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CC-MAIN-2017-26_row_wise_20241013_051856

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[ "हम जानते थे कि जब तक हम वापस नहीं आते, तब तक वह कोई अलग परीक्षण प्रशिक्षण नहीं करेगी।", "उसे नहीं लगता था कि यह महत्वपूर्ण है और वह पूरे कमरे में अधिक निर्देश देना पसंद करती थी।", "मुझे लगता है कि वह इस बात से नाराज थी कि उसने जो कुछ अपने ऊपर एक अतिरिक्त बोझ के रूप में देखा था।", "यहाँ हमारे पास बहुत कुशल, लेकिन घटिया निष्ठा वाला कोई था।", "उसे अलग परीक्षण प्रशिक्षण में अधिक प्रशिक्षण देने से कुछ भी करने वाला नहीं था।", "सः इसके बजाय क्या मदद कर सकता है?", "डी. एम.: हमें शिक्षकों को इन हस्तक्षेपों का उपयोग करने के लिए मजबूत प्रेरणा विकसित करने में मदद करने और एक अधिक सकारात्मक वातावरण बनाने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो उनके उपयोग का समर्थन करता है-एक ऐसा वातावरण बनाना जिसमें शिक्षकों का मानना है कि उस हस्तक्षेप के उपयोग की अपेक्षा, समर्थन और पुरस्कृत किया जाता है।", "हमें पर्यावरण और संसाधन संबंधी बाधाओं को दूर करने के लिए शिक्षकों के साथ भी काम करने की आवश्यकता है।", "यह बातचीत के बारे में बहुत अधिक हो जाता है-यह समझने की कोशिश करना कि उसे असतत परीक्षण प्रशिक्षण के बारे में क्या पसंद नहीं है और उसे क्यों नहीं लगता कि यह उसकी कक्षा में फिट बैठता है-और उन मुद्दों को संबोधित करना।", "अंदर जाना और बस यह कहना प्रतिकूल है, \"आपको ऐसा करना चाहिए।", "\"", "हम भूल जाते हैं कि ये ऑटिज्म समर्थन कक्षाएं उनके स्कूलों में कौन से द्वीप हैं।", "एक स्कूल में एक या दो हो सकते हैं और उनके पास बहुत कम पेशेवर समर्थन है।", "ये शिक्षक अपने दम पर तैर रहे हैं।", "इस मुद्दे को हल करने के बारे में हमने जिन तरीकों से सोचा है, उनमें से एक शिक्षकों का एक ऐसा समुदाय बनाना है जो कक्षा से परे हो और समुदाय और साझा मिशन और उद्देश्य की भावना पैदा करे।", "प्रः आप अपनी शोध परियोजना के हिस्से के रूप में कुछ स्कूलों के साथ काम कर रहे हैं, लेकिन आप इसे अधिक व्यापक रूप से कैसे देखते हैं?", "डी. एम.: मैं अभी भी उस सवाल के जवाब पर काम कर रहा हूँ।", "मुझे लगता है कि इसका एक हिस्सा सामुदायिक एजेंसियों और स्कूलों के साथ साझेदारी करने के लिए हस्तक्षेप डेवलपर्स के साथ निहित है ताकि यह पता लगाया जा सके कि उन स्थानों के पास क्या संसाधन हैं और इस बारे में सोचा जा सके कि तदनुसार क्या विकसित किया जा सकता है।", "कई मायनों में, हम ऐसा कार्य करना जारी रखते हैं जैसे कि ऑटिज्म एक कम प्रसार की स्थिति है।", "हम इन गहन और समय लेने वाले नैदानिक उपायों और उपचार मॉडल को विकसित करते हैं।", "उन्हें कम संसाधनों वाले, वास्तव में घेराबंदी वाले शहरी क्षेत्रों में रहने की बहुत कम उम्मीद है।", "हमें अपना ध्यान कम गहन हस्तक्षेपों के साथ एक सार्वजनिक स्वास्थ्य दृष्टिकोण की ओर केंद्रित करने की आवश्यकता है, जिसमें पूरे वितरण को सकारात्मक में स्थानांतरित करने की क्षमता है।", "दूसरा भाग वास्तव में हमारे प्रशिक्षण और कार्यान्वयन मॉडल पर पुनर्विचार करना है जब शिक्षकों और चिकित्सकों को प्रशिक्षित करने की बात आती है।", "हम उनके व्यवहार को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, और फिर भी हम व्यवहार परिवर्तन के बारे में जो कुछ भी जानते हैं उसे लेते हैं-और हम वास्तव में ऑटिज्म वाले बच्चों के लिए व्यवहार परिवर्तन के साथ अच्छे हैं-और हम इसे खिड़की से बाहर फेंक देते हैं।", "ये लोग हैं, जिनके अपने जीवन हैं, उनकी अपनी एजेंसी है और विभिन्न ज्ञान, प्रेरणा और संसाधनों के साथ हैं।", "हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम उन्हें जो सहायता प्रदान करते हैं वह उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हो।", "1: खरीददार ए।", "वी.", "आदि।", "जामा पीडियाट्र।", "168, 721-728 (2014) प्रकाशित" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:5b029fe2-8cc0-4ad8-ab56-49b6c87a2a8a>", "url": "https://spectrumnews.org/opinion/questions-for-david-mandell-curbing-autisms-costs/" }

[ "डॉ. जेनिफर माइंडेल द्वारा पोस्ट", "सामुदायिक अलगाव तब होता है जब एक रेलवे लाइन या प्रमुख सड़क एक समुदाय को विभाजित करती है, इसलिए लोग उन वस्तुओं, सेवाओं या लोगों तक नहीं पहुंच सकते हैं जिन्हें वे चाहते हैं।", "यह तब भी हो सकता है जब यातायात की गति और/या मात्रा लोगों को आसानी से सड़क पार करने में सक्षम होने से रोकती है।", "यह शायद अधिक आम है।", "इससे कार्यस्थलों या स्कूलों और कॉलेजों तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है।", "यह उन लोगों की संख्या को कम करता है जिनसे स्थानीय निवासी अपने रोजमर्रा के जीवन में मिलते हैं।", "दोस्तों और परिवार के साथ-साथ परिचितों और पड़ोसियों के ये सामाजिक नेटवर्क स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।", "1970 के दशक में सैन फ्रांसिस्को में एप्लीयर्ड और लिंटेल ने दिखाया कि स्थानीय निवासियों के दोस्तों और परिचितों की संख्या कम थी, उनके street.1 पर यातायात की मात्रा जितनी अधिक थी, इस वीडियो में इसे बहुत अच्छी तरह से समझाया गया हैः", "हाल ही में, जोशुआ हार्ट ने ब्रिस्टोल में भी ऐसा ही दिखाया।", "कम सामाजिक संपर्क वाले लोगों का स्वास्थ्य खराब होने, अस्पताल में भर्ती होने और कम उम्र में मरने की संभावना अधिक होती है।", "जाहिर है, जो लोग बीमार हैं वे बाहर जाने और इसलिए अन्य लोगों को देखने में कम सक्षम हो सकते हैं।", "लेकिन स्वास्थ्य पर यह प्रभाव तब भी पाया जाता है जब आप उम्र की अनुमति देते हैं (क्योंकि वृद्ध लोगों को खराब स्वास्थ्य का अधिक खतरा होता है और वे कम बाहर भी जा सकते हैं) और अध्ययन की शुरुआत में केवल उन लोगों पर विचार करें जो स्वस्थ हैं।", "वास्तव में, स्वास्थ्य पर प्रभाव धूम्रपान छोड़ने के प्रभाव के समान है, जो स्वास्थ्य में सुधार के लिए सबसे प्रभावी चीजों में से एक है।", "हमारी सड़क गतिशीलता परियोजना में, हम सामुदायिक अलगाव को मापने के लिए उपकरण विकसित करेंगे।", "जब तक हम इसे माप नहीं पाते, यह कहना बहुत मुश्किल है कि यह कितनी व्यापक समस्या है; इसे बेहतर या बदतर क्या बनाता है; स्थानीय सड़क 'सुधार' का क्या प्रभाव होगा; और सामुदायिक अलगाव कैसे प्रभावित करता है", "एप्लीयर्ड डी, लिंटेल एम।", "शहर की सड़कों की पर्यावरणीय गुणवत्ताः निवासियों का दृष्टिकोण।", "अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ प्लानर्स जर्नल 1972; 38:84-101।", "माइंडेल जे. एस., कार्लसन एस.", "सामुदायिक अलगाव और स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों पर साक्ष्य की समीक्षा।", "जे शहरी स्वास्थ्य 2012; 89:232-46।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:a1f2a946-d632-4350-93f0-4bb4bdd4c6a6>", "url": "https://streetmobility.wordpress.com/2013/12/17/what-is-community-severance/" }

