Datasets:

Snoopy04

/

hellaswag-sv-500

like 0

[ "Det här kan innebära en enskild session, eller så kan du välja flera sessioner. [substeps] Lotuspositionen kan övas två gånger i veckan.", "[substeps] Prova att stå med ett fot bakåt och ett ben rakt. Om du är nybörjare, gör det här flera gånger.", "Andra gånger kan du prova att lätt spraya vatten på dig för att förhindra att energi rinner in i vattnet mer lätt. [substeps] Överväg en dusch eller bad nära den tid du planerar att öva, även om detta kan vara föredraget om du försöker att tvinga lotuspositionen ännu längre.", "[substeps] Precis som med vilken träning som helst så kommer yoga på morgonen att hålla dina energinivåer höga under hela dagen. Försök att inte hitta på ursäkter för att skippa din träning." ]

[ "Det här kan innebära en enskild session, eller så kan du välja flera sessioner. Lotuspositionen kan övas två gånger i veckan.", " Prova att stå med ett fot bakåt och ett ben rakt. Om du är nybörjare, gör det här flera gånger.", "Andra gånger kan du prova att lätt spraya vatten på dig för att förhindra att energi rinner in i vattnet mer lätt. Överväg en dusch eller bad nära den tid du planerar att öva, även om detta kan vara föredraget om du försöker att tvinga lotuspositionen ännu längre.", " Precis som med vilken träning som helst så kommer yoga på morgonen att hålla dina energinivåer höga under hela dagen. Försök att inte hitta på ursäkter för att skippa din träning." ]

[ "Använd blocket och pennan för att skissa en grov omkrets av din strand, särskilt notera eventuella höjdskillnader eller skarpa kurvor. Slutligen använd sprayfärg för att markera av 8' (2,43 m) intervaller där du kommer att placera dina stolpar.", "Längden är antalet stänger som du behöver gräva under jorden för att skapa en tunnel. Du behöver inte vara mycket exakt med dina mätningar.", "[title] Hitta en betongvertikalvikt på cirka 12 tum (30,5 cm) och mätning 3 tum (7,6 cm) under den.", "När du går kommer du att observera hur landets tjocklek förändras över tid. Avståndet mellan en sjömurthickens och minsta utskott är två tum (5 cm)." ]

[ "Använd blocket och pennan för att skissa en grov omkrets av din strand, särskilt notera eventuella höjdskillnader eller skarpa kurvor. Slutligen använd sprayfärg för att markera av 8' (2,43 m) intervaller där du kommer att placera dina stolpar.", "Längden är antalet stänger som du behöver gräva under jorden för att skapa en tunnel. Du behöver inte vara mycket exakt med dina mätningar.", " Hitta en betongvertikalvikt på cirka 12 tum (30,5 cm) och mätning 3 tum (7,6 cm) under den.", "När du går kommer du att observera hur landets tjocklek förändras över tid. Avståndet mellan en sjömurthickens och minsta utskott är två tum (5 cm)." ]

[ "Se till att söka online och i en bok efter dessa. [substeps] Blandningssaxar och textureringssaxar används mest för långt, naturligt hår.", "Det finns vanligtvis 25 tänder på den här speciella typen av sax. [title] Lägg till chunking-saxar till ditt sortiment av saxar.", "[substeps] Besök din lokala skönhetstillförselshandel och köp ett par blandningssaxar. Dessa verktyg är benägna att skadas om de används för ofta, vilket kan resultera i brott och fult utseende med kluvna toppar.", "[substeps] Blandningssaxar och textureringssaxar har den extra fördelen att spara på den övergripande kostnaden för själva klippningen. Att använda detta verktyg kan spara dig lite pengar på bokningar och hårtillbehör." ]

[ "Se till att söka online och i en bok efter dessa. Blandningssaxar och textureringssaxar används mest för långt, naturligt hår.", "Det finns vanligtvis 25 tänder på den här speciella typen av sax.. Lägg till chunking-saxar till ditt sortiment av saxar.", " Besök din lokala skönhetstillförselshandel och köp ett par blandningssaxar. Dessa verktyg är benägna att skadas om de används för ofta, vilket kan resultera i brott och fult utseende med kluvna toppar.", " Blandningssaxar och textureringssaxar har den extra fördelen att spara på den övergripande kostnaden för själva klippningen. Att använda detta verktyg kan spara dig lite pengar på bokningar och hårtillbehör." ]

[ "ler mot varandra och dyker under vattnet för att fiska.", "drar upp en stor fisk och poserar med den.", "går tillbaka under vattnet och fiskar en stund till.", "försöker hålla sig undan och inte bli fångade." ]

[ "ler mot varandra och dyker under vattnet för att fiska.", "drar upp en stor fisk och poserar med den.", "går tillbaka under vattnet och fiskar en stund till.", "försöker hålla sig undan och inte bli fångade." ]

[ "Till exempel kan vissa vanliga softgeler tas precis som vanligt. Andra kan behöva justeras beroende på ålder, ett specifikt läkemedel och tillverkningsprocessen som utförs.", "Ibland måste ett specifikt läkemedel eller tillskott helt enkelt användas. Var medveten om dessa instruktioner innan du börjar använda produkten.", "[substeps] En typisk dosering kan vara att ta 2 softgeler med vatten var 4 timme för vuxna och barn över 12 år. Det är särskilt viktigt att granska instruktioner om du tar dagtid eller nattetid softgelprodukter.", "[title] Rengör och desinficera din mjukgels behållare regelbundet. [step] Det rekommenderas att du desinficerar behållaren från alla mikroorganismer, medicinskt avfall, bakterier eller infektioner innan du använder den för att ta softgels. " ]

[ "Till exempel kan vissa vanliga softgeler tas precis som vanligt. Andra kan behöva justeras beroende på ålder, ett specifikt läkemedel och tillverkningsprocessen som utförs.", "Ibland måste ett specifikt läkemedel eller tillskott helt enkelt användas. Var medveten om dessa instruktioner innan du börjar använda produkten.", " En typisk dosering kan vara att ta 2 softgeler med vatten var 4 timme för vuxna och barn över 12 år. Det är särskilt viktigt att granska instruktioner om du tar dagtid eller nattetid softgelprodukter.", " Rengör och desinficera din mjukgels behållare regelbundet. Det rekommenderas att du desinficerar behållaren från alla mikroorganismer, medicinskt avfall, bakterier eller infektioner innan du använder den för att ta softgels." ]

[ "Fäst sektionerna tillsammans med ett hårband. Vik ändarna på varje sektion runt varandra så att de bildar en dubbelknut.", "Du vill börja med torrt hår och gradvis arbeta dig ner genom att skapa flätor. [substeps] Letar du efter flätor som är tunna och enhetliga, eftersom de är lättast att applicera.", "Arbeta dig ner från ditt hår's naturliga skilje till nacken. [substeps] Om det behövs kan du använda hårnålar för att hålla sektionerna på plats.", "Börja med den nedre sektionen och arbeta dig uppåt, sedan bara komma åt rötterna. Repetera tills allt ditt hår är täckt." ]

[ "Fäst sektionerna tillsammans med ett hårband. Vik ändarna på varje sektion runt varandra så att de bildar en dubbelknut.", "Du vill börja med torrt hår och gradvis arbeta dig ner genom att skapa flätor. Letar du efter flätor som är tunna och enhetliga, eftersom de är lättast att applicera.", "Arbeta dig ner från ditt hår's naturliga skilje till nacken. Om det behövs kan du använda hårnålar för att hålla sektionerna på plats.", "Börja med den nedre sektionen och arbeta dig uppåt, sedan bara komma åt rötterna. Repetera tills allt ditt hår är täckt." ]

[ "[title] Riv gheet i fina bitar. [step] Riv blandningen i remsor och strimla dem tills rågmjölken når önskad karamelliseringsgrad.", "[substeps] Att använda en mixer eller blender kan spara tid och ansträngning när du blandar ditt ghee och mjölk tillsammans. Var dock försiktig så att du inte blandar för länge, eftersom detta kan få ghee att separera.", "[substeps] Om du inte har en mixerskål kan du använda en glas- eller rostfri kopp. Om din produkt har en av dessa kommer du att kunna mosa ghee i din ghevar för hand tills den är mjuk och jämn i volym.", "[substeps] Ghevar görs genom att tillsätta smör, ghee och salt (blanda inte ghee och vatten tillsammans) för att skapa en tunn deg. Ghevars textur störs ofta av någon lätt topping (som en havremjölsblandning)." ]

[ " Riv gheet i fina bitar. Riv blandningen i remsor och strimla dem tills rågmjölken når önskad karamelliseringsgrad.", " Att använda en mixer eller blender kan spara tid och ansträngning när du blandar ditt ghee och mjölk tillsammans. Var dock försiktig så att du inte blandar för länge, eftersom detta kan få ghee att separera.", " Om du inte har en mixerskål kan du använda en glas- eller rostfri kopp. Om din produkt har en av dessa kommer du att kunna mosa ghee i din ghevar för hand tills den är mjuk och jämn i volym.", " Ghevar görs genom att tillsätta smör, ghee och salt (blanda inte ghee och vatten tillsammans) för att skapa en tunn deg. Ghevars textur störs ofta av någon lätt topping (som en havremjölsblandning)." ]

[ "En analog klocka visar tim- och minutvisare med timmarna avbildade med siffror, markeringar eller romerska siffror. Digitala klockor visar tiden i numerisk form på antingen en lcd- eller led-skärm.", "[substeps] Analoga klockor kommer i billiga, analoga och digitala modeller med gba-design. Digitala klockor går utöver detta element genom att köpa en klocka med en kompatibilitet som liknar analoga klockor.", "Beroende på din klockas del kan du debitera samma mängd pengar varje månad. När du köper en klocka måste du betala samma belopp för att köpa den och vilken klocka du ska debitera.", "Analog klockor har låg kvalitet, hög prestanda och ett värde för mindre än år och kan vara bra i mer än tre år. Digitala klockor är billigare, dyrare och kommer endast med en uppsättning mätningar." ]

[ "En analog klocka visar tim- och minutvisare med timmarna avbildade med siffror, markeringar eller romerska siffror. Digitala klockor visar tiden i numerisk form på antingen en lcd- eller led-skärm.", " Analoga klockor kommer i billiga, analoga och digitala modeller med gba-design. Digitala klockor går utöver detta element genom att köpa en klocka med en kompatibilitet som liknar analoga klockor.", "Beroende på din klockas del kan du debitera samma mängd pengar varje månad. När du köper en klocka måste du betala samma belopp för att köpa den och vilken klocka du ska debitera.", "Analog klockor har låg kvalitet, hög prestanda och ett värde för mindre än år och kan vara bra i mer än tre år. Digitala klockor är billigare, dyrare och kommer endast med en uppsättning mätningar." ]

[ "visar sig med svarta bokstäver nedanför och vi ser en vit skärm med vita ord längst ner på den och det står hur man får den från kassan med en skärm för onlineköp.", "visar sig med sin logotyp till vänster och all sin detaljerade information för sin butik och kontaktinformation till höger.", "visar sig och ord dyker upp på skärmen som säger \"jackpot ålar\".", "visar sig och börjar sedan röra sig, ritningarna igen." ]

[ "visar sig med svarta bokstäver nedanför och vi ser en vit skärm med vita ord längst ner på den och det står hur man får den från kassan med en skärm för onlineköp.", "visar sig med sin logotyp till vänster och all sin detaljerade information för sin butik och kontaktinformation till höger.", "visar sig och ord dyker upp på skärmen som säger \"jackpot ålar\".", "visar sig och börjar sedan röra sig, ritningarna igen." ]

[ "kryper över mållinjen medan andra löpare springer genom mållinjen.", "går genom en stor skog och slutar klättra upp över ett staket och kolliderar med en annan person som också faller.", "vinner triumferande och sträcker upp armarna och går ensam av.", "visas igen flera gånger." ]

[ "kryper över mållinjen medan andra löpare springer genom mållinjen.", "går genom en stor skog och slutar klättra upp över ett staket och kolliderar med en annan person som också faller.", "vinner triumferande och sträcker upp armarna och går ensam av.", "visas igen flera gånger." ]

[ "Även om bölder kan starta smått och inte orsaka dig mycket oro kan de snabbt växa och hota valpens liv. När du undersöker röda och förstorade områden på en valp bör du tänka på följande: [substeps] Det finns smärta kopplat till det röda och förstorade området.", "Efter de senaste dagarna är däremot röda och förstorade hudområden oftast ett tecken på bildning av bölder. Leta efter hårda fläckar eller andra \"blåmärken\".", "Många valpar har svullna eller förstorade körtlar, oftast i livmodern. [substeps] Det finns ingen exakt metod för att fastställa omfattningen av bölder, men inom två veckor efter födseln börjar de rosa och förstorade körtlarna i valparna att utvidga sig och bli utstående.", "Det svullna röda området kan ta tid att försvinna under de första dagarna efter att valparna börjar födas. Ta bort alla röda, förstorade klumpar från området med steril pincett." ]

[ "Även om bölder kan starta smått och inte orsaka dig mycket oro kan de snabbt växa och hota valpens liv. När du undersöker röda och förstorade områden på en valp bör du tänka på följande: Det finns smärta kopplat till det röda och förstorade området.", "Efter de senaste dagarna är däremot röda och förstorade hudområden oftast ett tecken på bildning av bölder. Leta efter hårda fläckar eller andra \"blåmärken\".", "Många valpar har svullna eller förstorade körtlar, oftast i livmodern. Det finns ingen exakt metod för att fastställa omfattningen av bölder, men inom två veckor efter födseln börjar de rosa och förstorade körtlarna i valparna att utvidga sig och bli utstående.", "Det svullna röda området kan ta tid att försvinna under de första dagarna efter att valparna börjar födas. Ta bort alla röda, förstorade klumpar från området med steril pincett." ]

