Datasets:

sailor2

/

sea-commoncrawl-high-quality

like 0

Follow

Sailor2 133

မိန်းကလေးတွေ ဒေါက်ဖိနပ် ကို အမြဲစီးတဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများ – BaHuTuTa မိန်းကလေးတွေ ဒေါက်ဖိနပ် ကို အမြဲစီးတဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများ တချို့မိန်းကလေးတွေက အရပ်ပုလို့ဆိုပြီး ဒေါက်ဖိနပ်ကို အမြဲစီးကြတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ တချို့ကျတော့ အရပ်မပုလည်း ဒေါက်ဖိနပ်စီးကြတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေစီးတာကတော့ ကိစ္စမရှိပေမယ့် အမြဲတမ်းစီးနေမယ်ဆိုရင်တော့ အရိုးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ကြုံတွေ့ရမယ့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒေါက်ဖိနပ်ကိုအမြဲစီးတဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်အမြဲစီးတဲ့သူတွေဟာ ခါးနာတာမျိုးတွေ အမြဲဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်ကို နှစ်နဲ့ချီပြီး အချိန်အကြာကြီးစီးလာတဲ့သူတွေဆိုရင် ခါးကဒဏ်ဖြစ်သွားလို့ အမြဲခါးနာတဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခါးနာလာပြီဆိုရင် ဒေါက်ဖိနပ်စီးတာကိုသာ အရင်ရပ်လိုက်ပါ။ ဆေးခန်းသွားပြပြီး ဆေးခန်းကပေးလိုက်တဲ့ ဆေးတွေကိုသောက်၊ ညွှန်းလိုက်တဲ့ဆေးတွေကိုလိမ်းလိုက်မယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်အတွင်းမှာ ခါးနာတဲ့ဝေဒနာက ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒေါက်ဖိနပ်ပြန်စီးရင်တော့ ပြန်ဖြစ်နေမှာပါပဲ။ ဒေါက်ဖိနပ်စီးတဲ့သူတွေက ခြေဖဝါးနာကျင်တာတွေ အမြဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေမှာ ခြေထောက်အသားကျေတာတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်သိပ်မစီးတတ်တဲ့သူနဲ့ စီးနေကျမဟုတ်တဲ့သူတွေဆိုရင် လမ်းလျှောက်ရတာလည်း အခက်အခဲဖြစ်စေပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်အမြဲစီးတဲ့အခါမှာ အရိုးအဆစ်ယောင်ရမ်းနာကျင်တာ၊ ကြွက်သားနာကျင်တာ၊ အရွတ်အားနည်းတာတွေနဲ့ ခြေထောက်အစိတ်အပိုင်းတွေ ပြောင်းလဲလာတာကိုခံစားရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒေါက်ဖိနပ်စီးမယ်ဆိုလည်း တစ်ခါတစ်လေပဲစီးတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒေါက်ဖိနပ်မစီးနိုင်ရင် ဖိနပ်အပါးလေးကို အမြဲအပိုထည့်သွားပါ။ ထိပ်ပိတ်ဒေါက်ဖိနပ်တွေစီးတဲ့အခါမှာတော့ ခြေမနဲ့ ခြေသန်းမှာ နာကျင်တာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခြေစွယ်ငုတ်သလိုနာကျင်မှုမျိုးကိုလည်း ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ခြေသလုံး၊ ဒူးနဲ့ ပေါင်ကလည်း ဘာကြောင့်မှန်းမသိ နာကျင်ကိုက်ခဲတာမျိုးတွေ၊ ခြေထောက်ကိုက်တာမျိုးတွေ ခဏခဏဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ဒေါက်ဖိနပ်ကိုဆက်မစီးသင့်တော့ပါဘူး။ ဘယ်လောက်ပဲဒေါက်ဖိနပ်စီးတာလှတယ်ပြောပြော ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုတော့ အထိခိုက်မခံတာအကောင်းဆုံးပါ။ ဒေါက်ဖိနပ်ကို အမြဲစီးတဲ့အခါ ကြာလာရင် ခါးနဲ့ခြေထောက်မှာ ဒဏ်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် စီးချင်ရင်တော့ တစ်ခါတစ်လေပဲစီးပေးပါ။ ဖုန်းလာရင် ” ဟယ်လို ” ဆိုပြီး ထူးကြတာဘာကြောင့်လဲ?

https://bahuonline.com/archives/3974

ဆင်ခြေပေးစရာမလိုပါ: ရုပ်မြင်သံကြားမှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများသည်ကလေးများအားအန္တရာယ်ပေးသည် (1999) - Your Brain On Porn Harv ဗြာစိတ်ရောဂါကုသမှု။ 1999 Nov-Dec;7(4):236-40. Benedek EP, ဘရောင်း CF. အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလူငယ်များအားလုံးရုပ်မြင်သံကြားမှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှအချို့သောအန္တရာယ်ရှိသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုရှိသည့်ကလေးများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်ခံနေရသောကလေးများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် / သို့မဟုတ်လိင်ဆိုင်ရာစော်ကားခံရသည့်ကလေးများနှင့်အလုပ်မဖြစ်သောကလေးငယ်များသည်ထိခိုက်နစ်နာမှုအတွက်အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအထိခိုက်လွယ်ဆုံးကလေးများဖြစ်သည်။ မိသားစုများ။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်ရုပ်မြင်သံကြားသည်ကလေးထိန်းသို့မဟုတ်မိဘအငှားအဖြစ်အမှုဆောင်သောရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုသူများအတွက်ယှဉ်ပြိုင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုကဲ့သို့သောအိမ်များရှိမိဘများသည်၎င်းတို့ကလေးများကြည့်ရှုနေသည့်အရာများကိုသိရှိရန်နှင့်လိင်နှင့်လိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးများကိုကျော်လွှားရန်အနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာ၊ ဆရာမများနှင့်မိဘများအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ရမည့်ရုပ်မြင်သံကြားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၏အဓိကဖြစ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှာရုပ်မြင်သံကြားအပြာစာပေရုပ်ပုံများတွင်ကြည့်ရှုသောဘာသာစကားကြားခြင်းနှင့်အပြုအမူများကိုပုံစံပြုခြင်းနှင့်တုပခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးသူငယ်များ၏ပုံမှန်လိင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၊ ထိုကဲ့သို့သောအိပ်မက်ဆိုးများနှင့်စိုးရိမ်စိတ်, အပြစ်ရှိတယ်, ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့် / သို့မဟုတ်အရှက်ကွဲခြင်း၏ခံစားချက်များကိုအဖြစ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှု; အချိန်မတန်မီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ လိင်နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသား - အမျိုးသမီးဆက်ဆံရေးအပေါ်လက်တွေ့မကျ၊ မိဘများနှင့်ကလေးများအကြားပconflictိပက္ခဖြစ်မှုနှင့်မိသားစုတန်ဖိုးများကိုအားနည်းစေခြင်း။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနများစွာပိုမိုလိုအပ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်ထိတွေ့နေသောကလေးသူငယ်များအပေါ်သုတေသနပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောကျင့် ၀ တ်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကြောင့်စံပြသုတေသနဒီဇိုင်းများဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူဤဆောင်းပါးသည်နောက်ထပ်ဆွေးနွေးမှုများနှင့်အလုပ်များကိုလှုံ့ဆော်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။ ကလေးသူငယ်များအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်းများမှကာကွယ်ပေးသောအများပြည်သူဆိုင်ရာမူဝါဒကိုတီထွင်ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်မီဒီယာ၏ပထမပြင်ဆင်ချက်အခွင့်အရေးကိုလေးစားလိုက်နာရန်အတွက်ထိုကဲ့သို့သောလူထုဟောပြောချက်နှင့်တာ ၀ န်ယူမှုရှိသောသုတေသနတို့မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

https://www.yourbrainonporn.com/my/relevant-research-and-articles-about-the-studies/pornography-and-adolescents-studies/no-excuses-televised-pornography-harms-children-1999/

တမူးမြို့၏ တောင်ဘက် (၉)မိုင်ခန့်အကွာကို ဗဟိုပြု၍ မြေငလျင်တစ်ခု လှုပ်ခတ် ~ Myanmar Online News

http://www.myanmaronline.news/2019/11/blog-post_493.html

ကမ္ဘာအနှံခရီးထွက်ရင်း တစ်လ ဒေါ်လာ ခုနှစ်သောင်း လည်ပတ်နေသော စီးပွားရေးလည်းလုပ်နေသော ၂၄ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေး - Myanmarload ကုမ္ဗဏီကြီး တစ်ခုမှာ ၂ နှစ်လောက်အလုပ်လုပ်ပြီးတဲ့အခါမှာ အသက် ၂၁ နှစ်အရွယ် ဖိလစ်ပင်း မိန်းကလေး Aileen Adalid ဟာ အလုပ်ကထွက်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာအနှံ့ခရီးထွက်ခဲ့ပါတယ်။ Business Insider နဲ့ အင်တာဗျူးမှာ Adalid က သူမရဲ့အလုပ်က ဘဏ်တစ်ခုမှာဖြစ်ပြီး တစ်လ ဒေါ်လာ သုံးရာဘဲရခဲ့ပါတယ်။ စုထားတဲ့ ဒေါ်လာ၆၀၀ နဲ့အလုပ်ကထွက်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခရီးတစ်ချိန်လုံးထွက်နေတဲ့သူ ဖြစ်တဲ့အတွက် အွန်လိုင်းကနေပြီး freelance အလုပ်တွေလုပ်ခဲ့ပြီး ခရီးတွေထွက်ခဲ့တာပါ။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာတော့ ဘယ်ဂျီယံမှာ သူမရဲ့သူငယ်ချင်းနဲ့ အခြေချပြီး Amazon ကနေ Adalid Gear ဆိုတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်တဲ့ အသုံးအဆောင်တွေ အွန်လိုင်းကနေ ရောင်းခဲ့တာပါ။ ကုန်ပစ္စည်းက လူကြိုက်များသွားပြီး တစ်လ ဒေါ်လာ ခုနှစ်သောင်းအထိတောင် ဝင်ငွေရှိခဲ့ပါတယ်။ ခုချိန်မှာ I Am Aileen ဆိုတဲ့ ခရီးသွားတဲ့ ဘလော့လည်းရှိပြီး သူမခရီးတွေအကြောင်း ရေးတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ထိပ်တန်း ခရီးသွား blogger အယောက် ၅၀ ထဲမှာပါပါတယ်။ သူမရဲ့ ကျော်ကြားမှုကြောင့် ဟော်တယ်တွေ ခရီးသွားကုမ္ဗဏီတွေက စပွန်ဆာပေးချင်တာ အမြောက်အများ ရှိပင်မဲ့ လက်မခံဘဲ ကိုယ်ပိုင်ငွေနဲ့ဘဲ သွားပါတယ်။ သူမရဲ့လုပ်ငန်းအတွက် တစ်နေ့ လေးနာရီ အချိန်ပေး အလုပ်လုပ်ပြီး ကျန်တဲ့ အချိန်တွေတော့ ခရီးသွားပြီး သူမဘဝကို နေထိုင်ပါတယ်။

http://www.myanmarload.com/news/265

တရုတ် FeiTian ဖန်မျှင်ထည် - ဖန်မျှင်ထည် 4 × 4 75g mesh ယခင်: ဖန်မျှင်ထည်ထောင့်ပုတီးစေ့ နောက်တစ်ခု: ဖန်မျှင်ထည် 5 × 5 75g mesh 75g ဖန်မျှင်ထည်ကွက် High Quality ဖန်မျှင်ထည်ပိတ်စ High Quality ဖန်မျှင်ထည်အထည်အလိပ် High Quality ဖန်မျှင်ထည် mesh High Quality ဖန်မျှင်ထည် Net က High Quality ဖန်မျှင်ထည်မျက်နှာပြင် * CAPTCHA: အဆိုပါ select လုပ်ပါ ကျေးဇူးပြု. House

http://www.yyftfiberglass.com/my/fiberglass-mesh-4x4-75g.html

~ Co-ordination တန်းတူဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း။ ညီညာစေသည်။ တန်းတူဖြစ်စေသည်။ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှု ချိတ်ဆက်မိစေသည်။ ညှိနှိုင်းမှုပြုသည်။ တန်းတူဖြစ်သော အပ်စ် ဝင်ရိုး။ ဝိုင်ဝင်ရိုးပါသော စနစ်တစ်ခု။ အချင်းချင်း အထောက်အကူပြုသည် ဂရပ် သို့ မြေပုံတွင် ညွှန်းလိုသည့်နေရာကို ကိန်း/ပမာဏ နှစ်ရပ်၏ ဆုံမှတ်အဖြစ် ဖော်ပြရာ၌ အဆိုပါ ကိန်း/ပမာဏ နှစ်ရပ်အနက်မှ တစ်ရပ်။ ကိုသြဒိနိတ်။ also co-ordinate အမျိုးသမီး ဝတ်စားဆင်ယင်ရာ၌ လိုက်ဖက် အဆင် တန်ဆာ များ။ မြေပုံညွှန်း ~ coordinates plural လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှု ချိတ်ဆက်မိစေသည်။ ညှိနှိုင်းမှုပြုသည်။ also co-ordinate coordinate one's movements when swimming. ~ coordinates 3rd person; ~ coordinated past and past participle; ~ coordinating present participle

https://www.myordbok.com/definition?q=coordinated

PHEV V6 Engine ဖြင့် ထွက်ရှိလာသည့် Ferrari 296 GTB - Drive Myanmar Drive Myanmar > News > News > International News > PHEV V6 Engine ဖြင့် ထွက်ရှိလာသည့် Ferrari 296 GTB Ferrari သည် ( 3 . 0 L V6 PHEV ) အင်ဂျင်ပါဝင်သည့် Ferrari 296 GTB ကို မိတ်ဆက်လိုက်ပြီး GTB သည် ( Gran Turismo Berlinetta ) ကို ဆိုလိုပါသည်။ အဆိုပါ Ferrari GTB သည် Plug – in Hybrid Vehicle အမျိုးအစားကားဖြစ်ကာ Ferrari ၏ All – New Development Model ဖြစ်ပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သည့် Center of Gravity အနေအထားဖြင့်လည်း ဖန်တီးထားသည်။ အင်ဂျင်သည် ( 654 hp ) Engine နှင့် လျှပ်စစ်မော်တာတို့ ပေါင်းစပ်ထားပြီး Total Output အနေဖြင့် ( 818 hp ) ၊ ( 610 kw ) ရရှိမည်ဖြစ်ကာ ( Combustion Chamber Development ) ဆိုင်ရာ အချို့အား Ferrari SF 90 Straddle ထံမှ ရယူထားပါသည်။ လျှပ်စစ်ဆိုင်ရာ ထောက်ပံ့မှု အနေဖြင့် – ( 164 hp ) ( Rear e – motor ) ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါမည်။ ကား၏ Top Speed မှာ ( 205 mph ) ဖြစ်ပါမည်။ Gearbox မှာ ( 8 – speed Dural Clutch Automatic ) ဖြစ်ပြီး SF 90 Straddle ၊ Spider ၊ Portofino M တို့တွင်လည်း တွေ့ရပါမည်။ 296 GTB တွင် ( 7 .45 – kWh Battery ) အား ကားကြမ်းပြင်အောက်တွင် တပ်ဆင်ထားပြီး ၎င်းမှ ( Electric Range of 16 Miles ) သီးသန့် အသုံးပြုနိုင်ပါမည်။ ကား၏ Dry Weight သည် ( 1470 kg ) ဖြစ်ကာ ( Active Rear Spoiler ) ကဲ့သို့ ပါဝင်မှုများပါရှိမည့် အပြင် ကားအတွင်းခန်းကိုလည်း ခေတ်ဆန်စွာ ခင်းကျင်းထားပါသည်။ Sporty ဆန်ဆန်ရှိသည့် အတွင်းခန်းတွင် Passenger – Side Display ကဲ့သို့ Features များစွာပါရှိမည့်အပြင် ကား၏ Color ၊ Package တို့ကိုလည်း စုံလင်စွာ ရွေးချယ်နိုင်ပါမည်။ Ferrari သည် Purosangue SUV အားလာမည့် 2022 / 2023 ခန့် တွင် ဆက်လက်မိတ်ဆက်ရန် စီစဉ်ထားပါသည်။ Tags ferrariphev

https://www.drivemyanmar.com/phev-v6-engine-%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%91%E1%80%BD%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%AD%E1%80%9C%E1%80%AC%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%B7%E1%80%BA-ferrari-296-gtb/

အင်ဗာတာကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ - Foshan ရိုးရှင်းသော Solarix နည်းပညာ Home » အင်ဗာတာကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

https://www.simplesolarix.com/my/how-to-choose-an-inverter/

မူလ / ပင်လုံစာချုပ်ချုပ်ဆိုခြင်း (၇၆)နှစ်မြောက်နေ့သို့ ပေးပို့သည့်သဝဏ်လွှာ

https://crphmyanmar.org/my/publications/message-on-76th-panglong-day/

၅၁၄ သမ္မာတရားကို ရှာဖွေခြင်းလမ်း | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် ဘယ်သမ္မာတရားတို့နှင့် ဆက်စပ်သည်ကို ဦးစွာ သင်စဉ်းစားရမည်။ ထို့နောက် ၎င်းသမ္မာတရားတို့ကိုရှာပြီး၊ သမ္မာတရားကိုနားမလည်ဘဲ ဘုရား၏ အလိုတော်ကို သင်လေ့လာလျှင် အယူဝါဒ၊ ပုံသေနည်းတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်နှင့် မတူပေ။ သမ္မာတရားသည် ပုံသေနည်းမဟုတ်၊ နိယာမလည်း မဟုတ် အရှေ့သို့- ၅၁၃ အရာခပ်သိမ်း၌ သမ္မာတရားကို ရှာဖွေလော့ နောက်တစ်ခုသို့- ၅၁၅ သင်၏ အခက်အခဲများကို ဖြေရှင်းဖို့ သမ္မာတရားကို ရှာဖွေလော့

https://my.kingdomsalvation.org/path-to-seek-truth-song.html

တရုတ်နိုင်ငံကမြောက်ပိုင်းက နဂါးအရိုးစုတွေ့ရှိမှု လူစိတ်ဝင်စားမှုများနေ – Myanmar တရုတ်နိုင်ငံကမြောက်ပိုင်းက နဂါးအရိုးစုတွေ့ရှိမှု လူစိတ်ဝင်စားမှုများနေ တရုတ်နိုင်ငံက ရွာတစ်ရွာမှာ နဂါးအရိုးစုကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပြီး ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ မြင်တွေရသလိုပါပဲ အပြင်မှာလဲ နဂါးဂြိုလ်နဲ့ ခြေတွေလက်တွေလဲပါနေပါတယ်။ဒီသတင်းဟာ လူစိတ်ဝင်စားမှုတော်တော်များနေပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း ၊ ရွာတစ်ရွာမှာ ပေ ၆၀ အရှည်ရှိတဲ့ နဂါးအရိုးစုလို့ခေါ်တဲ့ အရိုစုကြီးတစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။တရုတ်ရိုးရာနဂါးတွေဟာ လေထဲမှာ အလိုက်သင့်စီးမျောကူးခတ်ကြပြီး အနောက်တိုင်းဒဏ္ဍာရီလာနဂါးများလို တောင်ပံမပါရှိပါဘူး။ တရုတ်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်း ဟူပေပြည်နယ်၊ Zhangjiakou မြို့နေဒေသခံများကတော့ ဒီအရိုစုကြီးအပေါ် လေ့လာနေကြပြီး အယူသည်းသူအချို့ကတော့ ဒါဟာ နဂါးရိုးကြီးဖြစ်ကြောင်း အခိုင်အမာဆိုနေကြပါတယ်။ မြက်ခင်းပြင်တစ်လျှောက် ကြီးမားတဲ့ဦးခွံကြီးနဲ့ အတန်ငယ်သေးတဲ့ ဦးချိုနှစ်ချောင်းပါ အရိုးစုရှည်ကြီးကို ရွာသားတွေဒါဇင်နဲ့ချီပြီး ၀န်းရံကြည့်ရှုနေကြတဲ့ ဓာတ်ပုံနဲ့့ ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းများ တရုတ်လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာတွေထက်ပြန့်နှံ့လို့နေပါတယ်။ Zhangjiakou မှဒေသအာဏာပိုင်တွေကတော့ နဂါးရိုးလို့ခေါ်တဲ့ အဆိုပါ အရိုးစုနဲ့ပတ်သက်လို့ တရားဝင်ထုတ်ပြန်ကြေညာမှုတစ်စုံတစ်ရာမပြုလုပ်ရသေးပါဘူး။ တစ်နေ့ကို ၉ ကြိမ်တောင်းဆိုတဲ့ ဇနီးကို ကွာရှင်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ရတဲ့ ခင်ပွန်း

https://dailycinews.com/archives/9071

ရန်ကုန်စီးပွားရေးတက္ကသိုလ် မဟာဘွဲ့သင်တန်းဝင်ခွင့် လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း Read more about ရန်ကုန်စီးပွားရေးတက္ကသိုလ် မဟာဘွဲ့သင်တန်းဝင်ခွင့် လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း ရန်ကုန်အဝေးသင်တက္ကသိုလ် ဘွဲ့နှင်းသဘင်လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း Read more about ရန်ကုန်အဝေးသင်တက္ကသိုလ် ဘွဲ့နှင်းသဘင်လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း အခြေခံပညာဦးစီးဌာန (နေပြည်တော်) အိတ်ဖွင့်တင်ဒါခေါ်ယူခြင်း Read more about အခြေခံပညာဦးစီးဌာန (နေပြည်တော်) အိတ်ဖွင့်တင်ဒါခေါ်ယူခြင်း Read more about တောင်ကြီးတက္ကသိုလ် (၂၄)ကြိမ်မြောက် ဘွဲ့နှင်းသဘင်လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း

https://www.moe.gov.mm/?q=archive/201705

Walmart ကနေ အရုပ်တွေဝယ်ပြီး Amazon မှာ ပြန်လည်ရောင်းချရင်း သန်းပေါင်းများစွာ ရှာဖွေခဲ့ - YOYARLAY Digital Media and News မင်နဲယာ ပိုလစ် (Minneapolis) မြို့မှာနေထိုင်တဲ့ ရိုင်ယန် ဂရန့် (Ryan Grant) ဆိုတဲ့ အသက် (၂၈) အရွယ်အမျိုးသားဟာ ၎င်းရဲ့စာရင်းကိုင်လုပ်ငန်းကနေ အနားယူကာ Target နဲ့ Walmet စူပါးမားကတ်တွေက အရုပ်တွေကိုဝယ်ယူပြီး Amazon မှာ ပြန်လည်ရောင်းချခဲ့ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ စာရင်းကိုင်အလုပ်ကို လွန်ခဲ့တဲ့ (၄) နှစ်ထဲက စွန့်လွှတ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုလက်ရှိအလုပ်ကတော့ သူ့အတွက် တစ်နှစ်ကို အသားတင်အမြတ် သန်းပေါင်းများစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆက်လက်ပြီးတော့ ရိုင်ယန်က သူရဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဟာ ယခုနှစ်မှာ ဒေါ်လာ (၈) သန်းကျော်တောင် ရောင်းချနိုင်ခဲ့တယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။ ဂရန့် အနေနဲ့ဝင်ငွေ ဒေါ်လာ (၁၅၀,၀၀၀) ကို ပုံမှန် အိမ်သယ်လာနိုင်ပေမဲ့ အခုအခါမှာတော့ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကို တစ်ဖန်ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှု ပြူလုပ်ဖို့အတွက် ဒေါ်လာ (၆၀,၀၀၀) လောက်ကိုပဲ အိမ်သယ်လာခဲ့ပါတော့တယ်။ လက်ရှိမှာတော့ ၎င်းဟာ စီးပွားရေးတန်းတွေမှာ စာသင်ကြားပေးနေပြီး အတိုင်ပင်ခံအနေနဲ့ပါ လုပ်ဆောင်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ CNBT က အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာတော့ ရိုင်ယန်က “ကျွန်တော်စိတ်ဝင်စားတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်နေရတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ စောစောစီးစီးသိသွားရတာ တကယ် ကံကောင်းပါတယ်။ ကျွန်တော့်ကို ဒီအတွေ့အကြုံကပဲ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ ရှာဖွေဖို့ ဖြစ်လာစေပြီး အလုပ်ကနေ ထွက်ပြီးတဲ့နောက် ကိုယ်ပိုင်အချိန်နဲ့ ကိုယ်ပိုင် အစီအစဉ်တွေ ရေးဆွဲရင်း နည်းလမ်းသစ်တွေ စူးစမ်းရှာဖွေခဲ့တာပါ” လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ သူ့အနေနဲ့ ပထမပိုင်းမှာ ဖတ်စာအုပ်တွေကို သိုလှောင်ထားပြီးမှ တစ်နိုင်ငံလုံးဆီ ပြန်လည်တင်ပို့ရောင်းချတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး တစ်နှစ်ကို အမြတ်ငွေ ဒေါ်လာ (၁၀,၀၀၀) ကျော် ပုံမှန် ရရှိကြောင်းလည်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ Amazon ရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်တဲ့ UPS စာတိုက်ဝန်ဆောင်မှုနှုန်းကို အသုံးပြုပြီး သိုလှောင်ရောင်းချခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ Ref: providr “A 28 years old is making millions by buying toys from Walmart and selling them on Amazon” စူပါးမားကတ် နည်းလမ်းသစ် Previous Previous post: အိမ်အတွင်း အပြင်မှာ အင်းဆက်ပိုးမွှား ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းများ Next Next post: ကလေးတွေ စမတ်ဖုန်း အသုံးပြုခြင်းကနေ ရလာမယ့် ဆိုးကျိုးများ ကမ္ဘာ့သက်တမ်းအရင့်ဆုံး သတ္တဝါသုက်ပိုးကို နှစ်သက်တမ်း ၁၀၀ ရှိတဲ့ မြန်မာ့ပယင်းထဲမှာ တွေ့ရှိ ကမ္ဘာ့သက်တမ်းအရင့်ဆုံး သတ္တဝါသုက်ပိုးကို မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ပယင်းထဲမှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ လန်ဒန်မြို့ ကွင်းမေရီတက္ကသိုလ်နဲ့ တရုတ်နိုင်ငံ နန်ကျင်းသိပ္ပံအကယ်ဒမီရဲ့ သုတေသီတွေဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်သန်းပေါင်း ၁၀၀ က ပယင်းထဲမှာ ပိတ်မိနေတဲ့ အခွံမာရေနေသတ္တဝါငယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ အံ့အားသင့်ဖွယ် သုက်ပိုးကို… တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ ခြံဝင်းတစ်ခုထဲမှာ မပေါက်ကွဲသေးတဲ့ စစ်လက်ကျန် ဗုံးအလုံးရေ (၃၀၀၀) ကျော် တွေ့ရှိ တရုတ်နိုင်ငံအလယ်ပိုင်းက လူနေခြံဝင်းတစ်ခုထဲကနေ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ဝန်းကျင်က မပေါက်ကွဲသေးတဲ့ ဗုံး (၃၀၀၀) ကျော် တူးဖော်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ Post Views: 2,534 တိရစ္ဆာန်ရုံကနေ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တဲ့ အနီရောင် ပန်ဒါဝက်ဝံလေးကို ပြန်တွေ့ အိုဟိုင်းအိုးပြည်နယ်၊ ကိုလံဘတ်စ်မြို့ တိရစ္ဆာန်ရုံကနေ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အနီရောင်ပန်ဒါဝက်ဝံမလေးကို ပြန်တွေ့ပါပြီ။ ခိုရာလို့ အမည်ပေးထားတဲ့ ၂ နှစ်သားအရွယ် ပန်ဒါဝက်ဝံမလေးကို ပြီးခဲ့တဲ့ကြာသပတေးနေ့ညနေက ပြန်တွေ့ခဲ့တာပါ။ ထူးခြားပြီး မြွေပါပုံစံရှိတဲ့ အနီရောင်ပန်ဝါဝက်ဝံလေး ခိုရာဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာပါ။ ခိုရာဟာ…

https://yoyarlay.com/gpjc4gpk/

လက်သည်းခြေသည်းတွေ ခိုင်မာပြီး အရှည်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်းများ | MyHealth Myanmar လက်သည်းခြေသည်းတွေ ခိုင်မာပြီး အရှည်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်းများ လက်သည်းခြေသည်းအရှည်ထားပြီး လက်သည်းနီကို ပုံအမျိုးမျိုးဖော် ဆိုးနေကြတဲ့ခေတ်မှာ အမျိုးသမီးတိုင်း လက်သည်းခြေသည်းလှလှကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ လက်သည်းအရှည်နှေးရတာ၊ လက်သည်း မကြာခဏဆိုသလို ကျိုးပဲ့ရတာတွေဟာ အာဟာရဓာတ်မရှိခြင်း၊ ဆေးဝါး၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနဲ့ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးပြီး သင့်လက်သည်းခြေသည်းတွေကို အမြန်ဆုံး အရှည်မြန်ပြီး သန်မာအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနဲ့ မှိုဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေပါဝင်ပြီး သင့်လက်သည်းတွေကို အမြန်ဆုံး သန်မာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကို သင့်လက်သည်းအတွက် အသုံးပြုရမှာ ကြက်သွန်ဖြူကို ပါးပါးလှီးပြီး လက်သည်းမှာ ပွတ်ပြီးသုံးနိုင်သလို ကြက်သွန်ဖြူကို ညက်အောင်ထောင်းပြီး လက်သည်းပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် မိနစ် အနည်းငယ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပေးလိုက်ပါ။ ပုံမှန်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် သင့်လက်သည်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ လက်သည်းအရှည်မြန်စေဖို့ ဗီတာမင် E ကိုလည်း သုံးလို့ရပါတယ်။ ဗီတာမင် E အဆီကို အုန်းဆီ (သို့) သံလွင်ဆီနဲ့ရောလိုက်ပြီး နည်းနည်းလောက် အပူပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် လက်သည်းမှာလိမ်းပေးပြီး နာရီဝက် တစ်နာရီလောက်ထားပါ။ အဲဒီနောက် ရေဆေးချလိုက်ပါ။ MyHealth Myanmar2020-11-30T08:43:05+06:30November 24th, 2017|General Knowledge|

https://myhealthmyanmar.com/grow-your-nails-using-these-easy-home-remedies/

Gates နှင့် Wellcome က COVID-300 တုံ့ပြန်မှုအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း 19 ကတိပြု | ကြေးနန်းသတင်း တည်နေရာ: ပင်မစာမျက်နှာ » Post » ကြေးနန်းသတင်း » Gates နှင့် Wellcome သည် COVID-300 တုံ့ပြန်မှုအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း 19 ကတိပြုပါသည်။ Gates နှင့် Wellcome သည် COVID-300 တုံ့ပြန်မှုအတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း 19 ကတိပြုပါသည်။ ဖောင်ဒေးရှင်းများသည် COVID-19 အကျပ်အတည်းကိုအဆုံးသတ်ရန်၊ အနာဂတ်ကူးစက်ရောဂါများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်ကူးစက်ရောဂါအန္တရာယ်များကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် Coalition for Epidemic Preparedness Innovations (CEPI) ကိုကူညီရန် ဖောင်ဒေးရှင်းများကတောင်းဆိုထားသည်။ ယနေ့တွင် Bill & Melinda Gates ဖောင်ဒေးရှင်းနှင့် Wellcome တို့သည် နော်ဝေနှင့် အိန္ဒိယအစိုးရတို့ လွန်ခဲ့သည့်ငါးနှစ်က စတင်ခဲ့သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်သည့် Coalition for Epidemic Preparedness Innovations (CEPI) သို့ စုစုပေါင်း အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း 150 အတွက် အမေရိကန်ဒေါ်လာ သန်း 300 စီ ကတိပြုခဲ့ကြသည်။ Gates ဖောင်ဒေးရှင်း၊ Wellcome နှင့် ကမ္ဘာ့စီးပွားရေးဖိုရမ်။ CEPI ၏ အမြော်အမြင်ရှိသော ငါးနှစ်အစီအစဥ်အား ပံ့ပိုးကူညီရန်အတွက် ကတိကဝတ်များသည် အနာဂတ်ကပ်ရောဂါများနှင့် ကပ်ရောဂါများကို မျှတစွာတုံ့ပြန်ရန်၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ စတင်တည်ထောင်ချိန်မှစ၍ CEPI သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကပ်ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိကကျသော သိပ္ပံကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့ပြီး သိပ္ပံဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုများ အများအပြားကို ကြီးကြပ်ကာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး R&D အစီအစဉ်၏ ဗဟိုတွင် ကပ်ရောဂါ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကို ထည့်သွင်းထားသည်။ COVID-19 ကပ်ရောဂါစတင်သောအခါ CEPI သည် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ခဲ့ပြီး COVID-19 ကာကွယ်ဆေးလျှောက်ထားသူများ၏ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးနှင့်အကွဲပြားဆုံးသောအစုစုများထဲမှ ၁၄ ခုကို ရန်ပုံငွေဆက်လက်လက်ခံရရှိနေသည့် ခြောက်ခုအပါအဝင် အားလုံးတွင် ၁၄ ခု၊ ၎င်းတို့အနက် ၃ ခုသည် အရေးပေါ်ခွင့်ပြုချက်ရထားသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏စာရင်းကိုအသုံးပြုပါ။ CEPI သည် ယခုအခါ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အသက်များကို ကယ်တင်နိုင်သည့် Oxford-AstraZeneca COVID-19 ကာကွယ်ဆေး တီထွင်မှုတွင် အစောပိုင်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သောလတွင် CEPI မှ အများအပြားထောက်ပံ့သော Novavax ၏ ပရိုတင်းအခြေခံ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး— WHO အရေးပေါ်အသုံးပြုမှုစာရင်းကို လက်ခံရရှိခဲ့ပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် ကပ်ရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးပမ်းမှုများကို ကူညီဆောင်ရွက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။ Novavax ကာကွယ်ဆေး ပမာဏ 1 ဘီလီယံကျော်ကို COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများထံ သာတူညီမျှဝင်ရောက်သုံးစွဲနိုင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် CEPI မှ ဦးဆောင်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုဖြစ်သော COVAX တွင် ယခုရရှိနိုင်ပါပြီ။ CEPI သည် မျိုးဆက်သစ် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများကိုလည်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပြီး ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်နိုင်သည့် “မျိုးကွဲ-သက်သေ” COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများနှင့် ရိုက်ချက်များအပါအဝင် အနာဂတ်ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုအန္တရာယ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ COVID-19 ကိုကျော်လွန်၍ CEPI သည် R&D နှင့်အတူ ကာကွယ်ဆေးဆိုင်ရာ သာတူညီမျှမှုကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် အရေးကြီးသော ကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့ပါသည်။ CEPI သည် လက်ရှိတွင် သေစေတတ်သော Nipah နှင့် Lassa ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဆန့်ကျင်သည့် ပထမဆုံးသော ကာကွယ်ဆေးများအပါအဝင် အခြားကူးစက်ရောဂါများဆန့်ကျင်ရေး သုတေသနနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုကို ပံ့ပိုးပေးနေသည်။ Janssen မှ ဒုတိယ အီဘိုလာ ကာကွယ်ဆေး တီထွင်ရေး ပံ့ပိုးမှု အပါအဝင် အီဘိုလာ တိုက်ဖျက်ရေး ကြိုးပမ်းမှုတွင် အဖွဲ့အစည်းသည် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ခဲ့သည်။ သိပ္ပံအခြေခံကာကွယ်ဆေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကာကွယ်ဆေးပလပ်ဖောင်းအသစ်များကို မြှင့်တင်ခြင်းအပြင် CEPI သည် မည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်အန္တရာယ်မှမဆို (“Disease X” ဟုရည်ညွှန်းသည်)—ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီး ရက်ပေါင်း 100 အတွင်း အသက်ကယ်ကာကွယ်ဆေးများထုတ်လုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို သိသိသာသာလျှော့ချရန် အာရုံစိုက်ထားသည်။ စီစဥ်ထားသည်။ ၎င်းသည် အသက်သန်းပေါင်းများစွာနှင့် ဒေါ်လာထရီလီယံပေါင်းများစွာကို ကယ်တင်နိုင်သည့် အတိုင်းအတာနှင့် မြန်နှုန်းပေါင်းစပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကပ်ရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လှိုင်းလုံးများအတွင်း ပြန်လည်ရှင်သန်လာခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏မစ်ရှင်၏ အဓိကဗဟိုချက်တွင် သာတူညီမျှဝင်ရောက်နိုင်သော CEPI ကဲ့သို့သော နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းများ၏ အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍကို မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။ Northeastern University မှ မကြာသေးမီက အချက်အလက်များအရ ကင်ညာကဲ့သို့ ဝင်ငွေနည်းနိုင်ငံများတွင် ကာကွယ်ဆေးများ ရရှိနိုင်မှုမှာ UK သို့မဟုတ် US ကဲ့သို့ ဝင်ငွေမြင့်မားသောနိုင်ငံများတွင် ရှိပြီး ယနေ့အထိ COVID-70 သေဆုံးမှု၏ 19 ရာခိုင်နှုန်းကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ United Kingdom သည် CEPI ၏ ဖြည့်တင်းရေးညီလာခံကို မတ်လ 8 ရက်၊ 2022 ခုနှစ်တွင် လန်ဒန်တွင် လက်ခံကျင်းပမည်ဖြစ်သည်။ ရန်ပုံငွေရှာဖွေပွဲသည် အစိုးရများ၊ ပရဟိတသမားများနှင့် အခြားအလှူရှင်များအား CEPI ၏ ကပ်ရောဂါနှင့် ကပ်ရောဂါအန္တရာယ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ငါးနှစ်စီမံကိန်းကို ပံ့ပိုးကူညီရန် ခေါ်ယူမည်ဖြစ်ပြီး၊ သေဆုံးမှုသန်းပေါင်းများစွာနှင့် စီးပွားရေးထိခိုက်မှုတွင် ဒေါ်လာထရီလီယံပေါင်းများစွာကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၏ နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများ Covid-19 | အဖှဲ့အစညျး | COVID-19 ကူးစက်ရောဂါ | အီဘိုလာရောဂါ | ကျန်းမာရေး | ကမ်ဘာ့ကနျြးမာရေးအဖှဲ့ | ေနာ္ေဝး | ကင်ညာ | ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း Covid-19 COVID-19 ကူးစက်ရောဂါ အီဘိုလာရောဂါ ကျန်းမာရေး ကင်ညာ ေနာ္ေဝး အဖှဲ့အစညျး ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်း ကမ်ဘာ့ကနျြးမာရေးအဖှဲ့ Dialysis အသုံးပြု၍ ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအပေါ် COVID-19 ၏ ကြီးမားသောသက်ရောက်မှု New Orleans Mardi Gras- COVID ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့် မြှင့်တင်ခြင်း၏အရေးကြီးမှု ဂျမေကာခရီးသွားလုပ်ငန်းဝန်ကြီးက COVID-19 ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် တောင်းဆို...

https://my.eturbonews.com/%E1%80%82%E1%80%AD%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%94%E1%80%B2%E1%80%B7-%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%86%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%AB%E1%80%90%E1%80%9A%E1%80%BA-%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%97%E1%80%85%E1%80%BA-%E1%81%81%E1%81%89-%E1%80%90%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%B7%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%AF%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%80%E1%80%BA-%E1%80%9E%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%B8-%E1%81%83%E1%81%80%E1%81%80-%E1%80%80%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%AB%E1%80%90%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%81%8B/

Zooba ဆိုတဲ့ ဂိမ်းကတော့ တိရိစ္ဆာန်ရုံအတွင်း မှာ တိုက်ခိုက်ရမယ့်ဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ Adobe Aero (iOS) Adobe Aero ဆိုတဲ့ app ဟာ coding နဲ့ 3D design အတွေ့အကြုံတွေမလိုအပ်ဘဲ AR နဲ့ ဒီဇိုင်းတွေကို ဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက် စီစဉ်ပေးထားတဲ့ app တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Google account လုံခြုံအောင် ဘယ်လိုဆောင်ရွက်မလဲ Digital Shadows ကဖော်ပြတဲ့ အချက်အလက်အတွေအရ ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်က အချက်အလက်ပေါက်ကြားမှု ၁၀၀,၀၀၀ ကနေ account password ၁၅ ဘီလျံ ခိုးခဲ့ရပါတယ်။ Password တွေက ၁၅ ဒေါ်လာ ဝန်းကျင် ပေါက်စျေးရှိပါတယ်။ ဘဏ်နဲ့ ဘဏ္ဍာရေး account တွေကတော့ ဒေါ်လာ ၇၀ ဝန်းကျင်ရှိတယ်။ IJcasts (Nov 24, 2020) အစိုးရထောက်ပံ့ထားတဲ့ တရုတ်၊ ရုရှား၊ အီရန်နဲ့ မြောက်ကိုရီးယား ဟက်ကာတွေက ကာကွယ်ဆေး လျှို့ဝှက်ချက် ခိုးယူဖို့ ကြံစည်နေတဲ့အကြောင်း၊ Google ဟာ SMS နေရာမှာ Rich Communication Service စာပို့စနစ် စံချိန်စံညွှန်းအတွက် end-to-end encryption ကိုထည့်သွင်းလိုက်တဲ့အကြောင်း၊ လိပ်လို့ရတဲ့ display ပါဝင်တဲ့ ၁၇ လက်မ LG Laptop အကြောင်း စတဲ့ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပ နည်းပညာသတင်းတွေကို အင်တာနက်ဂျာနယ် တစ်နေ့တာ သတင်းအသံလွှင့်အစီ အစဉ်ရဲ့ ဒီနေ့အတွက်အပိုင်းသစ်မှာ တင်ဆက်ပေးထားထားပါတယ်။ ရှေးကဗျာဆရာတွေ အတိုင်း အတုယူ ရေးသားနိုင်မယ့် Google AI Google ရဲ့ စမ်းသပ် Verse by Verse ကတော့ ကဗျာဖန်တီးနိုင်တဲ့ AI tool ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီ tool ကိုအသုံးပြုပြီး ရှေးကဗျာဆရာတွေ ဖြစ်တဲ့ ဝါ့ဝေါဒိုအီမာဆင်၊ ရောဘတ်ဖရော့၊ အမ်မလီဒစ်ကင်ဆင်နဲ့ ပေါလောရန့်ဒန်ဗာတို့ စတိုင်မျိုး ကဗျာရေးသားနိုင်ပါမယ်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးစမ်းသပ်မှု ၉၀ ရာခိုင်နှုန်း ထိရောက်မှုရှိ ယူကေက အောက်စဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်နဲ့ AstraZeneca တို့က ဖန်တီးနေတဲ့ COVID-19 ကာကွယ်ဆေး ပျှမ်းမျှ ထိရောက်မှုနှုန်းက ၇၀.၄ ရာခိုင်နှုန်း ရှိတယ်လို့ လတ်တလော လေ့လာဆန်းစစ်ချက်အရ သိရပါတယ် Jumper Ezpad Pro 8 2 in 1 Tablet PC Tablet လိုရော Laptop လိုပါ နှစ်မျိုးအသုံးပြုနိုင်တဲ့ Jumper Ezpad Pro 8 ဖြစ်ပါတယ် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရာပြည့်သဘင် အခမ်းအနားကို Virtual Celebration အဖြစ် ဆောင်ရွက်သွားမည် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရာပြည့်သဘင် အခမ်းအနားကို ဒီဇင်ဘာ ၁ ရက်မှာ Virtual Celebration အဖြစ် ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ သိရပါတယ်

https://internetjournal.media/2020/11/24/

တရုတ်ပြည်မှာ တရားဝင်ကလေး ၃ယောက်ယူခွင့်မရသေး - BBC News မြန်မာ လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ်က တရုတ်အစိုးရက သူ့ရဲ့ မိသားစုတစုကို ကလေးတယောက်ပဲ ယူပိုင်ခွင့် ပေါ်လစီကို အဆုံးသတ်ခဲ့ပါတယ်။ တရုတ်အစိုးရက အခုလို စည်းမျဉ်းတွေကို လျှော့ပေါ့ လိုက်ပေမယ့် တချို့နေရာတော့မှာ ဆက်ပြီးတင်းကျပ်နေတာကို ဘီဘီစီက စုံစမ်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကိုအောင်သွင်ကပြောပြမှာပါ။

https://www.bbc.com/burmese/media-37804705

GoAnimate: ကာတွန်းဗွီဒီယိုများကိုဒီဇိုင်းဆွဲ၊ ထုတ်လုပ်၊ ဖြန့်ဖြူးပါ Martech Zone GoAnimate: ကာတွန်းဗွီဒီယိုများကိုဒီဇိုင်းဆွဲ၊ ဖြန့်ဝေပါ ဒီနေ့မနက်မှာဗွီဒီယိုကိုတော်တော်လေးအာရုံစိုက်ထားကြလို့ဗျူဟာတိုင်းရဲ့သော့ချက်ကျတာပေါ့။ Animation ကမယုံနိုင်လောက်အောင်အခွင့်အရေးရစေတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာစိတ်ကူးသက်ဝင်လှုပ်ရှားသူတစ် ဦး ရှိတယ် ကာတွန်းဗီဒီယိုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် rendering ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ် ပန်းချီဆရာ မည်သည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမဆိုသူတို့ကိုယ်ပိုင်ကာတွန်းဗီဒီယိုများ ဖန်တီး၍ စီမံနိုင်သည်။ ယခုမှာသင်သည်တတ်နိုင် 40 လစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကြေးပေးသွင်းအပေါ် 3% ချွေတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့တွဲဖက် link ကိုသုံးနိုင်သည်! မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ဗွီဒီယိုတွေပေါ်မှာသက်ဝင်လှုပ်ရှားမှုရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေဟာမမေ့ပါစေနဲ့။ ကာတွန်းဗီဒီယိုကမင်းရဲ့ဇာတ်လမ်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထုတ်ပြောနိုင်တယ်။ သင်သည်ကင်မရာဖြင့်ဖြစ်ရပ်များကို passively ဖမ်းယူထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သငျသညျရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့်အကန့်အသတ်မရှိဘဲ, လေးနက်သောအချက်များအောင်ပါတယ်။ သဘာဝတရား၏ဥပဒေများကွေး - Animation သည်အကြေးခွံများလျှော့ချနိုင်ခြင်းနှင့်သဘာဝနိယာမတရားများကိုကွေးခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်ထုတ်ကုန်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမှန်တကယ်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ သင့်ရဲ့အတွေးအခေါ်များကိုအခြေအနေတွင်ပေးပါ သစ်ပင်တစ်ပင်၏အနီးကပ်ကြည့်ရှုခြင်း၊ သစ်တောတစ်ခုလုံးကိုပြသခြင်း၊ ထို့နောက် BIG အပေါ်ဘက်ကြည့်ရှုရန်ကောင်းကင်သို့တက်ကြွစွာမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကာတွန်းဗီဒီယိုကအားလုံးကိုလွယ်ကူစွာရှုမြင်စေနိုင်သည်။ မတူကွဲပြားမှုကိုကိုယ်စားပြုသည် - ကျွန်ုပ်တို့၏စာလုံးများကိုရာနှင့်ချီသောကွဲပြားသောအရောင်များအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ မတူကွဲပြားမှုများကိုထိရောက်စွာကိုယ်စားပြုခြင်း၊ သတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြိုင်ပွဲသို့မဟုတ်နောက်ခံရှိသရုပ်ဆောင်များကိုချန်စရာမလိုဘဲ။ ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေရှာဖွေပါ - ကာတွန်းဗွီဒီယိုများဖြင့်သင်သည်ဗီဒီယိုဖိုင်များဖြင့်ကန့်သတ်မထားပါ။ နောက်ခံများပြောင်းပါ၊ စာလုံးများရွှေ့ပါ။ သင်၏သတင်းစကားကိုဆက်သွယ်နည်းအမျိုးမျိုးကိုစမ်းသပ်ပါ။ အကြံဥာဏ်များကိုရုပ်ပုံများအဖြစ်ပြောင်းပါ - Animation သည်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု၏အဆင့်များကိုသရုပ်ပြရန်ကောင်းမွန်သည်။ လွယ်ကူစွာပကတိအယူအဆမှအယူအဆနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်နောက်ကွယ်ရှိအတွေးအခေါ်ကိုပြသခြင်းက ပို၍ ပင်ကောင်းသည်။ အကယ်၍ မင်းမှာဂရပ်ဖစ်ဒီဇိုင်နာတစ်ယောက်ထဲရှိတာသိပ်ကံကောင်းရင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပုံများကိုပင်တင်နိုင်သည်။ ၃ လစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကြေးမှာ ၄၀% ချွေတာပါ။. Tags: ကာတွန်းဗီဒီယိုက။စျေးကွက်ရှာဖွေရေးဗွီဒီယိုများ ၄ ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်မှုဒဏ္Andာရီများနှင့်သူတို့၏ဖြေရှင်းချက် ၃၀ သင်မမေ့သင့်သောစျေးကွက်ရှာဖွေရေးစာရင်းအင်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Doug ငါဒီထွက်စစ်ဆေးနေပါလိမ့်မယ်! ကာတွန်းဗီဒီယိုများသည်ကြော်ငြာမဟာဗျူဟာ၏အဓိကရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်။ ၎င်းသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုစကားလုံးများသို့မဟုတ်ရုပ်ပုံများတင်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လျင်မြန်သောပရိသတ်များကိုအသိအမှတ်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထိန်းသိမ်းထားနှုန်းသည်ရိုးရာကြော်ငြာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ Animated ရှင်းလင်းချက်ဗီဒီယိုများ၊ ဗီဒီယိုလုပ်နည်း၊ Whiteboard ကာတွန်းနှင့်အခြားကာတွန်းရှင်းပြဗီဒီယိုများအတွက်၊ ဤလူများကို Explaininja စတူဒီယိုတွင်ကြည့်ရှုလိုပေမည်။

https://my.martech.zone/goanimate-business/?ignorenitro=3ad029d17a30032c8dd4a274be45c79c

နာပိုလီအသင်းမှာ ဆရာဟောင်း ဂတ်တူဆိုနဲ့ ပြန်လည်လက်တွဲသွားတော့မှာဖြစ်တဲ့ ဘာကာယိုကို - MySport Myanmar နာပိုလီအသင်းမှာ ဆရာဟောင်း ဂတ်တူဆိုနဲ့ ပြန်လည်လက်တွဲသွားတော့မှာဖြစ်တဲ့ ဘာကာယိုကို ချယ်လ်ဆီးအသင်းမှာ ပွဲထွက်ခွင့်ကစားဖို့အတွက် အရမ်းကို ရုန်းကန်နေရတဲ့ ပြင်သစ်ကွင်းလယ်ကစားသမား ဘာကာယိုကိုဟာ ဒီနှစ်နွေစျေးကွက်အတွင်းမှာလည်း အသင်းကနေ ထွက်ခွာရသွားဖို့ အခြေအနေအရမ်းများလို့နေပြီး သူ့ကိုလည်း ကလပ်အသင်းများစွာကနေ ပစ်မှတ်ထားလို့နေပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ ဒီကစားသမားကို စီးရီးအေထိပ်သီးကလပ် နာပိုလီအသင်းကနေ တစ်ရာသီအငှားစာချုပ်နဲ့ ခေါ်ယူသွားဖို့ အနီးစပ်ဆုံး အခြေအနေမှာရှိနေတာကြောင့် ဘာကာယိုကိုဟာ သူရဲ့ဆရာဟောင်း ဂတ်တူဆိုနဲ့ ပြန်လည်ဆုံစည်းရတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ အသက်(၂၆)နှစ်အရွှယ်ရှိ ပြင်သစ်လက်ရွေးစင် ကွင်းလယ်ကစားသမားဟောင်း ဘာကာယိုကိုဟာ သူရဲ့အသင်းဟောင်း မိုနာကိုမှာ ကစားခဲ့စဉ်တုန်းက အရမ်းကို ခြေစွမ်းပြသနိုင်ခဲ့ပြီး အသင်းနဲ့လည်း ပြင်သစ်လီဂူးဖလားကို ဆွတ်ခူးခဲ့တဲ့အပြင် ချန်ပီယံလိဂ်မှာလည်း ဆီမီးဖိုင်နယ်ထိကို ရောက်ရှိအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့လို့ သူ့ကို ချယ်လ်ဆီးအသင်းကနေ ခေါ်ယူလိုက်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာကာယိုကိုဟာ ချယ်လ်ဆီးမှာ ဘယ်လိုမှ အ့ံဝင်အောင် မကစားနိုင်ခဲ့တာကြောင့် အသင်းနဲ့ တစ်ရာသီဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးနောက်မှာပဲ အေစီမီလန်နဲ့ အသင်းဟောင်းမိုနာကိုအသင်းတွေဆီကို တစ်ရာသီစီ အငှားချခံခဲ့ရပါတယ်။ Photo Credit : Football Flake! ချယ်လ်ဆီးအသင်းဟာ အခုနှစ် နွေစျေးကွက်မပိတ်သိမ်းခင်မှာတော့ ဘာကာယိုကိုကို အသင်းကနေ ရောင်းထုတ်သွားချင်နေပေမယ့် အသင်းများစွာကတော့ ဒီကစားသမားကို အပြီးသတ်ခေါ်ယူတာထက် တစ်ရာသီအငှားလောက်နဲ့သာ ခေါ်ယူချင်နေကြရာ အခုတော့ အခြားအသင်းတွေအားလုံးထက် နာပိုလီက ဘာကာယိုကိုကို တစ်ရာသီအငှားနဲ့ ခေါ်ယူနိုင်ဖို့ သေချာသွားခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး ဆေးစစ်မှုတွေပါ ပြုလုပ်လို့နေပြီလို့ နာမည်ကျော် ဘောလုံးအားကစားသတင်းထောက်ဖြစ်သူ ဖာဘရီဇီယိုုရိုမာနိုကနေ သူရဲ့တွစ်တာပေါ်မှာ ဖော်ပြလို့ထားပါတယ်။ အခုလို နာပိုလီကို အငှားနဲ့လာရောက်တော့မယ့် ဘာကာယိုကိုဟာ သူနဲ့အေစီမီလန်အသင်းမှာ လက်တွဲခဲ့ဖူးတဲ့ ဆရာဟောင်းဖြစ်တဲ့ ဂတ်တူဆိုနဲ့ ပြန်လည်ဆုံတွေ့ရတော့မှာဖြစ်ပြီး ဂတ်တူဆိုကလည်း ဘာကာယိုကိုကို အဲဗာတန်အသင်းဆီ ပြောင်းရွှေ့သွားခဲ့တဲ့ အယ်လန်ရဲ့နေရာအတွက် ပြန်လည်အစားထိုးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဂတ်တူဆိုရဲ့ နာပိုလီအသင်းဟာ ဒီရာသီမှာ အိုဆီမန်လို အရည်အသွေးမြင့်မားလှတဲ့ တိုက်စစ်ကစားသမားတစ်ယောက်ကို ခေါ်ယူထားနိုင်ခဲ့တဲ့အပြင် အသင်းရဲ့ ထိပ်တန်းကစားသမားဖြစ်တဲ့ နောက်ခံလူကူလီဘလီကိုလည်း အသင်းမှာပဲ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။

https://mysportmyanmar.com/bakayoko-arrives-for-napoli-medical/

ပိုကီမွန် GO တွင်ပိုကီမွန်အသစ်နှင့်အထူး Pikachu ထုတ်ဝေသည် Androidsis ပိုကီမွန် GO သည်နောက်ဆုံးတွင်ပိုကီမွန်အသစ်နှင့်အထူးခရစ်စမတ်ထုတ်ဝေသည့် Pikachu ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည် Manuel Ramirez | | Android ဂိမ်းများ, NOTICIAS, ပိုကီမွန် Go ကို မနေ့ကပဲငါတို့ရှိခဲ့တယ် ယိုစိမ့်မှုအတွင်းရှိအချို့အချက်အလက်များကိုရေတွက်ခြင်း Niantic Labs ကကြေငြာပြီးနာရီပိုင်းအတွင်းမှာပေါ်ထွက်လာတာဖြစ်တယ် ပိုကီမွန်၏ဒုတိယမျိုးဆက် ၎င်းသည်ဒီဇင်ဘာ ၁၂ ရက်နောက်ဆုံးအခြေအနေကိုရောက်ရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည်ရက်သတ္တပတ်များနှင့်လများအတွင်းတဖြည်းဖြည်းပေါ်လာမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့ရရှိနိုင်မှုကိုလမ်းဖွင့်ပေးလိမ့်မည်။ ယနေ့ Niantic သည်ပိုကီမွန် GO အတွက်ပိုကီမွန်အသစ်ရရှိနိုင်သည်ဟုကြေငြာခဲ့သည်။ သင်စတင်နိုင်ပါသည် Togepi, Pichu ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ ထင်ရှားသောPokémonနှင့်အခြားသောPokémon Gold နှင့်Pokémon Silver ဗီဒီယိုဂိမ်းများမှသင်သိကောင်းသိလိမ့်မည်။ ဤပိုကီမွန်ကိုဥများမှသာရရှိနိုင်ပြီးသူတို့၏တောရိုင်းအခြေအနေတွင်အမဲ လိုက်၍ မရပါ။ ဒါကြောင့်ပိုကီမွန်သစ်ရဖို့ဥတွေရဖို့လိုလိမ့်မယ် ကျယ်ပြန့် repertoire မှဆက်ပြောသည်နေကြသည် ဒီဗီဒီယိုဂိမ်းပိုင်ဆိုင်သည့်သူများအနက် လမ်းမများပေါ်တွင်စမတ်ဖုန်းတစ်လုံး ၀ တ်နေစဉ်ဒီဗီဒီယိုဂိမ်း၏အဓိကကွဲပြားမှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီးသူတို့အနေဖြင့်သူတို့၏တောရိုင်းအခြေအနေတွင်မည်သည့်အချိန်တွင်ရောက်ရှိမည်ကိုစောင့်ကြည့်ရ ဦး မည်ဖြစ်သည်။ Niantic ကလာမည့်လများတွင်ပိုကမ်မွန်ကို၎င်း၏လူကြိုက်များသောဗီဒီယိုဂိမ်းတွင်ထပ်ထည့်မည်ဖြစ်ရာဒုတိယမျိုးဆက်ကိုအပြည့်အဝဖြန့်ကျက်သွားမည် အဆင့်အားဖြင့်တ ဦး တည်းအတွက် သတင်းများပိုမိုရရှိရန်နှင့်လွန်ခဲ့သောနွေရာသီကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ချိုးဖျက်ခဲ့သောဗွီဒီယိုဂိမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ မီဒီယာများမှဆက်လက်ပြောဆိုရန်ဖြစ်သည်။ ထိုပိုကီမွန်အသစ်အားလုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသောဆုတစ်ခုအဖြစ်သင်တန်းဆရာများသည်ယနေ့မှဒီဇင်ဘာ ၂၉ အထိကမ္ဘာအနှံ့ရှိ Pikachu Christmas Limited Edition ကိုရှာဖွေရန်အခွင့်အလမ်းရလိမ့်မည်။ The အထူး pikachu သူမသည်ဤခရစ်စမတ်အားလပ်ရက်များကိုဆင်နွှဲရန်ပွဲနေ့ထုပ်ကိုသာဝတ်ဆင်ထားလိမ့်မည်။ ဒီတော့အခုသင်သိပြီ၊ လက်အိတ်၊ ကောင်းသော ဦး ထုပ်ကိုယူပြီးလမ်းမများပေါ်တွင်သင့်ကိုစောင့်မျှော်နေသောအထူး Pikachu ကိုလိုက်ရှာပါ။ ပိုကီမွန် GO ရေးသားသူ: Niantic, Inc ဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Androidsis ပါ » Android ဂိမ်းများ » ပိုကီမွန် GO သည်နောက်ဆုံးတွင်ပိုကီမွန်အသစ်နှင့်အထူးခရစ်စမတ်ထုတ်ဝေသည့် Pikachu ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည် Samsung Galaxy S8 ၏ပုံမှန်ပြားချပ်ချပ်ဗားရှင်းမရှိနိုင်ပါ ChromeOS နှင့် Android ကိုသီးခြားစီထားရှိမည်

https://www.androidsis.com/my/Pokemon-go-%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%86%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%B8%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%84%E1%80%BA-Pokemon-%E1%80%A1%E1%80%9E%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA%E1%80%A1%E1%80%91%E1%80%B0%E1%80%B8%E1%80%81%E1%80%9B%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%85%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%91%E1%80%AF%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%B7%E1%80%BA-pikachu-%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9B%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%AD%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%BA/

The Nun (2018) - Happybox ကျွန်တော်တို့ ဗုဒ္ဓဘာသာအယူအဆမှာ အသူရကာယ်တွေ ဘီလူးမိစ္ဆာတွေရှိကြသလို အနောက်တိုင်းလောကမှာလဲ အဲ့ဒီလိုပုံစံလေးတွေရှိပါတယ်။ သူတို့အခေါ်တော့ The Demon နတ်ဆိုးတွေပေါ့။ နတ်ဆိုးလို့ပြောလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ Conjuring Universe က Crooked Man တို့ The Nun တို့ကိုပြေးမြင်မိကြမှာပါ။ The Nun ဆိုတာနဲ့ မျက်နှာအဖွေးသား အစွယ်တဖွေးဖွေးနဲ့ သီလရှင်ကြီးဆိုတာ မျက်လုံးထဲပြေးမလွတ်ပါဘူး။ အနောက်တိုင်းနတ်ဆိုးလောကမှာ The Nun ခေါ် Valak က evil books တွေမှာ တစ္ဆေထိန်းမိစ္ဆာကြီးအဖြစ် နေရာယူထားပေမယ့် အခု The Nun(2018)မှာတော့ သီလရှင်ကြီးအနေနဲ့တွေ့ရမှာပါ။ ဇာတ်လမ်းအကျဉ်းကတော့ ရိုမေးနီးယား ကစိန့်ခါသာဆိုတဲ့ church ကြီးမှာ သီလရှင်တစ်ပါး သေကြောင်းကြံစည်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါနဲ့ပဲ Catholic ဘာသာဝင်တို့ရဲ့ ဌာနချုပ်ဖြစ်တဲ့ ဗာတီကန်စီးတီးကဘုန်းတော်ကြီးတွေက သီလရှင်အသစ်လေးတစ်ပါးနဲ့ ဘုန်းတော်ကြီးတစ်ပါးကို ခြေနေဆိုးကောင်းသိရအောင် လွှတ်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရိုမေနီးယားလဲရောက်ရော ဒီသာမန်သီလရှင်တစ်ပါး သေကြောင်းကြံမှုနောက်ကွယ်က ဘယ်ကိစ္စက ကြိုးကိုင်နေလဲဆိုတာ စုံစမ်းရင်း အစွယ်အဖွေးသားနဲ့ အင်မတန်အားကြီးတဲ့နတ်ဆိုးမကြီးနဲ့ ပတ်သက်မိကြတော့တာပါပဲ။ ဇာတ်လမ်းအဆုံးမှာConjuring 1 နဲ့ပြန်ချိတ်ပေးထားလို့Conjuring universe ကိုခုံမင်တဲ့သူတွေအတွက် ကြည့်သင့်တဲ့ကားပါ။ ပုံမှန်ခြောက်နေကြ တစ္ဆေတွေနဲ့ကွဲထွက်ပြီး သီလရှင်ပုံစံအသွင်ယူထားတဲ့ Valak ရဲ့ကျောချမ်းစရာအသံနက်ကြီးနဲ့တင် ဇာတ်လမ်းကိုဆွဲခေါ်သွားပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ Rating အနေနဲ့ကတော့IMDb 5.7 ဖြစ်ပြီးRotten Tomatoes မှာ 26% ရထားပါတယ်…… Crd: Channel Myanmar

https://happybox.fun/the-nun-2018/

Noise glimpse about (1) – My Doctor " );( document.contains ) || document.write( "" );( window.DOMRect ) || document.write( "" );( window.URL && window.URL.prototype && window.URLSearchParams ) || document.write( "" );( window.FormData && window.FormData.prototype.keys ) || document.write( "" );( Element.prototype.matches && Element.prototype.closest ) || document.write( "" );( "objectFit" in document.documentElement.style ) || document.write( "" ); Noise glimpse about (1) “ဆူညံသံများအကြောင်း တစေ့တစောင်း(၁)” ဒီတစ်ခါတော့ သင်္ကြန်မတိုင်ခင်မှာ [ When Does Sound Become Noise] ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ [Debate] အစီအစဉ်တစ်ခုနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အကြောင်းအရာလေးကို တင်ပြပေးလိုပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်ဟာ အသံနဲ့ ဆူညံသံ အကြောင်းကို ဆက်နွှယ်ဆွေးနွေး ပြောဆိုကြတဲ့ အစီအစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ [Debate]ဆိုတဲ့သဘောသဘာဝအရ ပါဝင်ပြောဆိုသူ တွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အခြေအတင်ပြောကြတာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ကတော့ ဒီအစီအစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်ပြင်ဆင်သွားခဲ့တဲ့အထဲက ပြောခွင့်မရ ခဲ့အကြောင်းအချက်တွေ၊ ပြောခဲ့သော်လည်း အကြောင်းကြောင့်းတွေကြောင့် ပြန်လည် ထုတ်လွှှင့်တဲ့အခါမှာ မပါလာတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို တင်ပြပေးသွားပါ့မယ်။ အသံနဲ့ ဆူညံသံ ဆိုတာ ဘယ်လိုကွာခြားပါသလဲ? အသံဆိုတာကတော့ တုန်ခါမှုနဲ့အတူ၊ လေထု၊ ရေထု စတဲ့ ကြားခံမီဒီယာတွေကို ဖြတ်သန်းပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နားစည်ကို ရိုက်ခတ်လာတဲ့အခါမှာ ကြားလိုက်ရတဲ့ အာရုံခေါ် ဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ [Sound]၊ ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရဟာ လက်တင်စကားဖြစ်တဲ့ [Sonus]၊ [Sonare] စတာတွေနဲ့ ဆက်နွှယ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုပါတယ်။ ကိုယ်ကြားလိုက်ရတဲ့အသံဟာ – ကိုယ်နဲ့ ဘယ်လိုသက်ဆိုင်သလဲ? ကိုယ်ကတုံ့ပြန်ဖို့လိုသလား? ……………… စတာတွေကတော့ ဦးနှောက်နဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး ပုံဖော်လုပ်ဆောင် သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အခုလို တုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်တဲ့အခါမှာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ၊ အရင်ရှိခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ရည် ကိုယ်သွေး၊ လက်တလောစိတ်ခံစားချက် အခြေအနေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်အနေအထား၊ စတာတွေအပေါ်မှာ မူတည်ပြီး လုပ်ဆောင် သွားတတ်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆူညံသံဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်လို့ကတော့၊ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့၊ ကိုယ် မကြားလိုတဲ့ အသံဟာ ဆူညံသံဖြစ်တယ်လို့ အလွယ်ကူဆုံးအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုတတ်ကြ ပါတယ်။ တကယ် တော့၊ ဆူညံသံဆိုတဲ့အထဲမှာ- – ကျယ်လောင်တယ်၊ – နှစ်လိုဖွယ်မရှိဘူး၊ – လူတစ်ယောက်အတွက်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ် ဆိုတဲ့ အချက်အလက် တွေ ပါဝင်နေကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိပ်စက်မှု၊ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ပြောဆိုဆက်ဆံမှု၊ နေထိုင် မှု ဘဝအရည်အသွေး၊ စတာတွေကို ထိခိုက်လာစေတဲ့အသံတွေကို ဆူညံသံရယ်လို့ သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ [Noise] ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရဟာ၊ လှိုင်းမူး လှိုင်းတောက်တဲ့အနေအထား၊ စက်ဆုပ်ရွံ့ ရှာဖွယ်ရာ အနေအထားရယ်လို့ အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်တဲ့ လက်တင်ဝေါဟာရ [Nausea]၊ နဲ့ဆက်နွှယ်ပြီးဖြစ်ပေါ်လာတယ်ဆိုပါတယ်။ အကြမ်းဖျဉ်းအနေနဲ့ပြောရရင်တော့၊ သစ်ရွက်တွေ လေတိုးတဲ့အသံ၊ လက်ပတ်နာရီ တစ်လုံးရဲ့ စက္ကန့်တန်လေး သွားနေတဲ့အသံတွေဟာ[20-30 dB] ပတ်ဝန်းကျင်လောက်ရှိ ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ စာကြည့်တိုက်ထဲမှာ စကားတီးတိုးပြောဖြစ်ကြတဲ့အခါမှာ အဲဒီ စကားသံဟာ [40-dB] ပတ်ဝန်းကျင်လောက်ရှိတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ပုံမှန်စကားပြော ဆိုကြတဲ့အခါမှာတော့၊ အသံတွေဟာ [60-dB] ပတ်ဝန်းကျင်လောက်ရှိပါတယ်။ ရန်ဖြစ်ကြတဲ့ အခါမှာ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အော်ဟစ်ပြောဆိုကြတဲ့အခါတွေမှာတော့ ဒီထက်မက ကျယ်လောင်လာမယ်ဆိုတာကတော့ အထွေအထူးရှင်းပြနေဖို့ လိုမယ်မထင်ပါဘူး။ ဒါတွေ ကတော့ ဆိတ်ငြိမ်တဲ့နေရာဒေသမျိုးတွေမှာ ရှိနေတတ်တဲ့ အနေအထားတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကားလမ်းတွေပေါ်ကယာဉ်အသွားအလာတွေကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အသံတွေကတော့ [80-dB] ပတ်ဝန်းကျင်လောက်မှာ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ အသံပိုဆူညံအောင် တမင်လုပ်ဆောင်ထားတဲ့ ဟွန်းသံတွေ၊ မလိုအပ်ဘဲ အဆက်မပြတ်တီးနေ တဲ့ဟွန်းသံတွေ၊ အသံကျယ်လောင်အောင် လုပ်ထားတဲ့ အိပ်ဇောပိုက်တွေကနေထွက်လာတဲ့အသံတွေဟာ အသံဆူညံမှု အခြေအနေတွေကို ပိုပြီးဆိုးဝါးသွားစေတတ်ပါတယ်။ အခုခေတ်ရဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအနေအထားကိုကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် လူငယ် တော် တော်များများဟာ လက်ကိုင်ဖုန်းကိုယ်စီ၊ နားကြပ်ကိုယ်စီနဲ့ နှစ်သက်ရာသီချင်း နာထောင်ကြ ရင်း သွားလာနေတတ်ကြတာကို တွေ့ကြရမှာပါဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ မှာ ကိုယ့်အနီးအနားက ဖြတ်သွားတဲ့ လူငယ်လေးတွေရဲ့ နားထဲရောက်နေတဲ့ နားကြပ်ထဲက တေးသွားကို ကြားလိုက်ရတတ်တာမျိုးတွေ ကြုံဖူးပါတယ်။ သူတစ်ပါးနားထဲကမှာရှိတဲ့ နားကြပ်ထဲက အသံကို ဘေးနားကဖြတ်သွား ဖြတ်လာလူတစ်ယောက်ကကြားလိုက်ရတယ် ဆိုရင် ဒီအသံရဲ့ကျယ်လောင်မှုကို မှန်းဆနိုင်ပါတယ်။ အကြမ်းဖျဉ်းအနေနဲ့ ကတော့ အခုလို နားကြပ်တွေတပ်ပြီးနားထောင်ကြတဲ့အခါမှာ အသံတွေဟာ [100 dB] လောက်ရှိတတ် ပါတယ်။ သီချင်းသံ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်နားထောင်တယ်ဆိုရင်တော့ အခြေအနေဟာ ပိုဆိုးသွားပါလိမ့်မယ်။ အသံချဲ့စက်တွေကနေတစ်ဆင့် ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်နားမခံ သာနိုင်အောင် ကျယ်လောင်တဲ့ မျိုးစုံသော အသံတွေရဲ့အနေအထားက ပိုပြီးရိုက်ချင်းပြင်း တတ်ပါတယ်။ ဒီအသံတွေထက် ပုမိုကျယ်လောင်လွန်းလှတဲ့အသံတွေကတော့ လမ်း တံတားတွေ ဖောက်တဲ့အခါမှာ လွန်တူးစက်တွေကနေပေါ် ထွက်လာတဲ့အသံတွေ၊ လက်နက်ခဲယမ်းတွေ၊ တောင်တွေကို မိုင်းခွဲတဲ့အခါပေါ်ထွက်လာတဲ့ အသံတွေ၊ လေယာဉ်ပျံ ပျံတတ်တဲ့အသံတွေ စတာမျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပျမ်းမျှခြင်းအားဖြင့် အဲဒီအသံတွေဟာ [120- 140 dB] ပတ်ဝန်း ကျင်လောက်ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အသံတွေကို ဘယ်လိုကြားလာရတတ်ပါလဲ။ အသံတွေကို ကြားလာရတဲ့အကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်လို့ အနည်းအကျဉ်းတင်ပြပေးလိုပါ တယ်။ ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင် ကနေထွက်ပေါ်လာတဲ့ အသံတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နားစည်မြှေးကို ရိုက်ခတ်လာပါတယ်။ အဲဒီရိုက်ခတ်မှုတွေဟာ၊ နားစည်းအမြှေးအနောက် ဖက်မှာရှိနေကြတဲ့ ချိတ်ဆက်ကွင်းကိရိယာငယ်လေးတွေ၊ အာရုံကြောတွေကနေတစ်ဆင့် ဦးနှောက်အတွင်းက အကြားအာရုံကို လက်ခံပုံဖော်ပေးတဲ့ နေရာတွေကို ပုံပြောင်းလက် ဆင့်ကမ်းရောက်လာပြီးတဲ့နောက်မှာ ကြားသိမှုဆိုတာဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဦးနှောက်အတွင်း မှာ အကြားအာရုံံခံစနစ်နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အခြားသော နေရာတွေ အများကြီးရှိနေပါသေး တယ်။ ဒါတွေအားလုံး ချိတ်ဆက်နွှယ်ယှက်ပြီးတော့၊ အစောပိုင်းမှာ တင်ပြပေးခဲ့သလို – အသံကြားခြင်း၊ မကြားခြင်း – အသံ အနိ့်မ့်အမြင့် အတိုးအကျယ် – အသံအမျိုးအစား – အသံနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အကွာအဝေး – အသံရဲ့ ဆိုလိုတဲ့အဓိပ္ပါယ် – ဒီအသံဟာ ကိုယ့်အတွက် ဘယ်လိုအဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်၊ ဘယ်လိုအကျိုး သက်ရောက်နိုင်တယ် – ဒီအသံနဲ့ ပတ်သက်လို့ ကိုယ်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်မှာလဲ ……… စတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အကြားအာရုံနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဦးနှောက်အတွင်းမှာ ပုံဖော်လုပ်ဆောင်ရတဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ၊ကို်ယ်နားထောင်လိုတဲ့အသံကိုပဲ ပိုပြီးသတိပြု နားထောင်နိုင်စွမ်းရှိတာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အသံဗလံတွေ ဆူညံနေတဲ့ ခန်းမတစ်ခုထဲ မှာ စကားပြောနေကြတဲ့အခါမှာ ဘေးပတ်ဝန်းကျင်က အခြားသောအသံတွေကြားထဲက ကိုယ်ပြောဆိုနေတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုပဲ စူးစိုက်နားထောင်နိုင်တာ၊ ကြားနိုင်တာမျိုး တွေ ကိုယ်တိုင်ကြုံတွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုအနေအထားမျိုးဟာ အကြားအာရုံ ကောင်းတဲ့သူတွေ၊ ငယ်ရွယ်တဲ့သူတွေမှာ ပိုပြီးတော့ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အသက် အရွယ်ရလာတဲ့သူတွေ၊ အကြားအာရုံထိခိုက်တဲ့သူတွေမှာတော့ ဒီလိုအနေအထားမျိုး မတွေ့ရတတ်နိုင်ပါဘူး။ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းနည်းပါးတဲ့အခြေအနေတွေ၊ အခြားသော အသံတွေ ဆူညံလွန်လှတဲ့ အခြေအနေတွေမှာလည်း အခုလို ခွဲခြားနားထောင်နိုင်စွမ်း ဟာ လျော့ပါးသွားတတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသံတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ရုတ်ခြည်းတုံ့ပြန်ဆောင်ရွက်မှုတွေ လည်း ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ၊ ရုတ်တရက် အသံကျယ်ကျယ်လောင် လောင် ကြားလိုက်ရတဲ့အခါလန့်သွားတတ်ကြတာ၊ အော်ဟစ်လိုက်မိတာ၊ အကာ အကွယ်ယူဖို့ လုပ်ဆောင်တတ်မိတာမျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆူညံသံတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ဘယ်လိုထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါသလဲ? အသံတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ – အကြားအာရုံစူးရှထက်မြက်မှု – အသံတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့အကဲဆပ်တတ်မှု – ဆူညံသံတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ခံနိုင်စွမ်းရည် စတာတွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွာခြားတတ်ကြပါတယ်။ ဥပမာ အနေနဲ့၊ ဆူညံကျယ်လောင်တဲ့အသံကို နားယဉ်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိတတ်ပေမဲ့၊ အသံတိုးတိုးလေးကို စဉ်ဆက်မပြတ်ကြား နေရတဲ့ အနေအထားကို မနှစ်သက်တတ်တာ၊ စိတ်ညစ်ညူးတာမျိုးတွေ ခံစားကြရတတ်တဲ့သူမျိုးတွေကို ကြုံတွေ့ဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဆူညံသံကို သည်းခံနိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာဟာ၊ လူတစ်ယောက်တည်းမှာလည်း အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေတွေအပေါ်မှာ မူတည်ပြီး တစ်ချိန်နဲ့တစ်ချိန်၊ ခံနိုင်စွမ်းရည် ကွာခြား သွားနိုင်ကြပါသေးတယ်။ ဆူညံသံကို ဘယ်လောက်ပဲ ခံနိုင်ရည်ရှိ တယ်ပြောပြော၊ ဆူညံသံရဲ့ ရိုက်ခတ်မှုတွေကို ကျွန်တော်တို့အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ခံစားကြရတတ်ပါတယ်။ ဆူညံသံတွေဟာ ကျွန်တော်တို့အပေါ်မှာ ဘယ်လိုအကျိုးသက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာစေ တတ်ပါသလဲ? ခုနကတင်ပြပေးခဲ့သလို ဆူညံသံတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခံနိုင်စွမ်းရည်တွေ ကွာခြား တတ်ကြတယ်ဆိုပေမယ့်၊ ဆူညံသံတွေရဲ့ ရိုက်ခတ်မှုဟာ ကျွန်တော်တို့အပေါ်မှာ အနည်းနဲ့ အများဆိုသလို အကျိုးဆက်သက်ရောက်မှုတွေ့ရှိကြပါ တယ်။ [Noise Pollution] လို့ ခေါ်ဆိုတတ်ကြတဲ့ ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုအပေါင်းက ကင်းဝေး ငြိမ်းချမ်းနိုင်ကြပါစေ။ အမှန်တရားနဲ့ လိပ်ပြာသန့်ရှင်း ရိုးစင်းတဲ့ ဘဝကို မြတ်နိုးထား ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီ)း ကိုယ်တိုင်ရေးသားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ “ဆူညံသံမ်ားအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း(၁)” ဒီတစ္ခါေတာ့ သၾကၤန္မတိုင္ခင္မွာ [ When Does Sound Become Noise] ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ [Debate] အစီအစဥ္တစ္ခုနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့အေၾကာင္းအရာေလးကို တင္ျပေပးလိုပါတယ္။ ဒီအစီအစဥ္ဟာ အသံနဲ႔ ဆူညံသံ အေၾကာင္းကို ဆက္ႏႊယ္ေဆြးေႏြး ေျပာဆိုၾကတဲ့ အစီအစဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ [Debate]ဆိုတဲ့သေဘာသဘာဝအရ ပါ၀င္ေျပာဆိုသူ ေတြ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အေျခအတင္ေျပာၾကတာေတြလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ဒီအစီအစဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္ျပင္ဆင္သြားခဲ့တဲ့အထဲက ေျပာခြင့္မရ ခဲ့အေၾကာင္းအခ်က္ေတြ၊ ေျပာခဲ့ေသာ္လည္း အေၾကာင္းေၾကာင့္းေတြေၾကာင့္ ျပန္လည္ ထုတ္လြႊွင့္တဲ့အခါမွာ မပါလာတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို တင္ျပေပးသြားပါ့မယ္။ အသံနဲ႔ ဆူညံသံ ဆိုတာ ဘယ္လိုကြာျခားပါသလဲ? အသံဆိုတာကေတာ့ တုန္ခါမွုနဲ႔အတူ၊ ေလထုု၊ ေရထု စတဲ့ ၾကားခံမီဒီယာေတြကို ျဖတ္သန္းၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ နားစည္ကို ရိုက္ခတ္လာတဲ့အခါမွာ ၾကားလိုက္ရတဲ့ အာ႐ုံေခၚ ဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ [Sound]၊ ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရဟာ လက္တင္စကားျဖစ္တဲ့ [Sonus]၊ [Sonare] စတာေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတယ္ဆိုပါတယ္။ ကိုယ္ၾကားလိုက္ရတဲ့အသံဟာ – ကိုယ္နဲ႔ ဘယ္လိုသက္ဆိုင္သလဲ? ကိုယ္ကတုံ႔ျပန္ဖို႔လိုသလား? ……………… စတာေတြကေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး ပုံေဖာ္လုပ္ေဆာင္ သြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလို တုံ႔ျပန္လုပ္ေဆာင္တဲ့အခါမွာ၊ ကိုယ့္ရဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ၊ အရင္ရွိခဲ့တဲ့ အေတြ႕အၾကဳံေတြ၊ ကိုယ့္ရဲ့ ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး၊ လက္တေလာစိတ္ခံစားခ်က္ အေျခအေန၊ ပတ္ဝန္းက်င္အေနအထား၊ စတာေတြအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ သြားတတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆူညံသံဆိုတာနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ကေတာ့၊ လူတစ္ေယာက္အေနနဲ႔၊ ကိုယ္ မၾကားလိုတဲ့ အသံဟာ ဆူညံသံျဖစ္တယ္လို႔ အလြယ္ကူဆုံးအဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုတတ္ၾက ပါတယ္။ တကယ္ ေတာ့၊ ဆူညံသံဆိုတဲ့အထဲမွာ- – က်ယ္ေလာင္တယ္၊ – ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိဘူး၊ – လူတစ္ေယာက္အတြက္စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစတယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္အလက္ ေတြ ပါ၀င္ေနၾကပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ အိပ္စက္မွု၊ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ေျပာဆိုဆက္ဆံမွု၊ ေနထိုင္ မွု ဘဝအရည္အေသြး၊ စတာေတြကို ထိခိုက္လာေစတဲ့အသံေတြကို ဆူညံသံရယ္လို႔ သတ္မွတ္နိိုင္ပါတယ္။ [Noise] ဆိုတဲ့ ေဝါဟာရဟာ၊ လွိုင္းမူး လွိုင္းေတာက္တဲ့အေနအထား၊ စက္ဆုပ္ရြံ့ ရွာဖြယ္ရာ အေနအထားရယ္လို႔ အဓိပၸါယ္သက္ေရာက္တဲ့ လက္တင္ေဝါဟာရ [Nausea]၊ နဲ႔ဆက္ႏႊယ္ၿပီးျဖစ္ေပၚလာတယ္ဆိုပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအေနနဲ႔ေျပာရရင္ေတာ့၊ သစ္ရြက္ေတြ ေလတိုးတဲ့အသံ၊ လက္ပတ္နာရီ တစ္လုံးရဲ့ စကၠန႔္တန္ေလး သြားေနတဲ့အသံေတြဟာ[20-30 dB] ပတ္ဝန္းက်င္ေလာက္ရွိ ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ စာၾကည့္တိုက္ထဲမွာ စကားတီးတိုးေျပာျဖစ္ၾကတဲ့အခါမွာ အဲဒီ စကားသံဟာ [40-dB] ပတ္ဝန္းက်င္ေလာက္ရွိတတ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပုံမွန္စကားေျပာ ဆိုၾကတဲ့အခါမွာေတာ့၊ အသံေတြဟာ [60-dB] ပတ္ဝန္းက်င္ေလာက္ရွိပါတယ္။ ရန္ျဖစ္ၾကတဲ့ အခါမွာ၊ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေအာ္ဟစ္ေျပာဆိုၾကတဲ့အခါေတြမွာေတာ့ ဒီထက္မက က်ယ္ေလာင္လာမယ္ဆိုတာကေတာ့ အေထြအထူးရွင္းျပေနဖို႔ လိုမယ္မထင္ပါဘူး။ ဒါေတြ ကေတာ့ ဆိတ္ၿငိမ္တဲ့ေနရာေဒသမ်ိဳးေတြမွာ ရွိေနတတ္တဲ့ အေနအထားေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကားလမ္းေတြေပၚကယာဥ္အသြားအလာေတြေၾကာင့္္္္္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့အသံေတြကေတာ့ [80-dB] ပတ္ဝန္းက်င္ေလာက္မွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ အသံပိုဆူညံေအာင္ တမင္လုပ္ေဆာင္ထားတဲ့ ဟြန္းသံေတြ၊ မလိုအပ္ဘဲ အဆက္မျပတ္တီးေန တဲ့ဟြန္းသံေတြ၊ အသံက်ယ္ေလာင္ေအာင္ လုပ္ထားတဲ့ အိပ္ေဇာပိုက္ေတြကေနထြက္လာတဲ့အသံေတြဟာ အသံဆူညံမွု အေျခအေနေတြကို ပိုၿပီးဆိုးဝါးသြားေစတတ္ပါတယ္။ အခုေခတ္ရဲ့ ေခတ္ေရစီးေၾကာင္းအေနအထားကိုၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္ လူငယ္ ေတာ္ ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လက္ကိုင္ဖုန္းကိုယ္စီ၊ နားၾကပ္ကိုယ္စီနဲ႔ ႏွစ္သက္ရာသီခ်င္း နာေထာင္ၾက ရင္း သြားလာေနတတ္ၾကတာကို ေတြ႕ၾကရမွာပါျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္အေနနဲ႔ တစ္ခါတစ္ရံ မွာ ကိုယ့္အနီးအနားက ျဖတ္သြားတဲ့ လူငယ္ေလးေတြရဲ့ နားထဲေရာက္ေနတဲ့ နားၾကပ္ထဲက ေတးသြားကို ၾကားလိုက္ရတတ္တာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳဖူးပါတယ္။ သူတစ္ပါးနားထဲကမွာရွိတဲ့ နားၾကပ္ထဲက အသံကို ေဘးနားကျဖတ္သြား ျဖတ္လာလူတစ္ေယာက္ကၾကားလိုက္ရတယ္ ဆိုရင္ ဒီအသံရဲ့က်ယ္ေလာင္မွုကို မွန္းဆနိုင္ပါတယ္။ အၾကမ္းဖ်ဥ္းအေနနဲ႔ ကေတာ့ အခုလို နားၾကပ္ေတြတပ္ၿပီးနားေထာင္ၾကတဲ့အခါမွာ အသံေတြဟာ [100 dB] ေလာက္ရွိတတ္ ပါတယ္။ သီခ်င္းသံ က်ယ္က်ယ္ေလာင္ေလာင္နားေထာင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေျခအေနဟာ ပိုဆိုးသြားပါလိမ့္မယ္။ အသံခ်ဲ႕စက္ေတြကေနတစ္ဆင့္ ထြက္ေပၚလာတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္နားမခံ သာနိုင္ေအာင္ က်ယ္ေလာင္တဲ့ မ်ိဳးစုံေသာ အသံေတြရဲ့အေနအထားက ပိုၿပီးရိုက္ခ်င္းျပင္း တတ္ပါတယ္။ ဒီအသံေတြထက္ ပုမိုက်ယ္ေလာင္လြန္းလွတဲ့အသံေတြကေတာ့ လမ္း တံတားေတြ ေဖာက္တဲ့အခါမွာ လြန္တူးစက္ေတြကေနေပၚ ထြက္လာတဲ့အသံေတြ၊ လက္နက္ခဲယမ္းေတြ၊ ေတာင္ေတြကို မိုင္းခြဲတဲ့အခါေပၚထြက္လာတဲ့ အသံေတြ၊ ေလယာဥ္ပ်ံ ပ်ံတတ္တဲ့အသံေတြ စတာမ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်မ္းမၽွျခင္းအားျဖင့္ အဲဒီအသံေတြဟာ [120- 140 dB] ပတ္ဝန္း က်င္ေလာက္ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အသံေတြကို ဘယ္လိုၾကားလာရတတ္ပါလဲ။ အသံေတြကို ၾကားလာရတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ အနည္းအက်ဥ္းတင္ျပေပးလိုပါ တယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပတ္ဝန္းက်င္ ကေနထြက္ေပၚလာတဲ့ အသံေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ နားစည္ေျမႇးကို ရိုက္ခတ္လာပါတယ္။ အဲဒီရိုက္ခတ္မွုေတြဟာ၊ နားစည္းအေျမႇးအေနာက္ ဖက္မွာရွိေနၾကတဲ့ ခ်ိတ္ဆက္ကြင္းကိရိယာငယ္ေလးေတြ၊ အာ႐ုံေၾကာေတြကေနတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္အတြင္းက အၾကားအာ႐ုံကို လက္ခံပုံေဖာ္ေပးတဲ့ ေနရာေတြကို ပုံေျပာင္းလက္ ဆင့္ကမ္းေရာက္လာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ၾကားသိမွုဆိုတာျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ဦးေႏွာက္အတြင္း မွာ အၾကားအာ႐ုံံခံစနစ္နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ အျခားေသာ ေနရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါေသး တယ္။ ဒါေတြအားလုံး ခ်ိတ္ဆက္ႏႊယ္ယွက္ၿပီးေတာ့၊ အေစာပိုင္းမွာ တင္ျပေပးခဲ့သလို – အသံၾကားျခင္း၊ မၾကားျခင္း – အသံ အနိ့္မ့္အျမင့္ အတိုးအက်ယ္ – အသံအမ်ိဳးအစား – အသံနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ့အကြာအေဝး – အသံရဲ့ ဆိုလိုတဲ့အဓိပၸါယ္ – ဒီအသံဟာ ကိုယ့္အတြက္ ဘယ္လိုအဓိပၸါယ္ရွိတယ္၊ ဘယ္လိုအက်ိဳး သက္ေရာက္နိုင္တယ္ – ဒီအသံနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကိုယ္က ဘယ္လိုတုံ႔ျပန္လုပ္ေဆာင္မွာလဲ ……… စတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ အၾကားအာ႐ုံနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ ပုံေဖာ္လုပ္ေဆာင္ရတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ၊ကို္္ယ္နားေထာင္လိုတဲ့အသံကိုပဲ ပိုၿပီးသတိျပဳ နားေထာင္နို္င္စြမ္းရွိတာလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အသံဗလံေတြ ဆူညံေနတဲ့ ခန္းမတစ္ခုထဲ မွာ စကားေျပာေနၾကတဲ့အခါမွာ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က အျခားေသာအသံေတြၾကားထဲက ကိုယ္ေျပာဆိုေနတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကိုပဲ စူးစိုက္နားေထာင္နိုင္တာ၊ ၾကားနိုင္တာမ်ိဳး ေတြ ကိုယ္တိုင္ႀကံဳေတြ႕ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီလိုအေနအထားမ်ိဳးဟာ အၾကားအာ႐ုံု ေကာင္းတဲ့သူေတြ၊ ငယ္ရြယ္တဲ့သူေတြမွာ ပိုၿပီးေတာ့ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အသက္ အရြယ္ရလာတဲ့သူေတြ၊ အၾကားအာ႐ုံထိခိုက္တဲ့သူေတြမွာေတာ့ ဒီလိုအေနအထားမ်ိဳး မေတြ႕ရတတ္နို္င္ပါဘူး။ အာ႐ုံစူးစိုက္နိုင္စြမ္းနည္းပါးတဲ့အေျခအေနေတြ၊ အျခားေသာ အသံေတြ ဆူညံလြန္လွတဲ့ အေျခအေနေတြမွာလည္း အခုလို ခြဲျခားနားေထာင္နိုင္စြမ္း ဟာ ေလ်ာ့ပါးသြားတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အသံေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ႐ုတ္ျခည္းတုံ႔ျပန္ေဆာင္ရြက္မွုေတြ လည္း ျဖစ္ေပၚလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ၊ ႐ုတ္တရက္ အသံက်ယ္က်ယ္ေလာင္ ေလာင္ ၾကားလိုက္ရတဲ့အခါလန႔္သြားတတ္ၾကတာ၊ ေအာ္ဟစ္လိုက္မိတာ၊ အကာ အကြယ္ယူဖို႔ လုပ္ေဆာင္တတ္မိတာမ်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆူညံသံေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ဘယ္လိုထိခိုက္မွုေတြ ျဖစ္လာေစနိုင္ပါသလဲ? အသံေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ – အၾကားအာ႐ုံစူးရွထက္ျမက္မွု – အသံေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔အကဲဆပ္တတ္မွု – ဆူညံသံေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ခံနိုင္စြမ္းရည္ စတာေတြဟာ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြာျခားတတ္ၾကပါတယ္။ ဥပမာ အေနနဲ႔၊ ဆူညံက်ယ္ေလာင္တဲ့အသံကို နားယဥ္ၿပီး ခံနို္င္ရည္ရွိတတ္ေပမဲဲ့၊ အသံတိုးတိုးေလးကို စဥ္ဆက္မျပတ္ၾကား ေနရတဲ့ အေနအထားကို မႏွစ္သက္တတ္တာ၊ စိတ္ညစ္ညဴးတာမ်ိဳးေတြ ခံစားၾကရတတ္တဲ့သူမ်ိဳးေတြကို ႀကံဳေတြ႕ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ ဆူညံသံကို သည္းခံနိုင္တဲ့ အတို္င္းအတာဟာ၊ လူတစ္ေယာက္တည္းမွာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေျခအေနေတြအေပၚမွာ မူတည္ၿပီး တစ္ခ်ိန္နဲ႔တစ္ခ်ိန္၊ ခံနို္င္စြမ္းရည္ ကြာျခား သြားနိုင္ၾကပါေသးတယ္။ ဆူညံသံကို ဘယ္ေလာက္ပဲ ခံနိုင္ရည္ရွိ တယ္ေျပာေျပာ၊ ဆူညံသံရဲ့ ရိုက္ခတ္မွုေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ခံစားၾကရတတ္ပါတယ္။ ဆူညံသံေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အေပၚမွာ ဘယ္လိုအက်ိဳးသက္မွုေတြ ျဖစ္ေပၚလာေစ တတ္ပါသလဲ? ခုနကတင္ျပေပးခဲ့သလို ဆူညံသံေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခံနိုင္စြမ္းရည္ေတြ ကြာျခား တတ္ၾကတယ္ဆိုေပမယ့္၊ ဆူညံသံေတြရဲ့ ရိုက္ခတ္မွုဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အေပၚမွာ အနည္းနဲ႔ အမ်ားဆိုသလို အက်ိဳးဆက္သက္ေရာက္မွုေတြ႕ရွိၾကပါ တယ္။ [Noise Pollution] လို႔ ေခၚဆိုတတ္ၾကတဲ့ ဆူညံသံညစ္ညမ္းမွုအေပါင္းက ကင္းေဝး ၿငိမ္းခ်မ္းနိုင္ၾကပါေစ။ အမွန္တရားနဲ႔ လိပ္ျပာသန႔္ရွင္း ရိုးစင္းတဲ့ ဘဝကို ျမတ္နိုးထား ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစ။ ေဒါက္တာစိုးမင္း (စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအထူးကုဆရာဝန္ႀကီ)း ကိုယ္တိုင္ေရးသားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

https://mydoctor.com.mm/noise/

နယူးကုန်ပစ္စည်းဆုချီးမြှင့် - NAB Show ကိုသတင်းထုတ်လွှင့်ဘိ, NAB ပြရန်၏တရားဝင်ထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့် - NAB Show ကိုတိုက်ရိုက် Home » Tag Archives: နယူးကုန်ပစ္စည်းဆုချီးမြှင့် Tag Archives: နယူးကုန်ပစ္စည်းဆုချီးမြှင့်

https://my.broadcastbeat.com/tag-%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF/%E1%80%A1%E1%80%9E%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%91%E1%80%AF%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%BA-%E1%80%86%E1%80%AF/

Auto-data.org - ZAZ ကားများ၏နည်းပညာဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ ZAZ ပုံစံများနှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ

https://my.auto-data.org/zaz/

ဘုရားသခင်၏ ယနေ့အမှုကို သိသောသူများသာလျှင် ဘုရားသခင်ကို အစေခံနိုင်သည် | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော်

https://my.kingdomsalvation.org/know-work-of-God-can-serve-God-selections.html

အန်တီမမကြီးကိုဘာဂျာပေးပြီးတော့ဖုတ်တဲ့ကားလေးတစ်ကားဖြစ်ပါတယ်။အန်တီမမကြီးကိုဖုတ်ချင်နေတဲ့အန်တီမမကြီးသမီးရဲ့ရည်းစားကအန်တီကြီးမှအန်တီကြီးပဲဖြစ်နေပါတယ်။ဂေါင်ထိ့အကုန်စားအကွက်ခင်းတာပေါ့။နောက်ပိုင်းမှာတော့သမက်နဲ့ယောက္ခမရဲ့ပွင့်လင်းချက်တွေကတော့လယ်မြေမှာဆင်သွားသလိုကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမြင်ရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဖောင်းဒိုင်ပေးချက်တွေကတော့ပရိတ်သတ်တွေအကြိုက်ပဲဖြစ်မှာပါလို့ပြောပါရစေ။ အန္တီမမႀကီးကိုဘာဂ်ာေပးၿပီးေတာ့ဖုတ္တဲ့ကားေလးတစ္ကားျဖစ္ပါတယ္။အန္တီမမႀကီးကိုဖုတ္ခ်င္ေနတဲ့အန္တီမမႀကီးသမီးရဲ႕ရည္းစားကအန္တီႀကီးမွအန္တီႀကီးပဲျဖစ္ေနပါတယ္။ေဂါင္ထိ့အကုန္စားအကြက္ခင္းတာေပါ့။ေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့သမက္နဲ႕ေယာကၡမရဲ႕ပြင့္လင္းခ်က္ေတြကေတာ့လယ္ေျမမွာဆင္သြားသလိုကိုပြင့္ပြင့္လင္းလင္းျမင္ရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ေဖာင္းဒိုင္ေပးခ်က္ေတြကေတာ့ပရိတ္သတ္ေတြအႀကိဳက္ပဲျဖစ္မွာပါလို႔ေျပာပါရေစ။

https://www.darkplus.xyz/2022/03/oba-388-mmsub.html

HomeKnowledgeအတွေးများတဲ့ ဖား တခါတုန်းက ဖားတစ်ကောင်ဟာ ကင်းခြေများ တစ်ကောင် လမ်းလျှောက်လာတာ မြင်လိုက်တဲ့အခါ ဒီလို စဉ်းစားမိတယ်။ အော် ငါ့မှာ ခြေနှစ်ချောင်းနဲ့ လက်နှစ်ဖက်ထဲတောင် လမ်းလျှောက်ရတာ ခက်နေတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ဘယ်နဲ့ညာ မှားပြီး ခြေလှမ်းတွေ လွဲနေတက်သေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီကောင်ကြီးက ခြေထောက်တွေ မရေတွက်နိူင်အောင် ရှိနေသာ ဘယ်လိုများ လမ်းလျှောက်လည်း မသိဘူး ၊ တော်တော်ထူးဆန်းသာပဲ။ ဒီကင်းခြေများ ဒီခြေထောက်က အရင်လှမ်း ဟိုခြေထောက်က နောက်မှလှမ်း ဆိုပြီး သူ့ခြေထောက်တွေကို ဘယ်လိုများ ထိမ်းချုပ်သလဲ မသိဘူး ။ အဲ့ဒါနဲ့ ဖားက ကင်းခြေများဆီ သွားပြီး ဒီလို မေးလိုက်တယ်။ " အဆွေ ကင်းခြေများ.. ဒီလောက်များတဲ့ ခြေထောက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုများ လမ်းလျှောက်ပါသလဲ ၊ ကျနော်တော့ သေသေချာချာ စဉ်းစားကြည့်ပြီးပြီ။ ထိမ်းချုပ်နိူင်ဖို့ ဆိုတာ တော်တော်ကို မလွယ်ကူတဲ့ ကိစ္စပဲ " အဲ့ဒီတော့ ကင်းခြေများက ပြန်ပြောတယ်.. " ငါမွေးကတည်း ဒီလို လမ်းလျှောက်လာတာ မင်းလို တစ်ခါမှ မတွေးမိဖူးဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မေးလာပြီ ဆိုတော့လည်း အဖြေရှာရမှာပေါ့။ နေအုံး ငါစဉ်းစားလိုက်အုံးမယ် " ဆိုပြီး တစ်အောင့်ရပ်ပြီး ခေတ္တခဏ စဉ်းစားနေသတဲ့။ အဲ့ဒီ မေးခွန်းဟာ ကင်းခြေများအတွက် ပထမဦးဆုံး အတွေးဖြစ်သလို ဘယ်ခြေထောက်ကို အရင်ရွေ့ရမလဲ ၊ ဘယ်ခြေထောက်ကိုကြတော့ နောက်မှရွေ့ရမလဲဆိုပြီး ခြေထောက်တွေ တစ်ချောင်းချင်းစီနဲ့ စမ်းစစ်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ခြေလှမ်းတွေမှားပြီး ချိတ်မိကုန်တယ်။ တည့်တည့်လည်း လျှောက်မရတော့ပဲ ကို့ယိုကားယား ဖြစ်ကုန်လေရောသတဲ့။ ဒါနဲ့ ကင်းခြေများက ဖားကို ပြောတော့တာပေါ့.. " မင်းနောက်တစ်ခါ တစ်ခြားကင်းခြေများတွေကို ဒီလိုမေးခွန်းမျိုး နောက်ထပ် မမေးမိစေနဲ့ ။ ငါ့ဘာသာ ဒီတိုင်း လမ်းလျှောက်လာတာ ဘာပြဿနာမှ မရှိခဲ့ဖူးဘူး။ အခု မင်းမေးခွန်းကြောင့် ငါလမ်းလျှောက်ရတာတောင် ခက်ကုန်ပြီ။ ဘယ်ခြေထောက်ကို စလှမ်းရမှန်း မသိတော့ဘူး ။ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ " ကျွန်တော်တို့ လူတွေဟာလည်း ဒီတိုင်းနေနေကြတာ အေးချမ်နေကြသည်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ပြဿနာ အသီးသီးကို ယူလာကြပြီး ပြောကြတာကို ကျွန်တော်တို့တတွေ သွားနားထောင်မိတော့တဲ့အခါ ကိုယ်လည်း သူတို့နဲ့ အတူတူ အပူသောကတွေ စိတ်ရူပ် စိတ်ညစ်စရာတွေ ကူးလာပါလေရော။ အစက ကိုယ့်ဘဝ ကိုယ့်အခြေအနေ ကိုယ့်နည်း ကိုယ့်ဟန်နဲ့ နေလာတာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ စားဖို့လောက်ငှနေရင် ဘာမှ ပူလောင်စရာ မရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခြားလူတွေဘဝ ကောင်းစားနေတာလည်းမြင်ရော.. ဟိုလူက ဒီလို ကောင်းစားနေတာ ဒီလူက စိန်ရွှေရတနာတိုက်နဲ့ ကားနဲ့ ချမ်းသာ နေကြတာဆိုလည်းမြင်ရော ၊ သူ့တို့က ဘာတွေရှိနေပြီး ပိုင်နေကြပြီး ၊ ငါတို့မှာ ဒီဟာမရှိသေးဘူး ၊ ဟိုဟာ မပိုင်သေးဘူး စသဖြင့် ကိုယ့်ဘာသာကို လျှောက်ပြီးတွေးတော့သာပဲ ။ နောက်ဆုံးတော့ နဂိုအေးချမ်း ပျော်ရွှင်နေသော ကိုယ့်ဘဝဟာ သောကတွေက ကိုယ့်စိတ်တွေကို ကူးစပ်ပူလောင် စေတော့တာပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဘယ်သူဘာပြောပြော ကိုယ့်လမ်းကို မှန်မှန်လေး လျှောက်လှမ်းပါ။ တခြားသူဘဝကို အားကျပြီး နဂို ပျော်ရွှင်အေးချမ်းနေသော ကိုယ့်ဘဝရဲ့ တန်ဖိုးကို မမေ့ပါနဲ့။ ဘဝထဲက တစ်ချို့ ဘာမှမပြော သလောက်သော ဘာမှမဟုတ်သော ပြဿနာတွေကို ပုံကြီးချဲ့ပြီး တွေးပူမနေပါနဲ့။ မလိုအပ်သော တစ်ချို့သော အပိုအလျံ အရာဝတ္ထုတွေကြောင့် နဂိုအေးချမ်း ပျော်ရွှင်နေသော မိမိဘဝထဲက ပျော်ရွှင်မှုများကို မဖျက်စီးလိုက်ပါနဲ့။ သူများစကားတွေနဲ့ လမ်းမှားမရောက်ပါစေနဲ့။ မိမိစိတ်ကို မတွေဝေပါနဲ့... ။ လူတိုင်းမှာ အခက်အခဲ ပြဿနာ ရှိကြပါတယ်။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းပဲ ပြဿနာ ရှိကြတာ မဟုတ်ဘူး။ အေတြးမ်ားတဲ့ ဖား တခါတုန္းက ဖားတစ္ေကာင္ဟာ ကင္းေျခမ်ား တစ္ေကာင္ လမ္းေလွ်ာက္လာတာ ျမင္လိုက္တဲ့အခါ ဒီလို စဥ္းစားမိတယ္။ ေအာ္ ငါ့မွာ ေျခႏွစ္ေခ်ာင္းနဲ႔လက္ႏွစ္ဖက္ထဲေတာင္ လမ္းေလွ်ာက္ရတာ ခက္ေနတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ ဘယ္နဲ႔ညာ မွားၿပီး ေျခလွမ္းေတြ လြဲေနတက္ေသးတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေကာင္ႀကီးက ေျခေထာက္ေတြ မေရတြက္ႏိူင္ေအာင္ ရွိေနသာ ဘယ္လိုမ်ား လမ္းေလွ်ာက္လည္း မသိဘူး ၊ ေတာ္ေတာ္ထူးဆန္းသာပဲ။ ဒီကင္းေျခမ်ား ဒီေျခေထာက္က အရင္လွမ္း ဟိုေျခေထာက္က ေနာက္မွလွမ္း ဆိုၿပီး သူ႔ေျခေထာက္ေတြကို ဘယ္လိုမ်ား ထိမ္းခ်ဳပ္သလဲ မသိဘူး ။ အဲ့ဒါနဲ႔ ဖားက ကင္းေျခမ်ားဆီ သြားၿပီး ဒီလို ေမးလိုက္တယ္။ " အေဆြ ကင္းေျခမ်ား.. ဒီေလာက္မ်ားတဲ့ ေျခေထာက္ေတြနဲ႔ ဘယ္လိုမ်ား လမ္းေလွ်ာက္ပါသလဲ ၊ က်ေနာ္ေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားၾကည့္ၿပီးၿပီ။ ထိမ္းခ်ဳပ္ႏိူင္ဖို႔ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ကို မလြယ္ကူတဲ့ ကိစၥပဲ " အဲ့ဒီေတာ့ ကင္းေျခမ်ားက ျပန္ေျပာတယ္.. " ငါေမြးကတည္း ဒီလိုလမ္းေလွ်ာက္လာတာမင္းလို တစ္ခါမွ မေတြးမိဖူးဘူး။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမးလာၿပီ ဆိုေတာ့လည္း အေျဖရွာရမွာေပါ့။ ေနအုံး ငါစဥ္းစားလိုက္အုံးမယ္ " ဆိုၿပီး တစ္ေအာင့္ရပ္ၿပီး ေခတၱခဏ စဥ္းစားေနသတဲ့။ အဲ့ဒီ ေမးခြန္းဟာ ကင္းေျခမ်ားအတြက္ ပထမဦးဆုံး အေတြးျဖစ္သလို ဘယ္ေျခေထာက္ကို အရင္ေ႐ြ႕ရမလဲ ၊ ဘယ္ေျခေထာက္ကိုၾကေတာ့ ေနာက္မွေ႐ြ႕ရမလဲဆိုၿပီး ေျခေထာက္ေတြ တစ္ေခ်ာင္းခ်င္းစီနဲ႔ စမ္းစစ္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ေျခလွမ္းေတြမွားၿပီး ခ်ိတ္မိကုန္တယ္။ တည့္တည့္လည္း ေလွ်ာက္မရေတာ့ပဲ ကို႔ယိုကားယား ျဖစ္ကုန္ေလေရာသတဲ့။ ဒါနဲ႔ ကင္းေျခမ်ားက ဖားကို ေျပာေတာ့တာေပါ့.. " မင္းေနာက္တစ္ခါ တစ္ျခားကင္းေျခမ်ားေတြကို ဒီလိုေမးခြန္းမ်ိဳး ေနာက္ထပ္ မေမးမိေစနဲ႔ ။ ငါ့ဘာသာ ဒီတိုင္း လမ္းေလွ်ာက္လာတာ ဘာျပႆနာမွ မရွိခဲ့ဖူးဘူး။ အခု မင္းေမးခြန္းေၾကာင့္ ငါလမ္းေလွ်ာက္ရတာေတာင္ ခက္ကုန္ၿပီ။ ဘယ္ေျခေထာက္ကို စလွမ္းရမွန္း မသိေတာ့ဘူး ။ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ " ကြၽန္ေတာ္တို႔ လူေတြဟာလည္း ဒီတိုင္းေနေနၾကတာ ေအးခ်မ္ေနၾကသည္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြက သူတို႔ရဲ႕ျပႆနာ အသီးသီးကို ယူလာၾကၿပီး ေျပာၾကတာကို ကြၽန္ေတာ္တို႔တေတြ သြားနားေထာင္မိေတာ့တဲ့အခါ ကိုယ္လည္း သူတို႔နဲ႔ အတူတူ အပူေသာကေတြ စိတ္႐ူပ္ စိတ္ညစ္စရာေတြ ကူးလာပါေလေရာ။ အစက ကိုယ့္ဘဝ ကိုယ့္အေျခအေန ကိုယ့္နည္း ကိုယ့္ဟန္နဲ႔ ေနလာတာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းနဲ႔ စားဖို႔ေလာက္ငွေနရင္ ဘာမွ ပူေလာင္စရာ မရွိၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္ျခားလူေတြဘဝ ေကာင္းစားေနတာလည္းျမင္ေရာ.. ဟိုလူက ဒီလို ေကာင္းစားေနတာ ဒီလူက စိန္ေ႐ႊရတနာတိုက္နဲ႔ ကားနဲ႔ ခ်မ္းသာ ေနၾကတာဆိုလည္းျမင္ေရာ ၊ သူ႔တို႔က ဘာေတြရွိေနၿပီး ပိုင္ေနၾကၿပီး ၊ ငါတို႔မွာ ဒီဟာမရွိေသးဘူး ၊ ဟိုဟာ မပိုင္ေသးဘူး စသျဖင့္ ကိုယ့္ဘာသာကို ေလွ်ာက္ၿပီးေတြးေတာ့သာပဲ ။ ေနာက္ဆုံးေတာ့ နဂိုေအးခ်မ္း ေပ်ာ္႐ႊင္ေနေသာ ကိုယ့္ဘဝဟာ ေသာကေတြက ကိုယ့္စိတ္ေတြကို ကူးစပ္ပူေလာင္ ေစေတာ့တာပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘယ္သူဘာေျပာေျပာ ကိုယ့္လမ္းကို မွန္မွန္ေလး ေလွ်ာက္လွမ္းပါ။ တျခားသူဘဝကို အားက်ၿပီး နဂို ေပ်ာ္႐ႊင္ေအးခ်မ္းေနေသာ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ တန္ဖိုးကို မေမ့ပါနဲ႔။ ဘဝထဲက တစ္ခ်ိဳ႕ ဘာမွမေျပာ သေလာက္ေသာ ဘာမွမဟုတ္ေသာ ျပႆနာေတြကို ပုံႀကီးခ်ဲ႕ၿပီး ေတြးပူမေနပါနဲ႔။ မလိုအပ္ေသာ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အပိုအလ်ံအရာဝတၳဳေတြေၾကာင့္ နဂိုေအးခ်မ္း ေပ်ာ္႐ႊင္ေနေသာ မိမိဘဝထဲက ေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားကို မဖ်က္စီးလိုက္ပါနဲ႔။ သူမ်ားစကားေတြနဲ႔ လမ္းမွားမေရာက္ပါေစနဲ႔။ မိမိစိတ္ကို မေတြေဝပါနဲ႔... ။ လူတိုင္းမွာ အခက္အခဲ ျပႆနာ ရွိၾကပါတယ္။ ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းပဲ ျပႆနာ ရွိၾကတာ မဟုတ္ဘူး။

https://www.love-media.xyz/2021/10/frog.html

Twitch Channel မြင်ကွင်းများကိုဝယ်ပါ - YTpals Twitch Channel Views ဝယ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကားအဘယ်နည်း။ Gain လက်ငင်းအသိအမှတ်ပြုသင့် Twitch ကိုယ်ရေးဖိုင်များအတွက်ကူညီပေးသည် သင်၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ရေးအချက်အလက်ကိုလိုက်နာရန်အခြားသူများကိုအားပေးသည် YTpals သည်သင်မှာထားသည့်အတိုင်း Twitch Views များပိုမိုပေးသည်။ အဆိုပါရလဒ်များ 24-48 နာရီအတွင်းထင်ရှားကျော်ကြားသော START နှင့်အပြီးအစီးအချိန်အထိ Continue! Twitch Channel Views ကိုသင်၏လှည်းသို့ထည့်ပြီးပါပြီ

https://www.ytpals.com/my/%E1%80%9B%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B6%E1%80%9C%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%99%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%80%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%86%E1%80%BE%E1%80%B2%E1%80%9D%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7/

Dolce အားကစားသတင်းနှင့်အားကစားများအတွက်လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်ဝယ်ယူသည် - NAB Show ကိုသတင်းထုတ်လွှင့် Beat အသုံးပြုပုံ NAB ပြရန်၏တရားဝင်ထုတ်လွှင့် - NAB Show ကိုတိုက်ရိုက် Home » သတင်း » Dolce အားကစားသတင်းနှင့်အားကစားများအတွက်လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်ဝယ်ယူသည် Dolce အားကစားသတင်းနှင့်အားကစားများအတွက်လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်ဝယ်ယူသည် Dolce အားကစားကိုပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ Telekom ရိုမေးနီးယားဆက်သွယ်ရေး, လေထုအရည်အသွေးနှင့်မြန်နှုန်းများအတွက် Quantel ရွေးချယ်သည်။ Dolce အားကစားရုပ်သံလိုင်းတစ် Quantel လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်အစာရှောင်ခြင်း turnaround သတင်းနှင့်အားကစားထုတ်လုပ်မှုစနစ်ကဝယ်ယူကြပါပြီ။ အဆိုပါစနစ်အားတစ်ဦးလေလံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအောက်ပါ, Quantel ၏စနစ်ပေါင်းစည်းမှုမိတ်ဖက်, Studiotech မှတဆင့်ထောက်ပံ့ခဲ့သည်။ Dolce အားကစား Telekom ရိုမေးနီးယားဆက်သွယ်ရေးလုပ် SA (ယခင် Romtelecom လုပ် SA နှင့် OTE နှင့် Deutsche Telekom အဖွဲ့များ၏လက်မောင်း) ၏အားကစားရုပ်သံလိုင်းဖြစ်ကြသည်။ ရိုမေးနီးယားအတွက်အကြီးမားဆုံးတီဗီပံ့ပိုးပေးတစ်ခုမှာ, Telekom ရိုမေးနီးယားဆက်သွယ်ရေး Q1.4 2 ရဲ့အဆုံးမှာနီးပါး 2014 သန်း subscriber များအားရှင်းလင်းတင်ပြသည်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်စနစ်အားအပြည့်အဝနေို HD ယခုအချိန်တွင်မီဒီယာကိုစားသုံးမိစတင်တည်းဖြတ်တည်းဖြတ်လေကြောင်းသွားဖို့အဆင်သင့် packages များ, ကို web နှင့်မိုဘိုင်း / tablet ကိုသူတို့ပြီးစီးနေသောဒုတိယအတူစတင်ခဲ့သည်။ Dolce အားကစားရဲ့လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင် system ကို AVC-အချင်းချင်းအပြန်အလှန် 880 (MPEG-100) ၏ 4 နာရီပါဝင်သည် HD စတုရန်းမိုင် Fileflow နှင့်စတုရန်းစံချိန်တင်နေဖြင့်ဗီဒီယိုတစ်ခုကို / လိုင်းများအားဖြင့်ကိုင်တွယ် file ကိုစားသုံးမိနှင့်အတူသိမ်းဆည်းခြင်း, ။ သတင်းစာဆရာရိုက်ချက်ရွေးချယ်ရေးနှင့်တည်းဖြတ် 20 စတုရန်းမိုင်ကြည့်ရန်နှင့် Dolce အားကစားရဲ့ရေဘဝဲသတင်းကဏ္ဍကွန်ပျူတာ system ကို desktops တွေနဲ့သို့ပေါင်းစည်းလေးစတုရန်းမိုင်ဖြတ် applications များကထောက်ခံသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ငါးစတုရန်းမိုင် Edit ကိုထိုင်ခုံပိုမိုခေတ်မီတည်းဖြတ်စွမ်းရည်များကိုနှစ်ခု Qubes High-end ယာဉ်တည်းဖြတ်ရေးကယ်နှုတ်တော်မူ။ field တည်းဖြတ်ရေး Quantel ရဲ့မာကိုဝေးလံသောအယ်ဒီတာများ၏လေးနှင့်အတူထောက်ခံသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပလေးအောက်နှစ်ခုစတုရန်းမိုင် Play ကိုပြားနှင့်အတူထိန်းချုပ်ထားသည်။ "ကျနော်တို့ကို up-to-The-ဒုတိယသတင်းနှင့်အားကစား programming ကိုပို့ဆောင်အဓိပ္ပာယ်, အမြင်တစ်ခုနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြည့်ရှုဖို့ပေးချင်အတွေ့အကြုံအဆင့်မြှင့်နေကြသည်ဒီစနစ်သစ်ကိုသုံးပြီး," Cristian Nedelcu, အသံလွှင့်၏ Dolce အားကစားဌာနမှူးကပြောသည် စစ်ဆင်ရေးနှင့်အင်ဂျင်နီယာ။ "ယခုအချိန်တွင်ကတည်းကကျနော်တို့အနေနဲ့ရည်မှန်းချက်ကြီးပေးပို့နှင့်တပ်ဆင်ခြင်းနောက်ဆုံးနေ့ဖို့ Quantel စနစ်ကလုပ်ငန်းတွေစတင်ဖို့မှစတင်ခဲ့ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းထောက်များနှင့်အယ်ဒီတာများလျင်မြန်စွာယင်း၏အလိုလိုသိ user interface ကိုချမှတ်ခဲ့သေးသည်။ အဆိုပါ Quantel စနစ်ကကျွန်တော်တို့ကိုကျနော်တို့ကစက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အမြင့်ဆုံးစံနှုန်းများကိုက်ညီမှုအကြောင်းအရာကယ်နှုတ်တော်မူရန်လိုအပ်သမျှကိုပေးထားတယျ။ " "ဒါဟာသူတို့ရဲ့ထုတ်လုပ်မှုအရည်အသွေးမြင့်ပစ်မှတ်အောင်မြင်ရန် Dolce အားကစားနဲ့တူရည်မှန်းချက်ကြီးထုတ်လွှင့်ကူညီနိုင်မှကြီးမြတ်ရဲ့" Quantel အရောင်းဒါရိုက်တာမာတင် Mulligan ကဆိုသည်။ "လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင်အစာရှောင်ခြင်း-turnaround ထုတ်လုပ်မှု enviroments မှာ peerless ဖြစ်နေဆဲနှင့် Dolce အားကစားအတိုဆုံးဖြစ်နိုင်သောအချိန်အတွက်၎င်း၏ပရိသတ်ကိုအလွန် programming ကိုကယ်နှုတ်တော်မူရန်၎င်း၏အပြည့်အဝအလားအလာအမြတ်ထုတ်နေသည်။ " အသံလွှင်း ထုတ်လွှင့် Beat ထုတ်လွှင့် Beat မဂ္ဂဇင်း ထုတ်လွှင့်အင်ဂျင်နီယာ အကြောင်းအရာ Dolce အားကစား လုပ်ငန်းစတုရန်းမိုင် သတင်း ထုတ်လုပ်မှု Quantel ရိုမေးနီးယား အားကစား သိုလှောင်ခြင်း Studiotech Telekom ရိုမေးနီးယားဆက်သွယ်ရေး 2014-11-27 ယခင်: channel-in-a-Box ကို (နေ့ ing) နောက်တစ်ခု: ဘီဘီစီ Millbank စတူဒီယိုအဆင့်မြှင့်များတွင်အသုံးပြု 421 Crystal Vision ၏ interface ကိုပျဉ်ပြား

https://my.broadcastbeat.com/dolce-%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8-%E1%80%9D%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%9A%E1%80%B0%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%AF-%E1%80%85%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%BD%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%9B%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%84%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%B8-%E1%80%85%E1%80%90%E1%80%AF%E1%80%9B%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA-for-%E1%80%9E%E1%80%90%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8-and-%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8/

ဂျပန်နိုင်ငံက ဈေးဝယ်စင်တာမှာ ကိုဗစ် စည်းကမ်းချက် မလိုက်နာသူတွေကို စက်ရုပ်တွေက လိုက်လံသတိပေးနေတဲ့အကြောင်းနဲ့ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံက စားသောက်ဆိုင်တခုမှာတော့ လူတွေရဲ့ ခြေထောက်ကို ငါးတွေက သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ပေးနေတဲ့အေကြာင်း Ira Mellman ရဲ့ သတင်းကို ကိုဉာဏ်ဝင်းအောင် တင်ပြမှာပါ။ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကြားက အင်ဒိုနီးရှား ရွေးကောက်ပွဲ

https://burmese.voanews.com/a/japan-covid-robot-indonesia-fish/5695520.html

သားသမီးရဲ့မော်ကွန်းတိုက် - iSearch စတင် ကလေး & ကလေး ပျိုးခင်း ကလေးစားပွဲခုံ - လည်ပတ်ပြီးစတိုင်ကျသောကလေးများသည်ကြမ်းတမ်းသောပရိဘောဂများလိုအပ်သည်။ မိဘများအနေဖြင့်မှန်ကန်သောပရိဘောဂများရှာဖွေရန်အမြဲတမ်းစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် ... ပျိုးခင်း isearch - စက်တင်ဘာလ 2, 2017 မကြာခင်မှာပဲကြောင့်လမ်းပေါ်မှာအဆင်သင့်နှင့်ပြီးသားငယ်ရွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ မိဘမြားစှာရာထူး၏နည်းနည်းကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်လည်းရှိပါတယ် ...

https://my.isearch.de/%E1%80%80%E1%80%9C%E1%80%B1%E1%80%B8-und-%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8/%E1%80%95%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8%E1%80%81%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8/

ပထမ ထောင်စုနှစ် သည် ဂျူလီယန် ပြက္ခဒိန်၏ ၁ အေဒီ၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၁ ၌ စတင်ပြီး ၁၀၀၀ အေဒီ၊ ဒီဇင်ဘာလ ၃၁ ရက်တွင် အဆုံးသတ်သည်။ ယင်းသည် နှစ်ပေါင်း ၁၀၀၀ ရှိ ပထမဆုံး ထောင်စုနှစ်တစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။ ပထမ ထောင်စုနှစ်သည် ရောမအင်ပါယာ အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ရှိချိန်ဖြစ်သည်။ ခရစ်ယာန်ဘာသာ ကြီးထွားလာခဲ့ကာ ဥရောပ၏ အနောက်ဘက်ခြမ်း၌ ဗစ်ကိန်းလူမျိုးတို့ ကြီးစိုးခဲ့သည်။ အရှေ့ဘက်တွင် ဘိုင်ဇန်တိုင်း အင်ပါယာ စိုးမိုးခဲ့ကာ မြောက်အာဖရိကတို့တွင် အမ်စလမ်မစ်တို့ ရွှေရောင်လွှမ်းချိန် ဖြစ်ခဲ့သည်။ ၇ ရာစုလယ်၌ မိုဟာမက်သည် အမ်စ္စလမ်ဘာသာ၏ ခေါင်းဆောင်ဖြစ်လာခဲ့ပြီး သူ သေဆုံးပြီးနောက် အမ်စ္စလမ်ဘာသာသည် တိုးချဲ့လာခဲ့သည်။ အရှေ့အာရှ၌ ဗုဒ္ဓဘာသာ ထွန်းကားသည့်ကာလ ဖြစ်ခဲ့သည်။ တရုတ်ပြည်တွင် ဟန်မင်းဆက်နေရာ၌ ဂျင်မင်းဆက်ဖြင့် အစားထိုးလာခဲ့သည်။

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%81%81_%E1%80%91%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%85%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%85%E1%80%BA

လူတစ်ဦးသည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်မပါဘဲ အသက်တာကို မရှာဖွေနိုင် | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် အသက်တာကို ရှာဖွေရာ၌ သင်သည် အရာနှစ်ခုကို အာရုံစိုက်ရမည်- ပထမမှာ၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်းရှိ သမ္မာတရားကို နားလည်ခြင်းနှင့် ဒုတိယမှာ၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ သင့်ကိုယ်သင် နားလည်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤအရာနှစ်ခုမှာ အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော် ပြင်ပတွင် အသက်တာ သို့မဟုတ် သမ္မာတရားမရှိပေ။ သမ္မာတရားကို ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ မရှာဖွေလျှင် ယင်းကို သင် မည်သည့်နေရာ၌ ရှာဖွေမည်နည်း။ ဤလောကတွင် သမ္မာတရား အဘယ်မှာရှိသနည်း။ လောကတွင် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည့် စာအုပ်များ၏ အဘယ်နေရာ၌ ပြောလောက်စရာ သမ္မာတရား ရှိသနည်း။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ထဲရှိ သမ္မာတရားကို နားလည်ခြင်းနှင့်ဆိုင်သော အရေးကြီးဆုံး အပိုင်းများမှာ ဘုရားသခင်ကို သူ၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ နားလည်ခြင်း၊ လူ့အသက်တာကို သူ၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ နားလည်ခြင်း၊ သမ္မာတရား၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို သူ၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ နားလည်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် စစ်မှန်စွာ နားလည်ခြင်းနှင့် ဘုရားသခင့် နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ လူသားဖြစ်တည်ခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း .… တို့ပင်ဖြစ်သည်။ သမ္မာတရားအားလုံးမှာ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတွင်း၌ပင် ရှိလေသည်။ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ခြင်း မဟုတ်ပါက သမ္မာတရားထဲသို့ မဝင်ရောက်နိုင်ပေ။ သင် လှမ်းယူရမည့် အဓိကရလဒ်မှာ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အား စစ်မှန်သော နားလည်သဘောပေါက်မှု ရှိခြင်းမှာ အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သိရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အား စစ်မှန်သော နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သမ္မာတရားကို နားလည်နိုင်သည်- ဤသည်မှာ အခြေခံအကျဆုံးအရာပင် ဖြစ်သည်။ အရှေ့သို့- ဘုရား၏နှုတ်ကပတ်တော်များနှင့် သင့်ကိုယ်သင် တပ်ဆင်ရန် သင်ဦးထိပ်ထားရမည်ကျူး နောက်တစ်ခုသို့- ဘုရားနှုတ်ကပတ်တော်များ၏ လက်တွေ့ကျမှုအတွင်း ဝင်ရောက်နည်းကျူး

https://my.kingdomsalvation.org/cannot-pursue-life-without-God-s-word-song.html

 သန္ဓေတားဆေးတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကို တက်စေနိုင်သလား။ | Find My Method မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ » ဘေးကင်းလုံခြုံမှု » သန္ဓေတားဆေးတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကို တက်စေနိုင်သလား။ လူအချို့အတွက် ဟော်မုန်းပါဝင်သည့် သားဆက်ခြားခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အမှန်တကယ် အနည်းငယ်တက်စေနိုင်သည်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘုယျဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုလုံးတွင် အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အဆီစုဝေးခြင်း၊ လေပွခြင်းကိုဆိုလိုပြီး ၎င်းက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည့်အမြင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အမှန်တက်စေသည့် ဟော်မုန်းပါဝင်သော သန္ဓေတားဆေးများရှိကြောင်း အတည်ပြုထားသည့် သက်သေအထောက်အထားမရှိပါ။ ၎င်းဆေးများက ကိုယ်အလေးချိန်အတွင်း အတက်အကျများရှိပါကလည်း ဤအပြောင်းအလဲသည် အသေးစားသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အသက်အရွယ်ရလာသည့် လူများသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်တတ်သည့်အတွက် ဤသို့ဖြစ်သည်ကို တိုင်းတာရန်လည်း ခဲယဉ်းပါသည်။ ယေဘုယျအနေဖြင့် လူများ၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် ငယ်ရွယ်သည့်အရွယ်ရောက်သူမှ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်ရောက်သူဘဝသို့ ပြောင်းသွားသည့်အခါ ယေဘုယျအားဖြင့် နှစ်တိုင်း ၀.၅၂ ကီလိုဂရမ် ခန့်တိုးလာတတ်သည်။ ထို့ပြင် ကျွန်တို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်သည် နေ့စဉ် အတက်အကျရှိပြီး ရာသီအလိုက်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျရှိသည် [1] ။ “သားဆက်ခြားခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ချက်။” Helloclue , helloclue.com/articles/sex/birth-control-and-weight-gain . ဒီဇင်ဘာလ 2020 တွင် ဝင်ရောက်အသုံးပြုခွင့်ပေးထားသည်။

https://findmymethod.org/my/frequently-asked-questions-my/safety-my/do-contraceptives-cause-weight-gain/

ကာဗာနီကို ချီးမွန်းခန်းဖွင့်ခဲ့တဲ့ အသင်းခေါင်းဆောင် မက်ဂွိုင်းယား – Sport Gaber ယူနိုက်တက်ကတော့ ဆောက်သန်တမ်အသင်းကို အဝေးကွင်းမှာ နှစ်ဂိုး သုံးဂိုးနဲ့ အနိုင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကာဗာနီ ဘရူနို သွင်းဂိုးတေနဲ့အတူ ယူနိုက်တက်တို့အနိုင်ရယူခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ပွဲအပြီးမှာ မက်ဂွိုင်းယားကတော့”ကျွန်တော်တို့အခွင့်အရေးအကြိမ်ပေါင်းများစွာကိုဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပေမယ့် ပထမပိုင်းမှာ တကယ့်ကိုဆိုးလွန်းတဲ့ ဂိုး(၂)ဂိုးကိုခွင့်ပြုပေးခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရှေ့ဆက်သွားရမယ်ဆိုတာကို သိခဲ့တယ် ဒါ​့ကြောင့် ကျွန်တော်တို့ယုံကြည်မှုရှိစွာနဲ့ကစားခဲ့ပါတယ်။ ကာဗာနီက ဂိုးတွေသွင်းပေးနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ရမှာပါပဲ။ ပထမပိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့အခွင့်အရေးကောင်းတွေရခဲ့ပါတယ်။ဒီအခွင့်အရေးတွေကိုရယူပြီး ကစားပုံကောင်းမွန်စွာနဲ့သက်သေပြသွားနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့သိခဲ့ပါတယ်။ နှစ်ဂိုးစီသရေကျနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်သင်းကတော့ အနိုင်ရတဲ့အသင်းဖြစ်မှာပဲလို့ ခံစားမိခဲ့ပါတယ်။ပင်နယ်တီဧရိယာထဲမှာတော့ ကာဗာနီရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကတဂယ့်ကိုကောင်းပါတယ်။ထရိန်နင်ဆင်းနေတဲ့အချိန်တွေတောင်မှ သူကအကောင်းဆုံးကစားပြနေတဲ့သူပါ။ အသင်းအတွက် သူဘာတွေယူဆောင်လာပြီး သူ့မှာဘာတွေရှိနေလဲဆိုတာကို ပြသနိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့သိခဲ့ပါတယ်။သူကန်တဲ့အချိန်တိုင်းက အရေးပါ ပါတယ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူက ထိပ်တန်းကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်နေလို့ပါပဲ။” ယူနိုကျတကျကတော့ ဆောကျသနျတမျအသငျးကို အဝေးကှငျးမှာ နှဈဂိုး သုံးဂိုးနဲ့ အနိုငျရရှိခဲ့ပါတယျ။ ကာဗာနီ ဘရူနို သှငျးဂိုးတနေဲ့အတူ ယူနိုကျတကျတို့အနိုငျရယူခဲ့တာဖွဈပါတယျ။ပှဲအပွီးမှာ မကျဂှိုငျးယားကတော့”ကြှနျတောျတို့အခှငျ့အရေးအကွိမျပေါငျးမြားစှာကိုဖနျတီးနိုငျခဲ့ပမေယျ့ ပထမပိုငျးမှာ တကယျ့ကိုဆိုးလှနျးတဲ့ ဂိုး(၂)ဂိုးကိုခှငျ့ပွုပေးခဲ့ရပါတယျ။ ကြှနျတောျတို့ရှေ့ဆကျသှားရမယျဆိုတာကို သိခဲ့တယျ ဒါ့ကွောငျ့ ကြှနျတောျတို့ယုံကွညျမှုရှိစှာနဲ့ကစားခဲ့ပါတယျ။ ကာဗာနီက ဂိုးတှသှေငျးပေးနိုငျခဲ့တဲ့အတှကျ သူ့ကိုကြေးဇူးတငျရမှာပါပဲ။ ပထမပိုငျးမှာ ကြှနျတောျတို့အခှငျ့အရေးကောငျးတှရေခဲ့ပါတယျ။ဒီအခှငျ့အရေးတှကေိုရယူပွီး ကစားပုံကောငျးမှနျစှာနဲ့သကျသပွေသှားနိုငျလိမျ့မယျလို့ ကြှနျတောျတို့သိခဲ့ပါတယျ။ နှဈဂိုးစီသရကေနြတေဲ့အခြိနျမှာ တဈသငျးကတော့ အနိုငျရတဲ့အသငျးဖွဈမှာပဲလို့ ခံစားမိခဲ့ပါတယျ။ပငျနယျတီဧရိယာထဲမှာတော့ ကာဗာနီရဲ့လှုပျရှားမှုတှကေတဂယျ့ကိုကောငျးပါတယျ။ထရိနျနငျဆငျးနတေဲ့အခြိနျတှတေောငျမှ သူကအကောငျးဆုံးကစားပွနတေဲ့သူပါ။ အသငျးအတှကျ သူဘာတှယေူဆောငျလာပွီး သူ့မှာဘာတှရှေိနလေဲဆိုတာကို ပွသနိုငျမယျလို့ ကြှနျတောျတို့သိခဲ့ပါတယျ။သူကနျတဲ့အခြိနျတိုငျးက အရေးပါ ပါတယျ ဘာကွောငျ့လဲဆိုတော့ သူက ထိပျတနျးကစားသမားတဈယောကျဖွဈနလေို့ပါပဲ။”

https://sportsgaber.com/archives/9523

200ml အချည်းနှီးသောပလပ်စတစ်အလှကုန်ပြွန်အတွက် ...

https://www.cosmetic-tubes.com/my/dia-50mm-tubes/

ဘုရားသခင်၏သိုးတို့သည် ဘုရားသခင်၏ အသံတော်ကို ကြားကြ၏ | အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် အသင်းတော်

https://my.godfootsteps.org/voice-of-God.html

Induction Melting ကြေးနီအရည်ကျိုမီးဖိုထုတ်လုပ်သူ၊ Melting Brass furnace ကိုဝယ်ယူပါ ပင်မစာမျက်နှာ / induction အရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို / ကြေးနီအရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို / induction နှင့်အတူကြေးနီမီးဖိုအရည်ပျော် Categories: ကြေးနီအရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို, Igbt induction အရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို, induction အရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို, သတ္တုအရည်ပျော်အရည်ကျိုမီးဖို Tags: ကြေးဝါကိုအရည်ပျော်မီးဖိုထဲ, သော induction မီးဖိုထဲ, သော induction အရည်ပျော်, သော induction အရည်ပျော်မီးဖိုထဲ, ကြေးနီအရည်ပျော်, အရည်ပျော်ကြေးနီမီးဖိုထဲ, အရည်ပျော်ကြေးနီသော induction မီးဖိုထဲ, မီးဖိုထဲကအရည်ပျော်သတ္ထု စသည်တို့ကိုကြေးနီ, ကြေးဝါ, သံမဏိ, Silver, Gold, နှင့်လူမီနီယမ်, အရည်ပျော်သည်ကြေးနီအရည်ကျိုမီးဖိုအရည်ပျော် High Quality အလတ်စားကြိမ်နှုန်း induction ။ ကြေးနီမီးဖိုအရည်ပျော်အလတ်စားအကြိမ်ရေသော induction အဓိကအားဖြင့်စွမ်းရည် 3KG ထံမှ 500KG မှနိုင်ပါတယ် etc.Melting, သံမဏိ, သံမဏိ, ကြေးနီ, ကြေးဝါ, ငွေ, ရွှေ, လူမီနီယံပစ္စည်းများများ၏အရည်ပျော်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ အဆိုပါ MF induction အရည်ပျော်ကြေးနီစက်၏ဖွဲ့စည်းပုံ: MF induction ကြေးနီအရည်ပျော်စက်တွေ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ: အဆိုပါ induction အရည်ပျော်ကြေးနီမီးဖိုထဲစနစ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ:

https://my.dw-inductionheater.com/induction-%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B7%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%B0%E1%80%A1%E1%80%9B%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BB%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%94%E1%80%AE%E1%80%A1%E1%80%9B%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%99%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%96%E1%80%AD%E1%80%AF.html

