذه المياه مع القيام بتدليك منطقة البطن برفق للتخفيف من الغازات المؤلمة الموجودة في البطن. ومن ثم جففي طفلك وشدي بطنه بلطف لمساعدته على النوم.ثانياً: الكمادات الدافئة:ومن العلاجات الأخرى المنزلية البسيطة التي تساعدك في علاج مغص طفلك؛ هي الكمادات الدافئ التي يتم تطبيقها على بطن الطفل وتساعده على التخلص من الغازات ولها أيضاً تأثير مهدئ.لذلك يجب أن يتم وضع منشفة ناعمة جداً في الماء الدافئ ثم عصرها ووضعها على بطن الطفل، ومن الممكن فرك منشفة بلطف في حركات دائرية لبضع دقائق على بطن الرضيع لأفضل نتائج، ويجب أن يتم اتباع هذا العلاج البسيط مرتين يومياً للتخلص من الغازات.ثالثاً: التدليك بالزيوت:إن للتدليك المنتظم بالزيوت من الممكن أن يقدم نتائج رائعة لأي طفل يعاني من آلام المغص، كما أن التدليك سوف يساعد على الحفاظ على جسم الطفل دافئاً مما يضمن الهضم السليم ويمنع تشكل الغازات، بالإضافة إلى ذلك فإنه سوف يساعد الطفل على النوم بعد كل رضعة.لذلك يجب أن تضعي القليل من زيت الزيتون الدافئ على يديك، ثم دلكي بطن الطفل بلطف باتجاه عقارب الساعة، ثم أيضاً قومي بتدليك وفرك القفص الصدري والحوض واليدين والقدمين للطفل، يجب القيام بهذا المساج عدة مرات في اليوم.رابعاً: تمرين دفع الركبة:إن هذا التمرين اللطيف ضروري لطفلك لضمان هضم جيد وسلس له، كما أنه يمكن أن يساعد طفلك كثيراً في تخفيف ألم المغص ويطبق بالطريقة التالية:قومي بجعلك طفلك يستلقي على ظهره، ثم بلطف قومي بضم ركبتي طفلك معاً، وبعد ذلك قومي بتقريب قدمي طفلك نحو بطنه بحيث تضغط قدميه على بطنه وحافظي على هذه لوضعية لعدة ثواني، يجب أن تكرري هذا التمرين عدة مرات في اليومخامساً: دعي طفلك يتجشأ:من الضروري أن يتجشأ الطفل دائماً بعد الرضاعة لمنع الألم والمغص؛ فالتجشؤ سوف يساعد على إطلاق الغازات ومنع تجمع الهواء في المعدة الذي يمكن أن يسبب الكثير من الانزعاج وعدم الراحة.لذلك بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة قومي بوضع طفلك في وضع مستقيم، أو اسنديه على كتفيك وقومي بتدعيم وحماية رأس ورقبة الطفل جيداً بمسكها وتثبيتها جيداً، ثم قومي بتدليك ظهر وبطن طفلك حتى تسمعي صوت التجشؤ، يجب القيام بذلك بعد كل رضعة لمنع المغص والألم من الحدوث لدى طفلك.سادساً: الريحان:من الأعشاب المنزلية المفيدة جداً للمغص والتي تعالج النفخة والمغص هي الريحان لأنها فهي تحتوي على نسب عالية من الأوجينول الذي له خصائص مضاد للتشنج ومهدئة تساعد على طرد الغازات وتخفيف الآلام المعوية الأخرى.- لذلك قومي بوضع ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجفف في كوب من الماء المغلي ثم تغطيته لمدة 10 دقائق, ثم برديه واعكي طفلك ملعقة إلى ملعقتين من هذا الشاي عدة مرات في اليوم.-كما يفيد هذا الشاي الأمهات المرضعات ومن الأفضل شربه عدة مرات يومياً.سابعاً: بذور الشمر:إنا الشمر من الأعشاب الرائعة التي تساعد على التخفيف من المغص عند الرضع كما يمكن أن يخفف من حدة الغازات وتخفيف الآلام المرتبطة بالمعدة بشكل عام، وبشكل عام فهو يفيد الأطفال والأمهات المرضعات أيضاً.- لذلك قومي بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحون إلى كوب من الماء الساخن, ثم قومي بتغطيته لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم يصفى بعد ذلك. ومن الممكن أن تشرب الأم المرضع هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم أما الطفل الرضيع يعطى نصف ملعقة إلى ملعقة صغيرة من هذا الشاي 3 مرات في اليوم، ويجب أن يتم اتباع هذا العلاج بشكل يومي.تاسعاً: شاي البابونج:في دراسة أجريت من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال عام 2007 تبين فيها أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في القضاء على المغص عند الرضع. ومن المعروف أن للبابونج خصائص مضادة للتشنج ومهدئة من الممكن أن تساعد في تخفيف التشنج المعوي والمساعدة على الاسترخاء.- لذلك قومي بوضع ½ ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة في كوب ويصب الماء المغلي فوقها ثم تغطية الشاي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويترك ليبرد في درجة حرارة الغرفة ثم يعطى ا��طفل هذا الشاي بجرعات صغيرة ( ملعقة صغيرة) طوال اليوم.- كما يمكن للأم المرضعة أيضاً شرب كوب من الشاي البابونج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.ملاحظة: لا يجب أن يتم الإكثار من شاي البابونج للرضع لأنه قوي وقد يحدث مضاعفات وازعاجات.عاشراً: النعناع:بسبب خصائصه المهدئة والمضاد للتشنج فإن النعناع يساعد في تقليل انتفاخ البطن و أمراض الجهاز الهضمي الأخرى عند الأطفال الرضع.- لذلك يجب إضافة قطرتين من زيت النعناع إلى ملعقة كبيرة من أي زيت مساج للرضع ثم يتم تدليك منطقة البطن عند الرضيع باستخدام حركات دائرية لطيفة ويجب أن يتم القيام بذلك على الأقل مرتين يومياً.- أومن الممكن وضع ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة في كوب من الماء المغلي وتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وإعطاء الرضيع هذا الشاي بكميات صغيرة كما يمكن للأمهات المرضعات شرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/10/256344.jpg?t=1,الرأي - رصد,1470,08:44 2020-12-10,طفل وأسرة
+أم تلجأ لأسلوب 'مثير للغضب' كي تفرق بين توأمين متطابقين,"وجدت أم بريطانية نفسها في موقف حرج، إذ أنها تحتاج للتفرقة بين ولديها التوأمين المتطابقين والتمييز بينهم، خاصة أن الخلط بينهما قد يؤدي إلى الفارق بين الحياة والموت.فبحسب صحيفة ""ديلي ستار"" البريطانية، نشرت أم شابة تبلغ من العمر 31 عاما، قصتها على منصة ""ريديت"" قالت فيها وبعد 5 أعوام من الانتظار رزقها الله مع زوجها طفلين توأمين متطابقين أطلقت عليهما اسمي ""جاك"" و""آدم"".وتابعت تلك الأم قصتها:""بحكم عملي عرضت علي حماتي أن تعتني بالطفلين أثناء غيابي المنزل، ولكن أحد الولدين كان له وضع صحي خاص ويجب عليه أن يحصل على حقنة دواء مرة كل أسبوع"".ولأن الطفلين صغيرين ومتشابهين جدا، والكلام للأم، أخطأت والدة زوجي في إعطاء الحقنة و أعطتها لآدم عوضا عن جاك المريض، وعندما اكتشفت ما فعلت سارعت إلى الاتصال بالطوارئ ليجري إسعاف الطفل وإعطائه دواء يبطل مفعول الحقنة.ولكي تتفادى الأم ما حصل مع حماتها نصحها الأطباء بوشم طفلها بوشم طبي وهو بحجم رأس ممحاة قلم رصاص صغير ، مشيرا إلى أن تلك العلامة ستزول خلال ثلاثة أعوام بعد أن يكون التوأم قد كبرا ويصبح التمييز بينهما أسهل بناء على صفاتهما الشخصية.وقالت الأم إن والدة زوجها، وبعد أن علمت بالأمر، انتابتها موجة غضب كبيرة وفقدت أعصابها واتهمتها بعدم الإحساس بعدم المسؤولية.وبناء على ماحدث أبدى الكثير تعاطفهم مع الأم، وأنهم يؤيدون تصرفها بسبب حالة ابنها الصحية، بينما عارض آخرون الفكرة وقالوا إن وشم طفل رضيع أمر مؤلم مهما كانت الأسباب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/10/256367.jpg?t=1,الرأي - رصد,2980,10:23 2020-12-10,طفل وأسرة
+نصائح صغيرة لإتقان العمل من المنزل,"يعد قضاء ساعات طويلة لإكمال مشروع ما من البيت مشكلة شائعة يواجهها معظم الموظفين الذين يعملون من البيت أما بسبب الإغلاق العام أو تقليل عدد الموظفين في أماكن العمل بسبب جائحة كورونا.الآن ، أصبحنا مهيئين لفكرة الجلوس على أسرتنا أو كراسينا أو أريكتنا للعمل عن بُعد ، غير مدركين للعواقب الصحية التي قد يجلبها الإعداد غير المناسب للعمل من المنزل. لذلك ، نقدم لك بعض النصائح لإتقان إعداد العمل من المنزل:اعثر على كرسي داعمابحث عن أنماط مختلفة من كراسي المكتب المتوفرة في السوق. لا تجلس أبدًا على السرير أثناء العمل من المنزل. يمكن أن يسبب مشاكل مستقبلية في ظهرك. اعثر على كرسي جيد وداعم يناسبك جيدًا ويمكن أن يغطي جزءًا كبيرًا من ظهرك. يمكن أن يتسبب الجلوس على كرسي منخفض الارتفاع أيضًا في حدوث مشكلة، لذلك من الأفضل الحصول على كرسي داعم.ثبت جسمك بشكل صحيحمكانتك مهمة للغاية أثناء العمل. استهدف الجلوس السلبي، أي وضعية أكثر استرخاءً بدلًا من الانثناء. أرخ كتفيك ومرفقيك وساعديك وحتى معصمك أثناء الضغط على الماوس وأثناء الكتابة. حافظ على ركبتيك في مستوى الورك مع دعم قدميك بالأرض أو مسند للقدمين. إذا كان إطارك أقل من ارتفاع الطاولة، ادعم نفسك بالجلوس على وسادة.حافظ على وقت الشاشةالتحديق في شاشة الكمبيوتر المحمول يمكن أن يكون مملًا لعينيك. ليس هذا فقط ، ولكن مستوى عينك المعتاد يمكن أن يعاني أيضًا إذا كنت تميل إلى النظر في الاتجاه الخطأ. إذا قمت بإمالة شاشتك لأعلى أو لأسفل ، فسوف تعاني من آلام متكررة في الرقبة أيضًا. يجب أن تبقي شاشة الكمبيوتر المحمول في مستوى عينك. يمكن أن يكون شراء لوحة مفاتيح أو ماوس خارجي خطوة رائعة حقًا نحو حل هذه المشكلة.حركات الجسمقم بتدوير رأسك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة 10 مرات على الأقل لمرتين في اليوم. سيساعدك ذلك على شد رقبتك وتخفيف البقع الضيقة حول رقبتك وكتفك. تمارين الإطالة طريقة جيدة حقًا لتخفيف إجهاد الجسم. بدّل المواقف في كل مرة تعمل فيها ، للحفاظ على نشاط تلك الحركات الجسدية. هذا أهم بكثير من الجلوس في مكان واحد لساعات.خذ فترات راحةالعمل عن بعد شاق للغاية. خذ فترات راحة متكررة بين جدول عملك اليومي. على سبيل المثال ، تحدث في جولة حول الغرفة لشرب الماء أو التجول أثناء التفكير في أي فكرة لمشروع. سيساعدك هذا على التركيز بشكل أفضل في عملك ، بدلاً من مجرد الجلوس في مكان واحد طوال اليوم. يمكن لفترات الراحة السريعة تجديد طاقتك بشكل إيجابي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/08/255942.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:24 2020-12-8,طفل وأسرة
+أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين 'د' عند الأطفال,"نقص الكالسيوم وفيتامين ""د"" عند الأطفال، كيف يرتبط الكالسيوم وفيتامين د؟ يعمل الكالسيوم وفيتامين ""د"" معًا لحماية عظام طفلك، يساعد الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ عليها، بينما يساعد فيتامين ""د"" جسمك على امتصاص الكالسيوم بشكل فعال. لذا حتى إذا كنت تتناولين ما يكفي من الكالسيوم، فقد يضيع إذا كان طفلك يعاني من نقص في فيتامين ""د"".ضرورة فيتامين ""د"" للأطفالإن فيتامين ""د"" ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم استخدامه. في الواقع، لا يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم على الإطلاق بدون بعض فيتامين ""د"". يأتي فيتامين ""د"" من مصدرين: بالجلد من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس، ومن النظام الغذائي.يساعد فيتامين ""د"" الأمعاء على امتصاص الكالسيوم. ومع ذلك، يجب أولاً تنشيط فيتامين ""د"" أو ""تشغيله"" بواسطة هرمون الغدة الجار درقية (PTH). بمجرد تنشيط فيتامين ""د""، يعمل على زيادة كمية الكالسيوم التي يمكن أن تمتصها الأمعاء من الطعام بشكل كبير، وأحيانًا تصل إلى مرتين إلى أربع مرات.يؤدي نقص الكالسيوم في نظامنا الغذائي إلى إجبار الجسم على تناول الكالسيوم من العظام للحفاظ على مستويات الدم الطبيعية، مما يضعف العظام.فيتامين ""د"" يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. الكالسيوم هو أحد اللبنات الأساسية لبناء العظام. يلعب فيتامين ""د"" أيضًا دورًا في الجهاز العصبي والعضلي والجهاز المناعي.في الأطفال والبالغين، تشمل أعراض نقص فيتامين (د) آلام العظام أو الرقة، وتشوهات الأسنان، وضعف النمو، وزيادة كسور العظام، وتشنجات العضلات، وقصر القامة، وتشوهات الهيكل العظمي مثل الكساح. ""الكساح"" هو حالة طبية مرتبطة بنقص فيتامين ""د"".يمكن أن يتسبب النقص الحاد في فيتامين ""د"" لدى الأطفال في مرض يسمى الكساح - وهو اضطراب يضعف العظام ويمكن أن يؤدي أحيانًا إلى تشوهات الهيكل العظمي.فيتامين ""د"" بثلاث طرق من خلال بشرتك، من نظامك الغذائي، ومن المكملات الغذائية. يشكل الجسم فيتامين ""د"" بشكل طبيعي بعد التعرض لأشعة الشمس.ما الذي يسبب نقص فيتامين ""د""؟يمكن الإصابة بنقص في فيتامين ""د"" لأسباب مختلفة:عندما لا نحصل على ما يكفي من فيتامين ""د"" في النظام الغذائي.عندما لا يتم امتصاص فيتامين ""د"" بشكل كافٍ من الطعام (مشكلة سوء امتصاص).عندما لا نتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ.من هو المعوض لخطر نقص فيتامين ""د""؟الرضاعة الطبيعية، لأن لبن الأم مصدر كبير لفيتامين ""د"".كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط.الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين ""د"" من الشمس.الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين ""د"" يحتاج إلى امتصاص الدهون.الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين ""د"" وتمنعه ​​من الوصول إلى الدم.الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية.الأشخاص المصابون بهشاشة العظام.الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة.الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم).كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين ""د""؟هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين ""د"":الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريلالجبنالفطرصفار البيضيمكنك أيضًا الحصول على فيتامين ""د"" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين ""د""الحليبحبوب الإفطارملحوظة:يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ""د"" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا. يؤدي تناول الكثير من فيتامين ""د"" أيضًا إلى رفع مستوى الكالسيوم في الدم. يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم) ارتباكًا وتوهانًا ومشاكل في نظم القلب.تحدث معظم حالات تسمم فيتامين ""د"" عندما يفرط شخص ما في تناول مكملات فيتامين ""د"". لا يسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس التسمم بفيتامين ""د""؛ لأن الجسم يحد من كمية هذا الفيتامين التي ينتجها.إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، فإن العلاج يكون بالمكملات الغذائية. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المقدار الذي تحتاجه، وعدد المرات التي تحتاج إلى تناولها، والمدة التي تحتاجها.الكالسيوممعدن موجود في العديد من الأطعمة. يحتاج الجسم إلى الكالسيوم للحفاظ على قوة العظام والقيام بالعديد من الوظائف الهامة.يحتاج الجسم أيضًا إلى الكالسيوم لتحريك العضلات وللأعصاب لنقل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من أجزاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم الكالسيوم لمساعدة الأوعية الدموية على تحريك الدم في جميع أنحاء الجسم وللمساعدة في إطلاق الهرمو��ات والإنزيمات التي تؤثر على كل وظيفة تقريبًا في جسم الإنسان.ما الذي يسبب نقص الكالسيوم؟إن تناول كميات غير كافية من الكالسيوم لا ينتج عنه أعراض واضحة على المدى القصير؛ لأن الجسم يحافظ على مستويات الكالسيوم في الدم عن طريق أخذه من العظام. على المدى الطويل، فإن تناول الكالسيوم الذي يقل عن المستويات الموصى بها له عواقب صحية، مثل التسبب في انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام) وزيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام.أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين ""د"" عند الأطفالتشمل أعراض نقص الكالسيوم الشديد التنميل والوخز في الأصابع والتشنجات واضطراب نظم القلب الذي يمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم تصحيحه. تحدث هذه الأعراض دائمًا تقريبًا لدى الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة أو الذين يخضعون لعلاجات طبية معينة.العوامل التي تؤثر على امتصاص الكالسيومتقل كفاءة امتصاص الكالسيوم مع تقدم العمر. إن تناول الكالسيوم الموصى به أعلى للأشخاص فوق سن 70.تناول فيتامين ""د"". هذا الفيتامين الموجود في بعض الأطعمة وينتج في الجسم عند تعرض الجلد لأشعة الشمس يزيد من امتصاص الكالسيوم.مكونات أخرى في الغذاء. يمكن أن يقلل كل من حمض الأكساليك (في بعض الخضروات والفاصوليا) وحمض الفيتيك (في الحبوب الكاملة) من امتصاص الكالسيوم. لا يتعين على الأشخاص الذين يتناولون مجموعة متنوعة من الأطعمة مراعاة هذه العوامل. يتم احتسابها في مآخذ الكالسيوم الموصى بها، والتي تأخذ الامتصاص في الاعتبار.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/16/257428.jpeg?t=1,الرأي - رصد,140,08:23 2020-12-16,طفل وأسرة
+طرق التخلص من عادات سيئة لدى الاطفال,"العادات السيئة للطفل كثيرة ومتعددة الأشكال مما يحفز الآباء على دوام الاهتمام برعاية الأبناء، وتقديم كل يمكن لتأمين حياة أفضل لهم وحمايتهم سواء من مخاطر الحياة المتنوعة أو حتى من أنفسهم، لهذا يصاب الآباء بالكثير من القلق عندما يلاحظون خطأ ما في سلوكهم أو شخصيتهم -عادات سيئة- حتى لو بدا الأمر بسيطاً، وواجبهم هنا:التعرف على المقصود بهذه العادات السيئة أولاً، وما هي أسباب وجودها لدى أطفالنا ثانياً، وكيف يمكن علاجها ومساعدتهم على التخلص منها.الطفل وعاداتهتربية الأبناء هي المسؤولية الأولى التي يشعر بها الوالدان في حياتهما، فيعمل الأب ليلاً ونهاراً من أجل تأمين متطلَبات الحياة لأبنائه الصغاروتبذل الأم قُصارى جهدها من أجل إتمام العملية التي بدأها الأب في المنزل من خلال رعاية الأطفال.الأطفال يولدون صفحة بيضاء والآباء - هم - من يغرسون العادات الحسنة وينقشون عليها العادات والتقاليد والقيم والأخلاقيات.سواء كان ذلك سيئاً أم حسناً، فإن ما يتعلمه الطفل في صغره لا يمكن للسنين أن تمحوهالعادات السيئة هي بعض التصرفات وأنماط السلوك التي يقوم بها الطفل، ويعتاد على تكرارها باستمرار حتى يصبح لديه سلوك غير واعٍومن أمثلة هذه العادات السيئة عند الطفل1-قضم الأظافرقضم الأظافر من العادات الواسعة الانتشار حيث يجد الطفل في ممارسها لذة معينة فيها، ولا يتمكن من التوقف عنها إذا ما تطورت معهوالعادة تسبب لصاحبها العديد من الآثار السلبية مثل الآلام في الأصابع أو الحرج والشكل السيئ للأظافرإضافة إلى ما قد تسببه للطفل من أمراض جراء نقل الجراثيم من اليدين والأظافر عبر قضمها وربما ابتلاع أجزاء منها2-الشراهة في الطعاموهي من العادات المحرجة والمضرة للطفل في تنا��ل الطعام تظهره بشكل منبوذ ويجب تعليم الطفل منذ صغره آداب الطعام والمائدة.3-حك الأنفقد تنتج هذه العادة عن مرض جلدي معين داخل الأنف أو أسباب أخرى، وهي تعد من العادات السيئة والمقرفة غير المستحبةوإذا لم يتوقف الطفل عن تكرارها فوراً ويعالج سببها فسوف تصبح عادة لدى الطفل ولا يمكنه التحكم فيها أو التوقف عنها4-سرقة الأشياء أو النقودمن الوالدين أو حتى سرقة أشياء الغرباء والزملاء في المدرسة حيث يمكن في بعض الظروف أن تتحول المسألة من حاجة لعادة يجد الطفل في تكرارها إثباتاً لذكائه ونجاحاً وانتصاراً على الآخرين،وتكمن خطورة هذه العادة في استمرارها حتى بعد التقدم بالعمر، وما ينتج عنها من شخصية محتالة وإجرامية خطرة على المجتمع5-الصراخ..قد يُحاول بعض الأطفال التعبير عن ذواتهم عن طريق أسهل طريقة مزعجة بالنسبة للوالدين وهي الصراخوهنا تأتي خبرة الوالدين في عدم تلبية طلب الابن حتى يتحدَث بطريقة هادئة ومؤدبة6-وقد يعمد الطِفل إلى البكاء من أجل لفت انتباه الآخرين إليه وبخاصَة والداه، ولا يجب على الأم أن تُهمل تلك الظاهرة أبداً، فربما تستطيع حلَالموضوع بأكمله عن طريق سؤال صغيرٍ توجهه له.. ما الذي يغضبك؟7 - نطق العبارات السيئة..واستخدام اليدينربما يلجأ بعض الأطفال إلى بعض العبارات السيئة فيتلفظون بها دون إدراك معناها، وهنا يتوجب على الوالدين تلقي الأمر بهدوء وتأنيب الطفل بطريقة هادئة؛ ليفهم خطأه بعيداً عن الصراخدائماً ما يلجأ الطفل إلى استخدام يديه ومحاولة الانتقام بنفسه عما يُزعجه، وهذا قد يُسبب الأذى الكبير له ولمن حوله، فعلى الأم أن تلجأ إلى عقوبة مناسبة دون أن تُلحق به أي أذى جسديإمكانية علاج العادات السيئة عند الطفلسواء كان اهتمامنا بتخليص أطفالنا من عاداتهم السيئة بدافع التربية والتعليم أو بدافع الحفاظ على صحتهم ومظهرهم أو حتى حمايتهم من مخاطر هذه العادات وآثارها الصحية.. فهناك طرق عديدةالخطوة الأولى بالعلاج تكون بتقدير مستوى هذه العادات ودرجتها، وبالتالي تقدير مستوى ما يمكن أن تعود به من آثار سواء على الطفل نفسه أو من حولهمحاولة البحث عن أسباب ظهور هذه العادة لدى الطفل، ومحاولة فهم وعلاج كل سبب وعامل على حدةقد يظنُ بعض الآباء أنَ مسؤوليتهم تنتهي عند تأمين الماديات لأبنائهم، ولكن على العكس تماماًمسؤولية الأب والأم تتمثل في تربيتهم التربية الطَيبة، وتنشئتهم على الأخلاق الحميدة، والعادات الحسنة التي تبعدهم عن التمسك بالعادات السيئةلا بد أن يدرك الآباء أن الطفل يكتسب عاداته عن طريق الاحتكاك مع الأسرة ومع الآخرين والناس ومن حولهوهذا يمثل خطورة بالنسبة للأطفال؛ لأنَ الطفل في صغر سنه لا يستطيع أن يميِز بين العادات الحسنة والعادات السيئةوتبقى هذه مهمة الوالديناللذين يُحسنان التعامل مع الطفل حتى يقلد ما يراه وما يسمعه، وحتى يُقلع أيضاً عن العادات غير المحمودةيجب على الآباء فهم هذه العادات ودراسة أسبابها، وتقدير آثارها بشكل جيد بهدف إيجاد العلاج الأمثل لهاهل تلاحظين أنه في كثير من الأحيان أن سبب تعلم الطفل لعادة معينة هو ملاحظته لك؛ وبتكرارك لهذه العادة طفلك يقلدك سواء من باب التجريب أو اللعبلهذا يجب الانتباه جيداً لتصرفاتنا أمام أطفالنا، فالطفل يراقب ذويه باستمرار ويقلد كل ما يصدر عنهم من سلوك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/16/257435.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,08:55 2020-12-16,طفل وأسرة
+أخطاء أثناء التنظيف ��لمنزلي,"أثناء تنظيف المنزل، من السهل ارتكاب أخطاء تؤدي إلى أن تستغرق أعمال التنظيف وقتًا أطول أو تجعل العمليّة أقلّ فاعلية. في الآتي، سبعة أخطاء يجب تجنبها أثناء التنظيف.دعك السجادعند انسكاب القهوة على السجاد، يُستحسن استخدام منشفة ورقيّة في التخلّص من السائل، قبل علاجها بمزيل البقع، وذلك بعد اختبار المنتج على منطقة مخفيّة من السجاد للتأكد من أنه لن يؤثر سلبًا في اللون. ويجب الامتناع عن فرك السجادة، لأن ذلك يقود إلى تفكيك أليافها وتشويه الوبر.الإفراط في استعمال الماءلا يرشّ الكثير من الماء على المفروشات؛ بعض الأقمشة يمكن أن يتلف جرّاء الماء أو قد لا يجف بشكل تامّ، مما يتسبّب بالعفن الفطري. كما يجب تجنب استخدام الماء على المكونات المعدن، فقد يؤدي ذلك إلى الصدأالقماش الجاف في نزع الغبارسيؤدي استخدام قطعة قماش جافة في نزع الغبار إلى تحرك ذرّاته في الجوّ، لذا يفضّل استخدام منفضة الغبار الناعمة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة، مبللة، لأنها تمسك بالجسيمات جيدًا.الجمع بين منتجات التنظيفالجمع بين منتجات التنظيف الشائعة، مثل: الأمونيا والمبيّض والمنظفات الأخرى يعدّ من الأخطاء الشائعة في التنظيف، لأنه يمكن أن يتسبّب بإتلاف الأسطح، مثل: السجاد والصفائح. وقد ينتج عنه أبخرة يمكن أن تضر بالصحّة.قبل مرحلة الكنسالتنظيف بوساطة المكنسة الكهربائيّة، قبل تنظيف الأسطح يعني أنه من المحتمل أن يضطر المرء إلى التنظيف مرة أخرى بعد ذلك، إذ سيتوزع كل من الأوساخ والغبار على الأرضية. لذا، يجب دائمًا تنظيف ومسح كل الأسطح قبل التنظيف بالمكنسة الكهربائية.تنظيف النوافذ في يوم مشمسعلى الرغم من أنه من المغري تنظيف النوافذ، عندما تسلّط الشمس نورها عليها، بيد أن حرارة الشمس ستجفف سائل التنظيف بسرعة أكبر، ممّا قد يخلف البقع.الإغفال عن تنظيف المكنسة الكهربائيةقد يقود الإغفال عن تنظيف المكنسة الكهربائية إلى دفع الأوساخ حول الأرضيات بدلًا من امتصاصها. لذا، يجب استبدال بكيس الشفط القديم ذلك الجديد، لمجرد امتلاء ثلث الكيس، أو إفراغ العبوة بعد كل استخدام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/13/256767.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,09:22 2020-12-13,طفل وأسرة
+نقص الزنك عند الأطفال..أسبابه وعلاجه,"طفلك والزنك ..وهو يعد من المعادن ذات الأهمية الكبيرة للغاية بالنسبة لصحة الإنسان عموما؛ فهو مهم لمكافحة الالتهابات وإنتاج الخلايا، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، لذلك يسبب نقص الزنك للطفل خصوصا مشكلات صحية كثيرة . وهنا نشرح أهمية هذا المعدن وأعراض نقصه عند الأطفال تحديداً والأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الزنك وطرق للعلاجما هو معدن الزنك؟الزنك مادة طبيعية مهمة جداً في الجسم؛ حيث يحفز الزنك إنتاج الإنزيمات في الجسم لإنتاج البروتين والمادة الوراثية في الخلاياكما أنه يساعد مع هرمون الأنسولين الموجود في الجسم بشكل طبيعي على حرق الكربوهيدراتفوائد الزنك الصحية للإنسان:الزنك مهم في شفاء الجروح، ويساعد على التئامها سريعاً..يساعد الزنك على البلوغ، ويساهم في نمو الأعضاء الجسديةيزيد الزنك من الحيوانات المنوية التي تنتجها غدد البروستاتا عند الرجال..يعالج الزنك الالتهابات الجلدية وحساسية الجلد والأمراض الجلدية مثل الإكزيمالهذا يدخل معدن الزنك في صناعة المراهم التخديرية والمسكنة..يعزز الزنك من جهاز المناعة؛ لأنه يساعد الجسم على إنتاج ��ريات الدم البيضاء التي تقوي من جهاز المناعةيستعمل الزنك كمعالج قوي لمرض البواسير، يستعمل في علاج الحروق، وبهذا فهو يدخل في صناعة مراهم المضاد الحيوي، والمراهم الموضعيةأسباب نقص الزنك عند الأطفالترتبط أسباب نقص الزنك عند الأطفال بالنظام الغذائي، أو انخفاض امتصاص الزنك بسبب أمراض معينةوقد يحدث هذا النقص بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي من الزنك، أو لأحد الأسباب المرضية التالية:مثل: الإسهال، متلازمات سوء الامتصاص، إتباع نظام غذائي مرتفع في حمض ألفيتيكأمراض الكبد أو الكلى المزمنة، الإسهال المزمن، وغالباً ما يكون طفيلياًيجب التعامل مع نقص الزنك من خلال المدخول الغذائي اليومي الكافي، وذلك من خلال مصادر الزنك في الأطعمة ؛ اللحوم الحمراء. الدواجن. البذور. الأرز البري. المحار. جنين القمحيمكن تعويض نقص الزنك عن طريق تناول مكملاته؛ إذ يتم العثور على الزنك في الكثير من مكملات الفيتامينات المختلفةكما يوجد في بعض أدوية البرد، ولكن لا يجب إعطاء المكملات التي تحتوي على الزنك أو أدوية البرد للطفل دون استشارة الطبيبأهمية معدن الزنك لنمو الطفليوجد الزنك في جميع أنحاء الجسم، وهو ضروري لانقسام الخلايا وكذلك لشفاء الجروح، يحتاج الأطفال إلى 5 ملغ من الزنك في طعامهم الصحي اليوميالزنك معدن ضروري لتعزيز مناعة طفلك وقدرة جسمه على هضم البروتينات وشفاء الجروحكذلك يترافق النقص في الزنك مع إلحاق الأذى بالحمض النووي المنقوص.والزنك عنصر جوهري للنمو الصحي في سنوات الطفولة الأولى وأفضل طريقة لتلبية احتياجات طفلك تتمثل في منحه الأطعمة التي تحتوي على الزنكوالكمية اليومية الموصى بها لطفل يتراوح عمره بين 4 و 8 سنوات تبلغ 5 ملغ في اليوم الواحدتشمل الأطعمة الغنية بالزنكالمكسّرات والبذور، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات يستطيعون تناول بعض أنواع المكسّرات (شرط ألا يكون لديهم أي حساسية تجاهها)، والبذور بدون إمكانية حدوث أي اختناقالأغذية مثل: المحار.. يحتوي على أعلى نسبة من الزنك مقارنة مع أي نوع طعام آخر، 150-180 ملغ من الزنك في كل 100 غرامبذور القمح المحمص.. تشتمل على 17 ملغ من الزنك في كل 100 غرام، وتتوفر في عبوات ويمكن إضافتها إلى أي نوع من الطعامالكبد..وهو غني بالفيتامينات والمعادن، وكبد العجل يحتوي أكثر من سواه على الزنك، 12 ملغ في كلّ 100 غرامالطحينة..وهي رائجة في الشرق الأوسط ويكثر استعمالها في الحمص المتبّل وتحتوي الطحينة على 4,5 ملغ من الزنك في كلّ 100 غرامبذور اليقطين..هي أيضاً رائجة في الشرق الأوسط وتوفّر 10 ملغ من الزنك في كلّ 100 غراملحم البقر..يحتوي على عناصر غذائية بكميات مختلفة تبعاً لمصدر اللحم. فكتف العجل القليل الدسم ولحم الساق مثلاً يوفران 10 ملغ من الزنك في كل 100 غرامبذور البطيخ المجففة.. وتوفر 10 ملغ من الزنك في كل 100 غرامالشوكولاتة.. مصدر غني للزنك وتحتوي على كميات مختلفة بحسب النوع، وتوفر الشوكولاته المطهوة 9,5 ملغ في كل 100 غرام؛ حيث توفر شوكولاته الحليب حوالي 2,5 ملغ في كل 100 غرامالخروف ..لحم الضأن يوفّر بين 4,0 – 8,5 ملغ من الزنك في كل 100 غرام بحسب مصدر قطع اللحمالفستق.. مصدر ممتاز للزنك فكل 100 غرام من الفستق الزيتي المحمّص توفر 6,5 ملغ من الزنك، أما الفستق الجاف المحمّص فيحتوي على نصف هذه الكمية إذ يوفّر 3,3 ملغ من الزنك في كل 100 غرامأعراض نقص الزنك عند الأطفال هيالتعب والنعاس.. تأخر النمو.. ضعف وظيفة المناعة.. تساقط الشعر في الحالات الشديدة.. الإسهالوقد يؤدي نقص الزنك الحاد إلى تأخر النمو الجنسي للطفلإضافة إلى زيادة القابلية للإصابة بالالتهاب الرئوي، ضعف التئام الجروحوقد تؤدي الحالات الشديدة إلى فقدان الوزن، خلل في شفاء الجروح، خلل في الوظائف الفكرية، ومشاكل في حاسة التذوق إضافة إلى مشاكل جلديةوقد يؤدي نقص الزنك في الأطفال إلى بعض المشاكل المعوية مثل مرض كولياك أو مرض كرون، إضافة إلى فقر دموبما أن الزنك يتواجد في الكثير من أنواع اللحوم والمشتقات الحيوانية، فالطفل الذي يعتمد نظاماً غذائياً نباتياً قد يعاني من نقص في الزنك بسبب تناول الأطعمة النباتية فقط
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/14/256964.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,09:33 2020-12-14,طفل وأسرة
+طرق الاعتناء بنبات البامبو,"البامبو Lucky Bamboo من النباتات العشبية يعرف باسم الحظ السعيد كما يعرف باسم نبات الخيزران، ويمتاز بإعطاء المنظر الجميل للحديقة، ولغرفة المعيشة، وللمطبخ أيضاً، كما أنّ المزارعين وأصحاب البساتين يهتمون بزراعته والحفاظ عليه، وذلك من خلال تحديد المواقع المناسبة لنموه، وتحديد كمية المياه التي تحتاجها البامبو، وبعد ذلك يتمكن النبات من النمو والازدهار.ماذا يحتاج نبات البامبو لكي ينمو؟1- التقليم أمراً مهماً للحفاظ عليه، مع مرور الوقت تصبح معظم النباتات كبيرة، وستبدأ بفقدان شكلها نتيجة النمو الكثيف للأوراق، ولذلك لا بدّ من تقليم الفروع لنبات البامبو، ويكون التقليم باستخدام مقص التقليم المعقم، وقص شيءٍ بسيط من الفروع الرئيسية، وبعد ذلك ستظر براعم جديدة.2- يحتاج نبات البامبو إلى أشعة الشمس، ولكن لا بدّ من تجنب أشعة الشمس المباشرة في فترة زراعته الأولى؛ لأنّها تحرق الأوراق، لذلك فإنّ نبات البامبو يحتاج إلى ضوء قليل جداً، وعندما يبدأ النبات في التمدد والنمو يجب زيادة كمية الضوء.3- يمتاز نبات البامبو بقدرته على النمو مع قلة توافر الماء، حيث يستطيع النمو في مزهريةٍ مليئةٍ بالحصى، وفيها القليل من الماء، وتجدر الإشارة إلى أنّ البامبو حساس جداً من الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في مياه الصنبور، ولذلك يجب ريها بالماء المقطر، كما يمكن وضع نبات البامبو في وعاءٍ زجاجي، ولكنّ ذلك يتطلب تغيير الماء كلّ أسبوع.4- يعيش البامبو على درجات حرارةٍ مرتفعةٍ تتراوح بين 18.33-32.23 درجة مئوية، كما يجب إبعاد النبات عن التكييف الهوائي وفتحات التدفئة المركزية، وذلك من أجل حمايتها.5- يحتاج نبات البامبو المزروع في الماء إلى التغذية بالأسمدة كلّ شهرٍ، ويجب وضع قطرةٍ واحدةٍ من الأسمدة السائلة إليه.6- يحتاج البامبو إلى التربة الحمضية لكي ينمو، لذلك يُفضّل زراعته في تربةٍ معتدلة الحموضة، ثمّ يجب تغطية التربة بطبقةٍ سخيةٍ من السماد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/16/257425.jpg?t=1,الرأي - رصد,1640,08:11 2020-12-16,طفل وأسرة
+علامات تدل على أن طفلك عبقري,"يريد جميع الآباء أن يروا أطفالهم مميزين وفريدين، لكن بعض الأطفال قد يفوقون درجة التميز، ليكونوا مفكرين معروفين عالمياً، فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك الصغير أكثر من مجرد ذكي؟يعرّف ""الموهوبون"" على أنهم ""أولئك الذين يظهرون مستويات بارزة من الكفاءة في مجال واحد أو أكثر""، لكن الذكاء الاستثنائي الذي يرتبط بالعبقرية، لا يمكن اكتشافه من خلال الاختبار.في هذا الموضوع، يطرح عليك الدكتور محمد بن جرش، كاتب وباحث إماراتي أهم العلامات التي يمكن�� من خلالها توقع العبقرية المستقبلية لطفلك. وطرق فعالة لتشجيعه كل يوم.يتقن المهارات اللغويةويكون ذلك في سن مبكرة أكثر من المتوقع. على وجه الخصوص، قد تكون المهارات اللغوية أعلى بكثير من المستوى العمري. فغالبًا ما يطور العديد من الأطفال الموهوبين مفردات شاملة ويتحدثون بجمل معقدة في سن مبكرة.يحب القراءةيميل الأطفال المعجزة إلى أن يكونوا قراء شرهين. غالبًا ما يتعلمون القراءة بسرعة وفي وقت أبكر من الأطفال الآخرين في نفس العمر، ويستمتعون بها من أجل المعنى والمتعة فقط. إذا كان طفلك قد شق طريقه من خلال قراءة المجلدات، فقد يكون مشروع عبقرية!عنده فضول بكل ما في العالميهتم الأطفال الأذكياء بالعالم من حولهم، لكن العباقرة الحقيقيين عندهم فضول لا يشبع لمعرفة التفاصيل الدقيقة لكيفية عمل الأشياء. من الاستفسار عن عادات الأكل الفردية لكل حيوان ثديي إلى الإصرار على معرفة كيفية عمل المحمصة بالضبط، وهذا غريب لكن الأطفال العباقرة قد يختبرون صبر والديهم بسلسلة من الأسئلة التي لا تنتهي.التعرف المبكر على الأنماطسيبدأ الأطفال العبقريون في التعرف على التكرار في سن مبكرة، إن الأطفال العباقرة لا يلاحظون الأنماط والأشكال في الألعاب والأنشطة فحسب، بل يمكنهم أيضًا رؤية السلوكيات والأنشطة والإجراءات المتكررة بسهولة أكبر من أقرانهم. فهم يلاحظون كل شيء، بدءاً من مرور الحافلة قرب المنزل بعد وقت الإفطار إلى عدد الطوب الذي يمكن وضعه داخل صندوق الألعاب. إنهم يراقبون ويتذكرون المعلومات الأساسية.يهتمون بالموضوع المفضل لديهمغالبًا ما يكون لدى الأطفال العباقرة معرفة عميقة في تخصص معين أو مجال اهتمام. وهذا يعني أنه يمكن لطفلك العبقري إخبارك بالاسم العلمي لكل ديناصور أو شرح طريقة العمل الداخلية لمحرك السيارة. أياً كان الموضوع، فعادة ما تكون معرفة الطفل المعجزة شاملة للجميع. وعندما يصل، في سن الحادية عشرة تقريبًا، نجده يتقن ما يعرفه وكأنه خبير، عنده فهم عميق للأساسيات في مجال يقوم به الكبار فقط.يفضل رفقة البالغين أو الأقران الأكبر سنًاقد يجد الأطفال الموهوبون صعوبة في التواصل مع أقرانهم الذين قد يكون لديهم اهتمامات وقدرات مختلفة. غالبًا ما يشعر الأطفال الأذكياء بالملل في الفصل؛ لأن العمل سهل للغاية بالنسبة لهم وسيبحثون عن محادثة أكثر تحفيزًا مع أقرانهم الأكبر سنًا والبالغين. يمكنك مساعدة طفلك على تكوين صداقات مع أشخاص من جميع الأعمار من خلال تعليمه المهارات الاجتماعية والتعاطف.شديد التركيز والتصميميتمتع الأطفال الموهوبون بالمثابرة على الالتزام بمهمة أو عادة حتى يتقنوها. فعندما يتم تكليفهم بمهمة، فإنهم يميلون إلى العمل عليها دون تشتيت الانتباه حتى الانتهاء. التلفزيون وألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي مثلاً لا تصرف انتباههم، مما يسمح لهم بالانتهاء بكفاءة.يمتلك مهارات القيادةنظرًا لنضجهم وقدراتهم التنظيمية الطبيعية، سيصبح العديد من الأطفال العباقرة قادة في مجالهم، حيث يمكنهم عادةً تحمل المسؤولية لإيجاد الحل الأكثر فعالية. كما أنهم ينظمون أدائهم ذاتيًا، ما يجعلهم دائمًا يبحثون عن طرق للتحسين، وهي سمة مرغوبة للقادة بغض النظر عن العمر. وبسبب هذه القدرة، يمكنهم عادة قيادة أقرانهم؛ لأن لديهم ثقة أكبر في إحساسهم بالتوجيه والخبرة في تولي المسؤولية.يبتدع الطرق لحل أي لغز أو مشكلةهم لا يتلقون الفكر�� أو المعلومة فقط، بل إنهم قادرون على متابعة المعلومة وحلّ لغزها إن وجد، فالعباقرة يبحثون دائمًا عن طرق جديدة للتعامل مع المشكلات أو للنظر إلى العالم، من زوايا مختلفة، ومن طرق تفكير يبتدعونها بأنفسهم. وهم عادة يسألون أنفسهم: "" كم عدد الطرق المختلفة التي يمكنني بها حل هذه المشكلة"".ليس مثالياًتذكري أن طفلك العبقري سيرتكب الأخطاء، و قد لا يتصرف بشكل صحيح، فيواجه نكسات من وقت لآخر. هذا طبيعي فأن يكون استثنائيًا لا يعني أن لا يكون طفلاً! قد يكون طفلك معجزة في الرياضيات ولكنه يجد الموسيقى محيرة، أو قد يتفوق في مجموعة من الرياضات ولكن يجد صعوبة في القراءة. هنا عليك توفير فرص متوازنة له ليتطور. واعلمي أنه يعاني من الإحباط أو الإهمال أو نقص مهارات الأداء التنفيذي أو ضعف مهارات التركيز.أخضعيه للاختباراتعلى الرغم من أن الاختبار ليس سوى جزء من إجراء التقييم لفهم ما إذا كان طفلك قد يكون موهوبًا، إلا أنه يمكن أن يكون علامة مهمة، خاصة بالنسبة للمواضيع المدرسية. الجئي إلى اختبار أطلقته ORIG3N ، الشركة المتخصصة في تكنولوجيا الطب التجديدي وتقييمات علم الوراثة للمستهلكين، فهو يخبرك إن كان طفلك يتمتع بقدرات استثنائية حيث يتم تقييم الجينات التي تؤثر على نمو الطفولة في المجالات الآتية: الاستعداد لتعلم لغات جديدة، والقدرة على الرياضيات، واسترجاع الذاكرة، والقدرات المعرفية الأخرى. سواء كان طفلك ""موهوبًا"" أم لا ، فلا تتضايقي؛ فهو الهدية التي وهبك الله إياها بالتأكيد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/15/257201.jpeg?t=1,الرأي - رصد,1020,09:44 2020-12-15,طفل وأسرة
+عادات تساعدك على تطوير مهاراتك الاجتماعية,"الشهادات والخبرات لا تكفي للحصول على التقدير والوصول الى هدفك أنت بحاجة الى القليل من المهارات الاجتماعية. بينما يولد البعض فراشات اجتماعية، يشق آخرون طريقهم عبر السلم الاجتماعي. لذلك ، نقدم لكم بعض العادات الشائعة للأشخاص ذوي المهارات الاجتماعية العالية:الاتصال البصريالعيون هي بوابة روح المرء. لذا ، فإن الحفاظ على قدر من الاتصال البصري أثناء المحادثة سيوصلك بسلاسة الى الطرف الاخر. إنها أيضًا وسيلة لإظهار أنك مهتم جدًا بالتحدث مع الشخص الآخر والانغماس في محادثات فكرية أو ترفيهية ممتعة.الاستماع لما يقوله الآخرونإن القدرة على الاستماع بعناية وصبر هي ميزة يتمتع بها عدد قليل جدًا من الناس. الاستماع بانتباه سيعكس لاحقاً مدى الثقة بك. في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد الاستماع إلى الشخص مريحًا للغاية أكثر من تقديم مدخلاتك في المحادثة. هذه علامة سلمية على الدعم الذي يقدره الناس كثيرًا.تنوع المواضيعأنت لا تريد أن تبدو جاهلًا عندما يحاول شخص ما التحدث إليك بشأن مسألة لا تعرف شيئًا عنها. من الأفضل أن تكون على اطلاع دائم بالأخبار والأحداث الأخيرة وأن يكون لديك رأي في الأمور القوية. بهذه الطريقة، لن يتم تصويرك أبدًا على أنك شخص ممل بلا إبداع أو متعة على الإطلاق.كن مهتمًا بأمور الناسإذا بدا أنك فضولي بشأن أمور شخص ما وتنغمس في المحادثات المتعلقة به ، فسيعتبر الناس أنك شخص يقظ. تحدث مع الناس عن شغفهم ودوافعهم ؛ حول ما يهمهم. إذا انفتح الشخص عليك دون عناء ، فإن طرق المحادثة الخاصة بك تكون ناجحة.تمتع بروح الدعابةروح الدعابة الجيدة تجعل الجميع دائمًا في حالة معنوية جيدة. علاوة على ذلك ، سيحاول المرء دائمًا البحث عن طرق للتحدث معك ، إذا كنت من النوع الترفيهي. سواء كان الأمر يتعلق بإضفاء الحيوية على حفلة مملة أو إثارة اهتمام شريك محتمل في موعد غرامي. إن امتلاك شخصية مدهشة مع قليل من الفكاهة هو أفضل سمة يجب تكوينها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/15/257199.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:39 2020-12-15,طفل وأسرة
+ما هي أسباب اضطرابات النمو عند الأطفال وما العلاج؟,"يعتبر هرمون النمو (GH) من الهرمونات الضروريّة في الجسم، وتفرزه الغدّة النخامية، وهو يلعب دوراً كبيراً في تنظيم النموّ عند الأطفال، وكذلك تنظيم معدّلات الأيض عند البالغين، وفي حالة نقص هذا الهرمون فإنّه يمنع نمو الطفل بشكلٍ سليم، وتظهر عليه عدّة أعراض. ويمكن ملاحظة أعراض نقص هذا الهرمون عند بلوغ ستة أشهر، وفي هذه السنّ بالتحديد تظهر أعراض تخلّف النموّ الطبيعيّ فقط. ومع تقدّم عمر الطفل تظهر الأعراض بشكلٍ أوضحأسباب اضطرابات النمو ونقص هرمون النمو في الأطفال1 - التهاب أو نزيف في غدة النمو نفسها2 - حدوث عيب في مستقبلات الهرمون على الخلايا، فيكون إفراز الهرمون طبيعياً، لكن المستقبل على الخلية لا يتعرف على الهرمون فتحدث اضطرابات النمو.3 - السمنة المفرطة من أسباب اضطرابات النمو4 - تعرض الطفل والمراهق لأمراض مزمنة مثل الفشل الكلوي والسكر غير المنتظم مما يؤدي إلى اضطرابات النمو.5 - البيئة والتغذية غير الصحية نفسياً وجسدياً للطفل من أسباب اضطرابات النمو.6 - أسباب وراثيةأعراض منذرةيمكن أن تظهر اضطرابات النمو منذ الولادة، حيث يولد بعض الأطفال صغاراً جداً، أي أقل بكثير من متوسط الطول (50 سنتيمتراً) وذلك بسبب تأخر النمو داخل الرحم أو في أي مرحلة من العمر ويكمن مفتاح العلاج في التشخيص المبكر.- عندما يكون الطفل أصغر حجماً بكثير من غيره في الصف، أو أصغر حجماً من والديه أو من أشقائه في نفس السن، أو يؤخذ غالباً على أنه طفل أصغر سناً.عندما يلبس الطفل نفس قياس الملابس والأحذية منذ فترة طويلة، فحينها يمكن أن نفكر في مسألة التقزم أو اضطراب في النمو. إضافة لتأخر النضوج الجنسينصائح لتجنب اضطرابات النمو ونقص النمو عند الأطفال– النوم الجيد أثناء الليل وعدم تغيير نظام النوم عند الطفل، ويفضل أن يكون في غرفة مظلمة أو بها ضوء خافت غير مباشر.– التغذية السليمة للطفل تحميه من اضطرابات النمو.– المحافظة على ممارسة الطفل للرياضة وأقلها المشي.– إذا كان الطفل يعاني من أي مرض عضوي، يجب أن يعطى العلاج المناسب لتفادي اضطرابات النمو.العلاج المبكرما إن يتم التشخيص، ينبغي تقديم علاج سريع عن طريق الحقن بهرمون النمو للأطفال ذوي القامة الصغيرة المرتبطة بنقص هذا الهرمون.العلاج ربما يكون طويلاً، وأحياناً يمتد على طول حياة الشخص، لكن لا بد من الكثير من الدعم من الجمعيات المعنية بهذا الأمر، ولا شك أن الالتقاء بوالدين عاشا نفس التجربة مع أطفالهما يساعد كثيراً في حل أزمات مماثلة، لا سيما إذا كانت النتائج الأولى واضحة بعد 6 أشهر من العلاج، ما من شأنه أن يمنح الثقة للآخرين.أسباب أخرى لاضطرابات النموعدم الحصول على العناصر الغذائيّة اللازمة والإصابة بمتلازمة داون. فضلاً عن عوامل وراثية، كالإصابة بمتلازمة تيرنر وأمراض القلب، والكلى، والرئة، والجهاز الهضمي أو وجود ورم في الغدة النخامية. والإصابة بفقر الدم كفقر الدم المنجلي. تناول الحامل بعض الأدوية لفترة طويلة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/13/256769.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:28 2020-12-13,طفل وأسرة
+للأطفال المصابين ب��لربو.. أطعمة تساعد في التخفيف من أعراضه,"ربو الأطفال هو مرض رئوي يسبب التهاب الرئتين والممرات الهوائية يحدث عند التعرض لمحفزات محددة مثل استنشاق حبوب اللقاح أو الإصابة بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي المتكررة، والحساسية، والتاريخ العائلي للربو أو الحساسية، وانخفاض الوزن عند الولادة، وما إلى ذلك.نقدم لكم أهم أعراض الربو عند الأطفال:السعالالإعياءصعوبة في التنفسصفيرتنفس سريعآلام في الصدرتختلف علامات وأعراض الربو من طفل لآخر، وقد تزداد سوءا أو تتحسن بمرور الوقت. قد يصاب طفلك بعرض واحد فقط، مثل السعال المستمر أو احتقان الصدر. نظرًا لعدم توفر العلاج، يُنصح دائمًا بمحاولة الحد من أعراض الربو عن طريق إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة والنظام الغذائي. فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض الربو عند الأطفال:السبانخيصبح مستوى المغنيسيوم لدى الأطفال الذين يعانون من الربو أقل من الأطفال الغير مصابون، ولمساعدة طفلك على تعويض انخفاض مستوى المغنيسيوم يجب إدراج الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل السبانخ إلى نظامه الغذائى.الزنجبيلالزنجبيل عنصر فعال في التعامل مع أعراض البرد والإنفلونزا والغثيان. هذا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تكون فعالة أيضًا في التعامل مع الربو. يمكنك تضمين الزنجبيل في نظام طفلك الغذائي عن طريق مزجه في طعامه أو إضافته إلى الأرز.البيضيعتبر البيض مصدرًا غنيًا بفيتامين (د) المعروف بقدرته على تقليل مخاطر الإصابة بنوبة الربو لدى الأطفال. يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الحليب والسلمون وما إلى ذلك.الكركممنذ العصور القديمة، تم استخدام الكركم وتقديره لأغراض طبية، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد في علاج الربو لأنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. يمكنك تضمينه في نظام طفلك الغذائي عن طريق خلط الكركم في حليبهم مع بعض العسل أو السكر فيه.التوتالتوت مصدرغني لمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات. يمكن أن تكون فعالة للغاية في تقليل الالتهاب. علاوة على ذلك، سيحب الأطفال نكهة ولون التوت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/14/256954.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,09:01 2020-12-14,طفل وأسرة
+أسباب العصبية الزائدة عند المراهقين وعلاجها,"قد يصاب بعض المراهقين بنوبات من الغضب أو العصبية الزائدة، التي تفسد علاقاتهم بأنفسهم والآخرين، وتجعلهم أكثر انطواءًا، بل وقد تسبب لهم بعض المشاكل مع الأهل أو الأقران..وتتوافق تلك العصبية الزائدة مع التغييرات التي يشهدها المراهق في مرحلة البلوغ سواء الهرمونية أو النفسية ، ولمعرفة علاجها لابد من معرفة الأسباب أولًا :السبب الأول: فقدان القدرة على إدارة الوقتإن عجز المراهق عن إدارة وقته والتنسيق بين ساعات الدرس والقيام بالأنشطة الرياضية أو الهوايات التي يحبّ يومياً، خاصة مع زيادة تلك الأنشطة أو دراسة المناهج التعليمية الصعبة يمكن أن تؤدي إلى عصبيته الزائدة. فشعور المراهق بأنه غير قادر على تنظيم وقته والاستفادة منه يمكن أن يتسبب بزيادة توتره تجاه الكثير من الأمور والأحداث اليومية العادية كطريقة للتعبير فيها عن مدى انزعاجه.السبب الثاني: إخفاء الأسرارإن إخفاء المراهق لأمرٍ مهم والخوف من اطلاع أهله عليه يمكن أن يكون من الأسباب التي تكمن وراء عصبيته الزائدة. أي أنه مثلاً، إذا تراجع مستواه العلمي أو رسب في مادّة معيّنة، ��هو يخاف من أن يعلم أهله بذلك، من الممكن أن يعاني من العصبية الزائدة بسبب تفكيره الزائد بالموضوع وبنتائجه عليه.السبب الثالث: نقص التركيز والانتباهإن إهمال الأسرة للمراهق ولرغباته العاطفية يمكن أن يؤدي إلى شعوره بالتوتر ونقص التركيز والانتباه والعصبية الزائدة غير المبرّرة أحياناً. فمثلاً يمكن أن يؤدي عدم تخصيص الأهل وقتاً للاستماع إلى مشاكل المراهق أو معاملته بالتساوي مع باقي إخوته والأكثر من ذلك عدم تقدير ما يقوم به، إلى اتخاذ العصبية كوسيلة للفت انتباههم.نصائح للسيطرة على العصبية..التنظيممن الضروري أن يعلّم الأهل طفلهم المراهق أسس وطرق تنظيم وقته بطريقةٍ يستفيد منه ويقوم بكلّ ما حبّ. فمثلاً وضع جدول لساعات الدرس في الأسبوع، ولوقت التمارين والهوايات ما يساعده على أن يستمتع بما يحبّ دون أن يشعر بأيّ تقصيرٍ تجاه دروسه وواجباته اليومية.التواصلإن التواصل الدائم مع المراهق يمكن أن يساعده على التعامل مع مشاكله بطريقة أفضل وبوعيٍ أكبر. فمثلاً على الأهل أن يخصصوا وقتاً للاستماع إلى طفلهم المراهق ولتقديم إليه أفضل النصائح التي من شأنها أن تساعده على حلّ مشاكله والتعامل مع ظروف حياته بشكلٍ أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/17/257666.jpg?t=1,الرأي - رصد,1260,08:11 2020-12-17,طفل وأسرة
+الاستغلال الجنسي للأطفال اشتدّ عالميا خلال العزل عبر الإنترنت ,"في ظلّ إغلاق المدارس وانزواء المعتدين في منازلهم بسبب الوباء، ازداد الاستغلال الجنسي للأطفال عبر الإنترنت في العالم، بحسب ما كشفت عدّة منظمات غير حكومية وأجهزة شرطة.وانتهز الكثير من المخاتلين القيود الناجمة عن انتشار وباء كوفيد-19 للتواصل مع قاصرين من البلدان النامية في أغلب الأحيان، مثل الفيليبين وإندونيسيا، لكن أيضا عبر منصّات التواصل الاجتماعي ومنصّات الألعاب على الإنترنت والشبكة المظلمة (دارك نت).وقد تلقّت الشرطة الفدرالية في أستراليا أكثر من 21 الف بلاغ عن انتهاك جنسي طال أطفالا، كانوا دون عامهم الأول في بعض الأحيان، وذلك خلال الأشهر الاثني عشر الماضية لغاية أواخر حزيران/يونيو، أي أكثر بواقع 7 آلاف مرّة من السنة الماضية.وتقولا بولا هادسن المحقّقة في الشرطة الفدرالية إن ""بعض المواقع لإلكترونية في الشبكة المظلمة تتعطّل من شدّة الإقبال عليها"".وتعزو الشرطة هذا ""الإقبال الهائل مباشرة"" إلى تمضية الأطفال والمتطاولين على حقوقهم مزيدا من الوقت في المنزل، إذ إن إغلاق المدارس يترك الصغار لمصيرهم، على حدّ قول هادسن.ويلفت جون تاناغهو من فرع مانيلا في منظمة ""إنترناشونال جاستيس ميشن"" (آي جي ام) غير الحكومية التي تتصدّى لممارسات الاتجار الجنسي إلى أن ""تدابير العزل العام المرتبطة بانتشار وباء كوفيد-19 أحدثت ظروفا ملائمة لاشتداد استغلال الأطفال جنسيا عبر الإنترنت"".وقد سجّلت الحكومة الفيليبينية ارتفاعا بنسبة 260 % في البلاغات المرتبطة بمحتويات على صلة باستغلال الأطفال، وذلك بين آذار/مارس وأيار/مايو، وهي الفترة التي شهدت أشدّ تدابير عزل عام في البلد، وفق اليونيسف.واكتشف المحقّقون حتّى ""منتديات دردشة خاصة للتطرّق إلى الفرص المتاحة خلال الوباء""، وكان أحدهم يضمّ أكثر من ألف عضو، بحسب بولا هادسون.- تلبية الطلب -وفي البلدان النامية حيث خسرت أسر كثيرة مصدر رزقها بسبب تدابير العزل، يتعرّض الأطفال أحيانا للاستغلال من قبل عائلاتهم الخاصة التي تنشر صورهم لمتطاولين في ب��دان ثريّة بواسطة هاتف ذكيّ لا غير في أحيان كثيرة.ويقول جون تاناغهو إن هذه المواد توفّر ""لتلبية طلب وهي مدفوعة الأجر وتستعمل مباشرة من قبل مجرمين في أنحاء العالم أجمع لا يتكبدّون عناء مغادرة منازلهم"".ويقاسي الأطفال الاستغلال لسنتين في المعدّل قبل تلقّي مساعدة، وحتّى لو أتى الخلاص من الخارج، فإن آثار الصدمة تبقى في النفوس.شاركت ميلاني أولانو، وهي مرشدة اجتماعية تتعاون مع منظمة ""آي ام جي"" في الفيليبين، في عمليات كثيرة لمساعدة هؤلاء الأطفال.وهي تقول لوكالة فرانس برس إن ""الوضع معقدّ فعلا، فعندما ندخل منزلا وقعت فيه حالات استغلال، يبدأ الأطفال جميعهم بالبكاء"".ويكون الضحايا عادة في حالة استنفار وهم يعانون اضطرابات في النوم ويتعذّر عليهم التركيز أو التحكّم بمشاعرهم، ""وهم يفصلون عن أهلهم الذين يكونون قد شاركوا في هذه الممارسات في أحيان كثيرة"".-مشكلة عالمية-وفي إندونيسيا التي باتت كما الفيليبين أرضا خصبة لاستغلال الأطفال جنسيا، كشف 20 % من الشباب إنهم شهدوا ممارسات متطاولة على الإنترنت، بحسب تحقيق أجرته شبكة ""إيكبات"" الدولية للقضاء على الاستغلال الجنسي للقاصرين.وقد اكتشفت شرطة جاوة الشرقية مؤخرا مجموعة على تطبيق الدردشة ""لاين"" تقدّم في سياقها عروضا مباشرة تتعرّى فيها قاصرات.وقد شاركت فتاة في الرابعة عشرة من العمر في عرض افتراضي من هذا القبيل، في حين كان يظنّ أهلها أنها تقوم بفروضها المنزلية في غرفتها. وازداد أعضاء هذه المجموعة بواقع ثلاث مرّات ليصلوا إلى 600 خلال تدابير العزل.ويلجأ المتحرّشون بالأطفال أيضا إلى منصّات الألعاب على الإنترنت، بحسب ما يفيد غلين هولي، وهو شرطي أسترالي سابق بات يتعاون مع منظمة ""بروجيكت كارما"" غير الحكومية.وهو يخبر ""شهدنا خلال تدابير العزل على محاولة مجرمين التواصل مع الأطفال عبر التطبيقات الرائجة في أوساط الشباب، مثل منصّات الألعاب التي فيها حيّز للدردشة"".وهم يدّعون أنهم شباب، زاعمين أنهم من مشاهير ""يوتيوب"" أو حتّى نجوم من أمثال جاستن بيبر.ولا يقع الأطفال ضحية هذه الممارسات في البلدان النامية فحسب. ففي بداية تشرين الثاني/نوفمبر، أعلنت الشرطة الأسترالية عن توقيف 14 رجلا يشتبه في أنهم أنتجوا وعمّموا مواد تظهر انتهاكات جنسية وتعرّفت الشرطة على 46 ضحية، من بينهم 16 يأتون من حضانة الأطفال عينها في أستراليا.فهذه الظاهرة التي تشتدّ وطأتها في بلدان آسيا-المحيط الهادئ باتت منتشرة في دول كثيرة، بحسب تقرير حديث دقّت فيه إنتربول ناقوس الخطر من هذه الممارسات في أيلول/سبتمبر.وفي ألمانيا، أعلن المحقّقون في حزيران/يونيو أنهم تعرّفوا على نحو 30 ألف مشتبه به في شبكة تتاجر بمواد إباحية لأطفال.ويقول جون تاناغهو ""إنها مشكلة هائلة وعالمية... وما خفي أعظم""، داعيا المجموعات التكنولوجية إلى تطوير أدوات لرصد هذه الممارسات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/20/258204.jpg?t=1,بريزبين - أستراليا - أ ف ب,40,10:11 2020-12-20,طفل وأسرة
+أشياء تجنب الإنفاق عليها في 2021,"عند الحديث عن الإنفاق على الأشياء الثانوية، فسنرى أن أغلبيتنا مذنبون. ولكن ساهم الوباء والضائقة المالية الناتجة عنه إلى إجبارنا على ترتيب أولوياتنا المالية وإعادة النظر بمصروفاتنا، فقد أصبح الكثير من الناس يتساءلون إذا كانوا بحاجة إلى إنفاق 5 دولارات إضافية على فنجان قهوة أو إضافتها للحساب التوفيري.. بمعنى آخر، ساهم فيروس كورونا بإعطائنا ، ��رصة لإعادة تقييم احتياجاتنا الأساسية.مع بداية انتشار الوباء ومع الإجراءات التي اتخذتها بعض الدول كالحظر الشامل وإغلاق المحال التجارية والمطاعم والمقاهي ، اضطر الكثير من الناس إلى إعادة ترتيب أولوياتهم. ولجأ الكثير للادخار من أجل تجنب أي ضائقة مادية قد تحل بهم. وأفضل طريقة للادخار هي بالتأكيد التأني عند الإنفاق!فيما يلي 5 أشياء يمكنك الحد من الإنفاق عليها في عام 2021:القهوة اليومية:من أهم الأشياء التي يميل الناس إلى نسيانها هو مقدار ما ينفقونه على القهوة يوميًا. إذا كان سعر فنجان قهوة 3 دولارات، فهذا يعني 90دولارًا في الشهر و 1095 دولارًا في السنة! إذا كان العمل في المنزل قد علمنا جميعًا أي شيء فهو أنه يمكننا البقاء على قيد الحياة دون قهوة المقهى اليومية.الوجبات الجاهزة:تمامًا كما هو الحال مع القهوة، يمكن أن يصبح شراء الوجبات السريعة مكلفًا إذا تم القيام به يوميًا. مع اضطرارنا إلى العمل عن بعد والتباعد الاجتماعي، الآن هي فرصتك لتعلم كيفية الاعتماد على الذات وطهي وجبات صحية وتجنب الإنفاق الزائد.مياه الشرب المعبأة بزجاجات البلاستيك:المياه المعبأة بزجاجات البلاستيك هي إحدى تلك الأشياء التي ننفق المال عليها دون أن ندرك المبالغ المتراكمة الهائلة التي ننفقها . من الجدير بالذكر بأن المياه المفلترة أوفر من الناحية المادية و أكثر أمانًا من الناحية الصحية . تشير مدرسة هارفارد تشان للصحة العامة إلى أن الزجاجات البلاستيكية في بعض الأحيان تحتوي على مواد كيميائية ضارة. ويقول معهد إعادة تدوير الحاويات غير الربحي إن حوالي 60 مليون زجاجة بلاستيكية يتم إلقاؤها يوميًا في الولايات المتحدة وحدها، مما يضر بالبيئة ويساهم في تفاقم أزمة الاحتباس الحراري .الاشتراكات في الصالات الرياضية:أدى انتشار الوباء إلى إغلاق الصالات الرياضية في كثير من الدول ، و نتيجة لذلك لجأ الكثير من الناس إلى شراء معدات اللياقة البدنية لممارسة التمارين في المنزل.حيث لوحظت زيادة بنسبة 55% في تنزيل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في النصف الأول من سنة 2020 مقارنة ب2019. ووفقًا لأراب نيوز، كانت هناك زيادة بنسبة 600٪ في مبيعات معدات الصالة الرياضية في دول مجلس التعاون الخليجي وحدها. كما أن الخوف من الإصابة بالفيروس والتباعد الاجتماعي المفروض، شجع المزيد من الناس إلى ممارسة الرياضة في المنزل و اعتزال الصالات الرياضية.التدخين:ذكرت بي بي سي أن أكثر من مليون شخص توقفوا عن التدخين منذ بداية انتشار الوباء. و قال 41 ٪ من بين الذين توقفوا عن التدخين في الأشهر الأربعة الأولى ،إنهم توقفوا بسبب فيروس كورونا. الإقلاع عن التدخين هو شيء مهم من أجل الحفاظ على الصحة الجسدية والمالية، فهو يؤدي إلى توفير الكثير من المال.يتمحور مفهوم الادخار على التمييز بين الاحتياجات الأساسية والرغبات الثانوية. وعلى الرغم من التحديات التي نواجهها في هذه الأوقات الحرجة، فمن المهم الاستفادة منها وتعلم كيفية إعطاء الأولوية لاحتياجاتنا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/21/258401.jpg?t=1,الرأي - رصد,5720,08:39 2020-12-21,طفل وأسرة
+كيف نساعد الطفل ليمتلك شخصية قوية؟,"إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية والاجتماعية في مرحلة الطفولة. ليكتسب الطف�� في عمر الـ 13 شخصية قوية ومصقولة.لا تترك طفلك وحيداًاجعل الأبوة والأمومة من أولوياتك على الأقل في السنوات القليلة الأولى بعد ولادة طفلك. قد تواجه صعوبة في إدارة منزلك وعملك، ولكن تأكد من إعطائه الوقت الذي يتطلب فيه طفلك اهتمامك الكامل. بغض النظر عن مدى انشغالك.ساعده على معرفة الحقيقةيمكنك بالتأكيد مدح طفلك إذا كان جيدًا في الدراسة أو الرياضة، لكن لا داعي للصمت إذا وجدت تقصيراً، وذلك إذا كنت حريصًا على تطوير مهاراته المتعددة الأوجه، ساعده على معرفة الحقيقة. من الأفضل عدم تجاهل نقاط ضعفه.تجنب تسمية طفلكتجنب إطلاق التسمية السيئة على طفلك، مثل ""غبي .. كسول ... عنيد""، ولا تقارنه إن كان فعلاً يعاني من إحدى هذه الصفات لا بإخوته ولا بأصدقائه، فمناداة الطفل بصفة يكرهها تزيد من فرص تصديقه على أنها الحقيقة. ويتصرف من خلالها، كأنه يمتلك العذر لنفسه.كن قدوتهالأطفال يشبهون إلى حد ما الإسفنج، فهم يميلون إلى استيعاب كل ما يقوله أو يفعله الوالدان. هم مخلوقات مقلِّدة. لذلك كن حذرًا جدًا أثناء التعبير عن مزاجك وسلوكك أمام الأطفال. لا يمكنك أن تبتسم دائمًا، ولا بأس أن تخبر طفلك أنك تعاني من نكسات نفسية أو مالية سيساعدك هذا على تمهيد طريقه للنجاح.العب مع الطفلهل تعلم أن اللعب معًا يوصل رسالة للطفل أنه ذو قيمة لديك؟ فاللعب يسهل نموه الاجتماعي والجسدي والنفسي. يوفر أيضًا واحدة من أفضل الفرص للآباء للتفاعل مع الأطفال. فخذ دورك وكن نشيطاً. واسمح لطفلك بتحديد محتوى اللعب بدلاً من أن تقرره بنفسك.تقبل أوجه القصور لدى طفلكتمامًا مثل البالغين، قد يعاني طفلك من بعض العيوب. هذا طبيعي تمامًا. تقبل هذه النواقص وساعد الطفل على تكوين صورة إيجابية عن ذاته. تأكد من أنك لا تجبره على تلبية رغباتك ولتكن توقعاتك واقعية، وتأكد من مساعدته على فهم أنه قد لا يتفوق في الرياضيات مثلاً إذا كان صديقه أقوى منه، فهناك أمور قد لا يجيدها تماماً، وهذا أمر عادي، فهذا الإدراك ضروري لتطوير صورة ذاتية إيجابية.تعرّف على دائرة صداقاتههل تعلم أن هناك العديد من التأثيرات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على سلوك طفلك؟ قد يكون للمدارس تأثير على الصحة العاطفية للطفل. إذا كنت ترغب في تربية طفل واثق من نفسه بدرجة عالية من الثقة بالنفس، فأنت بحاجة إلى اختيار مدرسته بعناية. كن حذرًا أيضًا من الأصدقاء الذين يشعرون بالراحة في التعامل معهم، واعرف إن كانوا متنمرين، سواء عليه أو على غيره. تأكد أيضًا من أنك تعرف الأشياء التي يتعلمها بالإضافة إلى اهتماماته وأنشطته.امنح طفلك المسؤولياتفي العائلات التي يقسم فيها الأفراد مسؤولياتهم، يميل الأطفال إلى التطور إلى كائنات مستقلة؛ لذا امنح طفلك وظائف معينة مثل غسيل الملابس، أو ترتيب الطاولة أو سقي النباتات، ولكن تأكد من أنها مناسبة لفئته العمرية. حيث يمكنك تكليفه بالمهام التي أبدى اهتمامًا بها بالفعل.إن إعطاء مسؤوليات للأطفال يجعلهم منضبطين، ويبقون مخلصين وكذلك يمنحهم الفرصة ليكونوا واقعيين. في حالة عدم الوفاء بالمسؤوليات، يجب أن تكون هناك عواقب. غير جسدية، فهي تجعل الطفل يتصرف بعدوانية.ضع قيودًا قليلةيمكنك وضع بعض القواعد المتعلقة بالصحة والسلامة وطرق علاج الآخرين. تأكد من أن القائمة ليست كبيرة جدًا لمساعدة طفلك على تذكر القواعد بشكل أفضل. علاوة على ذلك، فإن حالات انتهاك القواعد ستكون أيضًا أقل بكثير مع تقدم ا��أطفال في السن.اسمح لطفلك بأن يكون على طبيعتهيمكنك بالتأكيد معاقبة الطفل على الأفعال السيئة. لكن اسمح له بأن يكون هو نفسه الحقيقي. يمكنك مثلاً أن تكون منفتحًا بينما يكون طفلك خجولًا ومنطوياً. اسمح له بأن يكون بالطريقة التي يريدها. ولا تجبره على افتراض بعض السمات المميزة. هذا سوف يسهل نمو شخصية طفلك.يستمر تطور الشخصية خلال مرحلة البلوغ، ويتأثر بمجموعة من العوامل التي تتراوح بين التأثيرات الاجتماعية والبيولوجية يمكنك بالتأكيد محاولة تطوير شخصية طفلك، ولكن لا تخطئ مطلقًا في التفكير في أن شخصيته يمكن أن تتغير أو تتطور بين عشية وضحاها. عليك أن تمنحه وقتًا كافيًا لتراه ناضجاً وواثقاً من نفسه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/24/259065.jpg?t=1,الرأي - رصد,1360,08:41 2020-12-24,طفل وأسرة
+أطفال الحوامل المصابات بكورونا يولدون بمناعة ضد الفيروس,"كشفت دراسة سنغافورية نُشرت اليوم الجمعة، أن الحوامل المصابات بمرض ""كوفيد-19"" لا يصبن بأعراض أشد عن سائر الفئات فيما يكون لدى أطفالهن أجسام مضادة لفيروس كورونا.وخلصت الدراسة الصغيرة التي أجريت على 16 امرأة إلى عدم وجود أدلة على انتقال الفيروس من الأم إلى الجنين مما يلقي الضوء على جانب من مرض ""كوفيد-19"" لا يزال غير معلوم على نحو ملائم على مستوى العالم.وتقول منظمة الصحة العالمية إن النساء الحوامل قد يتضررن بشدة من بعض التهابات الجهاز التنفسي، ولم يتضح إن كانت الأم المصابة بـ ""كوفيد-19"" يمكن أن تنقل الفيروس لطفلها أثناء الحمل أو الولادة.وقالت شبكة أبحاث أمراض النساء والتوليد في سنغافورة في بيان ""نتائج الدراسة مطمئنة. يكشف هذا أن نسبة الإصابة بـ ""كوفيد-19"" وشدته بين النساء الحوامل تماثل الوضع العام بين سائر الناس"".وذكرت الدراسة أن معظم المشاركات كن يعانين من أعراض متوسطة للمرض وكانت الأعراض الأشد بين الأكبر سنا والأكثر بدانة. وفقا لـ ""رويترز"".وتعافت كافة المشاركات في الدراسة من المرض. وفقدت اثنتان أجنتهما، وقال الباحثون إن حالة واحدة منهما قد تكون مرتبطة بتداعيات الإصابة بالفيروس.ووضعت خمس من المشاركات أطفالهن بحلول موعد نشر الدراسة وكان لدى كافة المواليد أجسام مضادة للفيروس دون الإصابة به. لكن الباحثون قالوا إنه لم يتضح بعد مدى الحماية التي قد يوفرها ذلك.وذكر الباحثون أن هناك حاجة لمزيد من المتابعة لمعرفة ما إن كانت الأجسام المضادة ستتبدد أثناء نمو المواليد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/18/257859.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,01:19 2020-12-18,طفل وأسرة
+طرق السيطرة على الغضب,"الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك،يمكن أن يصبح الغضب مشكلة إذا أدى إلى العدوانية أو الانفعالات أو حتى المشاحنات الجسدية...السيطرة على الغضب مهمة لمساعدتك على تجنب قول أو فعل شيء قد تندم عليه، قبل أن يتصاعد الغضب، يمكنك استخدام إستراتيجيات محددة للتحكم في الغضبفكر قبل أن تتكلممن السهل أن تقول شيئاً ستندم عليه لاحقاً، خذ بضع لحظات لتجميع أفكارك قبل قول أي شيء - واسمح للآخرين المشاركين في الموقف بفعل الشيء نفسه.بمجرد أن تهدأ، عبّر عن غضبك..بمجرد التفكير بوضوح، عبر عن إحباطك بطريقة حازمة ولكن غير تصادمية، اذكر مخاوفك واحتياجاتك بوضوح وبشكل مباشر، دون الإضرار بالآخرين أو محاولة السيطرة عليهم.احصل عل�� بعض التمارين..يمكن أن يساعد النشاط البدني في تقليل التوتر الذي قد يسبب لك الغضب، إذا شعرت بأن غضبك يتصاعد، اذهب للمشي السريع أو الجري، أو اقض بعض الوقت في القيام بأنشطة بدنية أخرى ممتعة.خذ مهلة وحدد الحلول الممكنةامنح نفسك فترات راحة قصيرة خلال أوقات اليوم التي تميل إلى التوتر، قد تساعدك لحظات قليلة من الهدوء على الشعور بالاستعداد بشكل أفضل للتعامل مع ما هو قادم دون أن تغضب.تحديد الحلول الممكنة..بدلاً من التركيز على ما أغضبك، اعمل على حل المشكلة المطروحة، ذكّر نفسك أن الغضب لن يصلح أي شيء، وقد يزيد الأمر سوءاً.التمسك بعبارات «أنا»..لتجنب الانتقاد أو إلقاء اللوم - الأمر الذي قد يؤدي فقط إلى زيادة التوتر - استخدم عبارات «أنا» لوصف المشكلة، كن محترماً ومحدداً، على سبيل المثال، قل: «أنا مستاء لأنك تركت الطاولة دون عرض المساعدة في الأطباق»؛ بدلاً من «أنت لا تقوم بأي أعمال منزلية أبداً».لا تحمل ضغينة..الغفران أداة قوية، إذا سمحت للغضب والمشاعر السلبية الأخرى بأن تطرد المشاعر الإيجابية؛ فقد تجد نفسك مبتلعاً بالمرارة أو الشعور بالظلم، ولكن إذا كنت تستطيع أن تسامح شخصاً أغضبك؛ فقد تتعلم من الموقف وتقوي علاقتكما.استخدم الفكاهة لتحرير التوتريمكن أن تساعد الفكاهة في نزع فتيل التوتر، استخدم الفكاهة لمساعدتك على مواجهة ما يجعلك غاضباً، وربما أية توقعات غير واقعية لديك حول كيفية سير الأمور، مع ذلك، تجنب السخرية - فقد تؤذي المشاعر وتجعل الأمور أسوأ.ممارسة مهارات الاسترخاء..عندما تشتعل أعصابك، استخدم مهارات الاسترخاء، مارس تمارين التنفس العميق، تخيل مشهداً يبعث على الاسترخاء، أو كرر كلمة أو عبارة مهدئة، مثل: «خذ الأمور ببساطة»، يمكنك أيضاً الاستماع إلى الموسيقى أو الكتابة في مجلة أو القيام ببعض أوضاع اليوجا - كل ما يتطلبه الأمر لتشجيع الاسترخاء.تعرف متى تطلب المساعدة..يعد تعلم التحكم في الغضب تحدياً للجميع في بعض الأحيان، اطلب المساعدة في مشاكل الغضب إذا بدا أن غضبك خارج عن السيطرة، أو جعلك تفعل أشياء تندم عليها أو تؤذي من حولك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/21/258408.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,09:11 2020-12-21,طفل وأسرة
+الدفع نقدا أو عبر البطاقة.. خبير يحدد خط الأمان,"قال دميتري كونستانتينوف رئيس قسم إعادة الهيكلة المالية في شركة المحاماة ""إلياشيف وشركاه""، إن المرء يتخذ عادة قرار الدفع نقدا أو بالبطاقة، انطلاقا من مدى أمان عملية الشراء.وذكر أنه كقاعدة عامة، تقدم المتاجر عبر الإنترنت، للعملاء عدة طرق دفع، لكي يختار الزبون من بينها الطريقة التي تناسبه.وأضاف كونستانتينوف، أن معظم المشترين يختارون الدفع بالبطاقة، على الرغم من أن هناك حالات، لا يستحق فيها القيام بذلك.وقال المحامي: ""الدفع نقدا في بعض الحالات، يسمح لك بحماية أموالك من المحتالين"".وتابع الخبير القول، إن الدفع نقدا يحمي المشتري من الانجراف في عملية روتينية معقدة، في حالة ضرورة استرداد المال، إذا كانت السلعة غير جيدة.ويمكن أن تنشأ مخاوف بشأن أمان التسديد بواسطة البطاقات، في حالات أخرى أيضا. يحدث أحيانا أن يطلب البائع، البطاقة من أجل الذهاب بها إلى غرفة أخرى لتنفيذ عملية الدفع. في مثل هذه الحالات، يؤدي الدفع نقدا إلى التخلص من مثل هذا الإحراج غير المرغوب.ويعتقد كونستانتينوف، أنه من الأفضل الدفع نقدا، عند الشراء في المتاجر الصغيرة والمحلات التجارية غي�� التابعة للشركات المعروفة. ويرجع ذلك إلى الاحتمال الكبير للاصطدام بما يسمى بالكاشطات - وهي الأجهزة التي من خلالها يمكن الوصول إلى بيانات بطاقتك. عادة يصعب على الإنسان غير المختص، التعرف على هذه الأجهزة، لذلك من الأفضل الدفع نقدا.المصدر: نوفوستي
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/19/257987.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,08:13 2020-12-19,طفل وأسرة
+على ابواب العام الجديد.. اليك مفاتيح لحياة اكثر سعادة,"يجب أن يكون العيش في سعادة على رأس قائمة أولويات الجميع، وجد العلماء أنه على الرغم من أهمية جيناتنا وظروفنا، فإن نسبة كبيرة من الاختلافات في السعادة بيننا تأتي من خياراتنا وأنشطتنا. لذلك على الرغم من أننا قد لا نكون قادرين على تغيير خصائصنا الموروثة أو الظروف التي نجد أنفسنا فيها، لا يزال لدينا القوة لتغيير مدى سعادتنا - من خلال الطريقة التي نتعامل بها مع حياتنا وفقاً لصحيفة the guardien.مساعدة الآخرينافعل أشياء للآخرين. بمعنى آخر، إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا، فافعل الخير! فعل رد الجميل يجعلنا أكثر سعادة ويمكن أن يجعلنا أكثر صحة. كما أنه يخلق روابط أقوى ويبني مجتمعًا أكثر سعادة.العلاقات الاجتماعية..التواصل مع الناس. من أهم العوامل التي تحدد مستوى سعادتنا هي العلاقات التي نتمتع بها مع الآخرين. العلاقات الوثيقة تجلب الحب والمعنى والدعم وتقدير الذات في حياتنا. تعزز العلاقات والشبكات الاجتماعية الأوسع شعورًا بالانتماء. وكل العلاقات الإيجابية تساعدنا على العيش لفترة أطولممارسة الرياضةاهتم بجسمك. إلى جانب تحسين صحتك الجسدية، فإن التمارين الرياضية تفعل العجائب لصحتك العقلية ومستوى سعادتك. يفرز النشاط البدني مواد كيميائية إلى الدماغ تعزز الاسترخاء وتقلل من التوتر.التأمل..عش الحياة بانتباه. انتبه لما يحيط بك، سيساعدك القيام بذلك على تذكر مكانك في حياتك وما يجب أن تكون سعيدًا به. يمكن أن يكون التأمل طريقة رائعة لتحسين صحتك العاطفية وزيادة تركيزك الذهني. لكن ابدأ ببساطة: ابحث عن مكان هادئ، وأغمض عينيك، واستغرق 5 دقائق للتنفس فقط.تعلم أشياء جديدة..ستمر في تعلم أشياء جديدة. لدى البشر رغبة فطرية في التعلم والتقدم. إن تعلم أشياء جديدة وتجربة أنشطة أو هوايات أو مهارات جديدة يبقيك منخرطًا ويبني الثقة ويجعلك أكثر قدرة على التكيف. من خلال منح نفسك إحساسًا جديدًا بالإنجاز، يمكنك زيادة مستوى سعادتك 10 أضعاف.أهداف نتطلع إليهاالشعور بالرضا عن المستقبل مهم حقًا لسعادتنا. نحتاج جميعًا إلى أهداف لتحفيزنا ويجب أن تكون هذه الأهداف صعبة بما يكفي لإثارتنا، ولكن أيضًا قابلة للتحقيق. إذا حاولنا محاولة المستحيل، فإن هذا يخلق ضغوطًا غير ضرورية. اختيار أهداف ذات مغزى ولكن واقعية يعطي حياتنا اتجاهًا ويجلب الشعور بالإنجاز والرضا عندما نحققها.اتخذ نهجًا إيجابيًا..المشاعر الإيجابية - مثل الفرح والامتنان والرضا والإلهام والفخر تساعدنا على أداء أفضل، وتوسيع نطاق إدراكنا، وزيادة قدرتنا على الصمود وتحسين صحتنا الجسدية. لذلك، على الرغم من أننا نحتاج إلى أن نكون واقعيين بشأن تقلبات الحياة، إلا أنه يساعد في التركيز على الجوانب الجيدة لأي موقف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/24/259068.jpeg?t=1,الرأي - رصد,60,08:56 2020-12-24,طفل وأسرة
+كيف ستكون حياة ما بعد كورونا؟,"مضى عام كامل على بدء جائحة كورونا، بينما يتوق الناس إلى اليوم الذي تعود فيه حياتهم إلى شكلها الطبيعي، لاسيما أن الوباء أحدث تغييرا جذريا في طريقة عيش الناس وتفاعلهم الاجتماعي.وبما أن مرحلة ""ما بعد الجائحة"" صارت تثير فضولا عارما لدينا، فإن الباحث في علم اجتماع الأوبئة بجامعة يال الأميركية، نيكولاس كريستاكيس، أصدر كتابا يتوقع فيه ما سيحصل.وأصاب فيروس كورونا المستجد عشرات الملايين من الأشخاص في العالم، فأودى بحياة 1.5 مليون، بينما شلت إجراءات الوقاية حركة الاقتصاد وأربكت التعليم والترفيه وباقي الأنشطة التي ألفها البشر.ويرى هذا الباحث في كتابه ""سهم أبولو.. الأثير العميق والدائم في نمط عيشنا ""، أن الناس سيميلون أكثر إلى التفاعل فيما بينهم، عندما ينتهي الوباء، وتزول قواعد التباعد المفروضة.لكن الأكاديمي الأميركي يوضح أمرا مهما وهو أن الأوبئة ليست شيئا جديدا بالنسبة للبشرية، وإنما جديدة بالنسبة إلينا فقط، لأننا لم نعايشها خلال حياتنا.ويضيف أن الأوبئة تجعل الناس يميلون أكثر إلى التدين وإبداء التحفظ، أما عندما يتعقل الأمر بالنقود، فهم يصبحون أكثر حرصا على التوفير.وفقد ملايين الأشخاص وظائفهم من جراء حالات الإغلاق التي فرضت لكبح انتشار كورونا، ويرى الخبراء أن فقدان الناس لمواردهم ربما يغير طريقة إنفاقهم واستهلاكهم مستقبلا.ويرى الكاتب الأميركي أن هذه التصرفات لوحظت في الأوبئة التي ضربت البشرية، على مدى قرون، وهي ملحوظة أيضا خلال فترتنا الحالية، مع وباء كورونا.ونقطة التشابه الأخرى، هي حدوث الأزمة الاقتصادية بعد الأوبئة، فهذا الأمر حصل في 2020، كما كان يحصل قديما أيضا، ولم تكن منظومات الحكم، وقتئذ، تفرض أي قرارات إغلاق، وبالتالي، فإن الحكومات لا تُلام لوحدها على الانهيار الاقتصادي الذي يحصل في زمن الأوبئة، لأن الوضع يكون ناجما عن كارثة صحية أو طبيعية.لكن الوباء في العصر الحالي لم يعد كما كان عليه في العصور الغابرة، والسبب بحسب الباحث، هو أن البشر تمكنوا لأول مرة من الاستجابة السريعة بالأدوية في تصديهم للفيروس، وهذا الأمر لم يكن متاحا من ذي قبل.لكن مرحلة ما بعد الجائحة التي يتحدث عنها الكاتب ترتبط أساسا بتوزيع اللقاحات، أي في عام 2021، وعندئذ، ستكون ثمة حاجة إلى وقت للتعافي من الآثار الكارثية والمدمرة للاقتصاد، وذلك سيحصل على الأرجح في 2023.وما يتوقعه الكاتب لعام 2024، هو العودة إلى نمط الحياة الذي يحن إليه كثيرون وهو الملاعب التي تغص بالجماهير والمقاهي والمطاعم التي يصعبُ أن تجد فيها مقعدا فارغا، أي عندما يعود الناس إلى الاجتماع بدون حذر ولا تأهب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/22/258606.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,07:45 2020-12-22,طفل وأسرة
+الحركة الزائدة عند الأطفال..أسباب وعلاج,"تشكو الأمهات من كثرة حركة الأطفال سواء في البيت، أو عند الذهاب لزيارة الأقارب، وتشمل الحركة الزائدة أيضاً صعوبة قيام الطفل بمهامه المطلوبة واللازمة لحياته اليومية مثل تناول الطعام ومذاكرة الدروس.أسباب الحركة الزائدة عند الأطفالتنشأ الحركة الزائدة عند الأطفال بسبب الغيرة من الاخوة الآخرين.وقد تكون بسبب الحاجة للفت الانتباه، وكذلك الشعور بالتهميش.معاناة الطفل النفسية من المشاكل الأسرية مما يؤدي لفرط حركته.إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة ويظهر في سن السابعة.مظاهر الحركة الزائدة عند الطفليستغرق وقتاً أطول في تناول الطعام.يحتاج لوقت طويل في المذاكرة.لا يلتفت لتوجيهات الأم والمعلمة.لا يستقر في مكان واحد لوقت طويل.كيف تعرفين أن طفلك يعاني من فرط ال��ركة المرضي؟لا ينتبه لتوجيهات الآخرين، ولا لآرائهم وغضبهم من تصرفاته.يظهر على الطفل أعراض عدم التركيز وإستقبال المعلومات.كما تظهر عليه قلة المشاركات الإجتماعية.وتظهر عليه أعراض خلل في التواصل البصري.ويظهر عليه ضعف التواصل اللغوي، فيبدو كلامه متقطعاً.وتبدو على الطفل مظاهر الإندفاع دون الوعي بنتيجة ما يقوم بهعلاج الحركة الزائدة عند الطفليجب على الأم أن تعالج المشاكل المحيطة في البيت مثل الحد من الغيرة والعدل بين الأبناء.يجب احتضان الطفل واشعاره بقيمته، ودوره في الأسرة.اختيار الألعاب والوسائل التعليمية التي تناسب حالته.من الممكن أن تسمح الام لطفلها أن يذاكر دروسه مع صديق هاديء، أو مع شقيقه الأكبر الذي يعلمه الهدوء.اختيار بيئة مناسبة للطفل لا يوجد فيها ضوضاء، ولا ألوان ورسومات مثيرة للحركة.التحفيز والثواب والعقاب وعدم تأخير المكافأة في حال بقاء الطفل هادئاً، وغند انجاز المهام المطلوبة منه.تنظيم حياة الطفل، وعدم وجود فوشى في أدواته وكتبه يساعده على انتقال هذه الطاقة الايجابية إليه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/19/257999.jpg?t=1,الرأي - رصد,620,09:12 2020-12-19,طفل وأسرة
+علامات غير متوقعة لاصابتك بالاكتئاب,"الشعور بآلام فى المعدة أو أن تصبح فجأة مندفع ؟ هل يمكن أن تكون مصاباً بالاكتئاب دون أن تعرف ذلك؟الاكتئاب ليس له أعراض محددة والمرضى يترددون فى إعتبار الاكتئاب سببًا فى الأعراض التى يعانون منها، من الممكن لانها قد تتساوى مع الضعف، ولكن أيضا لأن منهم ببساطة لا يربطون تلك الأعراض مع الاكتئاب.تحديد المشكلة بدقة هو مفتاح الحل، لأنه كلما اسرعت فى الحصول على العلاج، سيكون من الأسهل العودة لسعادتك وصحتك النفسية، وإليك 9 علامات تحذير مدهشة، يجب ألا تفوتك معرفتها:1. تشعر بالألمالاكتئاب والألم يتقاسمان فى بعض الممرات البيولوجية والعصبية، حوالي 75٪ من المصابين بالاكتئاب يعانون من ألم متكرر أو مزمن، كما تظهر الأبحاث.أثبتت دراسة حديثة أن الناس الذين يعانون من الاكتئاب هم أربع مرات أكثر عرضة للإصابة بآلام الرقبة الشديدة أو المتيبسة وآلام أسفل الظهر أكثر من أولئك الغير مصابين بالإكتئاب، فعندما تكون في حالة سلبية، فأنت عرضة إلى أن تصل لحالة اكتئاب، وبالتالي سوف تشعر بالمضايقات بشكل أكثر حدة، قد تشعر أيضا بآلام في المعدة والصداع، أو فقط سوف تشعر بحساسية أكبر للألم بشكل عام.وأثبتت دراسة أخرى ان الاكتئاب عند الناس يشارك فى الالم،كما ويشير نشاط الدماغ إلى المزيد من العاطفة وتكيف أقل، حتى انهم يصبحون أقل قدرة على التعامل مع الأذى.2. تعاني من زيادة الوزنعلى الرغم من أن الأطعمة المريحة يمكن أن ترفع مستويات السيروتونين في الدماغ مما يؤدى الى رفع الحالة المزاجية، لكن بمرور الوقت، الأكل العاطفي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والشعور بالذنب والخجل، بالإضافة إلى أنه لا يفعل شيئا فى علاج الأسباب الكامنة وراء الاكتئاب، دراسة جديدة تؤكد أن المستويات العالية من الإجهاد والاكتئاب تجعل من الصعب عليك إنقاص رطل واحد من وزنك، كما يصعب عليك التمسك باستراتيجيات فعالة لخسارة الوزن، على الجانب الآخر، بعض الناس قد يفقدون وزنهم، لأن الاكتئاب أحيانا يسبب فقدان الشهية.3. أصبح سريع الانفعال والغضبإذا كان أدنى حادث يدفعك إلى الغضب، أو اصبحت حالتك الطبيعية الجديدة العبوس، قد تكون مكتئب، ذكرت دراسة جديدة أن 54٪ من الأشخاص الذين يعان��ن من الاكتئاب يكونون لديهم شعور عدائي، غاضبين، جدلين وعاصفي المزاج، لذلك إذا كنت تعاني من هذة الأعراض فأنت لست بالفعل مكتئب، لكنك على مسافة قصيرة من الإكتئاب .4. تشعر بأنك لا شيءالشعور بأنك لاشئ ؟ محايد؟ مخدر؟ ""معظمنا لدية الدوافع التي تخرجه من السرير في الصباح، سواء كان ذلك العمل، ممارسة التمارين الرياضية، المشاركة الاجتماعية، أو لإعداد وجبة الإفطار، لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، تلك الدوافع تجف والمواقف التي جلبت الدموع أو الإبتسام ذات مرة الآن يتم التعبير عنها بالكاد، هذا النوع من سلوك الغيبوبة هو السمة المميزة للاكتئاب، ويمكن أن يجعلك تبدو بارد، بعيدةأو منعزل، ويدفعك بعيدا عن الناس الذين من شأنهم أن يعطوك الحب والدعم.6 . تقضي وقتاً طويلاً على الفيس بوكتؤكد العديد من الدراسات أن الناس الذين يدخلون على الانترنت بشكل لا إرادى ويحصول على مزيد من التفاعلات الاجتماعية الافتراضية بدلاً من الحقيقية قد يكونوا مكتئبين، قد يشعرون بأنهم محرومين من الرفقة الإنسانية الحقيقية و/أو إنهم يستخدمون عالم الإنترنت للهروب من أفكارهم ومشاعرهم، في حين أن إدمان الإنترنت والاكتئاب تشخيصهم منفصل، لكنهما غالباً ما يتداخلان.7. تنظر لأعلى طوال الوقت وشاردتحلم أحلام اليقظة كثيرا في الآونة الأخيرة؟ عن أن تصبح نجم سينمائي، أو وقعت في الحب بجنون، أو كيف أن طفل صديق أذكى من طفلك ؟؟ قد أظهر علماء النفس أننا نكون سعداء عندما تكون عقولنا متجذرة بقوة في اللحظة الراهنة، وعندما تشرد عقولنا، فإنها يمكن أن تجعلنا نشعر بالحزن وبأننا غير سعداء، في حين أن أحلام اليقظة يمكن أن تساعد على إيجاد حلول خلاقة للمشاكل، لكن فى أكثر الأحيان تكون مرتبطة بتدني الحالة المزاجية.8.لا يمكنك ان تتخذ قرارنحن نأخذ ما يزيد عن70 من القرارات الواعية كل يوم وتظهر الأبحاث أن معظمهما تكون بدون تفكير مثل أستيقظ أم أظل نائم ؟ أرتدي ملابسى أم ابقى فى البيجامة ؟ أتناول دقيق الشوفان أم البيض؟ أقرأ أم أشاهد التلفزيون؟ ""عندما تكون مكتئبا، تلك العمليات المعرفية تأخذ وقت كثير فى التفكير، أشياء صغيرة نحن عادة لا نفكر فيها مرتين فجأة تتحول الى قرارات صعبة تحتاج الى كثير من التفكير.9. توقفت عن تمشيط شعركحتى إذا كنت بدأت فى روتين التبرج ووضع الزينة، قد يختفي ذلك عندما تعاني من الاكتئاب، في استطلاع للرأى عام 2014 لأكثر من 10000 شخص، وجدوا أن 61٪ من الذين يعانون من سوء صحة الفم ذكروا أنهم يعانون من الاكتئاب، وكلما زادت مشاكل الأسنان لديهم، كلما كانت شدة درجة الاكتئاب أكبر، إن إهمال الصحة البدنية والمظهر الخاص بك تكون مشكلة فقط عندما تتداخل أكثر مع الضيق أو الخلل الوظيفي، في نهاية المطاف، إذا كنتم غير مبالين بمظهركم من الخارج فإنه علامة قوية على مشاكل كثيرة في الداخل.إذا كنت قلقا قد تكون مكتئبا، تبادل مخاوفك مع طبيبك، حتى تتمكن من الحصول على المساعدة التي تحتاج إليها لتبدأ فى الشعور أنك على نحو أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/23/258847.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,08:23 2020-12-23,طفل وأسرة
+في 2021.. نصائح لخسارة الوزن بدون رجيم ,"على أعتاب العام الجديد (2021)، يسعى كثيرون إلى وضع خسارة الوزن في لائحة الأماني أو لائحة الأمور المنوي إنجازها. وهنا نذكر لكم سبع نصائح عمليّة، كفيلة عند الالتزام بها، بجعل متتبعها يخسر حتّى سبعة كيلوغرامات من وزنه، خلال الشهرين الأولين من ال��ام الجديد، ومع الاستمرار في اتباعها، سينخفض الوزن أكثر.1. إضافة البهارات الحارّة إلى الأطباقتقدّم المأكولات الحارّة فوائد عدة للجسم، لاحتوائها على الـ""كابسيسين""، المادة التي تُعرف بدورها في قمع الشهيّة، فتقلّل تاليًا من كمّ المأكولات العالية بالسكّريات المستهلكة، وحتّى من حجم الوجبة. إلى ذلك، يقود تناول الأطعمة الحارّة إلى رفع درجة حرارة الجسم، الأمر الذي سيلزمه العودة إلى درجة الحرارة الطبيعيّة، لينتهي المطاف بإحراق سعرات حراريّة إضافيّة.تدخل البهارات الحارّة إلى الأطباق اليوميّة، باعتدال، كإضافة ملعقة صغيرة منها، لكلّ حلّة الطبيخ المحضّرة. لكن، يستثنى من هذه النصيحة، الأفراد الذين يعانون من مشكلات في جهاز الهضم (التقرّحات أو داء الارتداد المعدي المريئي...).2. التسوّق بذكاءعند التسوّق من الـ""سوبرماركت""، ثمّة خيارات بالجملة، بعضها صحّي، وبعضها الآخر غير صحّي، ولحسن الاختيار يُستحسن التزوّد بلائحة بالمشتريات المرغوبة، مع الالتزام بها، بدون الذهاب إلى التسوّق، وأنت جائعة، لأنّ ذلك سيزيد من احتماليّة اختيار المأكولات غير الصحيّة! إلى ذلك، هناك فوائد بعيدة المدى ناتجة من اختيار البدائل الصحيّة، كالمايونيز قليل الدهن، مثلًا، والتركيز على أن تكون سلّة المشتريات مليئة بالخضروات والفواكه.3. التخفيف من الملح والسكّر المُضافينمن العادات الكفيلة بخسارة الكيلوغرامات الزائدة في الوزن، هي التخفيف من الملح والسكّر المُضافين، فالملح يزيد احتباس السوائل بالجسم، الأمر الذي سيجعلك تشعرين بثقل كبير فيه. ولذا، وعند التخفيف من إضافته إلى الطهي أو من تناول المأكولات العالية بالصوديوم ستساعدين جسمك في التخلّص من المياه الزائدة، بخاصّة مع شرب 8 أكواب من الماء على الأقلّ في اليوم.أمّا عن السكّر فأضراره معروفة، مع ضرورة الانتباه إلى مصادره المخفيّة في المشروبات والمعلّبات... وحصر الاستهلاك بذلك الذي يتوافر في مصادر طبيعيّة، كالفواكه والنشويات الكاملة.4. مكان مناسب لتناول الطعاميجب الابتعاد عن كلّ ما يجعلك مشتّتة، أثناء تناول الطعام، كغرفة التلفاز مثلًا. إلى ذلك، يساهم اللون المسيطر على غرفة الطعام، في مقدار الوجبات المستهلكة. وفي هذا الإطار، واضح لجوء مطاعم الوجبات السريعة إلى طلاء الجدران بطلاء أحمر أو أصفر، لما يعكسه هذان اللونان زيادة في الشهيّة. وبما أنّك ترغبين في العكس، على أعتاب العام الجديد، يتوجّب عليك اختيار الألوان الفاتحة، وتحديدًا الأزرق الفاتح لمكان الطعام، فهو سيساهم بصورة غير مباشرة في الحدّ من شهيّتك.من جهة ثانية، قد يقلّل تناول المأكولات في أطباق ملوّنة من الكمّ المستهلك منها؛ وضع الأرز في طبق فاتح اللون (الأبيض، مثلًا) قد يزيد من كمّ الصنف المذكور المتناول، في مقابل تقديمه في طبق أزرق داكن (أو أي لون داكن آخر). يرجع الأمر إلى أنّ الألوان المختلفة عن تلك المعهودة للأطباق ستدفع إلى جعل حصّتنا أقلّ من الطعام.إلى ذلك، تشمل أفضل الحلول للتحكّم بالكمّ المتناول من الطعام، في تجنّب سكبه في أطباق تقديم كبيرة الحجم، ووضعها على المائدة، بل يفضّل، بالمقابل، أن يقوم كلّ فرد بسكب مقدار ما يحتاج إليه من الطعام من الحلّة في طبقه الملون الصغير. يساعد الأمر في تقليل الكمّ المتناول من الطعام، بدون إفراط بعيدًا عن الشعور بالتخمة.5. الالتزام بمواعيد الوجباتإذ اعتاد المرء تناول وجبة الفطور، في الثامنة صباحًا، فطرأ أمر ما حال دون ذلك، فإنّه سيلاحظ أنّه بدأ يشعر بالجوع، بصورة لا تطاق، لأنّ الجسم قد اعتاد على إفراز الهرمونات في هذا التوقيت. لذا، يعدّ الالتزام بمواعيد الوجبات من أساسيّات النجاح، على أن يوقت موعد الوجبة الأخيرة في اليوم قبل الثامنة مساءً، لأن الجسم يحتاج الى الراحة، بعد الوقت المذكور.6. النوم لساعات كافيةتؤكّد مجموعة من الدراسات العلميّة على أهميّة النوم الجيّد عمومًا، وخلال عمليّة خسارة الوزن خصوصًا، ودور الساعات السبع إلى التسع من الغفو الليلي في صفوف البالغين، في تنظيم الهرمونات، والتحكّم فيها. وتضيف الدراسات المتعلّقة أن الأفراد الذين لا ينامون كفاية، يلجأون في اليوم التالي إلى تناول مأكولات عالية في محتوياتها من السكّر والدهون المشبّعة، إضافة إلى زيادة نسبة إفراز الـ""غريلين"" أو ""هرمون الجوع""، لينتهي بهم المطاف إلى تناول كمّيات وافرة من الطعام غير الصحّي!7. لا للحرمان!لا تتردّدي في تناول أي طعام مشتهى، بدون أن تفكّري بما سيقدّمه من سعرات حراريّة. مثلًا، كلّ ما عليك فعله، بعد تناول قطعة من كعكة الشوكولاتة، هو الاستمرار في اتباع العادات الصحيّة خلال اليوم، بدون الشعور بالذنب أو بتأنيب الضمير. وتأكّدي أنّك في حال حرمتِ نفسك من تناول ما تحبّيه، ستلجئين مع مرور الوقت إلى تناوله، بشراهة. وتذكّري دومًا أنّ الاعتدال هو أساس النجاح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/30/260088.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,08:47 2020-12-30,طفل وأسرة
+أكاذيب شائعة عن الأكل الصحي.. لا تصدّقيها!,"هناك بعضا من الخرافات التى تشاع عن مواعيد وماهية الأكل الصحى , يجب علينا الانتباه اليها ومن أبرز هذة الخرافات مايلى :1. الأكل بعد الساعة 6 مساءً ضار بصحتك:هذه الخرافة قديمة، ونظرًا لوتيرة حياتنا، فإن تناول وجبة بعد الساعة 6 مساءً ليس أمرًا صحيًا فحسب، إنه أمر منطقي، فكثير من الناس اليوم ينامون في وقت متأخر عن أجدادنا، والجوع قد يضر بصحتك، الحقيقة هي أنه لا يجب أن تأكل قبل النوم بثلاث ساعات، ويجب أن يكون العشاء خفيفًا.2- الخبز البني أكثر صحة من الخبز الأبيض:إذا كان الخبز بنيًا، فليس بالضرورة أن يحتوي على الكثير من الألياف، فقد يكون اللون البني ""الصحي"" ناتجًا عن وجود الكراميل في العجين، السعرات الموجودة في الخبز البني هي نفسها تقريبًا الموجودة في الخبز الأبيض، ويمكنك أن تتعرض لزيادة الوزن في كلتا الحالتين، الأنواع الصحية هي الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو الخبز المقرمش.3- الفواكه والخضراوات غير مفيدة بعد وضعها فى الثلاجة:تسمح لك تقنيات التجميد الحديثة بالحفاظ على جميع العناصر الصحية لهذه المنتجات الغذائية تقريبًا.4- جميع الأطعمة العضوية صحية:غالبًا ما لا تختلف المنتجات التي تحمل علامة ""عضوية"" (أي التي يتم إنتاجها بدون كائنات معدلة وراثيًا أو إضافات) عن نظيراتها الشائعة باستثناء تكلفتها العالية.5- العصائر مفيدة مثل الفاكهة نفسها:لا يحتوي العصير على ألياف، كما أن كمية الفيتامينات والمعادن في العصير أقل بكثير منها في الفاكهة نفسها، لهذا السبب من الأفضل تناول الفاكهة الطازجة كلما استطعت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/26/259344.jpg?t=1,الرأي - رصد,760,09:03 2020-12-26,طفل وأسرة
+ماذا تفعل إذا أصيب أحد أفراد أسرتك بكورونا؟,"دعا الطبيب المتخصص في جهاز المناعة، الخبير في الأمراض المعدية، فلاديسلاف جيمشوغوف، إلى اتباع جملة من الإ��راءات لحماية الأسرة في حال الاشتباه بإصابة أحد أفرادها بفيروس كورونا.وأوضح جيمشوغوف أنه إذا كان هناك اشتباه في الإصابة بعدوى فيروسية، أو أصيب أي فرد من أفراد الأسرة بأعراض مثل سيلان الأنف، والسعال، والصداع، والحمى، وآلام العضلات، يجب على الجميع اتباع نظام وقائي داخل المنزل لمكافحة الوباء.وقال إنه من الضروري ارتداء الأقنعة (الكمامات) في الغرف المشتركة وتهوية المنزل، كلما أمكن ذلك.كذلك أكد على أهمية التنظيف الرطب لأرضية البيت ومسح الأثاث باستخدام مطهر مضاد للفيروسات، مرتين يوميا.ودعا إلى الإسراع للاتصال بالطبيب والقيام باختبار ""PCR"" لحامل الأعراض، للتأكد مما إذا كان مصابا بفيروس كورونا أم نزلة برد.كذلك من أجل عدم تعريض من هم في البيت لخطر الإصابة بالفيروس، من الضروري، إن أمكن، تخصيص غرفة منفصلة للمريض.وأشار الخبير في الأمراض المعدية إلى أن هناك حالات كثيرة بين مرضاه حيث تمكن أفراد من نفس الأسرة من تجنب العدوى من بعضهم البعض بفضل الإجراءات الوقائية البسيطة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/27/259509.jpg?t=1,الرأي - رصد,640,09:34 2020-12-27,طفل وأسرة
+كيف أثرت جائحة كورونا على حياة أطفالنا؟,"ألقى وباء كورونا بظلاله على جوانب عديدة من حياة الأطفال والمراهقين، أبرزها إغلاق المدارس. وبحسب منظمة اليونيسكو، فإن الوباء تسبب في انقطاع 1.6 مليار تلميذ في 190 دولة حتى الآن عن التعليم، وهذا يمثل 90 % من أطفال العالم في سن المدارس.أغلب الظن أن حياة معظم الأطفال لن تعود لطبيعتها في الأشهر القليلة المقبلة. وإضافة إلى الانقطاع عن الدراسة، ستؤدي الضغوط النفسية التي تفرضها العزلة في ظل الحجر الصحي، إلى تبعات جسيمة، مثل تأخر النمو المعرفي والعاطفي والاجتماعي. وقد تزيد هذه الضغوط في مرحلة المراهقة من مخاطر الإصابة بالأمراض النفسية.ولحسن الحظ، فقد نجا الأطفال حتى الآن إلى حد كبير من أشد أعراض هذا المرض حدّةً إلا أن حياتهم انقلبت رأساً على عقب.التعليمجميع الطلاب تقريباً لا يذهبون الآن إلى المدرسة. ويمارسون التعليم عن بعد وهو أقل جودة، وحتى هذا أيضاً هذا غير متاح للجميع خصوصاً في البلدان التي تكون فيها خدمات الإنترنت بطيئة وباهظة التكلفة.ونظراً لأن دراسة نرويجية خلصت إلى أن الوقت الذي نقضيه في التعليم يؤثر على مستوى ذكائنا في مرحلة البلوغ، فإن الانقطاع عن الدراسة سيكون له تبعات جسيمة على القدرات المعرفية للطلاب ستلازمهم طيلة حياتهم.الغذاءحسب تقرير الأمم المتحدة فإن حوالي نصف مجموع عدد التلاميذ على الصعيد العالمي؛ يعوِّلون على المدرسة للحصول على مصدر للتغذية اليومية بشكل منتظم مما يزيد مشكلة التقزم وسوء التغذية عند الأطفال، هذا بالإضافة إلى الآثار الاقتصادية المباشرة وغير المباشرة على الأسر.الآثار النفسيةمع خروج الأطفال من المدارس، وفي ظل الحجر المفروض على مجتمعاتهم المحلية وتزايد حدة الركود العالمي، تزداد مستويات إجهاد الأسرة.وقد يكون الأطفال ضحايا فيما يخص حوادث العنف المنزلي والاعتداء في ظل الحجر الموجود، كما أن الوقت المتزايد وغير المنظم الذي يقضيه الأطفال على الإنترنت قد يعرضهم لمحتوى ضار وعنيف.الصحةبالرغم من أن الأطفال أقل عرضة لمضاعفات مرض كوفيد 19 وأقل في نسب الوفاة بكثير مقارنة بالكبار، إلا أنهم تأثروا بشكل غير مباشر وبصورة كبيرة من هذه الجائحة حيث أدى انخفاض دخل الأسر إلى إجبار الأسر الفقيرة على تقليص نفقاتها الصحية والغذائية الأساسية، وهو ما يؤثر بصفة خاصة على الأطفال فقد توقفت حملات التحصين في ما لا يقل عن 23 بلداً.وعندما تتحمل الخدمات الصحية عبئاً يتجاوز طاقتها، تقل فرص حصول الأطفال المرضى على الرعاية الصحية.وهذا ما حذرت منه المنظمات الدولية وما سوف نواجه عواقبه في الفترة القادمة مما يحتاج تضافر الجهود للخروج من هذه الأزمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/27/259513.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,09:51 2020-12-27,طفل وأسرة
+خبير بريطاني : آثار كورونا النفسية ستصاحب البشر لسنوات,"قال أطباء نفسيون بريطانيون، إن أزمة وباء كورونا، التي سادت العالم خلال 12 شهرا بعام 2020، تمثل أكبر تهديد للصحة النفسية منذ الحرب العالمية الثانية، وسيظل أثرها لسنوات بعد السيطرة على الفيروس.وبحسب ما نقلت صحيفة ""ذا غارديان"" The Guardian عن الدكتور أدريان جيمس، رئيس الأطباء النفسيين في ""رويال كوليدج""، الذي يعد أحد أكبر الأطباء النفسيين في بريطانيا، فإن مزيجا من المرض وتداعياته الاجتماعية والاقتصادية كان وسيكون لها تأثير عميق على الصحة العقلية للبشر، والذي يمكن أن يستمر بعد السيطرة على الوباء.ويُعتقد أن حوالي 10 ملايين شخص، منهم 1.5 مليون طفل، في بريطانيا بحاجة إلى دعم جديد في الصحة النفسية كنتيجة مباشرة للوباء.يأتي هذا في الوقت الذي تُسجل فيه ارتفاعا في إصابات كورونا حول العالم، ويُسلط الضوء على الحاجة على خطة لضمان أن من يصابون بأمراض نفسية أو تتدهور حالتهم يستطيعون الحصول بشكل سريع على دعم فعال في السنوات القادمة.وقال جيمس إن هذا سيكون له تأثير عميق على الصحة النفسية، وربما أكبر أزمة تواجهها الصحة النفسية منذ الحرب العالمية الثانية، ولا تتوقف عندما يتم السيطرة على الفيروس ويصبح هناك عدد قليل من الأشخاص في المستشفيات. وشدد على أنه يجب تمويل التداعيات على المدى الطويل.وأشار جيمس إلى أن الإحصاءات الحالية تشير إلى وجود ضغط كبير على طلب المساعدات في مجال الصحة النفسية، وهو ما تُظهره أجنحة الصحة النفسية بالمستشفيات من اكتظاظ المرضى.ولفتت الصحيفة إلى أن الطلب على خدمات الصحة النفسية قد تراجع في بداية تفشي الوباء، مع بقاء الناس في منازلهم بعيدا عن المستشفيات، أو اعتقدوا أن العلاج غير متاح، إلا أن هذا تبعه زيادة في عدد الساعين للمساعدة والذى لا يتراجع.وأشارت إلى أن الإحباط والاكتئاب هي أكثر أمراض الصحة النفسية شيوعاً في زمن كورونا.وأشار كبير الأطباء النفسيين إلى أن ألم فقدان الأعزاء جرا فيروس كورونا، خاصة بدون التمكن من الوداع عن قرب، هي من أكثر مسببات الأمراض النفسية في هذا الزمن. بالإضافة إلى مرضى كوفيد-19 الذين يعانون من طول المرض وشدة الأعراض.علاوة على الأزمة الاقتصادية المصاحبة لتفشي الجائحة، وما يتبعها من عدم اليقين الذي يصاحب الإنسان حول دخله الشهري، واحتفاظه بوظيفته، ومقدرته على سد التزاماته المالية، كلها عوامل زادت من المعاناة النفسية أثناء الجائحة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/29/259875.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:47 2020-12-29,طفل وأسرة
+ما هي أعراض السلالة الجديدة لفيروس كورونا لدى الأطفال؟,"ظهرت سلالة الفيروس التاجي الجديدة منذ بداية ديسمبر، وعلى الرغم من كونها معدية أكثر من النسخة الأصلية للفيروس، إلا أنها ليست مميتة أكثر، وفقا للعلماء.وعلى الرغم من أن السلالة الأصلية لفيروس كورونا كانت تستهدف كبار السن ومن يعانون من بعض الحالات الصحية الكام��ة، تشير بعض الأدلة إلى أن السلالة الجديدة من المرجح أن تصيب الأطفال هذه المرة.ويُعتقد أن الأطفال أقل تأثرا بـ""كوفيد19"" بسبب كيفية دخول الفيروس إلى الخلايا البشرية، عبر مستقبل يسمى ACE2، والذي يوجد في العديد من الخلايا في الجهاز التنفسي العلوي.وكمية ACE2 التي يعبر عنها الشخص تزداد باطراد بمرور الوقت، ما يعني أن الأطفال الصغار لديهم القليل جدا منها.وأوضحت البروفيسورة ويندي باركلي من إمبريال كوليدج لندن وعضو NERVTAG: ""أعتقد أنه فيما يتعلق بموضوع الأطفال، علينا توخي الحذر بشأن ما نقوله. نحن لا نقول إن هذا فيروس يهاجم الأطفال على وجه التحديد أو يكون أكثر تحديدا في قدرته على إصابة الأطفال، لكننا نعلم أن SARS-CoV-2 لم يكن فعالا في إصابة الأطفال مثل البالغين"".وتابعت: ""واجه الفيروس السابق صعوبة أكبر في ربط ACE2 والدخول إلى الخلايا، وبالتالي فإن البالغين، الذين لديهم كميات وفيرة من ACE2 في الأنف والحلق، كانوا أهدافا سهلة وكان من الصعب إصابة الأطفال. والفيروس الأحدث لديه وقت أسهل في القيام بذلك، وبالتالي فإن الأطفال عرضة للإصابة بهذا الفيروس مثل البالغين، ربما"".وتابعت: ""بالنظر إلى أنماط الاختلاط الخاصة بهم، تتوقع أن ترى المزيد من الأطفال يصابون. وليس لأن الفيروس يستهدف الأطفال على وجه التحديد، ولكنه الآن أقل تثبيطا"".وبينما يواصل الباحثون دراسة تأثيرات السلالة الجديدة، إلا أن الدراسات أثبتت حتى الآن أن الأعراض التي تسببها هي نفسها، وهي:- الحمى- السعال- ضيق في التنفس- صعوبة في التنفس- إعياء- قشعريرة، وأحيانا مع ارتعاش- آلام الجسم- صداع الراس- التهاب الحلق- احتقان / سيلان الأنف- فقدان حاسة الشم أو التذوق- غثيان- إسهالوفي حين أن العديد من الأطفال المصابين بـ""كوفيد-19"" يمكن أن تظهر عليهم الأعراض بشكل مختلف عن البالغين، إلا أنهم يعانون أيضا من أشكال أقل حدة من المرض.وأشار الموقع الطبي WebMD إلى أنه من الضروري الانتباه لمجموعة من الأعراض الأساسية التي يمكن أن تظهر على الأطفال والتي تشمل:- السعال- سيلان الأنف مع احتقان الحلق- طفح جلدي- الصداع- اضطراب المعدة-غثيان- إسهال
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/29/259969.jpg?t=1,الرأي - رصد,,05:47 2020-12-29,طفل وأسرة
+علامات قصور الغدة الدرقية عند الأطفال,"تعد الغدة الدرقية من الغدد الصماء التي تفيد الجسم بشكل كبير، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة قاعدة العنق بالضبط أسفل تفاحة آدم، وتقوم الغدة الدرقية بافراز الهرمونات ومنها ثلاثي اليودوثيرونين (T3) والثيروكسين، وهذه الهرمونات لها تأثيرها الكبيرعلى صحتك، وتؤثرعلى جميع نواحي الأيض، والتحكم في الوظائف الحيوية في الجسم، ولذلك يجب أن تعرف الأم علامات وأسباب قصور الغدة الدرقية عند طفلهاأين تقع الغدة الدرقية؟تقع الغدة الدرقية في مقدمة قاعدة العنق، وأسفل تفاحة آدم بالتحديد.على الرغم من صغرها فهي مسئولة عن عمليات حيوية في الجسم، ونقص وقصور عملها يؤدي لخطر على الانسان.تفرز الغدة هرمونين هامين للجسم ينظمان عمليات الأيض والنمو لدى الانسان وخاصة في مرحلة الطفولة.أعراض قصور الغدة الدرقية عند الأطفالضعف التركيز والتحصيل الدراسي.تساقط وضعف الشعر.الهدوء والهمدان الغير طبيعي للطفل.تناقص في الوزن عن المعدل المعتاد.تضخم في اللسان.نقص الكتلة العضلية في جسم الطفل.إصفرار البشرة.الامساك المزمن.ينقسم القصور في الغدة الدرقية عند الأطفال إلى قصور خلقي أي عند الولادة، وقصور تطوري أي مكتسب في مرحلة لاحقة من عمرهم وغالباُ ما يظهر في سن المدرسة.تظهر الأعراض ببطء ولذلك يصعب تشخيصها حيث تشمل انخفاضاً بإنتاج هرمون الثيروكسين في مرحلة الطفولة والبلوغ.ويجب على الأم أن تعرض طفلها على الطبيب في حال ظهور أعراض مثل الأعراض السابقة التي قد تتطور إلى التخلف العقلي.يستلزم فحص الطفل سريرياً للتأكد من وجود أعراض القصور في الغدة الدرقية.على الرغم من أنه لم يتم علاج القصور نهائياً حول العالم. تظهر على الأطفال أعراض معروفة ومنها أن الطفل يكون هادئاً أكثر من المعتاد.لوحظ من خلال الدراسات أن البنات أكثر عرضة للاصابة بقصور الغدة الدرقية من الأولاد.ويتم العلاج عن طريق إعطاء هرمون ألثيروكسين الصناعي الذي يؤخذ عن طريق الفم ولكن تحت إشراف الطبيب، وبعد إجراء تحاليل دقيقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/28/259688.jpg?t=1,الرأي - رصد,340,08:55 2020-12-28,طفل وأسرة
+طرق تساعد الطفل في التغلب على خوفه من الظلام ,"يواجه الكثير من الأطفال مشكلات الخوف من الظلام حيث يتخيلون ان هناك وحوشًا مخيفة تحت أسرتهم تريد الفتك بهم وأثبتت عدة دراسات ان فئة كبيرة من الأطفال تصيبهم تلك المخاوف.ورصد موقع "" برايت سايد "" عدة خطوات تستطيع الأمهات اتباعها لمساعدة أطفالهم في التغلب على خوفهم من الظلام ومنها:تحدثِ لطفلك:لا تهملي مخاوف طفلك وتتعاملي معها على انها أمر سخيف، يجب ان تأخذي هذه القضية على محمل الجد لأن التجاهل والاستهتار من الممكن ان يجعل الأمور تؤول للأسوأ ويعتقد طفلك ان الوحوش موجودة بالفعل في الظلام او تحت اسرتهم، تحدثي مع طفلك عن ما يخفيه بالظبط و أشعريه انكِ تتفهمي مخاوفه وتشعرين بما يشعر به جيدًا واعملي على طمئنتهم انكِ متواجدة بجانبهم عند الشعور بالخوف وعدم الأمان.امدحي طفلك:اكدت العديد من الابحاث والدراسات على ان الكلمات الإيجابية وعبارات التشجيع تلعب دورًا هامًا في تغيير طريقة التفكير والتعامل مع الأمور لذلك امتدحِ طفلك انه شجاع وقادر على مواجهة مخاوفه.استخدمي الظلام في اللعب:من الممكن ان تستخدمي الظلام في جعله مسرح عرض لممارسة الألعاب مع طفلك عن طريق الظلال او الاشياء والالعاب التي تٌنير في الظلام حتى تتغير وجهة نظره عن الظلام وانه ليس شيئًا نخشى منه فقط.جربي هذه الخدعة:اطلبي من طفلك إغلاق عينيه والانوار مضاءة وضعي يديكِ على عيون طفلك وقومِ بالعد من 1 لعشرة واطلبِ منهم فتح أعينهم بعد ذلك ثم اطفئي الانوار او الاضاءة الليلية فهذه الطريقة ستغير نظرة طفلك للظلام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/28/259692.jpg?t=1,الرأي - رصد,420,09:11 2020-12-28,طفل وأسرة
+كيف تساعد ' أحلام اليقظة' في التخلّص من الضغط النفسي؟,"تكتسب أحلام اليقظة سمعة سيئة لدى الكثيرين الذين ينظرون إلى الأشخاص الذين يحاولون الهروب من واقعهم الصعب والمشاكل اليومية على أنهم واهمون وضعفاء وعاجزون عن تحمّل المسؤولية، لكن علماء النفس والأعصاب يعتبرون ذلك أمرا طبيعيا، وعلى العكس من الاعتقاد السائد، فإن الهروب المؤقت يمكن أن يكون مفيدا لتجاوز التجارب المؤلمة في الحياة.كما أكدوا على أن بعض الضغوط التي يواجهها الإنسان في حياته ضرورية لأنها تساعد في التعامل بسرعة مع الطوارئ. وتؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي من شأنه توليد الطاقة والمساعدة على التركيز.لكن عندما يشتد القلق ويؤدي إلى ارتفاع مستويات الضغط، فإن مثل هذا الأمر قد يضرّ بالصحة النفسية ��الجسدية، لذلك من الأفضل تعلم كيفية الابتعاد عن الواقع بين الحين والآخر كي يمنح الشخص قسطا من الراحة لجهازه العصبي. قد يبدو هذا الأمر منافيا للمنطق، ولكن السماح للذهن بالشرود قد يكون أحد أفضل الحلول لتحقيق التوازن النفسي.ويميّز بول سيلي، عالم النفس في جامعة هارفارد، بين شرود الذهن المتعمد والعرضي، مشددا على أن النوع العرضي فقط هو الذي له تأثير سلبي على المهام التي يريد الشخص القيام بها.وأضاف “إذا كانت المهمة سهلة، فإن الشرود الذهني المتعمد لن يؤثر على الأداء على الأرجح، لكن يجب أن يتيح للناس فرصة لجني فوائده، مثل القدرة على حل مشكلة أو التخطيط لذلك”.وأشار سيلي إلى أن ترك العقل يشرد عمدا بين الفينة والأخرى قد يكون مفيدا.ونصح قائلا “فكّر في شيء لا علاقة له بالمهمة التي تريد إنجازها، مثل حل مشكلة أخرى تدور في خلدك، ثم عد إلى مهمتك الأساسية”.وخلصت أبحاث علمية حديثة إلى محاولة التنصل من الواقع والاستغراق في عالم من الخيال، يساهم في تنشيط مجموعة من مناطق المخ تعرف باسم “شبكة الوضع الافتراضي” أو اختصارا بـ”دي.أم.أن”، حينما يكون في حالة أحلام يقظة أو يفكر في الماضي أو المستقبل.ويعدّ الابتعاد عن الواقع بمثابة التمرين لهذا الجزء في المخ، وهو يلعب دورا مهما في تعزيز الذاكرة. كما أن الابتعاد عن الواقع المحيط، يؤدّي إلى تحسين المزاج.وعرّف الباحث جيروم سينجر أستاذ علم النفس في جامعة يال الأميركية، أحلام اليقظة بأنها محاولة ذهنية لتحويل الانتباه من حالة فيزيائية أو عقلانية، باتجاه مشاهد خيالية ينسجها الدماغ لدوافع باطنية.ونوّه علماء النفس بأن أحلام اليقظة دليل على العقل السليم ويمارسها حوالي 96 في المئة من البالغين بشكل منتظم، إلا أن الإكثار منها قد تكون له عواقب سلبية.وكشفت دراسات حديثة أن متوسط أحلام اليقظة لدى الشخص العادي يصل إلى 16 في المئة من وقته اليومي، في حين يقضي الأشخاص غير القادرين على التأقلم، نصف يومهم في أحلام اليقظة.وعندما يستغرق الشخص وقتا مطولا في أحلام اليقظة ويقضي معظم ساعات اليوم في التخيل، فهذا الأمر يجعله يهرب من حياتي الواقعية.وقال الباحث مات كيلينغسورث من جامعة هارفارد الأميركية الذي درس أسباب وطبيعة السعادة البشرية، إن “التجول في العقل يجعل الشخص أقل سعادة لأنه يفقد حسّ الاستمتاع باللحظة”.وأضاف كيلينغسورث “لقد فشلت في العثور على أيّ ظروف يكون فيها الإنسان سعيدا وأفضل عند ممارسته أحلام اليقظة”، مشيرا إلى أن الأشخاص يكونون أكثر سعادة في اللحظات الواقعية وليست الخيالية.وتبقى النصيحة التي يقدمها بعض علماء النفس إذا ما واجه المرء صعوبة في التوقف عن التفكير في العالم الخارجي المحيط به، هي اللجوء إلى أساليب الاسترخاء مثل تمرينات التأمل، والتدريب على أحلام اليقظة وغيرها من الأساليب التي تساعد على عودة هرمونات الضغط إلى مستويات مقبولة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/26/259345.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:06 2020-12-26,طفل وأسرة
+بموسم الصقيع.. طرق تساعد على الشعور بالدفء,"تنخفض درجات الحرارة في موسم الشتاء، وهو الأمر الذي يحتاج إلى اتخاذ بعض التدابير للحماية من الشعور بالبرودة الشديدة داخل وخارج المنزل. يورد موقع WebMD نصائح عدد من الخبراء للاستمتاع بشتاء دافئ بداية من استشارة الطبيب إذا كان الشعور بالطقس البارد أكثر وطأة من المعتاد مرورًا بانتقاء النظام الغذائي المناسب ووصولًا إلى اختيارات الملابس:1. السعرات الحراريةيحتاج جسم الإنسان إلى وقود للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية مرتفعة، خاصةً عندما يكون الجو باردًا بالخارج. ينصح بتناول وجبة ساخنة واحدة على الأقل يوميًا، وحاول تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات والأطعمة الأخرى غير المصنعة.2. الوجبات الحارةيساعد الحرص على تناول بعض الوجبات الحارة على تدفئة الجسم حرفيًا. يمكن تناول الفلفل الحار ما لم يكن الشخص يعاني من مشاكل في المعدة مثل القرحة. في الواقع، يمكن أن يكون النظام الغذائي الحار مفيدًا للصحة بصفة عامة ما لم تكن هناك موانع طبية.3. استشارة الطبيبإذا لاحظ الشخص أنه أصبح أكثر حساسية للبرد مما كان عليه في الماضي، فربما تكون أحد أعراض مشكلة في التغذية أو حالة فقر دم أو مشكلة بالأوعية الدموية أو الغدة الدرقية. ينبغي ملاحظة عدد المرات التي تحدث فيها حالات التأثر الشديدة بانخفاض درجات الحرارة، ومدتها الزمنية، وما إذا كانت تزداد سوءًا. ويمكن أن يجري الطبيب بعض الاختبارات لتضييق نطاق البحث عن المسببات.4. الحديد وفيتامين B12بدون ما يكفي من الاثنين، يمكن أن يصاب الإنسان بفقر الدم، مما يعني أن هناك نقصا في عدد خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين لباقي الجسم، وهو بدوره ما يمكن أن يتسبب في الشعور بالبرودة. يمكن الحصول على الجديد وفيتامين B12 عن طريق تناول الدجاج أو البيض أو السمك أو الحمص أو الخضراوات.5. التمرينات الرياضيةيمكن ممارسة بعض التمرينات الرياضية البسيطة للحصول على شعور بالدفء والنشاط مثل المشي أو الركض. إذا كان الجو باردًا جدًا بالخارج، يمكن ممارسة بعض تمارين الرياضية الخفيفة في المنزل. تساعد التمرينات الرياضية الخفيفة بشكل منتظم على تدفئة الجسم، بالإضافة إلى بناء العضلات والحفاظ عليها، مما يؤدي أيضًا إلى حرق السعرات الحرارية وزيادة حرارة الجسم.6. تدفئة الملابستعد لحظة تبديل الملابس في الصباح من الفترات التي يتعرض فيه الكثيرون للشعور بالبرودة. يمكن وضع الملابس في المجفف لدورة قصيرة قبل ارتدائها لتدفئتها سريعًا قبل ارتدائها، لأنه عادة ما يكون الجسم أكثر دفئًا في الصباح.7. ارتداء الجوارب للنومربما يبدو الأمر مضحكًا، لكنه أفضل من الشعور بالبرد القارس في أصابع القدمين. يساعد ارتداء جوارب نظيفة قبل النوم على تدفئة كامل الجسم وليس أصابع القدمين فحسب. ولمن لا يحبذون ارتداء جوارب أثناء النوم يمكن ارتداء شبشبًا دافئًا قبل الدخول للسرير بحوالي ساعة.8. انتقاء بيجامات مناسبةينصح الخبراء بانتقاء ملابس النوم بعناية ويفضل اختيار المصنوعة من أقمشة مرنة ومريحة. ويوصي الخبراء بعدم اختيار المنسوجات الحريرية لملابس النوم. وتوجد إمكانية لاختيار بيجامات ذات غطاء للرأس لضمان تدفئة كاملة أثناء النوم.9. لباس ذو طبقاتعلى عكس المتوقع يمكن أن يكون اختيار ملابس خفيفة من عدة طبقات أكثر منحًا للدفء بالمقارنة مع طبقة ثقيلة واحدة. يمكن أن تشتمل الطبقات المتعددة على ملابس داخلية حرارية، وهي ما يشار إليها اختصارًا بـ""ثرمال""، ثم قميص أو سترة كطبقة عازلة وبعدها يتم ارتداء سترة واقية من المطر غير مسامية كغطاء خارجي. ويوفر هذا الاختيار ميزة خلع الطبقة الثالثة إذا كان الجو حارًا نهارًا خارج المنزل.10. الأحذية المُصنفة للشتاءينبغي اختيار أحذية مناسبة لفصل الشتاء، حيث إن الأحذية غير المحكمة المضادة للرطوبة يمكن أن تتحول إ��ى ما يشبه كتلا جليدية. يوجد تصنيف للأحذية يحمل علامة IPX أو المستوى الأكثر إحكامًا وهو IPX-8. كما ينصح باختيار قياس أكبر لأحذية الشتاء لكي تناسب بعض الجوارب الصوفية السميكة.11. تدفئة السريرينصح الخبراء بأن يتم وضع البطانية أعلى المرتبة لأن نصف الحرارة من البطانية يتم إهدارها عند استخدامها كغطاء، كما أنه يمكن في هذه الحالة الاكتفاء بغطاء خفيف ومريح مثل الملاءة فوق الشخص أثناء النوم.12. المدفأةيرى الخبراء أن اختيار مدفأة من النوع ""الحراري"" المزود بمروحة هو الأفضل لتدفئة غرفة كاملة. ويعتبرون أن النموذج ""المشع"" من المدفأة غير مناسب إلا لمجرد تسخين بقعة معينة، ويجب وضعه على سطح مستوٍ بعيدًا عن أماكن حركة الأشخاص خصوصا الأطفال والحيوانات الأليفة، تجنبًا لوقوع حوادث. ويوصي الخبراء بتوصيل أي وسائل تدفئة كهربائية بالحائط مباشرة مع تركيب مفتاح أمان يقوم بإيقاف تشغيل جهاز التدفئة عند ارتفاع درجة الحرارة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/29/259876.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:54 2020-12-29,طفل وأسرة
+أفضل وقت لبدء تنظيف أسنان طفلك بالخيط,"يغفل بعض الآباء والأمهات عن أهمية تنظيف أسنان أطفالهم بالخيط، وهو ما قد يترتب عليه متاعب لهم في المستقبل، ويعتبر تنظيف الأسنان بالخيط أفضل طريقة للحفاظ على نظافة الأسطح بين الأسنان.وقال موقع ""صدى البلد"" إن فرشاة الأسنان وحدها لا تزيل ""البلاك"" والبكتيريا الموجودة بين الأسنان، وبدون استخدام الخيط المناسب، سيكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بالتسوس والتهاب اللثة.ويمكن للبكتيريا أن تتراكم بين الأسنان ويمكن أن تبدأ في تسوس أو أمراض اللثة، لذا فإن أفضل وقت يمكنك فيه بدء تنظيف أسنان طفلك بالخيط هو عندما تبدأ المساحات بين أسنان طفلك في الاختفاء.من المهم أن تبدأ عملية التنظيف ببطء ويجب البدء بمنطقة يسهل رؤيتها من الفم وحاول فقط تنظيف بضعة أسنان في البداية، وبهذه الطريقة لن تشعر بالإحباط مما قد يجعل الأمر غير مريح للطفل.ثم اعمل على إضافة منطقة جديدة كل ليلة، واعمل على تحقيق هدف أن تكون قادرًا على تنظيف الفم بالكامل في جلسة واحدة، هذا يساعد على جعل هذه العادة في روتين طفلك دون أن تكون مرهقة له.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/02/260616.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,12:13 2021-1-2,طفل وأسرة
+كيف تأخذ عقلك في نزهة كل يوم!,"هل أنت عالق في منتصف مهمة ما؟ هل تشعر فجأة بالفراغ ولا تعرف ماذا ستكتب ؟ حسنًا ، أنت بحاجة إلى الوقوف والذهاب في نزهة على الأقدام!هل تتساءل كيف ستساعدك نزهة في الحديقة على إتمام مهمتك؟ في دراسة أجرتها جامعة ستانفورد ، اكتشف الباحثون أن المشي يعزز الإبداع بنسبة 60 في المائة. نُشر البحث في مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة والإدراك، وأظهر البحث أن أداء الناس يصبح أفضل بعد المشي مقارنة بالجلوس في مكان واحد.""تمامًا مثل التمارين الأخرى ، فإن المشي يفرز الإندورفين في جسمك ، مما يؤدي إلى شعور إيجابي. يقول المعالج براشانت شاه إن إطلاق الإندورفين يجعلك أقل حساسية تجاه التوتر أو الألم ، وتبدأ في الشعور بالانتعاش والسعادة من الداخل.يوضح براشانت أنه ليس من الضروري المشي لمسافات طويلة ، حتى لو استثمرت 20 إلى 30 دقيقة ، فهذا يعمل بشكل جيد. لكنه يقترح أنه من المهم الخروج للمشي ، ولن يكون المشي على جهاز المشي أو حول منزلك بنفس الفعالية. أظهرت الدراسات أن الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يسبب مشاكل صحية مختلفة. يقول بحث أجرته حوليات الطب الباطني أن الجلوس في مكان واحد دون أي حركة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالقلب. ""يعمل قلبك ونظام القلب والأوعية الدموية بشكل أكثر فعالية عندما تقف منتصبًا. في الواقع، تعمل أمعائك أيضًا بشكل أكثر كفاءة عندما تكون مستقيماً. من الشائع أن يعاني الشخص طريح الفراش في المستشفى من مشاكل في وظيفة الأمعاء. عندما تكون نشيطًا بدنيًا ، تتحسن مستويات الطاقة والقدرة على التحمل بشكل عام ، وتحافظ عظامك على القوة. لذا ، فإن المشي السريع أو حتى التنزه في الهواء الطلق سيبقي النظام في مكانه السليم""، كما يقول براشانت.يقترح المعالجون أن المشي وسط الطبيعة ، يمكن أن يصنع العجائب لصحتك العقلية. تقول تانيا جينوالا ، أخصائية علم النفس السريري وممارس جلسات المشي في الغابة، ""لقد عاش البشر في الطبيعة على مر العصور. لقد انفصلنا عن الطبيعة فقط في الماضي القريب ، مع تزايد التحضر والتكنولوجيا. هذا الانفصال يؤثر على صحتنا عقليًا وجسديًا وروحيًا"".اما الفكرة وراء هذه الممارسة فهي مجرد التواجد في الطبيعة ، والتواصل معها من خلال حواس البصر والسمع والتذوق والشم واللمس. إنه بمثابة جسر بينك وبين الطبيعة. من خلال فتح حواسنا ، فإنه يسد الفجوة بينك وبين العالم الطبيعي. كل ما عليك فعله هو الإبطاء واتباع حواسك. ابحث عن مكان أو اجلس هناك أو تمشى وسط المساحات الخضراء واستمتع بكل ما تقدمه الطبيعة.فوائد هذه الممارسة فورية. فالمشي في الغابة هو نشاط وقائي ، مثل التمارين واليوغا. إنه ليس بديلاً عن الأطباء. تبدأ الفوائد بعد 20 دقيقة من بدء النشاط ،بصرف النظر عن مساعدتك على التخلص من التوتر وتحسين مستويات الطاقة لديك وتعزيز إبداعك ، فإن المشي يساعد حقًا في الذاكرة الحادة أيضًا. ""منذ حدوث الإغلاق ، فقدنا جميعًا مسار الوقت والتاريخ والأيام وما إلى ذلك ، وذلك لأن كل شيء قد توقف، وليس هناك ما نتطلع إليه. يمكن أن ينعكس هذا الشعور في حياتك المهنية. قد تنسى الأشياء الآن بعد ذلك. لكن المشي المنتظم يمكن أن يساعد في إصلاح هذا. يمكن أن يساعد المشي يوميًا في زيادة حجم الحُصين، منطقة في دماغك تساعد في تكوين الذكريات وتخزينها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/04/260961.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:32 2021-1-4,طفل وأسرة
+طرق بسيطة لإزالة الروائح الكريهة من الثلاجة,"هل سبق لك أن فتحت ثلاجتك واكتشفت رائحة كريهة بشكل مزعج؟ يمكن لهذه الروائح أن تظهر بسرعة وتفاجئك وقد تبقى لأيام، وأحيانا لأسابيع، والتخلص منها ليس سهلا دائما.قد تحاولين إزالة كل الطعام من الثلاجة للعثور على مصدر الرائحة الكريهة، ولكنك تتفاجئين أنها ما زالت موجودة كأنها تخللت بين جدران الثلاجة نفسها، فكيف عليك أن تتصرفي في هذه الحالة؟هناك عدد من محتويات المطبخ الطبيعية والمتاحة في متناول اليد والقادرة على إزالة الروائح الكريهة، خصوصا تلك الموجودة في ثلاجتك، إليك بعضا منها:صودا الخبزتعتبر صودا الخبز والماء محلولا طبيعيا للتنظيف، ويمكن استخدامها على معظم الأسطح في جميع أنحاء المنزل، يمكنك أيضا رش بيكربونات الصودا على إسفنجة رطبة للمسح داخل الثلاجة، كما أن وعاء صغيرا من صودا الخبز موضوعا في الجزء الخلفي من الثلاجة يعمل على امتصاص الروائح، ويحتاج فقط إلى التغيير كل 3 أشهر.خلاصة الفانيلاأضيفي القليل من مستخلص الفانيلا في وعاء مسطح أو غطاء زجاجة، أو يمكنك نقع كرات من القطن في خلاصة الفانيلا وتركها داخل الثلاجة ل��متصاص الروائح وجعل رائحتها جيدة مرة أخرى.البن المطحونضعي وعاء صغيرا من البن المطحون الطازج غير المغطى في المجمد أو الثلاجة، اتركيه لبضعة أيام وستختفي أي روائح غير تقليدية، يمكنك حتى إعادة استخدام بقايا البن الذي استخدمته لصنع قهوتك في الصباح.الخلتعتمد النساء على الخل كمنظف منزلي موثوق، والذي يمكن استخدامه أيضا للتخلص من الروائح داخل الثلاجة، ولسهولة التنظيف به املئي زجاجة بخاخ نصفها خل أبيض والنصف الآخر بالماء الدافئ، ثم استخدمي البخاخ في الرش داخل الثلاجة.سيعمل الخل على تحييد أي روائح كريهة، كما أن حموضته القوية ستحطم أي طعام عالق، تأكدي من مسح بقايا الخل جيدا بعد ذلك لإزالة رائحته.دقيق الشوفانإذا نفدت لديك صودا الخبز التي تستخدمينها في الأغلب فجربي دقيق الشوفان، ستعمل الحاوية المفتوحة للشوفان الجاف في الثلاجة على تحييد الروائح بشكل أفضل من صودا الخبز.استخدام الحمضياتواحدة من أفضل الطرق للتخلص من الروائح الكريهة من الثلاجة هي تفريغ ثمرة جريب فروت أو برتقالة وملئها بالملح ووضعها في الجزء الخلفي من الثلاجة، اتركيها في المكان حتى يبتل الملح تماما، ثم تخلصي من كل شيء واستعيضي عنها بواحدة جديدة.يستخرج الملح رائحة الحمضيات الرائعة مثل البرتقال وينشرها في المكان، مما يجعل رائحة الثلاجة بأكملها مثل الفاكهة الطازجة.الليمونضعي بعض شرائح الليمون على طبق داخل الثلاجة أو نصف ليمونة ووجهها لأسفل داخل الثلاجة لبضعة أيام، سوف تمتص أي روائح كريهة وتستبدلها برائحة ليمون منعشة، يمكنك أيضا نقع بضع كرات قطنية في عصير الليمون واستخدامها لمسح الثلاجة من الداخل، سيخلق عصير الليمون رائحة لطيفة.حان الوقت لتنظيف ثلاجتكفي بعض الأحيان تكون المشكلة أكبر من مجرد روائح طعام قليلة تفوح، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف ثلاجتك بعمق فلا تستخدمي المواد الكيميائية التي يمكن أن تبقى على الرفوف وتنتج روائح سامة.بعد فصل الثلاجة وإفراغها من محتوياتها قومي بإذابة كوب من الملح في لتر من الماء الساخن وامسحي به، سيعمل هذا المحلول على تنظيف الثلاجة وإزالة الروائح الكريهة منها بطريقة آمنة، ثم جففي الجزء الداخلي بمنشفة قبل إعادة وضع الرفوف والطعام والشراب.تخزين جيد للطعاميجب تخزين الطعام بشكل صحيح، تأكدي من استخدام حاويات محكمة الإغلاق وتنظيف أي طعام مسكوب بانتظام.رتبي طعامك جيدا داخل الثلاجة، وضعي على حاويات الطعام تواريخ انتهاء الصلاحية.انتبهي لبعض الطعام الذي ينزلق بسهولة إلى الجزء الخلفي من الثلاجة ويتم نسيانه ثم يتفكك ويفسد وتصدر منه رائحة غير جيدة.التأكد من درجة الحرارةتحققي مما إذا كانت درجة الحرارة مضبوطة داخل الثلاجة، وأن نظام الصرف ليس مسدودا.إذا كان الجو دافئا داخل الثلاجة وليس باردا بشكل كاف فسيشجع على نمو الميكروبات ويسرّع تلف الطعام داخلها، من الناحية المثالية يجب أن تكون درجة الحرارة داخل الثلاجة بين 4 و5 درجات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/30/260094.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:35 2020-12-30,طفل وأسرة
+كيف تتجنب التنمر الإلكتروني ؟,"كيفية تجنب التنمر عبر الإنترنت من بين أكثر الموضوعات إثارة للجدل بين الآباء حول العالم...يجب أن يعرف جميع الأطفال والشباب «آداب الإنترنت» المناسبة - الاستخدام الصحيح لإرسال رسائل البريد الإلكتروني والنصوص وأي شكل آخر من أشكال الرسائل الإلكترونية...قد يتم إرسال أشياء كثيرة عن طريق الخطأ، ��و إساءة تفسيرها، مما يؤدي إلى الإحراج أو الإذلال أو الأذى أو المضايقة. لحسن الحظ، هناك بعض الحلول الرائعة لتجنب التنمر الالكتروني وفقاً لصحيفة التليجراف:لا تنشر معلوماتك الشخصية عبر الإنترنت أبدًايتضمن ذلك اسمك وعنوانك ورقم هاتفك واسم مدرستك وكلمات المرور واسم أي فريق تمارس الرياضة معه وأي معلومات أخرى يمكن استخدامها لمحاولة الاتصال بك تنطبق هذه القاعدة أيضًا على المعلومات الشخصية للآخرين.ليس لديك الحق في نشر المعلومات الشخصية لشخص آخر. تعتبر جريمة جنائية إذا قمت بذلك.تتضمن المعلومات الشخصية أيضًا صورًا. إذا نشرت صورًا لنفسك، فتأكد من أن صورتك آمنة تمامًا ولا يمكن مشاهدتها إلا للأشخاص الذين تعرفهم. قبل نشر صور شخص آخر، من الأفضل طلب الإذن أولاً.التحقق الدائمتأكد من أنك ترسل الرسالة التي ترسلها إلى الشخص المناسب. تحقق مرة أخرى من الإملاء وتأكد من إضافة صديقك إلى قائمة جهات الاتصال الخاصة بخدمة البريد الإلكتروني أو البرنامج. تحظر العديد من خوادم علب البريد الرسائل غير المرغوب فيها وقد تعلق رسالتك في البريد غير الهام. لذا، قبل أن تشعر بالإهانة لأن صديقك لم يرد، تحقق جيدًا من أنه قد استلمها في المقام الأول.تحقق أيضًا من أن عنوان البريد الإلكتروني لصديقك شخصي. تشترك العديد من العائلات في نفس عنوان البريد الإلكتروني، لذا قد يكون من المحرج أن تقرأ والدة صديقك أو أخوه الأكبر رسالة. إذا قاموا بمشاركة بريد إلكتروني، فراقب لغتك دائمًا وقم بتعديل ما تريد قوله.لا تصدق كل ما تقرأه عبر الإنترنتلمجرد أن شخصًا ما ينشر على الإنترنت أنه يبلغ من العمر 13 عامًا، لا يعني أنه كذلك بالفعل. أو أن الفتاة هي بالفعل فتاة، أو أن الطفل هو بالفعل طفل.تكمن مشكلة الإنترنت في أنه يمكن لأي شخص الاختباء خلف جهاز كمبيوتر، لذلك لا يمكنك أبدًا التأكد من الشخص الذي تتواصل معه. يفضل عدم قبول أبدًا أي أصدقاء عبر الإنترنت لم يتم الالتقاء بهم شخصيًا.لا ترد على رسالة بالغضبمن الأفضل الابتعاد عن الكمبيوتر والهدوء فكر قبل أن ترسل رسالة. يمكن أن تكون الرسائل العفوية والعاطفية مسيئة ومؤلمة. أكثر من ذلك، سوف تندم على رسالة غاضبة ربما تكون قد أرسلتها. إن إرسال رسائل غاضبة، والتي تهدد أو تضايق شخصًا آخر، يجعلك متسلطًا عبر الإنترنت.إذا تلقيت رسالة كراهية من متسلط عبر الإنترنت، فقم بمقاومة الرغبة في الرد. رد الفعل هو بالضبط ما يبحث عنه المتسلط عبر الإنترنت. يستمتع بالشعور بالقوة والسيطرة من خلال الخوف والقلق اللذين يتعرض لهما الضحية. ستظهر قوة أكبر بتجاهلها أكثر من رد فعلك.لا تفتح أبدًا رسائل من الغرباءإذا كنت لا تعرف من هو المرسل، فاحذف الرسالة على الفور، بغض النظر عن مدى فضولك. بل في كثير من الأحيان يتم إرسال الفيروسات بهذه الطريقة.حافظ على جهاز الكمبيوتر الخاص بك آمنًا وتجاهل الغرباء. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله، فاسأل والديك أو أحد البالغين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/03/260769.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:59 2021-1-3,طفل وأسرة
+أضرار جديدة لتناول المراهقين الوجبات السريعة ,"أسفرت نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة كوينزلاند الأسترالية أن تناول الكثير من الوجبات السريعة يرتبط بنوعية النوم السيئة لدى المراهقين، حسب الموقع الرسمي للجامعة على الإنترنت.قال الباحث في كلية الصحة وعلوم إعادة التأهيل بالجامعة، أسعد خان: «يرتبط الاستهلاك المت��رر للمشروبات الغازية والوجبات السريعة ارتباطًا وثيقًا باضطراب النوم لدى المراهقين في جميع أنحاء العالم»أضاف الدكتور خان: «هذه هي الدراسة الأولى لفحص الأنظمة الغذائية غير الصحية وعلاقتها باضطراب النوم المرتبط بالتوتر على نطاق عالمي لدى طلاب المدارس الثانوية من 64 دولة».المشروبات الغازية واضطرابات النومأفاد 7.5 % من المراهقين باضطراب النوم المرتبط بالتوتر، والذي كان أكثر شيوعًا بين الإناث منه لدى الذكور.ازداد اضطراب النوم مع زيادة الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية، التي غالبًا ما تحتوي على الكافيين، أو الأطعمة السريعة، والتي عادةً ما تكون كثيفة السعرات الحرارية وقليلة المغذيات.كما أن المراهقين الذين يشربون أكثر من ثلاثة مشروبات غازية في اليوم لديهم احتمالات أعلى بنسبة 55 % للإبلاغ عن اضطرابات النوم من أولئك الذين يشربون مشروبًا غازيًا واحدًا فقط في اليوم.الوجبات السريعة واضطراب النومكذلك الذكور الذين يتناولون الوجبات السريعة لأكثر من أربعة أيام في الأسبوع لديهم احتمالات أعلى بنسبة 55 % للإبلاغ عن اضطرابات النوم من أولئك الذين يتناولون الوجبات السريعة مرة واحدة فقط في الأسبوع، في حين أن الاحتمالات أعلى بنسبة 49 % لدى الإناث.ارتبط الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغازية أكثر من ثلاث مرات في اليوم، والأطعمة السريعة أكثر من أربعة أيام في الأسبوع، بشكل كبير باضطراب النوم في جميع البلدان باستثناء البلدان منخفضة الدخل.تم جمع البيانات من الاستبيانات الصحية المدرسية العالمية لمنظمة الصحة العالمية بين عامي 2009 و2016، والتي شملت 175261 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا من 64 دولة منخفضة ومتوسطة ومرتفعة الدخل في مناطق متفرقة مثل جنوب شرق آسيا وأفريقيا وأجزاء من أمريكا الجنوبية وشرق البحر الأبيض المتوسط.سلوكيات غير صحيةوقال الدكتور خان إن النتائج تثير قلقًا خاصة لأن اضطرابات النوم تؤثر سلبًا على صحة المراهقين وتطورهم المعرفي.وأضاف: «يجب أن يكون استهداف هذه السلوكيات غير الصحية من أولويات السياسات والتخطيط».
