Datasets:

vilm

/

vlsp_hellaswag_vi

like 0

Follow

VILM 48

[ "[substeps] Cắn lông thường là vấn đề phổ biến nhất mà các loài chim gặp phải. Nếu bạn nhận thấy chim lovebird của mình đặc biệt tức giận và bất an khi thở, bạn nên đưa chim đến bác sĩ thú y chim ngay lập tức.", "Bác sĩ thú y của bạn có thể giúp bạn xác định nguyên nhân và cách điều trị. [substeps] Nếu bạn điều trị cắn lông sớm, nó có thể không biến thành thói quen.", "[substeps] Nếu chim lovebird của bạn đang cắn lông của mình, bạn nên đưa nó đến bác sĩ thú y. Quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ thú y của bạn trước khi sờ vào chim để loại bỏ khả năng cắn lông.", "Bạn cần đặt lịch hẹn với bác sĩ thú y và có sự can thiệp y tế có thể ngăn ngừa cắn lông. [title] Đưa chim lovebird của bạn đến chuyên gia chống cắn lông được chuyên nghiệp." ]

[ "Không ai nhận được lợi ích giống như một người bạn thân. [title] Đừng sử dụng thần giao cách cảm.", "Thảo luận về việc bạn không quan tâm liệu mình có được rửa tội hay không. Những cuộc trò chuyện như thế chỉ vui khi bạn chưa được cứu rỗi.", "[title] Chế tác các chuỗi để treo chúng vào chân. [step] Những người đang sử dụng chúng hiện tại có lẽ sẽ không thích bạn hơn nữa, điều đó sẽ giúp bạn bảo vệ môi trường trong một thời gian ngắn.", "Hỏi xem họ có muốn nghe câu chuyện của bạn về \"làm sao Chúa đã thay đổi cuộc đời tôi\". 1 Petrus 3:15 nói rằng \"hãy luôn sẵn sàng cho mọi người hỏi bạn về hy vọng của bạn và bạn cần phải trả lời họ\"." ]

[ "Trong khi đến cuộc hẹn, hãy đảm bảo bạn thơm tho và sạch sẽ. [title] Đánh răng và chải tóc ngăn nắp.", "Điều đồng phục phong cách chuyên nghiệp như một chiếc váy chữ A hay một chiếc áo blouze lụa kèm với chân váy bút chì. Hãy chắc chắn rằng bất cứ thứ gì bạn mặc đều đi qua hoặc đến đầu gối của bạn, vì bất kỳ thứ gì ngắn hơn có thể khiến bạn trông \" hư hỏng \".", "Nếu bạn đeo kính, miễn là kính của bạn vừa vặn và không trượt rớt, bạn sẽ ổn. Một chiếc cà vạt và một số quần bò sẽ phù hợp, tuy nhiên ăn tối hoặc gợi ý trang phục dịu dàng công sở không phải là tiêu chuẩn.", "Gợi ý trang phục dịu dàng công sở thường là lựa chọn tốt cho buổi phỏng vấn cuộc thi. [substeps] Khi mặc trang phục trang trọng, bạn có thể trông chuyên nghiệp nhất có thể." ]

[ "Điều đó đảm bảo bạn có được loại rau câu không có natri bổ sung. [substeps] Nếu bạn muốn thêm ít muối để vừa miệng, bạn có thể thêm một chút muối nhỏ vào đĩa của bạn.", "Tập trung vào natri giảm, có nghĩa là chế độ ăn đã được chứng minh là giảm lượng muối trong các loại rau câu này. [substeps] Nhiều loại hũ bánh kẹo có kích thước như vậy và có giá từ vài đô la đến hàng trăm đô la.", "Rau câu đóng hộp thường được thêm vào các món súp và món nướng. Chừng nửa đường đi trong kho hàng, tìm kiếm mục \" không có muối thêm \" trong tủ lạnh của bạn.", "Chỉ cần đặt chúng vào máy xay, sau đó chuyển chúng sang máy xay thực phẩm. Sử dụng 1 tách nước cho mỗi 2 tách lỏng mà bạn thêm vào máy xay." ]

[ "Đặt nó ở một vị trí mát mẻ, tối và khô ráo, và cố định nó bằng dây hoặc đinh gỗ ít nhất 20 feet (3,0 mét) từ cửa lồng. [substeps] Bước đầu tiên là mua một chiếc lồng rộng rãi đủ để giữ cho thỏ holland lop bên trong mà không có quá nhiều không khí.", "Đối với một con thỏ holland lop, đó là ít nhất một chiếc lồng vuông bốn foot. Chúng rất năng động, vì vậy hãy đảm bảo rằng thỏ của bạn có đủ chỗ chạy nhảy.", "Bạn sẽ cần ít nhất hai foot vuông cho mỗi con thỏ. Quan trọng là làm cho lồng có kích thước bằng đầu của thỏ.", "Hãy đảm bảo rằng chiếc lồng mà bạn chọn đủ rộng để chứa 13 con thỏ trở lên, và đủ lớn để chứa một con thỏ holland lop trưởng thành. [substeps] Lồng thỏ được đề xuất vì chúng dễ sơn và chống thỏ và giảm rụng tóc trong khi lưu trữ các vật dụng như chăn và tã." ]

[ "có những cây trong phía sau.", "có những người nằm trên cõi đất, cái trại lửa tôi đã thấy đêm trước lại tái hiện. ", "có một người đang quỳ gối nhẹ nhàng và nắm giữ một đống lửa trại đứng.", "có những người đang đi bộ vào trong đêm." ]

[ "Họ biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo và có thể chuẩn bị tốt hơn. Một khi bạn đã thiết lập một thói quen thì sẽ dễ dàng hơn để giúp trẻ của bạn thích nghi với thời gian tiết kiệm ánh sáng.", "Họ sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và kiểm soát hơn trong buổi tối vì họ sẽ được an ủi rằng họ không gặp nguy hiểm. Thiết lập một thói quen có thể dự đoán được có thể giúp cho con bạn phân tâm khỏi những ác mộng ban ngày.", "Ví dụ, thiết lập thời gian đi ngủ cố định cho trẻ của bạn sớm nhất là 8 giờ sáng là một cách tuyệt vời để củng cố việc thức dậy và sẵn sàng mỗi buổi sáng. [substeps] Bạn có thể sử dụng giờ đi ngủ 8 giờ sáng của bạn như là một bản mẫu cho thói quen hàng ngày của bạn.", "Điều đó không có nghĩa là bạn phải cố gắng đáp ứng nhu cầu của chúng tại nhà. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn thức dậy và di chuyển một chút mỗi ngày." ]

[ "Bồn tắm lớn vẫn sẽ mang đến áp lực bổ sung và ngăn bồn tắm nghiêng quá nhiều hoặc mất cân bằng. [substeps] Tra cứu kích thước của bồn tắm xoa bóp trước khi mua hàng.", "Tuy nhiên, một số người thích không gian rộng rãi của bồn tắm lớn. [title] Liên hệ với cơ quan xây dựng địa phương để có được các giấy phép cần thiết và tìm hiểu nếu có bất kỳ quy tắc đặc biệt nào liên quan đến bồn tắm xoa bóp mà bạn phải tuân theo.", "[substeps] Cân nhắc nơi bạn sẽ sử dụng bồn tắm. Bạn có thể chọn đặt nó trong một phòng đơn hoặc một nhà bốn phòng ngủ nhỏ.", "Bạn có thể chạy một bồn tắm sử dụng một nửa hoặc hai một phần tư chân, tùy thuộc vào kích thước của bồn tắm của bạn. [substeps] Bồn tắm lớn tend to xử lý được nhiều trọng lượng hơn so với bồn tắm nhỏ." ]

[ "vung nó quanh thân trong khi một người khác đang nhìn ở bên.", "kéo máy móc về phía cơ thể mình trong khi nhìn vào camera.", "quay một vòng nhiều lần và bắt đầu ném một cái đĩa xung quanh một cánh đồng.", "quay mình xung quanh trong khi vung máy móc quanh và sau đó đập một cái pinata trên mặt đất." ]

[ "[title] Phỏng vấn với hội đồng tư vấn của trường (Copenhagen). [step] Khi bạn tìm hiểu về một trường đại học, có không nhiều hướng dẫn.", "[title] Quyết định liệu bạn có muốn tham gia khóa học học tập từ xa (chẳng hạn như trường đại học mở). [step] Điều này đang trở nên ngày càng phổ biến bởi vì chúng yêu cầu ít cam kết hơn.", "[title] Lấy đăng ký cần thiết từ trường. [step] Ở một số nơi, không được phép đăng ký các cấp độ của khóa học mà không phải nộp đơn và có thể nghe có vẻ kỳ quặc.", "Các yêu cầu khác cũng được đặt ra bởi trường, vì vậy hãy đảm bảo chúng giống như vậy. Những lá thư giới thiệu và học bổng cực kỳ quan trọng." ]

[ "đổ rượu vào cốc cao.", "phô diễn một số tư thế và động tác khác nhau.", "giơ lên cốc martini.", "sử dụng ống để dọn dẹp các chai rượu." ]

[ "Nếu có vấn đề gì đó đang làm phiền anh ấy, đời sống của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi một bức tranh hông dưới giường của anh ấy. Đừng quá tải chồng bạn bằng mọi thứ anh ấy thích và điên cuồng tìm cảm hứng.", "Có thể anh ấy chỉ có một lịch trình lớn hoặc một vài việc cần làm mà anh ấy chỉ có thời gian hoàn thành. Hãy suy nghĩ về những gì anh ấy có thể cần khi bạn lên kế hoạch tổ chức một buổi tiệc bất ngờ.", "Có thể anh ấy đã nghĩ ra một ý tưởng anh ấy muốn trước khi có một buổi tụ tập, hoặc có thể anh ấy muốn một điều gì đó trước khi gặp một trong những người bạn của mình. Tất cả những điều này đều giúp bạn có sẵn một số cảm hứng khi sinh nhật anh ấy đến.", "Có thể anh ấy bực bội vì khóa kéo hư hỏng trên túi đựng laptop cũ của mình. Ghi chú những manh mối nhỏ này và viết chúng xuống để khi sinh nhật anh ấy đến, bạn sẽ có thêm cảm hứng." ]