[ "क्या आपने कभी बच्चे को गोद लेने के बारे में सोचा है?", "चाहे जवाब हां हो या नहीं, मुझे यकीन है कि आपके जीवन में किसी समय आप गोद लिए हुए बच्चे या बच्चों वाले परिवारों से मिले होंगे।", "वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे अन्य देशों की तुलना में ब्रिटेन में गोद लेना एक वैकल्पिक विनियमित है।", "उस समय से पहले, गोद लेने के तरीके अनियमित, अनौपचारिक थे और अक्सर बच्चे के हितों और कल्याण पर बहुत कम ध्यान दिया जाता था।", "इन आदिम गोद लेने की \"प्रक्रियाओं\" में बहुत कम कागजी कार्रवाई शामिल थी-यदि कोई भी हो-और गोद लेने वाले माता-पिता बच्चे की पहचान (नाम, उपनाम, आधिकारिक जन्म स्थान) को बदलने के लिए स्वतंत्र थे।", ".", ".", ") उनके उद्देश्यों के अनुरूप बेहतर तरीके से, जिसके कारण वे पहले बच्चे को गोद लेने के लिए प्रेरित हुए।", "इससे हमारे गोद लिए गए रिश्तेदारों के जैविक माता-पिता का पता लगाना हाल के दिनों की तुलना में बहुत अधिक जटिल हो जाता है।", "अंतर-युद्ध की अवधि में, अपने सभी आघातों और सामाजिक परिवर्तनों के साथ, कई महिलाओं ने नए, भयानक कारणों से गोद लेने के लिए अपने बच्चों को छोड़ दियाः एकल माताएँ अभी भी समाज का सामना करने से डरती थीं यदि लोगों को पता चलता कि उनका एक बच्चा है तो उन्हें शादी से बाहर; युद्ध के बाद ब्रिटेन और अन्य जगहों पर कई बड़े परिवारों के लिए पैसा एक समस्या थी, इसलिए एक निश्चित राशि के लिए एक बच्चे को देना उनकी वित्तीय कठिनाइयों से बाहर निकलने के लिए एक संभव निकास की तरह लग सकता था।", "हालाँकि, कई लोगों ने गोद लेने को पारिवारिक स्थिरता के लिए एक खतरे के रूप में देखा, क्योंकि इसने एक ऐसी प्रणाली को विनियमित करने की संभावना को बना दिया जिसके तहत एक एकल माँ अपने बच्चे को \"आसानी से\" दे सकती है, जो अत्यधिक अनैतिक लगता है।", "अन्य लोगों ने पाया कि गोद लेने से महिलाओं पर अपने बच्चों को बहुत सुलभ तरीके से छोड़ने का दबाव पड़ सकता है।", "पिछले वर्षों में, अवैधता के एक स्पष्ट मामले को छिपाने के लिए गोद लेने का उपयोग धुएँ के पर्दे के रूप में भी किया जाता था।", "यदि बच्चे की माँ, मान लीजिए, एक किशोर या 20 की शुरुआत में एक लड़की थी, तो बच्चे को बिना किसी कठिनाई के उसके बहुत छोटे भाई के रूप में पारित किया जा सकता था (हालाँकि दादी से मां बनने वाली मां कैसे गर्भावस्था की कमी को समझाने में कामयाब रही)।", "उस समय के सामाजिक पूर्वाग्रहों पर विचार करते हुए और एकल माँ होने के कलंक से बचने की इच्छा रखने पर भी एक बच्चे को एक भाग्यशाली \"आशीर्वाद\" के रूप में देने का विकल्प चुना जाएगा-हालाँकि ज्यादातर मामलों में माँ के लिए परिणाम दर्दनाक रहे होंगे।", "गोद लेने की प्रक्रियाओं को 1920 के दशक तक नियमित किया जाना शुरू हो गया, और चार दशकों बाद, द्वितीय विश्व युद्ध ने एकल माताओं के प्रति सभी प्रकार के पूर्वाग्रहों को व्यावहारिक रूप से नष्ट कर दिया।", "60 के दशक के अंत तक गोद लेने की संख्या में गिरावट आनी शुरू हो गई, इन दिनों तक गोद लेने के लिए छोड़े गए अधिकांश बच्चे भावनात्मक रूप से टूटे हुए घर से आते हैं या अन्यथा शारीरिक या मानसिक रूप से विकलांग होते हैं।", "स्वाभाविक रूप से, आज बच्चे की रुचियाँ केंद्रीय हैं, और सांस्कृतिक अंतर जैसे अन्य विचारों को ध्यान में रखा जाता है (उदाहरण के लिए, ऐसे मामलों में जहां बच्चा माता-पिता की तुलना में किसी अलग देश से है)।", "गोद लेने वाले माता-पिता की प्रोफ़ाइल भी बदल गई है।", "19वीं शताब्दी में, विवाहित जोड़े लगभग विशेष रूप से बच्चों को गोद लेने वाले एकमात्र सामाजिक समूह थे।", "फिर, दोनों विश्व युद्धों के बीच, कई एकल महिलाओं (और कुछ एकल पुरुषों ने भी) ने बच्चों को गोद लेने का विकल्प चुना।", "आज, संभावित माता-पिता सभी प्रकार के घरों में पाए जा सकते हैं, चाहे संभावित माता-पिता एकल हों, विवाहित हों, विषमलैंगिक हों, समलैंगिक हों, आदि।", "मेरी अपनी \"गोद लेने वाले बच्चे की कहानी\" मेरी परदादी की सबसे छोटी \"बहन\" चाची आइवी की आकृति के इर्द-गिर्द केंद्रित है।", "मेरी दादी और उनके भाई-बहनों के विपरीत, जो सभी हेयरफोर्ड काउंटी में पैदा हुए थे, आइवी का जन्म वर्थिंग (सुससेक्स) में हुआ था, जो उन दिनों ग्रामीण यहाँ के फ़ोर्फ़ोर्डशायर से बहुत दूर था और जहाँ तक मुझे एक ऐसी जगह का पता था जो मेरे परिवार से पूरी तरह से असंबद्ध थी।", "हम हमेशा से जानते थे कि आइवी को गोद लिया गया है; कुछ साल पहले मैं उसके एक वंशज से संपर्क करने में कामयाब रहा और उन्होंने मुझे बताया कि कैसे आइवी को मेरी दादी के दादा-दादी द्वारा गोद लिया गया।", "पता चला कि आइवी के पिता, एक कोचमैन, तब मारे गए जब अस्तबल में आग लग गई, जहाँ वह कृमि में काम करते थे।", "जहाँ तक मुझे पता है, थोड़ी सी जनगणना के शोध से पता चला कि आइवी के चार बड़े भाई-बहन थे, जिनमें से किसी को भी गोद नहीं लिया गया था।", "जनगणना प्रपत्र से यह भी पता चला कि आइवी की माँ, एलिजाबेथ, यहाँ के फ़ोर्फ़ोर्डशायर से आई थीं।", "क्या यह एक संयोग था, या दुनिया के उस हिस्से में आईवी के रहस्य को हल करने की कुंजी थी?", "वास्तव में, कुछ घंटों के शोध के बाद मैं परिवार के पेड़ की एक नई पंक्ति को एक साथ जोड़ने में कामयाब रहा जिसने बहुत सी चीजों को समझाया।", "एलिजाबेथ, जो 31 साल की उम्र तक विधवा हो गई थी, को 12 से 1 साल की उम्र के पांच बच्चों का पालन-पोषण करने के लिए छोड़ दिया गया था. सामना करने में असमर्थ, उसने बेबी आइवी को अपने पहले चचेरे भाई सैमुएल के साथ रहने के लिए भेजा, जो एलिजाबेथ की चाची एलेन का बेटा था।", "आखिरकार, सैमुएल और उसकी पत्नी ने तब तक दो बच्चों को खो दिया था (एक जन्म के समय, दूसरा बचपन में), इसलिए छोटे आइवी का आगमन उनके लिए एक संयोग से दूसरा मौका लग रहा होगा।", "इसलिए, आइवी और उसके गोद लेने वाले भाई-बहन वास्तव में दूसरे चचेरे भाई थे, और जो मैंने सुना है, उससे आइवी कभी भी वापस नहीं आया।", "वास्तव में, उन्होंने 1917 में श्रॉपशायर में शादी की और एक लंबे समय तक चलने वाली शादी का आनंद लिया, जिसे तीन बच्चों के जन्म से आशीर्वाद मिला।", "उनमें से एक, मेजर।", "विलियम लैंसलॉट आर्थर नैश, एम।", "वी.", "ओ.", ", एम.", "बी.", "ई.", ", ग्रेनेडियर गार्ड में था और विंडसर कैसल का अधीक्षक बन गया।", "1983 में उनकी मृत्यु हो गई और उन्हें विंडसर के मैदान में सेंट जॉर्ज के चैपल में दफनाया गया।", "जैसा कि आप देख सकते हैं, गोद लेने के दौरान आश्चर्य हो सकता है और कई आपके निकटतम रिश्तेदारों के बारे में दिलचस्प तथ्यों को प्रकट करते हैं।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:a6813b89-efc5-4328-8850-8e88369f9186>", "url": "https://thegenealogycorner.wordpress.com/2012/12/01/adopting-new-attitudes-towards-adopting/" }

