1
00:00:00,000 --> 00:00:04,840
السلام عليكم كنا آخر مرة بنحكي في the functions of

2
00:00:04,840 --> 00:00:08,820
the skin functions of the skin عرفنا أنه في أن ال

3
00:00:08,820 --> 00:00:12,500
excretion the skin plays a minor role in the

4
00:00:12,500 --> 00:00:16,040
excretion of urea and other waste products through

5
00:00:16,040 --> 00:00:20,420
sweating بيقوم الجسم بالتخلص من ال waste products

6
00:00:20,420 --> 00:00:26,360
وخصوصا ال urea و ال other waste products من خلال

7
00:00:26,360 --> 00:00:32,640
عمليات التعرق Secretion and storage تقوم the sebaceous

8
00:00:32,640 --> 00:00:38,280
glands اللى موجود فى ال skin بإفراز the sebum اللى هى

9
00:00:38,280 --> 00:00:46,000
المادة الدهنية و بتم تخزينها with the sweat which form

10
00:00:46,000 --> 00:00:52,390
a protective acid mantleو هاد طبقة الدهنية مع

11
00:00:52,390 --> 00:00:59,990
العرق اللي موجود بتشكل طبقة حماية داخل الجسم و

12
00:00:59,990 --> 00:01:04,310
بتعمل عملية lubrication عملية تزييت لل skin

13
00:01:04,310 --> 00:01:10,070
keeping it soft and supple the skin stores water

14
00:01:10,070 --> 00:01:16,010
and fat لجي ان الجل بيحفظ الميه و يهادق الدهون

15
00:01:16,830 --> 00:01:19,770
الوظيفة الأخيرة هي عملية الـ Formation of Vitamin

16
00:01:19,770 --> 00:01:24,710
D وقلنا إن الجسم يمتص أشعة الشمس الفوقبنفسجية

17
00:01:24,710 --> 00:01:29,850
ويحول Vitamin E إلى Vitamin D دعوني الآن نطلع على

18
00:01:29,850 --> 00:01:35,150
Effects of Massage on Skin شو تأثيرات Massage على

19
00:01:35,150 --> 00:01:40,490
Skin firstly Massage improved the condition of the

20
00:01:40,490 --> 00:01:42,630
skin because of the increase

21
00:01:53,520 --> 00:02:00,740
أولا عملية المساج بتحسن الدورة الدموية في منطقة

22
00:02:00,740 --> 00:02:06,110
الجلدبتحسن الدورة الدموية هتزيد كمية ال nutrients

23
00:02:06,110 --> 00:02:12,070
اللى موجودة، هتزيد كمية ال oxygen، وهتسرع أو هيسرع

24
00:02:12,070 --> 00:02:18,530
من عملية التخلص من ال waste products اللى بتكون

25
00:02:18,530 --> 00:02:24,470
موجودة نتيجة عملية ال metabolismمتابوليزم أيضا

26
00:02:24,470 --> 00:02:32,290
والذي يشغّل جسد الستراتم  بزالى ويضافى mitosis جسد

27
00:02:32,290 --> 00:02:39,370
المحطةmore cells move upward toward the surface

28
00:02:39,370 --> 00:02:43,190
improve the condition of the skin as all cells are

29
00:02:43,190 --> 00:02:47,890
replaced بنلاقي كمان انه عملية ال metabolism بيزيد

30
00:02:47,890 --> 00:02:52,650
زاد ال oxygen زاد ال blood supply لل area هيزيد

31
00:02:52,650 --> 00:02:56,530
عملية ال metabolism و من خلال زيادة عملية ال

32
00:02:56,530 --> 00:03:00,690
metabolism هنلاقي انه طبقة الستراتنبزالي اللي فيها

33
00:03:00,690 --> 00:03:05,110
الخلايا الحية هذه اخر طبقة تحتسنجد ان الخلايا بدأت

34
00:03:05,110 --> 00:03:12,350
تتكاثر فيها بشكل كبير جدا وبالتالي عملية تكاثر

35
00:03:12,350 --> 00:03:16,590
الخلايا هتطرد الخلايا الميتة وهتساهم في عملية

36
00:03:16,590 --> 00:03:24,200
تجديد الخلايا الجلدية massage and desquamationوش

37
00:03:24,200 --> 00:03:29,160
مين shedding of dead cells increase mitosis

38
00:03:29,160 --> 00:03:32,740
increases the shedding of the flaky dead cells of

39
00:03:32,740 --> 00:03:36,820
the stratum corneum also the friction of the hands

40
00:03:36,820 --> 00:03:41,320
on the skin will rub off these dead cells on the

