Datasets:

ssuengpp

/

test1_1

like 0

<s>[INST] ㅎㅎ 두가지만 더 여쭐게요 1) 음식물을 어떻게 넘기든 일단 사래가 걸리지만 않으면 일단은 정상 넘김인 것이고 ,사래같은 경우는 일단 들리게되면 제가 인지못하고 모르고 지나갈 확률는 거의 없고 고통스럽겠지요~?2) 어릴적부터 음식 먹을 때 습관자체가 몇번 안 씹고 넘기는 게 습관이 되어서 이번에 역류성식도염 너무 심해지고 나서 음식물을 죽이 될때까지 씹는 것을 계속 의식해서 하고 있는데, 습관자체가 몇번 안 씹고 넘기는거다보니 계속 씹으려고 의식해도 자꾸 삼키려고 해서 넘어가려는 음식물을 다시 끌어 올려 넘어가는 것을 막아가면서 다시 씹고 씹고해서 거의 죽이 된 후에야 넘기고있는데 잘 하고 있는걸까요~? [/INST] 사래걸림은 반사적인 것으로 의지로 제어할 수 없습니다. 따라서 증상이 없었다면 사래걸림 가능성은 낮겠습니다. 보통 입안에서 10~20여회 이상을 꼭꼭 치아를 이용하여 저작을 하고 넘기는 것을 대학병원 소화기내과에서 권유하고 있습니다. 잘 하고 계시며 무엇보다도 식사 후 4시간 이내에는 눕지 않는 것이 가장 중요하겠습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 고지혈증과콜레스테롤낮추는음식.뭐가있나요!약먹지않고. [/INST] 일단 혈액검사에서 총 콜레스테롤 수치가 200 이하로 나와야 안전하다고 볼 수 있는데요.콜레스테롤 수치는 일상생활 속에서 정상체중을 유지하시면서 꾸준한 운동과 포화지방 섭취와 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 주의하시면서 식생활을 건강하게 관리하시면 됩니다.즉, 총 콜레스테롤 수치가 높게 나오셨다면 일반 생활습관에서 운동과 야식습관을 줄여야 합니다.꾸준한 운동을 매일 한시간씩 주5 회 이상하시고 밀가루, 술, 주무시기 3시간 전 공복상태를 유지해 주세요.패스트 푸드, 인스턴트 식품 등 고지방 고칼로리 음식을 주의해 주셔야 합니다.콜레스테롤수치가 높으신 분들은 주로 외식 횟수가 주 3회 이상되시거나 저녁에 야식먹는 습관을 가지면서 운동을 전혀 하지 않을 경우 높게 나올 수 있습니다.그리고 콜레스테롤 높은 음식을 주의하셔야 하는데 콜레스테롤이 높은 음식은 새우, 계란 노른자, 젓갈류, 간, 순대, 오징어, 버터, 베이킨, 소세지, 햄, 갈비 등이 있으며 이런 음식들을 장기간 섭취가 많아질 경우 혈액수치에 영향을 미칠 수 있습니다.모든 음식을 적절히 한끼 섭취시 포만감이 70~80%로 느껴질 때 수저를 놓으시는 습관이 중요합니다.' </s>

<s>[INST] 위가 좀 안 좋은데요양파가 콜레스테롤 낮추는데 도움이 된다고 해서양파김치로 만들어서 먹었는데요위가 안 좋거나 약한 사람은 양파를 생으로 섭취하는게 안좋은가요?양파를 어떻게 먹어야 위에 부담이 가지 않을까요? [/INST] 양파는 위장에 독성을 주어 위가 안좋으신 분들에게 권유하지는 않습니다. 특히 김치로 만들경우 고추가루가 다량 버무려지고 소금이 들어가게 되어 더욱 좋지 않고 생으로 먹는 경우도 자극이 되어 좋지 않습니다. 양파를 올리브유 등에 살짝 볶아서 드시는 것이 위장에 자극을 주지 않고 섭취하는 방법이 되겠습니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 어제 재채기를 크게한 이후로 오른쪽 가슴아래가 너무 아픕니다 움직일때 마다 아프기도 하고 재채기할때도 통증이 계속 느껴집니다 이게 뭔가요? [/INST] 기침이나 재채기 후 통증이 발생할 수 있습니다. 갈비뼈 옆 근육이 움직이며 기침이나 재채기를 하게 되어 발생하는 경우가 많지만 드물게 그러다 갈비뼈 골절이 있을 수도 있습니다. 통증이 많이 심하면 병원 진료 권유합니다.' </s>

<s>[INST] - 성별 : 여자- 혈압 : 정상- 키/체중 :  152 cm /  60 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : 없음- 과거병력 : 당뇨- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 신장- 상담내용 : 어머니가 2004년 당뇨판정후 현재까지 약을 드시는데 최근에 소변검사에서 혈뇨가 나와서 ct등을 찍으라고 하셨습니다. 그런데 일단 어머니는 동네병원에서 초음파를 하신후 문제없으니까 좀 지켜보자는 동네병원의사선생님의 말씀으로 ct는 나중에 찍자고 하십니다. 소변에서 4-6개 정도의 혈뇨가 나왔다고 하는데 걱정입니다. 참고로 1년전 단백뇨가 검출되어 신장약(혈압약)을 처방받아 복용중이십니다. 참고로 ct는 조영제에 대한 부담으로 거부하시는데 조영제가 심각한 지도 좀 알려주시고 앞으로 어떻게 치료가 되어야 할지 조언 부탁드립니다.  감사합니다. [/INST] 중년 여성에서\xa0 미세혈뇨(육안적으로는 안 보이나 현미경에서 적혈구가 관찰되는 것)가 있을 경우에는 그 원인을 확실하게 살펴보는 것이 좋습니다.만일 배뇨증상(소변을 자주 보거나 소변을 볼 때 통증이 느껴지는 경우)이 동반된 경우에는 염증(방광염)을 먼저 의심해야 합니다. 하지만, 배뇨증상이 없고 염증이 없는 지속적인 혈뇨라면 보다 적극적인 검사를 통해 원인을 찾아봐야 합니다.우선, 복용 중인 약물(예를 들어, 혈액순환을 돕는 약 등)이 있는 지 확인해야 합니다.\xa0혈압약을 복용 중이시면 항응고제를 같이 복용하고 있을 가능성이 있습니다.또한, 잠재된 결석이나 방광 또는 신장의 종양의 가능성도 생각해야 합니다. 이는 초음파검사에서 발견되기 어려우며,요로조영술(X-ray검사)이나 방광내시경을 통해 확인해야 합니다.당뇨가 있으시다면 신기능이 저하될 수는 있지만 초음파에서 별 이상이 없다면 당뇨와 무관하게 다른 원인에 의해 혈뇨가 있을 가능성이 높습니다.물론, 여러 검사를 통해서도 아무런 원인을 밝히지 못하는 경우도 있습니다.바로 복부CT를 찍는 것보다는 요로조영술 또는 방광내시경을 통해 미세한 출혈의 원인을 확인하는 것이 더욱 바람직합니다. 이러한 검사는 전문적인 검사이므로\xa0비뇨기과에서 받으실 수 있습니다.위 검사에서 의심되는 소견이 있거나 아무 이상을 발견하지 못 할때, 선택적으로 복부CT를 시행하는 것이 좋습니다. 참고로, 조영제는 일반적으로 인체에 무해하지만 드물게 알러지반응을 일으켜 쇽을 일으키기도 합니다.가까운 비뇨기과를 찾아 상담을 받아보시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 동맥경화(고지혈증) 약 처방 관련해서 문의드립니다.(74년생/남)가슴과 등에 통증이 있어서 순환기내과에서 심장초음파와 심장CT를 촬영했습니다.다행히 통증 관련한 문제는 없었지만 심장CT에서 동맥경화 조금 보인다며 고지혈증 약을 처방해 주었습니다.그런데 제가 3개월 전에 종합검진을 받았을 때 콜레스테롤 수치가 LDL 126, HDL 52, 중성지방 68로 정상이었습니다.혈액검사에서 콜레스테롤 수치가 정상이지만 심장CT에서 이상소견이 보이면 고지혈증 약을 복용해야 하나요?고지혈증 약은 평생 먹어야 한다고 하던데 혈액검사에서 문제가 없는데도 약을 복용해야 하는지 궁금합니다. [/INST] 일반적으로 동맥경화나 심장 질환 등의 위험이 있는 경우, 혈중 콜레스테롤 수치가 일정 수준 이상인 경우 고지혈증 약물 처방을 고려합니다. 하지만, 콜레스테롤 수치 뿐만 아니라 다른 위험 인자도 함께 고려되어야 합니다. 예를 들어 흡연, 고혈압, 당뇨, 비만, 가족력 등이 그렇습니다.따라서, 심장초음파와 심장CT를 통해 동맥경화가 조금 보인다고 하더라도, 다른 위험 인자와 함께 종합적으로 판단한 후에 고지혈증 약물을 처방하는 것이 좋습니다. 만약 단지 콜레스테롤 수치만으로 고지혈증 약물을 처방하는 것은 적절하지 않을 수 있습니다.또한, 고지혈증 약물의 복용 기간은 위험 인자와 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 평생 복용해야 할 필요는 없을 수도 있습니다. 따라서, 의사의 지시에 따라 정기적인 검진을 받아 상태를 모니터링하며, 필요한 경우 약물을 조절하거나 중단하는 것이 중요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 고지혈증 약을 지속적으로 복용하셔서 LDL 50~70 정도를 유지 하시는 것이 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 19.07.16에 (볼/턱)필러를 녹였습니다<볼0.5/0.5 턱1cc밑부분만 녹임>볼부분은 2년전부터 양옆0.5/0.5씩 총 5번을 맞았는데4번맞고 마지막맞은건 18.10월 말 입니다마지막맞은게 문제가 된 거 같은데너무 볼이 빵빵하고 턱은 너무 뾰족해서 녹였습니다그 결과 볼부분에 인디언주름을 교정하려고 맞았던 필러여서인디언주름은 드러나서 녹은 거 같은데피부를 눌러보면 아직 만져집니다이게 볼에 들어간 히알라제용량이 적어서 덜 녹은 걸까요?근데 제가 히알라제를 맞고 엄천 심하게 붓고 가려워서 주사.약처방까지 받았습니다그래서 두번은 히알라제는 못 맞겠는데...이 상황에서 인디언주름을 교정하기위해 필러를 다시맞아도 괜찮을까요?아니면 한번 더 녹여야할까요? [/INST] 히알라제 용량이 부족했다면 당연히 필러가 덜 녹고 남아 있을 수 있습니다. 너무 빵빵해서 녹였는데 빵빵한게 해결이 안되었다면 더 녹여야겠죠.속으로 만져지긴 하는데 빵빵한건 좋아졌다면 더 녹일 필요가 없구요. 더 녹이고 싶다면, 녹인 후에 인디언주름 필러를 다시 하세요. 히알라제 알러지 반응이 있으면 붓고 가려울 수 있는데, 주사나 약으로 알러지 반응은 완화시킬 수 있습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 선생님 안녕하세요, 대장내시경 관련 질문했었습니다. 그런물이 5-10번 나오면 성공이라 하셨는데 오늘만 해도 한 8번이 저렇게 나오고있거든요. 내일도 다 복용하라 하셨으니 복용은 할 계획이나, 혹시 약 먹는게 힘들다면 200-300ml만 복용해도 괜찮을까요? 약 먹는게 너무 힘들고 괴로워서요.. [/INST] 아닙니다 약은 남김 없이 먹는 것이 좋습니다. 제시간에 맞춰 먹어야 효과가 있습니다. 시간을 잘 엄수하십시요. 대장내시경은 장 정결도가 검사 결과에 많은 영향을 미칩니다. 힘들어도 조금만 더 하세요 .', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.정말 힘들더라고요. 그렇다면 200-300만더 그렇게 드셔보세요. 두번 고생하시면 안되잖아요. 저는 그런분들 가끔 봐서 끝까지 다 마셨어요. 정말 힘들어요.' </s>

<s>[INST] 4개월전 갑지기온몸에 전율 같은증상이 오면서구토 설사 를 2틀동안 심하게했습니다.이후 어지럼증 가슴답답 호흡곤란 빈혈 손과발에땀이나고.몸이 비현실적으로 멍해지고 집중력 저하까지오고있습니다.이러다가 쓰러질것같단생각이떠나질않구요.살도12키로나빠졌습니다.이증상은 4개월째같은증상이구요.도저히안될것같아대학병원에가서 복부ct. 흉부엑스레이.피검사.복부초음파.위내시경.대장내시경.심전도검사.를했습니다.결과는 아무이상이없는걸로나왔습니다.근데 이증상은 계속되구요.도대체왜이러는건지 조언받고싶습니다.진짜이러다가 죽을것같습니다.ㅠㅜ제발좀도와주세요ㅠ남자이구요.나이 34.몸무게 63키로.키 178 혈압은 140 90 입니다. 다른질병은없는걸로나오구요먹는약은 장유산균. 멀티비타민 .밀크씨슬복용 중이구요. [/INST] 아마도 의료기관에서 신경성, 스트레스성이라는 얘기를 들으셨을 것으로 생각이 되는데요. 신경성이라는 말은 꾀병이라는 말이 아닙니다. 질문자님이 실제로 아픈 것은 인정을 하지만, 그러한 원인이 될만한 진단이 되지 않을때 신경성이라는 진단을 붙입니다.즉, 현대의학으로는 그 원인을 밝히기 쉽지 않은 질환에 대해 신경성이라는 진단을 붙이기 때문에 모든 종합적인 검사와 판단하에 붙이는 단어이지 대충 진료보고 나서 막 갖다 붙이는 진단명은 아니라는 것입니다. 하지만 긍정적으로 생각해 볼 부분은, 질문자님은 증상으로 굉장히 많이 힘들다 하더라도, 그것이 건강을 심하게 악화시키고 죽음에 이를만큼 위험한 질환은 종합적인 검사를 통해 배제를 하였다는 것입니다. 보통 신경성인 경우에는 또다시 그 원인을 찾으려고 애쓰기 보다는, 증상의 호전을 시키는 쪽을 보존적인 치료를 하는 것이 맞습니다. 질문자님이 충분히 힘들어하시는 부분은 이해를 합니다. 증상의 보존적인 치료를 위해서 신경정신과 진료를 권해드립니다. 가까운 의료기관 혹은 기왕이면 종합검진을 받은 의료기관의 신경정신과 방문하셔서 진료상담 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 껍질째 먹는 사과를 하루 아침에 하나 점심에 하나 저녁에 하나 이렇게 먹습니다. 사과가 여러가지로 건강상 이점이 많다고해서 가공식품을 간식으로 먹는것보단 이게 낫다 생각해서식사와 식사 중간정도 시간에 매일 먹습니다.그런데 정상인 이지만 갑자기 당뇨와 관련해서 걱정됩니다.사과가 단맛에 비해서는 당지수가 낮은편이긴하지만제가 너무 많이 먹고있는건가요? [/INST] 하루 사과 세개를 먹는다고 섭취 당의 량이 많다 적다를 판단할 순 없습니다. 그 보다는 하루 전체 칼로리의 섭취량이 중요합니다. 우선 당뇨의 가족력이 있는지 확인후 비만(복부비만)률을 체성분 검사 등으로 확인해 보길 권유드리며, 평소의 운동량 등도 확인해 보세요. 그에 따라 권장섭취칼로리가 계산되며 이에 준하여 섭취 칼로리의 많고 적음이 확인됩니다. 대한당뇨병학회 홈페이지에 섭취 칼로리를 대충 계산해 볼수 있는 표준 영양표가 있으니 참고하셔도 좋을 듯 합니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] - 성별 : 남- 혈압 : -- 키/체중 :  180 cm /  58 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : -- 과거병력 : -- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 빈혈- 상담내용 :   안녕하세요  제가 몇일 전 부터 아침에 일어날때 무지 힘듬니다..  원래 제시간 때에 잘 일어나는데 그떄 부터 일어나기가 힘들어졌습니다. 일어 나고 학교를 가는데 걷는데 힘이 없고 기운도 없는것 같았습니다.  학교에서 점심을 먹는데 입 맛도 없어졌습니다. 그래서 지금은 죽을 먹고있습니다.  제가 볼링선수 여서 매일매일 5시간씩 운동을 하는데 그날 이후로   운동이 엄청 힘들어지고 힘이 없어졌습니다. 그래서 쉬려고 누워있다가  일어났는데 갑자기 머리가 핑 돌면서 앞이 잠깐 안보이고 머리고 엄청  아프다가 괜찮아졌습니다 .. 이 증상은 전에도 많이 있었습니다.  앉았다가 일어나면 어지럽고 토할꺼같고.. 사우나에서 탕에있다가 나오면  어지럽증에 구토까지.. 제가 요즘따라 많이 이상해진것 같습니다.. 도와주세요 !! [/INST] 열이 잇다는 것은 뚜렷한 감염이 있다는 뜻입니다.요즘 인풀루엔자도 돌고 있고 그것부터진료를 보셔야 합니다.두번째는 어지러움에 대한 것입니다 .어지러운 이유는 대개 빈혈이나 저혈압일 때 나오는 증상입니다.빈혈은 평소 위장병이 있거나 식사가 불규칙 할 때, 손톱이 자주 부러지면서, 얼굴이 창백해지며, 피부가 건조하며, 입술색이 보라색으로 변한다던지의 증상이 동반 됩니다.\xa0저혈압은 어지러울 때 심장이 뛰며, 체위를 바꿀 때 잘생깁니다.기립성 저혈압이라 하여 쪼그리고 일어날때 쓰러질듯 한 증상이 동반되지요.사우나등에 가는 것은 당분간 피하시는 것이 좋습니다.그 외에도 감기후에 생기는 전정신경염등으로 어지러울 수 있고미주신경성 실신이라 하여 미주신경자극에 의해 실신하는 경우도 흔합니다 .양성 체위성 현훈 이나\xa0 이석증 등에 의해 달팽이관에 이석이 떨어짐으로서 발생하는 현훈 등도 감별이 필요할 듯합니다 .그리고 검사를 받아보시는 것이 좋습니다\xa0.항상 건강하세요.' </s>