[ "bär en vit T-tröja, röker en cigarett och tittar mot kameran.", "spelar en batong mitt på gatan.", "är framför vita hus och hanterar blinkande ljus.", "röker en cigarett på gatan bredvid ett träd." ]

[ "bär en vit T-tröja, röker en cigarett och tittar mot kameran.", "spelar en batong mitt på gatan.", "är framför vita hus och hanterar blinkande ljus.", "röker en cigarett på gatan bredvid ett träd." ]

[ "åker flotte nerför floden.", "är på en utomhusevenemang.", "spelar strandfotboll.", "åker nedför en flod i en kajak." ]

[ "åker flotte nerför floden.", "är på en utomhusevenemang.", "spelar strandfotboll.", "åker nedför en flod i en kajak." ]

[ "Om du inte kan torka utomhus på perfekta, vindstilla, soliga dagar, torka inomhus i ett väl ventilerat, varmt rum eller använd en torktumlare. Du kan torka tvätt på tvättstugan också.", "Doppa gamla kläder i kallt, rinnande vatten i fem minuter och ställ in tvättmaskinens temperatur på låg inställning för substrat som inte är porösa. [substeps] Om vattnet från din vattenfas inte rinner ut, lägg dina kläder i torktumlaren.", "[title] Skölj din tvätt i varmt vatten tills vattnet blir klart. [title] Överför din vikta tvätt till en korg.", "Om du låter din tvätt torka utomhus, se till att strö lite oljor som jojobaolja, limeolja, lavendelolja eller andra lugnande oljor på dem. [title] Använd en handtork om din tvättmaskin har en sådan." ]

[ "Om du inte kan torka utomhus på perfekta, vindstilla, soliga dagar, torka inomhus i ett väl ventilerat, varmt rum eller använd en torktumlare. Du kan torka tvätt på tvättstugan också.", "Doppa gamla kläder i kallt, rinnande vatten i fem minuter och ställ in tvättmaskinens temperatur på låg inställning för substrat som inte är porösa. Om vattnet från din vattenfas inte rinner ut, lägg dina kläder i torktumlaren.", " Skölj din tvätt i varmt vatten tills vattnet blir klart.. Överför din vikta tvätt till en korg.", "Om du låter din tvätt torka utomhus, se till att strö lite oljor som jojobaolja, limeolja, lavendelolja eller andra lugnande oljor på dem.. Använd en handtork om din tvättmaskin har en sådan." ]

[ "[substeps] Till exempel, om du är en helgtjej kanske du går med i volleyboll, dramaklubb eller till och med individuella sportslag. Klubbklubbar är också bra platser att träffa människor som gillar samma saker som dig.", "Till exempel, om du älskar basket, gå med i en klubb i skolan som baseras på den sporten. Du kan gå med i en fastighetsklubb eller gå till ett samhällskollegium.", "Detta kan innebära att gå med i en klubb som fokuserar på fotografi, men du kan också gå med i en intramural klubb. [substeps] Om du verkligen brinner för att bli en modeicon, gå med i konstklubbar, teaterklubbar, dansklubbar och idrottsklubbar, eftersom det finns massor av roliga klubbar att utforska och så kommer potentiella fans.", "Om du redan har lämnat skolan, titta på din lokala tidning (s) eller veckotidningar för att hitta klubbar i din stad som du kanske vill gå med i. [substeps] Om du tar en främmande språk, gå med i franska, spanska eller tyska klubbar." ]

[ " Till exempel, om du är en helgtjej kanske du går med i volleyboll, dramaklubb eller till och med individuella sportslag. Klubbklubbar är också bra platser att träffa människor som gillar samma saker som dig.", "Till exempel, om du älskar basket, gå med i en klubb i skolan som baseras på den sporten. Du kan gå med i en fastighetsklubb eller gå till ett samhällskollegium.", "Detta kan innebära att gå med i en klubb som fokuserar på fotografi, men du kan också gå med i en intramural klubb. Om du verkligen brinner för att bli en modeicon, gå med i konstklubbar, teaterklubbar, dansklubbar och idrottsklubbar, eftersom det finns massor av roliga klubbar att utforska och så kommer potentiella fans.", "Om du redan har lämnat skolan, titta på din lokala tidning (s) eller veckotidningar för att hitta klubbar i din stad som du kanske vill gå med i. Om du tar en främmande språk, gå med i franska, spanska eller tyska klubbar." ]

[ "[step] Följande föremål kommer att göra det lättare att behandla din trädgård som ett spökhus för Halloween: [substeps] Plus att du kommer ha godis och tilltugg. Överblivna sopkassar och egna kostymer.", "[step] Skaffa tidningar som är bra för att torka. Sprayfärg om det behövs för att täcka området i din trädgård du vill dekorera.", "[step] Du kommer att behöva följande föremål: [substeps] Maskeringstejp. Maskeringstejp är en burk som hängs över din brevlåda och hjälper till att avlägsna lukter från den omgivande miljön.", "[step] Du kanske vill ta en resa till dollarbutiken, Walmart eller någon annan butik. Köp pumpor, skelett, skyltar, gravstenar, kistor." ]

[ " Följande föremål kommer att göra det lättare att behandla din trädgård som ett spökhus för Halloween: Plus att du kommer ha godis och tilltugg. Överblivna sopkassar och egna kostymer.", " Skaffa tidningar som är bra för att torka. Sprayfärg om det behövs för att täcka området i din trädgård du vill dekorera.", " Du kommer att behöva följande föremål: Maskeringstejp. Maskeringstejp är en burk som hängs över din brevlåda och hjälper till att avlägsna lukter från den omgivande miljön.", " Du kanske vill ta en resa till dollarbutiken, Walmart eller någon annan butik. Köp pumpor, skelett, skyltar, gravstenar, kistor." ]

[ "slår bollen hela vägen tillbaka till målgruppen.", "förbereder sig för att slå tillbaka bollen som kastas till dem.", "springer med bollen och försöker göra korgar.", "leker att de slår bollen fram och tillbaka för att få den i mål." ]

[ "slår bollen hela vägen tillbaka till målgruppen.", "förbereder sig för att slå tillbaka bollen som kastas till dem.", "springer med bollen och försöker göra korgar.", "leker att de slår bollen fram och tillbaka för att få den i mål." ]

[ "syns med en ung flicka medan hon talar.", "syns sedan tala till kameran medan hon rider på en häst.", "visas sedan spela shuffleboard med en liten pojke.", "snipar åt en man framför ett träd." ]

[ "syns med en ung flicka medan hon talar.", "syns sedan tala till kameran medan hon rider på en häst.", "visas sedan spela shuffleboard med en liten pojke.", "snipar åt en man framför ett träd." ]

[ "[substeps] Att lagra bröstmjölk verkar bekräfta den effektiva syntesen av en hälsosam, konsekvent amningscykel. Att ha en färsk försörjning av ebm kan dock göra det svårt att upprätthålla en hälsosam och produktiv relation med din bebis.", "[substeps] Bestäm din dotters idealålder. Om din dotter bara är sex månader gammal, ta en liten mängd tid för att börja amma.", "Om du investerar tiden och ansträngningen för att få detta gjort först, kommer det att vara mindre utmanande när du är tillbaka på jobbet. Bygg upp ett lager av ebm medan du fortfarande är på mammaledighet.", "Skriv ner allt du vill veta på ett separat papper och spara det för senare eller ersätt det med en handskriven anteckning. [substeps] Om möjligt, planera att ta en ledig dag från arbetet." ]

[ " Att lagra bröstmjölk verkar bekräfta den effektiva syntesen av en hälsosam, konsekvent amningscykel. Att ha en färsk försörjning av ebm kan dock göra det svårt att upprätthålla en hälsosam och produktiv relation med din bebis.", " Bestäm din dotters idealålder. Om din dotter bara är sex månader gammal, ta en liten mängd tid för att börja amma.", "Om du investerar tiden och ansträngningen för att få detta gjort först, kommer det att vara mindre utmanande när du är tillbaka på jobbet. Bygg upp ett lager av ebm medan du fortfarande är på mammaledighet.", "Skriv ner allt du vill veta på ett separat papper och spara det för senare eller ersätt det med en handskriven anteckning. Om möjligt, planera att ta en ledig dag från arbetet." ]

[ "Utan struma kan din läkare behandla struma genom att fastställa vad som orsakar struman och genom att hjälpa dig att hitta lämplig behandling. [substeps] Självdiagnos är den klassiska behandlingsformen för struma.", "Behandlingen innebär att man tar bort den översta lagret av knölen och fryser den på plats i några dagar. Detta bör fungera med mycket mindre allvarliga tillväxter än struma men kan vara opraktiskt för att behandla några av de större tillväxterna.", "Struma kan orsakas av: [substeps] Trängsel i körtlarna. Detta kan orsaka stora stenar i körtlarna och fördröja symptom.", "Detta kan vara associerat med normal, minskad eller ökad sköldkörtelproduktion. [substeps] Struma är vanligtvis smärtfri, men kan orsaka hosta, andningsproblem, svårigheter att svälja, diafragmapares eller överlägsen vena cava (svc) syndrom." ]

[ "Utan struma kan din läkare behandla struma genom att fastställa vad som orsakar struman och genom att hjälpa dig att hitta lämplig behandling. Självdiagnos är den klassiska behandlingsformen för struma.", "Behandlingen innebär att man tar bort den översta lagret av knölen och fryser den på plats i några dagar. Detta bör fungera med mycket mindre allvarliga tillväxter än struma men kan vara opraktiskt för att behandla några av de större tillväxterna.", "Struma kan orsakas av: Trängsel i körtlarna. Detta kan orsaka stora stenar i körtlarna och fördröja symptom.", "Detta kan vara associerat med normal, minskad eller ökad sköldkörtelproduktion. Struma är vanligtvis smärtfri, men kan orsaka hosta, andningsproblem, svårigheter att svälja, diafragmapares eller överlägsen vena cava (svc) syndrom." ]

[ "En pitchers arm behöver inte kännas smärtsam. Vila din arm så mycket som möjligt under några minuter och se om du börjar må bättre.", "[substeps] Många pitchers kommer att föreslå att man utövar tryck på armen med hjälp av en maskin. Denna typ av manipulation är kontroversiell och gör mycket ondare än en öm arm, så vissa pitchers avråder från det.", "Men ömheten kommer snart att lindras genom gravitationen och blodcirkulationen genom att sitta ner några minuter varje dag eller så. Om du har en dålig arm kan detta kallas \"snap arm\" eller \"ömhet\".", "Tid och vila är viktigt för att läka ömma muskler. [substeps] Vila din arm i minst några dagar, om inte några veckor, för att ge den en chans att återhämta sig." ]

[ "En pitchers arm behöver inte kännas smärtsam. Vila din arm så mycket som möjligt under några minuter och se om du börjar må bättre.", " Många pitchers kommer att föreslå att man utövar tryck på armen med hjälp av en maskin. Denna typ av manipulation är kontroversiell och gör mycket ondare än en öm arm, så vissa pitchers avråder från det.", "Men ömheten kommer snart att lindras genom gravitationen och blodcirkulationen genom att sitta ner några minuter varje dag eller så. Om du har en dålig arm kan detta kallas \"snap arm\" eller \"ömhet\".", "Tid och vila är viktigt för att läka ömma muskler. Vila din arm i minst några dagar, om inte några veckor, för att ge den en chans att återhämta sig." ]

[ "av ingredienser visas runt kvinnan, liksom fönster och en byggnad.", "visas av människor på stranden som applicerar solkräm på sin hud och en hudläkare som talar till kameran.", "av landskap visas med människor som sitter på stolar runt dem.", "och människor visas sedan använda solkrämer och förbereda sig för att leva och uppleva olika soluppgångar och soliga dagar." ]

[ "av ingredienser visas runt kvinnan, liksom fönster och en byggnad.", "visas av människor på stranden som applicerar solkräm på sin hud och en hudläkare som talar till kameran.", "av landskap visas med människor som sitter på stolar runt dem.", "och människor visas sedan använda solkrämer och förbereda sig för att leva och uppleva olika soluppgångar och soliga dagar." ]

[ "Din dermatolog kommer att arbeta med dig för att bestämma vilken behandling (eller kombination av båda) som är mest effektiv i din situation. [substeps] När du träffar dermatologen, ställ mycket frågor.", "Det används också kemikalier som krom. [substeps] Laserterapi täcker mer av din hud än laser och används på extremt stora tillväxter.", "Innan du genomgår terapi, prata med din dermatolog om olika injektioner som finns tillgängliga: [substeps] Laser-kortikosteroider-en eller flera doser två gånger i veckan eller varannan dag som riktar in sig på ärrbildning. Dessa injektioner utförs vanligtvis oralt.", "De genererar en intensiv elektrisk ström, vilket resulterar i fettförlust och används ofta för att bekämpa åderbråck. Det har dock inte en licens och kräver recept innan man behandlar de drabbade områdena." ]

[ "Din dermatolog kommer att arbeta med dig för att bestämma vilken behandling (eller kombination av båda) som är mest effektiv i din situation. När du träffar dermatologen, ställ mycket frågor.", "Det används också kemikalier som krom. Laserterapi täcker mer av din hud än laser och används på extremt stora tillväxter.", "Innan du genomgår terapi, prata med din dermatolog om olika injektioner som finns tillgängliga: Laser-kortikosteroider-en eller flera doser två gånger i veckan eller varannan dag som riktar in sig på ärrbildning. Dessa injektioner utförs vanligtvis oralt.", "De genererar en intensiv elektrisk ström, vilket resulterar i fettförlust och används ofta för att bekämpa åderbråck. Det har dock inte en licens och kräver recept innan man behandlar de drabbade områdena." ]