41
00:03:41,320 --> 00:03:45,560
surface المساج بيأثر على ال skin انه بيزيد عملية

42
00:03:45,560 --> 00:03:50,860
ال desquamationIssue of desquamation هي عملية

43
00:03:50,860 --> 00:03:54,240
تخلص

44
00:03:54,240 --> 00:03:58,340
من الخلايا الميتة اللي بتكون في الجلب

45
00:04:00,840 --> 00:04:06,880
بنعرف ان عملية الانقسام الميتوسي اللى بتكون موجودة

46
00:04:06,880 --> 00:04:13,680
في الخلايا هتزيد نتيجة المساج هتطلع للأعلى عشان

47
00:04:13,680 --> 00:04:18,940
تاخد مكانها هذه الخلايا بتحل مكان خلايا ميتة فبتم

48
00:04:18,940 --> 00:04:24,940
التخلص من الخلايا الميتة خصوصا في طبقة ال stratum

49
00:04:24,940 --> 00:04:34,590
corneum الطبقة العليا من ال skinأيضا friction الأيدي

50
00:04:34,590 --> 00:04:39,790
على الجلد سيساعد على ربط هذه الخلايا على الأرض

51
00:04:39,790 --> 00:04:46,350
عملية الفرق أو الدعك للجلد في هذه المناطق هيساعد

52
00:04:46,350 --> 00:04:51,490
أنه مئات و ألاف الخلايا الميتة هذه أن الجسم يتخلص

53
00:04:51,490 --> 00:04:54,110
منها و يحل محلها خلايا

54
00:04:58,830 --> 00:05:04,650
اللون الجلد بتغير وزي ما قلنا ان عملية المساج

55
00:05:04,650 --> 00:05:08,030
بردوس dilation of the surface capillaries

56
00:05:13,960 --> 00:05:18,960
وهذا طبعا هتسبب نوع من الـhyperemia and erythema

57
00:05:18,960 --> 00:05:25,360
الاحمرار اللي بيكون موجود نتيجة المساج أو نتيجة

58
00:05:25,360 --> 00:05:30,900
الدعك اللي بيكون في منطقة ال skin the sebaceous glands

59
00:05:30,900 --> 00:05:34,440
are stimulated to produce and release more sebum

60
00:05:34,440 --> 00:05:42,880
الخلايا أو الغدد الدهنيةهتبدأ تفرز مادة الـ sebum

61
00:05:42,880 --> 00:05:48,960
بشكل أكبر و هيحفظها المساج لأنها تنتج هذه الكمية

62
00:05:48,960 --> 00:05:55,080
أو تنتج الـ sebum بشكل أكبر شو بيستفيد الجسم من

63
00:05:55,080 --> 00:05:59,200
الـ sebum هيساعد في عملية ال lubrication of the

64
00:05:59,200 --> 00:06:05,180
skin and keep it soft and supple هتحافظ على نضارة

65
00:06:05,180 --> 00:06:19,220
الجلد و هتحافظ علىنعومة الجلد مادة

66
00:06:19,220 --> 00:06:23,540
اللي بنعمل فيها المساج سواء كانت كريم سواء كانت

67
00:06:23,540 --> 00:06:29,500
زيوت اللي بنستخدمها في عملية المساج كمان بتسهل في

68
00:06:29,500 --> 00:06:36,020
عملية ال lubrication و بتسهل في عملية softening of

69
00:06:36,020 --> 00:06:40,310
the skinthe sweat glands تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

70
00:06:40,310 --> 00:06:41,470
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل 

71
00:06:41,470 --> 00:06:46,350
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

72
00:06:46,350 --> 00:06:53,030
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

73
00:06:53,030 --> 00:06:53,070
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

74
00:06:53,070 --> 00:06:53,150
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

75
00:06:53,150 --> 00:06:53,950
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

76
00:06:53,950 --> 00:07:00,270
تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل تعمل

77
00:07:05,620 --> 00:07:08,940
نجي نطلع على ال effect of massage on the adipose

78
00:07:08,940 --> 00:07:14,820
tissue الخلايا والنسيج الدهني adipose tissue is a

79
00:07:14,820 --> 00:07:18,260
connective tissue composed mainly of specialized

80
00:07:18,260 --> 00:07:24,100
cells called adipocytes adapted to store fat

81
00:07:27,610 --> 00:07:32,190
هو عبارة عن المادة الدهنية اللى بتفرزها الغدد

82
00:07:32,190 --> 00:07:35,710
الدهنية في ال skin the sebaceous glands كمان في

83
00:07:35,710 --> 00:07:42,630
عيننا ال adipose tissue وهو نسيج مخصص لحفظ المواد