<s>[INST] 제가 저번에 그니까 8~9월?쯤에 가스를 배출했는데 그 배출하는 즉시 또 걸터?앉는 느낌을 받아서 한 일주일 반 정도는 진짜 불편하고 힘들었거든요..ㅜㅜ근데 어느날에 자고일어나니까그게 사라진 거에요 그래서 아 이제 살겠다 이러고 다행스럽게 생각하고 지내고있는데 3주전?2주전?부터 또 이 증상이 생겼어요..ㅜㅜ 이게 생리가 다가오면 이런 증상들이 올수도 있다는데이게 맞나요?..ㅜㅜ 진짜 가스는 잘 나오는데 막상 배출하면 그 즉시 바로 또 금방나올거같이 차있어요..그럼 진짜 불편하고 일부로 배출하게 되서 힘들어요..근데 밖에 돌아다닐때나 그럴때는 막상 그런느낌이 안들어요 제가 괜히 차있다는 그런 생각을 해서 그런건지...뭔지 잘모르겠어요..ㅜㅜ 이게 회복법은 없나요?ㅜㅜ 또 밤에는 뭔지 모르게 낳아지고 낮에는 그 느낌이 너무 있어요...ㅜ 요즘 코로나 때문에 거의 먹고 안움직이다 시피 하는데 이게 문제인가요?그래서 요새는 밥먹으면 무조건 산책을 하거든요.. 그래서 소화는 문제가 없는데 이런 느낌이 생활에 너무 피해를 주네요..ㅜㅜ진짜 너무 힘들어요 근데 그 항문? 제 딴에서 아는 단어는 똥꼬인데요 그 부분이 내려와 있어서 바로 가스를 배출해도 차는게 아닐까 이런생각도 해요...그냥 기분탓인가요...가스 배출한다고 너무 힘을 줬었는데 그건 아니겠죠? 해결책 있나요?아님 이에 맞는 운동이라던지 [/INST] 가스가 많이 차 는증상이 있으신 것으로 보입니다. 음식조절이 필요합니다. 단거 밀가루 인스턴트 음식을 줄여주시고 섬유질이 풍부한 채소 섭취를 늘려주시는 것이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.기능성 소화불량증이 동반된 만성 결장염소견으로 내시경 초음파 장염증관련 혈액 검사를 해보세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 등에서 오른쪽아래쪽을 장난치다가 맞은적이 있는데 순간적으로 숨을 못쉬겟고 통증이 앞쪽까지 감싸오는 느낌을 받았는데 등에도 급소가 있나요?? [/INST] 당연히 있지요!순간적으로 숨을 못쉬고 통증이 앞쪽까지 오는 느낌은가슴쪽에 있은 근육이나 인대,신경의 순간경직으로인한통증이지 않을까 생각됩니다감사합니다!' </s>

<s>[INST] 월요일 낮쯤에 올라왔습니다 건드리면 약간 간지러운데 방치해두면 전혀 간지럽지 않고요 증상은 정말 이게 전부입니다 어느 날 갑자기 올라왔어요팔에만 이렇게 올라온 상태이고요 이외에 다른 부위에는 전혀 올라오지 않았습니다알레르기 증상인가요 아니면 단순 벌레에 물린 건가요?사진 첨부해드리겠습니다 [/INST] 정확한 진료가 필요할 수 있으나 벌레에 물린 증상이라고 보다 약물이나 음식물에 의해 생긴 두드러기 (흔히 약진혹은 음식물 알레르기라고 합니다 )증상으로 보입니다. 두드러기는 약물, 감염, 기계적, 물리적 자극 등의 여러 가지 원인과 기전에 의해 비만세포 및 호염기구에서 여러 가지 화학 매개체들이 유리되고, 이 매개체들이 피부의 미세혈관에 작용하여 미세혈관을 확장하고 투과성을 증가시켜 혈관으로부터 단백질이 풍부한 삼출액이 진피조직으로 새어 나와 발생하는 것입니다. 이들 화학매개체들 중에 대표적인 것이 히스타민으로 히스타민이 피부 미세혈관의 수용체에 결합되면 홍반과 팽진이 유도됩니다원인은 정확히 알 수 없으나 급성이라면 1주일 정도 지나면 없어지는 경우가 많습니다. 음식이 원인이라고 하더라도 시간이 지나면 체내에서 분해되거나 체외로 배설되므로 원인을 찾기보다 가렵고 붓는 증상이 있는 동안 스테로이드와 항히스타민제의 적절한 투약으로 치료하는 것이 좋습니다. 증상이 경미하시더라도 스테로이드 연고 정도는 바르시는 것이 좋으실 것 같습니다. 항상 건강하십시오.', '안녕하세요. 하이닥 상담의 전혜림입니다.사진으로 보아 장미색 비강진(Pityriasis rosea)의 원발반인 것으로 보입니다. 원인은 불명이며 대부분 자연히 호전되는 질환이므로 증상이 없을 경우에는 치료가 필요하지 않습니다. 약한 가려움증이 동반되면 근처 피부과에 내원하셔서 항히스타민제 복용 또는 국소 스테로이드제를 바르는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 제가 너무 체력이 안좋아서요푸쉬업도 무릎대고도 한개도못하고스쿼트도 무릎이 90도까지 안 내려가요 ㅠ (유연성안좋기도하고 아킬레스건도짧고 하체힘도없고..)어찌됏건 영 어정쩡한 그런 스쿼트도 7개정도가 한계고그래서 매일 월푸쉬업이랑 저정도의 각도라도 어찌됏건 저 스쿼트랑히루에 7개부터 시작해서 매일 개수늘려가볼까생각하는데 이방법은 비추인가요? 영 효과없나요?월푸쉬업 7개 3세트스쿼트 7개 3세트 를 매일하고 개수는 한개씩 매일 늘리구요그러다가 한 30개정도 할수있게되면무릎대고 푸쉬업하고무릎댄푸쉬업도 한개부터 시작해서 매일 한개씩늘려서 30개 3세트까지되면 그때 그냥푸쉬업하고 그래볼까하는데 이방법괜찮나요? [/INST] 효과는 있습니다. 갯수를 늘리고싶으시다면, 가장 많이할 수 있는 갯수의 운동을 하시고, 셋트당 휴식시간은 충분히 갖추시되, (약 2~3분) 매번 3~5세트는 이상 해보시려고 하셔요!! 충분히 늘릴 수 있답니다.' </s>

<s>[INST] 20대 초 남자입니다. 현재 군인이고 원래 변비가 약간 있습니다. 어제 변을 봤는데 변에 빨간 피가 조금 묻어있었고 대변을 다 본 후에 항문이 약간의 통증이있었습다. 오늘 변을 봤는데 짙은 고동색에 흰 점?이 박혀있었습니다. 입대 전에 3,4개월 전에 대장내시경을 받았을때는 깔끔하다고 의사 선생님께서 말씀하셨습니다. 다시 한번 대장내시경을 하는게 좋을까요?대장암은 아니겠죠? [/INST] 변비 때문에 생긴 항문 출혈일 가능성이 높습니다. 변비가 없어지도록 섬유질이 풍부한 식사를 하시는 것이 좋겠습니다. 계속되면 다시 진료가 필요합니다.' </s>

<s>[INST] 제가 오늘 오전에 위내시경을 하고 점심은 죽 먹었는데요 초콜릿이 너무 먹고싶은데 먹어도 되나요?? [/INST] 위내시경 직후가 아닌 수시간 지난 이후라면 초콜릿 섭취에 특별한 문제는 없습니다. 단 섭취후 이상증상 발생시는 중단 권유합니다' </s>

<s>[INST] 우엉차가 변비나 다이어트에 효과가 있다고 해서 한번 마셔보려고 하는데 손발이 차가운사람은 마시지 않는게좋다고 하더라구요 제가 평소에 손발이찬편이라 우엉차를 마셔도될지 고민이네요 [/INST] 우엉차로 마시는 우엉의 뿌리는 한의학에서는 약으로 쓰지 않습니다. 대신 '우방자'라 하여 우엉의 씨앗을 인후통, 코감기, 피부염 등에 사용하기도 하였습니다. 즉 과도한 열을 끄고 염증을 가라앉히는 효과가 있습니다. 우엉은 우방자와 비슷한 작용을 할 것으로 사료됩니다. 민간에서 변비나 다이어트에 많이 쓰는 것은, 우엉의 섬유질과 열을 가라앉히는 성질을 이용한 것이라 보입니다. 손발이 차가운 데는 여러가지 이유가 있습니다. 몸의 중심부가 차가워서 손발이 차갑기도 하고, 몸의 중심부는 따뜻한데 스트레스 등에 의해서 말초의 순환이 막혀 차가울 수도 있습니다. 또한 보일러에 물이 부족한 것처럼, 몸에 물이 부족해서 차갑기도 합니다. 우엉차로 마시는 우엉뿌리는 손발을 차갑게 할 정도로 효과가 강하지 않습니다. 즉 드셔도 괜찮습니다. 오히려 몸에 물이 부족한 경우나, 말초의 순환이 막혀 차가운 경우에는 도움이 됩니다. 충분한 답변이 되셨길 바랍니다. 감사합니다." </s>

<s>[INST] 비중격만곡증 수술, 채취한 비중격으로 코끝성형을 7개월전에 한 대학생2학년 학생이에요!! 저번에 질문드렸었는데너무친절하게 답변해주셨는데 염치없게 또 질문드려봅니다 ㅠㅠ며칠전에 몸이아프고 해서 병원에갔더니 신종플루..(인플루엔자 A)라는 진단을 받았습니다.독감검사할때 코에 뭘 잠깐 쑤시시던데 제가 코 수술했었다고 말씀드렸는데도 거침없으시더라구요..질문드릴게 있습니다!!>..1. 독감검사할때 코에쑤신것 때문인지,, 잦은 기침탓인지 수술한 코부위에서 피가잠깐 나왔었거든요. 지금은괜찮은데..병원에 가봐야하나 싶습니다..2. 잦은 기침., 이거 때문에 코끝이 내려앉을까요? [/INST] A형 독감에 걸리셨나 봅니다. 많이 힘드시겠어요.충분한 수면과 휴식, 수분보충, 영양공금이 이환기간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌차 바라겠습니다.1. 독감검사시 면봉을 코안 깊숙히 넣게 됩니다. 여기서 묻어나온 코 점액으로 독감 바이러스 여부를 검사하게 됩니다. 코안이 자극되기 때문에 간혹 코안에 상처가 날 수 있고 여기서 출혈이 있을 수 있습니다. 혹은 심한 기침시 미세한 실핏줄이 터지면서 나왔을 수도 있고요. 대부분 코수술과는 관련이 없으니 추가적인 출혈이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.2. 기침으로 인해 코끝이 내려앉지는 않습니다.다만 몸 컨디션이 많이 안좋은 경우 특히 몸에 바이러스가 있을 경우 드물게 보형물 사용부위에서 염증 위험이 있을 수 있으므로 몸관리에 신경쓰시길 바랍니다.질문에 답변이 되었으면 합니다.좋은 하루되세요.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요.30대중반 여성입니다. 원래 아침식사를 하지 않았는데 이제 초등학교 가는 딸과함께 아침을 먹어보려 합니다.간단하게..1.곰탕+밥2.시리얼+우유3.달걀+우유이 세가지 중에서 어떤게 좀더 건강한 식단이고 안좋은 식단인지..답변부탁드립니다!매일 저렇게만 먹진 않겠지만 우선 어떤 식단이 간단하고 그나마 좋은지 궁금합니다. [/INST] 아침 식단에 대해 문의주셨군요.아침을 굶거나 너무 적은 영양분을 섭취하게 되면 점심에 폭식을 할 가능성이 높고 기초대사율이 감소하여 오히려 같은 양을 먹어도 전 보다 더 체중이 불어날 수 있기에 되도록이면 아침은 잘 챙겨 드시기를 바라겠습니다.식단을 1,2,3으로 문의하신 것으로 보아 간단해 보이는데 직장 생활로 식사를 챙겨 드시기 어려워서 그런신지 궁금합니다.간단하게 고구마1개 + 우유+견과류 또는 바나나 1개 +플레인 요거트 +견과류, 우유,+계란 1개 +사과1개 +샐러드 추가해서 아침에 드시면 좋을 것 같습니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 변비에 닭백숙 괜찮나요? 하루에 1-2번 똥 싸긴 하는데 가끔 딱변이 나올 때가 있어서요.. 먹어도 되나요? [/INST] 변비가 심하다면 섬유질이 풍부한 야채 및 과일 등을 많이 드시면 도움이 되며, 충분한 수분 섭취 또한 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 닭백숙이 변비를 악화시키거나 그러지 않을 듯 합니다 걱정하지 마시고 드셔도 될 듯 하고 야채와 물을 많이 드세요.' </s>

<s>[INST] 선생님 밤에 혈압쟀는데 바람쐬러나갔다가 집에와서 앉아서 15분안정취한뒤재보니 131/86 25분더 앉아서 핸드폰보다가 재보니까 123/77 25분더 앉아있다가 재보니 떨어졌네요 [/INST] 정상 혈압으로 안정을 취할 경우 수축기 20 이완기 10 정도의 차이는 있을 수 있습니다.지속적으로 운동하시고 체중관리를 하시면 고혈압 예방에 도움이 되겠습니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 한 달 반 동안 10킬로 감량 후감량 전 평균적인 체온은 36.2~36.5 이랬는데요즘은 36.7~37.4 정도 나오네요찝찝해서 피검사랑 흉부 엑스레이 했는데정상 이구여높았던 혈압도 정상인데체온이 올라간 이유가 있을까요코로나는 진작 완치되었습니다오늘도 음성이었습니다! [/INST] 질문 36.2~36.5 -> 36.7~37.4 정도:답변 이 정도의 체온 차이는 별 의미 없는 차이라고 봅니다. 어차피 정상이니까요.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요, 항상 정성스런 답편 주셔서 감사드립니다. 오늘도 음주관련해서 문의드립니다. 17년 2월에 초음파 검사결과 지방간 초기라고 하셨네요..(다른 질환은 없습니다.)과거 사회생활 당시 및 12,1월에 잦은 음주로 인해 음주로인한 지방간으로 의사쌤이 생각하셨네요 .과거 두번의 간수치검사에서2016년 9월 ALT65, AST29, 감마GTP 164(직장건강검진: 의사님이 다른 수치들 괜찮으니 그냥 절주요청만하심.)그뒤로 술좀 자제하다가, 12월퇴사후 1월에 과음을 좀 많이해서, 검진차원에 간수치 ,간초음파 받음2017년 2월11일 ALT56, AST29, 감마GTP 144, 의사선생님 이 지방간 초기라고 하심.지방간 판정 이후로1.밀가루음식/탄산/라면/순수당류 완전 끊고 매주 3회(유산소) 운동하였고 , 고기는 과거보다는 조금 적게 먹고있습니다. 2.물론 주1회정도는 밀가루음식이나, 치킨류도 먹거나 조금 과식을 하기도 했네요 3. 술은 2월 11일 이후로 2월은 완전 금주를 하였고 3월은 11일(맥주 330ml 2캔 그리고 500ml1캔 //총3캔) 18일(맥주330ml 2캔 그리고 500ml1캔 //총3캔) 25일(맥주330ml 1캔 ,맥주500ml1캔 //총2캔) 을 마시게 되었네요.. 2월11일 지방간 판정이후로 식단관리및 꾸준한 유산소운동으로 몸무게는 69kg에서 65kg대로 감량을 하였습니다. 질문1) 사실 지방간이다 보니. 술은 최대한 금주를 해야하는데, 2월은 11일 이후 완전 금주하였고3월들어 술먹는 자리에 있다보니 어쩌다. 3회정도 각 맥주 3병(3캔)씩 정도 수준의 양을 먹게 되었는데 .이번 3번의 음주가 현저의 지방간초기상태에 문제가 될까요?? (소심해서 그런지 좀 걱정도 되고해서 문의드립니다. )질문2) 선생님께서 말씀해주신대로 , 2월 11일 기준으로 만약 가능하며 2,3개월 후에 재검진을 받아보라고 말씀해주셨는데최근 음주가 있었기에 , 대략 언제쯤해보는게 좋을까요?? 1달정도는 아예 안마시고 검진을 받아보는게 좋을까요?항상친절한 답편해주셔서, 해외 어학연수생활에서, 속시원하게 음식조절및 마음의 평안을 얻고 있어 다시한번 감사말씀드립니다.오늘도 즐거운 하루 되십시오. [/INST] 몸 관리를 열심히 하고 계시는군요. 아주 좋습니다. 1. 지방간에 영향을 주는 음주량은 남자의 경우 일주일에 소주를 기준으로 3병 이상으로 알려져 있습니다. 물론 술이 간에만 영향을 미치는 것은 아니기 때문에 적게 먹으면 적게 마실 수록 좋겠지만 이번에 드신 양 정도는 간에 별다른 영향은 없을 것으로 생각됩니다. 2. 따라서 검사는 예정대로 시행하는 것이 좋습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요.. 너무 답답하여.. 먼저 제 상황을 설명드릴게요ㅠㅠ 답 부탁드립니다상황 : 소화불량, 윗배 눌리는 느낌으로 위장약을 7일치 복용했으나 전혀 낫지않아,한의원에서 윗배에 침을 깊게 3군데 맞았어요.제가 "으악" 거리니까 한의사분이 "여기가 위벽입니다" 이러시더라구요근데 그 당일날 밤부터 지금까지 윗배에 통증이 엄청 심해졌어요가만히 있어도 아픕니다. 누가 배를 꽉 누르듯이 답답하고 통증도 심해요뭘 먹을수도 없어서 죽도 조금 먹고, 기운도 없어요한의원에 문의한결과그런 사례는 없다며.. 아픈건 풀릴거라고 하더라구요근데 벌써 4일째라 계속 아파서 내과가서 피검사를 했구요(피검사 결과 첨부함)열은 현재는 37.1~37.2 도 정도이고어제부터 셉트린정 (설파제) 먹고 있어요.ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ1. 백혈구 수치가 너무 높은건 그럼 이게 배에 너무 깊게 침을 맞아서 혹시 감염됐을 가능성도 있을까요?침은 4일전에 맞았는데 아직도 아픔(윗배 3군데를 엄청 깊게 놔서 아파서 으악 했더니 위벽 자극한거라고 하시더라구요 )2. 아니면 윗배에 침을 깊게 맞아서 장기가 손상되거나? 그랬을 가능성이 있나요ㅠㅠ가만히만 있어도 아픈데요ㅠㅠ 누가 배를 꽉 누르듯이 답답하고 통증도 심해요배 속까지 계속 아픕니다(실제로도 한의사분이 "숨 들여마셨다가~ 깊게 내쉬세요~ 하면서 내쉬는 숨에 침을 깊게 놓았다가 뺌)3. 이 상태에서 수면 위내시경 해봐도 괜찮을까요? 괜히 더 무리가 되는건 아닌지 걱정되서요..4. 내장이 손상되어 아픈거라면 어찌 조치를 해야하나요?일단 셉트린정(설파제)먹고 어제보다는 통증의 부위가 줄어들긴 했으나,여전히 뱃 속이 아픕니다 (직장 다녀서 병원에 갈 시간이 없어서일단 문자로 결과지만 받았어요. 그래서 설명은 못들었고 답답하여 질문 올립니다피검사 결과는 파일첨부 했습니다) [/INST] 피검사 한 내과 방문하셔서 다시 진료를 보시는것이 낫겠습니다.위내시경을 하시더라고 내과 진료 보시고 하세요', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 올려주신 사진은 잘 참조하였습니다. 말을 해주신 정황상으로는 내장 손상의 가능성은 낮아보이나 혹시 모르니 외과 오셔서 정밀 검사 해보세요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.장침이 위벽에 닿았다면 내장 손상 가능성 있습니다. 정확한 확인을 위해서는 외과 진료 및 검사를 받아보시는게 좋을듯합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 장침으로 내장에 닿기는 어렵지만 가능합니다. 실제 그런 환자들도 보았구요. 하지만 환자분이 증상이 그로 인한 것인지는 모르겠습니다. 외과 내원하시어 정밀검사를 받아보시기 바랍니다' </s>