[ "Chạy về phía cột trong không khí và lao lên trên đó trong một pha nhảy cao.", "Thực hiện một pha nhảy cao được duy trì bởi hai trọng tài, một người phụ nữ mặc váy màu be và một người đàn ông lớn tuổi trong áo sơ mi đỏ.", "Cầm máy ảnh khi đu trên hai tay và thực hiện một pha nhảy cao vài tấm hình của anh ta trong quá trình thực hiện.", "Thực hiện các pha nhảy cao chậm trong chậm trên một chiêu tập ngoài trời của phòng tập thể dục." ]

[ "đến cuối sân, cô dừng lại, thở sâu một hơi, rồi xuống xe và đến đi.", "dừng lại, cô đứng trước một đường đất màu vàng đến được đích.", "đến cuối khu vườn, cô quay đầu và lái xe lên hướng cô vừa đến từ đó.", "chạm tới cuối sân, cô nhìn xung quanh và bắt đầu quay trở lại để quay về đầu." ]

[ "Nó cũng có thể di chuyển lên như một ngọn lửa đỏ hoặc gây đau cho da. [substeps] Đau đầu căng thẳng rất đau và thường không dễ giải quyết bằng thuốc.", "Điều này là do lượng cortisol thấp được giải phóng bởi não, dẫn đến cảm giác buồn ngủ hoặc nặng nề. [substeps] Khi bạn hoạt động, có nghĩa là bạn ngủ qua đêm, bạn sẽ trải qua đau đầu căng thẳng.", "Nó cũng có thể ảnh hưởng mạnh hơn ở phía trước đầu, loại đau đầu ít được các chuyên gia y tế trải nghiệm. [substeps] Đau đầu căng thẳng thường xảy ra chủ yếu ở mặt trước đầu, có âm thanh gõ nhịp âm nhạc, rung động rõ nhất.", "Đau thường được mô tả như tẻ nhạt hoặc cảm giác như một dải chặt chẽ bao quanh đầu của bạn. [substeps] Đau đầu căng thẳng thường do cơ bị căng hoặc căng thẳng trong đầu và cổ." ]

[ "Một số con bọ cánh cứng khá dễ chăm sóc và nơi sống lưu động của chúng là dưới đất, dưới lá. Đó là khu vực tối, có ánh sáng tốt nhưng che chắn! Kiểu trông của chúng rất đẹp như màu sô cô la.", "Chúng cũng thích ẩn nấp trong khe nứt của các ngôi nhà, ví dụ như quanh khung cửa sổ. [substeps] Con bọ cánh cứng yêu rầy; đó là nguồn thực phẩm chính của chúng.", "Cũng hãy kiểm tra khu vực xung quanh để tìm con bọ cánh cứng. Chúng thích bò và ít bị nguy hiểm đối với sự cắn và châm (điều gì có thể giết chúng nếu bị ăn).", "Con bọ cánh cứng thay áo mới và ẩn nấp tránh muỗi, cho ăn trứng muỗi đang cắn từ cổ và bụng nếu chúng đậu trên chúng. Nếu bạn thấy một con bọ cánh cứng, hãy đi ra ngoài để rửa tay với dung dịch xà phòng có thể trộn được." ]

[ "Bạn có thể sử dụng lại một lần mỗi ngày. [title] Đeo nước hoa khi bạn trở về nhà sau giờ làm việc.", "[substeps] Hãy đề phòng về cách mà dầu trên da của bạn tương tác với nước hoa của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang đi clubbing, có thể không thích hợp nếu bạn áp dụng quá nhiều nước hoa: mùi cơ thể tự nhiên của bạn kết hợp với nước hoa có thể gây ra mùi hôi hơn là chỉ mùi cơ thể tự nhiên của bạn.", "Tuy nhiên, quan trọng là bạn nên thử nước hoa của mình trước ngày sự kiện để nó có thể lan đầy cơ thể của bạn. [substeps] Nếu bạn là phần của ban nhạc hoặc bất kỳ nhóm hát mở nào khác, tốt nhất là hãy luyện tập trước khi đi ra ngoài.", "Trong trường hợp này, hãy chọn một loại nước hoa mà bạn thực sự thích. Sau đó, áp dụng nó ít nhất 4 ngày trước sự kiện của bạn để giảm khả năng mùi hôi của bạn lan vào lỗ chân lông của người khác." ]

[ "[title] Không nên làm quá lạnh. [step] Nói chung, bạn nên sử dụng ít hơn 30 phút đá khi đặt trên một khu vực da đồng đều.", "Sưng thường chỉ kéo dài không quá 48 giờ. [title] Sau khi hoàn thành giai đoạn làm lạnh, áp kem vitamin a&d mỏng hoặc dầu vitamin e bao phủ khu vực cần được dưỡng ẩm thường xuyên và ngăn ngừa nứt da.", "[title] Rửa đầu của bạn với nước chanh có tính đặc trị, hút ẩm và giúp các mạch máu bị thu hẹp lại. [step] Cách đơn giản nhất để làm điều này là thông qua việc tắm.", "Không để gói đá lên quá 15 phút. [substeps] Bạn sẽ làm cho nhiều viên đá kho đông hơn tích tụ trên khu vực sau quy trình, đó sẽ ngăn chúng khô và gây nứt da." ]

[ "[substeps] Cẩn thận với các loại sản phẩm nhuộm tóc có tông màu nhạt, sản phẩm này sẽ làm cho tóc nhuộm mềm hơn. Nếu bạn muốn nhuộm tóc thành màu đậm hoặc đen, bạn nên kiểm tra màu nhiều lần trước khi tiến hành nhuộm.", "[substeps] Sản phẩm protein dành cho tóc được ghi là \"vegan\" có thể có quá nhiều chất nhuộm, điều này có thể tạo ra sự xuất hiện của màu tóc nâu. Không nên mua tóc đã uốn ở tiệm.", "Nó cũng giúp cho sự dính dính của màu nhuộm vào tóc của bạn trở nên mượt mà hơn. [substeps] Nhuộm lớp màu lên tóc có thể rất khó khăn, do đó nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng sản phẩm điền màu protein, bạn có thể muốn tham khảo ý kiến từ một chuyên gia tóc nhuộm chuyên nghiệp trước khi bắt đầu.", "[substeps] Sản phẩm điền màu protein màu đỏ nhẹ làm tốt nhất cho tóc rất nhạt màu. [title] Đừng quên nhận điều trị sáp sau khi đã uốn tóc." ]

[ "không cho thấy bất kỳ điều gì khác khi anh ta tiếp tục chỉ cho thấy nó nên như thế nào.", "là một người đàn ông lớn tuổi với nhiều năm kinh nghiệm chơi harmonica vì với anh ấy đó là một niềm đam mê trân trọng.", "ngừng và nhìn xuống tay của mình.", "nhìn sang phải và nói chuyện với camera." ]

[ "Việc thiếu năng lượng và điện giải có thể gây hại cho cơ thể. [substeps] Hãy chắc chắn uống ít nhất 13 ly nước mỗi ngày, cùng với một ly nước được lọc hoặc đóng chai.", "Hơn nữa, nó sẽ giúp da bạn dưỡng ẩm, giúp loại bỏ các lỗ chân lông. Nước cũng giúp cấp ẩm cho da, giúp bạn có một ngày tràn đầy năng lượng.", "[substeps] Mang theo một chai nước suốt cả ngày để chắc chắn bạn luôn có nước để uống. Nếu bạn chán nước, hãy uống trà thảo mộc hoặc các đồ uống không có đường để cung cấp độ ẩm cho cơ thể.", "Ăn thực phẩm lành mạnh giàu chất đạm sẽ khiến việc cung cấp độ ẩm cho cơ thể dễ dàng hơn, và cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó. [title] Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu." ]

[ "Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ trung bình cao. Điều này sẽ giúp siro nóng nhanh hơn.", "Bật nhiệt độ lên cao và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sôi. [substeps] Bạn có thể sử dụng sữa loại skim, 1%, hoặc 2% trong công thức này.", "Cho đường vào và trộn đều với 3 ly (353 ml) nước ấm. [substeps] Kiểm tra nhiệt độ của sữa bằng nhiệt kế để đảm bảo nó đạt tới nhiệt độ 175 ° f (29 ° c).", "Thêm đường và nêm muối và tiêu vào bột gạo. [substeps] Bạn có thể sử dụng chảo phủ lớp chống dính thay cho kính; nước sẽ tạo ra độ đặc và bố cục phù hợp." ]

[ "[substeps] Nếu bạn muốn chơi trò chơi liên quan đến bài học, hãy cố gắng kết hợp chủ đề chính của câu chuyện vào trò chơi. Ví dụ, nếu đoạn Kinh thánh của bạn có liên quan đến tin tưởng vào Thượng đế, hãy xem xét làm trò chơi rơi vào tay với \"người đỡ đầu\" để đẩy họ lên trên chẳng hạn.", "Đặt các quân bài vào một bên và cho mỗi người một quân bài đếm lên. Người nào có số điểm cao nhất và số điểm tốt hơn sẽ thắng.", "[substeps] Bạn có thể thử nghiệm trò chơi trên đĩa CD hoặc trên mạng. Bắt đầu với một trò chơi đơn giản như \"nhìn vào vũ trụ\" hay các biểu tượng Kinh thánh.", "[substeps] Chọn một đồ chơi để chơi với đứa trẻ của bạn hoặc một trò chơi giúp thư giãn cho trẻ. Trò chơi sẽ lan tỏa ý tưởng theo thời gian, bù đắp cho những điểm mất mát." ]

[ "khi nướng xong, mẹ thêm bánh quy nướng vào lò và sau đó cho bánh quy vào chiên và khuấy đều.", "đã đầy, họ thêm lên một hỗn hợp rau trên đỉnh của nó.", "đang nướng trong lò, hai cô gái ngồi trước lò và xem bánh quy nướng.", "đã nguội, chúng được đặt vào lò và đặt lên một cái chảo cùng nhau." ]

