audio
audioduration (s) 2.46
10.5
| text
stringlengths 16
87
|
|---|---|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
مين يحن علينا مين
من بعدك يا نور العين |
|
بحضنو يجمعنا كل حين
ويغمرنا بالدلالِ |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
إحنا وماما بنستناك
نطلع نتسلى معاك |
|
نلعب ونمرح ونتحدّاك
وتطيّرنا بالعالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
لا لا تطوِّل الغيبِة
يا بابا يا حبيبي |
|
بدعي ربي من قلبي
يسهل دربك يا غالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
بالسلامِة حبيبي يا بابا
تروح وترجع يا غالي |
|
يا دموع العين سكابا
عاللي دنيانا مالي |
|
السلام عليكم مقدمكم الدكتور فارس عرب |
|
إذا كنت رجلاً يعاني من مشاكل في الانتصاب |
|
أو امرأة تعاني من انخفاض في الرغبة الجنسية |
|
فأنت لست وحيدا. |
|
فانا سوف اساعدك. اليوم رح ناقش العقار رقم 1 او الدواء الأكثر وصفًا وشعبية، |
|
وبنفس الوقت أحد أكبر أسباب العجز الجنسي. |
|
وفي نهاية الحلقة رح اكشف عن الوصفة الطبيعية التي استخدمها شخصيا لعلاج هذه المشكلة. |
|
لذلك تابع للنهاية واشترك بالقناة على اليوتيوب او الفيس بوك |
|
لأنه عندي مقاطع فيديو تشرح اسرار مهمة جدا حتصدر حول هذا الموضوع ولا أريدها أن تفوتك |
|
معظم الرجال لا يفكرون كثيرا في الأدوية التي يتناولونها، |
|
فيثقون بالشركات المصنعة وقد يطلبون المزيد من مصادر قد تكون غير موثوقة حتى، |
|
لكي يستمروا بالحياة بدون تغيير في اختياراتهم الغذائية وعاداتهم الصحية، |
|
والتي يمكن أن تسبب مشاكل في الانتصاب, |
|
ومضاعفات الأدوية الجانبية بالتأكيد تزيد هذا الوضع سوءًا. |
|
يجب علينا تغيير هذا المفهوم. |
|
فالمثل الشائع يقول لا يمكنك أن تفعل الشيء نفسه وتتوقع نتائج مختلفة |
|
طيب لندخل صلب الموضوع فجميعنا يكره المقدمات, |
|
ما هو الدواء الأكثر وصفًا وشيوعا ويسبب ضعف الانتصاب وانخفاض في الرغبة الجنسية؟ |
|
في المرتبة الاولى من اسوء الأدوية يأتي أدوية ضغط الدم |
|
وفي المرتبة الثانية تأتي مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية الأخرى. |
|
ارتفاع ضغط الدم عبئ على القلب ويسبب مشاكل جنسية بشكل عام |
|
بسبب تصلب الشرايين وضعف تدفق الدم والضغط على الأوعية الدموية. |
|
يوجد أكثر من 35 دواء مختلف لعلاج ارتفاع ضغط الدم، |
|
وكلها تسبب مشاكل الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية, |
|
ليس فقط لدى الرجال بل لدى النساء أيضًا. |
|
ولسوء الحظ، لا يمكنك التوقف عن تناول أدوية ضغط الدم ببساطه, |
|
لان ارتفاع ضغط الدم يسبب أمراض اكثر حده مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية. |
|
إذن ما الحل؟ الحل هو أن تخفض ضغط الدم بحلول طبيعية. |
|
كما انصح جميع عملائي دائما, الحل هو الاسراع بالعودة للطبيعة وعدم ادمان الأدوية، |
|
ففي معظم الأحيان انت لست بحاجة لتناول الأدوية المزمنة |
|
لإصلاح التحديات الصحية التي تواجهك، |
|
يكمن الحل دائما في اكتشاف واصلاح الخلل في نمط الحياه. |