[ "वसा और तेल पोषण का एक पहलू है जिसे कई धावकों को भ्रमित करने वाला लगता है, और इसलिए हम यह पहचानने से पहले कि कौन सी वसा, और उनमें से कितना आपके आहार में शामिल करना है, सबसे आम प्रकार के आहार वसा पर विचार करके शुरू करने जा रहे हैं।", "वसा और तेल के प्रकार", "खाद्य पदार्थों में वसा काफी हद तक संतृप्त, मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का मिश्रण होता है और यह उस प्रकार का वसा है जिसे आप खाते हैं जो वास्तव में आहार और बीमारी के मामले में मायने रखता है।", "सामान्य तौर पर, शरीर वसा का उपयोग करता हैः", "ऊर्जा भंडार के रूप में", "महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा और कुशन के लिए", "इन्सुलेशन और तापमान नियंत्रण के लिए", "शरीर के सभी ऊतकों में कोशिका झिल्ली की संरचना के हिस्से के रूप में", "प्राकृतिक विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट के स्रोत के रूप में", "शरीर में वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी और ई को 'ले जाने' के लिए", "भोजन को स्वाद और गंध देना और कुछ खाद्य पदार्थों को अधिक कोमल बनाना", "भूख को उत्तेजित करने और परिपूर्णता की भावनाओं में योगदान करने के लिए", "लेकिन सभी वसाएँ समान रूप से नहीं बनाई जाती हैं!", "संतृप्त वसा अम्ल (एस. एफ. ए. एस.)-प्रमुख बिंदु", "एस. एफ. ए. आमतौर पर कमरे के तापमान ई. पर ठोस होते हैं।", "जी.", "मक्खन, नारियल का तेल, ताड़ के गुच्छे का तेल और कोको बटर।", "वे आम तौर पर पशु उत्पादों (मांस, पनीर, क्रीम, दूध, अंडे, मक्खन और चर्बी) और चॉकलेट और कई निर्मित उत्पादों (पाई, पेस्ट्री, केक और बिस्कुट) में पाए जाते हैं।", "संतृप्त वसा उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एच. डी. एल.) के स्तर को कम कर सकती है, जिसे आमतौर पर 'अच्छा' कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, और एल. डी. एल. के स्तर को बढ़ा सकती है, जिसे आमतौर पर 'बुरा' कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है।", "एस. एफ. ए. एस. अन्य चयापचय मार्गों को भी 'अवरुद्ध' कर सकता है और आवश्यक वसा एसिड के प्रभावी उपयोग को रोक सकता है।", "एस. एफ. ए. विशेष रूप से हानिकारक होते हैं जब वे हाइड्रोजनीकृत हो जाते हैं, वाणिज्यिक प्रक्रिया में वनस्पति तेलों को कमरे के तापमान पर ठोस बनाने के लिए, क्योंकि इससे 'ट्रांस वसा' का निर्माण होता है (नीचे देखें)।", "संतृप्त वसा का उच्च सेवन पारंपरिक रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों और मोटापे के बढ़ते स्तर से जुड़ा हुआ है, हालांकि इस सिद्धांत ने हाल के वर्षों में विवाद को आकर्षित किया है।", "बहुअसंतृप्त वसा (पुफा)-प्रमुख बिंदु", "बहुअसंतृप्त वसा (पुफा) आमतौर पर कमरे के तापमान पर तरल होते हैं।", "जी.", "वनस्पति तेल और अधिकांश मेवों में वसा।", "इनमें आवश्यक फैटी एसिड (ई. एफ. ए. एस.)-लिनोलेइक एसिड (ओ. एम. ए. 6) और अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ओ. एम. ए. 3) शामिल हैं-जिन्हें हमें अपने दैनिक आहार से प्राप्त करने की आवश्यकता है।", "पुफा एल. डी. एल. कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, हालांकि उच्च स्तर अभी भी उचित नहीं हो सकता है, विशेष रूप से खाना पकाने के लिए, क्योंकि ये वसा आसानी से शरीर में ऑक्सीजन के साथ मिलकर मुक्त कणों का उत्पादन करते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।", "आवश्यक वसायुक्त अम्ल (एफास या ओमेगा वसा)-प्रमुख बिंदु", "ये बहुअसंतृप्त वसा 'आवश्यक' हैं क्योंकि हम उन्हें शरीर में नहीं बना सकते हैं और इसलिए हमें उन्हें अपने आहार से प्राप्त करना चाहिए।", "वे अन्य वसायुक्त अम्ल के महत्वपूर्ण अग्रदूत हैं जिन्हें हम बना सकते हैं, जैसे।", "जी.", "अराकिडोनिक एसिड (एए), इकोसापेंटेनोइक एसिड (ईपीए), डाइहोमो-गामा-लिनोलेइक-एसिड (डीजीएलए) और डोकोसाहेक्सेनोइक एसिड (डीएचए) और जो महत्वपूर्ण चयापचय भूमिका निभाते हैं।", "एथलेटिक प्रदर्शन में उनकी भूमिका के लिए ई. एफ. ए. का तेजी से अध्ययन किया जा रहा है।", "अन्य कार्यों के अलावा, वेः", "वह कच्चा माल प्रदान करें जिससे कई विरोधी-सूजन रसायन बनाए जाते हैं-दर्द और सूजन को कम करने में धावकों के लिए महत्वपूर्ण है।", "मस्तिष्क के सही कार्य के लिए, और तंत्रिका, प्रतिरक्षा और हृदय प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण हैं।", "हृदय रोग, कैंसर, पी. एम. एस., रजोनिवृत्ति की समस्याएं, गठिया और त्वचा की शिकायतों जैसी समस्याओं का प्रबंधन करने में मदद करता है।", "चयापचय को तेज करने में मदद करता है जिससे वे वजन नियंत्रण के लिए महत्वपूर्ण हो जाते हैं", "शुष्क, पपड़ीदार त्वचा को रोकने में मदद करें (ओमेगा 3)", "शिशुओं और शिशुओं में तंत्रिका विकास में एक बहुत ही विशिष्ट, लाभकारी भूमिका निभाते हैं", "सहनशीलता की स्थितियों में मांसपेशियों के कार्य और पुनर्प्राप्ति में सुधार हो सकता है।", "मोनोअनसैचुरेटेड वसा (मुफास)-प्रमुख बिंदु", "ये वसा आमतौर पर कमरे के तापमान पर भी तरल होती हैं, हालांकि इन्हें ठंडा करने पर वे ठोस हो सकते हैं (जैसे।", "जी.", "फ्रिज में)।", "ये ऑलिव ऑयल, रेपसीड और मूंगफली के तेल, जैतून, कई मेवों और एवोकैडो में सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।", "वे सभी प्रकार के वसा, अधिकांश डेयरी उत्पादों, अंडों, मछली और मांस में भी पाए जाते हैं।", "ऑलिव ऑयल में मुख्य रूप से 9-9 वसा होती है और यह विशेष रूप से स्थिर होती है।", "माना जाता है कि मोनोअनसैचुरेटेड वसा एल. डी. एल. ('खराब') कोलेस्ट्रॉल को कम करती है, लेकिन एच. डी. एल. ('अच्छा') कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखती है, या थोड़ा बढ़ाती है।", "मोनो-असंतृप्त आहार (जैसे कि विशिष्ट भूमध्यसागरीय आहार) को हृदय रोग की कम दर, जीवन काल में वृद्धि, मोटापे और कैंसर के निम्न स्तर से जोड़ा गया है।", "मोनोअनसैचुरेट्स में उच्च तेल भी अक्सर एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई के समृद्ध स्रोत होते हैं।", "ट्रांस फैटी एसिड (टी. एफ. ए. एस.)-प्रमुख बिंदु", "ये असंतृप्त वसा हैं जो आम तौर पर प्राकृतिक रूप से नहीं होती हैं।", "वे हाइड्रोजनीकरण के माध्यम से खाद्य प्रसंस्करण में उत्पादित होते हैं जो कमरे के तापमान पर तरल तेलों को कठिन बनाता है और मूल वसा की आणविक संरचना को बदल देता है।", "वे तब भी उत्पन्न होते हैं जब वसा को उच्च तापमान पर गर्म किया जाता है।", "जी.", "गहरी वसा में तलना।", "ट्रांस वसा अक्सर कठोर मार्जरीन, खाना पकाने की वसा और बड़े पैमाने पर उत्पादित बेक किए गए सामान जैसे कि बिस्कुट, केक और खीर, नरम मार्जरीन और तले हुए खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।", "उन्हें अक्सर लेबल पर 'हाइड्रोजनीकृत वनस्पति वसा' या 'आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत वनस्पति वसा' के रूप में पहचाना जाता है।", "कोलेस्ट्रॉल-प्रमुख बिंदु", "मांस और डेयरी उत्पादों, अंडे, मछली (विशेष रूप से शेलफिश) और कई वसायुक्त निर्मित उत्पादों सहित पशु मूल के कई खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल मौजूद है।", "हमें मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, यकृत और रक्त में चयापचय और संरचनात्मक कार्यों के लिए कोलेस्ट्रॉल की एक निश्चित मात्रा की आवश्यकता होती है।", "कोलेस्ट्रॉल का निम्न स्तर अवसाद, चिंता, चिड़चिड़ापन, हिंसा, आत्महत्या और अनिद्रा से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।", "हमें जो कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, उसका लगभग तीन-चौथाई हिस्सा शरीर में यकृत द्वारा निर्मित होता है, जिसमें से केवल एक चौथाई आहार से आता है।", "आहार में कोलेस्ट्रॉल का रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर काफी कम प्रभाव पड़ता है, हालांकि यह बहुत कम प्रतिशत लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है, जिनमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल बनाने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है।", "कोलेस्ट्रॉल शरीर में केवल तभी एक समस्या बन जाता है जब यह ऑक्सीकरण के माध्यम से क्षतिग्रस्त हो जाता है।", "ट्राइग्लिसराइड्स-प्रमुख बिंदु", "प्लाज्मा में ट्राइग्लिसराइड खाद्य पदार्थों में खाए जाने वाले वसा से प्राप्त होते हैं या शरीर में कार्बोहाइड्रेट जैसे अन्य ऊर्जा स्रोतों से बनाए जाते हैं।", "अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स वसा कोशिकाओं में संग्रहीत होते हैं जहाँ उन्हें बाद में ऊर्जा के रूप में उपयोग के लिए हार्मोनल नियंत्रण के तहत छोड़ा जा सकता है।", "ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करना", "व्यायाम की तीव्रता के मध्यम स्तर पर, मांसपेशियों के लिए ईंधन प्रदान करने के संबंध में कार्बोहाइड्रेट और वसा लगभग मेल खाते हैं।", "दौड़ की गति से 90 मिनट की सहनशीलता प्रतियोगिता में, उच्च तीव्रता पर काम करने के लिए आवश्यक लगभग सभी अतिरिक्त ईंधन मांसपेशियों के ग्लाइकोजन भंडार और रक्त शर्करा के परिसंचरण से आता है।", "हालाँकि, ये कार्बोहाइड्रेट भंडार सीमित हैं और इसलिए हम केवल लगभग 11⁄2-2 घंटे तक इस स्तर पर चलते रह सकते हैं।", "अगर हम कार्बोहाइड्रेट के साथ ईंधन नहीं भरते हैं, तो हमें उस गति को धीमा करना होगा जहाँ हम मांसपेशियों के लिए ईंधन के मुख्य स्रोत के रूप में वसा का उपयोग करने की ओर लौट सकते हैं।", "गैर-कुलीन मैराथन धावकों में वसा और तेल का सेवन", "गैर-कुलीन मैराथन धावकों में आहार प्रथाओं के सर्वेक्षण में प्रतिभागी कुल ऊर्जा सेवन के अनुशंसित प्रतिशत के रूप में संतृप्त और मोनोअनसैचुरेटेड वसा के सेवन के लिए बड़े पैमाने पर लक्ष्य पर थे, और ट्रांस वसा का सेवन बहुत कम था।", "हालांकि, आवश्यक फैटी एसिड (ई. एफ. ए.), ओमेगा 3 सहित कुल बहुअसंतृप्त वसा का सेवन, ब्रिटेन द्वारा अनुशंसित स्तर से थोड़ा कम था।", "लगभग एक तिहाई प्रतिभागियों ने तैलीय मछली या ताजे मेवे नहीं खाए और 50 प्रतिशत से अधिक ने बीज नहीं खाए।", "केवल 17 प्रतिशत मछली के तेल की खुराक ले रहे थे।", "ये सभी खाद्य पदार्थ, जो कि दौड़ने वालों को अपने आहार में आवश्यक हैं, उनके गुणों से लाभान्वित होने के लिए, वे, जो कि, ओमेगा-3 फैटी एसिड के उपयोगी आहार स्रोत हैं।", "दौड़ने वालों के लिए वसा और तेल के आहार स्रोत", "कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के लिए आहार के लिए दिशानिर्देश अधिक जटिल हैं, जिसमें दौड़ने वालों को सलाह दी जाती है कि वे अपने कुल कैलोरी सेवन का 30 प्रतिशत तक विभिन्न प्रकार के आहार वसा से प्राप्त करें-80 प्रतिशत मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड स्रोतों से, और केवल 20 प्रतिशत संतृप्त स्रोतों से।", "ये दिशानिर्देश 2,000-कैलोरी आहार पर औसत महिलाओं के लिए 78 ग्राम/वसा/दिन के बराबर होंगे, और 2,500-कैलोरी आहार पर पुरुषों के लिए 97 ग्राम/वसा/दिन के बराबर होंगे।", "अपने दैनिक आहार में वसा को शामिल करें", "आवश्यक वसायुक्त अम्ल (ई. एफ. ए. एस.) के लिएः", "1 से 2 बड़े चम्मच ठंडा दबा हुआ तेल (तिल, सूरजमुखी, कद्दू, अलसी/अलसी, भांग, अखरोट, एवोकाडो या एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल) या", "1-2 चम्मच बीज (जैसे।", "जी.", "कद्दू, सूरजमुखी, तिल, भांग, सन/अलसी) एक दिन।", "या तो पूरा खाओ या कॉफी ग्राइंडर में पीस कर सब्जियों, सूप, सलाद, अनाज पर छिड़काओ।", "2-3 दिनों के लिए फ्रिज में रखें और", "6-8 बड़े मेवे (जैसे।", "जी.", "अखरोट, ब्राज़ील, पेकन) या 12-15 छोटे नट्स (जैसे।", "जी.", "बादाम, काजू, पिस्ता) प्रतिदिन मूंगफली को छोड़कर।", "गहरे समुद्र में तैलीय मछली खाओ (जैसे।", "जी.", "सैल्मन, हेरिंग, ट्राउट, मैकेरल, सार्डिन, एंकोवी, ताजा टूना) प्रति सप्ताह 2-3 बार * ई. पी. ए. (इकोसापेंटेनोइक एसिड) और डी. एच. ए. (डोकोसाहेक्सेनोइक एसिड) के प्रत्यक्ष स्रोत के रूप में।", "ये ईफा एक ऐसे रूप में हैं जिनका शरीर सीधे उपयोग कर सकता है।", "नियमित रूप से मछली, मुर्गी, मेवे और सेम का चयन करें और सप्ताह में एक या दो बार लाल मांस के छोटे टुकड़ों को शामिल करें।", "अपने पनीर, क्रीम और आइसक्रीम के सेवन पर नज़र रखें और इन खाद्य पदार्थों का आनंद लें।", "सभी मेवों, बीजों और उनके तेलों को गर्मी, रोशनी और हवा से दूर फ्रिज में एक सीलबंद जार में रखें।", "सलाद ड्रेसिंग के लिए एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल जैसे पादप तेलों का उपयोग करें, और तलने के लिए गैर वर्जिन ऑलिव तेल, सूरजमुखी तेल या वनस्पति तेल का उपयोग करें क्योंकि वे मुक्त कणों को तोड़ने और छोड़ने से पहले उच्च तापमान का सामना कर सकते हैं।", "तले हुए, जले हुए या भूरे रंग के भोजन से बचें।", "सलाद ड्रेसिंग और तेल के कुछ हिस्सों को नियंत्रित करने के लिए मापने वाले चम्मच या स्प्रे डिब्बे का उपयोग करें।", "विशेष रूप से हाइड्रोजनीकृत या आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों के रूप में ट्रांस वसा के लिए खाद्य लेबल की जांच करें, भले ही कई खाद्य निर्माताओं ने अपने उत्पादों से इन वसा को हटा दिया हो।", "रेस्तरां में तले हुए खाद्य पदार्थों, बिस्कुट और अन्य पके हुए सामानों से तब तक बचें जब तक कि आपको पता न हो कि रेस्तरां ने ट्रांस वसा को हटा दिया है और 'किनारे पर' चटनी और ग्रेवी के लिए कहें ताकि आप हिस्से के आकार को नियंत्रित कर सकें।", "वसा की मात्रा के लिए खाद्य लेबल की जाँच करें।", "प्रति 100 ग्राम भोजन में 20 ग्राम या उससे अधिक वसा बहुत अधिक वसा है, प्रति 100 ग्राम भोजन में 3 ग्राम या उससे कम वसा बहुत कम वसा है।", "याद रखें कि 'कम', 'कम' या 'वसा मुक्त' प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जरूरी नहीं कि 'स्वस्थ' हों क्योंकि खाद्य निर्माता अक्सर ऐसे उत्पादों में वसा को परिष्कृत अनाज या स्टार्च से बदल देते हैं जो रक्त शर्करा चयापचय को बाधित कर सकते हैं।", "यह भी याद रखें कि रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर सबसे बड़ा प्रभाव आपके आहार में वसा और कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण है, न कि भोजन से मिलने वाले कोलेस्ट्रॉल की मात्रा।", "शाकाहारी और शाकाहारी धावकों के लिए वसा और तेल के स्रोत", "इस श्रृंखला का भाग 9 विशेष रूप से शाकाहारी और शाकाहारी धावकों के लिए पोषण संबंधी दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करेगा।", "शाकाहारी खिलाड़ी जो अंडे या तैलीय मछली नहीं खाते हैं, उनमें रक्त में लिपिड का स्तर कम हो सकता है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड डी. एच. ए. (डोकोसाहेक्सानोइक एसिड) होता है।", "हालांकि मूल ई. एफ. ए., लिनोलेनिक एसिड, को डी. एच. ए. में परिवर्तित किया जा सकता है, रूपांतरण दर अक्षम लगती है और लिनोलेइक एसिड जैसे ओमेगा-6 ई. एफ. ए. के उच्च सेवन से बाधित हो सकती है।", "इसलिए शाकाहारी/शाकाहारी धावक धा/ई. पी. ए. के पूरक पर विचार कर सकते हैं और हम भाग 9 में इसे अधिक विस्तार से देखेंगे।", "इस सप्ताह के लिए कार्रवाई", "अपने भोजन और प्रशिक्षण डायरी में अपने आहार की वसा सामग्री को बारीकी से देखने के लिए उपरोक्त दिशानिर्देशों का उपयोग करें और सुनिश्चित करें कि आप वसा के स्रोतों को शामिल कर रहे हैं जो आपके मैराथन प्रशिक्षण कार्यक्रम का समर्थन करेंगे।", "एक नए प्रकार के बीज या बीज तेल का प्रयोग करें।", "जी.", "कद्दू या अखरोट, या एक नए प्रकार का अखरोट।", "यदि आप मछली खाते हैं, तो जाँच करें कि आप सप्ताह में कम से कम दो बार तैलीय स्रोतों को शामिल कर रहे हैं।", "जाँच करें कि आप मेवों, बीजों और उनके तेलों को सही तरीके से संग्रहीत कर रहे हैं।", "और यदि आपको अपनी व्यक्तिगत पोषण योजना बनाने के लिए और अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो जेन नोडर को email@example पर ईमेल करें।", "धावकों के लिए व्यक्तिगत पोषण प्रशिक्षण सेवाओं के विवरण के लिए कॉम।", "(* संभावित उच्च प्रदूषण स्तर के कारण ताजा टूना को प्रति सप्ताह एक हिस्से तक सीमित करें और सरकारी दिशानिर्देशों की जांच करें।", "भोजन।", "सरकार।", "यू. के./या डब्ल्यू. डब्ल्यू.", "एन. एच. एस.", "यू. के. यदि आप गर्भवती हैं, तो गर्भवती होने या स्तनपान कराने की कोशिश कर रही हैं)।", "जेन नोडर और न्यूट्रिवर्क्स के बारे में", "जेन नोडर वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय, लंदन में एमएससी और बीएससी (ऑनर्स) पोषण चिकित्सा कार्यक्रमों पर पोषण व्याख्याता और क्लिनिक शिक्षक के रूप में काम करते हैं।", "दौड़ने की योग्यता में एक योग्य यू. के. एथलेटिक्स नेता, जेन ने 1986 में दौड़ना शुरू किया. एक क्लब धावक के रूप में वह ट्रैक, क्रॉस-कंट्री, रोड, ट्रेल और एंड्यूरेंस इवेंट चलाती हैं और ग्यारह मैराथन पूरी कर चुकी हैं, जिससे वह अपना पी. बी. 4h21 से 3h37 तक ले गई हैं. अपने व्यवसाय, न्यूट्रीवर्क्स, जेन कोच समूहों और व्यक्तियों के माध्यम से दौड़ने और सामान्य खेल पोषण दिशानिर्देशों को व्यावहारिक, व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रमों में परिवर्तित करने में।", "2010 में, जेन को पोषण ज्ञान में व्यक्तिगत उत्कृष्टता के लिए पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (कैम) पुरस्कार से सम्मानित किया गया था, और दिसंबर 2011 में उन्होंने सर्रे विश्वविद्यालय में एमएससी पोषण चिकित्सा के लिए वर्ष के उत्कृष्ट छात्र के लिए याकुल्ट पुरस्कार प्राप्त किया।", "न्यूट्रिवर्क्स से दौड़ने और पोषण प्रशिक्षण सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी के लिए, वेबसाइट पर जाएँ।", "पोषक कार्य।", "को.", "ब्रिटेन" ]

