| 1 | |
| 00:00:00,000 --> 00:00:04,840 | |
| السلام عليكم كنا آخر مرة بنحكي في the functions of | |
| 2 | |
| 00:00:04,840 --> 00:00:08,820 | |
| the skin functions of the skin عرفنا أنه في أن ال | |
| 3 | |
| 00:00:08,820 --> 00:00:12,500 | |
| excretion the skin plays a minor role in the | |
| 4 | |
| 00:00:12,500 --> 00:00:16,040 | |
| excretion of urea and other waste products through | |
| 5 | |
| 00:00:16,040 --> 00:00:20,420 | |
| sweating بيقوم الجسم بالتخلص من ال waste products | |
| 6 | |
| 00:00:20,420 --> 00:00:26,360 | |
| وخصوصا ال urea و ال other waste products من خلال | |
| 7 | |
| 00:00:26,360 --> 00:00:32,640 | |
| عمليات التعرق Secretion and storage تقوم the sebaceous | |
| 8 | |
| 00:00:32,640 --> 00:00:38,280 | |
| glands اللى موجود فى ال skin بإفراز the sebum اللى هى | |
| 9 | |
| 00:00:38,280 --> 00:00:46,000 | |
| المادة الدهنية و بتم تخزينها with the sweat which form | |
| 10 | |
| 00:00:46,000 --> 00:00:52,390 | |
| a protective acid mantleو هاد طبقة الدهنية مع | |
| 11 | |
| 00:00:52,390 --> 00:00:59,990 | |
| العرق اللي موجود بتشكل طبقة حماية داخل الجسم و | |
| 12 | |
| 00:00:59,990 --> 00:01:04,310 | |
| بتعمل عملية lubrication عملية تزييت لل skin | |
| 13 | |
| 00:01:04,310 --> 00:01:10,070 | |
| keeping it soft and supple the skin stores water | |
| 14 | |
| 00:01:10,070 --> 00:01:16,010 | |
| and fat لجي ان الجل بيحفظ الميه و يهادق الدهون | |
| 15 | |
| 00:01:16,830 --> 00:01:19,770 | |
| الوظيفة الأخيرة هي عملية الـ Formation of Vitamin | |
| 16 | |
| 00:01:19,770 --> 00:01:24,710 | |
| D وقلنا إن الجسم يمتص أشعة الشمس الفوقبنفسجية | |
| 17 | |
| 00:01:24,710 --> 00:01:29,850 | |
| ويحول Vitamin E إلى Vitamin D دعوني الآن نطلع على | |
| 18 | |
| 00:01:29,850 --> 00:01:35,150 | |
| Effects of Massage on Skin شو تأثيرات Massage على | |
| 19 | |
| 00:01:35,150 --> 00:01:40,490 | |
| Skin firstly Massage improved the condition of the | |
| 20 | |
| 00:01:40,490 --> 00:01:42,630 | |
| skin because of the increase | |
| 21 | |
| 00:01:53,520 --> 00:02:00,740 | |
| أولا عملية المساج بتحسن الدورة الدموية في منطقة | |
| 22 | |
| 00:02:00,740 --> 00:02:06,110 | |
| الجلدبتحسن الدورة الدموية هتزيد كمية ال nutrients | |
| 23 | |
| 00:02:06,110 --> 00:02:12,070 | |
| اللى موجودة، هتزيد كمية ال oxygen، وهتسرع أو هيسرع | |
| 24 | |
| 00:02:12,070 --> 00:02:18,530 | |
| من عملية التخلص من ال waste products اللى بتكون | |
| 25 | |
| 00:02:18,530 --> 00:02:24,470 | |
| موجودة نتيجة عملية ال metabolismمتابوليزم أيضا | |
| 26 | |
| 00:02:24,470 --> 00:02:32,290 | |
| والذي يشغّل جسد الستراتم بزالى ويضافى mitosis جسد | |
| 27 | |
| 00:02:32,290 --> 00:02:39,370 | |
| المحطةmore cells move upward toward the surface | |
| 28 | |
| 00:02:39,370 --> 00:02:43,190 | |
| improve the condition of the skin as all cells are | |
| 29 | |
| 00:02:43,190 --> 00:02:47,890 | |
| replaced بنلاقي كمان انه عملية ال metabolism بيزيد | |
| 30 | |
| 00:02:47,890 --> 00:02:52,650 | |
| زاد ال oxygen زاد ال blood supply لل area هيزيد | |
| 31 | |
| 00:02:52,650 --> 00:02:56,530 | |
| عملية ال metabolism و من خلال زيادة عملية ال | |
| 32 | |
| 00:02:56,530 --> 00:03:00,690 | |
| metabolism هنلاقي انه طبقة الستراتنبزالي اللي فيها | |
| 33 | |
| 00:03:00,690 --> 00:03:05,110 | |
| الخلايا الحية هذه اخر طبقة تحتسنجد ان الخلايا بدأت | |
| 34 | |
| 00:03:05,110 --> 00:03:12,350 | |
| تتكاثر فيها بشكل كبير جدا وبالتالي عملية تكاثر | |
| 35 | |
| 00:03:12,350 --> 00:03:16,590 | |
| الخلايا هتطرد الخلايا الميتة وهتساهم في عملية | |
| 36 | |
| 00:03:16,590 --> 00:03:24,200 | |
| تجديد الخلايا الجلدية massage and desquamationوش | |
| 37 | |
| 00:03:24,200 --> 00:03:29,160 | |
| مين shedding of dead cells increase mitosis | |
| 38 | |
| 00:03:29,160 --> 00:03:32,740 | |
| increases the shedding of the flaky dead cells of | |
| 39 | |
| 00:03:32,740 --> 00:03:36,820 | |
| the stratum corneum also the friction of the hands | |
| 40 | |
| 00:03:36,820 --> 00:03:41,320 | |
| on the skin will rub off these dead cells on the | |
| 41 | |
| 00:03:41,320 --> 00:03:45,560 | |