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/31/260287.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,10:54 2020-12-31,طفل وأسرة
+دراسة أميركية تكشف سر طول العمر,"كشفت دراسة أميركية جديدة نشرتها صحيفة ""إكسبريس"" Express أن المتفائلين من المرجح أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر.وتوصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج باستخدام مجموعتين موجودتين من الأشخاص، الذين جُنّدوا لدراسات مختلفة تضمنت 70,000 امرأة في دراسة صحة الممرضات، و1500 رجل في دراسة صحة المحاربين القدامى.وقُيّمت مستويات تفاؤلهم، بالإضافة إلى صحتهم العامة، وسُئلوا أيضا عن التمارين والوجبات الغذائية، بالإضافة إلى مقدار التدخين وشرب الكحول.ووجدت الدراسة أنه في المتوسط، تمتع الرجال والنساء الأكثر تفاؤلا، بعمر أطول بنسبة 11% إلى 15%، وكانوا أكثر عرضة للعيش حتى 85 عاما مقارنة بالمجموعة الأقل تفاؤلا.فيما كشف موقع Mayo Clini عن آثار التفكير الإيجابي والتفاؤل على الصحة العامة فيما يلي:• إطالة العمر الافتراضي.• انخفاض معدلات الاكتئاب.• مقاومة أكبر لنزلات البرد.• تحسين الصحة النفسية والجسدية.• تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.• مهارات أفضل في التأق��م أثناء المصاعب وأوقات التوتر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/02/260576.jpg?t=1,الرأي - رصد,900,08:04 2021-1-2,طفل وأسرة
+كيف اعلم طفلي اساسيات التعامل مع المال ؟,"يريد الآباء أن يكون الطفل ذكيًا وأن يتفوق في كل ما يفعله، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالمال، نادرًا ما يقوم الآباء بتعريف أطفالهم إلى مبادئ التمويل في سن مبكر، لكن القيام بذلك يمكن أن يعدهم للحياة، للوالدين التأثير الأكبر على سلوك الإدارة المالية لأطفالهم ،تعليم الأطفال أساسيات التمويل ليس بالأمر الصعب، دعوهم يفهمون كيفية إجراء معاملات بسيطة أو تحقيق فواتير شهرية، يجب أن يفهموا أن لا شيء مجاني وأن كسب المال ليس بالأمر السهل.متى يجب أن نكلم الطفل عن المال؟على الرغم من أنه لم يفت الأوان أبدًا للكلام مع أطفالك عن المال، إلا أنه كلما بدأت مبكرًا ، كان ذلك أفضل. يمكن للأطفال الصغار إتقان جوانب مختلفة من المال بسهولة أكبر. يوصي الخبراء بأن يبدأ الآباء في الحديث عن المال عندما يكون أطفالهم في الصف الثاني أو الثالث، إنهم يعتقدون أن هذا هو العصر الذي يبدأ فيه الأطفال في تعلم مفاهيم رياضية مختلفة، ويمكنهم فهم المعاملات النقدية بشكل أفضل. ومع ذلك ، يمكن للأطفال الأصغر سنًا فهم أساسيات المعاملات، ويمكنك استخدامها للتحدث عن تكلفة منتج، مثل لعبة.20 طريقة لتعليم الأطفال عن المال1. استخدم حاوية شفافة لتخزين مدخراتهافي حين أن بنوك التوفير التقليدية ممتعة وأن نوع ""البيت والكلب"" المتوفر مؤخرًا رائع، إلا أنها لا تسمح للطفل عادة برؤية الأموال. الأطفال، وخاصة الصغار منهم، لا يفهمون أين ذهبت مدخراتهم بمجرد أن يسقطوا الأموال داخل البنك .استخدم حاويات مصنوعة من البلاستيك الشفاف؛ حتى يتمكن الأطفال من الرؤية من خلالها عندما يسقطون العملات المعدنية أو النقود الورقية.2. ممارسة الألعاب التي تنطوي على المالألعاب مثل Monopoly و Life هي طرق رائعة لتعليم الأطفال عن المال. اجمع عائلتك معًا بعد يوم من العشاء واجعل طفلك يصبح رائد أعمال.3. إعطاء بدلأفضل طريقة لتعليم الأطفال عن المال هي منحهم بعض المال لأنفسهم. من المرجح أن يطور الأطفال الذين يديرون الأموال منذ الطفولة المبكرة عادات إدارة مالية جيدة مع تقدمهم في السن. هؤلاء الأطفال لديهم فهم أفضل لمفاهيم توفير المال والإنفاق بحكمة.يمكنك منح أطفالك مبلغًا ثابتًا كل أسبوع، أو يمكنك ""الدفع"" لهم للقيام بالأعمال المنزلية.4. خذهم للتسوقكل أسرة لها نصيبها من المصاريف الشهرية. يمكنك اصطحاب أطفالك إلى السوبر ماركت لشراء البقالة، أو الذهاب إلى سوق المزارعين لاختيار بعض الخضروات والفواكه الطازجة. أخبري طفلك عن مقدار المال الموجود لديك. ستكون هذه ميزانيتك. يمكنك أيضًا أن تطلب منهم معرفة ما يمكنهم شراؤه بهذا المبلغ.يمكن للأطفال أيضًا أن يأخذوا زمام المبادرة في العثور على منتجات للبيع لتوفير المزيد من المال. دع طفلك يحمل آلة حاسبة لحساب وتتبع الأموال التي تم إنفاقها والمبلغ المدخر.5. شجع طفلك على الادخارلقد قدمت لطفلك حصالة على شكل حيوان أو حاوية لتخزين مدخراته. ومع ذلك، ما لم يكن هناك هدف، فإن توفير المال ليس أمرًا جذابًا للأطفال. حدد هدفًا صغيرًا كل شهر وكافئهم بأموال إضافية لتشجيعهم على الادخار.تأكد من التحدث إلى أطفالك في كل خطوة ودعهم يقررون كيفية استخدام الأموال المستلمة. إذا كان لديك أكثر من طفل، يمكنك أيضًا إجراء منافسة ودية بينهم.6. ساعدهم على تجنب الشراء المتهوركل طفل لديه ضعف في اللعب. قد يدخرون من أجل شخصية مجسمة، لكن في اللحظة التي يرون فيها سيارة السباق في متجر ألعاب، قرروا إنفاق مدخراتهم عليها. هذا السلوك شائع جدًا عند البالغين أيضًا. إن كبح هذا السلوك صعب؛ مرات عديدة، قد يؤدي قول ""لا"" للعبة في المتجر إلى انهيار ملحمي. لكن كن صبوراً وحافظ على حوارك نشطاً.تحدث معهم حول كيف أن الشراء الدافع سيجعلهم يغوصون في مخزونهم من أجل شيء لديهم بالفعل أو لا يريدونه حقًا. في المقابل، سيؤخرهم ذلك من تحقيق هدفهم في شراء ما يحتاجون إليه.7. اصطحب أطفالك إلى البنكاجمع الأموال التي وفرها أطفالك، ثم اصطحبهم إلى البنك لإيداع الأموال. افتح حسابًا وقم بإيداع الأموال باسمه. هذه هي الطريقة المثالية لتعليم الأطفال المعاملات المالية المعقدة. يمكنك أيضًا أن تشرح لهم أنه في حساب التوفير، ستزداد أموالهم، وليس في البنك الخنزير. يمكن أن يوفر امتلاك حساب مصرفي لطفلك دفتر مرور، وتذكيره جسديًا وبصريًا بالمبلغ المالي الذي لديه.8. تشغيل ""Let's go shopping""رتب العناصر التي تجدها في المنزل تمامًا كما هو الحال في السوبر ماركت وحدد الأسعار لها. امنح طفلك مبلغًا معينًا. اطلب منهم شراء أكبر عدد ممكن من العناصر في حدود ميزانيتهم. هذا تمرين جيد لطفلك لفهم مقدار الميزانية المطلوبة عند التسوق.9. تحدث إلى طفلك عن الصدقةالمدخرات لا تقل أهمية عن العطاء. علم أطفالك اللطف من خلال التحدث عن مساعدة الأشخاص الأقل حظًا منا. اصنع صندوقًا خيريًا أو جرة تبرعات حيث يمكن لطفلك تخصيص مبلغ معين للأنشطة الخيرية كل شهر. يمكنهم تحديد المؤسسة الخيرية التي يريدون التبرع لها. هذه طريقة رائعة لجعل طفلك متواضعًا ورحيمًا وممتنًا.10. اختصر وقت مشاهدة التلفزيون لأطفالكهناك إعلانات تلفزيونية مصممة لجذب انتباه الأطفال. يجد الآباء صعوبة في مقاومة تأثير هذه الإعلانات. تخيل تأثيرها على الطفل. سيرى الأطفال إعلانات المشروبات الصحية التي تجعلهم ""أقوى"" أو معجون الأسنان الذي يأتي مع الألعاب. إنهم ينجذبون بشكل طبيعي إلى الإعلانات ويريدون امتلاكها. يمكن أن يضمن تقليل وقت التلفزيون عدم رؤيتهم لعدد كبير جدًا من الإعلانات، وبالتالي لا يرغبون في شراء أشياء لا يحتاجون إليها.11. شرح بطاقات الائتمان والصراف الآليعلى الرغم من أن الأطفال قد يجدون صعوبة في فهم كيفية عمل بطاقات الائتمان، إلا أنه يمكنك إخبارهم أن الدفع ببطاقة الائتمان يتطلب منك دفع المزيد من المال (من خلال الفائدة) للبنك. سيتفهم الأطفال في سن ما قبل المدرسة والأطفال الصغار بشكل أفضل عند استخدام بطاقة الصراف الآلي لسحب الأموال. لكنهم لن يعرفوا من أين يأتي المال. ابدأ في مناقشة كيف تفرض شركات بطاقات الائتمان فائدة على كل دفعة وكيف تعمل بطاقات الصراف الآلي. هذه طريقة سهلة لتعليم أطفالك كيفية التعامل مع أموالهم بعناية وإنشاء عادات ائتمانية جيدة عندما يكبرون.12. ساعد أطفالك على وضع ميزانية لأموالهمقد يدخر طفلك مصروف الجيب لشراء الألعاب. لكن لديهم أيضًا مسؤوليات أخرى. إذا كان هناك عيد ميلاد لصديق مقرب، فقد يكون مرتبكًا بشأن المبلغ الذي ينفقه على شراء هدية. بدون إشراف ، يمكنهم إهدار كل مدخراتهم في عملية شراء واحدة. اجلس مع أطفالك وخطط للمبلغ الذي يمكنهم إنفاقه. سيساعدهم هذا على اتخاذ قرارات مالية حكيمة. يمكنك أيضًا تعريفهم على مواقع التجارة الإلكترونية لمعرفة الفرق بين أسعار التجزئة وأسعار السلع عبر الإنترنت.13. قل لأطفالك أن يخمنوا السعرهذه لعبة شبيهة بلعبة ""السعر مناسب"". اكتب قائمة بالمنتجات أو الخدمات التي تستخدمها في منزلك ودع أطفالك يخمنون تكلفتها. يمكنك كتابة أشياء مثل:تذاكر الفيلمزجاجة مربىفواتير المحمولتأجيرسيارةهذه لعبة تمنح أطفالك منظور كل منتج أو خدمة من حيث قيمتها.14. قارن المنتجاتهذه التقنية التعليمية حول المال فعالة لطلاب الصف المتوسط. سيعرف الأطفال المعاملات النقدية وقيمة العملة. يمكنهم أيضًا فهم الجوانب الرياضية للمعاملة بشكل أفضل. إذا ادخر أطفالك نقودًا للبند أ ، ولكنهم تشتت انتباههم بسبب العنصر ب، فيمكنك إخبارهم بأنهم إذا اشتروا ب، فلن يتبقى لديهم ما يكفي من المال لشراء أ. سيكونون قادرين على موازنة هذه الخيارات وفهم النتائج .15. العب ألعاب النقود على الإنترنتيمكن للأطفال لعب العديد من الألعاب عبر الإنترنت؛ للتعرف على الاستخدامات المختلفة للمال. وفقًا لمستوى فهمهم وعمرهم، اختر الألعاب التي يمكن أن تساعد في تعليم إدارة الأموال للأطفال.16. اجعل أطفالك يشاهدون فيديوهات المالقد لا تصدق ذلك، ولكن هناك مقاطع فيديو مالية للأطفال على YouTube. تناقش مقاطع الفيديو هذه أهمية المال واستخداماته المختلفة. أفضل جزء في مقاطع الفيديو هذه هو أنها قصيرة وتفاعلية بما يكفي لجذب انتباه طفلك. إذا كان أطفالك يقضون وقتًا أمام الشاشة، فضع أحد مقاطع الفيديو هذه في قائمة التشغيل.17. اذهب إلى ساحة البيعتعتبر مبيعات الفناء طريقة رائعة للحصول على ما كنت ترغب دائمًا في شرائه. يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا لتعليم أطفالك كيفية عمل المال. أظهر لهم فوائد شراء منتجات عالية الجودة مستعملة لتوفير المال. يمكنك حتى أن تطلب منهم المساومة وشراء المنتجات بسعر أفضل.18.خطة عطلةيعد التخطيط لقضاء إجازة من أكثر العمليات التي تتطلب الكثير من الوقت والمال بالنسبة للأسرة. يمكنك استغلال هذه الفرصة لتعليم أطفالك عن المال. اطلب منهم الاستفسار عن جميع جوانب السفر، مثل السيارة والحافلة والطيران والموتيلات. اطلب منهم التحقق من مواقع تخطيط السفر المختلفة ووضع خطط بناءً على الميزانية. أظهر لهم الفرق بين السفر الجوي وأنماط السفر الأخرى. حتى إذا كنت تسافر بالطائرة، فهناك أسعار مختلفة في أوقات مختلفة. يمكنك إنشاء جدول بيانات تخطيط العطلة لإدخال أفكارك ومراجعتها.19. اصنع قائمة أمنياتلدى العديد من الآباء قواعد لشراء الألعاب أو الألعاب لأطفالهم. يشترون في عيد الميلاد وأعياد الميلاد. يمكنك وضع قواعد مماثلة. اطلب من أطفالك سرد ما يريدون، ثم قم بفرزها وفقًا لما يحتاجون إليه أكثر. سيعلم هذا أطفالك تحديد أولويات احتياجاتهم ووضع ميزانية لاستيعاب هذه المتطلبات.20. القيادة بالقدوةيلاحظ الأطفال دائمًا ما تفعله. إذا كنت تميل إلى التبذير وتكديس الأشياء التي لا تحتاجها ، فقد يفعل الأطفال نفس الشيء في النهاية. إذا ركزت على الأشياء التي تحتاجها وشرائها من الأماكن التي يمكنك توفير المال فيها، فإن أطفالك سيفعلون الشيء نفسه. أنت مسؤول عن أن تكون قدوة حسنة لأطفالك.تبدأ القيم المالية الجيدة في وقت مبكر جدًا ، وفي كثير من الحالات ، تتماسك مع نموها. بصفتك أحد الوالدين ، تعد قضية المال من أفضل الموضوعات التي يجب تقديمها لطفلك. يمكن أن يكون لتعليم الأطفال المبادئ المالية تأثير كبير على مستقبلهم. من الأفضل دائمًا أن يرتكب أطفالك أخطاء كأطفال ومراهقين مما لو كانوا بالغين ذوي نفقات أعلى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/30/260089.jpg?t=1,الرأي - رصد,111,08:57 2020-12-30,طفل وأسرة
+الكمامة تغير حياة سكان 'ووهان' وتقيهم حتى من نزلات البرد,"قال بعض سكان ووهان، التي أصبحت قبل عام بؤرة لوباء كوفيد-19، إنهم يرتدون الآن الكمامات باستمرار، ويخشون الإصابة بالإنفلونزا العادية، رغم عدم تسجيل أية إصابة جديدة بكوفيد منذ مايو.وأضافت سون شي، وهي فتاة تقيم في ووهان، لمراسل ""نوفوستي"": ""أعيش في ووهان، لكن في ذلك الوقت عدت مع والدتي إلى مسقط رأسي، وبقي والدي هنا في ووهان، وجرى عزل المدينة بعد ذلك. كنا قلقين للغاية بشأن أبي. عندما ظهر الخبر الأول لتفشي المرض، اندفع الجميع لشراء الطعام، وكان من المستحيل تقريبا شراء أي شيء عمليا. ثم طمأنت الحكومة الجميع، وطلبت عدم الذعر وبدأت في توفير الطعام لسكان المدينة"".وأشارت إلى أن السلطات، كانت ترش شوارع المدينة وأبواب الشقق بمواد معقمة. وفي مارس سمح الأطباء، للسكان بمغادرة البيوت. وقالت الفتاة: ""في تلك الفترة، كان الناس يخافون الاقتراب منا"".وأشارت، إلى أن سكان ووهان، شعروا بالدعم الكبير، من خلال المساعدة التي جاءت من جميع أنحاء الصين والعالم.من جانبها ذكرت وانغ بينغ، وهي من سكان ووهان أيضا، أنها بقيت في المدينة خلال كل فترة الوباء، ولم تغادر منزلها لمدة ثلاثة أشهر، وكان المتطوعون يحضرون الطعام إلى الباب. ووفقا لها، بذل كل السكان، أقصى الجهود للتغلب على الوباء.وقالت: ""يبدو لي أن الأمور عادت كما كانت سابقا، فقط نحن نرتدي كمامات ولم نعد نعاني من نزلات البرد كما في السابق. طبعا ارتداء الكمامة مختلف، لكننا الآن نخشى الإصابة بنزلة برد، لأن ارتفاع درجة الحرارة، يعتبر مشكلة"".ونصحت فتاة أخرى من ووهان، سكان المدن المختلفة في جميع أنحاء العالم، بالبقاء في المنزل قدر الإمكان. وقالت: ""بقينا في البيت 3 أشهر كاملة، ولم يكن من الممكن حتى تخطي عتبة الباب. من خلال البقاء في المنزل، نقدم مساهمة صغيرة لتحسين الوضع الوبائي. يجب على الجميع العمل معا لمواجهة الوباء"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2020/12/31/260269.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:12 2020-12-31,طفل وأسرة
+لماذا تنتشر نظريات المؤامرة ضد لقاح كورونا بمواقع التواصل؟,"تنتشر المعلومات المضللة بشأن لقاح كورونا ونظريات المؤامرة المحيطة به عبر وسائل التواصل الاجتماعي حول العالم، رغم التطمينات التي تعلنها الجهات الصحية العالمية عن أهمية ومدى الأمان في اللقاح.الحملات المناهضة ازدادت حدتها مع بدء حملات التطعيم، ما أجبر شركة ""تويتر"" على التأكيد أن حذف التغريدات الجديدة التي تقدم مزاعم كاذبة أو مضللة حول اللقاح سيكون مطلوبا من المستخدمين.فقبل بلوغه عامه الأول، حمل فيروس كورونا المستجد كنية إضافية وهي ""كورونا المتحور""، حيث تملك الخوف العالم من جديد، رغم توصل اجتهاد العلماء إلى لقاحات وصفتها ""منظمة الصحة العالمية"" بالمأمونة والفعالة.تصريح بث الطمأنينة واستبشر العالم خيرا بإمكانية احتواء الوباء، وبدأت بالفعل حملات التطعيم تنتشر، لكن سبقتها في الانتشار على مواقع التواصل الاجتماعي معلومات صحية عن الفيروس واللقاحات وصفها أطباء بالمضللة.فأشارت دراسة لمجلة ""رويال سوسايتي أوبن ساينس"" Royal Society Open Science البريطانية، إلى أن جزءا لا بأس به من مواطني بعض الدول يؤمنون بنظريات المؤامرة المتعلقة بوباء كورونا.كما كشفت الدراسة أن 22% ممن استطلعت آراؤهم في المكسيك يعتقدون بصحة فكرة خاطئة مفادها أن الوباء ""جزء من خطة لفرض التلقيح العالمي"".هذا بالإضافة إلى استطلاع أجراه المنتدى الاقتصادي العالمي في 15 بلدا، كشف انخفاض نسبة الأشخاص المستعدين لتلقي اللقاح في شهر نوفمبر، مقارنة مع النسبة التي سجلت في شهر أغسطس الماضي.الباحثة رينيه ديريستا، من جامعة ستانفورد، قالت: ""بمراقبة الحركات المناهضة للقاحات على الإنترنت، وجدنا أن تلك المجموعات نشطت بشكل ملحوظ منذ بداية جائحة كورونا"".ففي الولايات المتحدة وبريطانيا على سبيل المثال، قالت ما نسبته 30% في استطلاعات الرأي الأخيرة، إنهم سيترددون في تناول أو رفض القاح، ما جعل باحثين يحاولون تسليط الضوء على الأسباب، فوجدوا أن:*السبب الأول هو الراحة.. هناك أعداد من الأشخاص يتفادون الطوابير الطويلة وكذلك متطلبات الأوراق والعقبات الإدارية.*السبب الثاني هو الرضا عن النفس فيما يتعلق بالأمراض، حيث يميل الكثير من الناس إلى الاعتقاد بأن مخاطرهم الشخصية الصحية منخفضة وبالذات فئة الشباب.*السبب الثالث يتعلق بمدى ثقة الجمهور في أمان اللقاح وسلامته، وكذلك في دوافع وكفاءة من يقف وراءه.أما ""منظمة الصحة العالمية""، فوضعت مسألة تجاهل الحصول على اللقاحات بين عشر قضايا تهدد الصحة العالمية في 2021.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/02/260575.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:01 2021-1-2,طفل وأسرة
+دراسة جديدة: التدخين الإلكتروني يدمر ذاكرة المراهقين,"توصلت دراسة جديدة إلى أن التدخين الإلكتروني، فيبنغ Vaping يمكن أن يضر بأدمغة الشباب تمامًا مثل تدخين التبغ، وفقا لما نشرته ""ديلي ميل"" البريطانية. يقول علماء أميركيون إن المراهقين والبالغين الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية هم أكثر عرضة لمشكلات التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.ولكن لوحظت مخاطر أكبر لحالات ""تشوش ذهني"" مرتفعة بالنسبة لأولئك الذين يمارسون هذه العادة قبل سن 14. قالت الباحث الرئيسي للدراسة بروفيسور دونغمي لي، من جامعة روتشستر بنيويورك: ""تضيف دراساتنا إلى الأدلة المتزايدة أن التدخين الإلكتروني، ""فيبنغ"" لا ينبغي اعتباره بديلاً آمنًا لتدخين التبغ. تعد الدراسة، التي شملت أكثر من 900000 شخص في الولايات المتحدة، هي الأولى من نوعها، التي تبحث الرابط بين التدخين الإلكتروني والتشوش الذهني، في ضوء نتائج تم التوصل إليها أثناء التجارب على الحيوانات. أظهرت نتائج الدراسة أن أولئك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية كانوا أكثر عرضة للإصابة بالضبابية العقلية أكثر ممن بدأوا بتدخين التبغ ثم تحولوا إلى التدخين الإلكتروني. فيما لوحظ بشكل واضح أنهم يعانون من مشاكل وظيفية عقلية بدرجات أعلى من أقرانهم الذين لا يدخنون السجائر الإلكترونية وغير المدخنين. التدخين الإلكتروني أما فيما يتعلق بالأطفال، الذين بدأوا التدخين الإلكتروني بين 8 و13 عامًا، فقد أثبتت النتائج أنهم أكثر عرضة للخطر من أولئك الذين بدأوا التدخين في سن 14 أو أكثر.قالت بروفيسور لي: ""إن ارتفاع أعداد المراهقين، الذين يدخنون السجائر الإلكترونية، مؤخرًا يعد أمرًا مقلقًا للغاية ويستوجب التدخل في مراحل مبكرة""، مشيرًة إلى أن برامج الوقاية، التي تبدأ في المدرسة الإعدادية أو الثانويةـ ربما تعتبر مرحلة متأخرة للغاية. أُطلق على النيكوتين اسم ""سم المخ"" لدى الصغار، لأن المراهقة هي فترة ��رجة لنمو الدماغ، خاصة بالنسبة للوظائف العقلية العليا مثل الانتباه والتعلم والذاكرة. وأوضحت بروفيسور لي أن هذا يعني أن الأطفال والمراهقين ربما يكونون أكثر عرضة للتغيرات الدماغية التي يسببها النيكوتين. السجائر الإلكترونية وأضافت بروفيسور لي قائلة إن السجائر الإلكترونية تنقل النيكوتين بقدر أو حتى أكثر من السجائر، على الرغم من عدم وجود العديد من المركبات الخطرة الأخرى الموجودة في التبغ، بخاصة وأن النكهات مثل المانجو والنعناع والفراولة والفانيليا تخفي طعمها القاسي. من المعروف أن التدخين يغير نشاط الخلايا العصبية في المناطق الرئيسية للمادة الرمادية التي تستمر في النضج حتى منتصف العشرينات. قام فريق بروفيسور لي بالتنقيب عن بيانات حول أكثر من 18000 مشارك في المسح الأميركي الوطني للشباب للتبغ وأكثر من 886000 بالغ من استطلاع عبر الهاتف لنظام مراقبة المخاطر السلوكية. ومن تحليل البيانات والإجابات على أسئلة الاستبيانات، تم تحديد الارتباط بين التدخين الإلكتروني والوظيفة العقلية بوضوح. قالت بروفيسور لي إنه من المحتمل أن يتسبب التعرض للنيكوتين من خلال السجائر الإلكترونية في صعوبات في أداء الوظائف العقلية. تقول بروفيسور لي وزملاؤها إن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات التي تتبع الأطفال والبالغين بمرور الوقت للوصول إلى جوهر ""السبب والنتيجة"". أظهرت الأبحاث السابقة أن التغيرات التي يسببها النيكوتين في الدماغ خلال فترة المراهقة يمكن أن تكون دائمة. يمكن أن يؤدي ضرره إلى آثار طويلة المدى على القدرة على اتخاذ القرارات بل ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإدمان على مواد أخرى. كما توصلت دراسة، أجريت في العام الماضي، إلى أن التدخين الإلكتروني يضر بالقلب والرئتين والأوعية الدموية، ومن بينها الشرايين التي تمد المخ بالأكسجين والطاقة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/03/260762.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,08:25 2021-1-3,طفل وأسرة
+حساسية الجلوتين عند الأطفال الأسباب والأعراض,"الجلوتين هو بروتين يتواجد في القمح والشعير، قد يكون من الصعب هضمه عند بعض الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من حساسية الجلوتين . عندما يأكل الشخص الأطعمة التي تحتوي على مادة الجلوتين يؤدي ذلك إلى رد فعلي عكسي من قبل المناعة الذاتية مما يضر بالأمعاء الدقيقة، التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى الطويل مثل سرطان الغدد الليمفاوية وأمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل اضطرابات في الغدة الدرقية وهشاشة العظام.يمكن التأكد من إصابة طفلكِ بحساسية الجلوتين عن طريق مراقبة وتتبع الأعراض التي تكون واضحة في أغلبها.أعراض الإصابة بحساسية الجلوتين:- الضباب الدماغي وهو السمة الأكثر شيوعاً لحساسية الجلوتين. الأطفال الذين يعانون من الضباب الدماغي غالباً ما يشعرون بالتعب والإرهاق. قد يعانون من النسيان ومن صعوبة في التركيز أو استكمال المهام الدراسية مما يعرضهم للتعثر الدراسي.- الصداع أو الصداع النصفي هذه العلامة تعد مؤشر خطر، ليس من الطبيعي أن يعاني الأطفال من الصداع المزمن أو الصداع النصفي. إذا كان طفلك يعاني من هذه الأعراض ينبغي أن تتوجهي به إلى الطبيب المختص لفحصه لكون ذلك يمكن أن يكون علامة على حساسية الجلوتين لديه.- آلام المفاصل المزمنة والخدر في الأصابع والذراعين والساقين هي علامات واضحة على وجود مشاكل صحية يتوجب معها زيارة الطبيب المختص خاصة عند الأطفال، التي ��ن المرجح أن يكون سببها حساسية الجلوتين.- الإصابة بالطفح الجلدي والحكة خاصة في منطقة المرفقين والركبتين والأرداف والظهر والرقبة، واحد من أبرز المؤشرات على حساسية الجلوتين لدى الأطفال.- إن كان طفلكِ يعاني من الإسهال والغازات أو الإمساك والانتفاخ بشكل متكرر دون سبب محدد فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب حساسية الجلوتين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/06/261321.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,08:12 2021-1-6,طفل وأسرة
+ما هي وضعية النوم المثالية التي تقلل من الشخير؟,"الشخير ظاهرة صحية مزعجة يعاني منها ما يزيد على 2 مليار شخص حول العالم وتنتج عن انسداد جزئي في مجرى الهواء أثناء النوم مما يتسبب في إصدار الأصوات المزعجة طوال الليل؛ هذا إلى جانب الأضرار الصحية التي يتسبب فيها الشخير من مضاعفة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمية إلى ارتفاع ضغط الدم.وكشف باحثون وضعية النوم المثالية التي تساعد على التقليل من الشخير أو التخلص منه بشكل نهائي مشيرين إلى أن النوم على أحد الجانبين يساعد على التدفق الحر للهواء داخل الجهاز التنفسي والتنفس بشكل أفضل والحصول على نوم عميق أثناء الليل.وعلى النقيض تماماً يساهم النوم على الظهر في إرخاء اللسان والحنك في مؤخرة الحلق مما يتسبب في حدوث اهتزاز وإعاقة تدفق الهواء والاختناق واللهاث مما يضاعف خطر التعرض لتوقف التنفس أثناء النوم.يبدأ الشخص بالشخير عندما تهتز الممرات الهوائية العلوية، وخاصة الحلق والممر الأنفي، مع تدفق الهواء المضطرب أثناء التنفس أثناء النوم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/09/261787.jpg?t=1,الرأي - رصد,860,08:37 2021-1-9,طفل وأسرة
+نصائح بسيطة تمنع خطر 'ديدان الأمعاء' عند الأطفال,"يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالديدان مقارنة مع البالغين، الأمر الذي يؤثر على تغذيتهم وصحتهم، وحتى حياتهم اليومية.وقالت هيئة خدمات الصحة العامة في بريطانيا إن الديدان شائعة عند الأطفال وتنتشر بسهولة، مضيفة ""يمكنك علاجها دون الحاجة إلى رؤية طبيب"".ومن أعراض وجود الديدان عند الأطفال، ألم في البطن وفقدان الشهية وفقدان الوزن والشعور الدائم بالجوع والحكة المتواصلة في منطقة الشرج.وذكرت الهيئة أنه يمكن تجنب الإصابة بالديدان في حال اتبع الطفل هذه النصائح: غسل اليدين باستمرار بعد استخدام المرحاض أو تغيير الحفاضات – الحفاظ على الأظافر القصيرة – غسل ملابس النوم والمناشف في درجة حرارة عادية – تطهير أسطح الحمام والمطبح – التأكد من ارتداء الطفل ملابس داخلية في الليل وتغييرها في الصباح.وشددت على ضرورة تحذير الأطفال من مخاطر عض الأظافر أو مص الإبهام.وأوصى المصدر بزيارة بزيارة الطبيب في حال استمرت الأعراض في الظهور، وذلك بغية تحديد نوع الدودة التي توجد في أمعاء الطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/12/262315.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,07:52 2021-1-12,طفل وأسرة
+علم ابنك كيف يعترض..!,"مما لا شك فيه أن الثقة بالنفس إحدى علامات الصحة النفسية والتى نسعى جاهدين كمربين وآباء لغرسها ورعايتها وتنميتها في شخصية أبنائنا، وإحدى العلامات المميزة للثقة بالنفس هي القدرة على التعبير الآمن عن المشاعر والأفكار والآراء بمنتهى الحرية والقدرة على الدفاع عن الحقوق والمصالح بأسلوب إيجابي. وتلعب التربية الإيجابية دورا هاما في تنمية هذه المهارة عند الأطفال بتنمية الثقة بالذات وتدريب الطفل على التعبير عن نفسه بالأسلوب الصحيح. فالطفل في مراحل حياته الأولى لا يملك من الكلمات أو الوعي الذاتي ما يجعله يعبّر عن انفعالاته بشكل صحيح، لكن حسن الاستجابة لبكائه وصراخه بالتعاطف والاحتضان وتلبية طلباته المشروعة الضرورية دون استجابة لابتزازه العاطفي يجعله يشعر بالأمان إلى أنه إنسان محبوب ومرغوب وطلباته محترمه إن كانت في حدود المعقول والمطلوب، وهذا يشجعه على التعبير عن نفسه. أما إهمال الطفل أو زجره وتعنيفه وربما تهديده بقسوة أو إيذاؤه النفسي والجسدي عند التمادي في البكاء، فقد يخيفه وخاصة إن كان شخصية حساسة، ويجعله يعتقد أنه إنسان لا تحترم مشاعره ولا تقدر طلباته فلا فائدة من التعبير عما يريد، فإنه في النهاية سيقابل بالأذى. وقد يجعله يزايد في أسلوب التعبير بالغضب والصراخ والإلقاء بنفسه على الأرض أو إيذاء نفسه في محاولة لتلبية طلباته إن كان طفلا عنيدا. والعكس صحيح، التدليل الشديد والاستجابة الحتمية لطلباته والحماية الزائدة تمنحه الإحساس بأنه محور الكون وتجعله يتمادى في الطلبات وإبداء التذمر المستمر والمبالغة في الاحتياجات والانفعالات لجذب الانتباه وممارسة الابتزاز العاطفي. المربي الناجح يعلّم الطفل أن البكاء والصراخ والغضب ليست وسائل فعالة للتعبير عن نفسه ولكن الأفضل أن يعبر عنها في كلمات واضحة ومباشرة وصريحة. يدرب الطفل من بداية تعلمه الكلام ونمو الثروة اللغوية لديه على الوعي الذاتي وكيف يفهم احتياجاته ولماذا هو يشعر بالضيق وما الذي تسبب في هذا الشعور؟ ومتى أحس بهذا الضيق؟ المناقشة المستمرة مع الطفل في هذه المحاور تجعله يكتسب فهما لذاته وقدرة على معرفتها. يعتبر بعض الآباء أن التعبير عن الذات نوع من الوقاحة وقلة الأدب عندما يعترض الطفل على رأي أحد والديه أو قرار أو توجيه. إن مجرد الاعتراض حق من حقوق الطفل في أي سن، ولكن يوجه الطفل إلى الأسلوب الأمثل والمهذب الذي يركز على التعبير عن نفسه وليس إلى تجريح أو إظهار خطأ الآخر. كذلك ليست من علامات الثقة بالنفس الخوض في مجادلات ومهاترات طويلة لمحاولة إفحام الآخر وتبيان خطأ وجهة نظره، فكلما كنت واثقا من نفسك قل دخولك في هذه الحوارات التي لا طائل منها. عوّد ابنك على أن يعبر عن نفسه بكلمات قليلة وواثقة دون الدخول في مناقشات يحاول فيها إثبات تفوقه ويؤكد انتصاره، فكما هو حر في التعبير عن أفكاره فالآخرون أحرار أيضا في التعبير عن ذواتهم دون تهكم أو سخرية منهم. ومن حسن التعبير عن الذات أيضا تعويده على الاعتراف بالخطأ وعدم محاولة سرد المبررات أو إلقاء المسؤولية على الآخرين أو إظهار أن فلانا أيضا أخطأ نفس الخطأ، والتأكيد على أن الوقوع في الخطأ ليس بعيب في شخصيته ولا ينقص من قدره ولكن العيب هو في تكراره بالرغم من معرفته. كذلك من علامات الثقة ألا تتأثر بآراء الآخرين ولا يكون هدفك محاولة كسب رضاهم بالرضوخ لآرائهم أو تؤثر السلامة وتصمت، بل عبر عن آرائك بشكل لا يؤذي الآخرين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/11/262212.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,05:38 2021-1-11,طفل وأسرة
+هذا ما يحدث لجسم الإنسان حين يموت قريب له,"يدخل الناس عادة في حزن عميق عندما يتوفى أحد أقاربهم، لكن تداعيات خبر الفقد على الإنسان قد لا تقف عند حدود الآثار النفسية.ووفقا لآراء طبية، يؤدي تلقي نبأ موت شخص عزيز أحيانا إلى اضطرابات صحية عضوية، ربما تكون خطيرة للغاية.وبحسب صحيفة ""واشنطن بوست""، فإن الشخص الذي يسمع عن وفاة قريب، ربما تتسارع وتيرة تنفسه، إلى جانب ارتفاع ضغط الدم لديه وشعور�� بالغثيان.وعندما يتأثر الإنسان بشكل بالغ، فإن الحياة قد تصبح منقسمة بالنسبة له إلى مرحلتين، أي مرحلة ما قبل وفاة الشخص القريب ومرحلة ما بعد تلك الوفاة.ويقول الباحث في علم النفس ومؤلف كتاب ""بنية الحزن"" دوروتي هولينغر، إن الجسم يشهد عددا من التغييرات عقب معايشة حوادث وفاة الأقارب.ويوضح الباحث أن ""الحزن الذي يغشى الإنسان، يدفع الدماغ إلى إقامة روابط عصبية جديدة، وهذا الأمر من شأنه أن يقود إلى عادات جديدة في ظل غياب الشخص الذي كان مألوفا وربما كان يشكل محورا للحياة"".وهذا ما يحصل مباشرة بعد مفارقة شخص من العائلة، أما في وقت لاحق، فـ""ربما يتطور الأمر إلى تغيرات مقلقة، مثل اضطرابات النوم والجهاز المناعي وضغط الدم"".ويشير الأطباء إلى حالة تعرف بـ""متلازمة القلب المنكسر""، ويقصد بها أن يفقد إنسان ما شخص مقربا، فتحدث تفاعلات ضارة في جسمه، مثل تأثر عضلة القلب، بل إنه قد يرحل عن الحياة في غضون فترة قصيرة ويلحق بسابقه.وتحدث هذه المتلازمة أيضا عند وقوع حوادث فارقة في الحياة، مثل الانفصال عن الزوج أو الحبيب، والمشاكل العائلية الصادمة، والتعرض لخيانة قاسية.وفي هذا الإطار، تتحدث بعض التقارير الصحفية أحيانا عن زوجة فارقت الحياة بعد أيام قليلة فقط من رحيل زوجها، حيث عادة ما يكون الحزن الشديد سببا في الأمر.وفي ظل وباء كورونا، فجع كثيرون بأقاربهم، فلم يتمكنوا في أغلب الأحيان أن يقيموا الجنازة والوداع بالشكل المعتاد، وهو أمر قد تكون له تبعات نفسية سيئة للغاية على من فقدوا الأحبة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/10/261969.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,09:52 2021-1-10,طفل وأسرة
+هل طفلك يعاني من عسر القراءة؟,"عسر القراءة هو صعوبة في التعلم تؤثر على لغة الطفل الشفوية والمكتوبة. تجعل هذه الحالة من الصعب على الأطفال فهم بعض الكلمات والأرقام ويمكن أن يحدث ذلك لأي شخص. تصبح الحالة صعبة عندما يصاب بها الأطفال أثناء التعلم ونموهم.عسر القراءة ليس مرضًا ولا شيء تخجل منه. إنها مجرد صعوبة ولا تؤثر على ذكاء الطفل وقدراته التعليمية وذكائه العاطفي. في الواقع، ستندهش من معرفة أن الأطفال المصابين بعُسر القراءة أثبتوا أنهم أقوياء أكاديمياً وذكيون مقارنة بالآخرين. فيما يلي خمس علامات شائعة قد تشير إلى أن طفلك يعاني من عسر القراءة:صعوبة في القراءةيعاني معظم الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة من صعوبات في القراءة. يجدون صعوبة في فهم اللغة والحروف الهجائية والكلمات. غالبًا ما يقرأون ببطء ويخطئون في نطق الحروف مقارنة بالأطفال الآخرين. قد يشعرون بالخجل من القراءة أمام الآخرين.صعوبة في التعامل مع الأرقاميجد الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة صعوبة في الرياضيات. من الصعب جدًا عليهم القيام بعمليات الجمع والطرح والحسابات الكبيرة الأخرى. قد يكون من الصعب أيضًا تذكر الأيام والألوان والأشهر.الكتابة السيئةغالبًا ما يواجه الأطفال المصابون بعسر القراءة صعوبة في أسلوب كتابتهم. انتبه إلى الطريقة التي يمسك بها القلم أو القلم الرصاص للكتابة على الورق. حتى أنهم قد يجدون صعوبة في فهم القواعد وعلامات الترقيم.غير قادر على اتباع تعليمات متعددةلا يمتلك هؤلاء الأطفال القدرة على القيام بمهام متعددة أو اتباع سلسلة من الإرشادات في وقت واحد. هذا لأن مهارات الفهم لديهم بطيئة ، فإن الأمر يستغرق وقتًا لفهم التعليمات وتنفيذها. حتى أنهم قد يختلطون بين الاتجاهات اليمنى واليسرى.يستغرق وقتًا في تطوير الكلامقد يستغرق الطفل المصاب بعسر القراءة بعض الوقت لتعلم كيفية التحدث. عملية التعلم والكلام بطيئة حيث يصعب استيعاب مفردات ولغة وقواعد جديدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/09/261786.jpg?t=1,الرأي - رصد,130,08:33 2021-1-9,طفل وأسرة
+نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت,"يبدو أن الدراسة عبر الإنترنت لم تصبح أمرًا عابرًا مع اتجاه عدد من الدول للإغلاق مرة أخرى بسبب زيادة عدد إصابات فيروس كورونا حول العالم، مما يجعل الطلاب في مواجهة نظام جديد لم يعتادوه طيلة السنوات الماضية.هذه نصائح للنجاح في الدراسة عبر الإنترنت، كما أوردها موقع «your teen mag» للطلاب الذين يريدون تحقيق تقدمٍ في دراستهم هذا العام.1. التنظيم مفتاح النجاحإذا كان من المهم وجود خطة أثناء الدراسة داخل المدرسة، فإنه من الأهم وجود خطة عند التعلم عبر الإنترنت، فلا يوجد لديك جرس مدرسة أو مدرسون يطلبون من الطلاب الذهاب إلى الفصل، لذلك قد يكون من السهل ضياع الوقت.لابد من وضع خطة يومية حول المواد التي يجب استذكارها والموضوعات محل الدراسة مع ضرورة إدراج أوقات استراحة محددة.2. التقليل من المشتتاتيمكن للجلوس في المنزل أو في السرير أثناء تلقي الإشعارات على هاتفك مع تناول وجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس أن يشتت انتباهك عن الدراسة، لهذا يجب تخصيص مكان للدراسة داخل غرفتك أو في مكتب مخصص للمذاكرة، مع وضع الهاتف في وضع الصامت أو إيقاف تشغيله.3. تحديد خطة دراسة لكل مادةلا شك أنه عند دراسة ست مواد أو أكثر يوميًا أن يكون ذلك مرهقًا، قد يكون من المفيد وضع خطة دراسية لجميع المواد - على سبيل المثال، الرياضيات والتاريخ والأدب في الأيام الزوجية ثم علم الأحياء والجغرافيا والكيمياء في الأيام الفردية، يمنحك تنظيم استذكار المواد هذا مزيدًا من الوقت في كل مادة ويقلل أيضًا من الإجهاد الذي يخلفه القيام بأشياء كثيرة خلال يوم واحد.4. استعد للصفوف الدراسية مسبقًا واطلب من المعلمين الدعمتعقد العديد من المدارس فصولًا عبر الإنترنت لتدريس المواد المختلفة ولكن قد لا يكون من الممكن الإجابة عن أسئلتك أثناء وقت الفصل. ستساعدك القراءة المسبقة أو مشاهدة مقاطع الفيديو حول المواد قبل الفصل مباشرة على فهم المادة بشكل أفضل وتوفير الوقت. استفد من ساعات الدوام الرسمي لمعلمك على الإنترنت وتواصل معه إذا كانت لديك أسئلة، ولكن تقبل بعض التأخر في ردود المعلمين.5. استخدام الموارد على الإنترنتهناك المئات من الموارد عبر الإنترنت المتاحة للطلاب لاستخدامها، مثل الكتب وكذلك المحاضرات ومقاطع الفيديو عبر الإنترنت التي تساعد على فهم المواد، في الوقت الحالي، تقدم العديد من مواقع الويب موارد مجانية للطلاب، لذا استفد من جميع الخيارات المتاحة لك؛ لأن التحضير للامتحانات أصعب كثيرًا بدون وجود مدرس.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/11/262142.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:56 2021-1-11,طفل وأسرة
+فروق خفية يكشفها العلم بين الرجال والنساء,"تعد مسألة الاختلافات الشخصية بين الجنسين مسألة نقاش مستمرة، منذ قديم الأزل وحتى الآن، ولا أشهر من كتاب ""الرجال من المريخ والنساء من الزهرة"" من تأليف الطبيب النفسي الأميركي جون غراي الصادر في 1992، والذي يتناول الخلافات بين الجنسين الناتجة عن الاختلافات الشخصية بينهما.وفقا لعالم النفس مارك ترافرز، الحاصل على الدكتوراه، في مقال له منشور على موقع ""سيكولوجي توداي"" (Psychologytoday) فإن معظم علماء النفس يتفقون على وجود اختلافات شخصية ثابتة، ويمكن التنبؤ بها بين الجنسين، حتى أن إحدى الدراسات المنشورة في ""مجلة الشخصية"" (Journal of personality)، عام 2019، وجدت أن معرفة السمات الشخصية للفرد، بدون معرفة جنسه، جعل من الممكن تخمين جنسه بشكل صحيح في حوالي 85% من الوقت.بالرغم من وجود بعض الفروق النفسية بين الرجل والمرأة، التي يمكن ملاحظتها بالعين المجردة. على سبيل المثال، يمكن ملاحظة أن النساء يكن أكثر دفئا وحساسية غالبا، بينما يكون الرجال أكثر حزما؛ إلا أن هناك بعض الاختلافات الأقل شهرة بين الجنسين، التي توصلت إليها الدراسات العلمية الحديثة، نعرض فيما يلي 5 منها:أولا: اكتشاف تعبيرات الاشمئزازوفقا لورقة بحثية نشرت في مجلة ""إيموشن"" (Emotion) في 2019، وهدفت إلى قياس درجة تمكن الرجال والنساء من التعرف بدقة على تعبيرات الوجه عن المشاعر، والمعروضة في سلسلة من الصور، وجد الباحثون أن النساء كن أفضل بشكل ملحوظ في التعرف على تعبيرات الاشمئزاز بشكل خاص.فسر الباحثون ذلك بأن النساء هن من ينجبن الأبناء، وبالتالي يكون لديهن حساسية عالية تجاه الملوثات المحتملة في بيئتهن؛ لذلك قد يكن أكثر عرضة للتعرف على إشارات الاشمئزاز. على العكس من ذلك، يظهر الرجال حساسية أقل للاشمئزاز كوسيلة للتأكيد على قوتهم ورجولتهم.ثانيا: الشعور بالوحدةالصورة النمطية حول الشعور بالوحدة تزداد مع تقدمنا بالعمر. نبدأ الحياة بشبكة اجتماعية واسعة. وبمرور الوقت، يذهب الناس كل في طريقه، ويصبح من الصعب العثور على الأصدقاء والمعارف؛ لكن هل الصورة النمطية تطابق الواقع؟بحثت دراسة نشرت عام 2020، في مجلة ""الشخصية وعلم النفس الاجتماعي"" (Journal of Personality and Social Psychology)، في تطور الشعور بالوحدة عبر مراحل الحياة المختلفة. وجد الباحثون أن مسار الشعور بالوحدة عبر العمر يعتمد على جنس الشخص، فقد عانى الرجال من شعور متزايد بالوحدة في منتصف العمر، بينما تعاني النساء من الشعور بالوحدة في سن الشيخوخة.ثالثا: وقت النساءفي دراسة قام بها باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا، ونشرت في 2019، وجدت أن الرجال يقضون جزءا أكبر من اليوم في ممارسة الأنشطة الترفيهية مقارنة بالنساء. استندت نتائج الدراسة على عينة قوامها 869 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاما. طلب منهم الباحثون الإبلاغ عن مقدار الوقت، الذي يخصصونه للأنشطة الترفيهية المختلفة مثل مشاهدة التلفزيون وممارسة الهوايات والتواصل مع العائلة والأصدقاء وممارسة الرياضة أو حضور أحداث ثقافية أو تنظيم حفلات منزلية.وبحسب النتائج، فإن الرجال في المتوسط​، يمارسون ما يقرب من 113 دقيقة من الأنشطة الترفيهية اليومية، بينما تقضي النساء حوالي 101 دقيقة. قد لا يبدو هذا فرقا كبيرا؛ لكنه يتراكم بمرور الوقت. بهذا المعدل، يقضي الرجال ساعة ونصفا إضافية في الأسبوع، أو 70 ساعة إضافية في السنة، في ممارسة الأنشطة الترفيهية أكثر من النساء.وفقا للدراسة نفسها، فإن النساء يشعرن بمستويات أعلى بكثير من الرضا مقارنة بالرجال، ففي حين أن الرجال لديهم وقت فراغ أكثر من النساء، فإن النساء في الواقع يتمتعن بأنشطتهن الترفيهية أكثر من الرجال.رابعا: التواصلدراسة أخرى قام بها فريق من علماء النفس بقيادة بريانكا جوشي من جامعة ولاية سان فرانسيسكو، قامت بفحص درجة اعتماد الرجال والنساء على ""التجريد التواصلي"" (Communicative abstraction) لنقل أفكارهم ومشاعرهم ش��هيا. يعكس التجريد التواصلي، وفقا للباحثين، ميل الناس إلى استخدام ""الكلام المجرد، الذي يركز على الصورة الأوسع والهدف النهائي للفعل؛ بدلا من الكلام الملموس، الذي يركز على التفاصيل ووسائل تحقيق الفعل"".وجد الباحثون أن الرجال يتحدثون بشكل مجرد أكثر من النساء، تقول جوشي وفريقها في الدراسة التي نشرت 2020، إن ""أحد الفروق بين الجنسين، التي تمت الإشارة إليها، في الكلام الذي يتناقلونه هو ميل النساء إلى التحدث عن التفاصيل، وميل الرجال للتحدث عن الصورة الأكبر"".تقول إنه ""عبر سلسلة من 6 دراسات، وجدنا أن الرجال يتواصلون بشكل تجريدي أكثر من النساء"".خامسا: الاختلافات الشخصيةيستخدم علماء النفس عادة 5 سمات شاملة لوصف شخصيات الناس، وهي الانبساط، والقبول، والانفتاح على التجربة، والعصابية، والضمير.طبقت دراسة حديثة نُشرت في مجلة ""الشخصية وعلم النفس الاجتماعي""، في نوفمبر/تشرين الثاني 2020، سمات الشخصية الخمسة هذه على الفتيات والفتيان، الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و13 عاما، بهدف فهم سمات الشخصية والاختلاف بين البنات والأولاد خلال هذه السنوات التكوينية. وقد لاحظ الباحثون اختلافين رئيسين.أظهرت النتائج أن المراهقات تمتعن بمستويات أعلى من ""الضمير"" مقارنة بالذكور. كما أظهرت الإناث زيادة في الوعي من سن 9 إلى 13 عاما أكبر من الذكور.وجد الباحثون كذلك أنه في حين أظهر كل من الأولاد والبنات مستويات منخفضة من ""العصابية""؛ أي تقلب المزاج في سن التاسعة، كان الأولاد هم الذين أظهروا انخفاضا في هذه السمة بمرور الوقت أكثر من الفتيات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/05/261128.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:18 2021-1-5,طفل وأسرة
+علاقة بين وزن الأم قبل الحمل وعقم الأبناء في المستقبل,"وجدت دراسة حديثة أن الأبناء المولودين لأمهات يعانين من الوزن الزائد كانوا أكثر عرضة للإصابة بالعقم خلال مرحلة البلوغ مقارنة بأبناء الأمهات ذوات الوزن الطبيعي.وشملت الدراسة الدنماركية 9232 من الأبناء والبنات البالغين، حيث كان 9.4٪ من المشاركين يعانون من العقم، بحسب ما نقلته مجلة ""Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica"".ووجد العلماء أن الأبناء الذين زاد مؤشر كتلة جسم أمهاتهم عن 25 قبل الحمل لديهم فرص أعلى للإصابة بالعقم مقارنة بالأبناء الذين بلغ مؤشر كتلة جسم أمهاتهم من 18.5 إلى 24.9. ولم تكشف الدراسة على علاقة بين وزن المرأة الحامل وصحة البنات.ويعاني ما يقرب من 12.5٪ من الأزواج من العقم. حيث أن ثلث حالات العقم عند الأزواج ناتجة عن مشاكل إنجابية لدى الذكور، والثلث الآخر بسبب مشاكل إنجابية للإناث، بالإضافة إلى أسباب غير معروفة.وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة لين أرندت، الحاصلة على دكتوراه في الطب، وما بعد الدكتوراة في جامعة آرهوس ومستشفى جامعة آرهوس: ""العقم مشكلة صحية عامة عالمية، ومن المهم أن تركز الأبحاث على معالجة عوامل الخطر"".وتابعت: ""نحن نعلم أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من الوزن الزائد أو السمنة يواجهون مخاطر أعلى، على المدى القصير والطويل. وأظهرت نتائج الدراسة على أن الوزن أثناء الحمل قد يؤثر أيضًا على الصحة الإنجابية للذكور في المستقبل، ومع ذلك، يجب التيقن من النتائج في الدراسات المستقبلية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/06/261330.jpeg?t=1,الرأي - رصد,80,08:50 2021-1-6,طفل وأسرة
+مشتريات تهدر أموالك بلا فائدة,"كثيرة هي الأشياء التي تعودنا أن نشتريها تحت تأثير الإعلانات المبالغ فيها أو العروض ا��ترويجية المغرية، وربما لمجرد أننا نرى الآخرين يُقبلون على شرائها. لذا ينصح الخبراء بانتهاز فرصة بداية عام جديد لاتخاذ قرار بإعادة النظر في ثقافتنا وسلوكياتنا الشرائية، وقول ""لا"" للمشتريات عديمة الفائدة، والتوقف عن إهدار الأموال على سلع قد لا نحتاجها، ومن المحتمل أن تسبب أضرارا صحية أو مالية أو بيئية.وهذه 10 أصناف من هذه المشتريات التي يُفضل التوقف عن شرائها:1. معززات المناعةبحسب باحثين في جامعة ولاية أوهايو، لا يوجد دليل علمي على أن المنتجات التي يُروج لها على نطاق واسع كعلاج لنزلات البرد وتقوية المناعة، لاحتوائها على فيتامين ""ج"" (C) وفيتامينات ومعادن أخرى. يمكن أن تمنع أو تعالج الأمراض. فالطريقة الأسهل لتحقيق ذلك ""غسل اليدين بالماء والصابون طوال الوقت، والنوم السليم، وتجنب الجفاف"".وبحسب دراسة نُشرت في عام 2019، بعد تحليل 185 صفحة ويب، كان لها تأثير تجاري ضخم، أوصل السوق العالمي لمكملات تعزيز المناعة إلى 133 مليار دولار أميركي حتى أظهر المسح الوطني الأميركي للصحة والتغذية أن أكثر من 50% من الأميركيين يستخدمونها ""لتعزيز المناعة، ومنع نزلات البرد""، رغم أنها ""غير مدرجة في أية إرشادات طبية، وتستند إلى أدلة علمية واهية"".2. الدايت صودابدافع الرغبة في تقليل استهلاك السكر والسعرات الحرارية، قد نفضل تناول صودا الدايت، دون أن ندرك أننا نعرض أنفسنا لبعض المخاطر الصحية. فقد ربطت دراسات عديدة بين الإفراط في تناول صودا الدايت والإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، والتي غالبا ما تؤدي إلى أمراض السكري والقلب، وكذلك السكتة الدماغية والخرف.3. أواني الطعام وأكياس الشطائر البلاستيكيةأواني الطعام التي تُستخدم لمرة واحدة تُهدر المال، فبالرغم من أن تكلفتها تبدو منخفضة أحيانا، لكنها تزداد بمرور الوقت. فالأميركيون وحدهم استخدموا حوالي 225 مليون كيس شطائر بلاستيكي في عام 2019، بتكلفة 380 مليون دولار.كما أنها ليست صديقة للبيئة، فهي تصنع من مواد بترولية، وينتهي بها المطاف في صناديق النفايات. بينما تتوافر الأطباق والأكواب الخزفية التي يمكن إعادة غسلها واستخدامها لسنوات. والورق المغطى بطبقة شمعية، والقابل لإعادة الاستخدام في لف الشطائر، من أجل توفير المال والمحافظة على البيئة.4. علاج حب الشبابفقبل اتخاذ القرار بشراء علاج لحب الشباب من دون وصفة طبية، تحذر إدارة الغذاء والدواء الأميركية من إمكانية تسبُّب بعض المنتجات الشائعة لهذا الغرض في حساسية خطيرة، بما في ذلك ضيق الحلق وتورم الوجه أو الشفاه أو اللسان، مما قد يجعل المنتج الذي تشتريه سببا في تفاقم المشكلة، وفقا لموقع مايو كلينك (Mayo Clinic) الطبي، الذي يوفر نصائح مهمة في هذا الصدد.5. الصابون المضاد للبكتيريافالصابون الذي يقتل البكتيريا ليس أكثر فعالية من الصابون والماء التقليديين. بل إن خطورته على الصحة على المدى الطويل أصبحت أكثر مما كان يُعتقد سابقا، إذ يحتوي على مادة كيميائية تسمى التريكلوسان (TCS) يمكنها أن تدخل مجرى الدم، وتتسرب إلى المسالك البولية، وتزيد من خطر الإصابة بالحساسية، وتؤثر على الغدة الدرقية، بل وتحفز تطور البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية، وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA).6. الفواكه والخضروات المقطعة مسبقاقد تبدو عبوات الفواكه والخضروات المقطعة مسبقا مغرية، ربما لتوفيرها الوقت والجهد. ولكن من المحتمل أن تكون أقل نضارة، وقد تزيد تكلفتها بنسبة تتجاوز 350% عن نظيرتها الطازجة غير المجهزة. بحسب ليزا لي فريمان، رئيسة تحرير مجلة ""شوب سمارت"" (ShopSmart)، التي تنصح بعدم شرائها إلا للضرورة القصوى قائلة ""ما لم تكن مقيدا بالوقت، فلا تدفع مزيدا من المال في معظم الفواكه والخضروات المعدة مسبقا"".7. مبيدات الحشرات والأعشاب الضارةلا توجد المبيدات الحشرية في المزارع فحسب، فنحن نحضرها إلى المنزل أيضا. وقد أشارت دراسة نُشرت في عام 2009، إلى أنه ""لا أحد يضمن الحماية الكاملة من التعرض للآثار الصحية المحتملة للمبيدات، فقد بلغ عدد الوفيات والأمراض المزمنة في العالم بسبب المبيدات حوالي مليون شخص في عام 1999″، حيث تسبب هذه المنتجات تلفا في الكلى وتهيجا في الجهاز التنفسي وتؤثر سلبا على الجهاز العصبي. ويمكن تجنب هذا الضرر باستخدام منتجات مكافحة الآفات العضوية مثل حمض البوريك أو الخل الأبيض.8. معطرات الهواءتوصلت دراسة نُشرت عام 2017، أنه ""من منظور صحي، ارتبطت هذه المعطرات بآثار ضارة، مثل الصداع النصفي، ونوبات الربو وأعراض الغشاء المخاطي، وأمراض الرُّضع وصعوبات التنفس""، مما يجعل فوائدها المتصورة أقل بكثير من تكاليفها المحتملة على الصحة الشخصية والعامة، مسببة مخاوف موازية لدخان التبغ غير المباشر.9. الفيتاميناتحوالي نصف الأميركيين يتناولون فيتامينات يومية تكلفهم 5.7 مليارات دولار في السنة، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. على الرغم من عدم وجود دليل على أن لها أي تأثير إيجابي على الصحة، وفقا لجامعة جونز هوبكنز. والمفيد أن نتناول نظاما غذائيا متوازنا للحصول على الفيتامينات والمعادن، فتكاد الدراسات تُجمع على أنها محض مضيعة للمال بالنسبة لمعظم الناس.10. تجهيزات المطابخ غير اللاصقةمن المُغري أن الأواني والمقالي غير اللاصقة تُغسل بسهولة وتوفر الوقت، ولكنها تسبب بعض المخاوف في حال خدش طلائها. فالمادة التي تمنع الطعام من أن يلتصق بهذا النوع من الأدوات هي طلاء كيميائي يسمى ""تفلون"" (Teflon)، عند تسخينه إلى درجات حرارة عالية جدا، قد يطلق بعض الغازات المسرطنة، لذا من أجل استخدام أدوات الطهي غير اللاصقة بأمان، يجب الحفاظ عليها من التقشير، مع درجة حرارة منخفضة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/06/261333.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:10 2021-1-6,طفل وأسرة
+ماذا تفعل الإساءة اللفظية بالطفل؟,"كثير من الآباء والأمهات يمارسون عنفاً لفظياً على أطفالهم دون وعي أو إدراك بعواقبه أو تداعياته السلبية على المدى القصير أو البعيد، وقد يصعب تحديد العنف اللفظي على وجه الدقة نظرا لعدم وجود علامات ظاهرة وواضحة للعيان على الطفل،ولكن هناك إجماع من أساتذة طب الأطفال والطب النفسي على ان العنف اللفظي هو أي تهديد للطفل، بالكلام أو الصراخ، أو الإساءة المتعمدة، أو التجاهل، واللوم أو التوبيخ أو أي نوع من الكلام الذي يسبب ألماً نفسياً للطفلتعريفات للعنف اللفظيالعنف اللفظي.. عنف نفسي وعاطفي من حيث التأثير؛ أنه الأصعب والأكثر إيلاماً على نفسية الطفل، مقارنة بالعنف البدني الذي قد يزول بمرور الوقتالعنف اللفظي من أشد وأسوأ أنواع الإساءات التي يمكن أن يتعرض لها الطفل في حياته، تسيء له معنوياً، فتتكوّن لديه النزعة العدوانيةالطفل لا يستطيع أن يؤذي أباه أو أمه في صغره، لكنه سيهاجم ويؤذي أطفاله عندما يكبر.من هو الطفل الأكثر عرضة للإساءة اللفظية؟حالة وجود تاريخ للعنف اللفظي في الأسرة، أو الحصول على نتائج ضعيفة في المدرسةأن يكون الطفل معزولاً اجتماعياً، أو أن يظهر على الطفل سلوك معاد للمجتمع.وهذا العنف الموجه للطفل يتضمن الشتم والسخرية والإهانة والاستهزاء ، والتعذيب أو القتل لحيوان أليف يخص الطفليتمثل في..الإفراط في الانتقاد والمطالب المفرطة وغير الملائمة لسن الطفل وإمكاناته، والمنع عن الاتصال مع الآخرين أو الإذلال أو النبذ الدائمكما يتمثل في تحطيم أو تكسير للعب ودمى الطفل التي تستحوذ مساحة كبيرة من اهتماماته وولعهتأثير الإساءة اللفظية على الطفلمعظم الأطفال الذين يتعرضون لأعمال العنف، سبب لهم ذلك الأمر عقداً نفسية، وردات فعل عكسية، مولداً في أنفسهم حب الجريمة وارتكابهابعض المجرمين من تجاوز عمر الطفولة قد أقدم على ارتكاب جرائم مختلفة بدوافع غالباً ما تكون دفينة نتيجة لما تعرضوا له من أعمال عنف وشدة في طفولتهمفي حين أكدت الدراسات التربوية أن 80 % من الرضع الذين يتعرضون للإساءة وسوء المعاملة ، فإنهم قد يواجهون صعوبة عندما يصبحون أولياء أمورالطفل الذي عاش طفولته إهانة وفشلا، سوف يقتص منها بالثأر على المدى البعيد، تعويضاً لما تعرّض له من تراكماتوتنفيساً للضغوط الموجودة في داخله ، وسيصبح حاقداً لا يحب الخير لأحد، لشعوره بالنقص، ولبحثه عن التعويض بالسلطة، أو الانتقام بأي وسيلةالطفل لا يســتوعب معاني الكلمات التي تقال له إلا بعد سن الخامسة، وعندما يعنف أو يوبخ سيعاني من الإحباطوإن استمر الحال سيصاب بالاكتئاب وكراهية الآخرين، ويشعر بالفشل، وتتدهور حالته النفسيةويستمر الأمر معه حتى يثبت لنفسه وللآخرين أن أهله وذويه هم الفاشلون لأنهم هم المسؤولون عن تربيته وتعليمهوفي سن المراهقة يزداد الأمر سوءاً، كونه سيلجأ إلى الانتقام بحيل وسلوكيات سلبية عديدة، ويجنح إلى التمرد والمعارضة والاحتجاجالإساءة اللفظية أكبر صور الإساءة للطفلتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن الإهمال والإساءة اللفظية هي الأكثر انتشاراً بين صور الإساءة للأطفال في العالم، وتمثل نسبة 54% من الحالات المؤكدة من العنف ضد الأطفالمقارنة بنسبة 22% من العنف الجسدي و8% العنف الجنسي، و4% من سوء المعاملة العاطفية، و12% أشكال أخرى من سوء المعاملة.وفي دراسة أخرى أجريت في جامعة فلوريدا الأميركية،على العنف اللفظي، تبين أن الناس الذين تعرضوا ألي نوع من أنواع السباب خلال طفولتهم لديهم أعراض الاكتئاب والقلق أكثر من 1.6 ضعف من أولئك الذين لم يتعرضوا للسبابكما يتضاعف احتمال معاناتهم من اضطرابات القلق أو المزاج أكثر في حياتهم ؛هنالك صلة بين حدوث العنف اللفظي والوضع الاجتماعي والاقتصادي للأسرةأنواع العنف اللفظيإطلاق أسماء علي الطفل، أو استخدام لغة سوقية في التعامل معه، بالإضافة إلى بانتقاده باستمرار الرفض أو التهديد بترك الطفل، أو تمني عدم وجود الطفلوإعطاء الطفل الشعور بأن ألأسرة لا تريده، التهديد بالضرر الجسدي.. بضربه، اللوم البالغ على الطفل: فلوم الطفل الدائم، يمنحه الشعور بأنه شخص سيء يفعل الخطأ باستمرارآثار العنف اللفظي على دراستهآثار العنف اللفظي على الأطفال بالغة جدا، فالطفل في محاولته التغلب على الشعور بأنه غير مرغوب فيه، يحاول أن يتكيف مع آثار الشتائم التي تأت من أعز وأقرب الأقرباء له.تسبب للطفل تدنيا في مستوى الاعتداد بالذات أو عدم الثقة النفس،اكتساب تدمير الذات مثل إيذاء نفسه عن طريق قطع الجلد بآلة حادة.وقد يكون رد فعل بعض الأطفال من خلال إظهار السلوك العدواني، بضرب الأطفال الآخرين أو الشجار الدائم مع غيرهم من الأطفال بالحضانة أو المدرسةسوء المعاملة المستمر بتوجيه الإساءة اللفظية للطفل.. قد يؤثر على نموه جسمانيا، واجتماعيا، وأكاديميا أو عاطفيا..مما يؤثر على دراستهوقد يبدأ الطفل بإظهار علامات الاضطراب العاطفي مثل مص الإبهام، أو التبول ألاإرادي أو عدم التفوق الدراسي ، وعلي ألمدي الطويل، الطفل قد يكون عرضة للاكتئاب
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/16/262981.jpg?t=1,الرأي - رصد,920,09:06 2021-1-16,طفل وأسرة
+الطلاق ليس سهلًا.. 7 أمور عليك توقعها بعد الانفصال,"يعد قرار الطلاق من أصعب القرارات التي قد يتخذها الشريك، فليس من السهل حذف السنوات التي قضيتها مع الآخر والعبور فوق الذكريات دون النظر إلى الوراء.ولا بد أن تعي المرأة أن حال حدوث الطلاق هناك مجموعة من الأشياء التي لا بد توقعها، فمنها مفاجئ وصادم ومنها ما هو متوقع.وهنا نعرض بعض النقاط التي لا بد أن تتوقعها المرأة عند الطلاق:1. عدم تقبل الآخرين قرار طلاقكيتعامل الجميع على أن الطلاق قرار جماعي، رغم أنه قرار شخصي منوط بالمرء نفسه؛ لذلك عليك توقع أن البعض لن يتقبل مثل هذا القرار وسيحاولون دفعك للعدول عن رأيك.2. تلقي اللوم على قرار الطلاقحين اتخاذ قرار الطلاق، فلا بد أن هناك أسبابك الخاصة والمهمة التي دفعتك للإقدام على هذه الخطوة، إلَّا أن بعض المقربين منك سيبدأون بإلقاء اللوم عليك ويشيرون أنك السبب في فشل العلاقة.وسيعتقد البعض أنك لم بذلت مجهودًا أكبر لإنجاح العلاقة لكانت الأمور ستحل، لذلك عليك أن تغلقي أذنيك وحاولوا أن لا تتأثري بكلامهم؛ فهذه حياتك أنت وحدك.3.البدء بلوم نفسكفي بعض الأحيان قد تتأثرين بكلام الآخرين عنك، وتعتقدين أن لومهم الدائم لك لفشل العلاقة هو حقيقة لا بد أن تدركيها؛ لهذا السبب تبدأ مرحلة جلد الذات وتأنيب الضمير ولوم نفسك على اتخاذ مثل هذا القرار معتقدةً أنك السبب، لكن ما عليك فعله أن تكوني صادقة مع نفسك وتؤمني أنك فعلت أقصى ماعليك.4. الابتزاز العاطفيسيبدأ زوجك والمقربين اللعب على نفسيتك، فمنهم من سيخبرك أنك لن تستطيعين الزواج مجددًا، ومنهم من سيمجد صفات زوجك السابق مظهرينه بمظهر أكثر مثالية، وقد يحاول طليقك تذكيرك بالأيام الرائعة التي عشتماها معًا لكي تعودي إليه مجددًا وتشعري أنك لن تكوني سعيدة دونه.من جهة أخرى، قد يستخدم البعض أبناءك كحيلة لإعادتك إليك وكوسيلة للضغ عليك عاطفيًا.5. الوعود الزائفةيبدا الرجال في العادة بمنح الوعود الزائفة حينما يشعرون أن إصرار المرأة على الطلاق يتزايد ولا مفر منه، فيعدونها بأنهم سيصبحون رجالًا أفضلًا إذا عادت إليهم، أو يقلعون عن عادة سيئة، وأمور أخرى كثيرة.6.صعوبة إجراءات الطلاقتوقعي بعض المماطلة في اجرءت الطلاق وتحديدًا في عالمنا العربي، نظرًا لأن الرجل لا يتقبل فكرة الطلاق ذاتها.7. غزو مشاعر الاشتياقستيبدأ العواطف تتأجج داخلك، وستتملكك مشعر الاشتياق للزوج والبيت، بغض النظر عن الأسباب التي دفعتك لترك هذه العلاقة والسير في طريقك؛ لذا تقبلي هذه المشاعر وحاولي التحكم بها كي لا تتخذي قرارات متسرعة بالرجوع مجددًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/13/262523.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:49 2021-1-13,طفل وأسرة
+متران لا يكفيان.. نصيحة علمية جديدة للتباعد الاجتماعي,"أصبح التباعد الاجتماعي قاعدة يومية في حياتنا اليومية، في ظل انتشار فيروس كورونا المسبب لوباء كوفيد-19، فيجري الحرص على ترك مسافة من مترين بين الشخص والآخرين، لكن هذا الحد قد يكون آمنا لتفادي العدوى، بحسب علماء.وبحسب موقع ""سكاي نيوز"" البريطاني، فإن العلماء ما زالوا يتساءلون حول ما إذا كانت مسافة المترين غير كافية، وهو ما يعني الحاجة إلى المزيد من التباعد أو مسافة أكبر مما كان يعتقد.ويقول الباحث في علم الفيروسات بجامعة ليستر البريطانية، جوليان تانغ، إنه من الضروري أن نعيد النظر في مسألة التباعد الاجتماعي، لأن نفس كل شخص بأعراض ""كوفيد 19"" يحتوي على 200 جزيء من الفيروس.وأضاف أن القواعد القديمة التي جرى اتباعها في 2020 من أجل احتواء الموجة الأولى من فيروس كورونا ربما قد لا تكون صالحة في الوقت الحالي لتطويق السلالة الجديدة الأكثر والأسرع انتقالا.وأوضح أنه كلما حرص الناس على البقاء بعيدين عن بعضهم البعض، فإنهم يخفضون احتمال انتقال فيروس كورونا إليهم.ويقول الخبراء إن الناس قد يكونون في حاجة أكبر إلى التقيد بالتباعد، خلال هذه الفترة التي تتسم بالبرودة وقدرة الفيروس على العيش لمدة أطول في الخارج.وتشير التقديرات العلمية إلى أن احتمال انتقال الفيروس في أماكن داخلية أقل بعشرين مرة تقريبا مقارنة بالأماكن المغلقة.وأوصى الباحث تانغ بمراعاة التباعد الاجتماعي مع الآخرين لثلاثة أمتار، قائلا إن هذه هي المسافة الجديدة الآمنة.أما حين لا تكون مراعاة التباعد الاجتماعي بهذه الطريقة أمرا ممكنا، فإن الحل هو الحرص على ارتداء الكمامة، حتى في الخارج.لكن هذه التوصية العلمية بشأن التباعد لثلاثة أمتار كاملة لا تحظى بالإجماع، كما أن تطبيقها لا يبدو أمرا سهلا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/14/262722.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,09:45 2021-1-14,طفل وأسرة
+نصائح لحماية منزلك من التعفن,"يمكن أن تسبب الرطوبة خلال فصل الشتاء الكثير من المشاكل في المنزل، وذلك عن طريق إتلاف هيكل المنزل أو ترك جو غير سار وعفن وحتى مشاكل صحية، لذلك نشر موقع بروبرتي 24 مجموعة من النصائح التي يمكن القيام بها للحفاظ على المنزل آمنًا من الرطوبةالفحص باستمراريجب الحرص علي فحص المنزل بانتظام بحثًا عن علامات مشاكل الرطوبة، وتحقق من الجدران الداخلية والخارجية، وإلقاء نظرة على السقف، حيث يمكن أن تتضمن بعض علامات مشاكل الرطوبة ما يلي:وجود رقع رطبة على الجدران أو السقفوجود رقعة رطبة على السقف تظهر فقط عند هطول الأمطارعلامات واضحة للرطوبة على الجدران الخارجيةنمو العفن على الجدران أو السقف، وغالبًا ما يظهر على شكل بقع سوداءعلامات عفن على الأبواب الخارجية-وجود رقع رطبة عند قاعدة الأبواب أو على الأرض بجوار الباب الخارجيوجود رقع ماء أو تكاثف عند قاعدة النوافذعلامات التكثف على مواسير الماء الباردتسربات ظاهرة أو بقع مبللة في أي مكان في المنزلالحفاظ على تهوية المنزليمكن أن تمنع التهوية الجيدة تراكم التكثيف، مما قد يؤدي إلى مشاكل الرطوبة، لذلك يجب التأكد من الحفاظ على تهوية المنزل جيدًا في جميع الأوقات، حتى لو انخفضت درجة الحرارة قليلاً، وذلك عن طريق فتح النوافذ والسماح بدخول الهواءتقليل الرطوبةتعتبر طريقة تقليل الرطوبة طريقة سريعة وسهلة لحماية المنزل، حيث تتضمن الطرق السهلة لتقليل الرطوبة:الحفاظ على تهوية منزلكحفظ غطاء القدر أثناء الطهيغلي الغلاية عند الحاجة فقطتجفيف الملابس بالخارج إن أمكنمسح حوض الاستحمام والدش والأرضيات بعد كل استخدام
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/19/263519.jpg?t=1,الرأي - رصد,2380,08:36 2021-1-19,طفل وأسرة
+خطوات تساعدك على تغيير عاداتك السيئة,"لدينا جميعاً - عادات سيئة نتمنى التخلص منها ولكننا نشعر بعدم القدرة على تغييرها. ربما تعلم أنه عليك حقاً قضاء وقت أقل على Facebook أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. أو ربما حاولت عشرات المرات الإقلاع عن التدخين.أو ربما حتى التفكير في ممارسة المزيد من التمارين يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث لا يمكنك البدء. مهما كانت العادة التي تحاول كسرها، بطريقة وما لم تجد مفتاح القدرة على تغييرها.وهنا نصائح تساعدك على تغيير عاداتك السيئة وفقاً لـ psychcentral:1. تخيل نفسك تتغيرالتصور الجاد يعيد تدريب عقلك. في هذه الحالة، تريد التفكير بشكل مختلف في قدرتك على التغيير - لذا اقض بعض الوقت كل يوم في تخيل نفسك بعادات جديدة. تخيل نفسك تمارس الرياضة وتستمتع بها، وتتناول الأطعمة الصحية، تستند إلى فكرة أنه كلما زاد تفكيرك في شيء ما - وفعلته - أصبح متشابكاً في عقلك. يمكن أن يكون خيارك الافتراضي في الواقع أكثر صحة بالنسبة لك.2. التدوينوجد الباحثون أن مجرد كتابة هدف وإبقائه في متناول اليد للنظر إليه كل يوم يمكن أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح. لذا اكتب وعدك لنفسك واقرأه قبل كل وجبة وعند النوم. هذه وصفة طبية ليس لها آثار جانبية ومن المرجح أن تساعد.3. احصل على صديق لنفسكهناك سبب أن العديد من برامج التعافي تتضمن اجتماعات جماعية ورعاة أو معالجين أفراداً. أن تكون مسؤولاً أمام الآخرين هو حافز قوي للاستمرار. من خلال تقديم الدعم وتلقيه، تحافظ على تركيزك على الهدف. يمكن أن يساعدك العمل مع صديق أو مستشار فردي في التعامل مع أساس عادتك السيئة وإيجاد طرق إيجابية وصحية للاعتناء بنفسك بدلاً من ذلك. يساعدك كونك مسؤولاً أمام صديق على البقاء على المسار الصحيح.4. امنح نفسك الوقت الكافيالحكمة التقليدية هي أن التخلص من العادة السيئة يستغرق 28 يوماً. لسوء الحظ، هذه الفكرة خاطئة تماماً. من الصعب كسر العادات السيئة لأنها عادات، يمكن لبعض الأشخاص الحصول على انطلاقة جيدة في غضون 28 يوماً.لكن الأبحاث الحالية تظهر أن معظمنا يحتاج إلى حوالي ثلاثة أشهر لاستبدال سلوك جديد بعادة سيئة. يحتاج بعض الناس لفترة أطول. يحتاج بعض الأشخاص إلى إيجاد طريقة لطيفة ولكنها قوية للالتزام لبقية حياتهم. يعتمد ذلك على العادة وشخصيتك ومستوى التوتر لديك والدعم الذي لديك.5. راقب حديثك الذاتي السلبييمكن أن يؤثر التفكير السلبي في عقلك بشكل خطير على سلوكياتك الافتراضية. لذلك عندما تجد نفسك تقول، «أنا سمين» أو «لا أحد يحبني»، أعد صياغتها بطريقة مختلفة مثل إعادة كتابة السيناريو. استبدلها بـ«أنا بصحة جيدة، أو ثقتي آخذة في الازدياد». الحكم على نفسك فقط يبقيك عالقاً ولا تستطيع التغيير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/12/262327.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,09:05 2021-1-12,طفل وأسرة
+دراسة تكشف سر 'السمنة' لدى الأطفال,"كشفت دراسة علمية حديثة سر تعرض الأطفال لأزمة ""السمنة"" المفرطة في وقت مبكر من أعمارهم.وأوضحت الدراسة المنشورة عبر موقع ""تايمز نيوز ناو"" أن تغير النظم الغذائية وليس النشاط البدني الأقل هو سبب ""سمنة"" الأطفال.وأشارت الدراسة إلى ان التباين في استهلاك الأطعمة، التي يتم الحصول عليها من السوق خارج النظم الغذائية التقليدية، وليس إجمالي السعرات الحرارية التي يتم حرقها كل يوم، هي المرتبطة بشكل موثوق في ترا��م الدهون لدى الأطفال.وتقدم الدراسة التي قادها باحثون في جامعة بايلور، نظرة ثاقبة على وباء السمنة العالمي.ونقلت الدراسة عن صموئيل أورلاشر، الأستاذ المساعد في الأنثروبولوجيا في جامعة بايلور، والمؤلف الرئيسي للدراسة قوله: ""إن أهمية اتباع نظام غذائي فقير مقابل استهلاك الطاقة المنخفض على تطوير السمنة لدى الأطفال لا تزال غير واضحة، فباستخدام مقاييس قياسية ذهبية لإنفاق الطاقة، نظهر أن أطفال البستنة الريفيين الهزيلين نسبيًا في منطقة الأمازون ينفقون تقريبًا نفس العدد الإجمالي للسعرات الحرارية كل يوم مثل نظرائهم في المناطق شبه الحضرية الأكثر بدانة، ولا سيما العدد نفسه من السعرات الحرارية كل يوم مثل الأطفال الذين يعيشون في الولايات المتحدة الصناعية، ولا يوجد تأثير يمكن اكتشافه على الأطفال في عينتنا، مثل التباين في أشياء مثل النشاط البدني المعتاد والنشاط المناعي على إنفاق الأطفال اليومي للطاقة في عينتنا"".ووجدت الدراسة أن استهلاك الطاقة لا يرتبط بالسمنة.وقال أورلاشر: ""هذه النتيجة الأولية وحدها مثيرة في تأكيد اكتشافنا السابق للاستقرار النسبي في نفقات الطاقة اليومية للأطفال عبر أنماط الحياة والبيئات المختلفة، لكن دراستنا تذهب إلى أبعد من ذلك. فهي تُظهر أن الأطفال الأمازونيين الذين يتناولون المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في السوق - ولكن ليس أولئك الذين ينفقون سعرات حرارية أقل كل يوم - لديهم باستمرار المزيد من الدهون في الجسم"".وتدعم هذه النتائج الرأي القائل بأن التغيير في النظام الغذائي من المحتمل أن يكون هو العامل المهيمن الذي يقود الارتفاع العالمي في بدانة الأطفال، لا سيما في سياق التوسع الحضري السريع وتكامل السوق في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل.ارتفع المعدل العالمي لزيادة الوزن أو السمنة بين الأطفال والمراهقين في سن المدرسة من 4 في المائة في عام 1975 إلى 18 في المائة اعتبارًا من عام 2016.وهذا يعكس أزمة صحية عالمية كبرى، حيث غالبًا ما يظل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة حتى مرحلة البلوغ، لديهم متوسط ​​عمر متوقع أقصر ومخاطر أكبر مدى الحياة للإصابة بالأمراض غير المعدية، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.ووجدت الدراسة النتائج الآتية:- يبلغ متوسط ​​نسبة الدهون في أجسام الأطفال في المناطق شبه الحضرية 65 في المائة أكثر من الأطفال في المناطق الريفية، مع تصنيف أكثر من ثلث الأطفال في المناطق شبه الحضرية على أنهم يعانون من زيادة الوزن مقارنة مع صفر أطفال في المناطق الريفية.- يأكل أطفال المناطق المحيطة بالمدن أكثر من أربعة أضعاف ما يأكله أطفال الريف من المواد التي يتم الحصول عليها من السوق.- الأطفال في المناطق المحيطة بالمدن والريف لديهم مستويات مماثلة من النشاط البدني.- يستهلك الأطفال في المناطق شبه الحضرية 108 سعرات حرارية في اليوم أقل من أطفال الريف أثناء الراحة. ويرتبط هذا جزئيًا بمستويات أقل بنسبة 16-47 في المائة من نشاط المناعة.- ليس لتدابير تكامل السوق والنشاط المناعي والنشاط البدني أي تأثير يمكن اكتشافه على استهلاك الأطفال الإجمالي للطاقة، حيث يستهلك الأطفال في المناطق شبه الحضرية والريفية نفس العدد تقريبًا من السعرات الحرارية.- يرتبط التباين في استهلاك أطعمة السوق، ولكن ليس في الإنفاق اليومي على الطاقة، بمستوى تراكم الدهون في جسم الأ��فال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/18/263391.jpeg?t=1,الرأي - رصد,80,11:34 2021-1-18,طفل وأسرة
+مشكلات يجب الاستعداد لها قبل 'التقاعد',"مهما كنت مستعدا للوقت الذي ستتوقف فيه عن العمل وتصبح متقاعدا، فإنك ستتفاجأ بحجم التغيير الجذري الذي سوف يطرأ على حياتك؛ ومن الأفضل أن تستعد لهذا التغيير وتخطط بكل حذر وعناية من الآن.وتقول صحيفة الكونفيدينسيال (Elconfidencial) الإسبانية في تقرير نشرته إن أولئك الذين قضوا سنوات طويلة في العمل الشاق يتطلعون دائما إلى الوقت الذي سينعمون فيه بالراحة، ولا يتوجب عليهم العمل من أجل كسب عيشهم. ولكن تتسم الأوقات الحالية في مختلف أنحاء العالم بالاضطرابات الاقتصادية؛ لذلك فإن فكرة التقاعد تبدو مثيرة للقلق والحيرة بالنسبة لمن هم على وشك اختتام مسيرتهم المهنية.ويؤكد الخبراء دائما ضرورة استثمار المال لتأمين خطة معاش ثانية تضمن لك دخلا إضافيا، من أجل التمتع بقدرة شرائية أقوى في مراحل متقدمة من السن، خاصة أن الأسعار تواصل التضخم، ومعدلات البطالة أيضا مرتفعة منذ الأزمة المالية التي ضربت العالم في 2008، والآن ازدادت الأوضاع سوءا مع الأزمة الصحية التي خلقها فيروس كورونا.لكن، إلى جانب هذه الاعتبارات المالية، هنالك عوامل أخرى ستؤثر على جودة حياتك عندما تبلغ 65 من عمرك، وهي السن المحددة للتقاعد في أغلب دول العالم، مثل إسبانيا.وتوضح الصحيفة أن هذه المخاوف التي تراود المقبلين على التقاعد ترتبط في معظمها بالتغيرات التي تطرأ على نمط حياتهم اليومي عند توقفهم عن الذهاب للعمل، حيث سيواجهون مشكلة في ملء الفراغ وقضاء ساعات النهار الطويلة.ولذلك تنصح الصحيفة بالاستعداد الجيد لهذا الموعد، والتفكير مليا في الأشياء التي ترغب في القيام بها، ومن الأفضل وضع خطة تشبه خارطة الطريق، ليس فقط من أجل تجنب الصعوبات المالية، بل أيضا لاكتساب نمط حياة صحي، وتجنب أي صعوبات قد تحدث مع التقدم في السن.استغل يومكبعد الانتهاء من الحسابات المالية، يجب التفكير في ما ستفعله ""كروتين يومي""، هذا الأمر يبدو صعبا باعتبار أن قضاء سنوات طويلة في القيام بوظيفة معينة يجعل الشخص يتقمص ذلك الدور ويحوله إلى هويته، ولكن هذا التغيير فرصة مناسبة للقيام بأشياء لطالما رغبت فيها، ومن المؤكد أن لديك هوايات قد أهملتها منذ مرحلة الشباب، أو اهتمامات علمية تريد التعمق فيها ودراستها.ورغم أن القدرات الذهنية للإنسان تتراجع بشكل طبيعي ولا تعود كما كانت في السابق، فإن الوقت لم يتأخر أبدا من أجل بدء التعلم أو العودة لمقاعد الدراسة.اشعر بأهميتكمن أسوأ المشاعر التي تنتاب المتقاعدين حديثا أنهم لا يشعرون بأنهم بصدد تحقيق أي إنتاجية، وهذا يؤثر بالسلب على تفكيرهم، ولكن يمكن تجنب ذلك من خلال القيام بأي عمل أو نشاط يجعلهم يشعرون بأهميتهم. الأمر قد يكون هواية تمارسها مع أصدقائك، أو عملا تطوعيا لإفادة الآخرين؛ المهم أن تشغل نفسك وتملأ وقتك.تجنب الوحدةهذا الشعور شائع جدا لدى المتقاعدين حديثا، خاصة إذا كانوا يعيشون بمفردهم، ولكن الوقت لم يتأخر أبدا لإقامة علاقات جديدة وإحياء الروابط القديمة. ويحذر الأطباء بشكل خاص من أن الشعور بالوحدة يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة؛ ولذلك ينصح بالتركيز على توطيد الصداقات والعناية بأفراد العائلة والمقربين.راهن على الطعام الصحيتناول أطعمة صحية يجنبك مشاكل أنت في غنى عنها، خاصة أن نسبة المخاطر ترتفع مع التقدم في العمر؛ ولذلك فإن الوقت يكون مناسبا للعناية بجسمك، من خلال اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة بنسق مناسب. هذا النمط الإيجابي لن يساعدك فقط على تعزيز صحتك الجسدية، بل أيضا سيحسن حالتك الذهنية، بما أن الحفاظ على التوازن الغذائي والنشاط البدني يحمي الإنسان من ظهور العديد من الاضطرابات المتعلقة بالتوتر والاكتئاب، وهي ظواهر باتت شائعة جدا في الوقت الحاضر.جرب كل ما تحبهبعد أن عشت سنوات طويلة حياة حافلة بالروتين وضغط المواعيد والمسؤوليات، حان الوقت للاسترخاء والاهتمام بالمتع والهوايات التي طالما رغبت فيها. ويمكنك الانضمام إلى ناد اجتماعي ومقابلة العديد من الأشخاص الذين يشبهونك ويشاطرونك الظروف والاهتمامات نفسها، أو الذهاب بعيدا في رحلة ممتعة حلمت بها كثيرا ولم تجد لها متسعا من الوقت.وفي كل الأحوال، تذكر دائما أن تنظر إلى وقت التقاعد على أنه استراحة مستحقة، حصلت عليها نظير عملك الدؤوب واجتهادك طيلة مسيرتك المهنية، وبدل النظر للتقاعد على أنه شر لا بد منه، انظر إليه على أنها هدية أو مكافأة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/17/263162.jpg?t=1,الرأي - رصد,700,09:31 2021-1-17,طفل وأسرة
+خمسة أساليب تحمي الأطفال خلال تصفحهم الإنترنت,"ببقاء جميع أفراد العائلة في المنزل محجورين جراء تفشي جائحة فيروس “كورونا المستجد” (كوفيد-19)، من المحتمل أن يقضي الأطفال وقتًا أكثر باستخدام الإنترنت، فمن الدراسة الإلكترونية، إلى الدردشة مع الأصدقاء والأجداد، إلى التسلية والألعاب.ورغم أن الإنترنت يساعد الأطفال والمراهقين على تقليل الآثار السلبية الناجمة عن هذا الوضع (المؤقت)، ويشجعهم على الاستمرار في حياتهم، فإنه يفرض مجموعة جديدة من التحديات لكل والد وأم، فكيف يمكن لهم حماية أطفالهم؟أجابت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (UNICEF) عن هذا التساؤل، بتقرير ترجمته عنب بلدي تضمن خمس طرق أوصت باتباعها لمساعدة الآباء في الحفاظ على أمان أطفالهم عبر الإنترنت.أبقهم آمنين بالتواصل الصريح والصادقافتح حوارًا صادقًا مع أطفالك حول من يتواصلون معهم وكيف، وتأكد من فهمهم لقيمة التفاعلات اللطيفة والداعمة، وهذا يعني منعهم من إجراء الاتصال “التمييزي”، أو “غير المناسب”، وعدم قبوله على الإطلاق.إذا واجه أطفالك أيًا من هذه الأعراض، شجعهم على إخبارك أو إخبار من يحظى بثقتهم، وكن يقظًا إذا بدا طفلك مستاءً أو يتحفظ على أنشطة عبر الإنترنت، أو إذا كان يعاني من التسلط عبر الإنترنت.واعمل مع طفلك لوضع قواعد حول كيفية ومتى وأين يمكن استخدام الأجهزة التي ينشط من خلالها على الإنترنت.استخدم التكنولوجيا لحمايتهمتحقق من أن جهاز طفلك يُشغل أحدث البرامج ومنها برامج مكافحة الفيروسات، وأن إعدادات الخصوصية قيد التشغيل.وحافظ على تغطية كاميرات الويب عندما لا تكون قيد الاستخدام.وبالنسبة للأطفال الأصغر سنًا، يمكن أن تساعدك ضبط إعدادت الحماية، مثل أدوات الرقابة الأبوية، بما في ذلك البحث الآمن، وإبقاء التجارب عبر الإنترنت إيجابية.وكن حذرًا من الموارد التعليمية المجانية عبر الإنترنت، فيجب ألا يضطر طفلك أبدًا إلى تقديم صوره أو اسمه الكامل لاستخدام هذه الموارد.وتذكر أن تتحقق من إعدادات الخصوصية لتقليل البيانات المفتوحة.وساعد طفلك على تعلم الحفاظ على خصوصية المعلومات الشخصية، خاصة مع الغرباء.اقضِ الوقت معهم عبر الإنترنتاخلق فرصًا لطفلك ليكون لديه تفاعلات آمنة وإيجابية عبر الإنترنت م�� الأصدقاء والعائلة.ويُعد التواصل مع الآخرين أكثر أهمية من أي وقت مضى في الوقت الحالي، ويُمكن أن يكون هذا فرصة ممتازة لك لصياغة “تفاعلاتك الافتراضية”.وساعد طفلك على التعرف على المعلومات الخاطئة والمحتوى غير المناسب لعمره وطرق تجنبها، والتي قد تزيد من القلق بشأن فيروس “كورونا” أو غيره من الأخبار.واقضِ بعض الوقت مع طفلك لتحديد التطبيقات والألعاب وغيرها من وسائل الترفيه المناسبة عبر الإنترنت.شجع العادات الصحية عبر الإنترنتتعزيز ومراقبة السلوك الجيد عبر الإنترنت ومكالمات الفيديو، عن طريق تشجيع أطفالك على أن يكونوا لطفاء ومحترمين لزملاء الدراسة، وأن يكونوا على دراية بالملابس التي يرتدونها وتجنب الانضمام إلى مكالمات الفيديو من غرفة النوم مثلًا.وتعرّف على سياسات المدرسة وخطوط المساعدة للإبلاغ عن التسلط عبر الإنترنت أو المحتوى غير المناسب فيه.ونظرًا لأن الأطفال يقضون وقتًا أطول على الإنترنت، فقد يتعرضون لمزيد من الإعلانات التي قد تروج للأطعمة غير الصحية أو الصور النمطية الجنسانية أو المواد غير المناسبة لأعمارهم.فساعدهم في التعرف على الإعلانات عبر الإنترنت واغتنم الفرصة لاستكشافها معهم من خلال بعض الرسائل السلبية التي تراها.دعهم يستمتعون ويعبرون عن أنفسهميمكن أن يكون قضاء الوقت في المنزل فرصة رائعة لأطفالك لاستخدام أصواتهم عبر الإنترنت لمشاركة آرائهم ودعم المحتاجين خلال هذه الأزمة.شجع طفلك على الاستفادة من الأدوات الرقمية التي تنهض بهم وتحركهم، مثل مقاطع التمارين عبر الإنترنت للأطفال، وألعاب الفيديو التي تتطلب حركة جسدية.وتذكر أن توازن الترفيه عبر الإنترنت مع الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت، والتي تكون خارج المنزل إن كان ممكنًا.للمزيد https://www.enabbaladi.net/archives/378172#ixzz6jLE85Nbt
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/12/262381.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,03:50 2021-1-12,طفل وأسرة
+دراسة : الرضاعة الطبيعية تسهم فى تحسين مناعة الطفل,"كشفت دراسة طبية أجرتها جامعة برمنجهام بالتعاون مع خدمة الصحة الوطنية فى بريطانيا، عن الآليات البيولوجية للآثار الصحية الإيجابية طويلة المدى لـ""الرضاعة الطبيعية"" فى الوقاية من اضطرابات الجهاز المناعى فى وقت لاحق من الحياة. واكتشف الباحثون لأول مرة أن نوعًا معينًا من الخلايا المناعية - يسمى الخلايا التائية التنظيمية - يتوسع فى الأسابيع الثلاثة الأولى من حياة الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويبلغ عددهم ضعف وفرة الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا. وتتحكم هذه الخلايا أيضًا فى الاستجابة المناعية للطفل ضد خلايا الأم المنقولة بحليب الأم وتساعد فى تقليل الالتهاب، علاوة على ذلك ، أظهرت الأبحاث، المدعومة من مركز أبحاث إعادة البناء الجراحى وعلم الأحياء الدقيقة التابع للمعهد الوطنى للبحوث الصحية، فى بريطانيا، أن بكتيريا تسمى ""فيونيلا"" ، والتى تدعم وظيفة الخلايا التائية التنظيمية، تكون أكثر وفرة فى أمعاء من يرضعون رضاعة طبيعية. وأكد الباحثون أن نتائج الدراسة المنشورة فى مجلة الحساسية، تؤكد على أهمية الرضاعة الطبيعية، موضحين إن الدراسة تعد تتويجا لمشروع بحثى فريد من نوعه لمدة ثلاث سنوات لتحليل البيانات من 38 من الأمهات الأصحاء وأطفالهن الأصحاء، تم جمع كميات صغيرة من عينات الدم والبراز عند الولادة فى مستشفى برمنجهام للنساء ثم مرة أخرى فى وقت لاحق خلال الزيارات المنزلية عندما كان عمر الأط��ال ثلاثة أسابيع، تم إرضاع 16 من أصل 38 طفلاً (42٪) من الثدى حصريًا طوال مدة الدراسة، بينما تلقى تسعة أطفال تغذية مختلطة، و13 طفلًا رُضّعوا بشكل حصري. ويأمل الباحثون الآن فى مزيد من الدراسة لهذه الآلية البيولوجية فى الأطفال حديثى الولادة المرضى والمولودين قبل الولادة الذين أصيبوا بمضاعفات التهابية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/18/263429.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,04:07 2021-1-18,طفل وأسرة
+منها تلف الدماغ .. مخاطر هز الرضيع,"لأنه يكون مزعجاً، وأنت في غاية التعب والارهاق، فأنت غالبا ما تلجأين للهز سواء بيديك أو بالسرير الهزاز وقد قالت الأمهات قديماً أن السرير الهزاز هو الأم الثانية للطفل، فيما استخدمت الأمهات على مر الزمان طريقة الهز للتخلص من بكاء الرضيع، وكطريقة مجربة وفعالة لإسكاته ودفعه للكف عن البكاء، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت وجود مخاطر على الطفل بسبب الهزدراسة ألمانية حول مخاطر هز الرضيعأظهرت تقديرات لخبراء في ألمانيا أن ما يصل إلى 200 رضيع سنويا يعانون من تلف في الدماغ جراء تعرضهم للهز على يد الآباء في الغالب.وفي الغالب أن الآباء يفقدون سيطرتهم على أعصابهم ويفعل ذلك المربون الذكور أيضاً.بشيء من التفصيل فهذا ما توصلت له ""بيربل ميليش"" وكيلة وزارة الصحة بولاية بادن فورتمبرغ جنوب ألمانيا خلال زيارة لمستشفى شتوتغارت الجامعي.وقد حذرت ميليتش من هذا الهز الذي قد تكون له آثار كارثية ""لأنه يُفقد الرضيع فرصاً أساسية للنمو"".بدوره أشار الدكتور ماركوس بلانكنبرج إلى أن ثواني قليلة من الهز تكفي لإلحاق إصابة خطيرة على الحياة بالرضيع"" وذلك لأن عضلات الرقبة لا تستطيع تحمل الرأس الكبير للرضيع أثناء الهز.كما أشار الدكتور بلانكنبرج إلى أن هذا الهز يمكن أن يصيب الرضيع بنزيف في المخ ونوبات صرع وإعاقات جسيمة تستمر معه طوال حياته.طرق تنويم الرضيع الصحيحةيفضل عدم اللجوء لهز الرضيع لكي ينام.وفي حال استخدام الهز يجب التأكد من ثبات الرأس، وعدم تحركه.ويمكن أن تضعي الصغير في سريره مع التربيت عليه لينام بعد أن تتأكدي أنه غير جائع، وملابسه جافة.تفقدي فراشه من الحشرات، وملابسه من الدبابيس والخيوط والشعر الملتف لكي يخلد إلى النوم.طرق خاطئة لتنويم الرضيعمن الخطأ أن تقومي بهز الرضيع لكي ينام بأي طريقة.ولا تستخدمي الوسائد الهزازة ولا الكراسي التي تؤدي لحركة سريعة لرأسه.لا تتركي صدرك أو قنينة الرضاعة في فمه لكي ينام.ولا تتركي العضاضة ولا المصاصة التي تشبه حلمة الثدي في فمه لكي لا يختنق بها.لا تستخدمي الهدوء التام لكي ينام الطفل، فيجب أن يعتاد على النوم في كل الظروف.وعوديه على النوم في سريره الخاص منذ صغره، ومهما بكى لا تسمحي له بالنوم في سريرك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/19/263536.jpg?t=1,الرأي - رصد,1100,09:13 2021-1-19,طفل وأسرة
+طرق تساعد في التعامل مع طفلك المتعلّق بالهاتف,"تعتاد الكثير من الأمهات ترك الهاتف المحمول في أيدي الأطفال لفترات طويلة، لإنجاز المهام المنزلية بشكل سريعا، لكن هذه العادة تشكل خطورة على طفلك ما يزيد تعلقه بالهاتف.وهنا، نذكر لكم بعض النصائح والطرق البسيطة التي تساعدك على التعامل مع طفلك شديد التعلق بالهاتف:- عليك بالاهتمام بهوايات طفلك والقيام معه بالأنشطة التي تتطلب منه ترك الهاتف، والأدوات الأخرى، مثل ترتيب غرفته، وتنظيم وتنظيف الألعاب.- تجنب السماح لطفلك بمشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية، حيث إنها تساهم ببطء في تعلقه بالهاتف، ما ينتج أن العديد من الأطفال يجد صعوبة القراءة والكتابة، لأنهم يتعرضون للتعلم من خلال مقاطع الفيديو في سن مبكرة.- الحرص على اشتراك طفلك في أنشطة رياضية تساعده على قضاء وقت فراغه في تعلم أشياء هامة لتقوية عضلاته ونمو جسده، وتفريغ طاقته بعيدا عن شاشات الهاتف.- عليك التحلي بالصبر والهدوء أثناء الحديث معه، حتى لا يزداد في عناده وتعلقه بالهاتف.- تجنب استخدام الهاتف وقت النوم أو وقت تناول الطعام أو أثناء التجمع العائلي للحديث أو مشاهدة فيلم أو الجلوس معا.- يجب عليك أن تكوني قدوة له، عن طريق التقليل من استخدامك وقضاء وقت طويل أمام الهاتف.- احرصي على تشجيع طفلك على التواصل مع الآخرين، للانشغال باللعب معهم، ما يساهم في ترك الهاتف.- ينصح بتخصيص ساعة يوميا فقط لاستخدام طفلك الموبايل، وذلك للتقليل من شدة تعلقه به.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/25/264585.jpg?t=1,الرأي - رصد,540,09:11 2021-1-25,طفل وأسرة
+هل حزنك مؤقت أم علامة على الاكتئاب؟,"الحياة عبارة عن محيط ونحن البشر نشبه لقوارب الصغيرة التي يتعين عليها التعامل مع موجات الزمن من أجل البقاء على قيد الحياة وتدبير أمورنا بأنفسنا.ولكن في حين أن كل يوم قد يبدو وكأنه صراع وقد لا تعمل أغلب الأشياء في صالحك ، فإن إبقاء رأسك عالياً والمضي قدمًا نحو الفصل التالي من حياتك هو ما يجعلك عاقلًا ومقتنعًا.ومع ذلك ، فإن الحزن جزء من الحياة. إنها جزء من السعادة التي تشعر بها بشدة في أوقات الحب والضحك والذهول. ولكن عندما يتحول إلى اكتئاب ويتحول إلى قلق شديد ، فقد حان الوقت لمعالجة الموقف وطلب المساعدة.الفرق بين الحزن والاكتئابكثير من الناس يخلطون بين الحزن والاكتئاب. في حين أن الحزن هو جزء صغير من الاكتئاب الذي يعزز مشاعر القلق والندم والاكتئاب ، فلا يمكن تفسيره بشكل خاطئ على أنه اكتئاب بحد ذاته.الحزن هو عاطفة مؤقتة قد تنطلق بدلاً من الظهور من تلقاء نفسها. إنه شعور يأتي ويختفي للحظات قصيرة ، لكنه لا يترك كآبة باقية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يأتي الاكتئاب في أي وقت دون أي سبب ويمكن أن يستمر لفترة أطول ، مما يؤثر على راحة البال والصحة الجسدية وروح الروح.مؤشرات حول ما إذا كان حزنك شكل من أشكال الاكتئاب أم لايمكن أن يأتي الاكتئاب بأشكال عديدة. الحزن أيضًا جزء منه. قد يؤدي إلى تغيير في كيانك المادي أو قد يؤدي إلى نظرة ميؤوس منها تجاه الحياة. قد تشعر بالارتباك تجاه جوانب مختلفة من حياتك اليومية وقد تجد صعوبة في الارتقاء فوق كل ذلك. ومع ذلك ، قد يكون هناك احتمال كبير أن تشعر بنفس المشاعر عندما تكون حزينًا فقط بشأن مشاكل معينة في حياتك. بعد قولي هذا ، يصبح من المهم للغاية تحديد جذور جميع مشاكلك وتحديد متى تعاني من حزن مؤقت أو اكتئاب طويل الأمد. إليك بعض العلامات التي تخبرك ما إذا كنت تعاني من حزن أو اكتئاب منتظم.الحزن الشديدالحزن احتمال شائع يمكن أن يحدث في جميع الفئات العمرية. إنه مؤقت ويمكن التغلب عليه من خلال المشتتات والأنشطة التي تحيد عقلك عنه. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب عبارة عن مجموعة من المشاعر الغامرة ، والتي ليس لها مصدر أصل وقد تؤدي إلى حالة من الارتباك والارتباك. يبقى لفترة طويلة من الزمن حيث تخيم عواطفك السلبية على إطارك العقلي الإيجابي.الحزن بلا نظام أو سببعندما يكون الحزن منتظمًا ، هناك دائمًا سبب وراء ذلك. إنه يتربص ببطء وأنت تعرف بالضبط سبب شعورك بهذه المشاعر. لكن فيما يتعلق بالا��تئاب ، فأنت تواجه تدفقًا مفاجئًا من المشاعر التي ليس لها أصل أو سبب وراء ظهورها.عندما يكون إنجاز العمل مهمةبقدر ما يتعلق الأمر بالحزن ، فإنه ينجز العمل ، لأن الشخص الذي يعاني منه يجد أسبابًا لتحيد عقولهم بأنشطة مختلفة. على الرغم من عدم استمراره لفترة طويلة ، فلا توجد مشكلة في إكمال أي عمل معلق. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب يمنع الشخص من التفكير بشكل مستقيم ويمنع العقل من فعل أي شيء مفيد. يطغى على المرء فكرة الحياة التي لا معنى لها ، وبالتالي يفضل ترك الأشياء كما هي.تفقد الاهتمام بأصدقائكفي حزن ، يبحث الناس عن الراحة في أصدقائهم وعائلاتهم. لكن في حالة الاكتئاب ، تحاول أن تتجنب أحبائك. يصبح عقلك ملوثًا بالمشاعر السلبية لدرجة أنك تفضل عزل نفسك عن التواجد حول الناس. وهذا بدوره يؤدي إلى احتمالية إصابتك بنوع أكثر حدة من الاكتئاب.حزنك باقٍ ولا يزول من تلقاء نفسهكما هو معروف ، الحزن مؤقت ويأتي ويذهب في وتيرته الخاصة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فإنه يستمر ولا يختفي من تلقاء نفسه. إذا كان شخص ما تعرفه يعاني من الاكتئاب ، فمن المحتمل أن يحتاج إلى مساعدتك للتغلب عليه. إنه ليس شيئًا يمكن للفرد التعامل معه بمفرده.تقلبات مزاجية حادةفي حين أن الحزن قد يؤدي أيضًا إلى تقلبات مزاجية ، فإنه يترك مجالًا للاعتذار والقبول. لكن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى مستويات عالية من القلق والغضب التي تمنع بطريقة ما أي نوع من المصالحة والنقاش.تفتقر إلى التركيز في كل شيءمن عدم القدرة على تحديد سبب التوتر والقلق لديك إلى عدم الاهتمام بالحياة على الإطلاق ، يمكن للاكتئاب أن يجعلك تفتقر إلى التركيز في كل شيء تضعه في ذهنك. إنه يحرمك من القدرة على التركيز ويزيل عقلك.حسنًا ، قد يكون الحزن والاكتئاب مترابطين بطريقة أو بأخرى. لكن بالنظر إلى أن الأخير أكثر إشكالية من السابق ، فمن المهم تحديد سبب حزنك ومعالجته وفقًا لمتطلبات الحالة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/25/264645.jpg?t=1,الرأي - رصد,70,01:53 2021-1-25,طفل وأسرة
+كيف نحمي أنفسنا من التجسس عبر الإنترنت؟,"بات الإنترنت وسيلة أساسية للعمل والتواصل بالنسبة للكثيرين في العالم اليوم، لكن استخدام هذه التقنية بالشكل الخاطئ أحيانا قد يعرض المستخدم للتجسس على بياناته أو معلوماته الخاصة.وحول هذا الموضوع قال الخبير التقني ورئيس مركز Jet CSIRT لمراقبة أمن المعلومات ، أليكسي مالنيف: ""مواجهة التهديدات الموجهة إلى الأفراد أو المنظمات ليس بالأمر السهل عادة، من الصعب معرفة من يبحث عنك عبر الإنترنت ما لم تحدد مسبقا دائرة الأطراف المهتمة بالأمر، كلما كان الهجوم المخطط أكثر تعقيدا، سواء كان يعتمد على الوسائل التقنية أو أساليب الهندسة الاجتماعبة أو الاثنين معا، طالت فترة الاستطلاع، في التهديدات الحديثة فعمليات جمع المعلومات تأخذ فترات طويلة"".وأضاف ""في الوقت الحالي المعلومات حول شخص أو منظمة ما يمكن أن تكون أمرا مطلوبا لأغراض مختلفة، ومن أبرز الأطراف التي قد تهتم بهذ الأمور هي الجهات المرتبطة بالإعلان والتسويق، فهي تكّون قاعدة من البيانات الشخصية للناس وحتى جهات اتصالهم واهتماماتهم.. وقد تكون المعلومات أو البيانات مهمة ليس فقط للجهات المرتبطة بالإعلان بل قد استفيد منها جهات تسعى للاحتيال أو الابتزاز أو الهجمات الإلكترونية، ولذا يجب أن نحاول قدر المستطاع نشر أقل قدر من البيانات التي تتعلق بنا عبر الشبكة العنكبوتية"".وأشار الخبير إلى أن مستخدمي شبكات التواصل الاجتماعي يجب أن يخلقوا نوعا من التوازن أثناء استعمالهم للإنترنت، وألا يحاولوا نشر كل بياناتهم الشخصية أو ما يتعلق بهم عبر تلك الشبكات، وأن يسعوا لعدم تمكين الشبكات من الوصول إلى ملفات الصور والفيديوهات الخاصة بهم والموجودة في الحواسب أو الأجهزة الشخصية.وأوضح مالنيف ""أن حذف البيانات الشخصية من شبكات التواصل الاجتماعي أو تطبيقات المراسلة أو الحسابات الإلكترونية لا يعني بالضرورة أن هذه البيانات قد تكون اختفت فعليا، فمن الممكن أن تكون قد خزنت في قواعد البيانات التحليلية التابعة للسلطات أو جهات معينة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/25/264650.jpeg?t=1,الرأي - رصد,20,02:14 2021-1-25,طفل وأسرة
+الأطفال ومعقم اليدين.. أرقام تكشف حجم 'الخطر',"أضحى سائل تعقيم اليدين عادة يومية في حياتنا، في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي يسبب مرض ""كوفيد 19""، لكن هذه الخطوة الوقائية لا تخلو من التبعات، لاسيما عندما يتعلق الأمر بصغار السن.وبحسب ما نقلت شبكة ""سي إن إن""، فإن ""جروحا كيميائية"" تم رصدها لدى أطفال عقموا أيديهم، فوقع شيءٌ من السائل في عيونهم.وأضحت الأماكن العامة تعج بعبوات التعقيم، سواء في المراكز التجارية أو في المدارس والمطاعم، وهو ما يجعل الأطفال أكثر تعرضا لهذه المادة.ونبه مركز مراقبة التسمم الفرنسي، إلى تزايد عرضة الأطفال للمواد الكيميائية في أعينهم، من جراء سوائل التعقيم خلال فترة الوباء الذي ظهر في الصين، أواخر 2019.وأضافت البيانات أن عرضة الأطفال لمواد كيميائية خطيرة في العيون بسبب التعقيم زادت بواقع 7 أضعاف بين 1 أبريل و24 أغسطس من العام الماضي.وخلال هذه الفترة، تم نقل 16 طفلا إلى مصحات مختصة في طب العيون بفرنسا، من جراء اضطرابات ناجمة عن المعقم، فيما لم يتجاوز العدد طفلا واحدا خلال الفترة نفسها من 2019، أي قبل تفشي وباء كورونا.وكافة الأطفال الذين دخلوا المستشفى من جراء المعقم كانوا من الصغار الذين تقل أعمارهم عن أربعة أعوام.ويعزو بعض الباحثين، عرضة الأطفال للمخاطر إلى ارتفاع المكان الذي تكون فيه عبوات المعقم، مما يؤدي إلى نزول قطراته في أعين الصغار، مما يعني أن وضعه في مواقع تكون في متناول اليد، مع المتابعة، قد يكون أفضل.وفي 2019، كان سائل التعقيم مسؤولا عن 1.3 في المئة فقط من حوادث تعرض العيون لمواد كيميائية، لكن هذه النسبة ارتفعت إلى 9.9 في المئة خلال العام الجاري.وفي الهند، مثلا، انهمر سائل التعقيم إلى عيون طفلين، فأصبحت حالتهما حرجة للغاية، وقال أحدهما إنه لم يعد يقوى على النظر في الضوء، في حين اشتكى الآخر من ألم في الجفن.وتعافى الطفلان، وهما في الرابعة والخامسة، بشكل كامل، لكن الأطباء ينبهون إلى ضرورة الانتباه لمكان وضع عبوة التعقيم، لاسيما في المدارس والأماكن التي يرتادها الأطفال.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/23/264222.jpg?t=1,الرأي - رصد,600,08:04 2021-1-23,طفل وأسرة
+طرق بسيطة لاحتواء الغيرة بين الأبناء,"الغيرة مريرة، وقد ندمر نفسية صاحبها، هذا ما تعودنا على سماعه، ولكنها عند الأطفال يمكن علاجها بطرق بسيطة، ويمكن أحتواء الطفل الغيور بمساعدة الأم وكذلك الاختصاصي النفسي، وبناء علىيه نقدم لكم بعض مظاهر وأعراض الغيرة عند الأطفال وطرق علاجها .أعراض الغيرة عند الطفل من المولود الجديديطلب أن يرضع من زجاجة رضاعة المولود.ينام في سرير الرضيع الجديد أو فوقه.يتبول في ملابسه.يصر على أن تحمله أمه فيرفض المشي أو يدعي المرض.يضرب المولود أو يقرصه.يحاول إطعام المولود بنفسه.تزداد نوبات الغضب عنده ويصبح مزعجاً ويسبب الضوضاء.أعراض الغيرة عند الأطفال المتقاربي الأعمارالضرب والشجار المستمر.سرقة الأشياء الخاصة بالأشقاء وتدميرها أو التخلص منها أو تخبئتها عن الأعين.الامتعاص من المديح للإخوة الآخرين.التقليل من قيمة الأخ أمام الناس، وفضح أسراره مثل أنه يتبول في الليل.نعته بالشتائم والألفاظ السيئة.اتهامه بأمور قد قام بها كذباً أمام الوالدين.كيف تحتوي الأم الغيرة بين الأبناء؟في حال الغيرة من المولود الجديد على الأم أن تقوم بالخطوات الآتية:يجب أن تخبره أن المولود الجديد يكون ضعيفاً ويجب أن يكون سنداً له ويساعده.تقديم الهدايا للابن الكبير على أنها من الابن الجديد.مدح الابن الكبير باستمرار.احتواء الابن الأكبر وتدليله.عدم عزله عن امه أو ارساله لقضاء بعض الأيام في بيت الجدة مع قدوم المولود الجديد.وفي حال الغيرة من الإخوة المتقاربي الأعمار على الأم أن تقوم بالخطوات الآتيةعلى الأم أن تعرف أن الغيرة بين الاخوة تكون طبيعية في هذه السن، ويجب التعامل معها بحكمة.يجب على الوالدين أن يتصرفا بهدوء في حال ظهرت أعراض غيرة بين الوالدين.يجب أن تعمل الأم على تعزيز العلاقة بين الاخوة لأنها سوف تستمر مدى الحياة.تخصيص وقت مناسب لكل طفل على حدة لكي يحصل على التدليل، وسماع ما يفكر به، وتوفير مساحة البوح بالخاصة به.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/23/264240.jpg?t=1,الرأي - رصد,460,09:31 2021-1-23,طفل وأسرة
+كيف نتعامل مع الطفل الذي يعاني من فرط النشاط؟,"فرط النشاط ونقص الانتباه لدى الطفل لا يعني انه شقي فهذه الحالة لا ترتبط بالسلوك، إنها حالة يعاني منها بعض الأطفال وأسبابها قد تكون نفسية، عصبية أو قد تكون وراثية. وقد تتعب الأم من ملاحقة طفلها محاولة تهدئته وقد تتوتر أيضا من كثرة الشكاوى التي قد تصلها بسبب عدم تركيزه وكثرة حركته. لذا أخترنا لك هذه الأفكار المناسبة لتهدئة طفلك من كتاب Mindful Parenting for ADHD- الضحك: حاولي أن تنظري الى ما هو مضحك، فخفة الدم تساعد كثيرا على التحمل.- التنظيم: رتبي ما حولك ونظمي الحاجيات فالترتيب يساعد على استرخاء الدماغ وسيساعد طفلك أيضا على التركيز والهدوء.- الشمس: التعرض لأشعة الشمس تمد الجسم بفيتامين د الذي يساعد على تحسن المشاعر.- قلّلي من تحفيز طفلك: انتبهي عندما يبدو طفلك متحفزا ونشيطا وحاولي التخفيف من الأسباب التي تدفع لنشاطه.- الحركة: الحركة ستخلص الجسم من الطاقة التي يخزنها، لذا شجعي طفلك على الركض، القفز، التسلق أو الرقص.- التنفس: علمي طفلك التدريب على التنفس بعمق عدة مرات في اليوم.- الموسيقى: تساعد الموسيقى على الهدوء وإن كانت سريعة الإيقاع فهي تحرك طفلك وتخلصه من الطاقة المخزونة في جسمه وكذلك تقوم بتهدئة دماغه.- الخروج من المنزل: الحركة خارج المنزل مهمة جدا فهي ستأخذ من طاقة الطفل من خلال اللعب في الخارج وكذلك استنشاق الهواء.- الإبداع: الرسم، التلوين أو العزف على آلة موسيقية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/21/263965.jpg?t=1,الرأي - رصد,1600,08:54 2021-1-21,طفل وأسرة
+ما تأثير كورونا وتحوراته على الأطفال؟ الصحة العالمية تجيب,"أكدت الدكتورة ماريا فان كيركوف، الخبيرة بالأمراض الوبائية في منظمة الصحة العالمية، أن الأطفال، خاصة الأصغر سنًا، المصابين بكوفيد-19 يعانون من أعراض خفيفة مقارنة مع البالغين وكبار السن، موضحة أن البالغين معظم الأشخاص المصابين بفيروس كورونا يتعرضون لأعراض تتراوح ما بين مشكلات في الجهاز التنفسي أو الشعور بتوعك قليل، ثم يعانون من ارتفاع في درجة حرارة الجسم، وربما يصابون بالسعال أو التهاب الحلق أو العطس.ويمكن أن يصاب البعض بأعراض في الجهاز الهضمي أو ربما يفقد البعض الآخر حاسة الشم أو حاسة التذوق.جاء ذلك خلال لقاء أجرته معها فيسميتا جوبتا سميث، في الحلقة رقم 22 من المجلة المتلفزة ""العلوم في خمس""، التي يبثها موقع منظمة الصحة العالمية على ""تويتر""، بغرض التوعية والتثقيف بشأن كل ما يتعلق بفيروس كورونا المُستجد، والذي تناول بالتفصيل كل المعلومات عن السلالات المتحورة من الفيروس وتأثيرها على الأطفال، وما هي النصائح للوالدين الواجب اتباعها لحماية أطفالهم.وقالت كيركوف إن الأعراض التي يمكن أن تصيب بعض الأطفال تكون معدية معوية مثل الإسهال أو القيء، ولكن معظم الأطفال الذين تثبت إصابتهم بالعدوى لا تظهر عليهم أعراض على الإطلاق.كورونا المتحوروأوضحت كيركوف أن متغيرات الفيروسات تعني حدوث تحور في الفيروس ويتم اكتشاف تغييرات بالفعل في فيروس كورونا بمرور الوقت، وهو أمر متوقع إلا أن هذه التغييرات ليس لها أي تأثير على الفيروس من حيث قدرته على الانتقال أو المرض الذي يسببه.واستطردت كيركوف شارحة أن بعض التحورات، التي يطلق عليها ""المتغيرات المثيرة للقلق""، تحتاج إلى مزيد من الدراسة.ويبحث العلماء في الطريقة التي ينتقل بها الفيروس، والمرض الذي يسببه، ولحسن الحظ حتى الآن، لا تميل هذه المتغيرات إلى التسبب في مرض أكثر حدة في أي فئة عمرية.لا يستهدف الأطفالوأكدت كيركوف أن أعراض المرض تبدو متشابهة كما تبدو الشدة مماثلة لفيروسات كورونا الأخرى المنتشرة، مضيفة أنه فيما يتعلق بالسلالة المتحورة التي ظهرت في بريطانيا، فإنه تمت ملاحظة زيادة في قابلية الانتقال عبر جميع الفئات العمرية، بما يشمل زيادة انتشار العدوى بين الأطفال الأصغر سنًا أيضًا، ولكن يرجع السبب إلى أنه تصادف أن المدارس في المنطقة التي كان تنتشر فيها هذه السلالة، كانت مفتوحة.وبالتالي، انتشرت العدوى بالفيروس المتحور بين تلاميذ المدارس وكذلك طلاب الجامعات التي كانت مفتوحة أيضا.ولذلك، فإن هناك الكثير من الدراسات التي لا تزال جارية حول هذه السلالات المتحورة، لكن لا تشير نتائج الأبحاث والدراسات، التي جرت في المملكة المتحدة على سبيل المثال، إلى أن الفيروس يستهدف الأطفال الصغار على وجه التحديد، مما يعني أنه لا يصيب الأطفال أكثر مما كان معتادًا أو مما هو مُحتمل حدوثه من فيروسات أخرى تنتشر في المنطقة.كيفية الحفاظ على سلامة الأطفالوقالت كيركوف إن أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الأطفال هي الوقاية، مؤكدة أن هدف علماء منظمة الصحة العالمية في المقام الأول يرتكز على منع أكبر عدد ممكن من الإصابات في جميع أنحاء العالم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/25/264570.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:00 2021-1-25,طفل وأسرة
+شرح جديد يكشف لماذا يتمتع ذوو الرضاعة الطبيعية بأنظمة مناعية صحية؟,"يطور جسمنا طبقة واقية رقيقة مصنوعة بالكامل من الميكروبات منذ لحظة ولادتنا، وتقدم الرضاعة الطبيعية فوائد مناعية كبيرة. لذا فإن معرفة البكتيريا والفيروسات التي يجب الاحتفاظ بها، وأيها يجب رفضه، هي عملية معقدة يمكن أن تحدث فرقا بين نظام المناعة الصحي والحساسية مدى الحياة واضطرابات المناعة ال��اتية. وكيف ندير هذا النظام ليس واضحا تماما، وبقدر ما يمكن للعلماء أن يعملوا، فإن الآليات التي تحمي أجسادنا المأخوذة من جسد أمهاتنا تستمر في أداء دورها في العلاقات مع الميكروبات في الأسابيع الأولى خارج الرحم. وقدمت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة برمنغهام في المملكة المتحدة، رؤى جديدة حول العملية، حيث وجدت أن حليب الأم يعزز نمو الخلايا المناعية المهمة التي تساعد في إدارة الالتهاب. وتقول أخصائية طب الأطفال حديثي الولادة، غيرغيلي تولدي، من جامعة برمنغهام: ""إن تأثير نوع الحليب الذي يتناوله على تطور الاستجابة المناعية، لم يسبق دراسته في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة. وقبل بحثنا، كانت الأهمية البارزة والتدخل المبكر لهذا النوع المحدد من الخلايا في الأطفال الذين يرضعون من الثدي غير معروفين"". وتناولت الدراسة الوظائف المناعية لـ 38 طفلا حديثي الولادة مكتمل المدة، وجميعهم ولدوا بعملية قيصرية. وجرى تمييز الرضع من خلال ما إذا كانوا يرضعون: رضاعة طبيعية أو يرضعون لبنا اصطناعيا، أو مزيجا من الاثنين معا، وأخذت عينات من الدم والبراز عند الولادة ومرة ​​أخرى بعد ثلاثة أسابيع. وكان الاختلاف بين الخلايا التائية التنظيمية للمجموعتين - نوع من خلايا الدم البيضاء التي تساعد في الحفاظ على غطاء على الاستجابات المناعية - عميقا، مع أولئك الذين رضعوا رضاعة طبيعية حصريا، يشهدون تضاعف عدد الخلايا بمقدار ثلاثة أسابيع، مقارنة بالرضع الذين كانوا يتغذون بشكل حصري على الحليب الاصطناعي. وأظهرت الخلايا التائية نفسها أيضا تعبيرا أكبر عن علامة سطحية مرتبطة بزيادة النشاط القمعي. كما بدا أن نشاطها موجه بشكل خاص للعمل ضد جسد الأم. ويوفر حليب الأم للرضع مجموعة متنوعة من مضادات الميكروبات والعناصر الغذائية بجرعات مناسبة توفر لنظام المناعة الناشئ كل ما يحتاجه لمكافحة العدوى. ولكن عملية الرضاعة الطبيعية في حد ذاتها بعيدة كل البعد عن كونها عقيمة، فهي لا تنقل فقط البكتيريا الدقيقة من جلد الأم، بل تنقل العديد من خلاياها. وفي تلك الأسابيع المحفوفة بالمخاطر، يمكن لوابل المواد الغريبة أن يطغى بسهولة على جهاز المناعة للطفل. ويمكن أن يكون تعزيز الخلايا التائية التنظيمية للحماية من خلايا الأم الشاردة، هو الشيء الوحيد الذي يحافظ على صحة الأطفال. وليس واضحا تماما سبب تأثير الحليب هذا. وتشير دراسة حديثة أجريت على الفئران إلى أن حلقة التغذية الراجعة تعمل، مع تعاون كيميائي حيوي بين الأم والطفل لضبط العملية. ومع ذلك، فإن الآليات الدقيقة ستحتاج إلى أن يتم تفكيكها في الأبحاث المستقبلية. ويمكن أن توفر ملاحظة قام بها الباحثون في هذه الدراسة الأخيرة دليلا على ذلك. ولوحظ أيضا أن بكتيريا الأمعاء المعينة المعروفة بأنها تدعم وظيفة الخلايا التائية التنظيمية، كانت أكثر وفرة في الجهاز الهضمي لحديثي الولادة الذين يرضعون من الثدي، ما يشير إلى أن نموهم المعزز يمكن أن يكون مسؤولا. وكان قرار التركيز على الرضع الذين يولدون بعملية قيصرية فقط قرارا متعمدا، لإبقاء المتغيرات المناعية منخفضة. ولكن كيفية مقارنة الأطفال المولودين عن طريق المهبل هي وسيلة أخرى لمزيد من الدراسة، خاصة بالنظر إلى الاختلافات في اكتساب البكتيريا بين طرق الولادة. وغالبا ما تكون التغذية الاصطناعية قرارا مترددا ولكنه عملي، إما لتقليل التوتر أو، في كثير من الحال��ت، لمجرد وجود عدد قليل من الخيارات الأخرى. إن تكرار الفوائد المتأصلة للرضاعة الطبيعية، إذا كان ذلك ممكنا بالفعل، يعتمد إلى حد كبير على دراسات مثل هذه، والتي تقطع شوطا طويلا لاستكشاف من أين يمكن أن تأتي هذه الفوائد. ولكن ليس هناك شك في أنه في مقارنة مباشرة بين طرق تغذية الرضع، فإن حليب الأم مباشرة من الثدي يستمر في إعطاء الأطفال حديثي الولادة كل ميزة، مع أقل تكلفة على البيئة للتمهيد. وتقول تولدي: ""نأمل أن تؤدي هذه الرؤية الجديدة القيمة إلى زيادة معدلات الرضاعة الطبيعية وأن نرى المزيد من الأطفال يستفيدون من مزايا تلقي حليب الأم. وعلاوة على ذلك، نأمل بالنسبة لهؤلاء الأطفال الذين يتغذون من الحليب الصناعي، أن تساهم هذه النتائج في تحسين تركيبة الحليب الاصطناعي من أجل استغلال هذه الآليات المناعية"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/21/264004.png?t=1,الراي - رصد,,12:15 2021-1-21,طفل وأسرة
+الانتقائية في الطعام عند الأطفال.. الأسباب والعلاج,"هناك ازدياد في حالات الانتقائية في الطعام عند الأطفال بسبب التعرض المبكر للوجبات السريعة والأطعمة العالية بالسكر والمواد الحافظة، وتعتبر هذه المشكلة من أكثر أسباب زيارة الأهل لطبيب الأطفال.أسباب الانتقائية في الأكل1 - تزداد هذه المشكلة عادة بين عمر سنتين وخمس سنوات.2 - كما تزداد في حال اعتماد الأهل بعض العادات الخاطئة حول الوجبات.3 - إجبار الطفل على الأكل، عدم السماح له بالاعتماد على نفسه وإطعام نفسه؛ خوفاً من إفساد ملابسه أو مكان الأكل.4 - تعريض الطفل للشاشات الإلكترونية أثناء الوجبات.5 - غياب الحمية المتوازنة، خصوصاً إذا كان الطفل معتمداً بشكل أساسي على المشروبات بما فيها الحليب والعصائر العالية بالسكر، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالنشويات.6 - الاستمرار بإعطاء الطفل الرضاعة أثناء الليل بعد عمر تسعة أشهر.7 - هناك أسباب مرضية أيضاً يجب الانتباه إليها ومناقشتها مع طبيب الأطفال، مثل الارتجاع الحموضي والإمساك ومشاكل صحة الأسنان.أعراض الانتقائية المرضية1-آلام البطن.2- رفض الأكل أو الرضاعة في عمر مبكر.3- الإقياء أو الارتجاع.4- الرائحة الكريهة من الفم.5 - هناك حالة غير معروفة للأهل على العموم، وهي اضطراب التكامل الحسي عند الأطفال، والتي تؤدي إلى حساسية عالية في حاسة الذوق والشم عند الطفل؛ مما يسبب انتقائية لبعض المأكولات والطعمات.أعراض الانتقائية في الطعامفي حالات رفض الأكل يكون هناك أيضاً حساسية عالية للأصوات واللمس، فيظهر الطفل الأعراض التالية:1- رفض المأكولات الطرية.2- رفض الطفل للمس الطعام وإطعام نفسه.3- رفضه للفعاليات اليومية مثل تمشيط الشعر، تفريش الأسنان، الخروج إلى مكان فيه ضجة مثل المول.علاج رفض الطعام عند الأطفال1- من خلال جلسات المعالجة المهنية الحسية من قبل المختصين.2- تعريض الطفل للأطعمة والمأكولات المختلفة ابتداءً من عمر ٦ أشهر.3- عدم إعطاء الطفل المأكولات التي تحتوي على كميات عالية من السكر والأملاح قبل عمر السنتين.4- تعريض الطفل لطيف واسع من المأكولات وليس فقط الأنواع التي يتقبلها الطفل.5- مشاركة الأطفال وجباتهم مع العائلة إذا أمكن والابتعاد عن إجبار الطفل على الطعام.6- مشاركة الطفل في تحضير الطعام حتى تصبح فعالية محببة للطفل.7- مناقشة المشكلة مع اختصاصي الأطفال مبكراً قبل أن تتفاقم؛ حيث ينبغي تشخيص ومعالجة هذه الحالة من الصغر؛ لأن أي تأخير قد يؤدي إلى تفاقمها مما ي��ثر سلباً على الحالة التغذوية للطفل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/24/264387.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:15 2021-1-24,طفل وأسرة
+مكونات طبيعية فعالة في التنظيف,"ثمّة مكوّنات متوافرة في كلّ مطبخ، وفعّالة في مهمّات التدبير المنزلي، لا سيّما التنظيف والتعقيم. في الآتي، لمحةٌ عنها، وعن استخداماتها.صودا الخبز• صودا الخبز (أو بيكربونات الصودا) منتج منزلي مثالي، وهو قابل للمزج مع الخل. هذه المادة عبارة عن ملح قلوي، وهي تكسّر الدهون، وبالتالي يمكن استبدالها بسائل الجلي.• صودا الخبز هي أيضًا مادة كاشطة بعض الشيء، لذا يمكن استخدامها في تلميع الخدوش السطحية، على الرغم من وجوب اختبارها على منطقة صغيرة أولًا، بخاصةً على المعدن اللمّاع، وذلك للتحقق من تغير اللون من عدمه.• صودا الخبز مادة تخلّص من الروائح الكريهة، فهي تمتصّها، لذا يترك بعض الناس كوبًا من المادة في الثلاجة لهذا الغرض.• صودا الخبز للعناية بالسجادة، من خلال نثر المادة، وإيداعها لبعض الوقت، ثمّ كنسها بوساطة المكنسة الكهربائية.• استخدامات أخرى للمادة: تنظيف مكواة الشعر وحلّ مشكلة انسداد الحوض وإصلاح شقوق الكراسي البلاستيكية.الخل وعصير الليمونيعتبر كل من الخل وعصير الليمون من الأحماض القوية، ويلعب دورًا في إزالة الترسبات الكلسية عن الغلاية والحنفية والإبريق وباب الدش الزجاج وأرضية الحمام المبلطة... أينما تركت المياه آثارًا، فحينئذٍ يستخدم الخل والليمون الحامض، وفق الآتي.• في شأن الغلاية الكهربائية، يفضّل استخدام عصير الليمون، لأنه حتى لو خلّف بقايا، سيظل طعم الشاي لذيذًا.• خل التفاح، بدوره، سيفي بالغرض، عند المثابرة على نثره بشكل مسطح على الدش، والدعك عند التنظيف. لكن من سيّئات استخدام هذا المنتج، هي أن درجة الحموضة تبلغ حوالي 2.2، وتترك أثرها في الهواء، وبالتالي لا يجب استنشاق بخار الخل.إلى ذلك، يجب ألا يخلط الخل (أو عصير الليمون) أبدًا مع المبيض، إذ سينتج غاز الكلور عن ذلك، وهو أمر سيء للغاية خاصة في مكان مغلق قليل التهوية مثل حجرة الاستحمام.• لإزالة الترسبات عن فتحة الصنبور ، يمكن استخدام ثمرة من الليمون الحامض، مقطعة إلى نصفين، مع تثبيتها تحت الفتحة بشريط مطاطي. وثمة فكرة أخرى تقضي بنقع الإسفنجة بالخل وتركها على المنطقة المستهدفة.• أثناء التواجد في الحمام، يمكن محاولة صب الخل على البلاط، فإعداد معجون من صودا الخبز والماء وفرك الخطوط بين البلاط باستخدام فرشاة أسنان قديمة. إذا لم يكن المعجون قابلًا للدهن بدرجة كافية، فيمكن خلطه مع القليل من سائل الجلي.• من استخدامات الليمون الأخرى، هي إزالة الصدأ عن سكين الفولاذ. كل ما يجب فعله هو تثبيت السكين الصدئ، ودعكه بالليمون، الذي يغطي بقع الصدأ، ويتركها لبعض الوقت.• استخدام جيد آخر للخل هو التنظيف العميق لجهاز ترطيب الجو.• لا يجب استخدام الخل فيً تنظيف النوافذ، ولو أنه صحبة عصير الليمون ينظف التراكمات عن رأس الـ""دش"" وعن ماكينة صنع القهوة.الزيوت الطبيعيّةهل الطاولة الخشب القديمة تشكو من وجود الخدوش السطحية؟ الحلّ يكمن في فركها، برفق، باستخدام الجوز (وليس القشرة)، إذ يعمل الزيت المتوافر في الجوز على تنعيم الخشب.نصيحة أخرى لتوظيف الزيت في التدبير المنزلي، هي الحفاظ على الثلاجة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الـ""ميكرويف"" أو غيرهما من الأجهزة التي تجذب البقع. وفي هذا الإطار، تبلل قطعة قماش ��زيت الزيتون، ويفرك الفولاذ بوساطتها.يستخدم زيت الزيتون أيضًا في تزييت باب الخزانة لسهولة فتحها وإغلاقها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/20/263727.jpg?t=1,الرأي - رصد,340,09:57 2021-1-20,طفل وأسرة
+'طريقة أساسية' لمعرفة ما إذا كان شريكك يفكر في الانفصال عنك!,"كشفت دراسة جديدة عن طريقة أساسية لمعرفة ما إذا كان شريكك يفكر في الانفصال عنك، بناء على لغته في الحوار.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يفكرون في إنهاء العلاقة العاطفية، يغيرون لغتهم ويبدأون في قول ""أنا"" و""نحن"" أكثر.وأوضح الخبراء أن استخدام كلمة ""أنا"" يرتبط بالاكتئاب والحزن، وهي علامة رئيسية على أن شخصا ما يحمل عبئا معرفيا ثقيلا.ويأمل الباحثون أن تقدم النتائج للناس نظرة ثاقبة حول كيفية استجابة أحبائهم بمرور الوقت لنهاية علاقة رومانسية.وتشير الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تكساس، إلى أن استخدام الضمائر قد يشير إلى تفكك وشيك.ويقول علماء النفس إن الدليل على وجود علاقة على وشك الانتهاء، قد يكون موجودا في الكلمات الصغيرة المستخدمة في المحادثات اليومية قبل شهور من أن يدرك أي من الشريكين إلى أين تتجه علاقتهما.وحلل الباحثون أكثر من مليون منشور بواسطة 6800 مستخدم لموقع Reddit، قبل عام واحد وبعد مرور عام على مشاركتهم أخبارا حول انفصالهم.ووجد الفريق أنه قبل ثلاثة أشهر من الانفصال، بدأت لغتهم تتغير ولم تعد إلى طبيعتها إلا بعد ستة أشهر تقريبا.وتعد الدراسة، التي نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences، الأولى التي تفحص حالات الانفصال ومدة استخدام بيانات اللغة الطبيعية.وقالت سارة سراج، معدة الدراسة الرئيسية، وهي طالبة دكتوراه في علم النفس في جامعة أوستن: ""يبدو أنه حتى قبل أن يدرك الناس أن الانفصال سيحدث، فإنه يبدأ في التأثير على حياتهم. لا نلاحظ حقا عدد المرات التي نستخدم فيها حروف الجر أو الضمائر، لكن هذه الكلمات الوظيفية تتغير بطريقة ما عندما تمر باضطراب شخصي يمكن أن يخبرنا كثيرا عن حالتنا العاطفية والنفسية"".وأضافت أن اللغة أصبحت أكثر شخصية وغير رسمية، ما يشير إلى انخفاض في التفكير التحليلي. واستخدموا الكلمتين ""أنا"" و""نحن"" أكثر، وأظهروا علامات على زيادة المعالجة المعرفية.وقالت إن الأنماط الواضحة بلغت ذروتها في يوم التفكك وظلت حتى ستة أشهر بعد ذلك، حتى عندما كان الناس يناقشون مواضيع أخرى في مجتمعات Reddit المختلفة.ومع ذلك، وجد الباحثون أن لغة بعض المستخدمين لم تعد إلى طبيعتها بعد عام من الانفصال.وكان هؤلاء المستخدمون يميلون إلى البقاء في قسم ""الانفصال'' في Reddit لعدة أشهر، وإعادة سرد قصة الانفصال مرارا وتكرارا، ما يجعل من الصعب عليهم الشفاء، وفقا للباحثين.وقارن فريق UT Austin أيضا النتائج مع المستخدمين الذين يمرون بالطلاق والاضطرابات العاطفية الأخرى، ووجدوا أنماطا لغوية مماثلة على الرغم من أنهم كانوا أكثر صمتا بسبب الاضطرابات غير المرتبطة بالعلاقة.وقالت المعدة المشاركة في الدراسة، الدكتورة كيت بلاكبيرن، وزميلة البحث في علم النفس في جامعة أوستن، ""ما يجعل هذا المشروع رائعا للغاية هو أنه لأول مرة، من خلال التكنولوجيا، يمكننا أن نرى الطريقة التي يختبر بها الناس الانفصال في الوقت الفعلي"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/03/266186.jpg?t=1,الرأي - رصد,,11:20 2021-2-3,طفل وأسرة
+طرق فعالة للتخلص من إدمان الهواتف الذكية,"مع تقدم وسائل التكنولوجيا، يعد إدمان الهاتف مشكلة شائعة تنتشر بشكل كبير، و يتأزم الوضع عند محاولة التركيز في شيء ما أو عند القيام بمهمة، ففي هذه اللحظة، تعتبر الهواتف الذكية من الأشياء التي تعرقل إنجازاتك، حيث يكون هناك رغبة دائمًا في التحقق بشكل متكرر من حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي والبقاء على اتصال وتواصل مع الآخرين.وقد يبدأ الأمر بهدف التحقق من الرسائل لمدة دقيقة فقط، وينتهي الأمر إلى قضاء ساعة في التصفح عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو القيام بتسويق شيء ما عبر الإنترنت.وفيما يلي 5 طرق فعالة للتخلص من إدمان الهواتف المحمولة:إيقاف الإشعاراتيعتبر الرنين الذي يصدره هاتفك عند وصول الإشعارات والرسائل من أكثر الأشياء التي تشتت انتباهك عندما تقوم بمهمة معينة، وقد يدفعك الفضول لمعرفة الأشعار والرد عليه، وينتهي الأمر بتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لساعات.لذا فمن المهم القيام بإيقاف تشغيل الإشعارات وتغيير الإعدادات لتنشيطها فقط عند فتح التطبيق.استخدم التطبيقاتهناك العديد من التطبيقات المتاحة التي تساعدك في الحفاظ على وقت الشاشة والحد من استخدام هاتفك، ينبغي معرفتها ومحاولة استخدامها.لا تفعل شيئاحاول قدر الإمكان عدم استخدام الهاتف المحمول عندما يكون لديك وقت فراغ، فيمكن الاتجاه للجلوس والاسترخاء وعدم القيام بأي شيء في وقت الفراغ لمنح عقلك وجسمك استراحة.لا تبقي الهاتف بالقرب من السريرأثناء شحن هاتفك، لا تضعه بالقرب من السرير أو في أي مكان يسهل الوصول إليه؛ حاول الحصول على إجازة من استخدام الهاتف.إزالة التطبيقات المشتتة للانتباهتعمل العديد من التطبيقات على تضييع الوقت عند اسستخدامها، لذا حاول أن تبقيها بعيدا عن نظرك وضعها في الشاشة الثانية أو الثالثة بدلاً من الشاشة الرئيسية للهاتف لتجنب تشتيت الانتباه.وإذا لم تفلح هذه الطريقة، فقم بإزالة هذه التطبيقات على الفور.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/28/265141.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:42 2021-1-28,طفل وأسرة
+'وقاية مميزة'.. بشرى سارة للحوامل المصابات بكورونا,"في وقت تراجعت فيه منظمة الصحة العالمية عن توصيتها الرافضة لتطعيم الحوامل ضد فيروس كورونا المستجد، توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الأجنة تحصل على الأجسام المضادة للوباء خلال فترة وجودها في رحم الأم، ما يمنحها وقاية مميزة ضد المرض. في التفاصيل، أشار فريق الدراسة إلى أن وقاية مختلفة يأخذها الجنين من رحم الأم ونسبة كافية من الأجسام المضادة لكورونا عند الحمل، مشيرة إلى أن تلقي المرأة الحامل للقاحات قد يساهم بحماية طفلها قبل ولادته أيضا. وشملت الدراسة أكثر من 1400 من الأمهات والأطفال حديثي الولادة. وكشفت النتائج عن أن الأجسام المضادة انتقلت من الأم إلى الجنين عبر المشيمة لدى 72 من أصل 83 امرأة حامل مصابة بالفيروس أو كانت قد تعافت منه خلال حملها. وأفاد فريق الباحثين، أن النتائج تظهر احتمال وجود أجسام مضادة لسارس-كوف-2 مستمدة من الأم لتقديم الحماية للمواليد، مؤكدة أنه ورغم إصابة أمهاتهم، لم يصب أي من الأطفال حديثي الولادة، ضمن نطاق الدراسة، بعدوى كورونا. وضعت رضيعا يحمل أجساما مضادة يشار إلى أن سيدة من سنغافورة كانت وضعت في نوفمبر الماضي، رضيعا يحمل أجساما مضادة لفيروس كورونا الذي كانت قد أصيبت به أثناء حملها في مارس الماضي، حسبما نقلت صحيفة ""ستريت تايمز"". وقالت الأم حينها يعتقد طبيبي الخاص بأنني نقلت الأجسام المضادة لكورونا إلى طفلي خلال فترة حملي به، مؤكدة ��ن أعراضاً خفيفة كانت ظهرت عليها وخرجت من المستشفى بعد أسبوعين وثلاثة أيام. يذكر أن بعض الأطباء في الولايات المتحدة الحوامل بتلقي اللقاح المضاد لفيروس كورونا، رغم تضارب الآراء في هذا الشأن. منظمة الصحة تبدل موقفها يشار إلى أن منظمة الصحة العالمية كانت تخلّت عن رأي سابق يعارض التطعيم لمعظم الأمهات الحوامل ما لم يكن هناك خطر كبير. وبدّلت المنظمة موقفها بعد شكوى على توصية لها كانت طالبت فيها بعدم منح لقاح فيروس كورونا إلى الحوامل، سواء لقاح فايزر، بايونتك، أو مودرنا، بحسب تقرير صحيفة ""نيويورك تايمز"" الأميركية. وعلى ذلك، فقد أعرب خبراء في مجال اللقاحات عن خيبة أملهم في موقف المنظمة الأول، مشيرين إلى أن هذه التوصية تتعارض مع توصيات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة ""سي دي سي""، ما أجبر المنظمة على تغيير رأيها. وأشار الخبراء إلى إن اللقاحات التي صنعتها شركتا فايزر ومودرنا لم تظهر أي آثار ضارة في التجارب على الحيوانات، رغم عدم اختبار اللقاحات على النساء الحوامل حتى الآن، مضيفين أن التكنولوجيا المستخدمة في صناعة اللقاحات، تعتبر آمنة بشكل عام. أما التوصية الجديدة، فقد أعلنت المنظمة أنه وبناء على ما نعلمه عن نوع اللقاح، فإنه لا يوجد سبب محدد للاعتقاد بأنه ستكون هناك مخاطر محددة تفوق فوائد تلقيح كورونا بخصوص النساء الحوامل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/01/265763.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,09:00 2021-2-1,طفل وأسرة
+أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية,"إن حليب الأم مغذي بشكل لا يصدّق، فهو في الواقع يوفر معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.وبينما يتم تنظيم تكوين حليب الثدي بإحكام من قبل جسمك، فقد أظهرت الأبحاث أن ما تأكلينه له بعض التأثير على محتويات الحليب في الثدي، وبشكل عام لا توجد هناك أطعمة محظورة ولكن ينصح دائمًا للنساء المرضعات بأن يتناولن نظام غذائي متوازن ومتنوع.ومع ذلك هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي قد ترغبين في الحد منها أو تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية وهي:الأسماك عالية الزئبقتعتبر الأسماك مصدرًا رائعًا لحمض الدوكوساهيكسانويك وحمض إيكوسابنتاينويك وهما نوعان من أحماض أوميغا 3 الضرورية لنمو الدماغ عند الرضّع، ومع ذلك قد يصعب العثور عليها في الأطعمة الأخرى.وفي الواقع يمكن أن تحتوي بعض الأسماء والمأكولات البحرية على نسبة عالية من الزئبق وهو معدن يمكن أن يكون سامًا خاصة عند الرضّع والذين يكونون أكثر حساسية للتسمم بالزئبق، كما يمكن أن يؤثر التعرض الحاد لمستويات عالية من الزئبق على الجهاز العصبي المركزي لطفلك ونتيجة لذلك قد يكون لديهم تأخير أو ضعف في المعرفة، المهارات الحركية الدقيقة، الكلام واللغة، الوعي البصري المكاني.بعض المكملات العشبيةيعتبر استخدام الأعشاب والتوابل مثل الكمون والريحان لتتبيل الطعام آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية، ومع ذلك عندما يتعلق الأمر بالمكملات العشبية فهناك بعض المخاوف بشأن السلامة، حيث يوجد نقص في الأبحاث حول النساء المرضعات.بالإضافة لذلك، نظرًا لأن المكملات العشبية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء، فهناك أيضًا احتمال أن تكون هذه المكملات ملوثة بالمعادن الثقيلة التي يحتمل أن تكون خطرة.وبينما تحاول العديد من النساء استخدام المكملات للمساعدة في زيادة إدرار الحليب، إلّا أن هناك أدلة محدودة بشكل عام عل�� فعاليتها، لذا من الأفضل التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي مكمل.الكافيينتعد القهوة والصودا والشاي والشوكلاتة مصادر شائعة للكافيين، وعندما يتم استهلاكها يمكن أن ينتهي الأمر ببعض من هذا الكافيين في حليب الثدي، وقد تكون هذه مشكلة، لأن الأطفال يجدون صعوبة في التخلص من الكافيين، ونتيجة لذلك يمكن أن تتراكم كميات كبيرة من الكافيين بمرور الوقت في نظام طفلك مما يسبب تهيج وصعوبة في النوم.ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض يُنصح الأمهات المرضعات بعدم تناول أكثر من 300 ملغ من الكافيين يوميًا، وهو ما يعادل فنجانين أو ثلاثة أكواب من القهوة.الأطعمة المصنعةلتلبية المتطلبات الغذائية المتزايدة للرضاعة الطبيعية، من المهم للغاية أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا متوازنًا، ونظرًا لأن الأطعمة عالية المعالجة تحتوي بشكل عام على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية والسكريات المضافة، فمن المستحسن الحد من تناولها قدر الإمكان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/02/265939.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,09:07 2021-2-2,طفل وأسرة
+5 أطعمة مقوية للدماغ لدى لأطفال الرضع,"تعتبر التغذية الصحية في السنوات الأولى من عمر الإنسان مهمة لنمو عقله وتحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز لديه، لأن الدماغ هو أول عضو يمتص العناصر التي يتناولها الإنسان.فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي يحتاجها الطفل لتقوية دماغه، وفق ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:البروتينالبروتين ضروري لبناء بنية الدماغ والناقلات العصبية. الفاصوليا وحليب البقر والجبن والبيض هي بعض الخيارات الصحية التي تحتوي على كميات جيدة من البروتين.الزنكيساعد الزنك الجسم على معالجة جميع العناصر الغذائية، ويعزز المناعة ويساعد في نمو وإصلاح خلايا الدماغ. يمكن الحصول على هذه المغذيات بسهولة من الفول والعدس والمكسرات والبذور.الكولينيساعد الكولين على نمو الدماغ في الرحم وأثناء الرضاعة، ويدعم تقوية الذاكرة وقوة التعلم. يعتبر إعطاء هذه المغذيات للأطفال في أول عامين أمر حيوي. يمكن العثور على الكولين في البيض وفول الصويا والبروكلي والكينوا والأسماك.الحديدالحديد عنصر غذائي رئيسي مطلوب لنمو دماغ الجنين وحديثي الولادة. يمكن الحصول عليه من زبدة الكاجو والعدس وفول الصويا والخضروات ذات الأوراق الخضراء.الدهونقد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن أكثر من نصف دماغ الإنسان يتكون من الدهون. هذه المغذيات ضرورية لبناء روابط بين الخلايا العصبية والجهاز العصبي. للحفاظ على صحة الدماغ، قومي بتضمين المزيد من الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والسلمون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/03/266173.jpg?t=1,الرأي - رصد,540,10:17 2021-2-3,طفل وأسرة
+هذا ما يحدث لجيل أطفال شاشات اللمس؟,"توصلت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الصغار الذين يقضون وقتًا طويلاً في اللعب بأجهزة تعمل باللمس يعانون من تشتيت الانتباه بسهولة، بحسب ما نشرته ""ديلي ميل"" البريطانية.باستخدام تقنية تتبع العين، وجد خبراء بريطانيون وسويديون أن الأطفال الذين يستخدمون شاشة تعمل باللمس يوميًا كانوا أسرع في الالتفات والنظر إلى أشياء أخرى عندما تظهر في مجال رؤيتهم على شاشة الكمبيوتر.وكشفت التجارب أن هؤلاء الأطفال كانوا أيضًا أقل قدرة على مقاومة الإلهاء مقارنة بالأطفال الصغار الذين لا يستخدمون شاشة اللمس أو يستخدمونها لفترات قليلة.جدل حول تأثير الشاشاتوتضيف نتائج الدراسة المزيد من البيانات إلى الجدل المتزايد حول دور الوقت الذي يقضيه الأطفال في استخدام الشاشات في التأثير على نموهم والآثار المترتبة على زيادة معدلات استخدام الأطفال للشاشات التي تعمل باللمس، سواء للهواتف الذكية أو الكمبيوترات اللوحية خلال الوباء الحالي.ووفقًا لـ""أوفكوم""، الهيئة التنظيمية للاتصالات في بريطانيا، استخدم 63% من الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث إلى أربع سنوات الأجهزة اللوحية في المنزل في عام 2019، ارتفاعًا من 28% في عام 2013.يُعتقد أن هذه أن هذه النسبة ربما ترتفع على الأرجح بسبب زيادة عدد الأجهزة في جميع أنحاء المنزل نتيجة للحاجة إلى البقاء على اتصال أثناء الإغلاق.أشار الباحث بروفيسور تيم سميث من مركز تطوير الدماغ والمعرفة في بيركبيك بجامعة لندن إلى ""تسارع استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من قبل الأطفال الصغار في السنوات الأخيرة ''.تعتبر السنوات القليلة الأولى من الحياة حاسمة للأطفال لتعلم كيفية التحكم في انتباههم وتجاهل الإلهاء، وهي مهارات مبكرة معروفة بأهميتها للإنجاز الأكاديمي اللاحق.وأضاف بروفيسور سميت أنه ""كان هناك قلق متزايد من أن استخدام الأطفال الصغار للشاشات التي تعمل باللمس يمكن أن يؤثر سلبًا على اهتمامهم النامي، ولكن في السابق لم يكن هناك دليل تجريبي يدعم ذلك"".هل يتأثر الرضع؟يقود بروفيسور سميث حاليًا مشروع ""تابلت"" في كلية بيركبيك، الذي يبحث في استخدام الرضع للأجهزة التي تعمل باللمس والتأثيرات.يتم جمع بيانات المشروع البحثي، الذي يتناول السلوكيات المتعمدة للأطفال الصغار والتعلم باستخدام شاشات اللمس، عبر الإنترنت واستبيانات قصيرة وفي مركز بيركبيك لتنمية الدماغ والنمو المعرفي، المعروف أيضًا باسم ""بيبي لاب"".قام الباحثون بدراسة حالات 40 رضيعًا بداية من عمر 12 شهرًا. تم اختيار الأطفال من عينات كانت تستخدم الشاشات بشكل مستمر بمعدلات مرتفعة وآخرين بمعدلات استخدام منخفضة حتى مرحلة ما قبل المدرسة.سؤال للآباءتابعت الدراسة الأطفال على مدار الـ 30 شهر التالية، حيث تم إدخالهم المختبر ثلاث مرات، تحديدًا في عمر 12 شهرًا و18 شهرًا و42 شهرًا.وقام الآباء بتقييم فترات استخدام شاشة اللمس لأطفالهم بالساعات والدقائق قبل كل زيارة، من خلال سؤال، مضمن في استبيان عبر الإنترنت، جاء فيه: ""في يوم عادي، كم من الوقت يقضي طفلك في استخدام جهاز بشاشة تعمل باللمس (كمبيوتر لوحي أو هاتف ذكي أو كمبيوتر محمول بشاشة تعمل باللمس)؟""وخلال كل زيارة للمختبر، شارك الأطفال الصغار في مهام الكمبيوتر باستخدام متتبع العين Tobii TX300 لقياس انتباههم عند ظهور الأشياء في مواقع مختلفة لشاشات الكمبيوتر.قام الباحثون بقياس مدى سرعة نظر الأطفال الصغار إلى الأشياء ومدى قدرتهم على تجاهل الأشياء المشتتة للانتباه. وكشفت النتائج أن الرضع والأطفال الصغار، الذين يستخدمون شاشة لمس بمعدلات عالية، كانوا أسرع في النظر إلى الأشياء عند ظهورها وكانوا أقل قدرة على تجاهل الأشياء المُشتتة مقارنةً بالأطفال الأقل استخدامًا للشاشات باللمس.شكوك في النتائجولكن لم تقم الدراسة التي تم نشر نتائجها في دورية Scientific Reports، السبب والنتيجة، حيث قالت الباحثة دكتور آنا ماريا برتغال من معهد كارولينسكا بستوكهولم في السويد: ""لا يمكننا حاليًا استنتاج أن استخدام الشاشة التي تعمل باللمس تسبب في اختلافات في الانتباه. يمكن أن يكون ا��أطفال الأكثر تشتتًا أكثر انجذابًا إلى ميزات جذب الانتباه للأجهزة التي تعمل باللمس من أولئك الأكثر تركيزًا.""بل وذهب الفريق البحثي إلى قول إن حقيقة أن الأطفال الذين يستخدمون الهاتف الذكي بكثرة كانوا أكثر عرضة لتشتيت الانتباه يمكن تفسيره على أنه سمة إيجابية أو سلبية.ويخطط الفريق البحثي حاليًا لإجراء دراسة لبحث كيفية ترجمة سلوكيات الانتباه الموجودة في السياقات القائمة على الشاشة خارج المختبر.قالت الباحثة المشاركة دكتور راشيل بيدفورد، من قسم علم النفس في جامعة باث: إن ""ما نحتاج إلى معرفته بعد ذلك هو كيف يرتبط هذا النمط من البحث المتزايد عن الأشياء المشتتة على الشاشات بالانتباه في العالم الحقيقي. وما إذا كان ذلك السلوك علامة إيجابية على تكيف الأطفال مع متطلبات تعدد المهام لبيئتهم اليومية المعقدة أم أنها تتعلق بأنهم يعانون من صعوبات أثناء المهام التي تتطلب التركيز؟"".وأضافت قائلة إن ما نحتاج إلى معرفته هو ما إذا كان هذا الاختلاف في الانتباه مفيدًا أم ضارًا لحياتهم اليومية، إذ أنه من الأهمية بمكان أن يكون فهمًا أفضل لمدى تأثير هذه التكنولوجيا الحديثة ومن ثم استخدامها بطريقة تزيد من الفوائد وتقلل من أي عواقب سلبية.""يؤخذ أيضًا على نتائج الدراسة أن تقييم وقت ومعدلات استخدام الأطفال للشاشات التي تعمل باللمس استند إلى إجابات الآباء على سؤال في الاستبيان، وربما يكون هناك تحيز من الآباء أو أن يكون هناك تقليل من التقدير للفترات الزمنية.التفاح الأحمر والأزرقفي العام الماضي، كشف بحث مشروع ""تابلت""، المنشور في دورية JAMA Pediatrics، أن الأطفال الصغار الذين يستخدمون شاشة تعمل باللمس يوميًا يكونون أسرع للعثور على الأهداف التي برزت أثناء عمليات البحث المرئي.باستخدام نفس مجموعة الرضع مثل هذه الدراسة، شارك الأطفال الصغار في مهمة كمبيوتر، وكانت أعمارهم عند زيارتهم للمختبر 18 شهرًا ثم 42 شهرًا.تم تدريب الأطفال على عملية بحث ""سهلة"" عبارة عن محاولة العثور على تفاحة حمراء من بين عدد متفاوت من التفاح الأزرق، أو تجربة ""صعبة"" للبحث عن تفاح أزرق وسط شرائح تفاح حمراء.راقب متتبع العين نظراتهم وكافأ الأطفال بصريًا عندما عثروا على التفاحة الحمراء، مما سمح لهم بأداء المهمة على الرغم من أنهم كانوا أصغر من أن يصفوا ما كانوا يفعلونه شفهيًا.قالت دكتور بيدفورد آنذاك: ""تم التوصل إلى أنه في كل من 18 شهرًا و3.5 عامًا، كان مستخدمو الشاشات التي تعمل باللمس بمعدلات عالية أسرع من المستخدمين المنخفضين للعثور على التفاحة الحمراء عندما تميزت بين التفاح الأزرق. ولكن لم يكن هناك فرق بين مجموعات مستخدمي الشاشة التي تعمل باللمس عندما كان من الصعب العثور على التفاح.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/30/265379.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,08:11 2021-1-30,طفل وأسرة
+كيف نتعامل مع اضطرابات النوم لدى الأطفال,"اضطرابات النوم عند الأطفال والمراهقين شائعة. حتى الرضع قد يعانون من اضطرابات النوم. أظهرت الدراسات أن نوعية النوم و- أو كميته السيئة لدى الأطفال مرتبطة بمجموعة من المشكلات، بما في ذلك الصعوبات الأكاديمية والسلوكية والنمائية والاجتماعية، واضطراب الوزن، وغيرها من المشكلات الصحية. لا تؤثر مشاكل نوم الأطفال على صحة الطفل فحسب، بل يمكن أن تؤثر على نظام الأسرة ونوم الوالدين أو الأشقاء،يعاني الأطفال من مشاكل في النوم أو الاستمرار في النوم؛ كمشاكل فسيولوجية مثل ان��طاع النفس الانسدادي النومي، سلوكيات غير طبيعية أو تخريبية أثناء النوم مثل السير أثناء النوم أو أعراض الباراسومنيا الأخرى التي تحدث بالقرب من بداية النوم مثل متلازمة تململ الساقين، وأعراض النهار مثل النعاس المفرط، في حين أن البالغين قد يعانون من نفس المشاكل، فإن المسببات، والعرض التقديمي، والنتائج المرتبطة بها عند الأطفال قد تكون مختلفة تماماً عن تلك التي تظهر عند البالغين. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الجوانب التنموية للطفولة دوراً مهماً في نوم الأطفال، كما هو الحال في حالات الأرق في مرحلة الطفولة المبكرة ومتلازمة تأخر مرحلة النوم، لدى المراهقين.علاج اضطرابات نوم الأطفالكان مركز ستانفورد لطب النوم أول عيادة لعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال. سرعان ما أدركنا أن علاج اضطرابات نوم الأطفال يبدأ بوضع التوقعات فيما يتعلق بنوم الأطفال الطبيعي. قد تعالج خطط تعديل السلوك بعض مشكلات النوم. بالإضافة إلى أطباء الأطفال والكبار المعتمدين من مجلس الإدارة والذين لديهم خبرة في اضطرابات النوم لدى الأطفال، فإن عيادة النوم في ستانفورد لديها فريق من علماء النفس السلوكي المعتمدين في علاج اضطرابات النوم والذين لديهم خبرة في العمل مع الأطفال وعائلاتهم. قد يكون استخدام الاستيقاظ المجدول والتعزيز الإيجابي والأساليب الأخرى مفيداً في بعض حالات اضطرابات النوم. في حالات أخرى، قد يوصي طبيبك بأدوية أو مكملات لعلاج اضطراب نوم معين أو حالة كامنة. أخيراً، في بعض الحالات، قد يوصي بالتقييم لتدخلات محددة من قبل اختصاصي في جراحة الحساسية أو الأذن والأنف والحنجرة (ENT) أو تقويم الأسنان أو غيرها من التخصصات. في حالة انقطاع النفس الانسدادي النومي، قد يوصى باستخدام ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر.مؤشرات اضطراب النومفي بعض الأحيان، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يستقر الأطفال قبل النوم، ولكن إذا بدا أن طفلك يعاني من الكثير من المشاكل، فقد يكون ذلك اضطراباً في النوم.يمكن أن يكون كل من هذه السيناريوهات مؤشرات اضطراب نوم محتمل:يرقد طفلك في السرير، يطلب كتاباً آخر، أو أغنية، أو مشروباً، أو رحلة إلى الحمام، لما قد يبدو لساعات.ينام طفلك نحو 90 دقيقة فقط في كل مرة، حتى في الليل.يشكو طفلك من حكة في الساق في الليل.طفلك يشخر بصوت عال.إليك كيفية التعرف على علامات اضطراب النوم ومتى يجب عليك طلب المساعدة لطفلك.كيف ينام الأطفال؟0-3 أشهربالنسبة لطفلك، النوم ضروري للغاية للنمو والتطور. ولكن الأمر كذلك مع الطعام والتفاعل مع مقدمي الرعاية. لهذا يستيقظ الأطفال الجدد لتناول الطعام، ومراقبة وجهك أو النشاط من حولهم، ثم ينامون مرة أخرى.3-12 شهراًفي عمر 6 أشهر، ينام العديد من الأطفال خلال الليل، ويفضلون البقاء مستيقظين لفترات أطول خلال ساعات النهار. مع اقتراب الأطفال من عيد ميلادهم الأول، من المرجح أن يناموا بشكل أكثر ثباتاً في الليل مع قيلولة واحدة أو اثنتين خلال النهار.بعد عيد الميلاد الأولكطفل صغير، غالباً ما يأخذ الأطفال قيلولة أطول يومياً بدلاً من قيلولتين أقصر. بحلول سنوات ما قبل المدرسة، يبدأ العديد من الأطفال في فطام قيلولته تماماً.اضطرابات النومفي كل مرحلة تقريباً من مراحل النمو، قد يتسبب تغير جسم وعقل الطفل في صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم.قد يعاني طفلك من قلق الانفصال ويريد الاحتضان في منتصف الليل. قد يتعلمون الكلمات ويستيقظون بعقل يتسابق لقول اسم كل شيء في السرير. حتى الرغبة الملحة في مد أذرعهم وأرجلهم يمكن أن تبقيهم مستيقظين في الليل.يمكن أن تحدث اضطرابات النوم الأخرى بسبب يوم مثير أو مرهق بشكل خاص يجعل طفلك متوتراً للغاية، بحيث لا يستطيع النوم بشكل سليم. قد تجعل الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين من الصعب على طفلك النوم أو البقاء نائماً.قد تكون البيئة المحيطة الجديدة أو التغييرات الكبيرة في الروتين مدمرة أيضاً.تحدث بعض اضطرابات النوم بسبب المرض أو الحساسية أو حالات مثل توقف التنفس أثناء النوم أو الذعر الليلي أو المشي أثناء النوم أو متلازمة تململ الساق.اضطرابات النوم وأعراضهاإذا اقترب عيد ميلاد طفلك ولا يمكنه التوقف عن الحديث عنه، فهذا مؤشر جيد على أن التوقع أكبر مما يستطيع تحمله.وبالمثل، فإن قضاء يوم خالٍ من القيلولة في اللعب قد يجعل طفلك متوتراً جداً بحيث لا ينام أو ينام. هذه اضطرابات مؤقتة يمكنك تعديلها من حين لآخر.إذا نظرنا إلى المدى الطويل، فقد يستيقظ طفلك أثناء الليل ويرفض العودة إلى النوم حتى تعانقيه أو تهزيه، حتى عندما يقترب من عمر 6 أشهر. هذا يعني أن طفلك على الأرجح لم يتعلم التهدئة الذاتية في الليل.تحدث التهدئة الذاتية عندما يتعلم الأطفال تهدئة أنفسهم بدلاً من الاعتماد على شخص آخر. إن تعليم الطفل تهدئة نفسه يختلف عن بكاء طفلك.توقف التنفس أثناء النومانقطاع النفس النومي مخيف لأن طفلك غالباً ما يتوقف عن التنفس لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر أثناء النوم. في معظم الحالات، لن يكون لدى طفلك أي فكرة عن حدوث ذلك.قد تلاحظين أيضاً أن طفلك يشخر بصوت عالٍ، وينام وفمه مفتوح، ويشعر بالنعاس الشديد أثناء النهار. إذا لاحظتِ حدوث ذلك مع طفلك، فاستشيري طبيبك في أقرب وقت ممكن.يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى مشاكل في التعلم والسلوك وحتى مشاكل في القلب. تأكدي من طلب المساعدة إذا لاحظت العلامات على طفلك.متلازمة تململ الساقيُعتقد أن متلازمة تململ الساق (RLS) مشكلة للبالغين، لكن تشير الأبحاث إلى أنها تبدأ أحياناً في مرحلة الطفولة.قد يشكو طفلك من «الاهتزازات»، أو الإحساس بوجود حشرة تزحف عليه، وقد يغيرون أوضاعهم في السرير بشكل متكرر ليجدوا بعض الراحة. لا يلاحظ بعض الأطفال في الواقع أنهم غير مرتاحين، لكنهم يعانون من قلة النوم نتيجة متلازمة تململ الساق.هناك عدد من العلاجات لـRLS، رغم أن العديد منها لم تتم دراسته جيداً عند الأطفال. في البالغين، تشمل مكملات الفيتامينات والأدوية. تحدثي إلى الطبيب حول ما هو مناسب.الذعر الليليالرعب الليلي أكثر من مجرد كابوس، ويمكن أن يخيف جميع أفراد الأسرة.أكثر شيوعاً بين الأطفال أكثر من البالغين، يتسبب الرعب الليلي في استيقاظ الشخص فجأة من النوم ويبدو خائفاً أو مضطرباً بشدة، وغالباً ما يبكي ويصرخ ويسير أثناء النوم أحياناً. عادة لا يكونون مستيقظين حقاً، ولا يتذكر معظم الأطفال النوبة.في معظم الأوقات، يحدث الذعر الليلي أثناء النوم بخلاف حركة العين السريعة - بعد نحو 90 دقيقة من نوم الطفل. لا يوجد علاج لنوبات الذعر الليلي، ولكن يمكنك المساعدة في تقليل احتمالية حدوثها من خلال الالتزام بجدول النوم والتقليل من الاضطرابات الليلية إلى الحد الأدنى.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/26/264789.jpeg?t=1,الرأي - رصد,40,09:22 2021-1-26,طفل وأسرة
+هل من الآمن استخدام رقائق الألومنيوم في الطهي؟,"إن رقائق الألومنيوم عبارة عن منتج منزلي شائع يستخدم غالبًا في الطهي، ويدعي البعض أن استخدام هذه الرقائق في الطهي يمكن أن يتسبب في تسرب الألومنيوم إلى الطعام وتعريض الصحة للخطر.ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على المحاطر المرتبطة باستخدام رقائق الألومنيوم وسنحدد ما إذا كانت مقبولة للاستخدام اليومي أم لا.ما هي رقائق الألومنيوم؟رقائق الألومنيوم أو رقائق القصدير عبارة عن ورقة رقيقة ولامعة من معدن الألومنيوم، يتم تصنيعها عن طريق ألواح كبيرة من الألومنيوم حتى يصبح سمكها أقل من 0.2مم.ويتم استخدام هذه الرقائق لمجموعة متنوعة من الأغراض بما في ذلك التعبئة والعزل والنقل، كما أنها متاحة ومتوفرة في كافة محلات البقالة، وفي المنزل يستخدم الناس رقائق الألومنيوم لتخزين الطعام ولتغطية الخبز وتغليف الطعام مثل اللحوم لمنع فقدان الرطوبة أثناء الطهي.وقد يستخدم الناس أيضًا رقائق الألومنيوم لتغليف وحماية الأطعمة الأكثر حساسية مثل الخضروات وخاصة عند شويها في الفرن.هل ينتقل الألومنيوم إلى الطعام؟في الواقع هناك بعض الأطعمة مثل أوراق الشاي والفطر والسبانخ والفجل يمكن أن تمتص الألومنيوم، بالإضافة إلى ذلك يأتي بعض الألومنيوم الذي تتناولينه من المضافات الغذائية المصنعة مثل المواد الحافظة وعوامل التلوين والعوامل المضادة للتكتل والمكثفات.وقد تحتوي الأطعمة المنتجة تجاريًا التي يوجد بها إضافات غذائية على كمية من الألومنيوم أكثر من الأطعمة المطبوخة في المنزل، وفي الحقيقة لا يعتبر محتوى الألومنيوم في الطعام والدواء مشكلة، حيث أن الجسم يمتص كمية صغيرة فقط منه عند تناوله، ويتم تمرير الباقي في البراز، وبشكل عام تعتبر كمية الألومنيوم الصغيرة التي يتم تناولها يوميًا آمنة.كيف تقللين من تعرضك للألمنيوم عند الطهي؟حسنًا، من المستحيل إزالة الألومنيوم تمامًا من نظامك الغذائي ولكن يمكنك العمل على تقليله، حيث اتفقت منظمة الصحة العالمية وإدارة الغذاء والدواء على أن المستويات التي تقل عن 2 مجم لكل 1 كغ من وزن الجسم في الأسبوع من غير المرجح أن تسبب مشاكل صحية.ومن بين الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل التعرض غير الضروري للألومنيوم عند الطهي هي:تجنب الطهي عالي الحرارةاستخدمي كمية أقل من رقائق الألومنيوماستخدمي الأواني غير المصنوعة من الألومنيومتجنبي خلط رقائق الألومنيوم مع الأطعمة الحمضية مثل صلصلة الطماطم
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/31/265585.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,09:34 2021-1-31,طفل وأسرة
+كيف تفيد ثنائية اللغة عقول الأطفال؟,"توصلت دراسة علمية إلى أن النشأة في منزل يتحدث أهله بأكثر من لغة يمكن أن توفر فوائد معرفية غير متوقعة في وقت لاحق من الحياة، خاصة إذا تعرض الطفل إلى لغتين أو أكثر منذ الولادة، وفقا لما نشرته ""ديلي ميل"" البريطانية.واكتشف خبراء بريطانيون أن البالغين، الذين تعرضوا في وقت سابق للغتين في حياتهم، حققوا أداء أفضل في الاختبارات المعرفية. يتمتع ""ثنائيو اللغة في وقت مبكر''، أي أولئك الذين يتعلمون لغة ثانية منذ مرحلة الرضاعة أو الطفولة، بمزايا معرفية أفضل بالمقارنة مع أولئك الذين يتعلمون لغة ثانية لاحقًا، مما يشير إلى أنه كلما تعلم لغتين مبكرًا، كان ذلك أفضل للعقول.سرعة تحويل الانتباهوأثبتت نتائج التجارب العلمية أن ثنائيي اللغة الأوائل كانوا أسرع في تحويل الانتباه واكتشاف التغييرات المرئية مقارنة بالبالغين الذين تعلموا لغتهم الثانية في وقت لاحق من حياتهم (ثنائيو اللغة المتأخرون). كما أظهرت النتائج أن أداء ثنائيي اللغة في وقت مبكر ومتأخر كان أفضل من أولئك الذين قضوا حياتهم المبكرة في منازل ذات لغة واحدة.لغات أصلية مختلفةتشير النتائج إلى أن الآباء الذين لديهم لغات أصلية مختلفة، يمكنهم منح أطفالهم ميزة كبيرة من خلال التحدث إليهم بلغاتهم الخاصة منذ سن مبكرة جدًا. وأوضح الباحث الدكتور دين ديسوزا من جامعة أنجليا روسكين: إن ""هذه الدراسة هي امتداد مثير لبحث سابق، تناول تكيف الأطفال الذين نشأوا في منازل ثنائية اللغة مع بيئاتهم اللغوية الأكثر تعقيدًا عن طريق تحويل الانتباه بشكل أسرع وأكثر تكرارًا"".القدرة على التكيفيُرجع الباحثون السبب وراء هذه القدرة على التكيف إلى الاستفادة من مصادر متعددة للمعلومات المرئية، مثل حركات الفم وتعبيرات الوجه والإيماءات الدقيقة، والتي تساعدهم في نهاية المطاف على تعلم لغات متعددة. وتشير النتائج التي تم التوصل إليها من البحث الجديد مع بالغين ثنائيي اللغة إلى أن بعض هذه التعديلات، بما في ذلك كونها أسرع في تحويل الانتباه، يتم الحفاظ عليها في مرحلة البلوغ.الأشهر الـ12 الأولىشمل البحث 127 بالغًا، 92 منهم ثنائيو اللغة و35 شخصًا أحادي اللغة، والذين شاركوا في تجربتين منفصلتين. وكمقارنة أخرى، كان البالغون ثنائيو اللغة من ثنائيي اللغة في وقت مبكر أو متأخر. ويختلف المعيار، بشكل عام، عند تصنيف ثنائيي اللغة مبكرًا أو متأخرًا. فبحسب ما ذكره الدكتور ديسوزا: ""يرى علماء الأعصاب الإدراكيون وعلماء الطب النفساني أن التأثيرات تطرأ في وقت مبكر من الأشهر الـ12 الأولى من الحياة""، وهو الاتجاه الذي يميل إلى تأييده، موضحًا أن الباحثين في تخصصات أخرى يرجحون أن ""الاختلافات [تطرأ] في وقت لاحق، من مرحلة المراهقة"".تحديد ""عمر اكتساب اللغات""ونظرًا لأن الباحثين كانوا مهتمين بالفصل بين المشاركين أصحاب اللغتين في وقت مبكر مقابل من اكتسبوها في وقت متأخر، فقد تم قياس 92 بالغًا ثنائي اللغة باستخدام استبيان تقرير ذاتي، وتجربة اللغة واستبيان الكفاءة LEAP-Q، لتحديد ""عمر الاكتساب"" لكل لغة يفهمها الفرد. ثم تم طرح ""عمر اكتساب اللغة الأولى"" من ""سن اكتساب اللغة الثانية ليحصل كل منهم على درجة ""تجربة ثنائية اللغة"".المحفزات البصريةيقول الفريق العلمي في ورقتهم البحثية المنشورة في دورية Scientific Reports، قامت التجربة الأولى بقياس القدرة على فصل الانتباه عن محفز بصري واحد وتحويله نحو محفز بصري مختلف، حيث كان يتم مشاهدة صور على شاشة، مع تغيير إحدى الصور تدريجياً وتبقى الأخرى كما هي. لاحظ الباحثون أن ثنائيي اللغة الأوائل تمكنوا من إدراك حدوث التغييرات أسرع بكثير من ثنائيي اللغة المتأخرين.التجربة ""الصعبة""وتضمنت التجربة الثانية على المشاركين فحص محفزين بصريين، وبعد فجوة لمدة ثانية واحدة، كان عليهم فحص محفزين بصريين آخرين بينما تلاشت تمثيلات المحفزات الأولية. وجد الفريق أن ثنائيي اللغة المبكرين كانوا أفضل في التحكم في انتباههم، وعلى وجه التحديد، كانوا أسرع في فك الانتباه عن صورة ما من أجل تحويل تركيزهم إلى صورة أخرى، في حين لم يتمكن الرضع ثنائيو اللغة في وقت متأخر ولا الأطفال أحاديو اللغة من اكتشاف التغييرات في التجربة الثانية، التي تعد ""صعبة"" إلى حد ما.مصادر متعددة للمعلوماتبشكل عام، يرجح فريق الباحثين أن الأطفال الذين نشأوا في بيئات لغوية أك��ر تعقيدًا ""يقللون من عدم اليقين"" من خلال البحث بنشاط عن مصادر متعددة للمعلومات، مثل حركة الفم أو تعبيرات الوجه أو إيماءة خفية.ويشيرون إلى أنه ربما لا يحتاج أحاديو اللغة وثنائيو اللغة المتأخرون إلى تطوير هذه المهارة بنفس القدر مثل ثنائيي اللغة الأوائل.التأقلم مع البيئة اللغويةفي العام الماضي، توصل الدكتور ديسوزا وزملاؤه إلى أن الأطفال، الذين نشأوا في منازل ثنائية اللغة، يتأقلمون مع بيئتهم اللغوية الأكثر تنوعًا والتي لا يمكن التنبؤ بها عن طريق تحويل انتباههم البصري بشكل أسرع وبشكل متكرر.نظرة أعين 102 طفلاشتملت الدراسة السابقة، والتي نُشرت في دورية Royal Society Open Science، على تقنية تتبع العين لتسجيل نظرة 102 طفل، تتراوح أعمارهم بين سبعة وتسعة أشهر، نصفهم بالضبط (51) نشأوا في منازل ثنائية اللغة والنصف الآخر نشأ في منازل أحادية اللغة.سجل الأطفال ثنائيي اللغة استجابات أسرع بنسبة 33% لإعادة توجيه انتباههم نحو صورة جديدة عندما ظهرت على الشاشة. وعند عرض صورتين جنبًا إلى جنب، وجد الباحثون أن هؤلاء الأطفال ينقلون الانتباه من صورة إلى أخرى بشكل متكرر أكثر من الأطفال أحاديي اللغة.مسح أسرع ومتكرر للبيئة المحيطةأشارت نتائج دراسة 2020 إلى أن الأطفال ثنائيي اللغة ""يستكشفون المزيد من بيئتهم"". قال دكتور ديسوزا آنذاك: ""إن مسح [وتفحص الأطفال] لمحيطهم بشكل أسرع وبشكل متكرر ربما يساعد الرضع بعدة طرق. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد إعادة توجيه انتباه الطفل من لعبة إلى فم المتحدث على مطابقة أصوات الكلام الغامضة مع حركات الفم.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/27/264958.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,07:59 2021-1-27,طفل وأسرة
+هل تعلم ماذا يفعل بكَ تصفّح 'الفيسبوك' قبل النوم!,"""لا أشعر بالنعس الشديد، سأتصفح حسابي على موقع فيسبوك قليلاً"" .. هذا ما تقولينه لنفسك كل ليلة، فيمضي الوقت وتبدأ التعليقات واللايكات ويضيع من وقت نومك ساعة أو أكثر!هوس السوشيال ميديا أصبح يلاحق الجميع، ووصل الأمر عند البعض الى حد الإدمان، فتراه لا يفارق هاتفه الذكي في كل وقت وفي أي مكان، على السرير، في الحمام، وفي العمل!وفي دراسة نشرها موقع Business Insider أجراها المحلل النفسي بجامعة كاليفورنيا ""دان سيجيل"" أنّ ذلك يؤثرعلى مخ الإنسان وأداء وظائف الجسم، بالإضافة على الساعة البيولوجية لدى الإنسان التي تنعكس بصورة كبيرة على إفراز الهرمونات يومياً.فالموجات المنبعثة من الهواتف والأجهزة الذكية ترسل رسائل إلى العينين والمخ بعدم إفراز الهرمون المسئول عن تجهيز الجسم للنوم وتعزيز الشعور بالخمول والاسترخاء. وينتج عن ذلك بقاء المخ متيقظاً لساعات طويلة مما يؤثر على القدرة على الحصول على نوم هاديء.وأضافت الدراسة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 8 ساعات يومياً يؤثر سلباً على خلايا المخ ويمنعها من أداء وظائفها خاصة تنظيف الأعصاب من السموم طوال اليوم مما ينعكس على الذاكرة والانتباه وعملية التمثيل الغذائي.وفي دراسة أخرى أجرتها مستشفى Brigham and Women’s Hospital في بوسطون بولاية ماساتشوستس الأميركية، عن تأثير استخدام الآيباد قبل النوم لساعات على الجسم طوال اليوم التالي.الدراسة أجريت على 12 مشاركاً، المجموعة الأولى كانوا يقرأون من خلال الآيباد لأربع ساعات يومياً قبل النوم لمدة 5 أيام متتالية، إلى أن تم إعادة التجربة مرة أخرى، ولكن باستبدال الآيباد بالكتب المطبوعة، أما المجموعة الثانية فبدأت ��قراءة الكتب المطبوعة أولاً ثم التحول إلى القراءة من خلال الآيباد لاحقاً. المجموعة التي قرأت من الآيباد واجهت معاناة في النوم مقارنة بالذين قرأوا من الكتب المطبوعة، خاصةً أن إفراز الميلاتونين لقراء الآيباد أقل من غيرهم، وهو ما انعكس على انتظام نومهم وأدائهم ونشاطهم في اليوم التالي. إذا لم تستطع الحد من ممارسة هذه العادة يومياً، فعلى الأقل حاول أن تستخدم البرامج أو الأدوات التي تقيك من أضرار الأشعة الزرقاء المنبعثة من شاشات Smart Phones.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/01/31/265586.jpg?t=1,الرأي - رصد,780,09:38 2021-1-31,طفل وأسرة
+كيف نتعلم فن الحوار؟,"الحوار الحقيقي هو شكل من أشكال الفن. إنه أكثر من مجرد دردشة، حيث يحاول الناس بصدق الوصول إلى العقليات والأيديولوجيات ووجهات النظر المختلفة، تسمح ثقافة الحوار للفِرق بالكشف عن الأفكار والابتكارات التي لم تكن موجودة من قبل أي من الأفراد في المجموعة، ومشاركة الأفكار والمساعدة في تحقيق أقصى استفادة من بعضهم البعض.يتطلب الحوار ممارسة، ومن أجل بناء ثقافة الحوار، هناك مهارات محددة يجب رعايتها. وفي حين أن بعض الناس لديهم ميل طبيعي للحوار، فإن هذه المهارات لا تأتي بشكل طبيعي لمعظم الناس وتحتاج إلى صقلها. وهنا نقدم 5 طرق لإتقان فن الحوار وفقاً لـthecompleteleader:احترم الآخرينلمنظور احترام الآخرين. قد يكون صعبًا بشكل خاص عند التفاعل مع الأشخاص الذين لديهم وجهات نظر متناقضة مع وجهات نظرنا. في حين أن احترام الآخرين لا يعني أنه يجب عليك الاتفاق معهم، فهذا يعني أنك تسمح لهم بالتعبير عن آرائهم والاعتراف بمنظورهم على أنه صحيح لأنه يساهم في فهمك للصورة الكاملة. لأن هذا الجزء من الحوار يمكن أن يكون شخصيًا وعاطفيًا، فمن الضروري ممارسته.استمع بعمقيأتي الاستماع العميق من الرغبة في فهم وجهة نظر شخص آخر. إنه ينطوي على إسكات الأصوات المحايدة في رؤوسنا تدريجيًا من أجل سماع قصة حقيقية لشخص آخر. الاستماع يعني التزام الصمت وقمع الرغبة الطبيعية في التدخل. ستندهش من مقدار ما يمكنك تمييزه عن الأشخاص وأفكارهم إذا كنت تستمع بنشاط. العامل المشترك في كل هذه التفاعلات هو الاختيار الحقيقي للاستماع بقصد تقدير نقاط القوة والأيديولوجيات لشخص آخر، على عكس مشاعرك ورغباتك.تعليق الافتراض..واختبار وجهات النظرتعليق آرائنا يسمح للناس بالنظر إليهم واستجوابهم ومساعدتنا في تطوير فهم أعمق لوجهات نظرنا. يوضح تعليق افتراضاتك وأحكامك استعدادك لأن تكون عميقاً، ويمنحك الفرصة لتبني افتراضات جديدة.اختبار جميع وجهات النظر..القدرة على طرح أسئلة حقيقية بناءة، ثم التعبير عن رأيك. يُظهر استخدام الأسئلة المفتوحة الفضول، ويعزز الثقة، ويسمح لمعلومات خفية بالظهور إلى العلن. اختبار جميع وجهات النظر هو المفتاح لفهم الموقف حقًا. إذا لم تتم مشاركة جميع الآراء، فإن جزءًا من الصورة مفقود. يمكن أن يكافح العديد من الأشخاص لمشاركة آرائهم، بالإضافة إلى طرح الأسئلة الصحيحة للمساعدة في استخلاص معتقدات الآخرين.خذ وقتك في التأمل العميقيوفر عالمنا سريع الخطى القليل من الوقت للتفكير؛ ومع ذلك، فإن قضاء الوقت في التفكير في المحادثة يمكن أن يعزز بشكل كبير قدرتك على الحوار الفعال. وخلال حالات النزاع، يمكن حتى لجزء من الوقت للتوقف والتفكير أن يزيد بشكل كبير من جودة الاتصال وبناء الصداقة الحميمة. يمنحك تخصيص الوقت للتعمق في وجهات النظر الخاصة بك، وكذلك آراء الآخرين، فرصة للعودة إلى الحوار بفهم أعمق - وقيمة أكبر للمساهمة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/11/267678.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,09:36 2021-2-11,طفل وأسرة
+7 أنواع من الجوع تتحكم بنا.. وتتسبب في زيادة أوزاننا!,"يُعرَّف الجوع على أنه رغبة قوية في تناول الطعام، وهو أمر مفيد أيضًا في تحديد الحالة الذهنية الحالية للشخص عندما يشعر برغبة ""مفاجئة"" في تناول الطعام. إن السعي للحصول على الطعام في كل مرة لا يعني دائمًا أن الشخص جائع، لأن الجوع غالبًا ما تحكمه أفكارنا وعواطفنا وأحاسيسنا.وفقًا لما نشره موقع ""بولدسكاي"" Boldsky المعني بالشؤون الصحية، إن هناك سبعة أنواع مختلفة من الجوع، وكلها مرتبطة بأعضاء مختلفة من الجسم هي العقل والقلب والعينين والأنف والفم والخلايا والمعدة. يقال إنه بمجرد أن يدرك الشخص كل هذه الأنواع المختلفة من الجوع، يمكن للمرء أن يختار بشكل صحي وواعي ما يأكله ومتى.وأورد الموقع الجوع السبعة كما يلي:1. جوع العقليرتبط الجوع العقلي بأفكارنا وغالبًا ما يأتي في شكل ""ينبغي أو لا ينبغي"". وغالبًا ما يحكم مزاجنا وأفكارنا أمور مثل ""اليوم هو يوم احتفالي، يجب أن أتناول المعجنات"" أو ""أنا حزين للغاية، وأريد تناول الآيس كريم لتحسين مزاجي"". ويتضمن أيضًا أفكارًا مثل ""يجب أن أخفض الكربوهيدرات"" و""يجب أن أتناول المزيد من البروتينات"" و""أنا بحاجة إلى شرب المزيد من الماء"".إن النقطة السلبية في جوع العقل هو أن الأفكار تتغير وكذلك تفضيلات الأطعمة. تتغير أذهاننا غالبًا بالتأثر ببعض النصائح الغذائية أو نصائح الخبراء أو بعض نصائح النظام الغذائي. وبالتالي تصبح أذهاننا غير راضية بسبب تقلبات الأفكار، مما يؤدي إلى تجاوز الاحتياجات الغذائية الفعلية للجسم.وللتغلب على هذه الحالة، ينصح الخبراء بضرورة طرح الأسئلة قبل الأكل، مثل ""هل تأكل لأنك جائع؟"" و"" هل تأكل لأن صديق متخصص في التغذية اقترح عليك طعام معا؟"" و""هل ما تتناوله من طعام سيغذيك؟"" و""هل يكفي الطعام لإشباع شهيتي؟"". تعد هذه الأسئلة ممارسة لحالة من اليقظة الذهنية لأنها ستساعد على قراءة الأفكار الفعلية للعقل.2. جوع القلبغالبًا ما يشار إلى الأكل العاطفي بأنه نتيجة لجوع القلب. يمكن أن تكون حالة إيجابية أو سلبية. في معظم الأوقات، يأكل الشخص استجابةً للمشاعر السلبية معتقدًا أن الطعام سيساعد في ملء الفراغ في قلبه أو سيعاونه على تجنب تلك المشاعر المؤلمة في الوقت الحالي.ويوجد مثال آخر هو تناول الطعام عندما يريد الشخص استعادة ذكريات ما لتجربة شعورية دافئة أو ذكرى مشتركة بينه وبين شخص معين. على سبيل المثال، ربما يتوق البعض في كثير من الأحيان إلى الطعام الذي كانت تعده جدته أو والدته، لمجرد الشعور بالسعادة أو الحنين إلى طفولته.في حالة الجوع العاطفي يجب التعامل مع الأمر بطريقة صحية، وبدلاً من الوصول إلى الأطعمة في كل مرة يشعر فيها الشخص بالسعادة أو الحزن أو الحنين إلى الماضي. إن الانخراط في الأنشطة البدنية أو الإبداعية أو البحث عن أي طرق أخرى مثل التواصل مع آخرين ربما تكون الحل لتجنب هذه الحالة.3. جوع العينينشأ جوع العين عندما نرى بعض الأطعمة الشهية أو المغرية. بعبارات بسيطة، إن هذا يعني أنك لا تستطيع مقاومة نفسك من تناول الطعام بعد النظر إليه. وغالبًا ما يتم لعب هذه الاستراتيجية من قبل المطاعم أو محلات السوبر ماركت الغذائية لجعل الناس يتناولون قطعة من الطعام الذي يقدمونه.عندما ننظر إلى بعض الأطعمة المغرية، فإن أعيننا تقنع العقل أولاً ثم تأمر بتمرير الإشارة إلى المعدة والجسم، لتجاوز الشعور بالامتلاء. وبالتالي نقوم بتناول كميات أكثر لمجرد إشباع جوع أعيننا.ولكن يرى الخبراء أن محاولة الانشغال بالنظر إلى لوحات أو زخارف جميلة ربما يقلل تأثير إغراء الطعام الجميل الشكل.4. جوع الأنفيساعد الأنف على الشم، لذلك عندما تشم رائحة الطعام فجأة وتشعر برغبة بتناول هذا النوع من الطعام، فهذا يعني أنك تعاني من جوع في الأنف. ويؤدي شم رائحة الطبق المفضل أو القهوة المخمرة أو الزبدة المذابة أو الخبز إلى قيام الشخص بتناول الطعام، بغض النظر عما إذا كان جائعًا بالفعل أم لا.ويحدث عادة تداخل بشكل ما بين جوع الأنف والفم، لأنه عندما يعاني الشخص من انسداد في الأنف بسبب البرد أو مشاكل أخرى، فإنه يعاني أيضًا من عدم القدرة على التذوق أثناء تناول الطعام.وتعد الطريقة المثالية للتعامل مع هذه المشكلة هي سحب طبق الطعام، قبل البدء في الأكل، بالقرب من أنفك واشتم ببطء كل مكون. وبعدما تبدأ في تناول الطعام ومع كل قضمة تبتلعها، استمر في الانتباه إلى الرائحة. وربما تساعد تلك الطريقة على تناول كميات أقل من الطعام لأنه تم إشباع جوع الأنف.5. جوع الفمتم تعريف جوع الفم بأنه شعور أو رغبة في تذوق أنواع مختلفة من النكهات أو قوام الأطعمة. من الأمثلة على هذه الحالة عندما يشعر الشخص أنه يريد بشكل مفاجئ ودون سبب أن يتذوق مشروب غازي أو أن يتناول طعام مقرمش أو مجرد تذوق طعام أو مشروب دافئ أو حلوى.ومثلما هو الحال مع الجوع العاطفي فإن جوع الفم يصعب سده بسهولة. ويرجح الخبراء أن شركات الوجبات الخفيفة والمشروبات تستخدم هذه الاستراتيجية أثناء إعدادهم للأطعمة المقرمشة أو الزبدة أو الوجبات ذات النكهة لإسالة اللعاب وتحفيز جوع الفم ليتناول الأشخاص المزيد.وينصح الخبراء أنه عندما يشعر الإنسان بالجوع في الفم أو عندما يجد لديه رغبة في مضغ بعض الملمس أو النكهة، عليه أن يفكر فيما إذا كان الطعام صحيًا أم لا، وما إذا كان يتناول الطعام لإشباع جوع أم مجرد تناول الطعام للشعور بطعم مختلف. ويقترح الخبراء أنه إذا كان الشخص يشعر بالجوع في الفم بشكل متكرر، فينبغي عليه أن يستهلك المزيد من البروتين وأطعمة الحبوب الكاملة لأنها ستبقيه ممتلئًا لفترة أطول وستمنعه من النهم غير الضروري.6. الجوع الخلوييعكس الجوع الخلوي ما يطلبه أجسامنا (وليس عقولنا) على المستوى الخلوي. في بعض الأحيان، عندما لا تتناول عنصرًا غذائيًا معينًا، سوف يتوق جسمك إلى الطعام الغني بهذه المغذيات المحددة.على سبيل المثال، تعتبر اللحوم والأسماك مصدرًا جيدًا لفيتامين 12B. وعندما تمتنع عن تناول منتجات اللحوم لفترة أطول، فأنت تتوق إليها، وبغض النظر عن عدد الأطعمة الأخرى التي تتناولها، فستظل دائمًا غير راضٍ وجائع. وينطبق الشيء نفسه على الأطعمة الأخرى مثل الماء والملح والسكر والحمضيات أو الخضروات الورقية.يوصي الخبراء في حالة الجوع الخلوي بضرورة الاستماع إلى الجسد، ومحاولة معرفة الطعام الذي يتوق إليه، ولماذا. ويجب مراجعة العادات الغذائية بتركيز مع محاولة فهم ما إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بجميع العناصر الغذائية. كما ينصح الخبراء بتناول المزيد من مياه الشرب لأن العطش الخلوي أحيانًا يساء تفسيره على أنه جوع خلوي.7. جوع المعدةيُعرف هذا النوع بأنه الجوع البيولوجي. فعندما ن��عر بالجوع في المعدة، نشعر بأحاسيس في المعدة مثل صوت الهدر. يقول الخبراء إن المعدة لا تقول متى يكون الشخص جائعًا، بل إنها تذكرنا فقط بجدول مواعيد تناول الوجبات المعتادة.فإذا كان الشخص معتاد على تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم، فإن المعدة سوف تقوم بتذكيره بذلك في الموعد المعتاد يوميًا. ويعد جوع المعدة أمرًا سلبيًا لأنه يدفع الإنسان إلى قضاء الكثير من الوقت في الأكل لمجرد أن الوقت قد حان لتناول الطعام، وليس لأنه جائع.يرجح الخبراء أن يحاول الشخص التغلب على حالات جوع في المعدة عن طريق تناول الطعام ببطء وأجزاء صغيرة فقط لمجرد إرضاء المعدة بأنه تناول شيئًا ما. ولكن لا يجب تجنب علامات المعدة إذا كان الإنسان جائعًا بالفعل.نصائح عامةربما يكون من الصعب مقاومة الجوع من الحواس السبعة المذكورة، ولكنه ليس بالأمر المستحيل. ومن الممكن أن يستغرق دمج عادات الأكل الواعي في نمط حياتنا وقتًا طويلًا، مع الأخذ في الاعتبار جدول الحياة المزدحم، ولكن مع الالتزام والممارسة المنتظمة لليقظة والتركيز، سيكون المرء قادرًا على التحكم في أي شعور غير ضروري بالجوع والحصول على الفوائد على المدى الطويل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/07/266750.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:09 2021-2-7,طفل وأسرة
+طفل يخضع لعملية تقصير لسان لإنقاذ حياته - صور,"ولد طفل أمريكي بلسان أكبر بـ4 مرات من الطبيعي قبل ثلاث سنوات، ويخضع الآن لعمليات جراحية خطرة حيث يكافح الأطباء لوقف نمو لسانه المتواصل.ويعاني أوين توماس من ولاية بنسلفانيا من مرض نادر للغاية يسمى متلازمة ""بيكويث فيدمان""، وهي حالة تسبب فرط النمو في مناطق مختلفة من الجسم، وتؤثر على طفل واحد فقط من بين كل 15 ألف طفل.