[ "[title] Välj en neutral skugga av ögonskugga som matchar din hudton att använda som bas. [step] Applicera den från franslinjen till ögonbrynsbenet.", "[substeps] Blanda inte concealer in i ögonen eller läpparna. Att blanda in den i ögonen ökar skuggan, men kommer inte att fokusera ögonen.", "[substeps] Undvik att använda ljus, genomskinlig concealer, eftersom det kan ge en mycket dramatisk effekt. Tunnare concealers bör fortfarande komplettera mörka ögonringar och undvik grönt runt ögonen, eftersom det alltid kommer att överväldiga mörka ringar.", "Se till att concealern inte överskuggar ditt ansikte för att hålla ögonen och läpparna från att bli missfärgade. Blanda försiktigt för att undvika smetade ögon." ]

[ " Välj en neutral skugga av ögonskugga som matchar din hudton att använda som bas. Applicera den från franslinjen till ögonbrynsbenet.", " Blanda inte concealer in i ögonen eller läpparna. Att blanda in den i ögonen ökar skuggan, men kommer inte att fokusera ögonen.", " Undvik att använda ljus, genomskinlig concealer, eftersom det kan ge en mycket dramatisk effekt. Tunnare concealers bör fortfarande komplettera mörka ögonringar och undvik grönt runt ögonen, eftersom det alltid kommer att överväldiga mörka ringar.", "Se till att concealern inte överskuggar ditt ansikte för att hålla ögonen och läpparna från att bli missfärgade. Blanda försiktigt för att undvika smetade ögon." ]

[ "[title] Fokusera på en konversation istället för vad ni båda pratar om. [step] Av respekt för din svärmor är det viktigt att du pratar med henne privat när det är möjligt.", "Bättre ännu, håll dina föräldrar informerade om situationen. [title] I dina brev, visa henne vilken tid du normalt väcker dem.", "Ett annat sätt är att bara låta din man prata med henne. Att lyssna på hennes röst hela tiden kan få det att kännas som att hon bor med dig och du känner avsaknaden av utrymme, därför, låt din man prata.", "[title] Hänvisa henne till dig om hon vill. [step] Om din svärmor slutar ringa så ofta behöver hon tid att vänja sig vid sitt nya område." ]

[ " Fokusera på en konversation istället för vad ni båda pratar om. Av respekt för din svärmor är det viktigt att du pratar med henne privat när det är möjligt.", "Bättre ännu, håll dina föräldrar informerade om situationen.. I dina brev, visa henne vilken tid du normalt väcker dem.", "Ett annat sätt är att bara låta din man prata med henne. Att lyssna på hennes röst hela tiden kan få det att kännas som att hon bor med dig och du känner avsaknaden av utrymme, därför, låt din man prata.", " Hänvisa henne till dig om hon vill. Om din svärmor slutar ringa så ofta behöver hon tid att vänja sig vid sitt nya område." ]

[ "[substeps] Se till att steka i tio till femton minuter. Rör om då och då för att se till att oljan steks jämnt.", "Vanligtvis behöver du två matskedar matolja för varje ¼ kopp (32 gram) sorghumkorn. Värm upp oljan på hög värme tills den blir blank.", "För en mediumstor sats, använd två eller tre paket olja. För större satser, använd mer eller mindre olja beroende på storleken på ditt bakade sorghum.", "Rör ständigt från tid till annan för att skynda på tillagningen, eller så kan du ge det en mer genomgripande omrörning. [title] Doppa sorghum i olja." ]

[ " Se till att steka i tio till femton minuter. Rör om då och då för att se till att oljan steks jämnt.", "Vanligtvis behöver du två matskedar matolja för varje ¼ kopp (32 gram) sorghumkorn. Värm upp oljan på hög värme tills den blir blank.", "För en mediumstor sats, använd två eller tre paket olja. För större satser, använd mer eller mindre olja beroende på storleken på ditt bakade sorghum.", "Rör ständigt från tid till annan för att skynda på tillagningen, eller så kan du ge det en mer genomgripande omrörning.. Doppa sorghum i olja." ]

[ "är fortfarande i duschen med vänster hand som håller i den silverfärgade slangen och rör höger hand för att skölja av ovansidan av hunden.", "är placerad i kenneln bredvid en kvinnas fötter.", "börjar röra sig i kläderna.", "utför trick och försöker hålla sig lugn." ]

[ "är fortfarande i duschen med vänster hand som håller i den silverfärgade slangen och rör höger hand för att skölja av ovansidan av hunden.", "är placerad i kenneln bredvid en kvinnas fötter.", "börjar röra sig i kläderna.", "utför trick och försöker hålla sig lugn." ]

[ "Skriv ner allt de sagt och ta dig tid att stanna upp en stund och lyssna. Senare behöver du fylla det utrymmet med ämnen om yngre barn.", "När de blir äldre kan de lära sig att lyssna mer än att agera. Det betyder inte att du måste vänta i några timmar för att lyssna.", "För att hjälpa dem att höra dig, försök att backa lite och observera saker om barnets röst när de pratar. Fokusera på deras kroppsspråk: de kan göra en plötslig, ryckig rörelse när de pratar.", "Lyssna aktivt när ett litet barn talar till dig. [substeps] Ett sätt att visa att du lyssnar är att göra ögonkontakt." ]

[ "Skriv ner allt de sagt och ta dig tid att stanna upp en stund och lyssna. Senare behöver du fylla det utrymmet med ämnen om yngre barn.", "När de blir äldre kan de lära sig att lyssna mer än att agera. Det betyder inte att du måste vänta i några timmar för att lyssna.", "För att hjälpa dem att höra dig, försök att backa lite och observera saker om barnets röst när de pratar. Fokusera på deras kroppsspråk: de kan göra en plötslig, ryckig rörelse när de pratar.", "Lyssna aktivt när ett litet barn talar till dig. Ett sätt att visa att du lyssnar är att göra ögonkontakt." ]

[ "[title] Gör en hårdonut och lägg till de sista toucherna. [step] Linda ditt hår runt hårbandet eller scrunchien, så att det ser ut som en donut.", "[step] Håll spetsen på det hår du lockar rakt ut för att lägga till textur och volym till ditt hår. Du kan antingen göra ditt hår upp eller ner, beroende på din hårtyp.", "[step] Dra ditt hår bort från ditt ansikte och sätt upp det i en hästsvans bakom dina öron. Toppknuttekniken gör det möjligt att balansera toppen av ditt hår och den nästa biten av hår på ditt huvud.", "[step] Ta en bit hår från botten av ditt hår. Ta tag i det och sätt upp det i en hästsvans med en liten hårklämma på toppen." ]

[ " Gör en hårdonut och lägg till de sista toucherna. Linda ditt hår runt hårbandet eller scrunchien, så att det ser ut som en donut.", " Håll spetsen på det hår du lockar rakt ut för att lägga till textur och volym till ditt hår. Du kan antingen göra ditt hår upp eller ner, beroende på din hårtyp.", " Dra ditt hår bort från ditt ansikte och sätt upp det i en hästsvans bakom dina öron. Toppknuttekniken gör det möjligt att balansera toppen av ditt hår och den nästa biten av hår på ditt huvud.", " Ta en bit hår från botten av ditt hår. Ta tag i det och sätt upp det i en hästsvans med en liten hårklämma på toppen." ]

[ "håller upp båda armarna.", "spänner på en väska och visas en modellplan.", "springer över flera bänkar.", "sträcker på sig och glider medan han använder en elliptisk maskin." ]

[ "håller upp båda armarna.", "spänner på en väska och visas en modellplan.", "springer över flera bänkar.", "sträcker på sig och glider medan han använder en elliptisk maskin." ]

[ "hoppar över ribban och landar på en matta.", "lägger sig ner på marken och visar hur det ska göras på rätt sätt.", "trycker upp den över huvudet innan han släpper den på marken.", "fortsätter att lyfta tills han ger upp." ]

[ "hoppar över ribban och landar på en matta.", "lägger sig ner på marken och visar hur det ska göras på rätt sätt.", "trycker upp den över huvudet innan han släpper den på marken.", "fortsätter att lyfta tills han ger upp." ]

[ "[substeps] En av huvudprinciperna för yoga är att du har friheten att välja din egen stil. Denna frihet är bra för nybörjare och de som är mitt i sin yogautövning.", "[title] Bestäm om du vill praktisera full lotuspose och därmed förbättra din rörlighet från huvud till fot. [step] Detta är särskilt användbart för nybörjare om du gör en serie övningar på dina fötter.", "[substeps] Om du inte är säker på vilken typ av yoga du föredrar, hyr eller låna yoga-videor för att ta reda på vad du gillar och sök sedan efter studior i ditt område som erbjuder den stilen. [title] Hitta en studio som passar din budget.", "[substeps] Nuana erkänner inte vissa yogastilar. Det finns cirka 300 studior över hela världen, så du vill veta om du vill vara en duktig utövare." ]

[ " En av huvudprinciperna för yoga är att du har friheten att välja din egen stil. Denna frihet är bra för nybörjare och de som är mitt i sin yogautövning.", " Bestäm om du vill praktisera full lotuspose och därmed förbättra din rörlighet från huvud till fot. Detta är särskilt användbart för nybörjare om du gör en serie övningar på dina fötter.", " Om du inte är säker på vilken typ av yoga du föredrar, hyr eller låna yoga-videor för att ta reda på vad du gillar och sök sedan efter studior i ditt område som erbjuder den stilen.. Hitta en studio som passar din budget.", " Nuana erkänner inte vissa yogastilar. Det finns cirka 300 studior över hela världen, så du vill veta om du vill vara en duktig utövare." ]

[ "Detta visar män att du verkligen inte har något emot att uppfinna viss stil. Dessutom faller de flesta män inte för boot cut jeans ändå.", "[substeps] Boot cut jeans visar upp dina kurvor, men hjälper också till att balansera ut dina lår. Stoppa en löst blus i dina boot cut jeans och lägg till en bälte för att ge outfiten lite kant.", "[substeps] Om du vill bära boot cut jeans, leta efter \"biker chic\" eller någon typ av jeans över designer denim, buren vid en mer formell tillställning. En t-shirt, fläckiga jeans och en crop top är oftast helt lämpliga.", "[substeps] Boot cut är bäst för kvinnor med måttlig till stor byst. Om du vill ha en stor byst, prova legging flare jeans." ]

[ "Detta visar män att du verkligen inte har något emot att uppfinna viss stil. Dessutom faller de flesta män inte för boot cut jeans ändå.", " Boot cut jeans visar upp dina kurvor, men hjälper också till att balansera ut dina lår. Stoppa en löst blus i dina boot cut jeans och lägg till en bälte för att ge outfiten lite kant.", " Om du vill bära boot cut jeans, leta efter \"biker chic\" eller någon typ av jeans över designer denim, buren vid en mer formell tillställning. En t-shirt, fläckiga jeans och en crop top är oftast helt lämpliga.", " Boot cut är bäst för kvinnor med måttlig till stor byst. Om du vill ha en stor byst, prova legging flare jeans." ]

[ "[substeps] För vissa tjejer, inklusive pojkvänspare, skicka inte hjärtan, bildramar, rosetter eller affischer. Det kommer se riktigt sorgligt ut och de kommer tro att du är falsk.", "Vad du än väljer bör det vara roligt, spännande och tillräckligt roligt så att han/hon kommer ihåg det resten av sitt liv. Det finns flera bra idéer, och några bra är: [substeps] Stanna uppe sent på helgerna hjälp honom/henne med läxor prova ett roligt trick.", "Detta väcker en stor del av spänning, och det är ett utmärkt sätt att visa att du har tänkt långsiktigt framåt och fortfarande tänker långsiktigt om varandra. [substeps] Om han/hon vill ha ett kort på Alla hjärtans dag eller er bröllopsdag, är det ok att ge det istället.", "Ingen anledning att bli för allvarlig eftersom det bara varit en vecka! [substeps] Att göra ett kort visar henne att hon betyder tillräckligt för dig att du skulle ta dig tid att anpassa kortet med dina egna ord och känslor. Skriv en dum dikt eller sång om er relation." ]

[ " För vissa tjejer, inklusive pojkvänspare, skicka inte hjärtan, bildramar, rosetter eller affischer. Det kommer se riktigt sorgligt ut och de kommer tro att du är falsk.", "Vad du än väljer bör det vara roligt, spännande och tillräckligt roligt så att han/hon kommer ihåg det resten av sitt liv. Det finns flera bra idéer, och några bra är: Stanna uppe sent på helgerna hjälp honom/henne med läxor prova ett roligt trick.", "Detta väcker en stor del av spänning, och det är ett utmärkt sätt att visa att du har tänkt långsiktigt framåt och fortfarande tänker långsiktigt om varandra. Om han/hon vill ha ett kort på Alla hjärtans dag eller er bröllopsdag, är det ok att ge det istället.", "Ingen anledning att bli för allvarlig eftersom det bara varit en vecka! Att göra ett kort visar henne att hon betyder tillräckligt för dig att du skulle ta dig tid att anpassa kortet med dina egna ord och känslor. Skriv en dum dikt eller sång om er relation." ]

[ "tar baksidan av huvudet med gelen.", "böjer sig för att tvätta sitt ansikte, efter att ha torkat ansiktet med en handduk.", "applicerar grädden med en slang i handfatet.", "rakar sedan överdrivet hans hals, tar lite olja på hans hand." ]

[ "tar baksidan av huvudet med gelen.", "böjer sig för att tvätta sitt ansikte, efter att ha torkat ansiktet med en handduk.", "applicerar grädden med en slang i handfatet.", "rakar sedan överdrivet hans hals, tar lite olja på hans hand." ]

[ "stå på den långt högra sidan av ölpong-bordet och en av männen sträcker sig för att ta tag i koppen där bollen föll ner i och den andra mannen böjer sig ner för att fånga en boll som har fallit på golvet.", "servera och en spel om bordfotboll fortsätter.", "spela bordtennis medan en man i en röd skjorta tittar på deras gröna koppar.", "kasta en boll över bordet samtidigt." ]

[ "stå på den långt högra sidan av ölpong-bordet och en av männen sträcker sig för att ta tag i koppen där bollen föll ner i och den andra mannen böjer sig ner för att fånga en boll som har fallit på golvet.", "servera och en spel om bordfotboll fortsätter.", "spela bordtennis medan en man i en röd skjorta tittar på deras gröna koppar.", "kasta en boll över bordet samtidigt." ]