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[ "एक निश्चित मात्रा में डर एक अच्छी बात है।", "यह अनुकूलनीय है।", "अगर हमें भालू, सांप या चट्टानों जैसी चीजों का स्वस्थ डर न होता, तो हमारा विकासवादी इतिहास बहुत पहले ही कम हो जाता।", "लेकिन, किस बिंदु पर भय दुर्भावनापूर्ण है?", "अतिरंजित मीडिया रिपोर्टों और समाचारों के तेजी से फैलाव के माध्यम से, उत्तरी अमेरिकी संस्कृति ने भय की भावना विकसित की है जो वास्तविकता के अनुपात से बाहर है।", "यहां तक कि मृत्यु, चोट, असुविधा या यहां तक कि असुविधा की सबसे दूर की संभावना ने भी हमें अपने और अपने बच्चों पर सख्त और सख्त सीमाएं लगाने के लिए प्रेरित किया है।", "इसके बारे में क्याः", "अजनबियों से बात न करें।", "\"", "यह अभियान किसने शुरू किया?", "जबकि एक वैन में एक बच्चे का पीछा करने और कैंडी देने वाली संदिग्ध हस्तियों के बारे में एक निश्चित मात्रा में सावधानी अच्छी तरह से आवश्यक है, आम तौर पर वयस्कों पर भरोसा किया जा सकता है।", "आँकड़े बताते हैं कि अपहरण का अधिकांश हिस्सा (इस लेख में उद्धृत आंकड़ों के अनुसार 3/4) किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाता है जिसे बच्चा पहले से जानता है।", "इस बिंदु पर, \"अजनबी\" सावधानी विवादास्पद हो जाती है।", "मुझे ऐसा लगता है कि इस नियम के साथ बड़े हुए लोगों की पीढ़ियों ने इस डर (या कम से कम असुविधा) को वयस्कता तक बढ़ा दिया है।", "क्या आप अजनबियों से बात करते हैं?", "क्या आप आँखों के संपर्क से बचने के लिए इधर-उधर घूमते हैं, या आप एक दोस्ताना मुस्कान और \"सुप्रभात\" के साथ अजनबियों को पास करते हैं?", "\"इसमें बहुत अधिक प्रयास लग सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह इसके लायक है।", "जैसे-जैसे लोग अपने हेडफ़ोन और स्मार्टफोन के साथ खुद को और भी अलग कर लेते हैं, कई लोगों के लिए यह एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक बदलाव होगा।", "अगर हर कोई अजनबियों से बात करता तो दुनिया कैसी होती?", "मैं शर्त लगाऊंगा कि यह एक बहुत अधिक दोस्ताना, अधिक सहायक, अधिक सहिष्णु स्थान होगा।", "तो, एक बच्चे के लिए सावधानी का सही स्तर क्या है?", "स्पष्ट रूप से बच्चों के लिए यह मूर्खतापूर्ण है कि वे हर वयस्क के साथ बातचीत करते हुए घूमते हैं।", "लेकिन, ऐसी परिस्थितियाँ हैं जहाँ एक बच्चा खो जाएगा या मुसीबत में होगा और उसे मदद के लिए अजनबियों पर भरोसा करना होगा।", "अजनबी पुलिस, डॉक्टर, शिक्षक, दुकानदार या अग्निशामक हो सकते हैं।", "एक मामला था, जहाँ एक खोया हुआ लड़का स्काउट बचावकर्ताओं से भाग गया क्योंकि उसे अपहरण होने का डर था।", "मुझे याद है कि मैं अपने पिता के साथ एक दुकान में था और बहुत छोटा था।", "वह कोने के आसपास था और दृष्टि से बाहर था, और मुझे पूरी तरह से विश्वास था कि दो लोग जो मैंने चुपचाप बात करते हुए देखे थे, वे मेरे अपहरण की साजिश रच रहे थे।", "यह अब काफी हास्यास्पद लगता है, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि मेरी सक्रिय छोटी सी कल्पना उस निष्कर्ष पर कैसे पहुंची।", "उन्होंने कहा, अन्य सिफारिशें बहुत अधिक अर्थपूर्ण हैं।", "उदाहरण के लिएः \"अजनबियों से उपहार स्वीकार न करें\", \"कभी भी किसी अजनबी के साथ कार में न बैठें\", \"वयस्कों को बच्चों से मदद नहीं मांगनी चाहिए\", या \"यदि आप किसी सुरक्षित वयस्क के साथ हैं तो आप अजनबियों से बात कर सकते हैं।", "\"", "एक बच्चे को पालने के लिए एक गाँव की आवश्यकता होती है, और मैं नहीं चाहता कि मेरे बच्चे अपने गाँव से डरकर बड़े हों।", "मैं चाहता हूं कि वे इसे विविध और दिलचस्प लोगों से भरी जगह के रूप में देखें, और यह कि एक अजनबी सिर्फ एक दोस्त है जिससे वे अभी तक नहीं मिले हैं।", "अज्ञात के प्रति भय और अविश्वास की सामान्य भावना समुदाय में सकारात्मक स्थान की भावना नहीं बनाती है।", "साथ ही, बच्चों के लिए वयस्कों का एक बड़ा नेटवर्क बनाना एक अच्छा विचार है जिसे वे अपने पड़ोस में जानते हैं और उन पर भरोसा करते हैं।", "हमारे कई पड़ोसी और परिवार के सदस्य हैं जिन पर मेरा बेटा जानता है कि वह स्कूल से सामान लेने और आपात स्थितियों सहित किसी भी चीज़ के लिए भरोसा कर सकता है।", "ये उसके \"सुरक्षित वयस्क\" हैं।", "\"", "जहाँ मैं रहता हूँ, वहाँ हमारा एक \"हाय कहो\" अभियान है, जो एक सुरक्षित, अधिक स्वागत योग्य, मैत्रीपूर्ण समुदाय बनाने की दिशा में काम कर रहा है।", "क्या यह बेतुका नहीं है कि हमें वास्तव में ऐसी चीज़ की ज़रूरत है?", "लेकिन हम करते हैं।" ]