[ "[substeps] Lấy một cuộn giấy vệ sinh nhỏ và xé một miếng khoảng 2 inch (5.1 cm) rộng và 4 inch (10 cm) dài. Đây sẽ là bốn miếng giấy vệ sinh bạn sử dụng cho dự án này.", "[substeps] Bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy hoặc khăn ăn nếu bạn không có giấy vệ sinh. Bạn cần xé khăn giấy hoặc khăn ăn thành các dải mỏng, khoảng bằng một miếng giấy vệ sinh.", "Giấy vệ sinh nên có đường kính khoảng 2 inch và khô để giữ chặt khi giấy được gấp. [substeps] Phương pháp này quấn tóc nhanh và dễ thực hiện, nhưng hãy lưu ý rằng khối lượng và độ dày của giấy vệ sinh sẽ khác nhau một chút khi thử lần đầu.", "Cuộn giấy vệ sinh này có giá khoảng 12 đô la, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có cuộn giấy vệ sinh đủ dày và đủ mạnh để giữ cho tóc của mình không tuột ra được. [substeps] Vì các cuộn giấy vệ sinh đều có lỗ, bạn sẽ cần một cuộn có độ bền cao." ]

[ "tập thể dục trên xe đạp cùng nhau.", "đang chơi bi-a trong một gara.", "sau đó bắt đầu nói về bóng chày.", "được phỏng vấn trong cùng một bối cảnh." ]

[ "trao các giải thưởng cho người ta.", "bổ sung cho tiết mục hoàn thành và một người đàn ông ôm đội với quả cài.", "nộp điểm và đội chờ đợi kết quả.", "mỗi người ghim một mảnh nhẹ trên một mảnh nhẹ và cho thấy thạch cao bên dưới mảnh nhẹ đó." ]

[ "[title] Sử dụng kem lót mắt trên mắt của bạn. [step] Bởi vì Tightlining yêu cầu sử dụng chì kẻ mắt gần hơn với con mắt của bạn, hãy chắc chắn rằng chì kẻ mắt bạn chọn là chống thấm nước.", "Đeo găng tay sau khi bạn đã chạm vào mắt của mình. Như vậy, bất kỳ công việc nào mà bạn thực hiện trên mắt của mình sẽ không chuyển sang mắt của bạn.", "[substeps] Rửa tay mà không gây áp lực lên da mặt bằng ngón tay của bạn. Điều này rất quan trọng để giữ cho tay bạn mềm và thật nhẹ nhàng để bạn có thể chạm vào toàn bộ khuôn mặt của mình.", "Sử dụng khăn mặt và sữa rửa mặt chứa sulfat trước khi chạm vào khuôn mặt và sau khi chạm vào khuôn mặt. [substeps] Điều này sẽ giữ cho tay bạn luôn sạch khi bạn đang làm việc." ]

[ "tiếp tục nhảy dây và nhìn vào camera trong khi camera luôn luôn theo dõi chuyển động của họ.", "sau đó bắt đầu nhảy dây một sau một trong khi các bạn bè đứng ở hai bên ghi lại thời gian của họ.", "nhảy qua lẫn nhau và kết thúc với các cô gái nhảy dây và cổ vũ.", "di chuyển xung quanh nhau kéo dây trong khi camera ghi lại hình ảnh từ nhiều phía khác nhau." ]

[ "Điều này là một phần của lo lắng và tự nhận thức của những người sống độc thân. Điều này có thể đúng đối với các hoạt động hàng ngày như dậy sớm vài giờ mỗi ngày hoặc cuối tuần.", "Thay vào đó, hãy cố gắng trở thành một người có nhiều cảm xúc khác nhau. Một khi bạn đã thoải mái cảm thấy các cảm xúc khác nhau, bạn sẽ tốt hơn trong việc tìm hiểu cách để có được hạnh phúc.", "Tìm sức mạnh trong khía cạnh của bạn bằng cách thừa nhận cảm xúc của bạn và sau đó chấp nhận chúng. Bước đầu tiên để được vui vẻ trong một thời điểm cụ thể là nhận ra rằng tâm trạng của bạn có và yếu tố chi phối.", "Thay vào đó, tập trung vào cách bạn cảm thấy mỗi ngày. Khách quan xem xét tất cả các cảm xúc của bạn." ]

[ "Chúng cung cấp lại nước cho cơ thể nhanh chóng và có nhiều hương vị tuyệt vời. [substeps] Uống nhiều loại đồ uống này cũng có thể giúp rửa sạch các lớp nước dãi hoặc các chất dị ứng khác có thể đã bám trên họng của bạn, gây viêm và khó chịu.", "Tuy nhiên, hãy đảm bảo uống đủ nước và tránh các loại đồ uống có đường, làm cho bạn cảm thấy khó nói. [substeps] Thêm đường vào các đồ uống có thể giúp giảm cảm giác khó chịu và ngứa họng.", "Một số ví dụ về nước thể thao: [substeps] Nước thể thao mà các đội thể thao uống. Cà phê và trà nước thể thao.", "Đồ uống có ga như soda và gatorade cũng là sự lựa chọn tuyệt vời vì chúng giàu điện giải chất (một loại đường cần thiết cho cơ thể của bạn). Điều này sẽ giúp giữ cho họng của bạn không bị đau." ]

[ "Để bắt đầu, nhấp vào ô được đánh dấu là \"tạo mới\" bên trong nút \"mở\". [title] Chọn chương trình và ngôn ngữ từ menu.", "[title] Chọn \"mua ngay\" bên cạnh gói photoshop phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. [step] Adobe Photoshop có thể được mua một mình hoặc kèm với các chương trình Adobe khác, bao gồm Lightroom, Illustrator và nhiều hơn nữa.", "Nếu bạn muốn kết nối với các sinh viên tại trường hoặc đại học, bạn có thể muốn liên kết photoshop miễn phí của mình với máy tính khác tại cùng một trường hoặc địa điểm cá nhân. [title] Nhấp vào \"tôi lạc đường\", sau đó \"lưu lại\".", "[title] Chọn nút \"có thể\" ở góc trên bên phải của trang. [step] Điều này sẽ đưa bạn đến một menu cho phép bạn chọn \"tạo tài khoản\", \"tạo mới\" hoặc \"tạo tài khoản của tôi\" từ menu." ]

[ "đã chín, họ tiếp tục nói chuyện và chọc nhau trước khi lau sạch và tắt nó.", "đã chín, họ gỡ bỏ giấy bọc và trình diễn chiếc bánh hoàn chỉnh.", "đã chín, họ bôi kem bơ trắng và trang trí bánh với đường hạt.", "đã được phục vụ, họ tiếp tục nướng với các chiếc bánh quy." ]

[ "Điều này có thể cung cấp cho bạn câu trả lời cho những lo lắng của bạn. [title] Hãy cẩn trọng với các phương pháp chữa trị bằng thảo dược cho các vấn đề đường tiêu hóa của bạn.", "Bạn cũng có thể ghi lại những cảm giác của mình từng ngày. Nếu bác sĩ của bạn xác định rằng bạn đang gặp vấn đề đường tiêu hóa trong tương lai, thì bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách để đối phó và điều trị chúng.", "Việc ghi chép các vấn đề đường tiêu hóa của bạn có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị tốt nhất. Những triệu chứng thông thường của các vấn đề đường tiêu hóa trong thai kỳ bao gồm: [substeps] Nôn.", "[title] Loại bỏ những thức ăn và đồ uống làm kích thích hệ tiêu hóa của bạn. [step] Giới hạn sự tiêu thụ không cần thiết của đồ ăn vặt, đồ uống chứa chất bão hòa và sản phẩm từ thực phẩm đã được chế biến." ]

[ "Tạo một chỗ đi tiểu cho con bạn. Hãy đảm bảo nó đủ to để cả hai phụ huynh đều tiện lợi để biết nó ở đâu.", "Hãy đảm bảo rằng chúng nằm trong tầm với của con bạn và bạn. [title] Đọc 1-4 cuốn sách về đi tiểu.", "Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn đã quen sử dụng nhà vệ sinh. [title] Ngồi bên ngoài bồn cầu trong khi con bạn loại bỏ lượng khí thải ra khỏi âm đạo của cô ấy.", "[title] Con bạn nên biết cách lấy bàn chải đánh răng, cạo móng, gel đi tiểu, cung cấp phòng tắm và giấy vệ sinh. [step] Hãy đảm bảo rằng con bạn cũng biết không được chạm vào tay của bạn." ]

[ "Hơn nữa, bát mà bạn sử dụng có bề mặt nguyên liệu chịu được mức độ nặng hơn, do đó không được sử dụng bát bẩn để nướng đúc. [title] Chuẩn bị một hộp nhỏ hoặc một quả trứng.", "Nếu bạn có cái nĩa, hãy tuân thủ mẫu dập và đặt nĩa đúng cách. [substeps] Trộn đều lòng đỏ và trắng trứng để đạt được độ đồng nhất.", "Để làm đúng, bạn cần: [substeps] Bát chịu nhiệt. Quan trọng để đánh trứng của bạn trong bát thủy tinh (như Pyrex) hoặc bát sứ, để nó không bị nóng và nấu trứng từ dưới lớp.", "Chuẩn bị những dụng cụ phù hợp như nĩa hoặc thớt. Bạn sẽ cần: [substeps] Thớt làm bằng thép không rỉ phun dầu bơ nấu ăn." ]

[ "Có lẽ lúc đó bạn không đủ khả năng để tổ chức một đám cưới lớn nhưng giờ đây bạn đã sẵn sàng để tổ chức một bữa tiệc lớn. Có thể bạn hoặc đối tác của bạn đã vượt qua một khó khăn lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như bệnh hoặc khủng hoảng sự nghiệp, và bạn muốn cho thấy tình yêu của bạn mạnh hơn bao giờ hết.", "Hoặc có lẽ bạn đã kết hôn tại một thành phố lịch sử và người vừa đính hôn với bạn là bạn thân nhất của bạn. Dù cho trường hợp của bạn là gì thì hãy chắc chắn rằng nó phải đúng trước ngày quan trọng và không có cách nào là sai-cái quyết định đó là của bạn.", "Có lẽ bạn đã tổ chức đám cưới tại công viên và thấy đứa cháu hoặc em họ của bạn hạnh phúc. Dù cho trường hợp của bạn là gì thì sẽ có một thời điểm sau đó khi bạn và người bạn đời của mình sẽ bàn bạc để quyết định khi nào là thời điểm thích hợp để làm mới lời thề hôn nhân.", "Có lẽ bạn vừa được tặng món quà cưới lớn nhất từ trước đến nay! Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không làm người thân của mình sửng sốt hoặc chậm trễ việc này. [substeps] Hãy nhắc nhở bạn bè và người thân của bạn về cam kết tương lai trong buổi lễ của bạn." ]