<s>[INST] 다이어트시 키토산 섭취 도움되나요?요즘 보면 알약으로 나와있는 키토산들 있잖아요. 키토산이 지방제거에 효과적이라그래서 기름진음식 먹기전에 시중에 나와있는 다이어트키토산 몇알씩 먹거든요. 키토산이 도움이 되나요? [/INST] 다이어트 키토산에 대한 문의를 주셨군요.키토산이 다이어트에 도움이 될 수 있으나 효과적인 반응은 기대하기 어려우며 보조제 역할이라는 것을 잊지 마시기 바랍니다. 주의해야 될 점은 키토산은 대게, 새우와 갑각류 껍데기의 추출물이므로 평소 갑각류나 조개류 알레르기 반응이 있었으면 알레르기 반응에 주의를 기울여야 합니다. 또한, 키토산을 장기 복용하면 지용성 비타민 A·D·E·K의 부족의 원인 중 하나가 될 수 있을 수 있으니 주의하세요.질문자는 시중에 나와 있는 키토산을 식사 전 몇알 씩 드신다고 하였는데, 복용기준을 잘 지키고 계시는지요.만일 지키고 있지 않다면, 복용기준에 따라 드시는 것을 권장합니다.제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요!먼저 저는 약 2달 전에 위염 및 식도염 판정을 받았었습니다. 술을 많이 마신 다음 날 두통과 열이 동반되어 집에서 휴식을 취했는데, 3일 후부터 복통이 찾아왔습니다. 복부 CT를 찍었지만 이상이 없었고, 내시경 검사를 받고 위염과 식도염 판정을 받았습니다. 거의 2달 동안 죽과 같이 소화가 잘 되는 음식과 약을 먹었고 지금은 통증도 없고, 소화 및 배변 활동도 문제가 없습니다.그런데 계속 열이 지속되는 것이 문제입니다. 집에서 있을 때는 발열이 있는 것 같지는 않습니다. 손으로 만져보면 왼쪽 위 이마만 다른 이마 부분에 비해 약간 따뜻한 정도? 헌데, 마스크를 쓰고 밖에 나가서 활동을 하다 보면 열이 계속 오릅니다. 최고 37.5~8도 정도로 오르는 것 같습니다.처음에 발열로 인하여 코로나 검사도 받았지만 음성판정을 받았습니다. 2달 동안 같이 생활하는 가족들, 지인들도 이상이 없는 것을 보니 코로나 바이러스에 의한 것은 아닌 것 같습니다. 또 위염 판정을 받기 전에는 마스크를 쓰고 다녀도 열이 없었어서 마스크 때문인지도 잘 모르겠습니다..계속 지속되는 열이 무슨 원인인지 궁금합니다. 위염이 아직 완치되지 않아서 그런 것일까요? 한 번 더 내시경을 받아봐야 할까요? 위염 판정 당시에 세균 감염에 의한 것은 아니라고 결과가 나왔었습니다. 추가적으로 받아야 하는 검사나 치료가 있는지 궁금합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.cf) 열이 하루 종일 37도 이상은 아니고 하루 내에서도 내렸다가 올라갔다가 하는 것 같습니다. 집에 있을 때는 측정 결과 체온은 정상입니다. [/INST] 가벼운 미열이 반복되는 것으로 보입니다. 그다지 걱정할 필요는 없을 것으로 생각되는데 열이 계속 지속이 된다면 가까운 병원을 방문해서 혈액검사를 통해서 '염증반응물질' 이라는 검사를 한번 해보는 것도 도움이 될 것 같습니다. 내시경을 다시 할 필요는 없습니다. 미열로 인하여 본인이 불편한 증상이 있다면 타.*레놀 같은 해열제를 복용하면서 관찰하는 것도 방법이구요.대개의 경우 그렇게 한번씩 열이 나다가 천천히 사라지는 경우가 많습니다.참고하시기 바랍니다." </s>

<s>[INST] 편도 붓는것도 전염된다는 말을 들은거 같아서 궁금하네요 [/INST] 아무래도 감염으로인하여 편도가 부어있을 가능성이 높으니 상대방에게 전염의 가능성이 있습니다 .이 점을 고려하셔야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.무관합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 어젯밤에 편두통처럼 한쪽부위가 아파서 자면 괜찮겠거니 하고 잠을 잤습니다. 그런데 밤사이에 머리 둘레, 전체가 다 아파서 잠을 깻고, 지금까지도 계속 두통이 있다가 사라졌다가 합니다. 열도 없고 특별한 증상은 없는데 병원을 가봐야 할까요? 그리고 기분탓있진 모르겠는데, 정자세로 바로 누워자면 두통이 더 심해지는듯 했습니다. [/INST] 지금까지 경험해보지 못했던 심한 두통이라면 진료를 받아보셔야 하고그 정도는 아니다 싶고 전에도 자주 아팠으면 두통치료를 하면서 경과를 지켜보시면 될 것 같아요.두통약은 있나요?', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.평소와 양상이 다른 극심한 두통이라면 병원 진료를 보셔야합니다. 의료적으로도 해당되는 경우에는 응급실 진료로라도 보도록 되어있습니다. 진료 권유합니다.' </s>

<s>[INST] 몇일정도의금식은 다이어트에 도움이 되나요 [/INST] 다이어트를 위한 금식은 전체 다이어트 계획중의 일부로서 의미가 있습니다. 일시적인 금식은 '다이어트 목적'보다는 특별한 다른 목적을 위해서 시행해야 합니다. 예를 들면, 위장의 문제나 피부트러블 등이 있을 때 독소를 제거할 목적으로 시행하는 경우가 많습니다.사람마다 현재 몸상태가 틀리므로 무작정 금식을 하는 것보다는 한의원에 방문하셔서 상담을 받아보신 후 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되길 바랍니다~^^감사합니다." </s>

<s>[INST] 뇌전증에 카폐인 커피 마셔도 좋은건가요??안되나요? [/INST] 카페인은 문제가 되지 않으니 커피를 아메리카노로 드셔야 되고 믹스 커피는 안됩니다~유전적으로 카제인 분해효소가 없다면 우유 요쿠르트 요플에 치즈 피자는 안되고 유기농 무염 버터나 그릭 요쿠르트 모짜렐라 치즈는 드셔도 되니 참고 하세요 ~ 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.일반적으로 카페인이 들어있는 음료와 차 알콜 등의 섭취는 뇌전증 있으신 분들에게는 드시지 말라고 합니다폭식도 피하는 것이 좋다고 합니다' </s>

<s>[INST] 제가 몇달전부터 앉아있다가 일어서면 심장이 빨라지면서 두근거립니다... 이 증상이 뭔가 이상해서 병원가서 24시간 심전도 검사와 그냥 심전도 검사 혈액검사 소변검사 심장초음파검사 운동부하검사까지 다 해보았지만 이상이 없다고 하셨습니다.그리고 폐에 이상이 있나싶어서 폐 ct도 찍었는데 깨끗하다고 하셨습니다, 내분비내과도 가서 갑상선 이상없는거 확인했습니다왜 이런걸까요,,, 가끔 숨이차기도 하는데말할때도 숨이찹니다 이게 혹시 식도염 증상일수도있나요 현재 식도염 약 복용중입니다.아니면 공황장애일까요...앉아있을때는 괜찮습니다.1년전만해도 멀쩡했습니다. [/INST] 미주신경이나 소뇌 질환일 가능성이 있습니다. 신경과 진료를 권해드립니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.검사상 특이사항이 없었다하더라도 기립성 저혈압의 가능성은 배제하기 힘듭니다. 이후에도 지속적으로 증상이 있다면 정신과 진료도 고려해보세요.' </s>

<s>[INST] - 상담내용 : 아이를 낳은후 허벅지 부분에 연갈색의 색소침착이 생겼어요한양대피부과에서 조직검사를 했는데 멜라닌 색소침착이라고 하셨구여레이저치료를 권하셨는데 당시엔 레이저치료가 무척 비쌌어요10여년전인듯합니다 치료를 하면 괜찮을거란 말씀은 안하시고 일단 해보자고 하셨는데..그럴만한 여건이 되질 못해서..지금은 종아리,허벅지,오른쪽팔뚝에 색소침착이 있는데요어떤치료를 해야하는지..치료비는 어느정도인지..궁금합니다아주 더운 한여름에도 반바지 반팔옷을 시원하게 입을 수 없으니 사는게 사는것이아닙니다종아리 사진 첨부합니다선생님들의 답변 기다리겠습니다 [/INST] 호전 정도는 개인차가 있고 100%까지의 호전은 아닐 수 있습니다만색소침착이라면 꾸준한 치료를 통해 어느정도 개선이 가능하지 않을까 합니다.물론 구체적인 치료방법이나 치료의 여부치료 기간\xa0및 비용은\xa0진료를 통해 자세하게 안내 받아보시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요. 며칠전부터 손이랑 발이 저리기도 하고.손목 발목이 시리기도 합니다(출산 후 시림같은 느낌이에요) 두통도 좀 있구요. 갑자기 추워져서 이런 증상이 나타나기도 하는지요?? [/INST] 손발을 많이 서용하는 직업을 가졌다면 충분히 올 수 있습니다.휴식을 취해 보시고 증상이 계속되면 가까운 병원에 가셔서 진료 받으세요.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요B형 간염항체여부나 A형 간염 항체여부를 알기위해선 어떻게 해야되는건가요? 보건소를 가는건지, 일반 동네병원에 가야되는건가 해서 문의드리구요, 바로 접종도 가능한건가요? [/INST] 항체 생성 유무는 혈액검사를 통해서 확인할 수 있습니다.일반 의원이나 보건소 둘 다 혈액검사 및 접종이 가능합니다.다만 병원에 따라 검사나 접종을 안하는 곳도 있고, 보건소도 사정에 따라 불가능한 곳이 있으니사전에 전화로 문의해보고 가시는 것을 추천드립니다. 추가로 B형 간염 예방 접종에 대해 설명드리면B형 간염 백신은 3번 근육 주사를 맞게 됩니다. (0, 1, 2개월 또는 0, 1, 6개월 스케쥴로 접종합니다.)나중에 B형 간염 바이러스에 노출되었을 때 감염을 막으려면 접종이 필수입니다.B형 간염에 걸리는 경우 장기적으로 간경화나 간암의 발생률이 매우 높아지기에 건강을 위해서 꼭 접종하시는 것을 추천드립니다.백신 무반응자에 대한 재접종은- 접종대상: 고위험군이며, 3회 기초접종 후에도 표면항체가 음성인 경우- 접종일정:1회 접종을 하고(4차) 1개월 뒤에 항체검사를 실시하여anti-HBs ≥ 10 mlU/mL 이면 종료하고,< 10 mlU/mL이면 접종일정에 따라 2회 더 접종(5, 6차) 하게 됩니다.총 6회의 접종 후에도 적절한 항체가 형성되지 않으면완전 무반응자로 간주하고 더 이상의 접종을 권장하지 않으며,완전 무반응자 중 만성감염자가 있을 수 있으므로재접종 후의 검사 시에는 표면항원과 표면 항체를 같이 검사하고,이들은 B형간염 바이러스에 노출되었을 때 감염이 가능하다는 것을교육하고 노출 시 HBIG을 투여해야 합니다.' </s>

<s>[INST] 약국에서 치열때문에 항문 안에 바르는 연고 푸레파인 구입해사용하다가 대항외과에서 프라맥스크림(프라목신염산염) 처방받았습니다. 푸레파인 주의사항 설명서 : 전립샘비대증으로 인한 배뇨곤란환자 사용하지마십시오프라맥스 크림 주의사항 설명서에는 이런 언급없음1. 푸레파인은 전립선비대증과 상관있지만 프라맥스 크림은 전립선비대증과 상관없나요?2. 푸레파인, 프라맥스크림 주의사항 설명서에 전립선염 언급이 없습니다. 둘다 전립선염과 상관없나요? [/INST] 예, 특별한 상관은 없습니다.그러나 질문하신 내용은 처방 받으신 항문외과 원장님에게 정확한 상담을 받으시는 것이 더욱 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.찾아보니 두 가지가 완전히 다른 약이네요.1. 상관 없어보입니다.2. 네 전립선 염과는 관계가 없습니다. 나이가 젊으시니 전립선 비대증 걱정은 안하셔도 됩니다.' </s>

<s>[INST] 32개월 남아인데 어제 열이 39.4도 까지 올라가서 밤새 아이와 집사람이 밤새 고생했습니다.1. 인테넷에서 검색해보니 열이 나도 아이가 힘들어 하지 않으면 해열제를 안써도 괜찮다고 하는데 힘들어 하지 않아도 써야되는 체온이 있으면 알려주시기 바랍니다. 2. 밤중에 아이가 자는 중에 집사람이 계속 체온을 체크하면서 열이 39.4도 가되니 자던 아이를 꺠워서 약을 먹였는데 열이 39.4도 라도 아이가 보채는것 없이 자면 그냥 안먹여도 되는지 궁금합니다.3. 해열제를 먹여도 체온이 39도정도에서 내려가지 않아서 자는 아이를 따뜻한 물수건으로 전신을 닦아주었는데 아이가 물이 닿으니 힘들어하고 울고 하는데 체온이 높더라도 잘자면 굳이 몸을 닦아 줄 필요가 없는건지 궁금합니다,4. 아이에게 위험할수 있는 체온을 알려주셨으면 좋겠습니다. 그리고 체온이 어느 정도면 굳이 해열제나 물수건으로 안닦아주고 그냥 재워도 되는지 궁금합니다. 열이나는 상태에서는 옷을 벗기는게 좋은가요? 궁금한것이 많아 두서 없이 적었습니다. 전반적으로 가정에서 소아 고열시 대처할수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. [/INST] 모든 아이에게 적용할 수 있는 가이드라인은 없습니다.39도가 넘는 발열이라면 가능한 소아과 진료를 권유합니다.고열이 지속될 경우 추후 다른 문제가 생길 가능성이 더 높습니다.자가로 해결하시기보다는 소아과 전문의의 상담을 받으시기를 적극 추천합니다.', '안녕하세요, 하이닥 소아청소년과 상담의 이강욱 입니다.소아 고열은 흔한 증상입니다만 고열을 집에서 대처하려는 생각은 매우 위험합니다. 고열은 보통 39도 이상 체온을 의미하는데 고열을 일으킬 수 있는 원인은 바이러스 감염부터 백혈병을 비롯한 암 까지 매우 다양합니다. 단순하게 열이 높다고 위험도가 증가하는 건 아니고 그 위험성에 대한 판단은 소아청소년과 전문의 진료가 필요합니다.가정에서 고열이 발생하면 해열제 복용 하고 고열이 지속되다면 반드시 소아청소년과 병의원에서 진료 받아야 합니다.' </s>