| surface المساج بيأثر على ال skin انه بيزيد عملية | |
| 42 | |
| 00:03:45,560 --> 00:03:50,860 | |
| ال desquamationIssue of desquamation هي عملية | |
| 43 | |
| 00:03:50,860 --> 00:03:54,240 | |
| تخلص | |
| 44 | |
| 00:03:54,240 --> 00:03:58,340 | |
| من الخلايا الميتة اللي بتكون في الجلب | |
| 45 | |
| 00:04:00,840 --> 00:04:06,880 | |
| بنعرف ان عملية الانقسام الميتوسي اللى بتكون موجودة | |
| 46 | |
| 00:04:06,880 --> 00:04:13,680 | |
| في الخلايا هتزيد نتيجة المساج هتطلع للأعلى عشان | |
| 47 | |
| 00:04:13,680 --> 00:04:18,940 | |
| تاخد مكانها هذه الخلايا بتحل مكان خلايا ميتة فبتم | |
| 48 | |
| 00:04:18,940 --> 00:04:24,940 | |
| التخلص من الخلايا الميتة خصوصا في طبقة ال stratum | |
| 49 | |
| 00:04:24,940 --> 00:04:34,590 | |
| corneum الطبقة العليا من ال skinأيضا friction الأيدي | |
| 50 | |
| 00:04:34,590 --> 00:04:39,790 | |
| على الجلد سيساعد على ربط هذه الخلايا على الأرض | |
| 51 | |
| 00:04:39,790 --> 00:04:46,350 | |
| عملية الفرق أو الدعك للجلد في هذه المناطق هيساعد | |
| 52 | |
| 00:04:46,350 --> 00:04:51,490 | |
| أنه مئات و ألاف الخلايا الميتة هذه أن الجسم يتخلص | |
| 53 | |
| 00:04:51,490 --> 00:04:54,110 | |
| منها و يحل محلها خلايا | |
| 54 | |
| 00:04:58,830 --> 00:05:04,650 | |
| اللون الجلد بتغير وزي ما قلنا ان عملية المساج | |
| 55 | |
| 00:05:04,650 --> 00:05:08,030 | |
| بردوس dilation of the surface capillaries | |
| 56 | |
| 00:05:13,960 --> 00:05:18,960 | |
| وهذا طبعا هتسبب نوع من الـhyperemia and erythema | |
| 57 | |
| 00:05:18,960 --> 00:05:25,360 | |
| الاحمرار اللي بيكون موجود نتيجة المساج أو نتيجة | |
| 58 | |
| 00:05:25,360 --> 00:05:30,900 | |
| الدعك اللي بيكون في منطقة ال skin the sebaceous glands | |
| 59 | |
| 00:05:30,900 --> 00:05:34,440 | |
| are stimulated to produce and release more sebum | |
| 60 | |
| 00:05:34,440 --> 00:05:42,880 | |
| الخلايا أو الغدد الدهنيةهتبدأ تفرز مادة الـ sebum | |
| 61 | |
| 00:05:42,880 --> 00:05:48,960 | |
| بشكل أكبر و هيحفظها المساج لأنها تنتج هذه الكمية | |
| 62 | |
| 00:05:48,960 --> 00:05:55,080 | |
| أو تنتج الـ sebum بشكل أكبر شو بيستفيد الجسم من | |
| 63 | |
| 00:05:55,080 --> 00:05:59,200 | |
| الـ sebum هيساعد في عملية ال lubrication of the | |
| 64 | |
| 00:05:59,200 --> 00:06:05,180 | |
| skin and keep it soft and supple هتحافظ على نضارة | |
| 65 | |
| 00:06:05,180 --> 00:06:19,220 | |
| الجلد و هتحافظ علىنعومة الجلد مادة | |
| 66 | |
| 00:06:19,220 --> 00:06:23,540 | |
| اللي بنعمل فيها المساج سواء كانت كريم سواء كانت | |
| 67 | |
| 00:06:23,540 --> 00:06:29,500 | |
| زيوت اللي بنستخدمها في عملية المساج كمان بتسهل في | |
| 68 | |
| 00:06:29,500 --> 00:06:36,020 | |
| عملية ال lubrication و بتسهل في عملية softening of | |
| 69 | |
| 00:06:36,020 --> 00:06:40,310 | |
| the skinthe sweat glands تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 70 | |
| 00:06:40,310 --> 00:06:41,470 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 71 | |
| 00:06:41,470 --> 00:06:46,350 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 72 | |
| 00:06:46,350 --> 00:06:53,030 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 73 | |
| 00:06:53,030 --> 00:06:53,070 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 74 | |
| 00:06:53,070 --> 00:06:53,150 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 75 | |
| 00:06:53,150 --> 00:06:53,950 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 76 | |
| 00:06:53,950 --> 00:07:00,270 | |
| تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل | |
| 77 | |
| 00:07:05,620 --> 00:07:08,940 | |
| نجي نطلع على ال effect of massage on the adipose | |
| 78 | |
| 00:07:08,940 --> 00:07:14,820 | |
| tissue الخلايا والنسيج الدهني adipose tissue is a | |
| 79 | |
| 00:07:14,820 --> 00:07:18,260 | |
| connective tissue composed mainly of specialized | |
| 80 | |
| 00:07:18,260 --> 00:07:24,100 | |
| cells called adipocytes adapted to store fat | |
| 81 | |
| 00:07:27,610 --> 00:07:32,190 | |
| هو عبارة عن المادة الدهنية اللى بتفرزها الغدد | |
| 82 | |
| 00:07:32,190 --> 00:07:35,710 | |
| الدهنية في ال skin the sebaceous glands كمان في | |