[ "Om du vill använda honung istället, tillsätt bären näst och tillsätt sedan honungen. [title] Vispa ingredienserna tills honungen och majonnäsen kombineras helt och får blandningen att bli skummig.", "[title] Värm upp 10ml arganolja och 10ml ricinolja i en separat skål. [step] Dessa oljor kommer att tränga in i de yttre lagren av ditt hår och göra det mjukt.", "Efter att honungen har mjuknat, sila den varma honungen. [substeps] Om du vill ha en mjukare smakande inpackning kan du sila honungen och göra den möjlig att sprida genom att använda en finmaskig sil.", "[title] Tillsätt 1 tesked malen pepparmynta och 1/2 tesked (1,25 ml) honung (valfritt). [step] Pepparmyntaextraktet är starkt vätehaltigt så det hjälper till att lösa upp sockret i vattnet." ]

[ "Om du vill använda honung istället, tillsätt bären näst och tillsätt sedan honungen.. Vispa ingredienserna tills honungen och majonnäsen kombineras helt och får blandningen att bli skummig.", " Värm upp 10ml arganolja och 10ml ricinolja i en separat skål. Dessa oljor kommer att tränga in i de yttre lagren av ditt hår och göra det mjukt.", "Efter att honungen har mjuknat, sila den varma honungen. Om du vill ha en mjukare smakande inpackning kan du sila honungen och göra den möjlig att sprida genom att använda en finmaskig sil.", " Tillsätt 1 tesked malen pepparmynta och 1/2 tesked (1,25 ml) honung (valfritt). Pepparmyntaextraktet är starkt vätehaltigt så det hjälper till att lösa upp sockret i vattnet." ]

[ "Försök att titta på dem när de händer, istället för som subjektiva saker du kanske berättar för dig själv. [substeps] Det är okej om du har mardrömmar ibland, men inte varje gång.", "[substeps] Att säga till dig själv att de dåliga drömmarna kommer att gå över kommer bara göra mardrömmarna värre i det långa loppet. Om du vill undvika att tänka på dem, påminn dig själv om varför de dåliga drömmarna uppstod från början.", "Försök bara ditt bästa att inte tänka på dem eller prata om dem för mycket, håll fast vid de goda för tillfället. [title] Hantera ihållande mardrömmar och sena nätter.", "[substeps] Försök att fokusera på positiva händelser i livet istället för rädsla och oro. Att tänka på en säker plats eller en älskad person hjälper till att hålla ditt sinne i en positiv rum." ]

[ "Försök att titta på dem när de händer, istället för som subjektiva saker du kanske berättar för dig själv. Det är okej om du har mardrömmar ibland, men inte varje gång.", " Att säga till dig själv att de dåliga drömmarna kommer att gå över kommer bara göra mardrömmarna värre i det långa loppet. Om du vill undvika att tänka på dem, påminn dig själv om varför de dåliga drömmarna uppstod från början.", "Försök bara ditt bästa att inte tänka på dem eller prata om dem för mycket, håll fast vid de goda för tillfället.. Hantera ihållande mardrömmar och sena nätter.", " Försök att fokusera på positiva händelser i livet istället för rädsla och oro. Att tänka på en säker plats eller en älskad person hjälper till att hålla ditt sinne i en positiv rum." ]

[ "För att utvärdera, objektivt granska och ompröva en beteende du nyligen implementerat. Identifiera vad du använt för att ersätta positivt självsnack och lägg till det på din lista över negativa egenskaper.", "Vidarebefordra istället tanken till den positiva tanken, \"jag är ful!\" [substeps] Försök identifiera dina negativa tankar genom positivt självsnack. Vanliga negativa påståenden kan inkludera, \"min utseende är en reflektion av min intelligens\" och \"mina känslor är inte bra.\"", "Tänk inte att dina ben är feta och oattraktiva. Säg istället till dig själv, \"jag uppskattar mina starka, muskulösa ben.\"", "Rätta till tanken med positivt självsnack. [substeps] Istället för att tänka, \"min bästa look är lite tråkig\" försök att ersätta det med något som, \"det här är min topp som visar upp mina bästa egenskaper och alltid har varit attraktivt, och det är din största svaghet.\"" ]

[ "För att utvärdera, objektivt granska och ompröva en beteende du nyligen implementerat. Identifiera vad du använt för att ersätta positivt självsnack och lägg till det på din lista över negativa egenskaper.", "Vidarebefordra istället tanken till den positiva tanken, \"jag är ful!\" Försök identifiera dina negativa tankar genom positivt självsnack. Vanliga negativa påståenden kan inkludera, \"min utseende är en reflektion av min intelligens\" och \"mina känslor är inte bra.\"", "Tänk inte att dina ben är feta och oattraktiva. Säg istället till dig själv, \"jag uppskattar mina starka, muskulösa ben.\"", "Rätta till tanken med positivt självsnack. Istället för att tänka, \"min bästa look är lite tråkig\" försök att ersätta det med något som, \"det här är min topp som visar upp mina bästa egenskaper och alltid har varit attraktivt, och det är din största svaghet.\"" ]

[ "[substeps] En bomullstopp kan hjälpa till att nå svåråtkomliga kanter. När du väljer nagellacksborttagning, tänk på att de med aceton är mer effektiva, men också mer benägna att skada händerna.", "Ta sedan bort allt gammalt nagellack och tvätta händerna. Använd dina fingertoppar för att skrubba och polera resten av dina naglar, var försiktig och skada dem inte.", "Dra bort akrylfärgen från bomullstussen och torka sedan bomullstussen torr med rena pappershanddukar. [title] Välj en något kortare och spetsig nagel.", "[title] Vänta minst en timme och upprepa tills allt nagellack har tagits bort. [step] Det ska komma bort med en enda applicering, så fortsätt bara." ]

[ " En bomullstopp kan hjälpa till att nå svåråtkomliga kanter. När du väljer nagellacksborttagning, tänk på att de med aceton är mer effektiva, men också mer benägna att skada händerna.", "Ta sedan bort allt gammalt nagellack och tvätta händerna. Använd dina fingertoppar för att skrubba och polera resten av dina naglar, var försiktig och skada dem inte.", "Dra bort akrylfärgen från bomullstussen och torka sedan bomullstussen torr med rena pappershanddukar.. Välj en något kortare och spetsig nagel.", " Vänta minst en timme och upprepa tills allt nagellack har tagits bort. Det ska komma bort med en enda applicering, så fortsätt bara." ]

[ "Matcha slipsklämman till outfitens standardstil - en vanlig svart eller vinröd slips fungerar bra, eller om du gillar att styla själv kan du experimentera med mörkare färger som du tycker om att klä dig i. [title] Köp en ljus slipsklämma med accentfärg.", "[title] Välj en rak eller engångsslipsklämma. [step] Om du har en klassisk look, välj en stil som faktiskt kan se stilsäker ut.", "Syntetiska, nylon- eller silkesklämmor kompletterar stilen utan att kontrastera dåligt. [substeps] För män är en enfärgad slips den minimikrav för en formell slipsklämma, men vilken vintageinsats som en sockervadd eller annan dekoration fungerar lika bra.", "Tänk på hur klämman kan påverka din outfit: en mönstrad klämma kan göra en enkel outfit mer intressant, medan en enkel metallklämma kan dämpa en slips med mycket mönster. [substeps] Försök matcha klämman till metall detaljerna i din outfit - en klocka, jackknappar, manschettknappar eller bältes spänne." ]

[ "Matcha slipsklämman till outfitens standardstil - en vanlig svart eller vinröd slips fungerar bra, eller om du gillar att styla själv kan du experimentera med mörkare färger som du tycker om att klä dig i.. Köp en ljus slipsklämma med accentfärg.", " Välj en rak eller engångsslipsklämma. Om du har en klassisk look, välj en stil som faktiskt kan se stilsäker ut.", "Syntetiska, nylon- eller silkesklämmor kompletterar stilen utan att kontrastera dåligt. För män är en enfärgad slips den minimikrav för en formell slipsklämma, men vilken vintageinsats som en sockervadd eller annan dekoration fungerar lika bra.", "Tänk på hur klämman kan påverka din outfit: en mönstrad klämma kan göra en enkel outfit mer intressant, medan en enkel metallklämma kan dämpa en slips med mycket mönster. Försök matcha klämman till metall detaljerna i din outfit - en klocka, jackknappar, manschettknappar eller bältes spänne." ]

[ "går in i en puckkamp.", "snurrar och kastar en boll.", "hoppar i vattnet.", "rör på en pinne och drar upp en fiskelinje från ett hål." ]

[ "går in i en puckkamp.", "snurrar och kastar en boll.", "hoppar i vattnet.", "rör på en pinne och drar upp en fiskelinje från ett hål." ]

[ "[step] Kemikalierna kommer att producera farliga ångor. Du kan förlora luktsinnet! [title] Använd en icke-metallisk bassäng.", "[step] Ventilerade områden sänker värme och luftfuktighet och minskar ljus. Utan mycket naturligt ljus kommer du inte att kunna se ordentligt.", "[step] Du kan till och med rengöra det om områdena innehåller kemikalier. [title] Rita en linje från den ena änden av kretskortet till den andra och bildar en stor cirkel på båda sidor.", "[step] Blanda aldrig kemikaliedimmor och mänskligt material under ett överföringsprojekt för kretskort. [title] Anslut kretskortet till blandaren eller kondensorn med PVC-rör." ]

[ " Kemikalierna kommer att producera farliga ångor. Du kan förlora luktsinnet!. Använd en icke-metallisk bassäng.", " Ventilerade områden sänker värme och luftfuktighet och minskar ljus. Utan mycket naturligt ljus kommer du inte att kunna se ordentligt.", " Du kan till och med rengöra det om områdena innehåller kemikalier.. Rita en linje från den ena änden av kretskortet till den andra och bildar en stor cirkel på båda sidor.", " Blanda aldrig kemikaliedimmor och mänskligt material under ett överföringsprojekt för kretskort.. Anslut kretskortet till blandaren eller kondensorn med PVC-rör." ]

[ "som är i svart springer och serverar bollen.", "i blå shorts serverar igen.", "i blått går fram och ställer sig framför bollen, serverar den och går åt motsatt håll.", "serverar bollen igen." ]

[ "som är i svart springer och serverar bollen.", "i blå shorts serverar igen.", "i blått går fram och ställer sig framför bollen, serverar den och går åt motsatt håll.", "serverar bollen igen." ]

[ "[substeps] Glöm inte att slänga bort eventuellt lövskräp. När du rengör asfalt måste du lägga det i en plastpåse för att skydda det från att fastna på smuts, gräs och annan skräp som vanligtvis finns på asfaltytan.", "[title] Blöt asfalten med en stadig ström av vatten. [step] Använd trädgårdsslangen för att applicera vattnet över ytan.", "Du kan behöva använda en slang eller en rake för detta. Använd inte en borste eller någon motor eftersom det inte fungerar lika bra eller effektivt som en borste eller rake.", "[substeps] Se till att vara så noggrann och grundlig som möjligt så att du inte repa ytan på asfalten. [title] Använd en mild lösningsmedel som hydrometer för att torka bort fastnade flingor och skräp." ]

[ " Glöm inte att slänga bort eventuellt lövskräp. När du rengör asfalt måste du lägga det i en plastpåse för att skydda det från att fastna på smuts, gräs och annan skräp som vanligtvis finns på asfaltytan.", " Blöt asfalten med en stadig ström av vatten. Använd trädgårdsslangen för att applicera vattnet över ytan.", "Du kan behöva använda en slang eller en rake för detta. Använd inte en borste eller någon motor eftersom det inte fungerar lika bra eller effektivt som en borste eller rake.", " Se till att vara så noggrann och grundlig som möjligt så att du inte repa ytan på asfalten.. Använd en mild lösningsmedel som hydrometer för att torka bort fastnade flingor och skräp." ]

[ "Med det sagt är promenadkedjor lättare för dina fötter än rollatorer eftersom de har en tendens att glida runt mindre. [substeps] Rollatorer kan vara svårare att flytta eftersom de bara är för personer som har stabiliserat sig över tid.", "Se till att din promenadkedja är så bekväm som möjligt, om du inte gillar promenadkedjor eller inte gillar hur din kropp fungerar. [substeps] Promenadkedjor kallas också för golvpromenadkedjor och påverkningspromenadkedjor.", "Vissa promenadkedjor har cykelkuddar för att förhindra att de faller när du behöver dem. Fler funktioner ingår i promenadkedjevariationen, men de flesta promenadkedjor har kontrollerna inkopplade i baksätet på fordonet.", "Vissa kan till och med ha hjul, men hjulen roterar inte generellt. [substeps] Promenadkedjor har oftast aluminiumramar, är höjdjusterbara och kräver att du lyfter dem för att flytta dem." ]

[ "Med det sagt är promenadkedjor lättare för dina fötter än rollatorer eftersom de har en tendens att glida runt mindre. Rollatorer kan vara svårare att flytta eftersom de bara är för personer som har stabiliserat sig över tid.", "Se till att din promenadkedja är så bekväm som möjligt, om du inte gillar promenadkedjor eller inte gillar hur din kropp fungerar. Promenadkedjor kallas också för golvpromenadkedjor och påverkningspromenadkedjor.", "Vissa promenadkedjor har cykelkuddar för att förhindra att de faller när du behöver dem. Fler funktioner ingår i promenadkedjevariationen, men de flesta promenadkedjor har kontrollerna inkopplade i baksätet på fordonet.", "Vissa kan till och med ha hjul, men hjulen roterar inte generellt. Promenadkedjor har oftast aluminiumramar, är höjdjusterbara och kräver att du lyfter dem för att flytta dem." ]