ကုန်အမှတ်တံဆိပ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အခြားဆက်စပ်သော စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းဖွင့်လှစ်ခြင်း - Ministry of Education သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဝန်ကြီးဌာန၊ ဒုတိယဝန်ကြီး ဒေါက်တာအောင်ကျော်မြတ်သည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ မတ်လ (၂၄) ရက်နေ့တွင် သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဝန်ကြီးဌာန၊ စုဝေးခန်းမ၌ ကျင်းပပြုလုပ်သော ကမ္ဘာ့အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့်အဖွဲ့ (World Intellectual Property Organization-WIPO)၏ အစီအစဥ်ဖြင့် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် အခြားဆက်စပ်သော စီမံခန့်ခွဲမှုသင်တန်းဖွင့်ပွဲသို့ တက်ရောက်အမှာစကား ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ဒုတိယဝန်ကြီးက ပြောကြားရာတွင် ယနေ့ခေတ်တွင် အသိဉာဏ်ပစ္စည်းနှင့် ဆက်စပ်သော အရာများ များပြားလာပြီး တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပို၍အရေးပါလာကြောင်း၊ အသိဉာဏ်ပစ္စည်း နယ်ပယ်ကျယ်ပြန့်လာပြီး အသိဉာဏ်ပစ္စည်းနှင့်ပတ်သက်သော အရာများသည်လည်း ကုန်သွယ်ရေး၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့် သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ရေးနယ်ပယ်များတွင် ပိုမိုအရေးပါလာ ကြောင်း။ တီထွင်မှုမူပိုင်ခွင့်ဥပဒေ၊ စက်မှုဒီဇိုင်းမူပိုင်ခွင့်ဥပဒေ၊ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ဥပဒေနှင့် မူပိုင်ခွင့် ဥပဒေများနှင့်ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့်ဥပဒေမူကြမ်းများကို နောက်ဆုံးအချောသတ် ရေးဆွဲလျက်ရှိပါကြောင်း၊ ၎င်းမူကြမ်းများကို အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့် ဥပဒေသဘောတူညီချက် (Trade Related Aspects of Intellectual Property Rights-TRIPS Agreement)တွင်ပါရှိသည့် ပြဋ္ဌာန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင်လည်း ရေးဆွဲထားပါကြောင်း၊ ၎င်းပြဋ္ဌာန်းချက်များကို နိုင်ငံတကာ စနစ်များနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ရန်အတွက် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ လျှောက်ထားခြင်းနှင့် မှတ်ပုံတင်ခြင်း အခန်းကဏ္ဍများကို ထည့်သွင်းထားပါကြောင်း။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ဥပဒေမူကြမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးပွဲများ၊ အစည်းအဝေးများ၊ စာတမ်း ဖတ်ပွဲများ အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါကြောင်း၊ သက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီးဌာနများ၊ ပြည်ထောင်စု သမ္မတမြန်မာနိုင်ငံ ကုန်သည်ကြီးများနှင့် စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း(UMFCCI)၊ ဥပဒေ အကျိုးဆောင်များစသည့် အစိုးရမဟုတ်သောအဖွဲ့အစည်းများမှ အကြံပြုချက်များကိုလည်း ရယူခဲ့ပြီးဖြစ်ပါကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် ယခုသင်တန်းဖွင့်လှစ်ရခြင်းမှာ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကဏ္ဍများ၊ အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ရပ်အဖြစ် ကိုယ်စားပြုပါကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါသင်တန်းဖွင့်ပွဲသို့ အဆင့်မြင့်သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာဦးစီးဌာန၊ ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဦးကျော်စွာစိုး၊ စက်မှုနှင့်သက်မွေးပညာဦးစီးဌာန၊ ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ် ဒေါက်တာဇော်ဝင်း၊ ဒုတိယ ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်များနှင့် တာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်များတက်ရောက်ခဲ့ကြပါသည်။ အဆိုပါသင်တန်း၌ ဂျပန်တီထွင်မှုမူပိုင်ခွင့်ရုံး (JPO)၏ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မူဝါဒရေးရာဌာနမှ ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူး Mr. Takeshi Tomisawa၊ ဖိလစ်ပိုင်အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့်ရုံး၏ အသိဉာဏ်ပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့် ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် Ms. Marites Q.Salviejo တို့မှ သင်တန်းပို့ချပေးပြီး သင်တန်းသား၊ သင်တန်းသူ (၃၅) ဦး တက်ရောက်ခဲ့ကြ၍ သင်တန်းကို မတ်လ (၂၄) ရက်နေ့မှ (၂၈) ရက်နေ့အထိ ဖွင့်လှစ်ပို့ချမည်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိပါသည်။

http://www.moe-st.gov.mm/?p=1512

One UI သစ် နဲ့Samsung ရဲ့ ခေါက်သိမ်းနိုင် စမတ်ဖုန်း မိတ်ဆက် မျက်နှာပြင် ၇.၃ လက်မအထိ ဖြန့်နိုင်မှာပါ Foldable phones ခေတ်ကတော့ တကယ်ဖြစ်လာပြီလို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်ထဲမှာပဲ display ကို ခေါက်သိမ်းနိုင်တဲ့ ဖုန်းနှစ်မျိုးကို အပြိုင်မိတ်ဆက်သွားခဲ့ပြီး Samsung ကလည်း သူ့ရဲ့ ဝှက်ဖဲတစ်ချပ်ကို လှပ်ပြသွားခဲ့ပါတယ်။ နိုဝင်ဘာ ၇ ရက်နေ့မှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ Samsung Developer Conference ပွဲမှာ Samsung ရဲ့ မိုဘိုင်းထုတ်ကုန်ဈေးကွက်ဌာန အကြီးတန်း ဒုဥက္ကဌ ဂျပ်စတင် ဒန်နီဆင်မှ တက်ဘလက်အသွင် ပြောင်းနိုင်တဲ့ ခေါက်သိမ်းနိုင်စမတ်ဖုန်းတစ်မျိုးကို ကြေငြာပြသခဲ့တာပါ။ ဒီဖုန်းဟာ နမူနာ concept ထုတ်ကုန်အနေနဲ့မိတ်ဆက်ခဲ့တာ ဖြစ်ပြီး Infinity Flex Display နဲ့ထုတ်ထားတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ "display က အနာဂါတ်စမတ်ဖုန်းတွေအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ပဲ" လို့ဒန်နီဆန်က ကြေငြာခဲ့ပါတယ်။ "ဖုန်းကို ဖွင့်လိုက်မယ်ဆိုရင် screen အကြီးစားနဲ့တက်ဘလက်လို ဖြစ်သွားမှာပါ။ ပိတ်လိုက်ရင်တော့ ရိုးရိုး ဖုန်းတစ်လုံးလို ဖြစ်ပြီး အိတ်ထဲ ထည့်သွားနိုင်ပါတယ်။" Samsung ရဲ့ အဆိုအရ Infinity Flex screen တွေဟာ ထပ်တလဲလဲ ခေါက်သိမ်းတာ ပြန်ဖွင့်တာတွေအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ထုတ်ထားတာ ဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Samsung ရဲ့ foldable phone မတိုင်ခင် တစ်ပတ်လောက်ကပဲ မိတ်ဆက်သွားခဲ့တဲ့ Royole ရဲ့ Flex Pai ခေါက်ဖုန်းမှာဆို အကြိမ်ပေါင်း ၂ သိန်းကျော်အထိ အဖွင့်အပိတ်လုပ်နိုင်တယ်လို့ကြေငြာထားပါတယ်။ နမူနာမိတ်ဆက်သွားတဲ့ ဒီဖုန်းဟာ ဖွင့်လိုက်ချိန်မှာ မျက်နှာပြင် ၇.၃ လက်မ OLED panel နဲ့ ရိုးရိုး ပိတ်ထားချိန်မှာတော့ မျက်နှာပြင် ၄.၅ လက်မ ပါရှိပြီး သုံးမယ့် RAM/processor များ မသိရသေးပါဘူး။ လာမယ့် ဒီဇင်ဘာလထဲမှာ ဖြန့်ချိသွားမယ့် FlexPai ကိုတော့ အနည်းဆုံး ၈၉၉၉ ယွမ် (မြန်မာငွေ သိန်း ၂၀ ကျော်) ကနေ ၁၂၉၉၉ ယွမ် (မြန်မာငွေ သိန်း ၃၀ ) အထိ ရှိမယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Samsung Developer Conference ပွဲမှာ ထူးခြားတဲ့ နောက်ထပ်ကြေငြာချက်တစ်ခုက နောက်ထွက်လာမယ့် Foldable Galaxy ဖုန်းတွေမှာ One UI သစ်ကို သုံးသွားမယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီအတွက် Samsung ဟာ Google နဲ့Android Developer တွေနဲ့ပေါင်းပြီး screen ရဲ့ အောက်ခြေ တစ်ဝက်ကနေ ဖုန်းကို လက်တစ်ဖက်တည်းနဲ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အလွယ်သုံးနိုင်အောင် ထုတ်သွားမှာပါ။ foldable phone ရဲ့ One UI မှာ app သုံးခုကို တစ်ချိန်တည်း ဖွင့်နိုင်ပြီး multitask အစုံလုပ်နိုင်မှာ ဖြစ်လို့ဒီ UI ဟာ ခေါက်ဖုန်းမဟုတ်တဲ့ တစ်ခြား ရိုးရိုး Galaxy ဖုန်းတွေမှာပါ Samsung Experience အစား အသုံးပြုလာဖို့ရှိပါတယ်။

https://www.duwun.com.mm/tech/review/9086724

ဘုရားသခင်က နောက်ဆုံးသောကာလမှာ တရားစီရင်ခြင်း အမှုကို ပြုဖို့အတွက် အဘယ့်ကြောင့် လူ့ဇာတိခံယူရသနည်း ဆိုသည်မှာ လူတော်တော်များများ အဓိကအလေးထားကြသည့် မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ လူများကလည်း ဘုရားသခင် ပေါ်ထွန်းခြင်းနှင့် သမ္မာတရားကို အမှန်တကယ် တောင့်တနေကြသူများဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းက ကျွန်တော်တို့ အနေနှင့် ကောင်းကင်နိုင်ငံဆီ ချီဆောင်ခံရ၏ မရ၏ ဆိုသည်နှင့်လည်း ပတ်သက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းရင်းမှန်ကို နားလည်ဖို့က တော်တော် အရေးကြီး ပါသည်။ ဘုရားသခင်က နောက်ဆုံးသောကာလတွင် တရားစီရင်ခြင်း အမှုကို ပြုဖို့အတွက် လူတစ်ယောက်ကို အသုံးပြုမည့်အစား၊ အဘယ့်ကြောင့် ကိုယ်တော်တိုင် လူ့ဇာတိခံရပါသလဲ။ ဤကိစ္စကိုမူ တရားစီရင်ခြင်းအမှု၏ သဘောသဘာဝနှင့် စိစစ်ပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် တရားစီရင်ခြင်းအမှုက ဘုရားသခင်က သမ္မာတရားကို ဖော်ထုတ်ပြခြင်းဖြစ်ပြီး၊ လူများကို သိမ်းပိုက်ဖို့၊ သန့်စင်ဖို့၊ ကယ်တင်ဖို့အတွက် ကိုယ်တော်၏ စိတ်သဘောထားကို ဖော်ပြခြင်းလည်း ဖြစ်ပါသည်။ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ထဲက စာပိုဒ်တစ်ချို့ကို ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်။ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် ပြောသည်မှာ- “တရားစီရင်ခြင်းအမှုသည် ဘုရားသခင်၏ ကိုယ်ပိုင်အမှုဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့် ယင်းအား ဘုရားသခင် ကိုယ်တိုင် သဘာဝအတိုင်းပင် ဆောင်ရွက်ပြီးသင့်ပေသည်။ သူ့အစား၊ လူသားက အစားထိုး၍ ဆောင်ရွက် မပေးနိုင်။ အကြောင်းမှာ တရားစီရင်ခြင်းသည် သမ္မာတရားအားဖြင့် လူသားမျိုးနွယ်ကို သိမ်းပိုက်အောင်နိုင်ခြင်း အကြောင်းဖြစ်သည်။ လူသားတို့အကြား ထိုအလုပ်ကို လုပ်ရန် ဘုရားသခင်သည် လူ့ဇာတိခံ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ပေါ်နေဆဲဖြစ်သည်မှာ မေးစရာမလိုချေ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ နောက်ဆုံးသောကာလတွင် ခရစ်တော်သည် သမ္မာတရားကို အသုံးပြု၍ ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ လူတို့ကို သွန်သင်ကာ သမ္မာတရား အလုံးစုံကို သူတို့အား သိစေလိမ့်မည်။ ယင်းကား ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုတည်း။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ခရစ်တော်သည် တရားစီရင်ခြင်း အမှုကို သမ္မာတရားဖြင့် ဆောင်ရွက်၏”) အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ထဲ မှနေ ကျွန်တော်တို့ မြင်လိုက်ကြရပြီ။ နောက်ဆုံးသောကာလတွင် ပြုမည့်၊ ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုမှာ ပါဝင်သည့် အရာများက သမ္မာတရား၏ သွင်ပြင်လက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကို ဖော်ထုတ်ပြခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ပြခြင်း၊ နက်နဲသောအရာ အားလုံးကို ပြသခြင်း၊ ဘုရားသခင်အပေါ် လူများ၏ ဆန့်ကျင်သစ္စာဖောက်တတ်သည့် ဆိုးယုတ်သည့် သဘာဝကို တရားစီရင်ခြင်း၊ လူများ၏အပြောအဆိုနှင့် အမူအကျင့်များကို ထုတ်ဖော်ခွဲခြားပြခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းခြင်း၊ ဖြောင့်မတ်ခြင်းဂုဏ်တော်နှင့် အတုမဲ့သည့် စိတ်သဘောထားကို လူသားအားလုံးထံ ဖော်ထုတ်ပြခြင်း တို့ဖြစ်ပါသည်။ ဘုရားသခင်၏ ရွေးချယ်ခြင်းခံရသူများ အနေနှင့် နှုတ်ကပတ်တော်များ အားဖြင့် တရားစီရင်ခြင်းကို ခံရခြင်းက သူတို့အနေနှင့် ဘုရားသခင်ကို ဖူးခွင့်ရသည့်သဘောဖြစ်သည်။ ကိုယ်တော့်ရှေ့မှောက်မှာ တရားစီရင်ခြင်းခံကြရခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်က လူများကို တရားစီရင်သည့်အခါတွင်၊ ကိုယ်တော်၏ ဖြောင့်မတ်သည့် စိတ်သဘောထား သရုပ်သကန် ကိုလည်း လူများကို သိမြင်ခွင့်ရပါသည်။ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းသောဂုဏ်တော်ကို မြင်လိုက်ရ သကဲ့သို့၊ ကြီးမားသည့် အလင်းရောင်ကြီးက ကောင်းကင်ဘုံဆီကနေ ထိုးဆင်း လာသည်ကို မြင်ခွင့်ရ သကဲ့သို့ ဖြစ်ပါသည့်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို ကြားရသည်နှင့် လူတစ်ယောက်၏ ရင်ထဲကို ထက်မြသည့် နှစ်ဖက်သွား ဓါးတစ်လက် ထိုးဖောက်ဝင်သွားသည့် အတိုင်းဖြစ်သည်။ ပြောပြ၍မရနိုင်သည့် ဝေဒနာကို ခံစားရလိမ့်မည်။ သို့မှသာ လူက သူ၏ အကျင့်ပျက်သည့် သဘောနှင့် အကျင့်ပျက်ခြင်း၏ အဖြစ်မှန်ကို သဘောပေါက်နားလည် နိုင်လာမည်။ အရှက်ကြီးစွာ ရလာမည်၊ စစ်မှန်သည့် နောင်တရပြီး၊ ဘုရားသခင်ရှေ့မှောက်တွင် ဝပ်ဆင်းလာမည်။ ထိုနောက်မှာမှ သမ္မာတရားကို လက်ခံနိုင်လာပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်အညီ နေထိုင်နိုင် လာမည်။ မာရ်နတ်၏လွှမ်းမိုးမှုကိုလည်း သူ့ဘာသာ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်လာမည်။ ပြီးလျှင် ဘုရားသခင်၏ ကယ်တင်ခြင်း နှင့် ပြည့်စုံစေခြင်းကို ရလာပါမည်။ ထို့ကြောင့် လူများကို တရားစီရင်ခြင်း၊ သန့်စင်စေခြင်းနှင့် ကယ်တင်ခြင်း အမှုတော်များက ဘုရားသခင်ကိုယ်တိုင် လူ့ဇာတိခံယူမှသာ ပြီးမြောက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အရ တရားစီရင်ခြင်း အမှုကို ကြုံတွေ့သွားပြီဆိုပါက၊ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် ဖြောင့်မတ်သည့် စိတ်သဘောထားအပေါ် လူများအနေနှင့် စော်ကား၍ မရမှန်း ကျွန်တော်တို့ ခံစားမိကြ ပါပြီ။ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်တိုင်းမှာ ဘုန်းအာနုဘော် နှင့် အမျက်ဒေါသကို မြှုပ်နှံထားသည်။ စကားလုံးတိုင်းက ကျွန်တော်တို့ရင်ထဲအထိ ရိုက်ခတ်ပါသည်။ ဘုရားသခင် အပေါ် ဆန့်ကျင်တတ်သည့်၊ သစ္စာဖောက်တတ်သည့် ကျွန်တော်တို့၏ ဆိုးယုတ်သည့်သဘာဝကို ဤစကားလုံးများက ဖော်ထုတ်ပေး သည်။ ပြီးလျှင် ကျွန်တော်တို့ရင်ထဲမှာ နက်နက် ရှိုင်းရှိုင်း ဝင်ရောက်နေသည့် အကျင့်ပျက် စိတ်သဘောထား ကိုလည်း ဖော်ထုတ်ပြသည်။ ဤသည်ကို ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်တိုင်တောင် မမြင်နိုင်ပါ။ စိတ်ကြီးဝင်ခြင်းများ၊ မိမိကိုယ်ကို အမှန်ထင်ခြင်းများ၊ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းများ၊ သစ္စာဖောက်ခြင်းများနှင့် ပြည့်နေသည့် ကျွန်တော်တို့၏ စိတ်နေသဘောထားကိုလည်း ဤစကားလုံးများကြောင့် သိလာရသည်။ ကျွန်တော်တို့က စာနာမှုနည်းနည်းမှ မရှိသည့်အပြင်၊ မိစ္ဆာများကဲ့သို့ ရှင်သန်နေကြခြင်း၊ ဤကဲ့သို့ စိတ်ဓာတ်များနှင့် နေထိုင်နေကြခြင်း ဖြစ်ကြောင်း ကို သိလာရသည်။ ဘုရားသခင်မှာမူ ၎င်းတို့ကို စက်ဆုပ်ရွံရှာ ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့က နောင်တကြောင့် အရှက်ရ သကဲ့သို့ဖြစ်မိကြသည်။ ကျွန်တော်တို့၏ယုတ်ညံ့မှု၊ မကောင်းမှုများကို ပြန်မြင်ပြီး၊ ဘုရားသခင်ရှေ့မှောက် ရှင်သန်ဖို့ မထိုက်တန်မှန်း သိလာသည်။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်၏ ကယ်တင်ခြင်းကို ရချင်စိတ်နှင့် မြေပေါ်မှာ ဝပ်ဆင်းကြသည်။ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အရ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကို တွေ့ကြုံရပြီဆိုပါက၊ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင် ပေါ်ထွန်းခြင်းကို စစ်မှန်စွာ သက်သေခံ လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းခြင်းက မပျက်ဆီးနိုင်ကြောင်း၊ ကိုယ်တော်၏ ဖြောင့်မတ်ခြင်းက ချိုးဖျက်၍မရနိုင်ကြောင်း သိမြင်သွားကြခြင်းဖြစ်သည်။ လူများကို ကယ်တင်ဖို့အတွက် ထားသည့် ဘုရားသခင်၏ ထက်သန်သည့် စေတနာများနှင့် စစ်မှန်သည့်ချစ်ခြင်းကိုလည်း ကျွန်တော်တို့ နားလည်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ မာရ်နတ်ကြောင့် ပျက်စီးနေသည့် ကျွန်တော်တို့အကျင့်စရိုက်များကိုလည်း၊ သိမြင်သွာခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သို့နှင့် ကျွန်တော်တို့ရင်ထဲမှာ ဘုရားသခင်အပေါ် ကြည်ညိုခြင်း စဖြစ်လာသည့်အပြင်၊ သမ္မာတရားကို ကျေကျေနပ်နပ် လက်ခံလာမည်၊ ဘုရားသခင်၏ အကြံအစည်တော်များကိုလည်း နာခံလာမည်။ သို့မှသာ အကျင့်ပျက်နေသည့် ကျွန်တော်တို့စိတ်သဘောထားများက ဖြည်းဖြည်းချင်း သန့်စင်လာမည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ ကျွန်တော်တို့ ရလိုက်ကြသည့် အပြောင်းအလဲများက တရားစီရင်ခြင်းအမှု အတွက် ဘုရားသခင် လူ့ဇာတိခံခြင်း၏ ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူများအနေနှင့် စစ်မှန်သည့်အလင်းဖြစ်သည့် ဘုရားသခင် ပေါ်ထွန်းခြင်းကို မြင်ရဖို့၊ ဘုရားသခင်၏ စစ်မှန်သည့်အသိဉာဏ်ကို ရဖို့ဆိုသည်မှာ ဘုရားသခင် လူ့ဇာတိခံပြီး သမ္မာတရားကို ဟောကြားသည့် အချိန်ကျမှ သာဖြစ်မည်။ တရားစီရင်ခြင်းအမှု အတွက် ဘုရားသခင်၏ ဖြောင့်မတ်သည့် စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ထုတ်ပြသည့် အချိန်ကျမှသာ ဖြစ်မည်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာလူများအနေနှင့် သန့်စင်ခြင်း၊ ကယ်တင်ခြင်းကို ရနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးသော ကာလ၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကို ခရစ်တော်ကလွဲလျှင်၊ မည်သူမျှ မဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော် စာပိုဒ်တစ်ချို့ကိုဖတ်ကြည့် ရအောင်။ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် ပြောသည်မှာ- “လူသား၏ ဇာတိခန္ဓာဖောက်ပြန်ပျက်စီးမှုကို တရားစီရင်သည့် အမှုအတွက် ဇာတိခန္ဓာရှိသည့် ဘုရားသခင်ထက် ပို၍သင့်တော်ပြီး အရည်အချင်းရှိသောသူ မရှိပေ။...ဇာတိခန္ဓာရှိသည့် ဘုရားသခင်သည် လူသားမျိုးနွယ်၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးမှုကို တရားစီရင်မှသာလျှင် စာတန်ကို အပြည့်အဝအောင်နိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ သာမန်လူ့သဘာဝကို ပိုင်ဆိုင်ထားသော လူသားနှင့်တူညီသူတစ်ဦးအနေဖြင့် ဇာတိခန္ဓာရှိသည့် ဘုရားသခင်သည် လူသား၏ ဖြောင့်မတ်မှုမရှိခြင်းကို တိုက်ရိုက်တရားစီရင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၊ ယင်းသည် သူ၏ရှိရင်းစွဲ သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်မှု၏ လက္ခဏာဖြစ်ပြီး၊ သူ၏သာမန်ထက်ထူးခြားမှုဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သာလျှင် လူသားကို တရားစီရင်နိုင်သည့် အခြေအနေတွင်ရှိပြီး၊ ထိုအရည်အချင်းနှင့် ပြည့်မီသည်၊ အကြောင်းမှာ သူသည် သမ္မာတရားနှင့် ဖြောင့်မတ်မှုကို ပိုင်ဆိုင်သဖြင့် လူသားကို တရားစီရင်နိုင်လေသည်။ သမ္မာတရားနှင့် ဖြောင့်မတ်မှုမရှိသောသူတို့သည် အခြားသူများကို တရားစီရင်ရန် သင့်တော်မှုမရှိပေ။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသော လူသားမျိုးနွယ်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင်၏ကယ်တင်မှုကို ပို၍လိုအပ်သည်”) “ယနေ့ သင့်အား ငါ၏ တရားစီရင်ခြင်းသည် သင်၏ ညစ်ညူးခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်၊ ယနေ့ သင့်အား ငါ၏ ပြစ်တင် ဆုံးမခြင်းသည် သင်၏ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ပုန်ကန်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ယင်းမှာ သင်တို့အကြား၌ သြဇာအာဏာနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာတို့ကို ပြရန်မဟုတ် သို့မဟုတ် သင်တို့ကို တမင်တကာ အနိုင်ကျင့်ရန်လည်း မဟုတ်ဘဲ ညစ်ညူးသော မြေတွင်နေထိုင်သော သင်တို့သည် အလွန်အမင်း များပြားလှသော ညစ်ညူးခြင်းနှင့် စွန်းထင်းပေကျံနေခဲ့ကြ၍ ဖြစ်သည်။ သင်တို့သည် သင်တို့၏ သမာဓိ၊ သင်တို့၏ လူ့သဘာဝတို့ကို တကယ်ပင် ဆုံးရှုံးခဲ့ကြပြီး အဆိုးညစ်ဆုံးသော နေရာများတွင် နေကြသည့် ဝက်နှင့် ဘာမျှမခြားပေ။ သင်တို့ အထဲတွင်ရှိသော ဤအရာများကြောင့်၊ သင်တို့သည် တရားစီရင်ခြင်း ခံရပြီး သူ၏ အမျက်ဒေါသသည် သင်တို့ အပေါ်သို့ သက်ရောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤတရားစီရင်ခြင်းများကြောင့် ဘုရားသခင်သည် ဖြောင့်မတ်သော ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်၊ ဘုရားသခင်သည် သန့်ရှင်းသော ဘုရားသခင် ဖြစ်သည်ကို သင်တို့ တွေ့မြင်ခြင်းငှာ တတ်စွမ်းနိုင်ခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။ သူ၏ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် ဖြောင့်မတ်ခြင်းတို့ကြောင့် သူသည် သင်တို့ကို တရား စီရင်ခဲ့ပြီး၊ သူ၏ အမျက်ဒေါသကို သင်တို့အပေါ်သို့ သက်ရောက်စေခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ လူသားမျိုးနွယ်၏ ပုန်ကန်မှုကို တွေ့မြင်ရသောအခါ သူ၏ ဖြောင့်မတ်သော စိတ်သဘောထားကို သူသည် ဖော်ပြနိုင်သည့် အတွက်ကြောင့်နှင့် လူသားမျိုးနွယ်၏ ညစ်ညူးခြင်းကို တွေ့မြင်ရသောအခါ သူ၏သန့်ရှင်းခြင်းကို သူဖော်ပြနိုင်သည့်အတွက်ကြောင့်၊ သူသည် သန့်ရှင်း၍ စွန်းထင်းခြင်းမရှိသော်လည်း ညစ်ညူးခြင်း၏ တိုင်းပြည်တွင် မွေးဖွားလာခဲ့သည့် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်လည်း ဖြစ်ကြောင်းကို သက်သေပြရန် ထိုအရာက လုံလောက်ပေသည်။ ကိုယ်တော်သည် အခြားသူများနှင့်အတူ မိမိကိုယ်ကိုယ် စွန်းထင်းပေကျံစေသော လူသားတစဦး ဖြစ်ခဲ့မည်ဆိုပါက၊ သူသည် ဖြောင့်မတ်သော စိတ်သဘောထား သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းခြင်း၏ အခြေခံသဘောတရားများ ဘာမျှ မရှိခဲ့ပါက ကိုယ်တော်သည် လူသားမျိုးနွယ်၏ မဖြောင့်မတ်မှုများကို တရားစီရင်ရန် သို့မဟုတ် လူသားမျိုးနွယ်၏ တရားစီရင်သူ ဖြစ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီခဲ့လိမ့်မည် မဟုတ်ချေ။ အကယ်၍ လူသည် လူကိုပြန်၍ တရားစီရင်မည် ဆိုပါက ယင်းမှာ ကိုယ့်ပါးကိုယ် ကိုယ်ပြန်ရိုက်ခြင်းပင် ဖြစ်လိမ့်မည် မဟုတ်လော။ တစ်စုံတစ်ယောက်သော သူသည် မိမိတို့နှင့် ထပ်တူညီသော ပုဂ္ဂိုလ်မျိုး၊ မိမိတို့ကဲ့သို့ပင် ညစ်ညူးသော ပုဂ္ဂိုလ်မျိုးကို တရားစီရင်ပိုင်ခွင့် မည်သို့ ရှိနိုင်မည်နည်း။ ညစ်ညူးသော လူသားမျိုးနွယ် အားလုံးကို တရားစီရင်နိုင်သည့် တစဦးတည်းသော သူမှာ သန့်ရှင်းသော ဘုရားသခင် ကိုယ်တော်တိုင်ပင် ဖြစ်သည်၊ လူသည် အဘယ်သို့လျှင် လူ၏ အပြစ်များကို တရားစီရင်နိုင်မည်နည်း။ လူသည် အဘယ်သို့လျှင် လူ၏ အပြစ်များကို မြင်တွေ့ခြင်းငှာ တတ်နိုင်မည်နည်း၊ သူတို့သည် လူကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချရန် အဘယ်သို့လျှင် အရည်အချင်း ပြည့်မီနိုင်မည်နည်း။ အကယ်၍ ဘုရား သခင်၌ လူ၏ အပြစ်များကို တရားစီရင်ပိုင်ခွင့် မရှိခဲ့ပါက သူသည် အဘယ်သို့လျှင် ဖြောင့်မတ်သော ဘုရားသခင် ကိုယ်တော်တိုင် ဖြစ်နိုင်မည်နည်း။ လူတို့၏ ယိုယွင်းပျက်စီးသော စိတ်သဘောထားများသည် ဖော်ပြခြင်း ခံရသောအခါ ဘုရားသခင်သည် လူတို့ကို တရားစီရင်ရန် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပြီး၊ ထိုအခါမှသာလျှင် သူတို့သည် ဘုရားသခင်မှာ သန့်ရှင်းကြောင်းကို တွေ့မြင်နိုင်ကြသည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “သိမ်းပိုက်ခြင်း အမှုတော်၏ ဒုတိယခြေလှမ်း အသီးသီးပုံ”) အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်အရ ကျွန်တော်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိရပြီ။ နောက်ဆုံးသော ကာလမှာ ပြုမည့် ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုက လူများကို အောင်နိုင်ဖို့၊ သန့်စင်ဖို့၊ ပြည့်စုံစေဖို့ဆိုပါက၊ ဘုရားသခင်၏အနန္တတန်ခိုးတော်၊ ပညာဉာဏ်၊ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် သမ္မာတရားကို ဖော်ထုတ်ပြမှသာ ပြီးမြောက်နိုင်မည်။ နောက်ဆုံးသောကာလ၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကို ပြုဖို့အတွက် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် ကြွမည်ဖြစ်သည်။ ဤီအမှုတော်က ခေတ်တစ်ခု၏အစနှင့် ခေတ်တစ်ခု၏အဆုံးကို ခွဲခြားပြပါသည်။ ဤအမှုတော်က ဘုရားသခင်၏လူ့ဇာတိခံခြင်းနှင့်သာ ပြီးမြောက်ရပါမည်။ ဤအမှုတော်ကို ကိုယ်တော့်ကိုယ်စား မည်သည့်လူသားမှ မလုပ်နိုင်ပါ။ ဘုရားသခင်က အမှုတော်များအတွက် ကိုယ်တော်တိုင် လူ့ဇာတိခံမည့်အစား လူများကို အသုံးပြုသင့်သည်ဆိုပြီး၊ လူတော်တော်များများက ယုံကြည်ကြသည်မှာ အဘယ့်ကြောင့်နည်း။ ဤသည်မှာ မယုံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ လူများက ဘုရားသခင် ကြွလာခြင်းကို အမှန်တကယ်ကြိုဆိုကြပါသလား။ ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်အတွက် လူများကို အသုံးပြုစေချင်သူများက အဘယ့်ကြောင့် အမြဲတမ်းအများကြီးရှိနေရသနည်း။ ဤသည်မှာ လူအချင်းချင်းဆိုပါက သူတို့အယူအဆများနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်တတ် သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူဆိုသည်မှာ တခြားလူများက မည်ကဲ့သို့လုပ်သင့်သည်ဟု ထင်တာကိုပဲ လုပ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် လူများက တခြားလူများကို လွယ်လွယ်ကူကူသာ ကိုးကွယ်ကြသည်။ ဖျာလိုလိပ် ထိပ်ပေါ်တင်ပြီး ဆည်းကပ်ကြသည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားသခင်၏ဆောင်ရွက်ပုံနည်းလမ်းက လူ၏အယူအဆများ နှင့် လုံးဝကိုက်ညီမည်မဟုတ်ပါ။ လူများဖြစ်စေချင်သည့်အတိုင်း ပြုမူမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် လူက ဘုရားသခင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ ခက်ခဲပါသည်။ ဘုရားသခင်၏ အနှစ်သာရက သမ္မာတရား၊ လမ်းခရီးနှင့် အသက်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားက သန့်ရှင်းသည်၊ ဖြောင့်မတ်သည်၊ ချိုးဖောက်၍မရနိုင်ပါ။ သို့သော်လည်း အကျင့်ပျက်လူများမှာမူ မာရ်နတ်၏အလုံးစုံဖျက်ဆီးခြင်းကို ခံထားရသည်။ ဆိုးယုတ်သည့်စိတ်သဘောထားများ ပြည့်နေသည်။ သူတို့များက ဘုရားသခင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ ခက်ခဲနေသည်။ ထို့ကြောင့် လူများက ဘုရားသခင်၏လူ့ဇာတိခံခြင်းအမှုကို လက်ခံဖို့ ခက်ခဲနေ သကဲ့သို့၊ ရှာဖွေလေ့လာချင်စိတ်လည်း မရှိကြပါ။ ထိုအစား လူလူချင်း ကိုးကွယ်ပြီး၊ မျက်ကန်းတစ္ဆေယုံကြည်ကြသည်။ အဲဒါများကို ဘုရားသခင်၏အမှုတော်လို့ သတ်မှတ်ပြီး၊ လက်ခံကြသည်၊ ဆည်းကပ်ကြသည်၊ သို့ပါက ပြဿနာက မည်သည့်အရာ ဖြစ်သနည်း။ လူများက ဘုရားသခင်အပေါ် ယုံကြည်ခြင်းနှင့် အမှုတော်ကို တွေ့ကြုံရခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်ကို လုံးဝမသိကြဟု ပြောနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကျင့်ပျက် လူသားအားလုံး၏ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် လူ့ဇာတိခံပြီး သမ္မာတရားကို ဟောကြားခြင်းက နောက်ဆုံးသောကာလမှာပြုမည့် ဘုရားသခင်၏အမှုတော်တွင် အဓိကကျပါသည်။ ထို့ကြောင့် နောက်ဆုံးသောကာလ၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုအတွက် ဘုရားသခင်က လူများကို ဘာကြောင့်မသုံးသနည်းဆိုသည့် ခင်ဗျားတို့မေးခွန်းအတွက် အဖြေလိုသေးပါသလား။ လူ၏အနှစ်သာရက လူဖြစ်သည်။ လူတွင် ဘုရားသဘောသဘာဝ၏ အနှစ်သာရ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် လူက သမ္မာတရားကို ဖော်ထုတ်နိုင်စွမ်း မရှိပါ။ ဘုရားသခင်၏စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်၏အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ လူများကိုကယ်တင်ခြင်းအမှုကိုလည်း မလုပ်နိုင်ပါ။ လူများက မာရ်နတ်ကြောင့် ပျက်စီးနေပြီး၊ ယုတ်မာသည့်သဘာ၀ ရှိကုန်ပြီဆိုတာတော့ ထည့်ပြောမနေတော့ပါ။ ထို့ကြောင့် တခြားလူများကို တရားစီရင်ဖို့၊ သူတို့တွင် ဘာအရည်အချင်းများ ရှိလဲ၊ အကျင့်ပျက်ယုတ်ညံ့နေသည့်လူက သူ့ကိုယ်သူတောင် သန့်စင်ခြင်း၊ ကယ်တင်ခြင်း လုပ်နိုင်စွမ်းမရှိ ဆိုတော့ သူက တခြားလူများကို မည်ကဲ့သို့များ သန့်စင်စေမည်နည်း၊ ကယ်တင်မည်နည်း။ ဤကဲ့သို့လူများ၏ တရားစီရင်ခြင်းကို တခြားလူများကလည်း လက်ခံချင်မည်မဟုတ် သည့်အတွက်၊ အရှက်တကွဲ သာ ဖြစ်ကြလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်ကသာ ဖြောင့်မတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းခြင်းရှိပါသည်။ ဘုရားသခင်ကသာ သမ္မာတရား၊ လမ်းခရီးနှင့် အသက်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နောက်ဆုံးသောကာလတွင်ပြုမည့်၊ ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်း အမှုကို ကိုယ်တော်၏လူ့ဇာတိခံခြင်းနှင့် သာ ဆောင်ရွက်ရပါမည်။ ဤအမှုတော်ကို မည်ကဲ့သို့လူကမှ မဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ ဒါမှာမူ သေချာပါသည်။ ဟုတ်ပါပြီ။ ဘုရားသခင်က ပညတ်တော်ခေတ်မှာကျတော့ အမှုတော်အတွက် ဘာကြောင့်လူသားကို အသုံးပြုခဲ့သနည်း။ ဒါက ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပညတ်တော်ခေတ်၏အမှုတော်နှင့် နောက်ဆုံးသောကာလ၏တရားစီရင်ခြင်းအမှုတော်က ကွဲပြားသည့်သဘောသဘာ၀ ရှိကြလို့ဖြစ်သည်။ ပညတ်တော်ခေတ်မှာက လူများက အသစ်မွေးဖွားလာစ လူသားမျိုးနွယ်များပါ။ မာရ်နတ်၏ဖျက်ဆီးတာကိုလည်း နည်းနည်းသာ ခံကြရသေးသည်။ ယေဟောဝါဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကလည်း ကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ ခေတ်ဦးလူများ မည်ကဲ့သို့နေထိုင်ရမည်ဆိုတာ လမ်းပြဖို့အတွက် ပညတ်တော်များ၊ ဥပဒေများ ပြဋ္ဌာန်းပေးတာက အဓိကကျခဲ့ ပါသည်။ ဤအမှုတော်က လူများ၏ စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ ရည်ရွယ်ခဲ့တာ မဟုတ်ပါ။ သမ္မာတရားကိုလည်း အများကြီးဖော်ပြဖို့ မလိုခဲ့ပါ။ ဘုရားသခင် ချမှတ်ပြီးသားဖြစ်သည့် ပညတ်တော်များကို ဣသရေလ လူမျိုးများဆီ ပျံ့နှံ့စေဖို့အတွက် လူသားကိုသာ လိုအပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့မှသာ ဣသရေလလူမျိုးများအနေနှင့် ပညတ်တော်များကို မည်ကဲ့သို့လိုက်နာရမည်၊ ယေဟောဝါကို မည်ကဲ့သို့ကိုးကွယ်ရမည်၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင် မည်ကဲ့သို့နေထိုင်ရမည် ဆိုတာများကို သိလာကြမည်။ ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီဆိုပါက အမှုတော်က ပြီးမြောက်ပြီလေ။ ထို့ကြောင့် ပညတ်တော်ခေတ်၏ အမှုတော်ကို ပြီးမြောက်စေဖို့အတွက် ဘုရားသခင်က မောရှေကို သာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤအမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ဖို့အတွက် ကိုယ်တော်ကိုယ်တိုင် လူ့ဇာတိခံဖို့ မလိုခဲ့၊ မည့်သို့သော်လည်း နောက်ဆုံးသောကာလ၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကျတော့ ကွဲပြားနေသည်။ ဤသည်မှာ မာရ်နတ်ကြောင့် အကြီးအကျယ် ပျက်စီးနေကြသည့်လူများကို ကယ်တင်ဖို့ရည်ရွယ်သည့် အမှုတော်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော် နည်းနည်းလောက်ကို ဟောကြားရုံ၊ ပညတ်တော်တချို့ကို ပြဋ္ဌာန်းပေးရုံလောက်နှင့် ဤအမှုတော်တွင် မလုံလောက်ပါ။ သမ္မာတရားကို အများကြီး ဟောကြားရမည်၊ ဘုရားသခင်၏ပင်ကို စိတ်သဘောထား၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းများကို အလုံးစုံဖော်ပြရမည်၊ သမ္မာတရား၊ လမ်းခရီးနှင့် အသက်က လူများအားလုံးအတွက် လမ်းဖွင့်ထားရမည်၊ ဘုရားသခင် ကိုယ်တော်တိုင် လူသားအားလုံးရှေ့ကို ကြွလာ သကဲ့သို့ အခြေအနေမျိုးနှင့် လူများကို သမ္မာတရားအပေါ် နားလည်စေမည်၊ ဘုရားသခင်ကို သိလာစေရမည်၊ ဤကဲ့သို့နည်းနှင့်မှသာ ကိုယ်တော်အနေနှင့် လူများကို သန့်စင်ရာ ရောက်မည်၊ ကယ်တင်ရာရောက်မည်၊ ပြည့်စုံစေရာ ရောက်ပါမည်။ ဘုရားသခင်က ဒါများကို ကိုယ်တော်တိုင် လူ့ဇာတိခံခြင်းအားဖြင့်သာ လုပ်ရမည်။ ဤအမှုတော်ကို ကိုယ်တော့်ကိုယ်စား ဘယ်သူမှ မလုပ်နိုင်ပါ။ ဘုရားသခင်က နှုတ်ကပတ်တော်တချို့ကို ပျံ့နှံ့စေဖို့ တမန်တော်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားသခင်၏ ပင်ကို စိတ်သဘောထားကို ဖော်ပြဖို့၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ပြဖို့၊ သို့မဟုတ် အလုံးစုံသောသမ္မာတရားကို ဟောကြားဖို့အတွက်တော့ တမန်တော်များကို ဘုရားသခင်က ခွင့်မပြုပါ။ အဘယ့်ကြောင့်နည်းဆိုသော် လူသားက ၎င်းတို့ကိုလုပ်ဖို့ မထိုက်တန်လို့ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်က အလုံးစုံသော စိတ်သဘောထားနှင့် သမ္မာတရားကို ဖော်ပြဖို့အတွက် လူသားကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက၊ ဘုရားသခင်က သူတို့ကြောင့် အရှက်ရဖို့များပါသည်။ လူသားက အကျင့်ပျက်သည့် စိတ်သဘောထား ရှိပြီး၊ သူ့ကိုယ်ပိုင်အယူအဆနှင့် အတွေးမှားများကိုလည်း ပြန်ပြီး သစ္စာဖောက်တတ်တာကြောင့် သူ့လုပ်ဆောင်မှုများထဲတွင် မစင်ကြယ်မှုများပါသည်။ ဤအရာများကြောင့် ဘုရားသခင်ကို အရှက်ရစေနိုင်သည်၊ ဘုရားသခင်အမှုတော်၏ထိရောက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင် ပါသည်။ ထို့အပြင် လူသားက ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းကို သူ့၏ အရာအားလုံး နှင့် ဖြစ်ခြင်းအဖြစ် မှတ်ယူတတ်ပါသည်။ သမ္မာတရားအတွက် အမှုတော်ထမ်းရာတွင် သူ့၏မစင်ကြယ်မှုများကိုပါ ယူလာပါသည်။ ၎င်းတို့က နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများ၊ ဘုရားသခင်ကို အရှက်ရစေခြင်းများ ဖြစ်စေပါသည်။ ဘုရားသခင်က အလုံးစုံသော စိတ်သဘောထားနှင့် သမ္မာတရားကို ဖော်ပြဖို့အတွက် လူကို အသုံးပြုသည်ဆိုပါကလည်း၊ လူ၏မစင်ကြယ်မှုများကြောင့်၊ ကျန်သည့်လူအပေါင်းက လက်ခံချင်ကြမည်မဟုတ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ခြင်းများပင် ရှိလာနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် မာရ်နတ်ကလည်း အပြစ်ရှာပြီး၊ စွပ်စွဲတာများ လုပ်လာလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်အပေါ် လူများ၏မကျေနပ်မှုကို မြှောက်ပေးမည်။ ပုန်ကန်ခြင်းများ ဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်မည်။ လူများကို လွတ်လပ်သည့် ကိုယ်ပိုင်နိုင်ငံတော် တည်ထောင်အောင် သွေးထိုးပေးလာမည်။ ၎င်းတို့က ဘုရားသခင်၏အမှုတော်ကို လူက ဆောင်ရွက်ရင်ဖြစ်လာမည့် ရလဒ်များဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးသောကာလတွင် အကျင့်ပျက်ပြားနေသည့် လူများကို ဘုရားသခင်က ကယ်တင်ခြင်းပြုမည်ဆိုသည့် ကိစ္စတွင်လည်း လူများက ဘုရားသခင်၏လူ့ဇာတိခံခြင်းအမှုတော်ကို လွယ်လွယ်နှင့် လက်မခံပါ၊ မနာခံကြပါ။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်က အမှုတော်အတွက် လူသားများကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက၊ လူများက ပိုပြီးတောင် လက်ခံနိုင်ခြေ နာခံနိုင်ခြေ နည်းသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့က အရှင်းဆုံးမြင်နိုင်သည့် အချက်များ မဟုတ်ပါလား။ ဘာသာရေးလောက၏ သင်းထောက်များ၊ သင်းအုပ်များကို ကြည့်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ လူ့ဇာတိခံခြင်းအမှုကို သူတို့တွေက ဆန့်ကျင်ရှုတ်ချနေတာ များက ထိုအချိန်က သခင်ယေရှုကို ဆန့်ကျင်ခဲ့ကြသည့် ယဇ်ပုရောဟိတ်ခေါင်းဆောင်များ၊ ဖာရိရှဲများနှင့် မည်သည့်အရာများ ကွာခြားသွားပါသနည်း။ အကျင့်ပျက်နေသည့် လူသားများကို ဘုရားသခင်က ကယ်တင်ခြင်းက လွယ်သည့်အလုပ်မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ စဉ်းစားပုံကို ကျွန်တော်တို့က နားလည်ရမည်။ တစ်ဖက်ကကြည့်လျှင်၊ နောက်ဆုံးသောကာလ၏ တရားစီရင်ခြင်းအတွက် ဘုရားသခင် လူ့ဇာတိခံခြင်းက လူများကို တရားစီရင်ဖို့၊ သန့်စင်စေဖို့နှင့် ကယ်တင်ဖို့ပါ။ ကျန်သည့်တစ်ဖက်က ကြည့်လျှင် ပို၍ပင် အရေးကြီးပါသည်။ လူသားအားလုံးအနေနှင့် ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ် သိနားလည်လာစေဖို့၊ ဘုရားသခင် လူ့ဇာတိခံပြီး၊ ပေါ်ထွန်းခြင်းကို မြင်ကြစေဖို့အတွက်၊ ဘုရားသခင်က သမ္မာတရားကိုဟောကြားခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ထုတ်ပြခြင်း အားဖြင့်၊ အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော် တစ်ချို့ကို ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်။ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် ပြောသည်မှာ- “ဇာတိခန္ဓာနှင့်နေထိုင်သူ အားလုံးအတွက် မိမိတို့၏ စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် လိုက်လျှောက်ရမည့် ပန်းတိုင်များကို လိုအပ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်ကို သိခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏ လုပ်ဆောင်ချက် အမှန်များနှင့် ဘုရားသခင်၏ မျက်နှာတော်အမှန်အား မျက်မြင်တွေ့ခြင်းကို လိုအပ်သည်။ ဤနှစ်ခုစလုံးကို လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်၏ ဇာတိခန္ဓာမှသာ စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး၊ နှစ်ခုစလုံးကို သာမန်ဖြစ်သော စစ်မှန်သည့် ဇာတိခန္ဓာဖြင့်သာ ဖြစ်မြောက်စေနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ လူ့ဇာတိခံယူခြင်းကို လိုအပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းနှင့် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော လူသားမျိုးနွယ်က လူ့ဇာတိခံယူခြင်းကို လိုအပ်ရခြင်း အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လူသားတို့သည် ဘုရားသခင်ကို သိရန်လိုအပ်သဖြင့်၊ မရေရာဘဲ သဘာဝထက်လွန်ကဲသော ဘုရားများ၏ ပုံရိပ်များကို သူတို့၏နှလုံးသားများမှ လွင့်ပျောက်သွားအောင် ပြုရမည်၊ ထို့ပြင် သူတို့၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော စိတ်သဘောထားကို ပယ်ထုတ်ပစ်ရန် လိုအပ်သဖြင့် သူတို့သည် ပထမဆုံးအနေနှင့် သူတို့၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော စိတ်သဘောထားကို သိရမည်။ အကယ်၍ လူတို့၏နှလုံးသားများထဲမှ မရေရာသော ဘုရားများ၏ပုံရိပ်များကို ဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အတွက် လူသားကသာ လုပ်ဆောင်ပါက သူသည် သင့်လျော်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိမည်မဟုတ်ပေ။ လူသားတို့၏နှလုံးသားများထဲရှိ မရေရာသော ဘုရားများ၏ပုံရိပ်များကို စကားလုံးများဖြင့်သာ မြင်သာအောင်ပြခြင်း၊ ဖယ်ရှားခြင်း၊ သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ နှင်ထုတ်ခြင်း မပြုနိုင်ပေ။ ထိုသို့ပြုလျှင် လူတို့ထံတွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်စွဲနေသော ဤအရာများကို ပပျောက်စေရန်မှာ နောက်ဆုံးအချိန်အထိ ဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဤအရာတို့ကို လူတို့ တဖြည်းဖြည်း သိလာခွင့်ပေးရန် လက်တွေ့ကျသော ဘုရားသခင်နှင့် ဘုရားသခင်၏ ပုံရိပ်စစ်တို့သာလျှင် ဤမရေရာသော၊ သဘာဝလွန်သောအရာများကို အစားထိုးနိုင်ကာ၊ ဤနည်းအားဖြင့်သာ သတ်မှတ်ထားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်သည်။...ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်သာလျှင် သူ၏ကိုယ်ပိုင်အမှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သူ့ကိုယ်စား ဤအမှုကို မည်သူကမျှ လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ လူသား၏ ဘာသာစကားသည် မည်မျှပင် ကြွယ်ဝနေစေကာမူ လူသားသည် ဘုရားသခင်၏စစ်မှန်မှုနှင့် သာမန်ဖြစ်မှုအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြနိုင်စွမ်းမရှိပေ။ ဘုရားသခင်သည် လူသားတို့အလယ်တွင် ကိုယ်တိုင်အမှုပြုကာ သူ၏ပုံရိပ်နှင့် သူ၏ဖြစ်ခြင်းကို အပြည့်အဝ ပြသမှသာလျှင် လူသားသည် ဘုရားသခင်ကို ပို၍လက်တွေ့ကျကျသိကာ ပို၍ရှင်းလင်းစွာ တွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤရလဒ်ကို ဇာတိခန္ဓာရှိသည့် မည်သည့်လူကမျှ မရယူနိုင်ပေ။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသော လူသားမျိုးနွယ်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင်၏ကယ်တင်မှုကို ပို၍လိုအပ်သည်”) “လူသားတို့၏ တွေးထင်မှုများသည် အမှန်စင်စစ် အလဟဿဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ မျက်နှာတော် အစစ်အမှန်ကို အစားမထိုးနိုင်ပေ၊ ဘုရားသခင်၏ ရှိရင်းစွဲ စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်၏ အမှုကို လူသားသည် တူအောင်မတုနိုင်ပါ။ လူသားတို့အကြားတွင် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ အမှုဆောင်သည့် လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်မှသာလျှင် ကောင်းကင်ဘုံမှ မမြင်ရသော ဘုရားသခင်နှင့် သူ၏အမှုကို ကမ္ဘာကြီးပေါ်သို့ ယူဆောင်လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်သည် လူသားတို့ထံ ပေါ်ထွန်းလာပြီး၊ လူသားသည် ဘုရားသခင်ကိုတွေ့မြင်ကာ၊ ဘုရားသခင်၏ မျက်နှာတော်အစစ်အမှန်ကို သိရှိလာသည့် အကောင်းဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ လူ့ဇာတိမခံယူသော ဘုရားသခင်မှ ဤအရာကို မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါ။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသော လူသားမျိုးနွယ်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင်၏ကယ်တင်မှုကို ပို၍လိုအပ်သည်”) “လူ့ဇာတိထဲသို့ ဘုရားသခင် ရောက်ရှိလာခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ အမှန်တကယ် လုပ်ဆောင်မှုများကို လူသားတို့ တွေ့မြင်နိုင်စေရန်၊ ပုံပန်းသဏ္ဌာန်မရှိသည့် ဝိညာဉ်တော်ကို လူ့ဇာတိထဲ၌ အကောင်အထည် ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်တော့်ကို လူသားများ မြင်တွေ့ခွင့်နှင့် ထိကိုင်ခွင့်ကို ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ကိုယ်တော်က ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ပေးခြင်းခံရသော ၎င်းတို့သည် ကိုယ်တော်နှင့်သာ နေ၍၊ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်တော်အားဖြင့် ရယူခြင်းခံရကာ၊ ကိုယ်တော့်နှလုံးသားနင့် ညီနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ဘုရားသခင်သည် ကောင်းကင်ဘုံတွင်သာ စကားပြောပါက၊ မြေကြီးပေါ်သို့ အမှန်တကယ် ကြွလာခြင်း မရှိခဲ့ပါက၊ ဘုရားသခင်ကို လူများသိခြင်းငှာ မတတ်နိုင်ဘဲ ရှိပါလိမ့်မည်။ သူတို့သည် အနှစ်မဲ့သော သီအိုရီကိုသာ အသုံးပြု၍ ဘုရားသခင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဟောပြောနိုင်ပါလိမ့်မည်။ လက်တွေ့အဖြစ် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ အဓိကအားဖြင့် ဘုရားသခင် ရယူအောင်နိုင်သည့် သူများအတွက် စံပြအဖြစ် နမူနာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ဘုရားသခင် မြေကြီးပေါ်သို့ ကြွလာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သာ ဘုရားသခင်ကို လူသားတို့ ဧကန်အမှန် သိလာနိုင်သည်၊ ဘုရားသခင်ကို တို့ထိနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်တော်ကို မြင်နိုင်သည်။ ထိုအခါမှသာ ဘုရားသခင်သည် သူတို့ကို စစ်မှန်စွာ ရရှိအောင်နိုင်လာပါသည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “လက်တွေ့ကျသော ဘုရားသခင်ဆိုသည်မှာ ဘုရားသခင် ကိုယ်တော်တိုင် ဖြစ်သည်ကို သင်သိသင့်သည်”) “ယေဟောဝါသည် လူသားမျိုးနွယ်ကို စွန့်ခွာသွားသည့်အခါမှသာ လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်သည် ခေတ်ကိုအဆုံးသတ်ကာ မရေရာသော ဘုရားသခင်အပေါ် လူသားမျိုးနွယ်တို့ ယုံကြည်ကြသည့်ခေတ်ကိုလည်း နိဂုံးချုပ်ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးလူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင်သည် ပို၍စစ်မှန်သော၊ ပို၍လက်တွေ့ကျသော၊ ပို၍သာယာသော ခေတ်တစ်ခေတ်ထဲသို့ လူသားမျိုးနွယ်အားလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးသည်။ သူသည် ပညတ်တော်နှင့် အယူဝါဒခေတ်ကို အဆုံးသတ်ရုံသာမကဘဲ ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ စစ်မှန်ပြီး သာမန်ဖြစ်သော၊ ဖြောင့်မတ်ပြီး သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်သော၊ စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်၏ အမှုကိုဖွင့်လှစ်ပြီး လူသားမျိုးနွယ်၏ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်ကို ပြသသော၊ လူသားမျိုးနွယ်ကို ဖန်ဆင်းခဲ့ပြီး စီမံခန့်ခွဲမှုအမှုကို အဆုံးသတ်ပေးသော၊ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ ပုန်းကွယ်နေခဲ့သော ဘုရားသခင်တစ်ပါးကို လူသားမျိုးနွယ်အား သူထုတ်ဖော်ပြသည်။ မရေရာသောခေတ်ကို သူသည် လုံးဝအဆုံးသတ်ကာ၊ လူသားမျိုးနွယ်တစ်ရပ်လုံးမှ ဘုရားသခင်၏ မျက်နှာတော်ကို ရှာဖွေရန်ဆန္ဒရှိသော်လည်း ထိုသို့မလုပ်ဆောင်နိုင်သောခေတ်ကို နိဂုံးချုပ်၍၊ လူသားမျိုးနွယ်တစ်ရပ်လုံး စာတန်ကို အစေခံသည့်ခေတ်ကို သူသည်ကုန်ဆုံးစေပြီး၊ လူသားတစ်မျိုးနွယ်လုံးကို လုံးဝအသစ်ဖြစ်သော ခေတ်ဆီသို့ ဦးဆောင်သွားသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်မဟုတ်ဘဲ ဇာတိခန္ဓာရှိသည့် ဘုရားသခင်၏အမှုဆိုင်ရာ ရလဒ်ဖြစ်သည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသော လူသားမျိုးနွယ်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင်၏ကယ်တင်မှုကို ပို၍လိုအပ်သည်”) နောက်ဆုံးသောကာလမှာ လူ့ဇာတိခံခြင်းအားဖြင့်၊ ဘုရားသခင် ဆောင်ရွက်သည့် တရားစီရင်ခြင်းအမှုက တကယ့်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသည်။ ဘုရားသခင်က နောက်ဆုံးသောကာလ အတွက် ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် လူ့ဇာတိခံယူ ပြီးပါပြီ။ ကိုယ်တော်က လူတွေကြားတွင် နေထိုင်ရင်း၊ နှုတ်ကပတ်တော်များကို လူများဆီ ဖော်ထုတ်ပြနေပါသည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းကို လူအများဆီ ဖော်ပြနေပါသည်။ ဘုရားသခင် ချစ်သည့်သူများ၊ ဘုရားသခင် မုန်းသည့်သူများ ဘုရားသခင်၏အမျက်ဒေါသကို ရသည့်သူများ၊ ကိုယ်တော် အပြစ်ပေးသည့်သူများ ကိုယ်တော်၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ၊ လူတွေအပေါ် ကိုယ်တော် တောင်းဆိုခြင်းများ၊ လူများအတွက် ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက် ဘဝအပေါ် တန်ဖိုးထားမှုများအပေါ် လူ၏စံအမြင်များစသဖြင့်၊ ကိုယ်တော်က ဤအရာများ အားလုံးကို လူသားများဆီ အသိပေးပါသည်။ လူများကို ဘာသာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး ရေရေရာရာမရှိ၊ ဦးတည်ချက်မဲ့ ရှာဖွေနေစရာမလိုအောင်၊ ဘဝအတွက် ရှင်းလင်းသည့် ပန်းတိုင်များကို ပေးအပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များက ပြောသည့်အတိုင်းပင် ဖြစ်သည်၊ “လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်သည် ယေဟောဝါ၏ကျောပြင်သာ လူသားမျိုးနွယ်ထံသို့ ပေါ်လာသည့်ခေတ်ကို အဆုံးသတ်ပေးသည်၊ ထို့အပြင် မရေရာသော ဘုရားသခင်အပေါ် လူသားမျိုးနွယ်တို့ ယုံကြည်ကြသည့်ခေတ်ကိုလည်း နိဂုံးချုပ်ပေးသည်။” အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် နောက်ဆုံးသောကာလ၏ အမှုတော်ကို သိနားလည်သွားသူ အားလုံးမှာမူ ဘုံအသိအမြင်တစ်ခု ရနေကြပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင်၏တရားစီရင်ခြင်း နှင့် ဆုံးမခြင်းကို ခံကြရပြီးပါပြီ။ စစ်ဆေးမှုမျိုးစုံ၊ ကန့်သတ်မှုမျိုးစုံ ကိုလည်း ကြံ့ကြံ့ခံခဲ့ပြီးပြီ၊ တရုတ်ကွန်မြူနစ်အစိုးရ၏ ရက်စက် ကြမ်းကြုတ်သည့် ဖမ်းဆီးပြီး၊ ညှင်းပန်းနှိပ်စက် မှုများ ကိုလည်း အကြီးအကျယ် ခံစားခဲ့ကြပြီးပြီ၊ ဤကဲ့သို့ဒုက္ခပေါင်းစုံ ရှိခဲ့မည့်သော်လည်း၊ ကျွန်တော်တို့ အပေါ် ဘုရားသခင်၏ ဖြောင့်မတ်သည့် စိတ်သဘောထား လွှမ်းခြုံလာတာကို မြင်ကြရပါပြီ။ ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းအာနုဘော်နှင့် အမျက်ဒေါသ၊ ကိုယ်တော်၏ အနန္တတန်ခိုးတော်နှင့် ပညာဉာဏ်ကိုလည်း မြင်ကြရပါပြီ။ ဘုရားသခင်၏အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းသရုပ်သကန်ကိုလည်း မြင်ကြရပါပြီ။ ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်ကို ဖူးခွင့်ရလိုက် သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင်၏ဝိညာဉ် ခန္ဓာကို မမြင်ကြရသေးမည့်သော်လည်း၊ ဘုရားသခင်၏ ပင်ကိုစိတ်သဘောထား၊ အနန္တတန်ခိုးတော်နှင့် ပညာဉာဏ်၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းများကိုမူ ကျွန်တော်တို့ကို အပြည့်အစုံ ထုတ်ဖော်ပြခဲ့ပါပြီ။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်ကို မျက်မြင်ဖူးခွင့်ရလိုက် သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ် သိနားလည်လာ သကဲ့သို့၊ ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့တတ်သည့် နှလုံးသားကိုလည်း ရလာကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်တော်တို့မသေခင်အထိ၊ ဘုရားသခင်၏ အစီအမံတိုင်းကို နာခံတတ်သွားကြသည်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် အမှုတော်များအရ၊ ဘုရားသခင်က လက်တွေ့ကျပြီး စစ်မှန်သည်ဆိုတာကိုလည်း၊ ကျွန်တော်တို့ သိမြင်ကြရသည်။ ကျွန်တော်တို့၏အယူအဆများ အတွေးမှားများအားလုံးကိုလည်း ပစ်ပယ်လိုက်ပြီ။ ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ် သိနားလည်သူများ ဖြစ်လာကြပါပြီ။ ယခင်က ဘုရားသခင်က လူများ၏အပြစ်များကို ဆက်လက် ခွင့်လွှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ရင်း ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားကို ချင်ခင်ကြင်နာ တတ်သည်၊ ကရုဏာထားတတ်သည်ဟု ထင်ခဲ့မိကြသည်။ သို့သော်လည်း အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အရ တရားစီရင်ခြင်းအကြောင်းကို သိပြီးသည့်နောက်တွင်၊ ကျွန်တော်တို့ အနေနှင့် ပိုပြီးလျှင် အမှန်တကယ် နားလည်လာခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားက သနားကရုဏာရှိ ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ၊ ဖြောင့်မတ်ပါသည်၊ ဘုန်းအာနုဘော်နှင့် ပြည့်စုံသည်၊ အမျက်ဒေါသလည်း ရှိသည်။ ကိုယ်တော့် စိတ်သဘောထားကို စော်ကားသူတိုင်း အပြစ်ပေးခံရလိမ့်မည်။ ဤကဲ့သို့ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင်ကို ကြည်ညိုတတ် သွားသည်။ သမ္မာတရားကို လက်ခံပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့်အညီ နေတတ်သွားသည်။ နောက်ဆုံးသောကာလတွင် ပြုမည့် အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကို သဘောပေါက်သွား သည့်အတွက် ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားက သန့်ရှင်းသည်၊ ဖြောင့်မတ်သည်၊ အနှောင့်အယှက်ကင်းကြောင်းကို ကျွန်တော်တို့က လက်တွေ့ကျကျ နားလည်လာကြသည်။ ဘုရားသခင်၏ ကရုဏာနှင့် ချစ်ခြင်းကိုလည်း သိမြင်သွားသည်။ ဘုရားသခင်၏ အနန္တတန်ခိုးတော်နှင့်ပညာဉာဏ်ကိုလည်း သဘောပေါက် လာကြသည်။ ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် မည်ကဲ့သို့ လျှို့ဝှက်စွာ နှိမ့်ချထားသည်ဆိုတာကိုလည်း အသိအမှတ်ပြုမိ လာသည်။ ကိုယ်တော့်စေတနာများ၊ နှစ်သက်စရာကောင်းသည့် အရည်အသွေးများကိုလည်း သိလာကြသည်။ ကိုယ်တော့် စိတ်ခံစားချက်အခြေအနေများ၊ ကိုယ်တော်၏ သစ္စာတော်၊ ကိုယ်တော်၏တင့်တယ်ခြင်း၊ ကောင်းမြတ်ခြင်းများ၊ ကိုယ်တော့် ဩဇာအာဏာ၊ အတုမရှိသည့် တန်ခိုးတော်နှင့် အရာအားလုံးအပေါ် စေ့စေ့စပ်စပ်ရှိခြင်း စသဖြင့် တို့ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်း ဆိုသည်မှာလည်း ကျွန်တော်တို့ရှေ့တွင် ပေါ်လာခဲ့ပါပြီ။ ဘုရားသခင် ကိုယ်တော်တိုင်ကို ဖူးခွင့်ရလိုက် သကဲ့သို့၊ ဘုရားသခင်ကို မျက်မြင် သိခွင့်ရလိုက် သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့က ဘုရားသခင်ကို ကိုယ်ပိုင်အယူအဆများ၊ အတွေးမှားများပေါ် အခြေခံပြီး၊ ယုံကြည်ဆည်းကပ်ခြင်း မပြုတော့ပါ။ ဘုရားသခင်အပေါ် စစ်မှန်သည့်ကြည်ညိုမှုနှင့် မြတ်နိုးမှုသာ ရှိပါတော့သည်။ ဘုရားသခင်ကိုလည်း အစစ်အမှန်နာခံတတ်ပြီ။ အားထားတတ်ပါပြီ လူများကို သမ္မာတရားဟောဖို့၊ တရားစီရင်ဖို့အတွက် ဘုရားသခင်ကိုယ်တိုင် လူ့ဇာတိမခံယူခဲ့ ပါက၊ ကျွန်တော်တို့အနေနှင့် ဘုရားသခင်ကို သိလာမည်မဟုတ် သကဲ့သို့၊ အပြစ်များကို ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်း၊ သန့်စင်ခြင်းကို ရနိုင်စွမ်းလည်း ရှိလာမည်မဟုတ်ကြောင်းကို ကျွန်တော်တို့ တကယ်ကို နားလည်သွားပါပြီ။ ထို့ကြောင့် သင်တို့ မည်ကဲ့သို့ပင် ကြည့်ပါစေ၊ နောက်ဆုံးသောကာလ ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကို ဘုရားသခင်ကိုယ်တိုင် လူ့ဇာတိခံခြင်း နှင့်သာ ဆောင်ရွက်ရမည်။ မည်သူမှ ကိုယ်စားဝင်ပြီး မဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ လူ၏အယူအဆများနှင့် အတွေးမှားများ အရ စဉ်းစားကြည့်ပါကလည်း ဘုရားသခင်က နောက်ဆုံးသောကာလ ၏ တရားစီရင်ခြင်းအမှုကိုပြုဖို့ လူသားကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက၊ ကိုယ်တော် ဆန္ဒရှိသည့်ထိရောက်မှုကို ရနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့ပါက လူ့ဇာတိခံဘုရားသခင်နှင့် ဘုရားအသုံးပြုသည့် လူများကြားက အဓိကကျသည့် ကွာခြားချက်အကြောင်းကို နောက်ထပ် ခြေတစ်လှမ်းတိုးပြီး မိတ်သကယပြုကြရအောင်။ ဤသမ္မာတရား ရှုထောင့်အကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် မည်သည့်အရာ ပြောထားသည်ကို ကြည့်ရအောင်။ အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် ပြောသည်မှာ- “လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်ကို ခရစ်တော်ဟုခေါ်ပြီး ခရစ်တော်သည် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့် ဖုံးလွှမ်းထားသည့် ဇာတိခန္ဓာဖြစ်သည်။ ယင်းဇာတိခန္ဓာမှာ အသွေးအသားတို့ဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် မည်သည့် လူသားတစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့်မျှ မတူညီပေ။ ဤသို့ကွဲပြားခြားနားရခြင်းမှာ ခရစ်တော်သည် အသွေးအသားဖြင့် တည်ဆောက်ထားခြင်း မဟုတ်ဘဲ ဝိညာဉ်တော်၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်း ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူ၌ သာမန်လူ့သဘာဝနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဘုရားသဘောသဘာဝ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ သူ၏ ဘုရားသဘောသဘာဝကို မည်သည့်လူသားမျှ ပိုင်ဆိုင်ထားခြင်းမရှိ။ သူ၏ဘုရားသဘောသဘာဝအားဖြင့်လည်း ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်၏ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နေသည့် အတောအတွင်း သာမန်လူ့သဘာဝအတိုင်း အသွေးအသားဖြင့် သာမန်လှုပ်ရှားမှု အားလုံးတို့ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ခရစ်တော်၏ဂုဏ်ဒြပ်မှာ ကောင်းကင်ဘုံ၌ ရှိတော်မူသော ခမည်းတော်၏ အလိုတော်ကို ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်”) “သူသည် ဘုရားသခင်၏ အနှစ်သာရနှင့် လူသားတစ်ယောက် ဖြစ်သည့်အတွက် ဖန်ဆင်းခံ မည်သည့်လူသားထက်မဆို ကြီးမြတ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏အလုပ်ကို ထမ်းဆောင်နိုင်သည့် မည်သည့်လူသားထက်မဆိုလည်း ကြီးမြတ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူကဲ့သို့ပင် လူ့ခန္ဓာအပြင်ပန်းသဏ္ဌာန် ရှိကြသည့်သူများထဲတွင်၊ လူ့သဘာဝကို ပိုင်ဆိုင်ကြသည့်သူများထဲတွင်၊ သူတစ်ပါးတည်းသာလျှင် လူ့ဇာတိခံယူသည့် ဘုရားသခင် ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ပြီး အခြားသူအားလုံးမှာမူ ဖန်ဆင်းခံလူသားများသာ ဖြစ်သည်။ ထိုသူအားလုံးတို့တွင် လူ့သဘာဝရှိကြသော်လည်း ဖန်ဆင်းခံလူသားများ၌ လူ့သဘာဝမှလွဲ၍ ဘာမျှမရှိကြပေ၊ လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်ကမူ ကွဲပြားခြားနားသည်၊ သူ၏ဇာတိခန္ဓာထဲတွင် သူသည် လူ့သဘာဝရှိရုံသာမက ပိုအရေးကြီးသည်မှာ ဘုရား၏သဘောသဘာဝ ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ဘုရားသခင် ကိန်းဝပ်သော ဇာတိခန္ဓာ၏ အနှစ်သာရ”) “ခရစ်တော်၏ ဘုရားသဘောသဘာဝမှာ လူသားအားလုံးတို့ အထက်၌ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သူသည် ဖန်ဆင်းခံ အရာအားလုံးအထဲ၌ သြဇာအာဏာ အမြင့်ဆုံး ဖြစ်သည်။ ယင်းသြဇာအာဏာမှာ သူ၏ဘုရားသဘောသဘာဝဖြစ်ပြီး ယင်းမှာ သူ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ဘုရားကိုယ်တိုင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် ဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ “ခရစ်တော်၏ဂုဏ်ဒြပ်မှာ ကောင်းကင်ဘုံ၌ ရှိတော်မူသော ခမည်းတော်၏ အလိုတော်ကို ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်”) “ဘုရားသခင်သည် သန့်ရှင်း၍ စင်ကြယ်ပြီး စစ်မှန်၍ အမှန်တကယ် ဖြစ်သောကြောင့် သူ၏ဇာတိခန္ဓာသည် ဝိညာဉ်မှ လာသည်။ ဤသည်မှာ တိကျသေချာပြီး သံသယဖြစ်စရာမရှိ။ ဘုရားသခင်ကို သက်သေခံနိုင်ရုံသာမကဘဲ ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကိုလည်း လုံးလုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင့် အနှစ်သာရ၏ ရှုထောင့်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လူ့ဇာတိသည် ဝိညာဉ်ထံမှ ပုံရိပ်တစ်ခုနှင့် လာသည်ဆိုခြင်းမှာ ဝိညာဉ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ လွှမ်းခြုံထားသော ဇာတိခန္ဓာသည် လူသား၏ ဇာတိခန္ဓာ နှင့် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားခြားနားသည်ဟု ဆိုလိုပြီး ဤကွဲပြားခြားနားချက်သည် ၎င်းတို့၏ ဝိညာဉ်ထဲတွင် အဓိကအားဖြင့် တည်ရှိသည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏စာအုပ်ထဲရှိ “အခန်း ၉” စကြဝဠာ တစ်ခုလုံးအတွက် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များနှင့်သက်ဆိုင်သော နက်နဲမှုများ၏ အနက်ဖွင့်ဆိုချက်) “ဘုရားသခင်၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်းဖြစ်သော သူသည် ဘုရားသခင်၏ အနှစ်သာရ ရှိမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်းဖြစ်သော သူသည် ဘုရားသခင်၏ ဖော်ပြခြင်းကိုလည်း စွဲကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့်အတွက် သူပြုရမည့်အမှုကို လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်သည် လူ့ဇာတိခံယူသည့်အတွက် သူ၏ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ပြမည်ဖြစ်ကာ လူသားတို့ဆီသို့ သမ္မာတရားကို သယ်ဆောင်လာမည်၊ လူသားတို့အပေါ် အသက်တာကို အပ်နှင်းမည်၊ လူသားတို့အား လမ်းခရီးကို ပြမည်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ အနှစ်သာရ မပါဝင်သော ဇာတိပကတိသည် လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင် မဟုတ်သည်မှာ မုချဖြစ်၏၊ ဤသည်ကို သံသယဖြစ်ဖွယ် မရှိချေ။... “...နောက်ဆုံးမှာတော့ ဘုရားသခင်သည် ဘုရားသခင်ဖြစ်ပြီး လူသားသည် လူသားဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်တွင် ဘုရားသခင်၏ အနှစ်သာရရှိပြီး လူတွင် လူသားအနှစ်သာရရှိသည်။” (နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ ကျမ်းဦးစကား မှ) လူ့ဇာတိခံ ဘုရားသခင်ဆိုသည်မှာ လူ့ဇာတိမှာ ပေါ်လာသည့် ဘုရားသခင်၏ဝိညာဉ်တော် ဖြစ်ကြောင်းကို အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်က သေသေချာချာ ရှင်းထားပါသည်။ သူ့မှာ သာမန်လူ့သဘာဝရှိသော်လည်း၊ ဘုရားဖြစ်ခြင်းဂုဏ်ဒြပ်နှင့် ပြည့်စုံသည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားသခင် အသုံးပြုသည့် လူများမှာမူ လူသားဂုဏ်ဒြပ်သာ ရှိကြသည်။ သူတို့က လူသားသာ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဘုရားဖြစ်ခြင်းဂုဏ်ဒြပ် မရှိနိုင်ပါ။ ခရစ်တော်မှာ ဘုရားဖြစ်ခြင်း ဂုဏ်ဒြပ်ရှိသည်ဟု ဆိုရာတွင် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်မှာ ရှိသည့် သူ့၏ပင်ကို စိတ်နေသဘောထား သူ့၏ဖြောင့်မတ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းဂုဏ်ဒြပ်၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏အနန္တတန်ခိုးနှင့် ဉာဏ်ပညာ၊ ပြီးလျှင် ဘုရားသခင်၏ဩဇာအာဏာနှင့် တန်ခိုး စတာများအားလုံးက လူ့ဇာတိမှာ ပေါ်ပေါက်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဇာတိခန္ဓာက ဘုရားဖြစ်ခြင်း ဂုဏ်ဒြပ်ရှိသည့် ဇာတိခန္ဓာဖြစ်သည်။ လူသားမျိုးနွယ်ကို အမှုပြုပြီး ကယ်တင်ဖို့ ကမ္ဘာမြေပေါ် ကြွရောက်လာသည့် ဘုရားသခင်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ ခရစ်တော်မှာ ဘုရားဖြစ်ခြင်း ဂုဏ်ဒြပ် ရှိသောကြောင့် အမျိုးမျိုးသောလူများ အဖြစ်အပျက်များ နှင့် အကြောင်းအရာများ အပေါ် သူ့၏စိတ်ခံစားချက်အခြေအနေ သဘောထားများ အမြင်များနှင့် ခံယူချက်များ၊ ခရစ်တော်၏ အတွေးများ အားလုံးက သမ္မာတရားသာဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးက ဘုရားသခင်၏သန့်ရှင်းသည့် ဂုဏ်ဒြပ်နှင့် အသက်တာ စိတ်သဘောထား၏ ဖော်ပြချက်များဖြစ်သည်။ ခရစ်တော်က ဘုရားသခင်ကို လုံးဝကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ဘုရားသခင်၏ အသံတော် စိတ်သဘောထားနှင့် ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်းများကို ဘုရားသခင်၏ ထင်ရှားသည့် လက္ခဏာအားဖြင့် တိုက်ရိုက် ဖော်ပြနိုင်သည်။ လူသားအပေါ် သမ္မာတရား၊ လမ်းခရီးနှင့် အသက်ကို အပ်နှင်းနိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ဖန်ဆင်းခံလူသားတိုင်း၏ တတ်စွမ်းနိုင်မှုကို ကျော်လွန်ပါသည်။ ယင်းမှာ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ခရစ်တော်က ပြည့်စုံသည့် ဘုရားသဘောသဘာဝကို ပိုင်ဆိုင်၍ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်တချို့ကို ရံဖန်ရံခါလောက် ပြောပြနိုင်သည့် ပရောဖက်များထက် သူက ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို အချိန်နေရာမရွေး တိုက်ရိုက် ဖော်ပြနိုင်သည်။ ခရစ်တော် ဖော်ပြသည့် အရာအားလုံးက သမ္မာတရားဖြစ် သကဲ့သို့၊ ခေတ်သစ်မှာ ဘုရားသခင်၏အမှုတော် ဖြစ်ပါသည်။ သူက ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်များအပေါ် သူ့အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံကို မပြောဆိုပါ။ ခရစ်တော်က ပြည့်စုံသည့် ဘုရားသဘောသဘာဝ ရှိသောကြောင့် လူများကို ထောက်ပံ့ဖို့၊ ရေလောင်းဖို့၊ ထိန်းကျောင်းဖို့ လူသားများ အားလုံးကို လမ်းပြဖို့အတွက် သမ္မာတရားကို အချိန်နေရာမရွေး ဖော်ပြနိုင်သည်။ ခရစ်တော်က ပြည့်စုံသည့် ဘုရားသဘောသဘာဝ ရှိသောကြောင့် ဘုရား၏ အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက် နိုင်သည်၊ လူသားမျိုးနွယ်ကို ဦးဆောင်နိုင်ပြီး၊ ရွေးနုတ်နိုင်သည် လူသားမျိုးနွယ်ကို သိမ်းပိုက်၊ ကယ်တင်ပြီး ခေတ်ဟောင်းတစ်ခုလုံးကို အဆုံးသတ်နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားသခင် အသုံးပြုသည့် လူများမှာမူ လူသားဂုဏ်ဒြပ်သာ ရှိကြသည် သူတို့မှာ ဘုရားသဘောသဘာဝ မပိုင်ဆိုင်။ လူသားသက်သက်သာ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့က လူသား၏အလုပ်ကိုသာ ဆောင်ရွက်နိုင် သကဲ့သို့၊ လူသား၏တာဝန်ကိုသာ ဖြည့်ဆည်းနိုင်သည်။ သူတို့က သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်၏ ဉာဏ်အလင်းပေးမှု၊ အလင်းပြမှု၊ အမှုတော်နှင့် စုံလင်ခြင်းများကို ပိုင်ဆိုင်ကြသော်လည်း၊ သူတို့အနေနှင့် ဘုရားသခင်၏အမှုတော်တွင် ပူးပေါင်း လုပ်ဆောင်တာ သူတို့၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံကို ဖော်ပြခြင်းမျှသာ အလွန်ဆုံး တတ်နိုင်ကြသည်။ သူတို့စကားများ က သမ္မာတရားနှင့် ကိုက်ညီပြီး တခြားသူများကို အများအားဖြင့် အကျိုးပြုကောင်းပြုနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့က သမ္မာတရား မဟုတ် သကဲ့သို့၊ ဘုရား၏နှုတ်ကပတ်တော်များနှင့် တန်းတူ မရပ်တည်နိုင်ပါ။ လူ့ဇာတိခံ ဘုရားသခင်က ခေတ်တစ်ခေတ်ကို အစပြုပြီး တစ်ခေတ်ကို အဆုံးသတ်ပေးသည့် အမှုကို လုပ်ဆောင်သည်။ သူက သမ္မာတရားကို တိုက်ရိုက် ဖော်ပြနိုင်ပြီး၊ လူသားမျိုးနွယ်တစ်ခုလုံးကို ဦးဆောင်လမ်းပြ နိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားသခင် အသုံးပြုသည့်လူများ ဒါမှမဟုတ် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏အမှုတော် ရှိသည့်လူများမှာမူ အလွန်ဆုံးပြောရရင်၊ လူသား၏တာဝန်ကို ဖြည့်ဆည်းရင်း ဘုရားသခင်၏အမှုတွင် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နေခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ အလွန်ဆုံးဆိုပါက သူတို့က ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် ပတ်သက်သည့် သူတို့ကိုယ်ပိုင်အသိပညာ အတွေ့အကြုံများကို ဖော်ပြနေခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ သူတို့ပြောသည့်အရာများကလည်း သမ္မာတရားနှင့် ကိုက်ညီသည်။ သူတို့က ဘုရားသခင်အတွက် မည်မျှ အချိန်ကြာကြာ အမှုထမ်းခဲ့ပါစေ၊ မည်မျှပင် ပြောဆိုထားပါစေ၊ သူတို့တွေက ဘုရား၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် ဆိုင်သည့် သူတို့၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံကို ဝေမျှနေရုံသက်သက်သာဖြစ်သည်၊ ဘုရားသခင်ကို ချီးမြှောက်ပြီး ဘုရားသခင်အတွက် သက်သေခံနေကြခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လူ့ဇာတိခံ ဘုရားနှင့် ဘုရားအသုံးပြုသည့် လူများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်၏ အမှုတော် ရှိသည့်လူများကြားက ပဓာနကျသည့် ကွာခြားချက်ဖြစ်ပါသည်။ လူ့ဇာတိခံဘုရားသခင်က ဘုရားဖြစ်ခြင်းဂုဏ်ဒြပ်နှင့် ပြည့်စုံသည်။ ထို့ကြောင့် သူ့အမှုတော်နှင့် နှုတ်ကပတ်တော်က လူ့အတွေးတွေ၊ အယူအဆတွေ၊ စိတ်ကူးတွေ ယုတ္တိတွေနှင့် ညစ်ညမ်းမနေပါ။ ထိုအစား ဘုရားသဘောသဘာဝ၏ အရာအားလုံးနှင့်ဖြစ်ခြင်း၊ ဘုရားသခင်ဝိညာဉ်တော်၏ မူလအဓိပ္ပာယ် စသည်တို့ကို လူ့ဇာတိခံဘုရားသခင်က တိုက်ရိုက် ဖော်ပြသည်။ ကျေးဇူးတော်ခေတ်ကကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ သခင်ယေရှုက ကောင်းကင်နိုင်ငံတော်၏ နက်နဲမှုများကို ထုတ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ နောင်တလမ်းကို ယူဆောင်လာပြီး၊ ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနှင့် သနားကရုဏာဆိုသည့် သူ့စိတ်သဘောထား ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤအရာများအားလုံးက ဘုရားဝိညာဉ်တော်၏ တိုက်ရိုက်ဖော်ပြချက်တွေ ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားနှင့် သူ့၏အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းတို့ကို သဘာဝကျကျ ထုတ်ဖော်ပြခြင်းများ ဖြစ်သည်။ ဤအရာများအားလုံးက လူသား၏တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကို ကျော်လွန်နေခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးသော ကာလတွင် အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင်က လူသားမျိုးနွယ်ကို သန့်စင်၊ ကယ်တင်ပြီး စုံလင်စေမည့် သမ္မာတရားအားလုံးကို ဖော်ပြပါသည်။ မည်ကဲ့သို့ ပုန်ကန်ပြစ်မှားမှုကိုမှ သည်းမခံသည့် ဘုရား၏ ဖြောင့်မတ်သည့် စိတ်သဘောထားကို သူက ထုတ်ဖော်ပြပြီး၊ သူ့၏ စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်၏ နက်နဲမှုများ အားလုံးကိုလည်း ဖွင့်ပြပါသည်။ ဘုရား၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်း နက်နဲမှုများ၊ ဘုရားအမှုတော်နှင့် လူ့အလုပ်ကြားက ခြားနားချက်၊ ဘုရား၏ စီမံခန့်ခွဲမှု အစီအစဉ်၏ ရည်ရွယ်ချက်၊ ဘုရားအမှုတော် အဆင့်သုံးဆင့်၏ အတွင်းဇာတ်ကြောင်း၊ လူ၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်း အကြောင်းရင်း၊ လူက ဘုရား၏ကယ်တင်ခြင်းကို ရရှိဖို့ အပြစ်ကနေ မည်ကဲ့သို့ လွတ်မြောက်သင့်ပုံ လူသားမျိုးနွယ်၏ အနာဂတ် ကံကြမ္မာ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အနန္တတန်ခိုးရှင်ဘုရားသခင် ပြုလုပ်သမျှ အရာတိုင်းက ဘုရားသဘောသဘာဝ၏ တိုက်ရိုက် ဖော်ပြချက်များ ဖြစ်ပါသည်။ လူ့အတွေးအခေါ်နှင့် လက်လှမ်းမမီသည့် ဘုရားဝိညာဉ်တော်၏ မူလအဓိပ္ပါယ်ဖြစ်သည်။ လူ့ဇာတိခံဘုရား၏ အမှုတော်နှင့် နှုတ်ကပတ်တော် သူ့၏ဖော်ပြထားသည့် စိတ်သဘောထားအရ လူ့ဇာတိခံဘုရားက ဂုဏ်ဒြပ်အားဖြင့် ဘုရားသဘောသဘာ၀ဖြစ်ပြီး၊ သူက တစ်ပါးတည်းဖြစ်သည့် ဘုရားကိုယ်တော်တိုင်ကလွဲ၍၊ အခြားမဟုတ်သည်ကို သက်သေပြဖို့ လုံလောက်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ဘုရားအသုံးပြုသည့်လူတွေက သူ့၏ ဘုရားသဘာဝ အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ရာမှာ အစားထိုးဝင်နိုင်ခြင်း မရှိ သကဲ့သို့ ဘုရား ဝိညာဉ်တော်၏ မူလအလိုတော်ကို တိုက်ရိုက် မဖော်ပြနိုင်ပါ။ သူတို့က ဘုရားအမှုတော်၏ အခြေခံအုတ်မြစ်အပေါ်မှာ လူသား၏ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အလုပ်ကိုသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သူတို့၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံတွေကို မျှဝေတာ၊ ဘုရားရွေးချယ်ထားသည့် လူများကို ဘုရားနှုတ်ကပတ်တော် သမ္မာတရား၏ စစ်မှန်မှုထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ ဦးဆောင်ခြင်း၊ ဘုရားအတွက် သက်သေခံပြီး သူ့ကို အစေခံခြင်းများကိုသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ဤသည်မှာ လူ့တာဝန်ကို ဖြည့်ဆည်းခြင်းဖြစ်သည်။ လူ့စိတ်က တတ်စွမ်းနိုင်သည့် အလုပ်၊ လူသားအနေနှင့် တွေ့ကြုံနိုင်သည့် အလုပ် အခြေခံအားဖြင့် လူ၏ရှိခြင်းနှင့် ဖြစ်ခြင်းဆိုသည့် အလုပ်ကိုသာ သူတို့က လုပ်ဆောင်သည်။ လူ့ဇာတိခံဘုရားနှင့် ဘုရားအသုံးပြုသည့် လူများက ဂုဏ်ဒြပ်အရ ကွဲပြားတာကြောင့် သူတို့၏ အလုပ်က သဘောသဘာဝအရ လုံးဝ ကွဲပြားပါသည်။ ဘုရားဆိုသည်မှာ လူနှင့် ကွဲပြား သကဲ့သို့ လူ့ဇာတိခံဘုရားကလည်း ဘုရားအသုံးပြုသည့် လူများနှင့် ကွဲပြားပါသည်။ တစ်ဦးက ဘုရား၏ဂုဏ်ဒြပ် ရှိသော်လည်း၊ ကျန်တစ်ဦးမှာမူ ဂုဏ်ဒြပ်အရ လူသားသာဖြစ်သည်။ လူသားဂုဏ်ဒြပ်ရှိသူများက လူသား၏အလုပ်ကိုသာ လုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ဘုရားအဖြစ်တော်ဂုဏ်ဒြပ်ရှိသူမှာမူ ဘုရားအလုပ်ကို လုပ်နိုင်သည်။ ဘုရားကို ယုံကြည်သူတိုင်း ဒါကို နားလည်ထားရမည်။ “တရားစီရင်ခြင်းအမှုသည် ဘုရားသခင်၏ ကိုယ်ပိုင်အမှုဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့် ယင်းအား ဘုရားသခင် ကိုယ်တိုင် သဘာဝအတိုင်းပင် ဆောင်ရွက်ပြီးသင့်ပေသည်။ သူ့အစား၊ လူသားက အစားထိုး၍ ဆောင်ရွက် မပေးနိုင်။” ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်သည် အလွန်ရှင်းပါသည်။ တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်သည် ဘုရားသခင်၏ ကိုယ်ပိုင်အမှုတော်ဖြစ်သည်- ယင်းသည် လူသားမျိုးနွယ်အကြားတွင် ဘုရားသခင်ဆောင်ရွက်ရမည့် အမှုတော်ဖြစ်သည်၊ ယင်းသည် ဘုရားသခင်က ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ဆောင်ရွက်ရမည့် အမှုတော်ဖြစ်ပြီး သူ့ကိုယ်စား မည်သည့်လူသားကမျှ မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အမှုဖြစ်သည်။ မည်သည့်လူကမျှ သူ့ကိုယ်စား မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤသည်မှာ ဤအမှုကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် မည်သည့်လူသားကမျှ ဘုရားသခင်၏နေရာကို မယူနိုင်သည်ကို ဆိုလိုသည်။ အဘယ်ကြောင့် အဘယ်သူမျှ သူ၏နေရာကို မယူနိုင်ပါသနည်း။ အချို့က “ပညတ်တော်ခေတ်မှာ ဘုရားသခင်က သူ့အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ဖို့ မောရှေကို အသုံးပြုခဲ့တယ် မဟုတ်လား။ အဲဒါဆိုရင် ဘုရားသခင်က တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ဖို့ လူသားတွေကို ဘာဖြစ်လို့အသုံးမပြုနိုင်ရတာလဲ” ဟု မေးကောင်းမေးနိုင်သည်။ ဤအရာအတွင်းတွင် နက်နဲမှုတစ်ခု ပါရှိပါသလား။ ပညတ်တော်ခေတ်တွင် ဘုရားသခင်သည် ဣသရေလလူတို့အတွက် ပညတ်တရားနှင့် ပညတ်တော်များကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်၊ ယင်းသည် လူကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ပြီးမြောက်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။ သို့သော် နောက်ဆုံးသောကာလတွင် လူသည် ဘုရားသခင်ကို အစားမထိုးနိုင်သလို တရားစီရင်ခြင်းအမှုတော်ကို မဆောင်ရွက်နိုင်သည်မှာ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဤနေရာတွင် နက်နဲသောအရာ ရှိပါသည်။ ဤနက်နဲသောအရာဆိုသည်မှာကား အဘယ်နည်း။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဘုရားသခင်ပြောရန်ရှိသည့်အရာကို သိရဖို့ ဆက်လက်ဖတ်ရှုကြပါစို့။ “အကြောင်းမှာ တရားစီရင်ခြင်းသည် သမ္မာတရားအားဖြင့် လူသားမျိုးနွယ်ကို သိမ်းပိုက်အောင်နိုင်ခြင်း အကြောင်းဖြစ်သည်။ လူသားတို့အကြား ထိုအလုပ်ကို လုပ်ရန် ဘုရားသခင်သည် လူ့ဇာတိခံ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ပေါ်နေဆဲဖြစ်သည်မှာ မေးစရာမလိုချေ။” တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ဘုရားသခင်က ထင်ရှားစေခဲ့ပြီးဖြစ်သည်- ဤအမှုတော်၏ သဘောသဘာဝမှာ အဘယ်နည်း။ “အကြောင်းမှာ တရားစီရင်ခြင်းသည် သမ္မာတရားအားဖြင့် လူသားမျိုးနွယ်ကို သိမ်းပိုက်အောင်နိုင်ခြင်း အကြောင်းဖြစ်သည်။” ဟု ဘုရားသခင်က ဆိုပါသည်။ ဤနှုတ်ကပတ်တော်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အနက်ပြန်မည်နည်း။ တရားစီရင်ခြင်းဆိုသည်မှာ အတိအကျအားဖြင့် မည်သည့်အရာနည်း။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အပေါ် အခြေခံပြီး အောက်ပါအတိုင်း ယင်းကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်နိုင်ပါသည်- ဘုရားသခင်သည် လူကို သိမ်းပိုက်ရန် သမ္မာတရားကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သူ၏တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို လုပ်ဆောင်သည်။ “သမ္မာတရားအားဖြင့် လူသားမျိုးနွယ်ကို သိမ်းပိုက်အောင်နိုင်ခြင်း အကြောင်းဖြစ်သည်၊” ဤနှုတ်ကပတ်တော်များကို ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ဂရုတစိုက် အချိန်ယူ စဉ်းစားရပါမည်။ ဤတရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို လူက အဘယ်ကြောင့် မလုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။ လူ၌ သမ္မာတရားကင်းမဲ့သောကြောင့် သမ္မာတရားကို မဖော်ပြနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု လူအချို့က ဆိုကြသည်။ ဤသို့သော သိနားလည်ခြင်းမျိုး၊ ဤသို့သော လက်ခံခြင်းမျိုးသည် အပြည့်အဝ ကောင်းမွန်ပါသည်။ လူသားတို့သည် သမ္မာတရားကို မပိုင်ဆိုင်သလို သမ္မာတရားနှင့်လည်း မတပ်ဆင်ထားကြသောကြောင့် တရားစီရင်ခြင်းအမှုတော်ကို ၎င်းတို့မဆောင်ရွက်နိုင်ကြပေ။ “ဘုရားသခင်က သူ့ရဲ့နှုတ်ကပတ်တော်ကို ဖော်ပြဖို့ ပရောဖက်တွေကို အသုံးပြုနိုင်တယ်လေ၊ ဒီတော့ ဘုရားသခင်က တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ဖို့အတွက် သူ့နှုတ်ကပတ်တော်တွေကို ဖော်ပြဖို့ ပရောဖက်တွေကို မသုံးနိုင်ဘူးလား” ဟု လူအချို့က ဆိုကြသည်။ မသုံးနိုင်ပါ။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို ပရောဖက်များက ပြောကြားပေးခြင်းနှင့် သမ္မာတရားကို ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် ဖော်ပြခြင်းသည် မည်သည့်အချိန်၊ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို မတူညီသော ရလဒ်များကို ဆောင်ကြဉ်းလာလိမ့်မည် ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ပရောဖက်များကိုယ်တိုင်က သမ္မာတရားမဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်၏။ သမ္မာတရားမဟုတ်သောသူ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အား ပြောကြားခွင့်ပြုခြင်းမှ မည်သည့်အကျိုးဆက်များ ရှိလာလိမ့်မည်နည်း။ ခရစ်တော်သည် ဘုရားသခင်ဟူသည့် သူ၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဖြင့် တရားစီရင်ခြင်းအမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်သောအချိန်တွင် သူ့အနေဖြင့် အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးတွင် သမ္မာတရားကို ဖော်ပြနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို ထုတ်ဖော်ပြနိုင်ကာ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားကို ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ သို့သော် ပရောဖက်တစ်ဦးမှာမူ ၎င်းကိုယ်တိုင်က သမ္မာတရားမဟုတ်သည့်အတွက် ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးတွင် ထုတ်ဖော်မပြနိုင်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များကို ပေးသိစေရန် ပရောဖက်များကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် သမ္မာတရားကို တိုက်ရိုက်ဖော်ပြခြင်းတို့မှ ရရှိသော ရလဒ်များကြားက ခြားနားချက်မှာ အမှန်တကယ်အားဖြင့် အဘယ်နည်း။ ဤသည်မှာ သင်နှံ့နှံ့စပ်စပ်နားလည်နိုင်သော အရာဖြစ်လျှင် သင်သည် “တရားစီရင်ခြင်းအမှုသည် ဘုရားသခင်၏ ကိုယ်ပိုင်အမှုဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့် ယင်းအား ဘုရားသခင် ကိုယ်တိုင် သဘာဝအတိုင်းပင် ဆောင်ရွက်ပြီးသင့်ပေသည်။ သူ့အစား၊ လူသားက အစားထိုး၍ ဆောင်ရွက် မပေးနိုင်။” ဟူသော နှုတ်ကပတ်တော်များကို ဧကန်အမှန် သိနားလည်ပါလိမ့်မည်။ “လူသားက အစားထိုး၍ ဆောင်ရွက် မပေးနိုင်၊” ဤအရာအတွင်းတွင် မည်သည့်အရာ ပါဝင်ပါသနည်း။ အကယ်၍သာ ဘုရားသခင်သည် သူ၏နှုတ်ကပတ်တော်များကို ပေးသိစေဖို့ သူသားများ၊ သို့မဟုတ် ပရောဖက်များကို အသုံးပြုလျှင် ယင်းသည် အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်ရသနည်း။ အဘယ်ကြောင့် ထိုအရာသည် ဘုရားသခင်က သူ၏အမှုတော်ကို သူကိုယ်တိုင် ဆောင်ရွက်သကဲ့သို့ တူညီသော ရလဒ်များကို မရရှိနိုင်ပါသနည်း။ ဤကိစ္စကို စုံစမ်းစစ်ဆေးကြည့်နိုင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ဤနှုတ်ကပတ်တော်များကို သင်လက်ခံနိုင်ပါလိမ့်မည်။ တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ဖို့ သူ၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို သိရှိစေရန် ပရောဖက်များကို အသုံးပြုဖို့မှာ အဘယ်ကြောင့် ဘုရားသခင်အတွက် အဆင်မပြေလိမ့်မည်နည်း။ အကယ်၍ အမှုတော်ကို ယင်းနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်လျှင် မည်သည့်ရလဒ်များကို မရရှိနိုင်ဘဲ ဖြစ်မည်နည်း။ ယင်းမှာ သင့်အနေဖြင့် မြင်နိုင်သောအရာ တစ်စုံတစ်ခုလော။ အကယ်၍ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များကို သိရှိစေရန် ပရောဖက်များကို အသုံးပြုလျှင် ရလဒ်များက လူတို့ကို ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များနှင့် သက်ဆိုင်သော သိနားလည်မှု အနည်းငယ်ကိုသာ ရရှိခွင့် ပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထား၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်း၊ သူဖော်ပြသော သမ္မာတရားကို သိနားလည်ခြင်းအတွက်မူ လူသားတစ်ဦးက မည်မျှကြီးမားသော အားထုတ်မှုကို အသုံးပြုပါလေ့စေ အကောင်းဆုံးရလဒ်တစ်ခုကို ရရှိရန်မှာ မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်တစ်ခုကို ၎င်းတို့မရရှိနိုင်သနည်း။ ပရောဖက်များ၏ အနှစ်သာရမှာ လူ့သဘာဝနှင့် ဆိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြေခံအားဖြင့် လူသားဖြစ်ကြသည်နှင့်အညီ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ထုတ်ဖော်ပြခြင်းမှာ ဘုရားသဘာဝ၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါမည်လော။ ၎င်းတို့အနေဖြင့် ထိုကဲ့သို့ လုံးဝမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။... ဤအချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ပရောဖက်တစ်ဦးသည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို မည်သို့ပင်ပြောကြားပေးနိုင်သည်ဖြစ်စေ ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားကို ၎င်းတို့ထုတ်ဖော်နိုင်ကြလိမ့်မည် မဟုတ်သလို ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကိုလည်း ထုတ်ဖော်နိုင်ကြမည် မဟုတ်ပေ၊ အကြောင်းမှာ ပရောဖက်များသည် အနှစ်သာရအားဖြင့် လူသားများဖြစ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ဘုရားမဟုတ်ပါ။ ခရစ်တော်သည် ဘုရားအနှစ်သာရကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ရာတွင် သမ္မာတရားကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးတွင် သူဖော်ပြနိုင်ပေသည်။ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို သူထုတ်ဖော်ပြနိုင်သည်။ ခရစ်တော်ထဲ၌ လူသည် ဘုရားသခင်၏ စိတ်သဘောထားကို မြင်နိုင်သည်၊ ဘုရားသခင်၏ အရာအားလုံးနှင့် ဖြစ်ခြင်းကို မြင်နိုင်ပြီး ဘုရားသခင်၏ အနန္တတန်ခိုးရှိခြင်းနှင့် ဉာဏ်ပညာကို မြင်နိုင်လေသည်။ ဘုရားသခင်အသုံးပြုသော လူအတွက်မူ ၎င်းမှတစ်ဆင့် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် မည်ရွေ့မည်မျှပင် နားလည်လာသည်ဖြစ်စေ ဘုရားသခင်ကို သိနားလည်ခြင်းအား အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်သောအခါမျှ ရရှိနိုင်လိမ့်ဦးမည် မဟုတ်သလို၊ ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် အနည်းငယ် ရရှိလျှင်ပင် ယင်းသည် အလွန့်အလွန် အကန့်အသတ်နှင့်သာ ဖြစ်လိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ ယခုတွင် ဤအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင်နားလည်သဘောပေါက်သင့်ပေပြီ၊ မှန်ပါသလော။ ဤတော့ကား ယခု သင်သည်- “တရားစီရင်ခြင်းအမှုသည် ဘုရားသခင်၏ ကိုယ်ပိုင်အမှုဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့် ယင်းအား ဘုရားသခင် ကိုယ်တိုင် သဘာဝအတိုင်းပင် ဆောင်ရွက်ပြီးသင့်ပေသည်။ သူ့အစား၊ လူသားက အစားထိုး၍ ဆောင်ရွက် မပေးနိုင်။” ဟူသော ဘုရားသခင့်နှုတ်ကပတ်တော်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို အတော်နားလည်လောက်ပေပြီ။ သို့သော် ဘာသာရေးလောကထဲရှိ လူတို့သည် ဤနှုတ်ကပတ်တော်များ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို သဘောမပေါက်နိုင်ကြချေ- ယင်းတို့ကို ၎င်းတို့နားမလည်ကြပါ။ ဘုရားသခင်သည် ပညတ်တော်ခေတ်တွင် သူ၏အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ရန် မောရှေကို အသုံးပြုနိုင်ခဲ့သည့်အတွက် နောက်ဆုံးသောကာလတွင် တရားစီရင်ခြင်း အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ရန် ဘုရားသခင်သည် လူသားကို အသုံးပြုနိုင်သင့်သည်ဟု ၎င်းတို့က ယုံကြသည်။ သို့သော် ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ဖြစ်သည့်အရာနှင့် လုံးဝကွဲပြားသည် မဟုတ်ပါလား။ ဤအချက်နှင့်ပတ်သက်၍ နားလည်သဘောပေါက်မှုကို ရရှိခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်ဖြစ်သည်။ ဘာသာရေးအသိုင်းအဝိုင်းထဲရှိ လူတို့သည် နောက်ဆုံးသောကာလရှိ ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကို ၎င်းတို့မတွေ့ကြုံကြသောကြောင့် ဤအရာကို သဘောမပေါက်နိုင်ကြပါ။ ၎င်းတို့သည် သမ္မာတရားများစွာကို နားလည်ရန် ပျက်ကွက်ကြသည်။ ၎င်းတို့၌ သမ္မာတရားများစွာကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း ကင်းမဲ့ကြလေသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍များပြားစွာ ရရှိခဲ့ကြပေသည်။ နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူ့ဇာတိ၌ ပေါ်လာ၏ စာအုပ်ထဲရှိ အရာအားလုံးသည် သမ္မာတရား၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ယင်းတွင် ကမ္ဘာလောကကို ဖန်ဆင်းခြင်းကတည်းက လူသားမျိုးနွယ် ကြုံခဲ့ရပြီးသော ဘုရားသခင့်အမှုတော်၏ အဆင့်များမှတစ်ဆင့် မရရှိနိုင်ခဲ့သည့် သမ္မာတရားများပါဝင်ပြီး ယခုထက်ထိ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းမရှိသော သမ္မာတရားများ ပါဝင်လေသည်။ သို့သော် ယနေ့တွင် နောက်ဆုံးသောကာလရှိ ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ကြုံနေရသည့်အတွက် ဤသမ္မာတရားများကို ကျွနုပ်တို့ရရှိပြီးဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော် မဟုတ်ပါလား။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်၏ နက်နဲသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာ မဟုတ်ပါလား။ အသက်တာထဲသို့ ဝင်ရောက်မှုဆိုင်ရာ တရားဟောချက်များနှင့် မိတ်သဟာယပြုခြင်း၊ အတွဲ ၁၃၇ မှ အဖြေ- သခင်ယေရှုဟာ လူသားမျိုးနွယ်ရဲ့ အပြစ်တွေကို ခွင့်လွှတ်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါက လူဟာ အပြစ်မရှိတော့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါက လူဟာ သူတို့အပြစ်တွေရဲ… ကိုးကားရန် သမ္မာကျမ်းပိုဒ်များ- “ငါ့ကို ယုံကြည်သမျှသောသူတို့သည် မှောင်မိုက်၌မနေစေခြင်းငှါ ငါသည်အလင်းဖြစ်လျက် ဤလောက သို့ ကြွလာပြီ။” (ရှင်ယောဟန်ခရစ်ဝင် …

https://www.thelordjesuschristsreturn.org/God-become-flesh-to-do-work-Himself-qna.html

ဂိမ်းများကိုအခမဲ့အွန်လိုင်းဂိမ်း ဂိမ်းများကိုဂိမ်းများဂိမ်းအပေါ်အသက်ရှင်နိုင်အများအပြားစွန့်စား အရွယ်ရောက်ပြီးသူဂိမ်းတွေထရပ်ကားအကြောင်းမရှိတော့များမှာ. ဂိမ်း5 နည်းပညာစတင်မိတ်ဆက်စဉ်ကတည်းကပင်ဂိမ်းစက်ပြင်များမှာပိုမိုရှုပ်ထွေးတဲ့အတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးပေးနိုင်ခဲ့တာကိုမြင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒီတိုးတက်မှုကိုအဓိကအားဖြင့်မျိုးဆက်သစ်ဂိမ်းတွေမှာခံစားနိုင်ပါတယ်။ ရှာတွေ့အတူသင်ဖြည့်စွက်ရန်ရှိသည်,တိုက်ပွဲများကိုသင်အနိုင်ရရှိသည်,ဆင့်ကဲပြောင်းလဲဖို့လိုအပျကွောငျးနှင့်ဆရာ,သင်တစ်ဦးယုတ်လှည့်ကွက်နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံဂိမ်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုခံစားနိုင်. ဒီဂိမ်းတွေမှာအားလုံးတိုးတက်မှုသင်ကန့်သတ်ကျော်သင်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုနှိုးဆှဆုလာဘ်ဆောင်ခဲ့ဦးမည်,သင်သည်ထိုသူတို့အဘို့အအချို့သောကြိတ်၌ထားရိုးရှင်းစွာသောကြောင့်,. ဂင်းနစ်သည်ကမ္ဘာ့အံ့ဖွယ်များထဲ၌ပါဝင်ခဲ့သည်။ ဤသည်နှစ်ပေါင်းအတိတ်စုံတွဲအတွက်ဖြန့်ချိခေါင်းစဉ်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှတ်တံဆိပ်ဆိုဒ်အသစ်ဖြစ်ပါသည်. သင္၏ဆိုက္ရွိအရာအားလံုးသည္ဆက္သြယ္ရန္(ဖုန္း5)ေခတ္မွျဖစ္ပါသည္။သင္အသံုးျပဳမည့္စက္ကိရိယာကိုအရစ္က်ႏွင့္သက္တမ္းတိုးစရာမလိုပါ။ နေ့စွဲဘရောက်ဇာနှင့်အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုပဲလိုအပ်ပါတယ်. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆိုက်ပေါ်မှာရှိသမျှဂိမ်းအခမဲ့ဖြစ်ကြောင်း,သူတို့ကမှတ်ပုံတင်ရေးလိုအပ်ချက်များမပါဘဲသင်တို့ဆီသို့လာ. ကျွန်တော်တို့ရဲ့စုဆောင်းမှုသင်တို့အဘို့အစတိုးဆိုင်၌ရှိပါတယ်အဘယ်အရာကိုမြင်ကြကုန်အံ့. အကယ်၍သင်ဟာကွင်းတွေရဲ့အရှင်သခင်၊ထီးနန်းတွေရဲ့ကစားပွဲလိုမော်ကွန်းဇာတ်လမ်းတွေကိုပရိတ်သတ်တစ်ယောက်ဆိုရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်ကြယ်စစ်ပွဲတွေ၊ကြယ်ခရီးတွေထဲမှာပါတဲ့အာကာသသက်ရှိတစ်ယောက်ဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆိုက်မှာသင့်အကြိုက်တွေ၊ကြင်နာမှုတွေကိုနှစ်သက်ဖို့ကိန်းအောင်းနေတာသင်တွေ့ရလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်၏စိတ်ကူးယဉ်ဂိမ်းများကိုသင်တစ်ဦးသူရဲကောင်းအဖြစ်ကစားလိမ့်မည်သည့်အတွက်အလယ်ခေတ်နိုင်ငံတို့မှတဆင့်ရိုင်းစွန့်စားပေါ်တွင်သင်ယူလိမ့်မည်,မင်းသား,မကောင်းဆိုးဝါးနှင့်နတ်ဆိုးများအနေဖြင့်ကျူးကျော်အမျိုးမျိုးကနေမိမိလူကိုကယ်တင်ရန်လိုအပ်ပါသည်သူကိုသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောရမ်းကား. ငါတို့သည်သင်တို့ယောက်ျားနှင့်မင်းသမီးအဖြစ်ကစားသောဂိမ်းများလည်းရှိသည်,သူတို့ကရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်သေချာအောင်နှင့်သူတို့၏အဆုံးကိုဖြည့်ဖို့သူတို့ရဲ့လိင်စိတ်ကိုအသုံးပြုရန်ရှိသည်သူ. သို့သော်ငြားလည်း,ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆိုက်ပေါ်တွင်အာကာသညစ်ညမ်းနဂါးငွေ့တန်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူဂိမ်းများကိုသင်အရူးမစ်ရှင်အမျိုးမျိုးအပေါ်နဂါးငှေ့တနျးမှတဆင့်စွရပါလိမ့်မယ်။ အကြှနျုပျတို့သညျသူတို့လမ်းကြောင်းကိုအတွက်မည်သူမဆိုမုဒိမ်းကျင့်သူဂြိုဟ်သားခှနျအားဖမ်းယူဖို့ကြိုးစားနေကျေးဇူးမုဆိုးအဖြစ်ကစားရသောဂိမ်းများရှိသည်. ခင်ဗျားတို့ဟာလူသားကိုကယ်တင်တဲ့အာကာသယာဉ်ပေါ်ကအမျိုးသမီးတွေကိုဖျက်စီးနိုင်တဲ့တစ်ဦးတည်းသောသူအဖြစ်ကစားခြင်းဖြင့်လူသားကိုကယ်တင်တဲ့တာဝန်ပေးဆောင်ရွက်မယ့်ဂိမ်းတွေလည်းရှိပါတယ်။ ပြီးတော့နက်ရှိုင်းတဲ့အာကာသထဲကနေဂြိုဟ်ပေါ်မှာပူပြင်းတဲ့ဂြိုလ်သားငယ်တွေကိုတွေ့ခြင်းဖြင့်အာကာသကောင်းကင်ကိုတည်ဆောက်နိုင်တဲ့ခေါင်းစဉ်တွေလည်းရှိပါတယ်။ လက်တွေ့တွင်အမြစ်တွယ်နေသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူဂိမ်းများလည်းရှိသည် နည်းနည်းပိုခံစားလွယ်တဲ့အခန်းကဏ္ဍကစားတဲ့အတွေ့အကြုံကိုလိုချင်ရင်ကျွန်တော်တို့မှာဘဝဟန်ပြတွေဆက်တိုက်ရှိတယ်။ သူတို့ထဲကတချို့ကစစ်မှန်သောအသက်တာ၏ရုပ်လုံးပေါ်လာနေကြသည်,ခေတ်သစ်ရက်ကြာမြို့ကြီးတွေမှာနေရာယူသောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုနှင့်အတူ,သင်ယောက်ျားသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်စေအဖြစ်ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုများကိုလမ်းညွှန်ရန်ရှိသည်လိမ့်မည်သည့်နေရာတွင်. ဒီဂိမ်းတွေဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်သူနှင့်သယံဇာတစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ချိန်းတွေ့စက်ပြင်များသင်သည်သင်၏အာလာကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲစေမည်. လည်း,ကျနော်တို့သဘာဝလွန်သို့တက်လှမ်းလာကြသည်ဟုလက်တွေ့ကျကျဂိမ်းတွေများ,သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်နတ်ဆိုးများနှင့်အတူပူးပေါင်းသို့မဟုတ်သင်န့်အသတ်လိင်မိတ်ဖက်ဖို့လက်လှမ်းပေးမည်ကြောက်မက်ဘွယ်သောစိတ်ကိုထိန်းချုပ်အင်အားကြီးရှာဖွေတွေ့ရှိထားတဲ့အတွက်ပုံပြင်များနှင့်အတူ. ဤအစစ်မှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဂိမ်းများနှင့်အတူ,သင်သည်လည်းစစ်မှန်သောအသက်တာ၌ဒါကိုအလွယ်တကူကျေနပ်မရနိုငျသောသူအချို့ကြောက်မက်ဘွယ်သောစိတ်ကူးယဉ်စိတ်ကိုနှစ်သက်နိုင်ပါလိမ့်မည်. ငါတို့သည်သင်တို့တစ်မိသားစု၏ဤမျှလောက်များစွာသောအဖွဲ့ဝင်များအဖြစ်ကစားနိုင်သည့်အတွက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအစားအသောက်မိသားစုဂိမ်းဆက်တိုက်ရှိသည်,သင့်ရဲ့တပ်မက်ဘွယ်သောအမှုကိုမဆုပ်အနစ်အိပ်မက်တွေကိုဖြည့်ဆည်း၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူ. သင်ဆရာတစ်ဆရာအဖြစ်ကစားနိုင်သည့်အတွက်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွလည်းရှိသည်,သူဌေးတစ်ဦးဆိတ်ကွယ်ရာအိမ်သို့သူ၏ရုံးခန်းလှည့်,ဒါမှမဟုတ်ပင်ချွတ်ကလပ်ပိုင်ရှင်ကသူ၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစီမံခန့်ခွဲ. ယနေ့အထိဤသူအပေါင်းတို့သည်ဂိမ်းများကိုသာဒီနေ့ရဲ့ညစ်ညမ်းပရိသတ်များ၏နည်းပညာလိုအပ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်. ယူအက်စ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဂိမ်းများကိုသွားလာရန်လွယ်ကူပြီးလုံးဝအမည်မသိ,ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်၏အင်တာနက်ကြည့်ရှုခြင်းကိရိယာကောင်းစွာချိန်ညှိထားသောနေကြတယ်သင်စက္ကန့်အတွင်းကစားကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရဂိမ်းမျိုးရောက်ရှိရန်ကူညီနိုင်. ကျနော်တို့စနစ်တကျအရေးယူတွင်ခံစားနိုင်သမျှသောမျိုးနှင့်အတူအားလုံးဂိမ်းများကိုမှတ်သားခြင်း. ပြဇာတ်ခလုတ်ကိုထိရင်ခံစားနိုင်တဲ့လှုပ်ရှားမှုရဲ့အကြံပြုချက်များဓာတ်ပုံပြပွဲတွေနဲ့အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်တဲ့ပုံဖမ်းကိရိယာတွေတောင်ဖန်တီးခဲ့တယ်။ ဒီဆိုက်ပေါ်တွင်အရာအားလုံးလက်ဝါးကပ်တိုင်ပလက်ဖောင်းအဆင်သင့်ဖြစ်,သင်ကွန်ပျူတာနှင့်မိုဘိုင်းနှစ်ဦးစလုံးပေါ်မှာခံစားနိုငျအဓိပ္ပာယ်. ယနေ့ညကစားခြင်းစတင်!

https://rpgadultgames.com/my/

မယုံမဖြစ်တဲ့တည်ခဲ့သက်သေ - ဖြတ်သန်းခဲ့သော ဘဝပုံရိပ်များ Home ဝတ္ထု မယုံမဖြစ်တဲ့တည်ခဲ့သက်သေ မယုံမဖြစ်တဲ့တည်ခဲ့သက်သေ Samuel Soe lwin 2:41:00 AM ဝတ္ထု, ”မြောက်ဥက္ကလာ၊ ခေမာသီ၊ ကြိုးတံတား. . . ဆရာရေ အစ်ကိုတစ်ယောက်လိုက်မယ်” ပြောပြောဆိုဆိုကားစပါယ်ယာစကားဆုံးသည်နှင့် ၁၀၃ ကားအပြာလေးပေါ်သို့ ဆင်းမည့်သူအားစောင့်လို့အပြီး အလျှင် အမြန် တက်လိုက်သည်။ မိမိကားပေါ် ရောက်သည်နှင့် အခန့်သင့်နေရာလွတ် တစ်ခုကိုတွေ့လိုက်ရ သော်လည်း ရပ်စီးရန်ခက်ခဲသူများ အနီးနားတွင်ရှိမရှိကြည့်လိုက်ရာ မိမိအသင်းတော်မှ ဘီပီအိုင်ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင်လုပ်နေသည့် ကျန်းမာရေးကောင်းကာစ ယုံကြည်သူ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအား တွေ့လိုက်ရသည်။ ”အန်တီ သည်မှာထိုင်လိုက်လေ” ”အော်. . . ဆရာပါလား၊ ဆရာထိုင်လေ” ”မဟုတ်ပါဘူး အန်တီထိုင်ပါ၊ ခဏနေ သမိုင်းရောက်ရင် နေရာပြန်ရမှာပဲ” ”ကျေးဇူးပဲဆရာ” အမှန်တကယ်တော့ ထိုအန်တီသည် သူအပါတ်စဉ်ကြာသပတေးနေ့တိုင်းသွားနေသော မိတ်မသဟာယမှ ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်သူ မိသားစုမှ ဖြစ်သော်လည်း အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကျန်းမာရေးမညီညွတ်ရာမှ ဘုရားသခင်အထံတော်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသူဟု ဆိုက လည်းမမှား။ လှိုင်သာယာ-ကြိုးတံတားကားသည် အခါတိုင်းသည်အချိန်ဆိုရင်ဖြင့် လူပြည့်နှက်နေတတ်သည်သာ။ သို့သော်လည်း ယနေ့ မရမ်းကုန်း အထကကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူလေးများကလည်း ကျောင်းချိန်နောက်ကျ၍ထင်သည်ပေါ်မလာကြသေးသဖြင့် ခုံစေ့လူစေ့ ဖြစ်နေခြင်းသာ။ မိမိသည်လည်းတစ်နေ့တာ၏အငန်းအတာများအပေါ်တွင် ဘုရားသခင်ပြုတော်မူသည့် အမှုအရာများအား ရေတွက်ရင်း ၁၀၃ ကားလေး ပေါ်တွင် မိမိယုံကြည်သူနှင့်ပင် စကားမပြောဖြစ်ပဲ စီးနင်းလိုက်ပါနေမိသည်။ ” နဝဒေး . . . ငါးလမ်း . . .” ”ငါးလမ်းပါတယ်” ကားစပါယ်ယာ၏ စကားကို မိမိယုံကြည်သူဖြစ်သူထံမှ အသံထွက်ပေါ်လာချိန်မှပင် သူပြန်လည်ပြီးတော့ နှုတ်ဆက်ရန် အသိဝင် လာတော့သည်။ ''ကြာသပတေးနေ့မှာတော့ ပုံမှန်ပဲလာမယ်နော် အန်တီ'' ''ဆက်ဆက်လာခဲ့နော်ဆရာ၊ ကျွန်မတို့စောင့်နေကြမှာ'' ''ဟုတ်ကဲ့ဆက်ဆက်လာခဲ့ပါ့မယ်'' ''ကျေးဇူးပဲဆရာငါးလမ်းတွင် နှုတ်ဆက်ပြီး အန်တီထွက်ခွါသွားသည်နှင့် မိမိလည်းမိမိနေရာကို အနည်းငယ်နောက်ပိုင်းသို့ ပြောင်းရွေ့ ထိုင်လိုက်သည်။ ထိုအခိုက်- ''အဲ့သည်အန်တီကလေး ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ခဲ့တာနော်'' ''ဟယ်. . . သူ့ပုံကမတူဘူးနော်'' ''အင်း . . . ကျန်းကျန်းမာမာပုံပဲ'' ''ဟုတ်တယ်. . . သူက သူ့ရောဂါကို ဘုရားကုကုလိုက်တာလေ'' ''ဘယ်လို . . . ရှင်းရှင်းပြောစမ်းပါဟယ်'' ''သူက ကင်ဆာရောဂါဖြစ်မှန်းသိသွားတော့ နောက်ကျသွားပြီလေ။ ဒါပေမယ့် အဲ့သည်အချိန်မှာ ဘုရားအတွက် သူ့ဘဝကိုပုံအပ်ပြီး ဆုတောင်းခြင်း၊ ကျမ်းစာဖတ်ခြင်းနဲ့ ဘုရားကု ကုလိုက်တာအခုမြင်တဲ့အတိုင်းပဲပြန်ကောင်းသွားတာ'' မိမိယုံကြည်သူနှင့် ကောင်းစွာသိကျွမ်းရင်းနှီးပုံရသော အမျိုးသမီးငယ်လေးမှ ဘေးရှိအပေါင်းအပါ အမျိုးသမီးခပ်ကြီးကြီးနှစ်ယောက်ကို သက်သေခံ ရှင်းပြနေခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အခြားအမျိုးသမီးကြီးနှစ်ဦးမှလည်း ''နားရှိ၍ကြားရသည်၊ မျက်စိရှိ၍ မြင်ရသည်'' သိပ်တော့ မယုံချင်သည့် အနေအထားမျိုးရှိနေကြသည်။ ထိုအခိုက်မှာပင်အမျိုးသမီးငယ်လေးက- ''အင်းနော် . . . ကျွန်မတို့ကျတော့လည်း မိဘမျိုးရိုးလိုက်က ခရစ်ယာန်ဖြစ်ပေမယ့် သူ့လိုကျတော့လည်းမခံစားရဘူး'' ''အင်း . . . နင်ကပြောလိုသာ ကင်ဆာရောဂါခံစားခဲ့ရသူဆိုတာငါတို့လက်ခံလိုက်ရတယ်ဟယ်'' အဆုံးတွင် ပြောသူကပြော၊ လက်တွေ့တွင်လည်း မြင်နေကြရသည့်အခါမှာ သူတို့အားလုံးကျေနပ်စွာဖြင့် ဘုရားကု ကုသသည်ဆိုသည်ကို ကောင်းကောင်း လက်ခံသွားကြသဖြင့် မိမိလည်း မိမိဆင်းမည့်မှတ်တိုင်ကို မကျော်သွားရန် သတိပြုလိုက်မိတော့သည်။ Tags # ဝတ္ထု Tags ဝတ္ထု

http://www.soelwin.net/2012/05/blog-post_8.html

ပြည်ထောင်စုရာထူးဝန်အဖွဲ့ လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း၊ ကြော်ငြာစာအမှတ်၊ ၃/၂၀၁၉ – Union Civil Service Board ပြည်ထောင်စုရာထူးဝန်အဖွဲ့ လျှောက်လွှာခေါ်ယူခြင်း၊ ကြော်ငြာစာအမှတ်၊ ၃/၂၀၁၉ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဌာနနှင့် အဖွဲ့အစည်း (၉)ခုမှ လစ်လပ်လျက်ရှိသော ရာထူးများအတွက် လျှောက်လွှာတင်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကို Download လုပ်၍ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ စတင်ခန့်ဝင်ပေါက်ရာထူးများအတွက် Online Application System -OAS -oas.ucsb.gov.mm သို့ ဝင်ရောက်ရမည့် လုပ်ငန်းစဉ်အဆင့်ဆင့် →

http://www.ucsb.gov.mm/?p=6227

ကြေးဝါကျည်ဆံခွံ annealing | induction အပူစက်ထုတ်လုပ်သူ | induction အပူဖြေရှင်းချက် ကြေးဝါကျည်ဆံခွံ annealing

https://my.dw-inductionheater.com/HeatingTreatment/annealing-brass-bullet-shell

ရွှေကျင် ရေပြန်ကျ ကိုရီးယားမင်းသား Park Seo Joon (ဘတ်ဆောဂျွန်း) ဟာ “What’s Wrong With Secretary Kim” ဒရာမာ ပြီးဆုံးပြီး မရှေးမနှောင်းမှာပဲ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အင်တာဗျူးတခုမှာ မင်းသမီး Park Min Young (ဘတ်မင်ယောင်) နဲ့ မေတ္တာမျှနေပြီဆိုတဲ့ ကောလာဟလသတင်းတွေကို ရှင်းလင်း ပြောဆို သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီတခါမှာလည်း အသက် ၂၉ နှစ်အရွယ် မင်းသားဟာ အချစ်ရေးကောလာဟလသတင်းတွေဟာ အမှန်ဖြစ်တယ်လို့ ပရိသတ်တွေကို ယုံကြည်စေခဲ့တဲ့ ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ တိုက်ဆိုင်မှုတွေကိုလည်း ငြင်းဆိုသွားခဲ့တာပါ။ မင်းသား Park က “ခရီးတွေအတူတူသွားခဲ့တာတွေ တူညီတဲ့ပစ္စည်းတော်တော်များများတွေကို ပရိသတ်တွေ က ပြောကြတယ်။ သက်သေပြဖို့ကျနော်က ခရီးထွက်ပြသလို ဖြစ်နေတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြောရမယ်ဆိုရင် ကျနော် အမှားတခုမှ မလုပ်ရသေးတဲ့အတွက် ရှင်းလင်းပြောဆိုဖို့လိုအပ်တယ်လို့ ကျနော်မထင်ပါဘူး။ စုံတွဲပစ္စည်းတွေ အကြောင်းကတော့၊ အခုအချိန်မှာ လူပြောများနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ ဖက်ရှင်တွေ၊ အင်္ကျ ီတွေကို ဝတ်ရတာ သဘောကျကြတယ်လေ” “ကျနော့်မှာ အဲဒါမျိုးအရောင်အများကြီးရှိတယ်။ အဲဒါတွေကို အတင်းကြီး လုပ်ယူပြီး ပြောနေကြမယ် ဆိုရင် ကျနော်လည်း ပြန်ပြောစရာစကားမရှိတော့ဘူး။ ကျနော်က တော်တော်လေးကို သိသာနေပြီ ဆိုပြီး တချို့တွေက ပြောကြတယ်။ ဒါပေမယ့် သိသာနေခဲ့တာလားဆိုတာ ကျနော် မသိခဲ့ပါဘူး” လို့ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ အင်တာနက်သုံးစွဲသူတွေကလည်း မင်းသား Park ရဲ့ ဂျာစီနံပါတ်ဖြစ်တဲ့ 34 ဟာ မင်းသမီး Park ရဲ့ မွေးနေ့ဖြစ်တဲ့ ၄ လပိုင်း၊ ၃ ရက်နေ့ကို ရည်ညွှန်းတာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဘေ့စ်ဘော အသင်းမှာ ကစားတဲ့အချိန်မှာ ဝတ်ဆင်ခဲ့တဲ့ နံပါတ် ၃၄ ဟာ အသင်းထဲမှာ ရုပ်ရည်အချောမောဆုံး သူသာ ဝတ်ဆင်ရတဲ့ နံပါတ် ဖြစ်တဲ့ အတွက်ကြောင့် အဲဒီနံပါတ်ကို ရွေးချယ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုတခေါက် ကောလာဟလသတင်းတွေမှာ လူပြောစရာ ဖြစ်ခဲ့ရတာလို့ သူကဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုလိုမျိုး အချစ်ရေးကောလာဟလသတင်းတွေကို ရှင်းလင်းရတဲ့အခါ ချီတုံချတုံ ဖြစ်မိ ပေမယ့် သိချင်နေကြတဲ့ လူတော်တော်များများရှိနေပြီးတော့ ကျနော် ဒီကိစ္စအကြောင်း နှုတ်ဆိတ် နေတယ် ဆိုတာလည်း အမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ အခုလိုမျိုး နာမည်ကျော် “What’s Wrong With Secretary Kim” ဇာတ်လမ်းတွဲမှာ အတူတွဲ သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ မင်းသမီး Park နဲ့အတူ တွဲသွားတွဲလာလုပ်တဲ့အချိန်မှာ ရှက်ရွံတာမျိုးမဖြစ်ခဲ့ပေ မယ့် ကောလာဟလထွက်လာခဲ့အခါ စိတ်ထဲစနိုးစနောင့် ဖြစ်မိတဲ့အကြောင်းကိုလည်း မင်းသားက ပြောဆို ထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုလိုမျိုး မင်းသား Park ရှင်းပြတဲ့အတိုင်း ပရိသတ်တွေကတော့ အလွယ်တကူ မယုံကြည်ခဲ့ကြပါဘူး။ တခါက မင်းသားဟာ မင်းသမီး Baek Jin Hee နဲ့တွဲခဲ့စဉ်မှာလည်း မင်းသမီးရဲ့ မွေးနေ့ ၂ လပိုင်း ၈ ရက်နေ့ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ နံပါတ် ၂၈ ကို ဝတ်ဆင်ခဲ့ဖူုးတဲ့အကြောင်း ထောက်ပြ ပြောဆိုတာတွေ ရှိနေပါတယ်။ တချို့ကလည်း မင်းသမီး Park နဲ့ သူ့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ရှင်းလင်းပေးဖို့ မင်းသား Park ကို တောင်းဆို ထားကြပါတယ်။ သူတို့နှစ်ဦး တွဲနေကြပြီဆိုတဲ့ သတင်းကတော့ ဇူလိုင်လ ၂၇ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Sports DongA သတင်းစာမှာ ပါရှိတဲ့ သတင်းတပုဒ်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီသတင်းစာရဲ့အဆိုအရ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သရုပ်ဆောင်နှစ်ဦးဟာ tvN ရုပ်သံလိုင်းမှာ အတူတွဲ သရုပ်ဆောင် ခဲ့တဲ့ ဇာတ်လမ်းတွဲမပြီးဆုံးမီ တွဲနေတာ ၃ နှစ်လောက်ရှိပြီဖြစ်တဲ့အကြောင်း ဖော်ပြရေးသားထားပါတယ်။ အတွင်းသတင်းတခုက “လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ အချစ်ရေးအကြောင်း သိချင်နေ ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်အနေနဲ့သာ ထားလိုတဲ့အတွက် သူတို့အလုပ်ထက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကိစ္စကို ပိုအာရုံမစိုက် ချင်ကြပါဘူး။” လို့ ပြောဆိုခဲ့ကြပါတယ်။ မင်းသားနဲ့ မင်းသမီးတို့ဟာ စုံတွဲပစ္စည်းတွေ ဝတ်ဆင်ကြပြီး ခရီးအတူတူ ထွက်ကြတာကိုလည်း ထောက်ပြကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ သက်ဆိုင်ရာ အေဂျင်စီတွေကတော့ အဲဒီကောလာဟလ သတင်းတွေကို ငြင်းဆိုထားပါတယ်။ Topics: ကိုရီးယားမင်းသား ဘတ်ဆောဂျွန်း

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/entertainment/2018/08/02/165547.html