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[ "एक बार जब शरीर में सामान्य शारीरिक कार्यों को करने के लिए पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ नहीं होते हैं, तो परिणाम गंभीर हो सकता है।", "तरल पदार्थों की हानि और अपर्याप्त पुनःपूर्ति निर्जलीकरण की ओर ले जाती है।", "कुछ बीमारियाँ और अत्यधिक कठिन गतिविधियों में शामिल होने से निर्जलीकरण हो सकता है।", "जब कठिन गतिविधियों में शामिल होते हैं, विशेष रूप से गर्म मौसम के दौरान, शरीर को फिर से हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण है क्योंकि गतिविधि के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थ खो गए थे।", "निर्जलीकरण के कुछ प्रारंभिक संकेत हैं जो किसी भी जटिलता को रोकने के लिए तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि की आवश्यकता का सुझाव देते हैं।", "इनमें से कुछ लक्षण स्पष्ट रूप से निर्जलीकरण से जुड़े हुए हैं जबकि अन्य अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं।", "यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निर्जलीकरण विभिन्न कारकों से उत्पन्न हो सकता है जिनमें बुखार, दस्त, अत्यधिक पसीना आना, उल्टी और लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहना शामिल है।", "यदि व्यक्ति को हल्की प्यास लगती है, तो यह निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है।", "हमेशा ध्यान रखें कि अपर्याप्त तरल स्तर से जुड़ी किसी भी गंभीर जटिलता को रोकने के प्रयास में यह संवेदना शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।", "गंभीर निर्जलीकरण के मामले में प्यास लग सकती है जिसे बुझा नहीं जा सकता है।", "अनुशंसित तरल पदार्थों में चीनी से मुक्त पेय पदार्थ और साफ पानी शामिल हैं।", "स्थिति में सुधार होने तक कार्बोनेटेड पेय, कैफीन और चीनी आधारित पेय पदार्थों से बचें।", "मुँह का सूखना अक्सर निर्जलीकरण का प्रारंभिक संकेत होता है।", "मुँह और जीभ तंग या गोंद महसूस कर सकते हैं।", "ज्यादातर मामलों में, सांस की बदबू मुंह के सूख जाने के कारण होती है और इसे निर्जलीकरण का एक और प्रारंभिक संकेत माना जा सकता है।", "एक बार जब शरीर में तरल पदार्थ का स्तर कम हो जाता है, तो मूत्र उत्पादन प्रभावित हो सकता है।", "कुछ व्यक्तियों को शुरू में मूत्र दिखाई दे सकता है जो सामान्य से गहरा रंग का होता है और एक तीखी गंध होती है।", "लंबे समय में, निर्जलीकरण मूत्र की कम मात्रा में बढ़ सकता है।", "शिशुओं और छोटे बच्चों में, यह बहुत कम गीले डायपर का संकेत दे सकता है।", "सूखी श्लेष्म झिल्ली", "शरीर उन किसी भी तरल पदार्थ को संरक्षित करने का प्रयास करेगा जो मौजूद नहीं है।", "इसका सीधा सा मतलब है आँसू जैसे किसी भी अवांछित स्राव को रोकना।", "जब शिशु या बच्चे निर्जलित हो जाते हैं, तो उनके आँसू नहीं बहेंगे।", "कुछ मामलों में, नाक भी सूख जाएगी और साथ ही फटे हुए और सूखे होंठ भी।", "एक व्यक्ति जो निर्जलित है, उसे सिरदर्द या मांसपेशियों की कमजोरी का अनुभव हो सकता है।", "निर्जलीकरण की गंभीरता के आधार पर, ये हल्के से लेकर मध्यम तक हो सकते हैं।", "शरीर में जलसंचयन के स्तर को बहाल करने से इन लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से सोडियम युक्त पेय पदार्थों जैसे कि साफ शोरबा की मदद से।", "चक्कर आना या चक्कर आना भी हो सकता है।", "इसके अलावा, शरीर में कम तरल पदार्थ की कमी से नींद आ सकती है या असामान्य थकान हो सकती है, विशेष रूप से बच्चों में।", "एक बार जब निर्जलीकरण के कोई भी प्रारंभिक संकेत मौजूद हो जाते हैं, तो लक्षणों को कम करने के लिए आवश्यक उपाय करना महत्वपूर्ण है।", "यदि लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है और अंततः प्रगति होती है, तो निर्जलीकरण जीवन के लिए खतरा हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:aee04eb1-6165-4d5c-ba92-eb753f633ed8>", "url": "https://vancouverfirstaid.ca/early-indications-of-dehydration/" }

[ "प्रकाशितः 18 सितंबर 2014", "दृश्यः 2636", "बेसिक अरापाहो एक 28 मिनट का निर्देशात्मक भाषा कार्यक्रम है जिसे कक्षा में छात्रों के साथ फिल्माया गया है।", "इस पूर्वावलोकन में, प्रशिक्षक/मेजबान बिली सटन अरापाहो वर्णमाला का एक अवलोकन प्रस्तुत करते हैं।", "बेसिक अरापाहो का एपिसोड 1 अब निर्माण में है और जल्द ही कैटवी 47 और ऑनलाइन पर प्रीमियर होगा।", "इसी कक्षा निर्देशात्मक प्रारूप का उपयोग करके बुनियादी शेयेन की पेशकश की जाएगी।", "हम आशा करते हैं कि आपको यह नई श्रृंखला आपकी भाषा सीखने में फायदेमंद लगेगी।", "आपकी टिप्पणियों और सुझावों का स्वागत है।", "होहोउ", "आठ वर्षों से, वेन सी 'हेयर ने केंद्रीय व्योमिंग में पवन नदी भारतीय आरक्षण से व्योमिंग विश्वविद्यालय में अरापाहो भाषा पाठ्यक्रम पढ़ाने के लिए यात्रा की है।", "उत्तरी अरापाहो जनजाति के बहुत कम सदस्य अपनी मूल भाषा में बात करने में सक्षम हैं और अधिकांश धाराप्रवाह बोलने वाले बुजुर्ग हैं।", "पारंपरिक शिक्षा, खेल, भोजन और बड़ों के साथ यात्रा के माध्यम से, छात्रों को स्वदेशी भाषा और संस्कृति में खुद को विसर्जित करने का अवसर मिलता है।", "बड़ों को, बदले में, छात्रों और प्रशिक्षकों द्वारा नई शिक्षण विधियों को सीखने में मदद की जाती है जिनके लिए वे अपनी मूल भाषा पढ़ाते हैं।", "यह यू. डब्ल्यू. अमेरिकन इंडियन स्टडीज प्रोग्राम की उम्मीद है कि उनके प्रयासों से इस लुप्तप्राय भाषा को संरक्षित करने में मदद मिलेगी।", "विश्वविद्यालय के व्योमिंग टेलीविजन द्वारा वीडियो, आउटरीच स्कूल ने एक शूट किया।", ".", ".", "अपनी मरती हुई भाषा को बचाने के लिए, अरापाहो उच्च तकनीक वाले ऐप, पुराने स्कूल के फ्लैश कार्ड और एक नई पीढ़ी की ओर मुड़ता है।", "लिंडसे पियर्स का वीडियो, डेन्वर पोस्ट ने कहानी पढ़ीः", "यूट्यूब पर एस. टी./2पी. एन. 05सी. वी. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ सदस्यता लेंः", "सेंट/यूट्यूबसब अधिक डेन्वर पोस्ट वीडियो देखें-HTTP:// डेन्वरपोस्ट।", "कॉम/वीडियो फेसबुकः// फेसबुक।", "कॉम/डेनवरपोस्ट इंस्टाग्रामः// इंस्टाग्राम।", "कॉम/डेनवरपोस्ट ट्विटरः// ट्विटर।", "कॉम/डेनवरपोस्ट", "अरापाहो भाषा मैदानी अल्गोंक्वी भाषाओं में से एक है, जो ग्रोस वेंटर और अन्य अरापाहो भाषाओं से निकटता से संबंधित है।", "यह व्योमिंग और ओक्लाहोमा के अरापाहो लोगों द्वारा बोली जाती है।", "अरापाहो बोलने वाले मुख्य रूप से व्योमिंग में पवन नदी आरक्षण पर रहते हैं, हालांकि कुछ का पश्चिमी ओक्लाहोमा में रहने वाले शेयेन लोगों से संबंध है।", "यह चैनल विकिपीडिया को सीमित दृष्टि वाले लोगों के लिए उपलब्ध दुनिया के सबसे बड़े ज्ञान डेटाबेस में से एक बनाने के लिए समर्पित है।", "वीडियो में क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस छवि स्रोत के तहत उपलब्ध लेख" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:eee8dcee-30c5-463f-84f7-76a97fe4c3d7>", "url": "https://wn.com/Arapaho_language" }

