text: e a osteoporose . Para as pessoas com mais de 60 anos a alterações podem chegar ente 30 e 50% [ 81 ] . A osteopenia é definida por uma densidade mineral óssea entre desvios padrão ( DP ) entre - 1 e - 2,5 da média dos adultos jovens ; a osteoporose constitui-se quando a perda de massa mineral óssea ultrapassa - 2,5 DP da média dos adultos jovens [ 114 ] . Nas suturas do crânio , os ossos são unidos por tecido fibroso . Com o envelhecimento esse tecido sofre substituição por osso , processo este que se inicia por volta dos 30 anos . O crânio , portanto , tende a apresentar um menor número de ossos o que diminui a sua resistência a fraturas [ 78 ] . Os discos intervertebrais são constituídos por um núcleo pulposo e um anel fibroso . O núcleo pulposo , no jovem , é constituído de uma grande quantidade de água , fibras colágenas finas e proteoglicanas ; o anel fibroso é uma fibrocartilagem constituída por condrócitos e uma matriz , onde se encontram fibras colágenas espessas e proteoglicanas . No idoso , o núcleo pulposo perde água e proteglicanas e as fibras colágenas aumentam em número e espessura [ 78 ] . No anel fibroso , ao contrário , as fibras colágenas ficam mais delgadas . Com tudo isso a espessura do disco diminui , acentuando-se as curvaturas da coluna vertebral , especialmente a torácica , contribuindo para o aumento da cifose torácica , comumente observada nos idosos [ 28,79 ] . Nas articulações sinoviais ( diartroses ) , importantes alterações ocorrem na cartilagem articular . No jovem , ela é constituída por uma camada de células , os condrócitos e uma matriz onde se encontram água , fibras colágenas e proteoglicanas . Com o envelhecimento ocorrem alterações , especialmente nas camadas superficiais : o número de células , a água e as proteoglicanas diminuem , enquanto as fibras colágenas aumentam em número e espessura . Como conseqüência , a cartilagem fica mais delgada e surgem rachaduras e fendas na superfície e é cada vez mais acentuada com o passar dos anos [ 28,78,79 ] . No sistema muscular ocorre uma diminuição do peso do músculo , o que também ocorre na sua área de secção , o que demonstra existir uma perda de massa magra . Porter e col . [ 103 ] notaram que , por volta dos 70 anos , a secção transversal do músculo diminui de 25% a 30% e a força muscular decresce de 30% a 40% . Já Skelton e col . [ 115 ] mostraram que , após os 70 anos , a perda de força se altera negativamente de 1% a 2% ao ano . No entanto , no nível celular , os sistemas de túbulos T e o retículo sarcoplasmático proliferam , talvez como um mecanismo de compensação para assegurar a transmissão do impulso nervoso da célula . As placas motoras , que no jovem mostram uma série de