<s>[INST] 2012년 성대를 무리하게 사용하였는데 제가 힘주는 부위를 잘못주어서 후두 및 인두 지지근육이 끊어지거나 손상된거 같습니다 다음날 숨쉬기가 힘들어지고 삼키는 것을 제마음대로 하지 못했습니다 그러다 조금씩 적응해서 숨도 쉬고 먹기도 하였는데 조금씩 후두가 가라앉으면서 입천장부분이 후두와 같이 아래로 당겨져 통증이있고 목부분이 삼킬때 꽉 수축되지 않고 점점 아래로 쳐져 공허한 느낌이 듭니다 그리고 예전처럼 꼴깍먹지도 못하고 점점 통증이 심해집니다 ct상으로는 문제 없고 신경과 약으로도 치료가 되지 않았습니다 후두내시경으로도 염증및 특이사항은 발견할수 없었습니다 혹시 후두 내외근 인두근 문제를 진단해주실수 있으신가요? 요즘 너무 괴롭습니다 [/INST] 많이 힘드시죠? 지금은 괴로운 마음을 잘 조절 하시는 것이 더 중요한 문제가 아닌가 싶습니다. 제가 아는한 성대를 무리하게 사용하여 근육이 손상되는 경우는 없습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.어려운 문제입니다. 상급병원이나 대학병원 이비인후과 교수님 진료를 보셔야 할 것으로 보입니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 손발이 차고 혈액순환 안되어 어깨 등 담이 자주 옵니다어찌 해야 할가요 [/INST] 손발차가움과 어깨 담은 물론 깊은 연관이 있을 수 있습니다. 어깨, 등 근육이 너무 굳어 신경들이 눌려있어 그럴 수도 있고, 체질개선이 필요한 경우도 있습니다. 한의원에서는 이 모든 질환을 다루고 있으니 가까운 한의원에서 답을 찾아보시면 될 듯합니다. 등에 담이 오면서 증상이 있으니 통증을 주로 다루는 곳에 가는 것도 추천드립니다. 모든 한의원에서 내과에 해당되는 한약치료는 기본으로 하고 있습니다. 하지만 통증 전문한의원으로 가시면 등 담을 해결할 수 있는 장비들이 조금 더 갖추어져 있으니 치료 받으시고 편안해지세요. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 키 172에 몸무게 104 되는18세 학생입니다. 제가 이렇게 묻는 글을 올리는 다름이 아니라 몸무게 때문이에요.. 말씀 드렸다시피 키가 큰 만큼 몸무게도 많이 나갑니다. 몸무게를 빼고 싶은데 앞서 말했듯이 학생이라 밖에 나갈 시간도 없고 급식을 이용하기 때문에 식단을 바꿀 수가 없어요. 또 제가 예전에 운동을 오래해서 웬만한 운동을 해도 살이 잘 안빠진다고 전에 다니던 코치님이 말씀하셨는데 방법이 없을까요? 겨울 방학 때에는 점심을 제외하고는 식단 관리는 할 수 있을 거 같은데 식단 추천이나 집에서 할 수 있는 운동, 계획 세우는 법등 알려주셨으면 좋겠습니다. 곧 고3인지라 졸업 사진도 신경 쓰이고 빨리 빼고 싶습니다 도움 부탁드려요:) [/INST] 다이어트에는 왕도가 없습니다. 꾸준하게 원칙을 지키는 것이 가장 좋습니다. 운동을 많이 해서 살이 잘 안 빠진다는 것은 정확한 것이 아닙니다. 운동을 많이 하면 똑같은 움직임에도 다른 사람의 근육사용량에 비해 근육을 덜 사용하거나, 덜 힘들게 사용하므로 칼로리 소모량이 적은것입니다. 즉, 익숙한 운동이 아닌, 본인이 안해본 운동중에 잘 안되는 동작 위주로 하면 효과를 볼 수 있습니다. 운동을 하면서 힘들다는 느낌이 어느정도는 있어야 하며, 땀도 제법 나야 효과가 있습니다.공부때문에 운동할 시간이 없다면 실내에서 할 수 있는 운동인 맨손운동이 그나마 규칙적으로 할 수 있는 운동입니다. 추천드리는 운동은 '절운동'인데, 하루 아침저녁으로 100회씩 하시면 도움이 될 것 같습니다.계획은 단기계획과 장기계획이 있는데, 먼저 장기계획은 6개월, 1년단위로 세우시면 됩니다. 총 체중감소량 및 운동, 식단, 수면 등 항목별로 '결심'을 하시면 됩니다.단기계획은 1개월 단위로 세우는 것이 필요하며, 체중감량 수치와 구체적인 운동 및 식단을 계획하여 한달단위로 목표를 체크해야 합니다. 목표를 이루지 못할 경우에는 '왜 안되었는지'를 체크하여 다음달에 반영하면 됩니다. 공부도 열심히 하시고, 체중감량도 꼭 성공하길 바라겠습니다. 너무 무리하면 포기하게 되니 목표는 할 수 있는 한 최소한으로 잡아보세요.감사합니다." </s>

<s>[INST] 고혈압이 있는데 건강검진을 받는 날 아침 일어나자마자 혈압측정기로 3번을 측정했을 땐 135~140이 나왔는데 병원가서 건강검진을 받을 땐 혈압이 160정도로 나왔습니다. 검진 후 의사샘한텐 아침에 측정했었던 걸 얘기했었었거든요~~그래도 검진결과표에 160으로 나와있더라구요~이럴땐 병원에서 혈압을 수정해서 기록해줘야 하는 건 아닌지요.. [/INST] 병원에서 측정된 혈압을 기록하는 것이 당연합니다. 질문자분의 말만 믿고 임의로 수치를 수정할 수는 없습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 어제 위내시경을 하고난후 상복부 복통이있고 정확하게 어디인지 모르겠음 심하다고하기도애매하고 안아프다고하기도 애매하고 계속 통증이있는것도아니구 한번씩 주기적으로 아픕니다그러고 오늘 봤는데 배에 멍이있네요 누르면 아프거나 그러진않습니다 배아파서 계속 배에 핫팩중인데핫팩하다 방금알았습니다.무슨문제있는건지 궁금합니다 [/INST] 사진에 보이는 멍 자국은 내시경 검사와 직접 연관은 없어보입니다. 혹시나 내시경 검사 도중 에어를 송기해서 위장에 넣고 나오면서 제거하는데 이과정에서 민감한 분들은 불편감을 수일간 호소하기도 하며, 조직검사후 불편감이나 쓰린감이 발생하기도 합니다. 시술 병원에서 한번더 상담 권유드립니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 제가 장염인지 위염인지 세 달 째 고생 중이에요 전 중2 여학생이고요.입원도 해 봤지만 차도는 별로 없고요 과거에 아픈 거 보단 지금 아픈 걸 말 하는 기 나을 거 같아서 그냥 지금 겪고 있는 고통을 알려드릴게요1 밥을 먹고 나서 가만히 배에 힘 주지 않고 힘 다 풀고 서 있을 때 명치? 위? 쪽이 아파요2 1에서 말씀드린 것 처럼 가만히 힘 빼고 서 있으면 고통도 있으면서 숨 쉬기가 되게 힘들어요 제가 마른 체질이라서 뱃살 때문에 숨 쉬기 힘든 건 아닌 거 같고요.. 그리고 동네 병원에 가면 장염이라고 하고 대학 병원에 가면 입퇴원서에 급성 위염이라고 적혀있더라고요.. 대학 병원에서 배 X-ray 사진 잘 나왔다고 하던데.. 설사도 조금 하고요 굵은 거 나오다가 또 얼마 전 부터 설사가 나오네요.. 저 진짜 너무 힘들어요 도와주세요 제발.. [/INST] 질문자님의 고통이 얼마나 심하지, 얼마나 힘들고 괴로운지 느껴질 정도로 어려운 상황이라 생각됩니다. 안타깝게도 인터넷 상담게시판의 기능으로는 현실적인 해결책을 제시해 드리는 데 한계가 있습니다. 물론 학교 진도 따라가랴, 학원 다닐라, 숙제하랴 눈코 뜰 새없이 바쁘고 힘드니 병원 한번 가기도 어렵고 부모님과 여유있게 대화할 시간도 없어서 궁여지책으로 인터넷 상담을 이용하는 것이 아닌가 하는 생각이 들기도 합니다. 하지만, 잘 낫지 않는다면 먼저 입원했던 대학병원의 진료 담당 의사선생님과 상의해야 하고 부모님과 상의해야 합니다. 다시한번 안타까운 마음 말씀 드립니다. 이 게시판에서는 질문자님에게 해결책을 제시해 드릴 수 없습니다. 건강보다 더 중요한 것은 없습니다. 학교, 학원 진도에 뒤쳐지지 않기 위해 아픈거 참지 마시고 건강부터 적극적으로 챙기세요. 그렇지 않으면 나중에 공부보다 더 큰 것을 잃을 수 있습니다. 저는 지금 아픈 이유가 단순히 장염이나 급성위염이 원인이라 생각지 않습니다. 검사 상에 특별한 이상이 없다면 건강하지 못한 생활습관, 불규칙한 식생활, 운동부족, 스트레스 관리 부재 등이 오랜시간 지속되면서 나타나는 기능성 위장장애가 아닌가 생각합니다. 이러한 경우 불안, 우울, 수면장애 등의 정신건강에 이상이 있는 경우가 많기 때문에 소화기내과 진료 뿐만 아니라 정신건강의학과적 치료도 고려해야 합니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 제가 몸무게가 110키로 키가182정도돼는 20살 남자임니다~ 보시다싶이 몸무게가 많이나가서 슬슬 살을빼고싶은대요 80키로중후반정도만해도 좋을거라고생각하는대 운동은 유산소운동만하면돼나요? 저는취미로 매주가는건아니지만 주말에 18키로정도거리를 자전거타고 바람쐬러가곤하거든요 이제본격적으로 운동할라고하는대 간다하고 헬스장같은대 안가고 공원정도에서할수있는 운동이랑 주기 식이요법 을배고싶어요 알여주세요~~ [/INST] 네, 체중을 조금 감량하시면 좋겠습니다. 체중 감량을 위해서는 유산소 운동 운동과 근력 운동을 병행하셔야 합니다. 기본적으로 유산소 운동은 빠르게 칼로리를 소비하고, 근력 운동은 전신의 근육량을 늘려 기초대사량을 높이고 몸의 모양을 이쁘게 잡아줍니다.헬스장을 가지 않고 하실 수 있는 운동을 아래와 같이 추천드리겠습니다. => 최소 주 3회(가급적 매일), 60분 (유산소운동30분+근력운동30분)*** 유산소 운동: 걷기, 조깅, 자전거 등 (걷기보다는 조깅이 에너지소비에 효율적이나, 만약 무릎에 무리가 된다면 걷기 혹은 자전거를 권장합니다.)*** 근력운동: 상체 + 복부 + 하체 상체 (팔굽혀펴기/턱걸이/딥), 복부 (윗몸일으키기, 레그레이즈, 크런치, 플랭크), 하체 (스쿼트, 런지) (위 근력운동 들은 모두 맨몸운동이므로 공원 뿐 아니라 어디서든 할 수 있습니다.)*** 주말에는 원래 하시던 것처럼 자전거나 스포츠활동을 하시면 되겠습니다.아래는 저칼로리 식단의 예시입니다. * 아침: 탄수화물과 비타민이 포함된 식사 (예: 시리얼 약간과 우유, 과일 1/2개 or 식빵1장, 달걀 1개, 과일 1/2개) * 점심: 뇌활동 및 신체활동을 원할히 일반 한식 형태의 식사 (밥의 양을 약간 줄이시고, 국물요리나 짠 반찬류를 적게 드시기를 권합니다.) * 저녁: 탄수화물보다는 단백질과 채소로 구성된 식사 (예: 살코기나 생선, 두부, 달걀 등 과 채소 샐러드) * 간식: 가급적 하지 않도록 하고, 하게 된다면 칼로리가 높지 않은 것 (예: 과일, 플레인 요거트, 견과류)조급하게 생각하지 마시고, 장기적인 안목으로 꾸준하게 실천하여 좋은 성과 있으시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.체력 단력을 하시려고 하는 군요.특별하고 거창한 운동이 체력이 증진시킨다고 생각하지 마시고 정말 사소히 실천할 수 있는 운동들이 오히려 더 건강 증진에 도움이 될 수 있습니다.앉을 때 허리와 배에 힘을 주고 곧게 앉는 것, 하루 한번 몸에 땀이 날 정도로 빠르게 걷는 운동, 수분 섭취 충분히 하는 것 등 흔히 우리가 알고 있는 방법들을 실천하시면 됩니다.방법을 모르기 보다는 실천하지 못하는 생활 습관에 문제가 있을 수 있으니 헬스장을 가거나 개인 운동을 받는 것 보다 혼자서 꾸준히 할 수 있는 운동이 본인에게 더 도움이 될 수 있습니다.이에 운동과 함께 관리하면 좋은 음식에 대해 알려드립니다.잘 실천하셔서 올해에는 건강도 챙기고 체중 감량에도 성공하시 바랍니다.1. 다이어트에 좋은 음식 기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 무기질 등의 섭취가 잘 이루어져야 합니다. 탄수화물은 꺼내쓰기 좋은 에너지원이기도 하고, 뇌에 공급되는 영양분이기에 꼭 섭취를 해주셔야 한답니다.다만 탄수화물의 종류가 중요한데, 되도록 정제되지 않은 통곡물(현미, 귀리 등 잡곡류), 신선한 채소, 과일 등의 탄수화물을 드시는게 좋답니다.포만감은 식이섬유가 풍부한 채소들로 채워주시고, 곡류의 탄수화물 양을 조절해서 점차 줄여주신다면 열량섭취도 줄어들고 불필요한 열량 섭취도 감소될 겁니다.그리고 단백질은 저지방, 고단백인 생선류, 콩류, 살고기류 등으로 한 끼에 대략 손바닥 크기 정도 드신다는 생각으로 챙겨 드신다면 하루 권장 단백질량은 채울 수 있을 거에요.지방은 가급적 불포화 지방산인 견과류나 생선 등으로 챙겨드신다면, 콜레스테롤 수치도 낮추고 포만감도 높일 수 있으실 겁니다.비타민과 무기질의 섭취는 하루 채소, 과일을 최소 2가지 색 이상 드신다는 생각으로 챙겨드시고, 당 함량이 높은 과일도 있기에 혈당이 오르게 되는 식후 보다는 식전이나 아침에 드시면 좋답니다.채소는 매끼 손으로 한웅큼 정도는 드신다는 생각으로 챙겨드시면 도움이 되실 겁니다.2. 다이어트할 때 먹으면 안 되는 음식염분과 지방이 많은 인스턴트 식품, 가공식품, 기름기 많은 고기류, 마가린, 쇼트닝 등의 경화유가 포함된 음식, 정제된 탄수화물 등이 있습니다.3. 다이어트에 효과적인 운동꾸준한 유산소 운동 및 주 2~3회의 근력운동이 도움이 됩니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.맨몸운동이 있습니다. 맨몸운동의 경우 전신을 자극 할 수 있는 근력운동으로써 질문자님의 신체적특성과 신체적 체력수준, 운동기능에 따라 운동을 진행 할 수 있습니다. 맨몸운동은 동작 형태에서 신체 각도를 조절하여 운동강도를 질문자님의 체력수준에 맡게 조정 가능합니다. 평균적인 운동형태는 스퀏, 푸쉽업, 백익스텐션, 싯업, 딥스 등과 같이 근.력을 증가 시킬 수 있는 방법과 버핏, 마운타인 크라이머, 하이니즈와 같이 심폐지구력과 근지구력을 강화 시킬 수 있습니다.이외에 웨이트 운동과 더불어 유산소 운동을 병행 하신다면 체중과 지방의 감소를 더욱 효과적으로 이끌어 낼 수 있습니다. 유산소 운동은 체내 지방에너지를 주 에너지원으로 활용하며, 심폐기능을 향상 시키고, 심장근육의 발달시킵니다. 또한, 만성질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 다만, 운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다. 식이요법은 단순한 방법으로, 섬유질을 많이 섭취하시기 바랍니다. 식사시간은 되도록이면 천천히 진행하시고, 섭취중 대량의 물과 국 종류는 되도록이면 피하시길 바랍니다. 또한, 너무 단, 너무 짠, 너무 기름진, 너무 매운 음식을 회피하는 것만으로도, 식이요법이라고 할 수 있습니다. 여기서 인스턴트 음식은 제한 하시고, 배고픔으로 인한, 간식 및 폭식과 과식을 유념하셔야 합니다. 식이 형태는 질문자님께서 지속적으로 한 평생 섭취 할 수 있는 음식의 품목과 양을 설정하여, 식이를 진행하셔야 요요가 발생되지 않습니다. 다이어트를 할 때는 음식의 양을 적게 섭취 하고, kcal가 낮은 음식만을 섭취 하다가, 다이어트를 성공 후, 원래 섭취하던(치틴, 떡볶이, 라면, 족발, 삼겹살 등등) 음식들과 섭취양을 복귀 하신다면, 당연히 체중을 상승하게 될 것이고, 또 다시, 식이를 제한한 섭취방법을 통해, 다이어트를 수행 하실 겁니다. 이러한 방법은 다이어트에 대한 악순환으로 여겨집니다. 또한 식이요법이란 개인에게 특화된 섭취 방법이며, 신체적 특성과, 개인적 식이방식, 목표 등이 비슷하거나 동일하다면 식단이 동일 할 수 있으나, 신체적 특성 및 성향이 동일하지 않다면 식단의 형성은 다르게 적용하는 것이 옳습니다(인터넷에 떠도는 식단을 참고하지 마시기 바랍니다)' </s>