[ "Dùng một máy xay nhỏ, hạt nhân của trái cây có mùi chua hoặc máy ly tâm để nghiền viên thuốc vitamin c thành bột. Thoa bột lên tóc bị ảnh hưởng và đợi trong 1 giờ trước khi rửa sạch.", "Dùng một loại dầu gội có chứa bột vitamin c để làm màu tóc phai đi. Nếu bạn không có bột vitamin c, hãy nghiền hoặc xay nhỏ viên thuốc vitamin c thành dạng bột mịn.", "[substeps] Nghiền viên thuốc vitamin c trực tiếp vào trong một bát nước. Ngâm chúng trong nước trong 2 đến 3 phút cho đến khi không còn có khối u.", "Uống hàng ngày 20 đến 30 viên thuốc vitamin c sẽ giúp bạn đạt được màu sắc mong muốn, nhưng cách nghiền bột tùy thuộc hoàn toàn vào bạn. [substeps] Trộn 10-15 giọt viên thuốc vitamin c vào 1 lít nước." ]

[ "Chọn dầu gội chứa dầu argan, giúp tóc không bị sạm màu và khô. [substeps] Dầu gội dưỡng ẩm cũng sẽ tốt cho tóc khô và mảnh mai, tóc dày hay để tóc mọc dài hơn.", "Tìm kiếm sản phẩm phù hợp với loại tóc của bạn. [substeps] Ví dụ, dầu gội dạng kem sẽ giúp làm đầy tóc và giúp kiểm soát tóc xoăn.", "[substeps] Các thành phần tự nhiên dưỡng ẩm sẽ giúp điều trị tóc tốt nhất. Một số sản phẩm hóa chất có thể khiến tóc mượt hơn nhưng thực sự sẽ gây tổn thương hơn cho tóc.", "Đọc nhãn dán của sản phẩm gội đầu để xác nhận thương hiệu. Một số loại dầu gội dưỡng ẩm phổ biến là dầu bông cải xanh, dầu argan, chanh và bơ." ]

[ "Nội thất lỏng lẻo cũng khiến việc vào ra khỏi phòng trở nên khó khăn hơn. Tốt nhất là hãy rời khỏi phòng và để tường khô của nó.", "Di dời nhiều nội thất càng tốt khỏi phòng và đảm bảo nó không làm phiền khi bạn sơn. [substeps] Đừng khám sơn trực tiếp bằng tay trần.", "Dời đồ nội thất ra khỏi tường và chuyển nó vào giữa phòng trước khi bắt đầu. [substeps] Nếu bạn sơn cả trần và không chỉ là góc trần, hãy di chuyển đồ nội thất của mình ra phòng khác.", "[title] Đặt đồ nội thất xuống đất theo mẫu vòng tròn. [step] Nếu bạn có nhiều đồ nội thất trong phòng, đặt chúng trên một bề mặt phẳng để bạn có thể biết được vị trí của mỗi điểm." ]

[ "được cho thấy khi những người chạy vẫn tiếp tục chạy.", "trên con đường dưới chân núi được cho thấy.", "được cho thấy dẫn vào cảnh người ăn uống và ăn mừng.", "của con đường được cho thấy với cảnh quan của khán giả." ]

[ "Một số nguồn tài nguyên cho bạn tham khảo: [substeps] Wikipedia. Trang web này cung cấp nhiều thông tin về văn hóa cụ thể của con bạn hơn là của bạn.", "Những nguồn tài nguyên này bao gồm sách (bao gồm cả sách ảnh), phim tài liệu, trang web và video trực tuyến. [substeps] Ghé thăm thư viện địa phương của bạn và trò chuyện với thủ thư về việc mượn một số tài nguyên liên quan đến văn hóa bản địa của con bạn.", "[substeps] Xem cách giúp đỡ trẻ được nhận nuôi của wikihow để có ý tưởng và học hỏi cũng như giúp con bạn kết nối với văn hóa bản địa của họ. [title] Chọn môi trường giáo dục để con bạn có thể giao lưu.", "Lưu danh sách các nguồn tài nguyên mà bạn đảm bảo con bạn đã biết. Đây là những lựa chọn tốt vì trẻ nhỏ có thể xem bạn như đối tác và tìm kiếm các nguồn tài nguyên mà bạn đã bỏ qua." ]

[ "Sau đó, đề xuất những hoạt động mà cả hai bạn có thể thích làm trong cấp trung học hoặc đại học. [substeps] Một số ý tưởng có thể bao gồm: đóng tranh, làm đồ gốm, karate, ca hát, khiêu vũ, viết lách, nhiếp ảnh và tham gia lớp khiêu vũ.", "Tìm ý tưởng dựa trên những gì họ đã hoặc có thể đã được đào tạo hoặc từng biết một chút về. Nói về các ngành nghề sẽ giữ cho cả hai bạn tham gia và dẫn đến nhiều cuộc trò chuyện hơn về các ngành nghề.", "Tiếp theo, hãy cố gắng thu hẹp phạm vi để khám phá nhiều ngành nghề khác nhau dựa trên một sở thích rộng. Cùng nhau viết danh sách các sở thích.", "Luôn luôn chú ý đến chi tiết trong từ vựng của thiếu niên. Đi sâu vào chi tiết và đừng quá tải thiếu niên của bạn bằng những câu hỏi không cần thiết hoặc giả định tiêu cực về những ngành nghề và chuyên ngành cụ thể." ]

[ "đứng lên và chống lại khi một đám đông cổ vũ anh ta và khung thể thao lớn của anh bắt đầu xoay quanh với rất ít thiết bị tập thể dục và anh ta bắt đầu nâng nhiều tạ ở giữa phòng.", "thực hiện nhiều lần giơ quả cân, cúi xuống đầu gối trước, sau đó giơ quả cân lên vai trước khi ném trọng lượng xuống sàn.", "sau đó đẩy trọng lượng dư thừa qua phần vai và để rơi xuống đất trước khi chạy qua phòng tập thể dục với tốc độ nhanh.", "mỉm cười khi anh ta hạ trọng lượng xuống bằng cách đặt tay lên thanh để cân bằng mình." ]

[ "[title] Phun một lớp dầu chịu nhiệt dày lên các lát bí đỏ. [step] Trải khoảng 1/4 chén (19 gram) dầu ô-liu lên mỗi miếng bí đỏ.", "Sử dụng chất phun chống dính để phun đều lên các lát bí đỏ. Xoa đều một lớp mỏng dầu ô-liu lên các lát bí đỏ.", "[title] Trộn đều mật ong Agave và giấm balsamic trong một tô nhỏ. [step] Dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên từng miếng bí đỏ.", "Phủ một lớp phủ mỡ hoặc dầu trên cái đĩa nướng. Nướng trong khoảng 20 đến 30 phút ở 400 độ F (200 độ C)." ]

[ "Nếu bạn muốn tìm kiếm loại giày ngắn hơn và không bị tuột khỏi chân dễ dàng, hãy chọn kiểu giày boot inchino khi đến leo núi tuyết. [substeps] Đó là một lựa chọn hoàn hảo và chất lượng.", "[substeps] Bạn có thể chọn giày boot mắt cá chân nếu thích một đôi giày ngắn hơn. [title] Chọn giày cao ống lỏng đến gầy nếu bạn thích mặc đồ lịch sự.", "[substeps] Khi bạn mặc đôi giày cao hơn, bạn có thể kết hợp chúng với chất liệu da mỏng và nhẹ như denim hoặc quần jean đưa vào trong giày. Ví dụ, hãy mặc một chiếc đầm ngắn đến tận đầu gối kết hợp với quần legging da màu trung tính cùng tone màu giày đến giữa bắp chân.", "Tuy chúng mang đến cho đôi chân của bạn sự thoải mái hơn khi sử dụng hằng ngày, bạn cũng nên xem xét thời tiết khi sử dụng chúng. [substeps] Nếu bạn muốn thể hiện phong cách của mình, một đôi giày dài hơn có thể quá nặng nề để mang tới công sở hoặc trường học." ]

[ "Có một vài lý do tốt để trở thành người theo chủ nghĩa hoà bình. Một số điều bạn có thể cân nhắc là: [substeps] Trở thành người theo chủ nghĩa hoà bình xây dựng danh tính của riêng bạn, tôn trọng bản thân, nhận thức của bản thân, khát vọng cảm xúc, một cảm giác tự hào [title] Hãy nghĩ về loại lối sống của bạn.", "[title] Phân biệt giữa punk cứng và punk emo. [step] Các ban nhạc được trưng bày trong các cửa hàng quần áo được sản xuất theo kiểu punk cứng.", "[substeps] Kiểm tra xem cha mẹ của bạn có chấp thuận việc sử dụng núm vú của bạn không. Bạn đã bao giờ thấy bất kỳ bậc phụ huynh nào phản đối ý tưởng của bạn về việc lấy núm vú của bạn chưa? Hỏi bố mẹ của bạn xem họ có thay đổi suy nghĩ của mình nếu bạn thay đổi ý kiến ​​không.", "[title] Bắt đầu với những thay đổi đơn giản, như không hút côn trùng trên thảm mà để chúng ra ngoài, là cách nhỏ nhưng hiệu quả để bao gồm chủ nghĩa hoà bình vào cuộc sống của bạn. [title] Thử đọc về nguyên tắc ahimsa của giáo phái Jain, đạo Phật hoặc đạo Hindu." ]

