1
00:00:15,070 --> 00:00:17,250
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام

2
00:00:17,250 --> 00:00:22,650
على رسول الله ما زلنا في موضوع المناخ وأثره على

3
00:00:22,650 --> 00:00:26,210
صحة الإنسان. اتكلمنا عن ثلاث عناصر، اتكلمنا عن

4
00:00:26,210 --> 00:00:32,570
الشمس، اتكلمنا عن الحرارة، اتكلمنا عن الضغط

5
00:00:32,570 --> 00:00:36,710
الجوي والرياح.  اليوم نتكلم عن رطوبة الهواء.

6
00:00:36,710 --> 00:00:42,050
رطوبة الهواء، بنعرفها أنها كمية بخار الماء العالق

7
00:00:42,050 --> 00:00:46,520
في الجو. كمية بخار الماء العالق في الجو، احنا بنعرف

8
00:00:46,520 --> 00:00:49,720
أن الماء من العناصر القليلة على سطح الأرض التي

9
00:00:49,720 --> 00:00:53,600
توجد في النظام الأرضي في حالتها الثلاث: صلبة

10
00:00:53,600 --> 00:00:58,740
وسائلة وغازية. الرطوبة، قبل ما نبدأ ونشوف أثرها على

11
00:00:58,740 --> 00:01:03,880
صحة الإنسان، نعرف أشهر الرطوبة ونحدد أنواعها

12
00:01:03,880 --> 00:01:07,360
وأقسامها. أنواع الرطوبة: ثلاث أنواع من الرطوبة، يعني

13
00:01:07,360 --> 00:01:10,680
الرطوبة النوعية، والرطوبة المطلقة، والرطوبة النسبية.

14
00:01:11,090 --> 00:01:15,190
الرطوبة النوعية هي كتلة بخار الماء الموجود في

15
00:01:15,190 --> 00:01:21,410
الغلاف الجوي، ويُقاس بـ جرام لكل كيلو جرام. جرام لكل

16
00:01:21,410 --> 00:01:26,110
كيلو جرام. الرطوبة المطلقة هي كتلة بخار الماء

17
00:01:26,110 --> 00:01:32,330
الموجود في حجم معين من الهواء، ويُقاس بـ جرام لكل متر

18
00:01:32,330 --> 00:01:39,550
مكعب. أما الرطوبة النسبية فهي النسبة بين كمية بخار

19
00:01:39,550 --> 00:01:43,670
الماء الموجود في الهواء فعلاً، وكمية البخار اللازمة

20
00:01:43,670 --> 00:01:48,690
حتى يكون الهواء مشبعاً تماماً بالرطوبة. فمثلاً عند

21
00:01:48,690 --> 00:01:56,410
رطوبة هواء 50%، يبقى لنا 50% أخرى حتى يصبح الهواء

22
00:01:56,410 --> 00:02:03,400
مشبعاً تماماً بالرطوبة. الرطوبة وبخار الماء الموجود في

23
00:02:03,400 --> 00:02:09,380
الجو تقوم عليها كل مظاهر التكاثف: السحاب، المطر،

24
00:02:09,380 --> 00:02:16,920
الضباب، الندى، الثلج، السقيع، البرد. كل هذا يقوم

25
00:02:16,920 --> 00:02:22,220
على الرطوبة. الرطوبة تقوم عليها كل مظاهر التكاثف

26
00:02:22,220 --> 00:02:28,720
التي هي جزء من الماء: سحاب، مطر، ضباب، ندى، ثلج،

27
00:02:28,720 --> 00:02:36,120
سقيع، برد. بخار الماء يوجد في الهواء بنسب متباينة،  مش

28
00:02:36,120 --> 00:02:39,400
كل المناطق فيها نفس النسبة من بخار الماء، مش كل المناطق

29
00:02:39,400 --> 00:02:45,280
فيها نفس النسبة من الرطوبة، حسب مصادره وحسب الموقع

30
00:02:45,280 --> 00:02:49,140
الجغرافي للمكان. يعني منطقة ساحلية في الصيف بتكون

31
00:02:49,140 --> 00:02:52,140
نسبة الرطوبة فيها عالية. منطقة صحراوية بعيدة عن

32
00:02:52,140 --> 00:02:57,500
المؤثرات البحرية بتكون نسبة الرطوبة فيها أقل. حسب

33
00:02:57,500 --> 00:03:02,440
مصادره. كل أنواع الحياة على سطح الأرض تحتاج إلى هذه

34
00:03:02,440 --> 00:03:08,800
الرطوبة ولو بالقدر القليل. طب ليش كل الكائنات وكل

35
00:03:08,800 --> 00:03:12,560
أنواع الحياة تحتاج إلى هذه الرطوبة ولو بنسبة بسيطة

36
00:03:12,560 --> 00:03:18,640
جداً؟ لكي لا يتعرض، لكي لا يتعرض الجلد، ولكي لا تتعرض

37
00:03:18,640 --> 00:03:23,080
الأغشية المخاطية المبطنة للأنف إلى الجفاف، لأن

38
00:03:23,080 --> 00:03:28,000
الجلد لو تعرض إلى الجفاف فإنه سيتشقق. الأغشية

39
00:03:28,000 --> 00:03:34,400
المخاطية المبطنة للأنف لو تعرضت إلى الجفاف ستتشقق

40
00:03:34,400 --> 00:03:39,620
ويسيل منها الدم، وهذا يؤثر جداً على صحة الإنسان.

