File size: 61,371 Bytes
70a5d5a
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
600
601
602
603
604
605
606
607
608
609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
621
622
623
624
625
626
627
628
629
630
631
632
633
634
635
636
637
638
639
640
641
642
643
644
645
646
647
648
649
650
651
652
653
654
655
656
657
658
659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
669
670
671
672
673
674
675
676
677
678
679
680
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
691
692
693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
705
706
707
708
709
710
711
712
713
714
715
716
717
718
719
720
721
722
723
724
725
726
727
728
729
730
731
732
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
745
746
747
748
749
750
751
752
753
754
755
756
757
758
759
760
761
762
763
764
765
766
767
768
769
770
771
772
773
774
775
776
777
778
779
780
781
782
783
784
785
786
787
788
789
790
791
792
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
805
806
807
808
809
810
811
812
813
814
815
816
817
818
819
820
821
822
823
824
825
826
827
828
829
830
831
832
833
834
835
836
837
838
839
840
841
842
843
844
845
846
847
848
849
850
851
852
853
854
855
856
857
858
859
860
861
862
863
864
865
866
867
868
869
870
871
872
873
874
875
876
877
878
879
880
881
882
883
884
885
886
887
888
889
890
891
892
893
894
895
896
897
898
899
900
901
902
903
904
905
906
907
908
909
910
911
912
913
914
915
916
917
918
919
920
921
922
923
924
925
926
927
928
929
930
931
932
933
934
935
936
937
938
939
940
941
942
943
944
945
946
947
948
949
950
951
952
953
954
955
956
957
958
959
960
961
962
963
964
965
966
967
968
969
970
971
972
973
974
975
976
977
978
979
980
981
982
983
984
985
986
987
988
989
990
991
992
993
994
995
996
997
998
999
1000
1001
1002
1003
1004
1005
1006
1007
1008
1009
1010
1011
1012
1013
1014
1015
1016
1017
1018
1019
1020
1021
1022
1023
1024
1025
1026
1027
1028
1029
1030
1031
1032
1033
1034
1035
1036
1037
1038
1039
1040
1041
1042
1043
1044
1045
1046
1047
1048
1049
1050
1051
1052
1053
1054
1055
1056
1057
1058
1059
1060
1061
1062
1063
1064
1065
1066
1067
1068
1069
1070
1071
1072
1073
1074
1075
1076
1077
1078
1079
1080
1081
1082
1083
1084
1085
1086
1087
1088
1089
1090
1091
1092
1093
1094
1095
1096
1097
1098
1099
1100
1101
1102
1103
1104
1105
1106
1107
1108
1109
1110
1111
1112
1113
1114
1115
1116
1117
1118
1119
1120
1121
1122
1123
1124
1125
1126
1127
1128
1129
1130
1131
1132
1133
1134
1135
1136
1137
1138
1139
1140
1141
1142
1143
1144
1145
1146
1147
1148
1149
1150
1151
1152
1153
1154
1155
1156
1157
1158
1159
1160
1161
1162
1163
1164
1165
1166
1167
1168
1169
1170
1171
1172
1173
1174
1175
1176
1177
1178
1179
1180
1181
1182
1183
1184
1185
1186
1187
1188
1189
1190
1191
1192
1193
1194
1195
1196
1197
1198
1199
1200
1201
1202
1203
1204
1205
1206
1207
1208
1209
1210
1211
1212
1213
1214
1215
1216
1217
1218
1219
1220
1221
1222
1223
1224
1225
1226
1227
1228
1229
1230
1231
1232
1233
1234
1235
1236
1237
1238
1239
1240
1241
1242
1243
1244
1245
1246
1247
1248
1249
1250
1251
1252
1253
1254
1255
1256
1257
1258
1259
1260
1261
1262
1263
1264
1265
1266
1267
1268
1269
1270
1271
1272
1273
1274
1275
1276
1277
1278
1279
1280
1281
1282
1283
1284
1285
1286
1287
1288
1289
1290
1291
1292
1293
1294
1295
1296
1297
1298
1299
1300
1301
1302
1303
1304
1305
1306
1307
1308
1309
1310
1311
1312
1313
1314
1315
1316
1317
1318
1319
1320
1321
1322
1323
1324
1325
1326
1327
1328
1329
1330
1331
1332
1333
1334
1335
1336
1337
1338
1339
1340
1341
1342
1343
1344
1345
1346
1347
1348
1349
1350
1351
1352
1353
1354
1355
1356
1357
1358
1359
1360
1361
1362
1363
1364
1365
1366
1367
1368
1369
1370
1371
1372
1373
1374
1375
1376
1377
1378
1379
1380
1381
1382
1383
1384
1385
1386
1387
1388
1389
1390
1391
1392
1393
1394
1395
1396
1397
1398
1399
1400
1401
1402
1403
1404
1405
1406
1407
1408
1409
1410
1411
1412
1413
1414
1415
1416
1417
1418
1419
1420
1421
1422
1423
1424
1425
1426
1427
1428
1429
1430
1431
1432
1433
1434
1435
1436
1437
1438
1439
1440
1441
1442
1443
1444
1445
1446
1447
1448
1449
1450
1451
1452
1453
1454
1455
1456
1457
1458
1459
1460
1461
1462
1463
1464
1465
1466
1467
1468
1469
1470
1471
1472
1473
1474
1475
1476
1477
1478
1479
1480
1481
1482
1483
1484
1485
1486
1487
1488
1489
1490
1491
1492
1493
1494
1495
1496
1497
1498
1499
1500
1501
1502
1503
1504
1505
1506
1507
1508
1509
1510
1511
1512
1513
1514
1515
1516
1517
1518
1519
1520
1521
1522
1523
1524
1525
1526
1527
1528
1529
1530
1531
1532
1533
1534
1535
1536
1537
1538
1539
1540
1541
1542
1543
1544
1545
1546
1547
1548
1549
1550
1551
1552
1553
1554
1555
1556
1557
1558
1559
1560
1561
1562
1563
1564
1565
1566
1567
1568
1569
1570
1571
1572
1573
1574
1575
1576
1577
1578
1579
1580
1581
1582
1583
1584
1585
1586
1587
1588
1589
1590
1591
1592
1593
1594
1595
1596
1597
1598
1599
1600
1601
1602
1603
1604
1605
1606
1607
1608
1609
1610
1611
1612
1613
1614
1615
1616
1617
1618
1619
1620
1621
1622
1623
1624
1625
1626
1627
1628
1629
1630
1631
1632
1633
1634
1635
1636
1637
1638
1639
1640
1641
1642
1643
1644
1645
1646
1647
1648
1649
1650
1651
1652
1653
1654
1655
1656
1657
1658
1659
1660
1661
1662
1663
1664
1665
1666
1667
1668
1669
1670
1671
1672
1673
1674
1675
1676
1677
1678
1679
1680
1681
1682
1683
1684
1685
1686
1687
1688
1689
1690
1691
1692
1693
1694
1695
1696
1697
1698
1699
1700
1701
1702
1703
1704
1705
1706
1707
1708
1709
1710
1711
1712
1713
1714
1715
1716
1717
1718
1719
1720
1721
1722
1723
1724
1725
1726
1727
1728
1729
1730
1731
1732
1733
1734
1735
1736
1737
1738
1739
1740
1741
1742
1743
1744
1745
1746
1747
1748
1749
1750
1751
1752
1753
1754
1755
1756
1757
1758
1759
1760
1761
1762
1763
1764
1765
1766
1767
1768
1769
1770
1771
1772
1773
1774
1775
1776
1777
1778
1779
1780
1781
1782
1783
1784
1785
1786
1787
1788
1789
1790
1791
1792
1793
1794
1795
1796
1797
1798
1799
1800
1801
1802
1803
1804
1805
1806
1807
1808
1809
1810
1811
1812
1813
1814
1815
1816
1817
1818
1819
1820
1821
1822
1823
1824
1825
1826
1827
1828
1829
1830
1831
1832
1833
1834
1835
1836
1837
1838
1839
1840
1841
1842
1843
1844
1845
1846
1847
1848
1849
1850
1851
1852
1853
1854
1855
1856
1857
1858
1859
1860
1861
1862
1863
1864
1865
1866
1867
1868
1869
1870
1871
1872
1873
1874
1875
1876
1877
1878
1879
1880
1881
1882
1883
1884
1885
1886
1887
1888
1889
1890
1891
1892
1893
1894
1895
1896
1897
1898
1899
1900
1901
1902
1903
1904
1905
1906
1907
1908
1909
1910
1911
1912
1913
1914
1915
1916
1917
1918
1919
1920
1921
1922
1923
1924
1925
1926
1927
1928
1929
1930
1931
1932
1933
1934
1935
1936
1937
1938
1939
1940
1941
1942
1943
1944
1945
1946
1947
1948
1949
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
2051
2052
2053
2054
2055
2056
2057
2058
2059
2060
2061
2062
2063
2064
2065
2066
2067
2068
2069
2070
2071
2072
2073
2074
2075
2076
2077
2078
2079
2080
2081
2082
2083
2084
2085
2086
2087
2088
2089
2090
2091
2092
2093
2094
2095
2096
2097
2098
2099
2100
2101
2102
2103
2104
2105
2106
2107
2108
2109
2110
2111
2112
2113
2114
2115
2116
2117
2118
2119
2120
2121
2122
2123
2124
2125
2126
2127
2128
2129
2130
2131
2132
2133
2134
2135
2136
2137
2138
2139
2140
2141
2142
2143
2144
2145
2146
2147
2148
2149
2150
2151
2152
2153
2154
2155
2156
2157
2158
2159
2160
2161
2162
2163
2164
2165
2166
2167
2168
2169
2170
2171
2172
2173
2174
2175
2176
2177
2178
2179
2180
2181
2182
2183
2184
2185
2186
2187
2188
2189
2190
2191
2192
2193
2194
2195
2196
2197
2198
2199
2200
2201
2202
2203
2204
2205
2206
2207
2208
2209
2210
2211
2212
2213
2214
2215
2216
2217
2218
2219
2220
2221
2222
2223
2224
2225
2226
2227
2228
2229
2230
2231
2232
2233
2234
2235
2236
2237
2238
2239
2240
2241
2242
2243
2244
2245
2246
2247
2248
2249
2250
2251
2252
2253
2254
2255
2256
2257
2258
2259
2260
2261
2262
2263
2264
2265
2266
2267
2268
2269
2270
2271
2272
2273
2274
2275
2276
2277
2278
2279
2280
2281
2282
2283
2284
2285
2286
2287
2288
2289
2290
2291
2292
2293
2294
2295
2296
2297
2298
2299
2300
2301
2302
2303
2304
2305
2306
2307
2308
1
00:00:00,690 --> 00:00:04,650
السلام عليكم نكمل في موضوع ال manual therapy نكمل عن