[ "springer sedan till slutet och går tillbaka till startpunkten.", "syns sedan igen i slow motion springandes och gående tillbaka till början.", "kastar objektet ut på fältet och börjar kasta en annan också.", "kastar spjutet ut på fältet medan andra på sidan tittar." ]

[ "springer sedan till slutet och går tillbaka till startpunkten.", "syns sedan igen i slow motion springandes och gående tillbaka till början.", "kastar objektet ut på fältet och börjar kasta en annan också.", "kastar spjutet ut på fältet medan andra på sidan tittar." ]

[ "använder sina naglar för att rita på maträtten.", "lägger till 1 tesked vaniljextrakt och hon blandar allt, sedan tillsätter hon 1 1/4 koppar vetemjöl tillsammans med 1/4 kopp osötat kakao och salt.", "sätter en stor beige färgad kanna med vatten och häller blandningen i en rosa kanna med citronad med hjälp av lime och andra ingredienser från ett utomhuskök.", "pular med en liten glasblandningsskål så att hon kan blanda allt annat." ]

[ "använder sina naglar för att rita på maträtten.", "lägger till 1 tesked vaniljextrakt och hon blandar allt, sedan tillsätter hon 1 1/4 koppar vetemjöl tillsammans med 1/4 kopp osötat kakao och salt.", "sätter en stor beige färgad kanna med vatten och häller blandningen i en rosa kanna med citronad med hjälp av lime och andra ingredienser från ett utomhuskök.", "pular med en liten glasblandningsskål så att hon kan blanda allt annat." ]

[ "går förbi tonåringar som åker BMX.", "på skateboard tar en sista sväng och klättrar sedan upp för en byggnads trappa.", "stänger av rullskridskorna och går ut från skateparken och öppnar en dörr bakom henne och tar sedan en cigarett från hennes väska.", "åker snabbt genom de trånga gatorna medan hon passerar flera turister som går fritidspromenader." ]

[ "går förbi tonåringar som åker BMX.", "på skateboard tar en sista sväng och klättrar sedan upp för en byggnads trappa.", "stänger av rullskridskorna och går ut från skateparken och öppnar en dörr bakom henne och tar sedan en cigarett från hennes väska.", "åker snabbt genom de trånga gatorna medan hon passerar flera turister som går fritidspromenader." ]

[ "[step] Arkitekter, ingenjörer, arkitekter, arkitekter, ingenjörer, arkitekter, ingenjörer, ingenjörer. Entreprenören bör åtminstone ha god kunskap om miljöregleringsmyndigheten på federal och statlig nivå.", "[step] Hemägaren kan samla information om entreprenören genom att ansöka om licensen. Såsom behövs för att erhålla fastighetsförsäkring, förbättra fastighetsvärde och fastställa om fastigheten är lämplig för hemejaren som helhet.", "[step] Som har varit verksam i ett respektabelt antal år. Det finns entreprenörer som har funnits i över 35 år och erfarenhet kan inte överträffas.", "[step] En entreprenör med en begränsad erfarenhet inom ett specifikt område. Dessutom kan entreprenören inte vara certifierad av ett ackrediterat försäkringsbolag." ]

[ " Arkitekter, ingenjörer, arkitekter, arkitekter, ingenjörer, arkitekter, ingenjörer, ingenjörer. Entreprenören bör åtminstone ha god kunskap om miljöregleringsmyndigheten på federal och statlig nivå.", " Hemägaren kan samla information om entreprenören genom att ansöka om licensen. Såsom behövs för att erhålla fastighetsförsäkring, förbättra fastighetsvärde och fastställa om fastigheten är lämplig för hemejaren som helhet.", " Som har varit verksam i ett respektabelt antal år. Det finns entreprenörer som har funnits i över 35 år och erfarenhet kan inte överträffas.", " En entreprenör med en begränsad erfarenhet inom ett specifikt område. Dessutom kan entreprenören inte vara certifierad av ett ackrediterat försäkringsbolag." ]

[ "rundar sedan benen och vinner fart för att plocka upp vikten igen och fortsätter att lyfta den igen, denna gång knäböjande längre.", "lyfter sig sedan upp för att gripa stången med båda benen och sedan hoppar han på sina armar och håller den en liten stund utan att träffa fötterna.", "ställer sig upp för att testa hur han kan göra detta och låter sina ben krypa åt båda hållen.", "går tillbaka till stången, kämpar för att plocka upp den, håller den ovanför huvudet och kastar sedan den i marken där den studsar mycket hårt." ]

[ "rundar sedan benen och vinner fart för att plocka upp vikten igen och fortsätter att lyfta den igen, denna gång knäböjande längre.", "lyfter sig sedan upp för att gripa stången med båda benen och sedan hoppar han på sina armar och håller den en liten stund utan att träffa fötterna.", "ställer sig upp för att testa hur han kan göra detta och låter sina ben krypa åt båda hållen.", "går tillbaka till stången, kämpar för att plocka upp den, håller den ovanför huvudet och kastar sedan den i marken där den studsar mycket hårt." ]

[ "visade en grupp flickor som klättrade på en balansbalk och de gjorde alla enkla övningar och sedan började de göra mer.", "rullar tillbaka högt och de tre flickorna går fortfarande upp och över stången och det finns fortfarande inget tecken på flickan som gjorde top spin.", "spelas sedan upp igen i slow motion och en gång till i snabbare fart.", "är i svartvitt inklusive några olika titlar." ]

[ "visade en grupp flickor som klättrade på en balansbalk och de gjorde alla enkla övningar och sedan började de göra mer.", "rullar tillbaka högt och de tre flickorna går fortfarande upp och över stången och det finns fortfarande inget tecken på flickan som gjorde top spin.", "spelas sedan upp igen i slow motion och en gång till i snabbare fart.", "är i svartvitt inklusive några olika titlar." ]

[ "Du kan titta på deras webbplats, men framförallt ska du gå igenom deras flygblad, radioreklam, katalog och försäljningspitcher. [substeps] Köp motorcykeltrailers från en pålitlig återförsäljare om möjligt.", "Kolla runt på området för att se om människor oftast väljer enkeltrailers att hyra. Överväg att titta på recensioner på olika annonswebbplatser som Craigslist eller Multitasking.", "Hämta inspiration från butiksguider på internet för att hjälpa dig hitta bättre alternativ som de stora återförsäljarna i ditt område har. [title] Bestäm priset du vill ta.", "[substeps] Stora nationella företag, som Uhaul, kan vara ett bra ställe att börja om du aldrig har hyrt en trailer tidigare. Detta kan ge dig en uppfattning om vad större företag normalt tar för uthyrning." ]

[ "Du kan titta på deras webbplats, men framförallt ska du gå igenom deras flygblad, radioreklam, katalog och försäljningspitcher. Köp motorcykeltrailers från en pålitlig återförsäljare om möjligt.", "Kolla runt på området för att se om människor oftast väljer enkeltrailers att hyra. Överväg att titta på recensioner på olika annonswebbplatser som Craigslist eller Multitasking.", "Hämta inspiration från butiksguider på internet för att hjälpa dig hitta bättre alternativ som de stora återförsäljarna i ditt område har.. Bestäm priset du vill ta.", " Stora nationella företag, som Uhaul, kan vara ett bra ställe att börja om du aldrig har hyrt en trailer tidigare. Detta kan ge dig en uppfattning om vad större företag normalt tar för uthyrning." ]

[ "Se till att dina kläder och stil passar in med din längd. [substeps] Om du är osäker på din midjestorlek, ta reda på hur du inte tillåter klädesplagget att glida ner något.", "Till exempel, färgstarka outfits bär ett mönster på utsidan med stoppärm while neutralizing the surrounding fabrics. Du kan välja skjortor med motiv för att få uppmärksamhet.", "[substeps] Använd lager för att skapa en känsla av proportion. Att ha på sig kläder i lager kan hjälpa dig att känna dig längre eller se kortare ut på kortare människor.", "[substeps] Till exempel kan du bära en rosa topp med ett par jeans och vita skor. Du kan även lägga till en kofta eller ett bälte för att lägga till ett annat lager." ]

[ "Se till att dina kläder och stil passar in med din längd. Om du är osäker på din midjestorlek, ta reda på hur du inte tillåter klädesplagget att glida ner något.", "Till exempel, färgstarka outfits bär ett mönster på utsidan med stoppärm while neutralizing the surrounding fabrics. Du kan välja skjortor med motiv för att få uppmärksamhet.", " Använd lager för att skapa en känsla av proportion. Att ha på sig kläder i lager kan hjälpa dig att känna dig längre eller se kortare ut på kortare människor.", " Till exempel kan du bära en rosa topp med ett par jeans och vita skor. Du kan även lägga till en kofta eller ett bälte för att lägga till ett annat lager." ]

[ "Om ni kan kommunicera effektivt kan det hända att du behöver disciplinera din tonåring mindre frekvent. En viktig del av god kommunikation är en tydlig förklaring av dina förväntningar.", "Annars kan din student tolka andra handlingar som negativitet. [substeps] Ha en konversation om vad du förväntar dig och uppmuntra din student att bete sig på ett bra sätt.", "[substeps] Var tydlig om du vill att din tonåring ska lyssna på dig. Var också säker på att du inte låter för emotionell eller att dina önskemål och begär kommuniceras tydligt till tonåringen.", "Din tonårings självkontroll kommer att påverka hur de beter sig och du behöver sätta tydliga standarder. Några saker att tänka på när du disciplinerar din tonåring är: [substeps] Kvaliteten på dina kommunikationer med din tonåring om vad deras handlingar berättigar dig att disciplinera dem för." ]

[ "Om ni kan kommunicera effektivt kan det hända att du behöver disciplinera din tonåring mindre frekvent. En viktig del av god kommunikation är en tydlig förklaring av dina förväntningar.", "Annars kan din student tolka andra handlingar som negativitet. Ha en konversation om vad du förväntar dig och uppmuntra din student att bete sig på ett bra sätt.", " Var tydlig om du vill att din tonåring ska lyssna på dig. Var också säker på att du inte låter för emotionell eller att dina önskemål och begär kommuniceras tydligt till tonåringen.", "Din tonårings självkontroll kommer att påverka hur de beter sig och du behöver sätta tydliga standarder. Några saker att tänka på när du disciplinerar din tonåring är: Kvaliteten på dina kommunikationer med din tonåring om vad deras handlingar berättigar dig att disciplinera dem för." ]

[ "ses gå runt i rummet och slå på bollarna på bordet medan andra håller i köer och skjuter dem.", "tittar på medan killen spelar pool och fortsätter att skjuta bollen till personen som håller i kö-sticket.", "tittar på medan han demonstrerar hur man skjuter och avslutar genom att skjuta flera bollar samtidigt och jubla.", "glider med poolbollar fram och tillbaka till samma plats." ]

[ "ses gå runt i rummet och slå på bollarna på bordet medan andra håller i köer och skjuter dem.", "tittar på medan killen spelar pool och fortsätter att skjuta bollen till personen som håller i kö-sticket.", "tittar på medan han demonstrerar hur man skjuter och avslutar genom att skjuta flera bollar samtidigt och jubla.", "glider med poolbollar fram och tillbaka till samma plats." ]

[ "sedan binder katten fast vid ett bord.", "låter katten lata och förfallna plattor.", "skalar klorna längs djurets naglar.", "avslutar klippningen av klorna och klappar katten." ]

[ "sedan binder katten fast vid ett bord.", "låter katten lata och förfallna plattor.", "skalar klorna längs djurets naglar.", "avslutar klippningen av klorna och klappar katten." ]

[ "är klara tar hon en tallrik och kör dem i vatten.", "är färdigbakade lägger hon dem i en lufttät plastbehållare för att förvara dem till framtida konsumtion.", "är färdiga, vita bokstäver indikerar att de är en present från ms som hjälper till och skickar dem till butiken tillsammans med andra presenter och förnödenheter.", "är klara tar hon ut dem från ugnen." ]

[ "är klara tar hon en tallrik och kör dem i vatten.", "är färdigbakade lägger hon dem i en lufttät plastbehållare för att förvara dem till framtida konsumtion.", "är färdiga, vita bokstäver indikerar att de är en present från ms som hjälper till och skickar dem till butiken tillsammans med andra presenter och förnödenheter.", "är klara tar hon ut dem från ugnen." ]

[ "Välj en glasburk eller en vask med en hink varmt vatten. Fyll den med ungefär en gallon varmt vatten och börja virvla runt det runt ditt ansikte.", "Använd bara vanlig handtvål för att tvätta ditt ansikte om du inte har något annat val. Använd en ansiktsduk eller handduk i små cirkulära rörelser på din panna och kinder för att hjälpa till att avlägsna döda hudceller från dagen.", "Du kan också använda toner istället. Låt ditt ansikte lufttorka som du normalt skulle göra.", "[substeps] Rengör ditt ansikte med en mild rengöringsmedel som kommer i en flaska. Applicera en rengöringsmedel av dina favoritprodukter på ditt ansikte." ]

[ "Välj en glasburk eller en vask med en hink varmt vatten. Fyll den med ungefär en gallon varmt vatten och börja virvla runt det runt ditt ansikte.", "Använd bara vanlig handtvål för att tvätta ditt ansikte om du inte har något annat val. Använd en ansiktsduk eller handduk i små cirkulära rörelser på din panna och kinder för att hjälpa till att avlägsna döda hudceller från dagen.", "Du kan också använda toner istället. Låt ditt ansikte lufttorka som du normalt skulle göra.", " Rengör ditt ansikte med en mild rengöringsmedel som kommer i en flaska. Applicera en rengöringsmedel av dina favoritprodukter på ditt ansikte." ]

[ "Använd en fin kam för att reda ut håret - ta ut tovor och knutar från håret på ett varsamt sätt. [substeps] När håret torkar, använd sprayflaskan för att återfukta håret.", "Sedan kamma igenom med fingrarna tills du har cirka 1-2 tum (2,5-5,1 cm) av vatten kvar på hårets ändar. [title] Torka och gör djup balsamering på håret.", "Ditt hår borde vara genomblött, men inte rinnande blött. Lämna en fjärdedel av hatten eller sektionen av håret för att droppa på en pappershandduk.", "Om du har en hårtork, stäng locket och ställ in \"kall\" cykeln på \"låg\". [title] Separera en längd av håret från resten av håret." ]