| 83 | |
| 00:07:35,710 --> 00:07:42,630 | |
| عيننا ال adipose tissue وهو نسيج مخصص لحفظ المواد | |
| 84 | |
| 00:07:42,630 --> 00:07:51,960 | |
| الدهنية تحت ال skin أو تحت الجلدهو موجود تحت الجل | |
| 85 | |
| 00:07:51,960 --> 00:08:04,900 | |
| و حول | |
| 86 | |
| 00:08:04,900 --> 00:08:13,660 | |
| الأعضاء و أحشاء الداخلية مثل القلب و الكلى حول | |
| 87 | |
| 00:08:13,660 --> 00:08:18,060 | |
| الأعضاء | |
| 88 | |
| 00:08:18,060 --> 00:08:21,930 | |
| و أحشاء الداخلية مثل القلب و الكلىالخلايا الدهنية | |
| 89 | |
| 00:08:21,930 --> 00:08:29,070 | |
| هي نسيج الدهن كلنا نعرف أن الجسم بيستفيد من | |
| 90 | |
| 00:08:29,070 --> 00:08:34,650 | |
| الخلايا الدهنية والنسيج الدهني في عملية حرقها | |
| 91 | |
| 00:08:34,650 --> 00:08:43,410 | |
| وإنتاج الطاقة في حرقها وإنتاج الطاقة وهذه الطاقة | |
| 92 | |
| 00:08:43,410 --> 00:08:49,830 | |
| اللي لازمة للعمليات الحيوية وأنشطات الجسمهو مخزن | |
| 93 | |
| 00:08:49,830 --> 00:08:55,230 | |
| عندما تخزين الطاقة أكبر من نتائج الطاقة ومستخدم | |
| 94 | |
| 00:08:55,230 --> 00:09:02,240 | |
| إذا تخزين الطاقة أقل من نتائج الطاقةتخزين المادة | |
| 95 | |
| 00:09:02,240 --> 00:09:08,300 | |
| الدهنية إذا كان تناول المادة الدهنية أكبر من حرق | |
| 96 | |
| 00:09:08,300 --> 00:09:13,080 | |
| المادة الدهنية في هذه الحالة يتم تخزين المادة | |
| 97 | |
| 00:09:13,080 --> 00:09:22,020 | |
| الدهنية لكن إذا كانت كمية الحرق أو كمية التناولأقل | |
| 98 | |
| 00:09:22,020 --> 00:09:26,340 | |
| من كمية الحرق إذا كانت كمية تناول المواد الدهنية | |
| 99 | |
| 00:09:26,340 --> 00:09:33,800 | |
| أقل من كمية حرقها هلاجى أن الجسم بدأ يستفيد من | |
| 100 | |
| 00:09:33,800 --> 00:09:39,300 | |
| المادة الدهنية المخزنة تحت الجل عشان يحرقها | |
| 101 | |
| 00:09:39,300 --> 00:09:42,640 | |
| ويستفيد منها في إنتاج الطاقة | |
| 102 | |
| 00:09:51,520 --> 00:09:57,580 | |
| لكي يتخلص من الفات، يجب أن نقلل من كمية التناول | |
| 103 | |
| 00:09:57,580 --> 00:10:03,720 | |
| الفات و نزود من كمية الأنشطة و ال exercises اللي | |
| 104 | |
| 00:10:03,720 --> 00:10:08,040 | |
| بنعملها في حياتنا اليوميةHowever, massage is | |
| 105 | |
| 00:10:08,040 --> 00:10:12,780 | |
| thought to help the dispersal of fat because the | |
| 106 | |
| 00:10:12,780 --> 00:10:16,640 | |
| deeper movements stimulate blood flow to the area | |
| 107 | |
| 00:10:16,640 --> 00:10:22,700 | |
| من هذه طبعا منفهم ان المساج هيحافظ على عملية | |
| 108 | |
| 00:10:22,700 --> 00:10:29,220 | |
| التشتيت للخلايا الدهنية dispersal of fat because | |
| 109 | |
| 00:10:29,220 --> 00:10:33,220 | |
| the deeper movements stimulate blood flow to the | |
| 110 | |
| 00:10:33,220 --> 00:10:40,970 | |
| areaبتم تشتيت الخلايا الدهنية نتيجة الـ deep | |
| 111 | |
| 00:10:40,970 --> 00:10:45,810 | |
| massage أو الـ deeper movements of massage اللى | |
| 112 | |
| 00:10:45,810 --> 00:10:53,470 | |
| بتحفظ الدورة الدموية في هذه المناطقهذا يحرر | |
| 113 | |
| 00:10:53,470 --> 00:10:58,090 | |
| المنطقة ويسرع في إزالة the massage من خلال الدم المتسلل | |
| 114 | |
| 00:10:58,090 --> 00:11:05,110 | |
| من هذه المنطقة ويعطي المستخدم استخدام الطعام كمان | |
| 115 | |
| 00:11:05,110 --> 00:11:12,120 | |
| عملية المساجبتساعد في عملية ال softening of the | |
| 116 | |
| 00:11:12,120 --> 00:11:18,820 | |
| area وبتسرع من عملية التخلص من ال waste products | |
| 117 | |
| 00:11:18,820 --> 00:11:24,740 | |
| من خلال ال circulating blood من خلال الدورة | |
| 118 | |
| 00:11:24,740 --> 00:11:30,220 | |
| الدموية اللي احنا نشطناها في هذه المنطقة providing | |
| 119 | |
| 00:11:30,220 --> 00:11:36,980 | |
| the client also reduces intake of foodو هذه طبعا | |
| 120 | |
| 00:11:36,980 --> 00:11:41,280 | |
| مصاحبة | |
| 121 | |
| 00:11:42,230 --> 00:11:50,090 | |
| تقليل كمية تناول الطعام عشان في النهاية نصل لتخفيف | |
| 122 | |
| 00:11:50,090 --> 00:11:56,010 | |
| كمية الدهون نخل الجسم يستفيد من المادة الدهونية | |
| 123 | |
| 00:11:56,010 --> 00:12:01,890 | |
| المخزنة في إنتاج الطاقة اللازمة له however massage | |
| 124 | |
| 00:12:01,890 --> 00:12:06,150 | |
| is thought to help the dispersal of fat because | |