2
00:00:04,650 --> 00:00:10,490
ال contraindications to massage كنا حكينا المرة

3
00:00:10,490 --> 00:00:14,050
الماضية عن الفلببيتس وكيف ممكن انه احنا نعمل 

4
00:00:14,050 --> 00:00:18,470
diagnosis لفلببيتس وعرفنا بعض المخاطر اللي ممكن

5
00:00:18,470 --> 00:00:23,810
انه تكون موجودة في الفلببيتس عشان هيك احنا بنقول

6
00:00:23,810 --> 00:00:29,860
انه ال contraindications أنه تكون في عندي ال

7
00:00:29,860 --> 00:00:34,020
thrombus اللي موجود سهل في حاجة بنسميها dislodging

8
00:00:34,020 --> 00:00:40,800
أو fragmenting عملية إزاحة أو عملية تكسير لل blood

9
00:00:40,800 --> 00:00:45,900
clot اللي موجودة و هذه طبعا ممكن إنها تكون قاتلة و

10
00:00:45,900 --> 00:00:49,840
تسبب الوفاة إذا راحت على ال pulmonary artery و

11
00:00:49,840 --> 00:00:53,680
تسبب حاجة سموها pulmonary أو pulmonary embolism

12
00:00:56,020 --> 00:00:58,880
Thrombosis usually develop in the calf or

13
00:00:58,880 --> 00:01:02,300
hamstring يعني هذه أكتر المناطق اللي بتتم فيها

14
00:01:02,300 --> 00:01:07,340
development of thrombus 

15
00:01:07,340 --> 00:01:12,630
منطقة ال calf muscle منطقة ال hamstring there may

16
00:01:12,630 --> 00:01:15,930
be swelling of the area and muscles may feel tense

17
00:01:15,930 --> 00:01:19,990
and hard من العلامات اللي ممكن نشوفها احنا انه

18
00:01:19,990 --> 00:01:24,130
ممكن يصير في عندي swelling و يصير في عندي hardness

19
00:01:24,130 --> 00:01:28,270
أو خلينا نقول ان المنطقة هذه اللي فيها ال swelling

20
00:01:28,270 --> 00:01:33,590
بتجبه hard جاسية اثناء عملية ال palpation refer to a

21
00:01:33,590 --> 00:01:37,170
doctor or hospital immediately إذا إحنا بنشتغل مع

22
00:01:37,170 --> 00:01:41,430
مريض وفي عملية ال assessment قبل ما نبدأ نشتغل

23
00:01:41,430 --> 00:01:45,450
معاه حسينا بالشغلات هذه عملية ال hardness ال

24
00:01:45,450 --> 00:01:50,190
swelling اللي بيكون موجود و ال pain فبالتالي يفترض

25
00:01:50,190 --> 00:01:56,390
انه نحول مريضنا مباشرة على الطبيب طبعا من ال

26
00:01:56,390 --> 00:01:59,270
control indications في عندي حاجة مسميها absolute

27
00:01:59,270 --> 00:02:04,370
control indications وفي هذه الحالة طبعا المساج

28
00:02:04,370 --> 00:02:10,330
بالمطلق ممنوع ان احنا نعمل مساج بأي حال من الأحوال

29
00:02:10,330 --> 00:02:14,290
في حالة لما يكون في عندي acute infectious diseases

30
00:02:14,290 --> 00:02:18,750
and fever اذا كان في عندي بعض الأمراض المعدية

31
00:02:18,750 --> 00:02:24,480
الحرارة العالية اذا كان موجود ممنوع اعمل المساج في

32
00:02:24,480 --> 00:02:28,500
حالة لما يكون فيه عندنوزيا، الغثيان، dysfunction

33
00:02:28,500 --> 00:02:31,200
or disorder of the nervous system،

34
00:02:34,060 --> 00:02:38,620
الأمراض أو المشاكل اللي تتصيب الجهاز العصبي زي

35
00:02:38,620 --> 00:02:42,020
حالات ال multiple sclerosis زي حالات ال stroke ال

36
00:02:42,020 --> 00:02:45,840
Parkinson's disease ال Parkinson's disease إذا كان

37
00:02:45,840 --> 00:02:50,440
الشخص اللي قدامي إذا كان ماخد خليني أقول بعض أنواع

38
00:02:50,440 --> 00:02:54,680
المخدرات أو شارب بعض المسكيرات في هذا الحالة طبعا

39
00:02:54,680 --> 00:02:57,960
ممنوع أنا أعمله مساج في حالة لما يكون في عندي

40
00:02:57,960 --> 00:03:02,630
inflammatory diseases في حالات ال pregnancy طبعا و

41
00:03:02,630 --> 00:03:06,030
بالذات انا ممنوع اعمل على منطقة ال abdomen ممنوع

42
00:03:06,030 --> 00:03:12,090
احط الست الحامل على بطنها اثناء عملية المساج

43
00:03:12,090 --> 00:03:17,970
hemophilia في حالة نزف الدم المرضى اللى بيكون

44
00:03:17,970 --> 00:03:25,320
موجود phlebitis and thrombosis حالات الكنسر من ال

45
00:03:25,320 --> 00:03:30,500
counter indications طبعا في شغلات local counter

46
00:03:30,500 --> 00:03:33,580
indications وفي هذه الحالة طبعا وين بتكون موجود

47
00:03:33,580 --> 00:03:39,640
هذه المشكلة ممنوع اعمل على هذه المشكلة او على هذا

48
00:03:39,640 --> 00:03:45,740
العضو اللي في المشكلة اعمل المساج skin diseases or

49
00:03:45,740 --> 00:03:49,160
disorders في حالات امراض

50
00:03:52,560 --> 00:03:56,740
الجلد أو الأمراض الجلدية زي الـ eczema الـ

51
00:03:56,740 --> 00:04:02,200
psoriasis أكني طبعا الـ psoriasis الصدفية حب

52
00:04:02,200 --> 00:04:07,480
الشباب أكني و any skin infection such as simple أو

53
00:04:07,480 --> 00:04:14,220
pimples, boils, carbuncles, rashes, bites كل ما

54
00:04:14,220 --> 00:04:20,560
يتعلق بالأمراض اللي تصيب الجلد بيكون طبعا في شغل

55
00:04:20,560 --> 00:04:23,880
obvious و مبين و واضح على الجلد في هذا الحال ممنوع

56
00:04:23,880 --> 00:04:30,860
انا اعمل المساج areas with this condition should

57
00:04:30,860 --> 00:04:34,120
be avoided المناطق اللي فيها بعض الحلات التالية

58
00:04:34,120 --> 00:04:38,860
حالات ال wounds حلات ال cut abrasions حلات الجروح

59
00:04:38,860 --> 00:04:43,120
حلات recent or extensive bruising small bruises

60
00:04:43,120 --> 00:04:48,900
can be avoided في حلات لما يصير في عندي انا بعض ال

61
00:04:50,030 --> 00:04:53,950
الجروح اللى ممكن تكون في عالم في ال skin بعض

62
00:04:53,950 --> 00:04:57,390
الجروح اللى ممكن تصيب ال skin طبعا إذا كان في

63
00:04:57,390 --> 00:05:01,690
موضوع ال bruising الكدامات إذا كان معلمة و أثار

64
00:05:01,690 --> 00:05:05,650
كدامات موجودة recent hemorrhage or bleeding in the

65
00:05:05,650 --> 00:05:09,070
area إذا كان في عندي نزيف في المنطقة ممنوع أعمل

66
00:05:09,070 --> 00:05:13,770
أنا مساج recent scar tissue إذا كان في عندي scar

67
00:05:13,770 --> 00:05:20,860
tissue حديثة لسه مش مكتملة تنمو و بنعرف ان احنا ال

68
00:05:20,860 --> 00:05:27,500
scar tissue عشان تكون فيه شفاء تم بعد تقريبا ست

69
00:05:27,500 --> 00:05:33,100
شهور stretching and loosening old contracted scar

70
00:05:33,100 --> 00:05:44,520
tissue recent operations العمليات الجراحية on the

71
00:05:44,520 --> 00:05:48,160
area اذا كان عندى اي نوع من انواع الحروق اللى ممكن

72
00:05:48,160 --> 00:05:53,640
تكون موجودة على ال skin large lumpy or inflamed

73
00:05:53,640 --> 00:05:59,040
moles طبعا إذا كان في شمات موجودة و كبيرة و بشكل

74
00:05:59,040 --> 00:06:02,680
كبير جدا ممكن تعيق عملية المساج ممنوع أعمل مساج في