|
لنبدأ أولا بالتعرف على ضغط الدم الطبيعي. |
|
ضغط الدم الطبيعي اثناء انقباض القلب |
|
هو ما بين 90- 120 مم زئبقي ويسمى systolic |
|
واثناء ارتخاء القلب هو ما بين ٦٠-٨٠ مم زئبقي ويسمى Diastolic |
|
في أي وقت اذا حصلت على قيم اعلى من ذلك يعتبر ضغط الدم مرتفع ويجب اتباع النصائح التاليه: |
|
اليك ٥ نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي التي تساعد في إصلاح أي مشاكل في الانتصاب |
|
١ الكيتو دايت الصحي |
|
الكربوهيدرات والسكر تحبس وترفع كميه السوائل في الجسم |
|
واذا اطلعت على طريقه عمل ادويه الضغط |
|
ستتعلم ان معظمها يعمل على زياده طرح سوائل الجسم |
|
المصنفة بكلاس مدرات البول diuretics |
|
وهذا قانون فيزيائي حبس السوائل في وعاء ضيق يرفع الضغط. |
|
هنا يتألق نظام الكيتو دايت الصحي محدود الكربوهيدرات |
|
بمنع تراكم سوائل الجسم بشكل طبيعي. |
|
للمزيد حول فوائد الكيتو دايت شاهد الرابط في صندوق الوصف. |
|
٢ الصيام المتقطع |
|
الصيام لمده ١٦ ساعة في اليوم يقلل الالتهابات |
|
ويعيد ترميم جدران الأوعية الدموية من خلال خاصيه الالتهام الذاتي او autophagy |
|
٣ الفيتامينات الخاصه |
|
تناول جرعات يوميه من فيتامينات k2 D3 |
|
معا بشكل خاص, هذا الخليط يساعد على توفير الكالسيوم لانقباض العضلات |
|
وإزالة الكميه الزائدة من الشرايين واعادتها للعظام, |
|
وهذا يعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية ويجعل الشرايين أكثر مرونة. |
|
٤ المعادن الخاصه |
|
تناول جرعات يوميه من معادن البوتاسيوم والمغنيسيوم |
|
كلما زادت كمية البوتاسيوم التي تتناولها، زاد فقدان الصوديوم عن طريق البول. |
|
يساعد البوتاسيوم أيضًا في تخفيف التوتر على جدران الأوعية الدموية، |
|
اما المغنيسيوم فيعمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم |
|
ويحث على توسع الأوعية الدموية وبذلك يخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. |
|
اوصيك بزيادة استهلاك هذه المعادن من خلال النظام الغذائي |
|
بتناول ٦-٧ اكواب من الخضراوات النيئة |
|
مع بعض المكسرات النيئة يوميا, |
|
وهذا يوفي حاجه الجسم من البوتاسيوم والمغنيسيوم |
|
واي معادن أخرى يحتاجها جسمك. |
|
لمزيد من التفاصيل شاهد الرابط في صندوق الوصف. |
|
تحذير: استشر طبيبك أولا اذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى قبل تناول البوتاسيوم. |
|
٥ تقليل الكورتزول (هرمون التوتر) |
|
كيف تعرف بان هرمون التوتر مرتفع لديك؟ |
|
عندما تشعر بالتوتر جرب قياس ضغط دمك |
|
سترى ان الضغط اثناء انقباض القلب اوpressure systolic مرتفع |
|
بدون تغيير في ضغط ارتخاء القلب Diastolic. |
|
التوتر كارثه حقيقيه على مريض ضغط الدم, |
|
يمكنك الحد من التوتر اليومي عن طريق ممارسه الرياضة |
|
مثل رفع الاوزان والسباحة والجري |
|
او أي رياضه أخرى تشعر بالسعادة اثناء ممارستها, |
|
يكفي ٣-٤ ساعات في الأسبوع. |
End of preview. Expand
in Dataset Viewer.
- Downloads last month
- 49