41
00:03:39,620 --> 00:03:46,840
الجسم يقاوم نقص الرطوبة بإفراز العرق. جسم الإنسان

42
00:03:46,840 --> 00:03:52,420
يقاوم نقص الرطوبة بإفراز العرق. العرق هنا يعمل على

43
00:03:52,420 --> 00:03:59,160
ترطيب الجلد في الجو الجاف، وفي الجو البارد. نتيجة

44
00:03:59,160 --> 00:04:08,460
لتقلص مسام الجلد ونقص الرطوبة، تتعرض جلد الوجه

45
00:04:08,460 --> 00:04:15,780
وتتعرض الأطراف إلى التقشُّر والتشقق. ليش قلنا في

46
00:04:15,780 --> 00:04:21,720
المحاضرة الفائتة بسبب نقص وصول الدم إلى هذه المناطق؟

47
00:04:21,720 --> 00:04:25,000
طب ليش الدم ما وصلش إلى هذه المناطق؟ بسبب أن

48
00:04:25,000 --> 00:04:31,840
الأنسجة الدقيقة توقفت أو ماتت أو ضعفت أو تقلصت

49
00:04:31,840 --> 00:04:37,780
بسبب البرد. إذاً في الجو البارد، نتيجة لتقلص مسام

50
00:04:37,780 --> 00:04:46,540
الجلد، جلد الوجه يتشقق، جلد الأطراف يتشقق،

51
00:04:46,540 --> 00:04:52,630
وتتقشّر. تحمل الإنسان لدرجة الحرارة مرتبط بالرطوبة،

52
00:04:52,630 --> 00:04:55,950
وهذا

53
00:04:55,950 --> 00:05:02,830
ما أطلقنا عليه اسم درجة الحرارة المحسوسة. درجة

54
00:05:02,830 --> 00:05:07,990
الحرارة المحسوسة، وهي درجة الحرارة التي يحس بها

55
00:05:07,990 --> 00:05:12,470
الإنسان فعلاً، أو التي يشعر بها الإنسان فعلاً، والتي

56
00:05:12,470 --> 00:05:18,940
تتغير حسب نسبة الرطوبة في الجو. درجة الحرارة

57
00:05:18,940 --> 00:05:22,160
المحسوسة، مرّ معنا في المحاضرة الأولى لما اتكلمنا

58
00:05:22,160 --> 00:05:25,680
عن أثر المناخ على صحة الإنسان، وهي تمر معنا كمان

59
00:05:25,680 --> 00:05:29,620
مرة في الرطوبة. درجة الحرارة المحسوسة هي درجة

60
00:05:29,620 --> 00:05:33,940
الحرارة التي يشعر بها الإنسان فعلاً، وهي التي يحس

61
00:05:33,940 --> 00:05:38,380
بها الإنسان فعلاً، والتي تتغير حسب نسبة الرطوبة في

62
00:05:38,380 --> 00:05:42,380
الجو. إذاً شعور الإنسان بـ، شعور الإنسان بالضيق،

63
00:05:42,380 --> 00:05:47,160
شعور الإنسان بالضجر، مرتبط صحيح بالحرارة، بالدرجة

64
00:05:47,160 --> 00:05:51,940
الأولى، لكن لازم تكون نسبة الرطوبة. إذا كان الجو حار

65
00:05:51,940 --> 00:05:55,900
ونسبة الرطوبة قليلة، فيشعر الإنسان بالارتياح. إذا

66
00:05:55,900 --> 00:06:00,100
كان درجة الحرارة ثلاثين مثلاً، والجو مشبع بالرطوبة،

67
00:06:00,100 --> 00:06:04,540
يشعر الإنسان بالحر، ولا يوجد هناك ارتياح في جسم

68
00:06:04,540 --> 00:06:11,340
الإنسان. في الجو الحار، يلجأ جسم الإنسان إلى إفراز

69
00:06:11,340 --> 00:06:17,900
العرق. ليش الآن بيفرز العرق من جسم الإنسان؟ من أجل

70
00:06:17,900 --> 00:06:22,800
مقاومة درجات الحرارة، من أجل إعادة التوازن الحراري

71
00:06:22,800 --> 00:06:28,220
لجسم الإنسان. إفراز العرق من داخل الجسم، وتبخر العرق

72
00:06:28,220 --> 00:06:34,000
يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم. زي ما قلنا احنا في

73
00:06:34,000 --> 00:06:37,840
محاضرات سابقة، درجة حرارة الجسم النموذجية الطبيعية

74
00:06:37,840 --> 00:06:44,140
37 درجة مئوية. الإنسان ممكن يبذل جهد، ممكن يأكل غذاء

75
00:06:44,140 --> 00:06:50,340
حار، يدعو إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، فترتفع درجة

76
00:06:50,340 --> 00:06:57,640
حرارة الجسم إلى 38 أو 39 درجة مئوية. في هذه الحالة،

77
00:06:57,640 --> 00:07:00,140
جسم الإنسان بيفرز العرق.

78
00:07:02,730 --> 00:07:10,190
تبخر العرق يعيد التوازن الحراري لجسم الإنسان، يعيد

79
00:07:10,190 --> 00:07:13,790
درجة الحرارة الطبيعية والنموذجية إلى جسم الإنسان.

80
00:07:13,790 --> 00:07:18,990
طيب، في الحالة الثانية، لو كانت درجة حرارة الجسم 37

81
00:07:18,990 --> 00:07:23,690
درجة مئوية، وارتفعت نتيجة لأي جهد بذله الإنسان،

82
00:07:23,690 --> 00:07:30,250
ارتفعت إلى 38 أو 39 درجة مئوية، الجسم طبيعته يفرز

83
00:07:30,250 --> 00:07:34,700
العرق، من أجل أن يعيد التوازن الحراري لجسم الإنسان.