အားကစားလုပ်ရာတွင်အန္တရာယ်ကင်းစေမည့်နည်းလမ်းများ - Hello Sayarwon - စာမျက်နှာ 1 အနက်မှ 1 အားကစားလုပ်တာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တာတွေက ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတယ်ဆိုပေမယ့် မှန်မှန်ကန်ကန် လုပ်မိဖို့တော့ လိုပါမယ်။ ဒီတော့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ထိခိုက်မှု ကင်းကင်းနဲ့ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲဆိုတာကို ဒီကဏ္ဍလေးမှာလေ့လာကြည့်ပါ။ အားကစားလုပ်ရင်း ဖြစ်နိုင်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ အားကစားလုပ်ရာတွင်အန္တရာယ်ကင်းစေမည့်နည်းလမ်းများ နဲ့ ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုသိရှိလိုသည် လေ့ကျင့်ခန်း စစလုပ်ချင်း ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲတယ်ဆိုတာ ဒီပြဿနာကို တစ်ခါမှ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖူးသူတွေ Gym စဆော့လိုက်တဲ့အခါမျိုး၊ ပုံမှန်အားကစားတွေလုပ်ပြီး အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကြားထဲမှာ ရက်အနည်းငယ်နားလိုက်တယ်၊ ပြီးမှ ပြန်ဆော့ဖြစ်တဲ့အခါမျိုးမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်အဓိက ဆော့လိုက်တဲ့ ကြွက်သားနေရာများအပြင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကိုင်ရိုက်ခံထားရသလို မလှုပ်ချင်မကိုင်ချင်ဖြစ်ပြီး ညောင်းကိုက်နေတဲ့ ခံစားချက်မျိုးကို အဓိကတွေ့ရပါတယ်။ ပိန်တဲ့သူတွေ၊ ဝတဲ့သူတွေ၊ ကြွက်သားရှိခြင်း၊ မရှိခြင်းနဲ့ မသက်ဆိုင်ဘဲ လူတိုင်းလိုလို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒီလိုမျိုး နာနေတဲ့အချိန်အတွင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကို လုံးဝရပ်ပစ်လိုက်တာမျိုး၊ ခဏနားလိုက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို အားစိုက်ပြီးမလုပ်တော့တာ၊ အစားစားချင်စိတ်နည်းသွားလို့ လိုအပ်သလောက် မစားဘဲနေလိုက်တာမျိုး လုပ်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအချိန်မှာ တွေ့ရတတ်လဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပထမဆုံးအကြိမ်ဆော့တာဖြစ်စေ၊ အချိန်တစ်ခုနားပြီးတော့မှ ပြန်ဆော့တာဖြစ်စေ ဒီလိုကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုမျိုး ခံစားရပါတယ်။ ကိုယ်လုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနဲ့ အားစိုက်ထုတ်မှုအပေါ် မူတည်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်တဲ့ရက်ကနေ ၃ရက်အတွင်း ကိုက်ခဲနာကျင်လာတတ်ပါတယ်။ တချို့အခြေအနေမှာ ကိုယ်ပုံမှန်လုပ်နေကျထက် […] မနက်စောစောမှာ အစာမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်လား ဒီဆောင်းပါးလေးကတော့ မနက်စောစော အိပ်ရာက နိုးတာနဲ့ ပြေးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ စတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း တွေ လုပ်လေ့ရှိတဲ့သူတွေ အတွက်ပါ။ အဲဒီလို မနက်စောစောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြတဲ့ သူတွေထဲမှာ တချို့က အစာမစားဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်ဆိုရင် အဆီတွေပိုကျတယ်ဆိုပြီး အစာမရှိဘဲ empty stomach နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ကြပါတယ်။ Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးထဲမှာ ရောအဲဒီလို လုပ်တဲ့သူတွေ ရှိမယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ မနက်စောစောမှာ အစာမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်လား ဆိုတာကို လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ မနက်စောစောမှာ အစာမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်လား မနက်စောစောမှာ အစာမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်လား ဆိုတော့ အစာမရှိဘဲ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင် စားထားတဲ့ အစားအစာတွေ energy intake တွေ မရှိတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်မှာ လိုအပ်တဲ့ energy […] ကျွန်မတို့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အားကစားသုံးဘရာစီယာ (Sport bra) ကို ဝယ်ဖို့လက် တွန့်နေတတ်ကြပါတယ်။ နံပါတ်(၁)အချက်ကတော့ ဈေးကြီးလို့ပါ။ နံပါတ်(၂)ကတော့ အားကစားသုံးဘရာစီယာ (Sport bra) တွေကို မရှိမဖြစ် အသုံးလိုတဲ့ပစ္စည်းအနေနဲ့ မသတ်မှတ်ထားလို့ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဘယ်လို အလုပ်မျိုးကို လုပ်တော့မယ်ဖြစ်စေ သီးသန့်ပစ္စည်းဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုရင်းကတော့ အားကစား လုပ်တော့မယ်ဆိုရင် သူ့အတွက်သီးသန့်ထုတ်ထားတဲ့ Sport Bra လိုအရာမျိုးတွေ၊ Shoe မျိုးတွေကို သာ ဝတ်ဆင်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းကတော့ Gym ဆော့တဲ့အခါ Sport bra ကို မဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်သင့်သလားဆိုတာပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ အောက်ပါမေးခွန်းလေးတွေကို ဖြေထားပါတယ်။ (၁) အမျိုးသမီးတွေဟာ Sport bra မပါဘဲ ဘာလို့အားကစားလုပ်ကြသလဲ။ (၂) Sport Bra မဝတ်ဘဲ Gymဆော့မိတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်မှာလဲ။ (၃) […] လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတဲ့အခါ အရမ်းပန်းသွားပြီး လက်မြောက်တာ၊ လက်ကလေးလှုပ်လိုက်တာနဲ့ ရင်ထဲ ပျို့ချင်အန်ချင် ဖြစ်သွားတဲ့ သူများရှိသလား။ ဒါတွေက ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ တစ်ချို့လူတွေမဖြစ်ဘူးဆိုပေမယ် ဖြစ်တဲ့သူတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဘာ့ကြောင့်ပျို့အန်ချင်တာ ဖြစ်ရတာလဲ ။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အစားတွေ အများကြီးစားမိပြီး ေလ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် ရေနည်းနည်းပဲသောက်တာ က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန် ပျို့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။ စားထားတဲ့အစားတွေကို အစာမခြေနိုင်သေးခင် လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်တာ၊ ချွေးထွက်ပြီး ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ေနတဲ့အချိန် ရေများများပြန်မသောက်တဲ့အခါမျိုးတွေကြောင့် ပျို့အန်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ရတာပါ။ ကိုယ်မနိုင်ဘဲနဲ့ အတင်းအားကုန်သုံးပြီး ဖြစ်ညှစ်လုက်တာကြောင့် ကြွက်သားတွေ ပင်ပန်းသွားပြီးသူတို့တွေဆီက ဓါတ်တစ်မျိုး ထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီ ဓါတ်က ဦးနှောက်ကို သွားလှုံ့ဆော်လိုက်တာကြောင့် ပင်ပန်းနေတဲ့ ကြွက်သားလှုပ်လိုက်တဲ့အခါတိုင်း ပျို့အန်ချင်နေရတာဖြစ်ပါတယ်။ အနားမယူဘဲ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဇောကြီးလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သား၊ နှလုံး၊ […] ပြေးနေစဉ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များ ပြေးလွှားခြင်းဟာ ရိုးရှင်းတယ်လို့ထင်ရပေမယ့် ပြေးလွှားရင်း ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ မကောင်းတဲ့ အန္တရာယ်တွေရှိပါတယ်။ မာရသွန်ပြေးရင်း လူတွေမူးမေ့နိုင်ချေ (သို့) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ချေ ဟာ အလွန်များပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အပြေးသမားတွေအတွက် ဒီလို မရှောင်ရှားနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်တွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမယ် ဆိုတာ အပြေးလေ့ကျင့်သူတွေ အတွက် သိမှ ဖြစ်မယ့် အချက်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်တက်ခြင်း။ ပြေးလွှားတဲ့အခါမှာ ကြွက်တက်ခြင်းဟာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။ လူတွေက အချိန်တိုင်းမှာ ကြွက်တက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘောလုံးကွင်းတွေမှာ၊ လျှောက်လမ်းတွေမှာ၊ တင်းနစ်ကွင်းတွေမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က ခြေထောက်ကို ကိုင်ပြီး မြေပြင်၊ ကွင်းပြင်ပေါ်ထိုင်နေတာတွေက အမြဲတမ်းမြင်နေကျ တွေပါ။ ကြွက်တက်တယ်ဆိုတာကတော့ ကြွက်သားတွေ အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အတွက် ကြွက်သားတွေ မကျုံ့သင့်တဲ့အချိန်မှာ လည်း ကျုံ့နေတာတွေကြောင့် ဖြစ်လာရတာပါ။ ကြွက်တက်ခြင်း ဖြစ်လာပြီဆိုရင် သင် အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာတွေက အသက်ပြင်းပြင်းရှု၊ စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထား၊ ထိုင်ချပြီး […] ဒဏ်ရာကင်းဝေး လေ့ကျင့်ရေး (ဘေးကင်းစေရန် အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်) ဒဏ်ရာကင်းဝေး လေ့ကျင့်ရေး (ဘေးကင်းစေရန် အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများများလုပ်ခြင်းဟာသင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုရောအလုံးစုံသောကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပျော်ရွှင်နှစ်သက်စရာကောင်းပြီးဘေးကင်းဖို့တော့လိုပါတယ်။ အခုဖော်ပြမယ့် အချက်တွေမှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ် ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်နည်းသွားခြင်းတွေကိုဘယ်လိုကာကွယ်ရမယ်ဆိုတာအကြံပေးထားပါတယ်။ ယခင်ကလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဖူးရင် ဖြည်းဖြည်းပဲစတင်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သိပ်စိတ်မချရင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာသင့်အတွက် ဘေးအကင်းဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာကျန်မာရေးစောင့်ရှောက်ပေးတဲ့ အဖွဲ့နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူတို့ပေးတဲ့အကြံတွေဟာသင့်ရဲ့ နှလုံး၊ သွေးကြော၊ မျက်စိ၊ ကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်တွေပေါ် မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ယခုအထိတော့ ဆီးချိုဝေဒနာရှင် အတော်များများဟာသာမန်လူတွေလုပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတိုင်းပဲလိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမစခင် ၅ မိနစ် သွေးပူအောင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးချိန်တွင်လည်း ၅မိနစ်ခန့် အကြောလျှော့ပါ။သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့အကြောလျှော့ခြင်းဟာလုပ်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းထက် ပိုပြီးသက်သက်သာသာရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီးအဆစ်အမြစ်တွေ သွေးပူလာစေပါတယ်။ အရမ်းအေးတဲ့အချိန် အရမ်းပူတဲ့အချိန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရာသီဥတုပြင်းထန်ချိန်မှာခန်းမတွင်းလှုပ်ရှားမှုသာလုပ်ဆောင်ပါ။ ရေဓါတ်မခမ်းအောင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ၊ လုပ်စဉ်နဲ့ လုပ်ပြီးတဲ့အခါ ရေများများသောက်ပါ။ […]

https://hellosayarwon.com/health-fitness/exercise-safety-tips/

ပဋိပက္ခတွေကြားက နိုင်ငံသားစီစစ်မှု ဘာတွေ ဆက်ဖြစ်လာမှာလဲ | Mizzima Myanmar News and Insight ဧပြီ ၁၂ ။ ။ ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ နေရာဒေသမှာ ဒေသခံလူထု တွေဟာ အမြဲလိုလို ထိခိုက်ခံစားရတာတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးကိစ္စတွေကို ရခိုင်ပြည်နယ် မောင်တောဒေသမှာ အများအပြားတွေ့မြင်နေရဆဲပါ။ နေရပ်စွန့်ခွာထွက်ပြေးခဲ့ရတာတွေ ၊ လွတ်လပ်စွာ သွားလာခွင့်မရသေးတာတွေ ၊ နိုင်ငံသားစိစစ်မှု မခံယူရသေး တာတွေ စတဲ့ပြဿနာတွေဟာ ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်းမှာ ဖြစ်နေပါတယ်။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာနေထိုင်ခဲ့သူဖြစ်ပြီး နိုင်ငံသားလက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားပေမယ့် သူကတော့ အခုထက်ထိ နိုင်ငံသားကတ်မရသေးဘူးလို့ မောင်တောခရိုင် ငန်းချောင်းရွာသားတစ်ဦးဖြစ်သူ မောင်ထွန်းရှိန် က ပြောပါတယ်။ "သွားလို့လာလို့ မရပါဘူး။ NV Card ကိုင်ရပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့မိဘမှာ မှတ်ပုံတင်ရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ကျွန်တေ်ာက NV Card ကို ကိုင်စရာမလိုပါဘူး။ ဥပဒေအရ နိုင်ငံသားလျှောက်ရင် ကတ်ရမှာပါ။ အဲ့ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံသားကတ် ရမယ့် အခွင့်အရေးကို လက်လွှတ်ပြီး ဘာလို့ NV Card ကိုင်ဆောင်ဖို့ စစ်ဆေးခံရမှာလဲ ဆိုပြီး NV Card မကိုင်ပါဘူး။ NV Card မရှိဘဲ ဘာမှလုပ်လို့မရပါဘူး။ ဟိုသွားဒီသွားလည်း သွားလို့မရပါဘူး"လို့ အသက် ၂၀ အရွယ် မောင်ထွန်းရှိန်က ပြောပါတယ်။ မောင်ထွန်းရှိန်က ဆယ်တန်းကို ဇီဝဗေဒဘာသာရပ်နဲ့ ဂုဏ်ထူးထွက်အောင် ဖြေဆိုအောင်မြင်ထားပေမယ့် အခုထက်ထိတော့ တက္ကသိုလ် တက်ရောက်ခွင့် မရှိသေးဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ NV Card လို့ခေါ်တဲ့ နိုင်ငံသားအသိမှတ်ပြု ကတ်တစ်မျိုးမျိုး ကိုင်ဆောင်ထားမှသာ ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း လွတ်လပ်စွာ သွားလာခွင့်ရမယ်လို့ အစိုးရဘက်က ပြောဆိုထားပါတယ်။ နိုင်ငံသားစိစစ်ခံမယ့်သူတွေရဲ့ လက်ထဲမှာ ဘာကတ်မှ ရှိမနေဘူးဆိုရင် NV Card ကို ဥပဒေနဲ့ အညီ ပထမဆုံး လုပ်ကိုင်ရမှာ ဖြစ်တယ်လို့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့်ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးကိုကိုသော်ကဆိုပါတယ်။ "ဟိုဘက်ကမ်းကို ရောက်သွားတဲ့အထဲမှာ အရင်တုန်းက အမျိုးသားမှတ်ပုံတင်ကတ်ပြား ကိုင်တဲ့သူတွေ ရှိရင်ရှိမယ်။ အဲ့ဒါဆို NV Card ကို ကိုင်စရာမလိုပါဘူး။ ဟိုတုန်းက ထုတ်ပေးထားတဲ့ အမျိုးသား မှတ်ပုံတင်ကတ်ပေါ့ ၊ အဲ့ဒါကိုင်တဲ့သူဆိုရင် သူက သက်သေခံဖြစ်သွားပြီး ဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီ NV Card ကို ကိုင်စရာမလိုပါဘူး။ ဘာမှ ကိုင်ဆောင်ထားခြင်းမရှိတဲ့ သူတွေကိုပဲ NV Card ထုတ်ပေးမှာပါ။ အဲ့ဒါလည်း သူတို့အကျိုးအတွက် ထုတ်ပေးတာ ဘယ်သူဘယ်ဝါဆိုတာကို သိအောင် ကျွန်တော်တို့က ထုတ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်" လို့ အလုပ်သမားလူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့်ပြည်သူ့အင်အားဝန်ကြီးဌာန ညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးကိုကိုသော်က ပြောပါတယ်။ နိုင်ငံသားကတ်ရရှိပြီး အင်ဂျာနီယာကျောင်းတက်ဖို့က သူ့ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်လို့ ဆယ်တန်းအောင်မြင်ပြီး သား ဖြစ်တဲ့ မောင်ထွန်းရှိန်က ပြောပါတယ်။ ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ နိုင်ငံသား အခွင့်အရေးရရှိဖို့ လျစ်လျူရှုခံရတာတွေ ၊ ပညာဆက်လက် သင်ယူဖို့ အခြေအနေတွေ မရှိခဲ့တာတွေဟာ ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်းမှာ အမြောက်အမြား ရှိနေပါတယ်။ အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်နေတဲ့ နိုင်ငံသားစီစစ်မှုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံသားတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ မသင်းနုဆွေက အခုလို ပြောပါတယ်။ "အကြမ်းဖက်မှုတွေမလုပ်ထားဘူး။ ဘာမှလည်း မတိုက်ခိုက်ထားဘူးဆိုရင် မွတ်စလင်လည်း လူပဲလို့မြင်တယ်။ အကယ်၍ ကိုယ့်မြန်မာပြည်မှာပဲ ကြီးပြင်းလာတယ်ဆိုရင် အကုန်လုံးက ရင်းရင်းနှီးနှီး ချစ်ချစ်ခင်ခင်ပဲ နေကြတယ်။ တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်ကူညီကြတယ်၊ ရိုင်းပင်းကြတယ်။ အကယ်၍သာ သူတို့က အကြမ်းဖက်သမားတွေမဟုတ်ဘူး အချင်းချင်းလည်း တိုက်ခိုက်နေတာမဟုတ်ဘူးဆိုရင် သူတို့ကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်သွားလာခွင့် ၊ ပညာသင်ခွင့် ရစေချင်တယ်။ ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဘဲ သူတို့ကို နေထိုင်ခွင့် ပေးစေချင်တယ်" လို့ သူ့အမြင်ကိုပြောပါတယ်။

http://mizzimaburmese.com/article/38897

သင့်ရဲ့နောက်ဆုံးကာစီနို ဦး golden88 တည်ရာ၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ကျယ်ပြန့်သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူ သည်သင့်အားပိုမိုလိုချင်သောမတူနိုင်သည့်လောင်းကစားရုံအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ သင်ဟာရာသီအလိုက်လောင်းကစားသမားတစ်ယောက်လား, မင်းရဲ့ကံကိုကြိုးစားကြည့်ဖို့ရှာနေတာလား မှာလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်။ golden 88 slot နှင့်ကစားခြင်းမှနောက်ဆုံး သို့မှိုင်းသောအခိုက်အတန့်မရှိပါ။ ကာစီနို၏ချောမွေ့စွာနှင့်ခေတ်သစ်ဒီဇိုင်းသည်သင်၏ဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ဇိမ်ခံလေထုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လောင်းကစားရုံအတွေ့အကြုံကိုရှာဖွေနေပါသလား။ Goldenslot888 ထက်မပိုကြည့်ပါ, ဂိမ်းအမျိုးမျိုးနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော မ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသောလောင်းကစားခြင်းအတွေ့အကြုံကိုဖော်ပြထားသည်။ များသို့မဟုတ်ဖဲချပ်၏မဟာဗျူဟာမြောက်ဂိမ်းများကိုသင်ပိုမိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ကာစီနိုသည်မျှတသောကစားခြင်းနှင့်တာ 0 န်ရှိသောလောင်းကစားခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိလောင်းကစားခြင်းနှင့်တာ Golden888 န်ယူမှုရှိသောလောင်းကစားခြင်းအတွက်ကတိကဝတ်သည်သင်အကြိုက်ဆုံးဂိမ်းများကိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုဖြင့်ပျော်မွေ့နိုင်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောဂိမ်းများအပြင်ရွှေနီ golden88 နာမည်ကြီးဂိမ်းများ သည်သင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ကာစီနိုကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေသည့် DIOS99 န်ကြီးချုပ်အွန်လိုင်းကာစီနိုပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကဲ့သို့လူကြိုက်များသောအကြိုက်ဆုံးများအပါအ င်ရွေးချယ်စရာဂိမ်းများကိုရွေးချယ်ရန် မ်းမြောက်ဖွယ်ကောင်းသောကစားနည်းများကိုပေးသည်။ သင်ဟာအွန်လိုင်းလောင်းကစားခြင်းကမ္ဘာကြီးကိုကစားသမားတစ် ဦး လား ပလက်ဖောင်းသည်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောနှင့်သွားလာရန်လွယ်ကူသည်။ သင်၏အကြိုက်ဆုံးဂိမ်းများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ချက်ချင်းကစားရန်လွယ်ကူသည်။ Omg6886 လုံခြုံပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောငွေပေးချေမှုရွေးစရာများဖြင့်သင်၏အရောင်းအ ယ်များသည်လုံခြုံမှုရှိပြီးကာကွယ်ထားသည်ကိုသိသောစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုခံစားနိုင်သည်။ သည်ရက်ရက်ရောရောအပိုဆုကြေးများနှင့်ပရိုမိုးရှင်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ golden88 တစ်လျှောက်လုံးဝန်ဆောင်မှု သင်အဆုံးစွန်လောင်းကစားရုံစွန့်စားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ထက်မပိုကြည့်ရှုပါ။ Goldenslot wallet စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများနှင့်ရက်ရောသောဆုကြေးငွေအမျိုးမျိုးဖြင့် Goldenslot pg သည်ကာစီနိုဝါသနာရှင်များအားလုံးအတွက် ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအွန်လိုင်းလောင်းကစားခြင်းကမ္ဘာကြီးကိုကစားသမားတစ် ဦး ဂိမ်းများမှ စက်များနှင့်တိုက်ရိုက်ရောင်းဝယ်သူရွေးချယ်စရာများအတွက်ရွေးချယ်မှုများသည်အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖျော်ဖြေရေးလောကတွင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်ယနေ့ အတွေ့အကြုံသည်ကလစ်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။ နှင့်ချောမွေ့သောအညွှန်းများနှင့်အတူသင်အလွယ်တကူဂိမ်းများ၏ရွေးချယ်မှုကိုအလွယ်တကူလေ့လာပြီးအချိန်မရွေးသင်အကြိုက်ဆုံးများကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ ပလက်ဖောင်းသည်သင့်အားအရေးအကြီးဆုံးသောအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုထားသောချောချောမွေ့မွေ့နှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့အပြင် သည်သင်၏ဂိမ်းကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအပိုဆုကြေးများနှင့်ပရိုမိုးရှင်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ poring168 ကြိုဆိုပါတယ်။ ယ်ယူမှုအရနေ့စဉ်ဆုလာဘ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုရိုက်ရန်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးမြှင့်ရန်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ golden88 ဘယ်နေရာမဆို ကစားပါ။ သည်ကာစီနိုမှော်ကိုမမေ့နိုင်သောအနိုင်ရနိုင်သောအနိုင်ရသည့်စင်္ကာပူနှင့်တွေ့နိုင်သည့်အွန်လိုင်းကာစီနိုပလက်ဖောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Goldenslot8 မ်းသာပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဖြင့်ကစားသမားများသည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကာစီနိုဂိမ်းများကိုအလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။ လိုဂန္ထဝင်စားပွဲဝိုင်းဂိမ်းတွေရဲ့ပရိသတ်တစ်ယောက်လား, ဒါမှမဟုတ် ရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပိုနှစ်သက်တယ် ပလက်ဖောင်းတွင်ကစားသမားများသည်ကစားသမားများနှင့်အချိန်နှင့်တပြေးညီပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်သည့်တိုက်ရိုက်လောင်းကစားရုံဂိမ်းများကိုလည်းပေးထားသည်။ Goldenslot 168 တွင်ကစားသမားများသည်ကာစီနိုမှော်မမေ့နိုင်သောအနိုင်ရနိုင်သောအနိုင်ရသည့်အနိုင်ရသည့်အနိုင်ရနိုင်သည့်မတူနိုင်သည့်ဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုမျှော်လင့်နိုင်သည်။ ပလက်ဖောင်းသည်လူကြိုက်များသော မှဂန္ထဝင်စားပွဲဝိုင်းဂိမ်းများအထိအရည်အသွေးမြင့်ကာစီနိုဂိမ်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းရှိသည်။ ၎င်း၏ခေတ်မီဆော့ဗ်ဝဲနှင့်အတူကစားသမားများသည်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောဂရပ်ဖစ်နှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့်ကစားသမားများအနေဖြင့်မျက်နှာကြီးမရှိတော့ပါ။ သည်ကစားသမားများဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ရက်ရောသောအပိုဆုကြေးများနှင့်ပရိုမိုးရှင်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ကြိုဆိုပါ၏အပိုဆုကြေးမှနေ့စဉ်ဆုများသို့ golden88မြင့်မားသောအမြတ် သင်သည်အွန်လိုင်းကာစီနိုလောင်းကစားရုံများ၏ပရိသတ်များနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံများကိုရှာဖွေနေပါက Golden pg ထက်မပိုကြည့်ပါ။ အွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံပလက်ဖောင်းများအနက်တစ်ခုအနေဖြင့် သည်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများနှင့်ရက်ရောသောဆုကြေးငွေများကိုသင့်အားအဆုံးသတ်စေမည့်ရက်ရောသောအပိုဆုကြေးအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်ဟာအွန်လိုင်းလောင်းကစားခြင်းကမ္ဘာကြီးကိုကစားသမားတစ် ဦး လား, အသုံးပြုသူ၏လွယ်ကူသော နှင့်ချောမွေ့သောဂိမ်းများကိုသင် မှတဆင့်အလွယ်တကူသွားလာပြီးသင်အ ကြိုက်ဆုံးဂိမ်းများကိုအချိန်မရွေးရှာနိုင်သည်။ သို့သင်၏ခရီးသည်သူတို့၏မယုံနိုင်လောက်အောင်ကြိုဆိုပါသည်။ GClub Goldenslot ကစားသမားအသစ်အနေဖြင့်သင်၏ ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကြီးမားသောအနိုင်ရရန်အခွင့်အလမ်းများပိုမိုပေးမည့်ရက်ရောသောအပိုဆုကြေးဖြင့်ကြိုဆိုပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ပျော်စရာအဲဒီမှာမရပ်တန့်ပါဘူး သည်သူတို့၏တည်ကြည်သောကစားသမားများအတွက်ပုံမှန်မြှင့်တင်ရေးနှင့်ဆုများရရှိခြင်း, သူတို့၏ကျယ်ပြန့်သောငွေပေးချေမှုအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်၏ရန်ပုံငွေများကိုအလွယ်တကူသွင်းယူထုတ်ယူနိုင်ပြီးသင်၏ဂိမ်းကစားခြင်းသည်အဆင်ပြေချောမွေ့စေသည်။ ဒီတော့ဘာလို့စောင့်နေတာလဲ golden88အပျော်တမ်း လောင်းကစားရုံအတွေ့အကြုံကိုသော့ဖွင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ အွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံလောက၌သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်မြှုပ်ခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှစ်မြှုပ်ထားသောအနေဖြင့်မရပ်တန့်ပါ။ Goldenslot auto wallet သည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောဂိမ်းအမျိုးမျိုးကိုပေးထားပြီးသင့်အားနာရီပေါင်းများစွာအကုန်အကျခံရန်သေချာစေမည့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများကိုပေးသည်။ လိုဂန္ထဝင်လောင်းကစားရုံဂိမ်းတွေရဲ့ပရိသတ်တွေလား ဒါမှမဟုတ်ဗွီဒီယို တွေရဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ဖဲချပ်ဝေတာကိုပိုနှစ်သက်တယ် အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော Golden678 pg ဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်နှစ်သိမ့်မှုမှပါလောင်းကစားရုံတစ်ခုတွင်သင်ခံစားရသည်။ ထို့အပြင်ကြီးမားသော နှင့်အကျိုးအမြတ်များအပိုဆုကြေးများကိုအနိုင်ရရှိရန်အခွင့်အရေးနှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ကာစီနိုတွင်ဘယ်တော့မှမရပ်နိုင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမယှဉ်ပြိုင်နိုင်တဲ့မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေပြီးအနိုင်ရပြီးအနိုင်ရတဲ့ ကာစီနိုမှာမမေ့နိုင်တဲ့အတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ ရွေးချယ်ရန်ဂိမ်းများကိုရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့်သင့်အား ည့်ခံရန်ရွေးချယ်စရာများကုန်ဆုံးမည်မဟုတ်ပါ။ ကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသော ကဲ့သို့ဂန္ထဝင်စားပွဲဝိုင်းဂိမ်းများကဲ့သို့သောလူကြိုက်များသော မှကစားသမားအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။ ဂရပ်ဖစ်နှင့်အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်ထိပ်တန်းထစ်ဖြစ်ပြီးလက်တွေ့ကျသောကစားနည်းများကိုဖန်တီးသည်။ သည်သင်၏လက်မှတ်သည်ကမ္ဘာ့အဆင့်မီကာစီနိုလောင်းကစားရုံတစ်ခုအတွက်လက်မှတ်ဖြစ်သည်။ Pggold အွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံတစ်ခုအနေဖြင့် သည်သင့်အားနာရီပေါင်းများစွာကြာအောင်ဖျော်ဖြေတင်ဆက်ရန်သေချာသည့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဂိမ်းများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်ဟာရာသီအလိုက်လောင်းကစားသမားတစ် ဦး လား, ထွက်လာတာဖြစ်စေ မှာလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်။ အသုံးပြုသူ၏နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအညွှန်းများနှင့်ချောမွေ့စွာသွားလာမှုနှင့်အတူသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဂိမ်းများကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အသစ်များကိုရှာဖွေရန်အခက်အခဲမရှိပါ။ အွန်လိုင်းလောင်းကစားရုံများနှင့် Autopggod ပတ်သက်လာလျှင် သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လိဂ်တစ်ခုတွင်ရှိသည်။ ဦး ဆောင်ဆော့ဖ်ဝဲပံ့ပိုးသူများထံမှဂိမ်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်လူကြိုက်အများဆုံးခေါင်းစဉ်အချို့ကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ များနှင့်တိုက်ရိုက်အရောင်းကိုယ်စားလှယ်ကစားနည်းများအတွက် တွင်အားလုံးရှိသည်။ အခြားကာစီနိုလောင်းကစားရုံများမှသူတို့ကိုအဘယ်အရာကသီးသန့်ထားသနည်း။ စွဲမက်နိုင်သောအသံသက်ရောက်မှုများနှင့်ချောမွေ့စွာဂိမ်းများနှင့်အတူသင့်ကိုယ်ပိုင်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်ကာစီနိုတွင်ပါလောင်းကစားရုံတစ်ခုတွင်သင်ခံစားရသည်။ မေးခွန်း : Golden88၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသော့ဖွင့်ပါ။ ဤသော့ချက်စာလုံးသည်သင်၏ ကိုမည်သို့တိုးမြှင့်နိုင်မည်နည်း။ ဖြေ : နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် အောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအမှန်တကယ်သော့ဖွင့်နိုင်သည့်သော့ချက်စာလုံးဖြစ်သည်။ ဤသော့ချက်စာလုံးသည်သင်၏ င်သည့်အကြောင်းအရာများထဲသို့နည်းဗျူဟာကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ပစ်မှတ်ထားသောပရိသတ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်ပြီးရှာဖွေမှုရလဒ်များပိုမိုမြင့်မားစွာအဆင့်မြင့်ရှာဖွေမှုပမာဏကိုအသာပုတ်။ သင်၏ ဘ်ဆိုဒ်၏အခွင့်အာဏာကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဒါကြောင့် ၏စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးသင်၏ ကြိုးပမ်းမှုများသည်အသစ်သောအမြင့်သို့မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှစောင့်ကြည့်ပါ။ မေးခွန်း : Golden88အတွက်သော့ချက် ၎င်းကို၎င်း၏အပြည့်အဝအလားအလာကိုအသုံးပြုနေပါသလား။ ဖြေ : နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ကိုလိုက်စားခြင်းအတွက်ဂိမ်းပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface နှင့်အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်သည် သို့ချဉ်းကပ်ပုံကိုပြောင်းလဲစေပြီးဝက်ဘ်ဆိုက်မြင်သာမှု, သင်၏ ကြိုးပမ်းမှုများကိုနောက်အဆင့်သို့ယူရန်အလေးအနက်ထားပါက သည်သင်၏အပြည့်အဝကိုသော့ဖွင့်မည့်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဖြေ : အောင်မြင်မှုအတွက်အွန်လိုင်းရှုခင်းကိုလွှမ်းမိုးရန်ရှာဖွေနေသည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ဂိမ်းလဲလှယ်သူဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ဖြတ်တောက်ခြင်း အစွန်းကိရိယာများ, ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောမဟာဗျူဟာများဖြင့်သင်၏ဝက်ဘ်ဆိုက်၏အလားအလာအပြည့်အ အလားအလာနှင့်မည်သည့်အခါသဖူးသည့်အော်ဂဲနစ်အသွားအလာကိုသင်မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ၏ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်ဒေတာမောင်းနှင်မှုဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းအတွက်ကတိက တ်ပြုမှုသည်သင်ယှဉ်ပြိုင်မှုမတိုင်မီခြေလှမ်းတစ်လှမ်းတည်းနေရန်သေချာစေသည်။ သင်၏အွန်လိုင်းရှိနေခြင်းအပေါ်သင်၌ရှိသောအသွင်ကူးရေးပါစွမ်းအားကိုသက်သေပြပါ။

https://so-stores.com/golden88/

တူရကီနှင့် ဆီးရီးယားတို့ စစ်ပွဲကြီးတစ်ရပ်ဖြစ်မည့် အခြေအနေတွင်ရှိနေ | Opinion Leaders ဆီးရီးယားပိုင် အစ်ဒလစ်ပြည်နယ်တွင် တူရကီနှင့် စစ်ပွဲကြီးတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည့် အလားအလာများ ဖြစ်ပေါ်နေပါတယ်။ နိုင်ငံတကာက ပါဝင်ချုပ်ဆိုထားသည့် အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး သဘောတူညီချက်မှာလည်း စတင်ပျက်ပြားနေပြီး နှစ်နိုင်ငံအကြားလက်ရှိ ဖြစ်ပွားနေသည့် တိုက်ခိုက်မှုများကြောင့် လူအများပြားလည်း ဒုက္ခကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ဆီးရီးယားတို့၏ ရဟတ်ယာဉ်တစ်စင်းအား တူရကီက ပစ်ချလိုက်သည့် ဗီဒီယိုတစ်ခု ဖေဖော်ဝါရီ ၁၁ ရက်က ထွက်ပေါ်လာခဲ့သလို ဖေဖော်ဝါရီ ၁၀ ရက်က တူရကီစစ်သား ၅ ဦးထက်မနည်း သေဆုံးရခြင်းအပေါ် တန်ဖိုးကြီးမားစွာ ပြန်လည်ပေးဆပ်ရမည်ဟု တူရကီသမ္မတတေယစ်အာဒိုဂန်က ပြောကြားထားပါတယ်။ သမ္မတထရမ့်က အမေရိကန်တပ်ဖွဲ့များကို ဆီးရီးယားနှင့် တူရကီနယ်စပ်မှ ရုပ်သိမ်းပြီး ၄ လအကြာ၌ အစ်ဒလစ်ပြည်နယ်တွင် အခြေအနေများ ဆိုးရွားလာပါတယ်။ ယင်းကဲ့သို့တပ်များရုပ်သိမ်းခြင်းသည် ယင်းဒေသမှ အကြမ်းဖက်သမားများကို ရှင်းလင်းနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း တူရကီအစိုးရက ပြောကြားထားပါတယ်။ ယင်းကဲ့သို့ ရုပ်သိမ်းသွားခြင်းကြောင့် ရုရှားနှင့် ဆီးရီးယားတို့သည်လည်း ဆီးရီးယားတွင် အင်အားများ စုစည်းသွားစေပြီး ၉ နှစ်ကြာ ပြည်တွင်းစစ်ပွဲအပြီး သူပုန်တပ်ဖွဲ့များသိမ်းယူခဲ့သည့် နယ်မြေအများအပြားကို ဆီးရီးယားက ပြန်လည်သိမ်းယူခဲ့ပါတယ်။ ပြန်လည်မြင့်တက်လာသည့် ဆီးရီးယားပြဿနာသည် တူရကီအား အကြပ်အတည်း ဖြစ်စေနိုင်သလို နိုင်ငံတွင်း စစ်အင်အားများကို တိုးချဲ့ရန် လိုအပ်လာမည်ဟု လေ့လာသူများက သုံးသပ်ထားပါတယ်။ ယခုစစ်ပွဲကို ဟန့်တားနိုင်မည့်သူမှာ ရုရှားသမ္မတဗလာဒီမာပူတင်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းအတွက် အမြတ်ထွက်လာနိုင်ကြောင်း လေ့လာသူများက ဆိုပါတယ်။ အန်ကာရာ၊ ဖေဖော်ဝါရီ - ၁၂ ဆီးရီးယားပိုင္ အစ္ဒလစ္ျပည္နယ္တြင္ တူရကီႏွင့္ စစ္ပြဲႀကီးတစ္ရပ္ ျဖစ္ႏိုင္သည့္ အလားအလာမ်ား ျဖစ္ေပၚေနပါတယ္။ ႏိုင္ငံတကာက ပါဝင္ခ်ဳပ္ဆိုထားသည့္ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး သေဘာတူညီခ်က္မွာလည္း စတင္ပ်က္ျပားေနၿပီး ႏွစ္ႏိုင္ငံအၾကားလက္ရွိ ျဖစ္ပြားေနသည့္ တိုက္ခိုက္မႈမ်ားေၾကာင့္ လူအမ်ားျပားလည္း ဒုကၡႀကဳံေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဆီးရီးယားတို႔၏ ရဟတ္ယာဥ္တစ္စင္းအား တူရကီက ပစ္ခ်လိုက္သည့္ ဗီဒီယိုတစ္ခု ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၁ ရက္က ထြက္ေပၚလာခဲ့သလို ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၀ ရက္က တူရကီစစ္သား ၅ ဦးထက္မနည္း ေသဆုံးရျခင္းအေပၚ တန္ဖိုးႀကီးမားစြာ ျပန္လည္ေပးဆပ္ရမည္ဟု တူရကီသမၼတေတယစ္အာဒိုဂန္က ေျပာၾကားထားပါတယ္။ သမၼတထရမ့္က အေမရိကန္တပ္ဖြဲ႕မ်ားကို ဆီးရီးယားႏွင့္ တူရကီနယ္စပ္မွ ႐ုပ္သိမ္းၿပီး ၄ လအၾကာ၌ အစ္ဒလစ္ျပည္နယ္တြင္ အေျခအေနမ်ား ဆိုး႐ြားလာပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔တပ္မ်ား႐ုပ္သိမ္းျခင္းသည္ ယင္းေဒသမွ အၾကမ္းဖက္သမားမ်ားကို ရွင္းလင္းႏိုင္ရန္ လုပ္ေဆာင္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း တူရကီအစိုးရက ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ ႐ုပ္သိမ္းသြားျခင္းေၾကာင့္ ႐ုရွားႏွင့္ ဆီးရီးယားတို႔သည္လည္း ဆီးရီးယားတြင္ အင္အားမ်ား စုစည္းသြားေစၿပီး ၉ ႏွစ္ၾကာ ျပည္တြင္းစစ္ပြဲအၿပီး သူပုန္တပ္ဖြဲ႕မ်ားသိမ္းယူခဲ့သည့္ နယ္ေျမအမ်ားအျပားကို ဆီးရီးယားက ျပန္လည္သိမ္းယူခဲ့ပါတယ္။ ျပန္လည္ျမင့္တက္လာသည့္ ဆီးရီးယားျပႆနာသည္ တူရကီအား အၾကပ္အတည္း ျဖစ္ေစႏိုင္သလို ႏိုင္ငံတြင္း စစ္အင္အားမ်ားကို တိုးခ်ဲ႕ရန္ လိုအပ္လာမည္ဟု ေလ့လာသူမ်ားက သုံးသပ္ထားပါတယ္။ ယခုစစ္ပြဲကို ဟန႔္တားႏိုင္မည့္သူမွာ ႐ုရွားသမၼတဗလာဒီမာပူတင္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ၎အတြက္ အျမတ္ထြက္လာႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူမ်ားက ဆိုပါတယ္။ အန္ကာရာ၊ ေဖေဖာ္ဝါရီ - ၁၂

http://opinionleadersmm.com/news/international-news/%E1%80%90%E1%80%B0%E1%80%9B%E1%80%80%E1%80%AE%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%86%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%9B%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%9A%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7-%E1%80%85%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BD%E1%80%B2%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%90%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%8A%E1%80%B7%E1%80%BA-%E1%80%A1%E1%80%81%E1%80%BC%E1%80%B1%E1%80%A1%E1%80%94%E1%80%B1%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%AD%E1%80%94%E1%80%B1

ကြွက်ကတိုး - ဝီကီပီးဒီးယား Muskrat range (native range in red, introduced range in green. Introduced range in South America not shown.) ကြွက်ကတိုးသည် မြောက်အမေရိကတိုက်၌ အများအားဖြင့် တွေ့ရသော ကတိုးနံ့ထွက်သည့် ကြွက်တမျိုးဖြစ်သည်။ ချောင်းကမ်းပါတို့တွင် တွင်းတူး၍ နေတတ်သည်။ ရေကူးအလွန် ကျင်လည်သည်။ ကြွက်ကတိုးသည် ၁ ပေခန့် ရှည်သည်။ ကိုယ်ပေါ်၌ တောက်ပြောင်သော အညိုရောင် သားမွေးများရှိသည်။ နောက်ခြေ ပြားသည်။ အမြီး ၈ လက်မခန့် ရှည်၍ အမွေးမရှိ။ ဦးခေါင်းသည်ကျယ်၍ လုံးသည်။ နားရွက်များသည် သေးငယ်၍ ဦးခေါင်း၌ ကပ်နေကြသည်။ ကြွက်ကတိုးသည် ဗီဗာဖျံများကဲ့သို့ သူတို့၏ နေအိမ်တွင် အခန်းကြီး အခန်းငယ် အမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ထားကြသည်။ ထိုအခန်းများ၌ပင် သားမွေး၍ ဆောင်းရာသီကို ကုန်လွန်စေသည်။ နွေရာသီတွင် ရေကူးလိုက်၊ နေပူစာ လှုံလိုက်နှင့် တပျော်တပါး နေတတ်ကြသည်။ ရေ၌ပေါက်သော အပင်များ၏ အရိုးအမြစ်၊ အရွက်တို့ကို စားလေ့ရှိသည်။ အိမ်အနီးအနား၌ တွေ့သော အသီးအရွက်များကိုလည်း စားလေ့ရှိသည်။ ဆောင်းဦးပေါက်လာသည်နှင့် တပြိုင်နက် ဆောင်းရာသီ ခိုလှုံရန်အတွက် အိမ်ကို ပြုပြင်ဆောက်လုပ်လေ့ရှိသည်။ လူတို့သည် ကြွက်ကတိုးကို သူတို့၏ အိမ်မှ သားမွှေးရရန်အတွက် အမြောက်အများ ရှာဖွေ ဖမ်းဆီးကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်မူ မရှိသလောက် ရှားပါးသွားသော ရှားပါသတ္တဝါတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။[၂] ↑ မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း၊ အတွဲ-၂၊ အပိုင်း-ခ၊ နှာ-၂၉၃။ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ကြွက်ကတိုး&oldid=251541" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%BD%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8

ဆေးရုံများ နှင့် ဝန်ဆောင်မှုများ - Samitivej Hospital Bangkok Thailand - JCI Accredited World Class Hospital ထူခြားကောင်းမွန်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု ကွန်ရက်တစ်ခု Samitivej ဆေးရုံရဲ့ နိုင်ငံတစ်ကာအဆင့်မှီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေကို Bangkok ဧရိယာအတွင်းမှာတည်ရှိတဲ့ ဆေးရုံများသာမက ကျယ်ပြန့်လှတဲ့ အဝေးရောက်ဆေးခန်းများတွင်လဲ ခံယူနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတွေဟာ ဆေးဘက်စည်းမျည်းစည်းကမ်းပေါင်းများစွာကို အသုံးချပြီး ကုသမှုတွေ ဆောင်ရွက်ပေးလျှက် ရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုနှင့် အစီအစဉ်များကို ဒီမှာထပ်မံ ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

https://www.samitivejhospitals.com/my/hospital-services/

မြန်မာ့ အစားအစာ - ဝီကီပီးဒီးယား နိုင်ငံအသီးသီး လူမျိုးအသီးသီးတို့၌ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ မတူသည်ကို တွေ့ရသည်။ နိုင်ငံတစ်ခုအတွင်း တွင်လည်း ဒေသအလိုက် အစားအစာများ ရှိကြသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင်လည်း မြန်မာ့အစားအစာများ ဟူ၍ ရှိသည်။ ဥပမာပြရသော် မုန့်ဟင်းခါးသည် မြန်မာတို့၏ အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မုန့်ဟင်းခါးတွင်လည်း ဒေသအလိုက် ကွဲပြားသေးသည်။ ရန်ကုန်မုန့်ဟင်းခါး၊ မြောင်းမြမုန့်ဟင်းခါး၊ ပုသိမ်မုန့်ဟင်းခါး၊ ဘိုကလေးမုန့်ဟင်းခါး၊ ဟင်္သာတမုန့်ဟင်းခါး၊ ဖျာပုံမုန့်ဟင်းခါး စသည်တို့ ဖြစ်သည်။ ၁ = အမျိုးအမည်များ ၁.၁ အရွက်များ ၁.၂ သစ်သီးများ ၁.၄ အသား = အမျိုးအမည်များ[ပြင်ဆင်ရန်] ကောက်ညှင်းဆီထမင်း ကောက်ညှင်းထုတ်(ငှက်ပျောသီး) ကောက်ညှင်းဘိန်းမုန့် ကြာဇံဟင်း ကရေကယာ ခဲလံချောင်း ၊ ကောက်ညှင်းကျည်တောက် ကချင်ခေါင်ရည် ငါးပိရည် ငါးပိထောင်း ချောင်းဦးစမူဆာသုပ် တို့ဟူးသုတ် နို့ဆန်ပြုတ် နှမ်းဖက်ချဉ် ပေါင်မုန့် အုန်းနို့ဆန်း ပြည်ပလာတာ ပြောင်းဖူးကြော် မုန့်ဆန်း မုန့်ဘိုင်းတောင့် ((မုန့်လင်မယား)) မန္တလေး ထိုးမုန့် မန္တလေး လမုန့် မြင်းခွာရွက် သုပ် မြိတ်ကပ်ကျေးကိုက် ယာဂု ရခိုင်မုန့်ဟင်းခါး (အာပူလျှာပူ) ရှမ်းဆန်ချိုအေး ဝက်သားထုတ်ထိုး ဝက်သားသုပ် သင်္ကြန်‎ထမင်း သရက်ချဉ်သုပ် သရက်တောမုန့် ပုသိမ်ဟာလဝါ အုန်းနို့ဆန်ပြုတ် အုန်းနို့ ဝက်သားရောင် မြန်မာ့ အစားအစာများသည် အမျိုးစုံလှပါသည်။ မပြည့်စုံသေးပါ။ သိသူများ ဆက်လက်ဖြည့်ပေးကြပါ။ ရိုးရာအစားအစာလည်း ရပါသည်။ ဂျူးဖူး ကန်ဇွန်းရွက် ကင်းပုံသီး ကြက်သွန်မိတ် ဆူးပုတ်ရွက် နိုကိုဥ ပဲ‌စောင်းလျား ပဲနီကလေး မျှစ် အာပဲ့ချောက် သစ်သီးများ[ပြင်ဆင်ရန်] ကြက်မောက်သီး ဒန့်သလွန်သီး ဒူရင်းသီး ဘူးသီးနှင့် ဘူညွန့် မလာကာသီး ရုံးပတီသီး ရှောက်သီးနှင့် ရှောက်ရွက် သခွားမသီး သပွတ်သီး Herbs and spices[ပြင်ဆင်ရန်] ချဉ်ပေါင်ရွက် နနွင်း (ဆနွင်း) ပင်စိမ်း မန်ကျည်းရွက် ငါးကတစ် ငါးသလောက် ဆတ်သား ဆိပ်သား ဘဲသား mudfish (nga yah) "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=မြန်မာ့_အစားအစာ&oldid=477859" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%99%E1%80%BC%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%AC%E1%80%B7_%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC

52 အဘို့ရလဒ် regular show games သငျသညျပုံမှန် Show ကိုစီးရီးကိုချစ်ပါနဲ့, ဒီကအကြောင်းရယ်စရာဂိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ မိုဃ်းကောင်းကင်နှင့်ကာကွယ်ရေးငါတို့မွို့ရှိ Rigby မီးအားလုံးလေယာဉ်ပျံကိုကူညီပါ။ Doom ၏အကအခုန်တခါထပ်ဆိုးသော Klorgbane ဆန့်ကျင် skip တွင်း။ ဒီအချိန်ကျနော်တို့ကိုသူဂယ်ရီနှင့်ထာဝရလူငယ်၏ Guardians နှင့်အတူကျောင်းသို့သွားသောအခါ, နောက်ကျောကိုကျော်သွား '' အငယ်ရက် flash ။ ဒါတောင်မှပြီးတော့, Klorgbane အနိုငျကငျြ့နှင့်တစ်ဦးအားတက်သရောခဲ့, သူသည် nothin ကိုခစျြ လူသတ်သမား Z ရဲ့မော်ဒကဲသည်ထူးဆန်းတဲ့အိပ်မက်ကမ္ဘာမှာရောထွေး-up ကရန်သူများကိုတိုက်ခိုက်တွေ့။ ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားနေစဉ်မော်ဒကဲသည်အိပ်ပျော်ကျရောက်လျှင်, မိမိမိတ်ဆွေထူးထူးဆန်းဆန်းဗားရှင်းဖြစ်ကြောင်းမကောင်းတဲ့ယောက်ျားတွေနှငျ့ပွညျ့စုံဂိမ်းတစ်ခုကဲ့သို့အိပ်မက်၌ပိတ်မိနေပေါ့။ ကံကောင်းတာကသူကဖိုးရှိပါတယ် ဒါကပုံမှန်ဂိမ်းပြပွဲဖြစ်ပါတယ်။ မော်ဒကဲသည်, စကိတ်ဘုတ်စီးခြင်း likes သငျသညျသူ့ကိုအတားအဆီးကိုကျော်လွှားနိုင်ဖို့နဲ့လမ်းတလျှောက်ပစ္စည်းများကိုစုဆောင်း, ရေအိုင်များနှင့်အတားအဆီးများဝေးနေဖို့ကူညီသင့်ကြောင့်မော်ဒကဲ၏တန်ခိုးကျဆင်းစေမည်။ Rigby ဒီဂိမ်းထဲမှာအားလုံးအဆင့်ဆင့်အပြီးသတ်ကူညီပါ။ ဒီဓါတ်ခွဲခန်းအတွက်ဇီဝစမ်းသပ်ချက်အကြောင်းမဲ့ခဲ့ကြကြောင်းထိုရွံ့ရှာဘွယ်သတ္တဝါများကိုတွေ့မြင် SWAT ၏ကပ္ပတိန်ကိုကူညီပါ။ သူတို့ကဖွင့်လာမယ့်နေကြတယ်, စောင့်ရှောက်မှုယူပြီးသူတို့ကိုသင်ချဉ်းကပ်ကြကုန်အံ့ကြပါဘူး။ ဟေလာရီ Duff နာမည်ကြီးအဆိုတော်များနှင့် actrice ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကျော်ပါစေဂိမ်းထဲမှာသင်ကသူမ၏သူငယ်ချင်းကြိုက်နှစ်သက်သောသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စတိုင်စေနိုင်သည်! နယူးစူပါမာရီယိုပြိုင်ပွဲ သင့်ရဲ့ Magic Wand သုံးပါနှင့်သင်ဟယ်လိုရှေ့၌သင်တို့မှော်ဆေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစုဆောင်းပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကသင်နှင့်သင့်သောအဘို့ကိုဘားသို့သူတို့ကိုငါလှည့်များအကြားလမ်းအတွက်ရရန်ကြိုးစားလျှင်သင်ကောငျးကြိုးအတှကျဂရုမစိုက်ပါဘူးအဖြစ်။ ဒီဂိမ်းမှာတော့မစ္စတာ Bunny ကိုအကောင်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းရဖို့မတူညီတဲ့အဆင့်ရောက်ဖို့ရှိပါတယ်။ 5 နည်းနည်းဂိမ်းဒီဂိမ်းထဲမှာရှိပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ။ This good looking Mario Flash game delivers a more fast passed arcade game play. The graphics are nice and the movement is smooth. The levels are not really related to the original game play so they feel kind of random. Use the arrow keys to jump and ကြိမ်တက်မီကအဖြစ်အစာရှောင်သင်တတ်နိုင်သလောက်ဘုတ်အဖွဲ့ကိုရှင်းလင်းဖို့ SpongeBob ပွဲစဉ် 3 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတူညီအရောင်ပစ္စည်းများကိုကူညီပါ။

https://ofunnygames.com/my/search/regular-show-games.html

လေးနှစ်လုံးသူ ကူညီရလျှင် ပင်ပန်းမှာစိုး၍ စတိုင်ပင် ရပါစေဟု ဆုတောင်းမိသည်။ တက္ကသိုလ်တက် ရတော့မည်ဆိုမှ အမေကြီးအတွက် စိတ်မကောင်း ဖြစ်ရပြန်သည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်းတက္ကသိုလ် ပညာသင်ကြားနေစဉ် လေးနှစ်ကြာမည်။ ထိုလေးနှစ်အတွင်း အမေကြီးကို ဘာမျှထောက်ပံ့နိုင်မည်မဟုတ်။ အမေကြီး ဆင်းရဲရှာလိမ့်မည်ဟု စိတ်မကောင်း ဖြစ်မိသည်။ ဤလေးနှစ် အတွင်းမှာသာ အမေကြီး ကွယ်လွန်သွားလျှင် မောင်ငြိမ်းချမ်း တစ်သက်လုံး စိတ်မကောင်းဖြစ်ရတော့မည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်း တိုးတက်အောင်မြင်ချင်စိတ်နှင့် ပညာလည်း ဆက်သင်ချင်သည်။ အမေကြီး...ဒီလေးနှစ်အတွင်း မသေပါနဲ့ဦးနော် ဘွဲ့ရပြီးလျှင် အမေကြီးကိုပို၍ကောင်းစွာလုပ်ကျွေးနိုင်ရန် တောင်းပန်သည်။ အမေကြီးက...ငါ့မြေးရယ်...အမေကြီးအသက်အရွယ်က နေဖို့နဲ့စာရင် သေဖို့ဘက်ပိုနီးသွားပါပြီ။ အမေကြီးအတွက် မစဉ်းစားပါနဲ့..ငါ့မြေးတို့ဘဝတိုးတက်အောင်သာလုပ်ပါ...ဟုပြောပါသည်။ အမေကြီးအသက် ၇၀ ရှိပါပြီ။ အမေကြီး အသက်ရှည်ပါစေ..ဟု မောင်ငြိမ်းချမ်း ဆုတောင်းပါသည်။ တက္ကသိုလ်မှာ ပညာသင်ရပြီ မောင်ငြိမ်းချမ်း အလွန်ရောက်ဖူးချင်သော တက္ကသိုလ်၊ အလွန်ပညာသင်ချင်သော တက္ကသိုလ်ကို မောင်ငြိမ်းချမ်း ရောက်ရပြီ ပညာသင်ရပြီ။ သူငယ်ချင်းတက်ထွန်းကို ကျေးဇူးတင်မိပါသည်။ သူ့ကြောင့် တက္ကသိုလ်နယ်မြေသို့ ဝံ့ဝံ့စားစား သွားနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ တက္ကသိုလ်သွားသောအခါ အားနာ၍ ငွေမတောင်းခဲ့။ ကိုယ့်မှာရှိသော ငွေကလေးနှင့်သာ ထွက်လာခဲ့သည်။ သို့သော် သူကမနေ။ မန္တလေးတက္ကသိုလ်သို့ ဆိုင်ကယ်ဖြင့် လိုက်လာသည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်းကို တွေ့သည်နှင့် သူ့ထုံးစံအတိုင်း ပြောပုံက ကြမ်းသည်။ ဟေ့ကောင်...သောက်သုံးမကျတဲ့ကောင်... ကျောင်းသွားတာပိုက်ဆံလည်းမယူဘူး။ ဘာနဲ့စားမှာလဲ မင်းကဘယ်လောက်ချမ်းသာလို့လဲ ငွေတစ်ရာထုတ်ပေးသွားသည်။ တစ်လစာပြည့်စုံ သွားပါပြီ။ သူငယ်ချင်း၏ကျေးဇူးကြောင့် မပူမပင် ပညာသင်ရသည်။ ကျောင်းဖွင့်သည်နှင့် မောင်မယ်သစ်လွင် ကြိုဆိုပွဲ ဘာသာရပ်အလိုက် ကြိုဆိုမိတ်ဆက်ပွဲများ တက်ရသည်။ ဖြူနီညိုပြာ ရောင်စုံဖြာသော အလှပန်းတို့ပွင့်လန်းရာ တက္ကသိုလ်မှာ မြင်မြင်သမျှ အကုန်လှနေသည်။ မိန်းကလေးယောက်ျားလေး အားလုံးမှာ သွားကြလာကြ လှုပ်ရှားကြ။ ပျော်ရွှင်လန်းဆန်းနေကြသည်။ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသူ နုပျိုစိုလန်းသော ရောင်စုံပန်းများကိုကြည့်ပြီး မပန်ရသော်လည်း အလှသည် မြိုင်ယံက၊ ခိုင်ညှာတံငုံအဖူးတွေနဲ့ ကြည်နူးကာနေပါရစေလို့၊ မွေးမေကို ချွန်ချွေသမီးပေါ့ ကြူတာမောင်ပွ၏ ကဗျာကို မောင်ငြိမ်းချမ်း သတိရမိသည်။ ခမ်းနားထည်ဝါသော တိုင်လုံးကြီးများနှင့် အဓိပတိအဆောက်အအုံကြီးမှာ ငေးမောအံ့သြစရာ၊ ထိုအဆောက်အအုံကြီး ပေါ်သို့ လှေကားကျယ်ကြီးများမှ တက်သွားကြသော ဆရာ၊ ဆရာမ၊ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများမှာ ဝင်ပေါက်တံခါးကြီး အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပျောက်ကွယ်သွားကြသည်။ ကိုယ်အဓိကယူသော မြန်မာစာဌာနသည် ရောဇတ်ခန်းမ အပေါ်ထပ်မှာရှိ၏။ ပျူ၊ မွန်၊ မြန်မာ၊ ပါဠိဘာသာ လေးမျိုးပါသော မြစေတီကျောက်စာတိုင်နှင့်တကွ ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများစွာ လှပစွာပြထားသော ပြတိုက်ကြီးရှိသည်။ ခမ်းခမ်းနားနား ရှိလှသော ကိုယ့်ဌာနကိုယ် သဘောကျမိသည်။ စာသင်ချိန်တွင်ဘာသာရပ် အလိုက်တစ်တန်းပြီး တစ်တန်း အပြေးအလွှားပြောင်းကြရသည်က ပျော်စရာ။ ပညာသင်ရသည် ကလည်း စိတ်ဝင်စားစရာ။ မောင်ငြိမ်းချမ်းအသက်ကြီးမှ ကျောင်းပြန်တက်ရခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျောင်းပျက်မခံနိုင်။ နေ့စဉ်ကျောင်းမှန်မှန်တက်သည်။ ကျောင်းမှန်မှန်တက် စာမခက်ဆိုသည်မှာတက္ကသိုလ်အထိ မှန်ပါသည်။ ကျောင်းတက်စဉ် ဆရာ၊ ဆရာမများ ရှင်းလင်းသင်ကြားသည်ကို နားထောင်ရသည်မှာ စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းသည်။ မှတ်စုလိုက်၍ ရေးမှတ်ခြင်းဖြင့် နားလည်ရုံမက မှတ်မိရသည်။ ညမှာတစ်ခေါက်ပြန်ကြည့်သည် လိုအပ်သည်ထင်လျှင် အချောမှတ်စုပြန်ရေးသည်။ တစ်နေ့စာတစ်နေ့ပြီးသည်။ ဘာမျှကြာသည်မဟုတ် ခဏသာဖြစ်သည်။ တစ်လခန့်ကြာသောအခါ သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းတွေရလာသည်။ အဓိကမြန်မာစာဘာသာအလိုက် ဘော်လီဘောပြိုင်ပွဲများ ကျင်းပသောအခါ မြန်မာစာအသင်းမှ မောင်ငြိမ်းချမ်းပါရသည်။ မြန်မာစာအဓိက အမျိုးသားအသင်း ပထမဒိုင်းဆုရ၍ အမျိုးသမီးအသင်း ဒုတိယဆုရသည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်းတက္ကသိုလ် ဘော်လီဘောလက်ရွေးစင် အရွေးခံရသည်။ နောက်တစ်လတွင် ဘာသာရပ်အလိုက် ဘောလုံးပြိုင်ပွဲကျင်းပပြန်သည်။ မြန်မာစာအသင်း ဒုတိယဆုရပြန်သည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်းတက္ကသိုလ်ဘောလုံးအသင်း ဒုတိယလက်ရွေးစင် အရွေးခံရပြန်သည်။ သိမ်ငယ်စိတ်အားငယ်စိတ်များနှင့် တလွမ်းလွမ်း ဆွေးဆွေးငေးငေးငိုင်ငိုင် ရှိနေခဲ့သော မောင်ငြိမ်းချမ်းဘ၀ နေ့ချင်းညချင်း ပြောင်းလဲ သွားခဲ့ရလေပြီ။ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား ဘဝရောက်သည်နှင့် အဖုံးအကွယ်၊ အနှောင်အဖွဲ့တို့ ဖွင့်ပေးခံရသလို ပွင့်လင်းလာခဲ့သည်။ အောင်မြင်တင့်တယ်ဖြစ်လာခဲ့ရသည်။ ပညာရေးစနစ်သစ်အရ တစ်နှစ်မှာ စာမေးပွဲ လေးခါဖြေရမည်။ ကောင်းပါသည်။ တစ်နှစ်သင်သော စာများကို တစ်ခါတည်းပေါင်း၍ဖြေရခြင်းမဟုတ်။ အပိုင်းလိုက်ပြီးသမျှ ဖြေသွားရမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်လေနေစရာအကြောင်းမရှိ။ သင်သောဆရာများကလည်း နာမည်ကြီးပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်၏။ မြန်မာစာပါမောက္ခဆရာကြီး ဦးချမ်းမြ(မြကေတု) ဆရာကြီးဦးဆန်းထွန်း(ဆန်းထွန်းမန်းတက္ကသိုလ်)၊ ဆရာမကြီးဒေါ်သန်းဆွေ၊ ဆရာမကြီးဒေါ်ခင်စော၊ ဦးတင်မောင်ဌေး၊ ဒေါ်စီစီဝင်း၊ ဦးဘိုသင်း၊ဆရာမကြီး ဒေါ်မိမိလေး၊ ဒေါ်လှမြတ်၊ ဆရာဦးထွန်းတင့်တို့ ဖြစ်သည်။ ပါဠိဘာသာကို ဆရာမကြီး ဒေါ်အုန်း(အမ်အေမအုန်း)ကိုယ်တိုင်သင်သည်။ ဆရာကြီးဦးမြင့်ဆွေ(အမ်အေလန်ဒန်)၊ ဆရာကြီးဦးကို၊ ဆရာမ ဒေါ်ခင်ဝင်းကြည်တို့ သင်ကြသည်။ နေ့ခင်းမှာ အတန်းပြောင်းလိုက်၊ ကျောင်းတက်လိုက်၊ ညနေခင်းမှာ ဘော်လီဘောရိုက်လိုက် ဘောလုံးကန်လိုက်။ ညပိုင်းမှာ စာကြည့်လိုက်၊ အပေါင်းအသင်းမိတ်ဆွေများနှင့် တွေ့ဆုံလိုက်၊ စကားပြောလိုက်၊ မောင်ငြိမ်းချမ်း၏ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသားဘဝမှာ ကြည်နူးစရာ၊ ပျော်စရာ။ နမူနာစံပြအချစ်အိမ် သူငယ်ချင်းတက်ထွန်း၏ ကျေးဇူးကြောင့် တက္ကသိုလ်ပညာသင်ခွင့် ရသကဲ့သို့ အစ်မနှင့်ယောက်ဖဖြစ်သူ၊ မမသိန်း၊ ကိုခင်မောင်ထူးတို့၏ ကျေးဇူးကြောင့်လည်း တက္ကသိုလ်နယ်မြေမှာ အခြေတကျ အေးချမ်းစွာ နေခွင့်ရပါသည်။ ကိုခင်မောင်ထူးကို မောင်ငြိမ်းချမ်းက ချစ်ခင်လေးစားစွာ ကိုထူးဟု ခေါ်သည်။ ကိုထူးနှင့်မမသိန်းတို့ကလည်း အရပ် ၆ ပေရှိသော မောင်ငြိမ်းချမ်းကို ချစ်ခင်စွာ လူလေးဟုခေါ်ကြသည်။ အသက်အရွယ်ကလည်း လေးနှစ်ငါးနှစ်သာ ကွာပါသည်။ သူတို့အိမ်နောက်ဘက်မှာ နှစ်ခန်းတွဲတန်းလျားလေးမှာ အုတ်ကျွတ်မိုး အုတ်ကာ အုတ်ခုံအမြင့်ဝရန်တာနှင့် မို့လုံလုံခြုံခြုံ ရှိသည်။ ပြတင်းပေါက်ပါသည်။ အလင်းရောင်ရသည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်းခုတင်နှင့် စားပွဲကုလားထိုင်နှင့် ကျယ်ပြန့်စွာ နေနိုင်သည်။ လျှပ်စစ်မီး ၂၄ နာရီရသည်။ ရှေ့မှာရေချိုးရန် ရေတိုင်ရှိသည်။ ရေပေါသည်။ နေရသည်မှာ အဆင်ပြေလှ၏။ ကိုထူးနှင့်မမသိန်းတို့နေသည်က အရာရှိနေအိမ်တစ်ထပ်တိုက်ကလေးဖြစ်သည်။ အိပ်ခန်း သုံးခန်းဧည့်ခန်း၊ ထမင်းစားခန်းနှင့် ရေချိုးခန်းပါသည်။ အိမ်ရှေ့မှာ မြေကွက်ကျယ်ရှိသည်။ ၄ ပေခန့်မြင့်သော မန်ကျည်း ပင်တန်းလေးရှိသည်။ မန်ကျည်းပင်ပေါက်များ စုပြုံစိုက်ထား၍ ထိပ်ဖျားကို တိဖြတ်ထားသည်။ နှစ်ပေခန့် ကျယ်ပြန့်သည်။ မျက်နှာပြင်ညီ မန်ကျည်းပင်တန်းလေးက လှပသည်။ မမသိန်းက နှင်းဆီပန်းရောင်စုံ စိုက်ထားသည်။ လှပသော နှင်းဆီပန်းခင်းကြီး ဖြစ်နေသည်။ နေ့စဉ်နှင်းဆီ ပန်းရောင်းရသော ငွေကပင် အတော်ကောင်းသည်။ သူတို့နေထိုင်ပုံက အဆင့်မြင့်သည်။ ဧည့်ခန်းအပြင်အဆင်မှာပင် ဧည့်သည်တစ်ယောက်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ဧည့်ခံ ထားနိုင်သည်။ သူတို့မှာ ဂျစ်ကားလေးလည်းရှိသည်။ လင်မယားနှစ်ယောက်သွားလိုက်၊ လာလိုက်ကြ၊ စားလိုက်ကြ၊ ချစ်ကြခင်ကြမြင်သူတိုင်း အားကျစရာစံပြ အချစ်အိမ်ကလေးဖြစ်သည်။ ကိုထူးက အရပ် ၅ ပေ ၁၁ လက်မခန့်ရှိ၍ မျက်လုံးမျက်ခုံး၊ နှာတံ၊ နှုတ်ခမ်းအလွန်လှသူဖြစ်သည်။ အရပ်မြင့်မြင့်နှင့် ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည် လှသည်။ အလွန်ကြည့်ကောင်းသူ တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ရင်းသဘော ထားကောင်းသူဖြစ်၍ မျက်နှာကအမြဲတစေ ကြည်လင်ရွှင်လန်းနေသည်က ဥပဓိရုပ်ကို ပို၍တင့်စေသည်။ မမသိန်းကလည်း ကိုထူးနှင့်လိုက်ဖက်စွာ ချောမောလှပသူဖြစ်၏။ ကိုထူးနှင့်စာလျှင် အရပ်နိမ့်သည်။ ၅ ပေ ၂ လက်မသာရှိသည်။ သို့သော် အရပ်နှင့်သူ့ကိုယ်လုံး အချိုးအဆစ်ကျ၏။ အသားအရေက ဖြူစင်ရှင်းသန့်သည်။ မျက်နှာကလှသည်။ သူတို့မှာ သားသမီးမရှိ။ ညားခါးစလိုပင် အမြဲတမ်းချစ်ခင်ပျော်ရွှင်နေကြသည်။ ကိုထူးက သိန်းသိန်းရေ သိန်းလေးရေ မိန်းမရေချစ်စနိုး အမျိုးမျိုးခေါ်သလို မမသိန်းကလည်း ကိုထူးရေကိုလေးရေ အကိုရေ ယောက်ျားရေအမျိုးမျိုးခေါ်သည်။ သူ့ယောက်ျားရုံးသွားခါနီးမှာ ခြေထောက်တွင် စီးထားသောဖိနပ်ကို ဘရပ်ရှ်နှင့်ပွတ်တိုက်ပေးသည်။ ရပါပြီ သိန်းလေးရာ ခဏလေးပါ ကိုလေးရာ မြင်ရကြားရသည်မှာ ကြည်နူးစရာ မမသိန်းရေချိုးနေစဉ် ရေချိုးခန်းအပေါက်မှာ ဖိနပ်ကလေးကိုင်လျက်ရပ်သော ကိုထူးက.. သိန်းလေးရေ...ရေချိုးတာ ဖိနပ်မေ့သွားတာလား...ရေချိုးခန်းအပေါက်နားမှာချထားခဲ့မယ်နော် သြော် ဟုတ်ကဲ့ ကိုထူး ကန်တော့နော် ရေချိုးခန်းထဲမှ ပြန်ပြောသံ။ ရုံးပိတ်ရက်နေ့မှာ ဧည့်ခန်းတွင် လင်မယားနှစ်ယောက် ခေတ္တခဏ တမှေးတမှိတ် အိပ်နေပုံကို မောင်ငြိမ်းချမ်း မြင်ရသည်က အားကျစရာ။ မမသိန်းကဧည့်ခန်းထဲရှိ ဆိုဖာဆက်တီနှစ်ယောက် ထိုင်ခုံပေါ်မှာ အိပ်နေသည်။ ကိုထူးက မမသိန်းအိပ်နေသည့် ဆိုဖာအနီ၊ အောက်မှာ ခင်းထားသော ကော်ဇောပေါ်မှာ အိပ်နေသည်။ မိန်းမက အထက်ကဆိုဖာပေါ်မှာ။ သို့သော် ကိုထူး၏ခြေထောက်တစ်ဖက်က မမသိန်း၏ ပေါင်ပေါ်မှာ လှမ်းတင်ထားသည်။ မမသိန်းက ထိုခြေထောက်ကို အမြတ်တနိုး ဆုပ်ကိုင်လျက်။ ညနေစာကိုအိမ်မှာစားတာနည်းသည်။ ရုံးပြန်ရေမိုးချိုးလှပစွာပြင်ဆင်ပြီး ကားလေးနှင့်ထွက်သွားကြသည်။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများနှင့် စားသောက်ဆိုင်မှာစားသည်။ သို့သော် ကိုထူးက ဘီယာမသောက်၊ အရက်မသောက် သူတို့လင်မယား ကိုယ်ခန္ဓာများမှာလည်း ဝဖြိုးသည်မရှိ။ ကျစ်လျစ်တင့်တယ်စွာ လှပလျက်။ ည ၈ နာရီလောက်ဆိုပြန်လာကြပြီ။ ရုံးပိတ်ရက်များတွင် မိဘများရှိရာ စဉ့်ကိုင်သို့ သွားသည်။ မိတ်ဆွေများရှိရာ ကျောက်မီးရွာ ပြင်ဦးလွင်မြို့ စသည်တို့ကို သွားသည်။ မြင်သမျှလူတိုင်း သဘောကျသည် စံပြဇနီးမောင်နှံဖြစ်ပါ၏။ တက္ကသိုလ်လူရည်ချွန် နွေဦးပေါက်လာပြီ။ လေပွေလေရူးမှာ ရွက်ဝါလေးတွေေကြွေကျပြီ။ သစ္စာလမ်းမှာငုစပ်ပန်းတွေပွင့်ကြပြီ။ မန္တလေးတက္ကသိုလ်မှာ ဆိုရိုးစကားတစ်ခုရှိ၏။ ရှမ်းရိုးမက မီးတွေလောင် အမောင်စာကျက်တော့၍ ဖြစ်သည်။ ညမှောင်လျှင် အရှေ့ဘက်မှ ရှမ်းတောင်တန်းမှာ မီးစောင်းတန်းများကိုတွေ့နေရပြီ။ မှန်ပါသည်။ နှစ်ဝက်စာမေးပွဲကြီး နီးလာပြီ။ မောင်ငြိမ်းချမ်း ကျောင်းမှန်မှန်တက်၍ စာမှန်မှန်ကျက်ခဲ့သူဖြစ်သည်။ သို့သော် မေးနိုင်သည့် မေးခွန်းများ ထုတ်ပြီး အဖြေများ အဆင်သင့်ရေးထားချင်သည်။ ကိုယ့်အဖြေကိုယ်ပြန်ကျက်ထားလျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်။ မောင်ငြိမ်းချမ်း အမေးအဖြေများ ရေးပါသည်။

https://myawady.net.mm/node/3215

အလှူငွေ - နှုတ်ကပတ်တော်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ•တိုင်း conftribution ကူညီပေးသည် နှုတ်ကပတ်တော် Foundation မှထောကျပံ့ သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးမှုများကမ္ဘာ၏လူရနိုင်တဲ့ Percival စာအုပ်များအောင်၎င်း၏မစ်ရှင်ကိုဆက်လက်နှုတ်ကပတ်တော် Foundation မှကူညီပေးသည်။ သငျသညျလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်မှ Harold ဒဗလျူ Percival ရဲ့အမွေ၏အရေးပါမှုကိုအသိအမှတ်ပြုပြီးဒီအားထုတ်မှုကိုကူညီချင်တယ်ဆိုရင်, သင့်လှူဒါန်းမှုကြောင့်လူတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအရေအတွက်ကိုနှင့်အတူအမှုတော်တို့ကိုဝေမျှဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။ နှုတ်ကပတ်တော်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ, Inc မှအားလုံးအလှူငွေအခွန်နှုတ်ယူပြီးသားဖြစ်ကြ၏။ တစ်ဦးလှူဒါန်းခြင်း Make သငျသညျ mail ဖြင့်အထောက်အကူပြုလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏လိပ်စာဖြစ်ပါသည်:

https://my.thewordfoundation.org/%E1%80%A1%E1%80%9C%E1%80%BE%E1%80%B0%E1%80%84%E1%80%BD%E1%80%B1/

ကျေးဇူးပြု၍ အိမ်မှာနေခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပါ | Myawady Webportal

https://myawady.net.mm/node/80

သံစုံတီးဝိုင်းကြီး - ဝီကီပီးဒီးယား Dohnanyi အော်ခက်စထရာမှ တီးမှုတ်ဖျော်ဖြေနေစဉ်။ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်၏ ညာဖက်တွင် ဒုတိယ တယောရှိပြီး ဒယ်ဘယ်ဘေ့စ်များမှာ အနောက်ဖက်တွင် ရှိသည်။ သံစုံတီးဝိုင်းကြီး သို့ အော်ခက်စထရာ ဆိုသည်မှာ ဂီတပညာရှင်များ တူရိယာများကို အတူတကွ တီးမှုတ်သည့် တီးဝိုင်းကြီးကို ခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ဂန္တဝင်တေးဂီတများကို အစဉ်သဖြင့် တီးမှုတ်လေ့ ရှိကြသည်။ ကြီးမားသော သံစုံတီးဝိုင်းကြီးများကို ဆင်ဖိုနီ အော်ခက်စထရာဟု ခေါ်လေ့ ရှိကြပြီး အရွယ်အစားငယ်သော တီးဝိုင်းကြီးများကိုမူ ချိန်ဘာ အော်ခက်စထရာဟု ခေါ်ဆိုလေ့ ရှိကြသည်။ ဆင်ဖိုနီ အော်ခက်စထရာတွင် တီးမှုတ်သူ ၁၀၀ ခန့် ပါဝင်ပြီး ချိန်ဘာ အော်ခက်စထရာများတွင်မူ တီးမှုတ်သူ ၃၀ မှ ၄၀ ခန့်အထိ ပါဝင်သည်။ တီးမှုတ်သူ အရေအတွက်မှာ သူတို့ မည်သည့် ဂီတ အမျိုးအစားကို တီးမှုတ်သည် ဆိုသော အချက်နှင့် မည်သည့်နေရာတွင် တီးမှုတ်သည် ဆိုသော အချက်ပေါ်တွင် မူတည်သည်။ အော်ခက်စထရာ ဆိုသော စကားလုံး၏ မူရင်းမှာ ဂရိခေတ် ပြဇာတ်ရုံများတွင် ရှိသော ပြဇာတ်ခုံ ရှေ့ရှိ စက်ဝိုင်းခြမ်း ပုံသဏ္ဌန် နေရာကို ခေါ်ဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် အဆိုတော်များနှင့် တူရိယာပညာရှင်များက သီဆိုဖျော်ဖြေလေ့ ရှိကြသည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် ထိုစကားလုံး၏ အဓိပ္ပာယ်မှာ တူရိယာပညာရှင်များကို ရည်ညွှန်းသည့် စကားလုံး ဖြစ်လာသည်။ ၁ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင် ၂ တူရိယာများ ၂.၁ ကြိုးတပ်တူရိယာများ ၂.၂ သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများ ၂.၃ ကြေးလေမှုတ် တူရိယာများ ၂.၄ ပါကတ်ရှင်း တူရိယာများ ၃ အော်ခက်စထရာ၏ သမိုင်းကြောင်း ၄ ယနေ့ အော်ခက်စထရာများ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်[ပြင်ဆင်ရန်] အော်ခက်စထရာများကို တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင် တစ်ယောက်က ဦးဆောင်၍ တီးမှုတ်လေ့ ရှိသည်။ သူသည် အသံအားလုံးကို ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ကြားနိုင်ရေး အတွက် တူရိယာပညာရှင်များကို အတူတကွ တီးမှုတ်နိုင်ရန် ၊ အသံကို မျှတစွာ ထွက်ပေါ်စေရန် နှင့် ခံစားချက် တစ်မျိုးတည်းဖြင့် အတူတကွ တီးမှုတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အရွယ်အစား မကြီးသော ချိန်ဘာ အော်ခက်စထရာ အချို့တွင် တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင် မပါဘဲ သီဆိုတီးမှုတ်လေ့ ရှိသည်။ ၁၉ ရာစုသို့ ရောက်သော အခါတွင် အော်ခက်စထရာများမှာ အရွယ်အစား ကြီးမားလာသဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက် ချနိုင်ရန်နှင့် အားလုံးသော တီးမှုတ်သူများက လှမ်းမြင်နိုင်မည့် အရှေ့ဖက် မှ ဂီတသင်္ကေတ ပြသနိုင်ရန် တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင် လိုအပ်လာသည်။ တူရိယာများ[ပြင်ဆင်ရန်] အော်ခက်စထရာကို နေရာချပုံ။ အော်ခက်စထရာကို နေရာချပုံ အမျိုးမျိုး ရှိသည်။ အမြဲမကြာခဏ ဆိုသလိုပင် သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများမှာ ပုံတွင် ပြထားသကဲ့သို့ မဟုတ်ပဲ မျဉ်းဖြောင့် အတိုင်း ရှိသည်။ တခြား အပို သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများမှာ အခြားတူရိယာများနှင့် အတူတကွ တွဲဖက်နေလေ့ ရှိသည်။ အော်ခက်စထရာများတွင် တူရိယာများကို ကြိုးတပ် တူရိယာများ၊ သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများ၊ ကြေးလေမှုတ် တူရိယာများ၊ ပတ်ကားရှင်း တူရိယာများ ဟူ၍ အစုအဖွဲ့များ ခွဲခြား ထားသည်။ တူရိယာဆက်ရှင်တိုင်းတွင် ဦးဆောင်ဦးရွက် ပြုသော ခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်စီ ရှိသည်။ အကယ်၍ ဆိုလိုဟုခေါ်သော သံစဉ်ကို တီးခတ်မည် ဆိုပါက ဆိုလိုကို တီးခတ်သည့် သူမှာ ဆက်ရှင်၏ ခေါင်းဆောင်ပင် ဖြစ်သည်။ ဆက်ရှင်ခေါင်းဆောင်များသည် တူရိယာ တီးခတ်သူများ မည်သို့မည်ပုံ ထိုင်ကြမည်စသည်နှင့် နည်းပညာပိုင်း အရ မည်သို့ တီးခတ်မည် စသည်တို့ကို ဆုံးဖြတ်ချက် ချကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကြိုးတပ်တူရိယာ ဆက်ရှင်၏ ခေါင်းဆောင်သည် တီးခတ်သူများ တီးခတ်သည့် ထိုးတံများကို အပေါ်သို့မဟုတ် အောက်သို့ တညီတညွတ်တည်း ရွေ့လျားစေရန် ကြပ်မတ်ရသည်။ တယောတီးခတ်သူများတွင် ပထမ တယောနှင့် ဒုတိယ တယောဟူ၍ နှစ်ပိုင်း ခွဲထားသည်။ ပထမ တယောများသည် သံစဉ်ကို တီးခတ်ပြီး ဒုတိယ တယောများက နောက်မှ ဖြည့်စွက်သံစဉ်ကို တီးခတ်ကြသည်။ ပထမ တယောအဖွဲ့၏ ခေါင်းဆောင်မှာ တီးဝိုင်း၏ ကွန်းဆက် မာစတာ ဖြစ်ပြီး အော်ခက်စထရာများတွင် ကြေးအများဆုံးရသော တူရိယာပညာရှင် ဖြစ်သည်။ ကြိုးတပ်တူရိယာများ[ပြင်ဆင်ရန်] ကြိုးတပ်တူရိယာများတွင် တယော၊ ဗွိုင်လာဟုခေါ်သော တယောလတ်၊ ဆယ်လို ဟု ခေါ်သော တယောအကြီး၊ ဒယ်ဘယ်ဘေ့စ်ဟုခေါ်သော အသံနိမ့် တယောကြီး စသည့် တူရိယာ ၄ မျိုးသာ ပါဝင်သော်လည်း အော်ခက်စထရာတွင် အကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် ထိုတူရိယာများကို အချိန်တိုင်း လိုလိုတွင် တီးခတ်လေ့ ရှိပြီး ဂီတ၏ အခြေခံ တူရိယာ ဖြစ်သောကြောင့်လည်း ပါဝင်သည်။ သူတို့သည် သံစဉ်ကို အဓိက တီးမှုတ် မနေသည့် အချိန်တွင်ပင် လက်ရှိတီးမှုတ်နေသည့် သံစဉ်ကို တွဲဖက် အားဖြည့်ပေးသည့် နေရာမှ ပါဝင်လေ့ ရှိသည်။ ပထမနှင့် ဒုတိယ တယောများမှာ ကွဲပြားခြားနားသော နုတ်စ်သင်္ကေတကို တီးမှုတ်နေလေ့ ရှိကြပြီး ပထမ တယောများမှာ သံစဉ်ကို တီးမှုတ် လေ့ ရှိသည်။ ကြိုးတပ် တူရိယာများမှာ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်ရှေ့တွင် ယပ်တောင်ပုံစံ ဖြန့်ကျက် နေရာချထားလေ့ ရှိသည်။ ပထမတယောများမှာ တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်၏ ဘယ်ဖက် အဆုံးတွင် ရှိပြီး ထိုမှ ညာဘက်သို့ ဒုတိယ တယောအုပ်စု၊ ဆက်၍ ဗွိုင်လာနှင့် ဆယ်လိုများကို နေရာချထားလေ့ ရှိသည်။ ဒယ်ဘယ်ဘေ့စ်မှာ ဆယ်လို၏ နောက်တွင် နေရာယူလေ့ ရှိသည်။ အချို့သော တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်များမှာမူ ဒုတိယ တယောအုပ်စုကို သူတို့၏ ညာဖက်တွင် ထားရှိရန် ပိုမိုနှစ်သက်တတ်ကြပြီး ဆယ်လိုများကို ပထမတယော အုပ်စုနှင့် ဗွိုင်လာများ ကြားတွင် ထားရှိတတ်ကြသည်။ သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများ[ပြင်ဆင်ရန်] သစ်သားလေမှုတ် တူရိယာများမှာ ကြိုးတပ်တူရိယာများ၏ နောက်တွင် ရှိတတ်ပြီး တီးဝိုင်း၏ အရွယ်အစားပေါ်တွင် မူတည်၍ တစ်တန်း သို့မဟုတ် နှစ်တန်း ရှိတတ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် သစ်သား လေမှုတ် တူရိယာ (၄) မျိုးရှိပြီး ၎င်းတို့မှာ ပုလွေ၊ အိုဘိုး၊ ကလဲရီနက် နှင့် ဘတ်စ်ဆွန်း တို့ဖြစ်ကြသည်။ ထိုတူရိယာ တစ်မျိုးစီတွင်ပင် အမျိုးမျိုး ကွဲပြားတတ်သေးသည်။ ပုလွေတွင် အောက်တေ့ဗ် တစ်ခုပိုမြင့်သော ပီကိုလို ဟုခေါ်သည့် ပုလွေ အသေးစား တစ်မျိုးရှိသေးသည်။ သံစုံတီးဝိုင်းကြီးတွင် အသံအမြင့်ဆုံး တူရိယာပင်ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတရံတွင် အော်လ်တို ဟုခေါ်သော ပုလွေအရှည်တစ်မျိုး ပါဝင်တတ်ပြီး ၎င်းသည် သာမန်ပုလွေထက် အောက်တေ့ဗ် တစ်ဝက် နိမ့်သည်။ သစ်သားလေမှုတ်တူရိယာ အများစုတွင် အခင် လိုအပ်သော်လည်း ပုလွေတွင် အခင် မရှိပေ။ အိုဘိုးတွင် အင်္ဂလိပ်ဟွန်း သို့မဟုတ် ကော်အားဂလိပ်ဟုခေါ်သော အကြီးစား အိုဘိုးတစ်မျိုး ရှိတတ်ပြီး ၎င်းသည် အိုဘိုးထက် အောက်တေ့ဗ် တစ်ဝက် အသံနိမ့်ပြီး ကွေးနေသော အပိုင်းတွင် အခင် ပါရှိသည်။ ကလဲရီးနက်တွင် ဘေ့စ်ကလဲရီးနက် ဟုခေါ်သော အကြီးစား အမျိုးအစား ရှိပြီး အီးဖလက် ကလဲရီးနက် ဟုခေါ်သော အသေးစား အမျိုးအစားလည်း ရှိသည်။ ပုံမှန်ကလဲရီးနက် ထက်ကြီးပြီး ဘေ့စ်ကလဲရီးနက်ထက်ငယ်သော အီးဖလက် အော်လ်တို ကလဲရီးနက် ဟုခေါ်သော အမျိုးအစားလည်း ရှိတတ်သည်။ ဘတ်စ်ဆွန်းတွင်လည်း ကွန်ထရာ ဘတ်စ်ဆွန်း သို့မဟုတ် ဒယ်ဘယ်လ် ဘတ်စ်ဆွန်းဟု ခေါ်သော အကြီးစား အမျိုးအစား ရှိပြီး ၎င်း၏ အသံမှာ အောက်တေ့ဗ် တစ်ခု ပိုနိမ့်သည်။ ၎င်းသည် သံစုံတီးဝိုင်းကြီးတွင် အသံအနိမ့်ဆုံး တူရိယာပင် ဖြစ်သည်။ ဖွဲ့စည်းပုံ အပြည့်ဖွဲ့စည်းထားသော သံစုံတီးဝိုင်းကြီးများတွင် ထိုတူရိယာ ၄မျိုးမှ ၂ မျိုးအနည်းဆုံး ပါဝင်သည်။ တီးခတ်မည့် ဂီတသံစဉ် အပေါ်တွင် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသော တူရိယာများကို အသုံးပြုကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၈၅၀ နောက်ပိုင်းတွင် ရေးစပ်သီကုံးသော ဂီတသံစဉ်များတွင် တူရိယာ အသစ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ တစ်ခါတရံတွင် တီးမှုတ်သူ တစ်ယောက်တည်းမှ ထိုသို့သော တူရိယာ အပိုများကို တွဲဖက် တီးမှုတ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂီတသံစဉ် တစ်ခုတည်းတွင်ပင် ပုလွေမှုတ်သူ တစ်ယောက်က ပီကိုလိုလည်း တီးမှုတ်လေ့ ရှိသည်။ သို့သော် ဂီတသံစဉ် အပေါ်တွင်ပင် မူတည်သည်။ သို့သော်လည်း တီးမှုတ်သူ တစ်ယောက်တည်းမှ ပုလွေ နှင့် ပီကိုလိုကို တစ်ပြိုက်နက်တည်း တီးမှုတ်ရန် မဖြစ်နိုင်သည်မှာ အသေအချာပင် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တူရိယာ နှစ်မျိုးစလုံးကို တပြိုင်နက်တည်း တီးမှုတ်ရန် လိုအပ်ပါက အပိုတီးမှုတ်သူ လိုအပ်မည်ပင် ဖြစ်သည်။ ကြေးလေမှုတ် တူရိယာများ[ပြင်ဆင်ရန်] ကြေးလေမှုတ်တူရိယာ ဆက်ရှင်တွင် ထရမ်းပက်၊ ထရွမ်းဗုန်း၊ ပြင်သစ်ခရာ နှင့် ကျူဗာ ဟူ၍ လေးမျိုးလေးစား ရှိသည်။ အချို့မှာ အရွယ်အစားအမျိုးမျိုး ရှိကြသည်။ ထရမ်းပက်တွင် အနည်းငယ်မျှ ကွဲပြားခြားနားသော အရွယ်အစား အမျိုးမျိုး ရှိသည်။ အသေးဆုံးမှာ ဘေ့စ်ထရမ်းပက် ဖြစ်သည်။ ထရမ်ဗုန်းတွင်လည်း အော်လ်တို၊ တင်န်နာ၊ ဘေ့စ် နှင့် ကွန်ထရာ ဘေ့စ် ထရမ်းဗုန်း ဟူ၍ အမျိုးမျိုး အစားစား ရှိသည်။ အခြားသော ဘေ့စ်တူရိယာများကဲ့သို့ပင် ပြင်သစ်ခရာသည် နှစ်ကာလ ကြာရှည်သည်နှင့် အမျှ ပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။ ခေတ်သစ် ပြင်သစ်ခရာတွင် အဖွင့်အပိတ် သုံးခု အနည်းဆုံး ပါရှိပြီး F နုတ်စ်သင်္ကေတတွင် တီးခတ်လေ့ ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသော ဘေ့စ်တူရိယာများကဲ့သို့ပင် နေရာ အမျိုးမျိုးတွင် ထိုင်၍ တီးမှုတ်လေ့ ရှိကြသည်။ ကျူဘာတွင် အရွယ်အစား အမျိုးမျိုး ရှိပြီး တီးမှုတ်သူ သို့မဟုတ် တီးဝိုင်းခေါင်းဆောင်က မည်သည့် အရွယ်အစားဖြင့် တီးမှုတ်မည် ဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်လေ့ ရှိသည်။ အရွယ်အစား ကြီးမားသည့် ကွန်ထရာဘေ့စ် ကျူဘာ ဆိုသည့် တူရိယာလည်း ရှိသည်။ အရွယ်အစား သေးငယ်သော ကျူဘာကို အမြဲတွေ့ရလေ့ ရှိပြီး ၎င်းကို ယူဖိုရီယမ် သို့မဟုတ် ဘယ်ရီတုန်းခရာ ဟု ခေါ်လေ့ ရှိသည်။ ပါကတ်ရှင်း တူရိယာများ[ပြင်ဆင်ရန်] ပါကတ်ရှင်း ဆက်ရှင်တွင် တူရိယာမျိုးကွဲ အများဆုံး ရှိသော်လည်း သံစုံတီးဝိုင်းကြီးတွင် တီးခတ်သူ အနည်းဆုံး ရှိသော ဆက်ရှင် ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ပါကတ်ရှင်း တီးခတ်သံများမှာ ကျယ်လောင်ပြီး သံစုံတီးဝိုင်းကြီး၏ အခြားနေရာများမှ အလွယ်တကူပင် ကြားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တင်ပါနီ (သို့ ကက်တယ်ဒရမ်)ကို နုတ်သင်္ကေတ တစ်ခုတည်းသို့ အသံ ချိန်ညှိ ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အသုံးအများဆုံးသော ပါကတ်ရှင်း တူရိယာပင် ဖြစ်သည်။ ဟေဒင် နှင့် မိုးဇက် အစရှိသော တေးရေးဆရာများသည် တင်ပါနီကို အမြဲသုံးစွဲလေ့ ရှိကပြီး သူတို့၏ သံစုံတီးဝိုင်းငယ် ကလေးများတွင်ပင် ထည့်သွင်း အသုံးပြုကြသည်။ တင်ပါနီသုံးထားသော သံစဉ်များကို ဂီတသံစဉ် အတော်များများတွင် တွေ့ရလေ့ ရှိသည်။ ပါကတ်ရှင်း ဆက်ရှင်တွင် အခြားပါဝင်သော တူရိယာများမှာ အသံညှိရန် လိုအပ်သည့် ပတ္တလား၊ ဒုံမင်း၊ ဗိုင်ဘရာဖုန်း၊ မာရင်ဘာ တို့ ဖြစ်သည်။ အသံညှိရန် မလိုအပ်သော အခြား ပါကတ်ရှင်းတူရိယာများမှာ ဒရမ်အမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သော ဘေ့စ်ဒရမ်၊ စနဲလ်ဒရမ် နှင့် ဆိုက်ဒ်ဒရမ် တို့အပြင် တမ်ဘိုရင်း၊ လင်ကွင်းချမ်း၊ ကက်စတာနက်၊ ထရိုင်ရမ်ဂယ်၊ ဝုဒ်ဘလောက်နှင့် ကလေ့ဗ် တို့မှာ အသုံးများသော တူရိယာများ ဖြစ်ကြသည်။ သံစုံတီးဝိုင်း တီးခတ်ရာတွင် ပါကတ်ရှင်း တူရိယာ အမျိုးမျိုး ရှိသော်လည်း တီးခတ်သူမှာ အနည်းငယ်ပင် ရှိသည်။ အဓိက ပါကတ်ရှင်း တီးခတ်သူမှ မည်သူက မည်သည့်ပါကတ်ရှင်း တူရိယာကို တီးခတ်မည် ဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရသည်။ ပါကတ်ရှင်း တီးခတ်သူများအနေဖြင့် သံစုံထွက်ပေါ်နိုင်ရန် အဖွဲ့အနေနှင့် အလုပ်လုပ်ကြရလေ့ရှိသည်။ အော်ခက်စထရာ၏ သမိုင်းကြောင်း[ပြင်ဆင်ရန်] အော်ခက်စထရာများ မည်သည့်အချိန်က စတင်ခဲ့သည်ကို ပြောရန် ခက်ခဲသည်။ အကြောင်းမှာ တူရိယာများကို အတူတကွ တီးခတ်ခဲ့သည်မှာ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာပြီဖြစ်သောကြောင့်ပင် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အော်ခက်စထရာ ဆိုသည်မှာ ကြိုးတပ်တူရိယာများကို တီးမှုတ်နေသော ပညာရှင်တစ်စုတို့ သံစဉ်တစ်ခုကို အတူတကွ တီးမှုတ်ကြပြီး လေမှုတ် တူရိယာ အချို့လည်း ပါရှိကာ ပါကတ်ရှင်းတို့လည်း တီးခတ်နေကြသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမည် ဆိုပါက ၁၇ ရာစုသည် အော်ခက်စထရာ စတင်သော အချိန်ဟု ပြောနိုင်ပေ လိမ့်မည်။ ၁၆၂၆ ခုနှစ် ပါရီမြို့ တွင် လူဝီ ၁၃ ဘုရင်၏ တယော ၂၄ လက်ပါသော အော်ခက်စထရာ ရှိနေပြီ ဖြစ်သည်။ ထိုရာစုနှစ် နှောင်းပိုင်းတွင် အင်္ဂလိပ် ချားလ်စ် ၂ ဘုရင်ကလည်း ပြင်သစ်ဘုရင် ကို သဘောကျသဖြင့် ကိုယ်ပိုင် ကြိုးတပ် တူရိယာ အော်ခက်စထရာ တစ်ခုကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။ တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြင့် အခြား တူရိယာများကို ထည့်သွင်းလာခဲ့သည်။ ထိုအချိန်က ဟာပ်စီကော့ဒ် ဟုခေါ်သည့် တဆက်တည်း အစိတ်အပိုင်းကို ပင်တိုင်တီးမှုတ်သူ တစ်ဦးရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သီချင်းရေးဆရာ ကိုယ်တိုင်ပင် ဖြစ်တတ်ကာ သူကိုယ်တိုင်က အရေးကြီးသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် သံစဉ်၏ အစပိုင်းနှင့် အဆုံးပိုင်းတို့တွင် ကီးဘုတ်နေရာမှ ဦးဆောင်၍ ညွှန်ပြပေးတတ်သည်။ ၁၈ ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင် ကလဲရီးနက်သည် အော်ခက်စထရာတွင် ပါဝင်လာခဲ့ပြီး ထရမ်ဗုန်း များမှာ ၁၉ရာစု အစပိုင်းတွင် ပါဝင်လာခဲ့သည်။ ယနေ့ အော်ခက်စထရာများ[ပြင်ဆင်ရန်] "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=သံစုံတီးဝိုင်းကြီး&oldid=342657" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%9E%E1%80%B6%E1%80%85%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%90%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%9D%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%AE%E1%80%B8

စကားအရာ သိပ်အရေးပါ | Daisy Moe ဒေစီက အခုတစ်လော စာတွေကို အချိန်လေးပေးပြီးဖတ်မိနေလို့ ဖတ်ထားတဲ့အကြောင်းအရာလေးကနေ ယူတို့ကိုနည်းနည်းလေး ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ ဒေစီတို့ နေထိုင်တဲ့ ပုံမှန်ပတ်ဝန်းကျင် အသိုင်းအဝိုင်းမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှလုပ်ရတာကတော့ စကားပြောတာပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် စကားအရာဟာ သိပ်အရေးပါလှပါတယ်။ စကားတစ်ခွန်းကို ပြောတော့မယ်ဆိုလိုက်တိုင်း ၁။ ကိုယ့်ဖက် သူ့ဖက် ထိခိုက်မှုမရှိတဲ့ ရွေးချယ်ပြီးပြောသင့်ပါတယ်။ သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်နစ်နာစေလိုတဲ့ ရွေးချယ်ပြီးပြောမယ်ဆို ကိုယ့်အတွက်လည်း အကျိုးမရှိတဲ့အပြင် သူတစ်ပါးလည်း စိတ်ထိခိုက်ရပါတယ်။ ၂။ မိမိပြောလိုက်တဲ့ စကားကို တာဝန်ယူနိုင်မှပြောပါ။ ကတိမတည် တာဝန်မယူနိုင်ဘဲ ပြောလိုက်တဲ့စကားတစ်ခွန်းကြောင့် အချင်းချင်းယုံကြည်မှုတွေ ပျက်ပြားစေမဲ့အပြင် ကိုယ်တိုင်သိက္ခာကျရုံကလွဲပြီး ဘာမှ အကျိုးမထူးပါဘူး။ ၃။ ဒီစကားတစ်ခွန်းကို ဒီလူတစ်ယောက်ကိုပြောသင့်လား ဒီကိစ္စကိုသူသိဖို့လိုလား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အရင်ပြန်မေးပါ။ ပြောဖို့မလို သိဖို့မလိုရင် မပြောတာအကောင်းဆုံးပဲ။ ၄။ နောက်ဆုံးတစ်ချက်က ကိုယ်ပြောလိုက်တဲ့စကားတိုင်း မှန်ကန်မှုရှိပါစေ။ မမှန်မကန်ပြောခဲ့လို့ နောက်ထပ်အငြင်းပွားဖွယ် ကိစ္စတွေရှိခဲ့ရင် မရှက်မရွံ့ မျက်နှာပြောင်တိုက်ပြီး ဖြေရှင်းနိုင်မှာ သေချာလား။ ကိုယ်ပြောမယ့်စကား ဒီအချက် ၄ ချက်နဲ့ ကိုက်ညီရဲ့လား စဉ်းစားပြီးမှ စကားပြောသင့်ပါတယ်လို့ အားလုံးကို ဝေမျှရင်း . . .

https://www.daisymoe.com/blog/our-blog-1/post/18

ပထမ ဘိန်းစစ်ပွဲ - ဝီကီပီးဒီးယား ပထမ ဘိန်းစစ်ပွဲ（၁၈၄၀ ဇွန်လ ၂၈ － ၁၈၄၂ ဩဂုတ်လ）သည် ဗြိတိသျှမှ တရုတ်အား ကျူးကျော်တိုက်ခိုက်သည့် စစ်ပွဲဖြစ်သည်။ စစ်ဖြစ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာ ဗြိတိသျှကုန်သည်များက တရုတ်ပြည်တွင် ဘိန်းများ အတားအဆီးမရှိ ရောင်းချနိုင်ရေး ဖြစ်သည်။ ဤစစ်ပွဲတွင် တရုတ်တို့ စစ်ရှုံးခဲ့ပြီး ပထမဦးဆုံးသော မတရားသည့်စာချုပ် နန်ကျင်းစာချုပ် (南京條約) ကို ရေးထိုးခဲ့ပြီး ဟောင်ကောင် (香港) အား ဗြိတိသျှတို့ထံ အပ်နှင်းခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင် ဗြိတိသျှသည် အထူးအခွင့်အရေးများ ခံစားခွင့် ရခဲ့သည်။ တရုတ်တို့အဖို့ မိမိအပိုင်မြေများအား စစ်လျော်ကြေးအဖြစ် ခွဲပေးရသည်မှာလည်း ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ဖြစ်သည်။ ဘိန်းစစ်ပွဲ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဟောင်ကောင်အား ဗြိတိသျှထံ ပေးအပ် မန်ချူးတရုတ် ဗြိတိသျှ လင်ဂျယ်ရွှီ (林則徐) ချီဆန့် (琦善) ချားလ်စ် အဲလီယက် အန်သိုနီ ဘလက်လန် စထရန်ရှမ် ၁.၁ ချင်းမင်းဆက်၏ တံခါးပိတ်မူဝါဒ ၁.၂ နှစ်နိုင်ငံ ကုန်သွယ်ရေး မညီမျှခြင်း ၁.၃ ဆက်ဆံရေး တင်းမာလာခြင်း ၁.၄ တရုတ်ပြည်သို့ ဘိန်းတင်သွင်းခြင်း ၁.၅ ဘိန်းမီးရှို့ဖျက်ဆီးခြင်း ၁.၆ ဗြိတိသျှတို့ စစ်ဆင်ပြီ ချင်းမင်းဆက်၏ တံခါးပိတ်မူဝါဒပြင်ဆင် တရုတ်ပြည်သည် သမိုင်းအကြောင်းကြောင့် ရှေးခေတ်ရှေးအခါမှစ၍ မိမိကိုယ်ကို ကမ္ဘာ့ဇာတ်ခုံ၏ အလယ်ဗဟိုအဖြစ် ယူဆကာ အခြားနိုင်ငံများအား မိမိလောက် ယဉ်ကျေးမှု မတိုးတက်ဟု ရှုမြင်ထားသည်။ အထူးသဖြင့် အနောက်တိုင်း နိုင်ငံများအကြောင်း သိရှိနားလည်မှု မလုံလောက်ပေ။ မင်မင်းဆက် (明朝) နှောင်းပိုင်း ချင်း (မန်ချူး) မင်းဆက် (清朝) ခေတ်ဦးပိုင်းတွင် တရုတ်ပြည်သို့ သွားရောက်ကာ ကုန်သွယ်ကြသည့် ဥရောပသား တနေ့တခြား များပြားလာသည်။ သို့သော်လည်း ခန်းရှီးဧကရာဇ် (康熙) လက်ထက်မှစ၍ ကုန်သွယ်ရေးကို အလေးမထားပဲ တံခါးပိတ်ဝါဒကို ကျင်းသုံးခဲ့ပြီး နိုင်ငံခြားကုန်သည်များ ကွမ်တုန်း (廣東) တွင်သာ အရောင်းအဝယ် လုပ်ခွင့်ပြုသည်။[၁] ၁၇၅၇ ခုနှစ်တွင် ကျန်းဆူး (江蘇; 江)၊ ကျဲ့ကျန်း (浙江; 浙)၊ ဖူကျန့် (福建; 閩) အကောက်ခွန်ဌာန သုံးခုကို ပိတ်လိုက်ကာ ကွမ်ကျိုး (廣州; 粵) ဆိပ်ကမ်း တစ်ခုတည်းတွင်သာ ကုန်စည်တင်ချခွင့် ပြုသည်။ ၁၇၅၉ ခုနှစ်တွင် နိုင်ငံခြားသားများ တရုတ်ပြည်သို့ လာရောက် ကုန်သွယ်ခြင်းကို တဆင့်တိုး ကန့်သတ်လာသည်။ လက်နက်၊ ဆန်၊ ကန့်၊ သံထည်များအား ပြည်ပသို့ မတင်ပို့ရဟု တားမြစ်ထားပြီး ပိုးထည်ပစ္စည်းများ၏ တင်ပို့မှု အရေအတွက်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။ ဗြိတိသျှတို့ အိန္ဒိယတွင် သိုလှောင်ထားသော ဘိန်းများ ၁၇၅၉ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှ အရှေ့အိန္ဒိယ ကုမ္ပဏီ၏ ကိုယ်စားလှယ် ဂျိမ်းစ် ဖလင့် (James Flint) က ဗြိတိသျှသင်္ဘောများအား ဦးဆောင်ကာ ထျန်းကျင်း (天津) သို့တက်ပြီး ချဲန်လုန် (乾隆) ဧကရာဇ်ထံ တိုင်စာသွင်းသည်။ ကွမ်ကျိုး အကောက်ခွန် အရာရှိများက နိုင်ငံခြားသား ကုန်သည်များအား ငွေညှစ်သည်ဟု တိုင်တန်းကာ မန်ချူးအစိုးရမှ ဆိပ်ကမ်းများ ပိုမိုဖွင့်လှစ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုသည်။ ချဲန်လုန်ဧကရာဇ်က ဗြိတိသျှတို့ ဤသို့ အဆင့်ကျော် တိုင်တန်းခြင်းသည် မန်ချူးအစိုးရအား သိက္ခာချရာကျသည်ဟု ယူဆကာ အမျက်တော်ရှပြီး ဂျိမ်းစ် ဖလင့်အား တရုတ်ပြည်မှ ထွက်ခွာရန် ပြည်နှင်ဒဏ်ချမှတ်သည်။ ၁၇၆၀ ခုနှစ်တွင် ကွမ်ကျိုးရှိ သွင်းကုန်ပို့ကုန် တစ်ဦးတည်း မူပိုင်ခွင့်ရှိသည့် ‘ကုန်းဟန်’ (公行) ကို ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်ကာ နိုင်ငံခြားသား ကုန်သည်များအပေါ် ကန့်သတ်မှု ပိုမိုတင်းကြပ်လာသည်။ နိုင်ငံခြားသား ကုန်သည်များ မှူးကြီးမတ်ရာများနှင့် တိုက်ရိုက် ထိတွေ့ ဆက်ဆံခွင့် မပြုပေ။ နိုင်ငံခြားသား ကုန်သည်များ တရုတ်အရာရှိများအား ဆက်သွယ်လိုလျှင် ကုန်းဟန်မှ တဆင့် ဆက်သွယ်ရမည်ဟု သတ်မှတ်သည်။[၂] ဤကဲ့သို့သော ရှေးရိုးစွဲအမြင်နှင့် တံခါးပိတ်ဝါဒသည် တရုတ်နှင့် ဗြိတိသျှအကြား ပဋိပက္ခဖြစ်ရသည့် အကြောင်းအရင်းပင် ဖြစ်သည်။ နှစ်နိုင်ငံ ကုန်သွယ်ရေး မညီမျှခြင်းပြင်ဆင် ဗြိတိန်တွင် စက်မှုတော်လှန်ရေး ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ထုတ်လုပ်သည့် ကုန်ပစ္စည်းများအား တင်ပို့နိုင်မည့် ကြီးမားသည့် ဈေးကွက် လိုအပ်လာသည်။ တရုတ်တွင် လူဦးရေများသောကြောင့် ဗြိတိသျှကုန်သည်များ အမြောက်အမြား တင်ပို့နိုင်သည့် ဈေးကွက်ဖြစ်နေသည်။ တရုတ်ပြည်မှ ထွက်ရှိသော လက်ဖက်ခြောက်၊ ပိုးထည်၊ ကြွေထည်စသည့် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများသည် ဥရောပဈေးကွက်တွင် လူကြိုက်များသောကြောင့် ဗြိတိသျှတို့က တရုတ်ပြည်မှ ကုန်သွယ်ရေးဖွင့်လှစ်ပေးနိုင်ရန် မျှော်လင့်သည်။ သို့သော်လည်း ဗြိတိန်ထုတ် သိုးမွေး၊ နိုင်လွန်စသည့် ကုန်ပစ္စည်းများကို တရုတ်တို့က မနှစ်ခြိုက်ကြပေ။ ချဲန်လုန်ဧကရာဇ်က တရုတ်ပြည်တွင် အစစအရာရာ ဖူလုံသည့်အတွက် ဗြိတိန်တို့နှင့် ကုန်သွယ်ရန် မလိုအပ်ဟု ယူဆထားသဖြင့် ဗြိတိန်အဖို့ များပြားသည့် ကုန်သွယ်မှု လိုငွေပြလာသည်။ ထိုစဉ်အခါက ဗြိတိန်တွင် ရွှေကို အခြေခံထားသည့် ငွေကြေးစနစ်ကို ကျင့်သုံးပြီး တရုတ်ပြည်တွင်မူ ငွေသားစစ်စစ်ဖြင့် သွန်းလုပ်သည့် ဒင်္ဂါးကို အသုံးပြုသည်။ တရုတ်ပြည်အတွင်း ရောင်းဝယ်ရာ၌ ငွေဒင်္ဂါးဖြင့် တွက်ချက်သဖြင့် ဗြိတိသျှကုန်သည်များအဖို့ တရုတ်နှင့် ကုန်သွယ်နိုင်ရန် ဥရောပမှ ငွေသားများကို ဝယ်ယူရသည်။ ဤသို့ ရွှေသားနှင့် ငွေသား ရောင်းတလှည့် ဝယ်တလှည့် လုပ်ရသည့်အတွက် ဗြိတိသျှတို့၏ အကျိုးအမြတ်ကို ထိပါးစေသည်။ အခွန်နှုန်းအပိုင်းတွင် ဗြိတိသျှကုန်သည်များ တရုတ်သို့ တင်ပို့သည့် ကုန်ပစ္စည်းများအတွက် အကောက်ခွန် ၂၀ % ပေးဆောင်ရသောကြောင့် ဗြိတိန်တို့က မကျေမနပ် ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေး တင်းမာလာခြင်းပြင်ဆင် ဂျော့ဂ်ျ မက္ကားနီ ၁၇၉၃ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှသံအမတ် ဂျော့ဂ်ျ မက္ကားနီ (George Macartney) တရုတ်ပြည်သို့ ရောက်လာသည်။ မန်ချူးအစိုးရက မက္ကားနီသည် ချဲန်လုန်ဧကရာဇ်၏ မွေးနေ့တွင် ကောင်းချီးပေးရန် ရောက်လာခြင်းဖြစ်သည်ဟု ထင်မှတ်နေသည်။ မက္ကားနီက ဧကရာဇ်အား သွားရောက်တွေ့ဆုံရာတွင် တရုတ်၏ နန်းတွင်းအစဉ်အလာကဲ့သို့ ဒူး ၃ ကြိမ်ထောက်၊ ဦး ၉ ကြိမ်ညွှတ် (三跪九叩) ကာ အရိုအသေပေးရန် ဝံလေးနေသည်။ အခြေအတင် ဆွေးနွေးပြီးနောက် မက္ကားနီက ဗြိတိသျှတို့ ဘုရင်အား ခစားရာတွင် ပြုကျင့်သည့်အတိုင်း ဒူးတဖက်ထောက် အရိုအသေပြုရန် သဘောတူခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ချဲန်လုန်ဧကရာဇ် အလိုတော်မကျသေး၍ ဗြိတိသျှ သံတမန်များအား မတွေ့ခဲ့ပေ။ မက္ကားနီက တင်ပြသည့် ဆိပ်ကမ်းဖွင့်လှစ်ပေးရန်၊ အခွန်လျှော့ချရန် တောင်းဆိုချက်များကို တရုတ်တို့၏ စနစ်နှင့် မညီညွတ်ဟု အကြောင်းပြကာ ငြင်းပယ်လိုက်သည်။ ၁၈၁၆ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှ သံအမတ် ဝီလီယမ် အမ္မတ်စ် (William Amherst) တရုတ်ပြည်သို့ ရောက်လာပြန်သည်။ အမ္မတ်စ်သည်လည်း မက္ကားနီနည်းတူ ဒူးထောက်ဦးညွှတ် အရိုအသေပြုရန် ငြင်းဆိုခဲ့သဖြင့် ကျားချင့်ဧကရာဇ် (嘉慶) အား တွေ့ခွင့်မရခဲ့ပေ။ ၁၈၃၃ ခုနှစ်တွင် ဗြိတိသျှဘုရင်က အထက်လွှတ်တော်အမတ် ရေတပ်ဗိုလ်မှူးကြီး ဝီလီယမ် နေပီယာ (William John Napier) အား တရုတ်သို့ စေလွှတ်ကာ ကုန်သွယ်ရေး အရေးကိစ္စများကို ကြီးကြပ်စေသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ နှစ်ဘက်ဆက်ဆံရေးမှာ တရုတ်နှင့် အရှေ့အိန္ဒိယ ကုမ္ပဏီအကြား ဆက်ဆံရေးမှ ဗြိတိသျှအစိုးရနှင့် ဆက်ဆံရေးအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၁၈၃၄ ခုနှစ် ဇူလိုင်လတွင် နေပီယာသည် မန်ချူးအစိုးရ၏ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ဖီလာဆန့်ကျင်စွာ မကာအိုမှ ကွမ်ကျိုးသို့ ခွင့်ပြုချက်မယူပဲ ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ လျန်ကွမ်နယ်စား (兩廣總督) လူခွန်းက နေပီယာအား ပြည်နှင်ဒဏ်ပေးပြီး ဗြိတိသျှတို့နှင့် ကုန်သွယ်မှုရပ်ဆိုင်းမည်ဟု ကြိမ်းဝါးလေသည်။ နေပီယာက လူငှားပြီး ကွမ်ကျိုးမြို့အနှံ့ ပိုစတာကပ်ကာ လူခွန်းအား အပြစ်တင်သည်။ စက်တင်ဘာ ၂ ရက်နေ့တွင် လူခွန်းက ဗြိတိသျှတို့နှင့် ကုန်သွယ်မှု အားလုံးရပ်ဆိုင်းရန် အမိန့်ချပြီး စစ်သားများ စေလွှတ်ကာ ဗြိတိသျှကုန်သည်များရုံးကို ဝိုင်းရံသည်။ ဤသို့ဖြင့် တရုတ်နှင့် ဗြိတိသျှအကြား ဆက်ဆံရေး တင်းမာလာခဲ့သည်။ တရုတ်ပြည်သို့ ဘိန်းတင်သွင်းခြင်းပြင်ဆင် တရုတ်လူမျိုးများ ဘိန်းရှူနေပုံ ကုန်သွယ်ရေး တဖက်စောင်းနင်း ဖြစ်လာသောကြောင့် ဗြိတိသျှတို့သည် အိန္ဒိယကိုလိုနီနယ်မှ ဘိန်းများကို တရုတ်သို့ ခိုးသွင်းကြသည်။ မန်ချူးအစိုးရသည် ယုံးကျိန့် (雍正) ဧကရာဇ် လက်ထက် ၁၈ ရာစုနှစ်ဦးပိုင်းကတည်းက ဘိန်းကိုတားမြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ဗြိတိသျှကုန်သည်များက တားမြစ်မိန့်ကို မမှုပဲ အရာရှိများအား လာဘ်ထိုးပြီး ကွမ်ကျိုးအနီးတဝိုက်တွင် အထူးဆောက်လုပ်ထားသည့် သင်္ဘောများဖြင့် ဘိန်းကို ခိုးသွင်းကြသည်။ အကျိုးအမြတ် ကြီးမားသောကြောင့် ဘိန်းမှောင်ခိုမှု တနေ့တခြား ဆိုးဝါးလာသည်။ ၁၈၂၁ ခုနှစ်တွင် ဘိန်းသေတ္တာပေါင်း ၄၀၀၀ ကျော် ခိုးသွင်းခဲ့ရာမှ ၁၈၃၉ ခုနှစ်တွင် သေတ္တာပေါင်း ၄ သောင်းကျော်အထိ ၁၀ ဆနီးပါး တိုးမြင့်လာသည်။[၃] ဤကဲ့သို့ ဘိန်းအမြောက်အမြား တင်သွင်းမှုကြောင့် တရုတ်တို့ ငွေဒင်္ဂါးများ ဆုံးရှုံးရကာ ပြည်တွင်း၌ ငွေရှားပါးခြင်း၊ ကုန်ဈေးနှုန်း မြင့်တက်ခြင်း ဖြစ်စေကာ ဘဏ္ဍာတိုက် ခန်းခြောက်လုမတတ် ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင် ပြည်သူများ ဘိန်းစွဲခြင်းကြောင့် စာရိတ္တပျက်ပြားမှု၊ ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းမှု သာမက ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စီးပွားရေးကိုပင် ထိခိုက်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ပင် တရုတ်တို့သည် ‘အရှေ့အာရှမှ လူမမာများ’ (東亞病夫) ဟုပင် ပြောစမှတ်ပြုခဲ့သည်။ ဘိန်းမီးရှို့ဖျက်ဆီးခြင်းပြင်ဆင် တရုတ်ငါးဖမ်းလှေများထက် များစွာ ကြီးမားသည့် ဘိန်းရောင်းသည့် သင်္ဘော ဘိန်း၏ ဆိုးကျိုးများ တနေ့ထက်တနေ့ ပိုမိုဆိုးဝါးလာသောကြောင့် တရုတ်နန်းတော်အတွင်း မူးကြီးမတ်ရာများက ဘိန်းတားမြစ်ရန် အဆိုပြုလာကြသည်။ ၁၈၃၈ ခုနှစ်ကုန်ပိုင်းတွင် တောက်ကွမ်းဧကရာဇ်က ဘိန်းတားမြစ်မိန့် ချမှတ်ခဲ့ပြီး ဟူကွမ်နယ်စား (湖廣總督) လင်ကျယ်ရွှီအား ကွမ်ကျိုးသို့ စေလွှတ်ကာ ဆောင်ရွက်စေသည်။ ၁၈၃၉ ခုနှစ် မတ်လတွင် လင်ကျယ်ရွှီ ကွမ်ကျိုးမြို့သို့ ရောက်ရှိပြီးနောက် နိုင်ငံခြား ဆေးလိပ်ကုန်သည်များ တရုတ်အာဏာပိုင်ထံ ဘိန်းများအပ်နှင်းရန် အမိန့်ချခဲ့သည့်အပြင် နောင်ဘိန်းမရောင်းရန် ကတိကဝတ်ခံစေခဲ့သည်။[၄] ဇွန်လ ၃ ရက်နေ့မှ ၆ ရက်နေ့အကြားတွင် ဗြိတိသျှတို့ပိုင်ဆိုင်သော ဘိန်းအများစုအား မီးရှို့ဖျက်ဆီးခဲ့သည်။ ဤသို့ဖြင့် ဘိန်းမီးမှသည် စစ်မီးတောက်လောင်စေခဲ့သည်။ ဗြိတိသျှတို့ စစ်ဆင်ပြီပြင်ဆင် ၁၈၃၉ ခုနှစ် ဇူလိုင်လတွင် ကျိုလုန် (ကောင်းလုန်) ၌ ဗြိတိသျှရေတပ်သားတဦး အမူးလွန်ကာ ရွာသားတစ်ဦးကို ရိုက်သတ်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ လင်ဂျယ်ရွှီက လက်သည်အား ပေးရန် ဗြိတိသျှတို့ထံ တောင်းဆိုပေမဲ့ ဗြိတိသျှတို့က ကိုယ်တိုင်စီရင်လိုက်သည်။ ဩဂုတ်လ ၁၅ ရက်နေ့တွင် လင်ဂျယ်ရွှီက ကုန်သွယ်မှုအားလုံးကို တားမြစ်ကြောင်း အမိန့်ချမှတ်ကာ မကာအိုသို့ စစ်တပ်စေလွှတ်ရုံသာမက ဗြိတိသျှတို့ကို နှင်ထုတ်ခဲ့သည်။ ဤအရေးအခင်းသည်လည်း ဘိန်းစစ်ပွဲဖြစ်ပွားရခြင်း၏ စနက်တံပင်ဖြစ်သည်။ အောက်တိုဘာလ ၁ ရက်နေ့တွင် ဗြိတိန်ပါလီမန်မှ စီးပွားရေးအတားအဆီးဖြစ်ခြင်းနှင့် ဗြိတိန်နိုင်ငံသားများ၏ အသက်အိုးအိမ်စည်းစိမ် စိုးရိမ်ဖွယ်ရှိကြောင်း အကြောင်းပြကာ တရုတ်ပင်လယ်သို့ သင်္ဘောတပ်ဖွဲ့ စေလွှတ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက် ချခဲ့သည်။ ၁၈၄၀ ခုနှစ် ဇန္နဝါရီလ ၅ ရက်နေ့တွင် လင်ဂျယ်ရွှီသည် တောက်ကွမ်း ဧကရာဇ်၏ ဘုရင့်အမိန့်တော်အရ ဆိပ်ကမ်းကို ပိတ်ကာ ဗြိတိသျှတို့နှင့် ကုန်သွယ်မှုကို ရာသက်ပန် ဖြတ်တောက်လိုက်သည်။ ဇန္နဝါရီလ ၈ ရက်နေ့တွင် ဗိုလေ့ဂျအမည်ရှိ စစ်သင်္ဘော၏ ကပ္ပတိန်က ကွမ်ကျိုးဆိပ်ကမ်းနှင့် ပုလဲမြစ်ဝကို ပိတ်ဆို့မည်ဟု ကြေညာလိုက်သည်။ ဇန္နဝါရီလ ၁၆ ရက်နေ့တွင် ဝိတိုရိယ ဘုရင်မ ဗြိတိသျှ ပါလီမန်တွင် ဟောပြောရာ၌ တရုတ်ပြည်ရှိ ဗြိတိသျှတို့၏ အကျိုးအမြတ်နှင့် နိုင်ငံတော်၏ ဂုဏ်သိက္ခာကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်နေကြောင်း ပြောကြားခဲသည်။ ဖေဖော်ဝါရီလတွင် ဗြိတိသျှအစိုးရက Sir George Elliot နှင့် Sir Charles Elliot တို့အား ဗြိတိသျှကိုယ်စားလှယ်များအဖြစ် အာဏာကုန် လွှဲအပ်ခဲ့သည်။ Sir George Elliot သည် ထိုစဉ်အခါက ဗြိတိသျှ ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ဖြစ်သည်။ ဧပြီလတွင် ဗြိတိသျှပါလီမန်၌ အခြေအတင် ဆွေးနွေးခဲ့ကြပြီး ဝိတိုရိယ ဘုရင်မ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် စစ်ရေးလှုပ်ရှားမှု တရပ်အား ထောက်ခံမဲ ၂၇၁ မဲ၊ ကန့်ကွက်မဲ ၂၆၂ မဲဖြင့် ဆုံးဖြတ် အတည်ပြုခဲ့သည်။ [၅] သို့သော်လည်း ဗြိတိသျှအစိုးရသည် တရုတ်အား တရားဝင် စစ်ကြေညာခြင်းမရှိပါ။ ပါလီမန်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် တရုတ်အား လက်တုံ့ပြန်ခြင်း သက်သက်သာဖြစ်သည် စစ်ပွဲမဟုတ်ဟု ယူဆခဲ့သည်။ [၆] ဇွန်လတွင် Sir George Elliot ကြီးမှူးသည့် စစ်သင်္ဘော အစင်း ၄၀ နှင့် အင်အား ၄၀၀၀ တို့သည် အိန္ဒိယမှ ထွက်ခွာကာ တရုတ်ပြည် ကွမ်တုန်းပြည်နယ်အနီးရှိ ပင်လယ်ပြင်သို့ ရောက်ရှိလာသည်။ ဤသည်မှစ၍ ပထမ ဘိန်းစစ်ပွဲ စတင်လေတော့သည်။ ↑ 参见词条：市舶司 ↑ 新浪財經網 ↑ [美] 罗兹·墨菲著/黄磷译 《亚洲史》（第四版），海南出版社/三环出版社，2004年10月，369-371/452-453 ISBN 7-80700-092-9 ↑ 中國歷史里程碑။ 22 December 2007 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 19 October 2009 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ ↑ 那場中國歷史書上看不懂的鴉片戰爭 ↑ 郭廷以：《近代中国史纲》，格致出版社 "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ပထမ_ဘိန်းစစ်ပွဲ&oldid=696461" မှ ရယူရန်

https://my.m.wikipedia.org/wiki/%E1%80%95%E1%80%91%E1%80%99_%E1%80%98%E1%80%AD%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%85%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BD%E1%80%B2

ငါအဲ့ကောင်လေးကိုချစ်မိလို့ နောင်တရတယ်ဆိုတာမရှိခဲ့သလို ဘယ်တော့မှလည်းရှိလာမှာလည်းမဟုတ်တော့ဘူး။ – Myanmar 7 News သူ့ကိုစချစ်ထဲက ငါ့မှာသူနဲ့ပတ်သက်ပြီးအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဂုဏ်ယူရတာတွေကြီးပဲအဲ့ကောင်လေးကငါ့ကိုဘယ်တော့မှမျက်နှာမငယ်စေဘူး။အဲ့ကောင်လေးကငါ့အတွက်တော့အဖိုးတန်တဲ့ဘုရားပေးတဲ့ဆုလာဒ်ကလေးပါပဲ။ သူကိုသိခွင့်ရတာသူများထက်နောက်ကျသည်ဖြစ်စေစောပြီးသိသည်ဖြစ်စေ အချိန်ဟာအရေးမကြီးပါဘူး။ဒီကောင်လေးကောင်းကောင်းမွန်မွန်နဲ့ကျန်းကျန်းမာမာကြီးပျင်းလာတာကိုပဲကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ “မနက်ဖြန်တိုင်းမှာ ဘာဖြစ်ချင်လဲ”လို့မေးလာရင်“အဲ့ကောင်လေးကို တစ်ရက်ထပ်တစ်ရက်မလျော့သောချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ချစ်ပါရစေ”လို့ပဲဖြေမိပါလိမ့်မယ်။

https://myanmar7news.com/archsve/15217

အတွေ့အကြုံနှင့် အတွေးအကြံ – Pann Satt Lann Books ဇွန်ပွင့်စာအုပ်တိုက်၊ 2018 နိုဝင်ဘာလ (တ-ကြိမ်) “အတွေ့အကြုံနှင့် အတွေးအကြံ” စာအုပ်အပေါ် လူကြီးမင်း၏ အမြင်ကို ဝေဖန်သုံးသပ်နိုင်ပါသည်... Cancel reply

https://www.pannsattlann.com/product/atawe-akyone/

မျှဝေမသုံးသင့်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည်သုံး ပစ္စည်းများ - Hello Sayarwon မျှဝေစားလို့မရတဲ့ထဲမှာ အချစ်အပြင် တစ်ကိုယ်ရည်သုံး ပစ္စည်းတွေလည်း ပါပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်သုံးလို့ပြောတဲ့အတွက် ကိုယ်ကလွဲပြီး ဘယ်သူကိုမှ ပေးမသုံးပါနဲ့။ မိသားစုဝင်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်ခင်ရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် အလိုလိုက်ပြီး မျှမသုံးသင့်ပါဘူး။ ဒီနေရာမှာတော့ sharing is caringမဟုတ်ပါဘူး။ မျှပြီး မသုံးသင့်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။ မျှသုံးမိရင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေး ဆိုးကျိုးတွေ ရနိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ကြည့်ရအောင်။ ကိုယ်တိုက် ဆပ်ပြာခဲ ကိုယ်တိုက် ဆပ်ပြာခဲက မျှသုံးလို့ မရမှန်း ခုမှသိရတော့ နည်းနည်းတော့ အံ့သြသွားပါတယ်။ ဟုတ်တယ်လေ ကိုယ်တွေက တစ်အိမ်လုံး ရေချိုးရင် ဒီဆပ်ပြာပဲ သုံးတာကိုး။ ဖေဖေ တစ်တုံး၊ မေမေ တစ်တုံးမှ ခွဲမထားတာ။ တကယ်က မျှပြီး မသုံး ရပါဘူးတဲ့။ ဆပ်ပြာတိုက်လိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကောင်းတဲ့ ပိုးတွေရော၊ မကောင်းတဲ့ ပိုးတွေရော ဆပ်ပြာမှာကပ်ပြီး နောက်လူတိုက်တဲ့အခါ ကူးနိုင်ပါတယ်တဲ့။ ဆပ်ပြာက စိုနေရင် ပိုပြီး ကြာကြာ နေနိုင်ပါတယ်တဲ့။ ဒါကြောင့် မျှသုံးမယ်ဆိုရင် ဆပ်ပြာရည်က ပိုအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ သုတ်ပြီးသွားရင် စိုနေတဲ့အတွက် ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ မှိုတွေ ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ မျှမသုံးရတဲ့အပြင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်း သန့်သန့်ရှင်းရှင်းဖြစ်အောင် ထားရမှာပါ။ သုံးပြီးတိုင်း နေပူထုတ်လှမ်းတာ၊ ၂ပတ်တစ်ခါ ပိုးသတ်တာတွေလည်း လုပ်လို့ရပါတယ်။ ချိုင်းလိမ်းဆီ ချိုင်းလိမ်းဆီဆိုတာ ဘက်တီးရီးယားတွေ အပေါက်များတဲ့ ချိုင်းမှာ သုံးတဲ့အတွက် မျှပြီး မသုံးရပါဘူး။ စပရေးဘူးတွေဆိုရင်တော့ အရေပြားကို မထိတဲ့အတွက် မျှပြီး သုံးချင် သုံးနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်း အိမ်မှာ ညအိပ်တဲ့အခါ သွားတိုက်တံပါမလာလို့ ငှားပြီး တိုက်တတ်ပါတယ်။ သတိထားရမှာက အဲ့ဒီသွားတိုက်တံရဲ့ အမျှင်လေးတွေကြားမှာ ပါးစပ်ထဲက ရောဂါပိုးတွေ သန်းနဲ့ ချီပြီး ရှိနေတာပါ။ ဒါကြောင့် မျှပြီး မသုံးသင့်တဲ့ထဲမှာ ပါပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လည်း သွားတိုက်တံကို ပုံမှန် အသစ်လဲပေးရမှာပါ။ မျက်ခုံးမွေးနုတ် ဇာဂနာ ဇာဂနာနဲ့ နုတ်တာဖြစ်တဲ့အတွက် အခန့်မသင့်ရင် သွေးထွက်တာ၊ အရေပြားက ပိုးလေးတွေ ကပ်ပါလာတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သာမန်မျက်စိနဲ့တော့ မြင်ချင်မှ မြင်ရမှာပေါ့။ သူများနဲ့ shareမသုံးသင့်သလို ကိုယ်သုံးမယ်ဆိုရင်လည်း မသုံးခင်နဲ့ သုံးပြီးမှာ အရက်ပြန်နဲ့ ပိုးသတ်ပေးပါ။ နှုတ်ခမ်းအဆီကစလို့ နှုတ်ခမ်းနီအထိပေါ့။ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း ဆိုးထားတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီအရောင်လေး လှရင် ‘ငါ့လည်း ပေးဆိုး’ ဆိုပြီး လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှုတ်ခမ်းမှာ ဆဲလ်အသေတွေအပြင် ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ နှုတ်ခမ်း ရေယုန်ပိုးတွေပါ ကပ်နေနိုင်တဲ့အတွက် ကိုယ့်ဆီကို ကူးလာနိုင်ပါတယ်။ အမွေးရိတ် ဘလိတ် အမွေးရိတ် ဘလိတ်က အမွေးအပြင် ဆဲလ်အသေတွေကိုပါ ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် တော်တော်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နဂိုတည်းက အရေပြားမှာ မှိုတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ရီနေရင်လည်း ဘလိတ်မှာ ကပ်နေမှာပါ။ ရိတ်ရင်း မတော်တဆ သွေးထွက်သွားရင် သွေးက တစ်ဆင့်ကူးနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ ကပ်နေမှာပါ။ ရောဂါကူးဖို့ အန္တရာယ်များတဲ့အတွက် မျှပြီး မသုံးကြပါနဲ့။ နားကြပ်မှာ နားထဲက ရောဂါပိုးတွေ အကုန်ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကြာကြာတပ်ထားလေ ပိုကပ်လေပါပဲ။ အဲ့တာကို သီချင်းနားထောင်ချင်လို့ နားကြပ်လေး ငှားပါဆို သူများဆီက ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ့်နားထဲ ထည့်လိုက်သလို ဖြစ်မှာစိုးလို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။ အဓိကက ရှူးဖိနပ်တွေပေါ့။ လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့အတွက် အထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ခြေသည်းမှာ စွဲနိုင်တဲ့ မှိုတွေ အများကြီး ခိုအောင်းနေမှာပါ။ သွားစရာရှိလို့ ဆိုဒ်လည်းတူလို့ ငှားစီးသွားမယ်ဆို ရောဂါပိုးတွေ ပါလာနိုင်တာ သတိပြုပါ။ ဒီတိုင်းကြည့်ရင်သာ မမြင်ရတာ တကယ်တော့ လက်သည်း ခြေသည်းရဲ့ အောက်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ မှိုတွေ အများကြီး ခိုအောင်းနေပါတယ်။ ညှပ်ရင်းနဲ့ မတော်တဆသွေးထွက်သွားရင် သွေးကတစ်ဆင့် ကူးနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးတွေလည်း ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ မျှပြီး သုံးမယ်ဆိုရင် ကြွက်နို့လို ဗိုင်းရပ်စ်အပြင် တခြားသော ရောဂါပိုးတွေ ကူးနိုင်ပါတယ်။ ချေးတွန်းဖော့ ချေးတွန်းကျောက်တွေ၊ ချေးတွန်းဖော့တွေလည်း ဒီတိုင်းပါပဲ။ အရေပြားကို တိုက်တဲ့အတွက် အဲ့ဒီက ပိုးတွေ ကပ်သွားမယ်။ ပြီးတော့ စိုစွတ်နေတဲ့အတွက် ပိုပွားလာမယ်။ ဒါကို ကိုယ်က ယူသုံးမိရင် ကိုယ့်ဆီကို ပိုးတွေ ရောက်လာမှာပေါ့။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ပစ္စည်း ကိုယ်သုံးပါ။ ကိုယ့်ပစ္စည်းနဲ့ကိုယ်တောင် ပုံမှန်လဲပေးဖို့ လိုပါတယ်။ နားကပ်နဲ့ နောက်က အချွန်လေးနဲ့ ထိုးထိုးမိတဲ့အခါ ပွန်းပဲ့တာ၊ သွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျက်စိနဲ့ မြင်ချင်မှ မြင်ရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် သွေးက ကူးစက်နိုင်တဲ့ ပိုးတွေတော့ ကပ်နေမှာပဲ။ ဒါကြောင့် ဘယ်လောက်ရင်းနှီး ရင်းနှီး နားကပ်တော့ ငှားမဝတ်ပါနဲ့။ ဒါမှမဟုတ် အရက်ပြန်နဲ့ သေချာပိုးသတ်ပြီးမှ ဝတ်ပါ။ အလှပြင်ပစ္စည်းတွေ မိတ်ကပ်တွေ၊ mascaraတွေ မိတ်ကပ်brushတွေ စလို့ ခေါင်းဖီးတဲ့ ဘီးအထိ အကုန်ပါပါတယ်။ အလှပြင် ပစ္စည်းတွေက အရေပြားနဲ့ ထိတွေ့ထားတာမို့လို့ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ ကပ်နေနိုင်ပါတယ်။ မျှသုံးမိရင် ပိုးဝင်တာ၊ ဝက်ခြံပေါက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘီးတွေကလည်း ဒီလိုပါပဲ။ မျှသုံးမိရင် သန်းတွယ်တာ၊ ဗောက်ထတာ၊ ပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း သုံးရင်တောင် ဖုန်တွေ၊ ချေးတွေ မရှိအောင် ပုံမှန်ဆေးကြောနေရမှာပါ။ မျှပြီး မသုံးသင့်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် ပစ္စည်းတွေကို သိပြီးပြီဆိုရင် ကိုယ်ကလည်း သူများဆီက ယူမသုံးပါနဲ့။ သူများလာငှားရင်လည်း ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးပြောပြီး ငြင်းပယ်ပါ။ သူသုံးပြီးမှ ကိုယ့်ပြန်သုံးမိရင် ကိုယ့်ဆီကို ပိုးတွေ ရောက်လာမှာပေါ့။ ဒါကြောင့် တစ်ကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းတွေကို သီးသန့်သုံးဖို့ အကြံပေးလိုပါတယ်။ https://steptohealth.com/15-personal-items-never-share/ https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/personal-hygiene-9-items-you-dont-want-to-share-with-even-your-shadow/7hnw35r နားကြပ်အမြဲတပ်လေ့ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ၇ ခု အရေပြားမှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ

https://hellosayarwon.com/healthy-habits/general-hygiene/%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%BE%E1%80%9D%E1%80%B1%E1%80%99%E1%80%9E%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%B8%E1%80%9E%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B7%E1%80%90%E1%80%B2%E1%80%B7-%E1%80%90%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%AD/