[ "trở lại với những người lặn khi họ tiếp tục khám phá khu vực với đèn pin.", "sau đó trở về với các người dưới nước, họ buồn ngủ với miệng mở và bơi quanh đại dương với bộ mặt giống như mèo.", "sau đó chuyển sang một gương cận cảnh mà gần như có vẻ như một con cá.", "quay trở lại nước từ máy ảnh, ban đầu người đàn ông dưới nước trông rất đẹp và mỉm cười với máy ảnh, sau một thời gian anh nhận ra rằng người quay phim đang làm điều tương tự như một con chó trong trạng thái của nó." ]

[ "Sử dụng máy khuếch tán feromon hoặc máy sấy tóc sẽ giúp cho các mèo nhanh chóng quen với mùi của nhau. [title] Giữ tất cả đồ ăn, nước và đồ chơi trong một phòng riêng.", "[substeps] Khi bạn cho mèo vào phòng, hãy để cô ấy ngửi mùi của mèo khác và leo lên vai của mèo. Khi cô ấy trở nên là một con mèo nền tảng, có một khoảng trống nhỏ giữa phòng riêng của chúng.", "Khi chúng gặp nhau nhưng không vào phòng, hãy đặt cửa ra khỏi phòng vào bên cạnh để cho các mèo có thể ngửi mùi nhau. [substeps] Nói, \"đây là một chú mèo tốt, nhưng hãy đảm bảo rằng họ không sẽ đánh nhau vì nơi để trốn.", "[substeps] Cho mèo đã hình thành nơi để ngủ có mùi của mèo mới. Vật dụng lý tưởng là một chiếc áo phông có mùi của bạn được mèo mới ngồi trên đó." ]

[ "Bởi vì chất lượng của thức ăn là cao, bạn có thể dễ dàng nhầm lẫn giữa việc cho chó ăn và yêu cầu dinh dưỡng. Giá cả sẽ thay đổi tùy thuộc vào tuổi và mức độ hoạt động của thú cưng của bạn.", "Bạn cũng nên đảm bảo rằng thức ăn bạn chọn phù hợp với cân nặng của chó. Thức ăn cho chó quá cân sẽ khiến cho chó của bạn chán ăn và lười biếng, đây là một vấn đề đối với những chú chó nhỏ.", "Những miếng thức ăn thông thường có thể quá lớn cho chó Havanese của bạn để nhai, trong khi thức ăn dành cho những chú chó nhỏ có kích thước nhỏ hơn. [substeps] Nếu bạn không thể quyết định cho chó Havanese ăn gì thì hãy hỏi ý kiến từ người nuôi hoặc bác sĩ thú y của chó Havanese của bạn.", "[substeps] Thức ăn càng khô, sẽ cung cấp nhiều calo hơn cho chó của bạn. Những giống chó nhỏ như basset hound hoặc croneclus có thể cần thức ăn cho chó nhỏ hơn." ]

[ "Ví dụ, nếu chúng nói gì đó như 'Tôi thật ngốc nghếch khi để tất cả công việc của tôi ở nhà', hãy không để ý tới chúng cho đến khi chúng ngừng đùa giỡn. [substeps] Hành vi kiểu này có thường xảy ra không? Điều này có thể ngăn cản sự cạnh tranh trở nên tệ hơn.", "Bỏ qua những hành vi nhỏ nhặt như chọc ghẹo chỉ làm tình cảm giữa các anh chị em trở nên mạnh mẽ hơn và làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. [substeps] Giải thích cho chúng rằng 'Ôi, tôi sẽ không làm nguồn gốc của những lời chọc ghẹo.'", "Hãy cố gắng tránh tham gia vào cuộc cãi vã của chúng. Rời khỏi phòng khi chúng bắt đầu cãi vã sẽ gửi cho chúng tin nhắn là hành vi cãi vã của chúng không được quan tâm bởi bạn.", "Đôi khi, chúng có thể chọc ghẹo bạn một cách cố ý để khiến bạn làm điều gì đó xấu hơn. [substeps] Nếu chúng chọc ghẹo bạn, hãy lịch sự bỏ qua chúng bằng cách nói rằng bạn cần phải nói chuyện với phụ huynh hoặc đi đi bộ." ]

[ "Ví dụ, trẻ cần ngủ 7,2 giờ mỗi đêm. [substeps] Bạn có thể chọn theo tiêu chuẩn cho trẻ từ 7 đến 8 tuổi, chỉ cần ngủ 8 giờ mỗi đêm.", "Sau đó, chọn giờ đi ngủ cho phép trẻ của bạn được ngủ đủ mỗi đêm. [substeps] Trẻ mới biết đi cần 9,5 đến 11 giờ.", "[substeps] Đối với trẻ từ 12-15 tuổi, ví dụ, khoảng 7 đến 9 giờ mỗi đêm là tối ưu. Đối với trẻ dưới 7 tuổi, khoảng 11 đến 11 giờ mỗi đêm là lý tưởng.", "Nếu chúng còn rất nhỏ và cần 3-4 giờ ngủ mỗi đêm, bạn muốn đảm bảo rằng chúng được ngủ đúng lượng khuyến nghị. [substeps] Một em bé 7 tuổi nên ngủ từ 8 đến 10 giờ mỗi đêm." ]

[ "Đó là phần bắp chân đẹp nhất và bạn nên sử dụng quần đứt gối để thu hút sự chú ý. [substeps] Quần dưới mắt cá không nên kết thúc ở chữ thập giữa bắp chân, nơi đó là phần dày nhất của bắp chân.", "Áo phải che kín quần và tạo ra sự phù hợp tốt hơn. [substeps] Quần cạp chun, quần ống suông hoặc những loại quần có túi bên ngoài được coi là quần casual đi cùng với quần đứt gối.", "[substeps] Khi chọn loại quần này, hãy đảm bảo chúng kết thúc ở dáng đứng thon và không quá rộng rãi. Quần lửng cũng có thể được thay thế với một chiếc quần jeans đứt gối để tạo ra đường viền cho đôi chân.", "Sự phối hợp linh hoạt này có thể giúp bạn tạo sự thon gọn hơn cho một phần trên của quần. [substeps] Hãy đảm bảo rằng thắt lưng của quần nằm dưới đôi chân và kết thúc qua mắt cá của bạn." ]

[ "Một số hình thức phổ biến để làm khô tóc bao gồm: [substeps] Tắm. Khi tóc ướt, nó sẽ lạnh.", "Nếu bạn không muốn hoặc cần tắm, bạn có thể đơn giản là làm ẩm tóc của mình bằng chai xịt. Lọn tóc sẽ giữ được tốt nhất nếu được làm trên tóc ẩm.", "[substeps] Giữ đầu bạn dưới gốc tóc, sau đó xịt nước vào tóc để làm khô độ ẩm. Tiếp theo là vắt hết nước thừa.", "[substeps] Nếu tóc của bạn ướt, nó có thể uốn chênh lệch, gây khó khăn khi tiếp tục làm. Nếu tóc của bạn rất dày, bạn nên cân nhắc sử dụng bồn đôi, để tóc vẫn ẩm và/hoặc được trộn vào, chứ không bị rỉ nước." ]

[ "tiếp tục nhảy và hát với nhau, giữ chặt tay nhau và bắt đầu nhảy chậm hơn một chút.", "quay đầu ba lần và một người đàn ông lại xuất hiện và nhảy cùng họ.", "tiếp tục biểu diễn trong khi các chàng trai bắt đầu vung tay ra đằng trước.", "tạo một màn biểu diễn trên sân khấu, đánh động tay chân lẫn nhau và kết thúc bằng việc đứng cạnh nhau." ]

[ "cả hai đều tung gậy lên không trung.", "vẫn đang đứng tại điểm đánh dấu và giữ đồ chơi xe ô tô bánh xích.", "đánh đổi vài lần và đối thủ đang nhận được niềm vui từ trò chơi thay vì chiến thắng, họ bắt tay nhau ở cuối trận đấu.", "cả hai đều ném quả cầu nặng vào nhau." ]

[ "đang ở trong bãi đỗ xe, tập bài hát của mình và chơi như cô ấy nói chuyện bên ngoài.", "ngừng một chút, nhưng rồi cô ấy tiếp tục.", "đang hát bài hát bằng chuyển động chậm khi cô ấy thể hiện kỹ thuật chơi harmonica.", "nhắm mục tiêu vào những nốt nhạc mà cô vừa đánh và di chuyển lên xuống để phô diễn chúng." ]

[ "Bông tăm ướt nước sẽ đạt được hiệu quả tương tự nhưng làm mất màu sắc. [title] Chạm vào vải để kiểm tra sự thay đổi màu sắc.", "[substeps] Khi sử dụng bất kỳ sản phẩm làm sạch nào, chẳng hạn như giấm hoặc cồn, hãy thử nghiệm trên một phần ẩn của mặt hàng bạn đang giặt sạch trước. Nếu có bất kỳ sự thay đổi màu sắc nào xảy ra, đưa sản phẩm đến cửa hàng giặt ủi địa phương để được giặt sạch bởi chuyên nghiệp.", "Nếu màu sắc trộn lẫn hoặc không đổi sau khi bị vết, thì bạn có thể cần đưa quần áo đến tiệm giặt ủi để xử lý vết bẩn. [title] Quyết định liệu bạn có muốn giặt tay hay chỉ giặt vải lụa.", "Nếu không chắc chắn liệu màu sắc có bị phai hoặc trôi không, bạn vẫn nên giặt quần áo. [substeps] Nếu việc nhuộm hoặc chống thấm cho lụa giúp giữ cho nó mềm mại và béo, thì nó an toàn để giặt tay lụa." ]