<s>[INST] 평소랑 다름없이 생활하구 똑같이 먹구 자는데몸무게가 매일매일 불어나서 어찌해야하는지 모르겠써요 ㅠ [/INST] 몸무게는 변동성이 빠르기 때문에 몸무게 자체에 연연하실 필요는 없습니다.쉽게 말해서 아침에 500ml 술 한컵 마시면, 마시자 마자 몸무게는 0.5 kg 늘어나게 되어 있습니다. 일중 변동량을 평균적으로 체크해보심이 좋을 것으로 보입니다. 다른 가능성은우리 몸은 나이가 들수록 신진대사율이 떨어짐에 따라 기초대사량 들이 동반되어감소하게 됩니다. 즉, 예전과 똑같은 식사, 똑같은 활동 한다고 한다면나이가 들수록 점점 몸무게는 늘어나게 되어 있습니다.규칙적인 운동으로 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 더부룩하고 복부가 가슴밑에서부터 온통 뻥 하고 터질듯이 부풀어 있습니다.배꼽 왼쪽 부분을누르면 통증이심하고 위염처럼 명치쪽이 화끈거리기도 하고요.내과에서 x-ray 찍고 가스랑 변이차있다고해서 처방받은약도 먹었는데변은 보았으나 여전히 배가 불러있어요.배가 고프지도 않고 계속 더부룩 합니다.오늘은 배가 살살아프기도해서 더욱 불쾌하네요.단순 위장염이 맞는걸까요? 원래 이런 증상으로 1주일씩 복부팽만 증상이지속되기도 하나요?임산부라고해도 믿을만큼 배가 팽창되어 있어 너무 불편하고 불쾌합니다.제대로음식을 먹을 수도 없고 배가 꾸륵거리는거 같아요.빨리 배를 꺼뜨릴수 있는 방법은 없나요? 약을 먹어도 배가 꺼지질 않아서 걱정입니다. [/INST] 복부팽만 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 위장관 문제, 가스 축적, 변비, 자궁내막증, 난소종 등이 그 예시입니다.내과에서 받은 처방약을 복용하였지만 증상이 계속되고 배가 계속 불러있다는 것은 여전히 문제가 남아있는 것으로 보입니다. 추가적으로 복부초음파나 CT, 내시경 등의 검사를 받아 질환 여부를 확인하는 것이 좋습니다.빨리 배를 꺼뜨릴 수 있는 방법은 정확한 원인을 파악한 후에 그에 따른 적절한 치료를 받는 것입니다. 이를 위해서는 소화기내과 전문의를 찾아 진단을 받고 치료받는 것이 좋습니다. 복부팽만 증상은 자가진단이 어렵기 때문에 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 얼마 전부터 하루에 3-4번정도 기침을 합니다. 심하게 하는건 아니고 좀 콜록거리다 마는 정도입니다. 암환자라서 폐전이이지는 않을까 걱정중인데 더 심해지지는 않고 그대로입니다. 지난달 찍은 ct에서도 폐는 괜찮았습니다. 원래 비염이 좀 심해서 이부분은 병원다니고 있고 저번에는 축농증으로 2달가량 치료를 받아야 했습니다. 가래가 끓거나 목소리가 변하는 것은 없고 목에 통증도 없는데 이럴 수 있나요? [/INST] 마른기침은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 감기나 독감 등의 호흡기 질환입니다. 또한, 폐렴, 결핵, 기관지염, 기관지확장증, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등의 질환에서도 마른기침이 나타날 수 있습니다.마른기침은 암환자에서도 발생할 수 있습니다. 폐암, 림프종, 흉막암 등의 암에서는 마른기침이 나타날 수 있습니다.마른기침은 원인 질환에 따라 치료 방법이 다릅니다. 감기나 독감 등의 호흡기 질환에서는 충분한 휴식과 수분 섭취가 도움이 됩니다. 폐렴, 결핵, 기관지염, 기관지확장증, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등의 질환에서는 약물 치료가 필요합니다. 암 환자에서는 암 치료가 필요합니다.마른기침은 심각한 질환의 증상일 수 있으므로, 정확한 원인을 진단하기 위해서는 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 이유없이 배도 안아프고 토도 안하고 속도 좋은데 대변이 연갈색처럼 묽은? 털같이 엄마 말로는이거 설사않이라고 하셨는데요...물컹물컹하니 굵기는 한데 설사 색처럼ㅠ 올래는 진갈색 이였거든요ㅠ 오늘 급식 고기만 쪼끔먹고 할머니가 고기 구워주셔서 쌈사먹고 1그릇이나 먹었는데 그것때문인지....큰병인가요? 문의 드려요ㅠ [/INST] 급성 장염 소견으로 보입니다. 가급적이면 가까운 내과 혹은 동네 의원에 가셔서 정확히 진단 받으시고 수액 , 주사 치료 및 약물 요법 치료 받으세요.' </s>

<s>[INST] 이주 전에 목에 편도염인지 목안쪽 목젓 옆부분이 뽈록하게 부어있었는데 그후로 일주일이지난 후 면역력이 떨어졌는지 몸이 힘들고 피곤했는데 얼굴에 물집이 하나둘씩올라오더니 얼굴 전체에 조금씩 물집이 생겼습니다 씻다가 터져 얼굴이 완전 곰보들이 되어있구 가슴에도 조금씩 수포가 올라오더라구요하루가 지났는데 지금 온몸에 급 발진과 물집이 잡혔습니다해외여행은 간적없구 성관계도 5~6달동안없었고 여자친구는 멀쩡합니다 그냥 면역력이 떨어져서 생긴 수포일까요??주말에 마땅한병원이 없어 급하게 찾은병원으로 진료를 봤는데병명이라던가 그런 시원한 답변을 듣지못하고 그냥 일단 연고와 약처방만 받았습니다 발트렉스 정,타스온정,위더스파모티딘, 바이버크림 이렇게 처방받았습니다.검색해보니 성인수두일 가능성도 있나 싶습니다. 물집부위가 가렵거나 하진않습니다. 어떤 병일까요??다른병원을 방문하는게 좋을까요?? [/INST] 증상이 급격히 발생하고 온몸에 발진과 물집이 생겼다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 여러 가지 가능성이 있지만, 발진과 물집이 생기는 경우 피부 감염, 알러지 반응, 바이러스성 감염 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 상세한 진료와 검사가 필요합니다. 해당 증상이 계속되는 경우 다른 전문의 병원을 방문하여 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 재채기를 할 때 아랫배가 종종 땡겨서 상채를 앞으로 숙이고 재채기를 하게 됩니다.작년 말이랑 올 해 초 윗몸일으키기 동작을 할때 몸을 일으키기도 어려울정도로 땡기면서 동시에 통증이 느껴진 적이 있었는데요그 때 상온에 (GNC) 종합비타민제를 두어서 곰팡이가 쓸었었는데 그걸 모르고 한 동안 복용해서 그랬던 거 같은데요그 당시 그 증상때문에 산부인과를 가긴 했지만 산부인과적 증상은 아닌 거같다고 경과를 지켜보자고 하긴 했었는데요...이 증상으로 병원을 다시 찾지는 않았습니다. 지금은 비타민제를 냉장고에 보관 해서 먹고 윗몸일으키기 동작을 할때 그 때의 통증은 없지만 여전히 재채기를 할때는 아랫배에 땡김이 느껴집니다.보통사람들도 재채기를 할때 땡김이 있는 건지 예전에 잘못먹었던 비타민제 때문인 건지 아니면 다른 이유인 건지 궁금합니다 [/INST] 우선은 맹장염 등 응급질환부터 감별이 순서입니다\xa0사실 모든 병의 첫 증상이 두통, 피로,\xa0위통, 어지러움, 속 답답함, 요통 구토 등 비특이적 입니다. 일 예로 편두통도 위장 증상과 구토를 동반할 수 있습니다. 그래서 증상은 증상일 뿐 증상이 특정 질환을 대별하지 않음을 먼저 말씀 드립니다. \xa0 고열, 몸살, 두통, 요통 어지러움 증은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침범하면 나타나는 "공통적인 전신증상"입니다. \xa0즉, 백혈구와 면역세포들이 세균 등을 없애기 위해 생화학 물질을 분비하게 되고 세균이나바이러스가 파괴되면서 그 안의 독성물질이 분비되는데 이들에 의해 고열과 몸살이 유발되며 혈관이완에 의해 두통, 요통, 가슴통증, 어지럼증이 발생합니다. \xa0따라서 이들 증상이 나타나면 의사는 모든 가능성을 열어놓고 "특이소견"을 찾게 됩니다. 편도선염이 있는지, 중이염이 있는지, 폐렴이 있는지, 담낭염이 있는지(우상복부통증), 설사가 있는지, 급성 맹장염이 있는지, 요로감염이 있는지, 신장염이 있는지, 심근경색이 있는지, 늑막염이 있는지, 뇌수막염 증상이 있는지 여부를 체크합니다.특이소견이 있으면 그에 합당한 치료를 하게 됩니다. 그러나 특이증상이 없는 경우가 종종 있습니다. \xa0그런 경우에는 열 감기(감기 중에서 단순히 열, 몸살만 있는 경우가 있습니다. 마이코플라즈마, 클라미디아, 독감 등)와 장염(음식을 익힌 경우 장염세균이 파괴되고 독성물질이 분비되어 설사는 나타나지 않고 몸살, 어지러움 증, 두통만 있는 장염이 가능합니다)에 맞추어 치료를 일단 시작하면서 경과관찰을 해나가는 방법을 취하게 됩니다. \xa0가을철에는 쯔쯔가무시와 렙토스파 증을 의심해야 하며 여름철에는 어패류 섭취여부나 바닷가로 휴가를 갔는지(어패류 섭취를 안 해도 상처 난 피부를 통해 감염이 가능)를 문진하여 비브리오 패혈증을 의심해야 합니다. 복부 장기(간, 쓸개, 췌장, 신장, 방광 등)의 어느 부위에 염증이나 종양이 생겨도 소화불량이 나타날 수 있습니다. 장간막(장 사이에 천같이 생긴 것)이라는 복부의 면역기관이 있어 복부 장기의 염증이 생기면 복부 전체로 염증이 퍼지지 않도록 막기 위해 염증이 있는 주위의 장 운동을 떨어뜨립니다. 그러면 위에서 소화된 음식의 배출이 지연되어 결론적으로 소화가 안되고 미식거리는 증상을 유발합니다. 그래서 소화불량은 비 특이적 증상입니다. 그런 말이 어디 있느냐 하실지 모르지만, 사실 위염과 위암의 증상은 기본적으로 같다고 생각하셔야 합니다. 증상을 아무리 많이 자세히 호소하신들 그것이 백문이 불여일견 이라고 내시경 한번과 비교되지 않는 것입니다. 췌장암이 있을 때도 등이 아플 수 있고 그냥 근육통 시에도 등이 아픕니다. 두통이 심해서 오신 환자분이 뇌에\xa0종양 등 이상이 있는 것 아니냐 생각하시는 것은 당연합니다. 그러나, 위에서 기술한 것과 같이 두통은 "공통적인 전신증상"으로 방광염 때문에도 생길 수 있습니다. 의사의 진찰 소견을 믿고 따르시면 나중에 다른 큰 질환이라도 빨리 진단 될 수 있습니다. 처음부터 다른 큰 병을 생각하실 필요는 없습니다. \xa0 질문자분 께서는 우선 가까운 가정의학과 등을 방문하셔서 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. \xa0 문의에 도움이 되었기를 바랍니다. 항상 건강하세요. \xa0감사합니다.' </s>

<s>[INST] 3/19 목요일 아침에 얼굴이 화끈거리며 열감이 있어 체온측정(귀체온계) 했더니 37.2~37.3 나왔습니다.(계속 왼쪽이 좀 더 높게 나오고요) 금요일에는 얼굴에 열감은 떨어졌고, 오후에는 주사와 약을 먹었는데도 열이 떨어지지 않고 계속 37.3-37.6 (왼쪽) 오른쪽은 37.0~37.4 이랬습니다. (병원에서 쟀을 땐 37.2-귀체온계)토요일 아침에는 인근 선별진료소 가서 검사했는데 일요일 아침에 음성이라고 문자 받았습니다.오늘은 얼굴 열감이 다시 오르고요, 왼쪽이 좀 더 뜨거운 느낌입니다. 열은 계속 37.3~37.4 이렇구요.약을 먹고 있는데도 그렇네요.좀 더 기다려봐야 할 지..다른 무슨 이상이 있는건지... 이렇게 미열이 오래 간 적이 없어 걱정이 됩니다.병원에 간다면 어느 병원으로 가야하는지..의사선생님의 도움말씀 부탁드립니다. [/INST] 일단 가까운 내과를 방문하셔서 진찰을 다시 받아 보시기 바랍니다.고열이 아니고 미열이 며칠 반복되는 것 같은데 엄격히 말하자면 37.5도 부터 열의 기준에 해당됩니다.다른 호흡기 증상이 없다면 굳이 검사를 하지 않아도 되는데 일단 코로나 검사에서는 음성으로 나온거군요.미열이 지속되거나 고열이 나타나거나 하면 몇 가지 검사를 받아야 할 것 같습니다. 엑스레이, 혈액검사, 소변검사 를 기본으로 받고 상황에 따라서는 초음파 검사 같은 것을 해야할 수도 있구요.그러한 판단은 담당 선생님께 진료를 보고 나서 결정하셔야 할 것 같습니다.많이 불안하시다면 대학병원의 감염내과로 가보시면 됩니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요.현재 외국에 거주중인 43세 남자입니다.모더나 백신 접종 떄 공황발작이 찾아오면 바로 자낙스(알프라졸람) 복용하여도 문제없는지요?그리고, 백신 부작용으로 발열이 생길때 타이레놀과 자낙스 같이 복용하여도 약물 상호작용으로 인한 문제 없는지 문의 드립니다. [/INST] 백신 접종으로 인한 공황 발작 증상이 예상되신 정도라면 접종을 하지 않는 것을 추천 드립니다. 공황발작의 원인을 먼저 찾은 후 그것을 제거하고 접종하시길 권장드립니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요..제가 이번에 건강검진을 했는데요피검사로 총콜레스테롤 수치가 나왔는데 좀 나와서요..35살 여자이고 238 나왔어요.. 기준표가 230까지라 좀 오버되서요..혹시 콜레스테롤 낮추려면 어떻게 해야되나요?야채나 참치 연어 이런거 많이먹으먼 되나요? 운동도 하고요??? [/INST] 기본적으로 등푸른 물고기 많이 드시고 운동 열심히 하는 것과 그리고 체중 감량을 해보는 것이 좋겠네요. 그리고 요즈음은 LDL 로 치료방향을 정합니다. 약물 처방이 필요할지는 그 수치를 확인해야 합니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 심전도 검사 흉부. X-ray검사 이상없다네요증상가슴답답숨쉬어도 시원하지않음소화불량으로 명치부근답답목이울감역류성식도염. 약은 복용하지 않아요ㅇㆍ어덯한 검사. 필요하나요답답하네요 [/INST] 가슴 답답함, 숨 쉬기 어려움, 목의 불편함 등은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 주어진 정보로는 정확한 진단을 내리기는 어렵지만, 일부 가능한 원인과 관련된 검사에 대해 알려드릴 수 있습니다.폐 관련 문제: 폐 질환으로 인해 가슴 답답함과 숨 쉬기 어려움이 발생할 수 있습니다. 폐 기능 테스트 (간기능 검사, 폐 기능 검사)와 폐 X-선 검사 등을 고려할 수 있습니다.심장 관련 문제: 가슴 답답함은 심장 문제와 관련될 수 있습니다. 심전도 및 심장 초음파 검사와 같은 심장 관련 검사를 고려해 볼 수 있습니다.소화관 관련 문제: 소화불량으로 인한 명치 부근의 답답함은 역류성 식도염과 관련될 수 있습니다. 위내시경을 통한 검사를 고려해 볼 수 있습니다.그러나 이러한 검사의 필요성과 적절성은 의료 전문가인 내과의사 또는 신체 검사를 할 수 있는 의사와의 상담을 통해 결정되어야 합니다. 의료진은 증상, 병력, 신체 검사 결과 등을 종합적으로 고려하여 적절한 진단과 치료를 제공할 수 있습니다. 답답한 증상이 계속되는 경우 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 위염이랑 역류성 식도염이 있는데 국제독시사이클린수화물캡슐 후라시닐 이츠리드정복용해도 괜찮나요현제 복용하고 있는 약은 없는데 속이 안좋을수도 있다고 해서 걱정되요 [/INST] ', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.어떤 목적으로 약을 드시는가에 따라 다를 수 있어요. 대부분은 위장장애가 나타나지는 않습니다. 지금 위장치료를 어느정도 하고 항생제를 드셔도 되면 그렇게 하시는 것이 좋고 그렇지 않다면 같이 드셔도 큰 문제는 없을 것 같습니다.지금 위염이랑 식도염 약 어떤거 드시나요?' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 23살 남자 휴학생입니다.평소에 상체보다 살이 많은 하체때문에 고민인데요.휴학을 하고 나서 월,수,금 아침에 1시간 정도 수영을 하고 화,목에는 헬스를 1시간 반 2시간 정도하는데요.식단 조절을 안해서 그런지 체중은 그냥 계속 유지만 되고 하체에도 큰 변화가 없네요.저는 허벅지, 엉덩이 쪽 살을 빼고 싶은데 식단 조절은 어떻게 할지 헬스할때 운동은 어떤 운동을 할지 조언 부탁드립니다. [/INST] 평상시에 하체가 상체보다 뚱뚱하다면 체질적인 문제일수도 있습니다.즉, 체질에 따라서 하체에 더 살이 많은 경우에 해당된다는 이야기 입니다.체중조절을 같이 하는게 하체 살을 빼는데 도움이 될 것 같구요.식단 조절은 자신의 몸 상태에 맞춰서 하셔야 합니다.우선 식사량을 절반이나 3분의 2정도로만 드시고 간식은 끊으면서 체중감량을 하셔야 됩니다.운동은 적당히 하시는 것 같습니다.체중감량과 병행해서 해보시면서 결과를 확인해보시면 될 것 같습니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 만28세 여자고 당뇨 혈압 가족력없고 음주흡연 안합니다.1년반전쯤에 아메리카노 진하게 마시고 엄청긴장해서 벌벌떨면서 혈압을쟀다가 136/82가 나왔는데 의사가 커피마셔서 그런거니까 괜찮다고 그냥가라고 하고 끝났던적이 있는데요......ㅠ.ㅠ문제는..제가 그후로 병원을가거나 혈압계만보면 가슴이 너무뛰어요..ㅠㅠ;;;이제 또 건강검진을 받아야하는데.혈압이 또높게나올까 걱정입니다.제질문은...1. 직장인 건강검진 혈압 2차검진 기준이 어떻게되는지요?2. 아메리카노가 혈압에 영향을 미치나요?3. 136/82면 많이 걱정해야되는 수치인가요?답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다. [/INST] 1) 120이상 또는 80이상시 주의판정납니다.2) 일시적으로 상승시킵니다.3) 고혈압은 140/90시 판정하고 그 이하는 고혈압전단계로 주의관찰을 권합니다. 동반질환(예로 당뇨, 고지혈, 뇌혈관과거력등)이 없다면 걱정안해도 됩니다.스트레스르 받으면 혈압이 상승하는데 병원에서 혈압측정시 올라가는 현상인백색고혈압(white coat hypertension)은 생각보다 흔합니다.감사합니다' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 의사 선생님 20대 후반 남자입니다.최근들어 눈이 자주 충혈되고 피곤해서 눈을 자주 보게 되는데 눈이 지속적으로 충혈이 되고 형광등 밑에서 봐서 그렇겠지만 조금 누렇게 보이기도 하는것 같습니다휴대폰 플래시를 통해 눈 주변을 최대한 밝게 한 후 사진 촬영을 했는데황달 증상은 아니고 검열반 같은 증상이 맞는건가요? 예전에도 한 번 질문을 올렸었는데 눈 증상이 오락가락 했고3월달 간 수치도 정상중에 정상이였습니다. 휴대폰 플래시로 촬영하는 방법이 올바른 방법인지도 궁금합니다 제가 너무 밝게해서 누런부분이 묻어진게 아닐런지 걱정되기도 하지만 지난번 질문때는 검열반이라고 답변해주셔서 눈이 피곤하여 충혈된것이라고 생각했습니다마지막 질문을 올려본 뒤 답변을 받고 안과나 내과를 최대한 빨리 방문해보겠습니다 [/INST] 눈에도 피부에 기미가 생기는 것 같이 멜라닌 색소가 올라와서 결막모반이 생깁니다. 결막모반은 국소적으로 생겨서 갈색 반점으로 진하게 나타나기도 하지만, 옅게 퍼져서 뚜렷하게 표시는 나지 않지만 결막색깔이 전반적으로 누렇게 보이게 하기도 합니다. 사진에서는 노란빛이 도드라지지는 않은데요, 아마 결막모반인듯 합니다. 결막모반은 특별한 치료가 필요 없고, 특히 옅게 퍼진 결막모반은 치료할 방법도 없습니다. 사진상에 다른 이상은 없는듯 하네요.답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.눈은 약간 충혈이 있어보이기는 하지만 황달은 없고 안쪽에 약간 누렇다고 하는 부분도 정상소견으로 보입니다. 걱정하지 마세요.' </s>