84
00:07:42,630 --> 00:07:51,960
الدهنية تحت ال skin أو تحت الجلدهو موجود تحت الجل 

85
00:07:51,960 --> 00:08:04,900
و حول

86
00:08:04,900 --> 00:08:13,660
الأعضاء و أحشاء الداخلية مثل القلب و الكلى حول

87
00:08:13,660 --> 00:08:18,060
الأعضاء

88
00:08:18,060 --> 00:08:21,930
و أحشاء الداخلية مثل القلب و الكلىالخلايا الدهنية

89
00:08:21,930 --> 00:08:29,070
هي نسيج الدهن كلنا نعرف أن الجسم بيستفيد من

90
00:08:29,070 --> 00:08:34,650
الخلايا الدهنية والنسيج الدهني في عملية حرقها

91
00:08:34,650 --> 00:08:43,410
وإنتاج الطاقة في حرقها وإنتاج الطاقة وهذه الطاقة

92
00:08:43,410 --> 00:08:49,830
اللي لازمة للعمليات الحيوية وأنشطات الجسمهو مخزن

93
00:08:49,830 --> 00:08:55,230
عندما تخزين الطاقة أكبر من نتائج الطاقة ومستخدم

94
00:08:55,230 --> 00:09:02,240
إذا تخزين الطاقة أقل من نتائج الطاقةتخزين المادة

95
00:09:02,240 --> 00:09:08,300
الدهنية إذا كان تناول المادة الدهنية أكبر من حرق

96
00:09:08,300 --> 00:09:13,080
المادة الدهنية في هذه الحالة يتم تخزين المادة

97
00:09:13,080 --> 00:09:22,020
الدهنية لكن إذا كانت كمية الحرق أو كمية التناولأقل

98
00:09:22,020 --> 00:09:26,340
من كمية الحرق إذا كانت كمية تناول المواد الدهنية

99
00:09:26,340 --> 00:09:33,800
أقل من كمية حرقها هلاجى أن الجسم بدأ يستفيد من

100
00:09:33,800 --> 00:09:39,300
المادة الدهنية المخزنة تحت الجل عشان يحرقها

101
00:09:39,300 --> 00:09:42,640
ويستفيد منها في إنتاج الطاقة

102
00:09:51,520 --> 00:09:57,580
لكي يتخلص من الفات، يجب أن نقلل من كمية التناول

103
00:09:57,580 --> 00:10:03,720
الفات و نزود من كمية الأنشطة و ال exercises اللي

104
00:10:03,720 --> 00:10:08,040
بنعملها في حياتنا اليوميةHowever, massage is

105
00:10:08,040 --> 00:10:12,780
thought to help the dispersal of fat because the

106
00:10:12,780 --> 00:10:16,640
deeper movements stimulate blood flow to the area

107
00:10:16,640 --> 00:10:22,700
من هذه طبعا منفهم ان المساج هيحافظ على عملية

108
00:10:22,700 --> 00:10:29,220
التشتيت للخلايا الدهنية dispersal of fat because

109
00:10:29,220 --> 00:10:33,220
the deeper movements stimulate blood flow to the

110
00:10:33,220 --> 00:10:40,970
areaبتم تشتيت الخلايا الدهنية نتيجة الـ deep

111
00:10:40,970 --> 00:10:45,810
massage أو الـ deeper movements of massage اللى

112
00:10:45,810 --> 00:10:53,470
بتحفظ الدورة الدموية في هذه المناطقهذا يحرر

113
00:10:53,470 --> 00:10:58,090
المنطقة ويسرع في إزالة the massage من خلال الدم المتسلل

114
00:10:58,090 --> 00:11:05,110
من هذه المنطقة ويعطي المستخدم استخدام الطعام كمان

115
00:11:05,110 --> 00:11:12,120
عملية المساجبتساعد في عملية ال softening of the

116
00:11:12,120 --> 00:11:18,820
area وبتسرع من عملية التخلص من ال waste products

117
00:11:18,820 --> 00:11:24,740
من خلال ال circulating blood من خلال الدورة

118
00:11:24,740 --> 00:11:30,220
الدموية اللي احنا نشطناها في هذه المنطقة providing

119
00:11:30,220 --> 00:11:36,980
the client also reduces intake of foodو هذه طبعا

120
00:11:36,980 --> 00:11:41,280
مصاحبة

121
00:11:42,230 --> 00:11:50,090
تقليل كمية تناول الطعام عشان في النهاية نصل لتخفيف

122
00:11:50,090 --> 00:11:56,010
كمية الدهون نخل الجسم يستفيد من المادة الدهونية