| 125 | |
| 00:12:06,150 --> 00:12:09,590 | |
| the deeper movements stimulate blood flow to the | |
| 126 | |
| 00:12:09,590 --> 00:12:09,930 | |
| area | |
| 127 | |
| 00:12:13,260 --> 00:12:18,660 | |
| الحركات العميقة من المساج او الحركات القوية اللى | |
| 128 | |
| 00:12:18,660 --> 00:12:24,120 | |
| بنستخدمها في المساج هتزود الدورة الدموية للمنطقة و | |
| 129 | |
| 00:12:24,120 --> 00:12:29,080 | |
| بزيادة الدورة الدموية هلاجى فيه تشتيت للخلايا | |
| 130 | |
| 00:12:29,080 --> 00:12:34,040 | |
| الدهنية dispersal of fat cells this softens the | |
| 131 | |
| 00:12:34,040 --> 00:12:38,220 | |
| area and may speed up removal via the circulating | |
| 132 | |
| 00:12:38,220 --> 00:12:47,510 | |
| blood from that areaهنلاقي ان هذه الحركات هتعمل | |
| 133 | |
| 00:12:47,510 --> 00:12:50,050 | |
| على softening of the area | |
| 134 | |
| 00:12:54,810 --> 00:12:59,170 | |
| هنلاقيها انه بتزود الدورة الدموية وبالتالي هيتم | |
| 135 | |
| 00:12:59,170 --> 00:13:04,590 | |
| التخلص بشكل أسرع من ال waste product the system the | |
| 136 | |
| 00:13:04,590 --> 00:13:12,010 | |
| skeletal نيجي الآن للجهاز العضمي وكلكوا تقريبا مر | |
| 137 | |
| 00:13:12,010 --> 00:13:16,710 | |
| عليكم the system the skeletal في أثناء دراستكوا لل | |
| 138 | |
| 00:13:16,710 --> 00:13:22,290 | |
| basic anatomy لكن احنا بصدد مراجعة بسيطة جدا مش | |
| 139 | |
| 00:13:22,290 --> 00:13:28,920 | |
| هنحكي عن كل شيءإذا الـ skeletal system made up of | |
| 140 | |
| 00:13:28,920 --> 00:13:35,800 | |
| bones, joints, and cartilage هلاجي إن مكوناته | |
| 141 | |
| 00:13:35,800 --> 00:13:41,720 | |
| هي عبارة عن العظام الـ joints اللي هي عبارة عن الـ | |
| 142 | |
| 00:13:41,720 --> 00:13:46,680 | |
| articulation between الـ bones الـ cartilage اللي | |
| 143 | |
| 00:13:46,680 --> 00:13:53,700 | |
| ممكن يكون هذا طبعا الطبقة اللي بتغطي أسطح التمفصل | |
| 144 | |
| 00:13:53,700 --> 00:14:02,640 | |
| المفصل عملياً أو عمليا بتكون موجودة مع الأطفال | |
| 145 | |
| 00:14:02,640 --> 00:14:08,620 | |
| قبل إكمال النمو The human skeleton is made up of | |
| 146 | |
| 00:14:08,620 --> 00:14:17,000 | |
| 206 bones عندنا الجهاز العظمي بتكون من 206 عظمات | |
| 147 | |
| 00:14:17,030 --> 00:14:25,930 | |
| هذه المجموعة مجموعة محورية | |
| 148 | |
| 00:14:25,930 --> 00:14:29,130 | |
| محورية | |
| 149 | |
| 00:14:29,130 --> 00:14:30,950 | |
| محورية | |
| 150 | |
| 00:14:30,950 --> 00:14:34,330 | |
| محورية | |
| 151 | |
| 00:14:34,330 --> 00:14:34,550 | |
| محورية | |
| 152 | |
| 00:14:34,550 --> 00:14:37,510 | |
| محورية | |
| 153 | |
| 00:14:37,510 --> 00:14:42,570 | |
| محورية | |
| 154 | |
| 00:14:42,730 --> 00:14:48,030 | |
| بالوسط وفي عندنا الـ Appendicular skeletal اللي بتكون | |
| 155 | |
| 00:14:48,030 --> 00:14:54,630 | |
| من الأطراف which form the girdles and limbs it's | |
| 156 | |
| 00:14:54,630 --> 00:14:58,470 | |
| important to identify skeletal bone particularly | |
| 157 | |
| 00:14:58,470 --> 00:15:02,450 | |
| those with bony points or prominences which must | |
| 158 | |
| 00:15:02,450 --> 00:15:08,190 | |
| be avoided when massaging من خلال دراستنا للـ | |
| 159 | |
| 00:15:08,190 --> 00:15:12,650 | |
| skeletal system نريد أن نعرف ما هي المناطق العظمية | |
| 160 | |
| 00:15:12,650 --> 00:15:18,010 | |
| الموجودة وسنستفيد منها في معرفتها ومعرفة أماكنها | |
| 161 | |
| 00:15:18,010 --> 00:15:22,570 | |
| وخصوصا في عملية تطبيق المساج ونعرف أين المناطق | |
| 162 | |
| 00:15:22,570 --> 00:15:28,750 | |
| اللي فيها bone بروزات عظمية ونتجنبها في عملية | |
| 163 | |
| 00:15:28,750 --> 00:15:33,790 | |
| المساج مرتبط بـ skeletal system muscles إذا ارتباط | |
| 164 | |
| 00:15:33,790 --> 00:15:38,810 | |
| الـ skeletal system و muscles are soft tissue structures | |
| 165 | |
| 00:15:38,810 --> 00:15:43,150 | |
| responsible for movement إذا الـ function of the | |
| 166 | |
| 00:15:43,150 --> 00:15:48,570 | |
| muscles is movement of the body function من خلال | |
| 167 | |
| 00:15:48,570 --> 00:15:53,350 | |
| contraction اللي ممكن يصير في هذه المجموعة أو | |