[ "[substeps] Hãy suy nghĩ về những loại nhà thờ khác nhau mà bạn muốn tham dự và điều gì làm bạn cảm thấy thoải mái nhất. Mặc dù chúng không luôn quan trọng, nhưng chúng sẽ giúp bạn tập trung vào đam mê của mình khi bạn được phép tham dự.", "[substeps] Nói chuyện với bạn bè và gia đình của bạn về hệ thống tín ngưỡng của họ trước khi chọn nhà thờ bạn muốn, hoặc hãy nhớ rằng bạn có thể cần chuyển đổi một số dịch vụ để phù hợp với gia đình và giáo sĩ. Việc tìm kiếm nhà thờ tốt nhất cho niềm tin của bạn là rất quan trọng, nhưng đừng loại trừ bất kỳ tôn giáo chủ nghĩa và giáo phái khác nào.", "[substeps] Một khi bạn tìm được một nhà thờ mà thông điệp của họ phù hợp với bạn, hãy tìm kiếm các thành viên cao niên của nhà thờ và nói chuyện với họ về việc phong chức thông qua trường học giáo lý. Hầu hết các trường thần học đều có một lịch sử được thiết lập với các giáo phái cụ thể, do đó các thành viên cao niên có thể chỉ dẫn bạn đến một trường học sẽ phù hợp nhất với niềm tin của bạn.", "Bạn sẽ tìm kiếm những sinh viên tại nhà thờ có thể trình diễn nghi lễ truyền thống và phù hợp với vai trò chủ trì. Hoặc, hãy kiểm tra các đám cưới được công nhận bởi những người khác để xem liệu giáo hội đó cam kết đối xử với một đám cưới như một nghi lễ kết hôn hay không." ]

[ "đi tới máy quay để tham quan vườn cỏ.", "nói chuyện trước máy quay trong một cánh đồng.", "được nhìn thấy cắt cỏ và tín dụng bắt đầu xuất hiện trên màn hình.", "đi tới vườn và làm sạch lá khỏi một mảnh cỏ đỏ." ]

[ "Bạn sẽ cần một cặp kính áp tròn hoặc cọ mút, kéo cắt tóc và có thể tiện nghi nhất là một cặp nhíp để cạo lông mày. [substeps] Đối với phần bên trong của chân mày, hãy mua một chiếc lược lông mày có chiều dài khoảng 3 inch (7,6 cm), tốt nhất làm bằng bông mềm và có màu sắc phù hợp.", "Một số trong số những dụng cụ này có thể đã có sẵn khi bạn ở rừng. [substeps] Bạn sẽ cần sổ tay, bút chì và thước kẻ.", "Dưới đây là những gì bạn cần: [substeps] Một chai nhỏ keo dán mặt (được bán tại cửa hàng trang phục, và được làm cho việc sử dụng trên mặt), kem dầu (ví dụ: vaseline), bột che khuyết điểm trong suốt phù hợp với màu da của bạn, che khuyết điểm lỏng hoặc kem nền phù hợp với màu da của bạn, che khuyết điểm màu sắc đúng màu (tùy chọn) [title] Chuẩn bị lông mày và da.", "Tiện nghi cần mang đến tiệm là: [substeps] Chải lông mày của bạn. Nếu bạn có tóc dài, bạn sẽ có thể cần cọ để chải tóc xoăn." ]

[ "[substeps] Bạn có thể kiểm tra các cửa hàng thủ công trực tuyến như yukon gold, orriver và fitbit. Tìm kiếm các thiết kế mà bạn thích cũng như các yếu tố độc đáo.", "[substeps] Xem qua các lịch trình in ấn của nhiều cửa hàng trực tuyến và cửa hàng sử dụng gạch. Bạn có thể chia lịch trình của mình thành 54 phần riêng nếu bạn có đủ đầu vào cùng một lúc.", "[substeps] Bạn cũng có thể in ấn hoặc liên hệ với cửa hàng thủ công để xem họ đã có gì, để tạo thiết kế của bạn hoặc để nhận gợi ý. Giá cả dao động từ $16 đến $50.", "Có lẽ một mẫu trang sức hoặc đá quý sẽ thu hút ánh nhìn của bạn. Khi bạn đã lấy cảm hứng, việc bắt đầu thiết kế trang sức sẽ trở nên dễ dàng." ]

[ "Điều này không có nghĩa là bạn nên ăn tất cả mọi thứ bạn muốn, nhưng khi mục tiêu của bạn là để có chân to hơn, việc ăn nhiều calo là rất cần thiết. Ăn 3 bữa ăn thường cùng với các món ăn nhẹ chứa chất dinh dưỡng cao cũng sẽ giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh, tạo nên hình dáng và định nghĩa cho chân của bạn.", "Đối với phụ nữ, hãy cố gắng ăn từ 200-500 calo mỗi ngày. Đối với nam giới, hãy chọn ăn khoảng 150-200 bữa ăn mỗi ngày.", "Một kế hoạch ăn uống hoặc một kế hoạch ăn tổng quát, liệt kê một lượng calo cụ thể mà bạn nên ăn mỗi ngày. [substeps] Ví dụ như ăn một miếng phô mai, bánh mì pita lúa mì nguyên cám hoặc bánh mì nướng khô lúa mì nguyên cám.", "Bạn cũng cần thêm thời gian giữa các buổi tập luyện, vì vậy nếu bạn có kế hoạch chạy bộ hoặc đi xe đạp, bạn nên ăn thêm một số thức ăn ngon miệng. [substeps] Hãy thử những loại sữa đạm, bánh mì pita, yến mạch, sữa chua và rau củ." ]

[ "[title] Theo dõi thói quen ăn nhẹ của người thân già của bạn. [step] Tránh cho phục vụ các loại đồ ăn nhẹ như miếng phô mai hoặc kẹo cứng.", "[substeps] Một số người có thể bị ảnh hưởng đến mức đường huyết của họ do các chứng bệnh. Ví dụ: người thân béo phì có thể cần giải quyết thiếu canxi, sắt và magiê và có thể cần giảm bớt sản phẩm sữa.", "[title] Kiểm tra xem người thân già có uống đủ nước không. [step] Đồ uống trong giai đoạn ốm đó là rất quan trọng.", "[title] Quyết định đưa thức ăn nào là an toàn để cho người thân già của bạn. [step] Tìm hiểu họ thích ăn gì." ]

[ "Nên tìm loại vật liệu này bằng cách đào lỗ khoan sâu từ 5-10 inch và đường kính từ 12-20 inch (20-30 cm). [substeps] Nếu rêu sphagnum khô và cứng nó sẽ giữ nước được.", "Rêu sphagnum nên được thu hoạch vào đầu đông hoặc cuối thu. [substeps] Khi thu hoạch, một số chồi còn non sẽ trưởng thành lên đến 4 feet cao và 6 feet rộng.", "[title] Trồng cây dứa lùn vào chậu với chất trồng vừa chuẩn bị. [step] Có nhiều cách để có được một cây non.", "Không sử dụng phân vì chúng có thể gây thối trái. [title] Di chuyển cây, thân hoặc cột." ]

[ "Hãy đảm bảo bạn cắt mảnh mẫu theo chiều dài, nếu không, vật liệu có thể trông lồi lõm, nghiêng và lộn xộn. [title] Đổ cát vào túi nhựa hoặc túi xây dựng của bạn.", "[substeps] Các mẫu cho túi biển có thể được tìm thấy trực tuyến hoặc tại thư viện địa phương của bạn. Với kích thước của rèm tắm, bạn có thể làm túi biển của mình rất lớn.", "Điều này sẽ đảm bảo rằng túi giữ tốt hơn qua cả ngày khi bạn đang cố tìm nơi phù hợp để đặt phần ăn thừa. [title] Mang theo tấm vải của bạn khi bạn làm túi biển của mình.", "Dùng một cây bút để vẽ một cái giếng giữa, sau đó cắt mẫu thành kích thước. Bạn có thể tìm thấy các mẫu cho rèm tắm trực tuyến hoặc tại cửa hàng nhiếp ảnh hoặc thủ công." ]

[ "lau rửa xe bằng tay và bằng máy.", "sử dụng bàn chải đánh răng điện và lau sạch xe bằng xà phòng và nước.", "nhấc lên chiếc xe.", "nhìn vào phòng trưng bày cửa hàng rửa xe nơi người ta tìm thấy đồ dùng cho xe." ]

[ "tung bóng, và các cầu thủ từ Rubu chơi và chuyền cho Lailys.", "ghi bàn và ăn mừng khi người hâm mộ nhìn vào bản đồ của trận đấu.", "ghi bàn và ăn mừng trước khi rời sân.", "chuyền bóng cho đồng đội của mình, người ghi bàn và chạy đến ăn mừng, các cầu thủ người Brazil khác cũng ghi nhiều bàn." ]

[ "đang nói chuyện với đồng đội của mình.", "đang khoe trang phục của mình như trọng tài.", "tiếp tục nói chuyện với camera.", "đang nói chuyện với các vận động viên bóng." ]

[ "Trong hộp thoại album ảnh, bạn sẽ thấy các bức ảnh được chọn trong danh sách ảnh trong album. Bạn có thể xem từng hình ảnh bằng cách nhấp vào nó.", "Nhấp vào tab hình ảnh của tôi, trong menu định dạng và chọn thêm ảnh (15 tùy chọn). Nhấp vào file hình ảnh cần chọn bằng menu thả xuống sau đó chọn chèn hình ảnh cho album ảnh hiện có.", "[title] Xây dựng nó: [step] Nhấp vào mũi tên bên cạnh hộp hình ảnh hoặc biểu tượng nói \"xây dựng\". Giữ chuột của bạn để hộp hình ảnh hiện ra.", "Chèn mẫu: nhấp vào mẫu, và khi bạn chèn một mẫu vào trong album, kéo và thả mẫu lên album ảnh bằng con trỏ. [title] Chỉnh sửa các mục: [substeps] Nhấn vào các tạp chí thời trang." ]

[ "[title] Chà đều vải lên các sợi kéo bị dính cho đến khi keo tan ra. [step] Lau sạch vải sau khi bạn đã chà đều toàn bộ các phần của sợi kéo.", "Chỉ nên sử dụng vải bằng bông hoặc vải cotton. Tránh sử dụng vải bông polyester, lụa hoặc spandex.", "[substeps] Nếu có tóc dính vào sợi kéo, bạn có thể sử dụng vải thông thường để làm nền để bắt đầu [title] Lau sạch tóc bằng bông bông bông cotton.", "[title] Dùng chất oxy sạch để xử lý kéo, nắm chặt phần kéo và chờ cho chất kết dính bắt đầu tách ra. [step] Việc này có thể tốn nhiều thời gian hơn, vì vậy hãy kiên nhẫn." ]