123
00:11:56,010 --> 00:12:01,890
المخزنة في إنتاج الطاقة اللازمة له however massage

124
00:12:01,890 --> 00:12:06,150
is thought to help the dispersal of fat because

125
00:12:06,150 --> 00:12:09,590
the deeper movements stimulate blood flow to the

126
00:12:09,590 --> 00:12:09,930
area

127
00:12:13,260 --> 00:12:18,660
الحركات العميقة من المساج او الحركات القوية اللى

128
00:12:18,660 --> 00:12:24,120
بنستخدمها في المساج هتزود الدورة الدموية للمنطقة و

129
00:12:24,120 --> 00:12:29,080
بزيادة الدورة الدموية هلاجى فيه تشتيت للخلايا

130
00:12:29,080 --> 00:12:34,040
الدهنية dispersal of fat cells this softens the

131
00:12:34,040 --> 00:12:38,220
area and may speed up removal via the circulating

132
00:12:38,220 --> 00:12:47,510
blood from that areaهنلاقي ان هذه الحركات هتعمل

133
00:12:47,510 --> 00:12:50,050
على softening of the area

134
00:12:54,810 --> 00:12:59,170
هنلاقيها انه بتزود الدورة الدموية وبالتالي هيتم

135
00:12:59,170 --> 00:13:04,590
التخلص بشكل أسرع من ال waste product the system the

136
00:13:04,590 --> 00:13:12,010
skeletal نيجي الآن للجهاز العضمي وكلكوا تقريبا مر

137
00:13:12,010 --> 00:13:16,710
عليكم the system the skeletal في أثناء دراستكوا لل

138
00:13:16,710 --> 00:13:22,290
basic anatomy لكن احنا بصدد مراجعة بسيطة جدا مش

139
00:13:22,290 --> 00:13:28,920
هنحكي عن كل شيءإذا الـ skeletal system made up of

140
00:13:28,920 --> 00:13:35,800
bones, joints, and cartilage هلاجي إن مكوناته

141
00:13:35,800 --> 00:13:41,720
هي عبارة عن العظام الـ joints اللي هي عبارة عن الـ

142
00:13:41,720 --> 00:13:46,680
articulation between الـ bones الـ cartilage اللي 

143
00:13:46,680 --> 00:13:53,700
ممكن يكون هذا طبعا الطبقة اللي بتغطي أسطح التمفصل

144
00:13:53,700 --> 00:14:02,640
المفصل عملياً أو عمليا بتكون موجودة مع الأطفال

145
00:14:02,640 --> 00:14:08,620
قبل إكمال النمو The human skeleton is made up of

146
00:14:08,620 --> 00:14:17,000
206 bones عندنا الجهاز العظمي بتكون من 206 عظمات

147
00:14:17,030 --> 00:14:25,930
هذه المجموعة مجموعة محورية

148
00:14:25,930 --> 00:14:29,130
محورية 

149
00:14:29,130 --> 00:14:30,950
محورية 

150
00:14:30,950 --> 00:14:34,330
محورية

151
00:14:34,330 --> 00:14:34,550
محورية

152
00:14:34,550 --> 00:14:37,510
محورية

153
00:14:37,510 --> 00:14:42,570
محورية 

154
00:14:42,730 --> 00:14:48,030
بالوسط وفي عندنا الـ Appendicular skeletal اللي بتكون

155
00:14:48,030 --> 00:14:54,630
من الأطراف which form the girdles and limbs it's

156
00:14:54,630 --> 00:14:58,470
important to identify skeletal bone particularly

157
00:14:58,470 --> 00:15:02,450
those with bony points or prominences which must

158
00:15:02,450 --> 00:15:08,190
be avoided when massaging من خلال دراستنا للـ

159
00:15:08,190 --> 00:15:12,650
skeletal system نريد أن نعرف ما هي المناطق العظمية

160
00:15:12,650 --> 00:15:18,010
الموجودة وسنستفيد منها في معرفتها ومعرفة أماكنها

161
00:15:18,010 --> 00:15:22,570
وخصوصا في عملية تطبيق المساج ونعرف أين المناطق

162
00:15:22,570 --> 00:15:28,750
اللي فيها bone بروزات عظمية ونتجنبها في عملية

163
00:15:28,750 --> 00:15:33,790
المساج مرتبط بـ skeletal system muscles إذا ارتباط

164
00:15:33,790 --> 00:15:38,810
الـ skeletal system و muscles are soft tissue structures

165
00:15:38,810 --> 00:15:43,150
responsible for movement إذا الـ function of the

166
00:15:43,150 --> 00:15:48,570
muscles is movement of the body function من خلال