[ "Använd en fin kam för att reda ut håret - ta ut tovor och knutar från håret på ett varsamt sätt. När håret torkar, använd sprayflaskan för att återfukta håret.", "Sedan kamma igenom med fingrarna tills du har cirka 1-2 tum (2,5-5,1 cm) av vatten kvar på hårets ändar.. Torka och gör djup balsamering på håret.", "Ditt hår borde vara genomblött, men inte rinnande blött. Lämna en fjärdedel av hatten eller sektionen av håret för att droppa på en pappershandduk.", "Om du har en hårtork, stäng locket och ställ in \"kall\" cykeln på \"låg\".. Separera en längd av håret från resten av håret." ]

[ "Hitta platsen på ditt ansikte som har grova, torra fläckar eller områden som är gropiga, lätt gnuggade med en ren trasa. Om du märker att din hud ser grov ut när du köper produkter kan det indikera en torr rutin.", "Personer med torr hud tenderar också att ha fjällning på ansiktet och kroppen. [substeps] Torr hud kan bli mer irriterad av kallt väder, starka tvålar, långvarig stående, samt efter vattenaktiviteter såsom simning.", "Detta kan vara en tecken på problemhud eller en möjlig miljöproblem. Se efter finnar under ögonen om du har känslig hud.", "Gör en lista över alla typer av fet hud du har. Skriv upp eventuella akne eller ögonproblem du har." ]

[ "Hitta platsen på ditt ansikte som har grova, torra fläckar eller områden som är gropiga, lätt gnuggade med en ren trasa. Om du märker att din hud ser grov ut när du köper produkter kan det indikera en torr rutin.", "Personer med torr hud tenderar också att ha fjällning på ansiktet och kroppen. Torr hud kan bli mer irriterad av kallt väder, starka tvålar, långvarig stående, samt efter vattenaktiviteter såsom simning.", "Detta kan vara en tecken på problemhud eller en möjlig miljöproblem. Se efter finnar under ögonen om du har känslig hud.", "Gör en lista över alla typer av fet hud du har. Skriv upp eventuella akne eller ögonproblem du har." ]

[ "Om du är medlem i en familj, men vigselförrättaren väljer att bli en registrerad minister för att bli ordinerad, behöver du inte betala några registreringsavgifter för att ansöka om ett intyg. Stater kräver endast att vigslande präster har en licens för att många människor ska kunna bli ordinerade.", "Om du inte är en ordinerad vigselförrättare, kontakta byråns kontor och fråga om de kräver att du är certifierad som notarie i den staten. [substeps] Notarius får inte förrätta ceremonier i många stater.", "Vissa stater kräver ytterligare ordination innan obligatorisk förrättning för att bevilja en permanent licens. [substeps] En registrerad minister krävs för att registrera sig hos statssekreteraren.", "Kontrollera vad som är tillåtet i din stat. [substeps] Om du planerar att starta en vigselförrättningsverksamhet måste du faktiskt bli en vigselförrättare eller anställa en." ]

[ "Om du är medlem i en familj, men vigselförrättaren väljer att bli en registrerad minister för att bli ordinerad, behöver du inte betala några registreringsavgifter för att ansöka om ett intyg. Stater kräver endast att vigslande präster har en licens för att många människor ska kunna bli ordinerade.", "Om du inte är en ordinerad vigselförrättare, kontakta byråns kontor och fråga om de kräver att du är certifierad som notarie i den staten. Notarius får inte förrätta ceremonier i många stater.", "Vissa stater kräver ytterligare ordination innan obligatorisk förrättning för att bevilja en permanent licens. En registrerad minister krävs för att registrera sig hos statssekreteraren.", "Kontrollera vad som är tillåtet i din stat. Om du planerar att starta en vigselförrättningsverksamhet måste du faktiskt bli en vigselförrättare eller anställa en." ]

[ "[substeps] För en längre process kan du behöva köra jästen i avloppet innan du fortsätter. [title] Rör gradvis mjölken och blandningen med en visp.", "Blanda tills mjölken är mycket lätt (cirka 110 ml). [substeps] Om mjölken är för mjuk för detta recept, tillsätt 1/2 kopp (120 ml) gräddfil.", "Mjölken bör vara 105 ° f (41 ° c). [substeps] Du kan använda 1% eller 2% mjölk, men helt mjölk resulterar vanligtvis i de bästa bullarna.", "[substeps] Om du har en handmixer kan du göra degen för rullen själv. Du behöver bara göra 2 koppar (500 ml) mjölk." ]

[ " För en längre process kan du behöva köra jästen i avloppet innan du fortsätter.. Rör gradvis mjölken och blandningen med en visp.", "Blanda tills mjölken är mycket lätt (cirka 110 ml). Om mjölken är för mjuk för detta recept, tillsätt 1/2 kopp (120 ml) gräddfil.", "Mjölken bör vara 105 ° f (41 ° c). Du kan använda 1% eller 2% mjölk, men helt mjölk resulterar vanligtvis i de bästa bullarna.", " Om du har en handmixer kan du göra degen för rullen själv. Du behöver bara göra 2 koppar (500 ml) mjölk." ]

[ "börjar ta paintballgevär på sina axlar.", "tar bilder med kameran och gör svansningar över fältet.", "börjar springa och duellera.", "startar en cricketmatch på gräset." ]

[ "börjar ta paintballgevär på sina axlar.", "tar bilder med kameran och gör svansningar över fältet.", "börjar springa och duellera.", "startar en cricketmatch på gräset." ]

[ "En högkvalitativ jungfru kokosolja ska vara helt vit när den är fast och klar när den är flytande. En \" raffinerad \" eller omärkt produkt har förmodligen genomgått en industriell process.", "Häll 10 till 12 droppar av oljan i ditt hår för varje 1 quart (0,4 amerikansk gallon) hår du tvättar. En produkt med märkningen \" jungfru \" innebär att kokosoljan inte har några tillsatta kemikalier.", "Det är vanligtvis märkt med \"naturlig\", \"kulturerad\" eller \"omättad\". Återigen anger dock varje val här om oljan är specifikt för hår eller inte.", "En kokosolja på 100% innehåller inga tillsatta föreningar. En olja som innehåller en låg procentandel av dess naturliga sockerinnehåll eller koppar sulfat, eller som innehåller 10% kokosolja, är inte ren kokosolja." ]

[ "En högkvalitativ jungfru kokosolja ska vara helt vit när den är fast och klar när den är flytande. En \" raffinerad \" eller omärkt produkt har förmodligen genomgått en industriell process.", "Häll 10 till 12 droppar av oljan i ditt hår för varje 1 quart (0,4 amerikansk gallon) hår du tvättar. En produkt med märkningen \" jungfru \" innebär att kokosoljan inte har några tillsatta kemikalier.", "Det är vanligtvis märkt med \"naturlig\", \"kulturerad\" eller \"omättad\". Återigen anger dock varje val här om oljan är specifikt för hår eller inte.", "En kokosolja på 100% innehåller inga tillsatta föreningar. En olja som innehåller en låg procentandel av dess naturliga sockerinnehåll eller koppar sulfat, eller som innehåller 10% kokosolja, är inte ren kokosolja." ]

[ "Att kunna planera din fest borde fungera om du har en stor familj, och vissa föräldrar kommer att uppskatta det extra arbete och pengar som läggs ner på att organisera i förväg. Överväg att fokusera på att ha en stor fest där flera personer stannar hemma hela tiden.", "Överväg att bjuda in skolans alumner eller utlandsfödda vänner att ta hand om att ställa in festen. Fundera också på att fylla i inbjudningar för att undvika behovet av att uppdatera din inbjudningslista.", "Ha din fest under juni eller juli, eftersom många av dina vänner kommer att börja lämna i augusti och flytta in på college. Planera att ha din fest på en helgdag mellan kl.12.00.", "Samtidigt kan valet av en tidpunkt på året som inte är långt från examensdagen spara dig betydande tid och pengar senare under terminen. Du kan till exempel välja att ha din fest den 15 juni eller nära New York City." ]

[ "Att kunna planera din fest borde fungera om du har en stor familj, och vissa föräldrar kommer att uppskatta det extra arbete och pengar som läggs ner på att organisera i förväg. Överväg att fokusera på att ha en stor fest där flera personer stannar hemma hela tiden.", "Överväg att bjuda in skolans alumner eller utlandsfödda vänner att ta hand om att ställa in festen. Fundera också på att fylla i inbjudningar för att undvika behovet av att uppdatera din inbjudningslista.", "Ha din fest under juni eller juli, eftersom många av dina vänner kommer att börja lämna i augusti och flytta in på college. Planera att ha din fest på en helgdag mellan kl.12.00.", "Samtidigt kan valet av en tidpunkt på året som inte är långt från examensdagen spara dig betydande tid och pengar senare under terminen. Du kan till exempel välja att ha din fest den 15 juni eller nära New York City." ]

[ "Pennkjolar ser magerare ut på hösten, när vädret är kallare. De måste nå väl nedanför knäet för en klassisk look.", "Du kan också välja en pennkjol om du redan har kortare, mer passformiga kjolar. Pennkjolar har också pärldekorationer och strömlinjeformade framstycken.", "De är perfekta för formella tillfällen, inklusive på kontoret. Här är några chic outfit-ideér: [substeps] Kombinera en svart pennkjol med en svart, åtsittande skjorta.", "Pennkjolar passar bra med nästan alla kjolar, från kjolar med en knäpp knä eller djup midja till korta, passformiga kjolar. [substeps] Pennkjolar finns också i färger som passar de flesta kroppsformer." ]

[ "Pennkjolar ser magerare ut på hösten, när vädret är kallare. De måste nå väl nedanför knäet för en klassisk look.", "Du kan också välja en pennkjol om du redan har kortare, mer passformiga kjolar. Pennkjolar har också pärldekorationer och strömlinjeformade framstycken.", "De är perfekta för formella tillfällen, inklusive på kontoret. Här är några chic outfit-ideér: Kombinera en svart pennkjol med en svart, åtsittande skjorta.", "Pennkjolar passar bra med nästan alla kjolar, från kjolar med en knäpp knä eller djup midja till korta, passformiga kjolar. Pennkjolar finns också i färger som passar de flesta kroppsformer." ]

[ "Lyckligtvis kan vissa avslappningstekniker användas för att minska stressen och ge ditt sinne lite ro. Här är 10 sätt att använda avslappningstekniker för att hantera stress i relationer.", "[title] Kontrollera om din partner undviker dig. [step] Varje relation är annorlunda och varje partner behöver kunna hitta sätt att lindra sin stress.", "Detta kan påverka hur effektiva dina avslappningstekniker är. [substeps] Se till att du avsätter tid varje dag för att koppla av.", "Se till att du är medveten om hur du reagerar på stressiga situationer. Om du finner dig själv tänka \" detta kan inte ångras \", stoppa tanken genom att läsa exempel på framgångsrika par som hanterar sina relationer." ]

[ "Lyckligtvis kan vissa avslappningstekniker användas för att minska stressen och ge ditt sinne lite ro. Här är 10 sätt att använda avslappningstekniker för att hantera stress i relationer.", " Kontrollera om din partner undviker dig. Varje relation är annorlunda och varje partner behöver kunna hitta sätt att lindra sin stress.", "Detta kan påverka hur effektiva dina avslappningstekniker är. Se till att du avsätter tid varje dag för att koppla av.", "Se till att du är medveten om hur du reagerar på stressiga situationer. Om du finner dig själv tänka \" detta kan inte ångras \", stoppa tanken genom att läsa exempel på framgångsrika par som hanterar sina relationer." ]

[ "Ännu viktigare är att hålla fast vid dina egna övertygelser och värderingar. I en röra av regler, förväntningar eller allmänna åsikter kan läraren som är ansvarig för klassrummets beteende mycket väl bli en skitstövel! När de förbättras tillräckligt så lär sig eleverna mer.", "[substeps] Antag att eleven följer vad som sägs. Du bör vilja gå över sätt regler och visa att ofullständighet är en del av beteendet.", "[substeps] Försök motverka detta genom att bryta upp saker. Till exempel, om en elev ger upp en aktivitet som de lovade att slutföra på en vecka, och deras nya ansvar uppfylls på vecka ett, minska på arbetet som följer med.", "Till exempel, när du går runt i rummet så ser du att Gina läser en bok och inte gör sin matte. Du tar den minst störande vägen, \"tack för att du bryter upp boken, Gina.\"" ]

[ "Ännu viktigare är att hålla fast vid dina egna övertygelser och värderingar. I en röra av regler, förväntningar eller allmänna åsikter kan läraren som är ansvarig för klassrummets beteende mycket väl bli en skitstövel! När de förbättras tillräckligt så lär sig eleverna mer.", " Antag att eleven följer vad som sägs. Du bör vilja gå över sätt regler och visa att ofullständighet är en del av beteendet.", " Försök motverka detta genom att bryta upp saker. Till exempel, om en elev ger upp en aktivitet som de lovade att slutföra på en vecka, och deras nya ansvar uppfylls på vecka ett, minska på arbetet som följer med.", "Till exempel, när du går runt i rummet så ser du att Gina läser en bok och inte gör sin matte. Du tar den minst störande vägen, \"tack för att du bryter upp boken, Gina.\"" ]

[ "Gaffeln du köper behöver också vara gjord av silver eller sterling silver. Det beror på att silver och sterling silver är mycket lätta att manipulera och böja.", "Om du är osäker på vad du sätter ihop, fråga kassören. [substeps] Kontrollera om gaffeln har 2 sidor: ju bredare desto bättre.", "Att ha en extra gaffel för senare bruk är dock en bra idé. Om du kommer att använda gafflarna flera gånger, be dina vänner hjälpa dig att hitta gafflar.", "Du kan använda din gaffel för att göra mindre, mer fantasifulla ringar, som de som säljs på second hand-butiker. [substeps] Välj en gaffel gjord av rostfritt stål." ]