75
00:06:02,680 --> 00:06:08,000
هذه المنطقة لما يكون في عندي مجموعة من البصور و

76
00:06:08,000 --> 00:06:12,100
الحبوب اللي بتكون موجودة على ال skin ممنوع أعمل

77
00:06:12,100 --> 00:06:17,820
وارتز أو ممنوع اعمل مساج زي في حالة الـ warts or

78
00:06:17,820 --> 00:06:22,560
skin tags، bone fractures حالة الكسور اللي بتكون

79
00:06:22,560 --> 00:06:28,460
موجودة، metal pins or plates inserted to support

80
00:06:28,460 --> 00:06:33,040
fracture bone لما يكون في عندي أنا تثبيتات خارجية

81
00:06:33,040 --> 00:06:38,310
موجودة وداخلة في الجسم لما نقعد أعمل مساج swollen,

82
00:06:38,870 --> 00:06:43,110
hot or painful joints إذا كان في عندي انتفاخ في

83
00:06:43,110 --> 00:06:47,170
المفاصل وفي عندي سخونة في المفاصل بتكون موجودة

84
00:06:47,170 --> 00:06:53,750
و  قلب للمفاصل اللي بيكون موجود recent

85
00:06:53,750 --> 00:06:57,650
sprains or muscle strain إذا كان في عندي أنا

86
00:06:57,650 --> 00:07:03,190
إصابات تمزق عضلي حديثة

87
00:07:03,190 --> 00:07:05,650
سواء كان في الأربطة أو في العضلات

88
00:07:08,460 --> 00:07:13,540
swelling أي نوع من أنواع الانتفاخات أو الورم

89
00:07:13,540 --> 00:07:17,360
اللي بيكون موجود painful or inflamed areas of

90
00:07:17,360 --> 00:07:20,980
unknown origin إذا كان في عندي ألم وافتهابات مش

91
00:07:20,980 --> 00:07:24,840
معروف إيش أصلها ومن وين جاية هذه الافتهابات في

92
00:07:24,840 --> 00:07:28,300
حالات ال heart conditions بعض أمراض القلب اللي

93
00:07:28,300 --> 00:07:33,610
ممكن تكون موجودة high blood pressure ارتفاع ضغط

94
00:07:33,610 --> 00:07:36,390
الدم لأنه أنا لما بدي أعمل massage هزود ال blood

95
00:07:36,390 --> 00:07:41,330
flow وبالتالي هيزيد عندي ال blood pressure low

96
00:07:41,330 --> 00:07:45,810
blood pressure حالات ضغط الدم المنخفض varicose

97
00:07:45,810 --> 00:07:50,790
vein حالات الدوالي varicose ulcers في حالات ال

98
00:07:50,790 --> 00:07:57,330
epilepsy حالات ال diabetes حالات ال .. ال skin لما

99
00:07:57,330 --> 00:08:03,330
يكون في عندى fragile skin هاش ال skin وسهل جدا ان

100
00:08:03,330 --> 00:08:07,730
اي touch او خلينا نقول اي friction فيه ممكن يعمل

101
00:08:07,730 --> 00:08:12,090
damage في ال skin في هذا الحال ممنوع اعمل المساج

102
00:08:12,090 --> 00:08:15,770
في حالات ال osteoporosis حالات لما يكون في عندى

103
00:08:15,770 --> 00:08:21,330
severe osteoporosis نخر العظام if massage is

104
00:08:21,330 --> 00:08:24,750
contraindicated tell the client gently explain

105
00:08:24,750 --> 00:08:30,570
carefully and don't alarm her يعني لما احنا بنكون

106
00:08:30,570 --> 00:08:35,850
في عندى المساج ممنوع في هذه الحالة اللى جايانى بدي

107
00:08:35,850 --> 00:08:41,710
احاول ان ابلغ المريض بكل هدوء و بكل باقه ان ابلغ

108
00:08:41,710 --> 00:08:45,750
المريض انه ممنوع ان اعملك مساج و ما اعمل توتير

109
00:08:45,750 --> 00:08:52,420
للمريض و اخوف المريض tell the client it is for her

110
00:08:52,420 --> 00:08:58,180
or his own protection

111
00:08:58,180 --> 00:09:01,500
and that you will continue treatment when the

112
00:09:01,500 --> 00:09:05,780
condition has cleared or when medical consent is

113
00:09:05,780 --> 00:09:10,590
given كما بدنا نبلغ المريض إنه إحنا اللي عملناه و

114
00:09:10,590 --> 00:09:15,190
أقفنا عملية المساج أو ممنوع نعمله مساج هو لمصلحته

115
00:09:15,190 --> 00:09:20,510
و مجرد ما يصير الأمر مسموح إنه نعمل مساج هنكمل في

116
00:09:20,510 --> 00:09:26,060
موضوع المساج معاه طبعا في كمان بعض ال control

117
00:09:26,060 --> 00:09:28,620
indications الأخرى زي ما حكينا في عندنا ال

118
00:09:28,620 --> 00:09:32,000
headache في عندنا ال nausea ال vomiting, profuse

119
00:09:32,000 --> 00:09:35,860
sweating, restlessness and irritability, joint

120
00:09:35,860 --> 00:09:39,680
pain, stomach or abdominal pain إذا كانت المنطقة

121
00:09:39,680 --> 00:09:43,040
becoming very hot and airy المنطقة اللي بعملها

122
00:09:43,040 --> 00:09:48,420
مساج أصبحت فيها نوع من الحرارة و الحمرار abnormal

123
00:09:48,420 --> 00:09:52,440
erythema كان فيه حمرار غير مبرر في المنطقة غير

124
00:09:52,440 --> 00:09:59,580
طبيعي feeling faint اذا كان في عيننا دوخة الان

125
00:09:59,580 --> 00:10:03,460
نيجي لموضوع ال preparation of the massage طبيعي

126
00:10:03,460 --> 00:10:08,020
جدا انه احنا لما بنحكي عن massage لازم احنا نهيئ

127
00:10:08,020 --> 00:10:12,740
المكان اللى بدنا نشتغل فيه المساج preparation of

128
00:10:12,740 --> 00:10:16,620
the working area لازم المنطقة اللى احنا بدنا نعمل

129
00:10:16,620 --> 00:10:19,260
فيها المساج و المكان اللى بدنا نعمل فيه المساج

130
00:10:19,260 --> 00:10:29,840
يكون دافى يكون well-ventilated تهوية جيدة وما

131
00:10:29,840 --> 00:10:33,560
يكون فيه تيار هوا يعني احنا نحافظ على موضوع

132
00:10:33,560 --> 00:10:38,710
التهوية بعيدا عن وجود تيار هوا it should be quiet

133
00:10:38,710 --> 00:10:42,610
peaceful and free from distracting noise لازم يكون

134
00:10:42,610 --> 00:10:50,830
مكان هادق مكان آمن و .. خليني نقول مكان آمن

135
00:10:50,830 --> 00:10:57,790
distracting noise بعيد عن الشغلات اللي ممكن تسبب

136
00:10:57,790 --> 00:11:05,070
إزعاج وتسبب يعني خليني ..الهاء او تسبب الهاء

137
00:11:05,070 --> 00:11:11,630
للمريض او تشغل انتباه المريض soft relaxing music

138
00:11:11,630 --> 00:11:15,050
maybe played but check with the client some

139
00:11:15,050 --> 00:11:19,710
clients prefer to be quiet ممكن انا استخدم موسيقى

140
00:11:19,710 --> 00:11:23,370
هادية لكن طبعا في بعض المرضى بيحبش الموسيقى ممكن 

141
00:11:23,370 --> 00:11:30,150
نستخدم نكتفي بالهدوء وبعض الاخر ممكن نفتح قرآن حسب 

142
00:11:30,150 --> 00:11:37,000
رغبة الشخص اللي جاي يعمل المساج الـ lighting should

143
00:11:37,000 --> 00:11:40,540
be soft and diffuse not directed above the client

144
00:11:40,540 --> 00:11:47,180
and shining into her or his face بنحاول في

145
00:11:47,180 --> 00:11:51,580
أثناء توزيع الإضاءة أن هذه الإضاءة ما تكونش في وجه

146
00:11:51,580 --> 00:11:57,740
المريض مباشرة بنحاول نخليها ما تكونش منعكسة على

147
00:11:57,740 --> 00:12:04,990
وجه المريض ونبعد المريض عن الإضاءة المباشرة the

148
00:12:04,990 --> 00:12:09,650
color scheme should be pale but warming using

149
00:12:09,650 --> 00:12:17,070
pastel rather than harsh bold colors نحاول نختار

150
00:12:17,070 --> 00:12:23,190
الألوان تكون هادية ألوان يعني ما تكونش فاقعة كتير

151
00:12:23,190 --> 00:12:28,270
ألوان تبعث على الارتياح النفسي سواء كان لسه طائر

152
00:12:28,270 --> 00:12:33,150
الشراشف اللي أنا بستخدمها في المكان اللي أنا بدي 

153
00:12:33,150 --> 00:12:38,370
أعمل فيه المساج these factors encourage relaxation

154
00:12:38,370 --> 00:12:44,050
هذه العوامل اللي احنا هنحكي فيها طبعا هتساعد ان

155
00:12:44,050 --> 00:12:49,700
المريض يحصل أو يكون في عنده more relaxation The

156
00:12:49,700 --> 00:12:56,940
area must be spotlessly clean and tidy المنطقة

157
00:12:56,940 --> 00:13:02,100
اللي بدنا نعمل فيها المساج بدها تكون نظيفة الشراشف