167
00:15:48,570 --> 00:15:53,350
contraction اللي ممكن يصير في هذه المجموعة أو 

168
00:15:53,350 --> 00:15:57,350
المجموعات العضلية muscles have contractile tissue

169
00:15:57,350 --> 00:16:01,890
which when activated facilitated movement produce

170
00:16:01,890 --> 00:16:06,790
heat and maintain posture عملية الـ contraction

171
00:16:06,790 --> 00:16:14,610
اللي بتصير في العضلات هي اللي هتعمل هتعمل إنتاج 

172
00:16:14,610 --> 00:16:22,870
للحرارة وهتحافظ على الـ posture  الشاشة الهيكل العام 

173
00:16:22,870 --> 00:16:24,750
أو الهيئة العامة للـ body

174
00:16:27,720 --> 00:16:42,020
الجهاز العضلي يتحكم 

175
00:16:42,020 --> 00:16:49,120
بشكل كبير جداً الـ nervous system ممكن ينقسم الجهاز

176
00:16:49,120 --> 00:16:57,460
العضلي إلى voluntary muscles عضلات إرادية بسموها

177
00:16:57,460 --> 00:17:02,720
skeletal muscles أو العضلات الهيكلية وهذه موجودة

178
00:17:02,720 --> 00:17:08,340
حول العظام وهي اللي بتساعد في حركة الجسم these

179
00:17:08,340 --> 00:17:13,380
are under the control of the will and the central

180
00:17:13,380 --> 00:17:18,580
nervous system the fibers are long and stripped

181
00:17:18,580 --> 00:17:19,920
طبيعي

182
00:17:22,500 --> 00:17:33,800
الألياف تبعها طويلة ومخططة مرتبطين

183
00:17:33,800 --> 00:17:41,540
بشكل مباشر بالجهاز الهيكلي ووظيفتهم حركة الجسم

184
00:17:46,030 --> 00:17:51,130
النوع الثاني بيسموه involuntary muscles وهاد الـ

185
00:17:51,130 --> 00:17:58,370
involuntary muscles أيضاً موجودين تحت تصرف الجهاز

186
00:17:58,370 --> 00:18:06,410
العصبي المركزي اللاإرادي بيسموه autonomic nervous

187
00:18:06,410 --> 00:18:13,950
system ANS وهاد طبعا ما يميزه الـ fibers of the

188
00:18:13,950 --> 00:18:20,490
muscles are short and unstripped العضلات الألياف

189
00:18:20,490 --> 00:18:27,790
قصيرة وغير مخططة lies in the vessel wall and move

190
00:18:27,790 --> 00:18:36,010
on the contents وهذه موجودة بشكل كبير جداً في الـ

191
00:18:36,010 --> 00:18:39,670
walls في جدران

192
00:18:42,130 --> 00:18:48,450
الأجهزة والأحشاء الداخلية حلاجي موجود منها في الـ

193
00:18:48,450 --> 00:18:52,530
blood vessels جدار الـ blood vessels حلاجي موجود

194
00:18:52,530 --> 00:18:56,630
منها في جدار المثال على سبيل المثال

195
00:18:59,430 --> 00:19:03,610
النوع الثالث من العضلات يسموها cardiac muscles

196
00:19:03,610 --> 00:19:08,730
العضلات القلبية this is a form of involuntary

197
00:19:08,730 --> 00:19:14,570
muscles عضلات لاإرادية found only in the heart و

198
00:19:14,570 --> 00:19:21,410
فقط موجودة في القلب الشباب ليسوا تحت التحكم بالحب 

199
00:19:21,410 --> 00:19:29,390
بل تحت الـ Autonomic Nervous System أنهم تحت الـ Autonomic

200
00:19:29,390 --> 00:19:35,410
Nervous System ويحتوي أيضاً على نفس الـ Nervous System اللي يتحكم

201
00:19:35,410 --> 00:19:41,690
فيها الجهاز العصبي اللاإرادي الـ Autonomic Nervous System

202
00:19:44,030 --> 00:19:50,150
العصبية الخاصة بها الـ fibers are short and

203
00:19:50,150 --> 00:19:59,390
stripped ما يميزها أن عضلاتها قصيرة ومخططة في حين

204
00:19:59,390 --> 00:20:06,070
أن الـ voluntary muscles قصيرة الـ fibers تبعها

205
00:20:06,070 --> 00:20:12,070
unstripped الـ voluntary muscles حلاجي أن هي عبارة

206
00:20:12,070 --> 00:20:13,850
عن عضلات

207
00:20:16,080 --> 00:20:23,040
مخططة والـ fibers تبعها are long شو وظيفة الـ cardiac