[ "Gaffeln du köper behöver också vara gjord av silver eller sterling silver. Det beror på att silver och sterling silver är mycket lätta att manipulera och böja.", "Om du är osäker på vad du sätter ihop, fråga kassören. Kontrollera om gaffeln har 2 sidor: ju bredare desto bättre.", "Att ha en extra gaffel för senare bruk är dock en bra idé. Om du kommer att använda gafflarna flera gånger, be dina vänner hjälpa dig att hitta gafflar.", "Du kan använda din gaffel för att göra mindre, mer fantasifulla ringar, som de som säljs på second hand-butiker. Välj en gaffel gjord av rostfritt stål." ]

[ "Om en annan deltagare har problem, prata med dem och hjälp till. [title] Visa respekt för andra genom att göra ögonkontakt, vända bort när det är lämpligt och vara uthållig.", "[title] Ge din gäst tid att tala och avbryt honom med pauser när han försöker avbryta. [step] Håll läppen på kanten av munnen, men ha ögonkontakt och nicka.", "Till exempel kan du ge honom tystnadbehandlingen när du behöver bibehålla en fast men vänlig ton i ett samtal. Du kan också ge honom verbala behandlingen under middagen och hålla det minimalt.", "Du måste också ge din son hövligheten att lyssna på honom när han försöker berätta något för dig. [title] Instruera honom om att vara vänlig och personlig." ]

[ "Om en annan deltagare har problem, prata med dem och hjälp till.. Visa respekt för andra genom att göra ögonkontakt, vända bort när det är lämpligt och vara uthållig.", " Ge din gäst tid att tala och avbryt honom med pauser när han försöker avbryta. Håll läppen på kanten av munnen, men ha ögonkontakt och nicka.", "Till exempel kan du ge honom tystnadbehandlingen när du behöver bibehålla en fast men vänlig ton i ett samtal. Du kan också ge honom verbala behandlingen under middagen och hålla det minimalt.", "Du måste också ge din son hövligheten att lyssna på honom när han försöker berätta något för dig.. Instruera honom om att vara vänlig och personlig." ]

[ "Samtidigt, se till att ditt hus är bekvämt och inte lockar till droger, alkohol eller cigaretter, om du inte är en verklig person. [substeps] Du kan också utgå från traditionella familjehus, som det lilla bikupa-huset eller de barocka husen, för att börja.", "Du kommer att se ut som en galning anklagad för mord i ett hemsökt hus, så det är bättre att vara säker än ledsen. [substeps] Du kan välja att bo på en Hogwarts-borg om du vill.", "Varje hus har sina egna husfärger, som påverkar uniformens färger. Gryffindors färger är rött och guld, Slytherins är grönt och silver och Hufflepuffs är svart och gult.", "[title] Förvänta dig att betala mer för ditt hus, speciellt om du hamnar i trubbel i processen. [step] Det kan verka enormt, men det ser otroligt coolt ut." ]

[ "Samtidigt, se till att ditt hus är bekvämt och inte lockar till droger, alkohol eller cigaretter, om du inte är en verklig person. Du kan också utgå från traditionella familjehus, som det lilla bikupa-huset eller de barocka husen, för att börja.", "Du kommer att se ut som en galning anklagad för mord i ett hemsökt hus, så det är bättre att vara säker än ledsen. Du kan välja att bo på en Hogwarts-borg om du vill.", "Varje hus har sina egna husfärger, som påverkar uniformens färger. Gryffindors färger är rött och guld, Slytherins är grönt och silver och Hufflepuffs är svart och gult.", " Förvänta dig att betala mer för ditt hus, speciellt om du hamnar i trubbel i processen. Det kan verka enormt, men det ser otroligt coolt ut." ]

[ "ses krypa runt en skateboard på marken.", "sitter på en trottoar i bakgrunden.", "tittar från gatukanten medan en grupp skateboardåkare turas om att åka nedför backen och göra en skarp snurraning vid en bestämd plats.", "zoomar in på föremålen när toppen av fordonet lyfts upp." ]

[ "ses krypa runt en skateboard på marken.", "sitter på en trottoar i bakgrunden.", "tittar från gatukanten medan en grupp skateboardåkare turas om att åka nedför backen och göra en skarp snurraning vid en bestämd plats.", "zoomar in på föremålen när toppen av fordonet lyfts upp." ]

[ "[substeps] Ta ett djupt andetag och försök att komma ihåg att din vän är upprörd. Även om du kan prata med dem och ta reda på vad som orsakade grubbligheten är utfallet troligtvis mindre dramatiskt.", "Kom bara ihåg att du är här av en anledning. De har förmodligen haft en dålig dag också, trots allt.", "Förbli lugn och låt den andra personen öppna upp för dig om vad som stör dem. [substeps] Att ge din vän utrymme hjälper dem att se att dessa inte bara är deras problem, de är också dina.", "[substeps] Om du känner att du blir upprörd eller spänd, använd några lugnande tekniker innan du pratar med din vän. Att ta långsamma, djupa andetag är ett välkänt sätt att nå en lugn plats." ]

[ " Ta ett djupt andetag och försök att komma ihåg att din vän är upprörd. Även om du kan prata med dem och ta reda på vad som orsakade grubbligheten är utfallet troligtvis mindre dramatiskt.", "Kom bara ihåg att du är här av en anledning. De har förmodligen haft en dålig dag också, trots allt.", "Förbli lugn och låt den andra personen öppna upp för dig om vad som stör dem. Att ge din vän utrymme hjälper dem att se att dessa inte bara är deras problem, de är också dina.", " Om du känner att du blir upprörd eller spänd, använd några lugnande tekniker innan du pratar med din vän. Att ta långsamma, djupa andetag är ett välkänt sätt att nå en lugn plats." ]

[ "Om du väljer att göra dina läxor hemma, begränsar du din tid att koppla av. Om det helt enkelt är omöjligt att avsluta dina läxor i skolan, gör det hemma - det kan begränsa din tid att skämma bort dig själv, men åtminstone kommer du inte att stressa dig själv ännu mer.", "[title] Ta upp en kudde eller en bok och ställ den framför dig med fötterna upphöjda på dem, korsade ben. [step] Lägg ditt huvud på det och låt det stanna där ett tag.", "[title] Om du måste avsluta andra uppgifter i skolan, fäll inte dina kläder och saker tills det är försent på natten. [step] Om du måste göra läxor i skolan innan du går och lägger dig, gör det i din egen säng istället för din vanliga.", "Slutför inte andra aktiviteter medan du känner dig dålig. Ju snabbare du är klar, desto lättare blir det att återhämta sig från en dålig dag." ]

[ "Om du väljer att göra dina läxor hemma, begränsar du din tid att koppla av. Om det helt enkelt är omöjligt att avsluta dina läxor i skolan, gör det hemma - det kan begränsa din tid att skämma bort dig själv, men åtminstone kommer du inte att stressa dig själv ännu mer.", " Ta upp en kudde eller en bok och ställ den framför dig med fötterna upphöjda på dem, korsade ben. Lägg ditt huvud på det och låt det stanna där ett tag.", " Om du måste avsluta andra uppgifter i skolan, fäll inte dina kläder och saker tills det är försent på natten. Om du måste göra läxor i skolan innan du går och lägger dig, gör det i din egen säng istället för din vanliga.", "Slutför inte andra aktiviteter medan du känner dig dålig. Ju snabbare du är klar, desto lättare blir det att återhämta sig från en dålig dag." ]

[ "Torrfoder kan lätt lämnas utanför medan den äldre katten inte når blötmaten. [substeps] Se till att blötmaten inte är våt när du ger katten torrfoder.", "Blötmat är mer hydratiserande än torrfoder. Det kommer att se till att den äldre katten får tillräckligt med fukt och vatten i sin diet.", "[substeps] Blötmat är bäst eftersom mängden vatten den kan behålla är icke-löslig och tillräckligt långsam för att katten ska upptäcka om den behöver dricka vatten. Svårigheten med att ge din äldre katt blötmat är ibland resultatet av mögel (bakterier) som växer i maten själv.", "Blötmaten har inte samma näringsmässiga fördelar som torrfoder eftersom den är mindre salt och högt sur. [substeps] Dessutom är torrfodret mycket mindre balanserat och kan leda till problem som kan följa med mindre aggressivt beteende." ]

[ "Torrfoder kan lätt lämnas utanför medan den äldre katten inte når blötmaten. Se till att blötmaten inte är våt när du ger katten torrfoder.", "Blötmat är mer hydratiserande än torrfoder. Det kommer att se till att den äldre katten får tillräckligt med fukt och vatten i sin diet.", " Blötmat är bäst eftersom mängden vatten den kan behålla är icke-löslig och tillräckligt långsam för att katten ska upptäcka om den behöver dricka vatten. Svårigheten med att ge din äldre katt blötmat är ibland resultatet av mögel (bakterier) som växer i maten själv.", "Blötmaten har inte samma näringsmässiga fördelar som torrfoder eftersom den är mindre salt och högt sur. Dessutom är torrfodret mycket mindre balanserat och kan leda till problem som kan följa med mindre aggressivt beteende." ]

[ "Därför är det viktigt att hålla utkik efter möjligheter för barn att lära ut empati, oavsett om det är i skolan eller i en gruppinställning. [substeps] Lär dig hur du tränar ett barn att träna.", "Under din dagliga rutin, leta efter möjligheter att lära ditt barn om empati. [substeps] Uppmuntra ditt barn att överväga saker från en annan persons perspektiv.", "Empati hjälper även dig att förstå varför du känner på ett visst sätt. [substeps] Att uppmana ett ungt barn att tänka empathiskt i stället för att döma henne när hon kämpar kan lära henne att känna empati med andra och hennes karaktär.", "Det allra första steget mot att bygga medkänsla är att bedöma vilka sociala interaktioner som är oundvikliga. [substeps] Social interaktion sker när barn binder sig med andra över gemensamma intressen eller behov." ]

[ "Därför är det viktigt att hålla utkik efter möjligheter för barn att lära ut empati, oavsett om det är i skolan eller i en gruppinställning. Lär dig hur du tränar ett barn att träna.", "Under din dagliga rutin, leta efter möjligheter att lära ditt barn om empati. Uppmuntra ditt barn att överväga saker från en annan persons perspektiv.", "Empati hjälper även dig att förstå varför du känner på ett visst sätt. Att uppmana ett ungt barn att tänka empathiskt i stället för att döma henne när hon kämpar kan lära henne att känna empati med andra och hennes karaktär.", "Det allra första steget mot att bygga medkänsla är att bedöma vilka sociala interaktioner som är oundvikliga. Social interaktion sker när barn binder sig med andra över gemensamma intressen eller behov." ]

[ "[substeps] Om du bara köper guld bör du inte rengöra det. Dina guldmynt kan slitas ner mycket snabbt och kan potentiellt sluta fungera.", "[title] Undvik frestelsen att handla dina guldmynt. [step] Privata samlare frågar ofta efter guldmynt och kan ibland känna avundsjuka eftersom myntet byts mot kontanter.", "[substeps] Använd vatten och en mjuk trasa för att rengöra damm och smuts från ytsilverobjekt. Tvättade föremål ska sköljas med tvål och vatten för att undvika att föremålet går sönder på grund av smuts.", "[substeps] Som med alla värdefulla tillgångar, lås dem och skydda dem. Överväg att använda plastmyntskydd för att förhindra skador från hantering." ]

[ " Om du bara köper guld bör du inte rengöra det. Dina guldmynt kan slitas ner mycket snabbt och kan potentiellt sluta fungera.", " Undvik frestelsen att handla dina guldmynt. Privata samlare frågar ofta efter guldmynt och kan ibland känna avundsjuka eftersom myntet byts mot kontanter.", " Använd vatten och en mjuk trasa för att rengöra damm och smuts från ytsilverobjekt. Tvättade föremål ska sköljas med tvål och vatten för att undvika att föremålet går sönder på grund av smuts.", " Som med alla värdefulla tillgångar, lås dem och skydda dem. Överväg att använda plastmyntskydd för att förhindra skador från hantering." ]

[ "[substeps] Var också säker på att marken under och bakom ditt hus är fri från ogräs eller andra hinder som kan finnas där. [title] Håll din gräsmatta nivellerad om det behövs.", "[substeps] Håll gräset så kort som möjligt. Kaniner kan tugga upp gräs, förgifta blommor och grenar från en buske och döda den på vägen.", "Kaniner älskar lövrika områden eftersom de föredrar att de förblir vilande. Lövkvistar kan vara optimala, och kaniner kan inte klättra över dem.", "Slutligen, fyll i alla befintliga hålor du kan hitta på din egendom. [substeps] Gå regelbundet runt på din egendom för att hitta potentiella infektionsställen samt hålor som behöver täckas." ]

[ " Var också säker på att marken under och bakom ditt hus är fri från ogräs eller andra hinder som kan finnas där.. Håll din gräsmatta nivellerad om det behövs.", " Håll gräset så kort som möjligt. Kaniner kan tugga upp gräs, förgifta blommor och grenar från en buske och döda den på vägen.", "Kaniner älskar lövrika områden eftersom de föredrar att de förblir vilande. Lövkvistar kan vara optimala, och kaniner kan inte klättra över dem.", "Slutligen, fyll i alla befintliga hålor du kan hitta på din egendom. Gå regelbundet runt på din egendom för att hitta potentiella infektionsställen samt hålor som behöver täckas." ]