+
+
+
+
+
+
+
+وتلقت والدته تيريزا توماس تشخيص طفلها عام 2018 بعد أسبوعين فقط من ولادته. وعرضت هذه الحالة حياة ابنها لخطر كبير، فجعلته غير قادر على التنفس، قبل أن يخضع لعملية إزالة بوصتين من اللسان (حوالي 5 سنتيمترات).وقال الأطباء في البداية إن لسان أوين كان ""متورما قليلا""، لكن الاختبارات الإضافية كشفت أنه كان يسد مجراه التنفسي، مما يدل على أنه أكبر بأربع مرات من الحجم الطبيعي المناسب لفمه.وفي الليل، كان الطفل يتوقف عن التنفس أثناء نومه ويختنق بشدة لدرجة أنه يتقيأ، حسب ما أفادت والدته.والآن، يحاول الأطباء بشدة إيجاد طريقة لإبطاء نمو لسان الطفل الذي يواجه إجراءات طبية لإصلاح مشاكل الفك التي تسببها حالته.ورغم أن أوين لم يعد معرضا لخطر مباشر بسبب لسانه، إلا أن فريق أطبائه لم يجد بعد علاجا دائما لهذه الحالة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/15/268257.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:31 2021-2-15,طفل وأسرة
+تجنبي منح طفلك هذه الأطعمة في عامه الأول,"اختيار نوعية الطعام الأنسب للطفل وخاصة خلال السنوات الأولى من حياته، يعد من أبرز الأمور المحيرة لكل أم وتثير العديد من التساؤلات.ففي الأشهر القليلة الأولى، يكون اعتماد الطفل الكلي على حليب الثدي فقط لتلبية احتياجاته الغذائية وإشباع جوعه ودعم نموه، ثم تبدأ رحلة تقديم أغذية أخرى له من عمر 5-6 أشهر، ولكن ليس جميع الأطعمة مسموح بها.لذا، ومن خلال مجلة ليفينغ آند لافينغ، نوضح أطعمة تجنبي منحها لطفلك خلال عامه الأول:العسلينبغي تجنب منح العسل للأطفال الأقل من 12 شهرًا، لأنه يمكن أن يحتوي على بوادر بكتيرية معينة يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي غير الناضج للطفل وتسبب تسمم غذائي، والذي يمكن أن يكون قاتلًا ويتطلب رعاية طبية فورية.العنبيعتبر العنب في هيئته الكاملة ثالث أكثر أسباب الوفاة شيوعًا بين الأطفال، إذ قد يصيبهم بالاختناق، لذا تجنبي حبات العنب الكاملة، وإذ أردتِ اطعامه اياه، يُنصح بتقطيعه لقطع أصغر لتجنب خطر الاختناق.الشوكولاتةتجنبي تمامًا منح طفلك شوكولاتة خلال عامه الأول، فهي غنية بالسكر ولا تساهم في نموه أو تطوره.الجزر الخامعلى غرار العنب، قد يصيب الجزر الخام طفلك بالاختناق، وغير مسموح به للأطفال الأقل من 12 شهرًا.الرقائق المقليةتعد من الوجبات الغنية بالملح ولا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لنمو وتطور طفلك.الحليب البقريفي حين يمكنك تقديم الحليب البقري لطفلك بين 6-7 أشهر من خلال ملعقة صغيرة فقط في كل مرة، إلا أنه لا ينبغي اختياره كبديل لحليب الثدي، لأن استمرار الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر يقي طفلك من الحساسية عند تقديم الأطعمة الصلبة بكميات صغيرة.كما أن حليب البقر يعد مصدر فقير للحديد وغني بالبروتين والدهون والطاقة، ويوصى بتجنب تقديمه للطفل قبل بلوغ 12 شهرًا.المكسرات والفول السودانيمن الأكلات المرتبطة بخطر الاختناق ويُوصى بمنحها للطفل فقط عندما يكون أكبر من عام وأثناء مراقبة الوالدين.الحبوب المكررةعلى عكس الحبوب الكاملة، تنتقص الحبوب المكررة للعديد من المغذيات الأساسية للطفل، بما في ذلك المغنيسيوم والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامينات بي، وهي عناصر يحتاجها الطفل خلال عامه الأول.عصائر الفواكهينصح الخبراء بتجنب تقديم عصائر الفواكه للأطفال الأقل من 6 أشهر، وذلك لأنها لا تقدم أي مغذيات للرضع في عامهم الأول.الأكلات البحريةالأكلات البحرية وخاصة المحار عالية في مستويات الزئبق، ويحظر منحها للرضع وخاصة خلال العام الأول لأنها تساهم في الإصابة بالتسمم.البيضغير مسموح بالبيض للأطفال خلال عامهم الأول، لأنه يمكن أن يساهم في تشكيل حساسيتهم من البيض.عائلة التوتيجب تجنب مختلف أنواع التوت والفراولة وغيره من الفواكه الحمضية لأنها يمكن أن تسبب زيادة في حموضة المعدة والارتجاع الحمض للطفل.وبالإضافة لما ذُكر أعلاه، من الهام تجنب منح طفلك الفشار والنقانق ومنتجات اللحم خلال عامه الأول، مع الحرص على استشارة الطبيب في كل خطوة
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/13/267922.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,09:11 2021-2-13,طفل وأسرة
+أخطاء شائعة في تربية الأطفال,"ليس سراً أن الأبوة والأمومة هي واحدة من أصعب الوظائف على الإنسانية، ومهما كان الوالدان حذريْنِ، فإنهما سيرتكبان أخطاء في تربية أبنائهما، عن دون قصد، حيث يجب عليهما تجنب بعض السلوكيات الواضحة، هذا الموضوع يعرض لبعض هذه الأخطاء، حيث يقول لكما ... ليس مهماً أن ترتكب الأخطاء، المهم أن نتعلم عدم تكرارها.أكثر الأخطاء شيوعاً في تربية الأطفال.1 - عدم القيادة بالقدوةقد يكون لدى أحد الوالدين أفضل النصائح، التي يوجهانها لطفلهما، حول كيفية التعامل مع الآخرين، لكن ليس من المنطق أن تقول لابنك تعليماتك ببساطة، دعه يجد نصيحتك في سلوكك.2 زرع الخوف في قلوبهمالجزء الكبير في تربية الآباء هو تعليم الطفل أن للأفعال عواقب. والأفضل أن تدعه يتعامل مع هذه العواقب بنفسه. بهذا سيصبح رجلاً مستقلاً ذاتيًا.3- عدم قضاء وقت معهمعليك قضاء من 10 إلى 20 دقيقة من الوقت الجيد كل يوم مع طفلك. فهذا يجعله يدرك أنه مهم في حياتك. حاول خلال هذه الدقائق، ألا تجلس أمام التلفزيون، أو ترد على مكالمات العمل.4 - السماح للتكنولوجيا بالسيطرةفي كثير من الأحيان، يمكن للوالدين السماح للتكنولوجيا بالسيطرة على وقت أطفالهم؛ لأنهم هم خاضعون لها، أنتما بحاجة لتصفح أجهزتكما الذكية؛ ولكن عندما يتعلق الأمر بقضاء الوقت مع أطفالكما، اتركا التكنولوجيا في الخارج. واصنعا وقتاً ممتعاً من خلال القيام بأنشطة مختلفة، والتحدث والتواصل معهم. لن يتذكر الأطفال آخر هاتف حصلت عليه. سيتذكرون كيف شعروا عندما قضوا وقتًا معك.5- رسم أهداف الأطفاليريد الآباء ما هو الأفضل لأطفالهم، لكنهم في بعض الأحيان قد يفقدون منظورهم لحقيقة أن ما تعنيه كلمة ""أفضل"" بالنسبة لأطفالهم. سواء كان الأمر يتعلق بالطموحات المهنية أو الأنشطة الرياضية أو التفاعلات الاجتماعية، بدلاً من ذلك اتركوا مساحة لأطفالكم لمعرفة رغباتهم الخاصة.6 - استخدام نهج ""مقاس واحد يناسب الجميع""في كثير من الأحيان، يفترض الآباء احتياجات الطفل، من دون أن يسألوا إذا كانت مصم
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/10/267484.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:30 2021-2-10,طفل وأسرة
+راقبوا سلوك أطفالكم في الإغلاق العام.. صحتهم النفسية في خطر,"تصاعد خطير لمعدلات ""تعنيف الذات"" بين صفوف الأطفال في بريطانيا بما يقترب من ضعف الأعداد المسجلة خلال السنوات الست الأخيرة.وارتفع عدد حالات ""الايذاء للنفس"" المسجلة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 12 عاما من 221 حالة عام 2014 إلى 508 حالات عام 2020، بحسب إحصائية خاصة لهيئة الإذاعة البريطانية.ويعني ذلك تسجيل 10 إصابات أسبوعيا في مستشفيات بريطانيا للفئة العمرية المذكورة ويشمل ذلك فقط الحالات التي تم الإبلاغ عنها رسميا في المستشفيات. فما أسباب تفاقم ظاهرة إيذاء الأطفال لأنفسهم؟ وهل للموضوع علاقة بالحجر الصحي والإغلاق العام؟يقول خبراء إن إجراءات الإغلاق خلفت تداعيات كبيرة على الصحة النفسية لسكان بريطانيا عموما وبين صفوف الأطفال بشكل خاص.وتشير دراسة أعدتها صحيفة ""الغارديان"" إلى تصاعد كبير لمشكلات نوم الأطفال وعدم انتظام وجبات الطعام بالإضافة إلى مؤشرات نفسية أخرى.ويقول كيث هاوتون، أستاذ علم النفس في جامعة أوكسفورد، إن المشكلات النفسية المرتبطة بالغلق العام في تزايد وأنها لا تشمل صغار السن فقط بل تشمل باقي الفئات العمرية. مضيفا أن ظاهرة إيذاء الذات وتعنيفها من قبل الأطفال تستوجب التوقف لدراستها بحذر بدل حالة الإنكار.ويشير هاوتون إلى أن إلحاق الشخص الأذى بنفسه مرض شائع لدى البالغين لأسباب مختلفة غير أن اللافت هو تولد هذا الإحساس لدى فئة عمرية بمعدل 10 سنوات أو أقل.وتحذر روزامند مكنيل، معاون رئيس اتحاد التعليم الوطني في بريطانيا، من أن ارتفاع معدلات تعنيف الأطفال لذاتهم مقلق للغاية، مشيرة إلى وجود روابط مباشرة بين تصاعد الظاهرة وبين جائحة كورونا التي فاقمت بشكل عام من المشكلات النفسية.وتقول مكنيل إن هناك فئات تعد من بين الأكثر تعنيفا للذات، من بينها الأطفال الفقراء وذوو البشرة السوداء والأطفال الذين يعانون أصلا من أمراض نفسية أخرى قيد العلاج، حتى أنها لا تستبعد تسجيل أعداد أكبر مستقبلا.إحصائيات صادمةوأجرى فريق متخصص بإشراف ""الغارديان"" بحثا مفصلا للوصفات الطبية التي تم صرفها في الصيدليات والمستشفيات البريطانية قبل التوصل لإحصائيات صادمة.نتائج البحث أشارت إلى أن الوصفات الطبية الخاصة بصرف حبوب النوم لمن هم دون 18 عاما زادت إلى نحو 186 ألف وصفة طبية أي زادت بنسبة 30 بالمئة في أوائل عام 2020 مقارنة بالفترة الزمنية ذاتها عام 2018.جدير بالذكر أن المعدلات زادت بنسبة مشابهة بالنسبة للوصفات الطبية التي تم صرفها للكبار.كما أشار استطلاع أجرته مؤسسة ""بليس تو بي"" الخيرية وشمل 61 مدرسة ثانوية، تضم أعمارا تتراوح بين 12 إلى 18 عاما، إلى ارتفاع خطير في حوادث إيذاء الأطفال لذاتهم – أو ما يعرف باسم "" تعنيف النفس "" - من 48 حالة إلى 85 حالة خلال شهرين اثنين فقط أي بارتفاع يزيد على 77 بالمئة، لكن الأخطر كان اكتشاف زيادة معدلات محاولات الانتحار بين الفئات العمرية ذاتها بنسبة 81 بالمئة.وتنبه إيما توماس، المدير التنفيذي لمؤسسة العقول اليافعة، إلى أن تلك المعدلات الصادمة تعد جرس إنذار إزاء حجم الضرر العميق الذي أحدثته جائحة كورونا على الصحة النفسية لليافعين، عازية الأسباب الأولية للظاهرة إلى المخاوف من الفيروس نفسه ومن الانعزال الاجتماعي والقلق إزاء احتمال خسارة الممارسات اليومية بسبب الإغلاق العام.وأمام الارتفاع الكبير لأعداد الأطفال الذيم يميلون إلى إيذاء أنفسهم، تؤكد آن لونغفيلد، رئيسة مؤسسة الطفولة في إنجلترا، الحاجة الماسة والفورية لوجود مستشار طبي في اختصاص الصحة النفسية في داخل كل مدرسة.وتضيف لونغفيلد أن الجهود الحكومية الحالية لتدريب مختصي الصحة النفسية في المدارس لن تغطي أكثر من ربع الحاجة الفعلية لهؤلاء المستشارين خلال السنوات الثلاث المقبلة، مما يؤشر على الحاجة الفورية لمراجعة الأولويات الطبية في بريطانيا، حسب تعبيرها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/17/268681.jpg?t=1,الرأي - وكالات,60,07:54 2021-2-17,طفل وأسرة
+هل يمكن لفلافانول الكاكاو أن يعزز الذاكرة لدى كبار السن؟,"أظهرت تجربة إكلينيكية، أن اتباع نظام غذائي غني بفلافانول الكاكاو، قد يؤدي لدى كبار السن إلى تحسين الأداء في مهمة ذاكرة محددة.ونشرت نتائج الدراسة الجديدة يوم الاثنين 15 فبراير، في مجلة Scientific Reports. وقام باحثون من جامعة كولومبيا وجامعة نيويورك بتجنيد 211 شخصا سليما تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما للتجربة التي استمرت لمدة 12 أسبوعا.وفي بداية ونهاية الدراسة، أجرى المشاركون سلسلة من الاختبارات المعرفية لتقييم تفكيرهم وذاكرتهم، وتم إجراء فحص بالرنين المغناطيسي لمجموعة فرعية من المشاركين لقياس تدفق الدم في الدماغ. أثناء التجربة ، تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات وتم إعطاؤهم مستويات مختلفة من المكملات التي تحتوي على فلافانول الكاكاو:- مكملات وهمية (0 ملغ من الفلافانول في اليوم)- تناول كمية منخفضة (260 ملغ)- تناول كمية متوسط ​​(510 ملغ)- تناول كميات كبيرة (770 ملغ).وقالت الدكتورة سوزان كولهاس، مديرة الأبحاث في مركز أبحاث ألزهايمر في المملكة المتحدة: ""تسلط هذه التجربة الصغيرة الضوء على بعض التأثير المحتمل للفلافانول الموجود في حبوب الكاكاو خلال فترة زمنية قصيرة، لكننا نحتاج إلى رؤية دراسات طويلة وواسعة النطاق لفهم ما إذا كان اتباع نظام غذائي غني بالفلافانول يمكن أن يعزز الإدراك في سن الشيخوخة. كما أننا لا نعرف مدى أهمية التحسينات التي تم قياسها في الاختبارات المستخدمة هنا بالنسبة للأشخاص في حياتهم اليومية"".وأضافت: ""بينما وجد الباحثون أنه بحلول نهاية الدراسة، كان أداء أولئك الذين يتبعون نظاما غذائيا عالي الفلافانول أفضل في مهمة التعلم مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي، لم يجدوا علاقة بين تناول الفلافانول والأداء في اختبارين معرفيين آخرين. ولم يكن هناك تأثير لمدة 12 أسبوعا من مكملات الفلافانول على تدفق الدم إلى منطقة الدماغ التي حددها الباحثون مسبقا للدراسة"".وأوضحت الدكتورة كولهاس: ""لم تبحث هذه الدراسة في الخرف، ولا يمكننا أن نعرف من هذا البحث ما إذا كان اتباع نظام غذائي غني بالكاكاو سيكون له أي تأثير في منع أو تأخير ظهور الحالة. واستخدمت الدراسة مكملات الكاكاو الفلافانول المقدمة للمشاركين في شكل كبسولة: في حين أن حبوب الكاكاو هي أساس الشوكولاتة، فالشوكولاتة ليست مصدرا موثوقا لمركبات الفلافانول ولا تشير هذه الدراسة إلى أن تناول الشوكولاتة مفيد دوما لصحتنا المعرفية"".وأشارت الدكتورة كولهاس: ""الاستثمار المستمر في البحث أمر بالغ الأهمية لإيجاد طرق لحماية الدماغ وتقليل مخاطر الأمراض التي تسبب الخرف. وعلى الرغم من عدم وجود طريقة معينة حاليا للوقاية من الخرف، إلا أن الأبحاث تظهر أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة أدمغتنا مع تقدمنا ​​في العمر يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم التدخين والتحكم في ضغط الدم والوزن في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/18/268887.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,07:52 2021-2-18,طفل وأسرة
+هل تنسى كثيرا؟ هذه الطريقة تساعدك على تحسين الذاكرة,"قد تتذكر أنك تناولت صنفا من الطعام على الإفطار ولكنك تنسى لون الوعاء، أو تذكر مشاهدة شقيقك وهو يضع الحليب بعيدًا ولكن لا يمكنك تذكر على أي رف.فقد نجحت دراسة جديدة, قام بها باحثون من جامعة ""نورث ويسترن"" الأمريكية في تحسين ذاكرة الأحداث المعقدة والواقعية المشابهة لتلك الأحداث من خلال تطبيق التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) على شبكة الدماغ المسؤولة عن الذاكرة.ثم طلب المؤلفون من المشاركين مشاهدة مقاطع فيديو للأنشطة الواقعية لقياس كيفية عمل الذاكرة أثناء المهام اليومية, بحسب تقرير عن الدراسة نش في موقع ""ساينس دايلي نيوز"".و أثبتت النتائج أنه من الممكن قياس أنواع الذاكرة الواقعية ومعالجتها.وقالت ميليسا هيبشر زميلة ما بعد الدكتوراه في كلية الطب بجامعة نورث وسترن الباحثة والمؤلفة الرئيسية للدراسة التي نشرت في 4 فبراير في مجلة ""Current Biology"" : ""يجب أن نتذكر على أساس يومي الأحداث المعقدة التي تنطوي على العديد من العناصر، مثل المواقع والأشخاص والأشياء المختلفة"".وأضافت: ""لقد تمكنا من إظهار إمكانية تحسين الذاكرة للأحداث المعقدة والواقعية بطريقة آمنة وغير جراحية باستخدام تحفيز الدماغ.""و أجريت الدراسة على شباب بالغين أصحاء في بيئة معملية خاضعة للرقابة.وأضافت هيبشر إن نفس الأسلوب يمكن استخدامه أيضاً لتحسين الذاكرة لدى الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الذاكرة بسبب تلف الدماغ أو الاضطرابات العصبية.دمج الفيديواستخدم مؤلفو الدراسة تقنية (TMS) بهدف تغيير نشاط الدماغ والذاكرة للأحداث الواقعية، ومباشرة بعد التحفيز، أجرى الأشخاص مهمة التذكر أثناء فحص أدمغتهم باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI)..وعبر تقنية علمية معينة لتصوير الدماغ لمقارنة أنماط نشاط الدماغ عندما كان الأشخاص يشاهدون مقطعا مصورا مع نشاط الدماغ عندما كان الأشخاص يتذكرون نفس المقطع.وقاس العلماء تأثير التنبيه من خلال مقارنة الذاكرة ونشاط الدماغ بعد تحفيز شبكة الذاكرة بنفس المقاييس بعد تحفيز منطقة دماغية لا تنتمي إلى شبكة الذاكرة.وأثناء ��ختبار الذاكرة، شاهد الأشخاص مجموعة كبيرة من مقاطع الفيديو وتذكروها لاحقًا وأجابوا عن أسئلة صواب / خطأ حول محتوى مقاطع الفيديو.ووجد الباحثون أن تنشيط شبكة الذاكرة أدى إلى تحسين عدد الأسئلة التي أجاب المشاركون فيها بشكل صحيح، كما أدى إلى زيادة استعادة مقاطع الفيديو في مناطق الدماغ المرتبطة بالمعالجة البصرية.و بدلاً من عرض صور أو قوائم كلمات للمشاركين في الدراسة -وهي ممارسات نموذجية في الاختبارات المعملية التي تحلل الذاكرة - شاهد المشاركون في هذه الدراسة مقاطع فيديو للأنشطة اليومية مثل قيام شخص ما بطي الغسيل أو إخراج القمامة.في هذا الصدد قالت هيبشر: ""استخدمت دراستنا مقاطع فيديو تكرر عن كثب كيفية عمل الذاكرة على أساس يومي"".وأوضحت أنه ""بعد التحفيز، أجاب المشاركون في الدراسة بشكل أكثر دقة على الأسئلة المتعلقة بمحتوى مقاطع الفيديو، مثل تحديد لون القميص الذي كان يرتديه الممثل، أو وجود شجرة في الخلفية.""علاوة عى ذلك، وجدت الدراسة أن تحفيز الدماغ أدى إلى استعادة أعلى جودة للذكريات في الدماغ.في هذا الصدد، قالت هيبشر إن إعادة الحالة إلى وضعها الطبيعي هي عندما يعيد الدماغ أو يستعيد حدثًا أصليًا، وبعد التحفيز ، يكون نشاط دماغ الشخص أثناء مشاهدة مقطع فيديو أقرب إلى نشاط دماغه عند تذكر نفس الفيديو.وتابعت هيبشر بالقول إن ""هذا هو السبب في أن التذكر قد يشبه أحيانًا ""سفر عقلي عبر الزمن، وتظهر النتائج التي توصلنا إليها أن التحفيز يعزز السفر الذهني عبر الزمن في الدماغ ويحسن دقة الذاكرة"".ويرى الباحثون أن هذه النتائج ""سيكون لها آثار على تطوير طرق آمنة وفعالة لتحسين الذاكرة في العالم الحقيقي.""
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/13/267909.jpg?t=1, الرأي - رصد,800,08:07 2021-2-13,طفل وأسرة
+نصائح السلامة للعودة للمدارس خلال جائحة كورونا,"خلال جائحة فيروس كورونا، اكتسبت العودة إلى المدارس معنى جديدًا وظهرت مخاوف جديدة لدى الأهالي وغيرهم من المسؤولين عن رعاية الأطفال. يجب على المدارس الآن الموازنة بين الاحتياجات التعليمية والاجتماعية والعاطفية للطلاب، إلى جانب مراعاة صحة وسلامة الطلاب والموظفين في ظل جائحة كوفيد 19.في الولايات المتحدة، المجالس الإدارية المدرسية والمسؤولون الحكوميون هم في العادة من يقررون نمط الدراسة على المستوى المحلي. بشكل عام، تتبع المدارس أحد الأنماط الثلاثة التالية:الدراسة عن بُعد. تُعطى جميع الدروس عن بُعد في هذا النموذج، وذلك باستخدام التكنولوجيا وأدوات أخرى.التعليم الحضوري. هذا النموذج مشابه للتعليم التقليدي لكن مع تحسين احتياطات وإجراءات الصحة والسلامة.نمط التعليم المزدوج. يتضمن هذا النموذج عناصر من كلا النمطين السابقين، أي التعليم عن بُعد والتعليم الحضوري.وقد تتبع المدارس نمطًا واحدًا أو أكثر خلال السنة الدراسية في ظل استمرار الجائحة. إن الاستعداد لمجموعة متنوعة من الأنماط التعليمية قد يساعد الأهل والطفل على التأقلم ويخفف قلقهم. في كل حالة، هناك عدة خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل خطر التعرض لكوفيد 19، ولمساعدة الطفل على الشعور بالأمان، ولاتخاذ قرارات مستنيرة خلال جائحة كوفيد 19.مارس التباعد الآمنالتباعد الاجتماعي، أو الجسدي كما يشار إليه أحيانًا، هو الحفاظ على مسافة كافية بين الأفراد لتقليل انتشار المرض. من أجل تحقيق هذا الهدف، أوصت كل من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية (WHO) بالتباعد بمقدار 6 أقدام (2 متر) على الأقل بين الأشخاص الذين لا يقطنون في نفس المنزل أثناء جائحة كوفيد 19.لكن هذه التوصيات قد لا تكون عملية بالنسبة لبعض المدارس أو فيما يتعلق بالأطفال الأصغر سنًا. حيث أفادت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أن اتباع التباعد الجسدي الصارم يمكن أن يتعارض مع معايير التعلم المثالية، بما فيها الأكاديمية والاجتماعية والعاطفية. كما أنه من غير الواضح مدى سهولة انتشار كوفيد 19 بين الأطفال.قد تشمل خطوات تشجيع التباعد الاجتماعي أثناء دوام الطلاب في المدرسة ما يلي:منع استخدام خزائن الطلاب (اللوكر)، أو تقسيمها لمجموعات حسب فئات أو أفواج الطلابتنظيم المشي في أروقة المدرسة بحيث يُخصص كل ممر للمشي باتجاه واحد فقطاستخدام المساحات الخارجية ما أمكن للحصص الدراسية وتناول الطعام وقضاء فترات الاستراحةتقليل عدد الطلاب في حافلات المدرسةمباعدة مقاعد الطلاب ووضعها جميعًا في نفس الاتجاهاستخدام حواجز مادية، مثل الفواصل الزجاجية، للفصل بين المعلمين والطلابتقسيم الطلاب إلى مجموعات حسب معايير معينة، بحيث يبقى أفراد المجموعة معًا خلال الدوام، مع تقليل التفاعل بين المجموعات المختلفةمن أجل الموازنة بين مخاطر وفوائد التعليم الحضوري للأطفال، قد تتبع المدارس مستويات متنوعة من التباعد الاجتماعي بناءً على عمر الطفل ومرحلة نموه. على سبيل المثال، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالسماح باللعب التفاعلي لمرحلة ما قبل المدرسة، وتشجع على تقسيم الطلاب الأكبر سنًا إلى مجموعات وجعلهم يرتدون أغطية الأنف والفم.ارتدِ كمامةتوصي كل من مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية (WHO) بارتداء كمامات قماشية في الأماكن العام حيث يصعب تجنب المخالطة اللصيقة بالآخرين، وتنطبق هذه التوصية على المدارس أيضًا. تستند هذه التوصية إلى بيانات تُظهر أن المصابين بكوفيد 19 يمكنهم نقل الفيروس قبل أن يدركوا أنهم مصابون به.إذا كانت مدرسة طفلك تُلزم الأطفال أو تشجعهم على ارتداء كمامات قماشية، ننصحك باتباع التوجيهات التالية:- ينبغي الحرص على ارتداء الكمامات القماشية، خاصةً عند وجود صعوبة في الحفاظ على التباعد الاجتماعي، كما يحدث عند ركوب الحافلات، أو الركوب مع الطلاب الآخرين في نفس السيارة، أوعند دخول مبنى المدرسة.- وفر لطفلك العديد من الكمامات القماشية. وفّر لطفلك يوميًا كمامة نظيفة وأخرى احتياطية، بالإضافة إلى كيس نظيف قابل للإغلاق لتخزين الكمامة عند تعذر ارتدائها، كما يحدث خلال فترة الغداء على سبيل المثال.- علّم كمامة طفلك بوضوح حتى لا يحدث خلط بينها وبين كمامة طفل آخر.- درّب طفلك على ارتداء ونزع الكمامة القماشية بشكل صحيح مع مراعاة تجنُّب لمس الجزء الذي يغطي الفم والأنف.- ذكّر طفلك بضرورة تنظيف اليدين قبل لمس الكمامة وبعده.- اطلب من طفلك عدم مشاركة الكمامات أو مبادلتها مع الآخرين.- تحدث إلى طفلك عن أهمية ارتداء الكمامة، ولتكن العائلة قدوة حسنة للطفل من خلال التزامها بارتداء الكمامة.- ناقش مع طفلك سبب عدم تمكن بعض الأشخاص من ارتداء الكمامات لأسباب طبية.- يجب عدم وضع كمامة على وجه طفل يقل عمره عن عامين، أو أي طفل لديه أي مشاكل في التنفس، أو أي طفل لديه حالة تمنعه من إزالة الكمامة دون مساعدة.احرص على نظافة اليدينمارس غسل اليدين بانتظام مع طفلك في المنزل، واشرح للطفل أهمية غسل يديه بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة قبل وبعد الأكل أو السعال أو العطس أو بعد تعديل الكمامة باليد. لمنعه من الاستعجال، اقترح عليه غسل يديه لمدة تكفي لإكمال أغنية ""عيد الميلاد"" مرتين، على سبيل المثال. عند الوجود في مكان يتعذر فيه غسل اليدين، اقترح على طفلك أن يستخدم معقم يدين يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل. اشرح له أيضًا أهمية تجنُّب لمس العينين والأنف والفم.يجب أن تشجع المدارسُ الطلابَ على غسل اليدين بشكل متكرر واتباع ممارسات صحية سليمة، مثل مطالبة الأطفال بتغطية أفواههم وأنوفهم بالمرفق أو بالمنديل عند السعال أو العطاس، ثم غسل أيديهم.في حال دوام طفلك في المدرسة بدل الدراسة عن بُعد، عوّده على روتين يومي قبل المدرسة وبعدها لترسيخ العادات الصحية، مثل أخذ كمامة احتياطية ومعقم يدوي في الصباح وغسل اليدين بمجرد العودة إلى المنزل.نظّف وعقّمسواء كان طفلك سيَدرس من المنزل أو سيرتاد المدرسة، فإن تنظيف وتطهير الأسطح التي تُلمَس بشكل متكرر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض. يتضمن ذلك الأشياء التي تُلمَس بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب وصنابير المياه ولوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية والهواتف.ابق في المنزل إذا كنت مريضًايجب عليك مراقبة طفلك كل يوم بحثًا عن أي مؤشرات قد تدل على الإصابة بكوفيد 19. وتتضمن:الحُمّىاحتقان أو سيلان الأنفالسعالالتهاب الحلقضيق النفَسالإرهاقالصداعآلام العضلاتالغثيان أو القيءالإسهالضعف الشهيةفقدان حاسة التذوق أو الشم على نحو غير معهودألم البطنالعين القرنفلية (التهاب الملتحمة)قد توصي بعض المدارس بفحص درجة الحرارة يوميًا كجزء من إجراءات التقصي الروتينية للكشف عن أعراض كوفيد 19. ولكن نظرًا لأن العديد من هذه الأعراض تتشابه مع حالات صحية أخرى، مثل الزكام والحساسية والإنفلونزا، فقد يكون هذا الفحص محدود الفعالية.للحد من انتشار كوفيد 19 وغيره من الجراثيم، يجب على الأطفال البقاء في المنزل وعدم الذهاب للمدرسة أو للأنشطة الأخرى إذا ظهرت عليهم أي علامات مَرَضية أو حمى. اتصل بطبيبك إذا كانت لديك أسئلة.لا تفوّت اللقاحاتسواء كان التدريس في المدرسة أو عن بُعد، تأكد من أن طفلك مواكب لجميع اللقاحات الموصى بها. يجب أن يتلقى جميع الأطفال في العُمْر المدرسي لقاح الإنفلونزا كل موسم. ولقاح الإنفلونزا ضروري بشكل خاص في هذا الموسم لأن الإنفلونزا وكوفيد 19 لهما أعراض ومؤشرات متشابهة. رغم أن لقاح الإنفلونزا لا يقي من كوفيد 19، إلا أنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالإنفلونزا ومضاعفاتها. وبذلك فهو وسيلة مساندة لتقليل التغيب عن المدرسة بسبب المرض.ماذا تفعل في حال تعرض طفلك لكوفيد 19في حال دوام طفلك في المدرسة بدل الدراسة عن بُعد، اتخذ الخطوات اللازمة للاستعداد للتعرض المحتمل لكوفيد 19 وللتأهب للظروف المتغيرة.ضع خطة لحماية الأسرة والأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأعراض خطيرة، مثل المصابين بضعف في جهاز المناعة أو من لديهم حالات مزمنة.تأكد من تحديث معلومات جهات الاتصال في حالات الطوارئ ومعلومات توصيل واستلام الأطفال من المدرسة. إذا تضمنَت تلك القائمة أي شخص معرض لخطر الإصابة بالمرض، فخذ بعين الاعتبار إضافة جهة اتصال بديلة.اطلع على المعلومات الخاصة بخطط المدرسة للتواصل مع الأهالي في حال ظهور إصابات كوفيد 19 مؤكدة أو محتملة، وكيف تخطط المدرسة للحفاظ على خصوصية الطلاب.خطط مسبقًا لفترات الحجر الصحي أو إغلاق المدارس. قد تُغْلَق المدارس إذا ازداد انتشار كوفيد 19 في منطقتك أو إذا ظهرت عدة نتائج إيجابية عند فحص الأطفال أو الموظفين. قد يحتاج طفلك أيضًا إلى البقاء في المنزل في حال مخالطته لشخص مصاب بكوفيد 19.يمكن أن تساعد هذه الخطوات الأهالي على التأكد من حماية طفلهم قدر الإمكان أثناء جائحة كوفيد 19. لمزيد من المعلومات حول التدابير التي تتخذها المدارس لتقليل احتمال انتشار المرض، تابع المعلومات الصادرة عن الهيئات التعليمية المشرفة على مدارس منطقتك أو الوكالة الصحية المحلية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/08/266976.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:27 2021-2-8,طفل وأسرة
+متى يعود العالم للحياة الطبيعية؟ خبراء يحددون 'موعدا صادما',"يتوق الناس بشدة إلى اليوم الذي تعود فيه الحياة إلى ما كانت عليه قبل وباء كورونا، لكن تحقق هذا الأمر يرتبط أساسا بنجاح دول العالم في التطعيم ضد العدوى المسببة لمرض ""كوفيد 19"" بنسب واسعة.وبحسب شبكة ""بلومبيرغ""، فإن تقدير الوقت المتبقي لهذه العودة إلى الحياة الطبيعية، يستند إلى وتيرة التطعيم ضد الفيروس، في مقام أول.وأضافت بلومبيرغ أنها قامت بوضع قاعدة بيانات ضخمة بشأن حملات التلقيح الجارية في العالم، ورصدت تقديم 119 مليون جرعة.وتكشف الأرقام أن ثلث دول العالم فقط هي التي بدأت التلقيح ضد فيروس كورونا حتى الآن، وهو ما يعني أن معظم البلدان لم تنطلق بعد لأجل تحصين شعوبها ضد العدوى.ويقول كبير خبراء الأمراض المعدية في الولايات المتحدة، أنتوني فاوتشي، إن بلوغ مرحلة ""المناعة الجماعية"" أو ما يعرف بـ""مناعة القطيع"" يتطلب تلقيح ما بين 70 و85 في المئة من السكان.ويضيف أن تطعيم هذه النسبة من السكان هو الذي سيسمح بالعودة إلى الحياة الطبيعية التي افتقدناها بسبب جائحة كورونا.وتعد إسرائيل الدولة الأسرع عالميا في حملة التلقيح، وسط توقعات بأن تلقح 75 في المئة من السكان، في غضون شهرين.أما الولايات المتحدة فستبلغ هذا المعدل مع حلول 2022، لكن الولايات ستكون متفاوتة فيما بينها، لأن ولاية نورث داكوتا، مثلا، ستحقق الهدف في قبل ستة أشهر من ذلك أي في يونيو المقبل على الأرجح.وبما أن التلقيح يجري بسرعة فائقة في الدول الغنية والمتقدمة بينما يتم ببطء في الدول النامية، فإن عودة العالم برمته إلى الحياة الطبيعية ستستغرق 7 أعوام كاملة، في حال استمر التطعيم بالوتيرة الحالية.لكن المستوى المطلوب لتحقيق المناعة الجماعية ما زال يثير انقساما وسط الباحثين والعلماء، إذ ثمة من يرى أنه يتحقق قبل بلوغ 70 في المئة، أي عندما يكون الفيروس متفشيا في نطاق محدود وليس على شكل موجات كبيرة ومُربكة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/07/266756.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:50 2021-2-7,طفل وأسرة
+عادات سيئة تجعل منزلك عرضة للامراض!,"بشكل عام، يحاول كل منا أن يجعل مظهر المنزل ورائحته أفضل ما يمكن، ولكننا قد نقع في أخطاء تنتهي بنا بتلويث منازلنا.وذلك إما باستخدام مواد سامة أو بالاستخدام الخاطئ لكثير من الأدوات، نستعرض أبرز هذه الأخطاء وفقا لموقع ""برايت سايد"" الأمريكي.1. المواقد ""الدفايات النارية""يمكن أن تلوث المواقد والأفران الهواء داخل منزلك، ما قد يؤثر على الجهاز التنفسي، فإن الدخان الناتج عن هذه الأماكن يحتوي على جزيئات يمكن أن تصل إلى عينيك ورئتيك، والتي بدورها يمكن أن تسبب الحساسية والتهيج والسعال وا��تهاب الشعب الهوائية.2. المراتبمن أبرز الطرق للسماح بالتلوث بالدخول إلى منزلك دون أن تلاحظه. أثناء إنتاجها، يتم إضافة عناصر مقاومة للحريق إلى المراتب لمنعها من أن تكون قابلة للاشتعال؛ وهذا يعني أن بها مواد كيميائية مرتفع للغاية، ولكنها عديمة الرائحة، لذلك لا يكاد أحد يعرف أنه يستنشق هذا النوع من الرائحة لعدة ساعات في اليوم. لمواجهة هذا التأثير، يوصى بتهوية سريرك كل يوم بعد الاستيقاظ.3- أدوات العناية بالبشرة والشعرجميع كريمات الجسم ومعاجين الأسنان والشامبو ومزيلات العرق ومنتجات التنظيف الأخرى التي اعتدنا على رؤيتها واستخدامها كل يوم، مصنوعة من كمية هائلة من المواد الكيميائية والمواد الحافظة التي يمكن أن تؤثر على منزلنا وجسمنا.الشيء المثالي الذي يجب فعله هو استبدال هذه المنتجات الصناعية بأخرى أكثر طبيعية ولا تحتوي على مواد حافظة كيميائية.4- السجادتحظى هذه العناصر الزخرفية بشعبية كبيرة لأنها يمكن أن تحول أي غرفة إلى مكان أنيق ومريح لقضاء بعض الوقت فيه، ولكنها قد تكون ضارة جدًا أيضًا عندما لا يتم أخذ النظافة على محمل الجد. يمكن أن تطلق بعض أنواع السجاد غازات سامة تشكل خطراً على الإنسان على المدى الطويل. وتحتوي أيضًا على بعض الجراثيم،والملوثات الأكثر شيوعًا الموجودة في السجاد هي: عث الغبار، ومسببات الحساسية من الصراصير، والعفن، والغبار.5. فرشاة أسنانعلى الرغم من أن فرشاة الأسنان عنصر أساسي في النظافة اليومية، إلا أنها أيضًا مكان يمكن أن تتراكم فيه الجراثيم والبكتيريا بسهولة.إنه المكان المثالي لنموهم: فهو رطب باستمرار، ودائمًا في الحمام، ولا يغير الجميع فرش أسنانهم كثيرًا. بغض النظر عما قد تعتقده، لا ينصح بالاحتفاظ بفرشاة أسنانك في وعاء مغلق، لذا فإن أفضل ما يمكنك فعله هو إبقائه في وضع رأسي وفي منطقة جيدة التهوية، بحيث يجف دائمًا في المرة التالية التي تستخدمها فيها.6. تكييف الهواءيقوم معظم الأشخاص بتشغيل مكيفات الهواء وإغلاق جميع النوافذ حتى ""لا يخرج الهواء البارد ولا يدخل الهواء الدافئ"".ما يعرفه قلة من الناس هو أن القيام بذلك له تأثير سلبي على جودة الهواء الذي تتنفسه في المنزل، ذلك لأن التواجد بالداخل في مكان مغلق يعني أنك تتنفس الهواء الملوث مرارًا وتكرارًا.بالإضافة إلى ذلك، يعد تنظيف هذا الجهاز أمرًا ضروريًا، حيث غالبًا ما يستقر الغبار والبكتيريا عليه ويعيد تدويره في الهواء.7. البخور ومعطرات الجوالبخور والشموع العطرية ومعطرات الجو تنبعث منها كمية كبيرة من الدخان الذي يملأ منزلنا برائحة لطيفة للغاية. ومع ذلك، فإن نفس الدخان الذي يخفي الروائح الكريهة، يدخل أيضًا إلى رئتينا وينتهي به الأمر إلى إحداث الكثير من الضرر لجسمنا.يمكن أن يؤدي استنشاق المواد الكيميائية الموجودة في هذه العناصر إلى حدوث حالات صحية، مثل الربو.8. مستحضرات التجميلالغالبية العظمى من منتجات التجميل تحتوي على مواد كيميائية قوية، مثل الزئبق، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة.9- المناشفقلة من الناس يعرفون أن هذا الشيء البسيط في الحياة اليومية عادة ما يكون مليئًا بالجراثيم وربما البكتيريا البرازية.نظرًا لوجودهم دائمًا في الحمام، فإنهم يتعرضون للرطوبة والعث والميكروبات. يمكن أن تحتوي أيضًا على بقايا الجلد واللعاب وإفرازات جسدية أخرى، لذا يجب غسلها بانتظام، وإذا أمكن، يجب تعليقها بالخارج حتى تجف في الشمس.10- الأحذيةدخولك المنزل بالحذاء يعني أن جميع البكتيريا التي يمكن أن تلامسها في الشارع تنتشر في جميع أنحاء أرضية منزلك، حيث تمشي أيضًا حافي القدمين وحيث يزحف أطفالك.لتقليل التأثير السلبي لهذه الأخطاء على بيئتنا. إليك بعض الاقتراحات التي قد ترغب في وضعها في الاعتبار:قم بتهوية جميع مناطق منزلك قدر الإمكان.تجنب تراكم القمامة.نظف الغبار بقطعة قماش مبللة أو استخدم مكنسة كهربائية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/13/272855.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:56 2021-3-13,طفل وأسرة
+الرضاعة الطبيعية والمضادات الحيوية: 3 أشياء يجب أن تعرفها الأم,"قد تحتاج الأمهات المرضعات ، مثل غيرهن ، إلى تناول المضادات الحيوية عند المرض. ولكن عندما يتم وصف المضادات الحيوية للأم المرضعة ، فقد تقلق بشأن تأثير ذلك على لبنها وبالتالي على طفلها...لكن الخبر السار هو أن استخدام المضادات الحيوية التي أوصى بها طبيبك (الذي يعرف أنك ترضعين) يعتبر آمنًا للأم المرضعة.ولكن فيما يلي ثلاثة أشياء تحتاج الأمهات المرضعات إلى معرفتها حول الرضاعة الطبيعية:قد يتغير براز طفلك بشكل مؤقتإذا كان عليك تناول المضادات الحيوية أثناء إرضاع طفلك ، فقد تلاحظين أن طفلك يعاني من سيلان البراز أكثر من المعتاد. قد يتغير لونه أيضًا إلى اللون الأخضر. على الرغم من أن هذا لا يتطلب أي علاج ويتم حله بمجرد التوقف عن تناول المضادات الحيوية.قد يتغير مزاج طفلك بشكل مؤقتقد لا يشعر طفلك بالراحة عند تناول المضادات الحيوية ، وقد يكون غير مستقر أكثر مع أعراض تشبه أعراض المغص.لا داعي للتوقف عن الرضاعة أو التوقف عن تناول المضادات الحيوية.تطوير مرض القلاع (عدوى فطرية)نظرًا لأن المضادات الحيوية يمكن أن تقلل من عدد البكتيريا الجيدة في نظامك والتي تحافظ على فحص الكائنات الحية الدقيقة ، فقد تصاب أنت وطفلك بمرض القلاع. القلاع هو عدوى فطرية تسببها عادة المبيضات البيضاء ، وهي خميرة فطرية.قد يكون فرط نمو المبيضات البيضاء غير مريح للأم وكذلك الطفل. يمكن أن يعاني الأطفال من اضطراب في المعدة وطفح جلدي من الحفاض وطلاء أبيض على الفم واللسان. في حين أن الأم قد تعاني من ألم في الحلمة ، وحلمات حمراء ولامعة.يشمل علاج مرض القلاع الأدوية المضادة للفطريات لكل من الأم والطفل. يمكنك أيضًا تناول بروبيوتيك عند تناول مضاد حيوي للحفاظ على بكتيريا الأمعاء سعيدة ومتوازنة.تذكرعلى الرغم من أن المضادات الحيوية يمكن أن تؤثر على النبيت الجرثومي في أمعاء طفلك ، إلا أن حليب الثدي مهم للطفل. يمكن أن يساعد حليب الثدي في التئام أمعاء طفلك وإعادة التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء.Oligosaccharides هي البريبايوتكس الموجودة في حليب الأم. كما أن لديها العصيات اللبنية المفيدة والبكتيريا المشقوقة التي تدعم النباتات المعوية الصحية للطفل.في الأساس ، تتغير بيئة أمعاء طفلك عند إطعامه بكميات صغيرة من المضادات الحيوية من خلال لبن الأم أقل مما كانت عليه عندما يتم إعطاؤه لبنًا صناعيًا بدلاً من لبن الأم.ما الذي يجب أن تناقشه مع طبيبك عند وصف المضادات الحيوية لك؟- هل الدواء آمن للطفل؟- هل هناك أي آثار جانبية قد يعاني منها طفلك؟- هل يجب إعطاء البروبيوتيك لطفلك؟
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/02/271007.jpg?t=1,الرأي - رصد,140,09:15 2021-3-2,طفل وأسرة
+الصين تمنع شتى أنواع العقاب في المدارس,"قررت الصين منع المدرسين من إنزال عقوبات بحق التلاميذ، من شأنها التسبب بصدمات جسدية أو ذهنية، وذلك بعد تسجيل وفيات لتلاميذ في السنوات الأخيرة بسبب قسوة العقاب.وتمنع القواعد الجديدة التي نشرتها وزارة التربية الصينية، أمس الاثنين، توجيه عقوبات مهينة للتلامذة في المدارس، معززة بذلك حظرا قائما على أشكال القصاص الجسدي.وتشمل الممارسات المحظورة، الضرب بالعصى أو إرغام التلاميذ على البقاء واقفين أو راكعين على الأرض لساعات، إضافة إلى توجيه الإهانات اللفظية لهم.وتشجع القواعد الجديدة التلاميذ على كتابة رسالة اعتذار أو تنفيذ مهام في قاعة التدريس في حال ارتكابهم مخالفات طفيفة بما في ذلك عدم إنجاز الواجبات المدرسية على سبيل المثال، أما أولئك الذين يرتكبون مخالفات أكبر، بينها المضايقات الجسدية، فإنه يمكن حرمانهم مؤقتا من متابعة الدروس أو متابعتهم من اختصاصيين نفسيين.ولم توضح الوزارة الطريقة التي تعتزم من خلالها معاقبة المدرسين الذين لا يحترمون توصياتها.وتنشر وسائل الإعلام الصينية العامة باستمرار، أخبارا عن حالات أطفال يقضون بسبب تعنيف مدرّسيهم أو ينتحرون بسبب تعرضهم للإذلال على الملأ في المدرسة.ومن المتوقع أيضا إقرار قانون جديد بشأن التربية العائلية، يمنع العقوبات الجسدية، بعد موافقة النواب خلال الجلسة العامة السنوية للجمعية الوطنية الشعبية (البرلمان الصيني) التي تنطلق يوم الجمعة المقبل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/02/271014.jpg?t=1,بكين - بترا ,20,10:01 2021-3-2,طفل وأسرة
+حساسية البيض عند الأطفال وكيفية علاجها,"تعد حساسية البيض من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا بين الأطفال، ووفقًا لأبحاث الحساسية الغذائية والتعليم، إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه البيض فإن جهاز المناعة لديه عن طريق الخطأ يحدد البروتينات الموجودة في البيض على أنها ضارة.وفي الحقيقة، عندما يأكل طفلك بروتين البيض يستجيب جهاز المناعة لديه بإفراز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى، ويؤدي هذا إلى رد فعل تحسسي يمكن أن يتضمن أعراضًا قد تكون مهددة للحياة.من هي الفئة التي يمكن أن تُصاب بحساسية البيض؟يمكن لأي شخص أن يصاب بحساسية البيض، ولكن بعض الناس لديهم فرصة أكبر من غيرهم تشملهم عوامل الخطر التالية:- العمر: تؤثر حساسية البيض بشكل شائع على الأطفال وفقًا للكلية الأمريكية للربو والحساسية والمناعة، حيث أن ما يصل إلى 2 في المائة من الأطفال الأمريكيين يعانون من حساسية البيض ولكن معظمهم يتغلبون عليها في سن 16- الأمراض الجلدية: إذا كان طفلك يعاني من أمراض جلدية معينة وخاصة الأكزيما، فهو أكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام.- الوراثة: إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يعاني من حساسية تجاه الطعام، فمن المرجح أن يصاب الطفل بالحساسية تجاه الطعام أيضًا، كما يمكن أن يؤدي التاريخ العائلي للإصابة بحالات الحساسية الأخرى مثل الحساسية الموسمية.وعادة ما يتفاعل الأشخاص المصابون بحساسية البيض مع البروتين الموجود في بياض البيض، والمعروف باسم الزلال، كما يمكن للبعض أن يكون لديهم حساسية أيضًا من البروتين الموجود في صفار البيض.أعراض حساسية البيض عند الأطفاليمكن ان تختلف أعراض رد الفعل التحسسي من شخص لآخر، كما يمكن أن تختلف أنواع التفاعلات أيضًا، إلى جانب أنه يمكن أن يظهر رد الفعل بسرعة بعد دقائق قليلة من تناول طفلك للبيض ويتراوح رد الفعل من خفيف إلى شديد.وغالبًا ما تكون أولى رد الفعل التحسسي عبارة عن بقع حمراء متورمة تظهر على وجه طفلك أ�� أجزاء أخرى من جسمه بعد تناول البيض، وقد تشمل أعراض حساسية البيض الأخرى ما يلي:إحتقان بالأنفالسعال أو ضيق الصدرالمغص والغثيان والقيء في بعض الأحيانانتفاخ لسان طفلك وشفتيهانقباض حلق الطفلصعوبة في التنفسدوخةانخفاض سريع في ضغط الدمفقدان الوعيعلاج حساسية البيض عند الأطفالإذا تم تشخيص إصابة طفلك بحساسية البيض، فمن المحتمل أن يحوله الطبيب إلى أخصائي الحساسية، حيث يمكن للأخصائي أن يساعدك أنت وطفلك على تعلم كيفية تجنب البيض وعلاج الحساسية.ولعلاج حساسية البيض عند الأطفال، قد يوصي الأخصائي بمضادات الهيستامين لطفلك وذلك لعلاج رد الفعل التحسسي الشديد، إلى جانب أن طفلك قد يحتاج إلى جرعة أدرينالين، وهذا كله سيساعد في تقليل التورم وتحفيز قلب الطفل
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/09/272188.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:27 2021-3-9,طفل وأسرة
+طرق التفاوض مع طفلك العنيد,"تربية طفل تشمل الكثير من التفاصيل اليومية، وطوال اليوم يخطئ طفلك ويحتاج إلى توجيهاتك، وربما تضطرين أحياناً لخوض معارك معه من أجل تعديل مساره، وفي نفس الوقت يحتاج الأمر إلى بعض التوازن، فليس من الطبيعي أن تقضي طوال اليوم مع طفلك في معارك إزاء كل خطأ مهما كان بسيطاً، فتقفين حائرة أمام ما يمكن تجاهله، وما يجب أن تخوضي بشأنه معارك.الأمر لا يعتمد على حجم الخطأ، ولكنه يعتمد على كونه خطأ جوهرياً يؤثر في حياته أم أنها خطأ بسيط وغير مؤثر ولا يستحق التوقف عنده طويلاً، وعموماً فإن هناك 3 محاور رئيسة تندرج تحتها المعارك التي تستحق أن تخوضيها مع طفلك، تعرّفي إلى هذه المحاور من خلال قراءة السطور التالية:العادات السيئةخوضي معارك مع طفلك لمحاربة العادات السيئة التي تؤثر على علاقاته أو صحته، مثل تناول الكثير من الوجبات السريعة، وعدم تنظيف الأسنان، والسهر لوقت متأخر، وقضاء وقت طويل أمام الشاشات، وترك الفوضى للآخرين لتنظيفها.وتجاهلي كل الأشياء الصغيرة الأخرى التي تزعجك، مثل قضم أظافره، وعدم ربط حذائه جيداً، والغناء بصوت عالٍ جداً، نعم هذه أشياء مزعجة، ولكنها لن تؤثر في حياته وعلاقاته بالآخرين.القضايا التعليميةحاربي المشكلات التي تسببت بقلق متكرر أو أعاقت طفلك من الحصول على تجربة تعليمية جيدة، مثل الفوضى الشديدة، أو الدرجات التي تقل باستمرار عن إمكانياته العقلية، أو القلق بشأن الذهاب إلى المدرسة، أو الشكاوى من التنمر.وتخطي كل الأشياء الثانوية في رأيك، مثل أن تكون درجاته أعلى قليلاً، أو أن تكون حقيبة الظهر الخاصة به أكثر تنظيماً، أو يمكنه المشاركة أكثر في الأنشطة المدرسية. وضعي في اعتبارك أنه إذا كان طفلك يتفوق في مجال ليس بنفس الأهمية بالنسبة إليك، فقد تضطرين لتقبّل حقيقة شخصيته، مثل أن يكون غير مهتم بالعلوم، بينما يكون متفوقاً في الرياضة مثلاً، هنا عليكِ تقبل ميول طفلك وتفضيلاته، وتشجيعه بدلاً من الضغط عليه.مشاكل الشخصيةمن الصعب تجاهل المشاكل التي تظهر في شخصية طفلك، فجميعها تؤثر على مستقبله، ولكن لا يمكنكِ مناقشة جميع المشاكل ومحاولة تعديلها في وقت واحد، لذا اختاري المشكلة الأكثر إلحاحاً التي ظهرت على شخصية طفلك، وضعيها هدفاً للتغلب عليها قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.مثلاً إذا لاحظتِ أن طفلك بدأ يكذب كثيراً، هنا يجب أن يكون الكذب معركتك الحالية التي تركزين عليها بكامل طاقتك، ولا تلتفتي لشيء آخر حتى تحققي هدفك وتقضي على هذه المشكلة العاجلة.نصيحة مهمةأ��تِ مسؤولة عن تشكيل شخصية طفلك، وهناك خط رفيع بين التشكيل والتحكم، لذا تذكري هاتين الحقيقتين: العديد من السلوكيات ستُصحح نفسها بمرور الوقت، ولا يمكنك تغيير شخصية طفلك، لذا حاولي دائماً إبراز نقاط قوته بدلاً من الإشارة إلى أخطائه.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/21/269398.jpg?t=1,الرأي - رصد,940,09:02 2021-2-21,طفل وأسرة
+حالتك النفسية تحدد نسبة شفاءك من الأمراض المزمنة,"ترتبط الحالة النفسية ارتباطاً وثيقاً بالتخلص من الآلام والأمراض الصحية التي تصاب بها المرأة حيث أن هناك علاقة عكسية بين الحالة النفسية وبين الصحة الجسدية...كلما زادت الحالة النفسية السيئة كلما نقصت الصحة الجسدية، واذا انخفضت الحالة النفسية السيئة كلما ارتفعت الصحة الجسدية الجيدة. لذلك، فإن الحالة النفسية والمزاجية هي التي تحدد نسبة شفائك من الإصابة بالعديد من الأمراض منها داء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب بأنواعها، وجفاف الحلق وضعف المناعة، والصداع النصفي وآلام الرأس والمعدة والعظام وغيرها الكثير. لذلك سوف نتناول معكم من خلال هذا المقال الأضرار الناجمة عن الحالة النفسية وتأثيرها السلبي على الجسم.آلام القولون العصبيتعد الحالة النفسية والمزاجية السيئة من أحد أسباب الاصابة بالقولون العصبي فعندما تشعر المرأة بالتوتر الزائد والقلق غير المحتمل فإنها تشعر بالآلام الحادة في القولون العصبي، مع الشعور بتقلصات البطن وتشنجات عضلات المعدة والأمعاء. يصل الأمر أحيانًا إلى حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي مع زيادة حالات الإمساك المزمنة والإسهال أيضا هذا بالإضافة إلى التعرض لقرحة المعدة.النوبات القلبية المفاجئةمن أبرز المضاعفات الخطيرة التي تنتج عن التعرض للمواقف المتوترة والصدمات النفسية وحالات الذهول والارتباك والقلق والانفعال والعصبية الشديدة هي الإصابة على الفور بالنوبة أو الأزمة القلبية الحادة والتي تأتي بشكل مفاجئ وربما يصل إلى توقف عضلة القلب وتؤدي إلى الموت في كثير من الحالات. هناك دراسات علمية حديثة أجريت وأثبتت أن التعرض للإجهاد النفسي والتوتر العصبي يزيد من افراز الجسم لهرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وانسدادها.الإصابة بفقر الدممع زيادة الشعور بالتوتر والقلق والانفعال طوال الوقت يزداد فقدان الشهية، مما يسبب نقص الحديد ونقص الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بمرض الأنيميا الحادة وفقر الدم الشديد الذي ينتج عنه التعرض للإغماء المفاجئ وشحوب الوجه واصفرار البشرة.مخاطر الأورام السرطانيةمن الأضرار الجسيمة التي تنتج عن الإصابة بحالات التوتر والضغط النفسي الحاد هي زيادة احتماليّة مخاطر الإصابة بأحد أنواع الأورام السرطانية الخبيثة داخل خلايا الجسم. هذا يعود نتيجة ضعف الجهاز المناعي حيث يؤثر الجهاز العصبي كثيرا على الجهاز المناعي في الجسم. لذلك، كلما ارتفعت نسبة التوتر والقلق والانفعال كلما تدهورت وظائف جهاز المناعة مما يضعف في مقاومة الأمراض السرطانية التي تخترق الجسم وتتيح له الفرصة لكي تنمو وتترعرع. هذا مع قلة نسبة الخلايا الليمفاوية المسئولة عن توفير الحماية للجسم من الإصابة بهذه الأورام بأنواعها المختلفة.آلام العظام والسكر والضغطالشعور بالتعب والإرهاق النفسي يؤثر كثيرًا على صحة العظام والمفاصل لدى المرأة، حيث عندما تتعرض المرأة لحالة من التوتر والضغط العصبي الشديد فهذا ي��دي إلى انقباض العضلات وإصابة المفاصل بالتشنجات. ذلك التي ينتج عنها أوجاع الظهر وآلام الرقبة والكتفين وتخدير الأطراف والمفاصل، مما يصل الأمر لعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي والإحساس بالتعب والخمول النفسي الحاد.كذلك تؤثر الحالة النفسية السيئة كثيرا على مستويات السكر في الدم وتزيد من احتمالية الإصابة بداء السكري وربما التعرض لغيبوبة السكر نتيجة لارتفاع نسبة السكر بالدم ونفس الشيء على الضغط فعند حالات التوتر والضيق يزداد ارتفاع نسبة الضغط بالدم وفي تلك الحالتين هناك احتمال كبير يؤدي أن الأمر إلى الوفاة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/24/269972.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:48 2021-2-24,طفل وأسرة
+فترة انتقال العدوى من الأطفال المصابين بكورونا ,"أعلن طبيب الأمراض المعدية يفغيني تيماكوف لوكالة ""سبوتنيك"" ، أن الأطفال المصابين بـ COVID-19 يصبحون غير معديين بعد 10 أيام، في حين أن مدة بقاء الفيروس لديهم يمكن أن تصل إلى شهر.وقال تيماكوف: ""يبقى الفيروس عند معظم الأطفال لمدة تصل إلى شهر واحد. وعادة ما يصبح الأطفال بعد 10 أيام غير معديين. أي أن وجود الفيروس لا يعني أن الشخص معدي"".في الوقت نفسه، أشار إلى أن فيروس كورونا يمكن أن يبقى في البراز لفترة طويلة إلى حد ما، لكن لا ينتقل إلى أشخاص أخرين.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/06/271638.jpg?t=1,الرأي - وكالات,861,08:36 2021-3-6,طفل وأسرة
+8 خطوات لتصبح إنساناً إيجابيًا ,"يمكن تحقيق التفكير الإيجابي من خلال عدد قليل من التقنيات المختلفة التي أثبتت فعاليتها، مثل الحديث الذاتي الإيجابي ومشاهدة الصور الإيجابية.فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك للبدء في تدريب عقلك على كيفية التفكير بشكل إيجابي:ركز على الأشياء الجيدةالمواقف الصعبة والعقبات هي جزء من الحياة، فعندما تواجه أحدًا، ركز على الأشياء الجيدة بغض النظر عن مدى صغرها أو عدم أهميتها بنظرك. فيتوجب عليك إدراك أن رب ضارة نافعة حتى وإن لم يكن الأمر واضحًا أمامك.فعلى سبيل المثال، إذا ألغى شخص ما خططه معك، ركز على كيفية توفر الوقت من أجل متابعة برنامجك التلفزيوني أو أي الاستمتاع لأي نشاط آخر.مارس الامتنانلقد ثبت أن ممارسة الامتنان يقلل التوتر، ويحسن احترام الذات، ويعزز المرونة حتى في الأوقات الصعبة للغاية. فكر في الأشخاص أو اللحظات أو الأشياء التي تجلب لك نوعًا من الراحة أو السعادة وحاول التعبير عن امتنانك مرة واحدة على الأقل يوميًا، كأن تشكر زميلك الذي ساعدك في مشروع ما، أو والدتك لغسلها الأطباق، وأمور أخرى.احتفظ بدفتر لكتابة الأمور التي تشعرك بالامتنانلقد وجدت الدراسات أن تدوين الأشياء التي تشعرك بالامتنان حتى في أحلك لحظات حياتك، يمكن أن تحسن من تفاؤلك وشعورك بالرفاهية.تقبل الفكاهةلقد وجدت الدراسات أن الضحك يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب، كما أنه يحسن مهارات التأقلم والمزاج واحترام الذات.كن منفتحًا للفكاهة في جميع المواقف، خاصة الصعبة منها، وامنح نفسك الإذن بالضحك؛ فهو يعمل على تحسين مزاجك ويجعل من الأمور والمشاكل تبدو أقل وطأةً على النفس. وإن كنت تشعر أنك لست في المزاج المناسب للفكاهة تظاهر وأجبر نفسك على الضحك.اقضِ الوقت مع أشخاص إيجابيينلقد ثبت أن السلبية والإيجابية معديان.؛ لذلك ضع في اعتبارك الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم. فهل لاحظت كيف يمكن لشخص ما في حالة مزاجية سيئة أن يطيح بكل شخص في الغرفة تقريبًا؟ الشخص الإيجابي له تأثير معاك�� على الآخرين.ولقد ثبت أن التواجد حول أشخاص إيجابيين يحسن احترام الذات ويزيد من فرصك في الوصول إلى الأهداف. أحط نفسك بأشخاص سيرفعونك ويساعدونك على رؤية الجانب المشرق.تدرب على الحديث الإيجابي مع النفسنحن نميل إلى جلد أنفسنا على الاستمرار وانتقادها، وبمرور الوقت، قد يتسبب ذلك في تكوين رأي سلبي عن نفسك يصعب التخلص منه. لإيقاف هذا، يجب أن تكون منتبهًا للصوت الداخلي الذي يعبث في رأسك وأرسل إليه بعض الرسائل إيجابية والذي يعرق بـ""الحديث الذاتي الإيجابي"".تظهر الأبحاث أنه حتى التغيير البسيط في الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك يمكن أن يؤثر على قدرتك على تنظيم مشاعرك وأفكارك وسلوكك تحت الضغط.إليك مثال على الحديث الإيجابي عن النفس: بدلاً من التفكير في ""لقد أفسدت ذلك حقًا""، جرب ""سأحاول مرة أخرى بطريقة مختلفة.""حدد مناطقك السلبيةألق نظرة فاحصة على المجالات المختلفة في حياتك وحدد المجالات التي تميل إلى أن تكون فيها أكثر سلبية، إن كنت لا تعرف الطريقة وغير متأكد؛ حينها اسأل صديق أو زميل موثوق به. من المحتمل أن يتمكنوا من تقديم بعض التحليل الدقيق لشخصيتك.قد يلاحظ زميل في العمل أنك تميل إلى أن تكون سلبيًا في العمل،قد تلاحظ زوجتك أنك تصبح سلبيًا بشكل خاص أثناء القيادة، حينها تعامل مع كل منطقة وعالجها على حدا.ابدأ كل يوم بملاحظة إيجابيةاصنع طقسًا تبدأ فيه كل يوم بشيء إيجابي، إليك بعض الأفكار:- أخبر نفسك أنه سيكون يومًا رائعًا أو أنك ستحظى بالكثير من المرح، أو أنك ستصادف شيئًا جميلًا، أي فكرة إيجابية تزرعها في الصباح.- استمع إلى أغنية أو قائمة تشغيل مبهجة وإيجابية.- شارك بعض الإيجابية من خلال المجاملة أو القيام بشيء لطيف لشخص ما.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/02/27/270462.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,09:08 2021-2-27,طفل وأسرة
+أطعمة ومشروبات يجب عليك تجنّبها خلال فترة الحمل!,"ولحسن الحظ، هناك ما يمكنك تناوله أكثر مما لا يمكن تناوله، ولكن يجب عليك الانتباه جيدًا لما تأكلينه وتشربينه لتحافظين على صحتك، حيث يجب أن يتم تناول بعض الأطعمة بشكل نادر، بينما يجب تجنب بعض الأطعمة الأخرى تمامًا، وفيما يلي 9 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها أو تقليلها خلال فترة الحمل وهي:الأسماك عالية الزئبقالزئبق عنصر شديد السمّية، وليس له مستوى آمن معروف من التعرض وهو الأكثر شيوعًا في المياه الملوثة، والكميات الكبيرة منه يمكن أن يكون سامًا للجهاز العصبي والجهاز المناعي والكليتين، وقد يسبب أيضًا مشاكل خطيرة في النمو عند الأطفال، لذا من الأفضل تجنب الأسماك عالية الزئبق أثناء الحمل والرضاعة.السمك غير المطبوخ جيدًا أو النيءسيكون هذا الأمر صعبًا وخاصة لعشاق السوشي، ولكنه في الواقع أمر مهم، حيث يمكن أن تسبب الأسماك النيئة وخاصة المحار العديد من الإصابات، ويمكن أن تكون على شكل عدوى فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية مثل السالمونيلا.وقد تؤثر بعض الالتهابات عليك فقط مما يسبب الجفاف والضعف، وقد تنتقل العدوى إلى طفلك مع عواقب وخيمة أو حتى مميتة، وهناك بكتيريا تسمى الليستيريا يمكن أن تنتقل إلى طفلك عبر المشيمة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة والإجهاض وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة.اللحوم غير المطبوخة جيدًا والنيئة والمعالجةتؤثر بعض المشكلات نفسها مع الأسماك النيئة على اللحوم غير المطبوخة جيدًا أيضًا، حيث يزيد تناول اللحوم النيئة من خطر الإصابة بعدوى من عدة أنوا�� من البكتيريا والطفيليات بما في ذلك الإشريكية القولونية والليستيريا والسالمونيلا.وقد تهدد البكتيريا صحة طفلك الصغير، وربما تؤدي إلى ولادة جنين ميت أو أمراض عصبية شديدة، بما في ذلك الإعاقة الذهنية والعمى والصرع، أيضًا لا ينبغي للمرأة الحامل تناول منتجات اللحوم المصنعة إلّا إذا تم إعادة تسخينها.البيض النيءيمكن أن يتلوث البيض النيء ببكتيريا السالمونيلا، وتشمل أعراض عدوى السالمونيلا الحمى والغثيان والقيء وتشنجات المعدة والإسهال، ومع ذلك في حالات نادرة قد تسبب العدوى أيضًا تقلصات في الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.اللحوم العضويةاللحوم العضوية هي مصدر كبير لمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، مثل الحديد وفيتامين ب12 وفيتامين أ والزنك والنحاس، وكلها مفيدة لك ولطفلك.ومع ذلك، لا ينصح بتناول الكثير من فيتامين أ أثناء الحمل وخاصة الذي يكون مصدره اللحوم العضوية مثل الكبد ، حيث يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين أ وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل إلى حدوث تشوهات خلقية وإجهاض.الكافيينقد تكون واحدة من ملايين الأشخاص الذين يحبون تناول القهوة أو الشاي أو الكاكاو يوميًا، وفي الواقع يُنصح الحوامل عمومًا بالحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملليجرام يوميًا، وذلك وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء.وما يحدث هو أن الكافيين يتم امتصاصه بسرعة كبيرة ويمر بسهولة إلى المشيمة، ونظرًا لأن الأطفال والمشيمة الخاصة بهم لا تحتوي على الإنزيم الرئيسي اللازم لاستقلاب الكافيين، يمكن أن تتراكم مستويات عالية، وقد ثبت أن تناول كميات كبيرة من الكافيين أثناء الحمل يحد من نمو الجنين ويزيد من خطر انخفاض الوزن بعد الولادة.الحليب غير المبستر والجبن وعصير الفاكهةيمكن أن يحتوي الحليب الخام والجبن غير المبستر على مجموعة من البكتيريا الضارة، بما في ذلك الليستيريا والسالمونيلا والإشريكية القولونية، والشيء نفسه ينطبق على العصير غير المبستر والذي يكون أيضًا عرضة للتلوث البكتيري، ويمكن لهذه الالتهابات أن يكون لها عواقب تهدد الحياة بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد.الوجبات السريعة المعالجةلا يوجد وقت أفضل من الحمل لبدء تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات لمساعدتك أنت وصغيرك على حد سواء، حيث ستحتاجين إلى كميات متزايدة من العديد من العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك البروتين وحمض الفوليك والحديد.وتعتبر الوجبات السريعة المعالجة منخفضة بشكل عام في العناصر الغذائية ومرتفعة في السعرات الحرارية والسكر والدهون المضافة، وفي حين أن زيادة الوزن ضروري أثناء الحمل، إلّا أنه تم ربط زيادة الوزن بالعديد من المضاعفات والأمراض مثل خطر الإصابة بسكري الحمل، بالإضافة إلى مضاعفات الحمل أو الولادة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/01/270803.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:57 2021-3-1,طفل وأسرة
+يعود لأكثر من قرن.. ما هو أصل يوم المرأة العالمي؟,"يُشكل يوم المرأة العالمي الذي يُحتفل به سنوياً في الثامن من مارس، منذ أكثر من قرن، رمزاً للكفاح النسوي والمطالبات من أجل تعزيز حقوق النساء بمواجهة التمييز وانعدام المساواة.وتعود أول مبادرة لتخصيص يوم من أجل قضايا النساء إلى عام 1909 وكان يقف وراءها الحزب الاشتراكي الأميركي.إلا أن مبدأ إقرار يوم عالمي للمرأة أقره المؤتمر الدولي للنساء الاشتراكيات في أغسطس 1910 في كوبنهاغن بدفع من الألمانية كلارا زتكين، لكن من دون تحديد تاريخ.بعد جديد بالدول المتقدمةوفي تلك الفترة، كانت أصوات النساء الرافضة للتمييز في العمل والمطالبة بحق التصويت تأخذ بعداً أوسع في البلدان المتقدمة.وقد نشأت حركة النساء المطالبات بحق الاقتراع للنساء سنة 1903 في بريطانيا، حيث نالت النسوة هذا الحق (اعتباراً من سن الـ30) في 1918.وتعود النسخة الأولى من يوم المرأة العالمي إلى 19 مارس 1911، حيث تظاهر يومها أكثر من مليون شخص من أجل حقوق النساء في النمسا والدنمارك وألمانيا وسويسرا.حق النساء في الاقتراعوفي السنوات الأولى، كانت هذه الأيام مرتبطة بشدة بالتحركات العمالية والاشتراكية. وفي 1914، تجمّعت نساء اشتراكيات في الثامن من مارس للمطالبة خصوصاً بحق الاقتراع للنساء، وشهد هذا التاريخ أول تظاهرة فعلية.وبعد تناسي المناسبة لفترة إثر انطلاق الحرب العالمية الأولى سنة 1914، شهد يوم المرأة العالمي بداية جديدة في روسيا.ففي الثامن من مارس 1917 (23 فبراير بحسب التقويم الروسي)، سارت في سان بطرسبرغ (بتروغراد حينها) تظاهرات لعاملات كنّ يطالبن بالخبز وبعودة الرجال من جبهات القتال.المرأة الروسية.. والقيصر.. ولينينوهذا أول فصل من سلسلة أحداث أفضت إلى تنحي القيصر وإلى الثورة الروسية. وقد أعلن لينين هذا التاريخ يوماً رسمياً للاحتفاء بالنساء لمناسبة هذا ""اليوم الأول للثورة الرسمية"".وبعد الحرب العالمية الثانية، أصبح تاريخ الثامن من مارس في كل بلدان الكتلة الشرقية يوماً للاحتفاء بالنساء وبالشيوعية.رمزية تاريخ 8 مارسمنذ مطلع سبعينات القرن الـ20، تمسكت الحركات النسوية الغربية بهذا التاريخ الرمزي وجعلته محطة رئيسة في مسيرة النضال من أجل المساواة والحقوق السياسية والاجتماعية، ومن أجل تشريع الإجهاض والمساواة في العمل. وفي 1977، أعلنت الأمم المتحدة ومنظمات دولية أخرى الثامن من مارس ""اليوم الدولي للمرأة"".سارت تظاهرات كثيرة في القارات الخمس في الثامن من مارس 2010 لمناسبة الذكرى المئوية الأولى لانطلاق يوم المرأة العالمي.واختارت الأمم المتحدة التركيز على المساواة في العمل والمجتمع من خلال عنوان لهذه الذكرى، هو ""مساواة في الحقوق، تكافؤ الفرص: تقدم للجميع"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/08/272006.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,09:35 2021-3-8,طفل وأسرة
+كيف يمكن أن تؤثر التربية القاسية على دماغ طفلك؟,"حذرت دراسة جديدة من أن الغضب المتكرر أو الضرب أو الصراخ في وجه طفلك، يمكن أن يؤثر على هياكل دماغه في مرحلة المراهقةووجد الباحثون أن الأطفال الذين نشأوا على ""التربية القاسية''، طوروا قشرة فص جبهية ولوزة مخية أصغر - وهما بنيتان دماغيتان تلعبان دورا رئيسيا في التنظيم العاطفي وظهور القلق والاكتئابوما يثير القلق، أن هذه الممارسات الأبوية القاسية شائعة، وتعتبر بشكل عام مقبولة اجتماعيا في جميع أنحاء العالم، وفقا للفريقويأمل الباحثون أن تشجع النتائج الآباء على تنفيذ تدابير أقل قسوة عند التفاعل مع أطفالهموفي الدراسة، سعى باحثون من جامعتي مونتريال وستانفورد، إلى النظر في تأثيرات التربية القاسية على أدمغة الأطفالوقالت الدكتورة سابرينا سوفرين، التي قادت الدراسة: ""إن الآثار تتجاوز التغيرات في الدماغ. أعتقد أن المهم هو أن يفهم الآباء والمجتمع أن الاستخدام المتكرر لممارسات الأبوة القاسية يمكن أن يضر بنمو الطفل. نحن نتحدث عن تطورهم الاجتماعي والعاطفي، وكذلك عن نمو عقولهم""واستخدم الفريق بيا��ات من أطفال خضعوا للمراقبة في مستشفى CHU Saint-Justine، منذ ولادتهم هناك في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرينوقُيّمت ممارسات الأبوة والأمومة ومستويات قلق الطفل ومسح الدماغ سنويا، بينما كان عمر الأطفال بين عامين وتسع سنواتوكشفت النتائج أن الأطفال الذين تعرضوا لمستويات أعلى من الأبوة القاسية، طوروا قشرة جبهية أمامية ولوزة مخية أصغروأوضحت سوفرين: ""هذه النتائج مهمة وجديدة. إنها المرة الأولى التي يتم فيها ربط ممارسات الأبوة القاسية التي لا ترقى إلى مستوى سوء المعاملة الجسيمة، بانخفاض حجم بنية الدماغ، على غرار ما نراه في ضحايا أعمال الإساءة الخطيرة""ويأمل الباحثون أن تشجع النتائج الآباء على تنفيذ استراتيجيات الأبوة والأمومة الأقل شدة للمضي قدما
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/24/274951.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,09:21 2021-3-24,طفل وأسرة
+عيد الأم في زمن كورونا لا احضان ولا تقبيل لاياديهن الطاهرة,"يمر علينا عيد الام هذا العام والعالم يشهد ظروفا استثنائية وغير طبيعية نتيجة لجائحة كورونا.ويأتي عيد الأم هذا العام، وسط إجراءات صحية صارمة، ما يفقد الإحتفال مع الأمهات نكهته الحقيقية، حيث ستفتقد الامهات احضان وتقبيل اياديهن الطاهرة من قبل ابنائهن، حفاظا عليهن، وحرصا على صحتهن من الفيروس.الناشطة الإجتماعية ومُؤسِسة جمعية الأسِرّة البيضاء هيفاء البشير تقول، إن جائحة كورونا قيّدت العلاقات الإجتماعية بشكل عام، لاسيما بين أفراد العائلة الواحدة، وبين الأصول والفروع، حيث جرت العادة بالتواصل الدائم بين الأبناء والوالدين، وفي الوقت الراهن، تتم العلاقات بحدود وضوابط خوفاً من نقل المرض لهم، لأنّ كبار السن هم الأكثر تضررا من الوباء.وتضيف ان الأمومة شعور رائع يبدأ في اللحظة الاولى مع ولادة الطفل الأول، وينضج مع الأيام وازدياد عدد الأبناء، ويرتقي إلى أعلى درجات العطاء والتضحية، وتعتبر علاقة الأم مع الأبناء وآبائهم، من أسمى العلاقات البشرية، التي لا تخضع لربح أو خسارة، ولا تندرج تحت الحسابات المادية، حيث تعتبر من الروحانيات.وتؤكد البشير أن الامهات يعتبرن ان سلامة وسعادة أبنائهن وعائلاتهن هو الاحتفال الحقيقي بهن، اما الإحتفالات والجوانب الأخرى فتأتي في المرتبة الثانية، مشيرة إلى أنه يمكن الإحتفال بحضور يحقق التباعد الإجتماعي، ومتطلبات البروتوكول الصحي.وتحتفل عائلة السبعينية أم محمد بعيد الأم سنويا باجتماع كل افراد العائلة ويتم طلب الرضا منها وتقديم الهدايا لها، معتبرين هذا اليوم مناسبة سعيدة لاستدعاء الفرح والسرور للجميع.وتقول أم محمد، اننا نمُر هذا العام بظروف استثنائي، يحتّم علينا النظر بعين العقل في آلية الإحتفال، داعية الى ان يقتصر الاحتفال على التواصل عن بعد، خاصة أن أفراد الاسرة كبيرة، ومنذ بدء الجائحة لا يجتمعون كلهم في ذات الوقت، خشية المرض ونقل العدوى.وتشير ام محمد إلى أنها لن تستطيع منع عائلتها من الحضور والإحتفال بهذه المناسبة ككل عام، لكنها قررت الإكتفاء بحضور أبنائها فقط دون أحفادها، حفاظا على سلامة الجميع، داعية الله أن يمر الوباء، وأن يصبح مجرد ذكرى سيئة، وأن يكون حكاية للأجيال القادمة، ليحمدوا الله على نعمة الصحة والعافية.وتضيف ان لديها 7 بنات و4 اولاد، كما ان لديها من الأحفاد ما يفوق الـ 40 شخصًا، ما يجعل فكرة التجمع عندها للاحتفال بها خطيرة بسبب انتشار فيروس كورونا.بدوره، يقول أستاذ ع��م الإجتماع في جامعة البلقاء التطبيقية الدكتور يوسف الخطايبة، إن جائحة كورونا أثرت على مختلف مناحي الحياة، منها طقوس الإحتفاء بعيد الأم.ويوضح الخطايبة أن يوم عيد الأم شكل من الموضات والتقاليد لدى بعض الناس لممارسة بعض العادات، منها تقديم الأبناء الهدايا لامهاتهم، كتعبير عن المحبة والتقدير لمكانة الأم وإضفاء الارتياح النفسي والمشاعري لدى الام عند تكريمها من ابنائها، لافتا إلى أن هذه الطقوس تأثرت بجائحة كورونا وما فرضته من حظر وتطبيق التباعد الاجتماعي.أما مديرة مدرسة لاتين الجبيهة الثانوية نجاح عرنكي، وهي أم لثلاثة أبناء، فتقول إن الأم مدرسة، ولها دور مهم في توعية وتوجيه ابنائها عن خطورة المرض والطرق الصحيحة لمواجهة الوباء، وذلك بالالتزام بالتعليمات الصحية، والمحافظة على النفس والآخرين، بترك مسافات أمان، وعدم مشاركة أدوات الآخرين وحاجياتهم.وتؤكد عرنكي أن الاحتفال بهذا اليوم هو مجرد تعبير عن محبة واحترام وتقدير الابناء لامهاتهم، وهو لا يقتصر على يوم معين، فالامهات يعرفن مشاعر أبنائهن، داعية الى عدم الاحتفال في ظل تفشي الوباء للحد من خطر الاصابة، واستبدال ذلك بالإتصال الهاتفي وعبر وسائل التواصل الاجتماعي المتعددة.كما دعت الى ضرورة التسجيل لاخذ اللقاح حتى نعيش بأمان ونحتفل جميعا بمناسباتنا وافراحنا كالمعتاد.من جانبه، يشير رئيس المركز الوطني لمكافحة الأوبئة والأمراض السارية الدكتور فراس الهواري، الى أن التجمعات والاحتفالات هي السبب الرئيسي في احداث الموجات الجديدة لفيروس كورونا، والتي اكدتها دراسات عديدة في المجتمعات الغربية، وذلك عقب مواسم الاعياد والاحتفالات بالعام الجديد وبعيد الشكر وغيرها من المناسبات الاخرى.ويدعو الهواري إلى الابتعاد عن التجمعات في ظل تصاعد حالات الإصابة والإنتشار المجتمعي، موضحا أن نسب الفحوصات الإيجابية، وصلت إلى 20 بالمئة، ما يعني أن من بين كل خمسة أشخاص، هناك على الأقل شخص واحد حامل لهذا الفيروس، وسيتسبب بنقل العدوى وانتشار المرض بين الجميع.وحول الإحتفال بمناسبة عيد الام، يشير الهواري، الى ضرورة الاكتفاء بالاتصال الهاتفي، والبعد عن التجمعات الكبيرة، حتى لا تؤدي الى اصابة فرد من أفراد العائلة، وتكون سببا في نقل الوباء، خاصة لكبار السن وللاشخاص الاكثر تضررا من الفيروس، وبدل أن ندخل السعادة لقلوب الامهات، نكون قد أدخلنا الحزن بنقل المرض.ويضيف ان العائلة الواحدة، هم الذين يسكنون بنفس المنزل الواحد، مشيرا الى ان الابناء او الاخوة الذين يسكنون بمنزل آخر، يعتبرون من خارج المنزل ويجب الحذر والتعامل معهم كزوار، واتخاذ سبل الوقاية الصحية كارتداء الكمامة والتباعد الجسدي، وغسل الأيدي، والالتزام بالتعليمات الصحية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/20/274214.jpg?t=1,عمان - بترا,,11:02 2021-3-20,طفل وأسرة
+5 خطوات لحل مشكلة القلق الليلي,"القلق شعور طبيعي يمكن أن نواجهه في مراحل مختلفة وخاصة عندما يتعلق الأمر بالمناسبات المهمة وغيره، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص مما يُعرف بالقلق الليلي، وهي حالة قلق يصاب بها الشخص ليلاً وخاصة عند النوم.وعند استمرار حالة القلق الليلي بشكل يومي، قد تتحول إلى نوبة هلع، لذا نوضح من خلال ""تايمز أوف إنديا"" خطوات بسيطة لحل المشكلة بجانب تفاصيل أخرى:الرياضةبجانب تعزيز اللياقة والمزايا الصحية، تساعد ممارسة الرياضة في افراز الجسم لهرمونات السعادة وإدارة النوم والشهية وتصفية الذهن، فمجرد المشي لمدة 15 دقيقة يومياً يكفي للسيطرة على القلق، بما في ذلك حالة القلق الليلي بجانب تعزيز الحالة المزاجية.التأمللا تقتصر فوائد التأمل على تعزيز التركيز فقط، بل يساعد أيضاً في تهدئة الذهن وحل مشكلة القلق أيا كان نوعها، ولذا يُنصح بممارسة التأمل قبل النوم وبعد الاستيقاظ.التدوينفي حين قد تبدو خطوة التدوين مملة، إلا أنها أحد أبرز الطرق لعلاج القلق الليلي، إذ ينصح الخبراء بتدوين أو كتابة ما يجول في خاطرك ومشاعرك وغيره، وخاصة قبل ساعتين من النوم، إذ يساعد ذلك في معالجة هذه الأفكار في وقت مبكر من اليوم.التنفس العميقمن أبسط وأكثر الطرق فعالية لتخفيف القلق، إذ يؤدي التنفس العميق إلى إبطاء معدل ضربات القلب وتحسين ضغط الدم، ويُنصح به أيضاً في حالة الإصابة بنوبة هلع ليلاً.تعزيز الإدراككثيرا ما تسبب نوبات القلق نوعاً من الانفصال عن الواقع والتركيز أكثر في أحداث لم تحقق واحتمالات بعيدة، لذا، ينصح الخبراء بتعزيز الإدراك المعرفي والحسي عند الإصابة بالقلق أو القلق الليلي للتركيز على الحاضر، وذلك من خلال لمس شيء ما أو قول تاريخ اليوم بصوت عال.الأسبابتساهم بعض الحالات الصحية في القلق، مثل أمراض القلب وفرط نشاط الغدة الدرقية والسكري والألآم المزمنة بالإضافة إلى متلازمة القولون العصبي وبعض أورام المخ.كما تساهم المنبهات، مثل الكافيين والكحول في تعزيز القلق وتفاقم أعراضه، لذا يُنصح بتجنبهما قدر الإمكان وخاصة قبل النوم.هل هناك أعراض معينة؟يختبر كل شخص القلق بشكل مختلف عن الآخرين، ويمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم، ولكن أعراض القلق الليلي الشائعة تشمل التوتر وصعوبة في التركيز ومشكلة في الخلود إلى النوم أو الاستمرار في النوم، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي.وفي حال استمر القلق الليلي رغم تجربة الحلول، يوصى باستشارة مختص.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/23/274754.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,09:12 2021-3-23,طفل وأسرة
+لماذا ننسى ما نريد فعله عندما ندخل غرفة لأمر ننشده؟,"لطالما سعى العلماء لشرح سبب ذهاب البشر أحيانا إلى غرفة للقيام بشيء مهم، لكنهم ينسون المهمة بمجرد دخولهم.وفي السابق، كانت هذه الظاهرة تُعزا إلى ""تأثير المدخل""، ما يشير إلى أننا نميل إلى نسيان العناصر ذات الأهمية الحديثة بعد عبور الحدود. وقد تكون الحدود مادية مثل الباب، أو ربما تكون افتراضية مثل التبديل بين علامات التبويب على متصفح الإنترنت.وبرز هذا التفسير في عام 2011 بعد دراسة أجراها باحثون في جامعة نوتردام. ولكن الآن وجدت دراسة متابعة أجرتها جامعة بوند أن تأثير ""المداخل"" وحدها على النسيان لم يكن مهما كما زعمت الدراسات السابقة، ما يوفر منظورا جديدا للظاهرة.ووجد العلماء أنه لم يكن الباب نفسه فقط أو فعل المشي من خلاله، بل التغيير في السياق هو الذي جعل الدماغ يسقط المعلومات التي اعتبرها غير ذات صلة.وأجرى فريق البحث أربع دراسات، اثنتان تستخدمان مواقع حقيقية واثنتان ارتدى فيها المشاركون نظارت الواقع الافتراضي وانتقلوا عبر غرف مختلفة في بيئة ثلاثية الأبعاد.ووقع تكليف المشاركين بحفظ أشياء، مثل صليب أصفر، ومخروط أزرق، وما إلى ذلك، على الطاولات داخل كل غرفة ثم نقلهم من طاولة إلى أخرى بنفس الترتيب.وبشكل حاسم، في بعض الأحيان كانت الطاولة التالية في نفس الغرفة، وفي أوقات أخرى كان على الناس الانتقال إلى غرفة أخرى عن ��ريق المرور عبر باب آلي.ووجد الباحثون أن التغيير لم يكن له أي تأثير على الذاكرة وأن الناس نادرا ما ينسون الأشياء، بغض النظر عما إذا كانوا مروا عبر المدخل أم لا.ولكن عندما جعل الباحثون اختبار الذاكرة أكثر صعوبة، من خلال مطالبة المشاركين بأداء نفس المهمة أثناء القيام في نفس الوقت بمهمة عد منفصلة، كانت نتائج تأثير المدخل بارزة.وأوضح الدكتور أوليفر بومان والدكتورة جيسيكا مكفادين، مؤلفو الدراسة: ""بشكل أساسي، أثقلت مهمة العد على ذاكرة الناس، ما يجعلها أكثر عرضة للتدخل الناجم عن المدخل"".وقالوا: ""هذا الاكتشاف يشبه إلى حد بعيد التجربة اليومية، حيث غالبا ما ننسى ما جئنا إلى غرفة أخرى للقيام به عندما نكون مشتتين ونفكر في شيء آخر"".وفي شرح للظاهرة، قال الدكتور باومان إن الدماغ يقسم الذكريات من بيئات وسياقات مختلفة. وأضاف: ""إذا كان الدماغ يعتقد أنه في سياق مختلف، فإن تلك الذكريات تنتمي إلى شبكة مختلفة من المعلومات. وبشكل عام، يمنحنا هذا سعة أكبر مما لو كان لدينا مساحة عمل عملاقة واحدة فقط حيث كل شيء متصل"".وتابع: ""لكن هناك تكلفة لذلك. من خلال الانتقال بين المقصورات، يمكننا أن نفقد الأشياء"".وأشار الدكتور بومان إلى أن دراسة بوند أشارت أيضا إلى أنه من الممكن ""تحصين"" نفسك ضد النسيان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/16/273473.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,10:24 2021-3-16,طفل وأسرة
+الأمهات الناضجات يربين أطفالهن بشكل أفضل,"صحيح أنه مع تقدم العمر، يصبح الحمل صعباً علاوة على ذلك ، فإن الحمل فوق 35 عامًا يأتي مع بعض المخاطر الإضافية من مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو تشوهات الكروموسومات عند الأطفال حديثي الولادة. لنفس الأسباب ، غالبًا ما تُنصح النساء بالحمل مبكرًا في الحياة. لكن الدراسات تشير إلى أن الحمل في وقت لاحق من الحياة له فوائد عديدة ، من بينها أن الأمهات الناضجات يربين أطفالهن بشكل أفضل.كيف يكون الحمل في الثلاثينات أفضل؟في العقدين الماضيين ، انخفض عدد النساء اللاتي يخترن الأمومة في العشرينات من العمر. اليوم المزيد من النساء يخترن إنجاب الأطفال في وقت لاحق من حياتهم ، بسبب حياتهم المهنية أو الزواج المتأخر. في دراسة أجريت في كلية إدارة الأعمال والعلوم الاجتماعية بجامعة آرهوس في الدنمارك ، تم الكشف عن أن الأطفال المولودين لنساء في سن 35 عامًا يجنون بعض الفوائد الإضافية. تشير الدراسة إلى أن الأمهات الأكبر سنًا لسن صارمات فيما يتعلق بفرض الانضباط الجسدي واللفظي على أطفالهن عندما تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 عامًا. نتيجة لذلك ، أظهر الأطفال في هذه الفئة العمرية تراجعاً في الصعوبات السلوكية والاجتماعية والعاطفية مقارنة مع غيرهم من الأطفال.العلاقة مع الأطفالأشارت الدراسة إلى أن الأمهات في سن الثلاثينات لديهن علاقة أفضل وأكثر استقرارًا مع أطفالهن. حتى أنهم يولون المزيد من الاهتمام لتعليمهم. إلى جانب ذلك ، فإن مستوى نضج النساء يسهل عليهن التغلب على التوتر أثناء الحمل والحفاظ على موقف إيجابي أثناء تربية أطفالهن. مع النضوج العقلي والجسدي يصبح الناس أفضل في التعامل مع التحديات العاطفية والعقلية ، لذا فهم يتعاملون مع أي موقف ويوجهون أطفالهم بطريقة أفضل. إنهم يوفرون لأطفالهم بيئة نفسية اجتماعية إيجابية تساعدهم على التفاؤل في الحياة.فوائد أخرى للحمل في سن الثلاثينتم إجراء العديد من الدراسات في الماضي والتي كشفت عن فوائد مختلفة للحمل في وقت لاحق من الحياة. الحصول على علاقة أفضل بين الأم والطفل هو مجرد واحد منهم. تشمل الفوائد الأخرى للحمل في وقت لاحق من الحياة ما يلي:وفقًا لدراسة ، كان لدى النساء اللواتي أنجبن آخر طفل لهن بعد سن 35 عامًا إدراكًا وذاكرة لفظية أكثر وضوحًا.يكون خطر تعرض الطفل لإصابة غير مقصودة تتطلب رعاية طبية أقل.أداء الأطفال الاكاديمي كان أفضل.تشير دراسة أخرى إلى أن النساء اللواتي لديهن أطفال بعد سن 33 من المرجح أن يعشن حتى سن 95 أكثر بمرتين مقارنة بالنساء اللاتي أنجبن آخر طفل قبل سن 30.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/27/275406.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,10:23 2021-3-27,طفل وأسرة
+مشاكل تسوس أسنان طفلك بعمر السنتين.. انتبهي إلى هذه الأعراض,"تعد الأسنان السليمة جزءا لا يتجزأ من صحة الطفل، لهذا فإن الرعاية المناسبة لصحة أسنان طفلك وهو في عمر السنتين، تضمن صحة الفم لطفولة خالية من المشاكل الصحية.تجهل الكثير من النساء ضرورة الانتباه إلى أسنان الطفل في هذا العمر الحساس، ظنا منهن أن الطفل لا يزال صغيرا ولا ضرر على أسنانه، فلا يقمن بوقايتهم في الوقت المناسب.ماذا يمكن أن يحدث لأسنان الأطفال في عمر السنتين؟يمكن تصنيف الأطفال كمجموعة خاصة من المرضى في طب الأسنان، ففي هذا العمر تكون المناعة غير كاملة وطبقة المينا رقيقة جدا، مما يعرض الأسنان اللبنية إلى التسوس المبكر نتيجة تراكم البكتيريا في الفم مما يشكل طبقة لزجة تسمى البلاك التي تتغذى على الأطعمة النشوية والسكرية وأيضا الغازات وتستمر الطبقة بالتراكم حتى تنتج أحماضا تكون السبب في تآكل طبقة المينا وبالتالي حدوث التسوس المبكر.فمن المهم أن تبدأ العناية بنظافة الفم عند الأطفال الصغار قبل سن السنتين، فجسد الطفل في هذا العمر لا يزال ينمو ويطور آليات الدفاع المناعية والتفاعل مع التأثيرات الخارجية التي قد تضعف الجهاز المناعي وتسبب له الأمراض.أعراض التسوس عند الطفل.قبل أن تصاب الأسنان ببقع بيضاء أو سوداء، هناك بعض الأعراض الذي يمكنها تنبيهك إلى حالة أسنان طفلك في هذا العمر، فإن كان يعاني من حساسية الأسنان أو ألم مزمن أو رائحة كريهة في الفم، فإن هذا دليل على تسوّس الأسنان.العناية بنظافة أسنان طفلك تحميه من التسوس المبكر: يجب على الأم أن تبدأ بتنظيف أسنان طفلها منذ اليوم الأول لظهور السن، وأن تعوّده على القيام بذلك لوحده مستقبلا.- يجب أن تنتبهي إلى أن طفلك يشرب كمية وفيرة من الماء بعد الوجبات.- يجب أن يشتمل نظام طفلك الغذائي على الكالسيوم من منتجات الألبان لتحسين امتصاصه، كما أن هناك حاجة أيضا إلى فيتامين د، والذي يمكن الحصول عليه من الأسماك أو التعرض لأشعة الشمس.- تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا وبفرشاة صغيرة ناعمة ومناسبة للطفل، حيث ينصح بمسح أسنان الطفل بقطعة قماش ناعمة أو شاش طبي بعد الأكل وقبل الذهاب إلى النوم.- تنظيف سطح الأسنان بواسطة فرشاة ملائمة ومريحة لفم الأطفال.- يميل كثير من الأطفال إلى تجنب تنظيف أسنانهم بواسطة الخيط ولكن من المهم القيام بذلك يومياً لمنع مادة البلاك من التراكم بين الأسنان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/26/275287.jpg?t=1,عمّان - الرأي,340,11:47 2021-3-26,طفل وأسرة
+أشياء لا تمنع طفلك من القيام بها!,"يعتقد علماء النفس أن الحدود والقيود تجعل الطفل يشعر بأمان وهدوء أكبر، ومع ذلك، يمكن لبعض القيود أن تفعل العكس تمامًا، ما يجعل طفلك يشعر بعدم الأمان ويبطئ نموه.وفي التقرير نستعرض لكم 9 أشياء يجب ألا تمنع طفلك من القيام بها، وفق ما أورد موقع ""برايت سايد"" الأمريكي.1- طرح الأسئلة:ينمو الطفل ويتعلم الكثير عن العالم، ومن الطبيعي أن تدور في رأسه المزيد من الأسئلة التي يرغب في معرفة إجابتها، ولكن قد يكون من الصعب على الآباء الإجابة عليها جميعًا في المساء عندما يكونون متعبين، ولكن قضاء وقت ممتع مع أطفالك لا يساعدهم فقط على التطور، بل يخلق رابطًا قويًا بينكما سيبقى معك حتى عندما يكبر أطفالك.2- البكاء:يشعر الأطفال الصغار بكل شيء بوضوح أكبر بكثير مما يشعر به البالغون، لذا لا تمنع ابنك من البكاء، ولكن من الأفضل مساعدتهم على فهم سبب بكائهم وإيجاد طريقة للتعامل معها.3- امتلاك الأشياء:لطفلك الحق في امتلاك أشياء خاصة به، تمامًا مثل البالغين، لذا لا تقسو عليهم أبدًا لكونهم يريدون امتلاك أشياء خاصة بهم.4- قول ""لا"":طفلك من أحد أفراد أسرتك، وبالتالي منعهم من قول كلمة ""لا"" لك يعني انتهاك حدودهم، بدلاً من ذلك، حاول أن تجد طريقة لشرح سبب قولهم ""لا"" لك.5- لا تكن صاخبا:لا تفسد طفولة طفلك، ودعهم يغنون الأغاني ويحدثون ضوضاء، هذه هي الفترة الوحيدة في حياتهم عندما يكونون أحرارًا في القيام بذلك.6- لا تخاف:قد يخاف الأطفال الصغار من طبيب أو أحد الأشخاص الغرباء، وهذا شيء طبيعي، لذا لا تخجلهم من خوفهم، ولكن دعهم يعرفون أنك موجود ولا يوجد ما يخشونه.7- الأسرار:كلما كبر أطفالك، زادت حاجتهم إلى خصوصيتهم، وبالرغم من أنه يجب أن تعرف ما يحدث في حياتهم، لكن تأكد من عدم التعدي على ممتلكاتهم، ومن الأفضل عدم المخاطرة بقراءة مذكراتهم أو الضغط عليهم بحثًا عن الأسرار.8- الشعور بالغضب أو الغيرة:الأطفال لهم الحق في أن يكون لديهم مشاعر سلبية، ويجب على الآباء أن يتذكروا أن قوة إرادتهم ليست قوية بعد، وأنهم يجدون صعوبة في التحكم في أنفسهم، لذا لا يجب أن يتوقف أطفالك عن التعبير عن مشاعرهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/17/273683.jpg?t=1,الرأي - رصد,360,09:06 2021-3-17,طفل وأسرة
+كيف أعرف أن طفلي يعاني من حساسية 'اللاكتوز'؟ ,"يمكن أن يؤثر حليب البقر على البطن عند البالغين والأطفال، وعادة ما يكون اللاكتوز الموجود في الحليب هو السبب في هذه المشاكل، حيث إذا كنت تعاني من حساسية اللاكتوز فلن يتمكن جسمك من هضم اللاكتوز أو السكر الموجود في منتجات الألبان.حساسية اللاكتوز عند الأطفالفي حال كان طفلك يعاني من صعوبة في هضم منتجات الألبان، فهذا لا يعني بالضرورة أنه يعاني من حساسية اللاكتوز، ولكن عادة ما تتضمن أعراض حساسية اللاكتوز عند الأطفال ما يلي:الإسهالتقلصات في المعدةالنفخةالغازاتونظرًا لأن الأطفال لا يستطيعون التحدث وخاصة الرضع، لذلك ليس من السهل دائمًا معرفة ما إذا كانوا يعانون من مشاكل في المعدة، ولكن يمكن من خلال بعض العلامات التعرف على أن الطفل يعاني من آلام المعدة مثل:شد قبضة اليد بشكل مستمرتقوس الظهرالركل أو رفع الأرجلالبكاء أثناء خروج الغازاتوفي الواقع يجب على الأمهات الانتباه إلى أن الطفل قد لا يكون يعاني من حساسية اللاكتوز، بل يعاني من حساسية الحليب، حيث تتشابه أعراض حساسية الحليب مع أعراض حساسية اللاكتوز.وحساسية الحليب هي نوع من حساسية الطعام تحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه منتجات الألبان، وفي حال كان طفلك يعاني من حساسية الحليب فقد يعاني من اضطراب في المعدة وإسهال، ولكن سيكون لديه أيضًا أعراض أخرى مثل:السعا��التورمالتقيؤوفي حال كان لديك شك ولو بسيط بأن طفلك لديه حساسية الحليب فاستشيري الطبيب على الفور، حيث يمكن أن تتطور حساسية الحليب وتسبب أعراضًا شديدة مثل انخفاض ضغط الدم وصعوبة التنفس.كيف يتم تشخيص حساسية اللاكتوز عند الأطفال؟إذا ظهرت على طفلك علامات حساسية اللاكتوز، فلا تشخصي الحالة بنفسك، كل ما عليك فعله هو التحدث إلى الطبيب لأنه سيكون لديه الخبرة والقدرة على التمييز بين حساسية اللاكتوز وحساسية الحليب.ونظرًا لأن حساسية اللاكتوز أمر غير شائع عند الأطفال، فقد يحولك الطبيب إلى أخصائي الحساسية لاستبعاد الحساسية من منتجات الألبان، وقد يعرّض أخصائي الحساسية جلد طفلك لكمية صغيرة من بروتين الحليب ثم يراقب جلده بحثًا عن رد فعل تحسسي.وفي حال لم يكن طفلك يعاني من حساسية الحليب، فقد يقوم الطبيب بأخذ عينة من البراز للتحقق من حموضته، حيث يمكن أن تكون الحموضة المنخفضة علامة على سوء امتصاص اللاكتوز وبالتالي احتمالية معاناة طفلك من حساسية اللاكتوز.الأطعمة التي يجب تجنبها مع حساسية اللاكتوزعندما تشتري طعامًا لطفلك، أقرأي الملصقات ولا تشتري المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز، وتشمل الأطعمة الشائعة التي تحتوي على اللاكتوز:الزباديدقيق الشوفانالبطاطس المهروسة سريعة التحضيرالبسكويتالبوظةالجبنة
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/20/274188.jpg?t=1,الرأي - رصد,1071,08:30 2021-3-20,طفل وأسرة
+أطفال 'متلازمة داون' .. كيف نتعامل معهم؟,"بعد تسعة أشهر من تخيل ملامح جنينها، وألم قد يستمر فوق الـ 12 ساعة، تمرّ أم من بين ألف أم بهذا الموقف العصيب، حيث يسلمها الطبيب طفلها، وبعد النظرة الأولى، يتبين أنه مصاب بمتلازمة داون.متلازمة داون واحدة من الأمراض التي لا يجيد كثيرون في الوطن العربي فهمها ولا التعايش معها، رغم أنها أقل أنواع الأمراض الذهنية خطورة، بل وأصحابها هم من أكثر أهل الهمم إيجابية وبهجة وتحقيقاً للإنجازات في المجتمع.ما هي متلازمة داون؟تشوه خلقي يحدث في الأشهر الأولى من الحمل، ينتج عنه ولادة طفل بكروموسوم زائد في الجينات، تنتج عنه بعض المواصفات الشكلية، والأمراض والإعاقات، ونادراً ما يكون المرض وراثياً...كيف نتعامل مع مرضى داون؟- في البداية نحدد إمكاناتهم التعليمية والذهنية، ونحدد شخصياتهم إن كانت خجولة أو جريئة.- نكتشف مواهب الطفل وقدراته الإبداعية؛ لمساعدته على اختيار نشاط يسعده؛ كرياضة معينة أو موسيقى أو رسم، وخلافه.- حماية الطفل من التنمر من زملائه في المدرسة، وتوعية زملائه في الفصل لحساسية مشاعر مصابي داون أكثر من غيرهم.- وضع روتين ثابت وواضح للطفل؛ لمساعدته على التذكر.- استعمال أقل عدد من الصور والاستعارات والجماليات والمبالغات في اللغة المستعملة مع طفل داون؛ لأنه يواجه صعوبات في فهمها.- تعليم أطفال متلازمة داون كل السلوكيات الاجتماعية بشكل مبسط؛ لأنهم عادة ما يواجهون صعوبة في فهم الذوق والعيب والحدود الجسدية للآخر.بعض الخدع لتواصل أفضل مع مصابي داون:استغلال حبهم للتقليد: يميل الأطفال من أصحاب المتلازمة لتقليد أفعال من يحبونهم وتصرفاتهم، لذلك عليك أن تستغل هذه الطريقة في تعليمهم السلوكيات الصائبة، بدلاً من توبيخهم على السلوكيات الخاطئة، وهي طريقة فعّالة في دعوتهم للأكل وتنظيف الأسنان مثلاً..أسباب متلازمة داونوفقاً لمنظمة الصحة العالمية: لا توجد أية عوامل بيئية معروفة أو سلوكية ثبت أن لها صلة بالإصابة ب��لمرض.يعتبر 4% فقط من الحالات تنتج عن وراثة المتلازمة من أحد الوالدين.يكون أحد الوالدين عادة حاملاً للتبدل الصبغي المسؤول عن الجين الزائد المرتبط بمتلازمة داون.ولادة طفل من متلازمة داون يجعل الأبوين أكثر عرضة لإنجاب طفل آخر مصاب.علامات تميز مرضى متلازمة داون، وفقاً لـ""مايو كلينك"":- الوجه المسطح.- الجفن المرفوع لأعلى.- كفوف صغيرة.- أقدام صغيرة.- رقبة قصيرة.- كفوف بتجعيد واحد.- لسان بارز.- نقاط بيضاء على القزحية.- مرونة مفرطة.- قصر الطول.أطفال داون والإعاقة الذهنيةالإعاقة الذهنية ليست شرطاً في كل حالة مرضى متلازمة الداون، ولكن أغلبهم يعاني من درجات متفاوتة من ضعف الإدراك والتأخر الذهني عن العمر العقلي، من البسيط إلى الشديد. ويعاني مرضى الداون كذلك من تأخر اللغة، ومشكلات في الذاكرتين قصيرة وطويلة المدى.إلا أن هذه الإعاقات تتفاوت من حالة لأخرى، وقد لا تعيق الطفل عن حياة أكاديمية، وقد تكون سر تفوقه في بعض الأنشطة. لدينا حالات من أصحاب متلازمة داون يعملون كمعيدين في الجامعات العربية، ومنهم أبطال في الرياضات المختلفة.أخطار مرضيةيكون مريض داون أكثر عرضة للأخطار المرضية الآتية:- تشوهات القلب.- تشوهات الجهاز الهضمي.- اضطرابات المناعة.- انقطاع النفس أثناء النوم.- السمنة.- مشكلات الحبل الشوكي.- ابيضاض الدم.- الخرف.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/22/274562.jpg?t=1,الرأي - رصد,231,09:08 2021-3-22,طفل وأسرة
+كيف تروج لنفسك وتبرز مهاراتك في العمل؟,"ربما يكون تفخيم الذات مكروها من قبل كثيرين، لكن من المهم أن نعرف أفضل السبل لإبراز مهاراتنا، وخاصة الآنكثير من الناس ينفرون من مجرد فكرة الترويج للذات. كما أن التباهي بالنفس أمر لا يجيده الجميع، وهذا ليس مفاجئا، نظرا لأننا تعلمنا منذ الطفولة أن ""التفاخر"" ليس بالصفة الجذابةوتقول ستيفاني سوورد ويليامز، مؤلفة كتاب ""اللعنة على التواضع: لماذا الترويج الذاتي ليس بالكلمة القبيحة"": ""لطالما اعتبرنا الترويج للذات أحد أشكال الغطرسة، لكن ما لم تكن شخصا متغطرسا بالأساس، فلن تبدو كذلك""في الواقع، يجب أن يعتبر الاعتزاز بإنجازاتك المهنية جانبا طبيعيا في الحياة، وليس من المحرمات، كما يقول الخبراء. فإبراز مهاراتك بشكل جيد يمكن أن يصب لصالح نجاحك في العمل، وسواء كنت تنتقل إلى وظيفة جديدة، أو تسعى إلى الارتقاء على السلم الوظيفي، أو ترغب في إطلاع رئيسك في العمل على ما حققته من انجازات، فامتلاك مهارة الترويج للذات بشكل فعال هو ميزة مهمةوفي أيامنا هذه، يمكن القول إن الحاجة إلى ""التسويق الذاتي"" لم تكن يوما أكبر مما عليه الآن، ففي ظل تفشي فيروس كورونا، تحتاج الشركات إلى أن تزن ما تحتاجه بدقة - وما لا تحتاجه - لتتمكن من المضي قدما. وهذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لبعض المجموعات، فالنساء مثلا، واللواتي يكافحن تقليديا للترويج لأنفسهن، عانين بشكل خاص من الركود الذي تسبب به تفشي الفيروسهل ""إعادة تشكيل المهارات"" هي الحل للحصول على وظيفة جديدة؟ ""متلازمة المحتال"" لها فوائد أكثر مما نتخيل ""لا يعني أنني امرأة من أقلية عرقية، أن أُنادى بدون ألقاب"" أربع طرق تساعدك في أن ترفض طلب مديرك في العمل بشكل لائقوحدث هذا أيضا مع الذين اضطروا للعمل من منازلهم، إذ أظهرت أبحاث أنهم يعانون من الافتقار إلى إمكانية اللقاء مع المديرين وجها لوجه، الأمر الذي يؤثر سلبا على فرصهم في الارتقاء الوظيفيوتقول سوورد ويليامز: ""إذا لم نستثمر الوقت في التعريف بقيمتنا، فإننا نخاطر بأن يُنظر إلينا على أننا أشخاص لا حاجة لهم. المضمون الذي تقدمه عن نفسك يشكل ما ستُعرف به. لذلك من الضروري أن تتحكم جيدا بهذه المعلومات""وفي مرحلة ما بعد الوباء، يمكن للطريقة التي نروج بها لأنفسنا أن تساهم في تحديد ما إذا كنا سننجح ونبرز في العمل، أو نتراجع، ونصبح مهملين أو على الهامش. وهذا يعني أنه يتعين علينا التغلب على الحساسية، وتعلم كيفية التعريف بكافة مهاراتنا بشكل صحيح. ولحسن الحظ، هذا الأمر قابل للاكتساب ويمكننا جميعا إتقانهالفجوة بين الجنسين في الترويج الذاتييعتبر الترويج للذات في أبسط أشكاله، عملية لفت الانتباه إلى عملك وإنجازاتك. سواء كان ذلك بواسطة منشور على ""لينكدين""، أو رسالة عبر البريد الإلكتروني لإعلام رئيسك أنك باشرت العمل، أو محادثة مع جهة مهمة ضمن شبكة العلاقات. فالترويج للذات يسلط الضوء على نجاحاتك بهدف تطوير ما يمكن أن يصبح ""علامة تجارية شخصية""، أو المضي قدما في مسيرتك المهنية، أو تأكيد حضورك في المجال الذي تعمل به. إنها مهارة مهمة، سواء بالنسبة لشخص يحاول صعود السلم الوظيفي، أو بالنسبة لمدير تنفيذيوربما من غير المستغرب، أن تُظهر الأدلة أن ممارسة الترويج للذات لدى الرجال أعلى مما هي عليه لدى النساء. وكشفت دراسة أجراها أكاديميان مقيمان في الولايات المتحدة عام 2019 وجود ""فجوة كبيرة بين الجنسين"" في هذا المجالفقد طلب الباحثان من المشاركين في الدراسة إجراء اختبار في الرياضيات والعلوم، ثم تقييم أدائهم بأنفسهم. وقيل للمشاركين إن هذا التقييم سيعطى لرب عمل، وهو سيستخدم هذه المعلومات حصريا ليختار على ضوئها الشخص الذي سيوظفه والراتب الذي سيدفعه له. ورغم أن أداء الرجال والنساء كان متساويا بشكل واضح، فقد أعطى الرجال أنفسهم تقييما يصل في المتوسط إلى 61 من 100، بينما قيمت النساء أداءهن بمعدل 46 من 100يقول خبراء إن إطلاع رئيسك في العمل بشكل منتظم على ما تقوم به، يعتبر انطلاقة جيدة للترويج لنفسكوتقول أنابيل ويليامز، مؤلفة كتاب ""لماذا النساء أفقر من الرجال (وما الذي يمكننا فعله حيال ذلك)"": ""تظهر كثير من الدراسات المنفصلة أن الرجال يميلون إلى التفاخر بإنجازاتهم عند سؤالهم عنها، بينما تميل النساء إلى التقليل من شأن إنجازاتهن وقدراتهن""وتضيف: ""تُعاقب الفتيات اجتماعيا إذا تبجحن أو تصرفن بشكل حازم. وهناك كلمات مثل استعراضية ومشاكسة ومتسلطة، تُستخدم فقط لوصف الإناث، بينما يُنظر إلى نفس السلوك من قبل الرجال على أنه دليل على الثقة بالنفس والتمتع بقدرات قيادية""ووفقا لسوورد ويليامز، فإن جزءا من المشكلة يكمن في أننا نفتقر إلى قدوة نسائية في المناصب العليا، لنتعلم منها أن الاحتفال بنجاحاتنا أمر مقبولوتقول: ""نتيجة لذلك، تشعر المرأة أن عليها أن تكون على درجة عالية من الكفاءة في أمر ما قبل أن تتمكن من التباهي به وإعلانه على الملأ. كما تعاني النساء أيضا من الحاجة الدائمة لكسب رضا الآخرين، لذا، بدلا من المغالاة في تقدير الإمكانات مقابل الضعف في الأداء، يفضلن التواضع في تقدير مهاراتهن""بالطبع، بعض النساء يروجن لإنجازاتهن بشكل طبيعي، بينما يعاني بعض الرجال في هذا المجال. كما أظهر استطلاع حديث أن النساء الأصغر سنا أكثر ارتياحا لذلك من نظيراتهن الأكبر سناويمكن أن يكون للترويج الذاتي جانب سلبي أيضا، كأن يمارس بأسلوب خاطئ، ويمكن أيضا أن يعتبر تفاخرا ��زعجا، الأمر الذي يقضي على الفوائد المرجوة منه. كما أنه قد لا ينجح في إثارة إعجاب صاحب العمل، وذلك تبعا لطبيعة شخصيتهلكن بما أن الترويج للذات المتسم بالاتزان يمكن أن يؤتي ثماره، فلا بأس بالتدرب على ممارسته، خاصة الآن بعد أن أصبح كثيرون منا يعيشون في عزلة نسبية بسبب ظروف العمل من المنزل. وقد يبدو التواصل مع عميل مهم، أو مفاتحة رئيسك بشأن الترقية أمرا غريبا حين تستعد للقيام بذلك من خلف شاشة الكمبيوتر وليس بشكل شخصي، لكن الافتقار إلى المبادرة وعدم القيام بأي شيء مما سبق ينطوي على مخاطر حقيقيةوتقول هارييت مينتر، مؤلفة كتاب ""العمل من المنزل: كيف تؤسس مهنة تحبها حين لا تكون في المكتب"": ""علينا تخصيص بعض الوقت للترويج للذات ضمن جدول عملنا، وما لم نفعل ذلك، فإننا نجازف بأن نصبح بعيدين عن الأنظار وبعيدين عن الذهن. ولتسهل عليك الأمر، فكّر به على أنه مجرد إطلاع الناس على مستجدات ما تفعله. فإذا كنت مسؤولا عن إدارة شخص، فسترغب بمعرفة ما يفعله، أليس كذلك؟""وتوافق سوورد ويليامز على ذلك، وتضيف: ""تحدث مع رؤسائك عن الكيفية التي يرغبون بأن تطلعهم عبرها على آخر مستجداتك. فالتصرف بشكل استباقي وتقديم هذه المعلومات يوفر وقتا بالنسبة لهم، كما يمنحك سجلا يمكنك الرجوع إليه بخصوص أمور مثل تقييم أدائك. أسوأ تصرف هو أن لا تفعل شيئا على أمل أن يلاحظوا الجهد الشاق الذي تبذله في العمل. لذا، في وقت لا يمكنهم فيه رؤية ذلك بشكل مادي، فالأمر متروك لك لتذكيرهم""ومثل أي مهارة جديدة، فإنك تحتاج إلى تعلم وتطوير وتمرين مهاراتك في الترويج للذات، لكي تشعر براحة عند استخدامها. تقول مينتر: ""تعود التحدث إلى رئيسك في العمل حول تطلعاتك المهنية طويلة المدى""وتضيف: ""لا تترك لفكرة 'الوقت غير مناسب الآن' أن تجعلك تؤجل ذلك أو تعدل عنه. بل فكر بما أضفته بعملك إلى إنجازات الشركة، واكتب طلبك انطلاقا من هذه المعطيات""وتقترح مينتر استخدام رسائل البريد الإلكتروني التي ترى أنها الوسيلة المناسبة لمشاركة نجاحاتك مع أرباب العمل. وتشير إلى أن هذا ""يتيح لك الوقت الكافي لصياغة أفكارك بأفضل طريقة ممكنة، والتأكد من تضمين رسالتك كافة التفاصيل التي ترغب بها. وحاول إن أمكنك أن تجعل من ضمن عاداتك إرسال رسالة واحدة على الأقل في الأسبوع، فكلما كتبت رسائل أكثر، يصبح الأمر أسهل""إذا كنت تفضل طريقة غير مباشرة وتبدو أبعد عن التفاخر، ففكر في تقديم نفسك كموجه، سواء للزملاء الأصغر سنا أو للنظراء في العمل. فمشاركة خبراتك وتقديم النصح للذين بدأوا العمل لتوهم هو طريقة رائعة لإظهار ما راكمته من مهارات وخبرات. ومن المفيد أيضا تدوين إنجازاتك، فهذا لن يذكرك بمهاراتك فحسب، بل سيعطيك أيضا نقاطا مرجعية سريعة في حال أتيحت الفرصة لمناقشتها في العملكما أن الحرص على أن تعكس حساباتك الرقمية كافة مهاراتك وأحدث خبراتك، أمر لا بد منه، وفي نفس الوقت يمكن لمراقبة ""إعلانات الإنجازات"" الخاصة بأشخاص آخرين على ""لينكدن"" و""تويتر"" أن تساعدك في التأكد من أسلوب ""المشاركة"" المناسب لك، وما يعجبك، أو لا يعجبك بهذا الخصوصوإذا كانت فكرة الترويج للذات لا تزال غير مقبولة بالنسبة لك، وتثير لديك رد فعل معاكس وتجعلك راغبا في الانكفاء على نفسك، فإن إعادة صياغتها في عقلك من شأنها مساعدتك على تجاوز هذا التردد الأوليوتقول سوورد ويليامز: ""وضحت لكثير من الناس أن الترويج للذات مجرد شكل من أشكال سرد الأخبار، عليك فقط أن تقرر كيف تريد أن تحكي سيرتك وأخبارك. عندما نقدم شرحا عن كيفية تحقيقنا أمرا ما، فذلك يسمح للآخرين إما بأن يشعروا بأنهم جزء من العملية - أو أنهم قادرون بدورهم على تحقيق نجاح مشابه""بي بي سي عربي
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/25/275123.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:19 2021-3-25,طفل وأسرة
+كيف نعود لممارسة الرياضة بعد التعافي من كورونا؟,"قالت خبيرة طبية من المستشفى الأمريكي المرموق كليفلاند كلينك، إن العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بمجرد التعافي من الإصابة بفيروس كورونا المستجد يجب أن تحدث بحذر شديد، لا سيما عقب حالات الإصابة التي تتراوح بين المتوسطة والشديدة. وعزت الطبيبة السبب إلى اختلاف التأثير الذي تحدثه الإصابة بفيروس كورونا في الأشخاص باختلاف طبيعة أجسامهم، وبشكل يصعب التنبؤ بآثاره على المدى الطويل.ويختلف تأثير كورونا في الجسم من شخص لآخر، بحسب الدكتورة ماري شايفر طبيبة الطب الرياضي، التي أشارت إلى أنه قد يُعرّض أي شخص، حتى الرياضيين الشباب، للخطر أو لأضرار طويلة الأمد، مؤكّدة أهمية التعامل مع هذا الأمر بجدية.وبينما يقول الخبراء أن الفيروس يمكن أن يؤدي إلى تلف القلب أو الدماغ أو الرئتين أو الكليتين لدى بعض الأشخاص، أضافت الدكتورة شايفر أنه لا توجد طريقة لتحديد الشخص الذي يمكن أن يتعرض لمثل هذه الأضرار، موضحة أن بعض المصابين قد يعانون أعراضًا طويلة الأمد، بينها ضيق التنفس وآلام العضلات وفقدان القدرة على التحمّل والإرهاق.ورجّحت الدكتورة شايفر أن تكون عودة العديد من الرياضيين والأشخاص النشطين إلى ممارسة النشاط الرياضي بعد إصابتهم بكورونا، بطيئة وتتطلب الصبر، مؤكدة أن على الأفراد استشارة طبيب مختص للتأكد من أنهم يتقدمون بطريقة مناسبة مع الحرص على مراقبة الأعراض.الجداول الزمنية التي تحدّدها شدة الإصابة بالمرضعندما يصاب شخص رياضي أو نشط بفيروس كورونا، ينبغي له ألا ينخرط في أي نشاط بدني، وعليه التركيز على الراحة والترطيب الجيّد والتغذية السليمة واتباع نصائح الطبيب أو مقدّم الرعاية الصحية، ليُحدّد له بعد ذلك الجدول الزمني للعودة إلى ممارسة الرياضة والتمارين بحسب المدى الذي كانت عليه خفّة الإصابة أو شدتها.فإذا كانت الإصابة خفيفة أو كانت نتيجة الفحوص إيجابية من دون ظهور أية أعراض، فيمكن للشخص النظر في العودة التدريجية إلى ممارسة النشاط الرياضي بعد فترة عزل مدتها 10 أيام، مع الحرص على فعل ذلك من دون ظهور أية أعراض. أما إذا كانت الإصابة معتدلة أو شديدة أو إذا اضطر المصاب إلى دخول المستشفى، فيجب أن يخضع لتقييم طبي متخصص قبل البدء في العودة إلى أي نوع من التمارين.وتقول الدكتورة شايفر إن هؤلاء الأشخاص قد يحتاجون إلى إجراء فحوص إضافية كتخطيط القلب وتصوير القلب وفحوص الدم قبل أن يُسمح لهم بالبدء في العودة إلى ممارسة النشاط البدني.التهاب عضلة القلب عند الرياضيين والأشخاص النشطينوأشارت الخبيرة الطبية إلى احتمال الإصابة بالتهاب عضلة القلب، بوصفها ردَّ فعل التهابيًا يحدث للقلب جرّاء إصابة فيروسية، مثل كورونا. وقد يُحدث الالتهاب تورمًا في عضلة القلب، ما يجعل النشاط القاسي أكثر صعوبة أو مميتًا في بعض الأحيان. وأضافت: ""من المرجّح أن يحدث التهاب عضلة القلب في الأشخاص الذين يُصابون بفيروس كورونا إصابة متوسطة أو شديدة، ولكن من الوارد حدوثه لأي شخص مصاب"".وبالنظر إلى تزايد احتمال الإصابة بالتهاب عضلة القلب، على الرياضيين أو الأشخاص النشطين العائدين من الإصابة بكورونا عرض أنفسهم على طبيب مختص لتحديد الحاجة إلى إجراء أية فحوص إضافية. كما ينبغي عليهم في حالة العودة إلى ممارسة الرياضة والنشاط البدني أن تكون العودة تدريجية على مدار أسبوع، مع مراقبة ظهور أية أعراض لهذه المضاعفات الخطرة.نصائح عند العودة إلى ممارسة التمارينبينما ينبغي للرياضيين الجادّين اتباع جدول محدّد للعودة إلى ممارسة التمارين بإشراف مدرّب أو طبيب مختص، تقدّم الدكتورة شايفر ثلاث نصائح لأي شخص يخطط لإعادة ممارسة التمارين إلى روتينه اليومي.1. مراقبة ردّ فعل الجسم: إذا شعر الشخص بأعراض مثل ألم في الصدر أو خفقان في القلب، فعليه التوقُّف عن ممارسة الرياضة فورًا واستشارة الطبيب. ومع أهمية ممارسة الرياضة والنشاط البدني بصورة عامّة، يمكن أن تغيّر الإصابة بكورونا هذا الأمر بين عشية وضحاها، وفقًا لخبيرة الطب الرياضي، التي أوضحت أنه يجب أن يستمر المصابون في مراقبة أنفسهم بعد شفائهم من الإصابة، فإذا شعروا بوجود شيء أكثر خطورة من مجرد كونهم غير لائقين بدنيًا، عليهم التوقف عن ممارسة الرياضة والتحدّث إلى الطبيب.وإذا عانى الأفراد أيًا من الأعراض التالية، عليهم التوقف فورًا عن ممارسة الرياضة:ألم صدري أو خفقان في القلبغثيانصداعارتفاع في معدل ضربات القلب لا يتناسب مع مستوى الجهد المبذول، أو استمرار هذا الارتفاع مدة طويلة.دُوارضيق أو صعوبة في التنفس، أو تنفس سريع أو غير طبيعيفرط التعبتورّم في الأطرافإغماءرؤية نفقية أو فقدان للرؤية.2. التأني: على المرضى المتعافين ألا يحاولوا تجاوز المسألة بالقوة، بل يجب أن يتبع الرياضيون من جميع الأعمار أسلوب التقدم التدريجي في العودة إلى ممارسة الرياضة، وسيتعيّن عليهم زيادة وقت ممارسة التمارين ورفع كثافتها بالتدريج. وتوصي الدكتورة شايفر بالبدء بالمشي البطيء، قبل محاولة زيادة سرعة المشي في اليوم التالي إذا مرّ اليوم الأول على ما يرام، ثمّ زيادة الوقت الذي يقضونه في المشي تدريجيًا، والتدرّج في هذا لمدة أسبوع أو أسبوعين قبل العودة إلى التمارين.3. التحلّي بالصبر: أشارت الدكتورة شايفر إلى أن الشخص المتعافي من كورونا قد يجد أن جسمه تغيّر قليلًا، حتى لو كان يتدرّب لسباق ماراثون قبل الإصابة، ما يستدعي مزيدًا من الحذر، داعية إلى تجنّب ""الضغط بشدة"" على الجسد الذي ما زال يحاول التعافي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/07/277216.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:41 2021-4-7,طفل وأسرة
+كيف نتخلص من التوتر وننشط ذاكرتنا في شهر رمضان,"الشعور بالكسل والخمول من الأمور الشائعة بين الصائمين، ويصادف شهر رمضان هذا العام موسم الدراسة والامتحانات، الأمر الذي يصيب كثيرين بالتوتر والقلق خوفًا من أن يؤثر الصيام على أدائهم في المذاكرة أو الاختبارات.إلا أن خبراء التغذية يحددون مجموعة الأطعمة تحد من التوتر وتعزز الذاكرة والقدرة على التحصيل الدراسي طوال ساعات الصيام.خبيرة التغذية دكتور ليندا جادالحق، تحدد في تصريحات خاصة لموقع ""سكاي نيوز عربية"" عددًا من المبادئ العامة التي تساعد على الحد من التوتر، وتحقيق أكبر قدر من التحصيل الدراسي خلال الشهر الفضيل، مع تجنب العادات التي تسبب الخمول والكسل.. وتوضح أهمية تناول أطعمة تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية للحفاظ على التركيز خلال نهار رمضان، مع الاكثار من شرب المياه وتقليل من النشويات.من أين تحصل على الفيتامينات المطلوبة؟وبسؤالها عن المصادر الأساسية لهذه الفيتامينات أوضحت دكتور ليندا أن فيتامين A يمكن الحصول عليه من وجبات تتضمن السبانخ، الأسماك، الحليب، البيض.. وفيتامين B6 يمكن الحصول عليه خاصة في وجبة السحور من خلال طبق الفول ويتوفر أيضًا في الدواجن والأسماك.. أما فيتامين B12 فهو مهم جدًا للتخلص من التوتر ويتوفر في الأسماك خاصة السلمون وفي الكبد ولحم الأبقار.. وبالنسبة لفيتامين C فيتوفر في الفلفل الأحمر الحلو والكيوي بالإضافة إلى الحمضيات، بينما تعد منتجات الألبان والخضراوات أهم مصادر الكالسيوم.وتحذر جادالحق من أن ما تأكله في السحور سيؤثر على يومك كله، لذلك يجب الحذر والابتعاد عن الأطعمة التي تكون سببًا في الشعور بالخمول والتوتر ومنها الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون المشبعة التي تؤثر سلبًا على التركيز.وتطرقت إلى ضرورة الحد أيضًا خاصة في السحور من المقليات، وكذلك الحلويات، مع الابتعاد أيضًا عن اللحوم المصنعة التي تسبب كثيرًا من الأمراض بخلاف تأثيرها النفسي.نشط ذاكرتك بحمض الفوليكوتتابع خبيرة التغذية بالتأكيد على ضرورة تناول المكسرات والخضار خاصة الخس والسبانخ لاحتوائها على حمض الفوليك الذي يعزز صحة الذاكرة ويعمل على تقوية الوظائف الإدراكية، ويقي من الاكتئاب ويحد من التوتر خاصة في فترة الدراسة والامتحانات المصاحبة للشهر الكريم هذا العام.كما تنصح بالحفاظ على طبق السلطة في وجبة الإفطار، والموز بين الإفطار والسحور لاحتوائهما على الحديد المهم أيضًا لتحفيز التركيز وتعزيز القدرة على تذكر المعلومات، ولفتت إلى الخطأ الذي يقع فيه كثير من الصائمين بعدم تناول الأسماك في شهر رمضان، مؤكدة أهميتها للحصول على المنجنيز والفوسفور المهمين للتركيز وصحة العقل.سحور صحيوتضيف د. ليندا: لمقاومة الجوع والشعور بالشبع لأكبر مدة خلال ساعات الصيام يفضل في وجبة السحور تناول الفول والجبن والبيض المسلوق مع كوب من اللبن الرايب أو الزبادي، وهذه وجبة غذائية متكاملة وتمنح الصائم الطاقة اللازمة لإنجاز كل المهام في نهار رمضان دون إرهاق أو توتر أو إحساس كبير بالجوع.ولتقليل الشعور بالعطش تنصح خبيرة التغذية بالإكثار من تناول العصائر الطازجة والمياه بمعدل 12 كوبًا من المياه ما بين الإفطار والسحور، مع التقليل من المياه الغذائية لأنها تزيد من الشعور بالعطش، كذلك الحد من القهوة والشاي لأن الإفراط فيهما يسببان القلق والاكتئاب.وتختم ليندا حديثها بالتأكيد على أهمية ممارسة الرياضية والتمارين الصحية خاصة قبل الإفطار بساعة، للتقليل من التوتر وتحسين الحالة المزاجية والتركيز.. ومن المشروبات الدافئة تنصح بالينسون والجنزبيل لفائدتهما في تهدئة الأعصاب والحد من التوتر.أفضل وقت للمذاكرة في رمضانمن جانبه، ينصح دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي بأهمية الإكثار من تناول المياه لأهميته في سلامة الخلايا العصبية، مع تجنب السهر لأنه يستهلك الطاقة ويؤثر سلبيًا على الصحة النفسية، كما ينصح بالمذاكرة في فترة الصباح، لأنه أنسب وقت يكون الأكسجين متوفرًا في المخ.كما ينصح فرويز بتخصيص بعض الوقت لممارسة التمارين الرياضية مؤكدًا على أهميتها للتخلص من التوتر والمساعدة على تحسين الحالة المزاجية، أيضًا ممارسة التأمل والتنفس لتهدئة الأعصاب وتقليل توتر العضلات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/10/277607.jpg?t=1,الرأي - رصد,201,08:19 2021-4-10,طفل وأسرة
+الصين: تحديد ساعات النوم للأطفال والمراهقين,"قالت وزارة التربية والتعليم الصينية إن حكومة بلاده وضعت حداً أدنى من متطلبات النوم للأطفال والمراهقين للحد من قلة النوم، الذي من شأنه الإضرار بنموهم وتطورهم.و قال المسؤول في وزارة التربية و التعليم في مؤتمر صحفي ليو يو جانغ أمس، إن طلاب المدارس الابتدائية يجب أن يحظوا بـ 10 ساعات نوم على الأقل يوميا، بينما يتوجب أن ينام طلاب المدارس المتوسطة والثانوية ما لا يقل عن 9 و 8 ساعات يوميا على التوالي.وتم إدراج وقت النوم المقترح للطلاب، حيث يجب ألا يتجاوز طلاب المدارس الابتدائية الساعة 9:20 مساء، وطلاب المدارس المتوسطة في موعد لا يتجاوز الساعة 10:00، وطلاب المدارس الثانوية في موعد لا يتجاوز الساعة 11:00.ولفت ليو إلى أن عبء المناهج الدراسية الثقيل يؤثر على نوم بعض الطلاب، مضيفا ""يجب أن تفسح الواجبات المنزلية والتعليم خارج الحرم المدرسي وألعاب الفيديو المجال ليحظى الطلاب بنوم جيد"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/03/276548.jpg?t=1,بكين - بترا,741,09:07 2021-4-3,طفل وأسرة
+أشياء يسيء فيها الأهل لأطفالهم دون أن يدركوا!,"كثيراً ما نتحدّث عن كيفية حماية الأطفال من التنمر وتأثيراته السلبية على صحتهم النفسية والعقلية، ولكن هل تعلمين أنّ الأهل قد يكونون أوّل المتنمرين على أطفالهم؟!في ما يلي نكشف عن أبرز الطرق التي يسيء فيها الأهل لأطفالهم من دون أن يدركوا؛ فما رأيك في الإطلاع عليها بالإضافة إلى التصرفات والكلمات التي قد تسبب لهم عقد نفسية تلازمهم طوال حياتهم؟التعليقات التي تقلل من شأن الطفلليس هناك ما قد يؤثر على شخصية الطفل وثقته بنفسه أو تقديره لذاته أكثر من نظرة والديه له. فهذه النّظرة هي التي قد ترفع الطفل وتنمّي لديه الأحلام والطموحات وتجعله شخصاً ناجحاً وسعيداً في المستقبل أو هي التي قد تدمّر شخصيته وتزعزع ثقته بنفسه وتجعله شخصاً انطوائياً، حزيناً، يخشى أن يحلم. والتعليقات التي تقلل من شأن الطفل أو التي تفرغ كوبه العاطفي هي أول أشكال التنمر التي قد يتعرّض لها الطفل والتي قد تكون الأسوأ على الإطلاق.النكات الساخرة التي تستهدف الطفلويزداد الأمر تعقيداً عندما تتحوّل هذه التعليقات إلى نكات ساخرة تستهدف الطفل وتجعله فريستها! بعض الأهل يسخرون من الطفل بسبب تأخره الدراسي أو فشله في القيام بأمرٍ أوكل إليه. والأسوأ من ذلك هو أنّهم يعتقدون أنّهم بهذه الطريقة يجعلونه شخصاً قوياً، يستطيع مواجهة الأيام الصعبة بذكاء، ولكنّهم لا يعلمون أنّهم يدمرونه ويقضون على شخصيته.الهجمات اللفظية الجارحة والمدمرةوهنا، نقصد الإهانات اللفظية والكلام البذيء الذي يصدر من بعض الأهل الذين يحقرون الطفل عندما يخطى أو يقوم بأي سلوكٍ سيء، ظناً منهم أنّهم يؤدبونه! إنّ الهجمات اللفظية الجارحة لا تربي الطفل بل تجعل منه شخصاً عدوانياً وربّما ""خطيراً"" في المستقبل، وقد تكون هي سبب تعلّمه للكلمات البذيئة التي يعود الأهل ويعاقبون طفلهم عليها بعدما كانوا هم مصدرها!مقارنة الطفل بغيرهكثيرون لا يعلمون أنّ المقارنة ليست أسلوب تربوي فعال إنّما شكل من أشكال التنمر التي لا تحفز الطفل كما يُعتقد إنّما تخلق لديه مشاعر الغيظ والكره في سنٍّ مبكر. وكنّا قد تطرّقنا في مقالاتنا السابقة إلى أضرار مقارنة الطفل بغيره وتداعياتها النفسية عليه.الصراخ المستمر والضربمن المعروف أنّ الصراخ ا��مستمر على الطفل قد يؤثر على صحته النفسية وقد يؤدي إلى مشاكل سلوكية، اجتماعية وغيرها؛ فكيف الحال إذا وصل الأمر إلى درجة ضربه؟! هناك الكثير من الأساليب التربوية الفعالة والبديلة عن الصراخ والتوبيخ لتجعلي طفلك يصغي إليك من دون تدميره، جرّبيها ولن تندمي!