<s>[INST] 모더나 2차 접종 후 하루동안 고열로 앓다가면역이 떨어졌는지 입 주변에 헤르페스 같은게 올라와서피부과에서 발트리스 알약 처방 받았습니다1. 발트리스(valacyclovir?) 복용 시 백신 효능에는 문제 없는지 궁금합니다2. 면역이 저하되어 나타난 증상이라고 들었는데 항체 형성에 문제가 생기는건 아닌지 궁금합니다 [/INST] 1. 모*나 접종후에 발*라스 복용은 문제는 없습니다2. 항체 형성에는 영향이 없을 것으로 생각되니 너무 걱정하지 마세요.' </s>

<s>[INST] 헛개차 자주 마시는게 혈당에 도움이 되나요?? [/INST] 당뇨가 있으시다거나 당뇨가 걱정이라면 내과에서 정확한 진료 및 검사 이후 적절한 조치를 취하는게 좋을듯합니다. 헛개차가 혈당을 낮추는 약물은 아닙니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 헛개차를 자주 마시는게 혈당 조절에 큰 도움이 되지 않을 것으로 보입니다. 혈당 조절이 되지않는다면 약이나 인슐린에 도움을 받는게 좋습니다.' </s>

<s>[INST] 피검사를 받았는데요 간수치,염증,빈혈 등등 굉장히 많은 것들을 볼 수 있는 검사를 받았습니다. 그런데 이 중에 당일날 나오는 검사결과는 무엇무엇이있을까요? [/INST] 간수치, 빈혈 등의 기본 검사는 당일(수탁시 다음날) 검사결과가 나옵니다.면역혈청검사의 경우 종류에 따라 1주일까지 소요될 수도 있습니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 올해 2월에 대학병원에서 편도적출술을 받았습니다.깨끗하게 절제가 되었다고 했는데, 그 이후 올해만 5번째 편도염을 다시 앓고있어요..병원에서는 절제하지 않은 설편도가 부어서 그런 것 같다고 하는데, 수술하기 전과 증상도 같고..그 고생해서 수술을 해놨더니 여전히 너무 자주 편도염이 와서 너무 스트레스를 받습니다ㅠ수술이 제대로 안 됐을 확률도 있을까요?아니면 편도절제술을 하고도 원래 이렇게 자주 편도염이 재발할 수 있나요? [/INST] 직접 진료를 보지 않았기에 정확한 답을 드릴 수 없지만, 편도를 절제하셨다면 이후 편도염이 아닌 편도 주변 조직의 염증일듯합니다.' </s>

<s>[INST] 침대에서 내려오다가 실수로 발을 휴지통안으로 딛으면서 정강이 부분이 휴지통 입구의 가장자리에 긁히면서 피가 좀 나는데 알코올 솜으로 좀 문지르고 메디터치 붙였는데 괞찮나요? [/INST] 메*터치도 두께에 따라 성분이 좀 다른데 어떤 것을 붙이셨는지요? 피가 많이 나지 않고 약간의 진물정도를 흡수할 수 있는 드레싱 제제가 좋습니다. 상처 사진을 보여주시면 좀 더 정확하게 답변이 가능합니다.' </s>

<s>[INST] 비만수술한지 2년넘었구 고지혈증약을 4개월간 안먹었더니 ldl이 120으로 올랐습니다다시 먹어야되겠죠?? 리수바미브정10mg인가 원래 제가 매일먹어야되는데 이틀에 한번 삼일에 한번먹는둥 마는둥하다가 인터넷에서 스타틴이 당뇨에안좋다는말듣고 끊었었는데ㅠ 혼나겟네요 [/INST] 그 전 수치를 알 수 없으나가능하다면 복용을 권해드립니다스타틴 제제가 과거에는 당뇨나 근볼륨등에 영향을 주고는 했으나신약들에서는 그 부작용이 현저히 줄었고또 약에 의한 부작용과 긍정적 작용을 비교했을 시 긍정적 작용이 훨 더 크기에 복용을 권해드립니다' </s>

<s>[INST] 평소 약간의 저혈압이 있는데, 마그네슘 장기 복용해도 괜찮을까요?매일 밤에 명인브로마제팜정을 복용하고 있는데 마그네슘까지 같이 먹어도 되나 문의드립니다. [/INST] 네...마그네슘은 근육의 영양분이라고 생각하세요...물론 근이완제 성격이 잇어서혹시나 하시는 것 같은데요...괜찬아요...일반약으로 나오는 정도의 용량은누구나 필요한 것입니다...감사~~^^' </s>

<s>[INST] 안녕하세요,17살 남학생입니다최근들어서 배에 가스가 많이 차고 트림이 너무 많이 나옵니다그리고 명치쪽이 좀 답답하고 목에 이물감이 있는것 같으면서몸이 서늘하고,열이 조금 있는것 같습니다이번 년도 1월 달쯤에 장염이 심하게 나서 토를 엄청 했었는데,그것 때문에 계속 이러는 것 같습니다.병원을 가기엔 무서워서 뭐가 문제인지 정확하진 않더라도 알고 싶습니다. [/INST] 밀가루나 단거 인스턴트 식품을 줄여주시거나 끊어주시면 도움이 됩니다.채소 섭취량을 늘려주시고 가벼운 운동도 도움이 됩니다.혹시 스트레스도 많으면 그것도 원인이 됩니다 .지속되면 진료 받으시면 더 도움이 될겁니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.가스가 많이 차고, 트림이 자주 나온다면, 드시는 음식물이 가스 형성을 많이 하는 종류일 수 있으며, 식사 도중 대화가 많을 가능성이 높습니다.우선 밀가루나 인스턴트 등을 줄이신 뒤 증상 지속시 소화기내과 진료 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.역류성 식도염 증상입니다. 기능성 소화불량증도 같이있는 것 같구요. 위내시경 검사를 위해 내과로 가세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] 피부에 멍 드는 것처럼 붉은색이 생기는데요.사진이 좀 여러장이라... 죄송합니다.비슷한 것을 찾아보니 자반증, 혈관염... 얘기가 있더라고요.근데 대개 설명에 자반증 같은 혈관염은 다리나 하체?에 많이 생긴다고 하더라고요.근데 전 다리쪽에서는 보지 못했거든요.뭐 팔이나 손보다 다리 볼일이 적어서 일수도 있으나...주로 다리는 긁어서 생긴.. 피부 착색 같이 지저분하기만 하거든요.저는 팔(접히는 안쪽 부분)이나 손등 손가락에 자주 생겨요.지난 겨울부터 갑자기 눈에 잘 띄고 있어요.팔은 긁어서 생기는 것 같기도 한데... 손등이나 손가락은 안긁어도 생기는 것 같아요.물론 계속 지속되는 것은 아니고 2~3일이면 사라져요.근데 계속 생겨요.가끔은 핏줄 같은 부분에도 생기는 것 같고...며칠 전에는 손톱 주변에도...이게 혈관염인가요?자주 생기고 있긴한데... 그냥 신경쓰지 않아도 되는건가요?이번 겨울에 레이노 증후군 진단도 받아서... 괜히 더 신경이 쓰이기도 하고... 그래서 계속 사진을 찍은...그냥 생겼다 없어졌다 하는건 신경쓰지 않아도 괜찮은건가요? [/INST] 정확한 진단은 진료를 통해 가능합니다.혈관염처럼 보이는데 레이노드 증후군과 관련이 있을 수도 있습니다만, 생겼다가 없어진다면 크게 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다.정확한 진단을 하려면 대학병원에 가셔서 조직검사 등의 자세한 검사를 받으시길 권해드리고 싶습니다. 답변이 도움이 되셨으면 합니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 비타민 + 밀크시슬 + 유산균 함께 복용중인데 이렇게 복용해도 되나요? [/INST] 같이 드셔도 문제는 없을 것으로 생각됩니다.혹시 드시는 이유가 따로 있는지 궁금합니다. 어디 특별하게 불편한 곳은 없으시죠?' </s>

<s>[INST] 평소 식이장애로 다이어트약을 독하게 먹었고.신우신염 을 앓고 있어서 잘 붓는 편이였습니다..이뇨제를.하루 한알 반에서 두알씩 먹었고..다이어트약 복용중 임신했습니다..갑자기 약을 끊어서인지.임신 한달만에 15킬오가 넘게 불었고.현재는.오래서있으면.무릎과 허리가 아픕니다.ㅠ현재는 약을 끊은상태인데.이러다 조산의 위험성과 임신성당뇨..임신중독증에.대한경고를 들었습니다..아이와 저.모두 위험한것보단.적절한악물에 의존해가며.체중조절하고.싶은데. .임산부가.먹을수있는.식욕억제제와.이뇨제를.알고싶네요..지금.너무힘든데.도와주세요. [/INST] 식용억제제와 이뇨제는 부작용도 심할 수 있고 태아에 영향을 미칠 수 있으므로 임신중에는 사용을 자제하시는 것이 좋습니다. 약물복용보다는 식이조절과 운동으로 체중조절을 하시는 것을 권해 드립니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 복통은 없지만 지속적으로 무른변증상이 생기는데 그외에도 피부가려움 같은 알러지증상도 있네요.제 몸이랑 안맞는 걸까요? 이러면 당장 복용을중지해야되나요? [/INST] 유산균도 균이라서 원래 장관련 문제와 알러지가 생길 수 있습니다.보통은 2~3일 길게는 14일 안에 괜찮아져야하는데지속되면 복용을 중단하셔야합니다.물론 심하면 바로 중단하셔야합니다.' </s>

<s>[INST] 위염과 식도염은 발열과 상관이 없는건가요??그러면 발열의 원인은 따로 있는건가요? [/INST] 발열과 관련이 없고 다른 원인 질환 가능성을 염두해야 합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.위염, 식도염은 대부분 발열과 상관없습니다.위염, 식도염은 소화불량과 관련있습니다.발열은 균이나 바이러스 감염과 관련 있습니다.가까운 의원이나 병원에 가셔서 약 처방받으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.위염이나 식도염으로는 일반적으로 열이 나지는 않습니다. 체온을 측정해서 열이난다고 하면 열이나는 다른 원인을 찾아보아야 합니다.' </s>

<s>[INST] 배꼽 옆에 특정 부위가 가끔씩 따끔한 통증이 있습니다. 통증이 심하거나 자주 있지는 않지만 이미 약 1년 정도 되었습니다. [/INST] 배꼽부위 통증은 복부 내장에서 원인이 되는 통증과 10번쨰 흉추에 뿌리를 두고 있는 말초신경이 지배하는 영역으로 흉추부위 이상소견이 있는 경우 발생할수 있습니다.1년정도 경과되었고 증상이 미미하다면 크게 걱정하실 단계는 아니지만 생활을 괴롭힐정도의 통증이라면 복부 CT나 흉추 MRI와 같은 검사를 통해 다른 기질적 이상 여부를 검사해보시는 것이 좋겠습니다. 늘 건강하십시요 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 좀 아까 오후 15시경~15시30분 사이에 코대원포르테시럽 20ml 1포를 복용 했습니다.20시경 소주 한병 마시려 하는데 괜찮을런지요? [/INST] 큰 문제는 없을가능성이 높지만 약드시면서 음주는 안하시는 것을 권합니다. 불가피하시다면 양을 좀 줄여서 드시는것을 고려해보세요.' </s>

<s>[INST] 앞에서 봤을땐 되게 날씬해보이는데 옆에서 보면 배만 볼록 나왔어요 위에서 봤을때도 배만 앞으로 볼록 나와있구요 ㅠㅠ 평소에 가스가 되게 많이 차는데 그거랑 관련이 있을까요? 그냥 마른 비만일까요…? 해결방법이나 원인등 알려주세요 [/INST] 가스가 차는것과는 딱히 연관은 없을듯합니다. 전반적인 비만이라기 보다 복부비만이 있는 상황인것으로 보이며 운동을 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.복부가 앞으로 볼록하게 나올 경우에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일단, 비만은 가능성이 있으며, 복부 지방이 많아지면 복부가 앞으로 돌출됩니다. 그러나 배가 앞으로 돌출되는 원인은 다음과 같습니다.비만: 복부 지방이 많아져서 배가 앞으로 돌출됩니다.복부 수술 후: 복부 수술 후에는 배가 앞으로 돌출될 수 있습니다.임신: 임신 중에는 태아가 자라면서 배가 앞으로 돌출됩니다.가스 증후군: 가스가 많으면 복부가 팽창되고 앞으로 돌출됩니다.기타 원인: 난소 질환, 뇌하수체 기능 저하, 유방암, 약물 부작용 등 기타 원인도 있을 수 있습니다.먼저, 가스 증후군은 복부가 팽창되고 앞으로 돌출되는 증상을 유발할 수 있으므로, 가스가 많이 차는 것이 문제가 되면, 가스 제거 운동을 시도하거나, 건강한 식습관을 유지하고, 식사 중에 과식하지 않도록 주의해야 합니다.그리고, 만약 비만이 원인이라면, 다이어트와 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 따라서, 이러한 증상이 지속되거나 심해지면 가정의학과를 찾아 상담해보는 것이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 보통 마른비만분들이 배가 올챙이처럼 나와보인다 해서 걱정을 많이 하는데 이것은 사실 배에 지방이 많아서가 아니라 내장기관을 지지하는 근육들이 약하다보니 배가 힘없이 나와있어그런것입니다. 마른비만이어서 라고 하기보단(이경우는 체지방율이 30프로 이상으로 높아야하는데 25프로 언저리라면) 복근에 힘이 없고 그를 지지하주는 대근육들이 약하다 보니 평상시에 자세라던가 보여지는 모든 프레임이(체형)무너져 보이는것입니다 아래는 전신근력을 강화하고 온몸의 근육에 탄력을 넣어주는 프로그램의 예제입니다. 이 운동을 주 2회 실시하여주세요 초급자 볼륨 및 탄력 증가프로그램1. 백 스쿼트(대둔근 척추기립근 대퇴사두근 햄스트링 및 상체근육)->프리웨이트가 어렵다면 스미스 머신으로 2. 데드리프트(척추기립근, 광배근, 햄스트링. 대둔근, 및 상체근육)->컨벤셔널(땅에서 드는)보단 하프로만 실시해주세요 3. 벤치프레스(대흉근, 삼각근. 삼두근 및 상체 전면부분을 지지하는 모든 안정근들)->프리웨이트가 어려우면 스미스 머신으로4. 바벨컬(이두근 강화-들어올리는 동작 강화 테니스 엘보우 예방)-엘보우가 이미 있을경우 밴드나 케이블컬로 대체5. 라잉 트라이셉스익스텐션(삼두근 강화 및 팔 뒤쪽 지방제거-골프 엘보우 예방)-엘보우가 이미 있는경우 밴드나 케이블 프레스 다운으로 대체6. 크런치+오블리끄 크런치(복근, 외복사근)->쉬워지면 하프 싣업+케이블 트위스트로 업그레이드 할것*모든운동은 주 2회를 실시해주세요*모든운동은 2~3세트를 실시해주세요 *처음에는 15RM이상의 가벼운중랴을 사용하다가 점차 10RM이상의 무거운중량으로 도전해보세요 중량을 올릴떄는 반드시 전문가의 지도아래 운동을 실시해주세요' </s>