Terms of Service: Transport, Delivery and Logistics | Grab MM အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ အပိုင်း-က။ အရပ်ရပ်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ ၁-၁၊ ကျေးဇူးပြု၍ ဤ “အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ”ကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပါ။ “ဝန်ဆောင်မှု” (အဓိပ္ပာယ် သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း)ကို အသုံးပြုပြီး၊ လူကြီးမင်း သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် မိမိနှင့် အကျုံး ဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဤ“အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ”ပါ စည်းကမ်းချက်များကို ဖတ်ရှုပြီး၊ နားလည်သ ဘောပေါက်ပြီးဖြစ်ပါသည်။ ဤ“အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ” နှင့် “Grab ပေါ်လစီများ” (အဓိပ္ပာယ် သတ်မှတ် ထားသည့်အတိုင်း) တို့သည် လူကြီးမင်းနှင့်် “Grab” (အဓိပ္ပာယ် သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း) တို့အကြား ဥပဒေ ကြောင်းအရ စည်းနှောင်မှုရှိသည့် သဘောတူညီချက် (“သဘောတူညီချက်”) တစ်ရပ်အဖြစ် ဖွဲ့စည်းထား ရှိပါ သည်။ “သဘောတူညီချက်”သည် Grab က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ဝန်ဆောင်မှု” (အဓိပ္ပာယ် သတ်မှတ်ထား သည့် အတိုင်း) ကို လူကြီးမင်း အသုံးပြု ခြင်းနှင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ လူ ကြီးမင်းသည် “အသုံး ပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ” ကို သဘောမတူပါက “အက်ပလီကေးရှင်း” ကို ဖြစ်စေ၊ “ဝန် ဆောင်မှု” ကို ဖြစ်စေ ကျေးဇူးပြု၍ အသုံးမပြုပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆက်လက်၍ အသုံးမပြုပါနှင့်။ ၁-၂၊ Grab သည် “သဘောတူညီချက်”ပါ စည်းကမ်းချက်များအား အချိန်မရွေး ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ယင်းပြင် ဆင်ချက်များသည် ယင်းတို့အား http://www.grab.com သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” တွင် တင်ထား လိုက် သည်နှင့် ချက်ချင်းအတည်ဖြစ်ရပါမည်။ “အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ” အား ပုံမှန် ဖတ်ရှုလေ့ လာရန်မှာ လူကြီးမင်း၏ တာဝန်ဖြစ်ပါသည်။ ယင်းသို့ပြင်ဆင်ပြီးနောက် “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်း၏ ဆက်လက် အသုံး ပြုခြင်းသည် ယင်းပြင်ဆင်ချက်များက စည်းနှောင်မှုရှိစေရန် လူကြီးမင်း၏ သဘောတူညီချက် အဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါဝင်ပါသည်။ ၁-၃၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” ကို “အက်ပလီကေးရှင်း” အတွက် လူကြီးမင်းမှတ်ပုံတင်ထား သည့် နိုင်ငံမဟုတ်သည့် နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ “အခြားနိုင်ငံ” တွင် အသုံးပြုပါက “အခြားနိုင်ငံ”နှင့် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင် သည့် စည်းကမ်းချက်များကို ပုံမှန်ဖတ်ရှုလေ့လာရပါမည်။ ထိုစည်းကမ်းချက်များသည် “အက်ပလီကေးရှင်း” အတွက် လူကြီးမင်းမှတ်ပုံတင်ထားသည့် နိုင်ငံနှင့် ကွဲပြားနိုင်ပြီး၊ ယင်းကို https://www.grab.com တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ “ဝန်ဆောင်မှု”အား “အခြားနိုင်ငံ”တွင် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူကြီးမင်းသည် “အခြားနိုင်ငံ”ရှိ လက်ရှိအသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များက စည်းနှောင်မှုရှိသည်ကို သဘောတူညီပါသည်။ ၁-၄၊ Grab သည် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများက ပေးသည့်ဝန်ဆောင်မှုအား ရရှိစေရန် အသုံးပြုသူများ အတွက် ကြားခံဆောင်ကျဉ်းပေးသည့် “နည်းပညာကုမ္ပဏီ” တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Grab ၏ အခန်းကဏ္ဍမှာ ယင်း အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူနှင့် အသုံးပြုသူအား ဆက်စပ်ပေးရန်သာဖြစ်ပါသည်။ Grab သည် အခြားဝန် ဆောင်မှုပေးသူ တစ်ရပ်ရပ်၏ ပြုလုပ်မှုနှင့်/ သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှုအတွက် တာဝန်ရှိမည် မဟုတ်ပါ။ ထို့ပြင် ယင်းသို့သော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ပေးရန်တာဝန်ရှိမှု တစ်ရပ်ရပ်အား အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူက ကျခံရပါသည်။ အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများသည် Grab ၏ ကိုယ်စားလှယ်၊ ဝန်ထမ်း သို့မဟုတ် အမှုထမ်း မဟုတ်ပါ။ ထို့ပြင် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများက ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဖြေရှင်းချက်များကို Grab ကဖြည့် ဆည်းပေးသည်ဟု မှတ်ယူခြင်းမပြုရပါ။ ၂။ အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချက်များ ဤ“အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းချက်များ”တွင်၊ အောက်ပါစကားရပ်များသည် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည့် အဓိပ္ပာယ် ရှိရမည် – ၂-၁၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” ဆိုသည်မှာ “အသုံးပြုသူများ” နှင့် “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ” အသီးသီး အ တွက် Grab (သို့မဟုတ် ယင်း၏ လိုင်စင်ရရှိသူများ) က အွန်လိုင်းမှ ဒေါင်းလုတ် ဆွဲချရယူရန်အတွက် ပြုလုပ်ထား သည့် သက်ဆိုင်ရာ မိုဘိုင်းလုပ်ငန်းသုံး ပရိုဂရမ်များကိုဆိုသည်။ ၂-၂၊ “Grab” ဆိုသည်မှာ Grab (Myanmar) Limited ကိုဆိုသည်။ ၂-၃၊ “Grab ပေါ်လစီများ” ဆိုသည်မှာ အောက်ပါတို့ကို ဆိုသည် – ၂-၃-၁၊ “အနှောင့်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှု ပေါ်လစီ”၊ ၂-၃-၂၊ “Grab ယာဉ်မောင်း/ ပစ္စည်းကို အရောက်ပေးပို့ပေးသည့် အဖွဲ့ဝင်ဆိုင်ရာ လိုက်နာရန် ကျင့်ဝတ်” သို့မ ဟုတ် “Grab ဖောက်သည်ဆိုင်ရာ လိုက်နာရန် ကျင့်ဝတ်”၊ ဖော်ပြပါတို့နှင့် သက်ဆိုင်သလို အကျုံး ဝင်သက် ဆိုင် သည်၊ ၂-၃-၃၊ အခြားသောပုံစံများ၊ ပေါ်လစီများ၊ နို့တစ်စာများ၊ လမ်းညွှန်ချက်များ၊ “မကြာခဏ မေးတတ်သည့် မေးခွန်းများ”၊ သို့မဟုတ် လူကြီးများနှင့် အခါအားလျော်စွာ ရယူထားသည့် သဘောတူ ညီချက်များ သို့မဟုတ် စာချုပ်များ၊ ၂-၄၊ “ပုဂိလ်ရေးအချက်အလက်” ဆိုသည်မှာ လူကြီးမင်းအား မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းကို သိရှိရန်ဖြစ်စေ၊ သတင်းအချက်အလက် တစ်စုံတစ်ရာမှ လူကြီးမင်းအား မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းကို သိရှိစေရန်ဖြစ်စေ အသုံး ပြုနိုင်သည့် သတင်းအချက် တစ်ရပ်ရပ်ကို ဆိုသည်။ ယင်းတွင် ယခုဖော်ပြထားသည်တို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ် ထားသည်မဟုတ်ဘဲ လူကြီးမင်း၏အမည်၊ လူမျိုး၊ တယ်လီဖုန်းနံပါတ်၊ ဘဏ်နှင့် မြီရှင်ကဒ်ပြား အသေးစိတ် အချက်အလက်များ၊ ပုဂိ္ဂုလ်ရေးစိတ်ဝင်စားမှုများ၊ အီးမေးလ်လိပ်စာ၊ လူကြီးမင်း၏ ရုပ်ပုံလွှာ၊ အစိုး ရထုတ်ပေး သည့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်သည့်နံပါတ်၊ ဇီဝဆိုင်ရာ အချက်အလက်၊ မျိုးနွယ်စု၊ မွေးနေ့ရက်စွဲ၊ အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေ၊ ဘာသာ၊ ကျန်းမာရေး သတင်းအချက်၊ ယာဉ်နှင့် အာမခံသ တင်းအချက်အလက်တို့ ပါဝင်သည်။ ၂-၅၊ “ပလက်ဖောင်း” ဆိုသည်မှာ သက်ဆိုင်ရာ Grab နည်းပညာပလက်ဖောင်းကို ခေါ်ဆိုပြီး၊ “အက်ပလီ ကေး ရှင်း” နှင့် တွဲဖက်၍ အသုံးပြုသည့်အခါ “အသုံးပြုသူများ”၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး၊ “ဖြေရှင်း ချက်များ”ကို ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ၂-၆၊ “အနှောင့်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှုပေါ်လစီ” ဆိုသည်မှာ အခါအားလျော်စွာ ပြင်ဆင်ထားသည့် https://www.grab.com/mm/privacy/ တွင်ရယူနိုင်သည့် မိမိတို့၏ “အနှောင့်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှုပေါ်လစီ” ကို ဆိုသည်။ ၂-၇၊ “ဝန်ဆောင်မှု” ဆိုသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” ၊ “ပလက်ဖောင်း” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” မှ တစ် ဆင့် “အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ” ထံသို့ “အသုံးပြုသူများ” အား ချိတ်ဆက်ခြင်းကို ဆိုသည်။ ၂-၈၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” ဆိုသည်မှာ Grab က အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် ဆွဲချရယူရန်အတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးထားပြီး၊ တပ်ဆင်ထားသည့် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်”နှင့် ဆက်စပ်ထားသော ဆော့ဖ်ဝဲလ်တစ်ရပ်ရပ်ကို ဆိုသည်။ ၂-၉၊ “ဖြေရှင်းချက်များ” ဆိုသည်မှာ “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် “အသုံးပြုသူများ” ရရှိစေရန် ပြုလုပ်ထားသော အောက်ပါဝန်ဆောင်မှုများကို ဆိုသည် (တစ်ခုချင်းစီသည် “ဝန်ဆောင်မှု” တစ်ရပ်) – ၂-၉-၁၊ Grab တက္ကစီ၊ ၂-၉-၂၊ Grab အစားအစာ၊ ၂-၉-၃၊ Grab စက်ဘီး၊ ၂-၉-၄၊ Grab သုံးဘီး၊ ၂-၉-၅၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက် Grab၊ ၂-၉-၆ Grab မတ် ၂-၉-၇၊ Grab က အခါအားလျော်စွာ ပြုလုပ်နိုင်သည့် အလားတူ အခြားဝန်ဆောင်မှုများ။ ၂-၁၀၊ “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” ဆိုသည်မှာ အခြားသောကုန်သည်များ အပါအဝင် “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် “အသုံးပြုသူများ” သို့ “ဖြေရှင်းချက်များ”ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လွတ်လပ်သော အခြားသူများကို ဆိုသည်။ ၂-၁၁၊ “အသုံးပြုသူ” ဆိုသည်မှာ “ဖြေရှင်းချက်များ”ကို ရှာဖွေရန်နှင့် ရရှိရန်အတွက် “အက်ပလီကေးရှင်း”၊ “ပလက်ဖောင်း” နှင့်/သို့မဟုတ် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အသုံးပြုသူ တစ်ဦးဦးကို ဆိုသည်။ ၂-၁၂၊ “အသုံးပြုသူ၏ အဖိုးအခ” ဆိုသည်မှာ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဝင်/ ထွက် ဂိတ်ကြေးများ၊ အခွန်အခနှင့် အခြားအခကြေးငွေများ သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” သို့မဟုတ် “ဖြေရှင်းချက်”အား သီးခြားအသုံးပြုခြင်း တစ်ရပ်အ တွက် ကျသင့်သည့် အခြားစရိတ်များအပါအဝင် “ဝန်ဆောင်မှု” အသုံးပြု ခြင်းဖြင့် ရရှိသည့် “ဖြေရှင်းချက်များ” အ တွက် “အသုံးပြုသူများ” က ကျခံသည့် အဖိုးအခကို ဆိုသည်။ ၃။ ကိုယ်စားပြုခြင်းများ၊ အာမခံချက်များနှင့် တာဝန်များချက်များ ၃-၁၊ “ဝန်ဆောင်မှု” အားလုံး အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် လူကြီးမင်းသည် အောက်ပါတို့အတွက် ကိုယ်စားပြုပါ သည်၊ အာမခံချက်ပြုပါသည် – ၃-၁-၁၊ လူကြီးမင်းသည် “သဘောတူညီချက်” ချုပ်ဆိုရန် ဥပဒေအရ အရည်အချင်းပြည့်ဝသူဖြစ်ပြီး၊ လူကြီးမင်း သည် အသက် (၁၈) နှစ် အနည်းဆုံးရှိရမည်။ လူကြီးမင်းသည် အသက် (၁၈) နှစ်အောက် ဖြစ်ပါက “သဘောတူညီချက်” ကို ချုပ်ဆိုခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ ၃-၁-၂၊ လူကြီးမင်းဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သတင်းအချက်အလက်အားလုံးသည် မှန်ကန်ပြီး၊ တိကျမှုရှိရ မည်။ ၃-၁-၃၊ လူကြီးမင်းသည် ယင်းတို့၏ ရည်ရွယ်ထားပြီး၊ တရားဝင်ကိစ္စရပ်များအတွက် “အက်ပလီကေးရှင်း” ၊ “ပလက်ဖောင်း” နှင့် “ဝန်ဆောင်မှု” ကိုသာလျှင် အသုံးပြုမည်။ ၃-၁-၄၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းအား မိမိတို့မှ ခွင့်ပြုထားသည့် “ဝန်ဆောင်မှု” အား လုံခြုံစွာနှင့် လျှိုဝှက်ထားရှိမှုဖြင့် ရရှိစေရန် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်း ဝှက်စာ သို့မဟုတ် မည်သူမည်ဝါဖြစ် ကြောင်းကို သိမ်းဆည်းထားရမည်။ ၃-၁-၅၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းကို ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အသုံးပြုလျင်ဖြစ်စေ၊ အခြားသော လုံခြုံရေးချိုးဖောက်မှု တစ်ရပ်ရှိလျှင်ဖြစ်စေ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားရန် သဘောတူညီပါ သည်။ ၃-၁-၆၊ လူကြီးမင်းသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ “ဝန်ဆောင်မှု” ၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/ သို့မဟုတ် ဆော့ဖ် ဝဲလ်ကို ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်ရန် သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ပြုရန် ကြိုးစားခြင်းမပြုရ။ ၃-၁-၇၊ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဖော်ပြပါအကြောင်းအချက်တို့ အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ “အက်ပလီကေးရှင်း”၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကို မျှ စီးပွားရေးအရ ခေါင်းပုံဖြတ်ရန် အားထုတ်ခြင်းမပြုရ သို့မဟုတ် ယင်းတို့ကို မိမိတို့၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ အများပြည်သူ သို့မဟုတ် စီးပွားရေးအတွက် မိတ္တူကူးရန်၊ ထပ်မံထုတ်လုပ်ရန်၊ အများပြည်သူအားပြသရန်၊ ဖြန့်ဝေရန် သို့မဟုတ် အခြားနည်းအသုံးပြုရန်ဖြစ်စေ၊ ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်စေ အားထုတ် ခြင်း မပြုရ။ ၃-၁-၈၊ လူကြီးမင်းသည် အခြားသူအား လူကြီးမင်း၏ မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြချက် သို့မဟုတ် အသုံးပြု သူ အဆင့်အတန်းကို အသုံးပြုရန် အခွင့်အာဏာမပေးရ သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုသူ အား အကောင့်စာရင်းအား အခြားသူတစ်ဦးဦးထံသို့ဖြစ်စေ၊ သီးခြားရပ်တည့် နေသည့်အဖွဲ့ အစည်း/အရာ ထံသို့ဖြစ်စေ တာဝန်မပေးရ သို့မဟုတ် လွှဲပြောင်းမပေးရ။ ၃-၁-၉၊ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့က ကျိုးကြောင်းခိုင်လုံစွာဖြင့်မေတ္တာရပ်ခံသည့် သို့မဟုတ် လိုအပ်မည် ဖြစ်သည့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း မည်သည့်သက်သေပြချက်မဆို သို့မဟုတ် အခြားစာရွက်စာတမ်း များ၊ ပါမစ်များ၊ လိုင်စင်များ သို့မဟုတ် သဘောတူခွင့်ပြုချက်များကိုမဆို မိမိတို့အား့ဖြည့်ဆည်းပေးရ မည်။ ၃-၁-၁၀၊ လူကြီးမင်းသည် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်”အား တရားမဝင်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြား သော ကိစ္စရပ်များအတွက် လွှဲပြောင်းပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် သိုလှောင်ခြင်းမပြုရ။ ၃-၁-၁၁၊ လူကြီးမင်းသည် “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”အား Grab သို့မဟုတ် အခြားသူအား စိတ်ပြိုင်စေရန်ဖြစ်စေ မသင့်တော်သည့် သို့မဟုတ် မလေးမစားသည့် ပုံစံမျိုးဖြင့် ပြုမူရန် ဖြစ်စေ အသုံးမပြုရ။ ၃-၁-၁၂၊ “ဝန်ဆောင်မှု”ကို အသုံးပြုသည့်အခါ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းနှင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင် သည်နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု”အား လူကြီးမင်းက အသုံးပြုခြင်းအတွက် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများအားလုံး ကို လိုက်နာရန် သဘောတူညီသည်။ ၃-၁-၁၃၊ လူကြီးမင်းသည် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”အားဖြစ်စေ၊ အခြားပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကိုဖြစ်စေ Grab ထံမှ စာဖြင့်ရေးထားသားသည့် ခွင့်ပြုချက်မရရှိဘဲ မိတ္တူမကူးရ သို့မဟုတ် ဖြန့်ဝေခြင်းမပြုရ။ ၃-၁-၁၄၊ လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် လိုအပ်သည့်အတိုင်း တိကျမှန်ကန်ပြီး၊ လက်ငင်းဖြစ် သောပြည့်စုံသည့် သတင်းအချက်အလက်ကိုဖြည့်ဆည်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ “သဘောတူညီချက်” ကာလအတွင်း အချိန်ကာလအားလုံးတွင် လူကြီးမင်း၏ သတင်းအချက်အလက်ကို တိကျမှန်ကန်ပြီး လောလောဆယ်ဖြစ်သော ပြည့်စုံသည့် သတင်းအချက်အလက်အဖြစ် အချိန်မှီ ထိန်းသိမ်းထားရှိရန်နှင့် နောက်ဆုံးအခြေအနေအတိုင်း ထားရှိရန်တာဝန်ကို တာဝန်ခံရမည်။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည် မှာ Grab က လူကြီးမင်း၏ သတင်းအ ချက်အလက်သည် တိကျမှန်ကန်ပြီး၊ လောလောဆယ်လည်းဖြစ်၍ ပြည့်စုံသည်ဟု၊ အားကိုးအားထားပြုနိုင် သည်ဟုဖြစ်သည်။ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ အကယ်၍ လူကြီးမင်း၏ တစ်နည်းနည်းဖြင့် သတင်း အချက်အလက်သည် တိကျမှန်ကန်မှုမရှိ၊ လောလောဆယ် လည်း မဖြစ်ပါက၊ Grab သည် မဖြစ်မနေ ဆောင်ရွက် ရမည့် တာဝန်မဟုတ်သော်လည်း ဤ “သဘောတူညီချက်” နှင့် “ဝန်ဆောင်မှု”အား လူကြီးမင်းမှ အသုံးပြုခြင်း ကို မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သို့မဟုတ် အကြောင်းမကြားဘဲ ရပ်စဲပိုင်ခွင့်ရှိရမည်။ ၃-၁-၁၅၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းအား အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုသည့် ဝင်ရောက်ရန်နေရာ သို့မဟုတ် အချက်အလက် အကောင့်စာရင်းကိုသာလျှင် အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ၃-၁-၁၆၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ “ဝန်ဆောင်မှု”အား သင့်တင့်လျောက်ပတ်သည့် ကြိုးပမ်းမှု အခြေခံ ဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးထားခြင်း ဖြစ်သည်ဆိုသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ ၃-၁-၁၇၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ “ဝန်ဆောင်မှု”အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းသည် Grab ၏ “အနှောင့်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှုပေါ်လစီ” အား အခါအားလျော်စွာ ပြင်ဆင်မှုရှိသည်ဆိုသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ ၃-၁-၁၈၊ လူကြီးမင်းသည် Grab က လိုအပ်လာနိုင်သည့် ပြည်တွင်း သို့မဟုတ် ပြည်ပ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု များ ပြု လုပ်ရာတွင် တည်ဆဲဥပဒေများ သို့မဟုတ် အတည်ဖြစ်နေသည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် အညီ ဖြစ်စေရန် အထောက်အကူပေးရန် သဘောတူညီပါသည်။ ၃-၁-၁၉၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းက ဤ “သဘောတူညီချက်”အား လူကြီးမင်းက ချိုးဖောက်သည် အ ကြောင်းကြောင့် သင့်ကိုယ်သင်ဖြစ်စေ၊ Grab သို့မဟုတ် အခြားသူအားဖြစ်စေ ဖြစ်ပေါ်သည့် ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုအားလုံးအတွက် အပြည့်အဝတာဝန်နှင့် ပေးရန်တာဝန်ကို ယူရန်သဘောတူညီပါ သည်။ ၃-၁-၂၀၊ လူကြီးမင်းသည် ထောက်လှမ်းမှုများကို ရှောင်လွှဲရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ဖြစ်စေ Grab အား လိမ်လည် လှည့်ဖျားရန် သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း”၏ သဘာဝအလျောက် လည်ပတ်မှုကို အနှောက်အယှက် ဖြစ် စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပြောင်းလဲထားသည့် ကိရိယာများ သို့မဟုတ် အက်ပလီကေး ရှင်းများကို အသုံးမပြုရ။ ၃-၂ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အခြားသောဝန်ဆောင်မှုပေးသူ ဖြစ်ပါက၊ လူကြီးမင်းက နောက်ထပ် ကိုယ်စားပြုသည်၊ အာမခံသည်၊ တာဝန်ခံသည်မှာ – ၃-၂-၁၊ အကယ်၍အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် တရားဝင်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိပြီး၊ မော်တော်ယာဉ် ကို မောင်းနှင်ရန် ခွင့်ပြုချက်ရှိသည့်အပြင် လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု”ကို အသုံးပြု သည့် နိုင်ငံတွင် အခြားသူများကို ငှားရမ်းရန်အတွက် ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းဆောင်ရွက်ပေးရန် သင့်လျော်သည့် လိုင်စင်များ၊ သဘောတူခွင့်ပြုချက်များနှင့် အခွင့်အာဏာလည်း ရှိပါသည်။ ၃-၂-၂၊ အကယ်၍ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် “အသုံးပြုသူများ”က လက်ခံသည့်အခါ အသုံးပြု ရန် လူကြီးမင်းရည်ရွယ်သည့် မော်တော်ယာဉ် (“မော်တော်ယာဉ်”) ရှိသည့်အပြင် ယင်း “မော်တော်ယာဉ်”သည် ကောင်းမွန်ပြီး၊ လုပ်ငန်းလည်ပတ်နိုင်သည့် အခြေအနေရှိပြီး၊ ယင်းအမျိုးအစား “မော်တော်ယာဉ်”များ အတွက် စက်မှုလုံခြုံရေး စံချိန်စံညွှန်းများကို ပြည့်မီလျှင် ယင်းယာဉ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင် ပြီး၊ လုပ်ငန်းလည်ပတ်ရန် ဥပဒေကြောင်းအရ အခွင့်အရေးရှိပြီး၊ အခွင့်အာဏာရှိပါသည်။ ၃-၂-၃၊ အကယ်၍ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် သင့်လျော်သည့် လမ်းလုံခြုံရေး ကိရိယာတန် ဆာပလာကို အသုံးပြုရပါမည်။ ၃-၂-၄၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းက ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုကြောင့် ကျရောက်သည့် သို့မဟုတ် စွပ်စွဲခံရသည့် ဖော်ပြပါအချက်များအပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့အား သာလျင် ကန့်သတ်ထား သည်မ ဟုတ်ဘဲ ပုဂိ္ဂုလ်ရေး အကျိုးပျက်စီးနစ်နာစေမှု၊ သေဆုံးမှု၊ လုံးဝပျက်စီး မှုနှင့် ပစ္စည်းဆုံးရှုံး မှုတို့အပါ အဝင် မတော်တဆဖြစ်မှု၊ ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုမှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် တောင်းဆိုမှုများ၊ စီရင်ချက်များနှင့် ပေး ရန်တာဝန်များ တစ်ရပ်စီနှင့် အားလုံးအတွက် တစ်ဦးတည်း တာဝန်ယူရပါမည်။ ၃-၂-၅၊ လူကြီးမင်းသည် တက္ကစီ၊ ခရီးသည်ဝန်ဆောင်မှု၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် ဆက်စပ် သည့် ဒေသ ဆိုင်ရာ ဥပဒေများအားလူံးကို လိုက်နာရမည့်အပြင် ယင်းဒေသဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို ဖောက်ဖျက် ခြင်းများ အတွက် တစ်ဦးတည်းတာဝန်ယူရပါမည်။ ၃-၂-၆၊ လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့်ဆက်စပ်သည်မှအပ အခြားကိစ္စရပ်များအတွက် ဆက်သွယ် ခြင်းမပြု ရ။ ၃-၂-၇၊ လူကြီးမင်းသည် ဖော်ပြပါတို့အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန်ု့သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ လူကြီးမင်း ပိုင်ဆိုင်ခြင်းမရှိသည့် အသုံးပြုသူအကောင့်စာရင်း အပါအဝင် Grab ၏ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်”အား အခြားအသုံးပြုသူ သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသူ သို့မဟုတ် အခြားဖောက်သည်၏ ပင်ရင်းဇစ်မြစ်သို့ ဝင်ရောက် ကြည့်ရှုခြင်း မပြုရ၊ ခြေရာမခံရ သို့မဟုတ် သတင်းအချက်အလက်အတွက် ခြေရာခံရန် ရှာဖွေခြင်းမပြုရ သို့မဟုတ် ဖော်ပြပါတို့အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ “အက်ပလီကေး ရှင်း”က ဖြည့်ဆည်းပေးထားသော လူကြီးမင်း၏ ကိုယ်ပိုင်သတင်းအချက်အလက်မှအပ လူကြီးမင်း၏ မည်သူမည် ဝါဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြချက် အပါအဝင် သတင်းအချက်အလက်တစ်စုံတစ်ရာကို ထုတ်ဖော်ရန် ကိစ္စရပ်အတွက် “အက်ပလီကေးရှင်း” က ရရှိနိုင်သည့် သို့မဟုတ် ကမ်းလှမ်းသည့် သို့မဟုတ် တစ်ဆင့်ရရှိသည့် “လုပ်ငန်းပရို ဂရမ်” ကိုဖြစ်စေ၊ ဝန်ဆောင်မှု သို့မဟုတ် သတင်းအချက်အလက် တစ်စုံတစ်ရာကိုဖြစ်စေ လုပ်ကိုင်သုံး စွဲခြင်းမပြု ရ။ ၃-၂-၈၊ လူကြီးမင်းက သိရှိနားလည်ထားသည်မှာ “အသုံးပြုသူများ”အား ပြန်လည် ဖြေကြားခြင်း ပြုသည့်အခါ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဆက်သွယ်ရေးဆိုင်ရာ အခကြေးငွေများကို လူကြီးမင်းတစ်ဦးတည်းက ကျခံရပါ မည်။ ၃-၂-၉၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အလုပ်ရှင်ကိုယ်စား အကောင့်စာရင်းတစ်ရပ် လိုအပ်ပြီး လက်မှတ်ရေးထိုးရန် ဖြစ်ပါက၊ လူကြီးမင်း၏ အလုပ်ရှင်သည် အကောင့်စာရင်း၏ ပိုင်ရှင်ဖြစ်ရမည့်အပြင် လူကြီးမင်းက ကိုယ်စားပြုပြီး အာမခံသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အလုပ်ရှင်အား “သဘောတူညီချက်”နှင့် စည်းနှောင်မှုရှိစေရန် အခွင့်အာဏာရှိသည်ဆိုသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ ၃-၂-၁၀၊ “လူကြီးမင်းအား ဖော်ပြပါတို့အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ Grab ၏ သတင်းအချက်အလက် သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် ဆက်စပ်သည့် သတင်းအချက်အလက်အား အချက်အလက်နှိုက်ယူခြင်း မပြုရ”။ ဤတွင်ပါရှိသည့် ဖောက်ဖျက်မှုသည် ကြီးလေး သည့် ပြစ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းအား “စက်မှုဆိုင်ရာ သူလျှိုမှု သို့မဟုတ် အဖျက်အနှောင့်လုပ်ငန်းအဖြစ် သတ် မှတ်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် Grab သည် လူကြီးမင်းနှင့်/ သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းအား လမ်းညွှန်နေသည့် သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားနေသည့် သဘာဝလူသား သို့မဟုတ် ဥပဒေအရ ဖွဲ့စည်းထားသော အဖွဲ့အစည်းအား အကယ်၍ လူကြီး မင်းသည် ယင်းအားအသုံးပြူရန် ရည်ရွယ်သည့် ကိစ္စရပ်အတွက် မဟုတ်ဘဲ “ဝန်ဆောင်မှု” အား အသုံးပြုပါက ဥပဒေအရ သင့်လျော်သည့် သို့မဟုတ် ခွင့်ပြုသည့် အရေးယူမှုခံရနိုင်သည်။” ၃-၃၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “အသုံးပြုသူ” ဖြစ်ပါက၊ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ ကိုယ်စားပြုပြီး၊ အာမခံ သည်/ တာဝန်ယူသည်မှာ – ၃-၃-၁၊ “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းသည် လူကြီးမင်း၏ ကိုယ်ပိုင်တစ်ဦးတည်းအတွက် သာဖြစ် ပြီး၊ အကယ်၍ အသက်အနည်းဆုံး (၁၂) နှစ်ရှိသူ အခြားသူ (“အရွယ်မရောက်သေးသူ”) အား အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြု ပါက၊ ယင်းကိစ္စရပ်တွင် လူကြီးမင်းသည် “အရွယ်မရောက်သေးသူ” ၏ အဓိက တာဝန်ကို တာဝန်ယူရမည်။ ၃-၃-၂၊ လူကြီးမင်းသည် “အက်ပလီကေးရှင်း” ၊ “ပလက်ဖောင်း” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”အား အနှောင့် အယှက်၊ စိတ်ငြိုငြင်မှု၊ အဆင်မပြေမှုဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် အတုကြိုတင်လက်မှတ်/ နေရာယူ ခြင်းပြုရန် အသုံးမပြုရ။ ၃-၃-၃၊ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် မေတ္တာရပ်ခံပါက အသုံးပြုရာတွင် ပါဝင်သူ(များ)၏ တိကျသော အရေအတွက်ကို ဖော်ပြပေးရန် သဘောတူပါသည်။ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ ဝန်ခံကတိပြုပြီး သဘောတူညီသည်မှာ အကယ်၍ အသုံးပြုရာတွင် ပါဝင်သူ များ၏ အရေအတွက်ပေါ်တွင် သတင်းအချက်အလက်သည် မှန်ကန်မှုမရှိ သို့မဟုတ် တိကျမှုမရှိပါက၊ အခြားသူပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူ သည် လူကြီးမင်း၏ ကြိုတင်အသုံးပြုရန်ဘွတ်ကင် အမှာအား ဖျက်သိမ်းနိုင်ပြီး သင်အား “ဖျက်သိမ်းကြေး”ကို ဖျက်သိမ်းခြင်း ပေါ်လစီ နှင့်အညီ ပေးဆောင်စေနိုင်သည်။ ၃-၃-၄ လူကြီးမင်းသည် အခြားသူပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုပေးသူအား ဝန်ဆောင်မှု ကိစ္စရပ်မှတပါး အခြား ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဆက်သွယ်ခြင်းမပြုရ။ ၃-၃-၅၊ လူကြီးမင်းသည် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲဖြစ်စေ “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” သို့မ ဟုတ် “ယာဉ်” အားပျက်စီးရန်မပြုလုပ်စေရ သို့မဟုတ် အားထုတ်ခြင်းမပြုရ။ ၃-၃-၆၊ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်း၏ ပုဂိ္ဂုလ်ရေးဆိုင်ရာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းမဟုတ်သော အသုံး ပြုခြင်းမှအပ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း” ပေါ်တွင်ပြသထားသော ပါဝင်သည့် အ ကြောင်း အရာမှ စုဆောင်းထားရှိမှု၊ ပြုစုထားရှိမှု သို့မဟုတ် အခြားလမ်းညွှန်ချက်ကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ ဖန်တီးခြင်းမပြုရ၊ ပြုစုရေးသားခြင်းမပြုရ။ ၃-၃-၇၊ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် မည်သည့်ပုံစံ သို့မဟုတ် မီဒီယာဖြင့် ထပ်မံကူးယူရန် အတွက် အခြားသူ၏ ထုတ်ကုန်မာတိကာနှင့် သုံးသပ်ချက်များ အပါအဝင် “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း” မှတစ်ဆင့် ပြသသည့်၊ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကို မိတ္တူကူးယူခြင်း မပြုရ။ ၃-၃-၈၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုပြီး သဘောတူညီသည်မှာ device ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုပေါ်တွင် အကောင့် စာရင်းတစ်ခုကိုသာလျင် မှတ်ပုံတင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၃-၃-၉၊ လူကြီးမင်းက သိရှိနားလည်သည်မှာ SMS ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ “ဝန်ဆောင်မှု”ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်စေ၊ “ဖြေရှင်းချက်” များရရှိရန် မေတ္တာရပ်ခံပါက စံသတ်မှတ်ထားသည့် ဆက်သွယ်ရေးစရိတ်များကို ပေး ဆောင်ရမည်။ ၃-၃-၁၀၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ Grab သည် ယင်း၏ကိုယ်ပိုင် ဆင်ခြင်တုံတရားပေါ်တွင် အခြေခံ လျက် အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်းကို နောက်ဆုံး လုပ်ငန်း ဆောင်ရွက် သည့်နေ့မှ ခြောက် (၆) လ တာမျှ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု မရှိပါက၊ အကောင့်စာရင်းသည် အသုံးပြုခြင်း ရပ်ဆိုင်း သွားသည်ဟုယူဆပြီး ယင်းအား လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုသူအကောင့်စာရင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ၄။ ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း “ရုတာလမ်းကြောင်းပြများ” ၊ “အရောက်စာများ” နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ အမျိုးမျိူးသော မော်ဒယ် များ သို့မဟုတ် ပုံစံများသည် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်များ” ၊ “ပလက်ဖောင်းများ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” တို့အား ဖြစ်နိုင်စွမ်းသမျှ ဈေးကွက်များရှိ အများသုံး ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် မော်ဒယ် များအပြင် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်” နှင့် “ပလက်ဖောင်း” တို့ လက်လှမ်းမှီရယူသည့် “အရောက်စာများ” အားလုံးတို့ဖြင့် အထောက်အကူရစေရန် ဆောင်ရွက်ထားပါသော်လည်း မိမိတို့အနေဖြင့် သီးသန့်မိုဘိုင်း ပစ္စည်းကိရိယာများ သို့မဟုတ် အခြားကွန်ပျူတာစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာတို့ပါသည့် “လုပ်ငန်းသုံးပရို ဂရမ်” ၊ “ပလက်ဖောင်း” နှင့်/ သို့မဟုတ် ဆော့ဖ်ဝဲလ်တို့နှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမည်ကို အာမခံချက်မပေးနိုင်ပါ။ ၅။ လိုင်စင်ခွင့်ပြုခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ခြင်း ၅-၁၊ Grab နှင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက ယင်း၏လိုင်စင်ရရှိသူများသည် လူကြီးမင်းအား ဤ “သဘောတူညီ ချက်”ပါ စည်းကမ်းချက်များအရ ဝန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ် ဝဲလ်”ကို အသုံးပြုရန်နှင့် ဝင်ရောက်ရန်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းနိုင်ပြီး သီးသန့်မဟုတ်သည့် အကန့်အသတ်ပါသော လိုင် စင်ကိုခွင့်ပြုသည်။ ၅-၂၊ လူကြီးမင်းသည် အောက်ပါတို့ကို မလုပ်ရ – ၅-၂-၁၊ အခြားသူအား မည်သည့်နှုန်းနှင့်မျှ “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”အား လိုင်စင်ထုတ်ပေးခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ လွှဲပြောင်းခြင်း၊ တာဝန်ပေးခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်း စီးပွားဖြစ် ခေါင်းပုံဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရရှိစေခြင်း၊ ၅-၂-၂၊ “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”ကို အခြေခံ၍ ပြောင်းလဲခြင်းမပြုရ သို့မဟုတ် ဆင့်ပွားလုပ်ငန်းများမပြုလုပ်ရ၊ ၅-၂-၃၊ “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”ကို အခြား “ဆာဗာ” ၊ ကြိုးမဲ သို့မဟုတ် အင်တာနက်အခြေခံသော ပစ္စည်းကိရိယာတွင် “ကြေးမုံရိပ်ထင်ခြင်း” ၊ ၅-၂-၄၊ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေအရ တားမြစ်ထားသည့် ယင်းသို့သော ကန့်သတ်ချက် အတိုင်းအ တာမှအပ “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်”မှ ရရှိနိုင်သော သို့မဟုတ် ယင်းမှတစ်ဆင့် ဤ “လုပ်ငန်းသုံး ပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့် ဆော့ဖ်ဝဲလ် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုမှမဆို ဆော့ဖ်ဝဲလ်ရရှိရန်၊ စာဝှက်ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် ထုတ်နှုတ်ယူရန် အစိတ်အပိုင်းတို့ကို တစ်ကွဲတစ်ပြားစီ မပြုလုပ်ရ၊ ခွဲခြမ်းခြင်းမပြုလုပ်ရ၊ အင်ဂျီနီယာလုပ်ငန်းကို ပြောင်းပြန်မလှန်ရ၊ လျှို့ဝှက်သငေ်္ကတကို မပျက်ယွင်းစေ ရ သို့မဟုတ် ယင်းတို့ကို အားထုတ်ခြင်း။ ၅-၂-၅၊ အောက်ပါကိစ္စရပ်အလို့ငှာ ဖော်ပြထားသည်များကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ တစ်စက္ကန့် လျင် မြောက်များစွာသော “ဆာဗာ” မေတ္တာရပ်ခံချက်များ ပြုလုပ်နိုင်သည့် web spiders, web crawlers, web robots, web ants, web indexers, bots, ဗိုင်းရပ်ပိုးများ သို့မဟုတ် ပိုးကောင်များ သို့မဟုတ် အခြားအစီအစဉ်များ အပါအဝင် ကိုယ်ကာယကို အသုံးပြုသည့် သို့မဟုတ် အလိုအလျောက် အစီအစဉ်များကို အသုံးပြုခြင်း၊ ယင်းသို့ဖြင့် (က) “လုပ်ငန်သုံးပရိုဂရမ်”၏ လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုနှင့်/ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက် ချက်ကို နည်းလမ်းမကျ ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ (ခ) အချက်အလက်များကို မတရားရယူခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပျက်ယွင်းစေခြင်း၊ သို့မဟုတ် (ဂ) “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် ယင်းတွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ၏ သွားလာသည့် လမ်းကြောင်း၏ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် တင်ပြမှုကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ထမ်မံ၍ ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်တိမ်းခြင်း။ ၅-၂-၆၊ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများရှိသည့် ပိုင်ရှင်၏ ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက် မရရှိဘဲ မူပိုင်ခွင့်ရှိ သည့်စာမှု၊ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ အခြားပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိသည့် သတင်းအချက်အလက်ကို မည်သည့်နည်း နှင့်မျှ ပို့စ်တင်ခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်း သို့မဟုတ် ကူးယူခြင်းမပြုရ။ ၅-၂-၇၊ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း” တွင်ပါသည့် စာမူပိုင်ခွင့်၊ ကုန်အမှတ်တံဆိပ် သိုမဟုတ် အခြားပိုင်ဆိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးရှိသည့် နို့တစ်စာများကို ဖယ်ရှားခြင်းမပြုရ။ ၅-၂-၈၊ အောက်ပါတို့ကို ပြုလုပ်ရန် “လုပ်ငန်းသုံးပရိုဂရမ်”ကို အသုံးပြုခြင်း – (က) ညစ်ညမ်းသည့် သတင်းများ သို့မဟုတ် အခြားနည်း မိတ္တူကူးသည့် တောင်းခေါ်ခြင်းမပြု သည့် သတင်းများ ကို ပေးပို့ရန်၊ (ခ) ကလေးသူငယ်များအား ထိခိုက်သည့် သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ အနှောင့်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှု အခွင့်အရေး များကို ဖောက်ဖျက်သည့်အရာများ၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ ဥပဒေကို ချိုးဖောက်သည့်၊ ညစ်ညမ်းသည့်၊ ခြိမ်းခြောက်သည့်၊ အသရေဖျက်သည့် သို့မဟုတ် အခြားနည်းဥပဒေနှင့် မညီသည့် သို့မဟုတ် သိုလှောင်ရန်၊ (ဂ) ဆော့ဖ်ဝဲလ်ပိုးများ၊ ပိုးကောင်များ၊ ရန်သူ့လက်ပါးစေများ သို့မဟုတ် အခြားအန္တရာယ်ဖြစ် စေသည့် ကွန်ပျူတာကုဒ်များ၊ ဖိုင်တွဲများ၊ စာအရေးအသားများ၊ အေးဂျင့်များနှင့် ပရိုဂရမ်များ ပါဝင်သည့်အရာများကို ပေးပို့ ရန်၊ (ဃ) “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် ယင်းထဲတွင်ပါဝင်သည့် အချက်အလက်၏ တစ်စုတစ်စည်း တည်းဖြစ်မှု သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုကို ကြားဝင်စွက်ဖက်ရန် သို့မဟုတ် နှောင့်ယှက်ရန်၊ (င) “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” သို့မဟုတ် ယင်း၏ဆက်စပ်သည့် ဆော့ဖ်ဝဲလ်စနစ်များ သို့မဟုတ် ကွန်ယက်များကို တရားမဝင် ဝင်ရောက်ခွင့်ရရေး အားထုတ်ရန်၊ (စ) လူပုဂိ္ဂုလ် သို့မဟုတ် တရားဝင်အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ် အယောင်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် လူပုဂိ္ဂုလ် သို့မဟုတ် တရားဝင်အဖွဲ့အစည်းနှင့် လူကြီးမင်းတို့ ဆက်စပ်မှုအား အခြားနည်းမှား ယွင်းစွာ ဖော်ပြရန် သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း၏ ဂုဏ်သိက္ခာကို ပျက်စီးနိုင်သည့် သို့မဟုတ် ဂုဏ်သိက္ခာထိခိုက်စေနိုင်သည့် လုပ်ရပ်တစ်စုံတစ်ရာကို ပြုလုပ်ရန်။ ၆။ ငွေပေးချေမှုများ ၆-၁၊ အခြားသောဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ ၆-၁-၁၊ လူကြီးမင်းက Grab အား ပေးချေသည့် အဖိုးအခများသည် ချက်ချင်းပေးချေရန်ဖြစ်ပြီး၊ ပြန်လည်၍ ပေးချေခြင်း မပြုပါ (“ဝန်ဆောင်မှုအဖိုးအခ”) ။ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် ကန့်သတ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကို အထောက်အထားပြု၍၊ “ဝန်ဆောင်မှုအဖိုးအခ” သည် အခါအားလျော်စွာ Grab က သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း “အသုံးပြုသူစရိတ်စခများ” ၏ ရာခိုင်နှုန်း တစ်ရပ်ဖြစ်ရမည်။ ဤငွေပြန်မအမ်းသည့် ပေါ်လစီမှာ စီစဉ်ထားရှိသည်၊ မတော်တဆဖြစ်သည် သို့မဟုတ် ကြံရွယ်ထားရှိသည့် သို့မဟုတ် မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်စေ အချိန်ကာလတိုင်း တွင် လူကြီးမင်း၏ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်/ ပလက်ဖောင်း” သို့ဝင်ရောက်ခြင်းကို ရပ်စဲရန် လူကြီးမင်းက ဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ လူကြီးမင်း၏ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်/ ပလက်ဖောင်း” သို့ဝင်ရောက်ခြင်းကို ရပ်စဲရန် သို့မဟုတ် ဆိုင်းငံရန် မိမိတို့မှ ဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ “ဝန်ဆောင်မှု” ပြတ်တောက်ခြင်းတို့နှင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ရမည်။ ၆-၁-၂၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုပြီး၊ အတည်ပြုသည်မှာ Grab သည် လူကြီးမင်းက “ဖြေရှင်းချက်” နှင့် စပ်လျဉ်း၍ အသုံးပြုသူစရိတ်စခများကို လူကြီးမင်းထံသို့ ပေးအပ်ရန် လူကြီးမင်း၏ ငွေကြေးကောက် ခံရေးကိုယ် စားလှယ်အဖြစ် စီမံခန့်ခွဲပြီး၊ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ၆-၁-၃၊ Grab သည် ယင်း၏ တစ်ဦးတည်း ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ကိစ္စရပ်တစ်ခုချင်းစီအလိုက် ငွေအားဖြင့် ဖြစ် စေ၊ ငွေသားမဲ့နည်း(များ)ဖြင့်ဖြစ်စေ “အသုံးပြုသူများ”၏ မည်သူကိုမဆို မတူကွဲပြား သည့် ပုံသဏ္ဍာန်များနှင့် မတူကွဲပြားသည့် နှုန်းထားများဖြင့် လုပ်ငန်းတိုးမြှင့်ခြင်းဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက် များကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယင်းသို့ ဖြင့် ဤလုပ်ငန်းကို တိုးမြှင့်ခြင်းဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်များကို နည်းလမ်းတကျ လူကြီးမင်းက တာဝန်တစ် ရပ်အဖြစ် ဖြည့်ဆည်းဆောင်ရွက်ပေးရမည်။ Grab သည် “ဝန်ဆောင်မှု အခကြေးငွေ”အား ယင်း၏တစ်ဦးတည်း ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင် သည်။ အသုံးပြုသူများကငွေပေးချေခြင်း ၆-၁-၄၊ “အသုံးပြုသူများ”သည် “ဖြေရှင်းချက်”အား လူကြီးမင်းက ဆောင်ရွက်ပေးသည့်အတွက် “ဖြေရှင်း ချက်” တစ်ရပ်ကို ဆောင်ရွက်ပြီးစီးသည်နှင့် ချက်ချင်းဖြစ်စေ၊ ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်း ပေးသွင်း ချက် အား အတည်ပြုပြီးသည်နှင့် ချက်ချင်းဖြစ်စေ၊ ငွေသား သို့မဟုတ် မြီရှင်ကဒ်ပြား သို့မဟုတ် ကြွေးမြီကဒ်ပြား ကဲ့သို့ သော ငွေသားမဲ့နည်းလမ်း(များ) ဖြင့် ကိစ္စရပ်တစ်ခုချင်းစီအလိုက် ပေးချေရမည်။ ဘောက်ဆူးပေးခြင်းများ အပါအဝင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်း၏ ဝန်ဆောင်မှုများ အားလုံး အတွက် လူကြီးမင်းအား ပေး ချေရမည့် ငွေရပ်အားလုံးကို သင့်လျော်သည့်အချိန်တွင် သဘောတူညီထားသည့် ပမာဏအား လူကြီး မင်းထံ သို့ လွှဲပြောင်းပေးရမည်။ ၆-၁-၅၊ အကယ်၍ Grab အနေဖြင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်တစ်ရပ်သည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသည် ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်သည် သို့မဟုတ် ရာဇဝတ်ကြောင်း လုပ်ရပ်ပါဝင်ပတ်သက်သည် သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း နှင့်/ သို့မဟုတ် “အသုံးပြုသူ”သည် ဤ “သဘောတူညီချက်”ပါ “စည်းကမ်းချက်များ”ကို ဖောက်ဖျက်သည်ဟု ကျိုးကြောင်း ရှိစွာဖြင့် ယုံကြည်လျင်၊ ယင်းသည် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်တစ်ရပ် အား တစ်ဆင့်ချင်းစီ ဆောင်ရွက်ချက်ကို ဆိုင်းငံ့ထားပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ယင်းသို့သော အခြေအနေတွင် လူကြီးမင်းသည် Grab အား လူကြီးမင်းထံပေးရန်ရှိငွေ (များ) တစ်ရပ်ရပ်ကို ထိန်းချုပ်ထားခြင်း၊ ကြန့်ကြာခြင်း၊ ဆိုင်းငံခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်ခြင်းအတွက် တာဝန်မရှိစေရ။ ၆-၂-၁၊ လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု”အား အသုံးပြု၍ ပြီးစီးသည့်အခါ၊ လူကြီးမင်းသည် “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” ပေါ်တွင် လူကြီးမင်းရရှိနိုင်သည့် ငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး၊ “အခြား ဝန်ဆောင် မှုပေးသူ” ထံသို့ အပြည့်အဝ ငွေပေးချေမှုပြုလုပ်ပေးရန် လိုအပ်သည်။ ယင်းရွေးချယ်မှုနှင့်အညီ ငွေပေးချေမှုတစ် ရပ်သည် ပြန်အမ်းခွင့်မရှိစေရ၊ ထို့ပြင် ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခွင့် မရှိစေရ။ ၆-၂-၂၊ လူကြီးမင်းသည် “ဖြေရှင်းချက်”ကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းအတွက် “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” အား ရရှိနိုင်ပါက ငွေအားဖြင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ရရှိနိုင်ပါက မြီရှင်ကဒ်ပြားဖြင့်ဖြစ်စေ၊ မြီစားကဒ်ပြားဖြင့် ဖြစ်စေ ပေးချေရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၆-၂-၃၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “ဖြေရှင်းချက်”အား “ကဒ်ပြား”ဖြင့် ပေးချေရန် ရွေးချယ်ပါက လူကြီးမင်းသည် “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” အတွင်းရှိ ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အညီ လူကြီးမင်းပိုင်ဆိုင်သည့် တရားဝင် “ကဒ်ပြား” တစ်ခုကို မှတ်ပုံတင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၆-၂-၄၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့ထံတွင် “ကဒ်ပြား”ကို ပထမဆုံး မှတ်ပုံတင်သည့်အခါနှင့် လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု”ကို အသုံးပြုသည့်အခါ မိမိတို့က လူကြီးမင်း၏ “ကဒ်ပြား” အသေးစိတ်ကို မှန်ကန်မှုရှိ-မရှိ စစ်ဆေးပါသည်။ ထို့ပြင် ခွင့်ပြုချက်ပေးပါသည်။ ၆-၂-၅၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်း၏ “ကဒ်ပြား” သို့မဟုတ် GrabPay Credit လက်ကျန်ငွေမှတစ်ဆင့် လူကြီးမင်း၏ ငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းကို မှန်ကန်ကြောင်း အတည်ပြုရန် အလို့ငှာ လူကြီး မင်း၏ “ကဒ်ပြား” သို့မဟုတ် GrabPay Credit လက်ကျန်ငွေအား အမှန်တကယ် စရိတ်ငွေပြတ် တောက်ရယူခြင်း မဟုတ်သည့် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် ထိန်းချုပ်မှု တစ်ရပ်ကို ထုတ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ ၆-၂-၆၊ လူကြီးမင်း၏ “ကဒ်ပြား”ဖြင့် ငွေပေးချေမှုကို နိုင်ငံခြားတွင် ဆန်းစစ်ပြုလုပ်ပါက လူကြီးမင်း သည် ယင်းကိစ္စနှင့် ဆက်စပ်သည့် နောက်တိုး အခကြေးငွေများအတွက် တာဝန်ရှိရမည်။ ၆-၂-၇၊ အကယ်၍ “ဘောက်ဆူး” ပုံစံကို ရရှိနိုင်ပါက၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းက “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် မှတ်ပုံတင်သည့်အခါ လူကြီးမင်း ရွေးချယ်ထားသည့် ပျက်ကွက်မှုအတွက် “ဘောက်ဆူး” ပမာဏကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ရန် ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်ရှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် ပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် “ဘောက်ဆူး” ကို ဖယ်ရှားရန် ရွေးချယ်ခြင်း မပြုပါက၊ “ဖြေရှင်းချက်” အား “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” သို့ ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး၊ ပေပြီးသည့်အခါ ဤကိစ္စသည် “အသုံးပြုသူ၏ စရိတ်စခများ” ထဲတွင် အလိုအလျောက် အကျုံးဝင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ၆-၂-၈၊ အကယ်၍ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်သူ၏ အမှားတစ်ရပ်သည် ငွေရေးကြေးရေး အဖွဲ့အစည်းထံမှ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စရိတ်ငွေပြန်လည်တောင်းခံခြင်းကို ခံရလျှင်ဖြစ်စေ၊ Grab က ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ယုံကြည်သည်မှာ “ကဒ်ပြား” ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၊ ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြစ်မှုကြောင်း လုပ်ရပ် ပါဝင်နိုင်သည့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်တစ်ရပ် အတွက် အသုံးပြုလျှင်ဖြစ်စေ၊ Grab က လူကြီးမင်းသည် ဤ “သဘောတူ စာချုပ်” ကို ဖောက်ဖျက်သည်ဟု ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ယုံကြည်လျှင်ဖြစ်စေ၊ Grab သည် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်အား အဆင့်ဆင့် ဆောင်ရွက်ချက်ကို ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် “ကဒ်ပြား” အသုံးပြုခြင်းကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။ ၆-၂-၉၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်း၏ “ဝန်ဆောင်မှု” အား အသုံးပြုခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၊ ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြစ်မှုကြောင်းလုပ်ရပ် ပါဝင်နိုင်သည်ဟု ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ယုံကြည်လျှင်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးမင်းသည် ဤ “သဘောတူညီချက်” ပါ စည်းကမ်း တစ်ရပ်ရပ်ကို ဖောက်ဖျက်လျှင်ဖြစ်စေ၊ Grad သည် လူကြီးမင်း၏ Grab Pay Credits ကို သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ၆-၂-၁၀၊ လူကြီးမင်းသဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် အတည်ဖြစ်နေသည့် တည်ဆဲဥပဒေများ သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကို လိုက်နာရာတွင် Grab အတွက် လိုအပ်သည်။ ထို့ပြင် ကုူညီရန်ဖြစ်သည့် ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ ပြစ်မှုစစ်ဆေးရေးနှင့် ဆက်စပ်၍ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ရန် ဖြစ်သည်။ ၆-၂-၁၁၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ “ကဒ်ပြား” ကုမ္ပဏီနှင့် အငြင်းပွားမှုများကို လူကြီးမင်းကိုယ်တိုင် ဖြေရှင်း ရန် တာဝန်ရှိရမည်။ ၇။ ပယ်ဖျက်ခြင်း။ ၇-၁၊ အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအတွက် ၇-၁-၁၊ “အသုံးပြုသူများ” သည် လူကြီးမင်းအား “ဖြေရှင်းချက်များ” ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် အားကိုးကြသည်။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ မြင့်မားသည့် ထို့ပြင်/သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပယ်ဖျက်ခြင်းနှုန်းများ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူများ ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းသွင်း မှုကို လျစ်လျူရှုမှုသည် “အသုံးပြုသူများ” ၏ အတွေ့အကြုံကို ထိခိုက်လိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး၊ Grab ၏ ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် တံဆိပ်အမှတ်အသားကို ဆန့်ကျင်ဘက် အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။ ၇-၁-၂၊ လူကြီးမင်းသည် ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းမှုအား ပယ်ဖျက်ပါက၊ ပယ်ဖျက်ခြင်းကို “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” တွင် ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ လက်ခံနိုင်လောက်သည့် ပယ်ဖျက်မှု အကြောင်းပြ ချက်များပေါ်တွင် အခြေခံရမည်။ Grab သည် အခါအားလျော်စွာ လက်ခံနိုင်လောက်သည့် ပယ်ဖျက်မှု အကြောင်းပြချက်များကို ပြင်ဆင်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ လက်ခံနိုင်လောက်သည့် ပယ်ဖျက်မှု အကြောင်းပြ ချက်များပေါ်တွင် အခြေမခံသည့် ပယ်ဖျက်မှု သို့မဟုတ် ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းမှုအား လျစ်လျူရှုမှုကို လူကြီးမင်း၏ “ဝန်ဆောင် မှု”ကို ဝင်ရောက်မှုအား ယာယီကန့်သတ်ခြင်း ပြုမည့် ကိစ္စကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ထည့်သွင်းရေ တွက်နိုင်ပါသည်။ ၇-၂-၁၊ လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” ဖြင့် လူကြီးမင်းနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိသည့် “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” နှင့် လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း စီးနင်းလိုက်ပါလာမှု မပြုမီ မည်သည့် အချိန်တွင်မဆို ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ အတွက် လူကြီးမင်း၏ မေတ္တာရပ်ခံချက်ကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ ၇-၂-၂၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကို ပယ်ဖျက်ရန် ဆုံးဖြတ်လျှင်ဖြစ်စေ၊ သတ်မှတ်ထားသည့်နေရာကို ပြသခြင်း မပြုလျှင်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးမင်းအား ပယ်ဖျက်မှု အခကြေးငွေ သို့မဟုတ် Grab က အခါအားလျော်စွာ အကြောင်းကြားထားသည့် အခြားအခကြေးငွေကို ထပ်မံ ပေးဆောင်စေခြင်းပြုနိုင်သည်။ ၇-၂-၃၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် ပယ်ဖျက်မှု အခကြေးငွေကို မှားယွင်းစွာ ထပ်မံပေးဆောင်စေသည်ဟု ခံစားရလျှင်၊ လူကြီးမင်းသည် အကူအညီအတွက် Help Centre မှတစ်ဆင့် Grab အား ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ Grab သည် လူကြီးမင်းအား ပြန်အမ်းငွေ တစ်စုံတစ်ရာကို ယင်း၏ အပြည့်အဝသော ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ဆုံးဖြတ်ပြီး၊ ယင်းပြန်အမ်းငွေကို ခရီးစဉ်အတွက် လူကြီးမင်း အသုံးပြုခဲ့သည့် ငွေပေးချေမှု ကဒ်ပြားသို့ မြီးစားပေးသွင်း ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ငွေသားပေးချေမှုများအတွက် GrabPay Credits သို့ဖြစ်စေ၊ Grab က သင့်တော် သည်ဟု ထင်မြင်သည့် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် ဖြစ်စေ ပေးသွင်းနိုင်သည်။ ၈။ အသုံးပြုသူများအတွက် Grab Rewards စောင့်သိလိုက်နာမှု အစီအစဉ် ၈-၁၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” ကို အသုံးပြုသည့် “အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ လူကြီးမင်းသည် Grab နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများက ဆောင်ရွက်သည့် “Grab Rewards Loyalty Programme” ဟု ခေါ်တွင်သော စောင့်သိလိုက်နာမှု အစီအစဉ်၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအဖြစ် အလိုအ လျောက်ဖြစ်လာပါမည်။ Grab Rewards Loyalty Programme ၏ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးအနေဖြင့် လူကြီး မင်းသည် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” တွင် အခါအားလျော်စွာ ရရှိနိုင်သည့် ဆုကြေးကတ်တ လောက် (“ဆုကြေးများ”) တွင် ပြသထားသည့် Grab နှင့်/သို့မဟုတ် အခြားကုန်သည်များ ကကမ်းလှမ်းသည့်အီး_ဘောင်ချာများ၊ လုပ်ငန်း တိုးမြှင့်ခြင်းများ၊ လျှော့နှုန်းများ၊ အခမဲ့လက်ဆောင်များ၊ အရောင်းမြှင့်တင်ရေးသငကေတများ နှင့် အခြားအ ကျိုးအမြတ်များ ကဲ့သို့သော အကျိုးအမြတ်များကို ရရှိခံစားနိုင်ပါသည်။ လူကြီးမင်းသည် Grab Rewards Loyalty Programme ကို ပိုမို သိရှိလိုပါက https://www.grab.com/mm/en/rewards/ တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၈-၂၊ အခါအားလျော်စွာ Grab သည် “ပလက်ဖောင်းများ” ပေါ်တွင် အသုံးပြုမည့် ဘောင်ချာ သငေ်္က တများ၊ လျှော့နှုန်းများ၊ ငွေပေးသွင်းမှု အစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ငန်းတိုးမြှင့်မည့် ကမ်းလှမ်းချက် များအား ကမ်းလှမ်းသည့် ဈေးကွက်နှင့် အရောင်းမြှင့်တင်ရေး ကမ်ပိန်းများကို ကြော်ငြာနိုင်ပါသည်။ (“ဘောင်ချာများ”)။ ဘောင်ချာများသည် တရားဝင်မှု အချိန်ကာလများ၊ ကန့်သတ်ချက်များ နှင့်/သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် ရရှိနိုင်မှုတို့ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ “ဘောင်ချာများ” အခြားသော အရောင်းမြှင့်တင်ရေး ဆောင်ရွက် ချက်များ၊ လျှော့နှုန်းများ သို့မဟုတ် အခြားဘောင်ချာများနှင့် တွဲဖက်၍ အသုံးပြုသည့်အခါ တရားဝင်မည် မဟုတ်။ နောက်တိုးစည်းကမ်းချက်များသည် “ဘောင်ချာများ” တွင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ အခြားနည်းဖော် ပြခြင်း မပြုပါက “ဘောင်ချာများ” မိမိတို့၏ “ပလက်ဖောင်း” တွင်သာလျှင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ “ဘောင်ချာများ” သည် လွှဲပြောင်းပေး၍မရ၊ ဖလှယ်၍မရ၊ ငွေပြန်အမ်း၍ မရပါ။ ထို့အပြင် ငွေသားနှင့် ဖလှယ်၍လည်း မရပါ။ Grab သည် ကြိုတင် အကြောင်းကြားစာ ပေးပို့ခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အရောင်းမြှင့်တင် ရေးဆောင် ရွက် ချက်များနှင့် ငွေပေးသွင်းခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ၏ မည်သည့် အစိတ်အပိုင်းကို မဆို ရုတ်သိမ်းခွင့်၊ ပြင်ဆင်ခွင့် နှင့်/သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခွင့်ရှိသည်။ Grab သည် အကယ်၍ အသုံးပြုသူတစ်ဦးက ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ၏ အစိတ်အပိုင်း တစ်ရပ်ရပ်ကို ဖောက်ဖျက်ပါက၊ အသုံးပြုသူအား ကြိုတင် အကြောင်းကြားခြင်းမရှိဘဲ အရောင်းမြှင့်တင်ရေးဆောင်ရွက်ချက်များ သို့မဟုတ် ငွေပေးချေမှု အစီအစဉ်မှ အသုံးပြုသူအား ပျက်ပြယ်စေနိုင်သည်၊ ရပ်စဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရည်အချင်း ပျက်ယွင်းစေနိုင်သည်။ ၈-၃၊ Grab သည် ယင်း၏ တစ်ဦးတည်းနှင့် ပြီးပြည့်စုံသော ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်၊ ထို့ပြင် လူကြီးမင်းထံ ကြိုတင် အကြောင်းမကြားဘဲ အောက်ပါကိစ္စရပ်များ အပါအဝင် အကန့်အသတ်မရှိ၊ မည်သည့်အ ကြောင်းကြောင့် မဆို ရမှတ်များ ပြန်လည် ထုတ်ယူရန် မေတ္တာရပ်ခံချက်အား ငြင်းပယ်နိုင်သည်။ (က) သီးသန့်ဆုလာဒ်အတွက် ပြန်လည်ရွေးနှုတ်ယူရန် ရမှတ်များ လုံလောက်မှု မရှိခြင်း။ (ခ) ဆုလာဒ်ကို လောလောဆယ်တွင် မရရှိနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကုန်သည်က ရောင်းချရန် ထားရှိခြင်း မပြုတော့ခြင်း။ (ဂ) ဆုလာဒ်အား ပြန်လည်ရွေးနှုတ်ယူရန် အတွက် လူကြီးမင်းက အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်သည့် ရမှတ်များကို မှားယွင်းစွားထုတ်ဝေခြင်း။ (ဃ) Grab က ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာဖြင့် – ပြန်လည်ရွေးနှုတ်ခြင်း ဆောင်ရွက်မှု ကိစ္စရပ်သည် သံသယဖြစ် ဖွယ်ရှိခြင်း၊ တရားမဝင်ခြင်း၊ ရာဇဝတ်ပြစ်မှု ကျူးလွန်မှု တစ်ရပ်ရပ်ပါဝင်နေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ယင်းအား မရိုးမ ဖြောင့်သော သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော နည်းလမ်း သို့မဟုတ် မတရားပြုသည့် အကြမ်းဖက်မှု တစ် ရပ်ရပ် ပါဝင်နေသည်ဟု ယုံကြည်ခြင်း။ ၉။ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ ၉-၁၊ “အသုံးပြုသူများ” နှင့် “အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ” အား ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ဖြေရှင်းချက်များ” နှင့် စပ်လျဉ်း၍ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အဆင့်သတ်မှတ်ရန် ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ ၉-၂၊ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်တိုင်းကို Grab ၏ စနစ်ပေါ်တွင် အလိုအလျောက် စာရင်းရေးသွင်းနိုင်ပြီး၊ Grab သည် ရရှိသည့် အဆင့်သတ်မှတ်ချက် အားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။ Grab သည် လူကြီးမင်းအား အ ကြောင်းကြားခြင်း မရှိဘဲ သို့မဟုတ် လျော်ကြေးပေးခြင်းမရှိဘဲ “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်း အား ဆိုင်းငံ့ခြင်း အပါအဝင် သင့်တော်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၁၀။ တိုင်တန်းမှုများ ၁၀-၁၊ “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ” နှင့် “အသုံးပြုသူများ” အကြား တိုင်တန်းချက်များကို ယင်းတို့အကြား တိုက်ရိုက်အရေးယူဆောင်ရွက်ရမည်။ ၁၁။ “အသုံးပြုသူများ” အတွက် ပြုပြင်ခြင်း နှင့် သန့်ရှင်းရေး အဖိုးအခများ ၁၁-၁၊ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်း အလွဲအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်စေ၊ ဤတွင် ပါရှိသည့် “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” ကို ဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အခြား ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ၏ ယာဉ်ပျက်စီး၍ ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်သည့် သန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ခြင်း စရိတ် အတွက် တာဝန်ရှိရမည်။ Grab သည် “အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူ” ကိုယ်စား ယင်း ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်ရှင်း ခြင်းအတွက် သင့်တော်သော စရိတ်ကို ပေးချေရန် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။ ထိုသို့ ဆောင်ရွက်ခြင်းအား “အခြား ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူ” က ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေး မေတ္တာရပ်ခံချက်အတွက် မေတ္တာရပ်ခံပါက လူကြီး မင်းထံမှ လူကြီးမင်း၏ သတ်မှတ်ထားသည့် ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်း သို့မဟုတ် တောင်းဆိုမှု မှတစ်ဆင့် ဆောင် ရွက်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ ၁၂။ Grab Lite ၁၂-၁၊ “သဘောတူညီချက်” ပါ အခြားစည်းကမ်းချက်များတွင် မည်သို့်ပင် ပါရှိစေကာမူ၊ ထို့ပြင် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” သည် အသုံးပြု၍ မရသည့် အနေအထားတွင် လူကြီးမင်းအတွက် ချောမွေ့စွာ တစ်ဆက်တည်း စီးနင်း လိုက်ပါမှု အတွေ့အကြုံအား ရရှိခံစားစေရန် မိမိတို့ ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် Grab သည် Grab Lite အား စတင် အသုံးပြု ထားပါသည်။ Grab Lite သည် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” အသုံးပြုမရ ဖြစ်နေသည့် ကာလအတွင်း၊ ကြိုတင်နေရာ /လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်း ပြုလုပ်ရန်အတွက် လူကြီးမင်းအား ခွင့်ပြုသည့် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” ၏အခြေခံ ပုံသဏ္ဍန်တစ်ရပ် ဖြစ်ပါသည်။ အသုံးပြု၍ မရသည့် အနေအထားတွင် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်”သည် လူကြီးမင်းက မည်သို့မျှ ဆောင်ရွက်ရန် မလိုဘဲ Grab Lite ပုံသဏ္ဍန်သို့ ပြောင်းသွားပါမည်။ အခြေခံ ပုံသဏ္ဍန်တစ်ရပ်ဖြစ်သဖြင့် “လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်” နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက Grab Lite တွင် ယင်း၏ အသွင်လက္ခဏာများနှင့် လုပ်ငန်း ပရိုဂရမ်တွင် ကွာခြားချက်အနည်းငယ် ရှိပါသည်။ အောက်ပါတို့မှာ လူကြီးမင်း သိရှိထားသင့်သည့် ကွာခြားချက်များ ဖြစ်ကြ ပါသည်။ ၁၂-၁-၁၊ သတ်မှတ်ထားသည့် အခကြေးငွေ။ ။ Grab Lite မှတစ်ဆင့် ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်း ပေးသွင်းထားသည့် စီးနင်းလိုက်ပါမှု တစ်ရပ်ကို ပို့ဆောင်ရေး/ ယာဉ်အမျိုးအစားနှင့် စပ်ဆိုင်မှုမရှိဘဲ သတ်မှတ် ထားသည့် အဖိုးအခ ရှိသည်။ သတ်မှတ်ထားသည့် အဖိုးအခကို လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ နေရာနှင့် ခရီးဆုံး ကို သော့ဖွင့်ပြီးနောက် GrabLite “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” ပေါ်တွင် ပြသလိမ့်မည်။ ၁၂-၁-၂ ငွေသားဖြင့် ပေးချေမှုသက်သက်။ ။ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” ၏ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည့် ပုံသဏ္ဍာန် တစ်ရပ်ဖြစ်သဖြင့်၊ GrabLite မှတစ်ဆင့် စီးနင်းလိုက်ပါမှုအတွက် ငွေသားဖြင့်သာ ပေးချေရမည်။ GrabLite သည် GrabPay မြီးရှင်များနှင့် မြီးရှင်ကဒ်များဖြင့် ငွေပေးချေမှုများကို လက်ခံရန် မတတ်စွမ်းပါ။ ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းအား ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နေခြင်းသည် လူကြီးမင်းအနေဖြင့် သတ်မှတ်ထားသည့် အဖိုးအခကို လက်ခံသည်ဟု ဝန်ခံကတိပြုပြီး၊ သဘောတူရာရောက်ပါသည်။ ၁၂-၁-၃၊ ကိုယ့်လက်သုံး၍ သော့ဖြင့်ဖွင့်ခြင်း။ ။လူကြီးမင်းသည် ကြီးမင်းရွေးချယ်သည့်နေရာနှင့် ခရီးဆုံးကို ကိုယ့်လက်ကို အသုံးပြု၍ ဖွင့်ရန်လိုပါသည်။ ၁၂-၁-၄၊ ကိန်းဂဏန်းကို ဖုံးကွယ်ခြင်း။ ။ GrabLite အရ ကိန်းဂဏန်းကို ဖုံးကွယ်ခြင်းမရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ လူကြီးမင်း၏ ကိန်းဂဏန်းကို “ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” အား ပေးရပါမည်။ ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာ ရင်းပေးသွင်း ခြင်းအား အတည်ပြုခြင်းကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နေခြင်းသည် လူကြီးမင်းအနေဖြင့် စည်းကမ်းချက်အား နားလည်ပြီး၊ သဘောတူရာ ရောက်ကြောင်း လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၁၂-၁-၅၊ GrabRewards အမှတ်များ။ ။ GarbLite မှတစ်ဆင့် ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်း ပေးသွင်း သည့် စီးနင်းလိုက်ပါမှုတစ်ရပ်သည် GrabRewards အမှတ်များ အတွက် အကျိုးခံစားခွင့်မရှိပါ။ ၁၂-၁-၆၊ စာပို့စကားစမည်ပြောဆိုခြင်း လုပ်ငန်းဆောင်တာမရှိ။ ။ GrabLite တွင် စာပို့စကားစ မည်ပြောဆိုခြင်း လုပ်ငန်းဆောင်တာအား ဖျက်သိမ်းထားမည်။ ယင်းကြောင့် “ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ” နှင့် ဆက်သွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းအတွက် ခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါမည်။ ၁၂-၁-၇၊ အခြားအောက်ခြေအဆင့်ထိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည့်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ။ ။ “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်”၏ အောက်ခြေအဆင့်ထိ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသည့် ပုံသဏ္ဍန်တစ်ခုဖြစ်သဖြင့် GrabLite သည် လူကြီးမင်း၏ ကြို တင် နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းမှု ရောက်ရှိသည့် ခန့်မှန်းခြေ အချိန်ကို ပြသမည် မဟုတ်ပါ။ GrabLite လုပ်ရှား သက်ဝင်သောအခါ လှုပ်ရှားနေသည့် ကြော်ငြာအတိုများကို အသုံးပြုရန် သတ်မှတ်ချက်နှင့် မကိုက်ညီပါ။ ထို့အပြင် လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ စီးနင်းလိုက်ပါမှုအား “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း စီးနင်းလိုက်ပါမှု” အဖြင့် တွဲယူ ရန် ရနိုင်မည် မဟုတ်။ ၁၃။ အသိဉာဏ် ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်မှု ၁၃-၁၊ Grab နှင့် ယင်း၏ လိုင်စင်ထုတ်ပေးသူများသည် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါလျှင် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့် / သို့မဟုတ် “လုပ်ငန်းပရိုဂရမ်” တို့ထဲတွင်နှင့် ယင်းတို့ထဲသို့ သွင်းထားသည့် ဆက်စပ်သော အသိဉာဏ်ပစ္စည်းဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများ အားလုံးအပါအဝင် အခွင့်အရေးပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် အကျိုးစီးပွားအားလုံးကို ပိုင်ဆိုင်ရမည်။ ထို့အပြင် ယင်းတို့သည် တိုးချဲ့အနေဖြင့် လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် ဆက်စပ်သည့် အခြားလူများက ဖြည့်ဆည်းပေးသော “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် အဆိုပြုချက်များ၊ အယူအဆများ၊ ထပ်မံတိုးပေးရန် မေတ္တာရပ်ခံချက်များ၊ တုန့်ပြန်မှုများ၊ ထောက်ခံတင်ပြချက်များ သို့မဟုတ် အခြား သတင်းအချက်အလက်တို့ကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်သည်။ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” သည် အရောင်းသဘောတူညီချက် တစ်ရပ်အဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါဝင်ခြင်း မရှိဘဲ ယင်းသည် လူကြီးမင်းအား “ဝန်ဆောင်မှု” တွင် ပိုင်ဆိုင်မှု သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သည့် အခွင့်အရေးများသည် လူကြီးမင်း နှင့် အကျိုးသက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့် / သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” Grab နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ လိုင်စင်ထုတ်ပေးသူများက ပိုင်ဆိုင်သည့် အသိဉာဏ် ပစ္စည်းဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများ သည် လည်း လူကြီးမင်းနှင့် အကျိုးသက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။ Grab ၏ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်အသား “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့် အခြားသူ ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ၏ ကိုယ်ပိုင်အ မှတ်အ သားများနှင့် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့် / သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့် ဆက်စပ်သည့် ထုတ်ကုန်အ မည်များသည် Grab သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်ကြပြီး ယင်းတို့အား အသုံးပြုရန် အခွင့်အ ရေးလည်း မရှိ သို့မဟုတ် လိုင်စင်ချပေးထားခြင်းလည်း မရှိပါ။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ ဤတွင် ပါရှိသည့် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့် “အက်ပလီကေးရှင်း”တို့မှာ ယင်းတို့၏ အသီးသီးသော အစိတ်အပိုင်းများ လုပ်ငန်းစဉ် အဆင့်ဆင့်များ နှင့် ဒီဇိုင်းတို့ အပြည့်အဝ ပါဝင်မည်။ ၁၄။ အခွန်အခများ ၁၄-၁၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ ဤ “သဘောတူညီချက်”သည် အခါအားလျော်စွာ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် မည်သို့ပင် တန်ဖိုးသတ်မှတ်ထားစေကာမူ တည်ဆဲပြဌာန်းအခွန်အခများ၊ အခွန်အ ကောက်များ၊ စရိတ်စခများ၊ အခကြေးငွေများ နှင့်/သို့မဟုတ် ကုန်ကျစရိတ်များကို လိုက်နာရမည်။ လူကြီးမင်းသည် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများ အားလုံးကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် ဆက်စပ်ပြီး ပေးချေပြီး သို့မဟုတ် ပေးချေရမည် ဖြစ်သော အခွန်အခများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ထည့်ဝင်သည့် အခွန်မြီးရှင် တစ်ရပ်ရပ်ကို တောင်းဆိုရန် သို့မဟုတ် စစ်ဆေးရန်၊ ခုနှိမ်ရန်၊ ပြန်အမ်းရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ပေးချေရန် Grab က ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်၊ ကူညီရန် နှင့်/သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည့် အဆင့်ဆင့် ဆောင်ရွက်ချက်များ အားလုံး ကို ဆောင်ရွက်ပေးရမည်။ ၁၄-၂၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ ဖြစ်ပါက လူကြီးမင်းသည် ဤ “သဘော တူညီ ချက်” အရ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်၍ လူကြီးမင်းအား ပေးချေရမည့် ငွေရပ်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျသင့်သည့် အခွန် အခ နှင့် ပြဌာန်းဥပဒေအရ ပေးသွင်းရမည့် ငွေများကို ပေးသွင်းရန်အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ၁၅။ လျှို့ဝှက်ထားရှိခြင်း ၁၅-၁၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းအား Grab ကဖြစ်စေ၊ ယင်း၏ကိုယ်စားဖြစ်စေ (ဤ “သဘောတူ ညီချက်” ချုပ်ဆိုသည့် ရက်စွဲ မတိုင်မီဖြစ်စေ၊ ယင်းနေ့တွင်ဖြစ်စေ၊ ယင်းနေ့ပြီးနောက်ဖြစ်စေ နှုတ်ဖြစ်ပြောဆိုသည့် သို့မ ဟုတ် စာဖြင့်ရေးသားထားသည့်) ထုတ်ဖော်ပြောဆိုထားသော Grab၊ ယင်း၏ ဝန်ဆောင်မှုများ၊ ထုတ်ကုန် များ၊ စီးပွားရေးရာများ၊ ဈေးကွက်တင်ရောင်းချခြင်းနှင့် အရောင်းမြှင့်တင်ရေး အစီအမံများ သို့မဟုတ် အခြားလုပ် ငန်းဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများ သို့မဟုတ် ဤ “သဘောတူညီချက်” အသက်ဝင် နေ သည့် ကာလအတွင်း Grab ဖြစ်စေ၊ ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများမှ ဖြစ်စေ၊ အခြားနည်း တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ ဖြစ်စေ၊ ရရှိထားသော သို့မဟုတ် ဖန်တီးထားသော သတင်းအချက်အလက်နှင့် အချက်အလက်ကို လျှို့ဝှက်ထားရှိရမည်။ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ တာဝန်ခံမည်မှာ လူကြီးမင်းသည် ယင်းလျှို့ဝှက်သတင်း အချက်အလက်အား “ဝန်ဆောင်မှု” ကို အသုံးပြုရန် အတွက်သာလျှင် ဖြစ်ပြီး၊ Grab ၏ ကြိုတင် စာဖြင့် ရေးသားထားသော သဘောတူ ခွင့်ပြုချက် မရှိဘဲ ယင်းသတင်းအချက်အလက်ကို အခြားသူထံသို့ဖြစ်စေ၊ အခြား ကိစ္စရပ်အတွက်ဖြစ်စေ၊ ထုတ်ဖော်ပြောကြားခြင်း မပြုရ။ ၁၅-၂၊ လျှို့ဝှက်ထားရှိခြင်းဆိုင်ရာ အထက်ပါ ဆောင်ရွက်ရန် တာဝန်ရှိမှုများသည် အောက်ပါ သက်ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်ကို လူကြီးမင်း ပြသနိုင်သည်။ အတိုင်းအတာအထိ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ခြင်း မရှိစေရ။ ၁၅-၂-၁၊ ယင်းသည် လက်ခံရရှိသည့် အချိန်က လူကြီးမင်း၏ လက်ဝယ်တွင် ရှိနေပြီးဖြစ်ခြင်း၊ ၁၅-၂-၂၊ လူကြီးမင်း၏ အပြစ် သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှု မပါဘဲ အများပြည်သူ သိရှိထားချက် အပြစ်ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် အနာဂတ်တွင် ရှိလာနိုင်ခြင်း။ ၁၅-၂-၃၊ ယင်းအား ထုတ်ဖော်ပြောကြားရန် အခွင့်အရေးရှိသော အခြားသူထံမှ ရရှိသည့် သတင်းအချက်အလက် ဖြစ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ၁၅-၂-၄၊ ဥပဒေကြောင်းအရ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် လိုအပ်ခြင်း။ ၁၆။ အချက်အလက် အနှောက်အယှက် ကင်းမှုနှင့် အချက်အလက် ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး ပေါ်လစီ။ ၁၆-၁၊ Grab သည် လူကြီးမင်း၏ “ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက်” အား ယင်း၏ “အနှောက်အယှက် ကင်းမှု ပေါ်လစီ”နှင့် အညီ စုဆောင်းပြီး ဆန်းစစ်ပါသည်။ “အနှောက်အယှက်ကင်းမှု”ပေါ်လစီသည် Grab ၏ ဝန် ဆောင် မှုများ အားလုံးကို အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပြီး ယင်း၏ စည်းကမ်းချက်များသည် ဤရည်ညွှန်းချက်အရ ဤ “သဘောတူညီချက်” ၏ အစိတ်အပိုင်း တစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ၁၆-၂၊ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက လူကြီးမင်းသည် Grab၊ ယင်း၏ လက်အောက်ခံ အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများ၏ တစ်ရပ်ရပ်အား မိမိတို့်၏ “အနှောက်အယှက်ကင်းမှု ပေါ်လစီ” တွင် ဆက်လက် ဖော်ပြ ထားသည့် အတိုင်း “ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက်” ကို စုဆောင်းခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်း၊ ဆန်းစစ်ခြင်း နှင့် ထုတ် ဖော်ပြောဆိုခြင်း ပြုနိုင်သည်။ ၁၆-၃၊ လူကြီးမင်း တာဝန်ခံ ကတိပြုသည်မှာ Grab သည် Grab ၏ “ဝန်ဆောင်မှုများ” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုစဉ် ကာလအတွင်း အခြား တစ်ဦးချင်း ပုဂ္ဂိုလ်များ၏ “ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက်” ကို ထုတ်ဖော်ပြော ကြားနိုင်သည်။ လူကြီးမင်းက ကိုယ်စားပြုပြီး အာမခံသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် Grab က လူကြီးမင်းအား ထုတ် ဖော်ပြောကြားထားသည့် ကိစ္စရပ်အတွက် သာလျှင် ယင်း “ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက်” ကို အသုံးပြုရမည်ဖြစ် ပြီး အခြားခွင့်ပြုချက်မဲ့ ကိစ္စရပ်များအတွက် အသုံးမပြုရ။ ၁၇။ အခြားသူများနှင့် လုပ်ငန်းဆက်သွယ်မှုများ ၁၇-၁၊ “ဝန်ဆောင်မှု” အား အသုံးပြုစဉ် ကာလအတွင်း လူကြီးမင်းသည် “ပလက်ဖောင်း” မှ တစ်ဆင့်ဖြစ်စေ၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” မှ တစ်ဆင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားသူများက ပြသသည့် သို့မဟုတ် ကမ်းလှမ်းသည့် ယင်းတို့၏ ကုန်စည်များနှင့် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများအတွက် စာပေးစာယူ သို့မဟုတ် အရောင်းအဝယ်များ ပြုလုပ် လာနိုင်ပါသည်။ ယင်းသို့သော ဆက်သွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘောတူညီချက်သည် လူကြီးမင်းနှင့် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် အခြားသူတို့အကြား ပက်သက်မှုသာဖြစ်ပြီး Grab နှင့် ယင်း၏ လိုင်စင်ထုတ်ပေးသူများတွင် ယင်းဆက်သွယ်ရေး သို့မဟုတ် သဘောတူညီချက်သည် ပေးရန်တာဝန် သို့မဟုတ် ဆောင်ရွက်ရန် တာဝန်မရှိပါ။ Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင်ကုမ္ပဏီများသည် “ပလက်ဖောင်း” သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” မှ တစ်ဆင့် ဆက်သွယ်သည့် “အင်တာနက်” ပေါ်ရှိ အက်ပလီကေးရှင်းများ သို့မဟုတ် နေရာများအား ခွင့်ပြုမထားပါ။ ထို့အပြင် မည်သည့် အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို Grab၊ ယင်း၏ လိုင်စင်ချပေးသူများ သို့မဟုတ် ယင်း၏ အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများသည် အကြောင်းအရာများ၊ ထုတ်ကုန်များ၊ ဝန်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများအတွက် တာဝန်မရှိပါ။ တစ်စုံတစ်ရာသော ပို့ဆောင်ရေးကုန်စည် နှင့်/သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အခြား ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများသည် ယင်းကုန်စည်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ခြင်း မပြုမီ အသုံးပြုခြင်းနှင့် အနှောက်အယှက်ကင်းခြင်း ပေါ်လစီများဆိုင်ရာ နောက်တိုး သို့မဟုတ် ကွဲပြားသော စည်းကမ်းချက်များ အတွက် လူကြီးမင်း၏ သဘောတူညီချက် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် Grab သည် လူကြီးမင်းနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူတို့အကြား ယင်းသဘောတူညီချက်များမှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် တာဝန်ရှိမှု တစ်ရပ်ရပ် သို့မဟုတ် အားလုံးအတွက် စာချုပ်ဝင်မဟုတ်သည့် အပြင် တာဝန်မယူနိုင်ကြောင်း ငြင်းဆိုပါသည်။ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ အသုံးပြုရန်နှင့် အနှောက်အယှက်မှ ကင်းခြင်း ပေါ်လစီ၏ ယင်းနောက်တိုး သို့မဟုတ် ကွဲပြားသော စည်းကမ်းများသည် ယင်းအခြားသူ ဝန် ဆောင်မှုများအား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းနှင့် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ Grab သည် လူကြီးမင်းက အခြား သူ တစ်ဦးအား ဖြည့်ဆည်းပေးရန် လူကြီးမင်းက မိမိတို့အား ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သို့မဟုတ် ခွင့်ပြုသည့် သတင်း အချက်အလက်အတွက် ဖြစ်စေ၊ ယင်းအခြားသူ၏ ယင်း သတင်းအချက်အလက်ကို စုဆောင်းခြင်း အသုံးပြုခြင်း နှင့် ထုတ်ဖော် ပြောဆိုခြင်းအတွက် တာဝန်မရှိစေရ။ ၁၇-၂၊ Grab သည် အခြားသူအား “ဝန်ဆောင်မှု” ကို ထောက်ပံ့ရန်နှင့် သို့မဟုတ် နောက်တိုးဝင်ငွေရရှိရန်နှင့် “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် အခြားနည်းလမ်းများမှ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ကြော်ငြာနှင့် ဈေးကွက်တင်ရောင်းချခြင်းတို့ အား အားထားနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် ယင်းသို့သောကြော်ငြာနှင့် ဈေးကွက်တင်ရောင်းချခြင်းတို့ကို လက်ခံရရှိလိုခြင်း မရှိပါက လူကြီးမင်း၏ အနှောက်အယှက်မှ ကင်းခြင်း၊ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိန်ညှိချက်တွင် ရေးသွင်းခြင်းမပြုရန် သို့မဟုတ် လက်ရှိ အနေအထား ဖြစ်စေရန် ညွှန်ကြားချက်များ အတွက် မိမိတို့၏ “အနှောက်အယှက်မှ ကင်းခြင်းပေါ်လစီ” ကို ကျေးဇူးပြု၍ ရည်ညွှန်းအကြောင်းကြားစေလိုပါသည်။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီပြီး ခွင့်ပြုသည်မှာ Grab အနေဖြင့် ဖောက်သည် ကိုယ်ရေးအကျဉ်း သို့မဟုတ် အလားတူ အစီရင်ခံစာ သို့မဟုတ် စိစစ်အကဲဖြတ်ချက်၏ အစိတ်အပိုင်း အနေဖြင့် လူသူ မသိနိုင်သည့် အခြေခံမူဖြင့် လူကြီးမင်းနှင့် “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ပြုစုရန်နှင့် သတင်းအချက်အလက် ထုတ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် လူကြီးမင်းက အခြားမှုနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံသည့် လုပ်ရပ်များနှင့် အပြန်အလှန် ဆက်ဆံမှုများ နှင့်/သို့မဟုတ် ကြော်ငြာခြင်း သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် အခြားသူများအား ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ပစ္စည်းအားလုံးတွင် အားလုံးသော သတိထားမှု ပြုလုပ်ရန်မှာ လူကြီးမင်း၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ ၁၇-၃၊ မိမိတို့သည် အခြားသူများက ပိုင်ဆိုင်ပြီး လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်သည့် “အင်တာနက်” ပေါ်တွင် အခြား ဝက်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများသို့ “ဟိုက်ပါလင့်ခ်” ဆက်သွယ်မှု ပါဝင်လာနိုင်ပါသည်။ (“အခြားသူ လင့်ခ်များ”)၊ ယင်း “အခြားသူ လင့်ခ်များ” သည် မိမိတို့၏ ထိန်းချုပ်မှု အောက်တွင် မရှိပါ။ ထို့အပြင် မိမိတို့သည် ဆက်နွယ်ထားသည့် ဝက်ဆိုက်၏ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာပါ အမှားများ၊ ပျက်ကွက်မှုများ၊ ကြန့်ကြာမှုများ၊ အသရေဖျက်မှု၊ အမှတ်အသားဖြင့် အသရေဖျက်မှု၊ ကိုယ်နှုတ်အမူအယာဖြင့် အသရေဖျက်မှု၊ မှားယွင်းမှု၊ မရှုဝံ့မမြင်သာခြင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရေးသားပြသမှု၊ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ အလေးအမြတ်ထားမှုမရှိခြင်း၊ တိကျမှန်ကန်မှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအငြင်းပွားဖွယ်ရာများ သို့မဟုတ် ယင်းတို့အပေါ် စိစစ်သုံးသပ်မှု၏ အကျိုးဆက်များ အတွက် တာဝန်မရှိပါ။ အခြား ဝက်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများသို့ “ဟိုက်ပါလင့်ခ်” သို့ ဆက်သွယ်ခြင်းသည် ယင်းဝက်ဆိုက်များကိုဖြစ်စေ၊ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ များကိုဖြစ်စေ၊ ခွင့်ပြုပေးရာမရောက်ပါ သို့မဟုတ် မှန်ကန်သည်ဟု တာဝန်ခံခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် လူကြီးမင်းက သဘောတုူညီသည်မှာ ယင်းသို့သော ဝက်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုခြင်းသည် လူကြီးမင်း ကိုယ်တိုင် အန္တရာယ်ရှိမှုတွင် လုံးဝ တာဝန်ရှိပါသည်။ ၁၇-၄၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” သည် အပိုင်း (၂) တွင် ပြုစုပါရှိသည့် အချက်အလက်များဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များပါ အချက်အလက်များကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် Google Maps ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာတို့မှ ရှာဖွေ၍ ရရှိသော ရလာဒ်များကို အသုံးပြုပြီးလျှင် ပြင်ဆင်ပြောင်းလဲပါသည်။ ထို့ပြင် “အက်ပလီကေးရှင်း” ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် လူကြီးမင်းက ဖော်ပြပါတို့ကို လိုက်နာရန် သဘော တူပါသည်။ ယင်းတို့မှာ (၁) Google Maps/Google Earth နောက်တိုးဝန်ဆောင်မှု ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ၊ ယင်းကို https://maps.google.com/help/terms map.html တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ (၂) Google “အနှောက်အ ယှက်မှ အေးငြိမ်းမှုပေါ်လစီ” ကို https://www.google.com/policies/privacy/ တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ နှင့် (၃) Google Acceptable Use Policy ကို https://cloud.com/maps-plaform/terms/aup/ တွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ သဘောတူညီသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” ကို အသုံးပြူသည့်အခါ လူကြီးမင်းသည် အောက်ပါတို့ကို အသုံးမပြုရ – (က) Google Maps ကို မိတ္တူမကူးရ၊ ပြောင်းလဲခြင်း မပြုရ၊ ပြောင်းလဲမှုလုပ်ငန်းတစ်ရပ်ကို ဖန်တီးမှု မပြုရ၊ အင်ဂျင်နီယာ အတတ်ပညာကို ကူးယူရန် လေ့လာစမ်းစစ်ခြင်း မပြုရ။ ဖွဲ့စည်းထားရှိမှုကို ဖျက်သိမ်းခြင်း မပြုရ။ ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း မပြုရ၊ တစ်စစီခွဲထုတ်ခြင်း မပြုရ သို့မဟုတ် Source code တစ်ရပ်ရပ်ကို ထုတ်ယူရန် အခြားနည်းအား ထုတ်ခြင်း မပြုရ။ (ခ) Google Maps ကို တစ်ဆင့်လိုင်စင်ထုတ်မပေးရ၊ လွှဲပြောင်းခြင်း မပြုရ သို့မဟုတ် ဖြန့်ဝေခြင်း မပြုရ။ (ဂ) Google Maps မပါဘဲ ကြီးမားသည့် တန်ဖိုး မရှိနိုင်သည့် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အနေဖြင့် Google Maps ကို အခြားသူသို့ ရောင်းချခြင်း မပြုရ။ ပြန်လည်ရောင်းချခြင်း မပြုရ သို့မဟုတ် အခြားနည်းရရှိစေရန် မပြုလုပ်ရ သို့မဟုတ် (ဃ) တရားမဝင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဖြစ်စေ၊ Google သို့ ပေးချေရမည့် အခကြေးငွေတစ်ရပ်ရပ်အား လှည့်ပတ်သွယ်ဝိုက်သည့် အကျိုးဆက်ပေါ်ပေါက်စေနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် Google Maps ကို ရယူခြင်း မပြုရ သို့မဟုတ် အသုံးမပြုရ။ ၁၈။ ကင်းလွတ်ခွင့် ပေးခြင်း။ “ဝန်ဆောင်မှု”အား အသုံးပြုသည်တွင် “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” ကို သဘောတူခြင်းအားဖြင့်၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် Grab၊ ယင်း၏ လိုင်စင်ပေးသူများနှင့် ယင်းစာချုပ်ဝင် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အဖွဲ့ဝင်များ၊ အရာရှိများ၊ ဒါရိုက်တာများ၊ အဖွဲ့ဝင်များ၊ ဝန်ထမ်းများ၊ ရှေ့နေများနှင့် ကိုယ်စား လှယ်များအား အောက်ပါအကြောင်းအချက်တို့မှ ထွက်ပေါ်လာသော သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သည့် (ရှေ့နေ၊ ရှေ့ရပ်ခများ နှင့် စရိတ်များ နှင့်/သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းကို လိုက်နာစေရန် အရေးယူ ဆောင်ရွက်ချက်များ အပါအဝင်) တောင်းဆိုမှုများ၊ စရိတ်များ၊ နစ်နာကြေးများ၊ ဆုံးရှုံးမှုများ၊ ပေးရန်တာဝန်များနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များမှ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်၍ တာဝန်မှ ကင်းလွတ်ခွင့် ပေးရမည်ရာ ယင်းတို့မှာ (က) လူကြီးမင်း၏ “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ” သို့မဟုတ် “အသုံးပြုသူများ” (ကိစ္စရပ် တစ်ခုချင်းစီအလိုက်)၊ အခြားကုန် သည်များ၊ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ အဖွဲ့ဝင်များ၊ ကြော်ငြာသူများ နှင့်/သို့မဟုတ် စပွန်ဆာများ၊ သို့မဟုတ် (ခ) ဤတွင် ရည်ညွှန်းထားသည့်ဖြစ်စေ၊ မထားသည်ဖြစ်စေ၊ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ”၊ အခြားသူတစ်ဦးဦး၏ စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေ သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းကို ဖောက်ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် (ဂ) ဝန်ဆောင်မှု မှတစ်ဆင့် စီစဉ်ထားသည့် အခြားဝန် ဆောင်မှုပေး သူများ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူများအပါအဝင် အခြားသူများ၏ အခွင့်အရေးများကို လူကြီးမင်းက ချိုးဖောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် (ဃ) “ဝန်ဆောင်မှုများ”၊ “ပလက်ဖောင်း” ၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့်/သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း ၊ နှင့် (င) အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် “အသုံးပြုသူများ” ထံသို့ “ဖြေရှင်းချက်များ” ကို လူကြီးမင်းက ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း အပါအဝင်၊ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက “ယာဉ်” အား လူကြီးမင်း ပိုင်ဆိုင်မှု၊ အသုံးပြုမှု သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု။ ၁၉။ အာမခံချက်များကို တာဝန်မယူနိုင်ကြောင်း ငြင်းဆိုခြင်း။ ၁၉-၁၊ Grab သည် “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း”၏ ယုံကြည် စိတ်ချရမှု၊ အချိန်မှန်ကန်မှု၊ အရည်အချင်းပြည့်မီမှု၊ သင့်လျော်မှု၊ အသုံးပြူရန် ရရှိနိုင်မှု၊ တိကျမှန်ကန်မှု သို့မဟုတ် ပြည့်စုံမှု တို့နှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကိုယ်စားပြုခြင်း၊ ပစ္စည်းမှန်ကန်ကြောင်း အာမခံခြင်း၊ သို့မဟုတ် အာမခံချက် ပြုလုပ်ပေးထားခြင်း မပြုပါ။ Grab သည် ဖော်ပြပါတို့ကို ကိုယ်စားမပြုပါ သို့မဟုတ် အာမခံချက်မပြုလုပ်ပါ။ (က) “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း”ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုံခြုံ သည်၊ ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိ၊ အမှားအယွင်း သို့မဟုတ် အခြားအန္တရာယ်ရှိသည့် အစိတ်အပိုင်းများမှ ကင်းရှင်း သည် သို့မဟုတ် အခြားစက်ပစ္စည်းများ၊ ဆော့ပ်ဝဲလ်များ စနစ် သို့မဟုတ် အချက်အလက်တို့နှင့် ပေါင်းစပ်လျက် လုပ်ငန်းလည်ပတ်သည်။ (ခ) လူကြီးမင်း၏ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ချက်များကို ပြည့်မီသည်။ (ဂ) သိုလှောင်ထားသည့် အချက်အလက်တစ်စုံတစ်ရာသည် တိကျပြီး၊ ယုံကြည်ကိုးစားရသည်။ သို့မဟုတ် (ဃ) “အက်ပလီကေးရှင်း” မှတစ်ဆင့် လူကြီးမင်း ဝယ်ယူသည့် သို့မဟုတ် ရရှိသည့် ထုတ်ကုန်များ၊ ဝန်ဆောင်မှုများ၊ သတင်းအချက်အလက် သို့မဟုတ် အခြားအရာများသည် လူကြီးမင်း၏ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် မျှော် လင့် ချက်များကို ပြည့်မီသည်။ “ဝန်ဆောင်မှု” အား “လက်ရှိဖြစ်တည်နေသည့်” အခြေခံဖြင့် လူကြီးမင်းအား ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကုန်သွယ်ရောင်းဝယ်မှုဆိုင်ရာ သဘောသက် ရောက်သည့် အာမခံချက်၊ သီးသန့် ကိ စ္စရပ်တစ်ခုအတွက် ပြည်စုံ လုံလောက်မှု၊ အခြားသူ အခွင့်အရေးများအား မဖောက်ဖျက်မှု အပါအဝင် စည်းကမ်း ချက်များနှင့် အာမခံချက်များသည် ဥပဒေအရ ခွင့်ပြူသည့် အတိုင်းအတာအထိ ဤနေရာတွင် အကျုံး မဝင်ပါ။ ၁၉-၂၊ Grab သည် “အခြားဝန်ဆောင်မှုများ” အား ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ဖြေရှင်းချက်များ” သို့မ ဟုတ် ”ဝန်ဆောင်မှု” ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရရှိသည့် “ဖြေရှင်းချက်များ” နှင့် စပ်လျဉ်း၍ အတိအလင်းဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ ဖြစ်စေ၊ မည်သည့် အမျိုးအစား ကိုယ်စားပြုခြင်း သို့မဟုတ် အာမခံခြင်းကိုလည်း မပြုလုပ်ပါ။ လူကြီး မင်းက သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် “အခြားဝန်ဆောင်မှုများ” ကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ထွက်ပေါ် လာသည့် နှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများက ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ဖြေရှင်းချက်များ” မှ ထွက်ပေါ်လာသည့် အန္တရာယ်များ အားလုံးအတွက် တာဝန်ခံရပါမည်။ ၂၀။ “အင်တာနက်” ကြန့်ကြာခြင်းများ “ဝန်ဆောင်မှု” ၊ “ပလက်ဖောင်း”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်”သည် လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် အခြား” ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူ” က အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းကိရိယာသည် ဆက်သွယ်မှု ပြတ်တောက် ခြင်း၊ အကွာအဝေးပြင်ပသို့ ရောက်ရှိနေခြင်း၊ ခလုတ်ပိတ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းလည်ပတ်ခြင်း မရှိခြင်း အပါအဝင် “အင်တာနက်” သို့မဟုတ် အီလက်ထရွန်နစ်ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာတွင် မလွဲမသွေပါဝင်နေသည့် ကန့်သတ်မှုများ၊ ကြန့်ကြာမှုများနှင့် အခြားပြဿနာများနှင့် တွေ့ကြုံနိုင်ပါသည်။ Grab သည် ယင်းသို့သော ပြဿနာများမှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် ကြန့်ကြာမှုများ၊ လက်ရောက်ပေးအပ်ရာတွင် ပျက်ကွက်မှုများ၊ နစ်နာမှုများ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် တာဝန်မရှိပါ။ ၂၁။ ပေးရန်တာဝန်ရှိသူအား ကန့်သတ်ခြင်း ၂၁-၁၊ အခြားနည်းပြဌာန်းထားခြင်း မရှိပါက၊ ထို့အပြင် ဥပဒေက ခွင့်ပြုသည့် အပြည့်ဝဆုံး အတိုင်းအတာထိ၊ လူကြီးမင်းက Grab ပေါ်တွင် တောင်းဆိုချက်များသည် ယင်းတောင်းဆိုချက်များ ပေါ်ပေါက်လာသည့် ဖြစ်ရပ်ကာလ အတွင်း ဝန်ဆောင်မှုအား အသုံးပြူသည်တွင် လူကြီးမင်းက ပေးချေသည့် နှင့်/သို့မဟုတ် ကျရောက် သည့် အမှန်တကယ်ပေးချေမှုများအားလုံး၏ စုစုပေါင်း ပမာဏတွင် ကန့်သတ်ထားရှိရမည်။ Grab နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ လိုင်စင်ထုတ်ပေးသူများသည် ယင်းအတွက် လူကြီးမင်းအားဖြစ်စေ၊ အခြားသူအားဖြစ်စေ ပေးရန်တာ ဝန်မရှိစေရ။ Grab နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ လိုင်စင်ထုတ်ပေးသူများသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ၊ လူကြီးမင်းအား ပြုလုပ်သည့် သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းအား ပြုလုပ်သည့် သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းက “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် လူကြီးမင်းက ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်းသွင်းထားသူအား ပြုလုပ်သည့် ဆုံးရှုံးမှု၊ နစ်နာမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုအတွက် တာဝန်မရှိစေရ။ ၂၁-၁-၁၊ “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “ပလက်ဖောင်း”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/သို့မဟုတ် “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” က ထွက်ပေါ် လာသည့် သို့မဟုတ် ယင်းတို့နှင့် တစ်နည်းနည်း ဆက်စပ်သည့် ဆုံးရှုံးမှု၊ နစ်နာမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှု။ ၂၁-၁-၂၊ “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “ပလက်ဖောင်း”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/သို့မဟုတ် “ဆော့ပ်ဝဲလ်” ကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြု၍ မရခြင်း။ ၂၁-၁-၃၊ ကြော်ငြာတစ်ရပ်၏ ပြည့်စုံမှု၊ တိကျမှုနှင့် တည်ရှိမှုပေါ်တွင် လူကြီးမင်းက ထည့်သွင်းပေးထားသည့် ယုံကြည်ကိုးစားမှု တစ်ရပ်ရပ်။ ၂၁-၁-၄၊ လူကြီးမင်းနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူတို့အကြား ဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် ရောင်းဝယ်ဖောက်ကားသည့် ကိစ္စကြောင့် ကုန်သည်၊ ကြော်ငြာသူ သို့မဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူ၏ ကြော်ငြာသည့် ဝက်ဆိုက်တွင် ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့်/သို့မဟုတ် “ဆော့ပ်ဝဲလ်” က ရည်ညွှန်းခြင်း။ Grab နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ လိုင်စင်ချပေးသူများက ယင်းသို့သော နစ်နာမှုများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိမှုအား ကြိုတင်၍ အကြံပေးထားပါသော်လည်း အထက်ပါအတိုင်း ဖြစ်စေရမည်။ ၂၁-၂၊ Grab သည် အခြားသူ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ ကုန်သည်များ၊ ကြော်ငြာသူများ နှင့်/သို့မဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူများ အပါအဝင် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ၏ သင့်တော်လျော်ကန်မှု၊ တရားဝင်မှု၊ စွမ်းရည်ရွေ့လျားမှု သို့မဟုတ် နေရာကို သုံးသပ် အကဲဖြတ်မည်မဟုတ် သို့မဟုတ် စောင့်ကြည့်၍ သတင်းထုတ်ပြန်မည် မဟုတ်၊ ထို့ပြင် လူကြီးမင်းသည် Grab အား အခြားပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ ကုန်သည်များ၊ ကြော်ငြာသူများ နှင့်/သို့မဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူများ အပါအဝင် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများမှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆက်စပ်သည့် ပေးရန်တာဝန်ရှိမှု၊ တောင်းဆိုမှုများ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုများ အားလုံးမှ အတိအလင်း စွန့်လွှတ်ပြီး ကင်းလွတ်ခွင့်ပြုသည်။ ၂၁-၃၊ Grab သည် အခြားသူ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ ကုန်သည်များ၊ ကြော်ငြာသူများ နှင့်/သို့မ ဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူများ အပါအဝင် လူကြီးမင်းနှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ အကြား အငြင်းပွားမှုများ သို့မဟုတ် အငြင်းပွားမှုတွင် ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးမှုများတွင် အဖွဲ့ဝင် အဖြစ် ပါဝင်မည်မဟုတ်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်း သည် Grab နှင့် လက်ရှိစီးပွားရေးလုပ်ငန်း အကောင့်စာရင်းရှိသည့် စီးပွားရေးလုပ်ငန်း ဖောက်သည် တစ်ဦးမ ဟုတ်ပါက၊ Grab သည် လူကြီးူမင်းနှင့် အခြားပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ ကုန်သည်များ၊ ကြော်ငြာ သူများ နှင့်/သို့မဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူများ အပါအဝင် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ အကြား ငွေပေးချေမှုအား စီမံခန့်ခွဲရာတွင် မည်သည့် အခန်း ကဏ္ဍမှမဆို ပါဝင်ပက်သည်မည်မဟုတ်။ “ဝန်ဆောင်မှု”၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့်/သို့ မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” (ယင်းတို့အားလုံး၏ ပါဝင် သက်ဆိုင်မှုများ အားလုံးနှင့် အတူ) မှတစ်ဆင့် ကမ်းလှမ်း သည့် ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်းက ပြုလုပ်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် လူကြီးမင်းနှင့်၊ ထို့ပြင် လူကြီးမင်းအပေါ်တွင်သာလျှင် ကျရောက်ပါသည်။ လူကြီးမင်းသည် Grab အား “ဝန် ဆောင်မှု”၊ “ဆော့ဖ်ဝဲလ်” နှင့်/သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” က လူကြီးမင်းအား ကနဦး ဆက်သွယ်ပေး သည့် အခြားသူ ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ၊ ကုန်သည်များ၊ ကြော်ငြာသူများ နှင့်/သို့မဟုတ် စပွန်ဆာပေးသူများ အပါအဝင် အခြားသူများနှင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆက်စပ် သည့် တာဝန်ရှိမှု၊ တောင်းဆိုမှုများ သို့မဟုတ် အမှုအ ခင်းဖြစ်ပေါ်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ တစ်ရပ်စီ နှင့် အားလုံးမှ အတိအလင်း စွန့်လွှတ်ပြီး၊ ကင်းလွှတ်ခွင့်ပြု သည်။ ၂၁-၄၊ “ဝန်ဆောင်မှု” ကို အသုံးပြုခြင်း မှတစ်ဆင့် စီစဉ်ထားရှိသည့် “ဖြေရှင်းချက်” များ၏ အရည်အသွေးသည် လူကြီးမင်းအား ယင်း “ဖြေရှင်းချက်” ကို အခြေခံအားဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူတွင် တာဝန်အပြည့်အဝရှိပါသည်။ ယင်းကြောင့် လူကြီးမင်းက နားလည်သည်မှာ “ဝန်ဆောင်မှု” ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက် အန္တရာယ် ကြီးမားပြီး၊ စက်ဆုတ်ဖွယ်ရာဖြစ်သည့်အပြင် အန္တရာယ်ပြုနို င်ပါသည်။ ထို့အပြင် လုံခြုံမှု ကင်းမဲ့ပါသည်။ သို့မဟုတ် အခြားနည်း ကန့်ကွက်ဖွယ်ရာ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” အား လူကြီးမင်းကိုယ်တိုင် အန္တရာယ်ကို သိရှိပြီး အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ၂၂။ နို့တစ်စာ ၂၂-၁၊ Grab သည် အကြောင်းကြားစာကို “အက်ပလီကေးရှင်း”၊ Grab ၏ မှတ်တမ်းများရှိ လူကြီးမင်း၏ အီးမေးလ်လိပ်စာ သို့မဟုတ် မှတ်ပုံတင်စာပို့ဖြင့် ပေးပို့သည့် စာရေးသားဆက်သွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် Grab ၏ မှတ်တမ်းရှိ လူကြီးမင်း၏ လိပ်စာသို့ ကြိုတင်ငွေပေးချေထားသည့် စာတိုက်မှ ပို့ဆောင်ခြင်းမှ တစ်ဆင့် ပေးပို့နိုင်ပါသည်။ ယင်းအကြောင်းကြားစာသည် စာပို့ဖြင့် ပေးပြီး သို့မဟုတ် စာတိုက်မှ ထည့်ပြီး (အကယ်၍ မှတ်ပုံတင်စာပို့ သို့မဟုတ် ကြိုတင်ငွေပေးချေသည့် စာပို့ဖြင့် ပေးပို့လျှင်) (၄၈) နာရီ ကျော်လွန်လျှင်ဖြစ်စေ၊ ( အကယ်၍ အီးမေးလ်ဖြင့် ပေးပို့လျှင်) ပေးပို့ပြီး (၁)နာရီကျော်လွန်လျှင် ရရှိပြီ ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူရမည်။ လူကြီးမင်းသည် Grab ထံသို့ “အက်ပလီကေးရှင်း” တွင် ဖော်ပြထားသည့် ဆက်သွယ်ရန် အသေးစိတ်အချက်များ ကို အသုံးပြုလျက် ချောထုတ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖြင့် ဖြစ်စေ၊ မှတ်ပုံတင်စာပို့ဖြင့် ဖြစ်စေ၊ စာဖြင့်ပေးပို့၍ အကြောင်းကြားနိုင်ပါသည်။ (ယင်း အကြောင်းကြားစာကို Grab က လက်ခံရရှိသည်တွင် ပေးပို့ပြီးဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူရမည်။) ၂၃။ တာဝန်ပေးခြင်း။ ၂၃-၁၊ အခါအားလျော်စွာ ပြင်ဆင်ထားသည့် ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ကို လူကြီးမင်းက Grab ၏ စာဖြင့် ရေးသားထားသော ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ တာဝန်ပေးခြင်း မပြုလုပ်နိုင်၊ သို့သော် Grab က လူကြီးမင်း၏ သဘောတူ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ တာဝန်ပေးနိုင်သည်။ ၂၄။ အငြင်းပွားမှု ဖြေရှင်းရေး ၂၄-၁၊ ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” သည် မည်သည့်နိုင်ငံ၏ ဥပဒေပြဌာန်းချက်များကို ရွေးချယ်မှု သို့မဟုတ် ပဋ္ဋိပက္ခဖြစ်မှုကို အလေး ဂရုပြုရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ မြန်မာဥပဒေများအရသာ လွှမ်းမိုးရမည်။ ထို့ပြင် ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” မှ ပေါ်ပေါက်လာသော သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သော အငြင်းပွားမှုများ၊ လုပ်ရပ်များ၊ တောင်းဆိုချက်များ သို့မဟုတ် တရားစွဲဆိုရန် အကြောင်းများကို Singapore International Arbitration Centre (“SIAC”) သို့ ရည်ညွှန်းလွှဲအပ်ပြီး၊ လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့၏ အပြန်အလှန် သဘောတူညီချက် အရ ခန့်အပ်သည့် တစ်ဦးတည်းသော ခုံသမာဓိလူကြီး (“ခုံသမာဓိလူကြီး”) က အခါအားလျော်စွာ ပြောင်းလဲသည့် သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်သည့် “SIAC” ၏ “နည်းဥပဒေများ” နှင့်အညီ ဆောင် ရွက်ရမည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့သည် ခုံသမာဓိလူကြီးတစ်ဦးပေါ် တွင် သဘောတူညီရန် မဖြစ်နိုင် ပါက၊ “နည်းဥပဒေများ” နှင့်အညီ “SIAC” ၏ “ဥက္ကဌ” က ခန့်အပ်ရမည်။ ခုံသမာဓိဖြင့် စီရင်ဆုံး ဖြတ်ခြင်း၏ နေရာနှင့် စီရင်ပိုင်ခွင့်သည် စင်ကာပူူနိုင်ငံဖြစ်ပြီး၊ အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုရမည်။ “ခုံသမာဓိလူကြီး” ၏ အခကြေးငွေကို အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေအရ အတင်းအကြပ် ဆောင်ရွက် နိုင်ရန်အတွက် “ခုံသ မာဓိလူကြီး” က ဆုံးဖြတ်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် ယင်းအခကြေးငွေကို ကျခံစေခြင်း မှ အပ၊ “ခုံသမာဓိလူကြီး” ၏ အခကြေးငွေကို လူကြီးမင်းနှင့် Grab က အညီအမျှ ကျခံရမည်။ ၂၅။ ဆက်ဆံရေး။ ၂၅-၁၊ ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ပါ မည်သည့် အချက်ကမျှ အေဂျင်စီ၊ အစုစပ် သို့မဟုတ် Grab နှင့် ပူးတွဲလုပ်ငန်းပုံစံ တစ်ရပ်ဖန်တီးသည်ဟု မှတ်ယူခြင်းမပြုရ။ ၂၆။ အဆက်ဖြတ်ခြင်း။ ၂၆-၁၊ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ၏ ပြဌာန်းချက် တစ်ရပ်သည် တရားမဝင်ဖြစ်လျှင် သို့မဟုတ် အတင်း အကြပ် လိုက်နာစေရန် ဆောင်ရွက်၍ မရလျှင် ကျန်ရှိသည့် ပြဌာန်းချက်များ၏ ဥပဒေအရ ပြစ်မှု၊ တရားဝင်မှု နှင့် အတင်းအကြပ်လိုက်နာစေမှုကို မထိခိုက်စေရ သို့မဟုတ် နစ်နာစေခြင်း မရှိစေရ။ ၂၇။ စွန့်လွှတ်ခြင်း မဟုတ်။ ၂၇-၁၊ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ပါ အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ပြဌာန်းချက် တစ်ရပ်ကို အတင်းအ ကြပ်ဆောင်ရွက်ရန် Grab ၏ ပျက်ကွက်မှုသည် ယင်းအခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ပြဌာန်ုးချက်အား စွန့်လွှတ်ခြင်း တစ်ရပ်အဖြစ် သဘော မသတ်စေရ။ ၂၈။ ပြီးပြည့်စုံသည့် သဘောတူညီချက် ၂၈-၁၊ ဤ “သဘောတူညီချက်” သည် လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့အကြား ပြီးပြည့်စုံသည့် သဘောတူညီချက်အဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါဝင်ပြီး၊ ယခင် သို့မဟုတ် မျက်မှောက်အချိန်တွင် ညှိနှိုင်းချက်များ သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးချက်များကို လွှမ်း မိုးသည်။ ၂၉။ ဆိုင်းငံ့ခြင်း နှင့် ရပ်စဲခြင်း ၂၉-၁၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ မိမိတို့က အောက်ပါတို့ကို အကြောင်းကြားခြင်း မရှိဘဲ မည်သည့် အချိန်တွင် မဆို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ (၁) မည်သည့် အကြောင်းကြောင့်မဆို “အက်ပလီကေးရှင်” ၏ အစိတ်အပိုင်း တစ်ရပ်ရပ် (လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရရှိနိုင်မှု အပါအဝင်) လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှု သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်မှုအား ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဆိုင်းငံ့နိုင်သည် ုသို့မဟုတ် ရပ်စဲနိုင်သည်။ (၂) အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ပေါ်လစီများ သို့မဟုတ် စည်း ကမ်း ချက်များကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ နှင့် (၃) ပုံမှန် သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေးပြုလုပ်ခြင်း၊ အမှားပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ် သလို (လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများအား ရရှိနိုင်မှု အပါအ ဝင်) “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” ၏ အစိတ်အပိုင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုကို ကြား ဖြတ် ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ မိမိတို့သည် လူကြီးမင်းအား ဆိုင်းငံ့ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရပ်စဲခြင်း အတွက် လျော်ကြေးပေး ရန်လိုအပ်မည်မဟုတ်။ ၃၀။ အခြားသူ အခွင့်အရေးများ မရှိ။ ဤသဘောတူညီချက်သည် ဤ “သဘောတူညီချက်” တွင် အဖွဲ့ဝင် မဟုတ်သူ အခြားသူများအား အခွင့်အရေးများ ပေးမည်မဟုတ်။ ၃၁။ တည်နေရာများပြသမှု (Point of Interest) ထောက်ပံ့ပေးအပ်ခြင်းများ ၃၁.၁ ဤ ကဏ္ဍသည် “အသုံးပြုသူများ” နှင့် အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများက သက်ဆိုင်ရာ “အက်ပလီကေး ရှင်းရှိ” မြေပုံတွင် တည်နေရာများပြသမှု (“Point of Interest/POI”) တင်ပြခြင်း အပေါ် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်မည် ဖြစ်သည်။ ၃၁.၂ တင်ပြခြင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ – POI တစ်ခု တင်ပြသည့်အခါ လူကြီးမင်းသည် အဆိုပါ POI တွင် ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာဖြစ်သည့် ဥပမာအားဖြင့် ယင်း၏ အမည်၊ လိပ်စာ နှင့် အမျိုးအစား ကိုပေးအပ်ရန်လို အပ်ပါသည်။ လူကြီးမင်း အနေဖြင့် POI တွင်ထပ်လောင်း ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများ ဖြစ်သည့် ယင်း၏ ပုံများ နှင့် သက်ဆိုင်ရာ နောက်ထပ် အသေးစိတ် အချက်အလက်များကိုလည်း ပေးအပ်နိုင်ပါသည် (“POI တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ”)။ ၃၁.၃ တားမြစ်ထားသည့် အကြောင်းအရာ ၃၁.၃ လူကြီးမင်းအနေဖြင့် သေချာစေရမည်မှာ တင်ပြလိုက်သည့် အားလုံးသော POI တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာသည် – ၃၁.၃.၁ မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်း၊ လိမ်လည်ခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သည့်စာများ မဖြစ်စေရ။ ၃၁.၃.၂ အသရေဖျက်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းခြင်း၊ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ ကာမရာဂနှိုးဆွခြင်း၊ ရိုင်းစိုင်း ယုတ်ညံ့ခြင်း၊ ထိခိုက် နစ်နာစေခြင်း၊ စော်ကားသော သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်းဖြင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် မဖြစ်စေရ။ ၃၁.၃.၃ နိုင်ငံရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင် ထင်မြင်ချက်များ ကဲ့သို့သော မသက်ဆိုင်သည့် အကြောင်းရာများ မပါဝင် စေရ။ ၃၁.၃.၄ ဆေးရွက်ကြီး နှင့် ယင်းမှ ထုတ်လုပ်သည့် ဆေးလိပ်၊ ဆေးတံ စသဖြင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊ လောင်းက စား၊ လက်နက်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများ နှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အတွက် ဝန်ဆောင်မှုများ အကန့်အသတ်မဲ့ အပါအဝင် စည်းမျဉ်းဖြင့် သတ်မှတ်ထားသည့် သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ထားသည့် ပစ္စည်းများ ရောင်း ချရန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုများပေးရန် အတွက် ကမ်းလှမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်းမြှင့် တင်ခြင်းမပြုလုပ်ရ။ ၃၁.၃.၅ လိင်အသားပေး အကြောင်းအရာ၊ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာ ပုံများ နှင့်/သို့မဟုတ် ဥပဒေ အရ အ ရွယ် မရောက်သေးသူများ၏ ပုံများ၊ အကြမ်းဖက်မှု၊ အကြမ်းဖက်ဝါဒ သို့မဟုတ် အခြားသော ထိခိုက်နစ်နာ စေ သည့် အမူအရာ သို့မဟုတ် တရားမဝင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ရပ်ရပ် ကို ရည်ညွှန်းခြင်း၊ တိုးတက်ဆောင် ရွက်ခြင်း သို့ မဟုတ် သရုပ်ဖော်ခြင်းတို့မပြုလုပ်ရ။ ၃၁.၃.၆ ပုဂ္ဂိုလ် တစ်ဦးဦး၏ ကိုယ်ရေး/အကာအကွယ်ထားရှိရမည့် အချက်အလက်များ သို့မဟုတ် ပုံများ မပါဝင်ရ။ ၃၁.၃.၇ ကန့်သတ်ထားသည့် နယ်မြေဧရိယာများ ၏ ပုံများ၊ အများပြည်သူ ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသည့် နေရာများ သို့မ ဟုတ် ကန့်သတ်ထားသည့် ဧရိယာများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်း နှင့် ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးခြင်းတို့ကို ခွင့်ပြုထား ခြင်းမရှိသည့် နေရာများ၏ ပုံများပါဝင်ခြင်းမရှိစေရ (ဥပမာ- လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဆိုင်ရာ စစ်ဆေးရေး ဂိတ်များ၊ စစ်တပ် ပရဝုဏ်များ၊ ကိုယ်ပိုင်အိမ်ယာများ၏ အတွင်းပိုင်းနေရာများ) ၃၁.၃.၈ မိတ္တူပွါးထားခြင်း သို့မဟုတ် ခိုးယူထားခြင်း မရှိစေရ။ ထို့ပြင် ကြားခံပြင်ပ အဖွဲ့အစည်း၏ ဉာဏပစ္စည်း မူ ပိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများကို ချိုးဖောက်ခြင်းမပြုရ။ ၃၁.၄ POI လက်ခံခြင်း၊ ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်း Grab သည် ယင်း၏ တစ်ဦးတည်းဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် မည်သည့် အချိန်တွင်မဆို လူကြီးမင်းထံသို့ အကြောင်းကြား ခြင်းမပြုပဲ အောက်ပါတို့ကို ဆောင်ရွက်နိုင်သည် – ၃၁.၄.၁ တင်ပြခဲ့သည့် မည်သည့် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကိုမဆို လက်ခံခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ် ခြင်း၊ ၃၁.၄.၂ POI သို့မဟုတ် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ရပ်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် တည်းဖြတ် ခြင်း၊ နှင့် ၃၁.၄.၃ မည်သည့် POI သို့မဟုတ် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ ကိုမဆို ဖယ်ရှားခြင်း၊ ၃၁.၅ ဆုများ – Grab သည် “အက်ပလီကေးရှင်း” ထဲတွင် လူကြီးမင်းထံသို့အကြောင်းကြားခဲ့သည့် အတိုင်း လက်ခံ ခဲ့သည့် POI အကြောင်းအရာ တင်ပြချက်များအတွက် မက်လုံးများ သို့မဟုတ် ဆုများ ကို အခါအားလျော်စွာချီးမြှင့် နိုင်သည်။ ၃၁.၆ လိုင်စင် – POI တစ်ခု တင်ပြခြင်းဖြင့် ၃၁.၆.၁ လူကြီးမင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက် နှင့် “အက်ပလီကင်းရှင်း” ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ယင်းမှ တစ်ဆင့် လူကြီးမင်း တင်ပြသည့်၊ ပို့စ်တင်သည့် သို့မဟုတ် ပြသသည့် မည်သည့် အချက်အလက်များ၊ စာသားများ၊ သတင်းအချက် အလက်များ၊ အမည်များ၊ ပုံများ၊ graphic များ၊ ဓာတ်ပုံများ၊ ပုံရိပ်များ နှင့် အခြားသော အကြောင်းအရာများ အ တွက်မဆို လူကြီးမင်ထံတွင်သာ တစ်ဦးတည်း တာဝန်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ လူကြီးမင်း “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ် တွင် သို့မဟုတ် ယင်းမှ တစ်ဆင့် ပို့စ်တင်လိုက်သည့် မည်သည့် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ရပ်၏ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကို Grab အနေဖြင့် တောင်းဆိုမည်မဟုတ်ပါ။ ၃၁.၆.၂ Grab ထံသို့ အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ရပ်အား ထောက်ပံ့ပေးအပ်ရန် လူကြီးမင်းထံတွင် တာဝန်မရှိပါ။ သို့ ရာ တွင် အကြောင်းအရာကို တင်လိုက်ရန် (upload) သို့မဟုတ် မျှဝေရန် လူကြီးမင်းက ရွေးချယ်ပါက POI နှင့် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တင်ပြရန် လိုအပ်သည့် ခွင့်ပြုချက်များ ရှိကြောင်း လူကြီးမင်းအနေဖြင့် ကိုယ်စားပြု၍ အာမခံရမည် ဖြစ်သည်။ ၃၁.၆.၃ POI နှင့် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ ကို အခြေခံ၍ သူတစ်ပါးထံမှ ဆင့်ပွါးကူးယူ ဆောင် ရွက်နိုင်သည့် အလုပ်များ လုပ်ကိုင်ရန်၊ မူပွါးရန်၊ ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ရန်၊ ဖြန့်ချီရန်၊ အသုံးပြုရန်၊ လိုင်စင် ခွဲရန်၊ မွမ်းမံပြင်ဆင်ရန် နှင့် ဖန် တီးရန် လူကြီးမင်းသည် Grab အား ပြန်လည်ရုပ်သိမ်း၍ မရနိုင်သော၊ ကမ္ဘာအနှံ့ အသုံးပြုနိုင်သော၊ သီးသန့်မဟုတ် သော နှင့် မူပိုင်ခွင့် ကင်းလွတ်သည့် လိုင်စင် တစ်ရပ်ကို ပေးအပ်ပါသည်။ ၃၁.၆.၄ ဥပမာအားဖြင့် လုပ်ငန်းအမည်ကဲ့သို့သော အများပြည်သူ ရယူသိရှိနိုင်သည့် အချက်အလက်များ ပါဝင် သည့် POI နှင့် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တို့သည့် ဤ လိုင်စင်ရှိ သတ်မှတ်ချက် အတိုင်းအ တာအောက်တွင် အကျုံးဝင်သက် ဆိုင်ခြင်း မရှိပါ။ နှင့် ၃၁.၆.၅ ဉာဏပစ္စည်းမူပိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများ က လူကြီးမင်း၏ POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကို အကာအကွယ် ပေးထားသမျှ ဤ လိုင်စင်သည် အကျုံးဝင်သက်ရောက်မှုရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ၃၁.၇ တောင်းဆိုချက်အား ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်း – “အက်ပလီကေးရှင်း” မှ တစ်ဆင့် POI များ သို့မ ဟုတ် POI တွင်ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများကို ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားရန် တောင်းဆိုချက်များကို လူကြီးမင်း အနေဖြင့် တင်သွင်းနိုင်သည်။ ၃၁.၈ ဂြိုတုလမ်းမှ မြင်ကွင်းပုံရိပ်များ – “အက်ပလီကေးရှင်း” အတွင်း POI များ တင်ပြခြင်း သို့မဟုတ် ကြည့်ရှုခြင်း တို့ဆောင်ရွက်သည့်အခါ လူကြီးမင်းသည် ဂြိုတုလမ်းမှ မြင်ကွင်းပုံရိပ်များ ကိုကြည့်ရှုနိုင်သည် (“ဂြိုတုပုံများ”) ။ လူကြီးမင်းသည် အောက်ပါ အချက်များကို အသိအမှတ်ပြု သဘောတူညီပါသည် – ၃၁.၈.၁ အားလုံးသော ပြင်ဆင်ချက်များ၊ တိုးတက်မှုများ၊ မွမ်းမံပြင်ဆင်မှုများ သို့မဟုတ် Grab ၏ ပြင်ပ မှ ရောင်းချ သူ(များ) သို့မဟုတ် အဆိုပါ ရောင်းချသူ၏ ကုန်စည်ပေးသွင်းသူများ အပါအဝင် “ဂြိုတုပုံများ” ရှိ အားလုံးသော အခွင့်အရေးများ၊ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်များ နှင့် အကျိုးအမြတ်များ၊ ၃၁.၈.၂ လူကြီးမင်းသည် “ဂြိုတုပုံများ” ကို မည်သည့် ကြားခံပြင်ပ အဖွဲ့အစည်းထံသို့မှ ဖြန့်ဖြူးခြင်း၊ လိုင်စင်ခွဲ ပေး ခြင်း၊ ငှားရမ်းခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ အငှားချထားခြင်း သို့မဟုတ် ချေးငှားခြင်းမပြုလုပ်ရ သို့မဟုတ် တစ်နည်းနည်း ဖြင့် “ဂြိုတုပုံများ” ကို စီးပွါးရေးကိစ္စရပ် အလို့ငှာ အပါအဝင် Grab ၏ အတိအလင်း ခွင့်ပြုထားခြင်း မရှိသည့် ကိစ္စရပ် တစ်ရပ်ရပ်အတွက် အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် မူပွါးခြင်းတို့မပြုလုပ်ရ။ ၃၁.၈.၂ “ဂြိုတုပုံများ” ပေါ်ရှိ အီလက်ထရောနစ် သို့မဟုတ် အခြားအကာအကွယ်များကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ရှောင် ဖယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှောင်ကွင်းခြင်းမပြုလုပ်ရ။ ၃၁.၈.၄ မည်သည့် ကိရိယာထဲသို့မဆို “ဂြိုတုပုံများ” ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းခြင်း တို့မပြုလုပ် ရ။ ၃၁.၈.၅ “ဂြိုတုပုံများ” အပေါ် သို့မဟုတ် အတွင်းပါဝင်သော မူပိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ သတိပေးချက်၊ မူပိုင်ခွင့်ဆိုင်ရာ စီမံ ခန့်ခွဲရေး သတင်းအချက်အလက်၊ ကုန်အမှတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သော လျို့ဝှက်ထာရှိရ မည့် သတင်းအချက်အလက်များကို ပြောင်းလဲပြင်ဆင်ခြင်း၊ ဖုံးကာထားခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှား ခြင်းတို့ မပြု လုပ်ရ။ ၃၁.၈.၆ သင့်လျော်မှုရှိစေရန် အလို့ငှာ အာမခံချက်တစ်ရပ်ရပ်၊ မည်သည့် ကြားခံပြင်ပ အဖွဲ့အစည်း၏ ဉာဏ ပစ္စည်း ပိုင်ဆိုင်ခွင့်များအား ချိုးဖောက်မှု မရှိသော သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုမှု မရှိသော အာမခံချက်၊ တိကျ မှန်ကန်မှု၊ အကြောင်းအရာ သို့မဟုတ် ရလဒ်များ အတွက် အာမခံချက် အပါအဝင် မည်သည့် အာမခံချက် အမျိုး အစားမှ မထား ရှိပဲ “ဂြိုတုပုံများ” ကို “လက်ရှိအခြေအနေအတိုင်းပင်”ထောက်ပံ့ပေးအပ်ထားပါသည်။ ၃၁.၈.၇ လူကြီးမင်း မှ “ဂြိုတုပုံများ” ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုခြင်းမှ ပေါ်ပေါက်လာသော သို့မ ဟုတ် စပ်လျဉ်းသော မည်သည့် သဘောသဘာဝရှိ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံခြင်းတို့အတွက် Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ ရောင်းချသူ(များ) အနေဖြင့် မည်သည့်တာဝန်မှ မရှိစေပါ။ ၃၁-၉ အချက်အလက်များဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များ အက်ပလီကေးရှင်းတွင် အောက်ပါအရင်းအမြစ်များပါဝင်သည့် ပထဝီဆိုင်ရာအချက်အလက်များ ပါဝင်သည် – မြေပုံအချက်အလက် © OpenStreetMap contributors www.openstreetmap.org/copyright မြေပုံအစီအစဉ် © OpenMapTiles https://openmaptiles.org/ မြေပုံအချက်အလက် © Google maps.google.com မြေပုံအချက်အလက် © Here www.here.com မြေပုံအချက်အလက် © OpenStreetCam openstreetcam.org မြေပုံအချက်အလက် © Foursquare foursquare.com ကုန်းလမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအာဏာပိုင်အဖွဲ့၊ စင်္ကာပူ lta.gov.sg သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဌာန၊ ဖိလစ်ပိုင် dotr.gov.ph ဂျကာတာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့ bptj.dephub.go.id/ ဆက်သွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ဗီယက်နမ် mt.gov.vn/en/Pages/default.aspx နှင့် အောက်ပါနေရာများမှ ၁၇ ရက် သြဂုတ်လ ၂၀၂၀ ခုနှစ် တွင်ရယူခဲ့သည့် သတင်းအချက်အလက်များ – (၁) စင်္ကာပူ၏ ကုန်လမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အာဏာပိုင်၊ (၂) စင်္ကာပူမြေယာအာဏာပိုင်၏ OneMap၊ (၃) စင်္ကာပူ အမျိုးသားပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အေဂျင်စီ၊ (၄) Data.gov.sg၊ နှင့် (၅) Hdb.gov.sg မှ ယင်းတို့ကို စင်္ကာပူ Open Data လိုင်စင်ဗားရှင်း ၁.ဝ (Singapore Open Data Licence version 1.0) ၏ စည်း ကမ်းချက်များ နှင့် အညီ ရယူအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Grab သည် http://grb.to/oss-attributions တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း Grab မိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းတွင် ပွင့်လင်းရင်းမြစ်ဆော့ဝဲလ် (open source libraries) ကို အသုံးပြုထားသည်။ အပိုင်း(၂) နောက်တိုးစည်းကမ်းချက်များ ၁။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက် Grab ၁-၁၊ ဝန်ဆောင်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်း။ ၁-၁-၁၊ “ဝန်ဆောင်မှုများ” သို့ ဝင်ရောက်ခြင်း¬_ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် ကော်ပိုရိတ် “အသုံးပြုသူ” တစ်ဦး ဖြစ်ပါက၊ ဤအပိုင်းသည် လူကြီးမင်းနှင့် သက်ဆိုင် ပါသည်။ ထို့အပြင် “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း” မှ တစ်ဆင့် လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် လူကြီး မင်း၏ ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူများ (“ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူ”) ဝင်ရောက်သည့် “ဖြေရှင်း ချက်များ” နှင့် ဆက်စပ်၍ လူကြီးမင်းက “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း ဝင်ပေါက် ဝက်ဆိုက်” အတွက် Grab ကို အသုံး ပြုနိုင်သည့် စည်းကမ်းချက်များကို သတ်မှတ်ထားပါသည်။ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် “ပလက်ဖောင်း” ကို လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုခွင့် ပြုသူများ၏ အသုံးပြုခြင်းသည် ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်း ချက်များ” ပါ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် စည်းကမ်းချက်များကို လိုက်နာရမည်။ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်း ချက်များ” နှင့် ဤအပိုင်းတို့သည် လူကြီးမင်းက https://www.business.grab.com ပေါ်ရှိ အကောင့်စာရင်း လက်မှတ်ရေးထိုးသည့် စာမျက်နှာတွင် ရေးထိုး၍ ပြီးစီးသည်တွင် လူကြီးမင်းနှင့် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ပြင် လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့အကြား စည်းနှောင်မှုရှိ သည့် သဘောတူညီချက်တစ်ရပ် အဖြစ် ဖွဲ့စည်းပါဝင် သည်။ ဤအခန်းပါ စည်းကမ်းချက်များနှင့် ဤ “အသုံး ပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” အကြား ဆန့်ကျင်ကွဲ လွဲမှုရှိပါက၊ ဤအပိုင်းပါ စည်းကမ်းချက်များ အနေဖြင့် ယင်းဆီလျော်ညီညွတ်မှု မရှိခြင်းသည် “စီးပွားရေးလုပ် ငန်း” အတွက် Grab နှင့် ဆက်စပ်သည့် အတိုင်းအတာအထိ လွှမ်းမိုးရမည်။ ၁-၁-၂၊ Grab က မှန်ကန်ကြောင်း ဝန်ခံ လက်မှတ်ရေးထိုး၍ လက်ခံပြီးနောက် Garb သည် ဖော်ပြပါတို့ အလို့ငှား “ဖြေရှင်းချက်များ” အတွက် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြူသူများ” က ကုန်ကျသည့် အဖိုးအခကို ပေးချေရန် လူကြီးမင်း ကြိုက်နှစ်သက်ရာ နည်းလမ်းနှင့်အညီ လူကြီးမင်း အတွက် “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူအကောင့်စာရင်း” တစ်ရပ်ကို တည်ထောင်ပါမည်။ ယင်းတို့မှာ (၁) အောက်တွင် အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ထားသည့် “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်း ခံခြင်း”၊ (၂) “ငွေပြန်အမ်းခြင်း”၊ သို့မဟုတ် (၃) ကော်ပိုရိတ်မြီးစားကဒ်ပြားဖြင့် ကျသင့်ငွေတောင်း ခံခြင်း တို့ ဖြစ်ကြသည်။ လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” ကို အသုံးပြုလျက်၊ လူကြီးမင်းသည် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” အား “စာရင်းရှင် အကောင့်စာရင်း” (အောက်တွင် အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်း) တစ်ရပ်ဖြင့် “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” (အောက်တွင် အဓိပ္ပါယ်သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်း) အသုံးပြုလျက် “ဖြေရှင်းချက်” များအတွက် ပေးချေရမည်။ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ကို အသုံးပြုသော “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” သည် လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” သို့ “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” ကို ကျခံရမည်ဖြစ်ပြီး၊ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ ကိုယ်ပိုင်အကောင့်စာရင်း သို့မဟုတ် မြီးရှင်အကောင့်စာရင်းမှ ကျခံမည် မဟုတ်ချေ။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” အရ ကျခံရသည့် “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” အားလုံးနှင့် “ဖြေရှင်းချက်များ” ကို အသုံးပြုသည့်အတွက် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” က ကျခံရ သည့် ငွေရပ်များကို ဤတွင် ဖော်ပြထားသည့် စည်းကမ်းချက်များ နှင့်အညီ ပေးချေရန်ဖြစ်သည်။ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ဆိုသည်မှာ “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” အတွက် လူကြီးမင်းအား Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ “အဖွဲ့ဝင်များ” က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် စီးပွားရေးလုပ်ငန်း ကျသင့်ငွေတောင်း ခံခြင်း နှင့် ငွေပေးချေမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆိုသည်။ ယင်းသို့ဆောင်ရွက်ရာတွင် လူကြီးမင်းသည် တစ်လ တစ်ကြိမ် အခြေခံ တစ်ရပ်ဖြင့် Grab က လူကြီးမင်းထံသို့ ပေးပို့သည့် လစဉ်ရှင်းတမ်းအရ GrabPay အသုံးပြုရန် စည်းကမ်း ချက်များနှင့်အညီ လူကြီးမင်း၏ သတ်မှတ်ထားသည့် ငွေပေးချေမှုမှတစ်ဆင့် သဘောတူထား သည့်နေ့ရက်၌ ငွေပေးချေခြင်းဖြစ်သည်။ ၁-၂၊ လိုအပ်သည့် စာရင်းရှင်အကောင့်စာရင်း ၁-၂-၁၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုပြီး၊ သဘောတူညီသည်မှာ ဤ “သဘောတူညီချက်” နှင့်အညီ “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် ဆက်စပ်၍ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများအတွက် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” အား ခွင့်ပြုချက်မပေးမီ၊ ထို့ပြင် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” သည် Grab အား ဝင်ရောက်ခြင်း မပြုမီ (“အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ”)၊ ယင်း“အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” သည် (၁) ကိုက်ညီသော မိုဘိုင်းdeviceကိရိယာပေါ်တွင် “အက်ပ လီကေးရှင်း” အား အောက်သို့ ဆွဲချယူပြီး၊ တပ်ဆင်ရမည်။ (၂) “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း ရပ်စဲ ခြင်း” မတိုင်မီထိ ရှင်သန်သည့် ကိုယ်ပိုင် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း (“ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း”)ကို မှတ်ပုံတင်ပြီး ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ မှတ်ပုံတင်ခြင်း ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်တွင် ဝင်ရောက်စာရင်းသွင်းရမည် ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်ပိုင်မြီးရှင်ကဒ်ပြားအမှတ် သို့မဟုတ် Grab က ခွင့်ပြုသည့် အခြားငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းတို့ လိုအပ်မည် ဖြစ်သည်။ “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” သည် မှတ်ပုံတင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည့် မိုဘိုင်းနံပါတ်ကိုလည်း အတည်ပြုရမည်။ “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” တစ်ရပ်ကို တည်ထောင်ရန် ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်နှင့် မြီးရှင်ကဒ်ပြား သို့မဟုတ် ခွင့်ပြု သည့် ငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းသတင်းအချက်အလက်အား “အနှောက်အယှက်မှ ကင်းလွတ်မှု ပေါ်လစီ” တွင် ဖော်ပြ ထားရမည်။ ၁-၂-၂၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ရာသော “အဆိုပြုသည့်” သို့မဟုတ် “ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူများ” အား အသုံးပြုသည့် စည်းကမ်းချက်များကို နောင်တွင် ဖောက်ဖျက်သည့် သို့မဟုတ် ယခင် ဖောက်ဖျက်သည့် အကြောင်းကြောင့် “ဝန်ဆောင်မှု” အား အသုံးပြုခြင်းမှ ဆိုင်းငံ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် တားမြစ် နိုင်သည်။ ထို့ပြင် Grab သည် ယင်းသို့ ဖောက်ဖျက်ခြင်းများကြောင့် “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံ ခြင်း” ကိစ္စရပ်များအတွက် “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” တစ်ရပ်မရရှိနိုင်သည့် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန် မဖြစ်နိုင်သည့် “အဆိုပြုသည့်” သို့မဟုတ် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” နှင့် ဆက်စပ်သည့် ဆောင်ရွက်ရန် တာဝန် ဖြစ်စေ၊ ပေးရန်တာဝန်ဖြစ်စေ ရှိမည် မဟုတ်။ ၁-၃။ အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်းချိတ်ဆက်မှု ၁-၃-၁၊ Grab က “ရှင်သန်သည့် အကောင်စာရင်း” တစ်ရပ် နှင့်အတူ “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုမှု” တစ်ဦးအတွက် “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း” ပုံသဏ္ဍန်များ အလို့ငှာ ဆောင်ရွက်နိုင်စေရန်၊ လူကြီးမင်းသည် Grab အား ဖော်ပြပါတို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမည်။ (၁) ယင်း “ရှင်သန်သည့်အကောင့်စာရင်း” ပိုင်ဆိုင်သူ၏အမည် အပြည့်အစုံ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ” ၏ “ထိပ်တန်းအဆင့် ဒိုမိန်း” ပေါ်တွင် “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” လက်ရှိဖြစ်သူ၏ ကုမ္ပဏီ အီးမေးလ် လိပ်စာ (ဥပမာ။ ။ name@companydomain.com) နှင့် (၃) Grab က ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မေတ္တာရပ်ခံသည့်အတိုင်း “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” လက်ရှိဖြစ်သူ၏ အခြားသော မည်သူ မည်ဝါ ဖြစ်ကြောင်း အထောက်အထား၊ သတင်းအချက်အလက် (“ချိတ်ဆက်မှု သတင်းအချက်အလက်”)၊ Grab သည် မည်သူ မည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အထောက်အထားပေးထားသော “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” ကိုင်ဆောင်သူအား မှန်ကန်ကြောင်း နှင့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးအဖြစ် “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” လက်ရှိဖြစ်သူကို တည်ထောင်ရန် “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း” အကောင့်စာရင်းအတွက် ယင်း “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” အား Grab နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးရန်နှင့် ဤ သဘောတူညီချက်၏ သက်တမ်းအတွင်း အခါအားလျော်စွာ ယင်း “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ အဆင့်အတန်းအား မှန်ကန်မှု ရှိ-မရှိ စစ်ဆေးရန် ကိစ္စရပ်တို့အတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည့် “ချိတ်ဆက်သည့် အချက်အလက်” ကို အသုံးပြုပါမည်။ “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း” ပုံသဏ္ဍန်များ အတွက် Grab က ဆောင်ရွက်နိုင်စေရန် ဖိတ်ခေါ်ထားသည့် “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” အားလုံးသည် “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” နှင့် ယင်းတို့ တစ်ဦးချင်းစီ၏ “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် ညွှန်ကြားချက်များ ပါရှိသည့် “ချိတ်ဆက်မှု အချက်အလက်” ရှိ အီးမေးလ်လိပ်စာတွင် အီးမေးလ်တစ် ဆောင်ရရှိ ပါမည်။ “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” ကို “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” နှင့် ချိတ်ဆက်သည်တွင်၊ ထို့ပြင် “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” သည် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက၊ ယင်း “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြု သူများ” သည် “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ရွေးချယ်မှု မှတစ်ဆင့် “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခ” သည် လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” တွင် အကျုံးဝင်စေရန် “စီးနင်းလိုက်ပါသူက စီးနင်း လိုက်ပါရန်ကို ရွေးချယ်ရန် အခြေခံ” ဖြင့် ရွေးချယ်မှုကို ပြုလုပ်ရမည်။ ၁-၃-၂၊ လူကြီးမင်းက ဝန်ခံကတိပြုသည်မှာ အထက်တွင် ဖော်ပြထားသည့် မှန်ကန်မှု ရှိ-မရှိ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်မှုတို့သည် Grab က “ချိတ်ဆက်သည့် အချက်အလက်” ကို အသုံးပြုပြီး၊ ယင်း “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်ပါမည်။ ထို့ပြင် “ချိတ်ဆက်ရန် အချက်အလက်” ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းအားဖြင့် လူကြီးမင်းက အတည်ပြုသည်မှာ လူကြီးမင်း အနေဖြင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” တွင် “စီးပွားရေးလုပ်ငန်း” အကောင့်စာရင်းအတွက် Grab က အကောင် အထည်ဖော်ရန် ကိစ္စရပ်အတွက် ယင်း “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ကို ဆက်သွယ်ရန် Grab အတွက် “အဆိုပြု သည့် အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးချင်းစီထံမှ လိုအပ်သည့် သဘောတူ ခွင့်ပြုချက်များ အားလုံးကို ရရှိပြီး ဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ လူကြီးမင်းက သေချာစေရန်မှာ Grab သို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် “ချိတ်ဆက်သည့် အချက်အလက်” သည် တိကျပြီး ပြည့်စုံရပါမည်။ ထို့ပြင် Grab က လူကြီးမင်းက ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် တိကျမှုမရှိသော သို့မဟုတ် ပြည့်စုံမှု မရှိသော “ချိတ်ဆက်သည့် အချက်အလက်” နှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်း “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးဦး၊ သို့မဟုတ် “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” တစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် အခြားမည်သူ့ကို မဆို တာဝန်မယူပါ။ ၁-၃-၃၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ (၁) Grab သည် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းသို့ စီးနင်းလိုက်နာ မှုများအတွက် အသေးစိတ်ခရီးစဉ်/ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်း သည့် သတင်းအချက်အလက် သို့မဟုတ် စရိတ်စခ တောင်းခံသည့် အခြားသော ကြိုတင်နေရာ/လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်း ဖြစ်သည့် “စီးပွား ရေးလုပ်ငန်း” အတွက် Grab အတွက် လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” နှင့် “အဆိုပြု သည့် အသုံးပြုသူ” ၏ ကိုယ်ပိုင် “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” ကို ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြု သူ” တစ်ဦးချင်းစီကို အကြောင်းကြားရန်နှင့် (၂) လူကြီးမင်းနှင့် အသေးစိတ်ခရီး စဉ်/ကြိုတင်နေရာ /လက်မှတ် စာရင်းပေးသွင်း သည့် သတင်းအချက်အ လက်ကို မျှဝေရန် အလို့ငှာ Grab အတွက် “ခွင့်ပြုသည့်အသုံး ပြုသူ” တစ်ဦးချင်းစီထံမှ လိုအပ်သည့်သဘောတူ ခွင့်ပြုချက် တစ်ရပ်ရပ်ရရှိရန်။ ၁-၃-၄၊ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ ကိုယ်ပိုင်အကောင့်စာရင်းကို လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းမှ ချိတ်ဆက် ထားခြင်းကို ဖြတ်တောက်နိုင်ပြီး၊ “ကော်ပိုရိတ်ရှင်း ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” ၊ “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” မှ တစ်ဆင့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ကို ချိတ်ဆက်ခြင်းအား ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် လူကြီးမင်းက မည်သည့် အချိန်တွင်မဆို ဖြတ်တောက်နိုင်သည်။ ၁-၄။ အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း လုပ်ဆောင်ချက်အတွက် တာဝန် လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ (က) “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခ” ကို “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” နှင့် လူကြီးမင်းတို့ အကြား ခွင့်ပြုသည်ဖြစ်စေ၊ မပြုသည်ဖြစ်စေ၊ ယခင်နှင့်ယခု “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” စာရင်းတွင် ပါရှိသော “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” က ကျခံသုံးစွဲသည့် “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခများ” အတွက် လူကြီးမင်းက တာဝန်ခံရမည်နှင့် (ခ) “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခများ” သည် “အသုံးပြုသူ၏ စည်းကမ်းချက်များ” တွင် နောက်ထပ် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ရုတ်ချဉ်းတိုးမြင့်သွားသည့် ကာလများအတွင်း အခါအားလျော်စွာ တိုးမြင့်မှုများနှင့် အခြားငွေရပ်ပမာဏများ အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာ လျှင် ကန့်သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ မည်သည့် အချိန်တွင်မဆို ဈေးနှုန်းပြောင်းလဲခြင်းကို လိုက်နာရမည်။ ဆက်လက်၍ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” မှတစ်ဆင့် လူကြီးမင်းက ပြည့်စုံမှု မရှိသည့် သို့မဟုတ် တိကျမှုမရှိသည့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” အား ဖယ်ရှားမှု သတင်းအချက်အလက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အတိုင်းအတာထိ လူကြီးမင်းက ယင်း “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” အား “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ကို ရွေးချယ်မှုမှ ဖယ်ရှားရန် အားထုတ်ပြီးနောက်၊ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” က ကျခံသုံးစွဲသည့် “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခများ” အတွက် Grab တွင် တာဝန် မရှိစေရ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့ အကြားတွင် “ဝန်ဆောင်မှု” အတွက် “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ၏ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ”၏ အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်း တစ်ရပ်တွင် လိမ်လည် လှည့်ဖြားသော သို့မဟုတ် အခြား တားမြစ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက် ကြောင့် ပေါ်ပေါက်လာသည့် “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခများ” အတွက် လူကြီးမင်းတွင် တာဝန်ရှိရမည်။ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းတွင် ပေါ်ပေါက်နေသည့် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော သို့မဟုတ် တားမြစ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ရပ်ရပ်ကို တွေ့ရှိသည့် ချက်ချင်း Grab ထံ ချက်ချင်း အကြောင်းကြားရမည်။ ၁-၅။ ကန့်သတ်ချက်များ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ၊ ထို့ပြင် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” အား “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် “အက်ပလီ ကေးရှင်း” ကို အသုံးပြုစေသည်မှာ ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” တွင် ပြဌာန်းထားသည့် အတိုင်းသာလျှင် ဖြစ်သည်။ Grab သည် ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” ကို ဖောက်ဖျက် ခြင်းများ အတွက် လူကြီးမင်း နှင့်/သို့မဟုတ် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” တစ်ဦးဦးသို့ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံ ခြင်း” တွင် ပါဝင်ခြင်းအား ဆိုင်းငံ့ပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ အကယ်၍ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ “ရှင်သန်သည့် အကောင့်စာရင်း” တစ်ရပ်အား ဤ “အသုံးပြုသည့် စည်းကမ်းချက်များ” နှင့်အညီ ဆိုင်းငံ့လိုက် လျှင် ဖြစ်စေ၊ ရပ်စဲလိုက်လျှင်ဖြစ်စေ၊ ယင်း ”ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” သို့ ဝင်ရောက်မှုကိုလည်း ဆိုင်းငံ့နိုင်သည်။ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ” သည် ဖော်ပြပါတို့ကို မပြုလုပ်ရ။ သို့သော် အခြားသူများအားလည်း ယင်းသို့ ခွင့်မပြုရ။ (က) အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေက ခွင့်ပြုသည့် အတိုင်းအ တာထိ မှအပ “ဝန်ဆောင်မှု” သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” ၏ အရင်းအမြစ် အမိန့်စာများစာရင်း သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားသော နည်းပညာများ သို့မဟုတ် “အယ်လ်ဂိုရိုသမ်” များ၏ ကွန်ပြူတာပရိုဂရမ်များကို ပယ်ဖျက်ရန်၊ ဖျက်သိမ်းရန်၊ အခြားသူ၏ ကုန်စည်ဖွဲ့စည်းမှု ကို စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် အခြားနည်းအားထုတ်ရန်၊ (၁) အဖွဲ့ဝင်မ ဟုတ်သည့် အခြားသူအား “ဝန်ဆောင်မှု” သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” ကို တစ်ဆင့်လိုင်စင် ပေးခြင်း၊ အငှား ချထား ခြင်း၊ ငှားရမ်းခြင်း၊ ရောင်းချခြင်း၊ ပေးခြင်း၊ အခြားနည်းလွှဲပြောင်းပေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်ဆည်း ပေးခြင်း မပြုရ၊ (ဂ) “ဝန်ဆောင်မှု” ကို အသုံးပြုခြင်းတစ်ရပ်ရပ်အား “အက်ပလီ ကေးရှင်း” မှတစ်ဆင့် တွက်ချက်ပြီး “အသုံးပြုသူ၏ စရိတ်စခများ” ကို အပိုစရိတ်တောင်းခံခြင်း၊ တိုးမြှင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်း ပြောင်းလဲခြင်းမပြုရ၊ သို့မဟုတ် (ဃ) “ဝန်ဆောင်မှု” အား အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သည့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြု သူ” တစ်ဦးဦးအပေါ်တွင် နောက်တိုး အခကြေးငွေများ သို့မဟုတ် စရိတ်စခများကို စည်းကြပ်ခြင်းမပြုရ၊ Grab သည် ဤ “အသုံးပြု ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” အရ လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” သို့ အတိအလင်း ခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိသည့် အခွင့်အရေးများကို ရပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ၁-၆ စာရင်းအင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း ၁-၆-၁ စီးပွားရေးလုပ်ငန်း “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” အတွက် Grab လူကြီးမင်းအား “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါမည်။ Grab ၏ လူကြီးမင်းနှင့် အဓိကဆက်သွယ်ရေးမှာ ဤ “သဘောတူညီချက်” နှင့် ဆက်စပ်သည့် အကောင့်စာရင်းဖန်တီးမှုပုံစံပေါ်တွင် သတ်မှတ်ထားသည့် လူကြီးမင်းခန့်ထားသော စီမံခန့်ခွဲသူနည်းလမ်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ရပါမည် ( “ကုမ္ပဏီစီမံ”)၊ “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” သည် လူကြီးမင်းအား ဖိတ်ခေါ် ထားသည့် “အဆိုပြုထားသော အသုံးပြုသူများ” အားလုံး၏ လက်ရှိစာရင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ထား သော “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” ကို ကြည့်ရှုရန်၊ (ခ) နောက်တိုး “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြု သူများ” ကို ဖိတ်ခေါ်ရန် နောက်တိုး “ချိတ်ဆက်သည့် အချက်အလက်” ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်၊ (ဂ) “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” သို့ ဝင်ရောက်မှုကို ပယ်ဖျက်ရန်၊ (ဃ) အခါအားလျော်စွာ Grab က ဆုံးဖြတ်သည့်အတိုင်း သက်ဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်/ ကြိုတင်နေရာ/ သတ်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကို ကြည့်ရှုရန် ( “အင်တာနက်ဝင်ပေါက် အချက် အလက်”) နှင့် “အင်တာနက်ဝင် ပေါက်အချက်အလက်ကို” အသုံးပြုလျက် လုပ်ငန်းဆောင် ရွက်မှု အစီရင်ခံစာများကို ပြုစုရန်နှင့် သုံးသပ်ရန်၊(င) “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းမှ လက်ရှိ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” အားလုံးကို အသုံးပြု၍ မရစေရန်၊ (စ) ဖိုင်တွဲပေါ်ရှိ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” ကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် မျက်မှောက် ကာလနှင့် ကိုက်ညီစေရန်၊ (ဆ) လက်ရှိ ကုမ္ပဏီ စီမံခန့်ခွဲသူကို ကြည့်ရှုရန်၊ အသစ်ခန့်ရန် နှင့် ဖယ်ရှားရန်၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူသည်မှာ စီးပွားရေးလုပ်ငန်း အသုံးစရိတ်ကို အဆင့်ဆင့် စစ်ဆေးခြင်း၊ ငွေစာရင်း လုပ်ငန်းနှင့် ဘတ်ဂျက် ကိစ္စရပ်ရပ်များအပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကို သာလျင် ကန့်သတ်ထား သည်မဟုတ်ဘဲ၊ တရားဝင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိစ္စရပ်များ အတွက် သာလျင် “အင်တာနက် ဝင်ပေါက် အချက်အလက်” ကို အသုံး ပြုရန် ဖြစ်ပါသည်။ Grab သည် လူကြီးမင်းအား အကြောင်းမကြားဘဲ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို “စီးပွားရေး လုပ်ငန်း အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” အတွက် Grab ၏ အသွင်လက္ခဏာများနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်နိုင်မှု ကို ထပ်မံပေါင်းထည့်ရန်၊ ဖယ်ရှားရန် နှင့် မျက်မှောက်ကာလနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဆောင်ရွက် ခွင့်ရှိသည်။ ၁-၆-၂ စီမံခန့်ခွဲမှု လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် နောက်တိုး “ကုမ္ပဏီစီမံခန့်ခွဲသူများ” ကို ခန့်အပ်နိုင်ပြီး၊ Grab သည် လူကြီးမင်းအား လိုအပ်သည့် “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” အတွက် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုသည့် အချက်အလက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါမည်။ လူကြီးမင်းက ဖေါ်ပြပါတို့ကို သဘောတူညီပါက (က) “အင်တာနက် ဝင်ပေါက်” မည်သူမည်ဝါ ဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုသည့် အချက်အလက်များအားလုံးကို လျှို့ဝှက်ထားရှိရန်၊ (ခ) “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” သို့ ဝင်ရောက်ရန် ဦးဆောင် “ကုမ္ပဏီစီမံခန့်ခွဲမှု” နှင့် လူူကြီးမင်း၏ အခြားခွင့်ပြုသည့် ကုမ္ပဏီစီမံခန့်ခွဲနှင့် အခြားခွင့်ပြုသည့် စီမခံခန့်ခွဲသူများ၏ သတင်းအချက် အလက်များအားလုံးကို လက်ရှိကာလနှင့် ကိုက်ညီစေရန်။ လူကြီးမင်းသည် ယင်း “အင်တာ နက်ဝင်ပေါက်အချက်အလက်” သို့ ဝင်ရောက်ရန် တရားဝင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း လိုအပ်ချက် ရှိသော ပုဂိ္ဂုလ်များကိုသာလျင် “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်အချက်အလက်” သို့ ဝင်ရောက်စေရန် ကန့်သတ်ထားရမည်။ လူကြီးမင်းသည် “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်မှတစ်ဆင့်” “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” နည်းလမ်းများသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည့် လက်ရှိ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံး ပြုသူများ” ၏ တိကျသည့် စာရင်းတစ်ရပ်ကို သိမ်းဆည်းပြီး၊ ထိန်းသိမ်းထားရှိခြင်း အပါအဝင် လူကြီးမင်း၏ “အင်တာနက်ဝင်ပေါက်” မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အချက်အလက်များအရ ပေါ်ပေါက်လာသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးအတွက် တာဝန်ရှိရမည်။ Grab သည် “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့် “ဝန်ဆောင်မှု” အား ထိန်းသိမ်းပြီး၊ ထောက်ကူရန် “အင်တာနက် ဝင်ပေါက်” မှ တစ်ဆင့် အခါအားလျော်စွာ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” ၏ လက်ရှိစာရင်းအား ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ၁-၇ အဖိုးအခများနှင့် ပေးချေမှုများ ၁-၇-၁ အဖိုးအခများ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” အပါအဝင် Grab က ဖြည့် ဆည်းပေးသည့် “ဖြေရှင်း ချက်” နှင့် “ပလက် ဖေါင်း” တို့၏ ဖြည့်ဆည်းမှုကို အထောက်အထားပြု၍၊ Grab သည် အခါအားလျော်စွာ Grab က ဆုံးဖြတ်သည့်အတိုင်း စာဖြင့် (အီလက်ထရွန်နစ်မေးလ် အပါအဝင်)သင်သဘောတူထားသည့်အတိုင်း GFBပေါ်တယ်လ်၏ ထပ်ဆောင်းဝန် ဆောင်မှုများအတွက်အခကြေးငွေများအပါအဝင်ဝန်ဆောင်မှု သို့မဟုတ် ပေါ်တယ်လ် အခကြေးငွေ (“အဖိုးအခများ”) ကို တောင်းခံနိုင် သည်။ လူကြီးမင်းသည် အောက်တွင်သတ်မှတ်ထားသည့် စည်းကမ်းချက်များအရ “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” နှင့် “အခကြေးငွေများ” အား လုံးကို Grab သို့ ပေးချေရမည်။ ၁-၇-၂ ပေးချေရန် စည်းကမ်းချက်များ Grab သည် ယင်း၏ တစ်ဦးတည်းဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ဆုံးဖြတ်သည့် စည်းကမ်းချက်များအရ လူကြီးမင်းသည် ပြီးခဲ့သည့်ကာလအတွင်း “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” ကို အသုံးပြု လျက် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ များ” က သုံးစွဲသည့် (“လစဉ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း”) အတွက် လစဉ်အစီရင်ခံစာများ (တစ်ခုစီ လျှင်၊ “လစဉ်အစီရင်ခံစာ”တစ်စောင်) သို့ ဝင်ရောက် ခွင့်ရမည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “အင်တာနက် ဝင်ပေါက်” မှတစ်ဆင့် “လစဉ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” တွင် ပါဝင်ရန်အတွက် အရည်အချင်းပြည့်ဝပြီး၊ ရွေးချယ်ခံရပါက၊ “အသုံးပြုသူ စရိတ်စခများ” နှင့် “အခကြေးငွေ” တို့ကို “လစဉ်အစီရင်ခံစာ” တွင် သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်း လစဉ် လူကြီးမင်းထံသို့ ကျသင့်ငွေကို တောင်းခံမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ယင်း “လစဉ် အစီရင်ခံစာ” ကို ယင်းလစဉ် အစီရင်ခံစာအား ရရှိသည့်နေ့မှ ရက်ပေါင်း သုံးဆယ် (၃၀) အတွင်း လူကြီးမင်းက အပြည့်အ၀ ပေးသွင်းရမည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” တွင် ပါဝင်သက်ဆိုင်ခြင်း မရှိဘဲ၊ ယင်းအစား လူကြီးမင်းသည် ငွေပေးချေမှုတွင် ငွေသားထုတ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ပိုရိတ်မြီးရှင်ကဒ်ပြားစနစ်ကို ရွေးချယ် ပါက၊ Grab သည် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” က ရွေးချယ်သော ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းမှတစ်ဆင့် တစ်ခု ချင်းစီ သော ခရီးစဉ်/ ကြိုတင်နေရာ/ သတ်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းတစ်ရပ်စီ အခြေခံဖြင့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ၏ ခရီးစဉ်/ ကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်တစ်ရပ်စီ၏ အကုန်တွင် “အသုံးပြုမှု စရိတ်စခများ” အတွက် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” အား စရိတ်စခကို တောင်းခံမည်။ အဖိုးအခများ အဖိုးအခများအားလုံးသည် “တန်ဖိုးပြည့်အခွန်” မှ ကင်းလွတ်ရမည်။ “တန်ဖိုးပြည့်အခွန်” တွင် “ကုန်စည်နှင့် ဝန်ဆောင်မှုအခွန်” နှင့်/ သို့မဟုတ် အလားတူ အရောင်းခွန်များပါဝင်သည်။ အကယ်၍ “တန်ဖိုးပြည့် အခွန်” အား အဖိုးအခတွင် ကောက်ခံမည်ဆိုပါက လူကြီးမင်းသည် “အဖိုးအခများ” ကို ပေးချေသည့်အခါ “တန်ဖိုးပြည့်အခွန်” ပမာဏအား Grab သို့ ပေးချေရပါမည်။ အသုံးပြုသူအဖိုးအခ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” ပြေစာတွင် အခြားနည်းဖေါ်ပြထားခြင်းမရှိပါက ဤ “အသုံးပြုခြင်း ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” အရ ပြုလုပ်သည့် ပေးချေမှုများ အားလုံးသည် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် အခွန်များမှ ကင်းလွတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး လူကြီးမင်းသည် “တန်ဖိုးပြည့်အခွန်” အပါအဝင် “အသုံးပြုသူ အဖိုး အခများ” ပေါ်းတွင် စည်းကြပ်သည့် ယင်းအခွန်များကို ပေးချေရန်တာဝန်ရှိသည်။ လူကြီးမင်းက သတင်း အချက်အလက်ဖြည့် ဆည်းပေးရန် တာဝန်ရှိသည်မှာ Grab သည် ဖေါ်ပြပါတို့အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ ကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထား သည်မဟုတ်ဘဲ ယင်း၏ အခွန်အစီရင်ခံရေးတာဝန်ကို Grab က လိုက်နာရန် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ မေတ္တာ ရပ်ခံနိုင်ပါသည်။ ယင်းတို့မှာ လူကြီးမင်း၏ မှတ်ပုံတင်ထားသည့် ကုမ္ပဏီ အမည်၊ ကျသင့်ငွေ တောင်းခံရန်လိပ်စာ၊ အခွန်နံပါတ် (အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်ပါက) နှင့် လူကြီးမင်းသည် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ရပ်ကို ဆောင်ရွက်သည့် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းရှင်ဖြစ်ကြောင်း ဖေါ်ပြရန် Grab က လိုအပ်မည်ဖြစ်သည့် အခြားသက်သေ အထောက်အ ထားတို့ ပါဝင်ကြသည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် “လစဉ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” တွင် ပါဝင်ပါက၊ “လစဉ်အစီရင်ခံစာ” တွင် ကုမ္ပဏီကို ဖွဲ့စည်းသည့် နေရာတွင်သာလျင် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ငွေကြေးဖြင့် ဖေါ်ပြပေးပါသည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်း သည် “လစဉ်ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” တွင် ပါဝင်ခြင်း မရှိပါက၊ ငွေပေးချေမှုများအားလုံးကို “ခွင့်ပြု သည့် အသုံးပြုသူ” ၏ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သော စီနင်းလိုက်ပါမှု၏ ပထဝီ နေရာတွင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင် သည့် ဒေသဆိုင်ရာငွေကြေးဖြင့် စီစစ်စည်းကြပ်ပါမည်။ ငွေပေးချေမှုများ အားလုံးသည် အခြားနည်း ဖေါ်ပြထားခြင်းမရှိပါက၊ ငွေပြန်အမ်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ။ ရှင်းလင်းစေရန်အလို့ငှာ ငွေပေးချေမှုအားလုံးကို လူကြီးမင်းသည် https.//www.business.grob.com ပေါ်ရှိ စီးပွားရေးလုပ်ငန်း အကောင့် စားရင်း လက်မှတ်အတွက် Grab တွင် ဖေါ်ပြထားသည့် Grab သီးခြားဖြစ်တည်သည့်အရာသို့ ပေးချေရမည်။ ၁-၇-၃ ငွေပေးချေခြင်း မပြုခြင်း အကယ်၍ ကုန်လွန်သွားသည့်ကျသင့်သော “လစဉ်အစီရင်ခံစာများ” (အကျုံးဝင်သက်ဆိုင် သလို) ကျသင့်သည် လူကြီးမင်းက မပေးချေရသေးသော “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “အခကြေးငွေများ”၊ လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်းပေါ်ရှိ တရားမဝင်သည့် မြီးစား သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်သည့်လုပ်ငန်းကိစ္စတစ်ရပ်ပေါ်ပေါက်ပါက၊ Grab သည် လူကြီးမင်း၏ အကောင့် စာရင်းကို ချက်ချင်းဆိုင်းငံ့ပိုင်ခွင့်ရှိပြီး၊ “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” အားလုံး၏ “ကော်ပိုရိတ် ကျသင့်ငွေ တောင်းခံခြင်း” တစ်ရပ်ရပ်နှင့် အားလုံးကို ရပ်စဲနိုင်သည်။ ဆက်လက်၍ Grab သည် အကယ်၍ ဤတွင် ပါရှိသည့် ငွေပေးချေခြင်းမပြုသည့် “အသုံးပြုသူ အဖိုးအခများ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “အခကြေးငွေများ” ပေါ်ပေါက်သည်တွင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် မြီရှင်အစီရင်ခံခြင်းအေဂျင်စီများသို့ လူကြီးမင်းအပေါ် အစီရင်ခံခြင်းအပါအဝင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေအရ ယင်းကိုရရှိနိုင်သည့် ကုစားမှုတစ်ရပ်ရပ် သို့မဟုတ် အားလုံးကို အသုံးပြုပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ နောက်ကျသည့် “အသုံးပြုသူအဖိုးအခများ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “အခကြေးငွေများ” ကို အပြည့်အ၀ ပေးချေပြီးနောက် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်းအား ပြန်လည်တည်ထောင်ဖွင့်လှစ်ခြင်းကို Grab ၏ တစ်ဦးတည်း ဆင်ခြင်တုံတရားအရ ပြုလုပ်ပါမည်။ နောက်ကျ ပေးချေမှုများအားလုံး အတွက် တစ်လလျင် ၂% အတိုးဖြစ်စေ၊ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေက ခွင့်ပြုသော အမြင့်ဆုံးကိုဖြစ်စေ ကျခံရပါမည်။ ၁-၈ သက်တမ်းကာလနှင့် ရပ်စဲခြင်း ၁-၈-၁ ဤသက်တမ်းကာလများသည် လူကြီးမင်း၏ “ကော်ပိုရိတ် အသုံးပြုသူ အကောင့်စာရင်း” ကို ဖန်တီးပြု လုပ်သည့်နေ့တွင် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပြီး၊ ယင်းရပ်စဲသည့်အချိန်ထိ ဆက်လက်၍ အကျိုးသက်ရော က်စေရမည်။ ၁-၈-၂ လူကြီးမင်းဖြစ်စေ၊ Grab ဖြစ်စေ အခြားစာချုပ်ဝင်ထံသို့ ရက်ပေါင်း (၃၀) ကြိုတင်၍ စာဖြင့် ရေးသား သည့်စာဖြင့် အကြောင်းပြချက်ပေးသည်ဖြစ်စေ၊ မပေးသည်ဖြစ်စေ ဤ “သဘောတူ ညီချက်” အား ရပ်စဲနိုင်သည်။ ကျန်ရှိသည့် ငွေရပ်ပေးချေရန် တာဝန်များနှင့် ဤအပိုင်း၏ စာပိုဒ် ၁-၇ မှ ၁-၁၃ ထိပါ ပြဌာန်းချက်များသည် ယင်းသို့ ရပ်စဲသော်လည်း ဆက်လက်၍ အသက်ဝင် နေရမည်။ ၁-၉၊ အာမခံချက်များနှင့် ပေးရန်တာဝန်ရှိမှုကို ငြင်းဆိုခြင်း ၁-၉-၁၊ လူကြီးမင်းက ကိုယ်စားပြုပြီး၊ အာမခံချက်ပေးသည်မှာ (က) လူကြီးမင်းသည် ဤ “သဘော တူညီချက်” ကို ချုပ်ဆိုရန် အခွင့်အရေး၊ အခွင့်အာဏာနှင့် အာဏာပိုင်ဆိုင်မှု အပြည့်အ၀ ရှိသည်၊ ထို့ပြင် (ခ) ဤတွင် ပါရှိသည့် အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များနှင့် လူကြီးမင်း၏ ဆောင်ရွက်ရန်တာဝန်များကို ထမ်း ဆောင်ခြင်းတို့သည် လူကြီးမင်းက စာချုပ်ဝင်အဖြစ် ပါဝင် သည့် အခြားသဘောတူညီချက်တစ်စုံတစ်ရာအား ဖေါက်ဖျက်သည်မဟုတ် သို့မဟုတ် ဖေါက် ဖျက်လိမ့်မည်မဟုတ်။ ၁-၉-၂၊ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ ကိုယ်စားပြုပြီး၊ အာမခံချက်ပေးသည်မှာ၊ (က) လူကြီးမင်းသည် “ဝန်ဆောင် မှု” နှင့် “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့်ငွေတောင်းခံခြင်း” နှင့် ဆက်စပ်သည့် “ချိတ်ဆက် သည့် အချက်အလက်” နှင့် ဤမှ အောက်တွင် ဖေါ်ပြထားသည့် Grab အား ဖြည့်ဆည်းပေး သည့် အခြားသတင်းအချက်အလက်ကို ဖြည့်ဆည်း ပေးရန် အခွင့်အရေးများနှင့် ခွင့်ပြုချက်များ အားလုံးရှိသည်၊ (ခ) “ကော်ပိုရိတ်ကျသင့် ငွေတောင်းခံခြင်း” အပါအဝင် “ဝန်ဆောင်မှု” နှင့် ကော်ပိုရိတ်ငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းများနှင့် ဆက်စပ်၍ ကိုယ်ပိုင်အချက်အလက်နှင့် Grab သို့ ဖြည့်ဆည်းပေးရန် လိုအပ်သည်အတိုင်း “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” နှင့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” ထံမှ ဥပဒေကြောင်းအရ လုံလောက်သည့် သဘောတူခွင့်ပြုချက်အား လူကြီးမင်းက ရရှိပြီးဖြစ် သည်၊ (ဂ) လူကြီးမင်းက “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူများ” နှင့် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုမှုများ” ထံမှ ဖေါ်ပြပါအ တွက် အကြောင်းကြားထားပေးပြီး၊ ယင်းတို့ထံမှ ဥပဒေကြောင်း အရ လုံလောက်သည့် သဘောတူခွင့်ပြုချက်ကို ရရှိထားပြီးဖြစ်ရမည်၊ ယင်းအချက်မှာ Grab သည် လူကြီးးမင်းအား စီးနင်းလိုက်ပါမှုများအတွက် အသေးစိတ် ခရီးစဉ်/ ကြိုတင်နေရာ၊ လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း၏ အကောင့်စာရင်း သို့ စရိတ်တောင်းခံ သည့် အခြားကြိုတင်နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဟု ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် (ဃ) လူကြီးမင်းသည် ဤ “သဘောတူညီချက်” ၏ သက်တမ်းကာလအတွင်း ဖေါ်ပြပါများကို လိုက်နာပြီး၊ ဆက်လက်၍လည်း လိုက်နာနေမည် ဖြစ်သည်၊ ယင်းတို့မှာ အချက်အလက်ကာကွယ်ရေး၊ အနှောက် အယှက်မှ ကင်းဝေးခြင်း၊ မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ဖေါ်ပြချက်ကို ခိုးယူမှု၊ အချက်အလက်ကို ချိုးဖေါက်ခြင်း၊ စားသုံးသူ ကာကွယ်ရေးအပြင် အချက်အလက်လုံခြုံရေးနှင့် အနှောက်အယှက်မှ အေးငြိမ်းခြင်းနှင့် အချက်အလက် လုံခြုံရေးတို့နှင့် သက်ဆိုင်သည့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သော လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စံချိန်စံညွှန်းများတို့နှင့် ဆက်စပ် ပတ်သက်သော အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဒေသဆိုင်ရာ၊ မြို့၊ ပြည်နယ်၊ ဖက်ဒရယ်၊ အမျိုးသားအဆင့်နှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဥပဒေများ၊ နည်းဥပဒေများနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတို့ ဖြစ်ကြသည်။ ၁-၉-၃၊ လျှို့ဝှက်ထားရှိခြင်းအား ဖေါက်ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အချက်အလက်ကို အနှောက်အယှက်မှ အေးငြိမ်း ခြင်းတို့နှင့် စပ်လျဉ်းသည့် ကိစ္စရပ်များမှအပ၊ (က) စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးဦးသည် မည်သည့် ကိစ္စရပ်တွင်မဆို Grab ကိုဖြစ်စေ၊ “ကော်ပိုရိတ်အသုံးပြုသူ” ကိုဖြစ်စေ (သူတို့၏ ကိုယ်စားလှယ်များကိုဖြစ်စေ) ယင်းသို့သော ဆုံးရှုံးမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကို အကြံပြု သော်လည်း ဤသဘောတူညီချက်မှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် အခြားစာချုပ်ဝင် သို့မဟုတ် အခြားသူ ဆုံးရှုံးသည့် သွယ်ဝှိုက်သော၊ မှတ်သားလောက်သော၊ မျှော်မှန်းမထားဘဲဖြစ်ပေါ် သော၊ စံနမူနာပြဖြစ်သော၊ အထူး သို့မဟုတ် နောက်ဆက်တွဲ ဆုံးရှုံးနစ်နာမှု သို့မဟုတ် စီးပွားရေး သို့မဟုတ် အမြတ်ဆုံး ရှုံးမှုဖြစ်သည်။ ဖေါ်ပြပါ “သဘောတူ ညီချက်” နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ယင်းသည် ပဋိညာဉ်စာချုပ်၊ တရားမနစ် နာမှု သို့မ ဟုတ် အခြားဥပဒေရေးရာ သီဝရီပေါ် တွင် အခြေခံထားသည်ဖြစ်စေ၊ အခြေခံခြင်းမပြု သည်ဖြစ်စေ တရား ဝင်ပါသည်။ ထို့ပြင် (ခ) မည်သည့်အခြေ အနေတွင်မျှ စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးသည် (၁) စင်ကာပူ ဒေါ်လာ တစ်သောင်း (SGD ၁၀,၀၀၀) (သို့မဟုတ် ယင်းနှင့် တူညီသည့် ဒေသဆိုင်ရာငွေကြေး) နှင့် (၂) ဤတွင်ဖေါ်ပြ ထားသည့် Grab သို့ လူကြီးမင်းက ပေးချေသည့် သို့မဟုတ် ပေးချေရမည့် အခကြေးငွေ စုစုပေါင်းထက်ကျော်လွန်သည့် ပမာဏရှိ တိုက်ရိုက်ဆုံရှုံးမှုတစ်ရပ် အတွက် ဤ “သဘောတူညီချက်” အရ တာဝန်မရှိစေရ။ ၁-၁၀ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်နှင့် သက်ဆိုင်သည့် အခွင့်အရေးများ ၁-၁၀-၁ မည်သည့်စာချုပ်ဝင်မျှ စာနယ်ဇင်းများသို့ တရားဝင်ထုတ်ပြန်ရာတွင်ဖြစ်စေ၊ အခြားနည်းဖြင့် ဖြစ်စေ ကိစ္စရပ်တစ်ခုချင်းစီတွင် အခြားစာချုပ်ဝင်၏ ကြိုတင်သဘောတူခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ၊ ယင်း အခြားစာချုပ်ဝင်၏ အမည်၊ လိုဂို၊ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုတံဆိပ်များကို အသုံးမပြုရ သို့မဟုတ် ရည်ညွှန်း ခြင်းမပြုရ။ ၁-၁၀-၂ ပိုင်ဆိုင်မှု Grab နှင့် ယင်း၏အဖွဲ့ဝင် ကုမ္ပဏီများသည် “ဝန်ဆောင်မှု” “အက်ပလီကေးရှင်း” နှင့် “အင်တာနက် ဝင်ပေါက်” တွင် ရှိပြီး၊ သက်ဆိုင်သော အခွင့်အရေး၊ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်နှင့် အကျိုးစီးပွား အပြင်၊ ယင်းတို့၏ လက်ရှိအခြေ အနေများ၊ တိုးမြှင့်မှုများနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်များ၊ ထို့ပြင် ဤ အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များနှင့် ဆက်စပ်၍ လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် “အဆိုပြုသည့် အသုံးပြုသူ” သို့မဟုတ် “ခွင့်ပြုသည့် အသုံးပြုသူ” သို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသော ဆက်စပ်သည့် စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ပစ္စည်းများ၏ ပိုင်ရှင်များဖြစ်ကြပြီး၊ ယင်းသို့ ဆက်လက်၍ တည်ရှိနေရ မည်။ ၁-၁၀-၃ Grab သည် စာပိုဒ် ၁.၁၀.၄ ပါ လိုင်စင် ကန့်သတ်ချက်များ နှင့် ဤ “သဘောတူညီချက်” ပါ အခြားသော စည်းကမ်းချက်များကို အထောက်အထားပြုလျက် လွှဲပြောင်း၍ မရနိုင်သော၊ ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းနိုင် သော၊ မူပိုင် ခွင့်ကင်းလွတ်သော၊ သီးသန့်မဟုတ်သည့် အကန့်အသတ်ပါသော လိုင်စင်ကို လူကြီးမင်း၏ ဌာနတွင်း လုပ်ငန်း ဆောင်ရွက်ချက်ဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအလို့ငှာ “Grab ၏ ပထဝီအနေအထားဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ” အသုံးပြု ၍ “လုပ်ငန်း ဆောင်ရွက်ချက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများ” ဝင်ရောက်အသုံးပြုရန် နှင့် ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ထုတ်ပေး ပါသည်။ ၁-၁၀-၄ ဤစာပိုဒ် ၁-၁၀-၄ ပါ ကိစ္စရပ်များအတွက် “လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက် ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများ” ဆိုသည်မှာ Grab ၏ “ဖြေရှင်းချက်များ” ကိုအသုံးပြု သည့် “ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူများ” ၏ “လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများ” နှင့် “ခွင့်ပြုထား သည့် အသုံးပြုသူများ” ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်၊ လက်ဝယ်ထားရှိရန် နှင့် Grab ၏ တစ်ဦးတည်းသော ဆုံးဖြတ်ချက် ဖြင့် သတ်မှတ်ထားရှိသည့် ပုံစံဖြင့် ပြန်လည်ရယူရန် ခွင့်ပြုထားသည့် “လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်း များ” ကိုဆိုသည်။ “Grab ၏ ပထဝီအနေအထားဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ” ဆိုသည်မှာ “ဖြေရှင်းချက်များ” ကို ဝင်ရောက် အသုံးပြုသော “ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူများ” နှင့် စပ်လျဉ်း၍ Grab မှ လူကြီးမင်းအား ဝင်ရောက် အသုံးပြု ခွင့်ပေးထားသည့် စုပေါင်းထားသော သို့မဟုတ် POI အချက်အလက်များ၊ လိပ်စာများ၊ အကွာအဝေးများ နှင့် နေရာ များ၏ အမည်များ အကန့်အသတ်မဲ့အပါအဝင် မည်သည့် ပထဝီအနေအထားဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို မဆို ဆိုသည်။ ၁-၁၀-၅ လူကြီးမင်း နှင့် “ခွင့်ပြုထားသည့် အသုံးပြုသူများ” သည် (က) ဤ “သဘောတူညီချက်” အရ ခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိသည့် မည်သည့်ကိစ္စရပ်အတွက်မျှ သို့မဟုတ် ဥပဒေ သို့မ ဟုတ် စည်းမျဉ်း သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းစု၊ လမ်းညွှန်ချက် သို့မဟုတ် တောင်းဆိုချက် တို့နှင့် ဆန့်ကျင်ချိုးဖောက် သည့် မည်သည့် နည်းလမ်းဖြင့်မဆို Grab POI အချက်အလက်များကို အသုံးမပြုရ။ (ခ) “Grab ၏ ပထဝီအနေအထားဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ” သို့မဟုတ် “လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက် ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ” ကို ဤ “သဘောတူညီချက်” အရ အတိအလင်းခွင့်ပြုပေးထားခြင်းမရှိသည့် မည်သည့်ကိစ္စရပ်အ တွက်မျှ ထုတ်ယူခြင်း၊ ပေးပို့ခြင်း၊ ရေးခြစ်ခြင်း၊ ၊ အသုံးပြုခြင်း၊ အသုံးချခြင်း၊ ထုတ်ဝေခြင်း၊ ပြန်လည်ထုတ် ဝေခြင်း၊ ဖြန့်ဝေခြင်း၊ မိတ္တူကူးယူခြင်း သို့မဟုတ် သိမ်းဆည်းခြင်းတို့မပြုလုပ်ရ။ (ဂ) စာပိုဒ် ၁.၁၀.