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/31/276127.jpg?t=1,الرأي - رصد,2880,09:26 2021-3-31,طفل وأسرة
+كيف يمكن أن يؤثّر السكر على دماغ طفلك!؟,"كشفت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يقبلون على المشروبات السكرية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة في وقت لاحق من حياتهم.وأعطى باحثون أمريكيون الفئران مشروبا سكريا، وبعد ذلك، عندما أصبحت بالغة، أعطوها اختبارين للذاكرة لمقارنة أدائها.ووجدوا أن منطقة الحُصين، وهي منطقة من الدماغ جزء لا يتجزأ من وظيفة الذاكرة، تعاني من ضعف لدى القوارض التي تتغذى بالصودا ما أدى إلى مشاكل في الذاكرة.ويعتقد الباحثون أن المشروب يغير الميكروبيوم المعوي، وهذا بدوره يعدل الجينات في الحُصين التي تضعف الوظيفة.وقالت الدكتورة إميلي نوبل، كبيرة الباحثين في الدراسة بجامعة جورجيا: ""يبدو أن استهلاك السكر في الحياة المبكرة يضعف بشكل انتقائي التعلم والذاكرة في الحصين"".وكشف تحليل ميكروبيوم الأمعاء في الفئران أيضا أن استهلاك المشروبات المحلاة كان له تأثير ضار.وكان لدى مستهلكي السكر مجموعات أكبر من نوعين معينين من بكتيريا الأمعاء: Parabacteroides distasonis وParabacteroides johnsonii.وقاموا بحقن بكتيريا في الفئران التي لم تتناول مشروبات سكرية من قبل، ووجدوا أنها أصيبت أيضا بمشاكل في الذاكرة مرتبطة بالحصين.ويعتقد الباحثون أن هذا دليل على أن الضعف الإدراكي من المشروبات الغازية ناتج عن تغيير المشروبات الميكروبيوم في الأمعاء.وقال الدكتور سكوت كانوسكي، المعد المشارك في الدراسة من جامعة جنوب كاليفورنيا: ""كان من المدهش بالنسبة لنا أننا تمكنا بشكل أساسي من تكرار ضعف الذاكرة المرتبط باستهلاك السكر، ليس عن طريق نقل الميكروبيوم بالكامل، ولكن ببساطة عن طريق إثراء مجموعة بكتيرية واحدة في الأمعاء"".ثم درس الباحثون الجينات في أدمغة الفئران ووجدوا أنها مختلفة إذا تم إطعامها مشروبات سكرية.وتتحكم الجينات المتأثرة في كيفية نقل الخلايا العصبية للإشارات الكهربائية إلى الخلايا العصبية الأخرى، وكيفية إرسالها إشارات جزيئية داخليا.وبينما أجريت الدراسة على الفئران، يعتقد الباحثون أن النتائج يمكن أن تنطبق أيضا على البشر.وفي الدراسات المستقبلية، يأمل الفريق في تحديد ما إذا كان تغيير العادات، مثل اتباع نظام غذائي صحي أو زيادة التمارين الرياضية، يمكن أن يعكس الضرر الذي يلحق بالذاكرة الناجم عن ارتفاع استهلاك السكر في وقت مبكر من الحياة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/04/276663.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,09:52 2021-4-4,طفل وأسرة
+كيف نتفادى زيادة الوزن خلال شهر رمضان ؟,"يُعد شهر رمضان المبارك مناسبةً استثنائيةً نسعى جميعاً للالتزام بقيمها السامية عبر جميع نواحي حياتنا اليومية، من خلال التأمل ولقاء أفراد العائلة والأقارب. ويسود اعتقاد شائع بأن صيام شهر رمضان المبارك يترافق عادةً مع تخفيض الوزن، إلا أن الحقيقة غير ذلك؛ حيث أشار استبيان صادر عن مجلة نيوترشن جورنال شمل 153 عائلة، إلى ملاحظة 59.5% من المشاركين زيادةً في أوزانهم خلال الشهر المبارك. ومن الطبيعي أن يواجه البعض صعوبةً في التحكم بهذه الزيادة غير المرغوبة في الوزن خلال الشهر الفضيل، بسبب عدد من العوامل أهمها الإفراط في تناول الطعام خلال وجبتي السحور والإفطار.ولا تقتصر زيادة الوزن على الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الوجبات السريعة وحسب، بل من الممكن أن تصيب أيضاً الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي ممن يحرصون على تناول الأطعمة الصحية ويمارسون التمارين الرياضية بانتظام. وغالباً ما يعود السبب وراء هذه المشكلة إلى غياب التحكم بحجم الحصص الغذائية. فحتى في الأيام العادية، من الممكن أن نلاحظ زيادة وزننا نتيجة تناول كميات إضافية من الطعام، سواء بصورة مقصودة أو غير مقصودة، وبالتالي من الطبيعي أن نواجه صعوبةً كبيرةً في كبح شهيتنا بعد يوم كامل من الصيام. وغالباً ما يؤدي هذا السلوك إلى استهلاك كميات طعام أكثر من التي تحتاجها أجسامنا أو حتى تتحملها دفعة واحدة، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوب بها في الوزن، أو ربما مشكلات طبية أكبر في حال تفاقم المشكلة.ويمكن أيضاً لعدم الاعتدال في تناول الطعام أن يؤثر بشكل عكسي على أجسامكم، سواء كنتم من الملتزمين بالحميات الغذائية الصحية القائمة على الخضار والفواكه، أو من عشاق الحلويات والشوكولاته وغيرها من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. ولذلك، من المهم اختيار نوعية الأطعمة التي نتناولها وكمياتها بعناية، وإدراك الحدود الواجب التوقف عندها. كما من الضروري أيضاً إدراك التحديات الناجمة عن الالتزام بهذه الخطوات على أرض الواقع، فالأمر يتطلب مستويات عالية من المعرفة والانضباط، إلى جانب دعم الخبراء المتخصصين.يوفر شهر رمضان المبارك فرصةً متميزةً لإعادة التواصل مع أنفسنا على المستوى الجسدي والذهني. وبسبب الفوائد الكبيرة التي يقدمها الصيام ودوره الطبيعي في تخليص الجسم من السموم، نوفر بين أيديكم مجموعةً من النصائح البسيطة التي تمكّنكم من تخفيض الوزن والمحافظة على مستويات ضغط الدم والكولسترول ضمن حدودها الطبيعية لضمان تعزيز صحتكم خلال شهر رمضان المقبل وما بعده.التغذية الملائمة:وهي أحد المفاتيح الرئيسية للمحافظة على أداء وظائف الجسم وتعزيزها، حتى خلال صيام شهر رمضان المبارك؛ حيث تعمل الآليات الاستقلابية في أجسامنا على التأقلم مع التغير المفاجئ في مواعيد الأكل والنوم التي تحدث خلال شهر رمضان، وبالتالي من الضروري إدخال تعديلات على نمط حياتنا لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية لأجسامنا. وتتمثل الخطوة الأولى لضمان التغذية الملائمة في الحرص على الالتزام بالسحور، وتناول وجبة مغذّية ومتكاملة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لإنجاز المهام خلال اليوم دون الشعور بالإرهاق الحاد. ومن ناحية أخرى، من الضروري أن تراعي هذه التعديلات المشكلات الصحية القائمة لديكم لتجنب تفاقمها.التخطيط لممارسة العادات الصحية وتطويرها:يفيد التخطيط المسبق لممارسة العادات الصحية وتطوير هذه العادات في تحقيق أثر إيجابي على أسلوب حياتكم وعافيتكم على مدار شهر رمضان المبارك. ومن الضروري في هذه الحالة وضع أهداف واقعية وتجنّب إحداث تغييرات حادة في نمط حياتكم، لتتمكنوا من الالتزام بأهدافكم حتى بعد انتهاء الشهر الفضيل. وإن كنتم تهدفون إلى تخفيض الوزن، سيتعين عليكم اعتماد منهجية متكاملة تشمل مختلف جوانب حياتكم، وتستند إلى الأسس العلمية وخدمات الرعاية الصحية رفيعة المستوى.تناول إفطار صحي:يسبب امتلاء المعدة شعوراً بالكسل والوهن والنعاس، وبغرض تفادي تناول كميات زائدة من الدهون والأملاح، ننصحكم ببدء وجبة الإفطار بشرب كأس من الماء، أو تناول حبتين أو ثلاث من التمر الغني بالألياف. كما تُعد الخضار والفواكه مصادراً غنيةً بالألياف أيضاً، ويجب تناولها ببطء واعتدال خلال وجبة الإفطار، بسبب تعزيزها للوظائف الهضمية وشعور الإنسان بالشبع.شرب كميات كافية من الماء:من الضروري شرب كميات كافية من الماء بانتظام بين وجبتي الإفطار والسحور، حيث أشارت دراسة نُشرت في مجلة نيوترشن بوليتن حول مستويات السوائل في الجسم وعلاقتها بالصحة، إلى أن خسارة السوائل بنسبة 1% من وزن الجسم يؤثر سلباً على الوظائف الجسدية والنفسية، ويؤدي إلى الصداع والإرهاق وضعف التركيز. كما يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة في المنطقة أن تؤدي إلى الجفاف، وبالتالي ننصح بالتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالسوائل خلال شهر رمضان، وبكميات مناسبة بالتأكيد.في النهاية لا بد من إدراك أن نمط حياتنا يتأثر بمجموعة كبيرة من العوامل التي لا تقتصر على الصيام خلال شهر رمضان المبارك وحسب، لذا من الضروري مواصلة الالتزام بالأنظمة الغذائية وأنماط الحياة الصحية على مدار العام. لا تنسوا اتباع حمية غذائية متنوعة ومتوازنة، واستغلوا الفرصة الفريدة التي يوفرها شهر رمضان المبارك لتخفيض وزنكم واتباع عادات أكثر صحة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/01/276319.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,10:41 2021-4-1,طفل وأسرة
+هل يمكن للأطفال تناول 'فيتامين C الفوار'؟,"يسرّع العديد من البالغين يتناولون فيتامين c عند أول علامة على الإصابة بالبرد. وقد يكون أمراً جيداً بالنسبة لهم، لكن عندما يصاب الطفل بالإنفلونزا، أو تظهر عليه علامات البرد، يجب ألا يعطَى الأطفال فيتامين c الفوار فما هو فيتامين سي وما أضراره، وما مقدار الجرعة المفترضة التي يجب أن تعطى للأطفال؟ تكمن أهميه تناول فيتامين c يومياً، لأنه لا يمكن إنتاجه داخل جسم الإنسان ولا يمكن تخزينه أيضاً، فجسم الإنسان يتخلص من الفائض من فيتامين c يومياً، وبالتالي لابد من تناوله بصفه يومية، وتكمن فوائده في أنه يساهم في التئام الجروح، ويحارب الالتهابات ويمنعها، كما يساعد في الحفاظ على بنية العظام ويعزز صحة البشرة ويقوي الأنسجة الضامة، ويعزز امتصاص الخلايا للبروتين ويساعد على امتصاص الحديد، كما أنه يعتبر من مضادات الأكسدة، لذا يعزز جهاز المناعة، ويقاوم نمو الخلايا السرطانية. حدود الجرعات بالفعل قد يساعد فيتامين c في تقليل مدة نزلة البرد، وتخفيف حدة أعراض الزكام؛ ولكنه ربما يكون أكثر نجاحاً في الوقاية عنه من العلاج، ويتفاوت مدى تاثيره من طفل لآخر كما تختلف حاجتهم بحسب الفئة العمرية، أما فكرة التغلب على الزكام باستخدام جرعات كبيرة من فيتامينc فما هي إلا اسطورة، فيمكن للطفل امتصاص ما يصل لـ 90 % من الجرعات المعتدلة، بينما لا يتم امتصاص إلا 50 % فقط من الجرعات الكبيرة. أقراص فيتامين c الفوارة مصممة للبالغين، وتحتوي على فيتامين c بجرعات عالية 1000 مجم أي أكبر بكثير من الموصى بها للأطفال، لكنه لايزال ضمن الجرعة الآمنة للبالغين، أما الأطفال فالجرعة، التي يحتاجونها فتتراوح بين 400-600 مجم كما أنها تحتوي أيضاً على فيتامين B6 و ا B12وبالرغم من أن الجسم يتخلص من فيتامين الزائد عن حاجته، إلا أن الجرعات الزائدة، غير الممتصة في الأمعاء، قد تودي إلى أعراض معوية مزعجة، مثل الإسهال والمغص والغثيان والانتفاخ. نظام غذائ�� متوازن بدلاً من إعطاء طفلك فيتامين c أو أي مكمل مماثل، اسعيْ إلى توفير ما يكفي منها من خلال نظام غذائي متوازن. فالفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب، كما يوجد في التوتيات مثل الفراولة والتوت والعناب، وفي الخضروات أيضاً مثل الكرنب والبروكلي والسبانخ والبازلاء الخضراء والطماطم والفلفل وبعض الحبوب مثل شوفان الأرز والشعرية المكرونة، ودقيق الذرة كما يوجد في العديد من الأسماك واللحوم والبيض واللبن والحليب. أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال 1 - نزف اللثة والتهابها، وتأخر التام الجروح تكرار نزلات البرد ونوبات الزكام. 2 -  نقص المناعة وسهولة الإصابة بأمراض تآكل مينا الأسنان. 3 -  الرعاف ونزف الأنف المتكرر. 4 -  الإرهاق والتعب المستمر. 5 -  جفاف البشرة وزيادة سمك طبقات الجلد الخارجية. 6 - تساقط الشعر كما يودي النقص الشديد لفيتامينc إلى الإصابة بمرض يسمى الاسقريوط. 7- كما اننا نحب ان نزف بشري لزورانا عن توافر عروض يومية الان لكل منتجات الاطفال على موقع ماماز ان باباز وتستطيعون الحصول على كوبون خصم خاص بكم لزيادة التخفيضات حتى 85% اذا دخلتم ونسختم كود خصم ماماز اند باباز هذا
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/28/275571.jpg?t=1,الرأي - رصد,11981,09:05 2021-3-28,طفل وأسرة
+كيف يمكن ممارسة الرياضة أثناء الصيام في رمضان؟,"مع اقتراب حلول شهر رمضان، يتوقف البعض عن ممارسة الرياضة و الهوايات الأخرى خلال الصيام، ولكن ذلك يعد اعتقاد خاطئ.وشارك هارون موتا، العداء البريطاني الذي ركض 161.5 ميلاً خلال شهر رمضان العام الماضي وجمع 55000 جنيه إسترليني للأعمال الخيرية، نصائحه للعدائين من أجل الاستمرار في ممارسة الرياضة خلال الصيام ومن ضمنها:تناول السوائلنصح موتا بإعطاء الأولوية لتناول السوائل من لحظة غروب الشمس حتى الفجر، وينصح بشرب لترين من الماء يوميًا وبخاصة عند الجري في رمضان.التركيز على الكربوهيدراتوعندما يتعلق الأمر بتناول الطعام، نصح بأهمية التفكير في جودة الطعام بدلاً من كميته، والتأكد من تناول المزيد من الكربوهيدرات.الوقت المناسببالنسبة للوقت المناسبة للجري، فيمكن البدء في جميع أوقات اليوم، قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار أو حتى في منتصف الليل.التدريبات البسيطةيوصي موتا العدائين بالالتزام بقطع أميال أقصر عند الصيام، كما أنه يجب الالتزام بالتمارين المنزلية البسيطة والتركيز على بناء القوة الأساسية والمرونة.وتعتبر ممارسة الرياضة بشكل عام أمر مهم خلال الصيام وينبغي أيضًا التركيز على تمارين وزن الجسم مثل القرفصاء والاندفاع وتمارين الضغط والكتف والضغط على الصدر وتمارين الساقين والذراعين وعضلات البطن في المنزل.وبشكل عام، ينبغي معرفة أن رمضان ليس الوقت المناسب لمحاولة اكتساب العضلات، لذا يجب التركيز في الحفاظ على اللياقة بدلاً من ممارسة التمارين الشاقة.ويعد أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان هو بعد الإفطار ولكن قبل وجبة الرئيسية أو قبل السحور مباشرة، وإذا كنت معتادًا على التدريب على معدة فارغة، فيمكن ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرة.ويجب الاهتمام أيضًا بتناول بعض الكربوهيدرات والخيارات الصحية مثل الخضار وبدائل الحبوب الكاملة للمكرونة والأرز واللحوم الخالية من الدهون أو الفاصوليا أو العدس مع ضرورة شرب الماء قبل وأثناء وبعد التدريب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/06/277039.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,08:21 2021-4-6,طفل وأسرة
+كيف نهيئ اطفالنا لصيام ش��ر رمضان؟,"يستعد العالم الإسلامي بعد أيام لاستقبال شهر رمضان المبارك، وهناك العديد من الأطفال الذي سيكون رمضان 2021 التجربة الأولى لهم في الصيام، وفي هذا المقال نقدم كل المعلومات التي تساعد الأم على تهئية طفلها لصيام شهر رمضان.متى يصوم الطفلقد يبدأ الطفل الصيام من سن 10 سنوات، لكن يمكن أن يعتاد مسبقاً على ذلك تدريجياً، كان يصوم لصلاة الظهر في سن الـ 7 سنوات ولصلاة العصر في سن الـ 8 والـ 9 ولا يعتمد صيام الطفل لا على سنّه فحسب، بل أيضاً على نموه وحالته النفسية والصحية، ويمكن استشارة الطبيب.صيام الطفل لأول مرةيجب على الطفل الذي يصوم لأول مرة أن يتبع نظاما غذائيا صحيا كما هو ادناه:الحفاظ على شرب المياه بشكل منتظم، من خلال توزيعه بين الفطار والسحور بجانب كميات من العصائر الطبيعيةيفضل أن يبدأ الطفل فطاره بشوربة؛ ثم يتناول الوجبة الرئيسيةتناول الفواكه بشكل يومي، لتعويض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجهاتناول السكريات بكميات محدودةتناول منتجات الألبان بشكل أساسي في السحور.عدم ممارسة أي أنشطة رياضية خلال ساعات الصيامحكم صيام الطفل قبل البلوغلم يفرض الصيام على الطفل إلا بعد البلوغ؛ حيث يجب تعويد الطفل على الصيام بالتدريج ، فمثلا يُفطر فى الظهر ثم العصر، حتى يعتاد على الصيام يومًا كاملا عند وصوله سن البلوغ.متى يتم تعويد الطفل على الصياميقول الخبراء أن السن المناسب للبدء بالصيام هو 7 سنوات، حيث يكون الجسد مستعدًا للأمر، ولكن يجب اعداد الطفل بشكل نفسي للصيام وتشجعيه عليه بجميع الطرق الممكنة، ومن المرفوض ان يتم ارغام الطفل على الصيام، ويجب أن لا يكون الطفل يعاني من أي أمراض مزمنة.أول صيام للاطفاليجب على الأهل تحفيز ابنائهم والثناء عليهم في صيامهم الأول، بالإضافة لتقديم كل ما يردونه على وجبة الإفطار والتفاخر بهم أمام العائلة والأصدقاء مع إشعارهم بأنهم يقدمون أمر كبير ومهم دينيًا.سن الصيام للبناتبصبح الصيام فرضًا على الفتاة عند بلوغها، ولان سن البلوغ يختلف من فتاة لأخرى يجب مراعاة الكثير من الأمور، فمثلا الفتاة التي تبلغ بسن صغيرة اي 11 أو 12 يجب مراعاة الأمر وتهيئتها سابقًا وعدم تصعيب الأمر عليها.في المقابل فإن الفتاة التي تبلغ بعمر 15 أو 16 يجب أن تبدأ بالصيام في سن أبكر حتى تعتاد الأمر، وبالتالي يجب البدء مع الفتيات بسن 10 مثل الأولاد مع التأكيد على التزامهم في سن البلوغ.شرح الصيام للاطفالقبل ان تبدأي بتعويد طفلك على الصيام يجب عليك شرح الصيام لهم وكيف يكون وما اهمية شرعًا وشرح كل التفاصيل المتعلقة به من السحور وجميع الروحانيات التي يتم اتبعاها مع تقديم الأدلة من القرآن والسنة وتحفزيهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/03/30/275963.jpg?t=1,الرأي - رصد,230,09:19 2021-3-30,طفل وأسرة
+خطوات بسيطة لتلافي المشاكل الصحية المعتادة في رمضان,"يقدّم الخبراء في مستشفى ""كليفلاند كلينك أبوظبي""، جزء من مبادلة للرعاية الصحية، نصائح صحية عملية، قبل حلول شهر رمضان المبارك، ليتلافى الصائمون المشاكل الصحية الشائعة، في هذا الشهر الفضيل.ومن المشاكل الصحية المعتادة التي أبلغ عنها المرضى: جفاف العين، والتهاب الأنف التحسسي (حُمَّى القَشِّ)، ومشاكل الجهاز الهضمي، الصداع، وارتفاع ضغط الدم. وقد وجدت دراسة أجراها مستشفى ""كليفلاند كلينك أبوظبي""، عام 2018، أن نسبة 49 بالمائة من الصائمين، في دولة الإمارات العربية المتحدة، كانت لديهم، قبل بدء شهر رمضان المبارك، بعض المخاوف بشأن النظام الغذائي الذي يتبعونه، والنشاط البدني الذي يبذلونه، والأدوية التي يتناولونها والأمراض المزمنة التي يتعالجون منها.يقول الدكتور حسين سعدي، رئيس معهد التخصصات الطبية الدقيقة في مستشفى ""كليفلاند كلينك أبوظبي"": ""المرضى الذين لا يعانون من أمراض مزمنة، ربما تكون معظم المشاكل الصحية التي قد يعانون منها، في شهر رمضان، ناتجة عن تغيير مفاجئ يطرأ على عاداتهم اليومية، أو بسبب تناول طعام غير صحي، أو تغيير في مواقيت النوم بطريقة تؤثر على صحتهم. أما المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، ربما تزداد حدة الأعراض لديهم، إذا لم يستشيروا طبيبهم بشأن حالاتهم الصحية، وكيف يتعاملون معها، أثناء الصيام"".""ونحن نوصي المرضى دائمًا، أن يجهزوا أنفسهم للصوم، من خلال اجراء تغييرات بسيطة في روتينهم اليومي، قبل حلول الشهر الفضيل، لكي لا تتعرض أجسامهم بصدمة التكيف مع ظروف الصوم في شهر رمضان.""إن المجالات الثلاثة الرئيسية التي يجب على الصائمين أن يركزوا عليها هي النظام الغذائي الذي يسيرون عليه، وانتظام مواقيت النوم، ومعالجة أي أمراض كانت لديهم مسبقاً.""ابدأ يومك بتنقية جسمك من السموم، بتناول وجبة إفطار كافية ومتوازنة، واشرب ماءً كثيراً في وقت مبكر من النهار، ثم اختم يومك بوجبة خفيفة، حتى يستعد جسمك ويتهيأ لشهر الصوم القادم. إصافةً إلى ذلك، امتنع عن تناول الكافيين، في الفترة التي تسبق بداية الشهر، لكي تكون بمنأى عن ظهور الأعراض التي تصاحب الامتناع عن الكافيين، في الأيام الأولى، من شهر رمضان المبارك"".واحرص على أن يستوفي جسمك قسطاً كافياً من النوم، إذ أن هذا الأمر ضروري جداً لتجنب الإرهاق والاختلالات الهرمونية، وللبقاء يقظاً طوال النّهار. ""اختلاف مواعيد النوم أمر شائع خلال شهر رمضان، ولكن هذا أمرٌ يسهل التغلب على آثاره، باجتناب تناول الأطعمة الثقيلة وقت الفطور، والنوم مبكراً، وغفوة القيلولة، لتعويض قلة النوم في وقت الليل"".بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، ويتناولون أدوية، فضروري لهم أن يستشيروا الطبيب، قبل دخول شهر رمضان المبارك، للحصول على خطة إدارة صحية كاملة.""وإذا اختار المرضى أن يصوموا، فسيوصيهم طبيبهم بإجراء التغييرات أو التعديلات على مواعيد أدويتهم، حتى يصوموا بشكل اّمن وسليم.""أهم الاهتمامات الصحية في شهر رمضانمشاكل الجهاز الهضميقد يُحَسِّن الصيام صحة الصائمين، لكن اتباع نظام غذائي به الكثير من الأطعمة الدهنية، والسكريات، ربما يؤدي إلى الانتفاخ والتجشؤ وارتجاع الحمض [أي: الحُرْقة الحمضية الدائمة في فم المعدة]، وعسر الهضم، وهذه أعراض قد تظهر حتى لدى من لا يشتكون من مشاكل في المعدة.وقد تزداد نسبة تكرار الإصابة بالقرحة الهضمية، في شهر رمضان - وهي التهابات مفتوحة تظهر بالبطانة الداخلية للمعدة - وتسبب آلاماً في المعدة. الإفراط في تناول الطعام، واختيار الأطعمة المقلية، والأطعمة كثيرة التوابل، ربما يزيد من الضغط على الجهاز الهضمي، ويؤدي إلى ارتجاع المريء. يقترح الخبراء تناول السوائل بشكل صحيح بين أوقات الصيام، وتناول الطعام ببطء، وأن تكون الوجبات متوازنة، وبها الكثير من الألياف. ومما يساعد على الهضم، أن تحرص على التمارين والمشي يومياً.التهاب الأنف التحسسيالتهاب الأنف التحسسي، يسمى أيضاً (حُمَّى القَشِّ)، وهو نوع من الالتهاب، يصيب الأ��ف، وينتج عن رد فعل مفرط بجهاز المناعة تجاه مسببات الحساسية التي تكون عالقةً في الهواء. يتسبب التهاب الأنف التحسسي في سيلان الأنف، وانسداده، والعُطاس، والحكة، وإدماع العينين. يعتبر هذا النوع من الشكاوى مألوف خلال أشهر الصيف، ويزداد بشكل ملحوظ في شهر رمضان، حيث يتغير روتين المرضى الصائمين في هذه الفترة. يوصي الأطباء، أن يحرص المرضى على تنظيف فتحات تكييف الهواء من الغبار بانتظام، واستخدام أجهزة تنقية الهواء، والتحكم في درجة الحرارة، ونسبة الرطوبة في المنزل.جفاف العينيحدث جفاف العين عندما لا يوجد ما يكفي من الدموع لترطيب العينين ترطيباً مناسباً. فتغيير النظام الغذائي، وتقليل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ربما يؤثر على وظائف عضلات العينين، ووظائف الغدد الدمعية. والمرضى الذين يعانون من جفاف العينين مسبقاً، يُحتمل أن تزيد حالتهم، في شهر رمضان المبارك، إذا لم يحافظوا على اتبَّاع نظام غذائي صحي، والانتظام في مواقيت نومهم. هذا، ويوصي الخبراء باستشارة الطبيب، حالَ ظهور الأعراض.ارتفاع ضغط الدمتغيير الأسلوب المعتاد في تناول الطعام، والتغيير في مواقيت النوم، ربما يؤديان إلى تقلبات في ضغط الدم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الخفيف إلى المتوسط، الصيام بأمان، من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتّباع بروتوكول الدواء بناءً على نصيحة طبيبهم.نوبات الصداعيمكن أن يساهم الجفاف، والابتعاد عن الكافيين، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وقلة النوم في الإصابة بالصداع. يقول الخبراء إن اتباع روتين ثابت خلال شهر رمضان، وتناول الكربوهيدرات المعقدة للحفاظ على مستوى السكر في الدم، وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء، والحصول على سبع ساعات من النوم كل يوم، يمكن أن يساعد في الحد من االإصابة بالصداع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/07/277219.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:28 2021-4-7,طفل وأسرة
+أخطاء في النظافة الشخصية نرتكبها يوميا !,"الاهتمام بالنظافة الشخصية من الأمور الأساسية المهمة في يومنا، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يرتكبها البعض يوميا دون وعي أنها تؤثر بالسلب على صحتنا، نكشفها لكم وفق ماأوضح موقع"" برايت سايت"".- العيدان القطنية لتنظيف الأذن:يعتقد الكثير من الأشخاص أن العيدان القطنية تساعد على تنظيف الأذن، لكن هذه الطريقة تساهم في دفع شمع الأذن الزائد للداخل، ما قد يسبب إتلاف طبلة الأذن وفقدان السمع في الكثير من الحالات، وينصح خبراء الطب بأن تبادر باستشارة طبيب متخصص كلما لاحظت وجود مشكلة على مستوى الأذن.- عدم غسل اليدين بعد استخدام الحمام:يميل البعض لعدم غسل الأيدي بعد استخدام الحمام، وأن ذلك ليس ضرورياً وأنه مجرد تضييع للوقت، ولكن هذا هو الطريقة الأسهل والأنجح للوقاية من الأمراض والعدوي.- عدم تغيير فرشاة الأسنان لفترة طويلة:تجمع فرشاة الأسنان المبللة الكثير من البكتيريا في ظرف شهر أو أقل، وهذا بالطبع مضر بصحتك، لذا يوصى أطباء الأسنان بتغيير فرشاة الأسنان كل 2-3 أشهر لأن الاحتفاظ بالفرشاة لفترة أطول من 3 شهور، قد يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة.- تقشير الوجه يومياً:يسبب الإفراط في تقشير الوجه حب الشباب وظهور التجاعيد مبكرًا، وينصح أطباء الجلدية بتقشير الوجه مرتين في الأسبوع، ويؤكدون أن تجاوز هذا المعدل سيكون ضرره أكثر من نفعه.- عدم تنظيف الأشياء ذات الاستعمال اليومي:كم مرة فكّرت في العناية بالأشياء والأجهزة التي تكثر من لمسها طوال اليوم؟، في الواقع فإن أدوات كمقابض الأبواب ولوحة المفاتيح والهاتف المحمول، وحتى أجهزة التحكم عن بعد وغيرها، هي أماكن لتجمع معظم البكتيريا في المنزل، لذا من الأفضل تنظيف هذه الأشياء يوميا.- استخدام معجون أسنان غني بالفلورايد:هذا النوع من معجون الأسنان خطير بشكل خاص على صحة الأطفال، كما يتسبب في نمو غير صحي للأسنان مع ظهور بقع بيضاء عليها.بالإضافة إلى ذلك، يؤدي إلى تفتت الأسنان وقد يزيد من امتصاص الدماغ لعنصر الألومنيوم، وهو أحد العوامل المرتبطة بالإصابة بمرض الزهايمر.- استخدام غطاء وسادة مصنوع من القطن:لا يحبّذ استخدام أغلفة الوسائد القطنية لأنها تعزز بروز التجاعيد على الوجه، وتجفف البشرة فضلا عن تلف الشعر، ومن الأفضل استخدام قماش لغطاء الوسائد من الحرير.- المبالغة في قص أظافر القدمين:في حالة الإكثار في قص أظافر القدمين، فستكون أولى مشاكلك هي ارتداء الجوارب والقدرة على المشي، وعند الشعور بالألم عند المشي فإن أول ما يفكر فيه معظمنا هي مشكلة الظفر الناشب، كما أن الضغط الذي تتعرض إليه القدمين، قد يتسبب في نمو الظفر إلى الداخل تحت الجلد، ويمنعك من المشي تماماً.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/25/280008.jpg?t=1,الرأي - رصد,1581,08:28 2021-4-25,طفل وأسرة
+الكذب على أطفالك له تأثير عميق على مستقبلهم,"دعونا نتقبل أخطائنا - كلنا نكذب على الأطفال في بعض الأحيان. عندما يصرون على الذهاب إلى الملعب أو عندما يريدون تناول الحلوى، فإننا لا نتردد في إخبار تلك الأكاذيب البيضاء الصغيرة لتهدئتهم...انها إحدى أسهل الطرق للتعامل مع مطالبهم العشوائية دون أي ضجيج أو ضجة. ولكن أيها الاهالي الأعزاء ، إذا كنتم تلجئون في كثير من الأحيان إلى الكذب للتعامل مع نوبة غضب اطفالكم ، فعليكم التفكير في الأمر لأنه قد يكون له تأثير عميق على حاضره ومستقبله. هذا ما تقترحه دراسة جديدة.لماذا الكذب الأبيض ضار؟تبدو الأكاذيب البيضاء غير ضارة وقد لا تشعر بالحرج في استخدامها في الأوقات التي تكون فيها عالقًا في موقف صعب. ومع ذلك ، كشفت دراسة جديدة أجراها الباحثون في سنغافورة أن عدم النزاهة مع الأطفال يمكن أن يؤثر سلبًا على أطفالنا. قد يقنعهم تفسيرك لبعض الوقت ، ولكن قد يكون له تأثير سلبي طويل المدى على طفلك الصغير. هم أكثر عرضة للكذب عندما يكبرون وقد يواجهون صعوبة في التعامل مع التحديات النفسية والاجتماعية.ما تقترحه الدراسةفي الدراسة التي أجريت على 379 شابًا سنغافوريًا ، تم الكشف عن أن المشاركين الذين تم الكذب عليهم وهم أطفال كانوا أكثر عرضة لإخفاء الأشياء عن والديهم كبالغين. إلى جانب ذلك ، فقد نشأوا ليصبحوا أكثر أنانية ويعانون من الشعور بالذنب والعار. حتى أنهم واجهوا صعوبة في مواجهة التحديات النفسية والاجتماعية.استخلص الباحثون هذه الاستنتاجات بعد إجراء دراسة مفصلة حيث طُلب من المشاركين إكمال أربعة استبيانات عبر الإنترنت. في الحالة الأولى ، طُلب منهم أن يتذكروا ما إذا كان والديهم قد أخبروهم بأكاذيب تتعلق بالأكل أو الذهاب الى مكان ما أو الإقامة، وسوء سلوك الأطفال وإنفاق المال عندما كانوا أطفالًا.طلب الاستبيان الثاني من المشاركين أن يتذكروا عدد المرات التي كذبوا فيها على والديهم كبالغين فيما يتعلق بقضايا مثل أنشطتهم وأفعالهم أو المبالغة في الأحداث.في الاستبيانين الأخيرين ، كان على ال��شاركين ملء استبيانين يقيسان الصعوبة النفسية والاجتماعية المبلغ عنها ذاتيًا والميل إلى التصرف بشكل أناني ومندفع.النتيجةفي نهاية الدراسة ، تم التوصل إلى أن الآباء الذين يكذبون على أطفالهم يعرضون أطفالهم الصغار لخطر أكبر لتطوير بعض المشكلات السلوكية مثل العدوانية ، وكسر القواعد ، والسلوك التدخلي. ومع ذلك ، هناك بعض القيود على الدراسة ، مثل الاعتماد فقط على رأي الشباب حول تجربتهم الشخصية مع كذب الوالدين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حيث يمكن أيضًا أخذ مدخلات الآباء في الاعتبار.بدائل الكذب على أطفالكبدلًا من الكذب على أطفالك ، عندما تكون عالقًا في موقف صعب ، حاول شرح الموقف بإعطائهم أسبابًا وجيهة. عندما تحاول تهدئتهم من خلال إبداء أسباب وجيهة بدلاً من الكذب ، فإن ذلك سيجعلهم أكثر تقبلاً. قد لا يكون الأطفال سعداء دائمًا بردودك وقد يحتجون قليلاً ، لكن هذا سيعلمهم الصدق وسيمارسونه حتى عندما يكبرون.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/20/279235.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:45 2021-4-20,طفل وأسرة
+معرفة جنس الجنين: 5 مؤشرات علمية للحمل بصبي,"تعد تقنية تسمى التشخيص الوراثي قبل الغرس الطريقة الوحيدة لضمان اختيار جنس المولود، حيث يتم من خلالها زرع حيوان منوي واحد في البويضة عن طريق الاخصاب المخبري.وبينما لم يثبت نجاح العديد من الممارسات المقترحة لتحديد جنس الجنين، تقدم نتائج من العديد من الدراسات العلمية أدلة يمكن أن تُشير إلى زيادة احتمالية الحمل بجنس أكثر من الآخر،على الرغم من أنه لا يمكن أخذ نتائج هذه المتابعة على محمل الجد، في هذا التقرير نستعرض 5 تلميحات علمية تشير إلى أن جنس الجنين ذكر بحسب تقرير لموقع What to Expect الصحي.1. النظام الغذائي عالي السعراتوجدت إحدى الدراسات أن تناول نظام غذائي عالي السعرات الحرارية في وقت الحمل وتناول وجبات الإفطار بانتظام يزيد من فرصة إنجاب طفل صبي.ووجد الباحثون أن 56 في المائة من النساء اللائي تناولن أعلى كمية من السعرات الحرارية في وقت الحمل أنجبن ذكور، مقارنة بـ 45 في المائة فقط بين النساء اللائي تناولن كمية أقل من السعرات الحرارية.2. الأكل كثيرا خلال فترة الحملتتبعت إحدى الدراسات الوجبات الغذائية للأمهات، ووجدت أن النساء الحوامل بأولاد يأكلن وجبات غنية بسعرات حرارية أكثر بنسبة 10 في المائة من النساء الحوامل بفتيات، إذ تضيف كل هذه البروتينات والكربوهيدرات والدهون الإضافية ما يصل إلى 200 سعر حراري إضافي في اليوم.ويشتبه الباحثون في أن هرمون التستوستيرون الذي يفرزه الأجنة الذكور قد يرسل إشارة لأمهاتهم لتناول المزيد من الطعام، وهذا يمكن أن يفسر سبب ميل الأطفال الأولاد إلى أن يكونوا أكبر حجما عند الولادة من الفتيات.3. الاشمئزاز من الأطعمة المفضلةيقول باحثون أنه كلما زاد الاشمئزاز من الأطعمة التي تشعر بها المرأة الحامل، زادت احتمالية حملها بصبي.والسبب وراء ذلك، أن النفور يرتبط بالطريقة التي يعمل بها الجهاز المناعي للمرأة وهي تحاول حماية جنينها النامي.ويقول الباحثون إن الحساسية الشديدة مصممة لحماية جنين الذكور المعرضين للخطر بشكل خاص عن طريق جعل الأم الحامل تبتعد عن المواد غير الدقيقة.4. الزوجان يعيشان معاقد يكون الأزواج الذين يعيشون معًا أكثر عرضة لإنجاب الأولاد أكثر من الأمهات العازبات، إذ وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86 ألف طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و1998.ووجدت الدر��سة أن 51.5 في المائة من النساء اللائي كن يعشن مع أزواجهن قبل الحمل أنجبن أولاد مقارنة بـ 49.9 في المائة من النساء اللائي لم يكن مع أزواجهن.5. الإصابة بسكري الحملوجدت بعض الأبحاث أن الأمهات الحوامل بأبناء أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل، وهي حالة حمل تتميز بارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم عن المعدل الطبيعي - من الأمهات الحوامل اللاتي يحملن بناتًا.ولم يتأكد الباحثون من السبب الذي يجعل الطفل الجنيني يؤدي إلى تغييرات استقلابية مرتبطة بالحمل أكبر من تلك التي يحدثها جنين الفتاة، ولكن يبدو أن هذه النتائج مدعومة بأكثر من دراسة واحدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/24/279843.jpg?t=1,الرأي - رصد,1940,12:02 2021-4-24,طفل وأسرة
+طرق تساعدك على تطوير ذكاء طفلك,"على عكس التفكير الشائع، فإن تطوير معدل ذكاء الطفل لا يعني حمله على أداء الكثير من أسئلة معدل الذكاء أو كتب التقييم، ولا يتعلق الأمر كذلك بتحسين ذاكرتهم، كشفت خبيرة التخاطب نيفين سعود فيما يلي 5 أشياء يمكنك القيام بها لتحسين ذكاء طفلك.1. اقرئي لتحسين الذكاء اللفظي واللغويالذكاء اللغوي هو القدرة على معالجة المعلومات باستخدام الكلمات واللغة.بالمقارنة مع معالجة الصور أو الكلام، تعد القراءة أكثر صعوبة لأن أجزاء من دماغنا تقوم بإجراء اتصالات. عندما نقرأ، نحن مطالبون أيضاً بالبناء والتخيل، القراءة لا تساعد فقط على تحسين اللغة، وهي أمر ضروري للتواصل ومتابعة مهام الحياة اليومية، بل إنها تحافظ أيضاً على ثبات أذهاننا، إن البدء في القراءة مبكراً قد لا يساعد فقط في نمو معرفة القراءة والكتابة لدى طفلك، ولكنه قد يفيد أيضاً نطاقاً أوسع من القدرات المعرفية التي تعتبر حاسمة في وقت لاحق من حياته.البداية المبكرة في القراءة مهمة للتنبؤ بتجربة معرفة القراءة والكتابة مدى الحياة.إذا كان لديك أطفال صغار بدؤوا للتو في التحدث والقراءة، فاقرئي معهم يومياً لتوسيع مفرداتهم، عندما تقرئين معهم، الفتي الانتباه صراحة إلى كلمات معينة، للأطفال الأكبر سناً، قومي بتقديم قصص المفاهيم لتوسيع مفرداتهم وتشجيع الخيال، هذا يساعدهم على فهم أفضل للمفاهيم المجردة.2. العبي معهم بالمكعبات والألغاز لتحسين الذكاء المكانيالألغاز، والمكعبات، وألعاب الذاكرة، والحرف اليدوية، وتماثيل اللعب، هذه هي الأدوات التي يجب على كل طفل أن يكبر معها، امنحي أطفالك متسعاً من الوقت والمساحة للعب بهذه الأدوات عندما يكونون في مرحلة ما قبل المدرسة، تعتبر لعبة المكعبات والبناء مهمة ومفيدة بشكل خاص؛ لأنها تمنح طفلك فرصاً تعليمية متعددة.عند بناء الهياكل أو الانخراط في لعبة المكعبات، يكتشف الأطفال الوعي المكاني ويطورون ذكاءهم المكاني، الذكاء المكاني هو القدرة على تخيل الصور في ذهنك، عند تحديد كيفية تكديس الكتل، تحت أو فوق أو عمودي، يشارك الأطفال في استخدام ذكائهم المكاني.أظهرت الدراسات أن تطوير المهارات المكانية يدعم التعلم اللاحق في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات، تم العثور على الأطفال الصغار الذين هم أفضل في تصور العلاقات المكانية يطورون أيضاً قدرات حسابية أقوى في المدرسة الابتدائية.3. قومي بالرياضيات والتمارين البدنية لتحسين الذكاء السائلتميز العلاقات دون استخدام معرفتك السابقة وهذا ما يعرف بالذكاء، بشكل عام، نستخدم ذكاءنا عندما نواجه موقفاً جديداً.هل يمكن تدريس الذكاء؟ بالنسبة للأطفال الصغار، يمكنك الب��ء باستخدام أمثلة ملموسة لإظهار العلاقة بين الأشياء.إذا كنت تعلمين طفلك الفرق بين المربع والمستطيل، فأظهري له أشياء حقيقية مربعة ومستطيلة حول المنزل، اجعليهم يرون ويلمسون الأشياء ليشعروا بالفرق.4. ثقي بهمسواء كان طفلك ذكياً حقاً أو أذكى من المتوسط​​، لا يهم أو يحدث فرقاً إذا لم تعبري عنه.تم إجراء دراسة حيث أخبر معلمو المدارس الابتدائية مجموعة من الطلاب الذين تم اختيارهم عشوائياً أنهم أذكياء، لم يتم إجراء اختبار خاص لتمييز هؤلاء الأطفال على أنهم «أذكياء»، ولم تتم إضافة أي شيء أو تغييره في الفصل الدراسي.ومع ذلك، بحلول نهاية العام الدراسي، حصل الأطفال الذين قيل لهم إنهم «أذكياء» من قبل المعلمين على معدل ذكاء أعلى من بقية زملائهم في الفصل، إن كلماتك وإيمانك بهم هي التي ستؤثر عليهم مدى الحياة.5. الثناء على جهودهم لتطوير عقلية النمويكون الثناء أكثر فاعلية عندما يركز على العملية والالتزام وليس النتيجة النهائية، يجب أن يكون التركيز الرئيسي لمديحك على عملية تعلم طفلك وجهوده، أحد وجهات النظر هو «مجموعة التفكير الثابت» التي لديها الاعتقاد بأن الذكاء هو سمة ثابتة. وجهة النظر الأخرى هي «مجموعة عقلية النمو»، حيث تركز العملية بدلاً من الموهبة أو الذكاء.كيف يمكنك إيصال المديح الذي يشجع «عقلية النمو» لطفلك؟بدلاً من الثناء عليهم على نتائجهم، «رائع، لقد سجلت درجات كاملة، أنت ذكي جداً!» قل هذا بدلاً من ذلك، «لقد رأيت أنك حقاً قد بذلت الوقت والجهد لأداء واجبك المنزلي، تعجبني الطريقة التي جربت بها الكثير من الطرق المختلفة في سؤال الرياضيات هذا حتى حصلت على درجة عالية واكتساب معلومة جديدة.يحتاج الأطفال إلى جرعة جيدة من التشجيع لتحفيز تعلمهم، بصفتك أحد الوالدين، لديك تأثير كبير على تعلم طفلك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/25/280011.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,08:50 2021-4-25,طفل وأسرة
+كيف تحسن مزاجك.. السر في هرمونات وأطعمة!,"تعتبر كلمة ""طعام"" وحدها معززًا للمزاج بشكل افتراضي للكثير ممن يشعرون بالإحباط. ولكن ينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول رقائق البطاطس المقلية أو الدونات المحلاة بالسكر لتحسين الحالة المزاجية، حيث أنه من الممكن تحقيق أفضل النتائج عن طريق اختيار الأطعمة الصحية.ووفقا لتقرير نشره موقع ""بولدسكاي"" Boldsky، المعني بالشؤون الصحية، توجد صلة مؤكدة بين الطعام الحالة المزاجية، حيث يستجيب جسم الإنسان في الواقع لأنواع مختلفة من الأطعمة بشكل مختلف.على سبيل المثال، إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا سيئًا، فربما يؤثر بشكل سلبي على حالته المزاجية، وهو الأمر الذي يمكن أن يضر بجهاز المناعة ويبطئ الجهود لفقدان الوزن فضلًا عن احتمالات الإصابة بصداع التوتر. والعكس بالعكس صحيح، حيث أن ينعكس النظام الغذائي الجيد بشكل إيجابي على الحالة المزاجية وبالتالي يتحسن أداء الجهاز المناعي ويمتد التأثير إلى الأشخاص المحيطين بصاحب الحالة المزاجية الطيبة وتزدهر أنشطته العملية والاجتماعية.السكريات والكافيينويساعد الحصول على طعام صحي مناسب في تغذية العقل وبالتالي يؤدي إلى زيادة إنتاج الهرمونات المرتبطة بتحسين الحالة المزاجية. ويوضح الخبراء أن البعض يربط بين الشعور بحالة مزاجية جيدة وتناول ""نسبة عالية من السكر"" أو ""نسبة عالية من الكافيين""، لكنها لا تعد فكرة حكيمة أو صحية. تعطي السكريات والكافيين شعور مؤقت النشوة، وبالتالي ربما ��حتاج البعض للمزيد من السكريات أو الكافيين للحصول على جرعة أخرى من السعادة.ولكن إذا تم استبدال المأكولات والمشروبات التي تحتوي على سكريات أو كافيين فعندئذ لن يكون هناك مخاوف من أي أضرار جانبية سواء صحيًا أو زيادة الوزن أو الإدمان.هرمونات السعادةيكون في معظم الأحوال سبب الشعور بالضعف هو استنفاد الدوبامين والسيروتونين، وهما هرمونان يتم إنتاجهما بواسطة الدماغ، وهما المسؤولان عن الشعور بالإيجابية والأفكار السعيدة. وتشير الأبحاث إلى أن هناك أطعمة تعزز الحالة المزاجية الجيدة عن طريق تحفيز إفراز هرمونات معينة للشعور بالسعادة في الدماغ.وأثبتت نتائج بعض الدراسات أن المغذيات النباتية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تنظيم الحالة المزاجية الجيدة، وربما لهذا السبب يميل الشخص إلى الشعور بالرضا عند تناول الأطعمة الطبيعية. وتوضح النتائج أيضًا أن الأحماض والطعم والمكونات في الأطعمة النباتية الطبيعية تزيد من الطاقة والحيوية وينعكس بالتالي على تحسين الحالة النفسانية.وتضم قائمة الهرمونات المسؤولة عن المواد الكيميائية الأساسية الأربعة في الدماغ، التي تسهم في الحصول على شعور بالسعادة، الدوبامين والسيروتونين والإندورفين والأوكسيتوسين.1. السيروتونين:هو ناقل عصبي معروف بقدرته على التحكم في أعراض الاكتئاب والتعامل معها.2. الدوبامين:ناقل عصبي آخر يُشار إليه غالبًا باسم ""مادة المكافأة الكيميائية"". على سبيل المثال، عندما يحقق الشخص هدفًا أو ينجز مهمة أو يُظهر لطفًا تجاه الآخرين، يتم إفراز هذا الهرمون.3. الإندورفين:هي ببتيدات عصبية أفيونية، ينتجها الجهاز العصبي المركزي للمساعدة على مقاومة الألم الجسدي.4. الأوكسيتوسين:هو هرمون يحفز إفراز الدوبامين والسيروتونين مع الإسهام في تقليل الشعور بالتوتر.أطعمة لتحسين الحالة المزاجيةويمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تحسين الحالة المزاجية بشكل عام، ولكن توجد قائمة من الأطعمة المحددة تهدف إلى تعزز الحالة النفسانية والمزاجية بشكل خاص، يأتي على رأسها الموز والتفاح والشمندر والشوفان والشوكولاتة الداكنة والعنب البري والمكسرات.وتضم قائمة الخضروات التي تسهم في تحسين الحالة المزاجية بشكل طبيعي كل من البروكلي والسبانخ، إلى الأسماك الغنية بأوميغا-3 مثل السلمون.ومن المشروبات التي تسهم في تحسين الحالة المزاجية القهوة والحليب والمياه.وجبات تعالج حالات محددةوتشتمل قائمة الأطعمة والمشروبات التي تتعامل مع حالات مزاجية مختلفة على ما يلي:1. الشوكولاتة للتوتر: يمكن أن تكون الشوكولاتة سببًا في علاج حالات المزاج الغاضب أو المزاج المتوتر. يقول الخبراء إن الشوكولاتة الداكنة تساعد في تقليل هرمونات التوتر التي تنتشر في الجسم، حيث وجد الباحثون أن مجرد تناول 1.4 أوقية من الشوكولاتة الداكنة له قدرة قوية على خفض هرمونات التوتر والكورتيزول والكاتيكولامينات في الجسم، وبالتالي تقليل التوتر والقلق.2. سلطة السبانخ لزيادة التركيز: إذا كان الشخص غير قادر على التركيز ولا يستطيع إبقاء عينيه مفتوحتين، فإن الحل الشائع هو تناول القهوة ولكن ينصح الخبراء باستبدال القهوة بتناول وعاء من سلطة السبانخ. يساعد حمض الفوليك الموجود في السبانخ في خفض مستويات الهوموسيستين، مما يتداخل مع تدفق الدم والعناصر الغذائية إلى الدماغ. ويمكن أن يؤدي تدفق الدم بكميات مناسبة للتغلب على الشعور بالخ��ول والنعاس.3. الشاي الأخضر للتغلب على الغضب: يقلل الشاي الأخضر من الشعور بالغضب لأنه يتكون من الثيانين، الذي يهدئ العقل ويعزز التركيز بشكل واضح. كما يمكن أيضًا تناول الفواكه الغنية بفيتامين C والأطعمة الغنية بالزنك لأن لها تأثيرات مهدئة على العقل والجسم.4. التفاح وزبدة الفول السوداني في حالة المزاج المتقلب: يمكن أن يكون الحالة المزاجية المتقلبة علامة على أن جسم الإنسان يحتاج إلى وقود، مما يجعله عصبي المزاج. تساعد الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مع بعض الدهون والبروتين للتغلب على هذه الحالة. تعتبر الكربوهيدرات مصدرًا للطاقة سريعة الاحتراق، ومع إضافة بعض الدهون والبروتين في النظام الغذائي سيمكن إبطاء عملية الهضم، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر والطاقة بالجسم.5. الأسماك للتغلب على حالات القلق: تحتوي الأسماك مثل السلمون والماكريل والتونة على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي ستساعد في تهدئة القلق والتوتر. توصلت دراسات علمية إلى أن أحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل الغضب والتهيج والاكتئاب.6. الحبوب الكاملة مع الحليب للتغلب على الحزن: إن الشعور بالحزن طوال الوقت يمكن أن يكون بسبب نقص فيتامين D في النظام الغذائي. يلعب فيتامين D العديد من الأدوار في الجسم، من بينها المساعدة في إنتاج مادة السيروتونين. يُعرف السيروتونين بهرمون الشعور بالسعادة الذي يعمل على استقرار الحالة المزاجية والتغلب على مشاعر الحزن ويقلل من أعراض الاكتئاب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/14/278266.jpg?t=1,الرأي - رصد,461,08:19 2021-4-14,طفل وأسرة
+كيف تنعكس الوظيفة التي نشغلها على هويتنا وشخصيتنا؟,"
+غالبا ما نرى أن الوظائف التي نشغلها تشكل إحدى التفاصيل المُحددة لشخصية كل منّا، لكن إقدام المرء على ربط هويته بوظيفته أكثر من اللازم، قد يكون أمرا خطيرا. فما الذي يمكن أن نفعله حيال ذلك؟للوهلة الأولى، قد لا يبدو لك أن ثمة ارتباطا بين اسم ""مولر""، الذي يشكل اللقب العائلي الأكثر شهرة في ألمانيا وسويسرا، و""ميلنيك"" الذي يحتل المرتبة نفسها في أوكرانيا، لكنك ستعرف إذا كنت مهتما باللغات التي يتحدث بها أبناء هذه الدول، أن الاسمين يعنيان ""الطحان""، أي من يعمل في طحن الحبوب.وإذا انتقلنا إلى سلوفاكيا، فسنجد أن اللقب العائلي الأكثر شيوعا هناك هو ""فارغا""، وهي مفردة تعني الإسكافي، أي من يعمل في مجال صنع الأحذية. الأمر لا يختلف كثيرا في دول مثل المملكة المتحدة وأستراليا ونيوزيلندا وكندا والولايات المتحدة، إذ ستجد ""سميث"" هو اللقب العائلي الأشهر. ويشكل هذا الاسم جزءا من المُسميات، التي تُطلق باللغة الإنجليزية على ممتهني العديد من الحرف، كـ ""الحداد"" ((Blacksmith و""صائغ الفضيات"" Silversmith)) و""صانع الأقفال"" (Locksmith) و""صانع الأسلحة"" (Gunsmith).وتعود هذه الأسماء إلى العصور الوسطى، عندما كانت المهنة التي يعمل بها المرء، تشكل سمة مميزة ومُحَدِدة لهويته، إلى حد تحولها إلى اسمه بشكل حرفي.المصدر: بي بي سي
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/19/279197.jpeg?t=1,,,11:02 2021-4-19,طفل وأسرة
+أجهزة الركض الكهربائي...خطر محدق بالأطفال ,"أطلقت السلطات الأميركية تحذيرا عاجلا بشأن أجهزة الركض الإلكتروني الموجودة في المنازل، متحدثة عن خطر محدق بالأطفال بسبب هذه الأجهزة.وبحسب شبكة ""سكاي نيوز"" البريطانية، قالت لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأميركية، الأحد، إنها تلقت عشرات التقارير عن أطفال وحيوانات أليفة سحبتهم هذه الأجهزة ودفعتهم أسفلها، حيث حوصروا.وتوفي طفل وأصيب آخرون بكسور في العظام وكدمات، من جراء هذه الأجهزة.وقالت لجنة السلامة إن طفلا علق تحت جهاز الركض، بينما كان أحد والديه يركض فوقة، مما يشير إلى أن الصغار يكونون في خطر حتى مع إشراف شخص بالغ.ودعت العائلات التي تريد الاستمرار في استخدام هذه الأجهزة المعروفة بـ""Treat+""، إلى ضرورة عزلها عن محيطها من الآثاث، ووضعها في غرفة مغلقة.لكن شركة ""بيلوتون إنترأكتيف""، وهي واحدة من المؤسسات التي تنتج هذه الأجهزة، رفضت هذا التحذير، وقالت إنه ""غير دقيق ومضلل""، فالآلات آمنة للأطفال والحيوانات الأليفة.وجاء موقف الشركة، رغم أنها أعلنت في مارس الماضي عن وفاة طفل بسب هذه الأجهزة.ولم تذكر حينها مزيدا من التفاصيل عن مكان أو زمان الحدث أو هوية الطفل المتوفى.وقالت: ""لا توجد كلمات للتعبير عن الصدمة والحزن الذي يشعر به الجميع في بيلوتون نتيجة هذه المأساة الرهيبة"".ويبلغ ثمن جهاز الركض الكهربائي الخاص بهذه الشركة نحو 4 آلاف دولار أميركي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/18/278863.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,10:30 2021-4-18,طفل وأسرة
+7 أمور إيجابية عليك مخاطبة عقلك بها دائمًا,"تفشل الأنظمة الغذائية لأسباب عديدة، أحدها أن الناس غالبًا ما يركزون على إنقاص الوزن بدلًا من القيام بالعمل الشاق المتمثل في علاج علاقتهم بالطعام وجسمهم.وفي الحقيقة هذا يمكن أن يخلق دورة من فقدان الوزن السريع تليها زيادة الوزن، والتي يشار إليها أحيانًا باسم حمية اليويو، حيث أن ذلك يأتي بنتائج عكسية ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب الأكل وزيادة خطر الوفاة وأمراض القلب والأوعية الدموية.ولكن لحسن الحظ، يمكن للتأكيدات الإيجابية وهي عبارات بسيطة تكررها لنفسك وتخاطب بها عقلك أن تساعدك في إعادة صياغة طريقة تفكيرك والتأثير على المشاعر والسلوك.وعلى الرغم من أنها ليست سحرًا، إلّا ان تكرار هذه الأمور الإيجابية ومخاطبة عقلك بها لبضع دقائق يوميًا قد يساعد في إعادة توجيه أنماط التفكير السلبية وتعزيز الدافع والثقة بالنفس، وفيما يلي 7 أمور إيجابية لتحسين صحتك وتعميق اتصالك بجسمك.تأكيدات إيجابية لتحسين صحتك- أنا بصحة جيدة وقويتخبرنا ثقافة النظام الغذائي أن الأجسام يجب أن تبدو بطريقة معينة، وبالتالي يمكننا أن نفقد أنفسنا في محاولة لتحقيق ما لا يمكن تحقيقه، ولكن تذكر القول المأثور الذي يقول: تأتي الأجسام في جميع الأشكال والأحجام، فبدلًا من السعي وراء نموذج تعسفي ومظهر معين، حول التفكير إلى التركيز على الوظيفة، وبعد كل ذلك فإن الجسم المثالي هو جسمك في أفضل حالاته.ومع تكرار هذا التأكيد قد يبدأ عقلك في اعتباره حقيقة، ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا شعرت أن هذا التأكيد طمموح إلى حد ما، وبالتالي فإن تكرار هذا جنبًا إلى جنب مع التأكيدات الأخرى قد يجعل عقلك يأخذ الطموح كحقيقة وبالتالي تحسين السلوكيات الصحية.- أقدّر جسدي وما يمكنه فعلهإن التركيز على العديد من الأشياء المدهشة التي يقوم بها جسمك هو أمر مطلوب ومهم، فبدلًا من النظر إلى جسمك كشيء يجب إصلاحه باستمرار، ركز على ما يمكن لهذا الجسم أن يحققه، بمعنى آخر قد يساعد هذا التقدير على إدراك أن جسمك لا يحتاج إلى تصحيح من خلال نظام غذائي.- أنا أتحرك كل يومربما لا تفيدك التمارين الرسمية، ولا بأس بذلك، فقط أعد صياغة فكرة التمرين لتعني ببساطة الحركة التي تشعرك بالراحة، وربما يكون ذلك من خلال التمدد، أو التنزه في أماكن خلابة، أو الرقص في المنزل أثناء الاستماع لموسيقى مرحة.- أستطيع فعل أشياء صعبةهذا التأكيد يبني كفاءتك الذاتية، أو إدراكك لمدى نجاحك في تنفيذ مهمة معينة، ويمكن أن تعزز الكفاءة الذاتية العالية تغييرات السلوك.يمكنك أيضًا تعديل هذا التأكيد وفقًا لأهدافك الفردية، وإذا كان ما تجده صعبًا ولكنك تطمح إلى القيام به، مثل المشي كل يوم، فيمكنك بدلًا من ذلك إعادة صياغة تأكيدك لتقوم يمكنني المشي كل يوم.من المهم أن تتجنب التغييرات المفرطة والتي من غير المحتمل أن تحققها، وتذكر دائمًا أنك تهدف إلى تحقيق أهداف بطيئة وتقدمية ومستدامة ستصبح عادة لاحقًا.- أنا أتذوق جيدًاالأكل هو تجربة حسية تنشط حواسك بما يتجاوز الذوق، وفي حين أنه قد لا يكون من الممكن دائمًا الجلوس والاستمتاع بكل لقمةن شجع نفسك على القيام بذلك كثيرًا قدر الإمكان، من خلال ملاحظة كيف يبدو الطعام، ورائحته، ومذاقه أو كيف يتم ترتيبه على طبقك، وكما اتضح فإن تذوق ما تأكله قد يساعد في الحد من الاستهلاك المفرط.إن الأكل اليقظ هو ممارسة، وقد يستغرق التعلم بعض الوقت، ولكن قد يساعدك هذا التأكيد على تذكيرك بالجلوس والاستمتاع أثناء تغذية نفسك.- أنا أسامح جسدييمكن أن يكون الجسم عارًا بالنسبة للبعض، حيث يتم إرسال الرسائل الضارة التي تروج لنوع الجسم المثالي من خلال ثقافة النظام الغذائي ويتم تعزيزها في وسائل الإعلام، وقد يجعلك هذا تشعر بأنك كبير جدًا أو صغير جدًا أو كما لو أن جزءًا معينًا من الجسم لا يبدو بالشكل الذي تريده.- أنا لطيف مع نفسيالحديث الإيجابي عن النفس يستحق الاستكشاف في طريقك إلى العافية، والحديث الذاتي هو المونولوج الداخلي الذي تحمله والطريقة التي تتحدث بها مع نفسك داخل رأسك.ولسوء الحظ، قد تكون الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا في بعض الأحيان أقل سخاءً من الطريقة التي نتحدث بها مع شخص آخر، في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، فقد يكون الحديث الإيجابي عن النفس نعمة للصحة، وإذا كنت تنتقد نفسك بشكل صريح وقاس، فإن هذا التأكيد يمكن أن يساعد في تعزيز التعاطف مع نفسك.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/21/279434.jpg?t=1,الرأي - رصد,380,09:39 2021-4-21,طفل وأسرة
+للطاقة والأطفال...فوائد لا تعرفها لماء الأرز,"عادة ما يتم التخلص من الماء المستخدم في تحضير الأرز، إلا أن لهذا الماء فوائد تتعلق بصحة البشرة وتحسين الهضم، بالإضافة لفوائد أخرى.وللاستفادة من ماء الأرز لابد من اتباع طريقة لتحضيره وتجهيزه، وبحسب ما نشر موقع Health Site، يتم ذلك من خلال تصفية الماء الزائد الذي تم به طهي الأرز بشكل كامل، ليصفى في وعاء نظيف ويترك لبيرد ويتم استخدامه، كما يمكن الحصول على ماء الأرز بطريقة ثانية من خلال نقع كوب منه في ماء نظيف لمدة 30 دقيقة مع تحريكه مرة أو مرتين لمزج النشا.كما يمكن تخزين ماء الأرز في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 7 أيام دون مشكلات، وعند الاستخدام يمكن تخفيف المحلول المركز بإضافة كوب من ماء على ملعقة أو ملعقتين منه.ووفقا لـTimes Of India هذه أهم فوائد لماء الأرزمشروب للطاقة وتحسين الهضميساعد شرب ماء الأرز المطبوخ في تحسين الهضم، وتخفيف الإمساك واضطرابات المعدة، بسبب غناه بالعديد من المعادن والكربوهيدرات الصحية، فالأرز مليء بالمعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات B و C و E والعديد من الأحماض الأمينية الأساسية.وشرب كوب من ��اء الأرز كل صباح وبشكل يومي، يمكن أن يمنح الجسم طاقة كافية للبقاء نشيطا طوال اليوم.مكمل غذائي لطعام الأطفاليعمل ماء الأرز كمكمل غذائي ثانوي للأطفال بعد مراجعة الطبيب، حيث تعمل الزيوت الموجودة في حبيبات الأرز في ترطيب بقع الإكزيما الجافة في جلد الطفل إذا ما كان مصابا بها.ويمثل مصدرا للطاقة لما يحتويه من كربوهيدرات، كما يساعد في علاج التهابات المعدة لدى الأطفال الرضّع.ويحتوي أيضا على البروتينات الحيوية التي تعتبر مكونا أساسيا في بناء عظام الأطفال خلال فترة الرضاعة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/23/279734.jpeg?t=1,عمان - الرأي,320,10:45 2021-4-23,طفل وأسرة
+ممارسة الرياضة في رمضان.. ما المدة والتوقيت المناسب؟,"ينصح كثير من الأطباء وخبراء الصحة العامة بممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، مؤكدين أهمية ذلك لمنع زيادة الوزن، ولتنشيط الدورة الدموية ونفض الخمول والكسل والتخلص من الطاقة السلبية.لكن ما الرياضات المناسبة للصائم، وما الفترة المفضلة لممارسة الرياضة وتوقيتها أثناء الصيام أم بعد الإفطار؟ وما هي المدة الملائمة؟""الرياضة في رمضان أكثر أهمية من أي وقت آخر""، بهذه الكلمات بدأ خبير التغذية ورئيس المؤسسة العلمية للثقافة الغذائية في مصر مجدي نزية، حديثه مع موقع ""سكاي نيوز عربية"".وأوضح أن أفضل وقت لممارسة الرياضة يختلف من فئة إلى أخرى، فمثلا الشخص البدين يفضل له الرياضة أثناء فترة الصيام لمدة نصف ساعة يومياً، لكن يشترط ألا يكون يعاني من أمراض الكلى والقلب والشرايين.مدة ممارسة الرياضة وتوقيتهاوأضاف نزية أن مدة التمرين تختلف تبعاً لـ""صحة الفرد""، وعامل السن يؤثر أيضا على مدة التمرين، لكن بصفة عامة يفضل ممارسة الرياضة أثناء الصيام لمدة نصف ساعة يوميًا.وتتنوع هذه الرياضات، بحسب خبير التغذية، بين السباحة ولعب الكرة بأنواعها وركوب الدراجات والخيل والمشي، وبالنسبة للرياضات التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا مثل رفع الأثقال فيفضل تأجيلها لفترة المساء بعد نحو ساعتين من تناول الإفطار.وأفاد بأن الأفراد، الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب وغير ذلك، ويرغبون في ممارسة الرياضة فمن الأفضل أن يتم ذلك بعد تناول الإفطار أيضًا، وذلك لأخذ جرعة كافية من المياه؛ لأن المجهود البدني الرياضي يضاعف إفراز العرق ومن ثم يحدث استهلاكاً للماء في الجسم.وحذر من خطورة ممارسة الرياضة المجهدة لمرضى الكلى ومن لديهم حصوات بولية لأنها تزيد احتمالية تواجد الحصوات، وكذلك من لديهم دهون على القلب أو أمراض الشرايين تزيد معدلات إصابتهم بالجلطات، لذلك فمن الأفضل الاقتصار على رياضة المشي، ويفضل أن يكون ذلك قبل شروق الشمس وفي فترة المساء.المشي رياضة الجميعوشدد مجدي نزية في حديثه مع موقع ""سكاي نيوز عربية""، على أهمية رياضة المشي لأي فئة عمرية، وفوائدها لجميع الأعمار مع إمكانية إضافة تمارين الأيروبكس الهوائية أيضًا.وأكد في هذا السياق أهمية اشتمال وجبتي السحور والإفطار على طعام صحي، لافتًا إلى أن النشويات تحفز النشاط البدني، نافيًا ما يشاع عن أن ""البروتينات تبني العضلات""، موضحًا أن النشويات أسرع إمدادًا للجسم بالطاقة عن أي عناصر غذائية أخرى.وأضاف أن من يكتفون برياضة المشي ينبغي أن يلتزموا أيضًا بنظام غذائي وعدم اللجوء إلى تناول أية أدوية تخسيس، مؤكداً أنه لا يوجد شيء يساعد على التخسيس أكثر من الرياضة والنظام الغذائي الصحي.وحذر من ت��اول أي فيتامينات أو مكملات غذائية إلا في أضيق الحدود وتحت إشراف طبي، مؤكدًا أن المكملات لا يمكن أن تحل محل الأطعمة الغذائية الصحية.كما شدد على ضرورة الاهتمام بتناول طعام صحي في وجبتي الإفطار والسحور والبعد عن الحلويات بقدر الإمكان، والاقتصاد في الطعام أيضًا بقدر الإمكان.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/19/279039.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,08:41 2021-4-19,طفل وأسرة
+طرق لحل النزاعات بين أطفالك,"في حين تعتبر الأطفال نعمة، إلا أن تجربة تربية أكثر من طفل لا تخلو من التحديات، فرابطة الأخوة مليئة بالحب والضحك والتجارب المذهلة، ولكنها مليئة أيضا بالمشاجرات المزعجة والتنافس الاخوي، ولكن لحسن الحظ يمكنك اتباع الخطوات التالية لحل النزاعات بطريقة صحيحة:عاملي أطفالك على قدم المساواةلا تفرقي بين أطفالك أبدا، واعتني باحتياجاتهم بالتساوي ولا تدعيهم يشعرون أنكِ تفضلين أحدهم على الآخر فذلك سيؤذي مشاعر أطفالك بشدة ويضر بعلاقاتهم ببعضهم البعض وبكِ على المدى الطويل، وبدلاً من ذلك، امنحي كل منهم الوقت على حدة واستمعي إلى ما يقولونه ولا تنحازي إلى أحدهم، بل حاولي مساعدتهم على التعاون مع بعضهم البعض.لا تسمحي للابن البكري بإساءة معاملة الأصغرغالبًا ما يشعر الأخ الأكبر بأنه من حقه انتقاد أو تحقير أخيه الأصغر، وهو أحد الجوانب غير الصحية في علاقة الأخوة، ولذلك من الضروري أن تعلمي طفلك الاكبر فن التواصل بشكل مناسب مع الآخرين، حتى الصغار، واشرحي له أن كونه أكبر سناً يجعله أكثر عرضة للمساءلة وأنه يجب أن يكون لديه أيضًا قلبا أكبر وبدلا من إساءة معاملة إخوته الصغار عليه مساعدتهم وإرشادهم.استخدمي تكافؤ الفرصنظرًا إلى تفاوت الاعمار والخبرات بين الاخوة قد يؤدي إلى فوز الابن الأكبر في جميع المنافسات مما يشعر الأصغر بالإحباط، ويؤدي إلى ديناميكية غير صحية بينهما، ولذلك عليكِ الحرص على تكافؤ الفرص بتقديم العاب الحظ أو الألعاب والمنافسات التي تراعي الفئات العمرية لتمنحي أطفالك فرصًا متساوية للفوز أو الخسارة.ساعديهم على إدراك ميزتهم الخاصةكل طفل لديه موهبة فريدة، ولكن الأطفال لا يكتشفون ذلك بمفردهم ولذلك تحتاجين لمساعدتهم على إدراك ذلك، فقد يكون طفلك الأكبر بارعا في العاب الذكاء بينما يتميز الأصغر بحس فني والبراعة في الرسم، ومن المهم أن تظهري التقدير لكلاهما.اجعلي الطفل الأكبر مسؤولاً عن اخوته الاصغرالنضج يأتي مع تحمل المسؤوليات، وجعل طفلك البكر يشعر بمزيد من المسؤولية تجاه أشقائه الصغار، يمكن أن يقلل من المشاجرات بين أطفالك، حيث سيشعر الابن الأكبر بالحاجة إلى أن يكون أكثر تفهماً، وسيبدأ الأخ الأصغر في احترام قراراته بمرور الوقت، مما يضمن علاقة أشقاء أكثر هدوءًا وتماسكًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/28/280591.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,09:44 2021-4-28,طفل وأسرة
+منظمة الصحة العالمية: الجائحة قد تؤدي لزيادة البدانة بين الأطفال,"حذر المكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية من أن جائحة فيروس كورونا قد يكون لها آثار غير متوقعة، تؤدي إلى زيادة البدانة بين الأطفال.وخلص تقرير صادر عن المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية تم نشره اليوم الثلاثاء إلى أن إغلاق المدارس أثناء الإغلاق قد يكون له آثار سلبية على التغذية والتمارين البدنية للأطفال، حيث تفوتهم وجبات الغداء في المدرسة والأنشطة المدرسية.وقال المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا هانز كلوج: ""يمكن أن يؤدي كورونا إلى زيادة أحد أكثر المسارات إثارة للقلق في المنطقة الأوروبية لمنظمة الصحة العالمية، ألا وهو زيادة البدانة لدى الأطفال"".وأضاف كلوج أن زيادة الوزن والسمنة مرتبطتان بأمراض تهدد الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان.ولتجنب التأثير السلبي على مستقبل الأطفال، دعا كلوج إلى سياسات قائمة على العلم لتعزيز النظم الغذائية الصحية والنشاط البدني، مثل الضرائب على المشروبات المحلاة، وفقاً للتقرير.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/11/282501.jpg?t=1,الرأي - وكالات,20,11:34 2021-5-11,طفل وأسرة
+علامات تشير إلى إفراطك في تدليل طفلك,"الحب والاهتمام والرعاية من أساسيات تربية وتنمية الأطفال، ونقصها يؤدي إلى مشاكل نفسية وسلوكية في حياة الطفل أثناء الطفولة وفي المستقبل، ولكن في محاولتهم لتقديم الأفضل لأطفالهم، يميل بعض الآباء إلى تدليل أطفالهم أكثر من اللازم، ولذلك نسرد لكِ فيما يلي أبرز العلامات على تدليلك المفرط لطفلك:الاستسلام لنوبات غضب طفلكعندما يصاب الطفل بنوبات غضب مستمرة، فهذا إما لأنه يريد جذب انتباهك أو لأنه يريد تلبية مطالبه، وإذا كنتِ تستسلمين دائمًا أمام بكائه وصراخه وتنفذين مطالبه غير الواقعية، فأنت تدللينه أكثر من اللازم.التهديدات الفارغةأثناء تربية الأطفال، ركزي على الالتزام بقراراتك وكلماتك، فإذا أساء طفلك التصرف ووعدت بعقابه إذا استمر، فلا يمكنك التراجع إذا استمر، لأن ذلك سيجعل طفلك يستخف بكلامك.حمايته من التعامل مع عواطفهمن الطبيعي أن يسعى الآباء لحماية أطفالهم من التعامل مع الصعوبات، ولكن من الضروري السماح لطفلك بالتعامل مع مشاعره حتى يتعلم رعاية نفسه ومواجهة التحديات المستقبلية بنفسه.الرشوةلا مانع من تحفيز طفلك بالمكافآت في بعض الأحيان، ولكن لا يجب أن تكون الرشوة هي طريقك الوحيد إلى قلبه، لأن ذلك سيدلله وسيجعله معتادًا على عدم اتباع تعليماتك إلا عندما يكون هناك مقابل، كما سيحرمه ذلك من تطوير قدرته على حل المشكلات واختيار المسار الصحيح.السماح للطفل بالتعامل معكِ بوقاحةلا تدعي طفلك يقلل من احترامك بأي شكل من الأشكال، ففي حين قد ينبع ذلك من كونه طفلًا، فقد يشجعه فقط على الانغماس في السلوك التخريبي، ولذلك، إذا كنتِ تحبيه حقًا، لا تتغاضي عن سلوكه السييء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/18/283418.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:17 2021-5-18,طفل وأسرة
+متلازمة التعب المزمن.. هل يمكن أن تعيق حياتك اليومية؟,"تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الأربعاء، معلومات مهمة عن متلازمة التعب الزمن، التي يصادف يومها العالمي في 12 أيار من كل عام.وتوضح نشرة المعهد أسباب متلازمة التعب المزمن، وأعراضها، وطرق تشخيصها، إضافة إلى نصائح للتعايش معها، ومدى إمكانية أن تسبب هذه المتلازمة إعاقة.قد يعاني بعض الأشخاص الذين يصابون بمتلازمة التعب المزمن لدرجة تمنعهم من العمل والذهاب إلى المدرسة والتواصل الاجتماعي وإدارة أسرهم أو شؤونهم الخاصة، كما قد تتأثر الموارد المالية للشخص بشكل خطير.يعتقد بعض الأشخاص في المجتمع بشكل خاطئ أن الشخص المصاب بهذه المتلازمة هو فقط ""متعب""، أو أن المرض يكمن في ""طريقة تفكيرهم""، أو أنه يجب عليهم ""المضي قدمًا وعدم التركيز على ذلك"".إن سوء الفهم هذا ليس مفيدًا ويمكن أن يتسبب في كثير من الأحيان في استمرار الشخص في المعاناة، مما يؤدي إلى الانتكاسات ويزيد من سوء حالته.ما هي هذه المتلازمة وما أعراضها؟تعرف متلازمة التعب المزمن (Chronic Fatigue Syndrome) أيضًا باسم (Myalgic Encephalomyelitis) وهو مرض مزمن يعني ألمًا في العضلات وهو غير معرو ف السبب على اليقين لحد الآن.بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تحدث الحالة فجأة بسبب عدوى فيروسية، أو التعرض لمواد سامة، أو التخدير، أو التحصين، أو التهاب المعدة والأمعاء، أو الصدمة.في أشخاص آخرين، قد يتطور ببطء على مدار أشهر أو سنوات. وهو مرض مزمن متقلب يصيب أجزاء كثيرة من الجسم مثل الجهاز العصبي والمناعي.الأعراض الأكثر شيوعًا هي التعب الشديد أو الإرهاق ومشاكل في الذاكرة والتركيز، وآلام العضلات. يمكن أن تكون الأعراض الجسدية معيقة للحياة اليومية مثل التصلب اللويحي المتعدد، التهاب المفاصل الروماتويدي وفشل القلب الاحتقاني والحالات المزمنة الأخرى.تختلف أعراض متلازمة الإجهاد المزمن من شخص لآخر، وعادة ما يمر الفرد بفترات جيدة وسيئة. عندما تتحسن الأعراض، سيكون الشخص المصاب قادراً على القيام بالعديد من الأنشطة اليومية العادية، ولكن عندما تتفاقم الأعراض ويزداد الأمر سوءًا، فيمكن أن يكون له تأثير عميق على أدائهم الجسدي والعقلي.تشمل الأعراض الشائعة إضافة إلى الشعور بالتعب المزمن:- الم: وتشمل آلام العضلات أو المفاصل غير المبررة ربما مع وخز وخدر أو ألم ينتقل من مفصل إلى آخر بدون تورم أو احمرار، أو صداع من نوع جديد أو نمط أو شدة (غالبًا ما تشبه الصداع النصفي)- النوم المضطرب: ويشمل صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المبكر، النوم المفرط، دورة النوم/الاستيقاظ المتقطعة، أو نوم غير منعش.- ضعف الأداء الإدراكي: ويشمل انخفاض مدى الانتباه والتركيز، وضعف الذاكرة قصيرة المدى، وصعوبة إيجاد الكلمات الصحيحة، والمكافحة من أجل التخطيط أو تنظيم الأفكار.- صعوبات نفسية وتشمل الاكتئاب أو التهيج أو القلق.- أعراض جسدية أخرى: التهاب الحلق المتكرر، وتضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة أو الإبطين، وغثيان، وفقدان الشهية، وعسر الهضم والانتفاخ والمغص، ومشاكل على غرار القولون العصبي، وعدم تحمل الكحول أو بعض الأطعمة أو الأدوية، والحساسية للضوضاء أو الضوء، والدوخة عند الوقوف أو مشاكل التوازن، وضعف التنسيق، صعوبة التحكم في درجة حرارة الجسم، والتعرق المفرط.العوامل التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا:تزيد العوامل التالية من الأعراض وتحفزها:- قلة النوم أو النوم المفرط.- المبالغة في النشاط أو كثرة الخمول.- قلة وقت الاسترخاء.- المواقف العصيبة.- وجبات كبيرة.- أي طعام أو شراب يسبب الحساسية.- الكحول والكافيين والسكر والمحليات.- اضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب.- المعتقدات والمواقف بما في ذلك التفكير السلبي.تشخيص متلازمة التعب المزمن:حاليًا، لا يوجد اختبار واحد لتشخيص متلازمة التعب المزمن. يقوم الأطباء بالتشخيص عن طريق استبعاد جميع الأمراض المشابهة وبعد ظهور الأعراض على الشخص باستمرار لمدة ستة أشهر.استناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية (CDC) فإن معايير تشخيص هذه المتلازمة هي كالتالي: التعب الشديد الذي يستمر لمدة أطول من ستة أشهر، بالإضافة إلى وجود أربعة على الأقل من الأعراض الجسدية التالية: نوم غير منعش، ضوعف الذاكرة أو التركيز، وألم عضلي، والتهاب المفاصل، وإلتهاب الحلق، والغدد الليمفاوية الرقيقة أو صداع جديد.هل يمكن لهذه المتلازمة أن تسبب إعاقة؟يمكن أن تسبب متلازمة التع�� المزمن مستويات مختلفة من الإعاقة لدى مختلف الأشخاص. مثل جميع الأمراض المزمنة الأخرى، يمكن أن يتراوح التأثير من خفيف إلى متوسط إلى شديد ، وهذا يعني:- بسيط: ينخفض فيه نشاطك بنسبة 50 في المائة على الأقل، لكن يمكنك الاعتناء بنفسك، كما قد تحتاج إلى إجازة من العمل لبضعة أيام للراحة.- معتدل: غالباً ما تكون مُقيماً في المنزل، قد يكون لديك ضعف في الحركة، ويمكن أن تختلف أعراضك. قد يكون لديك أيضًا أنماط النوم المضطربة، والحاجة إلى النوم بعد الظهر.- شديد: قد تكون ملازماً للسرير وتواجه صعوبة في التركيز، ولكن يمكنك القيام ببعض المهام اليومية البسيطة مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة.نصائح للتعايش مع متلازمة التعب المزمن:1. الأنشطة اليومية: عندما تكون في حالة انتكاسة، قد يكون من الصعب عليك اتباع روتين الصباح البسيط، مثل الاستحمام. خطط لإتاحة وقت إضافي للمهام الصعبة بالنسبة لك.عندما تشعر بتحسن مرة أخرى، قد ترغب في محاولة القيام بأقصى ما تستطيع بينما تكون لديك الطاقة. لا تضغط على نفسك، فقد تنهار لاحقًا. يمكن أن يؤدي تكرار هذا إلى العودة إلى الانتكاس. ستحتاج إلى تعلم الموازنة بين الأنشطة اليومية والراحة، حتى عندما تكون في حالة هدوء.2. ممارسة الرياضة: من المهم الاستمرار في الحركة، مثل المشي المنتظم. سوف يبقيك هذا نشطًا وقويًا. يمكن أن تساعدك أيضًا تمارين الإطالة والتقوية باستخدام وزن جسمك فقط. تمرّن لمدة دقيقة من النشاط متبوعة بثلاث دقائق راحة. قسِّم التمرين إلى عدة جلسات قصيرة في اليوم، وجرب هذه الأنواع من التمارين:- مد اليد.- الجلوس والوقوف.- تمرين الضغط على الحائط.- التقاط الأشياء وإمساكها.3. اتباع التغذية السليمة: يمكن أن تساعدك مراقبة ما تأكله في إدارة الأعراض. تجنب أي أطعمة أو مواد كيميائية أنت حساس لها، تشير بعض الأدلة إلى فائدة اتباع نظام غذائي غني بالدهون المتعددة غير المشبعة وتجنب الدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة - مثل حمية البحر الأبيض المتوسط.4. تقوية الذاكرة: يعاني بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن من فقدان الذاكرة. استخدم مخططًا يومياً (ورقة أو تطبيق هاتف ذكي) لمواكبة جدولك الزمني وتذكر الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/12/282629.jpeg?t=1,عمان - الرأي,200,10:06 2021-5-12,طفل وأسرة
+الصين تخفف من أعباء الواجبات المنزلية على تلاميذها,"أصدرت وزارة التربية والتعليم الصينية تعليمات قضت بتخفيف الواجبات المنزلية على تلاميذ المدارس الابتدائية والإعدادية.وذكرت وكالة أنباء ""شينخوا"" أن طلاب المدارس الابتدائية والإعدادية في الصين لم يعودوا مثقلين بعد المدرسة، بالواجبات المنزلية من المعلمين أو مؤسسات التدريب بعد المدرسة.ونقلت الوكالة عن منشور صادر عن وزارة التربية والتعليم الصينية تشديده على أن المدارس الابتدائية يجب عليها ""التأكد من أن الطلاب في الصفين الأول والثاني ليست لديهم واجبات منزلية مكتوبة، وأن الطلاب في الصفوف العليا يحصلون على واجبات يمكنهم إكمالها في غضون ساعة واحدة"".وأوضح المنشور أن ""طلاب المدارس الإعدادية سيقضون ساعة ونصف كحد أقصى في أداء واجباتهم المدرسية المكتوبة كل يوم""، داعيا إلى ما وصف بأنه ""قدر مناسب من الواجبات المنزلية حتى في عطلات نهاية الأسبوع والعطلتين الصيفية والشتوية"".ولفتت الوزارة الصينية في منشورها إلى أنه يحظر ""على مؤسسات التدريب بعد المدارس إعطاء أي واجبات منزلية لطلاب المدارس الابتدائية والإعدادية"".وإلى جانب تخفيف عبء الواجبات المنزلية، طُلب من المدارس ""تعديل شكل ومحتوى الواجبات المنزلية وفقا لسمات مراحل وموضوعات التعليم المختلفة، وكذلك احتياجات الطلاب وقدراتهم"".كما دعا المنشور أيضا إلى ""تخصيص واجبات منزلية متنوعة تشمل العلوم والتمارين البدنية والفن والعمل الاجتماعي وكذلك الواجبات المنزلية الفردية ومتعددة التخصصات العلمية"".وحظر وفقا لهذه التعليمات كذلك ""إعطاء واجبات منزلية للوالدين، بشكل مباشر أو غير مباشر، أو ترك تصحيحات الواجب المنزلي للوالدين"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/26/280187.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,09:09 2021-4-26,طفل وأسرة
+طرق التعامل مع الطفل الوحيد!,"العلاقة بين الأم وابنتها الوحيدة معقدة ومتنوعة. بعض الأمهات والبنات هن صديقات حميمات، فيما تعيش أخريات في حالة انعزال، وهما في بيت واحد، ذلك لتجنب أي صراع بينهم.ومهما كانت العلاقة إيجابية وجيدة بين الأم وابنتها، تظل هناك حالات صعود وهبوط، حيث هناك ثلاث شكاوى بين البنات وأمهاتهن: تعتقد الفتيات أن الأمهات يحاولن تربيتهن بكثير من الانتقاد والسيطرة، ومن وجهة نظر الأمهات، البنات لا يستمعن إليهن، يتخذن خيارات سيئة وليس لديهن وقت.ولكل الأمهات تقدم وداد بوشنين، اختصاصية اجتماعية، ومدربة معتمدة، ومؤسسة ورئيسة مجلس إدارة مكتبة ""اقرأ واستمتع""، من الإمارات، مجموعة من الخطوات لتقومي بها، كي تمنعي أي اشتباك بينك وبين ابنتك.بادري بأي مصالحةإذا اختلفت معها، لا تنتظري حتى تبادر هي بإرضائك، ولا تتركي العلاقة عالقة بينكما، فمبادرتك ستعني لها الكثير، حيث ستشعر بالخجل، وتبادر هي في المرات القادمة.غيري نفسكيمكنك تغيير ردود أفعالك ربما كانت عصبية أو لا مبالية، انتبهي جيداً كيف تتصرفين.لتكن توقعاتك واقعيةلا تدعي سقف توقعاتك يعلو كثيراً، مثل أنها ستتفوق في دراستها، أو ستصبح راقصة باليه، فابنتك لن تكون مثالية، لأنها الوحيدة التي أنجبتها، حاولي معاملتها بواقعية ولا ترهقيها بأحلامك.تواصلي معها دائماًحاولي الدخول إلى عالمها من غير تطفل، وليكن حواركما لكما أنتما الاثنتين، بحيث تدير معك حديثاً لا يمكنها طرحه أمام غيرك. دعيها تكشف لك أفكارها بشكل صريح.كوني مستمعة جيدةأي لا تفترضي أنك تعرفين كل شيء عنها، بل استمعي إلى مشاعرها الكامنة وراء أحاديثها، والتي غالباً ما تكون حقيقية، لا تنتقديها إذا لم يعجبك الحديث بل دعيها تشعر بأنك بجانبها دائماً.لا تدعي أي خلاف يطولاعلمي أن عدم حل النزاع يمكن أن يكون له عواقب مفاجئة، وبالتأكيد ستؤثر على المستقبل، وبدلاً من أن تكون علاقتكما كشد الحبل، اتركي الحبل يسقط.ضعي نفسك مكانهاابنتك تترعرع في جيل يختلف عن جيلك، وعلاقات أسرية وقضايا ربما تكون أصعب، تعاطفي معها، وحاولي قضاء وقت ممتع يجمع بين الجيلين، وانتقي من ماضيك قصصاً وذكريات جميلة يمكن روايتها لها.تعلمي أن تسامحيالمسامحة تختلف عن المصالحة، وهي لا تعني التغاضي أو التقليل من شأن المشكلة، لكن الخبراء يرون أن التسامح هو مفتاح الرفاهية، والصحة الجيدة، وكلما كنت متسامحة بشكل أفضل، أخذت العلاقة بينك وبين ابنتك منحى إيجابياً للغاية.لا تقتحمي عالمها من دون إذنهالا تعتقدي لأنها ابنتك الوحيدة، فهذا يعني أنها غير قادرة على اتخاذ أي قرار، حتى لو كان مختلفاً عمّا ترغبين به، لا تشعري بالتهديد من رفضها، ��ل افسحي لها المجال كي تجد هويتها، وتوازني بين الاتصال والانفصال عنها، المهم أن تدعيها تحدد مسار شخصيتها. ولا تأخذي ""شيئاً غير شخصي على محمل شخصي"".انظري إلى الحاضرأي لا تعيريها بخطأ سبق وارتكبته، وفي كل مرة تعودين إلى الاسطوانة المكسورة بهذا توقعي معها الخلاف، قبل أن تبدئي أي حديث، حاولي التركيز على الحاضر.واحذري ان تدخلي طرفاً ثالثاً في خلافك معها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/16/283036.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:38 2021-5-16,طفل وأسرة
+ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عند الأطفال؟,"اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط أو قصور الانتباه وفرط الحركة هو اضطراب نفسي من نوع تأخر النمو العصبي وهو يبدأ في مرحلة الطفولة عند الإنسان، وهي تسبب نموذج من تصرفات تجعل الطفل غير قادر على إتباع الأوامر أو على السيطرة على تصرفاته، أو أنه يجد صعوبة بالغة في الانتباه للقوانين وبذلك هو في حالة إلهاء دائم بالأشياء الصغيرة.المصابون بهذه الحالة ""اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط "" يواجهون صعوبة في الاندماج في صفوف المدارس والتعلم من مدرسيهم، ولا يتقيدون بقوانين الفصل، مما يؤدي إلى تدهور الأداء المدرسي لدى هؤلاء الأطفال بسبب عدم قدرتهم على التركيز وليس لأنهم غير أذكياء، لذلك يعتقد أغلبية الناس أنهم مشاغبون بطبيعتهم.اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط تعدّ أكثر الحالات النفسية شيوعا في العالم؛ إذ يبلغ عدد المصابين بقصور الانتباه وفرط الحركة حوالي 5% من مجموع شعوب العالم، والنسبة تزيد عن ذلك في الدول المتطورة (دول العالم الأول). هذه الإحصائيات جعلت بعض الباحثين يعتقدون أن تركيبة الدول المتطورة وأجوائها قد تكون سبباََ لحالة قصور الانتباه وفرط الحركة عند شعوبها، بذلك، تفاعل الناس في حضارتهم قد يكون مسبباً لقصور الانتباه وفرط الحركة، اعتمادا على نوع الحضارة وردة فعل الفرد لها.يشكل التعامل مع الأطفال المصابين بكثرة الحركة ونقص الانتباه تحديا كبيرا لأهاليهم ولمدرسيهم في المدرسة وحتى لطبيب الأطفال وللطفل نفسه أحيانا، وهذه الحالة لا تعدّ من صعوبات التعلم ولكنها مشكلة سلوكية عند الطفل، ويكون هؤلاء الأطفال عادة مفرطي النشاط واندفاعيين ولا يستطيعون التركيز على أمر ما لأكثر من دقائق فقط، يصاب من ثلاثة إلى خمسة بالمئة من طلاب المدارس بهذه الحالة والذكور أكثر إصابة من الإناث، ويشكل وجود طفل مصاب بهذه الحالة مشكلة حقيقية أحيانا للأهل وحتى الطفل المصاب يدرك أحيانا مشكلته ولكنه لا يستطيع السيطرة على تصرفاته، ويجب على الوالدين معرفة ذلك ومنح الطفل المزيد من الحب والحنان والدعم وعلى الأهل كذلك التعاون مع طبيب الأطفال والمدرسين من أجل كيفية التعامل مع الطفل.تعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال، وغالبًا ما تستمرُّ في مرحلة البلوغ. يتضمَّن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الحفاظ على الانتباه، وفرط النشاط، والسلوك الاندفاعي.قد يعاني الأطفال المصابون باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من تراجع الثقة بالنفس، والعلاقات المضطربة، وضعف الأداء في المدرسة أيضًا. تقلُّ الأعراض في بعض الأحيان مع تقدُّم العمر. ومع ذلك، لا يتخطَّى بعض الأشخاص أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط تمامًا. لكن يُمكنهم تعلُّم الاستراتيجيات لتكون ناجحة.في حين أن العلاج لن يعالج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، فإنه يُمكن أن يُساعد بشكل كبير في علاج الأعراض. يشمل العلاج عادةً الأدوية والتدخُّلات السلوكية. قد يُحدِث التشخيص والعلاج المبكران فرقًا كبيرًا في النتائج.أسباب اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاطالجينات الوراثية: يمكن أن يكون مرض اضطراب نقص الانتباه مع فرْط النشاط متوارثًا بين العائلات، كما أوضحت الدراسات أن العوامل الوراثية تلعب دورًا.البيئة: هناك عوامل بيئية معينة أيضًا يمكنها أن تزيد من خطورة الإصابة بهذا المرض، مثل التعرض للرصاص أثناء فترة الطفولة.وجود مشكلات أثناء النمو: يمكن لوجود مشكلات في الجهاز العصبي المركزي في أوقات أساسية من النمو أن يلعب دورًا في ذلك.أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاطعدم قدرة الطفل، في أغلب الأحيان، على الانتباه للتفاصيل أو ارتكابه بعض الأخطاء الناجمة عن قلة الانتباه في تحضير واجباته المدرسية، أو عند قيامه بنشاطات أخرى.عدم قدرة الطفل، في معظم الأحيان، على البقاء منتبها ومتيقظاً أثناء القيام بمهام معينة، واجبات مدرسية أو أثناء اللعب. فيبدو الطفل كأنه غير منصت لما يقال له، حتى عندما يتم التوجه إليه بشكل مباشر.يُظهر الطفل صعوبةً في تنفيذ التعليمات أو تتبعها، ولا ينجح، في معظم الأحيان، في إتمام واجباته المدرسية، واجباته البيتية أو واجبات أخرىيُظْهر الطفل صعوبة في التنظيم أثناء تحضير الواجبات المدرسية أو خلال تنفيذ مهام أخرىيتهَرّب الطفل من تنفيذ الواجبات التي لا يحبها والتي تتطلب بذل مجهود فكري، مثل الواجبات المدرسية في المدرسة أو الوظائف البيتيةكثيراً ما يميل الطفل المصاب بهذا الإضطراب إلى إضاعة أغراضه، مثل الكتب، الأقلام الألعاب والأدواتيمكن إلهاء الطفل المصاب بهذا الاضطراب، بسهولة فائقةكثيراً ما يميل الطفل إلى نسيان بعض الأمور.من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يُظهر الطفل التبرم وعدم الارتياح، يتحرك بعصبية ويتلوى كثيراً.يميل الطفل إلى ترك مكان جلوسه في الصف، كثيرا، أو يجد صعوبة في الجلوس في مكانه لفترة زمنية طويلة في الحالات التي يُتَوقّع منه ذلكيميل الطفل إلى الركض أو التسلق، وأحيانا كثيرة يقوم بهذه التصرفات بشكل مبالغ فيه وبشكل لا يتناسب مع الوضعلا يستطيع الطفل، في معظم الأحيان، اللعب بهدوء وسكينةمن أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يظهر الطفل دائم النشاط والحركة في معظم الأوقات.من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يميل الطفل إلى التحدث بصورة مفرطة.يميل الطفل إلى الإجابة قبل الانتهاء من سماع السؤال (قبل سماع السؤال كاملاً)لا يستطيع الطفل، في معظم الأحيان، انتظار دوره والالتزام بالدور.من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يميل الطفل إلى مقاطعة الحديث أو التشويش عندما يتحدث آخرون أو يلعبون.عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة باضطراب نقص الانتباه والتركيز:تعرّض الجنين إلى مواد سامّة.التدخين شرب الكحوليات أو تعاطي المواد التي تسبب الإدمان، في فترة الحمل.تاريخ عائلي من الإصابة باضطراب ADHD أو باضطرابات سلوكية أو نفسية أخرى.الولادة المبكرة.يظهر اضطراب ADHD، في الغالب، مصحوبا بظواهر أخرى، من بينها:فرط الدرقيةعُسر تعلّمي، أو عبقريةاضطراب المعارضة والتمردمضاعفات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاطغالباً ما يواجهون المصاعب أثناء الدروس التعليمية, مما قد يسبب الفشل ف�� التحصيل العلمي، بالإضافة إلى تعرضهم لانتقادات دائمة، سواء من زملائهم أو من البالغين.يكونون عرضة للتورط في حوادث مختلفة, للإصابة بضربات أو جروح، أكثر من غيرهم من الأولاد الذين لا يعانون من هذا الاضطراب.يواجهون صعوبات في التعاون مع أترابهم أو مع البالغين.يكونون أكثر عرضة لخطر استهلاك المشروبات الكحولية وتعاطي المواد المسببة للإدمان، أو يكونون أكثر عرضة من غيرهم إلى الجنوح.علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاطسوف يُعالِجُ الأطباءُ الطفلَ عن طريق:المُعالجة السُّلوكيَّةالأدوية (المُنبِّهات النَّفسية psychostimulants)يُمكن أن تُؤدِّي أدوية اضطراب نقص الانتباه وفرط النَّشاط إلى تأثيراتٍ جانبيَّةٍ مثل:مشاكل النوم (مثل بقاء الطفل مُستيقظاً لفترةٍ طويلةٍ جداً)عدم الشعور بالحاجة إلى الأكل أو أكل كمية قليلة جدًّا من الطعامالحزن الشديد أو القلق والعصبيَّةالصُّدَاعألم المَعِدَةارتفاع ضغط الدمتباطُؤ النموّللتقليلِ من التأثيراتِ الجانبيَّة، قد يقترِحُ الطبيبُ التوقُّف عن تناول الدواء في الليل أو نِهاية الأسبُوع.قد يقترحُ الأطباءُ الإجراءات التالية:استخدام جداول زمنيَّة في المنزل والمدرسةتغيير بعض الاستراتيجيات التي يتَّبعها الأهل في تربية الطفلالمُعالجة السُّلُوكيَّة للطفل من قِبل اختِصاصي علم النَّفسقد يحتاج الطفل الذي يُعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النَّشاط إلى مُساعدة خاصَّة في المدرسة. في الولايات المتحدة، يُلزِمُ القانون الاتحاديّ لتعليم الأفراد ذوي الاحتياجات الخاصَّة المدارسَ الحكوميَّة بتأمين تعليمٍ مجانِّي ومُناسِب للأطفالِ والمُراهقين الذين يُعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النَّشاط.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/06/281797.jpg?t=1,الرأي - رصد,371,08:42 2021-5-6,طفل وأسرة
+هل تحاول أحلامنا إخبارنا بشيء ما؟,"وفقا لعلماء نفس الأحلام، فإن الأحلام تساعدنا على معالجة المشاعر ويمكن أن تكشف الكثير عن رفاهيتنا العاطفية.وفي حين أن الحلم الجيد يمكن أن يجعل يومك يبدأ بسعادة، إلا أن الحلم السيئ يمكن أن يتركك متوترا لساعات، وتتساءل لماذا راودك هذا الكابوس.ويعتقد علماء النفس أن الأحلام يمكن أن تكشف الكثير عن صحتنا العقلية، وتجاهل ""القرائن"" النفسية الرئيسية التي تحاول أحلامنا إخبارنا بها يمكن أن يكون له عواقب غير صحية، ما يمنعنا من معالجة القلق والضغوط في حياتنا اليقظة.لماذا نحلم؟يقول عالم نفس الأحلام إيان والاس: ""الجميع يحلم. إنها ضرورة بيولوجية، والأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يحلمون لا يتذكرون أحلامهم عندما يستيقظون"".وأوضح والاس: ""كوننا بشرا، نحن ننام في دورات مدتها 90 دقيقة، أو ما يسمى بالإيقاعات فوق الراديوية، وفي كل من هذه الدورات لدينا حلقة حلم واحدة"".وإذا تمكنت من النوم لمدة سبع ساعات ونصف الساعة في الليلة، بحسب والاس، فإنه سيكون لديك نحو خمس حلقات من الأحلام إجمالا.ويقول والاس: ""نقضي نحو ساعتين في الليلة في الحلم. وكثيرا ما يقول الناس، لا أحد يعرف لماذا نحلم""، لكن هذا هراء وفقا لوالاس، ففي السبعينيات، وجدت التجارب في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا أنه عندما نكون مستيقظين، فإننا ندرك بوعي فقط حوالي 2% مما نحن نعاني بالفعل.ويشرح والاس: ""معظم تلك الـ 98% الأخرى من الوعي اللاواعي عاطفي، لذلك نحن نستوعب قدرا هائلا من المعلومات التجريبية العاطفية خلال اليوم. وعلى دماغنا أن يفعل شيئا به. وتتمثل الوظيفة الأساسية للحلم في معالجة مشاعرنا، فهي إحساسنا بالذات، ومن نحن، واحتياجاتنا ومعتقداتنا. ونستخدم هذا الوقت أيضا لترسيخ ذاكرتنا. وغالبا ما يفكر الناس في أن الأحلام سلسلة من الصور، لكنها في الواقع تدفق للعواطف"".ماذا تعني الكوابيس المتكررة في الواقع؟إذا كان لديك كابوس معين يعاد مرارا وتكرارا، فقد يحاول عقلك الباطن إخبارك بشيء مهم. ويقول والاس: ""الكوابيس هي الدماغ الذي يعمل من خلال المشاعر. الصحة العقلية عاطفية في الأساس، لذلك عندما تخلق شيئا مرعبا أو مزعجا بعض الشيء، فإنك تعالج بعض المشاعر القوية حقا"".وأضاف: ""بنفس الطريقة التي إذا وقعنا في وضع عاطفي مرهق في الحياة، فقد نحاول الهروب منه، ونفعل نفس الشيء تماما عندما نجبر أنفسنا على الاستيقاظ من كابوس"".ما نوع الأحلام التي قد تشير إلى أنك بحاجة إلى الاهتمام بشيء ما؟يقول والاس: ""يعتمد الأمر حقا على مصدر القلق أو التوتر أو الاكتئاب. وغالبا ما يكون هناك شعور بالخروج عن السيطرة، أو حدوث أشياء قد تكون قوية جدا، وغالبا ما تكون عنيفة للغاية"". وأشار والاس إلى أنك قد تجد نفسك عالقا في عاصفة رعدية أو تسونامي أو زوبعة، وقد يكون الحلم أيضا مظلما وقاتما تماما.وتابع والاس: ""أحد أكثر سيناريوهات الأحلام شيوعا هو محاولة شخص ما أن يجد طريقه إلى المنزل. والسبب الذي يجعلنا نراه كثيرا في الأحلام هو أننا نستخدم المنزل كرمز لتمثيل الذات، لديه دواخل وجوانب خارجية مثلنا تماما"".وواصل: ""إذا كنت تحلم بأنك لا تستطيع أن تجد طريقك إلى المنزل، فربما تحاول إعادة التواصل مع من أنت. ربما كنت تتبنى شخصية من العالم الخارجي لتلائمها وتتأكد من أن الجميع يحبك. هذا يمكن أن يسبب قدرا هائلا من التوتر الخفي بمرور الوقت، ما يساهم في حدوث الكوابيس"".ما هي مواضيع الأحلام الشائعة الأخرى التي قد تظهر؟يوضح والاس: ""غالبا ما تتعلق الأحلام بالهوية، لأننا نكتشف من نحن وما نحتاج إليه، والمعتقدات ووجهات النظر التي نتمسك بها. وإذا كنت تشعر بأقل من قيمتك، أو أنك لست الشخص الذي تريد أن تكونه في حياة اليقظة، فإن أحلامك ستعكس ذلك غالبا"".ويقول والاس إن حلم التعرّي في الأماكن العامة هو رابع أكثر الأحلام شيوعا، التي يميل الناس إلى رؤيتها، وعادة ما يحدث هذا عندما نشعر بالضعف في موقف غريب، مثل وظيفة أو علاقة جديدة. وشرح: ""السبب وراء إنشاء الحالم لرؤية العري هو أننا نستخدم ملابسنا لتقديم صورة للآخرين عن هويتنا. وعندما تكون عاريا، تشعر وكأنك فقدت السيطرة على صورتك الذاتية ويمكن للناس النظر الى حقيقتك"".ويشير والاس إلى أن الأحلام تقوم بالفعل بعمل مفيد، تساعد في تقليل التوتر والقلق والاكتئاب. ""ومع ذلك، نظرا لأن الأحلام هي جزء من علم النفس تم التغاضي عنه، فإن الناس يميلون فقط إلى التفكير بأنه حلم سيئ"".كيف يمكنك أن تكون أكثر انسجاما مع أحلامك؟يقول والاس: ""يمكن أن تكون مذكرات الأحلام مفيدة. عندما تستيقظ، يمكنك أن تدون بعض الأشياء المهمة من الحلم، أو قد يكون من الأسهل أن تسجل الحلم على هاتفك"".وأشار إلى أنه: ""ليس من الجيد ترك هذه الأحلام تمر، لأنه إذا لم تستمع إلى الرسائل، فستبدأ في رؤية أحلام متكررة"".وهذا عندما ترى نفس الرموز تعود مرارا وتكرارا، وهو ما يمكن أن يحدث لأشهر وسنوات وحتى عقود. و""بشكل أساسي، في الأحلام المتكررة، ستستمر في إرسال نفس الرسالة لنفسك، حتى تتخذ إجراء في حياة اليقظة"".كيف يمكنك تحليل أحلامك؟يقول والاس: ""أقول دائما إن أفضل شخص لتحليل الأحلام هو الحالم. الناس بارعون جدا في فهم الصور الخاصة بهم في أحلامهم، والأمر كله يتعلق بالتعامل مع لغة أحلامك وما تشبهها"".وقد يساعد قاموس الأحلام في فك رموز وشيفرات الأحلام وما تحاول إخبارك به.ويضيف والاس: ""هناك شيء آخر قوي حقا يمكنك القيام به إذا كنت تواجه أحلاما مزعجة. في اللحظة التي تدرك فيها أنك تحلم بحلم غير مريح وتحاول إيقاظ نفسك، يمكنك محاولة تغيير الصورة بوعي. على سبيل المثال، إذا كان يلاحقك وحش مخيف، فيمكنك أن تتعلم كيف تجعل الوحش أصغر حجما أو كوميديا في حالتك الواعية. ويمكن أن يكون فهم قدرتك على العمل على صور أحلامك أمرا محفزا حقا.وتابع والاس: ""الشيء الرئيسي الذي أخبر مرضاي به هو عدم الخوف من الحلم، حتى لو كانت لديك كوابيس. يمكن أن تساعدك الأحلام على فهم نفسك بشكل أفضل، ووضع الحدود وإدراك أن لديك دائما قوة وخيارات أكبر بكثير مما تعتقد لإجراء تغييرات في حياتك. وهذا شيء ممتع يجب التمسك به"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/01/280987.jpg?t=1,الرأي - رصد,460,08:12 2021-5-1,طفل وأسرة
+5 أشياء لا تفعلها عندما تشعر بالجوع,"يمكن أن يؤثر انخفاض الطعام على مزاجك وصحتك بعدة طرق. يمكن أن يجعلك الجوع غريب الأطوار، ومتقلب المزاج، وبطيئًا، ومستنزفًا، ولا ترغب في القيام بأي نشاط. وبالتأكيد لا يمكنك دائمًا الحصول على بطن ممتلئة...في بعض الأحيان ، ليس لدينا الوقت لتزويد أنفسنا بالوقود بسبب جدولنا الزمني الضيق أو لأسباب أخرى ، ونحن مضطرون لمواصلة عملنا. لكن وفقًا للعلم ، هناك القليل من الأشياء التي يجب عليك تجنب فعلها عندما تكون جائعًا حيث من المرجح أن تتخذ قرارات متهورة وقد تندم على محاولة القيام بهذه المهمة لاحقًا.اتخاذ قرار هامتشير الدراسات إلى أن الناس لا يتخذون قرارات ذكية عندما يكونون جائعين. وفقًا للباحثين من جامعة أوتريخت الهولندية ، فإن الجوع قد يجعلك تفكر أقل وقد تتخذ قرارًا متهورًا ، وهو أمر من المرجح أن تندم عليه لاحقًا. يحدث هذا لأن هرمون جريلين ، وهو هرمون الجوع ينتج في الجهاز الهضمي ، يؤثر على الدماغ وقدرتك على أن تكون عقلانيًا.الذهاب للتسوقإذا كان عليك الذهاب لشراء البقالة ، فتأكد من تناول شيء ما إذا كنت لا ترغب في حرق حفرة في جيبك. تشير الأبحاث إلى أن الناس يميلون إلى إنفاق المزيد على الأشياء غير الضرورية عندما يكونون جائعين. إذا كنت ذاهبًا لشراء البقالة ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر بشراء الكثير من الكربوهيدرات والحلويات لأنك سترغب في شراء هذه العناصر في ذلك الوقت.التجادل مع شريك حياتكبغض النظر عن مدى غضبك من شريكك ، لا تنخرط في أي نوع من الخلافات لأنه قد يزيد الأمر سوءًا بينكما. بدلًا من ذلك ، خذ بعض الوقت ، خذ شيئًا لتأكله وفكر في الأمر مرتين قبل قول أي شيء. عندما جوع عقولنا لا تستطيع التفكير بوضوح ونحن أكثر عرضة للتضليل الأشياء التي لا ينبغي لنا.التمرينيعتقد بعض الناس أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة قد تساعد في حرق الدهون الزائدة ، لكن الأمر عكس ذلك تمامًا. قد يحد التمرين على معدة فارغة من أدائك ويمكن أن يتسبب في إعاقة روتين التمرين. إلى جانب ذلك ، بسبب الطاقة المنخفضة ، هناك أيضًا مخاطر عالية للإصابة. تحتاج إلى تزويد نفسك بالطاقة بشكل صحيح قبل القيام بأي تمرين لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/05/281622.jpg?t=1,الرأي - رصد,740,09:33 2021-5-5,طفل وأسرة
+الأعراض الجسدية للتوتر عند الأطفال,"التوتر والقلق لا يزعجان الكبار فقط لأن الأطفال معرضون لهما بنفس القدر. قد يشعر الأطفال بالتوتر بسبب التغييرات الإيجابية مثل تجربة بعض الأنشطة الجديدة أو التغييرات السلبية مثل المرض أو فقدان أحد أفراد الأسرة...كمية صغيرة من التوتر مفيدة للصحة ، ولكن إذا كانت زائدة ، فقد يكون لها تأثير عميق على سلوك طفلك الصغير وصحته. تختلف علامات الإجهاد لدى الأطفال عن تلك التي لدى البالغين ، لذلك عليك أن تكون أكثر حرصًا في التعرف عليها. فيما يلي بعض العلامات الشائعة للتوتر عند الأطفال:الكوابيسالتوتر والقلق من الأسباب الشائعة للكوابيس. إذا كان طفلك قلقًا بشأن بعض الأعمال التي يتم تقديمها في المدرسة أو كان يواجه مشكلة في المنزل ، فقد يعاني في كثير من الأحيان من كوابيس. حتى أن بعض الناس لديهم حلم سيئ قبل حدث مهم أو فحصهم. في حالة الكوابيس المتكررة ، حاول أن تفهم ما يمر به طفلك وأكد له أنك تفهم مشاعره.اضطراب الأكليمكن أن يؤدي القلق والتوتر أيضًا إلى اضطراب الأكل عند الأطفال. قد تلاحظ تغيرًا مفاجئًا في الشهية أو عادات الأكل. قد يأكلون أقل أو أكثر، وكلاهما يمكن أن يكون بسبب الإجهاد. إذا لاحظت أي تغيير من هذا القبيل، فتحدث معهم وتعرف على جوهر المشكلة. هذه هي الطريقة الوحيدة لمساعدة طفلك.العدوانيةعندما نشعر بالتوتر ، غالبًا ما يكون لدينا فورة ونفس الشيء يحدث مع الأطفال. يجدون الموقف ساحقًا ويصعب التعامل معه ، ونتيجة لذلك يصبحون أكثر عدوانية. قد يبدئون في تجنب أي محادثة أو قد يبدئون في الصراخ. كل هذه علامات التوتر والقلق ، والتي يجب التعامل معها بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. إذا وجدت صعوبة في التعامل مع الموقف ، فاستشر خبيرًا.قلة التركيزوجود صعوبة في إكمال العمل المدرسي أو عدم الاهتمام بالأنشطة اللامنهجية يمكن أن يكون أيضًا علامة على الإجهاد لدى الأطفال. يمكن أن يؤدي الضغط لتحقيق أداء أفضل في الأحداث الرياضية الأكاديمية أو المدرسية إلى تقليل مستوى تركيزهم. إذا رأيت أي علامة، فتحدث إلى طفلك وحاول مساعدته في تحديد أولويات أنشطته.التبول في الفراشعند الشعور بالتوتر أو عدم الأمان ، قد يفوت الأطفال إشارات استخدام المرحاض. هذا أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. لا تغضب عندما يحدث هذا ، بل حاول أن تفهم سبب ذلك. بصرف النظر عن الإجهاد ، يمكن أن تؤدي الحالات الطبية الأخرى أيضًا إلى التبول اللاإرادي. من الأفضل استشارة طبيبك لاستبعاد أي احتمال لوجود حالة طبية أساسية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/04/29/280746.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:43 2021-4-29,طفل وأسرة
+ما هو الاكتئاب الخفي؟,"الاكتئاب لا يكون دائمًا واضحًا للجميع، وفي الواقع يبذل بعض الأشخاص جهودًا كبيرة لإخفاء أعراض الاكتئاب عن الأشخاص المقربين من حولهم.وهذا السبب في أن الاكتئاب الخفي يسمى أحيانًا بالاكتئاب المبتسم، حيث قد يبدو الشخص المصاب بالاكتئاب الخفي قانعًا وسعيدًا ومنتجًا وقد تبدو حياته العملية وعلاقاته الخارجية جيدة، ولكن داخليًا في الأماكن الهادئة تؤثر أعراض الاكتئاب على الأفكار والمشاعر والصحة.الأعراض المتعارف عليها مقابل الأعراض غير النمطية للاكتئابأحد أسباب صعوبة التعرف على الاكتئاب الخفي هو أن الأعراض تختلف بشكل كبير من شخص لآخر، وقد تكون بالفعل على دراية بأعراض الاكتئاب الأكثر شهرة وهي:الحزن الذي يستمر أكثر من أسبوعينالبكاء المتكررالانخفاض الكبير في احترام الذاتفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت مهمة في السابقولكن في الحقيقة، قد يكون من الصعب التعرف على الأعراض الأخرى على أنها اكتئاب، بما في ذلك:ألم جسدي أو مشاكل في الجهاز الهضمي غير مرتبطة بحالة صحية أخرىالتعب أو نقص الطاقةتغييرات في أنماط النومزيادة الوزن أو فقدان الوزن أو تغيرات في الشهيةتعاطي المخدراتالتهيج أو الغضب أو الحساسية الزائدةمشاعر اليأس أو انعدام القيمةمشاكل في الانتباه أو التركيز أو الذاكرةما هو الاكتئاب الخفي؟من المهم مراقبة أي تغييرات في السلوك، حيث عندما يصاب الناس بالاكتئاب، فقد يبدأون في التصرف بشكل مختلف وعلى غير العادة، وعندما يعاني شخص ما من أعراض الاكتئاب ولكن لا يتحدث عنها، فيمكن للأشخاص من حوله الانتباه إلى هذه الأنواع من التغييرات وهي:- الاختلافات الشخصيةقد تكون التغييرات في الشخصية علامة على الاكتئاب الخفي، حيث قد يصبح الشخص المصاب أكثر هدوءًا إذا كان يومًا ما شخص متكلم، أو أكثر تشاؤمًا عندما كان يثق في المستقبل سابقًا.- فقدان أو اكتساب الوزن بشكل كبيرقد يكون تغيير العادات الغذائية للشخص المصاب بشكل مفاجئ وعدم الاهتمام بالأكل أو أكل استجابة للمواقف العاطفية علامة على الاكتئاب الخفي.- تعاطي المخدراتقد يكون تعاطي المخدرات على أن الشخص مصاب بالاكتئاب- التغييرات في عادات النوميمكن أن يكون النوم متأخرًا كل يوم أو لفترة أطول من المعتاد، أو البقاء مستيقظًا في ساعات غير عادية كلها علامات على الاكتئاب- الاختلافات الاجتماعيةقد تشمل علامات الاكتئاب أن يصبح الشخص ينسحب من الأنشطة الاجتماعية، أو يصبح يعطي أعذار متكررة عن سبب عدم تفاعله مع الأصدقاء والعائلة.- الإنتاجيةيمكن أن يشير تكريس الكثير من الوقت الإضافي للعمل أو انخفاض في الأداء إلى الاكتئاب- التخلي عن الهوايات أو الأشياء المهمةقد يتخلى الشخص المصاب بالاكتئاب الخفي عن أشياء كانت ذات يوم مهمة جدًا بالنسبة له، أو قد يشارك ويتفاعل مع هذه الهوايات والأشياء المهمة ولكن بشكل فاتر.- الحديث السلبي عن النفسقد يقول الشخص أشياء سلبية بطريقة المزاح لصرف الانتباه عن الألم الأساسي، وقد تكون هناك زيادة في السلوكيات الخطيرة وخاصة عند المراهقين، وقد تكون هذه محاولة لإلحاق الأذى بالنفس.كيف تساعد شخصًا إذا كنت تعتقد أنه يخفي الاكتئاب؟قد يكون من الصعب معرفة كيفية مساعدة شخص يبدو أنه يعاني من الاكتئاب، ولكن فيما يلي بعض الخيارات التي قد تساعد وهي:طرح الأسئلة على الشخص المصاب وفتح فرصة للحديث معهالاستماع له دون الحكم عليه أو إعطاء الكثير من النصائحتجنب الأحاديث الحماسية والمبهجة مع الشخص المصاب والتي قد لا تكون مفيدةأعرض على الشخص المصاب المشي معهاتخذ الترتيبات اللازمة للأنشطة الاجتماعية الخفيفة مع مراعاة اهتمامات الشخص المصاب
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/19/283617.jpg?t=1,الرأي - رصد,231,09:16 2021-5-19,طفل وأسرة
+ما هو المرض الذي يعاني منه 7% من أطفال العالم؟,"يعد مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه أو نقص الانتباه attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ، هو مرض نفسي سلوكي يظهر في مرحلة الطفولة المبكرة، وهو المرض الذي تم معالجته في شكل درامي في بعض الأعمال الفنية، ليلفت النظر لهذا المرض الذي لا يقتصر على مرحلة الطفولة فقط بل يعاني منه البالغون أيضاً والمراهقون.فما هي سماته وكيف يمكننا التعامل معه، وما هي أسباب الإصابة به؟""العربية.نت"" توجهت بهذه الأسئلة للدكتور محمد هاني، استشاري الطب النفسي، حيث أوضح أن الـADHD هو مرض نفسي سلوكي يظهر على الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، وهو مرض يعاني منه 6% إلى 7% من الأطفال في المدارس حول العالم، والتي ترتبط ببداية معرفة الطفل للحركة في عمر العامين، ويظهر بداية من هذه المرحلة سلوك الطفل، وتظهر أعراض المرض من خلال فرط الحركة للطفل مع تشتت الانتباه. وتظهر الأعراض بشكل واضح من خلال معاملته التي تتسم بالجرأة بشكل كبير مع المعلمين، وفرط الحركة وتشتت الانتباه مع التحصيل الدراسي الضعيف نتيجة عدم التركيز، وغالباً يكون لدى الأطفال نسبة ذكاء مرتفعة، وإيذائه لأصدقائه أو باقي الأطفال الذين يكونون في تعامل دائم معه.وتابع الدكتور محمد هاني بأن هناك أسبابا عديدة للإصابة بالمرض، فمنها جينات وراثية ومنها عوامل بيئية بالإضافة إلى البيئة الأسرية المحيطة به التي يعيش فيها.وأكد استشاري الطب النفسي، أن التعامل الخاطئ مع الحالة يؤدي إلى حدة المرض لدى الأطفال، ويتم العلاج من خلال طريقتين، فمنهم من يكتفي بجلسات العلاج النفسي السلوكي، وبعضهم يحتاج إلى بعض الأدوية العلاجية. ويرجع نوع العلاج حسب حدة المرض، كما يجب على الأهالي مراقبة الأطفال لكي لا يقوموا بإيذاء أنفسهم أو يتسببوا بضرر لغيرهم من الأطفال، ويمكن الاستعانة بالرياضة الجماعية أو الفردية ولكن مع البعد عن الرياضات العنيفة والقتالية لاستغلال فرط الحركة.وأشار الدكتور محمد هاني إلى أن هذا المرض يظهر في مرحلة الطفولة المبكرة حتى مرحلة المراهقة، وبنسبة لا تزيد عن 20% من الأفراد يستمر معهم المرض في مرحلة النضوج.ومن سمات هذا المرض على البالغين، تغير الحالة المزاجية لديهم بشكل مستمر، والاندفاعية في التعامل واتخاذ القرارات، والتوتر الشديد المصاحب للقلق المرضي. ومن سمات المرض أيضاً عدم استمرار العلاقات مع الأفراد، واتسام الشخص بالخوف والقلق الدائم، كما يكون شخص عنيف في ردود أفعاله مع الآخرين، وغالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص عانوا من العنف الأسري وظروف بيئية غير صحية أو سوية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/20/283780.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,08:03 2021-5-20,طفل وأسرة
+برايل.. لغة القراءة للمكفوفين,"تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، شرحا لطريقة برايل، نظام القراءة والكتابة باللمس الذي يستخدمه المكفوفون.وأصدر المعهد كتيبا بلغة برايل الخاصة بالمكفوفين، بهدف تحسين وصولهم إلى الخدمات التي يقدمها، وبين لهم آلية وإمكانية الحجز الهاتفي المسبق للمواعيد عبر تطبيق خاص بالمعهد.وأوضحت النشرة ماهية طريقة برايل للقراءة، والخلايا التي يتكون منها النظام، ومن أين جاءت التسمية، إضافة إلى بيان الدرجات المختلفة للنظام، وكيف تتم القراءة والكتابة باستخدامه.ما هي طريقة برايل للقراءة؟طريقة برايل هي نظام للقراءة والكتابة باللمس يستخدمه المكفوفون، ويتكون هذا النظام من نقاط بارزة لتمثيل الحروف الأبجدية للغات والأرقام وعلامات الترقيم يمكن قراءتها بأصابع المكفوفين أو ضعاف البصر. عادةً ما يقرأ المعلمون وأولياء الأمور وغيرهم ممن لا يعانون من إعاقة بصرية طريقة برايل بأعينهم.برايل ليست لغة أخرى بل هي رمز يمكن من خلاله كتابة وقراءة العديد من اللغات - مثل الإنجليزية والإسبانية والعربية والصينية وعشرات اللغات الأخرى. يستخدم آلاف الأشخاص في جميع أنحاء العالم لغة برايل بلغاتهم الأصلية، وهي توفر وسيلة لمحو الأمية للجميع. وتتضمن أيضًا رموزًا لتمثيل علامات الترقيم والرياضيات والشخصيات العلمية والموسيقى وتدوين الكمبيوتر إضافة إلى اللغات.من أين أتت تسمية هذه الطريقة؟تمت تسمية طريقة برايل للقراءة على اسم مبتكرها لويس برايل (1809-1852) الذي كان يعيش في مدينة صغيرة قرب باريس، والذي فقد بصره في إحدى عينيه في الثالثة من عمره، وببلوغه الخامسة من عمره فقد بصره كلياً في كلتا عينيه. في عام 1824، في سن 15 عامًا ، قدم برايل أفكاره لنظام الشفرة اللمسية التي يمكن أن تسمح للمكفوفين بالقراءة والكتابة بسرعة وكفاءة.مم يتكون نظام برايل؟يتكون نظام برايل من خلايا تحتوي على ترتيبات من النقاط التي تشكل حروف الأبجدية والأرقام وعلامات الترقيم. يتكون رمز برايل الأساسي، المسمى خلية برايل، من الست النقاط هذه مرتبة في تشكيل مستطيل وتكون عبارة عن نتوءات لمسية ثلاثية الأبعاد على وسيط مثل الورق،ومواضع النقاط مرقمة عالميًا من 1 إلى 3 من أعلى إلى أسفل على اليسار ومن 4 إلى 6 من أعلى إلى أسفل على اليمين. تتكون الرموز سواء أكانت أحرفاً، أرقاماً او غير ذلك من بعض هذه النقاط الست فقط.تأتي طريقة برايل بدرجات مختلفة (Grades):- الدرجة أو المرحلة الأولى (Grade 1): غالبًا ما يستخدم المبتدئون في طريقة برايل الدرجة الأولى وهو تحويل واحد إلى واحد. كل ترتيب من النقاط يمثل حرفًا واحدًا أو رقمًا أو علامة ترقيم.- الدرجة أو المرحلة الثانية (Grade 2): تتميزالمرحلة الثانية بالرموز التي تمثل كلمة شائعة ولواحق وبادئات الكلمات واختصارات الكلمات. هذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لطريقة برايل اليوم.كيف تتم القراءة والكتابة باستخدام طريقة برايل ؟القراءة: يقرأ الناس بطريقة برايل بتحريك أطراف أصابعهم من اليسار إلى اليمين عبر سطور النقاط.الكتابة: بالكتابة باستخدام قلم ذو طرف معدني وآخر خشبي أو بلاستيكي على لوح معدني أو بلاستيكي مع بعض الادوات الأخرى، عند دفع النقاط لأعلى، فأنت تكتب بشكل أساسي على ظهر الصفحة. هذا يعني أنك بحاجة إلى استخدام القلم للكتابة من اليمين إلى اليسار - كما لو كنت تكتب صورة معكوسة. بعد ذلك، تقلب الورقة بحيث تُقرأ بطريقة برايل بشكل طبيعي، من اليسار إلى اليمين.لماذا قد تستخدم طريقة برايل؟عادة ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من إعاقات بصرية طريقة برايل للقراءة والكتابة. إنها طريقة اتصال يمكن استخدامها وتمكّن المستخدم من الحصول على الاستقلال.من كتابة بطاقات أعياد الميلاد، دعوات الزفاف، الرسائل الشخصية، وكل نوع من الكتب التي يمكنك تخيلها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/20/283791.jpg?t=1, عمان - الرأي,20,10:04 2021-5-20,طفل وأسرة
+عبارات تفسد العلاقة بين ابنائك.. لا تستخدمها,"تعتبر مهمة تربية الأبناء مهمة شاقة للغاية وتتطلب العديد من المسئوليات والمهارات من أجل تربية جيل سوي نفسياً وعقلياً وإجتماعياً وهناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها الأمهات ومنها عبارات تزرع روح الكراهية والعداوة بين الأبناء.نقدم لكِ في التقرير التالي أشهر العبارات التي تستخدمها الأمهات دون أن تدرك أثرها السلبي على علاقة اطفالها ببعضهم البعض:اتخذ شقيقك/ شقيقتك قدوة:من العبارات المدمرة التي تستخدمها الأمهات وتزرع بها الحقد والمرارة بين ابنائهم، هو"" اتخذ شقيقك او شقيقتك قدوة""، انظر لما يفعله وقم يتقليده، بهذه العبارة تخلق الأمهات مشاكل في احترام الذات والثقة بالنفس في الأبناء وايضاً تخلق هذه العبارة كره الاشقاء لأخيهم الذي يتم مطالبتهم طوال الوقت أن يكونوا مثله.اعتني بشقيقك الاصغر:ترك الأبناء الصغار في رعاية اشقائهم الأكبر سناً لا يعتبر مهمة واجبة أو مفروضة عليهم لانها تخلق جواً من الكره بينهم وأن الكبار اصبح يقع على عاتقهم مسئوليات الصغار، هذه المهمة يجب أن تتم بموافقة الابناء الكبار مقابل هدايا ومكافأت.يجب أن تحب اشقائك:استخدام هذه العبارة يرهق طفلك بشكل كبير نفسياً ومعنوياً وخاصة عند وجود طفل جديد فالامر يتطلب منهم المزيد من الوقت من أجل أن يستوعبوا فرد جديد في العائلة لذلك توقفي عن قول هذه العبارة وامنحيهم فرصة تجربة الامر بأنفسهم.تنازل لانك اكبر سناً وأكثر ذكاءً:تحميل الطفل الأكبر مسئولية الصغار وانه مجبر على التنازل عن حقوقه من أجلهم يُنشأ روح من الكراهية والعدوان بينالأخ الأكبر واشقائه لذلك لا تستخدمي هذه العبارة هو لديه حقوق وواجبات مثله مثل اخوته تماماً.أنا احبكم جميعكم بالتساوي:هذه العبارة لا يجب أن تستخدمها الامهات لأن تجعل كل طفل يفقد ثقته في امكانياته ومهاراته وان كل منهم مثل الأخر لا يوجد ما يميزه يجب أن تمدحي أطفالك كل منهم على حدى بمميزاتهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/24/284346.jpg?t=1,الرأي - رصد,2760,08:14 2021-5-24,طفل وأسرة
+متلازمة ما بعد كورونا عند الأطفال.. أعراضها وطرق علاجها,"بدأت الموجة الثانية من جائحة فيروس كورونا تهدأ للتو في بعض البلدان، لكن بدأ في الوقت نفسه ظهور حالة صحية مقلقة لدى الأطفال بعد تعرضهم للإصابة بمرض كوفيد-19.تبدأ متلازمة الالتهاب التي تصيب أعضاء متعددة والتي يشار إليها اختصارًا بـ MIS-C عند الأطفال بعد أسبوعين من التعرض للفيروس الذي يسبب التهابًا في أجزاء مختلفة من الجسم، وإذا لم تتم مراقبته فقد يتحول إلى مشكلة خطيرة تؤثر على القلب والأعضاء الحيوية الأخرى.وبحسب موقع ""أونلي ماي هيلث"" Only My Health، المعني بالشؤون الصحية، فإن الخبر السار هو أنه يمكن علاجه بسهولة إذا تم التعرف على الأعراض في وقت مبكر بما فيه الكفاية. يعاني معظم الأطفال، الذين يتعرضون لخطر بعدوى الإصابة بكوفيد-19، حتى الآن ممن أعراض خفيفة نسبيًا ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الوعي حول حالات MIS-C والعلامات التحذيرية المرتبطة بها من أجل إنقاذ الأطفال الذين يصابون بها من أي مضاعفات شديدة.متلازمة ما بعد كوفيد عند الأطفالوتبدأ متلازمة الالتهاب لأنظمة متعددة بجسم الأطفال MIS-C، وفقًا للمركز الوطني الأميركي لمعلومات التكنولوجيا الحيوية من خلال استجابة مناعية مفرطة النشاط عند الأطفال تحدث بعد أسابيع من التعرض لكوفيد-19. وتعد الحالة أحد أنواع الاضطراب الذي يمكن أن يحدث فيه التهاب في أجزاء مختلفة من الجسم. ويمكن أن يؤدي المرض إلى مضاعفات تؤثر على قلب الطفل.وقال دكتور نيراج أواستي، طبيب قلب الأطفال والطبيب العام في مستشفى ""ماكس سوبر"" التخصصي، إنه يجب أن يكون هناك وعي عام حول حالة ما بعد كوفيد عند الأطفال، وإذا تم معالجتها في الوقت المناسب، سيمكن التعافي منها في غضون أيام قليلة.ويقول دكتور أواستي إن هناك ارتفاعًا في عدد الأطفال، الذين يعانون من هذه المشكلة، خلال الأسابيع القليلة الماضية، ويرجع ذلك أساسًا إلى تعرضهم للعدوى خلال الموجة الأخيرة من جائحة كوفيد-19، التي بدأت في منتصف أبريل 2020 تقريبًا. في هذه الأثناء ""��انت المستشفيات تزدحم بمرضى كوفيد، وبينما لم يتأثر الأطفال، الذين تعرضوا للفيروس، كثيرًا، إلا إنهم يعانون حاليًا من خطر الإصابة بمرض MIS-C ويجب على الآباء والأمهات الانتباه لاي علامات تحذير"".إصابة الأطفال بكوفيد-19ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية WHO، يمثل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا حوالي 8.5% فقط من الحالات، التي تم الإبلاغ عن إصابتها بالعدوى. وكان هناك عدد قليل من الوفيات مقارنة بالفئات العمرية الأخرى وأعراض أكثر اعتدالا.ويؤثر مرض كوفيد-19 على المرضى الصغار والكبار، لكن الأطفال آمنون نسبيًا. ويقول دكتور أواستي ""إن هناك عدد من العوامل التي تجعلها آمنة بشكل خاص بسبب مستقبلات كوفيد الغير متاحة لدى الأطفال"".تفاقم المتلازمة عند الأطفالفي متلازمة ما بعد كوفيد، أو MIS-C ، يحدث الالتهاب عند الأطفال بعد بضعة أسابيع من التعرض للإصابة بعدوى فيروس كورونا. وتبدأ درجات حرارة جسم الطفل في الارتفاع مع تراكم السوائل حول قلبه وتبدأ صماماته في التسرب. إن هذا ما يسمى متلازمة الالتهاب المتعدد عند الأطفال MICS. في الوقت الحاضر، يزداد عدد الأطفال، الذين يعانون من MIS-C.يصاب الأطفال بالحمى ومشاكل في القلب واضطراب في وظائف القلب، لدرجة أن البعض منهم تم وضعهم على أجهزة التنفس الاصطناعي.أعراض شائعة للمتلازمةتشتمل الأعراض الشائعة لمتلازمة ما بعد كوفيد لدى الأطفال على ما يلي:• ارتفاع درجة حرارة الجسم.• السعال المصحوب بالحمى هو عرض آخر من المحتمل أن يتم الخلط بينه وبين أعراض فيروس كورونا.• تورم اليدين والقدمين هو أيضا أحد الأعراض. ويرجع أساسًا إلى تكوين جلطات صغيرة داخل اليدين والقدمين في الأوعية الدموية.• يمكن أن تصبح الحالة شديدة عندما يتأخر العلاج. ويظهر على الطفل زيادة في التعرق وصعوبة التنفس أو ضيق نفس حتى مع بذل مجهود خفيف مما يعكس تأثر صحة قلب الطفل.علاج متلازمة MIS-Cإن الخبر السار هو أن الطفل يمكن أن يتعافى في أي وقت من الأوقات إذا تم تقديم العلاج له في الوقت المناسب. وفيما يلي بعض النقاط المهمة:• سرعة استشارة طبيب فور ظهور أي من هذا الأعراض على الطفل.• بمساعدة المنشطات والأدوية، يمكن للطفل أن يتعافى في غضون أيام فقط.• ينصح بعمل فحص إيكو لقلب الطفل للتأكد من عدم حدوث أن مشكلة.قائمة المحاذيرحدد الخبراء قائمة من المحاذير والنصائح التي يجب الالتزام بها من بينها:• عدم تجاهل الأعراض على الإطلاق لأنها تمثل خطر كبير على حياة الطفل إذا أصيب بحالة صدمة أو حالة سيئة.• عدم اللجوء بأي حال من الأحوال لعلاج الطفل منزليًا. يجب الحصول على مشورة طبيب عبر الإنترنت أو في العيادة إذا كان الأمر يستلزم ذلك.• سرعة العلاج والحصول على الدواء في مراحل مبكرة يحول دون الوصول إلى مراحل المضاعفات الخطيرة.• أخيرًا وليس آخرًا، يجب على الآباء والأمهات التصرف بروية والالتزام بتنفيذ تلك النصائح ولا داعي للذعر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/26/284771.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,09:17 2021-5-26,طفل وأسرة
+نصائح لتربية الأطفال العنيدين!,"الطفل العنيد، هو طفل قوي الإرادة لا يستجيب لأي نوع من استراتيجيات الانضباط للوالدين ويصعب التعامل معه، لذلك التقت سيدتي نت بالدكتور محمد هاني اختصاصي الصحة النفسية وتعديل السلوك، واستشاري العلاقات الأسرية ليقدم نصائح حول كيفية الأطفال العنيدين.يمكن أن تكون تربية طفل قوي الإرادة صعبة، الأطفال الذين يتمتعون بالقوة سيرفضو�� الاستجابة لأي من أوامر الانضباط وفى أغلب الأحيان يدخلون فى نوبة غضب، ولا شئ يستطيع الوقوف أمام أحلامهم فهذا بالنسبة لهم تحدي كبير، فيما يلي خمس استراتيجيات انضباط تعمل في الواقع للمساعدة في تعليم طفلك القوي الإرادة الصح من الخطأ.استخدام التعزيز الإيجابيجربي التعزيز الإيجابي وكافئي طفلك على السلوك الجيد، عندما يفعلون ما يفترض القيام به، امنحيه بعض الثناء الصادق أو ضعي ملصقاً على مخطط سلوك حتى يتمكن من رؤية تقدمه، هذه الحيلة فعالة بشكل خاص مع الأطفال ذوي الإرادة القوية، كلما لاحظت أن طفلك يقوم بالشيء الصحيح حتى لو كان أصغر شيء، ضعي كرة قطنية في وعاء زجاجي. ثم امنحي جائزة بمجرد ملء الزجاجة إلى الأعلى.اتركي له الاختيار ودعيه يتحملهلدى الأطفال ذوي الإرادة القوية آراء قوية حول كل شيء ماذا يرتدون، وماذا يأكلون، وماذا يفعلون لذلك لا تدخلي نفسك معه فى مجادلات بلا داعي.القدوةيتعلم الأطفال بشكل أفضل ليس من خلال الاستماع إلى الأشياء التي نقولها، ولكن من خلال مراقبة سلوكنا ومحاكاته. إذا كنت تريدين أن تجعلي طفلك يستمع، ويكون لطيفاً، فدعيه يرى أنك طيبة مع الآخرين، خاصة عندما لا يكون لديك سبب لذلك. إذا كنت تريدينه أن يتوقف عن الصراخ، انتبهي إلى نبرة صوتك.أعطي الخياراتقد يشعر الأطفال أحياناً بأن كل شيء خارج عن سيطرتهم، يذهبون إلى المدرسة في هذا الوقت، ويعودون إلى المنزل في ذلك الوقت، ولا يمكنهم تناول المعكرونة والجبن في كل وجبة، وهذا الشعور يمكن أن يجعلهم يتصرفون بشكل غير طبيعي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال ذوي الإرادة القوية، دعي طفلك يشعر بأنه يتمتع بقدر أكبر من التحكم من خلال تقديم خيارين تسعدين بهما، مثل: «هل تريد البروكلي أم البازلاء مع العشاء؟» أو «هل تريدين ارتداء الفستان الأزرق أم الأخضر؟» وهكذا.التحدث بهدوء في وقت لاحقفي بعض الأحيان، ستجدين نفسك في عمق معركة إرادات تتجادلين مع طفلك القوي الإرادة، خاصة إذا كنت قوية الإرادة بنفسك، أفضل شيء يمكنك القيام به هو الابتعاد عن المحادثة فى ذلك الوقت وعندما يكون كلاكما هادئاً، يمكنك بدء المحادثة مرة أخرى بنظرة جديدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/23/284172.jpg?t=1,الرأي - رصد,602,08:29 2021-5-23,طفل وأسرة
+أخطاء عند تربية الطفل تجعله شخصية مترددة!,"شخصية الأطفال المستقبلية، ترتسم معالمها منذ الصغر وكل ذلك يعتمد على طريقة التربية التي يتلقاها الطفل. فإذا لم يكن للتربية تأثير 100% على الشخصية المستقبلية للطفل فإنها، أي طريقة التربية، تؤثر بنسبة 80%، وذلك طبقاً للإحصائيات حول موضوع تأثير التربية المنزلية على شخصيات الأطفال. ومما هو معروف بأن لكل مجتمع طرقاً مختلفة في تربية الأطفال، ليس هذا فحسب، بل إن طرق تربية الأطفال تختلف من أسرة إلى أخرى في المجتمع ذاته، وكل ذلك يعتمد على مستوى ثقافة الأبوين.عناصر في التربيةأكد معهد «كريانسا» البرازيلي المختص بشؤون الأطفال، أن طريقة التربية هي التي تحدد معالم الشخصية المستقبلية للطفل، فطبقاً لطريقة التربية يمكن أن يكتسب الطفل عقلية أو حالة نفسية قوية أو ضعيفة، وبمعنى آخر فإن طريقة التربية هي التي تجعل الشخصية المستقبلية للطفل قيادية أو مترددة أو ضعيفة أو قلقة أو مضطربة.الشخصية المترددة متعبةالشخصية المترددة تعتبر من الشخصيات المتعبة في التعامل معها، لأنه لا يمكن الاعتماد عليها فيما يقول أو تقول. وهنا المقصود الشخصي�� المترددة للرجل أو المرأة. كلاهما يتعبان ويتعبان الآخرين معهما، فهما يقفان عاجزين أمام اتخاذ القرارات الصارمة، كما أنهما قابلان لكسر الوعود التي يعدون بها الآخرين، وبذلك يختلط الحابل بالنابل، ولا يستطيع الناس إيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع هذا النوع من الشخصيات.أسباب تجعل طفلك متردداًلا نسمح لأطفالنا بهامش من المغامرة. وفي هذا المجال يمكن ترك الطفل يقوم بعمل يعتبر بمثابة مغامرة يتمتع بها، والتدخل يمكن أن يأتي فقط عند بروز خطر يؤثر سلباً عليه.أسلوب الحماية المفرطة خاطئ، لأنه يؤثر على قوة إرادة الطفل. هناك عائلات كثيرة تفضل ذلك بدافع الحب الشديد للطفل. لا بأس من ذلك ولكن ينبغي أن يعلم الآباء أنه ليس كل ما يقوم به الطفل يمكن أن يكون خطيراً على صحته أو سلامته.لا ندعه يبني بمفرده الثقة بنفسه، إذْ يجب أن يعلم الآباء والأمهات أن هذا الأسلوب يسلب الطفل إرادته، ويجعله متردداً لأنه سيفكر دائماً بالتدخل الدائم في كل صغيرة وكبيرة في تصرفاته.من الخطأ إشعار الطفل بندمنا الشديد على معاقبته، بل يجب تركه يعتقد مائة بالمائة أنه كان يستحق العقوبة، ودون مواساته من قبل البعض. هذا يجعله صلباً في المستقبل وبعيداً عن التردد.عدم الوقوع في خطأ تقييم مستوى الذكاء عند الطفل، فاعتبرت المجلة أنّ الأبوين يجب ألّا يقعا في خطأ عدم معرفة مستوى الذكاء عند أطفالهما، فهذا يفقد الطفل الثقة بنفسه، وبخاصة إذا تمت معاتبته على شيء هو يدركه.لا نطبق ما نعلمه لأطفالنا، وبخاصة القيم المتعلقة بضرورة عدم الكذب أو السرقة أو شتم الآخرين. هذا الأمر سيجعل الطفل يفقد الثقة في كل ما يتلقاه من مبادئ وتعاليم، وبالتالي يكون لديه الاستعداد لاكتساب شخصية مترددة في الكبر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/22/284022.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,09:05 2021-5-22,طفل وأسرة
+متلازمة كورونا والأطفال.. دراسة تحسم الجدل الكبير,"أظهرت دراسة جديدة أن خطر إصابة الأطفال بفيروس كورونا المستجد لمدة طويلة ""ضئيل للغاية""، وفق ما نقلت صحيفة ""الصن"" البريطانية.ولا يؤثر ""كوفيد-19"" على الأطفال بصورة كبيرة، على اعتبار أن هذا الفيروس يستهدف بالأساس كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.ويصاب بعض الأشخاص بكورونا لمدة طويلة، حيث يعانون لأشهر من الإرهاق وضباب الدماغ وضيق التنفس، إلا أن هناك حاليا القليل من الأبحاث حول ما إذا كان ما يسمى بـ""متلازمة كورونا"" أو ""كوفيد طويل الأمد"" يؤثر على الأطفال.هذا وأظهرت دراسة جديدة، أجريت على أكثر من 2500 طفل، مدى مرونة الصغار في مواجهة كورونا.وقالت البروفيسور إيما دنكان، من ""كلية كينغز لندن"": ""يحدث هذا الأمر عندما يعاني الأطفال المصابون بكوفيد من أعراض لأكثر من 4 أسابيع، لكن الدراسة وجدت أن النسبة أقل بكثير مقارنة مع البالغين"".وأضافت ""في الأطفال، نتحدث عن أقل من حالة وسط كل 20 طفلا. وبالنسبة للأعراض التي تزيد عن 8 أسابيع فهي أقل من 2 بالمئة""، مما يعني أن النسبة ""ضئيلة للغاية"".ووجدت الدراسة أن الأطفال يتعافون، عموما، من فيروس كورونا المستجد، في أقل من 7 أيام.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/30/285427.jpg?t=1,الرأي- وكالات,100,05:18 2021-5-30,طفل وأسرة
+كيف يؤثر الثواب والعقاب على سلوك طفلك؟,"يتساءل جميع الآباء كيف يغرسون السلوك الجيد في نفوس أطفالهم لمساعدتهم على تشكيل مستقبلهم؟ والحقيقة أنه ما من طريقة مثالية تنجح تحفيز السلوك الجيد في الأطفال في كل الظروف، فكل موقف يجلب معه تحديات مختلفة يجب التعامل معها بشكل مختلف.ويعتقد الخبراء أن هناك طريقتين أساسيتين لتشجيع الأطفال على التصرف بطريقة صحيحة، وهما الثواب والعقاب.الثوابيعتبر الثواب هو مكافئة الطفل على اعتماد سلوك إيجابي بهدف تحفيزه على تكراره في المستقبل.فعلى سبيل المثال، يمنح الآباء الطفل بعض المكافآت مثل الألعاب للتصرف بطريقة معينة أو يمدحونهم على التصرف بشكل جيد، هذا يزيد من فرصة الأطفال لتكرار نفس السلوك في المستقبل، ويعتقد العديد من الخبراء أن هذا هو أفضل طرق التربية الحديثة.أو يشترط الآباء اكمال الطفل لواجباته المنزلية في الوقت المحدد إذا أراد منهم التوقف عن ازعاجه حول الامر، أو مساعدة الآباء على اكمال الاعمال المنزلية قبل حصول الطفل على مطلب ما.العقابالعقاب هو حرمان الطفل من مكافئة أو فرض عقوبة ما عند اعتماده سلوك سلبي، لتحفيزه على تجنبه لاحقا.وفي حين يعتقد البعض أن هذا النوع من السلوك التربوي يضر بصحة الطفل العقلية، إلا أن معظم الآباء يجمعون على أن العقاب يكون ضروري في بعض الأحيان لتأديب الطفل وتعليمه أن الأفعال السيئة لها عواقب.ومع ذلك يجب أن تكون العقوبة التي تفرضينها على طفلك منطقية ورحيمة، فلا ينبغي أن تغرس الخوف فيه، وإلا فستأتي بنتائج عكسية.فعلى سبيل المثال إذا تشاجر اطفالك، أو ارتكبوا خطأ ما يمكنك حرمانهم من حافز ما مثل الهاتف الذكي أو الخروج او غير ذلك لفترة معينة، مع توضيح السبب.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/05/18/283420.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,08:19 2021-5-18,طفل وأسرة
+كيف تشجعين طفلكِ على أكل الخضار؟,"ليس من الضروري إجبار طفلكِ على أكل الخضار ولكن يمكنكِ ابتكار طرق مختلفة لإقناعه على تناولها لما تحتويه من معادن وفيتامينات وألياف هامة لنظامه الغذائي وتساعده على النمو بشكل سليم.وقبل أن نعرض لكِ حيلًا وطرقًا ذكية لإقناع طفلكِ على تناول الخضروات المفيدة، نود أن نذكر لكِ اليوم بعضًا من فوائدها، ومنها:تحتوي الخضروات بكافة أنواعها على فيتامين (أ + ج) بالإضافة الى عدد من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والحديد.كما تحتوي الخضروات على الألياف التي تساعد جهاز طفلكِ الهضمي ويسهل عملية الهضم والإخراج.وبعد ذكر بعضًا من فوائد الخضروات، الآن تعرفي على طريقة ذكية لإقناع طفلكِ على تناولها؟يمكنكِ اصطحاب طفلكِ الى محلات بيع الخضار أو الى مزرعة المحاصيل فيستطيع قطف الخضار بيديه ثم يغسلها ويقطعها تمهيدًا لتناولها فيعتبرها تجربة فريدة من نوعها.يمكنك مزج الخضار مع وجبته المفضلة، فإذا كان طفلك يحب البيتزا بالجبن، قومي بتحضير صحن مليء بالخضار المقطع (الفليفلة الباردة، والفطر، والذرة، والطماطم، والزيتون) وضعيها على وجه البيتزا قبل خبزها لتضمني أن يحصل على وجبة غذائية متكاملة.ربما يمكنكِ إقناع طفلكِ على صنع وجه ضاحك من الخضار على وجه للبيتزا فالاطفال يحبون هذه النشاطات.يمكنكِ تغيير الأصناف المقدمة لطفلكِ، فعندما يرفض تناول صنف معين من الخضار التي تقدمينها له في كل مرة حاولي أن تختاري صنف مختلف، فإذا كنت قد قدمت البروكلي أو السبانخ له عدة مرات ورفض تناولها، فلا تستسلمي فقط قومي يتغير الصنف.اجعلي الخضار في متناول أيدي طفلكِ دومًا وهو ما يضمن لكِ أن يتناولها في اللحظة التي يشعر بها بالجوع، فعند توفير طبق من الجزر والبروكلي المقطع في متناول أيديهم سيكون أسهل بالنسبة لهم تناولها فورًا.احرصي دائمًا على أن تكون خضروات نظ��فة ومقطعة وموضوعة في مقدمة الثلاجة حيث يسهل رؤيتها عندما يبحث طفلك عن الطعام.يمكنكِ تقديم الخضار لطفلكِ مع تغميسة مثل الحمص أو اللبنة.وجهي دعوة لأصدقاء طفلك في أحد الأيام على الغذاء، فإذا كان لديه أصدقاء يحبون الخضار دعيهم يساعدوكِ في الطهي فيتحمس طفلكِ على الأكل معهم.اجعلي الخضار ممتعة، فقد يساعد صنع الوجوه بالخضروات المقطعة في تحويل تناول الخضار الى فقرة ممتعة بالنسبة لهم، مثل صنع ""أشجارمن البروكلي"" أو ""أدمغة من القرنبيط"".احرصي على تقطيع الخضروات الى قطع صغيرة ومناسبة لفم طفلكِ حتى يسهل عليه تناولها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/01/285727.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,08:54 2021-6-1,طفل وأسرة
+ليس كورونا بل إجراءاته.. انتبهوا مناعة الأطفال بخطر!,"مع انقضاء العام الأول من وباء كورونا وانطلاق حملات التطعيم في كل أرجاء العالم، وتعدد أنواع اللقاحات والفئات العمرية المؤهلة لأخذها، تبقى فئة الأطفال الأكثر جدلاً، خصوصاً أن الدراسات العلمية التي تجريها الشركات الكبرى مازالت مستمرة بانتظار نتائج أكثر حسماً.وعلى الرغم من ذلك، فإن العلماء مازالوا قلقين، فهم يعتقدون أن إجراءات مكافحة الوباء قد تضعف أجهزة المناعة لدى الأطفال الصغار، الذين لم يتمكنوا من بناء مقاومة للفيروسات الشائعة، مما يجعلهم عرضة للخطر عندما ينتهي ارتداء الأقنعة والتباعد الاجتماعي في نهاية المطاف.وتقول الأبحاث، إن التعرض لمسببات الأمراض الفيروسية على أساس منتظم يساعد في تقوية جهاز المناعة ضد التهديد في حالة مواجهة الفيروسات مرة أخرى، وذلك وفقاً لدراسة نشرتها صحيفة ""الغارديان"".واعتبرت أنه وعلى مدار الـ 14 شهراً الماضية، لم تقلل القيود المطولة على الاختلاط والسفر، جنباً إلى جنب مع ارتداء الأقنعة والتباعد الاجتماعي، من خطر الإصابة بفيروس كورونا فحسب ولكن أيضاً من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى مثل الإنفلونزا.التهابات رئوية خطيرةوأيضاً، ألمح العلماء عن قلقهم بشأن فيروس ""RSV""، وهو فيروس يمكن أن يسبب التهابات رئوية خطيرة تتطلب دخول المستشفى وأحيانًا الموت في الأطفال دون سن سنة واحدة، بسبب ضعف مناعتهم وعدم وجود لقاح.بدورها، كشفت استشارية عالم إكلينيكي في الصحة العامة في ويلز، الدكتورة كاثرين مور، عن قلقها الشديد من الإنفلونزا، موضحة أن أكبر تدفق في أجنحة مستشفيات الأطفال كل شتاء يكون من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، والذين أصيبوا لأول مرة بفيروس RSV، لأن رئتيهم لم تتطور بشكل جيد وأجسادهم تكافح لمحاربة العدوى.ماذا بعد كورونا؟إلى ذلك، يعتبر الباحثون أنه ولو بدأت الحياة في العودة إلى طبيعتها على ما كانت عليه قبل كورونا، فإن فيروسات الجهاز التنفسي التي تنتشر عادة كل شتاء ستعود إلى جانب الفيروس التاجي وفي مقدمتها فيروس ""RSV"".وأشاروا إلى أن هناك الكثير من الأمور المجهولة ومن الصعب التنبؤ بالضبط بما سيحدث في الشتاء مع الفيروس المخلوي التنفسي ومسببات الأمراض الأخرى.كما لفت أحدهم إلا أننا لم نشهد الإنفلونزا في الشتاء الماضي، لذا إذا عادت في الشتاء القادم فقد تكون سيئة إلى حد كبير.الجدير ذكره أن الأطفال بقوا منذ انتشار الوباء أواخر ديسمبر من عام 2019، وحتى اليوم وعلى الرغم من انتشار حملات التلقيح، الفئة الأكثر جدلاً، ولعدم ثبات نتائج تؤكد أو تنفي تأثير الوباء واللقاحات على أجسادهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/12/287438.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,08:08 2021-6-12,��فل وأسرة
+كيف تعزز مناعة طفلك أثناء الجائحة؟,"إن هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تؤثر على النظام الغذائي للأطفال في أوقات الجائحة، من بينها عدم توفر بعض الخضروات والفواكه بسبب قيود الإغلاق وزيادة تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق. كما أن الأطفال يحتاجون إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة للنمو البدني والعقلي، والتي يمكن أن يؤدي نقصها إلى العديد من الأمراض لدى الأطفال على المدى القصير والطويل.وأما الجانب الإيجابي، في ظل ظروف الجائحة وقلة التردد على المطاعم، فهو العائلات أصبحت تميل إلى الاعتماد على الوجبات المطبوخة في المنزل أكثر من أي وقت مضى، مما يمنح فرصة لجعل الطعام ممتعًا ومغذيًا، مع إمكانية الاهتمام بالتنوع الغذائي للأطفال بخاصة مع الانخفاض النسبي لأنشطتهم البدنية.نظم غذائية للأطفالإن من أفضل الطرق لوضع نظام غذائي مفيد للأطفال هو تضمين الكثير من الخضروات والفواكه الموسمية والحبوب الكاملة والحبوب منخفضة السكر المشبع وقليلة الدهون المتحولة ومنتجات الألبان والبيض واللحوم الخالية من الدهون والفاصوليا والبازلاء والمكسرات.في الوقت الذي يقضي فيه الأطفال الكثير من الوقت عبر الإنترنت لحضور الفصول الدراسية ومشاهدة مقاطع الفيديو وممارسة ألعاب الفيديو بشكل عام، يكون من المهم بالنسبة لهم تناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم وظائف الدماغ والتركيز. ويجب أن تشكل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك والبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين B12 جزءًا من النظام الغذائي اليومي للطفل. كما ثبت علميًا أن الأعشاب التقليدية مفيدة للغاية في تعزيز الطاقة والصحة المعرفية والمناعة.دعم مناعة الأطفالتحتاج أجسام الأطفال في مرحلة النمو إلى أنواع عديدة من العناصر الغذائية. تنصح دكتور راجات جاين، اختصاصية التغذية وخبيرة إنقاص الوزن واختصاصية التغذية السريرية والرياضية بـ6 أطعمة مفيدة للأطفال:• الحبوب الكاملة: لأنها غنية بالألياف والحديد والمغذيات والمعادن ومضادات الأكسدة. وتساعد الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة أيضًا على الهضم والتمثيل الغذائي. كما تدعم العناصر الغذائية الموجودة في أطعمة الحبوب الكاملة صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 والسرطان. يمكن إضافة الشعير والأرز البني والشوفان والفشار وغيرها إلى النظام الغذائي للأطفال لتجنب المشاكل الصحية.• البيض: يعد مصدر كبير للبروتين. ويعتبر صفار البيض مفيدًا للأطفال بشكل خاص لأنه مليء بالكولين الذي يساعد في تنمية الذاكرة.• زبدة الفول السوداني: ينبغي تناوله باعتدال للاستفادة من مزاياه الغذائية القيمة. يمكن تناوله إلى جانب التفاح والكرفس والبسكويت والخبز. تتميز زبدة الفول السوداني بأنها غنية بالدهون، لكنها دهون أحادية غير مشبعة لا تضر القلب أو الشرايين. كما أن تناول ملعقتين كبيرتين كجزء من وجبة أو كوجبة خفيفة يمنح جسم الطفل البروتين، وهو عنصر غذائي ضروري في مرحلة نمو الأطفال.• الفاصوليا: تعتبر الفاصوليا من الأطعمة متعددة الفوائد لأنها تحتوي على قوة البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن. تحافظ الفاصوليا على مستويات طاقة وتركيز الطفل في ذروتها طوال فترة بعد الظهر إذا تم تناولها في وجبة الغداء.• الفواكه والخضروات ا��ملونة: تحب الأطفال الألوان الأطفال، لذا أن يشتمل النظام الغذائي على الكثير من الفواكه والخضروات الملونة المليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. تعزز هذه العناصر الغذائية الصحة الجيدة وتحمي أيضًا من الأمراض على المدى القصير والطويل. كما تسهم في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وتساعده على مقاومة الأمراض.• الحليب ومنتجات الألبان: تمد منتجات الألبان الجسم بالبروتينات والفيتامينات. ويساعد الحليب ومنتجات الألبان في نمو أنسجة المخ والناقلات العصبية والإنزيمات، علاوة على احتوائها على كمية أكبر من البروتين والكربوهيدرات.تصحيح العادات الغذائيةينصح الخبراء بأن يهم الآباء بعدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة أطفالهم إلى جانب اتباع نظام غذائي جيد، من بينها تناول كميات مناسبة من مياه الشرب والمشروبات الصحية مثل العصائر الطازجة. ويوضح الخبراء أن بعض الأطفال ربما يأكلون بدافع الملل، لذا يجب عدم تشجيعهم على تناول الأطعمة المعلبة. وينبغي الاحتفاظ بوجبات خفيفة صحية، تم تجهيزها في المنزل، بالبراد لكي يتناولها الأطفال وقت الحاجة مع ملاحظة أن تحتوي الوجبات على نسبة أقل من السكر والملح. أخيرًا وليس آخرًا، يجب أن يمارس الطفل نشاط بدني لمدة ساعة واحدة يوميًا.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/03/286102.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:29 2021-6-3,طفل وأسرة
+'آثار مدمرة' لوباء كورونا على الأطفال في العالم,"كشفت دراسة سنوية لمنظمة ""كيدزرايتس"" الخميس أن جائحة كوفيد-19 اثرت بشكل خطير على حقوق الأطفال في جميع أنحاء العالم، محذرة من ""كارثة لجيل كامل"" إذا لم تتخذ الحكومات إجراءات.وحذّرت المنظمة الحقوقية التي تتخذ في أمستردام مقرا لها، من أن ملايين الأطفال حرموا من التعليم بسبب القيود الصحية، ما يتسبب بعواقب طويلة الأمد على صحتهم الجسدية والعقلية.وتتصدر ايسلندا وسويسرا وفنلندا ""مؤشر كيدز رايتس 2021"" الذي يصنف 182 بلدا بناء على امتثالها للاتفاق الدولي لحقوق الطفل. وتأتي تشاد وأفغانستان وسيراليون في المرتبة الأخيرة.وقال مارك دلآرت مؤسس المنظمة غير الحكومية ورئيسها ""مع الوباء العالمي المستمر ، كان علينا معالجة الآثار والآثار المدمرة لكوفيد-19 التي تجاوزت للأسف التوقعات التي وضعناها في بدايته قبل عام"".وأضاف ""بمعزل عن مرضى فيروس كورونا، فإن الأطفال هم الأكثر تضررا، ليس بسبب الفيروس مباشرة لكن لأن الحكومات في كل أنحاء العالم أهملتهم""، مشددا على أن ""إعادة إطلاق التعليم هي المفتاح لتفادي وقوع كارثة جيل"".ووفقا للمنظمة غير الحكومية، لم يتمكن أكثر من 168 مليون طفل من الذهاب إلى المدرسة، في حين أن طفلا من بين كل ثلاثة أطفال في العالم ليس بإمكانه متابعة الدروس الافتراضية.وعانى 142 مليون طفل إضافي حرمانا ماديا عندما تضرر الاقتصاد العالمي جراء الوباء، ولم يعد 370 مليون طفل يحصلون على وجبات في المدرسة.وأشاد موقع المنظمة بلاعب كرة القدم في نادي مانشستر يونايتد ماركوس راشفورد لحملته تقديم وجبات مدرسية مجانية.وهنأت المنظمة كذلك بنغلادش لتخصيصها قناة تلفزيونية وطنية للتعليم المنزلي وأثنت على بلجيكا والسويد لمحاولتهما إبقاء مدارسهما مفتوحة.بالإضافة إلى ذلك، يعتقد مؤلفو الدراسة أن 80 مليون طفل قد لا يحصلون على اللقاحات الروتينية لأمراض أخرى بسبب الضغط الذي تواجهه أنظمة الرعاية الصحية.كذلك، عبّروا عن قلقهم من ""الارتفاع الحاد"" للعنف الأسري خلال فترة الإغلاق، والذي غالبا ما يكون الأطفال ضحاياه.وللمرة الأولى، أدرجت المنظمة فلسطين في قائمتها وقد احتلت المرتبة 104 لاهتمامها بالرعاية الصحية رغم الظروف الصعبة.في المقابل، كما في السنوات السابقة، كان تصنيف المملكة المتحدة وأستراليا ونيوزيلندا سيئا بسبب نقص الحماية لبعض الأطفال. كما تراجعت النمسا والمجر في الترتيب بسبب التمييز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/03/286113.jpg?t=1,لاهاي - أ ف ب,80,10:41 2021-6-3,طفل وأسرة
+طرق التعامل مع رهاب الكورونا عند الأطفال,"منذ ظهور فيروس كورونا الجديد، تحمل الكثير من الناس عواقب المرض. وبقدر ما يتأثر الأطفال بالفيروس، مثلهم مثل البالغين، ليس فقط جسديًا ولكن عقليًا أيضًا...خلال هذه الأوقات ، حيث يتعامل الناس مع خسائرهم وتجاربهم المؤلمة، يواجه الأطفال مشكلات مماثلة ويحتاجون إلى كل الدعم خلال هذه الأوقات العصيبة. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن الأطفال ليسوا عرضة للتأثيرات النفسية للوباء، فأنت مخطئ تمامًا.هل الأطفال عرضة للإصابة برهاب فيروس كورونا؟كل من البالغين والأطفال عرضة للإصابة بالقلق المرتبط بـ كوفيد-19 يصور الدمار الذي أحدثته الموجة الثانية حقيقة الخراب الذي يمكن أن يحدثه الفيروس. كما لاحظ علماء النفس والمستشارون زيادة حادة في حالات الأطفال المصابين بالفيروس، ولهذا يجب على الآباء الانتباه عن كثب لصحة أطفالهم العقلية.بصرف النظر عن الخوف من الفيروس والأعراض الجسدية التي قد يسببها، يمكن أن يعاني الطفل من عدة أنواع أخرى من القلق بسبب كوفيد-19. بعض منها على النحو التالي:قلق الانفصال، حيث يشعر الطفل بالقلق باستمرار من الانفصال عن والديهم.القلق الاجتماعي، أي عدم القدرة على التفاعل مع الناس خارج منطقة الراحة الخاصة بهم.التوتر والقلق المصاحبان للخسارة والصدمات.الإجهاد المرتبط بالتعليم عبر الإنترنت.القلق أثناء النوم الذي يؤدي إلى اضطرابات النوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تدهور الصحة العقلية لدى الأطفال، مما يضعف وظائفهم المعرفية.ما هي الأعراض التي يجب الانتباه إليها؟بصفتك أحد الوالدين، إذا كنت ترغب في مساعدة طفلك وتخفيف التوتر والقلق الذي يواجهه بسبب الوباء، فيمكنك الانتباه إلى هذه العلامات والأعراض التحذيرية والتصرف وفقًا لذلك.تقلبات مزاجية شديدة.عدم المبالاة في السلوك والانسحاب من الأسرة والأصدقاء.تغير في أنماط النوم أو الأكل.العدوانية.فقدان الشهية أو زيادتها.نوبات طويلة من الحزن.مشاكل تعاطي المخدرات أو الشرب عند المراهقين.أنشطة إيذاء النفس.أمور يجب على الآباء أخذها في الاعتبار:الآباء هم الملجئ الأول لأي طفل. خلال الأوقات الصعبة، ينظر الأطفال إلى والديهم لطلب المساعدة والدعم. لذلك، في مثل هذه الأوقات العصيبة. بصفتك أحد الوالدين، يمكنك مساعدتهم في التعامل مع الوضع الحالي للأحداث.ساعد طفلك على تطوير نظرة أكثر إيجابية تجاه الحياة.اجعلهم يفهمون قيمة قضاء الوقت مع العائلة.في أوقات الشدة، تحدث معهم واستمع أكثر.اطلب منهم مشاركة أفكارهم وبينما قد تشعر بالرغبة في تجاهل مخاوفهم ، تجنب فعل ذلك. بدلاً من ذلك، قم بتوفير حل أو إثراء قدراتهم في حل المشكلات.ساعدهم على التخلص من مخاوفهم وتربية طفل أكثر ثقة. الأهم من ذلك، تعاطف معهم ولكن تحقق من صحة المشاعر.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/17/288323.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,08:55 2021-6-17,طفل وأسرة
+هل يصيب الفطر الأسود الأطفال؟,"يخشى العلماء في الهند أن يكون الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد في الموجة الثالثة للوباء، والتي ستكون برأيهم ""أقسى""، نظرا لتحوّر الفيروس بطريقة تؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي تماما، ما يتسبب في حدوث أضرار إضافية مثل ""الفطر الأسود"".ويعد الفطر الأسود نوعا نادرا من العدوى الفطرية التي رصدت لدى بعض المصابين بكوفيد-19، ويتسم بنمو ما يشبه الخيوط داخل الأوعية الدموية وحولها، ويمكن أن تكون مهددة للحياة لدى مرضى السكري، أو المصابين بنقص المناعة الشديد.وغالبا ما يصيب المرض الجيوب الانفية أو الدماغ أو الرئتين، إلا أنه قد يمتد أيضا ليطال مناطق أخرى من الجسم مثل الجهاز الهضمي.وبحسب الاستشاري في طب الأطفال بمستشفى فورتيس في مومباي، الدكتور جيسال شيث، فإن الأطفال أقل عرضة للإصابة بالفطر الأسود مقارنة بالبالغين، رغم وجود تقارير وثقت مثل هذه الإصابات التي حدثت بعد الإصابة بكورونا.وبيّن شيث أن الأطفال المصابين بسوء التغذية، أكثر عرضة للإصابة بالفطر الأسود، مقارنة بغيرهم من الأطفال.وشدد على ضرورة عدم تجاهل عدد من الأعراض المرتبطة بالفطر الأسود لدى الأطفال، وذلك للحيلولة دون حصول مضاعفات خطيرة.ونقل موقع ""إنديا"" عن شيث قوله: ""على الوالدين مراقبة مجموعة من الأعراض المتصلة بالفطر الأسود مثل الصداع وتورم الجبهة أو جانب واحد من الوجه، بالإضافة إلى ظهور قشور سوداء حول الأنف، وعدم وضوح الرؤية، وألم في الصدر وسعال وضيف في التنفس"".وينصح الأطباء لتجنيب الأطفال الإصابة بالفطر الأسود، الحرص على جعلهم يغسلون أيديهم على نحو متكرر، وعدم لمس العينين والأنف والفم إلا بأيد نظيفة.ووفق شيث فإن الاكتشاف المبكر والعلاج في الوقت المناسب هما ""المفتاح"" لإنقاذ الأطفال المصابين بالفطر الأسود، الذي يعالج لديهم بالأدوية المضادة للفطريات مع الجراحة وفق تشخيص الحالة السريرية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/11/287366.jpg?t=1,الرأي- وكالات,160,08:54 2021-6-11,طفل وأسرة
+الصحة العالمية: الأطفال والحوامل في خطر جراء التهديد المتزايد للنفايات الإلكترونية,"قالت منظمة الصحة العالمية، إن صحة الأطفال والمراهقين والأمهات الحوامل في جميع أنحاء العالم معرضة للخطر جراء المعالجة غير القانونية للأجهزة الكهربائية أو الإلكترونية القديمة.وفي بيان تزامن مع إطلاق تقرير تاريخي جديد حول هذا التهديد السام، حذر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبرييسوس، من أن الخطر الصحي آخذ في الازدياد، تماشيا مع ""تصاعد ’تسونامي النفايات الإلكترونية"".وأضاف تيدروس، قائلا: ""بنفس الطريقة التي احتشد بها العالم لحماية البحار وأنظمتها البيئية من التلوث بالبلاستيك والجسيمات البلاستيكية، نحتاج إلى حشد جهودنا لحماية أهم مواردنا - صحة أطفالنا - من التهديد المتزايد للنفايات الإلكترونية"".كومة نفايات متناميةوأصبحت الأجهزة الإلكترونية المهملة، أو النفايات الإلكترونية، هي فئة النفايات المنزلية الأسرع نموا في العالم، وفقا لوكالة الصحة التابعة للأمم المتحدة.وقالت الشراكة العالمية لإحصاءات النفايات الإلكترونية (GESP) إنه من بين 53.6 مليون طن تم إنتاجها في جميع أنحاء العالم في عام 2019، لم يسجل سوى 17.4% فقط منها على أنها مجمعة ومعاد تدويرها على النحو المناسب.في حين أن مصير المخلفات الإلكترونية المتبقية غير معروف، فمن غير المرجح أنه تمت إدارتها وإعادة تدويرها بطريقة سليمة بيئيا.المخاطر تتكدسفي حين أن بعض النفايات الإلكترونية ينتهي بها المطاف في مدافن النفايات، غالبا ما يتم شحن كميات كبيرة بشكل غير قانوني إلى البلدان منخفضة ومتوسطة الدخل، حيث يقوم العمال غير الرسميين، بما في ذلك الأطفال والمراهقون، بنقل أو تفكيك أو استخدام الحمامات الحمضية لاستخراج المعادن والمواد القيمة من النفايات.وقالت منظمة الصحة العالمية إن ما يقدر بنحو 12.9 مليون امرأة يعملن في قطاع النفايات غير الرسمي من المحتمل أن يعرضن أنفسهن وأطفالهن الذين لم يولدوا بعد لمخلفات سامة.إضافة إلى ذلك، يُقال إن أكثر من 18 مليون شاب على مستوى العالم - وبعضهم لا تتجاوز أعمارهم خمس سنوات - ""منخرطون بنشاط"" في القطاع الصناعي الأوسع، والذي تشكل معالجة النفايات الإلكترونية جزءا صغيرا منه.آثار مدمرةقالت منظمة الصحة العالمية إن الطرق غير الرسمية لإزالة المواد من النفايات الإلكترونية مرتبطة بمجموعة من الآثار الصحية، خاصة على الأطفال.تؤثر إعادة تدوير النفايات الإلكترونية بشكل خاص على من هم في مراحل حيوية من التطور البدني والعصبي، حيث يكون الأطفال والمراهقون والنساء الحوامل أكثر عرضة للخطر.والأطفال أكثر عرضة للمواد الكيميائية السامة لأنهم يمتصون الملوثات بالنسبة لحجمهم، وبما أن أعضاءهم غير مكتملة النمو، فإنهم أقل قدرة من البالغين على التخلص من المواد الضارة.وقالت المؤلفة الرئيسية لتقرير منظمة الصحة العالمية، ماري نويل برون دريس، إن ""الإدارة غير السليمة للنفايات الإلكترونية هي قضية متنامية لا تدرك العديد من البلدان أنها مشكلة صحية""، محذرة من أنه إذا لم يتم اتخاذ إجراء الآن، ""فسيكون لها آثار صحية مدمرة على الأطفال وستلقي بعبء ثقيل على قطاع الصحة في السنوات المقبلة"".دعوة للعمليتعمق تقرير الأطفال والمكبات الرقمية في الأبعاد المتعددة للمشكلة، والإجراءات العملية التي يمكن للقطاع الصحي والآخرين المعنيين اتخاذها لمواجهة المخاطر الصحية الخبيثة.ويدعو إلى اتخاذ إجراءات ملزمة من قبل المصدرين والمستوردين والحكومات لضمان التخلص السليم بيئيا من النفايات الإلكترونية وصحة وسلامة العمال والمجتمعات.يُطلب من قطاع الصحة أيضا تقليل الآثار السلبية للنفايات الإلكترونية من خلال بناء القدرة على تشخيص ورصد ومنع التعرض للمواد السامة، والدعوة إلى بيانات أفضل وأبحاث صحية حول المخاطر التي يواجهها عمال النفايات الإلكترونية غير الرسميين.وقالت مديرة إدارة البيئة وتغير المناخ والصحة بمنظمة الصحة العالمية، ماريا نيرا: ""للأطفال والمراهقين الحق في النمو والتعلم في بيئة صحية. والتعرض للنفايات الكهربائية والإلكترونية ومكوناتها السامة العديدة تؤثر بلا شك على هذا الحق"".وأضافت: ""يمكن للقطاع الصحي أن يلعب دورا من خلال توفير القيادة والدعوة، وإجراء البحوث، والتأثير على صانعي السياسات، وإشراك المجتمعات، والتواصل مع القطاعات الأخرى للمطالبة بجعل المخاوف الصحية مركزية في سياسات النفايات الإلكترونية"".المملكة