<s>[INST] 저는 22살 여자입니다. 160cm에 40kg이고요.제가 후각이랑 미각이 예민해서 편식이 엄청 심합니다.거의 계란, 육류 위주의 식단이고요. 야채를 안먹는대신 과일을 매일 챙겨먹으려고 노력하고요. 근데 항상 인바디검사를 하면 무기질은 야채를 잘 안먹어서 부족하다지만 단백질부족으로 뜨던데.왜 그럴까요? 스트레스를 자주받는편이라 소화불량 및 위염도 자주 앓아 음식을 과식하거나 폭식을 못합니다. 만약 야채를 꾸준히 섭취하면 살이찔까요?? 5~6년째 체중에 변화가 없어서요ㅜㅜ [/INST] 인바디 검사는 체내의 전기저항을 통해 근육과 지방량을 추정하는 검사입니다. 신장, 체중을 근거로 근육과 지방량을 추정하고 그 비율로 몸의 조성을 평가하고 이를 근거로 영양관리에 대한 평가도 함께 제공하는데, 평가에 대한 전문가의 적절한 부연 설명이 이루어지지 않으면 이런 오해가 생길 수 있습니다. 인바디 검사 결과에 대해 정확히 해석해 드리자면 우선, 질문자님은 스스로 걱정하고 계시는 것처럼 키에 비한 체중이 저체중에 속하십니다. 체성분 구성에 대한 평가가 아마도 키를 기준으로 볼때, 지방과 근육량이 모두 부족한 상태로 평가되었을 것입니다. 따라서 몸의 체지방을 굳이 증가시킬 필요는 없으나 건강을 위해서 근육량이 정상범위인 것이 매우 중요하므로 평가결과가 단백질 부족으로 표시되었을 것이고, 전체적인 체중이 적게 나가면 당연히 뼈의 무게도 적을 것으로 판정되므로 무기질 부족으로 평가된 것입니다.최근에는 날씬해지길 원하는 젊은 여성분들이 많아서 질문자님과 같이 저체중에 속하셔도 체중을 조절하고자 하는 의지가 없는 경우가 많은데, 다행히도 질문자님께서는 건강체중을 유지하고 하는 의지를 가지고 계셔서 참 다행스럽습니다.영양전문가의 입장에서 보면 가능한 편식을 하지 않고 여러가지 음식을 골고루 드시는 것이 가장 바람직한 식사이지만, 개인적인 선호도나 소화능력 등 다양한 차이 때문에 이런 이론적인 조언은 도움이 되지 않죠.우선, 계란이나 육류를 통해서라도 단백질 식품을 드시고 계신다면 큰 문제는 없습니다. 또, 채소와 과일에 포함되어 있는 무기질과 비타민이 함량에 조금 차이가 있기는 하지만, 채소대신 과일을 보충해서 드시는 편이라면 이 또한 큰 무리는 없습니다. 스트레스를 자주 받고 폭식이나 불규칙한 식사 습관은 소화불량이나 위염의 주 원인이 되고 이로 인해 또다시 식사에 대한 불편감이 생기는 악순환이 반복되는 것입니다. 따라서 위장관 치료를 위해 약을 섭취하더라도 식습관이 개선되지 않으면 효과가 없습니다. 소화기관의 치료 및 개선을 위해서는 배가 고프지 않더라고 식사를 소량씩 규칙적으로 먹는 습관을 가지는 것이 필요합니다. 또한 식사 후 가벼운 산책 등을 통해 소화불량이 생기지 않도록 하는 것이 필요합니다.간식을 포함하여 하루 3~ 4회 정도 식사를 하십시오. 식사는 꼭 밥을 먹거나 정식으로 식사를 하지 않으셔도 좋습니다. 본인이 좋아하는 음식으로 드셔도 좋으나 꼭 규칙적으로 일정한 시간에 식사하는 습관을 갖도록 하셔야 합니다.다양한 음식의 시도를 권하기는 하지만 이것이 스트레스가 되면 안되므로 즐겁게 먹을 수 있는 음식위주로 드세요. 단 드시는 음식의 종류가 한정적이고 먹는 양도 많지 않으므로 종합비타민으로 부족한 영양소를 보충할 것을 권합니다. 그리고는 근육이 생길 수 있도록 근력운동을 주 3회 이상 병행하십시오.여성들의 경우, 대부분 가벼운 운동으로는 근육이 잘 생기지 않습니다. 질문자님은 유산소 운동보다는 근력운동에 조금 더 비중을 두어 몸에 근육량을 늘리고 뼈를 튼튼히 하시는 것이 필요합니다. 이렇게 하시면 건강하게 체중도 증가할 수 있습니다.체중을 줄이는 것도 꾸준한 노력이 필요하지만 건강하게 체중을 증가시키고 유지하는 것도 시간과 노력이 필요합니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 일주일 전 부터 다이어트 약을 처방 받아서 먹고 있습니다엔슬림정, 제로펫, 글루엑스, 엘디엘정, 뷰스타캡슐, 메가슬림정, 카엘정 처방 받았습니다. 약의 효능과 부작용이 알고 싶습니다. 대학생이라 곧 시험을 치는데 시험에 지장이 생길만한 약이 있을까요? [/INST] 시험기간에는 다이어트 약을 복용해서는 안됩니다. 심신이 평온한 상태에서 다이어트를 시작해야 합니다. 모든 약이 시험에 지장을 초래 할 만한 부작용이 조금씩 있습니다.' </s>

<s>[INST] 빈맥과 가끔씩 가슴에 압박감이 느껴져 순환기내과 진료를 보려고 하는데요.현재 인데놀을 포함한 편두통 예방약을 복용중입니다.약을 먹고 방문해도 검사 받는데 상관이 없을까요? [/INST] 빈맥 같은 경우는 인*놀을 먹으면 masking (부정맥이 숨어버린다는 뜻입니다) 될 수도 있습니다.적어도 holter 검사 전후 1~2일은 피하는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.가서 진료 받으시면서 드시는 약을 이야기하면 검사 전에 드셔도 된다 안된다 이야기를 해주실테니 너무 걱정하지 마세요. 인*놀은 부정맥 검사에 영향을 줄 수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.방문하기 전 임의로 먼저 복용 중단 없이, 우선 순환기내과 진료를 보실때 인*놀 복용중임을 밝힌 뒤 검사 종류에 맞춰 조절하시기를 권유합니다.' </s>

<s>[INST] 평소 자각증상은 없었는데 오늘 저녁 갑자기 발끝부터 종아리 중간까지 붓는 느낌과 저린 증상이 양발 모두왔습니다. 혹시 하지정맥류 이런것일까요? 아니면 금일저녁으로 오징어 젓갈을 먹었는데 그게 원인인금일모르겠네요 피부가 좀 하얀편인데 허벅지 등에 핏줄이 약간 시퍼렇게 비쳐서 이상한건가 하고 있었던 차라 하지정맥류가 온건가 싶기도 하구요 어떤 증상일까요 도움 부탁드립니다 [/INST] 하지정맥류로 인하여 갑작스런 부기가 오기는 어렵다고 생각합니다. 혹시 소염진통제 같은약을 드시지는 않았나요/' </s>

<s>[INST] 직업은 컴퓨터로 일하는 사람이구요 요즘 몸상태가 이상해서 글 남깁니다.1. 자주 왼쪽 눈떨림2. 누우면 팔다리가 저림 (뭔가 피가 안통하는 느낌)3. 다리에 열감있음 (만지면 안뜨거우나 속에서 뭔가 뜨거움)4.머리가 지끈지끈 저릿저릿함5.몸이 한번씩 극도로 피곤해짐6. 자고있는데도 가위눌린듯 피곤하고 몸이 힘든걸로 깸이런 현상들이 있어요 특히 일땜에도 그렇고 코로나때문에 매번 코로나 걸린게 아닌가 걱정도 많이되고 잠도 잘못자고 있어요 어떻게 하는게 좋을까요? [/INST] 고지혈증 간기능 비타민디 검사 등을 해보세요. 가까운 내과 가시면 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요즘 운동은 좀 하시나요? 잠은 잘주무시나요? 코로나 때문에 누구나 걱정을 많이합니다. 스트레스도 영향이 있는것 같습니다. 운동을 권해드립니다.' </s>

<s>[INST] 두 달전에 잰 공복혈당 106, 정말 집밥은 아니고 채소주스 3-4시간 후 105, 당화혈색소5.2인데 한 3-4주전에 소론도 한 알 먹고 해서 불안해서 어제 내과에서 검사했는데 공복혈당 95, 당화혈색소 5.0가 나왔어요. 그럼 소론도로 당뇨가 올 가능성이 낮은거죠? 막 몇 달 뒤에 당뇨가 오나요? [/INST] 현재로서는 당뇨를 걱정할 상태가 아니고 소론도 한알에 몸에 변화가 지속적으로 유지될 가능성은 없다고 생각되지만 걱정이 되시면 식후 2시간 혈당 위주로 2회정도 1개월 정도씩 간격을 두고 더 확인해 보시면 되겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.스테로이드제는 혈당 상승에 영향을 주는 대표적인 약제로 알려져있죠. 그러나 고용량으로 혹은 장기적으로 사용할 경우가 위험하지, 1알 정도는 당뇨를 유발할 만큼의 혈당상승을 일으키진 않으니 안심하셔도 좋습니다. 다음영상을 참고하시면 더욱 도움이 되겠습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 29살 청년입니다.사라지지 않는 속 울렁거림으로 인해 일도 그만두고 몇 개월 동안 고생 중이네요 ㅠ안 가본 병원, 안 해본 검사가 없을 정도로 노력 중이지만 차도가 없네요.요즘따라 메스꺼움이 조금씩 더 심해지는 중이라 내과에 가서 예전에 그나마 조금 효과가 있었던 약을 처방 받았습니다.기능성 위장운동제 2알, 제산성분이 포함된 위 보호제 1알, 신경 안정제 1알입니다.예전에 이 약들을 약 한 달 가까이 먹어서 메스꺼움이 많이 없어졌는데, 단약을 하니까 이틀만에 다시 메스꺼움이 발생하더라고요.그래서 지금 근본적 치료를 위해 한약을 지어서 먹은 지 2주정도 됐습니다. (사실 효과는 없어요.. 좀 길게 봐야겠죠 한약은)근데 중요한 점은 메스꺼움이 너무 심해 견디지 못할 정도에는 약을 먹으려고 합니다.장복은 안 좋다는 의견이 주변에 많아서요..근데 의사 선생님께 이 점에 대해서 한 번 여쭤보니, 몇 달 동안은 꾸준히 먹어야 완전히 낫는다.그렇게 간격을 두고 먹으니까 증상이 재발하고 그러는거라고 얘기하더라고요 ㅠ이 약들을 꾸준히 계속 먹어도 괜찮을까요? 약으로 인해서 발생할 수 있는 또 다른 부작용들이 걱정됩니다.한 달 이상 복용해 볼까요?(한의사 선생님은 위장 기능이 돌아올 때까지 한약이랑 같이 복용해도 괜찮다고 말씀하셨습니다) [/INST] 의사 선생님 말을 신뢰하시고 처방 받은 약을 꾸준히 몇 달 동안 복용해보세요 .100% 효과를 볼 것으로 판단됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.식사 후에 그런가요? 전에 그런가요? 시작한지 얼마나 되셨나요?실제로 토하기도 하나요? 잠은 잘자나요? 운동은 열심히 하시나요?체중이 줄고 그런가요? 최근 걱정 불안 스트레스 우울 이런 거 있으신가요?약은 잘 챙겨드시고 빨리 회복하세요.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 현 중2 개학 앞두고 있는 중학생 인데요,제가 가끔 귀와 광대뼈 사이에 경동맥(?)을 만져보며 박동을 가끔 확인해보는 습관이 있었는데 만져보니 오른쪽에서 경동맥 이 지나가는 틈(?) 을 다 매울만한 작은 멍울이 만져졌는데요, 그 위치는 그 귀구멍 바로 옆(왼쪽)입니다 그리고 그 멍울이 압박하는지, 왼쪽 똑같은 위치에서는 경동맥의 박동이 잘 느껴지는데 오른쪽에서는 멍울이 있는 부위에서만 경동맥의 박동이 느껴지지 않네요.. 특히 멍울 만지려고 계속 건들였더니 움직였는지 그냥 몰랐을때보다, 혈관이 압박 되는 느낌이 더 느껴집니다.이게 뇌경색같은 문제를 불러올까요? 그림도 첨부합니다.. 또한 오른쪽 목뒤, 큰줄기의 두 근육 옆 틈(오른쪽)에도 한 2~3년전부터 작은 멍울이 있었는데 지금보니 꽤 커졌네요..(길쭉하고 거의 움직이지 않음) 이것도 영향이 있을까요? 이것역시 그림도 첨부합니다.. 너무 걱정되네요ㅠ 전문가 분들의 답변 부탁드립니다 ㅠ [/INST] 경부의 임파선이 커지고 있는 상황입니다.검사를 할지 경과를 지켜볼지를 결정하기 위하여 진료를 받아보셔야 합니다.딱딱하거나 고정되어서 움직이지 않는 것이 아니라면 경과를 지켜볼 가능성이 높아요.' </s>

<s>[INST] 제가 집앞에 병원에서 화이자 1차를 맞고 나서 15분이 지나고 집에 오려고 병원에서 내려오는데 명치 아래 왼쪽 부분이 살짝 불편하더라고요... 뉴스에서도 부작용 기사 많이 보고 그래서 걱정이었지만 괜찮겠지 하고 그랬는데저 당일날인가 다음날인가 심장쪽이 아픈거같아서 알바 하다가 중간에 퇴근하고 일하는곳 근처에 병원 내과에 가서심전도를 해봤더니 심장박동이 좀 빠른데 긴장을 해서 그런거 같다 그래서 빈맥이 있는거같다라고 하셨고 혹시 모르니 약을 먹어보자 하셔서 먹었는데 아픈게 사라지지 않는거 같아 다시 병원에 가서 얘기했더니 불안해하는거 같으니까 심장초음파를 해보자고 하셨고 해본결과 다행히 심장에는 문제가 없는거같다. 근데 역류성식도염이 있는거같다. 그래서 심장쪽이 아프다고 느끼는거 같다고 그러셨고 약을 먹었는데 약을 먹어도 나아지는거는 없고 오히려 더 어딘가가 아파지는거 같고 그래서 병원에 가서 여쭤보았더니 혹시 약부작용일수도 있으니까 다른약으로 바꿔준다고 그러셨고 위장약을 먹었습니다. 약을 먹다가 옆구리가 계속 아프고 저리고 그래서 오른쪽이 그렇고 왼쪽도 그렇고..병원에서 근이완제와 진통제를 먹었습니다. 그리고 잠을 못자서 졸피뎀을 일주일치를 처방받았고요...근이완제랑 진통제를 먹으면 그나마 나아지는데 아픈것과 저린것은 조금 있더라고요... 근데 수면제를 하루는 한알을 먹고 한알은 반알을 먹고 아님 반알 먹고.. 반알을 먹음 잠을 못자더라고요.. 지금은 수면제를 먹은지 일주일이 넘었고요..수면제를 먹어도 아예 못잘때가 있었다고 해야하나 그래서... 몸이 상할거같고 그러더라고요..그저꼐 저녁에 자려고 수면제를 한알을 먹고 누워서 잤다가? 아침에 일어나려고 하는데 심장옆부분 쇄골밑쪽에서 우드득 소리가 나서 처음에는 깜짝 놀랐다가 아 그냥 뼈소리구나 그랬는데 그 뒤로 심장이 아프거나 저린거 같더라고요...그래서 하루왠종일 불안한상태로 있다가 수면유도제와 수면제를 먹고 잤고요...저 내과에서는 심장초음파를 2번인가 했는데 백신땜에 불안해 하는거 안다 근데 2번했을때 보니까 심장은 괜찮았고 심근염하고 심낭염 걱정안해도 될거같다 라고 그러셨는데 제가 수면제를 먹고도 못자고 약을 계속 먹기도 했고솔직히 말하자면 제가 불안장애도 있어서 정신과약을 먹고있는데 이게 불안장애 땜에 신경을 써서 그런건가아님 불안하니까 안아픈데 막 아프다고 느끼고 약을먹는건 아닌가 이래서 문제가 생기는거는 아닌가...잠을 못자고 그러니까 몸이 상하는거는 아닐까... 라는 생각이 들거든요...심근염인가 심낭염은 돌멩이인가? 뭔가로 심장을 누르는 느낌이라고 그러셨고 저도 그런거 같아서 검사를 했을때 괜찮았는데 이번에는 불안하네요..그리고 역류성식도염땜에 심장쪽이 아프거나 이렇게 느낄수도 있는건가요?? 위장약을 먹고 그래도 오래 걸리는거같고..보면은 약을 먹고 나면은 아픈게 없다고 그러는데 이게 역류성식도염은 약을 먹어도 바로 낫지 않고 오래 걸리는편인가요??? 지금도 심장쪽에 느낌있는거 같은데 제가 신경을 써서 그런건지... 불안하네요... 내과약은 오늘로 끝이고 정신과약도 내일모레면 끝인데... 먹어야하는건지... 만약에 아주 만약에 심장쪽이 안좋은데 약을 먹어서 잘못될까봐 걱정이에요..내과약은 점심약으로 오늘이 끝이고 정신과약은 내일모레가 끝이거든요.. 불안장애가 있기도 하고 잠을 못자서 수면유도제가 있고 수면제가 있는데 오늘도 먹을까 말까 고민이네요..(수면유도제를 먹어보고 잠이 그래도 안오는거같다 못자는거같다 그럼 수면제를 먹으라고 그러셨거든요 정신과선생님께서)(약들 사진은 약봉지에 써있는거는 내과약이고 필요시라고 적혀있는 약들하고 있는것들은 정신과약입니다.)아 그리고 옆구리가 아팠었는데 이제는 조금씩 따갑더라고요...글이 조금 길어지고 이게 무슨소리인가 라고 생각하시겠지만 저 우드득 소리가 나고 나서 부터 뭔가 좀 그래서혹시나 하고 여쭤봅니다... 죄송하지만 도와주세요지금 제가 신경을 써서 그런건지 몸이 저린거같고 왼쪽 발바닥 아래 부분인데 아주 살짝부분 뒷꿈치부분이 아픈데 괜찮은걸까요?? 명치도 불편한거 같은데 이거는 역류성식도염땜에 그런거같아서....아 그리고 머리가 아픈데 이마 쪽 부분이 아주 살짝 부분이 시원해지는 느낌인데... 이거는 뭐죠? 살짝 심장이 두근거리는거같기도 하고 신경써서 그런가...아 그리고 배가 고파서 그런건지 뭔지는 몰라도 심장쪽에서 꼬르륵인가? 하여튼 이런소리가 났어요... 누워있는데... 원래 배고픔 배에서 나지 않나요?비타민( 종합비타민) 인데 정신과약하고 같이 먹어도 상관이 없나요? 수면유도제도요? [/INST] 위장관 운동 시 꼬르륵 같은 공기가 이동하는 소리가 자주 들릴 수 있습니다. 정상적인 반응이고 배고프지 않아도 장관 운동이 진행하면서 나타납니다. 심장 증상 보다는 위장관 에 의한 증상 가능성이 높으며 스트레스가 원인일 가능성이 높습니다. 비타민과 정신과약 수면제 또한 같이 드셔도 괜찮습니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 화이자백신 1차 접종예정인데 지루성피부염이 심해져서 피부과 약을 복용중인데 접종 전후로도 복약이 괜찮을까요? [/INST] 네 복용 중이신 약처방 전을 올려주시면 더욱 정확한 답변을 드릴 수 있을 듯 합니다. 다만 피부과 약은 스테로이드 제제가 아니면 큰 문제는 없어 보입니다.' </s>