158
00:13:02,100 --> 00:13:11,320
بدها تكون نظيفة ما تكونش مبجعة و آثار الوسخ فيها بدها

159
00:13:11,320 --> 00:13:13,960
يكون المكان اللي احنا بنشتغل فيه مرتب

160
00:13:17,310 --> 00:13:22,350
كل ما يلزمني بدو يكون على ال trolley جنبي موجودة،

161
00:13:22,350 --> 00:13:27,030
البشكير، towels، شراشف اللي موجودة، إذا كان 

162
00:13:27,030 --> 00:13:32,170
بلزمني مخدات أخرى بدها تكون موجودة عندي بدي يكون 

163
00:13:32,170 --> 00:13:36,310
موجود في المكان shower حمام موجود فيه shower

164
00:13:36,310 --> 00:13:41,450
تواليت hands basin or sink should be available for

165
00:13:41,450 --> 00:13:45,410
the therapist to wash hair أو his hands بدي المكان

166
00:13:45,410 --> 00:13:49,370
يكون فيه موجود مغسلة في داخل المكان اللي احنا بدنا

167
00:13:49,370 --> 00:13:54,050
نعمل فيه المساج لأنه أنا ك therapist مهم جدا إنه

168
00:13:54,050 --> 00:13:58,150
بعد أو قبل ما أعمل مساج وبعد ما أعمل مساج لازم 

169
00:13:58,150 --> 00:14:06,250
أغسل إيدي بشكل مستمر اختيار السرير اللي بنعمل عليه

170
00:14:06,250 --> 00:14:12,070
المساج it must be wide enough بين 28 الى 31 انش

171
00:14:12,070 --> 00:14:21,470
يعني 

172
00:14:21,470 --> 00:14:28,620
تقريبا احنا بنحكي على سبعين أو خمس وسبعين لتمانين

173
00:14:28,620 --> 00:14:34,420
سنتي عرض السرير الارتفاع تبعه تقريبا سبعتاشر

174
00:14:34,420 --> 00:14:39,580
لأربعة و تلاتين انش it must be long enough اتنين

175
00:14:39,580 --> 00:14:46,140
وسبعين لتلاتة وسبعين انش it must be robust secure

176
00:14:46,140 --> 00:14:55,320
and firm لازم يكون طبعا آمن و ثابت هذا السرير وبدي 

177
00:14:55,320 --> 00:15:01,160
يكون قوي بيتحمل عشان يعطي نوع من الأمان للمريض في

178
00:15:01,160 --> 00:15:08,600
أثناء وجوده على السرير it must not move or rock مش

179
00:15:08,600 --> 00:15:15,520
لازم يكون هذا السرير بيسهل أو بيتحرك لازم

180
00:15:15,520 --> 00:15:20,820
يكون ثابت يعني ما يكونش أجال وإذا كان فيه أجال

181
00:15:20,820 --> 00:15:29,990
أتأكد أنه أنا مثبتة معامل البركات تبعات العجل it

182
00:15:29,990 --> 00:15:34,370
must be at the correct height for working كمان اللي

183
00:15:34,370 --> 00:15:38,910
هذا السرير أو خليني أقول ارتفاع السرير لازم يكون

184
00:15:38,910 --> 00:15:44,550
مناسب لل therapist the covering should be smooth

185
00:15:44,550 --> 00:15:49,030
washable material that is easily to wipe over the

186
00:15:49,030 --> 00:15:53,810
keep over and keep clean الشراشف في الأدوات اللي

187
00:15:53,810 --> 00:16:00,500
أنا بدي أستخدمها بدها تكون ناعمة بدها تكون لينة بدي

188
00:16:00,500 --> 00:16:05,680
تكون إمكانية غسلها موجودة إيش في عندي شغلات إضافات

189
00:16:05,680 --> 00:16:10,740
ممكن تكون موجودة بدها تكون قريبة مني lubricants

190
00:16:10,740 --> 00:16:16,240
used for massage الزيوت والمواد اللي أنا بستخدمها

191
00:16:16,240 --> 00:16:21,260
لتسهيل عملية المساج ممكن أستخدم ال oils, creams,

192
00:16:21,500 --> 00:16:25,580
lotion, gel, powders أي من هذه المواد ممكن أنا

193
00:16:25,580 --> 00:16:31,210
أستخدمها بشرط إنه تكون هذه ما بتعمل أي مشاكل مع 

194
00:16:31,210 --> 00:16:35,490
المريض ما بتعمل أي حساسية مع المريض وأحاول أختار

195
00:16:35,490 --> 00:16:40,530
للمريض الشيء اللي بنسب له وإذا كان بعض المرضى ما 

196
00:16:40,530 --> 00:16:44,910
بنسب له ال oil أو الجل اللي موجود عندنا ممكن نطلب من

197
00:16:44,910 --> 00:16:49,930
المريض إنه يحضر الجل اللي بنسب له والزيت اللي بنسب له

198
00:16:49,930 --> 00:16:53,490
عشان نعمله في المساج The cheapest products are not

199
00:16:53,490 --> 00:16:57,540
always the most cost effective as you may need to

200
00:16:57,540 --> 00:17:01,720
use more of product the more expensive may go

201
00:17:01,720 --> 00:17:05,440
further يعني مش بالضرورة أن كل حاجة رخيصة هي اللي

202
00:17:05,440 --> 00:17:09,200
دايما بتكون إلها أثر كبير لأ ممكن بعض الشغلات

203
00:17:09,200 --> 00:17:13,780
الرخيصة ممكن تعمل مشاكل وتعمل skin irritation

204
00:17:13,780 --> 00:17:18,480
فأحيانا الشغل الغالية ممكن تجلب الراحة ويكون

205
00:17:18,480 --> 00:17:28,110
تأثيرها أكبر على المريض المادة اللي

206
00:17:28,110 --> 00:17:33,750
أنا بدي أستخدمها لازم تلائم المريض ولازم تلائم 

207
00:17:33,750 --> 00:17:39,410
صحة المريض بحيث إنها ما تعمل تهيج وما تعمل حساسية

208
00:17:39,410 --> 00:17:45,090
للمريض قدر

209
00:17:45,090 --> 00:17:49,470
الإمكان بنحاول ننوع في استخدام ال lubricants

210
00:17:49,470 --> 00:18:03,950
لعملية المساج الزيوت طبعا

211
00:18:03,950 --> 00:18:09,150
هي أفضل شغل ممكن تعمل lubrication وكمان ممكن تناسب

212
00:18:09,150 --> 00:18:14,330
أكثر من نوعية من ال skin سواء كان ال skin عالي شعر

213
00:18:14,330 --> 00:18:16,610
أو thin skin

214
00:18:19,240 --> 00:18:22,740
الـ lotions and cream tend to be more nourishing

215
00:18:22,740 --> 00:18:28,220
and may have additives that are beneficial for dry

216
00:18:28,220 --> 00:18:32,980
skin بعض ال lotions وبعض الكريمات ممكن تستخدم 

217
00:18:32,980 --> 00:18:38,140
كنوع من التغذية لل skin خصوصا إذا كان في جفاف في

218
00:18:38,140 --> 00:18:43,530
ال skin Gel and powder may be more suitable for

219
00:18:43,530 --> 00:18:47,970
oily skin because powder help to absorb sebum and

220
00:18:47,970 --> 00:18:55,010
sweat بعض أنواع ال skin إذا كانت oily skin بفضل أن 

221
00:18:55,010 --> 00:19:01,170
أستخدم له ال powder أو ال gel لأنه بيساعد في عملية

222
00:19:01,170 --> 00:19:06,010
امتصاص المواد الدهنية اللي بتكون موجودة But if

223
00:19:06,010 --> 00:19:10,090
sweating is excessive, the powder, sebum and sweat

224
00:19:10,090 --> 00:19:15,610
may congeal to form tackiness إذا كان عملية التعرق

225
00:19:15,610 --> 00:19:21,310
كتيرة، ممكن البودر والجل هذه تكتل على الجسم وعلى

226
00:19:21,310 --> 00:19:26,930
ال skin ويكون منظرها غير لائق وتعيق عملية المساج

227
00:19:27,700 --> 00:19:31,780
مساج يمكن يتم تفعيله بدون لوبريكات مثل الـ picking

228
00:19:31,780 --> 00:19:36,160
up and rolling بعض أنواع المساج ممكن نستخدمها على

229
00:19:36,160 --> 00:19:42,480
ال skin مباشرة بدون أن يكون في عندي مساج medium زي

230
00:19:42,480 --> 00:19:47,760
الجل أو الكريم أو غيره لأن هذه أنواع المساج زي ال

231
00:19:47,760 --> 00:19:54,160
picking up و rolling التقنيات النيرومسكالية تعمل

232
00:19:54,160 --> 00:19:58,760
بدون لوبريكان لأن الـ lubricant يتطلب من بين أصدقاء

233
00:19:58,760 --> 00:20:03,660
الأصدقاء والجلد لكي يتحرك تجارب التجارب التحتية في

234
00:20:03,660 --> 00:20:07,760
بعض الحالات زي التقنيات النيرومسكالية أنا

235
00:20:07,760 --> 00:20:14,450
ما بستخدمش الـ lubricant أو الجل أو أي مساج ميديوم لأن

236
00:20:14,450 --> 00:20:18,270
أنا بحتاج عملية الـ friction تكون موجودة عشان تعمل

237
00:20:18,270 --> 00:20:24,790
عملية stimulation للـ skin area شو

238
00:20:24,790 --> 00:20:29,450
الأسباب اللي بتخلينا نستخدم ال lubricants؟ Reduce

239
00:20:29,450 --> 00:20:33,210
friction between the therapist's hand and the part