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/16/288149.jpg?t=1,عمان - الرأي,40,09:18 2021-6-16,طفل وأسرة
+مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام تؤثر سلبا على القدرات اللغوية للأطفال,"أظهرت دراسة فرنسية نشرت الثلاثاء أن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون أثناء تناول وجبات عائلية لديهم مستوى لغوي أقل في المتوسط، وهو ما يدعو إلى ��لتفكير في استخدامات الشاشات أكثر من التفكير في وقت استخدامها.وقال جوناتان برنار الباحث في المعهد الفرنسي الوطني للصحة والبحوث الطبية والمؤلف الرئيسي للدراسة خلال مقابلة مع وكالة فرانس برس ""نرى أن دور الوالدين وطريقة استخدامنا التلفزيون أمر مهم جدا ويجب ألا نركز فقط على مدة المشاهدة"".وتابع المؤلفون 1500 طفل لسنوات وسألوا أولياء الأمور عما إذا كان التلفزيون يكون مشغّلا أثناء تناول الطعام وإجمالي الوقت الذي يمضيه الأطفال أمام التلفزيون أو الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو.وفي الوقت نفسه، قوّموا تطور مستويات قدراتهم اللغوية: بالنسبة إلى الأطفال الذين يبلغون سنتين، حدد الاهالي الكلمات التي يمكن لأطفالهم نطقها تلقائيا من قائمة تضم 100 كلمة. ثم في عمر 3 و5 سنوات ونصف سنة، قام طبيب نفساني بقياس ""حاصل الذكاء اللفظي"" وهو جزء من اختبارات الذكاء الذي يتعلق بالتبادلات اللفظية.النتيجة: لم يجدوا علاقة بين إجمالي وقت مشاهدة التلفزيون والمستوى اللغوي للأطفال.وبخلاف ذلك، فإن ""التعرض للتلفزيون أثناء تناول الوجبات العائلية يرتبط بشكل منهجي بمستويات لغوية أقل"" في جميع الأعمار المشاركة في الدراسة المنشورة في مجلة ""ساينتيفيك ريبورتس"".وتظهر الدراسة وجود ارتباط إحصائي وليس علاقة سببية بين التعرض للتلفزيون وتطور القدرات اللغوية.وفي تفسير محتمل لتلك الظاهرة قال برنار ""يمكن التلفزيون أثناء وجبات الطعام أن يكون بمثابة كابح للتفاعلات اللفظية للطفل، ما يقلل من نوعية التبادلات ونسبتها بين الأطفال والبالغين"" من خلال تشتيت انتباههم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/09/287007.jpg?t=1,باريس - أ ف ب,100,08:25 2021-6-9,طفل وأسرة
+خطوات للحفاظ على سلامة أبناءنا من الانترنت,"أصبح الانترنت جزء لا يتجزأ من عالمنا المعاصر ولا مفر من استخدام الأطفال له، وهذا يؤكد على ضرورة الحفاظ على سلامة طفلك على الانترنت، الامر الذي يمكنك فعله من خلال اعتماد الخطوات التالية:تصفحا معًارؤية الصفحات التي يقضي أطفالك عليها أوقاتهم على الإنترنت يساعدك على حمايتهم، ويمكنك إجراء محادثات أكثر وضوحًا حول نشاط اطفالك على الانترنت وتوطيد علاقتك بأطفالك بينما تعلمينهم كيف يتعاملوا مع المواقف المختلفة حين تطرأ.أبق الأجهزة في مكان عامبدلاً من السماح لأطفالك باستخدام الإنترنت في غرف نومهم، ضعي الأجهزة في الأماكن العامة في المنزل لمساعدتك على البقاء على علم عند حدوث أي مشكلات محتملة.استخدم تطبيقات البحث الآمنهناك العديد من التطبيقات والخدمات المتاحة التي تساعد على حماية الاسر من مخاطر الانترنت، وحظر الصفحات الإباحية وما شابه.تقليل وقت الاتصال بشبكة الإنترنتفي حين من الصعب منع اطفالك من استخدام الانترنت تماما، إلا أنه من الضروري وضع حدود لمدة التصفح للموازنة بينها وبين الأنشطة الأخرى التي تحافظ على صحة اطفالك.الحظر والابلاغعلمي طفلك حظر أي محتوى غير لائق والابلاغ عنه، فهذا يساعد على إنشاء آداب سلوك جيد عبر الإنترنت وتمكين طفلك من الشعور بالتحكم.المسؤوليةعلمي طفلك أنه عليه التصرف على الانترنت وفقا لنفس القواعد التي يتصرف بها في العالم المادي، فهو لن يسب شخص ما في العالم المادي أو يتشارك تفاصيل عن حياته وحياة اسرته مع شخص غريب في العالم المادي، ولذلك يجب ألا يفعل ذلك على الانترنت.الدردشةتحدثي مع طفلك بانتظام عن تجاربه عبر الإنترنت، حتى يتمكن من التواصل معك ��استشارتك حول طريقة التصرف مع المواقف الجديدة، سواء تعرض للتنمر أو غير ذلك.اصدار الاحكامتوقعي أن يقع طفلك في مشكلة عبر الإنترنت بين الحين والآخر، ولكن حينها ركزي على تعمله من الموقف واكتسابه الخبرة التي تفيده في المستقبل بدلا من معاقبته.السياقتحدثي مع أطفالك عن بقاء المعلومات والصور وما شابه على الإنترنت لبقية حياتهم، وتحدثي عن عواقب وضع صور يمكن أن يراها المعلم أو أقاربهم.الثقافةثقفي نفسك وعززي معرفتك بالفضاء الإلكتروني، حتى تكوني أكثر استعدادا لمساعدة أطفالك، وخذي بعض الوقت للقراءة عن الصيحات الناشئة والألعاب وتابعي قنوات تساعدك على فهم كيفية تأثير هذه الأمور على نشاط طفلك على الإنترنت.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/14/287755.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:00 2021-6-14,طفل وأسرة
+10 طرق للتعامل مع الطفل كثير الطلبات,"شيء مثير للعجب قدرة بعض الأطفال قدرة على الزن والتطلّب المتواصل، حتى يحصلوا على ما يريدون، بشكل يثير التساؤل: ""من أين له هذه الطاقة، وممّن ورث هذه الطريقة في الزنّ والتطلّب""؟ قد يصل بعضهم إلى تكرار ما يريد، بترديد جملة على طريقة الروبوت، هو أسلوب يثير غضب الآباء والأمهات، فيضطرون للاستجابة لطلبه، وهذا يجعله أكثر تطلّباً، أو إلى إخضاعه لعقاب قد يكون قاسياً ومؤلماً يؤثر سلباً على نفسيته لاحقاً، خصوصاً إذا تكرر. فما أسباب هذا السلوك من الطفل؟ وما هي أشكاله؟ وكيف تتعاملين معه؟هل تعرفين لماذا يلح الطفل على طلباته؟هو لا يشعر بالأمان، ربما بسبب سفر والده المتكرر، أو غيابك عنه، فهو لا يحصل على الحنان، الذي يريده كل طفل، أو ربما المسألة أكبر من ذلك، فهو يتعرّض للتنمر. وإن لم يكن واحداً من تلك الأسباب، فهو التدليل الزائد، الذي يؤدي إلى العناد.تصرفات مزعجة يظهرها1 – يصبح عدوانياً، أو يرتمي على الأرض أو يؤذي نفسه. وبعض الأطفال قد يضربون الشخص الذي قبالتهم، حتى لو كانت الأم، وهنا تكمن الخطورة.2 – يشتكي كثيراً، ويحاول استدرار شفقة الآخرين. ويلحّ للحصول على ما يوجد أمامه، بعينه.3 - يتمادى في الإلحاح أمام الآخرين على وجه الخصوص. وهو يتقصد ذلك لزيادة إحراج الأم.كيف تتعاملين مع الطفل المتطلّب؟أسلوب التعامل يختلف من طفل إلى آخر حسب شخصيته وحسب الدافع وراء قيامه بهذا السلوك. وهذه بعض الاقتراحات لحل المشكلة:1 - حاولي لفت انتباهه إلى شيء آخرفإذا كان صغيراً، وتعلّق بقطعة قد تؤذيه، هو في هذه السنّ يقبل البدائل، مثل إعطاءه لعبة، أو أخذه إلى المطبخ، وتقديم وجبة خاصة، وإعدادها أمامه.2 – حاولي أن تلزميه بالقوانين العامةلا تتهاوني في تحديد ساعات في اليوم للعب على الكمبيوتر أو أيام لشراء الحلوى. أو مواعيد النوم، فالطفل المتمرد على القواعد بشكل عام، يعتقد أن من حقّه أن يتحداك بطلباتك، ولا تستغربي، هو يختبر قوتك، وصبرك، ومدة صمودك.3 – أفهميه أنه سيُعاقب إذا بكى أو ألح للحصول على شيءأي إذا طلب أشياء في غير موعدها، وعليك الاتفاق مع الآخرين من حولك، ألا يتعاطفوا معه وينفذوا رغباته، كما تفعل الكثير من الجدّات، فهي بهذا تهدم كل خططك في تربيته.4 – استثمري طاقته في أشياء مفيدةإذا لاحظت أنه يطلب أشياء بذكاء، ركزي على طلباته، مثلاً إذا أصر أن يلعب بأواني المطبخ، اشتري له مطبخاً خاصّاً صغيراً، ودعيه ينغمس في مخيلته ومحاكاته، وإذا مثلاً أراد أن يلعب بجهاز الضغط المنزلي، اشتري له أدوات الطبيب، ودعيه يمارس هوايته، أنت بذلك تن��ين هوايته وتوظفين طاقاته. والفتيات تحديداً قد يظهرن اهتماماً بأشياء تكون هدفهنّ في المستقبل.5 – تجنبي الضرب والتهديدات المؤذيةالعنف لن يحل المشكلة، بل قد يزيدها حيث سيشعر الطفل أنه يحتاج أن يظل متحكماً ليتغلب عليك ويتمكّن من استفزازك، وحتى لو توقف الطفل عن الإلحاح بسبب الضرب فإنه يترك عواقب وخيمة على شخصية الطفل وعلاقته بوالديه. والتهديدات المؤذية، مثل إخافته بـ ""بعبع الليل""، فهذا قد يعرّضه للتبول اللاإرادي فتدخلين في مشكلة أخرى.6 - تجنبي أسلوب ""هو هكذا""فأنت بهذا تواجهين طلباته بعندك، فكري جيداً قد يكون طلبه قابلاً للتنفيذ، وإذا لم يكن اسأليه لماذا؟، واشرحي له عن العواقب، مثلاً إذا أصر على تناول الآيس كريم أكثر من مرة اكشفي لك العواقب الصحية لرغبته.7 - لا توافقي على طلبه حتى يطلب بنبرة مهذبةإذا اقتنعت بطلبه، لا تقتنعي بطريقة الطلب أو الأسلوب إذا كان خارجاً عن احترامك، أظهري له الحزم والإصرار، وأنك لن تتراجعي عن موقفك في عدم إجابة طلبه حتى يتكلم بالأسلوب المناسب. وأثني على سلوكه عندما يطلب ما يريد بطريقة مهذبة.8 - اثبتي على موقفكأي لا تعبئي بكلام الآخرين ومدى اقتناعهم بطريقة تربيتك لابنك، افعلي ما ترينه صحيحاً، فلستِ بحاجة أن تثبتي للناس حبك وكرمك مع أبنائك. لكن تجنبي الليونة الزائدة، لأنه سيستمر في سلوكه غير المقبول..9 – لا تكوني أنت متطلّبةلا ترهقي زوجك بطلباتك أمام أبنائك، فهذا سيعلمهم أن الأب موجود ليستجيب للطلبات. وسيجد الابن تبريراً كبيراً لتطلّبه، فهو يقلدك فيما تفعلين.10 - في توجيهك لطفلك ركزي على سلوكه ولا تهاجمي شخصيتهمثلا لا تقولي له ""أنت تشبه والدك""، أو للبنت ""أنت مثل عمّتك تماماً""، كلامك لن يكون لائقاً لا بحق الآخرين، فأنت تقولين عباراتك لتذمي بالآخرين، وهذا سيضع في ذهن طفلك أن هذه الشخصيات غير مستحبّة بالنسبة لك، ولكن قولي ""أتوقع منك أن تتكلم بطريقة مغايرة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/15/287965.jpg?t=1,الرأي - رصد,,08:54 2021-6-15,طفل وأسرة
+الأطفال والأقليات أكثر المتضررين بجائحة كورونا,"كان لجائحة كوفيد-19 تأثير ""غير مسبوق"" و""عميق"" على حقوق الانسان ما أدى إلى تفاقم العنصرية ضد الأقليات وإساءة معاملة الأطفال، وفق ما اظهر تقرير للوكالة الأوروبية للحقوق الأساسية صدر الخميس.وأدى هذا الوضع إلى ""تفاقم التحديات القائمة وأوجه عدم المساواة في كل جوانب الحياة، ما أثر خصوصا على الفئات الضعيفة"" كما قالت الوكالة الأوروبية للحقوق الأساسية ومقرها في فيينا في هذا التقرير السنوي معربة عن أسفها للعواقب ""المستدامة"".وأعلن عدد من الدول ال27 الأعضاء في الاتحاد الأوروبي حالة طوارئ ""الامر الذي منح الحكومات سلطات غير عادية في اتخاذ القرار حدت من مجمل حقوق الإنسان""، كما بيّنت الدراسة التي شملت أيضا مقدونيا الشمالية وصربيا.من أكثر الفئات المتأثرة، المسنون والأطفال وغجر الروما واللاجئون والمهاجرون والمعوّقون. كما تأثرت النساء ""بمستويات متفاوتة"" من حيث التوظيف أو الموافقة بين العمل والحياة أو الصحة إذ انهن يتمثلن بنسبة مرتفعة في القطاعات ""الأساسية"".أما بالنسبة إلى الأقليات، فقد أشار التقرير إلى ارتفاع خطر انتقال العدوى لديهم وفقدان العمل.وبالإضافة إلى ذلك، أكد التقرير أن الوباء ""تسبب في زيادة حوادث العنصرية وكراهية الأجانب"" مشيرا إلى ""إهانات لفظية وحالات مضايقة واعتداء جسدي وخطابات كراهية"".وعانى الأطفال من جهتهم من التعليم عن بعد. ولفتت الوكالة إلى أن ""الأنظمة التعليمية لم تكن جاهزة لهذا التحول المفاجئ"" ولم يتم تدريب الأساتذة.وأكثر من دفع الثمن التلاميذ الذين يأتون من خلفيات محرومة اقتصاديا أو اجتماعيا والذين ليس لديهم اتصال بالإنترنت أو أجهزة كمبيوتر.وأضاف التقرير مستندا إلى إحصاءات لوكالة الشرطة الأوروبية يوروبول، أن ""إساءة معاملة الأطفال ازدادت أيضا أثناء عمليات الإغلاق والحجر الصحي""، وكذلك عدد حالات الانتهاك الجنسي عبر الإنترنت.وعلى نطاق أوسع، ازداد العنف المنزلي خلال هذه الفترة: في تشيكيا وألمانيا، ارتفع عدد المكالمات للابلاغ عن عنف منزلي بنسبة 50 % و20 % على التوالي، بين آذار/مارس وحزيران/يونيو 2020.وقال مايكل أوفلاهرتي مدير الوكالة الأوروبية للحقوق الأساسية في بيان ""على الحكومات وضع هياكل مستدامة لمحاربة عدم المساواة والعنصرية والحرمان"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/10/287208.jpg?t=1,فيينا - أ ف ب,,08:46 2021-6-10,طفل وأسرة
+ما هي الحساسية الغذائية عند الأطفال؟,"الحساسية هي رد فعل جهاز المناعة تجاه المواد اليومية التي يبدأ الجسم في اعتبارها ضارة مثل البكتيريا أو الفيروسات. ويتم تحفيزها عندما نتعرض للمادة التي نشعر بالحساسية تجاهها...يمكن رؤية الحساسية كعلامات أو أعراض مفاجئة مثل الإسهال والقيء والطفح الجلدي على الجلد والحكة والاحمرار ومشاكل التنفس أو التورم. يمكن أن تحدث من العديد من الأشياء الموجودة في محيطنا مثل الغبار وحبوب اللقاح والغذاء والحشرات والحيوانات وأكثر من ذلك.ما هي الحساسية الغذائية؟الحساسية الغذائية هي تفاعلات جهاز المناعة لدينا تجاه نوع معين من المواد الغذائية أو على أشياء معينة موجودة في موادنا الغذائية. عندما يكون المرء مصابًا بحساسية تجاه الطعام ، فإن جهازه المناعي يعتبر خطأً أن عنصرًا غذائيًا معينًا ضارًا بجسمه / جسمها.عندما يستهلك هذا الشخص المادة الغذائية ، يستجيب جهاز المناعة لديه على الفور عن طريق إطلاق مواد كيميائية معينة في مجرى دم الشخص لتحييد المادة الغذائية ، معتقدًا أنها ضارة. يعد إطلاق هذه المواد الكيميائية مسؤولاً عن ظهور أعراض مثل الإسهال، والقيء، والتورم، والحكة حول الوجه في جسم الشخص.يمكن أن تحدث الحساسية لأي شخص ، سواء كان بالغًا أو طفلًا. بينما يمكن اكتشاف الحساسية التي تتطور عند البالغين بسهولة ، فقد تكون الحالة صعبة بعض الشيء على الأطفال. يعاني الأطفال عمومًا من نوبات غضب أثناء تناول الطعام ، مما قد يؤدي بسهولة إلى عدم تصديق والديهم لهم عندما يقولون إنهم لن يأكلوا طعامًا معينًا.الحساسية الغذائية عند الأطفالعندما يتعلق الأمر بالأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه الطعام ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الحساسية أم أنه / هي ببساطة من الصعب إرضاؤه. قد يساعدك البحث عن علامات وأعراض معينة في تحديد ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية طعام معينة. لذا ، ما الذي يجب أن تبحث عنه؟علامات وأعراض الحساسية تجاه الطعامتظهر الحساسية الغذائية بشكل عام في شكل علامات وأعراض تؤثر على جسم الطفل. قد لا تؤثر الحساسية الخفيفة على الطفل بشكل سيئ ولكن الحساسية الشديدة قد تؤدي إلى أعراض خطيرة قد يعاني منها الطفل. قد يحدث طفح جلدي شديد، ومشاكل في التنفس، وقيء بسبب ذلك.نظرًا لأنه يصبح من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية غذائية معين�� ، يمكنك كوالد محاولة البحث عن العلامات التي قد تشير إلى الحساسية تجاه الطعام. يمكن أن تظهر هذه العلامات لدى الطفل في غضون بضع دقائق إلى بضع ساعات. فيما يلي العلامات أو الأعراض التي يمكنك البحث عنها:السعالالعطستعاني من احتقان واحمرار في الجلد حول الأنفحكة في الفم والشفتينحكة في الحلقاحمرار الجلد وحكة في الوجهظهور نتوءات أو طفح جلدي أو خلايا على الجلدانتفاخ حول الفم أو الأنف أو العينينإسهالالتقيؤآلام في المعدةصعوبة في التنفسالشعور بالدوارقد تحتاج حتى إلى التحدث مع طفلك أكثر قليلاً لفهم الأعراض التي قد يعاني منها في كثير من المرات التي لن يتمكن من نقلها بشكل صحيح.الأطعمة التي قد تسبب الحساسيةفي كثير من الأحيان ، لا يمكن تحديد الحساسية حتى يتلامس الشخص مع مادة أو عنصر غذائي معين. بينما تساعدنا العلامات والأعراض على فهم حدوث الحساسية ، يجب أن نكون على دراية أيضًا بالأشياء التي يمكننا القيام بها لمنعها. ستساعدك المعرفة الأساسية عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية عادة على البقاء في حالة تأهب كلما تناولها طفلك.فيما يلي أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا عند الأطفال:الحساسية من الحليب: يعاني العديد من الأطفال وحتى البالغين من حساسية الحليب ويبدئون في إظهار أعراض مثل آلام المعدة أو القيء كلما تناولوه.الحساسية من المكسرات: الفول السوداني والجوز واللوز والكاجو كلها تشكل جزءًا من المكسرات التي يمكن أن تسبب الحساسية لدى الأطفال.الحساسية من أنواع معينة من الأسماك: ربما يعاني أطفالك من حساسية تجاه أنواع معينة من الأسماك مثل المحار أو أسماك البحر الأخرى مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية لديهم.الحساسية من القمح: يعاني الكثير من الناس من حساسية تجاه بروتين يسمى الغلوتين والذي يمكن العثور عليه في القمح. قد يكون هذا هو السبب في أن أطفالك قد يصابون بالحساسية من القمح.الفرق بين التعصب والحساسيةفي حين أن حساسية الطعام تشمل الجهاز المناعي للشخص ، فإن التعصب تجاه مادة معينة يشبه إلى حد كبير رد فعل الجهاز الهضمي للشخص تجاه تلك المادة. كثير من الناس لا يتحملون بعض المواد مثل الغلوتين أو اللاكتوز. يؤدي عدم تحمل الطعام عمومًا إلى مشاكل في الهضم مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الغازات ، في حين أن الحساسية يمكن أن يكون لها مجموعة واسعة من الأعراض بدرجات متفاوتة من الشدة. في حالة وجود حساسية ، سيحتاج طفلك إلى تجنب هذا العنصر الغذائي تمامًا بينما في حالة عدم تحمله ، قد يكون طفلك قادرًا على تناول هذا العنصر بحذر وبكميات صغيرة.النتيجة:في حين أن الحساسية بشكل عام لا تهدد الحياة ، إلا أن ردود الفعل التحسسية الشديدة المعروفة باسم الحساسية المفرطة يمكن أن تكون شديدة الخطورة وتحتاج إلى علاج طبي فوريالانتباه. أعراض هذا النوع من الحساسية شديدة وقد يعاني الطفل من صعوبة في التنفس وألم في الصدر وتورم شديد في أجزاء الجسم وإغماء وضعف في النبض.يجب أن تحصل على رعاية طبية فورية لطفلك في هذه الحالة ، لتجنب العواقب الوخيمة مثل الدخول في غيبوبة أو حتى الموت. لا يمكن علاج الحساسية تمامًا ولكن من خلال زيارة الطبيب ومعرفة ما يعاني طفلك من حساسية تجاهه ، يمكن أن يساعده على تجنب هذا العنصر الغذائي والتحكم في الأعراض عند حدوث رد فعل تحسسي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/30/290329.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,09:02 2021-6-30,طفل وأسرة
+دراسة تكشف مفاجأة عن ��كون الدهون لدى الأطفال,"كشفت دراسة أجراها باحثون من مجموعتي الفيزيولوجيا القديمة وعلم الأحياء القديمة بالمركز الوطني الإسباني لبحوث التطور البشري، أنه مع ممارسة النشاط البدني، يكون معدل تراكم الدهون في أجسام الأولاد أقل من الفتيات.وحاولت الدراسة المنشورة مؤخرًا في المجلة الأميركية لعلم الأحياء البشري، فهم كيفية تأثير طاقة النشاط البدني على الاستثمار الجسدي، سواء للنمو أو للتخزين في أنسجة مختلفة (مثل الدهون أو العضلات)، للأطفال من الجنسين من عمر 6 إلى 10 سنوات.وأُجريت الدراسة من خلال تحليل مستويات النشاط البدني وتكوين الجسم لحوالي 415 طفلاً من منطقة كويمبرا البرتغالية.وتم تجميع البيانات من قبل أعضاء مجموعة البيولوجيا البشرية والصحة والمجتمع التابعة لمركز أبحاث الأنثروبولوجيا والصحة (CIAS)، في جامعة كويمبرا.وأُجريت الدراسة من خلال تحليل مستويات النشاط البدني وتكوين الجسم لحوالي 415 طفلاً من منطقة كويمبرا البرتغالية.وتم تجميع البيانات من قبل أعضاء مجموعة البيولوجيا البشرية والصحة والمجتمع التابعة لمركز أبحاث الأنثروبولوجيا والصحة (CIAS)، في جامعة كويمبرا.وكشف الباحثون أن معدل زيادة دهون أجساد الفتيات اللاتي يمارسن نشاطا بدنيا متساويا مع الفتيات اللاتي لا يمارسن أي نشاط بدني، إلا أن النشاط البدني بين الفتيان النشطين قد خفف من هذا الارتفاع في دهون الجسم، مقارنة بالأولاد الأكثر خمولاً.وقد تم استخلاص هذه الاستنتاجات بعد استبعاد العوامل الاجتماعية والاقتصادية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على هذه الزيادة.ومن وجهة نظر تطورية، يمكن تفسير هذه النتيجة من خلال الاستراتيجيات المختلفة التي يتبناها كلا الجنسين في التكاثر.وبشيء من التوضيح، يقول غيليرمو زوريلا، المؤلف الرئيسي للدراسة: ""على الرغم من النشاط البدني، تتراكم لدى الفتيات الدهون اللازمة للتنظيم السليم للجهاز التناسلي والهرموني"".ويتابع: ""في الوقت ذاته فإن فسيولوجيا الأولاد أقل تأثرًا بتقليل الدهون في الجسم من خلال النشاط البدني"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/27/289823.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:40 2021-6-27,طفل وأسرة
+5 مهارات حياتية أطفالك بحاجة لتعلمها الآن,"المهارات الحياتية هي مجموعة المهارات أو القدرات التي تمكن الشخص من التغلب على تحديات الحياة من خلال التعامل معها بشكل فعال...تتطور هذه المهارات لدى الأشخاص بمرور الوقت عندما يكبرون ويعيشون مواقف مختلفة في الحياة. قد تختلف هذه المهارات باختلاف الأشخاص حيث تلعب تجارب حياتنا دورًا رئيسيًا في تشكيلهم. وبينما يتعلمون من خلال التجربة ، يمكن أيضًا تدريسها. يمكن أن تكون الطفولة هي الوقت المناسب لبدء تعليم طفلك المهارات الحياتية من خلال الدروس العملية ، وجعله يتعلم عن الحياة، مهارة حياتية واحدة في كل مرة.فيما يلي بعض المهارات الحياتية التي يمكنك البدء بها مع طفلك:اتخاذ القرارغالبًا ما يُلاحظ أن الآباء يتخذون قرارات لأطفالهم ، سواء كانت الملابس التي يرتديها طفلهم أو الطعام الذي يأكله أو حتى الأصدقاء الذين يصنعونه. عندما يستمر هذا طوال طفولته ومراهقته ، ينتهي الأمر بالطفل غير قادر على اتخاذ قراراته الخاصة حتى عندما يكبر. يمكنك ، بصفتك أحد الوالدين، أن تبدأ في السماح لأطفالك باتخاذ قراراتهم الخاصة مثل اختيار الرسوم المتحركة التي يجب مشاهدتها ، والوجبات السريعة التي يجب تناولها أو النشاط الذي يرغب��ن في المشاركة فيه أثناء وجودهم في المدرسة. اجعلهم يسردون إيجابيات وسلبيات كلا الخيارين ثم دعهم يتخذون القرار. من خلال اتخاذ القرارات ، سيكونون قادرين على تجربة نتائج أفعالهم ويمكنهم معرفة المزيد عن اتخاذ القرار من العواقب.إدارة الوقتهذه مهارة حياتية يكتسبها الناس عندما يبدئون في تحقيق التوازن بين أشياء مثل الدراسة واللعب والعمل والأسرة والمزيد. نعلم أطفالنا الساعة وكيفية قياس الوقت ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن مساعدتهم على وضع جدول زمني والقيام بالمهام وفقًا لذلك سيجعلهم يفهمون أن كل شيء لديه وقت محدد للقيام به. سيكونون قادرين على إكمال واجباتهم المدرسية في الوقت المحدد ، مع تخصيص وقت كافٍ للعب مع أصدقائهم. ستوفر لك هذه المهارة أيضًا عناء متطلبات اللعب في وقت متأخر من الليل أو طلب الآيس كريم أول شيء في الصباح.إدارة الأموالغالبًا ما يحتفظ الأطفال بقطع النقود المعدنية الخاصة بهم في حصالة صغيرة ويحبون عدها. بينما نعلمهم العد ، يمكننا البدء في تعليمهم عن المال وأهميته. يمكنك اصطحاب أطفالك إلى متجر البقالة واسألهم عن أنواع الحلوى أو الشوكولاتة التي يرغبون في الحصول عليها. ثم يمكنك إخراج بعض العملات المعدنية وشرح عدد العملات المطلوبة للحصول على شيء معين. يمكنك حتى تعليمهم استخدام بعض القطع النقدية للحصول على شوكولاتة واحدة وحفظ الباقي للحصول على حلوى أخرى في يوم مختلف. من خلال ذلك ، سيتعلمون اتخاذ القرار وتوفير المال وإنفاقه بحكمة.تنمية التعاطفلا يفهم الأطفال عادة وجهة نظر شخص آخر أو ما قد يشعر به شخص آخر. يمكن تطوير هذا من أشياء يومية بسيطة مثل كتب القصص أو وقت لعبهم مع الأصدقاء أو أثناء وصول المساعدة في منزلك. يمكنك أن تناقش مع أطفالك الشخصيات بينما تقرأ لهم قصة وربما تقول شيئًا مثل "" الأميرة ساعدت القطة في عبور البركة ، لماذا فعلت ذلك؟"" أو يمكنك جعلهم يدركون ما يشعر به المرء ويقول شيئًا مثل ""كان أبي يقضي يومًا طويلاً في العمل. لقد تعب ، هل يجب أن نحضر له كوبًا من الماء؟ ""التنظيف والتنظيمبينما يقوم الآباء بجميع أعمال التدبير المنزلي ، يمكنهم إشراك أطفالهم في مهام أصغر وأسهل مما يساعد على غرس الشعور بالمسؤولية تجاه منزلهم. من أشياء مثل ترتيب فراشهم ووضع ملابسهم في الغسالة إلى جعلهم يحتفظون بألعابهم في مكانهم، تساعدهم هذه المهام الصغيرة على فهم مفهوم تنظيم الأشياء والمساعدة في الحفاظ على نظافة منزلهم.ستساعد هذه المهارات الحياتية أطفالك على المدى الطويل، وسيضمن تطوير هذه المهارات منذ الطفولة عدم صراعهم معها عندما يكبرون. سيساعدك تعليم هذه المهارات الحياتية لأطفالك أيضًا على إقامة اتصال جيد مع أطفالك في حياتك اليومية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/29/290163.jpg?t=1,الرأي - رصد,290,08:49 2021-6-29,طفل وأسرة
+ما هي أخطر استراتيجية للادخار؟,"قدمت رئيسة المركزي الروسي ألفيرا نابيؤلينا، خلال مقابلة تلفزيونية، نصائح في مجال ادخار الأموال، كذلك تحدثت عن أخطر استراتيجية للادخار.وقالت المسؤولة الروسية، إن أخطر استراتيجية للادخار هي الاستثمار في العملات الرقمية بسبب سعرها المتقلب، حين يمكن للمستثمر أن يتكبد خسائر فادحة.وفي ظل ارتفاع معدلات التضخم، قدمت نابيؤلينا نصيحة للادخار، وقالت: ""في البداية يجب أن ندرك أن التضخم سيعود إلى المستوى المستهدف، وأن ندرك أن الزيادة مؤقتة، ومن ناحية أخرى أن يؤدي ذلك إلى رفع أسعار الفائدة وكذلك زيادة أسعار الفائدة على الوادئع (المصرفية)، الودائع تعد من أفضل استراتيجيات الادخار"".وأشارت إلى أن الكثيرين اتجهوا إلى سوق الأسهم، حيث تكون الربحية أعلى، لكن المخاطر أعلى أيضا، لذلك يجب على المستثمرين دراسة الوضع في سوق الأسهم بشكل جيد.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/21/288889.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,10:29 2021-6-21,طفل وأسرة
+ما سر الأغنية التي تعلق برؤوسنا؟,"من منّا لم تعلق في ذهنه أغنية ربما يكون سمعها منذ زمن طويل، وفجأة تذكرها وراح يرددها في رأسه دون توقف على الرغم من انزعاجه من الأمر.ولكن السؤال الذي يطرح ""هل تشكل تلك التجربة أي فائدة لعقولنا؟"".يبدو أن الإجابة تحمل دلالات مبشرة، فقد أوضح بحث جديد من جامعة كاليفورنيا الأميركية أن هذه التجارب هي أكثر من مجرد مصدر إزعاج عابر، إذ تلعب دوراً مهماً في المساعدة على تكوين الذكريات.وأكد بيتر جاناتا، أستاذ علم النفس بجامعة كاليفورنيا والمؤلف المشارك في البحث، بحسب ما نقل موقع ""نويرو ساينس نيوز""، أن العلماء وجدوا أن الموسيقى تستحضر ""ذكريات السيرة الذاتية""، وهي نظام ذاكرة يتكون من حلقات مأخوذة عن حياة الفرد، تستند إلى مزيج من الذاكرة العرضية والذاكرة الدلالية.لكنه أضاف أن ""ما لم يتم فهمه حتى الآن هو كيف تتشكل تلك الذكريات في المقام الأول وكيف تصبح دائمة للغاية، بحيث إن مجرد سماع القليل من الأغنية يمكن أن يؤدي إلى تذكرها بشكل قوي"".موسيقى غير مألوفةووجد مؤلفو البحث أن الأغاني التي تعلق في رأسك تساعد في عملية تقوية الذكريات، بعد إجراء 3 تجارب مختلفة على 31 شخصاً.فعلى مدى ثلاثة أيام مختلفة وأسابيع متباعدة، استمع الأشخاص في البداية إلى موسيقى غير مألوفة، ثم بعد أسبوع، استمعوا إلى الموسيقى مرة أخرى، وهذه المرة مقترنة بمقاطع أفلام غير مألوفة. وفي إحدى الحالات، تم تشغيل الأفلام بدون موسيقى.وطُلب من المشاركين في البحث، بعد ذلك أن يتذكروا أكبر قدر ممكن من التفاصيل من كل فيلم مثل الموسيقى التي يتم تشغيلها.كما تم استجوابهم حول تذكرهم للإيقاعات المرتبطة وعدد المرات التي جربوا فيها كل نغمة علقت في رؤوسهم.كلما زاد اللحن زادت دقة الذاكرةوتوصّل الباحثون إلى أنه كلما تم تشغيل اللحن في رأس الشخص، زادت دقة ذاكرة اللحن، والأهم من ذلك، زادت التفاصيل التي يتذكرها الشخص من القسم المحدد من الفيلم الذي تم إقران اللحن به.كذلك، كانت ذكريات هؤلاء الأشخاص جيدة كما كانت عندما شاهدوا الفيلم لأول مرة.وأوضح جاناتا قائلا: ""حتى لو كنت تعزف هذه الأغنية في ذهنك ولم تتذكر تفاصيل الذكريات بشكل صريح، إلا أن ذلك سيساعد في ترسيخ تلك الذكريات"".من جانبه، قال بنيامين كوبيت باحث الأعصاب المشارك في البحث: ""نعتقد عادة أن الأغنية أو الموسيقى العالقة في ذهننا هي مصدر إزعاج عشوائي خارج عن إرادتنا، لكن نتائجنا تظهر أنها عملية ذاكرة تحدث بشكل طبيعي وتساعد في الحفاظ على التجارب الحديثة في الذاكرة طويلة المدى"".وأضاف المؤلفون أنهم يأملون أن يؤدي البحث الجاري في النهاية إلى تطوير علاجات قائمة على الموسيقى لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الخرف والاضطرابات العصبية الأخرى لتذكر الأحداث والأشخاص والمهام اليومية بشكل أفضل.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/20/288708.jpg?t=1,الرأي - رصد,270,08:09 2021-6-20,طفل وأسرة
+نصائح للتغلب على الإفراط في التفكير؟ ,"لديك أخيرًا بضع لحظات هادئة مع نفسك، لكن بدل أن تحظى بق��ط من الراحة، تدخل في موجة من التساؤلات، فتتساءل إذا ما كنت قد نسيت إرسال رسالة الشكر أو بالغت في تقدير فرصك في الحصول على الترقية.يعتبرالقلق والإفراط في التفكير جزء من التجربة الإنسانية، لكن عندما تُترك دون رادع، فهي تؤثر سلبًا على رفاهيتك وصحتك العقلية والنفسية، لأن التفكير في نفس الأفكار مرارًا وتكرارًا قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة ببعض حالات الصحة العقلية.وهنا مجموعة من النصائح التي عليك اتباعها للقضاء على التفكير الزائد:1. تراجع للخلف وانظر كيف تستجيب للوضعالطريقة التي تستجيب فيها لأفكارك يمكن أن تبقيك أحيانًا في دائرة الاجترار النفسي أو التفكير المتكرر، لذلك في المرة القادمة التي تبدأ فيها التفكير وتشغيل الأمور في عقلك، لاحظ كيف يؤثر ذلك على حالتك المزاجية؛ فهل تشعر بالغضب أو التوتر أو الذنب؟ ما هي المشاعر الأساسية وراء أفكارك؟إن امتلاكك الوعي الذاتي هو المفتاح لتغيير طريقة تفكيرك.2. ابحث عن مصدر إلهاءتوقف عن التفكير الزائد عن طريق إشراك نفسك في نشاط تستمتع به، مثل:تعلم بعض مهارات الطبخ الجديدةاذهب إلى حصص اللياقة البدنية.مارس هواية جديدة مثل: الرسم، أو الكتابة، القراءة.تطوع مع منظمة محلية3. خذ نفس عميقفي المرة القادمة التي تجد فيها نفسك غارقًا في أفكارك، أغمض عينيك وتنفس بعمق.4. مارس التأملتعد ممارسة تمارين التأمل طريقة للمساعدة في تصفية ذهنك من الثرثرة العصبية عن طريق تحويل انتباهك إلى الداخل والسلام الداخلي خاصتك.5. انظري إلى الصورة الأكبرلا تدع المشكلات الصغيرة تتحول إلى عقبات كبيرة.6. افعل شيئًا لطيفًا لشخص آخريمكن أن تساعدك محاولة تخفيف العبء عن شخص آخر في وضع الأمور في نصابها؛ لذلك فكر في طرق يمكن أن تقدم بها خدمة لشخص يمر بوقت عصيب، فإدراك أن لديك القدرة على جعل يوم شخص ما أفضل يمكن أن يمنع الأفكار السلبية من السيطرة عليك، كما أنه يمنحك شيئًا مثمرًا للتركيز عليه بدلاً من تدفق أفكارك التي لا تنتهي.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/20/288715.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,09:07 2021-6-20,طفل وأسرة
+قبل اختيار طبيبك .. اعرف هذه الحقائق,"كشف الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، عن الأطباء الذين يجب الحذر منهم، لأنهم يتفقون مع المريض في كل شيء وليس لديهم الشجاعة الكافية لقول ""لا"" للمريض.ويقول مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، هناك ثلاث حقائق يجب أن يعرفها الجميع.الحقيقة الأولى- إذا لم يتعاطف الطبيب، لا يعني أنه طبيب سيء.ويقول، ""هنا الأمر مختلف بعض الشيء. لأنه لا يمكن للطبيب أن يتعامل عاطفيا مع المرضى. لذلك لا يمكنه معالجة الأقارب أبدا. فهو عند تعاطفه يرتكب أخطاء، ناتجة عن خوفه على قريبه، ولا يمكنه تحليل حالته الصحية بصورة صحيحة. لأن على الطبيب الاستماع إلى نبضات القلب وليس التفكير ""ما بك يا أمي"".ويضيف، إذا ترك الطبيب قطعة من روحه عند كل مريض، فسوف يحترق عاطفيا بسرعة ويموت. ""يقلق الطبيب فيما بعد، وهو يتذكر كل مرضاه الذين لم يعالجهم بصورة صحيحة أو فقدهم. وأنا شخصيا أتذكرهم جميعا فردا فردا"".الحقيقة الثانية- الطبيب الجيد يجب أن يعرف كيف يقول للمريض ""لا""يقول مياسنيكوف، من السهل قول ""نعم"" لكل ما يطلبه المريض من الفحوص والتحاليل، ولكن ماذا بعد ذلك؟ فبعض هذه الاجراءات غير الضرورية قد تربك من وجهة نظر طبية سير علاج المريض، لأنها قد تلحق الضرر بصحته مثل الأشعة المقطعية والأشعة السينية وغير ذلك.ويضيف، اعترف 1500 طبيب أمريكي في استطلاع مشروط بعدم كشف هويتهم، أنهم وصفوا أدوية وتحاليل وغيرها لمرضاهم بناء على طلبهم، دون محاولة إقناعهم بضررها أو عدم فائدتها خوفا من محاميهم.ويضيف، ""قول ""لا"" للمريض غالبا ما يكون أكثر فائدة له من ""نعم"". الأشعة السينية لا تعالج، والتصوير المقطعي يمكن أن يسبب تطور سرطان الدماغ والثدي، بالإضافة إلى أنها قد لا تعطي أي معلومات مفيدة للطبيب"".ويؤكد مياسنيكوف، على أنه يجب على الطبيب توضيح أسباب رفضه لمثل هذه الاجراءات، أو عدم وصفه أدوية طلبها المريض بنفسه.ويقول، "" كلمة ""لا"" مهمة جدا. لذلك على الطبيب اتخاذ القرار الصحيح وتوضيحه للمريض، وعلى المرضى قبوله. لذلك احذروا الأطباء الذين يقولون ""نعم"" دائما"".الحقيقة الثالثة- ماذا على الطبيب عمله عندما يكون على مفترق طرق؟يشير مياسنيكوف، إلى أن على الطبيب الاستمرار بما يفعله إذا كانت هناك نتائج إيجابية. ولكن إذا لم تكن هناك نتائج إيجابية يجب عليه التوقف، وعدم الاستمرار.ويقول، ""هذه حقائق عميقة. إذا كانت النظرية لا تعمل، فلا معنى للانتظار وإضاعة الوقت. وعلى الطبيب بعد أن تأكد من ذلك التفكير لاحقا لماذا لم تعمل النظرية. وإذا كان لا يعرف كيف يتصرف بعد ذلك عليه التوقف وعدم عمل أي شيء. ولكن إذا كانت هناك نجاحات ما، حتى إذا لم يعرف سببها فيجب الاستمرار في بعض الأحيان"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/23/289272.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,08:16 2021-6-23,طفل وأسرة
+بعد الـ60 ..أسباب تدفعك للاستمتاع بسنوات العمر الذهبية,"ربما يتخوف البعض من مرحلة الشيخوخة وما قد يصاحبها من متاعب وأمراض، لكن بالنظر إلى نصف الكوب الممتلئ يعتبرها البعض الأخر السنوات الذهبية نظرًا للعديد من الأسباب، التي يوردها تقرير نشره موقع WebMD فيما يلي:1- الذكاء المتبلورمن بين أهم مميزات التقدم في العمر أن الشخص يجيد استخدام ما تعلمته على مدار سنوات حياته. تسمى إجادة وحسن الاستفادة من كل المعارف والخبرات في حياة الإنسان بالذكاء المتبلور، والذي يستمر في التحسن والتطور حتى يبلغ الإنسان سن 65 أو 70 عامًا.2- اللطف وحسن المعشريصبح الإنسان أكثر قبولًا مع التقدم في العمر، على الأقل خلال الستينيات من العمر. ومن المحتمل أيضًا أن يكون أكثر سعادة وأقل ميلًا للغضب. لم يكتشف العلماء السبب وراء حدوث ذلك التطور بالضبط، لكن تشير بعض النظريات إلى الإنسان في هذه المرحلة العمرية يصبح قادرًا على التحكم في انفعالاته وعواطفه بشكل أفضل، ويركز أكثر على كيفية تحقيق أقصى استفادة من الحياة.3- الانسجام مع الآخرينمع بلوغ الأربعينات من العمر يصبح الشخص أكثر انسجامًا مع مشاعر الآخرين أكثر من أي وقت مضى في حياته. إن هذه النظرة الثاقبة حول كيفية تفكير الآخرين وشعورهم يمكن أن تجعل العيش مع الأهل والأحباء أسهل وتساعد على التواصل بشكل أفضل مع الزملاء في العمل أيضًا.4- ارتقاء وتألقتتغير أنماط النوم مع بلوغ مرحلة العمر الذهبي ما بعد الستين عامًا وتكون هناك فرصة جيدة لأن يستيقظ مبكرًا كما كان يرغب لسنوات طويلة. يشعر الشخص بالنعاس مبكرًا ويستيقظ مبكرًا، بما يمنح الجسم فوائد جيدة. أظهرت إحدى الدراسات أنه على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يميلون إلى الاستيقاظ أثناء الليل، إلا أن معظمهم قالوا إنهم ينامون بانتظام ليلاً.5- وداعا الصداع النصفيبمجرد أن يصل الشخص إلى السبعينيات من العمر، يمكن أن تختفي مشكلة الصداع النصفي الت�� ربما يكون قد عانى منها كثيرًا في شبابه. لا تتخطى نسبة السيدات اللواتي يعانين من الصداع النصفي بعد مرحلة الـ70 عامًا 10٪ مقابل 5٪ للرجال.6- الثقة بالنفستظهر الدراسات أن احترام الذات يرتفع مع التقدم في العمر، ويزداد مع الثروة والتعليم والصحة الجيدة والتوظيف. ولتجنب المشكلات الشائعة التي يعاني منها البعض عند بلوغ سن التقاعد، ينصح الخبراء بالبحث عن إحساس جديد بالهدف بعد التقاعد، مع الاهتمام باتباع أنماط الحياة الصحية والعمل حتى سن أكبر في أي مجال يهواها الشخص أو يجيده.7- ضغوط أقليستمتع جيل كبار السن عن ضغوط أقل من نظرائهم الأصغر سنًا، وفقًا لتقرير سنوي حول المعاناة من الإجهاد في الولايات المتحدة صادر عن جمعية علم النفس الأميركية. يمكن ألا ينطبق الأمر على البعض بسبب ظهور مشكلات صحية أو مادية، لكن يقول 9 من كل 10 من كبار السن إنهم يستطيعون تدبر الأمر بهدوء وروية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/23/289269.jpg?t=1,الرأي - رصد,580,07:53 2021-6-23,طفل وأسرة
+لماذا شرب الماء قد يكون قاتلا للطفل حديث الولادة ؟,"بالنسبة للبالغين الأصحاء، لا شيء يبدو أنه يروي العطش أفضل من الماء النقي والعذب. ولكن هناك وقت في حياة كل فرد منا يكون فيه شرب الماء حتى بكميات صغيرة، مميتا. ويجب عدم إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر الماء للشرب، وفقا للخبراء الصحيين، حيث قد يؤدي استهلاك الكثير من الماء إلى تعريض الأطفال لخطر الإصابة بحالة ربما تكون مهددة للحياة تعرف باسم تسمم الماء. وتحتوي أجسام البالغين الأصحاء على نحو 55-60% من الماء، في المتوسط. وفي الأطفال، يشكل الماء في المتوسط نحو 75% من أجسامهم. وهذا الاختلاف هو سبب عدم شرب الأطفال للماء قبل بلوغهم 6 أشهر على الأقل. ولا يتعلق الأمر بماء الصنبور أو البئر أو النبع العذب، حيث أن شرب الماء أيا كان مصدره سيشكل خطرا مهددا لحياة الطفل. ولدى كل من الكلى حد معين لمقدار الماء الذي يمكنها تحمله. وكسر هذا الحد، سيجعل الماء الزائد يعود إلى مجرى الدم، حيث يخفف الملح، أو الصوديوم، في الدم. ويشرح الخبراء أن إعطاء الأطفال الصغار الماء يجعل أجسامهم تطلق الصوديوم مع الماء الزائد. ويمكن أن يؤثر فقدان الصوديوم على نشاط الدماغ، لذلك يمكن أن تشمل الأعراض المبكرة لتسمم الماء التهيج والنعاس والتغيرات العقلية الأخرى. وتشمل الأعراض الأخرى انخفاض درجة حرارة الجسم والانتفاخ أو التورم في الوجه، والنوبات المرضية. ويحدث نقص صوديوم الدم عندما تحاول الخلايا إعادة مستويات الصوديوم إلى وضعها الطبيعي عن طريق امتصاص الماء الزائد وتنتفخ مثل بالون الماء في هذه العملية، ما يتسبب في حدوث مضاعفات مثل الارتباك والقيء وتشنجات العضلات. ويعد نقص صوديوم الدم شائعا عند عدائي الماراثون الذين يشربون كثيرا وبسرعة كبيرة أثناء السباق دون توفير ما يكفي من الصوديوم أيضا لتحقيق التوازن في الدم. وإذا واصلت الشرب، فإن الماء الزائد سيصل في النهاية إلى خلايا الدماغ. وعند هذه النقطة، حالة خطيرة من تسمم المياه. وتحدث هذه الحالة عندما تنتفخ خلايا الدماغ، ما يؤدي إلى تراكم الضغط داخل الجمجمة. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نوبات، وتلف في الدماغ، وفي الحالات الشديدة، الوفاة. لكن لا تقلق، فالموت بسبب تسمم الماء أمر صعب للغاية بالنسبة للإنسان البالغ. أما بالنسبة لحديثي الولادة، فإنها قصة مختلفة، حيث يبلغ حجم كليتيهم نحو نصف حجم كلى البالغين. لذلك، لا ��مكنهم الاحتفاظ بالكثير من الماء في البداية، ويحتاج الأمر بضع رشفات فقط للتسبب في حدوث مشكلات. وعلاوة على ذلك، لم يتم تطوير الكلى لديهم بما يكفي لتصفية المياه بشكل صحيح. ولذلك، فإن أي ماء يدخل أجسامهم ينتهي به المطاف في الدورة الدموية، حيث يخفف دمهم، ويزيد محتواهم المائي بنسبة 7 إلى 8%. ولكن ليس مجرد شرب الماء مباشرة هو الذي يشكل تهديدا. ففي الواقع، معظم حالات تسمم الماء عند الرضع لا تحتوي حتى على كوب من الماء. والخطأ الشائع هو عندما يخفف الناس حليب الأطفال كثيرا، عن طريق الصدفة، أو عندما يغمر الآباء أطفالهم لأعلى ولأسفل في حمام السباحة، وفي هذه العملية، يبتلع الرضيع الكثير من الماء. المصدر: بزنس إنسايدر
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/26/289688.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,11:39 2021-6-26,طفل وأسرة
+أطعمة مفيدة لنمو دماغ الطفل,"إذا كان لديك أطفال وتريدين الاعتناء بهم جيدًا، فإن أهم خطوة هي التأكد من أنهم يتغذون جيدًا حتى يتمكنوا من عيش حياتهم بصحة جيدة، فالتغذية السليمة مهمة لجميع جوانب الصحة بما في ذلك نمو وعمل الدماغ.وفي الواقع، يحدث نمو دماغ الطفل خلال أول عامين من عمره، ويستمر في التطور خلال فترة المراهقة لا سيما في قشرة الفص الجبهي وهي منطقة في الدماغ تُعرف باسم ""مركز الشخصية""، وهي منطقة مرتبطة بالتخطيط والذاكرة واتخاذ القرار والوظائف التنفيذية الأخرى.وعند الحديث عن التغذية، فإن جميع العناصر الغذائية مهمة لوظائف الدماغ، ويوجد هناك بعض العناصر الغذائية والأطعمة المحددة التي تدعم نمو دماغ الطفل، ومن خلال هذه المقالة سنتحدث عن 7 أطعمة تدعم نمو دماغ الطفل إلى جانب بعض النصائح حول كيفية دمج هذه الأطعمة في الوجبات الخفيفة الملائمة للأطفال.أطعمة مفيدة لنمو دماغ الطفلالبيضيعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكن تناولها، ولحسن الحظ فهو من أحد الأطعمة المفضلة لدى الأطفال، ويوجد فيه عناصر غذائية ضرورية لنمو دماغ الطفل بما في ذلك الكولين وفيتامين ب 12 والبروتين والسيلينيوم.بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على البيض والأطعمة الصحية الأخرى مثل البقوليات والفواكه، ترتبط بارتفاع درجات الذكاء لدى الطفل.التوتالتوت مليء بمركبات نباتية مفيدة تسمى الأنثوسيانين، وهو مركب يفيد صحة الدماغ بعدة طرق، حيث أنه يزيد من تدفق الدم للدماغ ويوفر تأثيرات مضادة للالتهابات، ويعزز إنتاج خلايا عصبية جديدة، وكل ذلك مهم جدًا للطفل وخاصة في مجال التعلم والذاكرة.المأكولات البحريةتعد المأكولات البحرية مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية التي تعتبر مهمة بشكل خاص لوظيفة الدماغ، بما في ذلك دهون أوميغا 3 واليود والزنك، وفي الواقع يحتاج الجسم إلى الزنك لإنتاج الخلايا العصبية وتنميتها، في حين أن دهون أوميغا 3 ضرورية لوظيفة الدماغ الطبيعية، أيضًا يحتاج الجسم إلى اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية والتي تلعب دورًا مهمًا في نمو الدماغ.الخضروات الورقيةقد يكون جعل طفلك يأكل الخضروات الورقية أمرًا صعبًا، ولكن الأبحاث تشير إلى أن هذه الخضروات المغذية مهمة جدًا لنمو دماغ الأطفال، حيث تحتوي الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والخس على مركبات تحمي الدماغ، بما في ذلك حمض الفوليك والفلافونويد والفيتامينات E و K1.وبحسب الدراسات، فإن الأطفال الذين يتناولون كمية كافية من حمض الفوليك لديهم درجات معرفي�� أفضل من الأطفال الذين لا يتناولون كمية كافية من حمض الفوليك، بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالكاروتين يعزز الوظيفة الإدراكية لدى الأطفال.الكاكاويعد الكاكاو من أكثر المصادر الغذائية تركيزًا لمضادات الأكسدة الفلافونويدية بما في ذلك الكاتشين والابيكاتشين، وهذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ووقائية للدماغ، وقد أظهرت الدراسات أنها تزيد من تدفق الدم إلى المخ وتحسن المعالجة البصرية وتحسن الأداء في بعض المهام المعرفية لدى البالغين.البرتقالالبرتقال من الفواكه الحمضية المشهورة والمفضلة للأطفال، وقد يؤدي البرتقال إلى تحسين صحة طفلك العامة بما في ذلك صحته المعرفية، فالبرتقال غني بالفلافونويد الذي يساعد على زيادة نشاط الأعصاب وتدفق الدم إلى الدماغ مما قد يعزز الوظيفة المعرفية.كما أن البرتقال غني بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي ضروري لصحة الدماغ، وضروري لنمو الدماغ السليم، وإن الحصول على المستويات المثلى من فيتامين سي يرتبط بأداء أفضل في المهام التي تنطوي على التركيز والذاكرة وسرعة القرار.المكسراتتعد المكسرات أحد الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المرتبطة بتحسين الوظيفة الإدراكية، مثل الفيتامينات، الزنك، الفولات، الحديد والبروتين.وبحسب الدراسات فإن تناول المكسرات يمكن أن يساعد في تحسين جودة النظام الغذائي للطفل من خلال زيادة تناوله للعناصر الغذائية الأساسية مثل الدهون الصحية والبروتين والألياف، وكل هذه العناصر ترتبط بتحسين الأداء الأكاديمي والوظيفة المعرفية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/06/19/288564.jpg?t=1,الرأي - رصد,1202,08:34 2021-6-19,طفل وأسرة
+5 أخطاء يجب تجنبها عند تنظيف المنزل,"قد لا يكون تنظيف المنزل هو النشاط المفضل لديك، ولكنه ضروري. خصوصاً إذا كنت تريدين طرد الأوساخ، ومنع التسمم الغذائي، والضياع وسط أكوام الفوضى...يرغب معظمنا فقط في إنجاز الأعمال المنزلية في أقصر وقت ممكن مع أفضل النتائج لجهودنا. لمساعدتك على ذلك، إليك أهم خمسة أخطاء في التنظيف ربما تقومين بها.الخطأ رقم 1: تأجيل التنظيفهل تمسح الهلام الذي يقع إلى الأرضية على الفور أم تتركه لبضعة أيام؟ حتى لو كنت في عجلة من أمرك، إذا تركتها على الأرض ، سيتجمع عليها النمل والحشرات. يمكنك قضاء 15 أو 20 ثانية الآن في الاعتناء بالمشكلة أو قضاء 20 إلى 30 دقيقة في وقت لاحق تنظيف الفوضى.ينطبق المبدأ نفسه على أي مهمة تنظيف تقريبًا. بضع دقائق في التنظيف وترتيب الغرف كل يوم يجعل التنظيف ""العميق"" أسهل بكثير. ينبغي تعقيم مناطق إعداد الطعام في المطبخ ، وغسل الغسيل، وتنظيف أحواض الحمامات بعد كل استخدام والتخلص من البريد والصحف والإيصالات يوميا.الخطأ الثاني: البدء بالموقع الخاطئ في الغرفةلا أحد منا يريد قضاء مزيد من الوقت في التنظيف مما يتعين علينا. إذا بدأت في المكان الخطأ في الغرفة عند إجراء تنظيف شامل ، فسيتعين عليك تتبع الخطوات وتكرارها.أولاً ، التقاط الأشياء التي لا تنتمي إلى الغرفة. ارمي النفايات او رتب الملابس في الأماكن المناسبة.عندما تكون جاهزًا للتنظيف ، ابدأ من الاعلى للأسفل. مثلا إذا بدأت بتنظيف الأرضية ثم انتقلت إلى إزالة الغبار المتراكم، ونفض الفراش والأثاث، سيكون عليك تنظيف الأرضية مرة أخرى. عند تنظيف جدران الحمام والأبواب والنوافذ ، ابدأ من الأعلى ولن تضطر إلى العودة لمسح الماء.الخطأ الثالث: استخدام منتجات التنظيف الخاطئةيمكن أن يعني استخدام منتج تنظيف غير قوي بما يكفي تراكم بقايا الأوساخ وبالتالي تكرار المهمة. هل سبق لك أن غسلت الملابس فقط لتجد أن البقع تبقى؟ انت تستخدم منتج الغسيل الخطأ . اقرأ العلامات بعناية واتبع التوجيهات للحصول على أفضل النتائج.يمكن التحقق من العلامات ليس فقط توفير الوقت ، يمكنهم توفير المال. يمكن أن يؤدي استخدام منتج التنظيف الخاطئ إلى إتلاف بعض الأسطح بشكل دائم. لهذا السبب لا يمكنك استخدام مسحوق تنظيف على الأثاث أو المنضدات الحجرية بأمان.إذا كنت تحاول تقليل كمية المواد الكيميائية المستخدمة في منزلك ، يمكن أن تكون منتجات التنظيف الطبيعية أو الخضراء فعالة إلى حد كبير إذا تم استخدامها بشكل صحيح.الخطأ الرابع: استخدام أدوات التنظيف القذرةيمكن للأدوات التي تستخدمها للتنظيف أن تزيد الأمور سوءًا وتنشر البكتيريا والعفن حولها. إذا لم تتم معالجته بشكل صحيح ، إسفنج المطبخ هو أرض خصبة للبكتيريا القولونية (السالمونيلا أو E.coli). يمكن للغسالة التي لم يتم تنظيفها بانتظام ترك رائحة الغسيل رهيبة. وكيس المكنسة القذر يمكن أن ينفث الغبار مع كل استخدام.خذ وقتك لغسل اقمشة التنظيف ، والممسحة وفرش التنظيف والفلاتر وكيس المكنسة بين كل استخدام. تعامل مع كل مهمة تنظيف باستخدام مواد قابل للتخلص منه.الخطأ الخامس: عدم تعليم الأطفال للمساعدة في الأعمال المنزليةالوقت المثالي لإشراك الأطفال في الأعمال المنزلية هو عندما يكون الأطفال صغار. الأطفال الصغار يريدون أن يفعلوا كل شيء تقوم به الأم. لذا ، ابدئي بأشياء بسيطة يمكن أن يساعدوا بها مثل طي المناشف ووضعها بعيدًا أو إحضار ملابسهم القذرة إلى غرفة الغسيل. مع تقدمهم في العمر ، يمكنك إضافة المزيد من المهام الصعبة مثل القيام بالغسيل .أنشئ مخططًا رتيبًا وأعلم الأطفال المبدأ نفسه الذي يجب عليك اتباعه - وهو أن القيام بمهام تنظيف صغيرة كل يوم يجعل المهمة العامة أكثر سهولة. بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، ابدأ بالمهام البسيطة مثل مسح غبار الأسطح وغسل النوافذ باستخدام المنظفات غير السامة ( الخل الأبيض المقطر والماء) ونقلها تدريجيًا إلى كل وظيفة تنظيف منزلية تقريبًا.سيكون هناك بعض التذمر ، لكنهم سيفعلون ذلك لصالحهم ففي يوم سيضطرون لتنظيف منازلهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/08/291436.jpg?t=1,الرأي - رصد,480,08:28 2021-7-8,طفل وأسرة
+ورق الألمنيوم.. استعمالات لا تخطر على بال!,"يستخدم كثير من الناس رقائق الألمنيوم في المطبخ لحفظ الأطعمة وغيرها من الاستخدامات المنزلية، لكن لا يفكر الكثيرون في استخدامه لتغليف أجزاء من جسدهم.وقد تبدو فكرة غريبة، لكن اتضح أن ورق الألمنيوم منتج رائع لأمراضك اليومية بالإضافة إلى استعمالات أخرى، وفق تقرير لموقع "" Tips & Tricks"".لف قدميك بورق الألمنيوم!وكشف الموقع أن لف القدمين بورق الألمنيوم، يعود بفوائد جمّة على جسم الإنسان، وما عليك إلا أن تنتظر بضع ساعات وستحصل على هذه النتيجة!.كذلك، يجلب تغليف أجزاء الجسم بهذه الرقائق العديد من المزايا والفوائد. وعلى سبيل المثال، فهو مفيد للحد من الإجهاد، حيث يخفف من آلام المفاصل، كما يخفف الألم الناتج عن الحروق، ويمكن استخدامه حتى للمساعدة في علاجك من نزلات البرد.يسرع عملية كي الملابسفي موازاة ذلك، تتيح هذه الرقائق الاستفادة منها في أمور منز��ية أخرى مثل التسريع من عملية كي الملابس، حيث يمتص لوح طاولة الكي قدراً كبيراً من حرارة المكواة، ما يتطلب منك القيام بعدة تمريرات لإزالة التجاعيد.ولتسريع الأمور، ضع قطعة من ورق الألمنيوم تحت غطاء طاولة الكي، حيث سيؤدي ذلك إلى عكس الحرارة مرة أخرى من خلال الملابس، ويمنع التجاعيد.اشحذ مقصك وتقوية إشارة WiFiونستطيع استخدام رقائق الألمنيوم لشحذ مقصاتنا، حيث يمكن طي الرقائق إلى عدة طبقات والبدء في تقطيعها، فسبع أو ثماني تمريرات ستفي بالغرض.كذلك، يمكن استخدام هذه الرقائق في تقوية إشارة WiFi الضعيفة في المنزل، فما عليك إلا صنع شاشة من رقائق الألمنيوم ووضعها على الحائط في المكان الذي تريد زيادة الإشارة إليه. وستزداد الإشارة في اتجاه الشاشة.صقل الفضة الخاصة بكإلى ذلك، تعتبر هذه الرقائق مفيدة في صقل الفضة الخاصة بك، وذلك عبر عملية التبادل الأيوني، وهو تفاعل جزيئي يعمل فيه الألمنيوم كمحفز لكي تتخلص من لونها الباهت.كل ما عليك فعله هو تغليف مقلاة بورقة من الألمنيوم، وملؤها بالماء البارد، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الملح، ثم ضع الأواني الفضية الباهتة في المحلول، واتركها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم اشطفها وجففها، وستحصل على النتيجة التي تريدها.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/10/291707.jpg?t=1,الرأي - رصد,3153,10:13 2021-7-10,طفل وأسرة
+السلطات الصحية الأمريكية توصي بتلقي الحوامل اللقاحات الواقية من كورونا,"دعت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الأربعاء، الحوامل لتلقي لقاحات واقية من فيروس كورونا، وذلك استنادا إلى تحليل جديد لم يظهر أي زيادة في احتمالات الإجهاض بسبب التطعيم.وقالت المراكز، إنها لم تجد أي مخاوف متعلقة بسلامة الحوامل سواء في التحليل الجديد أو الدراسات السابقة.وأضافت، أن معدلات الإجهاض بعد التطعيم مماثلة للمعدل المتوقع بدونه، مشيرة أنه بإمكان الحوامل، على هذا الأساس، تلقي أي نوع من اللقاحات التي حصلت على إذن الاستخدام الطارئ في البلاد وهي فايزر وموديرنا وجونسون آند جونسون.ولم تكن المراكز الأميركية قد أوصت من قبل الحوامل بتلقي اللقاح لكنها قالت إن عليهن مناقشة ذلك مع مقدمي الرعاية الطبية لهن.ووفقا للمراكز تزيد مع الحمل احتمالات تطور الإصابة بالفيروس لأعراض حادة كما تزيد الإصابة به أثناء الحمل احتمالات الولادة المبكرة.والتوصية الحالية للمراكز هي أن يتلقى كل من تزيد أعمارهم عن اثنتي عشرة لقاحات الوقاية من المرض بما يشمل الحوامل والمرضعات ومن يحاولن الحمل أو قد يصبحن حوامل.وتأتي التوصية الجديدة مع زيادة أعداد الإصابات والحالات التي تتطلب العلاج في المستشفيات في أنحاء البلاد على مدى الشهر الماضي.رويترز
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/12/295869.jpg?t=1,الرأي - وكالات,1460,07:19 2021-8-12,طفل وأسرة
+دراسة: المنزل النظيف جدا يدمر أجهزة المناعة لدينا,"النظافة المفرطة قد تفضي إلى نتائج عكسية على صحتنا العامة... هذا ما خلص إليه باحثون من المملكة المتحدة في إنجلترا بالقول إن ""المنازل شديدة التعقيم تدمر أجهزة المناعة لدينا"".المؤلف الرئيسي للدراسة، غراهام روك، وهو خبير في علم الأحياء الدقيقة في كلية لندن، قال إنه ""لأكثر من 20 عامًا، كانت هناك رواية عامة مفادها أن التنظيف المنزلي اليومي، ضروري لوقف التعرض لمسببات الأمراض، لكنه في الواقع يمنع عنا كذلك الكائنات الحية المفيدة"".ونقل موقع ""ساينس آليرت""عنه أيضا قوله ""في هذه الورقة، كشفنا التعارض الواضح بين الحاجة إلى التنظيف لإبقائنا خالين من مسببات الأمراض، والحاجة إلى بعض الميكروبات لملء أحشائنا وإنشاء أنظمة المناعة والتمثيل الغذائي لدينا"".ويؤكد الباحثون القائمون على البحث في الورقة البحثية التي نشرت في موقع ""مجلة الحساسية والمناعة السريرية"" أن الميكروبات مهمة للغاية بالنسبة لنا، إذ تحتاج أجسامنا إلى البكتيريا النافعة، بما في ذلك الأمعاء والجلد والرئتين.وتتعلق فرضية النظافة تحديدًا بالتعرض المبكر لميكروبات معينة في مرحلة الطفولة المبكرة والتي تطورت مع البشر للمساعدة في تطوير نظام مناعي قوي، لا سيما فيما يتعلق بالحساسية والاضطرابات المناعية الأخرى.وفي الورقة الجديدة، وهي مراجعة للأدبيات السابقة، يجمع الباحثون على أن""المنزل النظيف جدا ضار بالمناعة"".يذكر أن الرضع يطورون نظاما ميكروبيا منذ الولادة، تزرعه أمهاتهم أولا، ثم يتركز في الغالب من طرف أفراد الأسرة وبيئتهم.والميكروبات من الأفراد تتساقط وتختلط، مما يخلق منزلا ميكروبيومًا يتشاركه في الغالب أولئك الذين يعيشون معًا (بما في ذلك الحيوانات الأليفة).وقال روك إن التعرض لأمهاتنا وأفراد عائلتنا والبيئة الطبيعية واللقاحات يمكن أن يوفر جميع المدخلات الميكروبية التي نحتاجها. لكنه استدرك قائلا إن التنظيف المستهدف بذكاء ""لا يتعارض مع الفكرة التي تريد الدراسة تطويرها"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/07/291273.jpg?t=1,الرأي - رصد,460,08:33 2021-7-7,طفل وأسرة
+مؤشرات لمشكلات سلوكية لدى الأطفال لا تتغاضى عنها ,"الأطفال أبرياء. لا يولد أي طفل يعاني من مشاكل نفسية أو سلوكية. يعود الأمر كله إلى البيئة التي نشأوا فيها والتجارب التي يمرون بها عندما يكونون في مراحل نموهم...ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، حتى عندما يلاحظ الآباء أن أطفالهم يسيئون التصرف أو يفلتون بمهارة من أخطائهم ، فإنهم يميلون إلى تجاهلها ، وهذا ليس خطأً فحسب ، بل سيئًا أيضًا لشخصية طفلك.ومع ذلك ، إليك بعض المشكلات السلوكية التي قد يواجهها طفلك ، والتي قد تكون مقلقة ويجب ألا تتجاهلها:اللعب بقسوة مع الأطفال الآخرينحسنًا ، إذا كان طفلك يضرب أو يسيء التصرف مع أطفال آخرين ، فسيكون ذلك ملحوظًا ويمكنك بالتأكيد فعل شيء حيال ذلك. ومع ذلك ، إذا كان ماكراً، فإنه سيفعل ذلك بأكثر الطرق دقة. لذلك ، كلما رأيت ابنك يدفع أو يقرص أو يدفع الأطفال أو زملائه في اللعب أو حتى أشقائهم الأصغر سنًا ، تعامل معه على الفور ولا تسمح له بالمرور. إذا تركته ، فسيشجعه ذلك فقط على ارتكاب أعمال مماثلة في المستقبل.انتقائي لما يسمعونهعندما يكون الأطفال صغارًا ، فإنهم لا يمتلكون القدرة على التجاهل. ومع ذلك ، مع تقدمهم في السن ، يصبحون أكثر ذكاءً وقد يتعلمون فن التجاهل. قد يغرسوا القدرة على التمييز بين ما هو مناسب لهم وما قد يعيق أهدافهم. ومع ذلك ، إذا لاحظت أن طفلك كان انتقائيًا بشأن ما يسمعه أو تظاهر بعدم سماعه لتعليماتك ، فيجب عليك معالجته على الفور.المقاطعة أثناء حديث الكبارعندما يجاوب الأطفال، يعتبر الآباء ذلك سلوكًا سيئًا. ولكن بصرف النظر عن ردود الفعل غير المؤدبة، فإن مقاطعته لك أثناء التحدث هي أيضًا طريقة يظهر الأطفال من خلالها عديمي الاحترام. لا تسمح لهم بالاعتقاد بأنهم يستطيعون مقاطعتك وقتما يريدون.اتخاذ القرارات دون التفكير في العواقببمرور الوقت ، عندما يتم التغاضي عن سوء س��وك الأطفال ، فإنهم يبدئون في اتخاذ القرارات دون التفكير في الآثار المترتبة. قد يخططون أو يشترون شيئًا قد لا يبدو كبيرًا جدًا بالنسبة لهم ، ولكنه قد يتسبب في الكثير من الضرر على مدار فترة زمنية. لذلك ، كآباء ، إذا كنت تتجاهل هذه المواقف لدى طفلك ، فقد يكون ذلك خطأ فادحًا.المبالغة في عرض الحقيقةالمبالغة هي فن وبالنظر إلى أن الأطفال لديهم خيال حي ، يمكنهم أحيانًا تدوير الحقيقة وجعلها تبدو أكثر مما حدث بالفعل. إذا وجدت ابنك يبرر الحقيقة ويبالغ فيها ، فلا تروج لها أكثر. قد يعيق هذا شخصيتهم على المدى الطويل وقد يجعلهم غير أمناء.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/01/290490.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:56 2021-7-1,طفل وأسرة
+الطفل المهتم بهذه الألعاب أكثر ذكاء!,"توصلت دراسة إلى أن الأطفال الذين يبدون أكثر استمتاعاً بالخدع السحرية يصبحون أطفالًا أكثر فضولًا، وربما يكونون أيضًا أكثر ذكاءً.بحسب ما نشرته ""ديلي ميل"" البريطانية، درس باحثون من جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور فضول الأطفال من سن 11 شهرًا إلى ثلاث سنوات.اهتمام بالألعاب السحريةاكتشف الباحثون أن الأطفال، الذين أبدوا اهتماما بالألعاب، التي تحتوي على حيلة ما لتبدو وكأنها خدعة سحرية مثل كرة تظهر وكأنها عبرت من خلال الحائط، هم نفسهم الذين لفت انتباههم ألعاب أو حيل مماثلة عند إعادة اختبارهم بعد 6 أشهر. كما لاحظ فريق الباحثين أن هؤلاء الأطفال، الذين بدوا مفتونين بمثل هذه الخدع السحرية، أصبحوا أطفالًا أكثر فضولًا عند مرورهم باختبارات المرحلة الثانية من الدراسة.من جهتها، قالت ليزا فيجنسون، أستاذ علم النفس بجامعة جونز هوبكنز وباحثة مشاركة في الدراسة، إن هناك صلة ما بين فضول الطفل واهتمامه بالحيل السحرية، إلى ذلك يمكن أن تكون تلك الصلة بمثابة دلالة يمكن من خلالها توقع مدى فضول الطفل بعدئذ أثناء مرحلة ما قبل المدرسة، ومن الممكن أن يتم توقع ""أن الطفل اعتبارًا من سن الثالثة سيكون في حال جيد بشكل خاص ويمكنه تعلم الكثير عن العالم""، بفضل ميزة الفضول.لم يُعرف الكثير عن الفضول في العقل قبل اللفظي (مرحلة ما قبل بدء الطفل إجراء أحاديث)، حتى الآن، حيث تمت أن دراسة مثل هذه الظاهرة كانت تقتصر في الغالب على الأطفال الأكبر سنًا والبالغين.وفقًا للبروفيسور فيجنسون وزملائها، كان الدافع وراء إجراء هذا البحث هو تخطي الإحباط المستمر من النهج الكلاسيكي لدراسة إدراك الرضع.تنوع فرديبدأ الفريق البحثي بفرضية تشكك في تفسير الخبراء بسرعة فقد اهتمام بعض الأطفال بالألعاب السحرية أو المفاجئة بأنهم ربما كانوا، على سبيل المثال، جائعين أو مشتتين. وطرح الباحثون فرضية لاستكشاف ما إذا السبب يرجع إلى عنصر تنوع فردي له معنى في الواقع، وربما يكون أحد الدلالات على أن الأطفال الذين يهتمون بالألعاب غير التقليدية ""يستجيبون للعالم بشكل مختلف"".بعد 6 أشهرتوصل الباحثون من خلال التجارب على أطفال بعمر 11 شهرا وبعد أن بلغ عمر 17 شهرًا كان لديهم نفس الاهتمام بالألعاب التي تبدو سحرية أو تتضمن أحداثا مفاجئة. كما لاحظوا أن الأطفال الأقل فضولًا يميلون إلى البقاء غير مهتمين بحلول وقت الاختبار الثاني بعد 6 أشهر.بسبب جائحة كورونا، اقتصر الجزء الأخير من الدراسة، الذي يتعلق برد فعل الطفل بعد بلوغه عامه الثالث، على إرسال استبيانات موحدة إلى والدي كل طفل، ممن شملهم البحث، لمعرفة ما إذا كانت الاختلافات السابقة في الأطفال تنبئ بالتفكير في المستقبل.حل المشكلاتأشارت النتائج إلى أن الأطفال، الذين سبق لهم التحديق لفترة أطول في الألعاب والأشياء التي قد تبدو غريبة أو مفاجئة أو سحرية، هم من يميل الآباء إلى تصنيفهم على أنهم أكثر فضولًا في البحث عن المعلومات وحل المشكلات.ويرى الباحثون أن هذا هو نوع الفضول الذي من المرجح أن يساعد الأطفال في التعرف على العالم من حولهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/01/290483.jpg?t=1,الرأي - رصد,270,08:19 2021-7-1,طفل وأسرة
+عادات سيئة يتبعها طفلك تؤثر على صحة الفم والأسنان,"يمارس الأطفال مجموعة من العادات الضارة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الأسنان في المستقبل، إلا أنه ينبغي معرفة أن هذه العادات تمارس بطريقة طبيعية في سن مبكرة، ولا ينبغي القلق بشأنها إلا أنه يجب تعليم الطفل تركها، ومن ضمن هذه العادات ما يلي:مص الإبهامتعتبر من أسوأ العادات التي تسبب تلف الأسنان والفكين ويمكن أن تؤثر على الأسنان الدائمة بشكل كبير، ويعتبر مص الإبهام عادة منتشرة يجب على الأمهات توخي الحذر منها.وبالرغم من أن لا يمكن تجاهل هذه العادة، لا ينبغي أن يتحول قلقك لمرضًا؛ لأن بعض الأطفال يمرون بعادة مص الإبهام لفترة قصيرة جدًا، ولكن إذا استمرت هذه العادة لفترة طويلة المدى يمكن أن تكون ضارة.ويمكن السيطرة عليها عن طريق استخدام واقي الإبهام والسوائل المرة واستشارة طبيب الأسنان لتقييم أي ضرر يلحق بأنسجة الفم والتخلص من هذه العادة.دفع اللسانبالرغم من أن مص الإبهام عادة إرادية، إلا أن دفع اللسان عادة لا إرادية، عندما يبدأ الطفل في البلع، يميل اللسان إلى دفع الأسنان في كل مرة، ويمكنك ملاحظة هذه العادة بكل بساطة من خلال ملاحظة لسان طفلك عندما يبتلع ولن يكون الطفل مدركًا لهذه العادة، ويمكن السيطرة عليها عن طريق ارتداء جهاز بسيط في الفم يسمى سرير اللسان يثبت اللسان في مكانه.زجاجة الحليب ( الببرونة)بعض الأطفال لا ينامون حتى يتناولوا الحليب في الزجاجة أيضًا، ويمكن أن تلحق هذه العادة الضرر بالأسنان الأمامية وتسبب تسوس أسنان الأطفال؛ و يعد أفضل وقاية هو عدم منح الطفل الزجاجة في الليل، وإذا لم يكن هناك خيار آخر، فيمكنه شرب الماء بعد ذلك والتأكد من مسح الأسنان تمامًا حتى لا يتبقى السكر أو الحليب في الفم.الوجبات الخفيفة الحلوةبالرغم من أن تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر قد لا يكون ضارًا للطفل، إلا أن الطعام قد يلتصق بأسنانه لساعات عديدة و يجعلها عرضة للتسوس أو مشاكل اللثة؛ لذا يجب تعليم الطفل شطف الفم بعد كل وجبة.تناول معجون الأسنانيجب تعليم الأطفال غسل الأسنان بالفرشاة مع إضفاء المرح من خلال تشغيل الأغاني وجعلهم يشاهدون الرسوم المتحركة لاستخدام الفرشاة أو التطبيقات التي تمنحهم التوجيهات على الطريقة الصحيحة للتنظيف، كما يجب تحذير الأطفال من ابتلاع معجون الأسنان والتأكد من استخدم معجون أسنان مناسب للأطفال لأن مكوناته قد سامة بالنسبة لهم.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/17/292709.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,08:14 2021-7-17,طفل وأسرة
+في ختام أسبوعها العالمي.. كيفية الرضاعة الطبيعية وفوائدها ,"خصّص معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، نشرة اليوم الخميس، للحديث عن الرضاعة الطبيعية، في ختام اسبوعها العالمي، بعد أنشطة عدة نظمها منذ الأحد الماضي احتفالا بهذه المناسبة.وتتحدث نشرة المعهد عن المواد التي يتكون منها حليب الأم، وفوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم، إضافة إلى كيفية الرضاعة، والتحديات التي تواجه الأمهات من ذوات الإعاقة عند الرضاعة الطبيعية.ما هي الرضاعة الطبيعية؟الرضاعة هي عملية تغذية المولود بالحليب الذي ينتجه ثدي الأنثى. يوصي العديد من الخبراء بشدة بالرضاعة الطبيعية حصريًا (بدون تركيبة حليب آخر أو عصير أو ماء) لمدة 6 أشهر، كما يوصى بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية خلال السنة الأولى من عمر الطفل بعد إدخال الأطعمة الأخرى (وذلك بحسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (American Association of Pediatrics) والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد)ما هو تركيب حليب الأم؟يتكون حليب الثدي بشكل أساسي من الماء والكربوهيدرات والدهون والبروتينات. تلعب كل من هذه العناصر الغذائية دورًا في المساهمة في نمو الرضع وتطوره.1. الماء:يتكون حليب الثدي من حوالي 90٪ من الماء. يحافظ الماء على الترطيب، ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، والمحافظة على ليونة المفاصل ويحمي الأعضاء. كما يوفر حليب الثدي وحده كل الماء الذي يحتاجه الأطفال الصغار للبقاء على قيد الحياة.2. الكربوهيدرات:تعد الكربوهيدرات مصدر طاقة مفضل للدماغ. الكربوهيدرات الرئيسة في حليب الثدي هي سكر الحليب، المعروف باسم اللاكتوز، ويحتوي حليب الأم على اللاكتوز أكثر من حليب البقر. تشمل الكربوهيدرات الأخرى الموجودة في حليب الثدي السكريات قليلة التعدد (Oligosaccharides) والتي تعزز البكتيريا الصحية في أمعاء الطفل، التي تحمي أمعاء الطفل ويمكن أن تساعد في محاربة الأمراض مثل حدوث الإسهال عند الرضع.3. الدهون:تشكل الدهون حوالي 4 ٪ فقط من حليب الثدي، لكنها توفر أكثر من نصف السعرات الحرارية التي يتلقاها الطفل منه. الدهون هي مصدر رئيس للطاقة والكوليسترول والأحماض الدهنية الأساسية، وهذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو دماغ الطفل وجهازه العصبي خاصة البصري. كما أن نسبة الدهون العالية في حليب الثدي هي مسؤولة أيضًا عن زيادة وزن الطفل بشكل صحي.4. البروتينات:تعمل البروتينات على بناء وتقوية وإصلاح أنسجة الجسم. وهي ضرورية أيضًا لصنع الهرمونات والإنزيمات والأجسام المضادة. كما أنه من السهل على الأطفال هضم البروتين الموجود في حليب الثدي، وهذه البروتينات ضرورية في كل مرحلة من مراحل دورة حياة الإنسان للبقاء على قيد الحياة.بالإضافة إلى ذلك يحتوي الحليب على مكونات نشطة بيولوجياً مثل:- الغلوبولين المناعي (الأجسام المضادة): الغلوبولينات المناعية هي أجسام مضادة تقاوم المرض. بسبب هذه المواد المناعية الطبيعية، يمكن اعتبار حليب الثدي أول لقاح للطفل. تساعد خصائص حليب الثدي في الحماية من نزلات البرد والتهابات الأذن والقيء والإسهال وأنواع العدوى الأخرى التي يحتمل أن تكون خطرة.- الهرمونات: للهرمونات وظائف عديدة في جسم الإنسان، فهي تؤثر على النمو والتطور، والتمثيل الغذائي، والاستجابات للتوتر والألم، وتنظيم ضغط الدم. تشمل الهرمونات التي تدخل في تركيبة الحليب البرولاكتين وهرمونات الغدة الدرقية وهرومونات النمو. لا يزال العلماء يبحثون عن الهرمونات التي يتم نقلها إلى حليب الثدي (مثل اللبتين) لمعرفة المزيد حول كيفية تأثيرها على صحة الطفل.- الانزيمات: تم العثور على العديد من الانزيمات الرئيسة في حليب الثدي يساعد بعض منها على الهضم عن طريق تكسير الدهون أو البروتينات، بينما يوفر بعض آخر الدعم المناعي.ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟للرضاعة الطبيعية فوائد طويلة الأمد للطفل، وتستمر حتى مرحلة البلوغ، فكلما طالت فترة الرضاعة، كلما طالت مدة الحماية وزادت الفوائد.يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية في تقليل مخاطر إصابة الطفل بما يلي:- العدوى، مع عدد أقل من الزيارات إلى المستشفى نتيجة لذلك.- الإسهال والقيء، مع عدد أقل من الزيارات إلى المستشفى نتيجة لذلك.- متلازمة موت الرضع المفاجئ (Sudden infantile death syndrome).- البدانة.- أمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ.- التهابات الأذن الوسطى، فقد تحمي الرضاعة الطبيعية، بشكل حصري ولأطول فترة ممكنة، من التهابات الأذن الوسطى والحنجرة والجيوب الأنفية بعد سن الرضاعة.- التهابات الجهاز التنفسي، إذ يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي المتعددة الحادة.- نزلات البرد والالتهابات، فقد يكون الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية لمدة 6 أشهر أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن أو الحلق.- التهابات الأمعاء، إذ يرتبط إطعام الأطفال الخدج بحليب الثدي بانخفاض معدل الإصابة بالتهاب الأمعاء. كما يكون الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بمرض كرون والتهاب القولون التقرحي.- أمراض الحساسية، ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بالربو والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما.- داء السكري، ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض المخاطر للإصابة بداء السكري من النوع 1 والسكري غير المعتمد على الأنسولين (النوع 2).- ابيضاض الدم في الطفولة، حيث ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال.الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للأم المرضعة:- تقلل الرضاعة الطبيعية من مخاطر سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وهشاشة العظام، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وضغط الدم المرتفع، والتهاب المفاصل، وارتفاع نسبة الدهون في الدم، وداء السكري من النوع 2.- قد تساعد الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن، فالرضاعة الطبيعية تحرق سعرات حرارية أكثر، وبعد 3 أشهر من الرضاعة، من المحتمل أن يحدث لدى المرضعة زيادة في حرق الدهون مقارنة بالأمهات غير المرضعات، على الرغم من أن الاختلاف ليس كبيرا.- تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم على الانقباض، فأثناء الحمل ينمو الرحم بشكل كبير، ويتوسع من حجم حبة الكمثرى إلى ملء مساحة البطن بالكامل تقريبًا. يزيد الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية والذي يشجع تقلصات الرحم ويقلل من النزيف مما يساعد الرحم على العودة إلى حجمه السابق.- قد تمنع الرضاعة الطبيعية الدورة الشهرية، فيمكن أن يؤدي استمرار الرضاعة الطبيعية إلى إيقاف الإباضة والحيض. قد يكون تعليق دورات الحيض في الواقع طريقة طبيعية لضمان وجود بعض الوقت بين فترات الحمل.كيفية الرضاعة الطبيعية:هناك العديد من الأوضاع المختلفة التي يمكنك استخدامها للرضاعة الطبيعية. يمكن تجربة أنواع مختلفة لمعرفة الأفضل بالنسبة للمرضعة بعد التحقق من النقاط التالية:- يجدر الشعور بالراحة قبل الرضاعة من خلال استخدام الوسائد إذا لزم الأمر، كما يجب إرخاء الكتفين والذراعين.- يجب وضع الطفل وكامل جسده بوضع مستقيم.- يجب أن يسمح دعم رقبة وكتف الطفل وظهره بإمالة رأسه للخلف وللبلع بسهولة، يصعب على الطفل البلع إذا كان رأسه ورقبته ملتوية.- يجب إحضار الطفل إلى الثدي وتركه يلتقط الثدي، كما ينصح للمرضعة أن تتجنب إمالة الثديين للأمام في فم الطفل، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف التعلق.- يحتاج الطفل إلى الحصول على فم كبير لالتقاط الثدي، ولذلك فإن وضع الطفل مع مستوى أنفه مع الحلمة سيشجعه على فتح فمه باتساع والتعلق بالثدي جيدًا.- يجب عدم محاولة إمساك مؤخرة رأس الطفل حتى يتمكن من قلب رأسه للخلف.التحديات التي تواجه الأمهات من ذوات الإعاقة عند الرضاعة الطبيعية:قد تواجه الأم المرضعة من ذوات الإعاقة تحديات عند ممارسة الرضاعة الطبيعية منها:-مشاكل الوضعية والتعلق: فبسبب التعب، والصعوبات الجسدية، والمشكلات الحسية الشديدة، واستخدام المعينات الطبية مثل الكراسي المتحركة وغيرها، قد تواجه الأم المرضعة صعوبة عند الإرضاع، ولكن هناك العديد من الأوضاع المتاحة ويمكن للأم المرضعة ابتكار وضعية خاصة تناسبها هي وطفلها.- تأثير الدواء على لبن الأم: قد تؤثر بعض الأدوية التي تتناولها المرضعة من ذوات الإعاقة على الحليب، فيجب التحدث دائماً إلى الطبيب واستشارته قبل الإرضاع.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/05/295030.jpg?t=1,عمان - الرأي,70,02:04 2021-8-5,طفل وأسرة
+أشياء في المنزل لن تصدق أن صلاحيتها تنتهي وتضر بك!,"قد لا يخطر على بالنا أن في بيتنا أو في مطبخنا، أو حتى في خزانة الملابس حتى، أدوات نستعملها بشكل يومي، إلا أن لها تاريخاً لانتهاء صلاحيتها!فقد نبهت دراسة لخطورة هذا الأمر، داعية إلى الانتباه لتاريخ بعض تلك المواد، مشددة على ضرورة وأهمية ذلك بالنسبة لصحة الإنسان.ومن بين تلك الأشياء الوسادة مثلا، فالوسادة التي ننام عليها لا يتجاوز عمرها بين السنتين إلى 3 سنوات، وإذا استعملت بعد ذلك فيمكن أن تسبب أمراضاً كوجع في الرقبة وأعراضاً أخرى.كذلك هناك الأحذية، ومنها الحذاء المنزلي (الشباشب)، فعمرها لا يتجاوز 6 أشهر لا أكثر، وإلا فإنها ستصبح مصدراً للأمراض، لأنها أفضل بيئة للالتهابات، وتغييرها ضرورة لحماية أنفسنا.فيما لا يتجاوز عمر الأحذية الرياضية السنة الواحدة، وعند تجاوز تلك المهلة قد يزيد الضغط على الجسم والقدمين، ويسبب آلاما لمنتعلها.أما حمالات الصدر النسائية، فعمرها من سنة إلى سنتين، وإذا تجاوز استعمالها هذه المدة، فإن لها أن تتسبب بتغيير في الشكل وأمراض أخرى.وعن أدوات النظافة، كليفة الاستحمام فعمرها أسبوعين فقط، والمنشفة من سنة إلى 3 سنوات، فيما عمر فرشاة الأسنان لا يتعدى 3 أشهر، أما مشط الشعر فعمره سنة واحدة فقط.أما العطر فعمره من سنة إلى 3 سنواتعن الأطفال والمطبخوفي ما يتعلق بكرسي الأطفال فعمره من 6 سنوات إلى 10 سنوات، مع اعتماد شراء كرسي جديد للمولود الجديد، لا استعمال آخر قديم.أما اللهاية التي توضع في فم الوليد فمن أسبوعين إلى 5 أسابيع لا غير.وبالنسبة للبهارات، فتاريخ صلاحيتها يتراوح فقط من سنة إلى ثلاث سنوات، أما الطحين فعمره من 6 أشهر، إلى سنة.لن تصدقإلى ذلك، أشارت الدراسة إلى أن الوصلات الكهربائية أيضاً لها عمر، لا يتجاوز بين السنة للسنتين، وبعدها قد تسبب ماسات كهربائية وعواقب خطرة.وكذلك دواء مكافحة الحشرات فعمره سنتان على الأكثر، أو قد يصبح عديم الفائدة.كما أوضحت أن بخاخ الزجاج أو منظف الزجاج لا يجب أن يبقى أكثر من 3 أشهر، أو قد يصبح بلا داع.وختمت الدراسة بمآخذ الطاقة، مؤكدة أن لديهم أيضا تواريخ انتهاء الصلاحية، فقد لا تحتوي شرائط الطاقة ومآخذ الطاقة على تواريخ انتهاء صلاحية مكتوبة على العلبة، لكن الخبراء يوصون بتغييرها كل 4-5 سنوات، وذلك لأنها السبب الرئيسي للحرائق الكهربائية في المنزل.فإذا كانت مآخذ الطاقة الخاصة بك ساخنة عند لمسها أو بدأت في تغير لونها، فقد حان الوقت لشراء مآخذ جديدة.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/05/290966.jpg?t=1,الرأي - رصد,1021,08:14 2021-7-5,طفل وأسرة
+علامات تشير إلى نقص تغذية طفلك,"يحدث النقص المزمن عندما يكون الجسم غير قادر على امتصاص الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية أو الحصول عليها من النظام الغذائي، وهو امر مهم للغاية للأطفال في مرحلة النمو، لأن نقص الغذاء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة واعاقات إذا لم يتم التعامل معه، ولذلك من الضروري أن تنتبهي للعلامات التالية التي تشير إلى معاناة طفلك من نقص الغذاء:الاكتئاب والقلقالمغذيات تدعم صحة الدماغ والإدراك، ويمكن للأطفال الذين يعانون من أي نوع من نقص التغذية أن يعانوا من نوبات مزمنة من القلق والاكتئاب، ولذلك يُنصح باتباع نظام غذائي مليء بالبروتين يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، والتي يمكن العثور عليها في المنتجات الحيوانية.ضعف الشهية والبرد المتكرريشير ضعف الشهية والاصابة المتكررة بالأنفلونزا أو البرد إلى نقص الزنك، ولذلك يجب عليك الحرص على أن يكون نظام طفلك الغذائي غني بالزنك.الأرقيعتبر القلق أو فرط النشاط بشكل عام علامة جيدة، ولكن الأطفال مفرطي النشاط يعانون من غالبا ما يعانون من اضطرابات هضمية حيث تقاوم أجسامهم امتصاص العناصر الغذائية المطلوبة، هذا وكشفت الدراسات الحديثة أن الأطعمة الاصطناعية تؤدي أيضًا إلى فرط النشاط عند الأطفال، ولذلك يُنصح تجنبها.البدانةيؤدي نقص التغذية بشكل عام إلى السمنة، فعندما لا يأكل الطفل طعامًا مغذيًا، يظل جسده دائمًا جائعًا ولا يشعر بالشبع، ولمنع ذلك ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على التغذية السليمة ويقي من السمنة.جفاف الجلد أو الشعرإذا كان طفلك يعاني من جفاف الجلد أو الشعر، فهذا يعني أنه قد يعاني من نقص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ولذلك من الضروري أن يشمل نظامه الغذائي فيتامينات عالية الجودة قابلة للذوبان في الدهون في نظامه الغذائي لحمايته من نقص التغذية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/07/06/291140.jpg?t=1,الرأي - رصد,240,08:54 2021-7-6,طفل وأسرة
+6 نصائح لتعليم طفلك مهارات التركيز,"6 نصائح لتعليم طفلك مهارات التركيز عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، يسهل تشتيت انتباههم عن الأشياء التي تحيط بهم. نظرًا لطبيعتهم الفضولية ، غالبًا ما تجذبهم الأشياء التي لا يعرفونها أو لم يروها أو يختبرونها. يشعر معظم الأطفال بالضيق والقلق ، كلما احتاجوا إلى التركيز. غالبًا ما يجد الآباء أنفسهم يصرخون ويعاقبون الأطفال على نفس الشيء. ومع ذلك ، فهذه ليست بالضبط الطريقة التي تتعامل بها مع مثل هذه المشكلة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على الحفاظ على تركيزه، وبناء التركيز والبراعة في كل ما يفعله في الحياة.6 نصائح لتعليم طفلك مهارات التركيزعرّفهم على الألعاب والألغاز التي تتطلب التركيزفي حين أن الأطفال أبرياء ، فإن عقولهم لديها القدرة على استيعاب المعرفة بسهولة بالغة. كل ما يحتاجونه هو دفعة ، شيء لتحفيز عقولهم. لتحسين تركيزهم ، يمكنك دائمًا تشجيعهم على ممارسة الألعاب والانغماس في الأنشطة التي تتطلب التركيز. يمكن أن تؤدي ألعاب التفكير مثل ألغاز الصور وألغاز الكلمات المتقاطعة إلى زيادة مستويات تركيزهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تعريفهم بألعاب التفكير مثل الشطرنج ، ولودو ، وما إلى ذلك.استثمروا في نظام غذائي صحي ومغذي لهميلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على قوة تركيز طفلك. إذا كان طفلك جائعًا ، فمن المحتمل أن يظل مشتتًا طوال الوقت. بجانب ملء بطونهم ، انتبه لما تطعمهم. تعتبر الخضار الخضراء والأسماك الدهنية مثل السلمون والتوت والفواكه رائعة لصحة دماغ طفلك وذاكرته.التزم بالروتيناتباع جدول زمني مهم للغاية. لا يساعدك الروتين على إدارة وقتك فحسب ، بل يحافظ أيضًا على تركيز الطفل على الأشياء التي يتعين عليه إنجازها في يوم واحد. سواء كان ذلك وقت الدراسة أو وقت اللعب ، فهم يعرفون متى يفعلون عندما يتبعون خطة معينة.الراحة مهمة للغاية، تأكد من حصولهم على الكثير منهابين الدراسة أو الأنشطة ، يجب أن تمنح طفلك فترات راحة متكررة. بدون راحة ، من المحتمل أن يفقد طفلك الاهتمام وقد يفقد قوة تركيزه. وبالمثل ، تأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم ليلاً. النوم الكافي هو المفتاح لامتلاك عقل صحي ونشط ، ليس فقط عند الأطفال ولكن للبالغين أيضًا. يمكن أن يوقظهم النوم الجيد أثناء الليل بقوة كبيرة وحماس وتركيز أكبر.تعرف على إمكانات طفلك ومحدوديتهلا تجبر طفلك على التركيز. بدلاً من ذلك ، تعرف على إمكاناته وعرفه على نهج التعلم الذي يناسبه على أفضل وجه. يمكن أن تأتي المعرفة في أشكال عديدة. لا يجب أن يقتصر على الكتب. يمكن أن يكون مرئيًا وفنيًا وسمعيًا ويمكن أيضًا تسهيله من خلال الأنشطة الترفيهية مثل الرقص والاستماع إلى الموسيقى وما إلى ذلك. إذا كنت حريصًا على تحسين وبناء تركيز طفلك ، فدعه ينغمس في عملية التعلم التي يستمتع بها.قم بإعداد نظام للمكافآتفي حين أن البعض قد يرى هذا على أنه رشوة وقد ينصحك بعدم القيام بذلك، إلا أن المكافآت للأطفال لا يجب أن تكون نقدية فقط. عندما تشعر أنهم قد تفوقوا على أنفسهم، يمكنك دائمًا الثناء عليهم ، ومنحهم بعض المكافآت الإضافية ، والسماح لهم بدراسة شيء آخر أو مجرد منحهم استراحة. لذلك في المرة القادمة عندما يشعرون أنهم سيكافئون، يكونون أكثر تركيزًا لإنهاء عملهم بجدية أكبر، بأقصى تركيز.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/09/25/302423.jpg?t=1,الرأي  - رصد,270,08:29 2021-9-25,طفل وأسرة
+اليونيسف: تأثير جائحة كورونا على الصحة النفسية للأطفال سيستمر لسنوات,"حذّرت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، في تقرير لها أصدرته، اليوم الثلاثاء، من أن الأطفال واليافعين قد يشعرون بتأثير كوفيد-19 على صحتهم وعافيتهم النفسيتين لسنوات عديدة مقبلة.وتضمّن التقرير، وفق بيان صادر عن مكتب اليونيسف في الأردن، اليوم، تحليلات جديدة تُقدِّر أن المساهمات الاقتصادية المهدورة بسبب الاضطرابات النفسية بين اليافعين تبلغ حوالي 390 بليون دولار سنوياً.ووفقاً لتقرير حالة أطفال العالم لعام 2021 بعنوان: ""بالي مشغول: تعزيز الصحة النفسية للأطفال وحمايتها ورعايتها""، وهو أكبر دراسة تُعدّها اليونيسف حول الصحة النفسية للأطفال واليافعين ومقدمي الرعاية في القرن الحادي والعشرين، تحمّل الأطفال واليافعون، حتى قبل جائحة كوفيد-19، أعباء متعلقة بالصحة النفسية في ظل غياب أية استثمارات كبيرة لمعالجتها.وبحسب أحدث التقديرات المتوفرة، يُقدّر أن أكثر من 1 من كل 7 يافعين من الفئة العمرية 10–19 سنة في العالم مصابون باضطراب نفسي تم تشخيصه، ويتوفى تقريباً 46 ألف يافع ويافعة في العالم جرّاء الانتحار سنوياً�� وهو يشكل واحداً من أكبر 5 أسباب للوفاة في صفوف هذه الفئة العمرية.وأشار التقرير إلى أن ثمة فجوات واسعة ومستمرة بين الاحتياجات والتمويل في مجال الصحة النفسية، حيث وجد أن حوالي 2 بالمئة من الميزانيات الحكومية الصحية في العالم يُخصص للإنفاق على الصحة النفسية.وإذ توشك جائحة كوفيد-19 على دخول سنتها الثالثة، تستمر وطأتها الثقيلة على الصحة والعافية النفسيتين للأطفال واليافعين؛ فوفقاً لأحدث البيانات المتوفرة من اليونيسف، تأثّر ما لا يقل عن 1 من كل 7 أطفال في العالم تأثراً مباشراً بالإغلاقات العامة، فيما عانى أكثر من 1.6 بليون طفل من قدرٍ ما من خسارة التعليم، وأدى تعطيل الروتين اليومي والتعليم والترفيه، إلى جانب الانشغال بشأن دخل الأسرة وصحتها، إلى دفع العديد من اليافعين إلى الشعور بالخوف والغضب وإلى الانشغال بشأن مستقبلهم.وبشأن كلفة ذلك على المجتمع، أشار التقرير إلى أنه من الممكن أن تؤدي الاضطرابات النفسية التي يتم تشخيصها إلى أضرار كبيرة على صحة الأطفال واليافعين وتعليمهم والنتائج التي يحققونها في الحياة وقدرتهم على كسب الدخل، ومن بين هذه الاضطرابات نقص الانتباه وفرط النشاط، والقلق، وطيف التوحد، والاضطراب الثنائي القطب، واضطرابات السلوك، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، والإعاقات الذهنية، والفصام.وبينما يتعذر حساب حجم التأثير على حياة الأطفال، فقد وجد تحليل جديد أجرته كلية لندن للاقتصاد والعلوم السياسية ويستشهد به التقرير، بأن المساهمة المهدورة في الاقتصادات والناجمة عن الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الإعاقة أو الوفاة بين اليافعين تُقدَّر بـ 390 بليون دولار سنوياً.وفيما يتعلق بعوامل الحماية، ذكر التقرير أن مزيجاً من العوامل المتصلة بالجينات والخبرات والبيئة تعمل منذ الأيام المبكرة في الحياة على تشكيل الصحة النفسية للأطفال، وتؤثر عليها على امتداد حياتهم، ومن بين هذه العوامل: التنشئة، والتعليم المدرسي، ونوعية العلاقات، والتعرّض للعنف أو الإساءات، والتمييز، والفقر، والأزمات الإنسانية، والطوارئ الصحية من قبيل كوفيد-19.ودعا التقرير الحكومات والشركاء من القطاعين العام والخاص إلى الالتزام بتعزيز الصحة النفسية لجميع الأطفال واليافعين ومقدمي الرعاية، وأن يتواصلوا ويتصرفوا بشأنها، وإلى حماية المحتاجين للمساعدة، ورعاية الأكثر هشاشة بينهم، بما في ذلك الاستثمار العاجل في الصحة النفسية للأطفال واليافعين في جميع القطاعات، وليس فقط في قطاع الصحة، لدعم النهج القائم على المجتمع بأكمله في مجالات الوقاية والتعزيز والرعاية.وكسر الصمت المحيط بالاضطرابات النفسية من خلال التصدي للوصم وتعزيز فهم أفضل للصحة النفسية والتعامل بجدية مع تجارب الأطفال واليافعين.وقالت ممثلة اليونيسف في الأردن، تانيا شابويزات: ""كشفت جائحة كوفيد-19 مدى خطورة أزمة الصحة النفسية على الأطفال والشباب الأكثر تهميشاً، حيث أن علينا إدماج تدخلات الصحة النفسية والدعم النفسي في قطاعات الصحة والتعليم والحماية الاجتماعية لتلبية احتياجات الصحة النفسية المتنوعة والمركبة للأطفال واليافعين في الأردن"".وأضافت شابويزات ""ستواصل اليونيسف التعاون مع الحكومة الأردنية والشركاء لضمان خلق بيئة آمنة وملائمة في المدارس والبيوت وفي المجتمعات أيضًا، وإكساب الأطفال واليافعين والشباب مهارات تمكّنهم من التغلب على المشاكل التي تواجههم وتؤثر على الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي"".وأشار البيان إلى أنه، وعلى صعيد الأردن، تم تنفيذ برنامج النهوض باليافعين والشباب ضمن المبادرة الإقليمية ""لا لضياع جيل""، وهي مبادرة تقودها اليونيسف لمنع فقدان جيل كامل بسبب آثار الحرب والعنف والنزوح.وقّدم البرنامج أنشطة جماعية منظمة لليافعين من اللاجئين السوريين والمجتمعات الأردنية المضيفة الذين تتراوح أعمارهم بين 10- 18 عامًا.واستندت الأنشطة الجماعية إلى نهج الرعاية النفسية الاجتماعية الذي شدد على التفاعل الاجتماعي وشجع على المشاركة، وقد أدار الأنشطة ميسّرون بالغون مدَّربون، وشملت دروساً في اللياقة البدنية والفنون والتدريب على المهارات الحياتية.وكجزء من جهود منظمة الصحة العالمية في الأردن للارتقاء بخدمات الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي، لفت البيان إلى أنه تم التعاون مع المنظمات غير الحكومية الوطنية والدولية لتعزيز قدرة هذه المرافق على الاستجابة لاحتياجات المستفيدين المتضررين من اضطرابات النمو والإعاقات الذهنية، وكذلك الأطفال واليافعين بشكل عام.كما نفذت منظمة الصحة العالمية في الأردن عدة برامج بالتعاون مع وزارة الصحة لتعزيز نظام الصحة النفسية وتحسين وصول الأردنيين واللاجئين الأكثر هشاشة لهذا النظام والاستفادة من خدماته.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/10/05/303896.jpg?t=1,عمان - بترا,20,06:01 2021-10-5,طفل وأسرة
+للحفاظ على سلامة الطلاب والمعلمين بزمن كورونا.. نصائح من الصحة العالمية,"من أجل الحفاظ على سلامة الطلاب والمدرسين وأسرهم في هذه المرحلة من جائحة كورونا، قالت المسؤولة التقنية في منظمة الصحة العالمية عن مكافحة كوفيد، ماريا فان كيركوف، إن العديد من البلدان بالفعل قامت بوضع تدابير وقائية لإبقاء المدارس مفتوحة بأمان.وأضافت الدكتورة ماريا في الحلقة رقم 55 من برنامج ""العلوم في خمس""، الذي تقدمه فيسميتا جوبتا سميث، وتبثه منظمة الصحة العالمية على حساباتها بمواقع التواصل الاجتماعي، إن المنظمة الأممية تعطي أولوية لحماية المجتمعات ومحاولة تقليل انتقال العدوى فيها، قدر الإمكان، ولأن الأفراد الذين يعملون في تلك المدارس يعيشون في المجتمعات، فإنهم يندرجون تحت تصنيف المجموعات ذات الأولوية.خطط تفصيليةوأشارت الدكتورة ماريا إلى أن المنظمة العالمية تهدف أيضًا إلى التأكد من أن هناك خططا وأنظمة جيدة يتم تطبيقها بدقة داخل النظام المدرسي حتى يمكن مراقبة صحة الطلاب والموظفين، موضحة أن الخطط يجب أن تتيح الفرصة لاكتشاف أي حالات إصابة بالعدوى وضمان بقاء الأطفال المرضى في المنزل، مع ضرورة وجود اتصال جيد مع الطلاب أنفسهم وأعضاء هيئة التدريس وكذلك أولياء الأمور، لكي يمكن توجيههم لما يجب عليهم فعله إذا كان الطالب ليس على ما يرام أو إذا كان المعلم مريضًا ولضمان فاعلية وإحكام النظام الجاري تطبيقه داخل المدارس لتقليل فرصة انتشار فيروس كوفيد-19.إجراءات احترازيةوأوضحت الدكتورة ماريا أن الخطط تشمل أيضا إجراءات التطهير والتعقيم وتحسين التهوية والالتزام بضوابط التباعد الجسدي وارتداء الكمامات الواقية، بالإضافة إلى أنه إذا كانت هناك لقاحات متوفرة في المناطق فينبغي التأكد من تطعيم المجموعات ذات الأولوية، التي تعيش في تلك المجتمعات.وأشارت الدكتورة ماريا إلى أنه من المهم حقًا أن يتمتع الطلاب بالاستمرارية في التعليم إلى جانب ضمان سلامتهم، موضحة أن الأمر يتعلق بوضع خطة، أي أنه بادئ ذي بدء، إذا كان الطلاب يشعرون بتوعك، فيتم نصحهم بالبقاء في المنزل وأن يعتني بهم أحد الوالدين أو ولي الأمر في المنزل.وإذا كانت هناك حالات في المدرسة، فيجب أن يتم اكتشافها حتى يتمكنوا من الحصول على الرعاية المناسبة. ويمكنهم الحصول على اختبار، ويتم توفير الرعاية المناسبة التي يحتاجون إليها بناءً على الأعراض التي يعانون منها. ويوصي بعدئذ بأن يكون هناك تتبع للمخالطين. لذا، إذا كانت هناك حالة إيجابية، كما هو الحال في المجتمع العام، فإن ما يتم القيام به هو التأكد من منع فرصة انتقال الفيروس من الشخص المصاب إلى آخرين.لذلك من المهم تحديد جهات الاتصال الخاصة بهؤلاء الأطفال وأن يتم وضع أولئك الأطفال في الحجر الصحي لعدد معين من الأيام حتى لا تتاح لهم الفرصة للانتشار، إذا كانوا قد أصيبوا بالعدوى. لكن تتطلب هذه الإجراءات تخطيطًا تفصيليًا من قبل المدرسة. ويقتضي الأمر تأمين تواصل جيد مع الطلاب أنفسهم. وبعبارة أخرى، فإن التوصيات تبدأ في المقام الأول من اتخاذ التدابير الاحترازية اللازمة لمنع الإصابة بالعدوى ونقلها للآخرين، ثم القيام بما يلزم لمعرفة ما يجب فعله إذا كان الطلاب يشعرون بتوعك أو إذا حدثت إصابة بعدوى.الحصول على اللقاحوأكدت الدكتورة ماريا على أهمية تلقي اللقاح عندما تكون الفرصة متاحة، مشيرة إلى أنه على الرغم من أن هناك نقص في اللقاحات حول العالم، ولا توجد عدالة مناسبة في توزيع اللقاحات، إلا أنه من الضروري أن يحصل الأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر على اللقاح أولاً، بما يعني منح الأولوية لكبار السن والمصابين بحالات مرضية مزمنة والعاملين في قطاعات الخدمات الصحية. ولكن يتم في الوقت نفسه تضمين المعلمين في المجموعات ذات الأولوية في الحصول على اللقاح.وفيما يتعلق بكيفية حفاظ أسر الطلاب والمعلمين على سلامتهم، قالت الدكتورة ماريا إنه من المهم حقًا أن تبذل العائلات أيضًا كل ما في وسعها للحفاظ على سلامتهم وأحبائهم، شارحة أن منظمة الصحة العالمية توصي أن يبدأ الأمر أولاً بالوقاية والالتزام بالإجراءات الاحترازية وكل ما يمكن القيام به لتقليل التعرض لهذا الفيروس، من خلال الحرص على التباعد الجسدي ونظافة اليدين باستمرار وبشكل جيد، إلى جانب ارتداء الكمامات الواقية بالطريقة الصحيحة بما يغطي الأنف والفم مع تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة والبقاء في المنزل قدر الاستطاعة، مؤكدة على أن كل هذه العوامل مهمة في المنزل وفي المجتمع وكذلك في المدرسة.ماهية المخاطر مع الأطفال الصغاروقالت الدكتورة ماريا إنه يجب على العائلات أن تتذكر دائما أنه يمكن إصابة أي شخص بفيروس سارس-كوف-2، بما في ذلك الأطفال، وأن الأطفال يمكن أن ينقلوا عدوى الفيروس إلى الآخرين، لذلك فإنه من المهم حقًا أن تناقش العائلات ماهية هذه المخاطر لأنها تعتمد على عمر الطفل وما يمكنهم فعله من حيث الحفاظ على سلامتهم.وأضافت قائلة إنه سيكون من الصعب على الأطفال الصغار الالتزام بارتداء الكمامات الواقية، على سبيل المثال، أو الحفاظ على مسافة تباعد جسدي بينهم وبين زملائهم طوال الوقت، لذلك فإنه من المهم إجراء ذلك الحوار المفتوح والتحدث عن المخاطر، اعتمادًا على سن الأطفال. ولكن يوجد الكثير الذي يمكن للجميع القيام به للحفاظ على أنفسهم في مأمن من أصغر الأطفال إلى أكبرهم سنًا، كما أن هناك دور ومسؤولية على كافة أفراد المجتمع للحد من احتمالية انتشار كوفيد-19.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/09/26/302523.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,08:05 2021-9-26,طفل وأسرة
+مؤتمر لنا أمل يدعو إلى تضافر الجهود لتعزيز حماية الطفل,"قدم المؤتمر الوطني لحماية الطفل في الأردن ""لنا أمل""، والذي دعت إليه منظمة النهضة العربية للديمقراطية والتنمية (أرض) ومكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا)، ضمن مشروع ""تعزيز بيئة الحماية للأطفال الأردنيين واللاجئين السوريين""، رؤية لأوضاع الأطفال خلال جائحة كورونا وما بعدها، ومدى استجابة الجهات المعنية لاحتياجات الحماية لهم. وسلط المؤتمر، وفق بيان اليوم الثلاثاء، لمنظمة ""أرض""، الضوء على محورين رئيسين أولهما هيكلية الحوكمة وآخر التطورات التشريعية والقانونية في إطار حماية الطفل، والثاني حول آليات حماية الطفل النفسية والاجتماعية والمساعدات النقدية والخدمات الاجتماعية. وركز المشاركون على ضرورة مراجعة وتطوير المرجعيات والتشريعات والأنظمة المؤثرة والمرتبطة بمبدأ ""المصلحة الفضلى للطفل""، فضلاً عن ضرورة تكاملية الخدمات المقدمة لحماية الطفل والتي تعمل على معالجة الآثار النفسية والاجتماعية التي تركتها جائحة كورونا وأثرها على عمل الطفل وغيرها من تبعات اقتصادية وتبعات أثرت في وصول الطفل إلى العدالة خلال كوفيد-19. واستعرضت المديرة التنفيذية لمنظمة ""أرض""، سمر محارب، الوضع الحالي لحماية الطفل ومخرجات تقرير ""وصول الأطفال إلى العدالة خلال جائحة كورونا""، مشيرة إلى أن هذا المؤتمر يأتي بالتزامن مع نهاية مشروع تعزير حماية الأطفال الذي نفذته المنظمة على مدار عدة سنوات بالشراكة مع ""أوتشا"".وأشار البيان إلى أن مشروع ""تعزيز بيئة الحماية للأطفال السوريين والأردنيين"" يهدف إلى المساهمة في تعزيز البيئة الوقائية للفتيان والفتيات المعرضين للخطر بمن فيهم الأطفال من ذوي الإعاقة الذين يعيشون في المجتمعات الأكثر ضعفاً وتضرراً من جائحة كورونا، عبر توفير الخدمات القانونية والدعم النقدي لهم. بدورها، قالت رئيسة وحدة التمويل الإنساني في (أوتشا)، أماني صلاح، إنه لدينا منظومة تشريعية جيدة لحماية الطفل، وإمكانيات متوفرة لتقديم مثل هذه الحماية، ونحن بحاجة لبرامج حقيقة يمكن تطبيقها بشكل مستدام. من جهته، اعتبر الأمين العام للمجلس الوطني لشؤون الأسرة، الدكتور محمد مقدادي، أن أدوات حماية الأحداث تحتاج إلى المزيد من التطوير، لمواكبة تطورات المجتمع والتوسع الجغرافي، لافتا إلى أن 42 بالمئة من الأسر في الأردن تعتقد أن العنف داخل الأسرة هو شأن داخلي ويجب عدم التدخل فيه من أي جهة خارجة عن إطار الأسرة، وفقا لتقرير أحوال الأسر الأردنية. غلى ذلك، بين مدير إدارة حماية الأسرة والأحداث، العقيد فراس الرشيد، أن الأردن بدأ مبكرا بإنشاء منظومة لحماية الأسرة، تعمل على تقديم الخدمات الاجتماعية والصحية والتعليمية للأسر، وتحسين التشريعات والسياسات المتعلقة بحماية الطفل، وكذلك رفع درجة الوعي والثقافة المجتمعية في هذا المضمار.عضو اللجنة التوجيهية في التحالف الوطني (جوناف)، المديرة التنفيذية لمركز تمكين للمساعدة القانونية وحقوق الإنسان، ليندا كلش، قالت، إن بعض التشريعات تكون حبراً على ورق، ولا تحمي الأطفال بشكل كاف، مطالبة بتوسيع مظلة الحماية الاجتماعية، خصوصا من هم أقل من سن 16. وقدمت عضو التحالف الوطني الأردني (جوناف)، ورئيسة الجمعية الأردنية لرعاية الأحداث والأيتام، مفيدة الزواهرة، شهادة من أرض الواقع، أكدت فيها ضرورة دعم المجتمع المدني لتحسين الخدمات الصحية والنفسية والتعليمية والقانونية المقدمة للأطفال. وخلال الجلسة الثانية من المؤتمر، تحدث رئيس وحدة حماية الأطفال في اليونيسف، ماريامبيلاي ماريا سيلفام، حول حقوق الطفل وآلية حمايته، مبينا أن هناك تحديات عديدة مست الأطفال خلال الجائحة، لاسيما العنف ضدهم وارتفاع معدلات عمل الأطفال. وأكد أن اليونيسف تؤمن بضرورة وجود منظومة وطنية تكاملية تعمل على وضع منظومة للحماية الشاملة للطفل وتشمل القطاعات كافة، مشيرا إلى أن اليونيسف تعمل أيضا مع الحكومة الأردنية لتحسين حماية الطفل عبر ثلاث ركائز تتمثل بمواءمة التشريعات مع المعايير الدولية، وتحسين جودة الخدمات المقدمة في هذا الصدد، بالإضافة إلى العمل مع المجتمعات لإحداث تغيير على مستوى المجتمع.من جانبها، أشارت ممثل مجموعة عمل المساعدة النقدية للمفوضية السامية لشؤون اللاجئين، لبنى الكندا، إلى أنه خلال فترة كورونا واجهت المجموعة صعوبات كبيرة في تقديم المساعدات النقدية بسبب الإغلاقات والحظر الشامل، بالإضافة إلى صعوبة تقديم الدعم للطفل المُعنف.وأكدت أن المساعدات النقدية لا تقدم بشكل منفصل عن المساعدات النفسية، مبينة أنهم يعملون على إيجاد سيناريوهات جديدة تتصدى للتحديات المستقبلية.وقالت مديرة تطوير الأعمال والاتصال في مشروع الأمل، فرح سماوي، إن الأطفال كانوا أكثر هشاشة في المنطقة العربية، خلال كورونا، فهناك نحو 40 مليون طفل يعانون من الصدمات والصعوبات في العالم. ولفتت إلى أن كثيرا من الأطفال يعانون من أزمات نفسية، بالتزامن مع وجود نقص حاد في أعداد الأطباء النفسيين والقدرة للوصول إلى هذه الخدمات. بدورها، قدمت إيفا العساف، وهي قائدة مجتمعية من اللاجئين السورين، ملاحظاتها بخصوص الخدمات الاجتماعية المقدمة للطفل، معتبرة أن الطفل وجد صعوبات خلال كورونا، خاصة تجربة التعليم عن بُعد، فضلا عن صعوبات مادية وقعت على كاهل الأهالي والأطفال معا، بحيث لم يكن باستطاعة العائلات توفير أجهزة حديثة للتعلم.وأكدت عضو اللجنة التوجيهية للتحالف الوطني (جوناف)، والرئيسة التنفيذية لدرة المنال للتطوير والتدريب، منال الوزني، أهمية تحقيق النهج التكاملي في العمل، وضرورة تضافر جهود المجتمع المدني بقطاعاته المختلفة والتعاون مع الجهات الرسمية والمانحة، خصوصا بما يتعلق بقضية التمويل، مؤكدة دور المنظمات المحلية وقدراتها للوصول للفئات المتضررة. وشدد المشاركون على استمرار الحوار بين الأطراف كافة والتنسيق فيما يخص حماية الطفل وضرورة تخصيص موازنة وخطة وطنية في موضع التطبيق، تتوافق مع المواثيق الدولية بدءا بالموافقة على مسودة قانون الطفل، مع أهمية توفير بيانات وأرقام لمعرفة حجم المشاكل التي تواجه حماية الطفل وإحقاق التغيير المجتمعي انطلاقا من الأسرة والوقاية من العنف ضد الطفل وكذلك بناء وتعزيز كفاءات كوادر مقدمي خدمات الحماية والرعاية.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/10/05/303899.jpg?t=1,عمان - بترا,,06:13 2021-10-5,طفل وأسرة
+عبارات ابتعد عنها عند الحديث عن ذوي الإعاقة ,"تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الثلاثاء، تصحيحا لعبارات ومصطلحات تستخدم بطريقة خاطئة عند الحديث عن الأشخاص ذوي الإعاقة.وتذكر نشرة المعهد البديل السليم لمجمو��ة من العبارات التي يجب الابتعاد عنها عند الحديث في قضايا ذوي الإعاقة، لأنها قد تضر بجوهر قضيتهم، وتقف عائقا أمام الحد من الانتهاكات والتمييز.الإعاقة بالمفهوم الواسع تشمل طيفاً عريضاً من أشكال القصور ومُعيقات العمل والحواجز التي تُعيق الشخص ذا الإعاقة من المشاركة في الحياة الطبيعية في المجتمع.وبحسب المجلس الأعلى لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة، تُعرّف معاييرُ اعتماد مراكز تشخيص الأشخاص ذوي الإعاقة مصطلحَ الإعاقةِ بأنه ""حالة يكون فيها لدى الشخصِ قصورٌ طويلُ الأمدِ في الوظائف الجسدية أو الحسية أو الذهنية أو النفسية أو العصبية يحولُ دون قيام الشخص بأحد نشاطات الحياة الرئيسية، أو مُمارسة أحد الحقوق أو إحدى الحريات الأساسية باستقلال، نتيجة تداخله مع العوائق المادية والحواجز السلوكية"".من الضروي استخدام المصطلحات الصحيحة عند التحدث عن الاشخاص ذوي الاعاقة، حيث تعكس هذه اللغة مدى احترامنا لهم واستعدادنا للتعامل معهم وفق مبادئ حقوق الانسان وقواعد تكافؤ الفرص للجميع.فيما يلي بعض العبارات التي يجب عدم قولها وأخرى من الأفضل قولها:- لا تقُل: الإعاقة قضية إنسانية بالدرجة الأولى، بل قُل: إلإعاقة قضية حقوق إنسان، حيث أن الأشخاص ذوي يواجهون تحديات كبيرة، واستثارة العواطف والشفقة يُضر بجوهر القضية.- لا تقُل: الإعاقة ابتلاء واختبار، بل قل: الإعاقة تنوع واختلاف بشري، حيث سيجعل ذلك الانتهاكات لهذا الابتلاء والتمييز أمراً يجب على الشخص تحمله.- لا تقُل: على الرغم من وجود الإعاقة فقد استطاع أن يقهرها ويحقق النجاح، بل قُل: على الرغم من وجود العوائق البيئية والسلوكية فقد استطاع أن يحقق ما يريد، فحصول شخص ذي إعاقة على درجة ّ الماجستير أو الدكتوراه، يجب أن يقدم في إطار أنه إنجاز عادي ويحدث كل يوم.- لا تقُل: كل شخص يخجل من الإعاقة عليه أن يتذكر أنه قد يصبح لديه إعاقة في يوم ما، بل قُل: الإعاقة تنوع واختلاف بشري طبيعي والخجل منها يعكس عدم تجذر ثقافة التنوع وقبول الآخر.- لا تقل: لا بد من التعامل مع مشكلة الإعاقة والتخفيف من آثارها والوقاية منها، بل قل: لا بد من التعاطي مع الإعاقة بوصفها تنوعًا، ولا بد من تحقيق المساواة وتكافؤ الفرص والقضاء على التمييز على أساس الإعاقة.- لا تقل: إن خدمة الأشخاص ذوي الإعاقة غاية نبيلة ولها أثر كبير في الدنيا والآخرة، بل قُل: إن الأشخاص ذوي الإعاقة لهم من الحقوق ما لغيرهم تماما وتحقيق المساواة في ممارسة هذه الحقوق أمر واجب، تفرضه مواثيق حقوق الإنسان والدستور.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/31/298723.jpg?t=1,عمان - الرأي,488,09:07 2021-8-31,طفل وأسرة
+لقاح كورونا مع الرضاعة الطبيعية.. نصائح هامة من الصحة العالمية,"تتكرر تساؤلات واستفسارات على ألسنة أو في أذهان الأمهات الجدد، حول ما إذا كان من الآمن إرضاع أطفالهن إذا كن مصابات بكوفيد-19، وما إذا كان تلقي اللقاح المضاد لفيروس كورونا خطوة آمنة أثناء مرحلة الإرضاع الطبيعي.ويجيب على التساؤلات دكتور لورانس غرامر سترو، مسؤول فني عن تحسين تغذية الرضع والأطفال حول العالم في منظمة الصحة العالمية، خلال الحلقة رقم 51 من برنامج ""العلوم في خمس""، الذي تقدمه فيسميتا جوبتا سميث وتبثه منظمة الصحة العالمية عبر موقعها الرسمي وحساباتها على منصات التواصل.الأمهات المصابات بكوفيدقال دكتور لورانس: ""تهتم بالفعل الأمهات بصحة مواليدهن للغاية وكذلك بصحتهن. لكن من المهم أيضًا أن ��تأكدن من أن منظمة الصحة العالمية تشجع الرضاعة الطبيعية لفوائدها المتعددة وكذلك لأن لبن الأم في حد ذاته لا يعد وسيلة لانتقال الفيروس إلى الرضيع""، مشيرًا إلى أنه ربما تكون هناك مخاوف بشأن رعاية الأمهات لأطفالهن وقرب الأم بشكل وثيق من طفلها أثناء الرضاعة الطبيعية.ولكن، ""ما توصل إليه العلماء، في الواقع، هو أن مخاطر انتقال العدوى للطفل تكون منخفضة للغاية، وإذا حدث أن أصيب الطفل بالعدوى، فإن حالات العدوى بكوفيد-19 للأطفال حديثي الولادة عادةً ما تكون خفيفة للغاية، وبالتالي لا يمثل إجراء إرضاع الأم المصابة بكوفيد-19 خطرًا صحيًا كبيرًا على طفلها"".من ناحية أخرى، أضاف دكتور لورانس أنه يجب أن يتم الموازنة بين الاحتمالات الضئيلة وبين سلبيات فقدان فوائد الرضاعة الطبيعية، موضحًا أنه من المهم للغاية أن تستمر الجهود لحماية الطفل الرضيع من العديد من الأمراض الأخرى، التي يمكن أن يصاب بها إذا لم يحصل على الرضاعة الطبيعية، حيث أثبتت الدراسات التحليلية حول الخسائر التي تحدث عن التخلي عن الرضاعة الطبيعية في مثل هذه الحالات أن فوائد الرضاعة الطبيعية تفوق بشدة مخاطر انتقال العدوى المحتملة.سبل حماية الرضيعوشرح دكتور لورانس أن الأم المصابة بكوفيد-19، تريد بالتأكيد أن تفعل كل ما في وسعها لحماية طفلها من انتقال العدوى إليه، على الرغم من أن ذلك يمثل مخاطرة صغيرة. وبالتالي، فإن اتباع النصائح باتباع الإجراءات الاحترازية المتبعة تجاه باقي أفراد الأسرة يمكن أن تكفل الحماية للمولود الرضيع، بداية من ارتداء الكمامات الواقية وغسل يديها بشكل متكرر، مرورًا باستخدام المناديل المبللة، التي تحتوي على الكحول وما شابه.ومن ثم يمكنها الاستمرار في الاتصال بطفلها، لأنه من المهم أن يكون الطفل على اتصال مع الأم، مع مراعاة أن تلتزم باتخاذ الاحتياطات الأساسية التي تحول دون انتقال العدوى للمحيطين بها.اللقاح آمن وضروريوفي إجابته على سؤال حول مدى الأمان في حصول الأم المرضعة على لقاح كورونا، قال دكتور لورانس إنه، وبناءً على جميع الأدلة المتوفرة لدى منظمة الصحة العالمية، فإن الحصول على اللقاح إجراء آمن للأمهات المرضعات، لدرجة أن خبراء وعلماء منظمة الصحة العالمية يوصون بالحصول عليه بشدة.وأضاف دكتور لورانس أن الحصول على التطعيم مهم لصحة الأم لحمايتها من مرض كوفيد-19 ولكي تكون قادرة على رعاية أسرتها على أفضل وجه ممكن ولا تتعرض للمرض بشدة.وأردف قائلًا: ""لا يوجد دليل على أن اللقاح سيسمح بانتقال الفيروس إلى الطفل. وليس هناك ما يدعو إلى أن يكون اللقاح أقل فعالية في الأم المرضعة مقارنة بالأم غير المرضعة""، ولهذا يوصى بضرورة حصول الأمهات المرضعات على اللقاح بمجرد أن تتوفر لها الفرصة لحماية أنفسهن والمجتمع المحيط بهن.نصائح لرضاعة مثمرةوواصل دكتور لورانس نصائحه قائلًا إن منظمة الصحة العالمية توصي بأن تبدأ الأمهات الرضاعة الطبيعية في الساعة الأولى من ميلاد أطفالهن، أي فور الولادة، وأن تستمر في الرضاعة لمدة عامين أو أكثر، بقدر ما هو مرغوب لها ولطفلها.وأشار دكتور لورانس إلى أنه في الأشهر الستة الأولى، يوصي بعدم إرضاع الطفل أي شيء باستثناء حليب الثدي، ثم يمكن البدء بعدها بإدخال الأطعمة التكميلية.فوائد للطفل والأم معًاوشرح دكتور لورانس أن هناك فوائد صحية كثيرة للرضاعة الطبيعية للطفل، من حيث الحماية من الأمراض المعدية مثل الإسها�� أو التهابات الجهاز التنفسي، علاوة على أن تأثيرات طويلة المدى. فحتى بعد توقف الرضاعة الطبيعية فإنها تمنح الطفل حماية من زيادة الوزن والسمنة والحماية من متلازمة الوفيات المفاجئة لدى الأطفال SID وسرطان الدم.واختتم دكتور لورانس قائلًا ""إن الأم نفسها تستفيد من الرضاعة الطبيعية من حيث حمايتها من سرطان الثدي وسرطان المبيض والسكري"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/28/298213.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:06 2021-8-28,طفل وأسرة
+الصحة الروسية: التطعيم ضد كورونا يحمي المرأة الحامل وطفلها,"قالت وزارة الصحة الروسية، إن المرضى المصابين بعدوى فيروس كورونا معرضون بشكل أكبر لخطر الولادة المبكرة، في حين أن التطعيم ضد كوفيد -19 يحمي صحة المرأة الحامل وطفلها.وأضافت الوزارة في بيان صحفي، أن "" نتائج تحليل البيانات المتعلقة بمسار الحمل لدى 891 مريضة بفيروس كورونا، أظهرت أن المرضى المصابين بالفيروس لديهم مخاطر أكبر للولادة المبكرة أو الأطفال المبتسرين أو الاضطرار للولادة عبر العمليات القيصرية"".وقالت الخدمة الصحفية إن أطفال الأمهات المصابات بالعدوى بحاجة أكثر من غيرهن إلى العناية المركزة في المستشفيات.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/20/297062.jpg?t=1,موسكو - بترا,41,01:58 2021-8-20,طفل وأسرة
+كيف أعرف أن طفلي مصاب بمتحور دلتا بلس؟,"لاشك أن القلق يراود جميع الأسر خوفاً على أطفالهم من الإصابة بمتحورات كورونا، لا سيما المتحور دلتا بلس الذي يستهدف الأطفال، خلافاً عن باقي متحورات كوفيد-19. وفي هذا السياق، فإن الخوف والقلق يدور حول الأطفال تحت سن 12 عاما، الذين لم يتلقوا أي لقاحات مضادة لكورونا.ومع اقتراب موسم المدارس وعودة الأطفال إلى فصول الدراسة بعد انقطاع بل بسبب الجائحة، يدور هذا السؤال في ذهن الآباء، وبالأخص الأمهات.. ""كيف أعرف أن طفلي مصاب بمتحور دلتا بلس؟موقع ""هيلثلاين"" Healthline المعني بالشؤون الصحية أجاب على هذا السؤال من خلال تقرير مدعم بآراء الخبراء.وبحسب الدكتور بول أوفيت، المسؤول عن مركز اللقاح بمستشفى ""فيلادلفيا"" الأميركي للأطفال، فإن ""متحور دلتا بلس سريع العدوى، لذا يصيب الأطفال بوتيرة أسرع""، بحسب ما نقل عنه التقرير.يُذكر أن متحور دلتا يعتبر أكثر عدوى بمثابة الضعف بالمقارنة بأي متحور لكورونا آخر، كما أنه يتسبب بأعراض أكثر حدة من أي متغير آخر لكوفيد-19، بحسب ""مراكز التحكم في الأمراض والوقاية منها"" الأميركية CDC.وبما أن غالبية الأطفال لم يتلقوا اللقاحات المتوفرة ضد فيروس كورونا، فقد أصبحوا أكثر عرضة للإصابة بمتغيرات الفيروس.أعراض دلتا بلسوأكد التقرير أن السعال وفقدان حاسة الشم، تعد من الأعراض الأقل شيوعا عند الإصابة بمتغير دلتا بلس، ولكن الإصابة والشعور بالصداع والتهاب الحلق وسيلان الأنف وارتفاع درجة حرارة الجسم تعد من الأعراض الرئيسية.التقرير نقل عن الدكتور مايكل جروسو، رئيس قسم طب الأطفال في مستشفى ""هنتنغتون"" في نورثويل هيلث بنيويورك، القول إن هناك بعض الأعراض التي يصاب بها الطفل المصاب بمتغير دلتا، ومنها ارتفاع في درجة حرارة الجسم، والسعال، مع ظهور أعراض أنفية أى سيلان وأعراض معوية وطفح جلدي عند البعض، وهناك بعض الأعراض الأخرى ومنها:- ألم في البطن- احمرار في العين- ضيق أو ألم في الصدر- إسهال- شعور بالهمدان الشديد- صداع شديد في الرأس- ضغط دم منخفض- ألم في الرقبة- قيءونصح التقرير الآباء بأنه من الضروري في حالة ظهور هذه الأعراض على الطفل القيام بإجراء التحاليل المعملية والمسحة له على الفور، خاصة في حالة ظهور أعراض بالجهاز التنفسي، وفي حالة إثبات إيجابية الإصابة يجب عزله حتى تختفي الأعراض.نصائح أثناء عزل الأبناء المصابينوأشار التقرير إلى أنه إذا كانت نتيجة اختبار الطفل إيجابية، ولكنه يتمتع بصحة جيدة ولا يحتاج إلى دخول المستشفى، فيجب على الآباء مراقبة مشاكل التنفس عند الطفل والقيام بهذه النصائح:- تناول السوائل بكثرة لتقوية الجهاز المناعي- تهوية الغرفة المنعزل بها الطفل لتدفق الهواء- تخصيص حمام خاص للطفل المصابالحصيلة العالمية لكوروناوتسبّب فيروس كورونا بوفاة 4,472,486 شخصا في العالم منذ أبلغ مكتب منظمة الصحة العالمية في الصين عن ظهور المرض نهاية ديسمبر 2019.وتأكدت إصابة 214,500,660 شخصاً على الأقل بالفيروس منذ ظهوره. وتعافت الغالبية العظمى من المصابين رغم أن البعض استمر في الشعور بالأعراض بعد أسابيع أو حتى أشهر.تستند الأرقام إلى التقارير اليومية الصادرة عن السلطات الصحية في كل بلد وتستثني المراجعات اللاحقة من قبل الوكالات الإحصائية التي تشير إلى أعداد وفيات أكبر بكثير.وتعتبر منظمة الصحة العالمية، آخذةً بالاعتبار معدّل الوفيات الزائدة المرتبطة بشكل مباشر أو غير مباشر بكوفيد-19، أن حصيلة الوباء قد تكون أكبر بمرتين أو ثلاث مرات من الحصيلة المعلنة رسمياً.وتبقى نسبة كبيرة من الحالات الأقل خطورةً أو التي لا تظهر عليها أعراض، غير مكتشفة رغم تكثيف الفحوص في عدد كبير من الدول.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/08/28/298205.jpg?t=1,الرأي - رصد,21,07:52 2021-8-28,طفل وأسرة
+اليونسيف: ثلث الأطفال يعانون وزنا زائدا في أميركا اللاتينية,"يعاني ثلث الأطفال والمراهقين من وزن زائد في أميركا اللاتينية والكاريبي حيث يفاقم وباء كوفيد-19 صعوبات توفير تغذية ذات جودة لهؤلاء، بحسب منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف).وجاء في بيان صادر عن المنظمة الأممية التي تتّخذ في بنما مقرّا إقليميا لها ""بات مزيد من الأطفال مصابا بوزن زائد في أميركا اللاتينية والكاريبي. وتدلّ تقديراتنا على أن ثلاثة أطفال على الأقلّ من كل عشرة"" من الذين تراوح أعمارهم بين 5 سنوات و19 سنة ""يعانون من زيادة الوزن في المنطقة"".وتعزى بدانة الأطفال، بحسب اليونيسف، إلى قلّة الحركة البدنية واستهلاك الأغذية المحوّلة جدا والمشروبات المحلّاة الميسورة الكلفة التي يسهل الحصول عليها وهي محطّ حملات ترويجية واسعة.وهي عوامل فاقمتها الأزمة الصحية الناجمة عن انتشار وباء كوفيد-19، ""فخلال 18 شهرا من الجائحة، بات يصعب أكثر فأكثر على الأسر استهلاك أغذية سليمة""، بحسب ما قالت جاين غوف مديرة مكتب اليونيسف الإقليمي في أميركا اللاتينية والكاريبي، مشيرة إلى أن ""اباء وأمّهات خسروا عائداتهم، في حين ارتفعت أسعار السلع الغذائية"".وفي ظلّ إغلاق المدارس، ""لم يعد أطفال كثيرون يتلقّون وجبات غذائية في المدارس وانخفضت فرص ممارسة أنشطة بدنية""، وفق غوف التي شدّدت على أن الوقاية من البدانة باتت أكثر إلحاحا أكثر من أيّ وقت مضى.وحثّت ""اليونيسف"" بلدان المنطقة على اعتماد أطر تشريعية لضمان جودة الغذاء الموفّر في الأسر والمدارس وتعزيزها في حال وجودها، فضلا عن تشجيع العمل مجدّدا بالبرامج الغذائية المدرسية وممارسة النشاط البدني.وقالت جاين غوف إن ""السياق الذي تطرحه الجائحة يمثّل فرصة لتجنّب البدانة منذ الطفولة المبكرة ولمدى الحياة"".
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/09/14/300866.jpg?t=1,بنما - أ ف ب,,09:36 2021-9-14,طفل وأسرة
+كيف نحمي أطفالنا من التحرش؟,"تبدأ التوعية الجنسية للأطفال من عمر صغير و ذلك من أجل حمايتهم من التحرش، حيث ان العديد من الاطفال ذكوراً و اناثا يتعرضون له من قبل العديد من البالغين عديمي الضمير، و في كثير من الأحيان يمكن أن يتعرضوا للاغتصاب. و للأسف أن هؤلاء الأطفال يتجنبون اخبار والديهم بما حصل خوفاً من الشخص المتحرش فهو غالباً ما يقوم بتهديد الضحية وتخويفهم. كيف نحمي أطفالنا من التحرش: بداية ومنذ عمر صغير يجب على الأم أن تحرص أن لا تبدل حفاظة لطفل أمام الآخرين وحتى الأطفال منهم و ذلك من أجل غرس خصال الخصوصية عنده. كذلك يجب الحرص على عدم كشف عورات الأطفال أمام بعضهم سواء كانوا من نفس الجنس أو جنسين مختلفين من أجل عدم كسر حاجز الخجل فيما يتعلق بالعورات. كما ويجب الحرص قدر الإمكان أن لا يتم تحميم الطفل من قبل أي شخص غير الأم لأن قيام أكثر من شخص بتحميم الطفل قد يجعل الطفل يشعر بأن جسمه مباح فيما بعد و يصبح اكثر عرضة للتحرش. و حتى عند قيام الأم بتحميم الطفل فيفضل أن يرتدي ملابس داخلية لستر عورته و اعطائه ليفة ليقوم بتلييف المناطق التناسلية بنفسه،و لكن لا بأس بأن تقوم الأم بتلييف المناطق التناسلية له اذا كان عمره صغير جدا. فالهدف هنا بأن نبني خصال ستر العورات و الحفاظ عليها. وعند وصول الطفل لعمر ثلاث سنوات فيجب توعيته جنسياً بالمناطق التناسلية فنقوم بعقد جلسة حوارية مع الطفل وذلك برسم جسم الانسان على ورقة و بعد ذلك نقوم برسم علامة اكس X باللون الأحمر و بخط كبير و عريض على مناطق العورة، لبيان أن هذه المناطق ممنوعة لأي شخص أن يلمسها. ويفضل أن يعاد هذا الدرس كل حين مع الطلب من الطفل بنفسه أن يعيد الرسمة و يشير الى المناطق الممنوع لمسها من قبل اي شخص حتى لو من المقربين و يجب التأكيد على الطفل بأن هذه المناطق ملك له، مع ضرورة اخبار الأهل من قبله عن أي شخص يحاول لمسها على أن يكون النقاش مع الطفل على شكل حوار لبناء الثقة بينه و بين الأهل، مع تجنب الصراخ و الترهيب،فهنا سيشعر الطفل بالخوف من أهله ويتجنب إخبارهم إن تعرض لأي موقف يتعلق بالتحرش.لذلك نحن كمربين يجب علينا الحوار و النقاش مع الطفل ليتعلم المهارة و ?كن ان قمنا بالتلقين فقط و اعطاء اوامر للطفل فهنا الطفل لا يستطيع أن يتصرف إن تحرش به أحد، لذلك طريقة التوعية الجنسية للأطفال تكون جلسة تفاعلية و ليست تلقين. «ماذا تفعل ان لمسك أحد في هذه المنطقة ؟» وبعد تثقيف الطفل بالمناطق الحساسة يأتي دور التوعية في حال التعرض للتحرش، وهنا يجب توعيته بضرورة الصراخ إذا كان في الشارع العام أما إذا كان في المدرسة فعليه إخبار المعلم والإدارة،و بعد ذلك نقوم بسؤال الطفل مرة اخرى«ماذا تفعل ان لامسك احد بهذه المنطقة» وهنا يجب ان يكون جوابه انه سيصرخ و يخبر المعلم و هذا دليل أن الطفل تعلم مهارة الدفاع عن النفس. و من الأمور المهمة أن يحرص الطفل على اخبار أهله عندما يقوم أحد بتقبليهم حتى لو كانوا من الأقارب،و يجب عدم الثقة بأي شخص مهما كانت صلة القرابة فبحسب الدراسات العلمية فإن أكثر المتحرشين للأطفال هم من المقربين له وحتى من الأخوة لذلك لا بد من مراقبة تصرفات الأطفال باستمرار و عدم السماح لهم بالنوم عند الأقارب. و هناك العديد من الأخطاء الذي تحدث من قبل الأهل و هي وضع مكياج و مواد تجميل للطفل الذكر و إلباسه ملابس أنثوية، أو العكس بالنسبة للفتاة فهذا تصرف خاطئ قد يؤدي الى طمس هويتهم و يجعله يتشبهون بالجنس الآخر. كما يجب على الأهل تجنب نوم الاطفال تحت غطاء واحد حتى لو كانوا من نفس الجنس، فيجب أن يكون مكان نومه منفصلا و يفضل أن يكون هناك غرفة خاصة للأطفال الذكور و غرفة خاصة للأطفال الاناث و ذلك من أجل تجنب التحرش.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/10/31/402791.jpg?t=1,,460,12:00 2021-11-1,طفل وأسرة
+دراسة: الزي المدرسي لا يحسن سلوك الطفل,"لا يبدو أن الزي المدرسي له أي تأثير على سلوك الطلاب الصغار أو على الحضور بشكل عام، رغم ما كان يعتقده كثير من الآباء والمعلمين. وكشفت دراسة أجريت بدعم من المعهد الوطني الأميركي لصحة الطفل والتنمية البشرية، أن الطلاب الذي يذهبون إلى مدارس تشترط ارتداء زي مدرسي تحدثوا بالفعل عن مستويات أقل من «الانتماء للمدرسة»، في الصف الخامس، مقارنة بالطلاب في المدارس التي لا تطلب زياً مدرسياً، حسب وكالة الأنباء الألمانية. وكانت قد استندت النتائج إلى بيانات من أكثر من ستة آلاف طفل في عمر المدرسة. وقال أريا أنصاري، الباحث الرئيسي للدراسة، وهو أستاذ مساعد في العلوم البشرية بجامعة أوهايو، «لا تؤيد العينة التي بين أيدينا... المناقشات الأساسية بأن الزي المدرسي مفيد لسلوك الطلاب». وأضاف: «لم نر الكثير من الاختلاف في مقاييس السلوك، بغض النظر عما إذا كانت المدارس لديها سياسة الزي المدرسي من عدمه». واشترطت نحو 20 في المائة من المدارس الحكومية الأميركية زياً مدرسياً موحداً في 2012 - 2011 بارتفاع من 3 في المائة فقط في 1995 - 1996. واشترطت نحو ست من بين كل عشر مدارس خاصة الزي الموحد في 2011 - 2012. وقال أنصاري: «لم يتم إجراء كثير من الأبحاث خلال الأعوام العشرين الماضية، أو ما نحو ذلك، بشأن قيمة الزي المدرسي، خصوصاً مع الوضع في الاعتبار مدى ازدياد استخدامه». وأضاف: «من المفترض أن الزي المدرسي يبني حساً مجتمعياً، ولكن قد يكون له أثر عكسي». وقال «الموضة هي طريقة يعبر بها الطلاب عن أنفسهم، وقد تكون جزءاً مهماً في الخبرة المدرسية. وعندما لا يستطيع الطلاب أن يظهروا فرديتهم فربما لا يشعرون بالانتماء كثيراً». واختتم أنصاري حديثه بالقول إنه يجب أن تمثل نتائج هذه الدراسة تحذيراً للآباء والمعلمين والمديرين من افتراض أن الزي المدرسي له آثار إيجابية، وهي ليست موجودة حقاً.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/29/410596.jpg?t=1,الرأي- وكالات,90,04:41 2021-12-29,طفل وأسرة
+طرق لجعل الرياضيات نشاطاً ممتعاً لأطفالك,"يعد الرياضيات مهارة عقلية معرفية كغيرها من المهارات التي تستطلب العمل الجَادّ لتدريب الدِّماغ عليها. كما أنَّ إتقان المهارات الرياضيَّة يُعد ضرورياً للنَّجاح في الحياة.إلا إنَّ جعل الأطفال يحبُّون الرِّياضيَّات يمثِّل تحدياً لمعظم الآباء والأمَّهات،فإننا نستخدم الرِّياضيَّات لمعرفة الشُّؤون الماليَّة الشخصيَّة، بناء المشاريع، والقيام بالأعمال اليوميَّة مثل التَّسوُّق والتَّنقُّل. كما أنَّ الهندسة، والتكنولوجيا، والتَّمويل وغيرها من المِهن تتطلب مهارات فوق المتوسِّطة في الرِّياضيَّات. وحتى المهن الأخرى فإنّ?ها تتطلب مهارات التَّحليل والتَّفكير والتي يتمُّ الحصول عليها من خلال تدريب العمليات المعرفيَّة في الرِّياضيَّات. وتُشيرُ العديد من الدراسات أنَّ تدريب الأطفال على الرياضيَّات في وقتٍ مُبكِّر يعود بفوائد كبيرة جِداً. حيثُ أنَّ التَّدريب يؤدِّي إلى حدوث تغييرات بدماغ الطفل حتى يصبح متكيفاً مع أسلوب حلِّ المشكلات. ومن هنا تستعد أدمغة الأطفال لتعلم مفاهيم الرِّياضيات المُتقدمة. بالإضافة إلى ذلك تُشيرُ العديد من الدِّراسات الحديثة أنَّ مهارات الرِّياضيَّات هي متنبىء أقوى لتحصيل الأكاديمي المُستقبلي من مهارات القراءة. المُعلم الأول للأبناء هم الوالدان وهم يلعبون دوراً هامّاً في تحديد اتجاهاتهم نحو الرِّياضيَّات. وأنَّ الذين يشرحون لأطفالهم حول الأرقام والعلاقات المكانيَّة عن طريق الإيماءات والكلمات هم يغرسون مهارات الرِّياضيَّات أفضل من غيرهم الذين لا يفعلون. وحيث أنَّ الأطفال أكثر تقبُّلاً للتَّعلم عندما يترافق مع اللعب أكثر من العمل، فإنَّها فكرة جيِّدة للوالدين لتعريض الأطفال لخبرات مُمتعة في تعلم الرِّياضيَّات. التَّحدِّي للوالدين هو معرفة سُبل تفاعل وأنشطة بسيطة في وقتٍ مُبكِّر تكون بمثابة الأساس لاستمتاع أطفالهم ف? الرِّياضياِّت. حيث أن جعل الرِّياضيَّات مُمتعة يساعد الأطفال على الرَّبط بين الرِّياضيَّات والمرح والمُتعة والحُب الأبوي والاهتمام. و هذه مجموعة من النَّصائح الموجَّهة للوالدين ؛ لجعل الرِّياضيَّات نشاطاً مُمتعاً لأطفالهم: - تعامَل مع الرِّياضيَّات على أنَّه لعبة. استخدم الألعاب الرَّقميَّة وركِّز انتباهك على أنَّ هناك العديد من كتب النَّشاطات والمواقع الإلكترونيَّة التي تجعل الرِّياضيَّات نشاطاً جذَّاباً. شجِّع ابنك على أن يلعب في البطاقات الرَّقميَّة التي تُشجِّع على الحساب (مثال: السُّلم والحيَّة، المونوبولي، الدومينو). - ادمج الرِّياضيَّات إلى النَّشاطات المُحبَّبة لطفلك. إذا كان ابنك يحب اللعب في المطبخ، من المُمكن أن تسأله أن يَعُدَّ لك الصحون أو الملاعق التي تحتاجها. - اجعل الرِّياضيَّات حقيقية وذات معنى. تقريباً نحن محاطون بمشاكلات الرِّياضيَّات الحقيقيَّة وفي أشكالٍ مُختلفة مثل: المال، والقياس، والوقت طوال اليوم. أشِرْ طفلَك لذلك وركِّز انتباهه عليه. هذا يتضمَّن مُقارنة الأسعار في محل الخضروات، أو تقدير قيمة الخصم على الملابس، أو قيمة المصروف اليومي على مدار الأسبوع وهكذا. - شَجِّع الرِّياضيَّات الذِّهنيَّة حتى يتعلَّم طفلك تقدير ما يُسمى بالحِسِّ العدديّ، والذي يُعرَّف بأنَّه «فَهم بديهي للأرقام وعلاقاتها وكيفيَّة تأثُّرها بالعمليَّات الحسابيَّة». الأطفال الذين لديهم حِسٌّ عددي قوي هم أقدر على حل المشكلات بطرق مختلفة، تحديد الأخطاء في عملهم إذا حدثت، وهم أكثر ثقة واهتماماً بالرِّياضيَّات. علم الرياضيات الذِّهنيَّة على أنَّها لعبة مُسليَّة. - أعط مكافأة لطفلك عندما يُتقن مهارات الرِّياضيَّات مثل: العدّ، الجمع، الطرح، الضرب. التَّعزيز المُعطى قد يكون قطعة حلوى أو لعبة صغيرة ويجب أن يُربط بوضوح مع إنجاز الطالب في مهارات الرِّياضيَّات. - اجعل الرِّياضيَّات منافسة مُمتعة. من المُمكن لعب ألعاب الرِّياضيَّات مع مجموعة من الأطفال من خلال طرح الأحاجي عليهم وحصول الطّفل على نقاط مقابل حلها. الفائز يُمكن أن يفوز بجائزة مثل لعبة أو شوكولاته. - إقرأ كتباً تحتوي على مغازي حسابيَّة لطفلك. هذا النَّوع من الكتب أو القصص يساعد على زيادة مخزون كلمات الرِّياضيَّات لدية ويُشجِّعه على التَّفكير. - ابدأ مع طفلك وهو صغير. يمكنك البدء في تدريس مفاهيم الرِّياضيَّات طفلك في وقت مُبكِّر وحتى من عمر سنة. العمر المُبكِّر هو الأفضل لتقديم ألعاب الرِّياضيَّات لطفلك لأنَّ عقله مستعدَّاً نمائيَّاً لذلك. المفاهيم التَّالية هي مجموعة من المفاهيم الرِّياضيَّة الأساسيَّة والتي تستطيع أنْ تُساعد طفلك الصَّغير على تعلمها من خلال اللعب: 1- الأنماط: النَّمط مُهمٌّ في الرِّياضيَّات والعلوم ؛ وذلك لأنَّ القدرة على الاكتشاف والتَّعرف على الأنماط تساعدنا على فَهم كيفيَّة عمل عالمنا بطرق منطقيِّة وقابلة للتنبؤ. يمكنك البدء مبكِّراً في تعليم طفلك تجربة الأنماط من خلال الألعاب الترفيهيَّة مثل: الرقص ولمس الأنف وأصابع القدمين والدغدغة بأسلوب منتظم. 2- الَّتسلسل: وهو الَّتنظيم والتَّرتيب للأحداث والتَّجارب المتعاقبة. هذه المهارة تساعد طفلك على تنمية إحساس النِّظام والتَّفكير المنطقيّ. مثل: بناء هرم من المُكعَّبات أو قراءة قصة رياضيَّة مُتسلسلة، ذلك يساعد على بناء تركيبة معرفيَّة تحتكم إلى التَّفكير المنطقي لطفلك. 3- العلاقات المكانيَّة: هذا المفهوم ينطوي على جعل طفلك على علم بوجوده الجسدي وعلاقته مع العالم. وهو يضع الأساس لمزيد من مفاهيم الرِّياضيَّات التي تنطوي على الاتجاهات. تقديم الأحاجي أو استخدام الإيماءات المساعِدة في وصف العلاقات المكانيَّة مثل: «أطول» و «أقصر» و «يمين» و «يسار» يمكن أن يغرس فهماً أفضل للعلاقات المكانيَّة في طفلك. 5- الَّتصنيف: وتظهر هذه المهارة عندما تقوم بتجميع أشياء بخصائص متشابهة مع بعضها البعض، شَجّع طفلك على فرز ألعابه حسب حجمها أو لونها. 6- المُقارنة: وهنا يُحِدِّد طفلك خصائصا معينة للأشياء أو الأفكار المُختلفة ومن ثَمَّ يُصدر الأحكام حول مدى تشابهها أو اختلافها، إلعب مع طفلك ألعاباً تتضمَّن مُقارنة حجم الأشياء أو عددها أو خصائصها. 7- تطابق واحد إلى واحد: ويتعلَّق هذا المفهوم بربط عنصر واحد إلى عنصر واحد آخر، وهو أساس العَدّ. وأخيراً فإنَّه من المُهمِّ جِدَّاً أن تتجنَّب قول أشياء سلبيَّة عن الرِّياضيَّات لطفلك مثل «الرياضيات صعبة » أو «أنت مِثلي، أنت لست جيِّداً في الريِّاضيَّات»، بل يجب عليك أنْ تُظهرَ مواقفا إيجابيًّة نحو تعلُّم الرِّياضيَّات وأنْ توضِّح لطفلك أنَّها طبيعيَّة وممتعة ونحتاجها في واقع حياتنا اليوميَّة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/01/12/412575.jpg?t=1,,300,12:00 2022-1-13,طفل وأسرة
+«التعلم عن بعد» قد يزيد من خطر إصابة الطلاب بالاكتئاب والقلق,"
+أظهرت دراسة جديدة أن التعلم عن بعد قد يزيد من خطر إصابة طلاب المدارس بالاكتئاب والقلق. وبحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فقد قام الباحثون بإجراء دراستهم على 2026 طالبا تتراوح أعمارهم من 6 أعوام وحتى 11 عاما في المتوسط، يعيشون جميعا في كندا. وأجرى الباحثون تقييما للصحة العقلية للمشاركين جميعا في ظل تفشي «كورونا» واضطرارهم للتعلم عن بعد بدلا من الذهاب للمدرسة. ووجد فريق الدراسة أن هناك صلة واضحة بين استخدام شاشات الكومبيوتر والهاتف للتعلم عن بعد، وبين معاناة الطلاب من القلق والاكتئاب، خاصة أولئك الأكبر سنا. علاوة على ذلك، وجد الباحثون أيضاً أن زيادة مشاهدة الأطفال الأصغر سناً للتلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو أثناء تفشي «كورونا» أدت إلى مستويات أعلى من المشاكل السلوكية وفرط النشاط وتشتت الانتباه. وكتب الفريق: «تشير هذه النتائج إلى أن أهمية تعزيز الاستخدام الصحي للشاشات والاهتمام بإجراء تقييم روتيني للصحة العقلية لدى الأطفال والشباب خاصة أثناء الوباء». ولفتوا إلى أنه، بالإضافة إلى الاستخدام العالي للشاشات والعزلة الاجتماعية، يمكن أن يكون تدهور الصحة العقلية للأطفال مرتبطاً بتغير عادات النوم بسبب الوباء وقلة ممارسة التمارين البدنية والأنشطة الاجتماعية الأخرى. وتم نشر الدراسة في مجلة JAMA Network Open. المصدر: الشرق الأوسط أونلاين
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/29/410631.jpg?t=1,,,10:31 2021-12-29,طفل وأسرة
+هل يؤثر محيطك ونشأتك في سعادتك!,"تستمر معدلات القلق والاكتئاب وإيذاء الذات في الارتفاع في جميع أنحاء العالم. فهل محكوم علينا أن نكون غير سعداء، على الرغم من التطورات في علم النفس؟. وكشف مقال مؤثر نُشر في مراجعة علم النفس العام في عام 2005، أن 50% من سعادة الناس تحددها جيناتهم، و10% تعتمد على ظروفهم و40% على ""النشاط المتعمد"" (بشكل أساسي، سواء كنت إيجابيا أم لا). ووضع ما يسمى بـ""فطيرة السعادة"" هذه أتباع علم النفس الإيجابي في مقعد القيادة، ما يسمح لهم باتخاذ قرار بشأن مسار سعادتهم. (على الرغم من أن الرسالة غير المعلنة هي أنه إذا كنت غير سعيد، فأنت السبب). وانتُقدت ""فطيرة السعادة"" على نطاق واسع لأنها كانت تستند إلى افتراضات حول الجينات التي فقدت مصداقيتها. ولعقود من الزمان، أجرى باحثو علم الوراثة السلوكية دراسات على التوائم وتوصلوا إلى أن ما بين 40% و50% من التباين في سعادتهم فُسّر من خلال علم الوراثة، وهذا هو سبب ظهور النسبة في ""فطيرة السعادة"". ويستخدم علماء الوراثة السلوكية تقنية إحصائية لتقدير المكونات الجينية والبيئية بناء على القرابة الأسرية للناس، ومن ثم استخدام التوائم في دراساتهم. وردا على الانتقادات الموجهة إلى ورقة عام 2005، كتب المعدون أنفسهم ورقة بحثية في عام 2019 قدمت نهجا أكثر دقة حول تأثير الجينات على السعادة، والتي أدركت التفاعلات بين جيناتنا وبيئتنا. الطبيعة والتنشئة وقال باحثون إن الطبيعة والتنشئة ليستا منفصلتين عن بعضها البعض. على العكس من ذلك، فإن علم الوراثة الجزيئي، دراسة بنية ووظيفة الجينات على المستوى الجزيئي، تُظهر أنها تؤثر باستمرار على بعضها البعض. وتؤثر الجينات على السلوك الذي يساعد الناس على اختيار بيئتهم. وعلى سبيل المثال، الانبساطية التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء تساعد الأطفال على بناء مجموعات صداقتهم. وبالتساوي، تغير البيئة التعبير الجيني. وعلى سبيل المثال، عند توقع تعرض الأمهات للمجاعة، تغيرت جينات أطفالهن وفقا لذلك، ما أدى إلى تغيرات كيميائية أدت إلى كبت إنتاج عامل النمو. وأدى ذلك إلى ولادة أطفال أصغر من المعتاد ولديهم حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. ويُشار إلى أن الطبيعة والتنشئة مترابطتان وتؤثران على بعضهما البعض باستمرار. وهذا هو السبب في أن شخصين نشآ في البيئة نفسها قد يستجيبان لها بشكل مختلف، ما يعني أن افتراض علم الوراثة السلوكي لبيئة متساوية لم يعد صالحا. وأوضح الباحثون أيضا أنه ما إذا كان يمكن للناس أن يصبحوا أكثر سعادة يعتمد على ""حساسيتهم البيئية"" - قدرتهم على التغيير. وبعض الناس عرضة لبيئتهم وبالتالي يمكنهم تغيير أفكارهم ومشاعرهم وسلوكهم بشكل كبير استجابة للأحداث السلبية والإيجابية. لذلك عند حضور ورشة عمل حول الرفاهية أو قراءة كتاب علم نفس إيجابي، قد يتأثرون به ويختبرون تغييرا أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بالآخرين - وقد يستمر التغيير لفترة أطول أيضا. ولكن لا يوجد تدخل علم نفس إيجابي يمكن أن ينجح مع جميع الناس لأننا فريدون مثل حمضنا النووي، وعلى هذا النحو، لدينا قدرة مختلفة على الرفاهية وتقلباتها طوال الحياة. فهل مقدر لنا أن نكون غير سعداء؟، قد يكافح بعض الناس أكثر من غيرهم لتحسين رفاههم، ويعني هذا الكفاح أنهم سيظلون غير سعداء لفترات أطول. وفي الحالات القصوى، قد لا يشعرون أبدا بمستويات عالية من السعادة. ومع ذلك، فإن الآخرين الذين لديهم مرونة وراثية أكبر، ما يعني أنهم أكثر حساسية للبيئة وبالتالي لديهم قدرة متزايدة على التغيير، قد يكونون قادرين على تعزيز رفاههم وربما حتى الازدهار إذا ما اعتمدوا أسلوب حياة صحي واختاروا العيش والعمل في بيئة تعزز سعادتهم وقدرتهم على النمو. ولكن علم الوراثة لا يحدد من نحن، حتى لو كان يلعب دورا مهما في رفاهيتنا. وما يهم أيضا هو الخيارات التي نتخذها بشأن المكان الذي نعيش فيه، ومن نعيش معه وكيف نعيش حياتنا، والتي تؤثر على سعادتنا وسعادة الأجيال القادمة. يذكر أن التقرير أُعدّ بمشاركة جولانتا بوركيه، وهو محاضر أول، في مركز علم النفس الإيجابي والصحة، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية. المصدر: ساينس ألرت
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/11/30/406722.jpg?t=1,الرأي - رصد,110,11:23 2021-11-30,طفل وأسرة
+رهاب اللودوكسافوبيا.. كيف تهزم مخاوفك بشأن ما يعتقده الناس عنك؟,"رهاب اللودوكسافوبيا هوحالة نفسية تنتج عن القلق من قبول الآخرين رغبه الانسان في الشعور بالقبول تدفعة إلى التفكير في آراء الآخرين، حتى وإن لم يكن يهتم بهم بحياته الحقيقية، إلا أنهم موجودين في عقله قبل اتخاذ أي قرار، أو كما كتب الفيلسوف الروماني ماركوس أوريليوس، قبل ألفي عام، ""إننا نحب أنفسنا أكثر من الآخرين، لكننا نهتم بآرائهم أكثر من آرائنا""، سواء أكانوا أصدقاء أم أعداء أم غرباء. لماذا نهتم لآراء الآخرين؟ منذ الأزل ينتمي الفرد لعشائر أو قبائل متماسكة، وكان رفض الفرد من قبيلته يعني الموت المؤكد من الجوع والبرد أو الحيوانات المفترسة، ما يفسر رغبتنا الغريزية في كسب استحسان الآخرين. الإنسان كائنا اجتماعيا بالفطرة، فوفق تحليل صحيفة ""ذا أتلانتيك"" (The Atlantic) عندما تقرر التحدث وسط مجموعة تنشط شبكة في دماغك معروفة بـ""نظام التثبيط السلوكي"" (BIS) مما يسمح لك بتقييم الموقف، وتحديد كيفية التصرف، وتنبيهك بعواقب التصرف غير اللائق، وعندما يكتمل الوعي بالموقف يتوقف ""نظام التثبيط السلوكي""، ويعمل ""نظام التنشيط السلوكي"" (BAS) الذي يركز على اتخاذ القرارات. لكن الأبحاث منذ عام 2013 أظهرت أن القلق من آراء الآخرين يضعف قدرتنا على اتخاذ القرارات، ولا ينتقل العقل للمرحلة الثانية، ولهذا يظل البعض يفكر فيما كان يجب قوله في موقف ما لكنه لم يجرؤ، ويتحول القلق من قبول الآخرين إلى حالة نفسية تسمى ""رهاب اللودوكسافوبيا""، وتتراجع معها قدرة الفرد على القيام بالمهام العادية، كاتخاذ القرارات، وشعور عميق بالاحتياج وانعدام الأمن، مما يؤدي بدوره إلى إبعاد الآخرين، وقد يؤدي في النهاية إلى فقدان احترام الذات والعزلة الاجتماعيه. لماذا يقلق البعض أكثر؟ فسر ديفيد ساك، أستاذ الطب النفسي ومدير شبكة من مراكز العلاج النفسي والسلوكي بأميركا، في مقالته بموقع ""سيكولوجي توداي"" رغبتنا في أن يقبلنا الآخرون بذكريات الطفولة، حينما واجهنا شيئا أو شخصا جعل التواصل معنا وحبنا مشروطا بما نفعل، لذلك يزداد الأمر س��ءا لدى البعض، ممن تعرضوا للمقارنة والإساءة العاطفية أو الجسدية أو اللفظية في المدرسة أو العائلة أو أية بيئة تنافسية، وربما تعرضوا للتخويف والتهديد والتحديات المستحيلة، حتى صارت المعاملة الحسنة شيئا عليهم الكفاح لكسبه، وافتقدوا الشعور بالأمان العاطفي والجدارة، ما قادهم إلى الاعتماد على آراء الآخرين للشعور بالأهمية والانتماء. تُطوّر تلك الذكريات شعورا بالخزي، لشعورنا الدائم بالتقصير والنقص، وفي كتاب ""هدايا النقص"" كتبت برين براون عن شعور الخزي والعار، وما يصاحبه من أسئلة مع كل خطوة، فبدلا من أن تسأل نفسك ""كيف يمكنني تحسين نفسي؟""، تسألها ""كيف يمكنني تحسين نفسي في أعين الآخرين؟""، وهو أمر ليس سيئا في حد ذاته، لكن كثرة الاهتمام بما يريده الآخرون منا يبعدنا عما نرغب به ونحتاجه. كيف تتوقف عن القلق؟ إذا أدركت أنك شخص يقلقه رأي الآخرين بما يفعل، فعليك اتباع بعض الخطوات، ليس لمعاداة المجتمع أو التجاهل التام لآراء الآخرين، لكن لبناء علاقة صحية مع نفسك ومع الآخرين: ذكّر نفسك بأن لا أحد يهتم لتلك الدرجة بما قلت أو فعلت، وبنسبة كبيرة لن يتذكروا الأمر، لأن تفكير الآخرين بنا، سواء أكان إيجابيا أم سلبيا، أقل بكثير مما نتخيل. وأظهرت نتائج 4 دراسات منشورة بمجلة ""الشخصية وعلم النفس الاجتماعي"" أننا نبالغ في تقدير تأثير إخفاقاتنا وأوجه قصورنا على تفكير الآخرين، وأن معظم الأخطاء في الأصل نتيجة لتركيز بشكل مفرط على احتمالية الفشل احكم بنفسك على سلوكك، فيميل الناس لتشويه الحقيقة داخل عقولهم، واتباع أنماط التفكير السلبي، وافتراض الأسوأ، وذلك ما يدفعنا لسوء المزاج والسلوك. وتتطلب الرؤية الواضحة للأمور الحديث مع النفس بصدق، والتفرقة بين ما إذا كنت حقا مرفوضا في موقف أم أنك متوهم ذلك لأن مشاعر الغضب كانت تتملكك. لا تسع للكمال، فقد يكون من الصعب التخلص من فكرة ""إذا كنت مثاليا سيحبونني""، لكن ذلك السعي هو وهم، وما يعتقده الناس عنك متأثر بهم أكثر مما يتأثر بك. تعرف على نفسك، بسؤالها عما تحب حقا، وما تريد حقا، وهل تقطع خطوات في حياتك المهنية والاجتماعية لأنك تريدها أم لأنها ستثير إعجاب شخص آخر؟ للوصول إلى إجابة حاول تجربة أشياء جديدة، وتعلم مهارات مختلفة، وابحث عن مجموعات أصدقاء مختلفة يمكنهم منحك القبول غير المشروط. تحكم فيما يشتت انتباهك، وبذلك يمكنك التخلص من مشاعر الخزي والعار، وتعتمد تلك التقنية على توجيه انتباهك إلى ما ترغب في التركيز عليه، وطرد الأفكار الأخرى، وهو ما يحدث خلال جلسات التأمل واليقظة الذهنية. أغرق نفسك في العمل، إذا لم تجد وقتا لممارسة تمارين اليقظة، فيمكنك استبدال العمل والرياضة بها، وتركيز انتباهك على أهدافك وخطوات قدميك وعدد الكيلومترات التي قطعتها. كن لطيفا، وذلك عن طريق رعاية الآخرين، ككتابة رسالة شكر لمن أحسن إليك، وتكرار عبارات الاستحسان، وهكذا سيحبك الآخرون بشكل تلقائي إذا كنت لطيفا معهم، وحتى إذا أسأت التصرف سيتأكدون من حسن نواياك. اقبل نفسك، فلا يمكن دعوة شخص إلى عقلك وعملية اتخاذ قرارك إذا لم يكن مرحبا به في منزلك، ولا تضيع الوقت مع أشخاص يتوقعون منك السير على خطاهم، وبدلا من البحث عن أشخاص تنتمي لهم حاول تنمية ذاتك لتكن مختلفا ويسعى الآخرون ليبقوا حولك. المصدر: مواقع إلكترونية
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/02/407093.jpg?t=1,الراي - رصد,470,12:00 2021-12-2,طفل وأسرة
+كيف نحمي أطف��لنا من التحرش؟,"تبدأ التوعية الجنسية للأطفال من عمر صغير و ذلك من أجل حمايتهم من التحرش، حيث ان العديد من الاطفال ذكوراً و اناثا يتعرضون له من قبل العديد من البالغين عديمي الضمير، و في كثير من الأحيان يمكن أن يتعرضوا للاغتصاب. و للأسف أن هؤلاء الأطفال يتجنبون اخبار والديهم بما حصل خوفاً من الشخص المتحرش فهو غالباً ما يقوم بتهديد الضحية وتخويفهم.كيف نحمي أطفالنا من التحرش:بداية ومنذ عمر صغير يجب على الأم أن تحرص أن لا تبدل حفاظة لطفل أمام الآخرين وحتى الأطفال منهم و ذلك من أجل غرس خصال الخصوصية عنده. كذلك يجب الحرص على عدم كشف عورات الأطفال أمام بعضهم سواء كانوا من نفس الجنس أو جنسين مختلفين من أجل عدم كسر حاجز الخجل فيما يتعلق بالعورات.كما ويجب الحرص قدر الإمكان أن لا يتم تحميم الطفل من قبل أي شخص غير الأم لأن قيام أكثر من شخص بتحميم الطفل قد يجعل الطفل يشعر بأن جسمه مباح فيما بعد و يصبح اكثر عرضة للتحرش. و حتى عند قيام الأم بتحميم الطفل فيفضل أن يرتدي ملابس داخلية لستر عورته و اعطائه ليفة ليقوم بتلييف المناطق التناسلية بنفسه،و لكن لا بأس بأن تقوم الأم بتلييف المناطق التناسلية له اذا كان عمره صغير جدا. فالهدف هنا بأن نبني خصال ستر العورات و الحفاظ عليها.وعند وصول الطفل لعمر ثلاث سنوات فيجب توعيته جنسياً بالمناطق التناسلية فنقوم بعقد جلسة حوارية مع الطفل وذلك برسم جسم الانسان على ورقة و بعد ذلك نقوم برسم علامة اكس X باللون الأحمر و بخط كبير و عريض على مناطق العورة، لبيان أن هذه المناطق ممنوعة لأي شخص أن يلمسها. ويفضل أن يعاد هذا الدرس كل حين مع الطلب من الطفل بنفسه أن يعيد الرسمة و يشير الى المناطق الممنوع لمسها من قبل اي شخص حتى لو من المقربين و يجب التأكيد على الطفل بأن هذه المناطق ملك له، مع ضرورة اخبار الأهل من قبله عن أي شخص يحاول لمسها على أن يكون النقاش مع الطفل على شكل حوار لبناء الثقة بينه و بين الأهل، مع تجنب الصراخ و الترهيب،فهنا سيشعر الطفل بالخوف من أهله ويتجنب إخبارهم إن تعرض لأي موقف يتعلق بالتحرش.لذلك نحن كمربين يجب علينا الحوار و النقاش مع الطفل ليتعلم المهارة و ?كن ان قمنا بالتلقين فقط و اعطاء اوامر للطفل فهنا الطفل لا يستطيع أن يتصرف إن تحرش به أحد، لذلك طريقة التوعية الجنسية للأطفال تكون جلسة تفاعلية و ليست تلقين.«ماذا تفعل ان لمسك أحد في هذه المنطقة ؟»وبعد تثقيف الطفل بالمناطق الحساسة يأتي دور التوعية في حال التعرض للتحرش، وهنا يجب توعيته بضرورة الصراخ إذا كان في الشارع العام أما إذا كان في المدرسة فعليه إخبار المعلم والإدارة،و بعد ذلك نقوم بسؤال الطفل مرة اخرى«ماذا تفعل ان لامسك احد بهذه المنطقة» وهنا يجب ان يكون جوابه انه سيصرخ و يخبر المعلم و هذا دليل أن الطفل تعلم مهارة الدفاع عن النفس.و من الأمور المهمة أن يحرص الطفل على اخبار أهله عندما يقوم أحد بتقبليهم حتى لو كانوا من الأقارب،و يجب عدم الثقة بأي شخص مهما كانت صلة القرابة فبحسب الدراسات العلمية فإن أكثر المتحرشين للأطفال هم من المقربين له وحتى من الأخوة لذلك لا بد من مراقبة تصرفات الأطفال باستمرار و عدم السماح لهم بالنوم عند الأقارب.و هناك العديد من الأخطاء الذي تحدث من قبل الأهل و هي وضع مكياج و مواد تجميل للطفل الذكر و إلباسه ملابس أنثوية، أو العكس بالنسبة للفتاة فهذا تصرف خاطئ قد يؤدي الى طمس هويتهم و يجعله يتشبهون بالجنس الآخر.كما يجب على الأهل تجنب نوم الاطفال تحت غطاء واحد حتى لو كانوا من نفس الجنس، فيجب أن يكون مكان نومه منفصلا و يفضل أن يكون هناك غرفة خاصة للأطفال الذكور و غرفة خاصة للأطفال الاناث و ذلك من أجل تجنب التحرش.