| 168 | |
| 00:15:53,350 --> 00:15:57,350 | |
| المجموعات العضلية muscles have contractile tissue | |
| 169 | |
| 00:15:57,350 --> 00:16:01,890 | |
| which when activated facilitated movement produce | |
| 170 | |
| 00:16:01,890 --> 00:16:06,790 | |
| heat and maintain posture عملية الـ contraction | |
| 171 | |
| 00:16:06,790 --> 00:16:14,610 | |
| اللي بتصير في العضلات هي اللي هتعمل هتعمل إنتاج | |
| 172 | |
| 00:16:14,610 --> 00:16:22,870 | |
| للحرارة وهتحافظ على الـ posture الشاشة الهيكل العام | |
| 173 | |
| 00:16:22,870 --> 00:16:24,750 | |
| أو الهيئة العامة للـ body | |
| 174 | |
| 00:16:27,720 --> 00:16:42,020 | |
| الجهاز العضلي يتحكم | |
| 175 | |
| 00:16:42,020 --> 00:16:49,120 | |
| بشكل كبير جداً الـ nervous system ممكن ينقسم الجهاز | |
| 176 | |
| 00:16:49,120 --> 00:16:57,460 | |
| العضلي إلى voluntary muscles عضلات إرادية بسموها | |
| 177 | |
| 00:16:57,460 --> 00:17:02,720 | |
| skeletal muscles أو العضلات الهيكلية وهذه موجودة | |
| 178 | |
| 00:17:02,720 --> 00:17:08,340 | |
| حول العظام وهي اللي بتساعد في حركة الجسم these | |
| 179 | |
| 00:17:08,340 --> 00:17:13,380 | |
| are under the control of the will and the central | |
| 180 | |
| 00:17:13,380 --> 00:17:18,580 | |
| nervous system the fibers are long and stripped | |
| 181 | |
| 00:17:18,580 --> 00:17:19,920 | |
| طبيعي | |
| 182 | |
| 00:17:22,500 --> 00:17:33,800 | |
| الألياف تبعها طويلة ومخططة مرتبطين | |
| 183 | |
| 00:17:33,800 --> 00:17:41,540 | |
| بشكل مباشر بالجهاز الهيكلي ووظيفتهم حركة الجسم | |
| 184 | |
| 00:17:46,030 --> 00:17:51,130 | |
| النوع الثاني بيسموه involuntary muscles وهاد الـ | |
| 185 | |
| 00:17:51,130 --> 00:17:58,370 | |
| involuntary muscles أيضاً موجودين تحت تصرف الجهاز | |
| 186 | |
| 00:17:58,370 --> 00:18:06,410 | |
| العصبي المركزي اللاإرادي بيسموه autonomic nervous | |
| 187 | |
| 00:18:06,410 --> 00:18:13,950 | |
| system ANS وهاد طبعا ما يميزه الـ fibers of the | |
| 188 | |
| 00:18:13,950 --> 00:18:20,490 | |
| muscles are short and unstripped العضلات الألياف | |
| 189 | |
| 00:18:20,490 --> 00:18:27,790 | |
| قصيرة وغير مخططة lies in the vessel wall and move | |
| 190 | |
| 00:18:27,790 --> 00:18:36,010 | |
| on the contents وهذه موجودة بشكل كبير جداً في الـ | |
| 191 | |
| 00:18:36,010 --> 00:18:39,670 | |
| walls في جدران | |
| 192 | |
| 00:18:42,130 --> 00:18:48,450 | |
| الأجهزة والأحشاء الداخلية حلاجي موجود منها في الـ | |
| 193 | |
| 00:18:48,450 --> 00:18:52,530 | |
| blood vessels جدار الـ blood vessels حلاجي موجود | |
| 194 | |
| 00:18:52,530 --> 00:18:56,630 | |
| منها في جدار المثال على سبيل المثال | |
| 195 | |
| 00:18:59,430 --> 00:19:03,610 | |
| النوع الثالث من العضلات يسموها cardiac muscles | |
| 196 | |
| 00:19:03,610 --> 00:19:08,730 | |
| العضلات القلبية this is a form of involuntary | |
| 197 | |
| 00:19:08,730 --> 00:19:14,570 | |
| muscles عضلات لاإرادية found only in the heart و | |
| 198 | |
| 00:19:14,570 --> 00:19:21,410 | |
| فقط موجودة في القلب الشباب ليسوا تحت التحكم بالحب | |
| 199 | |
| 00:19:21,410 --> 00:19:29,390 | |
| بل تحت الـ Autonomic Nervous System أنهم تحت الـ Autonomic | |
| 200 | |
| 00:19:29,390 --> 00:19:35,410 | |
| Nervous System ويحتوي أيضاً على نفس الـ Nervous System اللي يتحكم | |
| 201 | |
| 00:19:35,410 --> 00:19:41,690 | |
| فيها الجهاز العصبي اللاإرادي الـ Autonomic Nervous System | |
| 202 | |
| 00:19:44,030 --> 00:19:50,150 | |
| العصبية الخاصة بها الـ fibers are short and | |
| 203 | |
| 00:19:50,150 --> 00:19:59,390 | |
| stripped ما يميزها أن عضلاتها قصيرة ومخططة في حين | |
| 204 | |
| 00:19:59,390 --> 00:20:06,070 | |
| أن الـ voluntary muscles قصيرة الـ fibers تبعها | |
| 205 | |
| 00:20:06,070 --> 00:20:12,070 | |
| unstripped الـ voluntary muscles حلاجي أن هي عبارة | |
| 206 | |
| 00:20:12,070 --> 00:20:13,850 | |
| عن عضلات | |
| 207 | |
| 00:20:16,080 --> 00:20:23,040 | |
| مخططة والـ fibers تبعها are long شو وظيفة الـ cardiac | |
| 208 | |
| 00:20:23,040 --> 00:20:27,300 | |
| muscles؟ they create a wave of contraction which | |
| 209 | |
| 00:20:27,300 --> 00:20:32,360 | |