84
00:07:34,700 --> 00:07:43,300
العرق هنا لم يتبخر، ما تبخرش العرق، نتيجة لتشبع الجو

85
00:07:43,300 --> 00:07:49,620
ببخار الماء، فتظل درجة حرارة الجسم 39 درجة مئوية،

86
00:07:49,620 --> 00:08:02,660
مما يؤدي إلى احتباس الحرارة في داخل جسم الإنسان، مما

87
00:08:02,660 --> 00:08:06,080
يؤدي إلى إصابة الإنسان بالضربة الحرارية، إصابة

88
00:08:06,080 --> 00:08:09,560
الإنسان بالإرهاق الحراري، إصابة الإنسان بعدم

89
00:08:09,560 --> 00:08:14,300
الارتياح. إذن في الجو الحار، يلجأ الجسم إلى مقاومة

90
00:08:14,300 --> 00:08:17,280
الحرارة عن طريق إفراز العرق. تبخر العرق يؤدي إلى

91
00:08:17,280 --> 00:08:22,940
خفض درجة حرارة الجسم فعلاً، أي درجة الحرارة المحسوسة.

92
00:08:22,940 --> 00:08:28,820
لحظة الآن، الوضع الطبيعي، الإنسان بذل طاقة، بذل جهد،

93
00:08:29,400 --> 00:08:33,500
الجهد الموجود في داخل جسم الإنسان خرج على شكل عرق،

94
00:08:33,500 --> 00:08:37,880
تبخر العرق، وعاد التوازن الحراري لجسم الإنسان. لو لم

95
00:08:37,880 --> 00:08:42,340
يتبخر العرق، فبيظل الإنسان الحرارة في داخل جسمه

96
00:08:42,340 --> 00:08:47,940
محتبسة، محتجزة. ما بصيرش ارتياح، عندي أي درجة حرارة

97
00:08:47,940 --> 00:08:53,740
الجسم المحسوسة تختلف عن درجة حرارة الجو، وهذا يدعو

98
00:08:53,740 --> 00:08:59,440
إلى الارتياح والراحة. في حالة إفراز العرق وتبخره، في

99
00:08:59,440 --> 00:09:05,000
حالة إفراز العرق وتبخر العرق في الجو الحار، بيشعر

100
00:09:05,000 --> 00:09:09,680
الإنسان بالارتياح والراحة. كلما زاد إفراز العرق،

101
00:09:09,680 --> 00:09:14,180
كلما زاد الفرق بين درجة الحرارة المحسوسة فعلاً،

102
00:09:14,180 --> 00:09:18,960
ودرجة حرارة الجو، وهذه العملية نسميها عملية

103
00:09:18,960 --> 00:09:24,490
التبريد. يعني الجسم قام بتبريد نفسه تلقائياً عن طريق

104
00:09:24,490 --> 00:09:29,030
إفراز العرق. تبخر العرق جعل الإنسان يشعر بالارتياح.

105
00:09:29,030 --> 00:09:33,870
كلما زاد إفراز العرق، كلما خرجت الطاقة الزائدة من

106
00:09:33,870 --> 00:09:38,130
جسم الإنسان إلى الخارج، وكلما زاد الفرق بين درجة

107
00:09:38,130 --> 00:09:42,410
الحرارة المحسوسة ودرجة حرارة الجو، وهذه تسمى

108
00:09:42,410 --> 00:09:49,010
عملية التبريد. لكن في المقابل، لأن عملية عكسية، كلما

109
00:09:49,010 --> 00:09:53,930
ارتفعت الرطوبة. إذاً مشكلتنا الآن تمثلت في مين؟ تمثلت

110
00:09:53,930 --> 00:09:58,290
في الرطوبة. إذا ارتفعت الرطوبة، أدى ذلك إلى تعطيل

111
00:09:58,290 --> 00:10:04,410
عملية التبريد. هنا صارت عملية تبريد: حرارة، أفرز

112
00:10:04,410 --> 00:10:12,590
العرق، تبخر العرق، صار في عندي ارتياح. الآن حرارة،

113
00:10:12,590 --> 00:10:19,500
أفرز العرق، العرق لم يتبخر. من اللي عطل تبخر العرق؟

114
00:10:19,500 --> 00:10:24,700
الرطوبة. بسبب تشبع الجو بالرطوبة، أدى هذا إلى تعطيل

115
00:10:24,700 --> 00:10:28,880
عملية التبريد الناتجة عن تبخر العرق، فيزيد الإحساس

116
00:10:28,880 --> 00:10:34,780
بالحر، ويشعر الإنسان بالضيق والضجر والإرهاق الحراري،

117
00:10:34,780 --> 00:10:40,720
واحتباس الحرارة في داخل جسم الإنسان. الأغشية

118
00:10:40,720 --> 00:10:47,660
المخاطية المبطنة للأنف تتأثر بدرجة الحرارة تأثراً

119
00:10:47,660 --> 00:10:57,480
شديداً جداً، وتتأثر كذلك بدرجة الرطوبة، وتتأثر بانخفاض

120
00:10:57,480 --> 00:11:05,080
الرطوبة. الأغشية المبطنة للأنف حساسة جداً، تتأثر بدرجات

121
00:11:05,080 --> 00:11:10,410
الحرارة العالية، تتأثر بدرجات الحرارة المنخفضة، تتأثر

122
00:11:10,410 --> 00:11:15,710
بزيادة الرطوبة، تتأثر بانخفاض الرطوبة. لو انخفضت

123
00:11:15,710 --> 00:11:22,910
الرطوبة في الهواء، الهواء الآن جاف، لابد إذاً من

124
00:11:22,910 --> 00:11:27,850
عملية طبيعية تلقائية يقوم بها الجسم لتعويض الرطوبة

125
00:11:27,850 --> 00:11:32,570
الناقصه في الجو. نقص الرطوبة في الهواء يؤدي إلى