208
00:20:23,040 --> 00:20:27,300
muscles؟ they create a wave of contraction which

209
00:20:27,300 --> 00:20:32,360
pump the blood onward through the heart to the

210
00:20:32,360 --> 00:20:39,480
blood vessels ووظيفتها بتحافظ على أنها تخلّي عضلة

211
00:20:39,480 --> 00:20:46,080
القلب تبقى في نبض مستمر عشان تساعد في عملية أو

212
00:20:46,080 --> 00:20:53,680
عشان توصل أو pushes الـ blood تدفع الدم لكل أجهزة

213
00:20:53,680 --> 00:20:57,860
الجسم بالنسبة

214
00:20:57,860 --> 00:21:01,620
للعضلات، في عندنا three types of muscle في عندنا

215
00:21:01,620 --> 00:21:05,140
voluntary muscles اللي بيسموها skeletal muscles

216
00:21:05,140 --> 00:21:12,830
وهي تقع تحت مسئولية الجهاز العصبي المركزي الـ

217
00:21:12,830 --> 00:21:17,850
Central Nervous System وهي اللي بتساعد في عملية

218
00:21:17,850 --> 00:21:22,630
الحركة النوع الثاني الـ involuntary muscles وهذه

219
00:21:22,630 --> 00:21:28,050
العضلات تقع تحت مسئولية الـ Autonomic Nervous

220
00:21:28,050 --> 00:21:33,700
System الجهاز العصبي اللاإرادي المميزة أو ميزة

221
00:21:33,700 --> 00:21:37,240
العضلات والأنسجة اللي فيها أنها عبارة عن short

222
00:21:37,240 --> 00:21:43,900
fibers قصيرة وغير مخططة في حين أن

223
00:21:43,900 --> 00:21:49,840
العضلات الهيكلية long fibers ومخططة and 

224
00:21:49,840 --> 00:21:54,740
stripped ومخططة النوع الثالث الـ cardiac muscles

225
00:21:54,740 --> 00:22:01,120
وهذا طبعاً تحت مسئولية الـ autonomic nervous system

226
00:22:01,120 --> 00:22:05,420
ميزة العضلات اللي موجودة فيها الـ fibers إنها short

227
00:22:05,420 --> 00:22:10,880
and stripped وهي المسئولة أو بتحافظ على ضربات القلب

228
00:22:10,880 --> 00:22:16,180
المستمرة اللي بيستفيد منها الجسم في ضخ الدم لكل

229
00:22:16,180 --> 00:22:22,480
أنحاء الجسم في جسم الإنسان حوالي أو أكثر من ستمائة

230
00:22:22,480 --> 00:22:29,140
عضلة موجودة الـ contraction of these muscles create

231
00:22:29,140 --> 00:22:34,700
purposeful movement الستمائة عضلة هدولة عند ما يصير 

232
00:22:34,700 --> 00:22:39,550
إلى الجسم يكون هناك contraction لهم أكيد حيصير في

233
00:22:39,550 --> 00:22:44,130
عندنا بعض الحركات الوظيفية اللي بيستفيد منها الجسم 

234
00:22:44,130 --> 00:22:48,270
كل عضلة 

235
00:22:48,270 --> 00:22:49,450
 

236
00:22:49,450 --> 00:22:52,070

237
00:22:52,070 --> 00:22:56,590

238
00:22:56,590 --> 00:22:57,570

239
00:22:57,570 --> 00:23:03,830

240
00:23:03,830 --> 00:23:08,570
وعندنا as follows الأغشية الداخلية الـ endomysium

241
00:23:08,570 --> 00:23:11,370
this delicate membrane of connective tissue

242
00:23:11,370 --> 00:23:15,970
covering the muscle fiber في عند الـ muscle fiber

243
00:23:15,970 --> 00:23:22,110
بيغطي طبقة الـ endomysium  الـ perimysium stronger

244
00:23:22,110 --> 00:23:25,670
connective tissue membrane which cover group of

245
00:23:25,670 --> 00:23:31,330
fibers الـ epimysium it is the coarser connective

246
00:23:31,330 --> 00:23:36,120
membrane which cover the whole muscle form by

247
00:23:36,120 --> 00:23:40,400
collection of groups of fiber الآن الصورة زي ما 

248
00:23:40,400 --> 00:23:45,380
احنا شايفين هي في عندي الـ muscle fiber هلاقي أنه

249
00:23:45,380 --> 00:23:53,500
بيغطي طبقة بيسموها الـ endomysium كل مجموعة من الـ

250
00:23:53,500 --> 00:24:02,570
muscle fiber بتكون fascicle الـ fascicle هذه تغطى بطبقة من