| pump the blood onward through the heart to the | |
| 210 | |
| 00:20:32,360 --> 00:20:39,480 | |
| blood vessels ووظيفتها بتحافظ على أنها تخلّي عضلة | |
| 211 | |
| 00:20:39,480 --> 00:20:46,080 | |
| القلب تبقى في نبض مستمر عشان تساعد في عملية أو | |
| 212 | |
| 00:20:46,080 --> 00:20:53,680 | |
| عشان توصل أو pushes الـ blood تدفع الدم لكل أجهزة | |
| 213 | |
| 00:20:53,680 --> 00:20:57,860 | |
| الجسم بالنسبة | |
| 214 | |
| 00:20:57,860 --> 00:21:01,620 | |
| للعضلات، في عندنا three types of muscle في عندنا | |
| 215 | |
| 00:21:01,620 --> 00:21:05,140 | |
| voluntary muscles اللي بيسموها skeletal muscles | |
| 216 | |
| 00:21:05,140 --> 00:21:12,830 | |
| وهي تقع تحت مسئولية الجهاز العصبي المركزي الـ | |
| 217 | |
| 00:21:12,830 --> 00:21:17,850 | |
| Central Nervous System وهي اللي بتساعد في عملية | |
| 218 | |
| 00:21:17,850 --> 00:21:22,630 | |
| الحركة النوع الثاني الـ involuntary muscles وهذه | |
| 219 | |
| 00:21:22,630 --> 00:21:28,050 | |
| العضلات تقع تحت مسئولية الـ Autonomic Nervous | |
| 220 | |
| 00:21:28,050 --> 00:21:33,700 | |
| System الجهاز العصبي اللاإرادي المميزة أو ميزة | |
| 221 | |
| 00:21:33,700 --> 00:21:37,240 | |
| العضلات والأنسجة اللي فيها أنها عبارة عن short | |
| 222 | |
| 00:21:37,240 --> 00:21:43,900 | |
| fibers قصيرة وغير مخططة في حين أن | |
| 223 | |
| 00:21:43,900 --> 00:21:49,840 | |
| العضلات الهيكلية long fibers ومخططة and | |
| 224 | |
| 00:21:49,840 --> 00:21:54,740 | |
| stripped ومخططة النوع الثالث الـ cardiac muscles | |
| 225 | |
| 00:21:54,740 --> 00:22:01,120 | |
| وهذا طبعاً تحت مسئولية الـ autonomic nervous system | |
| 226 | |
| 00:22:01,120 --> 00:22:05,420 | |
| ميزة العضلات اللي موجودة فيها الـ fibers إنها short | |
| 227 | |
| 00:22:05,420 --> 00:22:10,880 | |
| and stripped وهي المسئولة أو بتحافظ على ضربات القلب | |
| 228 | |
| 00:22:10,880 --> 00:22:16,180 | |
| المستمرة اللي بيستفيد منها الجسم في ضخ الدم لكل | |
| 229 | |
| 00:22:16,180 --> 00:22:22,480 | |
| أنحاء الجسم في جسم الإنسان حوالي أو أكثر من ستمائة | |
| 230 | |
| 00:22:22,480 --> 00:22:29,140 | |
| عضلة موجودة الـ contraction of these muscles create | |
| 231 | |
| 00:22:29,140 --> 00:22:34,700 | |
| purposeful movement الستمائة عضلة هدولة عند ما يصير | |
| 232 | |
| 00:22:34,700 --> 00:22:39,550 | |
| إلى الجسم يكون هناك contraction لهم أكيد حيصير في | |
| 233 | |
| 00:22:39,550 --> 00:22:44,130 | |
| عندنا بعض الحركات الوظيفية اللي بيستفيد منها الجسم | |
| 234 | |
| 00:22:44,130 --> 00:22:48,270 | |
| كل عضلة | |
| 235 | |
| 00:22:48,270 --> 00:22:49,450 | |
| 236 | |
| 00:22:49,450 --> 00:22:52,070 | |
| 237 | |
| 00:22:52,070 --> 00:22:56,590 | |
| 238 | |
| 00:22:56,590 --> 00:22:57,570 | |
| 239 | |
| 00:22:57,570 --> 00:23:03,830 | |
| 240 | |
| 00:23:03,830 --> 00:23:08,570 | |
| وعندنا as follows الأغشية الداخلية الـ endomysium | |
| 241 | |
| 00:23:08,570 --> 00:23:11,370 | |
| this delicate membrane of connective tissue | |
| 242 | |
| 00:23:11,370 --> 00:23:15,970 | |
| covering the muscle fiber في عند الـ muscle fiber | |
| 243 | |
| 00:23:15,970 --> 00:23:22,110 | |
| بيغطي طبقة الـ endomysium الـ perimysium stronger | |
| 244 | |
| 00:23:22,110 --> 00:23:25,670 | |
| connective tissue membrane which cover group of | |
| 245 | |
| 00:23:25,670 --> 00:23:31,330 | |
| fibers الـ epimysium it is the coarser connective | |
| 246 | |
| 00:23:31,330 --> 00:23:36,120 | |
| membrane which cover the whole muscle form by | |
| 247 | |
| 00:23:36,120 --> 00:23:40,400 | |
| collection of groups of fiber الآن الصورة زي ما | |
| 248 | |
| 00:23:40,400 --> 00:23:45,380 | |
| احنا شايفين هي في عندي الـ muscle fiber هلاقي أنه | |
| 249 | |
| 00:23:45,380 --> 00:23:53,500 | |
| بيغطي طبقة بيسموها الـ endomysium كل مجموعة من الـ | |
| 250 | |
| 00:23:53,500 --> 00:24:02,570 | |
| muscle fiber بتكون fascicle الـ fascicle هذه تغطى بطبقة من | |
| 251 | |
| 00:24:02,570 --> 00:24:08,570 | |
| الـ connective tissue بسمى الـ epimysium وكل مجموعات | |
| 252 | |
| 00:24:08,570 --> 00:24:15,690 | |
| الـ fascicles كلها مغطية بطبقة من الـ connective | |