126
00:11:32,570 --> 00:11:39,000
سحب بخار الماء من خلايا الجسم، وهذا يؤدي إلى حدوث

127
00:11:39,000 --> 00:11:46,160
تشققات في الغشاء المخاطي للأنف، وهذا يحدث غالباً في

128
00:11:46,160 --> 00:11:50,880
أيام الصقيع. فيؤدي ذلك إلى حدوث تشققات في الغشاء

129
00:11:50,880 --> 00:11:54,900
المخاطي للأنف، وهذا يحدث في أيام الصقيع، الأيام

130
00:11:54,900 --> 00:11:58,960
الباردة جداً التي يكون فيها الجو فيها بخار ماء أو

131
00:11:58,960 --> 00:12:06,180
رطوبة. يؤدي إلى تشققات، خاصة الأماكن أو المنازل أو

132
00:12:06,180 --> 00:12:12,440
المكاتب التي فيها تدفئة مركزية، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف.

133
00:12:13,220 --> 00:12:17,260
زيادة الجفاف. الإنسان لما بده يتنفس لازم يكون فيه

134
00:12:17,260 --> 00:12:22,120
هناك نسبة معقولة من الرطوبة في الهواء عشان تدخل مع

135
00:12:22,120 --> 00:12:26,140
الهواء من خلال الأنف، وبالتالي إلى أنسجة الجسم. طب

136
00:12:26,140 --> 00:12:30,580
إذا كان الهواء الذي نتنفسه نحن جاف، جاف، وعملنا

137
00:12:30,580 --> 00:12:34,240
كمان تدفئة مركزية في بعض المناطق، زاد الجفاف. هذا

138
00:12:34,240 --> 00:12:39,160
يؤدي إلى إفراز، شوف الآن الطريقة التلقائية من الله

139
00:12:39,160 --> 00:12:44,160
سبحانه وتعالى، الغشاء المخاطي يصير يفرز المزيد من

140
00:12:44,160 --> 00:12:50,920
المخاط في الأنف، من أجل تعويض الرطوبة الناقصة

141
00:12:50,920 --> 00:12:54,210
في الجو. واضحة كيف العملية؟ الجو الآن الذي نحن

142
00:12:54,210 --> 00:12:57,770
موجودون فيه، جو جاف. لو فيه تدفئة مركزية، بزيد

143
00:12:57,770 --> 00:13:01,330
الجفاف. طب الجسم بده رطوبة، فبيصير الأنف يفرز مخاط

144
00:13:01,330 --> 00:13:05,510
على أساس، الإنسان لما بيسحب من الجو عن طريق الأنف

145
00:13:05,510 --> 00:13:09,730
هواء جاف، الهواء الجاف أثناء مروره في الأنف على

146
00:13:09,730 --> 00:13:14,980
الأغشية المخاطية، بيعمل المخاط الموجود في الأنف

147
00:13:14,980 --> 00:13:19,580
على إعادة جزء من الرطوبة إلى الهواء، فيدخل الهواء

148
00:13:19,580 --> 00:13:25,300
إلى جسم الإنسان رطباً، حسب الذي يحتاجه الإنسان. واضحة

149
00:13:25,300 --> 00:13:29,420
العملية؟ إذاً مرة ثانية، الغشية المخاطية في الجسم،

150
00:13:29,420 --> 00:13:33,800
خصوصاً الغشاء المخاطي المبطن للأنف، تتأثر بدرجة حرارة

151
00:13:33,800 --> 00:13:39,670
الهواء ورطوبته، بدرجة الحرارة والرطوبة. فانخفاض

152
00:13:39,670 --> 00:13:43,870
الرطوبة في الهواء يؤدي إلى سحب بخار الماء من

153
00:13:43,870 --> 00:13:48,450
الخلايا. انخفاض الرطوبة في الهواء يؤدي إلى سحب

154
00:13:48,450 --> 00:13:53,930
البخار من خلايا الجسم، فيؤدي ذلك إلى تشققات في

155
00:13:53,930 --> 00:13:57,430
الغشاء المخاطي للأنف، لن تبقى رطوبة في داخل الجسم.

156
00:13:57,430 --> 00:14:01,950
لكن في أيام الصقيع، وفي الأماكن التي فيها تدفئة مركزية،

157
00:14:02,970 --> 00:14:09,010
بتزيد إفرازات الغشاء المخاطي للأنف من أجل تعويض

158
00:14:09,010 --> 00:14:15,290
الرطوبة قدر المستطاع. هناك علاقة أيضاً بين رطوبة

159
00:14:15,290 --> 00:14:20,910
الهواء وحياة البكتيريا. علاقة بين الرطوبة وحياة

160
00:14:20,910 --> 00:14:24,890
البكتيريا. بعض أنواع البكتيريا بتنشط في الهواء

161
00:14:24,890 --> 00:14:29,070
الجاف. بعض أنواع البكتيريا بتنشط وتنمو وتكبر في

162
00:14:29,070 --> 00:14:34,030
الهواء الرطب. فبنلاحظ بعض الميكروبات مثل ميكروب Gram

163
00:14:34,030 --> 00:14:40,190
Negative، تموت في الرطوبة المنخفضة. Gram Negative

164
00:14:40,190 --> 00:14:45,150
تموت في الرطوبة المنخفضة. ولكن بكتيريا Gram

165
00:14:45,150 --> 00:14:50,170
Positive، Gram موجبة، ومن ضمنها فيروس الإنفلونزا، تموت

166
00:14:50,170 --> 00:14:56,880
في الرطوبة العالية. ولهذا فإن أشهر الشتاء التي تنخفض

167
00:14:56,880 --> 00:15:02,360
فيها الرطوبة، ويقل تجدد الهواء في المنازل، تنشط بشكل

168
00:15:02,360 --> 00:15:08,280

223
00:20:04,660 --> 00:20:08,970
الإنسان بحالتين، الحالة الأولى: تكيفات الإنسان

224
00:20:08,970 --> 00:20:11,630
مع الحرارة والرطوبة الموجودة في المنطقة

225
00:20:11,630 --> 00:20:15,590
التي يعيش فيها، أو من خلال التوازن الحراري للجسم.