[ "[step] [title] Trộn mì và phô mai. [step] Thêm dần rau và nấu khoảng 5 phút.", "[step] Sử dụng nồi chống dính hoặc ướp dầu đáy nồi. [title] Thêm tỏi và nấu 5 phút.", "[title] Đun nóng nước trong một cái nồi cho đến khi sôi. [title] Sau hai phút, lấy ra 2 tách mì.", "[title] Khi bơ đã tan hết, thêm bột mì và khuấy đều. [step] Không đổ bột một chỗ, nếu không sẽ bị dính lại với nhau." ]

[ "thực hiện một cú sút khác nhưng lần này lại không thành công.", "giành được bóng từ người đàn ông dưới khung thành.", "cố gắng thực hiện quyền đánh tiếp theo nhưng lại thất bại.", "cố gắng lại và ghi điểm được." ]

[ "Nếu bạn biết những tổ chức cứu hộ khác, bạn có thể yêu cầu họ sắp xếp chuyến đi đến trung tâm cứu hộ gần nhất để giúp bạn tìm được một con mèo phù hợp. [substeps] Tìm kiếm một tổ chức cứu hộ trong khu vực của bạn trên mạng, gọi đường dây nóng của họ theo số 1-800-273-talk.", "Bạn cũng có thể hỏi bạn bè hoặc thành viên gia đình đã nhận nuôi thành công một con mèo thông qua tổ chức cứu hộ. Cuối cùng, bạn có thể tìm kiếm một tổ chức cứu hộ trực tuyến bằng cách gõ chuỗi từ như \"tổ chức cứu hộ [thành phố của bạn]\" vào công cụ tìm kiếm ưa thích của bạn.", "Nếu bạn có một con mèo hoặc một con vật khác, hãy hỏi bác sĩ thú y của bạn về những nơi mà tổ chức cứu hộ đã giấu thức ăn và nước uống của chúng trong những năm qua. [title] Hỏi trại trẻ mồ côi hay aspca nếu họ có thể gợi ý thức ăn cho mèo.", "Nếu bạn chưa có tổ chức cứu hộ, hãy tìm kiếm trực tuyến hoặc kiểm tra với các tổ chức thú cưng địa phương. [substeps] Petfinder là một công cụ tìm kiếm trực tuyến sẽ hỏi xem có trại cứu hộ động vật địa phương gần bạn không." ]

[ "Bạn không muốn làm nước quá nóng vì điều đó có thể làm cháy tay hoặc mặt của bạn. Bạn cũng cần một miếng vải lau để thoa nước lên mặt.", "Nước nóng sẽ làm mềm lông mày của bạn, nghĩa là chúng sẽ dễ dàng để nhặt. Bạn nên che miệng cốc lại và đặt một vài lớp bông hoặc bọc nhựa để bảo vệ cốc khỏi nước.", "Sau đó, hãy đảm bảo bạn đặt cốc dưới vòi nước. Bạn cũng có thể thử ngâm lông mày qua đêm trong nước.", "Nước nên ấm và không gây quá nhiều nóng. [substeps] Không nên làm nóng nước trong lò vi sóng quá lâu." ]

[ "giải thích cơ chế chơi kèn hát.", "được thể hiện tại một phòng tập thể dục, quỳ trên một bao.", "điều chỉnh một cái gì đó rồi quay sang nói chuyện với một cô gái.", "giơ tay chỉ vào một bãi cỏ và nói chuyện với nó." ]

[ "Trong những năm đầu đời, hãy bắt đầu đưa các vật dụng để trẻ thử nghiệm. Khi trẻ tìm hiểu, họ sẽ sẵn sàng để xử lý những vật dụng mới.", "Trước khi bắt đầu một dự án, hãy cho trẻ xem những vật liệu họ sẽ sử dụng và cho phép họ khám phá các vật liệu đó. Hãy để trẻ xem và chạm vào các vật dụng làm kích hoạt giác quan của họ và mở ra sự tự diễn đạt của họ.", "[substeps] Khi trẻ đầu tiên bắt đầu sử dụng vật liệu nghệ thuật, hãy cho họ các hướng dẫn khá rõ ràng về những gì họ nên và không nên sử dụng. Hãy để trẻ nhìn thấy bạn làm việc trong vườn, công viên, bãi đỗ xe, vv.", "Đây là một số ví dụ về những điều để thử nghiệm: [substeps] Mô tả các kỹ thuật xử lý thực phẩm. Một người phục vụ phải giấu thức ăn trong các nồi và chảo." ]

[ "sau đó đi lên đồi ngược lại với tốc độ nhanh và vượt qua nhiều chướng ngại vật trong khi huấn luyện viên vẫn cổ vũ họ.", "tất cả xếp hàng và bắt đầu chạy xuống đường đua rồi họ cùng nhau cười và chạy.", "bây giờ họ bắt đầu tiệm cận đường đua đích và một số người có dải vải được đặt quanh cổ.", "cố gắng đến một mục tiêu lớn bằng cách nhảy lên không khí và chạy rất nhanh trong khu vực trong khi máy ảnh quay chụp từ nhiều góc độ khác nhau." ]

[ "Các cấp chính quyền khác có thể có yêu cầu liên quan đến quy định về thuốc trừ sâu. Hãy tư vấn với một luật sư địa phương để đảm bảo bạn tuân thủ đầy đủ.", "Những giấy phép này là những thay thế tuyệt vời cho các loại kinh doanh chăm sóc cỏ chuyên nghiệp khác. Khi bạn có giấy phép, bạn sẽ có thể chi tiền cho riêng mình.", "Nếu bạn không kiếm được tiền từ việc chạy nhà, bạn có thể không hợp pháp mở một công việc chăm sóc cỏ. Để bắt đầu kinh doanh chăm sóc cỏ của riêng bạn, bạn phải có được giấy phép từ dmv.", "Bạn được yêu cầu tuân thủ tất cả các mã xây dựng cần thiết trước khi bắt đầu công việc chăm sóc cỏ của riêng bạn. Bạn có thể cần phải đăng ký để có giấy phép trước khi mở công việc chăm sóc cỏ của mình." ]

[ "Cửa hàng sẽ thường ghi ngày hết hạn trên sản phẩm đó. [substeps] Các loại cá rẻ tiền, như bò sát, cá hồi, tôm, và cá ngừ, không nên để trong tủ lạnh hoặc tủ đông.", "Thường sẽ ghi là \"mua vào tháng 11\". Nếu cá đã \"hỏng\", điều đó có nghĩa là nó đã giảm đáng kể.", "Bạn sẽ biết khi cá đã hỏng khi nó trở nên mềm và mất màu sắc của nó. Nếu không có ngày hết hạn, bây giờ đã đến lúc đặt nó trở lại trong tủ lạnh trong 30 ngày.", "Nếu đã qua hơn 1 hoặc 2 ngày kể từ ngày hết hạn đó, hãy vứt cá đi. [substeps] Nếu bạn muốn kéo dài thời gian sử dụng cá trong tủ lạnh, hãy cho nó vào tủ đông." ]

[ "quay phim anh ta đang nói chuyện trong phòng khách.", "nói chuyện rồi anh ta leo lên đỉnh cây với một người phụ nữ.", "đẩy lá rơi khi người đàn ông ngã xuống đất.", "cho anh ta tiền và một người khác ngồi trên ghế tặng anh ta một cái highfive." ]

[ "sau đó cô vén lên trên đầu trước khi thả nặng xuống đất.", "hạ thanh tạ và đứng lên, sau đó lắc lư.", "nâng lên trên đầu.", "sau đó cô nâng thanh tạ lên đầu và thân trên." ]

[ "vặn kín miệng và khạc nhổ nước ra ngoài.", "khạc nước miệng vào cốc.", "khạc nước miệng vào thùng rác và rửa miệng bằng nước súc miệng màu tím.", "khạc nước miệng ra trên khăn giấy." ]

[ "tất cả quay trở lại thuyền và cùng nhau tận hưởng nước lạnh, trên biển thì rất lạnh.", "trở về, họ quay trở lại đào cá dưới băng và khoe cá mà họ bắt được từ đầu.", "bắt đầu, họ kéo cá lên và chúng ta thấy bài hát đang phát trên màn hình.", "đã câu xong, giờ họ đang nướng cá trên lửa gỗ." ]

[ "Thường mùa thu có nhiều mưa, điều này rất quan trọng đối với cỏ mới gieo. [substeps] Mùa xuân cũng là thời điểm tốt để gieo cỏ, nhưng quan trọng là gieo vào đầu mùa xuân, trước khi thời tiết trở nên quá nóng và trước khi người và thú cưng bắt đầu đi lại trên cỏ.", "Sau khi chúng bắt đầu nảy mầm, chúng sẽ héo và chỉ trở thành cây bị hạn chế độ đất. [title] Rải hạt cỏ để cây cỏ phát triển đều.", "Hãy thử trồng cỏ vào cuối mùa hè. Không những giống sẽ có ít cơ hội nảy mầm, mà nó còn dễ dàng hơn để rải giống vào đầu mùa, khi nhiệt độ dao động từ 60-35 ° f (16-24 ° c).", "[substeps] Nếu bạn không thể nghĩ ra một thời điểm phù hợp để gieo hạt cỏ, hãy chia chúng thành các phần riêng biệt để giữ an toàn. Gói giống của bạn có thể quá lớn để chia ra, vì bạn có thể thấy hạt cỏ bên trong." ]

[ "Để có một hiệu ứng tương tự, hãy đầu tư vào một chiếc quần jean trắng hoặc xám để đổi sắc, và buộc nó lại bằng một cái thắt lưng hoặc đeo một bông tai nếu bạn muốn tạo nên một phong cách tự nhiên. Giày cao gót: nếu bạn muốn tạo nên một phong cách gọn gàng hơn, hãy chọn giày có gót cao.", "Điều may mắn là chúng vẫn còn khá nhỏ, và chúng rất tuyệt để đi với những chiếc váy thập niên 80 mà bạn muốn mặc. Cả hai lựa chọn đều thích hợp, nhưng hãy chọn lựa chọn dành cho bên ngoài nếu bạn không thể tìm thấy quần short.", "[substeps] Đừng quên rằng thay vì quần jean màu hồng và trắng, chúng ta có thể chọn quần jean màu xanh. Hãy sáng tạo theo cách của bạn! Tốt nhất là nên chọn một kiểu quần jean.", "Nếu bạn có chân ngắn nhưng lại thon thì chọn kiểu quần ôm sát theo đường cong của chân, nếu chân bạn hơi rộng hơn thì hãy chọn quần short có kiểu dáng rộng hơn một chút để mở rộng phần đùi của mình. Các cô gái cao và thon có thể trông tốt trong hầu hết các kiểu short." ]