၃ တွင်ပါရှိသည့် ကိစ္စရပ်များကိုသာ ဆောင်ရွက်ရန်အတွက် “လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်ဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ” ကိုလက်ဝယ်ထားထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်းမှ အပ၊ ဌာနတွင်း နှင့် အရန်အဖြစ်ထားရှိသည့် စနစ်များ အား လုံး နှင့် မည်သည့် နှင့် အားလုံးသော “Grab ၏ ပထဝီအနေအထားဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ” (၎င်းမှ ထုတ်ယူ ထားသော နှင့် မိတ္တူကူးယူထားသည့် မည်သည့်အချက်အလက်မဆိုအပါအဝင်) ကို Grab မှ တောင်းဆိုသည့် အချိန်မှ စ၍ ၁၀ ရက်အတွင်းမည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သို့မဟုတ် ဤ “သဘောတူညီချက်” သက်တမ်းကုန်ဆုံး သည့်အခါ သို့မဟုတ် ရပ်စဲသည့်အခါတွင် ဖျက်ဆီးခြင်း နှင့် ဖယ်ရှားခြင်းတို့ပြုလုပ်ရမည်။ ၁-၁၁၊ မလွန်ဆန်နိုင်သောဖြစ်ရပ် ဤတွင် ဖေါ်ပြထားသည့် ဆောင်ရွက်ရန်တာဝန်များကို စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးဦးက ဆောင်ရွက်နိုင် ခြင်းမရှိမှု အား ဖေါ်ပြပါအကြောင်းများကြောင့် ယင်းဆောင်ရွက်ချက် မဖြစ်နိုင်သည့်အတိုင်း အတာထိနှင့် ယင်းသက် တမ်းကာလအတွင်း ခွင့်လွှတ်ရမည်၊ ယင်းတို့မှာ သပိတ်မှောက်ခြင်း၊ မီးဘေး၊ ရေးဘေး၊ ငလျင်လှုပ်ခြင်း၊ အစိုးရဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ အမိန့်များ သို့မဟုတ် ကန့်သတ်မှုများ ဖြည့်တင်းပေးသူများ သို့မဟုတ် ကန်ထရိုက်တာများ၏ ပျက်ကွက်မှုများ သို့မဟုတ် ဆောင်ရွက်ရန် ပျက်ကွက်မှုသည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည့် ထိန်းချုပ်မှုအပသို့ ရောက်ရှိသည့်အပြင် ဆောင်ရွက်ခြင်းမပြုသည့် အဖွဲ့ဝင်၏ တာဝန်ပျက်ကွက်မှုကြောင့် ပေါ် ပေါက်သည်မဟုတ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ကြသည်။ ၁-၁၂၊ တာဝန်ပေးခြင်း ဤ “သဘောတူညီချက်” တွင် မည်သို့ပင် ပါရှိစေကာမူ၊ စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးသည် လုပ်ငန်းပေါင်း စပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆိုပါစာချုပ်ဝင်၏ အစုရှယ်ယာတန်ဖိုး သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်သည့်ပစ္စည်းများ အားလုံးကို ရောင်း ချခြင်း နှင့် စပ်လျဉ်း၍ အခြားစာချုပ်ဝင်၏ ခွင့်ပြုချက်မလိုဘဲ၊ သို့သော် အကြောင်းကြားစာပေးပို့လျက် ဤ “သဘော တူစာချုပ်” ကို တာဝန်လွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ အထက်ဖေါ်ပြပါတို့ကို အထောက်အထားပြု၍၊ ဤ “သဘောတူ စာချုပ်” သည် စာချုပ်ဝင် တစ်ဦး၏ သက်သေခံသူများနှင့် တာဝန်ပေးခံရသူများအားလုံးပေါ်တွင် စည်းနှောင်မှု ရှိရမည်။ ၁-၁၃၊ ဥပဒေရေးရာလုပ်ငန်းများအတွက် ကုန်ကျစရိတ်များ စာချုပ်ဝင်များအကြား ဥပဒေရေးရာအမှုတွဲ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်များတွင် အနိုင်ရရှိသည့် စာချုပ်ဝင် သည် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သည့်ရှေ့နေခများနှင့် ဤ “သဘောတူစာချုပ်” ကို လိုက်နာစေရန် အတင်းအကြပ် ဆောင်ရွက်ရာတွင် ကုန်ကျသည့် တရားရုံးအမှုတွဲဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်ချက်များ၏ ကုန်ကျစရိတ်များအားလုံးကို ရရှိပိုင်ခွင့်ရှိရမည်။ ၂။ GrabFood ၂-၁၊ အသုံးပြုသူများအတွက်၂-၁-၁၊ Grab က သတ်မှတ်သည့်အတိုင်း လူကြီးမင်း၏ အရပ်ဒေသပေါ် မူ တည်၍ လူကြီးမင်းသည် “အက်ပလီ ကေးရှင်းမှ” တစ်ဆင့် အစားအသောက်ဖြည့်ဆည်းပေးမူများထံမှ အမှာစာ များ ပေးပို့နိုင်ပြီး ( “GrabFood ကုန်သည်”) သီးခြားဖြစ်သော အခြားသူအစားအစာပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးမှုများက လူကြီးမင်း ထံသို့ အရောက်ပေးပို့နိုင်သည့် (“လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများ”)။ Grab သည် အစား အသောက်ပစ္စည်းကို ပိုင်ဆိုင်မှုမရှိ၊ ရောင်းချခြင်းလည်းမပြု၊ ထပ်ဆင့်ရောင်း ချခြင်းလည်းမပြုပါ၊ ထို့ပြင် ယင်းသည် “GrabFood ကုန်သည်များ”၊ “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများ” သို့မဟုတ် ယင်းတို့က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ထိန်းချုပ် ကွပ်ကဲမှုလည်းမပြုလုပ်ပါ၊ လူကြီးမင်းက နားလည်သဘောပေါက်သည်မှာ လူကြီးမင်း မှာသည့်မှာခြင်းသည် “GrabFood ကုန်သည်များ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “အခြားဖြည့်ဆည်းပေးသူ များ” ၏ ထုတ်ကုန်ရရှိနိုင်မှုနှင့် လက် ရောက်ပေးအပ်သည့် နေရာဒေသကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်မှု ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ၂-၁-၂၊ “အက်ပလီကေးရှင်းပေါ်တွင်” အစားအစာမှာယူခြင်းနှင့် လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် ကြိုတင် နေရာ/ လက်မှတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်း (“အစားအစာမှာခြင်း”) အားလုံးကို အတည်ပြုသည်ဟု သတ်မှတ်သည်၊ လူကြီး မင်းသည် လူကြီးမင်း၏ အစားအစာမှာခြင်းအပေါ် လူကြီးမင်းက အတည်ပြုချက်လက်ခံရရှိသည်တွင် ပယ်ဖျက် ခြင်းမရှိစေရ။ “အစားအစာမှာခြင်း” ကို အတည် ပြုပြီးနောက် လူကြီးမင်းက ယင်းအားပယ်ဖျက်ပါက၊ ယင်းသို့မှာ ခြင်းအား “GrabFood ကုန်သည်” က ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပြီးသည်ဖြစ်စေ၊ မပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးမင်းသည် လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် အဖိုးအခကို အပြည့်အ ပေးချေရန် ဆက်လက်၍ တာဝန်ရှိ နေရမည်။ ၂-၁-၃၊ “အစားအစာမှာခြင်း” တစ်ရပ်အား လူကြီးမင်းက အောင်မြင်စွာမှာကြားပြီးနောက်၊ “Grab Food ကုန်သည်များ” နှင့်/ သို့မဟုတ် “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှုဖြည့်ဆည်းပေး သူများ” သည် ပေးထား သည့် တယ်လီဖုန်း သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းနံပါတ် သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ဆက်သွယ်၍ မှာခြင်း၏ အသေး စိတ်အ ချက်များအား အတည်ပြုရန်၊ မှာခြင်းတွင်ပြောင်းလဲမှု (ဥပမာ ရရှိမှုမရှိခြင်းကြောင့်) ပေးချေရမည့် ဈေးနှုန်း သို့မ ဟုတ် ယင်းတွင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်/ သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းလက်ရောက်ပေးအပ်မည့်အချိန်တို့အတွက် လူကြီးမင်းအား ခေါ်နိုင်ပါသည်။ သံသယကင်းရှင်းစေရန်အလို့ငှာ၊ ဖေါ်ပြမည့် အစီအစဉ်အား အတည်မပြုခြင်း နှင့် “အက်ပလီ ကေးရှင်း” တွင် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းပြုသည့်ကိစ္စရပ် ပေါ်ပေါက်သည့် လူကြီးမင်းကပြုလုပ်သော မှာခြင်းကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်/ သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်ခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်းနှင့် “GrabFood ကုန်သည်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူ” တို့အကြား သီးခြားအစီအစဉ်အတွက် Grab သည် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိပါ၊ ထို့ပြင် တာဝန်ရှိ သည်လည်း မဟုတ်ပါ။ ၂-၁-၄၊ လက်ရောက်ပေးအပ်သည်တွင် လူကြီးမင်းသည် “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်း ပေး သူ” အား “အစားအစာမှာခြင်း” ဝယ်ယူခြင်းဈေးနှုန်း၏ အပြည့်အဝပမာဏကို ငွေသားဖြင့်ပေးချေ ရမည်။ လူကြီးမင်းအား “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူ” တွင် အကြွေရှိနိုင်မည်မ ဟုတ်သ ဖြင့် အတိအကျငွေပမာဏကိုသာ ပေးချေရန် အကြံပြုပါသည်။ “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့် ဆည်းပေးသူ” သည် အကယ်၍ လူကြီးမင်းအနေဖြင့် လက်ရောက်ပေးအပ်သည်တွင် ဝယ်ယူခြင်းဈေး နှုန်းအား ပေးချေရန် မတတ်နိုင်ပါက၊ လူကြီးမင်းထံမှ “အစားအစာမှာခြင်း” အား ထိန်းထားနိုင်သည်။ ၂-၁-၅၊ အကယ်၍ မေတ္တာရပ်ခံသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် အရပ်ဒေသသည် “အက်ပလီကေးရှင်း” တွင် ကမ်းလှမ်းဖေါ်ပြသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဇုန်ပြင်ပတွင် ကျရောက်သည်တွင် အကယ်၍ လူကြီးမင်းအား မှာခြင်းကို အတည်ပြုရန်အတွက် ခေါ်သည့်အချိန်၌ ဖုန်းတွင်ခေါ်၍ မရလျှင်ဖြစ်စေ၊ အခြားနည်းဆက်သွယ်၍ မရလျှင်ဖြစ်စေ၊ Grab “GrabFood ကုန်သည်” နှင့်/ သို့မဟုတ် “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူ” သည် လူကြီးမင်း၏ “အစားအစာမှာခြင်”း ကို စီစစ်မည်မဟုတ်ပါ။ ၂-၁-၆၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” တွင် ဖေါ်ပြထားသည့် အစားအသောက်ပစ္စည်းများ၏ ဈေးနှုန်းများကို “GrabFood ကုန်သည်” ကသာလျင် တစ်ဦးတည်းသတ်မှတ်ပြီး၊ သတင်းအချက်အလက် အတွက်သာလျင် စာရင်းတင် ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ၂-၁-၇၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” တွင် ဖေါ်ပြထားသည့်အတိုင်း အစားအသောက်များ၏ဈေးနှုန်းများကို နည်းပညာ ပြဿနာ၊ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ပြဿနာ အမှားအယွင်း သို့မဟုတ် “GrabFood ကုန်သည်” က ပေးသည့် ရက် လွန် သည့် ထုတ်ကုန်အချက်အလက်ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် မှားယွင်းစွာ ဖေါ်ပြနိုင်ပြီး၊ ယင်းကိ စ္စပေါ်တွင် “GrabFood ကုန်သည်” သည် လူကြီးမင်း၏ မှာခြင်း(များ) ကို ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။ ၂-၁-၈၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အရောင်းမြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန်စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် ဈေးနှုန်း များကို အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် လျှောက်ထားရန်ဆန္ဒမရှိပါက၊ လူကြီးမင်းသည် “အစားအစာမှာခြင်း” ကို ငွေပေးချေပြီးနောက် ရရှိသည့် အရောင်းမြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် လျော့နှုန်းသို့ အွန်လိုင်းတွင် ဝင်ရောက်နိုင်ပါသည်။ အရောင်း မြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် လျော့နှုန်းများသည် အခြားနည်း ဖေါ်ပြ ထားခြင်းမရှိပါက ယင်း၏ သီးခြားစည်းကမ်းချက်များအရသာလျင်ဖြစ်ပြီး၊ အပြန်အလှန် သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ၊ အခြားအရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းများနှင့်လည်း ပေါင်းစပ်ခြင်း မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ လျော့နှုန်းအစားအသောက်ပစ္စည်းအတွက် ပေးချေရမည့် ဈေးနှုန်းကို အပြည့်ကိန်းဂဏန်းဖြင့် ဖေါ်ပြနိုင်ပြီး၊ လူကြီးမင်း၏ အစားလျော့ခြင်းအတွက် ငွေပေးချေသည့် စာမျက်နှာပေါ်တွင် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ လူကြီးမင်း က သဘောတူညီသည်မှာ ငွေပေးချေသည့်လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် မိမိတို့သည် အရောင်းမြှင့် တင်ရေး လိုက်နာရန်စည်းကမ်းချက်များနှင့် လျော့နှုန်းသို့ နောက်ကျသည့်ဝင်ရောက်ခြင်းကို လက်ခံရန်တာဝန်မရှိပါ။ မိမိတို့သည် အရောင်းမြှင့်တင်းရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များနှင့် လျော့နှုန်းအား ခိုးယူခြင်းသို့ တရားမဝင် သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းကြောင့် နစ်နာသွားသည် သို့မဟုတ် ကုန်ကျသွားသည့်ဆုံးရှုံးမှုများ၊ ပျက်စီးမှုများ၊ ကုန်ကျစရိတ်များနှင့် အသုံးစရိတ်များ အတွက် တာဝန်ရှိမည်မ ဟုတ်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အရောင်းမြှင့်တင်ရေးလိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များနှင့် ဈေးနှုန်းကို ဥပဒေနှင့် ဆန့်ကျင်၍ဖြစ်စေ၊ လိမ်လည်လှည်ဖြားသော သဘောဖြင့်ဖြစ်စေ အသုံးပြုသည်ကို တွေ့ရှိပါက၊ လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုသူအကောင့်စာရင်း ကို ဆိုင်းငံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်စဲခြင်း အပါအဝင် မိမိတို့သည် လူကြီးမင်းအပေါ် အရေးယူနိုင် ပါသည်။ ၂-၁-၉၊ “Grab Food ကုန်သည်” သည် လူကြီးမင်းထံသို့ ရောင်းချသည့် အစားအသောက် ထုတ်ကုန် များနှင့် ဆက်စပ်၍၊ ထို့ပြင် ယင်း၏ အရည်အသွေးကို အာမခံအတွက် တစ်ဦးတည်း တာဝန် ရှိရမည်။ ၂-၁-၁၀၊ လူကြီးမင်းကသေချာစေရေးအတွက် တာဝန်ရှိသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် လူကြီး မင်း ရေးသွင်းသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ် အချက်အလက် များသည် တိကျပြီး၊ ပြည့်စုံမှု ရှိရန် ဖြစ်သည်။ လူကြီးမင်းက “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် လူကြီးမင်း ရေးသွင်းသည့် မှားယွင်းသော လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ် အချက်အလက် များကြောင့် လူကြီးမင်းမှာသည့် အစားအသော က် ပစ္စည်းများအား နောက်ကျစွာ လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရောက်ပေးအပ် ခြင်းမရှိခြင်း အတွက် Grab သည် တာဝန်မရှိစေရ။ ၂-၁-၁၁၊ အစားအသောက်ပစ္စည်းများကို လက်ရောက်ပေးအပ်ပြီးနောက်၊ လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း ကိုယ်စား ပြုလုပ်သူ တစ်ဦးဦးက တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ ယင်းအစားအသောက် ပစ္စည်းများ (“ကွန်တိန်နာ” အပါအဝင် သို့သော် ယင်းအရာကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ) ကုန်ရွေးကြန့် ကြာကြေး သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှု၊ နစ်နာကြေး၊ ညစ်ညမ်းစေခြင်း၊ စွန်းထင်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ထားခြင်းအတွက် လူကြီးမင်း တစ်ဦးတည်း တွင်သာလျင် တာဝန်ရှိစေရမည်။ ၂-၁-၁၂ အကယ်၍ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက “Grab Food ကုန်သည်များ” ထံမှ အရက်သေစာကို မှာကြားပါက၊ လူကြီးမင်းသည် အနည်းဆုံးအသက် (၁၈) နှစ် ရှိသည်ဟု အာမခံပါသည်။ အရက်သေစာကို အကျုံးဝင် သက်ဆိုင် သည့် ဥပဒေများနှင့် နည်းဥပဒေများအရ သတ်မှတ်ထားရာတွင် အသက်အနည်းဆုံး (၁၈) နှစ် ပြည့်သူကိုသာလျင် ရောင်းချပြီး လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။ (“လက်ခံရရှိသူ”) လူကြီးမင်းက အာမခံသည်မှာ “လက်ခံရရှိသူ” သည် GrabFood Delivery ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများက လက်ရောက်ပေးအပ်သည်တွင် အသက် (၁၈) နှစ် ပြည့်ပြီးသူ ဖြစ်ရမည်။ ၂-၁-၁၃ Grab အစားအစာ လက်ရောက်ပေးပို့ခြင်း ဝန်ဆောင်မှု ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူတွင် ဖော်ပြပါ အခွင့်အရေးများ ရှိရပါမည်။ (၁) အသက်မှန်ကန်မှု ရှိ-မရှိ စစ်ဆေး ရန် လူကြီးမင်း၏ “အမျိုးသားမှတ်ပုံတင်ကဒ်ပြား”ကို တောင်းခေါ်နိုင်ပါသည်။ (၂) လက်ရောက် ပေးအပ်သည့် သို့မဟုတ် ယူဆောင်သွားမည့် ပစ္စည်းကို လက်ခံရယူမည့်သူသည် ထိုအချိန်တွင် အနည်း ဆုံး အသက် (၁၈) နှစ် မပြည့်လျင်ဖြစ်စေ၊ သူ/သူမသည် အနည်းဆုံး အသက် (၁၈) နှစ် ပြည့်ကြောင်း သက်သေမပြနိုင်လျင်ဖြစ်စေ အရက်သေစာပစ္စည်းကို လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် ငြင်းဆိုနိုင်သည်၊ (၃) ယူဆောင်သွားမည့်ပစ္စည်းကို လက်ရောက် ပေးအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းသို့ရှိနေသည်ဟု ထင်မြင် ရခြင်း၊ ထို့ပြင် ယင်းအခြေအနေတွင် လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ Grab၊ Grab Food ကုန်သည် နှင့် Grab အစားအစာ လက်ရောက်ပေးခြင်း ဝန်ဆောင်မှုဖြည့် ဆည်းပေးသူများသည် လူကြီးမင်းအား ပြုလုပ်ပြီး သည့် ငွေပေးချေမှုအတွက် ပြန်အမ်းရန်တာဝန်မရှိပါ။ ၂-၁-၁၄ အကယ်၍ လူကြီးမင်း သည် အသက် (၁၈) နှစ် အောက်ဖြစ်ပါက လူကြီးမင်းက ဤတွင်သ ဘောတူ ညီသည်မှာ ဥပဒေ အကြောင်းအရ အကျိုးဆက်များသည် လူကြီးမင်း၏ ကိုယ်ပိုင်စွန့်စားမှုနှင့် တာဝန်ဖြစ် သည် ဆိုသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် သဘောတူညီသည်မှာ ဆက်လက်ဖော်ပြမည့် ကိစ္စရပ်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ Grab၊ GrabFood ကုန်သည်၊ GrabFood Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများ သို့မဟုတ် Grab ၏ အခြားသူ ဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ၊ လက်အောက်ခံကုမ္ပဏီများ၊ အဖွဲ့ဝင်များ၊ ဒါရိုက်တာများ၊ အရာရှိများ၊ ကိုယ်စား လှယ် များ၊ ပူးတွဲတံဆိပ်ကို အသုံးပြုသူများနှင့် အခြားလုပ်ငန်းအဖွဲ့ဝင်များ (“ကင်းလွတ်ခွင့် ပေးသည့် စာချုပ်ဝင်”) တစ်ဦးဦးအား ကင်းလွတ်ခွင့်ပြုရန်၊ အကာအကွယ်ပေးရန်နှင့် တာဝန်မှ ကင်းလွတ်စေရန် သဘော တူညီပါသည်။ အဆိုပါ ကိစ္စရပ်များမှာ အထက်ဖော်ပြပါ အနည်းဆုံး အသက် သတ်မှတ်ချက်အရ Grab၊ GrabFood ကုန်သည်၊ GrabFood Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများအား ယင်း၏ ကိုယ်စားလှယ်များ နှင့်/သို့မဟုတ် ယင်း၏ ဥပဒေတစ်ရပ်ရပ် သို့မဟုတ် အခြားသူတို့၏ အခွင့်အရေးများကို ချိုးဖောက်မှုတို့၏ တိကျမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ချိုးဖောက်ခြင်းတို့ အပါအဝင် သို့သော် ယင်းအချက်တို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန်၊ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားသည့် လုပ်ရပ်တစ်ရပ်မှ ပေါ်ထွက်လာ သော သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သည့် အကာအကွယ်ပေးခြင်း ခံရသော စာချုပ်ဝင်က ကျခံသည့် တောင်းဆိုမှုများ၊ လုပ်ရပ်များ၊ အမှုတွဲဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် တရားမမှုများနှင့် အားလုံးသော ဆက်စပ်သည့် ပေးရန်တာ ဝန်ရှိမှုများ၊ ဆုံးရှုံးမှုများ၊ ကြေအေးခြင်းများ၊ ပြစ်ဒဏ်များ၊ ဒဏ်ကြေးများ၊ စရိတ်စခများနှင့် အသုံးစရိတ်များ (အခြားသော အငြင်းပွားမှု ဖြေရှင်းရေး အသုံးစရိတ်များ အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထား သည် မဟုတ်ဘဲ) တို့မှ ကင်းလွတ်ခွင့် ပြုရမည်။ ၂-၂၊ Grab Food လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများ ၂-၂-၁၊ “အစားအစာမှာခြင်း” တစ်ရပ်စီအား လက်ရောက်ပေးအပ်ပြီးနောက်၊ လူကြီးမင်းသည် Grab က လူကြီး မင်းအား အခါအားလျော်စွာ ဆုံးဖြတ်ပြီး အကြောင်းကြားသည့်အတိုင်း ပစ္စည်းစု ဆောင်းထားရှိသည့် နေရာများ တွင်ဖြစ်စေ အဆိုပါ “အစားအစာမှာခြင်း” အတွက် “အသုံးပြု သူများ” ထံမှ ကောက်ခံထားသည့် အပြည့်အဝသော ငွေရပ်ပမာဏများကို ချက်ချင်းပေးချေ ရမည်။ ၂-၂-၂၊ လူကြီးမင်းသဘောတူညီသည်မှာ “အစားအစာမှာခြင်း”ကို လက်ရောက်ပေးအပ်ပြီးနောက် (၂၄) နာရီ အတွင်း “အသုံးပြုသူများ” ထံမှ ကောက်ယူထားသည်။ သို့သော် ပစ္စည်းစုဆောင်း သည့်နေရာတွင် စုဆောင်း ထားခြင်းမရှိသော ငွေရပ်ပမာဏများကို Grab သည် လူကြီးမင်း၏ မြီစားပိုက်ဆံအိတ်အတွင်းမှ ယင်းငွေရပ် ပမာဏများအား ထုတ်နှုတ်ယူခွင့်ရှိရမည် သို့မဟုတ် Grab က သင့်တော်သည်ဟု ထင်မြင်သည့်အတိုင်း ဆိုင်းငံ့ ပိုင်ခွင့် သို့မဟုတ် ရပ်စဲပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ ၂-၃၊ “Grab Food ကုန်သည်များ”အတွက် (“ကုန်သည်များ”) လူကြီးမင်းအနေဖြင့် သက်ဆိုင်သည့် အရပ်ရပ်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ၊ Grab နှင့် ချုပ်ဆိုထားသည့် အခြားစည်းမျဥ်းများ သို့မဟုတ် စာချုပ်များအပါအဝင် ကုန်သည်အနေဖြင့် အောက်ပါ ထပ်တိုး စည်းမျဥ်း စည်းကမ်းများကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ ၂-၃-၁၊ အရပ်ရပ်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များနှင့် ကိုယ်စားပြုခြင်း (က) “GrabFood ကုန်သည်” သည် အရက်သေစာများကို ရောင်းချသည့် လိုင်စင်ရရောင်းသူ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ ယင်းသည် GrabFood App နှင့်/သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် အရက်သေစာ ပစ္စည်း ပစ္စယများကို ရောင်းချရန် ဆန္ဒရှိပါသည်။ GrabFood App မှတစ်ဆင့် မှာယူသည့် အရက်သေစာ ပစ္စည်း ပစ္စယများအတွက် မှာကြားချက်များကို GrabFood ကုန်သည် သို့ ပေးပို့ပေးပါမည်။ GrabFood ကုန်သည် သည် ရောင်း ချခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပြီး၊ အရောင်းအဝယ်ကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲပါသည်။ GrabFood ကုန်သည် သည် ယင်း မှာကြားချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် တာဝန်ရှိပြီး၊ အရောင်းအဝယ်ကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲပါသည်။ “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ Grab သည် “GrabFood ကုန်သည်” နှင့် “အသုံးပြု သူများ” ကြားတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အရောင်းအဝယ်ကိစ္စရပ်များ၏ တရားဝင်မှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ မည်သည့်တာဝန်မျှ မရှိစေရ။ (ခ) “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ ယင်းသည် ကြမ်းတမ်းသည့် ရာသီဥတု သို့မဟုတ် ယင်း အရက်သေစာ ပစ္စည်း ပစ္စယများ၏ သဘာဝအပါအဝင်၊ အခြားအကြောင်းအရာတစ်ရပ် ရပ်ကြောင့် ပျက်စီး ယိုယွင်းမှု သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို တားဆီးပေးရန် လိုအပ်သည့် အကာအကွယ်ပေးမှု အပါအဝင် GrabFood Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများက လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် အတွက် ပစ္စည်းပစ္စယများ အားလုံးကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာထုတ်ပိုးပေးပါမည်။ အကယ်၍ ဥပဒေအရ လိုအပ်ပါက အရက်သေစာပါဝင်သည့် အထုပ်အပိုးအပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းကိုသာ ကန့်သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ (အကယ်၍ ဥပဒေအရ လိုအပ်ပါက) တံဆိပ်အမှတ်အသား ကပ်နှိပ်ထားရှိခြင်း သေချာစေရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ တရားဝင် သက်သေခံချက်နှင့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အထောက်အထားအရ အနည်းဆုံး (၁၈) နှစ်နှင့်အထက် ပုဂ္ဂိုလ်ကို သာလျှင် လက် ရောက်ပေးအပ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ (ဂ) “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ Grab အနေဖြင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေနှင့် နည်းဥပဒေများအပြင်၊ GrabFood App ၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ စဉ်းစားရန် အချက်များကို အထောက် အထားပြု၍ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည့် အရက်သေစာ ပစ္စည်းပစ္စယများနှင့် GrabFood App အရ GrabFood ကုန်သည် က လက်ရောက်ပေးအပ်မည့် အချိန်နာရီ အပိုင်းအခြားကို ပြောင်းလဲပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၂-၃-၂၊ “GrabFood ကုန်သည်” သည် ဤတွင် အာမခံချက်ပြုသည်မှာ- (၁) ဥပဒေ၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း သို့မဟုတ် ဘာသာရေးအရ အရက်သေစာ ရောင်းချခြင်းမှ အခြားနည်းဖြင့် တားမြစ်ခြင်းမပြုပါ။ (၂) ယင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် အရက်သေစာရောင်းချရန် လိုအပ်သည့် လိုင်စင်များ နှင့်/သို့မဟုတ် ပါမစ်များ အားလုံးကို လက်ရှိထားရှိရမည်။ (၃) Grab ထံသို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သတင်းအချက်အလက်နှင့် စာရွက်စာတမ်းများ အားလုံးသည် မှန်ကန်ပြီး တိကျမှုရှိသည်။ ၂-၃-၃၊ ငွေပေးချေမှုအားပေးပို့ခြင်း လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ Grab သည် “အစားအစာမှာခြင်း” များအတွက် “အသုံးပြု သူများ” ထံမှ ငွေပေးချေမှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ဤ လူကြီးမင်းထံမှ ငွေကောက်ခံသည် ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် ဆောင်ရွက်မည် ဖြစ်ပါသည် (“အစားအစာငွေပေးချေမှုများ”) ။ Grab သည် လူကြီးမင်းနှင့် Grab တို့အကြား Grab Food ကုန်သည် သဘောတူညီချက်နှင့်အညီ အပတ်စဉ် အခြေခံဖြင့် လူကြီးမင်းက Grab အား ပေးချေရမည်ဖြစ်သည့် “အစာငွေပေးချေမှု များ” ပမာဏမှ ပေးချေရမည့် “ဝန်ဆောင်မှု အခကြေးငွေ”ကို နှုတ်ယူပြီး ငွေပို့ပေးမည်ဖြစ် သည်။ ၂-၃-၇၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက် အထက်ဖော်ပြပါ အချက်များကို မထိခိုက်စေဘဲ “အနှောက်အယှက်မှ အေးငြိမ်းမှု ပေါ်လစီ” တွင် ဖော်ပြထား သော လူကြီးမင်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အချက်အလက် ပါဝင်နိုင်သည့် မိမိတို့၏စနစ်များတွင် ကုန်သည်တစ်ဦးအဖြစ် လူကြီးမင်း၏ မှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက် မိမိတို့ထံ လူကြီးမင်းတင်သွင်းသည့် အချက်အလက်များသည် “အက်ပလီ ကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ အကောင့်စာရင်းတွင် ချိတ်ဆက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ “ဝန်ဆောင်မှု” ကို ဆောင်ရွက်မှု လမ်းကြောင်းနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့၏ စနစ်များမှတစ်ဆင့် လူကြီးမင်း၏ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို လွယ်ကူစေရေးကိစ္စအတွက် သတင်းအချက်အလက်ကို ယင်းသို့ လွဲပြောင်း ပေးခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းကို လူကြီးမင်းက ဤသို့ဖြင့် သဘောတူညီချက်ပေးပါသည်။ အကောင့်စာရင်းနှင့် “အက်ပလီကေးရှင်း”အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းကို လူကြီးမင်း၏ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းနှင့် “အကောင့်စာရင်း” ပေါ်တွင် သတင်းအချက်အလက်အား လူကြီးမင်းထံသို့ ဖြည့်ဆည်းပေးရန် မိမိတို့ကဖြစ်စေ၊ အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူကဖြစ်စေ စောင့်ကြည့်၍ သတင်းထုတ်ပြန်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ရပ်အား ချိတ်ဆက်ရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုရန် ဆန္ဒရှိပါက မိမိတို့၏ ကြိုတင် စာဖြင့် ရေးသားထားသော သဘောတူခွင့်ပြုချက်ကို ရယူရပါမည်။ ဤကိစ္စနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့က ချင့်ချိန်စဉ်းစားနိုင်ရန် အတွက် အီးမေလ်ဖြင့် တရားဝင် မေတ္တာရပ်ခံချက် တစ်ရပ်ကို မိမိတို့ထံပေးပို့ရပါမည်။ သံသယ ကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ၊ မိမိတို့၏ သဘောတူခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ စီးပွားရေး ကိစ္စအတွက် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာအား ချိတ်ဆက်ရန်ဖြစ်စေ၊ အသုံးပြုရန် ဖြစ်စေ လူကြီးမင်းအား ခွင့်မပြုပါ။ မည်သည့်ကိစ္စရပ်တွင်မဆို၊ မိမိတို့က ချိတ်ဆက်ရန် အတွက် သဘောတူ ခွင့်ပြုချက်ပေးထားသော်လည်း၊ ဖော်ပြပါအချက်များတွင် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့ ချိတ်ဆက်မှုကို မပြုရပါ။ (က) မည်သည့် အချက်မျှ မရှိသည့် ကိစ္စ၌ မိမိတို့ဘက်တွင် ဆက်စပ်မှု သဘောတူ ခွင့်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ဆင့်ခွင့်ပြုခြင်း ပုံစံတစ်ရပ်ရပ်ကို အဆိုပြုရန် နည်းလမ်း တစ်ရပ်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် (ခ) ယင်းသို့ ချိတ်ဆက်မှုအား တားမြစ်သည့် ဝက်ဆိုက်တစ်ခုခုသို့ဖြစ်စေ၊ မိမိတို့၏ ဂုဏ်သတင်း သို့မဟုတ် သိက္ခာရှိမှုအား တစ်နည်းနည်း ထိခိုက်စေမည့် သို့မဟုတ် နစ်နာစေမည့် ဝက်ဆိုက် တစ်ခုခုသို့ ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ မိမိတို့သည် အကြောင်းကြားစာ ပေးပို့ခြင်း မရှိဘဲ ချိတ်ဆက်သည့် ခွင့်ပြုချက်ကို ရုပ်သိမ်းပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ “အက်ပလီကေးရှင်း” အား မည်သည့် ဝက်ဆိုက်တွင်မျှ ဖွဲ့စည်းတပ်ဆင်ခြင်းမပြုရ။ ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ပါ မည်သည့် ပြဌာန်းချက်များကိုမျှ မထိခိုက်စေဘဲ၊ မိမိတို့သည် (ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုတစ်ရပ်ကို ရရှိနိုင်မှု၊ူ ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှု အမျိုးအစားများ၊ ဈေးနှုန်း၊ အရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းများ၊ ကမ်းလှမ်းချက်များ၊ ထုတ်ကုန်ပို့ဆောင်မှု စရိတ်စခများနှင့် ရပ်နားချိန်ကာလနှင့် ဆက်စပ်သည့် သတင်းအချက်အလက် အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည့် မဟုတ်) အကြောင်းကြားခြင်းမပြုဘဲ၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်စုံတစ်ရာအား ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ပြင်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက်တွင် ရှားရှားပါးပါး မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းများ၊ တိကျမှု မရှိသည့် အချက်အလက်များ သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှုများပါဝင်ပါက၊ မိမိတို့သည် ဖော်ပြပါကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက် များကိုဆောင်ရွက်နိုင်ခွင့် ရှိသည်။ ယင်းတို့မှာ (၁) ယင်းအမှားအယွင်းများ၊ တိကျမှု မရှိသည့် အချက်အလက်များ သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှုများကို အမှန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ (၂) သတင်းအချက်အလက်များကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်မှောက်ကာလနှင့် ကိုက်ညီအောင်ပြုလုပ်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် (၃) ဖော်ပြပါ အခြေအနေများတွင် မှာခြင်းများ ကို ပယ်ဖျက်ခြင်း၊ ဖော်ပြပါ အခြေအနေ ဆိုသည်မှာ လူကြီးမင်းထံသို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သတင်းအချက် အလက်သည် (ဤ “အက်ပလီကေးရှင်း” မှတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ၊ အခြား ဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်မှ တစ်ဆင့် ဖြစ်စေ) လူကြီးမင်းမှာသည့်အချိန်တွင် တိကျမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် အကယ်၍ မိမိတို့က အခြားနည်း ရှုမြင်သည်မှာ ကြိုတင်အကြောင်းကြားခြင်းမရှိဘဲ၊ (မှာခြင်းကို တင်သွင်းပြီးနောက် အချိန်ကာလ ကန့်သတ်မှု မရှိခြင်း အပါအဝင်) မည်သည့် အချိန်တွင် မဆို လူကြီးမင်း၏ မှာခြင်းကို ပယ်ဖျက်ရန်၊ သင့်တော်သည်ဟု ထင်မြင်ခြင်း၊ “အမှားပြင်ဆင်မှု” ကို ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ကြသည်။ အထက်တွင် မည်သို့ပင် ပါရှိစေကာမူ မိမိတို့သည် ဥပဒေအရ လိုအပ်သည်မှ အပ မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း”ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက်အား မျက်မှောက် ကာလနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ၊ ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းဖော်ပြရန် တာဝန်မရှိပါ။ သို့မဟုတ် အခြားသော “အမှားပြင်ဆင်မှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်း” ကို ဆောင်ရွက်ခြင်း မပြုပါ။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ၊ “အက်ပလီ ကေးရှင်း” ပေါ်တွင် ဖြစ်စေ၊ အခြားဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်ပေါ်တွင်ဖြစ်စေ၊ ဖော်ပြထားသော မည်သည့် သတ်သတ်မှတ်မှတ် ဖော်ပြထားသော လက်ရှိအနေအထားကို ဖော်ပြချက် သို့မဟုတ် အသစ်ရက်စွဲကိုမျှ ဤအချက်ကို ဖော်ပြသည်မဟုတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် အခြားဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက် အားလုံးသည် ပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်၊ လက်ရှိအနေအထားနှင့် ကိုက် ညီအောင် ပြုလုပ်ထားပြီဖြစ်သည် ဟုမှတ်ယူရန် မဟုတ်။ ထို့ပြင် မိမိတို့သည် မည်သည့် အခြေအနေတွင် မဆို (၁) “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မ ဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်း နှ့င့် (၂) ပြုလုပ်ပြီးသည့် “အမှားပြင်ဆင်မှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်း” မှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် ဆုံးရှုံး မှုများ၊ နစ်နာမှုများ သို့မဟုတ် အကျိုးဆက်များအတွက် လူကြီးမင်းအားဖြစ်စေ၊ အခြားသူအားဖြစ်စေ မိမိတို့တွင် တာဝန်မရှိစေရ။ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေတွင် အမြင့်ဆုံးခွင့်ပြုသည့် အတိုင်းအတာထိနှင့် ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ”၏ အခြားပြဌာန်းချက်များကို မထိခိုက်စေဘဲ၊ ဤ “အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” မှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် မိမိတို့၏ စုစုပေါင်း ပေးရန် တာဝန်ရှိမှုသည်၊ သဘောသက်ရောက်သော အာမခံများအတွက် အပါအဝင် (၁) စင်္ကာပူဒေါ်လာ တစ်ရာ (SDG $100.00) သို့မဟုတ် ယင်းနှင့် တန်ဖိုးညီမျှသည့် မြန်မာကျပ်ငွေ၊ (၂) အခင်းဖြစ် အကြောင်းအရာ၏ တန်ဖိုး သို့မဟုတ် (၃) ကုန်လွန်ခဲ့သည့် ၁၂ လ အတွင်း “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် (အကယ်၍ ရှိလျှင်) ယင်း၏ အသွင် လက္ခဏာ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်း ဆောင်ရွက်မှုအား အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ရန် လူကြီးမင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးအပ်ထားသော ငွေပမာဏ။ ဤ “သဘောတူညီချက်”သည် သက်တမ်းကို မည်သို့ပင် ဖော်ပြထားစေကာမူ ဤ “သဘောတူညီ ချက်”သည် လူကြီးမင်း၏ မိမိတို့၏ စနစ်များနှင့် ကုန်သည်အပြစ်ဆက်ဆံရေး ရပ်စဲသွားသည်တွင် မိမိတို့နှင့် ဆက်ဆံရေး ရပ်စဲသွားရမည်။ ယင်းရပ်စဲသည့်အချိန်တွင် စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးက အခြားစာချုပ်ဝင် တစ်ဦးပေါ်တွင် ပေးရန်တာဝန်ရှိနေပြီးဖြစ်လျင်ဖြစ်စေ၊ ယင်းရပ်စဲခြင်းမတိုင်မီ အကျိုးသက်ရောက်မှု ကျရောက်နေလျင်ဖြစ်စေ အခြားစာချုပ်ဝင်အား ပေးရန်တာဝန်မှ ကင်းလွတ် စေမည်မဟုတ်။ ထို့ပြင် အခြားစာချုပ်ဝင်အား ဤ “သဘော တူညီချက်”ကို ချိုးဖောက်မှုတစ်ရပ်ရပ် နှင့် စပ်လျဉ်း၍ ယင်းစာချုပ်ဝင်တွင်ရှိသည့် အခွင့်အရေးများနှင့် ကုစား မှုတစ်ရပ်ရပ်အား ရရှိစေရန် ဆောင်ရွက်ခြင်းမှ တားမြစ်သည်မဟုတ်။ ၃။ Grab ၏ မော်တော်ဆိုင်ကယ်နှင့် Grab သုံးဘီး ၃-၃၊ အသုံးပြုသူများ ၃-၃-၁၊ လူကြီးမင်း၏ ကောက်ယူသည့်အရပ်နှင့် ချထားပေးရန် နေရာတို့ပေါ် မူတည်၍ လူကြီးမင်းသည် Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် (နှစ်ဘီးတပ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်) နှင့်/ သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီး (သုံးဘီးတပ် မော်တော် ယာဉ်) အဖြေများကို “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် ကြိုတင် စာရင်းပေး သွင်းနိုင်ပါသည်။ ၃-၃-၂၊ လူကြီးမင်းအား တရားမဝင်သော သို့မဟုတ် လက်နက်များ၊ တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် ပစ္စည်းများ၊ ယင်းတို့အပါအဝင် သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထား သည်မ ဟုတ်ဘဲ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများနှင့်အညီ မဟုတ်သည့် ပစ္စည်းပစ္စယများကို သယ်ဆောင်ခြင်းမှ တား မြစ်သည်။ ၃-၃-၃၊ လူကြီးမင်းသည် Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို စီးနင်းရာတွင် ကျောပိုးအိတ် တစ်အိတ်ထပ် ပို၍ဖြစ်စေ၊ ၅၆*၃၆*၂၀ စင်တီမီတာထက် ပိုသော အရွယ်အစားများ ရှိသည့် ကျောပိုးအိတ်ကို ဖြစ်စေ၊ သယ်ဆောင်ခြင်း မပြုရ။ ၃-၃-၄၊ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်းကိုယ်တိုင် လုံခြုံမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ လူကြီးမင်း သဘောတူညီသည်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာထိခိုက်မှု လျော့နည်းစေရန်/လျှော့ချရန် အလို့ငှာ (ဦးထုပ်၊ ဖိနပ် အပါအဝင်) လိုအပ်သော အသက် ခန္ဓာလုံခြုံရေးကိရိယာများနှင့် သင့်တော်သည့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ရပါမည်။ လူကြီးမင်းသည် “အခြား ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ” က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဦးထုပ်ကို အသုံးပြုရန် သဘောတူညီပါသည်။ ၃-၃-၅၊ လူကြီးမင်းသည် ကုန်ပစ္စည်းကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန် Grab မော်ေတော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို အသုံးမပြုရ။ ၃-၃-၆၊ လူကြီးမင်း သဘောတူညီသည်မှာ Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို စီးနင်း ရာတွင် မောင်းနှင်သူ နောက်တွင် နောက်ပါခရီးသည် တစ်ဦးကိုသာ ခွင့်ပြုသည်။ ၃-၃-၇၊ လူကြီးမင်းသည် Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို စီးနင်းရာတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သေစာသောက်စားခြင်း မပြုရ။ ၃-၄။ အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူများ အတွက် ၃-၄-၁၊ လူကြီးမင်းသည် ( မြန်မာဥပဒေများက သတ်မှတ်သည့် ယာဉ်၊ လမ်းလုံခြုံရေးနှင့် ကားရပ်နားခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်သည့် အရာများ အပါအဝင်) အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများနှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ အားလုံးကို လိုက်နာရမည်။ အထူးသဖြင့် လူကြီးမင်းသည် ဖော်ပြပါတို့တွင် ယာဉ်ရပ်နားခြင်း အပါအဝင် အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများနှင့် သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကို ချိုးဖောက်နိုင်သည့်နေရာ၊ ကွက်လပ် သို့မဟုတ် နည်းလမ်းဖြင့် Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို ရပ်နားခြင်း မပြုရ။ (သို့မဟုတ် ပစ်မထားရ သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခြင်း မပြုရ။ ယင်းတို့မှာ (၁) ကိုယ်ပိုင်နေရာ ကွက်လပ်များ (ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်း) သို့မဟုတ် အများပြည်သူဆိုင်ရာ ကန့်သတ်နေရာများ၊ (၂) အများပြည်သူ ခြေကျင်သွားသည့် လမ်းများနှင့် အများပြည်သူလမ်းများ၊ (၃) ဝင်ပေါက်များ၊ ထွက်ပေါက်များ၊ လမ်းများ၊ လူသွားလမ်းများကို တားဆီးနှောက်ယှက် သည့် နည်းလမ်းတစ်စုံတစ်ရာ။ ၃-၄-၂၊ လူကြီးမင်းသည် မန္တာလေးမြို့တွင်းတွင် Grab မော်တော်ဆိုင်ကယ် သို့မဟုတ် Grab သုံးဘီးကို စီးနင်းမှုများနှင့် အခါအားလျော်စွာ Grab က ခွင့်ပြုသည့် အခြားနေရာ အချို့တွင် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ ၃-၄-၃၊ လူကြီးမင်း ယာဉ်စည်းကမ်းပြစ်မှုများနှင့် လူကြီးမင်းက အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေများကို ချိုး ဖောက်မှုအတွက် Grab ကို လျော်ကြေးပေးရမည်။ ၃-၄-၄၊ လူကြီးမင်းသည် သတ်မှတ်ထားသည့် အချိန် တစ်ချိန်ချိန်တွင် နောက်ပါ ခရီးသည် တစ်ဦးသာလျှင် ရှိရ မည်။ အကယ်၍ ရည်ရွယ်သည့် နောက်ပါ ခရီးသည်သည် တစ်ဦးထက် ပိုလျှင်ဖြစ်စေ၊ အကယ်၍ “အသုံးပြုသူ” တွင် ကျောပိုးအိတ်တစ်ခုထက် ပို၍ ပါလျှင် သို့မဟုတ်၅၆*၃၆*၂၀စင်တီမီတာအထက် အတိုင်းအတာရှိသည့် ကျောပိုးအိတ်ပါလျှင် ဖြစ်စေ “အသုံးပြုသူ”၏ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကို ပယ်ဖျက်သင့်သည်။ ၃-၄-၅၊ လူကြီးမင်းသည် တရားမဝင် ပစ္စည်းများ မူးယစ်ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အရက်သေစာများ အပါအဝင် မည် သည့် ပစ္စည်းကိုမျှ သယ်ဆောင်ခြင်း၊ လက်ဝယ်ထားရှိခြင်း၊ ဖြန့်ချီခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်း မပြုလုပ်ရ။ ၄။ Grab ဈေး ၄-၁၊ Grab ဈေးကို အသုံးပြုသူများအတွက် ၄-၁-၁၊ “အက်ပလီကေးရှင်း”သည် လူကြီးမင်းအား “ကုန်သည်များ”ထံမှ “အက်ပလီကေးရှင်း”ပေါ်တွင် ရောင်း ချရန်အတွက် ရရှိနိုင်သော ကုန်ပစ္စည်းများကို မှာယူနိုင်သည်။ ယင်းမှာယူခြင်းများကို လူကြီးမင်းအား “အခြား ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ”က တက်ရောက်ပေးအပ်ရန် ဖြစ်သည်။ Grab သည် ပစ္စည်းများကို ပိုင်ဆိုင်မှုမရှိ၊ ရောင်း ချခြင်းလည်းမပြု၊ ထပ်ဆင့်ရောင်းချခြင်းလည်းမပြုပါ။ ထို့ပြင် Grab သည် Grab ဈေးကုန်သည်၊ “အခြားသူ ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများ သို့မဟုတ် ယင်းတို့ကဖြည့်ဆည်းပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုများကိုလည်း ထိန်းချုပ် ကွပ်ကဲ မှုလည်း မပြုလုပ်ပါ။ လူကြီးမင်းက နားလည်သဘောပေါက် သည်မှာ လူကြီးမင်းမှာသည့် မှာခြင်းသည် Grab ဈေး ကုန်သည်များနှင့်/ သို့မဟုတ် “အခြားဖြည့်ဆည်း ပေးသူများ”၏ ထုတ်ကုန်ရရှိနိုင်မှုနှင့် လက်ရောက်ပေး အပ် သည့် နေရာဒေသကို ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်မှု ပေါ်တွင် မှုတည်သည်။ ၄-၁-၂၊ “အက်ပလီကေးရှင်း”ပေါ်တွင် “ကုန်ပစ္စည်းများ”မှာခြင်းနှင့် လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် ကြိုတင်စာရင်းပေး သွင်းခြင်း အားလုံးကိုအတည်ပြုသည်ဟု သတ်မှတ်သည်။ လူကြီးမင်းသည် လူကြီးမင်း၏ ကြိုတင်စာ ရင်းပေး သွင်းခြင်းအပေါ် လူကြီးမင်းက အတည်ပြုချက် လက်ခံရရှိသည်တွင် ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိစေရ။ ယင်းအား အတည်ပြု ပြီးနောက် လူကြီးမင်းက ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကို ပယ်ဖျက်ပါက ယင်းမှာခြင်းကို “Grab ဈေးကုန်သည်”က ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပြီးသည်ဖြစ်စေ၊ မပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ လူကြီးမင်းသည် လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် အဖိုးအခကို အပြည့်အဝပေးချေရန် ဆက်လက်တာဝန်ရှိ နေရမည်။ ၄-၁-၃၊ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် အမှာစာ တစ်ရပ်အား လူကြီးမင်းက ပြုလုပ်ပါက “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့် “လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်း ပေးသူ များ” သည် ပေးထားသည့် တယ်လီဖုန်း သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ဆက်သွယ် ၍ မှာခြင်း ၏ အသေးစိတ်အချက် အလက်များအား အတည်ပြုရန် မှာခြင်းတွင် ပြောင်းလဲမှု (ဥပမာ။ ။ ရရှိမှုမရှိခြင်း ကြောင့်)၊ ပေးချေရ မည့်ဈေးနှုန်း သို့မဟုတ် ယင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုနှင့်/ သို့မဟုတ် ခန့်မှန်းလက် ရောက်ပေး အပ် မည့် အချိန် တို့အတွက် လူကြီးမင်းအား ခေါ်နိုင်ပါသည်။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ ဖော်ပြမည့် အစီအ စဉ် အား အတည်မပြုခြင်းနှင့် “အက်ပလီကေးရှင်း”တွင် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းပြုသည့်ကိစ္စ ပေါ်ပေါက်သည့် လူကြီးမင်း က ပြုလုပ်သောမှာခြင်းကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်/ သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်ခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်းနှင့် “Grab ဈေး ကုန်သည်” နှင့် “အခြားသူဝန်ဆောင်မှုပေးသူ”တို့ အခြားသီးခြားအစီအစဉ် အတွက် Grab သည် ပါဝင်ပတ် သက်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ပြင် တာဝန်ရှိမည်လည်း မဟုတ်ပါ။ ၄-၁-၄၊ အကယ်၍ မေတ္တာရပ်ခံသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် အရပ်ဒေသသည် “အက်ပလီကေးရှင်း”တွင် ကမ်းလှမ်းဖော်ပြသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်သည့် ဇုန်ပြင်ပတွင် ကျရောက်သည်တွင် အကယ်၍ လူကြီးမင်းအား မှာခြင်းကို အတည်ပြုရန်အတွက် ခေါ်သည့်အချိန်၌ ဖုန်းဖြင့်ခေါ်၍ မရလျင်ဖြစ်စေ Grab၊ “Grab ဈေးကုန် သည် များ”နှင့် “အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ”သည် လူကြီးမင်း၏ ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်း ခြင်းကို စီစစ်မည်မ ဟုတ်ပါ။ ၄-၁-၅၊ “အက်ပလီကေးရှင်း”တွင်ဖော်ပြထားသည့် “ကုန်ပစ္စည်း”၏ ဈေးနှုန်းများကို “Grab ဈေးကုန်သည်”က အလျင်တစ်ဦးတည်းသတ်မှတ်ပြီး၊ သတင်းအချက်အလက် အတွက်သာလျင် စာရင်းတင်ခြင်းဖြစ်ပါ သည်။ ၄-၁-၆၊ “အက်ပလီကေးရှင်း”တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း “ကုန်ပစ္စည်းများ”၏ ဈေးနှုန်းများကို နည်းပညာ ပြဿနာ၊ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ပြအမှားအယွင်း သို့မဟုတ် “Grab ဈေးကုန်သည်”က ပေးသည့် ရက်လွန်သည့် ထုတ်ကုန်အချက်အလက်ကဲ့သို့သော အကြောင်းအရင်းများကြောင့် မှားယွင်းစွာ ဖော်ပြနိုင်ပြီး၊ ယင်းကိစ္စပေါ်တွင် “Grab ဈေးကုန်သည်”သည် လူကြီးမင်း၏ မှာခြင်း (များ) ကို ပယ်ဖျက် နိုင်သည်။ ၄-၁-၇၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် လျော့ နှုန်းများကို အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် လျှောက်ထားရန် ဆန္ဒရှိပါက လူကြီးမင်းသည် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းကို ငွေပေးချေပြီးနောက် ရရှိသည့် အရောင်း မြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် လျော့နှုန်း သို့ အွန်လိုင်းတွင် ဝင်ရောက်နိုင်ပါသည်။ အရောင်းမြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များ သို့မဟုတ် လျော့နှုန်းများသည် အခြားနည်းဖော်ပြထားခြင်း မရှိပါက၊ ယင်း၏ သီးခြားစည်းကမ်းချက်များအရသာလျင်ဖြစ်ပြီး၊ အပြန်အလှန် သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။ အခြား အရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းများနှင့်လည်း ပေါင်းစပ်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။ လျော့ နှုန်း အစားအသောက် ပစ္စည်းအတွက် ပေးချေရမည့် ဈေးနှုန်းကို အပြည့်ကိန်းဂဏန်းဖြင့် ဖော်ပြနိုင်ပြီး၊ လူကြီးမင်း ၏ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းအတွက် ငွေပေးချေသည့် စာမျက်နှာပေါ်တွင် သတ်မှတ်ထား ပါမည်။ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ ငွေပေးချေသည့် လုပ်ငန်းစဉ် ပြီးဆုံးသွားပြီးနောက် မိမိတို့သည် အရောင်းမြှင့်တင်ရေး လိုက်နာရန် စည်းကမ်းချက်များနှင့် လျော့နှုန်းသို့ နောက်ကျသည့်ဝင်ရောက်ခြင်းကို လက်ခံရန် စည်းကမ်း ချက်များ နှင့် လျော့နှုန်းအား ခိုးယူခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် သို့မဟုတ် လိမ်လည်လှည်းဖြားသော အသုံးပြုခြင်း အကြောင်းကြောင့် နစ်နာသွားသည် သို့မဟုတ် ကုန်ကျသွားသည့် ဆုံးရှုံးမှုများ၊ ပျက်စီးမှုများ၊ ကုန်ကျစ ရိတ်များ နှင့် အသုံးစရိတ်များအတွက် တာဝန်ရှိမည်မဟုတ်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အရောင်းမြှင့် တင်ရေး လိုက်နာရန်စည်းကမ်းချက်များနှင့် လျော့နှုန်းကို ဥပဒေနှင့်ဆန့်ကျင်၍ဖြစ်စေ၊ လိမ်လည် လှည့်ဖြားသော သဘော ဖြင့်ဖြစ်စေ အသုံးပြုသည်ကို တွေ့ရှိပါက လူကြီးမင်း၏ အသုံးပြုသူအကောင့်စာရင်း ကို ဆိုင်းင့ံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်စဲခြင်းအပါအဝင် မိမိတို့သည် လူကြီးမင်းအပေါ်တွင် အရေးယူနိုင်ပါသည်။ အထက်စာပိုဒ် ၄.၁.၃ နှင့် အညီ လူကြီးမင်း နှင့် GrabMart Merchant နှင့်/သို့မဟုတ် အခြားဝန်ဆောင်မှုပေးသူ တို့အကြား ပြုလုပ်သည့် အစီအစဉ် သို့မဟုတ် သဘောတူညီချက် အရ တင်သွင်းသည့် အမှာစာ/ကြိုတင်စာ ရင်းပေးထားခြင်း အတွက် အရောင်းမြှင့်တင်ရေးကုဒ် (များ) သို့မဟုတ် လျော့ဈေး(များ) ကို လူကြီးမင်းအနေဖြင့် ဆက်လက်၍ ရပိုင်ခွင့်ရှိနိုင် မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါ အခြေအနေများတွင် တင်သွင်းသည့် အမှာစာ(များ)/ ကြိုတင် စာရင်းပေးထားခြင်း(များ) မှ အရောင်းမြှင့်တင်ရေး (များ) သို့မဟုတ် လျော့ဈေး(များ) လျှောက်ထားမှုကို ဖယ်ရှား ပိုင်သည့် အခွင့်အရေး ကျွန်ုပ်တို့ထံတွင်ရှိသည်။ သို့မဟုတ် မမှန်မကန်လျှောက်ထားလာသည့် အရောင်းမြှင့်တင် ရေး (များ) သို့မဟုတ် လျော့ဈေး(များ) ကို အမှားပြင်ဆင်ပေးရန် လိုအပ်သည့် ဆောင်ရွက်ချက်များ ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ပိုင်ခွင့်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၄-၁-၈၊ “Grab ဈေးကုန်သည်”သည် လူကြီးမင်းထံသို့ ရောင်းချသည့် အစားအစာများနှင့် ဆက်စပ်၍ ထို့ပြင် အရည်အသွေးကို အာမခံခြင်းအတွက် တစ်ဦးတည်း တာဝန်ရှိရမည်။ ၄-၁-၉၊ လူကြီးမင်းကသေချာစေရေးအတွက် တာဝန်ရှိသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင် လူကြီးမင်း ရေးသွင်းသည့် လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်များသည် တိကျပြီး၊ ပြည့်စုံမှုရှိရန် ဖြစ်သည်။ လူကြီးမင်းက “အက်ပလီကေးရှင်း”ပေါ်တွင် လူကြီးမင်း ရေးသွင်းသည့် မှားယွင်းသော လက်ရောက်ပေး အပ်ခြင်း ဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကြောင့် လူကြီးမင်းမှာသည့် ကုန်စည် များအား နောက်ကျစွာလက်ရောက် ပေးအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်ရောက်ပေးအပ်မှုမရှိခြင်းအတွက် Grab တွင် တာဝန်မရှိစေရ။ ၄-၁-၁၀၊ ကုန်စည်ပစ္စည်းများကို လက်ရောက်ပေးအပ်ပြီးနောက်၊ လူကြီးမင်း သို့မဟုတ် လူကြီးမင်း ကိုယ်စားပြု လုပ်သူတစ်ဦးဦးက တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်၍ဖြစ်စေ ယင်းကုန်ပစ္စည်းများ (“ကွန်တိန်နာ” အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းအရာကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ) ကုန်ရွေးကြန့်ကြာကြေး သို့မဟုတ် ထိန်း ချုပ်ခြင်း အတွက် လူကြီးမင်းတစ်ဦးတည်းတွင်သာလျင် တာဝန်ရှိစေရမည်။ ၄-၁-၁၁၊ အကယ်၍ အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက “Grab Mart ကုန်သည်များ” ထံမှ အရက်သေစာကို မှာကြားပါက၊ လူကြီးမင်းသည် အနည်းဆုံးအသက် (၁၈) နှစ် ရှိသည်ဟု အာမခံပါသည်။ အရက်သေစာကို အကျုံးဝင် သက်ဆိုင် သည့် ဥပဒေများနှင့် နည်းဥပဒေများအရ သတ်မှတ်ထားရာတွင် အသက်အနည်းဆုံး (၁၈) နှစ် ပြည့်သူကိုသာလျင် ရောင်းချပြီး လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။ (“လက်ခံရရှိသူ”) “လက်ခံရရှိသူ” သည် “GrabMart Delivery ဝန် ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူ” က လက်ရောက်ပေးအပ်သည်တွင် အသက် (၁၈) နှစ်ပြည့်ရပါမည်။ ၄-၁-၁၂၊ GrabMart Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများတွင် ဖော်ပြပါ အခွင့်အရေးများ ရှိပါသည်။ (၁) အသက်မှန်ကန်မှု ရှိ-မရှိ စစ်ဆေးရန် လူကြီးမင်း “လက်ခံရရှိသူ” ၏ “အမျိုးသားမှတ်ပုံတင်ကဒ်ပြား”ကို တောင်းခေါ်နိုင်ပါသည်။ (၂) လက်ရောက် ပေးအပ်သည့် သို့မဟုတ် ယူဆောင်သွားမည့် ပစ္စည်းကို လက်ခံရယူ မည့်သူသည် ထိုအချိန်တွင် အနည်း ဆုံး အသက် (၁၈) နှစ် မပြည့်လျင်ဖြစ်စေ၊ သူ/သူမသည် အနည်းဆုံး အသက် (၁၈) နှစ် ပြည့်ကြောင်း သက်သေမပြနိုင်လျင်ဖြစ်စေ အရက်သေစာပစ္စည်းကို လက်ရောက်ပေးအပ်နိုင်ရန် သို့မဟုတ် ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ငြင်းဆိုနိုင်သည်။ (၃) ယူဆောင်သွားမည့်ပစ္စည်းကို လက်ရောက်ပေးအပ်ခြင်း သို့မ ဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ရှိနေခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းသို့ရှိနေသည်ဟု ထင်မြင် ရခြင်း၊ ထို့ပြင် ယင်းအခြေအနေတွင် လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ Grab၊ Grab Mart ကုန်သည်နှင့် Grab Mart လက်ရောက်ပေးခြင်း ဝန်ဆောင်မှုဖြည့်ဆည်းပေးသူများသည် လူကြီးမင်းအား ပြုလုပ်ပြီးသည့် ငွေပေးချေမှုအ တွက် ပြန်အမ်းရန်တာဝန်မရှိပါ။ ၄-၁-၁၃၊ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် အသက်(၁၈)နှစ်အောက် ဖြစ်ပါက၊ ဤတွင် သဘောတူညီသည်မှာ ဥပဒေအရ အကျိုးဆက်များသည် လူကြီးမင်းကိုယ်တိုင် စွန့်စားမှုဖြစ်သည့်အပြင်၊ တာဝန်ခံရပါမည်။ ထို့ပြင် လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ ဖော်ပြပါလုပ်ဆောင်ချက် တစ်ရပ်ကြောင့် ပေါ်ပေါက်သည့် တောင်းဆိုမှုများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အမှုတွဲဆိုင်ရာ ဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် တရားမမျှတမှုများအပြင် အားလုံးသော ဆက်စပ် သည့် ပေးရန်တာဝန်များ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားရန်၊ ကြိုးကိုင်ချယ်လှယ်ရန်၊ ထိန်ချန်ရန် အားထုတ်ခြင်းမှ ပေါ် ပေါက်လာသော သို့မဟုတ် ဆက်စပ်သော “ကင်းလွတ်ခွင့်ပြုသည့် စာချူပ်ဝင်” ကကျခံရသည့် ဆုံးရှုံးမှုများ၊ ကျေအေးခြင်းများ၊ ပြစ်ဒဏ်များ၊ ဒဏ်ငွေများ၊ ကုန်ကျစရိတ်များနှင့် အသုံးစရိတ်များ (အခြားအငြင်းပွားမှုဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းရာတွင် ကုန်ကျစရိတ်များ အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ဘဲ) မှ အထက်ဖော်ပြပါ အနည်းဆုံး အသက်ကန့်သတ်ချက် အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျင် ကန့်သတ်ထား သည်မဟုတ်ဘဲ ယင်း၏ ကိုယ်စားပြုမှုတွင် တိကျမှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဖောက်ဖျက်ခြင်း နှင့်/ သို့မဟုတ် ဥပဒေ တစ်ရပ်ရပ် သို့မဟုတ် အခြားသူ၏ အခွင့်အရေးကို ဖောက်ဖျက်ခြင်းတို့အတွက် Grab, GrabMart ကုန်သည်, GrabMart Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများအား ပေးရန်တာဝန်များမှ ကင်းလွတ်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ၄-၂၊ Grab ဈေး အခြားသူဝန်ဆောင်မှုပေးသူများအတွက် ၄-၂-၁၊ လူကြီးမင်းသည် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ထက်ပိုသော အရွယ်အစား၊ အတိုင်းအတာ သို့မဟုတ် အလေးချိန်ရှိသည့် ပစ္စည်းပစ္စယများကို လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် လက်ခံခြင်းမပြုရ- – ၃၂ စင်တီမီတာ × ၂၅ စင်တီမီတာ × ၁၂ စင်တီမီတာ – ၁၃ ကီလိုဂရမ် ၄-၂-၂၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ ပျက်ကွက်သည့် လက်ရောက်ပေးအပ်မှု ပေါ်ပေါက်သည်တွင် (ယင်းကိစ္စတွင် ဖောက်သည်က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လိပ်စာသည် မှားယွင်းနေလျင်ဖြစ်စေ၊ ဖောက်သည် သည် “ကုန်စည်ပစ္စည်း”ကို လက်ခံရန် မတတ်စွမ်းနိုင်လျင် နှင့်/ သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်၍ မရလျင်)နှင့် “ကုန်စည် ပစ္စည်းများ”ကို ပြန်လည်ပေးအပ်လျင် လူကြီးမင်းသည် ဖော်ပြပါအတွက် တာဝန် ရှိရမည်။ ယင်းအချက်မှာ လူကြီးမင်းသည် “ဖောက်သည်အတွေ့အကြုံ”ရှိသည့် ကိုယ်စားလှယ်က အတည်ပြုခြင်းနှင့် လမ်းညွန်ချက်အရ “ကုန်စည်ပစ္စည်းများ”ကို လူကြီးမင်းထံ လွှဲပြောင်းပေးသည့် “ကုန်သည်/ စတိုး” ထံသို့ လက်ရောက်ပေးအပ်ရန်/ ပြန်လည်အပ်နှံရန် သို့မဟုတ် “ကုန်စည်ပစ္စည်းများ”အား “အသုံးပြုသူ”၏ အိမ်ခြံဝင်း တွင် ချန်ထားခဲ့ရန်ဖြစ်သည်။ ၄-၂-၃၊ လူကြီးမင်းက တာဝန်ခံသည်မှာ “ကုန်စည်ပစ္စည်းများ”ကိစ္စနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် သတိထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ “ကုန်သည်”က လူကြီးမင်းအား လွှဲပြောင်းပေးသော တိကျသည့် အနေအထားဖြင့် လုံခြုံစွာဖြင့် လက်ရောက် ပေးအပ်ရာတွင် သေချာရေရာစေရန် အစွမ်းကုန် ကြိုးပမ်းမှုကို အသုံးပြုရန်ကိုလည်း တာဝန်ယူပါသည်။ ၄-၂-၄၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ လူကြီးမင်းသည် လိုအပ်သည့် ပြစ်မှုကြောင်းစုံစမ်း စစ်ဆေးခြင်း နှင့် ဆက်စပ်၍ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အာဏာပိုင်များထံမှ ပြည်တွင်းစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများ ညွှန်ကြား ချက်များကို လိုက်နာရာတွင် ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ၄-၂-၅၊ လူကြီးမင်းက သဘောတူညီသည်မှာ ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ”ကို ချိုးဖောက်သည့် အကျိုးဆက်ကြောင့် လူကြီးမင်း ကိုယ်တိုင်၊ “အသုံးပြုသူ”၊ Grab သို့မဟုတ် အခြားသူက ဆုံးရှုံးသည့် ဆုံးရှုံးမှုများ သို့မဟုတ် နစ်နာမှုများ အားလုံးအတွက် တာဝန်ယူရမည် ဖြစ်ပြီး၊ ပေးရန်တာဝန်အားလုံးကို လည်း တာဝန်ယူ ရမည်။ ၄-၃၊ Grabဈေးကုန်သည်များအတွက်(“ကုန်သည်များ”) လူကြီးမင်းအနေဖြင့် သက်ဆိုင်သည့် အရပ်ရပ်ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ၊ Grab နှင့် ချုပ်ဆိုထားသည့်အခြားစည်းမျဥ်း များသို့မဟုတ်စာချုပ်များအပါအဝင် ကုန်သည်အနေဖြင့် အောက်ပါ ထပ်တိုး စည်းမျဥ်း စည်းကမ်းများကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ ၄-၃-၁ ၊ အရပ်ရပ်ဆိုင်ရာစည်းကမ်းချက်များနှင့် ကိုယ်စားပြုခြင်း (က) “GrabFood ကုန်သည်” သည် အရက်သေစာများကို ရောင်းချသည့် လိုင်စင်ရရောင်းသူဖြစ်ပြီး ယင်းသည် GrabFood App နှင့်/ သို့မဟုတ် “ဝန်ဆောင်မှု”မှတစ်ဆင့် အရက်သေစာ ပစ္စည်းပစ္စယများ ကို ရောင်းချရန် ဆန္ဒရှိပါသည်။ GradFood App မှတစ်ဆင့် မှာယူသည့် အရက်သေစာ ပစ္စည်းပစ္စယများ အတွက် မှာကြား ချက်များကို GrabFood ကုန်သည်သို့ ပေးပို့ပေးပါမည်။ GrabFood ကုန်သည်သည် ယင်းမှာကြားချက်များကို ရောင်းချခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိပြီး၊ အရာင်းအဝယ်ကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲပါသည်။ GrabFood ကုန်သည်သည် ယင်းမှာကြားချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် တာဝန်ရှိပြီး၊ အရောင်းအဝယ် ကို ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲပါသည်။ “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ Grab သည် “GrabFood ကုန်သည်” နှင့် “အသုံးပြုသူ များ” ကြားတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အရောင်းအဝယ်ကိစ္စရပ်များ၏ စပ်လျဉ်း၍ မည်သည့်တာဝန်မျှ မရှိစေရ။ (ခ) “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ ယင်းသည် ကြမ်းတမ်းသည့် ရာသီဥတု သို့မဟုတ် ယင်းအရက်သေစာ ပစ္စည်းပစ္စများ၏ သဘာဝအပါအဝင်၊ အခြားအကြောင်းတရား တစ်ရပ်ရပ်ကြောင့် ပျက်စီးယိုယွင်းမှု သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို တားဆီးပေးရန် လိုအပ်သည့် အကာအကွယ် ပေးမှုအပါအဝင် GrabFood Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့်ဆည်းပေးသူများက လက်ရောက်ပေးအပ်ရန် အတွက် ပစ္စည်းပစ္စများအားလုံးကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ ထုတ်ပိုးပေးပါမည်။ အကယ်၍ ဥပဒေအရ လိုအပ်ပါက၊ အရက်သေစာပါဝင်သည့် အထုတ်အပိုးအပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းကိုသာလျင် ကန့်သတ် ထားသည်မဟုတ်ဘဲ (အကယ်၍ ဥပဒေအ ရလို အပ်ပါက) တံဆိပ်အမှတ်အသား ကပ်နှိပ်ထားရှိခြင်း သေချစေရန်နှင့် အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ တရားဝင် သက်သေ ခံချက်နှင့် မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း အထောက်အထားအရ အနည်းဆုံး (၁၈)နှစ်နှင့် အထက် ပုဂိ္ဂုလ်သာလျင် လက်ရောက်ပေးအပ်နိုင်ရန် ဖြစ်သည်။ (ဂ) “GrabFood ကုန်သည်” က သဘောတူညီသည်မှာ Grab အနေဖြင့် အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေနှင့် နည်းပညာများအပြင်၊ GrabFood App ၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ စဉ်းစားရန် အချက် များကို အထောက် အထားပြု၍ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သည့် အရက်သေစာ ပစ္စည်းပစ္စများနှင့် GrabFood App အရ GrabFood ကုန်သည်က လက်ရောက်ပေးအပ်မည့် အချိန်နာရီ အပိုင်းအခြားကို ပြောင်းလဲပြင်ဆင် နိုင်သည်။ ၄-၃-၂ ၊ “GrabFood ကုန်သည်” ဤတွင် အာမခံချက်ပြုသည်မှာ – (၁) ဥပဒေ၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း သို့မဟုတ် ဘာအရေးအရ အရက်သေစာ ရောင်းချခြင်းမှ အခြားနည်းဖြင့် တားမြစ်ခြင်းမပြုပါ။ (၂) ယင်းသည် “ဝန်ဆောင်မှု” မှတစ်ဆင့် အရက်သေစာ ရောင်းချရန် လိုအပ်သည့် လိုင်စင်များနှင့်/ သို့မဟုတ် ပါမစ်များအားလုံးကို လက်ရှိထားရမည်။ (၃) Grab ထံသို့ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သတင်းအချက်အလက်နှင့် စာရွက်စာတမ်းများ အားလုံးသည် မှန်ကန်ပြီး တိကျမှုရှိရမည်။ ၄-၃-၆၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချက်အလက် အထက်ဖော်ပြပါ အချက်များကို မထိခိုက်စေဘဲ၊ “အနှောက်အယှက်မှ အေးငြီမ်းမှု ပေါ်လစီ” တွင် ဖော်ပြထား သော လူကြီးမင်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချက်အလက် ပါဝင်နိုင်သည့် မိမိတို့၏ စနစ်များတွင် ကုန်သည်တစ်ဦးအဖြစ် လူကြီးမင်း၏ မှတ်ပုံတင်ခြင်းအတွက် မိမိတို့ထံ လူကြီးမင်း တင်သွင်းသည့် သတင်းအချက်အလက်သည် “အက် ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ အကောင့်စာရင်းတွင် ချိတ်ဆက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ “ဝန် ဆောင်မှု” ကို ဆောင်ရွက်မှု လမ်းကြောင်းနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့၏ စနစ်များမှ တစ်ဆင့် လူကြီးမင်း၏ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို လွယ်ကူစေရေး ကိစ္စအတွက် သတင်းအချက်အလက်ကို ယင်းသို့ လွှဲ ပြောင်း ပေးခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းကို လူကြီးမင်းက ဤသို့ဖြင့် သဘောတူညီချက်ပေးပါသည်။ အကောင့်စာရင်းနှင့် “အက်ပလီကေးရှင်း” အား လူကြီးမင်း အသုံးပြုခြင်းကို လူကြီးမင်း၏ စီးပွားရေး လုပ်ငန်းနှင့် “အကောင့် စာရင်း” ပေါ်တွင် သတင်းအချက်အလက်အား လူကြီးမင်းထံသို့ ဖြည့်ဆည်းပေးရန် မိမိတို့ကဖြစ်စေ၊ အခြား ဝန် ဆောင်မှုပေးသူက ဖြစ်စေ၊ စောင့်ကြည့်၍ သတင်းထုတ်ပြန်နိုင်သည်။ တိုက်ရိုက် နှင့် သီးသန့် သက်ဆိုင်သည့် ကိစ္စရပ် အတွက် လူကြီးမင်းအား “အက်ပလီကေးရှင်း” မှ တစ်ဆင့် ပေးအပ်ထားသဖြင့် လူကြီးမင်း လက်ခံရရှိထားသည့် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များကို အဆိုပါ ကိစ္စရပ်အတွက်သာ အသုံးပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း လူကြီးမင်း အနေဖြင့် ဆက်လက်၍ သဘောတူညီရ မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် အဆိုပါ ကိစ္စရပ် အတွက် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များကို ဆက်လက်ထားရှိရန် မလိုအပ်တော့သည် နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ယင်းတို့ကို ပယ်ဖျက်ရမည် သို့မဟုတ် အမည်မသိ ပြုလုပ်ရမည်။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ ပြုလုပ် လိုက်သည့် အမှာစာ တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ရန် အတွက် ကြိုတင်အတည်ပြုချက် ရရှိရန် အလို့ငှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” မှ တစ်ဆင့် လူကြီးမင်းအနေဖြင့် အသုံးပြုသူ တစ်ဦး၏ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များ ထောက်ပံ့ပေး ပို့ခြင်းခံရ သည့်အခါ လူကြီးမင်းသည် အဆိုပါ အချက်အလက်များကို အဆိုပါ ကိစ္စရပ်အတွက်သာ အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အဆိုပါ ကိစ္စရပ် အတွက် ဆက်လက်၍ လိုအပ်ခြင်းမရှိတော့သည့် အခါ အဆိုပါ အချက်အလက်ကို လူကြီးမင်း ပိုင်ဆိုင် ထားသည်မှ နှင့် စနစ်များထံမှ ချက်ချင်းထုတ်ပယ်ရမည်။ ၄-၃-၇၊ အာမခံခြင်းနှင့် ပေးရန် တာဝန်ရှိခြင်း လူကြီးမင်းက အာမခံသည်မှာ ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး၊ “အသုံးပြုသူများ” အား ရောင်းချသည့် “ကုန်စည်များ” သည် စားသုံးရန်/အသုံးပြုရန် အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး လုံခြုံစိတ်ချရမှု ရှိပါသည်။ အကယ်၍ “ကုန်စည်များ” သည် ပျက်စီးယိုယွင်းသည်၊ ကျိုးပဲ့သည်၊ ချို့ယွင်းချက်ရှိသည်၊ ထို့ပြင် (အကယ်၍ စားသုံးပါက သို့မဟုတ် အသုံးပြုပါက) “အသုံးပြုသူများ” က စိတ်ပျက်ရသည်၊ သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည် ဆိုလျှင် လူကြီးမင်းသည် အရေးကြီး သည်ဖြစ်စေ၊ အရေးမကြီးသည်ဖြစ်စေ ယင်းဖြစ်ရပ်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ တာဝန်ရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မဟုတ် ဥပဒေ ကြောင်းအရ ပေးရန်တာဝန်ရှိရမည့် အပြင် Grab အား ယင်းကိစ္စနှင့် ပက်သက်သည့် တောင်းဆိုမှုမှ ကင်း လွတ်စေရမည်။ “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir – Services ကုန်သည်များ” က အာမခံသည်မှာ ကမ်းလှမ်း သည့် “ကုန်စည်များ” သည် အသုံးပြုသူများအတွက် ကောင်းမွန်မှုရှိပြီး၊ အရည်အသွေးမြင့်မားရမည်။ ထို့ပြင် သက်ဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ အားလုံးနှင့် ကိုက်ညီရမည်။ အကယ်၍ ဖောက်ဖျက်မှုများကို သက်ဆိုင်ရာ အာဏာပိုင်များက တွေ့ရှိရပါက၊ လူကြီးမင်းသည် Grab ထံ ချက်ချင်း အကြောင်းကြားရမည်။ လူကြီးမင်းက ဆက်လက်၍ ဝန်ခံကတိပြုပြီး သဘောတူညီသည်မှာ “GM” နှင့်/သို့မဟုတ် “GG Delivery ဝန်ဆောင်မှု ဖြည့် ဆည်းပေးသူများ” သည် ခရီးစဉ် လွယ်ကူချောမွေ့စေရေးအတွက် (အကျုံးဝင်သက်ဆိုင်ပါက) အများအပြား သော မှာကြားချက်များကို တစ်ခုချင်းစီပေးပို့နိုင်သည်။ “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir ဝန်ဆောင်မှု ကုန်သည်များ” ကလည်း အာမခံရမည်မှာ တည်ဆဲဥပဒေများအရ စီးပွားရေးလုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော လိုင်စင်များအား ရရှိထားပြီး၊ တရားဝင်ဖြစ်ရမည်။ ယင်းတွင် ဖော်ပြပါတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည် မဟုတ်ဘဲ “ကုန်စည်များ” ရောင်းချရန် အတွက် စီးပွားရေး လုပ်ငန်း လိုင်စင်များ၊ လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ လိုင်စင်များ နှင့်/သို့မဟုတ် အခြားသက်ဆိုင်ရာ လိုင်စင်များနှင့် (အကယ်၍ “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir ဝန်ဆောင်မှု ကုန်သည်များ” သည် အရက်သေစာ/စီးကရက် ထုတ်ကုန်များကို ရောင်းချပါက) အရက်သေစာ/စီးကရက် ရောင်းချရန် လိုင်စင်တို့ ပါဝင်သည်။ လိုင်စင်ရရှိရန် ပျက်ကွက်မှုမှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် အန္တရာယ်များသည် “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir ဝန်ဆောင်မှု ကုန်သည်များ” ပေါ်တွင် သီးသန့်ကျရောက်သည်။ ထို့ပြင် “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir ဝန်ဆောင်မှု ကုန်သည်များ” က Grab အား “Grab ဈေးကုန်သည်များ” နှင့်/သို့မဟုတ် “Grosir ဝန်ဆောင် မှုကုန်သည်များ” အနေဖြင့် သက်ဆိုင်ရာ လိုင်စင်များကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော တောင်းဆို မှုများ၊ လျှောက်ထားချက်များ သို့မဟုတ် အခြားတရားစွဲဆိုမှုများမှ ဤတွင် အန္တရာယ်မှ ကင်း လွတ်ခွင့် ရှိစေရမည်။ အကယ်၍ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း”ပေါ်တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ရပ်အား ချိတ်ဆက်ရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုရန် ဆန္ဒရှိပါက မိမိတို့၏ ကြိုတင် စာဖြင့် ရေးသားထားသော သဘောတူခွင့်ပြုချက်ကို ရယူရပါမည်။ ဤကိစ္စနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လူကြီးမင်းသည် မိမိတို့က ချင့်ချိန်စဉ်းစားနိုင်ရန် အတွက် အီးမေးလ်ဖြင့် တရားဝင် မေတ္တာရပ်ခံချက် တစ်ရပ်ကို မိမိတို့ထံပေးပို့ရပါမည်။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ မိမိတို့၏ သဘောတူ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ စီးပွားရေး ကိစ္စအတွက် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာအား ချိတ်ဆက်ရန် ဖြစ်စေ၊ အသုံးပြုရန် ဖြစ်စေ လူကြီးမင်းအား ခွင့်မပြုပါ။ မည်သည့် ကိစ္စရပ်တွင်မဆို၊ မိမိတို့က ချိတ်ဆက်ရန် သဘောတူခွင့်ပြုချက် ပေးထားသော်လည်း ဖော်ပြပါ အချက်များတွင် မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့ ချိတ်ဆက်မှုကို မပြုလုပ်ရပါ။ (က) မည်သည့် မချက်မျှ မရှိသည့် ကိစ္စ၌ မိမိတို့ဘက်တွင် ဆက်စပ်မှု၊ သဘောတူခွင့်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ဆင့်ခွင့်ပြုခြင်းပုံစံ တစ်ရပ် ရပ်ကို အဆိုပြုရန် နည်းလမ်းအဖြင့် အသုံးပြုခြင်း၊ သို့မဟုတ် (ခ) ယင်းသို့ချိတ်ဆက်မှုအား တားမြစ်သည့် ဝက်ဆိုက်တစ်ခုခုသို့ ဖြစ်စေ၊ မိမိတို့၏ ဂုဏ်သတင်း သို့မဟုတ် သိက္ခာရှိမှုအား တစ်နည်းနည်း ထိခိုက်စေမည့် ုသို့မဟုတ် နစ်နာ စေမည့် ဝက်ဆိုက်တစ်ခုခုသို့ ချိတ်ဆက်ခြင်း၊ မိမိတို့သည် အကြောင်းကြားစာ ပေးပို့ခြင်းမရှိဘဲ ချိတ်ဆက် သည့် ခွင့်ပြုချက်ကို ရုတ်သိမ်းပိုင်ခွင့် ရှိသည်။ “အက်ပလီကေးရှင်း” အား မည်သည့် ဝက်ဆိုက်တွင်မျှ ဖွဲ့စည်းတပ် ဆင်ခြင်း မပြုလုပ်ရ။ ဤ ”အသုံးပြုရန် စည်းကမ်းချက်များ” ပါ မည်သည့်ပြဌာန်းချက်များကိုမျှ မထိခိုက်စေဘဲ၊ မိမိတို့သည် ( ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှု တစ်ရပ်ကို ရရှိနိုင်မှု၊ ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှု အမျိုးအစားများ၊ ဈေးနှုန်း၊ အရောင်းမြှင့်တင်ခြင်းများ၊ ကမ်းလှမ်းချက်များ၊ ထုတ်ကုန်ပို့ဆောင်မှု စရိတ်စခများနှင့် ရပ်နားချိန်ကာလနှင့် ဆက်စပ်သည့် သတင်းအချက်အလက် အပါအဝင်၊ သို့သော် ယင်းတို့ကိုသာလျှင် ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်) အကြောင်းကြားခြင်းမရှိဘဲ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ တစ်စုံတစ်ရာအား ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ပြင်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက်တွင် ရှားရှားပါးပါး မြေမျက်နှာသွင်ပြင်ဆိုင်ရာ အမှားအယွင်းများ၊ တိကျမှုမရှိသည့် အချက်အလက်များ သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှုများ ပါဝင်ပါက မိမိတို့သည် ဖော်ပြပါကဲ့သို့သော လုပ် ဆောင် ချက်များကို ဆောင်ရွက်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ယင်းတို့မှာ (၁) ယင်းအမှားအယွင်း များ၊ တိကျမှုမရှိသည့် အချက် အလက် များ သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်မှုများကို အမှားပြင်ဆင်ခြင်း၊ (၂) သတင်းအချက်အလက်များကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် မျက်မှောက်ကာလနှင့်ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် (၃) ဖော်ပြပါ အခြေအနေများတွင် မှာခြင်းများကို ပယ်ဖျက်ခြင်း၊ ဖော်ပြပါ အခြေအနေဆိုသည် မှာ လူကြီးမင်း ထံသို့ သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းမှ သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူ (များ) က ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် သတင်းအချက်အလက်သည် (ဤ “အက်ပလီကေးရှင်း” မှတစ်ဆင့်ဖြစ်စေ၊ တခြားဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်မှ တစ်ဆင့်ဖြစ်စေ) အမှာစာပြုလုပ်သည့် သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်သည့် အချိန်တွင် တိကျမှု မရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အကယ်၍ မိမိတို့က အခြားနည်း ရှုမြင်သည်မှာ ကြိုတင် အကြောင်းကြားခြင်းမရှိဘဲ (မှာခြင်းကို တင်သွင်းပြီးနောက် အချိန်ကာလကန့်သတ်မှု မရှိခြင်း အပါအဝင်) မည်သည့် အချိန်တွင်မဆို လူကြီးမင်း၏ မှာခြင်းကို ပယ်ဖျက်ရန် သင့်တော်သည်ဟု ထင်မြင်ခြင်း (“အမှားပြင် ဆင်မှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်း” တို့ဖြစ်ကြသည်။ အထက်တွင် မည်သို့ပင် ပါရှိစေကာမူ၊ မိမိတို့သည် ဥပဒေအရ လိုအပ် သည်မှအပ မိမိတို့၏ “အက်ပလီကေးရှင်း ” ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက်အား မျက်မှောက် ကာလနှင့် ကိုက်ညီစေရန်၊ ပြင်ဆင်ရန် သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းဖော်ပြရန် တာဝန်မရှိပါ။ သို့မဟုတ် အခြားသော “အမှားပြင် ဆင်မှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်း” ကို ဆောင်ရွက်ခြင်းမပြုပါ။ သံသယကင်းရှင်းစေရန် အလို့ငှာ ၊ “အက်ပလီကေးရှင်း” ပေါ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အခြားဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်ပေါ်တွင် ဖြစ်စေ ဖော်ပြထားသော မည် သည့် သတ်သတ် မှတ်မှတ် ဖော်ပြထားသော လက်ရှိအနေအထားကို ဖော်ပြချက် သို့မဟုတ် အသစ်ရက်စွဲကိုမျှ ဤအချက်ကို ဖော်ပြသည်မဟုတ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် အခြားဆက်စပ်သည့် ဝက်ဆိုက်ပေါ်ရှိ သတင်းအချက်အလက် အားလုံးသည် ပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ လက်ရှိအနေအထားနှင့် ကိုက်ညီသော ပြုလုပ် ထားပြီး ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူရန် မဟုတ်၊ ထို့ပြင် မိမိတို့သည် မည်သည့် အခြေအနေတွင်မဆို (၁) “အက်ပလီ ကေးရှင်း ” ပေါ်တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာများကို ပြောင်း လဲခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်း၊ နှင့် (၂) ပြုလုပ်ပြီးသည့် “အမှားပြင်ဆင်မှုကို ဆောင်ရွက်ခြင်း” မှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် ဆုံးရှုံးမှုများ၊ နစ်နာမှုများ သို့မဟုတ် အကျိုးဆက်များ အတွက် လူကြီးမင်းအားဖြစ်စေ၊ အခြားသူအားဖြစ်စေ မိမိတို့တွင် တာဝန်မရှိစေရ။ ၄-၃-၁၀၊ ငွေပေးချေသည့် နည်းလမ်း အခြားသော ပြဌာန်းချက်များ တွင်မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ လက်အောက်ခံအဖွဲ့များ ထံသို့ ပေးရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏကို ပေးချေရန်အလို့ငှာ (“ ပေးရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ”) အခြားဝန်ဆောင်မှု ပေးသူ တစ် ဦးအဖြစ် လူကြီးမင်း အနေဖြင့် ရရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ (အက်ပလီကေးရှင်း ပေါ်ရှိ merchant wallet ထဲရှိ လူကြီးမင်း၏ လက်ကျန်ငွေ အပါအဝင်) (“ရရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ”)ထဲမှ အဆိုပါ ပေးရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏကို တိုက်ရိုက် နှုတ်ယူရန် သို့မဟုတ် ခုနှိမ်ရန် လူကြီးမင်းက Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ လက်အောက်ခံအဖွဲ့များအား ခွင့်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဆောင်ရွက်ခြင်းကို လူကြီးမင်းက Grab သို့မဟုတ် ယင်း၏ လက်အောက်ခံအဖွဲ့များ အား “ရရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ” ကို လွှဲပြောင်းပေးရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် ဘဏ်စာရင်း (များ) ထဲသို့ “ရရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ” ကို ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ ဆောင်ရွက်ရမည်။ ငွေပေးချေသည့် နည်းလမ်းပြောင်းလဲပိုင်ခွင့် သို့မဟုတ် လူကြီးမင်းထံသို့ သင့်တော်သည့် အကြောင်းကြားစာ ပေးပို့၍ လူကြီးမင်း၏ “ရရန်ရှိသည့်ငွေပမာဏ” ထဲမှ “ပေး ရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ” ကို တစ်နည်းနည်းဖြင့် ခုနှိမ်ပိုင်ခွင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံတွင်ရှိပါသည်။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ် တို့က သင့်တော်သည် ဟုထင်မြင်ယူဆသည့် အတိုင်း “ပေးရန်ရှိသည့် ငွေပမာဏ” အတွက် ငွေတောင်းခံလွှာ ထုတ်ပေး ရန် ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ရွေးချယ် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ အကျုံးဝင် သက်ဆိုင်သည့် ဥပဒေတွင် အမြင့်ဆုံးခွင့်ပြုသည့် အတိုင်းအတာထိနှင့် ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” ၏ အခြားပြဌာန်းချက်များကို မထိခိုက်စေဘဲ၊ ဤ “အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ” မှ ပေါ်ပေါက်လာသည့် မိမိတို့၏ စုစုပေါင်း ပေးရန် တာဝန်ရှိမှုသည်၊ သဘောသက်ရောက်သော အာမခံများ အတွက် အပါအဝင် (၁) စင်္ကာပူဒေါ်လာ တစ်ရာ (SGD $100.00) သို့မဟုတ် ယင်းနှင့် တန်ဖိုးညီမျှသည့် မြန်မာ ကျပ်ငွေ၊ (၂) အခင်းဖြစ် အကြောင်းအရာ၏ တန်ဖိုး သို့မဟုတ် (၃) “အက်ပလီကေးရှင်း” သို့မဟုတ် (အကယ်၍ ရှိလျှင်) ကုန်လွန်ခဲ့သည့် (၁၂) လ အတွင်း၊ ယင်း၏ အသွင် လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုအား အသုံးပြုရန် သို့မဟုတ် ဝင်ရောက်ရန် လူကြီးမင်းက မိမိတို့အား ငွေပမာဏ။ ဤ “သဘောတူညီချက်” တွင် သက်တမ်းကို မည်သို့ပင် ဖော်ပြထားစေကာမူ၊ ဤ “သဘောတူညီချက်” သည် လူကြီးမင်း၏ မိမိတို့၏ စနစ်များနှင့် ကုန်သည် အဖြစ် ဆက်ဆံရေး ရပ်စဲသွားသည်တွင် မိမိတို့နှင့် ဆက်ဆံရေး ရပ်စဲသွားရမည်။ ယင်း ရပ်စဲခြင်းသည် ယင်းသို့ ရပ်စဲခြင်း အချိန်တွင် စာချုပ်ဝင်တစ်ဦးက အခြားစာချုပ်ဝင် တစ်ဦးပေါ်တွင် ပေးရန်တာဝန်ရှိနေပြီး ဖြစ်လျှင် ဖြစ်စေ၊ ယင်းရပ်စဲခြင်း မတိုင်မီ အကျိုးသက်ရောက်မှု ကျရောက် နေလျှင်ဖြစ်စေ၊ အခြားစာချုပ်ဝင်အား ပေးရန် တာဝန်မှ ကင်းလွတ်စေမည် မဟုတ်၊ ထို့ပြင် အခြား စာချုပ်ဝင်အား ဤ “သဘောတူညီချက်” ကို ချိုးဖောက်မှု တစ်ရပ်ရပ်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ ယင်းစာချုပ်ဝင်တွင် ရှိသည့် အခွင့်အရေး များနှင့် ကုစားမှု တစ်ရပ်ရပ်အား ရရှိစေရန် ဆောင်ရွက်ခြင်းမှ တားမြစ်သည်မဟုတ်။ ဤသဘောတူညီချက်အရ အငြင်းပွားမှု တစုံတရာဖြစ်ပေါ်လာပါက English ဘာသာဖြင့် ရေးသားထားချက်သည်သာ အတည်ဖြစ်ရမည်။ Please read these Terms of Use carefully. By using the Service (as defined), you agree that you have read and understood the terms in these Terms of Use which are applicable to you. These Terms of Use and the Grab Policies (as defined) constitute a legally binding agreement (“Agreement”) between you and Grab (as defined). The Agreement applies to your use of the Service (as defined) provided by Grab. If you do not agree to the Terms of Use please do not use or continue using the Application or the Service. Grab may amend the terms in the Agreement at any time. Such amendments shall be effective once they are posted on http://www.grab.com or the Application. It is your responsibility to review the Terms of Use regularly. Your continued use of the Service after any such amendments, whether or not reviewed by you, shall constitute your agreement to be bound by such amendments. If you use the Service in a country other than the country where you registered for the Application (the “Alternate Country“), you must regularly review the Terms of Service applicable in the Alternate Country which can be found at https://www.grab.com as it may differ from the country where you registered for the Application. By using the Service in the Alternate Country, you agree to be bound by prevailing Terms of Use in the Alternate Country. Grab is a technology company which provides a platform for users to obtain Services PROVIDED BY third party providerS. Grab’s role is merely to link the user with such third party provider. Grab is not responsible for the acts and/or omissions of any Third Party Provider, and any liability in relation to such Services shall be borne by the Third Party Provider. Third Party Providers shall not represent to be an agent, employee or staff of Grab and the solutions provided by third party providers shall not be deemed to be provided by Grab. “Application” means the relevant mobile application(s) made available for download by Grab (or its licensors) to Users and Third Party Providers respectively; “Grab” means Grab (Myanmar) Limited; “Grab Policies” means the following: the Grab Driver / Delivery Partner Code of Conduct or the Grab Customer Code of Conduct, as may be applicable; and all other forms, policies, notices, guidelines, frequently asked questions (FAQs), or agreements provided to or entered into by you from time to time; “Platform” means the relevant Grab technology platform, portal or website that, when used in conjunction with the Application, enables Users to request or access Solutions; “Privacy Policy” means our privacy policy accessible at: https://www.grab.com/mm/privacy/ as amended from time to time; “Service” means the linking of Users to Third Party Providers through the Application, Platform and/or Software; “Software” means any software associated with the Application which is supplied made available for download and installation by Grab; “Solutions” means the following services which are made available to Users through the Service (each a “Solution”): GrabTaxi; GrabFood; GrabBike; GrabThoneBane; Grab for Business; GrabMart; Any such other services which Grab may make available from time to time; “Third Party Provider” means the independent third parties who provide the Solutions to Users through the Service, including third party merchants; “User” means any person who uses the Application, Platform and/or Software to search for and obtain the Solutions; and “User Charges” shall mean charges incurred by Users for the Solutions obtained through the use of the Service, including any applicable tolls, taxes and any other fees or charges that may be due for a particular use of the Service or Solutions. You will not use the Application and/or the Software to cause nuisance or behave in an inappropriate or disrespectful manner towards Grab or any third party; You will not copy, or distribute the Software or other content without written permission from Grab; You will provide accurate, current and complete information as required for the Service and undertake the responsibility to maintain and update your information in a timely manner to keep it accurate, current and complete at all times during the term of the Agreement. You agree that Grab may rely on your information as accurate, current and complete. You acknowledge that if your information is untrue, inaccurate, not current or incomplete in any respect, Grab has the right but not the obligation to terminate this Agreement and your use of the Service at any time with or without notice; You agree that your use of the Service will be subject to Grab’s Privacy Policy as may be amended from time to time; You agree to assist Grab with any internal or external investigations as may be required by Grab in complying with any prevailing laws or regulations in place; and You agree to assume full responsibility and liability for all loss or damage suffered by yourself, Grab or any other party as a result of your breach of this Agreement. You will not utilise modified devices or applications with the intent of evading detections or facilitating any activities intended to defraud Grab or to disrupt the natural functions of the Application. If you are a Third Party Provider, you further represent, warrant / undertake that: If applicable, you possess a valid driver’s license and are authorized to operate a motor vehicle and have all the appropriate licenses, approvals and authority to provide transportation services for hire to third parties in the jurisdiction in which you use the Service; If applicable, you own, or have the legal right and authority to operate the vehicle (“Vehicle”) which you intend to use when accepting Users, and such Vehicle is in good operating condition and meets the industry safety standards for Vehicles of its kind; If applicable, you will use the appropriate road safety equipment; You shall be solely responsible for any and all claims, judgments and liabilities resulting from any accident, loss or damage including, but not limited to, personal injuries, death, total loss and property damage which is due to or is alleged to be a result of the transportation service provided by you; You shall obey all local laws related to the operation of a taxi/passenger service and will be solely responsible for any violations of such local laws; You shall not reverse look-up, trace or seek to trace any information on any other user of or visitor to the Application, or any other customer of Grab, including without limitation any user account not owned by you, to its source, or exploit the Application or any service or information made available or offered by or through the Application, in any way where the purpose is to reveal any information, including but shall not be limited to personal identification information, other than your own information, as provided for by the Application You are aware that when responding to Users, standard telecommunication charges may apply which shall be solely borne by you; You are strictly forbidden to use the Service for other purposes such as but not limited to data mining of Grab’s information or information related to the Application or the Service. A breach hereof constitutes a grave offence and may be treated as industrial espionage or sabotage, and Grab reserves the right to take such action as may be appropriate or permitted under the law against you, and/or any person, whether natural or artificial, directing or instructing you, in the event you use the Service other than for the purpose for which it is intended to be used; and If you are a User, you further represent, warrant / undertake that : Your use of the Service is for your own sole, personal use or, where permitted, for the use of another person who is at least twelve (12) years old (“Minor”), in which case you shall assume primary responsibility of the Minor; You will not use the Application, Platform and/or the Software to cause nuisance, annoyance, inconvenience or make fake bookings; Where applicable, you agree to indicate the accurate number of passenger(s) when requesting for the Service. You further acknowledge and agree that if the information on the number of passengers is untrue or inaccurate, the third party transportation provider is entitled to cancel your booking and you may be charged a Cancellation Fee, as per the Cancellation Policy; You shall not contact the Third Party Provider for purposes other than the Service; You shall not intentionally or unintentionally cause or attempt to cause damage to the Third Party Provider or the Vehicle; You are aware that when requesting Solutions by SMS or by using the Service, standard telecommunication charges will apply; and You agree that Grab may, based on its sole discretion, consider an account to be dormant if there has been no transaction made by you on your user account for a period of six (6) months from the last date of transaction and deactivate or restrict access to your user account. Different models or versions of routers, browsers and devices may have firmware or settings that are not compatible with the Application, Platform and/or Software. While we continuously develop the Application, platform and/or Software in order to, as far as possible, support all commonly used devices and models in markets and all browsers where the Application and Platform are likely to be accessed from, we do not warrant compatibility of the Application, Platform and/or Software with specific mobile devices or other hardware. Grab and its licensors, where applicable, grant you a revocable, non-exclusive, non- transferable, limited license to use and access the Application and/or the Software to use the Service, subject to the terms and conditions of this Agreement. All rights not expressly granted to you are reserved by Grab and its licensors. license, sublicense, sell, transfer, assign, distribute or otherwise commercially exploit or make available to any third party the Application and/or the Software in any way; “mirror” the Application / Software on any other server or wireless or internet-based device; post, distribute or reproduce in any way any copyrighted material, trademarks, or other proprietary information without obtaining the prior consent of the owner of such proprietary rights The fees which you pay Grab for the Service are due immediately and are non-refundable (“Service Fee“). Subject to any limit stipulated by the applicable law, the Service Fee shall be a percentage of the User Charges, as determined by Grab from time to time. This no-refund policy shall apply at all times regardless of your decision to terminate your access to the Application / Platform, our decision to terminate or suspend your access to the Application / Platform, disruption caused to the Service whether planned, accidental or intentional, or any reason whatsoever. YOU ACKNOWLEDGE AND CONFIRM THAT GRAB MAY ADMINISTER AND ACT AS YOUR COLLECTION AGENT TO PAY TO YOU THE TOTAL AMOUNT OF USER CHARGES DUE TO YOU IN RESPECT OF YOUR PROVISION OF THE SOLUTION. Grab may, at its sole discretion, make promotional offers with different features and different rates on the Solutions to any of the Users whereby these promotional offers shall accordingly be honored by you. Grab may change the Service Fee at any time at its sole discretion.. Users may pay for your provision of the Solution immediately upon completion of or confirmation of a booking for a Solution, as the case may be, by cash or cashless method(s) such as by credit or debit card (“Card”). All payments due to you for your services, including tips (where applicable), will be channelled to you in the agreed quantum in due course. Grab retains the right to suspend the processing of any transaction where it reasonably believes that the transaction may be fraudulent, illegal or involves any criminal activity or where you and/or the User have breached any of the Terms in this Agreement. In such an event, you shall not hold Grab liable for any withholding of, delay in, suspension, forfeiture or cancellation of, any payment(s) to you. Once you have completed using the Service, you are required to make payment in full to the Third Party Provider by selecting one of the payment methods available to you on the Application. Any payment pursuant to such selection is non-refundable and irrevocable. You may choose to pay the Third Party Provider for the provision of the Solution by cash or where available, by credit or debit card (“Card”), where available. In the event that you choose to pay for the Solution by Card, you will need to register a valid Card which belongs to you in accordance with the instructions within the Application. You agree that we may issue a reasonable authorization hold, which is not an actual charge against your Card or GrabPay Credits balance, in order to verify your payment method via your Card or GrabPay Credits balance. The hold may appear in your statement as “pending”. The authorization hold is issued as a preventive measure against any unauthorized or fraudulent usage of your Card or GrabPay Credits. If the tipping feature is available, you may have the option to pre-set a default “tip” amount of your choosing when you register for the Service. This will automatically be included in the User Charges after the Solution has been provided and given to the Third Party Provider unless you choose to change the amount or remove the tip. Grab may suspend the processing of any transaction or disable or limit the use of the Card in the event of any error in transaction which results in decline or chargeback from the financial institution or where Grab reasonably believes that the Card has been used for a transaction that may be fraudulent, illegal or involves any criminal activity or where Grab reasonably believes you to be in breach of this Agreement. Grab may forfeit your GrabPay Credits where it is reasonably believes that your use of the Service may be fraudulent, illegal or involves any criminal activity, or that you have breached any term in this Agreement. You agree that you will cooperate in relation to any financial crime screening that is required and to assist Grab in complying with any prevailing laws or regulations in place. The Users rely on you for provision of the Solutions. You agree that high and/or frequent cancellation rates or ignoring the Users’ bookings will impair the Users’ experience and negatively impact the reputation and branding of Grab. While you may cancel a booking, the cancellation shall be based on acceptable cancellation reasons as shown in the Application. Grab reserves the right to amend the acceptable cancellation reasons from time to time. A cancellation that is not based on one of the acceptable reasons or ignoring a booking may be counted in determining if your access to the Service will be temporarily restricted. You may cancel your request for transportation services at any time before you commence your ride with the Third Party Provider that has been matched with you by the Service. If you decide to cancel your booking or do not show up at the designated location, you may be charged a cancellation fee or such other fee as Grab may notify from time to time. If you feel you were incorrectly charged a cancellation fee, you may contact Grab via Help Centrefor assistance. Grab reserves its absolute discretion to any refunds to you and such refunds may be credited to the payment card you used for the journey, or the GrabPay Credits or such other method as is deemed reasonable by Grab, for cash payments. GrabRewards Loyalty Programme and Promotions for Users If you are a User using the Application, you will automatically be a member of the loyalty programme named “GrabRewards Loyalty Programme” operated by Grab and/or its affiliate companies. As a member of the GrabRewards Loyalty Programme, you will gain access to the benefits such as e-vouchers, promotions, discounts, free gifts, promotion codes and other benefits as may be offered by the Grab and/or third party merchants as shown on the rewards catalogue that is made available from time to time in the Application (“Rewards”). You may find out more about the GrabRewards Loyalty Programme at https://www.grab.com/mm/en/rewards/. From time to time, Grab may run marketing and promotional campaigns which offer voucher codes, discounts, subscription plans, or other promotional offers to be used on the Platforms (“Vouchers”). Vouchers are subject to validity periods, redemption periods, limits and/or availability. Vouchers may not be valid when used in conjunction with other promotions, discounts or other vouchers. Additional terms and conditions may apply to Vouchers. Unless otherwise stated, Vouchers can only be used on our Platforms. Vouchers are non-transferable, non-exchangeable and non-refundable and cannot be exchanged for cash. Grab reserves the right to withdraw, amend and/or alter any part of the terms and conditions of the promotions and subscriptions at any time without any prior notice. Grab reserves the right to void, discontinue or disqualify any user from any promotion or subscription plan without prior notice to any user, in the event a user breaches any part of these Terms of Use. 8.3 Grab may at its sole and absolute discretion and without prior notice to you, reject your request to redeem points for any reason whatsoever, including without limitation, where: (a) there are insufficient points to redeem for the particular Reward; (b) the reward is no longer made available or out-of-stock by the third party merchant; (c) the points you wish to use for redemption of rewards have been issued to you in error; or (d) Grab reasonably believes that that redemption transaction may be suspicious, illegal, involves any criminal activity or involves points that have been obtained through dishonest or fraudulent means or abusive behaviour. Users and Third Party Providers may be allowed to rate each other in respect of Solutions provided. Every rating will be automatically logged onto Grab’s system and Grab may analyse all ratings received. Grab may take all appropriate actions including suspending your use of the Service without any notice or compensation to you. Any complaints between Third Party Providers and Users must be taken up with each other directly. Where applicable, you shall be responsible for the cost of repairing any damage to or necessary cleaning of the Third Party Provider’s Vehicle as a result of your misuse of the Service or breach of the Terms of Use herein. Grab may facilitate payment for reasonable cost of such repair or cleaning on behalf of the Third Party Provider via your designated payment method or demand from you in cash, in the event a request for repair or cleaning request by the Third Party Provider has been verified by Grab. Notwithstanding any other terms in the Agreement, and in our effort to ensure a seamless ride experience for you in the event of the Application becoming unavailable, Grab has introduced ‘GrabLite’. GrabLite is a basic version of the Application which allows you to continue to make bookings during a downtime of the Application. In the event of a downtime, the Application will automatically switch to the GrabLite version without any action on your part. Being a basic version, GrabLite will have some differences in its features and application compared to the Application. The following are the differences that you should be aware of:- Fixed Fares. A ride booked via GrabLite shall have fixed fare only irrespective of the type of transport / vehicles. The fixed fare will be shown on the GrabLite Application after you have keyed in your location and destination. Cash Payment Only. As a stripped-down version of the Application, rides made via GrabLite shall be paid by cash only. GrabLite is unable to accept payments by GrabPay credits and credit cards. By continuing with the booking, you hereby acknowledge and agree that you accept the fixed fare. Manual Key-In. You are required to manually key-in your pick-up location and destination. Number Masking. Under GrabLite, there will be no number masking. This means that your number will be available to the Service Providers. By continuing to confirm the booking, you hereby acknowledge that you understand and agree to this condition. No GrabRewards Points. Any ride booked via GrabLite will not be entitled to any GrabRewards Points. No Chat Function. The chat function in GrabLite will be disabled. Therefore, the only means of communication with the Service Providers will need to be conducted via calls. Other Stripped Down Functionalities. As a stripped-down version of the Application, GrabLite will not show the estimated time of arrival of your booking. Any promos that are running when GrabLite is activated will not be eligible to be used and you will not be able to tag your ride as ‘Business ride’. Grab and its licensors, where applicable, shall own all right, title and interest, including all related intellectual property rights, in and to the Software and/or the Application and by extension, the Service and any suggestions, ideas, enhancement requests, feedback, recommendations or other information provided by you or any other party relating to the Service. The Terms of Use do not constitute a sale agreement and do not convey to you any rights of ownership in or related to the Service, the Software and/or the Application, or any intellectual property rights owned by Grab and/or its licensors. Grab’s name, Grab’s logo, the Service, the Software and/or the Application and the third party transportation providers’ logos and the product names associated with the Software and/or the Application are trademarks of Grab or third parties, and no right or license is granted to use them. For the avoidance of doubt, the term the Software and the Application herein shall include its respective components, processes and design in its entirety. You agree that this Agreement is subject to all prevailing statutory taxes, duties, fees, charges and/or costs, however denominated, as may be applicable from time to time. You shall comply with all applicable laws and take all steps required to enable, assist and/or defend Grab to claim or verify any input tax credit, set off, rebate or refund in respect of any taxes paid or payable in connection with the Service. You shall maintain in confidence all information and data relating to Grab, its services, products, business affairs, marketing and promotion plans or other operations and its associated companies which are disclosed to you by or on behalf of Grab (whether orally or in writing and whether before, on or after the date of this Agreement) or which are otherwise directly or indirectly acquired by you from Grab, or any of its affiliate companies, or created in the course of this Agreement. You shall further ensure that you only use such confidential information in order to use the Service, and shall not without Grab’s prior written consent, disclose such information to any third party nor use it for any other purpose. Data Privacy and Protection Data Protection Policy Grab collects and processes your Personal Data in accordance with its Privacy Policy. The Privacy Policy applies to all of Grab’s Services and its terms are made a part of this Agreement by this reference. Where applicable, you agree and consent to Grab, its subsidiaries and any of its affiliate companies collecting, using, processing and disclosing Personal Data as further described in our Privacy Policy. You acknowledge that Grab may disclose Personal Data of other individuals to you in the course of your use of Grab’s Services. You represent and warrant that you will only use such Personal Data for the purpose for which it was disclosed to you by Grab, and not for any other unauthorized purposes. During use of the Service, you may enter into correspondence or transactions with third parties who display or offer their goods and/or service through the Platform or Application. Any such communication or agreement is strictly between you and the applicable third party and Grab and its licensors shall have no liability or obligation for any such communication or agreement. Neither Grab nor any of its affiliate companies endorses any applications or sites on the Internet that are linked through the Platform or Application, and in no event shall Grab, its licensors or its affiliate companies be responsible for any content, products, services or other materials on or available from such sites or third party providers. Certain third party providers of transportation, goods and/or services may require your agreement to additional or different terms of use and privacy policies prior to your use of or access to such goods or services, and Grab is not a party to and disclaims any and all responsibility and/or liability arising from such agreements between you and the third party providers. You acknowledge that such additional or different terms of use and privacy policies may apply to your use of such third party services. Grab is not liable for any information that you provide to or authorise us to provide to a third party, or for such third party’s collection, use and disclosure of such information. Grab may rely on third party advertising and marketing supplied through the Service and other mechanisms to subsidize the Service and/or to earn additional revenue. If you do not wish to receive such advertising and marketing, please refer to our Privacy Policy for instructions to unsubscribe or update your privacy settings. You agree and allow Grab to compile and release information regarding you and your use of the Service on an anonymous basis as part of a customer profile or similar report or analysis. You agree that it is your responsibility to take all precautions in all actions and interactions with any third party you interact with through the Service and/or advertising or marketing material supplied by third parties through the Service. You acknowledge that in addition to utilising data from the Data Sources listed in Section B the Application utilises and modifies search results from Google Maps services and content and that by using the Application, you agree to comply with (1) the Google Maps/ Google Earth Additional Terms of Services at https://maps.google.com/help/terms_maps.htm; (2) the Google Privacy Policy at https://www.google.com/policies/privacy/; and (3) the Google Acceptable Use Policy at https://cloud.google.com/maps-platform/terms/aup/. You further agree that when using the Application you shall not: By agreeing to the Terms of Use upon using the Service, you agree that you shall indemnify and hold Grab, its licensors and each such party’s affiliates, officers, directors, members, employees, attorneys and agents harmless from and against any and all claims, costs, damages, losses, liabilities and expenses (including attorneys’ fees and costs and/or regulatory action) arising out of or in connection with: (a) your use of the Service, the Platform, Software and/or the Application in your dealings with the Third Party Providers or Users (as the case may be), third party merchants, providers, partners, advertisers and/or sponsors, or (b) your violation or breach of any of the Terms of Use, any third party terms and conditions or any applicable law or regulation, whether or not referenced herein, or (c) your violation of any rights of any third party, including Third Party Providers or Users arranged via the Service, or (d) your use or misuse of the Service, the Platform, Software and/or the Application; and (e) where applicable your ownership, use or operation of any Vehicle, including your provision of Solutions to Users via the Service where applicable. Grab makes no representation, warranty or guarantee as to the reliability, timeliness, quality, suitability, availability, accuracy or completeness of the Service, Software, Application or Platform. Grab does not represent or warrant that (a) the use of the Service, Software, Application or Platform will be secure, uninterrupted, free of errors or other harmful components, or operate in combination with any other hardware, software, system or data, (b) will meet your requirements or expectations, (c) any stored data will be accurate or reliable, or (d) the quality of any products, services, information or other materials purchased or obtained by you through the Application will meet your requirements or expectations. The Service is provided to you strictly on an “as is” basis. All conditions, representations and warranties, including any implied warranty of merchantability, fitness for a particular purpose, or non-infringement of third party rights, are hereby excluded to the extent permissible by law. UNLESS OTHERWISE STATED, AND TO THE FULLEST EXTENT ALLOWED BY LAW, ANY CLAIMS AGAINST GRAB BY YOU SHALL BE LIMITED TO THE AGGREGATE AMOUNT OF ALL AMOUNTS ACTUALLY PAID BY AND/OR DUE FROM YOU IN UTILISING THE SERVICE DURING THE EVENT GIVING RISE TO SUCH CLAIMS. GRAB AND/OR ITS LICENSORS SHALL NOT BE LIABLE TO YOU OR ANYONE FOR). GRAB AND/OR ITS LICENSORS SHALL NOT BE LIABLE FOR ANY LOSS, DAMAGE OR INJURY WHICH MAY BE INCURRED BY OR CAUSED TO YOU OR TO ANY PERSON FOR WHOM YOU HAVE BOOKED THE SERVICE, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO: LOSS, DAMAGE OR INJURY ARISING OUT OF, OR IN ANY WAY CONNECTED WITH THE SERVICE, THE PLATFORM, APPLICATION AND/OR THE SOFTWARE; THE USE OR INABILITY TO USE THE SERVICE, THE PLATFORM, APPLICATION AND/OR THE SOFTWARE; ANY RELIANCE PLACED BY YOU ON THE COMPLETENESS, ACCURACY OR EXISTENCE OF ANY ADVERTISING;OR AS A RESULT OF ANY RELATIONSHIP OR TRANSACTION BETWEEN YOU AND ANY THIRD PARTY PROVIDER, MERCHANT, ADVERTISER OR SPONSOR WHOSE ADVERTISING APPEARS ON THE WEBSITE OR IS REFERRED TO BY THE SERVICE, THE APPLICATION AND/OR THE SOFTWARE, GRAB DOES NOT AND WILL NOT ASSESS NOR MONITOR THE SUITABILITY, LEGALITY, ABILITY, MOVEMENT OR LOCATION OF ANY THIRD PARTY PROVIDERS INCLUDING THIRD PARTY TRANSPORTATION PROVIDERS, MERCHANTS, ADVERTISERS AND/OR SPONSORS AND YOU EXPRESSLY WAIVE AND RELEASE GRAB FROM ANY AND ALL LIABILITY, CLAIMS OR DAMAGES ARISING FROM OR IN ANY WAY RELATED TO THE THIRD PARTY PROVIDERS INCLUDING THIRD PARTY TRANSPORTATION PROVIDERS, MERCHANTS, ADVERTISERS AND/OR SPONSORS. GRAB WILL NOT BE A PARTY TO DISPUTES, OR NEGOTIATIONS OF DISPUTES BETWEEN YOU AND THIRD PARTY PROVIDERS INCLUDING THIRD PARTY TRANSPORTATION PROVIDERS, MERCHANTS, ADVERTISERS AND/OR SPONSORS. UNLESS YOU ARE A CORPORATE CUSTOMER WITH A CURRENT CORPORATE ACCOUNT WITH GRAB, GRAB CANNOT AND WILL NOT PLAY ANY ROLE IN MANAGING PAYMENTS BETWEEN YOU AND THE THIRD PARTY PROVIDERS, INCLUDING THIRD PARTY TRANSPORTATION PROVIDERS, MERCHANTS, ADVERTISERS AND/OR SPONSORS. RESPONSIBILITY FOR THE DECISIONS YOU MAKE REGARDING SERVICES AND PRODUCTS OFFERED VIA THE SERVICE, THE SOFTWARE AND/OR THE APPLICATION (WITH ALL ITS IMPLICATIONS) RESTS SOLELY WITH AND ON YOU. YOU EXPRESSLY WAIVE AND RELEASE GRAB FROM ANY AND ALL LIABILITY, CLAIMS, CAUSES OF ACTION, OR DAMAGES ARISING FROM YOUR USE OF THE SERVICE, THE SOFTWARE AND/OR THE APPLICATION, OR IN ANY WAY RELATED TO THE THIRD PARTIES INCLUDING THIRD PARTY TRANSPORTATION PROVIDERS, MERCHANTS, ADVERTISERS AND/OR SPONSORS INTRODUCED TO YOU BY THE SERVICE, THE SOFTWARE AND/OR THE APPLICATION. THE QUALITY OF THE SOLUTIONS SCHEDULED THROUGH THE USE OF THE SERVICE IS ENTIRELY THE RESPONSIBILITY OF THE THIRD PARTY PROVIDER WHO ULTIMATELY PROVIDES SUCH SOLUTION TO YOU. YOU UNDERSTAND, THEREFORE, THAT BY USING THE SERVICE, YOU MAY BE EXPOSED TO TRANSPORTATION THAT IS POTENTIALLY DANGEROUS, OFFENSIVE, HARMFUL TO MINORS, UNSAFE OR OTHERWISE OBJECTIONABLE, AND THAT YOU USE THE SERVICE AT YOUR OWN RISK. Grab may give notice through the Application, electronic mail to your email address in the records of Grab, or by written communication sent by registered mail or pre-paid post to your address in the record of Grab. Such notice shall be deemed to have been given upon the expiration of 48 hours after mailing or posting (if sent by registered mail or pre-paid post) or 1 hour after sending (if sent by email). You may give notice to Grab (such notice shall be deemed given when received by Grab) by letter sent by courier or registered mail to Grab using the contact details as provided in the Application. This Terms of Use as modified from time to time may not be assigned by you without the prior written approval of Grab but may be assigned without your consent by Grab. Any purported assignment by you in violation of this section shall be void. This Terms of Use shall be governed by Myanmarlaws, without regard to the choice or conflicts of law provisions of any jurisdiction, and any disputes, actions, claims or causes of action arising out of or in connection with this Terms of Use or the Service shall be referred to the Singapore International Arbitration Centre (“SIAC”), in accordance with the Rules of the SIAC as modified or amended from time to time (the “Rules”) by a sole arbitrator appointed by the mutual agreement of you and Grab (the “Arbitrator”). If you and Grab are unable to agree on an arbitrator, the Arbitrator shall be appointed by the President of SIAC in accordance with the Rules. The seat and venue of the arbitration shall be Singapore, in the English language and the fees of the Arbitrator shall be borne equally by you and Grab, provided that the Arbitrator may require that such fees be borne in such other manner as the Arbitrator determines is required in order for this arbitration clause to be enforceable under applicable law. Nothing contained in these Terms of Use shall be construed as creating any agency, partnership, or other form of joint enterprise with Grab. The failure of Grab to enforce any right or provision in the Terms of Use shall not constitute a waiver of such right or provision. This Agreement comprises the entire agreement between you and Grab and supersedes any prior or contemporaneous negotiations or discussions. 31.1 This section applies to Users’ and Third Party Providers’ submission of Point of Interest (“POI”) locations to the map in the relevant Application. 31.2 Submission requirements: When submitting a POI, you are required to provide POI content such as the name, address and category of the POI. You may also provide additional POI content such as images of the POI and relevant additional details (“POI Content”). You shall ensure that all POI Content submitted: 31.3.1 is not inaccurate, fake or spam; 31.3.2 is not defamatory, obscene, discriminatory, provocative, derogatory, harmful, offensive or otherwise objectionable; 31.3.3 does not contain irrelevant content such as political or personal opinions; 31.3.4 does not offer or promote the sale of any regulated or prohibited items or services, including but not limited to tobacco, drugs, gambling, weapons, medical services and adult services; 31.3.5 does not refer to, promote or depict sexually explicit content, abusive images and/or images of minors, violence, terrorism or any other harmful behaviour or illegal conduct; 31.3.6 does not contain personal/sensitive data or images of any person; 31.3.7 does not contain images of protected areas, publicly inaccessible locations or restricted areas, or areas where photography and filming are not permitted (e.g. immigration checkpoints, military compounds, interiors of private residences); and 31.3.8 is not copied or stolen, and does not infringe upon third party intellectual property rights. 31.4 Acceptance, rejection or removal of POI: Grab may, at its sole discretion and at any time without notice to you: 31.4.1 accept or reject any POI Content submitted; 31.4.2 amend or redact any accepted POI or POI Content; and 31.4.3 remove any POI or POI Content. 31.5 Rewards: Grab may provide incentives or rewards for accepted POI Content submissions from time to time, as notified to you in the Application. 31.6 Licence: By submitting a POI: 31.6.1 you are solely responsible for your conduct and any data, text, information, names, images, graphics, photos, imagery and other content that you submit, post or display on or via the Application. Grab does not claim ownership of any POI Content that you post on or through the Application; 31.6.2 you have no obligation to provide any content to Grab. However, if you choose to upload or share content, you represent and warrant that you have the requisite permissions to submit the POI and the POI Content; 31.6.3 you grant Grab an irrevocable, worldwide, non-exclusive and royalty-free licence to host, reproduce, distribute, communicate, publish, use, sub-license, modify and create derivative works based on the POI and POI Content; 31.6.4 POI or POI Content that contains publicly available factual information, such as the name of a business, is not covered under the scope of this licence; and 31.6.5 this licence lasts for as long as your POI Content is protected by intellectual property rights. 31.7 Amendment or removal requests: You may submit requests to amend or remove POIs or POI Content through the Application. Grab will assess on a case by case basis whether to accede to such requests at Grab’s sole discretion. 31.8 Satellite street view images: When submitting or viewing POIs in the Application, you may be able to view satellite street view images (“Satellite Images”). You acknowledge and agree that: 31.8.1 all right, title and interest in the Satellite Images, including all corrections, enhancements, modifications or intellectually property rights belong to Grab’s third party vendor(s) or such vendor’s suppliers; 31.8.2 you shall not distribute, sub-license, rent, sell, lease or loan the Satellite Images to any third party, or otherwise use or reproduce the Satellite Images for any purpose not expressly permitted by Grab, including any commercial purpose; 31.8.3 you shall not remove, bypass or circumvent any electronic or other protection on the Satellite Images; 31.8.4 you shall not download or save the Satellite Images onto any device; 31.8.5 you shall not alter, obscure or remove any copyright notice, copyright management information, trademark or proprietary legend contained in or on the Satellite Images; 31.8.6 all Satellite Images are provided “as is” without any warranty of any kind, including any warranty of fitness for purpose, non-infringement or non-misappropriation of intellectual property rights of any third party, accuracy, content or results; and 31.8.7 neither Grab nor its vendor(s) shall be liable for any loss or damage of any nature howsoever arising out of or in relation to your access or use of the Satellite Images. Map Data © Foursquare foursquare.com Land Transport Authority, Singapore lta.gov.sg Department of Transportation, Philippines dotr.gov.ph Jakarta Transportation Management Body bptj.dephub.go.id/ Ministry of Transport, Vietnam mt.gov.vn/en/Pages/default.aspx (iv) Data.gov.sg, and (v) from Hdb.gov.sg This section applies to you if you are a corporate User (“Corporate User”) and sets out the terms under which you may utilise the Grab for Business Portal (“Portal”) in conjunction with the Solutions accessed by you or your authorised Users (“Authorised User”) through the Application or the Platform. You and your Authorised Users’ use of the Application and Solutions are subject to the applicable terms in these Terms of Use. The Terms of Use and this section apply to you upon your completion of the account sign-up page on https://www.business.grab.com, and constitute a binding agreement between you and Grab. In the event of any conflict in the terms under this section and the rest of these Terms of Use, the terms in this section shall prevail to the extent that such inconsistency relates to Grab for Business. After verification and acceptance by Grab, Grab will establish a Corporate User Account for you in accordance to your preferred mode of payment of charges incurred by Authorised Users for the Solutions, be it (i) Corporate Billing (as defined below), (ii) reimbursement, or (iii) corporate credit card billing. Using your Corporate User Account, you may permit Authorised Users with an Active Account (as defined below) to pay for Solutions using Corporate Billing (as defined below). You acknowledge that Authorised Users employing Corporate Billing will be incurring User Charges to your Corporate User Account and not to the Authorised User’s personal account or credit card. You agree to pay all User Charges incurred under Corporate Billing, as well as any applicable fees incurred by Authorised Users in using the Solutions, in accordance with the terms and conditions herein. “Corporate Billing”means the enterprise billing and payment process for the Service provided by Grab or its Affiliates to you hereunder for User Charges, whereby you make payment at the agreed date via your designated payment method under the GrabPay Terms of Use, subject to a monthly statement made available by Grab to you on a monthly basis. You acknowledge and agree that before an Authorised User is authorised, and before the Authorised User can access the Grab for Business’s functionalities relating to the Service pursuant to this Agreement (“Proposed User”), such Proposed User must (i) download and install the Application on a compatible mobile device, (ii) register for and maintain an active personal user account (“Active Account“) until the Corporate User Account is terminated. The Proposed User’s registration requires the entry of personal data and may require a personal credit card number or any other payment method authorised by Grab. The Proposed User must also confirm the mobile number provided during the registration process. Grab’s use of any personal data and credit card or other authorised payment method information to establish an Active Account shall be as set forth in the Privacy Policy. You acknowledge that certain Proposed or Authorised Users may be suspended or banned from use of the Service due to future or past violations of the Terms of Use, and that Grab shall have no obligation or liability related to a Proposed or Authorised User that is unable to obtain or maintain an Active Account for the purposes of Corporate Billing due to such violations. To enable Grab for Business features for a Proposed User with an Active Account, you shall provide Grab with (i) such Active Account holder’s full name, (ii) the Active Account holder’s company email address on the top level domain of Corporate User (e.g., name@companydomain.com), and (iii) other identifying information about the Active Account holder as reasonably requested by Grab (“Linking Data”). Grab will use the Linking Data provided for the purpose of authenticating the identified Active Account holder and linking such Active Account with the Grab for Business account to establish the Active Account holder as an Authorised User, and verifying the status of such Authorised User from time to time during the term of this Agreement. All Proposed Users invited to enable Grab for Business features will receive an email to the email address in the Linking Data with instructions for linking their individual Active Account with the Corporate User Account. Upon the linking of the Corporate User Account to an Active Account and where Corporate Billing applies, such Proposed User shall be provided the option, on a ride by ride basis, to apply User Charges to your Corporate User Account via the Corporate Billing option. You acknowledge that the verification and linking described above will require Grab to contact each such Proposed User using the Linking Data, and by providing Linking Data, you confirm that you have obtained all necessary consents from each Proposed User for Grab to contact such Proposed User for the purpose of implementing the Grab for Business account in the applicable Active Account. You shall ensure that Linking Data provided to Grab is accurate and complete, and Grab shall not be liable to you, an Authorised User, a Proposed User or any other party with respect to inaccurate or incomplete Linking Data supplied by you. You agree to (i) notify each Proposed User that by linking Proposed User’s personal Active Account with your Corporate User Account for Grab for Business that Grab will provide you with detailed trip/booking information for the rides or other bookings charged to your account, and (ii) obtain any necessary consent from each Authorised User for Grab to share detailed trip/booking information with you. An Authorised User’s personal account may be unlinked from your account and the Corporate Billing option at any time by you unlinking the Authorised User through the Portal. Responsibility for User Account Activity You agree that (a) you are responsible for all User Charges incurred by Authorised Users on a then-current Authorised User list regardless of whether such User Charge was authorised between Authorised User and you and (b) User Charges may be subject to price changes at any time, including, without limitation, occasional increases during surge periods and other amounts as further described in the Terms of Use. Further, you agree that Grab shall not be responsible for User Charges incurred by an Authorised User after you have attempted removal of such Authorised User from the Corporate Billing option to the extent you provide incomplete or inaccurate Authorised User removal information via the Portal. Finally, as between you and Grab, you shall be responsible for the User Charges incurred due to fraudulent or other prohibited activity on the part of Authorised User’s use of Corporate Billing for the Service. You shall notify Grab promptly upon discovery of fraudulent or prohibited activity occurring under your account. You agree to, and to cause all Authorised Users to, use the Service and Application solely as set forth in this Terms of Use. Grab reserves the right to suspend participation in Corporate Billing to you and/or any Authorised Users for violations of these Terms of Use. In the event that an Authorised User’s Active Account is suspended or terminated pursuant to these Terms of Use, such Authorised User’s access to Corporate Billing shall also be suspended. Corporate User shall not, and shall not authorise others to, (a) decompile, disassemble, reverse engineer or otherwise attempt to derive the source code or underlying technology, methodologies or algorithms of the Service or Application, except to the extent allowed by applicable law, (b) sublicense, lease, rent, sell, give, or otherwise transfer or provide the Service or Application to any unaffiliated third party, (c) upcharge, increase or otherwise modify the User Charges as calculated through the Application for any usage of the Service or (d) impose any additional fees or charges on an Authorised User related to use of the Service. Grab reserves all rights not expressly granted to you or Authorised Users under these Terms of Use. You may appoint additional Company Admins at your discretion, and Grab will provide the necessary Portal login credentials to you. You agree to (a) maintain all Portal login credentials in confidence, (b) only permit the lead Company Admin and your other authorised company administrators to access the Portal, and (c) update all information of the lead Company Admin and other authorised administrators to ensure that it is current, accurate, and complete. You shall limit access to Portal Data to only those personnel who have a legitimate business need to access such Portal Data. You shall be responsible for all activities that occur under your Portal login credentials including keeping and maintaining an accurate list of current Authorised Users entitled to access Corporate Billing methods via the Portal. Grab may review the current list of Authorised Users from time to time via the Portal to maintain and support the Application and Service and ensure compliance with the Terms of Use. Unless otherwise indicated on an Authorised User receipt, all payments made pursuant to this Terms of Use are exclusive of applicable taxes, and you agree to be responsible for the payment of any such taxes assessed on User Charges, including VAT. You agree to provide information that Grab may reasonably request in order for Grab to be able to comply with its tax reporting obligations including, but not limited to, your registered company name, billing address, tax number (where applicable) and any other evidence that Grab may require to show that you are a business conducting an economic activity. If you are participating in Monthly Billing, the Monthly Report will indicate Fees in the currency applicable to the place of incorporation only. If you are not participating in Monthly Billing, all payments shall be processed in the local currency applicable to the geography of the Authorised User’s applicable ride. All payments are non-refundable unless otherwise stated. For the purpose of clarity, all payments shall be made by you to the Grab entity that is stated in the Grab for Business account sign-up page on https://www.business.grab.com (or if there is no such entity stated, Grabtaxi Pte Ltd and Grabcar Pte Ltd). These terms shall apply from the date of your Corporate User Account creation and shall remain in effect until it is terminated. 1.8.2 Either you or Grab may terminate this Agreement with or without cause upon 30 days’ advance written notice to the other party. All outstanding payment obligations and paragraphs 1.7 to 1.13 of this section shall survive such termination. You represent and warrant that (a) you have the full right, power and authority to enter to this Agreement, and that (b) your acceptance of these Terms of Use and performance of your obligations herein do not and will not violate any other agreement which you are party to. You further represent and warrant that: (a) you have all rights and permissions necessary to provide Grab with the Linking Data and any other information provided to Grab hereunder in connection with the Service and Corporate Billing; (b) you have obtained legally adequate consent from Proposed Users and Authorised Users as necessary to provide Grab with any personal data in connection with the Service and corporate payment methods including Corporate Billing, (c) you have notified, and obtained legally adequate consent from, Proposed Users and Authorised Users that Grab will provide you with detailed trip/booking information for the rides or other bookings charged to your account, and (d) you are in compliance, and shall remain in compliance during the term of this Agreement, with all applicable local, city, state, federal, national, and international laws, rules and regulations relating to data protection, privacy, identity theft, data breach, consumer protection, and data security, and any applicable industry standards relating to privacy and data security. OTHER THAN WITH RESPECT TO A BREACH OF CONFIDENTIALITY OR DATA PRIVACY, (A) IN NO EVENT SHALL EITHER PARTY BE LIABLE FOR ANY INDIRECT, PUNITIVE, INCIDENTAL, EXEMPLARY, SPECIAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES, OR FOR LOSS OF BUSINESS OR PROFITS, SUFFERED BY THE OTHER PARTY OR ANY THIRD PARTY ARISING OUT OF THIS AGREEMENT, WHETHER BASED ON CONTRACT, TORT OR ANY OTHER LEGAL THEORY, EVEN IF GRAB OR CORPORATE USER (OR THEIR AGENTS) HAVE BEEN ADVISED OF THE POSSIBILITY OF SUCH DAMAGES AND (B) IN NO EVENT SHALL EITHER PARTY BE LIABLE UNDER THIS AGREEMENT FOR ANY DIRECT DAMAGES IN AN AMOUNT EXCEEDING THE GREATER OF (I) TEN THOUSAND SINGAPORE DOLLARS (SGD10,000) (OR LOCAL CURRENCY EQUIVALENT THEREOF), AND (II) THE TOTAL FEES PAID OR PAYABLE BY YOU TO GRAB HEREUNDER. 1.10.3 Grab grants a limited, non-exclusive, non-transferable, revocable, royalty-free licence in Myanmar for the duration of your Corporate User Account, subject to the licence restrictions set out in clause 1.10.4 and the other terms in this Agreement, to use the Grab Geo Data for the purposes of accessing and viewing of the Transaction Records for your internal business purposes 1.10.4 For the purposes of this clause 1.10.4 “Grab Geo Data” any geolocation data including but not limited to any aggregated or point of interest data, address, distance, and place name made accessible to you by Grab to you relating to the Authorised User’s access of the Solutions. (a) not use the Grab POI Data for any purpose not permitted under this Agreement or in any manner contrary to any law or regulation or any regulatory code, guidance or request; and (c) at any time within 10 days of request from Grab or upon the termination or expiry of this Agreement, destroy and purge from all its internal and backup systems any and all Grab Geo Data (including any extracts and copies thereof), save that Transaction Records may be retained solely for carrying out the purposes stated in 1.10.3 2.1.For Users: 2.1.1. Depending on your location as determined by Grab, you may be able to place orders from food and beverage providers (“GrabFood Merchant”) through the Application and such orders to be delivered to you by independent third-party food delivery services providers (“Delivery Service Providers”). Grab does not own, sell or resell any food and beverage items and does not control the GrabFood Merchants, the Delivery Service Providers or any services provided by them. You understand that any order that you place shall be subject to the product availability and delivery location serviceability of the GrabFood Merchants and/or the Third Party Providers. 2.1.2. All food order and delivery bookings placed on the Application (“Food Order”) are treated as confirmed. You shall not be entitled to cancel your Food Order once you have received a confirmation. If you cancel your Food Order after it has been confirmed, you remain liable to pay the delivery fee in full regardless of whether the order has been prepared by the GrabFood Merchant. 2.1.3. Upon your successful completion of a Food Order, the GrabFood Merchants and/or the Delivery Service Provider may call you on the telephone or mobile number provided or otherwise contact you to confirm the details of the order, any change in the order (for instance, due to unavailability), the price to be paid or any change thereof and/or the estimated delivery time. For the avoidance of doubt, Grab is not involved in and will not be responsible for any separate arrangement between you and the GrabFood Merchant and/or Delivery Service Provider regarding the amendment and/or cancellation of orders made by you where such arrangement is not confirmed and recorded on the Application. 2.1.4. Upon delivery, you must pay the Delivery Service Provider the full amount of the Food Order purchase price in cash. You are advised to pay the exact amount as the Delivery Service Provider may not have change. The Delivery Service Provider may withhold the Food Order from you if you are unable to pay the purchase price upon delivery. 2.1.5. Grab, the GrabFood Merchant and/or Delivery Service Provider may not to process your Food Order in the event you are unavailable on the phone at the time of the call for confirming the order or otherwise uncontactable, if the requested delivery location falls outside the delivery zone offered in the Application, or unavailability of items ordered. 2.1.7. Prices of food and beverage items as reflected in the Application may, for reasons such as technical issue, typographical error or outdated product information supplied by the GrabFod Merchant, be incorrectly reflected and in such an event the GrabFood Merchant may cancel your order(s). 2.1.8. If you wish to use or apply any promotion codes or discounts, you must enter the available promotion codes or discounts upon checkout of the Food Order. All promotion codes and discounts are subject to its specific terms and conditions, are mutually exclusive and cannot be combined with other promotions, unless otherwise stated. The price payable for the discounted food or beverage item may be rounded and will be set out on the check out page for your Food Order. You agree that we are not obliged to accept late submission of promotion codes and discounts after the checkout process has been completed. We will not be liable for any losses, damages, costs and expenses suffered or incurred as a result of the theft or illegal or fraudulent usage of any promo codes and discounts. We may take any action against you if you have been found to be using any promotion codes and discount in an illegal or fraudulent manner, including without limitation, suspending or terminating your user account. 2.1.10. You are responsible for ensuring that the delivery details entered by you on the Application are accurate and complete. Grab shall not be liable in the event of late delivery or non-delivery of food and beverage items that you order by reason of erroneous delivery details entered by you on the Application. 2.1.11. After the delivery of the food and beverage items, you shall solely be liable for demurrage or loss, damage, contamination, soiling or detention of the food and beverage items (including but not limited to containers) whether caused directly or indirectly by you or any person acting on your behalf. 2.1.12. If applicable, by placing an order for alcohol from any GrabFood Merchants, you warrant you are at least eighteen (18) years old. Alcohol can only be sold and delivered to persons (“Recipient”) who are at least eighteen (18) years old as stipulated under the applicable laws and regulations. You warrant the Recipient shall be eighteen (18) years old upon delivery by the GrabFood Delivery Service Providers. 2.1.13 The GrabFood Delivery Service Providers shall have the right to (i) request your ID for age verification, (ii) refuse to deliver any alcoholic product to any person who at the time of delivery or collection of takeaway does not appear to be at least eighteen (18) years old or cannot prove that he/she is at least eighteen (18) years old (iii) Any person who is, or appears to be, under the influence of either alcohol or drugs at the time of delivery or collection of takeaway and in such an event you agree that Grab, the GrabFood Merchant, GrabFood Delivery Service Providers shall not be liable to make any refund for payment already made to you. 2.1.14. In the event you are under eighteen (18) years old, you hereby agree the legal consequences will be at your own risk and responsibility, and agrees to indemnify, defend and hold harmless Grab, the GrabFood Merchant, GrabFood Delivery Service Providers or any of Grab’s third party service providers, subsidiaries, affiliates, directors, officers, agents, co-branders or other partners (“Indemnified Party”), from and against any and all claims, actions, proceedings, and suits and all related liabilities, damages, settlements, penalties, fines, costs and expenses (including, without limitation, any other dispute resolution expenses) incurred by any Indemnified Party arising out of or relating to any action in attempting to deceive, manipulate, conceal from Grab, the GrabFood Merchant, GrabFood Delivery Service Providers, in relation to inaccuracy or breach of its representations, and/or its beach of any law or any rights of a third party, including but not limited to the aforementioned minimum age limit. 2.2. For GrabFood Delivery Service Providers 2.2.1. After delivering each Food Order, you shall promptly deposit the full amounts collected from Users for that Food Order at the deposit locations or any other deposit locations as determined and notified by Grab to you from time to time 2.2.2. You agree that Grab has the right to claim from you any amounts which were collected from Users but not deposited at a deposited location within 24 hours of delivery of the Food Order. Grab shall have the right to claw any such amounts from your credit wallet or suspend or terminate you as Grab deems fit. 2.3. For GrabFood Merchants (“Merchants”): (a) GrabFood Merchant is a licensed seller of alcoholic beverages that wants to sell alcohol Items through GrabFood App and or Service. Orders for alcohol Items solicited via the GrabFood App will be transmitted to GrabFood Merchant. GrabFood Merchant is responsible for the sale, and controls the transaction. GrabFood Merchant is responsible for, and controls, the fulfilment of such orders. GrabFood Merchant agrees that GRAB does not have any responsibility with respect to the legality of transactions occurring between GrabFood Merchant and the Users. (b) GrabFood Merchant agrees it will package all items appropriately for delivery by GrabFood Delivery Service Providers, including any protection necessary to prevent tampering or damage due to any cause, including inclement weather or the nature of the alcohol items themselves; to ensure labelling as required by law, including but not limited to a statement that the package contains alcohol (if required by law) and may only be delivered to a person at least eighteen (18) years old or older with valid proof of age and identity. (c) GrabFood Merchant agrees that Grab may modify the hours during which alcohol items are available for purchase and delivery from GrabFood Merchant on the GrabFood App, in accordance with applicable law and regulation as well as operational considerations of the GrabFood App. Grab will use reasonable efforts to notify GrabFood Merchant of any such modifications. 2.3.2 The GrabFood Merchant hereby warrants: (ii) it shall hold all necessary licenses and/or permits to sell alcohol through the Service, and shall provide a copy of such licences and/or permits and supporting documents to Grab, as and when requested; 2.3.3 Remittance of payment You agree that Grab shall act as the collection agent in respect of any payment from Users for Food Orders (“Meal Payments”) to you. Grab shall remit to you the Meal Payments amount less the Service Fee payable by you to Grab on a weekly basis, in accordance with the GrabFood Merchant Agreement between you and Grab. 2.3.4 Creation and Monitoring of Self-funded Marketing Campaign Without prejudice to any other provisions in these Terms of Use, we may vary, modify or remove any content on the Application without notice (including without limitation information relating to the availability of a product or service, product or service descriptions, pricing, promotions, offers, product shipping charges and transit time). In the rare event where any information on our Application contains any typographical errors, inaccuracies or omissions, we reserve the right to carry out measures such as (i) correcting the said errors, inaccuracies or omissions, (ii) changing or updating information; and/or (iii) canceling orders if any information provided to you (whether via this Application or other related website) at the time of your order is inaccurate or if we otherwise are of the view that it is appropriate to cancel your order (“Rectification Measure”), at any time without prior notice (including without limitation after an order has been submitted). Notwithstanding the foregoing, we undertake no obligation to update, amend or clarify information on our Application; or carry out any other Rectification Measure, except as required by law. For the avoidance of doubt, no specified update or refresh date as shown on the Application or on any related website, should be taken to indicate that all information on the Application or on any related website has been modified or updated; and we shall, in no event, be liable to you or any third party for any losses, damages or consequences arising from (i) any variation, modification or removal of the content on the Application; and (ii) any Rectification Measure taken. TO THE MAXIMUM EXTENT PERMITTED BY THE APPLICABLE LAW AND WITHOUT PREJUDICE TO THE OTHER PROVISION OF THESE TERMS OF USE, OUR TOTAL LIABILITY FOR ANY CLAIM ARISING FROM THESE TERMS OF USE, INCLUDING FOR ANY IMPLIED WARRANTIES, IS LIMITED TO (i) ONE HUNDRED SINGAPORE DOLLARS (SGD $100.00) or equivalent value in Myanmar Kyat, (ii) THE VALUE OF THE SUBJECT MATTER IN QUESTION; OR (iii) THE AMOUNT YOU PAID US TO USE OR ACCESS THE APPLICATION OR ANY OF ITS FEATURES OR FUNCTIONALITY IN THE PAST 12 MONTHS (IF ANY). Notwitshtanding any other term in this Agreement, this Agreement shall terminate when your relationship with us as a merchant on our systems is terminated. Such termination does not release either party from any liability which, at the time of such termination has already accrued to the other party or which is attributable to a period prior to such termination nor preclude either party from pursuing any rights and remedies it may have with respect to any breach of this Agreement. 3. GrabBike, GrabThoneBane Depending on your pick-up location and/or drop-off point, you may be able to book the GrabBike (two-wheeled powered motorbike) and/or GrabThoneBane (three-wheeled powered motorbike) solutions on the Application. You are prohibited from carrying items that are illegal or that are not in accordance with the applicable laws and regulations, including but not limited to weapons, illegal drugs or hazardous materials on a GrabBike or GrabThoneBane ride. You shall not carry more than one backpack or a backpack that has dimensions of more than 56 x 36 x 20 cm on a GrabBike or GrabThoneBane ride. You are responsible for your own safety. You agree to wear the necessary safety gear and appropriate clothing (including helmet, shoes) in order to mitigate/reduce any personal injury. You agree to use the helmet as provided by the Third Party Provider. You shall not use GrabBike or GrabThoneBane to courier goods. You agree that only one pillion passenger is allowed on GrabBike and GrabThoneBane rides. You shall not get on a GrabBike or GrabThoneBane if you are not the only pillion passenger. You shall not smoke or drink any alcohol while on a GrabBike or GrabThone Bane ride. You agree to obey all applicable laws and regulations (including those related to traffic, road safety and parking, as determined by Myanmar laws). In particular, you shall not park (or leave unattended or abandon) the GrabBike or GrabThoneBane motorbike in any area, space or manner that may contravene any applicable laws and or regulations, including parking: (i) in any private spaces (private property) or any public restricted areas; (ii) on public footways and public roads (iii) in a manner that obstructs entrances, exits, roads, paths. You shall only provide GrabBike or GrabThoneBane rides within Mandalay or such other areas as Grab may permit from time to time. You shall indemnify Grab for any traffic offences, breach of any applicable laws by you. You shall only have one pillion passenger at any given time. You should cancel the User’s booking if there is more than one intended pillion passenger or if the User has more than one backpack or a backpack with dimensions exceeding than 56 x 36 x 20 cm. You shall not carry, possess, distribute or deliver any goods, including illegal items, drugs or alcohol. 4.1 For GrabMart Users: 4.1.1 The Application allows you to place orders for goods made available for sale on the Application (“Goods”) from Merchants (“GrabMart Merchant”), such orders to be delivered to you by Third Party Providers. Grab does not own, sell or resell any goods and does not control the GrabMart Merchant, the Third Party Providers or any services provided by them. You understand that any order that you place shall be subject to the Goods availability and delivery location serviceability of the GrabMart Merchants and/or the Third Party Providers. 4.1.2 All Goods order and delivery bookings placed on the Application are treated as confirmed. You shall not be entitled to cancel your booking once you have received a confirmation. If you cancel your booking after it has been confirmed, you remain liable to pay the delivery fee in full regardless of whether the order has been prepared by the GrabMart Merchant. 4.1.3 Upon your placement of an order and/or booking, the GrabMart Merchants and/or the Third Party Provider may call you on the telephone or mobile number provided or otherwise contact you to confirm the details of the order, any change in the order (for instance, due to unavailability), the price to be paid or any change thereof and/or the estimated delivery time. For the avoidance of doubt, Grab is not involved in and will not be responsible for any separate arrangement between you and the GrabMart Merchant and/or Third Party Provider. 4.1.4 Grab, the GrabMart Merchant and/or Third Party Provider may not to process your booking in the event you are unavailable on the phone at the time of the call for confirming the order or otherwise uncontactable, if the requested delivery location falls outside the delivery zone offered in the Application, or unavailability of items ordered. 4.1.5 The prices of Goods reflected in the Application are determined solely by the GrabMart Merchant and are listed for information only. 4.1.6 Prices of Goods as reflected in the Application may, for reasons such as technical issue, typographical error or outdated product information supplied by the GrabMart Merchant, be incorrectly reflected and in such an event the GrabMart Merchant may cancel your order(s). 4.1.7 If you wish to use or apply any promotion codes or discounts, you must enter the available promotion codes or discounts upon checkout of the booking. All promotion codes and discounts are subject to its specific terms and conditions, are mutually exclusive and cannot be combined with other promotions, unless otherwise stated. The price payable for the discounted food or beverage item may be rounded and will be set out on the check out page for your booking. You agree that we are not obliged to accept late submission of promotion codes and discounts after the checkout process has been completed. We will not be liable for any losses, damages, costs and expenses suffered or incurred as a result of the theft or illegal or fraudulent usage of any promo codes and discounts. We may take any action against you if you have been found to be using any promotion codes and discount in an illegal or fraudulent manner, including without limitation, suspending or terminating your user account. Pursuant to arrangement or agreement between you and the GrabMart Merchant and/or other Third Party Provider pursuant to Clause 4.1.3 above, you may no longer be eligible for the promotion code(s) or discount(s) for the order / booking placed. In such circumstances, we reserve the right to remove the application of the promotion(s) or discount(s) from the order(s) / booking(s) placed or otherwise carry out the necessary action to correct the promotion(s) or discount(s) which has been incorrectly applied. 4.1.8 The GrabMart Merchant shall be solely responsible for any warranty in relation to, and quality of, the Goods sold to you. 4.1.9 You are responsible for ensuring that the delivery details entered by you on the Application are accurate and complete. Grab shall not be liable in the event of late delivery or non-delivery of Goods that you order by reason of erroneous delivery details entered by you on the Application. 4.1.20 After the delivery of the Goods, you shall solely be liable for demurrage or loss, damage, contamination, soiling or detention of the Goods (including but not limited to containers) whether caused directly or indirectly by you or any person acting on your behalf. 4.1.11 If applicable, by placing an order for alcohol from any GrabMart Merchants, you warrant you are at least eighteen (18) years old. Alcohol can only be sold and delivered to persons (“Recipient”) who are at least eighteen (18) years old. You warrant the Recipient shall be eighteen (18) years old upon delivery by the GrabMart Delivery Service Providers. 4.1.12 The GrabMart Delivery Service Providers shall have the right to (i) request your / the recipient’s ID for age verification, (ii) refuse to deliver any alcoholic product to any person who at the time of delivery or collection of takeaway does not appear to be at least eighteen (18) years old or cannot prove that he/she is at least eighteen (18) years old (iii) Any person who is, or appears to be, under the influence of either alcohol or drugs at the time of delivery or collection of takeaway and in such an event you agree that Grab, the GrabMart Merchant, GrabMart Delivery Service Providers shall not be liable to make any refund for payment already made to you. 4.1.13 In the event you are under eighteen (18) years old, you hereby agree the legal consequences will be at your own risk and responsibility, and you agree to indemnify, defend and hold harmless Grab, the GrabMart Merchant, GrabMart Delivery Service Providers, or any of Grab’s third party service providers, subsidiaries, affiliates, directors, officers, agents, co-branders or other partners (“Indemnified Party”), from and against any and all claims, actions, proceedings, and suits and all related liabilities, damages, settlements, penalties, fines, costs and expenses (including, without limitation, any other dispute resolution expenses) incurred by any Indemnified Party arising out of or relating to any action in attempting to deceive, manipulate, conceal from Grab, the GrabMart Merchant, GrabMart Delivery Service Providers, in relation to inaccuracy or breach of its representations, and/or its beach of any law or any rights of a third party, including but not limited to the aforementioned minimum age limit. 4.2 For GrabMart Third Party Providers: 4.2.2 You agree that in the event of failed delivery (wherein either the address provided by customer is incorrect or the customer is unable and/or refuse and/or uncontactable to accept the Goods) and returned Goods, you are responsible to deliver/return the Goods back to the Merchant/Store to which the Goods was handed over to you or to leave the Goods at the premises of the User, subject to confirmation and direction from representative of Customer Experience. 4.2.3 You undertake to be cautious in dealing with the Goods and to use best endeavor to ensure that the Goods are delivered safely, in the exact manner to which it was handed over to you by the Merchant. 4.2.4 You agree that you will cooperate in relation to any criminal investigation that is required and to assist Grab in complying with any internal investigations, instructions from the authorities or requirements of prevailing laws or regulations in place. 4.2.5 You agree to assume full responsibility and liability for all loss or damage suffered by yourself, any User, Grab or any third party as a result of any breach of these Terms of Use. 4.3 For GrabMart Merchants (“Merchants”): (a) GrabMart Merchant is a licensed seller of alcoholic beverages that wants to sell alcohol Items through GrabMart App and or Service. Orders for alcohol items solicited via the GrabMart App will be transmitted to GrabMart Merchant. GrabMart Merchant is responsible for the sale, and controls the transaction. GrabMart Merchant is responsible for, and controls, the fulfilment of such orders. GrabMart Merchant agrees that GRAB does not have any responsibility with respect to the legality of transactions occurring between GrabMart Merchant and the Users. (b) GrabMart Merchant agrees it will package all items appropriately for delivery by GrabMart Delivery Service Providers, including any protection necessary to prevent tampering or damage due to any cause, including inclement weather or the nature of the alcohol Items themselves; any labelling required by law, including but not limited to a statement that the package contains alcohol (if required by law) and may only be delivered to a person eighteen (18) years or older with valid proof of age and identity. (c) GrabMart Merchant agrees that Grab may modify the hours during which alcohol Items are available for purchase and delivery from GrabMart Merchant on the GrabMart App, in accordance with applicable law and regulation as well as operational considerations of the GrabMart App. Grab will use reasonable efforts to notify GrabMart Merchant of any such modifications. 4.3.2 The GrabMart Merchant hereby warrants: (ii) it holds all necessary licences and/or permits to sell alcohol through the Service, and shall provide a copy of such licences and/or permits and supporting documents to Grab, as and when requested; Without prejudice to the foregoing, information which you have submitted to us for your registration as a user and/or merchant on our systems, which may include your personal data as described in the Privacy Policy, may be linked to the account on the Application or in the course of carrying out Services on this Application. You hereby give your consent to such transfer and storage of information for the purposes of facilitation of your business via our systems, and to facilitate your request to use our products and services in the Application including sharing information to the Delivery Service Provider for the purpose of providing the Services on this Application. Your use of the account and the Application may be monitored by us or a third party service provider to provide you with information on your business and account. You further agree that any personal data you receive via the Application shall only be used for the direct and specific purpose for which you are provided the personal data; and shall be deleted or anonymized once the personal data is no longer required to be retained for the said purpose. For the avoidance of doubt, when you are provided with personal data of a User via the Application for the purposes of obtaining prior confirmation to amend an order placed, you shall only use the personal data provided for that sole purpose and remove it from your possession and systems as soon as you no longer need the data for that purpose. You guarantee that the Goods provided, sold to Users, are in good quality and safe for consumption/use. In the event of any Goods are spoiled, broken, defected, or which results in disappointment or that will harm Users (if consumed or utilized), you will be personally responsible and/or legally liable for such incident, both material and immaterial, and release Grab from any claim related to such matter. The GrabMart Merchants and/or Grosir-Services Merchants guarantees that the Goods offered are in good and high quality for users, and has comply with all relevant regulations. If any violations are found by the relevant authorities, you must notify Grab immediately. You further acknowledge and agree that GM and/or GG Delivery Service Providers may batch several orders for trip efficiencies (where applicable). Without prejudice to any other provisions in these Terms of Use, we may vary, modify or remove any content on the Application without notice (including without limitation information relating to the availability of a product or service, product or service descriptions, pricing, promotions, offers, product shipping charges and transit time). In the rare event where any information on our Application contains any typographical errors, inaccuracies or omissions, we reserve the right to carry out measures such as (i) correcting the said errors, inaccuracies or omissions, (ii) changing or updating information; and/or (iii) cancelling orders if any information provided to or by you or User(s) (whether via this Application or other related website) at the time that the order is placed or amended order is inaccurate or if we otherwise are of the view that it is appropriate to cancel your order (“Rectification Measure”), at any time without prior notice (including without limitation after an order has been submitted). Notwithstanding the foregoing, we undertake no obligation to update, amend or clarify information on our Application; or carry out any other Rectification Measure, except as required by law. For the avoidance of doubt, no specified update or refresh date as shown on the Application or on any related website, should be taken to indicate that all information on the Application or on any related website has been modified or updated; and we shall, in no event, be liable to you or any third party for any losses, damages or consequences arising from (i) any variation, modification or removal of the content on the Application; and (ii) any Rectification Measure taken. 4.3.10. Payment Method Notwithstanding any other provisions, in order to settle any amount payable by you to Grab or its affiliates (‘Amount Payable’), you authorise Grab and its affiliates to directly deduct or set off the Amount Payable from any amount receivable by you as a Third Party Provider (including without limitation your balance in the merchant wallet on the Application) (“Amount Receivable”) prior to crediting the Amount Receivable to the bank account(s) which you have instructed Grab or its affiliates to transfer the Amount Receivable to. We reserve the right to change the payment method or otherwise set off the Amount Payable against your Amount Receivable by providing reasonable notification to you, or we may choose to issue an invoice for the Amount Payable where we deem appropriate. TO THE MAXIMUM EXTENT PERMITTED BY THE APPLICABLE LAW AND WITHOUT PREJUDICE TO THE OTHER PROVISION OF THESE TERMS OF USE, OUR TOTAL LIABILITY FOR ANY CLAIM ARISING FROM THESE TERMS OF USE, INCLUDING FOR ANY IMPLIED WARRANTIES, IS LIMITED TO THE LOWEST OF (i) ONE HUNDRED SINGAPORE DOLLARS (SGD $100.00) OR EQUIVALENT VALUE IN MYANMAR KYAT, (ii) THE VALUE OF THE SUBJECT MATTER IN QUESTION; OR (iii) THE AMOUNT YOU PAID US TO USE OR ACCESS THE APPLICATION OR ANY OF ITS FEATURES OR FUNCTIONALITY IN THE PAST 12 MONTHS (IF ANY). Notwithstanding any other term in this terms and conditions, this Terms of Use shall terminate when your relationship with us as a merchant on our systems is terminated. Such termination does not release either party from any liability which, at the time of such termination has already accrued to the other party or which is attributable to a period prior to such termination nor preclude either party from pursuing any rights and remedies it may have with respect to any breach of this Terms of Use. If you believe that any content made available on our platform violates your intellectual property rights, please contact with details provided via ‘Help Centre’ feature.