226
00:20:15,590 --> 00:20:20,090
يرى بعض الباحثين أن التوازن الحراري لجسم الإنسان

227
00:20:20,090 --> 00:20:24,090
يمكن حسابه من خلال المعادلة التالية:

228
00:20:26,540 --> 00:20:32,240
E + C + R + M = O

229
00:20:32,240 --> 00:20:37,480
E + C + R + M تساوي O، O أيش هي؟ التوازن الحراري لجسم الإنسان.

230
00:20:37,480 --> 00:20:41,380
التوازن الحراري لجسم الإنسان

231
00:20:41,380 --> 00:20:47,120
الإنسان، أيش اللي يُعادله؟ M هي الحرارة الناتجة عن

232
00:20:47,120 --> 00:20:53,710
عمليات الأيض في الجسم؛ كل ما ينتج الجسم من طاقة

233
00:20:53,710 --> 00:20:58,270
بأي شكل من الأشكال، ولأي سبب من الأسباب، الطاقة

234
00:20:58,270 --> 00:21:10,550
المنتجة. R + C + E هي مقدار ما يفقدها الجسم من حرارة، الـ R:

235
00:21:10,550 --> 00:21:15,490
كم يَفقد الجسم حرارة بالإشعاع؟ الـ C: كم يَفقد الجسم

236
00:21:15,490 --> 00:21:20,750
حرارة بالحمل؟  كذلك الجسم يَفقد حرارة بالتبخر.

237
00:21:20,750 --> 00:21:29,870
مقدار ما ينتج الجسم من حرارة، ومقدار ما يفقده يعيد

238
00:21:29,870 --> 00:21:35,890
للتوازن. إذاً، التوازن الحراري عملية بسيطة جداً؛ مقدار

239
00:21:35,890 --> 00:21:40,190
ما ينتج الجسم من حرارة، ومقدار ما يفقده من حرارة.

240
00:21:40,190 --> 00:21:47,900
الشعور بالارتياح لجسم الإنسان غالباً ما يكون في

241
00:21:47,900 --> 00:21:52,040
المناطق الحساسة من جسم الإنسان، الجلد. لما تكلمنا

242
00:21:52,040 --> 00:21:57,180
عن سطح الجلد، قلنا هو حلقة الوصل ما بين جسم الإنسان

243
00:21:57,180 --> 00:22:02,700
من الداخل والجو والمناخ من الخارج. إذاً، هناك

244
00:22:02,700 --> 00:22:06,940
حرارة شديدة جداً، جلد الإنسان يكتسب هذه الحرارة

245
00:22:06,940 --> 00:22:11,180
ويدخلها إلى داخل الجسم.  هناك حرارة ناتجة، زيادة

246
00:22:11,180 --> 00:22:14,560
في داخل جسم الإنسان، تخرج عن طريق الجلد بإفراز

247
00:22:14,560 --> 00:22:24,820
العرق. درجة حرارة سطح الجلد تتراوح ما بين 31 إلى 35

248
00:22:24,820 --> 00:22:33,980
درجة مئوية. 31 إلى 35 درجة حرارة سطح الجلد.

249
00:22:33,980 --> 00:22:41,100
أما درجة حرارة الجسم الداخلية 37، 37

250
00:22:41,100 --> 00:22:46,700
درجة مئوية. درجة حرارة الجسم الداخلية. إذاً، هناك فرق

251
00:22:46,700 --> 00:22:52,140
بين درجة حرارة الجسم الداخلية ودرجة حرارة الجلد

252
00:22:52,140 --> 00:23:00,620
قد تَساوي ما بين 2 إلى 5 درجات مئوية. هذا الفرق بين

253
00:23:00,620 --> 00:23:05,260
درجة حرارة الجسم الداخلية، اللي هي 37، ودرجة حرارة

254
00:23:05,260 --> 00:23:12,930
سطح الجلد 31 إلى 35.  هناك فرق، إما درجتين، يا

255
00:23:12,930 --> 00:23:18,150
إما خمس درجات، أو ست درجات. إذا زاد الفرق، الآن بدنا

256
00:23:18,150 --> 00:23:22,070
نشوف، لما يكون الفرق أقل أو الفرق أكثر، إيش بيصير

257
00:23:22,070 --> 00:23:26,370
في جسم الإنسان؟ إذا زاد الفرق عن هذا الحد، فإن

258
00:23:26,370 --> 00:23:34,870
الإنتاج الحراري للجسم يتعدل. الإنتاج الحراري للجسم

259
00:23:34,870 --> 00:23:39,450
إيش بيصير فيه؟  بيبدأ يتعدل بطريقة تلقائية وطبيعية

260
00:23:39,450 --> 00:23:45,290
ليظل الفرق ثابت، عشان يظل الفرق ما بين 2 إلى 5 درجات

261
00:23:45,290 --> 00:23:50,270
مئوية. وممكن أن تتعدل درجة حرارة الجسم ما بين

262
00:23:50,270 --> 00:23:55,930
الارتفاع أو الانخفاض. عملية التعديل هنا التي نتكلم