240
00:20:33,210 --> 00:20:39,880
مقلل الاحتكاك ما بين إيدين المعالج وما بين الجزء

241
00:20:39,880 --> 00:20:43,440
اللي احنا بنعالج فيه وبنعمل له مساج improve the

242
00:20:43,440 --> 00:20:46,460
gliding movement of the therapist's hand over the

243
00:20:46,460 --> 00:20:52,160
bar تساعد في عملية انزلاق الإيدين أو يدي ال

244
00:20:52,160 --> 00:20:56,700
therapist في عملية المساج increase client comfort

245
00:20:56,700 --> 00:21:01,600
بتساعد في عملية ارتياح المريض في أثناء عمل المساج

246
00:21:01,600 --> 00:21:07,560
prevent dragging and pulling hair skin تمنع عملية

247
00:21:07,560 --> 00:21:14,660
الاتصاق بالشعر وعملية القلم الناتج من سحب الشعر في

248
00:21:14,660 --> 00:21:19,020
عملية المساج prevent stretching loose

249
00:21:25,350 --> 00:21:29,850
Lose fragile skin تمنع عملية الـ stretching في ال

250
00:21:29,850 --> 00:21:33,510
skin وبالذات إذا كان في عندي أنا fragile skin

251
00:21:33,510 --> 00:21:37,570
فأنا بقلل من حدوث damage نتيجة عملية ال stretching

252
00:21:37,570 --> 00:21:46,150
Nourish dry scaly skin تعتبر تغذية لل skin و بترطب

253
00:21:46,150 --> 00:21:57,080
الجلد اللي موجود في المنطقة إذا تم

254
00:21:57,080 --> 00:22:03,200
استخدام الزيت المناسب ممكن

255
00:22:03,200 --> 00:22:08,180
يعطي نوع من الراحة النفسية للمريض ويجيب كمان

256
00:22:08,180 --> 00:22:10,740
تأثيرات علاجية بشكل أفضل

257
00:22:14,300 --> 00:22:18,360
أنواع المساج Lubricants شو الشغلات اللي احنا ممكن

258
00:22:18,360 --> 00:22:24,040
نستخدمها ك Lubricants للمساج Vegetable oils زيوت

259
00:22:24,040 --> 00:22:33,020
خلينا نقول بشكل عام زيوت طبيعية زيت الزيتون وغيره

260
00:22:33,020 --> 00:22:37,240
من هذا الزيوت زيت اللوز أي كان نوع الزيت اللي

261
00:22:37,240 --> 00:22:43,510
ممكن يكون موجود Mineral oils وهذا طبعا الزيوت

262
00:22:43,510 --> 00:22:50,930
المصنعة وهذه طبعا ممكن يكون مصنعة من صوف الأغنام

263
00:22:50,930 --> 00:23:00,150
الانولين من شيبول وهذه طبعا دهن الصوف تبع الأغنام

264
00:23:00,150 --> 00:23:05,250
Mineral oil are sometimes used but are not

265
00:23:05,250 --> 00:23:09,870
recommended as they are not absorbed easily and may

266
00:23:09,870 --> 00:23:13,870
block the pores of the skin ممكن نستخدم الـ mineral

267
00:23:13,870 --> 00:23:17,670
oils لكن بنا كمان عارفين إن الـ mineral oils هذه

268
00:23:17,670 --> 00:23:25,310
بتمشي امتصاصها من الجسم بشكل سريع و بالعكس ممكن إن

269
00:23:25,310 --> 00:23:30,070
هي تسكر الفتحات اللي موجودة في ال skin عشان هيك

270
00:23:30,070 --> 00:23:34,870
لازم بعد عملية المساج باستخدام الـ mineral oil نعمل

271
00:23:34,870 --> 00:23:42,630
عملية مسح sweeping بـ cleanliness أو بأي نوع من أو بأي

272
00:23:42,630 --> 00:23:48,510
أداء ممكن تكون موجودة نمسح ال skin بـ cleanliness عشان

273
00:23:48,510 --> 00:23:53,810
ننظف المتبقي من هذا الزيت less mineral oil is

274
00:23:53,810 --> 00:23:58,150
needed because it is tend to lie on the surface of

275
00:23:58,150 --> 00:24:03,130
the skin for longer period بكفي استخدام كمية بسيطة

276
00:24:03,130 --> 00:24:07,760
فيه من الـ mineral oil لأن الجسم ما بيمتصها و

277
00:24:07,760 --> 00:24:14,840
بتضلها لفترة طويلة على ال skin vegetable

278
00:24:14,840 --> 00:24:18,860
oils are generally used as those are absorbed into

279
00:24:18,860 --> 00:24:23,020
the skin and nourish it ال vegetable oil هذه اللي

280
00:24:23,020 --> 00:24:28,980
بتم استخدامها و بتم امتصاصها من ال skin و بتعمل 

281
00:24:28,980 --> 00:24:33,460
على تغذية ال skin هذه العزيزات ممكن تتعامل مع بعضها

282
00:24:33,460 --> 00:24:39,320
لتعطي المستوى الصحيح بالعزيزات أو عزيزات أكبر مثل

283
00:24:39,320 --> 00:24:42,540
العزيزة الأولية ممكن تتعامل مع بعضها مع عزيزة أكبر

284
00:24:42,540 --> 00:24:46,700
مثل العزيزة الألمانية ممكن نستخدم هذه الزيوت

285
00:24:46,700 --> 00:24:50,360
لوحدها و نخلطها مع بعضها البعض يعني ممكن نخلط زيت

286
00:24:50,360 --> 00:24:56,360
الزيتون مع زيت اللوز لأن زيت الزيتون كثافته أعلى زيت

287
00:24:56,360 --> 00:25:02,610
اللوز أخف كثافة فممكن نخلطهم مع بعض aroma added

288
00:25:02,610 --> 00:25:08,890
essential oils extracted from flowers and herbs to

289
00:25:08,890 --> 00:25:13,410
carry your oil but greater or great care must be

290
00:25:13,410 --> 00:25:17,750
taken when mixing oils or adding essential oil as

291
00:25:17,750 --> 00:25:21,670
their as their dilution and prescription are

292
00:25:21,670 --> 00:25:25,450
specific بدنا نكون عارفين أنه ممكن تضاف بعض

293
00:25:25,450 --> 00:25:29,950
الروائح العطرية على بعض أنواع الزيوت وهذا طبعا

294
00:25:29,950 --> 00:25:30,690
بذات نعمل

295
00:25:33,700 --> 00:25:38,240
بدي أكون خبير اللي بيعمل عملية الخلط هذي Be

296
00:25:38,240 --> 00:25:42,140
cautious about mixing oil without adequate

297
00:25:42,140 --> 00:25:45,860
guidance and training from qualified or

298
00:25:45,860 --> 00:25:47,300
professional teacher

299
00:25:49,630 --> 00:25:54,390
بعض ال precautions طبعا لما بدنا نستخدم المساج و

300
00:25:54,390 --> 00:25:59,690
the massage medium ال lubricants may produce an

301
00:25:59,690 --> 00:26:02,870
allergic reaction in some clients بدنا نكون عارفين

302
00:26:02,870 --> 00:26:06,210
أن بعض الأدوات اللي بنستخدمها أو بعض الزيوت اللي

303
00:26:06,210 --> 00:26:13,170
بنستخدمها ممكن أن هي تسبب حساسية these reactions

304
00:26:13,170 --> 00:26:19,270
may range from abnormal reddening of the skin to 

305
00:26:19,270 --> 00:26:23,870
skin rash يعني ممكن هذا يكون فيه حمرار بسيط لحد ما يوصل

306
00:26:23,870 --> 00:26:30,810
بعض الحالات ممكن يكون في عندهم skin rash أو حبوب و

307
00:26:30,810 --> 00:26:35,930
بثور موجودة على ال skin فبدنا ندير بالنا من ال

308
00:26:35,930 --> 00:26:41,410
allergies of these substances many clients may be

309
00:26:41,410 --> 00:26:45,960
allergic to nut oil in particular cashew or in

310
00:26:45,960 --> 00:26:50,500
particular  arachis oil from peanuts which can

311
00:26:50,500 --> 00:26:54,320
produce anaphylactic shock which results in rapid

312
00:26:54,320 --> 00:26:58,400
pulse, difficulty in breathing, bruising, sweating

313
00:26:58,400 --> 00:27:04,540
and collapse بعض أنواع الزيوت ممكن تعمل حساسية زي

314
00:27:04,540 --> 00:27:07,140
زيت البندق

315
00:27:11,270 --> 00:27:16,310
أو زيت الفستق كل هذه الزيوت طبعا ممكن انها تكون

316
00:27:16,310 --> 00:27:21,030
مضرة و تعمل anaphylactic shock فبدنا نكون حارسين

317
00:27:21,030 --> 00:27:28,610
في عملية استخدامها اذا اضطرنا لاستخدامها نتأكد

318
00:27:28,610 --> 00:27:31,150
whether the client has suffered from any allergies

319
00:27:31,150 --> 00:27:35,310
during consultation and before massage بدي اشوف

320
00:27:35,310 --> 00:27:39,770
اذا كان المريض في عنده بعض الحساسية أو اي نوع من

321
00:27:39,770 --> 00:27:45,240
انواع الحساسية أثناء عملية ال consultation اللي

322
00:27:45,240 --> 00:27:48,240
بعملها في الأول يعني أنا أثناء مقابلتي للمريض و

323
00:27:48,240 --> 00:27:51,700
أخذ ال history بدي أسأل إذا كان في عنده أي نوع من

324
00:27:51,700 --> 00:27:58,040
أنواع الحساسية the client may not be aware that he is

325
00:27:58,040 --> 00:28:02,380
allergic to a product it is therefore safer to avoid