251
00:24:02,570 --> 00:24:08,570
الـ connective tissue بسمى الـ epimysium وكل مجموعات

252
00:24:08,570 --> 00:24:15,690
الـ fascicles كلها مغطية بطبقة من الـ connective

253
00:24:15,690 --> 00:24:20,710
tissue بسموها الـ perimysium بارتباط العضلات مع الـ

254
00:24:20,710 --> 00:24:29,770
bone هلاقي أنه يكون عندي الـ tendons الـ aponeurosis الـ ligaments

255
00:24:29,770 --> 00:24:31,590
and fascia

256
00:24:34,650 --> 00:24:44,330
التندنس هي عبارة

257
00:24:44,330 --> 00:24:49,750
عن أنسجة

258
00:24:49,750 --> 00:24:53,650
ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية

259
00:24:53,650 --> 00:24:59,010
أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة

260
00:24:59,010 --> 00:25:01,170
ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية

261
00:25:01,170 --> 00:25:01,910
أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة ليفية أنسجة

262
00:25:01,910 --> 00:25:03,560
ليفية أنسجة ليفية هي عبارة عن

263
00:25:03,560 --> 00:25:06,060
عبارة عن 

264
00:25:06,060 --> 00:25:08,400
عبارة عن 

265
00:25:08,400 --> 00:25:10,520
عبارة عن

266
00:25:10,520 --> 00:25:13,060
عبارة عن

267
00:25:13,060 --> 00:25:15,340
عبارة عن 

268
00:25:15,340 --> 00:25:15,380
عبارة عن

269
00:25:15,380 --> 00:25:15,500
عبارة عن

270
00:25:15,500 --> 00:25:27,240
عن  عبارة عن  عبارة عن  عبارة عن  عبارة عن  عبارة عن 
  
271
00:25:27,240 --> 00:25:33,100
بين العضلة والعظم في حين أن الـ aponeurosis بيربط ما بين two

272
00:25:33,100 --> 00:25:40,740
muscles مع بعض بيربط ما بين عضلتين في جسم الإنسان

273
00:25:40,740 --> 00:25:45,460
هذا بيسموها الـ aponeurosis موجودين في العضلات

274
00:25:45,460 --> 00:25:48,140
tendons,

275
00:25:49,140 --> 00:25:56,740
aponeurosis, ligaments and fascia  الليجامنت أو 

276
00:25:56,740 --> 00:26:01,500
عبارة عن strong band من الـ connective tissue which

277
00:26:01,500 --> 00:26:07,480
hold bones together تربط

278
00:26:07,480 --> 00:26:11,620
العظم

279
00:26:11,620 --> 00:26:30,100
مع بعضه، تربط العظم في العظام الفاشية عبارة

280
00:26:30,100 --> 00:26:39,000
عن طبقة من الـ connective tissue بتغطي كل الجسم و

281
00:26:39,000 --> 00:26:44,660
under the skin موجودة under the skin و بتنقسم إلى 

282
00:26:44,660 --> 00:26:49,340
طبقتين deep layer which surround the muscles and bones

283
00:26:49,340 --> 00:26:54,400
and deep organs superficial layer which is the

284
00:26:54,400 --> 00:26:58,940
layer just under the skin في بعض الأمور أو بعض

285
00:26:58,940 --> 00:27:05,120
المصطلحات اللي مرتبطة بال muscles و بال muscle

286
00:27:05,120 --> 00:27:10,120
action على سبيل المثال لو قلنا motor unit هنلاقي

287
00:27:10,120 --> 00:27:16,980
هي عبارة عن a muscle and the nerve supplying it make up

288
00:27:16,980 --> 00:27:26,150
a motor unit عضلية أو أصغر وحدة عضلية مزودة ب muscle

289
00:27:26,150 --> 00:27:30,510
fiber أو nerve fiber مزودة ب nerve fiber و بيصير

290
00:27:30,510 --> 00:27:35,110
فيها عملية ال contraction إذا ال motor unit هي ال

291
00:27:35,110 --> 00:27:40,440
functional unit of the muscular system موتور نيرون

292
00:27:40,440 --> 00:27:49,780
هو جزء

293
00:27:49,780 --> 00:27:56,340
العصبي motor neuron هي ارتباط أو المكان اللي بترتبط

294
00:27:56,340 --> 00:28:04,820
فيه العضلة بالعصب سموها ال motor neuron هي تغذية

295
00:28:04,820 --> 00:28:10,430
العصبية اللي جاية للمصير neuromuscular junction

296
00:28:10,430 --> 00:28:17,290
يعني مكان التقاء ال nerve supply مع ال muscle

297
00:28:17,290 --> 00:28:20,750
بيسموها ال nerve junction neuromuscular junction