263
00:23:55,930 --> 00:24:02,130
عنها، ممكن الجسم يعدل درجة الحرارة بالزيادة أو

264
00:24:02,880 --> 00:24:07,080
بالنقصان. ليش طيب؟ من أجل المحافظة على التوازن

265
00:24:07,080 --> 00:24:11,480
الحراري لجسم الإنسان.  يسهل الحفاظ على الفرق بين

266
00:24:11,480 --> 00:24:19,180
درجة حرارة الجسم الداخلية 37، ودرجة حرارة الجلد 31، 32، 34

267
00:24:19,180 --> 00:24:27,180
35. لازم يظل الفرق ثابت. جسم الإنسان كيف بيشتغل؟

268
00:24:27,180 --> 00:24:31,740
بيعمل على إيش؟ ارتفاع درجة الحرارة، أو ليش طيب

269
00:24:31,740 --> 00:24:38,370
بيعمل هذا؟ من أجل المحافظة على التوازن. باللاحظ الآن،

270
00:24:38,370 --> 00:24:45,430
إذا انخفضت درجة حرارة الجلد إلى

271
00:24:45,430 --> 00:24:54,890
30 درجة مئوية، كم صار الفرق؟ 7، الفرق 7 درجات مئوية.

272
00:24:54,890 --> 00:25:02,760
هل هذا الفرق نموذجي؟ لا، فرق كبير جداً. هنا جسم

273
00:25:02,760 --> 00:25:09,260
الإنسان يرتعد لا إرادياً.  نذكر الارتعاش والرعشة

274
00:25:09,260 --> 00:25:12,040
التي تُصيب جسم الإنسان لما يفقد حرارة في جسمه

275
00:25:12,040 --> 00:25:16,080
عشان تُعير، لتوليد الطاقة، لتوليد الطاقة التي

276
00:25:16,080 --> 00:25:20,880
فقدها جسم الإنسان. الآن، الجسم يرتعد لا إرادياً ليُولد

277
00:25:20,880 --> 00:25:26,800
مزيداً من الحرارة، عشان يُولد مزيداً من الحرارة. إذاً، جسم

278
00:25:26,800 --> 00:25:31,360
الإنسان يرتعد لا إرادياً عشان ترتفع درجة حرارة

279
00:25:31,360 --> 00:25:34,900
الجسم والجلد، عشان يصير الفرق... ترتفع درجة حرارة

280
00:25:34,900 --> 00:25:43,240
تصير مثلاً 32. إذا صارت 32، كم يصير الفرق؟ خمسة. إذاً،

281
00:25:43,240 --> 00:25:48,460
موضع طبيعي هذا، لما تنخفض درجة حرارة الجسم. أما إذا

282
00:25:48,460 --> 00:25:54,220
ارتفعت درجة حرارة الجلد، ارتفعت، فإن الجسم يفرز

283
00:25:54,220 --> 00:26:01,100
العرق لإحداث عملية تبريد، وهذا يتوقف على درجة

284
00:26:01,100 --> 00:26:05,220
حرارة الجو. أحياناً في الجو الحار، ليس بالضرورة أن

285
00:26:05,220 --> 00:26:10,320
الإنسان يبذل جهداً أو يأكل طعاماً حاراً وهو جالس، والجو

286
00:26:10,320 --> 00:26:14,920
صار حاراً، يَجد العرق يتصبب من جبينه، الشكل طبيعي

287
00:26:14,920 --> 00:26:18,640
جداً، والجسم قاعد، لكن صارت درجة حرارة الجسم من

288
00:26:18,640 --> 00:26:24,960
الداخل 37، ودرجة حرارة الجلد صارت ساخنة أكثر من 31

289
00:26:24,960 --> 00:26:30,820
-35. الآن، بيصير تعديل، الجسم يفرز عرقاً للتبريد، وإعادة

290
00:26:30,820 --> 00:26:35,380
التوازن الحراري للجسم. أما إذا، كمان مرة، ارتفعت درجة

291
00:26:35,380 --> 00:26:42,920
حرارة الجلد، فإن الجسم يفرز العرق. صارت درجة حرارة

292
00:26:42,920 --> 00:26:48,560
الجلد 35

293
00:26:48,560 --> 00:27:00,840
أو 36 درجة مئوية، كم صار الفرق؟ فرق واحد عند 36.

294
00:27:00,840 --> 00:27:07,750
صار الفرق واحد. هل هو وضع طبيعي؟ لا. إذن، الجسم الآن

295
00:27:07,750 --> 00:27:12,230
يفرز العرق عشان يُعيد التوازن الحراري، عشان نظل

296
00:27:12,230 --> 00:27:16,090
الفرق بين درجة حرارة الجسم من الداخل ودرجة حرارة

297
00:27:16,090 --> 00:27:22,330
الجلد ثابتاً. لكن

298
00:27:22,330 --> 00:27:27,570
هذا كله يتوقف على إيش؟ على حالة الجو. في حالة الجو

299
00:27:27,570 --> 00:27:35,090
المعتدل، يَفقد الشخص العادي أثناء سكونه، وهو في

300
00:27:35,090 --> 00:27:40,810
ملابسه العادية، 60% من الإنتاج الحراري للجسم عن

301
00:27:40,810 --> 00:27:48,570
طريق الإشعاع. أنتم الأنغليس، الجو معتدل جداً، الجسم

302
00:27:48,570 --> 00:27:55,190
يفقد طاقة، يفقد، يفقد، يفقد 60% وهو في ملابسه

303
00:27:55,190 --> 00:28:00,510
العادية، وفي الجو المعتدل عن طريق الإشعاع. إذا خُفضت

304
00:28:00,510 --> 00:28:07,180
درجة حرارة الجلد أقل من 32 درجة مئوية، فإن فقدان

305
00:28:07,180 --> 00:28:13,880
الحرارة بالإشعاع يتوقف. درجة حرارة الجلد، إذا درجة

306
00:28:13,880 --> 00:28:21,280
حرارة الجلد صارت هنا 32، 31، 30 درجة مئوية، إنتاج

307
00:28:21,280 --> 00:28:26,500
الطاقة والإشعاع الذي يصدره الجسم يتوقف، خلاص، لأن

308
00:28:26,500 --> 00:28:28,640
كمية الطاقة صارت قليلة.