<s>[INST] 역류성식도염인데 자기전 물 마셔도 무방하나요? 그리고 물 어느정도 조금씩 마시는건 소화에 도움이 되는데 한꺼번에 많이마시면 역류할 수 있는게 맞는지도 궁금하며물을 왜 한꺼번에 많이 마시면 안되는지도 궁금합니다! [/INST] 물 자체는 역류성식도염의 악화인자는 아니지만, 갑자기 많은 양의 물을 한번에 마셔 위 안에 용량이 늘어난다면 증상이 야기될수는 있기에 소량씩 자주드시는게 좋을듯합니다' </s>

<s>[INST] 안녕하세요 궁금한게 있어서 물어봅니다.저는 19세 남성에 키는 178 에 몸무게 62kg입니다.다름이 아니라 몇주 전부터 헛구역질이 계속 나는것 같아요. 하루에 한 15번정도는 하는것 같아요.토는 안나오고요, 목에 뭔가 걸릴 느낌이 나는데 신경쓰일정도까지는 아닙니다. 뭔가 갑자기 나는것 같아요 고개를 숙일때 뛸때 심호흡할때등등. 헛구역질할 느낌이 들때 목젓이 눌린다는 느낌이 들고, 참을 려고 마인드 컨트롤을 하면 5번중에 2번은 멈추더라구요이상한건가야? [/INST] 증상으로 보아 심리적인 이유로 목에 이물감이 생기면서 헛구역질이 나오는 것으로 보입니다. 실체는 없으므로 뭐가 실제로 보이거나 나오지는 않습니다. 한의학에서는 매핵기라고 하는데 목부위에 기가 울체되어 형체는 없지만, 토해지지도 삼켜지지도 않는 증상을 말합니다. 최근에 긴장을 많이 하거나 스트레스가 있었다면 증상이 갑자기 나타날 수 있습니다. 만성적으로 될 경우 치료가 어려울 수 있으니, 스트레스를 조절하고 안정을 취하는 자가노력과 함께 가까운 한의원에서 진료를 받아보시길 바랍니다.추신) 심리적으로는 위와 같은 증상을 호소할 경우 소화장애, 역류성식도염, 위염등으로 분류될 수 있으나 실제 검사상 큰 문제는 보이지 않는 경우가 많습니다. 소화제가 일시적으로 증상을 개선하는 것처럼 보이지만, 근본적인 치료가 안되므로 증상이 반복되기도 합니다.감사합니다.' </s>

<s>[INST] 다이어트할때 식단조절만하면 변비가생겨요. 왜그런거죠? [/INST] 변비가 생기는 이유는,적게 먹으면서 섬유질도 부족하여 변의 양이 줄어들면서 위장관 운동도 식사량이 줄면서 같이 감소하게 되어서 그렇습니다. 이럴경우에는 식이섬유가 풍부하면서 칼로리가 낮은 야채와 해조류 파프리카, 브로콜리, 토마토, 양배추, 호박, 미역, 다시마 등을 충분히 드세요 ^^물론 하루 1.5리터 이상의 수분 섭취도 같이 하시구요그래도 계속 변비가 있으시다면 가까운 병원 방문하셔서 부작용이 없는 변비약을 받아 복용하시는것이 더 좋을것 같습니다감사합니다 ^^' </s>

<s>[INST] 17살입니다.언제부턴지 기억은 잘 안나지만 일어날 때 앞이 까매지는 경험을 몇 번 했었습니다.사실 당뇨가 걱정이 되어 2, 3개월 사이 식단조절로만 168cm 에 95kg에서 80Kg까지 빼고 2주전 병원에서 피검사를 받았더니 공복혈당이 73이 나왔습니다. 소변에서는 케톤이 검출됐더라구요.의사선생님이 정상적인 식단으로 돌아가면 케톤은 없어질 거라 해서 일반식으로 돌아갔습니다.그리고 엊그제 병원에서 소변검사에서 케톤은 나오지 않았으나 피검사로 공복혈당이 102가 나왔습니다. 당화혈은 5.4 였구요. 약국에서 산 혈당측정기로 식후 한시간, 두시간을 재보니 둘 다 140을 넘진 않더라구요.그러고 다음날 아침 공복을 재보니 98, 104 이렇게 나오더라구요.그래서 다음 날은 버섯, 간장에 절인 콩, 현미 반공기 넘게 먹고 운동을 좀 해주니 식후 2시간 혈당이 85~95다음 날 아침 혈당은 83이더라구요.당뇨가 혈당 조절 능력이 상실되는 병이고 그로 인해 저혈당이 올 수도 있다는데 저 저혈당일까요..? [/INST] 저혈당의 정의는 보통 70이하로 정의합니다. 공복혈당이 간헐적으로 100을 넘어가는 것으로 보아 내당능장애 상태입니다. 약간 당뇨끼가 있따고 생각하시면 됩니다. 일단 키와 몸무게로 보았을때 비만인 상태로 관리를 하지 않는다면 진짜 당뇨로 진행 가능성이 있습니다. 식단관리 꾸준한 운동을 통하여 지속적인 관리를 하셔야 예방할 수 있습니다. 저혈당은 당뇨 초기에는 잘 발생하지 않으며 심한분들이 식이 관리 하지 않을경우, 예를들어 금식시간이 지나치게 길경우 발생합니다. 관라하며 경과관찰 바랍닏.' </s>

<s>[INST] 다이어트중인데요 그냥지방말고 몸속에포화지방 과 트랜스지방을분해하거나배출하는방법이있나요?? [/INST] 본상담은 내분비 내과에서 더 잘 도움받으실수 있겟습니다 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 안녕하세요신장에 물혹이 있는데 참외를 좋아하는데참외가 신장질환자에게 안좋다고 하는데요먹으면 안되나요?그리고 신장물혹이 있으면 신장질환자 인가요?그럼 언제나 좋은하루 되세요 [/INST] 물혹이라고 하면 단순 낭종을 말씀 하시는거죠? 이것이 어떤 특정음식이 안좋다고 알려진것은없어요드셔도 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다' </s>

<s>[INST] - 상담내용 : 사실 몇달전부터 오른쪽 왼쪽 갈비뼈 근처 부분 아팟다 안아팟다 반복햇는데요 아마 내과관련된 질병같아서 여기 상담해봐요 옛날엔 아플때 더 많앗는데 요샌 아픈거 거의없는데 가끔 갈비뼈 근처 쿡쿡 쑤시듯 아프고 움직일떄 마다 느끼는건데 왼쪽 갈비뼈 잇는 근처 (정확히 어딘진 모르겟지만) 무엇인가 걸려잇는 느낌 들어요 그런데 없어지지 않고 생각으론 무슨 질병 걸린거 같은데 뭔 질병걸린지 몰라 일단 여기에 상담해봐요 병원 갈려 햇는데 솔직히 엄두 안나더라고요 [/INST] 1. 상담자 분의 나이와 과거병력(다한증, 만성비염), 키/체중으로 미루어 볼 때 늑골(갈비뼈)부위의 통증의 원인이 중증 질환(종양성 질환, 감염성 질환 등)의 가능성은 없어 보입니다.2. 그렇다면 대부분은 상담자 분이 이전에 진단받으셨던 근육통이나 근골격계 질환의 가능성이 제일 높은 것이 사실입니다. 하지만 상담자 분의 경우는 이전과는 증상이 다르기 때문에 재차 문의하신 것으로 생각합니다.3. 사람 신체는 일률적이지 않기에 동일 질환에 의해서 늘 같은 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 진찰이나 검사를 할 수 없는 인터넷 상담 내용만으로는 상기 질환의 가능성이 제일 높습니다.따라서 상담자 분의 경우는 엄두가 안 나시더라도 반드시 가까운 병, 의원을 내원하여 정확한 진찰과 함께 진단을 받으시고 필요하다면 약제 복용이 필요할 수도 있습니다. 상담자 분의 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 단백질 쉐이크에 우유가 좋나요 물이 좋나요?운동하기전 운동한후에도 먹고 밥 대신 먹을때도 있어서 다이어트 때문에 먹는건데 우유를 넣어먹는게 좋나요 물을 타 먹는게 더 좋나요?쉐이크 이름은 뉴욕웨이 쉐이크 입니다 [/INST] 식사대용일경우 우유에 타서 드시고 식욕조절이 잘되지않고 간식으로 먹을경우 물에 타서 드시기바랍니다.근향상이 목적인경우에는 운동직후 30이내섭취하는게좋습니다.다이어트경우에는 식사대용 우유에 타서 저녁한끼,다이어트도중인데 식욕조절이 잘되지않는날 간식대용 물에타서 간식으로 한번섭취근력향상이 목적인경우 운동후 30이내 보충으로 드시면 됩니다' </s>

<s>[INST] 피검사랑 대장내시경을 할건데 생마랑 두유를 언제까지 먹을수 있을까요..?이틀전 저녁까지는 먹었어요... [/INST] 20-30대 유방 엑스레이 촬영과 암 발생 위험에 대해 문의드립니다안녕하세요올해30대 초반 여성입니다저희 엄마께서 최근에 유방암 판정을 받으시고저는 한번도 검사를 받아본 적이 없어서검진차원에서 왔다고 말씀드리고이번에 유방엑스레이촬영 후 초음파검사를 하였습니다잘 찍히지 않아서 한쪽당 7-8번씩 찍은 것 같습니다그런데 집에 와서 이런 저런 정보를 찾아보니20-30대에는 유방엑스레이 촬영이 오히려 유방암 발생률을높이므로 초음파 검사 후 이상 있을 시 엑스레이를 권한다고 하더군요심지어 가족력(엄마,자매)이 있는 경우 방사선 조사에 더 취약하다고 하네요(국립암센터에 계셨던 교수님의 인터뷰 답변에서 보았습니다)솔직히..... 큰 상관이 없다면..... 그런 연구결과가 발표되지 않았을 것 같아서요....병원을 더 잘 알아보고 갈걸 후회도 되고 원망스러운 마음도 들고불안하고 무섭고 새벽에도 깨면 자꾸 떠올라서 마음이 너무 힘듭니다저는 이제 앞으로 유방암 발생률이 훨씬 높아진 걸까요?......솔직히 답변을 듣기가 두렵고 무섭지만발생률을 낮추고 발병을 최대한 미룰 수 있는 방법도..같이 알려주시면 정말 감사하겠습니다' </s>

<s>[INST] 빨대 담아진 비닐 뜯다가 비닐 조각(새끼손톱만한)빨대에 붙어있어서 음료를 마시다가 삼킨거같은데 괜찮나요? [/INST] 네 그렇습니다. 실수로 먹게 된 양이 중요할 듯 합니다. 비닐은 소화가 되지 않기 때문에 삼켜진 비닐은 변으로 나올 듯 합니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.비닐을 일부 소량 삼키셨다고 해서 큰 문제는 발생하지 않습니다. 일반적으로 소화되지 않고 시간이 지나면 변으로 배출되게 됩니다.' </s>

<s>[INST] 질문1>안녕하세요 평소 아침에 일어나자마자 그릭요거트에 블루베리 60개 내외로 먹는데요최근들어 블루베리를 많이 먹게 되면 오히려 변이 굵어지는 것 같은 느낌이 없지 않는데 블루베리를 상대적으로 많이 복용시 이런 현상이 일어 나는게 많나요 ? 질문2>평상시 블루베리를 몇개 내외로 먹는게 올바른지 알려주시길 건의드립니다. [/INST] 1. 블루베리에는 항산화 영양소인 안토시아닌도 많지만, 그 외 좋은 영양소로 철분이나 식이섬유도 많이 포함하고 있습니다. 식이섬유의 역할은 우리 변의 용량을 늘려서 장을 활발하게 움직여서 배출에 도움이 되는데요, 이때 변의 용량을 늘릴때 우리 몸에 있는 수분도 많이 끌어 당기면서 동시에 우리 몸에 있던 독소까지 끌어당기기도 합니다. 하지만 질문자님께서 평소 물을 적게 드신다면, 몸 안에 수분을 당기는 과정이 생략됨으로 변이 딱딱해지실 수 밖에 없습니다. 그러므로 블루베리를 드실 때에는 평소보다 물을 두 컵 정도 더 드시는 것이 변을 부드럽게 하여 배변활동에 좋습니다. 2. 성인의 경우 하루 50~60 섭취가 가능하십니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>

<s>[INST] 요몇칠전부터 머리가띵하고 뒷골이약간땡겨요이마에는 열이없는데 볼에 열이올랐나내렸다하구용손이한쪽에 약간저리기도하구요지금 감기가있는상태 목에 가래도좀있구요 이비인후과 약먹고있는상태입니다저나이는 32살입니다 [/INST] 약 드시고 계시니 좀더 경과를 지켜보셔도 될 것으로 생각합니다. 스트레스가 많이 있다면 두통의 원인이 될 수 있습니다. 잠은 잘 주무시죠?', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.감기 증상으로 약 복용하시면 좋아질 듯 해요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>

<s>[INST] - 상담내용 : 초등학교 5학년 제 아들에 대한 의뢰입니다.5일 전 고열이 나고 배가 아프다고 해서신종플루 의심이 들어 동네 병원에 데려 가서 진료를 받고신종플루검사를 했는데 음성 반응이 나왔습니다.의사 선생님은 신종플루로 의심이 되기는 하지만음성판정이 나왔기 때문에 더 두고 보자 하시며 장염에 대한 처방만 받고 나왔습니다.설사는 오늘까지 5일간 2번 정도 했고,거의 하루종일 복통이 계속되고조금의 기복은 있지만 꾸준히 37도~38도의 열이 났습니다.(특히 밤에)기침이나 콧물은 전혀 나지 않습니다.4일째 되던 어제(일요일)24시간 운영하는 동네 내과 쪽으로 진료를 받으러 갔는데초음파검사 결과 장염과 맹장염 증세가 함께 있는 것 같다며장염관련 처방해 주시고,다음 날 한번 더 내원하라는 말씀을 들었습니다.신종플루일 가능성이 있을까요?아니면,다른 의심되는 질병은 무엇인가요?병원에 자주가는 편도 아니라어느 진료과목을 찾아가야 하는지도 모르겠습니다.선생님의 답변을 부탁드립니다. [/INST] 많은 도움 되셨기를 바랍니다.' </s>

<s>[INST] "본 게시물은 질문자 본인의 요청으로 삭제되었습니다." [/INST] 상처가 처음엔 어땠는지 모르지만 아마도 흉이 남거나 그러지 않을 겁니다.너무 걱정하지 마시고 결과를 지켜보세요.' </s>

<s>[INST] 신경안정제, 수면유도제와 더불어 항우울제(에스벤서방정)를 8개월 정도 복용했는데, 조만간 개인적으로 수술(양악)이 있어 의사의 권유 하에 4-5일 전에 에스벤서방정(50mg)을 끊었습니다.하루이틀 정도 두통이 있을 수 있다고 안내받았으나 4-5일 동안 심한 두통이 지속되고 있습니다.두통이 너무 심하면 먹으라고 여분의 에스벤서방정을 받긴 했는데, 장기적으로 봤을 때 이 약을 좀 먹는 게 좋을지 아프더라도 버티는 게 좋을지 고민입니다. [/INST] 일단은 진통제로 버티시는게 좋을 것 같구요, 너무 심하시면 병원에 다시 문의하시는 것이 좋을 것 같습니다. 이상입니다--------------------------------------------------' </s>

<s>[INST] 가면 갈수록 심해지는게 너무 불안해요.중3때부터 한두달 전까지는 단순히 속이 쓰리는 증상만 있었어요. 그래서 라미나지 먹으면 많이 나아졌고요. 한두달 전부터는 원래 있던 빈혈 증상이 심해지고, 울렁거림이 생겼습니다. 명치 바로 아래 통증이 엄청 심해졌고요. 체중도 한달사이에 5키로정도 빠진 것 같습니다. 게다가 한번도 그런적이 없는데 아까 식빵 몇조각 먹었다고 분수? 하여간 뿜어내는듯한 토를 했어요. 이런적이 처음이라 당황스러워요.병원에서는 그냥 약 먹으면서 지켜보자고 하다가 복부초음파라 위내시경 한번 해보자고 했어요.제 나이가 아직 18살이니까 위암은 완전히 룰아웃 시킬 수 있는건가요?중3때부터 지금까지 진짜 열심히 치료 받았어요. 약 꼬박꼬박 먹고 식습관도 나름데로 관리했고... 근데 왜 나이지기는 커녕 이렇게까지 심해지는걸까요? 얼마나 더 이렇게 고통스러워 해야 하나요...? [/INST] 복통, 식욕부진, 구토, 체중 감소 등의 증상이 심하시군요. 18살 나이에 위암이 진단되는 경우는 매우 드물기 때문에 위암부터 생각하는 것은 옳지 않아요. 이러한 검사 결과 특별한 이상이 없는 소화불량이 오히려 더 흔한 원인이 되니 너무 걱정마세요. 불안감은 통증을 더 심하게 만들고 소화불량 증상도 더 악화시킵니다. 일반적인 위장약이나 식습관 조절에도 좋아지지 않는 경우를 고려하여 진료 해주시는 의사 선생님의 안내에 따라 필요한 검사를 받고 결과에 따라 꾸준히 치료하면 되겠습니다. 감사합니다.' </s>