298
00:28:20,750 --> 00:28:24,730
وهذه النقطة اللي بيسموها ال active nerve which

299
00:28:24,730 --> 00:28:29,690
stimulate a muscle through a motor end plate at

300
00:28:29,690 --> 00:28:34,380
the neuromuscular junction الـ neurotransmitter هي

301
00:28:34,380 --> 00:28:38,800
عبارة عن الـ chemical substances اللي بيفرزها

302
00:28:38,800 --> 00:28:46,660
الجسم وهذا طبعا اللي بتكون موجودة ما بين العضلة و

303
00:28:46,660 --> 00:28:51,940
ما بين ال nerve هذا يسموها acetylcholine which

304
00:28:51,940 --> 00:28:59,250
transmit signals across a gap between two neurons

305
00:28:59,250 --> 00:29:04,550
called a synapse هذه الفجوة عبارة عن الـ synapse

306
00:29:04,550 --> 00:29:10,090
All or none law muscle fiber obey the all or none

307
00:29:10,090 --> 00:29:15,250
law that means each muscle fiber contracts maximally

308
00:29:15,250 --> 00:29:21,710
كل muscle fiber بتتم انقباضه يا إما انقباضه بالكامل

309
00:29:21,830 --> 00:29:25,590
يا إما لا ينقبض مطلقًا ما يصير فيه contraction

310
00:29:25,590 --> 00:29:30,970
يعني بينفعش في ال muscle fiber نفسه يصير في عندك

311
00:29:30,970 --> 00:29:34,050
contraction عشرة في المئة أو عشرين في المئة لأ 

312
00:29:34,050 --> 00:29:39,090
بيصير contraction في ال muscle fiber مئة في المئة

313
00:29:39,090 --> 00:29:42,690
من ال definitions اللي موجودة كمان في إنها متعلقة

314
00:29:42,690 --> 00:29:46,790
بالعضلات في إنها aerobic respiration وفي هذه

315
00:29:46,790 --> 00:29:50,790
الحالة muscles get their potential energy from

316
00:29:50,790 --> 00:29:54,350
reactions between glucose molecules and adenosine

317
00:29:54,350 --> 00:29:59,700
triphosphate in the presence of oxygen aerobic

318
00:29:59,700 --> 00:30:06,420
respiration بمعنى إنه هي عملية حرق للدهون وإنتاج

319
00:30:06,420 --> 00:30:11,700
الطاقة في وجود ال oxygen في وجود ال oxygen إنتاج

320
00:30:11,700 --> 00:30:16,940
ال ATP في وجود ال oxygen aerobic respiration هي

321
00:30:16,940 --> 00:30:23,020
عملية حرق للدهون في وجود ال oxygen الآن anaerobic

322
00:30:23,020 --> 00:30:28,780
respiration هي عملية حرق للدهون في عدم وجود ال

323
00:30:28,780 --> 00:30:33,120
oxygen if the oxygen supplied to muscle is reduced

324
00:30:33,120 --> 00:30:37,860
as in high intensity exercises then the ATP is

325
00:30:37,860 --> 00:30:45,280
provided by glycolysis هي عملية تكوين أو تكسير

326
00:30:45,280 --> 00:30:50,120
المواد الدهنية وإنتاج الطاقة منها في عدم وجود ال

327
00:30:50,120 --> 00:30:50,680
oxygen

328
00:30:59,600 --> 00:31:07,620
المستقبلات الحسية موجودة في داخل المفاصل و في داخل

329
00:31:07,620 --> 00:31:08,660
جسم الإنسان 

330
00:31:32,690 --> 00:31:42,410
هي المسؤولة اللي هتعطي الجسم هتعطي ال brain فكرة عن

331
00:31:42,410 --> 00:31:47,670
حالة المفاصل و حالة العضلات إذا كان فيها

332
00:31:47,670 --> 00:31:51,830
contraction شو ال position اللي موجود في المفصل هل

333
00:31:51,830 --> 00:31:57,130
هو مفرود أو مثني كل هذه طبعا نتيجة وجود ال

334
00:31:57,130 --> 00:32:00,870
mechanical receptors لو ال mechanical receptors هذي

335
00:32:00,870 --> 00:32:07,130
مش موجودة هيبطل يقدر أو هيكون في مشكلة عند الشخص

336
00:32:07,130 --> 00:32:11,170
في معرفة ال muscle contraction اللي بيصير في

337
00:32:11,170 --> 00:32:15,330
الجسم في معرفة ال positions اللي موجودة في

338
00:32:15,330 --> 00:32:16,910
المفاصل تبعهم