309
00:28:31,610 --> 00:28:36,050
عشان نحسب أقل درجة حرارة يمكن أن يظل فيها الإنتاج

310
00:28:36,050 --> 00:28:41,690
الحراري للجسم محافظاً على مستوى أثناء الراحة، سَمَّيناها

311
00:28:41,690 --> 00:28:48,390
اسم درجة الحرارة الحرجة. إذاً، درجة الحرارة الحرجة هي

312
00:28:48,390 --> 00:28:57,410
أقل درجة حرارة يمكن أن يظل فيها الإنتاج الحراري

313
00:28:57,410 --> 00:29:06,450
للجسم محافظاً على مستواه أثناء الراحة. درجة الحرارة

314
00:29:06,450 --> 00:29:11,810
الحرجة لغاية قداش حرارة في جسم الإنسان يظل

315
00:29:11,810 --> 00:29:18,730
الإنتاج الحراري مستمراً، وأكتشف يتوقف، و

316
00:29:18,730 --> 00:29:24,470
أُجريت عدة تجارب على

317
00:29:24,470 --> 00:29:29,590
عدة أشخاص في مناطق مختلفة، وهم في حالة استرخاء تام

318
00:29:29,590 --> 00:29:37,860
وبدون ملابس. الإنسان في جو طبيعي زي اليوم، فاش حرارة

319
00:29:37,860 --> 00:29:44,240
فاش رطوبة، فاش برودة. جابوا عدة أشخاص في حالة

320
00:29:44,240 --> 00:29:49,660
استرخاء، يعني فاش حركة لإنتاج الطاقة، بدون ملابس

321
00:29:49,660 --> 00:29:55,740
فكانت عند اليابانيين درجة الحرارة الخارجية 34

322
00:29:55,740 --> 00:30:00,160
درجة مئوية. عند لاب (جامعات اللاب) الذين يعيشون في

323
00:30:00,160 --> 00:30:05,240
المناطق الباردة شمال النرويج، كانت ما بين 25 إلى

324
00:30:05,240 --> 00:30:11,500
27 درجة مئوية. عند الأوروبيين 27 درجة مئوية. أيش

325
00:30:11,500 --> 00:30:17,780
معنى هذا الكلام؟ أن جسم الإنسان الأوروبي يظل يُنتج

326
00:30:17,780 --> 00:30:25,060
طاقة، ويُنتج حرارة لغاية ما تصير درجة حرارة جسمه 27

327
00:30:25,060 --> 00:30:28,300
درجة مئوية. درجة الحرارة الخارجية عند الأوروبيين

328
00:30:28,300 --> 00:30:36,040
كم؟ عند جامعات اللاب؟ عند اليابانيين؟ في فرق، اختلاف، ولو بدنا نقيسها عند الأفارقة، هنلاقيها

329
00:30:36,040 --> 00:30:39,700
مختلفة تماماً. درجة الحرارة الحرجة هي أقل درجة حرارة

330
00:30:39,700 --> 00:30:45,620
يظل الإنتاج الحراري فيها محافظاً على مستوى، يعني

331
00:30:49,320 --> 00:30:52,840
الإنسان يقول، بيظل جسمه يفقد حرارة، يفقد، يفقد، ويُنتج،

332
00:30:52,840 --> 00:30:57,100
يفقد، ويُنتج، لما يصير لـ 27، يتوقف، بيصير بعد هيك فاش

333
00:30:57,100 --> 00:31:03,520
إنتاج. درجة الحرارة الحرجة. المدى الحراري، احنا

334
00:31:03,520 --> 00:31:06,720
عارفين إيش تعريفه؟ هو المدى الحراري؟ إيش تعريف

335
00:31:06,720 --> 00:31:10,400
المدى الحراري؟ أيوة، الفرق بين أعلى درجة حرارة، و

336
00:31:10,400 --> 00:31:14,640
أدنى درجة حرارة. المدى الحراري ما بين جسم الإنسان

337
00:31:14,640 --> 00:31:20,500
والجو يختلف، يختلف. باللاحظ، بيصل المدى الحراري في

338
00:31:20,500 --> 00:31:25,100
الجو 40 درجة مئوية، ممكن في بعض المناطق يَجدها

339
00:31:25,100 --> 00:31:32,250
تصل درجة الحرارة إلى 45، وفي الليل بتصير خمسة، ستة،

340
00:31:32,250 --> 00:31:36,590
سبعة، عشرة. فرق كبير في المدى الحراري. بينما في جسم

341
00:31:36,590 --> 00:31:43,410
الإنسان، المدى الحراري قليل. الفرق بين أعلى درجة

342
00:31:43,410 --> 00:31:48,570
لجسم الإنسان وأدنى درجة، الفرق، المدى الحراري لا

343
00:31:48,570 --> 00:31:55,160
يزيد بأي شكل من الأشكال عن 14 درجة مئوية. درجة حرارة

344
00:31:55,160 --> 00:31:58,680
الجسم، لحظة قبل شوية قلنا 27 درجة مئوية عند

345
00:31:58,680 --> 00:32:02,280
الأوروبيين، بص، جسم الإنسان على 27 درجة مئوية يُنتج