[ "कियानकियान ली, योगदान देने वाले लेखक", "सभी कलाकार अपने करियर में कभी-कभी प्रिंटमेकिंग करते हैं, लेकिन यह कहना सुरक्षित है (हालांकि बहुत प्रसिद्ध नहीं है) कि एड्गर डीगास माध्यम में डूबा हुआ था।", "मोमा की नई प्रदर्शनी में, \"एड्गर डीगासः ए व्रेन्ज न्यू ब्यूटी\", वरिष्ठ क्यूरेटर जोडी हॉप्टमैन, वरिष्ठ संरक्षक कार्ल बुकबर्ग और क्यूरेटोरियल सहायक हेइडी हिर्शल ने 19वीं शताब्दी के अंत में प्रिंट बनाने की तकनीकों के डीगास के अभिनव अन्वेषण से 120 मोनोटाइप, लगभग 60 संबंधित कार्यों और तीन स्केचबुक को एक साथ लाया।", "प्रदर्शनी की पहली गैलरी में सरल परिदृश्यों और सुंदर चित्रों के छोटे पैमाने के एक प्रकार को प्रदर्शित किया गया है, एक पुरुष और महिला के सिर में, वेग-चालित शहरी जीवन की विशिष्ट सड़क पर फ़्लिट करने वाले दृश्यों को निहित करने के लिए एक अच्छे कपड़े पहने जोड़े के चेहरे को जानबूझकर धुंधला कर देता है।", "अन्य चित्रों में, उन्होंने जटिल प्रकाश स्थितियों को प्रस्तुत करने के लिए साहसपूर्वक विभिन्न मुद्रण तकनीकों को मिलाया।", "डीगास ने विषय की अपनी विशिष्ट गहरी भावना को प्रिंटमेकिंग में शामिल किया है, हालांकि इस नए माध्यम में उनके प्रयोग का उद्देश्य आधुनिक अनुभव के नाटकीय सार को पकड़ना है, फिर भी इन छवियों का केंद्र समय के लोग हैं।", "डीगास वेश्यालय के दृश्यों को विशेष रूप से एक प्रकार में दर्शाता है, जबकि उनके समकालीनों ने बेदाग शरीर या कठोर मुद्राओं वाली वेश्याओं को चित्रित किया है, डीगास की वेश्याओं में न तो विशेषता है, फिर भी उनकी अश्लीलता और संतुलन को आदर्श से कम रूपों के माध्यम से पूरी तरह से और पूरी तरह से संप्रेषित किया जाता है।", "डीगास के प्रिंट का सबसे साहसी समूह स्नान के दृश्यों में महिलाओं के चित्रण के लिए समर्पित है।", "पृष्ठभूमि से बाहर निकलते हुए, ये शरीर अजीब कोणों से प्रस्तुत विकृत स्थितियों में हैं और रूप और पृष्ठभूमि का धुंधला अंतर शहरी जीवन में गोपनीयता को व्यक्त करता है।", "लेकिन यह स्पष्ट है कि डीगास पेस्टल से दूर नहीं रह सकता था, उसने रंगीन पेस्टल के साथ एकवर्णीय मोनोटाइप को बढ़ाना शुरू कर दिया, पहले अस्थायी रूप से, जैसा कि बैले मास्टर में देखा गया है, हल्के नीले पेस्टल के हल्के धब्बों को गतिशील छाप में जोड़ा जाता है।", "बाद में, जैसे ही उन्होंने विभिन्न मुद्रण तकनीकों को मिश्रित किया था, वैसे ही डीगास ने एक नाटकीय प्रकाश स्थिति बनाने के लिए घटावात्मक एक प्रकार की तकनीक का उपयोग करना शुरू कर दिया जैसे कि एक मंच की, फिर नर्तक के चेहरे और पोशाक जैसे विवरणों को अलंकृत करने के लिए पेस्टल का उपयोग किया।", "डीगास अपने प्रिंट के माध्यम से अपने दर्शकों के साथ एक मजबूत संबंध बनाता है।", "1890 के दशक में डीगास ने अपनी बर्गंडी की यात्रा के दृश्यों से प्रेरित होकर एक प्रकार के तेल के रंगों का उपयोग करके गतिशील परिदृश्य की छवियां बनाने के लिए अथक प्रयास किया।", "तेल की पतली और बहती प्रकृति के कारण, इनमें से अधिकांश प्रिंट रंग और बनावट के पूरी तरह से अमूर्त पैच निकले, इनमें से कुछ टुकड़ों को पेस्टल द्वारा बढ़ाया जाता है ताकि आकार पहचानने योग्य रूप बन जाएं, लेकिन इन परिदृश्यों का एक बड़ा हिस्सा, जैसे गेरू पहाड़ी, अमूर्त अभिव्यक्तिवादी कला के प्रोटोटाइप की तरह छोड़ दिया गया था।", "कुल मिलाकर, प्रदर्शनी न केवल यह परिभाषित करती है कि ये प्रिंट उनके कलात्मक प्रयासों को स्पष्टता और उद्देश्य कैसे देते हैं, बल्कि आधुनिक कला इतिहास में डीगास का प्रारंभिक स्थान भी है।", "यह निश्चित रूप से आश्चर्यजनक है, जिसे याद नहीं किया जाना चाहिए-यह प्रदर्शनी एक अनदेखी किए गए प्रदर्शन को प्रकाश में लाती है और ऐतिहासिक प्रदर्शनों के लिए एक नया मानक स्थापित करती है।", "\"एड्गर देगासः ए व्रिन्ज न्यू ब्यूटी\" 26 मार्च से 24 जुलाई तक आधुनिक कला संग्रहालय में देखा जा सकता है; 212-708-9400, मोमा।", "org" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:1c72a468-45ba-47b2-a563-9b0b97295034>", "url": "https://wsnhighlighter.com/2016/04/04/daring-prints-by-degas-at-moma/" }

[ "इन लेखों में इस विषय के बारे में जानेंः", "तुर्की का इतिहास", ".", ".", ".", "मुख्य रूप से अनियमित बलों द्वारा, जिन्हें 1920 के अंत में मुस्तफा केमल के नियंत्रण में लाया गया था।", "1920-21 में यूनानियों ने लगभग अंकारा तक बड़ी प्रगति की, लेकिन साकार्या नदी की लड़ाई (24 अगस्त, 1921) में हार गए और एक लंबा पीछे हटना शुरू किया जो İzmir (9 सितंबर, 1922) के तुर्की कब्जे में समाप्त हुआ।", "अतातुर्क की भूमिका", ".", ".", ".", "इस शर्त पर, जो स्वीकार की गई थी, कि उसे जी. एन. ए. को सौंपी गई सभी शक्तियाँ दी जाएं।", "इसके बाद उन्होंने पूर्ण अधिकार के साथ कमांडर इन चीफ की भूमिका ग्रहण की।", "उन्होंने साकार्या (अगस्त) की लड़ाई में यूनानियों को हराया।", "23-खंड।", "13, 1921) और एक आक्रामक (अगस्त।", "26-खंड।", "9, 1922) जिसने इजमिर में यूनानियों को समुद्र की ओर धकेल दिया।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:10f3e486-f6c9-4446-9cd7-621c94aabc3d>", "url": "https://www.britannica.com/topic/Battle-of-the-Sakarya-River/article-bibliography" }

[ "क्रूरताः शिकागो में बर्ट्रेंड गोल्डबर्ग के प्रेंटिस महिला अस्पताल के क्लोवर के आकार के मीनार के लिए डिज़ाइन को शुरुआती त्रि-आयामी मॉडलिंग कार्यक्रमों में से एक के अग्रणी अनुप्रयोग द्वारा सक्षम किया गया था।", "अपने घुमावदार रूप के साथ, गोल्डबर्ग ने आधुनिकतावादी वास्तुकला में पसंदीदा ग्रिड संरचनाओं से एक स्पष्ट विराम लिया।", "1975 में पूरा हुआ, प्रेंटिस महिला अस्पताल एक हड़ताली नालीदार कंक्रीट टावर से बना था जो एक केंद्रीय कोर से बाहर निकल गया था, चार विशाल इंटरलॉकिंग मेहराबों द्वारा एक पाँच मंजिला चमकीले आधार से जुड़ गया था।", "इस परियोजना के लिए बड़े पैमाने पर बांध निर्माण और विमानन डिजाइन के लिए उस समय आरक्षित विशेषज्ञ इंजीनियरिंग प्रौद्योगिकी के अनुकूलन की आवश्यकता थी।", "इस इमारत में शिकागो में उत्तर-पश्चिमी विश्वविद्यालय परिसर की प्रसूति इकाई थी, 2013 में इसके विध्वंस तक, ताकि पर्किन्स + विल द्वारा डिजाइन किए गए एक नए जैव चिकित्सा अनुसंधान केंद्र के लिए रास्ता बनाया जा सके।", "गोल्डबर्ग ने 1970 में प्रेंटिस के लिए डिजाइन पर काम करना शुरू किया और नौ मंजिला कंक्रीट क्वार्ट्रेफॉइल टॉवर के शीर्ष पर एक पाँच मंजिला चमकीले आयताकार मंच के गठन पर समझौता करने से पहले कई वैकल्पिक योजनाओं पर विचार किया।", "कंक्रीट का खोल एक केंद्रीय कोर से बाहर निकल गया, जो इमारत के वजन को चार इंटरलॉकिंग मेहराबों के माध्यम से वितरित करता है जो इसके केंद्र से बाहर निकलते हैं, नीचे पाँच मंजिला मंच पर।", "गोल्डबर्ग ने 1992 में बेट्टी जे ब्लम के साथ एक साक्षात्कार में कहा, \"मेरा मानना है कि मैंने इसके कई रूपों में अनुवाद करने की कोशिश की है, लोगों की एक-दूसरे से संबंधित होने की प्रवृत्ति है।\"", "उन्होंने समझाया, \"मुझे नहीं लगता कि वास्तुकला का बॉक्स या आयताकार रूप, जो 19वीं शताब्दी के अंतिम भाग और 20वीं शताब्दी के शुरुआती भाग में इतना प्रचलित रहा है, का आविष्कार वास्तुकारों द्वारा किया गया था।\"", "\"यह मानवीय अंतर का खंडन था।", "आप कह सकते हैं कि यह मानवतावाद का खंडन भी था, क्योंकि मानवतावाद कहने का मतलब यह है कि हम बहुत सारे विभिन्न घटकों और विभिन्न उद्देश्यों और विभिन्न प्रतिक्रियाओं से बने हैं।", "\"", "बर्ट्रैंड ने मेहराबों को डिजाइन करने के लिए एक विशेषज्ञ इंजीनियरिंग तकनीक का उपयोग किया जिसे परिमित तत्व विश्लेषण कहा जाता है।", "इस प्रणाली ने इंजीनियरों को एक संरचना के अलग-अलग तत्वों की ताकत निर्धारित करने की अनुमति दी और इसका व्यापक रूप से विमानन और बांध-निर्माण उद्योगों में उपयोग किया जाता था।", "प्रेंटिस को प्रौद्योगिकी के पहले वास्तुशिल्प अनुप्रयोगों में से एक माना जाता है और बर्ट्रैंड ने 1975 में इंजीनियरिंग के नए रिकॉर्ड से डिजाइन के लिए एक पुरस्कार जीता।", "शिकागो के महापौर को एक खुले पत्र में, सेव प्रेंटिस-अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ आर्किटेक्ट्स शिकागो, डोकोमोमो, लैंडमार्क इलिनोइस, नेशनल ट्रस्ट और प्रिजर्वेशन शिकागो के बीच एक गठबंधन जब इमारत के विध्वंस की योजनाओं का अनावरण किया गया था-ने तकनीक के महत्व को समझाया।", "पत्र में कहा गया है, \"प्रेंटिस ने वास्तुकला और इंजीनियरिंग के क्षेत्र में प्रगति को बढ़ावा दिया, जिन्हें आज भी मान्यता प्राप्त है।\"", "\"इसका कैंटिलीवर कंक्रीट का खोल पूर्ववर्ती के साथ टूट गया और दुनिया में अद्वितीय बना हुआ है।", "परिणाम ने स्तंभ-मुक्त फर्श बनाए जो आज पुनः उपयोग विकल्पों के लिए बहुत अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं।", "1975 में पूरा होने पर, दुनिया भर के आलोचकों और इंजीनियरों ने प्रेंटिस को संरचनात्मक इंजीनियरिंग में एक सफलता के रूप में मनाया।", "\"", "ली कार्बूज़ियर और एलिसन और पीटर स्मिथसन द्वारा इमारतों की \"आकाश में सड़कें\" की तरह, बर्ट्रैंड की रचना समाजवादी सिद्धांतों के इर्द-गिर्द बनाई गई थी, जिसका उद्देश्य समुदाय की भावना को बढ़ावा देना था।", "शीर्ष समारोह में, वास्तुकार ने कहा कि इमारत को \"अंदर से बाहर से डिज़ाइन किया गया था।\"", "नवीन संरचना ने आंतरिक समर्थन की आवश्यकता को समाप्त कर दिया, स्तंभों द्वारा निर्बाध रूप से एक फर्श योजना बनाई।", "मीनार के प्रत्येक चतुर्थांश का आंतरिक भाग में एक घुमावदार खाड़ी के रूप में अनुवाद किया गया है।", "प्रत्येक मंजिल पर चार खंड एक नर्स स्टेशन पर खुले जो इमारत के केंद्रीय केंद्र के चारों ओर लिपटे हुए थे।", "बांसुरी वाला बाहरी रूप, आंतरिक लेआउट द्वारा निर्धारित, रिब्ड कंक्रीट के घुमावदार खंडों में ढका हुआ था जो मीनार के चारों ओर क्षैतिज पट्टियों में चलता था।", "अंडाकार खिड़कियों के स्तंभों ने इस अग्रभाग को विरामित किया।", "प्रेंटिस बर्ट्रेंड द्वारा आठ अमेरिकी अस्पतालों में से एक था जो एक समान आकार लेता है-प्रेंटिस के लिए उदाहरण बोस्टन में संबद्ध अस्पताल थे, जो 1971 में पूरा हुआ था. लेकिन प्रेंटिस एकमात्र अस्पताल था जिसे वास्तुकार द्वारा अपने गृहनगर शिकागो के लिए डिज़ाइन किया गया था।", "इस इमारत को अक्सर एकीकृत रोगी देखभाल को बढ़ावा देने में प्रभावशाली होने का श्रेय दिया जाता है, क्योंकि यह एक छत के नीचे प्रसूति प्रसूति और स्त्री रोग विज्ञान सेवाओं के तहत समेकित होती है जिन्हें पहले अलग किया गया था।", "चमकीले पाँच मंजिला मंच ने भी इमारत को एक दोहरा उद्देश्य दिया, जिसमें उत्तर-पश्चिमी मनोचिकित्सा संस्थान था।", "इमारत को बचाने का प्रयास करने वाले संरक्षण अभियानकारियों के अनुसार, इसके डिजाइन ने \"आधुनिक अस्पताल के डिजाइन की दिशा को बदल दिया\"।", "सेव प्रेंटिस ने शिकागो के महापौर को लिखे एक पत्र में कहा, \"अस्पताल के डिजाइन में सुधार के लिए उनके विचारों ने रोगी और परिवार-केंद्रित देखभाल को फिर से परिभाषित करने में मदद की।\"", "\"प्रेंटिस का क्लोवरलीफ टावर इस विश्वास का उदाहरण है कि रोगियों को एक नर्सिंग केंद्र के आसपास के समुदायों में समूहीकृत किया जाना चाहिए, जिससे 'शांत गाँव' बनाए जाने चाहिए जो नर्सों और रोगियों के बीच निकटता और दृष्टि रेखाओं में सुधार करते हैं, पिता का जन्म कक्ष में स्वागत करते हैं, और माताओं को नर्सरी में अपने बच्चों के करीब रखते हैं।", "\"", "2010 में उत्तर-पश्चिमी विश्वविद्यालय ने घोषणा की कि गोल्डबर्ग की इमारत को एक नए जैव चिकित्सा अनुसंधान केंद्र द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना था।", "इस घोषणा ने इमारत को ऐतिहासिक बनाने के लिए एक अभियान को जन्म दिया-जो कि ब्रिटिश सूचीकरण प्रणाली के बराबर है।", "अभियान का नेतृत्व रेनजो पियानो सहित कई प्रमुख वास्तुकारों के समर्थन से सेव प्रेंटिस ने किया था।", "स्टूडियो गिरोह के संस्थापक जीन गिरोह ने भी अभियान का समर्थन किया और बर्ट्रैंड के मीनार के ऊपर बैठने के लिए एक नए चमकीले मीनार का प्रस्ताव रखा।", "शिकागो परिषद के एल्डरमैन ब्रेंडन रेली को लिखे एक पत्र में, जीन गैंग ने इमारत के महत्व को समझाया।", "गिरोह ने कहा, \"यह एक वास्तुकार की कलाकृति है, जिसने अपने युग के प्रभाव वाले चौकियों के बाहर सोचा और आज भी इसे देखने वाले सभी लोगों के लिए एक प्रेरणा बनी हुई है।\"", "गोल्डबर्ग की इमारत को बचाने के प्रयास विफल रहे और 2013 में पर्किन्स + ने साइट पर एक नया जैव चिकित्सा अनुसंधान भवन बनाने के लिए बोली जीती।", "उसी वर्ष के अंत में विध्वंस का काम शुरू हुआ।", "पर्किन्स और विल डिजाइन, गोल्डबर्ग की तरह, एक मीनार है जो एक आयताकार मंच के ऊपर ऊपर उठती है, कांच और स्टील से ढकी होती है।", "निर्माण 2015 में शुरू हुआ।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:d9089f6d-521d-43c0-8af3-5b46a44b16c3>", "url": "https://www.dezeen.com/2014/10/02/prentice-womens-hospital-chicago-by-bertrand-goldberg-associates-brutalism/" }