[ "Bạn nên: [substeps] Tự do tung côn trùng qua đầu ngựa của bạn. Những lần tung đúng thời điểm này có thể làm cho ngựa của bạn bị choáng, khiến nó dễ bị tấn công.", "Để thất bại bằng cách hết giờ, bạn cần xuất hiện trên sân đua đúng giờ và lắng nghe ngựa của bạn khi nó đua. Bạn có thể sử dụng ngựa của mình để cố định nó vĩnh viễn.", "Nếu bạn không tin tưởng vào ngựa của mình, hãy tích trữ các bộ dụng cụ và/hoặc da mông. [substeps] Ngoài ra, cuộc đua liên quan đến mùa đông là nơi tuyệt vời để tập trung vào cơ bản của cuộc đua thùng.", "Một số ngựa có khả năng trở thành ngựa đua thùng tốt hơn, vì vậy bạn nên lựa chọn đối tác của mình một cách cẩn thận. [substeps] Sức khỏe của ngựa là yếu tố quan trọng nhất cần xem xét." ]

[ "thực hiện nhiều kỹ năng khi anh ta nhảy lên không trung.", "đứng trên bàn bóng bàn và ném chân lên không trung.", "đi đến dây thừng đầu tiên sau đó anh ta lại đi lên.", "chơi đấm bốc với một người khác nhưng người đó chậm hơn." ]

[ "thấy một chiếc xe được rửa.", "được thấy một cầu thủ khúc côn cầu mặc những bộ trang phục khác nhau, chơi khúc côn cầu.", "thấy hai phụ nữ đang nói chuyện và một quảng cáo cho quần áo.", "thấy hai phóng viên ngoài trời, nói chuyện với các thành viên của một đội chạy." ]

[ "Yêu cầu đối tác ngừng hành động gì đó nguy hiểm và bất lợi có thể làm nản lòng vợ/chồng của bạn và khiến họ không muốn làm điều bạn muốn. Thay vào đó, hãy cố gắng trình bày vấn đề một cách tích cực.", "Các cuộc trò chuyện này có thể liên quan đến việc làm việc nhà, họp, v.v. Chúng có thể xuất hiện bất ngờ, hoặc có thể bao gồm câu hỏi hoặc nhắc nhở từ đối tác của bạn về các lựa chọn lối sống của bạn.", "[substeps] Tránh có cuộc trò chuyện về thói quen của đối tác của bạn ở nơi công cộng hoặc nơi làm việc của họ. [title] Mang đến chủ đề thói quen một cách nhẹ nhàng.", "Hãy tránh cuộc trò chuyện này trong khi đi làm vào buổi sáng với vợ/chồng và nếu ở trong nhà của bạn. [title] Tìm cách kết thúc hành trình đi làm vào buổi sáng của bạn." ]

[ "Chúng nên có bề mặt xanh lá cây đều màu không có nứt. Bọc hạt nên phẳng, cho thấy đậu có kích cỡ nhỏ.", "[substeps] Chọn 1 hạt lớn hình tròn và 1 hạt trung bình. Bạn có thể thu hoạch chúng dễ dàng, nhưng điều này không cần thiết để làm một đậu Hà Lan trưởng thành.", "[substeps] Bước này áp dụng cho những quả đậu có lông nhụy; đậu trắng có lông nhụy thường là ngoại lệ. Những quả đậu có màu nâu sẽ sử dụng 100% thuốc tẩy trả lại, ngay cả khi chúng bị dơ.", "Tránh chọn những quả đậu có lớp vỏ bên ngoài bị da khô. Vật liệu bảo vệ ngoài trời như bọc nhựa là một lựa chọn tốt." ]

[ "sau đó được nhìn thấy lao xuống nước, đấm bò và chơi một trò chơi bóng chuyền và cổ vũ.", "sau đó chạy đến chống lại bò trong khi một người đứng bên cạnh xem.", "được thấy nói chuyện với máy quay và những người khác cưỡi bò quanh nhau.", "cưỡi bò và ngồi trên xe hơi cũng như kết thúc bằng một trận bóng chuyền và kỷ niệm." ]

[ "[substeps] Qigong không chỉ gây tắc phổi, mà còn khó để di chuyển quá nhanh. Bạn không thể kích hoạt qigong với khái niệm đơn giản là thở dài ra.", "[substeps] Ta'an là sự cân bằng năng lượng bất kỳ giữa năng lượng và những gì được gọi là qigong. Đó là một hội đồng cho ba lớp qigong, do mẹ, nightna và kali dẫn đầu.", "[substeps] Qigong là một hình thức thể hiện vật lý trong đó qigong được truyền qua cơ thể. Từ \"qigong\" trong tiếng Trung có nghĩa là 'trống đồng'.", "[substeps] Qigong tin rằng sự tập trung lực lượng sống được tụ hợp thông qua những phương pháp khác nhau. Nó cũng tin rằng lực lượng sống quan trọng này bao quanh chúng ta, nhưng chúng ta phải học cách sử dụng hiệu quả." ]

[ "hát một chút và vẫn chơi Harmonica.", "nhún chân lên xuống và hoàn thành câu chơi của mình.", "tiếp tục chơi Harmonica và kết thúc bằng cách ôm tay vào miệng và dường như kêu lên to.", "tiếp tục chơi trên toàn bộ công viên giống như anh ta là một con ma và kết thúc bằng việc đi xa." ]

[ "Nếu cha mẹ bạn đang li dị, điều tốt nhất bạn có thể là thể hiện cảm xúc của mình. Mất thời gian, nhưng biết cách đương đầu có thể giúp bạn vượt qua nỗi đau này.", "Khi bạn đang bận tâm về chuyện ly dị, hãy sẵn lòng dành thời gian để lắng nghe và chia sẻ suy nghĩ với cha mẹ hoặc người giám hộ của mình khi bạn cần nói chuyện.", "Hãy thể hiện những cảm xúc của mình như một cách để được hiểu và được hỗ trợ bởi những người khác. [substeps] Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nói về cảm xúc của mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.", "Hơn nữa, những cảm xúc này có thể thay đổi từng ngày. Ai cũng trải qua một loạt những cảm xúc khác nhau trong thời gian này." ]

[ "làm động tác đứng tay và sau đó nhảy xuống thảm.", "đang nhảy múa, thực hiện các động tác xoắn, lật và kỹ thuật khác nhau.", "nhảy theo nhịp một cách liên tục trên mặt sàn cứng.", "lên nền tảng, đứng trên đó và thực hiện động tác đứng tay." ]

[ "Đây là phần tự nhiên của việc trang điểm, và bạn có thể sử dụng để tận dụng. Nếu bạn muốn vẽ lông mày, đó là nơi để sử dụng kem che khuyết điểm và phấn.", "Bạn luôn có thể che giấu chúng nếu cần. Bạn cũng có thể dán mi giả để tăng thêm sự hoàn hảo cho vẻ ngoài của mình.", "Bạn có thể che giấu chúng bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm. Áp dụng kem che khuyết điểm theo hình chóp đảo ngược.", "[substeps] Sử dụng kem che khuyết điểm một chút trên mi mắt để sử dụng thành công kem che khuyết điểm mà không sử dụng quá nhiều kem. Áp dụng kem che khuyết điểm một chút cao hơn trên mí mắt để đạt hiệu quả tốt nhất." ]

[ "[title] Phủ lớp chân váy hoặc thảm lông cừu lên giày để có được bề mặt mịn màng ngay tức thì. [title] Ẩm ướt một miếng vải vi sinh màu với chất làm sạch da thật.", "[substeps] Bắt đầu từ phía trước, dưới gót chân, và đi xung quanh phần trên và đáy của giày. Tiếp tục xuống chân, và sau đó làm như vậy với phần bắp chân.", "Nếu bạn đang vội, hãy đem giày về nhà trước khi bắt đầu quá trình làm sạch. [title] Đóng lại giày một cách thận trọng.", "[title] Chải lông giày như đã mô tả ở phần trước. [title] Làm ướt bề mặt bên ngoài của giày." ]

[ "đứng lên và tham gia đoạn phim được phát lại, bao gồm các nốt mở trên kèn hòa âm được hiển thị bằng chữ màu trắng và 4 số màu đỏ ở dưới cùng của màn hình.", "chơi kèn hòa âm trong khi nhìn vào camera và đôi khi dừng để đọc kèn hòa âm.", "sau đó bắt đầu chơi lại bằng cách sử dụng tay để chỉ loại nốt âm mà anh ta đang đánh.", "tiếp tục chơi và kết thúc bằng việc không nói chuyện nữa." ]

[ "Bạn có thể sử dụng một loại vải lưới, một loại vải lưới cũ hoặc một loại chiếc rosette kiểu Scotland sọc kèm theo màu sắc của dây đeo của bạn. Hãy thử vải bố, loại vải thông thường với các cách thêu và thêu nhỏ.", "Tránh sử dụng những loại vải quá giống với kiểu Scotland. [title] Tạo một mẫu để giúp tăng điểm nhấn.", "Bạn sẽ cần một thước vải. [substeps] Vải lưới là loại vải truyền thống cho dây đeo kiểu Scotland, nhưng bạn cũng có thể sử dụng một màu sắc đơn nếu bạn muốn.", "Màu của dây đeo sẽ được xác định bởi kích thước của nó (ví dụ, nếu bạn đang làm một chiếc dây đeo cao và vải dài). Ví dụ, nếu bạn đang làm một chiếc dây đeo lớn và vải có chiều dài và chiều rộng lớn, thì bạn có thể chọn loại vải này." ]