[ "[substeps] Ett bra ställe att massera för att bli av med celluliterna är strax under knäet. Använd cirkulära rörelser för att massera området.", "[substeps] Om inget annat är tillgängligt kan du massera området med fingrarna. Gnugga baksidan av låren med fasta cirkulära rörelser i 5 till 10 minuter dagligen.", "Om du inte har testat det tidigare, prova att minska celluliternas storlek genom att massera dem bort. Det kan hjälpa till att få en mjukare look.", "[substeps] Massera dina lår med försiktiga cirkulära rörelser med tummarna. Se till att det är en cirkulär rörelse, och för magen, massera där i cirka 10 sekunder." ]

[ " Ett bra ställe att massera för att bli av med celluliterna är strax under knäet. Använd cirkulära rörelser för att massera området.", " Om inget annat är tillgängligt kan du massera området med fingrarna. Gnugga baksidan av låren med fasta cirkulära rörelser i 5 till 10 minuter dagligen.", "Om du inte har testat det tidigare, prova att minska celluliternas storlek genom att massera dem bort. Det kan hjälpa till att få en mjukare look.", " Massera dina lår med försiktiga cirkulära rörelser med tummarna. Se till att det är en cirkulär rörelse, och för magen, massera där i cirka 10 sekunder." ]

[ "Placera dem i din lilla läppglansbehållare eller flaska. [substeps] Försök att ha en liten behållare, inte för stor för att rymma upp till 50 milligram honung.", "Doppa inte behållarna i rent honung, eftersom det kan skada eller förstöra emaljen på behållaren. [substeps] Du kan skydda ditt läppglans med en gammal läppglansflaska eller en behållare på metallglas.", "[substeps] Alla petroleum-baserade formler fungerar, men för att applicera ett fräscht, perfekt läppglans, håll dig till en alkoholfri formula. [title] Blanda honungen och äggulorna tillsammans.", "[substeps] Om du inte har gamla behållare till hands kan du köpa nya på en skönhetsaffär, ett apotek eller till och med en lågprisaffär. [title] Placera 3 matskedar petroleumgelé och honung i en mikrovågsugnsäker behållare." ]

[ "Placera dem i din lilla läppglansbehållare eller flaska. Försök att ha en liten behållare, inte för stor för att rymma upp till 50 milligram honung.", "Doppa inte behållarna i rent honung, eftersom det kan skada eller förstöra emaljen på behållaren. Du kan skydda ditt läppglans med en gammal läppglansflaska eller en behållare på metallglas.", " Alla petroleum-baserade formler fungerar, men för att applicera ett fräscht, perfekt läppglans, håll dig till en alkoholfri formula.. Blanda honungen och äggulorna tillsammans.", " Om du inte har gamla behållare till hands kan du köpa nya på en skönhetsaffär, ett apotek eller till och med en lågprisaffär.. Placera 3 matskedar petroleumgelé och honung i en mikrovågsugnsäker behållare." ]

[ "[substeps] Familj och vänner kanske inte räcker till, beroende på barnen. Det finns ingen fastställd tidsram för att ta itu med dessa behov, men vissa säger att de kan få ansvar att stänga en lämplig lucka.", "Och naturligtvis kommer inte alla barn att känna så här. [substeps] Om ditt barn verkligen vill vara involverat i ceremonin och mottagningen, säg det då.", "När du har bestämt grunderna för ceremonin och mottagningen, sätt ner barnen och fråga dem vad de skulle vilja göra. [substeps] Berätta för dem dina grundläggande idéer för ceremonin och vilka delar av ceremonin du vill att de ska delta i.", "[substeps] Ställ in eller beställ en familjebaserad vigselceremoni hos en vän eller släktingar hemma eller i en kyrka. Om du älskar barn men inte vill ha dem som en del av många aspekter av bröllopet kan du försöka skicka blommor och biobiljetter till dem." ]

[ " Familj och vänner kanske inte räcker till, beroende på barnen. Det finns ingen fastställd tidsram för att ta itu med dessa behov, men vissa säger att de kan få ansvar att stänga en lämplig lucka.", "Och naturligtvis kommer inte alla barn att känna så här. Om ditt barn verkligen vill vara involverat i ceremonin och mottagningen, säg det då.", "När du har bestämt grunderna för ceremonin och mottagningen, sätt ner barnen och fråga dem vad de skulle vilja göra. Berätta för dem dina grundläggande idéer för ceremonin och vilka delar av ceremonin du vill att de ska delta i.", " Ställ in eller beställ en familjebaserad vigselceremoni hos en vän eller släktingar hemma eller i en kyrka. Om du älskar barn men inte vill ha dem som en del av många aspekter av bröllopet kan du försöka skicka blommor och biobiljetter till dem." ]

[ "Skaffa dig viss kännedom om den andras livsstil, preferenser och mål, naturligtvis, och ni kommer båda att ha största delen av samma information på jobbet. [substeps] Kom ihåg att inte förvänta dig att din partner ska vara till hjälp, specifikt för den nya bebisen.", "[substeps] Om du bara skulle arbeta med ditt barn skulle du ha befälet eller chefen, men om du arbetade med fler människor skulle du troligtvis inte ha samma framgång som du en gång hade. Utvärdera arbetsschemat och förväntningarna för er nya bebis.", "[title] Sätt er ner och skriv ner er tidsplan på papper. [step] Fördela arbetstid, sovtid och bebistid.", "Ditt jobb, goda tider, bra tid spenderad tillsammans och en hel del glädje som ni båda delar. [title] Bestäm er för intressanta och unika positioner för ett skift." ]

[ "Skaffa dig viss kännedom om den andras livsstil, preferenser och mål, naturligtvis, och ni kommer båda att ha största delen av samma information på jobbet. Kom ihåg att inte förvänta dig att din partner ska vara till hjälp, specifikt för den nya bebisen.", " Om du bara skulle arbeta med ditt barn skulle du ha befälet eller chefen, men om du arbetade med fler människor skulle du troligtvis inte ha samma framgång som du en gång hade. Utvärdera arbetsschemat och förväntningarna för er nya bebis.", " Sätt er ner och skriv ner er tidsplan på papper. Fördela arbetstid, sovtid och bebistid.", "Ditt jobb, goda tider, bra tid spenderad tillsammans och en hel del glädje som ni båda delar.. Bestäm er för intressanta och unika positioner för ett skift." ]

[ "[substeps] Du kommer att behöva bedöma höjden och positionen på stegens sportar genom att räkna dem, inte hoppa dem - de kommer att vara mellan 22 och 40 fot (0,91 och 1,9 m). [title] Sätt fötterna på de vertikala metallsportarna.", "Om du har en förlängningsstege, höj sportarna, antingen för hand eller med hjälp av rep och vinsch. [title] Ställ stegen i en vinkel på 75 ° med marken.", "Var försiktig så att du inte ropar något som \"håll här\" eller \"nej, håll här!\" Att vara för hastig kan få dig att falla. Stanna framför väggen tills du når stegens höjd.", "Glöm inte att hålla fast i den sida av stegen som vetter mot din dörr. Du kommer att behöva sträcka dig för att sänka stegen till marken." ]

[ " Du kommer att behöva bedöma höjden och positionen på stegens sportar genom att räkna dem, inte hoppa dem - de kommer att vara mellan 22 och 40 fot (0,91 och 1,9 m).. Sätt fötterna på de vertikala metallsportarna.", "Om du har en förlängningsstege, höj sportarna, antingen för hand eller med hjälp av rep och vinsch.. Ställ stegen i en vinkel på 75 ° med marken.", "Var försiktig så att du inte ropar något som \"håll här\" eller \"nej, håll här!\" Att vara för hastig kan få dig att falla. Stanna framför väggen tills du når stegens höjd.", "Glöm inte att hålla fast i den sida av stegen som vetter mot din dörr. Du kommer att behöva sträcka dig för att sänka stegen till marken." ]

[ "På så sätt kan du tillämpa begreppen eller idéerna på specifika ämnen. [substeps] Tänk på vad du gillar med nyheterna och använd det som din kärna.", "[substeps] Sammanställ anteckningar från lektionerna, skissera en idé eller till och med lista upp namn, och generera idéer. Ta itu med svåra begrepp och rita upp en karta över salen och fältet.", "[substeps] Tveka inte, skriv ner allt. Även om du i vanliga klasser uppmanas att skriva ner de viktiga faktorna, finns det mycket mer i historia än vad som möter ögat och dessa små faktorerna kan vara till nytta.", "[substeps] När du har diskussioner, bryt ner dem i grupper och återkom till dem under mötet. Lägg några minuter extra på att säga vad du ska säga." ]

[ "På så sätt kan du tillämpa begreppen eller idéerna på specifika ämnen. Tänk på vad du gillar med nyheterna och använd det som din kärna.", " Sammanställ anteckningar från lektionerna, skissera en idé eller till och med lista upp namn, och generera idéer. Ta itu med svåra begrepp och rita upp en karta över salen och fältet.", " Tveka inte, skriv ner allt. Även om du i vanliga klasser uppmanas att skriva ner de viktiga faktorna, finns det mycket mer i historia än vad som möter ögat och dessa små faktorerna kan vara till nytta.", " När du har diskussioner, bryt ner dem i grupper och återkom till dem under mötet. Lägg några minuter extra på att säga vad du ska säga." ]

[ "förbered sedan ingredienserna för att baka.", "ta en bakplåt och positionera den i ugnen.", "sitt med en tallrik med bakade kakor mellan dem.", "ta en skedram och svep den i tejp." ]

[ "förbered sedan ingredienserna för att baka.", "ta en bakplåt och positionera den i ugnen.", "sitt med en tallrik med bakade kakor mellan dem.", "ta en skedram och svep den i tejp." ]

[ "Lämna måttbandet hängande för att kontrollera din storlek. Skriv den här informationen på en papperslapp och lägg den på insidan av din bakficka.", "[substeps] Du kan möjligen hitta dad hats i konventionella storlekar. En liten storlek är 21-22 tum (53-56 cm), medan en stor storlek är 23,5-24,25 tum (59,7-61,6 cm).", "[substeps] Let efter sporttema hattar som till exempel en fotbollsmössa. [title] Prova på hattar i några minuter innan du gör ditt val.", "Se alltid till att leta efter nedåtgående storlekar för att undvika att köpa en mössa som kan passa fel. Ett genomsnittligt huvud kan ha på sig upp till 15 hattar per år, och beroende på vad dina val är kan du vilja prova flera hattar innan du bestämmer din storlek." ]

[ "Lämna måttbandet hängande för att kontrollera din storlek. Skriv den här informationen på en papperslapp och lägg den på insidan av din bakficka.", " Du kan möjligen hitta dad hats i konventionella storlekar. En liten storlek är 21-22 tum (53-56 cm), medan en stor storlek är 23,5-24,25 tum (59,7-61,6 cm).", " Let efter sporttema hattar som till exempel en fotbollsmössa.. Prova på hattar i några minuter innan du gör ditt val.", "Se alltid till att leta efter nedåtgående storlekar för att undvika att köpa en mössa som kan passa fel. Ett genomsnittligt huvud kan ha på sig upp till 15 hattar per år, och beroende på vad dina val är kan du vilja prova flera hattar innan du bestämmer din storlek." ]

[ "Några fuktgivande preparat och tvålfria fuktighetsrengöringsmedel inkluderar: [substeps] Dove, Olay, Basis, Cetaphil, Oilatum-AD och Aquanil. [title] Torka av huden försiktigt. [step] Torka av huden mjukt med en handduk.", "[substeps] För att förbereda huden för fuktbehandling, dutta försiktigt en liten mängd oljefri fuktighetskräm på fingertopparna och applicera på ansiktet. Låt fuktighetskrämen stanna kvar på ansiktet i en minut och tvätta sedan av den med vatten.", "Om din hud har en tendens att vara oljig, använd naturliga alternativ som citrus-sköljmedel eller akne-minskande produkter. [substeps] För torr eller fet hud, välj naturliga ingredienser som aloe eller citron, eftersom dessa ibland är doftande och kan öppna upp porerna.", "[title] Använd en oljefri ansiktstvätt. [step] En ansiktstvätt kommer att skölja bort olja och makeup från huden och kommer att vara mycket effektivt för att mörka din hud." ]

[ "Några fuktgivande preparat och tvålfria fuktighetsrengöringsmedel inkluderar: Dove, Olay, Basis, Cetaphil, Oilatum-AD och Aquanil.. Torka av huden försiktigt. Torka av huden mjukt med en handduk.", " För att förbereda huden för fuktbehandling, dutta försiktigt en liten mängd oljefri fuktighetskräm på fingertopparna och applicera på ansiktet. Låt fuktighetskrämen stanna kvar på ansiktet i en minut och tvätta sedan av den med vatten.", "Om din hud har en tendens att vara oljig, använd naturliga alternativ som citrus-sköljmedel eller akne-minskande produkter. För torr eller fet hud, välj naturliga ingredienser som aloe eller citron, eftersom dessa ibland är doftande och kan öppna upp porerna.", " Använd en oljefri ansiktstvätt. En ansiktstvätt kommer att skölja bort olja och makeup från huden och kommer att vara mycket effektivt för att mörka din hud." ]

[ "koncentrerar sig hårt när han trummar.", "spelar långsamt, cymbalerna snurrar.", "slår på ett trumset och cymbaler.", "börjar sjunga till kameran." ]

[ "koncentrerar sig hårt när han trummar.", "spelar långsamt, cymbalerna snurrar.", "slår på ett trumset och cymbaler.", "börjar sjunga till kameran." ]

[ "torkar av disken och visar upp den rena diskbänken.", "sprutar ner alla ytor och vänder sig sedan för att visa den nyss rengjorda disken.", "flyttar sig till sidan av diskbänken och ersätter sakta kaklet samtidigt som han talar till kameran.", "lägger ner byxor och en tröja i diskhon och torkar av." ]

[ "torkar av disken och visar upp den rena diskbänken.", "sprutar ner alla ytor och vänder sig sedan för att visa den nyss rengjorda disken.", "flyttar sig till sidan av diskbänken och ersätter sakta kaklet samtidigt som han talar till kameran.", "lägger ner byxor och en tröja i diskhon och torkar av." ]