| 253 | |
| 00:24:15,690 --> 00:24:20,710 | |
| tissue بسموها الـ perimysium بارتباط العضلات مع الـ | |
| 254 | |
| 00:24:20,710 --> 00:24:29,770 | |
| bone هلاقي أنه يكون عندي الـ tendons الـ aponeurosis الـ ligaments | |
| 255 | |
| 00:24:29,770 --> 00:24:31,590 | |
| and fascia | |
| 256 | |
| 00:24:34,650 --> 00:24:44,330 | |
| التندنس هي عبارة | |
| 257 | |
| 00:24:44,330 --> 00:24:49,750 | |
| عن أنسجة | |
| 258 | |
| 00:24:49,750 --> 00:24:53,650 | |
| ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية | |
| 259 | |
| 00:24:53,650 --> 00:24:59,010 | |
| أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة | |
| 260 | |
| 00:24:59,010 --> 00:25:01,170 | |
| ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية | |
| 261 | |
| 00:25:01,170 --> 00:25:01,910 | |
| أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة | |
| 262 | |
| 00:25:01,910 --> 00:25:03,560 | |
| ليفية أنسجة ليفية هي عبارة عن | |
| 263 | |
| 00:25:03,560 --> 00:25:06,060 | |
| عبارة عن | |
| 264 | |
| 00:25:06,060 --> 00:25:08,400 | |
| عبارة عن | |
| 265 | |
| 00:25:08,400 --> 00:25:10,520 | |
| عبارة عن | |
| 266 | |
| 00:25:10,520 --> 00:25:13,060 | |
| عبارة عن | |
| 267 | |
| 00:25:13,060 --> 00:25:15,340 | |
| عبارة عن | |
| 268 | |
| 00:25:15,340 --> 00:25:15,380 | |
| عبارة عن | |
| 269 | |
| 00:25:15,380 --> 00:25:15,500 | |
| عبارة عن | |
| 270 | |
| 00:25:15,500 --> 00:25:27,240 | |
| عن عبارة عن عبارة عن عبارة عن عبارة عن عبارة عن | |
| 271 | |
| 00:25:27,240 --> 00:25:33,100 | |
| بين العضلة والعظم في حين أن الـ aponeurosis بيربط ما بين two | |
| 272 | |
| 00:25:33,100 --> 00:25:40,740 | |
| muscles مع بعض بيربط ما بين عضلتين في جسم الإنسان | |
| 273 | |
| 00:25:40,740 --> 00:25:45,460 | |
| هذا بيسموها الـ aponeurosis موجودين في العضلات | |
| 274 | |
| 00:25:45,460 --> 00:25:48,140 | |
| tendons, | |
| 275 | |
| 00:25:49,140 --> 00:25:56,740 | |
| aponeurosis, ligaments and fascia الليجامنت أو | |
| 276 | |
| 00:25:56,740 --> 00:26:01,500 | |
| عبارة عن strong band من الـ connective tissue which | |
| 277 | |
| 00:26:01,500 --> 00:26:07,480 | |
| hold bones together تربط | |
| 278 | |
| 00:26:07,480 --> 00:26:11,620 | |
| العظم | |
| 279 | |
| 00:26:11,620 --> 00:26:30,100 | |
| مع بعضه، تربط العظم في العظام الفاشية عبارة | |
| 280 | |
| 00:26:30,100 --> 00:26:39,000 | |
| عن طبقة من الـ connective tissue بتغطي كل الجسم و | |
| 281 | |
| 00:26:39,000 --> 00:26:44,660 | |
| under the skin موجودة under the skin و بتنقسم إلى | |
| 282 | |
| 00:26:44,660 --> 00:26:49,340 | |
| طبقتين deep layer which surround the muscles and bones | |
| 283 | |
| 00:26:49,340 --> 00:26:54,400 | |
| and deep organs superficial layer which is the | |
| 284 | |
| 00:26:54,400 --> 00:26:58,940 | |
| layer just under the skin في بعض الأمور أو بعض | |
| 285 | |
| 00:26:58,940 --> 00:27:05,120 | |
| المصطلحات اللي مرتبطة بال muscles و بال muscle | |
| 286 | |
| 00:27:05,120 --> 00:27:10,120 | |
| action على سبيل المثال لو قلنا motor unit هنلاقي | |
| 287 | |
| 00:27:10,120 --> 00:27:16,980 | |
| هي عبارة عن a muscle and the nerve supplying it make up | |
| 288 | |
| 00:27:16,980 --> 00:27:26,150 | |
| a motor unit عضلية أو أصغر وحدة عضلية مزودة ب muscle | |
| 289 | |
| 00:27:26,150 --> 00:27:30,510 | |
| fiber أو nerve fiber مزودة ب nerve fiber و بيصير | |
| 290 | |
| 00:27:30,510 --> 00:27:35,110 | |
| فيها عملية ال contraction إذا ال motor unit هي ال | |
| 291 | |
| 00:27:35,110 --> 00:27:40,440 | |
| functional unit of the muscular system موتور نيرون | |
| 292 | |
| 00:27:40,440 --> 00:27:49,780 | |
| هو جزء | |
| 293 | |
| 00:27:49,780 --> 00:27:56,340 | |
| العصبي motor neuron هي ارتباط أو المكان اللي بترتبط | |
| 294 | |
| 00:27:56,340 --> 00:28:04,820 | |
| فيه العضلة بالعصب سموها ال motor neuron هي تغذية | |
| 295 | |
| 00:28:04,820 --> 00:28:10,430 | |
| العصبية اللي جاية للمصير neuromuscular junction | |
| 296 | |
| 00:28:10,430 --> 00:28:17,290 | |
| يعني مكان التقاء ال nerve supply مع ال muscle | |
| 297 | |
| 00:28:17,290 --> 00:28:20,750 | |