326
00:28:02,380 --> 00:28:06,310
products containing nut oil بعض المرضى ممكن يكون مش

327
00:28:06,310 --> 00:28:11,550
عارف أنه في عنده حساسية لنوع معين ولذلك الأسلم أنه

328
00:28:11,550 --> 00:28:16,250
نبتعد عن استخدام زيوت المستخدمة ال nut oil أو زيوت

329
00:28:16,250 --> 00:28:21,250
المكسرات أو زيوت البندق اللي موجود be aware that

330
00:28:21,250 --> 00:28:24,890
essential oils have different properties and

331
00:28:24,890 --> 00:28:29,190
different effects some of which may be harmful to

332
00:28:29,190 --> 00:28:35,950
your client بعض أنواع الزيوت ممكن تكون مضرة للمريض

333
00:28:35,950 --> 00:28:40,570
اللي أنت بتشتغل معاه كفيزيو ثيرابست فعشان هيك بدك

334
00:28:40,570 --> 00:28:47,580
تدير بالك من الزيوت زي مثلا زيت البرغموت هذا طبعا

335
00:28:47,580 --> 00:28:53,300
زيت عطري و نفاذ لو تم استخدامه على مناطق معرضة

336
00:28:53,300 --> 00:28:58,780
لضوء الشمس ممكن أن هو يزيد حساسية ال skin

337
00:28:58,780 --> 00:29:03,140
خصوصا إذا اتعرضت لل ultraviolet يعني ممنوع

338
00:29:03,140 --> 00:29:08,640
استخدامه على الوجه ممنوع استخدامه على الذراعين إذا

339
00:29:08,640 --> 00:29:14,380
كانتا مكشوفتين ومعرضتين لأشعة الشمس otherwise

340
00:29:15,860 --> 00:29:21,880
لما بدك تستخدم الزيوت حاول تأخذها من مصادر موثوقة

341
00:29:21,880 --> 00:29:27,540
و أشخاص بيعطوك النصيحة عن هذه الزيوت و بيفهموا في

342
00:29:27,540 --> 00:29:34,280
الزيوت هذه و تركيباتها و إيش أضرارها Read

343
00:29:34,280 --> 00:29:37,300
the manufacturer's instructions and list of

344
00:29:37,300 --> 00:29:42,000
ingredients before deciding on a product حاول أن

345
00:29:42,000 --> 00:29:46,840
أنت تتعرف على مركبات الزيوت اللي أنت بدك تستخدمها

346
00:29:46,840 --> 00:29:51,920
قبل استخدامها و قبل ما تشتريها ask for samples to

347
00:29:51,920 --> 00:29:58,470
try before you use them حاول أن تجرب هذه الزيوت لو أخدت

348
00:29:58,470 --> 00:30:03,310
عينة بسيطة و جربت هذه الزيوت قبل استخدامها على

349
00:30:03,310 --> 00:30:10,670
المرضى اطلع على ال expiring date و طريقة التخزين

350
00:30:10,670 --> 00:30:11,430
تبعتها

351
00:30:19,330 --> 00:30:23,890
on one hand don't pour too much and take care not

352
00:30:23,890 --> 00:30:30,050
to spill any as this is wasteful and will make the

353
00:30:30,050 --> 00:30:34,770
floor slippery لما بدك تيجي تستخدم الزيت بدك تكون

354
00:30:34,770 --> 00:30:40,410
غاسل إيديك بشكل كويس تحط كمية زيت في إيديك كمية

355
00:30:40,410 --> 00:30:45,700
قليلة ما تكون كمية كبيرة و تنزل على الأرض لأنه ممكن

356
00:30:45,700 --> 00:30:49,440
أنت تكون هذه المادة اللي نزلتها على الأرض أو كمية

357
00:30:49,440 --> 00:30:54,240
الزيت اللي نزلت على الأرض هذه تكون مادة يعني خليني

358
00:30:54,240 --> 00:31:02,570
أقول إنه زلقة بالإضافة لأنه تضييع كمية

359
00:31:02,570 --> 00:31:07,170
الزيت لذلك نقول إن كمية الزيت لازم تكون قليلة وعلى

360
00:31:07,170 --> 00:31:12,330
الجد ما يكون في إيديك وما تسمح لكمية الزيت تنزل من

361
00:31:12,330 --> 00:31:17,950
إيديك برة Spread the lubricant between the palms of

362
00:31:17,950 --> 00:31:20,970
both hands to warm it before applying to the

363
00:31:20,970 --> 00:31:24,310
client تحاول تفرق إيديك وتوزع كمية الزيت هذه بين

364
00:31:24,310 --> 00:31:28,450
إيديك الاثنين قبل ما تحطها على المريض لأن أحيانا

365
00:31:28,450 --> 00:31:33,370
في فصل الشتاء ممكن أنه أنت لو حطيتها مباشرة على

366
00:31:33,370 --> 00:31:39,090
المريض ممكن أنه تكون باردة وتعمل ردة فعل غير مرغوب

367
00:31:39,090 --> 00:31:42,770
فيها عند المريض عشان هيك حطها بين إيديك ودففيها

368
00:31:44,340 --> 00:31:50,520
بشكل قبل ما تستخدمها للمريض before carrying out a

369
00:31:50,520 --> 00:31:52,920
massage therapists must prepare themselves

370
00:31:52,920 --> 00:31:58,100
physically paying due consideration to high

371
00:31:58,100 --> 00:32:02,280
standards of professionalism and hygiene قبل ما

372
00:32:02,280 --> 00:32:09,330
أن أنت تعمل أي مساج بدك تهيئ نفسك ك

373
00:32:09,330 --> 00:32:13,150
physiotherapist من ناحية physically من ناحية

374
00:32:13,150 --> 00:32:17,530
النظافة من ناحية standards of professionalism

375
00:32:17,530 --> 00:32:22,250
المهنية أقصى درجة من المهنية they must also

376
00:32:22,250 --> 00:32:28,330
prepare psychologically and give it due Give due

377
00:32:28,330 --> 00:32:33,470
thought to the type of massage required كمان بدك

378
00:32:33,470 --> 00:32:38,910
طبعا عملية التحضير النفسي قبل استخدام أي نوع من

379
00:32:38,910 --> 00:32:45,470
أنواع المساج the personal hygiene is very important a daily

380
00:32:45,470 --> 00:32:48,750
bath or shower should be taken to maintain clean

381
00:32:48,750 --> 00:32:55,810
lines of the skin, hair and nails to remove stale

382
00:32:55,810 --> 00:33:04,050
or stale sweet odors يعني ما بدنا يعني لازم أخصائي

383
00:33:04,050 --> 00:33:07,890
العلاج الطبيعي اللي بديه يعمل مساج يكون دائماً نظيف

384
00:33:07,890 --> 00:33:14,670
ما يكونش فيه رائحة عرق مايكونش ملابسه فيهم آثار

385
00:33:14,670 --> 00:33:16,150
خليني أقول من

386
00:33:19,020 --> 00:33:23,800
العمل أثر زيوت قديمة the hair should be clean and

387
00:33:23,800 --> 00:33:29,820
neat طبعا احنا بنحكي على الشكل العام لأخصائي العلاج

388
00:33:29,820 --> 00:33:33,740
الطبيعي إذا كان الشخص هذا عنده شعر و يربي شعر

389
00:33:33,740 --> 00:33:37,780
يغطي شعره بشكل كويس عشان ما ينزلش على المريض

390
00:33:37,780 --> 00:33:44,570
الأظافر لازم تكون مقصوصة و نظيفة باستمرار the hands

391
00:33:44,570 --> 00:33:49,290
must be well cared for they must be smooth and

392
00:33:49,290 --> 00:33:52,130
warm for massage إيدينا في العملية العلاجية

393
00:33:52,130 --> 00:33:58,130
الطبيعية لازم تكون smooth لازم تكون warm، دافئة،

394
00:33:58,130 --> 00:34:02,290
ما تكونش فيها يعني خلينا نقول إنه rough وخشن كثيراً،

395
00:34:02,290 --> 00:34:07,250
لأ لازم يكون فيه نوع من النعومة في الإيدينا

396
00:34:07,250 --> 00:34:11,110
therapists should protect the hands with rubber

397
00:34:11,110 --> 00:34:17,480
gloves when doing chores إذا كان اللي بدي يشتغل

398
00:34:17,480 --> 00:34:21,560
المساج therapist اللي بدي يشتغل المساج بيشتغل بعض

399
00:34:21,560 --> 00:34:26,420
الأعمال في البيت أمور منزلية بده يعمل أي حاجة

400
00:34:26,420 --> 00:34:31,180
يفترض أنه يحمي إيديه يلبس rubber gloves إذا كانت

401
00:34:31,180 --> 00:34:35,760
ست بيت عند ما بدها تجلي بدها تستخدم مواد التنظيف a

402
00:34:35,760 --> 00:34:41,060
good quality hand lotion should be used at night and

403
00:34:41,060 --> 00:34:46,350
in the morning بدي أحافظ على إيدي أدهنهم كريم باستمرار

404
00:34:46,350 --> 00:34:53,810
أثناء عملية المساج أي خواتم مجوهرات أساور ساعة

405
00:34:53,810 --> 00:34:58,750
لابسة لازم أُجيبها قبل ما يبدأ يشتغل المساج the

406
00:34:58,750 --> 00:35:01,970
style should allow free unrestricted movement of

407
00:35:01,970 --> 00:35:06,980
the arm during massage يعني بده تكون كل ما يعيق

408
00:35:06,980 --> 00:35:12,100
حركة إيده في أثناء المساج لازم يكون جاهز على جانب