+",https://alrai.com/uploads/images/2021/10/31/307498.jpg?t=1,,40,12:00 2021-11-1,طفل وأسرة
+جائحة كورونا هل ساهمة في زيادة من التوتر والاجهاد لدينا,"  يعاني كثير من البالغين من التوتر والإجهاد الدائم في العمل أو البيت. وكشفت دراسة ألمانية حديثة أن حدت الاجهاد زادت في ظل جائحة كورونا. كيف؟ وماهي سبل مواجهته؟ كما هو معروف، التوتر له تبعات سلبية على الصحة النفسية والجسدية، حيث يتسبب خصوصا في ارتفاع ضغط الدم. إطلاق هرمونات التوتر يجعل الإنسان في حالة تأهب دائم. وأظهرت دراسة جديدة أجريت في ألمانيا أن ربع الألمان يشعرون بالتوتر الدائم بسبب جائحة كورونا. أجرت إحدى شركات التأمين الصحي في ألمانيا دراسة ونُشرت في كانون الأول الجاري، تعد جائحة كورونا عاملا أساسيا في الإجهاد والتوتر المستمرين، اللذين يعاني منهما كل شخص من أصل اثنين. ووفقًا للدراسة فإن حوالي نصف المشاركين فيها أجابوا بنعم (47 بالمائة) عندما سُئلوا عما إذا كانت حياتهم أصبحت أكثر إرهاقًا منذ الوباء، حسب موقع مجلة المنوعات الألمانية ""غالا"". ويؤثر الوباء المستجد بشكل خاص على العائلات التي لديها أطفال (60 بالمائة). أما الأسر التي ليس لديها أطفال فتبلغ النسبة 43 في المائة. أما فيما يخص الأطفال فإن الأمهات والآباء المعيلين للأبناء لوحدهم ويعملان من المنزل فيعانون من الإجهاد بشكل كبير (64 في المائة). واستندت الدراسة في نتائجها إلى بيانات 1000 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق. وأجري الاستطلاع في شهر مارس/ آذار 2021 خلال فترة الإغلاق الثاني بسبب الموجة الثانية من الوباء المستجد. وقال 64 بالمائة من المستطلعة آراؤهم إنهم يشعرون أحيانًا بالتوتر، أما 26 بالمائة فقالوا إنهم متوترون بشكل دائم. واستنتج الباحثون أن هذه النسبة تفوق دراسة مماثلة عام 2013 بنسبة 30 في المائة، يضيف موقع مجلة المنوعات الألمانية ""غالا"". لكن أسباب التوتر المستمر لا تقتصر على جائحة كورونا، إذ أن هناك أسبابا أخرى للإجهاد الدائم. ومن بين أبرز تلك الأسباب العمل والمدرسة والدراسة (47 بالمائة)، أو إصابة الأقارب أو أعز الأصدقاء بمرض خطير (31 بالمائة). ويرى البروفيسور بيرتولت ماير من جامعة ""كيمنتس"" للتكنولوجيا، وجود تأثير واضح لإصابة بعض الأقارب بالوباء وحالة التوتر والاجهاد المستمرين. ويضيف الباحث أن الاهتمام بالأقارب والناس المقربين كان يلعب دورًا ثانويًا في الاستطلاعات السابقة. ويحذر خبراء في مجال الصحة من الإجهاد المستمر لأنه يكون بمثابة سم يضر بالجسم، وينصحون الأشخاص الذين يتعرضون للضغوط بشكل متكرر، سواء على المستوى المهني أو الخاص، بالقيام بخطوات ضد الإجهاد وفعل كل ما من شأنه أن يقلل منه، خصوصا أن الكثير من مسبباته لا يمكن تفاديها في حياتنا اليومية. ومن بين الطرق الفعالة: ممارسة الرياضة، الرقص، القراءة، الموسيقى، التحفيز الذاتي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/06/407502.jpg?t=1,الراي - رصد,50,11:32 2021-12-6,طفل وأسرة
+علاقة 'خطيرة' بين 'متحور دلتا' والحمل,"حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأميركية من خطورة متحوّر ""دلتا"" على الحوامل. وأشارت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، في بيان، إلى أن إصابة النساء بمتحوّر ""دلتا"" من فيروس كورونا المستجد، أثناء فترة الحمل، يرفع احتمالات ولادة جنين ميت، بمعدل ثلاثة أضعاف. ووفق إحصائيات اعتمدت عليها تلك المراكز، فإنه من بين ما يقرب من 1.25 مليون مولود في الولايات المتحدة بين مارس 2020 وسبتمبر من هذا العام، سجلت حوالي 8200 حالة مولود ميت، بمعدل أقل من 1 في المئة. ومع ذلك، فإنه من بين حوالي 22 ألف حالة ولادة لأشخاص مصابين بكوفيد-19 خلال تلك الفترة، حدثت 273 حالة ولادة لأطفال ميتين، بمعدل 1.3 في المئة. وأظهرت البيانات أنه من يوليو حتى سبتمبر، بعد أن أصبح متحّور ""دلتا"" السائد في الإصابات على مستوى أميركا، فقد تم الإبلاغ عما يقرب من 1200 حالة وفاة بين الأشخاص المصابين بالفيروس وقت الولادة، أو ما يقرب من 3 في المئة من حالات الحمل. وحسبما نقلت وكالة ""يو بي آي"" للأنباء عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن ""هذا التحليل يمثل دليلا على وجود علاقة بين الإصابة بكوفيد-19 أثناء الحمل وولادة جنين ميت"". ووفقا للكلية الأميركية لأطباء التوليد وأمراض النساء، يمكن أن تحدث ولادة جنين ميت خلال الأسبوع الـ28 من الحمل. وتشير تحليلات لبيانات أكثر من 1.25 مليون ولادة في جميع أنحاء أميركا خلال الوباء، إلى أن المصابين بكوفيد-19 في وقت الولادة، لديهم مخاطر أعلى بنسبة 90 في المئة، لإسقاط الجنين، مقارنة بالأشخاص غير المصابين.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/11/21/405397.jpg?t=1,الرأي- وكالات,280,02:17 2021-11-21,طفل وأسرة
+للآباء والأمهات.. 4 أنواع غذائية ضرورية لأطفالكم في المدارس,"يحتاج الأطفال الذين هم في سن المدرسة إلى تناول أطعمة تنتمي إلى 4 مجموعات غذائية رئيسية، وفي المقابل، عليهم الابتعاد عن أطعمة أخرى خاصة تلك التي يكثر فيها السكر، نظرا للأضرار التي تلحقها بهم.ويقول موقع (raisingchildren) المختص بتقديم معلومات ونصائح للآباء والأمهات عن العناية بالأطفال، إن هؤلاء يحتاجون إلى 4 مجموعات غذائية ضرورية لنموهم وتطورهم وتعلمهم، وهي على النحو التالي:الخضار والفاكهة: تعطي هذه المنتجات النباتية الأطفال الطاقة والفيتامينات ومضادات الأكسدة. إنها تساعد أيضا في حماية الطفل من الأمراض في وقت لاحق من الحياة، مثل أمراض القلب وبعض أمراض السرطان، لذلك من المفضّل أن يشجع الآباء والأمهات أطفالهم على تناول الخضار والفاكهة سواء أكانت طازجة أو مطبوخة.الحبوب: إن قائمة أطعمة الحبوب كبيرة، وتشمل الخبز والأرز الشوفان وغيرها، وتمنح الطفل الطاقة اللازمة للنمو والتطور والتعلم. والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة يساعد الطفل على الشعور بالشبع لفترة أطول.النظام الغذائي الصحي للطفل الرياضيمنتجات الألبان: إن منتجات الألبان المنخفضة الدسم، كالحليب والزبادي والجبن مصادر جيدة للبروتين والكالسيوم. يفضّل أن يتناول الطفل هذه الأطعمة بصورة يومية، على سبيل المثال، كوب من الحليب أو علبة من الزبادي.البروتين: تشمل قائمة الأطعمة الغنية بالبروتين اللحوم الخالية من الدهون والسمك والدجاج والبيض والفول والمكسرات. وتعود أهمية هذه الأطعمة لكونها تساعد الطفل على النمو وتبني عضلاته، كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد.ولدى كل واحدة من هذه المجموعات عناصر غذائية مختلفة، يحتاجها الطفل لينمو بشكل حديد، مما يعني ضرورة تنويع الطعام الذي يأخذه الطفل معه إلى المدرسة أو الذي يتناوله في البيت.ويُنصح ��لآباء في المقابل بالتقليل من الأطعمة المالحة والدهنية والسكرية والقليلة الأليفا والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تلك الكثيرة السكر، مثل المشروبات المحلاة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان، وتجعل الأطفال أقل جوعا للوجبات الصحية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/07/407669.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:20 2021-12-7,طفل وأسرة
+مهارات التميز والنجاح في الدراسة طريقك نحو التفوق,"منذ الطفولة يسعى الإنسان للتفوق، والنجاح، وإثبات قدراته العلمية والعملية، وقد يمر بمراحل في حياته قد تساعده على الوصول لهدفه أو تحول دون تحقيق المراد، والتفوق الدراسي من أكثر ما يؤرق الطلبة في سعيهم الدؤوب نحو النجاح، لذلك كثيرا ما نجد التلاميذ يبحثون عن مختلف الطرق للتفوق، وقد يكون اتباع بعضهم خاطئ يحول به إلى تدني مستوى أدائه وتحصيله العلمي، إلا أنه في الإمكان التغلب على ذلك ورفع مستوى التفوق العلمي عند اعتماد مجموعة من الطرق والنصائح السليمة في المذاكرة الجيدة تقودهم إلى النجاح وتحصيل أعلى العلامات. وحول طرق التفوق الدراسي تشير الاستشارية النفسية الدكتورة دعاء المومني إلى: أن من أهم مفاتيح النجاح والذي يعبرأساسه الإيمان بالله، فهو النور الذي يضيء للطالب السير في الطريق الصحيح، ويستمد منه الشخص القوة والعزيمة، كما يجب أن يتحلى التلميذ بالأمل والإرداة والإصرار على النجاح. وتضيف إلى: أهمية الثقة بالنفس بالنسبة للطالب فالتفوق الدراسي يحتاج من الطالب أن يكون واثقا من نفسه وطموحا لأبعد الحدود وأن ينظر إلى المعالي للمسير قدما إلى قمة النجاح. وتؤكد د. المومني على: ضرورة العمل على زيادة الجهد والقدرة لدى التلميذ لتحمل جميع التحديات والصعوبات والعراقيل، للوصول إلى الأهداف والآمال، وتحقيق النجاح. كما تشير د. المومني إلى: أهمية التفكير لدى التلميذ حيث يعد من أهم محفزات النجاح والتفوق الدراسي. وتضيف إلى أنه: لكل تلميذ مواهب إبداعية كالذكاء، والتفكير، والذاكرة القوية عليه اكتشافها وتنميتها. وتقول المعلمة وفاء العمري: من أهم أساليب التفوق الدراسي أخذ قسط من الراحة أثناء الدراسة، وقضاء وقت ممتع أثناء الاستراحة سواء ممارسة الرياضة، أو القيام بأنشطة ترفيهية للعودة مجددا للمذاكرة بروح إيجابية، فالاستراحة تعتبر من محفزات النجاح، وتعمل على تجديد النشاط الذهني. وتؤكد أهمية توفير بيئة مثالية للدراسة من خلال تخصيص غرفة للدراسة تتميز بأجواء هادئة، ومريحة، ونظيفة مناسبة للمذاكرة. وتضيف: ضرورة تغير المكان المخصص للدراسة بين الحين والآخر لكسر الممل كالدراسة في مكان آخر بالبيت، أو في أجواء الطبيعة، أو المكتبات العامة. وتؤكد أهمية التغذية السليمة للطلبة و التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية، و القدرات الإدراكية لهم. وتضيف: ضرورة أخذ ساعات كافية من النوم يساعد على تحسين الذاكرة و التركيز والتفوق الدراسي بجدارة. وتنوه إلى: أهمية الاستفسار وطرح الأسئلة على المعلم لفهم المادة الدراسية دون خجل، بالاضافة إلى ضرورة الحوار، والتفاعل مع المعلم في الصف أو المحاضرة دون تردد كل ذلك يساعد على التفوق الدراسي. وتضيف: أهمية الاستعانة بالطلبة المتفوقين ومناقشتهم فيما يتعلق بالمواد الدراسية بأسستمرار من خلال تشكيل مجموعة دراسية معهم فهذا يساهم في فهم المواد الدراسية، والتحفيز على تفوقهم بجدارة. وتشير إلى أهمية عدم تأجيل الدراسة إلى ��قت ما قبل الامتحان فقط لأن ذلك يتسبب في العجز عن الحفظ والفهم، وبالتالي تحصيل أدنى العلامات، لذلك على الطلبة الدراسة أول بأول، ومراجعة الحصص اليومية وحفظها مباشرة وعدم تراكمها، فهذا يساعد على الفهم، والحفظ بسرعة وتحصيل أعلى العلامات. وتضيف إلى: أهمية التحضير للدروس من خلال قراءة الدرس مسبقا مما يساعدة على فهم شرح المعلم، والقدرة على النقاش داخل الغرفة الصفية. وتؤكد أهمية تعزيز الروح الإيجابية للطلبة سواء من قبل الأهالي الطلبة ومعلميهم لتحقيق أهدافهم، وآمالهم، وطموحاتهم التي يسعون اليها. وحول المعوقات والعراقيل التي تؤثر على التفوق الدراسي تشير العمري إلى أن: هناك عراقبل وتحديات تحول دون الدراسة بالشكل السليم منها عدم الثقة بالنفس بتحقيق الأهداف، وعدم الجدية بأهمية العلم والتفوق، والتوتر، والقلق، الخوف من الفشل، وعدم تحمل المسؤولية، وفقدان الإرادة، وعدم القدرة على تنظيم الوقت، و إهمال المواظبة على دراسة المواد الدراسية مما يؤدي بالنتيجة إلى الكسل، والذي يؤدي إلى تدني تحصيلهم العلمي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2021/12/08/407935.jpg?t=1,عمان - نداء صالح الشناق,410,12:00 2021-12-9,طفل وأسرة
+اضطراب نقص الانتباه والنشاط الزَّائد.. هل من علاج دوائي؟,"اضطراب نقصِ الانتباه والنَّشاطِ الزَّائد هو مجموعة من المشكلات السلوكية الناجمة عن أسباب عصبية والتي تجعل التركيز على المهام والمتطلبات الروتينية من الأمور الصعبة على الطفل الذي يعاني منهُ. ويرتبط النَّشاطِ الزَّائد بالحركات الجسمية غير الهادفة والتي تفوق الحد الطبيعي أو المقبول مقارنة مع الأقران، بينما يرتبط نقص الانتباهِ في تشتت تركيز الطفل عن المهمة المطلوبة وانخراطه بنشاط أو إحساس آخر غير مستهدف مما يؤثر سلبياً على عملية التعلم. تُشير الدراساتُ العلميَّة إلى أنَّ المعالجة الدَّوائيَّة تؤدِّي إلى فوائدٍ ملحوظةٍ وتَصِلُ إلى نسبة 70% إلى 80% من معالجةِ الأعراضِ الأساسيَّة لاضطراب نقصِ الانتباه والنَّشاطِ الزَّائد مثل الاندفاعية والتهور،وغيرها من الأعراض والتي سنأتي لذكرها َ. كما أنَّ نوعية الأدوية الطبيَّة الأكثر وصفاً حاليَّاً لمعالجة هذا الاضطراب يُعرف في المجال الطبيِّ باسم المُنشِّطات الدوائيَّة. بالإضافة إلى أنَّ بعض الأدوية المعروفة من نوع المهدئات، أُثبتَ أنَّها علاجٌ فعَّالٌ لأعراضِ نقصِ الانتباه والنَّشاط الزائد. وعلى الرُّغم من أنَّ الآليَّة الدَّقيقة التي تعمل بها الأدوية المُنشِّطة غير معروفة بشكلٍ كامل، إلا أنَّ بعض الأدلَّة المُتاحة تُشير إلى أنَّ هذه الأدوية تعملُ على تصحيح الحالة الكيميائيَّة الحيويَّة في الدِّماغ والتي تتداخل مع الانتباه والسيطرة على الانفعالات، مما ينعكسُ إيجابيَّاً على الوظائف المرتبطة بالنَّشاطِ والانتباه. وهنا يجب التركيز على أن نوع الأدوية والجرعات الموصوفة تختلف حسب حالة كل طفل، ولا تُصرف إلا بوصفة طبية من قبل طبيب الأطفال. ما هي الفوائدُ النَّاتجة عن تعاطي المُنشِّطات الدَّوائيَّة؟ إنَّ الآثار المفيدة النَّاتجة عن العلاجِ باستخدامِ المُنشِّطات الدَّوائيَّة من المُمكن أنْ تكونَ جوهريَّة. حيث يتطوَّر الانتباهُ إلى العمل المدرسيِّ إلى درجة أنَّه يصعبُ تمييز الطفل ذو النَّشاط الزَّائد عن زملائه في المدرسة. ومستوى النَّشاط يمكن أنْ ينخفضَ إلى الحدود الطبيعيَّة، وصِفَةُ الاندفاعيَّة والتَّهوُّر تنخفض بشكل ٍملحوظ، حتى المشكلات المرافقة لهذا الاضطراب مثل السُّلوك الفوضَويِّ والمشكلات مع الزُّملاء من المُمكن أنْ تنخفضَ نتيجةً لاستخدامِ الدَّواء. وقد تبيَّن أنَّ التَّفاعلات بين الوالدين والطِّفل، وبين الطفل وأشقَّائه قد تتحسَّن. أمَّا أكاديميَّاً، فالأطفال الذين يستجيبيون بشكلٍ إيجابيٍّ للدَّواء يظهرون تحسُّناً واضحاً في كميَّة العملِ المدرسيِّ المُنجَزة ونوعها. ومع هذا، وحتى لحظة كتابة هذه المقالة، لا يوجد نتائجٌ بحثيَّةٌ علميَّةٌ تُشير إلى أنَّ التَّغيُّراتِ قصيرة المدى النَّاتجة عن الدَّواء سوف تؤدِّي إلى مكاسبٍ طويلة المدى في الجوانب السُّلوكيَّة، والاجتماعيَّة، والأكاديميَّة للأطفال. وبلغةٍ أُخرى،فإن النَّتائج الإيجابيَّة تَظهر خلال الفترة الزمنيَّة لتأثيرِ الدَّواء، ولكنَّها للأسف تنتهي مع نهاية أثره. كم من الوقتِ يستغرقُ الدَّواء المُنشِّط ليؤدي مفعوله؟ إن الآثار التي تُنتِجُها الأدوية المُنشِّطة تحدث بسرعة، حيث يلاحظ الوالدان والمعلمون تحسُّناً فوريَّاً على أطفالهم في كثير من الأحيان، ويستمر أثر هذه الأدوية بين 8-12 ساعة. ما هي الآثار الجانبيَّة المرتبطة بالأدوية المُنشِّطة؟ كما هو الحال مع معظم الأدوية، فإن الأدوية المُنشِّطة المستخدَمة في علاجِ اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد من المُمكن أنْ ينجمَ عنها مجموعة من الآثارِ الجانبيَّة التي قد يعاني منها بعض الأطفال وهذه الآثارُ قد تتضمن: صعوباتٍ في النَّوم، آلامِ المَعِدة، الصُّداع، انخفاض الشهيَّة، الخُمول، التهيُّج، العصبيَّة، والتَّحديق المفرط في الآخرين. كيف يُمْكنني أنْ أقرِّر إذا ما كان ينبغي على طفلي أْن يتلقَّى الدَّواء؟ على الرَّغم مِنْ أنَّ مُعظم الأطفال ذوي اضطراب نقص الإنتباه والنَّشاط الزَّائدِ يستفيدون من الأدوية المُنشِّطة، لكن يجب الا يتعرض جميعهم لهذه الأدوية،ولاتِّخاذ القرارِ الصَّحيح بشأن استخدام الدَّواء مع طفلك، فإنَّه من المُفيد أنْ يتمَّ مراعاة النُّقاط التَّالية: التَّدخُلات العلاجيَّة التي تمَّ استخدامها سابقاً بعض الأطفال من ذوي اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد يستجيبون بشكلٍ إيجابيٍّ لأساليبٍ علاجيَّة أُخرى مثل التَّدخُّل السُّلوكيِّ والتَّعليميِّ؛ ولهذا تأكَّد من أنْ تُجرِّبَ التَّدخُّلات غير الطبيَّة أولاً، إذا كنتَ تشعرُ بالقلقِ إزاءَ استخدامِ الأدوية مع طفلك. حجم المشكلات النَّاجمةِ عن الأعراضِ التي يعاني منها طفلي تختلفُ درجَةُ الضَّعف الأكاديميِّ، والاجتماعيِّ، والسُّلوكيِّ النَّاجمة عن اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد إلى حدٍّ كبيرٍ من طفل إلى آخر. فإذا كانت المشكلات التي يعاني منها طفلكَ طفيفةً نوعاً ما، فهنا تقلُّ أهميُّة الدَّواء وحتى فاعليته. موقفُه تِّجاه تناول الدَّواء من المُهمِّ جِدَّاً مناقشة مُسوِّغات استخدام الدَّواء مع طفلك. فهو يحتاج إلى أنْ يعرفَ سببَ استخدام الدَّواء وفوائده. وهذا ينطبق بشكلٍ خاصٍّ على الأطفال المراهقين الذين قد تكون لديهم المخاوفُ بأنْ يعرفَ زملاؤهم عن تعاطيهم للدَّواء. وإذا كان الطِّفل لديه اعتراضاتٌ قويٌّة لأخذِ الدَّواء، فإنَّه ينبغي مناقشتها وتفهُّمها أيضاً. وفي حال استمرار وجود هذه الاعتراضات، فإنَّ استخدامَ الدَّواء قد لا يكون مثمراً. ولا بُدَّ لي من أنْ أختم ��التَّذكير بأنَّ اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد ليس بصعوبات تعلُّم، ولكنَّه يتداخل مع حالات صعوبات التَّعلم. حيث يُقدِّر الخبراءُ بأنَّ ثُلث إلى نِصفِ الأفراد ذوي صعوبات التَّعلم لديهم أيضاً مشكلات مرتبطة باضطراب نقصِ الانتباه والنَّشاط الزَّائد. والخُلاصة تُشير إلى أنَّ الحل السَّريع الذي يبحث عنهُ الأهل والمرتبط بالدَّواء لا يُشفي من اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد ولا من صعوبات التَّعلم. فقد يكون الدَّواء مفيداً للعديدِ من الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب ولكنَّه ليس علاجاً. كما أن الدواء المُترافق مع الطُّرق العلاجيَّة الأخرى هو الاستراتيجيَّة الأفضل في التَّعامل معهُ، وإنَّ التَّدريسَ الخاصّ والتَّدريب والإرشاد وتنظيم بيئة الطفل التَّدريسيَّة يُساعدُ الأطفالَ على تعلم مهاراتٍ عمليَّة مثل: تنظيم الواجبات المنزليَّة وزيادة التَّركيز والانتباه. والاستنتاج السابق يُفسِّر لنا تميُّز مشاهير العالم الذين عانوا ويعانون من اضطراب نقص الانتباه والنَّشاط الزَّائد، والذين تعايشوا معهُ وجعلونا نستذكر نجاحاتِهم حتَّى يومنا هذا أمثال: لاعب كرة السلة الأسطوري مايكل جوردان (Michael Jordan)، والممثل العالمي ويل سميث (Will Smith).
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/03/06/419741.jpg?t=1,د. بشير أبو حمّور - خبير تربوي,1340,11:00 2022-3-6,طفل وأسرة
+حقائق مفاجِئة حول صعوبات التَّعلم,"كَثيرة هي الأسئلة التي تطرح يومياً من قبل الوالدين والمجتمع لمعرفة المزيد عن صعوبات التَّعلم أو الإعاقة الخفية. اذ أن الشكل الخارجي للطلبة ذوي صعوبات التَّعلم لا يدل على وجود إعاقة، فصعوبات التَّعلم ترتبط بمشاكل معرفية وتحصيلية داخلية ولهذا غالباً ما تسمى بالإعاقة الخفية. ومن الأمثلة على هذه الأسئلة: هل يوجد فحص طبي لتشخيص صعوبات التَّعلم؟ ما علاقة صعوبات التَّعلم بمشكلات الانتباه والنشاط الزائد؟ هل المشاكل البصرية والسمعية هي سبب الصعوبات التي يعاني منها ابني؟ وهل يوجد علاج طبّي لصعوبات التَّعلم؟ هناك الع?يد من المعلومات الخاطئة التي تنتشر حول صعوبات التَّعلم، ولهذا وجب علينا أنْ ننشر أهمّ الحقائق التي يجب أنْ يعرفها الوالدين والمجتمع لمساعدة الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلات.1- لا يوجد فحص طبّي لتشخيص صعوبات التّعلم. بدأ الباحثون مؤخراً في استكشاف العوامل الجينيّة المؤدية لصعوبات التعلم، ولكن لا يوجد فحص دمٍ أو مسحٍ دماغيّ يمكن من خلاله تقديم تشخيص دقيق لصعوبات التَّعلم لدى ابنك؛ فإنَّ التعرف على صعوبات التَّعلم هي عملية مُعقدة ويجب أنْ تبدأ بفحص طبّي يتمُّ من خلاله استبعاد أيَّة قضايا مرتبطة بالنّظر أو السّمع أو التّطور النمائي والتي تؤدي إلى ظهور المشكلات التعلميّة. بعدها سيتم العمل مع طفلك ومعلميه والمدرسة لملاحظة المعلومات وجمعها حول المستوى التعلمي لطفلك. أخيراً يقوم أخص?ئي القياس النَّفسي بتطبيق اختبارات والحصول على معلومات مرتبطة ارتباطا وثيقا بالطريقة التي يُعالِج فيها طفلك المعلومات، ثُمَّ يُقدِّم ما يُسمّى بالتقرير النّفسي التّربوي الذي يجب أن يحتوي على التشخيص الدقيق لحالة طفلك والتطبيقات الأكاديمية التي يجب مراعاتها.2- متلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزّائد ليست بصعوبات تعلم ولكنّها تتداخل مع حالات صعوبات التَّعلم. يُقدِّر الخبراء بأنَّ ثُلث إلى نِصف الأفراد ذوي صعوبات التَّعلم لديهم أيضاً مشكلات مرتبطة بمتلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد.3- القضايا المرتبطة بالرؤية، أو السّمع، أو المهارات الحركية، هي ليست بصعوبات تعلّم. ومع هذا يجب أن لا يُفهم أنَّ هذه القضايا لا تؤثِّر على التعلم أو أنّ الأطفال ذوي صعوبات التَّعلم لا يعانون من بعض المشكلات المصاحبة والمرتبطة بهذه القضايا. قد يبدو هذا مربكاً نوعا ما، ولكن المفتاح لفَهم حالة طفلك هو التعاون بين الطبيب وأخصائي القياس النّفسي لتصنيف الأسباب الرئيسية للمشكلات التعليمية . في بعض الحالات قد تكون المشاكل السمعيّة أو البصريّة هي السبب في مشكلات التعلم، وفي حالاتٍ أخرى فالسبب هو صعوبات التَّعلم.4- الدواء لا يُشفي من متلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد. فقد يكون الدواء مفيداً للعديد من الأطفال الذين يعانون من متلازمة نقص الانتباه والنَّشاط الزّائد ولكنَّه ليس علاجاً. إنَّ الدواء المترافق مع الطُّرق العلاجيّة الأخرى هو الاستراتيجية الأفضل في التعامل مع المتلازمة. وإنَّ التدريس الخاصّ والتدريب والإرشاد يُساعد الأطفالَ على تعلم مهاراتٌ عمليّة مثل: تنظيم الواجبات المنزليّة وزيادة التّركيز والانتباه.5- لا يوجد علاج طبّي لصعوبات التعلم. ومع هذا يوجد أساليب أخرى لمساعدة الأطفال ذوي صعوبات التعلم مثل: التّدخُّل التدريسي العلاجيّ، والتكنولوجيا المساعِدة، والتعديلات والتكييفات الأكاديمية. كُن حذراً إذا سمعت عن علاج طبي لشفاء صعوبات التعلم؛ لأنّ هناك الكثير من الإشاعات غير المستنِدة إلى البحث العلمي. ومع هذا يجب مراعاة أنَّ بعض الأطفال ذوي صعوبات التّعلم قد يستفيدون من الدَّواء للتخفيف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد.6- تنتشر صعوبات الَّتعلم ومتلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزائد في أُسَر مُعيّنة. فعلى سبيل المثال: الطفل الذي يُعاني من متلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزائد يوجد احتمال يصل إلى 25% بأنَّ لديه أخٌ أو أحد الوالدين يعاني من نفس المتلازمة، والعديد من الطلبة الذين يعانون من عُسر القراءة (الديسلكسيا) لديهم أخوة أو والدان يعانون من نفس المشكلة.7- صعوبات التعلم ليست إعاقة عقلية. الحقيقة هي أنَّ مُعظم الأطفال ذوي صعوبات التَّعلم لديهم ذكاء طبيعي أو ما فوق الطبيعي، وقد يكونون موهوبيين في بعضِ الحالات. مثال: بطل السباحة ""مايكل فيلبس"" والذي حقق رقماً قياسياً بحصولة على 18 ميدالية ذهبية في الألعاب الأولمبية، والصحفي المعروف وشخصية ال CNNالتلفزيونية ""أندرسون كوبر""، ورجل الأعمال والملياردير المعروف ""ريتشارد برانسون"".8- عددُ الذُّكور الذين يتمُّ تشخيصهم بصعوبات التّعلم يفوق عدد الإناث. على الرَّغم من أنَّ عدد الذكور غالباً ما يتقارب مع عدد الإناث في المدارس (تقريباً النصف ذكور والنِّصف الأخر إناث) ، إلا أنَّ ثُلثي عدد الطلبة الذين يحصلون على خَدَمات التربية الخاصّة من ذوي صعوبات التّعلم هم ذكور، والسبب في ذلك غير واضح ولكنَّ هذه الظاهرة ملاحَظة في جميع الفئات العِرقية والإثنية.9- صعوبات التعلم غيُر ناتجة عن البيئة التي يعيش فيها الطِّفل. ولكن يجب الانتباه إلى أنَّ البيئة تساهم في تحسن أو تدهور حالة الطفل ذو صعوبات التَّعلم بناءً على ما يتمُّ تقديمه من دعم أو إهمال. وفي النهاية هذه الحقائق هي ليست فقط شيء مهم لمعرفته ولكنَّها أمورٌ يجبُ مراعاتها عند تقديم الخدمات لطفلك. كما أنَّنا نعلم أنَّه من الصعب على الوالدين التَّعامل مع حقيقة أنَّ ابنهم يعاني من صعوبات التَّعلم، ولكن يجب التأكيد على أنَّ المعرفة قُوَّة. كلما زادت معرفتك حول القضايا المرتبطة بصعوبات التَّعلم، كلما زادت مقد?تك على دعم ومساعدة طفلك.خبير تربويdr.abuhamourwj@gmail.com
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/01/26/414564.jpg?t=1,الدكتور بشير أبو حمّور,150,10:54 2022-1-25,طفل وأسرة
+ مخاوف من تأثير الكمامات على التطوّر التواصلي لدى الأطفال ,"أُثيرت بشكل مفاجئ وبعد مرور عامين على انتشار وباء كورونا مخاوف بشأن تأثير الكمامات على عمليات تطوّر اللغة والتواصل العاطفي والاجتماعي لدى الأطفال.وتضاعفت خلال الأسابيع الماضية الدعوات في الولايات المتحدة لوقف فرض وضع الكمامات في المدارس، ومن بينها دعوات أطلقتها جهات صحية.وأظهرت دراسات علمية أن للكمامات تأثيراً على قدرة الأطفال على التعرّف على الوجوه وإدراك العواطف.وكما يحصل مع البالغين، يمكن أن تعيق الكمامات عملية التواصل اللفظي لدى الأطفال، لكن الخبراء يختلفون بشأن الآثار الطويلة الأمد للكمامات على عملية نمو الأطفال.تضرر عملية تعلّم اللغةويتعلق الهاجس الأول بعملية تعلّم اللغة التي تتم في سنوات الطفل الأولى، إذ يتعلّم الأطفال التكلّم من خلال التفاعلات الاجتماعية، وينظرون تحديداً إلى أفواه البالغين لتحليل المقاطع الصوتية المختلفة.لكنّ هذه الطريقة ليست مُتاحة حالياً، ما يطرح فرضية الضرر الذي تتعرّض له عملية تعلّم اللغة نتيجة الكمامات.وفي هذا السياق قالت ديان بول من ""الجمعية الأميركية للمتخصصين في معالجة النطق"" لوكالة ""فرانس برس"": ""صحيح أن عملية تعلّم الكلام تستلزم النظر إلى الوجوه، لكنّ الأمر لا يقتصر على ذلك فقط"".وتساعد الأصوات والحركات والعيون الأطفال على تعلّم الكلام. وأشارت بول إلى أن الأطفال الذين يعانون من إعاقة بصرية يتعلّمون التكلّم بشكل جيّد، كما لفتت إلى أن الكمامات لا توضع بشكل دائم، إذ تُزال داخل المنزل مثلاً.وأكدت الاختصاصية ""عدم وجود دراسة حالياً تثبت التأثير الطويل الأمد للتفاعلات بين الأطفال الصغار والبالغين الذين يضعون كمامات على تطور عملية النطق""، مضيفةً أن ثمة ""دراسات تظهر أن الأطفال يمكنهم الاعتماد على إشارات التواصل الأخرى"".كما أظهرت دراسة أجريت عام 2021 أن الأطفال تمكّنوا من التعرف على كلمات بوجود كمامة أو من دونها. لكن دراسة أخرى أجريت في فرنسا تشير إلى أن الكمامات يمكن أن تتعارض مع عملية تعلم القراءة لدى الأطفال الذين يعانون صعوبات تعلّمية.ولا تزال الدراسات البحثية التي تتناول هذا الموضوع قليلة. لكن بول رأت أن لا ضرورة لإثارة هلع في هذا الشأن.من جهته، ذكرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وهي أهم هيئة صحية اتحادي أميركية، أن ""المعطيات المحدودة المتوافرة لا تقدم دليلاً واضحاً على أن الكمامات تضرّ بالتطورين العاطفي واللغوي لدى الأطفال"".وهذه الهيئة الصحية الأميركية توصي بوضع الكمامة من عمر السنتين، في حين أن منظمة الصحة العالمية توصي بوضعها بدءاً من عمر خمس سنوات.تأثير الكمامة على الروابط الاجتماعيةتختلف مقاربة الموضوع لدى الأطباء النفسيين. إذ اعتبر الاختصاصي في علم الأعصاب الإدراكي في جامعة أولم الألمانية مانفريد سبيتزر أن ""الجانب العاطفي مهم أكثر""، مشيراً إلى أن رؤية الابتسامة هي أول أمر يُفتقد عند وضع الكمامة.وقال لوكالة ""فرانس بر��"": ""في الإطار التربوي، هنالك تبادلات ضمنية كثيرة بين المعلمين والأطفال""، مضيفاً ""إذا تم تغيير هذا التواصل، فستفشل عملية التعليم"".وتتعلق المخاوف كذلك بالقدرة على إنشاء روابط اجتماعية. وأظهر عدد كبير من الدراسات أن الكمامات تزيد من صعوبة التعرف إلى الوجوه وإدراك العواطف لدى جميع الناس، بمن فيهم الأطفال ويمكن أن تكون العملية لدى هؤلاء أصعب. وتختلف الاستنتاجات حول النتائج المترتبة عن هذا الأمر.وقد أكدت دراسة أجريت على أطفال تتراوح أعمارهم بين 7 و13 عاماً نُشرت في مجلة PLOS One أن العواطف (كالخوف والحزن والغضب) حُددت بشكل أقل دقّة عند وضع كمامة. وأتت النتائج مماثلة عند وضع الأشخاص نظارات شمسية.واعتبرت الدراسة أن ثمة احتمالاً ضئيلاً بأن تتأثر التفاعلات الاجتماعية لدى الأطفال بشكل كبير بفعل لبس الكمامات.وأظهرت أبحاث أخرى نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology أن الأداء في تحديد المشاعر ينخفض بشكل كبير لدى الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين ثلاث وخمس سنوات بسبب ارتداء الآخرين للكمامات.ويقول معدّو الدراسة إن النتائج تشير إلى أن الكمامة ""يمكن"" أن تؤثر على ""التطور الاجتماعي والمنطق العاطفي"".من جهتها، قالت الطبيبة النفسية في جامعة جونز هوبكنز كارول فيدال: ""أعتقد أن علينا كمجتمع أن نشعر بالقلق، لكن لا يجب أن يقلق الأهل من هذا الموضوع طول الوقت"".وفيدال، التي تعمل في مدارس أميركية، هي واحدة من مجموعة علماء يطالبون بوقف فرض الكمامات في المدارس.وقالت لوكالة ""فرانس برس"" إن الكمامات ""لم تعد ضرورية في هذه المرحلة من الوباء""، نظراً إلى تراجع المخاطر التي يتعرّض لها الأطفال في مواجهة كورونا وإتاحة اللقاحات بدءاً من سنّ الخامسة.ورأت أن المسألة تتعلق بالتوازن بين المنافع والمخاطر، مضيفةً أنّ المخاطر الناجمة عن وضع الكمامة ""قد لا تكون كبيرة من حيث التأثيرات الفورية.. لكن أعتقد أن علينا أن نكون حذرين"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/02/13/417030.jpg?t=1,الرأي - رصد,1280,08:11 2022-2-13,طفل وأسرة
+أنماط الآباء وانعكاسها على تربية الأبناء,"تتنوع بؤرة اهتمام الدراسات النفسية والتربوية الحديثة في العلاقة الثنائية بين الوالدين والطفل في ضوء تنوع الخبرات التي يهيئها الجو النفسي العام في الأُسرة والمحيط الاجتماعي الذي ينشئ في إطاره الطفل والذي يُمثل واقعاً اجتماعياً متغيراً بالنسبة لكل طفل على حدى. فعلاقة الآباء بأبنائهم تقوم على الأساليب المتبعة في التعامل مع الأبناء وتنشئتهم، والتي تنعكـس على قـدرة الأبناء على مواجهـة الصعاب في حياتهـم بشكلٍ عام، فقد اهتم علماء النفس بآلية تأثيــر الآباء على أبنائهـم. وافترض الباحثون أن هناك روابط بين أنماط الوالدية Parental Style وبين تأثير هذه الأساليب على السلوكيات الحالية والمستقبلية للأطفال. وتختلف أساليب التربية الوالدية للأبناء وأنماطها من جيل إلى آخر ومن مجتمع لآخر، وكذلك بين الطبقات الاجتماعية والمعايير السائدة بها، وبالتالي ما يُعد معياراً في مجتمع معين قد يُعد انحرافاً في مجتمع آخر أو في طبقة أُخرى وبالعكس، فالنمط الذي يستخدمه الآباء لتنشئة أبنائهم على السلوكات المجتمعية المناسبة إذا كان يقوم على الصرامة والتسلط سيؤدي إلى تطور سلبي يزيد من ظهور المشكلات الاجتماعية. حيث أن هذه الأنماط لها صلة وثيقة بتطور الشخصية وقدرتها على مواجهة المعضلات والتحديات، والتكيف الاجتماعي. وقد حددت عالمة ��لنفس الأميركية ديانا بومريند بعض الأبعاد الرئيسية للتربية، والتي تُعد منهجاً رئيساً في إستراتيجيات التنشئة الأُسرية وأساليب التواصل مع الأبناء، وبناء على هذه الأبعاد، وجدت بومريند أن غالبية الآباء يمكن تقسيمهم وفق أربعة أنماط، وسأُورد هنا كل نمط من هذه الأنماط وتأثيرها على شخصية طفلك وما سيصبح عليه مستقبلاً وعلى سلوكياته الحالية والمستقبلية في جميع مجالات حياتهم الأكاديمية والعملية. إذ أن النمط الوالدي يؤثر في تنشئة الأبناء وبلورة شخصياتهم وحياتهم في المستقبل إيجاباً كان أم سلباً، وقد تم تصنيف هذه الأنماط بناء على بعدين أساسيين، وهما: (الحب والدعم النفسي، والضوابط والقواعد)، كما يلي: - النمط الحازم المُحب: هذا النمط ديمقراطي، و يشتمل على البُعدين الأساسيين، فهو نمط داعم لأبناءه في تنشئته الأُسرية والاجتماعية، والصارم في القواعد والقوانين والانضباط الشخصي والاجتماعي، فهو يربي ويدعم لكن بعناية وحذر ويوضح للأبناء ماهو جيد وماهو سيء وذلك ينبثق من الاحترام المجتمعي والثقافي والديني الذي ينتمي اليه، إذ يمنح هذا النمط الأبناء أعلى مستويات الثقة بهم والاهتمام بحاجياتهم واهتماماتهم، ويقضون أغلب الوقت معهم، وإظهار المحبة والاحترام للأبناء ويكون ذلك متبادل حتماً بين الطرفين (الاباء والابناء)، إضا?ة إلى فرض القواعد والمبادئ وعليهم الالتزام بها واحترامها حيث تتناسب وكل مرحلة عمرية يمرون بها تبعاً لقدراتهم وامكانياتهم، وذلك سيعمل على مساعدة الابناء في القدرة على تحمل المسؤوليات المتباينة في مختلف المراحل العمرية. فهنا ينشأ الأفراد بسعادة ويحصلون على درجات أكاديمية عالية، وأيضاً على رواتب عالية عندما يكبرون ويعملون، كما أن لديهم فرصاً أقل للموت المبكر كما أشارت الدراسات نظراً لتمتعهم بإستقرار نفسي، وصحة نفسية. حيث تؤكد الدراسات إن هذا النمط هو أفضل الأنماط وأكثرها توازناُ. -النمط المتسلط أو الصارم: هذا النمط يفتقر لوجود الحب والدعم النفسي في عملية التنشئة الأُسرية والاجتماعية، إلا أنه يمتاز بوجود الضوابط والقواعد بقوة، وبذلك فهو أبعد ما يكون عن إعطاء المساحة للأبناء في التربية الأسرية، حيث أنه لا يمنحهم الشعور بالمسؤولية والاستقلال إلا ما ندر، وذلك يعود إلى عدم ثقة الآباء في أبنائهم بالتالي يفرضون عليهم الكثير من القواعد التي يجب عليهم تطبيقها. فمستقبلاً نجد أبناء هذا النمط الأبناء أغنياء أكثر من المتوسط، ومطيعين، لكنهم يعانون من تدن في مستوى الاستقلالية والكفاءة الاجتماعية ?احترام الذات، ولديهم مستوى سعادة أقل من أقرانهم وغالباً ما يشعرون بالضغط والإرهاق النفسي. -النمط المهمل أو غير المكترث: إن هذا النمط نقيض للنمط سابق الذكر، فهو يفتقر لوجود الحب والدعم النفسي، وكذلك الضوابط والقواعد، إذ ليس لديه أية قواعد لكي يكون صارماً بها من الأساس، فهو مهمل جداً في التربية الأسرية، لكن ليس لديه ضوابط، وكما يعرف هذا النمط بندرة تواصل الوالدين مع أبنائهم، وكما لايقدم الآباء هنا للأبناء أي نوع من الدعم النفسي وقد يحبونهم لكنهم لايعبرون بذلك أبداً، وكما أنهم يعملون على تلبية الاحتياجات الأساسية للأبناء، إلا أنهم منفصلون عن حياة أبنائهم بشكل عام، وغير مبالين بصحتهم النفسية على وج? الخصوص. فهنا يجدر الذكر أن نتاجات التنشئة ضمن هذا النمط، هو وجود أبناء متدني التحصيل الأكاديمي ولديهم مستوى متدن جداً من السعادة والتنظيم الذاتي، ومهملين غير مهتمين مستقبلاً بإنشاء أسرة. ومن المرجح أن يواجه هؤلاء الأبناء معضلات في السلطة والانتماء للموطن الذي يعيشون فيه، وكما أنهم يفتقرون إلى ضبط النفس، ولديهم تدني في احترام الذات، وأقل كفاءة من أقرانهم. وبذلك هو النمط الأسوأ على الإطلاق. - النمط المتساهل: وعلى العكس من النمط المتسلط، فإن هذا النمط يفتقر لوجود القواعد والضوابط في عملية التنشئة الأُسرية والاجتماعية، الا أنه يمتاز بوجود الحب والدعم النفسي للأبناءببذخ، ويتمتع الابناء بنطاق واسع جداً من الحرية المبالغ بها، لكن دون وجود ضوابط، إذ يُظهر هذا النمط من الآباء اهتماماً بأبنائهم، لدرجة أنه ليس لديهم أية مطالب من أبنائهم، ويقومون بتوفير كافة مطالبهم، ونادراً ما يقومون بتأديب أبنائهم، وفي الغالب ينشأ علاقة صداقة بين الآباء من هذا النمط وأبنائهم، إلا أنه ينشأ الأبناء هنا ولديهم «إعاقة اج?ماعية» ناتجة عن الدلال المفرط، وليس لديهم القدرة على تحمل مسؤولياتهم ولديهم مستوى متدني من النضج. فينشأ لدينا أبناء اتكاليون غير مسؤولين، قد يخلق ذلك أيضاً سلوكاً معادياً للمجتمع كما له اثار ايجابية وسلبية على الأبناء. فالسؤال الذي يطرح نفسه هنا: أي الأنماط أنت؟؟ وكيف ترغب أن يكونوا أبنائك؟؟
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/02/14/417236.jpg?t=1,,1480,12:00 2022-2-15,طفل وأسرة
+كيف تتعاملين مع توقيت نوم رضيعك؟,"ينام حديثو الولادة كثيراً، لذا يمكنك توقع أن ينام طفلك لمدة تصل إلى 18 ساعة يومياً في الأسابيع القليلة الأولى و15 ساعة يومياً بحلول شهره الثالث. ومن المحتمل أن يظل مستيقظاً لأكثر من 3 أو 4 ساعات متواصلة ليلاً أو نهاراً، ويؤثر ذلك على راحتك بالطبع، إلى جانب أن دورات نوم الصغير أقصر بكثير من دورات نوم الكبار.وينام بعض الأطفال طوال الليل عندما يبلغون 8 أسابيع، لكن من المرجح أن يتقطع نومك ليلاً. ويمكنك تطوير عادات نوم الرضيع في وقت مبكر، خلال أول 6 أسابيع.إليك ما يساعدك:تعرفي على العلامات التي تدل على أنه متعب خلال الأسابيع الأولى، مثل فرك العينين أو شد الأذن، يعني ذلك ضرورة وضعه في السرير، كما ستلاحظين بغريزتك علامات أخرى خاصة به.بمجرد أن يبلغ طفلك حوالي أسبوعين من العمر، يمكنك البدء في تعليمه الفرق بين الليل والنهار. في النهار عندما يكون في حالة تأهب ينبغي اللعب معه بقدر الاستطاعة.كما يساعد أن يكون وقت الرضاعة في النهار اجتماعياً، يتضمن الدردشة والغناء له.وينبغي الحفاظ على إضاءة المنزل وغرفته بحيث تكون مشرقة خلال النهار، ولا ينبغي قطع الضوضاء اليومية، مثل الاستماع إلى الراديو أو تشغيل الغسالة. وإذا أومأ برأسه أثناء الرضاعة النهارية أيقظيه برفق.في المساء احرصي على الهدوء خاصة عند إطعامه ليلاً. وخففي الأضواء والضوضاء ولا تتحدثي معه كثيراً.وقبل أن يتجاوز عمره 8 أسابيع يجب أن يبدأ في التمرين على أن الوقت الليلي مخصص للنوم. امنحيه فرصة ليغفو بمفرده عندما يبلغ طفلك من العمر 6 إلى 8 أسابيع، ضعيه في سريره عندما يشعر بالنعاس حتى لو كان لا يزال مستيقظاً.ابق معه إذا كنت ترغبين في ذلك، لكن سيكون عليك فعل نفس الشيء في كل مرة يستيقظ فيها أثناء الليل. أما إذا تُرك وحده لينام، فسوف يتوقع ذلك أيضاً.قد يبدو هذا غير عملي، لكن ينصح بعض الخبراء بعدم هز طفلك أو إرضاعه لينام، حتى في هذه السن المبكرة. الأمر متروك لك لتحديد ��وع الروتين الأنسب لك ولطفلك. إذا كنت تريدين إنشاء نمط يمكن التنبؤ به، فعليك اتباع نفس الاستراتيجية كل ليلة. يمكن أن يتضمن الروتين تخفيض الإضاءة، أو الغناء الهادئ، أو ما يناسبك.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/06/27/433851.jpg?t=1,الرأي - رصد,70,01:55 2022-6-27,طفل وأسرة
+كيفية تعزيز الصحة العقلية عند الاطفال خلال الاصابة بكورونا,"على الرغم من تسجيل إصابات قليلة بين الأطفال بفيروس كورونا، إلا أن تجربة الإصابة بعدوى COVID-19 لدى طفل لها تحديات جسدية وعقلية. بمجرد أن يتم وضع الطفل في الحجر الصحي، فإن النشاط البدني المقيد، والعزلة، والقلق، والفجيعة، يؤدي إلى حالة الصحة العقلية للطفل. ووفقا لموقع TheHealthSite هناك نصائح لتعزيز الصحة العقلية للأطفال المصابين بفيروس كورونا. فيما يلي أهم نصائح للحفاظ على السلامة العقلية والعافية الجسدية للطفل: حافظ على الروتين حتى إذا كنت عالقًا في المنزل، فحاول الحفاظ على روتين منظم لك ولأطفالك، حيث يساعد في الحفاظ على الشعور بالحياة الطبيعية. تواصل مع العائلة والأصدقاء تواصل مع أصدقائك وأفراد عائلتك من خلال مكالمات الفيديو وما إلى ذلك، التحدث معهم ومشاركة تجربتك يمكن أن يساعد في تخفيف القلق والشعور بالوحدة، دع أطفالك يشاركون بنشاط في هذه المحادثة. إن إيصال مشاعرك معهم وفهم مشاعرهم أثناء الحجر الصحي يساعد في تقوية الروابط بين العائلة والأصدقاء. كن نشيطًا بدنيًا حتى لو كنت محبوسًا في غرفة، حاول أن تجعل الطفل نشيطًا أثناء الإقامة، فيمكن تحقيق ذلك عن طريق القفز، في مكان ما، هذا يساعد في تعزيز المناعة الطبيعية وكذلك الترابط مع الوالدين، يمكن جعل هذا التمرين نشاطًا ممتعًا، من خلال الرقص أو ممارسة الزومبا وما إلى ذلك. تناول طعام صحي حاول أن تأكل صحيًا لأن الجسم السليم يحافظ على صحة العقل، الغذاء له تأثير على صحتنا الجسدية وصحتنا العقلية، فيمكن أن يؤدي تناول الوجبات السريعة والأطعمة الخالية من السعرات الحرارية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون إلى أمراض عقلية وجسدية، حاول أن تأكل طعامًا طازجًا وصحيًا ومتوازنًا وغنيًا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن. ساعد أطفالك على اكتشاف هواية غرس هواية هو أفضل طريقة لتحويل الطاقة إلى الإيجابية، تعتبر ممارسة هواية ما هو أكبر تخفيف للضغط ويساعد أيضًا على تغذية الجانب الآخر من الطفل، خلال فترة الحجر الصحي، عندما لا تكون هناك تجمعات اجتماعية أو تفاعل اجتماعي، يمكن الاستفادة من هذا الوقت الإضافي لتنمية المهارات الإضافية التي يتمتع بها الطفل. كن لطيفا مع أطفالك الحفاظ على شخصية هادئة والاسترخاء هو أفضل طريقة للتغلب على القلق والاكتئاب وما إلى ذلك، حاول أن تجعل الأسرة تقوم بتمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق وما إلى ذلك لتحافظ على هدوئك وتبني قوتك العقلية. من الطبيعي الشعور بالتوتر والقلق والخوف والحزن والوحدة بعد معرفة ما يمر به العالم من خلال الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. للحفاظ على راحة البال، يجب عليك السماح للأسرة بمتابعة تمارين العلاقة في المنزل.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/01/30/415532.jpg?t=1,وكالات,120,12:00 2022-1-31,طفل وأسرة
+الدمج والبيئات الأقل عزلاً,"شهدت السبعينيات من القرن الماضي جهوداً مستمرة للأخذ بمبدأ الدمج أو التكامل. والدمج والتكامل وجهان لعملة واحدة، ويقصد بهما اتباع سياسة التكامل بين ذوي الحاجات الخاصة وغيرهم من غير ذوي الحاجات الخاصة جسمياً وعقلياً واجتماعياً وانفعالياً في الوسط التربوي العادي (الصف العادي) أو في أقل البيئات تقييداً له أو انعزالاً عنه أو أكثرها تأدية اليه أو قرباً منه، وتوفير مختلف الخدمات التي تساعد على نجاحه. وعلى هذا فإن الطفل ذا الحاجة الخاصة وفقاً لمبدأ الدمج سوف يتعلم من زملائه من غير ذوي الحاجات الخاصة في الصف العادي ولن يستبعد منه إلى صف خاص أو مدرسة منفصلة إلا إذا كانت إعاقته من الشدة بحيث لا يمكن تلبيتها في الصف العادي أو عندما يكون وجوده فيه معيقاً بعملية تعليم غيره من أفراد الصف. ومع هذا يعني أن كثيراً من ذوي الاعاقة سيوجدون في الصفوف العادية إلا أنه لا يعني برأي الأكثرية من المربين أن يدمح جميع ذوي الإعاقات في الصفوف العادية. كما أن الطالب سيتلقى الخدمات الفردية الخاصة من تقييم أو تعليم بينما هو مسجل في الصف العادي، يتفاعل إلى أكبر قدر ممكن مع زملائه في أقل البيئات تقييداً أو انعزالاً. بالإضافة إلى تخصيص أموال كافية للعناية بهم. وحتى ينجح الدمج لا بد من وضع محكات له مثل القدرة على التفاعل الإيجابي مع الآخرين، وإطاعة أنظمة الصف، والتعبير عن عادات عمل مناسبة غيرها مثل: - اعداد الطلبة المعوقين للتكيف مع المتطلبات الاجتماعية والأكاديمية لموقف الدمج والتكامل مع الآخرين. - إعداد الطلبة من غير ذوي الإعاقة للتفاعل الإيجابي مع زملائهم المعوقين. - التواصل فيما بين المهنيين ذوي العلاقة بتعليم الطفل وعلاجه. - التقييم المستمر لتقدم الطلبة ومدى إفادتهم من البرنامج الفردي لكل منهم. - اعتماد التدريب في أثناء الخدمة لتعزيز مهارات المعلمين وتأصيل القيم الإيجابية في تعاملهم مع ذوي الحاجات الخاصة. تتنوع البيئات التعليمية التي يمكن توفيرها للمستويات المتفاوتة من الطلبة ذوي الحاجات الخاصة. وعلى الرغم أن حركة الدمج استوعبت الكثيرين منهم في الصفوف العادية إلا أن ثمة طلاب يحتاجون أنماطاً خاصة من التربية يتلقونها في أماكن غير الصف العادي وهذا يتوافق مع مبدأ البيئات الأقل عزلاً (تقييداً) بمعنى أن الصف العادي يوفر أقل البيئات تقييداً حيث يتعلم الطفل ذو الحاجات الخاصة، المعارف والمهارات المنهاجية كما هي أو بتعديل طفيف في أساليب تعليمها. وتؤكد مبادئ التربية الخاصة وفقاً لمبدأ البيئات التعليمية الأقل تقييداً أن من يستطيع منهم أن يتعلم في بيئة الصف العادية بالاستعانة بتوجيهات من معلم مستشار مثلاً لا تدعو الضرورة الى الاستعانة بمعلم زائر أو جوال، ومن يتعلم في الصف العادي بمساعدة معلم جوال ينبغي ألا يحول في غرفة المصادر وهكذا، فالهدف من التربية الخاصة هو تحريك طلبتها نزولاً من القمة نحو القاعدة حيث أقل البيئات التعليمية تقييداً سبيلاً للوصول الى الهدف الأبعد وهو تمكين الطلاب من التعلم وفقاً للبرنامج التعليمي العادي دون مساعدة إضافية من الغير بحيث يتوقف تصنيفهم كطلاب ذوي حاجات خاصة. وقد أدى مبدأ الدمج الى أن يتعلم أكثر من ثلثي الطلاب في الصفوف العادية مع سحبهم من غرفة الصف العادي أو أكثر في أوقات محددة حيث يتلقون تعليماً مباشراً في بيئة تعليمية خاصة. كما يتلقى ربع الطلاب ذي الحاجات الخاصة في صفوف خاصة في البيئة المدرسية العادية وحوالي 6% يعزلون في بيئات أخرى خارج المدارس العادية كالمؤسسات الخاصة أو المستشفيات أو البيوت. وبالتالي فإن الصف العادي وهو أعلى مستوى أو أقل الخيار��ت تقييداً في تربية الأطفال الذين يعانون أقل الإعاقات تأثيراً. ويقوم على التعليم في هذه الصفوف المعلمون العاديون دونما حاجة الى مساعدة منظمة من أي طرف آخر. على أنه يترتب على المعلم أحياناً أن يجري بعضاً من التعديلات في أساليب التعليم لتناسب الحالة أو الحالات الخاصة الموجودة في الصف. ويمكن لتسهيل إبقاء الطلاب ذي الحاجات الخاصة في الصفوف العادية تطبيقاً لفلسفة الدمج أن تأخذ المدرسة بفكرة المعلم المستشار، حيث يمكن بما لدى هذا المعلم من خبرات تعليمية واسعة أن يقدم إرشادات وتوجيهات في ميدان التعرف الى الحاجات الخاصة أو أساليب التعليم بشكل يساعد المعلمين العاديين على التعامل مع الفئات الطلابية المختلفة الموجودة في الصف. ويمكن أن يقوم بهذه المهمة المعلم الأول – إن وجد – أو معلم غرفة مصادر صعوبات التعلم المعد إعداداً خاصاً أو مشرفو المرحلة الأساسية الدنيا (من الصف الأول وحتى الصف الثالث) إذا كانوا معدين إعداداً خاصاً. وعلى هذا كل ما يحتاجه إحلال الطالب في هذا المستوى هو التعاون بين المختص والمعلم العادي على إدامة وجود الطالب مدموجاً مع طلاب الصف العادي. ويمكن أن يفيد من هذا المستوى الموهوبون ذوو صعوبات التعلم أو ذوو المشكلات الأكاديمية والسلوكية الطفيفة ومن ذلك مثلاً أن ينصح المستشار معلم الصف الذي شكا إليه طالباً ذكياً ولكنه من النوع الذي يعاني اضطراب نقص الانتباه والحركة المفرطة بأن يقسم المهمة الى مهمات مصغرة حسنة التنظيم ويقدم تعزيزاً فورياً على العمل المتقن. كما يمكن الاستعانة وفق هذا النموذج بخبرات عدد من المختصين الذين يعينون لتقديم الخدمات المختصة على سبيل الزيارات الدورية لمدارس مديرية التربية والتعليم أو عدد من هذه المدارس من مثل اختصاصي الكلام واللغة والباحثين الاجتماعين والمختصين في علم النفس المدرسي، ومعالجي القراءة والمختصين في صعوبات التعلم وغير ذلك. ويقوم مثل هؤلاء بزيارة معلم الصف العادي وتفقد أحوال الطلبة ذي الحاجات الخاصة لديه بشكل دوري أو فيما تدعو الضرورة. وعلى هذا يقضي معظم وقته في الصف العادي ويسحب منه لفترات قصيرة معلومة لغايات التعليم العلاجي. فأخصائي النطق الزائر مثلاً يمكن أن يعمل مع الطفل الذي يعاني من مشكلات نطقية مرة أو مرتين في الأسبوع لفترات قصيرة. وقد يقابل المختص النفسي أو الباحث الاجتماعي الزائر الطفل ووالديه والمعلم ويقدم توجيهاته لتحقيق تكيف الطفل ذي الاضطراب السلوكي في البيت والمدرسة، ويقابل المعالج الحكمي ذوي الإعاقة الجسمية. ومن الواضح أن عبء التعليم يظل ملقى على عاتق المعلم العادي. وغرفة المصادر هي أي مكان تعليمي مخصص لزيارة الطفل في فترات محددة وعلى أسس مبرمجة. والموضع المعتاد لغرفة المصادر هو غرفة بمساحة 30 مترا يأتي إليها الأطفال فرادى أو في مجموعات صغيرة في أثناء اليوم المدرسي لفترات محدودة تقدر بساعة أو أكثر وفقاً لطبيعة الحاجة وذلك لغايات الخدمة الخاصة من معلم مختص على سبيل المعالجة أو التعويض. ومن وظائف المعلم المصدري بل لعله من عوامل نجاحه التشاور مع معلم الصف العادي والعمل معه في وضع خطة تربوية فردية يؤمل منها أن توصل الطفل في نهاية الأمر الى الاستغناء عن المساعدة التي تقدم له في غرفة المصادر. ويمكن القول إن نموذج غرفة المصادر هو أشهر النماذج المعمول بها في التربية الخاصة لذوي الإعاقات الخفيفة والمتوسطة التعلمية أو ا��سلوكية. أما الأطفال الذين يحتاجون تعليماً خاصاً في فترات زمنية أطول من تلك التي تيسرها لهم غرف المصادر، فيُحلّون بالصف الخاص بدوام جزئي. حيث يتكفل بتنفيذ البرامج في هذه الصفوف معلم مختص بالإعاقة الموجودة فيه. يقضي الطفل في هذه الصفوف معظم يومه المدرسي ويكمل الباقي في صفوف عادية. ومن المعروف أن مسؤولية التعليم في هذا الموقف يتقاسمها معلما الصف الخاص والصف العادي. ومن المفيد أن يكون بينهما تواصل وتشاور حول واقع الطالب وسبل تحسن مستواه. ويُحل في هذا الصف الطلاب من ذوي الإعاقات المتوسطة والحادة في مجالات التعلم أو السلوك أو الإعاقات الجسمية. وتنسق إدارة المدرسة المواعيد التي تلقى فيها هؤلاء الطلاب مع زملائهم العاديين كفترات الاستراحة أو حصص التربية الفنية أو حصص التربية الرياضية. وكثيراً ما تقضي الضرورة وحيثما يوجد أطفال بإعاقات شديدة أن يقضي الطلاب وقتهم المدرسي كاملاً في صفوف خاصة يعلم فيها معلمون مختصون. وقد كانت هذه الاستراتيجية هي الدارجة في الماضي لجميع فئات الإعاقات. إلا أنها أخذت تبدل بأي من الاستراتيجيات السابقة بالنسبة للطلبة ذوي الإعاقات البسيطة وفق ما تسمح به طبيعة حاجات الطفل. ومع ذلك فالصف الخاص يظل يلعب دوراً ممكناً في الخطة التربوية العامة للأطفال ذوي الحاجات الخاصة على ألا يؤخذ كموئل نهائي للطفل إذا ظهر عليه إمكان إحلاله في بيئة أقل عزلاً. وتقرر بعض الأنظمة التربوية كامتداد لفكرة الصف الخاص إيجاد مدارس خاصة لذوي الإعاقة الذهنية الشديدة أو ذوي الإعاقات المضاعفة أو حالات تستدعي الرعاية الطبية، ولكن تظل المدرسة الخاصة مستوى متطرفا من حالات الإحلال التربوي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/02/07/416548.jpg?t=1,,210,10:56 2022-2-7,طفل وأسرة
+ الأرق قد يلازم الأطفال حتى سن الرشد.. دراسة تكشف ,"كشفت دراسة أن الأطفال الذين يعانون من الأرق قد يصابون به حتى سن الرشد.وبحسب تقرير لـ""سي.إن.إن"" فإن الأطفال الذين ناموا نحو سبع ساعات أو أقل عندما كانوا في سن التاسعة تقريباً أكثر عرضة للإصابة بالأرق مرتين ونصف المرة في سن الرشد (عمر 24 في المتوسط)، مقارنة بالمشاركين الذين كانوا ينامون بشكل طبيعي أثناء الطفولة.واعتبرت الدراسة أن أولئك الذين عانوا من الأرق خلال فترة المراهقة (عمر 16 في المتوسط) كانوا أكثر عرضة لخطر تفاقم أعراضهم بعد بلوغهم بخمس مرات ونصف مقارنة بالمراهقين الذين ناموا بشكل طبيعي. وقال معدو الدراسة إن بحثهم هو أول دراسة طويلة المدى لوصف المسارات التنموية لأعراض الأرق من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ من خلال القياسات الذاتية والموضوعية.وقال معد الدراسة الرئيسي، الطبيب النفسي ومدير برنامج طب النوم السلوكي في جامعة بنسلفانيا، جوليو مندوزا: ""استناداً إلى دراساتنا السابقة ودراسات أخرى، لم نتوقع استمرار أعراض الأرق في حوالي 40 في المائة من الأطفال البالغين من العمر 9 سنوات حتى بلوغهم سن 24 عاماً"".وأضاف: ""هذه نسبة أعلى بكثير مما كان يعتقد سابقاً. لا ينبغي أن نتوقع أن تختفي أعراض الأرق في مرحلة النمو على الأقل في نسبة كبيرة من الأطفال. يجب أن نعتبر المراهقة فترة نمو حرجة لتفاقم أعراض الأرق إلى... حالة سريرية مزمنة"".خلال الزيارة المختبرية الأولى للمشاركين بين عامي 2000 و2005 والزيارة الثانية بين عامي 2010 و2013، راقب الباحثون نومهم من مرحلة ""إطفاء الأنوار"" (9 مساءً حتى 11 مساءً) إلى مرحلة ""تشغيل الأض��اء"" (6 صباحاً حتى 8 صباحاً) باستخدام تخطيط النوم، وهو اختبار يسجل موجات الدماغ ومستوى الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس وحركات الساق والعين أثناء النوم. في الاستطلاع الثالث، الذي تم إجراؤه بين عامي 2018 و2021، كان جميع المشاركين قد وصلوا إلى سن الرشد وأفادوا بأنهم ينامون عادة ما بين ثلاث ساعات ونصف الساعة إلى 11 ساعة يومياً.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/02/21/417951.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,08:14 2022-2-21,طفل وأسرة
+الوعي بالنمو الأخلاقي يمكّن أبناءنا من ضبط سلوكهم,"تُشكل الأخلاق أساس بناء الأُمم وحضاراتها، وهي بذور العقيدة والمبادئ فيها، كما أنها القاعدة والمرتكز الأساس التي تبنى عليها القوانين والقواعد والضوابط الاجتماعية التي تنظم العلاقات بين الأفراد في مجتمعاتهم المختلفة، وتعمل على توجيه سلوكياتهم وتنظيمها وفق ضوابط اجتماعية سنها المجتمع وتم التوافق عليها، حيث أكدت الرسالات السماوية على الالتزام بالأخلاق والنهج الأخلاقي في كل المعاملات، ويحث الدين الحنيف على الأخلاق فهي أساس الفلاح وتيسير الأمور والنجاح للمؤمنين كافة، فيقول الله تبارك وتعالى في محكم آياته: «قد أفلَح مَن زَكاها، وقد خاب من دساها»، فإذا انسلخت العبادات والمعاملات عن الأَخلاق فقد خاب وخسر صاحبها، ولا تُغنيه شيئاً. ومما حثت عليه النصوص النبوية المتكاثرة في هذا الشأن، قوله صلى الله عليه وسلم: «إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق»، ومن ذلك قوله صلى الله عليه وسلم: «ألا أخبركم بأحبكم إلي وأقربكم مني مجلساً يوم القيامة؟ فأعادها ثلاثاً أو مرتين. قالوا: نعم يا رسول الله. قال: «أحسنكم خلقاً». ويقول «أمير الشعراء» في هذا الإطار: «إنما الأُمم الأخلاق مابقيت فإن هم ذهبت أخلاقهم ذهبوا»، ويذكر الناشط السياسي الأمريكي مارتن لوثر Marten Louther: «ليست سعادة البلاد بوفرة إيرادها ولابقوة حصونها ولا بجمال بنائها، وإنما بعدد المهذبين من أبنائها، وبعدد ذوي التربية والأَخلاق من رجالها». كما يقول الفيلسوف والمُفكر الألماني ايمانويل كانت Kant: «أن النقص الحاصل من إهمال التهذيب أشد وطأة وأضر على الإنسان من نقص التعليم». ولذلك حظي ميدان البحث في الأخلاق بالإهتمام والاستقصاء على مدى العصور، وبدأ الإهتمام البحثي في ميدان النمو الأخلاقي على يد علماء النفس بياجيه، وكولبيرغ إذ حاول كل منهما تفسير التقدم الذي يطرأ على إصدار الأحكام الأخلاقية، وكيفية تطور التفكير الأخلاقي. لذا يعد نمو التفكير الأخلاقي معياراً للحكم على سلوك الفرد، وما يؤمن به من قيم وتقاليد اجتماعية. كما أنه يُعد نتاجاً لهذه القيم والمعتقدات لأنه اللبنة الأساس لكل سلوك قويم وسليم، إذ يتشكل من تفاعل المؤسسات المعنية بعملية التنشئة الإجتماعية كافة والتي تُعنى بتزويد الفرد بالقيم والمعايير الاجتماعية منذ بداية حياته إلى نهايتها مروراً بالمرحلة الإنتقالية الحساسة في حياة الأفراد ألا وهي مرحلة المراهقة التي تظهر فيها بلورة الشخصية فهي مرحلة بيولوجية ووجدانية واجتماعية وتربوية في تطور وتغيير، وبالتالي الاهتمام بنمو التفكير الأخلاقي لدى المراهق صانع المُستقبل جانب غاية في الأهمية، ففي المراهقة تزداد القدرة على الضبط السلوكي خلاف مرحلة الطفولة، إذ يضبط المراهق سلوكه وفقاً لنمو التفكير الأخلاقي لديه، ويحكم المراهق على سلوك ما ويقييمه فيما كان صواباً أو خطأ في ضوء المقاصد الكامنة وراء السلوك والموقف الحاصل، ويَعود ذلك لما لديه من مرونه في التفكير. ومن الناحية التطبيقية للنمو الأخلاقي، فإن التركيز على هذا الجانب يُفيد في كل مرحلة من مراحل الفرد العمرية كلا من أولياء الأُمور والقائمين على الرعاية، والأخصائيين النفسيين والإجتماعيين في المجتمع، مراعيين جميعهم التحولات والإختلافات التي تحدث تبعاً للتنوع الثقافي والجتمعي، وتتضح أهمية هذا الجانب بالنسبة للوالدين في معرفة خصائص أبنائهم وطريقة تفكيرهم، وكيف يقيم أبنائهم السلوكيات الصحيحة من الخاطئة، وماهومعيارهم الأساسي لذلك، فإن إدراك الوالدين لبُنى أبنائهم الأخلاقية ضمن معارفهم يُمكنهم من تطويرها ومساعدتهم بشكل أفضل في نمو الفكر الأخلاقي لديهم. وفيما يتعلق بالمعلمين ودورهم، فإن المعلم قادر على فهم نمو الطلبة الأخلاقي لأي مدى قد وصل، ويقف على استعداداتهم فيخطط ويقدم لهم المعلومات بعدة أساليب مستخدماً أدواته المتنوعة، ويراعي الفروق بين الطلبة في ذلك ليقوم بالنهوض بهم لمستوى فكري أعلى. أما بالنسبة للأخصائيين التربويين والإجتماعيين، فإن البحث والدراسة في هذا الجانب يُعينهم على فهم المشكلات النفسية والاجتماعية والمدرسية على اختلافها من تنمر، وعنف، وعدوان، والعديد من المشكلات الأخلاقية، فيقدمون البرامج والارشادات المناسبة التي تعمل على الوقاية منها وعلاجها من خلال الارتقاء بأخلاق الطلبة وزيادة نمو التفكير الأخلاقي لديهم، فيقومون بتحقيق أفضل مستوى ممكن يضمن لهم صحة نفسية وإجتماعية أفضل في حاضرهم ومستقبلهم كمواطنين صالحين في مجتمعهم. كما وأن علماء النفس في مجال علم النفس العلاجي، والتوجيه والإرشاد التربوي أشاروا بأن تحديد مستوى نمو التفكير الأخلاقي لدى الأفراد يُعينهم على تحديد معايير لإكتشاف أي إنحراف أو شذوذ في سلوك الفرد، ومعرفة أسبابه، وتحديد طرق تفيد في علاجة، والعمل على الوقاية منه. إذ تعتبر الأخلاق قوة دافعة لسلوك الأفراد أو الطلبة، فمتى تأصلت القيم والأخلاق المرغوب بها في النفس ستسعى دائما إلى تحقيقها، كما أن القيم تصبِح المعيار الرئيس الذي يقيس القيام بالعمل أو تركه، وبالتالي توفر الوقت والجهد، وتجنب الفرد الاضطراب والتناقض وتحقق لسلوكه الاتساق والتوافق بحيث يصبح يتسم بالثبات ما يساعد على التنبؤ بسلوك هذا الفرد في مواقف جديدة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/03/26/422261.jpg?t=1,,4750,12:00 2022-3-27,طفل وأسرة
+تقويم السلوك الأناني عند الطفل,"أَقدَم طفلٌ بدافع الاستكشاف على فك أجهزة المنزل ومن ثم تركيبها مبرراً ذلك بأنه يتعلم إصلاح الأجهزة التالفة وفهم أجزائها وكيف تعمل. وبذلك أتلف أجهزة المنزل الضرورية دون الاكتراث لمدى حاجتها من قبل أسرته ومدى قيمتها المعنوية والمادية، كما أنه استُبعد من فريق كرة القدم بسبب افتقاره التعاونَ والمشاركة ولا يناول الكرة لمن يستطيع تسديدها فأصبح غير مرغوبٍ به في الفريق رغم أدائه القوي والمتميز. الطفل في السنوات الأولى من عمره يبدو متمركزاً حول ذاته، يهتم بعالمه الخاص غير مدركٍ لمشاعر الآخرين واهتماماتهم وما يؤذيهم، ويبدأ الطفل بالتواصل مع الآخرين وإدراك العالم الخارجي بدلاً من التمركز حول ذاته بعمُرِ أربعِ إلى خمسِ سنوات، وفي هذه المرحلة تعد مساعدة الطفل على التواصل الفعال مع غيره ومراعاة الآخرين والتعاطف معهم أمراً مهماً. وترجع أنانية الأطفالِ إلى مخاوف تنشأ لدى الطفل كالخوف من الرفض، أو تعرضه للأذى من قبل الآخرين فينشأ لديه شعورٌ بالخوف من تكوين علاقات مع الآخرين أو الاقتراب منهم، كما أن تعرض الطفل للهجر النفسي أو الجسدي أوالنقد الدائم من قِبَل الأبوين وعدم اتباع أسلوب ثابت في تنشئته يولد لديه شعوراً بالخوف ويجعل منه طفلاً أنانياً يتمركز حول ذاته. كما أن الدلال الزائد من قبل الأبوين يجعل الطفل غير قادر على التكيف مع الظروف الحياتية بسهولة، ويتذمر من مسؤولياته باستمرار، حينها قد تظهر لدى الطفل سلوكاتٌ أنانية، راغباً بأن يكون محور الاهتمام دائماً. يتوقع بعض الآباء بأن تقديم الحب والعطف والتضحية لأبنائهم سوف يعلمهم أن يكونوا مضحيين ومحبيين، ومع الأسف لايحصل هذا التوقع دائما بل إن الحماية والرعاية الزائدة لطفلهم يطور لديه خوف من تحمل المسؤولية ويجعله أكثر أنانية وتمركزاً حول ذاته، وحساس تجاه تعرضه للأذى وفي المقابل لا يُظهرحساسية تجاه مشاعر الآخرين. الطفل الأناني هو طفلُ غير ناضج ولا يتحمل الإحباط، ويريد الحصولَ على مايريد في الوقت الذي يريد ولا يستطيع الالتزام بما يُطلب منه، لذلك من الصعب على ذلك الطفل أن يُظهر اهتماماً بالآخرين أو كيف يشعرون ويفتقر إلى التعاطف. ويُنصح في هذه الحالة تعليم طفلك التعاطف وأهمية الشعور مع الآخرين ومراعاتهم وذلك من خلال لعب الأدوار. يعتبراللعب من خلال الدمى والأزياء التنكرية طريقة فعالة ليعبر الطفل عن مشاعره وليتعلم من خلالها القيم والسلوك الإيجابي، ومن الممكن عكس الأدوار أثناء اللعب، كأن يُمثل الطفل دور الأب أو المعلم ويمثل الراشد دور الطفل الذي لايصغي لأحد ولا يهتم للآخرين ويريد أمور الحياة على هواه. فذلك يزيد من وعي الطفل وإدراكه لأخطائه، ويُمكن للأطفال تقديم مسرحية للدمى من تأليفهم تحتوي على سلوكٍ إيجابي، ومن ثم عرضها أمام زملائهم ?ي المدرسة أو الأسرة والأصدقاء. أو من خلال سرد القصة المتبادل بأن يسرد الطفل قصة من تأليفه ومن ثم إعادة سردها بنفس الشخصيات من قبل الأبوين لكنها تحتوي على سلوك إيجابي يحث على احترام آراء الآخرين ومراعاتهم، ومناقشة النتائج الإيجابية للرعاية والتعاطف مع الآخرين ومعاملتهم بلطف. وتعزيز طفلك عندما يُظهِر سلوكاً فيه اهتمام لمن حوله، مثل شرح مايصعب على زميله فهمه أو القراءة لشخصٍ كفيف أو تعليم أقرانه رياضة معينة، كما أن للمدرسة دور مهم في تعليم الأطفال أهمية التعاون من خلال تشكيل مجموعات في الغرف الصفية وإشراكهم بأنشطة لامنهجية. كما ومن الضروري مناقشة الآثار السلبية للأنانية، فهو لن يحصل على مايريد إذا تصرف بأنانية، ولن يجد رفقاءَ للعب معهم إذا لم يعطهم فرصةَ للتحدث أواللعب، ويفضل مناقشة ذلك في ظروف هادئة وفي الأوقات السعيدة بدلا من مناقشتها فوراً، والابتعاد عن التأنيب الشديد الذي يشعره بالحزن والرفض، وإخباره أن هناك مجالاً لتصحيح سلوكنا دائما.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/03/14/420733.jpg?t=1,شذى المبيضين - أخصائية نفسية,340,12:00 2022-3-15,طفل وأسرة
+الطفولة والتنزه والوقت الحاسم لنمو الرئتين وتطورهما,"كشفت دراسة جديدة، عن أن خروج الأطفال للتنزه في الطبيعة وكذلك العيش بجوارها، قد يؤدى إلى تحسين وظيفة الرئتين لدى الأطفال ويعزز صحتهم. ووجد الباحثون الذين يدرسون تعرض الأطفال للمساحات الخضراء، أن الأطفال الذين لديهم نباتات بالقرب من منازلهم في السنوات العشر الأولى من العمر كانوا بشك�� أفضل في اختبار وظائف الرئة من أولئك الذين لم يعيشوا بالقرب من الطبيعة. وقاس الباحثون وظيفة الرئة لما يقرب من 3300 طفل برتغالي، باستخدام جهاز يقيس أكبر كمية من الهواء يمكن للشخص أن يزفرها بعد التنفس بأعمق قدر ممكن، كما استخدم الباحثون بيانات وخرائط الأقمار الصناعية لقياس مدى الغطاء النباتي بالقرب من منازلهم على سبيل المثال، المسافة إلى أقرب منتزه أو حديقة أو مساحة خضراء عامة، ونظروا إلى هذه البيانات من وقت ولادتهم، وكذلك عندما كان الأطفال في سن 4 و 7 و 10 سنوات. وقال ديوجو كيروز ألميدا، الذي يدرس المحددات الجينية والسلوكية والبيئية للصحة في جامعة بورتو في البرتغال، ""تشير أبحاثنا إلى أنه كلما كانت البيئة أكثر اخضرارا، كان ذلك أفضل"". وأضاف: ""نظرنا في عوامل مثل النشاط البدني وتلوث الهواء، لكن الصلة بين وظائف الرئة والاقتراب من المساحات الخضراء ظلت قائمة، حتى بعد أن أخذنا ذلك في الاعتبار، وقد يكون الاقتراب من الطبيعة يقلل من الإجهاد، مما قد يحسن الصحة البدنية، أو قد يكون له تأثير إيجابي على ميكروبيوم الأطفال مجتمع البكتيريا المختلفة التي تعيش في أجسامنا"". وتابع.. أن الانتقال إلى مناطق أكثر اخضرارا قد يكون إحدى الاستراتيجيات لتحسين وظائف الرئة لدى الأطفال، ومع ذلك، قد تكون العديد من العائلات غير قادرة على تحمل تكاليف العيش في أحياء أكثر خضرة، ولتقليل التفاوتات الصحية، نحتاج إلى جعل مدننا أكثر خضرة، خاصة في المناطق التي توجد فيها مساحات خضراء قليلة أو معدومة""، مضيفا أنه من المهم إشراك العائلات للتأكد من أن المتنزهات والحدائق تناسب احتياجاتهم. وقالت الدكتورة مارييل بيجنينبيرج رئيسة جمعية طب الأطفال في الجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي: ""نحن نعلم أن الطفولة المبكرة هي وقت حاسم لنمو الرئتين وتطورهما، وأن بيئة الطفل والهواء الذي يتنفسه يمكن أن يكون لهما تأثير على صحة رئته لبقية حياته"". وأضافت: ""تشير هذه الدراسة إلى أن التأكد من نمو أطفالنا بالقرب من المتنزهات والحدائق والمساحات الخضراء يمكن أن يساعد في تحسين صحة الرئة"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/01/438728.jpeg?t=1,الرأي - رصد,,12:56 2022-8-1,طفل وأسرة
+الحزق عند الرضع.. الأسباب والعلاج,"
+في بداية عمر الرضيع قد تلاحظ الأم إصابته بالحزق والذي يكون للعديد من المرات خلال اليوم، فيما يلي أسباب الحزق عند الرضع وعلاجه. الحزق من الأمور الطبيعية التي تصيب الرضيع في مراحل عمره الأولى، حيث تعتبر محاولة من الرضيع لإخراج الغازات الموجودة في بطنه بسبب ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، ولكن كثرة الحزق عند الرضع قد تتسبب في بعض المشكلات الصحية له. فيما يلي نتعرف على أسباب الحزق عند الرضع وأضراره وطرق علاجه. الحزق عند الرضع هل الحزق أمر طبيعي عند الرضع؟ يعتبر الحزق من الظواهر الطبيعية التي تصيب الرضيع والتي تكون عبارة عن محاولة للتخلص من الغازات الموجودة في البطن، والتي تكون ناتجة عن ابتلاع الهواء، ويكون ذلك مصحوبًا بالتعرق واحمرار الوجه ولكن الحزق عند الرضع في بعض الأحيان قد يكون لأسباب مرضية، ولهذا يجب إستشارة الطبيب في ذلك. حساسية الألبان لدى الرضع.. احذري هذه الأعراض أسباب الحزق عند الرضع: - محاولة للتخلص من الغازات أو التخلص من الفائض من الحليب الذي يدخل معدة الرضيع. - إرضاع الطفل أكثر من حاجته، وابتلاع الكثير من الهواء أثناء الرضاعة. - الشعور بالمغص الشديد أو بسبب إصابة الرضيع بالإمساك أو الإسهال الشديد. - قد يكون الحزق عند الرضع في بعض الأحيان نتيجة لارتفاع درجة الحرارة والشعور بالألم. - قد يلجأ الرضيع إلى الحزق قبل التبرز أثناء النوم ويعتبر من الأمور الطبيعية. أسباب الحزق عند الرضع متى ينتهي الحزق عند الرضع؟ الحزق الطبيعي لدى الرضع يمكنه أن ينتهي خلال 6 شهور الأولى من عمر الرضيع أو قبل ذلك. أضرار الحزق عند الرضع: الحزق المستمر لدى الرضيع يمكنه أن يتسبب في حدوث فتق بالسرة أو الفتق الأربي، ولهذا فإن من المهم التعرف على السبب الكامن وراء حدوث الحزق والعمل على علاجه. الفتق السري لدى الرضع.. متى يستلزم الخضوع للجراحة؟ علاج الحزق عند الرضع علاج الحزق عند الرضع: عندما يكون الحزق بسبب إصابة الرضيع بالإمساك أو يكون الحزق لفترات طويلة، يجب عليك التوجه للطبيب حتى يتم العلاج بالشكل السليم. يوجد العديد من النصائح التي تساعدك على الحد من الحزق عند الرضع وعلاجه والتي تشمل مايلي: - عليك بعمل بعض تمارين البطن الخفيفة للرضع ومنها ثني الركبتين إلى البطن وفردهم أو عمل تمرين العجلة حيث أن هذا يساعده على التخلص من الغازات التي تسبب الحزق عند الرضع. - عليك بالتأكد من تجشؤ الرضيع أثناء الرضاعة وبعدها للتخلص من الغازات والهواء الزائد في بطنه. أشياء تضر الطفل الرضيع.. أهم العادات الخاطئة والنصائح - الحرص على قيامك بالرضاعة بالوضعية السليمة حتى لا يبتلع الرضيع الهواء. - على الأم عدم تناول بعض الأطعمة التي تتسبب للرضيع في الغازات عن طريق الرضاعة، ومن هذه الأطعمة البروكلي والبصل والثوم والقرنبيط والكرنب والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. - المتابعة مع الطبيب بشكل دوري للتأكد من سلامة الرضيع.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/28/438162.jpg?t=1,,200,11:06 2022-7-28,طفل وأسرة
+حليب الأم ينقذ الطفل عند الولادة المبكرة,"أشارت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الخدج (المولودون قبل موعدهم) يحصلون على فرص أكبر للحياة عند الرضاعة الطبيعية، مقارنة بمن يتغذون على الحليب الصناعي.الدراسة التي أُجريت في معهد علوم الجينوم بجامعة ماريلاند، أشارت أيضاً إلى أن السبب في هذه النتائج ليس تركيب حليب الأم، وإنما في طريقة هضم وامتصاص أمعاء الأطفال الخدج لحليب الأم، حيث إن الطريقة التي تستقلب بها أنواع من البكتريا المعوية حليب الأم تحافظ على صحة الأطفال الخدج، وتسمح لهم باكتساب الوزن عن طريق تقوية الحاجز المعوي.واعتمدت الدراسة على السبب الرئيس وراء وفاة معظم الأطفال الخدج، وهو القناة الهضمية غير الناضجة أو ""المتسربة"" التي تؤدي إلى التهاب الأمعاء والقولون الناخر، وبالتالي فإن حليب الأم الذي يسهم في تقوية الحاجز المعوي، يصبح سبباً مباشراً في إنقاذ حياة الأطفال الخدج.يُذكر أ مشكلة التهاب الأمعاء والقولون الناخر تؤثر على حوالي 10% من الأطفال الخدّج، وتصل نسبة الوفيات بين المصابين حوالي 50%.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/06/439535.jpg?t=1,الرأي - رصد,130,08:49 2022-8-6,طفل وأسرة
+قلة ساعات نوم أطفالكم تؤثر على ذكائهم,"كشفت دراسة جديدة أن الأطفال في سن المدرسة الابتدائية، الذين يحصلون على أقل من تسع ساعات من النوم في الليلة، يعانون من اختلافات كبيرة في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الذاكرة والذكاء والرفاهية مقارنة بأولئك الذين يحصلون على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة.كما توصلت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة ميريلاند UMSOM، إلى أن تلك الاختلافات ترتبط بمشاكل صحية نفسية أكبر، مثل الاكتئاب والقلق والسلوكيات الاندفاعية بين الأطفال إضافة إلى الصعوبات المعرفية المتعلقة بالذاكرة وحل المشكلات واتخاذ القرار.من 9 إلى 12 ساعةوتوصي الأكاديمية الأميركية لطب النوم بأن الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و12 عامًا ينبغي أن يحصلوا على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة بشكل منتظم لتعزيز الصحة المثلى. ولكن لم تفحص أي دراسات حتى الآن التأثير طويل الأمد للنوم غير الكافي على التطور المعرفي العصبي للمراهقين قبل سن المراهقة.دراسة الأكبر من نوعهاوقام الباحثون بفحص صور بالرنين المغناطيسي والسجلات الطبية والاستطلاعات التي أكملها المشاركون وأولياء أمورهم لمدة عامين في سن 11 إلى 12 عامًا. بتمويل من المعاهد الوطنية للصحة NIH.وتعد دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين ABCD، التي شملت أكثر من 8300 طفل تتراوح أعمارهم بين 9 و10 سنوات، هي أكبر دراسة طويلة المدى لنمو الدماغ وصحة الطفل في الولايات المتحدة.من جانبه، قال الباحث بروفيسور زي وانغ، أستاذ الأشعة التشخيصية والطب النووي في جامعة ماريلاند، إنه وزملاءه اكتشفوا ""أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كافٍ، أي أقل من تسع ساعات في الليلة، في بداية الدراسة، كانت لديهم مادة رمادية أقل أو حجم أصغر في مناطق معينة من الدماغ مسؤولة عن الانتباه والذاكرة والتحكم في التثبيط مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بعادات نوم صحية"".تأثير سلبي طويل المدىكما أضاف أن الاختلافات في الدماغ ""استمرت بعد عامين، وهي نتيجة مقلقة تشير إلى ضرر طويل الأمد لأولئك الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم""، مشيرا إلى أن النتائج هي الأولى من نوعها التي تثبت التأثير السلبي طويل المدى المحتمل لقلة النوم على النمو الإدراكي العصبي لدى الأطفال.وتؤكد النتائج دقة ونجاعة التوصيات المتعلقة بعدد ساعات النوم الكافية للأطفال.أولوية عائليةهذا وتشجع الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال الآباء على تعزيز عادات النوم الجيدة لدى أطفالهم. وتتضمن نصائحهم جعل النوم الكافي أولوية عائلية والالتزام بروتين نوم منتظم وتشجيع النشاط البدني أثناء النهار والحد من وقت الشاشات والتخلص من الشاشات تمامًا قبل النوم بساعة.كما يحذر الباحثون من أنه غالبًا ما يتم التغاضي عن النوم خلال أيام الطفولة المليئة بالواجبات المنزلية والأنشطة اللامنهجية، موضحين أنه بعد كشف النتائج التأثير الضار لهذا النهج على مخ الطفل ونموه بشكل عام يجب الحرص على أن يحصل على عدد ساعات نوم كافية بشكل حاسم.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/06/439534.jpg?t=1,الرأي - رصد,150,08:40 2022-8-6,طفل وأسرة
+لماذا يبكي الطفل الرضيع ؟,"لماذا يبكي الأطفال الرضّع وكيف تكتشفين أسباب بكاء طفلك الرضيع؟ يعتمد طفلك الصغير عليك بالكامل. فأنت توّفرين له الطعام والدفء والراحة التي يحتاج إليها. عندما يبكي، تكون هذه طريقته في توصيل احتياجاته وطلب عنايتك وانتباهك. في بعض الأحيان، تصعب عليك معرفة ما يريده طفلك. ولكن بينما يكبر، سيتعلّم طرقاً أخرى للتواصل معك. مثلاً، ستتحسّن قدرته على التواصل بالعينين، أو إصدار الأصوات والابتسام. في هذه الأثناء، إليك بعض الأسباب التي تجعل طفلك يبكي وأساليب تساعدك على محاولة تهدئته وإراحته. أنا أبكي لأنني جائع يعتبر الجوع أكثر سبب شائع لبكاء طفلك، خاصة إذا كان حديث الولادة. كلما كان طفلك صغي��اً، كلما زادت احتمالات بكائه بسبب الجوع. لا تستطيع معدة طفلك الصغيرة استيعاب كمية كبيرة من الغذاء. لذا، لن يمرّ وقت طويل قبل أن يحتاج إلى رضعة أخرى. في حال كنت أمّاً مرضعة، قدّمي له الثدي حتى لو بدا أنك أطعمته منذ فترة قريبة. وهذا يُسمى ""الرضاعة عند الطلب"". وسيخبرك صغيرك عندما يشبع بالابتعاد عن الثدي بنفسه وعندما يبدو مرتاحاً ومكتفياً. إذا كنت ترضعين طفلك حليباً أو لبناً اصطناعياً، فقد لا يشعر بالجوع خلال ساعتين على الأقل من آخر رضعة له. مع ذلك، يختلف كل يوم عن غيره مع الأطفال الرضّع. في حال لا يُكمل طفلك رضعته باستمرار، فقد يرغب في شرب القليل من الحليب الاصطناعي لكن على فترات متكررة. في هذه الحالة، يمكنك تقديم رضعة أخرى في وقت مبكر أكثر. ربما لا يتوقف طفلك عن البكاء فوراً، لكن واصلي عملية الرضاعة لو رغب في الأمر. أنا أبكي لأنني مصاب بالمغص الحاد إذا كان طفلك يبكي كثيراً مع أنه بصحة جيدة، فربما يكون مصاباً بالمغص الحاد. قد يحمّر لونه ويبدو عليه الانزعاج ويرفض كل جهودك ومحاولاتك لتهدئته. ربما يشدّ قبضة يديه أو يجذب ركبتيه إلى الأعلى أو يقوّس ظهره. السبب المحدّد للبكاء المستمر لا يكون واضحاً. وهو شائع بين الأطفال الرضّع بحيث يعتقد الكثير من الخبراء بأنه ببساطة جزء من المرحلة الطبيعية للنمو. بينما يعتقد بعض الخبراء الآخرين بأن المغص الحاد يرتبط بمشاكل في البطن. على سبيل المثال، قد يكون بسبب حساسية أو عدم قدرة على هضم بعض المواد في حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. أو أنه قد يرتبط بالغازات، أو الإمساك، أو ارتجاع المريء عندما يُخرج طفلك الحليب من فمه. إذا كنت تعتقدين أن طفلك يبكي بشكل مبالغ فيه، فخذيه إلى الطبيب ليستبعد الأسباب الأخرى. سيفحص طبيبك احتمالات وجود سبب آخر أخطر لانزعاج طفلك. مهما كان السبب، يعتبر العيش مع طفل يبكي باستمرار ولا يمكن تهدئته أمراً موّتراً. من الهام أن تنتبهي لنفسك أيضاً بحيث يبقى لديك الصبر والطاقة لتهدئة صغيرك. هذه الطرق قد تساعدك على التعامل مع المغص الحاد. تذكّري أنها مرحلة وسوف تمرّ: يميل المغص الحاد إلى بلوغ أقصى حالته عندما يكون طفلك في عمر الشهرين، ويذهب عادة عندما يصبح في عمر ثلاثة إلى أربعة أشهر. أنا أبكي لأنني أريد أن يحملني أحد يحتاج طفلك إلى قدر كبير من الاحتضان، والاتصال الجسدي، والاطمئنان ليشعر بالراحة. ربما يبكي طفلك لأنه يريدك فقط أن تحمليه. سوف تساعدك هدهدته والغناء له وأنت تحملينه قريباً منك على إلهائه وتهدئته. جربي استخدام حمّالة الأطفال التي تمنحك فرصة إبقاء طفلك قريباً منك لفترات طويلة. وسوف يحبّ صوت دقات قلبك ودفء جسمك ورائحتك. أنا أبكي لأنني متعب وأحتاج إلى استراحة ربما يجد طفلك صعوبة في النوم، خاصة إذا كان في حالة شديدة من التعب. كلما كان طفلك أصغر في العمر، كلما كانت علامات النوم لديه غير واضحة، لذا قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع لتتعلّمي التعرّف على هذه العلامات. إن البكاء والأنين على أتفَهِ سبب، والتحديق في الفراغ بلا هدف، والهدوء والسكون ما هي إلا بعض الطرق التي يخبرك طفلك من خلالها بأنه يحتاج إلى بعض النوم. إذا حظي طفلك باهتمامٍ كثير من الزوار، فقد يصاب بفرط الانتباه ويصعب عليه النوم لأنه قد يتعرّض للكثير من الهدهدة والغناء. جرّبي أخذه إلى غرفة هادئة بعد الرضعة وقبل النوم لمساعدته على الاسترخاء والاستقرار. أنا أبكي لأنني أشعر ببرودة زائدة أو حرّ زائد يمكنك التأكد ما إذا طفلك يشعر ببرودة زائدة أو حرّ زائد عبر تحسّس معدته أو الجزء الخلفي من رقبته. لا تعتمدي على لمس يدي طفلك وقدميه كمؤشر يدلّك على الأمر لأنه من الطبيعي أن يكون ملمسهما أبرد من بقية أنحاء جسمه. اضبطي حرارة غرفة طفلك على حوالي 23 درجة مئوية. واجعليه ينام على ظهره وقدماه باتجاه أسفل المهد حتى لا يتحرك تحت الغطاء ويتلّوى إلى الأسفل فيشعر بالحرّ الشديد. تأكدي من عدم المبالغة في ملابس طفلك حتى لا يشعر بالحرّ الزائد. فهو يحتاج عموماً إلى ارتداء طبقة إضافية واحدة فقط من الملابس أكثر مما ترتدين ليشعر بالراحة. استخدمي ملاءة وبطانية خفيفة مخرّمة كفراش للسرير بدل الأغطية في مهد طفلك أو سلّة موسى الخاصة به. فلو كان يشعر بالحرّ الشديد، أزيلي طبقة من الأغطية عنه. أما إذا كان يشعر بالبرد، فأضيفي طبقة أخرى. ولو كنت تستخدمين كيس النوم، احرصي على أن يكون مناسباً لفصل أو موسم السنة ويكون القياس المناسب تماماً لطفلك. أنا أبكي لأنني أحتاج إلى تغيير الحفاض قد يحتجُّ طفلك إذا كان حفاضه مبللاً أو متّسخاً. يبدو أن بعض الأطفال الرضّع لا يمانعون في ذلك إلا إذا أصبحت بشرتهم متهيّجة. ما لم يرغب صغيرك في أن تغيّري حفاضه، فربما يكون ذلك بسبب الإحساس الغريب بالهواء البارد على بشرته. بعد مرور أسبوع تقريباً، قد تصبحين محترفة وسريعة في تغيير الحفاض. خلاف ذلك، قد يساعدك إلهاء طفلك بأغنية أو بلعبة ينظر إليها بينما تبدّلين حفاضه. أنا أبكي لأنني لا أشعر أنني بخير إذا لم يكن طفلك بخير، فقد يبكي بنبرة تختلف عن بكائه المعتاد. ربما يكون بكاؤه متواصلاً وبنبرة ضعيفة، والكثير من الإلحاح، وصوت أعلى من المعتاد. أما إذا كان طفلك معتاداً على البكاء، لكنه أصبح هادئاً بشكل غير عادي، فقد يدلّ ذلك على أن هناك شيئاً ما لا يسير على ما يرام. كما أن التسنين قد يسبّب انزعاج طفلك أكثر من المعتاد. يكون الأطفال الرضّع عادة منزعجين وغير مستقرّين في الأسبوع الذي يسبق ظهور سنّ جديدة. اعرفي المزيد عن علامات التسنين للانتباه لها. لا أحد يعرف طفلك أكثر منك. لو شعرت بوجود مشكلة، ثقي بحدسك واتصلي بطبيبتك. اتصلي بطبيبتك فوراً إذا كان طفلك يبكي بشكل متواصل وحرارته 38 درجة مئوية فما فوق (لو كان عمره أقل من ثلاثة أشهر) أو 39 درجة مئوية فما فوق (لو كان عمره بين ثلاثة إلى ستة أشهر)، ويتقيأ، أو لديه إسهال أو إمساك. إذا كان طفلك يجد صعوبة في التنفّس وهو يبكي، فاتصلي بطبيبتك للحصول على النصيحة أو خذيه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى. ما زال طفلي يبكي. كيف أقوم بتهدئته؟ بينما تتعرفين على شخصية طفلك تدريجياً، ستعرفين الأساليب التي تنفع وتنجح معه. في حال لم ينفع الاحتضان أو الرضعة، إليك هذه الاقتراحات التي قد تساعد: حاولي إيجاد إيقاع منتظم اعتاد طفلك داخل الرحم على سماع إيقاع دقات قلبك المنتظم. لذا قد يستمتع بحمله قريباً منك الآن لأن دقات قلبك مألوفة جداً لديه. وهناك أصوات أخرى تقلّد ما كان يسمعه وهو داخل رحمك. ربما ينام طفلك على الصوت المتكرر لغسالة الملابس، أو المكنسة الكهربائية، أو مجفف الشعر. كما قد تساعد على تهدئة صغيرك ما تُسمى ""الضوضاء البيضاء"" White noise. قومي بتحميل تطبيق لهذه الضوضاء على هاتفك أو اشتري لعبة تصدر مجموعة متنوعة من الأصوات من صوت أمواج البحر أو المحيط إلى صوت زخّات المطر. جرّبي إسماعه القرآن أو الموسيقى الهادئة أو الغناء له. ه��هدي طفلك يعشق معظم الأطفال الهزّ والهدهدة برفق، يمكنك: حمل طفلك بين ذراعيك والمشي به في المكان. وضعه في كرسي هزاز. استخدام أرجوحة آمنة مخصصة للأطفال. كما يمكنك أخذه في مشوار بالسيارة أو في عربته للتنزه في الخارج. جربي تدليك طفلك أو فرك بطنه قد يساعد تدليك طفلك باستخدام زيوت أو كريم للتدليك مخصص للأطفال الرضّع، أو فرك ظهره بلطف أو بطنه في نفس حركة اتجاه عقارب الساعة. اسألي طبيبتك عن صفوف لتعليم تدليك الأطفال في الجوار. ربما يساعد تدليك طفلك عملية الهضم لديه، كما أن لمستك تهدّئه وتريحه. ويمكن أن يساهم التدليك بانتظام في تخفيف بكاء طفلك وانزعاجه. يكون أفضل وقت للتدليك عندما تشعرين أن طفلك مستقر ومتنبّه. إذا صار يبكي أثناء التدليك، فمعناه أنه يقول إنه اكتفى، لذا توقّفي واحتضنيه. شاهدي فيديو التدليك المهدّئ للأطفال. جرّبي وضعية مختلفة في الرضاعة يبكي بعض الأطفال أثناء الرضعة أو بعدها. إذا كنت أماً مرضعة، فقد تجدين أن تحسين الطريقة التي يمسك بها طفلك الثدي يساعده على الرضاعة بهدوء وبدون بكاء أو تأفف. يمكنك الاستفسار من أخصائية الرضاعة الطبيعية عمّا إذا كانت وضعيتك في الرضاعة صحيحة. لو كان طفلك الذي يرضع من الثدي أو من الحليب الاصطناعي ويعاني من الغازات أثناء الرضعات، جربي إرضاعه بوضعية مائلة إلى الأعلى. حاولي أن تشجّعيه على التجشؤ بعد الرضعة عبر حمله على كتفك والتربيت بلطف أو فرك ظهره. إذا كان يبكي بعد الرضعة مباشرة، فقد يكون ما زال جائعاً، لذا اعرضي عليه الثدي الآخر أو المزيد من الحليب الاصطناعي. دعيه يمصّ شيئاً قد تكون الحاجة إلى المصّ أمراً ملحّاً لدى بعض الأطفال الرضّع. في حال كنت أماً مرضعة، دعي صغيرك يمصّ ثديك للإحساس بالراحة. كبديل لذلك، دعيه يمصّ إصبعاً أو إبهاماً نظيفين. كما يمكنك تقديم اللّهاية أي المصاصة لو كنت تعتقدين أنها ستريحه. أعطيه حماماً دافئاً قد يساعد الحمام الدافئ على تهدئة طفلك. اختبري درجة حرارة الماء قبل وضعه فيها. يجب أن تكون بين 37 و38 درجة مئوية تقريباً. ما لم يكن لديك ميزان حرارة، ضعي كوعك في الماء. يجب ألا تشعري بأنه حار ولا بارد. ولكن ضعي في بالك أن التحميم قد يجعل الأطفال يبكون أكثر إذا كانوا لا يستمتعون بإحساس التواجد في الماء. مع مرور الوقت، ستعرفين ما يحبه طفلك وما يكرهه. ماذا عليّ أن أفعل ما لم يساعد أي شيء؟ من الطبيعي أن يبكي الأطفال الرضّع، لذا حاولي ألا تلومي نفسك إذا كان طفلك لا يهدأ ببساطة. قد تكون طبيعة طفلك من الذين يبكون كثيراً في الأسابيع الأولى. يميل البكاء إلى بلوغ الذروة في حوالي الشهر الثاني من العمر، ويبدأ عادة بالهدوء بعد ذلك. ولكن في هذه الأثناء، يرجّح أن يجعلك أنت وزوجك تشعران بالتوتر وعدم السعادة في بعض الأوقات. إذا قاوم طفلك كل جهد لتهدئته، فقد تشعرين بالانزعاج وبأنك مرفوضة. حاولي أن تضعي في بالك أنك لست سبب بكاء طفلك. أحياناً، قد يساعد كثيراً تقبّل فكرة أن لديك طفلاً كثير البكاء. وإذا كنت واثقة من تلبية جميع احتياجات طفلك المباشرة وجرّبت كل شيء ولم تنجحي في تهدئته، فقد حان الوقت للاعتناء بنفسك: ضعي طفلك في مهده ودعيه يبكي لفترة قصيرة بعيداً عن مسامعك. وخذي نفساً عميقاً وارتاحي لدقيقة واحدة أو دقيقتين. إذا كنت أنت وطفلك منزعجين وجربت كل ما بوسعك، فاتصلي بإحدى صديقاتك أو قريباتك للحصول على الدعم. امنحي نفسك فترة راحة ودعي شخصاً آخر يتولى أمر الطفل لفترة تحدثي مع طبيبتك عن طرق وأساليب تساعدك على التعامل مع الأمر قبل أن يصبح خارج السيطرة. لا تتركي الأمور تتراكم لأنها قد تصعّب الأحوال عليك وعلى طفلك. هذا البكاء قد يكون مجرد مرحلة عابرة. وهو أمر شائع وسوف يمرّ. بينما ينمو طفلك، سيتعلم طرقاً جديدة للتواصل معك والتعبير عن احتياجاته. عندما يحدث ذلك، ستجدين أنه سيتوقف قريباً عن البكاء المبالغ فيه.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/31/438559.jpg?t=1,الراي - رصد,350,01:29 2022-7-31,طفل وأسرة
+كيف تجعلين من طفلك شخصا مبادرا,"ما هو دور الوالدين في تربية أطفال أذكياء وواثقين وناجحين؟ ما هي العوامل التي يجب أن تؤخذ بالحسبان بمقابل ما لا يهمّ فعلًا؟ تطرح الكاتبة هذه الأسئلة للمرة الأولى، بالرغم من أنها أم لولدين من رواد الأعمال ذوي الهمّة. تقول الكاتبة إنها كانت لتحبّ قراءة القصص عن البيئة التي نشأ فيها روّاد الأعمال، ليس فقط بيل جيتس وستيف جوبز، بل أيضًا من الأشخاص الذين قد تشعر بنوعٍ من الشبه معهم. تعتقد الكاتبة أن رواد الأعمال ليسوا مجرد مؤسسي أعمال ربحية، بل هم شخصيات تحتاج أن تتسم بالمرونة والعمل المنضبط والجاد ليقدروا على بداية شيء ما على هذا المستوى. فمؤسسو الأعمال يبتكرون أفكارًا ويبعثون فيها الحياة، ممن يقدرون أن يصبّوا حماسهم في المشاريع. من هنا جاءت فكرة المقال: أثناء بحث الكاتبة وخوضها في عملية كتابة «تربية رجل أعمال»، قابلت 70 من الآباء والأمهات ممن كانوا وراء تربية بعض من الشخصيات الناجحة للغاية. وفي المقال قواعد الأبوة والأمومة الأربعة الصارمة التي تميز تربيتهم عن معظم الآخرين. 1- امنحهم استقلاليتهم القصوى تذكر الكاتبة مثالًا هنا سوزان وآن جسيكي، وهما شقيقتان حققتا إنجازاتٍ أقل ما توصف بالمُذهلة. كانت سوزان أول مديرة تسويق لشركة جوجل، ومن ثم صارت رئيسة جوجل التنفيذية عام 2014. فيما شاركت آن في تأسيس شركة (23andMe) المتخصصة بعلوم الجينوم والتكنولوجيا الحيوية. تحدثت الكاتبة مع والدة الشقيقتين إستر، وتبين لها أن الفتاتين نشأتا وهما تعرفان بأن والدتهما تثق بأن تصرفاتهما ستتسم بالمسؤولية. مُنحت الفتاتان الحرية التي قد يعترض عليها الآباء اليوم، وتعبّر الوالدة عن ذلك بوضوح: «منحت أطفالي الفرصة ليكونوا مستقلّين جدًا من وقتٍ مبكر.. أنجبت ثلاثة أطفال في أربع سنوات، ولم أتلقّ أي مساعدة، لذلك دفعتهم إلى العمل بدافعٍ من الضرورة». أحب أطفالها هذا الشعور بالحرية، تعلّق الوالدة على الأمر: «أعتقد أنه منحهم الكثير من الثقة. كنت أضعُ ابنتي البالغة من العمر خمس سنوات في طائرة (لوحدها) -مع بطاقةٍ على رقبتها تحمل اسمها- وذلك لتزور جدتها في لوس أنجلوس». ربما يكون هذا المستوى من الحرية مُفرط إلى درجة تسبب القلق لدى الآباء، ولكن حتى إن لم ترغب في نوع الحرية التي منحتها إستر لبناتها، فما يزال بإمكانك منح أطفالك مهامًا ليقوموا بها للمساهمة ضمن العائلة وفقًا لما تنصح به إستر، مثل الأعمال المنزلية ببساطة، فمن شأن ذلك أن ينمّي ثقتهم بأنفسهم وإحساسهم بالمسؤولية وقدرتهم على تحملها. 2- غذّ التعاطف والتراحم لديهم تؤكد الكاتبة أهمية إظهار الآباء شعور ومعنى مساعدة الآخرين لأطفالهم، سواءً ذلك لأناسٍ غرباء أو لأقارب أو حتى أفراد من ضمن العائلة نفسها، لأن ذلك يعطي الأطفال أسبقية في تطوير قدرة التعاطف. وتذكر الكاتبة هنا سكوت هاريسون مؤسس منظمة تشيريتي ووتر الخيرية غير الربحية، التي تعمل على ترميم الآبار وصيانتها لمنح الناس وصولًا مستدامًا إلى المياه النظيفة. استطاعت المنظمة تمويل 60 ألف مشروع في 29 دولة نامية خلال 15 عامًا فقط، وأوصلت المياه النظيفة إلى 12 مليون شخص حول العام، كما جمعت ما يقرب من نصف مليار دولار من أجل هذه القضية. التقت الكاتبة جوان والدة سكوت قبل وفاتها لتتحدث معها عن قصة نجاح ابنها وتربيتها له. قالت جوان إنها تنسب نجاح سكوت إلى التأسيس الأبوي التي حددته هي في وقت مبكر من حياته، والذي تضمن العمل الجاد والمنضبط والمجتمع الروحي. كانت جوان تساعد ابنها في فرز ملابسه وكتبه وألعابه عندما كان في المدرسة الابتدائية والمتوسطة، ومن ثم يخصصون بعضًا من هذه المقتنيات للتبرع للأطفال الآخرين ممن هم في حاجة إليها. يساعد وعي الأطفال المبكر بمشاكل الآخرين، وبما يمرّون به، بتشجيعهم على طرح أسئلة ريادة الأعمال الرئيسية: «هل يجب أن تكون الأمور هكذا حقًا؟» و«كيف يمكنني تحسين الأمور؟». 3- رحب بالفشل مرارًا وتكرارًا تحكي الكاتبة قصة نيا باتس التي شاركت في تأسيس ديترويت بلوز، المتخصصة في نطاق خدمات الشعر والجمال الشاملة. وكانت الكاتبة قد قابلت نيا منذ حوالي 10 سنوات حينما كانت ما تزال تعمل في فاياكوم. اهتمّت الكاتبة بمعرفة كيف استطاعت نيا استجماع شجاعتها، لترك وظيفتها الآمنة وبدء شيءٍ ما من الصفر، وعلى هذا أجابت نيا بأن السبب يكمن بتعلمها من الصغر مزايا الفشل مبكرًا ومزايا تكرار الفشل كذلك. تستذكر نيا تفاصيل من حياتها، فقد كانت أمها محامية ادعاء، تربح أحيانًا وتخسر أحيانًا أخرى. وكان والدها يسألها كثيرًا: «ما الذي فشلت فيه اليوم؟» تقول نيا أن والدها كان يكرر عليها هذا السؤال كثيرًا في صغرها، وحين يأخذها إلى المدرسة أو يعيدها منها، واستمر ذلك إلى أيام الكلية والعمل. تشعر نيا بالامتنان لهذا الأمر، فقد رأت في حياتها الكثير من الآباء ممن يحاولون إنقاذ أطفالهم من الفشل، لكن والديها أرادوا أن يكوّنوا لها بيئة مقبول مفهوم الفشل فيها. تعقّب نيا: «أعتقد أنهما كانا متحمسين لمشاهدة الأمر كيف سيتكشف مع نموّي وتعلمي لهذا الدرس. علّمني والدي أن الهبات تكمنُ في الجروح التي تصيبنا، وفي إخفاقاتنا تكمن الفرص». 4- تخلّ عن السيطرة واتبع هذا الأسلوب القيادي يحتاج الأطفال إلى وقتٍ لاكتشاف مساراتهم في الحياة، وتمر فترات مختلفة يكون الطفل فيها جاهلًا بوجهته وأهدافه. قد يظن الآباء أن أطفالهم قد ضاعوا في هذه المراحل، لكن آباء رواد الأعمال يميلون أكثر إلى الاعتقاد بأن أبناءهم يستكشفون فحسب ضمن هذي الأوقات. الجزء الصعب بالنسبة للكثير من الآباء هنا تغيير طريقة القيادة، فإذا أردت تربية رائد عمل عليك أن تقود بالمتابعة لا بالتحكم المباشر، بغضّ النظر عن نوعية الأهداف التي قد يريدها الأبناء أو الطرق التي يسلكونها. وتنقل الكاتبة نصيحة كينيث جينسبيرغ، مؤلف كتاب «بناء المرونة لدى الأطفال والمراهقين»، والتي تقول: «الخروج من الطريق تحدّي. نريد مساعدة الأطفال وإصلاحهم وإرشادهم، لكن علينا أن نذكر أنفسنا أن السماح لهم باكتشاف الأشياء بمفردهم يوصل لهم رسالة مفادها: «أعتقد أنك مؤهل وحكيم». بعبارة أخرى، انظر إلى ما يريده أطفالك، ما شغفهم، ما الذي يجيدونه، ما الذي يجعلهم سعداء. دع موهبتهم الداخلية تكشف عن نفسها، ثم ادعمها. أخبرهم بفخرك بنجاحهم في المسار الذي يختارونه هم، ومن ثم أعد إخبارهم مرارًا وتكرارًا، حتى تضمن تصديقهم لذلك بالكامل. دع أطفالك يتابعوا شغفهم وطموحاتهم وإن لم تكن تصبّ في المجال المهنيّ الذي كنت تريده لهم، لأن هذا سيجعلهم سعداء ومكتفين. تسأل الكاتبة في النهاية: أليس هذا ما يريده جميع الآباء لأطفالهم؟ ترجمة ساس بوست - عفاف الحاجي  
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/01/434591.jpg?t=1,سي إن بي سي,80,03:10 2022-7-1,طفل وأسرة
+أخطاء يمكن أن تقضي على العلاقة الزوجية,"
+كشفت عالمة النفس البريطانية الدكتورة لاليتا سوغلاني، في منشور لها على إنستغرام، عن مجموعة أشياء يمكن أن تقتل العلاقة الزوجية، ابتداء من عدم بذل الجهد لإنجاح العلاقة إلى تجاهل الشريك.فيما يلي أهم الأشياء التي يمكن أن تقتل العلاقة بين الرجل والمرأة، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية:عدم بذل الجهد اللازم لإنجاح العلاقةقالت الدكتورة لاليتا، إن العلاقات هي مجهود مشترك بين الطرفين، ونجاحها يعتمد على مقدار المجهود المبذول من الرجل والمرأة على حد سواء. لذا من الضروري أن يسعى طرفا العلاقة لإنجاحها.محاولة تغيير الشريكتقول الدكتورة لاليتا، إن محاولة تغيير شريك حياتك ليصبح كما تريده أنت هو أمر مضر بالعلاقة الزوجية، والبديل هو محاولة إيجاد صيغة مشتركة بينكما لأن الاختلاف في الشخصية هو أمر صحي في العلاقة.الفشل في بذل الجهد لفهم طريقة تفكير الشريكبحسب الدكتورة لاليتا، فإن بذل الجهد لفهم طريقة تفكير الشريك هو أحد العوامل التي قد تساعد في نجاح العلاقة الزوجية، لأنها ستسهل على الطرفين التعامل مع بعضهما، وتجنبهما سوء الفهم الذي قد ينشأ وبالتالي تفادي الكثير من المشاكل.عدم الاعتذاروفقاً للدكتورة لاليتا، عندما يقع أحد الطرفين في الخطأ أو يسيء إلى الآخر، لا بد عليه من المبادرة للاعتذار للشريك عن هذا الخطأ لتفادي تفاقم المشكلة وتجنب أي عواقب تنجم عن ذلك.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/19/436810.jpg?t=1,,400,02:58 2022-7-19,طفل وأسرة
+قصص عربية للتوعية عن التحرش بالأطفال.. علِّمه دون صدمات,"
+يرتبك الأب أو الأم حين يسمعان عن حوادث التحرش بالأطفال في الإعلام أو الشبكات الاجتماعية، حيث يفكران: ماذا نفعل؟ كيف نُوعّي هذا الصغير البريء دون أن نسبب له صدمة؟ والحقيقة أن هذا يستلزم ذكاءً في الطرح، وقد يكون الأسلوب القصصي أفضل من الوعظ المباشر للطفل. لهذا نستعرض في هذا المقال أفضل 5 قصص عربية للتوعية عن التحرش بالأطفال لتوعية الطفل بالتحرش، وتُعلمه دون صدمات كيفية التصرف السريع إن وجد نفسه في هذا الموقف: 5 قصص عربية للتوعية عن التحرش بالأطفال 1- أنا غالي (مؤسسة سيف) تبدأ القصة بتعريف الطفل سيف عن نفسه، وعن تثمينه لجسده، وإدراكه أن هناك بعض المناطق التي لها ""احترام خاص""، ثم تشرح له أمه معنى ذلك بقولها إنه ""لا أحد يُسمح له بلمس أو رؤية هذه المناطق"". المؤلفة المصرية سارة عزيز مخضرمة في العمل في مجال التحرش بالأطفال، وهو ما يتجلى في تركيز وذكاء الطرح. وقد أسست في العام 2012 مؤسسة Safe Kids، التي تركز بشكل أساسي على زيادة الوعي المجتمعي فيما يتعلق بالإيذاء الجنسي والصدمات. تتجلى خبرات الكاتبة في الملاحظات الذكية التي ذكرتها في الفيديو التوعوي الذي تقرأ فيه القصة، وتُرشد المُربّين إلى كيفية إيصال الفكرة للطفل، ففي البداية تقول إنه لا ينبغي أن نخيف الطفل في الطرح بأن نقول له إننا ""بصدد موضوع خطير، والعالم أصبح سيئاً""، وإنما يجب أن يلتزم الآباء بالهدوء. تشرح الكاتبة كيفية تطبيق القصة على حياة الطفل، حيث ينبغي على المربّي تحديد الأشخاص المسموح لهم بمساعدة الطفل في تغيير ملابسه أو دخول الحمّام، وبذلك نساعد الطفل على الانتباه إن قام شخص من خارج القائمة المحددة بذلك. تنبّه سارة أيضاً إلى ضرورة عدم الإشارة إلى هذه المناطق بـ""المنطقة العيب""، لئلا يشعر الطفل بالعار، وإنما يشار إليها بأنها ""ذات احترام خاص"". تُنبه الأم طفلها بأنها لم تعد تحممه، وبهذا يدرك الطفل أن هناك حدوداً ومساحة تخصه حتى إزاء أقرب الناس، ثم تسرد القصة للطفل والأشخاص المقربين، والذين رغم قربهم لا يُسمح لهم بأن يتعدّوا الحدود، وبذلك تعطي الطفل مناعة من الموقف قبل حدوثه. 2- خط أحمر (دار الساقي) فازت القصة بجائزة ""كتابي 2015"" عن مؤسسة الفكر العربي، وفيها تبدأ الكاتبة سمر محفوظ براج بتمهيد تصاعدي لمعنى الخط الأحمر، بعد أن يسأل الطفل أمه عمّا يعنيه هذا، فالوطن والبيت خط أحمر، ولا يجوز لأحد أن يتعدّى عليهما، ثم تصل الكاتبة إلى أن هناك أماكن معينة من جسد الطفل تعد خطاً أحمر. لجوء الكاتبة لهذا التشبيه هي محاولة لتبسيط مفهوم الحدود للطفل بشكل طفولي يناسب فهمه، وهو ما دأبت عليه الكاتبة في بقية القصة، ففي حالة تعرض الطفل للتحرش تقول الأم: ""ازأر مثل الأسد""، مع رسم لأسد يصرخ، وبالتالي ينحفر الرسم في ذاكرة الطفل، ويستحضره بسهولة إذا تعرض لموقف كهذا، كما أن التشبيه بالأسد لا يوصل للطفل مشاعر جُبن أو رُعب، وإنما يأتي صراخه من مركز قوة يستشعرها داخلياً. تستطرد الأم قائلة لطفلها: ""ثم اركض مثل الغزال""، مع رسم لصورة غزال، وهذا أيضاً يسهّل على الطفل استحضارها إن تعرض لموقف شبيه. أضِف إلى هذا رسم الخط الأحمر على جسد الطفل أو الطفلة، لتوضيح مكان الحدود التي لا يُسمح للغريب بلمسها، كما تضيف الرسامتان ""منى يقظان"" و""ميرا المير"" للخط الأحمر علامة يد تشير، بمعنى ""توقف"" أمام الغريب، ما يجعل القصة في مجملها ترسم صورةً ذهنيةً للطفل يسهُل استردادها وقت الأزمة، ولا تكتفي بمفاهيم شفهيّة، وهذا ذكاء من الكاتبة يجعلها تستحق الجائزة. 3- فوفو لا يخاف (دار الهدهد) قصة ""فوفو لا يخاف"" تصلح أولاً كمدخل توعوي للسن الصغيرة، وهي تتناول التحرش بشكل غير مباشر، كما أن أبطالها من الحيوانات التي تتصرف مثل البشر، وهذا جذاب للأطفال الصغار، وسهل في تمرير القيم، بحيث يتشرّب الطفل التصرفات الصحيحة في اللاوعي. هناك تميّز ملحوظ في مستوى الرسم الذي تعاون فيه الثلاثة أمير مجدي، وآمنة بالهول، وفيناياك كورني، وهناك لمسة عربية محلية تأتي في المشهد الأخير، حيث يشرب الدب القهوة مع العائلة، مع إبريق قهوة تراثي، وزي عربي. توضح القصة للطفل في البداية اللمسات الآمنة وأثرها في نفس الدب الصغير، فهناك لمسة الأم الحانية أثناء الاستحمام، التي تجعله نظيفاً، وهناك تربيتة والده على رأسه، كما أن هناك مشاكسة صديقه القرد ""قشة""، الذي يحب أن يشد فروه، ثم تصل القصة إلى دب كبير مريب، يغري فوفو بشجر له ورق أزرق وعسل. يرتاب الدب الصغير عندما يرفض الغريب أن يدعو فوفو صديقه قشة لمصاحبتهما، ثم يرتاب أكثر عندما يقول له ألا يخبر والديه، بعدها تصل الريبة إلى ذروتها عندما يحاول الدب لمسه، فيركض فوفو حتى يصل إلى البيت، وبهذا توصل الكاتبة صباح ديبي للطفل التباين بين اللمسات الآمنة واللمسات المقلقة. 4- سلسلة أراك قوياً (دار ينابيع) تتناول السلسلة في 5 قصص، المواقف أو الفخاخ الأكثر شيوعاً التي يمكن أن يتعرض فيها الطفل للتحرش، أما النقطة الأكثر إيجابية في السلسلة فهي أنها لا تجعل للمتحرش صورة الشرير النمطية بالضرورة، فهو قد يكون شخصاً أنيقاً ومتعطراً كما في قصة ""غريب في الحديقة""، وربما يكون مألوفاً للغاية مثل الجار في قصة ""بيت الجيران""، أو مثل العم سعيد، بائع الحلوى، في قصة ""الحجرة الخلفية"". اسم السلسلة كذلك ذكي للغاية، فهي تُشعر الطفل بأنه في مركز التحكم أو القوة، وأن تعرضه لذلك الموقف لا يدينه بشيء، بل يُدين الآخر الذي يحاول أن يؤذيه، والطفل يستطيع أن يكون قوياً، وبيده أن يقاوم الموقف، وأن يحكي للكبار. هناك ميزة أخرى تكمن في أنها ترد على المبررات التي قد يسوقها ذهن الطفل في إطار حالة الإنكار التي تصيبه إن فوجئ بالموقف الصادم، مثل ""هذا الرجل مهندم ومهذب ولا يمكن أن يؤذيني""، أو ""هذا جاري""، أو ""هذا العم سعيد""، والأطفال في القصص يقفون على حافة الانزلاق بسبب هذه المبررات الطفولية البريئة، لكن التصرفات المريبة توقظهم من غفلتهم. 5- جداً جداً.. طبعاً طبعاً.. أبداً أبداً (دار شجرة) القصة تتخذ من حرج الطفل الفطري تجاه فعل إخراج الفضلات منطلقاً لفهم خصوصية أجزائه الخاصة، لكن مشاكل الصياغة قد تسبب تشتيت ذهن الطفل، مثل كثرة استخدام جمل ""جداً جداً- طبعاً طبعاً- أبداً أبداً""، فتكرار الكلمات لا بد أن يلفت انتباه الطفل أكثر من الدرس المهم الذي يُفترض أن يتعلمه عن أجزائه الخاصة. هناك الكثير من التشبيهات في القصة، التي قد تساعد على تمرير المحتوى للطفل دون حرج، أو استخدام صريح للكلمات، أو على العكس، قد تسبب إبعاد الفكرة عن ذهنه أكثر مما تقربها، فعلى سبيل المثال تارة تظهر الأجزاء الخاصة في صورة أعضاء الحيوانات التي يغطيها الفراء، أو قد تكون أشياء قيمة نحيطها بغلافين من الملابس، وأحياناً تكون مثل الوردة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/25/437666.jpg?t=1,,190,01:47 2022-7-25,طفل وأسرة
+تشارك وصفة بسيطة لتحضير الآيس كريم من مكونين فقط,"شاركت إحدى مستخدمات تيك توك مقطع فيديو تشرح فيه طريقة تحضير وصفة آيس كريم لذيذة باستخدام مكونين فقط. وحصل مقطع الفيديو الذي نشرته إيما أورد على أكثر من 1.3 مليون مشاهدة حتى الآن، حيث تقوم بتصنيع وصفة آيس كريم مستر ويبي الشهيرة بمكونين فقط وبتكلفة لا تزيد عن 2.10 جنيه استرليني (2.5 دولار). وتقول إيما إن الوصفة تحتاج فقط إلى مكونين هما الحليب المكثف والكريمة المزدوجة، وتضيف ""تقول الشائعات يمكنك صنع آيس كريم مستر ويبي باستخدام الحليب المكثف والقشدة المزدوجة - لذا من الواضح أنني سأقوم بهذا الأمر"". في البداية تقوم بضرب الكريمة حتى تصبح قاسية بعض الشي، ثم تضيف الحليب المكثف. وكخيار إضافي اختارت إيما إضافة بضع قطرات من الشوكولاتة لمنح الوصفة نكهة إضافية. وبينما هرع العديد من المعجبين إلى قسم التعليقات للإشادة بالوصفة الصديقة للميزانية والآيس كريم اللذيذ، كان العديد منهم حريصين على مشاركة إيما اختبار التذوق النهائي، بحسب صحيفة ميرور البريطانية. واستجابت إيما لمطالب الجميع، وشاركت فيديو اختبار التذوق، وأجابت على السؤال الذي طال انتظاره: هل طعمه هو نفس طعم آيش كريم السيد ويبي؟ والجواب كان من إيما ""طعمها هو نفس طعم السيد ويبي بالضبط"". 
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/21/437115.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,12:41 2022-7-21,طفل وأسرة
+نصائح ذهبية لشراء المكنسة الكهربائية,"
+تساعد المكن��ة الكهربائية في تخليص المنزل من الغبار والأتربة بسرعة وسهولة، ولكن هناك اختلافات بين المكانس الكهربائية، ولذلك يتعين على المستخدم أن يتحقق من نوعية الأرضية، التي يرغب في تنظيفها، قبل شراء المكنسة الكهربائية الجديدة.وأوضح مركز حماية المستهلك بمدينة بريمن الألمانية أن المكانس الكهربائية المزودة بكابل تتناسب مع عملية إزالة الغبار والأتربة من الأرضيات المغطاة بقطع السجاد، في حين أن المكانس الكهربائية اللاسلكية والمزودة ببطاريات تتناسب مع الأرضيات صغيرة المساحة، وعمليات التنظيف التي تستمر لفترات قصيرة؛ حيث لا يضطر المستخدم لسحب كابل طويل خلفه أو البحث عن مقابس كهربائية جديدة في مختلف أرجاء المنزل.فلتر HEPAوإذا كان المرء يعاني من حساسية حبوب اللقاح أو غبار المنزل فإنه يجب مراعاة توافر فلتر HEPA أو فلتر ULPA في المكنسة الكهربائية الجديدة. وأكد المركز الألماني أن مثل هذه الفلاتر تحجز أكثر من 99% من جميع الجزيئات حتى حجم 0.3 ميكرومتر، وبالتالي فإنها تضمن عدم رجوع حبوب اللقاح إلى هواء الغرفة مع هواء العادم المنبعث من المكنسة الكهربائية.وتتناسب المكانس الكهربائية المزودة بفرشاة مع المنازل، التي توجد بها حيوانات أليفة، وتأتي مثل هذه المكانس الكهربائية بوزن أكبر وتعتمد على فرشات دوارة لإزالة شعر الحيوانات الأليفة من قطع السجاد.معدل استهلاك الطاقةويعتبر معدل استهلاك الطاقة من المعايير الأخرى، التي يجب مراعاتها عند شراء المكانس الكهربائية. وعلى عكس الأجهزة المنزلية الأخرى مثل الثلاجات أو الغسالات لا تشتمل المكانس الكهربائية على ملصق كفاءة الطاقة، ولذلك يجب على المرء الاعتماد على رقم الوات كدليل عند شراء المكانس الكهربائية، وبشكل أساسي كلما انخفض رقم الوات، كانت المكنسة الكهربائية أقل استهلاكا للطاقة الكهربائية.وعلى الجانب الآخر فإن ارتفاع رقم الوات لا يعني بالضرورة زيادة قدرة المكنسة الكهربائية؛ حيث أكد المركز الألماني أن المكانس الكهربائية ذات رقم الوات المنخفض توفر نتائج تنظيف جيدة؛ نظرا لأن كفاءة التنظيف تعتمد على طريقة عمل كلا من المكنسة الكهربائية وأنبوب الشفط وتصميم الفوهات ومسار الهواء.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/07/28/438136.jpeg?t=1,,100,09:40 2022-7-28,طفل وأسرة
+طريقة عمل الشوفان لزيادة وزن الطفل,"تختلف طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال حسب ذوق الطفل وهناك الكثير من الطرق التي يُمكن اعتمادها ومنها : 1. عصيدة الشوفان والتفاح يُمكن تقديم هذه الوجبة للطفل على الفطور أو الغداء أو العشاء. المكونات تتضمن: 1 / 4 ملعقة صغيرة من الزبدة. 1 / 2 كوب من دقيق الشوفان. 1 حبة من التفاح المقشر. 1 ملعقة صغيرة من اللوز المطحون ناعم. 1 كوب من الماء. طريقة التحضير تتم باتباع الآتي: اسكبي الماء في قدر وأضف له دقيق الشوفان واللوز، واتركيه على النار حتى ينضج الشوفان. قطعي التفاح إلى قطع صغيرة الحجم ثم أضيفيه إلى الشوفان، وأضيفي الزبدة في هذه الأثناء. قلبي المكونات على النار حتى تنضج ثم قدميها دافئة للطفل، ويُمكن إضافة بعض العسل لها لرفع قيمتها الغذائية ومنحها الطعم الحلو. 2. عصير الموز والشوفان يُساعد هذا المشروب على إمداد جسم الطفل بالطاقة التي يحتاجها بين الوجبات. المكونات تتضمن: 1 / 4 كوب من الشوفان. 1 حبة من الموز. رشة من بذور الكتان. 1 / 4 كوب من اللبن الرائب. طريقة التحضير تتم باتباع الآتي: ضعي جميع المكونات في الخلاط وامزجيها سويًا حتى تحصل يعلى خليط ناعم وسلس. قدمي العصير مباشرة للطفل أو ضعيه بعض الوقت في الثلاجة حتى يُصبح باردًا ثم قدميه. 3. شوربة الشوفان والخضار هذه الشوربة أيضًا من الخيارات الصحية التي يُمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل. المكونات تتضمن: 1 / 4 كوب من الشوفان. 1 / 4 كوب من الكرنب المقطع. 1 / 4 كوب من الجزر المقطع. 1 كوب من مرق الخضار. 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملح وفلفل أسود بحسب الرغبة. طريقة التحضير تتم باتباع الآتي: ضعي الزيت في قدر على النار واتركيه يسخن، ثم أضيفي الجزر والكرنب وقلبي حتى تذبل. أضيفي الشوفان ومرق الخضار، واتركي المكونات حتى تغلي وتنضج. تبلي الشوربة بالملح والفلفل الأسود، وقدمهيا للطفل. بعد أن تعرفتي على طريقة عمل الشوفان لزيادة الوزن للأطفال لا تتغاضي عن هذه النصائح لتجنب إصابة الطفل بالنحافة: قسّمي الوجبات إلى 6 - 8 وجبات صغيرة وقدمهيا خلال أوقات مختلفة من اليوم بدلًا من تقديم 3 وجبات ضخمة. قدمي الطعام للطفل كل نصف ساعة إذا كان يأكل كميات صغيرة في كل مرة. لا تُقدمي الكثير من السوائل للطفل بين الوجبات حتى لا يشعر بالشبع. جربي تقديم الحليب كامل الدسم، أو الكاكاو الساخن، أو الحليب المنكه، أو اللبن الرائب، أو كوكتيل الحليب مع وجبات الطعام. أضيفي الحليب بدلًا من الماء عند تحضير الشوربات والحبوب الساخنة، أو أضيفي نصف الكمية من الماء والنصف الآخر من الحليب. أضيفي الجبن الكريمي إلى الفطائر والبسكويت. قدمي المكسرات كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. قدمي زبدة الفول السوداني على وجبة الفطور أو مع العصائر والكوكتيلات لتعزيز قيمتها الغذائية. أهمية الشوفان للأطفال إلى جانب زيادة الوزن يُقدم الشوفان الفوائد الآتية للأطفال: غناه بالكالسيوم والفوسفور المهمان لبناء العظام. غناه بالحديد الذي يُحسن الهيموغلوبين. احتوائه على المغنيسيوم الذي يرفع مستويات الطاقة في الجسم. احتوائه على الزنك الذي يُعزز نمو الدماغ.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/13/440692.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,01:47 2022-8-13,طفل وأسرة
+أهم المعلومات الأساسية عن تطعيم الأطفال,"تعد تطعيمات الأطفال ضرورية لحمايتهم مستقبلًا من الأمراض المعدية التي يعدّ بعضها قاتلًا وتبدأ المطاعيم في مرحلة الطفولة المبكرة أي من عمر يوم واحد إلى عمر السنتين: 1. التطعيم الخماسي (Pentavalent vaccine) وهو التطعيم الذي يقي من الخناق (Diphtheria)، والكزاز (Tetanus)، والسعال الديكي (Whooping cough)، والإنفلونزا النزلية (Haemophilus influenzae Disease)، وشلل الأطفال (poliomyelitis). يتم استخراجه من ذيفان (سمّ) منقّى تتم معالجته بحيث يفقد صفاته السمّية التي تسبب الأعراض، فيستجيب له الجسم بإنتاج المواد المضادة لهذه الأمراض دون الإصابة بها بالطبع. 2. التطعيم الرباعي (Quadrivalent vaccination) الذي يقي من الحصبة (Measles) والنكاف (Mumps) والحصبة الألمانية (Rubella) والجدري (Smallpox)، ويتكون من فيروس حيّ مضعف يعطى تحت الجلد ليقوم الجسم بتشكيل الأجسام المضادة له دون الإصابة. 3. تطعيم المكورات الرئوية (Pneumococcal vaccination) وهو طعم ضد 13 نوعًا من البكتيريا مسؤولة عن أمراض السحايا والتهاب الدم، ويتكون من غلاف خلية البكتيريا المدعّم بنوع من البروتين الذي يمنح مناعة على المدى الطويل. 4. تطعيمات التهاب الكبد الوبائي (Hepatitis vaccinations) وهي تطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي ب ويتكون من غلاف الفيروس المستخلص بالهندسة الوراثية ليعطي الجسم ��ناعة ضد هذا النوع من الفايروس. وتطعيم التهاب الكبد الوبائي أ يتكون من مستخلص الفيروس المقتول. 5. تطعيم فيروس الروتا (Rotavirus vaccination) وهو طعم يعطى عن طريق الفم لا عن طريق الحقن ويمنع مرض الإسهال الفيروسي ويشمل خمسة أنواع من فيروس الروتا يتم إضعافها مخبريًا. التطعيمات الضرورية في مرحلة المدرسة تعطى بعض التطعيمات في مرحلة المدرسة الابتدائية والإعدادية كجرعات تدعيمية لتطعيمات الأطفال في مراحل الطفولة المبكرة، وهي: الطعم الخماسي وتعطى منه جرعة تدعيم في الصف الثاني والصف الثامن. الطعم الرباعي ويعطى منه جرعة تدعيم في الصف الأول. طعم الحصبة لألمانية وتعطى منه جرعة تدعيمية خصوصًا للبنات في الصف السادس أو السابع. إرشادات عامة لتطعيمات الأطفال اتخذيها عادة أن تسألي طبيب الأطفال أو مسؤول الرعاية الصحية الأولية عن كلّ ما يجب معرفته عن تطعيم طفلك المقبل، لكن بشكل عام، هذا ما يجب أن تعرفيه: يجب عدم تطعيم الطفل في حال كان مصابًا بمرض يتسبب بارتفاع درجة حرارته أو عند معاناته من ارتفاع في درجة الحرارة. تبدأ الأعراض الجانبية لتطعيمات الأطفال خلال 12 ساعة من التطعيم. يجب عليك إذا استمرت الأعراض الجانبية لأكثر من 48 ساعة ولم تخف بعد 24 ساعة اصطحاب طفلك للطبيب خوفًا من أية مضاعفات. يجب عليك إذا ظهرت حمى أعلى من 39 درجة مئوية اصطحاب طفلك إلى غرفة الطوارئ. يجب عليك الالتزام بجدول التطعيمات المقرر من الجهات الحكومية المختصة في كلّ بلد. يمكنك الاستفسار عن أي من تطعيمات الأطفال التي لا تشملها البرامج الحكومية لأنه يمكن إعطاؤها للطفل اختياريًا في العيادات الخاصة. يجب عليك معرفة أن الأمراض الخفيفة والحمى أقل من 38 درجة مئوية ليست سببًا مانعًا للتطعيم. يمكن إعطاء خافض الحرارة ومسكنات الألم بجرعات ملائمة لعمر الطفل لتخفيف الألم وخفض الحرارة عند حدوثها. يمكن إعطاء الطفل كمادات دافئة على موضع الحقنة عند تورمها أو شعور الطفل بألم فيها. تكون الأعراض الجانبية عادة خفيفة ولا تشير إلى خطر أما عند حدوث ردات فعل حادة أو شديدة، فيجب مراجعة الطبيب خوفًا من حدوث الحساسية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/23/442466.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,12:49 2022-8-23,طفل وأسرة
+أعراض الصرع الصامت عند الأطفال,"تتعدد أنواع نوبات الصرع التي تصيب البالغين والأطفال على حد سواء، منها ما يعرف بالصرع الصامت الذي يعرف أيضًا بالنوبات المصحوبة بالغيبة (Absence seizures) وبالصرع الصغير (Petit mal seizures) أعراض الصرع الصامت عند الأطفال يتسم هذا الصرع بأن نوباته عادةً ما تبدأ لدى الأطفال في سن ما بين 4 - 12 عامًا، وقد تتكرر لعدة مرات في اليوم الواحد، وقد تشمل أعراضها الآتي: التحديق المستمر في الفراغ مع عدم تغير الوقفة أو وضعية الجسد، وفي حالات قليلة قد تسبب السقوط أرضًا. التغير في درجة الوعي والإدراك. تحريك الفم بفتحه وإغلاقه بسرعة مع إصدار صوت أو عمل حركات المضغ دون وجود شيء في الفم. تحريك العينين مع الرمش المتكرر والسريع. رفرفة الجفنين وارتجافهما. فرك الأصابع ببعضها بعضًا. ويشار إلى أن أعراض الصرع الصامت عند الأطفال تستمر أقل من 3 دقائق، وعند انتهائها لا يذكر الطفل حدوثها ولا ما جرى خلالها، في بعض الحالات قد يعود إلى ممارسة النشاط الذي كان يمارسه قبل حدوثها وكأن شيئا لم يحدث.  أعراض مرحلة ما بعد النوبة (Postictal phase) وتتضمن الأعراض التي قد تحدث بعدها، أي في مرحلة ما بعد النوبة التي قد تستمر ل��دة دقائق أو أكثر، الآتي: الصداع. التشوش الذهني. التعب والإرهاق. تأثير الصرع الصامت في الأطفال رغم أن أعراض الصرع الصامت عند الأطفال لا يبدو أنها تحدث ضررًا أو تلفًا في الدماغ، فكونها تؤدي إلى حدوث توقف في الوعي لبعض الوقت يجعلها تؤثر سلبيًا في تركيزهم وقدراتهم على التعلم، وخصوصًا إن تكررت لدى الطفل أكثر من مرة في اليوم. إضافةً إلى ذلك فنوبات الصرع الصامت قد تعرض الطفل إلى الأذى كونه يكون غير واعٍ لما يدور حوله خلالها، لذلك على الأهل الحرص على عدم ممارسة طفلهم المصاب لنشاطات قد تكون خطرةً عليه إن حدثت خلالها نوبة من الصرع الصامت، وتحذيره من ممارستها في حال عدم وجودهم.  ويشار إلى أنه حتى إن كان الطفل تحت العلاج فعلى الأهل مرافقته ومراقبته جيدًا عند ممارسة نشاطات معينة، منها السباحة والاستحمام وغيرهما. تشخيص الصرع الصامت عند الأطفال عند حدوث ما يشتبه بكونه من أعراض الصرع الصامت عند الأطفال يجب اللجوء إلى الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من التشخيص لتحديد العلاج المناسب، وعادةً ما يبدأ التشخيص بإعلام الطبيب بما يعاني منه الطفل أثناء نوبة الصرع. ولضمان تعريف الطبيب بالأعراض بدقة ينصح بتسجيل النوبة بالفيديو وإطلاع الطبيب عليها، وعادةً ما تشخص حالة الطفل على أنها صرع إن تكررت النوبة لأكثر من مرة ولم تكن ناجمةً عن سبب آخر، من ذلك ارتفاع الحرارة والتعرض لإصابة أو صدمة ما. وعادةً ما يشخِّص هذا المرض طبيب متخصص بطب الأعصاب لدى الأطفال، وتشمل أساليب التشخيص المستخدمة في تشخيص الصرع وتحديد النوع الذي يعاني منه الطفل الآتي: تحاليل الدم والبول للتحقق من عدم وجود عدوى أو مرض آخر. تخطيط كهربائية الدماغ (Electroencephalogram - EEG) وتخطيط كهربائية الدماغ مع التسجيل بالفيديو (Video electroencephalogram - VEEG) لقياس نشاط الموجات الدماغية. التصوير بالرنين المغناطيسي (Magnetic resonance images - MRI) والتصوير المقطعي المحوسب (Computed tomography scan - CT) للحصول على صور تفصيلية دقيقة للدماغ. التصوير المقطعي بالإصدار البوزتروني (Positron emission tomography - PET) مع التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صورة أدق للدماغ.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/09/440101.jpg?t=1,الرأي - رصد,90,01:23 2022-8-9,طفل وأسرة
+السعال عند الأطفال,"السعال هو انعكاس مركب يبدأ باستثارة مستقبلات خاصة بالسعال وينتهي كجريان سريع جدًا للهواء في القصبة الهوائية. وظيفة السعال: هي إبعاد البلغم والأجسام الغريبة التي تدخل إلى مسالك التنفس، لذلك لا يُوصى بمعالجته بواسطة مثبطات السعال عندما يكون مصحوبًا ببلغم. تقع معظم مستقبلات السعال في مسالك التنفس والرئتين، كما تتواجد في البلعوم، وفي الجيوب الأنفية، وفي قنوات الأذن الخارجية، لذا من الممكن أن ينجم السعال عن استثارة أي من هذه الأعضاء. عند التوجه لطلب النصيحة الطبية بما يتعلق بالسعال المستديم من الضروري وصف السعال، وإجراء فحص جسدي، والأخذ بعين الاعتبار جميع وسائل التشخيص الممكنة، بعدها يُقرر الطبيب إذا ما لزم الأمر إجراء فحوص إضافية أو تقديم العلاج. يُعتبر السعال المتكرر مستديمًا إذا استمر مدة تتعدى الثلاثة أسابيع، أو عندما يتكرر، وهو من الأعراض الشائعة لدى الأطفال والتي تؤدي إلى التردد المستمر على عيادة الطبيب. خصائص السعال عند الأطفال: 1. فترة استمرار السعال السعال المستديم هو السعال الذي يتواصل لأكثر من ثلاثة أسابيع. 2. مواسم السعال ظهور السعال في الفصول الانتقالية يُحتمل أن يكون مؤشرًا على وجود تحسس (Allergy). 3. موعد ظهور السعال خلال اليوم عندما يظهر السعال في ساعات الليل فغالبًا يكون سببه الربو (Asthma)، أو التَسْييلٌ الأَنْفِيٌّ الخَلْفِيّ (Postnasal drip)، أو ربما لوجود حمضية مفرطة في المريء. أما السعال الذي يختفي أثناء النوم فقد يكون سعالًا اعتياديًا، أو نتيجة حالة نفسية. 4. العوامل التي تفاقم السعال إن السعال الذي يتفاقم عند القيام بمجهود جسدي، أو التعرض لدخان السجائر، أو الرطوبة، أو التعرض لهواء بارد أو روائح حادة قد يدل على الإصابة بالربو، أما إذا كان السعال يتفاقم أثناء تناول الطعام فهذا قد يُشير إلى دخول الطعام، أو أحماض المعدة إلى القصبة الهوائية. 5. أنواع السعال هناك عدة أنواع من السعال، ومن أبرزها: السعال النباحيّ (Barking cough): يظهر في أعقاب استثارة مسالك التنفس العليا بسبب عدوى جرثومية، أو التحسس، أو دخول أجسام غريبة، أو وجود عيوب خلقية في مسالك التنفس. السعال الجاف (Dry cough): يُميز العديد من الأمراض، مثل: التحسس. سعال مصحوبًا ببلغمِ: يميز أمراض، مثل: الربو، أو الأمراض التي تُسبب أضرارًا لجدران الشعب الهوائية، مثل: التليّف الكيسي (Cystic fibrosis). 6. مميزات البلغم يجب الإشارة إلى أن الأطفال دون سن الخامسة يجدون صعوبة في إخراج البلغم، البلغم الشفاف كالماء أو الأصفر الباهت يُشير إلى الإصابة بالربو، أما إذا كان البلغم أصفرًا، أو أخضرًا فيُعتبر بلغمًا قيحيًا ويدل على الإصابة بعدوى. البلغم الممزوج بخطوط دم قد يُدل على الإصابة بالسل (Tuberculosis)، أو بأمراض تؤدي إلى توسع جدران الشعب الهوائية، أو وجود جسم غريب. أعراض السعال عند الأطفال من أبرز أعراض السعال المزمن عند الأطفال ما يأتي: 1. أعراض السعال المزمن العامة قد يُواجه المريض بعض من الأعراض الآتية: سيلان الأنف. وجود بلغم في الحلق. خشونة في الحلق. الصفير وضيق النفس. حرقة. سعال يصحبه دماء. 2. أعراض تتطلب زيارة الطبيب علامات السعال المتكرر التي تستوجب التوجه لاستشارة الطبيب المختص بالرئتين: الحمى المتواصلة. عدم القدرة على بذل مجهود. انعدام اكتساب الوزن. وجود بلغم ذي لون. نتائج تصوير الصدر غير سليمة. تعجُّر الأصابع (clubbing)، حيث تُصبح أطراف الأصابع سميكة. وجود حالات مرض رئوي مزمن في العائلة. أسباب وعوامل خطر السعال عند الأطفال للسعال أسباب عديدة، نستعرض في الآتي أكثر أسباب السعال المتكرر عند الأطفال شيوعًا: عدوى فيروسية (Viral disease) تُصيب الأطفال عادةً خلال العامين الأولين من حياتهم أي بين 10 - 12 مرة سنويًا مصحوبةً بسيلان الأنف، أو السعال مع أو بدون حمى، حيث يختفي بشكل تلقائي. السعال الديكي (Whooping cough) يظهر هذا النوع من السعال على شكل نوبات يُرافقه احمرار في الوجه، والتقيؤ، وقد يستمر من شهرين إلى ستة شهور. تسييل أنفي خلفي عادةً سيلان من الأنف تخف حدته عند استخدام أدوية مضادة لمخاط الأنف، ويظهر السعال عند الاستلقاء، لا حاجة للعلاج. الربو يُشكّل الربو سببًا شائعًا للسعال الليلي عند الأطفال، وعادةً يظهر في ساعات الليل المتأخرة أو قبيل الصباح. يظهر السعال عند التعرض لعدوى فيروسية، أو بذل جهد بدني، أو التعرض لدخان السجائر، أو هواء بارد، وأحيانًا يكون مصحوبًا بضيق في التنفس وبصدور صفير. التهاب الجيوب عادةً يظهر فوق سن الخامسة مصحوب بسعال وسيلان في الأنف يشتدان في ساعات الليل الأولى. الصداع أو حساسية الجيوب الأنف��ة لدى الأطفال في هذه السن ليست من الأعراض المميزة للمرض، وأحيانًا قد تُسبب هذه الحالة الضرر لحاسة الشم. فرط الحموضة في المريء قد يكون السعال مصحوبًا أحيانًا ببصاق، وعدم الراحة، والتقيؤ، ويتفاقم السعال عند النوم. السعال الارتجالي من مواصفات هذا النوع من السعال أنه يختفي أثناء النوم ويتفاقم في الظروف الضاغطة، يكون السعال جهوري. التشخيص إقصاء أسباب أخرى. عادةً لا تكون هنالك حاجة لتلقي العلاج، باستثناء الحالات القصوى، عندها من المستحسن التوجه لطلب الاستشارة النفسية أو للعلاج بالحوار. استنشاق جسم غريب غالبًا يكون لدى الأطفال من سن 6 شهور وحتى ست سنوات، وأحيانًا يكون السبب واضحُا كالاختناق عند تناول المكسرات أو اللعب بغرض صغير قد يُسبب التهابًا متكررًا في الرئتين وفي نفس المكان. العيوب الخلقية في مجرى التنفس عيوب مولودة تبدأ السعال منذ الرَّضاعة، وأحيانًا يكون السعال نباحي. أمرض التهابية مزمنة يترافق السعال في هذه الحالة بخروج بلغم، في بعض الأحيان قد يكون البلغم أخضر اللون وفقًا للأمراض: جسم غريب في الأذن. سعال جاف. النظر في الأذن. إخراج الجسم الغريب. مضاعفات السعال عند الأطفال من أبرز مضاعفات السعال المزمن والمتكرر ما يأتي: عدم القدرة على النوم. الصداع. الدوار. الاستفراغ. التعرق المفرط. سلس البول. كسور في الأضلاع. الإغماء. تشخيص السعال عند الأطفال يتم التشخيص بالاعتماد على مسبب السعال كما في الآتي: 1. تشخيص السعال الديكي بالإمكان تشخيص المرض من خلال فحص الدم، أو بفحص عينة من المخاط تُؤخذ من البلعوم الخلفي. 2. تشخيص الربو ينبغي إجراء اختبار لوظائف الرئة للأطفال ابتداءً من سن الخامسة أو السادسة، إذا كانت نتائج الفحوص سليمة فمن الجدير التوجه لإجراء اختبارات تحد التنفس (Bronchoprovocation challenge test). هنالك بعض المختبرات التي تقوم بإجراء اختبارات وظائف الرئة وتحدي التنفس للأطفال دون سن السادسة بواسطة الإنصات، أو اختبارات وظائف الرئة ملائَمة لعمر الطفل. 3. تشخيص الجيوب الأنفية لتشخيص التهاب الجيوب من الممكن القيام بالتصوير المقطعي المحوسب (CT) للجيوب الأنفية. 4. تشخيص استنشاق جسم غريب في معظم الحالات لا يُمكن التشخيص بواسطة تصوير الصدر، بالإمكان التشخيص بواسطة تنظير القصبة الهوائية (Bronchoscopy) من خلال النظر إلى القصبة الهوائية باستخدام ألياف بصرية. 5. تشخيص العيوب الخلقية في مجرى النفس للتشخيص من الممكن إجراء تصوير للصدر، أو تخطيط صدى القلب، أو بلع الباريوم، أو إجراء تصوير المقطعي المحوسب، أو تنظير القصبة الهوائية. علاج السعال عند الأطفال هناك تشكيلة متنوعة من الأدوية المضادة للسعال ولكن فعاليتها ليست مثبتة واستخدامها للعلاج لا يزال يثير الجدل. علاج السعال المتكرر يتم من خلال استيضاح المسبب كما في الآتي: علاج العدوى الفيروسية لا يوجد علاج خاص للعدوى الفيروسية غالبًا. السعال الديكي (Whooping cough) يتم العلاج في الأسبوعين الأولين لظهور السعال يتم علاج المريض بواسطة المضادات الحيوية، مثل: الأزيثرومسين (Azithromycin)، أو إريثروميسين (Erythromycin). علاج تسييل أنفي خلفي بالإمكان إجراء اختبارات التحسس، والتفكير في تخفيف حدة سيلان الأنف، والحد من التعرض للعوامل المثيرة للتحسس باستخدام الأدوية المضادة للهيستامين (Antihistamine). علاج الربو يتم العلاج باستخدام البخاخات (Inhalers)، مثل: بخاخات تحوي مواد موسعة للشعب الهوائية: مثل: ��البيوتامول (Salbutamol). بخاخات تحوي أدوية مضادة للالتهاب: مثل: السترويدات، وحاصرات اللويكوترين (Leukotriene). علاج الجيوب الأنفية تُستخدم المضادات الحيوية للعلاج بالإضافة إلى أدوية مزيلة للاحتقان في الأنف. علاج حموضة المعدة يجب مراقبة حمضية المريء، وتصوير المريء. العلاج يتم من خلال حدوث تغييرات على الحمية الغذائية، ومراقبة فرط الحمضية، أو منع إنتاج الحمضية، او باستخدام أدوية تُساعد في انقباض المريء. علاج استنشاق الجسم الغريب يتم العلاج بإخراج الجسم الغريب. الوقاية من السعال عند الأطفال يُمكن الوقاية من الإصابة بالسعال المستمر عن طريق الآتي: الابتعاد عن المناطق المزدحمة. تغطية الفم عند التواجد في مناطق مليئة بالأتربة والغبار. وضع أجهزة لتنقية الهواء من الأغبرة. الحرص على عدم تواجد الحيوانات الأليفة في غرف النوم. الحرص على أخذ المطاعيم في مواعيدها المناسبة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/15/440991.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,01:44 2022-8-15,طفل وأسرة
+اكتشاف التوحد عند الطفل مبكرا هام جدا,"يلاحظ معظم الآباء بعض الأمور الغريبة والعلامات والأعراض على الأطفال المصابين بالتوحد قبل بلوغهم العام، ولكن يلاحظ المعظم الآخر التغيير في النمو وتطور الطفل بنسبة 80% - 90% عند بلوغه العامين، إن ملاحظة علامات التوحد على الطفل الرضيع الذي لم يبلغ العام الواحد يعدّ أحد الأمور الهامة التي تساعد على التشخيص الدقيق والبدء برعاية الطفل بشكل خاص. وفيما يأتي أهم علامات التوحد في الشهر الثامن أو في الفترة الواقعة بين الشهر السادس والشهر التاسع: عدم المقدرة على الوصول إلى الأشياء غالبًا ما يحاول الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم العام الواحد الوصول إلى الأسطح واكتشاف الأشياء، بحيث يختلف الطفل المصاب بالتوحد عند عدم محاولته فعل ذلك. عدم إظهار العاطفة للأبوين لا يقوم الأطفال في عمر ثمانية شهور من إظهار العاطفة للأبوين، بحيث يدعو ذلك الأمر للاستغراب لدى العديد من الأشخاص الذين يقومون برعاية هؤلاء الأطفال. عدم الاستجابة للأصوات من حولهم لا يستجيب الأطفال المصابون بمرض التوحد بالأصوات المحيطة بشكل مشابه لغيرهم، بحيث يشعر الآباء بعدم اكتراث الطفل أو سماعه للأصوات المحيطة به. تعابير الوجه محدودة لا يقوم الأطفال المصابون بالتوحد في عمر ثمانية شهور بالاستجابة للمؤثرات من حولهم بواسطة الضحك كغيرهم من الأطفال. عدم النظر إلى المكان الذي تقوم بالتأشير إليه لا يقوم معظم الأطفال المصابين بالتوحد بالتركيز والنظر إلى النقطة التي تقوم بالإشارة إليها. عدم الاستجابة عند مناداتهم بأسمائهم لا يستجيب المرضى المصابون بالتوحد بالشكل الطبيعي عند القيام بمناداتهم بأسمائهم، إذ يشعر الآباء بأن الطفل لا يسمعهم في بعض الأحيان. عدم معرفة الأشخاص من حولهم قد لا يتعرف الأطفال في عمر ثمانية شهور على الأشخاص من حولهم بالرغم من قربهم من الطفل، الأمر الذي قد يكون دلالة على إصابة الطفل بالتوحد. عدم المقدرة على نقل الألعاب بين الأيدي يواجه الأطفال المصابون بمرض التوحد بعمر ثمانية شهور من صعوبة في نقل الألعاب بين الأيدي أثناء اللعب. ‏فقدان التواصل البصري ‏لا يتواصل الأطفال المصابون بالتوحد بالطريقة الصحيحة باستخدام النظر، بحيث يمكن لهؤلاء الأطفال الإشاحة بنظرهم بعيدًا عند محاولة مخاطبتهم. ‏القيام بعمل حركات متكررة ‏يقوم الأطفال المصابون بمرض التوحد بالق��ام بعمل حركات إما باستخدام أيديهم أو باستخدام أرجلهم بشكل متكرر ومستمر.  ‏ماذا يجب أن تفعل عند ملاحظة علامات التوحد في الشهر الثامن؟ ‏ينصح بمراجعة طبيب الأطفال على الفور عنده ملاحظة أي من علامات التوحد في الشهر الثامن، بحيث يقوم الطبيب بفحص الطفل بواسطة معاينة جميع الأعراض الظاهرة للحصول على التشخيص الدقيق. إن اكتشاف علامات التوحد في عمر مبكر يساعد على البدء في التعامل مع المرض في وقت مبكر والتعامل مع الأعراض المتعلقة بالمرض والتخفيف منها في بعض الأحيان. ويعد الهدف الرئيس وراء تشخيص الطفل المصاب بالتوحد في عمر مبكر هو جعل الحياة التي يعيشها الطفل أفضل وتحسين الأعراض المصاحبة لمرض التوحد.  ‏ما هي الأسباب وراء إصابة الأطفال بمرض التوحد ‏فيما يأتي أهم الأسباب المتعلقة في إصابة الأطفال بمرض التوحد: ‏الجينات. ‏التعرض للملوثات البيئية أو الملوثات الجوية. ‏تناول بعض أنواع الأدوية أثناء الحمل. ‏الحمل في عمر متأخر. ‏نقصان الأكسجين أثناء الولادة. ‏إصابة المرأة الحامل بالسكري، السمنة، أو بأحد الأمراض المناعية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/13/440695.jpg?t=1,الرأي - رصد,220,01:57 2022-8-13,طفل وأسرة
+ألم البطن حول السرة عند الأطفال,"قد يعاني الجميع من آلام البطن في إحدى مراحل الطفولة، لذلك سنتعرف على بعض أسباب ألم البطن حول السرة عند الأطفال: 1. التهاب الزائدة الدودية يُعد التهاب الزائدة الدودية السبب الأكثر انتشارًا لألم البطن حول السرة عند الأطفال ولدخول الأطفال لقسم الطوارئ، إذ إن الأطفال الذين يعانون من التهاب الزائدة الدودية بحاجة إلى عناية طبية فورية وتشخيص سريع. أعراض التهاب الزائدة الدودية قد لا تظهر أي أعراض لالتهاب الزائدة الدودية عند الأطفال خاصةً الأطفال الأصغر سنًا، ولكن في حال ظهورها فهي تتمثل بالأعراض الآتية: الشعور بألم في البطن حول السرة غير محدد المكان. تحول الألم بعد مرور ما يقارب 6 إلى 48 ساعة إلى ألم في الربع الأيمن السفلي من البطن. الشعور بالغثيان والاستفراغ. علاج التهاب الزائدة الدودية يجب علاج الزائدة الدودية بسرعة لتفادي التهاب الغشاء الداخل للبطن، ويتم العلاج عن طريق إجراء عملية استئصال الزائدة عن طريق إدخال أداة تسمى بمنظار البطن من خلال جرح صغير في البطن. 2. فتق السرة يعاني العديد من الأطفال حديثي الولادة من فتق السرة الذي ينتج عند تشكل ضغط على جدار البطن من الأمعاء أو الدهون أو السوائل في البطن. أعراض فتق السرة تظهر أعراض الفتق السري عند الأطفال إما بعد وقوع جدعة الحبل السري بشكل مباشر أو عند تقدمهم بالعمر قليلًا، وتتمثل أعراض فتق السرة بالنقاط الآتية: ألم البطن حول السرة عند الأطفال. بروز السرة إلى الخارج. علاج فتق السرة نادرًا ما يكون فتق السرة مؤلمًا أو خطيرًا، وعادًة ما يتم علاج فتق السرة من تلقاء نفسه قبل أن يتمم الطفل عامه الأول. ولكن في حال كان فتق السرة كبيرًا ولم يُغلق قبل أن يتم الطفل عامه الخامس يتم اللجوء إلى الجراحة. 3. عسر الهضم قد ينتج أم البطن حول السرة عند الأطفال بسبب عسر الهضم الناتج عن الإصابة بالتهاب المعدة أو التهاب المريء أو قرحة المعدة. أعراض عسر الهضم يسبب عسر الهضم العديد من الأعراض بجانب ألم البطن حول السرة عند الأطفال، مثل: الشعور بالغثيان والاستفراغ. ألم في الصدر. صعوبة في البلع. انتفاخ البطن ووجود الغازات. علاج عسر الهضم يتم علاج عسر الهضم باستخدام بعض الادوية التي تقلل من كمية الحمض في المعدة، مثل: مضادات الحموضة (Antacids): مثل ثاني كربونات الصوديوم (Sodium Bicarbonate). حاصرات مستقبل الهيستامين (H-2-receptor blockers): مثل فاموتيدين (Famotidine). 4. الإمساك يحدث الإمساك عند الأطفال عندما تقل حركة الأمعاء لديهم عن 3 مرات في الأسبوع ليسبب لهم آلامًا في البطن. أعراض الإمساك يسبب الإمساك لدى الأطفال العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن حول السرة عند الأطفال. سلس البراز. الإحساس بوجود قطع كبيرة من البراز من خلال جدار بطن الطفل. التغوط المؤلم. علاج الإمساك يتم علاج الإمساك لدى الأطفال من خلال الطرق العلاجية الآتية: ملينات البراز. الحقن الشرجية. مكملات الألياف الغذائية. 5. التهاب المسالك البولية قد تنتج الالتهابات البولية عند الأطفال بسبب التهاب أي عضو من الجهاز البولي بالبكتيريا. أعراض التهاب المسالك البولية قد يسبب التهاب المسالك البولية العديد من الأعراض عند الأطفال، نذكر منها: ألم البطن حول السرة عند الأطفال. الإحساس بالألم أو الحرقة عند التبول. الحاجة الملحة إلى التبول بشكل متكرر. ارتفاع درجة الحرارة. علاج التهاب المسالك البولية يتم علاج التهاب المسالك البولية باستخدام المضادات الحيوية الفموية، وفي حال كان الالتهاب شديدًا يتم العلاج عن طريق المضادات الحيوية من خلال الوريد. تشخيص ألم البطن حول السرة عند الأطفال يتم تشخيص ألم البطن حول السرة عند الأطفال عن طريق استخدام بعض أو جميع الفحوصات الآتية: أخذ التاريخ الطبي للمريض، ومعرفة ماهية الأعراض التي يشكو منها، والأوقات التي تظهر فيها الأعراض ومدى تكرارها. إجراء الفحص السريري للطفل والذي يشمل فحص البطن من خلال تلمسه وفحص الأعضاء التناسلية وأخذ العلامات الحيوية للطفل. فحص الدم الذي قد يشمل تعداد الدم وجلوكوز الدم وأملاح الدم. تحليل البول وزراعة عينة من البول. إجراء التصوير الإشعاعي للطفل، مثل: الأمواج فوق الصوتية، والتصوير المقطعي المحوسب. متى يجب زيارة الطبيب؟ هناك بعض الأعراض التي قد ترافق ألم البطن حول السرة عند الأطفال والتي تستدعي زيارة الطبيب فور حدوثها، ومن هذه الأعراض نذكر: وجود ألم شديد يعارض الطفل من القيام بنشاطاته اليومية. الشعور بالألم بعد الإصابة بصدمة في البطن. الاستفراغ. خروج دم مع البراز. شحوب الوجه وتورمه. وجود ألم أسفل البطن من جهة اليمين. ارتفاع درجة حرارة الطفل.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/21/442088.jpg?t=1,الرأي - رصد,9450,11:22 2022-8-21,طفل وأسرة
+عادات خاطئة تضر الرضيع,"عادات خاطئة تضر الرضيع بقدر ما تهتم الأم بصحة طفلها الرضيع يُمكن أن تضره دون أن تدري، وذلك من خلال بعض العادات المتعارف عليها التي تقوم بها مع المولود، وللأسف أغلبها عادات خاطئة. في ما يأتي قائمة عادات خاطئة تضر الرضيع: 1. لف المولود (القماط) تلجأ بعض الأمهات للف المولود بقطعة من القماش ظنًّا منها بأن هذا يحمي ظهر الطفل ويحقق له الأمان والسلامة، لكن قد يؤدي هذا الفعل إلى إعاقة حركة الطفل، ويؤثر على تنفسه، ويحول دون النمو الطبيعي للطفل. الأفضل هو توفير الحماية للطفل في المكان الذي يتواجد فيه مع مراقبته طوال الوقت وإرضاعه طبيعيًا، فهذا ما يضمن الحفاظ على صحته وصحة عظامه دون الحاجة للقماط. 2. هز المولود حتى النوم بالفعل يُساعد هز المولود على استغراقه في النوم بشكل أسرع، لكن في المقابل يعتاد الطفل على هذا ليُصبح حمله وهّزه أمر أساسي لا يستغنى عنه أبدًا، وما أن تقوم الأم بوضع طفلها في أي وقت حتى يبدأ في نوبة من البكاء والصراخ حتى تحمله مرّة أخرى. كما أن هز الرضيع حتى النوم قد يُعرضه للإصابة بمتلازمة هز الرضيع، والتي يمكن أن تُؤثر على المخ وتُسبب مضاعفات خطيرة؛ لذلك فإنه من الأفضل اعتياد الطفل على البقاء في الفراش بقدر المستطاع، والنوم وهو في المهد دون حمله. 3. رفع الطفل لأعلى رفع الطفل للأعلى تندرج ضمن قائمة عادات خاطئة تضر الرضيع، فهذا التصرف قد يُؤثر صحة الطفل وعظامه مما يؤدي إلى مشكلات عديدة. عادةً ما نرى الآباء يقومون بإلقاء الطفل لأعلى أو رفعه، وحينها يشعر الطفل بمزيج بين الخوف والسعادة، ويتصور الأب أن هذا يُساعد في تقوية قلب الطفل، لكن الحقيقة يمكن أن يُصاب الطفل في رأسه أو عنقه، حيث أن عظامه لم تصبح قوية بعد، وأي حركة عنيفة تؤثر عليه. 4. تكحيل عين الطفل تكحيل عين الطفل عادة أخرى خاطئة تُطبقها بعض الأمهات، فهي مأخوذة عن الأجداد، والتي تشكل خطورة كبيرة على صحة المولود. الكحل يحتوي على مركبات ضارة وفي مقدمتها الرصاص، وبالتالي لا يُمكن أن يتحملها الرضيع، وتضر بعينه ضررًا كبيرًا، فيمكن أن يُصاب الطفل بكل من الآتي: تسمم الرصاص. مشكلات عديدة في العين. مشكلات في الدماغ. 5. إعطاء الرضيع اللهّاية تختلف الآراء حول استخدام اللهّاية للطفل الرضيع، فبعض الأمهات تجدها وسيلة مثالية لمساعدة الطفل على النوم أو عدم البكاء، والبعض الآخر يعتبرها أمر غير ضروري للطفل. ما يُعيب اللهّاية كل مما يأتي: اعتياد الطفل عليها، حيث لا يستطع الاستغناء عنها في مختلف الأوقات، وإذا سقطت أو نسيتها الأم فسوف يستمر في البكاء حتى تحضرها له. ازدياد احتمالية تلوث اللهاية، لتكون بذلك وسيلة لنقل الجراثيم إلى فم الطفل، وبالتالي تزيد من فرص الإصابة بأمراض. ازدياد احتمالية الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى. التعرض لبعض المشكلات في الأسنان، وذلك في حال ترك اللهاية في فم الطفل لسنوات طويلة. 6. حمل الطفل من يديه إن عظام وعضلات الطفل في مرحلة الرضاعة ما زالت ضعيفة، وأي ضغط عليها يمكن أن يُسبب خلع أو مزق بها؛ لذلك فإن محاولات حمل الطفل من يديه يُمكن أن يُؤثر على عظامه، ويجب حمله بطريقة صحيحة وعدم ترك رأسه دون وضع اليد أسفلها. 7. نوم الطفل بجانب الوالدين لا يُنصح أن ينام الطفل الرضيع إلى جانب الأب والأم، لأنهما بذلك يعرضان الطفل لخطر كبير، فقد يتقلب أحدهما على الطفل أثناء الاستغراق في النوم مؤديًا ذلك لاختناق الطفل. الأفضل أن ينام الطفل في الفراش المخصص له والذي يكون بجوار الأم لتتابعه طوال الوقت.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/09/440095.jpeg?t=1,الرأي - رصد,60,01:08 2022-8-9,طفل وأسرة
+صفار الأطفال وعلاجه منزليآ,"كيف يُمكن علاج صفار الأطفال في البيت؟ في البداية لا بد من التنويه إلى أن علاج صفار الأطفال في البيت يُعتمد للحالات الطفيفة، حيث أنها يُمكن أن تتحسن خلال 2 - 3 أسابيع من الإصابة، أما الحالات المتوسطة والشديدة فهي تتطلب مراجعة الطبيب لتشخيصها وعلاجها بطريقة صحيحة لتجنب المضاعفات على الطفل. طرق علاج صفار الأطفال في البيت للحالات الطفيفة فقط: تعريض الطفل للإضاة لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم، مع ضرورة التنويه لتجنب تعرضه لأشعة الشمس المُباشرة. تغيير أنماط التغذية للطفل، بحيث تكون من 8 - 12 مرة للرضاعة الطبيعية و30 - 60 ملليلترا من الحليب الصناعي كل 2 - 3 ساعات، إذ يُساهم هذا ا��تكرار في تحريك الأمعاء وزيادة كمية البيليروبين المطروحة في فضلات الطفل. وضع الطفل تحت مصباح فلورسنت مع تغطية عينيه، إذ يُساهم ذلك في إضافة الأكسجين إلى البيليروبين لتسهيل تذويبه في الماء وبالتالي تخلص الكبد منه دون مواجهة أية صعوبات. اعتماد التغذية التكميلية والتي يُوصي بها الطبيب المختص في حال إصابة الطفل بالجفاف أو في حال فقدانه للوزن، ويُعنى بذلك إعطاؤه الحليب الصناعي أو ذلك المسحوب من ثدي الأم بجانب الرضاعة لطبيعية، بالإضافة لإمكانية اقتراح الرضاعة الصناعية لعدد من الأيام ومن ثُم العودة للرضاعة الطبيعية. ما هو العلاج الطبي لصفار الأطفال؟ تتطلب الحالات المتقدمة من يرقان الأطفال والتي تتباين ما بين المتوسط والشديدة دخولهم للمشفى، وفي ما يأتي توضيح لاستراتيجات العلاج المتاحة فيه: 1. الحصول على التغذية المتكاملة ذلك من خلال تناوله المكملات الغذائية لتجنب خسارة الوزن، والتي تتم تحت الإشراف الطبي. 2. المعالجة الضوئية للطفل بحيث يتم تعريضه لمصباح ذي ضوء في الطيف الأزرق - الأخضر، ويؤدي هذا النوع من العلاج إلى تغيير شكل وحجم البيليروبين، بحيث يصبح من الممكن تخلص الجسم منه من خلال البراز والبول. 3. حقن الغلوبولين المناعي الوريدية ويُلجأ لهذا العلاج عندما تكون الصفراء عند الأطفال ناشئة عن اختلاف زمر الدم ما بين الأم والطفل. 4. نقل الدم واستبداله وهو الخيار الأخير المُعتمد لدى الأطباء في حال الإصابة باليرقان الشديد وعدم استجابة الجسم لأي نوع من العلاجات السبقة. أما عن الطريقة فتتم في وحدة العناية المركزة للأطفال حديثي الولادة ومن خلال سحب عينات ضئيلة من دم الطفل بشكل مُتكرر واستبدالها بأخرى من دم المتبرع، وبذلك يخف تركيز كل من البيليروبين والأجسام المُضادة المنقولة من الأم للطفل. ما هي مُضاعفات صفار الأطفال؟ إن علاج صفار الأطفال في البيت ممكن في حال تشخيص اليرقان من ضمن الحالات الطفيفة والتي لا تستدعي التدخل الطبي، ولكن في ما يأتي توضيح لعدد من المضاعفات المترتبة على الإصابة به وعدم تشخيصها أو علاجها بالطريقة الصحيحة: اعتلال الدماغ الحاد الناتج عن البيليروبين (Acute bilirubin encephalopathy)، والذي ينجم عن تكدس هذا المركب في خلايا الدماغ. اليرقان النووي (Kernicterus) والذي يؤدي إلى التلف الدائم في الدماغ. الشلل الدماغي. الصمم. كيف يُمكن الوقاية من صفار الأطفال؟ التغذية الجيدة هي خط الدفاع الأول ضد الإصابة بالصفار لدى الأطفال، بحيث يتراوح عدد مرات الرضاعة الطبيعية ما بين 8 - 12 مرة في اليوم الواحد واعتماد هذه الكمية خلال الأيام الأولى لهم. أما أولئك اللذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية فيتوجب تناولهم ما يُقارب 30 - 60 ملليلترًا منه كل 2 - 3 ساعات خلال 7 أيام الأولى لهم.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/14/440839.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,01:46 2022-8-14,طفل وأسرة
+أضرار إيقاظ الرضيع من النوم: ما حقيقتها؟,"إنّ العناية بالرضيع ليست بالأمر الهين، ويكون على الأهل تعلم واكتشاف الكثير حول تطور الرضيع وصحته لضمان نمو صحي له، ولعلّك سمعت بأنّ عليك عدم إيقاظ الرضيع عندما يكون نائمًا، ولكن ما هي حقيقة أضرار إيقاظ الرضيع من النوم؟ في الحقيقة فإنّ أضرار إيقاظ الرضيع من النوم لا أساس لها من الصحة ولا توجد معلومات علمية حولها، فبالرغم من أهمية النوم للرضيع إلا أنّه وفي بعض الحالات قد يتحتم عليك إيقاظه، ونوضح لكم ذلك فيما يأتي: إيقاظ ��لرضيع من أجل إطعامه خاصًة في الأسابيع الأولى بعد الولادة، إذ يفقد الرضيع جزءًا من وزنه وقد يكون عليك إيقاظه لإطعامه في حال تجاوز 4 ساعات نوم حتى يستعيد الوزن الذي فقده ويكون وزنه ضمن المعدل الطبيعي لعمره. إيقاظ الرضيع عند تجاوزه فترة القيلولة المعتادة ويكون ذلك بعد عمر 4 شهور وعندما يمتلك الرضيع برنامج يومي منظم بالفعل، ففي حال تجاوز فترة القيلولة المعتادة بمدة ساعة أو أكثر سيكون عليك إيقاظه ليحظى بنوم جيد في الليل. إيقاظ الرضيع في حال كانت وضعية النوم غير آمنة فذلك بالتأكيد أهم من تركه نائمًا، حيث يجب أن ينام الرضيع على ظهره في مكان مخصص لنومه دون وجود شيء آخر حوله يمكن أن يعرضه للخطر. إيقاظ الرضيع صباحًا عند البدء بمحاولة تنظيم نومه ليكون معظمه مساءً بدلًا من الصباح، ويكون ذلك بعد إكمال الرضيع لشهوره الأولى حيث يمكن إيقاظ الرضيع مدة 30 دقيقة بعد قيلولة تستمر ساعتين صباحًا بدلًا عن السماح له بالنوم لمدة 8 ساعات متواصلة صباحًا. متى لا يكون عليك إيقاظ الرضيع من النوم؟ بالرغم من أنّ أضرار إيقاظ الرضيع من النوم لا أساس لها من الصحة إلا أنّ هناك بعض الحالات التي يمكنك فيها ترك الرضيع دائمًا دون إيقاظه، ونوضح لكم بعضها فيما يأتي: وصول الرضيع إلى وزن ضمن المعدل الطبيعي واكتسابه وزن إضافي بصورة منتظمة يسمح لك بتركه نائم وعدم إيقاظه لتناول الطعام بعد تحقيق ذلك، حيث يمكنك انتظاره حتى يستيقظ لإطعامه وعادًة ما يتحقق ذلك بعد الأسابيع الستة الأولى من ولادة الطفل. مرض الرضيع يجعل جسمه بحاجة إلى ساعات أطول من الراحة وعليه لا يكون عليك إيقاظه من قيلولته وإن طالت، إلا أنّ عليك تفقد حرارة الرضيع والتأكد من أنّ صحته بخير كما عليك الحرص على تزويده بالطعام المناسب لمساعدته على الشفاء وتجنب الجفاف. نصائح حول الطريقة الصحيحة لنوم الرضيع بعد أن تعرفنا على حقيقة أضرار إيقاظ الرضيع من النوم نود أن نقدم لكم مجموعة من النصائح التي يجب عليكم أخذها في عين الاعتبار للحفاظ على نوم الرضيع بشكل آمن وسليم فيما يأتي: احرص على استشارة الطبيب المختص في حال شعرت بأنّ طفلك ينام ساعات أطول من الحد المعتاد بشكل يسبب لك القلق. تجنب مشاركة الرضيع نفس السرير عند النوم فذلك يجعل الرضيع عرضة للخطر، ولكن يفضل مشاركته الغرفة نفسها خاصًة في الشهور الأولى من عمره. تجنب وجود أشياء أخرى في سرير الرضيع في شهوره الأولى مثل الدمى أو الوسائد أوالبطانيات، كما عليك أن تحرص على أنّ شراشف السرير مناسبة تمامًا لحجم السرير. ضع الرضيع في وضعية نوم على ظهره وتجنب النوم على المعدة أو الجانب، إذ تعد هذه الطريقة الأفضل لنوم الرضيع في شهوره الأولى وتقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئة (Sudden infant death syndrome).