https://www.grab.com/mm/terms-policies/transport-delivery-logistics/

ကောလာဟလထွက်ပေါ်လာခြင်း - Apple IPad Air 2 မှဘာမျှော်လင့်ရမလဲ။ ကောလာဟလထွက်ပေါ်လာခြင်း - Apple iPad Air 2 မှဘာတွေမျှော်လင့်နိုင်ပါသလဲ။ အက်ပဲလ်မှအက်ပလီကေးရှင်းသစ်အက်ပလီကေးရှင်းသစ်သည်လူတို့၏စီးပွားရေး၊ လူမှုရေးမီဒီယာ၊ ဈေးဆိုင်များနှင့်ဖျော်ဖြေမှုများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်လူတို့မျှော်လင့်ကြသည်။ ကောလာဟလ၏သီသီ။ မျက်နှာပြင်အရွယ်အစားမှသည်အတွင်းပိုင်း chipset အထိတက်ဘလက်၏ရှုထောင့်တိုင်းနီးပါးသည်ငြင်းခုံဆွေးနွေးမှုများနှင့်ထင်မြင်ယူဆချက်များဖြစ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏နောက်ဆုံးပေါ် gadget အတွက်မျှော်လင့်ချက်တည်ဆောက်ရန်လုပ်ဆောင်နေသည့်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုမရှိသည့်တိုးတိုးတိတ်တိတ်အစီအစဉ်ကိုခြုံငုံသုံးသပ်ရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။ အတွင်းပိုင်းအပေါ်ပါဝါ image ကိုကနေတဆင့် Flickr ကို oskay က စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များက iPad Air 2 အသစ်သည် A8 ပရိုဆက်ဆာ၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းကိုရရှိမည်ဟုမျှော်လင့်ရသည်။ ကောလဟာလများအရယခုအသစ်ပရိုဆက်ဆာသည်စွမ်းဆောင်ရည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဘက်ထရီသက်တမ်းပိုမိုကြာရှည်စေလိမ့်မည်။ 64-bit processor စွမ်းဆောင်ရည်အပြင် iPad Air 2 တွင် 2GB RAM ရှိသည်ဟုကောလာဟလသတင်းများထွက်ပေါ်နေသည်။ ၎င်းသည်ပထမဆုံး iPad Air ၏ RAM ထက်နှစ်ဆဖြစ်သည်။ Processor နှင့် RAM တို့ပေါင်းစပ်ထားခြင်းသည်၎င်း၏အမြန်နှုန်းနှင့်သိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောလုပ်ငန်းများကိုကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းကိုညွှန်ပြသည်။ Device မှာ RAM အရမ်းများတာနဲ့ iPad Air 2 ဟာ multitasking ရဲ့ရှာဖွေထားတဲ့ feature ကိုပေးလိမ့်မယ်လို့ခန့်မှန်းရပါတယ်။ အမှန်ကတော့ဒီကိရိယာကအက်ပလီကေးရှင်းနှစ်ခုကိုတစ်ချိန်တည်းမှာပြသတာကိုဆိုလိုတာပါ။ နောက်ဆုံးပေါ် Operating System နောက်ဆုံးပေါ် iPad Air လမ်းမများပေါ်သို့ရောက်သောအခါတွင်ဘလော့ဂါများနှင့်လေ့လာသုံးသပ်သူများက iOS 8 ကိုအသုံးပြုမည်ဟုသဘောတူကြသည်။ ဤ operating system သည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ အသုံးပြုသူရှုထောင့်မှအကြီးမားဆုံးတိုးတက်မှုမှာဝင်လာသောအီးမေးလ်နှင့်စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများကိုချက်ချင်းတုန့်ပြန်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ မက်ဆေ့ခ်ျကိုအသိပေးချက်သည်တက်ဘလက်၏ထိပ်တွင်ပေါ်လာပြီးသုံးစွဲသူများသည်သူတို့ဖွင့်ထားသောအက်ပ်ကိုပိတ်စရာမလိုဘဲချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ လက်ရှိနှိုင်းယှဉ် အိုင်ပက် Air လေကြောင်းလိုင်း, iPad Air 2 သည်ယခင်ယခင်ထက်ပိုမိုချောမွေ့မြန်ဆန်စွာပြေးနိုင်မည်ဟုခန့်မှန်းရသည်။ iOS 8 သည်သုံးစွဲသူများအား iPad X 2 နှင့် iMac ကြားတွင်သူတို့၏အချိန်ကိုခွဲခြားရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။ ၎င်းသည် OS X လည်ပတ်နေသမျှကာလပတ်လုံး Handoff ဟုခေါ်သောအင်္ဂါရပ်ကြောင့်ဤလွှဲပြောင်းမှုသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ image ကိုကနေတဆင့် Flickr ကို အယ်ဒီတာ B ကဖြင့် Touch ID ကိုပေါင်းစပ်ရန်ဝက်ဘ်ထောင့်တိုင်းမှကောလာဟလများက iPad Air 2 အသစ်ကိုလောင်းနေသည်။ Device ရဲ့ Fingerprint Sensor နည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သုံးစွဲသူများသည်သူတို့၏စက်ကိုသော့ဖွင့်ရန်စကားဝှက်များကိုမမှတ်မိတော့ပါ။ အဲဒီအစားသူတို့ဟာဝင်ရောက်ဖို့အတွက်မျက်နှာပြင်ကိုသူတို့လက်ချောင်းထိပ်ကိုသာတင်လိုက်ကြတယ်။ ထိုင်ဝမ် Semiconductor Manufacturing Company (TSMC) က iPad Air 2 နှင့်အခြားကိရိယာများတွင်ပါ ၀ င်ရန်အတွက် Apple အား touch-activated sensor များပေးခဲ့သည်ဟုသတင်းများကဆိုသည်။ touch sensor တွေကို home ခလုတ်ထဲမှာထည့်သွင်းထားတယ်။ Fingertip စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုနည်းပညာသည်သင်၏စက်ပစ္စည်းအတွက်လုံခြုံရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ BYOD ကိုခွင့်ပြုသည့်ကုမ္ပဏီများသည်ပိုင်ရှင်၏လက်ဗွေကိုစစ်ဆေးသည်အထိသော့ခတ်ထားသည့်ကိရိယာနှင့်ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ ယခုအချိန်တွင်ဖမ်းယူဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း image ကိုကနေတဆင့် Flickr ကို Rh A. မှ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရ iPad Air 2 သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သော built-in ကင်မရာကိုစားသုံးသူများအတွက်ယူဆောင်လာမည်ဖြစ်သည်။ မူလ iPad Air တွင် 5 megapixel ကင်မရာရှိသော်လည်းလေ့လာသုံးသပ်သူများကမူနောင်လာမည့်မျိုးဆက်သစ်တက်ဘလက်တွင် 8 megapixel ကင်မရာတပ်ဆင်ထားသည်။ megapixels များများစားစားနဲ့အတူ၊ ကင်မရာကပိုပြီးကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ဘဝနဲ့တူတဲ့ဓာတ်ပုံတွေကိုရိုက်ကူးမှာပါ။ တောက်ပသောအပြင်ပန်း Bloomberg ကဲ့သို့သောသတင်းရင်းမြစ်များမှအိုင်ပက်ဒ် ၂ ကို ၀ ယ်မည်ဟုကောလာဟလများထွက်နေသည် အရောင်သုံးမျိုးအာကာသမီးခိုးရောင်၊ ငွေ၊ ရွှေ။ ထို့အပြင် ၉.၇ လက်မအရွယ်တွင်ပိုမိုကြီးမားသည့်မျက်နှာပြင်သည်လက်ရှိ ၉.၄ လက်မထက်အနည်းငယ်ပိုများမည်ဟုမျှော်လင့်ရပါသည်။ သို့သော်ဆုံးဖြတ်ချက်သည် ၂၀၄၈ x ၁၅၃၆ တွင်တူညီနေဆဲဖြစ်သည်။ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုလျှော့ချနိုင်သည့်ထပ်မံဖြည့်စွက်ခြင်းကြောင့်အသုံးပြုသူများသည်နေရောင်ခြည်တွင်မျက်နှာပြင်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာကြည့်ရှုနိုင်စေသည့်အတွက်အသုံးပြုသူများသည်ဖန်သားပြင်တွင်တိုးတက်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပါးလွှာပေါ့ပါးတဲ့မိုဘိုင်းပစ္စည်းတွေရဲ့ဆန္ဒကိုရောင်ပြန်ဟပ်နေတဲ့ကောလဟာလတွေကနောက်လာမယ့်မျိုးဆက်သစ်အိုင်ပက်ဒ်ရဲ့မျိုးဆက်သစ်ဟာသူ့ရဲ့ပါးလွှာတဲ့ဗားရှင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ မည်သည့်ကောလာဟလမျိုးကိုယုံကြည်ပါစေကုမ္ပဏီ၏နောက်ဆုံးပေါ် full-size tablet ကိုစတင်မိတ်ဆက်သောအခါမည်သည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်တိုးတက်မှုများကို Apple ကပေးမည်ကိုခန့်မှန်းရန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ နောက်ဆုံးတွင်အောက်တိုဘာလနှောင်းပိုင်းသို့မဟုတ်နိုဝင်ဘာလတွင်လူအများသိရှိလာနိုင်သည့်သတင်းများအရမည်သည့်ကောလာဟလများသည်မှန်ကန်ပြီးမည်သူသည်ဆန္ဒရှိသည်ဟူသောအတွေးမျှသာဖြစ်သည်။ ယခင်ဆောင်းပါး Equinix ၏ Ad-IX ဂေဟစနစ်သည် BrightRoll ၏အစစ်အမှန်အချိန်ဗီဒီယိုကြော်ငြာ။ next ကိုဆောင်းပါး 'YASHUB' APP ဖြင့် F1 သတင်းများကိုခြေရာခံပါ။

https://my.techplugged.com/rumor-round-up-what-to-expect-from-apple-ipad-air-2/

Private-hosting | Z.com Web Hosting Private Hosting ဆိုတာ... မြန်မာနိုင်ငံမှာပထမဦးဆုံး စတင်မိတ်ဆက်ပြုလုပ်တဲ့ ကိုယ်ပိုင် server တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင် server တစ်ခုဖြစ်တဲ့အတွက် website, email, application မျာကို Share Hosting ကဲ့သို့ မျှဝေသုံးစွဲရန်မလိုပါ။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကုမ္ပဏီWebsite များအတွက်အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ Private Hosting Betterthan Web Hosting Private Hosting အတွက် ဈေးနှူန်း နဲ့ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ * သာမန် Website များအတွက် Plan 1 အသုံးပြုလျှင်လုံလောက်ပါသည်။ * OS : Windows and cPanel have additional charges for licnese. Share Hosting ကဲ့သို့အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း PrivateHosting ကို ShareHosting ကဲ့သို့ လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်ခြင်း၊ မည်သည့် Technical Skill များမလိုအပ်ပဲ အဆင်သင့် အသုံးပြုနိုင်ရန် Setup ပြုလုပ်ပေးထားပါသည်။ ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး တည်ငြိမ်သော Private Hosting Private Hostingက Serverတစ်ခုထဲမှာ websiteများ မျှဝေမသုံးစွဲရတဲ့အတွက် ပိုမိုတည်ငြိမ်မြန်ဆန်စေပါတယ်။ ဝယ်ယူသုံးစွဲသူများ အားလုံးကိုလည်း အဆင်ပြေအောင် (CPU,Memory,HDD,Network) စွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။ Private Hosting နဲ့ VPS (Cloud) ကွာခြားချက် VPS(Cloud)အသုံးပြုသူများသည် ကိုယ်တိုင်အစဆုံးSetup ပြုလုပ်ရပြီး Private Hosting အသုံးပြုသူများအတွက် ကျွန်တော်တို့ SystemEngineer များက လိုအပ်သည့်စနစ်များ ထည့်သွင်းပေးထားပါသည်။ (ControlPanel,Web Server,DB Server,Mail Serverများကို UserName နဲ့Password များနဲ့အတူ)အဆင်သင့်အသုံးပြုနိုင်အောင် ပံ့ပိုးလုပ်ဆောင်ပေးထားပါသည်။ Downtime လုံးဝမရှိခြင်း နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ CloudSystem ဖြစ်ပါသည်။ Server ကို Thailand အခြေစိုက်ပြီး SystemDesign ကို Japan နိုင်ငံမှကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကဆွဲထားပေးပါသည်။ Server,StorageDevice,Network Deviceများကိုလည်း အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် စိတ်ချအဆင်ပြေအောင် နိုင်ငံတကာစံမှီ စက်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုများပြားစွာ သုံးစွဲတပ်ဆင်ထားပါသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ကျွန်တော်တို့စနစ်များက Downtime မဖြစ်အောင်100% စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ Backup & Restore Image အား Control Panel မှတဆင့်ပြုလုပ်ပေးထားခြင်း ကျွန်တော်တို့စနစ်က လူကြီးမင်းတို့၏ အချက်အလက်များကိုအလိုလျောက်သိမ်းဆည်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်တိုင်လည်း Image Backup နှင့် Restore အတွက် တစ်လ လေးထောင်ကျပ်ဖြင့် Control Panel မှတဆင့် ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက်စီမံနိုင်ပါသည်။ Control Panel အသုံးပြုပြီး IP Address များရယူနိုင်ခြင်း server မှာသုံးစွဲမယ့် IP အသစ်များကို Control Panel မှတဆင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ စနစ်ထည့်သွင်းခြင်းကိစ္စတွေအတွက် အချိန်များစွာမလိုအပ်ပါ။ Click တစ်ချက်လုပ်ရုံနဲ့ IP အသစ်ချက်ချင်းရ ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။ ထိုစနစ်အတွက်ဝယ်ယူသုံးစွဲမှုကိုလည်း နာရီအလိုက်သာကောက်ခံပါသည်။ လူကြီးမင်းတို့ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။ Serverအတွက် SSD Enterprise အသုံးပြုထားခြင်း သာမန်ထက် ၅ဆပိုမြန်ဆန်သော SSD ကို အသုံးပြုထားခြင်းကြောင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော performance ကိုရရှိစေပါသည်။ Manually Click တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံနဲ CPU,Memory,Hard disk အစရှိတဲ့ Server Specification ကို Control Panel မှတစ်ဆင့် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ လွယ်လင့်တကူပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ Private Hosting အတွက် Serverတွေကို စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအလွန်ကောင်းတဲ့ Dell R630 ကိုအသုံးပြုထားပါတယ်။ Fast Data Transfer နဲ့ Backup အတွက် Network Devices ဥပမာ Swtich,Server ,တိုနဲ့ Storageတွေကို 10Gbps connection speed ထောက်ပံပေးထားပါတယ်။ Regular Server များတွင် 1Gbps နှင့်သာလုပ်ဆောင်နေပါသည်။ Linux နှင့် Windows တွင်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း Private Hostingကို Linux နဲ့Windows တွေမှာပါအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မိမိပြုလုပ်ထားတဲ့ Websiteအရ Linux ဒါမှမဟုတ် Windows ကို အဆင်ပြေသင့်လျော်သလိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Linux ကတော့ OS တွေထဲက အသုံးပြုမှုများတဲ့ CentOS ဘဲဖြစ်ပါသည်။ (*မှတ်ချက် Window License လျှောက်ထားမှုအတွက် ထပ်ဆောင်းငွေပေးချေရမည်ဖြစ်ပါသည်။) Technical Enginner များ၏ အကူအညီရယူနိုင်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုအတွက် အကြံဉာဏ်တောင်းခြင်းနဲ့ နည်းပညာ ပြဿနာအခက်ခဲများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးခြင်းကိုလည်း ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေပါသည်။ Email မှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် 09-795834817 ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ MICT park ရုံးခန်းကိုလည်း လာရောက်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ Free installation service(1,000 THB) when purchase 1 year * For general website, Plan : P1 is enough for using.

https://hosting.z.com/mm/private-hosting/

သားအမိချင်း မကယ်နိုင်သော တရား (၃) ပါး ~ သရုပ်ပြ မာတိကာကျမ်း ၁။ အိုဘေး။ ၂။ နာဘေး။ ၃။ သေဘေး။ ထိုဘေးသုံးပါး ကြုံတွေ့ပါက သားကလည်း အမိကို မကယ်နိုင်၊ အမိကလည်း သားကို မကယ်နိုင်။

http://martikar.pikay.org/2012/10/blog-post_2263.html

ကြည်လင်ဖြူဝင်းတဲ့ အသားအရေ ပိုင်ရှင်လေးဖြစ်စေမယ့် ခရမ်းချဉ်သီး – MyHealth Myanmar ကြည်လင်ဖြူဝင်းတဲ့ အသားအရေ ပိုင်ရှင်လေးဖြစ်စေမယ့် ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးဟာ အသားအရေလှစေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းထက် သဘာဝသစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံကိုသက်သာစေပြီး အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း လျော့နည်းစေသလို အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပြီး ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပေးတာမို့ အသားအရေကို အနက်ရှိုင်းဆုံးထိ သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကြည်လင်စိုပြေတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ရရှိစေမှာပါ။ မျက်နှာပေါင်းတင်ဖို့တွက် Beauty salon ကိုသွားစရာမလိုတော့ပါဘူး။ အိမ်မှာပဲအလွယ်တကူ ပြင်ဆင်လို့ရပါပြီနော်။ ခရမ်းချဉ်သီး ၁ ခြမ်း (သို့) စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ပြုလုပ်နည်းကတော့ ၂ မျိုးရှိပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်နဲ့ သကြားကို သေချာရောလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီးလက်နဲ့ ၂ မိနစ် ၃ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးပါ။ ဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီးနေလောင်ကွက်တွေကိုလည်း သက်သာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင်ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ခြမ်းပေါ်မှာ သကြားကိုတင်ပြီး မျက်နှာပေးမှာ ပွတ်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ၂ မိနစ် ၃ မိနစ်လောက်ပွတ်ပေးပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပြီးရင်ရေအေးအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေကိုလုပ်ပြီးသွားရင်တော့ မျက်နှာကိုသေချာလေး ခြောက်အောင်သုတ်ပေးပြီး ခရင်မ်တမျိုးမျိုးလိမ်းပေးထားပါ။

https://myhealthmyanmar.com/diy-how-to-do-home-facial-using-tomato-and-other-ingredients/

၁၉၉၁ ခုနှစ်ကတည်းက၊အဆိုပါကုမ္ပဏီရှိကိုင်တွယ်ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးတာဝန်များအတွက်ရုရှားအစိုးရ။ အတွက်ရုရှားပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍ၊အကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်အပေါ်အလေးပေးအရင်းအနှီးဈေးကွက်၊အသစ္အသစ္ျချေးငွေထုတ်ပေးရန်၊ပေါင်းစည်းခြင်းနှင့် နှီးမြှုပ်နှံမှုများ၊နှင့်ငါတို့သည်လည်းအကြံပေးအပေါ်အထွေထွေအတွက်တရားစွဲဆိုခြင်း။ ကိုယ္စားျ။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ် ရဲ့မော်ရုံးပါဝင်ရုရှား၊။့၊ဗမာနှင့်-အရည်အချင်းပြည့်သူအရှေ့နေအလုပ်နဲ့အနီးကပ် ရဲ့ရှေ့နေများအတွက်ဗြိတိန်နိုင်ငံ၊ဥရောပတိုက်၊အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်အာရှတွင်နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်နှင့်နိုင်ငံတကာကိစ္စရပ်များ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့နေများကိုလက်တွေ့ကျတဲ့၊စီးပြားေရးအတြက္ဦး။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ် သည်ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးအကြားနိုင်ငံတကာဥပဒေကိုကုမ္ပဏီများ၊စီးပွားရေးဥပဒေအကြံဉာဏ်၏အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံးတစ်လျှောက်လုံးဥရောပ၊အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊အာရှနှင့်အမေရိကန်။ ကျော်နှင့်အတူ ၂၊ငါးရာရှေ့နေများအတွက်နှစ်ဆယ်ခုနစ်ဓိကစီးပွားရေးစင်တာများကမ္ဘာအဝှမ်းများကိုပြည့်စုံ။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ်မော်ရှေ့နေအွန်လိုင်းကဦးဆောင်ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီအတွက် တွက်ရုံးခန်းများနှင့်အတူ၊ရုရှားနိုင်ငံ၊ယူကရိန်းနိုင်ငံ၊ဘီလာရုစ်နှင့်ဆက်စပ်ရုံး၌ဗြိတိန်နှင့်အမေရိကန်နိုင်ငံ။ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ပြီး ၁၉၉၃၊နှင့်ကုမ္ပဏီထောက်ပံ့အပြည့်အဝအကွာအဝေး၏တရားဝင်ဝန်ဆောင်မှုကိုပြည်တွင်းနှင့်နိုင်ငံခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၊အစိုးရမဟုတ်သော သည္။ အခြားရုံးများ:မော်ဥပဒေတွင်ခိုင်မြဲသောရဲ့ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် ကြွေးဟာသူ့ရဲ့ဂုဏ်သတင်းနှင့်ဇာတ်ကောင်၊သိက္ခာ၊စွမ်းရည်များ၊နှင့်ရှင်စိတ်ဓါတ်ကို၎င်း၏ရှေ့နေနှင့်ဝန်ထမ်းများ၊နှင့်အတူစတင်တည်ထောင်သူ ၊၊၊၊နှင့်ဆက်လက်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုကိုအများပြည်သူအတွက်ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ကော်ပိုရိတ်ဥပဒေကိုအဓိက ။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ်အဖြူအမှု၊ထောင်အတွက်နယူးယောက်မှာ ၁၉၀၁၊ရှေ့နေများသာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊လက်တင်အမေရိက၊ဥရောပ၊အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊အာဖရိကနှင့်အာရှရှိ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်များမှာအများပြည်သူနှင့်ပုဂ္ဂလိကပိုင်စီးပွားဖြစ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနှင့်ဘဏ္ဍာရေးအဖွဲ့အစည်းအဖြစ်အစိုးရနှင့်ပြည်နယ်ပိုင်ဆိုင်သည့်အဖွဲ့အစည်းများ၊ပါဝင်ပတ်သက်။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ် ။ ။ ။ သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဥပဒေတွင်ခိုင်မြဲသောလေ့ကျင့်ပါးအားလုံးဒေသများတွင်ပြည်တွင်းဥပဒေနှင့်အချို့သောဒေသများရှိအဖြူကော်လာရာဇဝတ်မှုဥပဒေကို။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ်န့ ‘ပါဝင်ပတ်သက်မှုအတွက်ရုရှားနှင့်အထူးစာမျက်နှာများ၏လွတ်လပ်သောနိုင်ငံများမှနောက်ကျောကွာဟ ၁၉၇၀ အခါအဆိုပါကုမ္ပဏီအကြံပေးအဓိကစွမ်းအင်လိုင်းပေါ်ကြီးမားတဲ့သဘာဝဓာတ်ငွေ့စီမံကိန်း အတွက်ယခင်ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စု။ မုန့်ဖုတ် ဖွင့်လှစ်မော်ရုံး ၁၉၉၃ ဖြည့်ဆည်းဖို့ကြီးထွားလာသည်။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ်ရေးသား သည့်နိုင်ငံတကာဥပဒေတွင်ခိုင်မြဲသောနှင့်အတူထက်ပိုမိုကိုးရာရှေ့နေများအကြားတဆယ်ရုံးအတွက်ဘေဂျင်း၊သုိလ္ေ၊ချီကာဂို၊အီဗာ၊ေဟာင္ေကာင္၊လန်ဒန်၊လော့စ်အိန်ဂျယ်လိစ်မြို့၊မော်စကို၊နယူးယောက်၊၊ပဲရစ်မြို့၊ဆန်ဖ၊ရှန်ဟိုင်းနှင့်ဝါရှင်တန်၊။ ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီတာဝန်ထမ်းဆောင်လိုအပ်ချက်များကို။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ် နှင့် သည်၏တစ်ခုဖြစ်သည်အကြီးဆုံးနှင့်အလျင်မြန်ဆုံးကြီးထွားလာအဥပဒေကိုကုမ္ပဏီအတွက် ။။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုမ္ပဏီယုံကြည်ကြောင်းကမ္ဘာ့စီးပွားရေးပိုင်ကုမ္ပဏီစိတ်အားထက်သန်ယှဉ်ပြိုင်ရန်၊အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖို့စိတ်အားထက်သန်နားထောငျနှင့်လေ့လာသင်ယူ၊နှင့်ဖြေရှင်းဖို့စိန်ခေါ်မှု။ ကျနော်တို့တိုင်းတာသဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုမိမိ။ ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၏အကျဉ်းချုပ် ဦးဆောင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီတည်ထောင်ပဲရစ်တွင် ၁၉၂၀။ ကျွန်တော်တို့နှစ်ဆယ်လေးရုံးပတ်လည်ကမ္ဘာ့ဖလားနှင့်အချို့ခုနစ်ရာရှေ့နေများဥပဒေနှင့်အတိုင်ပင်ခံ၊အပါအဝင် ၁၀၆ မိတ်ဖက်၊မှရေးဆွဲငါးဆယ်ကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုးစုများ။ အဆိုပါကုမ္ပဏီအချို့ကမ်းလှမ်း အများဆုံးလေးစားဖွယ်အထူးကုဆရာဝန်အတွက်၏အသီးအသီး။ မိတ်ဖက်တွင်တည်ရှိသည်နယူးယောက်(အက်စ်)၊မော်(ရုရှား)နှင့် (ဇက်)။ အဘို့အပိုထက်ဆယ်နှစ်၊ရှေ့နေနှင့်အတူအခိုင်အမာကူညီပေးခဲ့ကြနက္မွာရွာေဖြေဖို့သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေ။ သူတို့ကအပိုမိုင်သွားကြပြီးသေချာအောင်ဖောက်သည်ရဖို့တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုယ်စားပြုမှုကိုအဘယ်သူမျှမနေပါစေ။ အလုပျ ။ ၊အဂၤလိပ္စကားေျပာရှေ့နေမော်စကိုတွင်၊ရုရှားနိုင်ငံ။ အကြံဉာဏ်နှင့်ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်၊ဥပဒေရေးရာစက္ကူလုပ်ခြင်း၊ကိုယ်စားပြုခြင်း၊တရားရုံးထဲကအငြင်းပွားမှုများ၊ခုံသမာဓိနှင့်တရားစွဲဆိုခြင်း၊ဆုချီးမြှင့်စိုးမိုးရေး၊ပြစ်မှုဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးဌာန။ အဖွဲ့ဝင်မော်စကိုမြို့ဘားအသင်းမှ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္မွစ။ အဆိုပါဥပဒေတွင်ခိုင်မြဲသော အကြံပေးတွေကမ်းလှမ်း၎င်း၏ဖောက်သည်များ၏ကျယ်ပြန့်ဥပဒေဝန္ေဆာင္မႈ၊ရည်ရွယ်မှာအောင်မြင်အားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖောက်သည်၎င်းတို့၏ဗျူဟာအပန်းတိုင်အတွက်အပြိုင်အဆိုင်ပတ်ဝန်းကျင်။ အအောင်မြင်မှု၏ဤအပန်းတိုင်များလိုအပ်တိကျတဲ့ကျွမ်းကျင်မှုများမှအရှေ့နေ။ ထိုကဲ့သို့သောရှေ့နေများထင်နေကြတယ်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်သည်။ မိတ်ဖက်ထောက်ပံ့အလွန်ကြီးစွာသောအမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားဥပဒေရေးရာဝန်ဆောင်မှုအပါအဝင် တရားစွဲဆိုခြင်း၊ကော်ပိုရိတ်နှင့်အခြားသူများ၊ရာဇဝတ်မှုနှင့်ပြည်တွင်းကိစ္စရပ်များကတည်းက ၂၀၀၀။ ကျေးဇူးပြုပြီးဆက်သွယ်ပြီးအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းကိုအဘို့သင့်အမှုအတွက်စေ့စေ့နားထောင်။ အတွက် ၂၀၀၀၊အကြှနျုပျ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ကျွန်မစတင်အ မိတ်ဖက်ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီအတွက်ပရာ့ဂ်၊ချက်သမ္မတနိုင်ငံ။ အချိန်ကျော်ကျနော်တို့ဖွံ့ဖြိုးပြီးတစ်ဦးရည်မှန်းချက်ကြီးအိုင်-ကိုဖန်တီးရန်တစ်ဦးပေါင်းစည်းဒေသဆိုင်ရာဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီ၊အရာပထမဦးဆုံးမှာသလိုပဲမဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ သို့သော်၊ပြီးနောက်အနှစ်နှင့်အလုပ်ကြိုးစားမှု၊ကျနော်တို့ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဋဌဘီလ်ဂိတ် ကိုယ်စားပြုဦးဆောင်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကော်ပိုရေးရှင်းများ၊တိုးတက်မှုနှင့်အလယ်တန်းစျေးကွက်ကုမ္ပဏီများ၊အရင်းအနှီးဈေးကွက်သူများနှင့်လုပ်ငန်းရှင်တိုင်းအတွက်အဓိကလုပ်ငန်းအုပ်စုအဖြစ်ပြည်သူ့ကဏ္ဍအဖွဲ့အစည်းများ၊ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများ၊ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းနှင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ် ။ ရုရှားဥပဒေတွင်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကကမ်းလှမ်းကြောင်းမြင့်မားသောစံ၏ဥပဒေရေးရာဝန်ဆောင်မှုနှစ်ခုလုံးတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အကြီးစားကော်ပိုရေးရှင်း။ ကျနော်တို့အားလုံးကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းအားလိုက်နာ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်စံအကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်နှင့် ဘြဲ ၂၀၁၁။ ထိုကြောင့်ငါတို့သည် များကိုအဆင့်ဝန္ေဆာင္မႈအညီနိုင်ငံတကာဥပဒေကိုကုမ္ပဏီ။ ဖြေဥပဒေရုံးပေးသည်တစ်ဦးအပြည့်အဝဥပဒေရေးရာနှင့်အမြဲတမ်းထောက်အပံ့၊ပြည်တွင်းဖောက်သည်များအတွက်အများဆုံးဒေသများ။ ၎င်းအလုပ်လုပ်’အဖြေကို’ဥပဒေရုံးကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်တဲ့စံသတ်မှတ်ကြောင်းန်ဆောင်မှုများ၏ရှေ့နေများသောအားဖြင့်ပူဇော်။ ကျွန်တော်မသုံးပါနဲ့ပုံမှန်ဖြေရှင်းနည်းများနှင့်ဘုံ é အသီးအသီးအမှုထူးခြားသည်။ ဂန်ရွပ္အက်ႌတည္ေရုံးမော်စကိုတွင်၊ရုရှားနိုင်ငံ၊၊ကာဇက်စတန်၊၂၀၁၂၊၏အပြင်အတူအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကနေရှေ့နေတွေ၏အထင်ရှားတဲ့နိုင်ငံတကာကုမ္ပဏီကစတင်လည်ပတ်မှုအတွက်ဒေသအတွက် ၁၉၉၀။ အဆိုပါရုံးကိုယ်စားပြုဖောက်သည်များအတွက်ဒေသလွှမ်းခြုံအရုရွား၊အ။ ဝေမျှမယ် ဥပဒေအကြံပေးကုမ္ပဏီများသည်အလွန်မြင့်မားပရော်ဖက်ရှင်နယ်န်ဆောင်မှု။ ကျွန်တော်တို့နှင့်အတူ၊သင်ရချင်း၊ဖန်တီးမှုနှင့်အရည်အချင်းဥပဒေကြောင်းအရအကူအညီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုသည်များအကြီးအကျယ်ကွာ:ပုဂ္ဂလိကမှပုဂ္ဂိုလ်များ၊ဝါး နှင့်ရှင်အားကမ္ဘာပေါ်တွင်လူသိများနိုင်ငံတကာကုမ္ပဏီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့နေများနှင့်ရှေ့နေများအမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ဒေါက်တာ သည်၏တစ်ခုဖြစ်သည်ရီးယားရဲ့ဆယ်ဆုံးဥပေဒ ကုမ္ပဏီကျော်နှင့်အတူရာရှေ့နေနှင့်ဆက်လက်ချဲ့ထွင်ရန်၎င်း၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကွန်ယက်များ၏ဌာနခွဲရုံးတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းဖြင့်ဆက်နွယ်နှင့်အတူထိပ်တန်းဥပဒေကိုကုမ္ပဏီပြည်ပ။ ဇန်နဝါရီလထဲမှာ၊၂၀၀၉၊ နိုင်ငံတကာဥပဒေအုပ်စုတစ်ကော်ပိုရိတ်ဥပဒေတွင်ကုမ္ပဏီခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး ၁၉၉၄ တူပေါင်းစည်း။ စီးပြားေဘား၏ သည်လွတ်လပ်သည့်အသင်း၏ရှေ့နေများမှာယောက္ခမအတွက်အထူးပြုထားတဲ့ပေးဥပဒေကြောင်းအရအကြံဉာဏ်အပေါ်အမျိုးမျိုးသောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းနှင့်ဆက်စပ်သောအရေးပါပါတယ်။ ဘားဖွဲ့ဝင်များဖြစ်ကြသည့်တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုပညာရှင်အတူအတိမ်အနက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အတွေ့အကြုံ။ သူတို့လည်းစေ့စပ်။ လွတ်လပ်သောစိတ်ရောဂါအသင်း၏ရုရှားရုရှားဥပဒေ

https://my.uristy.live/%E1%80%87%E1%80%9D%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%B1%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%B1%E1%81%8A%E1%80%A5%E1%80%95%E1%80%92%E1%80%B1%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%80

(၂၇-၁၀-၂၀၂၀) ရက်နေ့ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးရာတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည့် ဓာတ်ခွဲအတည်ပြုလူနာ (၁,၄၆၆) ဦး၏ မြို့နယ်အလိုက် တွေ့ရှိရမှုအခြေအနေမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။

https://mohs.gov.mm/page/12809

ရှားရှားပါးပါး တိုက်ဆိုင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ သားနဲ့ မအေသာ မွေးနေ့တူကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဘွားပါ အပါအဝင် သုံးယောက်လုံး မွေးနေ့တူနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သုံးယောက်လုံးဟာ နိုဝင်ဘာလ ၁၉ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘွားအေကြီးက လာရာဂရီဂိုရီဟာ သူ့မြေးလေး နေ့မစေ့ လမစေ့ မွေးတယ်ဆိုပေမယ့် နိုဝင်ဘာလ ၁၉ ရက်မှာ မွေးတယ်ဆိုတော့ စိတ်ထဲတမျိုး ခံစားရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ပရင်စီတန်ဆေးရုံမှာ မီကာလီဒွန်းကို မိခင်ဖြစ်သူ ထရီစာဒွန်းက မွေးဖွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက သူ့သားလေးကို မိခင်နဲ့ ဘွားအေဖြစ်သူတို့ မွေးနေ့မှာ မွေးခဲ့တာ အတော်ကောင်းတယ်လို့ ဆိုပြီးကျေနပ်နေပါတယ်။ “ပြီးခဲ့တဲ့ စနေနေ့ ညကမှ တွေးမိတာပါ။ ကျွန်မတို့မွေးနေ့မှာ သူ့ကို မွေးနိုင်တယ် ဆိုတာပါပဲ”လို့ မိခင်ဖြစ်သူက NJ.com သတင်းဌာနကို ပြောပါတယ်။

http://thevoicemyanmar.com/also-in-news/14133-mks

အက်သလက်တီကိုဟာ ဘောလုံးရသကို ဖျက်ဆီးခဲ့တယ်လို့ စွပ်စွဲလိုက်တဲ့ ကလော့ပ် – MySport Myanmar အက်သလက်တီကိုဟာ ဘောလုံးရသကို ဖျက်ဆီးခဲ့တယ်လို့ စွပ်စွဲလိုက်တဲ့ ကလော့ပ် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် ဘောလုံးရာသီရဲ့ ဥရောပ ချန်ပီယံလိဂ်ပိုင်ရှင်ဖြစ်တဲ့ လီဗာပူးလ်အသင်းကတော့လက်ရှိဘောလုံးရာသီမှာတော့ စပိန်ကလပ် အက်သလက်တီကိုအသင်းကို နှစ်ကျော့ပေါင်း ရလဒ် လေးဂိုး နှစ်ဂိုးနဲ့ အရေးနိမ့်ကာ ၁၆သင်း ရှုံးထွက်အဆင့်ကနေပဲ လှည့်ပြန်သွားခဲ့ရပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ ဒုတိယအကျော့ပွဲစဉ်အဖြစ် ယနေ့မနက်မှာ တီကို အသင်းကို အန်ဖီးလ်ကွင်းကြီးထဲမှာ ဧည့်ခံ ကစားခဲ့ပြီး ဦးဆောင်ဂိုးနှစ်ဂိုး သွင်းယူနိုင်ခဲ့ပေမယ့် ဂိုးသမားဖြစ်သူ အက်ဒရီယန်ရဲ့ အမှားတွေကနေတဆင့် ချေပဂိုးတွေ ပြန်လည်ခွင့်ပြုပေးခဲ့ရပြီး သုံးဂိုး နှစ်ဂိုးဆိုတဲ့ ရလဒ်နဲ့ အရေးနိမ့်ခဲ့ရတာပါ။ အန်ဖီးလ်ကွင်းမှာ ကစားခဲ့ရတဲ့ ပွဲစဉ်ဖြစ်တာနဲ့အညီ အဆိုပါပွဲစဉ်မှာ လီဗာပူးလ်အသင်းဟာ အက်သလက်တီကိုအသင်းကို တစ်ဖက်သတ် နီးပါး ဖိအားပေးကစားခဲ့ပြီး အက်သလက်တီကို အသင်းကတော့ အဝေးကွင်းမှာ ခံစစ်ကိုသာ အားပြုကစားခဲ့ရပါတယ်။ ပွဲချိန်အတွင်းမှာ လီဗာပူးလ်အသင်းက ဂိုးရရှိနိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးတွေ များစွာ ရရှိခဲ့ပေမယ့် ဂိုးပေါက်နဲ့ ကပ်လွဲခဲ့တာတွေ ၊ ဂိုးဘားတန်းထိခဲ့တာတွေ ၊ အက်သလက်တီကို ဂိုးသမား အော့ဘလက်ရဲ့ လက်စွမ်းကောင်းတွေကြောင့် ဂိုးရသင့်သလောက် မရခဲ့ပဲ သာမန်ပွဲချိန် မိနစ်၉၀ပြည့်ချိန်မှာ ဝစ်နယ်ဒန်ရဲ့ တစ်လုံးတည်းသော ခေါင်းတိုက်ဂိုးနဲ့သာ အနိုင် ရရှိနေခဲ့တာကြောင့် အချိန်ပို မိနစ်၃၀ ဆက် ကစားခဲ့ရကာ အချိန်ပိုမှာတော့ အက်သလက်တီကိုအသင်းက တန်ပြန်တိုက်စစ်တွေနဲ့ ဂိုးသုံးဂိုး သွင်းယူခဲ့တာကြောင့် အိမ်ကွင်းမှာ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပွဲစဉ်ပြီးဆုံးချိန်မှာတော့ လီဗာပူးလ်အသင်းနည်းပြ ကလော့ပ်က စပိန်သားတွေရဲ့ ကစားပုံကို ဝေဖန်သွားခဲ့ပြီး အက်သလက်တီကိုရဲ့ အလွန်အကျွံခံစစ် ကစားပုံက ပွဲရဲ့ ရသကို ပျက်စီးစေတယ်လို့ ထုတ်ဖော် ပြောဆိုသွားခဲ့ပါတယ်။ ကလော့ပ်က ” သူတို့ ကစားနေတဲ့ ဘောလုံးကစားပုံက ဘယ်လိုအရည်အသွေးမျိုးတွေ ပြသသလဲဆိုတာ ကျွန်တော် မစဉ်းစားတတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ဘောလုံးကို ဘောလုံးလို ကစားခဲ့သင့်ပေမယ့် အခုတော့ ခံစစ်ကို အလွန်အကျွံ ဆော့ခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကောင်တာတိုက်စစ် ကိုရောပေါ့။ ကျွန်တော်က အရှုံးသမားဆိုတာ ဝန်ခံပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ကလေးတွေက လေးယောက်တန်း နှစ်ထပ်ခံစစ် နဲ့ ကစားခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့အဆင့်ကစားသမားတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်တွေ့ချိန်မှာ အကောင်းဆုံးကြိုးစားပေးခဲ့တဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူပါတယ် ” လို့ ဝေဖန်သွားခဲ့တာပါ။ MySport Myanmar2020-03-12T13:12:06+06:30March 12th, 2020|Champions League, Football, La Liga, Premier League|

https://mysportmyanmar.com/klopp-blame-seameoni/

ပင်စင်မယူချင်သေးဘူးဆိုတဲ့ အသက် ၈၁ နှစ်အရွယ် လေယာဉ်မယ် အသက်အရွယ်အိုမင်းနေပေမဲ့ လေယာဉ်မယ်တစ်ယောက်ရဲ့ စတိုင်လ် အပြည့်အဝနဲ့ လှပနေဆဲပါ။ အမေရိကန်လေကြောင်းလိုင်း လေယာဉ်အမှတ် ၂၁၆၀ ဟာ ဘော့စတွန်မြို့ကထွက်ခွာလာပြီးနောက် ဝါရှင်တန်ဒီစီကို ဆိုက်ရောက်လာခဲ့တယ်။ လေယာဉ်မယ် Bettle Nash ဟာ ခရီးသည်တွေကို လေယာဉ်ပေါ်ကနေဆင်းဖို့အတွက် ကူညီပေးနေခဲ့ပါတယ်။ ခရီးသည်တွေက နက်ရှ်ကို ပွေ့ဖက်နှုတ်ဆက်တယ်၊ ဓာတ်ပုံရိုက်တယ်၊ ကျေးဇူးတင်စကားတွေဆိုကြတယ်။ နက်ရှ်က အသက် ၈၁ နှစ်တောင် ရှိနေပြီလေ။ ဒီလောက်အသက်ကြီးတဲ့ လေယာဉ်မယ်နဲ့အတူ လိုက်ပါစီးနင်းရတာ သူတို့အတွက်တော့ ခံစားချက်တစ်ခုခု ရသွားကြမှာပါ။ နက်ရှက်ဟာ လေယာဉ်မယ်အဖြစ်နဲ့ ဆယ်စုနှစ် ၆ ခုကြာ တာဝန်ထမ်းဆောင်လာခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်အိုမင်းနေပေမဲ့ လေယာဉ်မယ်တစ်ယောက်ရဲ့ စတိုင်လ် အပြည့်အဝနဲ့ လှပနေဆဲပါ။ တက်ကြွပြီး ခွန်အားပြည့်တဲ့ အပြုံးတွေနဲ့ လူတွေကို သူမက နှုတ်ဆက်ပါတယ်။ အမေရိကမှာဆိုရင် လေယာဉ်မှူးတွေဟာ အသက် ၆၅ နှစ်မှာ မဖြစ်အနေ ပင်စင်ယူရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကော်မာရှယ် လေယာဉ်မယ်တွေကိုတော့ အသက်ကန့်သတ်မထားပါဘူး။ ဒါကြောင့်မို့လို့လည်း နက်ရှက်ဟာ ကမ္ဘာ့အသက်ကြီးဆုံး လေယာဉ်မယ်အဖြစ် ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နေနိုင်တာ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သူမအနေနဲ့လည်း ပင်စင်မယူချင်သေးဘူးလို့ ပြောတယ်။ " ကျွန်မရဲ့တစ်နေ့တာကို မနက် ၂ နာရီ ၁၀ မိနစ်မှာ စတင်တယ်။ ကျွန်မမှာ နှိုးစက်နာရီနှစ်ခုရှိတယ်။ အဲ့ဒီနှစ်ခုပိတ်သွားတာနဲ့ ကျွန်မဆက်ပြီး လှဲမနေတော့ဘူး။ ထတော့တာပဲ" လို့ နက်ရှ်က ပြောတယ်။ နက်ရှ်ရဲ့ တစ်ဦးတည်းသောသားလေးက မသန်စွမ်းပုဂ္ဂိုလ်ပါ။ သားအတွက် အစားအစာတွေကို အပြန်မှာ တစ်ခါတည်းပြင်ဆင်သွားတယ်။ သားက သူမ အိမ်ပြန်လာမှာကို စောင့်မျှော်နေမှာလေ။ လေယာဉ်မယ်အလုပ်ကို စလုပ်တော့ အသက် ၂၁ နှစ်ပဲ ရှိသေးတယ်။ သမ္မတ Dwight Eisenhower လက်ထက်မှာပေါ့။ အဲ့ဒီတုန်းက လေယာဉ်နဲ့ ခရီးသွားတယ်ဆိုတာ လူ့မလိုင်အထက်တန်းလွှာတွေပဲ တတ်နိုင်ကြတာပါ။ အဲ့ဒီအချိန်ကတည်းနေ ခုထိအောင် လေယာဉ်မယ်အလုပ်ကို လုပ်ကိုင်လာခဲ့တော့ အတွေ့အကြုံတွေလည်း အများကြီးရခဲ့တယ်။ လာမယ့် ဒီဇင်ဘာ ၃၁ ရက်ဆို အသက် ၈၂ နှစ် ပြည့်မယ့် လေယာဉ်မယ်ကြီးဟာ ပင်စင်ယူဖို့အကြောင်း မေးတော့ " ကျွန်မ အဲ့တာကို မစဉ်းစားချင်သေးဘူး" လို့ ပြောသွားခဲ့ပါတယ်။

https://www.duwun.com.mm/women/empowerment-culture/7767057

အသက် ၅၀ ကျော်ရင် သာသနာ့ဘောင်ထဲဝင်မယ့် ဇေရဲထက် ငွေဆိုတာ သူ့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူးတဲ့။ ဇေရဲထက်ဟာ အသက် ၅၀ ကျော်လာရင် သာသနာ့ဘောင်ထဲဝင်မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လက်ရှိမှာလည်း အနုပညာ အလုပ်တွေကို ဆောင်ရွက်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဇေရဲထက်ဟာ သူ့အတွက် အရေးကြီးဆုံးအရာကတော့ မေတ္တာတရားပါပဲတဲ့။ ဒါကြောင့် အသက် ၅၀ ကျော်လာတဲ့အချိန်မှာတော့ သာသနာ့ဘောင်ထဲဝင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ‘’ပိုက်ဆံ ကျွန်တော့်အတွက် အရေးသိပ်မကြီးဘူး ဘာလို့လည်းဆိုတော့ ကျွန်တော့််မှာ အရည်အချင်းရှိတယ်။ အဲ့ဒီအတွက် ပိုက်ဆံကရှာလို့ရတယ်။ မေတ္တာတရားကတော့ ငွေနဲ့ဝယ်ယူလို့မရသလို့ လုပ်ယူလို့လည်းမရဘူး။ မေတ္တာတရားက ကျွန်တော့်အတွက်အရေးကြီးတယ်။ အချစ်ဆိုတာ အခုထိ အယုံအကြည်မရှိဘူး။ စကားမစပ် အသက် ၅၀ကျော်ရင် သာသနာ့ဘောင်ထဲဝင်မယ် လိုက်မည်သူလက်ညှိုးထောင်’’ ဆိုပြီးတော့ ဇူလိုင်လ ၁၉ ရက်နေ့ နေ့လယ် ၁ နာရီကျော်က သူ့ရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်စာမျက်နှာမှာ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ ဇေရဲထက်ကတော့ အနုပညာအလုပ်တွေ ဆက်တိုက်လုပ်ဖြစ်နေတဲ့ကြားက သူ့ရဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက် Skin Care ကောင်းကောင်းလေးကို ကိုယ်ပိုင် Brand တစ်ခုအနေနဲ့ထုတ်ရင် အားပေးမှာလားဆိုပြီး ပရိသတ်တွေကို မေးထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ ယောကျ်ားလေးသုံး မိတ်ကပ်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ထုတ်ချင်ပါတယ်လို့လည်း သူ့ရဲ့ ဖေ့စ်ဘွတ်စာမျက်နှာမှာ ရေးသားခဲ့ဖူးပါတယ်။ “Skin careကောင်းကောင်းသုံးချင်သူများအတွက် ကိုယ်ပိုင်brandလေး ထုတ်ရင်အားပေးမှာလား Side effect လုံးဝမရှိပဲ မျက်နာပေါပြစ်မျိုးမှည့်မထင်တဲ့ ကြည်လင်လှစေမည့် creamများယောင်္ကျားလေးသုံးမိတ်ကပ် ပစ္စည်းကိုလည်း ထုတ်ချင်ပါတယ်"”ဆိုပြီး ပြောထားတာပါ။ သူဟာ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့အတွက် တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေ အများကြီးရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဇေရဲထက်ဟာ ဆင်းရဲတဲ့ မိသားစုဝင်တွေထဲက မွေးဖွားလာတဲ့သူဖြစ်တာကြောင့်လည်း အခက်အခဲတွေ အများကြီး ရှိခဲ့ပါတယ်လို့ Duwun Media ရဲ့ အင်တာဗျူးမှာ ဖြေဆိုဖူးပါတယ်။ ‘’ကျွန်တော် ရန်ကုန် စရောက်လာကတည်းက မိဘတွေ ထောက်ပံ့ပေးမှု သိပ်မရှိဘူး။ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်စွမ်းလည်း မရှိဘူး။ ကျွန်တော့် မိဘတွေက ချမ်းချမ်းသာသာထဲက မဟုတ်ဘူး။ သာမန်လူတွေဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်တော် ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်ကို လုပ်တယ်။ အခုဆိုရင် ပိုပြီး မြင့်မားတဲ့ ဘဝကို ရောက်ခဲ့ရတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အခုချိန်ထိ သူများအပေါ် မတရားတာ ဘာမှ မလုပ်ခဲ့ဘူး။ ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက်လှူတယ်။ ကျွေးတယ် အဲ့ဒီစိတ်တွေနဲ့ပဲ နေခဲ့တယ်'' လို့ သူက ဆိုပါတယ်။ ဇေရဲထက်က အခုဆိုရင် ပြည်သူချစ် သရုပ်ဆောင် မင်းသား တစ်ယောက်ဖြစ်လို့နေပါပြီ။ သူ့ကိုတော့ ဗီဒီယိုဇာတ်ကား. တီဗီကြော်ငြာတွေကနေတဆင့် ပရိသတ်တွေ စတင်သိရှိလာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်. အခုလက်ရှိမှာတော့ ဗီဒီယိုဇာတ်ကားတွေသာ မက ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးတွေလည်း ဆက်တိုက် ရိုက်ကူးနေရတာ ကို တွေ့ရပါတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ သူစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ဖူးတဲ့ အိမ်လေးတစ်လုံးကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဇေရဲထက် Zay Ye Htet

https://www.duwun.com.mm/entertainment/local-celebrity/ak-eka-anaeaewmy-ezek-id17240

Jaguar Land Rover ရဲ့ “Beat the Budget Promotion” အစီအစဉ် - Drive Myanmar Drive Myanmar > News > Features > Travel > Jaguar Land Rover ရဲ့ “Beat the Budget Promotion” အစီအစဉ် မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ် Customers များကိုကျေးဇူးတုန့်ပြန်သောအားဖြင့် Jaguar Land Rover (Myanmar) မှ ကားသစ်များကိုအထူးစျေးနှုန်းဖြင့် ရောင်းချပေးသွားမည့် “Beat the Budget Promotion” အစီစဉ်ကိုဖေဖော်ဝါရီ ၂၅ ရက်မှ မတ်လ ၃၁ ရက်နေ့အထိကျင်းပပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်သစ်အခါသမယမှာကားသစ်ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားနေသော Customer များအတွက် ရည်ရွယ်၍ Jaguar Land Rover (Myanmar) မှ “Beat the Budget Promotion” အစီစဉ်ကိုဖန်တီးပေးခဲ့ရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုကျင်းပသွားမယ့် “Beat the Budget Promotion” အစီစဉ်တွင် JLR ကားအမျိုးအစား အားလုံးကိုPre-order စနစ်ဖြင့် လာရောက်ဝယ်ယူပါက Customer များကိုလက်ရှိရောင်းချနေသော ကာလ ပေါက်စျေး၏ $3000 မှ $10000 အထိ Discount ဖြင့် ရောင်းချပေးသွားမည့်အပြင်ကို ရန်ကုန်လိုင်စင်ပါ အပြီးစီးရရှိအောင် ဆောင်ရွက်ပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ “နှစ်ဟောင်းကနေ နှစ်သစ်ကိုကူးပြောင်းလာတဲ့ ဒီလိုအချိန်ခါမှာ JLR Customer တွေကို ကျေးဇူး တုန့်ပြန်တဲ့အနေနဲ့ အခုလိုမျိုးကားသစ်တွေကိုအထူးစျေးနှုန်းတစ်ခုနဲ့ ရောင်းချပေးသွားဖို့ စီစဉ်ဖြစ်တာပါ။ “Beat the Budget Promotion” အစီစဉ်အတွင်းမှာကားဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်တော့ ပုံမှန်စျေးထက်တော့ အများကြီး လျော့ကျတာကိုခံစားရမှာပါ။ ကားအမျိုးအစားပေါ်တော့ မူတည်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ရန်ကုန်လိုင်စင်ပါ အပြီးစီး ဆောင်ရွက်ပေးတာကြောင့် Customer အတွက် အထူးကျေနပ်နှစ်သက်လိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်” ဟု JLR (Myanmar) မှ Marketing Manager ကိုညိုသွေးက ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ “Beat the Budget Promotion” အစီစဉ်တွင် Pre-order စနစ်ဖြင့် ဝယ်ယူထားသည့် Customer များအနေဖြင့် Special Discount ကိုရရှိမည့်အပြင် ကားအမျိုးအစားအားလုံးကိုလည်းရန်ကုန်လိုင်စင်ဖြင့် အပြီးအစီးရရှိနိုင်မှာဖြစ်တာကြောင့် JLR(Myanmar) ရဲ့ စေတနာကို Customer များမှ ခံစားရရှိမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Jaguar Land Rover (Myanmar) မှ တင်သွင်းရောင်းချနေသော မည်သည့်ကားအမျိုးအစားကို မဆိုနဂိုမူလ 3 Years Warranty Service ကိုပေးထားသော်လည်း ယခုအခါ Customer များကို ကျေးဇူးတုန့်ပြန်သောအားဖြင့် 5 Years Service ပါ ထပ်မံပေးအပ်သွားမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုအခါ After Sales အပို်င်းတွင်လည်း Jaguar Land Rover Customer ကားများအတွက် Emergency service Support On-call ဝန်ဆောင်မှုကိုလည်း နေ့ညမရွေးဆောင်ရွက်ပေးနေပြီး ဝန်ဆောင်မှုကို အလွယ်တကူရယူနိုင်ရန် ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းကို Viber နှင့် WeChat ဖြင့်လည်း ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပြီ ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို စုံစမ်းလိုပါက ဖုန်းနံပါတ် 01 966 9036 နှင့် [email protected] သို့ Facebook Inbox မှတဆင့် စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ မိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္ Customers မ်ားကိုေက်းဇူးတုန္႔ျပန္ေသာအားျဖင့္ Jaguar Land Rover (Myanmar) မွ ကားသစ္မ်ားကိုအထူးေစ်းႏႈန္းျဖင့္ ေရာင္းခ်ေပးသြားမည့္ “Beat the Budget Promotion” အစီစဥ္ကိုေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၅ ရက္မွ မတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔အထိက်င္းပေပးသြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႏွစ္သစ္အခါသမယမွာကားသစ္ဝယ္ယူရန္ စဥ္းစားေနေသာ Customer မ်ားအတြက္ ရည္ရြယ္၍ Jaguar Land Rover (Myanmar) မွ “Beat the Budget Promotion” အစီစဥ္ကိုဖန္တီးေပးခဲ့ရျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုက်င္းပသြားမယ့္ “Beat the Budget Promotion” အစီစဥ္တြင္ JLR ကားအမ်ိဳးအစား အားလံုးကိုPre-order စနစ္ျဖင့္ လာေရာက္ဝယ္ယူပါက Customer မ်ားကိုလက္ရိွေရာင္းခ်ေနေသာ ကာလ ေပါက္ေစ်း၏ $3000 မွ $10000 အထိ Discount ျဖင္႕ ေရာင္းခ်ေပးသြားမည့္အျပင္ကို ရန္ကုန္လိုင္စင္ပါ အၿပီးစီးရရိွေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ “ႏွစ္ေဟာင္းကေန ႏွစ္သစ္ကိုကူးေျပာင္းလာတဲ့ ဒီလိုအခ်ိန္ခါမွာ JLR Customer ေတြကို ေက်းဇူး တုန္႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔ အခုလိုမ်ိဳးကားသစ္ေတြကုိအထူးေစ်းႏႈန္းတစ္ခုနဲ႔ ေရာင္းခ်ေပးသြားဖို႔ စီစဥ္ျဖစ္တာပါ။ “Beat the Budget Promotion” အစီစဥ္အတြင္းမွာကားဝယ္ယူမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ပံုမွန္ေစ်းထက္ေတာ့ အမ်ားႀကီး ေလ်ာ့က်တာကိုခံစားရမွာပါ။ ကားအမ်ိဳးအစားေပၚေတာ့ မူတည္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ရန္ကုန္လိုင္စင္ပါ အၿပီးစီး ေဆာင္ရြက္ေပးတာေၾကာင့္ Customer အတြက္ အထူးေက်နပ္ႏွစ္သက္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္” ဟု JLR (Myanmar) မွ Marketing Manager ကိုညိဳေသြးက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ “Beat the Budget Promotion” အစီစဥ္တြင္ Pre-order စနစ္ျဖင့္ ဝယ္ယူထားသည့္ Customer မ်ားအေနျဖင့္ Special Discount ကိုရရိွမည့္အျပင္ ကားအမ်ိဳးအစားအားလံုးကိုလည္းရန္ကုန္လိုင္စင္ျဖင့္ အၿပီးအစီးရရိွႏိုင္မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ JLR(Myanmar) ရဲ႕ ေစတနာကို Customer မ်ားမွ ခံစားရရိွမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Jaguar Land Rover (Myanmar) မွ တင္သြင္းေရာင္းခ်ေနေသာ မည္သည့္ကားအမ်ိဳးအစားကို မဆိုနဂိုမူလ 3 Years Warranty Service ကိုေပးထားေသာ္လည္း ယခုအခါ Customer မ်ားကို ေက်းဇူးတုန္႔ျပန္ေသာအားျဖင့္ 5 Years Service ပါ ထပ္မံေပးအပ္သြားမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယခုအခါ After Sales အပို္င္းတြင္လည္း Jaguar Land Rover Customer ကားမ်ားအတြက္ Emergency service Support On-call ဝန္ေဆာင္မႈကိုလည္း ေန႔ညမေရြးေဆာင္ရြက္ေပးေနၿပီး ဝန္ေဆာင္မႈကို အလြယ္တကူရယူႏုိင္ရန္ ႀကိဳတင္စာရင္းေပးသြင္းျခင္းကို Viber ႏွင့္ WeChat ျဖင့္လည္း ဝန္ေဆာင္မႈေပးေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို စံုစမ္းလိုပါက ဖုန္းနံပါတ္ 01 966 9036 ႏွင့္ [email protected] သို႔ Facebook Inbox မွတဆင့္ စံုစမ္းေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

https://www.drivemyanmar.com/jaguar-land-rovers-beat-the-budget-promotion/

ယူနိုက်တက်ဟာ လောလောဆယ် အသင်းလက်မဲ့ ဖြစ်နေတဲ့ ပီအက်စ်ဂျီ တိုက်စစ်မှူးဟောင်း ကာဗာနီ ကို ခေါ်ယူဖို့ သဘောတူညီမှု ရခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထပ် ၁၂လ သက်တမ်းတိုးခွင့် အပါအဝင် ၁နှစ် စာချုပ်နဲ့ သူ့ကို ကမ်းလှမ်းခဲ့တာဖြစ်ပြီး ကာဗာနီအနေနဲ့ လစာလျှော့ယူဖို့လဲ ရှိနေပါတယ်။ ယူနိုက်တက်အနေနဲ့ ဒမ်ဘီလီကို ပေါင် သန်း ၆၀နဲ့ ခေါ်ယူနိုင်တယ်လို့ ဘာစီလိုနာက အကြောင်းကြားခဲ့ပါတယ်။ ဆန်ချိုကို မခေါ်နိုင်ခဲ့တဲ့နောက် ယူနိုက်တက်ဟာ ဒမ်ဘီလီကို ပစ်မှတ်ပြောင်းခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဒီပေးကို အလိုရှိနေတဲ့ ကိုးမန်းက ငွေလိုနေတာကြောင့် ဒမ်ဘီလီကို လျှော့ဈေးနဲ့ ရောင်းချချင်နေတာပါ။ အနာဂတ်မှာ ဂျေဒန်ဆန်ချို ထက် စပါးတိုက်စစ်မှူး ဟယ်ရီကိန်းကို ခေါ်ယူဖို့အတွက် ယူနိုက်တက်ကို ဝိန်းရွန်းနီက တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။ ကိန်းကို ခေါ်ယူဖို့က ခက်ခဲလိမ့်မယ်လို့ ဒါဘီကောင်တီ ကြယ်ပွင့်က ယုံကြည်နေပေမယ့် နည်းဗျူဟာပိုင်းအရ သူက ပိုပြီးအကျိုးပြုနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ ယူနိုက်တက် ဟာ နောက်နွေရာသီမှာ ပေါ်တိုနဲ့ စာချုပ် ကုန်ဆုံးမှာ ဖြစ်တော့မယ့် ဘယ်နောက်ခံလူ အဲလက်စ် တဲလက်စ် အတွက် ပေါင် ၁၂သန်းသာ ကမ်းလှမ်းထားခဲ့ကာ သဘောတူညီမှု မရသေးတာကြောင့် တနင်္လာနေ့မတိုင်ခင် ပေါ်တိုရဲ့ ခေါ်ဈေး ပေါင် ၁၈သန်း ကို ပေးနိုင်ဖို့အတွက် ဆိုးလ်ရှားက ဘုတ်အဖွဲ့ကို တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။ ဆိုးလ်ရှားဟာ မိမိတို့အသင်းမှာ နောက်ထပ် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတွေလုပ်ဖို့ ပရိသတ်တွေ တောင်းဆိုနေတာကို နားလည်ပေမယ့် အရင်တုန်းက မိုယက်စ်၊ ဗန်ဟားနဲ့ မော်ရင်ညိုတို့တွေရဲ့ မှားယွင်းတဲ့ ခေါ်ယူမှုတွေကြောင့် သူ့မှာ ကြိုက်သလို လုပ်ခွင့် မရှိတော့ဘူး လို့ အပြစ်တင်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ အရင်က ယူနိုက်တက်ဟာ ဒမ်ဘီလီကို ခေါ်ယူဖို့ ချိတ်ဆက်နေခဲ့ပေမယ့် ကစားသမားကတော့ ပယ်ချခဲ့ပြီး စပိန်မှာဆက်နေချင်ခဲ့တာပါ။ အခုတော့ ဘာစီလိုနာ ကြယ်ပွင့်ဟာ စိတ်ပြောင်းလာခဲ့ပြီး အိုးလ်ထရက်ဖို့ဒ်ကို ပြောင်းရွှေ့ချင်လာတာကြောင့် ယူနိုက်တက်အတွက် မျှော်လင့်ချက် ရှိလာခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ လိဒ် ယူနိုက်တက်ဟာ ယူနိုက်တက် တောင်ပံကစားသမား ဒန်နီရယ်ဂျိမ်းစ်အတွက် ပေါင်၂၅သန်းနဲ့ ကမ်းလှမ်းမှုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အသက်၂၂နှစ် အရွယ်ကစားသမားကို ကနဦး အငှားခေါ်ယူဖို့ ကြိုးစားရာမှာ မအောင်မြင်ခဲ့တဲ့နောက် အပြီးသတ် ခေါ်ယူဖို့ လိဒ်က ကမ်းလှမ်းမှု လုပ်လာခဲ့တာပါ။ အေစီမီလန်ဟာ ယူနိုက်တက် ကြယ်ပွင့် ဒါးလော့ကို အငှားခေါ်ယူနိုင်ဖို့ အလွန် နီးစပ်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးမားဟာ စမောလင်းအတွက် ညှိနှိုင်းနေစဉ်မှာပဲ ဒါးလော့ကိုပါ ခေါ်ယူဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ယူနိုက်တက်က ငြင်းပယ် ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အခုတော့ အေစီမီလန်ထံ အငှားချဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ Zawgyi – ယူနိုက္တက္ဟာ ေလာေလာဆယ္ အသင္းလက္မဲ့ ျဖစ္ေနတဲ့ ပီအက္စ္ဂ်ီ တိုက္စစ္မႉးေဟာင္း ကာဗာနီ ကို ေခၚယူဖို႔ သေဘာတူညီမႈ ရခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ၁၂လ သက္တမ္းတိုးခြင့္ အပါအဝင္ ၁ႏွစ္ စာခ်ဳပ္နဲ႔ သူ႔ကို ကမ္းလွမ္းခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ကာဗာနီအေနနဲ႔ လစာေလွ်ာ့ယူဖို႔လဲ ရွိေနပါတယ္။ ယူႏိုက္တက္အေနနဲ႔ ဒမ္ဘီလီကို ေပါင္ သန္း ၆၀နဲ႔ ေခၚယူႏိုင္တယ္လို႔ ဘာစီလိုနာက အေၾကာင္းၾကားခဲ့ပါတယ္။ ဆန္ခ်ိဳကို မေခၚႏိုင္ခဲ့တဲ့ေနာက္ ယူႏိုက္တက္ဟာ ဒမ္ဘီလီကို ပစ္မွတ္ေျပာင္းခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ဒီေပးကို အလိုရွိေနတဲ့ ကိုးမန္းက ေငြလိုေနတာေၾကာင့္ ဒမ္ဘီလီကို ေလွ်ာ့ေဈးနဲ႔ ေရာင္းခ်ခ်င္ေနတာပါ။ အနာဂတ္မွာ ေဂ်ဒန္ဆန္ခ်ိဳ ထက္ စပါးတိုက္စစ္မႉး ဟယ္ရီကိန္းကို ေခၚယူဖို႔အတြက္ ယူႏိုက္တက္ကို ဝိန္း႐ြန္းနီက တိုက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။ ကိန္းကို ေခၚယူဖို႔က ခက္ခဲလိမ့္မယ္လို႔ ဒါဘီေကာင္တီ ၾကယ္ပြင့္က ယုံၾကည္ေနေပမယ့္ နည္းဗ်ဴဟာပိုင္းအရ သူက ပိုၿပီးအက်ိဳးျပဳႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ ယူႏိုက္တက္ ဟာ ေနာက္ေႏြရာသီမွာ ေပၚတိုနဲ႕ စာခ်ဳပ္ ကုန္ဆံုးမွာ ျဖစ္ေတာ့မယ့္ ဘယ္ေနာက္ခံလူ အဲလက္စ္ တဲလက္စ္ အတြက္ ေပါင္ ၁၂သန္းသာ ကမ္းလွမ္းထားခဲ့ကာ သေဘာတူညီမႈ မရေသးတာေၾကာင့္ တနလၤာေန႔မတိုင္ခင္ ေပၚတိုရဲ႕ ေခၚေဈး ေပါင္ ၁၈သန္း ကို ေပးႏိုင္ဖို႔အတြက္ ဆိုးလ္ရွားက ဘုတ္အဖြဲ႕ကို ေတာင္းဆိုခဲ့ပါတယ္။ ဆိုးလ္ရွားဟာ မိမိတို႔အသင္းမွာ ေနာက္ထပ္ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈေတြလုပ္ဖို႔ ပရိသတ္ေတြ ေတာင္းဆိုေနတာကို နားလည္ေပမယ့္ အရင္တုန္းက မိုယက္စ္၊ ဗန္ဟားနဲ႔ ေမာ္ရင္ညိဳတို႔ေတြရဲ႕ မွားယြင္းတဲ့ ေခၚယူမႈေတြေၾကာင့္ သူ႔မွာ ႀကိဳက္သလို လုပ္ခြင့္ မရွိေတာ့ဘူး လို႔ အျပစ္တင္ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ အရင္က ယူႏိုက္တက္ဟာ ဒမ္ဘီလီကို ေခၚယူဖို႔ ခ်ိတ္ဆက္ေနခဲ့ေပမယ့္ ကစားသမားကေတာ့ ပယ္ခ်ခဲ့ၿပီး စပိန္မွာဆက္ေနခ်င္ခဲ့တာပါ။ အခုေတာ့ ဘာစီလိုနာ ၾကယ္ပြင့္ဟာ စိတ္ေျပာင္းလာခဲ့ျပီး အိုးလ္ထရက္ဖို႔ဒ္ကို ေျပာင္းေ႐ႊ႕ခ်င္လာတာေၾကာင့္ ယူႏိုက္တက္အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ရွိလာခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ လိဒ္ ယူႏိုက္တက္ဟာ ယူႏိုက္တက္ ေတာင္ပံကစားသမား ဒန္နီရယ္ဂ်ိမ္းစ္အတြက္ ေပါင္၂၅သန္းနဲ႔ ကမ္းလွမ္းမႈလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္၂၂ႏွစ္ အ႐ြယ္ကစားသမားကို ကနဦး အငွားေခၚယူဖို႔ ႀကိဳးစားရာမွာ မေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ေနာက္ အၿပီးသတ္ ေခၚယူဖို႔ လိဒ္က ကမ္းလွမ္းမႈ လုပ္လာခဲ့တာပါ။ ေအစီမီလန္ဟာ ယူႏိုက္တက္ ၾကယ္ပြင့္ ဒါးေလာ့ကို အငွားေခၚယူႏိုင္ဖို႔ အလြန္ နီးစပ္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ႐ိုးမားဟာ စေမာလင္းအတြက္ ညႇိႏႈိင္းေနစဥ္မွာပဲ ဒါးေလာ့ကိုပါ ေခၚယူဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္ ယူႏိုက္တက္က ျငင္းပယ္ ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အခုေတာ့ ေအစီမီလန္ထံ အငွားခ်ဖို႔ ဆုံးျဖတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