[ "कवक और बैक्टीरिया की उपनिवेशें नैनोकणों से लेकर 9 मिमी या उससे बड़े तक के कणों को अंदर की हवा में छोड़ती हैं।", "इस चर्चा की सुविधा के लिए, कणों को बड़े और छोटे कण अंशों में विभाजित किया जाएगा।", "बड़े कण 2 मिमी से अधिक होते हैं जिनमें बीजाणु और हाइफल टुकड़े होते हैं।", "इनमें माइकोटॉक्सिन, एंटीजेनिक सामग्री, एंजाइम, हीमोलिसिन और अन्य संभावित विषाक्त चयापचय होते हैं जो चूहों और चूहों के फेफड़ों पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।", "एस के हाइफल टुकड़े।", "चार्टरम और साँचे की अन्य पीढ़ी संभवतः शिशुओं में फुफ्फुसीय रक्तस्राव का कारण बनी (प्रियजन और अन्य, 2002; एटज़ेल और अन्य, 1998; फ्लैपन और अन्य, 1999; नोवोट्नी और डिक्सिट, 2000)।", "एस.", "चार्टरम को फुफ्फुसीय रक्तस्राव और हीमोसिडेरोसिस (एलिडेमर एट अल, 1999) वाले बच्चे के फेफड़ों से अलग किया गया था।", "बीजक, हाइफल के टुकड़े और सांचे की कई पीढ़ियों से निकाले गए अर्क फेफड़ों और नाक के मार्गों में सूजन परिवर्तन का कारण बनते हैं (ब्रिलैंड एट अल, 2001; रैंड एट अल, 2002,2003,2005; श्वाब और स्ट्रॉस, 2004; याईके एट अल, 2005,2007)।", "मानव गतिविधि (जैसे-फंगल और बैक्टीरिया के विकास से सूक्ष्म कणों (<2 मिमी) का झड़ना।", "जी.", "रेडियो, टीवी, बात करना, चलना आदि।", ") जो 1 से 20 हर्ट्ज तक की आवृत्तियों और हवा की गति पर कंपन पैदा करता है (गोर्नी, 2004; गोर्नी एट अल, 2002)।", "हवा के वेग के साथ कंपन मुक्त बीजाणुओं,", "हाइफल टुकड़े और महीन कण।", "सूक्ष्म कण बड़े कणों की तुलना में 320 गुना अधिक संख्या में होते हैं, जो मोल्ड प्रजातियों और हवा के वेग पर निर्भर करता है।", "इसके अलावा, महीन कणों में जैव प्रदूषक (माइकोटॉक्सिन, एंडोटॉक्सिन, एंटीजन, हीमोलिसिन आदि) भी होते हैं।", ") कवक और बैक्टीरिया (ब्रासेल, एट अल, 2004,2005ए, बी; वैन इमॉन एट अल, 2003) द्वारा उत्पादित और प्रतिरक्षात्मक (गोर्नी, 2004) हैं।", "कणों का औसत व्यास, आकार और घनत्व, विशेष रूप से नैनोकण, अनुनासिक गुहा में निक्षेपण और ट्रैकोब्रोंकियल ट्री के स्तर को निर्धारित करते हैं।", "5 मिमी से कम के कण वायुकोशीय स्थानों में जमा होते हैं (ओबरडॉर्स्टर एट अल, 2004; पीटर्स एट अल, 2006)।", "नैनोकण मुख्य रूप से वायुकोश में जमा होते हैं और प्रणालीगत परिसंचरण में स्थानांतरित होते हैं और मस्तिष्क सहित अन्य अंगों में वितरित होते हैं (काल्डेरॉन-गार्सिड्युएनास एट अल, 2004,2008ए, बी, सी; एल्डर एंड ओबरडॉर्स्टर, 2006; नेमर एट अल, 2001; पीटर्स एट अल, 2006)।", "घ्राण तंत्रिका के माध्यम से मस्तिष्क में स्थानांतरण माइकोटॉक्सिन के साथ-साथ कैडमियम, अन्य रसायनों, दवाओं और अन्य दवाओं के साथ संभव है।", "वायरस (कैल्डेरॉन-गार्सिड्युएनास एट अल, 2004,2008ए, बी, सी; एरिक्सन एट अल, 1999; इस्लाम एट अल, 2006,2007; लार्सन एंड त्जाल्वे, 2000; पीटर्स एट अल, 2006)।", "उदाहरण के लिए, मेक्सिको शहर में गंभीर वायु प्रदूषण के संपर्क में आने वाले बच्चों और युवा वयस्कों में घ्राण पथ बल्ब के साथ परिवहन के साथ घ्राण श्लेष्मा में कणों के भंडार होते हैं जो फ्रंटल कॉर्टेक्स, हिप्पोकैम्पस, सेरेबेलम में सूजन के मार्करों के नियमन और रक्त-मस्तिष्क बाधा (कैल्डेरॉन-गार्सिड्युएनास एट अल, 2004,2008ए, बी, सी) में परिवर्तन को दर्शाते हैं।", "इसके अलावा, घ्राण बल्बों और अतिरिक्त-फुफ्फुसीय अंगों में अति सूक्ष्म कणों का स्थानांतरण चूहों (ओबरडॉर्स्टर एट अल, 2004) और मनुष्यों (पीटर्स एट अल, 2006) में देखा गया जो दर्शाता है कि सूक्ष्म कण मस्तिष्क और अन्य अंगों को लक्षित करते हैं, जैसे।", "जी.", ", रक्त वाहिकाएं, हृदय प्रणाली और गुर्दे।", "बच्चों में एंडोथेलियल सूजन और क्षति के साक्ष्य की विशेषता बढ़ी हुई टीएनएफ-ए, प्रोस्टाग्लैंडिन ई2 (पीजीई2), सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन और बढ़ी हुई एंडोथोलीन-1 और घुलनशील आसंजन अणुओं (कैल्डेरॉन-गार्सिड्युएनास एट अल, 2008सी) के डाउन-रेगुलेशन से थी।", "अंत में, वायु प्रदूषण मस्तिष्क की सूजन की ओर ले जाता है", "अल्जाइमर जैसी विकृति के साथ-साथ युवा वयस्कों और बच्चों में तंत्रिका संज्ञानात्मक कमी (काल्डेरॉन-गार्सिड्युएनास एट अल, 2004,2008ए)।", "इन लेखकों ने मस्तिष्क में केशिका एंडोथेलियम के निकट आर. बी. सी. एस. (लाल रक्त कोशिकाओं) के भीतर महीन कणों का भी प्रदर्शन किया।", "अंत में, नम इनडोर स्थानों (गोर्नी, 2004) में मौजूद महीन कणों के संपर्क में आने से यह साबित हुआ है कि इनमें", "ट्राइकोथेसीन (ब्रासेल एट अल, 2005ए, बी; गोट्सचॉक एट अल, 2008) और अन्य विषाक्त चयापचय (जोहैनिंग एट अल, 2002ए, बी) को मानव तंत्रिका संज्ञानात्मक असामान्यताओं के संभावित स्रोतों के रूप में माना जाना चाहिए।", "हवा में कण", "अस्वीकरणः इस वेबसाइट की सामग्री (पाठ, ग्राफिक्स और छवियों सहित) केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का गठन नहीं करती है।", "सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है।", "किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा किसी चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लें।", "इस वेबसाइट पर आपने जो कुछ पढ़ा है, उसके कारण कभी भी पेशेवर चिकित्सा सलाह की उपेक्षा न करें या इसे लेने में देरी न करें।" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:91e3e6c9-8ecd-4781-b7bb-2798b569aba3>", "url": "https://www.drthrasher.org/particulates" }