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/10/440268.jpg?t=1,الرأي - رصد,20,01:27 2022-8-10,طفل وأسرة
+احمرار العيون عند الأطفال : الأسباب والعلاج,"أسباب احمرار العيون عند الأطفال تتمثل أسباب احمرار العيون عند الأطفال في ما يأتي: التعرض للملوثات من أكثر الأسباب الشائعة التي تؤدي لاحمرار عيون الأطفال هي التعرض للملوثات، حيث أن عيون الأطفال جدًا حساسة ولا تتحمل أي من هذه الملوثات، والتي من أبرزها: الغبار أو الأتربة. شعر أو وبر الحيوانات. دخان السجائر. انسداد القناة الدمعية انسداد القناة الدمعية من الأمراض التي تصيب الطفل الصغير بعد الولادة وخلال الأشهر الأولى من عمره، وذلك نتيجة كثرة إفرازات العين في هذه الفترة وعدم نضوج نظام تصريف العين للدموع بشكل كامل. غالبًا يتسبب انسداد القناة الدمعية احمرار العيون عند الأطفال، وفي بعض الحالات يجب مراجعة الطبيب. الإصابة بنتوء جفن العين أحد أبرز أسباب احمرار العيون عند الأطفال هي إصابتهم بنتوء جفن العين، والتي عادةًَ ما تظهر على حواف الجفن. النتوء تُسبب شعور مزعج لدى الطفل، ويحتاج إلى علاج موضعي، وفي بعض الحالات يختفي تدريجيًا دون علاج، لذا يجب مراجعة الطبيب في كلا الحالتين لمعرفة الأنسب. التعرض لإصابات في العين الأطفال معرضين جدًا للإصابات في العين كونهم غير متوازنين تمامًا في تصرفاتهم، فمثلًا: يسقط الطفل أثناء تعلمه المشي، ويسقط الطفل عندما يركض، وجميعها إصابات إن مست العين أدت إلى احمرار العيون عند الأطفال. كما أن دخول أي أداة حادة في عين الطفل تسبب خدش القرنية واحمرار العين. التهاب الجفن التهاب الجفن هو مرض يصيب جفون العين بسبب زيادة إفراز الدهون في العين أو التعرض لعدوى بكتيريا، وغالبًا ينتج عن هذا الالتهاب كل من الآتي: احمرار العيون عند الأطفال. ظهور قشور فوق الجفن. انسداد القناة الدمعية في بعض الأحيان. أعراض تصاحب احمرار العيون عند الأطفال يُعد احمرار العيون عند الأطفال عرض لكن غالبًا يكون بجانبه مجموعة من الأعراض الآتية: تورم الجفون: حيث تصبح منطقة ما حول العين منتفخة ومتورمة بشكل ملحوظ. ظهور إفرازات من العين: يمكن أن تظهر بعض الإفرازات باللون الأصفر بالإضافة إلى سيل الدموع. حكّة في العين: يشعر الطفل بتهيج العين ويحاول حكّها بشكل متكرر نتيجة وجود التهاب في العين. تقشر الجلد حول الجفون: بحيث يبدأ الجلد حول الجفون بالجفاف والتساقط. علاج احمرار العيون عند الأطفال من الطبيعي أن يظهر احمرار العيون عند الأطفال خلال الأسابيع الأولى بعد ولادتهم، لكن في حالة استمرار المشكلة، لا بد من استشارة الطبيب لمعرفة السبب، والبدء في العلاج حتى لا تتفاقم المشكلة. غالبًا يتمثل علاج احمرار العيون عند الأطفال في ما يأتي: تطبيق كمادات باردة على العيون بعد إغلاقها. تطبيق مراهم موضعية خاصة بعيون الأطفال يصفها الطبيب. إجراء عمليات جراحية في حالات نادرة، وذلك إن كان احمرار العيون عند الأطفال ناتج من مُسبب مرضي قوي ويحتاج إلى تدخل جراحي. طرق الوقاية من احمرار العيون عند الأطفال يمكن الوقاية من احمرار العيون عند الأطفال باتباع الإرشادات الآتية: الحفاظ على نظافة العين: وذلك بمسح عين الطفل برفق باستخدام قطعة قماش نظيفة ومبللة بماء فاتر، فهذا يقي العين من البكتيريا والفيروسات، ويساعدها في التخلص من إفرازات العين. الحفاظ على نظافة فراش الطفل: وذلك بغسل الأغطية باستمرار لأنها إذا كانت غير نظيفة قد تؤدي إلى انتقال الجراثيم التي بها إلى عين الطفل. الحفاظ على نظافة اليدين وقص الأظافر: من أكثر الأمور التي يمكن أن تشكل خطورة على بشرة وعيون الطفل هي أظافره، فيمكن أن يدخلها في عينه ويسبب لها خدش واحمرار، ولذلك يجب عدم بقاءها طويلة. ابعاد الألعاب ذات الحواف البارزة عن الطفل: فدخول أي جزء من الألعاب في العيون يُسبب احمرارها بأبسط الحالات، وفي حالات أخرى قد يحدث جرح في العين.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/11/440470.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,01:53 2022-8-11,طفل وأسرة
+دراسة تحذر من تعاطي المضادات الحيوية للأطفال,"حدد علماء الفيزولوجيا من جامعة ""ملبورن"" الضرر الناجم عن المضادات الحيوية الموصوفة في مرحلة الطفولة على الصحة في المستقبل.وغالبًا ما يتم وصف المضادات الحيوية للرضع المولودين قبل الأوان أو بوزن منخفض عند الولادة للوقاية من الالتهابات المختلفة وعلاجها، وهو أمر غير مبرر دائمًا.وأثناء الدراسة التي نشرها موقع ""ذا جورنال أوف فيزيولوجي""، اليوم الجمعة، تم إعطاء فئران التجارب، التي يكون نظامها الهضمي معقدًا تمامًا، مثل الإنسان، مضاد الفانكومايسين عن طريق الفم يوميًا خلال الأيام العشرة الأولى بعد الولادة، وبعد النضج، تم فحص أنسجة الأمعاء.وأظهرت نتائج التحليل حدوث تغيرات في تركيبة الجراثيم والجهاز العصبي وأداء الأمعاء، ما أدى إلى اضطرابات طويلة الأمد أثرت على سرعة الحركة وتسببت في الإسهال في مرحلة البلوغ.ونظرًا لأن الدراسة أجريت على الفئران وليس البشر، فإن العلماء يريدون إجراء ملاحظات إضافية لتحديد الآليات التي تؤثر بها المضادات الحيوية على الأمعاء وكذلك وظائف المخ.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/10/445155.jpg?t=1,الرأي - رصد,250,08:50 2022-9-10,طفل وأسرة
+كيفية التعامل مع الطفل العدواني في عمر السنتين,"كيفية التعامل مع الطفل العدواني في عمر السنتين فيما يأتي أهم الخطوات والنصائح التي يمكن استخدامها في كيفية التعامل مع الطفل العدواني في عمر السنتين: التصرف بطريقة سريعة يُنصح بالتصرف وأخذ ردّة الفعل بطريقة سريعة عند قيام الطفل بعمر السنتين التصرف بطريقة عدوانية، بحيث يؤدي تأجيل ذلك إلى نسيان الطفل ما قام بفعله. يُنصح بشرح الأسباب وراء القواعد التي تقوم بوضعها للطفل، مثل: القول بأنّ التصرف بعدوانية، وإيذاء الأشخاص المحيطين غير مقبول لأنه يسبب الأذى لهم. التعامل مع الأشياء التي يفضلها بالطريقة الأنسب يقوم بعض الآباء بمنح الطفل الأشياء التي يحبها كي يتوقف عن التصرف العدواني، مثل: إعطائه لعبة يحبها، أو منحه الوقت كي يشاهد البرنامج المفضّل لديه. يقوم الطفل مع مرور الوقت بربط العدوانية وفائدتها بالحصول على الأشياء التي يرغبها ويحبها، ممّا يعمل على تعزيز هذه الصفة لديه. تهدئة الشخص المتضرر يُنصح بالبدء بتهدئة الطفل أو الشخص الآخر الذي سبب له طفلك الأذى، إذ يعدّ ذلك الأمر مهم من أجل إيصال فكرة بأن إيذاء الأشخاص والتصرف بعدوانية لا يساعده على الحصول على الاهتمام. تفهم مشاعر الطفل بالرغم من تصرف الطفل بطريقة عدوانية وخاطئة إلا أنه من المهم تقدير مشاعره، مثل: القول بأنك تعلم أن أخذ اللعبة التي يحبها منه أمر مزعج ويسبب الغضب. اقتراح طرق مختلفة للتعامل مع المشكلة يعتقد بعض الأشخاص بأن الأطفال في عمر السنتين لا يفهمون ما يقوله الآباء، ولكن يعدّ هذا الأمر غير صحيح عند القيام بإيصال الفكرة بطريقة بسيطة وتوضيحها لهم. يُنصح باقتراح طرق مختلفة للتعامل مع المشكلة التي سببت الغضب للطفل والتعامل بعدوانية، مثل: اقتراح مشاركة اللعبة مع الطفل الآخر عوضًا عن ضربه أو التصرف بعدوانية شديدة. الاثناء على تصرف الطفل الجيد يُنصح بالاثناء على تصرف الطفل الجيد من أجل التعزيز منه، مثل: الاثناء على لعبة بشكل هادئ مع الأطفال الآخرين أو قيامه بمشاركة ألعابه معهم. عقاب الطفل بواسطة كرسي العقاب لمدة دقيقتين عند ملاحظة تصرف الطفل بشكل عدواني بصورة متكررة فإنه يُنصح بمراقبته عن كثب والقيام بمنع التصرف العدواني قبل وقوعه من خلال سؤال الطفل عن الجلوس على كرسي الاعتذار لمدة دقيقتين دون الحركة كنوع من العقاب. تجنب التصرف بعدوانية بالمقابل يجب تجنب معاقبة الطفل بعدوانية بأي شكل من الأشكال، بحيث يؤدي ذلك إلى زيادة المشكلة سوء بدلًا عن معالجتها. عند القيام بضرب الطفل فإن ذلك يعمل على إيصال رسالة بأنه لا ضير من ضرب الأشخاص الأصغر منه وبأن هذا الأمر مقبول.  تحديد العوامل والأسباب التي تؤدي إلى تصرفهم بعدوانية إن معرفة الأسباب التي تسبب عدوانية الأطفال يساعد وبشكل كبير في إيجاد أفضل الحلول في كيفية التعامل مع الطفل العدواني في عمر السنتين. تقليل الوقت الذي يستغرقه الطفل على الشاشة كما أُثبت بأن الأطفال الذين يقضون وقت أطول على الشاشات يكونون أكثر عرضة للتصرف العدواني من غيرهم، لذلك يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال على شاشات التلفاز، والتابلت، والهواتف. ما الذي يسبب التصرف العدواني لدى الأطفال في عمر السنتين؟ فيما يأتي بعض الأسباب التي تؤدي إلى عدوانية الأطفال: الجوع الشديد والتعب. يتصرف بعض الأطفال بعدوانية من أجل إبداء رأيهم والتعبير عن مشاعرهم في حال عدم الاكتراث له. لفت الانتباه. عدم التفريق بين الأشخاص والألعاب ممّا يؤدي إلى ضرب الأطفال من حولهم. طريقة للحصول على ما يرغبون به. تصرف الآباء والأشخاص المحيطون بهم بعدوانية معهم.  علامات العدوانية التي يمكن ملاحظتها في الأطفال في عمر السنتين فيما يأتي أهم علامات العدوانية التي قد تلاحظها على الأطفال في عمر سنتين: البكاء الصراخ العض الركل سحب الأشياء والألعاب من الأشخاص الآخرين الضرب رمي الأشياء
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/30/443458.jpg?t=1,الرأي - رصد,3550,12:34 2022-8-30,طفل وأسرة
+انسداد القناة الدمعية للرضع,"انسداد القناة الدمعية للرضع يعدّ انسداد القناة الدمعية للرضع حالة شائعة، إذ يقدّر عدد الرضع الذين يولدون بقنوات دمعية غير مكتملة النمو برضيع واحد من كل 5 رضع. ويعد السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة هو عدم اكتمال نمو تلك القناة، لذا فإن مشكلة الانسداد غالبًا ما تزول دون حاجة للتدخل العلاجي، وذلك عادةً ما يحدث بعد مرور أسابيع أو أشهر قليلة على ولادة الرضيع. وهذه الحالة قد تصيب عينًا واحدة للرضيع أو عينيه الاثنتين معًا. أعراض انسداد القناة الدمعية للرضع عادةً ما تبدأ أعراض انسداد القناة الدمعية للرضع عند بلوغ الرضيع أسبوعه الثالث من العمر،ومنها: 1. التدميع المفرط ويكون أشدّ في الحالات الآتية: التعرض للأجواء الباردة. التعرض للرياح. الإصابة بالبرد. 2. خروج الإفرازات من العين وتكون هذه الإفرازات أحيانًا مائيةً، وقد تكون أيضًا خليطًا من المخاط والقيح، وما يحدد ذلك هو مكان الانسداد في القناة الدمعية. 3. زيادة الإفرازات عند الضغط يزيد خروج هذه الإفرازات عند الضغط على الركن الداخلي للجفن السفلي. 4. تأثر العينين تصاب عينا الرضيع الاثنتان في 30% من الحالات. أسباب انسداد القناة الدمعية للرضع كما ذكرنا أعلاه فعدم اكتمال نمو القناة الدمعية للرضيع هو السبب الأبرز لهذا الانسداد، إذ إنه قد يؤدي إلى واحد أو أكثر من المشكلات الآتية: عدم انفتاح الصمّام في نهاية القناة الدمعية انفتاحًا صحيحًا. عدم نموّ الفتحة التي تتدفق منها الدموع في الجفن نموًا صحيحًا. ضيق القناة الدمعية. توجد أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذا الانسداد غير أنها ليست شائعة، من ضمنها الآتي: الإصابة بعدوى تسبب انتفاخًا في الوجه، ممّا يضع ضغطًا زائدًا على القناة الدمعية. تسبب عظمة الأنف بانسداد الممر الذي تتدفق منه الدموع إلى الأنف. تشكل كيس أو ورم. تشكل سلائل أنفية (Nasal polyps - NP). تعرض القناة الدمعية لإصابة ما. علاج انسداد القناة الدمعية للرضع غالبًا ما يزول هذا الانسداد دون حاجة للتدخل العلاجي عند انفتاح الغشاء الذي يقع داخل القناة الدمعية، وذلك عندما يكبر الرضيع قليلًا. ويساعد تدليك عين الرضيع من الداخل بطريقة معينة يحددها الطبيب للوالدين في تفريغ القناة الدمعية ممّا فيها من إفرازات مزعجة للرضيع.  وينصح بتنظيف عين الرضيع من هذه الإفرازات بلطف كل بضعة ساعات بقطعة من القطن أو القماش المبلل بالماء، وبالإمكان أيضًا الضغط بلطف على مكان القناة الدمعية المسدودة، وهو يقع تحديدًا بين الجفن السفلي والأنف. وفي حالة تصاحب هذا الانسداد مع العدوى، فعادةً ما يصف الطبيب مضادًا حيويًا، أما إن استمر الانسداد إلى ما بعد إتمام الطفل عامه الأول فقد تتطلب الحالة إجراء تدخل جراحي لفتح القناة. متى يجب عرض الرضيع على الطبيب؟ عند حدوث انسداد في القناة الدمعية للرضع، ينصح باستشارة الطبيب في حالة وجود واحد أو أكثر من الأعراض الآتية كونها تدل على احتمال وجود مشكلة أخرى لدى الرضيع: احمرار عين الرضيع المصابة. احمرار الجفن وانتفاخه. وجود كتلة صلبة في الجانب الداخلي من الجفن. وجود حساسية تجاه الضوء. تكرار إغلاق الرضيع عينيه بقوة. خروج إفرازات خضراء اللون من العين. إتمام الرضيع عامه الأول والقناة الدمعية لا تزال مسدودة. محاولة الرضيع تجنب فتح عينيه.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/24/442623.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,01:57 2022-8-24,طفل وأسرة
+تكرار الكلام عند الأطفال هل هو أمر طبيعي دائما؟؟,"ما المقصود بتكرار الكلام عند الأطفال؟ يقصد بتكرار الكلام عند الأطفال بقيام الطفل بتقليد الأشخاص الكبار وتكرار بضع من الكلمات أو المرادفات أو الجمل بعد سماعه لها، لتكرار الكلام عند الأطفال نوعان هما الآتيان: 1. تكرار الكلام الفوري (Immediate echolalia) هو تكرار الكلام فور سماعه من أحد الموجودين في المحيط، كما هو الحال في سؤالك لطفل هل تريد بضعًا من البسكويت؟ فيجيبك بذات السؤال بدلًا عن نعم. 2. تكرار الكلام المتأخر (Delayed echolalia) هو إعادة الطفل بعض كلماتٍ أو جمل من ذاكرته، كتكراره لجملة من فيلمٍ قد شاهده سابقًا بالرغم من أنه لا يشاهده الآن. هل تكرار الكلام عند الأطفال أمر طبيعي؟ يعد تكرار الكلام عند الأطفال في بداية كلامه أمر طبيعي جدًا، حيث أنه يعد طريقته الوحيدة في التواصل مع المجتمع المحيط ويكون هذا في سنواته الأولى وحتى سن الثالثة، إلا أن وصول الطفل لعمر الثلاث سنوات مع استمراره بتكرار الكلام بكثرة وعدم مقدرته على تكوين جملة الخاصة في سبيل التواصل مع المجتمع يعد أمرًا غير طبيعي ويحتاج لمراجعة الأطباء وأخصائيي النطق. تكرار الكلام عند الأطفال المتأخر يعد أيضًا أمرًا طبيعيًا في حال كان بسيطًا، أما إن كان الطفل دائم الاقتباس وتكرار جمل الأفلام دون مقدرته على تكوين جمل بنفسه، هنا يعد غير طبيعي وبحاجةٍ إلى توجيه الطبيب. تكرار الكلام عند الأطفال حسب مراحلهم العمرية يحدث تكرار الكلام عند الأطفال بنسبٍ متفاوتة وفقًا لأعمارهم كالآتي: 1. الأطفال في عمر السنة يكرر الطفل القليل من الكلمات في هذا العمر لإيصال معلومته، ويكون الغالب على كلامه هو تكرار كلام ذويه. 2. الأطفال في عمر السنتين يبقى تكرار الكلام عند الأطفال في بداي�� العام الثاني، إلا أن الطفل يبدأ بتكوين القليل من جملة الخاصة في طبيعة الحال. 3. الأطفال في سن الثالثة يتوقع ابتداءً من العام الثالث للطفل أن يكون قادرًا على تكوين جملًا كاملةً من تلقاء نفسه وأن ينتهي، تكرار الكلام عند الأطفال في هذا السن أو يستخدم بقلة. لكن قد يرتبط في بعض الأحيان تكرار الكلام فوق سن الثالثة ببعضٍ من الحالات المرضية كالآتي: اضطراب التوحّد (Autism). إعاقات النمو (Developmental disabilities). اضطرابات التواصل (Communication disabilities). تكرار الكلام عند الأطفال المرتبط بالتوحد يكرر طفل التوحد الكلام لعدّة أسبابٍ هي الآتية: 1. التحفيز الذاتي يقرم طفل التوحد بتكرار الكلام في سبيل تهدئة نفسه وتعزيزها في المواجهات الحسية الكبيرة. 2. التحضير المسبّق يقوم الطفل باستخدام مفردات الشخص الآخر، وذلك عندما يكون من الصعب عليه أن يعبّر بمفرداته الخاصة، وذلك عندما تكون الكلمات والجمل صعبة أو في حالة التوتر. 3. الحديث الذاتي يستخدم الأطفال كلمات وجمل ذويهم وأهاليهم عند حديثهم مع نفسهم في كثيرٍ من الأحيان. علاج تكرار الكلام عند الأطفال لا يكون علاج تكرار الكلام للأطفال وخصوصًا مرضى التوحّد بالأمر السهل حسبما كان متوقعًا، حيث قد يلجأ الأطباء إلى الآتي لعلاج الطفل: 1. الاستعانة بأخصائي النطق يقوم أخصائيو النطق بفهم سبب إعادة نطق الكلام عند الطفل والاستجابة مع الطفل بطريقة تناسبه، وتعليمه كيفية النطق الصحيح. 2. استخدام الأدوية تحتاج بعض الحالات إلى استخدام أدوية مضادات الاكتئاب.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/31/443661.jpg?t=1,الرأي - رصد,100,12:50 2022-8-31,طفل وأسرة
+تحذير من ألعاب بلاستيكية يدوية قد تشكّل خطرا على الأطفال!,"حذر خبراء من أن الألعاب البلاستيكية اليدوية مثل الدمى والليغو تشكل خطرا على صحة الأطفال. ووجدت دراسة أن الغالبية تحتوي على مستويات خطيرة من المواد الكيميائية السامة التي يمكن أن تعوق نمو الأطفال وارتبطت بالسرطان والعقم. ودرس الباحثون في السويد مستويات اثنين من السموم الضارة في أكثر من 150 لعبة قديمة وجديدة. وتحتوي بعض الألعاب القديمة على ما يصل إلى 400 ضعف التركيزات القانونية لـ ""المواد الكيميائية الدائمة""، والتي يمكن أن تستغرق سنوات لتتحلل في الجسم. وقال الباحثون إن الاتجاه المجتمعي الأوسع بعيدا عن السلع ذات الاستخدام الفردي ""ليس دائما أمرا جيدا تلقائيا"". واختبر الخبراء في جامعة غوتنبرغ 157 لعبة مختلفة، بما في ذلك الكرات والدمى والتماثيل وأدوات التزيين الخاصة. وربطت الفثالات بزيادة مخاطر الإصابة بالربو وسرطان الثدي والسمنة ومرض السكري وانخفاض معدل الذكاء وقضايا النمو والخصوبة. ويُعتقد أنه بمجرد دخول هذه المواد الكيميائية المتينة إلى الجسم فإنها تتداخل مع أنظمتنا الداخلية وتعطل الحمض النووي لدينا - ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. وتعني القوانين في الاتحاد الأوروبي وبريطانيا أن المصنِّعين لا يمكنهم استخدام الفثالات بتركيزات تزيد عن 0.1% من الوزن الإجمالي للعبة.  لكن الدراسة وجدت 30% من الألعاب الجديدة تحتوي على مستويات تجاوزت تلك الأهداف. وكانت الألعاب القديمة أسوأ بكثير، حيث تحتوي 84% على مستويات غير قانونية من المواد الكيميائية. وتشير الدراسة إلى أن إعادة الاستخدام وإعادة التدوير ليست دائما أمرا جيدا تلقائيا. ولم يتم وضع القيود القانونية على المواد الكيميائية المخفية في الألعاب البلاستيكية إلا مؤخرا، ما يعني أنها لا تنطبق على المنتجات القديمة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/03/444035.png?t=1,الرأي - رصد,200,08:51 2022-9-3,طفل وأسرة
+خمول الطفل حديث الولادة,"أثناء وجوده في الرحم يقضي الطفل وقتًا طويلًا في النوم حيث يحيطه الدفء والأنس بصوت الأم الهادئ، فهل يفسر هذا خمول الطفل حديث الولادة؟ بمجرد الولادة فإنه من الطبيعي أن يقضي الطفل حديث الولادة معظم اليوم نائمًا، إذ إن معداتهم صغيرة مما يساهم في الشبع السريع، كما أن احتضانهم بحنان من قبل أمهاتهم يعزز نومهم المريح. حيث ينام المعظم من المواليد الجدد ما يقارب ثماني إلى تسع ساعات خلال النهار وثمان ساعات في الليل، ويستيقظ معظمهم كل 3 ساعات على الأقل من أجل الرضاعة، لكن برغم ذلك يختلف هذا التوقيت على نطاق واسع بين المواليد الجدد. حيث قد ينام بعض الأطفال حديثي الولادة لمدة 11 ساعة فقط، ويمتد نوم آخرين لمدة 19 ساعة في اليوم، وفي الغالب لا ينام المواليد الجدد نومتهم مرة واحدة، وعادة ما ينامون ساعة إلى ساعتين فقط في كل مرة. مع نمو الأطفال حديثي الولادة عادةً ما يستقر جدول النوم الخاص بهم، ويبدأون في النوم لفترات أطول ليلًا، وبحلول ينام السهر السادس 90% من الأطفال طوال الليل، ومع ذلك يظل هناك اختلاف كبير من طفل لآخر. ومن الطبيعي أن ينام الطفل حديث الولادة لمدة أطول من المعتاد حالما يكون مريضًا بالزكام مثلًا، لكن إذا لاحظ الوالدين خمول الطفل حديث الولادة بشكل خاص فيجب أخذه إلى الطبيب للتأكد من صحته وتشخيص السبب وتقديم العلاج المناسب له والرعاية الصحية. خمول الطفل حديث الولادة والتغذية خلال الأسبوعين الأولين من الولادة من الطبيعي جدًّا أن يستيقظ المولودة للتغذية ثم يعود مباشرة للنوم، لكن قد يمتد هذا النوم على حساب الاستيقاظ لتناول الطعام دون وجود مشكلة صحية فماذا قد نفعل حيال خمول الطفل حديث الولادة؟ تقوم الأم بمراقبة عدد رضعات الطفل حديث الولادة وعدد مرات إخراجه، كما يقوم الطبيب بوزن الطفل وتقييمه خلال مراجعاته بعد الولادة، حيث يجب أن يرضع معظم الأطفال حديثي الولادة كل ساعتين إلى ثلاثة، في حالات معينة قد يوصي الطبيب بأكثر من ذلك إذا كان الطفل منخفض الوزن. بصورة طبيعية لا يحتاج معظم الأطفال حديثي الولادة لإيقاظهم من أجل الطعام، إلا أنه تحت عمر الشهر قد لا يستيقظ الرضع عند الشعور بالجوع في هذه الحالة يجب أن لا يزيد الوقت الذي يمر على الرضيع دون طعام عن 4 - 5 ساعات. لإيقاظ الطفل لتناول الطعام يمكن مداعبة جانب الخد الخاص بالطفل مما قد يؤدي لإيقاظه، إذا لم ينجح الأمر فيمكن هز أصابع قدمه بلطف أو مداعبة أسفل قدمه برفق. لا بد من الإشارة مجددًا لكون الحاجات الغذائية تختلف من طفل لآخر، لذلك يجب على الآباء استشارة مقدمي الرعاية الصحية لتقديم المشورة الفردية بناء على احتياجات الطفل ونموه. علامات خمول الطفل حديث الولادة التي تستدعي مراجعة الطبيب خمول الطفل حديث الولادة قد يعبر عنه بكون الطفل يعاني من هذه الأعراض التي تعد خطيرة نوعًا ما ومنها:  أن يكون الطفل حديث الولادة مُحدّقًا بالفضاء والفراغ. أن لا يتفاعل الطفل باللعب أو الابتسام. لا ينتبه الطفل للأصوات والإشارات البصرية. أن يكون الطفل هزيلًا ضعيفًا غير قادرًا على البكاء. أن يستيقظ بصعوبة حتى عند إيقاظه للرضاعة.  قد تشير هذه الأعراض لوجود أحد المشكلات الصحية الآتية التي تستدعي مراجعة الطبيب كما قلنا:  عل��مة على وجود عدوى مثل: الزكام، الإنفلونزا، التهاب السحايا أمراض القلب. أمراض الدم مثل: الثلاسيميا 
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/29/443288.jpg?t=1,الرأي - رصد,280,12:05 2022-8-29,طفل وأسرة
+التحرش بالأطفال.. علامات تحذيرية وخطوات للحماية,"على الرغم من أن التحرش الجنسي لا يصل الى درجه الاغتصاب بحد ذاته إلا أنه طريق قد يسلكها المتحرش ممهداً لموضوع الإغتصاب لاحقاً.لذلك لابد من التصدي لهذا الفعل المشين الذي يدمر الطفل ومستقبله ما لم يتم اتخاذ تدابير العلاج الصحيح له. وبسبب الأذى الوارد بعد حدوث التحرش، فلابد من منع وقوع المشكلة والتصدي لها مجتمعياً، وفي حال وقوعها لا قدر الله، وجب العلاج لأن الأثر الحاصل ربما يستمر لسنوات طويلة تعيق وتعرقل حياة الطفل بشكل أو بآخر. كيف يكسب المتحرش ثقة طفلي؟ يعلق الكثير من الأمهات والأباء في لحظة اكتشاف أمر التحرش بابنائهم بأننا لم نغفل يوماً عن تنبيه طفلنا بما يخص هذا الموضوع و قصصنا له قصصاَ كثيرة يجعله يدرك مفهوم هذا الامر، وكنا نتقرب من طفلنا دائماَ، ونقلنا له صوره بسيطه عن التحرش تناسب ادراكه وعمره، ولكن للأسف وقع الامر، فكيف وقع؟ للأسف إن الإجابة على هذا التساؤل مؤلمة للغاية لكنها حقيقه لا يمكننا انكارها وهي أن 90% من المتحرشين بالأطفال تحديداً هم من المقربين، وهذا الأمر يلعب دوراً كبيراً في تقبل الطفل للشخص المتحرش وثقته به. وغالباً ما يعاني الشخص من مشاكل أسريه وعاطفية ولكنها ربما تكون إشارة على وجود خطب ما. «صفات الشخص المتحرش» لا يوجد إشارة معينة أو صفة تدل على أن هذا الشخص قد يكون متحرشاً، وعلى العكس من المتوقع، فهو ودود جداً على الأغلب ولا يظهر عليه أي مظهر من مظاهر العنف أو الإساءة. «صفات المتحرش به» ١. تقلبات مفاجئة بالشهية والطعام والمزاج والنوم، والميل الى العزلة. ٢. الانطواء على الذات و الخجل الشديد وضعف القدره على التواصل مع المحيط والتصاقه بوالديه. ٣. عدم تقبله للكبار بشكل عام والشخص الذي تحرش به بشكل خاص. ٤. كوابيس أثناء النوم و فزع وخوف شديد. ٥. أحياناً يحدث تبول لا إرادي عند الاطفال. ليس من الضروري ان تظهر جميع هذه الأعراض لدى الطفل، بل إن أي تغيير على سلوك الطفل مهما كان بسيطاً او طفيفاً هو بحد ذاته يشير إلى وجود مشكلة بغض النظر عن نوعها فلا بد من الأهل الانتباه الشديد لسلوكيات أطفالهم. كيف أجعل ابني اكثر وعياً بموضوع التحرش؟ لا بد أن نعلم جميعاً أن ابناءنا هم باحثون عن المعلومات ومستكشفون لهذا العالم من حولهم، لأجل ذلك لو فقدنا القدرة على إشباع هذه الرغبة عن طريق شرحنا لهم للكثير من القضايا والإجابه عن جميع تساؤلاتهم حتماً سوف يلجؤون الى مصادر اخرى، اذاً لنتفق أن نكون نحن المصدر الأول لزيادة معرفة ابنائنا. وبعيدا عن الخجل هناك طرق كثيره لايصال فكرة معينة للطفل ببساطة متناهية، وبإسلوب يتناسب مع قدراته العقلية والإدراكية. فعلى سبيل المثال من الممكن أن تحضر الأم دمية و تقوم بإجراء حديث وهمي معها أمام الطفل وتعطيها النصائح اللازمة في ما يخص موضوع التحرش والتحدث نيابة عن تلك الدمية بأن تعطي رد فعل بالموافقة على كلام الأم او الأب ومن ثم نعيد التعليمات والنصائح الموجهة إليها. وهنا يتعلم الطفل الدرس في أقل مجهود، ومن الممكن أيضاً الشرح للطفل عن طريق السرد القصصي ولاننسى بناء علاقة قوية بين الطفل ووالديه يسودها الحب والرحمة والثقة. أما في ما يخص نوع الح��ار والنصائح المراد إيصالها للطفل فهي على النحو الآتي: _ لا يسمح لك أن تجلس في حضن أحد مهما كان قريب منا، أو أن تبدل ملابسك أمام أحد. _ لا تترك باب غرفتك مفتوحاً أو عند قضاء حاجتك اغلق الباب جيداً. _ لا تقبل الهدايا من أحد، ولا تذهب لشراء الحلوى أو الطعام أو أي شيء مع أحد المعارف أو حتى الأقارب إلا بوجود أحد والديك أو موافقتهم على ذلك. _ عند تعرضك لأي أمر غير طبيعي مثل اقتراب شخص ما منك بشكل كبير، ابتعد عنه فوراً، وإن لم تستطيع فعل ذلك قم بالصراخ. بالعادة يبدأ المتحرش في القيام بأمور تجذب الضحية اليه مثل اطعامه بعض السكاكر أو اللعب معه أو فعل أي أمر محبب يجذب الطفل له، وفي بعض الأحيان من الممكن أن يقوم المتحرش بالاستهزاء بالطفل خصوصًا إن كان في بداية مرحلة المراهقة، وذلك حتى يشعره بالضعف وقلة الحيلة ومن ثم يسيطر عليه. علاج المتحرش به: من المهم جدا إدراك الامور التالية: ١. عمر المتحرش به و وقت حدوث الواقعه. ٢. الى أي درجه وصلت درجه التحرش وعدد مرات التكرار. ٣. مدى الأذى النفسي أو الجسدي الحاصل بسبب التحرش. و بعد حصر هذه الأمور لا بد من بدء العلاج النفسي السلوكي للطفل،أو توجيه بعض الارشادات للأهل بكيفية التعامل مع الطفل وعلى كلا الحالتين لا بد من أن يكون هناك توجيه للأهل في كيفية التعامل مع الطفل سواء لزم الأمر بتلقي طفلهم العلاج أم لا. و لابد من أن ندرك بأن الباحث في سيكولوجية الشخص المتحرش ربما يصل الى أن هذا الشخص كان يوماً ضحية التحرش الجنسي، أو تفكك أسري، أو قسوه أهل، او ربما هو متعاطي للمخدرات أو مدمن للكحول، ولكن مهما كان السبب وراء ذلك الفعل الشنيع لا بد من أن يعاقب ويحاسب، وإن كان يعاني من مشكلة نفسية لا بد من أن يتلقى العلاج اللازم. و في النهاية نقول أن اطفالنا هم مهجة قلوبنا والأمل الواعد للمستقبل الجميل، لذلك لا بد لنا من حمايتهم، فالحماية لهم من كل أذى وهي حق من حقوقهم لا تقل أهمية عن رعايتهم اليومية وعن حقهم في التعليم وإكتساب جميع مهارات الحياة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/06/444722.jpg?t=1,,940,12:00 2022-9-7,طفل وأسرة
+تطبيقات ممتعة تساعد أطفالك على تعلم البرمجة,"قد تعتقد أنه يصعب على أطفالك تعلم البرمجة وهم بأعمارٍ صغيرةٍ، ولكن هناك عدة حلول رائعة تمكنهم من امتلاك مهارات البرمجة منذ صغرهم، ومن هذه الحلول نذكر تطبيقات البرمجة للأطفال الصغار التي تزداد شهرةً مع تطور تكنولوجيا المعلومات، وعلوم الكمبيوتر في وقتنا الحاضر، حيث توفر التطبيقات أدناه طرقًا لبدء مغامرة البرمجة، كما أنها تشجع الأطفال على أن يصبحوا مبدعين بالبرمجة، وليسوا عبارة عن مستهلكين للتكنولوجيا. هل تعليم البرمجة جيد للأطفال؟ منذ فترة ليست بالبعيدة بدأت فكرة البرمجة للأطفال تصبح أكثر شهرةً، حيث تشير إحصاءات تعليم العلوم، والتكنولوجيا، والهندسة، والرياضيات أنه في عام 2025 سيصبح هناك 3.5 مليون وظيفة ترتبط بالبرمجة وبتلك المجالات التعليمية. لا شك بأن تعلم البرمجة للأطفال من الأمور الضرورية التي يجب اتقانها لأننا مقبلين في السنوات القادمة على البرمجة بشكل ملحوظ للغاية وذلك بسبب التطور التكنولوجي اللافت للنظر، بالإضافة إلى ذلك هناك عدة أسباب تشجعك على تعليم أطفالك للبرمجة منذ صغرهم ومن هذه الأسباب نذكر: · هناك طلب كبير على المبرمجين. · تتيح معرفة البرمجة للطلاب فهم العالم بشكل أفضل. · البرمجة ممتعة للجميع. · البرمجة تحسن الإبداع. · البرمجة تحسن التواصل، والتعاون، وحل المشكلات. تطبيقات ممتعة تساعد أطفالك على تعلم البرمجة باستخدام مهارات البرمجة الجديدة، يمكن للمبرمجين الأطفال إنشاء ألعابهم الخاصة، مع تعزيز مهارات حل المشكلات لديهم، وممارسة التفكير المنطقي، والرياضيات، ومهارات القراءة أيضًا. تساعد هذه التطبيقات أطفالك على تعلم كل شيء يرتبط بالبرمجة من الأوامر البسيطة، إلى البرامج المعقدة. تتميز تطبيقات البرمجة المذكورة أدناه بأنها تتضمن مجموعة من التنسيقات المصممة لمختلف الأعمار، والقدرات الذهنية. تطبيق أكاديمية كود سبارك CodeSpark Academy هو تطبيق حاز على عدة جوائز بمجال تعليم كيفية البرمجة للأطفال. واجهة هذه التطبيق شبيهة بالألعاب، تجعل البرمجة ممتعة للأطفال ولا يدركون حتى أنهم يتعلمون. يتعلم الأطفال البرمجة باستخدام شخصيات محبوبة تسمى The Foos. يستخدم الأطفال التفكير المنطقي، ومهارات حل المشكلات لمساعدة The Foos على إنجاز المهام. يمكّن التطبيق المفكرون الصغار من إنشاء قصصهم، وألعابهم التي تمهد لهم الطريق كي يصبحوا صنّاع تطبيقات ماهرين بالمستقبل. تسمح الألغاز المصممة بعناية للأطفال بالتعلم دون المساعدة من الآباء، مما يعزز لديهم الشعور بالثقة عند حل المشكلات. يتيح هذا التطبيق للأطفال إمكانية برمجة ألعابهم الخاصة، ومشاركتها مع مجتمع المبرمجين الأطفال. التطبيق معتمد من KidSafe ولا يحتوي على إعلانات، أو عمليات شراء داخل اللعبة، وهو متاح للتثبيت على أجهزة أندرويد، وios. تطبيق الديناصور ديزي Daisy the Dinosaur هو تطبيق للأطفال الذين يريدون تعلم البرمجة يعمل على أجهزة iPad، وهو مجاني يساعد أطفالك على تعلم مفاهيم برمجة الكمبيوتر الأساسية بطريقة يمكن للذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات فهمها. يعلّم الديناصور ديزي مفاهيم البرمجة مثل الحلقات، والأوامر الشرطية دون استخدام المصطلحات المعقدة. هذه اللعبة القصيرة تجعل البرمجة ممتعة وسهلة للأطفال. تم تصميم هذا التطبيق ليقدم للأطفال لمحة عن إمكانيات البرمجة، ويمكنك تحميله مجانًا، وهو ممتع، ويعتبر أفضل طريقة لإثارة إهتمام الأطفال بإمكانيات البرمجة. تطبيق لعبة القفز يمكنك الاستفادة من تطبيق Hopscotch من أجل تعليم أطفالك البرمجة، فهو متاحًا بشكل مجاني على أجهزة iPad، و iPhone وهو مصمم للأطفال من 7 إلى 13 عامًا، ولكن يمكن لأي شخص استخدامه مهما كان عمره. تطبيق لعبة القفز يساعد أطفالك على إنشاء الألعاب، والتطبيقات، والرسوم المتحركة الخاصة بهم، أو أي شيء آخر يريدونه. سيشعر أطفالك بسهولة البرمجة عبر استخدام الأدوات الملائمة للأطفال التي يوفرها التطبيق. يحتوي التطبيق على مقاطع فيديو تعليمية تعلم طفلك البرمجة عبر إنشاء ألعاب شهيرة مثل Pokemon Go و Geometry Dash وتطبيقات الرسوم والمزيد. تطبيق سكراتش ScratchJr هو تطبيق برمجي مجاني للأطفال الصغار من 5 إلى 7 أعوام. يساعدهم على برمجة القصص، والألعاب التفاعلية الخاصة بهم، ومن خلال هذه التطبيق يتعلمون حل المشكلات، وتصميم المشاريع، والتعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي على الكمبيوتر. يقوم الأطفال بتجميع كتل البرمجة الرسومية معًا لجعل الشخصيات تتحرك، وتقفز، وترقص، وتغني. يمكن للأطفال تعديل الشخصيات في محرر الرسوم، وإضافة الأصوات إليهم، وحتى إدراج صورهم الخاصة، ثم استخدام قوالب البرمجة لجعل شخصياتهم تنبض بالحياة. عندما يقوم الأطفال الصغار بالبرمجة باستخدام تطبيق ScratchJr سيتعلمو�� كيفية التعبير عن أنفسهم باستخدام الكمبيوتر، وليس فقط التفاعل معه. من خلال هذا التطبيق سيتمكن أطفالك من تطوير مهاراتهم في الرياضيات، واللغة مما يدعم تنمية مهارات الحساب، والقراءة، والكتابة في مرحلة الطفولة المبكرة. باستخدام ScratchJr لا يتعلم أطفالك البرمجة فحسب، بل يمارسونها للتعلم أيضًا. يعمل هذا التطبيق بشكل مجاني على أجهزة أندرويد، وios. تطبيق كارجو بوت Cargo-Bot هو تطبيق برمجة مجاني متاحًا على أجهزة ios، وهو مناسب للأطفال من سن 10 سنوات وما فوق. يتخصص هذا التطبيق في تعليم الأطفال على حل الألغاز التي ترتبط بذراع آلي يجب برمجته كي يقوم بأداء مهام مختلفة، مثل نقل الصناديق الملونة لإنشاء تصميم، أو رسمة معينة. تم إنشاء تطبيق Cargo-Bot في البداية على أجهزة iPad بإستخدام تطبيق ترميز يعمل باللمس يسمى Codea الذي يعتمد على لغة البرمجة LUA مما يعني أن الهدف من تطبيق Cargo-Bot هو تعلم لغة LUA التي تعتبر مناسبةً للمبرمجين الصغار. تطبيقات مغامرات البرمجة Code Adventures تطبيق Code Adventures: Coding Puzzles for Kids فريد من نوعه مناسب للأطفال من عمر 6 سنوات وما فوق، يعمل على أجهزة أندرويد، وios. يركز التطبيق على ألغاز البرمجة الحاسوبية الملائمة للأطفال، ويتميز بتصميمه الجميل. سيتعلم أطفالك كيفية برمجة العناصر المرئية، والأصوات المرحة، والشخصيات المحبوبة عبر حل الألغاز المعقدة. الهدف من التطبيق هو إعادة الشخصية Aurora إلى المنزل من خلال إكمال 30 مستوى من الألغاز. يتضمن مستويات مختلفة ابتداءً من الأساسيات وصولًا إلى الحلقات البرمجية، و الأوامر الشرطية. يحتاج الأطفال إلى وضع الأوامر بالترتيب الصحيح، و سيكتشفون أيضًا إن كانت هناك حاجة إلى تكرار الأوامر لتحريك الشخصية حول الشاشة، لأن كل حركة تأخذها خطوة واحدة فقط في أي اتجاه. يتم إدخال عناصر الألغاز المختلفة مثل المنصات الطائرة، والجسور المتحركة، والسلالم، والبوابات تدريجيًا مما يجعل البرمجة أكثر متعة. سيحل أطفالك الألغاز الصعبة أثناء تعلم كيفية البرمجة، وهذا التطبيق يعد فرصةً رائعةً لتعزيز تواصل الآباء مع أطفالهم، وإثارة اهتماماتهم في الموضوعات المرتبطة بالعلوم، والتكنولوجيا، والهندسة، والرياضيات. خلاصة بشكل عام، يعد تعليم البرمجة لأطفالك حلًا رائعًا إن كنت تجد أن طفلك مهتمًا بمعرفة المزيد عن علوم الكمبيوتر، باستخدام التطبيقات المذكورة أعلاه تسمح لأطفالك بأن يصبحوا أفضل بمجال البرمجة، وتعلم كل جانب من جوانبها.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/03/444084.jpg?t=1,الرأي - رصد,110,01:03 2022-9-3,طفل وأسرة
+أعراض التسنين عند الأطفال,"قد لا يصعب عليك معرفة الوقت الذي يبدأ فيه ظهور الأسنان عند طفلك الرضيع، فمن الممكن أن يصبح سريع الانفعال خلال فترة النهار ولا ينام في الليل. تتواجد جميع أسنان طفلك الأساسية العشرين تحت خط اللثة منذ الولادة، لكنها عادةً ما تبدأ في الظهور عندما يبلغ عمره ما بين 6 إلى 12 شهرًا، وغالبًا ما تكتمل الأسنان عند الأطفال في سن الثالثة، ولكن ما هي أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال؟ هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تخبرك أن أسنان طفلك الرضيع بدأت بالظهور، وتتمثل أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال فيما يأتي: 1. التهيج تحدث عدم الراحة عند طفلك بسبب الأسنان التي بدأت في البروز من خلال اللثة، وغالبًا ما تكون الأسنان والأضراس الأولى هي الأكثر إزعاجًا وأكبر مهيجًا له. 2. سيلان اللعاب يمكن أن يحفز بدء ظ��ور الأسنان سيلان اللعاب عند طفلك، وهي من أكثر أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال شيوعًا. 3. الطفح الجلدي يمكن أن يتسبب اللعاب المفرط في انتشار الطفح الجلدي حول الفم، والخدود، والذقن، ومنطقة الرقبة، بسبب زيادة البكتيريا على جلد طفلك. 4. السعال يمكن أن يتسبب اللعاب المفرط الناتج عن التسنين في حدوث سعال عند طفلك. 5. العض يمكن 7. فرك الخد وسحب الأذن يحدث هذا بسبب الألم الناجم عن ضغط اللثة، الذي من الممكن أن ينتقل إلى الخد والأذن، وخاصةً عندما تبرز الأضراس، لذا قد يقوم طفلك بفرك تلك المناطق. ضع في اعتبارك أن سحب أو فرك الأذن يمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود التهاب في الأذن، لذا عليك الاتصال بطبيب الأطفال إذا استمر هذا العرض، أو كان مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة. 8. الإسهال من الممكن أن تسبب زيادة اللعاب الناتج أثناء ظهور أسنان طفلك في إصابته بالإسهال. لكن عليك الحذر فقد يكون الإسهال علامة على وجود عدوى تستوجب العلاج، لذا اتصل بطبيب الأطفال إذا أصبح براز طفلك مائيًا، وخاصةً إذا كان الإسهال مصحوبًا بالتقيؤ، أو الحمى الشديدة فقد يؤدي إلى إصابة طفلك بالجفاف. متى عليك الاتصال بطبيب الأطفال بشأن ألم التسنين؟ نظرًا لأن ظهور بعض الأعراض، مثل: الحمى، والسعال، والتهيج، والإسهال شائعة جدًا خلال فترة التسنين عند الأطفال، لكن من المحتمل أن تتسبب بعض الأمراض، أو الاضطرابات الأخرى، مثل: الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية في حدوث أعراض مشابهة لأعراض التسنين. من المهم الاتصال بالطبيب إذا بدت هذه الأعراض مقلقة، أو رافقتها أعراض أخرى شديد، ولا تفترض أنها جميعها من أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال. قد يساعدك الطبيب في التخفيف من حدة أعراض التسنين، وإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان على سلامة طفلك. طرق تهدئة الأطفال أثناء ظهور الأسنان على الرغم من أن مرحلة التسنين، هي فترة لا بد من حدوثها، لكن عليك تقديم بعض العلاجات المنزلية للتخفيف على طفلك وتهدئة أعراضه، ويمكنك تجربة هذه العلاجات الآمنة للأطفال الرضع: دلك لثة طفلك بلطف باستخدام إصبع نظيف، أو شاش مبلل. ضع منشفة باردة، أو ملعقة، أو حلقة تسنين باردة على لثة طفلك. أعطِ طفلك ألعابًا بلاستيكية أو مطاطية باردة ولكن ليست مجمدة ليقوم بعضها، فذلك من شأنه أن يخفف من ضغط الأسنان الموجودة تحت اللثة. قدم الأطعمة الباردة، مثل: شريحة صغيرة من الخيار إذا كان طفلك يتناول بالفعل الأطعمة الصلبة، ولكن راقبه جيدًا لتجنب خطر الاختناق. استخدم أسيتامينوفين أو أيبوبروفين بجرعة مناسبة للطفل بعد استشارة الطبيب. أن يساعد الضغط الناتج عن عض الأسطح الملساء في تخفيف الألم الذي يسببه ضغط الأسنان الموجودة تحت اللثة. 6. الحمى المنخفضة والتي تتراوح درجة الحرارة بين 36.6 - 37.5 درجة مئوية، وفي حال ارتفاع حرارة طفلك إلى أكثر من هذه الدرجة فقد لا تكون إحدى أعراض ظهور الأسنان عند الأطفال، لذا يجدر بك استشارة الطبيب.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/04/444231.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,01:06 2022-9-4,طفل وأسرة
+أعراض الارتجاع الصامت عند الرضع,"يحدث الارتجاع الصامت عند الرضع عندما تعود محتويات المعدة إلى المريء، وتشمل أعراض الارتجاع الصامت عند الرضع الأعراض التالية: مشاكل التنفس من أبرز الأعراض التي قد تشير إلى إصابة الرضيع بالارتجاع الصامت الإصابة بمشاكل في التنفس، مثل: الصفير، وإصدار أصوات مزعجة أثناء التنفس، وانقط��ع النفس أثناء النوم، إن حدوث أحد هذه المشكلات عند الرضيع قد يدل على إصابته بالارتجاع الصامت. أمراض الجهاز التنفسي قد تدل إصابة الرضيع بمشكلات وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، مثل: التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الأذن الوسطى على إصابة الرضيع بالارتجاع الصامت. صعوبة الرضاعة قد يعاني الأطفال المصابين بالارتجاع الصامت من صعوبة الرضاعة وكذلك من تقوس الظهر أثناء الرضاعة، لذلك إن صعوبة الرضاعة تعد أحد الأعراض التي تدل على الإصابة بالارتجاع الصامت لدى الرضيع. ضعف النمو قد يعاني الأطفال المصابين بالارتجاع الصامت من فشل وضعف عملية النمو لديهم، فإن كان الطفل لا ينمو أو يزداد وزنه بالمعدل المتوقع فقد يكون السبب وراء ذلك هو إصابة الرضيع بالارتجاع الصامت. احتقان الأنف يعد احتقان الأنف من أعراض الارتجاع الصامت عند الرضع. السعال المزمن وبحة الصوت قد يعاني الرضع المصابين بالارتجاع الصامت إضافة إلى الأعراض السابقة من سعال مزمن وبحة في الصوت. تشخيص الارتجاع الصامت عند الرضع في معظم الأحيان قد لا يحتاج الأطفال المصابون بالارتجاع الصامت لأي فحوصات أو اختبارات حيث يتم تشخيصهم اعتمادًا على الأعراض، ولكن في بعض الحالات النادرة قد يلجأ الطبيب للتنظير الداخلي واختبار مراقبة الرقم الهيدروجيني أو اختبار ابتلاع الباريوم. الوقاية من الارتجاع الصامت عند الرضع إليك بعد الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الارتجاع الصامت لدى طفلك: تعديل النظام الغذائي إن كنت ترضعين طفلك طبيعًا فإن تعديل نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل الارتجاع الصامت لدى طفلك، وذلك عن طريق تقليل تعرضه لعدد معين من الأطعمة التي قد يكون لدى الرضيع حساسية تجاهها. حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بتجنب تناول الحليب والبيض وإزالته من نظام المرضعة الغذائي لمدة أسبوعين على الأقل ومراقبة أعراض الارتجاع ومدى تحسن الرضيع، إضافة لإزالة الأطعمة الحمضية، مثل: الطماطم والحمضيات من نظام المرضعة الغذائي. اختيار تركيبة حليب صناعي تناسب الرضيع إذا كان الرضيع يتناول حليبًا صناعيًا فقد يساعد اختيار تركيبة تعتمد على البروتين المتحلل بالماء أو تركيبة تعتمد على الأحماض الأمينية في تخفيف الارتجاع عند الرضيع. وضعية الرضيع أثناء الرضاعة يساعد وضع الطفل في الوضعية المناسبة أثناء الرضاعة في تخفيف والوقاية من الارتجاع الصامت. وكذلك يساعد إبقاء الطفل في وضعية مستقيمة لمدة 30 دقيقة بعد الرضاعة وتجشؤ الطفل عدة مرات أثناء الرضاعة وبعدها في تقليل الارتجاع. تجنب بلع الهواء أثناء الرضاعة الصناعية إن كان الطفل يرضع صناعيًا باستخدام الزجاحة عليك حملها بوضعية تسمح للحلمة بالبقاء ممتلئة بالحليب لتجنب ابتلاع الرضيع للهواء؛ وذلك لأن ابتلاع الرضيع للهواء يؤدي إلى زيادة ضغط في الأمعاء والإصابة بالارتجاع. إرضاع الرضيع كميات أقل يساعد إرضاع الرضيع كميات أقل من الحليب وبشكل متكرر في تقليل عملية الارتجاع عند الرضع، فإن إرضاع الطفل كل ساعتين بدل من إرضاعه كل أربع ساعات قد يقلل من الارتجاع.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/08/27/443027.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,02:48 2022-8-27,طفل وأسرة
+عادات تهدد صحة طفلك في المدرسة,"تمارس بعض الأمهات مجموعة من العادات الخاطئة الخاصة بتغذية الأطفال خلال اليوم الدراسي، والتي تهدد صحتهم، وتجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية. ""الكونسلتو"" يستعرض في التقرير التالي، أبرز العادات الخاطئة التي تهدد صحة الطفل أثناء الدراسة، وفقًا للدكتور محمد عبد الستار، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة.   - تناول الحلويات تناول الطفل للحلويات المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات خلال الساعات الدراسية، يعرضه لصعوبة التركيز وفرط الحركة وقلة النشاط، كما أن الحلويات تهدد بالكثير من المشكلات الصحية على المدى الطويل مثل السمنة والسكري. - الخروج من المنزل دون فطور الفطور وجبة رئيسية لا يمكن تغافلها، ومن الضروري حصول الطفل على وجبة متكاملة تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمة مثل البيض أو الجبن أو اللبن مع الخضروات والفواكه، على أن تكون وجبة المدرسة وجبة خفيفة مكملة، وعدم حصول الطفل على الفطور يتصبب في ضعف التركيز وقلة الشهية والضعف العام بالجسم. - وجبة مدرسية غير صحية يجب أن تكون الوجبة المدرسية خفيفة وصحية تتمثل في عناصر غذائية صحية تمد الجسم الطاقة اللازمة للحركة والتركيز مثل المكسرات والفواكه والجبن، مع الابتعاد عن المقليات والأطعمة الدسمة والأطعمة الجاهزة، والأطعمة السكرية. - العصائر المعلبة قد تتضمن الوجبات المدرسية لدى بعض الأطفال العصائر المعلبة، والتي تتسبب في الكثير من الأضرار على صحة الطفل، ولا تعطي جسمه أي فائدة، ويمكن استبدالها بثمرة فاكهة مثل التفاح أو الموز أو البلح، لإعطاء الجسم حاجته من السكريات دون ضرر. اقرأ أيضًا: استعدادًا للدراسة.. 5 أطعمة قدميها لطفلِك لتقوية ذاكرته - النوم المتأخر يؤثر النوم على صجة الجسم واالمناعة، وقد يتسبب النوم المتأخر ليلًا وعدم الحصول على الساعات الكافية في زيادة فرص التعرض لمختلف أنواع العدوى. - الذهاب إلى المدرسة رغم المرض تخشى بعض الأمهات من عدم حصول الطفل على بعض المعلومات إذا تغيب أثناء مرضه، ويعد ذلك من أخطر العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الطفل وتؤخر من فرص تعافيه بل وتزيد فرص تفاقم الأعراض، بالإضافة إلى زيادة فرص انتشار العدوى. - إهمال شرب الماء شرب المااء أثناء الساعات الدراسية لا يقل أهمية عن تناول وجبة طعام متوازنه، لذا يجب الحرص على شرب الماء من قارورة نظيفة صحية وعدم مشاركتها مع الآخرين تجنبًا لنقل العدوى. - ارتداء ملابس غير مناسبة تبالغ بعض الأمهات في ملابس الأطفال في نهاية الخريف والشتاء، ما قد يعرض الطفل للتعرق والتعب وتزداد فرص الإصابة بالعدوى، لذا يجب الحرص على الاضطلاع على درجات الحرارة واختيار الملابس المناسبة لدرجة الحرارة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/27/447987.jpeg?t=1,الرأي - رصد,230,08:48 2022-9-27,طفل وأسرة
+لتهدئة طفلك الرضيع.. العلم يحدد أنسب طريقة,"حدد العلماء علمياً أي طريقة من الطرق الأربع الأكثر استخداماً تتمتع بالفعالية الأكبر لناحية تهدئة الرضّع الذين لا يتوقفون عن البكاء ويرفضون النوم. وأشاروا في دراستهم في مجلة ""كرنت بايولودجي"" إلى أنّ حمل الطفل والمشي به لخمس دقائق من شأنه أن يهدئه. وقبل وضع الطفل في سريره، يوصي العلماء بإبقائه محمولاً لـ5 إلى 8 دقائق إضافية. وقالت معدة الدراسة الرئيسية كومي كورودا من مركز ""ريكين"" لعلم الأعصاب في اليابان: ""لقد ربّيت 4 أطفال ولم أستطع التكهّن بالنتائج الرئيسية التي توصلت إليها الدراسة حتى ظهرت البيانات الإحصائية"". وكان فريق العلماء درس سابقاً آلية مماثلة لدى الحيوانات، وتوصّل إلى أنّ صغارها (كلاب، قرود...) ينخفض معدل ضربات قلبها وتصير مطيعة أكثر عندما يتعيّن نقلها لإبعادها عن أي تهديد مثلاً. وبهدف التوصل إلى ردة فعل مشابهة محتملة لدى البشر، أخضع العلماء 21 طفلاً بين حديثي ولادة وآخرين لا تتعدى أعمارهم السبعة أشهر إلى دراسة مع أمّهاتهم. ودرس العلماء 4 تقنيات تتمثل في حمل الطفل والمشي به أو الجلوس به أو وضعه في سرير ثابت أو وضعه في سرير هزاز. وعندما مشت الأم حاملةً الطفل، انخفض معدل ضربات قلبه بعد 30 ثانية، وهو ما حصل أيضاً عندما وُضع الطفل في سرير هزاز، لكنّ هذه النتيجة لم تُسجّل لدى الأطفال الذين بقوا ثابتين. وبعد 5 دقائق، توقف الأطفال الذين مشت أمّهاتهم بهم جميعهم عن البكاء ونام نصفهم تقريباً. لكن بمجرد وضعهم في أسرّتهم، أظهر أكثر من ثلثهم استعداداً للاستيقاظ في غضون 20 ثانية. ولم يكن للطريقة التي وُضعوا بها في أسرّتهم أي تأثير على النتائج. وأشار العلماء إلى أنّ الحلّ هنا يتمثل في إطالة الفترة التي يكون فيها الأطفال نائمين قبل وضعهم في أسرتهم، من خلال الجلوس بهم لخمس إلى 8 دقائق بعد المشي. وذكرت الدراسة إلى أن هذه الفترة تتناسب بشكل أو بآخر مع مدة المرحلة الأولى من النوم التي يكون فيها نوم الأطفال خفيفاً. وقالت كورودا: ""نحتاج إلى العلم لفهم سلوكيات الأطفال لأنها متنوعة ومعقدة أكثر مما كنّا نعتقد"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/15/446127.jpg?t=1,الرأي - رصد,90,10:08 2022-9-15,طفل وأسرة
+'ضعيها في اللانش بوكس' فواكه مفيدة لصحة الأطفال,"مع حلول الموسم الدراسي، تتساءل بعض الأمهات عن النظام الغذائي الأمثل لصحة أطفالهن أثناء الدراسة، لذلك دائمًا ما ينصح بتناول الفواكة، فقد يسهم النظام الغذائي المناسب للأطفال، خاصة الذي يتضمن الفواكه، في ترطيب الجسم بصورة طبيعية، حيث تمتاز باحتوائها على نسبة مرتفعة من الماء. في السياق التالي، يوضح ""الكونسلتو"" أبرز الفواكه المفيدة لصحة الطفل مع اقتراب المدارس، وفقًا لما جاء في موقع ""Verywellfamily"". الفوائد الصحية لتناول الفاكهة تعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة لصحة الأطفال، حيث تتميز بكونها منخفضة في السعرات الحرارية، فضًلا عن كونها غذاءً صحيًا خال من الكولسترول، عوادة ما تكون مصادر جيدة للبوتاسيوم والألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك. الكمية المناسبة من الفواكه للأطفال يتناول الأطفال بعمر 2-3 سنوات كوبًا واحدًا من الفاكهة كل يوم. يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-8 سنوات من كوب إلى كوب ونصف من الفاكهة كل يوم. الفتيات في سن 9-13 سنة يأكلن 1 1/2 كوب من الفاكهة كل يوم. الفتيات في سن 14-18 سنة يأكلن كوب ونصف من الفاكهة كل يوم. الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 9-13 سنة يأكلون 1 1/2 كوب من الفاكهة كل يوم. يأكل الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا كوبين من الفاكهة كل يوم.   أنواع الفواكه الفيدة لصحة الأطفال في اللانش بوكس - تفاحة صغيرة أو نصف تفاحة كبيرة. - كوب عصير تفاح. - موزة كبيرة. - حوالي 32 حبة عنب بدون بذور. - حبة جريب فروت متوسطة. - برتقالة كبيرة. - حبة خوخ كبيرة. - كمثرى متوسطة. - 1/2 كوب زبيب
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/27/447983.jpg?t=1,الرأي - رصد,230,08:45 2022-9-27,طفل وأسرة
+هل تؤثر حمية الحمل على طول المولود؟,"يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على طول الشخص، لكن فقط خلال فترة الطفولة المبكرة حتى حوالي عامين من العمر. ويمكن تعديل النمو المتوقف عند بعض الأطفال من سن 2 إلى 12 عاماً، لكن ليس جميعهم.وعندما تكون المرأة حاملاً، قد يؤثر نظامها الغذائي على طول أطفالها وفقاً لدراسة نُشرت في ""مجلة علم الأوبئة وصحة المجتمع"" عن تأثير النظام الغذائي الحملي على طول الجسم، وطول ساق النسل.مع ذلك، ذكرت الدراسة أن هذه النتائج في حد ذاتها، ليست كافية لاستخلاص استنتاجات يمكن الدفاع عنها تتعلق بتأثير النظام الغذائي للأم وطول النسل.وقد رصدت دراسة أخرى نشرتها مجلة ""التغذية""، أن ارتفاع السعرات الحرارية في تغذية الطفل يؤثر منذ الولادة وحتى عمر سنتين على طوله. وربطت الدراسة بين النظام الغذائي والمعايير الاجتماعية والاقتصادية لأكثر من 2000 طفل فلبيني.ووجد البحث أن كل 100 سعرة حرارية إضافية في النظام الغذائي ارتبطت بزيادة الطول بمقدار 0.33 سم عند الصبيان، وأقل قليلاً عند الفتيات. وخلصت الدراسة إلى أنه بعد عامين لم يكن للنظام الغذائي ولا الوضع الاجتماعي والاقتصادي أي تأثير كبير على نمو الطول.وبحثت دراسة نشرتها دورية ""بدياتريكس"" المتخصصة في طب الأطفال في تأثير الرضاعة الطبيعية على طول ووزن 6669 رضيعاً من 6 بلدان بين عامي 1997 و2003. ووجدت أن الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الـ 4 الأولى، وإدخال الأطعمة الصلبة في عمر 6 أشهر ساهم في زيادة طول الأطفال.وتوصل البحث إلى أن حوالي 63% من الأطفال الذين تم تصنيفهم على أنهم ""متقزمون"" وفقاً للقياسات التي حددتها منظمة الصحة العالمية قد تحسن التقزم لديهم بفضل التغذية.وأنه مع زيادة تناول السعرات الحرارية والفيتامينات لم يعد 30% من التقزم مرصوداً عند بلوغهم سن 8.5 سنة، و32.5% منهم لم يعودوا يعانون من التقزم في سن 12 سنة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/10/22/452281.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,11:58 2022-10-22,طفل وأسرة
+لتحسين مهارات الطفل: شاشة أقل ونشاط أكثر,"تتضمن المهارات التنفيذية للطفل التذكر، والتخطيط، والانتباه، والتحول بين المهام، وتنظيم الأفكار، والسلوك، ووجدت دراسة حديثة أن الالتزام بوقت مشاهدة الشاشة والنشاط البدني يحسن هذه المهارات.وحسب موقع ""الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال"" يجب أن يقضي الطفل الذي يقل عن عامين أقل من 60 دقيقة أمام الشاشات كل يوم، وأن ينخرط في اللعب أو النشاط البدني 60 دقيقة يومياً على الأقل.ودرس باحثون من مبادرة ""برايت فيوتشر"" في جامعة إلينوي تأثير الالتزام بهذه التوصيات من 356 طفلاً على مدى 5 أعوام.وقالت النتائج إن ""الأطفال الذين يقضون أقل من 60 دقيقة أمام الشاشة يومياً يتمتعون بقدرة ملحوظة أكبر على التحكم الفعال في إدراكهم مقارنة مع الذين أمضوا وقتاً أطول في التحديق في الهواتف والتلفزيونات وأجهزة الكمبيوتر"". وأظهرت الدراسة ""أن الأطفال الذين مارسوا نشاطاً بدنياً يومياً، كان أداءهم أفضل بشكل ملحوظ في اختبارات الذاكرة العاملة، من الذين لم يفعلوا"". بينما لم تجد الدراسة أي علاقة داالة إحصائياً بين وزن الأطفال والمهارات التنفيذية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/10/01/448769.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,09:47 2022-10-1,طفل وأسرة
+نصائح لتخطي صعوبات التعلم القرائية,"كم أتمنى أن تتبدل وجهةُ نظرِ آباءِ وأمهات الطَّلبة ذوي صعوبات التَّعلُّم القرائيَّة من الإحباط إلى الثِّقةِ في أبنائهم. وبِدقةٍ أكبر، أتمنى أنْ يعلمَ الوالدان أن أبناءهم يستطيعون أنْ يتعلَّموا القراءة، وأنَّ لديهم مِن جوانب القوَّةِ ما يفوق جوانبَ ضَعفهم. كما أنَّ إعداد الوالدان الجيِّد لأبنائهم الذين يُعانون من صُعوبات القراءة سينعكس على ثقتهم بأنفسهم�� ونظرتهم لمُستقبلهم، وتفهمهم لأسلوب تعلمهم الفريد والمُختلف عن أقرانهم من الفئة العُمرية أو الصفية التي ينتمون إليها. وبناءً عليه فإنَّني أتقدم بالنصائح الت?لية للوالدين لمُساعدتهم على تبني اتجاهات أكثرَ إيجاية نحو أبنائهم المُعسِرين قرائيَّاً: 1- لاحظْ نجاح طفلك. كثيراً ما نسمع مقولة «طفلي لا يستطيعُ القراءة!» والتي تقولها الأمُّ على مسمع من الطِّفل ومُعلِّميه. وهنا يجب التَّوقفُ والسؤال «هل لدى طفلك جوانب قُوَّة»؟، فربما كان لديه موهبةُ في الرسم، أو أنَّه متميِّز لُغوياً، أو أنَّ لديه مهارات استماع يتفوَّقُ بها على أقرانه مِن الفئة العُمرية نفسِها. وبكلمات أُخرى، أنَّه لمن المزعجِ أنْ نرى أنَّ مُعظم تركيزِ الوالدين مُنصب حول عجْزِ طفلهم القرائي والمتُزامن مع الإهمال غيرِ المُتعمَّد لكلِّ الأعمال التي يستطيعُ أنْ يقومَ بها بشكل جيِّدٍ أو ممتاز. (مثال: حقيقة أنَّ طف?ك لا يستطيعُ قراءةَ بعض الكلمات أو كتابتها لا يعني أنَّه لا يستطيعُ فَهمَ النَّص المقروءِ شفويَّاً له، أو حتَّى حلّ أصعبَ المسائلِ الحسابيَّة). فالسماحُ لطفلك باستخدامِ جوانب القُوَّةِ لديه يُعزز ثقتَه بنفسه، ويُطور اتجاهاتٍ ايجابيَّةٍ نحو جوانبِ التَّفوُّق التي يمتلكُها. 2- احتفلْ بِكلِّ نجاح. عزز طفلك على كل وظيفة دراسيَّة نَاجحة تَم إتقانُها من قِبَله، فحتى التقدم البسيط أو قراءة بعضِ الكلمات يستحقُّ طفلك أنْ يُعزَّزْ عليه. وعلى النَّقيضِ من ذلك فإن التَّذكيرَ المُستمرَّ بِمُستواه القرائيِّ المُتدنِّي مُقارنةً مع زملائه سيُحبطُه ويجعلُه يكون اتجاهاتٍ سلبيَّةٍ نحو القراءة. بالإضافةِ إلى ذلك فإنَّ التَّركيزَ المبالغُ فيه على العلامات المدرسيَّة، كثيراً ما يقتل دافعيَّة الأطفال للقراءة, فالعلامةُ هي جزءٌ من الصُّورةِ وليست الصُّورةُ الكاملةُ. ولهذا هناك حاجةٌ ماسةٌ للتَّركيزِ على ما يستطيعُ أطفال?نا قِراءَتهِ وليس فقط على أخطائهم أو علاماتهم. 3- كنْ صادقاً مع نفسك وحدد أهدافاً واقعيةً. فعلى سبيل المِثال توقع أنْ يتخلَّص طفلُك الذي يعاني من صعوبات التعلُّم القرائيَّة من مشاكله بين عَشيَّةٍ وضُحاها هو هدفٌ غير واقعي. فنتائجُ البحث العِلمي تشيرُ إلى أنَّ العمل الجادَّ والدؤوبَ والمُستمرَّ يساهمُ في التَّقدُّمِ القِرائي المطلوب ولكنْ لا يُخفي المُشكلةَ القِرائيَّةَ لدى هؤلاء الطَّلبة. ولذلك فإنَّه من المُفيد أنْ يُخصص وقتا يوميًّا للقراءة المُشتركة مع الوالدين أو المُستقلَّة حتّى تتطوَّر قُدراتُ طفلك القرائيَّة تدريجيّاً. 4- لا تدعْ الضعف الإملائي يُوقف طفلك عن القراءة. وهنا كثيراً ما أسمعُ أيضاً الوالدان يقولان: «طفلي ضعيفٌ جدّاً في الإملاء». ولهذا فالنَّصيحَةُ المُقدَّمةُ في هذا المجال «لا تدع الضعف الإملائيَّ يمنعُ طفلك من الكتابة والقراءة» فالمُمارسةُ المُستمرةُ واستخدام الوسائل التِّكنولوجيَّة الحديثة (مثال: المُدقِّق الإملائي) ساعد ويساعد في نجاح الطَّلبة المُعسرين كِتابيّاً. فالقراءة والكتابة هما مهاراتان أساستيَّان لتعلُّمِ اللُّغة وكلاهما يُعززُ الآخر. 5- تحدَّثْ مع أطفالك عن الصُّعوبات الخاصَّة بك. تحدَّثْ مع طفلك عن الأعمال التي لا تُتقنَها. حيثُ أنَّ اعترافكَ بمُعاناتك من جوانب ضعفٍ مُعيَّنةٍ يُعتَبرُ نوعٌ من أنواعِ الدَّعمِ والمُساعدةِ لطفلك الذي يُعاني من صعوبات القراءة، وهذا بدوره ينعكسُ على فَهمِه بأنَّ النَّاسَ لديهم جوانبُ قُوَّةٍ وضَعفٍ مختلفة. فمثلاً قد يتحدَّثُ أحد الوالدين عن ضَعفه المُرتبط بمُمارسةِ بعضَ أنواعَ الرِّياضات، ولكنْ مع التَّركيز على أنَّه دائماً يُحاولُ أنْ يُحسِّنَ من نفسِه ليكونَ نموذجاً لطفلِه. والهدفُ من ذلك أنْ يعرفَ الأطفالُ أنَّ عليهم أنْ يستمرُّوا في تطويرِ قُدراتهم ?لقِرائيَّةِ حتَّى وإنْ عانوا من مُشكلاتٍ واضحةٍ فيها، فالتَّوقُّفُ عن تدريبِ تلك القُدرات يعني زيادة ضَعفها. 6- إقرأ بصوتٍ عالٍ لطفلك فهذه الاستراتيجيَّةِ مُفيدةٌ ومُمتعةٌ. يجبُ أنْ يُقرأَ للأطفالِ الذين يُعانون من مشكلاتٍ قرائيَّة يوميّاً. سماع شخصٍ آخر يقرأ لا يُساعدُ فقط على سماع اللُّغة، بل يزيدُ مِن مقدرةِ الطِّفل على الاستيعابِ والفَهم وحُبِّ النَّصِّ القرائي دونَ ربطه بمُعاناةِ القراءة التي يُعاني منها. وهذا بدوره يزيدُ من فُرصِ تركيزهم على مَعاني الكلمات، وتطويرِ معرفتِهم وثقافتِهم العامَّة، وزيادة استخدامهم لخيالهم. 7- الخُطواتُ الصَّغيرةُ هي التي تجلبُ التَّحسنَ الكبير. فمثلاً إذا كان طفلك قارئا مبتدئا أو لديه مُعدَّلُ قراءةٍ بطيءٍ جِدَّاً، فسوفَ تبدأُ بتعليمه أصواتَ الحروفِ الأبَجَديَّةِ وأسمائِها. ثمَّ تعليمِه بعضَ المقاطعَ السَّهلة (با، ما، سا، مي)، ثمَّ التَّدرُّب على دمجِ المقاطع الصَّوتيَّة لتشكيلِ الكلمات (مثال: بابا، ماما، سامي). أمَّا إذا كان طفلك أكثرَ استقلاليَّة، فمن المُمكنِ الجُلوسِ معه يوميَّاً قبل النَّومِ وقراءةِ قِصَّةٍ مُمتعةٍ بصوتٍ عالٍ مع مراعاةِ المُساعدةِ في الكلمات الصَّعبة. وهنا يمكن أيضاً مناقشة أحداثِ القصَّةِ وأبطالها بطريقةٍ جذَّابة. 8- لا بأسَ أنْ يقرأ بِبطء. كثيراً ما يذكرُ الوالدان «ابني بطيء جداً في القراءة». وهنا يجبُ التَّأكيدُ على أنَّ القراءةَ البطيئةَ هو أحدُ الخصائصِ الأساسيَّةِ والمُستمرَّةِ للأطفال الذين يُعانون من صُعوباتِ التَّعلُّمِ القرائيَّة أو الدِسلكسيا، ومع هذا فإنَّ قُدراتهم تتطوَّرُ نحو الأفضلِ مع التَّدريب. وبلغةٍ أخرى، «القراءة البطيئة أفضل من عدم القراءة». وبناءً عليه فإنَّ التَّركيزَ يجبُ أنْ يكونَ مُنصبَّاً في البدايةِ على القراءة الدَّقيقةِ والصَّحيحةِ للكلمات، ثمَّ على الطلاقة أو السُّرعةِ القرائيَّة. وختاماً، فإنَّ الأطفال ذوي صعوبات التَّعلُّمِ لا يحبُّون العملَ القرائيِّ لأنَّه من الأعمالِ المُجهدةِ والصَّعبة عليهم، ولهذا فهُم عادةً ما يتهرَّبون منه لتجنُّب الإحساسِ بالإحباطِ والفشل. وتُشيرُ نتائجُ البحثِ العلميِّ إلى أنَّ هذه الاتِّجاهات السَّلبيَّةِ تتغيَّرُ عندما يرى الأطفالُ أنَّ الآباءَ والأمهات والمُعلمين يعملون معاً لمساعدتهم. وهنا أودُّ أنْ أذكِّرَ بالقاعدة العربيَّة الأصيلة «ما لا يُدرَكُ كُلُّه، لا يُترَكُ جُلُّه»، فلا يَجدُرُ بِنا التَّخَلي عَن أمرٍ ما لِمُجرَّدِ أَنَّنا لَمْ نُدرِكه كُلّ?ه، فلو أدركنا أكثَرَهُ كان خيراً أيضا. وهذه القاعدة تَنطَبِقُ على كافَّة أوجه القراءة بقوة أيضا.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/04/459570.jpg?t=1,,130,12:42 2022-12-4,طفل وأسرة
+فقر الدم عند الأطفال.. الأسباب والعلاج,"في الممارسة العملية، يتم تعريف فقر الدم الأكثر شيوعًا عن طريق نقص واحد أو كلٍ مما يلي: - الهيماتوكريت: (HCT) هو حجم كرات الدم الحمراء من عينة الدم الكام��ة، ويتم التعبير عنها كنسبة مئوية. على سبيل المثال، فإن المعدل الطبيعي للهيماتوكريت في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 12 عامًا هو 35 إلى 44 بالمائة. - الهيموغلوبين (HGB): وهو مقياس لتركيز صبغة الهيموغلوبين في الدم الكامل، معبرًا عنه بالجرام لكل ديسيلتر من الدم الكامل. المعدل الطبيعي لـ لهيموغلوبين في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 12 عامًا هو ما يقرب من 11.2 إلى 14.5 غرام/ ديسيلتر (أي 112 إلى 145 غرام/ لتر). أسباب فقر الدم عند الاطفال: تختلف أسباب فقر الدم عند الأطفال حسب العمر، والجنس: 1) عمر المريض: من المهم أخذ عمر المريض في الاعتبار لأن القيم الطبيعية للهيماتوكريت (HCT) والهيموغلوبين (HGB) تختلف اختلافًا كبيرًا مع تقدم العمر ولأن هناك أسباباً مختلفة لفقر الدم موجودة في مختلف الأعمار: - من الولادة إلى ثلاثة أشهر: السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم عند الأطفال الصغار هو «فقر الدم الفسيولوجي» الذي يحدث في عمر ستة إلى تسعة أسابيع تقريبًا. ينخفض ​عدد الكريات الحمر بشكل كبير بعد الولادة نتيجة لزيادة أكسجة الأنسجة وانخفاض إنتاج إرثروبويتين الذي هو عبارة عن هرمون يعمل على زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء. تكون مستويات الهيموغلوبين عند الرضع الناضجين الأصحاء مرتفعة عند الولادة (أكثر من 14 جم/ ديسيلتر) ثم تنخفض بسرعة، لتصل إلى 10 إلى 11 جم/ ديسيلتر تقريبًا في عمر ستة إلى تسعة أسابيع. يتميز فقر الدم المرضي عند حديثي الولادة والأطفال الصغار عن فقر الدم الفسيولوجي بما يلي: - فقر الدم الذي يكون فيه الهيموغلوبين أقل من 13.5 جم/ ديسيلتر خلال الأشهر الأول من العمر - فقر الدم الذي يكون فيه انخفاض مستوى الهيموغلوبين أقل مما يُلاحظ عادةً مع فقر الدم الفسيولوجي (على سبيل المثال، أقل من 9 جم/ ديسيلتر) - علامات انحلال الدم (مثل اليرقان أو البول الداكن) أو أعراض فقر الدم (مثل التهيج أو سوء التغذية). تشمل الأسباب الشائعة لفقر الدم المرضي عند الأطفال حديثي الولادة فقدان الدم، ومرض انحلال الدم المناعي (أي عدم توافق العامل الريزوسي وزمر الدم (Rh أو ABO)، والعدوى الخلقية. الرضع من ثلاثة إلى ستة أشهر: فقر الدم المكتشف في عمر ثلاثة إلى ستة أشهر يشير إلى اعتلال الهيموغلوبين. نقص الحديد الغذائي هو سبب غير محتمل لفقر الدم قبل سن ستة أشهر عند الرضع الناضجين. - الأطفال الصغار والأطفال والمراهقون: في الأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنًا والمراهقين، تكون الأسباب المكتسبة لفقر الدم أكثر احتمالًا، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يوصى بفحص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لجميع الأطفال في سن 9 إلى 12 شهرًا ويجب أخذها في الاعتبار عند الأطفال الذين يعانون من عوامل خطر إضافية (على سبيل المثال، الإفراط في تناول حليب البقر عند الأطفال الصغار من عمر 12 إلى 36 شهرًا، وبدء الحيض عند الإناث المراهقات). 2) الجنس: بعض الأسباب الموروثة لفقر الدم مرتبطة بالكروموسوم X–على سبيل المثال، فقر الدمِ الناجم عن عوزِ سداسي فوسفات الجلوكوز النازع للهيدروجين (G6PD) وتحدث بشكل شائع عند الذكور. في الفتيات بعد الحيض، يعتبر نزيف الحيض المفرط سببًا مهمًا لفقر الدم. الأعراض: يساعد توصيف الأعراض في توضيح شدة فقر الدم ومدة الإصابة به، وتشمل الأعراض: - الأعراض التي تُعزى إلى فقر الدم: تشمل الأعراض الشائعة لفقر الدم الخمول وعدم انتظام دقات القلب والشحوب. قد يصاب الأطفال بالتهيج وفقدان الشهية. ومع ذلك، نظرًا لقدرات الجسم التعويضية، قد يعاني المرضى المصابون بفقر الدم المزمن من أعراض قليلة أو معدومة، مقارنةً بأولئك الذين يعانون من فقر الدم الحاد بمستويات مماثلة من الهيموجلوبين. - أعراض انحلال الدم: قد تشير التغيرات في لون البول أو اليرقان إلى وجود اضطراب انحلالي. قد تشير نوبات انحلال الدم التي تحدث فقط في أفراد الأسرة الذكور إلى وجود اضطراب مرتبط بالجنس. - أعراض النزيف: بما في ذلك التغيرات في لون البراز، وتحديد الدم في البراز، وتاريخ أعراض الأمعاء. من المهم أيضًا تحديد ما إذا كان هناك تاريخ شخصي أو عائلي لمرض التهاب الأمعاء أو مرض الاضطرابات الهضمية، أو الاورام الحميدة المعوية أو سرطان القولون والمستقيم، أو توسع الشعيرات النزفي الوراثي، أو مرض فون ويلبراند، أو اضطرابات الصفائح الدموية، أو الهيموفيليا. قد يؤدي الرعاف الشديد أو المتكرر أيضًا إلى فقر الدم الناتج عن فقدان الدم ونقص الحديد. - أعراض البيكا: وهي الرغبة الشديدة في تناول المواد غير الغذائية، نظرًا لارتباطها القوي بنقص الحديد. في الأطفال الصغار، قد تظهر البيكا على شكل اشتهاء الصخور والورق. في المراهقين، قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الجليد. التشخيص: بالإضافة إلى السيرة المرضية والفحص السريري، يتم التشخيص بما يلي: - فحوصات مخبرية كمستويات الهيموغلوبين. - مقياس المسالك البولية: للتحقق من وجود بيلة دموية. - اختبارات خاصة أخرى في حالة الاشتباه في مرض فقر الدم المنجلي. كيف يتم علاج فقر الدم عند الطفل؟ يعتمد العلاج على أعراض طفلك وعمره وصحته العامة. سيعتمد أيضًا على مدى خطورة الحالة. ويعتمد علاج فقر الدم أيضاً على السبب. بعض الأنواع لا تتطلب العلاج، في حين قد تتطلب بعض الأنواع الاخرى أدوية أو عمليات نقل الدم أو الجراحة أو زرع الخلايا الجذعية. قد يشمل العلاج: - قطرات أو حبوب الفيتامينات والمعادن. - تغيير النظام الغذائي لطفلك. - وقف دواء يسبب فقر الدم. - جراحة استئصال الطحال. - نقل الدم. - زرع الخلايا الجذعية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/11/20/457327.jpg?t=1,,80,01:07 2022-11-20,طفل وأسرة
+مكملات الحمل قد لا توفر ما يكفي من الحديد,"دعت دراسة كندية جديدة الحوامل إلى تناول مكملات حديد إضافية خلال الأشهر الـ 3 الأخيرة من الحمل، أو زيادة جرعة مكمّل الحديد، بعدما تبين أن نسبة غير قليلة من المشاركات في الدراسة تعانين من نقص الحديد في نهاية الحمل.وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة بريتش كولومبيا إن توصيات الحديد الحالية قد لا تكون كافية، فقد كشفت فحوصات الدراسة أن 80% من الحوامل اللاتي يتناولن مكملات الحديد الموصى بها لديهن نقص في هذا المعدن الهام في أواخر الحمل.وبحسب موقع ""مديكال إكسبريس""، أجريت الدراسة لـ 60 امرأة حامل تم اختيارهن بشكل عشوائي من مترو مدينة فانكوفر، وكان معظمهن يتناولن مكملات الحديد طوال فترة الحمل، والتي يُفترض أن توفر كل احتياجات الحامل من المعدن.وحثّت نتائج الدراسة على مراجعة إرشادات وتوصيات الجهات الصحية الخاصة بالحديد للحوامل والتي قد لا تكون كافية، خاصة أن امتصاص المعدن يختلف من شخص لآخر.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/11/26/458442.jpg?t=1,الرأي - رصد,,01:13 2022-11-26,طفل وأسرة
+حقائق جديدة عن صعوبات التَّعلم!,"كَثيرة هي الأسئلة التي تطرح يومياً من قبل الوالدين والمجتمع لمعرفة المزيد عن صعوبات التَّعلم أو ما يسمى بالإعاقة الخفية. فال��كل الخارجي للطلبة ذوي صعوبات التَّعلم لا يدل على وجود إعاقة، فهي ترتبط بمشاكل معرفية وتحصيلية داخلية ولهذا غالباً ما تسمى بالإعاقة الخفية. ومن الأمثلة على هذه الأسئلة: هل يوجد فحص طبي لتشخيص صعوبات التَّعلم؟ ما علاقة صعوبات التَّعلم بمشكلات الانتباه والنشاط الزائد؟ هل المشاكل البصرية والسمعية هي سبب الصعوبات التي يعاني منها ابني؟ وهل يوجد علاج طبّي لصعوبات التَّعلم؟ هناك العديد من المعلومات الخاطئة التي تنتشر حول صعوبات التَّعلم، ولهذا وجب علينا أنْ ننشر أهمّ الحقائق التي يجب أنْ يعرفها الوالدين والمجتمع لمساعدة الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلات. 1- لا يوجد فحص طبّي لتشخيص صعوبات التّعلم. بدأ الباحثون مؤخراً في استكشاف العوامل الجينيّة المؤدية لصعوبات التعلم، ولكن لا يوجد فحص دمٍ أو مسحٍ دماغيّ يمكن من خلاله تقديم تشخيص دقيق لصعوبات التَّعلم لدى ابنك؛ فإنَّ التعرف على صعوبات التَّعلم هي عملية مُعقدة ويجب أنْ تبدأ بفحص طبّي يتمُّ من خلاله استبعاد أيَّة قضايا مرتبطة بالنّظر أو السّمع أو التّطور النمائي والتي تؤدي إلى ظهور المشكلات التعلميّة. بعدها سيتم العمل مع طفلك ومعلميه والمدرسة لملاحظة المعلومات وجمعها حول المستوى التعلمي لطفلك. أخيراً يقوم أخصائي القياس النَّفسي بتطبيق اخبتارات والحصول على معلومات مرتبطة ارتباطا وثيقا بالطريقة التي يُعالِج فيها طفلك المعلومات، ثُمَّ يُقدِّم ما يُسمّى بالتقرير النّفسي التّربوي الذي يجب أن يحتوي على التشخيص الدقيق لحالة طفلك والتطبيقات الأكاديمية التي يجب مراعاتها. 2- متلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزّائد ليست بصعوبات تعلم ولكنّها تتداخل مع حالات صعوبات التَّعلم. يُقدِّر الخبراء بأنَّ ثُلث إلى نِصف الأفراد ذوي صعوبات التَّعلم لديهم أيضاً مشكلات مرتبطة بمتلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد. 3- القضايا المرتبطة بالرؤية، أو السّمع، أو المهارات الحركية، هي ليست بصعوبات تعلّم. ومع هذا يجب أن لا يُفهم أنَّ هذه القضايا لا تؤثِّر على التعلم أو أنّ الأطفال ذوي صعوبات التَّعلم لا يعانون من بعض المشكلات المصاحبة والمرتبطة بهذه القضايا. قد يبدو هذا مربكاً نوعا ما، ولكن المفتاح لفَهم حالة طفلك هو التعاون بين الطبيب وأخصائي القياس النّفسي لتصنيف الأسباب الرئيسية للمشكلات التعليمية. في بعض الحالات قد تكون المشاكل السمعيّة أو البصريّة هي السبب في مشكلات التعلم، وفي حالاتٍ أخرى فالسبب هو صعوبات التَّعلم. 4- الدواء لا يُشفي من متلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد. فقد يكون الدواء مفيداً للعديد من الأطفال الذين يعانون من متلازمة نقص الانتباه والنَّشاط الزّائد ولكنَّه ليس علاجاً. إنَّ الدواء المترافق مع الطُّرق العلاجيّة الأخرى هو الاستراتيجية الأفضل في التعامل مع المتلازمة. وإنَّ التدريس الخاصّ والتدريب والإرشاد يُساعد الأطفالَ على تعلم مهاراتٌ عمليّة مثل: تنظيم الواجبات المنزليّة وزيادة التّركيز والانتباه. 5- لا يوجد علاج طبّي لصعوبات التعلم. ومع هذا يوجد أساليب أخرى لمساعدة الأطفال ذوي صعوبات التعلم مثل: التّدخُّل التدريسي العلاجيّ، والتكنولوجيا المساعِدة، والتعديلات والتكييفات الأكاديمية. كُن حذراً إذا سمعت عن علاج طبي لشفاء صعوبات التعلم؛ لأنّ هناك الكثير من الإشاعات غير المستنِدة إلى البحث العلمي. ومع هذا يجب مراعاة أنَّ بع�� الأطفال ذوي صعوبات التّعلم قد يستفيدون من الدَّواء للتخفيف من الأعراض المصاحبة لمتلازمة نقص الانتباه والنشاط الزائد. 6- تنتشر صعوبات الَّتعلم ومتلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزائد في أُسَر مُعيّنة. فعلى سبيل المثال: الطفل الذي يُعاني من متلازمة نقص الانتباه والنّشاط الزائد يوجد احتمال يصل إلى 25% بأنَّ لديه أخٌ أو أحد الوالدين يعاني من نفس المتلازمة، والعديد من الطلبة الذين يعانون من عُسر القراءة (الديسلكسيا) لديهم أخوة أو والدين يعانون من نفس المشكلة. 7- صعوبات التعلم ليست إعاقة عقلية. الحقيقة هي أنَّ مُعظم الأطفال ذوي صعوبات التَّعلم لديهم ذكاء طبيعي أو ما فوق الطبيعي، وقد يكونون موهوبيين في بعضِ الحالات. مثال: بطل السباحة «مايكل فيلبس» والذي حقق رقماً قياسياً بحصولة على 18 ميدالية ذهبية في الألعاب الأولمبية، والصحفي المعروف وشخصية ال CNNالتلفزيونية «أندرسون كوبر»، ورجل الأعمال والملياردير المعروف «ريتشارد برانسون». 8- عددُ الذُّكور الذين يتمُّ تشخيصهم بصعوبات التّعلم يفوق عدد الإناث. على الرَّغم من أنَّ عدد الذكور غالباً ما يتقارب مع عدد الإناث في المدارس (تقريباً النصف ذكور والنِّصف الأخر إناث)، إلا أنَّ ثُلثي عدد الطلبة الذين يحصلون على خَدَمات التربية الخاصّة من ذوي صعوبات التّعلم هم ذكور، والسبب في ذلك غير واضح ولكنَّ هذه الظاهرة ملاحَظة في جميع الفئات العِرقية والإثنية. 9- صعوبات التعلم غيُر ناتجة عن البيئة التي يعيش فيها الطِّفل. ولكن يجب الانتباه إلى أنَّ البيئة تساهم في تحسن أو تدهور حالة الطفل ذو صعوبات التَّعلم بناءً على ما يتمُّ تقديمه من دعم أو إهمال. وفي النهاية هذه الحقائق هي ليست فقط شيء مهم لمعرفته ولكنَّها أمورٌ يجبُ مراعاتها عند تقديم الخدمات لطفلك. كما أنَّنا نعلم أنَّه من الصعب على الوالدين التَّعامل مع حقيقة أنَّ ابنهم يعاني من صعوبات التَّعلم، ولكن يجب التأكيد على أنَّ المعرفة قُوَّة. كلما زادت معرفتك حول القضايا المرتبطة بصعوبات التَّعلم، كلما زادت مقدرتك على دعم ومساعدة طفلك.خبير صعوبات تعلمdr.abuhamourwj@gmail.com
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/09/27/448197.jpg?t=1,الدكتور بشير أبو حمّور,760,11:24 2022-9-27,طفل وأسرة
+دراسة: إنجاب الأطفال يحدث تغيرات كبيرة في عقول الآباء,"خلص علماء إلى أن أدمغة الآباء يطرأ عليها تغيرات كبيرة خلال الفترة قبل وبعد ولادة الأبناء، وترتبط هذه التغيرات بعملية المعالجة البصرية والانتباه والعاطفة تجاه الأطفال.جاء ذلك بحسب دراسة أجريت بالتعاون بين مجموعة باحثين في جامعة جنوب كاليفورنيا في لوس أنجلوس ومعهد جريجوريو مارانيون للبحوث الصحية في مدريد الإسبانية، وفقا لما أورده موقع ""ذا كونفرزشن"".العلماء قالوا إن أدمغة الآباء الجدد تسجل بصمة جديدة أو ما يعرف بـ""اللدونة الناتجة عن التجربة""، بعد رعايتهم لرضيع، وهو تغير يشبه ما يحدث عند تعلم لغة جديدة أو إتقان العزف على آلة موسيقية.استعان العلماء بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي، والتي بينت تغيرات كثيرة للغاية في أدمغة النساء قبل وبعد الحمل، وخلصوا إلى أن الحمل يمكنه تعزيز المرونة العصبية للأمهات.وبالنسبة للرجال، وجد العلماء أن التغيرات التي طرأت على أدمغتهم لم تظهر لدى أولئك الذين لم ينجبوا أطفالا. وبشكل عام، قال الباحثون إن العوامل الاجتماعية والثقافية والنفسية قد تؤثر في التغيرات التي تحدث للعقل الأبوي.وأثار الباحثون تساؤلا حول ما إذا كانت السياسات الأسرية التي تتبناها الحكومات والشركات، يمكن أن تؤثر في هذه التغيرات على العقل الأبوي، خاصة فيما يتعلق بالوقت الذي يسمح للآباء بقضائه مع الأبناء.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/06/459998.jpg?t=1,الرأي - رصد,320,10:16 2022-12-6,طفل وأسرة
+جمال العالم وخيال لا ينتهي.. دروس يمكن تعلمها من الأطفال للاستمتاع بالحياة,"مع تقدم العمر والانشغال بضغوطات الحياة والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ينسى الكثير من البالغين طرق الاستمتاع بمتاع الحياة. لكن وفي ظل الانغماس في متاعب الحياة يبقى الأطفال فسحة النجاة الوحيدة التي تذكرنا بضرورة التحرر من تلك الضغوطات وتحقيق أقصى استمتاعاً للحياة. لكن ماذا يمكن للأطفال أن يعلموه للبالغين؟ 1- جمال العالم دائماً ما يكون للأطفال نظرة مختلفة للعالم أكثر تفاؤولية وسعادة لأنهم يعيشون في الحاضر، لايفكرون فيما مضى ولا يشعرون بالقلق لما هو آت. وهذا الدرس الأول الذي يمكن أن تتعلمه من الأطفال: استفد من اللحظة الحالية إلى أقصى حد. 2- الخيال لا ينتهي الأطفال على عكس البالغين. فغالباً مايوظفون تخيلاتهم في حياتهم مايجعلهم أكثر إبداعاً وقدرةً على حل ما يمكن أن يواجهوه من عقبات. في حين ينغمس البالغون بالروتين الممل ويعجزون عن إيجاد الحلول في بعض الأوقات 3- التعبير أمر حيوي لا يخشى الأطفال التعبير عن أنفسهم ومشاعرهم واحتياجاتهم دون التفكير بما سوف يحكم عليهم 4- تقدير أبسط ملذات الحياة على عكس البالغين فإن الأطفال يقدرون أبسط الأشياء في الحياة ويرون الجمال في كل ما حولهم. 5- المرونة الحقيقية الاطفال ليسوا بمنأى عن الحوادث والعقبات والتحديات الكثيرة. لكن ما يميزهم أنهم اكثر مرونة في التعامل معها وتكرار المجازفة فيها مرة أخرى للاستمتاع بالتجربة من جديد
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/14/461319.jpg?t=1,عمان - الرأي,20,10:30 2022-12-14,طفل وأسرة
+أعراض تنذر بإصابة الطفل بحساسية الغلوتين,"قال المركز الاتحادي للتغذية إن خطر إصابة الأطفال بالداء البطني يرتفع إذا كان أحد الأقارب من الدرجة الأولى مصاباً به.وأوضح المركز أن الداء البطني يندرج ضمن أمراض المناعة الذاتية المزمنة للأمعاء الدقيقة، وهو يرجع إلى عدم تحمل مادة الغلوتين الموجودة في الحبوب مثل القمح، والذي ينتج عنه التهاب الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء الدقيقة.وأضاف المركز أن الأعراض الأولى للمرض غالباً ما تظهر بعد ثلاثة إلى ستة شهور من بدء الطفل في تناول وجبة الحبوب الكاملة أو الخبز أو البقسماط، وتتمثل هذه الأعراض في آلام البطن وفقدان الشهية والانتفاخ والشعور بالتعب والإعياء.وحذر المركز من خطورة الداء البطني على الأطفال، حيث إنه يؤدي إلى اضطرابات النمو مثل نقص الوزن وقصر القامة.ولتجنب المتاعب الناجمة عن الداء البطني يتعين على الأطفال اتباع نظام غذائي صارم طوال حياتهم، يتخلون فيه عن تناول الحبوب.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/07/465217.jpg?t=1,الرأي - رصد,60,12:15 2023-1-7,طفل وأسرة
+شرب القهوة بانتظام يؤخّر السكري بعد الولادة,"قالت دراسة جديدة إن تناول الأم كوبين إلى 5 أكواب من القهوة، بما في ذلك منزوعة الكافيين، يوفر درجة من الوقاية ضد تطوّر مرض السكري من النوع2 بعد الولادة، خاصة إذا تم تشخيص سكري الحمل.ويعتقد الباحثون أن سبب هذه الفائدة المكونات النشطة بيولوجياً في القهوة، مثل البوليفينول، وهي عبارة عن مغذيات نباتية دقيقة توجد أيضاً بكميات قليلة في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات والزيوت.وأجريت الدراسة بالتعاون بين جامعتي سنغافورة وهارفارد، ونُشرت في دورية ""أمريكان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن""، واعتمدت على بيانات صحية لـ 4500 امرأة تم تشخيص سكري الحمل لديهن، ومتابعتهن بعد الولادة لمدة 25 عاماً.وأظهرت النتائج أن تناول كوب أو اثنين أو 4 أكواب فأكثر من القهوة يومياً بعد الولادة، أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري بنسبة 10%، و17%، و53% على التوالي.ويتسبب سكري الحمل في زيادة احتمال تشخيص السكري من النوع2 بـ 10 أضعاف، لكن وفق الدراسة الجديدة يحتمل أن تكون القهوة بديلاً صحياً للمشروبات المحلاة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/17/461747.jpg?t=1,الرأي - رصد,70,11:50 2022-12-17,طفل وأسرة
+أهم النصائح والإسعافات الأولية الأساسية التي يمكن أن تنقذ حياة طفلك,"عندما يبدأ الأطفال في تطوير مهاراتهم الحركية وازدياد فضولهم لاستكشاف محيطهم، فإن ذلك يجعلهم أكثر عرضة لجميع أنواع الحوادث. لذلك يجب على الأمهات الاستعداد لأي موقف. فيما يلي أهم النصائح والإسعافات الأولية الأساسية التي يمكن أن تنقذ حياة طفلك. 1- اختناق الطفل الدفع للخلف يساعد في التعامل مع الاختناق. لذا أمسك وجه الطفل لأسفل على ساعدك وأعطيه بضع نقرات على ظهره بين لوحي الكتف. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي انسداد في مجرى الهواء. 2- اختناق الطفل الأكبر سناً بالنسبة للأطفال الأكبر سناً الذين يعانون من الاختناق، فإن الضغط على البطن هو وسيلة لإزالة أي شيء عالق في مجرى الهواء يسبب الاختناق. 3- مشاكل في التنفس يحتاج الطفل الذي لا يستطيع أن يتنفس إلى الإنعاش القلبي الرئوي، إذا كان الطفل لا يتنفس ولكنه قادر على التنفس. قومي باصطحابه إلى الطبيب، وضعي الطفل على ظهره، ثم وضع راحة يدك على صدره، واضغطي على نصف الصدر لأسفل قليلاً، كن حذراً لأن القوة المفرطة ستكسر الضلوع. يمكنك إجراء حوالي 30 ضغطة مع التحقق من التنفس. 4- نزيف في الأنف يعتبر نزيف الأنف شائعاً عند الأطفال دون سن العاشرة وله أسباب عديدة. لذلك دع الطفل يجلس في وضع مستقيم على الكرسي ورأسه إلى الأمام قليلاً. اضغط على طرف الأنف بقطعة قماش نظيفة أو منديل ورقي لمدة 10 دقائق. يجب أن يتوقف نزيف الأنف. ولكن إذا لم يكن كذلك، فمن الأفضل مراجعة الطبيب. وإذا شعر طفلك بالدوار أو النزيف بعد السقوط، خذه إلى غرفة الطوارئ على الفور. 5- الإسعافات الأولية للحروق يمكن أن تختلف الحروق من حيث الدرجة، وقد تبدو الحروق المنزلية طفيفة، من الأفضل إبقاء الحرق تحت الماء الجاري البارد لمدة 15 دقيقة على الأقل. بعد أن يهدأ الحرق، جففي المنطقة بالتربيت عليها وضعي مرهم الحروق. 6- الألتواء ربما يكون التحدي الأكبر في علاج الالتواء هو تحديد ما إذا كان التواء حقيقيًا أم شيء أكثر خطورة، مثل كسر في العظام. عادة ما يكون العظم المكسور مؤلماً جداً في المنطقة المصابة، ولن يتمكن الطفل من تحريك المنطقة المصابة على الإطلاق. ويسبب الالتواء ألماً خفيفاً أو تورماً مع بعض الصعوبة في الحركة. في هذه الحالة، حاول أن تترك الطفل يرتاح، إذا استمر الألم ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة مع رفع المنطقة المصابة لفترة، إذا لم يهدأ الألم فمن الأفضل استشارة الطبيب. طبيب. 7- الجروح العميقة يتعرض الأطفال لجروح صغيرة طوال الوقت ولا تحتاجين إلى الكثير من العلاج بخلاف غسلها بالماء والصابون النظيف. ومع ذلك، فإن الجروح العميقة التي تنزف تتطلب مزيدًا من العناية. اغسل الجرح وجففه بالماء، وقم بتغطيته بشاش معقم، ثم ارفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب، واضغط باستمرار لمدة 5 دقائق على الأقل. إذا توقف النزيف، يمكن لف ضمادة معقمة، وإذا كان هناك نزيف، فيمكن تغطية طبقة أخرى من الشاش للضغط. إذا استمر النزيف، يجب الحفاظ على الضغط. هذا يعطي الطبيب فرصة لرؤية الجروح 8- أجسام غريبة في الأنف أو الأذنين من الآمن مراجعة الطبيب لفحص أذني طفلك مع الأطفال الصغار أو الرضع، يجب ألا تحاول إدخال إصبعك لإزالة الجسم. اتبع التعليمات إذا كان الطفل صغيراً ؛ اصطحبه إلى غرفة الطوارئ على الفور. 9- ضربة الشمس الأطفال أكثر عرضة لضربة الشمس من البالغين. قد تحدث أعراض مثل احمرار الجلد، والتعب، والعطش الشديد، وضيق التنفس في ضربة شمس خفيفة. بينما قد تحدث الدوخة، والتعب الشديد، والغثيان، والصداع في ضربة الشمس الشديدة. في هذه الحالة ، يتم نقل الطفل إلى مكان بارد، وخلع ملابسه. وإذا كان طفلك صغيراً جداً، أو كان يعاني من ضيق في التنفس أو فاقدًا للوعي ؛ اذهب إلى غرفة الطوارئ دون تأخير.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/31/464125.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,11:28 2022-12-31,طفل وأسرة
+تحذير للآباء.. عدوى تجعل التنفس صعبا على أطفالكم,"حذر أطباء الآباء من أعراض عدوى تصيب الأطفال، وأبرزها أن الصغار يكافحون من أجل التنفس، مما يعرض بعضهم لخطر الوفاة.وذكرت صحيفة ""الصن"" البريطانية، الجمعة، أن التهاب القصيبات عدوى شائعة بين الرضع.وليس هذا فحسب، إذ يقول موقع عيادة ""مايو كلينك"" إن هذه العدوى تصيب الأطفال الصغار أيضا، موضحة أنها تسبب التهابا واحتقانا في الشعب الهوائية الصغيرة (القصيبات الهوائية) في الرئة.وعادة ما يحدث التهاب القصيبات الهوائية بسبب فيروس. ويكون وقت الذروة لهذة المشكلة عادة خلال أشهر الشتاء.ويبدأ التهاب القصيبات الهوائية بأعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد، ولكن بعد ذلك تتطور في بعض الأحيان إلى صعوبة في التنفس.وقد تستمر أعراض التهاب القُصَيبات الهوائية لعدة أيام أو لعدة أسابيع.وبحسب ""الصن""، فإن هذه المشكلة الصحية تكون عادة خفيفة ويمكن علاجها في المنزل، لكن بعض الحالات تصبح مهددة للحياة.وتحدث هذه المشكلة نتيجة الفيروس المخلوي التنفسي ""آر سي في"" الذي يرتفع حاليا بين الأطفال.وتشير أرقام إلى أن هذا حالات هذا الفيروس أعلى من المعدل الطبيعي، ويعتقد الخبراء أن الأمر مرده إغلاقات ""كوفيد-19""، التي تركت الأطفال بلا مناعة.وأطلقت المتخصصة في أمراض الجهاز التنفسي في مستشفى للربو والرئة في بريطانيا، ناعومي وات، تحذيرا للآهالي بشأن أعراض يجب البحث عنها.وقالت: ""التهاب القصيبات عدوى فيروسية تصيب الرئة. تؤثر هذه العدوى على الرضع والأطفال تحت سن عامين يتعرضون لخطر أكبر مقارنة بالأطفال الذين يكبرونهم، خاصة إن ولدوا قبل آوانهم أو لديهم مشكلات في نظام المناعة"".وقالت إن غالبية الأطفال يعانوني من أعراض خفيفة مثل السعال الجاف، وصعوبة التنفس.وأضافت أنه في حال كانت الأعراض خفيفة يمكن للآباء الاعتناء بأبنائهم في المنزل، وسوف يتعافون خلال 5 أيام تقريبا، لكن إن كانت هناك مخاوف لدى هؤلاء فعليهم الحديث مع الأطباء.ومع ذلك، يعاني الأطفال من أعراض أكثر حدة.ولفتت إلى أن الأعراض التي تسترعي الانتباه :إذا أصبح تنفس الطفل عملا شاقا ��النسبة إليه.إذا أصبح الطفل يشعر بالنعاس أكثر وتقل يقظته في المقابل.حرارة جسهم تظل فوق 37.5 درجة مئوية.وبحسب هيئة الخدمات الصحية في بريطانيا، فإن قائمة الأعراض تشمل أيضا:صعوبة إطعام الطفل أو صعوبة تناوله لطعامه.التنفس بسرعة تزيد عن الوضع الطبيعي.التنفس الصاخب (الصفير).سريع الغضب.وعادة ما تسوء الأعراض بين 3 و5 أيام، لكن السعال يخفف تدريجيا خلال 3 أسابيع.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/24/462946.jpg?t=1,الرأي - رصد,200,08:43 2022-12-24,طفل وأسرة
+نصائح لدعم التطور اللغوي عند الطفل,"قالت دانا مونت، الأخصائية الاجتماعية لدى المؤتمر الاتحادي للاستشارات التربوية، إن التطور اللغوي لدى الأطفال يختلف من طفل لآخر من حيث السرعة، حيث يتحدث البعض مبكراً، في حين يبدأ آخرون الكلام في وقت متأخر.ولدعم هذا التطور، أوصت مونت بالتحدث مع الطفل بلغة مناسبة وبطريقة نطق سليمة، مع مراعاة التواصل البصري المباشر أثناء التحدث معه.كما يجب تصحيح نطق الأطفال بشكل غير مباشر، فإذا قال ""فلاسة"" مثلاً بدل ""فراشة""، فيمكن التصحيح بقول الكلمة بشكل صحيح مجدداً بدل توبيخه والقول: ""خطأ.. هذه فراشة وليست فلاسة"".وأضافت الخبيرة الألمانية أنه يمكن دعم التطور اللغوي بمشاهدة وقراءة الكتب المصورة معه، وتحفيز الإبداع والقدرة على التخيل بتمثيل الأدوار، والمسرحيات، بالأصابع أو دمى اليد.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/07/460225.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,01:19 2022-12-7,طفل وأسرة
+كيف تزيد حركة الطفل معدل ذكائه؟,"
+غالبية الأطفال الذين يتحركون كثيراً، ويلعبون ويقفزون من مكان إلى مكان، ولا يرسون إلا لدقائق على الكرسي.. لديهم طاقة زائدة، كما يتميز هؤلاء الأطفال بشدة الحساسية والانتقائية والذكاء، وهنا تكمن صعوبة العلاج السلوكي، بينما يؤكد الجانب العلمي والتربوي، أن الأسلوب الأمثل للتعامل معهم، هو تجنُّب عقابهم.. وزيادة الاهتمام بهم، والبحث بجدية عما يجذب انتباههم، ولا تطلبي منه التوقف عن الحركة.. خاصة بعد أن أثبتت الأبحاث أن ""حركة الطفل تدعم معدل ذكائه.. فاتركيه يلعب ويقفز "".. اللقاء وخبير التربية وتعديل السلوك، الدكتور حامد حسن عبدالله؛ للشرح والتوضيح.فرط الحركة والانتباه هو اضطراب عصبي نفسي، أساسه چيني موجود في 16% من أقارب الدرجة الأولى، وعلى المستوى العالمي هناك 63 مليون شخص.وفرط الحركة أصحابه في منتهى الذكاء، ولديهم نبوغ، مثل السباح العالمي مايكل فيلبس.وكذلك الممثل العالمي ويل سميث، وبيل چيتس، ومخترعين مثل جراهام بيل وإسحاق نيوتن وغيرهم، كانوا مصابين بقلة الانتباه.وهذا الاضطراب يحدث في ثلاثة أشياء، إما أن يكون نقصاً في الانتباه أو في الحركة، أو اندفاعية في التصرفات.ملامح هذا المرض تظهر بداية من الأشهر الأولى من الولادة، ولكن أخذ الأدوية وتشخيص الحالة يتأخر قليلاً.ومن الأخطاء الشائعة في العلاج.. إعطاء الجلسات السلوكية، أو التي تساعد الطفل على الانتباه؛ فهي تحسن جزءاً بسيطاً من الأعراض، ولكن العلاج الدوائي هو الأهم.16% من طلاب الحضانات والمدارس الأولية لديهم هذا الاضطراب، وهم يشكلون نسبة كبيرة، وله مضاعفات مثل اضطراب السلوك، الذي يتمثل في الكذب والسرقة.والتعامل كذلك بسلوك مشين مع الأصدقاء.. فضلاً عن العنف وإيذاء الحيوانات، وهنا وجب على الآباء إعطاء هذا الطفل علاج جلسات السلوك؛ لأنها ستكون مفيدة له.نعم طبياً وعلمياً.. الحركة تقوم بتزويد الدماغ بالأكسجين؛ حيث تَزيد الحركة من معدل ضربات القلب.. فيتدفق الأكسجين للدماغ؛ مما يؤدي إلى المزيد من الوقود للإبداع والتعلم والتفكير عند الطفل.الحركة عند الطفل تساعد على نمو وتكوين الخلايا العصبية، ونمو الدماغ بشكل جيد؛ حيث إن النشاط البدني يرتبط ارتباطاً وثيقاً بنمو الدماغ وزيادة كتلته، وتحسين المعالجة المعرفية.كما تقوم الحركة بتنظيم عمل الدماغ، وتحسِّن من الاستجابة الحسية؛ حيث إن عمل الدماغ يشمل معالجة المعلومات الواردة للدماغ، ودمجها مع المعلومات المخزّنة من التجارب السابقة، والقدرة لاستجابة الدماغ لهذه العملية يسمى الذكاء الوظيفي.ما رأيك في خلق جوّ للقراءة لتشجيع الطفل كثير الحركة عليها؛ حيث إن القراءة تعَد مفتاح النجاح في التعلُّم، والأطفال الذين لا يقرأون، يعانون من صعوبة في التعلُّم؛ لأن القراءة تساعد الأطفال على تكوين مفردات جديدة والتواصل الجيد.القراءة لا تعني قراءة القصص وسماع الحكايت فقط، إنما هي عالم يفتح للطفل مساحات أكبر في الرؤية والمعرفة.. وتجعل خياله يتسع، فيما هو فوق الواقع الذي يعيشه فعلياً.. فلا تقتصر ساعات يوم الطفل كثير الحركة على التحرك هنا وهناك، والقفز والمشاغبة.وانتبهي.. فعندما يشعر الطفل كثير الحركة بالتحكم والسيطرة من جانب أهله؛ فإنه ينفر من التعليم؛ لهذا من المهم التحكم بتعليم الطفل مع السماح له بالقيام بتجربته الخاصة، وذلك باختيار الأنشطة اللامنهجية الخاصة به.إضافة إلى تشجيع الطفل كثير الحركة على التعبير عن رأيه، والقيام بخلق أجواء منفتحة؛ ليشعر بالراحة لإبداء رأيه، عما يعجبه أو ما يكرهه، أو بالتعبير عن مخاوفه؛ حيث إن شعور الطفل بأن رأيه غير مهم، يدفعه إلى الانسحاب من التعليم.تعليم الطفل كثير الحركة عن طريق الألعاب؛ إذ يساعد استخدام اللعب عند التعليم لتنمية المهارات المعرفية، ويحفز الطفل كثير الحركة على التعلُّم والرغبة في تعلُّم المزيد.وغالبية الأطفال الذين يتحركون كثيراً، ويلعبون ويقفزون من مكان إلى مكان، ولا يرسون إلا لدقائق على الكرسي.. لديهم طاقة زائدة، كما يتميز هؤلاء الأطفال بشدة الحساسية والانتقائية والذكاء، وهنا تكمن صعوبة العلاج السلوكي، بينما يؤكد الجانب العلمي والتربوي، أن الأسلوب الأمثل للتعامل معهم، هو تجنُّب عقابهم.. وزيادة الاهتمام بهم، والبحث بجدية عما يجذب انتباههم، ولا تطلبي منه التوقف عن الحركة.. خاصة بعد أن أثبتت الأبحاث أن ""حركة الطفل تدعم معدل ذكائه.. فاتركيه يلعب ويقفز "".. اللقاء وخبير التربية وتعديل السلوك، الدكتور حامد حسن عبدالله؛ للشرح والتوضيح.الطاقة الزائدة وفرط الحركة.. مرض الأذكياءفرط الحركة هو مرض الأذكياءفرط الحركة والانتباه هو اضطراب عصبي نفسي، أساسه چيني موجود في 16% من أقارب الدرجة الأولى، وعلى المستوى العالمي هناك 63 مليون شخص.وفرط الحركة أصحابه في منتهى الذكاء، ولديهم نبوغ، مثل السباح العالمي مايكل فيلبس.وكذلك الممثل العالمي ويل سميث، وبيل چيتس، ومخترعين مثل جراهام بيل وإسحاق نيوتن وغيرهم، كانوا مصابين بقلة الانتباه.وهذا الاضطراب يحدث في ثلاثة أشياء، إما أن يكون نقصاً في الانتباه أو في الحركة، أو اندفاعية في التصرفات.تعرّفي إلى المزيد: أسباب تجعلك تتوقفين عن تدليع طفلكالعلاج بالأدوية فقطعلاج فرط الحركة يكون بالأدوية فقطملامح هذا المرض تظهر بداية من الأشهر الأولى من الولادة، ولكن أخذ الأدوية وتشخيص الح��لة يتأخر قليلاً.ومن الأخطاء الشائعة في العلاج.. إعطاء الجلسات السلوكية، أو التي تساعد الطفل على الانتباه؛ فهي تحسن جزءاً بسيطاً من الأعراض، ولكن العلاج الدوائي هو الأهم.16% من طلاب الحضانات والمدارس الأولية لديهم هذا الاضطراب، وهم يشكلون نسبة كبيرة، وله مضاعفات مثل اضطراب السلوك، الذي يتمثل في الكذب والسرقة.والتعامل كذلك بسلوك مشين مع الأصدقاء.. فضلاً عن العنف وإيذاء الحيوانات، وهنا وجب على الآباء إعطاء هذا الطفل علاج جلسات السلوك؛ لأنها ستكون مفيدة له.تعرّفي إلى المزيد: نقاط لتوعية الطفل عند استخدام الإنترنت""حركة الطفل تدعم معدل ذكائه"".. فاتركيه يلعب ويقفزحركة الطفل تدعم معدل ذكائهنعم طبياً وعلمياً.. الحركة تقوم بتزويد الدماغ بالأكسجين؛ حيث تَزيد الحركة من معدل ضربات القلب.. فيتدفق الأكسجين للدماغ؛ مما يؤدي إلى المزيد من الوقود للإبداع والتعلم والتفكير عند الطفل.الحركة عند الطفل تساعد على نمو وتكوين الخلايا العصبية، ونمو الدماغ بشكل جيد؛ حيث إن النشاط البدني يرتبط ارتباطاً وثيقاً بنمو الدماغ وزيادة كتلته، وتحسين المعالجة المعرفية.كما تقوم الحركة بتنظيم عمل الدماغ، وتحسِّن من الاستجابة الحسية؛ حيث إن عمل الدماغ يشمل معالجة المعلومات الواردة للدماغ، ودمجها مع المعلومات المخزّنة من التجارب السابقة، والقدرة لاستجابة الدماغ لهذه العملية يسمى الذكاء الوظيفي.إستراتيجيات لتحفيز الطفل كثير الحركة على التعلماستغلوا كثرة حركة الطفل لتعليمه القراءةما رأيك في خلق جوّ للقراءة لتشجيع الطفل كثير الحركة عليها؛ حيث إن القراءة تعَد مفتاح النجاح في التعلُّم، والأطفال الذين لا يقرأون، يعانون من صعوبة في التعلُّم؛ لأن القراءة تساعد الأطفال على تكوين مفردات جديدة والتواصل الجيد.القراءة لا تعني قراءة القصص وسماع الحكايت فقط، إنما هي عالم يفتح للطفل مساحات أكبر في الرؤية والمعرفة.. وتجعل خياله يتسع، فيما هو فوق الواقع الذي يعيشه فعلياً.. فلا تقتصر ساعات يوم الطفل كثير الحركة على التحرك هنا وهناك، والقفز والمشاغبة.وانتبهي.. فعندما يشعر الطفل كثير الحركة بالتحكم والسيطرة من جانب أهله؛ فإنه ينفر من التعليم؛ لهذا من المهم التحكم بتعليم الطفل مع السماح له بالقيام بتجربته الخاصة، وذلك باختيار الأنشطة اللامنهجية الخاصة به.إضافة إلى تشجيع الطفل كثير الحركة على التعبير عن رأيه، والقيام بخلق أجواء منفتحة؛ ليشعر بالراحة لإبداء رأيه، عما يعجبه أو ما يكرهه، أو بالتعبير عن مخاوفه؛ حيث إن شعور الطفل بأن رأيه غير مهم، يدفعه إلى الانسحاب من التعليم.تعليم الطفل كثير الحركة عن طريق الألعاب؛ إذ يساعد استخدام اللعب عند التعليم لتنمية المهارات المعرفية، ويحفز الطفل كثير الحركة على التعلُّم والرغبة في تعلُّم المزيد.نصائح للتعامل مع الطفل الذكي كثير الحركةأحكمي رباط الكرسي.. لخطورة الحركة الكثيرة داخل العربةيلزم الآباء تحديد السلوكيات المقبولة وغير المقبولة بالمنزل وخارج المنزل، بهدف تعديل سلوك الطفل ومساعدته على التفكير في العواقب من تصرفاته.. وكذلك من خطورة حركته على نفسه أيضاً.كما يجب على الأهل تحديد السلوك الذي باستطاعتهم تحمُّله، وقد يواجه الطفل صعوبة في فهم التعليمات؛ لذلك يجب تبسيطها له، ومكافأته عند اتباعها.تشجيع الطفل كثير الحركة على الرياضة؛ حيث تساعد التمارين على حرق الطاقة بشكل صحي، وتعمل على زيادة التركيز لدى الطفل، والتقليل من الاكتئاب والقلق.قد يكون النوم صعباً للطفل كثير الحركة، والمعروف أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة النشاط لدى الطفل، ولتنظيم النوم.. يجب منع الطفل من تناول الكافيين أو السكريات قبل موعد النوم بفترة؛ إضافةً إلى تقليل وقت مشاهدة التلفاز.وكذلك يجب خلق روتين للطفل والالتزام به، مثل: أوقات للطعام، وأوقات للواجبات المنزلية أو المدرسية، ووقت للعب والنوم، ويمكن طلب المشورة من أخصائي في العلاقات الاجتماعية؛ لتقديم كافة المعلومات للتعامل مع الطفل كثير الحركة
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/05/464986.png?t=1,,130,11:45 2023-1-5,طفل وأسرة
+اليك هذا الخبر... هل انت مهووس في التنظيم؟,"يشعر الكثير من الأشخاص بالرضا والأمان عندما تكون المساحة الخاصة بهم مرتّبة، فهل يعدّ التنظيم مفتاح الحياة الجيدة؟ وأي تأثير نفسي له علينا؟ التنظيم، أو الترتيب، يعدّ من أكثر الصفات التي قد تساعد ""الأشخاص على النجاح وتحقيق الأهداف التي يطمحون إليها. ولكنه سيف ذو حدين، فسوء التنظيم والترتيب يُدخل الفرد حالة من القلق أو التوتر إثر شعوره بعدم الكفاية وإحساسه بعجزه عن إتمام المهام""، وفق المتخصصة النفسية السريرية ميس السمهوري، الحاصلة على حق مزاولة المهنة من وزارة الصحة الأردنية. وتقول السمهوري، إن التنظيم الشديد قد يكون مَرضيًا، وقد يصنَّف ضمن الاضطرابات النفسية أحيانًا. إذ هناك أفراد يصلون إلى الهوس بالتنظيم والترتيب، وهذا ينعكس سلبًا على حياتهم، فيصبح الفرد غير قادر على تحمل رؤية أي شيء خارج عن دائرة التنظيم الذي يتوقعها. ولا شك أن الحياة مليئة بالمفاجآت السارة وغير السارة، وقد تسبب له ضيقًا وتوترًا، ومن ثم لا يستطيع السيطرة أو التعامل معها، بل يصبح في حالة قلق شديد طوال النهار، كونه اعتاد على أن يبقى مرتبًا ومنظمًا بطريقة معينة. ويتّخذ التنظيم أو الترتيب أشكالاً عدة، منها: التنظيم بالوقت، والتنظيم بالعادات السلوكية، والتنظيم والترتيب في المكان الذي نوجد فيه، حسب السمهوري. التنظيم وعلاقته بتركيز الفرد تشير السمهوري إلى أنه إذا كان التنظيم بالحد السوي، فمن المؤكد أنه يساعد الفرد على أن يركز أكثر؛ لأنه دائمًا يشعر بالطمأنينة والسيطرة، ومن ثم يصبح أكثر فاعلية. لكن إذا وصل الأمر إلى حد الهوس المَرَضي، فلا يستطيع الشخص عندها إنجاز المهمات الصغيرة واليسيرة، ويتشتّت تركيزه. ومن الآثار الإيجابية للتنظيم السوي أنه يساعد الأشخاص على أن يكونوا راضين عن أنفسهم ومنظمين أوقاتهم، ويساعدهم على الإنجاز أكثر ويفتح أمامهم مساحة بأن يكونوا مبدعين، نتيجة شعورهم بالراحة والأمان، فيشعرون بأن كل شيء تحت سيطرتهم. وفي الواقع لن يكون كل شيء تحت سيطرة الفرد بشكل كامل، لكن على الأقل يتولّد لديه شعور بأنه قادر على إنجاز المهمات وتحقيقها في الأوقات المناسبة وبطريقة فعالة، وفق السمهوري التي تشير إلى أنه في العلاج النفسي السلوكي، نعتمد كثيرًا على التنظيم وتدريب الأشخاص على التنظيم والاستمرار به، إذ من شأن ذلك مساعدتهم -أحيانًا- على الخروج من حالات الاكتئاب. الانسجام مع الكون المنظم ترى مدرّبة التنمية البشرية سوسن الكيلاني أن بعض الناس مهووسون بالتنظيم. وهذه الفئة تتبع نظام شخصية معينة، لا يعرف العيش دون تنظيم، حتى إنه لا يستطيع أن يدرس إذا كانت غرفته غير مرتبة، وملابسه موضوعة في مكان محدد، ويعرف كيف يصل إليها بسهولة. هذه الفئة من الناس تعتقد أنها منسجمة مع الكون المنظّم حولها، فيضع الشخص ملفاته في دماغه بالطريقة نفسها. لكن هذا النوع من الأشخاص يحتاج إلى عائلة من النوع ذاته، وإلا يصبح منزعجًا وغير مرتاح، ومع الوقت قد يتقبّل الآخرين، ولكنه يجنح للابتعاد قدر المستطاع؛ لأن تركيزه يتشتّت فعلًا، أو قد يفقد التركيز تمامًا في بيئة غير منظّمة. وتقول الكيلاني إنه عندما يكون المدير منظمًا فإنه يُتعب من حوله في البداية، ثم يرتاحون لاحقًا، مضيفة أن التنظيم يُسهّل علينا الرجوع إلى الأشياء إذا وضعناها في المكان الصحيح. إنه قانون كوني، لذلك افعل الأشياء بشكل صحيح من البداية، ولا تُكمل على بدايات خاطئة؛ لأن النتيجة لن تكون مرضية مهما حاولت لاحقًا، بل إن جهدك سيذهب هباء. التنظيم في الأحاسيس والمشاعر وتشرح الكيلاني قائلة إنه من المهم أن نعرف أن الأحاسيس والمشاعر لا تمشي بالطريقة ذاتها. وقد تتقدّم على كل شيء، خاصة مع الأشخاص الذين نحبهم. فعلى سبيل المثال، قد تترك بيتك في حالة فوضى للذهاب لمساعدة الوالدة المريضة رغمًا عنك. ومع ذلك، تشعر بأن الأولويات هنا تختلف، وهذا هو الصحيح والصحي. وغالبًا ما تتعلم البنت التنظيم من الأم أو الابن من الأب، خاصة إذا لاحظ هؤلاء أثره في حياتهم. ولكن عند المبالغة، قد نحصل على ردة فعل سيئة، وفق الكيلاني التي تضيف أنه من المهم ملاحظة أن الموهوبين أو العباقرة لا يجنحون للترتيب، بل يتمردون عليه، ويجب تقبّل ذلك منهم. وتقول من أجل تعزيز التنظيم يجب أن نتبع الحلول الوسط في كل شيء، وأن نعمل خريطة ذهنية لمهماتنا الصعبة، ونطبقها ونتدرب عليها حتى تصبح عادة، لأن هذا مريح للدماغ وللجسم وللأشخاص حولنا. لماذا نحن مهووسون بالتنظيم؟ تحت عنوان ""لماذا نحن مهووسون بالتنظيم؟"" نشر موقع ""هاوس بيوتيفل"" (house beautiful) تقريرًا يقول فيه المتخصص في علم النفس العيادي في شيكاغو بيثاني كوك إن ""البشر يميلون طبيعيًا إلى إيجاد الراحة فيما يمكن التنبؤ به، فإذا كان هناك شيء يمكن التنبؤ به فهو آمن. وينطبق هذا داخل منازلنا، ويتجلّى ذلك في مفهوم التنظيم"". وفي التقرير ذاته، تقول المستشارة المهنية في تكساس ربيكيا فيليبس ""يعدّ التنظيم منفذًا ماديًا لِما نشعر -أحيانًا- بأنه غير منظم أو فوضوي في العقل، فعندما نشعر بالتشويش في أفكارنا، فإن تنظيم محيطنا المادي يمكن أن يساعدنا على الشعور بمظهر يشبه السيطرة. ولذلك نتائج إيجابية أخرى؛ مثل الشعور بالإنجاز عندما تضع كل شيء في مكانه"". ويلفت الدكتور كوك إلى أنه ""عندما ننظّم الأشياء ونفرزها، يمكن أن ينتج عن ذلك تجارب عدة قد تجعلنا نشعر بالرضا، مثل الشعور بالحنين إلى الماضي، خاصة عندما نعثر على عنصر منسي، ولكنه عزيز، أو التخلص من أشياء لم نعُد في حاجة إليها، أو التبرع بها يحرّر المساحة ويُشعر بالراحة"". وهناك فائدة جسدية للتنظيم -كذلك- حيث أظهرت الدراسات أنه من الصعب على الشخص التركيز عندما يتم تحفيز القشرة البصرية بشكل مفرط على هذا النحو، كما يقول الدكتور كوك.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/13/461130.jpg?t=1,الرأي - رصد,450,10:06 2022-12-13,طفل وأسرة
+الفرق بين الإصابة بالتوحد وتأخر الكلام عند الأطفال,"قالت الدكتورة منى الشيخ ، أستاذة الطب النفسي بكلية الطب بجامعة عين شمس ، إن الأمهات يجب أن يتفاعلن مع أطفالهن خلال العام الأول من العمر: “لا يمكننا أن نمنحه هاتفاً محمولاً طوال اليوم ليكون مع أخيه. -قانون لاحتياجاتنا ، فهذه المشكلة تؤثر على تواصل الطفل وحديثه. الفرق بين التوحد وتأخر الكلام عند الأطفال ويذهب أستاذ الطب النفسي بكلية الطب بجامعة عين شمس ليقول إن من السمات الرئيسية للمصابين بالتوحد التأخر في الكلام ، لذلك يجب التمييز بين الأطفال المصابين بالتوحد ومن يتكلمون متأخرين: “أطفال التوحد هم معزولون عن عالمنا الخاص بهم ، أطفال التوحد ليسوا معنا. “أنا لا أفهم ما نفعله. اللغة المستقبلة نفسها لم تعد موجودة. أهم شيء في سن مبكرة هو أن يتقبل الطفل ما يحدث من حوله بشكل صحيح. علاج تأخير الكلام عند الأطفال وقال آل الشيخ إن أهم العلامات التحذيرية في السنة الأولى هي أن الطفل لا يتفاعل مع البيئة المحيطة في السنة الأولى ، أو لا يستطيع نطق كلمة “موظف” في السنة الثانية ، ويجب أن نبدأ في وقف كل المؤثرات. التي تجذب الأطفال ، مثل شاشات التلفاز والهواتف المحمولة ، وتتيح للأمهات تخصيص الكثير من الوقت للتعامل مع الاطفال.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2022/12/14/461321.jpg?t=1,الرأي - رصد,500,10:36 2022-12-14,طفل وأسرة
+بمناسبة 2023.. علمي طفلك كيف يكون سعيداً؟,"عام جديد يعني فرحة وابتسامة وأملاً للطفل في كل ما هو إيجابي وجميل قادم، وها هي فرصتك أيتها الأم لتعّرفي طفلك كيف يستقبل2023؛ كي يضيف أهدافاً جديدة لحياته المقبلة؟ كيف يصبح سعيداً متفائلاً؟وفي المقابل، ستجدين الكثير من الدراسات أعدت لتوضيح مفهوم السعادة.. وآلاف من القصائد قيلت عن السعادة، إضافة لعلماء الطب النفسي والتربوي؛ الذين أفردوا صفحات وكتباً عن سبل تعليم الطفل كيف يكون سعيداً متفائلاً. اللقاء مع محاضر التنمية البشرية الدكتور حسين عبد الرازق؛ للشرح والتوضيح.1-عام جديد وسعادة أكبرإحساس الطفل بالسعادة يبدأ منذ الصغرالاستعداد للاحتفال برأس السنة لا يتطلب جلب الحلوي والملابس الجديدة ودعوة الأهل والأصدقاء فقط، إنما هي فرصة للآباء لإضافة صفات جميلة وجديدة ومفيدة للطفل.. ويتم ذلك بالحديث عنها وعن أهميتها، ونقل أجمل ما قيل عنها من قبل العلماء والشعراء والأدباء.ولأن رحلة الألف ميل لبث السعادة والتفاؤل والأمل في حياة طفلك اليوم وغداً.. فالخطوة الأولى تبدأ مع التربية منذ الصغر، مع إدراك أن سعادة الطفل هي الأساس الذي تنطلق منها كل تصرفاته وأقواله أثناء علاقته بالآخرين.تعرّفي إلى المزيد: بمناسبة 2023.. عرفي طفلك بالعادات الاحتفالية العربية والعالميةبمناسبة 2023.. علمي طفلك كيف يكون سعيداً؟سعادة الأطفال من سعادة الأمومن قبل تعليم طفلك السعادة، كوني- أنتِ- سعيدة؛ الأطفال سعداء من سعادة الأم نفسها، والأم التعيسة لا تستطيع تربية أطفال سعداء.الإحساس بالأمان والرغبة في الإنجاز يأتي من الإحساس بالراحة والسعادة، لهذا اتركي طفلك يكتشف هواياته، وكلّفيه ببعض المسؤوليات، وعلميه تقدير شكر الآخرين له، وأعطي قيمة لكل ما يقوله ويفعله.لا ترفضي تمسك طفلك بأنانيته.. أحياناً، ولا تغضبي من حبه لذاته.. فقد أثبت التربويون أنها أولى وأهم علامات إحساس الطفل بالسعادة.علمي طفلك كيف يشعر بأنه جزء من العالم حوله، ولا تعلميه السعادة بالإكراه، واعلمي أن التضحية بالنفس كأم، وتفضيل رغبات أبنائك على نفسك.. لا يحقق لهم السعادة.علمي طفلك كيفية التواصل مع الآخرين؛ من خلال مشاركتهم الألعاب والتعاطف والتواصل اللفظي.. فيصبح أقل عرضة للاكتئاب والقلق النفسي.التواصل والصحبة مع الآخرين، تجعل الأطفال أكثر رضا عن أنفسهم، وكذلك أكثر قدرة على التعامل مع المشكلات، ولديهم قدر كبير من المرونة في حلها.تعرّفي إلى المزيد: حصاد عام 2022: إصدار قانون مشدد لمهملي الأطفال بالمنزل والمدرسة2- خطوات تعلّمين بها طفلك.. السعادةفرحة العام الجديد بتوزيع الهداياحفزي طفلك على أن يبذل مجهوداً، ولكن لا تقيسي نجاحه بالنتائج، فهذا لا شعورياً يدفعهم لمواصلة بذل الجهود، ما يجعلهم أكثر ذكاءً في التعامل.أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يعيشون مع آباء يتوقعون منهم التفوق دائماً، يميلون إلى اختيار المهام البسيطة ولا يقبلون المهام الصعبة.. وذلك خوفاً من الفشل وخذل والديهم.مما يجعلهم يتجنبون ارتكاب الأخطاء، وبالتالي عدم تحقيق نجاحات كبيرة في المستقبل.علمي طفلك أساسيات الذكاء العاطفي؛ بتحفيزه على التعبير عن مشاعره باستمرار وحرية.. دون إدانة أو سخرية من شيء ما.وإذا كان طفلك حزيناً شاركيه الحزن، وتحدثي معه، ولا تخبريه أن الأمر لا يستحق ذلك، ما يمنحه توازناً نفسياً وثقة ونجاحاً أكبر في علاقاته العاطفية في المستقبل.امنحي طفلك أكبر فرصة ممكنة للعب داخل المنزل أو خارجه، وبمشاركة أطفال آخرين، فهذا يعلمه مهارات التفاوض وحل النزاعات وتنظيم عواطفه وسلوكياته والتحدث عن نفسه.أكثر ما يؤثر على الطفل ويشكّل شخصيته هي البيئة المحيطة به، لذا اجعلي منزلك مكاناً مهيئاً للسعادة بالتواصل السلس بين أفراد الأسرة وأنشطة الطفل.تعرّفي إلى المزيد: كيف تستعدين مع أطفالك للاحتفال برأس السنة 2023؟3- علاقة تربط بين السعادة والتفاؤلهناك علاقة بين التفاؤل والصحة العاطفية للطفل والسعادةكثير من الأدباء والفلاسفة يربطون بين التفاؤل والسعادة، ما يجعل الحياة تسير بشكل أجمل، إذ أظهرت الأبحاث أن الطفل الذي ينشأ سعيداً متفائلاً؛ يصبح أكثر قدرة على الاستمتاع بالحياة.وكذلك يمكنه الوصول إلى إنجازات أكثر، والتمتع بصحة أفضل، إلى جانب تعزيز الصحة العاطفية، وزيادة معدل الاستمتاع بالحياة، وتقليل الاستجابة للتوتر؛ وذلك بسبب الفوائد الكبيرة للتفاؤل والسعادة.4- عبارات عن السعادة والتفاؤل والأملالطفل المتفائل السعيد يمتلك رؤية إيجابية حول العالمهيا ردديها على طفلك، وقومي بشرح ما صعب فهمه: السعادة والتفاؤل والأمل تضغط على صاحبها فتحس بها.. كما يضغط الألم.الأمل ليس باباً مُشرعاً أو موارباً ينتظرك لتعبره، بل هو باب مغلق تماماً ينتظر اقتحامك له ليعبرك.الشخص المتفائل السعيد هو الذي يملك رؤية إيجابية أكبر حول العالم، وهو يثق أن الأشياء الإيجابية سوف تحدث في العالم، وسوف تتحقق رغباته.التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي للإنجازات، ولا شيء يمكن أن يتم بدون أمل وثقة.الأمور الإيجابية تضفي سعادة في هذه الحياة، وهي تستحق القتال من أجلها.. كما يجب أن تكون قريباً لأي شيء يجعلك سعيداً، والتفاؤل أساس للشجاعة والاستمرارية في الحياة.السعادة أن تبقي وجهك باتجاه الشمس ولن ترى الظل أبداً.. فلا شيء يمكنه أن يقف بوجه الضوء الذي يشع من داخل الإنسان.. ولا تندم على أي يوم من أيام حياتك، فالأيام الجيدة تمنحك السعادة، والأيام السيئة تمنحك التجربة.بدلاً من التركيز على الأمور التي لا يمكنك تغييرها، قم بتحويل طاقتك إلى أمور تنجح بها.. مادمت تملك السعادة والأمل والايجابية في حياتك، الأمل والسعادة شعور بالتفاؤل، وهو الاعتقاد بأن الأمور سوف تتحسن، وأن الحياة لن تكون مظلمة دائماً.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/02/464395.jpeg?t=1,الرأي - رصد,170,09:37 2023-1-2,طفل وأسرة
+كيف يمكن للأم تخفيف آلام الرضيع بسبب التسنين؟,"قال الدكتور فرانك يوخوم إن التسنين يسبب متاعب مزعجة للرضع، مثل احمرار اللثة، والشعور بالألم، ما يسلبه والديه النوم ليلاً.وأوضح طبيب الأطفال الألماني أنه يمكن مواجهة آلام تسنين الرضع بـ""عضّاضة"" باردة، مع مراعاة وضعها في الثلاجة، وليس في الفريزر، ويمكن أيضاً مواجهتها بتدليك اللثة بدهان لتخفيف آلام التسنين، أو تدليكها بإصبع نظيف بعد غمسه في شاي المريمية، أو البابونج.ويجب الابتعاد عن المواد الغذائية الباردة مثل الجزر، لارتفاع خطر تعريضها الرضيع للاختناق.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/11/466057.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,09:48 2023-1-11,طفل وأسرة
+دراسة: ألعاب الفيديو لا تؤثر سلبا في القدرات المعرفية للأطفال,"دحض علماء من كلية التربية بجامعة هيوستن وجامعة إلينوي التاثير السلبي لألعاب الفيديو في القدرات المعرفية للأطفال الصغار. وتشير مجلة Journal of Media Psychology، إلى أن الباحثين درسوا حالة 160 طفلا صغيرا 70 بالمئة منهم من عوائل منخفضة الدخل. كان جميع الأطفال يقضون في المتوسط 2.5 ساعة في ممارسة ألعاب الفيديو، وكان قسم منهم يقضي 4.5 ساعة يوميا. وقد قيم الباحثون المستوى المعرفي لجميع الأطفال المشاركين في الدراسة باستخدام اختبار CogAT الذي يتضمن تحليل القدرات اللفظية والكمية وغير اللفظية. ولتحديد هذه المؤشرات اعتمدت الدراسات السابقة المماثلة على درجات المعلم أو التقييم الذاتي للنجاح في التعلم. واتضح للباحثين، أن طول مدة اللعبة واختيار انواعها، لا تؤثر في مؤشرات اختبار CogAT. ما يعني أن ألعاب الفيديو لا تؤثر في القدرات المعرفية، بخلاف نتائج الاختبارات السابقة. ويؤكد الباحثون على أن بعض أنواع الألعاب التي تعد بتحسين المهارات المعرفية، لم يكن لها التأثير المعلن، على الرغم من وعود الشركات المنتجة. مع أن الدراسات السابقة أظهرت أن الأطفال الأكبر سنا يمكنهم الاستفادة من ألعاب الفيديو في تنمية القدرات الفكرية. ويعتقد الخبراء، أن على الوالدين عدم القلق كثيرا بسبب الإعاقات الإدراكية للأطفال المحبين لألعاب الفيديو حتى الصف الخامس. ولكن يجب في نفس الوقت تنظيم عدد الساعات التي يقضيها الطفل في ممارسة هذه الهواية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/14/472566.jpg?t=1,الرأي - رصد,,09:39 2023-2-14,طفل وأسرة
+قسوة الطفولة.. شبح يلاحق سنين العمر,"لا شك أن مرحلة الطفولة تحمل في طيات سنينها ذكريات جميلة تدعونا الى الحنين اليها واسترجاعها في لحظات ومواقف كثيره لدرجة أننا من الممكن أن نتمنى امنيات مستحيله مثل العوده الى تلك المرحله واعادة التجربه الجميله التي لا تزال تتسلل الينا حتى ولو بصورة أحلام يتوقف معها الزمن لِتُحْيي ذلك الطفل داخلنا من جديد. لكن ماذا يحصل لتلك الذكريات ان انت مشوهة ومؤلمه لدرجة المرارة والاسى؟وهل من الممكن فعلا ان يكون هناك طفوله مرة؟ وكيف تؤثر مرحله الطفولة لاحقا على صحتنا النفسية؟ عند تجربة أمر مؤلم نفسياً لا يختلف سلوكنا تجاهه عن مواجهتنا لامر آلمنا جسدياً،بمعنى أننا نحتاط جيداً في المرات القادمه و لا نقترب من مسببات الألم بل نضع حاجزاً منيعا داخل أدمغتنا ينبهنا دائما من الاقتراب من ذلك الامر المؤذي. لكن المعروف والشائع أن أثر الألم النفسي قد يستمر لسنوات طويلة و في بعض الاحيان قد لا يزول بل ينتقل مع��ا من مرحلة الطفوله إلى المراهقة من ثم الشباب إلى ان نصل إلى مرحلة الشيخوخة خاصة لو لم يتم علاج الامر ليطفو على السطح ونقوم بانتشاله والتخلص منه. والخبر المفرح أن الاطفال لديهم القدره على التكيف بشكل أفضل و أسرع من الكبار وبالتأكيد نحن لا نعيش حياة مثالية خالية من المشاكل والعقبات بل ان وجود المشاكل أمر طبيعي وصحي يؤثر في شخصيات أطفالنا ايجابا ويجعلهم أقوى ويوفر لهم خبرة حياتية تجعل تعاملهم مع المصاعب والعقبات أكثر مرونة، كل ذلك في حال لم تصل المشكلات والعقبات الى مرحله تسبب للطفل ألما جسدياً ونفسيا. إن ما يحصل عند تعرض الطفل إلى تجارب مريرة ومؤذيه هو تخزين تلك الذكريات في دماغه بمنطقه اللاوعي تحديدا،و المخيف في الأمر أن مشاعر الحزن والألم والمرارة تعود بطريقة غير منظمة يصعب التنبؤ بها فمن الممكن أن يحدث موقف بعد تجاوز سن الطفولة يعود بالمشاعر الي الخلف دون تذكر الحادث المؤلم نفسه وكأن التفكير أصبح آلياً ياتي بشكل مبرمج يؤدي الى مشاعر مؤلمه دون ما سبب مباشر. ما هي الاسباب المؤديه الى تلك المشاعر؟ -تعرض الطفل للتعنيف المستمر سواء كان تعنيفا معنوياً أو مادياً. -تعرض الطفل لمقارنات مستمرة واسلوب المفاضلة بينه وبين الاخرين والتقليل من قدراته والسخرية منه. -تعرض الطفل الي تحرش جنسي مستمر و متكرر مع عدم قدرته على إخبار أهله أو انه ربما أخبرهم ولكن لم يتم انصافه لسبب او لآخر. -تعرض الطفل للتنمر في مراحل مختلفه من طفولته. -حدوث انفصال بين الوالدين مع وجود مشاكل بعد ذلك وتحول حياه الطفل الى ساحه معركه. -وفاة احد الوالدين او ابتعاده والتعرض لظروف ماديه صعبه جدا و عدم قدرة احد الابوين تحمل المسؤوليه وسد النقص الحاصل بفقد الطرف الاخر. و من الممكن تفادي حدوث مضاعفات نفسيه عند الطفل اذا تجنبنا هذه الاسباب المذكورة،وفي حال تمت ملاحظة وجود تغيرات غير مرغوبه على سلوكه وتم التعامل مع الامر بالطريقه الصحيحه لضمان ان لا تنتقل مستقبلا الى مراحل حياته اللاحقه. كيف نتفادى تفاقم المشكله والضرر الحاصل؟ في اي مشكله او اضطراب مهما كان نوعه طالما تم التدخل مبكرا فان الامور ستسير بشكل أفضل وعندها تنهي المشكله بأقل الخسائر لان وجود اهل يتمتعون بإدراك عالٍ يجعل من التدخل المبكر أمراً ممكنا. من ابرز العلامات التي تشير وتدل على احتمال وجود مشكله لدى الطفل بغض النظر عن نوعها هي التاليه:- -تغير في شهيه الطفل تجاه الاكل سواء بزيادة اقباله على تناول الطعام او اعراضه عنه. -تغيير عادات النوم لدى الطفل بحيث ينام كثيرا او تقل ساعات نومه بشكل ملحوظ. -تغيرات في مزاج الطفل ونشاطه بحيث اما ان يكون كسولا جدا ولا يرغب بالحركه او العكس تماما. -تغير في عمليات انتاجه للكلام مثل سكوت الطفل الاختياري او تعرضه للتأتأه. -تحول الطفل الى سلوك العناد والعصبيه المفرطه. -ممارسه الطفل لسلوكيات سيئه مثل الكذب، السرقه، التصرف بعدوانيه باللفظ او الفعل. -خوف الطفل الشديد من اشخاص محددين ومحاولته تجنبهم وعدم التعامل معهم. في حال تعرض الطفل لمشاكل عنيفه اثناء طفولته أثرت به وبسلوكه ما هي المشاكل المتوقعه في المراحل العمريه اللاحقه ما لم يعالج الامر؟ -ضعف الشخصيه وعدم القدره على اتخاذ القرارات و تكوين علاقات مع الاخرين. -اضطرابات نفسيه واضحه تحتاج الى تدخل علاجي طويل الامد. -ميل الى العنف و ربما نزعات اجراميه وسلوكيات شاذه متعدده. -ممارسة كل فعل ��عرض له اثناء طفولته على أبنائه او كل من هم اضعف منه بالتالي نقل تلك السلوكيات الى الأجيال القادمة. في حالات قليله لا يتأثر الطفل بكل ما حصل معه ويتخطى الامر بأعجوبة وربما يحدث عكس ما هو متوقع تماما وتتشكل لديه شخصيه قويه ومتزنه لان الصعاب و الصدمات قد تولد في بعض الاحوال اشخاصاص يتمتعون بصفات مميزه جدا. وفي النهاية، فإن أطفالنا هم فلذات أكبادنا ومصدر سعادتنا من الجميل أن نبقيهم بعيداً عن أي مشاكل وتحديات ونترك لهم أجواء صحيه تتتاسب مع طهارة ونقاء طفولتهم.أخصائية الاحتياجات الخاصه والعلاج السلوكي
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/02/470215.jpg?t=1,امل الكردي,80,12:03 2023-2-2,طفل وأسرة
+لماذا يصرخ الرضيع بشكل متكرر؟,"أشارت مجلة ""إلتيرن"" إلى أن صراخ الرضيع المتكرر غالباً ما يرجع إلى إصابته بما يُسمى ""مغص الثلاثة أشهر الأولى بعد الولادة""، والذي تتمثل أعراضه في الإصابة بآلام شديدة في البطن ونوبات انتفاخ خلال الثلاثة أشهر الأولى من عمر الطفل بصفة خاصة. وأوضحت المجلة المعنية بالأسرة أنه عادة ما تبدأ الإصابة بنوبات الانتفاخ بعد أسبوعين من الولادة، وغالباً ما تتراجع عندما يبلغ الطفل 3 أشهر، بينما تتوقف تماماً لدى 90% من الأطفال عند بلوغهم 9 أشهر.ومن الأعراض المميزة لهذا المغص أنه غالباً ما يتسبب في صراخ الأطفال في نفس التوقيت يومياً، لا سيما في وقت متأخر من فترة بعد الظهيرة أو في المساء، مع العلم بأنه من الممكن أن تستمر هذه التقلصات لمدة بضع دقائق فقط أو قد تستغرق 3 ساعات.وجه قرمزي اللونوعادة ما يصعب تهدئة الطفل خلال نوبات المغص هذه، وغالباً ما يتلوّن وجهه بالأحمر القرمزي من شدة الصراخ، ويقوم أيضاً بشد ساقيه الصغيرتين في اتجاه بطنه وقبض يديه بإحكام محاولاً تهدئة نفسه بذلك.ويمكن للوالدين مساعدة طفلهم في الحد من هذه المتاعب من خلال إبقاء الطفل في وضعيه قائمة دائماً أثناء إطعامه وتقديم الطعام للطفل في صورة حصص صغيرة على عدة مراحل، حيث يمكن بذلك تيسير عملية الهضم على الطفل.تدليك البطنكما أن تدليك البطن باليدين أو بواسطة زجاجة دافئة يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي لدى الطفل. وفي بعض الأحيان يسهم أيضاً الإقلاع عن نوعيات معينة من الأطعمة في تحسين حالة الطفل والحد من متاعبه. لذا ينبغي على الأمهات المرضعات أن يختبرن ما إذا كان ابتعادهن عن تناول الفواكه الحمضية مثلاً أو التوابل الحريفة يؤثر على طفلهم الرضيع أم لا.وعند استمرار التقلصات ونوبات الانتفاخ، يتعين على الوالدين عرض طفلهم على طبيب مختص لاستبعاد الإصابة بأية أمراض أخرى.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/19/473476.jpg?t=1,الرأي - د ب ا,530,12:09 2023-2-19,طفل وأسرة
+ارتفاع مستوى سطح البحر بمنطقة اسكندرون بتركيا والمياه تغمر الشوارع (صور),"أفادت وسائل إعلام تركية، اليوم الأربعاء، أن مستوى سطح البحر في منطقة إسكندرون ارتفع بعد الزلزال، وغمرت المياه الطرق، وتم إجلاء السكان والعمال. وقالت قناة ""إن تي في"" التلفزيونية، إنه ""بسبب الزلازل التي بلغت قوتها 7.7 و 7.6 والتي ضربت 10 مقاطعات، ارتفع مستوى سطح البحر في إسكندرونة في هاتاي، وغمرت المياه الطرق والساحات في المنطقة الساحلية. وتم إخلاء المباني والوظائف بسبب المخاطر"".  وضرب زلزال بقوة 7.7 بلغت قوته درجة، يوم الاثنين الماضي، مناطق جنوب شرق تركيا ومناطق في سوريا. كذلك تم تسجيل هزات أرضية على مدار على مدى اليومين الأخرين.  وتجاوزت حصيلة ض��ايا الزلزال حتى الآن في كل من تركيا وسريا، 10 آلاف قتيل وعشرات آلاف الجرحى، كما تسبب الزلزال في مدار كبير بالمنازل والبنى التحتية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/08/471445.png?t=1,الرأي- وكالات,50,02:24 2023-2-8,طفل وأسرة
+في أي عمر ينبغي أن تعطي طفلك هاتفه الأول؟,"على مدى العقدين الماضيين، جعلت الثورة التكنولوجية الوصول إلى الإنترنت أمرا سهلا للغاية.وأدى تطوره من الاتصال الهاتفي إلى Wi-Fi، ومن 3G إلى 5G، إلى تحسين إمكانية الوصول، ولكن يمكن القول إن أكبر خطوة تم القيام بها هي نشر الهاتف الذكي.واعتبارا من عام 2023، كان لدى 6.8 مليارات شخص هاتف، وبما أنه يوجد الآن ما يزيد قليلا عن ثمانية مليارات شخص في العالم، فمن المحتمل أن تكون نسبة كبيرة من مالكي الهواتف الذكية هي من الأطفال.وقد ناقش الخبراء متى يكون من المناسب إعطاء الطفل هاتفه الأول - إن وجد.اقترح كبير مفتشي هيئة الرقابة التعليمية Ofsted أنه لا ينبغي للأطفال الوصول غير المقيد إلى الإنترنت أو الهواتف الذكية في سن مبكرة.وفي محادثة مع BBC Radio 5 Live حول الوصول إلى محتوى فاضح عبر الإنترنت، قالت أماندا سبيلمان: ""لست مرتاحة للأطفال الصغار الذين لديهم وصول غير محدود للإنترنت. أنا مندهشة جدا عندما يكون لدى الأطفال في سن الابتدائية هواتف ذكية، على سبيل المثال، وحتى في المدرسة الثانوية المبكرة. من الصعب حقا التحكم بالأمر"".واقترحت سبيلمان أيضا أن يكون دور الآباء والمدارس هو ""التأكد من أن الأطفال يمكنهم تجاوز كل هذه التأثيرات غير المرغوب فيها"".ووجدت بيانات من Ofcom، وهي هيئة مراقبة الاتصالات، أن 61% - ما يقرب من ثلثي أطفال المملكة المتحدة باتوا يمتلكون هاتفا ذكيا بحلول سن العاشرة.وتسبب الوباء أيضا في ارتفاع متوسط وقت استخدام الشاشة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و18 عاما بنسبة 50% - بمتوسط أربع ساعات في اليوم يقضون الآن على الأجهزة.وأظهر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و18 عاما أكبر ارتفاع في قضاء الوقت مع الشاشة مع 110 دقائق إضافية في اليوم.وألقى الباحثون باللوم في الارتفاع الحاد على حقيقة أن معظم الأطفال في تلك الفئة العمرية يمكنهم الوصول إلى الأجهزة الرقمية مثل الهواتف الذكية لاستخدامها داخل وخارج إعدادات المدرسة.ويميل الأشخاص في هذه الفئة العمرية بالفعل لقضاء الكثير من أوقات فراغهم على الشاشات حيث يحافظون على الصداقات ويقومون بالتفاعل الاجتماعي، وتشير الدراسات السابقة إلى أن الوقت الزائد أمام الشاشات يمكن أن يسبب إجهادا جسديا للعين والجسم، وحرمانا من النوم، وضعفا في القدرات المعرفية.وتم ربط قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة أيضا بانخفاض النشاط البدني وزيادة السمنة، فضلا عن تدني احترام الذات وضعف مهارات التنشئة الاجتماعية.ويمكن أن تكون ساعة واحدة فقط يوميا من التحديق في الشاشة كافية لجعل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين أكثر عرضة للقلق أو الاكتئاب.ووجد بحث من المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة أن الأطفال الذين يقضون وقتا طويلا في استخدام الهاتف الذكي لديهم هياكل دماغية مختلفة.وأظهر الأطفال في سن التاسعة والعاشرة الذين يستخدمون الشاشات لمدة سبع ساعات أو أكثر يوميا علامات تدل على أن قشرة الدماغ لديهم ترق قبل الأوان. وقشرة الدماغ هي الطبقة الخارجية من الأنسجة العصبية التي تعالج المعلومات من العالم المادي. إنه أمر بالغ الأهمية للوظائف المعرفية مثل الإ��راك واللغة والذاكرة والوعي ولكنه يقل كلما نضجنا في سن الشيخوخة. ونتيجة للاستخدام على نطاق واسع وارتباطها بضعف الصحة العقلية والبدنية، فقد فكر العديد من الخبراء في الوقت الذي يعتقدون أنه يجب أن يتعرض فيه الأطفال للهواتف الذكية لأول مرة.وفي نوفمبر، أوضحت مفوضة الأطفال، راشيل دي سوزا، أنه يجب على الآباء مقاومة شراء هاتف ذكي لأطفالهم تماما.وقالت: ""أعتقد أن الآباء يجب أن يفكروا طويلا في الوصول المراقب إلى وسائل التواصل الاجتماعي أو الوصول الفعلي إلى وسائل التواصل الاجتماعي على الإطلاق. أعتقد بصدق أننا سننظر إلى الوراء بعد 20 عاما ونشعر بالرعب الشديد مما سمحنا لأطفالنا بالتعرض له"".لكن الخبراء الآخرين لا يشعرون أن مثل هذه الاستجابة المتطرفة ضرورية.ويعتقد نائب رئيس الكلية الملكية لعلماء النفس أن الهواتف الذكية هي أداة مجدية للأطفال ولكن فقط بعد التحاقهم بالمدرسة الثانوية في سن 11. وزعم الدكتور جون غولدن أن الآباء مجبرون على شراء الأجهزة لأطفالهم الصغار حتى لا يتم استبعادهم من المدرسة.وقال: ""غالبا ما يقول الأطفال لوالديهم: كل أصدقائي [يحصلون على هواتف] وأنت لا تسمح لي بفعل ذلك. في هذه الحالة، يحتاج الآباء إلى دعم التوجيه الوطني"".ليس الخبراء فقط، ولكن عددا من المشاهير كشفوا أيضا عن أفكارهم حول تزويد أطفالهم بالهواتف الذكية.وفي عام 2017، قال مؤسس شركة مايكروسوفت بيل غيتس إنه لم يسمح لأطفاله بامتلاك هاتف محمول حتى يبلغوا 14 عاما.إقرأ المزيدكيف تبدو لحظة الاقتراب من الموت؟كيف تبدو لحظة الاقتراب من الموت؟وعلى الرغم من سخرية دوره المحوري في الثورة التكنولوجية للعصر الرقمي، لا يزال غيتس يعتقد أنه يجب وضع حدود للأطفال.وفي العام الماضي، قال كريستيانو رونالدو إنه لم يمنح ابنه البالغ من العمر 11 عاما هاتفا محمولا حتى الآن.وقال أسطورة كرة القدم إنه لا يريد أن يصبح كريستيانو جونيور ""مهووسا بالتكنولوجيا'' في سن مبكرة.ومع ذلك، لا يشعر جميع الخبراء أن الهواتف الذكية ضارة بالأطفال - في الحقيقة، في كثير من الأحيان يقولون عكس ذلك.وقال باحثون من جامعة ديوك في نورث كارولينا بالولايات المتحدة الأمريكية إن المراهقين اجتماعياً في ""العالم الحقيقي"" يميلون إلى تعزيز وتحسين تلك العلاقات عبر الإنترنت.وقالت الدكتورة كانديس أودجرز، المديرة المساعدة لمركز ديوك لسياسة الطفل والأسرة: ""كل جيل قلق بشأن كيفية استغلال الشباب لوقتهم. نرى الشباب باستمرار على هواتفهم ونفترض آثارا سيئة، لكن الكثير من الأبحاث حتى الآن يروي قصة أكثر إيجابية"".فقد قضت دراسة أجريت العام الماضي من قبل كلية الطب بجامعة ستانفورد بأن العمر الذي يحصل فيه الأطفال على الهواتف المحمولة ليس هو ما يحدد رفاهيتهم.وسجلوا الدرجات المدرسية وجودة النوم وأي أعراض اكتئاب لـ 263 طفلا حصلوا على هواتف في أعمار مختلفة على مدى خمس سنوات.وقال الباحثون، لا يبدو أن هناك قاعدة ذهبية بشأن الانتظار حتى الصف الثامن أو سن معينة.ووجدت دراسة أجرتها اليونيسف عام 2019 أن الأطفال الذين يستخدمون الإنترنت أكثر يتمتعون بمهارات رقمية أفضل، يمكن أن توجههم نحو الخبرات التعليمية عبر الإنترنت.ويمكن للأطفال والمراهقين استخدام الإنترنت على وجه التحديد للعثور على معلومات حول صحتهم بشكل خاص ودون خوف من الإحراج.وقد قام باحثون من جامعة بوفالو في نيويورك بمراجعة المقالات المنشورة التي بحثت في كيفية استخدام الشباب للإنترنت للحصول على المعلومات الصحية.وكتبوا: ""اعتمادا على السكان والمرض المعنيين، استخدم معظم الشباب الإنترنت للأغراض المتعلقة بالصحة، وهو يمثل مصدر المعلومات الأكثر شيوعا. وتتضمن هذه المعلومات بين المراهقين الأصحاء مواضيع حساسة مثل الصحة الجنسية والعنف، بالإضافة إلى موضوعات أقل حساسية مثل التمارين والتغذية. بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بحالة طبية، تشمل الموضوعات التي تم البحث عنها أيضا العثور على خيارات العلاج، والبحث عن الدعم، والتواصل مع زملائهم المصابين، وهو ما يتوافق مع السكان الآخرين"".ويمكن أن يعود امتلاك الهواتف الذكية بين الأطفال بالفائدة على الآباء أيضا، حيث يمكن أن يعزز التواصل بينهم.ووجدت دراسة أجرتها جامعة جنوب الدنمارك أن الهواتف الذكية يمكن أن تثري وقت الطفل في الهواء الطلق لأنها تعزز إحساسه بالأمان.وأشار الأطفال المشاركون إلى قدرتهم على استخدامه للتنقل في مناطق غير مألوفة بالإضافة إلى توفير خط اتصال لوالديهم كأسباب لذلك.وقالت الدكتورة جيما ستيفنز، المحاضرة في علم النفس في جامعة روبرت جوردون في أبردين، لصحيفة The Press and Journal: ""الأطفال في سن معينة غير قادرين على التنظيم الذاتي، ويحتاجون إلى توجيه والديهم"".وقالت أنابيل تيرنر، الخبيرة في سلامة الأطفال عبر الإنترنت، إنه حتى تأخيرُ فترة إعطاء الطفل هاتفا ذكيا لمدة ستة أشهر يمكن أن يتيح تعزيز تطوره تعزيزا كبيرا.وقالت: ""كل ستة أشهر يكتسب طفلك قدرا هائلا من النضج، من الناحية النفسية، حتى يتمكن من التعامل مع الأشياء"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/25/468717.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,11:07 2023-1-25,طفل وأسرة
+5 أسئلة يجب أن تطرحها على طفلك كل ليلة,"نشر موقع ""لافيدا لوثيدا"" الإسباني تقريرا، استعرض فيه بعض الأسئلة التي ينبغي طرحها على طفلك قبل خلوده إلى النوم. وقال الموقع، في التقرير الذي ترجمته ""عربي21""، إنه من المهم تعليم أطفالنا أسس التفكير والسلوك السليمة؛ لمساعدتهم على فهم العالم من حولهم. وطرح الأسئلة الصحيحة على طفلك يحفز لديه السلوك الذي يؤدي إلى إحداث تغيير إيجابي، ويتيح له أيضا الاستخدام الأمثل للموارد المتاحة لديه. 5 أسئلة يمكن طرحها على طفلك كل ليلة ينصح الموقع بجعل وقت ما قبل النوم لحظة للتواصل مع أطفالنا، والتعرف أكثر على خفايا شخصياتهم. ماذا تعلمت هذا اليوم؟ من الوارد أن يتفاجأ الوالدان بالإجابات التي يمكن أن يقدمها لهم الصغار عند الإجابة عن هذا السؤال. ومن الضروري أن يفهم الوالدان أن دماغ الطفل أشبه بإسفنجة تمتص الأفكار، لذلك من الطبيعي أن يخبرك بأمور لا تتذكرها أو تفاصيل ربما لم تكن مهمة بالنسبة لك. هل تمكنت من الضحك اليوم؟ ينبغي أن نخلق إطارا مهما حول الضحك، ونطور قدرتنا على أن نكون سعداء لفترة أطول كل يوم. يعزز هذا السؤال اليومي لدى طفلك فكرة أنه لا بأس بالضحك كل يوم مهما كان السبب. ما هي أفضل خمس كلمات تعتقد أنها تصفك جيّدا؟ يوجّه هذا السؤال الأطفال نحو معرفة أنفسهم وإدراك ما يعتقده الآخرون عنهم، كما يمنح طفلك إطارا مرجعيا جيدا حول مكان وجوده في عالمه الصغير، وهو أمر مهم لتشكيل الصورة الصحيحة عن نفسه. كيف أظهرت اللطف أو الحب اليوم؟ إن هذا السؤال مهم للغاية إذا كنت تؤمن بشدة بتربية طفل قادر على التعاطف مع الآخرين. عندما تسأل أطفالك عما إذا كانوا قد فعلوا شيئا جيدا اليوم، فسوف يحرصون دائما على فعل أمر جيد للرد به على هذا السؤال، سواء كان فعلا بسيطا مثل وضع الأطباق في حوض المطبخ أو ربما شيئا مهما مثل مشاركة متعلقاته مع شخص آخر. وعلى هذا النحو، ستصبح هذه العادة سمة دائمة في شخصية طفلك. ما الذي تمتن له هذا اليوم؟ حسب الأخصائية النفسية للأطفال والعائلة فيرونيكا بوجيرسكي، فإن مطالبة أطفالنا بممارسة الامتنان يمكن أن يحسن مزاجهم ومزاج الآباء على حد السواء. وطرح هذا السؤال من شأنه تعزيز العلاقة بين الوالدين والطفل، وتكرار ممارسة الامتنان قبل النوم يساعد على التخلص من القلق. وفي الختام، حذّر الموقع من إجبار طفلك على التحدث معك قبل النوم، والحرص بدلا من ذلك على طرح الأسئلة الصحيحة، والاستماع بصدق له لبناء الثقة بينكما، ومساعدة طفلك على الانفتاح على الحوار والتفكير. ومن المهم تهيئة بيئة مريحة للطفل حتى لا تبدو هذه الأسئلة أشبه باستجواب له.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/08/465421.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,10:43 2023-1-8,طفل وأسرة
+7 طرق لمنح بيتك طاقة إيجابية؟,"​كثيرًا ما ندخل منزلًا ولأول وهلة نقول: يا سلام... هذا البيت يحمل طاقة ايجابية، بينما نخلد إلى الصمت لو كان البيت يتمتع بطاقة سلبية.ماذا تعني الطاقة الإيجابية في البيت؟تعني ببساطة أن هذا البيت يرحب بك في كل زواية من زواياه، ويوفر بيئة منعشة لأصحاب البيت وساكنيه. ليست المسألة معقدة، بل مفاتيحها بيدنا. ونتساءل: ما هي الطرق التي تجلب الطاقة الايجابية إلى البيت؟ إنها متعددة لكننا سنختار أهمها:1 ــ التركيز على ضوء الشمس الطبيعييحفز ضوء الشمس الطبيعي إنتاج فيتامين د الذي يرفع الحالة المزاجية ويجعل الناس يشعرون بالسعادة على الفور. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الوصول الواسع لأشعة الشمس في التخفيف من أعراض الاكتئاب، ورفع مستوى المرضى أو المسنين.للاستفادة من القوى الإيجابية لأشعة الشمس، افتح الستائر للسماح بدخول الضوء الطبيعي إلى الغرفة. يمكن أن يساعد تنظيف النوافذ الزجاجية وإزالة العوائق التي تحجب الضوء أيضًا على جعل الغرفة أكثر إشراقًا وإيجابية.2 ــ القضاء على الفوضىتسبب الفوضى التوتر ولا شيء يسحق الطاقة الإيجابية تمامًا مثل الإجهاد، بالإضافة إلى كونها مزعجة للعيش معها، يمكن أن تكون الفوضى في كثير من الأحيان خطيرة في أماكن الرعاية المنزلية. فالتخلص منها الفوضى يوفر الشعور بالهدوء والانفتاح.والخطوة بسيطة مثل إزالة الفوضى في درج واحد في المطبخ أو غرفة النوم يمكن أن يكون له تأثير عميق على إيجابية الغرفة أو المساحة. ويمكن استبدال هذه الفوضى بوعاء من الزهور أو صور عائلية عزيزة.3 ـــ دمج النباتات المنزلية أو الزهوريوفر دمج النباتات في المنزل عشرات الفوائد، بالإضافة إلى تحسين جودة الهواء وتجميل المساحة وإضافة شخصية إلى المكان، فقد ثبت أيضًا أن النباتات المنزلية الحيّة والزهور تعمل على تحسين المشاعر والحالات العقلية للمرضى أو كبار السن. لبعث المزيد من الجمال، اختر النباتات التي تزهر مثل الزنابق أو أشجار الفاكهة، ولا يوجد شيء يضاهي زهرة جميلة تجعل المكان أكثر سعادة وإيجابية.4 ـــ افتح النوافذيعرف معظم الناس أن قضاء الوقت في الهواء الطلق يوفر فوائد مثل تقليل القلق وانخفاض معدلات ضغط الدم. وهذا من شأنه أن يحيي غرفة متعفنة من خلال الهواء النقي. ولعل سماع الأصوات الخارجية مثل زقزقة العصافير والعواصف والرعد، وضحكات الأطفال في الشارع يكون له تأثير كبير على إيجابية المكان.5 ـــ طلاء جديد للبيتإن تزيين الغرف بالطلاء يعد طريقة رائعة لجعلها تبدو نظيفة ومنعشة ومشرقة. اختر ألوانًأ جميلة، واعمل بعض الرسومات، حتى لو تكن بسيطة، يمكن أن يكون له تأثير عميق على إيجابية المكان من خلال تغطية الشوائب على الجدران وإضفاء حياة جديدة على الغرفة.6 ـــ تعليق الأعمال الفنيةإن تعليق الأعمال الفنية على الجدران يبعث على الطاقة الإيجابية إلى البيت، وكذلك وضع البطاقات أو الرسومات التي يقوم بها الأطفال أو الأصدقاء أو الأحفاد في مناطق معينة مثل الثلاجة أو على جدران غرفة المعيشة وغرفة النوم. يوفر تعليق العمل الفني الهادف تذكيرًا دائمًا بالحب والضوء والسعادة ويمكن أن يجعل الغرفة على الفور أكثر إيجابية.7 ـــ دعوة إلى الطبيعةإذا كانت هناك نافذة كبيرة أو شرفة في البيت، فكر بوضع صحون لتغذية الطيور التي يجذبها البيت إذ ستبدأ الطيور في التردد على البيت مما يجعله أكثر ايجابية وانسانية.​
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/18/467330.jpg?t=1,الرأي - رصد,680,12:11 2023-1-18,طفل وأسرة
+حيلة بسيطة لمعرفة جنس الجنين خلال الأسبوع 12 من الحمل,"عادة ما ينتظر الوالدان حتى الأسبوع العشرين من الحمل لمعرفة جنس المولود عن طريق الفحص بالأمواج فوق الصوتية، ولكن هناك نظرية تقترح أن بالإمكان التنبؤ بجنس المولود قبل ذلك وفي الأسبوع 12 للحمل.ما هي نظرية العقدة؟تبحث نظرية العقدة المعروفة أيضاً باسم زاوية التعلق، في كيفية تشكل الحبل الشوكي والأنسجة التناسلية للطفل في أول فحص للحمل. والفكرة الكامنة وراء نظرية العقدة هي أنه إذا كان بالإمكان إلقاء نظرة جيدة حقاً على هذه العقدة، فيمكن معرفة الطريقة التي ستسير بها في الأسابيع المقبلة.ووفقاً لمؤيدي نظرية العقدة، يمكن فك شفرة جنس الطفل باستخدام فحص الموجات فوق الصوتية خلال الأسبوع 12 للحمل. وعلى الرغم من أنه لا ينصح به من قبل الأطباء، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بالانتظار حتى إجراء فحص الموجات فوق الصوتية الثانية بين 18 و 21 أسبوعاً، و يقول العديد من الآباء إنهم استخدموا اختبار العقدة لتخمين جنس المولود في وقت مبكر.كيف يمكن التنبؤ بالجنس من فحص الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 12 من الحمل؟لتطبيق نظرية العقدة فعلياً على فحص الموجات فوق الصوتية، تحتاج إلى التقاط صور واضحة بحيث يكون طول العمود الفقري مرئياً أفقياً. من هناك، ستبحث عن عقدة، أو نتوء صغير، بين المكان الذي ستتشكل فيه أرجل طفلك.وكتبت بيكي رذرفورد، أخصائية التصوير بالموجات فوق الصوتية ""جنس طفلك ثابت عند الحمل. كل الأجنة لديها برعم صغير أو تورم (منطقة الأعضاء التناسلية). إذا كان لديك ولد ، يبدأ إنتاج هرمون التستوستيرون في الأسبوع السابع. التستوستيرون يحفز البرعم على النمو والتطور إلى أعضاء ذكرية، ولدى الإناث يتطور إلى أعضاء أنثوية"".ومن المفترض أن تخبرك زاوية العقدة بجنس طفلك. فإذا كانت الزاوية أعلى من 30 درجة بالنسبة للعمود الفقري، فهذا يشير إلى أن الطفل ذكر، ولكن إذا كانت العقدة تشير مباشرة إلى الخارج، أقل من 30 درجة، أو لأسفل، فمن المحتمل أن يكون الجنين أنثى.وقد يبدو الأمر كطريقة آمنة لمعرفة جنس الجنين، لكن القابلات والأطباء يوصون بالانتظار حتى إجراء فحص الموجات فوق الصوتية الثاني، والذي عادةً ما يكون في الأسبوع 20 للحمل للتأكد، بحسب صحيفة ذا صن البريطانية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/11/466050.jpg?t=1,الرأي - رصد,690,09:40 2023-1-11,طفل وأسرة
+تدابير مهمة لحماية الرضيع من خطر الموت المفاجئ,"قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الطفل الرضيع ينبغي خلال العام الأول من عمره ألا ينام في سرير الوالدين، وإنما في سرير خاص به في غرفة نوم الوالدين، وذلك لحمايته من خطر متلازمة الموت المفاجىء للرضيع (Sudden Infant Death Syndrome).وأضافت الرابطة أن الطفل الرضيع ينبغي أيضا أن يرتدي كيس نوم مناسبا له وأن ينام على مرتبة صلبة ومستوية مع الاستغناء عن أية أشياء أخرى مثل الوسائد والألحفة والدمى، وذلك لتجنب تعرض جسم الرضيع للسخونة المفرطة وكذلك لتجنب تعرض الطفل للاختناق بفعل الانزلاق تحت هذه الأشياء.وأكدت الرابطة أن وضعية النوم على الظهر تعد أكثر أمانا للرضيع من وضعية النوم على البطن أو على الجانب.وشددت الرابطة على ضرورة الاتصال بالإسعاف على وجه السرعة، إذا لاحظ أحد الوالدين العلامات، التي تنذر بخطر الموت المفاجىء للرضيع، والتي تتمثل في توقف التنفس وشحوب الوجه وظهور بقع زرقاء على الجسم والتعرق الشديد وصعوبات البلع والتقيؤ المتكرر.وأردفت الرابطة أن أسباب حدوث متلازمة الموت المفاجىء للرضيع غير معلومة على وجه الدقة، ولكن يرجح الأطباء أنها ترجع إلى التدخين أثناء الحمل وبعد الولادة وتعاطي المخدرات والولادة المبتسرة وصغر عمر الأم (أقل من 20 عاماً)، بالإضافة إلى نوم الرضيع على بطنه والارتفاع أو الانخفاض الشديد لدرجة حرارة جسمه.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/01/24/468525.jpg?t=1,الرأي - د ب ا,40,12:56 2023-1-24,طفل وأسرة
+كم يستمر فقدان الشهية وقت الحمل؟,"  تجد العديد من الحوامل أنفسهن غير راغبات أو غير قادرات على تناول الطعام من وقت لآخر أثناء الحمل، وقد يحدث ذلك في أي وقت نتيجة التغيرات الهرمونية، لكن بالنسبة للأغلبية يكون ذلك من أعراض الحمل المبكرة. ووفق موقع ""ليفينغ سترونغ""، قد يبدأ فقدان الشهية في وقت مبكر جداً، من الأسبوع الرابع من الحمل، وعادة ما تشعر به الحوامل خلال الأشهر الـ 3 الأولى، ويرجع ذلك إلى الغثيان والقيء.وخلال الثلث الثاني من الحمل تغيب معظم الأعراض التي تميز الثلث الأول، ثم يعود بعضها خلال الثلث الأخير.أي أن الشهية تتحسن خلال الثلث الثاني من الحمل لتلبي احتياجات نمو الجنين، ومع كبر حجم الطفل وضغطه على المعدة، تتراجع الشهية قليلاً خلال الثلث الثالث من الحمل.لكن حجم الطفل ليس السبب الوحيد لضعف الشهية خلال الثلث الأخير من الحمل، فهناك العوامل الهرمونية، وتلعب الغازات المعوية دوراً في تباطؤ الهضم، وكذلك ارتجاع حمض المريء، ما يجعل الحامل تتفادى تناول الطعام لتجنّب الحموضة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/03/481662.jpg?t=1,رصد,20,11:57 2023-4-3,طفل وأسرة
+6 خطوات لتعويد طفلك على صيام رمضان,"
+يصبح الطفل مكلفاً بصيام رمضان بعد البلوغ، ولكن من الصعب أن يبدأ صيام فجأة دون أن يعتاد على الصيام تدريجياً وهو في سن أصغر، لذا من المهم أن تبدئي تعويد طفلك على الصيام عندما تشعرين أنه مستعد للصيام وقادر على تحمله، وأن تبدئي التدريب تدريجياً.إذا أظهر طفلك استعداده لصيام رمضان، فالخطوات التالية سوف تساعدك على تدريبه وتعويده على الصيام. تابعي القراءة.الخطوة الأولى: تحدثي مع طفلك عن فريضة الصيامالفكرة التقليدية بأن الصيام مفروض من أجل الشعور بالفقراء، فكرة غير صحيحة، وغير مناسبة للجيل الجديد الذي يتمتع ��ذكاء عالي وقدرة أكبر على التفكير وطرح الأسئلة، لذا تحدثي مع طفلك عن الصيام كفرض من الله، وعن أهمية طاعة أوامر الله، وتهذيب النفس بالامتناع عما هو متاح امتثالاً لأوامر الله. ويمكن للقصص الدينية مساعدتك على توصيل المعلومات كاملة لطفلك، ليشعر بالرغبة في إتمام الصيام.الخطوة الثانية: تحلي بالصبر أمام أسئلة طفلكسوف يطرح عليكِ طفلك عشرات الأسئلة حول الصيام، بعضها يمكن أن يكون مكرر بصيغ مختلفة، تحلي بالصبر، وأجيبي بلطف وصراحة عن أسئلة طفلك، ولا تترددي في طلب البحث عن إجابات للأسئلة التي تعجزين عن الرد عليها، فالردود على أسئلة طفلك سوف تلازمه لسنوات وهو يلتزم بفريضة الصيام.الخطوة الثالثة: كوني قدوة لطفلكأفضل طريقة لتعليم طفلك، هي أن يراكِ وانتِ تقومين بالشيء بالطريقة الصحيحة، لذا كوني قدوة حسنة لطفلك، ودعيه يراكِ وأنتِ ملتزمة بالصيام وآدابه، دون ضجر أو عصبية أو شكوى.الخطوة الرابعة: ابدئي بالصيام التدريجيلا تجعلي طفلك يصوم يوم كامل فجأة، فالتدريج في الصيام مهم جداً حتى لا يشعر الطفل بالتعب الشديد ويرفض الصيام. ابدئي بتعويد طفلك على الصيام من العصر إلى المغرب، ثم من الظهر إلى المغرب، تدريجياً حتى يستطيع صيام اليوم كاملاً. المهم أن يكون نهاية صيامه وقت المغرب حتى يشعر بفرحة الإفطار.الخطوة الخامسة: وفري لطفلك العوامل التي تساعده على الصيامهناك عوامل تساعد الطفل على الصيام، مثل تناول وجبة سحور جيدة، وتوفير جو مناسب للطفل بحيث لا يتعرض لأشعة الشمس أو حرارة الجو، وعدم القيام بمجهود بدني يزيد شعوره بالإرهاق والجوع والعطش.الخطوة السادسة: كافئي طفلككلما نجح طفلك في إتمام الصيام، كافئيه على صبره وطاعته لأوامر الله، وتجنبي العقاب تماماً حتى لا يكره الصيام. (نواعم) 
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/03/23/479641.jpg?t=1,,190,07:10 2023-3-23,طفل وأسرة
+الجلوس طويلاً يهدد صحة الطفل,"  قالت الدكتورة نيكول فيتمان إن آلام الظهر تصيب الأطفال أيضاً، لاسيما في سن المدرسة، وذلك بسبب الجلوس طويلاً سواء في المدرسة أو أمام شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر أو أجهزة الألعاب خلال أوقات الفراغ. وأوضحت أخصائية جراحة عظام الأطفال الألمانية أن قلة الحركة تهدد صحة العمود الفقري لدى الأطفال، الذي لا يزال في مرحلة النمو، حيث إنها تتسبب في ضعف العضلات وعدم استقرار منطقة الجذع، مما يؤدي إلى الإصابة بالشد العضلي وآلام الظهر.ولتجنب هذا الخطر، أوصت فيتمان بأن يمارس الأطفال الرياضة والأنشطة الحركية كالمشي وركوب الدراجات الهوائية والسباحة وألعاب الكرة يومياً، لاسيما في الهواء الطلق وفي ضوء النهار، حيث لا يسهم ذلك في حماية الظهر فحسب، بل يحميهم أيضاً من الإصابة بقصر النظر.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/03/15/478001.jpg?t=1,الرأي - د ب ا,50,01:21 2023-3-15,طفل وأسرة
+متى يكون ارتفاع الحرارة خطيراً عند طفلك؟ اليك الإجابة,"الحمَّى هي ارتفاع مؤقت في درجة حرارة الجسم. وهي جزء واحد من الاستجابة الكلية التي يصدرها الجهاز المناعي في الجسم. وعادةً ما تحدث بسبب الـعدوى أو الالتهاب. فيما يلي سنعرفك متى يكون ارتفاع الحرارة مؤشراً خطيراً؟تستدعي الحمى القلق بصفة خاصة عندما تصيب الرضع والأطفال الصغار.عمره أقل من 3 أشهر، وكانت درجة حرارته 38 درجة مئوية أو أكثر.عمره يتراوح بين 3 و6 أشهر، وسجلت درجة حرارته أكثر من 38.9 درجة مئوية.أو كانت درجة حرارته منخفضة، ولكنه يبدو عصبياً أو في ��الة خمول أو لا يشعر بالراحة.ما بين 7 و 24 شهراً، وسجلت درجة حرارته أعلى من 38.9 درجة مئوية، واستمرت لأكثر من يوم واحد دون ظهور أي أعراض أخرى.وكذلك إذا ظهرت على طفلك -من 4 إلى 9 سنوات- أي مؤشرات وأعراض أخرى، مثل سيلان الأنف أو السعال أو الإسهال.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/08/482312.jpg?t=1,الرأي - رصد,160,02:08 2023-4-8,طفل وأسرة
+أضرار لا يستخف بها على أدمغة الأطفال جراء جلوسهم الطويل أمام الشاشات,"قال العلماء إن قضاء الأطفال الكثير من الوقت أمام الشاشات قد يسبب ضررا دائما لأدمغتهم.وتؤدي شاشات الهواتف والأجهزة اللوحية والتلفزيون إلى تغييرات في نشاط الدماغ، بالإضافة إلى مشاكل في الأداء التنفيذي، حيث يكافح الأطفال للبقاء يقظين، والتحكم في العواطف والانفعالات والسلوكيات، واتباع التعليمات والاستمرار في المهام، في المدرسة.وخلال الدراسة، طلب العلماء من الآباء الإبلاغ عن المدة التي يقضيها الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 شهرا و18 شهرا، أمام الشاشات كل يوم.وتم تصنيفهم في مجموعات: أقل من ساعة، ساعة إلى ساعتين، ساعتين إلى أربع ساعات وأكثر من أربع ساعات.ثم فحص العلماء نشاط الدماغ لدى الأطفال في عمر 12 و18 شهرا، وشمل ذلك سمات مثل مدى الانتباه والتحكم في الانفعالات في سن التاسعة.وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين تعرضوا للشاشات لفترة أطول لديهم موجات منخفضة التردد أكثر، مطابقة مع كفاحهم للبقاء في حالة تأهب.وتنمو الأدمغة بسرعة منذ الولادة، لكن الجزء الذي يقف وراء الانتباه والعواطف، قشرة الفص الجبهي، يستغرق وقتا أطول حتى يتشكل.ويتعطل هذا النمو بسبب المرور السريع للصور والأضواء الوامضة من الشاشات. وتصاب أدمغة الأطفال بذلك بالارتباك وتكافح من أجل تطوير المهارات المعرفية.وقال البروفيسور تشونغ ياب سينغ المشارك في الدراسة: ""لا ينبغي الاستخفاف بالنتائج لأنها تؤثر على تنمية الأجيال القادمة"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/21/473890.png?t=1,الرأي - رصد,110,10:32 2023-2-21,طفل وأسرة
+جامع القرويين.. منارة العلم في فاس," في مدينة فاس المغربية يقع ""جامع القرويين"" أحد أهم المعالم التاريخية في المغرب. الجامع بُني قبل قرون طويلة برغبة سيدة تُدعى فاطمة بن محمد القيرواني تلك التي أرادت أن يتردد داخله ذكر الله. فما قصة ""جامع القرويين""؟ في القرن التاسع الميلادي عزمت فاطمة القيروانية أمرها لبناء مسجد ضخم يكون قِبلة للعلماء.. فيتحول لجامعة وجامع في آن معاً لكنها وضعت شرطاً لم تتخلَّ عنه قط تمثل في استخدام تراب الأرض في بناء المسجد وبأيادي عمال مهرة تحول المسجد لتحفة فنية حملت جدرانها زخارف ونقوشاً تسر الناظرين إذا ما تطلعوا إليها فالمسجد ما زال أحد أجود أنواع التحف التي أبدعها المغاربة متمثلة في ثريا مصنوعة من مادة النحاس الخام وتضم 509 قناديل فيما يتجاوز وزنها 20 قنطاراً بالإضافة إلى مجموعة أخرى من الثريات الصغيرة. لكن تحف المسجد العملاق لا تتوقف هنا فما زالت جدرانه حاملة لواحدة من أكثر الساعات الشمسية قدماً في المغرب تلك التي اتخذت من أحد الأعمدة المطلة على نافورة صحن الجامع مكاناً لها. وتحت هذه التحف النفيسة عُقدت مئات من حلقات العلم تناوب عليها علماء وفلاسفة مسلمون وغير مسلمين من مختلف بقاع العالم لتتخرج في هذا الجامع العريق أسماء رنانة في مختلف مجالات العلم منهم عبد الرحمن بن خلدون إلى جانب الفيلسوف والطبيب موسى بن ميمون. 