https://hometime-ent.com/archives/3739

ငါဘာကြောင့် Porn ကို Partner တစ်ယောက်ထက်ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသနည်း။ (၂၀၁၂) - သင့် ဦး နှောက်သည် Porn တွင်ရှိသည် porn စွဲလမ်းမှုမှလွတ်မြောက်ရန် porn အသုံးပြုသူများအနေဖြင့်၎င်းတို့အနေဖြင့် porn ကိုအမှန်တကယ်မိတ်ဖက်များထက်ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအဘယ်ကြောင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်ကြည့်ရှု Porn & ED အပိုင်း. ဒီထက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုပေးရန် porn အသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက် 75 လေ့လာမှုများကျော်. အနည်းဆုံး 40 လေ့လာမှုများ porn အသုံးပြုမှု / လိင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများစွဲခြင်းနှင့်နိမ့် arousal လင့်ထားသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုရန်။ အဆိုပါ ပထမဦးဆုံးအ 7 လေ့လာမှုများ စာရင်းတွင်ဆန္ဒပြ causation, သင်တန်းသားများအဖြစ် porn အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေ။ 55 လေ့လာမှုများကျော် ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း (သည်းခံမှု)၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလေ့အကျင့်များနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ကိုက်ညီသောတွေ့ရှိချက်များကိုအစီရင်ခံခြင်း။ အထက်ပါလေ့လာမှုများအပြင်, ဒီစာမျက်နှာ 150 ကျွမ်းကျင်သူများကကျော်အားဖြင့်ဆောင်းပါးများနှင့်ဗီဒီယိုများကိုပါရှိသည် အသိအမှတျပွုနှင့်အောင်မြင်စွာ porn-သွေးဆောင် ED နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်အရှုံးကုသကြသူ (urology ပါမောက္ခ, ဆီးရောဂါပါရဂူ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်, sexologists, MDS) ။ အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်များအားဖြင့် peer-ပြန်လည်သုံးသပ်စက္ကူ - အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများ (2016) နဲ့တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း - ဒါဟာ porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအပေါ်စာပေတစ်ခုကျယ်ပြန့်သုံးသပ်မှုပါပဲ။ အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုနုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်ကြီးမားတဲ့မြင့်တက်ထုတ်ဖော်နောက်ဆုံးပေါ် data တွေကိုပေးပါသည်။ အဆိုပါစက္ကူကိုလည်းညစ်ညမ်းစွဲများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်ဆိုင်ရာအာရုံကြောလေ့လာမှုများကို examine ။ အဆိုပါဆရာဝန်များက porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးသောလူတို့၏ 3 လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများသည်။ ဆောငျးပါး: ဘယ်လိုကအင်တာနက်ညစ်ညမ်း Trump ကိုမှန်ကန်လိင်နိုင် neuroscience ထုတ်ဖော်ပြသ ငါ [လိင်ဆက်ဆံဖို့] ငါကြိုးစားနေသည့်အခါစိုက်ထူရဖို့ကယ့်ကိုခဲယဉ်းပါတယ်။ ထရန်အတွက်မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာသည်။ တကယ်ရှက်စရာ ဒါပေမယ့်ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုကြည့်ပြီးစောင့်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ချက်ချင်းပဲနီးလာပါလိမ့်မယ် သင်သည်အလွန်တရာညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူဖြစ်ပါသလား၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းစိုက်ထူခြင်းကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲအောင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း (သို့) တကယ့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ကိုထိုးဖောက်ခြင်း၊ အကယ်၍ သင်၏ဆရာဝန်ကသင်၏ပြwနာများအတွက်အော်ဂဲနစ်အကြောင်းတရားများကိုဖယ်ထုတ်လိုက်လျှင်၊ သူသည်သူမအား Viagra ၏စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများကိုလက်ဆင့်ကမ်းပေးပြီးသင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများအတွက်အကြံပေးခြင်းကိုသင့်အားရည်ညွှန်းလိမ့်မည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာယူဆချက်အရသင်၏ပြissueနာသည်ဇီဝကမ္မဗေဒထက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်စိတ်) ဖြစ်သည်။ တကယ်လို့သင်က porn ကိုရနိုင်မယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ penile ရဲ့ကျန်းမာရေးကကောင်းပါတယ်။ ကြီးထွားလာသက်သေအထောက်အထား ထိုပြဿနာသည်သင်၏ဦးခေါင်း၌အမှန်ပင်ကြောင်းအကြံပြုမဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့လိင်တံ, ဒါပေမယ့်အဓိကအားကြောင်းကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ အထူးသ overstimulation အပျော်အပါးနှင့်သေး Hyper-တုံ့ပြန်မှုကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းဖို့ရန်သင့်အားလျော့နည်းတုံ့ပြန်မှုလုပ်ရာကသင့်ဦးနှောက်ထဲမှာပလပ်စတစ်စသောအပြောင်းအလဲထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ ဤ စွဲ-related အပြောင်းအလဲများ ဟုခေါ်ကြသည် desensitization နှင့် sensitive က အသီးသီး။ အတူတူသူတို့ကဘာကြောင့် porn ဘာကြောင့်အလုပ်လုပ်ရတာလဲ၊ သင့်ကလေးငယ်ကဘာကြောင့်မလုပ်သလဲဆိုတာကိုရှင်းပြတယ်။ သငျသညျစိုးရိမ်ထိတ်လန်ခင်မှာအဲဒီဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုအမှန်တကယ်လိင်မှကြိုးတဲ့သူကယောက်ျားတွေအတွက်အလွယ်တကူနောက်ပြန်လှည်-အရှိဆုံးဖြစ်ပေါ်လာကွောငျးသိရ ရှေ့မှာ highspeed အင်တာနက်ကိုရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ porn မှ masturbating ရပ်တန့်တဲ့သူယောက်ျားတွေယေဘုယျအားဖြင့်လိင်ကာလအတွင်းသူတို့ရဲ့တုန့်ပြန်ပြန်လည် 2-8 လအတွင်း (မကြာခဏပြီးနောက် လည်ချောင်းနာဆုတ်ခွာ ယာယီနှင့်အဲဒီအချက်ဟာ လိင်စိတ်၏မရှိခြင်း): (အသက် ၃၀၊ ၄ လ) Reboot ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလှသည်။ ငါ့ရည်းစားနဲ့ငါထွက်ရင်၊ caress စတာတွေဆိုငါခဲယဉ်းပြီးကြာရှည်ခံသည်။ ငါတကယ်ပဲတော့ဘူး penile function ကိုစိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။ စွမ်းဆောင်ရည်ပြဿနာများကိုသင်ဖွစျပှားနနေတယ်ဆိုရင်, ဒီယူ ရိုးရှင်းတဲ့စမ်းသပ်မှု။ သင့်ရဲ့ပြဿနာများကို porn-ဆက်စပ်ဖြစ်ပေါ်လာသလား? သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာပေါ်မယ့်အပြောင်းအလဲတွေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်ဖတ်နေထားပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကမှားယှငျးစှာသငျသညျ porn မှထှတျအထိပျနိုငျလြှငျကောက်ချက်ချစေခြင်းငှါ, သငျသညျ ပြaနာသည်သင်၏အရက်သုံးစွဲခြင်းသို့မဟုတ်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အပြုအမူသို့မဟုတ်အသွင်အပြင်သို့မဟုတ်သင်၏စိုးရိမ်သောစိတ်တစ်ခုတည်းတွင်သာတည်ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဒေါ်လာထောင်နှင့်ချီ။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အကုန်အကျများပြီးထိရောက်မှုမရှိသော၊ လိင်မှုကိစ္စတိုးပွားစေသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၏ပြproblemနာနှင့်လည်းကျန်ရှိနိုင်သည် ငါ porn ဘို့ခဲယဉ်းရတဲ့ပြဿနာတစ်ခုမရှိခဲ့ဘူးဒါပေမယ့်အစစ်အမှန်အရာရောက်သောအခါ, ငါ Cialis ကိုယူပြီးစတင်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကျွန်မပိုပြီး ယူ. , ပင်ထို့နောက်သူကသာတစိတ်တပိုင်းအလုပ်လုပ်မယ်ဆိုတာသည့်အခါကြိမ်ရှိခဲ့သည်။ WTH? သို့သျောလညျးပဲ porn ရန်ခက်ခဲရနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်မစ္စတာမင်္ဂလာစတားမင်းသမီးကလျစ်လျူရှုသလဲ? အင်တာနက် porn နှင့်အတူပါပဲ overstimulate ရန်လွယ်ကူ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကမင်းက porn ကိုပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေတယ်။ ရှာဖွေမှုတစ်ခုချင်းစီ၊ ဝတ္ထုတစ်ခုချင်းစီ၊ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အမြင်တစ်ခုစီ၊ အမျိုးအစားအသစ်တစ်ခုနဲ့လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုတစ်ခုချင်းစီကသင့်ရဲ့ dopamine ကိုထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီ။ ဆုလာဘ် circuitry။ Dopamine ကြောင်းအင်အားကြီးဓာတ်ငွေ့အကျိုးကို circuitry နှင့်အလိုဆန္ဒ, မျှော်လင့်, မတရားသောနှင့်အထူးသဖြင့်တစ်ခုခုချို့တဲ့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲလွန်းဆွအကြောင်းတရားများ အချို့သော အားဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဦးနှောက် dopamine ၎င်းတို့၏ sensitivity ကိုလျော့ကျလာ, ထို့ကြောင့်အပျော်အပါးရန်, ခဏတစ်ဘို့။ အကယ်၍ သင့် ဦး နှောက်သည်ထိုသို့ပြုလုပ်ပြီးသင်ကညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုမကြာခဏနှင့်အကြီးအကျယ်အသုံးပြုနေပါကသင့် ဦး နှောက်သည်ပုံမှန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းသို့ပြန်သွားရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ သင်သည်သင်၏ဆုချသောတိုက်နယ်၏နံပါတ်အပျော်အပါးစင်တာကိုနှိုးဆွရန်သင်ပိုမိုအစွန်းရောက်ပစ္စည်းကိုနှိပ်ခြင်းငှါတွေ့လိမ့်မည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, သင့်ဦးနှောက် dopamine အချက်ပြခုနှစ်တွင်တိုင်းတာလျှောက်လျော့နည်းနှင့်အတူဤအခြေအနေ adapts ။ သငျသညျ အလိုရှိ ပိုပြီးပေမယ့်အတွေ့အကြုံကိုလျော့ကျလာစိတ်ကျေနပ်မှု။ ဤသည်ကိုခေါ်ကာစွဲလုပ်ငန်းစဉ်တခုဖြစ်ပါတယ် desensitization ။ (ကြည့်ရှုပါ မူးယစ်အပြုအမူ: Dopamine ၏ 300 လိင်အင်္ဂါ = တစ်လော။ ) လတ်တလောသုတေသနပြုလုပ်ကဲ့သို့သောအပြုအမူစှဲထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်အတည်ပြု လောင်းကစားဝိုင်း, အစာ, ဗီဒီယိုကဂိမ်းကစားခြင်းနှင့် အင်တာနက်စွဲ (အရာတို့ပါဝင်သည် ဆိုက်ဘာ erotica စွဲ) ။ စိတ်မသက်မသာဖြစ်သည့်အခါ“ သဘာဝဆုလာဘ်များ” ဟုခေါ်သည့်အရာအားလုံးကိုနွေးထွေးသောတုံ့ပြန်မှုနှင့်သင်တွေ့ရသည်။ သင်၏ဆုအစီအစဉ်သည်“ ဒါဘယ်လောက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းလဲ” အတွက်ဘာရိုမီတာဖြစ်သည်။ dopamine အချက်ပြ (အလိုဆန္ဒ) နိမ့်လျှင်, စိုက်ထူနှေးကွေးဖြစ်ကြသည်။ စိုက်ထူသာလာသောအခါပေါ်ထွန်း dopamine အချက်ပြမှုများအကျိုးကို circuitry ကနေစီးဆင်း အဆိုပါ hypothalamus ရန်။ အဘယ်ကြောင့်မစ္စတာမင်္ဂလာ porn ပိုနှစ်သက်ပါသလဲ? desensitization ဇာတ်ကြောင်းတစ်ခုလုံးဖြစ်လျှင်, လှုံ့ဆော်မှုမိန်းကလေးတစ် ဦး, သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ဒါမှမဟုတ် porn ရှိမရှိစိုက်ထူအားနည်းလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်သိသာတဲ့အချက်ကဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးမဟုတ်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ porn ကအလုပ်လုပ်နေတုန်းပဲ။ အမှန်မှာ၊ သင်အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကြိုးစားသကဲ့သို့၊ ညစ်ညမ်းမှု၏ယာယီသက်ရောက်မှု တိုး။ ဤသည်အဘယ်မှာရှိ sensitized အာရုံကြောလမ်းကြောင်း အထဲဝင်ပါ။ မှတ်စု: စွဲဝေါဟာရများရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ Desensitization သင်၏ပျော်ရွှင်မှုအားလုံးအပေါ်သင်၏တုန့်ပြန်မှုအားယေဘူယျခေါ်ဆိုခြင်းကို…အခြေခံပြောင်းလဲမှုကိုရည်ညွှန်းသည်။ အသိ Hyper-reactivity ကို / စိတ်လှုပ်ရှား-ရှိသောသင်၏အစွဲနှင့်အတူသီးခြားတွေကိုသင့်ဦးနှောက်အပေါငျးအသငျးမြားမှတုံ့ပြန်မှုအတွက်ရည်ညွှန်းသည်။ အဲဒီနှစျခု neuroplastic အပြောင်းအလဲများကိုပြောနိုင်ခဲ့လျှင်, desensitization “ စိတ်ကျေနပ်မှုမရနိုင်ဘူး” (dopamine နိမ့်အချက်ပြမှု) သည်ညည်းတွားနေလိမ့်မည် ာင်း မင်းကိုနံရိုးတွေပေါ်မှာနင့်ကို“ နင့်လိုချင်တာကိုငါရပြီ” လို့ပြောလိမ့်မယ်။ ဒါက desensitization ကိုဖြစ်စေတဲ့အရာပဲ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဤနှစ်ဖက်စလုံးယန္တရားသည်သင်၏ဆုလာဘ်တိုက်နယ်တွင်ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုရန်အရိပ်အမြွက်ပြောဆိုသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်သဘောတူညီချက်နှင့်တင်ပြသည့်အခါစိတ်အားထက်သန်မှုနည်းသည်။ တစ်ချိန်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုပြန်ကြည့်ရှုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အပြည့်အဝမတည်ဆောက်နိုင်သော်လည်းဆိုက်ကိုနှိပ်လိုက်သောအခါငါရရှိသောအလုအယက်ပြင်းထန်မှုကိုမယုံနိုင်အောင်! အလွန်အစွမ်းထက်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှု - tingling, ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပင်တုန်ခါခြင်း။ ကျွန်တော်သည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏အင်္ကျီကိုမမျှော်လင့်ဘဲကြည့်ရှုမိသည်နှင့်အမျှထိုသို့သောအလျင်စလိုမျိုးကိုမခံစားရပါ။ သင့်ရဲ့မြင့်မားတဲ့ဦးနှောက်ပုံစံများကိုတစ်ဦးတုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက် ဒါကြောင့်အတိအကျဘယ်လိုာင်းပေါ်ထွန်းသနည်း? ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအတွက်, သတိထားရဝေးလွန်းယူနှစ်ခုကအရမ်းပုံမှန်ဦးနှောက်ယန္တရားကပါဝင်ပတ်သက်: ရေရှည်အလားအလာ အဆိုပါအရာ (LTP), synapses ၏အားပေးနှင့် ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါ synapses ၏အားနည်းသောအရာ (, LTD) ။ ရေရှည်အလားအလာ (LTP) ၏အခြေခံဖြစ်ပါသည် သင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်။ ၎င်းကိုအတိုချုပ်ဖော်ပြနိုင်သည်။အတူတူပစ်ခတ်ကြောင်းအာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုအတူတကွဝါယာကြိုး။"အမှတ်တရများအဆင့်နှစ်ခုအတွက်ပေါ်ထွန်း။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဆုချီးမြှင့်ခြင်းတိုက်နယ်က dopamine ကိုသင့်ဆီသို့ပို့ခြင်းဖြင့်အတွေ့အကြုံသည်အရေးကြီးကြောင်းပြနေသည် prefrontal cortex (PFC) ။ ပိုအရေးကြီးပုံကိုသင့်ဦးနှောက်တစ်ခုအတွေ့အကြုံကိုပူးတွဲပို dopamine ။ ဒုတိယအချက်မှာ PFC ကသင်၏ "ဤအရာသည်အရေးကြီးသည်" ကိုတုံ့ပြန်သည်။ (1) ဆုလာဘ်နှင့်ဆက်စပ်သောအရာအားလုံးကိုအတူတကွချိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်အချက်ပြခြင်းနှင့် (၂) အာရုံကြောတုန့်ပြန်မှုကွင်းဆက်အားဆုိုင်ရာတိုက်နယ်သို့ပြန်သွားသည်။ ထို့နောက်တွင်ဆုတစ်ခုနှင့်သက်ဆိုင်သောအတွေး၊ မှတ်ဉာဏ် (သို့) သတိပေးချက်တစ်ခုခုသည်လမ်းကြောင်းကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေပြီးသင်၏ဆုိုင်ရာအားတိုက်နယ်အားဆူညံသံတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ဒါဟာသင်အကြိုက်ဆုံးဘာဂါပူးတွဲနှင့်ဆက်စပ်သောအနံ့ဖြစ်နိုင်သည်။ နို့တိုက်သတ္တဝါတစ်ကောင်အနေဖြင့်ခြံစည်းရိုးအတွင်းအပေါက်တစ်ပေါက်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ ငှက်တစ်ကောင်အတွက်ငှက်ဖျားကိုဖြည့်ပေးတဲ့ကောင်လေးကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကဘယ်သူ့၊ ဘယ်၊ ဘယ်နေရာ၊ ဘယ်အချိန်မှာဘယ်လို၊ အစားအစာ၊ အရေးကြီးသည်မှာ၊ တုံ့ပြန်မှုကွင်းဆက်သည် dopamine ပေါ်တွင်မပေါ်ပါ။ အဲဒါပြေးပါတယ် အချိုမှု။ အာရုံကြောဓာတုဗေဒပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးသည်“ Go get it!” ကိုလုပ်ဆောင်ရန်စွမ်းအားရှိသည်။ သင့်ရဲ့ဆုလာဘ် circuitry အတွက်အချက်ပြမှုများ။ အချိုမှုဆွ ညစ်ညမ်းနေဆဲသင်တို့၏အကျိုး circuitry dopamine နဲ့အစစ်အမှန်မိတ်ဖက်တုံ့ပြန်ရပ်တန့်လိုက်ပါတယ်အချိန်မှာတောင်သင့်ရဲ့ဆွဲလဲမြည်နိုင်ပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆုလာဘ်ဆားကစ် (dopamine) → PFC (အသင်းအဖွဲ့များဖွဲ့စည်းတည်ထောင်) တုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက်→ (အချိုမှု) circuit ကိုဆုချဖို့။ အသိ: super-မှတ်ဉာဏ်၏ဖန်တီးမှု ယခုအချိန်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပုံမှန်အတိုင်းစီးပွားရေးဖြစ်သည်။ သို့သော် Sensitization သည်ဤပုံမှန် PFC → glutamate တုန့်ပြန်ချက်လမ်းကြောင်းအားဆုိုင်ရာတိုက်နယ်ထဲသို့အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် super-memory အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်။ sensitization နှင့်အတူ (ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်များနှင့်အဖြစ်အပျက်များကဲ့သို့) ရှင်းလင်းပြတ်သားသောအမှတ်တရများသည်လူသိများသည့်အလေ့အထများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည် သွယ်ဝိုက် အမှတ်တရများ။ ဥပမာ: စဉ်းစားတွေးခေါ်စရာမလိုဘဲတစ်ဦးဆိုင်ကယ်စီးဖို့ဘယ်လိုသိမှတ်ကြလော့။ စွဲ-related သွယ်ဝိုက်အမှတ်တရများ Pavlovian သည်စတီးရွိုက်ဆေးများနှင့်တူသည် - လျစ်လျူရှုရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ မကြာသေးမီကသမ္မာသတိ ရှိ၍ အရက်သမားတစ် ဦး သည်ဘားတစ်ခုအတွင်းလမ်းလျှောက်သွားသောအခါဘီယာ၏ရယ်မောသံများနှင့်အနံ့များအားလုံးသည်ဤအာရုံခံကိရိယာကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေပြီးပြင်းထန်သောတုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ LTP သည်တုန့်ပြန်မှုလမ်းကြောင်းကိုခိုင်မာစေသဖြင့် glutamate သည် squirt အနည်းငယ်သည်သင်လိုအပ်သောအာရုံကြောဆဲလ်များကိုပစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤ အခု!” အာရုံခံလမ်းကြောင်းတစ် ဦး ဖြစ်ကြသည် Non-dopamine ယန္တရား ဆုလာဘ် - circuitry အာရုံခံ - ကိုသက်ဝင်ဘို့ငရဲသို့မဟုတ်မြင့်မားသောရေလာကြ၏။ ဒီ sneaky အင်္ဂါရပ်အားလုံးဖြည့်စွက်ခြင်း၏အဓိကမှာဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ အဓိက dopamine အဝေးပြေးလမ်းမကြီးတွင်ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကသင့်ကိုစစ်မှန်သောလိင်မှပျော်ရွှင်မှုမခံစားရစေရန်တားဆီးပေးပါသလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ အိမ်ပြန်ရန်သင်၌အခြားနည်းလမ်းရှိသေးသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ယာဉ်အမျိုးအစားတစ်မျိုးတည်းကိုသာ (ခွင့်ပြုသည်) - PORN ကိုခွင့်ပြုသည်။ ဆက်သင်၏အစွဲ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်မြှင့်လုပ်ဆောင် တတိယ အဆိုပါ sensitization လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ယန္တရား: ရေရှည်စိတ်ကျရောဂါ (LTD) ။ အဆိုပါဆု circuitry ရဲ့ပင်ဘရိတ်စနစ် (ဂါဘမြို့သား) အားနည်းသွားပြီးထပ်မံချဲ့ထွင်သည်။ အချိုမှုဆိုင်ရာအချက်ပြမှု။ ပုံမှန် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုအစား၊ လမ်းဆုံတိုင်းမှာယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများကိုသင်စစ်ဆေးသည့်မြို့မောင်းနှင်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်၊ autobahn။ မရှိအသွားအလာအလင်းအိမ်ဖြစ်ကြပြီးညစ်ညမ်းလမ်းပေါ်တွင်သာ BMW ကားက M-5 ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ autopilot ကိုအရာကျိန်းသေငါ့ထံသို့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းသောနတ်ဆိုးစွဲခြင်းနှင့်တူသည်။ ထို့နောက်သင်ပြီးဆုံးသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏အစစ်အမှန်သည်ပြန်လည်ရောက်ရှိလာပြီးငရဲဘာဖြစ်သွားသည်၊ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသောဗီဒီယိုများကိုသင်ဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးဘာကြောင့်ဖြုန်းတီးပစ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်ကိုအံ့သြသွားသည်။ မူးယစ်ဆေးစွဲသကဲ့သို့လိင် / အစားအစာများအတွက်တူညီမာစတာ switch ကို ဤအစွဲ-related အပြောင်းအလဲများအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်အဆိုပါမာစတာ switch သည်ပရိုတိန်းဖြစ်ပါသည် DeltaFosB။ ၏စားသုံးမှုမြင့်မား သဘာဝကဆုလာဘ် (လိင်, သကြား, High-အဆီ) သို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇစကားရပ်ထိခိုက်, အကျိုးကိုစင်တာများတွင်စုပြုံမှအလွဲသုံးစားမှုအကြောင်းမရှိ DeltaFosB (ကကူးယူအချက်) ၏နီးပါးမည်သည့်မူးယစ်ဆေးများနာတာရှည်အုပ်ချုပ်မှု။ သူတို့ချီးမြှင့်သောကြောင့်, စွဲလမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများသာစွဲလမ်းစေသတိပြုပါသို့မဟုတ်ယန္တရားများတားစီး ရှိပြီးသားသဘာဝကဆုလာဘ်အဘို့အရာဌာန၌။ ဒီအစွဲဆေးပညာအဘယ်ကြောင့်အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းဖြစ်ပါသည် တည်ပြီးသတ်တယ်ကဤသို့ဆို၏ ကြောင်းအစားအသောက်နှင့်လိင်စွဲလမ်းစစ်မှန်တဲ့စှဲဖြစ်ကြသည်။ DeltaFosB ရဲ့ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရည်ရွယ်ချက်လှုံ့ဆော်ရန်ဖြစ်ပါသည် ငါတို့ကို“ ရသည့်အမှုအရာကောင်းနေစဉ်တွင်ရယူပါ။ ” ဒါဟာအဘို့အမူးရူးယန္တရားပါပဲ အစာ နှင့် များပြားအောင်လုပ်ခြင်းအခြားအချိန်များနှင့် enviroments မှာကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့ရာ။ ဒီရက်ကစှဲဖို့စေသည် junk အစားအစာ 1-2-3 ကဲ့သို့လွယ်ကူသောနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်း။ ဒါဟာစွဲစတင်, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွက်ကြောင့်ရေရှည်တည်တံ့စေရန်ကူညီပေးသည်သာ။ သင်အသုံးပြုနေတဲ့ရပ်တန့်ပြီးနောက်အမှန်စင်စစ်အားဖြင့်, relapse ပိုပြီးအောင်, တစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အလှည့်ပတ်ဆွဲထားတဲ့။ ထို့အပြင် sensitized စွဲကြောင့်အချိန်အမည်မသိငွေပမာဏအဘို့အရစ်ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း pathways ။ တိုတောင်းခုနှစ်, porn တွေကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာဘို့သင့်ကိုမီးလင်းစေနိုင်သည်။ စွဲ neuroplasticity အဖြစ်အကျဉ်းချုပ်ခံရနိုင်သည် synapses အတွက်ဆက်လက်စားသုံးမှု→ DeltaFosB →မျိုးဗီဇ၏ activation →အပြောင်းအလဲများကို→ထိခိုက်စေ desensitization။ (ကြည့်ရှုပါ အဆိုပါစွဲဦးနှောက် ပိုပြီးအသေးစိတ်ဘို့။ ) ဒါဟာပုံ desensitization နောက်ဆုံးမှာဆောင် အလုပ်အမှုဆောင်ထိန်းချုပ်မှု (hypofrontality), စှဲနောက်ထပ်အဓိကအင်္ဂါရပ်များဆုံးရှုံးမှုရန်။ Sensitized လမ်းကြောင်းများနှင့်ဆုတ်ခွာ ... ugh သငျသညျအဆုံးစွန်သောယဇ်ပူဇော်ခြင်းနှင့် porn ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဆိုပါစို့။ ခဏလောက်ပုပ်နေလိမ့်မယ် သတိရပါ၊ သင်၏ ဦး နှောက်သည်သင်၏အကြီးအကျယ်ညစ်ညမ်းမှုကိုအများအားဖြင့်မျိုးဗီဇဆိုင်ရာအပြုအမူတစ်ခုအဖြစ်ရိပ်မိခဲ့သည်။ သငျသညျသုတ်ရည်လွှတ်မှုတစ်ခုချင်းစီနှင့်အတူကလေးလုပ်နေခဲ့ကြသည်ထင်ခဲ့တယ်။ သင်မှတ်မိနိုင်အောင် super-memory အလိုမရှိ သင်၏ "တန်ဖိုးရှိသော" အလှအပများ၏ bevy (သို့မဟုတ်သင်အထွတ်အထိပ်ခဲ့သမျှ) ကိုစွန့်လွှတ်။ အခုဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ပြီးသား, ရှောင်ခြင်းဖြင့်သင့်ဦးနှောက်ကိုအန်တုအဖြစ် အနိမ့် dopamine ပေါက် နောက်ထပ်။ ဒါ့အပြင်လိင်စိတ်-squelching ဦးနှောက်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း CRF နှင့် norepinephrine ထရိုက်။ သင့်ရဲ့ desensitization overdrive ၌တည်ရှိ၏, ဒါကြောင့်တကယ့်မိတ်ဖက်အခွင့်အလမ်းမခံမရပ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါအရှိဆုံးယောက်ျားတွေထိုကဲ့သို့သောတွေ့ကြုံခံစား ပြင်းထန်သောဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ။ သူတို့ခံစားနေရတယ် နည်းသော ပုံမှန်လှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်အစဉ်အထက်အပျော်အပါး, ခံစားချက် နောက်ထပ် စိုးရိမျ, နှင့် နေဆဲမိမိတို့အကျိုးကို circuitry goose နိုငျသောတစျခုအရာဖြတ်ဖို့ကြိုးစားနေ။ စှဲရိုက်ပုတ်ဒါခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်အစိုင်အခဲအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ပိုဆိုးသည်မှာ, abstinence စဉ်အတွင်း sensitized "goosing" လမ်းကြောင်း ပင်အားကောင်းကြီးထွား။ သင်၏ပျော်ရွှင်မှုစင်တာသည်နှိုးဆွရန်အော်ဟစ်နေသည့်အလား…သို့သော်စွဲလမ်းမှသာဖုန်းခေါ်သံကိုကြားနိုင်သည်။ အာရုံကြောဆဲလ်များပေါ်ရှိအကိုင်းအခက်များ (dendrites) သည်ဆုလာဘ်အချက်ပြမှုများကိုလုပ်ဆောင်သည် "စူပါ spiny" ဖြစ်လာသည်။ nubs အနည်းငယ်တိုးများလာခြင်းသည် synaptic connection များနှင့်ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းစေသည်။ “ Spinal Tap” ဖျော်ဖြေပွဲမှာနားနေတုန်းနားလေးအပိုလေးကြီးထွားတာနဲ့တူတယ်။ သင့်ရဲ့ဆုလာဘ် circuit ကို cues (သို့) အတွေးများ (glutamate) ကရိုက်လိုက်သောအခါတဏှာစကေးသည်တစ်ဆယ့်တစ်ဆယ့်ခြောက်အထိရှိသည်။ ငါကြော်ငြာနှင့်ပစ္စည်းပစ္စယအတွက်ကျပန်းရုပ်ပုံများကိုသာတပ်မက်ခြင်းစိတ်ကိုချွတ်ဖြစ်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိတာပါ။ မော်ဒယ်များအပြည့်အ ၀ ဝတ်ထားရင်တောင်ငါတကယ်အရှုံးပေးချင်တယ်။ ပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါစစ်မှန်သော libido အတွက်အသက်ရှူလွယ်သည့် sensitized လမ်းကြောင်းကိုမှားယွင်းမှတ်မိနိုင်သည်။ သငျသညျပုံမှန်အစွန်းရောက်တွေ့ကြုံခံစားလျှင်ဤသည်အထူးသဖြင့်မှန်သည် လိင်စိတ်အတွက် drop သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်တစ်ချိန်ချိန်။ ဤ“ ပြားချပ်ချပ်” အဆင့်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်သင့်ကိုမီးစွဲလောင်စေနိုင်ပြီးအထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်စိုက်ထူမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ကသင့်အားညစ်ညမ်းရုပ်ဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်စေနိုင်သည် ကုမ သင့်ရဲ့နှေးကွေးလိင်စိတ်သည်။ အစစ်အမှန်ရောဂါပျောက်ကင်းစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့အသစ်ရဲ့ဦးတည်ချက်အတူတက်ဖမ်းရန်သင့်ဦးနှောက်ထဲမှာအဆောက်အဦများအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤအတောအတွင်း, သင့်မိတ်ဖက်အပါအဝင်ရှိသမျှသည်အခြားသောလှုံ့ဆော်မှု, လျော့နည်း arousal ဖြစ်ကြသည်။ နှစ်လကြာပြီးနောက်ကျွန်ုပ်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါအရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်သံလိုင်းတစ်ခုတွင်ရှင်းလင်းသောမြည်းတစ်ကောင်ကိုတွေ့လိုက်ရသည်။ ဘုရားသခင်အားရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ထိုးသွင်းမိသလိုခံစားရတယ် ငါပြန်ထားရန်, ငါ့လိင်တံနှင့်ငါ့စိတ်၌အကြီးမားဆုံးတိုက်တွန်းခဲ့သည်။ ငါစာသားအပေါ်ထပ်သို့ပွေးသွားသည်။ ငါအောက်ထပ်မှာနေခဲ့ရင်ငါ ၁၀၀% ပြန်လုပ်လိမ့်မယ်။ ငါ "ဘာလဲလူငယျ?" သွားငါ့ကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခံစားရနိုင် ပြန်သွား !!!!!!!!! သွားပါ။ ငါလှုပ်နေတယ်။ ၈ မိနစ်ကျွန်တော်သွားတွေကိုမရပ်မနားနုတ်ပြီးတဲ့နောက်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။ Recovery ကိုစက္ကူကျားသို့ထိခိုက်လမ်းကြောင်းလှည့် ပုံမှန်နှင့်နေ့စဉ်အပျော်အပါးရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုပြန်ပိုပြီးကျေနပ်စရာဖြစ်လာအဖြစ်သူတို့ရဲ့ကြီးမားတဲ့ပါဝါနေသော်လည်း sensitized လမ်းကြောင်းနောက်ဆုံးမှာသူတို့ရဲ့ချုပ်ကိုင်ရှုံးသည်။ pixels ကိုစိုက်ကြည့်ကာဗလာလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်မှတ်ပုံတင်ရန်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်နောက်ဆုံးမှာဦးနှောက်ဟာ sensitized လမ်းကြောင်းက (ထိုကဲ့သို့သောအစစ်အမှန်မိတ်ဖက်အဖြစ်) အခြားအလားအလာဆုလာဘ်နှင့် ပတ်သက်. လမ်းကြောင်းခိုင်မာစေတစ်ချိန်တည်းမှာအားနည်းသွားခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒီနေရာမှာယောက်ျားတွေဤပြောင်းလဲမှုကဲ့သို့ခံစားရဘယ်အရာကိုဖော်ပြရန်။ porn / တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရှောင်ရှား၏သူတို့ထဲကအများစုဟာတစ်ဦးခက်ခဲတဲ့ဆုတ်ခွာအဆင့်နှင့်တစ်ဦးတစ်လ (သို့မဟုတ်လပေါင်းများစွာ) မှတဆင့်ခဲ့ကြပြီစိတ်ကိုထားပါ။ အရင်တုန်းကငါဟာပြင်းထန်သောလိင်အလိုဆန္ဒများကိုတကယ့်အစွန်းရောက်၊ ယခုမူကား၊ ငါညစ်ညမ်းသောဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုသွားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမတိုက်လှန်တော့ပါ၊ သို့သော်သူသည်အဝတ်အစားများ ၀ တ်ထားသည်ဆိုလျှင်ပင်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော၊ ပူပြင်းသည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုတွေ့လိုသည်။ ငါသိမ်မွေ့မတိုင်မီပြည်နယ်မှ regressing ပါ၏ကဲ့သို့ဖြစ်၏ - ပိုပြီးသိမ်မွေ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုငါ့ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေနိုင်သည့်အခါ။ ဒါကအံ့သြစရာကောင်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာပါ။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကသကြားအချိုရည်များသောက်သောအခါငါမှတ်မိသလောက်။ တစ်နေ့လျှင် Cola အချိုရည် ၅ ခုသို့မဟုတ်ထိုထက်မကသောက်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်တော့်ကိုစွဲလမ်းတယ်လို့ဘယ်တော့မှမထင်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမဲ့ငါသူတို့ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါငါကအစားအစာတိုင်းမှာဆိုးဆိုးရွားရွားကိုကာကိုလာလိုချင်ခဲ့တယ်။ ရေရှိတာကထူးဆန်းနေတယ်။ ဒါပေမယ့် ၂ လလောက်ကြာအောင်ဆက်လုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာကျွန်တော်လုံးဝပျောက်သွားပြီ။ မပင်မဆိုမတရားသော။ အရင်တုန်းကတခါတလေမှာကိုကာကိုလာတစ်လုံးရှိခဲ့ဖူးတယ်၊ အဲဒါကိုကျွန်တော်မကြိုက်ဘူး၊ ငါတကယ်ရေပိုကြိုက်တာကိုတွေ့ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစွဲနေသည့်အမြင့်တွင်ကျွန်ုပ်သည်မည်သည့်အရာကိုမဆိုမျှော်လင့်သည်မဟုတ်ပါ။ အခြားအရာအားလုံးထက်။ စွဲလမ်းမှုတွေနဲ့အတူသေးငယ်တဲ့အရာတွေကကျွန်တော့်ကိုတကယ်ပျော်ရွှင်စေတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်မကြာခဏရယ်မောခြင်း၊ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲပြုံးနေခြင်းနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ရှိခြင်းကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရသည်။ ငါဟာအဆိုးမြင်သမားလို့ထင်ခဲ့ပေမဲ့တကယ်တော့ငါဟာစွဲလမ်းသူတစ်ယောက်ပါ။ ယနေ့တွင်အလိုအလျောက်စိုက်ထူမှုသည် ၂၅ မိနစ်ကျော်ကြာခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့တိုက်တွန်းတာကိုငါတကယ်မခံစားရဘူး။ ငါအဲဒီမှာအိပ်ပြီးခံစားချက်ကိုပျော်မွေ့ခဲ့တယ်၊ ငါဘယ်လောက်အထိငါလာမယ်ဆိုတာစဉ်းစားခဲ့တယ်။ ငါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်၏ကွန်ပျူတာရှေ့တွင်မျောက်ကိုရိုက်နေသည်ဟုမထင်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များသည်လိင်မှုဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ပိုမိုလွန်ကဲစွာဖြစ်လာသည်။ ဒါ့အပြင်ငါအပြင်ထွက်တဲ့အခါဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုမြင်တဲ့အခါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကိုပိုခံစားရတယ်၊ အရင်တုန်းကကျွန်တော်ဟာ“ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း” ပဲလို့တစ်ခါမှမခံစားခဲ့ဖူးဘူး။ အစဉ်မပြတ်ငါ porn ချင်တယ်။ ငါနေဆဲ porn flashbacks နေဆဲ: porn ကြယ်များသို့မဟုတ်မြင်ကွင်းများအစိတ်အပိုင်းများ။ ပထမအပတ်စုံတွဲရဲ့အစပိုင်းမှာဒီ flashbacks တွေကကျွန်တော့်ကို porn တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာ၊ အခုသူတို့ကိုငါရတဲ့အခါအဲဒီအရာတွေကိုလုပ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတကယ်မခံစားရဘူး။ ဒီပုံတွေကိုငါ့ခေါင်းပေါ်ကနေမြင်ရတာကျွန်တော်အပြေးမြန်ပါတယ်။ သူတို့ကိုငါမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးမပါဘဲဖယ်ရှားပစ်နိုင်မှာပါ။ သူတို့ရဲ့စွမ်းအားကဆုတ်ယုတ်သွားတယ်။ ပုံရိပ်တွေနှင့်အမှတ်တရများလည်းညှိုးနွမ်း: ငါသူတို့တွေ့ခဲ့ဖူးသမျှအရာအချို့မေ့လျော့မပေးနိုငျဟုလူစုထဲကပို့စ်နံပါတ်မြင်ကြပါတယ်။ ငါသည်ငါ့အတွေ့အကြုံကနေ, ဟုတ်ကဲ့အဲဒီအချို့ကိုလုံးဝသွားဘယ်တော့မှမညျဖွစျကွောငျးပွောဆိုနိုငျသညျ။ သို့သော်အများစုမှာမည်။ ငါ 300GB stash ခဲ့ရပြီးမှန်မှန်ငါ browser ကိုပိတ်ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီးသင်ကပွင့်လင်း 130 tabs များရှိ "ဟုသတင်းစကားကိုတွေ့မြင်ချင်ပါတယ်ဘယ်မှာအစည်းအဝေးများရှိခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျကိုပြတင်းပေါက်ပိတ်ဖို့ချင်သင်သေချာပါသလား? "။ ငါမြင်ရပါတယ်အရာကို 95% မအောက်မေ့နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ငါ 5% မှတ်မိနိုင်နှင့်သင်တို့တွင်အချို့သောအဘို့အများကြီးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤတွင်အရာကယ့်ကိုယခုအရေးမပါဘူး, ပါပဲ။ ငါကအသေးစိတ်အချို့သည်မှတ်မိနှင့်ပယ် shrug နိုင်ပါတယ်။ ငါနောက်ဆုံးတွင်အရှက်ကွဲခြင်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိနှိပ်မှုငါ့ကိုပြန်သွားကြသည်မှမယ်လို့ယခင်ကအကြောင်းမရှိကြောင်းပျင်းရိ, အာရုံ-ကျရောက်နေတဲ့အတွေးအခေါ်ကျန်ရစ်သကဲ့သို့သူများသည်ပုံရိပ်တွေတော့ဘူးငါ့ကိုအပေါ်တစ်ဦးကိုင်မရှိကြပါဘူး။ အရင်တုန်းကကျွန်မအလှတရားကိုသတိထားမိခဲ့ပေမဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူနေချင်စိတ်မရှိခဲ့ဘူး။ ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ drive အားလုံးကို porn ကိုညွှန်ကြားခဲ့တယ်။ ငါ့အတွက်လိင်ဆိုင်ရာအရာအားလုံးဟာညစ်ညမ်းမှုပဲ။ ငါဒီ d * ck ရှိတဲ့ဒီကောင်လေးကကောင်မလေးတစ်ယောက်နဲ့စစ်မှန်တဲ့လိင်ဆက်ဆံတာကိုငါဘယ်တော့မှမစဉ်းစားနိုင်ဘူး။ အခုတော့လိင်ဟာလုပ်ဖို့သဘာဝကအရှိဆုံးလို့ခံစားရတယ်။ “ ငရဲ၊ ငါ့ကိုလိင်ဆက်ဆံဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်။ ငရဲအင်းငါနှင့်ငါနှင့်အတူပါချင်လိုထွက်အဲဒီမှာမိန်းကလေးတွေအများကြီးရှိပါတယ်! " ရုတ်တရက်ဆိုလျှင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနိုင်ယူသောအတွေးများသည်အလွန်မိုက်မဲပြီးအချိန်ဖြုန်းတီးနေသည်။ ငါနောက်ဆုံးတော့ယောက်ျားအများစုခံစားရသောအရာကိုခံစားရတယ်။ အံ့သြစရာပဲ နောက်ဆုံးတော့ငါကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ထူးဆန်းတာတစ်ခုကကျွန်မကပြန်ပြောပြတာနဲ့တူတူပဲ။ အနှစ်သက်ဆုံးမြင်ကွင်းများကိုရှာဖွေခြင်းပင်မအောင်မြင်ပါ။ porn အချို့လမ်းအတွက်ပျင်းစရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမှတ်မိသလောက်မကောင်းဘူးဆိုရင်တောင်ငါပြန်ဆွဲနေတုန်းပဲ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများသည်ကျွန်ုပ်မှတ်မိသလောက်နီးပါးမဖြစ်သဖြင့်ပြန်သွားရန်မလွယ်ကူပါ။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်သောကြောင့်၊ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရှာဖွေနေသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ဤအရာသည်ဖော်ပြရန်ခဲယဉ်းသွားလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ထဲတွင်ညစ်ညမ်းသောအမှိုက်များ (အမှတ်တရများ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာများ) သွားသောနေရာတစ်ခုရှိသည်။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုငြင်းပယ်လိုက်တဲ့အခါငါ့ ဦး နှောက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းမှာပြိုကွဲသွားသလိုခံစားရတယ်။ လိုပဲမရှိတော့ဘူး၊ ငါ့ ဦး နှောက်ကသဘောပေါက်လိုက်တယ်။ ခင်ဗျားလက်ခုပ်တီးတာနဲ့တူတယ် ကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကလက်တွေကြားမှာတစ်ခုခုကိုမျှော်လင့်နေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်လေကလွဲရင်ဘာမှမရှိဘူးဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ ဒီတော့ဒီမှာငါ ၇၅ ရက်နေပြီ။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ကိုကြည့်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးရောင်းဝယ်ရေးဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာကျွန်တော်ဟာဆွဲအားပြိုင်ဆိုင်မှုအကြောင်းမဂ္ဂဇင်းတစ်စောင် ၀ ယ်နေတုန်း '၆၀ နဲ့ ၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ' မှာရှိခဲ့တယ်။ ဆွဲပြိုင်ကားမောင်းသမားတစ် ဦး အကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်သူ၏အတန်ငယ်ပျော့ပျောင်းသောရည်းစား၏ပုံများပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတဲ့ '၇၀' အစောပိုင်းတုန်းကတူညီတဲ့ဓါတ်ပုံတွေကိုတွေ့ခဲ့ရတာမှတ်မိသေးတယ်။ အဲဒီတုန်းကသူတို့ဟာပစ္စည်းတွေရိုက်နေကြတယ်၊ ဒီညမှာငါဟာစိတ်လှုပ်ရှားစရာလုံးဝမရှိခဲ့ဘူး။ ငါနောက်ဆုံးတော့သူမကို depersonalizing နှင့်ငါ့အကြံအစည်မြောင်းအတွက်ခေါင်းမသွားဘဲအမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကြည့်ဖို့သင်ယူခဲ့တယ်ထင်ပါတယ်။ သူမသည်လှပသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးထိုအရာနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိပါ။ သို့သော်သူသည်လူ့မိသားစု၏အခြားအဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်သာဖြစ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ခြင်း၏အတွေးဝင်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်မကောင်းမှုကိုအနည်းငယ်ခံစားရသည်။ ငါတစ်ခုခုခိုးယူခဲ့သည်ကဲ့သို့ဖြစ်၏ ။ ။ ငါဒီအခြေခံအားဖြင့်ဒီလှုပ်ခတ်မှုကစတင်ခဲ့သည့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာသဘောမျိုးဖြစ်သည်ဟုတော်တော်လေးသေချာသည်။ အဲဒါဟာကျွန်မရဲ့ပုံမှန်ဆန္ဒတွေရဲ့တိုတောင်းတဲ့ circuit တစ်ခုပါ။ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုထိုလှည့်ကွက်သည်လျော့နည်းသွားပုံရသည်။ ကိုယ့်ကိုပြောနိုင်ဖြစ်ခြင်းငါ့ကိုအံ့သြစရာခံစားရစေသည်။ ငါတောအုပ်ထဲကမဟုတ်, ဒါပေမယ့်ငါသည်လည်းငါ၏အအသက်တာ၌အစဉ်အမြဲငါထက်သာ။ ကောင်း၏, သာ။ ပျော်ရွှင်။ ကျွန်မအနီး-porn ခဲ့ပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခဲ့တာကြောင့်ကြိမ်၏လက်တဆုပ်စာ, နောက်ဆုံး 18 လအတွင်း, ငါသည် (ပထမရက်) ပြင်းပြင်းထန်ထန်တုံ့ပြန်ခဲ့ကြတယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ငါကဖြစ်နိုင်အရက်သောက်အပေါ်ရုံသေခြင်းနှင့်လူတစ်ဦးအမှန်တကယ်ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်တောင်မှမသောက်ဘို့တစ်စုံတစ်ဦးကမှထွက်မခေါ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးပြန်လည်အရက်ကဲ့သို့ပင်နိုင်ငံရေးပါတီများကင်းမဲ့နေတဲ့စစ်အရာ, မယ့်လို့ထင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအမှုကိုအကြှနျုပျ၏တုံ့ပြန်မှုဤအချက်မှာပိုပြီးပုံမှန်ဖြစ်လာနေသည်။ ငါ porn ကနေတစ်ခုခုရှာနဲ့ကျွန်မမဟုတ်တော့အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားနေပါတယ်။ IMHO၊ လိင်ဆက်ဆံချင်တဲ့အခါတကယ်ကငါတို့လိုချင်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုပါ။ BTW ကဘာကြောင့်တိရစ္ဆာန်များသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်လှုံ့ဆော်မယ့်အစားအိမ်ထောင်ဖက်ရှာဖို့နှောင့်ယှက်တာလဲဟုရှင်းပြသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ဘ ၀ မှာတောင်မှလူသားတွေထက်အများကြီးရှုပ်ထွေးသော်လည်း၊ မိတ်လိုက်ခြင်းတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါဝင်မှုရှိသည်မှာသေချာသည်။ ဤပြproblemနာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်နားလည်သောသော့ချက်မှာအဓိပ္ပာယ်မဲ့သောလိင်ကိုမလိုချင်ကြောင်းသိသောအခါ [တစ်နှစ်အကြာ၌ပင်ယောက်ျားတစ်ယောက်] ဒီအဖြစ်အပျက်ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာအထိကျွန်တော်ပိုပြီးအံ့ am မိသလဲ။ ကျွန်ုပ်သည်ဖိုရမ်များကိုသိပ်မကြာသေးပါ။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့်ယခု ဆက်၍ လှုပ်ရှားနေပြီဟုခံစားမိပါသည်။ ငါကိုယ်ခံအားမရှိဘူးလို့ငါမပြောခဲ့ဘူး၊ အဲဒါကိုကောက်ချက်ချဖို့မိုက်မဲရာကျလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့သွေးဆောင်မှုတွေမကြုံဖူးတဲ့အပြင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကိုစွဲမက်စရာမကောင်းတဲ့အထိရောက်နေပြီ။ ဒါကအထူးဆန်းဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၊ လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်တိုင်အောင်ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည် porn သည်ကျွန်ုပ်အပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာကိုမြင်တွေ့ရမယ့်အလားအလာကိုကြည့်ပြီးကျွန်တော့်ကိုပြောင်းလဲသွားစေနိုင်တယ်။ ဒါဟာမရှိတော့ပါဝါရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ကွမ်တန်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါနဲ့ငါလုံးဝကွဲပြားတဲ့တုံ့ပြန်မှုလိုပဲ။ ဒါကစိတ် ၀ င်စားစရာမရှိဘူး၊ ငါမနှစ်သက်တာကိုမတွေ့ဘူး၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ဖို့အလားအလာလုံးဝမလိုလားဘူး။ ဒါကဒါပဲ၊ ငါ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာငါဟာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ပြီးမလုံလောက်ဘူး။ အခုတော့ငါ porn မှာလုံး ၀ မကြည့်တော့ဘူး။ ငါဘာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ porn ကိုရှာဖွေနေတာပါ၊ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်တွေကိုနေဆဲ၏အစွမ်းထက်ခံစားမှုကျလာသောစေခြင်းငှါ မျှော်လင့်။ သင်သည်အမှန်တကယ်အပျော်အပါးများကို ပို၍ တုံ့ပြန်မှုရှိလာသည်နှင့်အမျှ pixel ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများသည် ပို၍ အဓိပ္ပာယ်မဲ့ပြီးပြည့်စုံမှုမရှိဟုထင်ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သီးသန့်ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုမှုသို့ပြန်သွားပါက sensitization လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်ဖွင့်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကသင့်အားအနာဂတ်ပိုလျှံမှုကိုမကာကွယ်နိုင်ပါ။ ဘယ်အဖြစ်အပျက်သင်တို့အဘို့လေ့ကျင့်ခဲ့ကြသနည်း ၀ မ်းနည်းစရာကောင်းတာကကျွန်ုပ်တို့၏ဆိုက်ကိုညစ်ညမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနဲ့ရောက်လာတဲ့လူငယ်တွေဟာသူတို့ရဲ့ ဦး နှောက်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့အခက်ခဲဆုံးအချိန်တွေရှိတယ် (ကြည့်ပါ - Young က Porn အသုံးပြုသူများသူတို့ရဲ့ Mojo Recover ရန်ရှည်လျားတဲ့လိုအပ်) ။ ဤတွင်ပုံမှန်မြင်ကွင်းဖြစ်သည်။ ငါသည်ငါ့အပျိုစင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်အခါတကယ့်ကြောင်းကောင်းသောမခံစားရဘူး။ တကယ်တော့ပျင်းခဲ့သည်။ ငါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်စိုက်ထူဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သူမသည်ပိုပြီးလိင်လိုချင်ပေမယ့်ငါပြုခံခဲ့ရသည်။ ကျွန်မအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားခဲ့နောက်တစ်ကြိမ်တစ်ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးမှာစိုက်ထူခဲ့ပေမယ့်အစဉ်အမြဲငါထိုးဖောက်ရှေ့၌ငါကဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုမှုကိုမေးခွန်းကို-မခဲယဉ်းအလုံအလောက်စိုက်ထူထဲကဖြစ်ခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်သူ့လိုယောက်ျားတွေဟာအသက် ၁၁ နှစ်အရွယ်လောက်ကတည်းကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့ကြပြီး၊ နောက်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအထိမိတ်ဖက်တစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့မကြိုးစားခဲ့ကြဘူး။ သူတို့ဟာစူပါမြင့်မားတဲ့ octane လောင်စာဆီကိုအစဉ်အမြဲတီထွင်ထားတဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုပုံစံနဲ့ချိတ်ဆက်ထားတာဖြစ်လို့ဖြစ်နိုင်တယ် နောက်ကျော pruned ဦးနှောက် သူတို့လူကြီးအရွယ်ရောက်သောအခါအချို့သောသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုနည်း "မိတ်လိုက်" circuitry ။ သူတို့အစစ်အမှန်အိမ်ထောင်ဖက် (ပုံမှန်လောင်စာ) သို့ပြောင်းရန်အပြီးတစ်ဦးအနေဖြင့်, သူတို့တစ်လျှောက် Ping နှင့်ရံဖန်ရံခါထွက်ခေတ္တရပ်ဆိုင်းထား။ တချို့ကသူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ဟာသူတို့ရဲ့သစ်ကိုဦးတည်ချက်အတူတက်ဖမ်းအဖြစ်အမှန်တကယ်အလားအလာအိမ်ထောင်ဖက်န်းကျင်အချိန်ဖြုန်းနှင့်စိတ်ရှည်ဖို့ကြိုးပမ်းလုပ်ရန်ရှိသည်။ သူတို့ကတခါတရံအလားအလာမိတ်ဖက်ဖို့ပုံမှန်အားတုံ့ပြန်ရန် 4 လအတွင်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးက cuddle ရဲ့ buddy ကူညီပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်မတိုင်မီတကယ့်အိမ်ထောင်ဖက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောယောက်ျားများသည်ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သော“ တကယ့်မိတ်ဖက်လမ်းကြောင်းများ” ရှိနေသေးသည်။ အများစုသည်စွမ်းဆောင်ရည်ပြproblemsနာများကိုသတိမပြုမိဘဲမမြင်ခဲ့ပါ ဒြပ်ဆွ ဘရော့ဒ်ဘန်းကနေတစ်ဆင့်။ သူတို့က porn ကိုချွတ်ချ ထား. အခါ, မိမိတို့အကျိုးကို circuitry ်ပြန်ကောင်း။ အလားအလာရှိသောအိမ်ထောင်ဖက်ကိုအလိုအလျောက်နောက်တဖန်ပူကြည့်ဖို့စတင်ပါ။ အများစုမှာအကြောင်းကိုနှစ်လလိုအပ်ပေမယ့်တဦးတည်း 50 နှစ်အရွယ်မကြာသေးမီက porn-related erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏သုံးနှစ်လွန်ပြီးမှ, သူပြန်ကုန်းနှီးရသာ 8 ရက်ပေါင်း porn-အခမဲ့လိုအပ်ကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ ညစ်ညမ်းမှုကိုသင်အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်စေသည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်လျှင်၎င်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ကိုမှားယွင်းသောပစ်မှတ်နှင့်ချိတ်ထားခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာတကယ့်တကယ့်တီးဝိုင်းတွေ၊ သူတို့က။ သို့သော်သင်၏ဆုလာဘ်တိုက်နယ်နေစဉ် desensitized ပုံမှန်အပျော်အပါးတွေအတွက်၊ သင့်အူလမ်းကြောင်း (တကယ်တော့ ဦး နှောက်အဆင့်) ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအိမ်ထောင်ဖက်များအားတုံ့ပြန်မှုသည် ...အုမဲ့။ ညစ်ညမ်းတဲ့အချက်ပြမှုတွေကဒီကိစ္စကိုလုပ်နေတုန်းပဲတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ကတော့မင်းဟာနံပါတ်ပြားအရံတပ်ဆင်ပြီးသားနင့်လှည်းဘားကိုတီထွင်ခဲ့တဲ့အတွက်ကြောင့်၊ ရီးရဲလ်လိင်, ပရောပရည်ထိ, ထိမိခံရခြင်း, အနံ့, pheromones, ဆက်သွယ်ထားသောနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းမောက်, ရှာဖွေမျိုးစုံတဘ်များ, အထီးကျန်မှုတွေ, စဉ်ဆက်မပြတ်အသစ်အဆန်းတစ်ခုမိန်းမဆောင်, သင်၏လက်နှင့်အတူသာအပြန်အလှန်နှိပ်ခြင်း, 2D voyeurism ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားတစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်မယ်ဆိုရင်ဘယ်ဖြစ်ရပ်ကသင့် ဦး နှောက်ကိုလေ့ကျင့်ပေးနေသလဲ။ အကယ်၍ သင်သည်ကွင်းကိုလိုလားသူတစ် ဦး ကဲ့သို့ရိုက်ကူးလိုပါကဂေါက်သီးကစားခြင်းကိုအချိန်မဖြုန်းပါနှင့်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာနှင့်အမှန်တကယ်မိတ်လိုက်ခြင်းတွင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အကြားကွဲလွဲမှုကိုဖန်တီးခဲ့ပြီလား။ rewire ဖို့အချိန်။ ကျွန်မခင်ပွန်းကညစ်ညမ်းရုပ်ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းစွဲစွဲလမ်းနေတဲ့၊ သူကအစစ်အမှန်ဘဝမှာလိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်: အပေါ်နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်း Porn ၏စက်လှေကားစျေး Viagra ကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်း - သူတို့သည်အနိုင်ကျင့်ဆုံးတွင်ဖြစ်သင့်သော်လည်းငယ်ရွယ်သောလူငယ်များသည်ထိုအပြာရောင်ဆေးပြားများမပါဘဲမခံရပ်နိုင်ကြပါ” Porn ED အားထောက်ကူပါသလား? Tyger Latham, Psy.D. အားဖြင့် ကုထုံး Matters အတွက် Middleburry College မှဆရာ ၀ န်က ED မြင့်တက်လာသည်ကိုမြင်သောအခါ၊ သူမည်သူမဆိုထဲသို့ရုံဒါကမင်, Davy Rothbart အားဖြင့် အဘယ်အရာကိုကျွမ်းကျင်သူများက ED မှစ. ဆင်းရဲဒုက္ခယောက်ျားများပြောပြပါ လေ့လာချက်: Value ကို-အခြေပြုအာရုံကို Orient အတွက် Dopamine ၏အခန်းက္ပ (၂၀၁၆) ဤသုတေသနကတစ်ချိန်က“ ဆုလာဘ်” နှင့်ဆက်နွှယ်သောအချက်များသည် cue မဟုတ်သောလှုံ့ဆော်မှုများထက် ဦး နှောက်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုဖမ်းယူကြောင်းဆက်လက်ဖော်ပြသည်။ သုတေသီများက "ဒီတွေ့ရှိချက်တွေဟာစွဲလမ်းမှုမှာအဓိကအခန်းကဏ္aကနေလူသိများတဲ့တန်ဖိုးမြှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုဖမ်းဆီးခြင်းကိုအာရုံခံနိုင်စွမ်းရဲ့အာရုံကြောဓာတုအခြေခံပေါ်မှာလည်းအလင်းပေးပါတယ်" ဟုထပ်မံပြောကြားခဲ့သည်။ အသစ်: ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဦးနှောက် Highspeed အင်တာနက်က Porn တွေ့ဆုံ (ဝက်နာရီလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်အပေါ်တင်ဆက်မှုနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဦးနှောက်) အပေါ်အတွေး ၁၂၂ ခုအဘယ်ကြောင့်ငါတစ်ဦးကအဖော်သန်း Porn ပိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကိုရှာပါသလား? (2012)" အခြားဖိုရမ် fron မှတ်ချက် ကွန်ပြူတာသုံးလုံးပါတဲ့အိမ်မှာဒီနေ့အလုပ်ပိတ်ပါ။ နေ့ ၆ ရက်မှာငါလုပ်နိုင်မယ်ထင်တယ်၊ မယုံနိုင်လောက်အောင်တုန်ခါမှုနဲ့အဆင်မပြေမှုတွေရှိနေသေးတယ်။ ငါဒီပုံမှန် (ပုံမှန်?) မြင့်မားတဲ့လိင်မှုဆိုင်ရာမောင်းနှင်မှုရှိတယ်လို့အမြဲတမ်းတွေးမိခဲ့တယ်၊ dopamine ကိုလိုက်ဖမ်းတာပိုဖြစ်နိုင်တယ်။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင်၊ ငါနောက်ဆုံးတခါကြည့်ခဲ့တဲ့ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ပြီးလုံးဝကြည့်ရှုခြင်းမခံရဘဲတုန်ခါနေတယ်။ ငါကလွဲချော်ဝန်ခံဖို့ရှိသည်, ငါ့စိတ်ကိုနေဆဲပုံရိပ်တွေအပေါ်တောက်ပ။ ဒါကငါမျှော်လင့်ချက်ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အပိုင်းပါ။ ဒါကြောင့်ငါဟာငါ့ဇနီးရဲ့အဖြစ်မှန်ကိုပြန်ပြီးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိူင်တယ်။ ငါချစ်မြတ်နိုးပြီးငါ့ကိုလှည့်စားနေတုန်းသူမကိုအပြည့်အ ၀ စိုက်ထူပြီးပြချင်တယ်။ ငါအသက် ၅၀ ကျော်ပြီ၊ ဖျက်လိုက်ရတဲ့ပုံတွေအများကြီး ငါတို့သည်ဤအများကြီးနားမထောင် အသိကဒီဖိုရမ်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကဖော်ပြခဲ့သည်အဖြစ်အများဆုံးမကြာသေးမီကဝယ်ယူအရသာနှင့်အတူစတင်သူ့ဟာသူ reverse ဟန်: ငါခဲအစဉ်အဆက် porn သို့မဟုတ်တော့ဘူးကြောင့်စောင့်ကြည့်စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါ flashbacks နောက်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ် porn ကိုကြည့်ရပ်စဲသည့်အခါထံမှတကယ်လိုက်တယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ porn ၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများမှလိုပဲငါကြည့်။ , ထိခိုက်စိတ်အလွှာကွာ pealed ခံခဲ့ကြသည်တူသောဒါဟာဖြစ်ခဲ့သည်။ အမည်မဖော်လိုသူက“ မိုးကောင်းကင်ကျမကျဘူး” ဟုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ subject: တစ်အမျိုးသမီးများနေ့သူမရဲ့အသက်တာ၏အဆိုးဆုံးလိင် Give လုပ်နည်းဒါကဒီလိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းအချို့ပုံစံသို့မဟုတ်အခြားအတွက်အစဉ်အမြဲန်းကျင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အစစ်အမှန်လူသတ်သမားကဘာလဲ? နည်းပညာ + Porn ။ ငါဂယ်ရီ Wilson ၏ဆောင်းပါးများစွာကိုဖတ်ပြီးဒီစိတ်ကူးနှင့် 100% သဘောတူသည် ပြtheနာသည်မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက်ကို (၂၀၀၆ နောက်ပိုင်းအလွန်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်) ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့အသစ်ဖြစ်နေသည်ကိုလည်းကျွန်ုပ်အပြည့်အဝနားလည်သည်။ မြန်နှုန်းမြင့်အင်တာနက် + အခမဲ့ညစ်ညမ်းဗီဒီယိုများ + အဆုံးမဲ့ရွေးချယ်ရေး = ပြဿနာများ အဘယ်အရာကိုပြဿနာတွေ? - တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကယောက်ျားအားစစ်မှန်သောလိင် (ဥပမာစွမ်းဆောင်ရည်ပြproblemsနာများ) အဖြစ်မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်း။ - ပုံမှန်အမျိုးသမီးများအားတန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူရုပ်ရှင်ကားများ၏မြင့်မားသောလိင်မှုကိစ္စကျူးလွန်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အမင်းဆန္ဒပြင်းပြခြင်း - ရရှိနိုင်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ မိမိကိုယ်ပိုင်၊ ကိုယ်အင်္ဂါနှင့်ဘဝ (“ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကဲ့သို့” သို့သော်လိင်သဘောအရ) အတွက်မရေမရာမကျေနပ်မှုများ။ ဤပြproblemနာသည်မမှန်ဟုဆိုသည့်“ လေ့လာမှုများ” အနေဖြင့်၎င်းတို့၏စိုက်ထူခြင်းပြproblemsနာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ အမျိုးသမီးများနှင့်လိမ်နေသောယောက်ျားများအားလုံးကိုစာရင်းမသွင်းပါ။ ယောက်ျားများသည် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးမိန်းမများစွာကသူတို့မိတ်ဖက်မည်မျှရှိသည်ကိုလိမ်ကြသည်။ အတ္တကိုစုဆောင်းတာပါ။ သင်“ လေ့လာမှုများ” ၏လက်တွေ့သွင်ပြင်ကိုဖြတ်တောက်လိုက်သောအခါ Viagra ကိုအသုံးပြုရန်ဝန်ခံရန်လုံလောက်သောရိုးသားသောကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းအများစုသည်အလွန်လေးနက်သောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများဖြစ်သည်။ သင်ခန်းစာကို? ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ အိပ်ရာပေါ်မှာပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့သင့်မိန်းမ၊ porn ကိုမှန်မှန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးသင်ဟာအမျိုးသမီးတွေကိုသူမရဲ့ဘ ၀ ရဲ့အဆိုးရွားဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပေးလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုယောက်ျားတွေ။ တကယ်ာင်းဖော်ပြသော Reddit ထံမှမှတ်ချက် ချည်မျှင် - တစ်ဦးကစစ်မှန်သောစွဲ။ ဒီမှာနံနက် ၄:၀၀ နာရီ။ အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်တော်ဒီဟာကိုရိုက်နေတယ်။ ဒါကြောင့်ငါ fap မလုပ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒီဟာကအရမ်းခက်တော့မယ်ဆိုတာကျွန်တော်မသိခဲ့ဘူး။ ရံဖန်ရံခါအော်စကာရာသီအတွင်းမူးယစ်ဆေးစွဲမှုသည်မရှောင်လွှဲနိုင်သည့်ရုပ်ရှင်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဆင်းရဲတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုဆုတ်ခွာနေတဲ့ကာလကိုပြပြီးငရဲလိုထင်နေကြတယ်။ အခုငါနာကျင်မှုနဲ့အတူရိုးရိုးသားသားပေါင်းသင်းနိုင်တယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါ့ကိုသတ်တာကငါတကယ်ကိုလွမ်းတာပဲ ငါအားလုံးညစ်ညမ်းမှတဆင့်ပုံရိပ်တွေရှာဖွေနေလက်လွတ်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုငါလွမ်းတယ်၊ ဒါကဘယ်လောက်ခက်တယ်ဆိုတာရိုးရိုးသားသားပဲ။ ဒါကနေမကောင်းဘူး၊ မှားတယ်ဆိုတာငါသိတယ်၊ ငါစွဲလမ်းနေတာကိုကောင်းကောင်းညွှန်ပြပေမဲ့၊ fapping နှင့်ပေါင်းသင်းသည့်နွေးထွေးမှုတစ်ခုသို့မဟုတ်သက်သောင့်သက်သာရှိခဲ့သည်။ ငါ nofap ထဲက“ ငါပြန်ပြောင်း” တဲ့ချည်အချို့ကိုစောစောစီးစီးမြင်ပြီးသင်တို့ထဲကတစ်ယောက်က P ကို“ ကြည့်လိုက်တာ” ကိုဖတ်ပြီးဖြိုဖျက်လိုက်သည်။ ငါဘာလို့ P ကိုကြည့်ရတာရူးနေတာလဲ။ ဒီမှာငါအခုနောက်တဖန်ကြည့်ဖို့အလွန်ဆိုးဆိုးရွားရွားလိုသောဖြစ်၏။ သင့် ဦး နှောက်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများကိုလွှဲပြောင်းယူပြီးသင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိအရာအားလုံးကိုဖြတ်တောက်ပေးသောအမြင်အာရုံကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ငါအမြဲတမ်းတောက်လောင်နေစဉ်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာတစ်ခုမှာကျန်ကမ္ဘာ၏ကျန်နေသေးသည်။ PMO ပြင်ပတွင်မည်သည့်အရာကမျှထိုအရာကိုခံစားခဲ့ရသည်မဟုတ်၊ nofap ၏ပထမရက်သတ္တပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်ဘဝ၏ဘဝများစွာကိုအမှန်တကယ်ရရှိခဲ့သည်။ ယခုမူကားငါကုန်းပြင်မြင့်သို့အနည်းငယ်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ခုကိုကျွန်တော်မသိပါ။ ငါစလုပ်တုန်းကအမှုအရာကပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပေမယ့်ဒီကန ဦး အကျိုးကျေးဇူးကလူတချို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်ငါထင်တာက PMO ဟာဘယ်လောက်ပျော်စရာကောင်းသလဲဆိုတာကိုပြန်ပြီးမှတ်မိနေတာပါ။ အိုကေပဲဒီမှာခက်ခဲတဲ့အချိန်မှတဆင့် slogging ။ သငျသညျရှိပါကဖတ်နေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ reddit.com ထံမှ ဒါဟာအံ့သြစရာ, goddammit ပါ! (self.NoFap) မင်္ဂလာပါ, ငါသည်ဤအုပ်စုတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သူမဟုတ်ပေမယ့်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့ငါအတော်လေးဝါရင့် NoFapper ဖြစ်ကြောင်းကို🙂 ငါဒီကိုတင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါကအသက် ၁၉ နှစ်ရှိပြီအပျိုဖြစ်တယ်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးမုန်းတီးခဲ့တယ် .. ငါမမှတ်မိတော့ဘူး၊ ၃ နှစ်ပြည့်လိမ့်မယ်။ ဝမ်းနည်းပါတယ်ငါသိ၏ သို့သော်လည်းငါသည်ဤအုပ်စုအပေါ်ထိမိ။ လဲနှင့်အရေးယူခဲ့ပါတယ်။ ကောင်းသောနေ့ရက်များ, မကောင်းတဲ့ရက်, တစ်ရက်၏ငရဲရှိခဲ့သည်။ ငါဖြစ်စဉ်ကိုမျှဝေချင်တယ်မဟုတ်ဘဲရလဒ်များကို။ ဒီနေ့ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူငါ၏ဒုတိယနေ့စွဲ၌ရှိ၏။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့မိန်းကလေး။ ငါတို့ရက်စွဲ၏ ၃ နာရီအတွင်းငါသူမနှင့်အမှန်တကယ်ဆက်သွယ်မှုပြုလုပ်နေကြောင်းသဘောပေါက်ခဲ့သည် ငါလုံးဝအသုံးမကျဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ဖို့ငါ့ကို ဦး ဆောင်လမ်းပြသောထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုကျရှုံးမှုနှင့်အတူလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ဘို့အလွန်အမင်းအောင်မြင်ရန်ကြိုးစားနေတစ်ခုခု ... ယခုသူမဘယ်နေရာမှာမှထွက်လာ။ ငါတကယ်ကြိုးစားခဲ့ဘူး, အားလုံးသဘာဝထွက်လာပြီ! ရက်စွဲရဲ့အဆုံးမှာငါတို့ရိုးရိုးလေးရေကန်နားမှာထိုင်နေရင်းနှင့်ပျော်မွေ့ခဲ့ကြသည်။ ကျွန်မမှာအပြစ်ရှိတယ်ဒါမှမဟုတ်တခြားမကောင်းတဲ့ခံစားမှုမျိုးလုံးဝမခံစားရဘူး။ စင်ကြယ်သောဝမ်းမြောက်ခြင်း။ ငါကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဤအရာအလုံးစုံအံ့သြဖွယ်ဖြစ်ပါသည် !!! ရဲဘော်ရဲဘက်အားလုံးအဖို့၊ ကောင်းသောရန်ပွဲကိုဆက်ပြီးတိုက်ခိုက်နေပါ။ ကြည့်ပါ၊ ကျွန်တော့်ဘဝကိုကြီးမားသောနည်းဖြင့်အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်ရန် ၁၁၅ ရက်ကြာခဲ့သည်။ မျှော်လင့်ချက်အမြဲတမ်းပေးကမ်းမထားပါနဲ့! ပြီးတော့ဒါကရလဒ်ကောင်းတွေမရဘူး။ မင်းကိုစိတ်ချနိုင်ပေမယ့်မင်းကိုယ်တိုင်ကြိုးစားပြီးတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ သင် NoFap ဟာသင်ကိုယ်တိုင်စတင်ရန်လိုအပ်သည့်သင်၏တုံ့ပြန်မှုအတွက်အထောက်အကူပြုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ (စိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ငါဓာတုဗေဒပညာရှင်ပါ။ ) အကြှနျုပျ၏ pmo / ed ငါနှစ်ပေါင်းများစွာ asexual ထင်ဒါမကောင်းတဲ့ခဲ့သည် LINK - ma_duece133 ရက်ပတ်လုံး ကျွနု်ပ်၏ pmo / ed သည်အလွန်ဆိုးရွားပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံ SO တွေ့ဆုံခြင်းကိုတက်ခဲ့ပြီးကျွန်တော်ဟာအမြဲတမ်းတစ်ယောက်တည်းနေခဲ့သူပါ။ ငါချိန်းတွေ့ခဲ့သည့်အခါကပျက်ကွက်ပြီးနောက်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ပျက်ခဲ့ပြီးတစ်နေ့ကျွန်တော်နိုးလာပြီး“ ပြောင်းလဲခြင်းမရှိ” ဟုပြောခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး လိုအပ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုချစ်မြတ်နိုးရန်နှင့်ချစ်မြတ်နိုးရန်၊ ငါတစ်စုံတစ် ဦး အတွက်အထူးတစ်စုံတစ် ဦး ဖြစ်ရန်၊ ငါဘယ်တော့မှစိတ်ဓာတ်မကျခဲ့ဘူး၊ အဲဒါကိုအဆုံးသတ်ဖို့ဘယ်တော့မှမကြိုးစားခဲ့ဘူး၊ ငါသွားခဲ့တဲ့လမ်းကြောင်းကမခံမရပ်နိုင်ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါ SO နှင့်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်ယခင်ကထက်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည်။ ငါဒါက porn ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုပဲ၊ အွန်လိုင်းမှာငါ့အတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ဂုဏ်သိက္ခာကျဆင်းစေချင်တဲ့အမုန်းတရားတွေကြောင့်ငါဟာစစ်မှန်တဲ့ဘဝမှာမိန်းမတွေကိုဘယ်တော့မှဆွဲဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ဘူး။ စစ်မှန်တဲ့မိန်းမတွေကိုငါမစွဲလမ်းခဲ့ရင်ငါဟာငရဲကလေးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့နေခဲ့ရတယ်၊ ဒီဟာကအဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိငါမသိပေမယ့်မင်းအဲဒီမှာရှိနေတယ် ဟိုမှာဒီနေရာကိုသွား၊ ဒါလုပ်နိုင်! အရူးအမူးစွဲလမ်းနေချိန်မှာငါလိင်မဆက်ဆံချင်ဘူး LINK fxuy တကယ်တော့ငါပြန်ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ငါအငွေ့ပျံနေသောအရူးအမူးစွဲလမ်းနေစဉ်ကျွန်ုပ်သည်မိန်းမများနှင့်သာဆုံတွေ့ချင်သော်လည်းသူတို့နှင့်လိင်မဆက်ဆံလိုပါ။ ငါဟာတိတ်တိတ်လေးနေတတ်ပြီးနှစ်သိမ့်မှုကိုခံစားချင်တယ်၊ တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ငါသူတို့နှင့်ပရောပရည်လုပ်ခြင်းကိုမပြုသည်၊ ဒါ့အပြင်ငါ fap အခါငါကဲ့သို့ယောက်ျား၏နည်းနည်းခံစားရတယ်, ဒါကြောင့်ငါလိုက်တယ်ခံစားရဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါကတခြားယောက်ျားနှင့်အတူမဖြစ်ချင်; သူတို့ကငါကfemတ္တပ္ပစိတ်ဖြစ်မယ်လို့ထင်နေကြတယ်၊ ပြီးတော့လေထဲမှာအာရုံကြောတွေထူးဆန်းနေတယ်။ ငါသည်လည်းအတိတ်ကာလကသူငယ်ချင်းယောက်ျားလေးနှစ်ယောက်ကိုလာခဲ့ဖူးတယ်။ ငါဟာလိင်တူမေထုန်ဆိုတာသေချာပေမယ့်လည်းငါကလိင်တူချစ်သူဖြစ်တယ်လို့သူတို့ကလုံးဝကျိန်ဆိုခဲ့တယ်။ ဒီဟာတွေကငါ့ယောက်ျားတွေကြည့်နေတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ရလဒ်တွေကိုကြည့်ရတာအဆင်မပြေတာ၊ ငါ fapping မဟုတ်သောအခါလူတိုင်းနှင့်အတူပိုကောင်းတဲ့အရကိုတွေ့ပြီ ငါးဖမ်းခြင်း၊ အမဲလိုက်ခြင်းနှင့်စခန်းချခြင်းစသည့်လုပ်ရပ်များကိုလုပ်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်ငါ dudes နှင့်ထွက်တွေ့နိုင်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားသောအမျိုးသမီးများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာစကားပြောနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောနေသကဲ့သို့ ပို၍ ကောင်းသည်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကျွန်တော့်ရဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့အပြုအမူကွဲပြားခြားနားမှုကိုသူတို့နားလည်နိုင်မယ်ဆိုရင်။ ထူးဆန်းတဲ့အမှုအရာဖြစ်ပျက်နေကြသည် LINK - ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေဖြစ်ပျက်နေတယ် ယောက်ျား ၁ - တစ်နေ့တာလုံးစိုက်ထူမှုတွေအများကြီးရတယ်။ သေတော့မည်မဟုတ် ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ဓာတ်ပုံများကြည့်ခြင်းဖြင့်ကျွန်တော်ဖွင့်နိုင်သည်။ လူတွေကမင်းကိုဘာကြောင့်သူတို့ကိုဖွင့်ခိုင်းတာလဲလို့ဘာကြောင့်ပြောတာလဲဆိုတာငါလုံးဝနားမလည်ခဲ့ဘူး။ အခုတော့ဖြစ်နိုင်ပြီ။ GUY 2 - ငါလည်းသူတို့ကိုရပြီ။ မနေ့ကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုစာပို့တာနဲ့ Nofap မှာကျွန်တော်အခက်ဆုံးဆုကိုအလိုအလျောက်ရခဲ့တယ်။ , အံ့အားသင့်စကားများနှင့်သစ်တစ်ခုအခနျးတှငျစတငျဖို့စိတ်ထက်သန်နေပါသည် ငါစိတ်ဓာတ်ကျရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုနှစ်ပေါင်းများစွာရှာဖွေနေတာ။ ဒါကကျွန်မကိုအမြဲတမ်းပြbeenနာဖြစ်နေတဲ့ကျွန်မရဲ့လိင်အကြောင်းစဉ်းစားစေတယ်။ ဒီနေ့ငါဒီဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုတွေ့တယ် သင်၏ပြproblemနာမှာလိင်ကိစ္စပုံသေနည်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းကြားရတာစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။ ငါ့အဘို့ငါပြtheနာကလိင်လုပ်ရပ်သူ့ဟာသူအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲအစွန်းရောက်အမြင်အာရုံလှုံ့ဆော်မှုများကဖွင့်ရသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ PMO များ၏ P ကိုရှာဖွေရာတွင်မည်သူမဆို PMO များ၏ P ကိုပု MO ကိုထက်ကိုကျော်လွှားရန်ခက်ခဲရှာဖွေတာမည်သူမဆို? သာ 6 ရက်ပေါင်းကြောင်းတခုတခုအပေါ်မှာအမှန်တကယ်တိုးကိုရှာဖွေဖို့လိုအပျခဲ့သညျ ပထမဦးစွာမှတ်တိုင်! ငါတောင်မဆိုအမှန်တကယ်နှိုးဆွခြင်းမရှိဘဲ, ငါ့စိတ်ထဲပုံရိပ်၏တစ်ကျော့ပြန်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်ပါသည်, ဆိုလို။ ငါစာအုပ်, BAM ၌နှစ်မြှုပ်နေစဉ် SHABOOM ရုပ်ရှင်ကိုငါတကယ်ခံစားနေစဉ်! ငါပြေးနေစဉ်, SHABADOOM! မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ ကျွန်ုပ်ထပ်ထည့်ရ ဦး မည်မှာကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူနေထိုင်ခွင့်ရသောအချိန်များသည်ကျွန်ုပ်အား P ပုံရိပ်မှနှုတ်ယူခဲ့ခြင်းသာဖြစ်သည်။ အဲဒါအောင်မြင်မှုပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုရင်တောင်မှ ၆ ရက်အကြာမှာပဲငါဟာငါ့ရဲ့စိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအဖြစ်ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို P နှင့်ပြည့်စေခဲ့သည်။ ငရဲ, တခါတရံတွင်စစ်မှန်သောလိင်နှင့်အိုသို့ရရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်! အရမ်းနာနေတယ် လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်နီးပါးက (၂၅ နှစ်သားအရွယ်) fapping စတင်ချိန်မှစ။ ကျွန်ုပ်အတွက်တော့ဒီလိုဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ဒီတစ်ခုကကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးလိင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မဟုတ်ပါ။ သာ 6 ပတ်လုံးကျော်လွှားဖို့လုံလောက်တဲ့ခဲ့ကြသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကငါ့ကိုမတိုင်မီသတိပေးလျှင်, သူကပြောတယ်။ ငါသည်သင်တို့ကိုတွေ့ရှိခဲ့အလွန်ဝမ်းမြောက်မိပါတယ်! အောင်ပွဲရမည့်လမ်း၏နောက်မှတ်တိုင် - P စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအမှတ်သို့ရောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်အချိန်လေးတိုင်းကိုမရရှိနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်အသက် ၃၀ ရှိပါပြီ ကျွန်ုပ်အသက် ၃၀ ရှိပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ယခင်အမျိုးအစားတွင်ပါဝင်ပြီးသင်၏ဇာတ်လမ်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်ဆင်တူသည်။ အမြဲတမ်းလူကန်လန်ထကြီးထွားလာ။ အမြဲတမ်းမှန်ကန်တဲ့အရာတွေကိုလုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီးဘယ်သူ့ကိုမှခြေမချမိအောင်ဂရုစိုက်ခဲ့တဲ့ရှေ့ပြေးပုံစံကောင်းတဲ့ကောင်လေး။ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုပြု။ နှင့်မိန်းမတို့အားယုတ်ညံ့ခဲ့ကြသောသူတို့အား douchebags သို့လှည့်ချင်ခဲ့ပါဘူး။ ယခုမြန်မြန်ရှေ့သို့သွားပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါးအစိတ်အပိုင်းမှအပထိုလက်ကိုင်အိတ်တစ်လုံးသို့ပြောင်းလိုက်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ငါဟာကောင်းမွန်တဲ့အမျိုးသမီးတွေနဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတယ်၊ ငါဟာရိုးသားတဲ့အဆင်းလှတဲ့မိန်းမကောင်းတစ်ယောက်နဲ့ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေတယ်။ တခြားယောက်ျားတွေကငါ့ကိုမနာလို ၀ န်တိုတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ သူမနှင့်အိပ်ရာပေါ်၌ရှိသောအခါကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစိတ်ကူးယဉ်သည်။ လူအများရှေ့တွင်ရောက်နေသောအခါအခြားအမျိုးသမီးများကိုတွန့်ဆုတ်စွာနှိမ်နှင်းခဲ့သည်။ ပိုဆိုးတာကတော့ငါကလပ်တွေကိုချွတ်ပြီးရင်ခွင်အကနဲ့အခြားအရာတွေရလေ့ရှိတယ်။ Day 28 - ကောင်းတဲ့နေ့ စန္ဒရားကိုလေ့ကျင့်ပြီးငါ့ကောင်မလေးကိုသူမ၏တက္ကသိုလ်သို့ပြန်မောင်းခဲ့သည်။ ဒီမှာနှင့်ရှိ Spikes, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုဘာမျှမဖျက်ဆီး။ ငါအံ့သြစရာသစ်သားနှင့်အတူနိုး။ ကျွန်တော့် ED သည်အတိတ်ကာလကဘယ်လောက်ဆိုးဆိုးဝါးဝါးမသိခဲ့ဘူး။ ငါတကယ်ကိရိယာတခုရှိတယ်၊ ငါမသိဘူး။ အမျိုးသားတွေကဘာကြောင့်အရာရာကိုတည်ဆောက်ရတာကိုနှစ်သက်သလဲဆိုတာအခုငါသိပြီ ငါပိုကောင်းလိမ့်မယ်သေချာပါတယ် ယနေ့နံနက်ကျွန်ုပ်၏အိပ်မောကျမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားက“ မင်းကိုငါချစ်တယ်” လို့ဘယ်သူ့ကိုပြောနေတာမှလွဲရင် ထိုအခါငါပထမ ဦး ဆုံးမှာမှတ်မိနိုင်ဘူး။ ထို့နောက်ငါသဘောပေါက်လာသည်၊ ဤနီရဲခြင်း (ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားမဟုတ်) ကျွန်ုပ်သည်အိပ်မက်များကိုဖက်ကာသူမ၏ရင်သားများကိုဖမ်းဆုပ်နေသည်။ ထိုအိပ်မက်တွင်အခြားမိန်းကလေးကိုကျွန်ုပ်ချစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်ရည်းစားအားဝန်ခံ။ မရပါ။ ဒါကငါ့ကိုအများကြီး bugging ဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကငါ့ရဲ့ချစ်သူရည်းစားမရှိတဲ့အချိန်မှာသူမကလှပပြီးလှပသော်လည်းငါ၌လိင်စိတ်နည်းနေသလား။ ပြီးတော့ငါဟာငါ့ရည်းစားထက်ပိုကောင်းတဲ့၊ ပိုဆိုးတယ်မဟုတ်တဲ့တခြားမိန်းကလေးတွေကိုကြည့်လိုက်ရင်ငါဟာအကောင်းဆုံးအရာကိုစစ်ဆေးဖို့နီးကပ်နေပြီလား။ post မှ LINK ငါနောက်ဆုံးညဥ့်ရန်ပွဲကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါဟာနံနက် 3 နာရီဖြစ်။ ငါ porn နှင့် fap surfing ဖို့ပြင်ဆင်ထားခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်စိတ်သည်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကမြူနေခဲ့ရသည်။ ငါမကြာသေးမီကမိန်းကလေးအသစ်အဆန်းအနည်းငယ်နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခဲ့ပြီးတစ်ခုစီသည်ယခင်ကထက် ပို၍ ပူသည်ဟုထင်ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကတိသစ္စာပြုထားသည့်ဆက်ဆံရေးတွင်ရှိနေသောကြောင့်မည်သည့်ဆန္ဒများကိုမျှကျွန်ုပ်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ မနေ့ကပဲ SO ကငါ့ကိုပြီးအောင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားနေတာ၊ ဒါပေမယ့်ငါစိတ်မ ၀ င်စားဘူး။ ငါလိုချင်တာကိုအတိအကျမလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ဒေါသ၊ သင်ဒေါသထွက်လာတယ်။ porn ကငါ့ကိုပျော်ရွှင်စေတယ်ဆိုရင်ဘာဖြစ်လို့မကောင်းတာလဲ။ ငါရေချိုးခန်းထဲမှာထိုင်, ငါ့ Laptop ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေတယ်။ ကျွန်ုပ်အတွင်းမှတစ်ခုခုကကျွန်ုပ်၏လက်ကိုင်ကိုဆုပ်ကိုင်မည့်အစား r / nofap သို့သွားစေသောအခါကျွန်ုပ်ပထမဆုံးဗီဒီယိုဖွင့်ခဲ့သည်။ ဘာကြောင့်လဲအတိအကျမသိရဘူး၊ ငါဘယ်သူလဲ၊ ငါဘာလုပ်ခဲ့လဲဆိုတာငါမြင်လိုက်တယ်။ порသည်ငါ့အချိန်ဖြုန်းတီးရာငါရရှိမည့်အော်ဂဇင်မကျေနပ်မှုဖြစ်မည်ကိုငါသိ၏။ ဒါတွေအကုန်လုံးငါသိတယ်။ လုပ်ရပ်အတုအမျိုးသမီးများ၏ဒီဂျစ်တယ်ပုံတူ။ ငါ porn သည်ငါ့ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ချင်တယ်။ ငါဟာပွင့်လင်းမြင်သာပြီးရိုးသားတဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဘဝတစ်ခုကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏အနာဂတ်ကလေးများအားကျွန်ုပ်ထံမျှော်ကြည့်စေလိုပါသည်။ ဖခင်ကောင်းနဲ့ခင်ပွန်းကောင်းဖြစ်ချင်တယ် အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် porn မပါဘဲကျွန်ုပ်၏ SO ကိုသစ္စာမစောင့်နိုင်ပါကကလေးတွေကိုမရောနှောမီကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးသည်အဆုံးသတ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုဘ ၀ အတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ကြိုးစားသင့်သည်။ တွန်းအားပေးမှုတွေရောက်လာပြီးငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုခိုးချ၊ အဆုံးသတ်လိုက်ရင်အနည်းဆုံးကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးသားတယ်။ အတွေးများ? တစ်ဦးက REPLY ငါသည်သင်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်လိမ်လည်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူစိတ်ဝင်စားဖို့သို့မဟုတ်ကျေနပ်စရာလိင်တစ်ဦးချို့တဲ့တက်သည်ဖြစ်စေ PMO အသုံးပြုခြင်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် PMO သုံးပြီးသာအဆုံး၌သင်တို့အဘို့ကပိုပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးလက်သကျသခေံဖွစျ၏။ PMO သည်ပြင်းထန်မှု၊ အမျိုးမျိုးသောနှင့်အမြင်အာရုံကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်သင့်အတွင်း၌အလျင်အမြန်စံသတ်မှတ်ပေးပြီး၊ အလွန်အစစ်အမှန်ဖြစ်သောအမျိုးသမီးများသည်၎င်းတို့အနေဖြင့်တာရှည်ခံရန်သို့မဟုတ်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိရန်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရရင်ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ဖြစ်ရင်ပြproblemနာကရှားပါးပေမယ့်ပျင်းရိတဲ့အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ SO ကသင့်ကိုစိတ် ၀ င်စားစေပြီးသူတို့တကယ်လိုအပ်တဲ့စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်နွယ်မှုကိုခံစားရစေတဲ့လိုအပ်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ပြီးပြုစုပျိုးထောင်ပေးတာကိုကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မလုပ်ခဲ့ဘူးဆိုရင် သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုချပြီးသူတို့ကိုယ်ပိုင်လိင်ကိုပွင့်လင်းစေရန်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် SO နှင့်အတူဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာအတူနေခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင်မျှဝေသောလိင်မှုကိစ္စဖြင့်ယခင်ကထက်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ သို့သော်ထိုသို့အမြဲတမ်းမဟုတ်ခဲ့ပါ။ စိတ်ဝင်စားစရာကလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၃ နှစ်ကငါတို့စတွေ့တုန်းကကျွန်တော့်ဇနီးကတကယ်ပဲကွာရှင်းတာပဲ။ သူမသည်သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံသည့်အရာများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးသူမသည်သူမ၏ပထမဆုံးခင်ပွန်းနှင့်တိုင်ပင်ရန်တစ်ခါမျှမစဉ်းစားခဲ့ဖူးကြောင်းငါသိ၏။ အကြောင်းပြချက်? ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါကသူမကိုပထမဆုံးအကြိမ်ချစ်နေချိန်မှာသူမကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတဲ့နေရာကိုအချစ်ဇာတ်လမ်းနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားမှုအရနေရာမှာထားလိုက်ခြင်းဖြစ်တယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဘဝဟာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ ငါ PMO ကိုပြန်လည်ဆုတ်ခွာခဲ့သည့်အဆုံး၌သာပိုမိုဆိုးရွားစေခဲ့သည်။ အခုတော့အဘယ်သူမျှမ FAP ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတူတူငါ့အ shit ရရှိရန်စတင်ပြီးနောက်ကျွန်မသူမကိုကျွန်တော်ပထမဦးဆုံးချိန်းတွေ့စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ကောင်လေးတစ်ယောက်သောအခါငါသူမ၏နောက်ကျောပေးဖို့အသုံးပြုကြောင်းတူညီသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးဖို့စတင်ပါပြီအစဉ်အမြဲငါအတွက်ဆုလာဘ်အသီးအနှံကိုရိတ်ရရန်စတင်နေလေပြီတကား porn မပါဘဲ fapping ကြိုးစားခဲ့ ... မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာ။ အစပျိုး porn မပါဘဲ fapping ကြိုးစားခဲ့ ... မယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာ။ (ဖြစ်နိုင်သည့်အစပျိုးခြင်း၊ သတိပြုပါ) ဤသူသည်ငါအမှန်တကယ်ငါ PMO တစ်ခုစွဲပြီသဘောပေါက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းမှာရှာဖွေနေဆန့်ကျင်စိတ်အပြင်းအထန်ပြီးနောက်ငါသည်ငါ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် FAP သုံးစွဲဖို့ကြိုးစားကြမယ်လို့ထင်ကြတယ်။ ဒါဟာကောင်းစွာအလုံအလောက်စတင်ခဲ့သည်။ ငါမရှိ, ed ပြဿနာများခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းဘဝမှာဆွဲဆောင်မှုအမျိုးသမီးများ၏ထင်လာတယ်။ သူတို့အတိတ်တွင်ငါ့အားပြောဆို၏ရှိသည်ဟုအဝတ်အချည်းစည်း, sexy အမှုအရာပုံဖော်, အံ့သြဖွယ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံ။ သို့သော်တစ်ခုတည်းသောအရာများမှာဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်မှာကျွန်ုပ်၏ဒစ်ကိုစီး။ သို့မဟုတ်စိတ်လှုပ်ရှားစွာအော်ဟစ်ရန်ဖြစ်သည်။ အားလုံးပစ္စည်း, အားလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ ထိုအတွေးများသည်အသည်းအသန်နမ်းရှုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့အတူတကွရှိခဲ့သောအထူးရင်းနှီးသောအခိုက်အတန့်သို့လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားသည် ငါသူတို့အခုဘယ်မှာလဲစဉ်းစားလာတယ်။ ဘယ်လိုနေထိုင်မှုမျိုးလဲ။ မျက်ရည်များစတင်ပေါက်လာပြီးကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်အနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းလာသည်။ ငါအွန်လိုင်းပေါ်မှာကြည့်နေတဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေနဲ့သူတို့ပုံရိပ်ကိုစော်ကားနေတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်လိင်မှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများနှင့်ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော PMO ၏ခံစားချက်များအကြားမစစ်ဆေးနိုင်ပါ။ porn ကငါ့ ဦး နှောက်နဲ့တကယ်ကို fuck ဆိုတဲ့ ငါ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးကပျော့ပျောင်းသောလိင်တံနှင့်ထိမိစဉ်မျက်ရည်များကျစေသည်။ ကျွန်တော်မပြီးနိုင်ဘူး ငါအရင်ကထက်ပိုပြီးစိတ်ဓာတ်ကျအဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါအသက် ၁၂-၁၆ နှစ်အရွယ်မှာ၊ ကိုယ့်အတွေးတွေနဲ့ကိုယ့်အတွေးတွေကိုပုံသွင်းတတ်တယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကဘယ်တော့မှညစ်ညမ်းစရာမလိုပါဘူး။ ငါကြိုက်နှစ်သက်သောမိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုအသည်းအသန်နမ်းရှုပ်ပြီးသူတို့နှင့်အချစ်ရေး၊ ဒါကိုညစ်ပတ်တဲ့ဆိုဖာပေါ်မှာ dp'd ရတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အစားထိုးလိုက်တယ်။ ငါကြီးပြင်းခြင်းကိုနှစ်သက်သောချိုမြိန်သောအပြစ်မဲ့မိန်းကလေးများသည်အတု၊ မဟုတ်သည့်အချစ်ဇာတ်လမ်းများ၊ အခြေခံအလိုဆန္ဒများနှင့်တုန်လှုပ်စေသောလိင်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဖြင့်အစားထိုးခြင်းခံရသည်။ ကျွန်မရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့အမျိုးသမီးငယ်အပေါ်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရင်ခုန်ပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်းကလေးဘဝအိပ်မက်တွေပျောက်ဆုံးသွားပါပြီ။ ဒါလက်ခံလို့မရပါဘူး ဒါကြောင့်ငါ no-fap ပေါ်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တကယ်လိင်၏အနိမ့်-key ကိုသဘောသဘာဝအမြဲပြန်ငါ့ကိုမောင်းနှင်ထားပြီးကားအဘယ်သို့ အမှန်တကယ်လိင်၏အနိမ့်-key ကိုသဘောသဘာဝအမြဲ porn ၏မြင့်ကထုတ်တဲ့အလုအယက်မှငါ့ကိုပြန်မောင်းထုတ်လိုက်ပါတယ်အရာဖြစ်တယ်။ ဘယ်လို porn စွဲဆယ်စုနှစ်အသစ် porn ၏ smorgasbord အပေါ်ချွတ်ရတဲ့ပြီးနောက်တူညီတဲ့မိတ်ဖက်နှင့်အတူအနိမ့်-key ကိုလိင်တစ်ဦးဘဝကိုမှပြန်လာသလဲ? LINK ငါ့ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံလို့မရဘူး၊ ကျွန်ုပ်၏အကြီးမားဆုံးပြproblemနာမှာကျွန်ုပ်သည်ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုနိုင်သောကြောင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွင်စိတ်ကိုရေလွှမ်းမိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါ PMO နှင့်ဝေးနေသည့်အခါပြproblemနာပျောက်ကွယ်သွားသည်, ဒါပေမယ့်ငါကငါ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းကမ်းကင်းမဲ့နေသည်။ ဒီဝင်ရောက်ခဲ့ပြီး reddit ကျော်ပြီးတော့အတော်လေးစတင်ခြင်း ကျော်စတင်ခြင်းပြီးတော့ Porn ဖြတ် ဒါက porn ကိုဖြတ်ဖို့ကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးကြိုးစားမှုမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကိုဖြတ်ပြီးဒီနှစ်ဖေဖော်ဝါရီလမှာငါကြိုးစားခဲ့တာက porn မှာငါ့ရဲ့ ED ပြproblemsနာတွေနဲ့ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်စပြီးရပ်တန့်ပြီးပြန်ထွက်လာခဲ့တယ်။ ဒီစနေ၊ တနင်္ဂနွေမှာငါတွေ့မြင်ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ဆက်ဆံရေးဟာအဆုံးသတ်သွားတယ်။ ငါသူမနဲ့လိင်ဆက်ဆံနိုင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အပြာဆေးလုံးရဲ့အကူအညီနဲ့ပဲ။ သူမသည်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူကိစ္စရပ်များကိုဖြတ်တောက်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်စိတ်သက်သာရာရခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာက) ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ခန်း၏ပြissuesနာများကိုစိတ်ပူစရာမလိုသောကြောင့်၊ ခ) ကိုယ့်ကိုယ်ကိုညစ်ညမ်းသောလိင်မှုကိစ္စတစ်ခုနှင့်တစ်ခုဆက်ဆံရန်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီ session တစ်ခုနောက်ဆုံးသုံးရက်အတွင်းကျော်သုံးအစည်းအဝေးများသို့လှည့်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ ED သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်မှုရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်အနေဖြင့်ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးမရမှီငါမှထွက်ခွာရန်နှင့်“ ပြန်လည်သတ်မှတ်” ရန်လိုအပ်သည်ကိုအခိုင်အမာယုံကြည်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုယောက်ျားအစစ်အမှန်ထက် ပို၍ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသည်ဟုခံစားမိသည်။ ထိုခံစားချက်သည်ကျွန်ုပ်ဘဝတွင်အရာအားလုံးပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒထက်ပိုမိုပြောင်းလဲလိုသောအရာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ငါမနက်ဖြန်ငါထူထောင်တဲ့ filter ကို disable လုပ်ပြီးပြွန် site တစ်ခုဆီပြန်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အခွင့်အရေးကောင်းရှိတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ အကဲဆတ်ခြင်းကောင်းတစ်ဦးဖော်ပြချက် porn-သွေးဆောင် dopamine ။ မနေ့ကငါအရမ်းနီးပါးပြန်လာသော။ ငါမကြာခဏဆိုသောဆိုက်တစ်ခုတွင် 'ကြည့်ရုံသာ' သို့မဟုတ်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကြည့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ငါတစ်သျှူးအဆင်သင့်နှင့် shit ရတဲ့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တဆင့်သွားလေ၏။ ကိုယ့်အချိန်မီကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါကအစကတည်းကပထမဆုံးအကြိမ်ဖြစ်တာ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုယ့် site ကိုကြည့်ရုံငါ့ကိုငါ့တုန်လှုပ်သောထိုကဲ့သို့သောအလုအယက်ပေးခဲ့တယ်, ငါ့နှလုံးလည်းလျင်မြန်စွာရိုက်နှက်ခဲ့သည်။ ဒီနေ့တော့ကြောက်လန့်နေတဲ့ ဦး နှောက်မြူပြန်လာပြီ၊ ငါကလူတွေကိုတကယ်မပြောချင်ဘူး၊ ငါမုန်တိုင်းထန်တော့မယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကြည့်ရတာ 'ကြည့်တာ' မတန်ဘူး။ မင်းဒါကိုသိပြီးသားဖြစ်ပေမဲ့မလုပ်ဘူးသေချာတယ် (ဈမျှော်လင့်ပါတယ်) မနက်ဖြန် / ယနေ့ညနေပိုင်းတွင်အားဖြင့်နောက်ကျောပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ရဲ့များ၏အဆိုးဆုံးအကျိုးဆက်များ သင်၏ယခင် fapping / ညစ်ညမ်းအလေ့အထ၏အဆိုးဆုံးအကျိုးဆက်များ? ကျွန်ုပ်တို့သည် NoFap ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအမြဲတမ်းပြောဆိုလေ့ရှိသည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့အရင် fapping အလေ့အထတွေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့မကောင်းတဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကိုမြင်တာဟာအကျိုးဖြစ်ထွန်းမယ်လို့ထင်တယ်၊ ငါစမယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအခွင့်အလမ်းရခဲ့သောသူငယ်ချင်းတစ် ဦး မှရရှိခဲ့ပြီးတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်တွေ့ဆုံခဲ့ဖူးသည်၊ နာရီပေါင်းများစွာအနားယူရပြီးကြီးမားသောအိုတစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေနိုင်ပြီးငါ့အချိန်ကိုဖြုန်းတီးနေသည်ဟူသောကြောက်မက်ဖွယ်ခံစားချက်ကိုရနိုင်သည်။ ငါရည်းစားရှိခဲ့သည့်အခါအစဉ်မပြတ်ငါ FAP ငါ့လိုအပ်ချက်ကိုလျော့ချဖို့အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံရန်အလွန်စိတ်အားထက်သန်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအချို့နှင့်အတူပြဿနာများစေ၏။ အဆိုပါအမှုအရာငါအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုမိုဆိုးရွားများနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားတယ်မှ fapped ။ ယခုဤစတင်ကတည်းကငါအသစ်အဆန်းမှေးမှိန်နှင့်တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါအချိန်ထက်ပိုမတရားတစ်ခုခုလိုအပ်နားလည်ပါသည်။ Erectile အလုပ်မဖြစ်အဖြစ်ကောင်းစွာ။ ကျနော့်အတွက်ကတော့လိင်မှုကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး fapping ကိုပိုနှစ်သက်တာပါပဲ။ ငါ SO နှင့်အတူချိတ်ဆက်မယ်လို့သိသောအခါငါတနေ့သို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အ fapping မှရှောင်ရှားရန်ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ရင်ငါကလိင်ဆက်ဆံမှုကိုရှောင်ရှားလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ၊ fapping ၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်ကျွန်ုပ်ဘဝကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်စိတ်ဓာတ်ကျ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်၊ နံနက်ယံ၌ထ။ မရခြင်း၊ ငါပစ္စည်းပစ္စယအမြောက်အများကိုအာရုံစူးစိုက်ပြီးအလွတ်ကျက်လို့မရဘူး .. စာရင်းကအရမ်းရှည်တယ်၊ ငါ့အဘို့ပြုလုပ် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါလက်ထပ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့်အံ့သြဖွယ်လိင်ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုပေမယ့် (porn နှင့်အတူ) fapping လည်းအဆင်ပြေခဲ့ငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်အတူအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဒါဟာအဓိကဦးစားပေးအပ်ပေးတော်မူ၏။ ဘယ်လိုမိုက်မဲငါပါပြီနိုင် ?! မင်္ဂလာပါသူချင်း fapstronauts ။ ငါနှစ် ၂၀ ကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရိုက်နှက်နေသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်း (လိင်ဆက်ဆံခြင်းမရှိသောလိင်) မှလွင်ပြင်လိင်ကွဲလိင်ဆက်ဆံမှုမှကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအော်ဂဇင်မရရှိကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ လိင်တူဆက်ဆံသူနှစ် ဦး စလုံးအားပါးစပ်ဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖြင့်နှိုးဆွခြင်းများကိုပိုမိုရရှိသည်။ မကြာခဏ PMO မှဖြစ်ပေါ်လာသည့်ပြaနာတစ်ခုလား။ ငါ့ ဦး နှောက်သည်ကောင်းသောအော်ဂဇင်ကို passive ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ရန်သင်ယူခြင်းကဲ့သို့ပင်ခံစားမိသည်။ PMO ကဲ့သို့ fapper သည် passive party ဖြစ်သောသူ၏ browser တွင်လိင်ဆက်ဆံသောပါတီများကိုစောင့်ကြည့်နေသည်။ မင်းရဲ့အကြံပေးချက်ကိုကြားချင်ပါတယ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင် nofap တွင် (ပါ ၀ င်မှုမရှိသေးပါ၊ အားနည်းချက်ရှိသည့်ဓာတ်ပုံအနည်းငယ် မှလွဲ၍ ယခုထိ porn မပါရှိပါ) ဤပြalsoနာသည်မပျောက်သေးပါ။ ငါကကျွန်တော်တို့ရဲ့မျိုးဆက်ပိုကြီးတဲ့ပုံတစ်ပုံကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ထင်ပါတယ်။ နိဂုံးချုပ်။ ငါဒါကိုတခြားနေရာမှာပြောဖူးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုမကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဖို့လိုတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံမှန်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများသည် PMO ကြောင့်နှောင့်နှေးကြန့်ကြာမှုများရှိတတ်ပြီး PMO အနေဖြင့် ၄ င်းတို့သည်အမျိုးမျိုးသောပြproblemsနာများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သော 'စွဲလမ်းမှု' ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော်များစွာသောလူအများစုအတွက်မူကျွန်ုပ်သည်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးဆက်၏ ပို၍ ကြီးမားသောရုပ်ပုံလွှာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုနှင့်မိဘအုပ်ထိန်းမှု၏အထွေထွေခွင့်ပြုချက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပညာမှပေးသောအာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများရရှိခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကို (နှစ်ဆယ်ရာစုအထိ) ဝေးဝေးချဲ့ထွင်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ ဘ ၀ ၌ပျော်မွေ့ရန်အခွင့်အရေးအတွက်ဘယ်တော့မျှတိုက်ပွဲ ၀ င်စရာမလိုတော့သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျော့ပျောင်း။ passive ဖြစ်လာသည်။ တင့်ကားထဲတွင်ဆိုင်းထားခြင်းနှင့်ပြွန်မှကျွေးခြင်းကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများ (အမှန်တကယ်၊ စိတ်ပိုင်းရောစိတ်ပိုင်းပါပါ ၀ င်သည်) သည်သူတို့ဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးသောလှုံ့ဆော်မှုကိုငြင်းပယ်ခံရသည်။ PMO ကိုစွန့်ခွာခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့သောသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်တစ်လှမ်းသာဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်ခြင်းဆိုတာဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကိုပြန်ပြီးစဉ်းစားရမယ်။ ထိုသို့သောစစ်ဆေးမှုများသည်နာကျင်သော်လည်းလိုအပ်သည်။ 90 နေ့အစီရင်ခံစာ ငါယောက်ျားလေး ၂၄ နှစ်ပေါ့ ကျွန်ုပ်သည် ၂၄ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအပြာစာပေစွဲလမ်းမှုကိုရပ်တန့်ရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရသည်။ ငါဒီအလေ့အကျင့်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မ PMO ကြိုးစားသွားမှာပါ။ ငါတစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အဘို့အရှေ့တော်၌အဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းနှင့်အတူသွားပြီကြောင့်အဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်။ ငါသော်လည်း masturbating ခြင်းမရှိဘဲသွားဘူး။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြောင့် ED အချို့ကိုခံစားနေရတယ်လို့ခံစားရတယ်၊ ဒါကြောင့်ဒီ PMO ကအလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာငါသိချင်တယ်။ ငါနတ်ဆိုးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာသည်အဘယ်အရာကိုသုတေသနမှတဆင့်သဘောပေါက်ပါပြီ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကကျွန်မရဲ့လိင်မှုကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးနှစ်သိမ့်မှုပေးတယ်၊ ငါကလိင်တူချင်းဆက်ဆံတာကိုထောက်ကူပေးတယ်လို့အမြဲတမ်းအမြဲတမ်းယူဆခဲ့တယ်၊ အခုငါ porn သည်ဤဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာပြီ။ ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖျက်ပစ်လိုက်သည့်အတွက်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာမိပါသည်။ ငါ့ hard drive ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစုဆောင်းမှုကိုဖျက်ဆီးပြီးဖျက်ဆီးပစ်လိမ့်မယ်လို့စဉ်းစားမိတယ်။ ဒါပေမဲ့အခု porn ကငါ့အတွက်ဆိုးဝါးတဲ့အမှုကိုသဘောပေါက်ပြီးတဲ့နောက်ငါမထီမဲ့မြင်ပြုလိုက်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမဖယ်ရှားနိုင်တဲ့ပြnoနာမရှိဘူး။ ငါ 13 ၏အသက်အရွယ်ကတည်းကညစ်ညမ်းနှင့်အတူတက်ကြွစွာပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ကြပြီ။ ထိုသို့အဆိုပါအလုအယက်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားရှိသမျှတို့ကိုငါတစ်နေ့မျှော်လင့်မည်ဟုတစ်စုံတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစငါအချိန်တွင်မေးမြန်းခဲ့သောငါ၏လိင်ဆီသို့နွေးခံစားချက်တွေကိုနှင့်ငါ့ကိုပေး။ ၏သင်တန်း porn စွဲတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ငါသည်ကိုယ်ပုံနဲ့ဗီဒီယိုတွေကိုထောင်ပေါင်းများစွာ၏အပြည့်အဝ hard drive တွေစောင့်ရှောက်ခြင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအထီးကျန်သို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခဲ့လာသောအခါ၎င်းသည်ညမှာငါ့ကိုကူညီခဲ့။ တခါတရံငါ porn မှာရှာဖွေနေနာရီ binge လိမ့်မယ်။ ငါတကယ်ငါသုတေသနပြုစတင်သည်အထိ porn ငါ့ကိုထိခိုက်စေခဲ့သည်ကိုသတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ အထက်တန်းကျောင်းတုန်းကငါဟာဆိတ်ဆိတ်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ပါ။ ငါဗီရိုထဲမှာနေတုန်းပဲ၊ ဒါကြောင့်ငါနဲ့ဘယ်သူ့ကိုမှရင်းနှီးတဲ့ဆက်ဆံရေးမရှိခဲ့ဘူး။ အကြီးတန်းနှစ်ကကျွန်တော်ထွက်လာပြီးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့မိသားစုအားလုံးကချစ်ကြပါတယ်။ ကောလိပ်ကျောင်းမှာယောက်ျားလေးနှစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ဖူးတယ်။ ဟားဟား။ ဒါပေမယ့်အားလုံးကောလိပ်ကျောင်းကတဆင့်ငါနဲ့ဘယ်တုန်းကမှအဆက်အသွယ်မရခဲ့ဘူး။ အစဉ်မပြတ်ငါအိမ်ပြန်နှင့် PMO အနားယူလိမ့်မယ်။ ငါဟာတခြားလူတွေထက်ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေနပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်တယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ အခုကောလိပ်ကျောင်းပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာမှာဘဲကောင်လေးနဲ့ရင်းနှီးမှုမရှိဘူးလို့ခံစားရတယ်။ မကြာသေးမီကလိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်ပင်မခက်ခဲပါ။ အဲဒီအချိန်တုန်းကငါဘာကြောင့်မေးခွန်းထုတ်လာတယ်။ ငါညစ်ညမ်းစွဲအကြောင်းကိုနှင့်ကျော်-sensitive ရုံနှိပ်လိုက် dopamine အရာအားလုံးနှင့်အတူကိုဖတ်ပြီးတာနဲ့။ porn ငါ့အသက်ကိုနှင့်အတူမည်သည့်အပြုသဘောရလာဒ်များပေမယ့်ဆန့်ကျင်ဘက်စေသောမရှိသေးပေ။ ဒါဟာငါ့ကိုအခြားလူ့နဲ့အတူလိင်လိုခငျြသို့မဟုတ်ရငျးနှီးမလိုချင်စေခဲ့သည်။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ခြေဆက်ဆံရေးမှငါ့ကိုအပျောက်ထားရှိမည်သိရသည်။ ဒါကြောင့်လည်းလုပ်ငန်းစဉ်၌ငါ၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုလျော့ထားပါတယ်တူသောငါခံစားရတယ်။ ဤသည်ညစ်ညမ်းနှင့်ငါ့ကိုအမျက်ထွက်စေတော်မူပြီငါရှိသည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးသဘောထားကဖြစ်ပါတယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့အခုငါ PMO ကိုရက်ပေါင်း ၉၀ မကြိုးစားတော့ဘူး၊ စစ်မှန်တဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်နဲ့ခင်မင်ရင်းနှီးဖို့ငါ့ ဦး နှောက်ကို reboot လုပ်မယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။ အခုတော့ဒုတိယနေ့ရဲ့အဆုံးမှာ PMO မရှိတော့ဘူး။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်တာကိုကြည့်တာကခက်ခဲလိမ့်မယ်လို့မထင်ဘူး၊ ငါဒီခရီးစဉ်ကိုတစ်ခါမှမလုပ်ဖူးဘူး၊ ဒီခရီးစဉ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါနောက်ဆုံးမှာတော့တွေ့ရမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားမှုအသစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးမယုံနိုင်လောက်အောင်အကောင်းမြင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ငါအပြာရောင်ဘောလုံးနည်းနည်းလေးခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဘာမှမရှိဘူးဆိုတာသတိပြုမိတယ်။ အပြင်အခြားငါပင်စဉ်းစားကြပြီမဟုတ်။ မနေ့ကညအိပ်ရာဝင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာကိုသဘောပေါက်လာပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်မကူးတတ်ဘူးဆိုတဲ့အတွေးကိုကျွန်တော်အနည်းငယ်စိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။ ငါတောင် horny မဟုတ်ခဲ့ပေ။ သိသာထင်ရှားတဲ့က dopamine အမြင့်ဆုံးရဖို့ကျွန်မကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခိုင်းမှာပါ။ UGH! ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါမျှော်လင့်ချက်အကောင်းဆုံးအဘို့, ဒီစွန့်စားမှုသွားနေပါတယ်! အခြားစစ်ပွဲများတွင်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်ပြောင်းလဲမည်။ ငါအနည်းငယ်အာရုံကြော, စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်လာမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်။ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုငါဒေါသထွက်တာကအမှောင်ထုကိုဖြတ်သန်းစေလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။ အခြားကံကောင်းပါစေလူတိုင်းအဖြစ်ကောင်းစွာဒီအပြင်းအထန်! 🙂 elmiobrain says: ဒီမှာလဲတူတူပဲ မင်းရဲ့ကိစ္စကိုငါတကယ်နားလည်တယ်၊ ငါနဲ့ဆင်တူပုံရတယ်။ ငါသည်ကိုယ်အသက်ကို comapre ၏သတိပေး pre-reboot လုပ်ပါလိုခငျြ ကျွန်တော်သွားမယ့်ချည်မျှမ PMO ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို vs PMO ၏အကျိုးဆက်များကိုပြသရနိုင်သလား? သူတို့ PMO မယ်လို့သူတို့အဘယ်သူမျှမ PMO ကတည်းကယခုခံစားရပုံကိုရသောအခါသူတို့ခံစားခဲ့ရပုံကိုအသုံးပြုသူများကသတိပေးရုံချည်။ တချို့ကအဘယ်သူမျှမ fappers သူတို့ရှောင်နေကြတယ်သို့မဟုတ်ပင်ဘယ်လောက်ဆိုးရွားသူတို့လွန်ခဲ့တဲ့တစ်ဦးမျှသာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ရှိကြ၏တစ်မြိုင်၏မအောက်မေ့စေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်များမျက်မှောက်၌ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ အသစ်ကအပြုသဘောအတွေ့အကြုံများနှင့်အတူအနုတ်လက္ခဏာအတိတ်အတွေ့အကြုံများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်, ကြည့်ရှုအတိအကျအဘယ်ကြောင့်သူတို့ကပြန် PMO ကိုသွား shouldnt နှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့ကရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဒီနေရာတွင် (သင်ယောက်ျားတွေဆီက input ၏ alot ရဖို့မျှော်လင့်ပါတယ်) အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်: KEY ကိုထိုအခါ vs Now ကို -PMO ငါ့ကိုကူကယ်ရာမဲ့ခြင်းနှင့်အပြစ်ရှိခံစားရဖွဲ့သောသံသရာခဲ့ VS ယခုငါန့်အသတ်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခု brigther အနာဂတျအတှကျမြျှောလငျ့ -i အားလုံးမှာအမျိုးသမီးတွေအတွက် Interstate wasnt ငါသည်လည်းသူတို့၏မျက်မှောက်၌ horny ဖြစ်လာခဲ့သည်ဘယ်တော့မှ VS ယခုငါသည်ထိုသူတို့ကိုန်းကျင်လူအပေါင်းတို့သည်အချိန် horny ခံစားရတယ်ငါအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းကို fantasize နဲ့ကျွန်မနှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ချင်တယ် -Consistent MO ကိုငါ့ကိုစွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများ၏ညှစ်ခံစားရနှင့်ငရဲနဲ့တူငါ့အလိင်တံကိုထိခိုက်လုပ် VS ယင်း၏ကြောင့်အသေသတ်ခြင်းကိုအိမ်မှာရှိနေတဲ့မှနာကျင်အဆက်မပြတ်ညှစ်နှင့်မပြုလုပ်သင့်တူသောယခုပငျငါ့လိင်တံခံစားရ -Because ငါ (ပဲညစ်ညမ်း) အမြိုးသမီးမြားကိုစိတ်ဝင်စား wasnt, ငါ့ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုဆွဲဆောင်နိုင်ရန်အတွက်ညာဘက်တွေကိုပေးပို့မေ့သွားရော။ ငါယုံကြည်စိတ်ချမှု, ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား, အသံသေံမှတဆင့်သူတို့ကိုအထင်ကြီးဖို့ကြိုးစားမေ့သွားရော VS ယခုငါအမျိုးသမီးတွေပိုမိုစိတ်ဝင်စား AM ကတည်းကငါ (မပါဘဲခြေနှင့်ရင်ဘတ်ထွက်မတ်တပ်ရပ်) ငါ့ကိုယ်အသိ alpha အထီးခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားမှတဆင့်အမျိုးသမီးတွေအထင်ကြီးစလေိုကွောငျးတှေ့ရ, ငါ့အသံသေံပိုမိုနက်ရှိုင်းဖြစ်ပါသည်, ငါ့အကြည့်ကိုပိုမိုပြင်းထန်သောပိုမိုနက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်ထိုးဖောက်မှုများမှာ ရုံလိင်တ္ထုများနှင့်မေ့သွားရောအထူးသဖြင့် (ငါသည်ဤများ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုတွေ့မြင်မေ့သွားရော) သူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ရန်လိုအဖြစ် -Before ငါအမျိုးသမီးတွေရှုမြင်ကြသည်။ အကြှနျုပျ၏ဦးနှောက်အဆက်မပြတ်ညစ်ညမ်းပုံရိပ်များပျက်ခြင်းခဲ့ပါတယ်နှင့်ငါ့လိင်တံကိုအမြဲညှစ်ခဲ့သညျ။ ငါကပြည့်စုံရာဖြစ် wouldnt သိတယ်သော်လည်းရုံ၏မျက်နှာကို ထောက်. အချိန်မရွေးလိင်ဆက်ဆံချင်တယ်။ ကိုယ့်ကိုယ့်ကြောင့်ဘို့အလိုငှါနောက်တဖန်မဆိုမိန်းကလေးထဲကဦးနှောက် fuck ဆိုတဲ့ချင်တယ်။ VS ကြောင်းနေဆဲစစ်မှန်တဲ့ရရှိထားသူအနေဖြင့်ကောင်းစွာ ha ယခုငါမိန်းမနှင့်ဆက်သွယ်ထားသောနှင့်အများကြီးပိုပိုကောင်းနှင့်ရင်းနှီးသောလိင်ကတမူထူးခြားတဲ့လူသားအဖြစ်ကသူတို့ကိုသိရန်လာပြီတန်ဖိုးထား။ ကျေးဇူးပြု. ယောက်ျားတွေ, flatlining သူမြားနဲ့သူတို့နောက်ကျောကိုဖွင့်ကိုဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်မျက်မှောက်ဆုံးရှုံးတဲ့သူတွေကိုပြသနိုင်ဖို့ပဲချည်။ သွားစောင့်ရှောက်! ငါ့အတွက်တော့ဒါဟာရိုးရှင်းပါတယ် စဉ်ဆက်မပြတ် PMO သည်နှစ်ပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံနေစဉ်ကျွန်ုပ်အသည်းအသန်မနေနိုင်တော့ဟုဆိုလိုသည်။ ငါကြိုးစားရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ဖြစ်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာတောင်ငါလိင်ဆက်ဆံတာကိုမပျော်ဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါငရဲလိုဆုံးရှုံးသွားမှာကိုကြောက်လို့ပါ၊ နှိုးဆွဖို့အတွက်ကိုယ့် ဦး နှောက်မှတစ်ဆင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို run ရလိမ့်မယ်။ ။ ဒါဟာဝေးကွာသော၊ အချည်းနှီးသောလိင်ဆက်ဆံမှုကြောင့်၎င်းသည်၎င်းသည် shit ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ ယခုနှစ်အစောပိုင်းကငါခဏ porn ရပ်တန့်, ငါ့အသက်တာ၌ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါအကောင်းလိင်ခဲ့နဲ့ကျွန်မတစ်သမတ်တည်းကရှိခဲ့ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ငါတကယ်လိင်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်အကြောင်းယုံကြည်မှုခံစားရတယ်။ ငါသည်ငါ၏အဖော်ထက်ထွက် numbed နှင့်ဝေးလံသောနဲ့အတူရင်းနှီးသလိုခံစားရတယ်။ လိင်န်းကျင်အားလုံး, ငါ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖွင့်မျိုးပျောက်ဆေးကြော။ ငါ့အဘို့ကြီးစွာသောလိင်ရှိသည်နှင့်တစ်ဦးစျေးပေါအတွက်ပိတ်ထားရဖို့နှစ်ခုရှုထောင်အမျိုးသမီးတွေအပေါ်အားကိုးမရနိုင်ဖြစ်ခြင်း, အချည်းနှီးသောလမ်းနောက်ကွယ်မှ porn စွဲထွက်ခွာ၏စိန်ခေါ်မှုတရားမျှတရန်လုံလောက်သောထက်ပိုပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းသည်အချိန်တိုင်းသူနှင့်လိင်ဆက်ဆံလိုခြင်းမဟုတ်ပါဟုသူအားကျွန်ုပ်မည်သို့သက်သေပြရသနည်း။ သူကရံဖန်ရံခါသူကထလိုက်ရင်ငါအလေးအနက်ထားမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူကငါ့ကိုလိင်ဆက်ဆံတာထက်သူလုပ်တာထက် ၉၅% ပိုလုပ်မယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ရှားရှားပါးပါးအချိန်ကလွဲလို့သူ့ကိုအော်ဂဇင်လုပ်လို့မရဘူးလို့ကျွန်မခံစားရတယ်။ ငါလုံးဝလိင်ကိုရှောင်ရှားရန်နီးကပ်နေပြီ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတကယ်ညာဘက်ကိုသာလိုအပ်တယ်။ ငါကျိန်းသေနာကြည်းမှု (နှင့်စိတ်နာကျင်မှုများစွာ) ကိုတည်ဆောက်နေပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ သူနှင့်မည်သို့စကားပြောရမည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ “ ဟေ့ရည်းစား၊ PIV ကဘာလို့အော်ဂဇင်မလုပ်တာလဲသိလား။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကသေဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းနဲ့တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတဲ့အရာပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါနဲ့လိင်ကိစ္စလုံးဝမခံစားရဘူး။ ငါလည်းနင့်ကိုလိုချင်တာတွေလျောင်းနေတဲ့အချိန်မှာမင်းကိုညှပ်လိုက်တာနဲ့ငါ့ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေတယ်။ ” တစ်နည်းနည်းနဲ့, ့ကြမ်းတမ်းပုံရသည်။ ကူညီပါ? ကျွန်တော့်ဇနီးကသူ့အိတ်ထုပ်ပိုး။ ငါနောက်ဆုံးတွင်သဲလွန်စရတယ်သည့်အခါသူမသည်တံခါးကိုအထဲကသူမ၏လမ်းပေါ်ခဲ့သည်။ သူမသည်နာကျင်ခြင်း၊ အမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်နာကြည်းခြင်းများစွာခံစားရသည်။ ငါတို့မူကား၊ ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက် Nofap နှင့် noporn တို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ငါသည်ဤအတိအကျတူညီသောအရာမှတဆင့်သွားလေ၏။ ငါသူ့ကိုပြောပြရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့သည်။ ငါဆက်ပြောမယ်ဆိုရင်ငါအတိုးဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်လို့သူ့ကိုသတိပေးခဲ့တယ် သူကငါ့ကိုအလေးအနက်မထားဟန်မထားဘူး။ ငါ left နှင့်အဘယ်ကြောင့်ငါစွန့်ခွာရန်သူ clueless ။ "ငါကအမှုအရာကောင်းစွာသွားကြသည်ထင်။ " တကယ်လား ကောင်းပြီ၊ မင်းကိုသေလောက်အောင်ချုပ်နှောင်ထားလို့မင်းကိုငါမလွှတ်နိုင်တော့ဘူး၊ ဒါကြောင့်မင်းကကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေပြီးကိုယ့်လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းရင်းအိပ်ပျော်သွားချင်တယ် ကျွန်မဆိုလိုတာကအသံပဲဒါပေမယ့်သူ့ကိုသူ့ကို nofap နဲ့မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီးလူတစ်ယောက်လိုစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ထောက်ပံ့ပေးခဲ့တယ်။ ငါအရာအားလုံးနှင့်ပတ်သက်။ အလွန်နာကျင်ခြင်းနှင့်မလုံခြုံခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့်ငါသဘောပေါက်လာတယ်၊ ဘာလို့ငါ့ကိုဒီလိုခံစားချက်မျိုးပေးစေချင်တာလဲ။ ငါရထိုက်တယ်ဆိုတာကိုငါသဘောပေါက်ပြီးထွက်သွားခဲ့တယ်။ မင်းရည်းစားရှိရာငါရောက်နေပြီ ငါအပြောင်းအလဲမလုပ်ခင်တစ်နှစ်အကြာမှာ anorgasmic ဖြစ်ခဲ့တာ၊ အချိန်ယူရလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သူပြောင်းချင်တဲ့အချိန်မှာပိုကောင်းလာတယ်။ ငါထင်တယ်အဖြေကသင်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းဖြစ်သည် သူနှင့်အတူထိုင်။ သင်၏ပြissuesနာများကိုရှင်းပြပါ။ မင်းစိတ်ထိခိုက်နေတယ်၊ ​​သူလည်းသိမှာပေါ့။ သူလိုငါလိုအရာတစ်ခုသာဖြစ်ခဲ့ရင်သူဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိထားမိပြီးစိတ်မပျက်ဖြစ်နေတယ်၊ ငါ့အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့တာကအော်ဂဇင်ကိုညီမျှခြင်းထဲကထုတ်ယူဖို့ပဲ။ ငါသေခြင်းချုပ်ကိုင်မထားဘူး၊ ငါအတင်းမခိုင်းဘူး၊ ငါ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကငါ့ရဲ့ပြproblemsနာတွေကသူမအမှားမဟုတ်ဘူးဆိုတာနားလည်ခဲ့တယ် အဲ့တာမဖြစ်ခဲ့ရင်ငါရပ်လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ဒါဟာအလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ငါမှာထပ်တူထပ်မျှကိစ္စရပ်တွေရှိနေတယ်၊ ​​ငါကလက်နဲ့အစားထိုးမယ်လို့မထင်ခဲ့ဘူး၊ ဒါကနာကျင်တယ်၊ မလိုအပ်ဘူးလို့ငါမထင်ခဲ့ဘူး။ သူကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကလိင်ဌာနမှာကျွန်တော့်ကိုလုံးဝအသုံးမဝင်ဘူးလို့အကြိမ်ကြိမ်ဆွေးနွေးခဲ့ဖူးတယ်။ ဒါကသူ့ကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်စေတယ်။ အဘယ်အရာကိုမျှဖြေရှင်းခြင်းမရှိပါ ဤအရာကိုအမှန်တကယ်ပင်ငြီးငွေ့နေပြီးမည်သည့်နေရာ၌ပင်ပြောဆိုနေပါစေ၊ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး အပေါ်သင်၏လက်ကိုတင်ခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်အလွန်အမင်းတိုက်ဆိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ စနေနေ့မှာငါ nofap စတင်လိုက်တဲ့အကြောင်းရင်းကြောင့်မင်းဟာငါ့ရဲ့ GF မဟုတ်ဘူးဆိုတာတကယ်ပဲမျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါက PMO ကိုလုံးဝရှောင်ရှားဖို့ငါဆုံးဖြတ်ခဲ့တာပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင့်လက်ဖြင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကအမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကဲ့သို့အဘယ်အရာကိုမျှမခံစားရပါ။ ငါဟာငါ့လက်နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲနိုင်တဲ့အတွက်အစစ်အမှန်လိင်ကနေတူညီတဲ့အပျော်သဘောကိုမရရှိနိုင်ဘူးလို့ထင်တယ် ငါစစ်မှန်တဲ့လိင်ကိုရွေးပါ့မယ်။ ယောက်ျားများနှင့်မိန်းကလေးဟေ့။ ကျွန်တော့်ကိုယုံကြည်ပါ။ အဘယ်သူမျှမ FAP အလုပ်လုပ်! ဒါဟာငါ့အလိင်ဘဝကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏, ကျွန်မသူမဖော်ပြနေသည်တူညီတဲ့ပြဿနာရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါ 42 နေ့ရက်ကာလအဘို့အဘယ်သူမျှမ FAP အဘယ်သူမျှမ Porn ပြုလုလင်ပျိုလိင်မယုံနိုင်စရာကြီးနဲ့ကျွန်မပုံမှန်လိင်မှတဆင့်မှာအားလုံး orgasm နိုင်ဘူးသောအခါငါမတိုင်မီမတူပဲတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးထက်နောက်ဆုံးပိုပြီး couldnt ။ ငါမကြာမီအဘယ်သူမျှမ FAP နဲ့ငါ့ updated အတွေ့အကြုံကို post မည်သင်တို့ရှိသမျှကိုငါဖတ်ရမျှော်လင့်ပါတယ်! လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လကမင်းရဲ့ချစ်သူရည်းစားတွေဖိနပ်စီးခဲ့ဖူးတယ် မိနစ် ၂၀ ကွာဝေးကွာသွားနိုင်ပေမယ့်ဘယ်တော့မှမပြီးနိုင်တော့ဘူး။ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် fap နှင့် porn မပါ ၀ င်ပါ။ ငါက၎င်း၏အခြားမည်သည့်စွဲတူသောသူကိုတကယ်ပြောင်းလဲချင်သော program တစ်ခုကပ်နှင့်အချိန်အတွင်းသူ wont တစ်ဦးအသေခံချုပ်ကိုင်ထားချင်မှရှိတယ်ထင်ပါတယ်။ သငျသညျယောက်ျားတွေအတူတကွရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသမိုင်းရတယ်, ဒီရုံမကြာသေးခင်ကအရာဖြစ်ပါသည်သို့မဟုတ်ပါကအမြဲသူ့ကိုအဘို့အကြောင်းလမ်းခဲ့ဖူးပါသလော သူကယ့်ကိုမှလိုလားပါလျှင်သူသည်သင်တို့ရှိရာသို့အလျင်အမြန်စဉ်းစားခြင်းထက်ကျော်ရစေခြင်းငှါဒါငါသည်ငါ့ရည်းစားတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးရှေ့တော်၌အစဉ်အမြဲငါ့အဘို့ကြောင်းလမ်းခဲ့သည်။ ဒီမှာယောက်ျား။ PMO နှင့်ငါ့အိမ်ထောင်ကိုဖျက်ဆီးလုနီးပါးဖြစ်ခဲ့သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိအမျိုးသမီးတိုင်းသည်အောက်ပါတို့ကိုနားလည်စေလိုသည်။ သင်ပိုကောင်းတဲ့စိတ် ကိုယ့်ကြောင်းအားဖြင့်အဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုသင်အပေါ်လိမ်လည်လှည့်မခံထိုက်ပါတယ်။ လိင်မှုကိစ္စတွင်ပါ ၀ င်သောအခြားသူများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ဖောက်ပြန်မှုပုံစံတစ်မျိုးမဟုတ်ကြောင်းမည်သူမဆိုမည်သို့ထင်မြင်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်မသိပါ။ ငါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တဲ့အချိန်မှာမင်းကငါ့အတွက်မလုံလောက်ဘူးလို့မရည်ရွယ်ဘဲပြောခဲ့တယ်။ အဘယ်သူမျှစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အဆုံးမဲ့အမျိုးမျိုးနှင့်ရရှိနိုင်သော porn နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့မင်းလုပ်စရာမလိုဘူး။ အကယ်၍ သင်သည်ကတိက ၀ တ်ပြုမှုရှိသောဆက်ဆံရေးရှိပါကသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏တစ်ခုတည်းသောလိင်ဆန္ဒကိုမျှော်လင့်ရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လိုက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုသည်ကျွန်ုပ်ဇနီးအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်သဘောပေါက်လာသည် သူမငါ့ကိုဖမ်းမိသောအခါသူမမျက်နှာပေါ်တွင်ရွံရှာဖွယ်နှင့်သစ္စာဖောက်ပုံကိုဘယ်တော့မှမမေ့ပါ။ ကိုယ့် SO ရဲ့ညစ်ညမ်းမှုစွဲလမ်းမှုကိုလက်ခံတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုကြားတဲ့အခါဒါမှမဟုတ်ဖတ်မိတဲ့အခါကြောက်လန့်တုန်လှုပ်မိတယ်ဆိုတာရိုးရိုးသားသားပြောနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရာတစ်ခုလို့ခံယူထားတယ်။ porn ကိုကြည့်တဲ့တစ်ခုတည်းသောအရာကယောက်ျားတွေကိုမိန်းမတွေကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်ကွက်ဖို့နဲ့ကျန်းမာတဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုဆိုတာငါတို့ရဲ့အမြင်ကိုလွဲမှားအောင်သင်ပေးဖို့ပဲ။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကျန်းမာသောလိင်ဆက်ဆံမှုရှိရန်စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် porn ကိုအဆင်ပြေမဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့သင်ကအဆင်မပြေဘူးလို့ခံစားခွင့်ရှိတယ်။ တနည်းကား, သင်သာ။ ကောင်း၏ဒီဇိုင်း! သင်နှင့်သင်သာလိုချင်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ကိုထိုက်တန်သည်။ သူကသင့်ကိုရင်သားနှင့်ယောနိမစုံလင်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်လိုလားသည်။ လိင်မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ သာ. နှစ်သက် IMO porn တစ်နေဖြင့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ / လွန်းလိင်သို့မဟုတ်ဖြစ်သင့်သောအရာကိုတစ်ဦးအမြင်နှင့်လုပ်ရပ်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမကွန်နက်ရှင်ပုံပျက်။ ငါရပ်တန့်မဖြစ်မှီငါသည်အဘယ်ကြောင်းဆက်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့ဇနီးဟောင်းနှင့်အတူလိင်ရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးရန်ပွဲကောက်မယ်လို့ရှိရာအမှတ်ရတယ်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးမှမဖတ်ရှုဖို့, တစ်နှစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကွာရှင်းပြီးနောက်ယခုကယ့်ကိုဝမ်းနည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲငါဟာချစ်စရာကောင်းတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ကိုတွေ့လိမ့်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ငါသိတဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ကောင်မလေးကိုတွေ့လိမ့်မယ်။ ငါကြိုးစားသောအခါငါကသို့ရတဲ့ခဲယဉ်းရှိသည်နှင့်စွန့်ခွာရန်ညစ်ညမ်းမလွှဲမရှောင်, ဒါမှမဟုတ်ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူချိတ်ဆက်လျှင်, ငါရုတ်တရက်သူမတစ်ချိန်ကဖွင့်ခံရဖို့ခဲယဉ်းအချိန်ငါရှာတွေ့လိမ့်မည်ဟုရှာဖွေရန် အဲဒါကိုဝင်တိုက်ဖို့တကယ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ကြားမှရှိခဲ့သည်။ တူတူပါပဲ၊ ငါဟာတကယ့်ကမ္ဘာမှာမိန်းကလေးတွေကိုဆွဲဆောင်နိုင်တာ၊ ပရောပရည်လုပ်ခြင်းနဲ့ပစ္စည်းပစ္စယများကိုနှစ်သက်ပေမယ့်လိင်မှုကိစ္စမှာထက် ၀ က်လောက်သာရှိတာပါ။ ငါမိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်အတူဖြစ်ခြင်း၏ရက်အနည်းငယ်အတွင်း porn စောင့်ကြည့်ချင်ပါတယ်လျှင်ငါမကောင်းတဲ့ ED ချင်ပါတယ် ငါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘက်ခြမ်းကိုယူပြီးနှင့်အတူဤမျှလောက်များပြားဖြစ်လာလိမ့်မယ်သကဲ့သို့ငါစိတ်ခံစားမှုပစ္စည်းပစ္စယများအတွက်မိန်းကလေးတစ် ဦး ပိုမိုလိုချင်ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ဟုတ်တယ်၊ ငါတကယ်မိန်းကလေးတွေအတွက်သိသာထင်ရှားတဲ့လိင်စိတ်တစုံတခုမှမရှိဘူးဆိုတာကိုငါပြောခဲ့တယ်။ noPMO မှ စ၍ ငါသည်စစ်မှန်သောမိန်းကလေးများကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအသိအမှတ်ပြုစပြုလာသည်။ PMOing လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာမင်းကမိန်းကလေးတွေတကယ်တွေးနေလား၊ မတွေးဘူးလား၊ မင်းကမင်းကိုအပေါက်ထဲရောက်နေပြီ၊ ဟုတ်ကဲ့ကျွန်မဒါကြောင့်စိတ်ခံစားမှုတက်ကြွပေမယ့်လိင်အအေးခဲ့ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံစိတ်ကူးနိုင်ခဲ့သည် (သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးငါအဘို့အကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်) ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အတူတကွအခါပြီးတော့ဘာမျှမဖြစ်ပျက် .. အထီးကျန်ဇနီးသူမ၏နွေးထွေးမှု-phobic ခင်ပွန်း seducing အပေါ်အကြံပေးချက်များလိုအပ်ပါတယ် အထီးကျန်ဇနီး pls သူမ၏နွေးထွေးမှု-phobic ခင်ပွန်း seducing အပေါ်အကြံပေးချက်များလိုအပ်ပါတယ် လူကြီးလူကောင်းများ၊ ကျွန်မခင်ပွန်း [၂၇] ကအခုအချိန်အထိကျွန်တော့်ကိုလိင်မဆက်ဆံချင်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ဟာတစ်နှစ်ဝက်အိမ်ထောင်ပြုခဲ့ပြီးပြီ၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ရဲ့ပျားရည်ဆမ်းခရီးမှာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကအလျင်အမြန်လောင်ကျွမ်းသွားတယ်။ ငါတော်တော်ပိန်သေးတယ်၊ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ့ရဲရင့်ခြင်းကသူကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံနဲ့မတူပေမယ့်သူကငါ့ကိုလက်ထပ်ခဲ့တယ် .. ငါသူနဲ့ရင်းနှီးချင်တာဘယ်လောက်သိတယ်။ နေ့စဉ်ငါသူ့ကိုမှုတ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခြင်း, မိတ်ကပ်ဝတ်ကြ၏။ ငါဘယ်လောက်အထိစိတ်မကောင်းဖြစ်နေတာလဲဆိုတာသဘောပေါက်လိုက်ပြီ၊ သူ့ကိုငါကျေနပ်ပျော်ရွှင်စေနိုင်မယ်ဆိုတဲ့အတွေးကငါ့နေ့ရဲ့အမြင့်ဆုံးအမှတ်ပဲ။ ယနေ့ငါကွဲပြားခြားနားသောအဝတ်ကိုကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အတူကခုန်လျက်, တစ်အိမ်လုံးကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခဲ့သည်။ သူအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါငါကြယ်ပွင့်ကိုကြည့်နေစဉ်သူ့ကိုနှိပ်နယ်ပေးခြင်း၊ သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုပူနွေးသောအထည်ဖြင့်စုပ်ခြင်း၊ သူ့ကိုထိမိတာကသူဟာနေရာတိုင်းမှာသူ့ကိုယားနေအောင်လုပ်နေတာလို့ပြောလိုက်တယ်။ (ဒါကမကောင်းတဲ့လက္ခဏာလား။ ) ငါစိတ်ဓာတ်မကျဘူး။ သူ့ကိုနမ်းလိုက်ပြီးသခွားခွက်ထဲမှာ pita chips တွေ၊ raita နဲ့ကြက်သားဟင်းလုပ်ဖို့သွားတယ်။ ပြီးတော့ငါအချိုပွဲကိုယူပြီးသူ့ခန်ဓာကို ၄ ကြိမ်ထပ်ဖြည့်ခဲ့တယ်။ (ငါသူ့ကိုစောင့်ဆိုင်းချင်တယ်၊ ဒါကငါ့ကိုအပျော်သဘောကျ) ပြီးတော့ငါဟင်းလျာများပယ်ရှားနှင့်နောက်တဖန်သူနှင့်အတူအိပ်လေ၏။ သူအိပ်ပျော်သွားတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါနင့်မျက်နှာကိုဆေးကြောပြီးအိပ်ရာဝင်တော့မယ်လို့ပြောပြီးနောက်ရင်းနှီးမှုကင်းတဲ့နေ့ကိုကောင်းကောင်းလက်ခံဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ထို့နောက်သူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွယ်တကူထနိုင်ခဲ့သည်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ငါ porn အကြောင်း shit မပေးပါဘူး။ ငါတစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အတူဆက်ဆံရေးအတွက်ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကို shit ပေးပါ။ အကယ်၍ သူကကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒကိုအနည်းဆုံးနားလည်ကြောင်း / လေးစားကြောင်းပြသခြင်းသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်အားနက်ရှိုင်းစွာနမ်းရှုပ်ခြင်းဖြင့်သူပြသခဲ့သည့်အရာတစ်ခုခုပြောခဲ့လျှင်သူ့ကိုညစ်ညမ်းမှုမှလွတ်မြောက်အောင်ကူညီပေးရန်ကျွန်ုပ်အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည်။ ဒီအရာတွေကိုအရင်ကသူနဲ့ဆက်သွယ်ခဲ့ဖူးတယ် ကျွန်တော့်မေးခွန်းကသူနဲ့ငါနဲ့အဆက်အသွယ်လုပ်လိုစိတ်ရှိအောင်ငါလုပ်နိုင်မလား၊ ငါသူ့ကိုထပ်မံအပြစ်ပေးခြင်းအားဖြင့်သူ့ကိုထပ်မံဖိအားမပေးချင်ဘူး၊ မင်းသိလား ယခင်က ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်မည်သည့်အရာများဖြင့်သင်ရွေးချယ်နိုင်သနည်း။ ငါကြိုးစားနိုင်သောအရာရှိပါသလား။ ငါသူ့ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်စေချင်ဘူး၊ ငါဟာတော်သင့်ရုံမျှသာမိတ်ဆက်ပေးချင်တယ်။ ဟုတ်တယ်၊ ဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတဲ့ဗီဒီယိုအားလုံးကိုငါတို့တွေ့ခဲ့ရပြီ။ nbd ။ TL; ဒေါက်တာ ] ခေါင်းစဉ် 8 ဖတ်ပါ ငါ၌နှစ်နှစ်ပူပြင်း။ စမတ်ဆေးလိပ်သောက်သည့်ရည်းစားရှိသည် မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်တော့်နာမည် Inigo Montoya ပါ။ ကျွန်တော်ကစွဲလမ်းနေတယ် ဒီ TED ဟောပြောချက်ကိုအစောပိုင်းကဒီမှာတွေ့ခဲ့ပြီးတဲ့နောက်ငါမှာပြaနာရှိတယ်ဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။ ငါကလိင်စွဲလမ်းသူ [၂၇] ကျွန်ုပ်တွင် ED (သို့) အခြားမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြhaveနာများမှမရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ထိုလမ်းကို ဦး တည်နေပါသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်တဲ့တစ်နေ့ကိုတစ်နာရီလောက်အချိန်ဖြုန်းတာဖြစ်နိုင်တယ်။ မော်နီတာအများအပြားမှာ tabs တွေအများကြီးသုံးနေတယ်။ ငါပင်ငါ့နေ့သို့စီစဉ်ပါလိမ့်မယ်။ 27-9pm ကနေလိုပဲငါ့ '' ငါ့ကိုအချိန် '' ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါအချိန်တစ်နေ့လုံးဘယ်လောက်ကောင်းမလဲဆိုတာစဉ်းစားမိတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံအမှိုက်ပုံတစ်ခုမှာအလုပ်လုပ်နေစဉ်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းမှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဘုရားသခင်ယခုကျွန်ုပ်စဉ်းစားသောအခါ၎င်းသည်အလွန်စိတ်ညစ်စရာကောင်းသည်။ ငါတောင်မှ porn အကြောင်းကိုအိပ်မက်ခဲ့ပါတယ်။ မဟုတ်လိင်။ porn, အဆုံးစွန် porn, porn ၏ Holly grail ရှာဖွေတာနဲ့တူ porn နှင့် ပတ်သက်. အမှန်တကယ်အိပ်မက်။ ၏သင်တန်းငါကရှာတှေ့နိုငျဘူး။ ငါကတစ်ဦးကိုဘယ်တော့မှအဆုံးသတ်ရှာပုံတော်အပေါ်င့်နဲ့တူရဲ့။ အဆိုပါ Porn ရူးဆိတ်စစ်ပွဲများ။ ထိုအပင်အဆိုးဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ့်ကိုရှက်စရာကောင်းတယ်။ ငါမှာနှစ်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ရည်းစားရှိပြီးပူပြင်းတဲ့၊ ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ငြီးငွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းများဖြစ်တတ်ပြီးမကြာမီတနင်္ဂနွေညမှာအိမ်သို့အလျင်အမြန်သွားပြီးမျောက်ကိုရိုက်တယ်။ ငါသူမရဲ့အိမ်မှာတစ်ပတ် ၃- ၄ ညနေပြီးတစ်ပတ်မှာတစ်ကြိမ်သာခန္ဓာကိုယ်ကိုရတတ်ပါတယ်။ ငါဘာကြောင့်ဒီလိုလုပ်နေတာလဲ။ သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေအများဆုံးပြင်းထန်သောစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းမှဝေးကိုကလစ်နှိပ်ပါ။ ငါ့လက်ျာအသံ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာနှင့်ပတ်သက်သောပြitနာမှာသင်၏စိတ်ပြင်းထန်ဆုံးစိတ်ကူးစိတ်သန်းမှကလစ်တစ်ချက်တည်းသာဖြစ်သည်။ ဒီလိုလှုံ့ဆော်မှုမျိုးကိုအမျိုးသမီးတွေဟာအစစ်အမှန်ဘဝမှာပုံတူကူးချလို့မရပါဘူး။ အဆိုပါမျှော်လင့်ချက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ပါသည် (လေးပြဇာတ်) ဒါပေမယ့်သင်ကတစ်ချိန်ကထပ်မံလှုံ့ဆော်မှုမရှိပါ။ သင်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း porn အကြောင်းစဉ်းစားပါသလား ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာလိင်ကိစ္စထက်ညစ်ညမ်းခြင်းကိုပိုချစ်ဖို့ငါ့ ဦး နှောက်ကိုကြိုးတပ်ထားတယ် porn စွဲနေတဲ့ Reversible လုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ရှိပါသလား? ငါ NoFap ကြိုးစားကြချင်ပေမယ့်ကောင်းသောအရာမပြုကြလိမ့်မည်စိုးရိမ်ဖြစ်၏။ မိတ်ဆက်ခြင်း - ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ အရွယ်မိန်းကလေးနှင့်ယောက်ျားလေးဖြစ်သည်။ ငါတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအတွက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုတစ်နေ့နာရီဝက်ခန့်ကြည့်ရှုသည်။ တခါတရံငါပင်လုပ်နေတာနဲ့တူမခံစားရဘူးဒါပေမယ့်ငါထင် "Jeez, အဘယ်ကြောင့်မ?" ပြီးတော့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပါ ဒါပေမယ့်ငါ့ရည်းစားနဲ့လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါငါတစ်ယောက်တည်းနေရင်ငါမမြန်သလိုဒါမှမဟုတ်မကြာခဏဆိုသလိုမလာပါဘူး။ ငါဟာနံနက်သစ်သားကနေမလာနိုင်တော့ဘူး၊ ကွန်ဒုံးပဲ၊ ငါအရမ်းပင်ပန်းနေပြီစသည်စသည်တို့ကိုအမြဲဆင်ခြေပေးလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်သူ့ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးအလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရသည်။ 20 ကြိမ်ထဲက t ကို 3 လာ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါကလိင်ဆက်ဆံခြင်းထက်လိင်ကိစ္စကိုပိုမိုချစ်မြတ်နိုးရန်ငါ့ ဦး နှောက်ကိုကြိုးတပ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသဘောပေါက်ခဲ့သည် ငါအချို့သုတေသနလုပ်ခဲ့တယ်ဒီမှာတက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ဒါကအဖြေဖြစ်နိုင်တယ်ထင်တယ် လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကမင်းရဲ့ ဦး နှောက်ရဲ့အကောင်းဆုံးနေရာကိုဖတ်ပြီးပြီ။ ဒါကြောင့်ဒီဖြစ်ရပ်ရဲ့နောက်ကွယ်မှာသိပ္ပံနည်းကျကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုတွေအများကြီးရခဲ့တယ်။ ငါဒီမှာလိုချင်တာကတော့သို့ရာတွင်မဇ္ဈိမ။ သိပ္ပံပညာရှင်တစ် ဦး အနေနှင့်ပြုလုပ်သောအရာသည်ဤသည်ဘုရားကိုလွန်ကျူး။ ကိုးကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ r-NoFap ဇာတ်လမ်းများကိုကျွန်ုပ်ကြားလိုသည်။ ငါနဲ့အတူတူပါပဲ။ NoFap ကအခြေအနေကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးသလား။ ငါရည်းစားကိုသူထိုက်တန်သည့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပေးချင်သည်။ TL / DR: အင်တာနက်က porn မှ fapping ကြမည်မဟုတ်ရေရှည်အတွက်အစစ်အမှန်ဘဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံသည်ငါ့ကိုပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားရ? ကြိုဆိုထက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇာတ်လမ်းများပို။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အလေးအနက်ထားပြောရရင်ကျွန်တော်ဟာလူတွေနဲ့လုံးဝကွဲပြားခြားနားတာကိုလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀၂ ရက်ကကြည့်တာပါ။ ယင်းသည်ပြန်လည်စတင်ခြင်း၏အစဖြစ်နိုင်ပါသလော။ အခြား 102+ fapstronauts ဘာတွေကြုံဖူးလဲ။ [-]Haligonian_89 ၎င်းသည်ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်သည် - porn တွင်အနည်းဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ“ စုံလင်သော” အမျိုးသမီးများထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သောအရာရှိသည်။ အစပျိုးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကျွန်ုပ်အသေးစိတ်မရှင်းပြပါ။ သို့သော်ထိုဗီဒီယိုနှင့်ရုပ်ပုံများမှအမျိုးသမီးများသည် (စာသားအတိုင်း) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစုံလင်ခြင်း၏အထွတ်အထိပ်အဖြစ်ယခုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသောဒီဇိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါအတုပဲ ဒါဟာဒါ, ဒါအတုပေမယ့်ကျနော်တို့ကအဘို့အကျဆင်းခဲ့သည်။ အဲဒီအမှိုက်တွေကိုရက် ၁၀၀ ကျော်အဝေးမှာရောက်နေတာနဲ့တူတယ်ဆိုတာကိုမေ့သွားတယ်၊ တစ်ချိန်က“ ပျမ်းမျှ” သို့မဟုတ်“ ဆွဲဆောင်မှုမရှိ” တဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုတောင်သင်စဉ်းစားမိတာကသင်သဘောပေါက်တာကတော်တော်လေးလှတယ်။ [-]dontfaptothisfruit ငါ porn တစ်ဦး၏စုံလင်သောသာဓကဖြစ်ပါသည်ထင် supernormal လှုံ့ဆော်မှု။ လက်ရှိတွင်ကျွန်ုပ်၏ MSc အတွက်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအလုပ်များကိုလုပ်နေသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သုတေသနပြုစဉ်တွင်ထူးဆန်းသောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု၏စိတ်ကူးကိုတွေ့လိုက်ရ။ ရုတ်တရက်ကျွန်ုပ်ကိုထိမိခဲ့သည်။ Porn သည်အပြာရောင်ကြက်ဥကြီးဖြစ်ပြီးblueရာမ polka အစက်များဖြင့်သီချင်းငှက်သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဥထက်ပင်ပိုနှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်မိမိ၏ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာနှင့်သားစဉ်မြေးဆက်များ၏သုခချမ်းသာအပေါ်လှုံ့ဆော်မှုအတုကိုယူလိမ့်မည်။ ယခုငါ supernormal ကိုဖယ်ရှားပြီးပြီ, ပုံမှန်ထိပ်ပေါ်မှာနေရာပြန်ယူနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ပင် 30 ထိမိခြင်းနှင့်ကိုယ့် 2 ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်တူညီတဲ့အရာကြုံတွေ့ခံစားဘူး။ ကောင်းပြီ, အမှန်တကယ်ပဲအမျိုးသမီးကိုပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုတယ်😉 puarookie ယင်း၏မပေးရုံအမျိုးသမီး။ သူတို့ကိုသင်ဖို့ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရ။ စစ်မှန်သော။ သင်၏မျက်စိစင်ကြယ်စေကြသည်နှင့်တပြိုင်နက်, လောကီငရဲအဖြစ် sexy ရရှိသွားတဲ့😉 အခြားဘယ်သူ့ကိုမှသူတို့လောက်မရှိတဲ့မြင့်သောလိင် drive ကိုရှိသည်သောရှာဖွေတွေ့ရှိ အခြားဘယ်သူ့ကိုမှသူတို့တစ်ဦးလောက်မရှိတဲ့မြင့်သောလိင် drive ကိုရှိသည်သောရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သလား NostawS ကဖြစ်သည်20 ရက်ပတ်လုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဒေါသထွက်တာ ၂၁ နှစ်ရှိပြီ။ တကယ်တော့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာတုန်းကငါတကယ်သတိထားမိသင့်တယ်လို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ခုခုရှာဖွေတွေ့ရှိသလိုပဲ။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည်ဘဝနှင့်သေခြင်းကိစ္စဟုခံစားရသကဲ့သို့ကျွန်ုပ်သည်အလောင်းထားရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားမိသည်။ ဒါပေမယ့်ငါကဒီအလိုဆန္ဒတွေကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဖြင့်ကြာမြင့်စွာနှိမ်နင်းခဲ့ပြီးပြီ၊ ဒီလိုမျိုးတစ်ခါမှမခံစားဖူးဘူး၊ ဒါကထူးဆန်းတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပုံမှန်အတိုင်းပါပဲ။ ဒီခံစားချက်ကပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီကမ္ဘာဂြိုဟ်ကိုပြန်လည်ဖြန့်ချိပါ၊ အကယ်၍ မင်းကတကယ်ကိုကြောက်စရာကောင်းသောဆန္ဒများကိုလျစ်လျူရှုထားခြင်းမရှိပါကတစ်ခုခုမှားနေလျှင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါ။ ငါမိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံခဲ့သင့်တယ်သည့်အခါနှစ်ပေါင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖြုန်းတီးတာနဲ့တူငါခံစားရတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်သိသိသာသာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုမိုစိုးရိမ်သည်။ သို့သော်နေရာတိုင်းရှိယောက်ျားများသည်ထိုထုံထိုင်းခြင်းသို့မဟုတ်လျစ်လျူရှုခြင်းကိုခံယူခြင်းအပေါ်အမြင်မကျသည့်အမြင်ကိုရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင်ကြောက်စရာကောင်းသောအတွေးဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနိမ့်ကျတယ်လို့အမြဲတမ်းတွေးခဲ့တယ်၊ ယုံကြည်မှုနိမ့်ကျတာကမိန်းကလေးတွေနဲ့စကားပြောဖို့၊ သူတို့နဲ့တွေ့ဖို့ဆန္ဒမရှိတာပဲ။ အခုငါအရမ်းဆိုးဆိုးရွားရွားတင်ထားချင်တယ်၊ ငြင်းပယ်ခံရမယ်ဆိုတဲ့အတွေးကမဆိုးဘူး၊ လအနည်းငယ်ကမိန်းကလေးတစ် ဦး ထံမှငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည်ထိတ်လန့်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်အဓိကအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့တာထက်အရှုံးများစွာဆုံးရှုံးမည်ဟုခံစားမိသောကြောင့် ။ ယခုငါလိင်အသည်းအသန်ဖြစ်နေပြီဆိုလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ငြင်းပယ်ခံရလျှင်ကျွန်ုပ်သည်အရှုံးအမြတ်ထက်အများကြီးပိုရနိုင်သည်။ ကိုယ့်အချို့မည်သူမဆိုမှဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအသုံးမဝင်အတှေး, ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုငါ့စိတ်ထဲပေါ်ခဲ့တာဘယ်အရာကိုဝေမျှခဲ့ကြရသည်။ vanoccupanther37 ရက်ပတ်လုံး ငါလုံးဝသဘောတူတယ် လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ် (ကျွန်ုပ်သည်အသက်သုံးဆယ်ရှိပါပြီ) ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုဘယ်တော့မှမလိုက်ခဲ့ပါ။ ကံကောင်းတာကလူအနည်းငယ်ကျွန်တော့်ဆီချဉ်းကပ်လာတယ်။ ဒါပေမယ့် No Fap ကိုစကတည်းကအမျိုးသမီးတွေနဲ့တွေ့ဖို့စိတ်ရူးသွားတယ်၊ ဒါကြောင့်လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ ရက်တုန်းကအမျိုးသမီးတွေနဲ့အတူညနေခင်းနှစ်ခုညနေခင်းအခွင့်အလမ်းရခဲ့တယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် fapping ကိုမဖြတ်ခဲ့လျှင်ဤသည်ဘယ်သောအခါမျှဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်အာမခံနိုင်သည်။ ငါလတ်တလောငါထွက်ပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်မောင်းနှင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တစ်ခါမျှကြုံတွေ့ဖူးခြင်းမရှိဟုထင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မရှိပါ Fap! NostawS20 ရက်ပတ်လုံး ဟုတ်ပါတယ်၊ အရမ်းထူးဆန်းပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံပါ။ သငျသညျအလွန်အမင်း horny နေသည့်အခါမိန်းကလေးများစကားပြောသဘာဝကျကျလာပုံကိုလည်းရယ်စရာလည်း။ ManInTheMirage ငါသည်လည်းထပ်တူခံစားမိသည်၊ ကျွန်ုပ်၏အမျိုးသမီးသူငယ်ချင်းများအားလုံးသည်လိင်တူသောလိင်ဆန္ဒမရှိကြပါ။ chillyfm သင်ရုံ masturbating ရပ်တန့်သူတစ်ဦးအဖြစ်ကျွန်မခံစားခဲ့ရဘာကိုသိ အတိအကျ တူညီတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ငါအချိန်ကြာမြင့်စွာအခြားအမျိုးသမီးနှင့်အတူမျိုးပွားရန်အလိုဆန္ဒအနိုင်နိုင်ခံစားခဲ့ရပြီငါအိုင်တီနာဖြစ်၏။ 0neir0naut ယခုတွင်ငါသည်ကြောင်းညာဘက်နဲ့တူခံစားကြရသည်။ feelsbadman ။ အစာစားဖို့ထွက်သွားတာပါ။ အိမ်ပြန်ရောက်တော့မိန်းကလေးတွေကိုဘယ်တော့မှချဉ်းကပ်ဖို့အခွင့်အရေးမရခဲ့ဘူးဆိုတာစိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီးစိတ်လိုကိုယ်လျောက်ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ မိန်းကလေးများအရေအတွက်ကိုလည်းရရှိခြင်းကသင့်အားကြီးမားသောယုံကြည်မှုတိုးပွားစေသည်။ သင့်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသူမကိုယ်တိုင်လည်းသူ့ကိုယ်သူပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုဖြစ်စေသည်။ ဤအချိန်တွင်ငါခံစားနေပုံနှင့်ကျွန်ုပ်ချဉ်းကပ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသောအိမ်မှထွက်ခွာတိုင်းအချိန်တိုင်း။ မိန်းကလေးတစ်ယောက်။ TLDRThat ငါသဘောတူတယ် ငါ့ရင်ခုန်သံတွေလွင့်မျောနေတယ်ငါလွင့်ပစ်တော့မယ်လိုခံစားရတယ် ထို အစွမ်းထက်။ ငါတစ်စုံတစ် ဦး ကိုမပြုလုပ်သေးသောတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်မှာစိုစွတ်သောအိပ်မက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအနည်းဆုံးတော့အနည်းဆုံးတော့ငါနဲ့လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်အကြားမှာဘယ်တော့မှမထားတော့ဘူးဆိုတာငါသိတဲ့အချိန်ကပိုပြီးခက်ခဲစေတယ်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းပြချက်များ သူမ၏နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံစိတ်ဝင်စားမဟုတ် တစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်ငါပြဿနာတစ်ခုရှိသည်သောတိုင်းထက် ပို. ယုံကြည်အတွက်။ electric_bobcat အားဖွငျ့ဖွစျသညျ7 ရက်ပတ်လုံး ငါ့ကောင်တာကမင်းမြင်တဲ့အတိုင်းငါ ၇ ရက်ရောက်ပြီ ဒီဟာကကျွန်တော်နှစ်ပေါင်းများစွာရှောင်ခဲ့သည့်အရှည်ဆုံးကာလဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်အပြုံးမျက်နှာပုံသင်္ကေတမဟုတ်သည့်အခြားအရာတစ်ခုရရှိထားခြင်းအတွက်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းမြောက်ပါသည်။ သို့သော်လွန်ခဲ့သောအပတ်က ၁၀ နှစ် PMO စွဲလမ်းမှုကကျွန်ုပ်ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေခဲ့သည်ကိုယခင်ကထက် ပို၍ သတိထားမိလာသည်။ ငါသိတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကဒီနေ့မြို့မှာရှိနေတယ်။ သူမသည်ဆွဲဆောင်မှု ရှိ၍ ရယ်စရာကောင်းသော၊ အောင်မြင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောလူပျိုတစ် ဦး ရှာဖွေသင့်သောအရာများ။ ဒါပေမယ့်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်မ ၀ င်စားတော့ဘူး။ သူမနှင့်လိင်ဆက်ဆံရန်စိတ်မ ၀ င်စားပါ။ သူနှင့်ချိန်းတွေ့ရန်စိတ်မ ၀ င်စားပါ။ သူမမှာငါ၌အရည်အချင်းများစွာရှိသောကြောင့်သူ့ကိုငါဆွဲဆောင်သင့်သည်ကိုသိသော်လည်း၎င်းသည် ဒီဖြစ်စေ, ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပါဘူး။ (ငါ့အဟောင်းနဲ့ကျွန်မတက်ဖဲ့ကတည်းက) အတိတ်နှစျတှငျ, ငါမှဆွဲဆောင်ထားရမည်ကိုသိမျိုးစုံမိန်းကလေးငယ်များတွေ့ဆုံခဲ့ပြီးပါပြီ။ ငါသည်ကိုယ်အလိုအလျောက်ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျသူတို့ကိုဆွဲဆောင်ကိုရှာဖွေ, ဒါကြောင့်ငါယုတ္တိအရာမှထွက်ဆွဲထား / ရက်စွဲတစ်ခုအပေါ်သွားကြဖို့ဖြစ်ပါတယ်တွက်ဆ။ ဒါနဲ့လုပ်ပါ။ ထိုအတိုင်းတစ်ခုတည်းအချိန်, ငါဘာမှမလိုက်စားအတွက်စိတ်မဝင်စားဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါကငါဖြစ်ခဲ့ဘူးပုံကိုဒါတန်ပြန်။ ငါစွဲမက်စရာ၊ အာရုံကြောစွမ်းအင်၊ ငါနှစ်သက်တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောရတာစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေပြည့်နေတယ်။ အခုတော့ငါဘာမှမခံစားရဘူး ကိုယ့်ကိုယ်ကို“ ကောင်းပြီ၊ ဘာလို့အဲဒီလိုလုပ်ရတာလဲ။ ရုံအိမ်ပြန်နှင့် fap "။ ဒါဟာငါ့ကိုချွတ် pissing ပါပဲ။ ငါငါ့ရင်ခုန်စရာပြန်ချင်တယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝကဒီဟာကိုမပါဘဲအချည်းနှီးပဲခံစားရတယ်။ ကိုယ့်မျှော်လင့်ပါတယ်ကြောင့် NoFap ငါ၏လိုက်စားနှင့်အတူပြန်လာကြလိမ့်မည်အကြောင်းဆုတောင်းကြလော့။ က 3-4 လအတွင်းကြာလြှငျ, ဒဏ်ငွေ။ ကိုယ့်ပြန်ချင်ကြတယ်။ အစဉ်အမြဲငါကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒီအတု bullshit အတွက်ချီဆောင်ခြင်းကိုခံရသောအားရကြကုန်အံ့ဘယ်လိုငါ့ကိုကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ဤမျှလောက်ပိုကောင်းဖြစ်ပြီး, သေးဈကအားလုံးကိုပယ်ရှား fapped ။ အားတင်းထားသည်။ အဆိုပါအစားထိုးနှလုံးအသေခံသည်။ ငါ့ ဦး နှောက်က PMO ကိုစစ်မှန်တဲ့လိင်ကိုပိုနှစ်သက်တယ်။ | ငါ porn နှင့်အတူဒါပြီးပြီ။ ဝန်ခံချက် - PMO ကိုစစ်မှန်တဲ့လိင်ကိုပိုနှစ်သက်တယ်။ | ငါ porn နှင့်အတူဒါပြီးပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့အားဖြင့် __bc1 နေ့က မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၄ နှစ်ရှိပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သော ၄ နှစ်ခန့်မှအပြာစွဲစွဲသူတ ဦး ပါ။ Reddit က fap / porn စွဲလမ်းမှုဟာတကယ့်အရာဖြစ်တယ်ဆိုတာနားလည်စေတယ်။ ဖျော်ဖြေရေးလုပ်ငန်းလို့ခေါ်တဲ့ဒါရိုက်တာကကျွန်တော့် ဦး နှောက်ကိုလုံးလုံးလန်းဆန်းစေခဲ့တယ် ငါသည်ခပ်သိမ်းသောအစစ်အမှန်ဘဝနှိုးဆွဖို့လုံးဝငွဖြစ်၏။ ငါသည်သူတို့မတစ်ဦးညစ်ညမ်း၌တခါဖူးသူတစ်ဦးဦးမှအကြံအစည်ရှိသောအခါငါမိန်းကလေးငယ်များကောက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းနိုင်ပါ၏တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘားတစ်ခုတွင်မိန်းကလေးတစ် ဦး ကိုအောင်မြင်စွာအောင်နိုင်ပြီးတစ်နာရီ“ အလွန်ရင်းနှီးသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှု” ပြီးနောက်ကျွန်တော် ဆက်၍ မလုပ်နိုင်ပါ။ ငါပျင်းတယ်၊ စိတ်မဝင်စားဘူး၊ ဒါနဲ့ငါသူ့ကိုထားခဲ့ပါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့နှုတ်ဆက်ပါတယ်၊ အိမ်ပြန်ပြီးသူမနဲ့တူတဲ့ hardcore porn အချို့ကိုကြည့်နေတယ်။ ပွိုင့်ဖြစ်ပါသည်: ငါတမင်တကာငါသည်ငါ့အိပ်ရာမှာနာရီဝက်အတွင်းရှိနိုင်ပါသည်မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူ FAP / ခက်ခဲညစ်ညမ်းအစားအစစ်အမှန်လိင်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ငါတစ်နည်းနည်းနဲ့ porn ကိုမှန်ကန်သဘောတူညီချက်ထက် သာ. ကောင်း၏ကျိုးကြောင်းညီညွတ်။ ရူးသွပ်? ငါသေချာဒါထင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် ... မိန်းကလေးအစစ်သည်ကျွန်ုပ်ယခုကြည့်နေသောညစ်ညမ်းသောဗီဒီယိုမှလူအများစုကိုမကြိုက်ပါ။ အမှန်တရားကတော့ဒီလူတွေကိုငါမလုပ်နိုင်တာ၊ တကယ့်လူတစ်ယောက်ကိုမှမလုပ်နိုင်တာပါပဲ။ ဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်တင်မှသာအဆင်ပြေသည်။ ဆင်းရဲသောသူတို့သည်အမြတ်ထုတ်ယူကရိန်းလူငယ်ဆယ်ကျော်သက်ညစ်ညမ်းကြယ်ပွင့်များ / မူးယစ်ဆေးစွဲသူများသည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည့်အရာတစ်ခုကိုမနှစ်သက်ကြပါ။ porn / fap ပြီးသွားရင်အပြစ်ရှိတယ်၊ ထိုအသေး, 'ယခုတိုင်အောင်ငါပို။ ပို။ စောင့်ကြည့်။ သငျသညျတူညီသောဆင်ခြင်တုံတရား share သို့မဟုတ်ကပဲငါ့ကိုဖြစ်ပါတယ်ခဲ့သလား Reddit မှာရှိနေတဲ့သင်တို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးငါတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူးဆိုတာသိပြီးကျွန်တော့်ဘဝကိုပြန်ကောင်းလာဖို့မျှော်လင့်ပါတယ် လွန်ခဲ့သော ၂ ရက်က noporn / nofap ကို hard mode ဖြင့်စတင်ခဲ့သည် (လက်တွေ့မကျသည့်နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်၊ တိုက်ဆိုင်မှု) အစားအရူးပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့, လိင်ဆက်ဆံပြီးရင် FAP မယ်လို့ porn Shit ဖြစ်ပါသည် by Mikeyabsolut ကျွန်ုပ်အသက် ၁၅ နှစ်ကတည်းကနေ့စဉ်လိုလိုသည်းခံခြင်း၊ ပုံများ၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ ဗီဒီယိုအချို့။ အခု ၃၂ ယောက်ကအိမ်ထောင်ကျပြီးကျွန်တော့်ဇနီးဆုံးသွားပြီ။ ညစ်ညမ်းဘာကြောင့်မကောင်းတာလဲ၊ မင်းကိုပြောပြပါရစေ။ ပထမတော့မင်းကိုငါလိမ်တာမဟုတ်ဘူး၊ ငါ့ဇနီးကိုဝါကြွားတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကစွဲလမ်းမှုကြောင့်သူမဘယ်တော့မှလုံလုံလောက်လောက်မရှိခဲ့ဘူး။ ငါသူမကိုလျစ်လျူရှုပြီး fap ဖြစ်လျှင်လိင်ဆက်ဆံချင်တယ်၊ Porn သည် shit ဖြစ်ပြီးထပ်ခါထပ်ခါအသုံးပြုခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနည်းခြင်းဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုပေးသည်။ ယောက်ျားလိုခံစားချင်တယ်၊ လက်နဲ့မဟုတ်ဘဲမိန်းမတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံပါ။ ငါသုံးရက်မြောက်သောနေ့မှာ Fap မရှိဘူး၊ ဒီမှာငါ့ရဲ့အတွေးအသစ်ဖြစ်စဉ်ကိုဝယ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ဖြစ်ရမယ်၊ ခြေလှမ်းတက်ပါ၊ အဲဒီ porn shit ကိုမထိနဲ့။ porn မကောင်းသော: porn အတွက်အမြစ်တွယ်နေသည်မည်သို့ပဲအတိုဥပမာ porn မကောင်းသော: porn ကိုငါ့ဦးနှောက်ထဲမှာအမြစ်တွယ်နေပါတယ်မည်သို့ပဲအတိုဥပမာ။ by pazzcode ငါကျောင်းကတကယ်ဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေဒီမိန်းကလေးရှိပါတယ်။ ရှေးကာလကငါပူပြင်းသောအစစ်အမှန်ဘဝမိန်းကလေးများနှင့်ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံရန်စဉ်းစားခြင်းဖြင့်စိုက်ထူနိုင်ခဲ့သည်။ ယခုငါမကျင့်။ ညစ်ညမ်းတဲ့ဗီဒီယိုတွေမှာကျွန်တော်ကြည့်နေတဲ့ရူးနေတဲ့လူဆိုးအကြောင်းစဉ်းစားမိသောအခါဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်တော့်ဒစ်ကိုသွေးစတင်စီးလာသည်။ ချက်ချင်း ဒါဝမ်းနည်းပါတယ် ကျွန်ုပ်၏မူလလိင်ကိုပြန်ချင်ပါတယ် ယခုတွင်ငါသည်အမြိုးသမီးမြား (အဘယ်သူမျှမ ed က de သို့မဟုတ် pe) နဲ့လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပါ၏ ငါအခုကုသပြီတော်တော်လေးသေချာပါတယ် ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်ပြီဖြစ်သည် (ed de or pe မဟုတ်) သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးများကိုယခု ပို၍ တုံ့ပြန်မှုရှိကြောင်းသတိပြုမိသည်။ အွန်လိုင်းရုပ်ပုံများကိုကျွန်ုပ်ကြည့်နေသောအခါကျွန်ုပ်သည်၎င်းကို (Arousal) လုံးဝမတုံ့ပြန်တော့ပါ။ ငါက၎င်း၏ kinda တစ်လိုက်တယ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုငါသိ၏။ ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ပါပဲ ငါ၌ကြည့်ရှုရန်လုံးဝ NO ဆန္ဒရှိသည်။ အွန်လိုင်းပုံတွေကိုကြည့်ဖို့ ဦး နှောက်လမ်းကြောင်းတော်တော်များများသွားပြီလို့ငါထင်တယ်။ သင်ဘယ်လိုထင်ပါလဲ? အမည်မသိအပေါ် commented ထားပါတယ်: အမည်မဖော်လိုသူကမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည် -“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကညစ်ညမ်းမှု - ကြီးထွားလာတဲ့ပြProbleနာ” အကြောင်းအရာ - ကျွန်ုပ်သည်ဤအရာကိုထိခိုက်ကြောင်းသေချာပါသည်၊ သို့သော်… ကောင်းပြီ, ငါ့အရသာအမြဲ "ကွဲပြားခြားနားသော" ဖြစ်ရပြီ။ ပုံမှန်အမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်အတွက်လိင်စိတ်ကုသမှုလုံးဝမပေးနိုင်ပါ။ တောင်မှ porn ၌တည်၏။ သူတို့ပျင်းစရာကောင်းတယ် ခြားနားဥာဏ်ရည်ရှိသူတို့သည်အလွန်လှုံ့ဆော်မှုခံရနိုင်သော်လည်းလိင်ဆိုင်ရာအရမဟုတ်ပါ။ ဒါကကျွန်မရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတစ်ခါမှမထိခိုက်ခဲ့ပါဘူး။ ငါလုံးဝရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုမခံခဲ့ရသောကျွန်ုပ်၏နောက်ဆုံးရည်းစား (သူမသည်တော်တော်လေးလှပပြီးပုံသဏ္inာန်ရှိသော်လည်း) တိုင်တန်းစရာအကြောင်းမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ငါ့နှလုံးထဲမှာဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူး၊ ဒီလုပ်ရပ်ကစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့သဘာဝမကျဘူးလို့ခံစားရတယ်၊ အဲဒါကိုငါက ၀ န်ထုတ်ဝန်ပိုးအဖြစ်နဲ့မြင်နေရတယ်။ တစ်ခါတလေအခုငါဟာမိန်းမတစ်ယောက်နဲ့မရင်းနှီးတော့ဘူးဆိုတဲ့အတွေးကြောင့်ရွံရှာမိတယ်။ ယခုစိတ်ကူးယဉ်ခြင်း၊ သာမန်အားဖြင့် cosplay (သို့) ထူးဆန်းသောနယ်စပ်မျဉ်းသား (နားများနှင့်အမြီးစသည်တို့) (လိင်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း) ကိုစိတ် ၀ င်စားမှသာကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားလာပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်အွန်လိုင်းတွင်ကြည့်နေသောအရာများသည် hentai ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ငါကြည့်တာကိုရပ်လိုက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတကယ်သဘောမပေါက်ဘူး ငါမဟုတ်ရင်မိန်းမတွေနဲ့အဆင်ပြေတယ်။ မိန်းမသူငယ်ချင်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကအရမ်းနာကျင်စေတယ်။ ငါစိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်နှင့်တွေ့ရမယ်။ ထိုအဘို့အ - သင်သည်သင်၏ဦးနှောက်ကိုပိုမိုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာလျှင်ကြည့်ဖို့လပေါင်းများစွာအားလုံးကိုဒြပ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွရှောင်ရှားကြိုးစားရန်လိုပေမည်။ ငါတောင်မှစိတ်ကူးမရဘူး။ ဒါဟာရယ်စရာကောင်းတဲ့အတွေးပဲ။ ငါလည်းအစားအစာမရှိ၊ ရေလည်းမရ။ ဒီမျိုးဆက်ရဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအလွန်အမင်းအသုံးပြုခြင်းကငါ့ကိုထိတ်လန့်စေသည်။ သက်ရှိ၊ ရှူရှိုက်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး အနေဖြင့်၊ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာအားလုံးအတွက်သင့်အားလုံးလုံးကျေးဇူးတင်ပါသည်။ by nfapthrwwy ဒီမျိုးဆက်ရဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုအလွန်အမင်းအသုံးပြုခြင်းကငါ့ကိုထိတ်လန့်စေသည်။ မျက်နှာအသစ်များ၊ ရင်သားအသစ်များနှင့်မျက်နှာများရင်သားနှင့်တင်ပါးများအစဉ်မပြတ်ပြည့်စုံစွာရှာဖွေခြင်းနှင့်အရောင်တောက်ပနေသောလိင်အရာ ၀ တ္ထုများ၏အဆက်မပြတ် ၀ င်ရောက်လာမှုသည်ကျွန်ုပ်ကိုယုံကြည်မှုလွန်ကဲစေသည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်သည်သူ့တစ် ဦး တည်းအချိန်တွင်လုပ်သောအရာများသည်ကျွန်ုပ်၏စီးပွားရေးမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်နောက်ဆုံးတွင်ငါ့ကိုကြောက်ရွံ့သောအရာမှာ - ငါနှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်လို့မရပါဘူး ငါကလူပဲ ငါကလူတစ်ယောက်ပါ။ ဖြတ်လို့မရဘူး၊ ဖြတ်လို့မရဘူး၊ ကျွန်ုပ်တွင်အမှိုက်များရှိပြီးတွန့်လိမ်ခြင်းများ၊ အပြစ်အနာအဆာများနှင့်သွေးပြန်ကြောများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည် tanned and oiled နှင့်မယောင်မယိုင်တညဉ့်လုံးတွင်သံယောင်ခြင်းများရှိကြသည်။ ငါရှာနေတာကငါနဲ့အတူရှိနေတဲ့လူငယ်တွေ၊ ငါဟာသူတို့မြင်ဖူးသမျှထဲမှာအလှဆုံးသတ္တ ၀ ါလို့ဆိုကြတဲ့သူတွေတောင်မှငါ့ကိုပဲနှိုးဆွခြင်းမရှိကြပါဘူး ငါလုံးဝအဝတ်အချည်းစည်းရသွားနိုင်တယ်၊ သူ့ရင်ခွင်ပေါ်ထိုင်ပြီးသူ့အပေါ်မှာလက်ကိုတင်ပြီးနှုတ်ခမ်းအစုံနဲ့နမ်းလိုက်တယ်၊ ငါကဒုတိယအကောင်းဆုံးပဲ။ ကျွန်တော့်ကိုဆံပင်ညှပ်၊ နီနီနှင့်ငါးမျှားဘားကြီးများနှင့်ကြီးမားသော Boob များ၊ သေးငယ်သည့်ကလေးများ၊ ပါးလွှာ။ ကောက်ညှင်းများနှင့်ကျန်တဲ့အရာများဖြင့်ဖွင့်လို့မရပါ။ ငါကရပ်ပြီးရပ်နေတယ်။ ပြီးတော့တစ်နည်းနည်းနဲ့ sexy မဟုတ်ဘူး။ အမျိုးသမီးများသည် NoFappers လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့နောက်တဖန် sexy ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူ့ကောင်မလေး၊ စေ့စပ်ထားသူ၊ သူ့ဇနီးကိုကြည့်ပြီးသူမကိုဆွဲဆောင်နိုင်သောယောက်ျားတစ်ယောက်လိုအပ်သည်။ ငါရှာနေတာငါရှာမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်ဆုံးမှာတော့ငါဟာဒီထက်နည်းနည်းလေးမှမတတ်နိုင်တော့ဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုပြင်ဖို့၊ ငြင်းပယ်ဖို့နဲ့စိတ်ပျက်ဖို့ကိုသူမကြိုးစား၊ အချိန်ပိုမပေးနိုင်၊ သူဟာပိုပြီးလှပပြီးမိန်းကလေးအသစ်တစ်ရာနဲ့မဝေးတော့ဘူး။ အရမ်းဝမ်းနည်းကြေကွဲနေတယ် ဒါကြောင့်သင်လုပ်နေတာတွေအားလုံးအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ (မလုပ်သင့်ဘူးလို့ငါပြောသင့်တယ်) ။ သင်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြန်ရောက်လာပြီ၊ သင်မတ်တတ်ရပ်ပြီးကမ္ဘာကို“ လိင်ဟာ sexy ဖြစ်သင့်တယ်။ ယောက်ျားများသည်သူတို့၏အမျိုးသမီးများကိုသူတို့၏ကွန်ပျူတာများထက်ပိုပြီးလိုချင်သင့်သည်။ မင်းကငါ့ကိုလုံလောက်တယ်၊ ငါ့ဟာဘယ်သူလဲဆိုတာအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ၊ ပုံမှန်ဘဝကိုကျေနပ်ရောင့်ရဲနိုင်မယ်လို့မင်းကိုမျှော်လင့်နေတယ်။ မင်းကအားနည်းနေတယ်လို့ခံစားဖူးရင်၊ ဒါမှမဟုတ်အရက်သေစာသောက်စားခြင်း၊ တပ်မက်ခြင်းနဲ့မိမိကိုယ်ကိုမုန်းတီးခြင်းသံသရာကိုပြန်သွားဖို့စဉ်းစားမိရင်၊ မင်းကမင်း ၂၁ ရာစုမင်းသားမင်းသမီးချောပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူကအိမ်မှာနေပြီး“ princessxxx.com” ကိုဆွဲထုတ်မယ်ဆိုရင်သူမရဲရဲတံခါးကိုပိတ်ထား ဦး မှာပဲ။ ခင်ဗျားဟာသူရဲကောင်းတွေရဲ့မျိုးရိုးအသစ်တစ်ခုပါ၊ မင်းလိုမင်းလိုလူတစ်ယောက်ကငါ့ကိုငါ့ခြေထောက်ပေါ်ကနေဖယ်ထုတ်ပြီးအဲဒါကိုဆိုလိုတာကိုငါရှာနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ by zenmon52 ရက်ပတ်လုံး ငါ NoFap ၏ 90 ၏အလယ်ကိုတဆင့်ဆက်လက်အဖြစ်။ ငါတူညီတဲ့သဘောပေါက်မှုဆက်ရှိနေ: သန့်ရှင်းသော shit ငါစွဲလမ်းတယ်။ ဒီဆုံး, ပြဿနာနှောင့်ယှက်ခြင်း, စိတ်ပျက်စရာအင်္ဂါရပ် YBOP ညာဘက်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုခဲ့, ငါ့အလုပ်အမှုဆောင် function ကိုကလုံးဝအချိန်ကျော် porn ၏ compulsive အသုံးပြုလျော့ထားပြီးကြောင်းသိရသည်။ ငါ junkie တူခံစား, ငါ, တကယ်တော့, ငါ့လုပ်ရပ်တွေကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိမကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်။ ဤနေရာတွင်ထိုင်စာရိုက်, ယခုအချိန်တွင်အွန်လိုင်းတချို့အတုရင်သားထရှာနေထဲကအကြှနျုပျကိုတားဆီးသောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်မှာကျွန်ုပ်၏ဘ ၀ တွင်ညစ်ညမ်းသောလိင်ကိစ္စများ (သို့) ညစ်ညမ်းသောအမျိုးသမီးများနှင့်ရုပ်ပုံများကိုအတုယူသောအမျိုးသမီးများသည်ကျွန်ုပ်မည်မျှရှိသည်ကိုမြင်နေခြင်းဖြစ်သည်။ အရမ်းထူးဆန်းတယ် ငါကဒီအရာကငါ့ကိုအတိတ်ကာလကဆက်ဆံရေးမရှိအောင်တားဆီးခဲ့တယ်။ တစ်ခုခုကိုငါတကယ်ဆွဲဆောင်လို့မရဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အမျိုးသမီးတွေက bimbos နဲ့မတူဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်မိန်းမတွေကြောင့်ငါဒီထူးဆန်းပြီးလက်တွေ့မဆန်သောဆန္ဒရှိလို့ပါ။ ဤအရာများသည်မူလကပင်မှားယွင်းနေသည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ သို့သော်ယခုကျွန်ုပ်အကြပ်အတည်းနှင့်ကြုံတွေ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်၏ဆန္ဒသည်ပုံမှန်လား၊ သဘာဝလား။ ဒါမှမဟုတ်ငါဟာလက်တွေ့မကျတဲ့နေရာတွေကနေကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြည့်နှက်နေတဲ့လက်တွေ့မကျတဲ့ပုံရိပ်တွေနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေလွှမ်းမိုးခဲ့သလား။ ကျနော့်ခန့်မှန်းချက်ကနောက်ဆုံးပါ ၉၀ ကိုဖြတ်သန်းရခြင်း၏တစိတ်တပိုင်း (နှင့်ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ဒါဟာအချက်များမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်မိသည်) သည် ဦး နှောက်၏ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်ပြန်လည်မွမ်းမံခြင်းများမှတစ်ဆင့်ဤဆိုးရွားလှသည့်လက်တွေ့မကျသည့်အရာများနှင့်ဝေးသွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၉၀ အကြာအထိမိမိကိုယ်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးမည်ဟုမိမိကိုယ်ကိုသတိပေးခြင်းဖြင့်ဘောလုံးပေါ်တွင်ဆက်လက်ရှိနေသည်။ ငါဟာ ၁၂၀ လိုအပ်တဲ့သူတွေထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်မယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်မကပိုပြီးငါကြောက်တယ်။ ငါအသက် ၅၂ နှစ်ရှိပြီ၊ ပြီးတော့ဒီဆန္ဒကဒီလောက်ပြင်းနေသေးတယ်ဆိုရင်ငါလည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ အခြားသူမည်သူမဆိုတူညီသောခံစားမိ? ငါကဒီမှာအချို့ထောက်ခံမှုနှင့်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအသုံးပြုနိုင်တယ်။ ငယ်ရွယ်ဂေးကြားတွင် PIED ဘုံ? HIP မင်္ဂလာပါ ငါသည်သင်တို့ကိုဤချည်စတင်တန်ဖိုးထားတယ်။ ကျွန်ုပ်သည်ဂေးအမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်၏ပထမ ဦး ဆုံး reboot လုပ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ငါ PMOing နှစ်ပေါင်း (နှင့်အများအားဖြင့်မကြာသေးမီက poppers နှင့်အတူ) နှင့်အတူ PIED ပါပြီ။ လိင်တူချစ်သူတွေကြားမှာလိင်တူချစ်သူတွေရဲ့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုကြည့်ရတာ“ ပုံမှန်” ဖြစ်တယ်လို့လက်ခံတယ်။ ဒါ့အပြင်လိင်နှင့်အတူ poppers ၏အသုံးပြုမှုကိုပုံမှန်အဖြစ်လက်ခံခဲ့သည်။ ယောက်ျားအများစုသည်ထိခိုက်မှုကိုမမြင်ကြပါ။ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောကျွန်ုပ်သည်အိပ်ရာထဲတွင်စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာပြissuesနာများရှိခဲ့သည့်လူငယ်များနှင့်အတူရှိခဲ့သည်။ (စိုက်ထူခြင်းနှင့်ခက်ခဲသည်၊ ကွန်ဒုံးတင်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါစိုက်ထူခြင်းဆုံးရှုံးခြင်း) ။ နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်ကြည့်လိုက်ရင်ငါသူတို့ဟာ PIED ခံစားခဲ့ရတယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဤဆိုဒ်ကိုတွေ့ရ။ ကျွန်ုပ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်အကျိုးရှိမည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ -Zeddd တစ်ဦး reboot လုပ်နေသည့်အခြားလိင်တူချစ်သူယောက်ျားတွေ? nofappinwaymo ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် Howdy ရှေးရှေး .... ငါမျှဝေချင်သောနောက်ဆုံးညဥ့် "မီးသီး" အခိုက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဟာအသက် (၄၈) နှစ်အရွယ်ရှိတဲ့လူဟောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ (၈) နှစ်နီးပါးကွာရှင်းခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အထူးသဖြင့်ကြင်ဖော်မဲ့စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံရန်အချိန်ရခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများကိုမေးပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အဆက်မပြတ်ဇာတ်လမ်းမှာကျွန်ုပ်နေထိုင်သောမြို့ငယ်သည်အလယ်အလတ်တန်းစားအမျိုးသမီးများနှင့်ပူပြင်း။ ကောလိပ်ငယ်ရွယ်သည့်မိန်းကလေးများ မှလွဲ၍ အခြားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြောလိမ့်မည်။ ဒါနဲ့ကျွန်တော့်အသက် ၂၀ ကျော်မှာကောလိပ်ကျောင်းကငယ်ရွယ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ မိန်းမငယ်လေးတွေနဲ့ချိတ်ဆက်ရတာစိတ်ကူးယဉ်တစ်ထောင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်သူတို့၏ကုမ္ပဏီနှင့်လိင်များအတွက်အနည်းငယ်ပေးဆောင်ပါတယ်။ အားလုံးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "ငါနောက်ထပ်ဘာလုပ်ရမလဲ?" မီးသီး - ယခုအချိန်တွင် PMO ၏ ၃၅ နှစ်တာကြောင့်ဤအခြေအနေကိုကျွန်ုပ်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ငါစိတ်ထဲမှာဒီစိတ်ဓာတ်ကိုပုံဖော်ထားတယ် -“ ကောင်းသောမိန်းမများသည်၊ နုသောသူ၊ ပူပြင်းခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့်တော့ငါ porn မှာတွေ့ခဲ့ဖူးတဲ့အမျိုးသမီးတွေ။ ငါကအမြဲတမ်း“ အပျော်တမ်း” အမျိုးအစားညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုရှာဖွေလေ့ရှိတယ် (ငါသိတယ်၊ အများစုကတော့လိမ်တာလဲ)၊ ဒါပေမယ့်သူတို့အားလုံးဟာငယ်ပြီးပူပြင်းတယ်။ porn ၌ MILFs တောင်ငယ်ရွယ် ish နှင့်ပူများမှာ! သို့သော်အမျိုးသမီးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဤအမြင်မှာအနည်းဆုံးပြောရလောက်အောင်အံ့သြဖွယ်ရာပင်။ အခြေခံအားဖြင့်ကျွန်မလုံးဝအစစ်အမှန်အမျိုးသမီးများကိုလျစ်လျူရှုကမ္ဘာတဝှမ်းလမ်းလျှောက်ထင်ပါတယ်။ ရီးရဲလ်အားနည်းချက်တွေကိုမစုံလင်, ပြဿနာများ, စသည်တို့နှင့်အတူအမျိုးသမီးများ, ဒါပေမယ့်သူကိုအဖြစ်မှန်အတွက်ချစ်စရာကောင်းတဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့, ပါဝငျနှင့်အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်စာမျက်နှာပေါ်တွင်မဟုတ် pixels ကိုသို့မဟုတ်မှင်။ မှန်ကန်စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတွေ။ ရက် ၉၀-၁၂၀ အတွင်းဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကိုကြည့်ဖို့ကျွန်တော်အရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်သည်အစစ်အမှန်ကမ္ဘာရှိအမျိုးသမီးများ၊ အမှန်တကယ်အသားနှင့်သွေးအပေါ်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။ ငါဟာလူကြိုက်များတဲ့လူကြိုက်များတဲ့မြို့ငယ်လေးမှာနေချင်သလား။ ငါပရဒိသုမှာနေတယ်ဆိုတာငါတဖြည်းဖြည်းသတိပြုမိမှာလား။ ငါတို့မြင်ရလိမ့်မည်။ ငါ့ကိုဝေငှခွင့်ပြုသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ နှင့်ထောက်ခံမှုများအတွက်ဤအံ့သြဖွယ်ရာအရပျအတှကျကြေးဇူးတငျ။ ငါကလိုအပ်တယ်ငါချစ်တယ် !! spurspack81 ရက်ပတ်လုံး ငါသည်သင်တို့အမျိုးသမီးတွေနှင့်အတူရှိခဲ့ကြောင်းသတ်မှတ်ထားအတိအကျစိတ်ထဲနဲ့ငါ့အသက်တာ၏နောက်ဆုံး 25 + နှစ်ပေါင်းနေထိုင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကြီးတွေ Boob ရှိ porno ပစ္စည်းသို့မဟုတ်မေ့သွားရော werent လျှင်, ငါစိတ်ဝင်စား wasnt ။ ငါအဆက်မပြတ်အမျိုးသမီးတွေ objectifying ခဲ့သည်။ ဒါဟာအားလုံးယခုသဘာဝကျပါတယ်။ ငါ၏အဦးနှောက်ထဲမှာပူအမျိုးသမီးများဆယ်စုနှစ်။ mags အတွက် Pictorial မှပယ်ရနိုင်ဖြစ်ခြင်းသတိမရကြသလော သူတို့ကိုငါ၏ထပ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ Couldnt လာမည့်လအတွင်းကိစ္စများအဘို့အစောင့်ပါ။ ဒါဟာနေဆဲစိတ်ကူးစိတ်သန်းများအသုံးပြုမှုလိုအပ်ကြောင်းပစ္စည်းတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ်စီးဆင်းခဲ့သည်။ ငါအဲဒါကို TODAY မြန်နှုန်းမြင့်အက်ကွဲဖြစ်လျှင်သကဲ့သို့မကောင်းတဲ့ငါ့ဦးခေါင်းတက် fuck ဆိုတဲ့မေ့သွားရောထင်သာရှိသောကြောင့်ဒီသည်ဝမ်းမြောက် im ။ ငါလုံးဝမြန်နှုန်းမြင့်ပေါ်ချိတ်ဆက်သော်လည်းငါ့အရသာငါကြိုက်တယ်ထင်သောအရာကိုအတိတ်ယိမ်းယိုင်မသွားခဲ့ပေခဲ့သည်။ မြန်နှုန်းမြင့်သောအရာသည်ကျွန်ုပ်၏အမျိုးသမီးများမျှော်လင့်ချက်များကို ပို၍ ပင်မရနိုင်သည့်အဆင့်သို့တက်လှမ်းလိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အခုငါကြိုက်နှစ်သက်သော porn ကြယ်ပွင့်အများစုသည်ထိုမျှလောက်သာဖြစ်သည်ဟုငါထင်သည်။ ပြည့်ဝစုံလင်သည့်ပြည့်တန်ဆာများထိုနေ့တွင်သူတို့၏ရှေ့မှောက်၌ရှိသောသူများကို fuck to ပိုက်ဆံပေးသည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီ nofap ဖိုရမ်နှင့်သင်၏ ၁၀၀% သောသင်၏ဘဝမှ pmo ကိုဖြုတ်ချဖို့ကတိကဝတ်ကိုငါတကယ်ယုံကြည်တယ်၊ မင်းငါ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြန်တွေ့ရလိမ့်မယ် ငါသွားရောက်လည်ပတ်ဖိုရမ်များအကြံပြု တက်ကြွသောဖိုရမ်များအတွက်ထောက်ခံမှု tab အောက်တွင်ကြည့်ပါ။ porn နှင့်အတူလိင်တစ်ဦးအော်ဂဇင်ဤမျှလောက်ပိုပြီးအစွမ်းထက်ဖြစ်ပါသည် ဤသူသည်ငါအစဉ်အမြဲကြိုးစားရန်အခက်ခဲဆုံးစွဲလမ်းသည်။ ငါအရက်စွဲပေမယ့်ဒါဟာအများကြီးပိုခက်ခဲသည်။ ငါအရက်နှင့်အတူလေ့လာသင်ယူသကဲ့သို့သင်တို့ကိုအမှန်တကယ်သင်ဘယ်တော့မှရိုက်နှက်စွဲစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဘယ်တော့မှ။ ဘယ်တော့မှပျောက်သွားမှာမဟုတ်ဘူး အရက်နှင့်အစဉ်မပြတ်ငါသတိထားရပါမည်နှင့်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေအရက်နှင့်အတူလုပ်ကြဘူး။ ငါနေလို့နေသမျှကာလပတ်လုံးငါ OK ကိုဖြစ်၏။ အခုဆိုရင်ညစ်ညမ်းဆေးစွဲတာနဲ့အလုပ်မလုပ်တော့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်လိင်မှုကိစ္စတွင် ၈ လ ၆ လနေခဲ့သော်လည်း ၂၂ နှစ်အရွယ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ရန်မျှော်လင့်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောဇနီးတစ်ယောက်ဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်လိင်ကိစ္စနှင့်ဝေးဝေး နေ၍ မရပါ။ အချစ်တိုင်းကိုငါအရက်သောက်လိုက်တဲ့အလားအချစ်တိုင်းမှာညစ်ညမ်းစေချင်တယ်၊ ဆိုးချင်တယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုအရက်သောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဘယ်တော့မှ ပြန်၍ မရတော့ပါ။ ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်အခါညစ်ညမ်းဆေးစွဲခြင်းကိုမည်သို့ဖြတ်ရမည်ကိုမသိပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အလွန်အစွမ်းထက်သောအော်ဂဇင်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ဇနီးနှင့်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံရန်အမြဲတမ်းပုံရသည် ဒါကအမြဲတမ်းပြtheနာပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ငါဟာလိင်မှုကိစ္စနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့အချိန်ပိုပေးရင်းနဲ့ကျွန်တော့်ဇနီးကိုချစ်ဖို့အချိန်နည်းလာတယ်။ ငါအဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုတာသိတယ်ဒါမှမဟုတ်ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာပြီးသွားပြီဆိုတာငါသိတယ်။ ဒါကြောင့်ငါ porn ကိုဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါပြောခဲ့သလိုပဲငါစွဲလမ်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာသိပေမယ့်ဘဝကိုရှောင်ကြဉ်တာဟာဒီစွဲလမ်းမှုနဲ့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ သင်မဆိုပေးနိုင်သောမည်သည့်အကူအညီကိုမဆိုလက်ခံသည်။ အစဉ်အဆက်အခက်ခဲဆုံး adiction ကျွန်ုပ်၏ BF ၏ PMO သည်ကျွန်ုပ်ကိုအမှောင်ထုထဲသို့မည်သို့တွန်းပို့ခဲ့သနည်း ကျွန်ုပ်၏ BF ၏ PMO သည်ကျွန်ုပ်ကိုအမှောင်ထုထဲသို့တမင်တကာတွန်းပို့လိုက်ပုံနှင့်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတွင်အလင်းအဘယ်ကြောင့်ရှိနေသည်ကိုသတိပြုပါ။ ယောက်ျားတွေ (နှင့်မိန်းကလေးများ) မင်္ဂလာပါ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ - ငါဟာမိန်းကလေးတစ်ယောက်ပါ၊ ဒါကြောင့်မင်းကဒီမှာမိန်းကလေးတွေတင်တာကိုဆန့်ကျင်တယ်ဆိုရင်နောက်ထပ်စာမဖတ်ပါနဲ့။ ဒါဟာအချို့များအတွက်အစပျိုးဆံ့လိမ့်မယ်။ ဒုတိယအချက် - ငါဒီဟာပို့စ်တင်နေတယ်၊ ​​ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကလူတချို့ကိုကူညီနိုင်မယ်လို့ငါတကယ်ယုံကြည်တယ်။ ဒါ့အပြင်အင်္ဂလိပ်ဟာကျွန်တော့်ရဲ့ပထမဆုံးဘာသာစကားမဟုတ်ပါ။ ဒီမှာအသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီ။ ငါ့မှာအရမ်းကောင်းတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်ရှိတယ် (၃၂) ။ ငါတို့လွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကမှတစ်ခုခုမှားနေတာအထိငါတို့မှာကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိခဲ့တယ်။ အစပိုင်းတွင်သူသည်လိင်မှုကိစ္စကိုရှောင်ရှားခဲ့သည်။ ၄-၆ ပတ်တိုင်းမှာကျွန်မတို့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ကြတာပါ။ သူဟာအမြဲပင်“ ငြီးငွေ့” ပြီးစိတ်မဝင်စားပဲ၊ “ အလုပ်မှာစိတ်ဖိစီးမှု” အကြောင်းပြောခဲ့တယ်၊ “ ဘဝဆိုတာမင်းသိတဲ့လိင်ကိစ္စမဟုတ်ဘူး” - သူကပြောခဲ့ဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကို၊ မိမိအသွင်အပြင်၊ ကျွန်တော့်အတွက်တော့လိင်မှုကိစ္စတောင်မှကျွန်တော်မရင်းနှီးချင်ခဲ့ဘူး။ ငါသူ့ကိုအမျိုးသမီးတစ် ဦး အဖြစ်ငါ့ကိုစိတ်ဝင်စားစေချင်တယ်လိုချင်ချင်တယ်။ သို့သော်၎င်းသည်မတည်ရှိပါ။ အလုပ်ခွင်၌လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကကျွန်ုပ်ကြည့်ကောင်းပုံကိုထပ်မံဖြည့်စွက်သည်။ ယောက်ျားအချို့သည်ကျွန်ုပ်ကိုထိုနေရာတွင်ရိုက်နှက်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းအိမ်၌မူဘာမှမရှိပါ။ ပြီးတော့ငါတို့လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါအဲဒါဟာအရင်တုန်းကလိုမဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ အလိုအလျောက်ကြမ်းတမ်းခြင်း၊ နောက်မှပွေ့ဖက်။ နမ်းခြင်းမရှိပါ ရှေ့ပြေးအဘယ်သူမျှမ။ လိင် - အော်ဂဇင် - မင်းလိုချင်တာကိုရပြီ၊ ငါ့ကို ၄ ပတ်လောက်ထားခဲ့ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သောအခြားရှုထောင့်များသည်အဆင်ပြေသည်ဟုထင်ရသဖြင့်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့ဖြတ်သန်းနေရသောကြမ်းတမ်းသောကာလတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟုထင်ခဲ့ပြီးနောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်။ ငါစိတ်ရှည်ဖို့နဲ့နားလည်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါလိင်တောင်းဆိုနေတာတော့ဘူး။ အဲဒီပြproblemsနာတွေစပြီးမကြာခင်မှာပဲကျွန်မရဲ့ရည်းစားဟာအဆိုးရွားဆုံး၊ ဝေးကွာသော၊ သူကမိုက်မဲသောမှတ်ချက်များကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ဘာမှတကယ်မဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူကငါ့ကိုတော့မကြိုက်တော့ဘူး… တခါတရံသူသည်ထိုတွင်ထိုင်။ သူမစိတ်ဝိညာဉ်ကင်းမဲ့နေပုံရသည်။ ဒီနှိုင်းယှဉ်မှုကကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းပုံရရင်ငါစိတ်မကောင်းပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒါကသူ့ကိုငါအတိအကျပုံဖော်ခဲ့တယ်။ သူသည်အခြားလူများကိုရှောင်ရှားပြီးသူကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်၊ အပြင်ထွက်မသွားခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်မကြာခဏပင်“ ကျွန်ုပ်တို့သည်အသက် ၇၀ မပြည့်သေးပါ၊ ဘဝဘ ၀ ၌ပျော်မွေ့ကြပါစို့” ကဲ့သို့မှတ်ချက်ပေးလေ့ရှိသည်။ t အလုပ်ဖြစ် ငါသူ့ကိုပွေ့ဖက်ပြီးကြက်ကိုနမ်းသောအခါငါမည်သည့်တုံ့ပြန်မှုကိုမှမရခဲ့ပါ။ ငါတို့အတူတူရုပ်ရှင်ကြည့်နေတုန်းငါသူ့ကိုနူးညံ့စွာမှီခိုဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ လူတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုခံစားခဲ့ရဖို့သူက“ ငါ့ကိုမချစ်ပါနဲ့၊ ငါကိုယ်တိုင်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးရုပ်ရှင်ကိုကြည့်ချင်တယ်” လို့ပြောလိမ့်မယ် ။ ငါဘာမှားသလဲဆိုတာမသိခဲ့ဘူး သူသည်ဤကဲ့သို့သော“ ထိတွေ့သော” လူစားမျိုးမဟုတ်ပါလား။ ဒီတစ်ခါလည်းသူကသူ့သဘောသဘာဝခဲ့သလဲ ငါအရမ်းများချင်လား? နောက်လ၊ နှစ်တွင်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ငါသူဖြစ်လာနေတဲ့ချမ်းအေးတဲ့လူကိုငါမုန်းခဲ့တယ်။ ကျနော်တို့ကပိုပိုပြီးမကြာခဏငြင်းခုံစတင်ခဲ့သည်။ ပြီးတော့တစ်လမှာတစ်ကြိမ်လိင်ဆက်ဆံဖို့၊ နှစ်လတစ်ကြိမ်ကျွန်မကိုသတ်ခဲ့တယ်။ ငါမကြာခဏငိုခဲ့ရသည် (များသောအားဖြင့်သီးသန့်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံသူမရှေ့မှောက်၌ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အားဘာလုပ်နေသည်ကိုသူနားလည်စေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မကူညီခဲ့ပါ) ။ တစ်ခါတလေတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလှည့် ငါသူ့ကိုမလိမ်ချင်ဘူး၊ ငါ့လိင်ကတကယ့်ကိုကြီးပြင်းခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့လုံခြုံမှုမရှိဘူး၊ မပျော်ဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ငါနေတဲ့အိမ်မှာလူတစ်ယောက်လိုချင်တယ်၊ ဈေးဝယ်ထွက်ပြီးငါ့ကိုအလုပ်လုပ်စေမယ့်သူတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူး။ ငါတခြားယောက်ျားအကြောင်းကိုစိတ်ကူးစတင်ခဲ့သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့သူ၊ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ဘဝကိုငါစိတ်ကူးခဲ့တယ်။ ငါ့လက်ကိုကိုင်ချင်သူ၊ ညအချိန်တွင်ငါ့ကိုဖက်နိုင်သူ၊ လိင်ကိုကြိုက်သူ ညမှာအဲဒီအကြောင်းကိုစဉ်းစားပြီးငါ့ရည်းစားဘေးမှာလဲလျောင်းနေတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းကငါ့ကိုထက်တကယ့်လူတစ်ယောက်ထက်စက်ရုပ်လိုပဲ။ လတွေအတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ငါစိတ်ဝင်စားတဲ့တခြားယောက်ျားတွေကိုသတိပြုမိလာတယ်။ ငါပျော်နေတုန်းသူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုကိုဘယ်တော့မှအာရုံမစိုက်ခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမဲ့အခုသူတို့ရဲ့ကောင်းတဲ့စကားကအမျိုးသမီးတစ်ယောက်လိုခံစားလာအောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ ဒီလူတွေထဲကတစ်ယောက်မှငါမထွက်ခဲ့ဘူး၊ သူတို့ကအရမ်းကိုဂရုစိုက်တတ်တဲ့၊ လွန်ခဲ့သောတစ်ပါတ်ကကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအကြီးအကျယ်စွဲလမ်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ငါသူ့လက်ပ်တော့ပ်ကိုငှားပြီးဒီအရာအားလုံးကိုမြင်ခဲ့တယ်။ သူနဲ့သူနဲ့“ ချိတ်ဆက်” ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့တဲ့လတွေအားလုံးကိုသူရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသွားတယ်။ Porn မင်းသမီး။ သူသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူ“ ချိန်းတွေ့ခြင်း” ဆိုဒ်များတွင်မှတ်ပုံတင်ပြီးထိုတွင်ရှိအမျိုးသမီးအချို့ထံစာတိုများပို့ခဲ့သည်။ လူငယ်၊ အို…သူတို့ထဲကတစ်ယောက်ကကျွန်မအမေလိုပဲဟောင်းတယ် သူမသည်ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တကယ့်ဘဝ၌ကျွန်ုပ်ခံစားဖူးသောခံစားဖူးသူတစ် ဦး မဟုတ်ပါ။ ထိုအခိုက်အတန့်၌ငါရှိခဲ့သော beakdown ကိုဖော်ပြရန်မလွယ်ကူပါ။ ငါသူ့ကိုရင်ဆိုင်ခဲ့သည်။ သူကပြိုကွဲသွားပြီးသူဟာ PMO စွဲသူဖြစ်တယ်ဆိုတာဝန်ခံလိုက်တဲ့အချိန်မှာပဲ။ သူဟာလိင်ကိစ္စကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘူးလို့သူထင်ခဲ့တဲ့အချိန်တစ်လျှောက်လုံးသူမသည်နံနက်တိုင်းနီးပါးညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရေချိုးခန်းထဲ၌တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခဲ့သည်။ သူဟာရေချိုးခန်းထဲမှာအချိန်အများကြီးသုံးရတာကိုကြိုက်ခဲ့တယ်ဆိုတာမှတ်မိသေးတယ်၊ ဒါပေမယ့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်ငါအမြဲတမ်းဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ သူက "အဲဒီယောက်ျားတွေ" ထဲကတစ်ယောက်လို့ငါမထင်မှတ်ခဲ့လို့ပါ။ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာကောင်းလိုက်တဲ့။ လုံး ၀ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားတယ်။ ခင်ဗျားမြင်တာက porn ကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေတာကသာမန်လိင်ကိုမရသူတွေပါ။ လှပသောအမျိုးသားများသည်သူတို့၏နံနက်ခင်းကိုသူတို့၏လိင်အင်္ဂါများနှင့်မထိတွေ့ကြပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်အဓိပ္ပာယ်မရှိဘူး သူရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ကျွန်တော်အဲဒီနေရာကိုပြောင်းရွှေ့မသွားတဲ့တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ပဲ။ ငါလာမယ့်ရက်တွေအတွင်းမှာငိုကြွေးအော်ဟစ်ခဲ့တယ်။ ငါဘာတွေကြုံခဲ့ရတယ်ဆိုတာအသေးစိတ်မရှင်းပြချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒါကတွေ့ကြုံဖို့အကြောက်အရွံ့ဆုံးပဲ။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး အနေနှင့်ကျွန်ုပ်၏ကမ္ဘာသည်ပြိုလဲသွားသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ သူသည်“ ထိုအမျိုးသမီးများ” ကသူ့ကိုနှိုးဆွပြီးကျွန်ုပ်ထက် ပို၍ နှစ်သက်သည်ကိုသိရခြင်းသည်အလွန်စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါ porn စွဲသတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေသည်သင်၏brainonporn, ဒီဖိုရမ်, အခြားဆိုက်များရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည် ... ကျနော်တို့အများကြီးစကားပြော။ အများကြီး။ ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်သူ့အတွက်ထားရှိသောခံစားချက်များကိုကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူကသူကရိုက်နှက်ဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ပြောတယ်။ ၎င်းသည်သူ၌ကြီးမားသောပြBနာရှိသည်ကိုသူပထမဆုံးသဘောပေါက်ကြောင်းထင်ရှားလာခဲ့သည်။ သူကဘာကြောင့်စောစောစီးစီးသတိမထားမိတာလဲဆိုတာကျွန်တော်နားမလည်ခဲ့ဘူး။ ! ဤသည်ကသူ့ကိုအလွန်မှောင်မိုက်သောအရပ်သို့တွန်းပို့နေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်နှင့်သူ၏မိသားစုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သူ၏ဘဝမှဝေးကွာသွားစေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏အတွေးအမြင်ကိုအွန်လိုင်းပေါ်တွင်မရေမတွက်နိုင်အောင်မရေမတွက်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါကကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်၌ပြproblemနာတစ်ခုရှိကြောင်းသေချာပေါက်ပြောနိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်၏အသက်တာ၏အကောင်းဆုံးနှစ်များတွင်ဖြစ်ရန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသူတို့ကိုဖြုန်းတီးရန်…သူသိကောင်းသိလိမ့်မည်။ လိင်မှုကိစ္စနှင့် ပါတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိရန်ကျွန်ုပ် ပို၍ နားလည်သည်။ သူအခုသူ့ကိုညစ်ညမ်းတဲ့နေရာဘယ်နေရာမှာခေါ်နေတယ်ဆိုတာသူမသိနိုင်ဘူးလို့ယုံကြည်တယ်။ အဘယ်ကြောင့်? အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ငါသည်လည်းထိုလမ်းကိုစတင်ခဲ့ပြီးအနီရောင်တောက်ပနေသောအရာများကိုသတိမပြုမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်တစ်ကိုယ်ရေဘဝထက်ဆက်ဆံရေးနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါမပျော်သော်လည်းဘာကြောင့်လဲဆိုတာမသိခဲ့ပါ။ တခြားသူတွေကိုငါအပြစ်တင်ခဲ့တယ် ငါ့ကိုဘယ်မှာယူသွားမှာလဲဆိုတာဘယ်သူသိလဲ ပြီးခဲ့တဲ့စနေနေ့အထိတော့ကျွန်မဟာညစ်ညမ်းတဲ့အရာလို့မမြင်ခဲ့ပါဘူး။ စင်စစ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုအမြဲတမ်းပွင့်လင်းစွာသဘောထားခဲ့ဖူးပြီး၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင်သိပါကသင့်အားမနာကျင်နိုင်ဟုထင်မြင်ခဲ့သည်။ ဒါက B * S ပါ။ သင်သုံးလျှင်၎င်းသည်သင့်ကိုစိတ်ထိခိုက်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုဝမ်းနည်းစေပြီးအထီးကျန်ဖြစ်သွားစေသည်။ မပျော်။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးမှထွက်သွားနိုင်သည့်ကောင်းသောအရာမရှိပါ။ PMO ကသူတို့ဘ ၀ တွေအတွက်ဘာတွေလုပ်ပေးခဲ့တယ်ဆိုတာလူတွေကိုပိုပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောစေချင်ပါတယ်။ ငါတို့အချင်းချင်းနီးပါးဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ ငါကတိတိကျကျဖြတ်သန်းသွားမယ်လို့ပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ပတ်ပဲရှိသေးတယ်။ သူ့ပြproblemနာကနောက်ပြန်ဆုတ်သွားတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ သူကနှစ်ပေါင်းများစွာကပုန်းအောင်းခဲ့သည်။ သူသည်ဤခရီးကိုခက်ခဲလိမ့်မည်မှာသေချာသည်။ တဖန်ငါသူ့ကိုတဖန်ယုံကြည်စိတ်ချရ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်, အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ရပ်တန့် ... ဒါဟာခက်ခဲပါလိမ့်မယ်: / သို့သော်သူ၏စိတ်နှလုံးနှင့်စိတ်ကိုနေရာမှန်၌ရှိကြ၏။ ငါ့ဥစ္စာလည်းဖြစ်ကြ၏။ ဒါကြောင့်ဒီရက်ပေါင်း ၉၀ မှာ PMO အခက်အခဲမရှိဘူး။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ပေါင်းစည်းလိမ့်မည်ဟုစိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်မျှော်လင့်မိသည်။ ငါရိုးသားစွာနဲ့ငါ့ဘဝကိုဒီလိုမသုံးချင်ဘူး ငါသူတူတူခံစားရတယ်ငါသိ၏။ ငါတို့မှာအောင်မြင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးရှိတယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ ငါဒီမှာခဏခဏစာရေးပြီးငါတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံကိုပြောပြမယ်ဆိုရင်ဘယ်သူ့ကိုမှအကူအညီပေးနိုင်မလားမသိဘူး။ မင်းဒါကိုမင်းရှာတွေ့ပြီးမင်းဟာမင်းဒီ sh * t ထက်အများကြီးပိုကောင်းတယ်ဆိုတာကိုမင်းသဘောပေါက်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင့်ဘဝကိုအမှန်တကယ်ဘဝကစောင့်နေသည်။ ထူးဆန်းသောမိန်းမများခြေထောက်များဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့်ကျပန်းယောက်ျားလေးများအကြားတွင်သူတို့ကြားတွင်ရှိနေသောအချိန်ကိုမကြည့်ပါနှင့်။ : /: /: / ငါသည်ဤလမ်းခရီးတွင်ဆက်လက်အဘို့နှင့်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုသည်, အားကြီးသောဖြစ်ခြင်းများအတွက်သင်တို့ရှိသမျှအရမ်းလေးစားမိပါတယ်🙂 mynameisHappyEnd ငါအိပ်ရာပေါ်မှာထိုင်ရင်းနဲ့ (အတော်လေး) လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့လွယ်လွယ်ကူကူရနိုင်ပြီး၊ ငါ့ရိုးရာ PMO တည်နေရာ၊ ငါအိပ်ရာခင်းမှာအကြိမ်အနည်းငယ်လုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့၊ ငါ erotica ပုံပြင်များကိုဖတ်ရှုလေ့ရှိတယ်ဘယ်မှာငါ့ကွန်ပျူတာ၏ရှေ့မှောက်၌အလုပ်မှာတဝက်ခဲယဉ်းနိုင်ပါတယ်။ ငါရေချိုးခန်းထဲမှာဒါမှမဟုတ်အခြားနေရာများတွင်သောအခါငါပင်ခဲယဉ်းရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါညဥ့်အခါစိုက်ထူအချို့ပေမယ့်အထက်ပါတည်နေရာအပြင်ဘက်အလိုအလျောက်သူတွေကိုမရ (နှင့်သူတို့ကရှားပါးပျော့ပျောင်းသော) ။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးဘယ်သူ့ကိုမှမတွေ့ဖူးဘူးလား။ ကျွန်ုပ်သည် PMO ၏အခြေအနေကြောင့်ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူခြင်းကိုမူလနေရာတစ်ခုနှင့်သာချုပ်နှောင်ထားသလား။ ကျွန်ုပ်သည် ၅၇ ရက် MO တွင်မရှိ၊ ပြားချပ်ချပ်နေဆဲ (ကျွန်ုပ်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာနေထိုင်ခဲ့သည်) ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်… တစ်ဦးကကောင်လေးာင်း်လည်းကြွေတတ်သည့်အခါကခံစားရပုံကိုဖော်ပြထားတယ်: porn, ငါ၏သြတ္တပ္ပစိတ်ကနေနွမ်းနေသည်: ဆိုသော်ငြား အလွန် ဖြည်းဖြည်း။ ကျွန်ုပ်ကြိုက်နှစ်သက်သောမြင်ကွင်းများကိုအမှတ်ရနေဆဲဖြစ်သော်လည်းသူတို့ကိုကျွန်ုပ်မကြာခဏမစဉ်းစားပါ။ ကျွန်တော့်အပေါ်သူတို့ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုလျော့နည်းသွားတယ်။ ငါနှစ်သက်သောစစ်မှန်သောဘဝအမျိုးသမီးများ၏ပုံရိပ်သည်ဤမြင်ကွင်းများကိုနေရာယူထားသည် (ညစ်ညမ်းသောပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲသဘာဝနှင့်လှပသော) ။ ဒါဟာတကယ်ဝေးကွာသောဝေးသောအသံကဲ့သို့ဖြစ်၏။ အသက် ၂၆ နှစ် - ED ပျောက်သွားခါနီးပြီ၊ ငါဟာပိုပြီးပျော်ရွှင်ပြီးယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ ဘယ်အချိန်မှာအစစ်အမှန်လိင် porn ထက်ပိုကောင်းလိမ့်မည်နည်း ဘယ်အချိန်မှာစစ်မှန်တဲ့လိင်က porn ထက်ပိုကောင်းမလဲ။ ညစ်ပတ်ပေရေးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးးး woman woman woman woman woman ဒါပေမဲ့ ငါခံစားရတာက porn လိုပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။ ထိုသို့တွေ့ဆုံခြင်း, ရက်စွဲ, ဖျော်ဖြေခြင်း, etc ထိုကဲ့သို့သောအလုပ်ပါပဲ ငါမော်ဒယ်လ်ပါရက်ပ်စသည်တို့မဟုတ်ဘူး။ ငါလိုချင်တဲ့မိန်းမမရှိဘူးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုငါမရှာ။ ငါသာလိင်ဆက်ဆံချင်တယ်၊ ငါလိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါငါဟာငါနဲ့အတူရှိနေတဲ့မိန်းကလေးပဲ။ ဆက်သွယ်မှုစသည်တို့အလွန်ပူပြင်းလွန်း။ မပူရ အခြားသူမည်သူမဆိုမိမိတို့၏ကြောင်းသတိထားမိ porn ဘို့မိမိတို့တပ်မက်ကွာသွားပြီအခြားမည်သူမဆိုအသိပေးစာ? ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကိုတစ်နှစ်အဘို့ဤလုပ်နေခဲ့ကြသဖြင့်, စအဦး၌ပြုလုပ်စဉ်အမြဲငါစဉ်းစားအားလုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာကိုယ့်စိတ်၏နောက်ကျောများတွင်တနေ့လုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ့်ကိုယ်ကလိုအပ်, နာရီကြည့်လိမ့်မယ်။ အခုတော့ဒါက "meh ဘာကြောင့်ငါ့ရဲ့အချိန်ကိုဖြုန်းတီးဖို့တောင်ကြည့်နေတာလဲ?" ငါဆိုလိုတာကငါ့ကိုအမှားမလုပ်မိဖို့ငါတိုက်တွန်းနေတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ဟာတကယ့်အမျိုးသမီးတွေအကြောင်းပိုပိုပြီးဖြစ်လာလာတယ်လို့ထင်တယ်။ ဒါဟာငါနောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဖြစ်လာခဲ့ကြောင်းအစားဒီနဂါး၏ပုံမှန်အနည်းဆုံးနည်းနည်းခံစားရရန်စတင်ငါထင်ဤမျှလောက်ပိုကောင်းသလိုခံစားရပါတယ်။ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/ porn သင်ကြည့်ရှုတစ်ခုခုအဖြစ်ရငျးနှီးတွေ့မြင်စေသည်ထက် Long ကပုံပြင်တိုတို, ငါ့ရည်းစားနဲ့ကျွန်မသူမ၏ရာအရပျမှာရငျးနှီးလာပြီ ဖြစ်. , ကိုယ့်ကိုတစ်ဘက်အမြင်ငါပူတယ်လို့ထင်ခဲ့တဲ့ကမှာသွားမိသောကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကြိမ်ကြိမ်, မြို့ရိုးပေါ်မှာမျက်နှာကျက်မှန်မှကြမ်းပြင်မှာစိုက်ကြည့်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါဖြည်းဖြည်းငါခဏအတွင်းနှင့်အတူရငျးနှီးဖြစ်ခြင်းခဲ့လှပသောမိန်းကလေးအပေါ်ခဲ့တာထက်မှန်အမြင်ပိုပြီးအာရုံစိုက်ခဲ့တယ်သဘောပေါက်လာတယ်။ ဘယ်လိုအရူးပါသလဲ သူမသည်သတိထားမိပြန်သူမ၏ဖို့ငါ့ဦးခေါင်းလှည့်ဖို့ရှိခြင်းစောင့်ရှောက်လျှင်, ထိုသို့နားလည်သဘောပေါက်သူမ၏နှောင့်အယှက်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ညစ်ညမ်းမှုအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်များကိုညစ်ညမ်းစေသောရုပ်ပုံများအနက်မှတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်၊ သင်အမှန်တကယ်ပင်ခံစားနိုင်မည်မဟုတ်သကဲ့သို့သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများကိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်သည်။ porn သင်ကြည့်ရှုတစ်ခုခုထက်သင်၌စားသုံးတစ်ခုခုအဖြစ်ရငျးနှီးတွေ့မြင်စေသည်။ porn တကယ်ဘယ်လိုအဆင်မပြေထံမှသင်တို့အာရုံပျက်မှာအကြီးအလုပ်မ ဒါကိုလုပ်တဲ့သူတိုင်းအတွက်သိသာထင်ရှားပေမဲ့ဒီနေ့အထိငါစိတ်ပျက်နေဆဲ။ ငါဒီချစ်စရာကောင်မလေးကိုတစ်ပတ်ကျော်လောက်ချိန်းတွေ့ခဲ့ပြီးဒီညပထမဆုံးအကြိမ်လိင်ဆက်ဆံတာပါ။ ချွေးထွက်ခြင်း၊ စိတ်အားတက်ကြွခြင်း၊ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး ခန်ဓာကိုယ်စူးစမ်းခြင်း၊ တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အားကျေနပ်အားရပုံကိုမေးမြန်းခြင်း၊ ကွန်ဒုံးတင်ရန်ရုန်းကန်ခြင်း၊ အပြုအမူတွင်ကျွန်ုပ်၏အသင်း ၀ င်ချော်ခြင်း၊ ပျင်းစရာကောင်းတယ် သို့သျောလညျးငါတို့နှစ် ဦး စလုံးကအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှမိနစ်ကိုချစ်၏။ porn သည်မျက်မှန်ကိုအာရုံစူးစိုက်သည်။ သို့သော်စစ်မှန်သောလိင်သည်အတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည့်ဤကမ္ဘာပေါ်တွင်ဘာမျှမရှိပါ။ အခြားသူများကဤလှပသောအပြုအမူကိုဘာကြောင့်လုပ်နေတာကိုကြည့်ရတာကျေနပ်နှစ်သိမ့်မှုခံစားခဲ့ရတာလဲ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါလူတွေ PIED ရ။ စစ်မှန်သောလိင်သည်ရနိုင်သမျှများများစားစားမရှိလှပါ။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ဟာမထင်မှတ်လောက်အောင်ဖြစ်လာပြီး vanilla ဘုန်းအသရေအားလုံးမှာမင်းကိုမင်းရဲ့မျက်လုံးထဲမှာစိုက်ကြည့်မိတဲ့အခါဘာမှမခံစားရဘူး ကာလပတ်လုံးအသင်တို့သည်အသက်ရှင်အဖြစ် porn ထံမှလူကြီးလူကောင်းရှောင်ကြဉ်။ ဒီအမှိုက်သငျသညျဉီးနှောကျလြျှောဖှတျခွငျးနှင့်ဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ဘဝတွေကိုဖြည့်ဆည်းရှိခြင်းကနေသင်တို့ကိုရပ်တန့်မသွားပါစေပါနဲ့။ ငါက soooo ပိုပြီးပြုလုပ်ထိုက်သည်ကတိ။