409
00:35:12,100 --> 00:35:15,680
قبل ما يبدأ عملية المساج the psychological

410
00:35:15,680 --> 00:35:18,840
preparation لنكون عارفين أنه preparing

411
00:35:18,840 --> 00:35:20,880
concentration and coordination

412
00:35:24,920 --> 00:35:30,520
develop a calm, tranquil, but positive attitude 

413
00:35:30,520 --> 00:35:36,240
but positive attitude يعني بدي يكون الإنسان هادي وفي

414
00:35:36,240 --> 00:35:41,980
نفس الوقت إيجابي سلوكه و تصرفه ما يكونش هادي بنوع

415
00:35:41,980 --> 00:35:47,360
من السلبية أو سكوت يؤثر على نفسية المريض لأ هدوء

416
00:35:47,360 --> 00:35:51,860
بحيث أنه يكون إيجابي و سلوك إيجابي it's important

417
00:35:51,860 --> 00:35:56,440
to feel secure, confident, and relaxed مهم جدا إنه

418
00:35:56,440 --> 00:36:02,820
يحس بالأمان في أثناء عملية المساج The hands and

419
00:36:02,820 --> 00:36:06,440
the body must move as a whole. Think of your foot,

420
00:36:06,740 --> 00:36:10,900
position, posture, arm, hand, position, speed,

421
00:36:11,060 --> 00:36:15,620
pressure and rhythm في أثناء عملية المساج لازم 

422
00:36:15,620 --> 00:36:18,340
الواحد ياخد باله من موضوع ال position اللي موجود

423
00:36:18,340 --> 00:36:21,620
في الحركات طبيعة الضغط اللي موجود على المريض في

424
00:36:21,620 --> 00:36:26,480
أثناء performing the massage remember that massage is a

425
00:36:26,480 --> 00:36:29,700
skill that must be learned and require constant

426
00:36:29,700 --> 00:36:33,460
practice to perform it well بدنا نكون عارفين أنه

427
00:36:33,460 --> 00:36:39,410
احنا الـ massage هي مهارة بتحتاج إلى تدريب عشان نتقنها،

428
00:36:39,410 --> 00:36:44,750
طبيعي جدا أول ما تعمل مساج الواحد ممكن يكون متوتر

429
00:36:44,750 --> 00:36:49,750
في بعض الأمور مابتنجحش مية في المية، هذه بتحتاج

430
00:36:49,750 --> 00:36:54,050
تدريب عشان أنا أتقن عملية المساج، it is very

431
00:36:54,050 --> 00:36:58,280
similar to learning to play a musical instrument يعني

432
00:36:58,280 --> 00:37:02,720
تقريبا بيقولوا إنه اللي بيشغل massage كأنه بيعزف

433
00:37:02,720 --> 00:37:09,340
فكل مكان متوتر كل مكان العزف تبقى غير دقيق كل مكان

434
00:37:09,340 --> 00:37:13,680
هادي كل مكان relaxed كل مكان العزف تبقى أفضل و

435
00:37:13,680 --> 00:37:17,120
أخصها العلاج الطبيعي لما بدي أعمل massage بدي أكون

436
00:37:17,120 --> 00:37:20,680
هادي بدي أكون متدرب كتير على عملية الـ massage

437
00:37:20,680 --> 00:37:25,510
Develop Sensory Awareness The ability to sense and

438
00:37:25,510 --> 00:37:30,130
visualize structures through the hands بدو يكون

439
00:37:30,130 --> 00:37:36,850
عنده طبعا sensory awareness القدرة على إنه يحسس

440
00:37:36,850 --> 00:37:43,250
المريض ويحس ما هو موجود في المريض من خلال الإيدين

441
00:37:43,250 --> 00:37:46,970
يعني أنا وجود إيدي على المريض في أثناء عملية

442
00:37:46,970 --> 00:37:52,250
الـ massage أنا بحس شو اللي بدايق المريض وشو اللي ممكن

443
00:37:52,250 --> 00:37:56,100
يريح المريض Through the sensory receptors in the

444
00:37:56,100 --> 00:38:01,080
hands, you learn to identify bony points, degrees

445
00:38:01,080 --> 00:38:06,200
of tone or tension in muscles and variation. مجرد

446
00:38:06,200 --> 00:38:10,620
ما أحط إيدي على المريض باعرف كده المريض متوتر، إيش

447
00:38:10,620 --> 00:38:15,340
فيه بروزات عظمية موجودة تحت إيدي، كلها هذه طبعا

448
00:38:15,340 --> 00:38:21,940
بالخبرة و بمارسة الـ massage ممكن إنها تتطور وتصير بشكل

449
00:38:21,940 --> 00:38:25,430
أفضل This ability by practice and experience of

450
00:38:25,430 --> 00:38:30,550
treating variety of different types of clients مهم

451
00:38:30,550 --> 00:38:37,750
جدا أن هذه المهارة تتطور و تتطور من خلال التنويع

452
00:38:38,270 --> 00:38:42,970
بمعالجة المرضى طبعا في فترة التدريب احنا يعني أنا

453
00:38:42,970 --> 00:38:46,830
مش بالضرورة بس فقط زميل واحد اللي أنا استخدمه

454
00:38:46,830 --> 00:38:51,310
الـ massage لأ كل ما نوعت مع الزملاء كل ما صار أنا

455
00:38:51,310 --> 00:38:54,930
اكتسبت خبرة أكثر اتعرفت على أنواع الـ skin بشكل

456
00:38:54,930 --> 00:39:02,390
أفضل وبالتالي صار عملية التعرف على الـ skin أفضل

457
00:39:03,990 --> 00:39:08,090
learn to synchronize speed, rhythm and depth so

458
00:39:08,090 --> 00:39:11,510
that these remain consistent through the treatment

459
00:39:11,510 --> 00:39:17,990
وهذه طبعا مهارة تتطلب مني ممارسة أكثر عشان أعرف و

460
00:39:17,990 --> 00:39:22,970
أكتشف أنا أسرع أحافظ على سرعة معينة على ضغط معين في

461
00:39:22,970 --> 00:39:26,710
أثناء عملية الـ massage these will vary depending on

462
00:39:26,710 --> 00:39:28,150
the effects required

463
00:39:30,870 --> 00:39:36,410
اللي حكينا عنها، الـ Rhythm، الـ Speed، عمق الـ massage

464
00:39:36,410 --> 00:39:41,050
أو عمق الضغط اللي أنا بدياه بيتوقف على النتيجة

465
00:39:41,050 --> 00:39:45,730
اللي أنا بدياها وحسب نوع الـ massage اللي أنا بدياه

466
00:39:45,730 --> 00:39:49,290
maximum effectiveness of the treatment will occur

467
00:39:49,290 --> 00:39:55,720
only if these factors are coordinated إذا أنا بدي

468
00:39:55,720 --> 00:40:01,200
أخد نتيجة كويسة للـ massage لازم أاخد بعين الاعتبار هذه

469
00:40:01,200 --> 00:40:08,300
الأمور و أنسق طبيعة شغلي أو لازم تأخد بعين maximum

470
00:40:08,300 --> 00:40:11,180
effectiveness of a treatment will occur only if

471
00:40:11,180 --> 00:40:15,540
these factors are coordinated بقدر أكون عارف إنه

472
00:40:15,540 --> 00:40:19,520
النتيجة المطلوبة للـ massage إذا أنا أخدت بعين الاعتبار

473
00:40:19,520 --> 00:40:27,120
هذه العوامل ورتبتها في أثناء عملية الـ massage الآن

474
00:40:27,120 --> 00:40:30,500
حكينا عن preparation of the environment

475
00:40:30,500 --> 00:40:33,180
preparation of the therapist الآن نحكي عن

476
00:40:33,180 --> 00:40:38,500
preparation of the client speak to the client in a

477
00:40:38,500 --> 00:40:42,120
polite and friendly manner لما بدأ أتكلم بدأ أتكلم

478
00:40:42,120 --> 00:40:48,340
للمريض بطريقة ودية وطريقة فيها نوع من الاحترام لهذا

479
00:40:48,340 --> 00:40:51,980
المريض maintain the client privacy at all times

480
00:40:51,980 --> 00:40:56,260
بدأ أحافظ على خصوصية المريض take the client

481
00:40:56,260 --> 00:41:02,740
outdoors take the clients outdoor clothes or show

482
00:41:02,740 --> 00:41:07,520
her or him where to hang them إذا كان في مكان لغير

483
00:41:07,520 --> 00:41:11,780
الملابس أوريه إياه إذا كان مافيش شي أقوله وين

484
00:41:11,780 --> 00:41:17,210
يحط ملابس ويعلقها في أثناء عملية الـ massage ask the

485
00:41:17,210 --> 00:41:20,750
client to remove all jewelry and place it in a bag

486
00:41:20,750 --> 00:41:27,090
for safe keeping إيش فيه معاه مجوهرات أساور أي إن

487
00:41:27,090 --> 00:41:32,590
كان هذه الشغلات بده يزيلها ويسكر عليها في الشنطة

488
00:41:32,590 --> 00:41:39,070
أمان وتكون في مكان آمن consultation and discuss

489
00:41:39,070 --> 00:41:44,210
the treatment بدنا نحكي مع المريض شو نوع الـ massage

490
00:41:44,210 --> 00:41:48,350
اللى بدنا نعمله وشو تأثيره حيكون عليه explain

491
00:41:48,350 --> 00:41:53,090
fully and ask if the client has any queries بدنا

492
00:41:53,090 --> 00:41:57,210
نشرح للمريض بشكل مفصل شو العلاج اللى بدنا نعمله