346
00:32:02,280 --> 00:32:07,560
طاقة، يُنتج، يُنتج، لعند 27 درجة مئوية. إذاً، ممكن تتراوح

347
00:32:07,560 --> 00:32:13,200
درجة حرارة الجسم من 26 إلى 40، بس في هاتين الحالتين

348
00:32:13,200 --> 00:32:18,820
بيكون الإنسان مريضاً، مش طبيعي. لما تصل درجة حرارة

349
00:32:18,820 --> 00:32:22,740
الجسم إلى 26 أو 40 درجة مئوية، لا. الآن الإنسان في

350
00:32:22,740 --> 00:32:28,700
حالة مرض. إذا تعدت درجة الحرارة عن هذين الحدين، تكون

351
00:32:28,700 --> 00:32:35,220
حياة الإنسان معرضة للخطر الشديد جداً. الـ 40 مريض، بس

352
00:32:35,220 --> 00:32:43,580
42 مريض جداً. الـ 26 مريض، فاش طاقة، أجهزة الجسم

353
00:32:43,580 --> 00:32:49,560
ضعيفة بتصير. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم عن 37 درجة

354
00:32:49,560 --> 00:32:53,310
مئوية، يصاب الإنسان بالحمى. ارتفاع شديد في درجة

355
00:32:53,310 --> 00:32:58,210
الحرارة، احمرار في العيون، ووهن في الجسم، ومع ذلك

356
00:32:58,210 --> 00:33:04,490
ممكن يعيش الإنسان في حالات خاصة، تعرض لظرف، تعرض

357
00:33:04,490 --> 00:33:08,910
لموجة برد مثلاً، وهو في المناطق... للناس الذين يذهبون

358
00:33:08,910 --> 00:33:15,330
على التزلج مثلاً، أحدهم غطّته الثلوج، ووصلت إلى درجة

359
00:33:15,330 --> 00:33:21,310
حرارة الجسم إلى 18 درجة مئوية. حالات نادرة. أما إذا

360
00:33:21,310 --> 00:33:28,070
ارتفعت درجة الحرارة إلى 43، بس هذا نادر، نادر، ميت أو

361
00:33:28,070 --> 00:33:36,610
على شفا الموت. 43، نادر الحدوث، لكن الغالبية

362
00:33:36,610 --> 00:33:41,430
العظمى، بتكون أعلى ما يمكن أن يحصل 42 درجة مئوية،

363
00:33:41,430 --> 00:33:44,230
لكن إذا كان الإنسان في المستشفى ودرجة حرارته 42 درجة مئوية،

364
00:33:44,230 --> 00:33:47,150
كل الأطباء بيكونوا متجمعين حوله من

365
00:33:47,150 --> 00:33:50,790
أجل تخفيض درجة الحرارة. لذا، المدى الحراري في الجو

366
00:33:50,790 --> 00:33:56,310
ممكن يَجده 40، فرق كبير. جسم الإنسان، الفرق والمدى

367
00:33:56,310 --> 00:34:01,220
الحراري 14. ممكن يعيش الإنسان عند 26 درجة مئوية

368
00:34:01,220 --> 00:34:03,700
ويمكن يعيش عند 40 درجة مئوية، لكن هذه الحالة تكون

369
00:34:03,700 --> 00:34:08,400
مرضية، لأن درجة الحرارة النموذجية عند الإنسان 37

370
00:34:08,400 --> 00:34:16,430
درجة مئوية. إذا أخذنا درجة الحرارة المحسوسة، وهي درجة

371
00:34:16,430 --> 00:34:20,250
الحرارة التي يشعر بها الإنسان فعلاً، والتي تتغير

372
00:34:20,250 --> 00:34:23,790
حسب تغير نسبة الرطوبة. أخذنا درجة الحرارة الخارجية،

373
00:34:23,790 --> 00:34:27,410
وهي أقل درجة حرارة يظل فيها الإنتاج الحراري محافظاً

374
00:34:27,410 --> 00:34:31,410
على مستواه، واكتشف أثناء الراحة، درجة الحرارة

375
00:34:31,410 --> 00:34:37,380
المريحة أو المؤثرة. إذا كانت درجة الحرارة، أو هي درجة

376
00:34:37,380 --> 00:34:41,640
الحرارة التي يشعر بها الإنسان فعلاً بالارتياح في

377
00:34:41,640 --> 00:34:48,820
حالة ما، إذا كان الهواء ساكناً ومشبَعاً بالرطوبة، وهذا

378
00:34:48,820 --> 00:34:52,340
نسميها درجة الحرارة المريحة، أو درجة الحرارة

379
00:34:52,340 --> 00:34:57,460
المؤثرة، هي الحرارة التي يشعر بها الإنسان فعلاً

380
00:34:57,460 --> 00:35:03,910
بالارتياح، مرتاح الإنسان.  بس العنصرين القويين في

381
00:35:03,910 --> 00:35:10,770
القطر موجودين، الهواء، وماله ساكناً ومشبَعاً بالرطوبة.

382
00:35:10,770 --> 00:35:14,450
كم درجة الحرارة المريحة، وقتاش الإنسان بيكون

383
00:35:14,450 --> 00:35:20,610
مرتاحاً في الصيف؟ في الصيف عندنا في غزة، كم ممكن لما

384
00:35:20,610 --> 00:35:24,210
في النشرة الجوية الصبح، نقول والله اليوم الجو مناسب

385
00:35:24,210 --> 00:35:27,050
لما تقريباً، كم درجة الحرارة بتكون؟

386
00:35:29,930 --> 00:35:33,890
خمسة وعشرين، ستة وعشرين، سبعة وعشرين. الهواء

387
00:35:33,890 --> 00:35:37,430
ساكناً ومشبَعاً بالرطوبة