https://www.yourbrainonporn.com/my/ybop-articles-on-porn-addiction-porn-induced-problems/whats-driving-your-addiction/why-do-i-find-porn-more-exciting-than-a-partner-2012/

စာရွတ်ဖတ်ရန် နှုတ်ခမ်းလျှာထား (၁၂) ပါး ~ သရုပ်ပြ မာတိကာကျမ်း စာရွတ်ဖတ်ရန် နှုတ်ခမ်းလျှာထား (၁၂) ပါး ၁။ အဖွင့်၊ ၂။ အပိတ်၊ ၃။ အလိပ်၊ ၄။ အဖြန့်၊ ၅။ အဆန့်၊ ၆။ အကွေး၊ ၇။ လေဖြေး၊ ၈။ လေထုတ်၊ ၉။ လျှာလှုပ်၊ ၁၀။ လျှာလိပ်၊ ၁၁။ လျှာပိတ်၊ ၁၂။ လျှာထား။

http://martikar.pikay.org/2012/05/blog-post_4088.html

Ostech-Real Meat-Tuna Chicken (Black) 400g - Products - Gloria's Pet Supplies Brand : Boo Boo BooBoo- Stainless Steel Bowl 18cm သံချေးမတက် စတီးအစာခွက် - အပြင်သွားသည့်အခါ ကြောင်လေးတွေကိုအလွယ်တကူခေါ်သွားနိုင်သည့်ကျောပိုးအိတ်ဖြစ်သည်။ ရှူးရှူး၊ အီးအီးနံ့ပြင်းတဲ့ ကြောင်တို့အတွက် Zandy Cat : Deodorant Charcoal Pellets (800g) ချစ်ရတဲ့မြောင်လေးတွေနဲ့တူတူနေရတာ ပျော်စရာကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် သူတို့လေးတွေရဲ့ အညစ်အကြေးနံ့တွေ ကြောင့် အိမ်မှာအနံ့အသက်တွေရှိနေမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ ရှူးရှူးအီးအီးအနံ့ပြင်းတဲ့ "ဖိုးနံ့ပြင်း" ကြောင်လေးတွေဆိုရင်တော့ ကြောင်သဲတစ်မျိုးထဲနဲ့ အနံ့မဖုံးနိုင်ပါဘူး ➡️ Zandy Cat - Deodorant Charcoal Pellets က litter box ကထွက်တဲ့ အညစ်ကြေးနံ့ကိုစုပ်ယူပေးပြီး ကြောင်သဲအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်ပါတယ် ➡️ Charcoal Pellet ကို ကြောင်သဲပေါ် 300g လောက်ဖြူးပြီး ရောသုံးရပါမယ်၊ အနံ့အသက် လျော့လာတာ တဖြည်းဖြည်း သိသာလာပါမယ်နော်

https://www.gloriapetmm.com/products/ostech-real-meat-tuna-chicken-black-400g

မုံရွာစီးပွားရေးတက္ကသိုလ်၌ ရုံးချိန်လွတ်မဟာဘွဲ့သင်တန်းများ လျှောက်ထားနိုင် | Edge.com.mm : Best Education Guide in Myanmar လျှောက်ထားနိုင်သည့် ဘွဲ့များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်_ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစီမံခန့်ခွဲမှုပညာမဟာဘွဲ့ (MBA) သင်တန်း ပြည့်သူ့ရေးရာ စီမံခန့်ခွဲမှုပညာမဟာဘွဲ့ (MPA) သင်တန်း ဈေးကွက်စီမံခန့်ခွဲမှုပညာမဟာဘွဲ့ (MMM) သင်တန်း အသုံးချစာရင်းအင်းပညာမဟာဘွဲ့ (MAS) သင်တန်း လျှောက်ထားလိုသူများ အနေဖြင့် သင်တန်းရေးရာ လျှောက်လွှာပုံစံများကို မုံရွာစီးပွားရေး တက္ကသိုလ် သင်တန်းရေးရာဌာန၏ (Facebook Page) မှဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ (သို့မဟုတ်) မိမိလျှောက်ထားလိုသည့် သင်တန်း၏ အွန်လိုင်းမှဖြစ်စေ ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၂၄ ရက်မှ စ၍ စတင်ထုတ်ယူနိုင်သည်။ အဆိုပါ မဟာဘွဲ့သင်တန်းများအတွက် အောက်ပါအရည်အချင်း နှင့် ကိုက်ညီသူများ လျှောက်ထားနိုင်သည်_ အသိအမှတ်ပြုတက္ကသိုလ်တစ်ခုခုမှ ဘွဲ့ရပြီးသူဖြစ်ရမည် တက္ကသိုလ်တစ်ခုခုတွင် အခြားသင်တန်းတစ်ခုခု တက်ရောက်နေသူ မဖြစ်စေရ ဝန်ထမ်းဖြစ်ပါက သက်ဆိုင်ရာဌာန အကြီးအကဲ၏ သင်တန်းသို့ တက်ရောက်ခွင့်ပြုကြောင်း ထောက်ခံစာ ပါရှိရမည် သတ်မှတ်ထားသော သင်ရိုးအတိုင်း အချိန်ပြည့်မှီစွာ တက်ရောက်နိုင်သူဖြစ်ပြီး Zoom Application အား ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်သူဖြစ်ရမည် သင်တန်းများအား လျှောက်ထားရာတွင် လျှောက်လွှာပုံစံနှင့်အတူ အောက်ဖော်ပြပါ စာရွက်စာတမ်းများ၏ Original Scan Copy (မူရင်းကို Scan ဖတ်ထားသောမိတ္တူ) ကို သက်ဆိုင်ရာ ပရိုဂရမ် အသီးသီး၏ အီးမေးလ်လိပ်စာသို့ အွန်လိုင်းမှဖြစ်စေ၊ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ ၂၀၂၃ ခုနှစ် မတ်လ ၅ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး ပေးပို့ရပါမည်။ ပညာအရည်အချင်း ထောက်ခံချက် နှင့် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံလုပ်ဆောင်ချက် ဝင်ခွင့်ရေးဖြေ စာမေးပွဲကို ၂၀၂၃ ခုနှစ် မတ်လ ၁၂ ရက်နေ့ (တနင်္ဂနွေနေ့) ၌ အွန်လိုင်းမှဖြေဆိုရမည်ဖြစ်ပြီး ရေးဖြေအောင်စာရင်း နှင့် လူတွေ့အချိန်စာရင်းကို ၂၀၂၃ ခုနှစ် မတ်လ ၁၆ ရက်နေ့၌ ထုတ်ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းမှာ အပတ်စဥ် စနေနေ့ နှင့် တနင်္ဂနွေ (နံနက် ၈း၀၀ နာရီ မှ ညနေ ၅း၀၀ နာရီ) အထိဖြစ်ပြီး သင်တန်းကာလမှာ (၂) နှစ်ကြာမြင့်မည် ဖြစ်သည်။ သက်ဆိုင်ရာ သင်တန်းပရိုဂရမ်များ၏ ဆက်သွယ်ရန် ဖုန်းနံပါတ် နှင့် အီးမေးလ်များမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်သည်။ MBA - 09755513126 MPA - 09-789951019, 09-400569681 MMM - 09895390138 MAS - 09404035996 သင်တန်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သိရှိလိုပါက မုံရွာစီးပွားရေး တက္ကသိုလ် သင်တန်းရေးရာဌာန၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-400413081 , 09-259144740 သို့လည်ကောင်း [email protected] သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်သည်။ Latest Post Local News University / College Read 1111 times

https://www.edge.com.mm/article/63ce44643ab60.html

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ် - Jordan Valley Jordan Valley Community Health Center ၏ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ကျန်းမာရေးအာမခံ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုအက်ဥပဒေတို့ကို လိုက်နာမှုအပေါ် ဆက်လက်ကတိကဝတ်ပြုမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အဖွဲ့အစည်းသည် မကြာသေးမီက လူနာများအား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စရပ်အကြောင်း အသိပေးထားသည်။ အချို့သောလူနာများအတွက်သာ ကန့်သတ်အချက်အလက်ကို ကြည့်ရှုပြီး ယူဆောင်သွားပါသည်။ အချက်အလက်ကြည့်ရှုပြီး ယူထားသော လူနာများအား Jordan Valley မှ စာတစ်စောင်ပေးပို့ခဲ့သည်။ သောကြာနေ့၊ စက်တင်ဘာ 15၊ 2023 တွင် JVCHC သည် လူနာအချက်အလက်များ ပါဝင်သော ဤဖြစ်ရပ်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် လူသားဝန်ဆောင်မှုများဆိုင်ရာ အတွင်းရေးမှူးထံ အကြောင်းကြားခဲ့သည်။ ပိုမိုလေ့လာရန်၊ လူနာထံပေးပို့သောစာကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒီမှာ နှိပ်ခြင်းဖြင့် မီဒီယာသို့ ပေးပို့သော သတင်း ထုတ်ပြန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။ ဒီမှာ. Jordan Valley ရပ်ရွာကျန်းမာရေးစင်တာသည် အရည်အသွေးပြည့်မီသော စောင့်ရှောက်မှုများ တိုးမြှင့်ရရှိမှုမှတစ်ဆင့် ဒေသတွင်းရှိ ထောင်ပေါင်းများစွာသော လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုံ့လစိုက်ထုတ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူနာများအား ထူးချွန်စွာဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းသည် အဖွဲ့အစည်း၏ အဓိကတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုး ကြုံလာရလို့ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ လူနာများသည် အဖြစ်အပျက်နှင့် တုံ့ပြန်မှု/ဖြေရှင်းချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ထပ်လောင်းမေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့သည် ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ Jordan Valley လိုက်နာမှုအဖွဲ့ ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက် 1-855-474-7700 ကိုခေါ်ဆိုပါ။ တနင်္လာ-သောကြာ မနက် ၈း၀၀ မှ ညနေ ၅း၀၀ ထိ ထိခိုက်ခံလူနာများအတွက် အကြံပြုချက်များ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လူနာများအား ချက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ လည်ပတ်ခြင်းဖြင့် အခမဲ့ နှစ်ပတ်လည် အကြွေးအစီရင်ခံစာကို မှာယူပါ။ www.annualcreditreport.com(877) 322-8228 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် US Federal Trade Commission ၏ (“FTC”) ဝဘ်ဆိုဒ်ရှိ နှစ်စဉ်ချေးငွေအစီရင်ခံလွှာတောင်းဆိုမှုပုံစံကို ဖြည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ www.ftc.gov ၎င်းကို နှစ်စဉ်အကြွေးအစီရင်ခံချက်တောင်းဆိုမှုဝန်ဆောင်မှု၊ PO Box 105281၊ Atlanta၊ GA 30348-5281 သို့ စာပို့ပါ။ အကြွေးအစီရင်ခံရေးဗျူရိုသုံးခုဖြင့် လိမ်လည်မှုသတိပေးချက်ကို မှတ်ပုံတင်ပြီး ခရက်ဒစ်အစီရင်ခံစာများကို မှာယူပါ။ အောက်ဖော်ပြပါ အဆက်အသွယ်အချက်အလက်များမှတစ်ဆင့် ခရက်ဒစ်ပေးရေးအစီရင်ခံရေးဗျူရိုသုံးခုကို သင်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အတွေ့အကြုံရှိသူ- (888) 397-3742 (လိမ်လည်မှုတိုင်ကြားရန် သို့မဟုတ် တိုင်ကြားရန် အမိန့်ထုတ်ရန်)

https://www.jordanvalley.org/my/%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%90%E1%80%AC%E1%80%86%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%AC/

Articles – CEO Business & Management Magazine Vitamin Supplement တွေက ပုံမှန်သောက်သုံးသင့်သလား။ Vitamin ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ မတည်ဆောက်နိုင်ဘဲနဲ့ ပြင်ပအစားအသောက်ကနေရယူနေရတဲ့ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းတွေကို Vitamin လို့ခေါ်ပါတယ်။ သာမန်လူတစ်ယောက်က Vitamin သောက်သုံးဖို့လိုအပ်သလား (မြန်မာတွေခေါ်တော့ အားဆေး)။ အားဆေးဆိုအားရှိအောင် သောက်မယ်ဆိုပြီး ဖြစ်သွားပါတယ်။ တကယ်တော့ Vitamin အနေနဲ့ပဲမှတ်ထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Vitamin တွေဆိုတာ ကိုယ်နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ထဲမှာ အနည်းငယ်ပါရုံနဲ့ လုံလောက်တဲ့အတွက်ကြောင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်အောင် စားသုံးနေတယ်ဆိုရင် Vitamin တွေကို သောက်သုံးပေးစရာမလိုဘူးဆိုတဲ့အဖြေ ထွက်လာပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီဓာတ်တွေက အစားအသောက်ထဲမှာ ပါပြီးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ထဲမှာမှ ရောဂါကာကွယ်နိုင်တဲ့အုပ်စုလို့ခေါ်တဲ့ အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံတွေထဲမှာ ဒီ Vitamin တွေက ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသီးအရွက်၊ အသီးအနှံတွေ စားသုံးတဲ့သူတွေမှာ Vitamin တွေ လုံလုံလောက်လောက် […]

https://ceo-myanmar.com/articles/

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဘဏ်လုပ်ငန်း - Shwe Bank Home၀န်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဘဏ်လုပ်ငန်း Homeအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဘဏ်လုပ်ငန်း နိုင်ငံခြားငွေကြေးလဲလှယ်ခြင်း နိုင်ငံခြားငွေစာရင်းဖွင့်လှစ်ခြင်း ရွှေဘဏ်တွင် အောက်ပါနိုင်ငံခြားငွေစာရင်းများကိုဖွင့်လှစ်နိုင်ပါသည်။ စင်္ကာပူဒေါ်လာ နိုင်ငံခြားငွေစာရင်းဖွင့်လှစ်ထားခြင်းအားဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ငွေကြေးလဲလှယ်မှုနှုန်းထားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခက်အခဲဆုံးရှုံးမှုများကိုကာကွယ်ထားပြီးဖြစ်သလိုနိုင်ငံခြားငွေဖြင့် ပေးချေရာတွင်လည်းအဆင်ပြေစေပါသည်။ နိုင်ငံခြားငွေစာရင်းသည် အတိုးနှုန်းတွက်ချက်ပေးခြင်းမရှိပါ။ ငွေကြေးအားလုံခြုံစိတ်ချစွာစုဆောင်းနိုင်ခြင်း ချက်လက်မှတ်အသုံးပြု၍ ငွေပေးချေနိုင်ခြင်း ငွေလွှဲခြင်း၊ ငွေကြေးအာမခံ၊ ငွေလွှဲစာတမ်းနှင့် အခြားသောဝန်ဆောင်မှုများအသုံးပြုနိုင်ခြင်း ကုန်သွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများ ပို့ကုန်ငွေလွှဲစာတမ်း ပို့ကုန်ငွေလွှဲစာတမ်းတစ်ခုသည် မူလငွေလွှဲစာတမ်းပါ သတ်မှတ်သဘောတူထားခဲ့သည့် အခြေအနေများနှင့် ကိုက်ညီသည်ဟုမှတ်ယူပါကကုန်တန်ဖိုးကိုကုန်ရောင်းသူအားငွေပေးချေနိုင်ရန်အတွက် ကုန်ဝယ်သူကသူ၏ဘဏ်သို့ညွှန်ကြားသည့် စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ပို့ကုန်ငွေလွှဲစာတမ်းအကြောင်းကြားခြင်း ပို့ကုန်တန်ဖိုးငွေတောင်းခံလွှာကောက်ခံခြင်း ပို့ကုန်တန်ဖိုးငွေတောင်းခံလွှာ ဝယ်ယူခြင်းနှင့် နှုန်းလျှော့ပေးခြင်း သင်္ဘောမတင်မီကုန်ပစ္စည်းအတွက်ငွေကြေးထောက်ပံ့ခြင်း သင်္ဘောတင်ပြီးနောက် ကုန်ပစ္စည်းအတွက်ငွေကြေးထောက်ပံ့ခြင်း ကုန်စည်ပိုင်ဆိုင်မှုစာချုပ်အာမခံပြု၍ ငွေကြေးထောက်ပံ့ခြင်းနှင့် ကုန်စည်အမှန်းပေါင်ပြု၍ ငွေကြေးထောက်ပံ့ခြင်း သွင်းကုန်ငွေလွှဲစာတမ်း ရွှေဘဏ်အနေဖြင့် လူကြီးမင်းများအားသွင်းကုန်ငွေလွှဲစာတမ်းဖွင့်လှစ်ခြင်း၊ ငွေလွှဲစာတမ်းအရသွင်းကုန်တန်ဖိုးတောင်းခံပေးခြင်းနှင့် ကောက်ခံမှုအရသွင်းကုန်တန်ဖိုးတောင်းခံပေးခြင်းတို့ကိုဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။ ရွှေဘဏ်အနေဖြင့်ကုန်သွယ်မှုသို့မဟုတ် ကုန်သွယ်မှုမဟုတ်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် လူကြီးမင်းတို့၏ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းနှင့် ဆက်နွယ်သူများအားကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ SWIFT စနစ်ဖြင့် နိုင်ငံခြားငွေလွှဲကိုဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ဘဏ်အာမခံလုပ်ငန်း ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဆိုင်ရာသို့မဟုတ် လူကြီးမင်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များအတွက် ဘဏ်အာမခံကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ရွှေဘဏ်အနေဖြင့် အောက်ပါအာမခံအမျိုးအစားများကိုဆောင်ရွက်ပေးပါသည် သင်္ဘောတင်အာမခံ တင်ဒါအာမခံ လုပ်ငန်းပြီးမြောက်မှုအာမခံ

https://shwebank.com/banking-products-mm/international-banking-mm/

ဂဏန္းခ်ဥ္စပ္ဟင္း | MyFood Myanmar ဂဏန္းခ်ဥ္စပ္ဟင္း အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။ ပင်လယ်စာ အစားအစာတွေကိုမှ ကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဂဏန်းချဉ်စပ်ဟင်း ပြုလုပ်နည်းလေးကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ • ဂဏန်း ၁ ပေါင်ခွဲခန့် • ငရုတ်သီးအနှစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် ငရုတ်သီးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းခွဲ • ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း • ပဲငံပြာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း • ကြက်သွန်မြိတ် ၄ စည်းနှင့် ကြက်သွန်နီ ၁ ခြမ်း (ပါးပါးလှီးထားပါ) ၁။ ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ပါးပါးလှီးပြီးနောက် ဂဏန်းကို ထက်ခြမ်း ခြမ်းထားပါ။ ၂။ အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ကြက်သွန်နီများကို အရင်ဦးဆုံး ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ကြက်သွန်နီပေါ်မှာ ကြက်သွန်မြိတ်များ ထည့်လိုက်ပါ။ ၃။ ပန်းကန်လုံးအသေးတစ်လုံးထဲတွင် ငရုတ်နှစ်၊ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ပဲငံပြာရည်တို့ထည့်ပြီး သမအောင် မွှေထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် ရေ ၂၅၀ မီလီလီတာ ထည့်ကာ ထပ်မွှေပေးလိုက်ပါ။ ၄။ ထက်ခြမ်း ခြမ်းထားသော ဂဏန်းများကို အိုးထဲရှိ ကြက်သွန်မြိတ်များပေါ် တင်ထားလိုက်ပါ။ ထို့နောက် စောစောကမွှေထားသော ငရုတ်နှစ်အရောအနှောများကို ဂဏန်းပေါ်သို့ လောင်းချပြီးနောက် ၁၅ မိနစ်ခန့် ပွက်ပွက်ဆူလာအောင် တည်ထားလိုက်ပါ။ ၅။ ၁၅ မိနစ်ပြည့်ပါက ဂဏန်းများကို အနည်းငယ် မွှေပြီးနောက် နောက်ထပ် ၅ မိနစ်ခန့် ဆက်တည်ထားလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ ဂဏန်းချဉ်စပ် ပူပူလေး ရရှိသွားပါပြီ။ ထမင်းနဲ့ စားမယ်ဆိုရင်လည်း အရသာရှိသလို သူ့ချည်းပဲ စားမယ်ဆိုရင်လည်း ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ပင္လယ္စာ အစားအစာေတြကိုမွ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ဂဏန္းခ်ဥ္စပ္ဟင္း ျပဳလုပ္နည္းေလးကို ေဝမွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။ ဂဏန္း ၁ ေပါင္ခြဲခန္႔ ငရုတ္သီးအႏွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းႏွင့္ ငရုတ္သီးမႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းခြဲ ပါးပါးလွီးထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ၾကက္သြန္ၿမိတ္ ၄ စည္းႏွင့္ ၾကက္သြန္နီ ၁ ျခမ္း (ပါးပါးလွီးထားပါ) ၁။ ၾကက္သြန္ၿမိတ္ႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔ကို ပါးပါးလွီးၿပီးေနာက္ ဂဏန္းကို ထက္ျခမ္း ျခမ္းထားပါ။ ၂။ အိုးတစ္လံုးထဲတြင္ ၾကက္သြန္နီမ်ားကို အရင္ဦးဆံုး ထည့္ထားလိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္နီေပၚမွာ ၾကက္သြန္ၿမိတ္မ်ား ထည့္လိုက္ပါ။ ၃။ ပန္းကန္လံုးအေသးတစ္လံုးထဲတြင္ ငရုတ္ႏွစ္၊ ငရုတ္သီးမႈန္႔၊ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ ပဲငံျပာရည္တို႔ထည့္ၿပီး သမေအာင္ ေမႊထားလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရ ၂၅၀ မီလီလီတာ ထည့္ကာ ထပ္ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ၄။ ထက္ျခမ္း ျခမ္းထားေသာ ဂဏန္းမ်ားကို အိုးထဲရွိ ၾကက္သြန္ၿမိတ္မ်ားေပၚ တင္ထားလိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေစာေစာကေမႊထားေသာ ငရုတ္ႏွစ္အေရာအေႏွာမ်ားကို ဂဏန္းေပၚသို႔ ေလာင္းခ်ၿပီးေနာက္ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ ပြက္ပြက္ဆူလာေအာင္ တည္ထားလိုက္ပါ။ ၅။ ၁၅ မိနစ္ျပည့္ပါက ဂဏန္းမ်ားကို အနည္းငယ္ ေမႊၿပီးေနာက္ ေနာက္ထပ္ ၅ မိနစ္ခန္႔ ဆက္တည္ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဂဏန္းခ်ဥ္စပ္ ပူပူေလး ရရွိသြားပါၿပီ။ ထမင္းနဲ႔ စားမယ္ဆိုရင္လည္း အရသာရွိသလို သူ႔ခ်ည္းပဲ စားမယ္ဆိုရင္လည္း ၿပီးျပည့္စံုပါတယ္။ MyFood Myanmar2019-11-01T14:47:20+06:30October 29th, 2019|Recipes, ဂဏန်း - Crab, ပင်လယ်စာ - Sea Food|

https://myfoodmyanmar.com/spicy-korean-crab-stew/

အခုလိုပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာ ရေအိုးက ရေကို သောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း - YOYARLAY Digital Media and News ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေအေးစက်တွေ အသုံးမများခင်ကဆိုရင် ရေအိုးကနေ ရေသောက်ကြရတာပါ။ အခုတော့ မြို့ကြီးပြကြီးတွေမှာ ရေအိုးမသုံးကြတော့ပေမဲ့ နယ်ဘက်တွေမှာတော့ ရေကို ရေအိုးကနေ သောက်ဖြစ်ကြတုန်းပါပဲ။ တကယ်တေ့ အခုလိုနွေရာသီမျိုးမှာ ရေအိုးထဲ ရေထည့်သောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို မွေးယူသင့်ပါတယ်။ မြေအိုးလို ရေအိုးကနေ ရေသောက်တာက ပလတ်စတစ်ဗူးတွေနေရာမှ ာအစားထိုးနိုင်သလို ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီအချက်နဲ့တင် ဘာလို့အိမ်တွေမှာ ရေအိုး အသုံးပြုသင့်လဲဆိုတာကို သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ ရေအိုးက ရေကိုသောက်သုံးပေးခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ သဘာဝအအေးဓာတ်ကိုပေးစွမ်းခြင်း ရေအိုးထဲက ရေက ရေခဲသေတ္တာမရှိခင်တုန်းကလို အေးမြတဲ့ရေကို သဘာဝအလျောက်ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲက ရေခဲရေက ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေနိုင်ပေမဲ့ ရေအိုးထဲက ရေကတော့ သဘာဝအအေးဓာတ်ရှိတဲ့အတွက် အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ မြေအိုးတွေက ရေငွေ့ပျံ့အောင်လုပ်နိုင်ပြီး ရေကို အေးလာအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ မြေအိုးတွေက ရေစိမ့်ဝင်နိုင်တဲ့အတွက် တဖြည်းဖြည်းချင်း ရေကို အအေးဓာတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လည်ချောင်းအတွက် ကောင်းခြင်း ရေခဲသေတ္တာထဲက ရေက အရမ်းအေးလွန်းတဲ့အတွက် သဘာဝအအေးဓာတ်ပေးတဲ့ မြေအိုးထဲက ရေက နွေရာသီမှာ သောက်သုံးလို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ရေခဲရေလိုမျိုး မြေအိုးထဲက ရေက လည်ချောင်းမနာစေနိုင်သလို အအေးမိ၊ ဖျားနာချောင်းဆိုးတဲ့လူတွေအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပြီး သောက်သုံးလို့လွယ်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်း အပူလွန်ကဲခြင်း၊ အပူလျှပ်တာတွေက နွေရာသီမှာ လူတော်တော်များများအဖြစ်များတဲ့ပြဿနာပါပဲ။ မြေအိုးမှာ သိုလှောင်ထားတဲ့ရေကနေ ဗီတာမင်ဓာတ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းပေးတဲ့အပြင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း အေးမြမှုပေးစွမ်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝထုံးဓာတ်ပါဝင်ခြင်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအလျောက် အက်ဆစ်ဓာတ်များပြီး မြေအိုးက ထုံးဓာတ်တွေ သဘာဝအလျောက်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီမြေအိုးထဲကရေက အက်ဆစ်ဓာတ်ရှိတဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ထိတွေ့လိုက်တဲ့အခါ pH ပမာဏညီမျှအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချဉ်ပေါက်ခြင်းနဲ့ အစားအိမ်ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် မြေအိုးထဲက ရေကို သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်အားကောင်းစေခြင်း ပလတ်စတစ်ဗူးထဲ သိုလှောင်ထားတဲ့ ရေကို ကျွန်တော်တို့ သောက်သုံးတဲ့အခါ BPA လို အဆိပ်သင့်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ အန္တရာယ်ပေးပါတယ်။ တက်စတိုစတီရုန်း (Testosterone) ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိုးကျစေသလို အင်ဒိုခရိုင်းစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်လို့ သိထားကြပါတယ်။ မြေအိုးထဲက ရေကို သောက်သုံးတာက တက်စတိုစတီရုန်းပမာဏကို ညီမျှစေသလို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။ Ref: 5 reasons why you must drink water from a clay pot or ‘matka’ in summers ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီ ရေအိုး Previous Previous post: ၂၀၁၉ ခုနှစ်အတွက် PCT Patent Applications (မူပိုင်ခွင့် လျှောက်လွှာများ) စာရင်းမှာ ထိပ်ဆုံး (၅) နေရာအတွင်း OPPO ပါဝင် Next Next post: ပြိုင်ဘက်ဟောင်း Tiffany Teo ကို ထပ်မံအလဲထိုးချင်နေတဲ့ The Panda လေအေးစက်မရှိဘဲ နွေရာသီအပူဒဏ်ကို ဘယ်လိုကျော်လွှားကြမလဲ နွေရာသီမှာဆိုရင် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သစ်ပင်များများမရှိရင် အရိပ်မရတဲ့အတွက် အရမ်းပူပြင်းလှပါတယ်။ တိုက်ခန်းတွေမှာ နေတဲ့သူတွေဆိုရင်လည်း အထပ်မြင့်လေလေ သစ်ပင်အရိပ် မရလေလေပါပဲ။ အရိပ်မရတဲ့အတွက် တိုက်ခန်းပြတင်းပေါက်တွေ နေကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ကြရပါတယ်။ တိုက်ခန်း (သို့) အိမ်ထဲကို နေရောင်ခြည်ကျရောက်တဲ့အတွက် အပူချိန်က ပြင်းလှတာကြောင့်… နေ့တိုင်းလိုလို ခေါင်းကိုက်နေတဲ့သူတွေ တစ်နေ့တာနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲသင့်ပြီ ခေါင်းကိုက်တာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။ တစ်နေ့လုံးအလုပ်လုပ်ရတဲ့အခါ ခေါင်းမှာ ဖိအားတွေစုလာပြီး ခေါင်းကိုက်တာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက ခေါင်းကိုက်တာကို နေ့တိုင်းခံစားနေရပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာကို ခံစားနေရရင် သင့်အလုပ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသလို စိတ်အတက်အကျလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာက ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရဲ့လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သလို လူနေမှုပုံစံပြဿနာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။…

https://yoyarlay.com/reasons-why-you-must-drink-water-from-a-clay-pot-or-matka-in-summers/

အသားဖြူရတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုက္ခကို ပြောပြလာတဲ့ ဝတ်မှုံရွှေရည် | Duwun ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ အကယ်ဒမီဆုရှင်လေး သရုပ်ဆောင် ဝတ်မှုံရွှေရည်ဟာ အသားအရည်ကောင်းကောင်းလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားလေးနဲ့ သူမရဲ့ အသားအရည်လေးဟာ မြင်တဲ့သူတိုင်း အားကျရတဲ့ ပုံစံမျိုးလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အကယ်ဒမီဆုရှင်လေး သရုပ်ဆောင် ဝတ်မှုံရွှေရည်ဟာ အသားအရည်ကောင်းကောင်းလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားလေးနဲ့ သူမရဲ့ အသားအရည်လေးဟာ မြင်တဲ့သူတိုင်း အားကျရတဲ့ ပုံစံမျိုးလေးတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တခြား လှပလာတဲ့ သူမဟာ သူမကိုယ်တိုင်ကလည်း လှလှလေး နေရတာကို ကြိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ "ကစ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း လှလှလေး နေရတာကိုကြိုက်တယ်။ကိုယ်အလုပ်ကလည်း လှလှလေးနေရတာများတယ်။ဇာတ်ကားရိုက်တာ တချို့ နေရာ တွေကတော့ ကာရိုက်ကို ဦးစာပေးရတာ မှန်ပေမယ့် တချို့ပွဲတက်တာတို့ ကြော်ငြာရိုက်တာ တို့ဆိုရင် လှလှလေးနေရ တာ များတယ်။ ကိုယ်ကလည်း လှလှလေးနေရာတာ ကြိုက်တယ်။အဲ့ဒါကြောင့်ပါ" ဆိုပြီး စက်တင်ဘာ(၅) ရက်နေ့က ပြုလုပ်တဲ့ "တရားလား " ရုပ်ရှင်ဇာတ် ကား မိတ်ဆက်ပွဲမှာ ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ သူမအနေနဲ့ သူမရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အလှအပနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အရမ်းကြီး ကျေနပ်တာမျိုးတော့ မရှိပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် လှလှလေး နေချင်ဟာလည်း ကိုယ့်ရဲ့ အလုပ်အတွက်ရော ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်း confident ရှိစေတယ်လို့ ဆက်လက်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ ဖြူဖွေးတဲ့ အသား အရည်လေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ သူမမှာ တစ်ခါတလေ သူမရဲ့ အသားအရည်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒုက္ခရောက်ရတဲ့ အခါမျိုးတွေ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါ တယ်။ "အသားဖြူရတဲ့ဒုက္ခက ရုပ်ရှင်ရိုက်ရင် ကိုယ်နဲ့အတူ တွဲပြီး သရုပ်ဆောင်တဲ့သူက အသားညိုနေရင် သူကို အသားဖြူအောင် မီးတွေ ထိုးတော့ ကိုယ့်ကိုပါ ဘန်းကုန်တာပေ့ါ ။ အဲ့ဒါတော့ အဆင်မပြေဘူး။ ကိုယ်က လုံးဝဖြူဖွေးစုပ်သွားတယ်။ အသားဖြူတဲ့အတွက်တေတာ့ နည်းနည်းလေး ကိုယ့်ဘာသာကိုယ့် ဂရုစိုက်ရတယ်။ အသားမဲရင်လည် ကစ်က မလိုက်ဘူးလေ။" ဆိုပြီး သူမက ယင်းပွဲမှာ ဆက်လက်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ အသားနာမှာဆိုးလို့ ခွဲစိတ်ပြုပြင်မှုတွေ မလုပ်ရဲဘူးဆိုတဲ့ ဝတ်မှုံရွှေရည် ဝတ်မှုံရွှေရည်ဟာ လက်ရှိမှာ ပွဲအခမ်းနားတွေ တော်တော်များများ တက်ရောက်ဖြစ်သလို "ဒဏ္ဍာရီမိုး" ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြိးကိုလည်း ရိုက်ကူး လျက်ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲ့ဒီ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို ဒါရိုက်တာ ဝင်းလွင်ထက် ရိုက်ကူးပြီး ရဲတိုက်၊ ရွှေထူး၊ ဒေါင်း တို့နဲ့အတူ ပါဝင် ရိုက်ကူးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခင်မှာလည်း ဒါရိုက်တာ ကျော်ဇော်လင်းရိုက်ကူးတဲ့ "တရားလား" ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားမှာ စိုးသူ ၊ ပြေတီဦး တို့နဲ့ အတူ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်သွားဖို့လည်း ရှိပါတယ်

https://www.duwun.com.mm/article/aate-lutseyake-dukkiu-epaplate-wtme-id7395

My Hero is You | LearnBig LearnBig > Reading Books > Myanmar Language > Thriller and Adventure > My Hero is You My Hero is Youฮีโร่ของฉันคือคุณ ငါ့ရဲ့သူရဲကောင်းကမင်းပဲ Byแต่งโดยByWritten by Metanonia and Unicef ​​Myanmar.เขียนโดย Metanonia และ Unicef ​​Myanmarမီတန်နိုနီယာ နှင့် Unicef Myanmar တို့မှ ရေးသားထားပါသည်။ A new fictional book developed by and for children aims to help families understand and cope with COVID-19.กลุ่มอ้างอิงคณะกรรมการระหว่างหน่วยงานด้านสุขภาพจิตและการสนับสนุนด้านจิตสังคมในการตั้งค่าฉุกเฉินဤစာအုပ်ကို ပညာရေးအတွက်သာ အသုံးပြုရန် ခွင့်ပြုထားသည်။ ခွင့်ပြုချက်မရမီ အကြောင်းအရာနှင့် ပုံဥပမာများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းအား ခွင့်မပြုပါ။ အာရှဖောင်ဒေးရှင်း - ဖတ်ကြရအောင်

https://www.learnbig.net/books/my-hero-is-you/

မိဘတွေအတွက် တစ်နှစ်အတွင်း ဒေါ်လာ ၁၁သန်း ရှာပေးနိုင်ခဲ့တဲ့ ၆နှစ်အရွယ်ကလေးငယ် - Thutazone မိဘတွေအတွက် တစ်နှစ်အတွင်း ဒေါ်လာ ၁၁သန်း ရှာပေးနိုင်ခဲ့တဲ့ ၆နှစ်အရွယ်ကလေးငယ် အသက် ၆နှစ်အရွယ်ဆိုတာ ကလေးဘဝရဲ့အစလို့တောင်ပြောရမှာ ဖြစ်ပြီး ဒီအရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ဒီလောက်ဝင်ငွေကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှရစရာ အကြောင်းမရှိဘူးလို့ ထင်နိုင်စရာ ရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ် ဒေါ်လာ ၁၁သန်းဆိုတာ တော်ရုံနာမည်ကြီးတွေတောင် ရှာဖို့ခက်ခဲတဲ့ ငွေပမာဏကို ကလေးတစ်ယောက်က ဘယ်လိုရှာခဲ့ပါသလဲ။ အများစုသိထားသလို ကမ္ဘာကျော် ကလေးသရုပ်ဆောင်အချို့ဟာလည်း အလွန်ဝင်ငွေကောင်းကြပေမယ့် ဒီကလေးကတော့ သရုပ်ဆောင်လည်း မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ဒီလောက်ငွေတွေဝင်နေပေမယ့် ကလေးက သိတောင် မသိဘူးလို့ ဆိုရပါလိမ့်မယ်။ ဒီကလေးရဲ့ နာမည်ကတော့ Ryan ဖြစ်ပြီး သူဟာ အမြဲလိုလိုအရုပ်တွေနဲ့ ဆော့ကစားလေ့ရှိတဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကလေးဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာ စိတ်ဝင်တစားစောင့်ကြည့်ခံနေရတဲ့ Youtube Star တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလောက်ဝင်ငွေတွေရရခြင်းရဲ့ အကြောင်းဟာ ကလေးရဲ့မိဘနှစ်ပါးဖြစ်သူ ရဲ့အိုင်ဒီယာကောင်းတာကြောင့်လို့ ဆိုရပါမယ်။ Ryan ၃နှစ်သားကတည်းက သူ့ရဲ့မိဘတွေဟာ Ryan လေး အရုပ်တွေနဲ့ ကစားနေတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး ယူကျူပေါ်တင်လေ့ရှိပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ယူကျူလိုင်းရဲ့နာမည်ကတော့ Ryan ToysReview ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကြည့်ရှု့တဲ့သူများလာတဲ့အတွက် Ryan လေးရဲ့ဗီဒီယိုတွေကို အသေအချာရိုက်ပြီး ယူကျူပေါ်တင်ခဲ့ပါတယ်။ ဗီဒီယိုတွေထဲမှာတော့ Ryan ဟာ အရုပ်ပေါင်းစုံ ကစားနည်းပေါင်းစုံနဲ့ ဆော့ကစားပြီး အရုပ်တွေကို review လုပ်ပေးနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ကလေးတွေဟာ Ryan ရဲ့ အစီအစဉ်ကို အလွန်နှစ်သက်ကြပြီး တချို့ဆိုရင် နာရီပေါင်းများစွာ Ryan ကစားနေတဲ့ ဗီဒီယိုတွေကို ကြည့်ရှု့လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုကြည့်ရှု့သူများပြားလွန်းလာတာကြောင့် ဝင်ငွေတွေအဆမတန် ဝင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဒီယိုက ကြော်ငြာတွေက တစ်ဆင့်ဒီလောက်ဝင်ငွေတွေကို ရရှိခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၆ခုနှစ် ဇန်နဝါရီမှာ သူ့ရဲ့ချန်နယ်ကို အားပေးသူ ၁သန်း စတင်ရရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက်တော့ တစ်နှစ်အတွင်းမှာ အားပေးသူ ၅သန်းအထိ ရရှိခဲ့ပါတယ်။ Forbes မဂ္ဂဇင်းရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ Ryan ဟာ ဝင်ငွေအရဆုံး ယူကျူ့စတား ၁၀ယောက်စာရင်းမှာ အဆင့် ၈ ချိတ်ခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၆ခုနှစ် ဇွန်လ၁ ရက်နေ့ကနေ ၂၀၁၇ဇွန်လ ၁ရက်နေ့အထိ သူရှာနိုင်ခဲ့တဲ့ ဝင်ငွေကတော့ ဒေါ်လာ ၁၁ သန်း ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၆နှစ်မှာပဲ မိဘတွေအတွက် ဒေါ်လာသန်းနဲ့ချီရှာပေးနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုရပါမယ်။ ဝင်ငွေအမြင့်ဆုံး ယူကျူ့စတား ၁၀ယောက်ဟာ အဲဒီတစ်နှစ်အတွင်းမှာ ယူကျူ့ကနေ ဒေါ်လာ ၁၂၇သန်း ရရှိခဲ့ကြပါတယ်။ အခုဆိုရင် Ryan ရဲ့ချန်နယ်ဟာ ကြည့်ရှု့သူဘယ်လောက်များသလဲဆိုရင် အခုဆို ကြည့်ရှု့တဲ့အကြိမ်ပေါင်း ၂၄ဘီလျံ ရှိနေပြီဖြစ်သလို အားပေးသူပေါင်းလည်း ၁၀ သန်းကျော်သွားခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ယူကျူ့ကနေ ဒီလောက်ငွေတွေရှာနိုင်ခဲ့တဲ့ အဓိကအကြောင်းကတော့ မိဘတွေရဲ့ အိုင်ဒီယာကောင်းလွန်းတာကြောင့် နဲ့ အမြဲပြုံးရွှင်စွာဆော့နေလေ့ရှိတဲ့ Ryan လေးကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တမျိုးမရိုးတဲ့ အိုင်ဒီယာတွေကိုထုတ်နိုင်ဖို့ ဆိုတာ လွယ်တော့မလွယ်လှပါဘူး။ ကြည့်ရှု့သူများလှတဲ့ Ryan လေးရဲ့ ၃မိနစ်စာ ဗီဒီယိုလေးတစ်ခုဟာ ဒေါ်လာ သောင်းဂဏန်းအထက်မှာ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ Ryan လေးရဲ့ ဗီဒီယိုလေးတွေကို ကြည့်ချင်ရင် ယူကျူ့မှာ Ryan ToysReview လို့ရိုက်ကာ ရှာဖွေကြည့်ရှု့နိုင်ပါတယ်။ (ဒီနေရာမှာ ဒီလောက်များတဲ့ပိုက်ဆံတွေကို ဘယ်သူက ပေးသလဲဆိုတာ သိပ်နားမလည်တဲ့မိတ်ဆွေများကို အနည်းငယ်ရှင်းပြချင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လုပ်ငန်းရှင်တွေ ကုမ္ပဏီတွေဟာ သူတို့ရဲ့ Brand တွေကို လူသိများဖို့ လူအကြည့်ဆုံးဆိုဒ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ယူကျူ့မှာ ကြော်ငြာလေ့ရှိပါတယ်။ ယူကျူ့က ဒီကြော်ငြာတွေကို သူ့ရဲ့ဗီဒီယိုတွေမှာ ပြပေးတာဖြစ်ပြီး ဗီဒီယိုကိုတင်တဲ့သူတွေက ကော်မရှင်ခ ရရှိတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်မှာပရိတ်သတ်များရင် များသလောက်ကော်မရှင်ခတွေ ရရှိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ )

https://thutazone.net/%E1%80%99%E1%80%AD%E1%80%98%E1%80%B1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%80%E1%80%B9-%E1%80%90%E1%80%85%E1%80%B9%E1%82%8F%E1%80%BD%E1%80%85%E1%80%B9%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%84/

မင်းသား Daniel Radcliffe ဟာ ဟယ်ရီပေါ်တာ ရုပ်ရှင်တွေကို ရိုက်ကူးနေတဲ့အချိန်မှာ အရက်စွဲနေခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ့ရဲ့ နောက်ဆုံးဟယ်ရီပေါ်တာ ရုပ်ရှင်ကိုရိုက်ကူးခဲ့ပြီးတဲ့နောက် နှစ်အနည်းငယ်အထိ အရက်စွဲနေခဲ့တဲ့အကြောင်းကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တုန်းက Off Camera မီဒီယာနဲ့ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ အင်တာဗျူးတခုမှာ မင်းသားက လူငယ်မင်းသားတယောက်အနေနဲ့ အကြည့်ခံခဲ့ရတဲ့ ခံစားချက်ကို ရင်ဆိုင်ကျော်ဖြတ်ခဲ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ “ကျနော့်အကြောင်း ပြောရမယ်ဆိုရင် လူတွေရဲ့စောင့်ကြည့်တာကို ခံခဲ့ရတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို မေ့ပျောက်ဖို့ အလျင်မြန်ဆုံး နည်းလမ်းကတော့ အရက်မူးနေဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အရက် အရမ်းမူးလာတာနဲ့အမျှ လူတွေ စောင့်ကြည့်နေကြတယ်ဆိုတာကို ပိုပြီး ရှောင်ရှားလာနိုင်ပါတယ်”လို့ သူက ဆိုပါတယ်။ ၂၀၁၀ ခုနှစ်ကစလို့ အရက်စွဲခဲ့တဲ့ မင်းသားက သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ အကူအညီတွေနဲ့ အရက်ဖြတ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူက “ကျနော့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ညက ရေချိန်ကိုက်ထားပြီး နောက်တနေ့ မနက်မှာ အိပ်ရာထရတာဟာ တော်တော်လေးကို မကောင်းတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း ကျနော့်ရဲ့ အလုပ်ကို အရမ်း ချစ်မြတ်နိုးပါတယ်။ ရိုက်ကွင်းကိုသွားရတာလည်း ကြိုက်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကျနော် ရိုက်ကွင်းမှာ မရှိတဲ့နေ့ဟာ နေ့တနေ့တောင် မဟုတ်ပါဘူး” လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘီဘီစီနဲ့ ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သီးခြားအင်တာဗျူးတခုမှာတော့ သူက “လူတွေရှေ့မှာ ဆောင်ရွက်ရမယ့် အပြုအမူဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ကျနော် တကယ်မသိခဲ့ပါဘူး။ နာမည်ကြီးမှုက ကျနော့်ဘဝကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရတာ အဲ့ဒီတုန်းက ပထမဆုံးအကြိမ်ပါ။ ကျနော်အပြင်မှာ အရက်ထွက်သောက်တဲ့အခါ လူတွေက အရက်မူးနေတဲ့ လူတယောက်လို့ မြင်မှာ မဟုတ်ဘူး” “ဟယ်ရီပေါ်တာက ဘားတခုမှာ အရက်မူးနေတယ်လို့ပဲ သိကြမှာ။ အဲ့ဒါက လူတွေရဲ့ စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ လူတွေအတွက် ရယ်စရာ တခုဖြစ်ခဲ့မှာပါ။ အဲ့ဒါနဲ့ပဲ ကျနော်က ပိုသောက်တယ်။ ပိုမူးတယ်ဆိုတာမျိုး ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ နှစ်အနည်းငယ်အထိ ကျနော်အရမ်းကို စွဲစွဲမြဲမြဲ သောက်ခဲ့တယ်” လို့ဆိုပါတယ်။ အသက် ၃၀ အရွယ် မင်းသား Daniel ဟာ ၂၀၀၁ ခုနှစ်မှာ ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ Harry Potter and the Philosopher’s Stone ရုပ်ရှင်မှာ စတင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး ၁၀ နှစ်အတွင်း ဟယ်ရီပေါ်တာရုပ်ရှင် ၇ ကားမှာ ဆက်တိုက် သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်ကာလတုန်းက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အနုပညာကြေးအမြင့်ဆုံး မင်းသားတွေထဲမှာ ပါဝင်ခဲ့ပြီး အဲ့ဒီရုပ်ရှင်စီးရီးမှာ ပါဝင်ခဲ့တဲ့ သူ့ရဲ့ သရုပ်ဆောင်မှုတွေကြောင့် ကမ္ဘာတဝန်းမှာ ပရိသတ်တွေကရော ဝေဖန်သူတွေကပါ ချီးကျူးခဲ့ကြပါတယ်။ ဟယ်ရီပေါ်တာရုပ်ရှင်တွေ ပြီးတဲ့နောက် မင်းသားဟာ “The Woman in Black” နဲ့ “Victor Frankenstein” ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်တွေမှာလည်း ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပါတယ်။ Topics: Daniel Radcliffe, ဟယ်ရီပေါ်တာ ဇာတ်ကောင်

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/entertainment/2020/05/26/223352.html

ကလေးတွေ mask တပ်ဖို့ လိုသလား။ - Hello Sayarwon ကလေးတွေ mask တပ်ဖို့ လိုသလား။ အပြင်သွားရင် လူကြီးတွေ mask တပ်တာတော့ တွေ့ဖူးကြပါတယ်။ ကလေးတွေ maskတပ်ထားတာရော တွေ့ဖူးပါသလား။ တပ်သင့်တယ်လို့ ထင်ပါသလား။ မကြာခင်မှာ ကျောင်းတွေ ပြန်ဖွင့်တော့မယ်၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ပြန်စတော့မယ်။ အဲ့ဒီအခါ ကလေးတွေ အပြင်ထွက်ရတော့မှာပါ။ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ကလေးတွေကို မဖြစ်မနေ maskတပ်ပေးရမှာလားလို့ မေမေတွေ သိအောင် ဖြေပေးလိုက်ပါတယ်။ ကလေးတွေ mask တပ်ရမှာလား။ CDCကတော့ ၂နှစ်အောက် ကလေးတွေကို maskတပ်ဖို့ အားမပေးပါဘူး။ အိမ်မှာပဲ အိမ်သားတွေနဲ့ နေတဲ့ကလေးတွေကလည်း maskတပ်စရာ မလိုပါဘူး။ ကလေးတွေကို သူများနဲ့ ၆ပေကွာအောင် ထားနိုင်တယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ရှိနိုင်တဲ့ မျက်နှာပြင်တွေနဲ့ မထိအောင် ထားနိုင်တယ်ဆိုရင်လည်း တပ်စရာ မလိုပါဘူး။ ဥပမာ- အပြင်ဘက်ကို လမ်းထွက်လျှောက်မယ်။ ကလေးက သူများနဲ့ ၆ပေအကွာမှာ နေနိုင်တယ်။ စားပွဲတွေ၊ လက်ရန်းတွေ စတာတွေကို မထိဘူးဆိုရင် တပ်စရာ မလိုပါဘူး။ ကလေးက ငယ်လွန်းတော့ သူများနဲ့ ဝေးဝေးနေရမှာ နားမလည်ဘူး။ ပစ္စည်းတွေလည်း လျှောက်ကိုင်တတ်တယ်ဆိုရင်တော့ အိမ်မှာပဲ ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကလေးကို မဖြစ်မနေ အပြင်ခေါ်သွားရမယ့်အခါမျိုး ( ဥပမာ အိမ်မှာစောင့်မယ့်လို့မရှိလို့ ခေါ်သွားရမယ်။ ဆေးခန်းသွားပြရမယ် စသဖြင့် ) ဆိုရင်တော့ တပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ကလေးကိုတော့ မျက်စိအောက်က အပျောက်ခံလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ကိုယ်မသိလိုက်တဲ့အချိန်မှာ ဆော့ရင်း maskနဲ့ အသက်ရှူကြပ်သွားတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို maskမတပ်သင့်တဲ့ နောက်ထပ် အခြေအနေတွေကတော့ -အသက်ရှူကြပ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ၂နှစ်အောက် ကလေးတွေ။ သူတို့က အသက်ရှူကြပ်ရင်တောင် ကိုယ့်ဟာကိုယ် မဖြုတ်နိုင်လို့ အန္တရာယ်များပါတယ်။ -maskတပ်ရင် အသက်ရှူမဝဘူးလို့ ခံစားရတဲ့ကလေးတွေ၊ သတိလစ်နေတဲ့ ကလေးတွေ၊ ကိုယ့်ဟာကိုယ် maskမဖြုတ်နိုင်တဲ့ ကလေးတွေ -ကလေးတွေက maskကို မနေတတ်လို့ ခဏခဏ သွားကိုင်လိုက်၊ မျက်နှာကို ကိုင်လိုက်လုပ်လို့ ရောဂါပိုးပိုဝင်နိုင်ချေရှိတယ်ဆိုတဲ့ ကလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးတွေရော mask တပ်ဖို့ လိုမလား။ ဆိုပါစို့ ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးသွားထိုးမယ်၊ ဆေးခန်းသွားပြမယ်ဆိုရင် ကလေးကို maskတပ်ပေးမယ့်အစား အပေါ်ကနေ အနှီးပါးပါးလေး လွှမ်းပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ maskက ကိုယ်မသိလိုက်တဲ့အချိန်မှာ ကလေးကို အသက်ရှူကြပ်စေပါတယ်။ အနှီးလွှမ်းတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း ကလေး အသက်ရှူနိုင်အောင် လွှမ်းပေးရပါမယ်။ ကလေးကို အနှီးနဲ့ အုပ်ပြီး ဒီတိုင်း မထားခဲ့ပါနဲ့။ ကလေးက ကိုယ့်မျက်စိအောက်မှာပဲ ရှိပါစေ။ မဟုတ်ရင် အသက်ရှူကြပ်ပြီး အန္တရာယ် ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ခုခံအား သိပ်ကျလွန်းတဲ့ကလေးတွေ၊ ရောဂါကူးနိုင်ချေများတဲ့ကလေးတွေကတော့ အပြင်ထွက်ရင် ကလေးအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ N95 maskကို တပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးက maskတပ်ဖို့ ငြင်းနေတယ်။ ဂျီကျနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ။ ကလေးက maskတပ်ဖို့ ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် မေမေက စပြီး တပ်ပြလိုက်ပါ။ နောက်ပြီး – maskတပ်ပြီးရင် မှန်ရှေ့မှာ သူနဲ့လိုက်ကြောင်း ပြောပြပေးပါ။ -သူတို့ကြိုက်တဲ့ ကာတွန်းပုံပါတာလေးတွေ တပ်ပေးပါ။ –maskလုပ်တဲ့ချိန်မှာ သူတို့ကိုလည်း ဝိုင်းလုပ်ခိုင်းပါ။ -တခြားကလေးတွေ maskတပ်တဲ့ ပုံကိုလည်း ပြပေးပါ။ -အိမ်မှာအရင် အကျင့်ဖြစ်အောင် တပ်ခိုင်းကြည့်ပါ။ ၃နှစ်အထက်ကလေးတွေကိုတော့ သူတို့နားလည်တဲ့ စကားနဲ့ ရှင်းပြပေးပါ။ ခုလို လူတွေ maskတပ်နေကြတာ အပြင်က မကောင်းတဲ့ ရောဂါပိုးတွေ ကိုယ့်ဆီမလာဖို့ ကိုယ့်ဆီက မကောင်းတဲ့ပိုးတွေ သူများဆီ မရောက်ဖို့ တပ်တာဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြပေးပါ။ စစတပ်တပ်ချင်းမှာတော့ ကလေးက သူနေမကောင်းလို့ တပ်ရတယ်လို့ ထင်ကောင်း ထင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ရောဂါပိုး ကာကွယ်ဖို့ တပ်တာဖြစ်ကြောင်း၊ လူတိုင်းတပ်သင့်ကြောင်း၊ ထူးဆန်းတဲ့ အရာ မဟုတ်ကြောင်း ရှင်းပြပေးပါ။ ကလေးအတွက် ဘယ် mask က အကောင်းဆုံးလဲ။ ကလေးတွေလည်း maskတပ်ရင် သူတို့နဲ့ တော်ဖို့က အဓိကကျပါတယ်။ Surgical maskတွေက လူကြီးအတွက် ထုတ်တာများလို့ ကလေးနဲ့ တော်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးအတွက်အကောင်းဆုံးက အိမ်မှာချုပ်တဲ့ အဝတ်maskတွေပါပဲ။ Fittingကျတဲ့အပြင် ကလေးကြိုက်တဲ့ ကာတွန်းရုပ်လေးတွေလည်း ထည့်ပေးလို့ရလို့ အဆင်ပြေပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးနဲ့ ၂နှစ်အောက်ကလေး maskမတပ်ပါ။ မွေးကင်းစကလေး မဖြစ်မနေ တပ်ရမယ့် အခြေအနေဆိုရင် maskအစား face shieldသုံးပါ။ ဒါမှမဟုတ် အပေါ်က အနှီးလွှမ်းထားပါ။ အပြင်ခေါ်သွားတဲ့အခါ တွန်းလှည်းကအမိုးနဲ့ အုပ်ထားလည်း ရပါတယ်။ ကလေးက ကိုယ့်မျက်စိအောက်မှာပဲ ရှိပါစေ။ ၂နှစ်အောက်ကလေး မဖြစ်မနေတပ်ရမယ်ဆိုရင် အဝတ်mask၊ face shield တပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျက်စိအောက်က အပျောက်မခံပါနဲ့။ ကလေး အသက်ရှူကြပ်တတ်ပါတယ်။ ၂နှစ်အထက်ကလေး နားလည်အောင် ရှင်းပြပြီး maskတပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ အဝတ်maskတပ်နိုင်ပါတယ်။ ၂နှစ်အထက်ကလေးဖြစ်ပေမယ့် ကလေးက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ ရှိတယ်။ မသန်စွမ်းကလေးဖြစ်နေမယ်။ ဉာဏ်ရည်မမီတဲ့ကလေး ဖြစ်နေမယ်။ သတိကောင်းကောင်း မရဘူး။ ကိုယ့်ဟာကိုယ်maskကို မဖြုတ်နိုင်တဲ့ကလေးတွေက face shieldပဲ တပ်ပါ။ https://services.aap.org/en/pages/2019-novel-coronavirus-covid-19-infections/masks-and-children-during-covid-19/?fbclid=IwAR2nUDE3H1cuzb7cjCj_6nqPFcX70qbhjcAe0NBukj9WUus9tjhmIFQ6aT0 https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html#COVID-19-and-Children COVID-19အတွက် mask တပ်ရတော့မှာလား။

https://hellosayarwon.com/infectious-diseases/coronavirus-infectious-diseases/%E1%80%80%E1%80%9C%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%B1-mask-%E1%80%90%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7-%E1%80%9C%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9E%E1%80%9C%E1%80%AC%E1%80%B8/

အမေရိကန်လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုကြောင့် အိုင်အက်စ် ထိပ်တန်းခေါင်းဆောင်တစ်ဦး အာဖဂန်နစ္စတန်တွင် သေဆုံးသွားခဲ့ပြီဟု ဆို | Mizzima Myanmar News and Insight သြဂုတ် ၁၃ ။ ။ အာဖဂန်နစ္စတန်နှင့် ပါကစ္စတန် နိုင်ငံတို့တွင် ခြေကုပ်ယူကာ လှုပ်ရှားနေခဲ့သည့် အိုင်အက်စ်ထိပ်တန်းခေါင်းဆောင်တစ်ဦး ပြီးခဲ့သည့်လက အမေရိကန်တို့၏ လေကြောင်း တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုအတွင်း သေဆုံးသွားခဲ့ဟု သိရသည်။ အာဖဂန် အရှေ့ပိုင်း နန်ဂါဟာပြည်နယ်ရှိ လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုတွင် အဆိုပါ အစ္စလမ္မစ် နိုင်ငံတော်အကြမ်းဖက်အဖွဲ့၏ ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဟာဖစ် ဆေအစ်ခန် သေဆုံးခဲ့ကြောင်း အာဖဂန်ထောက်လှမ်းရေး အေဂျင်စီက အတည်ပြုသည်။ သို့သော် ယင်းတိုက်ခိုက်မှုတွင် ဟာဖစ် ရှင်သန်လွတ်မြောက်ခဲ့ကြောင်းလည်း အိုင်အက်စ်တို့ဘက်မှ ခုခံချေပထားသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ ယမန်လ ၂၆ ရက်ကလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် လေကြောင်းစစ်ဆင်ရေးအတွင်း အဆိုပါ အကြမ်းဖက်ခေါင်းဆောင်သေဆုံးခြင်းမှာ မှန်ကန်ကြောင်းအမေရိကန်တို့ဘက် ယုံကြည်ထားသည်။ ယခုကဲ့သို့ အာဖဂန်နှင့် ပါကစ္စတန်တို့ကို ခြေကုပ်ယူလှုပ်ရှားနေသည့် ခေါင်းဆောင် သေဆုံးခြင်းကြောင့် အိုင်အက်စ်အဖွဲ့၏ ဒေသတွင်း တိုးချဲ့နိုင်ရန် ကြိုးပမ်းနေမှုကို အားလျော့သွားစေခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း အမေရိကန်တို့က ပြောကြားခဲ့သည်။

http://www.mizzimaburmese.com/article/16940

ရုံးခွဲသစ် ဖွင့်လှစ်ခြင်း – Easy Microfinance

http://easy.com.mm/mm/%E1%80%A1%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9C%E1%80%B6%E1%80%99%E1%80%BC%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%AC-%E1%80%A1%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%87%E1%80%AE%E1%80%B8-%E1%80%A1/

NGC 86 သည် နှစ်ဖက်ခုံး ဂလက်ဆီ အမျိုးအစားဖြစ်ကာ အင်ဒရိုမီဒါ ကြယ်စုတန်းမှ ခန့်မှန်းခြေအကွာအဝေး အလင်းနှစ် ၂၇၅-၃၀၀ မီလီယံ ကွာဝေးသည်။ ယင်းအား ၁၈၈၄ ခုနှစ်တွင် Guillaume Bigourdan ဆိုသူမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ မြင်သာသော အရွယ်အစားမှာ ၁၄.၉ ဖြစ်သည်။[၁]

https://my.wikipedia.org/wiki/NGC_86

ပညာပေးဟောပြောခြင်းနှင့် ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာ လိုအပ်ချက်တို့ကို ဆန်းစစ်စီမံခြင်း အစီအစဉ်ကျင်းပ – MOEA HomeOur Blogပညာပေးဟောပြောခြင်းနှင့် ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာ လိုအပ်ချက်တို့ကို ဆန်းစစ်စီမံခြင်း အစီအစဉ်ကျင်းပ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများရေးရာ ဝန်ကြီးဌာန၏ လုပ်ငန်းစဉ်၊ တာဝန်နှင့် လုပ်ပိုင်ခွင့်များ၊ ဝန်ကြီးဌာန၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများ၊ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ၏အခွင့်အရေးကာကွယ် စောင့်ရှောက်သည့် ဥပဒေနှင့် နည်းဥပဒေများပါ အကြောင်းအရာများအပါအဝင် သက်ကြီးပင်စင်၊ အမျိုးသမီး အခွင့်အရေး၊ မသန်စွမ်းအခွင့်အရေး၊ ကလေးသူငယ်အခွင့်အရေး၊ လူ့အခွင့်အရေး၊ နိုင်ငံသား အခွင့်အရေး၊ လူငယ်ရေးရာမူဝါဒများ၊ အခြေခံမူများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများအကြား ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သိရှိလာစေရန် ရည်ရွယ်၍ တိုင်းရင်းသား အခွင့်အရေးများ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဦးစီးဌာနသည် ကရင်ပြည်နယ်ရှိ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးရေးရာဝန်ကြီးများ၊ လွှတ်တော်အသီးသီးမှ ကိုယ်စားလှယ်များ၊ ဆက်စပ်ဝန်ကြီးဌာနများမှ တာဝန်ရှိသူများနှင့် ပူးပေါင်းလျက် တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေး ဆိုင်ရာပညာပေးဟောပြောခြင်းနှင့် ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေး ဝမ်းကျောင်းပညာလိုအပ်ချက် ဆန်းစစ်စီမံခြင်း အစီအစဉ် တစ်ရပ်ကို ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ ၂၅ ရက်နေ့တွင် ကရင်ပြည်နယ်၊ ကော့ကရိတ်မြို့နယ်၊ ပေါကြူကုန်းကျေးရွာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း၌ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ အခမ်းအနားတွင် တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေးများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဦးစီးဌာန၊ ကရင်ပြည်နယ် ညွှန်ကြားရေးမှူးရုံးမှ ညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးကျော်မင်းထွဋ်က တိုင်းရင်းသား လူမျိုးများရေးရာဝန်ကြီးဌာနအကြောင်း မိတ်ဆက် ရှင်းလင်းပြောကြားပြီး ကရင်ပြည်နယ်၊ မွန်စာပေနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ဇော်မင်းဦးမှ အမှာစကား ပြောကြားခဲ့သည်။ ဆက်လက်၍ တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေးများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဦးစီးဌာနမှ ဦးစီးအရာရှိ ဦးကျော်ကျော်လွင်က တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ၏အခွင့်အရေးကာကွယ် စောင့်ရှောက်သည့် ဥပဒေနှင့် နည်းဥပဒေများပါ အကြောင်းအရာများကိုလည်းကောင်း ကရင်ပြည်နယ် လူမှုဝန်ထမ်းဦးစီးဌာန ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူး ဒေါ်အေးအေးမြင့်နှင့် ပြည်နယ်လူမှု ဝန်ထမ်းဦးစီးဌာန၊ အမှတ် (၁) မူလတန်းကြို ကျောင်းအုပ် ဒေါ်ချိုချိုမာတို့က လူမှုဝန်ထမ်း ဦးစီးဌာနမှ ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည့် အမျိုးသမီးရေးရာမူဝါဒ၊ ကလေးသူငယ်အခွင့်အရေးများ၊ မသန်စွမ်းအခွင့်အရေးများ၊ လူငယ်ရေးရာမူဝါဒနှင့် လူမှုရေးပင်စင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်နှင့် အသက် ၂ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက် ထောက်ပံ့ငွေပေးအပ်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည့့်် အကြောင်းအရာများကိုလည်းကောင်း အသီးသီး အသိပညာပေး ဟောပြောကြပြီးနောက် တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေးများ ကာကွယ် စောင့်ရှောက်ရေးဦးစီးဌာနမှ တာဝန်ရှိသူများက ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာ လိုအပ်ချက် ဆန်းစစ်စီမံခြင်း စစ်တမ်း မေးခွန်းလွှာအပေါ် အသေးစိတ် ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် တက်ရောက်လာသူများ၏ သက်မွေးဝမ်းကျောင်း သင်တန်းများတက်ရောက်ခွင့် ရရှိမှု၊ အသုံးချမှု၊ အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ လိုအပ်မှုအခြေအနေများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အုပ်စုဖွဲ့ ဆွေးနွေးခြင်းများကို ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြပြီး တက်ရောက်လာသူ ၅၈ ဦး ထံမှ စစ်တမ်းများ ကောက်ယူခဲ့ပါသည်။ အခမ်းအနားသို့ တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေးများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးဦးစီးဌာနမှ တာဝန်ရှိသူများ၊ ပြည်နယ်လူမှုဝန်ထမ်းဦးစီးဌာနမှ တာဝန်ရှိသူများ၊ ကရင်ပြည်နယ် မွန်စာပေနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအသင်း ဥက္ကဋ္ဌ နိုင်ဇော်မင်းဦးနှင့် ကျေးရွာအုပ်ချုပ်ရေးမှူးအပါအဝင် ကျေးရွာသူ ကျေးရွာသားများ စုစုပေါင်း ၉၀ ဦး တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ ယခု ကျင်းပသည့် တိုင်းရင်းသားအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ ပညာပေးဟောပြောခြင်းနှင့် ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာလိုအပ်ချက်တို့ကို ဆန်းစစ်စီမံခြင်း အစီအစဉ်မှာ ၂၀၁၉-၂၀၂၀ ဘဏ္ဍာရေးနှစ်အတွင်း ကရင်ပြည်နယ်၌ ၆ ကြိမ် ကျင်းပသွားရန် လျာထားချက်အရ ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ကျင်းပသည့် အစီအစဉ်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။ 0 Comments on "ပညာပေးဟောပြောခြင်းနှင့် ရပ်ရွာအခြေပြု သက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာ လိုအပ်ချက်တို့ကို ဆန်းစစ်စီမံခြင်း အစီအစဉ်ကျင်းပ"

https://moea.gov.mm/archives/4944

ကေ့ဖိုးဒူဒေသ စုပေါင်းအဲဒိုပေါ်မှီပွဲကို ပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့နဲ့ ဌာနဆိုင်ရာအကြီးအကဲတွေ မတက်ရောက် - Kantarawaddy Times ကေ့ဖိုးဒူဒေသ စုပေါင်းအဲဒိုပေါ်မှီပွဲကို ပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့နဲ့ ဌာနဆိုင်ရာအကြီးအကဲတွေ မတက်ရောက် ကျေးရွာပေါင်း ၄ရ ရွာက ပြုလုပ်တဲ့ စုပေါင်းအဲဒိုပေါ်မှီပွဲကိုတော့ ပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့နဲ့ ဌာနဆိုင်ရာအကြီးအကဲတွေကို အထူးဖိတ်ကြားပေမဲ့ တက်ရောက်ခဲ့ခြင်းမရှိဘဲ ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဒေါက်တာဒေါ်ခင်စည်သူနဲ့ ပြည်နယ်လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးသဲရယ် တို့သာ တက်ရောက်အားပေးခဲ့ပါတယ်။ https://www.youtube.com/watch?v=lPJFJ5LU8ek&feature=youtu.be Previous articleပြောင်းဖူးလှုပ်ရှားမှုသပိတ်ကိုု ဦးဆောင်ခဲ့သူ ၄ ဦး တရားစွဲဆိုခံရ Next articleအခြေပြုဘတ်ဂျက် ခွဲဝေခြင်း

https://www.kantarawaddytimes.org/%E1%80%B1%E1%80%80%E1%80%B7%E1%80%96%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8%E1%80%92%E1%80%B0%E1%80%B1%E1%80%92%E1%80%9E-%E1%80%85%E1%80%AF%E1%80%B1%E1%80%95%E1%80%AB%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%B2/

ထားဝယ်ယဉ်ကျေးမှုအမြုတေ Author(s): ထားဝယ်ကျော်မင်း Description: ကွယ်ပျောက်လု ကွယ်ပျောက်ဆဲဖြစ်သော အတိတ်ကာလမှ ထားဝယ်ယဉ်ကျေးမှု အကြွင်းအကျ န်များကို ထားဝယ်ရာဇဝင်သမိုင်းများ၊ ထားဝယ်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာများမှ အချက်အလက်အထော က်အထားများဖြင့် ရှာဖွေဖော်ထုတ် ရေးသားတင်ပြထားခြင်း ဖြစ်သည်။ စာရေးသူသည် ရှေးဟော င်းပစ္စည်း၊ ရိုးရာသုခုမနှင့် စာပေယဉ်ကျေးမှုတို့တွင် နှံ့စပ်ကျွမ်းကျင်သူ ဖြစ်သည့်အပြင် ထားဝယ်ယ ဉ်ကျေးမှုပြတိုက်ဖြစ်အောင် ကြိုးပမ်းခဲ့သူတစ်ဦးလည်း ဖြစ်သည်။ စာရေးသူသည် ဤစာအုပ်ဖြင့် ၁၉၆၈ ခုနှစ် အမျိုးသားစာပေ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုနှင့် အနုပညာစာပေ စတုတ္ထဆုကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သည်။

http://www.myanmarbookshop.com/MyanmarBooks/BookDetails/50587

By သက်နိုင်ဦး (UCSL) 3 February 2018 ပုံမှန် ဆိုရင် အခုလို ဖေဖော်ဝါရီလ ဆိုတာ နှစ်တနှစ် အတွက် ဖုန်းအသစ်တွေ ကြေငြာရောင်းချတဲ့ အချိန်ပါ၊ အကြောင်းကတော့ Mobile World Congress (MWC) ကို အခုလထဲမှာကျင်းပလေ့ ရှိသလို ဖုန်းထုတ်လုပ်သူတွေက သူတို့ရဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် နည်းပညာနဲ့ ဖုန်းတွေကို အပြိုင်အဆိုင် မိတ်ဆက်လေ့ရှိတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ နာမည်ကျော် Samsung ရဲ့ မော်ဒယ်သစ် Galaxy S9 ကို ဒီပွဲမှာ မိတ်ဆက်လာဖို့ ရှိနေတယ် လု့ိလည်း အားလုံးက ခန့်မှန်းနေကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီဖုန်းတလုံးတည်းတော့ စိတ်ဝင်စားစရာ ကောင်းမှာ မဟုတ်သလို သူနဲ့ အတူဈေးကွက် အပြိုင် ဖြစ်လာမယ့် ဖုန်းတွေလည်း အခုပွဲမှာ မိတ်ဆက်ပြီး ပထမ နှစ်ဝက် အတွင်းမှာ ရောင်းချလာနိုင် ပါတယ်။ ဒီတော့ ဘယ်လိုမော်ဒယ်တွေ ဖြစ်နိုင်မယ် ထင်ပါသလဲ။ လေ့လာရအောင်ပါ။ (၁) Samsung Galaxy S9 ။ ။ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၅ ရက်နေ့ စပိန်နိုင်ငံ၊ ဘာစီလိုနာမှာကျင်းပမယ့် ဒီပွဲမှာ Galaxy S9 ကို ထည့်သွင်း မိတ်ဆက်လာဖို့ သေချာနေပါပြီ။ ဒါပေမယ့် အခုထိတော့ ကျွမ်းကျင်သူ အားလုံးရဲ့ ခန့်မှန်းချက်က မော်ဒယ်သစ် အနေနဲ့ ရှေ့ထွက် S8 မော်ဒယ်နဲ့ပဲ ဆင်တူဖို့ ရှိကြောင်းနဲ့ သိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှု သိပ် မရှိနိုင်ဘူး လို့ ထင်ကြေးပေး နေပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှု အနေနဲ့ ကင်မရာပိုင်း ပြောင်းလဲ လာနိုင်မယ်၊ Super Speed မြန်နှုန်းမြင့် Dual Pixel နည်းနဲ့ ကင်မရာစနစ် ပါလာနိုင်တယ်၊ S8 မော်ဒယ်ရဲ့ Focus စနစ်ထက် ပိုမြန်မယ်၊ အလင်းတောက်ပနှုန်း ပိုကောင်းလာနိုင်တယ်၊ Autofocus လည်း မြန်လာမယ်၊ S9+ မော်ဒယ်လည်း ထွက်ရှိလာနိုင်ပြီး သူ့မှာ S9 ထက် ပိုမို ကြီးမားတဲ့ Lens အရွယ်အစားနဲ့ ကင်မရာ ပါလာနိုင်တယ်။ တချို့ကလည်း S9 မှာ Single-Lens နဲ့ S9+ မှာ Dual-Lens ပုံစံလာနိုင်ပြီး ကင်မရာပိုင်းကလွဲရင် တခြား သိသာလောက်တဲ့ ပြောင်းလဲမှု ရှိ မလာနိုင်ဘူးလို့ ထင်ကြေးပေးနေပါတယ်။ (၂) LG G7 ။ ။ ရှေ့ထွက် G6 မော်ဒယ်ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်မယ့် အခုမော်ဒယ် G7 ကို ဒီပွဲမှာ ထည့်သွင်း မိတ်ဆက်လာဖို့ ရှိပြီး ဧပြီနဲ့ မေလအတွင်းမှာ စတင်ရောင်းချမယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ အခု မော်ဒယ်ကို တန်းမြင့်ဖုန်း အဖြစ် ထုတ်လုပ်လာမှာလည်း ဖြစ်ပြီး ရှေ့ထွက် မော်ဒယ်ထက် သိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှု လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ G6ရဲ့ Snapdragon 821 အထိုင်နေရာမှာ စနစ်သစ် Snapdragon 835 ကို သုံးထားနိုင်တယ်၊ ၂၀၁၈ ခုနှစ် အတွက် အကောင်းဆုံး စနစ်သစ် ဖြစ်လာမယ့် Snapdragon 845 ကိုတောင် သုံးချင် သုံးလာနိုင်တယ်လို့ The Investor ရဲ့ ဖော်ပြချက် အရလည်း သိရပါတယ်။ ဒီလို 845 ကို သုံးလာရင်တော့ ပြိုင်ဘက် ဖုန်းတွေကို ကောင်းကောင်း နောက်ကောက် ချနိုင်မှာပါ။ ဘေးဘောင်မဲ့ ဒီဇိုင်းနဲ့ လာနိုင်တယ်၊ ရေစိုခံနိုင်မယ်၊ Dual-lens ပုံစံ ကင်မရာပါရှိမယ်၊ Lens အမျိုးအစားက Ultra-wide စနစ်နဲ့ ဖြစ်ပြီး မြင်ကွင်းကျယ် ရိုက်ကူးနိုင်မှု အားကောင်းလာဖို့လည်း ရှိနေတာပါ။ (၃) Moto G6 ။ ။ တန်ဖိုးသင့် ဖုန်းတွေထဲမှာ အကောင်းဆုံးဖုန်း အဖြစ် သတ်မှတ်ခံနေရတဲ့ G5 ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ အဖြစ် ထုတ်လုပ်လာဖို့ ရှိပြီးနောက်ဆုံးထုတ် Android စနစ်သစ်ကို သုံးထားဖို့ ရှိနေပါတယ်။ ဒီဇိုင်းပိုင်းမှာလည်း တန်းမြင့် ဖုန်းတွေရဲ့ ပုံစံဖန်တီးလာနိုင်တယ်။ Chip အထိုင်က အမြန်ဆုံးစနစ် ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ G5 ကို ဒေါ်လာ ၂၃၀ လောက်နဲ့ ရောင်းခဲ့သလို အခုဖုန်းလည်း ဈေးချိုနိုင်တယ်။ မျက်နှာပြင်စနစ်မှာ မြင်ကွင်းကျယ် 18:9 အချိုးနဲ့ မျက်နှာပြင် ပါရှိလာနိုင်ပြီး ကင်မရာရော နည်းပညာပိုင်းတွေပါ အဆင့်မြှင့်ထားနိုင်တယ် လို့ Droid Life ရဲ့ ဖော်ပြချက် အရ ခန့်မှန်းရပါတယ်။ ဖေဖော်ဝါရီမှာ မိတ်ဆက် ရောင်းချလာဖို့ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ (၄) Nokia 9 ။ ။ အရင်က Nokia အနေနဲ့ တန်းဖိုးနည်းရော တန်ဖိုးသင့် မော်ဒယ်တွေပါ ထွက်ရှိထားပြီး ပါပြီ။ အခုနှစ်တော့ တန်းမြင့်ဖုန်းသစ် မိတ်ဆက် ရောင်းချလာဖို့ ရှိနေပြီး 9 လို မော်ဒယ်ကို Dual-lens ကင်မရာစနစ်နဲ့ ပွဲထုတ်လာဖို့ ရှိနေပါတယ်။ တန်ဖိုးကြီး မော်ဒယ် ဖြစ်နိုင်တယ်၊ Snapdragon 845 စနစ်ကို ထိုင်ထားနိုုင်တယ်၊ OLED စနစ်နဲ့ ပြသမျက်နှာပြင် ပါရှိနိုင်တယ်၊ အကြမ်းခံကိုယ်ထည် ပုံစံဖန်တီးထားမယ်၊ နောက်ဆုံးထွက် Android စနစ်တွေကိုပဲ သုံးထားနိုင်တယ်၊ Nokia ကနေ သီးသန့် ပုံစံဖန်တီးထားတဲ့ နည်းပညာသစ်တွေ ပါလာနိုင်ဖို့လည်း ရှိနေတာပါ။ (၅) OnePLus 6 ။ ။ ပြီးခဲ့တဲ့ ဇန်နဝါရီလ အတွင်း Forbes ရဲ့ အင်တာဗျူး တခုမှာOnePlus ကိုပူးပေါင်းတည်ထောင်သူ Pete Lau က အခုနှစ် ဒုတိယသုံးလပတ် အတွင်း ကုမ္ပဏီကနေ ဖုန်းအသစ် တခုရောင်းချမယ် ဆိုတာ အတည်ပြု ပြောဆိုထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဖုန်းရဲ့ အသေးစိပ်ကိုပြောဆိုထားမှု နည်းပေမယ့် လက်ရှိ ဈေးကွက်မှာ အောင်မြင်မှု ရနေတဲ့ 5 ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ 6 အဖြစ် ထွက်ရှိလာနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးထွက် Android စနစ်ကို သုံးထားနိုင်တယ်၊ စွမ်းဆောင်ရည်ပိုင်း သိသာလောက်အောင် အဆင့်မြှင့်ထားမယ်၊ ၂၀၁၇ နိုဝင်ဘာ အတွင်းက 5T မော်ဒယ်ကို ဒေါ်လာ ၅၀၀ နဲ့ နောက်ဆုံး ရောင်းချထားပြီး အခြားတန်းမြင့် ဖုန်းတွေထက် ဈေးနှုန်း ထက်ဝက်လောက် ချိုသာမှုနဲ့ အတူ အောင်မြင်မှု ရထားပြီး အခုဖုန်းကိုလည်း ဈေးချိုချို၊ အရည်အသွေး ကောင်းကောင်းနဲ့ ရောင်းချလာဖိ့ု ရှိနေပါတယ်။ (၆) RED Hydrogen One ။ ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ် အကုန်လောက် ကတည်းက RED ကုမ္ပဏီကနေ Hydrogen One အကြောင်း မိတ်ဆက်မှုတွေ အရ ဖုန်းနာမည်နဲ့ ရင်းနှီးနေပါပြီ။ အခုတော့ မော်ဒယ်ကို လာမယ့် နွေကာလအတွင်း အမှာစာ လက်ခံရောင်းချဖို့ ရှိလာပါပြီ။ အထူးသဖြင့် ရုပ်သံရိုက်ကူးမှုကိုတောင် စိတ်ကြိုက် ဖြစ်စေမယ့် ကင်မရာစနစ် ပါလာနိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဈေးကွက်ဝင် ဖုန်းတွေထဲမှာ ကင်မရာပိုင်း အကောင်းဆုံးဖုန်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကင်မရာပိုင်း အတွက် Gadget တွေ သုံးပြီး စိတ်ကြိုက် ပုံစံရိုက်ကူးနိုင်ဖို့၊ ပုံမှန် ကင်မရာတွေလို သုံးနိုင်ဖို့လောက်ထိ ကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီဇိုင်း ကလည်း ထူးခြားပါလိမ့်မယ်။ လက်ရှိ ဈေးကွက်ထဲက စမတ်ဖုန်းတွေလို မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ မျက်နှာပြင်စနစ်ကလည်း Holographic စနစ်နဲ့ ဖြစ်နိုင်ပြီး ဒီစနစ်က ရုပ်သံရိုက်ကူးချိန်တွေ အတွက် ပိုကောင်းမယ့် စနစ် ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားမိတ်ဆက် ရောင်းချလာနိုင်မယ့် ဖုန်းအသစ်တွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ iPhone သစ် တမျိုးတည်း အခုနှစ်ဝက် ကာလအတွင်း ရောင်းချမှု ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ Samsung Galaxy S9 နဲ့ အတူ Note 8 ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ Note 9 လည်း ထွက်လာနိုင်တယ်။ LG V30 ရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ V40 နဲ့ The Razerရဲ့ ဖုန်းကို ကွန်ပျူတာပုံစံ သုံးနိုင်အောင် ဖန်တီးထားတဲ့ Phone 2 မော်ဒယ်တွေလည်း ဈေးကွက် ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ Ref: businessinsider.com Topics: ဖုန်းသစ်များ

https://burma.irrawaddy.com/business/it/2018/02/03/150925.html

အရင်ကဂိမ်းတွေနဲ့ မတူတဲ့ Snapchat ရဲ့ ဂိမ်းအသစ် - Social Media Network တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Snapchat မှာဆိုရင် ဂိမ်းသစ်တွေက အမြဲထွက်နေတာကို ဘာလို့တကူးတက ဖော်ပြရတာလဲဆိုရင်တော့… တချိန်က ခေတ်စားခဲ့တဲ့ Farm Ville ဂိမ်းကို ထုတ်လုပ်ခဲ့တဲ့ Developer Zynga က Snapchat Game Platform မှာကစားနိုင်မယ့် ဂိမ်းတစ်ခုကို တီထွင်လိုက်ပါတယ်။ ဒီ ဂိမ်းလေးနာမည်ကတော့ Tiny Royale လို့အမည်ရတဲ့ Snap Chat Build-In ဂိမ်းတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဂိမ်းအမျိုးအစားကတော့ Shooting ဂိမ်းဖြစ်ပြီး၊ Fortnite Theme လိုမျိုး စိမ်းစိမ်းစိုစို နဲ့ ဆော့ရတာ အဆင်ပြေစေပါတယ်။ ဒီဂိမ်းက တစ်ယောက်ထဲ ကစားနိုင်သလို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စုပြီး Group vs Group လည်း တိုက်နိုင်ပါတယ်။ Snapchat game ဖြစ်လို့ Snapchat Platform မှာရှိတဲ့ Friend တွေနဲ့ ကစားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Shooting ဂိမ်းလေးက Snapchat မှာရှိတဲ့ ဂိမ်းတွေထက်အများကြီး ပိုပြီးဆော့လို့ကောင်းတယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒီဂိမ်းမှာ အနိုင်ရတဲ့သူက ဆုတံဆိပ်၊ ဆုဖလား တွေရရှိမှာဖြစ်ပြီး Friend List မှာ Rank တွေပြနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ဂိမ်းက လူငယ် Audience တွေကို ပိုမိုစွဲဆောင်လာနိုင်ပြီး Engagement ပိုရလာစေမယ့် Snapchat ရဲ့ Update လို့လည်း ပြောနိုင်ပါတယ်။ Posted by Min Thuta/ Saturday June 8th, 2019/ Blog/ 0 Comment

https://www.seomyanmar.com/snapchatnewgame/

Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) - Page 19 of 24 - Hello Sayarwon Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ကဘာလဲ။ အသည်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အသည်းခြောက်ခြင်း သည် အသည်း၏ အစိတ်အပိုင်း ကြီးကြီးမားမား ပျက်စီးပြီး အသည်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ အသည်းပျက်စီးခြင်းသည် အရေးပေါ် ဆေးကုသရန်လိုအပ်သော အသက်အန္တရာယ်ရှိသည့် အနေအထားဖြစ်သည်။ အသည်းပျက်စီးခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာတွင် ဖြစ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် တခါတရံ ခဏတာ ၄၈ နာရီအတွင်း မြန်ဆန်စွာ အသည်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်များမရှိတော့ခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် သိနိုင်ရန်ခက်ခဲသည်။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ ၎င်းသည် အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများထက်ပိုအဖြစ်များသည်။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေကို များစေနိုင်သော အချက်များကို လျော့ချခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုအဆင့်အရ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အစပိုင်းတွင် ရောဂါလက္ခဏာမပြတတ်ပြီး ရောဂါကိုသိရှိနိုင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ရောဂါအခြေအနေဆိုးရွားလာသည့်အခါ ဖြစ်နိုင်သောရောဂါ လက္ခဏာများသည် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ -အင်အားမရှိပဲ နုံးချည့်ပင်ပန်းခြင်း၊ -အလွယ်တကူသွေးထွက်ခြင်း၊ သွေးခြည်ဥခြင်း၊ -အစားအသောက်ပျက်ခြင်း -ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း -အသား၊ မျက်လုံးဝါခြင်း -အရေပြားယားယံခြင်း -ခန္ဓါကိုယ် ဖောယောင်ခြင်း၊ ခြေမျက်စိ၊ ခြေထောက်၊ ဝမ်းဗိုက်များဖောယောင်ခြင်း။ -ဆီးအရောင်မည်းခြင်း၊ ဝါခြင်း၊ -ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း -စိတ်ရှုပ်ခြင်း၊ စိတ်ထွေပြားခြင်း၊ အမူအကျင့်ပြောင်းလဲခြင်း ဝမ်းသွားလျင်သွေးပါခြင်း -ပျို့အန်ခြင်း -သွေကြောများ ပင့်ကူကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးခြင်း -အမျိုးသားများတွင် ရင်သားကြီးလာခြင်း။ အထက်တွင် ဖော်ပြမထားသော လက္ခဏာများလည်း ရှိနိုင်သည်။ သင့်တွင် စိတ်ပူပန်နေသည်များရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သင့်တွင် အထက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ လူတိုင်း၏ ခန္ဓါကိုယ်သည် မတူညီသောတုံ့ပြန်မှုများရှိသည့်အတွက် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေကို ရရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ အသည်းရောင် စီပိုး၊ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ နှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ များသည် အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် အခြားသော အသည်းကို ထိခိုက်စေသောအကြောင်းရင်းများကလည်း အသည်းကို ပျက်စီးစေပါသည်။ -အသည်းအဆီဖုံးခြင်း သည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါများနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ -ရေရှည်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပိုးများဖြစ်သော အသည်းရောင် B,C နှင့် D ရောဂါပိုးများ။ အသည်းရောင် D သည် အလွန်ရှားသည်။ -နှလုံးရောဂါထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ခြင်းကြောင့် အသည်းတွင် အရည်စုခြင်း။ -သည်းခြေပြွန်ပိတ်ခြင်းကြောင့် အသည်းမှ အူသို့သယ်ဆောင်သော သည်းခြေရည်များသည်အသည်းတွင် စုနေခြင်း။ လူကြီးများတွင် အခြားသော အသည်းရောဂါများကြောင့်လည်း သည်းခြေပြွန်သည်ရောင်နိုင်ပြီး ပိတ်နိုင်သည်။ -မွေးရာပါ အသည်းရောဂါများမှာ -cystic fibrosis အသည်းတွင် ဆဲလ်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပဲ မာလာခြင်းကြောင့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်များပျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ -glycogen storage disease သည် ခန္ဓါကိုယ်သည် သကြားဓါတ်ပုံစံတစ်မျိုးကို ခန္ဓါကိုယ်မှ စွမ်းအင်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သော ပုံစံသို့မပြောင်းပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ -Alpha 1 antitrypsin deficiency ဟုခေါ်သော အသည်းတွင် ရှိရမည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခုမရှိခြင်း -အသည်း လုပ်ဆောင်ချက်များ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သော ရောဂါများ။ သံဓါတ်များလွန်းခြင်းကြောင့် အသည်းနှင့် အခြားအင်္ဂါများတွင် အနည်ထိုင်ခြင်း၊ (hemochromatosis)၊ အသည်းတွင် သတ္တုဓါတ်များ ပုံမှန်ထက်ပို၍ သိုလှောင်ခြင်း (Wilson’s disease) အဖြစ်နည်းသော်လည်း အသည်းခြောက်ခြင်ကို အခြားနည်းလမ်းများဖြစ်သော ဆေးများ၊ အဆိပ်အတောက်များထိတွေ့ခြင်းနှင့် ကပ်ပါးပိုးများ ကြောင့်လည ်း ဖြစ်နိုင်သည်။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ အသည်းပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်နိုင်ချေများစေသော အကြောင်းရင်းများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။ -အရက်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အသည်းရောဂါသည် အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အဖြစ်အများဆုံးသော ကာကွယ်လို့ရသည့် ရောဂါဖြစ်သည်။ -အသည်းရောင်ရောဂါ B ပိုးသည် ခန္ဓါကိုယ်မှထွက်သော အရည်များမှ ကူးစက်နိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ -မွေးရာပါ အသည်းရောဂါသည် မျိုးဆက်တစ်မျိုးမှ တစ်မျိုးသို့ ဆက်လက်သယ်ဆောင်နိုင်သည်။ -ဓါတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အသည်းပျက်စီးနိုင်သည်။ အသည်းဆဲလ်များကိုရောင်ရမ်းစေပြီး၊ သည်းခြေရည်စီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် အသည်းတွင် သည်းခြေရည်များစုခြင်းနှင့် အဆီဓါတ်များစုခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဓါတုပစ္စည်းများဖြစ်သော anabolic steroids, vinyl chloride and carbon tetrachloride တို့သည်အသည်းကင်ဆာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ -Acetaminophen ကို ပမာဏများများသုံးစွဲခြင်းသည်လည်း အသည်းကို ပျက်စီးစေသည်။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ အသည်းပျက်စီးခြင်းကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ရောဂါရှာဖွေသိရှိနိုင်သည်။ လူနာကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ဆရာဝန်မှအသည်း ကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် အသည်း၏ပမာဏနှင့် အနေအထားပြောင်းလဲမှုများကိုသိရှိနိုင်သည်။ -သွေးစစ်ခြင်းအားဖြင့် အသည်းရောဂါရှိမရှိကိုလည်း သိရှိနိုင်သည်။ -အခြားသော စစ်ဆေးမှုများတွင် ကွန်ပျူတာဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT)၊ Ultrasound, သို့မဟုတ် အခြားသော ဓါတ်မှန်နှင့် စစ်ဆေးခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အသားစယူခြင်း။ သင့်ဆရာဝန်သည် အသည်းရောဂါကို အတည်ပြုရန်အတွက် အသည်းမှအသားစယူခြင်းကို ပြုလုပ်ခိုင်းနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ခြင်း။ အချို့တွင် ခွဲစိတ်နေစဉ်တွင် အသည်းခြောက်ခြင်းကို သိရှိရသည်။ အသည်းကို မှန်ပြောင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်မှ အပေါက်ဖောက်ပြီးလည်း သိရနိုင်သည်။ Liver Failure (အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်စီးခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ အသည်းပျက်စီးခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်းမရှိသော်လည်း ရောဂါဆက်လက်မဆိုးလာစေရန်၊ အသည်းဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းကို နည်းစေရန်၊ နောက်ဆက်တွဲ ပြသနာများနည်းစေရန် အချို့သော ကုသမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အသည်းခြောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး ကုသမှုများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ -အရက်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အသည်းခြောက်ခြင်းအတွက် အရက်သောက်ခြင်းကိုရပ်ရမည်။ -အသည်းရောင်ပိုးကြောင့်ဖြစ်လျင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအတွက်လိုအပ်သောဆေးများကို အသည်းပျက်စီးခြင်းနည်းစေရန် သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ -Wilson’s disease, hemochromatosis နှင့် ခုခံအားစနစ်မှ အသည်းဆဲလ်များကို တိုက်သဖြင့်ဖြစ်သော အသည်းခြောက်ခြင်းတို့အတွက် ကုသမှုသည် ကွဲပြားသည်။ -အသည်းခြောက်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန် ဆေးများပေးနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ရေဖျဉ်းစွဲခြင်းတို့ကိုလည်း အစားအစာထဲတွင် ဆားကို လျော့ချခြင်းဖြင့် အနည်းငယ် သက်သာစေသည်။ ဆီးဆေးများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ အစားအသောက်နှင့် ဆေးများသည် အသည်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဝမ်းနှုတ်ဆေးများပေးခြင်းဖြင့် အူထဲမှ အဆိပ်အတောက်များ စုပ်ယူခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ -အသည်းအစားထိုးကုသခြင်းသည် ပြင်းထန်သော အသည်းခြောက်ရောဂါသည်များအတွက် လိုအပ်သည်။ ဘဝနေထိုင်နည်းပြောင်းလဲခြင်းနှင့် အိမ်တွင်းကုထုံးများ အောက်ပါတို့သည် အသည်းရောဂါအခြေအနေကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ -အရက်စွဲနေခြင်းကို ဖြတ်ပါ။ တစ်နေ့လျင် နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုသောက်လျင် သင်သည် သင့်ကိုယ်ကို အန္တရာယ်ရှိအောင်လုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါသောက်လျှင် ဝိုင် 5 အောင်စ၊ ဘီယာ ၁၂ အောင်စ၊ အရက် ၁.၅ အောင်စ ဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။ -အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ပါ။ လိင်ဆက်ဆံဖော်များခြင်းကို ရှောင်ပါ။ -ဓါတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ၎င်းတို့ိုကို အသုံးပြုရမည်ဆိုလျင် အကာအကွယ်ပေးနိုင်သော အဝတ်အစားများ၊ ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။ -အသည်းရောင်ရောဂါပိုးအတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ -အဆီနည်းသော၊ မျှတသော အာဟာရကို စားသောက်ပါ။ အသီးအရွက်များနှင့် သစ်သီးများကို စားပါ။ ဗီတာမင်သောက်ပါ။ -ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ခန္ဓါကိုယ်တွင် အဆီဓါတ်များခြင်းသည် အသည်းအဆီဖုံးခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး အသည်းရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။ သင့်တွင် မေးလိုသည်များရှိပါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေကို ရရှိနိုင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ Liver failure. http://www.webmd.com/digestive-disorders/cirrhosis-liver. Accessed November 03, 2016. Liver failure. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/liver-disease/cirrhosis/Pages/facts.aspx. Accessed November 03, 2016. Liver failure. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cirrhosis/symptoms-causes/dxc-20187350. Accessed November 03, 2016.

https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/liver-failure-%E1%80%A1%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%86%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%81%E1%80%BB%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BB/

Hopper | ရဲ့ဂျပန်တွင်အလုပ်လုပ်ကြစို့။ ကုမ္ပဏီအကြောင်း Service ၏စည်းမျဉ်းများ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ ရဲ့ဂျပန်တွင်အလုပ်လုပ်ကြစို့။ သင်သည်သင်၏မိခင်ဘာသာစကားအတွက်ဂျပန်ကုမ္ပဏီများမှထံမှကမ်းလှမ်းအမျိုးမျိုးသောအလုပ်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အလုပ်တင်ခြင်းမကြာမီစတင်ပါ။ Hopper ကဘာလဲ? အခုတော့ Start သငျသညျအလုပ်အကိုင်အအခမဲ့ပေးထားပါတယ် post နိုင်ပါတယ်။ post ကိုဂျော့ဘ် "နယ်စပ်ကိုဖြတ်ပြီးသူ Work" သိသောကမ္ဘာ့ပထမဆုံးကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအလုပ်ပို့စ် site ကို။ Hopper ကဘာလဲ? Service ၏စည်းမျဉ်းများ

http://hopper.work/my/search?country=JP