[ "भाग 1 पृष्ठभूमि जानकारीः परिचय; सफल मुक्त अभिगम पत्रिकाओं के उदाहरण।", "भाग 2 एक नई खुली पहुंच वाली पत्रिका का निर्माणः पत्रिका योजना के मुद्दे; होस्टिंग और डेटा सिस्टम; उप-कानून, नीतियां और अन्य पत्रिका प्रलेखन; संसाधन और वित्तपोषण; अपनी पत्रिका की सामग्री का प्रसार।", "भाग 3 एक खुली पहुंच वाली पत्रिका का रखरखाव और संचालनः पत्रिका का शुभारंभ; एक ओ. ए. ए. पत्रिका का रखरखाव और रखरखाव; समापन टिप्पणी।", "यह पुस्तक एक इलेक्ट्रॉनिक ओपन एक्सेस सहकर्मी-समीक्षा विद्वतापूर्ण पत्रिका के विकास और रखरखाव के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका प्रदान करती है।", "इस तरह की पत्रिकाओं को बनाने के लिए, विशेष रूप से यदि यह अच्छी तरह से किया जाता है, तो बहुत अधिक विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है जो पुस्तकालय विज्ञान, वेब विकास, बौद्धिक संपदा अधिकारों और प्रकाशन के साथ-साथ उन मुद्दों को भी शामिल करता है जो गतिविधि के लिए अद्वितीय हैं।", "यह पुस्तक एक खुली पहुंच वाली पत्रिका बनाने के मुद्दों को संबोधित करने के लिए एक बहुत ही व्यावहारिक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका प्रदान करती है।", "एक खुली पहुंच पत्रिका विकसित करने के व्यावहारिक मुद्दों पर पहली पुस्तक-क्या करना है और क्या नहीं करना है", "व्यापक और एक मुक्त अभिगम पत्रिका विकसित करने की प्रक्रिया में एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका प्रदान करता है", "जो लोग मुक्त अभिगम पत्रिकाएँ शुरू करना चाहते हैं; अकादमिक लाइब्रेरियन; पुस्तकालय विज्ञान पाठ्यक्रमों में छात्र", "नहीं।", "पृष्ठों के बारे मेंः", "2008 में प्रकाशित हुआ चंदोस", "31 जनवरी 2008", "चंदोस प्रकाशन", "ईबुक आईएसबीएनः", "पेपरबैक ISBN:", ".", ".", ".", "यह पुस्तक एक अच्छी और आसानी से पढ़ी जाने वाली शुरुआत के रूप में काफी अच्छी तरह से काम करती है।", ", पुस्तकालय उच्च-तकनीकी-पत्रिका", ".", ".", ".", "एक ओ. ए. जर्नल की योजना बनाते समय, आकार देते समय और उसका रखरखाव करते समय कई व्यावहारिक मुद्दों को ध्यान में रखें।", ", पुस्तकालय उच्च-तकनीकी-पत्रिका", ".", ".", ".", "यह पुस्तक एक अच्छी शुरुआत है।", ", पुस्तकालय समीक्षा (पन्ना प्रकाशन)", "डॉ. डेविड जे.", "सोलोमन मिशिगन राज्य विश्वविद्यालय में चिकित्सा के सहयोगी प्रोफेसर हैं।", "उन्होंने चिकित्सा शिक्षा, चिकित्सा शिक्षा ऑनलाइन में एक मुक्त अभिगम इलेक्ट्रॉनिक पत्रिका शुरू की, जो हाल के वर्षों में तेजी से बढ़ी है।", "सोलोमन सॉफ्टवेयर प्रौद्योगिकी के अध्यक्ष" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:7d8919b1-4085-4ebf-8779-2ae2f98b0e86>", "url": "https://www.elsevier.com/books/developing-open-access-journals/solomon/978-1-84334-339-4" }

[ "यह पेपर एक अत्यधिक सफल सामुदायिक जल आपूर्ति कार्यक्रम का वर्णन करता है जो ब्राजील के स्वास्थ्य मंत्रालय और संयुक्त राज्य अमेरिका के अंतर-अमेरिकी मामलों के संस्थान के बीच एक सहकारी प्रयास का एक हिस्सा था।", "सर्विसो एस्पेशल डी सॉडे पुब्लिका (सेस्प) ने 1942 से 1991 तक ब्राजील में सैकड़ों छोटी पानी की आपूर्ति का निर्माण किया, जिसमें विफलता की दर बेहद कम थी।", "जब 1960 में अंतर्राष्ट्रीय सहयोग संघ (यू. एस. ए. डी. के पूर्ववर्ती) के विशेषज्ञों की एक टीम द्वारा इसका मूल्यांकन किया गया, तो उन्होंने 1 प्रतिशत से कम की विफलता दर पाई।", "सेस्प के जल आपूर्ति कार्यक्रम की स्थिरता का श्रेय यहाँ वर्णित पाँच सिद्धांतों को दिया जा सकता है जो कम आय वाले देशों में स्थायी सामुदायिक जल परियोजनाओं को विकसित करने के भविष्य के प्रयासों में मार्गदर्शन दे सकते हैं।", "मुख्य शब्दः ब्राजील, सामुदायिक भागीदारी, एफ. एस. ई. एस. पी., आई. आई. ए. ए., सेस्प, छोटी जल आपूर्ति, टिकाऊ" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:a6550e5f-52ff-4987-b5a6-34d73f481ee9>", "url": "https://www.environmental-expert.com/articles/sustainability-of-small-water-supplies-lessons-from-a-brazilian-program-sesp-fsesp-236174" }

[ "घर> पूर्वावलोकन", "नीचे दिए गए फ्लैशकार्ड उपयोगकर्ता द्वारा बनाए गए थे", "फ्रीजिंग ब्लू फ्लैशकार्ड पर।", "मोतियाबिंद क्या है?", "लेंस की अस्पष्टता या बादलपन।", "यह एक आंख या दोनों में और किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।", "मोतियाबिंद का आर/एफः", "सिगरेट का सेवन", "कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का दीर्घकालिक उपयोग (विशेष रूप से।", "उच्च खुराक)", "सूर्य का प्रकाश और आयनीकरण विकिरण", "आँखों की चोटें", "मोतियाबिंद का एस/एसएक्सः", "दर्द रहित, धुंधले दृश्य आसपास के धुंधले होते हैं", "प्रकाश प्रकीर्णन; कम विपरीत संवेदनशीलता, चमक के प्रति संवेदनशीलता, और कम दृश्य तीक्ष्णता।", "मायोपिक शिफ्ट (करीबी काम करने की क्षमता-> बिना चश्मे के महीन प्रिंट पढ़ना)", "मोनोकुलर डिप्लोपिया (दोहरी दृष्टि)", "रंग परिवर्तन", "कम प्रकाश संचरण", "मूल्यांकन और डीएक्स निष्कर्षः", "दृश्य तीक्ष्णता की डिग्री मोतियाबिंद के घनत्व के सीधे अनुपात में होती है।", "स्नेलन दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण", "स्लिट-लैम्प बायोमाइक्रोस्कोपिक एक्समिनेशन", "मोतियाबिंद का चिकित्सा प्रबंधनः", "टीएक्स मोतियाबिंद या पीएक्स आयु से संबंधित मोतियाबिंद का इलाज करता है।", "शल्य चिकित्सा प्रबंधनः", "फाकोइमलसिफिकेशन (एक्स्ट्राकैप्सुलर मोतियाबिंद सर्जरी)", "लेंस प्रतिस्थापन (एफ़ैकिक चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस और इंट्राओक्लर लेंस प्रत्यारोपण)", "जब दोनों आँखों को मोतियाबिंद होता है, तो पहले एक आँख का इलाज किया जाता है।", "मोतियाबिंद वाले एक पीटी के लिए एन/आईः", "किसी भी एंटीकोएगुलेंट को रोकें (यदि उचित हो)", "शल्य चिकित्सा से कम से कम 1 घंटे पहले चार खुराक के लिए हर 10 मिनट में फैलाव करने वाली बूंदें (माइडियाट्रिक्स) दें।", "एंटीबायोटिक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रॉप को रोगनिरोधी के रूप में दिया जा सकता है (पी. एक्स. पोस्ट ऑप. आई. एफ. एक्स. एन. और सूजन)", "(+) दर्द-> हल्के दर्द निवारक (एसिटामिनोफेन)", "आप क्या करना चाहेंगे?", "घर> फ्लैशकार्ड> प्रिंट पूर्वावलोकन" ]

{ "dump": "CC-MAIN-2017-26", "file_path": "s3://commoncrawl/crawl-data/CC-MAIN-2017-26/segments/1498128320174.58/warc/CC-MAIN-20170623202724-20170623222724-00452.warc.gz", "id": "<urn:uuid:421254fd-d126-4fa6-861d-91703937abd0>", "url": "https://www.freezingblue.com/flashcards/print_preview.cgi?cardsetID=306138" }

[ "ध्वनि को सीधे कंप्यूटर द्वारा भी बनाया जा सकता है, जिससे यह एक संश्लेषक के रूप में कार्य कर सकता है।", "कंप्यूटर द्वारा ध्वनि उत्पादन में कुछ हालिया शोध भौतिक मॉडलिंग नामक एक तकनीक का उपयोग करते हैं, जो प्राकृतिक उपकरणों या ध्वनियों के भौतिकी को मॉडल करने का प्रयास करता है।", "कंप्यूटर का उपयोग एल्गोरिदमिक रचना के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया द्वारा संगीत रचना के लिए भी किया जा सकता है।", "इस तकनीक में एक रचना के विभिन्न विवरणों को संगीतकार द्वारा लिखे गए एक विशिष्ट कार्यक्रम के अनुसार कंप्यूटर द्वारा निर्धारित किया जाता है।", "कंप्यूटर संगीत के एक अन्य क्षेत्र में जीवंत प्रदर्शन में मनुष्यों और मशीनों की बातचीत शामिल है।", "एक प्रदर्शन के दौरान एक कलाकार को कंप्यूटर के उत्पादन को सक्रिय रूप से नियंत्रित करने में सक्षम बनाने के लिए विभिन्न तकनीकों का विकास किया गया है।", "सी देखें।", "सड़कें, संगीतकार और कंप्यूटर (1985) एफ।", "आर.", "मूर, कंप्यूटर संगीत के तत्व (1990) आर।", "डॉबसन, इलेक्ट्रॉनिक और कंप्यूटर संगीत प्रौद्योगिकी का एक शब्दकोश (1992)।", "द कोलंबिया इलेक्ट्रॉनिक विश्वकोश, 6वाँ संस्करण।", "कॉपीराइट 2012, कोलंबिया विश्वविद्यालय प्रेस।", "सभी अधिकार सुरक्षित हैं।", "संगीतः सिद्धांत, रूप और वाद्ययंत्र पर अधिक विश्वकोश लेख देखें।", "विषय के अनुसार ब्राउज़ करें", "पृथ्वी और पर्यावरण", "इतिहास", "साहित्य और कला", "दवा", "लोग", "दर्शन और धर्म", "स्थान", "ऑस्ट्रेलिया और ओशिनिया", "ब्रिटेन, आयरलैंड, फ्रांस और निचले देश", "स्वतंत्र राज्यों और बाल्टिक राष्ट्रों का राष्ट्रमंडल", "जर्मनी, स्कैंडिनेविया और मध्य यूरोप", "लैटिन अमेरिका और कैरेबियाई", "महासागर, महाद्वीप और ध्रुवीय क्षेत्र", "स्पेन, पुर्तगाल, इटली, ग्रीस और बाल्कन", "संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और ग्रीनलैंड", "पादप और जानवर", "विज्ञान और प्रौद्योगिकी", "सामाजिक विज्ञान और कानून", "खेल और रोजमर्रा का जीवन" ]

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