| بيسموها ال nerve junction neuromuscular junction | |
| 298 | |
| 00:28:20,750 --> 00:28:24,730 | |
| وهذه النقطة اللي بيسموها ال active nerve which | |
| 299 | |
| 00:28:24,730 --> 00:28:29,690 | |
| stimulate a muscle through a motor end plate at | |
| 300 | |
| 00:28:29,690 --> 00:28:34,380 | |
| the neuromuscular junction الـ neurotransmitter هي | |
| 301 | |
| 00:28:34,380 --> 00:28:38,800 | |
| عبارة عن الـ chemical substances اللي بيفرزها | |
| 302 | |
| 00:28:38,800 --> 00:28:46,660 | |
| الجسم وهذا طبعا اللي بتكون موجودة ما بين العضلة و | |
| 303 | |
| 00:28:46,660 --> 00:28:51,940 | |
| ما بين ال nerve هذا يسموها acetylcholine which | |
| 304 | |
| 00:28:51,940 --> 00:28:59,250 | |
| transmit signals across a gap between two neurons | |
| 305 | |
| 00:28:59,250 --> 00:29:04,550 | |
| called a synapse هذه الفجوة عبارة عن الـ synapse | |
| 306 | |
| 00:29:04,550 --> 00:29:10,090 | |
| All or none law muscle fiber obey the all or none | |
| 307 | |
| 00:29:10,090 --> 00:29:15,250 | |
| law that means each muscle fiber contracts maximally | |
| 308 | |
| 00:29:15,250 --> 00:29:21,710 | |
| كل muscle fiber بتتم انقباضه يا إما انقباضه بالكامل | |
| 309 | |
| 00:29:21,830 --> 00:29:25,590 | |
| يا إما لا ينقبض مطلقًا ما يصير فيه contraction | |
| 310 | |
| 00:29:25,590 --> 00:29:30,970 | |
| يعني بينفعش في ال muscle fiber نفسه يصير في عندك | |
| 311 | |
| 00:29:30,970 --> 00:29:34,050 | |
| contraction عشرة في المئة أو عشرين في المئة لأ | |
| 312 | |
| 00:29:34,050 --> 00:29:39,090 | |
| بيصير contraction في ال muscle fiber مئة في المئة | |
| 313 | |
| 00:29:39,090 --> 00:29:42,690 | |
| من ال definitions اللي موجودة كمان في إنها متعلقة | |
| 314 | |
| 00:29:42,690 --> 00:29:46,790 | |
| بالعضلات في إنها aerobic respiration وفي هذه | |
| 315 | |
| 00:29:46,790 --> 00:29:50,790 | |
| الحالة muscles get their potential energy from | |
| 316 | |
| 00:29:50,790 --> 00:29:54,350 | |
| reactions between glucose molecules and adenosine | |
| 317 | |
| 00:29:54,350 --> 00:29:59,700 | |
| triphosphate in the presence of oxygen aerobic | |
| 318 | |
| 00:29:59,700 --> 00:30:06,420 | |
| respiration بمعنى إنه هي عملية حرق للدهون وإنتاج | |
| 319 | |
| 00:30:06,420 --> 00:30:11,700 | |
| الطاقة في وجود ال oxygen في وجود ال oxygen إنتاج | |
| 320 | |
| 00:30:11,700 --> 00:30:16,940 | |
| ال ATP في وجود ال oxygen aerobic respiration هي | |
| 321 | |
| 00:30:16,940 --> 00:30:23,020 | |
| عملية حرق للدهون في وجود ال oxygen الآن anaerobic | |
| 322 | |
| 00:30:23,020 --> 00:30:28,780 | |
| respiration هي عملية حرق للدهون في عدم وجود ال | |
| 323 | |
| 00:30:28,780 --> 00:30:33,120 | |
| oxygen if the oxygen supplied to muscle is reduced | |
| 324 | |
| 00:30:33,120 --> 00:30:37,860 | |
| as in high intensity exercises then the ATP is | |
| 325 | |
| 00:30:37,860 --> 00:30:45,280 | |
| provided by glycolysis هي عملية تكوين أو تكسير | |
| 326 | |
| 00:30:45,280 --> 00:30:50,120 | |
| المواد الدهنية وإنتاج الطاقة منها في عدم وجود ال | |
| 327 | |
| 00:30:50,120 --> 00:30:50,680 | |
| oxygen | |
| 328 | |
| 00:30:59,600 --> 00:31:07,620 | |
| المستقبلات الحسية موجودة في داخل المفاصل و في داخل | |
| 329 | |
| 00:31:07,620 --> 00:31:08,660 | |
| جسم الإنسان | |
| 330 | |
| 00:31:32,690 --> 00:31:42,410 | |
| هي المسؤولة اللي هتعطي الجسم هتعطي ال brain فكرة عن | |
| 331 | |
| 00:31:42,410 --> 00:31:47,670 | |
| حالة المفاصل و حالة العضلات إذا كان فيها | |
| 332 | |
| 00:31:47,670 --> 00:31:51,830 | |
| contraction شو ال position اللي موجود في المفصل هل | |
| 333 | |
| 00:31:51,830 --> 00:31:57,130 | |
| هو مفرود أو مثني كل هذه طبعا نتيجة وجود ال | |
| 334 | |
| 00:31:57,130 --> 00:32:00,870 | |
| mechanical receptors لو ال mechanical receptors هذي | |
| 335 | |
| 00:32:00,870 --> 00:32:07,130 | |
| مش موجودة هيبطل يقدر أو هيكون في مشكلة عند الشخص | |
| 336 | |
| 00:32:07,130 --> 00:32:11,170 | |
| في معرفة ال muscle contraction اللي بيصير في | |
| 337 | |
| 00:32:11,170 --> 00:32:15,330 | |
| الجسم في معرفة ال positions اللي موجودة في | |
| 338 | |
| 00:32:15,330 --> 00:32:16,910 | |
| المفاصل تبعهم | |