493
00:41:57,210 --> 00:42:02,430
وشو نوع الـ massage ونجيب على كل تساؤلات المريض allow

494
00:42:02,430 --> 00:42:05,650
time for the client to discuss problems and ask

495
00:42:05,650 --> 00:42:10,360
questions and answer these fully نعطي المريض وقت

496
00:42:10,360 --> 00:42:15,020
كافي إذا في عنده أي استفسارات في عنده أي حاجة حابب

497
00:42:15,020 --> 00:42:20,160
يستفسر عنها نعطيه الوقت الكافي ونجاوب عنها بشكل

498
00:42:20,160 --> 00:42:25,200
مفصل وواضح if the client has long hair ask her or

499
00:42:25,200 --> 00:42:29,440
him to tie it up or provide a protective cover إذا

500
00:42:29,440 --> 00:42:33,320
كان المريض له شعر نحاول نقوله رتب شعرك بطريقة

501
00:42:33,320 --> 00:42:37,700
ما تؤثرش على عملية الـ massage أو إذا احنا بنقدر نعطيله

502
00:42:39,600 --> 00:42:45,120
a protective cover for the hair lying ensure the

503
00:42:45,120 --> 00:42:50,540
client is safe at all times بدنا نحاول أنه نتأكد

504
00:42:50,540 --> 00:42:55,160
أنه مريضنا طول الوقت في أمان help the client onto

505
00:42:55,160 --> 00:42:59,620
the couch بدنا نحاول نطلع المريض على السرير تبع

506
00:42:59,620 --> 00:43:03,360
الـ massage position the client correctly on the couch

507
00:43:03,360 --> 00:43:10,740
نختاره الوضع المناسب ونحطه فيه الوضع الصحيح ومريح

508
00:43:10,740 --> 00:43:18,000
سيأكد إن المستخدم مريح ويساعد على تنفس الجلسة إذا

509
00:43:18,000 --> 00:43:23,640
كان المريض في وضع مريح هذا سيساعدنا أن المريض يكون

510
00:43:23,640 --> 00:43:31,700
في تنفس طول الجلسة إذا لم يكن المستخدم مريح ومناسب

511
00:43:34,560 --> 00:43:39,380
سيكون مضغط وسيقوم بتحطيم جزء الجسم إذا كان المريض

512
00:43:39,380 --> 00:43:44,640
على السرير مش مرتاح هيكون طول الوقت خايف وبالتالي

513
00:43:44,640 --> 00:43:49,420
مش هيكون في عندي أنا relaxation ومش هاخد الـ effect

514
00:43:49,420 --> 00:43:54,580
of the massage position of the client must also allow

515
00:43:54,580 --> 00:43:57,960
the therapist to reach all areas easily without

516
00:43:57,960 --> 00:44:03,820
stooping or overstretching بدي أحاول أنا ك

517
00:44:03,820 --> 00:44:08,380
«Therapist» يكون موضعيتي مناسبة بحيث إنه يتمكنني

518
00:44:08,380 --> 00:44:12,500
أصل لكل مناطق الجسم اللي أنا بدي أعملها مساج بشكل

519
00:44:13,690 --> 00:44:18,070
آمن وسليم بدون ما أعمل stretching أو بدون ما أعمل

520
00:44:18,070 --> 00:44:22,690
overstretching في جسمي الآن هيعني بعض الـ positions

521
00:44:22,690 --> 00:44:26,290
اللي ممكن احنا نستخدمها في عملية الـ massage lying

522
00:44:26,290 --> 00:44:30,930
position lying supine ولاحظوا كيف عملية الـ

523
00:44:30,930 --> 00:44:37,630
covering لل patient مهم جدا بس الجزء اللي احنا بدنا

524
00:44:37,630 --> 00:44:41,110
نعمله مساج هو الجزء اللي بده يكون مكشوف باقي أجزاء

525
00:44:41,110 --> 00:44:45,090
الجسم بده تكون مغطاة تماما في أثناء عملية الـ massage

526
00:44:45,090 --> 00:44:50,750
supine or prone lying ask the client to lie

527
00:44:50,750 --> 00:44:54,670
centrally on the bed بنحاول نخل المريض ينام في وسط

528
00:44:54,670 --> 00:44:58,170
السرير و نensure that the client body is straight

529
00:44:58,170 --> 00:45:03,490
جسم المريض قد ما يكونش فيه عوج لأن في النهاية أنا

530
00:45:03,490 --> 00:45:08,210
بدي المريض يرتاح إذا

531
00:45:08,210 --> 00:45:11,790
كان 

532
00:45:11,790 --> 00:45:15,570
المريض مش مرتاح ممكن أنا أعطيله بعض المخدات عشان

533
00:45:15,570 --> 00:45:16,430
يرتاح

534
00:45:33,260 --> 00:45:36,780
cover the client with two towels at least allow

535
00:45:36,780 --> 00:45:42,060
always ask if the client is warm and comfortable

536
00:45:42,060 --> 00:45:48,560
بنأ نسأل المريض إذا أنت مرتاح دافي بردان أي إن كان

537
00:45:48,560 --> 00:45:53,710
حسب الجو اللي موجود عندي الـ sitting position ممكن

538
00:45:53,710 --> 00:45:56,470
هذه كمان من الـ positions اللي أنا بستخدمها في

539
00:45:56,470 --> 00:46:01,330
عملية الـ massage حسب الـ area اللي بده أعملها مساج زي

540
00:46:01,330 --> 00:46:05,270
مثلا في حالة مساج للـ neck أو الـ upper back ممكن أنا 

541
00:46:05,270 --> 00:46:08,070
بس أكتفي بإنه المريض يكون في sitting position

542
00:46:15,640 --> 00:46:20,460
بعض السيدات الحوامل ممكن أنا أستخدمها لـ

543
00:46:20,460 --> 00:46:25,470
sitting position للـ massage وبيكون مريح لها

544
00:46:25,470 --> 00:46:30,370
place a stool to a side or at the end of the couch

545
00:46:30,370 --> 00:46:35,410
or table cover with a towel أحط الكرسي جنب السرير

546
00:46:35,410 --> 00:46:40,210
place one or two pillows on the couch and cover

547
00:46:40,210 --> 00:46:45,630
with a towel يعني بدي أحط مخدتين وأغطيهم بـ towel

548
00:46:45,630 --> 00:46:49,150
ensure that the client is comfortable and well

549
00:46:49,150 --> 00:46:52,910
supported بدي أتأكد دائما أن المريض supported

550
00:46:53,940 --> 00:46:59,220
ومرتاح في أثناء عملية الجلوس cover with a towel

551
00:46:59,220 --> 00:47:03,280
until the massage begins أغطي المريض لعند ما بدي

552
00:47:03,280 --> 00:47:07,000
أجي أعمل massage أحاول أني أكشف الجزء اللي أنا بدي

553
00:47:07,000 --> 00:47:12,340
أعمله massage هاي مريض موجود في client أو في

554
00:47:12,340 --> 00:47:16,060
sitting position use of heat prior to massage ممكن

555
00:47:16,060 --> 00:47:20,910
أنا أستخدم الـ heating سواء كان عن طريق الـ hot

556
00:47:20,910 --> 00:47:26,030
packs عن طريق الـ hot showers أحيانا وبتحفز عملية

557
00:47:26,030 --> 00:47:31,610
الـ massage وبتسهل عملية الـ massage طبعا The warmth will

558
00:47:31,610 --> 00:47:35,650
relieve pain, tension, thus promoting relaxation

559
00:47:35,650 --> 00:47:39,470
وهذا طبعا بتخفف الحرارة اللي أنا استخدمتها سواء

560
00:47:39,470 --> 00:47:45,850
كانت نتيجة عن الـ compresses أو الـ massage أو الـ sauna بتخفف من 

561
00:47:45,850 --> 00:47:50,290
الألم، بتحفظ عملية الـ relaxation. These factors 

562
00:47:50,290 --> 00:47:54,170
will increase the effect of the massage that

563
00:47:54,170 --> 00:47:59,420
follows. هذه الشغلات كلها اللي حكيناها بتزيد من

564
00:47:59,420 --> 00:48:04,900
فعالية المساج وبتزيد من فاعلية المساج. Use of heat 

565
00:48:04,900 --> 00:48:08,960
prior to massage. طبعا لمدة 15 ل 20 دقيقة وبعد هيك

566
00:48:08,960 --> 00:48:12,620
نعمل مساج. Any form of heating may be used

567
00:48:12,620 --> 00:48:15,740
depending on the client preference. أي نوع من أنواع

568
00:48:15,740 --> 00:48:21,560
الحرارة اللي ممكن نستخدمها حسب حاجة المريض وحسب شو 

569
00:48:21,560 --> 00:48:25,340
اللي بفضل المريض. ممكن الـ infrared، ممكن الـ hot

570
00:48:25,340 --> 00:48:32,220
packs، ممكن حمامات البخار، ممكن ساونا، ممكن hot bag 

571
00:48:32,220 --> 00:48:33,340
كمداد ساخنة.

572
00:48:36,400 --> 00:48:40,760
ممكن كمداد ساخنة، ممكن أي شيء المريض بيرتاح عليه.

573
00:48:40,760 --> 00:48:45,160
الـ heat should not be used if contraindicated nor

574
00:48:45,160 --> 00:48:48,120
in the treatment of edema or acute injury، بدنا 

575
00:48:48,120 --> 00:48:52,500
نكون عارفين أن الحرارة هذه ممنوعة استخدامها إذا

576
00:48:52,500 --> 00:48:56,280
كانت ممنوعة في حالات الـ contraindication، إذا كان

577
00:48:56,280 --> 00:48:59,680
في عندي وذمة أو في عندي acute injury.