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/03/25/479987.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,12:38 2023-3-25,طفل وأسرة
+التأديب القاسي للطفل يؤثر على صحته النفسية,"  أظهرت أدلة جديدة أن الآباء الذين يمارسون تأديباً قاسياً بشكل متكرر مع الأطفال الصغار يعرضونهم بشكل كبير لخطر الإصابة بمشاكل دائمة في الصحة النفسية. وأجريت الدراسة على أكثر من 7500 طفل أيرلندي، ووجد فريق البحث من جامعة كامبريدج وكلية دبلن الجامعية أن الأطفال الذين تعرضوا لأبوة ""عدائية"" في سن الثالثة كانوا أكثر عرضة بمقدار 1.5 مرة من أقرانهم للإصابة بأعراض الصحة النفسية، والتي توصف بأنها ""عالية المخاطر"" في سن التاسعة. وتنطوي الأبوة العدائية على معاملة قاسية متكررة، وتأديب يمكن أن يكون جسدياً أو نفسياً. وقد تتضمن، مثلاً، الصراخ في الأطفال بانتظام، والعقاب الجسدي الروتيني، وعزل الأطفال عندما يسيئون التصرف، أو الإضرار بتقديرهم لذاتهم، أو معاقبتهم بشكل غير متوقع اعتماداً على مزاج الوالدين. وقيّم الباحثون أعراض الصحة النفسية للأطفال في سن الثالثة والخامسة والتاسعة. ودرسوا أعراض الصحة العقلية (مثل القلق والانسحاب الاجتماعي) والأعراض الخارجية (مثل السلوك الاندفاعي والعدواني وفرط النشاط). وتبين أن حوالي 10% من الأطفال ينتمون للفئة عالية الخطورة لسوء الصحة العقلية، وأن معظمهم كانوا قد عانوا من الأبوة والأمومة العدائية. والأهم من ذلك، أوضحت الدراسة أن أسلوب الأبوة والأمومة لا يحدد نتائج الصحة النفسية تماماً. حيث تتشكل الصحة النفسية للأطفال من خلال عوامل الخطر المتعددة، بما في ذلك النوع، والصحة البدنية، والوضع الاجتماعي والاقتصادي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/01/481088.jpg?t=1,رصد,50,12:18 2023-4-1,طفل وأسرة
+انتبهوا.. هل نشاط طفلكم الزائد عارض أم مرض؟,"لا تنتبه بعض الأسر لفهم سلوكيات أطفالها أصحاب النشاط الحركي الزائد، وما إذا كانت حالة عارضة لصغر سنهم، أو أنها حالة مرضية قد تؤثر على قدراتهم الذهنية.تقدم الدكتورة منى حمدي، المتخصصة في الصحة النفسية، شرحا مبسطا لكيف يمكن معرفة وصول نشاط الطفل الزائد إلى ""حالة مرضية""، ومتى يتدخل الوالدان، وبطريقة لا تؤثر على نفسية طفلهما، ولا تفقده الثقة في نفسه.3 أنواع لهذا الاضطرابحسب الاستشارية النفسية، فهناك ""3 أنواع من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه"":• ""فرط الحركة البسيط""، ويتعلق بنشاط حركي زائد للطفل واندفاع.• ""فرط الحركة العميق""، وهو يتركز في نقص وقصور وتشتت الانتباه، مع عدم القدرة على التركيز وعدم إتمام المهام.• ""فرط الحركة المعقد""، يسمى بذلك لأنه يجمع النوعين السابقين، البسيط والعميق، ويشمل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وضعف التركيز وصعوبة أداء المهام.هل يوجد علاج؟توجد عدة طرق للعلاج، ضروري فيها المزج بين التدخل الطبي والدوائي، وهي تركز على تعديل السلوك وتغيير نمط الحياة بجانب تناول الأدوية، حسب توضيحات الاستشارية النفسية.تقول حمدي إن ""العلاج السلوكي أكثر كفاءة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه"".لكن لا يعني هذا إلقاء كل المسؤولية على الأطباء والمتخصصين النفسيين، كما تنبه المتخصصة في الصحة النفسية، بل على الأسرة أن تعي دورها في علاج طفلها، ويمكنها فعل التالي: • فهم طبيعة المرض وكيفية التعامل مع أطفالهم خلال معاناتهم من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، وذلك من خلال استشارة المتخصصين.• التعامل المبكر مع هذه الحالة.• البعد تماما عن تأنيب وتوبيخ الأطفال، أو معاقبتهم بشكل عدواني.• يحتاج الطفل في هذه الحالات المضطربة للعطف والحنان، ولكن دون إفراط.• أن يهتم الوالدان برفع حالة ابنهما المعنوية وتحفيز ثقته بنفسه.• اختيار نوع النشاط المناسب لحالة الطفل؛ فمثلا من غير المناسب تشجيع الطفل المصاب بفرط الحركة على ممارسة ألعاب تحفز النشاط الحركي أكثر، لأن هذا يؤخر العلاج.• تجنب اصطحاب الطفل إلى التجمعات التي يصعب السيطرة عليه فيها، وتزيد نشاطه واندفاعه (مثل الملاهي).• الحصول من متخصصين على الأنشطة المناسبة للطفل في هذه الحالة، والتي تنفس عن طاقته وحركته لكن دون نشاط زائد، وتترك له الفرصة للتواصل مع الناس وتنمية مهاراته الاجتماعية دون انعزال.• تنمية الانتباه والذاكرة لدى الطفل بتشجيعه على الألعاب والأنشطة المحفزة للتركيز وزيادة الانتباه.• التقليل من المشتتات، خاصة أثناء الدراسة والاستذكار وممارسة الأنشطة.• يجب على الوالدين ممارسة التواصل البصري مع الطفل لأنه يحفز الانتباه لديه.• عدم إرهاق الطفل ذهنيا بكثرة الأسئلة والأوامر، واستبدالها بالجمل والعبارات الخبرية القصيرة.• الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/03/18/478497.jpg?t=1,الرأي - رصد,130,10:39 2023-3-18,طفل وأسرة
+مرض مجهول الأسباب يصيب أمعاء الرضع,"  قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن الانغماد (الانغلاف) المعوي هو دخول جزء من الأمعاء في جزء آخر، مشيرة إلى أنه يحدث لدى الأطفال في السنة الأولى من عمرهم غالباً. وأوضحت الرابطة أن سبب حدوث الانغماد المعوي غير معلوم على وجه الدقة، ولكن الأطباء يرجحون أنه يرجع إلى العدوى الفيروسية ورتج الأمعاء وبوليبات الأمعاء وأورام المعدة والنزيف تحت الغشاء المخاطي المعوي في بعض التهابات الأوعية الدموية، بالإضافة إلى التليف الكيسي والتطعيم ضد فيروس الروتا.وتتمثل أعراض الانغماد المعوي في آلام شديدة في البطن وقيء متكرر وشحوب الجلد وإسهال دموي ولزج.ويتعين على الوالدين استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب وتجنب العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على الانغماد المعوي مثل الانسداد المعوي أو الانثقاب المعوي والتهاب الصفاق، والتي قد تهدد الحياة.وعادة ما يكون العلاج متحفظاً عن طريق إدخال محلول ملحي أو هواء مضغوط في الأمعاء، وإذا لزم الأمر يمكن اللجوء إلى الجراحة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/02/26/474757.jpg?t=1,الرأي - د ب ا,140,01:23 2023-2-26,طفل وأسرة
+تأثير محدود لتمضية الأطفال وقتهم على الأجهزة الذكية,"أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون يابانيون أن قضاء ساعة أو أكثر أمام الأجهزة الرقمية كل يوم له تأثير محدود على نمو وتطور الأطفال البالغين من العمر عامين أكثر مما كان يعتقد سابقاً، مما يوفر رؤية جديدة للمخاطر المحتملة للاستخدام. ووجدت الدراسة أن الآثار السلبية للوقت الذي يمضيه الأطفال الصغار أمام الشاشات يمكن تقليلها من خلال السماح لهم باللعب في الخارج لأكثر من 30 دقيقة، وفقاً لباحثين من جامعة أوساكا وكلية الطب بجامعة هاماماتسو. وجاءت النتائج وسط مخاوف مستمرة بشأن الآثار الضارة لاستخدام الأطفال للهواتف الذكية، حيث أوصت منظمة الصحة العالمية في إرشاداتها بعدم تعرض الأطفال في سن الثانية لوقت الجلوس أمام الشاشة، والذي يُعرَّف بأنه أنشطة مثل مشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب لأكثر من ساعة في اليوم. وقال كينجي تسوتشيا، الأستاذ في تنمية الطفل في جامعة أوساكا والذي شارك في البحث: ""في العصر الحديث، لا يمكننا تجنب استخدام الشاشات والتكنولوجيا الرقمية في الحياة اليومية، لذلك يجب علينا استكشاف طرق ذكية للتخفيف من آثارها السلبية"".  وحللت الدراسة البيانات السابقة التي تم جمعها عن 885 طفلاً ولدوا بين ديسمبر (كانون الأول) 2007 ومارس (آذار) 2012، وراقبتهم حتى بلغوا ما بين 18 شهراً و 4 سنوات. وكان متوسط وقت الشاشة للأطفال الصغار الذين شاركوا في البحث 2.6 ساعة يومياً. وأظهرت الدراسة أن أولئك الذين خضعوا للمراقبة والذين استخدموا الأجهزة الرقمية ذات الشاشات لأكثر من ساعة واحدة يومياً في سن الثانية لم يلاحظوا أي تأثير في قدرتهم على التواصل الاجتماعي في سن الرابعة، بما في ذلك التحية والاعتذار، ولكن بعض مهارات الاتصال الأخرى و ""مهارات الحياة اليومية"" كانت أفقر بقليل من الأطفال الذين استخدموها لوقت أقل كل يوم . وفي الدراسة، تم تعريف مهارات الاتصال على أنها القدرة على التعبير عن الآراء وفهم العبارات التي أدلى بها الآخرون، في حين تم تحديد مهارات الحياة اليومية على أنها القدرة على ترتيب الأشياء والمساعدة في الأعمال المنزلية. ولكن عندما يلعب الأطفال في الخارج لأكثر من 30 دقيقة يومياً لمدة ستة أيام أو أكثر في الأسبوع في عمر عامين و 8 أشهر، انخفض التأثير السلبي على مهاراتهم المعيشية اليومية في سن 4 بشكل كبير، على الرغم من أن الآثار على مهارات الاتصال ظلت قائمة. وقالت الدراسة إن هذه الآثار السلبية محدودة للغاية ويمكن تقليلها إذا تم قضاء وقت الأطفال أمام الشاشات مع الوالدين. يذكر أن الدراسة نُشرت على الموقع الإلكتروني لـ JAMA Pediatrics، وهي مجلة شهرية للجمعية الطبية الأمريكية.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/03/19/478766.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,01:59 2023-3-19,طفل وأسرة
+علامات تعني إصابة طفلك بالجفاف,"مع بدء اشتداد درجات الحرارة ينصح الأطباء دائما بضرورة مراقبة الأطفال في هذه الأوقات من السنة خوفا من إصابتهم بنقص السوائل والجفاف. علامات تشير إلى أن طفلك يعاني من الجفاف: قلة التبول بالنسبة للأطفال الذين ما زالوا يرتدون الحفاضات، فإن أقل من أربع حفاضات مبللة في اليوم قد تعني أن طفلك يعاني من الجفاف. بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، ستقل مرات دخولهم للمرحاض، أو قد تكون رائحة البول قوية ولونه داكنا. قلة الدموع إذا كان طفلك الصغير يبكي ولكن لا تفرز عينيه الدموع، فهذه علامة حمراء على أنه يحتاج إلى بعض السوائل. العيون الغارقة الشفاه الجافة أيديهم وأقدامهم باردة إذا كانت يدا طفلك وقدميه باردة على الرغم من الحرارة، فهذه علامة حمراء لوجود الجفاف. يتنفسون أسرع من المعتاد يمكن أن يشير التنفس بشكل أسرع من المعتاد إلى الجفاف، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسارع ضربات القلب. ومع ارتفاع درجات الحرارة وتحسبا لأي موجات حر قادمة ينصح الآباء بضرورة المداومة على تقديم السوائل لأطفالهم وتجنيبهم أشعة الشمس الحارقة لا سيما خلال ساعات الذروة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/06/10/493510.jpeg?t=1,الرأي - رصد,90,09:32 2023-6-10,طفل وأسرة
+دع طفلك حتى عمر 5 سنوات يتمتع بقيلولة لهذا السبب,"توصلت دراسة بحثية جديدة إلى أن القيلولة مفيدة لمعالجة الذاكرة في مرحلة الطفولة المبكرة. وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرها موقع Psypost نقلًا عن دورية Child Development، أن الجمع بين القيلولة و��لنوم طوال الليل يُحسن استعادة الذكريات العاطفية مقارنة بالنوم طوال الليل وحده.أعمار 3 إلى 5 سنواتتسلط النتائج الضوء على أهمية القيلولة في دعم الذاكرة والمعالجة العاطفية لدى الأطفال الصغار. سعت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس، إلى التحقيق في تأثير القيلولة على تقوية الذاكرة العاطفية في مرحلة الطفولة المبكرة. على وجه التحديد، أراد الباحثون تحديد ما إذا كانت القيلولة تحمي الذكريات العاطفية من التداخل، أو تدل على الاندماج، أو إذا كانت القيلولة تهيئ الذكريات فقط للاندماج أثناء النوم طوال الليل.ركزت الدراسة على الذكريات العاطفية في مجال التعلم الاجتماعي. وتبين أن القيلولة في المرحلة العمرية ما بين 3 إلى 5 سنوات قبل المدرسة تفيد التعلم وأظهرت أن النوم مهم حقًا لمعالجة الذاكرة العاطفية.قيلولة الطفولة المبكرةأوضحت الباحثة الرئيسية في الدراسة ريبيكا سبنسر، أستاذة العلوم النفسية والدماغية في جامعة ماساتشوستس، أن الدراسة، وعنوانها: ""قيلولة الطفولة المبكرة تبدأ معالجة الذاكرة العاطفية تمهيدًا لتعزيزها وتدعيمها بين عشية وضحاها""، شملت 63 مشاركًا، تتراوح أعمارهم بين 33 و67 شهرًا، مسجلين في رياض الأطفال في غرب ولاية ماساتشوستس. كان لدى الأطفال المؤهلين رؤية طبيعية أو مصححة إلى طبيعية ولم يتم الإبلاغ عن اضطرابات في النمو أو التعلم أو النوم أو الاضطرابات العصبية.النعاس والحالة المزاجيةتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: مجموعة التداخل ومجموعة عدم التدخل. تمت مطابقة المجموعات من حيث العمر والجنس ودخل الأسرة والعرق. لم تكن هناك فروق ذات دلالة إحصائية في طول القيلولة أو اعتياد القيلولة بين المجموعتين. كان النعاس والمزاج الذي أبلغ عنه الأطفال بأنفسهم متشابهين أيضًا عبر ظروف القيلولة والاستيقاظ.مهمة ذاكرة عاطفية مقتبسةتضمنت الاختبارات المستخدمة في الدراسة مهمة ذاكرة عاطفية مقتبسة من بحث سابق. أثناء مرحلة التشفير، تم إقران صور الوجه المحايدة بالتسجيلات الصوتية المقدمة من خلال سماعات الرأس. يتألف الصوت من أوصاف محايدة أو متوسطة تشير إلى الوجوه، بهدف ربطها بإجراءات محايدة مناسبة للمرحلة العمرية.3 مراحل تعرفاشتملت الدراسة على ثلاث مراحل تعرف، هي التعرف الفوري والمتأخر وعلى مدار 24 ساعة. حدث التعرف الفوري بعد مرحلة التشفير مباشرةً، حدث التعرف المتأخر بعد حوالي 30 دقيقة من غفوة الطفل أو فترة الاستيقاظ المكافئة، وحدث التعرف على مدار 24 ساعة في صباح اليوم التالي، أي بعد 24 ساعة تقريبًا من مرحلة التشفير.في كل مرحلة من مراحل التعرف، تم تقديم مهمة ذاكرة بسيطة للأطفال. كان عليهم اختيار الوجه المألوف من زوج من الوجوه، والذي يتضمن وجهًا واحدًا من مرحلة التشفير ووجهًا جديدًا مشتتًا من نفس الجنس.فوائد فوريةاكتشفت الباحثة سبنسر وزملاؤها أن القيلولة (بدون تدخل) توفر فوائد فورية وفي اليوم التالي لأداء الذاكرة العاطفية للأطفال. في مجموعة التداخل، أظهر القيلولة نتائج مختلطة اعتمادًا على التكافؤ العاطفي للوجوه، بينما في مجموعة عدم التدخل، أدى الحصول على القيلولة باستمرار إلى تحسين دقة الذاكرة على مدار 24 ساعة. وتشير النتائج إلى أن الجمع بين القيلولة والنوم طوال الليل يعزز استعادة الذكريات العاطفية مقارنة بالنوم طوال الليل وحده.قالت الباحثة سبنسر إن نتائج الدراسة تبين أن القيلولة مهمة في [هذه المرحلة] العمرية""، مشيرة إلى ""أنها تدعم الذاكرة والمعالجة العاطفية ولا يمكن تعويض هذه الوظائف بالنوم طوال الليل - يحتاج معظم الأطفال إلى القيلولة والنوم طوال الليل وعندما يتم حجبها، يمكن أن تتأثر ذاكرتهم وتفاعلهم العاطفي.""تأثير عكسي لمرحلة الحضانةونصحت سبنسر قائلة إنه لا يجب الضغط على الطفل حتى يصبح جاهزًا للانتقال إلى مرحلة الحصول على القيلولة، موضحة أنه أمر مهم بشكل خاص لأنه مع الانتقال إلى مرحلة ما قبل الروضة العالمية، لا تسمح الحضانات دائمًا بفرصة قيلولة والتي يمكن أن تكون ذات تأثير عكسي لمزايا الحضانة "".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/06/21/495703.jpeg?t=1,الرأي - رصد,120,12:21 2023-6-21,طفل وأسرة
+الاستعمال المفرط للموبايل يؤثر بالسلب على دماغ الأطفال,"  قال البروفيسور مارتن كورته إن استعمال الأطفال للهواتف الذكية بشكل مفرط له تأثير سلبي على نمو الدماغ لديهم، حيث إنه يؤدي إلى تباطؤ النمو اللغوي لديهم، وهذا يعني أن هؤلاء الأطفال يتكلمون ويفهمون عدداً أقل من الكلمات المختلفة. وأضاف أستاذ علم الأعصاب الألماني أن استعمال الأطفال للهاتف الذكي بشكل مفرط يؤدي أيضاً إلى فرط النشاط لديهم وصعوبات التعامل مع الأقران. ولتجنب هذه المشاكل الخطيرة، أوصى كورته الوالدين بوضع قواعد محددة لاستعمال الهاتف الذكي تتعلق بأوقات الاستعمال ومدتها على مدار اليوم، مع مراعاة شغل وقت الطفل بأنشطة مفيدة مثل ممارسة الرياضة والهوايات.ومن ناحية أخرى، أشار البروفيسور الألماني إلى أن الاستعمال المفرط للهاتف الذكي له تأثير سلبي أيضاً على الكبار، حيث إنه يؤثر بالسلب على الذاكرة العاملة المعروفة أيضاً باسم الذاكرة قصيرة المدى، ومن ثم يعاني المرء من ضعف التركيز وتباطؤ رد الفعل.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/05/21/489615.jpg?t=1,الرأي - رصد,150,12:57 2023-5-21,طفل وأسرة
+أطعمة ضرورية خلال الرضاعة الطبيعية,"  إذا تراجع إدرار حليب الثدي في فترة ما لا ينبغي القلق، عليك فقط الحصول على قسط كبير من النوم، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم التغذية الطبيعية للرضيع. ولضمان إمدادات حليب الرضاعة، ينصح بشر ب حوالي 16 كوباً من الماء والسوائل يومياً، ويساعد تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالماء على الحصول على هذا القدر، مثل البرتقال واليوسفي والعنب والخيار والبطيخ.وبحسب موقع ""ليفينغ سترونغ""، يزداد إنتاج حليب الأم عن طريق تناول التمر، وقد أظهرت تجربة أن تناول 10 تمرات يومياً أدى إلى زيادة حليب الثدي بنسبة 23% بعد 4 أسابيع.ومن الثابت أن الحلبة والزنجبيل من العناصر التي تزيد إدرار حليب الثدي خلال فترة الرضاعة. وتوصي العلاجات المنزلية بتناول مكملات الزنجبيل لزيادة إنتاج حليب الأم، وشراب الحلبة لنفس الغرض.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/11/482863.jpg?t=1,الرأي - رصد,390,12:20 2023-4-11,طفل وأسرة
+دراسة تكشف أهمية الرضاعة الطبيعية للأطفال خلال الأسابيع الستة الأولى من حياتهم!,"توصلت دراسة إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال الأسابيع الستة الأولى من عمرهم هم أقل عرضة لاحتياجات تعليمية خاصة أو لمشاكل سلوكية. وكان لدى الأطفال الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية بشكل حصري أو تم إعطاؤهم مزيجا من الحليب الاصطناعي وحليب الأم خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى، فرصة أقل بمقدار خمس مرات من غيرهم لتطوير احتياجات تعليمية خاصة (SEN). ونظر باحثو جامعة جلاسكو في البيانات الصحية والتعليمية لـ191745 طفلا ولدوا في اسكتلندا من عام 2004 فصاعدا، والتحقوا أيضا بمدرسة حكومية أو مدرسة SEN بين عامي 2009 حتى 2013. ومن بين هؤلاء المشمولين في الدراسة، تمت تغذية 66.2٪ من الأطفال بالحليب الاصطناعي، و25.3٪ رضعوا رضاعة طبيعية، و8.5٪ فقط أخضعوا للتغذية المختلطة خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى. وبشكل عام، كان 12.1% من الأطفال في هذه الدراسة يعانون من SEN. ومع ذلك، عند مقارنتها بالتغذية الاصطناعية، ارتبط تاريخ التغذية المختلطة في وقت مبكر من العمر والرضاعة الطبيعية الحصرية بانخفاض خطر الإصابة بـ SEN - أقل بنسبة 10 و20% على التوالي. وكان الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصريا أقل عرضة بنسبة خمسهم تقريبا للإصابة بالصعوبات العاطفية أو السلوكية وربع الحالات الصحية الجسدية. وتشير النتائج إلى أن تناول حليب الأم في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بـ SEN، أو صعوبات التعلم والصعوبات التي تسبب ذلك غالبا. وقال الدكتور مايكل فليمنغ، الذي قاد الدراسة: ""نحن نعلم أن العديد من النساء يكافحن من أجل الرضاعة الطبيعية بشكل حصري لمدة ستة أشهر كاملة أوصت بها منظمة الصحة العالمية. ومع ذلك، تقدم دراستنا دليلا على أن فترة أقصر من الرضاعة الطبيعية غير الحصرية يمكن أن تكون مفيدة مع ذلك فيما يتعلق بتطور تعلم الطفل"". وتشير نتائج هذه الدراسة إلى أن طريقة التغذية في مرحلة الطفولة يمكن أن تكون عامل خطر قابلا للتعديل لأسباب الاحتياجات التعليمية الخاصة، وهي بدورها لديها القدرة على المساعدة في تقليل العبء على الأطفال المتضررين وأسرهم والمجتمع الأوسع. وللرضاعة الطبيعية مجموعة من الفوائد الصحية، حيث تقلل من فرص الإصابة ببعض السرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأمهات وتحمي الطفل من العدوى مع توفير التغذية المثالية للنمو والتطور.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/09/482535.jpg?t=1,الرأي - رصد,80,09:56 2023-4-9,طفل وأسرة
+أطعمة تحدد نوع الجنين- حقيقة أم خرافة؟,"تتجه بعض النساء إلى تناول أطعمة معينة لتحديد نوع الجنين من خلال تحفيز بعض الهرمونات بالجسم، فهل هذا حقيقة أم خرافة؟قال الدكتور عمرو حسن، أستاذ مساعد واستشاري أمراض النساء والتوليد بكلية الطب قصر العيني، إن فكرة تناول بعض الأطعمة لتحديد نوع الجنين سواء ذكر أو أنثى لا أساس له من الصحة.وأضاف حسن، في حديثه لموقع ""الكونسلتو""، أن الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها تحديد نوع الجنين تتلخص في إجراء عملية الحقن المجهري.اقرأ أيضًا: كيف يؤثر عمر المرأة على نجاح الحقن المجهري؟وتابع استشاري أمراض النساء والتوليد، أنه أثناء العلاقة الحميمة يتم إطلاق حوالي مائة مليون حيوان منوي، نصفهم يحمل رمز X والمختص بإنجاب الإناث، والنصف الآخر يحمل رمز Y المختص بإنجاب الذكور.وأفاد حسن، أن الحقن المجهري يعد الطريقة المضمونة لتحديد نوع الجنين، فخلال إجراء الحقن، يتم إمداد الجسم بأدوية تنشيط التبويض، ويتم سحب البويضات، وبعدها يُوضع حيوان منوي في كل بويضة.وأوضح حسن، أن الخطوة التالية تتلخص في فحص البويضات التي تم تخصيبها بالحيوانات المنوية ومعرفة نوع الجنين في كل واحدة منهم، وبالتالي يتم اختيار نوع الجنين بسهولة.وأكد استشاري أمراض النساء والتوليد، أن الحقن المجهري يتم اللجوء إليه في الأساس لأسباب طبية، مثل حدوث عيوب خلقية وراثية في الأجنة الذكور أو الإناث في عائلة معينة، ومن ثم يتم تحديد نوع الجنين تفاديًا لتلك العيوب.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/05/21/489534.jpg?t=1,الرأي - رصد,290,08:48 2023-5-21,طفل وأسرة
+هل من الطبيعي أن يبدو الرضيع غاضباً؟,"  قد يبكي المولود الجديد بغضب إذا استيقظ جائعاً ولم يتغذّى على الفور، فالأطفال بحاجة إلى إطعامهم أو حملهم أو تغيير الحفاض، أو لأنهم مرهقون أو مرضى أو يعانون من الألم. ووفق موقع ""بيبي سنتر""، لا تبدأ نوبات الغضب الحقيقية عادة حتى يبلغ الطفل من العمر 12 إلى 18 شهراً، ويميل بعض الأطفال إلى التفاعل مع العالم بشكل أكثر سلبية وشدة، ما يجعل الطفل صعب المزاج. لكن إذا كان الطفل منزعجاً طوال اليوم ولا يحتاج إلى إطعامه أو تغيير حفاضه، فقد يحتاج فقط إلى التخلص من الطاقة الزائدة. يبكي بعض الأطفال للتخلص من التوتر أو للحاجة إلى النوم. حتى الأطفال المريحين قد يصابون بالإحباط والغضب عندما يبدأون في استكشاف محيطهم ويشعرون أنهم غير قادرين على فعل ما يريدون. أما إذا كان هناك شك في أن سبب الغضب والبكاء مرض أو ألم فينبغي عرضه على الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة طبية. وفي حال بدا الطفل في صحة جيدة، ويمكن تهدئته إلى حد ما، فلتكن على دراية بكيفية ردك على نوبة غضبه، فمن الهام أن يظل الأبوان هادئين، وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأطفال ذوي المزاج الصعب أكثر استجابة للأبوة والأمومة الهادئة. وبشكل عام، على الأبوين ابتكار طرق لتهدئة الصغير وتخفيف انزعاجه، ولا مانع من الاستجابة على الفور لاحتياجاته ما دام ذلك آمناً.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/05/01/485946.jpg?t=1,الرأي - رصد,110,09:59 2023-5-1,طفل وأسرة
+أعراض الارتجاع المعدي المريئي لدى الأطفال,"قال الدكتور هيرمان جوزيف كال إن الارتجاع المعدي المريئي يعني ارتداد حمض المعدة إلى المريء بشكل مستمر، ما قد يتسبب في التهاب طويل الأمد، وتغيرات وتندبات. وأوضح أن أعراضه لدى الرضع تتمثل في التمدد عند الرضاعة، والأرق، ونقص الوزن، ورفض تناول الطعام، ويمكن مواجهته بوجبات أصغر، وبزيادة كثافة الطعام، ونظام غذائي خاص. وعند الأطفالتكون أعراضه حُرقة المعدة، وألم خلف عظم ،القفص الصدري.ويمكن مواجهته بتجنب الوجبات عالية السعرات الحرارية، والدسمة والمتأخرة. وإذا لم تفلح هذه التدابير، يجب استشارة الطبيب للعلاج بالأدوية التي تمنع ارتداد حمض المعدة إلى المريء. وفي الحالات الخطيرة، يمكن اللجوء إلى الجراحة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/05/10/487681.jpg?t=1,الرأي - د ب ا,90,01:01 2023-5-10,طفل وأسرة
+كيف أثرت حرارة الصيف الماضي على نوم الرضع؟,"حقق باحثون في جامعات نيويورك، ويال، وبراون في تأثير تغير المناخ على نوم الرضّع في صيف 2022 في نيويورك، بمراقبة أنماط النوم بكاميرات مثبتة على السرير.واستخدم الباحثون خوارزمية لتحليل ما تسجلة كاميرا ""نانيت""، وتفسير اتجاهات الحركة، نوم أو يقظة.وحسب ""ساينتيفيك ريبورتس""، فحصت الدراسة 3 مقاييس: إجمالي وقت النوم، وكفاءة النوم، والدقائق قبل بداية النوم، إلى جانب قياس عدد المرات التي استيقظ فيها الرضيع ليلاً، وعدد مرات تفقد الوالدين للرضع.وشارك في الدراسة 413 رضيعاً، وربط الباحثون البيانات بسجل درجات حرارة الطقس خلال فترة متابعة استمرت 84 ليلة شهدت 3 موجات حارة.ووجد البحث أن جودة نوم انخفضت بنحو 2% في الموجة الحارة الأولى، وبنسبة 0.20% في الموجة الثانية، و 0.90% في الثالثة، ثم تحسنت بعدها بـ 1.3%.ونام الرضع أقل بمعدل 0.06 ساعة ليلاً في موجة الحر الأولى، ثم أقل 0.34 ساعة في الثانية. وفي الموجة الثالثة ناموا أكثر بزيادة 0.02 ساعة مقارنة مع الليالي الأخرى. وناموا 0.14 ساعة إضافية بعد الموجة الثالثة مقارنة مع متوسط النوم في الليالي غير الحارة.ورصد البحث تدخل الأولياء أكثر بمعدل 0.67 مرة في الموجتين الأولى والثانية، ثم انخفض المعدل قليلاً في الثالثة.وتوصل الباحثون إلى أن العجز عن تثبيت ارتفاع درجات الحرارة، يؤدي إلى نوم سنوي يصل إلى أسبوعين لدى الصغار.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/06/24/496107.jpg?t=1,الرأي - رصد,50,09:23 2023-6-24,طفل وأسرة
+الخجل قد يكون مزاجياً لدى بعض الأطفال,"  ألقت دراسة كندية جديدة الضوء على العوامل التي تجتمع لتكوّن الخجل لدى الأطفال، ووجدت أن النظرة القديمة التي تعتبر أن الخجل سمة مستقرة نسبياً ليست دقيقة، فهناك خجل مزاجي، عبارة عن عاطفة يتم الشعور بها في موقف معين. وأجريت الدراسة في جامعة ماكماستر، وفحص الباحثون استجابات بعض الأطفال السلوكية والعاطفية والفسيولوجية أثناء مهمة للحديث تم إخبارهم أنه سيتم تسجيله بالفيديو، وعرضه للآخرين. وشملت الدراسة 152 طفلاً، بينهم 73 فتاة، أعمارهم بين 7 و8 سنوات، إلى جانب أولياءهم الذين قدموا معلومات عن الأطفال من خلال نموذج أسئلة. وقد تم اختيار الأطفال من سجلات المواليد، ومراجعة بياناتهم الصحية من عمر سنتين.  وخلال التجربة، تم تزويد الأطفال بتخطيط كهربائي متنقل للقلب، وأعدوا خطاباً مدته دقيقتان عن عيد ميلادهم الأخير، وتلوا الحديث أمام كاميرا فيديو ومرآة. وتم حثّ التوتر لديهم بإخبارهم أن الفيديو سيعرض على أطفال آخرين. وبينت النتائج التي نشرها موقع ""جمعية البحث في تنمية الطفل"" الكندية، أن 10% من الأطفال أظهروا تفاعل الضغط الاجتماعي مع الكلام على المستويات السلوكية والعاطفية والفسيولوجية، ولوحظ لديهم نمطاً أعلى نسبياً من الخجل المزاجي، أكثر من الخجل المستقر الذي أبلغ عنه الوالدان، ما يوفر دليلاً على أنهم خجولون بشكل مزاجي. كما أظهرت المجموعة الفرعية الثانية، حوالي 25% من الأطفال، نمطاً من تفاعل الضغط الاجتماعي فقط على المستوى العاطفي (أي الشعور بالتوتر الذاتي)، ولم يُظهروا مستويات عالية نسبياً من الخجل المزاجي الذي أبلغ عنه الوالدان، مما قدم دليلاً على أنهم يتسمون بخجل مستقر. وتوصلت الدراسة إلى أنه من الأدق إعادة تعريف الخجل لدى الطفل من حيث أن له أنواع مختلفة قد تختلف في النوع وليس الدرجة.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/04/25/485161.jpg?t=1,الرأي- رصد,140,08:46 2023-4-25,طفل وأسرة
+ماذا تفعل عند وجود طفل يبكي على الطائرة؟,"  يمكن أن يكون الطيران تجربة مرهقة بما فيه الكفاية بالنسبة لمعظم الناس في أفضل الأوقات، ولكن الأمر يصبح أكثر سوءاً عندما يتعين عليك التعامل مع طفل يبكي طوال الرحلة.وكشف مضيف طيران عن بعض النصائح المفيدة على تيك توك لمساعدة المسافرين على التعامل مع مشكلة وجود طفل يبكي على الطائرة، وذلك رداً على إحدى الأمهات تشعر بالقلق من اصطحاب طفلها على متن الطائرة لأول مرة.وقال المضيف الذي ينشر تحت اسم @ichbinvin: ""أول شيء عليك القيام به هو قبول حقيقة أن طفلك قد يبكي على متن الطائرة، وهذا هو الحال.. لكن الشيء الوحيد الأكثر إزعاجاً من صراخ طفل يبكي على متن الطائرة، هو وجود شخص لا يتوقف عن الشكوى من طفل يصرخ ويبكي على متن الطائرة"".وأوضح المضيف ""لقد سمعت ذلك مرات عديدة، لدرجة أنني بصراحة ��ا أسمع صوت بكاء الأطفال، وأشعر أن الأشخاص الذين يسافرون على متن الطائرات يشعرون بنفس الشعور على الأرجح"".ويمكن للوالدين اتخاذ بعض الإجراءات قبل صعودهما على متن الطائرة للمساعدة في إعداد الطفل للرحلة، وأضاف المضيف ""أقترح أن تصل إلى المطار مع قدر كبير من الوقت الإضافي، وبهذه الطريقة إذا اضطرت إدارة أمن النقل إلى تفتيش عربات الأطفال الخاصة بك وجميع حقائبك وكل شيء، فلن تشعر بالتوتر"".وينصح المضيف الآباء بضرورة الوصول إلى البوابة في وقت أبكر من المعتاد حتى يتمكن الموظفون هناك من المساعدة في أي تحضيرات مثل إعطاء بطاقات لعربة الأطفال، بحسب صحيفة ميرور البريطانية.وبالنسبة للأطفال الأكبر سناً بقليل، ينصح الآباء بإيجاد طريقة للترفيه عنهم، وقال صاحب المنشور: ""سأحضر كل ما يستخدمونه للترفيه عن أنفسهم في المنزل على متن الطائرة"".وكانت النصيحة الأخيرة التي قدمها للآباء القلقين هي إطعام أطفالهم أثناء هبوط الطائرة، وأوضح: ""البلع سيساعد على منع انسداد آذانهم، وأعتقد أن الكثير من الأطفال يصرخون ويبكون على متن الطائرة لأن آذانهم تؤلمهم"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/29/508086.jpg?t=1,الرأي - رصد,120,08:31 2023-8-29,طفل وأسرة
+6 تدابير للاستمتاع بنوم هانئ," يمكن التمتع بنوم هانئ من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة البسيطة. الموسيقى تساعد على الاسترخاء وقالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن ممارسة تمرين التنفس التالي: خذ شهيقاً ببطء 7 مرات متتالية، ثم قم بالزفير بصوت مسموع؛ حيث يعمل ذلك على خفض ضغط الدم، ومن ثم الشعور بالاسترخاء.وأضافت الجمعية أنه يمكن أيضاً الاستماع إلى الموسيقى والكتب الصوتية؛ حيث إنها تساعد على الاسترخاء. السرير للنوم فقط ومن المهم أيضاً أن يكون السرير مخصصاً للنوم فقط، وليس لتناول الطعام أو مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة الجوالة؛ نظراً لأن الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة يسلب النوم من العين.وينبغي أيضاً عدم ممارسة الرياضة أو تناول وجبات دسمة قبل الذهاب إلى الفراش مباشرة. ويراعى أيضاً أن يكون آخر فنجان قهوة قبل النوم بست ساعات تقريباً.وفي حالة الضوضاء الشديدة، ينبغي غلق النوافذ والأبواب واستعمال سدادات الأذن؛ نظراً لأن الضوضاء تؤدي إلى تسارع ضربات القلب والموجات الدماغية، مما يتسبب في الاستيقاظ أثناء النوم.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/07/30/502298.jpg?t=1,الرأي - رصد,,10:50 2023-7-30,طفل وأسرة
+إبداع الطفل.. وراثي أم مكتسب؟,"لعل أبرز ما يشغل بال الأبوين هو المستوى الأكاديمي عند طفلهم؛ فهم يتطلعون لتفوقه ويفكرون أيضا بالاهم من ذلك وهو الأخلاق و يعودون مجددا لطرح تساؤلات مختلفة، متى نعلم الطفل العبادات؟ متى نبين له مفهوم الحق والباطل؟ الخير والشر، الحلال والحرام،وهل سيدرك جميع تلك المفاهيم؟ ويتبادر إلى ذهن الأبوين سؤالا كثير التردد والطرح وهو محور هذا المقال،فيطرحون السؤال متعدد الاوجه التالي:- هل من الصعب أن اصنع طفلاً مبدعا؟ أم أن الابداع موهبة لادخل للبيئه بها؟ وماهو العمر الذي من الممكن أن يعطي إشارة بإبداع الطفل وتميزه؟ لا بد أن يعلم الجميع بأن الابداع لا يقتصر على الجزء الأكاديمي فربما يكون ذلك الأبداع في مجال الفنون، الرياضة أو طلاقه اللسان والخطابة والكثير من المجالات الاخرى، فالابداع من وجهة نظرنا هو القدرة على استخدام المهارات العقلية والجسدية للوصول الى الابتكار، وه�� قابل للتطور والتدريب فهو يميز صاحبه، لانه يجعله يفكر بطريقه مختلفه ونادرة لا يشبه بها احد. والمبدع يتصف أنه واسع الخيال ولديه قدرة عالية في حل المشكلات. وهل يمكن أن يرتبط الابداع بالوراثة، أم انه شيء بيئي مكتسب؟ على الرغم من أن البعض ذهب في القول الى أن الابداع ليس وراثيا بل هو بيئي مكتسب، إلا أننا نرى بأن الوراثة ربما تلعب دورا في تشكيل الابداع وأن لم يكن ذلك بشكل مباشر،فعلى سبيل المثال هناك طفل ولد بطول يسبق به اقرانه ومستقبلا ابدع في مجال الرياضه–كرة السلة تحديدا–فلا نستطيع أن ننكر بان الوراثة تلعب دوراً هنا وتاتي البيئة لتعزيز تلك الصفه فيصبح الطفل مبدعاً أو ربما يحدث العكس في حال اغفلنا دور البيئه ولم نكن معززين لها بحيث تخدم تلك الصفة لدى الطفل. وفي مثال آخر من الممكن أن يولد الطفل بصوت جميل «لأحد أبويه» أو أقاربه من الدرجة الأولى والبيئة قد تعزز تلك الموهبه فتحولها الى نوع من أنواع الإبداع أو تدفنها وتقتلها. ليس من الضروري أن يرتبط الابداع بمستوى ذكاء الطفل مع العلم بأن الذكاء يؤثر في الابداع ولا شك في ذلك ولكن من الممكن أن يكون الطفل مبدعاً ولكن قدراته العقلية متدنية،وقد رأينا ذلك عند بعض الاطفال من متحدي الاعاقه العقليه على وجه الخصوص فقد أبدع بعضهم في مجالات مثل الفنون اليدويه، الطهي، أو بعض الرياضات، على الرغم من تدني مستوى القدرة العقلية لديهم ولكن تم تدريبهم تأهيلهم حتى أصبحوا مبدعين أو مميزين. و قد يرتبط الإبداع بوجود درجة عالية من الذكاء لدى الطفل فيصبح ذلك الطفل مبدعاً أكاديميا ليصبح مستقبلا فيلسوفاً أو عالما او عبقرياً. وقد يرتبط أيضا الابداع بأشخاص عاديين درجة ذكائهم على الحد الطبيعي،ولكن تطورت لديهم مهارات إبداعية ميزتهم عن غيرهم. نحن نتحدث عن الابداع المتعلق بمراحل الطفولة، لان الخوض في موضوع الابداع يحتاج الكثير من الشرح وينطوي على أنواع كثيره متعددة له. كيف من الممكن ان اجعل طفلي مبدعاً؟ سواء كان الطفل يتمتع بصفات وراثية اهلته للابداع أم لا فان الاشتغال على هذا الموضوع ممكنا ولكن يحتاج الى ان نهيء للطفل ما يلي:- -الحفاظ على بيئة طبيعية محيطة بالطفل وليست صناعية أو بعيدة عن الواقع. -اتباع أسلوب الحوار مع الطفل منذ المرحله الجنينية وبعد ولاده الطفل مصاحبه ذلك الحوار لايماءات الوجه والجسد تصدر عن الابوين. -اثراء البيئة بحيث تكون معززة لحواس الطفل،مع مراعاة أن تكون تلك المثيرات المعززه متناسبة و ادراكه بحيث لا تسبب له إرباكاً. -متابعه التطور الحسي واللغوي والعقلي والجسدي لدى الطفل، بهدف رصد أي خلل إن وجد والاشتغال على تصحيحه بالوقت المناسب. -تلبية رغبات الطفل دون مبالغة وعدم تجاهلها ابدا خصوصاً في مرحلة الطفولة المبكرة. في مراحل الطفوله المبكرة نستطيع الاشتغال على تطوير مجالات محددة لدى الطفل وذلك لأن نموه الجسدي والعقلي لم يكتمل بعد، لذلك ان اهم محاور الابداع في تلك المرحلة هي:- -اثراء لغته وايماءات جسده. -الاجابة على جميع التساؤلات التي يطرحها لان في ذلك تعزيز لعمليه البحث والتعلم لديه. -تعزيز الحواس المختلفه لدى الطفل عن طريق السماح له بالاكتشاف وذلك عن طريق اللعب،وتجربه فك وتركيب الاشياء او تحسسها. -طرح الاسئلة على الطفل واعطائه الفرصة للاجابه وحثه على وضع حلول للمشكلات الصغيره التي تواجهه اثناء اللعب. -خلق مواقف من شأنها أن تعزز ثقته بنفسه عن طريق ا��جازه لمهمات صغيره متسلسله مرتبطه بتلك المواقف. إن العمر المناسب للبدء من قبل الاباء في عمليه الاشتغال على اثراء حواس طفلهم بالتالي خلق الابداع لديه وتعزيزه هو منذ الولاده،فالطفل بمجرد دخوله الى هذا العالم وانفصاله عن رحم والدته أصبح قادراً على استقبال المثيرات الحسيه بشكل مستقل سواء كانت سمعية أو بصرية او عن طريق الشم والتذوق أو اللمس، ومع مرور الوقت تتطور تلك القدره لديه بالتالي يزداد حجم المعلومات التي يمكننا ان نمررها له من خلال الحواس. مؤشرات تدل على ان الطفل مؤهل بأن يكون مبدعاً:- -سلامة جميع الحواس لديه، فبذلك تتكون لدينا بيئه خصبة داخل الطفل نستطيع اثارتها لتنتج الكثير من الابداع مستقبلا. -سرعة الاستجابه لدى الطفل عند الاثاره لأحدى حواسه و قدرته على التركيز المتناسب مع عمره. -قدرة الطفل على تذكر الاصوات والايماءات أو حتى الاشياء والأحداث البارزة، وتفاعله المباشر معها. -اكتساب الطفل لمهارات اللعب بالأشياء المختلفة بشكل سريع. -حب الطفل للاستطلاع والاستكشاف ولديه الكثير من الفضول لمعرفه ماحوله. -قدرة الطفل على اللعب بالألعاب بشكل عفوي وبسيط حتى وإن لم يكن بالشكل المقرر أو الطريقه المتبعة بالعادة لدى الاطفال الاخرين باللعب. مع تقدم الطفل المبدع بالعمر وانتقاله من مرحله الطفوله المبكرة الى مراحل عمرية لاحقه، نجده أكثر قدرة على حل المشكلات،و لديه القدره بأن يتصرف بشكل أفضل ممن هم في مثل سنه و ذلك عند التعرض لمواقف محرجه أو صعبة،بالاضافه الى تطور القدرة اللغوية لديه مقارنة مع اقرانه وتمتعه بمرونه الافكار وقدرته العاليه على التكيف،وتميزه بذاكرة قوية ايضا. إن وجود أهل داعمين وعلى درجة عالية من الوعي،سوف يشكل فارقاً ملحوظاً في حياه الطفل فكم من بيئه اسرية انجبت اطفالاً من ثم شبابا بشخصية مهزوزة وضعيفهة، بعيدة كل البعد عن القوة او الابداع، على الرغم من ان هؤلاء الاطفال ولدوا طبيعيين و كانوا يتمتعون بصحة جيدة،وعلى النقيض من ذلك نجد بيئة اسرية اخرى نهضت بأطفالها فانتجت اطفالاً مبدعين ومبتكرين وشباباً رواداً في المستقبل حققوا الكثير من الانجازات العلمية والعملية بسبب ذلك الاهتمام الذي قدم من الأهل لهم. نحن لا نسعى للكمال أو المثالية بل نسعى الى أن نصل باطفالنا إلى اعلى مستوى من الابداع يمكنهم ان يصلوا اليه، ونسعى بان نحسن من البيئه بحيث لا تكون معيقة أو محبطة لهم في يوم من الايام. و لنتقبل أطفالنا مهما كانوا ولكن نسعى دائما ايضا للارتقاء بهم للافضل،مع مراعات الفروق الفردية بينهم،ومستوى القدرات التي يتمتعون بها. أخصائية العلاج السلوكي
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/29/508064.jpg?t=1,أمل الكردي,260,12:20 2023-8-29,طفل وأسرة
+خرق علمي.. فك لغز الكروموسوم 'Y' المحدد لجنس المواليد,"تقدم العلماء خطوة مهمة في فهم الجينوم البشري من خلال فك شفرة الكروموسوم الغامض (واي) الموجود لدى الذكور في إنجاز يمكن أن يساعد في توجيه البحوث المتعلقة بالعقم لدى الرجال.وكشف الباحثون الستار، أمس الأربعاء، عن أول تسلسل كامل للكروموسوم (واي) ""Y"" وهو أحد الكروموسومين المحددين للجنس والآخر هو الكروموسوم (إكس) ""X"". وينتقل الكروموسوم واي بشكل حصري من الأب إلى الأبناء الذكور.ويحمل الذكور الكروموسوم (واي) والكرموسوم (إكس) بينما تحمل الإناث زوجا من الكروموسوم (إكس) فقط، مع وجود بعض الاستثناءات.تساعد الجينات في الكروموسوم واي في التحكم في الوظائف التناسلية المهمة، بما في ذلك إنتاج الحيوانات المنوية، كما تلعب دورا في الاستعداد الوراثي للإصابة بالسرطان وشدته. لكن ثبت أن هذا الكروموسوم يصعب التعرف عليه بسبب بنيته المعقدة بشكل استثنائي.وقالت أرانج ري، الباحثة بالمعهد الوطني الأميركي لأبحاث الجينوم البشري: ""أود أن أرجع الفضل في ذلك إلى تقنيات التسلسل الجديدة والأساليب الحاسوبية"". وري هي المعدة الرئيسية للدراسة المنشورة في دورية (نيتشر) Nature العلمية.وقالت كارين ميجا أستاذة الهندسة الجزيئية الحيوية بJ""جامعة كاليفورنيا"" في سانتا كروز التي شاركت في الدراسة ""يوفر ذلك أخيرا أول نظرة كاملة لشفرة الكروموسوم (واي)، إذ يكشف أكثر من 50 بالمئة من طول الكروموسوم الذي كان مفقودا في خرائط الجينوم البشري السابقة"".ونُشر التسلسل الكامل للكروموسوم (إكس) في 2020. لكن حتى الآن كان الجزء الخاص بالتسلسل الجيني لـ(واي) في الجينوم البشري غير مكتمل.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/24/507393.jpg?t=1,الرأي - رصد,440,02:20 2023-8-24,طفل وأسرة
+التدريب الإبداعي يدعم الطفل في مواجهة صعوبات الحياة,"وجدت تجربة جديدة أن تدريب طلاب المدارس الابتدائية على كيفية الإبداع، ساعد في زيادة مرونتهم في مواجهة مشاكل وصعوبات الحياة الواقعية.بلغ تقييم درجة الإبداع في تقديم الحلول 6.44 من 10 لمن تلقوا التدريب مقارنة بـ 3.05وقام باحثون في جامعة ولاية أوهايو بتدريب طلاب الصف الثالث والرابع والخامس الابتدائي على استخدام التقنيات الأدبية، مثل تغيير المنظور والتفكير المضاد للواقع (ماذا لو)، والتفكير السببي (لماذا) لتحسين الإبداع في التعامل مع الصعوبات.وقال أنجوس فليتشر، الباحث الرئيسي في الدراسة: ""إن التقنيات ساعدت الأطفال على التوصل إلى طرق جديدة ومبتكرة وعملية لحل المشكلات"".وأضاف فليتشر إن البرنامج المستخدم للأطفال في هذه الدراسة كان مشابهاً للبرنامج الذي استخدمه هو وزملاؤه بنجاح مع الجيش الأمريكي، والذي نال عنه فليتشر وسام الخدمة العامة.وبحسب ""ساينس دايلي""، أجرى الباحثون دراستين منفصلتين شملت طلاباً يحضرون معسكراً صيفياً.وفي إحدى الدراسات، تم تقسيم 32 طالباً إلى مجموعتين. وطُلب من الأطفال تحديد صفة خاصة في أنفسهم، وقيل لهم إن هذه هي قوتهم الخاصة التي يمكن أن تساعدهم في حل أي مشكلة.تغيير المنظوروفي الحالة الإبداعية، طُلب من الطلاب أن يفكروا في صديق قام بشيء مميز، وأن يفكروا فيه باعتباره ""صديقهم المبدع""، الذي يمكنه مساعدتهم في حل أي مشكلة، ويسمى هذا النوع من التدريب على الإبداع بتغيير المنظور.وفي أحد أجزاء الدراسة، حدد المعلمون مشكلة كانت تمثل تحدياً لطلابهم، مثلاً عدم القدرة على الذهاب إلى حفلة عيد ميلاد صديق.وفكر الطلاب أيضاً في مشكلة صعبة في حياتهم الخاصة. ومن بينها ""أخي يعاني من اضطراب في التواصل""، و""يجب أن يكون والدي بعيداً لشهرين"" و""أختي تتنمر علي"".وأظهرت النتائج أن 94% ممن تم تدريبهم على تغيير المنظور قدموا حلاً لكليهما.وفي دراسة طولية ثانية شملت 28 طالباً اختبر الباحثون تأثيرات منهج الإبداع السردي، لمدة 5 أيام و10 ساعات، على الإبداع والكفاءة الذاتية والمرونة.وقيّم الحكّام الحلول، وكان متوسط درجة الإبداع 6.44 من 10 (إبداع معتدل) مقارنة بـ 3.05 (إبداع منخفض) للذين لم يتلقوا تدريباً إبداعياً.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/23/507111.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:12 2023-8-23,طفل وأسرة
+الآباء الجدد يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة,"توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن إنجاب طفل قد يتسبب في انتكاس الرجال الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب، وفق «ديلي ميل». وقام باحثون من كلية لندن الجامعية بتحليل السجلات الطبية لـ 90 ألف رجل لديهم أطفال في العام السابق وقارنوها بسجلات أولئك الذين لم يصبحوا آباء. لم يكن الرجال الذين لم يتناولوا مضادات الاكتئاب قبل إنجاب طفل أكثر حاجة من الرجال الذين ليس لديهم أطفال إلى العلاج. ومع ذلك، وجدوا أن الآباء الجدد الذين لديهم تاريخ حديث في استخدام مضادات الاكتئاب كانوا أكثر عرضة لتناولها بأكثر من 30 مرة في السنة الأولى بعد الإنجاب. وقالت معدة الدراسة إيرين بيترسن، أستاذة علم الأوبئة والمعلوماتية الصحية في جامعة كاليفورنيا: «بعض هؤلاء الرجال سيواصلون العلاج الذي كانوا يخضعون له بالفعل، لكن آخرين لم يكن لديهم وصفة طبية حديثة وربما عانوا من انتكاس الاكتئاب. ما رأيناه هو أن اكتئاب ما بعد الولادة ليس خطراً إلا على من كان عرضة للاكتئاب».  
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/07/30/502268.jpg?t=1,الرأي - رصد,40,08:44 2023-7-30,طفل وأسرة
+كيف تصنع طفلا شجاعا وقويا منذ الصغر؟,"نحلم جميعا بأن يكبر أبناؤنا ليصيروا شجعانا أقوياء، قادرون على مواجهة أصعب ظروف الحياة، وهو الأمر الذي يحتاج إلى أساليب تربية تقوم على الود والدعم، لا العنف والتخويف، تماما مثلما نوضح من خلال هذه الطرق التي تساعد على أن يكون الطفل شجاعا ومقداما منذ الصغر.تدعيم ثقته بنفسهمن الممكن أن يتم ذلك ببساطة شديدة، عبر مدح أفعاله في السر والعلن، ومن خلال التركيز في الحديث على النقاط الإيجابية التي يتمتع بها، مع عدم التطرق دون داع إلى مواقف سيئة عانى فيها، حتى ولو على سبيل النصح والإرشاد، وخاصة أمام الآخرين.دفعه إلى المواجهةشعور الطفل بالخوف من بعض الأشياء غير المنطقية، يعتبر أمرا طبيعيا لصغر سنه، لكنه يتطلب كذلك التدخل حتى لا يتحول خوفه العادي إلى هاجس مرعب، وذلك من خلال حمله على مواجهة مخاوفه.مثلا إن كان يخاف من الغرف المظلمة، فمن الممكن أن يعالج الأمر تدريجيا، عبر الجلوس معه وخفت الأضواء رويدا رويدا، في ظل مناخ هادئ غير مشحون، وهو ما ينبطق على كل ما يخاف منه في الحياة.تعويده على ممارسة الرياضةسيعمل انتظامه في أداء رياضة معينة، على زيادة فرص اختلاطه بالغرباء، ما سيجعله شخصا اجتماعيا شجاعا لا يخاف الآخر، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة بشكل عام وإجادته فيها، ستعطيه شعورا بالثقة بالنفس، وكذلك ستمنحه جسدا رياضيا منذ الصغر، يساهم في تحسين نظرته الخاصة لنفسه.تجنب أساليب التخويفبينما يلجأ البعض لتخويف أطفالهم من بعض الأشياء، حرصا على سلامتهم الشخصية، يشار إلى أن ذلك يجعل مشاعر الخوف والجبن تتسلل إليهم ببساطة، ومن أقرب الناس، الأمر الذي وإن ساعدهم الآن في تجنب المشكلات، فإنه لن يساعدهم كثيرا مع تقدم العمر، وعند مواجهة أزمات الحياة التي لا تتطلب إلا الشجاعة والإقدام، في وقت سيعمل إرهاب الطفل على جعله شخصا مترددا وخاضعا.الظهور أمامه كقدوة حسنةليس من البديهي أن نرغب في أن يحمل الطفل صفات جيدة، دون أن يتمتع بها أقرب الناس إليه، فلكي يصبح الطفل شجاعا وقويا، عليه أن يرى ذلك في والديه، دون تكلف أو تزييف، ولكن عبر مشاهدته لتلك الصفات من خلال ظروف الحياة العادية.فحين يجد والديه يقوما بتحمل المسئوليات ومواجهة الأزمات بثبات وثقة، سيصبح من السهل عليه حينها أن يكبر على مواجهة مشكلاته بشجاعة ودون قلق، كي يصبح مثلهما على أقل تقدير.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/19/506271.jpg?t=1,الرأي - رصد,300,09:08 2023-8-19,طفل وأسرة
+تأثير كورونا على الأطفال يختلف حسب العمر,"​ وجد فريق دولي كبير من الباحثين أن شدة عدوى كوفيد-19 لدى الأطفال على مدار فترة الجائحة، تختلف حسب العمر والمتغير الفيروسي.مع تقدم الجائحة زادت حالات دخول الأطفال للمستشفى مع وصول كل متحور جديدوحلّل الباحثون بيانات أكثر من 31 ألف طفل تم إدخالهم إلى المستشفى بين يناير (كانون ثاني) 2020 ومارس (آذار) 2022، من 9 بلدان.وتم تقسيمهم إلى 3 فئات عمرية: تغطي الفئة الأولى أول 6 أشهر من عمر المولود، والثانية من 6 أشهر إلى 5 سنوات، والثالثة من 5 إلى 18 سنة.ووجد فريق البحث أنه مع تقدم الجائحة، زادت حالات دخول المستشفى مع وصول كل متغير رئيسي جديد.ووجدوا أيضاً أنه بالنسبة لجميع الفئات العمرية، انخفض معدل القبول في وحدة العناية المركزة مع تقدم الجائحة، ولكن كانت هناك اختلافات في الأطفال الذين يحتاجون إلى دعم الأكسجين أو التهوية.وقالت الدراسة التي نشرتها ""جاما نتوورك"": ""بالنسبة للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 0 إلى 6 أشهر، كانت هناك حاجة إلى دعم التهوية بشكل أقل، ولكن دعم الأكسجين لم ينخفض"".وبالنسبة للمرضى من عمر 6 أشهر إلى 5 سنوات، لم ينخفض دعم التهوية أو دعم الأكسجين.. وبالنسبة للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات و18 سنة، انخفضت الحاجة إلى كل من التهوية ودعم الأكسجين.وضم فريق البحث أطباء في جامعات بأستراليا والبرازيل واسكتلندا والولايات المتحدة وتايلاند وجنوب أفريقيا وسويسرا والبرتغال وهونغ كونغ.وأكد فريق البحث أهمية مراعاة عمر الطفل عند إدخاله إلى المستشفى بسبب عدوى كورونا، عند اتخاذ قرار بشأن خيارات العلاج.​
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/24/507336.jpg?t=1,الرأي - رصد,30,09:05 2023-8-24,طفل وأسرة
+كيف نستثمر العطلة الصيفية؟,"«العطلة الصيفية وقد غلبنا الشوق إليها ونحن على مقاعد الدراسة وكم نهش منا الحنين إليها في الامتحان الأخير من نهاية الفصل الثاني، كما نسجنا أحلامنا الوردية في قضاء أجمل الأوقات مع الأهل والمغتربين والأصدقاء، ولكم تطلعنا إلى الأندية الصيفية الثقافية والرياضية والرحلات واليوم كبرنا وأصبحنا ننظر إلى الأبناء وهل يحلمون كما حلمنا» بهذه الكلمات وصف أحمد المفلح شعوره تجاة أبنائه بعد انتهاء العام الدراسي وبدء العطلة الصيفية. وتأتي العطلة الصيفية بعد شهور طويلة من الدراسة والاجتهاد والمثابرة والجد في التحصيل العلمي مما يجعل الطلبة بعيدين عن تنمية مواهبهم، فهنا عليهم استثمار كل دقيقة في العطلة الصيفية، فهي فرصة مميزة في تطوير مهاراتهم الشخصية، والرياضية والثقافية والمضي قدما نحو الإبداع، واكتشاف هواياتهم و شغفهم الحقيقي في الحياة والعمل على تطوير ذاتهم. يقول الطالب رامي العلي في الصف العاشر إنه: «ينتظر كل عام بالعطلة الصيفية لممارسة هوايته المفضلة وهي رياضة «التكواندو» وغيرها من الأنشطة الأخرى كلعبة الشطرنج، بالإضافة إلى التسجيل في المراكز الثقافية وأخذ دروس تقوية في علم الرياضيات واللغة الانجليزية». تقول وعد البطاينة إنها: «تحرص كثيرا على استثمار العطلة الصيفية لأبنائها من خلال إشراكهم بالأنشطة الرياضية بالإضافة إلى تسجيلهم بالمتلقيات الثقافية، ومراكز حفظ القرآن الكريم والحديث النبوي الشريف، و تخصيص وقت يومي لقراءة الكتب المفيدة والممتعة، وتعلم اللغات». وتؤكد البطاينة على: «ضرورة استثمار اوقات الفراغ لأبنائها بما هو مفيد لبناء شخصيتهم وصقلها واكتشاف مواهبهم وقدراتهم». يقول مستشار التوجيه والإرشاد الأسري سليمان العمري: » يجب على أولياء الأمور استثمار العطلة الصيفية لأبنائهم وتنمية قدراتهم العقلية والفكرية ومساعدتهم في كيفية تنظيم وقتهم بين الترفيه والتسلية، والعمل على ممارسة هواياتهم كالرسم، وتنمية مهاراتهم الفكرية من خلال القراءة وتوجيههم نحو الإبداع الثقافي، بالإضافة إلى تعلم المزيد من الرياضات الجديدة والتي تحسن من صحة الجسد ولياقة الجسم كالسباحة، وكرة القدم، والجري، وكرة السلة وغيرها وتسجيلهم بالأندية الرياضية المتخصصة». ويضيف العمري إلى: «ضرورة إشراك الأبناء في المخيمات الكشفية الصيفية لما لها أهمية كبيرة على حياتهم النفسية والبدنية والعملية بشكل إيجابي». ويؤكد: «أهمية المخيمات الكشفية في تقوية الثقة بالنفس، غرس القيم الوطنية، والأخلاق الحميدة وصقل الشخصية، والعمل بروح الفريق الواحد لدى الشباب، من خلال وجود العديد من الأنشطة والبرامج الكشفية سواء الثقافية والعلمية والرياضية والأعمال التطوعية والميدانية». وينوه العمري: «ضرورة الأهل حث أبنائهم على أهمية الأعمال التطوعية وحث الأبناء عليها من خلال الانتساب للجمعيات والمبادرات الخيرية لمساعدة الآخرين ورعاية الأيتام والإحسان للفقراء ومد يد العون لهم، فالعمل الإنساني يعطيهم شعورا بالسعادة و يساهم في تنمية قيم العطاء دون مقابل وتعزيز قيم الوطنية والانتماء لحب الوطن والعمل لأجله». ويشير العمري إلى: «أهمية قضاء العطلة الصيفية بالاتجاة الإيجابي واستثمارها بشكل صائب لأنها فرصة مهمة للأبتعاد والخروج من أجواء القلق، والتوتر والضغط الدراسي للطلبة وان لا يقضون اوقات فراغهم بالنوم الطويل والملل واستغلال عطلتهم بشكل مفيد ومثمر وفعال». ويقول المعلم عماد ارشيد أب لأربعة أولاد إنه: » يحرص على استثمار أبنائه العطلة الصيفية ووضع برنامج وخطة لهم تفيدهم في كافة المجالات الاجتماعية والدينية والثقافية وذلك من خلال تقسيم أيام الأسبوع لممارسة أنشطة خارج البيت وداخل البيت خاصة أنه لديه أطفال في أعمار متفاوتة. ويشير إلى أنه: يرسل الأكبر سنا وهم ما بين (١٤) عام و(1٦) عام إلى المراكز الشبابية التابعة لوزارة الشباب والمشاركة في أنشطتها المتنوعة والتي تفيد شباب الوطن بكل المجالات، أما الأبناء اللذين أعمارهم (١١)عام و(١٠) أعوام يرسلهم إلى تعلم رياضة كرة القدم في نادي رياضي قريب ومركز تحفيظ للقرآن. ويضيف: «أنه بالنسبة لباقي أيام الأسبوع يخصص يومين للجلوس مع الأولاد والعائلة والذهاب لبيت الجدة وتبادل الحديث سوية من أجل تقوية الروابط الأسرية، وفي يوم الجمعة يقوم بنشاط جماعي عائلي إما رحلة أو زيارة أقارب». يقول الاستشاري الاجتماعي الدكتور فيصل غرايبة: إنه يشد الانتباه إلى العطلة الصيفية التعليمية لكي تسخر لخدمة العملية التربوية التعليمية تجاه الشباب في المرحلتين الثانوية والجامعية الأولى، لتكون فرصة للانخراط بالعمل التطوعي والخدمة البيئية واكتساب الثقافة وممارسة الهوايات وتنميتها، فالتطوع وسيلة فعالة للنهوض بالمجتمع والمشاركة في الجهود التي تبذل لتقدمه ورخائه. وحول أهمية العمل التطوعي في ال��طلة الصيفية يشير د.الغرايبة إلى أن التطوع ظهر كحركة اجتماعية تهدف إلى تأكيد قيم التعاون وإبراز الوجه الحضاري للعلاقات الإنسانية، وإبراز أهمية التفاني في البذل والعطاء في سبيل سعادة الآخرين. ويؤكد: «أهمية مشاركة الشباب في العمل التطوعي كونهم قادرين أكثر من غيرهم على فهم مشاكلهم وإيجاد الحلول الأنسب لها، مشيرا إلى أن العمل التطوعي يعزز انتماء ومشاركة الشباب في مجتمعاتهم، وينمي مهاراتهم وقدراتهم الفكرية والفنية والعلمية والعملية، ويتيح لهم المجال للتعبير عن رأيهم، في القضايا التي تهم المجتمع والمشاركة في اتخاذ القرارات».
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/07/09/498446.jpg?t=1,أبواب - نداء صالح الشناق,170,12:57 2023-7-9,طفل وأسرة
+جلوس الأطفال أمام الشاشات يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب,"كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة بنيوزيلندا أن مشاهدة الأطفال للتلفاز لفترات طويلة قد يقود إلى الإصابة بأمراض خطيرة مع مرور الوقت، من بينها أمراض التمثيل الغذائي وأمراض القلب. مشاهدة التلفاز وإدمان الشاشات مشكلة تواجه الآباء والأمهات مع أطفالهم. إذ أن منع الطفل أو تحديد الأوقات التي يقضيها في مشاهدة التلفاز ليس بالأمر السهل، الأمر الذي يثير قلق الأهالي بسبب ما تنطويه من مخاطر على صحة الأطفال الجسدية والنفسية. دراسة حديثة صادرة عن جامعة غلاسغو توصلت إلى أن مشاهدة التلفاز يومياً بدون حدود تتسبب في تقصير سنوات العمر.د فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة أوتاغو في نيوزيلندا نشرت نتائجها في مجلة «طب الأطفال»، أن جلوس الأطفال والمراهقين أمام الشاشات واستخدامها يرتبط بزيادة فرص الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي عندما يصبحوا بالغين. والمقصود بمتلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من الحالات، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة الدهون في الجسم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية. بحسب ما نشره موقع (ساينس ديلي) الأمريكي. تتبعت الدراسة بيانات أكثر من 800 شخصا، ووجد الباحثون أن أولئك الذين شاهدوا التلفاز لفترات أطول- والذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 15 عاما- كانوا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالات في سن 45. وقال المشرف الرئيسي على الدراسة، الدكتور بوب هانكوكس، إن الدراسة لا تشير إلى أن التلفاز يسبب تلك الآثار الصحية السيئة، لكن السبب ربما هو الوقت الطويل الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات وهو ما يؤدي إلى قلة النشاط البدني، ويشير أيضا إلى احتمال نشوء عادات غذائية سيئة بسبب مشاهدة إعلانات للأطعمة غير الصحية، بحسب ما نشره موقع «نيوز ميديكال لايف ساينس» النيوزلندي. وأضاف دكتور هانكوكس أن الجلوس لمشاهدة التلفاز يؤدي إلى قلة النشاط، «وبالتالي زيادة خطر زيادة الوزن وقلة اللياقة». لهذا السبب ينصح الأطباء والمختصون بتنظيم الأوقات التي يقضيها الأطفال أمام الشاشات، وتشجيعهم على الحركة وزيادة النشاط البدني والحرص على تناول غذاء صحي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/08/504229.jpg?t=1,(وكالات),30,11:41 2023-8-8,طفل وأسرة
+ربو الأطفال والدوام المدرسي.. تحديات وحلول,"  الربو أو الأزمة التنفسية (Asthma)، هو مرضٌ يرتبطُ بالتهابِ الشعبِ الهوائيَّةِ التي تحمل الهواء مِن وإلى الرِّئتين. والشعبُ الهوائيَّة هي عبارة عن مجاري التَّنفسِ الداخليةِ في الرِّئتين والمسؤولةُ عن عمليَّةِ استبد��لِ ثاني أكسيدِ الكربونِ الموجودِ في الدَّم في الأكسجين الموجودِ في الهواءِ الدَّاخلِ أثناءِ عمليَّةِ الشَّهيق. ومع أنَّ آليةَ الإصابةِ بالربو غيرُ واضحةٍ تماما، فإنَّه يُعتقدُ أنَّه مزيج مِن دورٍ تلعبه الوراثةُ والجِيناتُ ودور تضطلعُ به العوامل البيئيَّةُ مثل الغبارِ أو أبخرةِ الَموادِ الكيماويَّة. كما يعتقد أنّ الحساسيةَ قد تلعب دَورا كبيرا في الرَّبو، إذ يُلاحظُ أنَّ العديدَ مِمَّن لديهم تاريخٌ مرضيٌّ للإصابةِ بأحدِ أمراضِ الحساسيَّةِ يُعانون أيضاً من الرَّبو. وتُعد الأزمةُ التَّنفُّسيَّة من الأمراضِ الأكثرِ انتشاراً بين طلبةِ المدراس، حيث يُقدرُ أنَّ من بينِ كلِّ 20 طالباً، هنالك واحدٌ منهم يُعاني من الرَّبو. مع العِلمِ أنَّ الأزمةَ التَّنفُّسيَّةِ ليست مُعديةٍ ولا يُمكنُ أنْ تنتقِلَ من طالبٍ إلى آخر، ولكنَّها–وللأسف–تُؤَدِّي إلى الغِياب المتَكرِّرِ للطَّالبِ عن المدرسة, وخصوصاً في الحالات الشَّديدةِ منها. حيثُ تشيرُ الدراساتُ العلميةُ إلى أن الأطفالَ الذين يعانونَ مِن الأزمةِ التنفُّسيَّةِ يغيبون ثلاثَ مرَّاتٍ أكثرَ من زُملائهم الذين لا يُعانون من هذا المرض. بالإضافةِ إلى ذلك فإنَّ زياراتَهم المُتكرِّرةِ للطَّبيبِ تَحُدُّ من الوقتِ المُخصَّصِ للدِّراسةِ في المدرسة والبيت، وتجعلهم يَجِدون صُعوبةً في التَّركيزِ على الدُّروسِ الصَّفيَّةِ نظراً للأحساسِ المُزعجِ المُرتبطِ بصعوبةِ التَّنفُّسِ التي يُعانون منها. حيثُ يصحُبُ–غالبا–الأزمةَ التَّنفُّسيَّةَ القلقُ الذي يؤدِّي إلى صعوبةِ التركيزِ على الواجباتِ المَدرسية، ومشكلاتِ النومِ الذي يُؤدي إلى النُّعاسِ في الوقتِ المُخصصِ للدِّراسة، ومشكلاتٍ في تحديدِ الاتِّجاهات، ومُواكبةِ العملِ الصفيِّ. ومنَ الممكنِ أيضاً أنْ تؤدِّي الأزمةُ التنفُّسيَّةِ إلى المعاناةِ من صُعوباتٍ انفعاليَّة، ويمكنُ للأطفالِ أنْ يُصبحوا محبطينَ من الحاجاتِ الطبيَّةِ المُتكرِّرةِ لهذا المرض، السُّعالُ المُتكرِّر، عدمُ الرَّاحةِ الجَسديَّة، والمَللُ من الغيابِ المُتكرِّرِ عن المدرسةِ. وقد يشعرون أنهم مختلِّفون عن أقرانِهم مِما يُؤدِّي إلى الانطوائيةِ أو التَّأثيرِ السلبيِّ على مفهومِهم لذواتِهم. وللتَّعامُلِ مع الأزمةِ التنفُّسيَّةِ بشكلٍ فعالٍ فعلى الأهلِ والمُعلمينَ أنْ يُقدموا الدعم المطلوبَ للطلبةِ الذين يُعانونَ من هذه المشكلة. مع مُراعاةِ عدمِ المُبالغةِ في تقديمِ الدعم، حيثُ أن الطِّفل الذي يحصلُ على الدَّواءِ اللازمِ للتَّعاملِ مع الأزمةِ يستطيعُ أنْ يُشاركَ تقريباً في كُلِّ النشاطات المدرسية. ولحسنِ الحَظِّ يستطيع الوالدانُ و المعلمونَ استخدامَ مجموعةٍ من الاستراتيجياتِ الفعالة لمُساعدةِ الأطفالِ الذين يُعانونَ من الأزمةِ في تخطِّي مُعظم المشكلات المُصاحبةِ لها وأهمُّها هو التَّالي: 1- تحدثْ مع إدارةِ المدرسةِ وتعرّفْ على سياستِهم في التعاملِ مع الطلبةِ الذين يُعانون من الأزمةِ. فقد يحتاج الطَّلبةُ إلى مساعدةٍ للحصولِ على الدّطواءِ في المرحلةِ الابتدائيَّة، ثمّ يكونون قادرينَ على حَملِ وتنظيمِ تعاطي الأدويةِ الخاصَّةِ بِهم في المرحلةِ المتوسِّطةِ والثَّانويَّة. مع العِلم أنَّ القانونَ الأردنِيِّ يَنُصُّ–وبصراحةٍ تامَّةٍ–على أنَّ من حَقِّ الطلبةِ ذوي الاحتياجاتِ الخَاصَّة، ومنها الحاجاتُ الصِّحيَّة، الحُصولُ على التَّكييفاتِ المُناسبةِ للبيئةِ المدرسيَّةِ لتلبيةِ حاجاتِهم (مثال: الحصولُ على إجازاتٍ مُتكرِّرةٍ لمراجعةِ الطَّبيبِ، الخروجُ من الصَّفِّ في مواعيدٍ مُحدَّدةٍ لتناولِ الدَّواء). 2- تحدثْ مع الوالدين. من المُفضَّلِ أنْ يتواصلَ المُعلِّمُ وممرِّضةُ المدرسة (في المدارسِ الخاصَّة) في بدايةِ العام الدِّراسيِّ مع الوالدين لمعرفةِ كيفيَّةَ التَّعاملِ مع الأزمةِ التَّنفُّسيَّة التي يُعاني منها طفلُهم، فالأزماتُ التَّنفُّسيَّة مُختلفةٌ، وتأثُّرُ الأطفالُ بها مُختلفٌ أيضاً، ولا يصلحُ أنْ تُعممَ خِبرةُ التَّعاملِ مع أحدِ الأطفالِ الذين يُعانونَ من الأزمةِ على الأطفالِ الآخرين. ولهذا يجبُ الاستفسارُ عن نوعِ الدواءِ، الجُرعاتِ الموصوفةِ، مُحفِّزاتِ ظهورِ الأزمة، والاستراتيجيَّاتِ المُستخدمةِ للسَّيطرةِ على السُّعال. 3- ضَعْ خطةً مُتخصِّصةً مكتوبةً للتَّعاملِ مع الأزمةِ التَّنفُّسيَّةِ للطَّلبة. حيث يجبُ أنْ تحتويَ هذه الخُطَّةُ على معلوماتٍ للاتِّصالِ في الحالاتِ الطَّارئةِ، معلوماتٍ عن الدَّواءِ، والتَّكييفاتِ الأكاديميَّةِ اللازمةِ لدعمِ الطِّفل. 4- تحدَّثْ مع الطَّالبِ بشكلٍ فرديٍّ. اجعلِ الطالبَ الذي يُعاني من الأزمةِ يَعلمِ أنَّكُ تعرفُ عن مرضِه ومُعاناتِه وحاجاتِه. واتفقْ معه على إشارةٍ يستطيعُ أنْ يستخدمَها عند الحاجةِ لمُغادرةِ الغُرفةِ الصَّفيَّةِ حتى لا يشعرَ بالحرجِ من زملائِه. 5- ثَقفْ طلبتَكَ حول الأزمة ِالتنفُّسيِّةِ. من المُفيدِ أيضاً للطَّلبةِ الذين لا يُعانون من الأزمةِ أنْ يتعرَّفوا على أعراضِ الرَّبو وخصائصِ الطَّلبةِ الذين يُعانون من الأزمةِ التَّنفُّسيَّةِ من خِلالِ المُعلِّمِ أو الضُّيوفِ الزائرين. هذا بدَوره يُساعدُ على تقبُّلِ الأطفالِ الذين يُعانون من الأزمةِ التَّنفُّسيَّةِ وتَفَهُّمِ مشكلاتِهم المَرضيَّةِ أيضاً. 6- راقبْ تقدمَ الطالبِ في فَهمِه لدروسه وللواجباتِ الموكولةِ له. فقد تتَسببِ أعراضُ الرَّبو بصعوبةٍ في إيلاءِ الاهتمامِ للدُّروسِ، والذي يؤدي إلى صعوبة في مُتابعةِ التسلسل الدِّراسيِّ وإكمالِ الواجباتِ الصَّفِّيِّة. ولهذا يجبُ التحقق من مُستوى فهم الطَّالب بشكلٍ مُستمر، أو حتى مراعاةِ جلوس أحدُ الطَّلبةِ المُتميِّزين بجانبِ الطَّالبِ الذي يُعاني من الرَّبو لمساعدته في البقاء ِعلى المسارِ الصَّحيحِ من الدِّراسة. 7- وفِّر فُرصا كافيةً لكي يُعوِّضَ الطالبُ عن العملِ الضائع. حيثُ يحتاجُ المُعلِّم إلى التَّنسيقِ مع الوالدين أو زملاء الطَّالبِ لترتيبِ إرسالِ الواجباتِ المنزليَّةِ في حالِ غيابِ الطَّالبِ عن المدرسة، أو حتَّى إرسالِ المادَّة التَّعليميَّةِ المطلوبةِ عبرَ الإيميل للتَّعويضِ عن غيابه. 8- وأخيراً، حاول أنْ تُخفيَ مُحفِّزات الرَّبو من الغرفةِ الصَّفيَّة أو حتَّى تبعدَ الطِّفلَ عنها. حاول أنْ تأخذ الطَّالب الذي يُعاني من الأزمةِ التَّنفُّسيَّةِ ووالديه في جولةٍ في الفصولِ الدِّراسيَّةِ في بدايةِ العام الدِّراسيِّ لتحديدِ مُحفِّزاتِ ظهورِ الأزمة (مثال: الحيواناتُ الأليفةُ، طبشورُ الحائطِ، السِّجاد، بعضُ الزُّهور والنباتات، أو حتى طلاء الحائط الجديد)، ومن ثم التعامل معها بحيث لا تؤثر سلبياً على الطالب. مستشار تربوي
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2024/01/07/530342.jpg?t=1,د.بشير أبو حمو��,40,12:26 2024-1-7,طفل وأسرة
+معهد العناية بصحة الأسرة ينظم فعاليات في حملة الـ 16 يوما لمناهضة العنف ,"نظم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، فعاليات مختلفة خلال الأسبوع الجاري، بمراكزه في عمان والمحافظات، بمناسبة حملة الـ 16 يوما لمناهضة العنف ضد المرأة.وتضمنت فعاليات المعهد رسائل توعية بالعنف بأشكاله كافة، وجلسات رفع وعي بالعنف الاقتصادي، وأهمية الاستثمار من خلال عرض فيديوهات وقصص نجاح شارك فيها عدد من السيدات.وركزت جلسات عقدها المعهد خلال الفعاليات على التوعية بالحقوق القانونية للسيدات والفتيات، وخطورة العنف الأسري والعنف الاقتصادي، والإجراءات المتبعة قانونيا في هذا المجال، إضافة إلى التعريف بالجهات التي تقدم خدمات الناجيات من العنف.وناقشت الجلسات الحوارية حق التعليم، والمخاطر الرقمية، وأهمية تمكين المرأة، ودور النساء الكبير في بناء المستقبل وصناعة الأجيال وحماية المجتمع من الآفات الدخيلة.ورافق فعاليات المعهد أنشطة مختلفة بعضها ترفيهي استهدف الأطفال، فيما اهتم الجزء الآخر منها بتعبير المشاركات عن آرائهن وكتابة ما يجول بخاطر كل واحدة من خلال جداريات كبيرة.والمعهد حاصل على شهادة الاعتمادية بتميّز للمرة الثالثة، وحاصل على شهادات من جهات وطنية كمركز متميز في تقديم الخدمات، مثل خدمات الصحة الإنجابية والجنسية للشباب، وخدمات حالات العنف الأسري، ويقدم رعاية صحية شاملة للأسرة وتدريبا للمتخصصين في الرعاية الصحية الأسرية، وحماية الأطفال.ويعد مركزا متميزا في الوصول إلى خدمات الأشخاص ذوي الإعاقة، ويطبّق نموذجا متميزا للخدمات الصحية التي تغطي المساقات الثلاثة للصحة بحسب منظمة الصحة العالمية، إضافة إلى خدمات ضحايا التعذيب وإعادة تأهيل الناجين من العنف.وتعقد وحدة التدريب في المعهد عددا كبيرا من الدورات سنويا في مجالات مختلفة، منها دورات تدريبية قصيرة، وأخرى مختصة تمنح دبلومات.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/12/07/525672.jpeg?t=1,عمان - الرأي,120,09:41 2023-12-7,طفل وأسرة
+هل تعرف المرأة هذه المعلومات عن التهاب الثدي؟,"تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، اليوم الخميس، عن التهاب الثدي، الذي يحدث عادة بسبب العدوى، وهو أكثر شيوعًا عندما ترضع المرأة طفلها رضاعة طبيعية، وقد يحدث في أوقات أخرى أيضًا.وتوضح نشرة المعهد، التي تأتي بمناسبة الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، أعراض هذا الالتهاب، وأسبابه، وكيفية التشخيص، وطرق العلاج، إضافة إلى أمور يُنصح القيام بها وأخرى يجب تجنبها لتخفيف الالتهاب.هو التهاب (تورم) في الثدي، والذي يحدث عادة بسبب العدوى. وهو أكثر شيوعًا عندما ترضع المرأة طفلها رضاعة طبيعية، ولكنه قد يحدث في أوقات أخرى أيضًا. يمكن أن يؤدي انسداد قناة الحليب التي لا تسمح بتصريف الحليب بالكامل من الثدي، أو حدوث تشققات في جلد الحلمة، إلى الإصابة بالعدوى، ويؤدي ذلك إلى قيام خلايا الدم البيضاء في الجسم بإفراز مواد لمحاربة العدوى، مما قد يؤدي إلى أعراض الالتهاب.الأعراض والأسباب:ما هي أعراض التهاب الثدي؟في التهاب الثدي قد يكون الثديان منتفخين أو مؤلمين أو دافئين عند اللمس، كما قد يحدث احتقان في الثديين. تشمل الأعراض الأخرى أيضاً:- ألم في الثدي أو إحساس بالحرقان والذي يتفاقم عندما يتم إرضاع الطفل.- كتل صلبة على الثديين.- علامات احمرار على الثديين.- إفرازات من الحلمة، والتي قد تكون بيضاء أو تحتوي على خطوط من الدم.- أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا، بما في ذلك الحمى والقشعريرة في حالة حدوث عدوى.ما الذي يسبب التهاب الثدي؟السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الثدي هو فرط إدرار الحليب. تؤدي هذه الكمية الزائدة من الحليب إلى تضيق قنوات الحليب لأن الأنسجة المحيطة تضغط على القنوات، مما يسبب الاحتقان للثديين (امتلاء وتورم الثديين).تشمل الأسباب الأخرى ما يلي:- انسداد قناة الحليب: إذا لم يفرغ الثدي تمامًا أثناء الرضاعة، فقد تتعرض إحدى قنوات الحليب للانسداد. يؤدي الانسداد إلى تراكم الحليب، مما يؤدي إلى التهاب الثدي.- انتقال عدوى البكتيريا إلى الثديين: يمكن للبكتيريا الموجودة على سطح البشرة وفم الطفل أن تدخل قنوات الحليب من خلال شق في جلد الحلمة أو من خلال فتحة قناة الحليب. يوفر الحليب الراكد في الثدي الذي لا يتم إفراغه أرضًا خصبة للبكتيريا. في حال حدوث عدوى بكتيرية قد يحدث خراج وهو تجمع للقيح الذي يتطلب تصريفًا.عوامل الخطر لالتهاب الثدي:تشمل عوامل خطر التهاب الثدي ما يلي:- حالة سابقة من التهاب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.- حلمات متقرحة أو متشققة، على الرغم من أن التهاب الثدي يمكن أن يتطور دون تشقق الجلد.- ارتداء حمالة صدر ضيقة أو الضغط على الثديين عند استخدام حزام الأمان أو حمل حقيبة ثقيلة، مما قد يحد من تدفق الحليب.- الشعور بالتعب الشديد أو التوتر.- سوء التغذية.- التدخين.تشخيص التهاب الثدي:يمكن تشخيص التهاب الثدي في كثير من الأحيان بناءً على الأعراض ونتائج فحص الثدي. وعادة ما يؤثر على ثدي واحد فقط.كيف يؤثر التهاب الثدي على خطر الإصابة بسرطان الثدي؟إن الإصابة بالتهاب الثدي لا تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.علاج التهاب الثدي:يتم علاج التهاب الثدي عادة بالمضادات الحيوية، إلى جانب إفراغ الحليب من الثدي. في بعض الحالات، قد يتشكل خراج في الثدي (تجمع من القيح). تتم معالجة الخراجات عن طريق تصريف القيح، إما عن طريق الجراحة أو عن طريق الشفط (باستخدام إبرة رفيعة مجوفة، غالبًا ما يتم توجيهها بالموجات فوق الصوتية)، ثم المضادات الحيوية.لسرطان الثدي الالتهابي أعراض تشبه إلى حد كبير التهاب الثدي ويمكن الخلط بينها وبين العدوى. إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب الثدي ولم يساعد العلاج بالمضادات الحيوية في غضون أسبوع أو نحو ذلك، فقد تحتاجين إلى إجراء خزعة من مكان الالتهاب للتأكد من أنه ليس سرطانًا. يمكن أن ينتشر سرطان الثدي الالتهابي بسرعة، لذا لا تؤجلي العودة إلى الطبيب إذا كنت لا تزالين تعانيين من الأعراض بعد العلاج بالمضادات الحيوية.الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف التهاب الثدي:- إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فاستمري في إرضاع طفلك عندما يريد وللمدة التي يريدها. يمكنك أيضًا تقديم الرضاعة الطبيعية لطفلك إذا كان ثدياك ممتلئين بشكل غير مريح.- عند الرضاعة الطبيعية، تأكدي من وضع طفلك وتثبيته بشكل صحيح. يمكن أخذ النصيحة من القابلة أو أخصائي الرضاعة الطبيعية عند الحاجة.- قد تؤدي قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ ووضعها على الثدي (أو الدش أو الحمام) إلى تحسين تدفق الحليب.- يمكن تخفيف آلام الثدي باستخدام كمّادة باردة (على سبيل المثال، قطعة قماش مبللة بالماء البارد).- يمكن أن تساعدكِ الراحة وشرب الكثير من السوائل.- تناولي الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتقليل أي ألم أو ارتفاع في درجة الحرارة.الأمور التي يجب تجنبها:- لا ترتدي ملابس أو حمالات صدر ضيقة حتى تشعري بالتحسن.- لا تأخذي الأسبرين.- لا تستخرجي حليباً أكثر مما يحتاجه طفلك.- لا تضغطي بقوة على الثدي، أي ضغط يجب أن يكون لطيفاً.- لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية فجأة.- لا تضعي الزيوت أو الكريمات على الثدي.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/10/19/518031.jpeg?t=1,عمّان - الرأي,270,02:30 2023-10-19,طفل وأسرة
+العنف ضد المرأة عندما ينتقل للأبناء,"إن ظاهرة الاعتداء على الاطفال والاحداث، أصبحت أكثر انتشاراً على مستوى العالم أجمع،وللاسف نجد ان الغالبية العظمى من هؤلاء الاطفال والاحداث هم ابناء نساء معنفات حال بينهن وبين الاعتراف في وجود مشكله الخوف الشديد من فقدهن لابنائهن او عدم قدرتهن على توفير سبل العيش الكريم لهم في حال حدوث الانفصال. وقد ساهمت عوامل كثيرة في جعل السيدة تتحمل هذا العنف ومنها: - جهل الزوج والزوجة باسس حل المشكلات وطرق الحوار البناء. - غياب الاهل عن كونهم عنصراً داعماً وحامياً وموجهاً لابنتهم المعنفة بحجة عدم التدخل بينها وبين زوجها. - زيادة الفكر المجتمعي الذي يعتبر الطلاق أمراً غير مسموح به. - القاء اللوم الدائم على المرأة وارغامها على تحمل كافه النتائج،على اعتبار انها السبب في صلاح الأسرة أو فسادها. - عدم قدرتها على الحصول على وظيفة، وبالتالي حاجتها المستمرة الى الرجل،حتى يلبي احتياجاتها هي وابناؤها المادية. في كثير من الاحيان نجد أن الاهل يقومون بتصرفات من شأنها ايضا ان تجعل المرأة تقبل بالكثير من الاعتداء والعنف ويتعرض ابناؤها مستقبلاً الي نفس ما تعرضت له، تلك التصرفات تكمن في كراهية بعض الاهل لموضوع الانفصال فيخرجون بحجج وأفكار يلقونها على مسامع ابنتهم بهدف منعها من اللجوء الى هذا الحل ولكن بشكل غير مباشر، فيسمعونها جملاً كثيرة مثل» نحن نستقبلك ولكن دون ابنائك» ويرددون مع هذه الجملة مقولة اخرى ابشع «نحن لا يمكن ان نسمح لك بأن تقومي بتربية ابناء الغريب» او «دعيهم والتفتي الى حياتك فهم لن يكونوا افضل من والده?» فئه اخرى من الاهل يلقون اللوم دائما على ابنتهم وينعتونها بأنها تفتعل المشاكل ويذكرونها بانها تأكل وتشرب وتلبس من خير ذلك الرجل، فلماذا تشكوه او لماذا تتذمر منه، وربما انه محق في تعنيفها،اليست هي من قامت باستفزازه،او انها اثقلت عليه بالطلبات وما الى ذلك من أعذار ليست صحيحة. نحن لا ننكر وجود فئة من الاهل داعمة، ومستمعة للطرفين بكل موضوعية ولا تقبل بوقوع الظلم ابدا،بدورها هذه الفئة هي التي تمنع وقوع الاعتداء على الابناء وتمنع أن يدفعوا ثمن ثوب الصبر المزيف الذي البسه المجتمع لتلك الام المسكينة. ما هي الآثار المترتبة على تعنيف المرأة وكيف يصل هذا التعنيف الى ابنائها؟ الام هي الحياة وهي المثل العليا لابنائها وفي تعنيفها كسر لتلك المثل عند الابناء وتحطيم لحياتهم، ومن المؤكد انهم سوف يدخلون في حاله من الحزن والالم التي لن تفارقهم طول العمر. كما أن تعنيف والدتهم سوف يجعلهم أشخاصا عنيفين مستقبلا وربما يمارسون العنف على ابنائهم وزوجاتهم، وفي العمل، والشارع وحتى مع الاصدقاء والجيران، وبهذا نكون قد نقلنا هذه الاثار الى المجتمع بأكمله. أو ربما يجعلهم العنف أشخاصاً منطويّن على ذاتهم ضعيفي الشخصية وفاشلين، ومن المعلوم أن قلائل هم الناجون من أثار وتبعات تعنيف الأم. أما في ما يخصها هي فإن تعرضها للتعنيف بغض النظر عن نوعه او شكله سوف يدخلها في مشكلات صحية، جسدية ونفسية خطيرة لذلك لابد من ايقاف تعنيفها فورا او منع حدوثه ان امكن. ينتقل التعنيف الى الابناء بطريقتين:- الاولى:-هم معنفون نفسيا بسبب ما يشاهدونه من عنف يمارس على والدتهم وشعورهم بالعجز أمامه وعدم القدرة على منع حدوثه أو حتى حمايتها مما يترك ألماً عظيما داخلهم وحزناً يولد عدم الشعور بالامان الأسري وهو أمر في غاية الخطورة. الثانيه:-فقدهم الشعور بالأمان من ناحية والدهم خصوصا أن ما يغلب عليه الظن في مثل هذه المواقف والحالات هو توجيه العنف من قبل الاب ايضا لهؤلاء الابناء وبالتالي الحاق الاذى الجسدي والنفسي بهم مما يؤدي الى تصرفهم بشكل غير لائق معه مستقبلا وميلهم للعنف غالباً. كيف نحمي الامهات من التعرض الى العنف؟ - وعي الاهل وبالتالي المجتمع، بأن المرأة لا بد أن تتلقى تعليما جامعياً وهو من أبسط حقوقها، لتصبح مستقلة بذاتها. - التخلص من الرواسب الفكرية العالقة في الاذهان والتي «تفضل الموت على حدوث الطلاق» وموازنة الامور واتباع منهج ينطلق من الدين والاخلاق في حل المشكلات. - عدم السماح للزوج ابدا بتعنيف المرأة والتدخل فورا لوقفه سواء كان هذا التدخل من أهلها او من الجهات المعنية المختصة. - قضاء فترة خطوبة لا تقل عن ستة اشهر بهدف أن يتعرف الطرفان على بعضهما البعض، وفسخها في حال ظهور اي مؤشر يدل على ان هذا الشخص من الممكن ان يتحول الى زوج مُعَنِف أو معتد على زوجته. اما في ما يخص الابناء حال حدوث التعنيف وتكراره فلابد من الوصول الى احد الامرين، اما ان يؤخذ بحل مؤكد يضمن عدم تكرار هذا الفعل من قبل الزوج وبالتالي استقرار الحياة الاسرية، والحفاظ على بيئة مناسبة للابناء. أو أن يتم الانفصال في حال استحالة استمرار الحياة،واستحالة وقف هذا العنف واتباع اجراءات قانونية من شأنها ان تحفظ عدم وصول الضرر للأبناء ولا بأي شكل من الأشكال. مؤشرات الخطر: - التعنيف الموجه للزوجة هو مؤشر خطير انه سيمتد ليشمل الابناء. - تكرار العنف ضد الزوجة وعدم الارتداع وعدم المبالاه لوجود الابناء. - انتقال الزوج من التعنيف اللفظي الى المادي من ثم تعميمه وايقاعه على الزوجة في اي مكان وزمان. - استخدام أدوات للضرب بهدف إلحاق ضرر واذى أكبر بالزوجة. من المعروف أن الشخص سليط اللسان الذي يقوم بتوجيه الاذى للآخرين من خلال التلفظ بكلام جارح وقاس هو نفس الشخص القادر على استخدام العنف الجسدي وبذلك نستطيع الاستنتاج بان هذا الشخص من الممكن ان يصل الى الحاق اذى عظيم للشخص المعنف ومن المحتمل ان يهدد هذا الاذى حياته فيخسرها. وكم من قصة رويت من خلف الجدران كانت البداية بتعنيف لفظي ومن ثم جسدي وانتهت اخيرا بازهاق أرواح بريئة كان من الممكن انقاذها قبل ان ترحل وكان من الممكن تحكيم العقل والمنطق بها وعرضها على مقياس ديني والاخلاق وفي ذلك حقناً للمشكلات والدماء. لم يكن يوما السكوت على الاذى المتكرر من الزوج تجاه زوجته «صبر» بل هو انتحار وبلوغ للهاوية يتبعه دمار محتّم لأبناء لا ذنب لهم في ما حصل او في ما قد يحصل.اخصائية نفسية
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/12/06/525491.jpg?t=1,أمل الكردي,150,12:52 2023-12-6,طفل وأسرة
+أسرار التغلب على صعوبات التعلم القرائية,"جميل أن تتغير وجهة نظر الأهل تجاه ابنائهم من ذوي الصعوبات القرائية مِن الإحباط إلى الثقة بهم. وبدقة أكبر، أتمنى أنْ يعلم الوالدان أن أبنائهم يستطيعون أنْ يتعلموا القراءة، وأن لديهم مِ�� جوانب القوةِ ما يفوق جوانبَ ضَعفهم. كما أن إعداد الوالدان الجيد لأبنائهم الذين يُعانون من صُعوبات القراءة سينعكسُ على ثقتهم بأنفسهم، ونظرتهم لمُستقبلهم، وتفهُّمهم لأسلوب تعلُّمهم الفريد والمُختلف عن أقرانهم من الفئةِ العُمريةِ أو الصفِّية التي ينتمون إليها. وبناءً عليه فإنني أتقدمُ بالنصائح التالية للوالدين لمُساعدتهم على تب?ي اتجاهاتٍ أكثر إيجابية نحو أبنائهم المُعسِرين قرائياً: 1- لاحظْ نجاح طفلك. كثيراً ما نسمعُ مقولة «طفلي لا يستطيعُ القراءة!» والتي تقولها الأم على مسمع من الطفل ومعلميه. وهنا يجب التوقف والسؤال «هل لدى طفلك جوانبق قوة»، فرُبما كان لديه موهبة في الرسم، أو أنه مُتمز لُغوياً، أو أن لديه مهاراتُ استماع يتفوَّقُ بها على أقرانه مِن الفئةِ العُمريةِ نفسِها. وبكلمات أُخرى، أنَّه لمن المُزعجِ أنْ نرى أنَّ مُعظمَ تركيزِ الوالدين مُنصب حول عجْز طفلهم القرائي والمتُزامن مع الإهمال غيرِ المُتعمد لكلِّ الأعمال التي يستطيعُ أنْ يقوم بها بشكل جيِّدٍ أو ممتاز. (مثال: حقيقة أن طفلك لا يستطيعُ قراءة?بعض الكلمات أو كتابتها لا يعني أنه لا يستطيعُ فهمَ النص المقروء شفويَّاً له، أو حتى حل أصعب المسائل الحسابيَّة). فالسماح لطفلك باستخدام جوانب القوة لديه يعززُ ثقته بنفسه، ويطور اتجاهات ايجابية نحو جوانب التفوق التي يمتلكُها. 2- احتفلْ بكل نجاح. عزِّز طفلك على كل وظيفة دراسية نَاجحةٍ تم إتقانُها من قبله، فحتى التقدُّم البسيط أو قراءة بعضِ الكلمات يستحق طفلك أنْ يُعزَّزْ عليه. وعلى النَّقيضِ من ذلك فإنَّ التَّذكيرَ المُستمِرَّ بِمُستواه القرائيِّ المُتدنِّي مُقارنةً مع زملائه سيُحبطُه ويجعلُه يُكوِّنُ اتجاهاتٍ سلبيَّةٍ نحو القراءة. بالإضافةِ إلى ذلك فإنَّ التَّركيزَ المُبالغُ فيه على العلامات المدرسيَّة، كثيراً ما يقتل دافعيَّة الأطفال للقراءة, فالعلامةُ هي جزءٌ من الصُّورةِ وليست الصُّورةُ الكاملةُ. ولهذا هناك حاجةٌ ماسَّةٌ للتَّركيزِ على ما يستطي?ُ أطفالُنا قِراءَتهِ وليس فقط على أخطائهم أو علاماتهم. 3- كنْ صادقاً مع نفسك وحدد أهدافاً واقعية. فعلى سبيل المِثال توقع أنْ يتخلص طفلُك الذي يُعاني من صعوبات التعلُّم القرائية من مُشاكله بين عشية وضُحاها هو هدفٌ غيرُ واقعي. فنتائجُ البحثِ العِلمي تُشيرُ إلى أنَّ العل الجادَّ والدؤوبَ والمُستمر يساهم في التقدمِ القِرائي المَطلوب ولكنْ لا يُخفي المُشكلة القِرائية لدى هؤلاء الطَّلبة. ولذلك فإنَّه من المُفيدِ أنْ يُخصص وقتا يوميًّا للقراءة المُشتركةِ مع الوالدين أو المستقلَّة حتّى تتطور قُدراتُ طفلك القرائيَّة تدريجيّاً. 4- لا تدعْ الضعف الإملائي يُوقفُ طفلك عن القراءة. وهنا كثيراً ما أسمعُ أيضاً الوالدان يقولان: «طفلي ضعيفٌ جدّاً في الإملاء». ولهذا فالنَّصيحَةُ المُقدَّمةُ في هذا المجال «لا تدع الضعفَ الإملائي يمنعُ طفلك من الكتابة والقراءة» فالمُمارسةُ المُستمرةُ واستخدام الوسائل التكنولوجيَّة الحديثة (مثال: المُدقِّق الإملائي) ساعَدَ ويُساعدُ في نجاح الطَّلبة المُعسرين كِتابيّاً. فالقراءة والكتابة هما مهاراتان أساستيَّان لتعلُّمِ اللُّغة وكلاهما يُعزِّزُ الآخر. 5- تحدَّثْ مع أطفالك عن الصُّعوبات الخاصَّة بك. تحدَّثْ مع طفلك عن الأعمال التي لا تُتقنَها. حيثُ أنَّ اعترافك بمُعاناتك من جوانب ضعفٍ مُعينةٍ يعد ن��عًا من أنواعِ الدعمِ والمُساعدةِ لطفلك الذي يُعاني من صعوبات القراءة، وهذا بدوره ينعكسُ على فَهمِه بأن الناسَ لديهم جوانبُ قُوَّةٍ وضعفٍ مختلفة. فمثلاً قد يتحدثُ أحد الوالدين عن ضَعفه المُرتبط بمُمارسة بعضَ أنواعَ الرِّياضات، ولكنْ مع التَّركيز على أنَّه دائماً يُحاولُ أنْ يحسِّنَ من نفسِه ليكون نموذجاً لطفلِه. والهدف من ذلك أنْ يعرف الأطفال أنَّ عليهم أنْ يستمرُّوا في تطويرِ قُدراتهم القرائيَّةِ حتى وإنْ ع?نوا من مُشكلات واضحة فيها، فالتوقف عن تدريب تلك القدرات يعني زيادة ضعفها. 6- إقرأ بصوت عالٍ لطفلك فهذه الاستراتيجيَّةِ مُفيدةٌ ومُمتعةٌ. يجب أنْ يُقرأَ للأطفالِ الذين يُعانون من مشكلاتٍ قرائيَّة يوميّاً؛ فسماع شخصٍ آخر يقرأ لا يُساعدُ فقط على سماع اللُّغة، بل يزيدُ مِن مقدرةِ الطِّفل على الاستيعابِ والفَهم وحُبِّ النَّصِّ القرائي دونَ ربطه بمُعاناةِ القراءة التي يُعاني منها. وهذا بدوره يزيدُ من فُرصِ تركيزهم على مَعاني الكلمات، وتطويرِ معرفتِهم وثقافتِهم العامَّة، وزيادة استخدامهم لخيالهم. 7- الخطواتُ الصَّغيرةُ هي التي تجلبُ التحسنَ الكبير. فمثلاً إذا كان طفلك قارئا مبتدئا أو لديه معدلُ قراءةٍ بطيءٍ جدَّاً، فسوفَ تبدأُ بتعليمه أصوات الحروف الأبجديةِ وأسمائِها. ثمَّ تعليمِه بعضَ المقاطعَ السَّهلة (با، ما، سا، مي)، ثم التدرُّب على دمجِ المقاطع الصوتية لتشكيلِ الكلمات (مثال: بابا، ماما، سامي). أما إذا كان طفلك أكثرَ استقلالية، فمن الممكنِ الجلوسِ معه يومياً قبل النومِ وقراءة قِصةٍ ممتعةٍ بصوتٍ عالٍ مع مراعاةِ المساعدةِ في الكلمات الصَّعبة. وهنا يمكن أيضاً مناقشة أحداث القصةِ وأبطالها بطريقةٍ جذابة. 8- لا بأس أنْ يقرأ بِبطء. كثيراً ما يذكرُ الوالدان «ابني بطيء جداً في القراءة». وهنا يجبُ التأكيد على أن القراءة البطيئةَ هو أحدُ الخصائصِ الأساسية والمستمرَّةِ للأطفال الذين يُعانون من صُعوباتِ التعلُّم القرائية أو الدِسلكسيا، ومع هذا فإن قُدراتهم تتطورُ نحو الأفضلِ مع التَّدريب. وبلغةٍ أخرى، «القراءة البطيئة أفضل من عدم القراءة». وبناءً عليه فإن التَّركيزَ يجبُ أنْ يكون مُنصباً في البداية على القراءة الدقيقة والصحيحةِ للكلمات، ثمَّ على الطلاقة أو السُّرعةِ القرائيَّة. وختاماً، فإنَّ الأطفال ذوي صعوبات التَّعلُّمِ لا يحبون العمل القرائيِّ لأنَّه من الأعمالِ المُجهدةِ والصعبة عليهم، ولهذا فهُم عادةً ما يتهرَّبون منه لتجنُّب الإحساسِ بالإحباطِ والفشل. وتُشيرُ نتائجُ البحثِ العلميِّ إلى أن هذه الاتجاهات السلبية تتغيَّرُ عندما يرى الأطفال أنَّ الآباء والأمهات والمُعلمين يعملون معاً لمساعدتهم. وهنا أود أنْ أذكرَ بالقاعدة العربية الأصيلة «ما لا يُدرَكُ كله، لا يُترَكُ جُلُّه»، فلايجدر بِنا التخلي عَن أمرما لمجرد أننا لم ندركه كله، فلو أدركنا أكثره كان خيراً أيضا. وهذه القاعدة?تنطبق على كافة أوجه القراءة بقوة أيضا.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/12/20/527704.jpg?t=1,,290,01:02 2023-12-20,طفل وأسرة
+من تأخر النطق إلى مشكلات المشي .. كيف يمكن أن 'يضر' وقت الشاشة بطفلك,"أظهرت دراسة حديثة أن مشاهدة الشاشات في عمر عام واحد يمكن أن تلحق الضرر بنمو الطفل.ووجد باحثون يابانيون أن الأطفال الذين جلسوا أمام التلفزيون كانوا أكثر عرضة لضعف الكلام وصعوبة التحرك في سن الثانية والثالثة.وتتبع الفريق 57980 طفلا لمعرفة كيف يؤثر وقت الشاشة على قدرتهم على المشي والتحدث وحل المشكلات، بالإضافة إلى مهاراتهم الاجتماعية.وقالت الدكتورة ميدوري ياماموتو، من جامعة تشيبا: ""إن زيادة الوقت الذي يقضيه الطفل أمام شاشة التلفزيون منذ سن عام واحد يؤثر سلبا على النمو اللاحق. وللحد من العواقب السلبية للاستخدام المفرط لوسائل الإعلام، يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية أن يوصوا بالدعم الاجتماعي للآباء والأمهات الذين يميلون إلى الاعتماد على وسائل الإعلام"".ويقترح المعهد الوطني للتميز في الصحة والرعاية أن يكون لدى الأطفال أيام خالية من التلفاز وأن يكون لديهم حد أقصاه ساعتان للوقت الذي يقضونه أمام الشاشات.ويضيف أن مقدارا محدودًا من وقت الشاشة المناسب للأطفال يمكن أن يكون تعليميًا، ولكن من المهم التأكد من أن المحتوى مناسب لعمر طفلك.وأظهرت الدراسات السابقة أن قضاء أربع ساعات أو أكثر يوميا أمام الشاشات يمكن أن يزيد من خطر تأخر النمو.وبحثت أحدث دراسة، والمنشورة في مجلة JAMA Pediatrics، على وجه التحديد في كيفية تأثير وقت الشاشة في عمر عام واحد على المخاطر في السنوات اللاحقة.وتم سؤال الآباء عن عدد الساعات التي يقضيها أطفالهم في مشاهدة التلفزيون، والتي تتراوح من لا شيء إلى أربع ساعات أو أكثر في اليوم.كما تم طرح أسئلة عليهم أيضا حول نمو أطفالهم، واختبار تواصلهم، وحركتهم الإجمالية (مثل المشي والجري)، والحركة الدقيقة (مثل الأكل والكتابة)، وحل المشكلات، والمهارات الشخصية والاجتماعية.وأولئك الذين أمضوا وقتا أطول أمام الشاشات كانت لديهم مهارات تواصل أسوأ بكثير في سن الثانية، وكانت مهاراتهم الحركية الإجمالية والحركية الدقيقة والمهارات الاجتماعية الشخصية أسوأ في سن الثالثة.وقالت الدكتورة ياماموتو إن ضعف التواصل قد يكون بسبب انخفاض النشاط في أجزاء من الدماغ المرتبطة بالتفكير والعواطف والشخصية والحكم والتحكم في النفس.وحول التغييرات التي طرأت على قدرتهم على المشي، أوضحت: ""قد يعزى ذلك إلى ضياع فرص تعلم المهارات الحركية والشخصية من خلال النظر إلى الشاشات في أثناء الجلوس"".وحذر خبراء مستقلون من أن الدراسة أظهرت وجود علاقة بين الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة واضطرابات النمو، وليس أن مشاهدة التلفزيون تسبب هذه الاضطرابات.وأشارت البروفيسورة ماريا ديل مار سانشيز فيرا، من جامعة مورسيا: ""في هذه الأعمار، ما نعرفه حتى الآن هو أن المشكلة لا تكمن في الشاشات بل في إزالة المحفزات التي يحتاجها الأطفال في هذه الأعمار، سواء كان ذلك بسبب للتكنولوجيا أو عوامل أخرى. ومن وجهة نظري، فإن الوجبات الرئيسية من الدراسة، كما تشير الدراسة نفسها، هي تسليط الضوء على أهمية التفاعل الاجتماعي لتنمية الأطفال"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/09/24/513172.jpg?t=1,الرأي - رصد,180,10:59 2023-9-24,طفل وأسرة
+طبيبة توضح لماذا لا ينصح بإعطاء المهدئات للأطفال,"وفقا للدكتورة زلاتا كازارينوفا، أخصائية طب الأطفال، لا توجد حتى الآن أي دراسة تثبت أن المهدئات تساعد الأطفال على التركيز بصورة أفضل واجتياز الامتحانات جيدا.وتقول الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: ""إذا تحدثنا عن الأدوية ""المهدئة"" التي مصدرها نباتي، فيجب الإشارة إلى أنه لا يوجد أي تأكيد لفعاليتها وعدم خطورتها. أي يمكن أن تؤثر في الجسم فقط كتأثير الدواء الوهمي. أما إذا تحدثنا عن أدوية مهدئة مثل مضادات الذهان ومضادات الا��تئاب والمهدئات، فهذه لا يمكن شراؤها إلا بوصفة طبية، بعد إجراء فحص شامل للمريض. لذلك في جميع الأحوال من دون فحص طبي لا ينصح بإعطاء مثل هذه الأدوية للأطفال"".وتنصح الطبيبة بدلا من إعطاء الطفل أدوية مهدئة قبل ذهابه إلى المدرسة، عرضه على طبيب نفساني للأطفال قبل فترة، وليس عشية ذهابه للمدرسة.وتقول: ""هناك تلاميذ يمكن أن يفقدهم القلق قبل أشهر من الامتحانات النوم والشهية. وعدم الاهتمام بهذه الحالة باعتبارها أمرا طبيعيا هو خطأ كبير. لإنه إذا كان الطفل يعاني من مشكلة مزمنة مثل التعب المزمن والأرق واضطراب الرغبة في تناول الطعام (فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام)، وكذلك تغير سلوكه (يصبح منطويا أو متهيجا)، يجب عرضه فورا على طبيب نفساني"".
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/08/30/508346.jpg?t=1,الرأي - رصد,250,08:47 2023-8-30,طفل وأسرة
+دراسة تكشف دور الأب في تعزيز أداء أطفاله في المدرسة!,"أظهرت دراسة جديدة أن الآباء الذين يقضون وقتا مع أطفالهم في القيام بأنشطة ممتعة وتفاعلية، يساهمون في منحهم ميزة تعليمية في المدرسة.وكشفت بيانات نحو 5000 أسرة في إنجلترا، أن القراءة وممارسة الألعاب والرسم وحتى الغناء للأطفال كلها ساعدت في تحسين الأداء المدرسي.وعلى الرغم من أن الأمهات يمكنهن أيضا تعزيز مهارات أطفالهن الأكاديمية، إلا أن تأثيرهن بشكل عام أكبر على السلوكيات العاطفية والاجتماعية للأطفال الصغار.وقال الباحثون في جامعة ليدز إن الآباء يمكن أن يكون لهم ""تأثير فريد"" على نمو أطفالهم، لكنهم غالبا ما يشعرون بأنهم أقل قدرة على القيام بذلك بسبب متطلبات العمل.وقالت قائدة الدراسة، الدكتورة هيلين نورمان، زميلة البحث في كلية إدارة الأعمال بجامعة ليدز: ""يملن الأمهات إلى تولي دور مقدم الرعاية الأساسي، وبالتالي يقمن بمعظم رعاية الأطفال. ولكن إذا شارك الآباء بنشاط في رعاية الأطفال أيضا، فإن ذلك يزيد بشكل كبير من احتمال حصول الأطفال على درجات أفضل في المدرسة الابتدائية. ولهذا السبب فإن تشجيع ودعم الآباء على مشاركة رعاية الأطفال مع الأم، منذ مرحلة مبكرة من حياة الطفل، أمر بالغ الأهمية"".وتزعم الدراسة أن ""الآباء يجلبون شيئا مختلفا"" لنمو الطفل، حيث يميلون إلى التفاعل مع أطفالهم بطرق مختلفة عن الأمهات.على سبيل المثال، من المرجح أن ينخرط الآباء في قدر أكبر من المشاركة والنشاط البدني، ما يساعد على تطوير سلوك المخاطرة وحل المشكلات لدى الأطفال.وبشكل عام، وجد الفريق أن مشاركة الأب في رعاية الطفل مرحلة ما قبل المدرسة (عندما يبلغ الطفل ثلاث سنوات) ساعدت على زيادة أدائه في المدرسة عندما يبلغ الخامسة من عمره، في مجالات مثل الرياضيات ومعرفة القراءة والكتابة والمهارات الحركية. وكان التأثير الإيجابي لمشاركة الأب بغض النظر عن جنس الطفل وعرقه وعمره في العام الدراسي ودخل الأسرة، وفقا للنتائج.ولم تأخذ الدراسة في الاعتبار الأسر ذات الوالد الوحيد، أو أطفال المطلقين الذين يعيشون في أسر مختلفة، أو الأزواج من الجنس نفسه الذين لديهم أطفال.يمكن قراءة الورقة البحثية، التي تحمل عنوان ""ما الفرق الذي يحدثه الأب""، بالكامل على موقع جامعة ليدز الإلكتروني.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/09/23/512965.jpg?t=1,الرأي - رصد,520,07:58 2023-9-23,طفل وأسرة
+نصائح لتعزيز مناعة طفلك خلال فصل الشتاء,"يتعرض الأطفال في فصل الشتاء للعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالمناعة وتغير المناخ مثل:نزلات البرد أو المشاكل المتعلقة بالأمراض الصدرية، إضافة لقلة الشهية والضعف والهزال والحساسية الموسمية، لذلك دائما تنشغل الام بالاسئلة المتعلقة بمناعة طفلها وتضعها دائما بدوامة التفكير المستمر والقلق مثل: كيف اعزز من مناعة ابني؟ وهل يحصل ابني على العناصر الغذائية الصحيحة المطلوبة كما يجب؟ هل اأدعمه بالمكملات الغذائية؟ ما هي مصادر الغذائية التي تعزز مناعته؟ وكيف اجعل ابني يتقبل تلك الاطباق؟ وغيرها من الاسئلة التي تكررها ?لام على نفسها. لذلك من المهم ان تكون الام ملمة بالمغذيات والعناصر الغذائية وأيضا العادات الصحية التي تدعم طفلها خلال اليوم لتلبية احتياجاته اليومية وتعزز من مناعته خلال فصل الشتاء وتقليل من فرص الاصابة بالالتهابات. ومن تلك النصائح والخطوات الضروري اتباعها ما يلي: - التركيز على الحليب ومشتقاته مثل الاجبان الالبان والبيض حيث تعد من مصادر البروتين المهمة لتلبية احتياجاته ونموه بالشكل السليم والصحيح ومده بالطاقة اللازمة بالاضافة لاحتواءه على الفيتامينات المهمة وخاصة تلك الذائبة بالدهون مثل فيتامين (D) المهم لصحة الجهاز المناعي لدى طفلك. -الحرص على تقديم طبق من الخضراوات اوالفواكة الغنية بفيتامين(C) مثل الفلفل الحلو،البندورة،البرتقال،الحمضيات،الكيوي،التوت والفراولة، حيث من المعروف بانها ترفع وتعزز من مناعة الطفل. -الاهتمام بوجود مصادر الحديد بوجبات طفلك مثل السبانخ والبقوليات مثل العدس،الحمص،الفاصولياء، البروكلي،الملفوف والبيض واللحوم الحمراء والزبيب. -اضافة الثوم لاطعمة الطفل بسبب احتوائة على مركبات الاليسين وهو مهم جدا في مقاومة امراض الشتاء لاسيما الفيروسات مثل الانفلونزا. -الحرص على اضافة العسل لوجبات طفلك مثل الحبوب حتى المشروبات مثل الحليب بالفواكه وذلك لاهميتها في مقاومة نزلات البرد. -حددي لطفلك وجبة خفيفة من المكسرات الصحية بشكل مستمر مثل الكاشو والجوز واللوز والفستق لاحتوائها اوميغا 3. ولتشجيع طفلك لتناول تلك الاصناف من الاغذية الصحية يفضل تقديم الوجبات بطريقة مميزة ومشجعة بالاضافة للتنويع بطرق تحضير الاطباق الصحية لتزيد من قابليته وشهيته لتناول تلك الوجبات وتجنب شعوره بالملل تأكدي عزيزتي الام من تخصيص وقت ليتعرض طفلك لاشعة للشمس بحيث تعمل على تحويله لفيتامين D3 عن طريق الاشعة فوق البنفسجية ومن ثم تدخل بمجموعة تغيرات لنحصل بالنهاية على فيتامين د المهم لدعم مناعة الجسم تعزيز الطفل لممارسة النشاط البدني بشكل مستمر بحيث ان يخصص وقت للعب مثل الجري والقفز وغيرها من الرياضات الخفيفة والمتاحة للطفل بالبيت بحيث اثبتت الدراسات دورها بزيادة مناعة الجسم.اخصائية تغذية
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/11/29/524446.jpg?t=1,الاء كساسبة,260,12:40 2023-11-29,طفل وأسرة
+الأطفال.. عرضة للآثار النفسية بسبب أخبار الحروب,"شظايا الرصاص تهطل من سماء غزة لتغتال الطفولة وتغتال الحلم والغد والأمل والمستقبل، ورود تناثرت أشلائهم الطاهرة في كل بقاع الأرض المحروقة فما ذنبهم؟ ""أبي» لماذا يقتلون الأطفال في غزة؟ سؤال يطرحه الأطفال على والديهم بسبب الأخبار والصور المرعبة التي يرونها من موت، وقتل، وقصف وتدمير كل يوم عبر شاشات التلفاز ومواقع التواصل الاجتماعي، فتقذف الخوف والرعب في قلوبهم. وعبارة أخرى تتردد كثيراً على لسان الآباء والامهات «أبني خائف من صور قتل الأطفال»، وهي تعكس حال�� الواقع المأساوي لأطفال غزة وما يتعرضون له من قتل وخوف وهلع. وأمام كل هذه الصور المؤلمة والقاسية التي يشاهدها الأطفال لأقرانهم بين شهيد ومصاب بجروح بالغة، فكيف يتعامل الوالدين مع هذه الحالة؟ وكيف نحمي أطفالنا من مشاهد العنف والقتل وصدمات الاتصال العدائي الذي أرجف جفون أطفالنا وأفزع قلوبهم؟ إن الحديث مع الأطفال عن النزاعات والحروب يعتبر مسؤولية وتحدياً كبيرًا ملقى على عاتق الوالدين، حيث يكمن هذا التحدي في الحديث عن الحروب من خلال تفسيرها لهم وتبسيطها وتوضيحها للأطفال دون تخويفهم فهم يحتاجون إلى معرفة ما يجري من حولهم. وللأسرة دور ومرجع أساسي في الإنصات لأطفالهم ودعمهم وحمايتهم من كل مشاعر الخوف والقلق، مما يشاهدونه من انتهاكات بحق الأطفال في غزة، بالتوازي مع دور المدرسة في تعزيز هذا الجانب لدى الأطفال. تقول وداد صبري وهي أم لثلاثة أطفال: «أجد صعوبة في الحديث مع أطفالي عن الحروب والمشاهد التي يرونها في غزة من قتل وعنف وخصوصا قتل الأطفال، فلديهم كثير من الأسئلة والاستفسارات لا أستطيع تجاهلها أو أجابتهم أو حتى طمأنتهم من أهوال ما يرونه، ولم أجد حلا لمشكلتي بسبب قلة الخبرة». تقول أخصائية الإرشاد النفسي والتربوي أمينة الحطاب: تشكل الحروب والنزاعات مصدراً للخوف والقلق والتوتر لدى البشر أجمعين بما فيهم الأطفال الذين يتحملون الجزء الأكبر من ذلك وهنا لا بد من التحدث معهم وشرح أسباب الحروب ومخاطرها وحتى الأخلاقيات التي لابد أن يتحلى بها كل أطراف النزاع، ومن المفيد إعطاء نبذة تاريخية عن الحروب وأنها تحدث باستمرار، وأن أسمى أنواع الحروب ما كان دفاعا عن المقدسات الدينية والوطن والمبادئ الإنسانية وأن الانسان يدافع عن نفسه وعن أهله وعن شرفه ودينه ووطنه. وتضيف » للحروب أضرار تتمثل في الموت والإصابات الجسدية والنفسية والمادية والدمار في المباني والمنشآت المختلفة، ولأن للحروب أسباب متعددة فلا بد أن نحكم عليها من خلال أسبابها فمنها ما يعد شجاعة ومنها ما يتمثل في الاعتداء على الآخرين لذلك نقبل او نرفض الحرب وفق أسبابها ». وتؤكد د. الحطاب على: » ضرورة أن نتعرض لموقف الدين الإسلامي من الحروب وعن الآداب التي دعى إليها رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وأن من يموت فيها يعد شهيدا وأن جزاؤه الجنة وفضل من الله ». ويبين مستشار الطب النفسي الدكتور وليد سرحان » أن مشاهدة الحروب والدمار عن بعد عبر وسائل الإعلام يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات نفسية عديدة على الأفراد، منها: الصدمة، حيث قد تشعر بصدمة نفسية نتيجة مشاهدة مشاهد عنيفة ومروعة، والقلق والاكتئاب حيث يمكن أن تزيد مشاهدة الحروب من مستويات القلق والاكتئاب لدى الأشخاص». ويضيف د. سرحان إلى حدوث تأثيرات نفسية أخرى كاضطراب ما بعد الصدمة، فيتطور اضطراب ما بعد الصدمة نتيجة مشاهدة مشاهد مروعة، مما يتضمن الفزع المستمر والأحلام الكوابيسية، بالإضافة إلى التأثير النفسي من عدم القدرة على التركيز فقد تؤثر هذه المشاهد على قدرة الشخص على التركيز وأداء المهام اليومية. ويشير د. سرحان إلى إمكانية حدوث الانفصال الاجتماعي حيث يمكن أن يؤدي القلق والصدمة إلى انعزال الفرد عن الأصدقاء والعائلة، والتغييرات في السلوك، قد يظهر تغييرات في السلوك مثل العدوانية أو الانسحاب. وبين د. سرحان بعضا من الحلول للتعامل مع هذه التأثيرات » فمن المهم البحث عن دعم نفسي، والتحدث مع ��حترفين في مجال الصحة النفسية إذا كانت هذه المشاهد تؤثر سلبًا على الحياة."" وبحسب منظمة الأمم المتحدة للطفولة «يونيسف» فهناك بعض من النصائح لكيفية إجراء حوار مع طفلك وتوفير الدعم له، حيث تنصح المنظمة باختيار الوقت المناسب للحوار مع الطفل على ألا يكون قبيل النوم مباشرة،ويمكن للأهل سؤال الطفل عما يعرفه وعن طبيعة مشاعره تجاه ما يحدث. وتؤكد «يونيسف» على » ضرورة التحقق مما يراه الأطفال ويسمعونه وتصحيح المعلومات الخاطئة، بالنظر إلى قدرتهم على اكتشاف الأخبار بطرق مختلفة وبالتالي التعرض لمعلومات غير دقيقة سواء عبر الإنترنت أو من خلال شاشة التلفاز أو في المدرسة ومن الأصدقاء». وتضيف «يونيسف» إلى أنه: » يجب الإنصات للأطفال وعدم التقليل من شأن مخاوفهم أو التغافل عنها. فإذا طرحوا على الأهل سؤالاً شديد الوقع، مثل «هل سنموت جميعًا؟» فيجب طمأنتهم بأن ذلك لن يحدث ». كما وتشير «يونيسف» أيضا إلى: ضرورة أن يكون الحديث هادئ ومتناسب مع عمر الطفل فعلى الرغم أن للأطفال الحق في معرفة ما يحدث في العالم، إلا أن البالغين يتحملون مسؤولية الحفاظ على سلامتهم، لذا يجب استخدام لغة تناسب عمر الطفل ومراقبة ردود أفعاله ومستوى قلقه. وتبين أنه » يجب أن يدرك البالغون أن الأطفال يستمدون ردة فعلهم العاطفية منهم، لذا على الأهل عدم المبالغة في مشاركة مخاوفهم مع الطفل والتحدث بهدوء مع الانتباه للغة الجسد وتعبيرات الوجه ». وتوضح أيضاً » يترتب على الأهل دعم الأطفال وطمأنتهم حيث يجب إعلام الطفل بأنه في أمان وبأن العديد من الناس يعملون بجد في جميع أنحاء العالم لوقف الصراع وإحلال السلام، وعند الانتهاء من الحوار مع الطفل من الضروري التأكد من عدم تركه وهو في حالة من الضيق ومحاولة تقييم مستوى قلقه من خلال مراقبة لغة الجسد ونبرة الصوت وطريقة التنفس ». كما وتنصح «اليونيسف» الأهل بضرورة تشجيع الطفل على التعاطف مع غيره، كالأسر التي أجبرت على الفرار من منازلها ؛كما يجب التركيز على إعلام الأطفال بأن الناس يعينون بعضهم بعضًا بأعمال تنم عن الشجاعة وكرم الأخلاق، ويجب البحث عن قصص ذات تأثير إيجابي، كأمثال أولئك الذين لبّوا نداء المساعدة. وتضيف أن مع تدفق أخبار النزاع وطول أمده، يجب على الأهل متابعة الطفل لمعرفة ردة فعله وحقيقة مشاعره والأسئلة الجديدة التي يبحث عن إجابة لها، حيث تختلف ردود فعل الأطفال على الأحداث السيئة، كما أن بعض علامات الضيق قد لا تظهر عليهم بوضوح جلي، وقد تساعد تمارين التنفس من البطن الطفل على تقليل التوتر. وتنوه «اليونيسف» إلى ضرورة الحد من تدفق الأخبار،أي معرفة كمية الأخبار التي يطلع عليها الأطفال، خاصة تلك التي تكثر فيها العناوين المثيرة للقلق والصور المزعجة، وعلى الكبار أن يحاولوا تجنب متابعة الأخبار بوجود الأطفال ا?أصغر سنًا،ويمكن استغلال وجود أطفال أكبر سنًا عند مشاهدة الأخبار كفرصة لمناقشتهم في مقدار الوقت الذي يقضونه في متابعتها، وما هي مصادر الأخبار التي يمكن أن يثقوا بها،كما يجب الانتباه عند الحديث عن النزاعات مع البالغين الآخرين على مسامع الأطفال.
+",https://alrai.com/alraijordan/uploads/images/2023/11/29/524444.jpg?t=1,عمان - نداء صالح الشناق ,100,12:38 2023-11-29,طفل وأسرة